откуда берется это чувство и что делать?
«День перестает казаться светлым, когда я остаюсь сама с собой. Я никому не нужна! Ради чего вообще стоит жить?», — с такой мыслью сталкивается немало женщин. Когда ты ощущаешь себя обузой, а окружающие все реже замечают тебя, внутри ощущается пустота. Не с кем поговорить по душам, все кажется ничтожным и просто хочется сквозь землю провалиться. Как перестать страдать и научиться ценить себя? Вы не одна и у вас удастся начать все сначала! Дочитайте до конца, и вы узнаете ряд ценных советов
Содержание [показать]
- Почему так думаем?
- Как прекратить?
Откуда берется чувство «никому не нужна»?
Когда с молодым человеком были хорошие отношения и тут они оборвались, коллеги меня игнорируют, а еще эта подруга, которая в последнее время не подымает мои звонки — почему меня избегает весь мир? Подобное чувство сопутствует многим девушкам на различных этапах жизни. Кто-то не может наладить отношения с окружающими в возрасте студентки, а кто-то испытывает трудности общения в почетном возрасте.
«Кому я нужна и что я делаю не так в попытках не чувствовать одиночество?», — прекрасный вопрос, который помогает настроиться на новую волну перемен. Когда девушка чувствует себя обузой для других, она автоматически огораживает себя от перспектив. Трудно говорить о счастливых отношениях, дружбе с интересными людьми, успеха в коллективе, если постоянно думать о своем ничтожном положении.
«Я потеряла себя и теперь не могу собраться с силами начать все с чистого листа», — это отличный сигнал, чтобы начать действовать. Чувство отчуждения возникает из-за конфликта личности с ее окружением. Когда дочка не ощущала любовь родителей, девушка не знала искренней любви партнера, не ощущала особой поддержки от друзей — именно так и возникает внутренняя боль.
Если постоянно спрашивать себя: «Разве я не заслуживаю быть счастливой? Что я могу сделать максимально возможное для выхода из этого ужаса?», тогда можно настроить себя на новый ритм жизни. Когда внутренний голос под давлением пережитых взлетов и падений, радостей и разочарований говорит немедленно все менять — значит нельзя медлить! Боевая готовность — это именно то, что делает человека злым на себя и обстоятельства с хорошей стороны. Стоит быть а не казаться мотивированным, а не постепенно зарываться в песок с головой и строить из себя жертву!
История одной девушки гласит: «Из всех друзей школы, университета у нее осталась всего одна подруга. В последнее время отношения с ней пошли на спад — она могла не отвечать на звонки, игнорировать при виде на улице и проявлять фальшивую приветливость. Наша героиня впала в глубокую депрессию, так как ей просто нужно было кому-то высказаться, ощутить банальную поддержку.
Ощущение собственного ничтожества преследовало её. Не кому позвонить по телефону, поплакаться и уже просто нет сил бросить дурную привычку раскисать по любому поводу. Наша героиня сказала себе: «Я знаю, что я это заслужила, но теперь пора со всем «завязывать» и начать новую жизнь. Кому я нужна, как ни себе самой? С меня достаточно!».
Пройти тест на депрессию
Из небольшой истории можно увидеть, насколько человеку захотелось изменить обстоятельства в хорошую сторону. Синдром «брошенного человека» возникает независимо от возраста, богатства или статуса в обществе. Каждый рано или поздно ощущает пустоту, которую нужно занять саморазвитием. Чем быстрее мы осознаем, что время — самый ценный ресурс, который нельзя тратить на драмы, тогда картина мира станет более ясной.
Что делать если ты никому не нужна?
Фраза «Я никому не нужна» из уст женщины означает не претензии к парню, завистливым подругам, а ее искренние ощущения. Если внутри ты осознаешь, что жизнь — это единый развод, ссоры, конфликты, комплексы, значит важно проанализировать ситуацию ближе. Что является корнем зла? Часто во взрослой жизни женщина чувствует недостаток внимания, который ей не дали еще в детстве.
Получается, что в облике взрослого человека скрывается тот же ребенок с чувством неполноценности. Под влиянием жизненных неурядиц болевые ощущения снова обостряются, как много лет назад. Чтобы окончательно выйти из критической точки нужно задать вопрос: «Кому я нужна и зачем мне это нужно как личности?».
Когда ты один на необитаемом острове и видишь корабль, пусть он даже пиратский — ты в любом случае будешь давать сигналы. Но наша жизнь — это не бухта, куда нужно пускать кого-попало. Желание быть любимой, услышанной, понятой не должно быть слепым упорством завладеть чьим-то вниманием.
Если дама хочет найти достойного мужа — ей стоит поработать над собой как внешне, так и морально. Ей не должны льстить фальшивые комплименты недобросовестных мужчин, для которых она жертва на одну ночь. Реалии жизни показывают, насколько важно уважать и ценить себя, но и быть, одновременно, открытой для окружающих. Такой баланс не позволит сделать себя обманутой, но и поможет привлечь внимание окружающих.
Пройти тест на самооценку
Как перестать думать женщине, что она никому не нужна:
1. Ценить минуты одиночества.
