Обертывание для живота и боков для похудения: Обертывания для боков и живота: жиросжигающие обертывания – Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях от целлюлита. Рецепты

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях

Многим женщинам известно, как трудно бороться с жировыми отложениями в области талии. Жировая прослойка на животе образуется очень быстро, особенно, если этому способствуют неправильное питание и достаточно пассивное отношение к физическим упражнениям. Добавьте к этому беременность, после которой живот частенько остается дряблым и обвисшим. Но отчаиваться не стоит! Привести себя в порядок помогут спорт, диета и обертывание для похудения живота – эффективная процедура, которая помогла миллионам женщин.
Обертывание – одна из наиболее распространенных косметических процедур. Своей популярностью она обязана, прежде всего, простоте, доступности и невероятной эффективности. Изначально использовавшаяся как способ борьбы с целлюлитом, эта процедура быстро перешла в разряд лучших методов, способствующих похудению. И все благодаря своей способности значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела. Так, например, обертывание для похудения живота не только улучшает состояние кожи в этой зоне, но и уменьшает жировые отложения, снимает отеки и формирует талию.

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь, как известно, беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой, обвисшей, морщинистой. А обертывания для живота способны исправить такое положение дел и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Разумеется, не стоит рассматривать эту процедуру как панацею. Живот – это именно та часть тела, в области которой лишние сантиметры нарастить проще простого, а вот избавиться от них очень трудно. Поэтому в дополнение к обертываниям хорошо бы еще и спортом заняться, пересмотреть свое меню. Или хотя бы вести более активный, чем прежде, образ жизни.

Как устроить спа-салон на дому

В домашних условиях наиболее эффективен будет курс из 10-14 обертываний, выполняемых через день. Лучше всего день процедуры сделать разгрузочным – например, провести его на кефире или других кисломолочных продуктах, либо на зеленом чае, свежевыжатых соках, фруктах, овощных салатах. Саму процедуру лучше всего выполнять натощак или хотя бы часа через два после приема пищи и за два часа до следующего.

Интересный вопрос – когда лучше всего проводить обертывания. Многие косметологи утверждают, что время суток здесь не играет особого значения. Однако есть один довольно любопытный факт, который поможет более грамотно выбрать время для этой процедуры. Дело в том, что в период с 22 до 24 часов наш организм вырабатывает соматропин – гормон, способствующий похудению за счет активизации метаболизма. И подкрепив действие этого гормона обертываниями, можно добиться похудения в короткие сроки.

Обертывание для похудения живота: действуем по правилам

Проведение этой процедуры, предназначенной конкретно для живота, проходит по тем же правилам, что и все обертывания. Начинать нужно с обработки кожи скрабом. Для этого можно использовать и готовые продукты косметической промышленности, и сделанные в домашних условиях.

Например, можно соединить пару ст. ложек молотого кофе с таким же количеством вашего любимого средства для душа и тщательно обработать получившейся смесью заранее увлажненную кожу. Хорошим скрабом может также выступать морская соль некрупного помола, смешанная с медом и несколькими каплями растительного масла. Очень хорошо, если скрабом пройтись по коже, распаренной под горячим душем или в сауне. Скрабирование оказывает на кожу отшелушивающее и дренирующее воздействие и подготавливает ее к проникновению активных компонентов.

После скрабирования нужно ополоснуться и можно начинать обертывание пленкой для похудения живота.

Подготовленную заранее массу для обертываний наносить равномерно, особое внимание уделяя проблемным местам – выступающим бокам, обвисшему животику. Затем талию нужно обмотать несколькими слоями пищевой пленки, стараясь «положить» пленку так, чтобы не оставить и миллиметра непокрытой кожи. Наматывать пленку нужно начинать с самой нижней части живота и постепенно подниматься вверх. Последние витки должны прийтись на зону под грудью. Это не даст пленке съежиться и собраться складками на животе.

Поверх пленки можно обмотаться чем-то теплым (широким шарфом, шерстяным платком) и укрыться одеялом на полчаса или больше (смотреть по самочувствию). Парниковый эффект, который образуется под пленкой, поможет ускорить циркулирование лимфо- и кровообращение, активизирует выведение застойной жидкости.

Как только время, отведенное на воздействие обертывания для похудения живота, закончится, можно отправляться в душ. После водных процедур проблемные места нужно слегка помассировать, используя крем с лифтинг-эффектом или антицеллюлитный.

Рецепты

В отличие от уже готовых косметических средств для обертываний, приготовленные самостоятельно не содержат никаких химических веществ, а что может быть лучше для кожи, чем натуральный и безопасный продукт?

Самыми распространенными компонентами для обертываний живота являются хорошо знакомые всем мед, водоросли, косметическая глина и т.д. Процедуры с ними всегда были, есть и будут наиболее действенными. Все эти компоненты способствуют ускоренному сжиганию подкожного жирового слоя, усиливают выведение лишней жидкости, а вместе с ней шлаков, токсинов, и буквально омолаживают кожу.

Медовое

Что дает: очищающий и дренирующий эффект, сжигает жировые отложения.

Что получается: кожа разглаживается, подтягивается, приобретает упругость, гладкость и эластичность.

Как делать: немного меда (около 2 ст. ложек) довести до жидкого состояния посредством паровой бани и тонким слоем покрыть подготовленную кожу живота. Обернуться пленкой и отправиться под одеяло, чтобы обертывание для похудения живота хорошо подействовало, затем принять душ.

Можно разнообразить этот простой рецепт, обогатив мед эфирными или растительными маслами. Из эфирных выбор лучше всего остановить на цитрусовых – апельсиновом, грейпфрутовом, мандариновом, лимонном (не больше 5 капель), из растительных – на оливковом (достаточно половины чайной ложки).

Водорослевое

Что дает: уменьшение объемов тела, активизацию обменных процессов, дренирующий эффект.

Что получается: уже первая процедура способна уменьшить талию на пару сантиметров, кожа заметно подтягивается за счет выведения застойной жидкости и насыщается ценными веществами, которыми так богаты водоросли.

