Немецкие ученые предсказывают, сколько продлится любовь | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
Столетиями ученые и поэты, психологи и сексологи, женщины и мужчины пытаются узнать «формулу любви», в которой, может быть, самое главное — то, сколько продлится любовь? Будет ли она мимолетной? Или это — на всю жизнь? Можно ли вообще такое предсказать заранее, учитывая всю сложность человеческих отношений и многообразие характеров?
Две модели любви
И вот сотрудники Университета имени Фридриха Шиллера из города Йена (Friedrich-Schiller-Universität Jena) вместе с коллегами из канадского University of Alberta после долгих летисследований как будто такую формулу вывели. В течение семи лет они регулярно опрашивали около двух тысяч пар. Вопросов было очень много. В них шла речь, в частности, о том, довольны ли партнеры отношениями, удовлетворены ли они, как часто и по каким поводам конфликтуют, хотят ли больше свободы в отношениях…
16 процентов опрошенных пар за это время распалось. Выяснилось, что они с самого начала были менее довольны отношениями, чем другие, и чаще говорили о конфликтах. «Со временем этих конфликтов становилось все больше», — рассказывает один из авторов исследования, Кристина Финн (Christine Finn) из Института психологии Йенского университета. По ее словам, развитие отношений между влюбленными можно свести с точки зрения психологии к двум «глобальным» моделям.
Модель первая. Оба вначале переживают фазу страстной влюбленности — что-то вроде медового месяца, который, конечно, может продлиться дольше, чем месяц. В это время он и она очень довольны друг другом. Проблемы, которые приводят к разрыву, почти всегда возникают позже. А если ему и ей удается продлить в определенной степени гармоничную «медовую» фазу и не форсировать конфликты, то любовь сохраняется. Пусть и не вечно, но долго.
Модель вторая. Он и она с самого начала находятся на разных уровнях счастья. Это неравенство очень значительно увеличивает риск разрыва, потому что со временем партнеры становятся все больше недовольны друг другом и своими отношениями.
Калькуляция любви: когда расставаться?
«Естественно, бывает, причем нередко, когда степень притягательности разная, когда кто-то с самого начала любит другого или другую существенно меньше, — говорит эксперт в области супружеской терапии Эрик Хегман (Eric Hegmann). — Как правило, уже в течение первых шести месяцев такие пары решают расстаться».
И это — понятное и правильное решение, подтверждают психологи из Йены, потому что, как показывает их исследование, дальше лучше не будет.
Но нужно ли вообще знать уже в самом начале романа, к чему и когда он приведет? Вопрос непростой. Если в долгосрочной перспективе все равно придется разойтись, то решение расстаться сразу, возможно, избавит кого-то от сердечных мук. Но вся эта калькуляция не оставляет любви никаких шансов!
И даже сама Кристина Финн, один из авторов исследования, подчеркивает: «Если не все идеально, если есть проблемы и возникают конфликты, все равно отношения двух людей ни в коем случае нельзя считать потерянным временем».
Это время — не потерянное еще и потому, что на примере несостоявшейся любви можно понять, как правильно вести себя с будущим партнером. Опыт учит. И эксперты из Йенского университета установили также, что многие из опрошенных ими пар, чья любовь длится до сих пор, раньше, с другими партнерами, уже имели печальный опыт.
Смотрите также:
Факты о любви
Что важнее
«Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.
Факты о любви
Романтический фактор
Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…
Факты о любви
Хороший собеседник
Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.
Факты о любви
Как распознать ревнивца
Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?
Факты о любви
Любит — не любит…
Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.
Факты о любви
Доказательства любви
Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.
Факты о любви
Кто влюбляется чаще?
Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.
Факты о любви
Жаворонки или совы?
Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.
Факты о любви
Все на двоих?
С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.
Автор: Инга Ваннер
Почему любовь проходит и зачем некоторые навсегда отказываются от романтических отношений
К 20 годам вы, возможно, уже получили некоторый опыт в любви: разбили сердце другому, себе, потерпели, залечили, чуть не вступили в брак, но одумались — может, и не один раз. Теперь, когда начинается новый роман, его можно назвать очередным и вычеркивать этапы в записной книжке: первое свидание, третье, первая разделенная радость, первый совместный сон, первый раз, когда вы поняли друг друга без слов. Первый спор о том, чему не место на кухонном столе (господи, опять?).
Речь не о сексе, а о любви и ее тихой нежности. Мы ждем от любви только хорошего: общего дыхания, понимания, утешения, неугасимой страсти и странного чувства, что вот этот человек — твой дом. Так сильно ждем, что иногда избегаем чувств от страха, что ничего не получится. Но главное разочарование впереди: полюбить не так сложно, как смириться, что всё закончилось (господи, опять?).
Никто не заводит отношения, планируя в будущем мелкие дрязги, потерю уважения друг к другу и попытки вычислить, когда у вас был секс в последний раз. Никто не потирает руки с мыслью: «Ура, я знаю, что дальше страсть сменится вялым дружелюбием, а потом придет опустошение!»Вот великая загадка любви: она начинается как в последний раз — и заканчивается, будто рушится впервые. Но вы ведь не удивляетесь, когда рядом распадается очередная пара? Потому что она не ваша.
Как мы влюбляемся?Любовь как чувство сложнее сексуального влечения. Соитие — это всего-то тестостерон, да эстроген, да еще немного гормонов, оканчивающихся на «н», да активность преоптической области гипоталамуса.
А вот романтическую любовь можно увидеть, если засунуть 17 влюбленных в аппарат МРТ.
Определенные структуры мозга — правое хвостатое ядро и правую вентральную область покрышки — заливает дофамин. Эти зоны связаны с вознаграждением и мотивацией у всех млекопитающих, включая человека. Именно благодаря дофаминовому вознаграждению нам приятно есть тартар, учить латынь, нюхать кокаин, а также влюбляться и любить.
«Романтическая любовь — это прежде всего не эмоция, а система мотивации», — комментируют исследование американские ученые. Нам не просто приятно быть рядом с объектом нашей любви: дофамин хочет, чтобы мы делали другого человека счастливее, считали, что между нами есть что-то особенное, и защищали это. Так устроен наш мозг.Некоторые ученые даже считают, что именно это назойливое желание создало цивилизацию! Существует теория, которая сводит происхождение искусства к половому отбору: когда мы показываем интеллект, креативность, воображение, умение ловко двигаться, мы просто выпендриваемся перед потенциальными партнерами.
Читайте также
Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки
Почему мы лишь потом понимаем, в кого на самом деле влюбились в те незабвенные дни, когда только много целовались и разговаривали, а в остальное время скучали друг по другу? Оказывается, те части мозга, которые помогали нам злиться и оценивать намерения и эмоции других людей, были заблокированы.
Рациональная префронтальная кора и зоны височной доли сдаются, а мозг отказывается воспринимать других людей как привлекательных, раз он уже о ком-то мечтает. Влюбленного опутывает сеть когнитивных искажений.Всё, на что вы опирались, оценивая людей в трезвом состоянии, уходит из-под ног. Взамен вы получаете чистый полет — избыток дофамина в системе мотивации. Если бы бог существовал, он сказал бы: вот тебе существо — люби его, а не суди.
Как развивается и проходит любовьКогда четыре раза полюбил навсегда, на пятый смотришь скептически: «Что, опять?» Со временем мы уже понимаем траекторию дофаминового полета, и когнитивные искажения не помогают. Заранее знаешь, как всё будет.
ПолгодаПропадает стыд и неловкость. Вы будто бы получаете второе тело и вторую пару глаз. Наука называет это моделью самовозрастания: мы включаем в себя второго человека и за счет этого как бы вырастаем выше себя. Вдвоем у вас больше историй, знаний и любви.
Существует даже методика исследования под названием «Включенность Другого в шкалу Я-концепции». Она измеряет, насколько близко вы стоите и насколько близко хотели бы стоять.
Человек доволен отношениями, если его близость с партнером соответствует его представлениям об идеале. Благополучие в отношениях и даже психическое здоровье зависят от того, насколько наши желания совпадают с тем, что мы получили.А значит, пары, которые встречаются раз в неделю, счастливы, как и пары с общим аккаунтом в фейсбуке, без двери в туалет и с привычкой читать переписку друг друга, — если они так себе и представляли отношения. А у других такая парочка вызывает лишь мысль: «Как вы вообще так живете?»
ГодПропадает неуверенность — но и секреты тоже: «У нас с тобой общая кожа, я знаю, где буду через тысячу лет — рядом с тобой». В этот момент можно съехаться, пожениться или еще что похуже.
Продолжаются когнитивные искажения. Отношения на этой стадии длят себя сами; мы продолжаем наводить на себя морок.
Еще одно когнитивное искажение: поскольку отзывчивость партнера важна для развития близких отношений, мы убеждаем себя, что партнер и правда отзывчив.Участники исследования, которые отчитывались: «Партнер меня не очень поддерживает», спустя полгода вдруг «вспоминают» заботу, которой не было — и которую даже сам партнер себе не приписывал. Такая причуда психики: я забочусь о партнере — значит, он делает то же самое для меня. А если нет… наверное, я не подаю нужный сигнал.
Три годаЭтот период не занимает ученых столь же сильно, что и романтическая любовь. Так, авторы исследования, в котором пытались предсказать стабильность отношений, выясняли, расстанется пара или нет в течение 8 месяцев. Да они и башмаков за это время износить не успеют!
С новым партнером человек сексуально активнее: работает эффект Кулиджа. Мужчинам, которые давно в отношениях, приходится активно контролировать свой интерес к другим женщинам, а у влюбившихся недавно область мозга, отвечающая за контроль, даже не напрягается.Секс случается всё реже. Эта вечеринка перестает нам нравиться.
Кассета перематывается обратно: сначала возвращается неуверенность, затем секреты, потом стыд и неловкость. Наука сообщает: «Огни романтической любви обычно горят, пока первенцу не исполнится четыре года — это момент, когда его отнимают от груди и он становится самостоятельнее».
С точки зрения биологии романтическая любовь — просто усовершенствованный механизм принятия обязательств, эволюционная адаптация. Младенец рождается беззащитным, беспомощным и абсолютно бестолковым. Чтобы род человеческий не пресекся, кто-то должен позаботиться о нем. Например, два наркомана под дозой взаимной любви.
Более того: врожденная система, которая принуждает ребенка тянуться к значимому взрослому, будет активна всю жизнь и, возможно, поможет супругам удержаться вместе, взращивая дитя. А модель, усвоенную из отношений со значимым взрослым, дитя потащит в собственные романтические отношения. Этот дикий механизм парной моногамии помог человечеству развить такой замечательный мозг, который теперь плавится от печали и разочарования.
Природа рассчитывает, что к этому моменту вы выполнили свои обязательства, то есть вступили в брак и завели детей. Но на деле вы, скорее всего, их не приняли — причем уже в пятый раз.
Природа говорит: уже ни к чему дофамин, когнитивные искажения и ощущение счастья. Больше не нужно ощущение «о, этот особенный человек — рядом со мной!». Можете разъезжаться.Так мы обычно и поступаем, если не знаем другого способа быть вместе — например, делать общее дело или хотя бы увлеченно играть в какие-нибудь игры: домохозяйка и добытчик, герой и дева в беде.
Может быть интересно
Кругом сплошной абьюз: почему мы всё чаще боимся вступать в отношения?
Расставшись, мы мучаемся от симптомов депрессии и тревоги, бессонницы и навязчивых мыслей. «Разбитое сердце» — на самом деле «раненый ум»: у людей, которые остро переживают разрыв отношений, активизируются определенные части головного мозга, в том числе префронтальная кора и передняя поясная кора.
Эмоции от разрыва привязанности называют социальной болью. Ученые предполагают, что с позиций нейробиологии она схожа с физической, и даже опробовали парацетамол на людях, страдающих после расставания. Оказалось, что парацетамол действительно помогает быстрее пережить разрыв, если сочетается с прощением — за него отвечают примерно те же участки мозга, что и за социальную боль.
Зачем начинать, если всё закончится?Некоторые решают никогда больше не участвовать в этом цирке. Пони не хочет бегать по кругу, особенно пони на антидепрессантах: ученые предполагают, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (группа антидепрессантов третьего поколения, разработанных для лечения тревожных расстройств и депрессии), если их долго пить, могут подавлять и либидо, и способность к романтической любви и стабильным долгосрочным отношениям.
Слава науке, теперь можно предохраняться, а не вступать в брак. Возможно, отказ от отношений — отличная идея?
Мария, 31, специалист по развитию персонала:«Сейчас я два года как одна, еще минимум год планирую воздерживаться от отношений. После неудачного романа я обратилась к психотерапевту и в ходе терапии поняла, что романтические отношения сильно переоценены. По крайней мере, то, что воспевают под их видом: „не могу без тебя“, „ты весь мой мир“, „мы одно целое“, „нет жизни без любви“. Когда нужно постоянно чем-то жертвовать, терпеть, быть хорошей и угождать.
Не знаю, откуда у меня эта модель отношений. Может, дело в том, что моя мама всегда считала других людей лучше себя и передала это убеждение мне: я считала, что я просто человек, а мужчины — идеальные герои. Теперь я учусь видеть в них обычных людей, не отдавать, если не вижу обратной отдачи, удовлетворять свои потребности. Игнорирую, когда кто-то проявляет ко мне романтический или сексуальный интерес: я не разделяю эти два понятия.
Если спрашивают, как у меня с личной жизнью, рассказываю о своем решении временно отказаться от отношений. Кто-то относится с пониманием — чаще всего те знакомые, которые проходят психотерапию. Другие начинают говорить, что пора уже кого-нибудь „закадрить“, выйти замуж, родить детей. Летом посещала родственников в маленьком городе — большинство женщин при встрече смотрели, есть ли кольцо на безымянном пальце, и сочувственно спрашивали, как так вышло, что я до сих пор не замужем».
Тимофей, 28 лет, директор по связям с общественностью, стример на Twitch:«Сразу подчеркну: я не женоненавистник, не вешаю ни на кого ярлыков и говорю исключительно о своем личном опыте.
Когда три года назад закончились мои длительные и серьезные отношения, решил, что больше не буду себя ими связывать. Я не хочу больше испытывать чувство боли, унижения или страха, которые так или иначе сопровождают отношения. Ты постоянно вынужден подстраиваться под партнера, выискиваешь способы примирения, если вы поссорились, не распоряжаешься собственным временем и желаниями. Рано или поздно партнерша начинает требовать от тебя пожертвовать личным пространством, абьюзит, причем совершенно жутко, газлайтит и всё время заявляет: „Мужик должен!“ (чаще всего деньги). Вдобавок мне, как и многим, сложно найти человека, с которым было бы по-настоящему интересно.
Когда симпатичная мне девушка проявляет ко мне романтический интерес, я честно сообщаю, что отношений не будет. От секса я не отказался, так что могу предложить ей „дружбу с привилегиями“, но не более. Мне не хочется причинять кому-то боль или кем-то пользоваться, поэтому стараюсь договориться на берегу.
Надо признать, на мою позицию многие реагируют неоднозначно. Если кто-то советует найти себе девушку, я всегда задаю один и тот же вопрос: зачем? Жить одному круто. Очень. Если что, готовлю я недурно, умею стирать и убираться, умею даже шить… Да если бы и не умел, не для этого же заводят девушку. В моральном плане я больше получаю от любимой работы и друзей. По-моему, в моем возрасте мужчину вообще должны интересовать только три вещи: карьера, бизнес и деньги. А остальное приложится».
Дмитрий, 53, историк-страновед:«Окончательно я решил, что не буду заводить больше романтические отношения, не так давно. Месяца три назад.
Мне уже за 50, тратить время на реализацию очередной „романтики“ теперь уже точно не комильфо. Правда, и до этого я периодически пытался с отношениями завязать. Как правило — под внешним давлением, напрямую связанным со спецификой партнерш и всякой дрянью межгендерных коммуникаций. Но раньше долго я эти решения не соблюдал.
