Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях рецепты: Лучшее обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты самых эффективных процедур – Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы, рецепты

Лучшее обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты самых эффективных процедур

Живот и бока – проблема большинства женщин. Чтобы избавиться от них, необходимо полюбить физические нагрузки и скорректировать свои пищевые привычки. Но иногда и этого недостаточно, или же желаемые результаты достигаются слишком медленно. Тогда вашу  программу, направленную на достижение идеальных параметров, могут замечательно дополнить самые эффективные обертывания для живота и боков. Процедура эта не требует особых усилий, доступна как в салонах, так и дома, и при этом очень и очень эффективна. Главное – знать, как правильно делать обертывания и какие смеси использовать.

Обертывания: особенности и преимущества

Обертывание для похудения живота и боков – один из самых доступных и простых способов скорректировать проблемную зону своего тела. Эту услугу в самых разных вариациях активно предлагают нам салоны красоты, но основное преимущество ее в том, что можно делать ее и в домашних условиях, используя для этого вполне привычные продукты, которые найдутся в каждом доме, и экономя время и средства.

Суть процедуры в нанесении на определенные участки смеси из выбранных продуктов. После нанесения массы на тело нужно обернуться пищевой пленкой и качественно укутаться теплым одеялом, чтобы кожа пропарилась. Время, в течение которого нужно держать смесь, отличается в зависимости от ее составляющих. Затем состав смывается теплой водой, а кожа увлажняется. Таким образом, процедура помогает не только ускорить процессы жиросжигания, но также улучшает состояние кожи, делает ее гладкой, привлекательной и шелковистой.

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

• Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
• Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
• Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
• Онкологические заболевания и их лечение.
• Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Не исключайте вероятность аллергической реакции на любой из используемых продуктов.

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

• В последние несколько часов перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу. Учтите, что температура тела повысится, живот будет плотно обмотан. На сытый желудок вам может стать плохо, возможна тошнота и рвота.
• Обертывания провоцируют вывод из организма жидкости, поэтому нужно пить достаточно воды. Обязательно попейте по окончании процедуры. И в течение всего курса обертываний следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости.
• Повремените с процедурой, если у вас повышена температура тела. Обертывание повысит ее еще больше, и ваше самочувствие может значительно ухудшиться.
• Для обертываний нужно использовать свежую смесь. Не нужно готовить ее заранее и хранить в холодильнике, так как лечебные свойства от этого теряются.
• Перед обертыванием сделайте пилинг или используйте скраб, принимая душ. Это поможет очистить кожу, избавить ее от мертвых клеток, а также распарить эпидермис, что значительно повысит эффективность процедуры.
• Наносить смесь нужно достаточно толстым слоем. Ее нужно, не жалея, обильно нанести на проблемные зоны. Также важна равномерность нанесения состава.
• Чтобы добиться результатов обертываниями, нужно делать их регулярно. Обычно требуется курс из 5-15 процедур, которые повторяются раз в 2-3 дня.
• После нанесения смеси на кожу нужно не только обмотаться пленкой, но и укутаться чем-то теплым либо просто тепло одеться. Очень важно, чтобы вам было жарко, чтоб тело вспотело – это будет способствовать выведению из организма всех вредных компонентов.
• Повысить эффективность обертывания поможет массаж обрабатываемой области. Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться».

Обертывание будет эффективнее, если вы будете делать его вечером. В это время кожная активность выше, и результаты, соответственно, проявляются быстрее.

Рецепты эффективных смесей для обертывания живота и боков

Сначала стоит сказать, что обертывание бывает холодным и горячим. Для похудения живота и боков горячее считается более эффективным. Оно позволяет раскрыть поры, очистить подкожно-жировую клетчатку от шлаков, токсинов, лишней воды. Такие обертывания улучшают кровообращение, уменьшают объемы живота, убирают бока на талии. Рецепты горячих обертываний существуют в больших количествах. Для них может использоваться кофе, шоколад, горчица, глина, масла, красный перец, имбирь и другие компоненты. Можно сочетать разные ингредиенты, благодаря этому подбирая то, что вам действительно подходит.

Холодное обертывание может применяться при варикозном расширении вен. В смесь нередко добавляется мята либо ментол, помогающие сузить поры. Токсины в этом случае будут не выходить наружу с потом, а выводиться внутренними органами. Лимфодренажный эффект помогает подтянуть кожу, вернуть ей тонус. Обычно для таких обертываний применяется глина или водоросли, температура смеси составляет около 22 градусов. Если ваша цель – именно убрать живот и бока обертыванием, лучше выбирать различные варианты горячих процедур.

Если у вас мало времени, лучше воспользоваться готовыми средствами:

Теперь рассмотрим лучшие рецепты обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях.

Медовое обертывание

Мед – источник ценных витаминов и минералов, стимулирующий обменные процессы и значительно улучшающий состояние кожи. Нужно взять 2-3 столовых ложек натурального меда, растопить его на водяной бане, чтобы получилась консистенция сметаны. Можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла. Наносить смесь на кожу нужно тонким слоем снизу вверх, затем обернуть пленкой.

Масляное

Для этого обертывания потребуется растительное масло, например, оливковое или миндальное. В базовое масло добавьте три капли эфирного масла, к примеру, лимона, лаванды или можжевельника. Состав нужно хорошо размешать, нагреть его до 40 градусов на водяной бане, затем нанести на кожу и обмотаться пленкой.

Глиняное

Обычная аптечная глина также может стать замечательным помощником в похудении живота и боков. Лучше всего подходит голубая. Ее нужно развести водой до сметанообразного состояния. Также можно добавить чуть-чуть корицы. Как и в предыдущих рецептах, нужно смазать смесью проблемные участки и обмотать их пленкой.

Шоколадное

Очень вкусное и ароматное обертывание, для которого можно использовать порошок какао или же шоколад. Если вы выбираете последний вариант, отдайте предпочтение черному шоколаду с высоким содержанием какао-бобов, так как именно в нем максимальное количество необходимых нам активных веществ. Шоколад нужно растопить на водяной бане и нанести его на проблемную зону тонким слоем.

Горчичное

Нужно перемешать горчичный порошок и мед в равных пропорциях, разбавить состав водой до сметанообразного состояния. Тонким слоем нанесите на кожу. Это обертывание нужно держать не больше 20 минут, так как горчица – агрессивный компонент, который может спровоцировать неприятные ощущения и даже ожоги кожи.

Водорослевое

Морские водоросли, ламинарию или фукус, можно купить в аптеке в сухом виде. Чтобы сделать горячее обертывание, залейте водоросли водой примерно 38 градусов температурой и дайте им настояться в течение 15 минут. Водоросли должны разбухнуть. Затем можно наносить их на кожу.

Если же нужно сделать холодное обертывание, нужно залить водоросли водой комнатной температуры и дать им настояться в течение сорока минут. Эффект таких обертывания обуславливается наличием в водорослях йода, ускоряющего процессы расщепления жира и нормализующего метаболизм.

Грязевое

Для таких смесей используется аптечная сухая грязь. Ее нужно разбавить водой, чтобы получить сметанообразную консистенцию, и нанести тонким слоем. Подержите полчаса, как обычно, с пленкой и утеплением.