Как делать: водоросли (купить в аптеке и лучше всего ламинарию) приготовить согласно инструкции. Если проводится холодное обертывание для похудения живота, водоросли заливать водой комнатной температуры. Если горячее – водой не выше 38оС. Покрыть размокшими пластинами проблемные места, зафиксировать их пленкой, утепляющей тканью и около получаса провести под одеялом. Затем можно принять душ, после которого нанести на кожу крем.

Водоросли, как и мед, тоже можно обогащать эфирными маслами.

Шоколадное

Что дает: питательный, увлажняющий, антистрессовый эффект.

Что получается: содержащийся в какао-масле комплекс антиоксидантов не только питает кожу, но и усиливает ее сопротивляемость старению, а флавоноиды укрепляют кровеносные сосуды и способствуют улучшению кровообращения. Кроме того, аромат шоколада поднимает настроение и снимает стресс.

Как делать: на водяной бане необходимо распустить плитку черного шоколада с максимально высоким содержанием какао-бобов. Остудив до приемлемой температуры, покрыть массой кожу и обернуть пленкой. Затем отдохнуть полчаса под пледом или одеялом.

С какао

Еще одно шоколадное обертывание для похудения живота – с порошком какао. Для его приготовления необходимо развести пару ст. ложек порошкообразного какао 1 ст. ложкой любого растительного масла – подойдут и оливковое, и масло сладкого миндаля, и из зародышей пшеницы. Растерев состав до однородности, прогреть его на паровой или водяной бане (не допуская закипания). Остудив до комфортной температуры, покрыть им проблемную зону. В общем-то, состав массы для шоколадного обертывания ценен и сам по себе, но по желанию можно обогатить его эфирными маслами, натуральным медом, соком алоэ, порошком паприки или имбиря.

Уксусное

Что дает: жиросжигающий, дренирующий, регенерирующий эффект.

Что получается: за счет ускорения процесса сжигания жиров и избавления от лишней жидкости, талия уменьшается в объемах, кожа вновь приобретает упругость, подтягивается. Содержащаяся в уксусе кислота способствует усиленной регенерации кожи и повышению выработки коллагена.

Как делать: уксусное обертывание для похудения живота проводится с обычным или яблочным уксусом. В двух частях кипяченой воды развести одну часть уксуса. В этом составе смочить чистую хлопчатобумажную ткань и обернуть ее вокруг живота. Поверх ткани обмотаться пленкой, сделав 3-4 витка, и отправляться под одеяло не менее чем на полчаса.

Глиняное

Что дает: активизацию обменных процессов, увлажнение и очищение.

Что получается: за счет «вытягивающих» свойств глины кожа быстро освобождается от загрязнений, насыщается кислородом, становится более упругой.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения живота проводится только с этим типом глины) развести в стеклянной посуде с теплой водой до кашицеобразной массы. При размешивании не пользоваться металлическими предметами. Готовым составом покрыть проблемные места и, обернувшись поверх пленкой, отдохнуть полчасика под одеялом.

Чайное

Что дает: увлажняющий, успокаивающий, тонизирующий, эффект.

Что получается: за счет воздействия содержащихся в чайных листьях антиоксидантов и катехинов кожа укрепляется, избавляется от отеков, становится более эластичной.

Как делать: обычным способом заварить зеленый чай, остудить до приемлемой температуры и смочить в нем х/б ткань. Обернув ее вокруг талии, закрепить поверх пленкой и теплым шерстяным широким шарфом. Усилить воздействие чайного обертывания для похудения живота можно отварами трав, добавлением имбиря, кардамона.

Фруктовое

Что дает: питательный, очищающий, регенерирующий и увлажняющий эффект.

Что получается: за счет воздействия фруктовых кислот кожа усиливает процесс регенерации, подтягивается и становится упругой. Витамины, содержащиеся во фруктах, активно поглощаются кожей и повышают ее защитные качества.

Как делать: при помощи блендера приготовить любое фруктовое пюре, которое смешать со сливкам. Готовой массой покрыть кожу, а далее обернуться в пленку и утеплиться.

Для фруктового обертывания можно взять яблоки, виноград, арбуз, сливы, манго, апельсины, а также ягоды – смородину, клубнику. Для приготовления пюре можно использовать смеси фруктов, а вместо сливок подойдут мед, растительные масла, сметана.

Противопоказания к обертываниям

Прежде чем приступать к проведению процедуры, необходимо ознакомиться с перечнем заболеваний, при которых они противопоказаны. Это: различные опухоли, заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен, гинекологические и кожные заболевания, аллергия на какой-либо из продуктов для обертывания. Также данная процедура не проводится в период беременности и вскармливания грудью.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях, отзывы

Если ознакомиться с услугами ближайшего салона красоты, то обертывания для похудения есть в перечне всегда. Но, проводить обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы) можно вполне успешно и в домашних условиях.

Кроме желания нужно будет подготовить простые натуральные составы, пищевую пленку. Сразу подчеркиваем, что лишь при регулярном проведении процедура окажет свое действие. А еще можно похудеть на молокочае за 3 недели на 15 кг: отзывы.

Обертывание от живота в домашних условиях помогает похудеть и вернуть животу красивый внешний вид. И совсем не обязательно ехать в дорогой салон, ведь процедуру вы можете успешно и быстро проводить дома, используя черный шоколад, косметическую глину, мед или другие составы.

Принципы проведения обертывания

Обертывания – это процедуры, которые проходят совершенно безболезненно и требуют от леди минимум усилий при нанесении состава. Так что, в отличие от многих других составляющих похудения, обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы с фото) делать приятно. Регулярно проводить эту процедуру дома получится у всех.

Важно! После первой процедуры эффекта ожидать не стоит. Но не нужно списывать метод обертываний по избавлению от живота и боков как неэффективный. Нужно провести десяток процедур, чтобы действительно увидеть результат. Просто поверьте: это того стоит.

Периодичность проведения процедуры дома составляет один раз в несколько дней. Время проведения будет зависеть от того расписания, когда вы привыкли кушать. Проводится обертывание минимум через два часа после еды. А после самой процедуры еще несколько часов нельзя ничего кушать.