О том, что отказался от отношений, никому не рассказываю. Зачем?
Для меня романтические отношения — это эмоциональная высота, при которой ты готов на всё… даже на участие в идиотских, никому не нужных, кроме дам и любителей подраться, поединках. Ни о чем не жалеешь, не досадуешь и всегда благодарен и даме, и судьбе за эту историю, сколько бы она ни длилась.
Сейчас, когда женщина проявляет ко мне романтический интерес, я не реагирую никак. Чаще всего она мне просто не нравится. В женщинах я обращаю внимание на очень определенные вещи. Например, на экстерьер вплоть до обозначенных ключиц и смеха. На манеры. За свои пятьдесят с лишним случаев, когда сторонняя инициатива сработала, припомню всего два (зато каких!). Правда, отказать себе в сексе с привлекательной женщиной не могу — человек слаб».
Впрочем, если вы сознательно не отказались ввязываться в романтические отношения, следующий раз непременно будет. Если что, мы уже подготовили инструкцию, как поддерживать свои чувства.
Все наши знания о том, почему начинается любовь, память о том, как она остывает, как неприятно и даже дико отношения могут закончиться, никак не отменяют этого механизма. Что поделаешь — когнитивные искажения любви.
5 стадий любви, через которые до конца проходят самые крепкие пары
Всё больше людей заканчивают отношения, как только те перестают приносить радость. Нам кажется, раз что‑то пошло не так, то с этим надо поскорее завязывать. Такое часто происходит из‑за того, что мы идеализируем романтические отношения: современное общество и культура заставляют нас думать, что в «настоящей» любви не бывает проблем.
Это заблуждение может дорого обойтись, ведь расплачиваться приходится собственным счастьем. Часто отношения можно спасти, если вовремя понять, что вы всего лишь проходите непростую стадию. Не забывайте, что в жизни есть место рутине, бытовым трудностям, отчуждению, разочарованию и ещё уйме других вещей. И что несмотря на них можно любить друг друга.
1. Влюблённость
IgorVetushko / Depositphotos.comКогда говорят о влюблённости, имеют в виду химию, то есть взаимное влечение, возникающее между двумя людьми. Она врывается в жизнь неожиданно и появляется как будто сама по себе. Её нельзя предотвратить или заглушить насильно. Это не сознательный выбор, а проявление инстинкта .
Когда вы влюблены, то чувствуете, что нужны кому‑то, видите, что вас ценят и вами восхищаются.
Вы готовы посвящать партнёру всё время и силы, он становится для вас самым лучшим человеком на земле. Вы отмахиваетесь от советов окружающих, считая, что лучше знаете, кто вам подходит. Постепенно эти ощущения сходят на нет, и для некоторых возвращение в реальность оказывается болезненным.
2. Становление пары
Вы начинаете чувствовать крепкую связь с партнёром и ощущаете себя парой. Вам комфортно и спокойно вдвоём, вы уверены друг в друге, даже если уже нет таких крышесносных эмоций, как раньше. Вы растёте и развиваетесь вместе и начинаете понимать, что по‑настоящему нужно человеку рядом с вами.
Именно на этом этапе многие люди решают начать жить вместе, вступить в брак или завести ребёнка. Вы знаете, что ваш союз основан на общих ценностях и взаимном уважении. Партнёр становится полноценной частью вашей жизни, и вы понимаете, что являетесь единым целым.
3. Разочарование и отчуждение
Deklofenak / Depositphotos.comКак раз на этот период приходится самое большое количество расставаний и разводов.
Стадия разочарования в чём‑то похожа на похмелье. Вам грустно и больно, что вечеринка закончилась, а её последствия вызывают неприятные ощущения.
Чувства улетучились, надежды на светлое будущее рухнули. Кажется, что в ваших отношениях всё идёт неправильно по какой‑то необъяснимой причине. Вы недоумеваете, куда делся тот человек, в которого вы были влюблены.
Дело в том, что в период влюблённости мы рассматриваем партнёра как будто под лупой. Его шутки кажутся вдвойне смешными, природный сарказм воспринимается как доказательство острого ума, а всё, что с ним связано, является идеальным. Когда наступает стадия разочарования, мы видим уже другую картину: шутки кажутся примитивными, сарказм превращается в надменность, а любые комментарии вслух и вовсе начинают раздражать.
Естественно, вы задаётесь вопросом, правильный ли выбор сделали. Не паникуйте: вы не одни сталкиваетесь с подобной проблемой. Пережить эту стадию сложно, но, если у вас получится, дальше будет только лучше.
4. Работа над любовью
Важно понять, что можно продолжать любить, даже когда вы перестали смотреть на партнёра сквозь розовые очки. Вы спасёте ситуацию, если измените свой образ мыслей. Работайте над отношениями, и вы получите награду: ваши чувства станут взрослее и крепче.
Признайте, что человек рядом не может и не должен быть идеальным.
Не забывайте, что отношения — это работа, поэтому наберитесь терпения и направьте усилия на то, чтобы сохранить ваш союз. У всех нас есть минусы, проблемы, комплексы, но в каждом есть и что‑то прекрасное. Вам предстоит влюбиться не в достоинства, а в недостатки партнёра. Воспринимайте их как обратную и неотъемлемую сторону тех качеств, за которые вы полюбили этого человека.
5. Любовь, способная изменить мир
Photocreo / Depositphotos.comНа последней стадии появляется совершенно новый уровень взаимного уважения и принятия. Вы ничего не скрываете, знаете сильные и слабые стороны друг друга и любите партнёра таким, какой он есть.
Наша жизнь — сложная штука, в которой бывают трудные времена. Справиться со всеми проблемами в одиночку можно, но трудно. Когда вы строите настоящую любовь и проходите через неизбежные сложности, партнёр становится главным единомышленником и сильным союзником.
Такая любовь действительно всё меняет. Она позволяет забыть старые обиды, даёт уверенность в себе и помогает почувствовать свою значимость и значимость человека рядом. Не забывайте, что любовь — это выбор. И этот выбор в ваших руках.
Читайте также 🧐
Что происходит с нами, когда мы влюбляемся?
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Любовь проходит несколько стадий, но не обязательно в одном и том же порядке
Ученые установили, какие химические процессы происходят в нас, когда мы влюблены. Стадии всегда одни и те же — но их последовательность может быть какой угодно.
В отношении любви образно применяют слово «химия», но на самом деле любовь — это действительно ряд химических реакций. Ученые считают, что влюбленность запускает в наших организмах ряд процессов, которые в конечном итоге нацелены на сохранение человеческого рода.
Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.
Любовь проходит через несколько стадий — каждая из них зависит от определенных химических элементов, запускающих в организме соответствующие реакции.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Первая стадия — стадия желания — определяется действием сексуальных гормонов и выражается в поиске партнера
Но порядок, в котором стадии следуют одна за другой, может быть произвольный, подчеркивает исследователь университета Рутгерса в Нью-Джерси Хелен Фишер.
«Вы можете испытывать сильную привязанность к кому-то на работе или в своем круге общения, и лишь спустя многие месяцы или годы что-то происходит, ситуация меняется и неожиданно вы обнаруживаете, что влюбились в этого человека», — объясняет Хелен Фишер.
«То есть сначала идет привязанность, потом приходит романтическая влюбленность, и лишь затем эмоции, связанные с сексуальным влечением. Или мы можете встретить кого-то, кто покажется вам сексуально привлекательным, вы в него влюбляетесь и лишь затем приходите к ощущению глубокой привязанности. Или вы можете внезапно влюбиться, буквально потерять голову из-за кого-то, с кем давным-давно у вас был секс, в тот момент не вызвавший сильных чувств», — продолжает Фишер.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.
На каждой из этих стадий в игру вступают разные химические вещества, и ученые теперь знают, какому процессу какие элементы соответствуют.
Желание (или говоря более грубо, но точно — похоть) вызывается в нас половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Тестостерон — это совсем не исключительно «мужской» гормон. В женском организме он играет такую же важную роль в возбуждении сексуального влечения.
Стадия 2: Влечение
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Долгие отношения базируются на инстинкте заботы о детях и обеспечения их будущего
На этой стадии люди влюбляются, теряют голову и не могут думать ни о чем, кроме предмета вожделения, плохо спят и вечно находятся в состоянии блаженных или тревожных размышлений о нем. У них может даже пропасть аппетит.
На стадии влечения в дело вступает группа нейромедиаторов из группы моноаминов:
- Допамин — то самое вещество, ради которого некоторые вводят в свои организмы кокаин и никотин
- Норадреналин — ближайший родственник адреналина. Заставляет нас потеть, а сердце — учащенно биться.
- Серотонин — главный «двигатель» любви, его недостаток приводит к депрессии, а переизбыток — к натуральному сумасшествию.
Стадия 3: Привязанность
Это чувства, которые возникают в нас, если отношениям суждено продлиться долгое время. Если бы стадия влечения продолжалась бесконечно, вряд ли из них получалось бы что-то путное, кроме кучи детей.
Автор фото, Science Photo Library
Подпись к фото,Окситоцин отвечает за прочную эмоциональную связь между матерью и ребенком
Привязанность — это долговременные добровольные обязательства, это связь между людьми, решающими создать союз и обзавестись потомством.
На этой стадии нервная система выпускает в организм два гормона, которые, как считают ученые, отвечают за социальную связь между людьми:
- Вазопрессин — важный для установления долговременных обязательств химический элемент. Опыты на мышах позволяют сделать вывод, что как только количество вазопрессина уменьшается в организмах самцов, их способность создавать пару с самкой тут же уменьшается. Они перестают заботиться о самке и становятся равнодушны к вниманию к ней со стороны других самцов.
- Окситоцин — выделяется гипоталамусом во время рождения ребенка, а также помогает молочным железам выделять молоко. В социальном отношении помогает укрепить связь между матерью и ребенком. Кроме того, этот гормон выделяется и у мужчин, и у женщин во время оргазма и — как полагают ученые — сближает партнеров эмоционально. Согласно теории, чем больше у вас с партнером секса — тем прочнее ваши отношения!
Почему угасает любовь и можно ли ее сохранить?
В статье мы расскажем:
- Из-за чего любовь рассеивается как дым?
- Что делать, чтобы огонь любви не иссяк?
Когда к человеку приходит большая взаимная любовь, он не хочет даже мысли допускать о том, что со временем любовь пройдет. Ведь взаимная любовь — это фундамент, на котором строится личное счастье любого человека. Но, к сожалению, далеко не всем влюблённым парам удаётся, пронеся любовь сквозь годы, избежать охлаждения и отчуждения.
Часто случается так, что мужчина и женщина, которые вступали в брак по большой любви, становятся друг другу чуть ли не врагами. Но при этом продолжают жить вместе, сохраняя видимость отношений ради общих детей или ещё по какой-либо причине. Таким парам можно только посочувствовать…
Что же получается, любовь обязательно проходит со временем? Конечно же, так думать неправильно! Любовь можно сохранить! И доказательство этому — пожилые пары, которые, прожив вместе много счастливых лет, всё также нежно любят друг друга.
Так почему же одним влюблённым удаётся сохранить свои чувства, а другим нет? В том, что из отношений уходит любовь, как правило, виноваты сами влюблённые, которые, живя друг с другом, совершают серьёзные и подчас непоправимые ошибки.
Из-за чего любовь рассеивается как дым?
Прожить долгие годы совместной жизни и ни разу не поссориться — так не бывает. Поэтому очень важно, чтобы влюблённые умели правильно выяснять отношения — без взаимных оскорблений, упрёков и претензий. Любую проблему, возникающую в отношениях, можно решить не при помощи конфликта, а при помощи спокойного и конструктивного разговора, который поможет мужчине и женщине найти приемлемый для обоих выход из ситуации. Если же, при каждом выяснении отношений, влюблённые переходят на личности, не стесняются в выражениях и соревнуются, кто кого побольнее обидит, то их любовь исчезнет очень быстро, не оставив и следа.
Ничто так не разрушает любовь, как измена. Какие бы оправдания не находили себе мужчина и женщина, изменяя друг другу — измена всегда является предательством. Если люди действительно любят друг друга, у них нет и не может быть веского повода искать секс на стороне. Конечно, ради сохранения отношений можно простить измену мужа, в редких случаях измену жены, но забыть — никогда!
Супружеская жизнь всегда предполагает взаимную добровольную жертву и самоотдачу. Мужчина и женщина, живя вместе, отдают друг другу время, силы, заботу, чувства. Но есть люди, которые не хотят ничем жертвовать ради любимого человека, зато предъявляют к нему завышенные требования и претензии. Такие люди называются эгоистами. В жизни эгоистов любовь проходит, не успев окрепнуть. Эгоистичные люди в принципе не способны сохранить любовь в отношениях, так как никогда не идут на уступки, всегда думают только о себе, о своей выгоде, комфорте и уюте, а любимого человека пытаются подстроить под себя, мало заботясь о его желаниях и интересах.
Многие люди имеют особенность быстро привыкать ко всему хорошему и принимать его как должное, поэтому они, после нескольких счастливых лет брака, перестают ценить своё счастье, а рядом с любимым человеком им становится скучно и неинтересно. Эти люди ошибочно принимают остроту ощущений и накал страстей за любовь, и когда из отношений уходит страсть, они считают, что прошла любовь, и устремляются на поиски новых отношений.
Но страсть, в отличие от любви, никогда не бывает вечной — это надо понимать!
Многие считают, что любовь уничтожает быт. Чтобы быт не убил любовь, в отношениях мужчины и женщины обязательно должна сохраняться романтика. Любовь нуждается в романтике точно так же, как нежный цветок нуждается во влаге. Многие семейные пары, по прошествии нескольких лет брака, даже забывают поздравлять друг друга с праздниками, не говоря уже о романтических вечерах при свечах или прогулках под луной. Отношения таких пар сводятся к совместному решению бытовых проблем и привычному исполнению супружеского долга.
Как видим, совместная жизнь таит в себе много подводных рифов, о которые может разбиться любовная лодка. Но если мужчина и женщина дорожат своими отношениями и готовы на всё, лишь бы сберечь любовь, то они вполне могут дожить до бриллиантовой свадьбы нежно любя друг друга!
Что делать, чтобы огонь любви не иссяк?
Ради сохранения свежести и остроты взаимных чувств как можно дольше, семейные психологи советуют строить отношения на принципах:
Только уважая желания и интересы друг друга, мужчина и женщина могут избежать серьёзных конфликтов, разрушительно влияющих на отношения.
Жизнь не бывает без проблем и испытаний, поэтому супруги, желающие сохранить любовь, должны быть готовы любить друг друга не только в радости, но и в беде.
Любящие друг друга люди должны доверять один другому. Подозрительность, необоснованная ревность и недоверие могут разрушить даже самые крепкие отношения, в которых сначала пройдет любовь, а потом и взаимное уважение.
Как любовь сводит с ума и что с этим делать
В классической литературе любовь почти всегда описывается как трагическое чувство, влюбленные переживают полные драматических событий месяцы и годы, а потом либо погибают, либо расстаются, продолжая всю жизнь страдать.
Чтобы вспомнить роман или стихотворение о счастливой любви, приносящей только радость и гармонию, придется постараться.
С детства юноши и девушки впитывают модели поведения, описанные в романах и драматических сериалах. Чрезмерная ревность, зависимость, болезненные, созависимые отношения и многое другое кажутся нормой до тех пор, пока ситуация полностью не выйдет из под контроля. Экспрессивные и страстные отношения со стороны одного или обоих партнеров могут быть не «безумной и красивой любовной историей», а патологией, разбираться с которой предстоит психиатру.
Обсессивно-компульсивная любовь
Это вид расстройства, встречающийся чаще всего. Он крайне мазохистичен и при нем человек мучает прежде всего себя, размышляя об объекте любви и страдая от неопределенности.
