С чего начать саморазвитие личности девушке: С чего начать саморазвитие девушке: пошаговая инструкция

• Что же, собственно, это такое – саморазвитие?
• Почему развитие личности так необходимо?
• С чего и как начать развиваться?
• Почему саморазвитие человека – сложный процесс?
• Насколько человек мотивирован
• Сила желания
• Запоминание информации
• Как распланировать свое время
• Почему важно дисциплинировать себя
• Психологические аспекты
• Как мы оцениваем себя и на что это влияет
• Вера в себя
• Как составить эффективный план саморазвития?
• Духовность
• Почему нужно расти как личность?
• Насколько важно быть здоровым?
• Взаимоотношения с людьми
• Карьерный рост
• Финансовая сторона
• Яркие жизненные краски
• Какие книги для развития личности стоит прочитать?
• Заключение

«Личностная эффективность», «саморазвитие», «мотивация» и это ещё далеко не весь список популярных тем, которые каждый день поднимаются на страничках сайтов, социальных сетей и форумов. О важности развития говорят везде, но мало кто действительно работает над собой.

Без самосовершенствования и развития наступает деградация и потеря смысла жизни. Наступает так называемый «день сурка» и вы перестаете жить полноценно, а лишь существуете. Только развиваясь, человек может достичь чего-то большего на своем пути, и не остаться на том же уровне спустя 5 или даже 10 лет жизни.

Что же, собственно, это такое – саморазвитие?

Человек не может постоянно оставаться одинаковым на протяжении всей своей жизни. На пути каждого бывают преграды, сложные ситуации и задачи, с которыми необходимо взаимодействовать и делать свой выбор. У кого-то они сложнее, а у кого-то проще, но и те и другие меняют нашу личность. Даже в состоянии стабильности, когда есть привычная работа, отлаженное расписание и ничего нового не происходит, человек меняется, даже незначительно.

Для большинства людей переломный момент в жизни происходит на 30-35 году жизни. Именно тогда приходит осознание, что работа и привычная жизнь уже не предел желаний. Одного этого становится мало. Наступает ощущение, что хочется чего-то более весомого и значимого, хочется брать от жизни по максимуму. Ведь деньги и материальные ценности – не все, ради чего нужно жить.

У всех становление на пути к развитию личности происходит по-разному. У кого-то в жизни происходят резкие перемены, после которых люди уже не могут вернуться к прежнему состоянию. Кто-то сам естественным путем приходит к тому, что пора уже все менять и жить по-другому. А есть те, кого и так все устраивает, и они продолжают жить так же, как и раньше.

Те, кто осознал эту необходимость перемен, перестают считать, что мир им чем-то обязан. И с этого момента начинается настоящее саморазвитие.

Развитие себя – это не однократное действие. Оно требует постоянного роста, самоанализа и работы над своими гранями в разных областях. Невозможно самосовершенствоваться только в одном направлении. Этот процесс взаимосвязан и охватывает все сферы жизни человека: интеллектуальная деятельность, творчество, физическая активность, эмоциональные аспекты, духовное развитие. Все, что человек для этого делает, должно быть по его воле и желанию.

Почему развитие личности так необходимо?

И здесь у многих возникает вопрос: неужели без развития личности не обойтись? Изучать что-то новое, напрягаться в спортзале, заниматься различными видами активности и прочими вещами, которые требуют усилия, время и силу воли. Ведь проще жить в своей зоне комфорта, отдыхать за просмотром очередного сезона сериала или просто не делать абсолютно ничего.

Но это только иллюзия радости, которая приводит к депрессивным состояниям и потере смысла существования.

Поиск новых идей, рост и развитие – то, что заложено в природе человека. Если он прекращает движение вверх и останавливается на одном месте – неизбежно последует падение вниз. Это касается всех сфер нашей жизни. Чтобы спортсмен показывал результат, он должен постоянно тренироваться и работать над собой. Иначе он потеряет свою форму и не сможет больше конкурировать на арене большого спорта. Этот принцип касается жизни каждого из нас.

Вас окружает много разных людей. Одни из них счастливы, а другие – нет. Почему так получается? Ведь все живут в одном и том же месте, дышат тем же воздухом. Те, кто счастлив, развивают свое дело, пробуют себя в чем-то новом. Спорт и путешествия – неотъемлемая часть их жизни.

А как же остальные? Они работают на одном и том же месте десятки лет, винят во всех неудачах и бедах всех, кроме себя, а главное их развлечение – алкоголь или сериалы.

Счастье – это и есть то, ради чего стоит развиваться. Когда вы начинаете этот длинный путь, вы понимаете, что он приносит вам удовольствие и ощущение наполненности. Вы чувствуете себя счастливым и осознаете, что перед вами открывается огромный мир, а радость приносит и сам путь и результат. Приходит понимание, что всегда есть, куда расти, и никаких пределов в этом не может быть.

С чего и как начать развиваться?

Как и во всех начинаниях, самое первое, с чего начинают развиваться – это идея. Это может быть мимолетная мысль, которая закрадывается в ваше подсознание. Или же это постепенное осознание какой-то глубокой идеи. Поначалу вы будете часто задумываться, что вам надоело так жить, и вы хотите чего-то нового. Но потом вы будете четко осознавать, чего именно вы хотите, каковы ваши цели и что для этого необходимо сделать.

Ваше желание – это основа, с которой зарождается все остальное. Этот процесс не слишком быстрый. Все происходит постепенно, но при этом с упорством, постоянством и непрерывностью. В начале пути будет сложно осознать и найти, с чего начинать, с какого конца приступить и где искать ответы на тысячи вопросов в голове. Все будет словно в полумраке из-за непонимания, куда точно нужно двигаться дальше.

Ответ на каждый вопрос будет приходить постепенно. Один за другим они будут проявляться в вашем сознании. Это будет видно в мелочах: новый человек, непохожий на других; книга, подаренная вам или купленная случайным образом; новые события, испытания, возможности. Это может быть внезапное путешествие или новая интересная работа, необычные курсы английского, или даже китайского языка.

Это будет то время и тот промежуток жизни, когда все жизненные испытания, адекватные идеи и приглашения необходимо принимать. Не забывайте и самостоятельно заниматься поисками. Ничего с неба не падает, и пока вы не начали действовать, отвечать самому на свои вопросы, идти вперед и не сидеть на одном месте, все будет, как и прежде, плыть по течению. В процессе вы сами увидите, куда идти дальше и как это нужно делать, методом своих проб и ошибок.

Сколько на это нужно времени? Все индивидуально, зависит от вас самих и вашей отправной точки. Это может быть пару месяцев, год или несколько лет. Но всегда нужно помнить – в конце всегда ждет успех, и останавливаться на полпути к вашей цели нельзя. Иначе все ваши усилия будут напрасны, а за этим последует разочарование в себе и в жизни.

Почему саморазвитие человека – сложный процесс?

С точки зрения здравого смысла, чтобы заниматься саморазвитием, человеку нужна лишь идея, запал. Он захотел развиваться – берет и сразу начинает это делать. Также и с занятием спорта или сменой работы. Но тогда вокруг нас были бы только счастливые и здоровые люди, но это далеко не так. Человек – сложное существо, которое живет в социуме, у которого есть свои комплексы, детские травмы, на него в большей или меньшей мере влияют окружающие люди.

Есть ещё много вещей, которые воздействуют на человека и усложняют его путь к развитию своей личности.

Насколько человек мотивирован

О том, насколько сильна мотивация, можно говорить долго. Это тот спусковой механизм, который способен сделать невозможные на первый взгляд вещи. Но, если только этого захочет человек. Без мотивации нельзя получить хороший результат, о чем бы ни шла речь. А если это не получается? Значит у вас недостаточно мотивации. Ведь в холодную стужу вы быстро дойдете домой, даже если падаете с ног от усталости, верно?

Выходит, все дело в правильной мотивации? Конечно! Мозг постоянно ищет способ сберечь свои энергетические ресурсы. Это особенность природы человека. В мыслях постоянно будут всплывать идеи, почему не нужно что-либо делать. Постоянные соблазны отвлечься на социальные сети, новый фильм или ещё что-нибудь будут сопутствовать вас. Борьба со своим мозгом и способом мышления – это ежедневный огромный труд!

Для того, чтобы изменить эти мысли и противостоять им, нужно идти на хитрости и работать над своим подсознанием. А оно не любит напрягаться!

С чего начать собственную мотивацию к работе? Сперва вы должны определиться с вашей целью. Зачем все это нужно и чего вы хотите в итоге достичь? Только будьте честны сами с собой. Разберитесь в себе – подумайте, что на самом деле хотите именно вы? Не то, к чему принято стремиться в обществе, а то, что нужно именно вам! Если материальные блага и власть не делают вас счастливым, значит это не то, чего вы хотите на самом деле. Счастье для всех разное.

