Где и почему не любят Россию? | Мнение | Политика
Соцопросы показывают — больше всего нас в Европе не любят в Британии, Нидерландах, Швеции и Дании (от 85% до 70% населения). А лучше всего относятся на Кипре, в Болгарии, Греции, Словакии (симпатизируют от 60 до 75%).
Георгий Бовт, публицист, политолог:
— Список «друзей и недругов» с годами не меняется. Так, по данным Pew Research Center, во Франции как 15–20 лет назад около трети относились к России положительно, так и относятся (при 55–58% относящихся негативно). Шведы нас недолюбливали что при Петре I, что при Путине: индекс симпатий на уровне 16%, хотя мы у них ничего даже не отняли за последние 200 лет. И только Германия пережила в 2010 г. рост симпатий к России (50%), а затем — резкое охлаждение (теперь более 60% немцев относятся к нам негативно).
Многое зависит от человека — насколько он следит за политикой, смотрит политические ток-шоу. При встрече с живым русским такие люди будут находиться под влиянием услышанного по ТВ. А есть те, кому плевать на политику. Они знают про Россию только то, что там
Влияют на восприятие и скандалы, хотя скандал скандалу рознь. Вмешательство в выборы в США, хакерские атаки — всё это «где-то далеко» и мало задевает простых европейцев. Другое дело, когда Россию обвиняют во взрывах складов с оружием непосредственно в самой Европе. Не повлиять на мнение о нас тех же чехов это не может. Нашей стране в этом случае остаётся лишь максимально честно и открыто излагать свою позицию. А нам это не всегда удавалось.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Почему Россию не любят в мире даже больше, чем Америку
Судя по цифрам социологов, любви к России в мире за прошедший год не прибавилось. Причем не только на Западе, но и в странах, традиционно к нам доброжелательных. Видимо, последние события в нашей стране скорее напугали мировое сообщество, чем вдохновили.
По данным свежего исследования авторитетного американского социологического центра Pew, в котором, по телефону или лично, весной этого года приняли участие свыше 45 тыс. человек из 40 стран мира, чуть больше половины смотрят на действия нашей страны с неодобрением. Лишь 30% респондентов относятся к России позитивно. Остальные затруднились с ответами.
Наиболее настороженно по отношению к нашей стране настроены в Польше и почему-то в Иордании: в обеих странах политику Москвы не одобряют 80% граждан. В свою очередь, единственные три страны, где ее действия приветствуют, — это Китай (51%), Вьетнам (75%) и Гана (56%).
В самих США недоброжелателей России — 67%, радетелей — 22%. В Германии — 70 и 27%, в Великобритании — 66 и 18%.
А, например, в Индии и Эфиопии не любящих нас совсем мало — всего по 17 и 10%, но очень многим, похоже, просто нет до России никакого дела: 40% индийцев и 53% эфиопов затруднились с ответами.
Дальше можно пойти двумя путями.
Либо ухмыляться на тему «очевидной всем ангажированности заокеанских лжеученых», либо пытаться понять, откуда взялось то отношение к России, которое с той или иной степенью достоверности отражают приведенные цифры.
Можно, конечно, ссылаться на то, что особенно негативные эмоции испытывают жители стран Запада, которым Москва бросила неприкрытый вызов, присоединив Крым. Но ведь есть и пресловутые 80% раздраженных иорданцев, и 64% турок, которых мы с помощью «Турецкого потока» хотим в одночасье озолотить, превратив в главного европейского транзитера газа.
Наконец, в Китае, на который аж 79% россиян смотрят как на последнюю опору и надежду, еще год назад одобряли политику Москвы 66% граждан, а теперь чуть больше половины. Возможно, вялотекущая война в Донбассе с тысячами погибших и неочевидными итогами и там уже кажется слишком высокой ценой за крымскую оплеуху Западу.
Непривычное единодушие демонстрируют даже Израиль с Палестиной, где большинство без всякого энтузиазма воспринимает действия Москвы. Тут свою роль сыграл, скорее всего, не украинский кризис, а уже попытка России усидеть сразу на двух ближневосточных стульях: глядя на цифры опроса, кажется, что скоро из-под нас могут вытащить оба.
close
100%
Сами себя российские власти, похоже, мнят эдакими Монте-Кристо мировой политики, мстящими за свою поруганную державную честь, но весь остальной мир наш кавалерийский наскок на миропорядок больше напугал, чем вдохновил.
Дело в том, что главная идея официальной Москвы – пресловутое восстановление исторической справедливости – сугубо внутреннего пользования. Это даже не победа коммунизма во всем мире, которую продвигал Советский Союз и в рамках которой можно было по крайней мере выторговать себе средства на строительство какой-нибудь нужной плотины или организацию современного медицинского обслуживания.
Едва ли 54% малайзийцев, негативно относящихся сегодня к России, интересует оборона Севастополя, излишне щедрые подарки Хрущева и тонкости Будапештского меморандума. Зато их наверняка волнует судьба 44 соотечественников, погибших в небе над Донбассом. А ведь для внешнего мира Москва если и не виновата непосредственно в катастрофе самолета, то уж точно — в создании условий, сделавших ее возможной.
Почему это не так, объяснить собственным телезрителям получается явно лучше, чем иностранной публике.
В годовщину атомных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки спикер Госдумы Сергей Нарышкин предлагает устроить международной трибунал над их американскими организаторами. Мир, и в частности, Япония разводит руками: уже сами разобрались, а если надо будет еще, обойдемся и без вашего участия, где вы раньше были? И, кстати, вы же там у себя вроде боретесь с пересмотром итогов Второй мировой…
Зато наши доморощенные патриоты аплодируют: вот, мол, вам «ответочка» за трибунал по «Боингу» и, да, только попробуйте заикнуться о преступлениях сталинизма.
Мир пытается понять — удивляться, смеяться или ужасаться показательному уничтожению санкционных продуктов, а патриоты тем временем с восхищением прислушиваются к торжествующей поступи закона и импортозамещения.
И, похоже, 86% доверия Владимиру Путину внутри страны интересуют российские власти куда больше, чем 58% неодобрения за ее пределами. И даже данные опроса Pew наверняка будут использованы исключительно во внутриполитических целях:
смотрите, граждане, как нас все вокруг ненавидят, а мы ведь хотели как лучше, так что сплотимся еще сильнее в нашей осажденной крепости и запретим что-нибудь еще.
Во внешней же политике расчет, видимо, на то, что пройдет время и все как-то само забудется. Вместе будем сражаться с исламистами, вместе восстанавливать постдефолтную Украину — никуда, мол, друг от друга не денемся.
Забыли американцам Ирак — забудут и нам Крым.
Отношение к США в мире тоже далеко не однозначное: тот же центр Pew оптимистично сообщает о 68% одобряющих американскую политику, но год назад «Би-би-си» называла цифру 42%. Очевидно, американцам есть что предложить миру, кроме бомбардировок неугодных режимов. Как бы к ним ни относиться, но США действительно лидеры во множестве областей политической, экономической и технологической жизни.
А что предлагаем миру мы кроме ржавеющих на глазах традиционных, все больше православных, скреп?
Может, поэтому Америку не любят, но хотели бы там жить; а Россию не любят и жить в ней тоже не хотят.
Нынешняя Россия в глазах остального мира — одинокий и пугающий партизан, которому нечего терять кроме собственных трубопроводов.
Это и пугает мир больше всего. Весной нынешнего года авторитетная немецкая газета Frankfurter Allgemeine провела собственный опрос, из которого следовало, что 67% немцев считают Россию великой державой. А вот за четыре года до этого она составляла всего 38%.
И здесь скрывается большая опасность — что если мир начнет воспринимать каждый наш «подъем с колен» как угрозу собственной стабильности?
И вот это может сделать пресловутую доктрину сдерживания России не фантазией наших высокопоставленных чиновников, а печальной реальностью мировой политики.
Почему россияне не любят бизнесменов?
Автор фото, iStock
Подпись к фото,В развитых экономиках западного типа малый и средний бизнес генерирует до половины ВВП.
Ежегодное исследование Высшей школы экономики показало, что уровень доверия россиян к бизнесу уменьшается.
Все больше россиян убеждены, что только государству можно доверить установление цен на продукты, медицинское обслуживание и трудоустройство граждан. Лишь 3% участников опроса признают за частным бизнесом первенство в экономической жизни страны.
С одной стороны, результаты исследования не должны удивлять — наследие советской экономической модели никуда не денется, пока живы миллионы граждан, помнящих колбасу по 2,20 и передающие эту память своим детям. С другой — рыночная экономика, пусть и в изрядно обкорнанном виде, в России все же существует, причем не один год.
Казалось бы, после десятилетий советской «уравниловки» количество желающих попытать себя в бизнесе должно быть значительным. Однако этого не случилось. Почему? Обозреватель Би-би-си Михаил Смотряев беседовал с экономистом Андреем Мовчаном.
Андрей Мовчан: Мне кажется, что среди тех, кто помнит советский строй, сейчас должно быть значительное число апологетов рыночной экономики. В том-то и дело, что выросло огромное поколение людей, которое советского строя не помнит и помнить не может.
Здесь есть несколько пластов. Для начала, никто из живущих сегодня не видел нормальной рыночной экономики современного типа — ни очень старые, ни очень молодые люди.
Следующий пласт — сто лет чудовищного геноцида.
Сперва мы усиленно убивали тех, кто хотел рыночной экономики, в Гражданскую войну, потом репрессировали всех, кто высовывался, потом давили тех, кто высовывался, исключая их из комсомола и партии и выгоняя с работы, назначая начальниками послушных исполнителей. Мы создали огромное государство чиновников, а когда оно развалилось, наиболее предприимчивые из них перехватили власть и за 26 лет существования нового государства привели его обратно в состояние, в котором оно было в момент обрушения, но только с рыночной экономикой — такая же чудовищная огромная бюрократическая насадка и государство, которое лезет во все, включая постель и карман.
Дальше, сам бизнес, существующий в России, рожден той же самой системой. В России бизнесмены значительно меньше жертвуют на благотворительность, значительно реже следуют своему слову, значительно меньше соблюдают стандарты качества, значительно меньше склонны работать самостоятельно и больше склонны работать с государством, значительно больше склонны воровать, и так далее. Причем начал это делать не сам бизнес, начали «Газпром», «Роснефть», государство, муниципальные органы.
Еще один пласт — это чудовищный уровень неуверенности внутри самой страны.
Понятия отсутствия обратной силы закона нет. То есть взяли, поменяли закон сегодня — и все, что ты делал до сегодняшнего дня, коту под хвост. В этой связи никакой бизнес ни за что не может отвечать. Какое может быть доверие к бизнесу, когда бизнес сам себе не может доверять, потому что не знает, что будет завтра в законодательстве?
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Даже крупные компании в России не всегда знают, что их ждет в ближайшем будущем.
А поскольку и чиновники, и СМИ пропагандируют эту неуверенность, постоянно говоря «Надо — поправим, надо — изменим», то человек впадает в иждивенческую позицию. Если вы все время говорите ему, что царь все решит, а без царя ничего не произойдет, то, конечно, он будет требовать от этого царя всего, дескать, ты все решаешь — ты все и делай. Обеспечивай нас деньгами, медициной, пособиями.
Би-би-си: Но тогда получается, что корень проблемы — это отнюдь не граждане, а верховная власть, как бы она ни называлась на Руси — царь, император, генсек или президент. Получается, что именно власть и несет ответственность за то, что российский народ к бизнесу не приспособлен?
А.М.: Мне кажется, вы зря разрываете это кольцо. Это ведь замкнутый круг: ведь эту власть бесконечно выбирает сам народ, а она бесконечно взаимодействует с народом именно таким образом.
Глупо говорить, что Сталина или Путина сегодня поддерживает меньшинство — это же не так, конечно, их всегда поддерживало большинство. А разрыв этого круга происходит тогда, когда появляется пространство для развития, когда сегодня у вас появилось сто бизнесменов, завтра — тысяча, через десять лет их миллион, через 30 лет — 50 миллионов.
Посмотрите на эпоху НЭПа или на ранние девяностые годы. Только тогда из России уехали несколько миллионов бизнесменов. Представляете, что было бы, если бы они остались и открыли свой бизнес? Если бы у нас телевидение было доступно для разных точек зрения? Если бы была принята государственная программа повышения доверия к бизнесу? Если бы система правосудия мотивировала бизнесменов работать, потому что они бы знали, что их защищает закон? Конечно, общество постепенно менялось бы, а когда общество переходит на новую ступеньку, то и власть меняется вместе с ним. В этих ситуациях самых одиозных людей не выбирают.
Так что тут нельзя сказать, что виновато государство, а общество — жертва, как нельзя и сказать, что виновато общество, а государство — его продукт.
Би-би-си: Вы упомянули государственную программу повышения доверия к бизнесу. То есть «невидимая рука рынка» откладывается до тех пор, пока какой-то рынок не появится, а для этого необходимо государство?
А.М.: Когда я говорил про повышение доверия к бизнесу, я имел в виду не участие в нем государства.
Я имел в виду, чтобы сериалы наши, в которых бизнесмен представляется вором и мерзавцем, заменили на те, где честный бизнесмен отстаивает свое право на бизнес и помогает окружающим. И это как раз то, что государство может делать.
А что касается вмешательства государства в экономику, то это, наоборот, развивает патернализм. Если государство будет уходить из бизнеса и параллельно пропагандировать доверие к нему, это будет движение в правильном направлении.
Би-би-си: А вам не кажется, что в современном мире малые предприятия не столь важны для дальнейшего развития? Ведь крупные технологические прорывы сегодня невозможны без больших денег и совместной работы головой многих людей. Конечно, можно иметь пять миллионов индивидуальных предприятий по починке обуви, но двинуть вперед экономику огромной страны таким образом вряд ли получится.
А.М.: В Америке себя предпринимателями (в пересчете на тысячу человек) считает в пять раз больше людей, чем в России. В Европе до 75% ВВП производится малыми и средними предприятиями. У таких компаний, как Lokheed Martin, более 60% подрядчиков — это малые и средние предприятия. Конечно, это не так, ткань экономики переплетена через небольшие компании.
Что, Telegram — это большое предприятие? Facebook начинался как государственный проект? Представьте себе, что эти люди жили бы в России, знали, что предпринимательство — это плохо, и Цукерберг пошел бы работать в налоговую инспекцию программистом.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Российская экономика ориентирована на крупный бизнес со значительной долей государственного участия
Компании всегда начинаются с чего-то малого, и очень редко в мире успешная компания начинается «сверху». Посмотрите историю Sony или Hitachi, посмотрите историю автомобильных компаний. Разве Форд создавал свое предприятие на государственные субсидии или был в этот момент членом правительства?
Кроме того, если вы посмотрите на ВВП России, то 18% его генерирует малый бизнес, а в Штатах это 45-50%. Если мы возьмем кусочек ВВП, который делается сегодня в России не малым бизнесом, условно 80%, и уменьшим его до 50%, ВВП уже получится как минимум в полтора раза выше, просто за счет доведения доли малого бизнеса до нормальной. Мы сейчас боремся за то, чтобы у нас рост ВВП был 2% в год, а тут вы прибавляете 50% сразу, просто за счет того, что у вас страна нормальная.