Это «мыслительная жвачка». Если ваш близкий друг рассказывает о том, как он безумно любит, как он день за днем обдумывает предстоящее свидание и рассказывает вам об этом свидании, когда он бесконечно представляет себе «как мы встретимся, как я признаюсь в любви, а что произойдет после этого». Но в реальности не происходит ровным счетом ничего.
Психотерапевты утверждают, что в этом, довольно частом состоянии, нет ничего здорового и романтичного. Такая неопределенность может длиться годами.
Депрессивная любовь
Типичная для романов XIX века любовная драма может быть описана как пример депрессивной любви. Почти все героини русской литературы худели, бледнели, заламывали себе руки и всячески страдали. Они переставали есть и падали в обмороки, вместо того чтобы попытаться объясниться с объектом любви либо хотя бы попытаться жить с этим без ущерба для себя.
Счастливая история – это скучно, – считает психотерапевт. – Если мы возьмем с вами поэзию, кинематограф, литературу, то это будет обязательно какой-то трагический сюжет с плохим концом, депрессивная любовь, которую так часто воспевают в романах. А о счастье зачем говорить, о нем стихов и песен не напишешь.
При депрессивной любви с человека можно писать портретные описания героя любовного романа. Психосоматические симптомы заставляют человека худеть и бледнеть, повышается тревожность и возникает необходимость в успокоительных, возникают нарушения работы других систем органов: ЖКТ, кожи, сердечно-сосудистой системы.
Маниакальная любовь
Чрезмерная эйфория, возбуждение, отчаянные драматичные поступки ради любви, потребность поделиться любовью с окружающими и игнорирование чувств объекта «слепая любовь» – все это признаки маниакальной любви.
У влюбленного возникает ощущение, что он – находка для его любимого, но при этом он абсолютно игнорирует его чувства и потребности. Кого в этих отношениях любит человек: объект любви или себя — такого замечательного и прекрасного?
Биполярные отношения (созависимость)
Биполярные отношения – это абсолютная нестабильность. То, что называется «то люблю, то ненавижу». Все это происходит в соответствии с фазами, которые иногда зависят даже от смены сезонов года, утверждает психиатр.
«В одной стадии я принимаю партнера со всеми его достоинствами и недостатками, в другой — он меня раздражает, я не могу простить ему малейшую небольшую провинность. Такая любовь требует постоянного подкрепления и подтверждения со стороны партнера, постоянных слов и действий, выражающих любовь, а это невозможно», – говорит Елена Онегина.
Бредовая любовь
Бредовая любовь – самый сложный вариант. При ней влюбленный человек теряет связь с реальностью в буквальном смысле. Он может рассказывать о том, что в него кто-то влюблен, хотя на деле «влюблённость» существуют только в его голове. В этом случае нужна срочная помощь психиатра.
Известно множество случаев, при которых девушкам, которых преследуют мужчины, приходилось менять место жительства. Это уже называется сталкингом и очень важно распознать его на ранних этапах.
Патологическая ревность
В определенном возрасте очень приятно, когда тебя ревнуют. Когда устраивают сцены, когда выспрашивают: «Кто он, почему он тебе звонит, а почему он тебе пишет, я не хочу, чтобы он тебе звонил, а я не разрешаю…» , приводит распространенные фразы Онегина.
По словам психиатра, в какой-то момент обычная ревность перерастает в преследование. Становится невозможным донести до человека, что это не норма и приходится обращаться не только к психотерапевту, но и в полицию. В классификаторе болезней есть специальное заболевание «алкогольный бред ревности», продолжает Онегина.
В отличие от обычной ревности, которую можно снять разговором по душам, на страдающего от заболевания человека не действуют уговоры и логические объяснения. Даже если девушка говорит о том, что ей звонил курьер, ревнивец и тут начинает видеть подвох и говорить, что она кого-то специально подговорила и опять обманывает.
Самое важное – вовремя распознать любую из этих патологий или какие-либо другие нездоровые моменты в отношениях. И сразу же отправиться к специалисту, который поможет спасти отношения и здоровье обоих партнеров. За последние годы ситуация даже в бюджетных психоневрологических диспансерах поменялась к лучшему и есть возможность пройти лечение, находясь на дневном стационаре, без последствий при дальнейшем поиске работы и получении прав.
Поэтому если ваш партнер, друг или вы сами попали в ловушку одной из этих патологий или испытываете другие сложности, посоветуйте ему (или самому себе) обратиться к терапевту.
Лекция состоялась в рамках диалогового психопросветительского проекта «Сказать не могу молчать» в пространстве «Благосферы». Мероприятие организовано совместно с Региональной общественной организацией «Клуб психиатров» и больницей № 1 имени Н.А. Алексеева.
Любовь как невроз: почему влюбленность
На нашей планете живет около 7 миллиардов человек, различающиеся по цвету кожи, благосостоянию и темпераменту. Но есть одно чувство, которое объединяет всех – это любовь. Она кружит головы и приносит счастье, а бывает и так, что прекрасное чувство становится опасным инструментом, которое в один миг способно сломать человеку жизнь или причинить невыносимую боль.
Каждый из нас, наверное, задавался вопросом: «Где рождается любовь?». Одни на этот вопрос отвечают – «в сердце», а другие говорят – «в мозге». Почему ее назвали болезнью и правда ли, что любовь живет три года? Как мы выбираем друг друга и почему влюбляемся не в тех? Ответы на эти и многие другие вопросы – в нашем материале.
Симптом первый: «тонельное зрение»
По мнению психолога Екатерины Степановой, любовь похожа на лихорадку, на некий сильный эмоциональный взрыв. «Когда люди влюбляются, то они сначала проходят стадию «слияния» — влюбленные не замечают различия между собой, а больше внимания уделяют на сходства. Так появляется общее понятие «мы», которое размывает индивидуальность каждого влюбленного», — пояснила она.
Психологи в один голос твердят, что все любовные истории начинаются одинаково, а вот заканчиваются по-разному. Среди первых симптомов любви специалисты выделяют «тонельное зрение», когда человек не способен воспринимать ничего, что не касается напрямую или косвенно своего объекта любви.
Доктор медицинских наук, профессор Алексей Данилов уверен, что на первой стадии любви решается судьба дальнейшего душевного состояния человека: «Если человек не находит ответа от предмета любви, то в зависимости от его уровня культуры, его нравственных ценностей, человек способен стать злым, совершить преступление направленное на партнера или обстоятельства вокруг. Или он может написать картину, стихотворение, музыку, совершить подвиг во имя своей любви».
Фото: ИТАР-ТАСС
Симптом второй: полет и помутнение рассудка
Еще одним симптомом любви является обострение чувств. Так, у человека появляется некое ощущение полета и странное помутнение рассудка. Влюбленному хочется все время петь, танцевать, делать что-то необычное, хочется свернуть горы…
«Человек в самом деле в это время глупеет. И подобное восприятие называется ограниченностью. Идет идеализация образа возлюбленного, которое человек совершенно не хочет разрушать», — говорит психолог Екатерина Степанова.
Специалисты во время прохождения этой стадии отмечают у влюбленных эмоциональную и психологическую нестабильность, сопровождающуюся бессонницей, которая никак не сказывается на работоспособности, нет чувства усталости. В таком состоянии человеку не страшны бактерии и вирусы, никакая болезнь его не возьмет. Впрочем, человек уже болен.
Стоит отметить, что 2000 году влюбленность официально признали болезнью и внесли в международный классификатор болезней под шифром F63.9 – это романтическое чувство медики отнесли к психиатрическим отклонениям.
«Любовь сродни неврозу. Состояние, готовое перейти в пограничное, если человек не будет уже направлять свое внимание и на другие аспекты жизни. Тогда это может перейти даже в психотическое состояние», — продолжает Екатерина Степанова.
Где зарождается любовь – в сердце или в мозге?
Возникновение влюбленности происходит одновременно и мозге, и в седрце. «Мозг является координатором, а сердце – мотором любви», — отмечает Алексей Данилов.
По его словам, сейчас наукой открываются нейрофизические и биологические механизмы, которые помогают понять эту связь: «Уже очевидно, что у влюбленного человека и сердце поет, и мозг счастлив».
Ученые убеждены, что любовь – не что иное, как химическая реакция, под воздействием которой все системы и органы человека начинают работать по-другому.
«Выраженность любви зависит от гормонального насыщения. Чем выше у человека содержание гормонов, которые отвечают за состояние любви, тем у человека выраженнее и проявления любви», — рассказывает врач-эндокринолог Светлана Калиниченко.
Фото: ИТАР-ТАСС
Любовь зарождается в надпочечниках
Когда человек влюбляется, первыми отзываются надпочечники. Они начинают вырабатывать гормоны страсти и страха. При виде объекта любви благодаря адреналину, учащается сердцебиение, ускоряется кровоток. Гормон кортизол увеличивает в поджелудочной железе выработку глюкозы, подавая организму больше энергии. Именно из-за этого влюбленным не хочется спать или есть. Он же увеличивает расщепление жиров, поэтому от любви можно похудеть. Норадреналин дает чувство легкого опьянения, которое вызывает зависимость, поэтому влюбленным так тяжело расстаться даже на несколько часов.
По мнению профессора Алексея Данилова, любовь – очень мощный биохимический взрыв, очень выстроенный, красивый нейрохимический концерт: «Любовь очень хорошая тренировка для мозга, потому что он хорошо кровоснабжается в этом состоянии».
Бабочки в животе
Ученые сравнили томограммы мозга влюбленных пар и наркотически зависимых пациентов. В результате в обоих случаях были активны одни и те же зоны, отвечающие за так называемую «систему наград». Выражено это повышенным уровнем дофамина – вещества, которое вызывает чувство удовольствия. Только у влюбленных это повышение было естественно, а у наркоманов – искусственно. Гормон дофамин дает ощущение «бабочек в животе», так работает наш гормональный фон.
От инъекции гормонов любовь не приходит
Было множество экспериментов с разными наборами гормонов, но ничего не получалось. Оказалось, что любовь вызывает всплеск гормонов, а всплеск гормонов вызвать любовь не может.
Ученые утверждают, что романтическое влечение рождается в бессознательном, именно эта часть психики дает команду телу запускать биохимические процессы, характерные для влюбленности. Люди интуитивно узнают друг о друге больше, чем способны постигнуть рациональной частью разума.
Первоначально человек видит образ, и внутри его бессознательного буквально в течение 30-60 секунд складывается принятие или непринятие этого образа.
По мнению психологов, такое восприятие дает наше имидж-эго. Речь идет о неком образе, собранном из фрагментов. Сами фрагменты происходят от людей, которые оказали влияние на нас в детстве: это родители, бабушки-дедушки, братья-сестры, воспитательница в детском саду, соседка, прохожий на улице и так далее. В нашем мозге хранится вся информация об этих людях. Звуки их голосов, степень их заботы о нас, цвет лица в момент гнева, улыбки в момент счастья.
Абсолютно всех, встречаемых нами людей, хотим мы этого или нет, мы сравниваем с нашим имидж-эго. Если происходит совпадение по каким-то признакам, мы сразу чувствуем интерес, узнавание же происходит по чертам лица.
«Успех мужчины мы можем определить по поведенческим факторам. Женщины выбирают разные характеры, а мужчины выбирают хрупкий образ, который нуждается в защите и опеке», — поясняет психолог Екатерина Степанова.
Фото: ИТАР-ТАСС
Люди влюбляются в ассиметрию
Известно, что наши лица несимметричны. Оценивая потенциального партнера, мы сначала смотрим на лицо. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, нравится или нет. Если да. Мы переходим к сканированию внешности вцелом.
Так, женщины инстинктивно обращают внимание на надежность партнера и возможность обзавестись с ним потомством, на социальный успех. А мужчины – на сексуальность женщины.
Существует мнение, что современных мужчин привлекает стройность или даже худоба. Но это миф: мужчины выбирали и стройных и «пышек», но все выбирали женщин с ярко выраженной талией.
Фигура женщины зависит от того, как распределяется жировая ткань.
Яблоко, груша и банан
Существует условное разделение женских фигур на три типа: яблоко, груша, банан. У «яблок» распределение жира в верхней части туловища, и отсутствие талии. У «банана» тело подтянутое, стройное, но характерных женских изгибов нет. У «груш» тонкая талия и широкие бедра, именно такие наиболее привлекательны для мужчин.
Пор мнению психологов, мужчина видит в такой женщине идеальный сосуд для рождения и вынашивания ребенка.
Но есть еще очень важный фактор, кроме внешности – запах. Специфичность запаху человека добавляют вещества, благодаря которым мы испытываем возбуждение – половые атрактанты. За их выработку отвечает гормон тестостерон.
По запаху люди выбирают себе партнера. Это не парфюм, а едва уловимый запах пота, в котором содержатся половые атрактанты, производные тестостерона.
В составе пота есть два вида стероидов: андростенол и андостенол. Они есть у мужчин и женщин, только в разных пропорциях. Если у людей будет пропорционально противоположное содержание этих стероидов – это идеальная пара. От этой пары должны родиться здоровые дети.
Уровень выработки половых атрактантов зависит от общего состояния здоровья, либидо и даже от настроения. Этот аромат очень слабый, он не улавливается нашим сознанием, но оценивается нашим подсознанием и является важным критерием выбора. Таким образом, мы отсеиваем более здорового, сильного, сексуального партнера для жизни.
Когда мы почувствовали запах, нервный импульс из носа идет в мозг. Сигнал идет в лобную долю, где определяется, что это за запах, и в лимбическую систему – это отдел мозга где содержится память об эмоциях, которые мы испытали, почувствовав тот или иной запах. Поэтому запах способен вызвать сильные эмоции, основанные на предыдущем опыте.
Ученые выяснили, что пары, долго прожившие вместе становятся похожи. У них появляются общие привычки, слова, жесты, даже внешне они напоминают друг друга.
Фото: ИТАР-ТАСС
Средняя продолжительность любви 1,5-3 года
Каждый раз, когда мы влюбляемся, нам кажется, что это навсегда. Но рано или поздно эйфория уходит, а с ней и желание быть вместе. Средняя протяженность любви – 1,5-3 года. Этого достаточно, чтобы ребенок родился и окреп. Если вы задержались с вашим партнером дольше, вас связывает нечто большее, чем просто химия. Чем отличается истинная любовь?
Синдром Монро
«Синдром Монро» — другое психологическое расстройство, любовная зависимость. Зависимые люди – чаще всего те, кто говорит: «Я без этого человека умру». Когда есть такое отношение, это не любовь, а болезненное восприятие этого чувства, утверждают психологи.
Виной всему дефицит любви в детстве. Любовная зависимость не дает человеку жить в ладах с самим собой. Человек теряет себя в алкозависимости, в депрессиях, он склонен к суициду.
Эмоции любовного наркомана напоминают качели. Когда он испытывает любовь и связь с партнером. Он в эйфории, но стоит ему почувствовать холодность, как наступает депрессия. Психика этого не выдерживает.
От любви до ревности один шаг
Влюбленность – это состояние «влюбленности в любовь», в тот образ, который нравится человеку. А любовь – это чувство любви именно к этому человеку, со всеми его недостатками. Ревность – антипод любви. Даже при незначительных проявлениях ее человек становится опасен для себя и окружающих.
Основной показатель – эгоизм. Он развит до таких пределов, что человек воспринимается личной собственностью.
По статистике, из-за ревности распадается каждый четвертый союз. Чувство это разрушительно, в первую очередь, для самого ревнивца.
Профессор Алексей Данилов считает, что люди, которые долго живут вместе, биохимически привыкают друг к другу, и нуждаются в подпитке друг другом: «Когда человек лишается такого партнера, снижается уровень серотонина в мозге».
Гормон привязанности
Двух любящих людей связывает окситоцин. Его называют «гормоном привязанности». У каждого человека есть окситоциновые рецепторы – это означает, что все люди способны любить и испытывать привязанность. Поэтому никому не удается избежать любви.
Отметим, что люди, которые испытывают любовь и благодарность, лучше защищены от инсультов, депрессий.