Возможно, именно сейчас Высшие силы сделали все, чтобы она подумала о перспективах развития и собственных целях. Когда всегда живешь временными увлечениями с другими людьми, можешь запросто забыть о личностном росте.
2. Быть нужной кому-то.
Нельзя всегда быть замкнутой и закрываться от инициативы помочь другим. Общество ценит надежных и целеустремленных людей, которые готовы поддержать. Если девушка готова проявить себя в какой-то сфере и идет на встречу — люди начнут замечать и ценить её.
3. Перестать быть серой мышкой.
Постоянные «бу-бу-бу, я не такая, они все такие» — от таких мыслей можно сойти с ума. Не нужно делать угрюмое лицо, постоянно превращать день в конец света, не радоваться самым обычным моментам жизни. Веселые и жизнерадостные люди редко остаются одиноки — к ним тянутся окружающие.
4. Ценить себя.
Почему я такая, никому не нужна и все проходят мимо? Нужна развивать уважение к своей индивидуальности и стремится подчеркнуть ее с интересной стороны. Почему бы не изменить стиль одежды, прическу, макияж, научиться грациозно ходить и выработать осанку, заняться спортом? К самодостаточным людям хочется подойти, заговорить, узнать что-то новое и просто быть рядом.
5. Заниматься благотворительностью и путешествовать.
Это две вещи неразрывно связано. Когда мы познаем мир — мы сразу же раскрываем свой внутренний потенциал. Неизвестное расширяет сознание, которое помогает понять смысл истинных ценностей. Помогать детям, пожилым и неполноценным людям, животным, окружающей природе — внутренняя пустота сразу же заполниться любовью и трепетом к внешнему миру.
«Я никому не нужна? Я ошибалась и теперь могу жить полной грудью без капли предрассудков», — надеемся, мы смогли подарить вам подобное чувство. Не унывайте не на минуту и цените каждый момент, когда вы можете сиять внутренней энергией. P.S. Потренируйтесь мыслить позитивно и не подвергаться лишний раз провокациям со стороны. Вы сильная и у вас выйдет ощущать уверенность каждый день! Понравилась статья? Поделитесь ею с тем, кому сейчас нужна поддержка.
Пройти тест на уверенность в себе
«Готовлю хорошо, голова не болит, квартира есть… Почему я никому не нужна?»: письмо читательницы
— С 2011 года у меня не было серьезных отношений. Но полтора года назад я познакомилась с парнем из другого города (Москвы). Переписывались с 8 утра до 23 вечера каждый день на протяжении месяцев восьми, встречались в Москве и Минске. Но всё сошло на нет — и мы негласно остались друзьями. Все взрослые люди, все понятно… Но обидно.
Попыталась завести отношения с другим парнем. Все шло замечательно 3 месяца, потом он без объяснения причин, просто сказав «ну вот так…», решил со мной расстаться. Пять раз повторив, что я прекрасный человек и т.д. и т.п.
Когда нет понимания и ясности, естественна реакция: что-то явно во мне не то. Один, второй, третий… Причины неясны. Никому голову не дурила, замуж не заставляла звать, не ущемляла свободу. (К слову, готовлю хорошо, голова не болит, квартира, работа есть…)
Это было прошлым летом. Ладно, проглотила, поплакала у подруги на плече, забыла. Встретила еще одного мужчину. Долго общались в Сети, решили встретиться. Любовь с первого взгляда — не было такого со мной с того момента, как распались отношения шесть лет назад.
И все было хорошо, но через полторы недели после нашей встречи он улетает в Нью-Йорк на три недели. А в итоге пишет, что вовсе остается там. Мол, не жди, живи своей жизнью, я не могу тебя держать и т.д. По всем законам жанра у меня истерика, слезы, нехватка воздуха, нервы, бессонница.
Ко всему прочему меня оповещают на работе, что я уволена. Дела передавай — и всё. На вопрос «почему так?» управляющий ответа дать не смог, кроме того, что я стала безынициативной.
Итого: за неделю все решилось — с работой беда, с парнем беда… И с лучшей подругой беда — у нее начались отношения с тем самым «моим» парнем из Москвы.
После всех этих событий я никак не могу прийти в нормальное душевное состояние. Я пытаюсь понять, в чем моя вина, как мне себя изменить, как не просматривать страницы бывших в соцсетях, а просто научиться спокойно жить одной.
С 2011 года меня все бросают, у меня нет любви, постоянная неудовлетворенность и отсутствие внимания с мужской стороны. Я не изменяю, не предаю, всем помогаю, а в ответ получаю ножи в спину. Может, много ожиданий у меня от других людей? Ну, а как без этого?
Моя жизнь — замкнутый круг: после работы я прогуливаюсь пару остановок, если погода хорошая, каждое утро у меня зарядка, выходные — уборка, в гости к маме-бабушке и дом. Все. Круг замкнулся.
Недавно парень из Нью-Йорка спросил, что мне привезти — значит, приезжает в Минск и хочет встретиться. У меня в голове каша. Я не знаю, как мне встать «на лыжи» и совладать с собой, найти связь «голова — сердце».
Как мне вернуться в нормальную жизнь? Ведь когда-то я была душой компании, веселой и беззаботной.