Кофейное

Кофеин известен своими жирорасщепляющими свойствами. Он ускоряет обмен веществ и улучшает состояние кожи, отшелушивая мертвые клетки, делая ее гладкой и мягкой. Нужно взять три столовых ложки натурального молотого кофе и развести теплой водой, чтобы получилась кашица.

Чайное

Примерно таким же эффектом обладает качественный зеленый чай. Нужно взять 50 граммов листового чая и измельчить его в кофемолке, чтобы получить порошок. Затем залейте его кипятком, чтоб получилась густая кашица. Чтобы смесь лучше прилипала к коже, добавьте пару ложек меда. Смесь наносится на проблемные зоны и оставляется на полчаса.

Уксусное

Уксус богат различными витаминами и микроэлементами, он ускоряет обменные процессы и способствует расщеплению жиров, а также подтягивает кожу и борется с целлюлитом. В чистом виде его использовать нельзя, так как все-таки это достаточно агрессивный кислотный компонент. Его нужно развести водой в пропорциях 1:2 или 1:3. Можно сразу наносить состав на кожу, а можно смачивать в нем хлопчатобумажные или марлевые участки ткани и оборачивать ими талию и живот, а уже потом использовать пленку и утепление.

Улучшить эффективность любого обертывания можно, добавив в состав смеси несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Это эфиры цитрусовых, розмарина, лаванды, можжевельника и многие другие. А самое главное правило результативности – регулярное и систематичное выполнение обертывания. Это позволит получить лучшие результаты.

Рецепты обертываний для похудения живота на видео

Обёртывание для похудения живота в домашних условиях: рецепты, которые помогают

Живот – проблемная зона большинства людей. Лишние сантиметры в этой области – это не только испорченная фигура, но и риски для здоровья. Дополнить свою программу по его устранению можно такой эффективной процедурой, как обертывания. Преимущество в том, что можно делать обертывание для похудения живота в домашних условиях, используя для этого самые привычные компоненты. Эта процедура, если делать ее правильно, действительно способна улучшить фигуру и состояние кожи.

Какими бывают обертывания для живота

Обертывания способствуют выводу из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов, за счет чего уходят и лишние сантиметры. Также часто в них включаются жирожигающие компоненты, что помогает ускорить процессы метаболизма.

Обертывания по способу проведения делятся на активные и пассивные. В первом случае суть в том, что, наложив смесь и завернувшись пленкой, вы должны активно двигаться. Упражнения в сочетании с активными компонентами состава дают отличные результаты.

Пассивное обертывании же предполагает, что с выбранной смесью на животе вы должны полежать в неподвижном состоянии. Это прекрасный способ отдохнуть и расслабиться.

Также процедура может быть горячей и холодной. При горячем обертывании смесь нагревается, что усиливает ее действие. Конкретно для похудения эффективен именно этот вариант, но учтите, что у него больше противопоказаний, поэтому предварительно их рекомендуется изучить.

Чаще всего делаются обертывания пищевой пленкой, которые помогают убрать живот, создавая своеобразный парниковый эффект.

Обертывания для живота: основные правила

Выполняя обертывания для живота в домашних условиях, нужно соблюдать определенные правила, чтобы процедура была эффективной и безопасной:

• Предварительно рекомендуется принять горячую ванну и использовать скраб, нанося его легкими массажными движениями. Это поможет распарить кожу и очистить ее, поры откроются, и клетки станут более восприимчивыми к компонентам смеси.
• Далее нужно нанести свежеприготовленную смесь и обернуться пищевой пленкой либо полиэтиленом. Важно, чтобы была покрыта вся намазанная кожа.
• Для активного обертывания наденьте теплое белье, для пассивного – укройтесь теплым одеялом. Это поможет усилить эффективность процедуры.
• Держать состав нужно от 20 до 60 минут в зависимости от компонентов смеси.
• Смыть средство можно простой теплой водой.
• Затем рекомендуется нанести на кожу питательный или антицеллюлитный крем.

Одно обертывание для живота не поможет добиться результатов. Их нужно проводить курсом в 10-15 процедур, при желании повторяя курс раз в год. От сеанса к сеансу кожа будет становиться все более подтянутой, исчезнет дряблость, улучшится тонус кожи, и с каждым разом вы будете приближаться к своей мечте о плоском животике.

Противопоказания

Стоит учитывать, что обертывание для похудения живота можно делать не всем. Противопоказания к проведению процедуры следующие:

• беременность и лактация;
• гинекологические заболевания, особенно обострения;
• заболевания сердца и почек;
• болезненная менструация;
• варикоз;

Убедитесь в том, что у вас нет аллергии ни на один из компонентов состава.

Если в процессе процедуры появились негативные реакции в виде слабости, тошноты, головокружения, прекратите сеанс, полежите, выпейте успокаивающий чай. А теперь перейдем к рассмотрению лучших рецептов.

Яблочный уксус

Обертывание с яблочным уксусом для похудения живота помогает добиться отличных результатов за короткие сроки. Уксус стоит использовать натуральный, не магазинный. Лучше приготовить его самостоятельно. Уксус можно использовать следующим образом:

• Яблочный уксус 6% нужно в равных пропорциях разбавить водой. В составе смочить марлю, наложить ее на живот, обернуться пленкой и надеть что-то теплое. Держать состав около 40 минут. Затем смыть состав, нанести крем или лосьон. Курс должен состоять из 12 процедур, но первые результаты будут видны сразу.
• Смешайте пару ложек яблочного уксуса с 200 г натурального подогретого на водяной бане меда. Распределите смесь на животе и обмотайтесь пленкой. Подержать состав рекомендуется полчаса. Эта процедура смягчает кожу, способствует ее восстановлению. Курс должен составлять 15 процедур.

Медовые обертывания для похудения живота

Уже упомянутый нами мед является очень востребованным в косметологии продуктом. Он содержит большое количество витаминов и минералов, которые значительно улучшают состояние кожи и ускоряют метаболизм, способствуя избавлению от всего лишнего.

Мед можно использовать и в чистом виде, и сочетать его с другими компонентами. Но в любом случае его нужно подогреть на водяной бане. Он должен приобрести текучую консистенцию и быть приятным для тела, но не горячим. Рассмотрим несколько медовых рецептов.

• Пару столовых ложек горчицы в порошке нужно соединить с половиной ложки уксуса и таким же количеством соли, добавьте по паре ложек сахара и сметаны. Все смешайте и оставьте на ночь в тепле. Утром соедините состав с медом и распределите его по области живота. Держать такое обертывание нужно около 40 минут.
• Смешайте 100 грамм натурального меда, две ложки порошка кофе и половину ложки красного перца. Все хорошо смешайте и распределите по проблемному участку. Учтите, что перец может жечь, поэтому держите состав не больше 40 минут. Если жжение невыносимое, лучше отказаться от этого обертывания, так как чувствительность кожи ему не соответствует.
• Соедините теплый мед и соль мелкого помола в соотношении 3:2. Нанести на живот тонким слоем, подержать 40 минут, затем смыть.

Обертывания с водорослями

Домашнее обертывание для похудения живота с водорослями помогает не только подтянуть живот, но и сделать кожу менее дряблой, устранить растяжки, добиться гладкости кожи.

Одно из противопоказаний к проведению процедуры – аллергия на йод.