Если вы определились с истинными целями, нужно придать им конкретики и визуально представить, как вы их видите. Каким делом вы хотите заниматься? Какая главная мысль? Какие вопросы и проблемы должен решать ваш бизнес? Кто те люди, кому это будет интересно? Какими будут те, кто займется воплощением идеи вместе с вами? Если это путешествие, то какое оно? Автостопом, без денег и связи? Азия или необитаемые острова? Самостоятельно, или в компании с кем-то?

Например, вы девушка и ваша цель – создать свой собственный бизнес и преуспеть в этом. Вы должны узнать как можно больше, о том, как это сделать, и с чем вы столкнетесь на своем пути. Максимально подготовить и настроить себя на нужный лад ещё до того, как вы с головой окунетесь в свое дело. Чтобы иметь представление, как это сделать правильно, прочитайте, как стать успешной бизнес-леди и у вас уже нарисуется примерный план работ в голове.

Когда вы представили, как будут выглядеть ваши цели визуально и придали им конкретики, не забывайте об эмоциях. Это одно из самых важных составляющих на пути к своей цели. Визуализируйте подробности: интересные идеи, задачи, которые вы будете решать в своем бизнесе, или выбирать следующий пункт вашего путешествия. Ваши мысли должны быть в позитивном ключе и вызывать приятные эмоции.

Верьте в себя и свои силы! Избегайте негативных мыслей и сомнений в себе. У вас есть четкая цель, которой вы должны добиться, а поражение просто невозможно. Двигайтесь только вперед! Успешным людям часто задают вопросы, как они смогли достичь таких высот или осуществить такую непростую идею. На что они отвечают, что у них была единственная цель: завершить начатое до конца и ни шагу назад!

Сила желания

О том, что это на самом деле такое, как появляется и почему не у всех оно есть, часто ведутся споры в психологии и смежных сферах. Это явление сотни и тысячи раз исследовалось. Проводилось немало практических и теоретических экспериментов, чтобы понять, что это за качество такое — сила желания. В итоге пришли к заключению, что её можно развить и научиться работать с ней. Это не та характеристика, которая может либо быть, либо не быть у человека.

То, насколько развита сила желания (или сила воли) у каждого из нас, и есть ли она вообще, определено несколькими факторами. И все они — родом из детства. На это влияет воспитание, привычки, которые сформировались ещё в раннем возрасте. Также важно, в каком ключе воспитывали детей родители, была ли дисциплина в воспитании. Если этого не было, придется всему учиться во взрослой жизни. Это будет нелегко, но это может сделать каждый.

Для понимания того, что это качество нам дает и чем оно поможет в саморазвитии человека, важно главное. Без него мы не может двигаться дальше, преодолевать препятствия и достигать целей. Если у вас нет силы воли, вы не сможете ничего достичь и наоборот. Для сильных, волевых людей никакая лень, прокрастинация и внутренние страхи — не проблема. Это головной двигать вашего личного прогресса и эффективности.

Можно ли развить это качество? И как это сделать? Начните с 2-х основ, которые сопутствуют в жизни на каждом шагу: делать что-либо или не делать. Делать – означает заниматься не совсем интересными, динамичными или веселыми вещами. Это могут быть рутинные ежедневные занятия, но которые приносят пользу вашей личности. К примеру, пробежка или изучение 10-ти иностранных слов каждый день. В противовес этому, не делать – означает отказ от вредных привычек. Это может быть алкоголь, поздний отход ко сну или трата денег на бесполезные вещи.

Спортсмены практически всегда отказывают себе в чем-то. Вредная пища, длительный отдых, развлечения. Это касается и тех, кто ведет правильный образ жизни, занимается духовными практиками. При этом метод отказа от чего-то действует намного эффективнее и лучше тренирует силу желания.

Благодаря именно этому качеству, человек может кардинально изменить свою жизнь, мышление и привычки. Это одно из самых важных составляющих успеха в любом деле. Часто замечали, что люди сами прекрасно знают, как можно изменить свою жизнь или решить ту или иную задачу? Но так действуют только единицы из них. Почему? Дело в силе воли. Одного понимания недостаточно. Нужно действие. А без силы воли оно невозможно.

Запоминание информации

Это ещё один важный фактор на пути к развитию личности. Без хорошей памяти вы не сможете продуктивно работать над собой или быть интересной личностью. Ведь как может заинтересовать человек, который постоянно все забывает, не помнит сюжета прочитанной книги или пережитых в поездке событий ?

Чтобы добиться успеха в работе, нужно иметь отличную память. С каждым подъемом вверх количество новой информации увеличивается. Чтобы не потеряться в этом информационном потоке, необходимо тренировать свою память. Просто записывать факты в блокнот – малоэффективно. Вы попросту убьете на это свое время, которое вы могли бы потратить на более полезные вещи.

Тренировать свою память и развивать её необходимо постоянно. Каждый день, путем практики новых упражнений и повторений старых. Не оставлять это на потом и заставлять свой мозг работать. Только от регулярной работы над собой будет действительно продуктивный результат. Если вы не станете закреплять пройденный материал, вы быстро вернетесь в начало пути. Это как с английским: его можно учить безрезультатно годами, а можно воспользоваться информацией, как быстро выучить иностранный язык, и в короткие сроки  свободно на нем заговорить.

Как распланировать свое время

Без четкого и продуманного плана нельзя качественно выполнять большой и сложный объем работ. И все, что касается саморазвития человека, в этом не исключение. Если вы решили кардинально все поменять, вы должны иметь расписанный план действий. При этом он должен быть детализирован по дням, неделям, месяцам и даже на год вперед.

Чтобы правильно и эффективно распланировать свое время, нужно приложить немало усилий. Далеко не все могут сразу сформулировать такой план, которому они смогут следовать. И не каждому по силам расписать такой объем работ, который будет реально выполнимым для них. Чтобы научиться составлять продуктивный план своей работы, прочтите, как эффективно планировать свою деятельность. Это поможет вам не тратить время впустую и здраво оценивать свои возможности.

Способов повысить свою эффективность и правильно составлять план своих действий существует масса. Чтобы определить, какая из этих техник и методик подходит именно вам, нужно потратить время. Главное – опробовать эти методики на практике, и посмотреть, какая из них дает лучший результат, а не просто прочитать информацию и закинуть в очередную стопку информации для галочки.

Почему важно дисциплинировать себя

Это ещё одна необходимая составляющая развития личности, благодаря которой процесс двигается дальше и дает положительный результат. Постоянная практика и регулярный повтор – основа всего. Без повторения пройденного не будет эффективного применения нового. Это требует сил, желания и усидчивости. Единожды сходить в зал может каждый, тренироваться на протяжении месяца – меньше половины, а вот сделать это неотъемлемой составляющей жизни – меньше 1% людей.

Дисциплинировать себя нужно во всем. Невозможно получить хорошие результаты, если придерживаться заданного направления только в одной сфере жизни. Должна быть золотая середина. Отказ от плохой привычки, спорт, соблюдение плана работ и графика дня, подъем в одно и то же время. Если вы научитесь себя дисциплинировать и выполнять ежедневный план действий беспрекословно, несмотря на лень и отсутствие хорошего настроения, обязательно будет позитивный результат.

Лень – это ваш главный враг. Если вы научитесь с ней бороться и держать себя в руках, вы увидите, насколько безграничны ваши возможности и как много вы можете преодолеть. С каждым новым препятствием, которое вы преодолели, вы будете все ближе к заветной цели. Поэтому, дисциплина так важна и нужна нам на пути самосовершенствования.

Психологические аспекты

От того, как мы мыслим, и какие установки сидят в нашей голове, напрямую зависит итоговый результат нашей работы. Когда мы настраиваем себя на то, что ничего не выйдет и все сделано напрасно, то такой итог мы и получим. Этот же принцип работает и в нашем отношении к другим людям. Пока мы верим в то, что богатства можно достичь только незаконными методами, мы никогда не обретем финансовую свободу и независимость. Тоже и в отношении спутника жизни: никто нас искренне не полюбит, пока мы считает, что всем от нас что-то нужно.

Только от нас самих зависит, что мы думаем и как мы это делаем. Со своими мыслями также нужно постоянно и настойчиво работать. Пробуйте разные методики, старайтесь отлавливать весь негатив, что приходит к вам в голову, и искоренять его из своего подсознания. Не тратьте свою жизнь на негативные эмоции и неправильное мышление, которое в итоге приводит к депрессиям и расстройствам личности.

Как мы оцениваем себя и на что это влияет

Мы получаем от жизни только то, на что как мы считаем сами, заслужили. Это касается всех сфер нашей жизни: сколько мы зарабатываем, какие люди нас окружают, каким мужчинам (женщинам) мы нравимся. Все это исходит от нас самих. Мы сами в своей голове создаем эти условности и рамки.

Наша самооценка – это одна из основных наших неудач. Завышена она у нас или же наоборот – занижена, она в любом случае не дает нам двигаться дальше, и тянет за собой по цепочке все остальное. Неправильная самооценка – истинный источник наших поражений, мучений и даже негативного окружения. Мы сами подсознательно притягиваем это все.