Помогите, пожалуйста, расставить все на свои места.
Комментарий психолога:
— Ключевой момент вашего письма — это неразбериха, запутанность, потерянность, отсутствие перспективы.
Чтобы понять, что происходит, можно посмотреть на то, как на сегодняшний момент вы рассматриваете и анализируете свою ситуацию. В своем анализе основной акцент вы делаете не на том, что вам самой нравится и чего бы вы хотели, а на том, что происходит с другими людьми, как они оценивают вашу ситуацию. Достижения, успехи и шаги, которые делают другие люди — ваш постоянный ориентир. И это неверный вариант решения ситуации, потому что вы — это вы, и вы никогда не будете такой, как другие люди, и ваша жизнь будет складываться не так, как складывается у них.
Кажется, на сегодняшний день ощущение безысходности связано с тем, что вы как будто бы готовы связать свою жизнь с любым человеком, который обратит на вас внимание. При этом у вас было не так много партнеров, и, судя по вашему письму, вам не настолько много лет, чтобы говорить о том, что вы какая-то бесперспективная или какая-то «не такая».
В письме вы рассматриваете довольно длительный промежуток времени, при этом делаете это через призму негативной окраски. Думаю, если вы досконально проанализируете все, что случилось, то сможете вспомнить и позитивные моменты вашей жизни. Это поможет вам начать выстраивать вокруг себя позитивный фон, внести какие-то положительные краски — ведь никто не сделает это за вас.
Отсутствие энергии во всех сферах жизни, то, как вы описываете свою ситуацию — все это наводит на мысль о том, что вам необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Вы обесцениваете свои достижения, всё, что у вас есть — работа, квартира, образование, поддержка мамы и бабушки — обо всём этом вы пишете одной строчкой из трех страниц письма. Они как будто не являются чем-то важным. Хотя именно с их помощью можно построить образ себя, восстановить свою самооценку, поверить в свои силы, увидеть свою ценность.
Вы пишете, что события развиваются по черному сценарию ваших представлений. Есть ли «белый сценарий» в таком случае? Можно ли сделать его более актуальным в вашей жизни? Что для этого вам стоит сделать?
Вы говорите о том, что все друзья «растеряны в семьях», и это наводит на мысль о том, что вы находитесь в нормативном кризисе — потере собственной значимости. Также стоит задуматься, были ли эти друзья вашими друзьями на самом деле. Раньше вы были энергичной, активной, общительной. И, наверное, есть люди, которые помогали вам делать вашу жизнь яркой и значимой. Возможно, сейчас есть потребности вернуть всё это.
Также отсутствие финансовых возможностей сложно назвать хорошим оправданием для жизни «дом-работа-дом», в Минске регулярно проходит масса бесплатных мероприятий по самым разным темам. Дело в чем-то другом, и вы должны сами проанализировать, в чем именно.
Молодой человек из Америки, скорее всего, использует такой сценарий «динамо» — когда ты то притягиваешь партнера, то отталкиваешь, и это становится смыслом твоей жизни. К сожалению, вы в этот сценарий включаетесь и делаете шаги, которые совершенно не способствуют успешному разрешению вашей собственной ситуации. Очень похоже, что у него нет потребности сейчас выстраивать длительные отношения, поэтому, возможно, стоит рассматривать его как друга, но не более.
Первый шаг, который вам необходимо сделать, — это разобраться с работой, найти возможность видеть перспективы для себя, ощущать уверенность в завтрашнем дне, чувство собственной значимости. Займитесь собой и сосредоточьтесь на своей жизни.
В вашем состоянии сегодня не стоит выстраивать партнерские отношения, так как это не будет опытом, который принесет радость и счастье. Как только вы начнете смотреть на себя по-другому, вы перестанете быть доступной для людей, которые не готовы к серьезным отношениям. Начните с себя, а отношения с молодыми людьми отодвиньте на потом, чтобы не принести в свою жизнь дополнительные негативные переживания.
Оксана Бланк, психолог Центра успешных отношений
Специально для проекта Моя жизнь на Lady.tut.by
Сам по себе ты никому не нужен, и вот почему
Отношения и то, что ты нужен своим родителям, — это закономерные вещи. Родительская любовь безусловна. Хотя отношения между мужчиной и женщиной — это вполне себе сотрудничество на выгодных условиях (а бывает, что и не на выгодных). Но сам по себе в этом (а может, и в каком-то еще) мире ты не нужен никому. Тебя не схватят за руку и не поведут к твоей мечте. Никто не будет тратить время на то, чтобы уговорить тебя доводить дело до конца и двигаться вперед. Всё это твоя жизнь и твои проблемы.
Единственные люди, которые могут попытаться вбить тебе в голову, что нужно следовать за мечтой и самореализацией, — это лайф-коучи. А делают они это не потому, что ты им нужен, а потому, что они знают правила торговли и занимаются продажей мечты. Однако в том, что ты никому не нужен сам по себе, нет ничего плохого. Так всё устроено. Но стоит осознать некоторые вещи, чтобы как можно скорее в твоей жизни начались положительные изменения.
