Препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40: обзор препаратов для женщин после 40 – Фитоэстрогены для женщин после 40: препараты и продукты — Учебный центр — Курсы в Уфе, Обучение, Повышение квалификации

Содержание

Фитоэстрогены для женщин после 40-50 лет

У женщин в возрасте от 42 до 53 лет, по обобщенным данным, постепенно угнетается функция яичников, которая проявляется в снижении секреции эстрогенов. Месячные становятся менее регулярными и более скудными, что свидетельствует о климаксе и приближении менопаузы. Климакс — это неизбежная перестройка организма женщины, связанная с плановым окончанием детородного периода.

В период менопаузы состояние женщины уже не в такой степени связано с циклической секрецией эстрогенов и прогестерона, и это проявляется различными симптомами. Специалисты называют это состояние климактерический невроз, менопаузальный невроз или климактерический синдром. Часто беспокоят изменения артериального давления, возникают приливы и чувство жара, головная боль, могут беспокоить раздражительность и бессонница.

Это состояние не является заболеванием, поскольку это неизбежный этап в жизни каждой женщины, точно так же, как неизбежным было и половое созревание. Тем не менее многие фармацевтические компании предлагают препараты, способные уменьшить симптомы климакса. Так, многие наслышаны о препарате фирмы Бионорика «Климадинон».

Производители позиционируют его как средство заместительной гормональной терапии, но только не с помощью инъекций эстрогенов, которые имитируют продолжение нормального менструального цикла, а с помощью так называемых фитоэстрогенов или эстрогеноподобных растительных веществ.

Согласно представлениям, женский организм способен, получив эстрогеноподобное растительное вещество, самостоятельно справиться с неприятными симптомами, или значительно их облегчить. Так ли это на самом деле, и насколько фитоэстрогены для женщин после 40 лет и препараты, содержащие их, действительно эффективны?

Влияние

Известно, что на фитоэстрогены реклама совершенно спокойно переносит все положительные эффекты настоящих женских гормонов. Производители утверждают, что фитопрепараты борются с остеопорозом, улучшают тургор кожи и рост волос, предохраняют женщин, как в молодые годы, от инфаркта, инсультов, справляются с сухостью влагалища, и вообще замедляют старение и даже справляются с деменцией. Так ли это?

На самом деле термин «фитоэстрогены» является коммерческим и рекламно выгодным. Растения в своей жизни совершенно не нуждаются в стероидных гормонах, которые используют для регуляции своей жизнедеятельности млекопитающие, и гормонами растений эти соединения также не являются. Поэтому здесь речь может идти только об очень условных параллелях.

Второй момент, который нужно обязательно учитывать — это проблема безопасности этих растительных соединений. Если они действительно гормонально активные, то не могут ли они «перегнуть палку» и привести к развитию новообразований, например, рака молочной железы?

Спекуляции вокруг этих соединений начались на рубеже 20 и 21 века. Это произошло потому что в результате многочисленных исследований выяснилось, что у женщин в азиатских странах, таких как Япония и Китай, смертность от инфарктов и инсультов было значительно ниже, чем у европейских народов и в Соединенных Штатах Америки.

Также в этих странах реже встречались злокачественные новообразования женских половых органов, а климакс у представительниц этих народов протекал гораздо легче, чем у европеек и у американок. Ученые стали изучать, насколько влияет на такую интересную особенность различные факторы жизни и особенно питание.

Выяснилось, что пища, которую употребляют азиатские женщины, содержит значительное количество сои и продуктов из нее, и на этом фоне вспыхнул соевый бум. При биохимическом анализе различных составляющих соевых продуктов удалось установить, что они содержат молекулы, структурно похожие на стероидные гормоны, и особенно на женские эстрогены.

Это послужило основой для популярной легенды, что китаянки и японки полностью лишены неприятных симптомов климакса, поскольку в их организме находятся фитоэстрогены, вполне замещающие собственные гормоны.

Конечно, вряд ли одна лишь соя может полностью объяснить особенности протекания климактерического периода у жительниц Азии. Видимо, нужно учитывать и наследственность, и особенности климата, образа жизни.