Любовь движет нами, определяя нашу судьбу. Она стихийна, нелогична, и предсказать ее финал нельзя. Но многое зависит исключительно от нас.
Любовь – труд. Нужно уметь настроить себя на любовь.
О любви написаны тысячи книг, но она – тайна за семью печатями, которую надо найти, пройдя долгий путь терпения и потерь.
Есть 5 стадий любви, и только самые сильные пары проходят стадию 3
Вы, наверное, слышали выражение, что предупрежден — значит вооружен, и отношения не исключение. Эксперты считают, что все отношения проходят определенные стадии, и одна из них на самом деле очень важна. В этой статье мы рассмотрим эти этапы и то, к чему вам, возможно, нужно быть готовым.
Нам в AdMe.ru показалось очень интересным, что все пары проходят один и тот же набор этапов и с нетерпением ждут возможности рассказать о них нашим читателям.
Этап 1: Новая любовь
Вы только что встретили кого-то особенного, и все находится в фазе медового месяца . Каждый раз, когда вы видите свою новую любовь, у вас появляются бабочки, каждое прикосновение наэлектризовано, и каждый поцелуй бесконечен. Каждые несколько минут вы смотрите на свой телефон, чтобы узнать, не пришло ли от него сообщение. Глубоко внутри вы знаете, что выглядите глупо, но кого это волнует. Что ж, моя дорогая, ты явно влюблен.
Запомните, как вы себя чувствуете прямо сейчас, он вам может понадобиться позже, чтобы освежить вашу память.
Этап 2: урегулирование
Вы чувствуете, что это серьезно, и готовы взять на себя обязательства. Обычно на этом этапе два человека живут вместе, поэтому назовем это «парой». Что ж, тогда вы можете понять, что настоящая жизнь — это не всегда хихиканье и флирт. Вы все еще пытаетесь проводить вместе как можно больше времени, вы хотите поделиться всеми своими мыслями и чувствами, вы всегда спрашиваете свою любимую, как прошел их день, и вас искренне интересует их ответ.Однако рутина начинает загрязнять эйфорию . Это как найти разницу между путешествием и иммиграцией: пункт назначения тот же, но обязанности совершенно разные.
Не теряйте мерцание между вами двумя. Посвятите какое-то время только себе 2, совершите приятную расслабляющую прогулку или посмотрите фильм. Сохраняйте эту связь, она особенная и очень деликатная.
Этап 3: Рутина и разочарование имеют место
Вы все еще испытываете сильные чувства к своей второй половине, но кажется, что что-то изменилось.Вы не так взволнованы тем, что проводите каждую минуту вместе, как раньше. Повседневные обязанности, счета, рабочие обязательства и работа по дому мешают романтике, и иногда вы чувствуете себя пойманным в ловушку всей этой рутины и начинаете спрашивать себя, правильно ли вы сделали выбор. Это самая опасная часть отношений, и если вам удастся пересечь ее вместе, велика вероятность, что самая трудная часть позади.
Работайте над сохранением искры , ваш партнер остается тем же человеком, в которого вы влюбились.Старайтесь всегда вспоминать чувства, которые вы испытывали в те дни, когда вы только что встречались. И помните, что жизнь — это не только ваши дети, вы тоже заслуживаете времени для себя.
Этап 4: Стабильность
На этом этапе вы чувствуете себя в безопасности в отношениях , вы видите друг друга такими, какие вы есть на самом деле. Возможно, вам не кажется, что вы плывете по облакам, как на стадии 1, но третья стадия страданий закончилась. Вы также научились давать друг другу немного пространства, вы понимаете, что у вашего партнера могут быть свои симпатии и антипатии, хобби и привычки, и это нормально, вам не обязательно все время быть похожими на сиамских близнецов.Вы оба можете оставаться тем, кто вы есть как личности, и при этом сохранять связь.
Этап 5: Приверженность
Если вы дошли до этого этапа, поздравляю, , вы стали настоящей командой на всю жизнь . Вы больше не пропускаете первый романтический этап, потому что вам очень комфортно в отношениях и вы даже не можете представить, что они будут другими. Вы также согласились с тем, что все мы совершенны в своих недостатках.
Научите своих детей тому, как вы поддерживали свои чувства на протяжении всей жизни. Конечно, вы вместе прошли через некоторые испытания, но настоящая любовь справится с ними.
Можете ли вы относиться к этим этапам? У вас есть свои рецепты, как пройти критическую часть? Мы хотели бы знать, что вы думаете по этому поводу.
Уменьшается или растет любовь с течением времени? — Солнечные часы
Может ли любовь между двумя людьми со временем «расти» или «уменьшаться»?
Любовь зависит от множества факторов. Уважение, честность, верность и сочувствие, и это лишь некоторые из них.
Как и все во вселенной, любовь тоже претерпевает различные изменения.
Да, растет и убывает тоже.
Со временем он становится сильнее и глубже, а на другой стороне становится слабее, а иногда и вовсе исчезает.
Есть так много пар, которые живут как совершенно незнакомые люди под одной крышей, каждая ищет кого-то другого, чтобы «полюбить».
Так много «мертвых» отношений задерживаются, потому что любви больше нет.
Неистовая интенсивность, ощущаемая при первом приливе любви, переходит в успокаивающую теплоту по мере того, как отношения укрепляются.
Бывают случаи, когда любви нет вообще, а есть только тот факт, что вы привыкли жить с этим человеком.
Мы настолько очарованы словом «любовь» и чувствами, которые оно вызывает, и боимся перемен, что придерживаемся убеждения, что «ничего не должно меняться», и не позволяем нашим «мертвым отношениям».
Смогли бы родители, брошенные в преклонном возрасте, продолжать любить своего ребенка, как раньше?
Будет ли супруг продолжать любить другого так же, как раньше, если бы с ним оскорбляли, обманывали или его доверие было сломано?
На мой взгляд, любовь есть любовь только тогда, когда два человека чувствуют ее взаимно.Любовь, которая является «односторонней» и никогда не возвращается, — это не любовь. Когда вы любите кого-то, а другой нет, это задушит другого человека, который не чувствует того же к вам.
В каком-то смысле вы эмоционально и мысленно выкручиваете им руки своей «любовью» в надежде, что когда-нибудь они почувствуют то же самое.
«Безусловная любовь» — еще одно заблуждение. Да, в мире фантазий это работает, но обычно отдавать без получения — это все равно, что кормить кого-то своей долей, пока вы голодны.Рано или поздно, когда «получатель» уходит или «дающий» воспринимается как должное, начинает зарождаться негодование.
Любовь уменьшается, и любовь растет. Мера того и другого никогда не ощущается сразу, а иногда ощущается вовсе не вами, а другим человеком.
Любовь — это то, что меня сбивает с толку. Меня очаровывает и пугает мысль о том, что я настолько близок с кем-то, что негде спрятаться. Быть полностью открытым ко всему, что другой может сказать или сделать.
Один хороший друг однажды сказал мне, что я должен держать свое сердце открытым. Он называл это нежным сердцем. Так что в некотором роде он всегда сырой, ко всем чувствам, боли и радости.
Я дорожил тем, что он сказал в тот день, и часто думал об этом нежном сердце. Ощущение того, что мое сердце проявляет наибольшую силу, когда оно наиболее сырое. Это самая смелая вещь, о которой я могу думать: быть полностью открытым. Не оградить себя ни от чего, а брать все и вся, как они есть.Сделать это непросто. Но я думаю, в конце концов, очень просто. Если вы просто позволите себе быть честным перед собой и другими.
Он сказал, что если у вас есть сомнения, вы всегда можете спросить свое сердце.
Есть ли то, о чем вы думаете или собираетесь сделать добро для вас и / или других? Делай добро, избегай зла. Я живу этим руководством и своим сердцем.
5 этапов любви, через которые проходят многие пары, по мнению экспертов
Отношения никогда не будут такими, какими они были вначале.Люди и отношения со временем меняются. Из-за этого пары обычно испытывают взлеты и падения. Но, по мнению экспертов, никогда не стоит бояться перемен в своих отношениях. Это часть вашего совместного путешествия. На самом деле, существует пять этапов любви, которые проходят многие пары.
«Колебания в отношениях нормальны и ожидаемы», — говорит Bustle доктор Кармен Харра, доктор философии, психолог и сертифицированный коуч по отношениям. «Любые отношения проходят через стадии хорошего и плохого.Со временем в определенных ситуациях можно проверить пределы любви одного партнера к другому. Но они могут укрепить отношения и помочь паре добиться прогресса ».
Хотя было бы неплохо навсегда получать эту веселую и захватывающую новую энергию отношений, в какой-то момент вам захочется большего. Вы можете встречаться и веселиться с новыми людьми столько, сколько вы хотите. Но близость, связь и глубокая связь с вашим партнером — вот что делает его особенным.
Переходы никогда не бывают легкими, и переход от одной стадии любви к другой может вызвать проблемы.Но последние пары справляются с этим вместе. Итак, вот этапы любви, которые, по мнению экспертов, проходит каждая прочная пара.
1
Сцена для молодоженов
Shutterstock
Первые дни отношений всегда самые лучшие. Это когда все новое и хочется как можно больше быть рядом друг с другом. «Уровень дофамина резко повышается, и воодушевление нарастает», — говорит Харра. «Это блаженная фаза, когда оба партнера влюбились друг в друга, и их связь кажется идеальной.«Когда вы находитесь на этой стадии, обычным явлением является желание продлить кайф, который вы получаете от общения с кем-то, в кого вы влюбляетесь. Из-за этого это фаза, когда« сознательное игнорирование красных флажков и дефектов характера, — говорит Харра.
2
Стадия оседания
Эта стадия происходит по мере того, как вы лучше осознаете своего партнера и то, кем он является на самом деле как личность. Это стадия, когда увлечение исчезает, маска начинает сниматься , и вы почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы показать партнеру свое истинное «я».Это этап, на котором нужно выяснить, действительно ли вы двое можете работать как пара и как это сделать. В то же время это также стадия любви, когда вы начинаете формировать эмоциональную связь друг с другом и желание брать на себя обязательства. По словам Харры, освоение сцены также может вернуться в будущем, когда вы пережили некоторые личные изменения и вам нужно снова узнать друг о друге.
3
Фаза разочарования, обучения и роста
Shutterstock
Это сложный этап, который нужно пройти, потому что он заставляет вас расти как в качестве партнера, так и в индивидуальном порядке.По словам доктора Маргарет Пол, доктора философии, психолога, специализирующегося на отношениях, «это этап, на котором парам необходимо выполнить свою внутреннюю работу, чтобы научиться брать на себя ответственность за свои собственные чувства». В здоровых отношениях ваш партнер — это еще не все. Они могут быть источником счастья, но не должны быть единственным источником счастья. Так что на этом этапе необходимо сосредоточиться на любви к себе больше, чем на чем-либо еще. Когда у вас достаточно любви к себе, вы можете больше сосредоточиться на том, чтобы поделиться любовью со своим партнером, а не пытаться получить ее от него.
«Это этап, на котором каждый человек может использовать проблемы отношений, чтобы исцелить любые проблемы, связанные с отказом, которые могут привести к контролируемому поведению», — говорит Пол. «Без этого обучения отношения не выживут».
4
Комфортный этап
Это этап любви, когда вам комфортно и вы погрузились в рутину. «Это этап повседневной жизни, и у каждого партнера свои роли», — говорит Харра. «Этот этап приносит много комфорта и эмоциональной стабильности, но не обязательно ведет к прогрессу.Это занимает большую часть хода отношений ».
По сути, это зона комфорта. Когда вы находитесь в этой фазе, важно найти способы продолжать развивать отношения. Просто потому, что вам комфортно друг с другом, это не означает, что ваши отношения должны быть скучными и рутинными. Тщательно спланированные свидания, пробуя что-то новое вместе и находя время для общения посредством разговора, вы не попадете в колею.
5
Безусловная любовь
Shutterstock
«Это гораздо более духовный этап любви, когда люди могут смотреть за пределы недостатков и делиться любовью», — говорит Пол.«Именно этот этап приносит радость в отношения». Когда у вас есть безусловная любовь к партнеру, вы умеете прощать и понимать. Ваши чувства к партнеру не изменятся независимо от взлетов и падений. Вы можете ценить своего партнера за то, кто он есть, и за ту ценность, которую он привносит в вашу жизнь.
Согласно Харре, эти пять этапов сменяются на протяжении отношений. «Я видела, как пары временно возвращаются к молодоженам через 10 лет после свадьбы», — говорит она.«Динамика между двумя людьми, которые любят друг друга, зависит от внутренней осознанности, внешних обстоятельств и, в конечном итоге, от судьбы».
Ваша история любви не прекращается в тот момент, когда вы говорите: «Да». Жизнь продолжается. Вам придется кататься с ним и вносить коррективы по ходу дела. Если вы и ваш партнер стремитесь к тому, чтобы это работало, вы можете вместе преодолеть все различные переходы.
Как пройти через 5 этапов любви
Автор: Сара Кокчимиглио
Обновлено 8 марта 2021 г.
Медицинское освидетельствование: Тоня Кассадей
Если и есть что-то в жизни непростое, так это любовь.Вот почему так много отношений, которые заканчиваются рано, и так много супружеских пар, которые развелись. Фильмы и сказки делают весь процесс таким простым, но это намного сложнее. Хотя любовь — это естественная вещь, которую можно почувствовать, большинство людей не знают, что любовь в конечном итоге пройдет через несколько этапов. Он развивается по мере развития ваших отношений и жизни. Если вы или ваш партнер (партнеры) выйдете на залог слишком рано, вы никогда не достигнете финальной стадии, когда многие смогут найти истинное удовлетворение и более прочную связь, чем когда-либо прежде.
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: unsplash.com
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас!
Источник: unsplash.com
В этой статье мы поговорим о каждой из пяти стадий любви, чтобы вы могли пройти свой путь от стадии 1 к стадии 5 и далее.
Этап любви № 1 — Страстное начало
Первая стадия любви, часто называемая «фазой медового месяца», — это то, что представляют себе большинство людей, когда думают о влюбленности. Это этап, на котором вы встречаетесь с потенциальным партнером и начинаете испытывать чувства друг к другу. Ваше сердце замирает, когда вы их видите; у вас в животе бабочки, и они поглощают ваши мысли.Это больше, чем любовь, это увлечение. Вы испытываете сильные страстные чувства к другому человеку.
Это стадия, на которой вы, скорее всего, проигнорируете или упустите из виду что-либо негативное или беспокоящее в отношении вашего потенциального партнера. Их слабости кажутся несуществующими. Другие люди могут их видеть, но вы не понимаете, о чем они говорят. На тебе розовые очки в форме сердца. Кроме того, у вас много гормонов, таких как окситоцин, дофамин, серотонин, тестостерон и эстроген.
Для большинства людей это любимый этап любви, потому что все просто хорошо. Вы не можете себе представить, как ссорится или что-то пойдет к худшему. Если бы ты только мог остаться на этой стадии навсегда! Однако это нереально. Чтобы отношения продлились долго, вы должны хорошо знать своего партнера, включая все его недостатки и недостатки. Это начинается на следующем этапе.
Любовь, этап # 2 — все становится серьезно
По мере естественного развития пяти стадий любви вы переходите от страстной, напряженной, веселой стадии к более серьезной.Обычно именно здесь вы обсуждаете и определяете свои отношения в более долгосрочном плане и начинаете строить совместную жизнь. Чувство азарта и увлечения перерастает в нечто более глубокое. Все успокаивается, и начинает формироваться глубокая связь. В идеале вы начнете чувствовать себя в безопасности и комфортно в отношениях. Возможно, вам двоим больше не будет дела до танцев; вместо этого вы наслаждаетесь временем, устроившись на диване за просмотром фильмов.