Би-би-си: Что-то страна не торопится становиться нормальной, во всяком случае, немалая часть ее населения, если верить исследованию ВШЭ. Вопрос в том, как менять эту ситуацию. Существует мнение, что начинать надо с политических реформ, а экономика приложится. Как по-вашему?
А.М.: Я не понимаю, что такое политические реформы в России. У нас выборы, демократия…
Би-би-си: Это очень просто. Если отвлечься от выборов и демократии, давайте сделаем так, чтобы у нас была независимая судебная система, независимые СМИ. Это же, строго говоря, политическая реформа, а не экономическая?
А.М.: Вы говорите о результате. В рамках этого результата, конечно, жить было бы хорошо, вопрос в том, как этого добиться. Хорошо говорить про независимые суды, а что, сейчас они от нас зависимы? Разве мы их заставили быть зависимыми? Нет, они сами такими стали.
У нас проблема более глубокого свойства: есть огромный объем ресурсов, для добычи которых нужно очень мало людей. Этот ресурс можно приватизировать и распределять, и за счет этого фактически покупать властную систему. И пока это существует, что вы можете сделать? Выбрать президента, который будет вести себя по-другому? Так его съедят на третий день!
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Пока не иссякнет нефтяное благополучие, на перемены надеяться не стоит?
При таком ресурсном «навесе», отсутствии давно построенных институтов и в изоляции от мира из этого заколдованного круга никуда не деться. Вариант один: сидеть и ждать, пока ресурсов станет недостаточно и купить власть с их помощью будет невозможно. Только тогда начнут работать нормальные государственные механизмы.
Конечно, надо образовывать общество, его надо готовить, надо формировать ту элиту, которая будет работать в новых условиях, состоящую из людей, способных создать условия для нормального бизнеса, из тех кого сейчас учат в Сколково и кто работает в ВШЭ, а не из тех, кто сидит сейчас в ФСБ и налоговой. Но не надо надеяться, что найдется честный президент, и он нас всех спасет.
Би-би-си: Речь шла о другом. Сложно надеяться, что в стране появится ответственная элита, которая, когда закончится нефть, будет готова развернуть страну. Откуда взяться элите, честному бизнесу, если в стране нет независимого суда?
А.М.: Независимая судебная система появится тогда, когда не будет централизующего ресурса, когда местные элиты в регионах будут иметь свои интересы и конкурировать между собой, и их нельзя будет купить нефтяными деньгами, потому что денег не будет. Тогда и промышленная, и интеллектуальная элиты тоже не будут куплены.
Когда от этого пирога не будет перепадать крупнейшим судьям — судьям Верховного суда, — они предпочтут переизбираться и вести свою независимую политику. А обществу будет выгоднее их избирать, а не принимать назначенных президентом кандидатур.
Пока мы вместе с властью автоматически вручаем чиновнику денежный поток, ничего не изменится.
О том, почему за рубежом не любят русских
Прежде всего я хотел бы воспользоваться этой возможностью и поблагодарить всех тех, кто поздравил меня с днем рождения. Спасибо вам большое за теплые слова, за добрые пожелания. Я очень тронут.
Теперь по существу. Сложилось так, что я очень много езжу по всяким зарубежным странам, в основном по Европе, хотя и не только. Но все-таки в основном по Европе. И в результате этих поездок я могу сказать довольно определенно, что там нас не любят. Речь не идет об отдельно взятом русском человеке. При этом я хочу вам сказать, что они не понимают разницы между российским и русским. Для них любой человек, который живет в России, – русский. Точно так же, как в свое время у них не было разницы между Россией и Советским Союзом, это все была Россия, русские.
Так вот к отдельно взятому русскому там относятся нормально, так же, как к отдельно взятому аргентинцу или отдельно взятому канадцу. А к России вообще – нет, относятся неважно. Примерно так же, как относились к СССР. Хотя, есть разница. Советского Союза боялись. Боялись, потому что видели в нем агрессию, видели страну, которая пытается навязать свою идеологию всему остальному миру. И, кроме того, видели страну, которая преследует своих собственных граждан за инакомыслие. России не боятся. Понимают, что у России вообще нет идеологии и ничего навязывать она другим не стремится. Так за что же не любят?
Как мне показалось, не любят за то, что считают, что со свободой слова, со свободой прессы, вообще с демократией в России обстоит не лучшим образом. Что по-прежнему людей преследуют, если они противостоят власти. И при этом их СМИ сообщают и о протестах, и о выступлениях, демонстрациях, в частности, о той, которая, например, состоялась вчера в Москве и в Питере, и в некоторых других городах по поводу так называемого «болотного дела». Они знают, скажем, и об обысках, которые происходили и, кажется, происходят еще в НКО.
Много лет тому назад случилось так, что мой отец оказался в самолете рядом с английским разведчиком, которого он знал еще по Второй мировой войне. Они говорили о том, о сем и этот разведчик ему сказал: «Знаете, — говорит, — вы, русские, умеете преодолевать трудности как никто в мире. Но к счастью для нас, вы так умеете себе создавать трудности тоже как никто другой в мире».
Как мне кажется, эта нелюбовь к России имеет к этому прямое отношение. Еще мне кажется, что было бы не бесполезно как-то присмотреться к этому. Хотя, конечно, есть люди, которые скажут: «Нехай клевещут».
Удачи вам.
Почему не любят русских или как они пытались испортить наш отпуск)))) — отзыв о Hersonissos Blue Hotel, Херсониссос, Греция
Отдыхали с 12-23 июня 2016.
Сразу скажу что отель мы выбирали из-за хорошего месторасположения. От моря 1 минута пешком. Как только мы прилетели, нас встретили в аэропорту и развезли по отелям. Заехав в отель, мы первым делом позавтракали. В номер нас смогли заселить через два часа, то есть в 12 дня. Мы оставили вещи в специальной комнате и пошли на море. Так как номера были заселены не все, у нас был выбор. В начале предложили номер на первом этаже, с видом на бассейн,но девушка которая там уже отдыхала, сказала что лучше его не брать., так как очень шумно вечером, многие сидят пьют, смеются, орут, танцуют, плещются в бассейне и долбит музыка в колонки и нам будет трудно уснуть. Мы ее послушали и спасибо ей за этот совет. Пошли смотреть другие. Выбрали тот, что выходит в сторону моря. Правда парень с ресепшена Коста (вроде так его звали), сказал что там будут лаять собаки и ездить мотоциклы. Мы решили что пусть лучше собаки , чем пьяные люди. И правда, собаки там лаяли) Но вставив беруши , мы очень хорошо высыпались. Можно с собой взять средство от комаров , в последнюю ночь оно нам пригодилось. Номера не большие , но уютные, шкаф не большой, две кровати, две тумбочки, зеркало одно, стул, тубаретка, скамья. Балкон не большой (на балконе пластиковый стол и два стула). В номере есть кондиционер(он платный) Холодильник достаточно большой (бесплатный) .Сейф платный (20 евро за 10 дней) нам парень скидку сделал не большую. Парень по русски не понимает. Фена в номере нет, телевизора тоже. Постельное поменяли лишь через неделю и то мы сами попросили, полотенце так же.Wi-Fi в отеле бесплатный, у нас на 3 этаже не ловил. В номере полы подметали, мусор выносили. Очень душно в номерах, воду пили литрами, хорошо что в магазинах она не дорогая. Можно купить упаковку воды из 6 бутылок по 1,5литра за 1 евро.
Завтрак с 8-9:30.Завтрак всегда один и тот же: Мюсли, хлопья, йогурт, чай, кофе со сливками, сок(разбавленный, на подобие юппи) , вареные яйца, бутерброды с ветчиной и сыром. Маргарин либо джем.
Обед с 13-14.Очень часто подавали печень. Так же были куриные крылышки, мясо тушеное, рыба с картошкой, тушеные овощи, картошка жареная, макароны, запеканки, бобовые блюда, чечевица, салат из свежих огурцов и помидор, свежая капуста(часто немного обветренная и сухая), можно было полить оливковым маслом и уксусом, очень вкусный салат из йогурта, протертого огурца, специй их блюдо национальное.Супов ни разу не было. Баклажаны, кабачки тушеные, запеченые, стручковая фасоль.
Ужин с 19-20. Все включено в плане бара с 11-22. Не стоит пить вино (оно разбавлено и как порошковое), раки мы не пробовали, пиво как у нас, ром с колой тоже ничего. Каждый день давали нарезанные апельсины, либо арбузы. Апельсины очень вкусные. Иногда что-то сладкое(кексик, либо что-то из манки с изюмом, на любителя). Можно кушать как внутри отеля, так и на террасе,там ветерок дует. На территории много кошек, котят их все кормят. Бассейн не большой, есть лежаки с зонтиками. Наверно с детьми там скучно будет (для них нет развлечений) хотя у нас много было детей.
Брали велики в аренду на 3 дня за 8 евро за один день с человека. В плане еды и фруктов не дорогой магазин Селект маркет. Не далеко от отеля, в левой стороне на центральной улице через дорогу. А еще есть Селект маркет не далеко от ,Star beach, тоже на центральной улице через дорогу, почти в самом конце, по правой стороне. Там каждый день в 21:20 идет розыгрыш , по чеку. Можно купить бутылку воды и участвовать в лотерее, на 50 евро. Мы на второй раз выиграли, это был наш предпоследний день. Мы эти 50 евро потратили на косметику))) отличный подарок. Еще магазин Bazaar не дорогой, там можно купить масло в подарок, себе, сок свежевыжатый за пол литра по чти 1 евро, тогда как на улице этот сок продают 1,5 евро. Лежаки с зонтиками на пляже стоят от 5-8 евро. Мы ездили на пляж Star beach там песочек и музыка играет. И на территории много развлекух для детей. Бывают пенные вечеринки.
Обязательно берите с собой головные уборы, тапочки для захода в море(много камней, морских ежей) , солнцезащитные крема(там они очень дорогие) , лекарства от аллергии, от желудка, пластырь, перекись водорода, бинт, и прочие мелочи, там они оооочень дорогие. К врачам обращайтесь только своим, которые по страховке, позвонить можно с отеля, по бесплатному номеру, они русскоговорящие. Другие врачи за пару слов, сдерут с вас 100 евро. К отельным врачам тоже самое!!! Сим карты тоже там не покупайте 10 евро, потом надо активацию ждать несколько дней, потом плюс за интернет столько же заплатить, оно того не стоит, сидите в отеле через Wi-Fi. Когда поедете в аэропорт, там будет возможность бесплатно взвесить свой багаж. Если будет перевес , то за 1 кг примерно 5-7 евро платить надо будет. Упаковать багаж 7 евро, возьмите с собой пищевую пленку, не хуже упакуете, и сэкономите, я всегда так делаю. На контроле ручной клади заставили выбросить масло для волос и им плевать сколько оно стоит, ни масла, ни воду, ни мед, ни крема не везите в ручной клади, все выбросят. Каппучино в аэропорту стоит 4 евро, чай 3,5 евро.
Что делать, если вас не любят коллеги и сотрудники
Коммуникации Нихар Чхая ALBERTO PIZZOLI /Getty ImagesВ первые месяцы после начала работы в новой компании вы, скорее всего, будете испытывать две эмоции: радоваться новому приключению и волноваться, получится ли у вас освоиться в новой должности. Некоторые из коллег могут относиться к вам не слишком дружелюбно или вовсе попытаются вам помешать. Это не только не даст вам работать на максимуме, но и поставит под угрозу ваш личный бренд, особенно если эти коллеги обладают влиянием в компании.
Трудности при поиске общего языка с новыми коллегами — очень распространенная проблема. Половина топ-менеджеров, приходящих в компании со стороны, увольняются в первые полтора года в первую очередь из-за неспособности приспособиться к культуре компании, а также из-за плохой процедуры введения в должность. Для вновь назначенного менеджера гармония с коллегами столь важна, что целых 58% опрошенных мужчин и 74% опрошенных женщин отказались бы от более высокооплачиваемой должности, если бы не могли найти общий язык с коллегами.
Есть много причин, почему ваши коллеги могут захотеть помешать вам в начале вашего пути, и далеко не все из них зависят от вас. Но эти несколько приемов помогут вам изменить их восприятие — и сохранить свою мотивацию и шансы на успех.
Возможно, им не нравитесь не вы сами, а то, что вы представляете
Если вы только что получили новое назначение, а коллеги сразу ругают вас за глаза или мешают вам работать, скорее всего, дело не в вас, ведь с вами пока никто не знаком. Вероятно, все объясняет ситуация, сложившаяся до вашего появления.
Например, одна из клиенток, с которой я занимался коучингом, старший вице-президент, сразу после назначения заметила, что многие из ее сотрудников ведут себя пассивно-агрессивно. Они всегда говорили ей то, что она хотела слышать, но не шли на контакт и не выполняли договоренностей. Расспросив начальника, она выяснила, что чуть ли не половина ее сотрудников тоже подавали заявку на место вице-президента. Они не только расстраивались, что выбрали не их, но и злились, что компания вообще решила нанять менеджера со стороны, а не повысить кого-то из своих. К сожалению, вице-президент нечаянно стала символом старого конфликта в отделении.
Иногда коллеги не принимают вас из-за того, что о вас говорили еще до назначения. Я работал с директором по маркетингу из известной компании Fortune 100. Она пришла на роль вице-президента в менее крупную региональную фирму. Она вела себя скромно и дружелюбно, но несколько человек все равно никак не хотели ее слушать.
Только через несколько месяцев дружелюбно настроенный коллега объяснил: ее начальник — один из нескольких старших вице-президентов компании — так настойчиво расхваливал ее карьеру и опыт, что у людей заранее сложилось о ней негативное мнение. Этот старший вице-президент очень гордился, что ему удалось нанять человека из глобальной компании, который мог пойти куда угодно, и его желание похвастаться этим успехом привело к недружелюбной встрече.
Создайте собственный консультационный совет
Если вы недавно пришли в компанию со стороны, вы не захотите консультироваться с боссом или коллегами по всем вопросам и по каждой детали корпоративной культуры, чтобы не показаться некомпетентным. Но в большинстве компаний плохо налажена система введения новых сотрудников в должность, и до 20% из них покидают компанию в первые 45 дней после найма. Так что вы поможете и компании, и самому себе, если будете проактивны, заранее ознакомитесь с корпоративной культуре и поймете, как избежать потенциальных ошибок.
Чтобы не нарушать нормы и привычки компании еще до того, как вы выстроите свой бренд, создайте личный совет директоров — группу людей, которые будут помогать вам и давать честные советы. Попросите самых недовольных коллег о постоянной помощи — не только чтобы показать, что вы готовы развиваться, но и чтобы защититься от потенциального саботажа. На первых порах вашим главным защитником будет ваш начальник — ведь это он решил вас нанять. Попросите его проводить с вами больше времени: он поможет вам установить рабочие ожидания и понять, от кого из заинтересованных лиц зависит ваш успех. Затем попросите о таких же регулярных консультациях коллег равного с вами уровня, своих прямых подчиненных и сотрудников других отделений. Тратьте время не только на то, чтобы узнать, что вам нужно делать, но и на то, чтобы понять, как здесь принято работать.