Никто не станет упрашивать тебя не бросать дело на полпути
О каком бы занятии ни шла речь. Никто не станет тебя уговаривать, потому что это не чьё-то дело, а твое. Совершить попытку, чтобы изменить свое решение, — значит взять на себя ответственность. Подсознательно или осознанно, но люди не хотят брать такой груз на свои плечи. У всех своих забот хватает, знаешь ли. Так что не стоит ждать момента, когда кто-то придет и даст тебе совет, — действуй по-своему. Или бездействуй.
Мы слишком много времени тратим на подобные пустые ожидания. Всё это продиктовано неуверенностью, жаждой подтверждения наших мыслей со стороны. В таких ситуациях поможет одна простая мысль: решился — не сомневайся, а сомневаешься — не решайся. Повсеместно эти слова применять не стоит. Иногда нужно действовать вопреки сомнениям.
Никто не будет умолять тебя идти за мечтой
Твоя мечта — она только твоя. И выбранный жизненный путь или путь, который ты прокладываешь сам, тоже только твои. Предпринимать какие-либо действия намного проще, когда мы тешим себя мыслями о том, что мы здесь не просто так, что мир и люди в нём в нас нуждаются. Использовать эти мысли в качестве помощников можно, но в целом они являются большим заблуждением.
Штука в том, что мир нейтрален. И он продолжает существовать вне зависимости от того, есть ты в нём или нет. Однако если ты жаждешь внимания, грезишь о том, чтобы быть заметным, нужно предпринимать какие-то действия. Но тут стоит понимать, что безусловной нужности ты не сыщешь.
Не жди того, кто поверит в тебя
Каждому из нас дано много. И это нужно доказывать самому себе. Сможешь ли ты сделать это — вопрос твоего выбора. Но дело не только в выборе, но и в готовности к действиям. Ждать, пока в двери постучит кто-то, кто подбодрит тебя словами о том, какой ты сильный и всё можешь, и о том, что без тебя мир не так красив, — глупость и пустая трата драгоценного времени. Хочешь самореализации — бери и делай. Трусишь — сиди в углу и трясись.
Ты нужен лишь тогда, когда создаешь что-то для других
Лишь потому, что ты красавчик и молодец и вообще парень талантливый, ты никому не нужен. Ну кроме родителей. Если ты что-то умеешь, если есть что-то, что получается у тебя лучше всего, — делай это. Вполне вероятно, что твое занятие станет важным для других, тогда-то ты и получишь долгожданное признание. Тут стоит упомянуть и о пункте, где мы говорили, что тебя не будут уговаривать доводить дело до конца.
В случае с занятием, которое может представлять ценность для других, тебя могут и поуговаривать какое-то время, если ты передумаешь делать то, что решил. Но как говорится, незаменимых людей не бывает, и если ты будешь отнекиваться — уговаривать тебя перестанут, и вскоре твое место займет кто-то другой.
Хочешь быть нужным — будь полезным
Все люди эгоцентричны, и каждый думает о том, что может получить от другого. Вне зависимости от ситуации внутри каждого из нас всегда есть вопрос: «А что мне это даст?»
Хочешь быть нужным, хочешь, чтобы тебя любили? Тогда напрягись и будь полезным. А бесполезный ты нужен только родителям, которые вкладывали в тебя душу, силы, деньги и вообще многое. Другим людям ты нужен как созидатель. Они хотят чего-то, что могут получить, испытать и использовать.
Ты так же уникален, как и все на земле
Смирись с этим. Чтобы что-то получить от жизни, для начала нужно много и долго отдавать. Причем делать это без ожиданий. Главное, не забывай, что достижения, о которых ты грезишь, нужны лишь тебе. Остальных волнуют их собственные достижения. Но тут есть лазейка, которая поможет приобрести нужность: если поспособствовать достижениям других, ты будешь замечен, а до тех пор — каждый за себя. Или человек человеку волк — как угодно.
Чтобы выделиться из массы уникальных людей, придется очень постараться. Только помни о главном: никто не станет тебя уговаривать. Тебе надо — иди и делай всё сам. Забудь об ожиданиях и делай просто потому, что бездействовать у тебя не получается. Не думай о выгоде. Чтобы быть нужным, получить уважение и признание — создавай что-то для других. А если не хочешь — твое дело, твой выбор. Преврати свою жизнь в одно большое ожидание.5 вопросов, которые стоит задавать себе снова и снова
Мне не хочется жить! Я одинока! никому не нужна! не любит никто и не нравлюсь никому. а бывшего не могу забыть….