Для решения этой проблемы нужно найти ее первоисточник. Как и большинство других комплексов, этот также родом из нашего детства. Редко когда причина неправильной самооценки кроется во взрослой жизни. Если даже это так, то причиной этому всегда служит какой-то момент из далекого прошлого. Причиной могут быть родители, школа, несчастный случай или глубокое потрясение. С этим сложно работать, но это нужно сделать. Иначе с последствиями вам придется сталкиваться всю жизнь.

Вера в себя

Ещё одна составляющая, которая влияет на наши мысли и без которой невозможно достичь успеха. Уверенность в себе – это не врожденное качество. Оно формируется на протяжении всей жизни и может со временем меняться. Если усердно работать над своим мышлением, то отсутствие уверенности в себе реально преодолеть.

Уверенные в своих силах личности всегда достигают успеха. Даже если перед этим они потерпели десятки неудач и падали с высоты на самое дно. В этом главное отличие успешных людей. Они знают, что рано или поздно, они достигнут своей цели, даже если путь к этому будет долгий и тернистый.

Самое главное в жизни каждого из нас – мы сами. Чтобы достичь успеха, мы должны поверить в свои силы, в то, что мы сможем все преодолеть. Для этого нужно довериться себе самому и полюбить себя.

Вы замечали, что многие ненавидят свое отражение в зеркале? Они не стремятся измениться и сделать себя лучше. Это тоже неуверенность и нелюбовь к себе. Научитесь по-настоящему принимать и ценить себя.

С чего можно начать? Измените все то, что вам не нравится в себе. Надоела привычная одежда – смените имидж, хотите быть стройнее – займитесь спортом, боитесь выступать на сцене – прочтите, как уверенно выступать на публике и применяйте советы на практике.

Как составить эффективный план саморазвития?

Чтобы достичь согласия с самим собой, нужно развивать все сферы своей жизни, а не только что-то одно. Для гармоничного развития личности необходим грамотно продуманный план, который будет включать в себя важнейшие аспекты жизни.

В этом вопросе невозможно дать четкую рекомендацию или универсальную формулу, как он должен выглядеть и что включать. Все мы разные и у каждого есть свои таланты. Кто-то с легкостью составляет программный код, но боится заговорить с девушкой. Кто-то виртуозно играет в футбол, но он едва ли держал хоть одну книгу в руках. А кому-то легко даются языки, но он не может без калькулятора посчитать сдачу в магазине.

Когда вы будете составлять свой собственный план, учитывайте все сферы вашей жизни. Внимание нужно уделять всему, в том числе и тем направлением, которые у вас развиты лучше. Иначе может пойти обратный процесс. Поэтому важно развиваться постоянно и регулярно. Больше внимания уделяйте тем направлениям, которые вам даются сложнее, и поддерживайте те, которые идут лучше.

Духовность

Это тот аспект, в котором нет четких граней и какой-то определенной стратегии развития. Сфера духовности включает в себя много разных составляющих. Религиозные и философские учения – это слишком субъективная вещь, которая остается для каждого индивидуальной. Поэтому здесь не будем затрагивать эти темы, а рассмотрим то, что важно для любого человека и без чего каждый из нас не может ощущать счастье и внутреннюю гармонию.

Будьте благодарными. Как бы избито это не звучало, но только благодарный человек чувствует настоящую радость. Даже в мелочах. Если вы научитесь благодарить за все, что дает вам жизнь, вы не будете озлобленными. Придет осознание, что жизнь вокруг вас разноцветная, а не черно-белая. Это настоящее сокровище, которое вы можете дарить окружающим. Ведь как мы относимся к людям, так и они относятся к нам.

Любите. Без любви жизнь теряет свои краски и превращается в рутину. Это то, ради чего живет каждый человек, даже если он в этом не всегда признается. Любить без каких-либо условий и требований, отдавать, ничего не требуя взамен – это может далеко не каждый. К этому нужно стремиться. Только тогда, когда вам будет в радость и удовольствие делать что-то ради другого человека, не ожидая взаимности, вы научитесь любить по-настоящему.

Духовная практика — одна из главных составляющих на пути саморазвития человека. Человек с развитой духовностью – не религиозный фанатик или аскет. Это тот, кто постоянно меняет себя в лучшую сторону и работает над своими слабостями. Это тот, кто стремится познавать новые грани жизни, своего подсознания, окружающий мир. Стремление к свободе во всех её аспектах – то, без чего нельзя быть духовно развитой личностью.

Почему нужно расти как личность?

Понятие личностного роста включает в себя сразу несколько граней нашего развития. В результате объединения всех его неотъемлемых частей получается одно неразделенное многогранное понятия. То, насколько богат ваш внутренний мир и как вы развиваетесь в интеллектуальном аспекте, также относится сюда. Это понятие включает и то, как вы улучшаете вашу жизнь в ментальном аспекте.

Ваши цели, правильный посыл мыслей, интеллектуальная деятельность, память  — все это характеризует личностный рост.

Особенность этого аспекта развития личности в том, что ваши знания, умения и привычки всегда останутся при вас. Даже если вы останетесь без денег, имея нужные знания и навыки, вы легко это исправите. Потому что то, что есть у вас в голове, нельзя украсть или забрать.

Человек, который достиг зрелости как личность, а не по возрастным меркам, не переживает за материальные блага. Он всегда знает, что самое важное, что есть у него, всегда рядом с ним и выручит в любой ситуации.

Насколько важно быть здоровым?

Насколько важно и необходимо быть здоровым, чтобы жить полноценной жизнью, по-настоящему понимают только те, кто сталкивался с болезнями или терял трудоспособность. Когда у вас все хорошо со здоровьем, вы воспринимаете это как данность. Вы можете жить на полную, развиваться, чувствовать, пробовать себя в чем-то новом, главное, хватало бы сил на все это.

В юности многие не задумываются о ценности здоровья и часто злоупотребляют им. Вредная еда, алкогольные напитки, ночные развлечения, отсутствие режима сна, сигареты… Когда вы молоды, кажется, что так будет всегда, и с вами ничего не случится. Вы часто забываете позаботиться о себе и имеете вредные привычки, которые в старшем возрасте дают о себе знать.

В теории все знают, что мера должна быть во всем. То же касается и здоровья. Переутомление, недосыпание и стрессы ни к чему хорошему не приводят. Каждому известно, как это вредно, однако в реальности с этим борются лишь единицы. Важно вовремя взяться за голову, заняться восстановлением своего организма и начать здоровый образ жизни.

Огромная загруженность людей в наш век информационных технологий встречается повсеместно. Все постоянно работают, думают о своих делах, всегда находятся на связи и никуда не выходят без смартфона. Отдых – это основа эффективности, новых идей, вдохновения и позитивных эмоций. Уважайте себя и позволяйте себе отрываться от городской суеты:

• Медитируйте
• Ездите на природу
• Уединяйтесь
• Нормально высыпайтесь
• Используйте дыхательные практики
• Бывайте на открытом воздухе

Не забывайте о физической активности. Она тоже должна быть в списке ваших регулярных занятий. Это залог хорошего здоровья, бодрости и энергии. Кроме этого, вы тренируете свою силу воли, формируете красивое тело и добавляете себе уверенности в собственных силах. Вы можете выбрать все, что вам по душе:

• Занятия в спортзале
• Танцевальные классы
• Йога
• Езда на велосипеде
• Фитнес
• Плавание

Это может быть любая физическая активность, но она должна быть вам в радость и стать регулярной.

Взаимоотношения с людьми

Наше развитие как личности невозможно без участия других людей. Человек – частичка социума и развиваться, жить счастливой и полноценной жизнью в полной изоляции от других он не может. Гармоничные отношения с окружающими нас людьми – то, к чему нужно стремиться в этой сфере нашей жизни.

Мы формируем наши отношения с каждым человеком по-разному. В зависимости от того, кем он нам приходится, мы выстраиваем определенные рамки, проявляем заботу и любовь, вместе отдыхаем или работаем. Тот, кто зациклен только на заработке денег, по-настоящему несчастный человек, ведь он не замечает никого и ничего вокруг.

Немаловажно и то, какие у нас взаимоотношения с самим собой. Если мы не умеем слышать себя, свои внутренние ощущения, у нас не получится строить здоровые отношения и с другими людьми. Мы также должны любить и уважать себя, если хотим быть счастливыми, и чтобы другие испытывали то же самое к нам.

Карьерный рост

Каждому из нас важно заниматься полезным делом, проявлять себя в чем-то и развиваться в этом направлении. Этот аспект — один из тех, без которых человек чувствует себя неполноценным и удрученным, перестает развиваться и закрывается в себе.