Переманивайте противников на свою сторону
Полная версия статьи доступна подписчикамГусейнов А.А. Почему не любят философию и философов?
А.А. Гусейнов,
академик РАН
Почему не любят философию и философов?[1]
Когда мы говорим о философии в публичном пространстве – её месте и роли в обществе – то чаще всего речь идет о том, чем философия может быть полезна для других сфер познания и деятельности, на что её можно обменять. И мы, люди, занятые в области философии, как правило, жалуемся, что философия слабо востребована, что дела в обществе шли бы намного лучше, если бы более полно использовался её потенциал и люди, в особенности власти, больше бы прислушивались к тому, что говорят философы. Помню разговор со своим сокурсником через пару лет после окончания университета, он преподавал философию в торговом институте. На мой вопрос, как он справляется со своей задачей, он ответил: «Всё ничего, одно угнетает: студенты, будущие товароведы, не понимают, и я не могу вбить им в голову, насколько важна философия в их будущей профессии».
Предлагаю взглянуть на философию, её место и роль в обществе, отталкиваясь не от философии и философов, а от общества. В том, что мы, люди, вовлеченные в философию, высоко ценим её и считаем важной для разумного жизнеустройства и в индивидуальном, и в социальном плане, это вполне естественно, естественно хотя бы в силу той логики, в силу которой каждый кулик свое болото хвалит. А как общество в целом и в различных его сегментах воспринимает философию и философов? Как оно относится к ним? Как, говоря образно, философия выглядит в зеркале общественного сознания?
1. Если говорить предельно обобщенно и обозначить основную доминанту общественного восприятия философии и философов, то можно сказать: их не любят. Отсюда и название темы сегодняшнего разговора. Кстати, когда была объявлена тема доклада, многие (и коллеги по цеху, и знакомые из нефилософских кругов) обнаружили живой интерес и откликнулись репликами на формулировку темы, из которых явствовало, что саму констатацию того, что философию и философов не любят, они принимают как нечто самоочевидное. Конечно, можно найти примеры какого-то иного отношения к философии и философам – восторженного, благосклонного, ироничного, враждебного и т.п. Но все-таки, превалирующая и более основательно закрепленная в общественном сознании тенденция состоит в том, что философов не любят.
Хочу пригласить в союзники по этому вопросу Н.А. Бердяева (к стыду должен признаться, что его текст об отверженности философов в обществе я открыл для себя совсем недавно, уже после того, как была заявлена тема и продуман доклад). Вот что он пишет в работе «Я и мир объектов. Опыт философии одиночества и общения» в разделе «Трагедия философа и задачи философии»: «Поистине трагично положение философа. Его почти никто не любит. На протяжении всей истории культуры обнаруживается вражда к философии и притом с самых разнообразных сторон. Философия есть самая незащищенная сторона культуры. Постоянно подвергается сомнению самая возможность философии, и каждый философ принужден начинать свое дело с защиты философии и оправдания её возможности и плодотворности. Философия подвергается нападению сверху и снизу, ей враждебна религия и ей враждебна наука…
Философию и философов не любят люди религии, теологи, иерархи церкви и простые верующие, не любят ученые и преподаватели разных специальностей, не любят политики и социальные деятели, люди государственной власти, консерваторы и революционеры, не любят инженеры и техники, не любят артисты, не любят простые люди, обыватели. Казалось бы, философы люди самые безвластные, они не играют никакой роли в жизни государственной и хозяйственной. Но люди, уже власть имеющие или к власти стремящиеся … чего-то не могут простить философам». Это – Бердяев, философ, который явно не был обделен общественным вниманием, во всяком случае, имел меньше поводов жаловаться на равнодушие и враждебность публики, чем другие коллеги по цеху (его даже упрекают, что он был более популярным, чем глубоким и систематичным).
2. Итак, кто же не любит философию и за что, если попытаться свести нелюбящих философия в определенные группы и объединить их вокруг типовых случаев? При ответе на этот вопрос предлагаю опираться на случаи в истории культуры, которые приобрели парадигмальный, символический характер и которые в этом качестве зафиксированы и осознаны в рамках самой философии. Речь идет о ситуациях конфликта, неприятия философии и философов, которые получили широкую известность, стали своего рода общим местом. И, плюс к тому, они настолько убедительны, что признаются в самой философии и самими философами, в силу чего они приобретают дополнительный доказательный вес, подобно тому, как более убедительным становятся те обвинения, которые признаются самим обвиняемым. Вообще, мне кажется, в философии и для философии важны факты не столько новые и экзотические, сколько всем известные, несомненные в своей значимости, выражающие и символизирующие некую тенденцию и получающие многочисленные и разнообразные подтверждения.
Можно выделить три группы людей, которые не любят философов. Это — а) обыватели, люди с улицы, простые люди, живущие своими житейскими заботами; б) люди власти, которые представляют общество, социум, говорят и действуют от их имени; в) представители других – нефилософских – сфер интеллектуального труда, те, кого можно назвать специалистами. У каждой из этих групп существуют свои основания не любить философов, быть по отношению к ним настороженными или даже враждебными.
3. Начнем с людей с улицы, погруженных в свою повседневность. Они не любят философов по той причине, что они, философы, занимаются бесполезным делом, пустыми, зряшными вопросами, которые никуда нельзя приложить. Поэтому, с их точки зрения, философов нельзя считать серьезными людьми, они заслуживают лишь насмешки. Этот тип отношения и запечатлен замечательным эпизодом с Фалесом, родоначальником европейской философии и науки, о котором мы узнаем из платоновского диалога «Теэтет». Однажды, когда Фалес смотрел вверх, изучая небо, то споткнулся и упал в колодец. Присутствовавшая при этом молодая бойкая служанка засмеялась и сказала, что Фалес смотрит на небо, но не видит того, что под ногами.
Комментируя этот эпизод, Платон говорит, что насмешки сопровождают философов всю жизнь, и что философы на самом деле заслуживают такой насмешки. Ведь философы уходят в свои абстракции с такой полнотой, что даже забывают, кто они суть, не могут ответить на вопрос, являются ли они сами в действительности людьми или кем-то ещё, постоянно попадают в разного рода нелепые ситуации. Их называют не только смешными людьми, но и придурковатыми, что отчасти, по Платону, оправданно.
Эпизод с Фалесом имел продолжение, о котором подробно рассказывает Аристотель в «Политике». Желая доказать, что астрономия, которой он занимается, не такая уж бесполезная вещь, он провел успешную деловую операцию. Предвидя богатый урожай оливок, он заранее по привычной для несезонного времени низкой цене взял в аренду маслобойни в большом количестве, а затем, когда наступила пора урожая, который на самом деле оказался обильным, и нужда в маслобойнях необычайно возросла, он перепродал их по значительно более высокой цене, чем заплатил сам. Фалес остался с прибылью и, как полагал, доказал тем самым, что философы могут легко разбогатеть, вообще быть людьми деловыми, оборотистыми, не хуже всех других. И если они, тем не менее, предпочитают небесные дела земным, то не потому, что не могут заниматься полезными делами, а потому, что считают их не такими уж полезными. Они, философы, самим своим существованием ставят под сомнение, дискредитируют, во всяком случае, выявляют ограниченность повседневного обывательского существования. В действительности философы привнесли в культуру другое понимание полезного и бесполезного, чем то, которое господствует в человеческой повседневности. С их точки зрения, люди не просто погружены в повседневные житейские заботы, они погрязли в них. В философской оптике нелепыми и пустяшными являются дела и усилия людей, когда они, например, гордятся своими сокровищами, знатным родом и тому подобными удачами, ибо они, как говорит Платон, рассуждая о конфликте между философом и обывателями, по своей необразованности не могут охватить взором все страны и все времена и сообразить, что у каждого были несметные тысячи дедов и прадедов, среди которых не раз случались богачи и нищие, цари и рабы, варвары и эллины у кого угодно («Теэтет»,175 а). И, если обыватели, мещане, всякого рода деловой люд всего лишь насмехаются над философами, то потому, что у них нет возможности, как, впрочем, и нужды более эффективно выразить свое неприятие и раздражение их существованием.
4. Власти, вообще любые власти, но прежде всего и в особенности власти политические, которые выражают волю общества (социума), олицетворяют интересы и благо общества, также не любят философию. Но уже по другой причине. Они считают её опасной, разрушительной для общества, для его внутреннего спокойствия и устойчивости. Соответственно опасной для них является и деятельность философов, особенно в той части, в которой она имеет своим предметом вопросы справедливого и достойного жизнеустройства. Символической в этом отношении является судьба Сократа. Она является как бы дважды символической: ведь Сократ сам есть символ философии. В отличие от других мыслителей, которые внесли вклад в развитие философии, Сократ стал центральной фигурой европейской философии благодаря тому, что он воплощал в себе, олицетворял философию как таковую. И казнь Сократа приобрела символическое значение в силу того, что он был казнен в качестве человека, символизирующего философию.
Философия, как, впрочем, и все формы культуры, возникает в рамках стремления человека сделать свою жизнь лучше, совершеннее. Человек есть существо незавершенное, если можно так выразиться, промежуточное, срединное. Быть может, самый удачный наглядный образ, описывающий место человека в космосе – это преобладающий и многократно варьировавшийся взгляд на него как на среднее звено между животным миром и божественным состоянием. Человек находится в пути, который ведет его вверх, и он сам прокладывает себе этот путь. Он сам участвует в формировании и развитии своих возможностей. Такое понимание человека лежит в основе культуры, философии в том числе. Философия тем отличается от других форм культуры, точнее говоря, её специфика в ряду других форм культуры состоит в том, что она стремление человека к совершенству связывает с его разумом, способностью мыслить. Философствовать – значит мыслить. Сократ развернул такое понимание в программу собственной жизни и видел свою миссию в том, чтобы испытать себя и других перед беспристрастным судом разума. Лосев, который необычайно высоко ценил Сократа за рационализм и в то же время основательно критиковал его гипертрофию рационализма, полагая, что он унизил истину требованием доказательства, говорил: «Сократ раз навсегда решил, что надо быть разумным. И он разумен, разумен до конца. До ужаса разумен».
Конечно, нелегко сказать, если вообще возможно, что значит быть разумным, что такое мышление в особенности, что это такое в соотнесенности и в отличие от познания. В отличие от познания, который есть взгляд человека во вне, мышление, как выразился Платон, это — разговор души, который она ведет сама с собой. Сократ всей своей интеллектуальной деятельностью, самой жизнью своей раскрыл, по крайней мере, две фундаментальные характеристики такого разговора. Он, во-первых, показал, что это – нескончаемый разговор. Способность и потребность мыслить обнаруживается в том, что человек постоянно задаётся вопросами, спрашивает и отвечает, и, не удовлетворяясь ответами, вновь спрашивает, и так до бесконечности. Мышление, на которое делает ставку философия, обнаруживает себя как неутомимое беспокойство ума. И сама философия имеет своим предметом то, что предполагает и требует все новых и новых вопросов, что не может получить окончательного решения. Сократ, как пишет Аристотель, всегда ставил вопросы, но не давал ответов, считая, что он не знает ответов, он, собственно, и ставил такие вопросы, на которые ни он, ни другие не знают ответов. Отсюда его парадоксальное суждение: «Я знаю, что ничего не знаю». Что-то, конечно, Сократ знал. Но его интересовало не то знание, которое можно знать, которое говорит о том, что находится на земле и под землей. Не познание природы, а познание мудрости и стремление найти её в самом себе в соответствии с пророчеством Аполлона, согласно которому он является самым мудрым из афинян, – вот что было предметом его ума. Он понимал, что, пытаясь мыслью понять то, что его, как и всех людей, более всего волнует, и что он, как и все люди, более всего ценит, а именно, что такое справедливость, благо и другие вещи, до которых только мыслью и можно дойти, он уходит в бесконечность. Он честно признавался в этом и продолжал поиски. С этим связана вторая существенная особенность мышления. Уходя в мышление, человек уходит в самого себя как в другой мир, что, между прочим, выражается в том, что в процессе мышления человек как бы теряет чувствительность, выпадает из мира. Если познание объективирует мир, то мышление принципиально субъективно, субъектно. Мышление признает только единственный суд – суд собственной совести. Оно всегда сопряжено с внутренним убеждением. И оно имеет своим содержанием то, что стремится стать таким убеждением и что не может существовать ни в какой иной форме. Осознание этой истины, а тем самым и осознание высочайшей ценности духа внутреннего убеждения также связано с именем Сократа. Сократ учил каждого заботиться о самом себе раньше, чем о делах. Про себя он говорил: «Я не способен повиноваться ничему, что во мне есть, кроме того убеждения, которое после тщательной проверки представляется мне наилучшим».
Та логика человеческого поведения, та нацеленность жизни, которую демонстрировал Сократ и которая выражалась в его неуёмном вопрошании и ориентированности на моральный или, что одно и то же, на индивидуально-ответственный способ существования, противоречили логике власти, тому, что власти хотят и ждут от граждан. Ведь власть – это принятие решения за другого, и её основная задача – подчинить себе того, над кем осуществляется власть, в случае политической власти — умиротворить общество, привести его в устойчивое состояние на той основе, которую она задает своими решениями. Конфликт афинского общества и философа был неизбежен, и он разразился. Сократ, который приставал к согражданам со своими вопросами, имевшими характер упреков, упреков в том, что они ведут неправильный и неправедный образ жизни, который жалил их, как он сам говорил, словно овод, жалящий обленившегося коня, стал для афинян живым укором, и они решили избавиться от него. Мы знаем, что трое граждан Афин выдвинули против него обвинение, состоявшее в том, что он не чтит городских богов, а вводит свое собственное божество, и что он портит молодежь тем, что призывает руководствоваться собственным разумом вместо того, чтобы слушаться родителей и следовать обычаю. По обоим пунктам суд в составе более пятисот граждан признал его виновным. И на этом основании, а ещё больше на основании того, что Сократ отказался признать себя виновным и достойным наказания, а тем самым отказался признать власть народа над своими убеждениями, он был приговорен к смерти и казнен в соответствии с практиковавшейся в древних Афинах формой казни. Все это подробно описано и хорошо нам известно.
Смерть Сократа не была судебной ошибкой или случайностью. Это было обдуманное решение социума, которое отвергло философа потому, что он философ и в этом качестве угрожает стабильности общества, враждебен ему. Философ опасен, т.к. для него плох любой устоявшийся порядок и обычай, он опасен в силу принципиальной критической настроенности, в силу того, что постоянно задает вопросы. И он опасен тем, что собственные убеждения, суд совести ставит выше всех внешних решений и предписаний.
На смерть Сократа было много откликов в истории культуры, в том числе в философии. Пожалуй, самый глубокий из них – отклик Гегеля. Он состоял в том, что прав был не только Сократ, прав был и афинский народ, казнивший его. И обвинение было обоснованным, и казнь была неизбежной. Неизбежным, оправданным и законным было столкновение народа, стоящего на страже своего нравственного порядка, и философа, стоящего на страже самосознания мыслящего человека. Это – столкновение двух принципов, трагедия в самом высоком и подлинном смысле слова.