Уважаемая Ирочка! Позволю Вам дать маленький совет. Ваша жизнь, самое дорогое что у Вас есть, то, чем нужно дорожить не смотря ни на что. Расставание, это болезнь, от которой необходимо излечиться. Лекарство тут одно — хорошая метла, которая поможет вымести из Вашей головы весь этот мусор который камнем висит на ваших ногах. Он мешает Вам сосредоточиться на себе, и адекватно оценить положение в котором Вы находитесь. Вам нужно понять что ОН — плохой, и всё что могло быть с ним связано, всё ПЛОХО!! ! И уж лучше ничего, чем ЭТО. А что касается одиночества, то к сожалению это наш повседневный атрибут. Мы рождаемся и умираем в одиночестве, как это ни прискорбно. Потому, что МЫ — ИНДИВИДУАЛЬНЫ. Нет никого кто бы на нас был похож во всём. Но ведь нам хочется найти в этом мире родственную душу, которая смогла бы нас понять без лишних слов, принять нас таки- ми, какие мы есть. Вот и боремся мы с одиночеством всю свою жизнь, спрятав в глубинах своей души свои достоинства и недостатки, боясь быть непонятыми. А способ избавиться от одиночества только один; нужно отворить врата души, дать волю чувствам, пробудить свой разум, ибо только он поможет » отделить зёрна от плевел». И когда это произойдёт, всё станет на свои места. И Вы ещё посмеётесь над своей минутной слабостью. Боритесь за себя всегда и везде, и прийдёт праздник и на Ващу улицу. «Вся сила женщины, во слабости её.» Удачи Вам .
Чтобы нормально начать жить — выкинь бывшего из башки — из-за этого балласта все проблемы.
еще не известно, что лучше. В одиночестве полно плюсов, найди их
была похожая ситуация. Все проблемы от того что не можешь бывшего забыть. Это просто надо пережить и отпустить. Главное у самой себя попросить прощения и начать новую жизнь как бы сложно это не было. Возможно сменить место работы, посещать мероприятия там и знакомства будут! ! Не печалься, все будет хорошо!!!
помогу изменить жизнь пиши в мой мир С Ч А С Т Ь Е !!! Малыш зашел в кондитерский отдел, (Там даже продавщица словно пончик) , Сокровища отдела оглядел И протянул троллейбусный талончик. Способны, свято веря в чудеса, На искренность такую только дети! С восторгом нескрываемым в глазах … Сказал: — Мне СЧАСТЬЯ! И на весь билетик….! ! ** СЧАСТЬЯ —ТЕБЕ !! **
Для начала выложила бы свои фото, а уж если не помогает то тогда уж плакать. .
Все будет хорошо! Как полегчает оставайся собой, будь откровенной, а не надевай эту вездесущую маску безразличия ко всем и ко всему.. . Судьба каждому посылает любящих людей, если их нет, значит когда то ты отвернулась от одного из них. Не может быть кто-то виноват в твоих бедах, причина только в тебе, чем раньше ты ее поймешь, тем будет лучше для тебя. Она точно есть, найди ее.
в отпуск тебе нужно, оторваться от суеты и будней ) сгоняй в тайланд )
Ирина, прекратите себя есть, да это очень печально и обидно, но такими методами вы только себя загоняете в угол. Не плачьте, и перестаньте в себе копаться. Если вы расстались значит это было не Ваше. Не видел того глаз, не слышало ухо, и не приходило то на сердце человеку, что приготовил Бог любящим Его. А это стих пусть Вас ободрит: Пусть это будет так, как я не ожидаю Пусть это в жизнь мою негаданно войдет.. . Кто ты, как звать тебя — пока что я не знаю, Но знаю, что Господь тебя ко мне пошлет. Пусть время далеко и ждать уже нет силы Но я дождусь тебя и больше никого.. . Пусть много дней пройдет — но ты придешь, мой милый И будет нам вдвоем уютно и тепло. Пусть это будет так, как я не ожидаю Вдруг распахнеться дверь и ты войдешь в нее.. . Приветствую тебя! Тебя я принимаю! По милости Своей тебя Господь привел!
Читай книгу «Секрет» Ронды Берн И побольше уверенности в себе Ты самая обаятельная и привлекательная, а еще самая умная!!!
выйди голой на улицу
понимаю тебя. щас пиво пью легче мне стало. попей пиво. чихай на них. они сволочи. а еще я читала тайные переписки тех кто бросают — они вспоминают до пор до времени вспоминают и жалеют. поверь им стыдно за свои поступки. они НЕ МОГУТ ЖИТЬ БЕЗ НАС. я в этом убедилась. когда его поймала в измене теперь пластом он передо мной. бегает теперь. а я простить не могу. ну и хер с ним. поверь и на нашей улице с тобой будеть празник. удачи. целую дорогая моя. тебя понимаю.
Напиши мне в личные сообщения. Поговорим на этот счет.
не слушай алкашей, и пить не надо. тебе еще деток рожать. а вот сопли — эт дааааа…. достало конкретно. ты не одинока, просто нравится так думать. почему-то сейчас это модно — себя жалеть, да еще и на людях. а вот взять себя в руки…. это слишком сильно, верно? еще тема — если какой-то парень бросил — то все, конец света, я никому не нужна…. пойду удавлюсь! других-то мужиков нет совсем…. я людей знаю: кто ребенка-инвалида воспитывает, кто родителей лишился, кто вообще их не знал…. и прочее…. а ты говоришь «мне плохо». дура ты, Ирка. и коза у тебя дура XD. совет прост — для себя жить не хочешь, для других живи.
сходи к психологу. тебе просто нужно высказаться и получить дельный совет от специалиста, и разобраться в себе. не переживай все наладится и будет лучше всех!!!!