Каких эффектов ожидать:
• Разрушение жировых отложений. Это приводит к тому, что объемы уменьшаются реально, это покажет даже сантиметр. К тому же, можно убрать целлюлит;
• Кожа делается нежной и эластичной уже после первой процедуры, после нескольких регулярных процедур кожа становится упругой;
• В зависимости от состава смеси, которая будет наноситься на кожу, может отличаться различный дополнительный эффект;
• Поднимается настроение и улучшается общее самочувствие;
• Укрепляется иммунитет;

Активный и пассивный вариант

Если вы когда-нибудь делали обертывание от живота и боков в салоне, то знаете, что там вам оставят после нанесения состава и пленки на полчаса расслабляться и слушать музыку. Точно также вы можете поступить дома. Но дома есть вариант не только пассивного, а также активного проведения обертывания.

Когда обертывание нанесено и все закреплено пищевой пленкой, можно заняться минимальными упражнениями по подтяжке живота и ягодиц. В таких условиях упражнения будут в два раза эффективнее. Хотя, конечно, вам точно будет жарко.

Важно! Использование любой смеси в первый раз требует тестирования. Как правило, многие компоненты, входящие в составы для нанесения, являются агрессивными. Поэтому, нужно постараться самостоятельно проверить себя на наличие аллергической реакции.

Как наносить обертывание

Проверить на аллергическую реакцию себя крайне просто: немного сделанной смеси нанести на кожу в области запястья. Оставить на 30-40 минут. Если после того, как смесь смыта, нет неприятных ощущений, жжения, зуда и покраснения, то можно смело приступать к самой процедуре.

Масса наносится на область талии и живота. Равномерно распределить, перемотать несколькими слоями пищевой пленки. Теперь можно лечь и просто расслабляться или дополнительно заняться физкультурой. Снять пленку и смыть
смесь через сорок минут.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы и рецепты:
• Использование водорослей. Сухая косметическая ламинария сегодня продается во многих аптеках. Водоросли нужно будет размочить в воде, чтобы они стали похожи на желе. Затем наносить на талию. Водоросли питают кожу, устраняют ее сухость.
• Натуральный мед. Если мед сильно засахарился, его нужно прогреть на водяной бане. Но, важно не нагревать продукт слишком сильно, иначе, он лишится всех своих питательных веществ. Смешать нагретый мед с несколькими каплями любого цитрусового эфирного масла, можно добавить горчичный порошок (предварительно развести в воде).
• Голубая глина (или другая косметическая глина). Глина также продается в аптеках. Перед использованием в качестве смеси для обертывания нужно развести глину в воде. Правильная консистенция смеси для нанесения, как магазинная жирная сметана.
• Уксус. Тут вообще все просто: столовый уксус 7% нужно втереть в зону живота и боков, замотать пленкой. Проследите, чтобы по составу уксус был исключительно натуральным, а его крепость, ни в коем случае, не должна превышать 7%.

Медовое удовольствие

Свое внимание нужно обязательно обратить на медовое обертывание. Оно отличается тем, что максимально эффективно и быстро выводит из организма лишнюю жидкость. Это не только позволяет быстро избавляться от лишних килограммов, но также устраняет целлюлит.

Также медовые обертывания способствуют насыщению кожи и мягких тканей минералами, витаминами. Плюс к этому, нужно отметить нормализацию метаболизма и питанию клеток. Два последних процесса приводят к тому, что восстанавливаются коллагеновые и эластичные волокна (эффект омоложение). Плюс ко всему, мед прекрасно выводит из-под кожи токсины.

В результате регулярного проведения процедуры медовых обертывания, можно будет наслаждаться упругой и эластичной кожей, на которой нет целлюлита или признаков возрастных изменений. Проводить такой вариант обертывания домашнего от живота и боков предельно просто. Все, что должно быть под рукой – это натуральный мед. Его следует немного разогреть, нанести на проблемные зоны, затем обернуть все пищевой пленкой. Оставить на полчаса, после чего медок смыть теплой водой. Можно добавить в мед молоко или йогурт, чтобы расширять действие такого обертывания.

Важно! Если мед по окончанию процедуры будет темного и неприятного цвета, не стоит пугаться. За счет того, что ингредиент вытягивает шлаки и токсины из-под кожи, он может окрашиваться в неприятные глазу оттенки.

Мед с горчицей

Прекрасно при проведении домашних обертываний мед дополняется горчицей. Горчица, ее порошок, активно используется в косметологии. Но делать это следует аккуратно, ведь данное вещество обладает сильным согревающим действием. Благодаря согреванию поры кожи раскрываются активно, за счет чего тело начинает усиленно потеть. Из клеток выводится максимум вредных веществ, которые могут скапливаться там годами.

В клетках кожи за счет комплексного воздействия меда и горчицы, не остается лишней жидкости. Это способствует снижению веса и устранению лишних объемов тела там, где они не желательны. Мед, как это уже отмечалось в рамках данного материала, насыщает кожу полезными веществами, ускоряет процессы обмена. Обертывания на основе меда и горчицы помогают бороться не только с лишними килограммами, но и с целлюлитом.

Важно! Стоит помнить о том, что и мед, и горчица является сильным аллергеном. Применять вещества следует осторожно, стараться использовать только натуральные компоненты.

Предварительно нужно провести тест на наличие или отсутствие аллергической реакции.

Чтобы приготовить смесь для обертывания нужно будет добавить в мед горчичный порошок. Первый раз добавлять минимум горчицы, чтобы проверить реакцию организма, потом количество порошка можно постепенно увеличивать.

Совет! Чтобы смягчить действие агрессивной горчицы, в смесь для обертывания можно добавлять оливковое масло, жирную сметану или сливки.

Далее нанести смесь на проблемные участки тела, сверху укутать пищевой пленкой и одеялом. За счет наличия горчицы время процедуры сокращается до 10-15 минут. Если дольше держать смесь на теле, можно получить ожог.

Глина

Косметическая глина стоит дешево и всегда активно применялась в домашней косметологии. Она уменьшает количество целлюлита, насыщая кожу кислородом и активизируя обмен веществ, восстанавливает баланс микроэлементов.

Чтобы приготовить состав для проведения процедуры, можно брать любую глину: белую или голубую, черную. Развести вещество водой, чтобы получить консистенцию густой и жирной сметаны. Можно делать обертывание только на основе глины, но для усиления эффекта рекомендуется добавлять немного водорослей. Наносить смесь на кожу на 40 минут, обернув пленкой. Смывать теплой водой и по окончании процедуры на участки нанести дополнительно питательный крем.