Следует обратить внимание: в случае Фалеса Платон от имени философии признал оправданность насмешки над ним. Он признал, что философы достойны насмешки и тем самым признал право людей с улицы насмехаться над философами — право не в том смысле, что они правы, насмехаясь над ним, а в том смысле, что они не могут не насмехаться, будучи теми, кто они суть. Теперь, в случае с Сократом, мы видим, что Гегель от имени философии признал справедливость казни над ним в том смысле справедливости, что, действуя в своей логике и своих интересах, город не мог не казнить его. Он признал тем самым неизбежность конфликта социума и философа.
5. Наконец, третья общественная группа, которая не любит философию и философов, — это специалисты, представители точных областей знания и деятельности. Они не любят их за навязываемый ими догматизм, самоуверенную нестрогость суждений о конкретных предметах. Один коллега, представляющий социологию культуры, откликаясь на обсуждаемую нами сегодня тему, сказал мне: «А я тоже не люблю философов». На мой вопрос: «За что?», он ответил: «За то, что они всё знают и всех учат». Относительно этих упреков никак нельзя сказать, что они надуманы. Ведь как бы ни разнилось определение философии у разных философов, в подавляющем большинстве случаев её предмет сопрягается с предельными понятиями, целостным видением мира, и потому неизбежно философский взгляд на мир оказывается связанным со всеми областями знания и деятельности, и часто бывает трудно, быть может, даже невозможно выразить его, не обращаясь к ним.
В философских сочинениях, особенно в систематических трудах классической эпохи, мы находим много суждений о вещах, до которых, вообще-то говоря, философам нет никакого дела. Одни рассуждают о том, как смешивать вино с водой, другие пытаются разъяснить тайну отношений между полами и т.п. Да и в сочинениях современных авторов, которые в этом отношении более осторожны, можно увидеть немало случаев выхода за рамки собственно философской компетенции (в философских сочинениях наших дней мы найдем немало рассуждений об абортах, однополых браках, нейронных процессах мозга и многих других вопросах, которые, разумеется, не могут не волновать философов как людей, но о которых они не могут сказать ничего серьезного в качестве философов). Дело, однако, не в этом, это лишь неизбежное следствие. Суть же состоит в том, что философия есть умозрение, умозрительная наука, имеющая дело с конечными целями, и в этом качестве она не может не касаться и не вступать в противоречие с опытными науками, которые нацелены на объективный анализ. Как писал Кант, предваряя свои знаменитые четыре вопроса, описывающие предмет философии, философию в высоком понимании можно назвать «наукой о высшей максиме применения нашего разума», «она есть наука об отношении всякого знания и всякого применения разума к конечной цели человеческого разума, которой как высшей, подчинены все другие цели и в которой они должны образовать единство» (Кант И. Трактаты и письма. М.: 1980. с. 338). По-видимому, в силу самого существа дела, связанного с тем, что философия имеет дела с предельными абстракциями конечных целей разума, она не может избежать того, чтобы в какой-то степени касаться и судить о сторонних, не относящихся к ней самой, частных вопросах, обрекая себя в лучшем случае на дилетантизм.
Совершенно очевидно, что представители точных, строгих областей знания и деятельности для того, чтобы оградить точность и строгость своих утверждений, должны уберечь себя от привходящих, привносимых из вне положений, уберечь себя от философии. Их недружелюбие по отношению к философии и философам выразилось в стремление отгородиться от них. Типичным выражением такой установки, которая приобрела символическое значение, стало известное, приписываемое Ньютону, выражение: «Физика боится метафизики». Смысл и направленность этого лозунга проясняется в сопоставлении с другим известным крылатым ньютоновским выражением: «Гипотез не сочиняю».
Не углубляясь в сложный, многоаспектный и противоречивый процесс взаимоотношения философии и науки в новое и новейшее время, в ходе которого можно найти также проявление интереса ученых к философским идеям и их плодотворного сотрудничества с философами, следует сказать, что одна из несомненных и превалирующих тенденций состоит именно в сознательно культивируемой представителями точных наук изоляции от философии. Тому можно найти массу очевидных свидетельств. Прежде всего, можно указать на положение философии в университете, где она сегодня никак не может считаться привилегированной дисциплиной (царицей наук), является одной из многих, и то только в тех случаях, когда она вообще представлена в университетах. Другим несомненным свидетельством является широко распространенное среди естествоиспытателей, прежде всего среди физиков, скептическое отношение к философии, к её полезности для познавательного процесса; в этом отношении нелестные суждения о философии как пустом занятии в устах нашего лауреата Нобелевской премии по физике Ж. И Алферова весьма показательны.
Однако, пожалуй, самым важным аргументом в пользу обоснованности такой позиции является то, что она признана в качестве таковой, принята и санкционирована в рамках самой философии. Здесь я имею в виду разного рода суждения о конце философии, в первую очередь, известное положение Огюста Конта о том, что наука – сама себе философия, – положение, которое имело огромные последствия для философии, науки и их взаимоотношений. Оказалось, отрицание философии само является философским делом. Из этого выросло целое философское направление, что само по себе, хотя и является парадоксом, тем не менее, подтверждает жизненность основной идеи Конта.
6. Итак, конфликт между обществом в его различных наиболее общих сегментах, с одной стороны, и философией и философами, с другой стороны, имеет свои вполне достаточные основания, является неизбежным. Точно также обоснованным и неизбежным в качестве следствия и выражения этого конфликта является нелюбовь к философии и философам. Какой может и должен быть ответ на эту ситуацию со стороны философии и философов? Есть одна стратегия, которая состоит в том, чтобы адаптироваться к источникам недружелюбия, отказаться или, по крайней мере, смягчить те особенности философии и философской деятельности, которые вызывают негативное отношение к ним. В частности, угождая людям с улицы, быть более понятными, популярными, говорить на общедоступном языке. Угождая властям, участвовать в их идеологических играх и своими средствами поддерживать их, быть более апологетичными, чем критичными. Угождая людям науки, заимствовать научные методы и критерии, стараясь быть точными и строгими как они, вообще пойти в услужение науке подобно тому, как когда-то пошли в услужение теологии. Речь идет о том, чтобы видоизмениться и тем самым угодить критикам философии и философов, капитулировать перед ними. На самом деле, это — путь, на который философия и философы постоянно сбиваются, он в действительности является формой их деградации. На нем философия и философы становятся скорее жалкими, чем желанными. Дело в том, что здесь есть один очень важный момент, на который, опять-таки, обратил внимание Бердяев. «По отношению к философу существует «ressentiment», — пишет Бердяев. – Даже университет приютил философа под тем условием, чтобы он поменьше обнаруживал свою философию … ». Рессентиментная ревность по отношению к философии обнаруживается со стороны науки и теологии, у которых есть зоны пересечения с ней. Люди с улицы, люди власти также обнаруживают нечто подобное. Те, кто не любит философию и, в особенности, кто обнаруживает явно, проговаривает эту нелюбовь, тайно тянутся к ней, и сама нелюбовь выступает как род зависти. Послушаем ещё Бердяева. «Философия чужда большей части людей, и вместе с тем каждый человек, не сознавая этого, в каком-то смысле философ … Каждый человек, хотя бы он этого не сознавал, решает вопросы «метафизического» порядка … И существует обывательская философия тех или иных социальных групп, классов, профессий, как существует обывательская политика. Человек, испытывающий отвращение к философии и презирающий философов, обыкновенно имеет свою домашнюю философию. Её имеет государственный деятель, революционер, специалист-ученый, инженер-техник. Они именно потому и считают ненужной философию». Стремясь угодить публике, пойти ей навстречу, философы опускают философию до её уровня и на самом деле подменяют философию её домашним мещанским эрзацем. Они, таким образом, как люди обретают некую защищенность, но теряют ту свободу мысли, которая делает их философами, и в той или иной степени изменяют философскому делу.
На мой взгляд, более адекватной существу дела является другая стратегия, которая состоит в том, чтобы не стараться смягчить конфликт между философией и обществом, а принять его как неизбежность, как факт, подобно тому, как мы принимаем, например, неприятную погоду, и само наличие такого конфликта рассматривать как индикатор того, что философия и философы верны своему назначению.
Философы не должны оправдываться в том, что они занимаются философией. Им не перед кем оправдываться. В каком-то смысле философ –сам себе судья. В этом, на самом деле, заключается трагедия философа. У философии нет какого-либо иного общественного института кроме самого философа. Философия представляет собой род интеллектуального труда, который имеет глубоко личностный, персональный смысл. Философы, которые создали великие учения и творчество которых, собственно, только и позволяет нам идентифицировать философию и судить, что это такое, культивировали, нередко и сознавали её как персональное дело. Философ философствует для себя. И теории создает, и книги пишет для себя. И оправдываться он может только перед самим собой. Философия – это не только то, что знают, это и то, что практикуют. Это — также определенного рода духовный опыт, и то непонимание, та нелюбовь, которые испытывают философия и философы со стороны общества, является лишь негативным подтверждением этого. В самом деле, когда люди с улицы смеются над философами, так как они занимаются бесполезными вещами, люди власти преследуют их, так как они вечно недовольны и своим недовольством оказывают разрушающее воздействие на существующие порядки, профессиональные люди отгораживаются от них, так как они рассуждают слишком общо и нестрого, склонны к произвольным недоказуемым утверждениям, то во всех этих случаях речь идет о реальных, ненадуманных особенностях философии, свидетельствующих о том, что философия сопряжена с другим пониманием жизни, задает другой порядок ценностей, чем тот, который практикуют люди с улицы, насаждают власти, обслуживают профессиональные люди. Философия рассматривает человеческую жизнь так, как если бы она зависела от возможностей самого мыслящего и действующего индивида, а сами эти возможности были неограниченны, она рассматривает её в перспективе индивидуально-ответственного существования. Именно в этом заключается ценность философии, в том числе и прежде всего её место и роль в обществе, единственные в своем роде, ничем незаменимые.
Из сказанного, казалось бы, можно сделать вывод, что философии и философам в позитивном смысле нет места и дела в публичном пространстве. Их место и роль в обществе определяется скорее тем, что их дружно не любят: вызывая нелюбовь, они тем самым проблематизируют, вносят дух сомнения в те сферы деятельности и общественные группы, по отношению к которым они выступают вольным или невольным раздражителем. Такое заключение верно в том смысле, что философию нельзя ни на что обменять в рамках практикуемого обществом разделения труда и философы, как высмеял Лукиан в «Продаже жизней», на рынке услуг, если их вообще можно продать, котируются не больше, чем стоят их тела, или в лучшем случае, чем нечто нелепое и экзотическое. Это означает: если философия обладает общественной ценностью, то лишь сама по себе, а не тем, что её можно куда-то приложить за пределами самой философии. И измеряется она, эта общественная ценность философии, наличием людей, отдающихся ей и интересующихся ею. Философия ценна для философов и для тех, кто интересуется ею, находит в себе некое созвучие её идеям и пониманию жизни. В аспекте публичной значимости философия и философы, на мой взгляд, сродни поэзии и поэтам. Различие в том, что путь от поэзии и поэтов к поэтическим чувствам людей шире и короче, чем путь от философии и философов к их философским склонностям.
Для того, чтобы занять в публичном пространстве адекватное место и играть свою собственную роль, философии и философам нужны только две вещи: во-первых, иметь свою собственную среду, где люди объединены любовью и интересом к философии, во-вторых, держать открытыми вход и выход в эту среду для всех желающих. Если мы посмотрим на судьбу философии и философов в институциональном аспекте, то мы увидим, что при всех различиях и переменах в разные эпохи, в разных культурах и странах существование и защищенность философии и философов, начиная от античных философских школ и до университетских кафедр и исследовательских центров философии в современных обществах, определялись, прежде всего, этими двумя факторами.
[1] Доклад на заседании теоретического семинара Института философии РАН «Философия в публичном пространстве» 10 марта 2015 года. Доклад отредактирован с учетом вопросов и обсуждения.
20 причин, почему вам не нравятся люди (+ что с этим делать)
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после того, как нажмете на них.
Проконсультируйтесь с консультантом, чтобы помочь вам найти способы больше любить людей и строить значимые отношения. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них через BetterHelp.com.
«Вы ненавидите людей?»
«Я не ненавижу их… Мне просто лучше, когда их нет рядом.” — Чарльз Буковски, Barfly
Можете ли вы относиться к этой цитате?
Вы изо всех сил пытаетесь полюбить многих людей?
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, возможно, вы найдете ответы на некоторые из следующих причин.
1. Переживания, которые у вас были с людьми до сих пор в жизни, запятнали ваше мировоззрение.
Наши убеждения сформированы нашим опытом, и если у вас было детство (или какой-то другой период в вашей жизни), когда люди плохо к вам относились, вы могли бы ожидать этого от всех.
Возможно, у вас есть токсичные родители, которые плохо (и до сих пор не относятся) к вам хорошо, или над вами издевались в школе.
Или, может быть, вы пережили травмирующее событие в жизни, в котором человек причинил вам физический и / или эмоциональный вред.
Подобные вещи могли стать причиной того, что вы поставили черную метку против всего человечества.
Вы можете по умолчанию не любить людей, потому что в прошлом вам приходилось иметь дело с очень неприятными людьми.
2. Вы хотите избежать повторной травмы.
Если вам не нравятся люди, вы не позволяете им входить. А если вы не позволяете им войти, шансы, что они смогут причинить вам боль, намного ниже.
Если вы относитесь к предыдущему пункту, скорее всего, вам сложно доверять людям.
Без доверия вам будет сложно познакомиться с кем-то, а если вы не можете узнать кого-то, как вы можете рассчитывать на то, что он вам понравится?
Ваше желание избежать травм ставит барьеры между вами и другими.
3.Вы видите людей мелкими.
Может быть, вы не материалист и не стремитесь к богатству или славе.
Но вы видите, как другие люди одеваются так, как они одеваются, делают селфи для Gram (или в Facebook или в какой-либо другой социальной сети) и покупают роскошные автомобили.
Все вам кажутся такими тщеславными. Они зациклены на последних модных гаджетах или моде, и вы не можете не презирать их.
Вы просто не можете относиться ни к чему из этого.
4.Вы видите людей эгоистичными и эгоистичными.
Я меня я! Вы чувствуете, что каждый интересуется только собой.
Разговорный нарциссизм широко распространен, а социальные взаимодействия — не что иное, как возможность погладить друг друга.
Вы видите более широкие проблемы в мире и в сообществах, и у вас есть желание что-то с этим сделать, но вы, кажется, одиноки в толпе людей, которым все равно, если общество распадается вокруг них.
5. Вы приравниваете профили в социальных сетях к тому, какие люди есть на самом деле.
Вы видите эти селфи и обновления, которые кричат: «Уделите мне немного внимания!» и вы верите, что это то, на что эти люди похожи в реальной жизни.
Вы не спрашиваете себя, кто стоит за фотографиями и что интересного он делает или думает.
И вы не учитываете то, с чем они могут бороться.
Вы не понимаете, что социальные сети — это всего лишь оболочка поверх реальной жизни.Он скрывает гораздо больше глубины.
6. Вы ожидаете, что люди будут идеальными.
Люди — беспорядочные создания, у которых есть как хорошие, так и плохие точки.
Но какими бы хорошими качествами ни обладал человек, вы зацикливаетесь на его недостатках и бац! они больше не нравятся.
