Овал лица поплыл: Поплыл овал лица!!!! – Поплывший овал лица. Как связана холка с поплывшим овалом лица.

КАК вернуть ИДЕАЛЬНЫЙ ОВАЛ лица: 3 упражнения

У многих женщин с ухоженными лицами – нечеткий овал лица – следствие неправильного смыкания челюстей и статического напряжения мышц задней части шеи.

В этой статье отражен опыт автора статьи и составителя методики коррекции овала лица.

Эта простая методика нацелена на формирования «поплывшего» овала лица, что, собственно, в первую очередь становится заметным при первых же признаках старения лица.

Здесь собраны действенные и безопасные упражнения для восстановления формы лица.
 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Наши возрастные изменения так сильно бросаются в глаза не столько из-за дряблости наших мышц и кожи, сколько из-за несколько вытянутых лиц, проваленной середины лица, утонченной линии губ.

Именно это чаще всего выдает возраст.

И одна из главных причин этого, как ни странно, – неправильное смыкание челюстей.

Почему, в первую очередь, челюсть?

Положение челюсти во многом определяет, как выглядит наше лицо.

С возрастом, под воздействием силы тяжести, челюсть понемногу безвольно, некрасиво отвисает (как правило, вытягиваясь вперед) – это автоматически тянет за собой все без исключения мышцы лица. Они потихоньку натягиваются вниз и вперед. Даже когда мы расслаблены.

Отсюда и впечатление «тяжести», вытянутости, обвислости лица.

Если челюсть поджата – то все без исключения мышцы подвергаются статическому напряжению – начиная от жевательных, и заканчивая височными, что любое лицо делает напряженным, резче обозначает складки и вообще очень старит.

Многие удивляются, что месяцами, годами делают гимнастику, различные косметические процедуры, — а изменения очень незначительные.

У многих женщин с ухоженными лицами – нечеткий овал лица – следствие неправильного смыкания челюстей и статического напряжения мышц задней части шеи.

Положение челюстей по отношению друг к другу во многом определяет и натяжение основных мышц, составляющих каркас нашего лица – височных, затылочных, ушных и челюстных.

Можно тренировать их сколько угодно.

Но если их естественным состоянием является неправильное положение (просто мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем) – неглубокие мимические мышцы мы, конечно подтянем, и лицо сделаем более молодым — но овал, каркас останется прежним.

Для того, чтобы начать работу по коррекции возрастных изменений формы лица нужно для начала найти идеальное положение челюсти — научиться правильно открывать и закрывать рот, снять многолетние мышечные зажимы с задней части шеи, с ушных и височных областей.

Вместе с лицевой гимнастикой, тренировкой базовых мышц скальпа это даст действительно прекрасные результаты, и уже очень скоро.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Упражнение № 1 «Две точки».

Место расположения точек: по обе стороны щек, непосредственно перед ушами.

Медленно открывайте рот, мысленно постарайтесь легко оттянуть эти две точки, находящиеся перед ухом, друг от друга в направлениях указанных стрелочками – строго вертикально.

У вас должно быть ощущение, что область, расположенная между ними, слегка растягивается, будто эластичной лентой .

 

Важно! Растяжение вверх должно быть немного больше.

Упражнение помогает установить правильное положение челюстей друг относительно друга, формируя таким образом правильный овал, помогает быстрей ощутить мышечный «шлем», и активизировать ушные мышцы.

Виски начнут приподниматься и в верхней части лицо будет становится более открытым и легким.

Во время смыкания челюсти – постарайтесь сохранить ощущение легкого растяжения между точками.

Вот это очень легкое растяжение (оно должно быть приятным) – и будет базовым.

Главное – растяжение должно быть строго вертикальным.

Упражнение № 2. «Идеальный овал».

Шаг 1. Мягко опустите до отказа нижнюю челюсть.

Проверьте пальцем образование околоушной впадины – это углубление внизу возле наружного и внешнего края уха, в месте смыкания челюстей (можно приложить два пальца: один непосредственно под мочку уха, другой — перед ней.

Вы должны почувствовать под пальцами немного вытянутую ямку, напоминающую по форме боб) .

Примечание:

если ямка образовалась – это значит, что челюсти расположены друг по отношению к другу анатомически и эстетически правильно.

И овал лица в этот момент принимает наиболее правильную форму – идеальную.

Шаг 2. Медленно и аккуратно закройте рот, стараясь чтобы это идеальное положение овала (то есть челюстей по отношению друг к другу) сохранилось.

Примечание:

для контроля можно слегка приложить пальцы к тому месту, где была впадина.

Это поможет избежать смещения нижней челюсти вперед или назад при закрытии рта.

 

Упражнение 3 «Бархатное».

Губы вместе, зубы не соприкасаются.

Челюсть расслаблена.

Язык свободно касается верхнего нёба.