Можно обратить внимание на следующие рецепты:

• Холодное водорослевое обертывание помогает улучшить тонус кожи и ускорить метаболизм. Водоросли, которые можно купить в аптеке, нужно залить прохладной водой и дать им настояться не менее трех часов – они должны разбухнуть. Затем наложите их на тело, обмотайтесь пленкой и теплым одеялом и подержите состав 40-50 минут.
• Горячее обертывание тоже очень эффективно. Нужно залить водоросли теплой водой, а после оставить состав на коже на час.
• Хорошо действует сочетание глины и ламинарии. Их нужно соединить в равных пропорциях и добавить воды, чтоб получить сметанообразную консистенцию. Подержать не меньше получаса. Глину можно брать черную, голубую ли белую.
• Водорослям дайте набухнуть, залив их горячей водой. Затем соедините продукт с медом, перемешайте, распределите на животе и подержите час, как обычно, обмотав себя пленкой.
• Соедините глину и водоросли и добавьте семь капель эфирного масла апельсина (или другого цитрусового). Влейте воды, чтоб получить сметанообразную массу. Затем состав перемешайте, нанесите его на тело, обмотайтесь пищевой пленкой и чем-то теплым на 40 минут.

Шоколадные обертывания для похудения живота

Шоколадное обертывание – очень приятная и ароматная процедура, которая помогает кожу гладкой, упругой, ускорить процесс сжигания жира.

Шоколадное обертывание для похудения живота в домашних условиях  может выполняться с использованием как непосредственно шоколада, так и порошка какао. Шоколад нужно брать горький, с содержанием какао-бобов не меньше 80%. Рассмотрим рецепты:

• 350 грамм порошка какао нужно развести парой стаканов теплой воды, добавить две столовых ложек порошка корицы. Все качественно смешать, нанести на проблемные участки тела. Обмотайтесь пленкой, полежите в тепле в течение 50 минут.
• Плитку хорошего горького шоколада нужно растопить на водяной бане. Когда шоколад станет жидким, добавьте к нему столовую ложку оливкового масла и пару капель эфира лимона. Все смешайте, нанесите на живот и обмотайтесь пленкой.
• Можно просто залить теплой водой какао-порошок до состояния кашицы, перемешать. Использовать обычным способом, держать 40 минут.
• Соедините по 100 грамм порошка какао и тертого имбиря и 400 мл молока. Смесь поставить на огонь и закипятить. Затем накрыть крышкой и дать настояться в течение получаса. Марлевые тряпочки смочите в составе, наложите на живот. Держать такую смесь нужно 50 минут.
• Возьмите 200 грамм водорослей, измельчите их в блендере, затем залейте холодной водой. Добавьте 100 грамм порошка какао, смешайте, чтобы получилась однородная кашица. Держать такой состав в течение получаса.

Обертывания для живота с глиной

Глина – удобный и бюджетный вариант для обертывания. Для похудения лучше всего использовать белую, черную или голубую.  Можно использовать ее в чистом виде, разводя порошок водой до консистенции густой сметаны. Также вместо воды нужно использовать отвары лекарственных растений.

Также глина эффективна при сочетании с другими компонентами. Это могут быть водоросли, красный перец, какао, эфирные и растительные масла, мед, корица, кофе. Смеси можно разбавлять водой, молоком, отварами. Если масса получилась жидкая, можно добавить глину в порошке для загустения. Вы можете создавать свои рецепты, сочетая ингредиенты, которые вам нравятся и подходят.

Обертывания с перцем

Красный перец известен своими отличными жиросжигающими свойствами. Конечно, он не так приятен, как другие ингредиенты. Если у вас слишком чувствительная кожа, откажитесь от его применения. В остальных случаях можно попробовать. Перец способствует активному сжиганию жира, ускоряет обменные процессы, отеки, помогает в борьбе с целлюлитом и растяжками.

Существуют следующие рецепты:

• Пару чайных ложек измельченного красного перца соедините с таким же количеством корицы и нерафинированного растительного масла, добавьте пару капель эфира. Держать состав не более получаса.
• Соедините пять маленьких ложек мака, который применяется в кулинарии, четыре ложки мелкой соли, пять ложек оливкового масла и пару ложек перчика. Добавьте несколько капель эфира апельсина и нанесите на проблемные участки.
• Также на полчаса можно нанести состав из столовой ложки оливкового масла, двух ложек сливок и пары маленьких ложек красного перца.
• Еще один рецепт предполагает сочетание корицы и перца в сочетании 2:1, добавьте по паре ложек сметаны и оливкового масла и несколько капель цитрусового эфира.

Все эти обертывания помогают убрать живот, если делать их регулярно и сочетать с другими мерами. Помните о том, что это вспомогательная мера для похудения, а не основная.

Рецепты обертывания для похудения живота на видео

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях

Стремление к идеальной физической форме присуще абсолютно всем дамам. Учитывая то, что наиболее проблемными зонами являются бедра, живот и бока, для коррекции данных участков тела лучше всего использовать максимально эффективные методы.

Одной из самых эффективных процедур является обертывание для похудения живота, в домашних условиях, выполняется которое очень просто. Для проведения данной процедуры необходимо запастись специальными составами и мазями, стимулирующими процесс похудения. Эффективные обертывания для тела купить предлагает компания https://gloria-sweet.ru/catalog/obertyvaniya/ по продаже косметики для спа, шугаринга.

Принцип действия

• Термический эффект. Пищевая пленка вполне способна повысить температуру кожных покровов до 39-40 гр.
• Улучшение кровообращения. Под воздействием повышенной температуры в отдельных частях тела, сосуды и мелкие капилляры начинают расширяться. Это приводит к более свободному кровотоку в области обработки, стимулирующему распад и вывод жировой ткани.
• Расширение пор на поверхности кожи. В результате разогрева кожных покровов происходит эффект сауны, расширяющий поры.
• Удаление отработанных продуктов жизнедеятельности. Через раскрытые поры кожи происходит быстрый вывод продуктов распада из поверхностного подкожного слоя.
• Прямая доставка в проблемную зону лекарственных составов и веществ, способствующих сбросу веса.
• Через расширенные поры, находящиеся на коже, препараты быстро доставляются по назначению. Это намного усиливает эффект от обертывания для живота в домашних условиях.

Следует отметить немало и хороших побочных эффектов, произошедших после проведения процедуры.
Замечено, что после многократного проведения процедуры происходит:

• улучшение структуры кожных покровов, способствующее полному устранению не очень эстетичных растяжек и безобразных шрамов;
• замедляются процессы старения и увядания кожи, приводящие к омолаживанию;
• происходит небольшой подтягивающий эффект;
• улучшается состояние всего организма.

Правильно выполненные домашние обертывания для похудения живота запускают своеобразные химические реакции, способствующие усушке фигуры. Метод заключается в выполнении нескольких несложных действий: на кожу наносится косметическое средство, далее проблемная зона закрывается пищевой пленкой, максимально плотно прилегающей к коже.

Показания для проведения процедуры

Косметическое обертывание для живота и боков предназначено:

• полным людям для снижения веса;
• людям с фигурой крупного типа, чтобы добиться уменьшения объемов;
• для восстановления нормального состояния кожи после беременности и уменьшения растяжек;
• при целлюлите для его уменьшения;
• для людей с повышенной сухостью кожи, с целью увлажнения кожных покровов;
• при отеках, для снижения отечности;
• для улучшения кровообращения в суставах при ревматизме;
• при угревых проблемах с кожей, для нормализации восстановительных процессов.