Вы судите людей строго, вероятно, чтобы держать их на расстоянии вытянутой руки, чтобы не получить травму, как обсуждалось в пункте №2.
У вас есть так называемые друзья, но они вам тоже не очень нравятся.
Это часто происходит потому, что вы выросли быстрее, чем они, и оказались «старыми раньше своего времени».
Это отталкивает вас от них, поскольку их глупая болтовня о том, чтобы напиться, или реалити-шоу вам скучно.
И ты не можешь не думать, что все должны быть такими же, кроме тебя.
8. Ты тоже себя не сильно любишь.
Мы часто проецируем на мир чувства, которые на самом деле являются отражением наших внутренних ощущений.
Это, конечно, не относится ко всем, но если вы действительно верите, что не любите людей, возможно, это потому, что вы не очень нравитесь себе.
И вы справляетесь с этим внутренним чувством ненависти к себе, настаивая на том, что на самом деле никого не стоит любить, и меньше всего вас.
Это тесно связано с пунктом № 6 о том, что люди несовершенны. Поскольку вы сосредотачиваетесь на собственных недостатках, вы склонны искать недостатки и в других.
Более того, вам трудно выносить других людей, которые хорошо себя чувствуют. Для вас они чувствуют себя самодовольными и самодовольными, и это чертовски вас раздражает.
9. Вы не чувствуете, что можете быть собой в окружении других людей.
Есть часть вас, которая считает, что если люди увидят вас настоящего, им это не понравится.
Для вас это еще одна причина не любить их взамен.
В конце концов, если им не нравится то, кем вы являетесь на самом деле, почему вам должно нравиться то, кем они являются на самом деле?
Вы считаете, что нет смысла пытаться жить в маске, поэтому вы предпочитаете не пытаться заводить друзей.
10. Вы все время видите, как люди делают глупый выбор.
В ваших глазах вы видите, как каждый изо дня в день делает странный выбор.
Вы считаете это совершенно глупым выбором, и вас чертовски раздражает, когда люди делают его.
Вы просто не можете себе представить, как вам вообще может понравиться тот, кто делает такие идиотские поступки.
11. Вы легко раздражаетесь.
Мелочи действуют вам на нервы и портят ваше отношение к людям.
Вы плохо переносите поведение, которое считаете неприемлемым или раздражающим.
И поскольку вы позволяете вещам и людям попадать под вашу кожу, вам трудно кого-то по-настоящему любить.
12. Вы ненавидите светские разговоры.
Ей-богу, вы не можете вести светскую беседу ни в какой форме. Вам это кажется совершенно бессмысленным.
Но люди, кажется, настаивают на этом не только при первой встрече, но даже после многих лет знакомства с ними.
Вы просто не хотите знать о хитроумном шашлыке, который они ели на выходных, или о своем домашнем проекте, который они начали. И вы просто отключаетесь, как только кто-то упоминает о погоде.
Конечно, есть о чем поговорить?
13.Вы ненавидите сплетни.
Если есть что-то, что вам не нравится больше, чем светская беседа, так это сплетни.
В тот момент, когда кто-то начинает скучать вам по поводу общего знакомого, вы чувствуете, как внутри вас закипает ярость.
Вы думаете, что если у них есть проблема с кем-то, они должны просто противостоять этому человеку и разобраться с этим.
И еще есть доверие — вы просто не можете больше никогда больше доверять этому человеку, потому что он такой открытый.
14. Вы переживаете не лучшие времена.
Если вы сейчас с чем-то боретесь, это может испортить весь ваш взгляд на человечество.
И вам, конечно, трудно чувствовать себя хорошо из-за тех, кто не проходит через то же самое, что и вы.
Вы возмущаетесь их жизнерадостностью и даже желаете им дурного, просто чтобы привести их туда, где вы находитесь.
15. Вы читаете новости, и это вас угнетает.
В мире полно ужасных людей. Или, по крайней мере, таков вывод, к которому вы приходите, читая плохую новость за другой.
Вам не приходит в голову, что новости процветают на боли и обидах и что никто никогда не сообщает о хороших вещах, которые делают хорошие люди во всем мире.
Все, что вы видите, — это повод держаться подальше от людей, иначе вы пожалеете об этом.
16. Ты циник.
Вы просто не верите, что люди по своей природе добрые или милые или что им можно доверять.
Вы верите, что люди ищут номер один, и ожидаете от них самого худшего из-за этого.
Из-за вашего цинизма вам сложно любить людей, но также и людям вы.
17. Вы интроверт, но вы этого не знаете.
Нет, интроверты по своей природе не испытывают неприязни к другим людям.
Но если вы не любите людей, скорее всего, вы интроверт.
И, как интроверт, вы чувствуете себя опустошенным из-за чрезмерного взаимодействия с людьми и необходимой для этого умственной стимуляции.
Но вы можете не знать, что вы интроверт, и поэтому ошибочно принимаете свое опустошенное чувство за убеждение, что вам не нравится конкретный человек или любой другой человек в этом отношении.
Потому что, если бы они вам нравились, вы бы не чувствовали себя опустошенными после взаимодействия с ними.
18. Вы изо всех сил пытаетесь найти время и энергию для создания и поддержания настоящих дружеских отношений.
Вы хотели бы встретить кого-нибудь, сразу стать хорошими друзьями, а затем иметь их в своей жизни, чтобы видеть их, когда и когда вы хотите, но, вероятно, довольно редко.
Вы не можете справиться с работой и усилиями, которые требуются, чтобы построить дружбу, и вы не можете удовлетворить требования, которые предъявляются к вам многими дружескими отношениями, чтобы поддерживать их.
Итак, у вас не так много друзей, и вы склонны отдаляться от тех, кого заводите.
Это может быть связано с вашей интровертной природой и / или возможностью того, что вы человек с низкой энергией.
19. Вы используете «Я не люблю людей» как защитный механизм.
Вы изо всех сил пытаетесь полюбить людей, а люди, кажется, изо всех сил стараются любить вас.
Вы хотите любить людей ( или человек), но не можете найти подходящих людей для дружбы.
Вместо того, чтобы признаться в этом себе и другим, вы скрываете свои истинные чувства, говоря: «Ничего страшного, я все равно не люблю людей».
20. Вы изо всех сил пытаетесь освободиться от этого образа мыслей.
Иногда мысли, о которых мы думаем, могут укорениться в нашем сознании, и от них очень трудно избавиться.
Как непрекращающаяся травка, не имеет значения, сколько раз вы бросаете вызов этим образцам мышления, они, кажется, продолжают возвращаться.
И поэтому они становятся вашей настройкой по умолчанию, которую вы в конечном итоге считаете истинной, потому что вы больше не можете заставить себя бороться с ними.
Как побороть эти мысли и снова полюбить людей
Было бы неплохо сказать вам, что есть простое и быстрое решение того, как вы относитесь к другим людям.
Но нет.
Скорее всего, вы будете бороться с такими чувствами всю свою жизнь.
Но вы можете изменить свои мысли и убеждения настолько, чтобы перейти от «Я не люблю людей» к «Мне не нравятся многие человек».
Вы можете найти способ понравиться определенным людям.Подходящие люди, с которыми вам комфортно.
Но на самом деле это потребует от вас серьезного самоанализа и, скорее всего, помощи сертифицированного специалиста по психическому здоровью.
То, как вы думаете и чувствуете о людях, вероятно, уходит корнями в ваше прошлое, и распаковывать это прошлое лучше всего под правильным руководством.
Профессионал также может предоставить некоторые инструменты, которые можно использовать, чтобы оспорить некоторые из причин, перечисленных выше.
С помощью этих инструментов вы сможете наладить и поддерживать хотя бы некоторые отношения с людьми, присутствие которых в вашей жизни вы цените.
Мы настоятельно рекомендуем онлайн-консультационную службу от BetterHelp.com — вы сможете поговорить с обученным и опытным консультантом, не выходя из собственного дома в удобное для вас время. Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию об этом процессе.
Будьте решительны, делайте шаг за шагом и ожидайте неудач на этом пути.
Но вы можете это сделать. Вы уже сделали первый шаг.
Вам также может понравиться:
Как умные люди обращаются с людьми, которые им не нравятся
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
7. Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Исследования показывают модели поведения, которые делают людей непохожими на других
По большому счету, мы бы предпочли, чтобы люди нравились нам. Конечно, мы такие, какие мы есть, но мы можем изменить свое поведение. Так что если мы делаем что-то, что отталкивает других, мы, по крайней мере, хотели бы знать, что это такое.Исследователи приложили немало усилий, чтобы выяснить, существует ли поведение, которое беспокоит людей. Есть.
Мы сгруппировали эти варианты поведения в четыре категории в зависимости от впечатления, которое они производят, с некоторыми частями. Люди, которые так поступают, могут быть, а могут и не быть теми придурками, какими кажутся, но их поведение может подразумевать именно такие личности.
Как выглядеть эгоистом
(РНО)
Когда кто-то ведет себя так, будто думает, что он лучше вас, это оскорбительно, а кому нравится, когда его оскорбляют? Вы не хотите, чтобы у людей создалось впечатление, будто вы слишком высокого мнения о себе.
Смирение
Отличительная черта того, кто хочет похвастаться, но не хочет, чтобы его за этим поймали, — это скромное хвастовство. Да, мы понимаем, что ваш Tesla сложно содержать в чистоте на пыльных дорогах вашего ранчо. Исследование, проведенное изданием Harvard Business Review , сформулировало это следующим образом: «Несмотря на убеждение, что сочетание хвастовства с жалобами или смирением дает преимущества каждой стратегии, мы обнаруживаем, что скромное хвастовство не дает преимуществ ни одной из них, а не дает обратных результатов, поскольку считается неискренним.”
Приставать к людям по поводу их этического выбора
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Consumer Psychology , показало, что нам действительно не нравится, когда кто-то критикует наш собственный моральный выбор, и мы склонны не любить их за это. По-видимому, упреки укрепляют нашу решимость поступать по-своему. По словам соавтора Ребекки Речек, адъюнкт-профессора маркетинга в Фишер-колледже бизнеса при Университете штата Огайо, «насколько вы этичны или нравственны как личность, это важная часть вашей личности.У людей есть естественная склонность сравнивать себя с другими. Когда они поступают так и обнаруживают, что хотят, они хуже себя чувствуют ». А также человек, сомневающийся в их этике.
Исправление опечаток (если вы не редактор или читатель Big Think )
У каждого писателя рано или поздно возникают проблемы с человеком, назначенным его корректором или редактором, но, по крайней мере, это работа этого человека. Что вы чувствуете, когда кто-то, делая вам то, что, по их мнению, является одолжением, предпочитает указать на ваши ошибки? Исследование таких людей, проведенное в Мичиганском университете, показало, что они с большей вероятностью будут экстравертами, чем интровертами, и что принадлежность к грамматическим нацистам может быть признаком того, что им вообще не хватает доброжелательности.То есть, если это вас беспокоит, оставьте это в покое.
Как заставить других усомниться в вашей честности
(АНУБИС)
Есть несколько распространенных красных флажков, из-за которых кто-то может показаться ненадежным или ненадежным. Хотя могут быть и другие, благотворные причины такого поведения, они все же заставляют людей медленно отступать.
Скрыть свое настоящее я
Один из отличных приемов налаживания отношений с другими — это спросить их об их любимой теме: о самих себе.Но зайти слишком далеко может быть неприятно. Исследование Университета Иллинойса показало, что взаимное самораскрытие работает. Допрос — нет. Согласно исследованию, «хотя застенчивые или социально тревожные люди могут задавать друг другу вопросы, чтобы отвлечь от себя внимание, наше исследование показывает, что это не лучшая стратегия для начала отношений. Оба участника взаимодействия должны раскрыться, чтобы вызвать взаимную близость и симпатию ».
Также неприятно скрывать свои чувства.Исследование Университета Орегона показало, что люди, которые подавляли свои эмоции, воспринимались как «менее экстравертные, менее приятные и более неуверенные в отношениях, и что, возможно, как следствие, воспринимающие были менее заинтересованы в присоединении» к ним.
Подозрительно хорошо вести себя
Вы хотите быть хорошим человеком. Но если зайти слишком далеко, люди могут задуматься о том, чем вы занимаетесь, согласно исследованию 2010 года, проведенному в штате Вашингтон и Исследовательским институтом пустынь.В ходе исследования была создана экспериментальная игра, в которой игроки были скрыты друг от друга, чтобы действовать более или менее самоотверженно. В конце испытуемым были показаны действия других игроков (некоторые из них были настоящими, а некоторые сгенерированы компьютером). Затем их попросили оценить их желание снова объединиться с отдельными игроками. Самые бескорыстные игроки оценивались так же отрицательно, как и самые жадные. Исследователи пришли к выводу, что люди с подозрением относятся ко всему этому альтруизму, думая: «Возможно, этот человек убаюкивает нас ложным чувством безопасности, чтобы потом воспользоваться нами».”
Исключение имен
Исследование, проведенное Цюрихским университетом, показало, что упоминание имени создает впечатление, что человек, выполняющий это, манипулирует и добавляет оскорбления к травме, некомпетентности. Их эксперимент 2009 года был основан на предполагаемой дружбе с великим теннисистом Роджером Федерером. Чем прочнее заявленные отношения, тем менее привлекательной выглядела фамильярная фигура.
Как выйти из тревожного отчаяния
(ДЖАСИН ТРЕВИНО)
Может быть, вы, , немного отчаянно хотите понравиться, но демонстрация этого может означать низкую самооценку или, что еще хуже, вескую причину, по которой вы никому не нравитесь.
Передача права собственности
Упомянутое ранее исследование Университета Иллинойса также показало, что делиться личными подробностями о себе тоже скоро может вызвать у слушателя дискомфорт, вероятно, потому что это показывает отсутствие заботы о том, кто достоин того, чтобы ему доверяли секреты — в конце концов, вы просто встретились. Да, мы знаем, что это противоречит приведенному выше совету о взаимном самораскрытии, но все дело в балансе и сроках.
Есть и онлайн-версия совместного использования: публикация слишком большого количества фотографий на Facebook.Бирмингемская бизнес-школа провела исследование этого в 2013 году. Ее ведущий автор, Дэвид Хоутон, говорит, что слишком много постов с фотографиями отталкивают людей, потому что они ослабляют чувство интимной связи других с плакатом: «Стоит помнить, что информация, которую мы публикуем, наших «друзей» на Facebook просматривают самые разные категории людей: партнеры; друзья; семья; коллеги и знакомые ».
Слишком много друзей на Facebook
Помните поговорку «у тебя не может быть слишком много друзей?» Неправильно, по крайней мере, в случае с друзьями из Facebook.«Люди, у которых слишком много друзей, может показаться, что слишком много внимания уделяют Facebook, добавляются в друзья из-за отчаяния, а не из-за популярности», — говорится в исследовании Университета штата Мичиган.
Возникает очевидный вопрос: «Хорошо, а каково правильных друзей на Facebook?» В исследовании говорится: 300.