я тоже и что, все козлы
Фигня пробьемся! Мне 50 …и три года назад я тоже так думала …Но ничего выжила, хотя депрессуха была страшная. Похудела на 15 кг… Занялась вышивкой и …вылезла из того дерьма. Соберись,,,, улыбнись… ты у себя одна и люби себя любимую.!
Сначала надо бросить пить, потом найти работу.
Любовная зависимость характеризуется постоянной концентрацией, фиксацией мыслей на объекте любви, образ любимого является ловушкой внимания и энергии, вызывает негативные психоэмоциональные состояния, мешает жизнедеятельности. Избавиться от этого возможно с помощью психотерапевтических техник, проводимых специалистом. Необходима помощь — пишите в агент.
а кто тебе нужен, от людей один изъян
11 советов, что с этим делать
Мысль «я никому не нужен» возникает даже у тех, вокруг которых крутится толпа людей. И если вы чувствуете себя одиноким и ненужным – вы не одиноки.
На самом деле, это правда
Вы действительно никому не нужны. Да и вообще, люди нужны лишь самым близким: родителям, детям, братьям и сестрам, редко друзьям, которые превратились в «родных». А на самом деле люди заботятся только о себе. Более того, если человек действительно кому-то нужен, вполне возможно, что им просто пользуются и ничего больше. И еще один момент. Даже те, вокруг которых крутится толпа, вполне могут себя чувствовать одиноким. Так что, все мы на самом деле одиноки.
Что же с этим делать
Испытывая одиночество, задаешься и вопросом, как жить, если ты никому не нужен. Здесь есть несколько выходов.
Не зацикливаться
Вы действительно одиноки, или вам так кажется? Нередко чувство одиночества преследует тех, кто страдает от неразделенной любви: человеку кажется, что если он не нужен объекту своих чувств, то он не нужен никому. И одно дело, когда на день рождения вас никто не поздравил, а другое, если человек думает «я никому не нужен»,а ему полчаса написала смс его половинка.
Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется?
Научитесь ценить одиночество
Возможно, оно сейчас вам дано для того, чтобы вы задумались о своем развитии, о своих целях, вообще, о чем-то глобальном. Кстати, некоторые популярные (в смысле, нужные и имеющие много друзей) люди признаются, что в одиночестве себя чувствуют намного лучше и комфортнее. Возможно, они популярны именно из-за свой самодостаточности. Возможно, период одиночества скоро закончится, а пока вы можете заняться саморазвитием. Возможно, именно это вас сделает интересным.
На самом деле, не так уж страшно одиночество, да и без друзей можно прожить, если не попадаются люди, с которыми вам хорошо и комфортно. В одиночестве вполне можно заниматься саморазвитием, путешествовать, читать и изучать иностранные языки.
Заняться делом
Если есть цель и действительно интересное дело, не возникает вопроса, что делать, если ты никому не нужен. К тому же, у вас наверняка найдутся единомышленники и друзья, готовые делать это дело с вами, ведь вы научитесь вдохновлять.
А вообще, если хотите завести побольше друзей, то надо почаще выползать из своего панциря, куда-то ходить, посещать группы по интересам. Там точно найдутся единомышленники. Вообще, чтобы не ощущать себя ненужным, иногда достаточно просто находиться среди людей, даже в контакты с ними не вступать. НЕ прячьтесь от мира, выходите в свет. Но если вы интроверт, не нужно насильно себя вытягивать каждый день куда-то.
Станьте кому-то нужным
Как ни банально, но запишитесь в волонтеры и поймете, сколько людей в вас действительно нуждаются: дети, старики, больные люди. А вы заполните внутреннюю пустоту любовью к миру.
Заведите домашнее животное
И дело даже не в том, что собака или кот при встрече радоваться будет, нуждаться в вас и в общении с вами. Да, это так. Но выгуливая собаку в парке, вы познакомитесь и с другими собачниками. Наблюдали тусовки собачников в парках? А ведь там даже создаются семьи и возникает крепкая
дружба. Можете взять животное из приюта, или просто с улицы.
Сделайте альбом с воспоминаниями
Поищите свои фото, где вы проводите время с друзьями на отдыхе или концертах, где вас обнимают родители, сестры, бабушки…Это будет подтверждением того, что всегда найдутся люди, которым вы нужны. Соберите все это воедино и смотрите, когда ощущаете себя одиноким. Можно даже не в бумажном виде такой альбом создавать, а на компьютере, в отдельной папке. И не нужно расстраиваться, если это было в прошлом. Все-таки было же.
Любите себя
Каким бы вы ни были. Во-первых, самодостаточные люди интересны окружающим и довольно популярны. Примите себя как есть, вы не сможете перекроить себя кардинально и стать другим человеком. А значит, нужно принять: да, я такой.
Поймите, что есть люди, которые никогда не будут с вами дружить или встречаться
Это нормально, вы ведь тоже не всех воспринимаете. А значит, не нужно из-за этого страдать. Наверняка есть и люди, которые с вами дружить хотят, и наверняка среди них много интересных личностей.
10 фильмов, после которых вы переосмыслите все
Учитесь быть позитивным
Это тоже делает человека популярным. Да и просто, если вы будете позитивно мыслить, грустным мыслям не останется места в голове.
Ищите единомышленников в интернете
Возможно, это и суррогат настоящего общения и иллюзия, но не настолько, чтобы вы не получали удовольствия от контактов с похожими на вас людьми. В конце концов, лучше поболтать вечером с виртуальным другом, чем вообще ни с кем.
Можете вступать в сообщества по интересам: любимая музыка, кино или спорт. Там тоже всегда будет много позитивного общения.
Не стесняйтесь возобновлять старые контакты
Можете спокойно звонить старым друзьям-знакомым, а дальше они и сами с вами на контакт пойдут. Откуда вы знаете, может друг, с которым вы не контактировали несколько лет, очень за вами скучал и ждал, когда же вы дадите о себе знать.
Оглянитесь вокруг
И вы увидите множество вещей, которые нуждаются в вашем участии. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг, и вы станете интересны людям.
«Меня постоянно одолевает чувство, что я никому не нужен. Как найти причину и истоки проявления данных мыслей?» – Яндекс.Знатоки
Чувство “я никому не нужен” по-другому называется одиночество. Это чувство так или иначе появляется у всех людей в те или иные периоды жизни. Могу предположить, что Вы не находитесь в полной изоляции и общаетесь с другими. В таком случае чувство одиночества появляется, как результат “некачественного” контакта с другими. Вам не удаётся удовлетворить свои потребности в отношениях, Вы чувствуете себя незначимым.
Важно понимать, что без проверки своих гипотез мы рискуем застрять в своих фантазиях. Нам кажется, что мы никому не нужны, но при честном открытом взаимодействии с другими на эту тему может оказаться, что близкие Вам люди также чувствуют одиночество и очень нуждаются в Вас.
Одиночество в толпе — синдром мегаполиса. Вокруг нас огромное количество людей, но отношения с ними, контакты очень поверхностны. Без достаточно глубокой близости с людьми чувство одиночества неизбежно.
Одиночество может быть для Вас, как ни странно это может показаться, очень выгодным. Вы устраиваете свои отношения с другими таким способом, чтобы избегать близости. Поскольку близость может принести как радость, нежность и удовольствие, так и боль. Таким образом страх отвержения может помогать Вам все время держать дистанцию. Легче чувствовать одиночество, чем испытать боль, стыд, страх.
Итак, что же можно предпринять:
- Исследуйте свой способ вступать с другими в контакт. Как это обычно происходит? Чего опасаетесь? Чего не хватает? В чем нуждаетесь от других людей?;
- Просите обратную связь у других людей. Что они чувствуют, общаясь с Вами? Как видят Вас? Чем дорожат в отношениях с Вами?;
- Осмотритесь. С кем конкретно Вам хотелось бы наладить более близкие отношения? Возможно, это несколько человек. Или всего 1. И этого достаточно. Без конкретизации Вы будете хотеть всего и ото всех, ну и тогда не получите ни от кого ничего;
- Одиночество может стать очень ресурсным состоянием, если правильно с ним обходиться. Это отправная точка тишины и осознавания себя. Ваша точка роста, и, возможно, даже удовольствия;
- Не старайтесь во что бы то ни стало стать кому-то нужным. Начинайте с себя и своих потребностей, с которыми Вы со временем научитесь обращаться к другим людям.
Ответ подготовил психолог, со-автор канала Хакнем Отношения — Елена Шмидова
откуда берется эта мысль и 6 решений
Ходишь на работу, идешь по улице, заходишь домой и… понимаешь «оказывается, никому я не нужен. Не дождешься звонка друга, семья развалилась, работа идет на спад». Как выйти из тупика, когда, кажется, что все идет против тебя? Когда жизнь терпит крушение, а ты перестаешь верить в лучшее — настало время познать самого себя. Как найти силы жить дальше? Пришло время прислушаться к себе и начать кардинальную перезагрузку сознания! Дочитайте до конца, и вы больше не испытаете ощущение одиночества.
Содержание [показать]
- Почему так думаем?
- Как прекратить?
Откуда берется чувство «я никому не нужен»?
Случается так, что ходишь себе мирно на работу, отдаешь энергию окружающим, а в ответ … ничего. Именно ощущение пустоты съедает изнутри и не дает свободно дышать. Что говорить, даже хорошая погода не дарит радость, как несколько лет назад, когда с друзьями можно было пойти на пикник. Любая попытка вернуть все обратно ведет к неудаче.
«Я потерял себя и не могу снова найти силы продолжать привычные мне дела!», — такая мысль наталкивает человека на пессимизм и замкнутость в себе. Сидеть один на один со своими переживаниями около разрушенных отношений, непонимания окружающих — это заставляет потерять веру в лучшее. Упреки от родных, неудачные попытки познакомиться с девушкой, и еще эти вечные отказы по трудоустройству — как здесь не перестать думать, что мир против тебя?
Пройти тест: оптимист или пессимист
Кому я нужен, когда вокруг все зациклены на своем имидже, даже нельзя рассчитывать на обычное общение? Не нужно винить окружающих в игнорировании твоего Эго. Люди не всегда специально поступают против личности в целях принести ей моральный ущерб. Каждый находит свое место, где его участие требуется в конкретный момент времени. Если человек зациклен на стороннем внимании и это его замыкает в себе.