На этом этапе пары обычно женятся, переезжают вместе и начинают строить семью.Ваши индивидуальные жизни слились в одну. Когда пары достигают этой стадии, они чувствуют себя в безопасности в отношениях. Люди думают, что именно здесь появляется настоящая любовь, потому что они прошли стадию увлечения и построили более глубокие отношения. Тем не менее, впереди еще три этапа, и следующий — это время, когда все готово.
Источник: pexels.com
Этап любви # 3 — Разочарование
Это этап, на котором вы начинаете разочаровываться в своих отношениях.Это также этап любви, когда вы можете беспокоиться, что ошиблись или выбрали не того человека. Все, что вы упускали из виду в прошлом, сейчас постоянно у вас в голове. Вы можете чувствовать себя недооцененным и нелюбимым. На этом этапе некоторым людям кажется, что они разлюбили.
Люди на этой стадии могут подумать, что все изменилось, даже если они когда-то любили своего партнера. Другие задаются вопросом, действительно ли они вообще когда-нибудь были влюблены. Это этап, на котором многие люди думают о разрыве отношений или задаются вопросом, не зеленее ли где-нибудь трава.
Большинство людей не осознают, что третья стадия — это часть нормального развития романтических отношений. Вместо этого они полагают, что они единственные, кто испытывает это, и что, возможно, они сделали ошибку или что-то просто больше не работает. Многие пары не говорят друг с другом о своих чувствах на этом этапе, часто из страха, и они также редко говорят о себе с другими. Из-за этого парам сложнее понять, что этот этап не только нормален, но и является чем-то, что каждый проходит в длительных отношениях.
Когда вы достигнете этой стадии, у вас будет выбор. Вы можете сделать одно из следующих действий:- End The Relationship — Когда вы сделаете это, вы создадите шаблон. Любые серьезные романтические отношения рано или поздно дойдут до этой стадии. Если на этот раз вы не выдержите этого, в конечном итоге вы снова окажетесь здесь с другим человеком. Не зная, что может быть на другой стороне, у вас больше шансов повторить шаблон.
- Settle For Mediocrity — это популярный выбор для пар, которые не верят в развод, или людей, которые предпочитают чувствовать себя комфортно, а не начинать заново с кем-то новым.Они предполагают, что их отношения будут именно такими, и они не пытаются изменить нездоровое поведение или паттерны, а также не пытаются уйти. Они просто находят способы сосуществовать со своим партнером, даже если это становится нездоровым.
- Push Past It — Пары, которые полны решимости продержаться, не довольствуясь посредственностью, учатся преодолевать стадию разочарования. Они выясняют, как восстановить связь, лучше понять друг друга и углубить свою любовь друг к другу.Это когда вы понимаете, что любовь — это выбор, и вы должны выбирать его каждый день.
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас!Источник: unsplash.com
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас!
Источник: unsplash.com
Этап любви № 4 — Настоящая любовь
Если вы решите пройти третью стадию любви, вы откроете для себя форму любви, которая глубже, чем вы могли вообразить. Это когда вы знаете недостатки, недостатки и неудачи своего партнера, но все равно решаете любить его, и они поступают так же с вами.
Чтобы достичь этой стадии, вы поймете, что прощение — важная часть отношений. В этот момент вы, вероятно, испытали обе стороны — прощение своего партнера и просьбу о прощении.
На этапе 4 вы работаете в команде, как никогда раньше. Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на себе и любви, которую вы хотите почувствовать, вы сосредотачиваетесь на другом человеке. Вы хотите помочь им в достижении их целей и обнаруживаете, что стали лучше, потому что вместе.
Достижение этой стадии происходит не случайно. К настоящему времени вы понимаете, что здоровая любовь — это не романтическая комедия, и вы не преследуете такую ложную любовь. Вы вместе надолго — к лучшему или к худшему.Вы даже пережили некоторые из «худших», так что вы знаете, к чему стремитесь.
Этап любви № 5 — Вы начинаете добиваться успеха вместе
Когда большинство людей думают об отношениях или браке, они не думают о стадии 5. А если и думают, то это связано с парами, которые были вместе много десятилетий и до сих пор держатся за руки, нежно глядя друг на друга. На этом этапе любви вы действительно собрались вместе как пара. Вы узнали, как сделать так, чтобы ваши сильные и слабые стороны дополняли друг друга.
Ученые провели исследование, чтобы узнать, сколько может тянуть упряжная лошадь. Когда у них были результаты, им стало любопытно, что могло бы случиться, если бы у них были две упряжные лошади. Большинство людей могло бы предположить, что две лошади будут тянуть вдвое больше, чем одна, но ученые фактически обнаружили, что две лошади, работающие вместе, могут тянуть больше, чем удвоение того, что может тянуть одна лошадь, частично из-за простого знания, что у них есть партнер и не были одни.
Ваши отношения похожи.Когда вы и ваш партнер работаете вместе, вы можете добиться гораздо большего, чем каждый из вас может сделать в одиночку. Когда ваши отношения достигнут этой стадии, вы можете существенно изменить свое сообщество или мир, найдя область или причину, которая имеет значение для вас обоих.
Источник: unsplash.com
Совместная работа над достижением цели дает вам нечто общее, создавая еще одну связь между вами двумя. Чем больше переживаний вы поделитесь, тем крепче станут ваши отношения.
Большинство пар не попадают на этап 5 в одиночку
Истина в том, что многие пары не проходят стадию 3. Они либо отказываются от отношений, либо решают их продержаться (фактически не прорабатывая никаких проблем), даже если они недовольны. Они не понимают, что могут оставаться вместе и улучшать положение, преодолев стадию разочарования.
У счастливых пар есть секрет — им всегда помогали. Многие из этих пар в какой-то момент воспользовались консультированием по вопросам взаимоотношений.Молодые пары склонны думать, что пожилые пары, которые все еще вместе, должны быть очень совместимы. На самом деле, многие пары, прошедшие стадию 3, добиваются успеха, потому что они вкладывают деньги в отношения, слушают друг друга и иногда работают с квалифицированным специалистом.
BetterHelp может помочь
Часто парам требуется небольшая поддержка, чтобы их отношения стали отличными, особенно на стадии 3. В одиночку пары могут ссориться из-за поверхностных проблем и никогда не добраться до корня своих проблем.Если вы переживаете этапы любви, вам может помочь терапевт из BetterHelp. Хотя было установлено, что семейное консультирование было эффективным на 75%, только 19% пар фактически его использовали, и в рамках этой статистики только 36% разведенных пар обращались за терапией для супружеских пар до развода. Причины этого варьируются от социальной стигмы, связанной с консультированием пар, стоимости и трудностей с назначением личных встреч. Однако в рамках того же исследования было обнаружено, что онлайн-консультирование пар невероятно полезно и устраняет многие из этих препятствий.
Онлайн-терапия незаметна и удобна, доступна в любое время и в любом месте, в том числе не выходя из дома. Если вы и ваш партнер не можете найти время для личной встречи с терапевтом, живете в сельской местности или предпочитаете получать терапию в более частном порядке, онлайн-консультации для пар могут сработать для вас. Кроме того, без дополнительных затрат на то, что терапевты должны сдавать в аренду офисное помещение или вам придется добираться до назначенных приемов, онлайн-терапия часто оказывается более дешевым вариантом, чем личная терапия.
Ознакомьтесь с некоторыми отзывами о лицензированных терапевтах BetterHelp от людей, ищущих помощи в своих романтических отношениях.
Отзывы консультанта
«Эрин действительно помогает мне ставить цели для общения, и это действительно безумие, насколько это улучшило общение в моем браке. Она также каждую неделю спрашивает меня, над чем я бы хотел поработать, так что это действительно здорово — иметь возможность решать а затем привести его в действие. Без нее я бы даже не знал, с чего начать ».
«Я бы порекомендовал Хелен любому, кому нужно поговорить с консультантом.Она слушает и дает отличный совет. Мы с мужем стали самыми близкими людьми ».
Заключение
Если вы в настоящее время состоите в отношениях, знаете ли вы, на каком этапе вы находитесь? Если вы находитесь на начальной стадии, подумайте о том, чтобы подготовиться к предстоящим испытаниям. Даже когда все становится сложным, вам не нужно бросать это полотенце. Вы можете попросить о помощи в любое время. Если вы находитесь в окопах Этапа №3, у вас тоже есть надежда. Ваши отношения все еще могут процветать.
Наконец, если вы перешли на другую сторону, ищите способы поддержать других. Не бойтесь поделиться историей своих отношений. Это может помочь другим научиться укреплять свои отношения, чтобы они тоже смогли дойти до стадии №5.
FAQ
Как долго длятся этапы любви?
Стадия 1, влюбленная в кого-то, может длиться несколько месяцев или около двух лет.Но фаза безудержной любви — самая хрупкая из 5 стадий. Вскоре вы либо расстаетесь, либо переходите во вторую фазу, на которой развиваются более серьезные отношения. Продолжительность этого этапа часто составляет около шести месяцев, но он может длиться дольше. Когда наступает стадия разочарования — стадия 3 — вам может потребоваться около года, чтобы разобраться в своих чувствах к ним и решить любые проблемы между вами. Этап 4, создающий настоящую приверженность и стабильные, мирные отношения, может длиться около двух лет, прежде чем вы перейдете к следующему этапу любви — этапу 5.Этап 5 может длиться до тех пор, пока вы и ваш партнер живы и продолжаете выбирать друг друга.
Однако не существует точных сроков развития прочной любви. Идите в своем собственном темпе и не тратьте слишком много времени на беспокойство, не тратите ли вы слишком много времени на переход от этапа 1 к этапу 5. Вы достигнете каждого этапа, когда будете к нему готовы, и вы можете подумать о переговорах о следующем этапе. затем с вашим партнером, когда он придет.
Как узнать, что вы увлечены кем-то?
Некоторые говорят, что влюбленность — это уловка природы, позволяющая объединить пары, чтобы они могли иметь детей, а вид выжил.Но этот первый всплеск любви также прекрасен, если у вас нет намерения заводить детей или вы знаете, что не можете. И вы сможете развить длительную любовь, если оба решите сохранить отношения. Признание того, что вы влюбились, может быть первым шагом на пути к высшему уровню любви.
Когда мы влюбляемся, нас засыпают гормонами. Это влияет на наши эмоции, а также на наши мысли и поведение. Когда мы чувствуем «гормоны любви», мы взволнованы, счастливы и взволнованы, находясь рядом с любимым человеком.Единственным несчастьем на первой стадии отношений может быть сильная тоска по ним, когда вы не вместе. Но когда они с вами, ваши чувства любви друг к другу заставляют все казаться немного ярче и веселее.
Влюбленность влияет на наши мысли. Мы настолько влюблены, что можем отвергать скептиков, даже не задумываясь о том, что они говорят о нашем любовном интересе или отношениях. Мы можем наряжаться, чтобы доставить удовольствие нашей новой любви, послушать музыку, которая им нравится, или многое изменить, чтобы сделать их счастливыми.Эти изменения могут быть временными, но они заставляют нас чувствовать себя ближе к человеку, которого мы обожаем. В конце концов, когда кто-то видит вас и любит вас, естественно желание усилить это положительное впечатление о вас.
На этой стадии любви вы можете думать, что у вас уже есть настоящая, прочная любовь. Но этот этап также очень сосредоточен на том, что происходит в данный момент. Вы хотите знать, что они делают, где находятся, о чем думают и что чувствуют прямо сейчас. Первый этап может быть бурным, поскольку ваши чувства колеблются от волнения, что они с вами, до грусти, которой нет.
Как ощущается страсть?
Passion — это, пожалуй, самое сильное любовное чувство, которое вы когда-либо испытывали. Некоторые люди описывают страсть как чувство настолько сильного желания, что вы чувствуете, что ваше сердце разорвется, и ваша голова взорвется, если вы не пойдете за тем, чего хотите. В отношениях страсть может быть движущей силой, которая удерживает вас вместе, когда вы обретаете настоящую, длительную любовь.
Но длительная любовь не должна означать, что страсть в конце концов заканчивается.Страсть может продолжаться на всех этапах любви. На первом этапе вы можете почувствовать страсть к своему образу человека и своему представлению о том, кто он. На втором этапе вы можете быть увлечены построением жизни с ними. На третьей стадии, даже если вы разочаровываетесь в них, у вас все еще могут быть моменты физической страсти. К тому времени, когда вы достигнете четвертой стадии, ваша страсть созреет, и вы сможете выбрать лучшее время и способы ее выражения. А на пятом этапе ваша страсть может быть связана с целями, над которыми вы работаете, и вкладом вашего партнера в их достижение.
Как узнать, что это любовь, а не увлечение?
Для большинства из нас почти невозможно достоверно распознать настоящую, непреходящую любовь, пока мы увлечены. Наши гормоны затуманивают наши мысли и разжигают наши эмоции, поэтому трудно быть объективным. Кроме того, у нас еще недостаточно опыта в отношениях и с другим человеком, чтобы точно знать, достигнем ли мы стадии 4, создавая глубоко любящие и долгосрочные отношения.
Вы знаете, что находитесь на пути к прочной любви, когда готовы посвятить себя отношениям как в хорошие, так и в плохие времена.Вы также должны быть в состоянии не обращать внимания на свое первоначальное впечатление о них, увидеть и принять их такими, какие они есть на самом деле. Наконец, это помогает иметь достаточно страсти к ним и отношениям, чтобы преодолеть все трудности, чтобы построить и сохранить прочную любовь.
Может ли любовь исчезнуть и вернуться?
Да. Если вы остаетесь в любви достаточно долго, любовь может на какое-то время ослабнуть и внезапно снова расцвести. Вы все еще можете быть привержены отношениям, но начинаете скучать по ним.Затем, часто без предупреждения, вы снова испытываете сильное чувство любви к ним. На стадии разочарования вы можете почувствовать, что ваша любовь ушла навсегда. А может быть. Но если вы решите остаться в отношениях и работать над их улучшением, любовь чаще становится глубже, чем нет. Истинная и прочная любовь — это настоящее достижение, и оно начинается с обязательства оставаться в близости и эмоциональной дистанции.
Как долго вы можете увлекаться кем-то?
Влечение часто длится около трех месяцев, но может длиться до двух лет или даже дольше.Когда ваши гормоны вернутся к нормальному уровню, вам нужно принять решение. Прочная любовь — это выбор, и только когда вы выбираете его (часто снова и снова), создание прочной любви становится возможным.
Можете ли вы действительно просто перестать кого-то любить?
Вы можете разлюбить кого-то, но часто это происходит не сразу. Вместо этого это может быть более длительный процесс. Часто это начинает происходить на этапе 3, если этот этап не прошел должным образом. Но если вы как пара способны узнавать и общаться через разочарование, у вас больше шансов остаться вместе.Вы знаете, что разочарование, которое вы переживаете, является нормальной частью любых отношений, поэтому вам может быть легче пережить шторм. Затем вы можете пройти этап 3; этап 4, создание прочной любви, может быть не за горами.
Если вы разлюбите кого-то, у вас больше не будет сильного желания быть с ним. Вы не думаете о них так часто, как когда вы были на стадии 1. И вы, вероятно, больше не заинтересованы в том, чтобы строить жизнь с ними, как на стадии 2.Если вы перестаете любить кого-то на стадии 4 или 5, это обычно означает, что что-то вне отношений вызвало сдвиг, который один или оба из вас не могли принять или благополучно преодолеть. Тем не менее, если вы найдете настоящую длительную любовь со своим партнером, вы, вероятно, никогда не забудете, что любили и заботились друг о друге, если что-то не получается. Отношения длились достаточно долго, и они, вероятно, будут влиять на вас на всю оставшуюся жизнь. Человек, которого мы когда-то любили, может стать для нас источником вдохновения, а иногда и другом.
Каково быть на 3-м этапе?
Разочарование стадии 3 может вызывать у вас грусть, злость, тревогу, страх или разочарование. Вы можете чувствовать себя менее любимым, и вы можете чувствовать меньше любви к ним. Расстраивающие чувства и большее чувство разобщенности, которое вы испытываете со своим партнером, — неприятная сторона третьего этапа.