Для того, чтобы выбранное дело не превратилось в мучение, нужно слушать себя. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится и интересно. Только тогда вы сможете достичь высоких результатов и получать истинное удовольствие от работы, а не идти туда, как на пытку. Если вы девушка, и пока не определились, в чем хотите проявиться себя, не расстраивайтесь. Наша статья о том, как реализовать себя в одной из лучших профессий для девушек, будет полезной для вас.

Финансовая сторона

Этот вопрос является весьма щепетильным для многих. Ведь деньги – не самое главное в жизни и не все можно купить, но без них не обойтись. Если вы финансово независимы, у вас появляется намного больше возможностей, чувство спокойствия и уверенности. Путешествия, тренинги, культурные мероприятия, помощь родителям и многое другое вы можете себе позволить, не надрываясь на 3-х работах.

Этого можно достичь, двигаясь по карьерной лестнице и занимаясь любимым делом в чужой компании. Если вам такой вариант ближе, то полезно будет узнать, как женщине достичь карьерных высот. Но бывает такое, что человек доходит до пика своей карьеры и ему становиться не интересно дальнейшее продвижение по службе. Тогда он начинает собственное дело и пробует делать все самостоятельно.

В этот момент необходимо определиться с четкой стратегией и понимать, с чего вообще начинать. Мы сами вольны выбирать, в каком направлении двигаться и как высоко мы хотим взлететь.

Яркие жизненные краски

Ваша жизнь кажется скучной и рутинной? А вы пробовали что-то менять? Для новых эмоций и смены обстановки не обязательно иметь много денег и кучу свободного времени. Достаточно иногда вносить разнообразие в свои привычные будни.

Например, праздники. Как вы их проводите? Стандартно всей семьей за столом, который ломится от всевозможных лакомств и алкоголя? И так каждый раз, без изменений. Попробуйте внести что-то новое: съездите на природу, возьмите лыжи и пойдите в лес, отправьтесь в поход или прогулку на лошадях. Такие моменты сделают вашу жизнь ярче и внесут разнообразие в привычные будни.

Ну, а если вам кардинально все надоело, и работа совсем не радует, то пора все менять. Выберите другую сферу деятельности, попробуйте себя в чем-то новом и необычном. А вдруг, это будет делом всей вашей жизни? Тем, кто всерьез об этом задумался, стоит почитать, как правильно уволиться с работы, если вы боитесь каких-то неприятных последствий или претензий в вашу сторону.

Какие книги для развития личности стоит прочитать?

Все мы знаем, что книги  — это источник знаний и отличный инструмент в развитии личности. При этом, книги, которые нужно читать, должны быть абсолютно разными. Одни повышают нашу профессиональную грамотность и помогают нам расти, как специалистам. Другие разрешают наши конфликты и способствуют лучшим взаимоотношениям с людьми. Есть и те, которые обогащают наш словарный запас, дарят неповторимые эмоции, тренируют фантазию, вдохновляют.

Поэтому важно читать разные книги для развития личности, чтобы быть гармонично развитым человеком. Ниже есть небольшой список произведений, которые помогут вам в этом нелегком, но захватывающем деле.

• Если вы не можете справиться с негативным мышлением, то почитайте книгу «Богатый папа, бедный папа». Это яркий пример мотивирующей книги, написанной Робертом Кийосаки, человеком с огромным жизненным опытом. Автор учит, как изменить свои мысли. А они, в свою очередь, изменят вашу жизнь.
• Тем, у кого проблемы с постоянным стрессом и нескончаемыми переживаниями за все подряд, подойдет книга «Тонкое Искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо». Она научит вас не тратить время на ненужные вещи и не зацикливаться на проблемах. Марк Мэнсон пишет обо всем понятным и интересным языком, так что вы не уснете за этой книгой.
• Для тех, кому не хватает мотивации и вдохновения, стоит обратить внимание на книгу «Бог никогда не моргает: 50 уроков, которые изменят твою жизнь» В этой биографической книге автор Регина Бретт рассказывает истории из своей жизни, и как она преодолевала различные ситуации на своем пути.

Заключение

Саморазвитие человека – процесс долгий, кропотливый и интересный. Он не имеет конца, ведь предела совершенства не существует. Вы можете пробовать себя в сотнях вещей, развивать все грани своей личности и двигаться только вперед. Надеемся, вам была полезной эта статья, и она сумела вас вдохновить на новые свершения. Успехов вам в начинаниях!

С чего начать личностный рост: основные направления

Приветствую вас, уважаемые читатели блога. Сегодня мы с вами поговорим о том, как найти себя и не останавливаться на достигнутом. В этой статье я расскажу, с чего начать личностный рост и поделюсь интересными лайфхаками.

Какая связь между ростом личности и ответственностью?

Часто ли перед вами мигает реклама «записаться на тренинг в онлайне»? Или приходят умопомрачительные предложения посетить вебинары, конференции, оффлайн семинары? А реагируете ли вы на эти предложения или проходите мимо?

Самый популярный ответ звучит примерно так: Откуда у меня на это время? Мне что, заняться нечем? Я лучше  посмотрю новую серию «Игры престолов» или схожу в магазин за закуской к горячительным напиткам.

Конечно, я описал крайность. Тем не менее, я часто замечаю, что люди не готовы развиваться и работать над собой.

Личностный рост – это как раз и есть работа над собой, за которую вы берете ответственность на себя.

В росте личности поможет:

• Развитие уже существующих навыков. Наберитесь больше опыта, станьте экспертом в своей сфере.
• Изучение чего-либо кардинально нового. Это может быть обучение любым навыкам, с помощью которых вы будете зарабатывать дополнительные деньги. Или же это просто хобби, увлечение, способ досуга.
• Углубление в другие отрасли сферы, в которой вы находитесь. Например, занятие другим видом спорта или танцев, новые способы вязания или создания сайтов.

Вариантов чем заняться – масса. Но прежде чем запустить процесс саморазвития, найдите себя.

О самых эффективных методах саморазвития вы можете почитать в ранее опубликованной статье. Вот ссылка: 9 лучших способов саморазвития для кардинального улучшения жизни».

Как найти себя?

У вас бывает так, что нет ни сил, ни желания что-либо делать? Когда опускаются руки и хочется убежать в дремучий лес подальше от внешнего мира. Поздравляю, вы на верном пути! Это самое лучшее состояние для переосмысления точки, в которой вы находитесь, и работы над собой. Иногда нужно побыть и в таком настроении, чтобы вспомнить, для чего мы живем, какая стоит миссия перед каждым из нас и каково наше предназначение.

Чтобы не погружаться в философское состояние на длительный период, сокращайте расстояние от мысли к действию. Как только вы научитесь вовремя остепеняться, вы почувствуете прилив энергии и сил.

Так вот, возвращаемся к поиску себя.

Найти сферу развития собственной личности сложно, если у вас совершенно нет идей и, тем более, четкого плана, как в школе. Но это возможно с помощью:

1. Занятия любимым делом.
2. Метода проб и ошибок.

 Я – это то, что я делаю

Если вы знаете, чем вам нравится заниматься – это прекрасно! В таком случае нужно лишь поработать с дисциплиной и научиться регулярно выделять время для личностного роста.

Не пугайтесь, если это дело покажется странным для всех и им никто не занимается. Оглянитесь вокруг: кто-то снимает видео о своей жизни, потому что им это нравится. В итоге эти видеоблогеры уже выступают на радио, дают интервью и даже снимаются в кино. Совет, который они дают новичкам:

«Мы продвинулись только потому, что мы не играем. Это наша жизнь. Нам это нравится: снимать и хвастаться.»

Или вы сидите в офисе и от нечего делать рисуете шаржи начальников. Если это вам приносит удовольствие – развивайтесь в данном направлении, находите тусовки единомышленников и получайте позитивные эмоции от общения с ними.

Пробуй – не ошибешься

Если же вас вообще ничего «не прет», садитесь и генерируйте идеи, чем в принципе было бы интересно вам заниматься на постоянной основе. Обязательно записывайте все на лист.

Девушкам в этом деле проще, так как практически все обожают худеть, правильно питаться, следить за фигурой или заниматься рукоделием.

Для парней также есть беспроигрышные варианты в виде занятий спортом, программированием или ремонтом.

Придумываете, пробуете делать и наблюдаете за своим состоянием: нравится / не нравится, что чувствуете в процессе, какие возникают мысли и т.д. Если понимаете, что это явно не ваше – переходите к следующему занятию из составленного списка.

Запомните самую важную вещь: развитие должно приносить удовольствие. Никогда не насилуйте себя занятием тем, что вам не по душе. Таким образом вы наработаете себе комплексы и болезни.

Мыслить – значит существовать

Всем известно знаменитое высказывание Рене Декарта:

«Я мыслю, следовательно я существую»

И вправду, способность мыслить по истине удивительная! А знаете ли вы, что с помощью мыслей можно построить новую реальность?