Негативные мысли, которые постоянно мелькают в голове, отражаются на поведении мужчины. От этого постоянные стрессы, которые влияют на настроение, физическое состояние. От сюда и излишняя сонливость, раздражительность, замкнутость в обществе, проблемы сексуального характера и другие малоприятные симптомы. Свободное время, которое освобождено от влияния других людей, можно потратить на саморазвитие.
Парень может не подозревать, что время без девушки, шумных компаний можно использовать с умом. Одиночество — это не приговор, а подаренный шанс стать сильнее, успешнее. Не нужно думать «я никому не нужен, меня бросили и сейчас я, как пустое место»! Не нужно сильно переживать на этот счет — может, именно сейчас настало время поменять взгляд на свое окружение и начать брать ответственность за свои поступки.
Что делать, если ты никому не нужен?
Есть стереотип, что «мы нужны только нам самим и родителям, которые действительно нас любят». Люди настолько боятся остаться наедине со своими мыслями, характером, поэтому они начинают ощущать внутренний дискомфорт. Рассказать новость, излить переживания, побыть рядом — нам важно ощущать себя нужными. Тоска по прошлому — вот, что тормозит на пути нового развития.
Постоянные поиски причин, накладывание вины создают почву для глобальной проблемы. По настоящему ее попросту не существует! После разрыва отношений парни некоторое время ощущают себя на пике свободы, но спустя короткое время погружаются в негативные мысли. Закомплексованность, пагубные привычки, отсутствие стимулов развиваться — все это на корне закрывает дверь к лучшему будущему. Мозг устроен так, чтобы постоянно воспроизводить пережитый отрывок времени и накладывать на него конкретный смысл.
Пройти тест на самооценку
Я потерял себя или как избежать симптомов разочарования:
1. Не заниматься самобичеванием.
Оно возникает, когда мужчина занимается бездельем. Ощущение скуки можно разрушить важными делами, которые нужны для достижения целей. Вообще цели — штука полезная. Они держать тело и разум в тонусе, не давая всяким предрассудкам проникнуть в самое сокровенное.
2. Позитивное мышление.
Без него ни урожай не соберешь, ни преуспеешь в каком-либо деле. Важно стремится видеть мир под углом «я верю в хорошее, я сделаю все, чтобы выйти из этого состояния».
3. Стать более открытым.
Часто проблемой одиночества является нежелание мужчины идти на контакты к другим. Девушки редко сами подходят и знакомятся, так и коллеги могут быть на своей волне и не станут уделять тебе время. Коммуникабельность и уверенность в себе — главные навыки, которые ценят окружающие. Результат может удивить — люди сразу станут тянуться к такому человеку.
4. Поработать над внешним имиджем.
Стиль одежды, физические данные, жесты, опрятность — это «лицо» человека, которое презентует его в обществе. Кому я нужен, если не ухаживаю за собой, вечно неряшлив и сутулюсь? Представитель сильного пола будет душой любой компании, если станет следить за речью, будет выглядеть опрятно, носить вещи в хорошем состоянии, следить за гигиеной. Может, именно в этом скрыта проблема одиночества и отрицания тебя в обществе.
5. Быть правдивым с собой.
Если мужчина избегает ответственности и не берется ни за какое дело, не хочет видеть свои недостатки, бороться с пагубными привычками — ощущение дискомфорта будет постоянно сопровождать его. Окружающие люди любят надежных личностей, которые отвечают за свои слова.
6. Принимать свои ошибки.
Эгоцентризм, гордыня не позволяют быть гибким в обществе, из-за чего часто возникают трудности. Согласиться, что «я был не прав, мне стоило сделать по-другому» — лучший путь взаимопонимания. Легкие отношения, где каждый принимает участие в решении определенных задач, помогут поддерживать долгие контакты с человеком.
Как избавиться от мысли «я потерял себя» ? Не считать, что миру наплевать на тебя и начать идти на встречу возможностям. Друзья давно не звонили? Почему бы не пригласить их в кино и не собраться вместе в кафе! С девушкой давние конфликты по вине мужчины? Стоит понять, где он не прав и извиниться, проявив понимание и чувства к партнеру.
Чем больше в человеке сопереживания, целеустремленности, тем проще достичь взаимопонимания с другими. Если при входе охранник не замечает тебя — это еще не признак впадать в панику! Не поздравили с днем рождения те, кому ты делал открытку и приносил торт? На этом радости жизни не должны прекращаться, а с ними и отношения с этими людьми. Важно сохранять свое достоинство и воспринимать реальность более здраво.
Надеемся, что информация помогла хоть на немного избавиться от мысли «я никому не нужен». Настоящий мужчина — это тот, кто не подвергает сомнению свой характер и остается стойким, несмотря ни на что. Вы обязательно достигнете успеха в любимом деле, отношениях, в кругу семьи и друзей, если будете действовать осведомленно. Окружающая действительность не такая и плохая — в ней есть место спокойствию.
Пройти тест на уверенность в себе