Как показаться дураком
(ЛЕОНИД ТАТАРИНОВ)
Веселье
В то время как веселые люди обычно воспринимаются положительно, исследование, проведенное Нью-Йоркским университетом, Чикагским университетом и Пенсильванским университетом, показало, что их, тем не менее, часто не воспринимают всерьез: «В частности, люди воспринимают очень счастливых людей как более наивные, чем умеренные. счастливые личности.Эти представления отражают веру в то, что очень счастливые люди защищаются от негативной информации о мире ». Если наивность кого-то раздражает, то и веселые люди тоже. Хуже всего то, что исследование показало, что плохие актеры, как правило, сосредотачиваются на необычно счастливых людях для эксплуатации.
Слишком нервничает
Мы чувствуем, что пот шлепка не совсем излучает команду, и исследование Monell Chemical Senses Center предполагает, что эта интуиция верна: респонденты дают низкие оценки за компетентность, уверенность и надежность тем женщинам, которые — до носа участников — дали от запаха пота, вызванного стрессом.
Несвязан
Это очень конкретный, но важный вопрос, если вы ищете надежную карьеру или работу. Согласно исследованию Калифорнийского технологического института, размещение крупным планом в LinkedIn заставляет вас выглядеть глупым. Если вы хотите выглядеть профессионально, убедитесь, что вы находитесь на расстоянии 135 см от объектива. Люди, находящиеся на расстоянии всего 45 сантиметров или 1,5 фута, были оценены исследованием как менее заслуживающие доверия, привлекательные и компетентные.
Несколько советов, как стать симпатичными
(RAINIER MARTIN AMPONGAN)
Не все исследования отрицательные. Вот несколько способов помочь людям увидеть, какой вы хороший человек.
Получите право обмена
Как только вы почувствуете, что у вас и у ваших новых друзей есть основания доверять друг другу, не забудьте сообщить некоторые личные данные. Опять же, дело в балансе. Но Американская психологическая ассоциация сопоставила данные нескольких исследований и обнаружила, что незаметное самораскрытие — отличный способ понравиться.
Комплимент, но заслуживающий доверия
Всем нравится чувствовать себя одобренным, хотя без разбора расточительные похвалы не кажутся правдивыми для получателя. Так что перед тем как говорить, стоит подумать.
Возможно, это даже не просто приятные вещи, а скорее один из элементов процесса: исследование Университета Миннесоты в 1965 году показало, что любопытно, что получателям комплиментов больше всего нравился другой человек, «когда ее оценки менялись с отрицательных на другие. положительно и меньше всего, когда ее оценки перешли с положительных на отрицательные.«Может быть, это больше похоже на победу.
Улыбка
Исследование Университета Вайоминга показало, что улыбающиеся люди более симпатичны, что даже более эффективно, чем открытое положение тела. Другие исследования подтверждают это. Интересно, что не все животные так положительно реагируют на показ зубов, но мы, безусловно, реагируем. Так что работайте над этим приятным выражением лица и не забывайте улыбку Дюшена, улыбку глазами.
Почему я им не нравлюсь? — Ура со мной
Почему я им не нравлюсь?
Если вас недавно бросили или вы не можете вписаться в толпу, с которой хотите пообщаться, этот блог для вас.Во-первых, мне жаль, что вы здесь, потому что это определенно больно и одиноко, но знайте, что это не навсегда, это не из-за того, что с вами что-то не так, и на самом деле это замаскированный дар.
«Меня бросили, но я все еще люблю их — почему они не любят меня в ответ?»
Если это ваша ситуация, во-первых, я хочу попросить вас изучить причины, по которым вы хотите этих отношений. Тот, которого у вас нет в данный момент. Подумайте о человеке или людях, которых вы преследуете или недавно потеряли.Вы впали в состояние крайней «нужды» в этих отношениях? Каково это? Что внутри вас тоскует по этому поводу? Это связано с социальным статусом или с идеей отношений с этим человеком?
Если вы хотите этих отношений, хотя другая их половина не хочет вас, я хочу, чтобы вы признали тот факт, что отношения, которые вы так сильно хотите, ненастоящие. Это шаг 1. То, что вы так сильно хотите, — это идея чего-то, а не то, что на самом деле.Тот, кого вы любите или хотите, не тот, кем он является на самом деле. То, что вы представляли, существовало и влюблялось, но оказалось, что не существует — , что — это то, что вы оплакиваете, а не факт, что вы им не нравитесь. Ваша мечта нереальна. Тот факт, что вы чувствуете, что это как-то связано с вами и что с вами не так, вдохновляется чувством уязвимости для этого другого человека — как будто вы передаете контроль другому человеку, как вы себя чувствуете. Это еще и потому, что временная грусть ослабила и истощила вас химически.
Да, кажется, что касается вас — вероятно, потому, что эта встряска вашего основания подняла вашу неуверенность (черт возьми, они у всех есть), и когда вам больно, это легче всего рассматривать и считать контролируемым источником этой боли. «Должно быть, это исходит из моей толстой задницы…» принять гораздо легче, чем «Этот человек на самом деле не тот, кем я думал или хотел бы, чтобы он был».
«Почему я не нравлюсь крутым ребятам?»
Если речь идет о группе, и вы хотите вступить в нее, но они вас не примут, это немного другое, потому что вы не имеете представления о том, кто они — на самом деле, вы, вероятно, не понимаете, что происходит у них в голове.«Что со мной может быть такого, что я им не нравлюсь? Почему они меня не примут? »
Если это вы, то вот ваш шаг 1.
Я хочу, чтобы вы исследовали то, что вам так нужно. Если они плохо относятся к вам и не приглашают вас, значит, они не приносят ничего хорошего или положительного для вашей жизни. Они тебя не заслуживают. Дружба должна быть легкой и веселой. Оно не должно быть эксклюзивным, означать или ожидать, что вы будете отличаться от себя.
«Но я знаю, что я им нравлюсь, в чем дело?»
Если вам искренне нравится этот человек или группа людей, проверьте, не принуждаете ли вы к этому.Если вы хотите продемонстрировать, что вы правдивы и добры, это может занять некоторое время. Старайтесь не форсировать близость, потому что это не то, что вам нужно спешить. Вы должны позволить ему построить. Доверяйте отношениям и позвольте им расцветать в своем собственном темпе. Если вы пытаетесь ускорить отношения, возможно, вы посылаете неверные сигналы. Если вы поставите себя на их место — вы тоже не понравитесь. Эта энергия может исходить из страха, что она уйдет, или даже из-за рвения и волнения, что вы наконец ее нашли.И то, и другое уведет вас от настоящих отношений, так что не теряйтесь слишком сильно в этом «крайнем желании». Сосредоточьтесь на себе и своей жизни отдельно от этих отношений. Другими словами, продолжайте наращивать собственный капитал и то, что в вас хорошего и особенного, за вас.
«Почему я никому не нравлюсь? Почему я отличаюсь от всех? »
Если вы находитесь в положении, когда вам одиноко, вы пытаетесь найти друзей, и вы чувствуете себя странно и как будто вы никому не нравитесь, — я полагаю, вы — особая порода людей.Я не имею в виду это неубедительным «Эй, похоже, кого-то нужно обнять…». Я имею в виду буквально: если ты другой, ты особенный. Не стирайте это о себе.
Вы хотите развивать все, что делает вас уникальным, и раскрывать свой голос, потому что однажды это будет стоить золота. Это ваш главный актив — то, что делает вас уникальным. Хотя я знаю, каково это — это сбивает с толку, потому что все вокруг выглядят так, будто знают секрет, которого нет у вас. Все они имеют группу и стиль.У них есть свои особенные вечеринки. Отпустите идею о том, что это «великое», потому что в великой схеме это ничего не значит. Это что-то значит для вас только потому, что вы не можете этого иметь, и сейчас вам одиноко. Знайте, что есть кто-то для вас — у всех нас есть племя. Но когда дело доходит до особых пород, мы должны найти их где-то в новом месте — они собираются в особых местах, которые, скорее всего, находятся в месте, которое вы еще не открыли.
Вы найдете это далеко от этого щелчка. Я знаю, что сейчас это вам не поможет — так что вот что я хочу, чтобы вы сделали. Ваш шаг 1 — сосредоточиться на построении себя и защите всего, что делает вас особенным. Делайте больше того, что вам нравится и находите интересным, даже если этого не делает никто другой. Укрепите свою уверенность и не позволяйте себе погрязнуть в жалости. Улыбайтесь и подмигивайте себе. Создайте то, что в вас сильное — свои знания, здоровье, свои счастливые химические вещества. Делайте это и не сосредотачивайтесь на том, что вы хотите иметь, что на самом деле не имеет ценности в этой жизни.
Потому что самое популярное и привлекательное — это уверенность.Это пугает всех, кто любит тождество. Все, что вам нужно сделать, чтобы вас любили, — это быть уверенным в себе и любить себя. Это очаровательно. И жди, чтобы найти свое племя. Они сразу узнают вас и вас, их. И вы, вероятно, никогда больше не расстанетесь. Тогда это будет ооочень достойно быть тобой.
Будь то любовь, друзья или щелчок — даже если это больно и одиноко, знайте, что это скрытый дар. Эта потеря или пустота пытается показать вам, что вы предназначены для великих дел .Если вы можете просто увидеть это как единое целое, вы сможете открыть огромное величие и перейти на следующий уровень своей потрясающей жизни — где есть ооочень больше радостей, чем вы когда-либо могли бы получить в этих отношениях.
Так почему же вам не нравятся ?
Вы хотите найти ответ в чужом уме. Его не существует. Ответ: с вами все в порядке. Единственное, что неверно, — это вера в то, что это должны быть вы.
Любовь и дружба придут естественно, когда это правильно, если это реально, то будет ясно как день.Если это не так, это плохо для вас. Следуй за счастьем, любовью и взаимным влечением. Слушайте только это. Примите только это. Когда вы найдете правильные отношения, вам не потребуется ничего, кроме того, что вы будете честны с собой. Истина вашей связи будет простой и ясной. Помимо этого, близость строится на доброте, храбрости и заботе. Дружба строится на совместном веселье и общем облегчении. Если вы хотите кого-то, несмотря на то, что они не хотят вас, настоящий вопрос, который вы должны задать, — почему вам не нравятся ? Потому что, если вы этому человеку не нравитесь, значит, он вас не заслуживает.Это не ценные отношения для вас. То, что вы все равно этого хотите, действительно ваша проблема, потому что любовь и крепкие отношения начинаются с вас, а ваши отношения с самим собой. Любовь к себе — вот что делает вас привлекательным. И красивый. И целиком.
«Но, может быть, дело в моей внешности…»
Если вы думаете, что это из-за того, что с вашей внешностью что-то не так, значит, вы смотрите не на то. Вместо того, чтобы оглядываться в поисках подходящего для вас человека, вы смотрите на изображение своего тела и обводите кругом, что не так.Установите флажок «Готово к работе». И продолжайте сосредотачиваться на том, чего вы хотите.
Во всех ситуациях все сводится к укреплению вашей уверенности.
Часть 2: Как добиться положительных изменений?
Если вы застряли в режиме самокритики, вы в основном идете на консультацию. Во-первых, пообещайте себе принять меры к облегчению. Во-вторых, начните рутину, которая восстанавливает связь между вами и вами, с небольшого слова «Я люблю меня, маршрут», который вы выполняете каждый день в течение один месяц .
Месяц Меня
Во-первых, напишите в своем дневнике, что вы думаете о себе сейчас и как вы научитесь относиться к себе. Затем пообещайте себе — в зеркале — работать над тем, чтобы любить вас лучше. Это ежедневные практики, которые вы будете выполнять каждый день в течение одного месяца, чтобы вы могли укрепить свои отношения с собой и обрести уверенность.
Шаг 1: Начните с устного анализа: запишите в своем дневнике, что вы чаще всего говорите себе, и если это может быть более благоприятным или позитивным, решите изменить это прямо сейчас.Запишите новое предложение в дневник, чтобы вы могли его запомнить, например, мое: «Ага, девочка!» К тому же я говорю это забавным голосом. Вслух. Проверяйте свое сладкое и поддерживающее самовнушение каждый день.
Шаг 2: Улыбайтесь и подмигивайте себе каждый раз, когда вы смотрите в зеркало
Шаг 3. Ешьте продукты, которые вам нравятся, и те, которые вам не нравятся.
Шаг 4. Ешьте здоровую цельную пищу , то есть вещи, которые когда-то росли в грязи или когда-то дышали воздухом.Нет, мы не выбираем диету Fritos в течение месяца.
Шаг 5. Выберите новую книгу или подкаст, которые расширят ваш кругозор. Ты будешь принимать это каждый день. Так, например, купите новую электронную книгу или подпишитесь на один новый образовательный блог или подкаст.
Шаг 6: Судите себя. Каждый день вы будете практиковать одно самолюбивое действие, как если бы вы были в новых отношениях с вами . Побалуйте себя, как будто вы влюблены! Например, создайте себе романтическую травяную ванну со свечами и любимой музыкой.Даже такие мелочи, как нанесение дополнительного увлажняющего лосьона для рук или крепкие объятия, когда вы просыпаетесь утром. По сути, старайтесь изо всех сил делать для себя что-нибудь приятное каждый день.
Шаг 7: Напишите в дневнике что-нибудь хорошее о себе. Они должны быть разными каждый день.
Надеюсь, вам это понравится, и они помогут вам увидеть, насколько вы потрясающи на самом деле. Потому что, знаете ли вы, это правда. И как только вы это узнаете, все остальные тоже.xoxo Сара Мэй Б.
И если вы предпочитаете слушать, вот версия этого блога в виде подкаста. Если вам это нравится, оставьте отзыв на iTunes! Это мне очень помогает !!!! xoox
Изображение из Flickr
Если вы в настроении делать покупки, попробуйте самые очаровательные карты на свете. Они все делают в цифровом формате, и их дизайн уже супер классный. (И вы поддержите Чайную ложку, щелкнув ниже. Ура.
Как мне перестать чувствовать, что я не нравлюсь людям?
Обновлено 27 сентября 2021 г.
В какой-то момент мы все чувствуем, что люди нас не любят.Будь то конкретный человек или группа людей, больно чувствовать, что люди вас не любят или узнают, что вы не нравитесь кому-то. Если вы задаетесь вопросом: «Как мне перестать чувствовать, что я не нравлюсь людям?» знайте, что вам не нужно зацикливаться на этом чувстве. «Почему я не нравлюсь людям?» это широкий вопрос с невероятно разнообразным набором ответов. Возможно, окружающие вас очень сильно любят вас, но вы беспокоитесь о том, что вас не любят, или ведете внутренний диалог, который влияет на ваше отношение к себе.Также может быть, что у вас токсичная дружба или отношения, которые влияют на ваше самоощущение и заставляют вас чувствовать, что люди вас не любят. В любом случае вы можете попасть в такое место, где будете знать, что вас любят и любят окружающие.
Найдите источник чувства
Нужна поддержка?
Мы здесь — получите поддержку от лицензированного терапевта в Интернете сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.comПервый шаг на пути к тому месту, где вы больше не чувствуете, что люди вас не любят, — это определить, почему вы так себя чувствуете. Когда это началось? Вы начали чувствовать, что люди вас не любят после ссоры с другом? Было ли это после того, что кто-то сказал вам что-то конкретное, или это было постоянной проблемой в вашей жизни, сколько вы себя помните?