Совет! Если имеется возможность привлечь второго человека в помощь, то обертывание можно проводить по другой схеме. Развести 4 ст.л. глины в литре теплой воды. Этим составом пропитать простынь. Затем помощник заворачивает человека в простынь, потом заворачивает в клеенку. Уложить на постель и накрыть одеялом, оставить семь на теле на один час.

Пленка

Можно было заметить, что при проведении обертываний для живота и боков дома пленка используется практически всегда. Но она может выступать не только как дополнительный инструмент, но как основной вариант воздействия на кожу. Пленка избавляет от лишней влаги и выводит токсины за счет того, что создает активный эффект сауны.

Обертывание проводится достаточно просто: тело обмотать пленкой, надеть теплую одежду и оставить на сорок минут. Чтобы повысить эффективность, лучше всего заняться чем-то активным: уборкой, упражнениями, бегом или просто ходьбой.

Уксус

Судя по отзывам, уксус отлично помогает при проведении обертываний от живота и боков дома. Он активизирует расщепление жиров, приводит к быстрому похудению и избавляет от целлюлита. Дополнительно стоит отметить выведение влаги из глубоких слоев кожи.

Брать нужно обычный яблочный уксус, который в равной пропорции разводится с водой. Можно добавить в раствор несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Втирать в кожу массажными движениями, замотать пленкой и одеялом, оставив уксус на коже на полчаса.

Водоросли

Что может быть полезнее для человека, чем водоросли. Причем, их полезно не только кушать, но также использовать для обертываний. В такой ситуации проводится горячий принцип обертывания, который активно устраняет целлюлит. Для тонизирования кожи можно делать холодное обертывания, которое также способствует созданию дополнительной эластичности.

Чтобы сделать холодное обертывание, нужно замочить 100 граммов водорослей (подойдет обычная ламинария) в литре холодной воды.

Температура воды должна быть около 20 градусов тепла, оставить водоросли на полчаса, чтобы они разбухли. Далее наложить в форме компресса на тот участок тела, который считается проблемным. Вновь понадобится пленка, которой следует дополнительно обернуть компресс. Оставить на час, затем аккуратно снять пленку, собрать остатки водорослей и принять теплый душ.

Чтобы провести горячее обертывание, водоросли тоже замочить, но уже в воде, которая 38 градусов тепла. Оставить на четверть часа, потом разложить по телу и укутать пленкой. Чтобы сохранить тепло, обязательно надеть теплую одежду. Первый раз проводить обертывание полчаса, потом время постепенно увеличивать на пять минут каждый раз.

Отзывы о том, как помогают домашние обертывания

Валерия, 29 лет

«Когда я читала о проведении процедур обертывания дома, то просто не верила, что они действительно помогают добиться результатов. Но помог случай, на тренировке одна женщина рассказывала, как делала себе курс из десяти обертывания, и ей удалось в талии только таким образом избавиться на два сантиметра. Я к тому времени уже два месяца ходила на фитнес и такими результатами похвастаться не смогла. В итоге стала делать себе обертывания на основе красного перца: оно сильно жжется, но является эффективным.

Что же, могу с удовольствием сказать, что мне удалось повторить то же, что случилось и с женщиной с фитнеса: минус два см в талии и это через 5 месяцев после родов. На мой взгляд, отличный результат».

Анна, 34 года

«Когда-то еще до тридцати лет я была озабочена тем, что у меня появился целлюлит. Поэтому, старалась как-то от него избавиться, но ничего не помогало. Я весила нормально, 55 кг при росте в 165 кг, но все равно попка и бедра были некрасивыми из-за наличия жировых отложений. В итоге, мне помогло ни питание, ни фитнес, а именно обертывания.

Сейчас я родила второго ребенка и, конечно, хочется избавиться от некрасивого живота и боков. Вот планирую снова пройти курс обертываний, интересно, что у меня получится».

Ирина, 39 лет

«Мне помогло обычное медовое обертывание, чтобы устранить целлюлит и избавиться от «ушек» на ногах. Правда, первый раз ничего не получилось, и я даже сначала расстроилась.

Но потом тренер по фитнесу сказала, что нужно делать процедуру каждые два дня и до момента, пока я не добьюсь видимого результата. Понадобилось два с половиной месяца, но в итоге выгляжу я на все 100%. Планирую спустя месяц вновь повторить курс и так подготовиться к очередному пляжному сезону».

Обязательные условия для правильного проведения обертывания:
• За пару часов до процедуры не кушать;
• Для обертывания обязательно используется пищевая пленка. Затем нужно надеть теплые штаны или укрыться одеялом и лежать пять минут;
• Заматывать тело пленкой нужно в два слоя;
• В течение двух суток нельзя ходить в солярий. То есть, если обертывание проводится курсом в один месяц, то придется полностью отказаться от посещения солярия на этот период;
• Минимальный курс обертывания составляет 12 процедур. Но делаются они исключительно через день. При правильном проведении процедуры первые эффекты должны быть заметными, спустя пять процедур;
• Конечно, обертывания нужно обязательно сочетать с правильным питанием, дополнительной физической нагрузкой;

Проще простого!

Бывают ситуации, когда нет времени для проведения обертываний вообще или место не позволяет. Что делать в такой ситуации, чтобы избавиться от живота и боков в домашних условиях быстро? Самый простой вариант обертывания – это наносить на кожу живота специальный крем. Можно просто купить крем от целлюлита, затем обмотаться пищевой пленкой.

Во время проведения такого простого обертывания нужно выполнять какие-то физические упражнения, чтобы максимально напрягать мышцы живота. Если будет усиленное потоотделение, это избавит организм от лишней жидкости. В такой ситуации гимнастика позволяет эффективнее и быстрее избавляться от жировой прослойки. Ведь слой пленки создает дополнительный парниковый эффект.

Важно! Вне зависимости от того, какой вид обертывания выбран, чтобы получить результат, проводить его следует постоянно. Курс процедур составляет от 10 до 15 раз, проводится обертывание через день или три раза в неделю. Повторять курс можно только спустя перерыв в тридцать дней.