Согласно методике визуализации, которая детально разобрана в фильме «Секрет», в первую очередь нужно менять мысли в голове. Сначала мысль, затем действие. Подробнее о визуализации вы узнаете по этой ссылке.

Как связаны личностный рост и визуализация – спросите вы. Важно мыслить в том направлении, в котором вы развиваетесь. Анализируйте то, что уже сделано, думайте над планами и перспективами.

Только благодаря мыслям вы сможете оценить точку, в которой находитесь и определиться, по какому вектору двигаться дальше. Это и есть процесс личностного роста.

Делай дело

Нет ничего мощнее, чем действие. Это как в анекдоте:

— Боженька, ну сделай так, чтобы я выиграл лотерейный билет.

— Я не против, но ты его сначала купи!

Старая шутка, которая очень точно показывает, как устроен человек. Он хочет выиграть, не играя, худеть, не прикладывая усилий, и расти как личность, не перенапрягаясь.

Если вы выбрали путь саморазвития, взяли на себя ответственность перед Вселенной и самим собой, не сходите с дистанции. Я не перестану твердить, что:

Только действие приведет к результату!

Мысли, учебная литература и тренинги по личностному росту – это всего лишь инструменты.

Выбрасывайте из головы мысли о том, что вас кто-то осудит и не поймет. Наоборот знайте, что вас обязательно осудят и мало кто поймет. Потому как не все готовы заплатить за обучение по специально созданным программам развития личности и шагать в этом направлении до конца. Но если вы хотите быть интересным для себя и общества – работайте над собой!

Может не хватает дисциплины? Ранее опубликованная статья вам в помощь. Вот ссылка: 5 правил формирования навыков самодисциплины и умения реализовать их»

Заключение

Это все, что я хотел вам рассказать сегодня. Если вам есть что добавить – оставляйте свои комментарии. Мне очень интересно, какие мысли и ассоциации возникли у вас во время чтения моего поста. Что вы еще посоветуете тем, кто не верит в рост личности и считает это пустой тратой времени?

Если статья была интересной, рекомендуйте ее друзьям. Давайте делать мир чуточку добрее вместе!

До новых встреч на страницах блога. Подписывайтесь на обновления, чтобы быть в курсе моих новых публикаций.

 

С чего начать саморазвитие личности

С чего начать саморазвитие личности – подобный вопрос рано или поздно встает перед каждым нормальным человеком. Об этом, пожалуй, не задумываются лишь законченные гордецы, считающие, что они и без того совершенны, да еще отъявленные глупцы, неспособные в силу своей глупости задаться подобным вопросом.

Такой вопрос актуален еще и потому, что саморазвитие – это синоним движения вверх. Никакой человек не может находиться в статичном состоянии. Если он не движется вверх, то непременно опускается вниз – то есть, деградирует. Таков закон жизни.

Итак, в какой-то момент женщина или мужчина вдруг понимают: тот уровень самосовершенствования, на котором они находятся, больше их не устраивает. Образно говоря, на этой лестничной площадке им становится неуютно и скучно. Они начинают чувствовать потребность двигаться вверх. С чего же начать такое движение? Что для этого нужно предпринять?

Ступенька за ступенькой – но обязательно вверх!

Разумеется, те рекомендации, которые будут даны ниже, во многом относительные и общие. То есть, каждый вправе убрать какой-либо пункт и добавить свой собственный, обдуманный и выстраданный. Но, думается, большая часть советов так или иначе пригодится каждому, кто желает потрудиться над развитием собственной личности. Потому что это – универсальные советы, пригодные для большинства житейских случаев и ситуаций. Итак…

1. Объявляем бой собственной лени

Пожалуй, именно с этого и следует начинать путь к самосовершенствованию. Ах, как много благих планов и намерений сгубил этот недостаток! Потакание собственной лени – кратчайший путь к деградации личности. Хотя – бороться с этим пороком не так уж и сложно, стоит лишь того захотеть.

В общем и целом, такая борьба состоит из следующих пунктов:

• если наш разум шепчет нам (а он обязательно будет шептать!) что-то типа: «Это можно сделать завтра», или: «Зачем это делать вообще, лучше полежать на диване» – всеми способами нужно гнать от себя такие коварные и губительные мысли;
• стараемся просыпаться рано;
• управляем своим настроением. Плохое настроение – лучший соратник лени. В этом случае ничего не хочется делать полезного и созидательного. Хорошее же настроение, наоборот, придает сил, вдохновения и настраивает на созидательный лад;
• планируем свои дела, и изо всех сил стараемся их выполнить. Планирование – это очень важно. Хаос и неразбериха в делах отбивают желание их делать, а отсутствие желания – это и есть лень;
• чтобы легче было выполнять всяческие дела, стараемся сделать их интересными. Лучший способ для этого – убедить себя, что то или иное дело нужно и нам самим, и нашим близким, и всему прогрессивному человечеству;
• избавляемся от «зависания» в соцсетях и прочего пустого времяпрепровождения. Толку от этого не так и много, зато расслабляют это очень сильно. Расслабленность – это еще одна сторона лени.

2. Развиваем самодисциплину

То есть, отказываемся от всяческих ненужных и вредных дел, и заставляем себя делать дела полезные и созидательные.

3. Избавляемся от «токсичных» дружков и приятелей

В окружении каждого человека наверняка есть люди, общение с которыми, по большому счету, человеку лишь вредит. Всяческие сплетники, любители негатива и праздного образа жизни, те, кто подвержен дурным привычкам и наклонностям, элементарные лодыри – этот список можно было бы продолжить. И все они всяк по-своему действуют на человека разлагающе. Мало того, отнимают драгоценное время, которое можно было бы потратить куда с большей пользой. Прочь таких «друзей»!

4. Соответственно ищем новых людей, и впускаем их в свою жизнь

Лучший способ самосовершенствования – люди, которые могут научить чему-то полезному и доброму, помочь, подсказать, и которым также хочется помочь. Взаимная помощь возвышает, а, значит, совершенствует человека.

5. Перестаем бояться неудач

Никто не застрахован от ошибок и неудач. Но – относиться к ним можно по-разному. Если перед неудачей опустить руки, это будет означать путь не вверх, а вниз. И наоборот: преодоление любой неудачи – это победа нам собой. Побеждающий сам себя тем самым самосовершенствуется.

6. Постоянно думаем о своем здоровье

Какое уж тут саморазвитие личности, если нет здоровья? Хотя, конечно, бывали в жизни случаи, когда даже прикованные к постели люди поднимались на высочайшие духовные вершины. Но это, скорее, исключение из правил. В большинстве же случаев больному человеку просто не хватает сил и воли думать о чем-то другом, кроме собственных болячек. Поэтому забота о собственном здоровье – это очень важный путь к саморазвитию личности.

7. Как можно больше читаем

Именно читаем, а не торчим часами перед телевизором или в соцсетях. Ничто не может заменить книгу и пользу от нее. Разумеется, это должны быть книги, полезные, что называется, уму и сердцу, но никак не любовные романчики в современном изготовлении. Классика, книги по саморазвитию, духовная литература никому еще не приносили вреда. А вот пользу в плане саморазвития – приносили всегда. Да еще какую! История полна тому примеров!

8. Стараемся «не шагать широко»

«Широко шагаешь – штаны порвешь» – слышали такую народную мудрость? Иными словами, невозможно сегодня задуматься о собственном самосовершенствовании, а уже завтра – стать высокоорганизованной и саморазвитой личностью. Конечно, убедить себя в этом можно, но такое самоубеждение будет сродни обману. На самом же деле всякое великое дело (а саморазвитие личности – это, без сомнения, дело величайшее) делается с помощью маленьких шажков. Шажок, еще шажок – и вот ты уже ближе к намеченной цели. Иначе – невозможно.

9. Отслеживаем свои успехи в плане саморазвития

Это нужно делать не для того, чтобы самовозгордиться или похвастаться перед кем-либо. Просто таким способом легче контролировать самого себя, намечая дальнейшие шаги «вверх по лестнице» и попутно избавляясь от недостатков. Самоконтроль – это внутренняя дисциплина, а без нее бессмысленно говорить о самосовершенствовании.

10. Учимся новому

«Век живи – век учись» – еще одна величайшая народная мудрость. Постоянное учение – прямой путь к самосовершенствованию. Невозможно развить собственную личность, будучи неучем и дилетантом. Конечно, всему, что есть на свете, научиться невозможно. Но этого и не требуется. Во-первых, сам процесс обучения – это безусловный «путь вверх». Во-вторых, человек знающий – это человек саморазвитый. Вопрос в том, чему именно учиться. Конечно же, полезным знаниям, навыкам и умениям! Для кого-то это – история или искусство, для другого – строительное дело, для третьего – умение разбираться в технике… Ну, а главная наука – это, безусловно, общение с людьми, понимание людей, желание и умение им помогать, не судить, радоваться их успехам и не замечать их оплошностей.

