Салат на романтический ужин дома
Итак, вы остались вдвоем, и не имеет значение, первое ли это ваше свидание дома или вы вместе целую вечность, а родители просто забрали детей. Главное, что сейчас можно по-настоящему расслабиться и приготовить что-нибудь вкусненькое и необычное, например, салат для романтического ужина. Горячее может и не понадобится, а вот легкое и приятное блюдо в любом случае придется очень кстати – рассмотрим несколько интересных рецептов!
Конечно, вкусы у всех разные и хорошо, если вы уже точно знаете, что нравится вашей второй половине. В этом случае достаточно чуть иначе приготовить любимое блюдо: сдобрить новыми специями или заменив один из ингредиентов. Достаточно, например, вместо привычных сосисок положить копченую курицу или окорок, как вкус сразу заиграет по-новому.
Но что делать, если вы еще не успели изучить вкусовые предпочтения и теряетесь в многообразии вариантов? Главное, не паниковать! В конце концов, существуют универсальные рецепты салатов, способные порадовать и любителей восточной кухни, и приверженцев европейской и поклонников традиционной славянской.
Вот с таких беспроигрышных вариантов мы и начнем!
к содержанию ↑Салат «Цезарь»
Ингредиенты
- Куриное филе – 250 – 300 г;
- Листья салата романо – 1 пучок;
- Помидоры – 1 шт.;
- Батон – 6 ломтиков;
- Чеснок – 2 зубчика;
- Пармезан (другой твердый сыр) – 75 г.
Для соуса:
- Яйцо – 1 шт.;
- Горчица в зернах – ½ ч.л.;
- Оливковое масло – 75 мл;
- Уксус винный – 1 ст.л.;
- Перец черный молотый – по вкусу.
Приготовление
- Салат хорошо промываем, даем стечь и высохнуть на полотенце. Рвем руками на крупные куски сразу в миске.
- Ломтики батона режем на кубики 1на 1 см и выкладываем на горячую сковороду. Сбрызгиваем оливковым маслом и для аромата выкладываем порезанные на половинки зубчики чеснока.
- Обжариваем хлеб до золотистости, периодически переворачивая, чтобы зарумянились все стороны.
- Куриное филе подсаливаем, посыпаем базиликом и белым перцем, и цельными кусками выкладываем на раскаленную сковороду. Обжариваем на небольшом огне, но долго не держим, чтобы не высушить.
- Даем подостыть и попрек нарезаем на ломтики 3 – 4 мм толщиной.
- Приступаем к соусу: взбиваем блендером или миксером яйцо, горчицу, масло и уксус. Все солим и перчим, снова перемешиваем.
- Поверх салатных листьев выкладываем остывшую курицу и тут же поливаем соусом. Посыпаем сухариками, а поверх раскладываем ломтики пармезана. Режем их сырорезкой или, в крайнем случае, очень тонко нарезаем ножом – тереть на терке не нужно.
Подаем сразу же, чтобы хлеб не размок. Вот и готов наш первый салат для романтического ужина!
Вариации на тему…
Рецептов «Цезаря» существует множество, и варьировать можно любые ингредиенты. Например, вместо самодельной заправки взять готовый соус «Цезарь» или вместо зерновой горчицы обойтись обычной.
И, конечно, классической заменой считаются креветки – на это количество нам понадобится 200 г вареных очищенных морепродуктов.
Но если не хочется выбирать, сделаем «Цезарь» и с курицей, и с креветками! В этом рецепте филе можно запечь в фольге – так оно получится более сочным и нежным. Главное, перед запеканием натереть его специями, сырым корнем имбиря и сделать несколько неглубоких поперечных надрезов, чтобы мясо хорошо пропиталось.
Также хорошо миксовать куриную грудку и бекон. В пропорции 3:1 режем их на широкие полосы и выкладываем на решетку гриля вместе с порезанным на кубики белым хлебом. Все сбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем специями и ставим запекаться при 200°C до румяной корочки.
Соус яичный
К такому варианту подойдет соус, приготовленный из чуть припущенных яиц.
- Для этого опускаем в кипяток 1 яйцо на пару минут и, обдав холодной водой, отделяем желток.
- В мисочке взбиваем его с 1 ст.л горчицы, добавляем 1,5 ч.л. бальзамического уксуса и 1 ч.л. сахара (!).