Это исходное положение.

Сохраняя неподвижными челюсть, губы и положение кончика языка – оттягивайте его корень назад.

Для усиления эффекта можно негромко мычать «м-м-м» и направлять свое мычание тоже назад, в затылок.

При этом почувствуется, как нёбная занавеска – «маленький язычок» – приподнялась.

Задержаться на 2-3 секунды и расслабится. Повторить 10 раз.

Это упражнение откроет гортань, освободит горло. Оно способствует снятию зажимов с задней части нижней челюсти и с шеи, улучшает посадку голову, позволяет стимулировать затылочную область.

Его используют также на различных голосовых тренингах для придания голосу «бархатного» тембра.

Комплекс создала ЛАЙНЕ БУТТЕР-ПАВЛОВСКАЯ

 

Послесловие.

Эта методика собрана из различных источников:

С акупунктурными точками перед ушами (упражнение 1) предложил работать Рене Кох, используя их для ложечного массажа.

Эти точки, одновременно и акупунктурные и акупрессурные, давно известны и очень популярны в восточной рефлексотерапии.

В массаже Коха предложена акупрессура точек поколачиванием.

Однако, использование этих точек в методике Лайне Буттер принципиально отличается от всех ранее изложенных.

Именно методом растяжения точек формируется овал лица.

Эффект подтягивания овала лица при работе с этими точками происходит не только в связи с улучшением кровообращения, усилением микроциркуляции, что в свою очередь улучшает состояние кожи, и давно используется в рефлексотерапии, но также и

благодаря почти невидимой, но активной физической работе, за счет чего и происходит подтяжка лица.

Упражнение 2, разработанное врачами Гарольдом Гельбом и Паулой Зингель, в данной методике немного упрощено ,- по сути является упражнением-тестом.

При незначительном смещении челюсти (что бывает у большинства людей) оно помогает аккуратно и безопасно поставить челюсть на место.

Оригинальное упражнение Гельба и Зингель лучше выполнять под контролем опытного врача (кем и являются авторы первоначального стоматологического упражнения), во избежание тяжелых последствий.

Если вы не находите ямок возле ушей, возможно, вам стоит показать свою челюсть стоматологу (стоматологи занимаются не только устранением неправильного прикуса, но и работают со смещением челюсти).

Третье упражнение взято из «Вокального букваря» Елены Пекерской,

цель которого, как говорилось выше, снять зажим.

В подавляющем большинстве случаев наше неправильное положение челюсти связано именно с привыкшими к постоянному напряжению мышцами.

Упражнение усилено вибрационным приемом (мычание), так как в движении (а вибрации — это движение) мышцам гораздо привычнее закреплять новый навык.

Все вместе — улучшение кровообращения благодаря натяжению биологически активных точек, мягкое и корректное воздействие на челюсть и возвращение ей правильного положения, а также расслабление зажатых мышц — при регулярном выполнении комплекса все это приводит к улучшению овала лица. опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Поплыл овал лица — что делать в домашних условиях

Никто из нас не ждет беду и думает, появление щечек, это следственная причина прибавки нескольких килограммов. Но, во время визита к косметологу, может оказаться, что у вас поплыл овал лица.

Это может привести в ступор, так как такая проблема может возникнуть не только в 50, но и в 30 лет. Неприятное открытие заставляет нас невольно смотреть в зеркало и уже отчетливо видеть, что контур лица действительно нарушен и уже немного проглядывает второй подбородок.

Что делать

Не стоит сразу бежать за компьютер и искать решение данной проблемы, так как интернет пестрит разнообразными советами, что делать в данной ситуации.

• Одни советуют пластическую операцию,
• другие вегетарианское питание,
• третьи наоборот советуют увеличить в дневном рационе употребление мяса,
• четвертые начинают советовать дорогие косметические препараты.

От таких советов голова может пойти кругом.

Но медлить тоже не стоит, так как овал потихоньку будет стекать. Необходимо разработать определенную тактику борьбы с данной проблемой. И к тому же каждому хочется хорошего результата, при этом, не затратив на это много сил и денежных средств.

Как исправить поплывший овал лица

Очень важно с самого начала поддерживать свое лицо в тонусе. Приступим к действиям:

1. Не нужно паниковать и усвоить, что кроме косметолога и лично вас мало кто догадывается о вашей проблеме.

2. Вначале активной борьбы за результат можно немного изменить прическу и не акцентировать внимание на нижней части лица.

3. Пересмотреть дневной рацион, много не есть, в основном есть овощи и фрукты, а по утрам овсянку. Вечером перейти на кефир. Убрать из рациона сладости, красители и консерванты. Меньше мяса и жирных продуктов и никакого майонеза.

4. Вечерами массаж шеи и зоны декольте с специальными средствами по уходу за шеей.

5. Массируйте подбородок, каждый раз выходя из душа, можно полотенцем, только сначала необходимо нанести разогревающий крем.

Видео:

6. Протирайте кожу в области шеи кусочками льда с травяными отварами, процедуру хорошо делать утром.

7. Ежедневно по утрам натощак употребляйте ложечку оливкового масла, хватит чайной. А в вечернее время можно протирать кожу, которая должна быть чистой.

8. Хорошо будет, если вы свою такую привычную, мягкую мочалку смените на более жесткую.

9. Кожа очень любит контрастный душ. Так что выполняем данную процедуру с большой радостью.

10. Спорт, а если нет времени, то по возможности больше активных движений. Ведь движения — это жизнь.

11. Старайтесь постоянно по возможности потягивать голову вверх, вытягивая шею, в этом случае кожа немного разглаживается и ваш овал лица подтянется.

Видео:

P.S. Помните бороться за свою красоту нужно каждый день! Так как постоянная работа над собой позволяет добиться нужных результатов.

Если «поплыл» овал лица. Средства, маски, массаж. » Клуб «Жива»

Примерно в 40-45 лет изменения в структуре кожи становятся очевидными. Овал лица, прежде четкий и подтянутый, теряет свои формы, само лицо приобретает уставшее выражение.

У некоторых женщин овал лица может «поплыть» и в 30 лет после резкой потери веса. В этом случае лифтинг-процедуры обязательны.

Массаж для подтяжки овала лица

Желательно еще до появления первых возрастных изменений начать выполнять простой пальчиковый массаж. Свое название он получил из-за способа выполнения — подушечками пальцев. Этот массаж можно делать утром, применение масел не требуется. Воздействие должно быть мягким и нежным. Легкими движениями пройдитесь по массажным линиям, начиная со лба и спускаясь вниз. Массажные линии лица

Нижней части — подбородку и шее уделите более пристальное внимание. Повторите комплекс несколько раз, если время позволяет.

Секрет пальчикового массажа — в регулярности выполнения. Он занимает всего 2-3 мин. в день, но при ежедневном выполнении дает стойкий омолаживающий эффект.

Гимнастика для подтяжки овала лица

Дома или в офисе во время обеденного перерыва, пока никто не видит, можно выполнить упражнения, которые помогут подтянуть овал лица.

1. Возьмите в губы карандаш или ручку. Водя им по воздуху, пишите любые буквы или слова. По желанию можно что-то порисовать.
2. Высуньте язык и попытайтесь достать им до подбородка. Повторите попытку 5-10 раз.
3. Попеременно медленно произносите буквы «и», «у», «ы». Старайтесь это делать так, чтобы было задействовано максимальное количество мышц.

Упражнения выполнены правильно, если после них вы чувствуете легкое напряжение в нижней части лица.

Маски для подтяжки овала лица

2-3 раза в неделю, не чаще, наносите лифтинг-маску. Ее нужно держась, находясь в горизонтальном положении.

Желатиновая маска для подтяжки овала лица

3 ч.л. залить 4 ст.л. теплого молока. Оставить на час разбухать. Спустя час поставить массу на водяную баню, пока она не станет однородной. В завершение добавьте 2 ч.л. глицерина и 2 ч.л. жидкого меда. Нанесите маску на лицо на 20 мин, затем смойте теплой водой.

Кукурузная маска для подтяжки овала лица

2 ч.л. кукурузного масла смешать с 1 сырым яичным желтком (предварительно его слегка взбить вилкой) и 3 ч.л. жидкого меда. Нанесите на 15 мин., после чего смойте.

Картофельная маска для подтяжки овала лица

Небольшую сырую картофелину натереть на терке и смешать с 1 ст.л. слегка подогретого жидкого меда. Нанесите массу на лицо, через 15-20 мин. смойте.

Косметологические и салонные процедуры для подтяжки овала лица

Если начинать выполнять лифтинг-процедуры слишком поздно, эффект может наступить не сразу или не наступить вовсе. Это повод обратиться к косметологу.

Косметолог может предложить воспользоваться аппаратными методами. Эффект дадут микротоки, усиливающие воздействие нанесенной на кожу лифтинг-сыворотки. Из инъекционных процедур стоит обратить внимание на биоревитализацию и мезотерапию. Дополнят эффект глубокие пилинги, запускающие процесс регенерации кожи. Можно сделать армирование нитями: через небольшие надрезы на коже вживляются золотые нити, подтягивающие овал лица.

Когда косметолог бессилен, подключается пластический хирург. Он может предложить круговую подтяжку лица. Но важно помнить, что это серьезная операция, проводимая од общим наркозом.

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

Упражнения, чтобы скорректировать «поплывший» овал лица

Всем известно, что состояние кожи у каждого человека совершенно индивидуально. У одних женщин и в 40 лет на лице нет ни единой морщинки. Другие, наоборот, уже с 20-ти лет имеют какие-то проблемы. Как правило, овал лица после 40 лет значительно обвисает, от этого изменяется и внешний вид женщины, и ее психологический настрой. Узнайте упражнения, чтобы скорректировать «поплывший» овал лица!

Если вы, внимательно глядя на свое отражение в зеркале, понимаете: настало время подтянуть овал лица, значит эти упражнения для вас!

Упражнения, чтобы подтянуть овал лица без операции

 

1. Сделать глубокий вдох и надуть щеки. Воздух должен распределяться равномерно, а губы сжаты максимально плотно. Затем необходимо положить открытые ладони на щеки так, чтобы кончики пальцев были за ушами. На щеки оказывается давление, а мышцы лица в свою очередь оказывают сопротивление рукам. Данная процедура длится около 5 секунд. После этого можно расслабить лицо. Подобное упражнения для мышц лица и шеи нужно повторять по 10 раз каждый день.

2. Следующее упражнение лучше выполнять около зеркала. Необходимо встать ровно и постараться округлить губы так, как при произношении звука О. Затем язык прижимается к щеке, а мышцы щеки в свою очередь давят на язык. Нужно стараться создать максимальное напряжение. Далее необходимо поводить языком по внутренней части щеки. Это движение стоит выполнить около 20 раз. Если в нижней части языка чувствуется напряжение, это очень хорошо. Подобный признак свидетельствует о том, что отлично работают мышцы подбородка.

3. Еще одно эффективное упражнение дает возможность проработать не только шейные и щечные мышцы, но и является профилактикой морщин вокруг глаз. Для начала нужно вытянуть губы в форме буквы О. При этом, верхняя губа должна плотно соприкасаться с зубами. Указательные пальцы следует положить на нижнее веко, но не надавливать на глаза. Затем совершаются движения губами, от улыбки до буквы О. Подобное упражнения для лица повторяется около 30 раз. При этом нужно хорошо прорабатывать движения и чувствовать, как двигаются мышцы.

4. Следующее упражнение поможет сделать овал лица более четким. Для этого губы закатываются во внутреннюю часть рта, то есть прикасаются к зубам. После этого начинается растирание ладонями боковых частей лица. Эту процедуру нужно выполнять до тех пор, пока мышцы не устанут, и не появится чувство жжения.

Особо следует отметить, что одно-единственное средство не сможет подтянуть овал лица, использовать для положительных результатов необходимо комплексный набор процедур.

Если требуется овал лица подтянуть в домашних условиях, то таким же эффектом, как и предыдущие средства, будут обладать самодельные маски для подтяжки обвисшей кожи. Домашние средства соответствующего использования изготавливаются из продуктов, которые способствуют подтягивающему действию. На первом месте в этом отношении возвышается яичный белок, затем следует простокваша и мед.

Желатиновая маска для подтяжки овала лица

Состав:

• быстрорастворимый желатин, 1 ч.л.
• активированный уголь, 1 табл.
• минеральная вода, 6 ст.л.

Приготовление: желатин заливается водой и оставляется до набухания, активированный уголь в раскрошенном виде добавляется к желатину. Далее смесь при постоянном помешивании доводится до однородного состояния на водяной бане, после чего охлаждается при комнатной температуре.

Применение: маска наносится на лицо, исключая область вокруг глаз. После полного застывания (примерно через 25 минут) маска снимается одним пластом. Затем наносится питательный крем.

Помимо вышеописанных косметических препаратов аналогичным действием обладает обычное коровье молоко. Им достаточно протирать каждый вечер кожу лица, чтобы она наполнилась и микроэлементами, и упругостью.

Как еще сделать овал лица подтянутым? Самомассаж

 

Прекрасным комплексным средством ко всем вышеописанным методам является применение самомассажа. Его нужно делать 10 минут 3 раза в неделю применять. Самомассажем проводится домашняя подтяжка овала лица без операции. Процедура делается только мягкими пальчиковыми движениями.

1. Начинаем с зоны лба. Кончиками пальцев делать поглаживающие движения по лбу в сторону роста волос. Достаточно повторить 5 раз, чтобы процесс укрепления кожи начался.

2. Затем переходим на щеки. Аналогичное поглаживающее движение, но направление меняется: от губ к вискам и от губ к ушам.

3. Завершительная стадия самомассажа заключается в поглаживании подчелюстной зоны по направлению к ушам.

Желаем вам красоты и молодости!

без операции в домашних условиях

… Как подтянуть овал лица, когда кажется, что рано или поздно у всех лицо «поплывёт»? Неужели от этого не спастись, и выход только один – дорогие процедуры в салоне красоты или вообще пластическая операция? Вовсе нет, можно подтянуть овал лица в домашних условиях и без хирургии и лишних трат. Как это сделать, как подтянуть овал лица дома и доступными методами – читайте в этой статье.

Привет, дорогие мои подписчики и читатели блога, с вами Светлана Морозова. Сегодня мы поговорим про лифтинг лица. Расскажу, какие способы подтяжки существуют, когда стоит начинать их применять, и как можно уберечься от обвисания лицевых мышц и кожи. Поехали!

Как подтянуть овал лица: способы подтяжки

О способах подтяжки в салоне с удовольствием рассказывают косметологи. Это дорогие салонные процедуры: аппаратные методики, инъекции, подтягивающие нити. Цена всего этого впечатляет и бьёт по карману. Особенно если учесть, что эффект будет временным, и сеансы надо повторять вновь и вновь.

Самые отчаянные решаются на пластические операции. И потом не знают, что делать с последствиями и осложнениями.

Подтянуть овал лица можно и без операции. Регулярный правильный уход за собой дома составит конкуренцию любому косметическому салону. Сочетание гимнастики и домашней косметики творит чудеса.

Самые эффективные домашние процедуры – это маски:

• Из белой глины. Белую глину можно купить в любой аптеке. Берём её 2 столовые ложки, добавляем чайную ложку ростков пшеницы и столовую ложку виноградного масла. Наносим смесь на область лица и шеи, держим 20 минут, смываем тёплой водой. После наносим увлажняющий крем.
• Огуречная. Очищаем от кожицы 1 небольшой огурчик, натираем на мелкой тёрке и добавляем в пюре 1 белок. Хорошенько перемешиваем и вливаем 1 ч. л. любого масла: оливкового, зародышей пшеницы, розового, виноградного, жасмина.
• Овсяная. Половину стакана овсяных хлопьев в кофемолке перемалываем в муку. Заливаем её горячим молоком, добавляем 1 ст. л. жирной сметаны и 1 ч. л. любого масла.
• Медовая. Взбиваем 1 белок, добавляем 1 ст. л. перемолотых в муку овсяных хлопьев и 1 ст. л. тёплого жидкого мёда. Через 15 минут смываем.
• Цитрусовая. Взбиваем чайную ложку сока лимона или апельсина с белком, добавляем по чайной ложке мёда и любого масла, половину чайной ложки крахмала. Наносим на 10-15 минут, чтобы не щипало, смываем и обязательно увлажняем кремом.

Можно сделать подтягивающий крем. Основа – обычный детский крем (2 ч. л.). Прокалываем и выдавливаем в него 2 капсулы Аевита (витамины А и Е), добавляем 10 капель витамина В12, по 10 капель масла жожоба, виноградного и розового (или шиповника), и сок алоэ – 1 ч. л… Хорошо смешиваем всё и выкладываем в чистую баночку. Храним в тёмном прохладном месте, пользуемся после умывания утром и вечером. Наносим по массажным линиям лёгкими движениями. Курс использования – не больше недели. Можно повторять раз в месяц.

На основе антивозрастных масел делают омолаживающие лосьоны. Их можно замораживать и протирать лицо утром и перед сном. Например, как: натираем очищенный огурец, добавляем 2 ст. л. крепкого зелёного чая, 1 ч. л. розового масла и растёртую в порошок таблетку аскорутина.

Важно учитывать свой тип кожи. Для чувствительной сначала рекомендуют проверить средство на сгибе локтя – нанести и подержать 15 минут. Если раздражения нет, использовать средство можно.

Необходимые условия лифтинга

Как мы привыкли: сделала масочку, нанесла на лицо и продолжила своими делами заниматься. Разговаривать, улыбаться, напевать, жевать что-нибудь.

Так вот, это в корне неправильно. Для увлажняющих и питательных уходовых средств это подходит, но для подтяжки контуров – нет.

Для правильного лифтинга должны соблюдаться условия:

1. Абсолютный мышечный покой. Все подтягивающие процедуры проводятся строго в горизонтальном положении, нельзя улыбаться, говорить, морщиться, поворачивать голову – любые движения мышц запрещены.
2. Глубокое питание. Косметика для подтяжки должна иметь в составе омолаживающие и тонизирующие ингредиенты: масла, сыворотки, витамины, аминокислоты, коэнзим Q10 и т. д.
3. Увлажнение. Кожа, теряющая упругость, чаще всего становится сухой. Для разглаживания морщинок и лучшего усваивания питательных веществ нужно постоянно увлажнять кожу.
4. Улучшение кровообращения, выведения токсинов и проведения нервных импульсов. Какими процедурами можно этого добиться: омолаживающий массаж лица, контрастные умывания, пилинг (очищение кожи от отмерших клеток), сауны и бани.
5. Гимнастика. Все лифтинг-процедуры обязательно должны дополняться моделирующей гимнастикой. Упражнения для лица помогут избавиться от обвисших щек и век, второго подбородка.

И, конечно, убираем провоцирующие факторы. Кстати, о них.

Почему «плывёт» лицо

Не все сталкиваются с потерей чёткости черт лица даже после 60 лет. А многие и после 35 замечают первые признаки старения. Почему так происходит? Старение зависит от типа и строения фигуры; как узнать, к какому типу вы относитесь, и каким будет идеальный способ омоложения для вас, читайте тут.

С чем это может быть связано:

• Наследственная предрасположенность. Если в вашем роду генетически заложено мало коллагена и эластина, процессы увядания начинаются раньше. Чтобы победить генетику, вам придётся более тщательно ухаживать за собой. И не после 50, а гораздо раньше.
• Неправильное питание. Для упругости тела вы должны употреблять достаточно белков и правильных жиров, витаминов и микроэлементов, пить достаточно воды. Нездоровая пища с трансжирами, красителями, усилителями вкуса, солёное, жареное и жирное насыщает организм токсинами, и ткани теряют упругость.
• Стресс. Недостаток сна, бессонницы, депрессии, хронические заболевания и сбои, частая эмоциональная перегрузка высасывают из нас силы и молодость, приводят к увяданию.
• Резкое похудение. Если вы гонитесь за быстрой потерей веса и используете жесткие диеты (особенно после 40 лет), кожа не успевает подтягиваться, а в мышцах сгорает белок – отсюда обвисание и потеря тонуса.
• Неправильная поза во время сна. Сон на животе, высокие подушки, мягкий матрас пережимают сосуды позвоночника, шеи и лица, нарушают кровообращение и нервную проводимость. Отсюда недостаток питательных веществ, спазмы мышц, застои токсинов в тканях и обвисание лица.
• Неграмотный уход за собой. Нерегулярное очищение и питание кожи, перегруз косметикой или использование её некачественной, нанесение крема и снятие макияжа грубыми движениями, привычка подпирать лицо рукой, слишком активная мимика, использование крема перед выходом на улицу зимой или наоборот, пренебрежение солнцезащитными средствами летом – всё это старит.
• Избыток ультрафиолета. Загар – это красиво и полезно, когда в меру. Ультрафиолет действует агрессивно, сушит кожу, насыщает её токсинами и запускает процессы старения.
• Малоподвижный образ жизни. Из-за недостатка физических нагрузок замедляется метаболизм, кровообращение и отток лимфы ухудшаются, начинается кислородное голодание клеток. Ткани теряют тонус и дряхлеют раньше времени. Лицо подвержено старению больше всего, поэтому здесь тоже нужны специальные упражнения.

И, конечно, сказываются вредные привычки. Алкоголь и никотин – главные враги красоты.

Курс на молодость

Итак, каков план: устраняем провоцирующие факторы, правильно ухаживаем за лицом и обязательно выполняем гимнастику для молодости лица.

Насчёт последнего. Для вашего удобства разработан курс

Многих проблем можно избежать, делая гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

Это программа простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять везде: дома, на работе, на прогулке, в машине. Сидя, лёжа, стоя – как пожелаете. Вы тратите 5-10 минут ежедневно и получаете потрясающий результат.

Курс поможет вам:

• Улучшить цвет лица, сделать его ровным и свежим;
• Разгладить морщинки;
• Убрать нависшие веки, мешки и синяки под глазами, сделать взгляд открытым и молодым;
• Подтянуть щеки и овал лица, убрать брыля и второй подбородок;
• Сделать черты лица чёткими и ровными.

И конечно, ощутить себя женственной и вечно молодой. Это того стоит!

На этом всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, делитесь полезными статьями с друзьями.

До скорых встреч!

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

Как в домашних условиях подтянуть поплывший контур лица / Все для женщины

Женщины испокон веков ищут секреты вечной молодости. К сожалению панацею так никто и не изобрел, но действенные методы борьбы с наступающей старостью, способные оттянуть неизбежное на пару-тройку лет давно доказали свою эффективность.
Пожалуй, именно поплывший овал лица больше всего старит женщину, подчеркивает недостатки ее лица и существенно усугубляет их. Современные салонные процедуры в силах изменить этот дефект инъекциями и косметическими операциями, но что делать, если возможности посетить салон красоты нет, а иметь подтянутый овал лица очень хочется? В этом случае вам на помощь придут 5 действенных способов представленных ниже.

Домашние лифтинг-компрессы

Возможно домашние процедуры не столь долгоиграющие, как салонные, зато дают не менее поразительный результат. Яркий тому пример домашний лифтинг. Проводится он в виде компрессов из овощей, фруктов и прочих растений. Хороший эффект дает компресс на основе сока алоэ вера, нередко его смешивают с лимонным соком и медом. Смешав все ингредиенты нужно нанести средство на лицо и подождать 10-15минут. Поскольку все компоненты являются быстродействующими, то результат вы заметите сразу после применения.
Эластичность и упругость овалу лица придаст и ежедневное протирание кожи кусочками спелого авокадо. Полезные микроэлементы, содержащиеся в этом плоде, приводят кожу в тонус.