11. Учимся любить

Человек, не умеющий любить, не может считаться саморазвитой личностью – даже если он постиг все науки и премудрости этого мира. Именно любовь, а не что иное, первую очередь приближает человека к совершенству. Нет ничего многограннее, шире и глубже любви. Любовь мужчины к женщине и женщины к мужчине, любовь к родителям и детям, любовь к ближнему и дальнему, к родному дому, к зверушке и былинке, к правде, к самому себе в конце концов… И это – лишь начальный и далеко не полный перечень. Любить необходимо учиться от первого до последнего вздоха – и это главное условие человеческого саморазвития.

25 навыков саморазвития для создания сильной личности

Саморазвитие, сегодня нужно

Сегодняшняя эпоха очень конкурентна, и только уникальные качества могут привести вас к самой успешной категории людей. Таким образом, чтобы противостоять толпе, нужно развивать эти особые навыки. Однако стремление человека и желание изучать новые вещи всегда оказывалось благом в критериях саморазвития. Вот некоторые из наиболее важных навыков развития, которые помогут вам построить сильную личность и, как говорится, «изменения начинаются с вас», поэтому начните готовиться, чтобы взглянуть в мир.

хитрости саморазвития

Источник изображения: pixabay.com

1. Получайте вдохновение каждый день: Самый первый навык саморазвития — это создание вдохновляющей комнаты для себя. Эта комната поможет вам обеспечить мир, где вы сможете проанализировать себя. Аккуратная, чистая и аккуратная комната поднимет ваши положительные энергетические уровни и, таким образом, будет мотивировать вас в ответ. Эта мотивация еще больше повысит вашу концентрацию и приведет к шокирующей и удивительной позитивности в жизни.Однако грязная и неопрятная комната изменит ваше настроение от хорошего к плохому и начнет демотивировать вас.
2. Развивайте свои сильные стороны: Вы когда-нибудь играли в крикет или другие виды спорта в школьные годы? Ваш учитель или инструктор, должно быть, наставляли вас на фразу «практика делает человека идеальным». Этап слишком старый, но смысл все еще свежий и все же помогает многим людям укрепить свои навыки саморазвития. Кроме того, постоянная работа над вашими навыками вызовет способность, где человек станет мастером своего уникального навыка, давайте возьмем Джеки Чана, его трудности и практика сделали его мастером кунг-фу.
3. Победи свой страх: Следующая ступень развития навыков — побороть свои страхи. Это ложное утверждение, что человек — бесстрашный человек в любой ситуации. У каждого человека на этой земле есть некоторый страх, и этот страх, таким образом, тормозит общее развитие личности. Следовательно, нужно всегда работать с положительной стороны каждого аспекта, и здесь, в этом случае, следует попытаться преодолеть свой страх и продвинуться вперед, чтобы достичь нового пика успеха в жизни.
4. Поднимись над своей зоной комфорта: Далее путешествие переместится в зону комфорта.Всегда следует рассчитывать на работу трудно, оставляя обратно все зоны комфорта. Если фермер не будет усердно работать, он никогда не сможет подавить голод людей во всем мире. Таким образом, нужно усердно работать, оставляя все удобства. Трудности, оставленные без комфорта, всегда приводят к плодотворному успеху со сладким вкусом жизни. Кроме того, оставив позади дорогой и винтажный комфорт, вы станете достаточно сильными, чтобы противостоять каждому повороту жизни.
5. Имейте под рукой список дел: Для выполнения всех задач на должном уровне необходимо иметь привычку вести список дел.Этот список задач позволяет выполнить правильную работу, а также обеспечивает производителя к списку с своевременным завершением задачи. Такой список также напоминает исполнителю о качестве и количестве выполняемой работы и гарантирует выполнение каждой работы. Это делает жизнь гладкой и продуктивной, обеспечивая вам успех в жизни.

Источник изображения: pixabay.com

6. Время действовать: Самый простой способ научиться — это выполнить или выполнить задание.Выполняя задание, вы в полной мере осознаете тот факт, что нравится, как это делается? Какой механизм действия делает это понятие следует и все. Кроме того, будучи в действии, вы узнаете обо всех других способах выполнения задачи. Это также приводит к положительному положению в жизни, что вступление в действие и продолжение работы гарантируют успех через некоторое время.
7. Работа над отрицательными качествами: Следующим наиболее важным способом саморазвития является принятие решения о том, чтобы избавиться от вредных привычек.Мы все знаем, что никто не идеален в этом мире. У каждого есть та или иная привычка, которая вредна и должна быть оставлена ​​вместе с историей. Таким образом, для саморазвития очень важно, чтобы человек отказался от вредной привычки, которая может быть такой, как проспать, кусать ногти, курить, опаздывать или опаздывать и т. Д.
8. Сосредоточение внимания на хороших привычках: С другой стороны, выясняется, что всегда следует стремиться к развитию новых и хороших привычек. Эти привычки могут быть рано ложиться спать и рано вставать, регулярно заниматься спортом, заниматься йогой, читать и т. Д.Развитие этих привычек поможет вам выстроить яркую и удивительную личность. Эта привычка к чтению также расширит ваши знания, поскольку упражнения и занятия йогой помогут вашему телу оставаться в форме.
9. Справиться с трудностью: Следующий важный момент, который объясняет саморазвитие, — это научиться справляться с трудными людьми. Много раз перед нами возникала такая ситуация, что мы не в состоянии справиться с особой категорией людей, которые действительно строги и неубедительны.Эти люди могут быть легко найдены как сверстники, боссы и другие. Таким образом, нужно всегда учиться уловке, чтобы убедить их, чтобы человек не сталкивался с проблемами на рабочем месте.
10. Попробуйте освоить новые пути: Для решения проблемы саморазвития следует также сосредоточиться на поиске многочисленных способов решения повседневных задач, которые ставит перед нами жизнь. Следовательно, игры играют важную роль; Такие игры, как шахматы и каром, учат нас различным методам саморазвития, которые могут помочь нам выиграть игру.Точно так же эти уловки могут также применяться в нашей жизни, для решения и решения нескольких проблем.
11. Задача на 30 дней: Чтобы проверить прогресс в саморазвитии, это лучший и лучший экзамен. Все, что вам нужно сделать, это установить для себя цель и выделить себе 30-дневный период времени, чтобы выполнить поставленную задачу. Целью может быть все, что вы когда-либо желали, или плохая привычка, которую вы хотели бросить. Кроме того, выделенный период времени является достаточно справедливым для индивидуума для выполнения цикла PDCA, т.е.е. Plan Do Check Act, чтобы он мог свернуть вещи в данный период времени.

Источник изображения: pixabay.com

12. Медитация: Очень распространенный и простой способ избавиться от напряжения в вашей жизни — это медитировать. Медитация освежит и успокоит нервную систему вашего тела и тем самым освободит внутренний мир. Th

.

10 уникальных способов развить сильную личность (Советы)

Развитие личности — Вы когда-нибудь видели людей, которые все время находятся в центре притяжения? У них есть то великолепное качество, благодаря которому люди привлекаются к ним. Итак, как им удается это сделать? Ну, ответ прост, у них есть персонифицированная личность. Аура, которая у них есть, не только изучена, но и отражает их внутреннюю сущность.

Да, дело в том, что любой человек может развить такую ​​индивидуальность, но для этого вам нужно освоить все необходимые навыки, которые помогут вам преуспеть в этом искусстве.Давайте рассмотрим возможные пути, с помощью которых каждый может приобрести отличное развитие личности. Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или имеете низкую уверенность, этому искусству можно научиться и практиковать до совершенства. В этой статье мы расскажем о лучших советах и ​​способах развития этой удивительной привлекательной личности.

Развитие личности — поведенческие советы

• Будь хорошим: Жизненно важно не просто притворяться полезным человеком; Вы действительно должны сделать это, чтобы быть этим человеком.Например, вы поняли, что кто-то нуждается, вы можете направить и сказать, что я чувствую, что если вы обратитесь к этому человеку, он может помочь вам. Или вы можете дать небольшой совет. Удовлетворение, которое вы получаете, помогая кому-то, удивительно, и, поверьте мне, это отразится на вашем лице и развитии личности.
• Вам действительно нужно измениться: Давай дадим понять, когда тебе пора меняться? Предположим, вы разговариваете с кем-то, и этот человек кивает, но не интересуется вами или вашей темой! Человек смотрит на часы, разговаривая с вами.Человек, неожиданно прыгайте на другого человека и часами разговаривайте с этим человеком. В комнате внезапная тишина, как только вы входите. Итак, выйди из своего кокона и смотри на мир непредвзятыми глазами. Вскоре вы поймете, что вам нужно адаптироваться к новой среде.
• Работа над внутренней красотой: Мы все работаем над внешним видом, но когда вы говорите, все отражается, переживаете ли вы высокомерно, доминируете, эгоцентричны или не озабочены. От ваших действий и способа вести себя и говорить все это отражается.Поэтому убедитесь, что вы работаете над своей внутренней красотой или личностью. Чтобы выглядеть прекрасно, вам понадобится всего пара месяцев, но чтобы хорошо развить личность, вам нужно много лет работать, чтобы развить ту ауру и уверенность, которые сделают вас «цельным человеком».
• Вы не уверены в себе: Часто люди искренни, они знают, как себя вести, но им не хватает уровня уверенности, они не могут выразить себя должным образом. В них есть страх; я говорю правильно или нет! Что люди подумают обо мне, они смеются надо мной? Такие вопросы неуверенности в себе внезапно ставят вас на задний план.Дело в том, что эти люди знают гораздо больше, чем люди, которые говорят. Просто у них есть страх перед аудиторией.

• Работайте над уровнем своей уверенности: Что ж, вам нужно развивать беззаботное отношение, быть уверенным в себе, вам нужно думать, люди будут говорить о вас негативно, так как они вам завидуют, или они не хотят, чтобы вы стали центром притяжения. Другое дело, что вы можете быть со своими друзьями и публиковать, начать говорить, выработать привычку к участию и говорить в продолжающейся дискуссии.Говори меньше, но говори актуально. Чтобы вы обрели уверенность, и окружающие поймут, что вы также можете говорить и дать свой собственный совет.
• Учитесь на ошибках: Если вы узнаете что-то новое, вы неизбежно допустите ошибки, будьте готовы извиниться и искренне извиниться. Сказав прощение, вы можете сделать уважительный угол среди ваших друзей и коллег. Учись на своих ошибках, прости себя и иди дальше. Не останавливайтесь, пока не научитесь на своих ошибках.Это может занять у вас годы, чтобы учиться, и это хорошо, по крайней мере, вы учитесь и стараетесь изо всех сил. Ты в тысячу раз лучше, чем люди, которые никогда не пытаются и боятся противостоять своей интровертной личности.

Источник изображения: pixabay.com

• Оценка (Другие отзывы): Продолжайте оценивать себя через регулярные промежутки времени. Когда-нибудь вы получите отзыв от своих коллег, как, ну, ну, я не знал, что вы так хорошо ведете переговоры, или вы можете так хорошо обсуждать вопросы.Эй, как ты мог так легко решить эту проблему? Если такие отзывы приходят вам на помощь, это значит, что вы на правильном пути. И постепенно улучшается. Но в случае, если вы не получаете отзывов, тогда самое время предложить другой механизм для вашей оценки.
• Самооценка: Для этого начните вести заметки о чертах личности, над которыми вам нужно поработать. Как публичное выступление, повышение уверенности в себе, приятная личность, полезная натура, общение, одевание, а также.Вы должны выяснить, над чем вам нужно работать в первую очередь. Запишите их на листе с датой и найдите лучший способ освоить этот навык. Проверьте Google, если у вас нет альтер эго или вашего наставника. От Google вы получите советы, что вам нужно сделать в первую очередь. Возьмите одну черту для улучшения за раз, преуспейте в этом и затем двигайтесь вперед.
• Развивайте свою сеть и общайтесь: Сегодня наступил век общения, общайтесь с людьми, вам часто приходится ходить на прогулки с друзьями, вы будете иметь представление о себе и приобретать уверенность, чтобы путешествовать самостоятельно.Во-вторых, с вашей сетью вы знаете, как говорить и взаимодействовать, когда брать на себя ответственность, а когда делиться и помогать. Когда и как сказать «нет», не причиняя вреда, вы узнаете все эти основные вещи, когда будете рядом с окружающими.
• Подражать: Если вы знаете кого-то, кто великолепен в построении команды и имеет отличную личность, наблюдайте за этим человеком наизусть, старайтесь быть тем человеком, который учится у него чаще, как он это делает, тем больше вы потратив на наблюдения и узнав больше, вы поймете о его положительных и отрицательных моментах.Вам нужно перенимать только лучшие качества, а не негативные. Нет ничего плохого в том, чтобы учиться у своего кумира. Иногда у нас может быть два или более кумира, с которыми мы можем остаться и учиться.
• Адаптивный: Вы можете учиться только тогда, когда вы адаптивны, если вы жестко относитесь к своему процессу, хотя почти невозможно научиться новым вещам и развитию личности.
• Fun Loving: Всегда работая на цели и оставаясь серьезным и скучным человеком, никогда не сможешь создать собственный фан-клуб, тебе нужно быть веселым, добавить юмора, пока идет серьезное обсуждение, это будет нарушить монотонную рутину в комнате, а также взорвать воздушный шар стресса.Но делайте это контролируемым и приемлемым образом.

Источник изображения: pixabay.com

,

Личное развитие | SkillsYouNeed

Личное развитие — это процесс на всю жизнь. Это способ для людей оценить свои навыки и качества, рассмотреть свои жизненные цели и установить цели, чтобы реализовать и максимально использовать свой потенциал.

Эта страница помогает вам определить навыки, необходимые для постановки жизненных целей, которые могут улучшить ваши перспективы трудоустройства, повысить вашу уверенность и привести к более полноценной, более качественной жизни. Запланируйте соответствующие, позитивные и эффективные жизненные выборы и решения для вашего будущего, чтобы обеспечить возможность для себя.

Хотя развитие в раннем возрасте и ранний формирующий опыт в семье, в школе и т. Д. Могут помочь нам стать взрослыми, развитие личности не должно прекращаться в дальнейшей жизни.

Эта страница содержит информацию и советы, призванные помочь вам подумать о своем личном развитии и о том, как вы можете работать для достижения целей и всего своего потенциала.

«Личное развитие» и «Личные полномочия» — это две области, которые пересекаются и переплетаются, поэтому рекомендуется прочитать эту страницу вместе с нашей страницей «Личные полномочия».

---

Почему личное развитие важно?

Есть много идей, связанных с личным развитием, одна из которых — процесс самореализации Авраама Маслоу.

Самореализация

Маслоу (1970) предполагает, что у всех людей есть внутренняя потребность в личностном развитии, которая происходит через процесс, называемый самореализацией.

Степень, в которой люди могут развиваться, зависит от удовлетворения определенных потребностей, и эти потребности образуют иерархию.Только когда удовлетворен один уровень потребности, можно развить более высокий уровень. Однако, поскольку изменения происходят на протяжении всей жизни, уровень потребности, мотивирующий чье-либо поведение в любой момент времени, также будет меняться.

• В нижней части иерархии находятся базовые физиологические потребности . для еды, питья, секса и сна, то есть основы для выживания.
• Во-вторых, нужны охраны и безопасности как в физическом, так и в экономическом смысле.
• В-третьих, можно добиться прогресса в удовлетворении потребности в любви и принадлежности .
• Четвертый уровень относится к удовлетворению потребности в самооценке и самооценке . Этот уровень наиболее тесно связан с «самостоятельностью».
• Пятый уровень относится к , необходимо понимать . Этот уровень включает в себя более абстрактные идеи, такие как любопытство и поиск значения или цели и более глубокое понимание.
• Шестое относится к эстетическим потребностям красоты, симметрии и порядка.
• Наконец, на вершине иерархии Маслоу — потребность в самореализации .

Маслоу (1970, с.383) говорит, что все люди должны видеть себя компетентными и автономными, а также что у каждого человека есть неограниченные возможности для роста.

Самореализация относится к желанию каждого 9009 стать всем, на что он способен стать . Другими словами, это относится к самореализации и необходимости раскрыть весь потенциал как уникального человека.

Для Маслоу путь к самореализации включает в себя связь со своими чувствами, полное и полное ощущение жизни.

Маслоу, А. Х. (1970), Мотивация и личность, (2-е издание), Harper & Row, Нью-Йорк.

Подробнее о мотивации см. На наших страницах: Самомотивация и мотивация других.

---

Управление вашим личным развитием

Есть несколько шагов, которые нужно предпринять для управления вашим личным развитием.

1. Развитие личного видения

Личное развитие может быть просто для удовольствия. Большинству из нас, однако, легче мотивировать себя учиться и совершенствоваться, если у нас есть для этого цель.Развитие вашего личного видения — четкое представление о том, где вы хотите быть через несколько месяцев или лет, и почему — является важной частью разработки этой цели.

Подробнее об этом можно узнать на наших страницах: Разработка личного видения , Улучшение и сужение своего видения и Постановка личных целей .

2. Планирование личного развития

Как только вы поймете, где вы хотите быть, вы можете начать планировать, как туда добраться.Составление личного плана развития не является обязательным, но делает процесс планирования более реалистичным.

Подробнее об этой части процесса см. На нашей странице Планирование личного развития .

Если вы изо всех сил пытаетесь определить, на какие области следует ориентироваться для развития и совершенствования, вам может быть полезно прочитать наши страницы на страницах Personal SWOT Analysis и Идентификация областей для улучшения .

3.Начало процесса улучшения

Есть много разных способов, которыми вы можете учиться и развиваться.

На нашей странице Повышение производительности — некоторые специальные методики объясняет некоторые способы обучения, включая метод, называемый передачей опыта.

На нашей странице Предпочтения в обучении показано, как различные типы процесса обучения могут быть более эффективными для определенных людей. Вы также можете найти нашу страницу на Learning Styles , которая поможет вам понять, как вам нравится учиться.

4. Запись вашего личного развития

Часто хорошей идеей является учет вашего личного развития. Записывая ключевые события в вашем обучении и развитии по мере их появления, вы сможете отразить ваши успехи на более позднем этапе.

Подробнее об этом можно узнать на нашей странице, Запись вашего личного развития .

Это размышление может помочь мотивировать вас учиться в будущем. Старайтесь вести учебный журнал или журнал по мере развития своих навыков и знаний.

См. Нашу страницу на «Рефлексивная практика» , чтобы узнать, как это сделать.

5. Пересмотр и пересмотр личных планов развития

На нашей странице Стили обучения использует цикл экспериментального обучения Колба, чтобы показать, что обучение — это цикл. Для более эффективного обучения важно подумать о своем опыте и обдумать, что вы узнали из него. Регулярный анализ ваших личных планов развития и вашей деятельности по развитию гарантирует, что вы извлечете уроки из того, что вы сделали.Это также гарантирует, что ваша деятельность будет продолжать двигаться к вашим целям, и что ваши цели или видение будут иметь отношение к вам.

Подробнее об этом вы можете узнать на нашей странице «Обзор и пересмотр вашего личного плана развития ».

---

Дальнейшее чтение необходимых навыков

---

Навыки, которые вам нужны Руководство по личному развитию

Узнайте, как установить эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.В этом суть развития личности, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал, на работе, в учебе и в личной жизни.

Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и в ней много простой практической информации.

,

10 советов по развитию личности для детей

Каждый ребенок имеет уникальную личность, с которой он или она родился, но окружение, в котором он растет, играет важную роль в формировании этой личности. Родители, учителя и воспитатели несут постоянную ответственность за влияние на ребенка в развитии положительных качеств личности. Вот десять вещей, которыми вы можете следовать со своим ребенком с самого раннего возраста, чтобы превратить их в сильных и уверенных в себе детей.

Видео: 10 советов по развитию личности у детей

Что такое развитие личности у детей?

У ребенка есть много аспектов, начиная с его собственной уверенности, смелости и чувства собственного достоинства, до того, как он относится к другим и уважает их. В возрасте от трех до шести лет вы можете видеть, как развивается личность вашего ребенка. Сейчас самое время привить им некоторые ценности и практики, которые превращают их в позитивных людей.По мере того, как дети изучают и моделируют поведение своих родителей, вы становитесь самым большим фактором, влияющим на развитие личности вашего ребенка.

способов развития личности вашего ребенка

Многие родители считают, что рассказывать своим детям о том, что можно и чего нельзя делать в обычное время, — это лучший способ повлиять на их личность. Дети ценят не бесконечные лекции, а отражение своего поведения. Таким образом, лучший способ дать им уверенное воспитание — это тонко продвигать повестку дня с положительными чертами личности в небольших повседневных действиях.Вот несколько способов, которыми вы можете сделать это.

1. Держитесь подальше от маркировки

Слова создают мир. Когда вы, как родители, решаете клеймить своего ребенка за определенное поведение, вы неосознанно заставляете ребенка верить, что он действительно такой. Маркировка ребенка закрывает его возможности исправления себя также. Это может привести к снижению самооценки и даже подражать этому поведению с окружающими. Не забывайте всегда быть осторожными со своими словами, особенно при исправлении ошибок вашего ребенка.

2. Будьте хорошим слушателем

Дети все время жаждут внимания. Когда дети растут, они становятся все более и более независимыми. Дошкольники и дети младшего возраста, как правило, больше выражают свои мысли, особенно в период развития языковых навыков. Как родители, вы можете дать пациенту возможность услышать их истории, чтобы они чувствовали себя уверенно и безопасно в вашей компании. Это устанавливает приоритет для них, чтобы они сами были хорошими слушателями, а также развивает их уверенность в себе.

3. Будьте осторожны с их недостатками

Многие родители ожидают, что их дети преуспеют во всем, что они делают. Когда дети не соответствуют их ожиданиям, они выражают свое разочарование в отношении своего ребенка разными способами, обвиняя их в недостаточной компетентности. Каждый ребенок обладает уникальными способностями, и как родители вы должны его идентифицировать и поощрять. Вы можете оказать мягкую помощь, чтобы исправить недостатки ребенка, не уменьшая их уверенность в себе.

4.Воздержаться от сравнения

Сравнение вашего ребенка с другими друзьями, родственниками и соседями может нанести большой вред личности вашего ребенка. Постоянное сравнение ребенка с кем-то посылает ему сообщение о том, что он недостаточно хорош. Дети запутываются в собственной идентичности и начинают подражать другим. Уважение к индивидуальности ребенка, несомненно, является первым и главным шагом в укреплении его доверия и извлечении из него наилучшего.

5.Модель правильного поведения

Дети учатся тому, что видят, больше, чем слышат. Поэтому практическая реализация вещей, которые вы защищаете, оставит у них неизгладимое впечатление. Дети начинают следить за тем, что вы делаете, начиная с таких мелочей, как расстановка книг на полке и заканчивая вежливостью по отношению к гостям. Если в вашем поведении есть какое-либо лицемерие или несогласие, дети очень быстро это замечают. Поэтому очень важно практиковать то, что вы проповедуете.

6. Пусть играют

Свободные игры резко сократились среди детей этого поколения по многим причинам.Ничто не может научить таким ценностям, как обмен, забота, командный дух и стойкость, как занятия спортом. Спорт и игры — лучшие занятия по развитию личности для детей. К сожалению, многие родители сегодня защищают своих детей от полевых игр и даже ограничивают их в занятиях спортом. Для общего физического и психического развития вашего ребенка вы должны активно вовлекать его в спорт. Это также здорово для детей, чтобы каждый день расслабляться от стресса академиков и оставаться веселыми.

7. Ограничить время экрана

Гаджеты — это проблема нового века, с которой сталкиваются многие родители.Исследования показали, что слишком много времени на экране влияет на их интеллектуальное и социальное развитие. Игра в игры на гаджете приводит к зависимости и, в свою очередь, сокращает время на социальное взаимодействие. Проводите больше времени с вашим ребенком, играя в игры и путешествуя, чтобы отвлечь их от гаджетов и дать им реальный опыт вещей вокруг них. Научите их ценить свое окружение и людей больше, чем виртуальные вещи, которые они видят.

8. Вычеркните правила

Дать детям ясность в отношении их обязанностей необходимо для здорового понимания в доме.Иногда родители не могут сообщить, что они ожидают от ребенка, и в итоге обвиняют их в плохом поведении. Когда правила просты, ребенок учится медленно и неуклонно согласовывать свое поведение с ожиданиями. Детям может потребоваться время, чтобы настроиться на набор правил, но постоянное соблюдение кодекса поведения в конечном итоге делает его привычкой.

9. Поощряйте независимость

Родители детей младшего возраста обычно помогают ребенку со всей своей работой до такой степени, что они перестают поощрять развитие какой-либо индивидуальности или независимости.Хотя важно быть заботливым и заботливым, важно также научить детей медленно справляться со своими простыми обязанностями. Для таких вещей, как упаковка сумки в школу, чистка зубов или выполнение домашней работы, вы можете побудить своего ребенка делать это самостоятельно с минимальным контролем. Это не только обучает их основным жизненным навыкам, но и улучшает их чувство ответственности.

10. Практика Нежного Воспитания

Физические выговоры вашего ребенка или крики на них за их ошибки могут ухудшить положение вас и вашего ребенка.Много раз дети воспринимают крики близко к сердцу и не регистрируют корректирующие действия, которые они должны предпринять за ошибку. Аккуратно и терпеливо объясняя им последствия их проступков, они станут эффективным способом внести желаемые изменения в их сознание. Когда вы кричите на своего ребенка, он или она обязуются из страха и не понимают последствий своих действий. Объясняя им или даже иногда позволяя им испытать результаты своих действий, помогает им понять причинно-следственную связь.

Мифы о развитии личности у детей

Слово «Личность» часто неверно истолковывается. Это миф, что личность ребенка ограничена внешним видом. Родители делают упор на одежду, уход за собой и здоровье, не обращая внимания на тот факт, что это только один аспект. Взгляд ребенка на жизнь, знания, социальные навыки, навыки межличностного общения и многое другое способствуют формированию сбалансированной личности.

Помните, что развитие личности — это длительный процесс, в котором могут возникнуть некоторые временные неудачи.Последовательные усилия, направленные на привитие позитивных ценностей, поведения и отношений, несомненно, окупятся в долгосрочной перспективе, пока вы наслаждаетесь заботой о всесторонне развитом человеке.

Читайте также:

.