Все перемешиваем и постепенно вводим 150 мл оливкового масла, непрерывно взбивая на низкой скорости.
Готовым соусом поливаем бекон и курицу. Сухарики и сыр раскладываем, как обычно.
к содержанию ↑Салат с сыром и помидорами
Кроме «Цезаря» приготовить на романтический ужин можно совсем легкий салат с сыром и помидорами.
- Берем 80 г голубого сыра, если нет, то 100 г сыра фета или 6 – 7 шариков моцареллы. Нарезаем на мелкие кубики 0,5 на 0,5 см, так как у дор блю очень интенсивный вкус. Фету можно резать крупнее.
- Моем и режем дольками крупный помидор.
- Сливаем жидкость со 100 г консервированных оливок и даем им просохнуть в отдельной посуде.
- Затем все перемешиваем и заправляем 3 ст.л. оливкового масла, смешанного с солью и базиликом. Готово!
Сырный салат с грушей
- Для этого очищаем от шкурки и режем на ломтики 200 г груши (сначала разрезаем на четвертинки, а затем каждую нарезаем поперек толщиной 3 – 4 мм).
- 50 г сыра дор блю нарезаем небольшими кубиками, 40 г грецких орехов рубим ножом. 3 – 4 листа салата режем на полосы и приступаем к соусу.
- Для него смешиваем 1 ч.л. жидкого или подогретого меда, 1 ст.л. растительного масла, ½ ч.л. лимонного сока, щепотку соли и немного черного перца.
Заправляем соусом все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Подавать салат лучше через 15 – 20 минут, дав ему настояться.
к содержанию ↑Зеленый салат с копченостями
Если же время позволяет на кухне поколдовать, сделаем очень вкусный зеленый салат с копченым мясом, омлетом и грибами.
- Нарезаем на тонкие полосы копченость (мясо или филе курицы) – откладываем в сторону.
- На сковороде обжариваем с двух сторон взбитое подсоленное яйцо.
- 4 салатных листа промываем, высушиваем и нарезаем на полосы.
- Смешиваем все ингредиенты, добавляем к ним 50 – 60 г маринованных грибов и приступаем к заправке.
Смешиваем с 1 ст.л. растительного масла 1 ч.л. столового уксуса и энергично мешаем.
Заправляем смесью салат и снова аккуратно перемешиваем. Готово! Подавать можно сразу же.
к содержанию ↑Салат «Нежность»
Ингредиенты
- Куриное филе – 300 г;
- Яйцо – 2 шт.;
- Кукуруза или фасоль консервированная – 150 г;
- Ананас (консервированный) – 150 г;
- Огурцы свежие – 2 шт.;
- Соль, перец, майонез – по вкусу.
Приготовление
- Филе по желанию отвариваем или запекаем. Остужаем и режем на кубики или полосы. Яйца варим вкрутую и измельчаем вилкой. Огурцы нарезаем соломкой.
- Выкладываем ингредиенты послойно, каждый промазывая небольшим количеством майонеза для сочности. Сначала курица, затем ананасы и огурцы.
Если не нравится покупной майонез, заменим его на домашний или же вовсе обойдемся натуральным йогуртом. Его надо лишь приправить солью, специями и капнуть чуточку уксуса, чтобы усилить вкус. Перед подачей докладываем яичный слой и кукурузу.
Отличное дополнение для романтического ужина – эстетично и вкусно!
к содержанию ↑Салат с запеченными помидорами
Очень необычным вариантом станет салат с запеченными помидорами. Выбираем черри или обычные томаты, но не менее 350 г.
- Крупные плоды нарезаем на кружки в 1 см толщиной, черри разрезаем пополам.
- Обжариваем на горячей сковороде с небольшим количеством оливкового масла до румяной корочки.
- ½ стакана натурального йогурта без добавок смешиваем с 20 мл оливкового масла, добавляем по вкусу белый перец, базилик и тимьян, солим.
- Микс салатных листьев (рукола, айсберг, цикорий, романо) рвем руками в миску, заправляем и хорошо перемешиваем. Поверх выкладываем обжаренные томаты.
Салат можно подавать теплым, а можно дать подостыть – по желанию.
к содержанию ↑Салат с тунцом
Салаты с рыбой и морепродуктами не менее вкусны, а по многим теориям подходят для романтического ужина, как нельзя лучше.
Приготовим экспресс-салат с тунцом буквально за 15 минут!