Какие имеются противопоказания

Любые гинекологические заболевания будут противопоказаниями, ведь женская половая система, в том числе, находится и рядом с областью живота. Обертывания нельзя делать при опухолях, заболеваниях сердца и сосудов. Противопоказана процедура при варикозном расширении вен, при беременности.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы о таких приятных процедурах исключительно положительные. Девушки и женщины отмечают, что удается не только подкорректировать проблемные зоны, но омолодить кожу, улучшить ее общее состояние.

Делать или нет обертывание самостоятельно? Для многих женщин сейчас такого вопроса даже не стоит. Кризис внес свои коррективы в то, как именно расходовать свой личный бюджет. В итоге, многие должны отказаться от проведения салонных процедур именно в салоне. Обертывание само по себе не является дешевым, а курс из десяти процедур выльется «в копеечку».

Зато, дома можно с такой же эффективностью для красоты и собственного здоровья проводить различные обертывания. Если делать все по правилам, то эффект не заставит себя ждать.

Рецепты эффективных обертываний для похудения живота в домашних условиях

Многие женщины, даже весьма миниатюрные, не понаслышке знакомы с проблемой дряблого живота, скрыть который порой бывает очень непросто. Причины его появления различны – здесь и беременность, и неправильно организованное похудение, и наследственность.

Но, независимо от причины, есть один из самых действенных методов избавления от дряблости кожи – обертывание для похудения живота, сделать которые можно в в домашних условиях. Рассмотрим самые эффективные рецепты.

Как делать обертывание для похудения зоны живота дома

3 лучших рецепта обертываний

Уксус поможет стать стройнее

Первым в списке, благодаря своей простоте и эффективности, будет стоять, конечно же, уксусное. Быстро испаряясь, уксус охлаждает кожу и для поддержания нужного уровня терморегуляции организм вынужден искать источник дополнительной энергии. Находит он его в процессе расщепления подкожных жиров, интенсивность которого приводит к снижению отёчности, частичному исчезновению целлюлита, ускорению регенерирующих процессов, а также улучшает питание кожи и ускоряет синтез коллагена.

Перед процедурой желательно делать массаж, это обеспечит прилив крови и сделает эффект от процедур значительно лучше. Как делать массаж в домашних условиях можно посмотреть тут.

Делать эффективное обертывание из уксуса следует так:

• Разведите в пропорции 1:1 яблочный уксус в теплой воде.
• Возьмите ненужную ткань (наволочку, простынку или пеленку) и намочите уксусным раствором, слегка отжав.
• Обернитесь тканью. Поверх можно обернуться пленкой, чтобы ткань держалась и было удобнее.
• Лягте под теплое одеяло, расслабьтесь.
• Через 40-50 минут примите контрастный душ.

Процесс уксусного обертывания для сжигания жира на животе

Кофе в помощь худеющим

Вторым по популярности борцом с жиром и целлюлитом можно назвать кофе. Все дело в том, что в избытке содержащийся в кофе кофеин является сильнейшим биостимулятором, то есть имеет свойство омолаживать и тонизировать кожу.

Самый простой рецепт:

• Натуральный (и только!) кофе перемалывается.
• Смешивается с теплой водой до образования пасты и наносится на проблемную зону.
• Дальше следует обернуться пленкой и поверх нее — тёплым одеялом.
• В кофейную смесь можно добавлять мед и различные эфирные масла – это только усилит и разнообразит ожидаемый эффект.
• После 40 минут процедуры нужно принять контрастный душ.

Делаем обертывание живота с помощью кофе

Медовые обертывания

Все большую популярность приобретает медовые обертывания с горчицей и другими компонентами. Благодаря мощным разогревающим свойствам горчицы тело при такой процедуре для сжигания жира начинает интенсивно потеть. Вместе с потом организм избавляется от множества вредных веществ и лишней жидкости, что способствует уменьшению объемов и снижению лишнего веса. В то же время мед насыщает кожу полезными веществами, ускоряющими обменные процессы.

Рецепт медового таков:

• Мед слегка подогрейте на водяной бане, добавьте дополнительные компоненты. Самые эффективные — горчица, эфирное масло розмарина, эфирные масла апельсина и мандарина.
• Мягкими движениями распределите по часовой стрелке.
• Через 20 минут смойте мед.

Следует отметить, что очень осторожно к такой процедуре следует относиться аллергикам, и в любом случае ее длительность не должна превышать более 20 минут.

Медовые обертывания для живота

Также в данном видео вы можете посмотреть еще несколько вариаций процедуры.

Обертывание пищевой пленкой

Помимо вышеперечисленных ингредиентов можно использовать глину, фрукты, водоросли, различные масла, шоколад. Подойдет даже простая пищевая пленка без дополнительных компонентов, но только в том случае, если вы сочетаете ее применение с интенсивными физическими нагрузками. Плёнка, обернутая поверх увлажненной любым антицеллюлитным кремом кожи, поможет избавиться от лишней жидкости, а упражнения будут бороться с жировой прослойкой.

Также с пленкой можно совмещать мезотерапию тела для похудения.

Важно! Во время тренировки и одновременном обертывании пищевой пленкой необходимо много пить чистой воды. Иначе можно получить обезвоживание организма.

Кроме того, любой вид такой процедуры косметологи рекомендуют проводить за 1-1,5 до сна, так как именно в это время наиболее интенсивно в организме вырабатывается соматропин – гормон, способствующий похудению.

Похудение живота с помощью пищевой пленки

Помогает ли обертывание убрать жир

Существует много споров по поводу того, способствует ли обертывание снижению веса. Однозначного ответа нет, ведь одной девушке процедура сможет помочь, а для другой окажется бесполезной. Узнать это можно, самостоятельно пройдя курс процедуры. Необходимо сделать хотя бы 10 процедур, тогда станет точно ясно, поможет ли оно в вашем случае. Но гарантированный результат — это подтянутая, мягкая и красивая кожа.

Так или иначе, твердо решив использовать эффективное обертывание для живота, не забывайте о том, что любая из его разновидностей имеет противопоказания. Для начала тщательно изучите доступные вам виды процедуры. Выберете то, которое наиболее подходит именно вам, наберитесь терпения. В результате вы получите плоский, подтянутый животик и талию, которыми сможете гордиться.