Маски для лица

На тропе войны с поплывшим контуром лица отдельно стоит упомянуть и маски для лица. Наиболее популярные домашние рецепты – это глиняные, отрубные и яичные маски. Они придают коже нужное сияние, свежесть и упругость.
Готовить их легко: один из главных ингредиентов (белая глина, хлопья отрубей или яичный белок) смешивается с несколькими каплями любого эфирного масла и чайной ложкой меда.

Гимнастика для лица

Весьма эффективным домашним способом подтянуть овал лица являются специальные упражнения. Они влияют на дряблость щек, линии подбородка и зоны шеи. Ежедневная тратя около 10минут своего времени на гимнастику, вы заметно улучшите эластичность мышц лица и обретете свежесть кожи. Огромный плюс упражнений для подтяжки в том, что выполнят их можно в любом месте: дома, в машине и на работе.
В интернете можно найти различные комплексы гимнастики для лица, на «любой вкус и цвет». При выборе просто ориентируйтесь на свою проблемную зону.

Массаж лица

О способности массажа подтягивать фигуру знают все. Поэтому не стоит удивляться тому, что посредством массажа можно скорректировать и поплывший контур лица. Мануальный массаж способствует укреплению овала лица, снижает дряблость, сокращает отечность, улучшает кровообращение, восстанавливает упругость и т.д.
Оптимальным режимом для сеансов самостоятельного домашнего массажа можно считать интервал в 1 день, за это время кожа сможет успокоиться и отойти от ручного воздействия на нее. При этом сама длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Запомните основные массажные векторы и включайте их в упражнение: от носа к ушам, от подбородка к ушам, от бровей к зоне роста волос.
Начните с легких круговых, разглаживающих движений. Двигайтесь от зоны носа к ушным раковинам и обратно. После уделите внимание линии подбородка, очертив пальцами дугу к височным долям. Не забудьте о легких пощипываниях и похлопываниях, они улучшат кровообращение, и закончите снова легкими поглаживающими движениями.

Специальные приборы для домашнего использования

Если перечисленных способов вам кажется недостаточно, то пустите в ход тяжелую «артиллерию» и приобретите себе специальный прибор для домашней подтяжки контура лица.
Основа работы таких агрегатов заключается во влиянии на клетки эпидермиса радиочастотных волн, ультразвука или лазера. Нередко эти приборы выпускаются комбинированными и содержат в себе и первое, и второе, и третье. Они стимулируют повышение упругости кожи и оказывают омолаживающий косметологический эффект на проблемные зоны контура лица. Регулярное использование таких приборов может дать поистине фантастический для домашних условий результат.


Выберите один из перечисленных выше способов домашней подтяжки или используйте их все сразу, и совсем скоро вы приятно удивитесь омоложенному и цветущему отражению в зеркале.

Как подтянуть овал лица – упражнения и советы

Нарушение очертаний овала лица. Когда и по каким причинам проявляется этот маркер возраста? Когда опускаются и теряют четкость и тонус подбородок и щеки? Что это – действие земного притяжения или следствие лишнего веса, а может быть, это наследственность или недостаточный тонус мышечных тканей и т.д.

С возрастом линия нижней челюсти и подбородка начинает потихоньку обвисать, теряя четкость и тонус. У некоторых это происходит достаточно рано – к 30 годам, но после 40 лет вероятность увидеть нарушение контуров овала лица появляется у 80%. Да, наследственность играет важную роль. В зависимости от неё обвисание щек и подбородка может произойти раньше или позже, но все-таки обязательно произойдет.

Если вы стараетесь сохранить свою молодость как можно дольше, и уже задумались тогда, когда вам всего 15 – 25 лет, то у вас есть шансы это сделать. А если вам уже 30+ или в зеркале вы видите второй подбородок, есть ли хотя бы один шанс что-то исправить? Как подтянуть овал лица? Постараемся ответить на множество поставленных вопросов.

Причины нарушения овала лица

Почему овал теряет четкость, а лицо обвисает?

Главными причинами можно назвать:

Уменьшение выработки кожей эластина и коллагена.
Отрицательные внешние воздействия: вредное действие ультрафиолетовых излучений, загрязненного воздуха и т.д.
Гормональные изменения в организме.
Замедление обменных процессов и, как результат, замедление регенерации клеток.
Действие гравитации.
Расширение пор, происходящее со временем.
Наследственная предрасположенность.
Лишний вес или частые колебания массы тела.