Правила обертывания

• Для получения максимального положительного и омолаживающего эффекта от процедуры следует соблюдать специальные правила.
• Разгрузочный день. Процедуру следует проводить натощак или спустя несколько часов после еды.
• Время для выполнения. Если следовать советам диетологов, то лучшим периодом для выполнения данной процедуры будет время после десяти вечера. Это связано с уровнем соматропина, активизирующем процессы метаболизма в организме.
• Скрабирование. Чтобы достигнуть хорошего эффекта, лучше проскрабировать кожу для более глубокого проникновения косметического средства.
• Время приготовления косметического состава. Готовить состав нужно прямо перед нанесением.
• Техника наматывания пленки. Пленку следует наматывать по направлению снизу вверх.
• Утепление. Зону обработки следует закутать теплым полотном или полотенцем. Это делается для достижения максимальной температуры термического эффекта.
• Длительность. Процедура не должна быть дольше, чем 40 минут. При появлении чрезмерного жжения или других неприятных ощущений, следует немедленно закончить обертывание.
• Теплый душ и легкий массаж зоны воздействия помогут закончить процедуру приятным релаксом.

Разнообразные рецепты составов можно найти на многих сайтах в интернете.

Рецепты

Несколько процедур обертывания для живота в домашних условиях, рецепты которых описаны ниже, могут привести к потере до 20 см объема!

Ни одна диета не способна сделать такое чудо. Объясняется этот эффект быстрой потерей организмом жидкости.

Медово-горчичное обертывание

Для состава следует просто смешать горчицу и мед. Поскольку горчица является очень агрессивным ингредиентом, держать ее на коже следует не больше 15 минут.

Медовое обертывание

Для приготовления смеси, нужно подогреть обычный пчелиный мед посредством водяной бани. Далее следует быстро нанести вещество на зону обработки. Добавив немного эфирных масел, можно получить эффект шелковистости кожи.

Обработка составом из водорослей

Для процедуры используют ламинарию. Водоросль оставляют в воде до разбухания, а затем наносят на область обработки и покрывают пленкой.

Глиняная процедура

Голубой вид глины заливается водой до однородной консистенции. Следует учесть, что для приготовления глиняного средства нужно брать только пластмассовую или глиняную посуду. Время проведения – около 25 минут.

Кофейный состав обертывания

Две столовые ложки кофе следует разводить водой до состояния кашицы и наносить на тело.
В составе этого средства присутствует кофеин, способствующий омолаживанию кожи.

Правильное домашнее обертывание для живота, рецепты которого можно найти в изобилии, дает возможность человеку полностью изменить свою фигуру. Каждый человек подбирает для себя наиболее подходящий вариант. Однако следует учитывать противопоказания для проведения процедуры – это гипертония и варикоз, аллергия и беременность.

Дополнив обертывание сбалансированной диетой, разгрузочными днями и физ. нагрузками, можно получить хороший результат в вопросе улучшения своей внешности.

7 рецептов как правильно сделать самый эффективный состав для похудения

Выбирая самые лучше и эффективные средства по уходу за собственным телом, восстановлением формы и оздоровления нельзя забывать об обертывании.

Эта простая и достаточно недорогая процедура остается одной из самых эффективных методик для тех, кто стремиться стать обладателем идеальной фигуры и крепкого здоровья.

Эффективное и простое обертывание пищевой пленкой имеет множество разновидностей и оказывает благоприятное воздействие на кожу и организм в целом.

Правильное проведение и соблюдение технологии обертывания помогает избавиться от целлюлита восстановить водный и солевой баланс в коже на клеточном уровне.

Использование пищевой пленки для ухода за телом

Практичное и легкое в воспроизведении пищевое обертывание для похудения не требует приобретения дорогостоящих компонентов.

Для процедуры понадобится сама пленка, которая недорого продается в хозяйственных и других магазинах и различные маски, их можно приготовить самостоятельно, используя определенные ингредиенты.

Суть обертывания заключается в покрытии определенного участка кожи или тела пленкой, благодаря чему создается эффект сауны.

Используемые косметические средства, нанесенные на кожу, полноценно впитываются и оказывают эффективное воздействие, помогая справиться с разными проблемами и поставленными задачами.

Виды и типы косметических процедур обертывания

Благодаря повышенной эластичности пленки, пищевое обертывание в домашних условиях достаточно легко проводить самостоятельно.

Для этого не понадобиться посещение престижного косметического центра или специализированного кабинета, при этом выделяют несколько типов процедуры, воспроизводимой самостоятельно:

Простое обертывание. Широко распространено среди тех, кто занимается физическими нагрузками дома, несколько слоев эластичного материала не сдерживают движений и не затрудняют проведение тренировки, повышая ее эффективность и результативност.

Холодное обертывание. Для этого процесса выбираются маски с добавлением компонентов, отличающихся охлаждающим и освежающим эффектами, мята и ментол способствуют сужению кровеносных сосудов и положительно влияют снижение проявлений варикоза.

Горячее обертывание. Компоненты, выбираемые для горячих обертываний способствуют усилению кровообращения и лимфотока, они воздействуют на расширение сосудов и помогают укреплять эндокринную и сердечно-сосудистую системы организма, но имеют свои противопоказания.

Для повышения уровня воздействия маски с разогревающими компонентами можно предварительно подогреть до комфортной температуры на паровой бане.

Пленочное покрытие не впитывает маски и используемые составы, поэтому такие процедуры отличаются повышенной эффективностью и проводить их необходимо с точным соблюдением технологии.

Польза применения пищевой пленки для обертывания

Специалисты рекомендуют использовать комплексный подход в оздоровлении, но обертывание проводить избирательно, воздействуя на определенные участки тела.

Улучшение кровообращения и активация потоотделения, имеют свои преимущества, а к практичным выгодам, получаемым от оздоровительных мероприятий можно отнести:

• пустые обертывания, без применения дополнительных масок способствуют выведению лишней жидкости и снимают отечность кожи, восстанавливают обменные процессы и стимулируют омоложение кожных покровов;
• благодаря горячим обертываниям можно значительно снизить уровень жировой прослойки и даже избавиться от целлюлита, что обеспечивает незначительное похудание и избавление от лишнего веса, восстановление фигуры;
• холодные обертывания снижают уровень болевых ощущений в мышечной и соединительной ткани, тонизируют выбранные участки кожи и способствуют сужению сосудов, что полезно в борьбе с варикозным расширением вен.

Для повышения эффективности уходовых процедур рекомендуется сочетать горячий и холодный типы мероприятий, не передерживая нанесенную смесь.

Действенное обертывание пищевой пленкой на ночь лучше осуществлять без дополнительных масок, что поможет избежать обратного эффекта и физического повреждения кожных покровов.

Подводные камни домашнего осуществления процедур

Практичное и недорогое пищевое обертывание для похудения дома, выступающее альтернативой дорогостоящим косметическим процедурам имеет свои недостатки.