Как только вы выясните причину этого чувства, вам будет легче с ним справиться.Например, если вы заметили, что начали чувствовать, что вы не нравитесь людям после того, что сказал друг, или чувствуете, что вас не любят, только после того, как вы пообщались с конкретным человеком, вы можете посмотреть на них, почему это так. . В последнем случае у вас может быть токсичная дружба с кем-то, из-за которой вы чувствуете себя плохо. Этот «друг» унижает вас или говорит важные вещи, даже когда вы делаете это никому не больно? Если так, возможно, пришло время переоценить ваши отношения с этим человеком.Некоторые очень эгоистичные люди могут ожидать большего, чем вы можете дать. Иногда эгоистичные люди не принимают во внимание ваши чувства и злятся, если вы не делаете то, что им служит. Это еще один раз, когда вы можете подумать о переоценке дружбы.
В качестве альтернативы, если вы чувствовали себя так в течение длительного периода времени, и вы не можете найти настоящего источника, но знаете, что нервничаете из-за того, что люди не любят вас, или часто спрашиваете себя: «Почему людям не нравится? меня? », возможно, у вас есть беспокойство.Беспокойство может проявляться по-разному, и один из них — беспокоиться о том, что люди думают о вас. Если мысль о социальном контакте с другими людьми пугает вас или вызывает симптомы беспокойства, у вас может быть социальная тревога, которая заставляет вас беспокоиться о том, что вы не нравитесь людям.
Еще одна вещь, которая может иметь место, — это то, что есть одна ваша черта, которая вам не нравится. Например, вы можете бороться с гневом и беспокоиться о том, что вы не понравитесь людям из-за вашего вспыльчивого характера или склонности к разочарованию.
В любом случае верно одно; ощущение, что вас не любят, не делает это фактом, и есть способы освободиться от этого чувства. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.
Познакомьтесь с новыми людьми (и дайте им шанс)
Позитивные социальные отношения — неотъемлемая часть нашей жизни. Если вы чувствуете, что окружающие вас не любят, расширьте свой кругозор и постарайтесь познакомиться с новыми людьми. Когда вы в будущем представляете себя новым людям, не позволяйте ощущению того, что вы не нравитесь людям, просочиться в ваше поведение или повлиять на него.Представляясь другим, повторяйте в голове мантру «Мне нравится». Улыбнитесь и подумайте: «Мне нравится. Я покладистый и добрый. Для меня естественно заводить друзей ». Если вы застенчивы, общение с людьми поначалу может вызвать нервозность, но со временем станет легче. Со временем это станет второй натурой.
Когда вы впервые встречаетесь с новым человеком, не говорите ему, что вы не нравитесь людям или не любите его. Вы когда-нибудь делали кому-то комплимент, который он отвергал? Если это так, то вы знаете, какое неприятное чувство возникает, когда вы слышите, как кто-то себя унижает.Конечно, это отличается от того, чтобы рассказывать кому-то о том, что вы чувствуете, что вы не нравитесь людям, чтобы вы могли проработать это и дать выход. Проблема возникает, когда вы отождествляете себя с людьми, которые вам не нравятся, излучаете низкую самооценку и считаете свою неприязнь или неуверенность основной чертой своей личности. Когда люди чувствуют, что их не любят, они склонны отталкивать других. Однако было бы полезно, если бы вы дали людям шанс полюбить вас. Пожалуйста, не делайте предположений и не пытайтесь строить за них мнение других людей.Прежде чем делать предположения, также важно помнить, что если вы не нравитесь одному человеку, он не нуждается в другом. Ничего страшного, если ты не всем по душе. Ваши люди там; вы должны искать их и продолжать давать людям шанс, пока не найдете людей, с которыми вы связаны.
Будьте готовы думать о своих действиях
Если вам кажется, что вы не нравитесь людям, важно задуматься над собственными действиями. Когда вам кажется, что вы трете людей неправильно, почему? Есть ли у вас общие темы или сценарии, которые заставляют вас чувствовать, что вы не нравитесь людям, или как будто вы неправильно их трете? Например, бываете ли вы вспышками гнева или обнаруживаете, что часто бываете раздражительным? Вы очень критично относитесь к другим? Вы рассказываете оскорбительные анекдоты и не слушаете, когда люди говорят вам, что это оскорбительно для них и что говорить нельзя?
Не бойтесь, что это вы; вы не можете изменить прошлое, но можете изменить любое поведение, которое мешает вашим дружеским отношениям.Если вы обнаружите, что общая тема влияет на вашу способность поддерживать дружбу или отношения, вы можете проработать ее, чтобы повлиять на эти вещи в будущем. Учтите, что если вы делаете что-то неправильно, это не означает, что вы принципиально не похожи на других или вас вечно не любят. Исследования показывают, что изменение личности и поведения вполне возможно. Вы можете изменить свою реакцию, если делаете что-то, что причиняет боль другим людям.
Будьте тем человеком, с которым хотите дружить. Подумайте, как бы вы хотели, чтобы друг относился к вам и какие качества вы бы ценили в другом человеке.Если вы сможете применить эти качества к себе, вам будет легче внутренне почувствовать то, что вам нравится, и передать эту атмосферу внешне.
Укрепление уверенности
Источник: rawpixel.comЧасто чувство, будто другие нас не любят, напрямую связано с нашим самоощущением и уверенностью в себе, а не с чьим-либо восприятием. Есть много занятий, которые помогут вам повысить уровень уверенности в себе. Одно из самых популярных занятий по укреплению уверенности в себе — это составить список своих положительных качеств.Вы можете сделать это на листе бумаги с вкладными листами, в журнале или даже в заметке на телефоне. Это упражнение по укреплению уверенности, в котором вы также можете потренироваться в борьбе с неуверенностью в себе. У каждого есть положительные качества, и вы можете найти свои. Если вам это не удается, просмотрите список потенциальных положительных качеств в Интернете, подумайте о тех, которые вы видите в других и в себе, или попросите друга или члена семьи дать вам некоторые положительные качества, которые они понимают в вас.
Забота о себе — еще один способ повышения уверенности.Уход за собой — это не только пенные ванны и режимы красоты. Это также означает заботу о себе любым способом, который подходит в данный момент. Забота о себе может означать уборку, сон или выполнение чего-то для себя, что вы оцените позже, например, выполнение рутинной работы, которую вы намеревались выполнить, но еще не успели. Когда вы делаете такие вещи, это повышает вашу уверенность, потому что вы показываете себе, что можете позаботиться о себе; вы учите себя, что у вас есть независимость и вы полагаетесь на себя.Конечно, вам не нужно во всем полагаться на себя, но знание того, что вы можете полагаться на себя в заботе о себе любым доступным для вас способом, очень важно.
Еще один способ справиться с чувством, что вы не нравитесь людям, — это пойти на терапию. В терапии вы можете проработать любые проблемы, связанные с вашим самовосприятием, межличностными отношениями, включая дружбу, семейные отношения и романтические отношения, или любые другие препятствия, с которыми вы сталкиваетесь. Консультации дают вам возможность поговорить обо всем, о чем вы хотите, объективной третьей стороне, которая сохранит ваши мысли и чувства в секрете.
Онлайн-консультации
Нужна поддержка?
Мы здесь — получите поддержку от лицензированного терапевта в Интернете сегодня. Источник: rawpixel.comОнлайн-консультации или терапия — отличное место для получения качественной психиатрической помощи. Лицензированные поставщики психиатрических услуг в ReGain работают как с отдельными людьми, так и с парами, и они готовы выслушать все, что у вас на уме. Поищите в сети поставщиков услуг ReGain и найдите наиболее подходящего для вас.
«Не знаю, что бы я делал без Гарри. Я находился в очень низком положении, и я не был уверен, в чем заключались мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне разобраться в моих проблемах и проработать их. Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда он мне был нужен. Даже в отпуске он нашел время, чтобы позвонить мне и обсудить все, что я переживаю. Я очень рекомендую его ».
«Лакеша была просто восхитительна! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖАЯ и обладает потрясающей проницательностью! »
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как узнать, что человек вас не любит?
Есть много причин, по которым людям может казаться, что они не нравятся другим.Как сказано в статье выше, важно дать людям шанс. Помните, что есть много причин, по которым людям может казаться, что вы им не нравитесь, хотя это совсем не так. Например, если кто-то застенчив, он может показаться сдержанным, или вы можете подумать, что вы ему не нравитесь. Другой пример: возможно, вы только что познакомились с кем-то, и когда вы говорите, все идет хорошо, но они не часто отвечают. Возможно, они снова стесняются, а может быть, они плохо распоряжаются временем и теряют пространство, когда на самом деле хотят ответить вам.Некоторым людям нужно время, чтобы согреться с другими, так что будьте добры и посмотрите, к чему все идет. Кроме того, не бойтесь рассказывать им о своих проблемах. Это может быть момент прорыва.
Если кто-то прямо скажет вам, что вы ему не нравитесь, это уже другая история. Не переносите их чувства к себе на себя. Вместо этого работайте над тем, чтобы быть лучшим человеком, которым вы можете быть. Есть множество причин, по которым люди не любят других. Иногда люди не подходят друг другу, и это нормально. Кроме того, есть разные причины, по которым людям может не нравиться другой человек, и некоторые из этих причин будут иметь мало общего с вами.Это может быть отражением их собственной самооценки или они могут вам завидовать. Вместо того чтобы думать: «Я не нравлюсь людям» и использовать «люди не любят меня» в качестве общего заявления, сосредоточьтесь на поиске людей, с которыми вы ладите. Проводите время с теми, кто любит вас, и не позволяйте людям, которым вы не нравитесь, мешать вам работать над достижением ваших целей.
Если вы изо всех сил пытаетесь найти друзей, потому что мысль «люди не любят меня» — это повторяющаяся мысль, которая приходит вам в голову, начните изо всех сил бросать ей вызов.Некоторых людей не волнует, нравятся они другим людям или нет, и они могут отмахнуться от людей, которые не остаются в стороне, но может быть трудно перестать заботиться о том, нравитесь ли вы людям или нет, если вы не один из этих людей. Если вы любите себя, уверены в себе и умеете заниматься саморефлексией и убедитесь, что вы лучший человек, которым можете быть, потратьте время на то, чтобы просто быть тем, кто вы есть, и позволять людям в вашей жизни в зависимости от того, или нет, они подходят вам, будь то с точки зрения дружбы или отношений.Даже самые невероятные люди не станут чашкой чая для всех, и это нормально.
Что делать, если я кому-то не нравлюсь?
Ответ на этот вопрос во многом зависит от специфики ситуации. Во-первых, это кто-то, с кем вы должны быть? Это кто-то, с кем ты хочешь быть? Во-вторых, есть ли у этого человека мнение, которое вам дорого? Почему или почему нет? Этот человек всегда относился к вам так, что вы чувствуете, что вы ему не нравитесь? Если нет, можно ли поговорить с ними, чтобы узнать, что происходит? Возможно, между вами возникло недопонимание, или они могли пережить что-то трудное, не имеющее к вам никакого отношения.Выделите время, чтобы обсудить это, даже если это просто прояснение, особенно полезно, если это тот человек, которого вы хотели бы сохранить в своей жизни. Если кто-то плохо с вами обращается, постарайтесь как можно лучше удалиться из ситуации. Используйте здравый смысл и постарайтесь не терять уверенности в том, кто вы есть и что вам нравится в себе.
Как вы ладите с людьми, которым вы не нравитесь?
Если вы кому-то не нравитесь и вам приходится находиться рядом с ним по какой-либо причине, наиболее зрелым и эффективным решением будет, как правило, относиться к ним с добротой и сводить общение с ними к минимуму.Типичный пример того, где это может происходить, — это рабочее место. Допустим, у вас есть коллега, который не любит вас по какой-либо причине. Будьте вежливы с ними, работайте над достижением своих целей и выполняйте свои профессиональные задачи в меру своих возможностей, и если все становится серьезно или то, как этот человек обращается с вами, начинает мешать вашей работе на работе, принесите это в отдел кадров или доверенному руководителю.
Как узнать, ненавидят ли вас кто-то втайне?
Во-первых, трудно понять, что чувствуют другие люди.Многие люди борются с ощущением, будто они не нравятся другим людям, хотя на самом деле это часто совсем не так. Определите, что вызывает подозрение, что вы кому-то не нравитесь. Они делают грубые замечания или шутки в ваш счет? Они тихие? Они игнорируют вас? Если кто-то просто молчит рядом с вами, он может бороться с социальными ситуациями или заводить новых друзей, и в этом случае это, скорее всего, не имеет к вам никакого отношения. Если кто-то груб по отношению к вам, они могут сами бороться с самооценкой.Это тоже не имеет к вам никакого отношения, но это также то, с чем вам не нужно мириться или оставаться в стороне. Важно быть среди людей, которые заставляют вас чувствовать себя ценными. Если вы имеете дело с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, постоять за себя и искать здоровые связи, которых вы заслуживаете, — это то, что вполне может изменить вашу жизнь.
Если вы боретесь с повторяющейся мыслью «люди не любят меня» или «все меня ненавидят», консультирование — это один из способов помочь себе понять, почему у вас возникла эта мысль, и продвинуться к здоровым отношениям с взаимной заботой и любовью. .Подумайте, что могло заставить вас так себя чувствовать. Вы сравниваете себя с людьми в социальных сетях? Вы сравниваете себя с людьми вне социальных сетей? Были ли в прошлом дружеские отношения или отношения, которые заставляли вас чувствовать, что люди вас не любят или не ценят как личность? Выявление корня этой мысли и чувства часто является первым позитивным шагом к решению проблемы. Вам не нужно вести себя так, как будто вы не против или подавляете это. Вместо этого обратитесь к нему и работайте над этим.
Как узнать, что парню на вас наплевать?
Если он:
- Это заставляет чувствовать себя виноватым
- Делает ехидные или грубые комментарии и замечания
- Никогда не протягивайте руку и не прилагайте никаких усилий для разговора.
- Обращается с вами так, как будто вы менее или менее умны, чем он
- Это заставляет вас чувствовать себя плохо или даже целенаправленно пытается снизить вашу самооценку
- Не волнует, что ты скажешь
- Отмахивается от ваших чувств, не учитывает ваши потребности и не говорит вам, что вы «слишком чувствительны», когда выражаете свои мысли, эмоции или потребности
Вы имеете дело с человеком, который не ценит вас так, как должны уважать друг или партнер.Конечно, с людьми случаются вещи, которые делают их неуверенными, а иногда они перекладывают это на других людей. Однако это не повод плохо к кому-то обращаться. Если вы не чувствуете, что о вас заботятся, суть в том, что вы заслуживаете поиска связей, в которых вы действительно чувствуете заботу.
8 способов общаться с людьми, которые вам не нравятся | The Independent
[Эта статья была впервые опубликована в 2017 году]
Если вы не генетическая аномалия, вы, скорее всего, будете встречать людей, которые вам не нравятся, на протяжении всей своей жизни.Будь то свекровь или один из ваших коллег, вы обязательно встретите того, с кем просто не общаетесь.
По словам Дипа Пателя, автора книги «Басня газетчика: 11 принципов успеха», это помогает помнить, что никто не совершенен. Это включает вас.