Однако, если вы подойдете к этапу 3 с пониманием того, что это может быть воротами к прочной любви, положительной стороной этого трудного времени будет то, что у вас есть прекрасная возможность узнать и отметить своего партнера таким, какой он есть на самом деле, и решить любые проблемы между ними. ты.Люди, которые любят и продолжают стремиться к любви, даже когда она чувствует себя слабее, часто продолжают строить прочную любовь. Они проходят стадию 3, поэтому они могут создать глубокую, долгосрочную любовь, насладиться более поздними стадиями, наполнить свою жизнь любовью и почувствовать большее чувство связи и удовлетворения в своих отношениях.
Что такое знак настоящей любви?
Хотя существует множество факторов, влияющих на создание настоящей, продолжительной любви, верным признаком настоящей любви является обязательство.Вне зависимости от того, женитесь вы или нет, вы не сможете развить более сильную любовь, если оба не решите любить друг друга и не сделаете все возможное, чтобы оставаться вместе на каждом этапе любви.
Как узнать, когда закончилась фаза медового месяца?
После начальной стадии влюбленности наши чувства, как правило, становятся менее интенсивными. Мечты о нашем возлюбленном или наше восприятие их приобретут менее фантастический оттенок. Мы можем чувствовать себя счастливыми, когда они рядом, но мы больше не чувствуем этого учащенного сердцебиения или бабочек в животе, когда видим их.
Многие люди используют термин «медовый месяц окончен» в отрицательном смысле, указывая на то, что все веселье и азарт любви ушли. Однако никто не может поддерживать уровень 1 вечно. Фактически, это было бы невероятно вредным для здоровья в долгосрочных отношениях! А развитие настоящей, длительной любви имеет еще больше преимуществ, чем прилив гормонов, который вы чувствуете во время медового месяца. По мере того, как уровень любви переходит ко второй стадии, мы все еще хотим быть с нашим партнером. Мы по-прежнему наслаждаемся их обществом и хотим быть с ними рядом.Мы хотим стабильных отношений с ними. Более того, любовь в наших отношениях может принести нам много месяцев или лет веселья и волнения, которые выходят за рамки простых физических реакций гормонов любви.
Как узнать, взаимны ли чувства?
Возможно, вы никогда не узнаете точно, что кто-то думает о вас. Каждый выражает свои эмоции по-разному, и вы можете не говорить на том же «языке любви», что и они. Но есть некоторые признаки того, что другой человек отвечает на ваши чувства любви.Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе или им, когда вы попытаетесь лучше понять их эмоции.
- Они хотят, чтобы вы проводили с вами время?
- Часто ли они присылают вам текстовые сообщения или звонят?
- Как они говорят о тебе, когда они с другими?
- Проявляют ли они к вам уважение?
- Включают ли они вас в социальные группы?
- Они строят с вами планы и соблюдают дату?
- Они кажутся счастливыми, когда они с тобой?
- Стремятся ли они к любви в отношениях, когда вы в разлуке?
- Подтверждают и поддерживают ли они вас?
Иногда лучший способ узнать, разделяет ли кто-нибудь ваши чувства на каком-либо этапе, просто спросить их.Дайте им понять, что вы хотите серьезно поговорить. Затем спросите их, как они себя чувствуют. Также поделитесь своими чувствами и поговорите о том, хотите ли вы посвятить себя настоящей, прочной любви или продолжать это делать.
Почему люди женятся?
Понимание любви и брака — сложная задача. Люди женятся по разным причинам. Иногда они сразу же бросаются в брак, когда только начинают первую стадию. Другие люди вступают в брак из-за беременности.Или они женятся на третьей стадии в отчаянной попытке исправить неудачные отношения. Каждый из этих типов браков сталкивается с огромными препятствиями. Тем не менее, общение с терапевтом пары может помочь в переходе на каждом этапе.
Любовь и брак на более поздних стадиях, 4 и 5, имеют больше шансов на успех, потому что партнеры лучше знают друг друга. Кроме того, они уже держались вместе в конце фазы медового месяца и прошли фазу разочарования.На этих более поздних стадиях люди могут жениться по другим причинам. Они могут жениться, чтобы достичь большей близости, официально закрепить свои обязательства перед партнером, из-за финансовых, налоговых или юридических преимуществ или потому, что это кажется естественным продолжением отношений с ними.
Брак не гарантирует любви. Но когда приверженность реальна и любовь к партнеру становится приоритетом, у вас есть все необходимое для создания прочной любви. Если вы находитесь на ранней стадии, обычно лучше дать себе немного времени подумать об отношениях, прежде чем жениться.Однако независимо от того, на каком этапе вы находитесь, легче построить прочную любовь, если вы хорошо знаете себя и своего партнера.
Что такое химия в отношениях?
Обнаружение, что у вас есть химия, обычно происходит задолго до настоящей, продолжительной любви. На этапе 1 вы выясняете, «щелкаете» ли вы физически, эмоционально и романтически. Химия — это сильное чувство, что вы сразу разделяете с кем-то особую связь. Это непреодолимый импульс, который заставляет вас хотеть видеть их снова и снова.Химия — это ненастоящая любовь, но иногда она может к ней привести.
Можете ли вы научиться кого-то любить?
Часто мы думаем о любви и ожидаем, что партнеры будут влюблены друг в друга с самого начала. Однако иногда два человека становятся парой или женятся, даже не имея опыта любви. Со временем у них может развиться прочная любовь. И позже может наступить время, когда они почувствуют себя взволнованными и радостными, находясь рядом со своим партнером.Они могут разделить любовь на стадии 4 и даже достичь стадии 5. Может быть, их любовь не останавливается на стадии 5, но они продолжают развивать свои отношения до конца своей жизни.
Однако любовь бывает не для всех определенным образом. Этап 1 может быть движущей силой для построения настоящей, прочной любви, но это не всегда верно в отношении этого этапа. Вы можете узнать больше друг о друге и понять, что нужно, чтобы их хорошо полюбить. Или вы можете решить, что брак не для вас, и оставить его, чтобы найти любовь с кем-то другим.Если вы не знаете, что делать или как научиться лучше любить своего партнера, разговор с консультантом часто является первым позитивным шагом.
Как воспитание детей вписывается в 5 этапов любви?
Планируем ли мы иметь детей в начале отношений или выбираем их позже, многие отношения проходят стадию воспитания детей. Это отдельно от 5 этапов любви, и это может произойти на любом из них. Часто, когда мы вместе растим ребенка, на этом этапе наша любовь усиливается или ослабевает.Напряжение и ответственность за воспитание ребенка могут разрушить отношения, которые еще не достигли стадии длительной любви или не прошли через стадию разочарования.
Когда мы переходим на более высокую ступень, это обычно лучшее время, чтобы подумать о том, чтобы иметь детей, поскольку мы, вероятно, гораздо лучше понимаем себя и своего партнера, чем на более ранних этапах. Детородный возраст обычно ограничивается способностью женщины безопасно иметь детей, которая снижается примерно к тридцати пяти годам.Однако пары часто усыновляют детей, когда они старше этого возраста, некоторые находят суррогатную мать, а другие все еще могут иметь собственных детей в полном порядке. Вы можете поговорить с врачом, чтобы обсудить любые проблемы и варианты.
Если вы испытываете несчастье на каком-либо этапе, возможно, сейчас не лучшее время для добавления детей в эту смесь. Но если у вас уже есть дети или вы все равно решите завести еще одного ребенка, вы все равно сможете перейти от этапа 3 к этапу 4. Когда ваши романтические отношения будут безопасными, вам будет легче проявить к ним безусловную любовь. твои дети.Тогда вы сможете достичь настоящей, длительной любви — не только романтической любви со своим партнером, но и глубокой, здоровой родительской любви со своим ребенком.
Можно ли исправить разорванные отношения?
Некоторые нарушенные отношения можно исправить, а некоторые нет. С того момента, как мы объявляем друг другу, что мы влюблены, мы закладываем основу для отношений, которые строим. Если фундамент неустойчивый, потребуется работа, чтобы правильно его починить, прежде чем мы сможем перейти к другим этапам.
Итак, что лечит и разжигает чувства любви? Отношения, находящиеся на стадии увлечения, могут поначалу переживать драматические взлеты и падения. Чтобы снова зажечь пламя, может не потребоваться много времени. С другой стороны, поскольку у вас мало опыта в отношениях, вам может быть трудно восстановить их. Если вы не знаете, что делать дальше, поговорите с консультантом, и это поможет вам снова почувствовать себя лучше.
На более поздних стадиях любви мы часто можем исцелить отношения.Вы можете сказать: «Кто-то уже говорил нам о стадии 3, но мы никогда не знали, что это будет так сложно». Или вы можете сказать: «Мы слышали о том, насколько хорош этап 5, и мы хотим туда попасть!» Пока вы оба готовы принять участие в процессе и пытаетесь лучше понять друг друга, вы можете выполнять необходимую работу. С помощью терапевта вы можете выяснить более глубокие проблемы и решить, какие изменения вы и ваш партнер хотите внести. Когда вы предаетесь друг другу и делаете все возможное, чтобы исправить ситуацию, когда они чувствуют себя сломленными, вы можете разделить прекрасную, полную любовь вместе.
Почему слишком много останавливаются на стадии 3
Мы все хотим настоящей, прочной любви, независимо от того, находимся ли мы в возрасте 20, 30, 40, 50 или старше. Однако слишком много браков распадаются, и большинство людей не знают почему. Они ошибочно считают, что выбрали не того партнера. Пройдя через процесс скорби, они снова начинают искать. Но после более чем сорока лет работы консультантом по вопросам брака и семьи я обнаружил, что большинство людей ищут любви не в том месте.Они не понимают, что стадия 3 — это не конец, а настоящее начало для достижения настоящей, прочной любви:
Этап 1: Влюбленность
Этап 2: Стать парой
Этап 3: Разочарование
Этап 4: Создание настоящей, прочной любви
Этап 5: Использование силы двоих для изменения мира
Этап 1: Влюбленность
Влюбленность — это уловка природы, которая заставляет людей выбирать себе пару, чтобы наш вид продолжал жить. Это так замечательно, потому что мы наводнены такими гормонами, как дофамин, окситоцин, серотонин, тестостерон и эстроген.Влюбиться также приятно, потому что мы переносим все наши надежды и мечты на нашего возлюбленного. Мы воображаем, что они выполнят наши желания, дадут нам все, чего мы не получили в детстве, выполнят все обещания, которые не смогли выполнить наши прежние отношения. Мы уверены, что останемся влюбленными навсегда. А поскольку мы одурманены «гормонами любви», мы ничего об этом не осознаем.
Когда у нас влюбленных, мы отвергаем скептиков, таких как скряга Джордж Бернард Шоу, который предупреждал:
«Когда два человека находятся под влиянием самых жестоких, самых безумных, самых обманчивых и преходящих страстей, они должны поклясться, что они будут оставаться в этом возбужденном, ненормальном и изматывающем состоянии постоянно, пока смерть не разлучит их. .”
Этап 2: Стать парой
На этом этапе наша любовь углубляется, и мы объединяемся как пара. Это время, когда мы заводим детей и растим их. Если мы прошли стадию воспитания детей, это время, когда наши семейные узы углубляются и развиваются. Это время единения и радости. Мы узнаем, что нравится другому человеку, и расширяем нашу индивидуальную жизнь, чтобы начать развивать жизнь «нас двоих».
На этом этапе мы меньше испытываем падающих головокружительных исцелений от чувства «влюбленности».Мы чувствуем себя более привязанными к нашему партнеру. Нам тепло и приятно. Секс может быть не таким диким, но он приносит глубокое удовлетворение. Мы чувствуем себя в безопасности, о нас заботятся, лелеют и ценят. Мы чувствуем себя близкими и защищенными. Мы часто думаем, что это высший уровень любви, и ожидаем, что это будет длиться вечно. Мы часто оказываемся в тупике из-за поворота на третьем этапе.
Этап 3: Разочарование
Никто не рассказал нам о стадии 3 в понимании любви и брака. На стадии 3 распались мои первые два брака, и для слишком многих отношений это начало конца.Это период, когда все становится плохо. Это может происходить медленно или может казаться, что щелкнули выключатель, и все пошло не так. Нас начинают беспокоить мелочи. Мы чувствуем себя менее любимыми и заботливыми. Мы чувствуем себя в ловушке и хотим сбежать.
Мы становимся более раздражительными и злыми или обиженными и замкнутыми. Мы можем оставаться занятыми на работе или в семье, но недовольство нарастает. Мы задаемся вопросом, куда пропал человек, которого мы когда-то любили. Мы тоскуем по любви, которую когда-то имели, но не знаем, куда она ушла и как вернуть ее.Один или другой партнер хочет расстаться, или иногда люди продолжают «существовать вместе», но не ощущают на самом деле близости.
Это время, когда мы часто болеем телом, разумом и душой. В нашем браке у нас с Карлин начались проблемы с сердцем (сердечная боль?), И нам поставили диагноз фибрилляция предсердий. У меня начались серьезные проблемы с эрекцией. Честно говоря, были времена, когда это было печально, и мы оба думали о разрыве отношений.
Но мы не сдавались, мы продолжали идти.Есть старая пословица: «Когда ты проходишь через ад, не останавливайся». Похоже, это верно для этого этапа жизни. Положительная сторона стадии 3 заключается в том, что жар сжигает множество наших иллюзий относительно самих себя и нашего партнера. У нас есть возможность стать более любящими и ценить человека, с которым мы находимся, а не проекции, которые мы возлагали на него как на своего «идеального партнера».
Карлин и я вместе уже более тридцати пяти лет. Мы перешли на следующие этапы любви и чувствуем себя счастливыми, изучив навыки преодоления стадии разочарования и можем по-настоящему наслаждаться более поздними стадиями любви.
Этап 4: Создание настоящей, прочной любви
Один из даров противостояния несчастью на стадии 3 заключается в том, что мы можем понять суть того, что вызывает боль и конфликт. Как и большинство людей, мы с Карлин выросли в неблагополучных семьях. И мой отец, и мать страдали от депрессии, и мой отец пытался покончить с собой, когда мне было пять лет. Отец Карлина был злым и жестоким человеком. Ее мать оставила его, чтобы защитить себя и свою дочь.У всех нас есть раны, и они нуждаются в исцелении, если мы хотим иметь настоящие и любящие отношения.
Текущее исследование, проведенное в рамках исследования «Неблагоприятный опыт детства» (ACE), убедительно демонстрирует, что детские травмы могут повлиять на наше физическое, эмоциональное и социальное здоровье. Я впервые установил связь между попыткой самоубийства моего отца, когда мне было пять лет, и моей взрослой депрессией и эректильной дисфункцией.
Карлин и я научились быть союзниками, помогая друг другу понять и залечить наши раны.Когда мы начали исцеляться, любовь и смех, которые мы думали, что потеряли, снова начали течь. Мы начали видеть друг в друге замечательных существ, которые сильно страдали в прошлом и объединились, чтобы полюбить друг друга и помочь залечить наши старые раны детства.
Нет ничего более приятного, чем быть с партнером, который видит вас и любит вас таким, какой вы есть. Они понимают, что ваше обидное поведение происходит не потому, что вы злы и нелюбимы, а потому, что вы были ранены в прошлом, и прошлое все еще живет с вами.Чем лучше мы понимаем и принимаем своего партнера, тем сильнее мы можем научиться любить себя.
Этап 5: Использование силы двоих для изменения мира
Никто не должен напоминать нам, что в мире дела идут не очень хорошо. Сплошные войны и конфликты. Расовое насилие, кажется, повсюду. Мы задаемся вопросом, могут ли люди выжить. Я подумал: «Если мы не можем даже найти мир между двумя людьми, которые любят друг друга, какой у нас шанс создать мир, который будет работать для всех его народов?»
Но теперь я смотрю на обратную сторону этого вопроса.Если мы сможем научиться преодолевать наши различия и находить настоящую, прочную любовь в наших отношениях, возможно, мы сможем работать вместе, чтобы найти настоящую, прочную любовь в этом мире.
Я считаю, что каждая пара имеет возможность использовать «силу двойки» для решения некоторых аспектов мировых проблем, которые затрагивают их жизнь. Мы с Карлин особенно внимательно относимся к проблемам, с которыми сталкиваются мужчины и женщины среднего возраста. Мы пишем книгу « Вы двое: возобновление брака среднего возраста для настоящей прочной любви». Если вам нужна дополнительная информация о нашей работе, подпишитесь на мой еженедельный информационный бюллетень ниже.Вы также можете просмотреть больше статей в моем блоге.
Нас также интересует ваше собственное путешествие. Пожалуйста, поделитесь своим собственным опытом на пути настоящей, прочной любви. Вместе мы можем изменить мир к лучшему.
Если вы хотите копнуть еще глубже, я написал целую книгу о 5 этапах любви, которую вы можете скачать мгновенно. Узнайте больше и получите свое прямо сейчас.
Кредит изображения
СвязанныеБыло ли это полезно?
Подпишитесь, чтобы получать мою еженедельную статью каждое воскресенье.
Вы в игре. Проверьте свою электронную почту.
10 главных признаков того, что вы попали в ловушку временных отношений и вам нужно как можно скорее выбраться из этого к черту!
Был фетиш на все, что означает любовь, который делает отношения очень, очень неотъемлемой частью существования. Потому что представление о чистоте любви было внушено нам множеством чудесных переживаний.Дедушка собирает для своей жены самые свежие цветы на своей ежедневной утренней прогулке, мама готовит для папы любимое рыбное карри, тети и дяди празднуют юбилеи, братья и сестры клюют каждую минимальную « победу » — любовь вторглась в нашу жизнь самым ужасным из них. Красота.
Но не всем посчастливилось при жизни насладиться блаженством настоящей любви. По мере того, как мы вступаем во взрослую жизнь и стремимся к отношениям, потому что тревога одиночества доходит до нас, мы обнаруживаем травму и горе во имя любви.Поскольку отношения, проходящие через какое-то время, могут быть худшей ошибкой нашей любви, необходимо знать, достойны ли ваши нынешние отношения всех усилий. Вот 10 главных признаков того, что вы оказались в ловушке временных отношений и вам нужно выбраться из них как можно скорее!
# 1 Ваш партнер — занятая пчела
через GIPHY
Сколько раз вы слышали, как люди жалуются на недостаток времени в отношениях? Хотя каждая из этих жалоб не может быть связана с отсутствием искренней привязанности в отношениях, в некоторых случаях апатия очевидна.Тот, кто искренне любит вас, будет прилагать усилия, чтобы проводить с вами время, когда прилив не благоприятствует. Потому что, как говорится, ты никогда особо не занят тем, кто достаточно важен для тебя.
# 2 Вам кажется, что вы беспокоит ребенка излишне
через GIPHY
Если вы разглагольствуете перед партнером о своем дне, и вам кажется, что вы откусываете ему уши, то это очень красноречивый признак отношений, прошедших через какое-то время. Потому что, когда настоящая любовь зреет в сердцах, вы были бы более чем счастливы быть частью каждого дня существования вашей второй половинки.Но если это обязательный механизм, а не активный сеанс обмена, вы должны увидеть четкие надписи на стене.
# 3 Вы идете на все компромиссы
через GIPHY
Хотя отношения не должны быть целью и концом жизни, вам неизбежно иногда приходится идти на компромиссы, чтобы поддерживать связь. Поскольку нет двух людей, разделяющих одни и те же идеологии, очевидно, что иногда вам нужно найти середину, чтобы завершить полный круг в ваших отношениях.Но если вы единственный, кто желает повторить свои шаги, в то время как ваш партнер продолжает небрежно заниматься своими делами, это очень четкий признак того, что для них это лишь временные отношения.
# 4 Вас запоминают только из-за того, что у вас есть, а не из-за того, кто вы есть
через GIPHY
Общение — ключ к любым отношениям. Небольшое напоминание о вашей важности в чьей-либо жизни с помощью простого сообщения или кратчайшего звонка может иметь большое значение для вашего дня.Но если это напоминание проистекает только из потребности (любой интенсивности), скорее всего, вы всего лишь способ выполнить чьи-то желания, а не обязательно желание его жизни. Хотя это не обязательно звучит так, как будто это урегулирование, вам нужно обратить внимание на изречения, которые предполагают, что это может быть не очень серьезная жизненная связь, которую нужно беречь.
# 5 О вашей семье мало говорят
через GIPHY
Настоящие отношения, которые любой из партнеров хотел бы поддерживать на всю жизнь, требуют, по крайней мере, некоторой степени вовлечения семей.Ведь согласие родителей и дружеские знакомства только помогают сделать ваши отношения более надежными и крепкими. Это позволяет вам больше узнать о человеке, с которым вы хотите провести свою жизнь, а также позволяет узнать, насколько они относятся к вашим приоритетам как к своим. Когда вы переживаете временные отношения, вам, скорее всего, будет не хватать всех этих доз сладкого единения.
# 6 У вас нет доступа к расширенной жизни BAE
через GIPHY
И не только встречи с родными и близкими останутся без внимания.Когда отношения для человека, которого вы считаете своей второй половинкой, представляют собой очень случайную интрижку, вы также будете исключены из взаимодействия с его ближайшими друзьями и близкими. Потому что знакомство с вами других людей, которые имеют значение в их жизни, будет намеком на что-то серьезное, что, однако, не является предметом рассмотрения для bae.
# 7 Иногда кажется, что вы действительно не знаете свою вторую половинку
через GIPHY
Настоящие отношения — это те отношения, в которых вы можете полностью и полностью быть собой.Когда вы строите узы любви с кем-то, вряд ли есть место для секретности. Но когда ваш предполагаемый спутник жизни постоянно уклоняется от того, чтобы делиться основными частями своей собственной личности, когда вы буквально ничего о нем не знаете, лучше всего знать, что эти отношения имеют для вас. Это точно временные отношения или, что еще хуже, никаких отношений!
# 8 Вы не единственный, с кем встречается ваш партнер
через GIPHY
Нет смысла в отношениях, если ты все еще хочешь видеться с другими людьми, хотя бы просто ради этого.По крайней мере, если это серьезные отношения, в какие бы тяжелые ни наступили тяжелые времена, нет места ни для кого другого. Но как только отношения с течением времени начинают идти наперекосяк, люди начинают искать другие, более совершенные версии своего партнера.
Будь то разжигание огня с бывшим или посещение сайтов знакомств, случайные «прогулки» — это способ перемотать назад для людей отношения во времени.
# 9 Вы чувствуете себя принадлежащими, а не любимыми
через GIPHY
Это может показаться клише, когда они скажи, что в любви внешность не имеет значения.Но это действительно так, если отношения тот, который питает только эмоции, а не поверхностность. Но кто-то, кто считает вас трофейным партнером, которым они хотели бы только купаться в лучах славы «владения» точно не с тобой из-за любви. Ваша внешность и привлекательность они в вас в отношениях, которые просто проходят.
# 10 Твое шестое чувство постоянно ворчит тебе о неправильном в любви
через GIPHY
Помимо всех знаков, которые идентифицируют вас как человека, живущего во времени, самое главное, что может дать вам более ясное представление о реальности, — это ваша собственная совесть.Чаще всего вы можете сказать, когда кто-то плохо с вами обращается или не проявляет к вам уважения и ценности, которых вы заслуживаете. Поскольку ваше шестое чувство обычно более настороженно, чем вы могли бы подумать, если вы чувствуете, что какой-то фальшивый воздух управляет вашими отношениями, вы должны очистить его там, а затем или отпустить отношения, которые не позволяют вам жить с достоинством.
Какие они и как их передать
Готов поспорить, вы заметили, что можно разделить на пять этапов взаимоотношений. У каждого свои задачи и награды.
Вспомните свои прошлые отношения… или даже те, в которых вы состоите сейчас. Разве это не изменилось с самого начала, когда вы плохо знали друг друга, но не могли держать руки подальше друг от друга, до самого конца, когда вы полностью доверяли и любили этого человека? Так же, как все мы эволюционируем от младенцев к детям и взрослым, мы развиваемся и в наших отношениях.
Каковы этапы взаимоотношений?
Мы рассмотрим каждый из этих этапов отношений через минуту, но, чтобы дать вам общее представление, эти этапы включают:
1.Этап влечения и романтики
2. Этап борьбы
3. Этап работы / партнерства
4. Этап приверженности
5. Этап настоящей любви
Ниже я не только расскажу вам, как выглядит каждый из этих этапов отношений, но и расскажет, что в нем хорошего и на что следует обратить внимание как на возможные проблемы.
Этап 1: Влечение и романтика
Наслаждайтесь каждым этапом отношений, особенно первым.
Вы плывете в Cloud 9 после первого свидания с Сэмом.Весь вечер прошел идеально. Поцелуй… потрясающий. Вам не терпится увидеть его снова.
Когда вы снимаете макияж, вы получаете сообщение от Сэма. Он хочет увидеть тебя завтра!
На этом первом этапе отношений все прекрасно. Вы можете полностью увидеть, как это работает, и не замечаете никаких недостатков этого человека, иначе вы заметите их под ковриком. Стадия влечения и романтики в отношениях может длиться от нескольких недель до года и более.
Эта фаза немного похожа на увлечение любовью. Как и в случае с наркотиками, вы чувствуете, что не можете насытиться… кроме того, что наркотик — это этот мужчина. На самом деле этому есть научная причина: когда вы влюбляетесь, ваш мозг выделяет безумное количество дофамина и других химических веществ, дающих хорошее самочувствие. Почему? Это восходит к эволюции. Если бы два человека могли соединяться достаточно долго, они бы породили потомство, и человеческая раса была бы увековечена.
Итак, ваш мозг хочет, чтобы вы влюбились в этого парня. Возможно, вы не собираетесь делать детей, но ваш мозг не знает ничего лучшего, поэтому он приукрашивает отрицательное и подчеркивает положительное, независимо от того, действительно ли этот парень вам подходит в долгосрочной перспективе или нет.Но не волнуйтесь; ты поймешь, тот ли он тот парень достаточно скоро.
Что хорошего в этой стадии отношений
Самое замечательное в начале отношений — это то, что вы начинаете заново. Вы узнаете кого-то нового и по доверенности узнаете, кто вы есть с этим человеком. И эти гормоны хорошего самочувствия бушуют в твоем мозгу? Они довольно классные (и законные! Легальные наркотики для любви!).
Секс на этом этапе бывает частым и горячим, так что наслаждайтесь! Это может измениться в будущем…
Вещи, о которых следует знать на этой стадии взаимоотношений
Имейте в виду, что в первые дни свиданий вы можете не торопиться.Для начала, не спешите раскрывать свою личность. Я не говорю, что вы должны что-то скрывать, но, возможно, подождите несколько месяцев, чтобы дать ему понять, насколько анально вы можете вести себя в чистоте своего дома, вместо того, чтобы кричать на него, когда он забывает снять обувь … или с гордостью показывать ему фотографии все 18 ваших кошек.
При этом: хотя мы все, естественно, делаем все возможное, когда впервые встречаемся и встречаемся с кем-то, помните, что быть самим собой важно для развития отношений.Итак: не врут . Будьте уверены в том, кто вы есть, и знайте, что если этот парень вам подходит, он будет любить вас за все ваши качества, как хорошие, так и плохие.
Также не спешите выражать свои чувства. Вы можете сразу почувствовать, что влюбились в него, но нет ничего плохого в том, чтобы потратить время на то, чтобы действительно быть уверенным в своих чувствах.
Помните, что вы находитесь в наркотическом состоянии; не всегда надежно сказать вам, что вы чувствуете к кому-то. Подождите, пока вы не узнаете его лучше, прежде чем признаться в любви.Исследование показало, что мужчины выжидают в среднем 88 дней, прежде чем сказать «Я люблю тебя», а женщины — 134 дня. Ничего страшного в этом нет!
Распространенный вопрос: как продлить сцену влечения и романтики?
Спросите любого, кто был на ранней стадии отношений, нравился ли ему этот период или нет, и я готов поспорить, что да. В конце концов, ваш мозг накачан этими химическими веществами, вызывающими влечение.
У этого этапа отношений есть определенные преимущества.Вы чувствуете себя потрясающе. Вы хотите провести с этим парнем кучу времени. Но скоро вы перейдете в менее увлекательную стадию, поэтому, если вы хотите дольше удерживать этот прилив счастливого чувства, приложите усилия.
Делайте для него приятные вещи, чтобы показать, что вы его цените и думаете о нем. Отправьте ему сообщение, пока он на работе, с смайликом для поцелуев. Принеси ему ужин, когда он работает сверхурочно. Забери его из химчистки. Покажите ему, что вы девушка, которую он захочет сохранить.
Секс обычно бывает самым горячим в начале отношений, но вы можете удержать пламя еще сильнее, приложив немного усилий. Спланируйте неожиданный отпуск на выходных, а затем потратьте все время на заказ обслуживания номеров, не вставая с кровати. Поцелуй его большим и жирным поцелуем посреди продуктового магазина. Отправьте ему сексуальное сообщение, когда он меньше всего этого ожидает.
Будь собой. Я не понимаю, почему мы часто надеваем маски, когда впервые начинаем встречаться, а потом снимаем их только тогда, когда нам действительно комфортно.Иногда мужчина может почувствовать себя обманутым, если вы попытаетесь быть тем, кем, как вы думаете, он хочет, чтобы вы были … а затем обнаруживает, что это не то, кем вы являетесь на самом деле. Поверьте мне: если этот мужчина вам подходит, он будет на 100% согласен со всеми вашими причудами и личными качествами. Фактически, именно так вы узнаете, что нашли нужного парня! Он обожает то, что вы фыркаете, когда смеетесь!
Не принимайте его как должное. Поблагодарите его, когда он сделает что-нибудь задумчивое. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что вас беспокоит, сосредоточьтесь на всех прекрасных аспектах ваших отношений.Чем больше вы цените то, что у вас есть, тем дольше вы сможете продлить это влечение и романтику и заложить основу для прочных отношений.
Этап 2: борьба
Этап борьбы — сложный. Выживут ли ваши отношения?
Вот где это становится реальностью. Вам комфортно с партнером, и вы начинаете распускать волосы вокруг него … но это не всегда означает, что все в гармонии.
Большинство пар доходит до этой стадии… а затем распадается.Обычно это происходит после четырех-шести месяцев совместной жизни.
Здесь у вас могут быть ваши первые (и последующие) аргументы. Это когда сияющий волшебный сказочный свет ваших отношений угасает, и вы начинаете иметь дело с реальными вещами, такими как он, оставив сиденье унитаза поднятым, или пьющий прямо из коробки.
Где все те волшебные гормоны, которые раньше заставляли вас замалчивать эти неприятности ??
Один или оба из вас могут бороться с неопределенностью в отношениях.Куда это идет? Он тот самый? Мы хотим одного и того же? Между прочим, это совершенно нормально, и хорошо задавать себе эти вопросы, потому что, если все ответы указывают на то, что вы на правильном пути, вы можете быть уверены, что продвигаетесь вперед.
Если бы вы были более сдержанной версией себя на стадии 1, он может быть удивлен, что вы ведете себя не так, как вначале. Теперь вы пукаете, отрыгиваете и препираетесь. Где эта сексуальная дама, которая все время красилась? Вам может казаться, что вы ведете себя искренне, но он может чувствовать себя обманутым, поэтому важно с самого начала быть честным в том, кто вы есть.
Вы оба можете начать проверять свою силу в отношениях. У кого есть власть? Если он слабак, вам может показаться, что проблема ушла. С другой стороны, если он будет твердо придерживаться каждого решения в отношениях, вы можете почувствовать себя подавленным и захотеть уйти.