Именно поэтому необходимо внимательно отнестись к их осуществлению и предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред собственному здоровью:

• плотное оборачивание тела или его отдельных участков в не пропускающую кислород пленку заставляет стремиться организм к активному охлаждению. Перегружая все системы, затяжные мероприятия могут стать причиной теплового удара, что особенно актуально для тех, кто занимается спортом;
• забывая о соблюдении режима питья многие женщины ощущают обратный эффект при стремлении избавиться от отложений целлюлита их тело покрывается апельсиновой коркой. Это свидетельствует об обезвоживании кожных покровов и вызвано нарушением обмена веществ с замедлением общеобменных процессов;
• выбирая маски для пленочного обертывания нельзя забывать о возможных аллергических реакциях, особенно при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Перед применением готового состава его необходимо протестировать, нанеся на внутреннюю часть запястья на 10-15 сек., и оценить результат.

Эффект воздействия горячих и холодных обертываний достаточно силен, важно соблюдать курс проведения процедур.

Нельзя самостоятельно увеличивать время нахождения в пленке, комбинировать сильнодействующие компоненты и не реагировать на ухудшение самочувствия при проведении процедуры.

Выбор масок и составов для пищевого обертывания

Чтобы провести правильное обертывание пищевой пленкой необходимо тщательно подобрать маски, особенно для горячей и холодной процедуры.

Используя любое пленочное покрытие, следует с вниманием отнестись к многокомпонентным маскам или составам, их можно приготовить самостоятельно, заранее выбрав ингредиенты:

Натуральные глины. Для обертывания используются все известные виды косметических глин, они отличаются разной эффективностью и составом, содержат в разных пропорциях микроэлементы и полезные вещества.

Продукты питания. Подбор пищевых компонентов для маски осуществляется на основе поставленной цели, мед питает и смягчает кожные покровы, корица активизирует кровоток, шоколад способен ускорить обмен веществ.

Эфирные масла. Специалисты категорически не рекомендуют использовать эфирные масла для масок в чистом виде, их необходимо добавлять в определенной пропорции к основному составу, тщательно соблюдая дозировку.

Для проведения действенной и эффективной процедуры необходимо остановить выбор на органических ингредиентах высокого качества. Это поможет получить желаемый эффект после прохождения курса и снизит вероятность повреждения кожи, нанесения непоправимого урона организму и здоровью в целом.

Возможные противопоказания при разных заболеваниях

На нежные участки кожи в определенных частях тела маски под пленку необходимо наносить аккуратно, соблюдая временной интервал обертывания.

Укутывая низ живота пищевой пленкой, можно избавиться от жировой прослойки, если не использовать разогревающие маски или компоненты, стимулирующие кровообращение.

Любой вид обертывания противопоказан при диагностированных заболеваниях, таких как гипертония и гинекологические инфекции.

От косметического ухода этого типа лучше воздержаться на протяжении всей беременности и в период лактации, что актуально тем, кто страдает от проблем с кожными болезнями.

Технология и этапы использования пищевой пленки

Зная, как делать пищевое обертывание, можно правильно провести процедуру, избегая перегрева или переохлаждения и повреждения кожных покровов:

• необходимо очистить кожу с использованием процедур мягкого пилинга;
• важно предварительно разогреть участок легкими массажными движениями;
• наносить состав необходимо на определенное время, не превышая интервал;
• для эффективности пленка наносится в 2-3 слоя с небольшой натяжкой;
• при снятии макси нельзя использовать косметические инструменты;
• после очищения кожи ее необходимо тщательно помыть и увлажнить.

Диеты, занятия и тренировки можно сочетать с проведением процедуры, но при этом время пищевого обертывания не должно превышать 20-30 минут.

Фото пищевого обертывания

Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты

Красивое и подтянутое тело – это не только спорт и диеты, но и уход, а для этого не обязательно оплачивать дорогие посещения в спа-салоны. Так в домашних условиях можно проводить процедуры обертывания для похудения, которые за короткий промежуток времени помогут привести в норму бока и живот.

Рецепты“масок” для тела можно делать на основе меда, шоколада, водорослей и других ингредиентов, которые способствуют расщеплению жиров.

Оглавление статьи

Как правильно делать обертывания

Эффект от обертывания во многом зависит от того, насколько правильно организован сам процесс проведения процедуры. И начать стоит с того, что за 1,5 часа до процедуры нужно отказаться от приема пища, а после также ничего не стоит кушать в течение часа. А вот воду пить обязательно, не меньше 2 литров в день.

Очень важно подготовить тело к проведению процедуры, которое заключается в том, что нужно принять горячий душ и хорошо потереть кожу жесткой губкой. После нанесения состава на живот и бока, нужно обернуть тело пищевой пленкой не сильно туго, но и не слабо. Для большего эффекта можно укутаться в теплое одеяло или надеть теплые штаны.

Также читайте: Упражнения Кегеля для женщин

Время проведения процедуры – минимум час. И за это время не стоит подвергать тело физическим нагрузкам, а лучше расслабиться и выпить чашечку зеленого чая. Курс процедуры обертывания должен составлять от 10 до 15 дней, только так можно получить хороший результат. Затем нужно сделать перерыв на несколько месяцев или начать новый курс, но по другому рецепту.

Важно! 

У обертывания есть свои противопоказания, такие процедуры нельзя проводить при варикозной болезни, нарушениях функции почек и простудных заболеваниях.

Медовое обертывание

В косметологии мед занимает не последнее место, ведь он способен глубоко проникать в ткани организма, целиком впитывается в кожу, делает ее мягкой и увлажненной. Предложенные рецепты для похудения медового обертывания, которые можно провести в домашних условиях, создают эффект лифтинга, препятствуют накоплению жировых складок, особенно, в области живота и боков.

Мед и кофе

Кофеин повышает тонус мышц, усиливает кровообращение и увеличивает шансы прохождение меда в проблемные места. Обертывание с медом и кофе освобождает организм от лишней жидкости и сжигает запасы жировых отложений.

Состав:

• 3 ст. л. меда;
• 2 ст. л. кофейной гущи.

Приготовление:

1. Для проведения процедуры смешиваем мед и кофейную гущу.
2. Получившуюся смесь наносим на живот и бока, оборачиваем пленкой и оставляем на час.

Обратите внимание! 

Мед нужно обязательно прогреть на водяной бане до такой температуры, чтобы он был приятным к телу, но не горячим

Мед и горчица

Мед в сочетании с горчицей обладает согревающим эффектом, поэтому такой рецепт используют для проведения теплых обертываний.

Состав:

• 2 ст. сухой горчицы;
• ½  ч. л. яблочного уксуса;
• ½ ч. л. соли;
• 2 ч. л. сахара;
• мед.

Приготовление:

1. В емкость вливаем немного теплой воды, засыпаем сухую горчицу, а также подсыпаем соль с сахаром, вливаем уксус, размешиваем и оставляем на ночь в тепле.
2. На следующий день смесь смешиваем с медом в соотношение 1:1, наносим на проблемные участки тела, оборачиваем пленкой, укутываемся в теплое одеяло.
3. После 40 минут смываем средство в душе.

Для справки! 

Мед отлично тонизирует кожу, ускоряет обмен веществ на клеточном уровне и положительно сказывается на состоянии всего тела.

Мед и соль

Соль отлично очищает кожу, выводит вредные вещества и лишнюю влагу, что очень важно для похудения. Для обертывания понадобится мед и соль крупного помола в соотношение 3:2.

Приготовление:

1. На водяной прогреваем мед и также нагреваем соль, смешиваем.
2. Получившуюся смесь наносим на бока и живот, оборачиваем пленкой и закутываемся одеялом.