Но всё-таки биологически активные молекулы, которые содержатся в пище жителей этого региона, могут оказывать различное действие. Кстати, не только человек испытывает влияние на себе фитоэстрогенов. Австралийские фермеры еще до второй мировой войны описали так называемую клеверную болезнь у овец. В том случае, если овцы питались почти одним клевером, то у них часто переставал появляться приплод.

Соединения

Выяснилось, что в этом виноваты растительные соединения, которые оказывали на них гормоноподобные действия. Современной науке известно несколько соединений, которые немного похоже на стероидные гормоны, но могут действовать как Слабые эстрогены и как их антагонисты. Это препараты из группы изофлавонов и нескольких других соединений.

Было проведено много экспериментов, которые показали, что эти растительные соединения, похожие по структуре на эстрогены, вполне могут связываться с теми же рецепторами, что и настоящие женские гормоны.

Только вот эффект будет гораздо слабее, поскольку только лишь молекулы настоящего эстрадиола подходят к рецептору как ключик к замочку, на 100%. Эти же растительные соединения взаимодействует с рецептором лишь чуть-чуть, и по современным оценкам, вызывают эффект не более, чем 0,2% от эффекта эстрадиола.

В настоящее время лучше всего изучены фитоэстрогены, которые содержатся в соевых продуктах. Богатые этими соединениями и соевые проростки. Чаще всего в сое фитоэстрогены находятся в связанном виде, соединенные сахаристыми остатками и представляющие собой гликозиды. В кишечнике они расщепляются и становятся достаточно активными. Самым же активным из соевых фитоэстрогенов является эквол. Именно он больше всего напоминает настоящий женский эстрадиол.

Интересно, что диета специально обогащённая соей, или прием препаратов из сои не оказывает никакого заметного действия на женский организм, как положительного, так и отрицательного. Насколько же они, либо другие растительные соединения могут быть полезны в качестве лечебных препаратов при климактерических расстройствах?

Разные исследователи получили разные данные. В некоторых исследованиях было показано, что практически на 44% уменьшилась частота приливов, но поскольку исследование было плацебо-контролируемое, то плацебо, то есть пустышка, снижала частоту приливов на 30%.

Существует еще альтернативная сторона, с которой фитоэстрогены могут быть полезны. Они действуют как очень слабые антагонисты мужских половых гормонов, то есть обладают антиандрогенной активностью. Их можно применять для лечения юношеского акне, то есть при угревой сыпи, а также при андрогенной алопеции или облысении. Рассмотрим некоторые растительные источники, которые содержат эти вещества.

Источники

Какие же травы, содержащие фитоэстрогены, можно рекомендовать для женщин? Конечно, лучше всего изучена соя и все продукты из нее, включая соевые проростки. Но существуют и другие источники этих соединений:

Красный клевер. Это растение не является пищевым, а относится к лекарственным. Он, а точнее вытяжки из клевера, применяются в фармацевтике для создания различных фитопрепаратов, облегчающих течение климакса.
Также содержит фитоэстрогены в значительных концентрациях и люцерна, но научные данные накоплены пока незначительные.
Некоторое количество фитоэстрогенов содержится в льняных семенах, хотя они и обладают более слабым действием.
Такое лекарственное растение, как солодка, содержит эстрогеноподобный флавон, который называется глабридин. Интересно, что существуют научные исследования, которые показали, что в высокой концентрации этот соединение подавляет рост раковых клеток, но зато в малой концентрации оно, напротив, стимулирует их развитие.
Значительное количество фитоэстрогенов содержится в красном винограде, и в красном вине. Речь идет об известном соединении ресвератроле. Важно, что ресвератрол является важным антиоксидантом, применение которого позволяет замедлять старение. Вот почему в средиземноморском регионе, в Италии, а также в винодельческих районах Франции так много долгожителей.

Наконец, не стоит забывать и об обычном хмеле. В нем содержится 8-пренилнарингенин. Причём он настолько высокоактивен, что у тех работниц, которые заняты непосредственно уборкой хмеля и контактом с ним, иногда даже случаются различные нарушения менструального цикла.