Что хорошего в этой стадии отношений
Да, это может быть самый сложный аспект ваших отношений, но если вы справитесь с этим, тогда у вас будет гладкое плавание в остальных отношениях. Стадия борьбы — это когда вы можете расслабиться и почувствовать себя комфортно со своим партнером.
Возможно, вы не тянетесь, как кролики, как раньше, но на этом этапе секс принимает гораздо более эмоциональный аспект. Поскольку вы через многое прошли и стремитесь любить друг друга, секс становится важным способом эмоциональной связи.
Что нужно знать на этой стадии взаимоотношений
Вам нужно проявить гибкость, чтобы дойти до следующей стадии. Если вы расстроены, потому что чувствуете, что ваш партнер отстаивает свою независимость (а это вам угрожает), поймите, что в здоровых отношениях пары — это два человека с разными интересами.Это нормально, если вы будете заниматься своим делом, а затем вернуться вместе, чтобы провести время со своим партнером.
Держите линии общения открытыми, потому что это лучший способ понять ваши различия и понять, чего вы оба хотите в дальнейшем.
В то же время, если отношения не правильные, вероятно, именно здесь вы и разберетесь. Если у вас есть непреодолимые проблемы, не стесняйтесь уйти, а не оставаться в достаточно хороших отношениях.
Общий вопрос: Означает ли стадия борьбы, что мы не созданы друг для друга?
Если вы чувствуете меньше бабочек в животе и все не так волшебно, как несколько недель назад, вы вошли в следующий этап: борьба.
Если в прошлом у вас были плохие отношения, это может быть трудным этапом для прохождения; у вас может быть ваш первый спор со своим парнем. Вы можете злиться на него или он на вас. Может показаться, что этого не должно быть, особенно если вы много ссорились в прошлых отношениях.
Но знайте, что этап борьбы является неотъемлемой частью любых здоровых отношений. Может быть неприятно, когда у вас закипает кровь из-за того, что он сказал, хотя он не мог сделать ничего плохого всего несколько недель назад … но знайте, что вы все еще узнаете друг друга, и этот гнев будет частью этого.
Конечно, часть знакомства друг с другом — это то, как снимаются эти маски. Чаще всего новые отношения заканчиваются на этом этапе, потому что вы видите настоящего человека, с которым встречаетесь. Если вы спорите без перерыва, спросите себя, больше ли у вас счастливых моментов, чем разочаровывающих. Если нет, возможно, это не те отношения, которые вы ищете.
Но не зря его называют стадией борьбы! Вам придется поработать над своими отношениями.Это займет время. Узнавайте привычки и причуды друг друга. Если вы знаете, что он всегда приходит с работы в плохом настроении, дайте ему место, а не набрасывайтесь на него, как только он войдет в дверь. Если вы раздражительный, лечь на дно. Вы привыкнете к шаблонам друг друга, если проявите немного терпения.
Я призываю вас вспомнить, что в первую очередь привлекло вас в этом человеке на данном этапе. И помните: это всего лишь этап на пути к долгой и прочной любви, поэтому имейте в виду: это временно! Если этим отношениям суждено быть, вы скоро будете вознаграждены на следующем этапе.
Этап 3: Работа / Партнерство
Найдите продуманные способы показать ему, что вы его любите, например приготовьте ему ужин.
Вы преодолели горку борьбы! Ву! Но вы еще не можете полностью расслабиться на этом одном из пяти этапов отношений.
Слишком легко стать слишком комфортно с вашим партнером … до такой степени, что вы больше не прилагаете усилий, чтобы сделать его счастливым. Вы уже получили его , так зачем такие мелочи, как потирать ему спину или забирать его из химчистки?
Потому что ты его любишь, вот почему!
Отношения без этих вдумчивых усилий на самом деле просто дружба.Требуется работа, чтобы оставаться настроенным на потребности вашего партнера и делать то, что покажет ему вашу заботу. Отношения требуют усилий, но ваши отношения не должны быть похожи на работу. Если вы искренне любите его, для вас должно быть естественным делать для него приятные вещи.
Несмотря на то, что мы собираемся перейти к этапу 4, осознайте, что этот этап работы / партнерства на самом деле никогда не заканчивается. Чтобы быть хорошим партнером, нужно постоянно работать.
Что хорошего в этой стадии взаимоотношений
После всей борьбы приятно немного продвинуться вперед на этой стадии.И если вы оба прилагаете усилия, чтобы ухаживать друг за другом, это может показаться фантастическим — получать вдумчивые жесты!
Вещи, о которых следует знать на этой стадии отношений
Одна проблема, которую я вижу в парах, заключается в том, что они не настроены на языки любви друг друга.
Вы можете подумать, что положить милые любовные записки в его ланч-пакет — отличный способ показать привязанность (поскольку ваш Язык любви — слова утверждения ), он может на самом деле предпочитать тихий вечер, попивая вино и болтая, потому что его язык Качественное время .Мы часто проецируем на них то, что хотим от других, и здесь возникают проблемы.
Убедитесь, что вы знаете, что он считает ценным способом выразить ему свою любовь. Любит ли он прикосновения, такие как объятия и массаж? Ему нравится получать подарки? Он светится, когда вы делаете что-нибудь приятное, например, готовите ему ужин? Все, на что он отвечает положительно, указывает на его язык любви.
Общий вопрос: Должна ли стадия работы / партнерства ЧУВСТВОВАТЬСЯ работой ?!
Когда вы преодолеете трудности на втором этапе отношений, все станет проще… но не просто.Вам придется продолжать прилагать усилия, чтобы ваши отношения оставались свежими и прекрасными … но есть переломный момент, когда усилия превращаются в работу, и нет смысла продолжать пытаться удерживать вещи вместе.
Позвольте мне спросить вас: не боитесь ли вы увидеть своего мужчину, потому что вы знаете, что вы двое будете сражаться? Вы находите себе оправдания, чтобы не видеть его? Может быть, вы не чувствуете, что у вас достаточно энергии, чтобы справиться с его жалобами на то, что вы проводите больше времени со своими друзьями, чем с ним.
Это, моя дорогая, работа. Несчастливые отношения. Когда вы влюблены, вы хотите сделать другого человека счастливым и быть с ним, и вы знаете, что он чувствует то же самое. Но если участвовать в этих отношениях так же весело, как и лечить корневой канал, сейчас самое время выбраться из этого, пока не стало хуже.
Посмотрите, сколько усилий вы прилагаете, а затем посмотрите, сколько он вкладывает. Это более или менее равномерно? Один из вас идет на компромисс … а затем другой? Или он односторонний? Чтобы преодолеть дистанцию, взаимные уступки должны быть довольно справедливыми.
Споры — это обычное дело (я не доверяю парам, которые говорят, что никогда не ссорятся), но если он (или вы) прибегает к обзыванию или откровенному эмоциональному насилию, это ненормально.
На этом этапе ваши отношения должны быть активными, а не реактивными. Я имею в виду, что вы должны постоянно делиться своими чувствами и следить за тем, чтобы вы соответствовали тому месту, в котором находитесь в отношениях. Вы не должны планировать свою защиту от его обвинений или уклоняться от его оскорблений.
Этап 4: Обязательство
Когда вы достигнете этапа Обязательства, вы поймете, что все в порядке.
Обычно это происходит, когда пары женятся, переезжают вместе или иным образом официально связывают друг друга. Самое сложное позади, и вы уверены, что подходите друг другу.
Вы научились находить баланс между своими потребностями, его потребностями и потребностями вас двоих как пары, и вы уважаете потребность друг друга в отдыхе.Вы освоили свое общение и знаете, как поднять проблему до того, как она станет серьезной.
Вы не с этим человеком, потому что вам нужен он… а потому, что вы хотите его. И это отлично!
Что хорошего в этой стадии взаимоотношений
Очевидно, что вы решите взять на себя обязательства друг перед другом, это довольно большое преимущество на этой стадии отношений. Но вы также можете смотреть на это как на начало чего-то великого. Это может быть создание семьи или то, что вы действительно считаете себя добросовестной парой.Люди на этой стадии обычно более уверены в любви, чем на любой другой стадии.
Вещи, о которых нужно знать на этой стадии взаимоотношений
Хотя вы можете подумать великолепно! Вся тяжелая работа сделана! , но вы ошибаетесь. Независимо от того, какой переход требует ваше обязательство, влечет за собой множество изменений. Если вы переезжаете вместе, вам нужно привыкнуть к жизни с кем-то еще с совершенно другими жизненными привычками, чем ваши собственные. Поверьте, разразятся споры из-за глупейших вещей.
Как он мог использовать остатки туалетной бумаги и не заменить рулон?
Почему вы, , должны делать все покупки в магазине?
Его друзья должны приходить и играть в покер каждую пятницу?
Вы можете даже переживать, что это была большая ошибка, но дайте ей время. Обычно эти проблемы сначала кажутся огромными, потом они утихают, и вы привыкаете жить вместе.
И если вы выходите замуж, этот ритуал сопряжен с большим стрессом.Интересно, что чем меньше вы потратите на свадьбу, тем меньше у вас будет стресса в процессе планирования!
Знайте, что эти потрясения не говорят о том, какими будут ваши отношения в будущем. Дайте время осесть.
Общий вопрос: Необходима ли для любви стадия приверженности?
В двух словах? да. Меня не волнует, что он против брака; есть и другие способы вступить в отношения. Вы могли бы жить вместе… или нет. На самом деле существует интересное движение под названием «Жить отдельно», в котором участвуют пары, которые преданы друг другу… как вы уже догадались… не живут вместе.Это особенно популярно среди пожилых пар, которые не хотят отказываться от своей независимости. Кроме того, вы знаете, что управляете своим домом так, как хотите, так зачем идти на компромисс?
В любом случае, независимо от того, как вы определяете обязательство, это часть серьезных отношений. Итак, первый шаг — определить с вашим партнером, как выглядит приверженность. Возможно, вы захотите снова жениться, а он — нет. Так есть компромисс? Могли бы вы по-настоящему быть счастливы сожительством без свидетельства о браке? Будь честен с собой.
Может быть, приверженность просто означает, что вы моногамны. Это тоже нормально. Ключ в том, что вы оба согласны с определением и оба готовы придать его отношениям.
Но что, если он говорит вам, что не может совершать? Мне кажется, что если вы дошли до этапа принятия обязательств, и это для вас сюрприз, возможно, вы игнорировали ключевые красные флажки на этом пути. Он не просто решил, что не может брать на себя обязательства. Поверьте мне, когда я говорю, что чем дольше вы отрицаете тот факт, что этот мужчина не имеет отношения к отношениям, тем болезненнее будет разрыв.
И вы никогда не передумаете о приверженности.
Это неоспоримый ингредиент здоровых отношений. Вроде как мука и яйца в пироге. Без них и пирога не получишь (не говори мне прямо сейчас о тортах без муки!). Так что, если вы спрашиваете, необходимы ли обязательства для любви, я думаю, вам нужно сесть и взглянуть в лицо реальности относительно (так называемых) отношений, в которых вы находитесь, и того, действительно ли они соответствуют вашим потребностям.
Этап 5: Настоящая любовь
После того, как вы превзойдете другие этапы, вы сможете наслаждаться настоящей любовью!
Реальная любовь! Я ищу настоящую любовь!
Как и добрая Мэри Дж. Блайдж, мы все ищем настоящую любовь, и это последний этап отношений.
После всех ваших взлетов и падений вы все еще по уши от своего парня. Его прикосновения по-прежнему ощущаются как электричество, и тебе нравится прыгать с ним в постели.Возможно, прошли годы, но вы все еще помните тех бабочек, которые почувствовали, когда впервые поцеловались.
У вас могут быть споры или проблемы, но в конечном итоге они разрешаются, потому что теперь вы так уверены в своих отношениях.
Поздравляю. Намного меньше людей, чем вы думаете, на самом деле доживают до этой стадии … даже если они вместе десятилетиями.
Что хорошего в этой стадии отношений
Что хорошего в этой стадии? ЛЮБОВЬ! Зная, что каждое утро вы будете просыпаться со своим истинным партнером, мужчиной, который понимает вас и поддерживает вас, несмотря на то, что это довольно потрясающе.
По мере того, как вы вместе становитесь старше, вы продолжаете узнавать друг друга по-новому. Вы можете подумать, что знаете каждую историю из его мысленной библиотеки … тогда он вытащит новую.
Вещи, о которых нужно знать на этой стадии отношений
В то время как предыдущие стадии отношений были в значительной степени сосредоточены на вас как паре, теперь вы можете расширяться, чтобы работать над целями за пределами ваших отношений. Возможно, вы хотите досрочно выйти на пенсию, чтобы работать над тем, чтобы сделать это возможным с финансовой точки зрения. Может быть, вы хотите переехать на Бали.Или усыновить лошадь. Это цели, которыми вы можете поделиться и над которыми вы можете работать вместе.
Столь же важны цели, которые вы ставите перед собой. В реальной жизни и любви к партнеру лучше всего то, что он всегда будет поддерживать ваши цели. Хотите бросить работу и начать свой бизнес? Он ваш самый большой болельщик.
Найдите вещи, на которых можно сосредоточиться как вместе, так и индивидуально, чтобы улучшить ваши отношения.
Общий вопрос: есть ли что-нибудь после стадии настоящей любви?
Если вы зашли так далеко, это все равно что подняться на вершину Эвереста.Я чувствую себя потрясающе — через столько всего вы прошли, и ваши отношения со временем растут.
Но нужно осознать следующее: вы можете погружаться в разные стадии любви на протяжении всей своей жизни. Допустим, когда вы оба выйдете на пенсию, вы больше времени будете обниматься и быть влюбленным. Итак, вы отброшены назад в те первые дни влечения и романтики, потому что вы снова разжигаете свою любовь.
Или, может быть, его мать заболела, и ему пришлось позаботиться о ней в вашем доме.Это создаст напряжение в отношениях! Так что вы можете вернуться на стадию борьбы.
Может быть, вы решите начать совместный бизнес, вернув вас в режим партнерства. Вы понимаете мою точку зрения: даже если вы добрались до стадии настоящей любви, у вас будут непостоянные жизненные и любовные переживания. Хорошо то, что повторное прохождение этих этапов позже в ваших отношениях будет менее нестабильным, потому что вы уже проделали тяжелую работу по закладке основы для своей любви на всю жизнь.
Отношения постоянно меняются. Поэтому не ожидайте, что вы «дойдете» до Настоящей Любви, потому что ваше определение этого будет меняться почти каждый день. Если вы способны адаптироваться к изменениям в своих (и его) чувствах и настроении и преодолевать неровности дороги, я гарантирую, что ваша личная жизнь будет потрясающей.
Заключение:
Я считаю полезным знать этапы отношений, чтобы знать, что будет дальше. Если вы находитесь на стадии влечения и романтики, вы можете определить, что все кажется плавным и прекрасным по какой-то причине (снова эти чертовы гормоны).Это может помочь вам принять правильное решение о том, чтобы быть с этим парнем.
Если вы находитесь на стадии борьбы, вы можете успокоиться, зная, что совершенно нормально не понимать, что будет дальше. Если вы находитесь на Рабочей стадии и понимаете, что не вложили столько энергии, чтобы показать свою признательность и любовь, это ваша возможность сделать это.
Независимо от того, где вы находитесь, сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим партнером, которым вы можете быть. Это потребует усилий, но это вложение, которое приносит огромные дивиденды, которые окупаются в течение всей вашей жизни.
Поговори со мной. На каком из этих этапов отношений вы находитесь или как далеко вы продвинулись в прошлых отношениях? Оставьте комментарий ниже.
Если вы застряли на первых трех этапах отношений и готовы перейти к этапу приверженности, присоединяйтесь ко мне на этом бесплатном тренинге, чтобы узнать, как избежать «ловушки случайных отношений и заставить его взять на себя обязательства».