Также читайте: Растяжка для шпагата для начинающих

При таком обертывании двигаться не желательно, лучше прилечь и расслабиться на 40 минут.

Шоколадное обертывание

Обертывание с шоколадом позволит вывести из организма все токсины и шлаки. Кроме того, после проведения процедур кожа становится нежной словно бархат. И нельзя не отметить, что шоколад является отличным средством для борьбы с целлюлитом.

Шоколад и оливковое масло

На водяной бане растапливаем плитку шоколада, смешиваем с 1 ст. ложкой масла оливы и добавляем несколько капель эфирного масла лимона или апельсина. Наносим смесь на живот и бока, оборачиваем пленкой и закутываемся в одеяло на 1 час.

Шоколад и корица

В емкость вливаем 2 стакана воды, засыпаем 300 г какао-порошка и 2 ст. ложки корицы, размешиваем и используем смесь для обертывания. Корица повышает тонус кожи и помогает обрести стройность фигуры.

Шоколад и имбирь

В сотейник вливаем 400 мл теплого молока, засыпаем 100 измельченного свежего имбиря и столько же какао-порошка, кипятим. Смесь наносим на тело с помощью бинтов, которые смачиваем в жидкости, прикладываем к проблемным местам, оборачиваем пленкой и оставляем на 30-40 минут.

Важно! 

Если для обертывания используется шоколад, то выбираем продукт с содержанием бобов не менее 50%, а если какао, то без каких-либо добавок.

Другие рецепты обертывания для похудения

1. Самый простой рецепт предусматривает использование уксуса. Для этого берем виноградный или яблочный уксус, смачиваем в нем марлю, прикладываем к животу и бокам, обматываемся пленкой и надеваем какую-нибудь теплую вещь. Оставляем на 40 минут, после смываем водой и наносим на тело крем или лосьон.
2. Для обертывания можно использовать водоросли ламинария, которые не только подтягивает живом и борется с целлюлитом. Для этого водоросли заливаем теплой водой, настаиваем 20 минут. Используем для холодного обертывания в целях поднятия тонуса или для горячего, чтобы избавиться от подкожного жира. Также водоросли можно смешать с медом, с белой или голубой глиной.
3. Обертывание на основе зеленого чая позволит очистить организм от шлаков и токсинов, а также ускорить метаболизм. Зеленый чай перемалываем в кофемолке, настаиваем в теплой воде, а затем смешиваем с медом и добавляем немного корицы.

Совет! 

Также эффективны процедуры с использованием глины, которую можно использовать в чистом виде или с добавлением  другие компонентов в виде водорослей, кофе, меда и т.д.

Также читайте: Почему болит зуб под коронкой

Все предложенные выше рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях имеют хорошие отзывы. Уже после нескольких сеансов можно увидеть неплохой результат, но не стоит забывать, что процедуры обертывания нужно проводить в комплексе с правильным питанием и спортом.

3 самых лучших рецепта для похудения в домашних условиях

Как известно, практически у каждого человека имеется целлюлит в некоторых частях тела. Избыток или отсутствие его говорит о проблемах со здоровьем. У здоровых людей жировая прослойка совсем незаметна под кожей.

К сожалению, не все понимают один единственный факт – целлюлит считается нормальным признаком жизнедеятельности организма.

В большинстве случаев лишь девушек не только полненьких, но и даже худеньких волнует данная проблема. Рано или поздно у них возникает вопрос о том, как бы поскорее избавиться от целлюлита навсегда, ведь кому не хочется иметь красивую фигуру на долгое время.

Но сам вопрос составлен некорректно, чем вводит в заблуждение интересующихся данной тематикой других людей.

Нужно понимать, что можно только уменьшить процент этой жировой прослойки, ведь полное избавление от неё в несколько раз больше навредит вам.

В данной статье будет рассказано о самом действенном способе для похудения при помощи обертываний.

Какой бывает целлюлит?

Существует четыре степени интенсивности целлюлита. При первой человек не имеет видимых бугорков на теле, кожа выглядит немного дряблой.

Вторая видна в виде отека, дряблость можно хорошо увидеть при сжатии кожи.

Третья имеет четкие очертания ямочек и бугорков, в таком состоянии кожа теряет чувствительность к температуре, прикосновениям и боли.

Четвертая уже является патологией, кожные покровы приобретают почти синий оттенок, контакт с кожей ощущается очень болезненно.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

• Малоподвижный образ жизни. Если у вас сидячая работа или вы слишком много времени проводите в состоянии сидя и лежа, то целлюлит будет развиваться очень быстро. Это объясняется тем, что организм не может тратить калории на что-либо и поэтому откладывает их на запас.
• Чрезмерное употребление пищи ежедневно.
• Гормональные сбои в связи с возрастом, использованием неподходящих вам лекарств, экологией и др.
• Заболевания, связанные с эндокринной системой.

Что такое обертывания?

Обертывания — это процедура ухода за своим телом при помощи накладывания специального косметического средства на необходимый участок.

Достичь тела своей мечты реально и обертывания являются лучшими помощниками в этом деле.

Уже на протяжении многих лет на всех форумах, журналах и книгах о красоте и здоровье люди спорят о качестве данной процедуры.

Несмотря на это женщины всё равно делают их. Некоторым удается получить сногсшибательные результаты.

Тем самым, обертывания доказывают свою эффективность и имеют положительные отзывы.

Какие бывают обертывания?

Существует два метода очень эффективных обертываний, которые широко распространены во всех салонах красоты. Их основное различие в температуре наносимого средства.

Горячие обертывания наиболее действенны для уменьшения жировой прослойки. Их действие направлено на расширение сосудов и ускорение движения крови по ним.

Благодаря этому расширяются поры и молекулы вещества глубже проникают в организм. Также усиливается метаболизм и поступление кислорода в ткани.

 

Холодные наоборот сужают поры и кровеносные сосуды, чем обеспечивают интенсивный выход токсинов через лимфу и выделительную систему.

Являются хорошим средством против отеков и тяжести в ногах. Отлично поддерживают тонус кожи. Они особенно подойдут людям имеющие варикозные расширения.

Меры предосторожности

Комплекс горячих обертываний противопоказан людям с нижеперечисленными заболеваниями:

• Варикоз.
• Все патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой.
• Онкология или во время восстановительного периода после её лечения.
• Сахарный диабет.
• Воспаления органов малого таза.
• Инфекции, сопровождающиеся лихорадкой.

Не рекомендуется проводить холодную процедуру при наличии:

• Беременности.
• Цистита.
• Заболеваний печени.
• Нарушении функциональности почек.
• Гинекологические проблемы.

Подготовка к проведению обертываний

Очень важно держать все предметы во время процесса похудения в домашних условиях с помощью обертываний. Ими являются: пищевая пленка, само средство покупное или сделанное самим, теплое покрывало и скраб.

Теперь вам необходимо определиться, какой тип вам подходит, исходя из противопоказаний и пожеланий.

Если вы хотите сделать антицеллюлитный состав на дому, то дальше вам будут предложены самые популярные рецепты.

Перед началом подробно изучите сколько дней составляет комплекс, с какой периодичностью необходимо делать (чаще всего через день или два) и сколько времени держать на себе.

 

Правила выполнения

Для эффективных обертываний по уменьшению целлюлита стоит изучить последовательность действий. Данный порядок ни в коем случае вы не должны нарушать, иначе никакого эффекта вы увидеть не сможете.

Если во время сеанса появились неприятные ощущения, усиливающиеся с течением времени, немедленно прерываем его!

Первым делом примите душ и очистите кожу от всяческих загрязнений скрабом.

Если купить не получилось всегда можно сделать его дома. Достаточно просто иметь сахар или морскую соль, которые будут смочены оливковым или растительным маслом.

Также к такому составу можно добавить несколько капель эфирного масла любого цитруса.

Бодрящий аромат может придать кофейный скраб, просто добавьте в базовый состав молотый кофе.

Обычно на все проблемные участки тела берут две столовые ложки сахара и примерно столько же масла. Массируйте руками или специальной щеткой необходимые области.

Настало время нанесения основы каждого обертывания для живота, ног, рук и ягодиц. Массажными движениями состав ложится на тело и начинает впитываться.

Пленку следует скручивать вокруг тела по направлению снизу-вверх. Только наложите её плотно, чтобы не оставалось свободного пространства.

Не переусердствуйте, ведь в ином случае нарушится нормальный поток крови.

После этого наденьте поверх обтягивающую одежду. По желанию можете лечь в кровать под одеяло. Так нужно подождать около 40 минут.

По окончанию смойте всё с тела и намажьтесь антицеллюлитным кремом.

 

3 самых эффективных рецепта

Выполненные в домашних условиях обертывания имеют очень сильный эффект по сравнению с салонными, так как сделаны из натуральных продуктов.

Вам не нужно слишком сильно тратится на ингредиенты и приготовление не потратит много времени, примерно от 5 до 15 минут.

Комплекс состоит из 12 процедур с перерывами между каждой в 2 дня.

Медовое обертывание

Вам понадобятся: жидкий незасахаренный мёд — 2 столовые ложки, эфирные масла апельсина, лимона или кипариса – 3-4 капли.

Немного подогрейте мёд и смешайте с остальными частями. Он улучшает состояние кожи, нормализует водно-солевой баланс, усиливает кровообращения.

Это очень эффективное обертывание, особенно если добавить туда горчичный порошок либо кофе, но это на ваше усмотрение.

Горчичный порошок разведите с водой в пропорциях 1:1. Для второго способа используйте кофейную гущу.

Шоколадное обертывание

Пользуется большим интересом среди любителей сладких запахов. Для этого вам нужно взять какао-порошок либо же шоколадную плитку любого сорта.

Шоколадку растопите и охладите, чтобы температура была приемлема для вас.

Если вы выбрали какао-порошок, то просто смешайте его в воде до густой консистенции. Можно добавить эфирные масла на ваш вкус.

Глиняное обертывание

Всё, что вам нужно это глина черная или голубая (2 столовые ложки), мед (1 чайная ложка), вода (3-4 столовые ложки).

Разбавьте глину теплой водой как указано на упаковке. Далее добавьте оставшиеся ингредиенты, перемешайте и нанесите тонким слоем на кожу.

Определиться какое же обертывание эффективнее может каждый, кто любит экспериментировать. Мы все индивидуальны, что подходит одному, может не подойти другому.

Фото эффективных обертываний

особенности приготовления популярных рецептов в домашних условиях

Человеческие бока и область живота являются проблемными местами, подверженными ослаблению мышц и скоплению подкожного сала. Но современная женщина никогда не смирится с проблемой и до последнего будет корректировать собственную фигуру, доводя её до идеала.

Но чтобы не оплачивать дорогостоящие процедуры в салоне, слабые представительницы населения земли прибегают к использованию всевозможных средств, приготовленных в домашних условиях для борьбы с лишними сантиметрами на боках и животе.

В погоне за идеальной фигурой современные красотки находятся в постоянном поиске новых средств, зачастую забывая об известных результативных рецептах, используемых нашими предками. Процедура обёртывания с целью похудения была известна женщинам стародавнего Египта.

Что представляет собой обёртывание?

Под обёртыванием подразумевается самая простая и дешёвая процедура, помогающая женщине, избавится от нескольких нежелательных килограммов и в кратчайшие сроки скорректировать недостатки собственной фигуры. При этом процедура доступна всем желающим и не требует больших физических или денежных вложений. Поэтому обёртывание живота и боков в домашних условиях пользуется такой популярностью среди прекрасных представительниц общества.

Принцип процедуру заключён в намазывании проблемных участков тела специальным составом, приготовленным из выбранных человеком ингредиентов. После нанесения лечебной массы на тело, она оборачивается пищевой плёнкой, которую укутывают одеялом для создания парникового эффекта. После прохождения двадцати минут плёнку можно снимать, а остатки смеси нужно смыть струёй воды тёплого душа. После завершения процедуры целесообразно на обработанные места нанести увлажняющий крем. Это позволит непросто избавиться от ненужного жира, но и подтянуть тонус кожного покрова, придав ему дополнительной привлекательности.

Особенности и результаты процедуры

Бытует ошибочное мнение, что многие домашние смеси для похудения, благодаря входящим в их состав компонентам буквально сжигают подкожные жировые отложения даже после первого сеанса обёртывания. Но в реальности активные компоненты обладают заметным ярко выраженным дренажным эффектом и поэтому явные результаты снижения веса будут ощутимы только после завершения полного цикла процедур.

Многими представительницами прекрасной половины общества отмечено, что быстрый и эффективный результат от обёртывания заметен на ягодицах и ногах, а не на животе и боках. В первую очередь — это обусловлено тем, что в нижней части человеческого тела накапливается больше застойных жидкостей, которые с лёгкостью выводятся через открытые поры. Для усиления эффекта похудения целесообразно проводить обёртывания совместно с физическими нагрузками, лимфодренажными массажами, миостимуляцией и сбалансированной диетой. Также вывод балластного вещества из человеческого организма помогают ускорить горячие процедуры по обёртыванию, но они имеют противопоказания для определённой группы женщин.

В результате комплексных мероприятий женщина может достичь следующих улучшений в снижении веса и общего состояния:

• насыщение кожного покрова витаминами и микроэлементами, входящими в состав домашней косметики;
• улучшение микроциркуляции организма;
• удаление отёчностей;
• стимуляция липолиза;
• уменьшение подкожных отложений жира;
• разглаживание неровностей на кожном покрове.

Важно, что перед проведением процедуры кожный покров должен обрабатываться скрабом. При желании такой состав можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого подойдёт молотый кофе и гель для душа или морская соль с натуральным мёдом. Благодаря скрабам кожа качественно подготавливается к нанесению вещества, используемого при обёртывании путём расширения и очистки пор от кожного сала.

Обёртывание живота и боков – технология и показания к применению

Вне зависимости будет проводиться процедура обёртывания в условиях дома или в дорогостоящем салоне косметологи выделяют 4 основных этапа.

1. Очищение кожного покрова путём принятия тёплого душа со скрабом, удаляющим ороговевшие слои клеток, одновременно максимально раскрывая поры.
2. Чистая кожа в зависимости от выбранного домашнего рецепта покрывается смесями из глины, лечебных грязей, водорослей, шоколада или мёда. Далее, выполняют непосредственно обёртывание плёнкой. Благодаря этому значительно замедляется процесс теплоотдачи и усиливается отход накопленных в организме жидкостей. Поверх плёнки надевается махровый халат или термошорты. Средство держится на проблемных участках тела начиная от 20 минут и больше.
3. По завершении процедуры остатки смеси смываются под тёплым душем.
4. Для продления и закрепления эффекта используют крема и лосьоны.

Количество процедур обёртывания, живота и боков, определяется исходя из запущенности проблемы, в соответствии с отклонениями объёмов тела от нормы. Длительность курса может варьироваться от нескольких сеансов до нескольких месяцев.

Показанием к применению процедуры является излишний подкожный жир, разнообразные стадии целлюлита, дряблость кожного покрова, складки, образующиеся в процессе естественного старения или растяжки после родов.

Процедуры обёртывания противопоказаны женщинам в пикантном положении. Также процедуры не должны применять прекрасные представительницы общества, страдающие следующими заболеваниями:

• болезнями, связанными с проблемами сердца;
• при наличии любых видов опухолей;
• при гинекологических заболеваниях;
• в случае обнаружения кожных экзем, язв и других высыпаний;
• при варикозе.

Обёртывание на основе уксуса нельзя использовать при наличии ран, царапин, солнечных ожогов или других механических повреждений на кожном покрове.

Обёртывание горчицей с мёдом

Под целебным воздействием мёда из организма удаляются шлаки и токсины, а кожный покров напитывается полезными микроэлементами. Благодаря горчице значительно ускоряется кровообращение, приводящее к нагреву тела и улучшению действия обёртывания. Смесь из мёда и горчицы является популярнейшим домашним средством борьбы с лишними килограммами на животе и боках.

Рецептура состава, очень простая, и состоит из густого мёда, растопленного на паровой бане и горчицы, слегка разбавленной водой. Горчицу лучше заготавливать заблаговременно из порошка в объёме 2 столовых ложек и 2 чайных ложек измельчённых горчичных зёрен. Также в смесь добавляют щепотку соли, пол чайной ложки уксуса и столовую ложку оливкового масла. Все ингредиенты качественно перемешиваются и разбавляются водой, до консистенции, похожей на сметану.

Для правильного использования обёртывания на основе мёда и горчицы целесообразно придерживаться следующих несложных правил:

• на первом этапе используется минимальное количество горчицы, которое увеличивается с каждой последующей процедурой – это будет зависеть от индивидуальной восприимчивости человека;
• каждая отдельно взятая проблемная зона требует отдельной процедуры, чтобы не перегрузить сердечно-сосудистую систему;
• продолжительность процедуры составляет не больше получаса.

После нанесения состава на живот и бока, проблемный участок оборачивается 2–3 слоями пищевой плёнки и согревается толстым одеялом или тёплой одеждой. При ощущении нарастания тепла, не перерастающего в жжение можно констатировать, что пропорции состава, приготовленные в домашних условиях, подобраны правильно. После окончания сеанса остатки состава смываются под душем, а кожа смазывается кремом с успокаивающим эффектом. Обычно курс состоит из 15 сеансов с промежутками в несколько дней.

Уксусное обёртывание боков и живота

Для уксусного обёртывания потребуется простынь, пищевая плёнка, удобная посуда и тёплая одежда или одеяло. Для процедуры отлично подходит обычный уксус, купленный в магазине. Шестипроцентный уксус разбавляется в равных пропорциях с водой, после чего полученной смесью пропитывается простынь. Влажная ткань оборачивается вокруг живота и боков, а поверх неё наматывается несколько слоёв плёнки, которую укрывают одеялом.

Первоначально человек может ощущать холод, который сменяется чувством тепла, сопровождающегося потоотделением. Для усиления эффекта рекомендовано выпить чашку горячего малинового чая. Длительность первой процедуры не превышает получаса, а все последующие сеансы постепенно увеличиваются до 2 часов. Остатки уксуса смываются под тёплым душем без использования мыла. На чистую кожу наносятся любые доступные увлажняющие крема.

Полный курс состоит из 15 сеансов, которые проводятся дважды в неделю. По словам женщин, использовавших данную процедуру результат, может быть довольно ощутимым на боках и животе.

Фруктовое обёртывание в домашних условиях

Благодаря кислотам, содержащимся во фруктах, значительно ускоряется процесс регенерации клеток. После нескольких сеансов кожный покров становится более упругим и гладким. Обёртывания для борьбы с лишними килограммами на животе и боках с использованием яблока, апельсина, клубники, плодов манго, банана насыщает кожу различными витаминами, и она становится менее восприимчивой к внешним раздражителям.

Для приготовления домашней смеси для похудения подойдёт любой свежий фрукт. Повышенная осторожность нужна при использовании лимона. Для приготовления фруктового пюре можно использовать мясорубку или блендер. Для усиления эффекта в состав добавляется оливковое масло или сметана. Состав наносится на проблемные участи и оборачивается плёнкой на 45 минут.

Другие домашние рецепты для похудения боков

По-настоящему эффективным средством, для борьбы с лишними килограммами на боках является рецепт в состав, которого входит мёд, корица, имбирь масло грейпфрута и голубая глина. Не менее эффективными считаются обёртывания с оливковым маслом, молотой аптечной ламинарией или шоколадом с корицей. Популярностью пользуется рецепт на основе оливкового масла и молотого кофе в произвольных пропорциях.

Перед началом процедуры для похудения важно принять тёплый душ со скрабом, тщательно мочалкой промассировав проблемные зоны. После этого живот и бока смазываются любым подготовленным составом и оборачиваются плёнкой в несколько слоёв. Чтобы состав не выступал с краёв, плёнка наматывается с запасом в 5–10 см. После этого человек укрывается одеялом на полчаса, чтобы все компоненты домашней смеси начали действовать. Для достижения положительных результатов важно провести не менее 10 процедур.

Советы профессионалов

Чтобы добиться быстрых и длительных результатов в борьбе с лишними сантиметрами на боках и животе опытные косметологи советуют придерживаться определённых правил.

1. При приготовлении домашних смесей для похудения важно использовать только натуральные компоненты.
2. Крема против целлюлита и другие косметологические средства лучше использовать в первой половине дня.
3. Для удвоения эффекта обёртывания нужно заранее принять тёплую ванну с добавлением гранул морской соли. Водные процедуры помогают полностью раскрыть поры, через которые будет лучше выходить скопленная жидкость.
4. Традиционная процедура обёртывания для похудения с дальнейшим укутыванием может чередоваться с не менее эффективным способом борьбы с лишними сантиметрами. После покрытия тела составом можно лечь в ванну с горячей водой.
5. Если в домашних условиях готовятся косметические средства на основе глины, то нужно использовать только керамическую или стеклянную посуду, а обычную воду из-под крана заменять талой или минеральной, а также травяными отварами.

Сегодня различают холодные и горячие процедуры обёртывания при этом каждый вариант по-своему влияет на похудение. Холодный вариант подразумевает использование смесей комнатной температуры, которые сужают поры, стимулируя выход токсинов и шлаков через выделительную систему человеческого организма естественным путём. В свою очередь, горячие обёртывания расширяют поры, через которые выходят балластные вещества, накопившиеся в организме. Но какой бы вариант ни был выбран, главное, предварительно провести пробу аллергической реакции на компоненты входящие в состав домашней косметики для похудения.