Также читайте:

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: 15 рецептов

Обертывания направлены на вывод лишней жидкости и расщепление жировой ткани, благодаря чему объёмы тают на глазах. Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы подберёте для себя подходящий вариант!

Этапы проведения обертывания для похудения

Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.

1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.

2. Далее наносится выбранный состав. Его можно прогреть до 35 градусов (горячее обертывание) или же накладывать маску комнатной температуры (холодное обертывание).

3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3—4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).

4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.

Правила проведения обертывания

1. Даже самое эффективное обертывание для похудения не будет действовать, если проводить процедуры в домашних условиях хаотично. Запомните: длительность выдержки — 40—60 минут, необходимое количество сеансов — 12, частота проведения обертываний — 1 раз в 2 дня.

2. Наиболее эффективная техника – чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.

3. Чтобы результат был максимальным, необходимо подбирать правильное время. Процедура проводится в период 18:00—22:00 часов.

4. Перед применением выбранного средства проведите тест на чувствительность кожи. Распределите часть состава и оставьте на полчаса. После смывания не должно быть сыпи.

5. Обертывание, в которое входят жгучие ингредиенты, не наносится на внутреннюю секцию бёдер.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

№1. Горчица с мёдом

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

3. Далее обмотайтесь плёнкой, утеплитесь и выдержите средство порядка 40 минут. Возможно жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Спустя заданный интервал смойте состав и используйте крем от целлюлита.

№2. Имбирь с корицей

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.

3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.

№3. Глина

1. Лучше брать глину, обладающую антицеллюлитным эффектом. Отдавайте предпочтение голубому, чёрному, серому, зелёному составу.

2. За счёт способности выводить токсины и лишнюю жидкость, ускоряются обменные процессы в тканях, расщепляется жир.

3. Соедините выбранный порошок с водой до состояния пасты. Вымешайте, чтобы исключить комки. Распределите по проблемным местам и выдержите под плёнкой час.

№4. Сода с солью

1. Если вы хотите найти самое эффективное обертывание для похудения в талии, тогда определённо стоит воспользоваться содой в домашних условиях. Всего 5 процедур творят чудеса!

2. Приготовьте сыпучую смесь, взяв 20 гр. соды и 40 гр. морской мелкой соли. Введите столько воды, чтобы средство обрело пастообразную структуру. Распределите и помассируйте, выдержите под плёнкой 40 минут.

№5. Яблочный уксус

1. Бинтовые обертывания с уксусом за короткий срок справляются с задачей, если проводить процедуры систематически. Фруктовые кислоты, пектин, минералы уменьшают объёмы на глазах.

2. Смешайте воедино уксус с водой, взяв по 1 л. каждого ингредиента. Опустите бинты, выжмите, обмотайте проблемные зоны. Как правило, бинтами обматываются ноги, живот, руки одновременно.

3. Изначально вам может быть холодно, сосуды и поры начнут сужаться. Затем все вредные соединения выводятся печенью и почками. Далее по телу раздаётся тепло, начинается сжигание жира. Сеанс длится 1,5 часа.

№6. Мумиё

1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.

2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.

3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.

№7. Водоросли

1. Обертывания с водорослями (талассотерапия) уже давно предлагаются клиентам СПА-салонов. Входящие компоненты проникают в глубокие слои, ускоряя похудение.

2. Купите в аптеке порошковую ламинарию или пузырчатый фикус. Отмерьте 30—50 гр., залейте 500—600 мл. воды, оставьте на треть часа для набухания.

3. Можно прогреть состав до 35—40 градусов, так он подействует лучше. Нанесение осуществляется кистью. Затем участки кожи покрываются плёнкой на 1 час.

№8. Красный перец

1. Самое эффективное обертывание делается с красным перцем, который используется для похудения. При проведении процедуры в домашних условиях усиливается циркуляция крови, разбиваются жировые бляшки.

2. Соедините 100 мл. растительного масла с 3 гр. жгучего перца или 10 мл. настойки на его основе. Прогрейте до 25 градусов, нанесите и обмотайтесь плёнкой.

3. Первый сеанс проводят на протяжении трети часа. Затем длительность увеличивают до 40 минут, если кожа реагирует нормально.

№9. Какао

1. За счёт наличия кофеина в составе бобов, какао отлично сжигает жировые отложения и подтягивает кожу.

2. Перед процедурой смешайте 0,4 кг. какао-порошка, 3 гр. корицы и 0,5 л. воды. Проварите на ленивом огне около 10 минут.

3. Компоненты нужно постоянно помешивать. После остывания распределите средство по телу косметической кистью.

№10. Кофе

1. Для процедуры потребуется кофейная гуща. В её составе присутствует масса полезных соединений. Ценные вещества повышают микроциркуляцию в тканях. За счёт этого клетки лучше насыщаются кислородом.

2. Распределите кофейную гущу на проблемные области. Выдерживайте под плёнкой. Зачастую таким рецептом пользуются для устранения апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах.

№11. Корица

1. Самое эффективное обертывание также можно провести с корицей. Пряность отлично подходит для похудения в домашних условиях.

2. В ней присутствуют дубильные соединения, антиоксиданты и эфиры. В совокупности вещества тонизируют и питают кожу, расщепляют жировые ткани.

3. Следует смешать 50 мл. масла оливы и 7 гр. корицы. Тщательно разотрите состав по проблемным местам, засеките час.

№12. Гель «Лошадиная сила»

1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.

2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.

№13. Мазь «Капсикам»

1. Прямое назначение мази — устранение суставных болей. Она используется спортсменами в качестве разогревающего средства. За счёт активных компонентов расширяются мелкие сосуды, усиливается приток крови.

2. Учитывайте, «Капсикам» сильно греет. Поэтому мазь рекомендуется применять только на внешней части бёдер и ягодицах. Смешайте 5 гр. средства и 20 гр. детского крема. Нанесите на 40 минут, затем примите прохладный душ.

№14. Шоколад

1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.

2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.

№15. Мокрые бинты

1. Перед началом обёртывания бинты нужно поместить в таз с водой, температура которой должна быть около 40 градусов.

2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс — 12 обёртываний.

Если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, рекомендуем рассмотреть все доступные варианты. Изучите каждый способ и определитесь, какой вам лучше подходит.

Обертывание для похудения живота и боков

Проблема свисающего животика и круглых боков знакома многим прелестницам.