- Отвариваем пару яиц, рвем руками 150 г салатного микса и заправляем его оливковым маслом. Сбрызгиваем лимонным соком и выкладываем 100 г консервированного тунца.
- Яйца рубим, добавляем 5 – 6 помидорок черри, солим, перчим, перемешиваем и раскладываем поверх 6 – 7 ломтиков пармезана.
Готово! Быстрый и вкусный салат готов!
к содержанию ↑Шарики из крабового мяса и сыра
Впрочем, забывать о романтике в пользу скорости не стоит. Тем, кто хочет поразить любимого кулинарным изыском, можно попробовать приготовить пикантное «рафаэлло».
Ингредиенты
- Твердый сыр – 100 г;
- Крабовое мясо – 200 г;
- Яйцо – 2 шт.;
- Черный перец, мускатный орех, майонез – по вкусу.
Приготовление
- Яйца отвариваем вкрутую – держим на огне не менее 10 минут после закипания, сливаем и охлаждаем.
- Крабовое мясо измельчаем блендером. Сыр и яйца натираем на мелкой терке.
- Оставляем 2 ст.л тертого сыра для посыпки, остальное перемешиваем с другими ингредиентами с добавлением майонеза и специй.
- Лепим из получившейся массы шарики чуть больше грецкого ореха, обваливаем в сырной стружке и сразу же раскладываем на блюде.
Подаем охлажденными.
Такие «рафаэлки» смотрятся изысканно на любом столе, не только на романтическом.
к содержанию ↑Салат «Жемчужина»
В завершении предлагаем также простой в приготовлении, но эффектный в подаче салат из соленой красной рыбы.
- По желанию берем семгу, форель или горбушу, нарезаем 300 г на мелкие кубики и раскладываем по креманкам – получается первый слой.
- 200 г свежих помидоров ошпариваем, снимаем кожицу и также нарезаем на кубики. Немного подсаливаем, перчим, сбрызгиваем оливковым маслом и выкладываем поверх рыбы – это второй.
- Третьим слоем выложим порезанную на кубики мякоть авокадо. Ее не солим, не перчим и вообще не трогаем, чтобы сохранить эстетичный вид.
Сверху раскладываем по 3-4 каперса в каждую креманку, сбрызгиваем все маслом, лимонным соком и подаем.
В этом салате главное придерживаться одинакового размера нарезанных ингредиентов. Так он будет еще красивее.
Вот и готов наш салат-прелюдия к романтическому ужину. Как видите, чтобы поразить любимого изысканностью меню и сервировкой не всегда нужно много времени. Единственное, что по-настоящему важно, это ваше желание и уверенность в своих силах!
Салат «Романтика для двоих» по-итальянски, рецепт — Вкусо.ру
12 января 2017
Сложность: просто
Ингредиенты:
креветки тигровые
500 г
томатная паста
200 г
майонез
100 г
сметана
100 г
помидоры
3 шт.
листья салата
2 пучка
чеснок
2 зубчика
Приготовление:
- Отварить в кипящей воде со специями креветки, удалить панцири. Если есть возможность, то лучше брать свежие, а не отварные и замороженные креветки, тогда они будут более сочными.
- Изюминка итальянского салата–соус. Для его приготовления перемешать майонез со сметаной и размятым чесноком, добавить до получения розоватого цвета сладкий кетчуп.
- Нарезать или порвать листовой салат, выложить на плоскую тарелку, сверху разложить креветки, облить соусом, украсить нарезанным колечками помидором, подавать к столу охлажденным, можно с сухим белым вином.
Фотоотчеты приготовивших
Добавить свою фотографию блюда
рецепты для романтического ужина в День святого Валентина. Романтические салаты салаты для романтического ужина
Праздничные салаты с ананасом, кальмарами, сельдереем. Угостите любимых!
(108 оценок)Содержание:
День святого Валентина — прекрасный повод для ужина вдвоем с любимым. Хочется приготовить что-то необычное, пикантное и довольно легкое, чтобы не разрушить романтику вечера. Мы выбрали такие рецепты салатов, что каждый из них может быть единственным блюдом на столе — и готовить много не придется, и праздничная атмосфера не пострадает. Свое блюдо найдут и любители мяса, и поклонники морепродуктов, и вегетарианцы. А сельдерей, ананас, нут и кальмары придадут сил для любовных подвигов.
Салат с утиной грудкой, сельдереем и ананасами
Этот свежий, хрустящий салат с лёгкой копчёной ноткой, можно сказать, наше семейное приобретение. Я подсмотрела его в кулинарном отделе супермаркета. Иногда там встречаются блюда, которые так и хочется приготовить — простые, оригинальные, вкусные. Ингредиенты для этого салата были выведаны мужем у консультанта магазина. Там же, в отделе кулинарии, была куплена одна из составляющих — копчёная утиная грудка (на мой взгляд, ее вполне можно заменить куриной). Ну, а потом я экспериментировала с соусом. Благодаря ему салат получился в меру острый, кисло-сладкий.
Ингредиенты:
- утиная (куриная) грудка — 100 г
- ананас (я взяла консервированный) — 200 г
- черешковый сельдерей — 200 г
- маринованный перец — 200 г
- лук-шалот по вкусу
- кедровые орешки
- петрушка и кинза
Для соуса:
- 3-4 ст.л. оливкового масла
- 2 ст.л. бальзамического светлого уксуса
- 1 ч.л. сладкой горчицы
- 1 зубчик чеснока
- половинку маринованного перца (30-40 г)
- 2 ст.л. ананасового сиропа
- соль и перец по вкусу
- Сельдерей и перец нарезать тонкими длинными полосками. Лук — тонкими кольцами. Добавить ломтики копчёной утиной грудки и кусочки ананаса.
- Для соуса все ингредиенты смешать и пробить блендером. Заправить салат соусом и дать чуточку настояться.
Салат с нутом, помидорами и кунжутом
Готовить с нутом стало в последние годы модно, а кроме того, любое блюдо с ним получается сытным. Этот салат свежий и питательный одновременно, а еще предлагаемый рецепт — отличный выход для вегетарианцев. Нут насытит организм белком, но от него не бывает тяжести, как от мяса. Если ваш партнер — сторонник растительной пищи, этим салатом вы его приятно поразите!
Ингредиенты:
- нут отварной — 400 г
- помидоры — 300 г
- китайский салат — 100 г
- листья салата — 50 г
- кукуруза консервированная — 100 г (по вкусу)
- морковь — 100 г
- кунжут — 15 г
- баклажаны (запечённые, жареные или отварные) — 100 г (по желанию)
Соус:
- растительное масло — 3-4 ст.л.
- бальзамический уксус — 2 ст.л.
- горчица острая — 2 ст.л.
- горчица французская зернистая — 1 ст.л.
- соль — 1 ч.л.
- сахар — 1 ч.л.
- перец чёрный молотый — 0,5 ч.л.
- 1-2 зубчика измельчённого чеснока
- Нут замочить на ночь, утром промыть и варить на небольшом огне 40 минут. Остудить. Можно использовать консервированный.
- Баклажаны запечь или обжарить кружочками.
- Помидоры нарезать кубиками, китайский салат — соломкой, натереть морковь. Добавить нут, кукурузу, баклажаны. Все выложить на салатные листья.
- Кунжут обжарить на сухой сковороде несколько минут.
- Приготовить соус, смешав все ингредиенты, полить им салат и сверху посыпать кунжутом.
Простой салат с кальмарами и яблоками
Этот рецепт — для тех, кто уважает морепродукты. Вкус яблока придает салату свежесть, а кальмары делают его сытным, но не тяжелым. Такой салат отлично заряжает энергией, а она в День всех влюбленных непременно понадобится!
Ингредиенты:
- кальмары — 300 г
- лук — 140 г
- яблоко — одно большое
- майонез лёгкий или сметана — 10 мл
- соль — 5 г
- перец
- уксус — 1 ст.л.
- салатные листья
- Кальмары почистить, вынуть хорду и отварить: в кипящую воду положить кольца или кусочки кальмаров, дать закипеть и выключить через 2 минуты. Слить воду и ополоснуть в холодной воде. Нарезать соломкой.
- Лук нарезать полукольцами, залить 100 мл кипятка и добавить 1 ст.л. уксуса, щепотку соли и сахара. Через 10 минут воду слить.
- Яблоко нарезать соломкой или натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты, поперчить, заправить майонезом и выложить на салатные листья.
Рецепты
Татьяна
Кулинарный блог Lapundrik
xВам понравилась статья?
Оцените статью
Спасибо за рецептики! Думаю, попробуем третий вариант)))
11.02.2014 22:32:46, ШпицулькаВсего 1 сообщение Прочитать обсуждение полностью.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Еще по теме «Романтические салаты салаты для романтического ужина»:
Ужин пенсионера…!))
День святого Валентина : 2 рецепта закусок: корзиночки и тарталетки. Ужин 14 февраля — для мужа или любимого. Французские рецепты, праздничные закуски. 3 салата : рецепты для романтического ужина в День святого Валентина. Ужин – быстро и вкусно…
А День святого Валентина у нас когда? От
Раздел: Холивар ( Валентинов день ). А День святого Валентина у нас когда? От. Праздничные салаты с фото — рецепты блюд к Дню святого Валентина. Новые салаты с курицей, ананасом, кальмарами для романтического ужина с любимым.
Что у вас в тарелках на сегодня?
3 салата : рецепты для романтического ужина в День святого Валентина. Новые салаты с курицей, ананасом, кальмарами для романтического ужина с любимым. Готовить с нутом стало в последние годы модно, а кроме того, любое блюдо с ним получается сытным.
между семейной и кулинарией
3 салата : рецепты для романтического ужина в День святого Валентина. Изысканные закуски по французским рецептам, которые мы предлагаем приготовить сегодня, как нельзя лучше подойдут к романтическому ужину в День святого Валентина.
Все надоело 🙁 Прошу «быстрых» рецептов для ужина …
Вечером следующего дня достаете мясо, укладываете на смазанную форму, сверху картофель порезанный как на чипсы. а все остальное мы готовим с вечера на след день. а совсем в аврал готовим в воскресенье на 2- 3 и даже 4 дня, а потом питаемся либо чем-то из морозилки…
Прошу идей бюджетных блюд==================
Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием Спасибо, вот думала тоже однажды, для чего эти кальмары большие, если они в салате как резина на ужин : плов, вареники с картошкой, дранники, пицца, печеночные оладьи, курица с…
романтический ужин
Романтический ужин — это когда приходишь домой — а еда готова. В данный момент романтические ужины нам обеспечены силами свекрови Новые салаты с курицей, ананасом, кальмарами для романтического ужина с любимым. Хочется приготовить что-то необычное…
ужин при свечах
День Св. Валентина (Всемирный день влюбленных). имеем ввиду необычный ужин, в смысле блюда необычные, которые не каждый день готовлю, празднично У нас обычно при свечах, но немцы всегда свечку зажигают на ужин, при этом свет не выключается — получается…
романтический ужин?
романтический ужин. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. да, но мы любим красное ….вот в чем засада. но хорошее вино и хороший сыр — мммм, это не многим хуже секса. и много безопасней…
Рабочая неделя-как планировать приготовление еды
Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей курица и свинина жарятся быстрее чем говядина, так что говядина — ужин выходного дня. Ежедневный ужин по моему мнению никак не должен занимать более получаса труда.
Романтический вечерок «удался»
Ну, ессно, цветы, романтический ужин с шампанским и свечами, после которого- предполагаемое «продолжение банкета» на купленных специально к этому случаю шелковых Новые салаты с курицей, ананасом, кальмарами для романтического ужина с любимым.
Романтический ужин заранее
Желательно салаты закуски. Осложняющее обстоятельство: все должно быть приготовлено заранее (за сутки), максимум что можно Ну не особо любит. Предпочитает салаты. А горячий будет жюльен. А что. после романтического ужина нужно обязательно остаться голодным?
Романтический ужин с продолжением….
Романтический ужин с продолжением…. А есть в Москве такие места, ну типа два в одном Романтический ужин. Для начала объясню — готовить я НЕ УМЕЮ вообще, даже сосиски Новые салаты с курицей, ананасом, кальмарами для романтического ужина с любимым.
Романтический ужин
Романтический ужин. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с Можно купить и мясное, и салаты. 2 — устроить романтический ужин, вспомнив времена нищего студенчества — с банкой рыбных консервов…
Праздничный ужин
Праздничный ужин. Мой рецепт !. Кулинария. Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей, выбор продуктов. (Предлагаю вариант праздничного ужина, я приготовила на годовщину свадьбы). Праздничный ужин.
Ужин. Романтический.
Идеальный романтический ужин — вино, шампанское и деликатесы. 3 салата : рецепты для романтического ужина в День святого Валентина. Так вот, в этой записи я хочу порекомендовать вам красивые закуски Канапе рецепты с фото — [ссылка-1] Бутерброды с…
Посоветуйте меню на свадьбу
Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием ЗАКУСКА 1. Бутерброды с икрой 2. Салат из капусты. 3. Салат из свеклы, сыра, чесн, грецких На 2-й день мы специально никого не звали, но были иногородние друзья и родственники, так…
праздничный ужин для кормящей мамы
Мамульки, какими блюдами вас встречали из роддома? Чем можно порадовать-побаловать молодую мамочку, не нанеся урона грудному вскармливанию?
Романтический ужин
Романтический ужин. . Кулинария. Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей, выбор А так хочется чем-то накормить на ужин любимого, когда он приходит в гости. Что бы такое заранее приготовить, чтобы потом легко…
11.02.2014
Обновлено 19.04.2016
3 салата для романтического ужина дома
Если захотите порадовать своего мужчину – приготовьте одно из этих блюд.
Салат №1 Простой вариант для любителей морепродуктов
Ингредиенты:
- Кальмары – 300 гр.
- Огурцы – 2 шт.
- Яйца куриные – 2 шт.
- Сметана – 100 гр.
- Соль – по вкусу
- Зелень и помидоры черри для украшения
Процесс приготовления:
1. Если хотите сэкономить, возьмите кальмары замороженные. Морепродукты нарезать достаточно крупными ломтиками и на 3 минуты опустить в кипящую воду. Воду слить, кальмары остудить.
2. Огурцы очистить от кожицы, нарезать ломтиками как кальмары.
3. Яйца отварить и отделить белок от желтка. Белом нарезать ломтиками, как предыдущие ингредиенты. Желток в салат не идет.
4. Салат посолить, перемешать, украсить черри и зеленью, залить сметаной. Подавать холодным.
⠀
Салат №2 Хрустящий салат с беконом
Ингредиенты:
- Салатные листья – 100 гр.
- Бекон – 4 полоски
- Помидоры черри – 6 шт.
- Кедровые орешки – 2 ст.л
Для заправки:
- Оливковое масло – 3 ст.л.
- Винный уксус – 1 ст.л.
- Сушеный орегано – 1/2 ч.л.
- Соль, черный перец – по вкусу
Процесс приготовления:
1. Салатные листья промыть под холодной водой и убрать в холодильник, они должны быть свежими и хрустящими – не вялыми.
2. Кедровые орешки обжарить без масла на сковороде до золотистого цвета. Уберите в тарелку.
3. Обжарьте бекон до корочки. Масло добавлять не нужно, жира от бекона будет достаточно. Лишний жир с бекона уберите бумажным полотенцем.
4. Готовим заправку. Смешиваем все компоненты и хорошо взбиваем вилкой или венчиком.
5. Листья салата порвать в глубокую миску, добавить черри, разделенные на половинки, полить заправкой. Перемешать и разложить на 2 тарелки. На зелень выложить бекон, посыпать орешками. Салат готов к употреблению.
⠀
Салат №3. С тунцом на гриле
Ингредиенты:
- Салатные листья (любые, по вкусу) – пучок
- Филе тунца – 200 гр.
- Редис – 3 шт.
- Артишоки консервированные – 4 шт.
- Фасоль консервированная – 2 ст.л.
- Авокадо – 1 шт.
- Красная луковица – 1 шт.
Для заправки:
- Зернистая горчица – 1 ч.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Оливковое масло – 3 ст.л.
- Соль, перец – по вкусу
Процесс приготовления:
1. Филе тунца обжарить на сильно разогретой сковороде по 45 секунд с каждой стороны. Масло для жарки использовать по минимуму. Излишки масла уберите с помощью бумажного полотенца. После разрежьте крупные куски тунца на ломтики.
2. Артишоки обжарьте на среднем огне до золотистого цвета, положите на бумажное полотенце – дайте маслу стечь.
3. Авокадо нарежьте кубиками, редис на половинки или четвертинки (смотря какого размера плод).
4. Лук порезать на тонкие полукольца.
5. Готовим заправку: горчицу, сок лимона, оливковое масло, специи смешать вилкой до однородности. Перед самой заправкой салата ещё раз взбейте.
6. На тарелки выложить салатные листья. Если они крупные – предварительно порвать руками. Сверху выложить редис и авокадо, артишоки и фасоль, нарезанный тунец и лук. Салат полить заправкой.