Вопреки расхожему мнению, в пиве содержание фитоэстрогенов достаточно низкое, но всё равно пиво способно оказывать лёгкий антиандрогенный эффект у мужчин. Но пиво вредно для мужчин не только этим, а избыточной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему и высокой калорийностью, которая способствует набору веса и повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этих растений можно назвать чечевицу, цимицифугу, которая содержится в Климадиноне, рис и рожь, шпинат, петрушку, чеснок, морковь, брокколи. В овощах содержится лигнаны, такие как энтролактон и энтродиол, они тоже относятся к фитоэстрогенам.

Препараты

В настоящее время на фармацевтическом рынке большой популярностью пользуются как аллопатические, так и различные гомеопатические препараты, а также различные биологически активные добавки к пище. Приведем примеры наиболее популярных и известных препаратов, содержащих фитоэстрогены для женщин после 50 лет:

Климадинон. Содержит экстракт цимицифуги. Выпускается в таблетках и в каплях, дополнительно проявляет седативный эффект.
Циклодинон. Препарат содержит сухой экстракт плодов прутняка, выпускается в каплях. Показан не только при климаксе, но и при различных формах гиперпролактинемии, а также при недостатке прогестерона. Обладает не столько эстрогенным эффектом, сколько центральным дофаминергическим.
Ци-Клим также содержит экстракт цимицифуги, но выпускается в таблетках.

Также выпускаются различные гомеопатические препараты в каплях и гранулах – Климактоплан, Мастодинон, Климаксан, Ременс и другие.

В заключение нужно сказать, что лечение климакса, а также патологии перименопаузального периода обязательно должно проводиться гинекологом. Важно следить за пищевым рационом, нужно ограничивать сладкое, шоколад, острые блюда, крепкий кофе и чай, а также алкоголь.

В некоторых случаях показаны транквилизаторы, антидепрессанты, а иногда даже заместительная гормональная терапия эстрогенами, (такими препаратами как Прогинова, Овестин), или прогестагенами (Дюфастон).

Значительный «плюс» фитоэстрогенных препаратов в том, что они хорошо действуют в легких случаях, и обладают высоким уровнем безопасности. Но в том случае, если есть выраженная клиника (сухость слизистых, ларингит, прогрессирующий остеопороз, болезненность при половом акте, связанная с сухостью влагалища) – нужно перестать уповать на фитоэстрогены и обратиться к специалисту.

Фитоэстрогены для женщин после 40

Фитокомплекс «Формула женщины» от компании Артлайф на протяжении 12 лет рекомендуется для решения деликатных проблем у женщин практически любого возраста. Этот комплекс уникален: он не является лекарством, не содержит гормонов и при этом очень эффективен.

Показания:

улучшение синтеза женских половых гормонов;
сохранение баланса женских половых гормонов;
предменструальный синдром;
климактерический синдром;
сухость кожи, ломкость волос и ногтей;
профилактика воспалений женской половой сферы.

Композиция комплекса «Формула женщины» составлена из веществ растительного происхождения, обладающих эстрогенными свойствами, так называемых фитоэстрогенов.

Как повысить эстроген у женщин

Уровень женских половых гормонов –эстрогенов имеет огромное значение для всего женского организма. Уровень эстрогенов влияет на процессы возбуждения и торможения в нервной системе, прочность костной ткани, уровень холестерина. Есть данные, что тем женщинам, у кого гормональный дисбаланс в юности проявлялся предменструальным синдромом, в зрелости, скорее всего, не избежать встречи с климактерическим. Если болевые ощущения выявляются во время второй фазы менструального цикла, то они обусловлены недостаточным содержанием в организме прогестерона и повышенной на этом фоне чувствительностью к действию эстрогенов. У женщин старшего поколения уровень эстрогенов понижается ввиду естественных причин.

Фитоэстрогены по своей структуре похожи на женские эстрогены и, поступая извне, они имитируют присутствие в организме собственных эстрогенов. Растительные эстрогены поддерживают естественный гормональный баланс, регулируют не только менструальный цикл, но и состояние женского организма в целом.

Фитоэстрогены растительного происхождения

Предменструальный сидром вызван недостаточным содержанием в организме прогестерона и повышенной на этом фоне чувствительностью к действию эстрогенов. Эти гормоны повышают интенсивность ответа на стресс. Молекулы фитоэстрогенов как бы обманывают эндокринную систему – создают для нее иллюзию повышения собственных эстрогенов, и организм начинает вырабатывать необходимый ему в эту фазу цикла прогестерон. Нормализация его уровня – это отсутствие предменструального синдрома, а значит гарантия хорошего самочувствия и настроения.

Фитоэстрогены при менопаузе

Когда естественный уровень собственных гормонов снижен, поступающие извне молекулы растительного происхождения стимулируют рецепторы в тканях, «обманывая» их и вызывая ответную реакцию. Ткани отвечают на стимул фитоэстрогенами так, как на обычные гормоны.Уровень холестерина падает, костная ткань прочно удерживает кальций (предупреждает развитие остеопороза), а сосуды сохраняют свой обычный тонус и артериальное давление не повышается. Происходит нормализация нарушенных функций. При этом фитоэстрогены улучшают общее самочувствие и настроение.

В составе комплекса«Формула женщины» присутствуют фитоэстрогены растительного происхождения, содержащиеся в хмеле, люцерне, репяшке, дуднике китайском, Дамиане, а также маточное молочко.

Фитоэстрогены при климаксе. Препарат

Комплекс «Формула женщины» способствует улучшению функционального состояния женского организма, в том числе при наличии предменструального и климактерического синдромов.

Биоактивный комплекс «Формула женщины» — это натуральное негормональное средство на основе фитоэстрогенов, регулирующее функциональную активность женской репродуктивной системы. Поскольку комплекс не содержит гормонов животного происхождения, он не тормозит естественную гормональную активность женского организма, может применяться длительно без побочных эффектов. Витаминно-минеральная композиция комплекса в сочетании с фитоэстрогенами осуществляет эффективную профилактику остеопороза. Сочетание активных веществ комплекса позволяет расценивать его как натуральное растительное средство оптимизации эмоциональной сферы женщины.

Препарат повышающий эстроген

Клинические исследования

Место проведения: кафедра внутренних болезней факультета повышения квалификации и последипломной подготовки специалистов СибГМУ , г. Томск. В апробации активного комплекса «Формула женщины» приняли участие 108 женщин с предменструальным и климактерическим синдромом. Из них 54 женщины принимали данный комплекс в сочетании с базисной терапией. Остальные составили контрольную группу и принимали только лекарственную терапию.

Результаты исследования показали, что комплекс «Формула женщины» способствует уменьшению выраженности заболевания.

Системное воздействие на женский организм

Под влиянием курсового приема комплекса происходила нормализация работы внутренних органов, о чем свидетельствуют результаты теста на определение вегетативных нарушений.

Улучшение общего состояния

Кроме благоприятного влияния на вегетативные функции, входе исследования удалось выявить положительную динамику таких субъективных симптомов как утомляемость и слабость. Эти состояния тесно связаны с особенностями кровообращения на фоне гормонального дисбаланса и характерны как для предменструального синдрома (ПМС), так и для общего состояния здоровья женщины во время менопаузы.

Комплекс «Формула женщины» снижал выраженность этих симптомов в два раза по сравнению с контрольными показателями.

Повышенный аппетит во время месячных

Многие женщины стремятся поддерживать оптимальный вес. Однако на фоне ПМС достаточно часто у женщин неконтролируемо повышается аппетит. Кроме того при ПМС и климактерическом синдроме жидкость с большим трудом выводится из организма, идет прибавка в весе. В процессе исследования было выявлено, что комплекс нормализует аппетит. Причем нормализация происходила эффективнее, чем в группе контроля, где терапия ПМС и КС была традиционной.

Головная боль во время месячных

Головная боль имеет много причин, но часто она сопряжена с нарушением гормонального баланса.

Исследователи утверждают, что этот симптом на фоне приближения менструации испытывают 30-40% женщин, а частота жалоб на этот симптом среди женщин зрелого возраста, переживающих менопаузу, достигает 50-65 %.

Пациентки, принимавшие комплекс в 2,5 раза реже жаловались на головную боль, чем пациенты группы контроля. Подобная динамика была характерна и для мигренеподобных головных болей. Их частота на фоне курсового приема комплекса Формулы женщины снижалась с 20% до 2%. Тогда как в контрольной группе произошло уменьшение частоты жалоб на этот симптом только в два раза, частота его выявляемости уменьшилась с 18% до 9%.

Высокое давление во время месячных

Несмотря на сложность механизма повышения давления у женщин в критические дни комплекс Формула женщины эффективно помогает справиться с этим симптомом женщинам любого возраста. На фоне курсового приема комплекса частота регистрации повышенного артериального давления уменьшилась более , чем в четыре раза, тогда как на фоне традиционного подхода только в 1,6 раза.

Этот факт подтверждает данные об антигипертензивном действии фитоэстрогенов комплекса Формула женщины

Повышение устойчивости нервной системы

Ингредиенты, которые входят в состав комплекса, обеспечивают повышение общей устойчивости центральной нервной системы к стрессам различного происхождения.

Это и комплекс фитоэстрогенов, и растительные компоненты с мягким успокаивающим действием, и мощный комплекс микроэлементов, и важнейшие для функционирования центральной нервной системы аминокислоты.

Зная особенность состава и опираясь на данные о клинической картины гормонального дисбаланса врачи, проводившие исследования комплекса Формула женщины, проследили, как изменяются показатели теста на реактивную тревожность.

Результаты исследования показали, что все обследованные женщины испытывали высокую тревожность, для которой характерны показатели теста свыше 46 баллов. Прием комплекса позволил уменьшить этот показатель в группе женщин, принимавших комплекс с 50,2 балла до 39, 6 балла; в контрольной группе с 48,9 балла до 43,2 балла.

Таким образом курсовой прием комплекса Формулы женщины уменьшает тревожность, что косвенно свидетельствует о повышении устойчивости к стрессу и улучшению состояния эмоциональной сферы.

Низкое либидо у женщин

Можно утверждать , что в определенные периоды жизни некоторое снижение полового влечения выглядит естественно. Однако наличие такого симптома у женщин репродуктивного возраста может негативно сказаться на отношения с близким человеком и вследствие этого нарушить баланс всего привычного уклада жизни.

В случае, когда уменьшение либидо мешает ощущать себя полноценной и здоровой, эффективную поддержку оказывал комплекс Формула женщины. Частота жалоб на снижение либидо, в группе, принимавшей комплекс сократилась с 40 до 9%, тогда как в контрольной группе показатель практически не изменялся.

Заключения экспертов

Биоактивный комплекс «Формула женщины» — это сбалансированная фитокомпозиция, предназначенная для профилактики нарушений женского здоровья, вызванных гормональным дисбалансом, а также для коррекции и комплексной терапии в любом возрасте.

Снимает выраженность ПМС и КС, способствует профилактике остеопороза. Улучшает состояние эмоциональной сферы.

зачем нужны и как действуют

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. В составе пищевых добавок и косметических продуктов мы часто встречаем такие компоненты, как фитоэстрогены. Предлагаю вам ближе познакомиться с этими веществами и выяснить, в каких продуктах питания, косметических средствах, лекарственных травах и препаратах они содержатся. И почему важны фитоэстрогены для женщин после 40.

Ликбез по фитоэстрогенам

Одними из главных гормонов, отвечающих за нормальное функционирование женского организма, являются эстрогены. Они

стимулируют развитие матки и ее
придатков, влагалища и молочных желез,
отвечают за менструальный цикл и
способность к деторождению.

Гормоны защищают сосуды от холестериновых бляшек, стимулируют в печени факторы свертываемости крови, препятствуют разрушению тромбов, поддерживают красоту кожи волос.

С возрастом, после 40 лет, процесс выработки яичниками эстрогенов снижается. Наступает климакс, сопровождаемый приливами, потливостью, снижением сексуальной активности, головными болями, переменами настроения и нарушением менструального цикла.

После 50 лет яичники перестают функционировать и эстрогены больше не вырабатываются.

Для поддержания женского здоровья и нивелирования симптомов климакса, специалисты рекомендуют прием продуктов и препаратов, содержащих фитоэстрогены. По сути, это растительные соединения, которые обладают сходной структурой и молекулярной массой с эндогенными эстрогенами. Благодаря этому они способны связываться с эстрогенными рецепторами организма.

Если яичники не вырабатывают гормон в достаточной концентрации, фитоэстрогены способны его заменить и нормализовать состояние женского здоровья.

При чрезмерном количестве эстрогена, который одновременно стимулирует развитие опухолевых процессов, растительные соединения способны остановить рост или предупредить появление злокачественного новообразования.

При нормальном количестве эстрогена, вещества начинают бороться с ним за присоединение к рецепторам. В этом заключается основной вред растительных соединений, так как данный процесс может вызвать признаки, сходные с климактерическим синдромом.

Пользу фитоэстрогенов мы рассмотрим на каждом конкретном примере. Сейчас же я хочу рассказать об основной опасности бесконтрольного применения данной группы веществ:

снижают активности щитовидной железы;
препятствуют полному усвоению минералов;
увеличивают нагрузку на печень. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями этого органа, он будет неспособен вывести излишки веществ, что приведет к нарушениям в работе организма;
возможно развитие аллергических реакций;
снижают эффективность оральных контрацептивов.

Принимая во внимание описанные побочные эффекты, советую начинать прием фитоэстрогенов только после консультации со специалистом.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты и БАДы с фитоэстрогенами призваны облегчить состояние женщин при климаксе и предупредить развитие некоторых заболеваний, связанных со снижением концентрации собственного эстрогена.

Ниже описана польза растительных медикаментов:

улучшают кровоток, останавливают формирование тромбов, препятствуют образованию склеротических бляшек, нормализуют жировой обмен и давление. Благодаря этим свойствам происходит профилактика болезней сердца и сосудов;
увеличивают способность организма усваивать кальций и фосфор, препятствуют их вымыванию из костей. За счет подобного воздействия снижается вероятность появления остеопороза и заболеваний, связанных с ломкостью костей;
нормализуют психоэмоциональное состояние при менопаузе, снижают частоту и интенсивность приливов, улучшают качество сна, снижают вероятность появления депрессивного состояния;
активизируют барьерные механизмы иммунной системы, противостоят вирусным, микробным и инфекционным заболеваниям;
обладают противоопухолевым воздействием в отношении гормонозависимых заболеваний женской репродуктивной системы.

Чаще всего в лечебной практике применяют следующие средства:

«Ци-Клим» выпускается в форме таблеток или капель. Обладает общеукрепляющим действием, оказывает благотворное влияние на вегетативную нервную систему, устраняет основные признаки климактерического синдрома. Способен ускорять обновление клеток, увеличивать производство собственной гиалуроновой кислоты и коллагена.
таблетки «Климаксан» применяются при психических и вегетососудистых нарушениях пременопаузальный и постменопаузальный период.
капсулы «Бонисан» облегчают симптомы менопаузы, улучшают состояние кожи, защищают от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза.
«Фемикапс». Компоненты препарата снижают потоотделение, нормализуют сердцебиение, улучшают эмоциональное состояние.
«Кедровая сила». Препарат относится к белково-витаминному комплексу. Используется для предупреждения опухолевых процессов и восполнения дефицита эстрогенов.

Лекарственные травы — натуральные фитоэстрогены

Помочь женщинам в период менопаузы могут лекарственные травы богатые фитоэстрогенами.

Читайте также
Народные средства при климаксе: советы и рецепты
В определенном возрасте каждая женщина сталкивается с основными…

Ниже приведен список наиболее эффективных растений:

Шалфей. Снижает потоотделение, уменьшает количество приливов, стабилизирует уровень гормонов, устраняет головную боль. Нормализует психоэмоциональное состояние, избавляет от приступов головокружения;
Красный клевер. Способен нормализовать эмоциональное состояние и сон, восстановить слизистые оболочки интимной зоны, увеличить либидо. Избавляет от трудностей, связанных с мочеиспусканием, хронической усталости, напряженности в молочных железах. Клевер восстанавливает нормальный уровень влаги в клетках кожи, останавливает выпадение волос, восстанавливает эластичность сосудов, снижает интенсивность приливов, убирает головную боль;
Семена льна. Уменьшают частоту приливов, нормализуют сердцебиение и уровень гормонов, устраняют головокружения, а также избавляют от покраснений кожных покровов;
Душица. Помогает уменьшить кровотечения в период пременопаузы, ослабляет силу приливов, успокаивает, возвращает душевное равновесие. Материнка способна восстановить метаболизм, стимулирует сокращения матки, устраняет головные боли, повышает тонус кожных покровов.
Шишки хмеля. Улучшают состояние слизистых оболочек, снижают частоту и интенсивность приливов, активизируют обменные процессы, избавляют от нервозности и повышенной утомляемости. Обладают седативным, противовоспалительным, бактерицидным и обезболивающим воздействием. Нормализуют работу сердца и сосудов.

Если вы остановили выбор на лекарственных травах, проконсультируйтесь с врачом. Все они имеют противопоказания, должны употребляться на протяжении определенного периода времени и в четко указанных дозировках. В противном случае они могут оказать такой же негативный эффект, как и заместительная терапия синтетическими гормонами.

Продукты питания

Знаете ли вы, что некоторые продукты питания также богаты фитоэстрогенами? В отличие от лекарственных трав, они имеют ряд специфических свойств, которые нивелируют отрицательное воздействие растительных гормонов и сводят к минимуму возможный вред.

В период климакса желательно включить в рацион питания следующие продукты:

красный виноград. Снижает интенсивность климактерического синдрома, обладает мощным антиоксидантным воздействием;
пиво (естественно, в умеренных количествах). В его составе содержится хмель, благотворно воздействующий на работу репродуктивной системы;
укроп. Снимает негативные проявления климакса, уменьшает количество приливов, нормализует сон;
гранат. Помимо нивелирования климактерических признаков, он способен нормализовать давление, укреплять нервную систему и противостоять появлению раковых опухолей. Фрукт обладает дезинфицирующими свойствами, укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;
морковь. Снижает обильность кровотечений в период пременопаузы, вернет интерес к сексуальной жизни;
соя. Помогает снизить уровень холестерина, предотвращает дегенерацию слизистых влагалища, защищает от развития миомы матки и рака груди.

Также обязательно добавьте в меню клубни стахиса, брокколи, цветную капусту, спаржу, чеснок, яблоки, вишню, финики, чечевицу и имбирь.

Начните добавлять в блюда оливковое, соевое, льняное, финиковое, масло кунжута и зародышей пшеницы.

В отличие от трав, продукты питания полностью безопасные, ведь достаточно сложно съесть такое количество, которое способно нанести существенный вред организму.

Косметические средства

Действие фитоэстрогенов в косметике направлено на защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, активизацию обновления клеток, увеличение производства собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Кремы с фитоэстрогенами для лица обладают ярко выраженным антиоксидантным воздействием, бактерицидными и фунгицидными (противогрибковыми) свойствами. Они способны восстановить нормальный уровень влаги, вернуть упругость и эластичность кожных покровов, замедлить процессы старения.

Маски с растительными соединениями обладают омолаживающим воздействием, расслабляют лицевые мышцы, питают полезными веществами, восстанавливают гидробаланс и подтягивают контур лица.

Если вы давно мечтали увеличить бюст, обратите внимание на специальные кремы и гели с фитоэстрогенами. Только вы должны понимать, что использовать их необходимо не менее полугода (что достаточно дорого, учитывая «аппетиты» производителей).

Кроме этого, не ждите невероятного результата. Максимум, на который способны средства данной группы, это увеличить грудь на один размер. Зато ваши формы станут более округлыми и подтянутыми.

Кстати, необязательно покупать дорогостоящие средства. Включите в рацион продукты богатые растительными соединениями. Это может быть льняное масло, ягоды черники, фасоль, горох, пшеница, абрикосы и груши.

Фитоэстрогены – это удивительные растительные соединения, но не панацея от всех заболеваний. Помните, что нельзя их использовать без предварительной консультации специалиста, иначе можно усугубить собственное состояние и нанести непоправимый вред организму.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Фитоэстрогены для женщин после 40: список препаратов

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. В составе пищевых добавок и косметических продуктов мы часто встречаем такие компоненты, как фитоэстрогены для женщин. Они благотворно воздействуют на кожу, защищают от развития заболеваний сердца и сосудов, способны снизить интенсивность проявления климактерического синдрома.

Предлагаю вам ближе познакомиться с этими веществами и выяснить, в каких продуктах питания, косметических средствах, лекарственных травах и биологически активных добавках содержатся фитоэстрогены.