Кто-то столкнулся с ней после рождения ребенка, когда организм был вынужден накапливать запасы жира в области талии ради защиты плода. А кто-то заполучил ненужные сантиметры на талии из-за любви к сладостям, постоянных перееданий или малоподвижного образа жизни.

Живот и бока считаются уязвимыми местами в плане ослабления мышц и скопления подкожного сала, но современные женщины не желают мириться с природой и делают все возможное для улучшения фигуры.

Дабы не идти в салон и не тратиться на дорогостоящие процедуры, представительницы прекрасной половины мира могут опробовать на себе обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях – отзывы о манипуляции обладательницы ранее широких талий оставляют только положительные. Главное, соблюдать все правила и ухаживать за телом регулярно.

Все ли могут делать обертывания

Косметологическое обертывание может выполняться в разных целях.

Процедура зарекомендовала себя как хорошее подспорье в лечении целлюлита. Благодаря ей вполне реально добиться уменьшения объёмов тела.

На кожу она оказывает следующее воздействие:

• разглаживает растяжки;
• дарит увядающим покровам упругость;
• делает кожу эластичной;
• предотвращает преждевременное старение кожи, которая еще пока является идеальной.

Как видите, обертывание – процедура полезная и результативная, но выполнять ее всем подряд нельзя. Медики установили ряд противопоказаний к ее проведению:

1. варикозное расширение вен;
2. гипертония;
3. беременность;
4. грудное вскармливание;
5. заболевания половой сферы;
6. дни менструаций;
7. раздраженная или поврежденная кожа;
8. дерматологические болезни;
9. проблемы с почками;
10. аллергические реакции на компоненты составов.

Как провести эффективное обертывание для похудения живота в домашних условиях? Совет первый: всегда выдерживайте обозначенное время. Пока длится процедура, а это от 40 до 60 минут, компоненты приготовленной смеси проникают в кожу и выполняют свою работу в необходимой точке.

Если уж занялись фигурой, старайтесь не прерывать курс. В идеале нужно провести 12 процедур, устраивая между ними «отдых» на 1 – 2 дня. Меньше десяти обертываний не дадут должного результата, в тоже время более 12 манипуляций «для пущего эффекта» также делать не стоит. Для закрепления полученного результата можно раз в 2 недели проводить профилактические обертывания.

Накануне сеанса необходимо подготовить кожу. Для этого живот чистят скрабом и распаривают кожу в теплой воде. Очищенные и раскрытые поры быстрее вберут в себя полезные ингредиенты и сделают обертывание более эффективным.

Польза уксусного обертывания

Что дает уксусное обертывание для похудения живота, выполненное в домашних условиях?

Косметологи поясняют, что уксус быстро улетучивается и охлаждает покровы. Пытаясь поддержать природную температуру тела, организм начинает вырабатывать и расходовать дополнительную энергию на собственный обогрев. Берет он ее из расщепленных жиров, которые таятся в подкожном слое.

И хотя схема «работы» уксуса очень проста, вещество одновременно действует в разных направлениях:

• улучшает питание покровов, ускоряя синтез коллагена и делая кожу более упругой;
• ускоряет регенеративные процессы и уменьшает глубину и количество растяжек;
• дает эффект охлаждения, который провоцирует запуск процесса распада жиров;
• вызывает отток избыточной жидкости, что ведет к снижению отечности и массы тела.

Судя по отзывам, выполняется уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях очень просто. Необходимо взять продукт (желательно яблочный) и смочить им полотенце или простыню. После наложения ткани на живот обертывание следует закрепить пищевой пленкой и улечься под одеяло как минимум на полтора часа.

Возникновение чувства пробегающего по телу холодка является нормой. И если женщина его ощутила, значит, организм отвечает на воздействие уксуса интенсивным обогревом остывающей зоны. Чем больше он затратит энергии, тем больший объём подкожного сала будет растоплен. Процедура завершается следующими действиями:

1. снятие компресса;
2. протирание тела полотенцем, смоченным в чистой воде;
3. обработка кожи питательным кремом.

Итогом процедуры станет моложавая упругая кожа с разглаженными неровностями.

Рецептура с медом и камфарным маслом

По рецептам обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях можно приготовить разнообразные смеси.

При отсутствии аллергии на мед его плавят на водяной бане и размазывают по предварительно очищенному и распаренному телу тонким слоем. Затем оборачивают смазанную зону пленкой и устраивают часовой отдых. Медовое обертывание полезно выведением шлаков и токсинов из глубин подкожного слоя.

Еще один медовый рецепт обертывания разработан в сочетании с оливковым маслом. Для его исполнения необходимо в небольшое количество сладкого продукта влить 1 ст. л. масла и этой смесью хорошенько сдобрить живот. Процедуре, обеспечивающей коже успокоение, питание и защиту, уделяют 60 – 80 минут.

Ускорить потоотделение, ведущее к потере жировой прослойки, поможет медово-соляная смесь. Готовят ее путем смешивания 3 ст. л. сладости с 2 ч. л. соли «экстра». Состав наносят на проблемные области тонким слоем, оборачивают тело пленкой и укутываются в одеяло на час.

Камфорное масло с целью похудения живота используют после подогрева на водяной бане. 3 ст. л. теплого вещества втирают легкими массажными движениями в тело и чувствуют, как разливается тепло. Приятная нега должна усилиться после оборачивания пленкой. Благодаря усиленному потоотделению повышается потеря жидкости и жировых отложений.

Пока идет работа над фигурой, скорректируйте свой рацион в пользу кисломолочной и растительной пищи. Исключите жирные и сладкие продукты, откажитесь от фаст-фудов. Жажду утоляйте водой или травяными чаями.

Обертывания с горчицей, корицей, перцем и шоколадом

1. Для проведения обертывания для похудения живота с горчицей понадобится сухой продукт и оливковое масло. После соединения компонентов должна получиться масса, идентичная сметане. Ее наносят на живот и укутываются.

Настройтесь на жжение и потерпите полчаса. Зато через 10 дней вы заметите приятные изменения на талии.