В своем блоге на Entrepreneur.com Патель выделяет несколько советов, которые успешные люди используют, чтобы иметь дело с людьми, с которыми они не ладят. В конце концов, маловероятно, что вы просто сможете избегать людей, которые вам не нравятся — на самом деле, утверждает Патель, если вы ограничиваете круг лиц, с которыми можете работать, вы ограничиваете только себя.
Вместо того, чтобы прятать голову в песок, попробуйте изменить свою точку зрения так, как это делают успешные люди. Вот несколько советов.
1. Примите тот факт, что вы не можете ладить со всеми
Как бы мы ни надеялись понравиться каждому, кого встречаем, часто это просто не так. Патель говорит, что первый шаг к общению с людьми, с которыми вы не общаетесь, — это признание того, что никто не ладит со всеми, и это нормально. Это не значит, что вы плохой человек, и это не значит, что они тоже (во всяком случае, не обязательно.)
По словам психолога доктора Сьюзан Краусс в блоге «Психология сегодня», вполне вероятно, что вы и этот человек просто не подходите друг другу. Консультант и автор Беверли Д. Флаксингтон объясняет в другом сообщении в блоге «Психология сегодня», что наши стили поведения могут возникать между людьми. Одни доминируют, другие — робкие. Одни люди оптимисты, другие считают себя «реалистами».
2. Попытайтесь положительно повлиять на то, что они говорят
Краусс говорит, что вы можете попробовать и посмотреть, как люди ведут себя по-другому.Возможно, ваши родственники не имели в виду, что вы не умны, а ваш коллега на самом деле не пытается вас саботировать.
Даже если человек, с которым вы испытываете трудности, намеренно раздражает вас, разозлившись по этому поводу, вы, вероятно, просто будете плохо выглядеть. Так что постарайтесь дать им повод для сомнений.
3. Осознавайте свои собственные эмоции
Патель говорит, что важно помнить о своих собственных эмоциях, но в конечном итоге только вы сами контролируете свою реакцию на ситуации.Люди сведут вас с ума, только если вы им позволите. Так что не позволяйте своему гневу выйти из-под контроля.
Если кто-то трет вас не так, признайте эти чувства, а затем отпустите их, не вступая в контакт с этим человеком. Иногда достаточно просто улыбнуться и кивнуть.
Ключ, по словам Пателя, состоит в том, чтобы относиться ко всем, с кем вы встречаетесь, с одинаковым уровнем уважения. Это не значит, что вы должны соглашаться с человеком, который вам не нравится, или соглашаться с тем, что он говорит, но вы должны действовать цивилизованно и быть вежливым.Поступая таким образом, вы можете оставаться твердыми в своих вопросах, но не выглядеть так, как будто вы нападаете на кого-то лично, что должно дать вам преимущество.
4. Не принимайте это на свой счет и найдите немного места
Чаще всего разногласия, вероятно, являются недоразумением. Если нет, и вы действительно в корне не согласны с кем-то, то попробуйте взглянуть на это с их точки зрения.
Старайтесь не реагировать слишком остро, потому что они могут слишком остро реагировать в ответ, что означает, что ситуация обостряется быстро и яростно.Постарайтесь подняться над всем этим, сосредоточив внимание на фактах, и постарайтесь игнорировать реакцию другого человека, какой бы нелепой или иррациональной она ни была. Патель говорит, что сосредоточьтесь на проблеме, а не на человеке.
Если вам нужно место, возьмите его. У вас есть полное право устанавливать границы и решать, когда вы с кем-то взаимодействуете. Если вы чувствуете, что нервничаете, сделайте перерыв и передохнуть. Президент TalentSmart доктор Трэвис Брэдберри просто объясняет это в сообщении на LinkedIn: если бы они курили, вы бы сидели там весь день, вдыхая вторичный дым? Нет, вы бы отошли и подышали свежим воздухом.
5. Спокойно выразите свои чувства и подумайте о том, чтобы обратиться к рефери
Обычно то, как мы общаемся, важнее того, что мы говорим на самом деле. Если кто-то постоянно вас раздражает и это приводит к более серьезным проблемам, Патель говорит, что, вероятно, пора что-то сказать.
Однако конфронтация не обязательно должна быть агрессивной. Патель рекомендует вам использовать выражения «я», такие как «Меня раздражает, когда вы это делаете, не могли бы вы сделать это вместо этого». Если вы будете как можно более конкретными, это повысит вероятность того, что человек поймет то, что вы говорите.Это также даст им лучшую возможность поделиться своей точкой зрения.
Краусс говорит, что было бы неплохо использовать другого человека в качестве посредника в этих обсуждениях, потому что они могут внести определенный уровень объективности в ситуацию. Возможно, вы не станете друзьями, но вы можете найти способ эффективно общаться и работать вместе. Она говорит, что научиться работать с людьми, которых вы считаете трудными, — это очень полезный опыт, и это может стать еще одним способом показать, насколько хорошо вы преодолеваете препятствия.
6. Выбери свои сражения
Иногда бывает проще отпустить ситуацию. Не все стоит вашего времени и внимания. Вы должны спросить себя, действительно ли вы хотите общаться с этим человеком, или ваши усилия могут быть лучше потрачены, просто занимаясь своей работой, или чем-то еще, чем вы занимаетесь.
Пател говорит, что лучший способ выяснить это — это взвесить, является ли проблема ситуативной. Уйдет ли это со временем или может стать хуже? Если последнее, возможно, лучше было бы потратить силы на то, чтобы разобраться с этим рано или поздно.Если это просто обстоятельство, вы, вероятно, довольно быстро справитесь с этим.
7. Не защищайся
Если вы обнаружите, что кто-то постоянно унижает вас или сосредотачивается на ваших недостатках, не кусайтесь. Худшее, что вы можете сделать, — это защищаться. Патель говорит, что это только даст им больше власти. Вместо этого обратите на них внимание и начните задавать им зондирующие вопросы, например, в чем конкретно их проблема с тем, что вы делаете.
Если они начнут издеваться над вами, позвоните им об этом.Если они хотят, чтобы вы относились к ним с уважением, они также должны заслужить это, будучи вежливыми по отношению к вам. Доктор Берит Брогаард, нейробиолог, объясняет в своем блоге «Психология сегодня», что сплетни и издевательства на рабочем месте могут быть методом силовой игры или способом заставить других подчиниться.
Если вы хотите, чтобы кто-то с вами согласился, есть психологические приемы, которые вы можете использовать. Исследования показывают, что вы должны говорить быстрее, когда не согласны с кем-то, чтобы у них было меньше времени на то, чтобы осмыслить то, что вы говорите.Если вы думаете, что они могут с вами согласиться, то притормозите, чтобы у них было время усвоить ваше сообщение.
8. В конечном итоге помните, что вы сами контролируете свое счастье
Если кто-то действительно действует вам на нервы, может быть трудно увидеть общую картину. Однако никогда не позволяйте никому ограничивать ваше счастье или успех.
Если вы обнаружите, что их комментарии действительно до вас доходят, спросите себя, почему это так. Вы стесняетесь чего-то или вас что-то беспокоит на работе? Если да, сосредоточьтесь на этом, а не прислушивайтесь к жалобам других людей.
Только вы контролируете свои чувства, так что перестаньте сравнивать себя с кем-либо еще. Вместо этого напоминайте себе обо всех своих достижениях и не позволяйте кому-то овладеть вами только потому, что они на мгновение омрачают ваш день.
Подробнее:
• Эту диаграмму легко интерпретировать: в ней говорится, что мы облажались
• Как Uber стал самым ценным стартапом в мире
• Эти 4 вещи могут спровоцировать следующий кризис в Европе
Прочтите оригинальная статья на Business Insider UK.© 2016. Следите за новостями Business Insider UK в Twitter.
Фитнес для детей, не любящих спорт (для родителей)
Командные виды спорта могут повысить у детей самооценку, координацию и общую физическую форму, а также помочь им научиться работать с другими детьми и взрослыми.
Но некоторые дети не прирожденные спортсмены, и они могут прямо или косвенно сказать родителям, что им просто не нравится спорт. Что тогда?
Почему некоторым детям не нравятся команды
Не каждому ребенку нужно присоединяться к команде, и при достаточном количестве других занятий дети могут обойтись без них.Но постарайтесь выяснить, почему вашему ребенку это не интересно. Возможно, вы сможете помочь решить более серьезные проблемы или направить ребенка к чему-то другому.
Скажите ребенку, что вы хотели бы вместе работать над решением. Это может означать внесение изменений и сохранение командного вида спорта или поиск нового занятия, которое можно попробовать.
Вот несколько причин, по которым спорт может быть отталкивающим для детей:
Все еще развивает базовые навыки
Хотя для дошкольников доступно множество спортивных программ, только в возрасте 6 или 7 лет большинство детей приобретают физические навыки, концентрацию внимания и способность усвоить правила, необходимые для занятий организованными видами спорта.
Детям, не имеющим большой практики в каком-либо конкретном виде спорта, может потребоваться время, чтобы надежно выполнить необходимые навыки, такие как удар ногой по футбольному мячу на бегу или удар по бейсбольному мячу, брошенному с насыпи питчера. Попытки и неудачи, особенно в игровой ситуации, могут расстроить их или заставить нервничать.
Что вы можете делать: Практикуйтесь с ребенком дома. Будь то стрельба в корзину, игра в мяч или совместная пробежка, вы дадите своему ребенку возможность развить навыки и улучшить физическую форму в безопасной среде.Ваш ребенок может пробовать — и, возможно, потерпеть неудачу — новые вещи, не стесняясь быть рядом со сверстниками. И вы также получаете хорошую дозу качественного времени вместе.
Тренер или лига слишком конкурентоспособны
Ребенок, который уже неохотно занимается спортом, может нервничать, когда тренер выкрикивает приказы или лига сильно сосредотачивается на победе.
Что вы можете сделать: Изучите спортивные программы, прежде чем записывать своего ребенка на одну из них. Поговорите с тренерами и другими родителями о философии.Некоторые спортивные ассоциации, такие как YMCA, имеют неконкурентные лиги. В некоторых программах даже счет не ведется.
По мере того, как дети становятся старше, они могут справляться с более важными аспектами соревнований, такими как ведение счета и отслеживание побед и поражений в сезоне. Некоторых детей может мотивировать соревновательная игра, но большинство из них не готовы к повышенному давлению, пока им не исполнится 11 или 12 лет. Помните, что даже в более конкурентных лигах атмосфера должна оставаться позитивной и благоприятной для всех участников.
Стр. 2
Страх сцены
Детям, которые не являются спортсменами по природе или немного застенчивы, может быть некомфортно из-за давления в команде. Более застенчивые дети также могут беспокоиться о том, чтобы подвести своих родителей, тренеров или товарищей по команде. Это особенно верно, если ребенок все еще работает над базовыми навыками и если лига очень конкурентоспособна.
Что вы можете сделать: Реализуйте свои ожидания — большинство детей не становятся олимпийскими медалистами и не получают спортивные стипендии.Пусть ваш ребенок знает, что цель — быть в хорошей форме и получать удовольствие. Если тренер или лига не согласны, вероятно, пора искать что-то новое.
Все еще покупает спорт
Некоторые дети не нашли нужный вид спорта. Может быть, ребенок, не обладающий зрительно-моторной координацией для игры в бейсбол, обладает драйвом и телосложением, чтобы быть пловцом, бегуном или велосипедистом. Идея индивидуального вида спорта также может быть более привлекательной для некоторых детей, которые любят заниматься этим в одиночку.
Что вы можете делать: Будьте открыты для интересов вашего ребенка в других видах спорта или занятиях.Это может быть сложно, если, например, вы просто любили баскетбол и хотели продолжить его наследие. Но, изучая другие варианты, вы даете своему ребенку возможность инвестировать в то, что ему действительно нравится.
Другие барьеры
Разные дети созревают по-разному, поэтому ожидайте, что дети одной возрастной группы будут иметь широкий диапазон роста, веса и спортивных способностей. Ребенок, который намного больше или меньше других детей того же возраста — или менее скоординирован или не такой сильный — может чувствовать себя неловко и неловко, соревнуясь с ними.
Дети также могут бояться получить травму или беспокоиться о том, что они не успевают. Дети с избыточным весом могут неохотно заниматься спортом, в то время как ребенок с астмой может чувствовать себя более комфортно в видах спорта, требующих небольших затрат энергии, таких как бейсбол, футбол, гимнастика, гольф и короткие соревнования по легкой атлетике.
Что вы можете сделать: Честно подумайте о сильных сторонах, способностях и темпераменте вашего ребенка и найдите занятие, которое может вам подойти.Некоторые дети боятся мяча, поэтому они не любят софтбол или волейбол, но могут получать удовольствие от таких занятий, как бег. Если у вашего ребенка избыточный вес, ему может не хватать выносливости для бега, но он может получать удовольствие от таких видов спорта, как плавание. Ребенку, который слишком мал для баскетбольной команды, может понравиться гимнастика или борьба.
Помните, что некоторые дети предпочитают спортивные состязания, ориентированные на индивидуальные результаты, а не на командную работу. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок не чувствовал разочарования, не хотел бросить курить и не отвлекался от занятий спортом и физической активности в целом.
Постарайтесь решить проблемы вашего ребенка. Понимая и создавая благоприятную среду, вы поможете добиться успеха в любой деятельности, которую выберет ваш ребенок.
Стр. 3
Фитнес вне командных видов спорта
Даже дети, которые когда-то сказали, что ненавидят спорт, могут научиться любить командные виды спорта, когда их навыки улучшатся или они найдут подходящий вид спорта или лигу. Но даже если командные виды спорта никогда не вызывают восторга у вашего ребенка, ребенок может многое сделать, чтобы получать рекомендуемые 60 минут или больше физической активности каждый день.
Бесплатная игра может быть очень важна для детей, которые не занимаются командными видами спорта. Что такое бесплатная игра? Это то, что дети получают, когда они предоставлены самим себе, например, стрельба из обруча, катание на велосипеде, игра в мяч, игра в бирку, прыжки со скакалкой или танцы.
Дети могут также заниматься индивидуальными видами спорта или другими организованными мероприятиями, которые могут улучшить физическую форму, например:
- плавание
- верховая езда
- танцевальных классов
- роликовые коньки
- на велосипеде
- черлидинг
- скейтбординг
- пешие прогулки
- гольф
- теннис
- ограждение
- гимнастика
- боевые искусства
- занятия йогой и другими видами фитнеса
- Ultimate Фрисби
- работает
Поддержка выбора вашего ребенка
Даже если дела идут тяжело, поработайте со своим ребенком, чтобы найти что-то активное, что ему или ей нравится.Старайтесь оставаться непредубежденным. Возможно, вашему ребенку интересны занятия, которые не предлагаются в школе. Если ваша дочь хочет, например, попробовать себя в футбол или хоккей с шайбой, помогите ей найти местную лигу или поговорите со школьными властями о создании новой команды.
Вам нужно набраться терпения, если вашему ребенку сложно выбрать какое-либо занятие и придерживаться его. Часто требуется несколько попыток, прежде чем дети найдут то, что им подходит. Но когда что-то щелкнет, вы будете рады, что потратили время и усилия.Для вашего ребенка это большой шаг к развитию активных привычек, которые могут сохраниться на всю жизнь.
.