В число важнейших причин раннего изменения линии овала следует назвать нарушение осанки. Объяснить это просто. Неправильный и недостаточный тонус мышц спины заставляет напрягаться мышцы шеи и подбородка, смещая ткани вниз. С возрастом, если человек игнорирует физические упражнения, необходимые для сохранения осанки и поддержания тонуса мышц спины, развивается искривление позвоночника.

Спина становится сутулой, плечи опускаются, шея втягивается в плечи, а чтобы держать голову, приходится напрягать мышцы, которые в свою очередь стягивают вниз мягкие ткани лица и подбородка. «Согнула жизнь» – так именуется подобная осанка и внешний вид. Так что здоровая спина и её мышцы играют важнейшую роль в том, как будет выглядеть ваше лицо.

Анатомическое строение овала (подбородок плавно переходит в шею) может также создать предпосылки к раннему обвисанию нижней части лица. В этом случае изначально нет четкой линии нижней челюсти.

Если вы часто прибегаете к жестким диетам – худеете, а затем снова набираете вес, также возможно ранее нарушение овала лица.

Эти последние три, достаточно полно описанные причины, способствуют нарушению контуров лица в молодом возрасте. В наилучшем случае ослабление мышечных тканей происходит медленно и выражается только лишь в малой степени около 50-55 лет.

Изменения овала лица наступает не за один день. А вот заниматься и беспокоиться об укреплении мышц лица начинают только тогда, когда изменения становятся явно заметными.

Однако есть стадия, когда зрительно эти изменения не заметны, но есть уже признаки надвигающегося процесса. Эта стадия очень важна, потому что, используя некоторые несложные регулярные занятия, можно обратить процесс надвигающихся изменений вспять.

Назовем эти признаки:

Вы стали непроизвольно сутулиться, будто плечи опускаются сами собой.
При повороте головы в сторону на щеках возникают складки.
При наклоне головы вниз возникает складка, переходящая с подбородка на щеки.
Появляется морщина под подбородком.
Все эти признаки означают, что вскоре произойдут изменения в контуре лица.

Можно ли избавиться от предстоящих или же происшедших изменений самостоятельно?

Можно, но чем раньше начнете, тем успешнее будет результат.

Что делать в этом случае?

Во-первых, надо заняться осанкой. На это, как вы сами понимаете, надо терпение и время. Чтобы вернуть правильную осанку, надо укрепить мышцы спины и шеи. Вот почему у балерин не бывает второго подбородка.

Упражнения для спины надо делать постоянно. Лучше изначально обратиться к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Для шеи и подбородка такие упражнения действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение.

Существует несколько авторских методик. Обратите внимание на систему упражнений Кэрол Мэдджио и Камиллы Волер. Помимо упражнений, используйте расслабляющий массаж для лица.

При выполнении специальных упражнений улучшается кровообращение и питание кожи, происходит насыщение тканей кислородом и укрепляются мышцы. В этих действиях требуется постоянство и терпение, иначе положительного результата не будет.

Если изменения зашли слишком далеко, тогда следует обратиться к косметологии.

Укажем лишь те методы, которые относятся к терапевтическим, о хирургии пока не будем говорить. Из косметологических процедур в первую очередь назовем миостимуляцию или микротоковую терапию – зарядку для ленивых.

Затем следует мезотерапия, оказывающая укрепляющее действие на кожу, и биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Радиочастотный лифтинг, или RF-лифтинг, в основе которого лежит влияние высокочастотных электромагнитных импульсов на кожу, также хорошо помогает в этих случаях.

Что делать, когда профилактические методы не помогают?

Глядя в зеркало, вы видите резко очерчённые неровности по краю нижней челюсти и даже подбородочный жирок. Все эти неровности придают лицу уставший и несвежий вид. И если их смягчить, то произойдёт эффект омоложения, ведь молодое лицо смотрится единым, без резких переходов от одной области к другой.

Как бы ни наклоняла голову юная девушка, складки не образуются ни на подбородке, ни на щеках, потому что тургор кожи достаточно сильный. Но если образовались «брыли» и двойной подбородок – это уже не тот случай, когда помогут профилактические методы. В данной ситуации необходимо убрать объём, где он лишний и добавить в те места, где его не хватает, то есть ликвидировать неровность.

Для таких случаев могут помочь следующие процедуры.

Инъекционный липолиз, иначе говоря, расщепление жира.
Контурная пластика или выравнивание линии овала лица. В этом случае используются препараты на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция и коллагена.
Биоармирование или лифтинг кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Нитевой лифтинг – лифтинг с помощью нитей.
Аппаратный лифтинг кожи – Термаж или другой какой-либо вид RF – лифтинга.
Альтера-лифтинг с помощью сфокусированного ультразвука.

Все эти методики действительно помогают улучшить овал. Воспользовавшись ими, можно вернуть свежесть и молодость лица.

Однако не забывайте, что на все процедуры имеются противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.