2. Чтобы сжечь подкожный жир, диетологи и косметологи советуют воспользоваться красным перцем и имбирем. Продукты, ускоряющие обмен веществ, измельчают и смешивают в равном количестве (можно по 1 ст. л.). В массу вводят немного растительного масла или жидкого меда и добиваются равномерной консистенции. Состав наносят на живот и терпят жжение. В итоге организм избавится от ненужной жидкости, бугорки на коже разгладятся, а размеры талии уменьшатся.

3. Справиться с проблемным животиком помогут 2 – 3 плитки шоколада, процент какао в которых значится как высокий. Шоколадки плавят на водяной бане, после чего липкую массу наносят обильным слоем. Примерно через час тело обмывают приятной водой и наблюдают первые сдвиги. Через 2 недели регулярных процедур появятся более весомые результаты в виде ровной поверхности кожи и уменьшенного объёма талии.

Видео: тренировки, питание и антицеллюлитные обертывание в домашних условиях.

P.S. Берите любой понравившийся рецепт на вооружение и приводите своё тело в порядок.

Как делать обертывание для похудения живота и боков?

Обертывание для похудения живота и боков можно делать у себя дома, и сегодня на портале «Худеем без проблем» обсуждаем рецепты, делимся впечатлениями.

Эффективные обертывания для похудения живота и боков

По отзывам, хороший эффект дают обертывания с применением целебных грязей (идеально, если кто-то из отпуска привез вам в качестве сувенира грязи Мертвого моря или с озера Тамбукан) или глины (голубой).

Для приготовления смеси берем необходимое количество глины либо грязи (с учетом объема проблемных зон), перемешиваем с водой до кашицеобразной консистенции, которую удобно накладывать на кожу.

Для того чтобы эффект был еще лучше, капните немного эфирных масел. Перец и мед также могут усилить эффективность, но, например, перец следует использовать очень осторожно, так как может сильно щипать.

Горчичное обертывание

Для приготовления этой смеси достаточно взять воды и порошок горчицы. Стакан горчичного порошка нужно разбавить теплой водой до образования массы кашицеобразной консистенции. Жидкость вливайте в порошок постепенно.

Сама процедура не отличается от других стандартных – пищевая пленка, теплые вещи и полчаса отдыха.

Какое сделать обертывание для похудения живота и боков: рецепты

Рецепт с ламинарией

Продается эта водоросль в аптеках. Как заявляют специалисты, хорошо борется с жировыми отложениями. Перед использованием ламинарию намочите теплой водой, чтобы она стала побольше после размокания.

Для обертывания проблемных зон возьмите от 2 до 4 больших ложек вещества, залейте горячей жидкостью, а потом обмотайте область талии.

Заворачиваемся по всем правилам – и на 40 минут оставляем.

Рецепт масляного обертывания

20 мл нужно взять какого-то одного масла, оно будет базовым. Лучше всего выбирать оливковое или, если найдете, миндальное. В него капните немножко любимого вами эфирного масла, подогрейте и щедро смажьте область живота, боков, завернитесь и 50 минут отдыхайте.

Теперь портал hudeem-bez-problem.ru хочет рассказать вам про эффективные обертывания для похудения живота и боков, в основе которых лежит мед.

Обертывание для похудения живота, боков: медовое – самое простое

Рецептов с использованием меда очень много. Самый легкий вариант – это взять натуральный мед, немного разогреть его на водяной бане, а затем нанести на кожу и обернуть живот и бока пленкой.

Все о медовых обертываниях вы найдете в отдельной статье на портале hudeem-bez-problem.ru.

Горчично-медовый рецепт

Вам нужно взять две большие ложки горчицы, столько же меда и вдвое меньше оливкового масла. Все эти ингредиенты непременно тщательно размешайте и наносите на кожу, укутывая ее полиэтиленом и одеваясь потеплее, на полчасика.

Курс следует продолжать 7-10 дней с перерывами по паре суток.

Есть еще один рецепт. К 3 столовым ложкам меда надо добавить немного коричного порошка или какао, буквально тройку капелек любого масла на основе цитрусовых и наносить на кожу.

Обертывание для похудения живота и боков: отзывы

• Я приготовила себе простую пастообразную смесь с голубой глиной и капнула немного можжевелового масла. Сначала очистила кожу живота и боков, сильно потерла со скрабом из кофейной гущи, потом смыла все и вытерлась насухо полотенцем. Только затем уже я нанесла смесь и завернулась пищевой пленкой. Оделась тепло, укрылась и легла читать журнал. Подержала полчаса и смыла, потом нанесла крем. За 3 сеанса пока никакого эффекта, если говорить про лишние килограммы. Но кожа стала более мягкой и нежной. Катя.
• Я очень хотела улучшить эффект от обертывания, поэтому не лежала, а убиралась или приседала, делала наклоны в процессе. В итоге вспотела сильно, а потом простудилась(( Поэтому пока мой курс обертываний прекращается, сейчас высокая температура поднялась. Жанна.
• Приготовила себе горчичное обертывание и чуть не взвыла от жгучей боли, я не вытерпела и пяти минут, все смыла, кожа покраснела. Кира.
• Делала обертывание для похудения живота и боков медом, самое простое, без всяких изощрений. Много не скинула, а точнее, вообще не скинула, но кожа живота немного подтянулась и уже не выглядит такой дряблой.
• Мне не нравится горчично-медовое обертывание, потому что оно просто невыносимо. Запах неприятный, жжет, я подержала ровно двенадцать минут, затем через 2 дня повторила, потом еще через 2. Но то ли я мало держала, то ли это все безрезультатно, но кожа такой и осталась, только красная теперь. Поли.
• Я ходила в салон на шоколадное обертывание, мне понравилось, но понравился запах и просто лежать, когда тобой занимаются. Результат маленький, незаметный почти. Алена.
• Дома сделала себе уже полный курс кофейного обертывания, осталась вполне довольна результатом. Я брала на глаз несколько ложек кофе, смешивала с теплым молоком и наносила тоненько на живот и бока, держала по полчаса через 3 дня. И так 12 сеансов. Елена.

Мы не стали говорить о тонкостях нанесения составов, потому что этому стоило бы посвятить отдельную статью. Теперь у вас есть главное – рецепты и мнения тех, кто попробовал обертывание для похудения живота и боков.

Делитесь и вы своими рецептами, результатами и впечатлениями.

Автор —  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями: