Косметика 40+ серия NovAge Ultimate Lift » #ori_global_community
Серия NovAge Ultimate Lift
Серия получила новое обновление, читать здесь NovAge Ultimate Lift Contour Define
Комплексный уход ULTIMATE LIFT от Орифлэйм— инновационный прорыв в области лифтинга.
7 лет исследований 150 ученых Орифлэйм позволили сделать революционное открытие — формула восстановления упругости кожи.
Комплекс AspartoLift.
Уникальный патент Oriflame!
1.000 активных ингредиентов
30.000 генов
Клинически доказано: кожа становится на 70% более упругой.
Основная проблема кожи после 40 лет — потеря упругости. Фибробласты стареют, теряют гибкость и способность вырабатывать эластин. Уникальная запатентованная технология Asparto Lift омолаживает фибробласты на 20 лет, восстанавливают синтез эластина, подтягивают контур лица и сглаживают морщины.
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ NOVAGE?
1. Серия NovAge стала результатом уникального инновационного исследования AgeReflectTM, которое проводилось в течение нескольких лет.
2. В основе серии – запатентованная технология AspartoLift (Патент №EP11797020), чье клинически подтвержденное мощное воздействие помогает добиться ошеломляющего результата: на 70% более упругая кожа за 12 недель*
3. Каждая линейка средств NovAge направлена на борьбу с особыми признаками старения кожи. Для достижения наилучших результатов мы используем максимум натуральных ингредиентов и самые последние научные достижения и разработки, доказавшие свою эффективность.
4. Эффективность продуктов серии NovAge клинически доказана и подтверждена в ходе потребительских тестирований, чьи результаты, в свою очередь, оцениваются научными измерениями.
* По результатам клинических тестов с использованием Сыворотки-лифтинга, Дневного крема-лифтинга и Ночного крема-лифтинга.linically tested using serum, day & night cream
НАУКА В ОСНОВЕ
В основе серии — запатентованная технология AspartoLift, чье клинически подтвержденное воздействие помогает добиться ошеломляющего результата: на 70% более упругая кожа за 12 недель*.
Клетки кожи с возрастом теряют эластичность, стареют так же, как и весь организм. Мы выяснили, если воздействовать на фибропласты по технологии AspartoLift, эластичность клеток возрастает, как если бы они «помолодели» на 20 лет! Мощное воздействие AspartoLift было сопоставимо с действием ретинола, но без ощущения дискомфорта.
*A= До
*B= После
ПРОДУКТЫ NovAge Ultimate Lift
1. Сыворотка-лифтинг для лица и шеи NovAge Ultimate Lift содержит концентрированную порцию активных веществ, чтобы значительно повышать эффективность дневного и ночного кремов серии NovAge Ultimate Lift. Укрепляет, подтягивает и повышает эластичность кожи, сглаживая морщинки и подтягивая контуры лица. Мгновенно смягчает и выравнивает кожу. Имеет легкую формулу и шелковистую текстуру.
3. Ночной крем-лифтинг NovAge Ultimate Lift интенсивно питает и увлажняет кожу во время сна, возвращая ей упругость и эластичность.
4. Крем-лифтинг для кожи вокруг глаз NovAge Ultimate Lift мгновенно разглаживает и смягчает кожу вокруг глаз, визуально омолаживая взгляд. Подтягивает и повышает упругость кожи, придавая ей нежное сияние.
NovAge Ultimate Lift от Орифлэйм – решительный отпор морщинам после 40 лет.
NovAge от ОрифлэймАвтор OnlineOri.ru На чтение 2 мин. Просмотров 453 Обновлено
В 40 лет женщина обязана уделять должное внимание состоянию своей кожи. В этот период дамы стоят на распутье. Либо они смогут удержать молодость и красоту кожи лица, шеи, либо упругость эпидермиса будет постепенно снижаться, а контуры лица размываться.
Специалисты компании Орифлэйм совершили инновационный прорыв в сфере лифтинга. Теперь женщинам нет необходимости посещать салоны красоты, проводить болезненные и дорогостоящие процедуры по подтяжке лица. Достаточно приобрести набор косметических средств, входящих в серию NovAge. В частности, для дам в возрасте после 40 рекомендовано приобрести препараты из линейки Ultimate Lift.
Какие продукты входят в набор NovAge Ultimate Lift 40+
Данная линия включает шесть продуктов для ежедневного ухода и защиты:
- Молочко для очищения и эффективного снятия макияжа, а также тоник для максимально смягчения.
- Средство с лифтинг эффектом для восстановления наиболее уязвимой кожи вокруг глаз.
- Сыворотка для зоны лица и шеи, которая создает основу для усиления эффективности крема.
- Дневной и ночной кремы с лифтинг эффектом. Первый защищает от влияния негативных внешних факторов в течение дня, второй – активно восстанавливает кожу, пока вы спите.
Женщины часто оставляют отзывы об NovAge Ultimate Lift. Благодаря этому удалось установить, что косметика Орифлэйм действительно способствует повышению упругости кожи на 70% через 12 недель регулярного использования.
Как заказать продукцию компании Орифлэйм?
Для того чтобы приобрести средства из серии NovAge, вы можете перейти непосредственно на онлайн-каталог компании Oriflame. Но если вы хотите получить возможность оформления 20% скидки, а также проконсультироваться относительно косметической продукции, заполняйте форму регистрации на нашем сайте!
Орифлейм NovAge каталог 2020 смотреть онлайн Россия Новейдж
Орифлейм NovAge каталог 2020 Россия действует 17.02.2020 — 12.09.2020Смотрите на Орифстайл.ком все доступные онлайн Орифлейм каталоги для РоссииНовые каталоги Орифлейм Россия
ТелеграмПодпишись на нашу рассылку по почте, в Telegram или в других каналах рассылки и ты узнаешь одним из первых о размещении нового каталога Орифлейм на нашем сайте.
Орифлейм Новейдж каталог 2020 смотреть и листать Россия
Чтобы листать каталог используйте стрелочки «Влево» и «Вправо». Также вы можете смотреть в полноэкранном режиме просмотра, для этого нажимайте на «стрелочки» в правом верхнем углу страницы каталога NovAge.
В мини-каталоге NovAge Орифлейм Россия представлен полный ассортимент продукции этого бренда для комплексного ухода за кожей. Здесь вы сможете подобрать комплекс уходовых средств соответственно потребностям и особенностям именно вашей кожи. Уход включает в себя 4 основных шага ̶ очищение, уход за кожей вокруг глаз, активатор и основной уход. На все группы товара действуют скидки и приятные бонусы!
Для борьбы с пигментаций очень эффективен комплекс NovAge Bright Sublime. В его формулу включена запатентованная технология Multi-Bright и экстракт стволовых клеток гардении. После регулярного применения всех пяти продуктов кожа становится свежее, тон выравнивается, пигментация становится практически незаметной. Данный комплекс подходит для всех возрастов. Если ваша кожа ещё совсем юная, но вы замечете первые мимические морщинки, воспользуйтесь комплексом Skinergise Ideal Perfection. Природный таурин, стволовые клетки ягод асаи и технология Pollution Protect наполнит вашу кожу энергией и предотвратит появление первых морщинок.
В мини-каталоге NovAge Россия есть комплекс Ecollagen Wrinkle Power, который устраняет морщинки и сухость кожи женщин 30+. Ключевым компонентом является низкомолекулярная гиалуроновая кислота и трипептид-технология. После 40, кожа теряет эластичность, становится более сухой и дряблой. Для подтягивающего эффекта в этом возрасте отлично помогает комплекс NovAge Ultimate Lift Control Define. Уже через две недели овал лица станет более подтянутым, коже вернётся упругость, а морщинки разгладятся. Для достаточно зрелой кожи 50+ Вкладыш NovAge предлагает комплексный уход Time Restore. Такие средства как тканевые маски NovAge, восстанавливающие капсулы, крем для лица с SPF 50 и другие продукты являются вспомогательными в комплексном уходе за кожей.
Вы также можете смотреть виде-обзор к каталогу Новейдж 2020 года ниже:
Кликнув по нижеприведенным иконкам и ссылкам, Вы можете смотреть другой бесплатный актуальный онлайн каталог:
#новейдж40 Instagram posts (photos and videos)
❤️NOVAGE ULTIMATE LIFT❤️ 🤔Возможно, ты заметила глубокие морщины или обеспокоена обвисанием контуров лица, – в любом случае, инновационная серия высокоэффективных антивозрастных средств NovAge Ultimate Lift поможет тебе выглядеть моложе. Она воздействует на основные признаки старения, восстанавливает упругость и эластичность кожи, четкие контуры и возвращает молодой и свежий вид. 😃Уровень упругости кожи зависит от клеток соединительной ткани — фибропластов, которые вырабатывают эластин. С возрастом фибропласты становятся все менее и менее гибкими и уже не могут синтезировать достаточное количество эластина, что ведет к потере упругости и обвисанию контуров лица. Серия NovAge Ultimate Lift усилена уникальной запатентованной технологией AspartoLift, в основе которой производная аспарагиновой кислоты, которая восстанавливает упругость кожи, четкости контуров и возвращению молодого и свежего вида коже, как если бы клетки «помолодели» на 20 лет! 📌Код набора — 31773 🛍Цена набора 👉🏻2699 грн. (для сравнения — если брать продукты по отдельности, общая стоимость 3860 грн 📌Отзыв о серии: Скажу відверто, що результат я помічала, але чомусь подумувала, що те все мені здається. АЛЕ!!! Коли колеги на роботі почали помічати в мені зміни і висловлювати компліменти і цікавість, що я роблю з обличчям — то я зрозуміла що це таки працює!!! Всі вони знають що я противник ботексів, уколів краси і т.п. і тому мої зміни привернули неабияку увагу. Обличчя покрасивішало, стало більш пружним, під очима розгладились зморшки, точніше, вони стали менш помітними, шкіра стала свіжою і сяючою. Я досі користуюсь нічним і денним кремами, кремом навколо очей і сироваткою. Я дуже задоволена!!! Дійсно, щиро раджу всім кому за 40!!! #NovEge #NovAgeUltimateLift #NovAge40+ #Новейдж40+ #ОрифлеймЛьвов #ОріфлеймЛьвівСихів #ОріфлеймВинники
Как выглядеть красиво и моложе своих лет с помошью Орифлейма?
Как выглядеть красиво ? Каждый человек задумывается об этом.
3 элемента, которые надо выполнять.
Когда-то несравненная Коко Шанель сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой.
А вот как оно будет выглядеть красиво в 50 лет зависит от вас». И с этой истиной нельзя не согласится. Ведь, прежде всего, красота и женщина — это одно целое, правда?
И для того, чтобы женщина по-настоящему выглядела красиво и моложе своих лет с помощью фирмы Орифлейм необходимы 3 элемента:
- правильный сон
- правильное питание
- гармоничная личная жизнь
Например, количество сна индивидуально, кому-то нужно отдыхать больше, кому-то — меньше. Но в принципе, не рекомендуется спать регулярно больше 9 часов. Особенно не надо спать после восхода солнца, потому что это забирает тонкую энергию.
Еще одно пожелание: женщине для красоты и здоровья, А именно, нужно ложится спать около десяти часов вечера, потому что нервная система отдыхает только с десяти до часа или двух ночи. Если вы ложитесь после двух, то ваша нервная система не восстанавливается. А это, прежде всего, сразу отражается на вашу красоту.
Но не надо забывать и о уходе за кожей лица и тела. Кожа — это кожа, кожаная сумка, кожаные сапоги….
Вы ведь заботитесь о своих сапожках, чистите их, ухаживаете. А если вещи стали непригодны к использованию, тогда вы покупаете все новое. Правда?
А ведь кожу лица не купишь! Красоту тем более.
Значит ей нужен особенный уход. Вы со мной согласны?
Косметика Новейдж, чтобы выглядеть красиво
Лично я пользуюсь косметикой Новейдж от компании Орифлейм. Потому что это полный набор для ухода за кожей лица и ее красоты который,
состоит из 5 позиций:
- Очищающая гель-пенка, ее надо применять первыми, понятно, чтобы подготовить кожу и очистить ее.
- Затем нанесите роликом крем вокруг глаз.
- Далее наносим активатор-сыворотку, которая дает больший эффект перед нанесением основного крема.
- Потом наносим крем. Понятно, если утром, то дневной, а вечером ночной.
Эффект получается потрясающий. Конечно, он по цене стоит недешево, но мы ведь любим себя. Нет? А надо любить.
Хотите секрет эзотерики? Чтобы у вас было много денег, надо очень хорошо выглядеть, чтобы люди, которые вас видят, вами восхищались. Вот и весь секрет, а с эзотерикой не поспоришь. А чтобы они вас видели и восхищались, ваша задача, не восхищаться собою перед зеркалом. Ну накрасили вы губки и все. Но не надо ими любоваться и
говорить себе: «Ах! Какие у меня красивые губы!» Запомните, это важно.
Ну, что решились на покупку?
Тогда смотрите.
Точно так же дает совершенство кожи и защиту от первых возрастных изменений в одной формуле!
Всего лишь 4 шага к увлажненной, сияющей и безупречной коже .Ведь Серия NovAge True Perfection борется с последствиями современного образа жизни и первыми признаками старения.
В основе серии — экстракт персидской шелковой акации и экстракт стволовых клеток
ягод асаи.
Клиннически доказано, что комплексный уход NovAge True Perfection обеспечивает в 11 раз больше сияния,
повышает уровень увлажненности кожи на 83% и делает поры менее заметными.
В набор входит:
1. Очищающий гель-тоник (200 мл / код 33984).
2. Крем для совершенства кожи вокруг глаз (15 мл / код 31981).
3. Сыворотка мгновенного действия для совершенства кожи (30 мл / код 31979).
4. Дневной увлажняющий крем для совершенства кожи (50 мл / код 31978),
5. Ночной обновляющий крем-бальзам для совершенства кожи (50 мл / код 31980).
Код набора пробников: 545781.
Чтобы получить 20 % скидку на эти прекрасные наборы? Тогда перейдите по ссылке,
заполните все поля регистрации в компании.
Вам придет личный номер и пароль на вашу электронную почту. Входите по ссылке почты в свой личный кабинет компании, нажимайте на каталог и заказывайте то, что вам нравиться.
Прежде всего, упругая и молодая кожа. Серия NovAge Ultimate Lift создана для восстановления упругости кожи, потому что она придает эластичность,
Так заметно разглаживает глубокие морщины и подтягивает контур лица. В основе формул — запатентованная Oriflame технология
AspartoLift на основе аспарагиновой кислоты. Так же, доказано клиннически, что всего за 12 недель комплексный уход NovAge Ultimate Lift делает кожу на 70% более упругой.
В набор входит:
1. Очищающий гель-тоник (200 мл / код 33984).
2. Крем-лифтинг для кожи вокруг глаз (15 мл / 31542).
3. Сыворотка-лифтинг для лица и шеи (30 мл / 31543).
4. Дневной крем-лифтинг SPF 15 (50 мл / 31540).
5. Ночной крем-лифтинг (50 мл / 31541).
Код набора пробников: 545780.
Новейдж от +50 лет
Прежде всего представляем новое поколение ухода за зрелой кожей. Новая серия с антивозрастной технологией GenisteinSOY и экстрактом стволовых клеток растения Plantago Lanceolata возвращает коже упругость и эластичность,
Так же восстанавливает четкие контуры лица, разглаживает глубокие морщины и уменьшает пигментные пятна.
Клинически доказано, что использование комплексного ухода за кожей NovAge Time Restore в 7 раз эффективнее, чем использование отдельных продуктов серии.
В набор входит:
1. Очищающий гель-тоник (150 мл / код 33984).
2. Омолаживающий крем для контура глаз и губ (15 мл/код 32629).
3. Омолаживающая сыворотка для лица и шеи (30 мл/код 32630).
4. Омолаживающий дневной крем SPF 15 (50 мл/код 32627).
5. Омолаживающий ночной крем (50 мл/код 32628).
Код набора пробников: 545784.
Чтобы получить 20 % скидку на эти прекрасные наборы? Тогда перейдите по ссылке, жмите тут, заполните все поля регистрации в компании.
Вам придет личный номер и пароль на вашу электронную почту. Входите по ссылке почты в свой личный кабинет компании, нажимайте на каталог и заказывайте то, что вам нравиться.
Борьба с пигментными пятнами. чтобы выглядеть красиво
А эта серия NovAge Bright Sublime на основе запатентованной технологии Multi-Bright и экстракта стволовых клеток гардении, создана для комплексной борьбы с пигментными пятнами и признаками старения. Клинически доказано, что
участки гиперпигментации осветляются. Тон кожи становится ровным и сияющим, А цвет лица улучшается и несомненно морщины разглаживаются.
Так комплексный уход NovAge Bright Sublime сокращает пигментацию на 50% и осветляет кожу на 40%.
В набор входит:
1. Очищающий гель-тоник (200 мл / код 33984).
2. Крем для кожи вокруг глаз против пигментации (15 мл / 32804).
3. Сыворотка для лица против пигментации (30 мл / 32805).
4. Дневной крем против пигментации SPF 20 (50 мл / 32803).
5. Ночной крем против пигментации (50 мл / 32658).
Код набора пробников: 545782.
Чтобы получить 20 % скидку на эти прекрасные наборы? Тогда перейдите по ссылке, заполните все поля регистрации в компании.
Вам придет личный номер и пароль на вашу электронную почту. Входите по ссылке почты в свой личный кабинет компании, нажимайте на каталог и заказывайте то, что вам нравиться.
Будьте всегда красивы! Ведь выглядеть красиво и моложе своих лет вам обязательно поможет косметическая компания Орифлейм.
Посмотрите еще древний секрет молодости.
Рекомендую заглянуть и в этот магазин-интернет. Жмите!
Если понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Собираю СП на наборы Новейдж + маска в подарок совместная покупка и закупка со скидкой
NovAge True Perfection 25+
Совершенство кожи и защита от первых возрастных изменений в одной формуле! Обновленная серия NovAge True Perfection с улучшенной формулой борется с последствиями современного образа жизни и первыми признаками старения кожи. В основе серии — экстракт персидской шелковой акации и экстракт стволовых клеток ягод асаи. Клинически доказано: комплексный уход NovAge True Perfection обеспечивает в 11 раз больше сияния, повышает уровень увлажненности кожи на 83% и делает поры менее заметными**, нейтрализуя последствия современного образа жизни.
В набор входит:
Очищающая гель-пенка (200 мл).
Обновляющий тоник (200 мл).
Крем для совершенства кожи вокруг глаз (15 мл).
Сыворотка мгновенного действия для совершенства кожи (30 мл).
Дневной увлажняющий крем для совершенства кожи (50 мл),
Ночной обновляющий крем-бальзам для совершенства кожи (50 мл)
NovAge Ecollagen 35+
NovAge Ecollagen — обновленная серия знаменитых средств Орифлэйм для борьбы против морщин с двумя инновационными ингредиентами — запатентованной Трипептид-технологией и экстрактом стволовых клеток растений.
Используя природные компоненты, инновационные научные достижения и 4-шаговую систему Орифлэйм, где каждый шаг идеально дополняет предыдущий, а специально разработанные формулы усиливают эффективность друг друга, ты получаешь комплексный уход за кожей и реальные результаты – сокращение количества морщин до 33% всего за 12 недель.
В набор входит:
Очищающая гель-пенка (200 мл).
Обновляющий тоник (200 мл).
Крем для кожи вокруг глаз против морщин (15 мл).
Сыворотка для лица против морщин (30 мл).
Дневной крем против морщин SPF 15 (50 мл).
Ночной крем против морщин (50 мл)
Комплексный лифтинг-уход 40+ NovAge Ultimate Lift
6 продуктов для ежедневного ухода NovAge Ultimate Lift созданы для восстановления упругости кожи и возвращения четкости контуров лица и гладкости кожи.
В сочетании с 4-шаговой системой Орифлэйм, где каждый шаг идеально дополняет предыдущий, а специально разработанные формулы усиливают эффективность друг друга, ты получаешь комплексный уход за кожей и реальные результаты – на 70% более упругая кожа всего за 12 недель.
В набор входит:
Очищающее молочко NovAge .
Смягчающий тоник NovAge.
Крем-лифтинг для кожи вокруг глаз NovAge Ultimate Lift.
Сыворотка-лифтинг для лица и шеи NovAge Ultimate Lift.
Дневной крем-лифтинг SPF 15 NovAge Ultimate Lift .
Ночной крем-лифтинг NovAge Ultimate Lift .
NovAge Time Restore 50+
Представляем новое поколение ухода за зрелой кожей (+50). Новая серия с антивозрастной технологией GenisteinSOY и экстрактом стволовых клеток растения Plantago Lanceolata возвращает коже упругость и эластичность, восстанавливает четкие контуры лица, разглаживает глубокие морщины и уменьшает пигментные пятна. Клинически доказано, что использование комплексного ухода за кожей NovAge Time Restore в 7 раз эффективнее, чем использование отдельных продуктов серии.
В набор входит:
Очищающее молочко (200 мл).
Смягчающий тоник (200 мл).
Омолаживающий крем для контура глаз и губ (15 мл).
Омолаживающая сыворотка для лица и шеи (30 мл).
Омолаживающий дневной крем SPF 15 (50 мл).
Омолаживающий ночной крем (50 мл)
Наборы обновленные, с новым продуктом для очищения 2-в1
Они дешевле гораздо, если покупать вместе!!!! Скидка колоссальная!!
Покупая набор маска с гиалуроновой кислотой НОВЕЙДЖ идет в ПОДАРОК!!!!
Не упустите такую возможногсть!
Возможно вы раньше хотели этот набор и сомневались, то сейчас уже не раздумывайте)))
Оплата перед получением!
5 дней!
Ссылка на каталог https://ua.oriflame.com/products/digital-catalogue-current?pageNumber=1&catalogue=2018012
Рейтинг кремов для лица, которыми стоит пользоваться после 40 лет
Наша кожа в любом возрасте требует бережного ухода, но после сорока процесс старения ускоряется, поэтому забота должна быть повышенной. Существует множество разнообразных процедур для восстановления ее молодости, а также есть серия косметических средств, идеально подходящая женщинам после 40 лет. Такая продукция производится разными компаниями, отличается ценой и качеством. Давайте ознакомимся с самыми популярными из них.
Рейтинг
Давайте ознакомимся с рейтингом —лучших кремов для лица—, который был составлен по слепому тестированию лучших врачей-дерматологов. В тестировании участвовали 20 женщин с различным типом кожи. Каждая из них на протяжении 40 дней пользовалась продукцией разных брендов, после чего результаты были протестированы.
Первое место
Лучшим омолаживающим кремом для кожи лица после 40 лет стал «Dior Capture Totale Universal Texture». Он проникает в самые глубокие слои эпидермиса, стимулирует работу, обновление клеток, разглаживает морщины, делает кожу упругой, свежей. Главным активным компонентом является экстракт цветка Лонгоза, выращенного на Мадагаскаре специально брендом «Диор».
Второе место
С небольшим отрывом заслуженное второе место получил крем «NovAge Ultimate Lift» шведской компании «Орифлэйм», созданный по технологии AspartoLift. Активными компонентами являются стволовые клетки растений, который омолаживают кожу, предотвращают старение. Следует отметить, что комплексный уход гораздо эффективнее, чем использование только одного продукта, поэтому компания Орифлэйм разработала целую серию средств по уходу за кожей с мгновенным воздействием. Она предлагает наборы —кремов после 30—, 40, 25, 50 лет.
Третье место
Третью позицию занял омолаживающий «Resilience Lift Creme» от компании «Estee Lauder», активным веществом которого является комплекс Photo-Activated. Благодаря ему лифтинг-эффект сохраняется на протяжении всего дня.
Четвертое место
Данную позицию занял антивозрастной «Cream Renergie Multi-Lift» от французской компании «Lancome». Его основой является комплекс Multi-Lift, который мгновенно разглаживает кожу, маскирует морщины.
Рейтинг по отзывам потребителей
Теперь давайте рассмотрим рейтинг хороших кремов для лица после 40 лет, созданный по отзывам потребителей.
Омолаживающие крема для лица для женщин после 40 лет от компании «Виши» получили большое количество положительных отзывов, но стоит отметить, что этот продукт является аптечным, в его состав входят компоненты, которые могут идеально подойти дерме или не подойти вовсе. Средства отлично справляются со своими основными функциями – предотвращение старения, маскировка и разглаживание морщин, упругость.
«Riche creme» от компании «Ив Роше» обеспечивает молодость дермы. Он хорошо питает, увлажняет, подтягивает, улучшает цвет.
Компания «Лореаль» предлагает линейку дневных и ночных продуктов, которые борются со старением, возвращают лицу молодость, свежесть, активизируют выработку коллагена. Продукт «Возраст эксперт трио Актив+» обладает тройным воздействием: разглаживает морщины, делает дерму упругой, активизирует работу клеток.
«Gold Lift Expert» от «Eveline Cosmetics» подходит чувствительной коже. Уже через несколько недель после применения вы заметите, как улучшился овал лица, исчезли мелкие морщины, дерма стала выглядеть более свежей, эластичной.
Белорусский крем для лица после 40 лет «Hialuron» компании Belkosmex подходит для всех типов кожи. Его основными функциями являются увлажнение, питание, улучшение рельефа, борьба против морщин.
Крем для лица после 40 лет «BIO программа» фирмы «Черный жемчуг». Главными принципами воздействия являются увлажнение, питание, регенерация.
Как правильно подобрать
При выборе продукции обращайте внимание на тип кожи, которому она подходит. Вам точно нужно знать, какой тип у вас.
- Жирный (расширенные поры, жирный блеск) – подойдет средство с легкой текстурой, можно обратить внимание на гелевые, флюидные.
- Сухой (шелушение, стягивание) – основными составляющими продукта будут масла. Он должен выполнять увлажняющую функцию.
- Стареющая (дряблая, обвисшая, с морщинами) – в составе продукции обязательно должны быть экстракты растений.
Как пользоваться
Лучшим уходом будет комплексный. Как правило, в его состав входит средство для умывания, тоник, средство по уходу за кожей вокруг глаз, сыворотка, ночной и дневной крем. Утром очищаем лицо при помощи геля для умывания, обрабатываем его тоником, чтобы очистить, сузить поры. Затем наносим гель вокруг глаз и дневной мусс. Ждем несколько минут, чтобы средство хорошо впиталось, остатки можно удалить бумажной салфеткой. Теперь можно наносить косметику. При правильно подобранных продуктах ваша кожа будет выглядеть здоровой, сияющей.
Вечером следует удалить косметику, умыться со специальным гелем, воспользоваться тоником, сывороткой, ночным кремом, гелем вокруг глаз. Ночной продукт, как правило, более питательный, жирный. Удалять остатки салфеткой не нужно. Во время сна все питательные вещества проникнут в глубокие слои дермы, обогащая ее, восстанавливая регенерацию клеток. Именно комплексный уход гарантирует положительный эффект.
Отзывы
Марина, 47 лет:
На протяжении нескольких лет пользуюсь продукцией компании «Vichy». Вначале брала только дневные —солнцезащитные крема— против морщин, потому как считала, что вечером лицо должно отдохнуть без всяких средств. Результат меня полностью удовлетворял, кожа была хорошо увлажнена, имела свежий вид. Но, почитав отзывы, послушав несколько рекомендаций косметологов поняла, что нужно пользоваться комплексным уходом, после этого приобрела всю линию средств по уходу за лицом тем, кому за 40. Конечно, набор стоит денег, но его мне хватило на полгода, поэтому в целом затраты не ущербные. Мелкие морщины проходят через пару недель, крупные остаются. Думаю, для их устранения требуются более действенные процедуры.
Ответ: На начальном этапе может быть достаточно только дневного ухода, но когда дерма увядает, нужен постоянный уход, чтобы сохранять ее молодость, красоту.
Светлана, 49 лет:
При помощи косметических средств можно сохранить молодость лица. Несколько лет подряд пользовалась серией «Орифлэйм Королевский бархат», которая основана на экстракте ириса. Эта серия очень эффективна, помогла мне избавиться от первых морщин, глубокие морщины стали менее заметны. Сейчас я продолжаю доверять этому бренду, использую комплексный уход серии «Новейдж». Дневной и ночной увлажняющий крем отличаются по текстуре, это правда, ночной более плотный. Дополнительно пользуюсь скрабом, специальной щеткой для пилинга.
Мне удалось избавиться от пигментных пятен, выровнять тон, восстановить упругость. Стоимость использования данного комплекса в день выходит дешевле, чем чашечка кофе, который, кстати, пагубно влияет на состояние нашей кожи. Так что, решать вам.
Ответ: Важно проводить домашний пилинг, чтобы удалить ороговевшие клетки. После такого очищения все питательные вещества намного лучше проникают в глубокие слои эпидермиса, активизируя работу клеток.
Алла, 43 года:
Мой косметолог посоветовала воспользоваться —отбеливающим кремом—, чтобы избавиться от пигментации. Я перепробовала несколько средств, лучшим стало «Welltox», который можно приобрести в аптеке, интернет-магазине или заказать напрямую из Америки. О нем ходят разные слухи, но я поверила косметологу и попробовала. Действительно, пятна стали исчезать на глазах, кроме того, лицо стало более свежим, подтянутым.
Ответ: Есть средства, которые направлены решать одну проблему, именно таковым является «Welltox». Он осветляет дерму, предотвращает пигментацию в дальнейшем.
Теперь вы знаете, какая продукция лучше для женщин после 40. Делайте свой выбор, учитывая желаемый конечный результат и тип дермы. Поделитесь вашими отзывами, наблюдениями, рекомендациями.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1476Регистрация: 12-04-2018Внешние кухонные шкафы | Шкафы для хранения на кухне
Улучшите внешний вид вашего дома
Создайте идеальную гостиную на открытом воздухе, место для отдыха на открытом воздухе или зону для приготовления пищи на открытом воздухе с помощью стильного и функциональное решение кухонного шкафа на открытом воздухе. Поднимите настроение и дополните его аксессуарами с помощью газового гриля или древесного угля гриль, готовый островок для гриля на открытом воздухе, пригодный для развлечения. Создайте красивый открытый остров решение для хранения всей вашей уличной посуды и принадлежностей для гриля.Завершите свою летнюю кухню решение с черными крышками, чтобы сохранить ваши шкафы в первозданном состоянии на долгие годы.
Создание открытого жилого пространства
Воссоединитесь с природой и превратите свое открытое пространство в гостиную на открытом воздухе, место для отдыха на природе пространство или открытая площадка для приготовления пищи. Планируя свой наружный проект, представьте себе пространство, которое лучше всего подходит все ваши потребности. Если вы ищете дополнительное место для хранения вещей на открытом воздухе, то палубный бокс или летняя кухня. шкафы для хранения вещей станут идеальным решением.Подберите свою террасную коробку к расслабляющему набору садовой мебели с шезлонгами на открытом воздухе и столом для костра, чтобы создать оазис спокойствия на заднем дворе. Придать аксессуарам уличный камин с обеденным столом и летняя кухонная барная стойка, чтобы создать пространство, подходящее для вечеринки.
Уличные кухни
Когда дело доходит до кухни, она быстро становится основным местом сбора в вашем доме, где можно сплотиться с семьей.
и друзья за едой и питьем.Однако в хорошую погоду вы застряли в последнюю очередь.
готовьте внутри, пока ваши близкие наслаждаются свежим воздухом. Создание кухонного пространства на открытом воздухе приносит
сердце вашего дома на открытом воздухе. Решения уличных кухонных шкафов создают стильное и функциональное пространство.
подходит для хранения всей вашей уличной посуды и принадлежностей для гриля. Уникальный дизайн продукции NewAge.
позволяют создать полностью модульную летнюю кухню, предоставляя вам бесконечные возможности, которые лучше всего
соответствовать вашим потребностям и размеру помещения.
Когда дело доходит до уличной кухни, уличный гриль абсолютно необходим. Наши вставные решетки и
вставные шкафы для гриля, несомненно, улучшат вашу зону для приготовления пищи на открытом воздухе. Если вы добавляете открытый
кухонный остров, создавая барбекю-остров, оборудованный сертифицированными NSF кухонными столешницами и
барные шкафы обеспечат роскошь вашей внутренней кухни на открытом воздухе. Завершите свой
решение для уличной кухни с черными крышками, чтобы ваши шкафы всегда оставались в первозданном состоянии.
годы.
Грили для барбекю
Каждый сезон — это сезон барбекю с уличными кухнями NewAge и встроенными грилями. Наши газовые грили доказывают, что Огонь и свежий воздух действительно являются лучшими ароматами. Если вы любите нежную решетку из ребрышек или идеально обугленные овощи, у вас будет выделяться слюна от нашего выбора грилей, которые оснащены премиальными функциями которые позволяют готовить одновременно с силой и изяществом. Изготовлен из нержавеющей стали 304, двухслойный кожух гриля удерживает тепло от трех высокопроизводительных U-образных горелок мощностью 16 000 БТЕ.Инфракрасный порт 12000 БТЕ Конфорка для гриля обеспечивает идеальный нагрев для медленного приготовления, восхитительных результатов и сильного нагрева На решетке достаточно места для поджаривания булочек или плавления сыра. Наслаждайтесь преимуществами древесного угля приготовление на гриле с помощью нашего нового гриля камадо. Уникальный дизайн выделяет его из толпы, а наши запатентованные прецизионный воздушный поток равномерно распределяет воздух, в отличие от любого другого гриля камадо на рынке. Превратите свой открытый кухонный остров в идеальный остров для барбекю, дополнив его принадлежностями для гриля на открытом воздухе размером 33 или 40 дюймов или камадо гриль.
В поисках новой эры для вашего возраста
Вы, наверное, слышали строки о том, что «40 — это новые 30» или «30 — это новые 20». На чем это основано? Это просто линии, чтобы пожилые люди чувствовали себя моложе? Это основано на ваших чувствах? Есть ли здесь наука?
В моем быстром поиске пару недель назад результаты показали множество причин.
Например, фраза «50 — это новые 20» было особенно распространено, потому что в некоторых статьях приводились ссылки на некоторые исследования, в которых предполагалось, что те, кому 50 лет, могут быть в такой же спортивной форме, как и 20-летние.Статья публиковалась и переиздавалась в разных местах.
«70 — это новые 30» также появилось из-за того, что вокруг распространялись некоторые фрагменты исследования, но он также использовался просто как заголовок, чтобы указать, что отрасль возвращается к более старому поколению.
В 2002 году Гейл Кауфмана и Глен Х. Элдер-младший опубликовали исследование в Journal of Aging Studies, в котором у пожилых людей спрашивали, сколько им лет и сколько лет они чувствуют. В среднем респонденты сообщили, что чувствуют себя примерно на 8 лет моложе, чем были на самом деле.
Итак, есть тенденция к некоторой субъективности, когда «некоторая эпоха — это новая эпоха».
Интересно, могу ли я оценить более объективно. Время от времени просматривая данные о смертности, я просто согласился с ними.
Вот что я сделал, основываясь на данных за десятилетие от Управления социального обеспечения.
Кажется, это нормально, но шансы умереть через год, учитывая ваш возраст, за десятилетия изменились. Как и следовало ожидать, в 1930 году шансы были выше, чем в 1950, которые были выше, чем в 2000 году.
Если кривые продолжают меняться, что вы используете в качестве базового сравнения? Кривые также различаются для мужчин и женщин, поскольку первые умирают раньше.
В основе вопроса «этот век — новый век» — то, что вы сравниваете свой нынешний возраст с чем-то из прошлого.
Возвращаясь к Кауфману и Старейшине, что это значит, когда кто-то говорит, что чувствует себя на 8 лет моложе, чем на самом деле? Сравнивают ли они с воспоминаниями о том, какими они были 8 лет назад? Представляют ли они, как это было бы вернуться во времени? Чувствует ли их «я», который был на 8 лет моложе, на 8 лет моложе, что, в свою очередь, заставляет нынешнее «я» чувствовать себя моложе на 16 лет? Не знаю, как вы, но меня беспокоит пространственно-временной континуум.
Давайте все успокоимся.
С точки зрения вероятности продолжительности жизни казалось справедливым сравнить значения для настоящего времени и для десятилетия рождения человека. Итак, если вы ищете «50 — это новый _____», сравните его с кривой 1970 года. В данном случае 50 — это новый 41.
Сделайте это для всех возрастов и полов, и вот что вы получите.
Интересно, что средняя разница между фактическим возрастом и «новым возрастом» составляет 9 лет, что не так уж и далеко от результата Кауфмана и Элдера.Может быть, сравнение кривых не совсем бесполезно для ответа на наш вопрос.
Отметьте свой новый возраст ниже.
Есть предостережения. Эти цифры ожидаемой продолжительности жизни не скорректированы с учетом нашей текущей ситуации. Я использовал таблицы дожития из актуарного исследования Управления социального обеспечения. Цифры частично являются историческими данными и частично являются проекциями. Существуют различия в зависимости от возраста, и на этих диаграммах показаны средние и агрегированные данные. Более высокая продолжительность жизни не всегда соответствует ее качеству.Вероятно, было бы больше различий, если бы мы могли проанализировать дальнейшие демографические данные. И так далее.
С учетом всего сказанного, это интересный вид, и я думаю, что здесь есть еще много чего.
медицинских осмотров для женщин в возрасте от 40 до 64 лет: MedlinePlus Medical Encyclopedia
Консультативный комитет по практике иммунизации. Рекомендуемый график иммунизации взрослых в возрасте 19 лет и старше, США, 2020 г. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Обновлено 3 февраля 2020 г.По состоянию на 18 апреля 2020 г.
Веб-сайт Американской академии офтальмологии. Клиническое заключение: частота осмотров глаз — 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Обновлено в марте 2015 г. Проверено 18 апреля 2020 г.
Веб-сайт Американского онкологического общества. Раннее обнаружение и диагностика рака груди: рекомендации Американского онкологического общества по раннему обнаружению рака груди. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Обновлено 5 марта 2020 г. Проверено 18 апреля 2020 г.
Веб-сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG). FAQ178: Маммография и другие скрининговые тесты на проблемы с грудью. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Обновлено в сентябре 2017 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.
Американский колледж акушеров и гинекологов. FAQ163: Рак шейки матки. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer.Обновлено в декабре 2018 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.
Американский колледж акушеров и гинекологов. FAQ191: Вакцинация против вируса папилломы человека. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Обновлено в июне 2017 г. Проверено 18 апреля 2020 г.
Веб-сайт Американской стоматологической ассоциации. Ответы на 9 ваших главных вопросов о посещении стоматолога. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. По состоянию на 18 апреля 2020 г.
Американская диабетическая ассоциация.2. Классификация и диагностика диабета: стандарты оказания медицинской помощи при диабете — 2020. Уход за диабетом. 2020; 43 (Дополнение 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.
Аткинс Д., Бартон М. Периодическое обследование состояния здоровья. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 12.
Brown HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содействие выявлению риска и снижению сердечно-сосудистых заболеваний у женщин посредством сотрудничества с акушерами и гинекологами: президентские рекомендации Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа акушеров и гинекологов. Тираж. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.
Гранди С.М., Стоун Нью-Джерси, Бейли А.Л. и др. Руководство AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA по контролю холестерина в крови, 2018: отчет Американского колледжа кардиологов / Целевой группы Американской кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям [опубликованное исправление появляется в J Am Coll Cardiol.2019, 25 июня; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.
Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S и др. Скрининг рака легких: Руководство CHEST и отчет экспертной комиссии. Сундук. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.
Meschia JF, Бушнелл C, Боден-Альбала B; Совет по инсульту Американской кардиологической ассоциации и др. Рекомендации по первичной профилактике инсульта: заявление для медицинских работников Американской кардиологической ассоциации / Американской ассоциации инсульта. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.
Мойер В.А.; Целевая группа превентивных служб США. Скрининг на рак легких: рекомендация Целевой группы по профилактическим службам США. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.
Веб-сайт Национального института рака. Скрининг рака груди (PDQ) — версия для медицинских работников. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq.Обновлено 29 апреля 2020 г. Проверено 9 июня 2020 г.
Ridker PM, Libby P, Buring JE. Маркеры риска и первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 45.
Siu AL; Целевая группа превентивных служб США. Скрининг на рак груди: рекомендация Целевой группы по профилактическим услугам США [опубликованное исправление опубликовано в Ann Intern Med., 15 марта 2016; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.
Siu AL; Целевая группа превентивных служб США. Скрининг высокого кровяного давления у взрослых: рекомендация Целевой группы профилактических служб США. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.
Смит Р.А., Эндрюс К.С., Брукс Д. и др. Скрининг рака в США, 2019 г .: обзор текущих руководств Американского онкологического общества и текущих вопросов скрининга рака. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.
Целевая группа превентивных служб США, Биббинс-Доминго К., Гроссман, округ Колумбия, Карри С.Дж. и др. Скрининг на рак кожи: рекомендация Целевой группы по профилактическим службам США. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.
Целевая группа превентивных служб США, Карри С.Дж., Крист А.Х. и др. Скрининг на остеопороз для предотвращения переломов: рекомендации Рабочей группы по профилактическим услугам США. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.
Веб-сайт Целевой группы США по профилактическим услугам. Заключительная рекомендация. Скрининг рака шейки матки. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Опубликовано 21 августа 2018 г. Проверено 18 апреля 2020 г.
Веб-сайт Целевой группы по профилактическим услугам США. Заключительная рекомендация. Скрининг колоректального рака. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening.Опубликовано 15 июня 2016 г. Проверено 18 апреля 2020 г.
Веб-сайт US Preventive Services Task Force. Заключительная рекомендация. Инфекция вирусом гепатита С у подростков и взрослых: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Опубликовано 2 марта 2020 г. Проверено 18 апреля 2020 г.
Велтон П.К., Кэри Р.М., Ароноу В.С. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям [опубликованное исправление появляется в J Am Coll Cardiol.2018 15 мая; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.
40 изменений в жизни, которые вы должны сделать после 40
Поворот в 40 может показаться большим делом, и это потому, что это так. На самом деле, это может быть только начало вашего лучшего десятилетия. Когда вам исполнится 40, ваша карьера будет в лучшей форме, чем десять лет назад, вы знаете, чего хотите от жизни, и, возможно, обнаружите, что достигли пика уверенности.Поэтому неудивительно, что максимально использовать этот удивительный период в вашей жизни легко. Мы собрали 40 изменений в жизни, которые вы должны внести после 40 лет, чтобы сделать это десятилетие вашим лучшим за все время.
iStockХотя, возможно, вам казалось важным любить те же группы, книги или фильмы, что и вашим друзьям, когда вы были моложе, ваши 40 лет — идеальное время, чтобы перестать притворяться, что вас волнуют вещи, которые для вас не важны. У вас есть только так много лет, чтобы провести на этой планете, так зачем тратить их на то, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь? Изобретите себя в свои 40 лет, став тем, кем вы являетесь на самом деле.
ShutterstockК счастью, повышенная уверенность, которую вы испытываете в свои 40 лет, делает это лучшим временем, чтобы принять все те странные вещи, которые вы тайно любите. Кого волнует, что вам все еще нравится смотреть концерт Taylor Swift или что ваш любимый фильм — История игрушек ? Вам за 40, и единственный человек, чье мнение имеет значение, — ваше собственное!
Shutterstock«Более высокий уровень образования связан с лучшим умственным функционированием в пожилом возрасте», — отмечается в блоге Гарвардской медицинской школы.А что может быть полезнее в свои 40 лет, чем изучение нового языка? Когда вы путешествуете, вы можете использовать свои новые знания лингвистики, чтобы общаться и производить впечатление на местных жителей.
iStockУ вас больше шансов иметь немного дополнительных денег к 40 годам, чем к 20 годам, так почему бы не потратить их на изучение мира вокруг вас? Собираетесь ли вы в Рим или просто едете в соседний город, путешествие — отличный способ получить больше удовольствия от жизни. Фактически, исследователи из Корнельского университета обнаружили в исследовании 2014 года, что испытуемые были значительно счастливее, когда их ожидала поездка.
iStockСогласно исследованию Glassdoor за 2017 год, опубликованному MarketWatch, 54 процента американцев не использовали все свои выходные дни в 2016 году. Однако исследования показывают, что отпуск может сделать вас счастливее, здоровее и даже продуктивнее, когда вы вернетесь. работать. Если вам за 40, вы, вероятно, потратили почти половину своей жизни на работу, поэтому продолжайте и воспользуйтесь предлагаемыми вам льготами, пока можете.
ShutterstockЕсли вы вместе долгое время, ваши отношения могут застояться.Чтобы не терять свежести, убедитесь, что у вас еще есть время, чтобы флиртовать со своим партнером в возрасте 40 лет. Небольшой флирт может иметь большое значение для того, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым и желанным — и, как говорится, счастливой женой, счастливой жизнью.
ShutterstockХотя многие люди с возрастом обычно просыпаются раньше, постарайтесь встать с постели раньше, когда вам исполнится 40 лет. Раннее пробуждение дает вам время, чтобы сходить в спортзал, пока он не станет слишком переполненным. приготовьте себе здоровый завтрак или просто расслабьтесь перед началом дня.Более того, исследователи из Северо-Западного университета связали воздействие раннего утреннего солнечного света с понижением ИМТ, поэтому потеря небольшого времени в постели может помочь вам потерять запасное колесо.
ShutterstockХотите максимально использовать свои 40? Прекратите тратить время на телевизионные запой и найдите вместо этого хобби. Развитие хобби может не только повысить вашу уверенность в себе и расширить круг общения, но и в долгосрочной перспективе поможет вам поддерживать когнитивные способности. Одно исследование 2011 года, опубликованное в журнале American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias , показало, что у взрослых, которые регулярно занимались своими хобби, вероятность развития слабоумия в более позднем возрасте была ниже, чем у тех, кто воздерживался.
ShutterstockПосвятите больше времени чтению после 40 лет. Это больше, чем просто забавное хобби: исследование 2013 года, опубликованное в журнале Neurology , показало, что пожилые люди, которые оставались заядлыми читателями до самой смерти, снижали снижение памяти на 32 процента.
ShutterstockХотя до выхода на пенсию, возможно, еще далеко, когда вам за 40, избавление от долгов сейчас может помочь вам обеспечить более стабильное финансовое будущее. И согласно исследованию PayScale, заработки работников, как правило, достигают пика, когда людям за 40, а это означает, что нет лучшего времени для выплаты долга.Если вы серьезно относитесь к выплате долга сейчас, вы можете легко полностью избавиться от него к тому времени, когда наступит выход на пенсию.
iStock. Вам за 40 — отличное время, чтобы поговорить со специалистом по финансовому планированию и выяснить, каковы ваши финансовые цели на следующие 40 лет. Если вы хотите купить дом, то можете выяснить, сколько вам нужно откладывать каждый месяц, чтобы реально внести первоначальный взнос; если у вас есть дети, вы можете понять, сколько вам нужно отложить на их образование в колледже; и если вы хотите путешествовать по миру после выхода на пенсию, тогда вы можете начать планировать бюджет именно на это.
iStockВам за 40 — идеальное время, чтобы стать более напористым на работе. И исследование, опубликованное в 2016 году в журнале European Journal of Work and Organizational Psychology , показывает, что напористые женщины с большей вероятностью будут рассматриваться для повышения, чем их более застенчивые коллеги. Вы так далеко продвинулись по служебной лестнице, так почему бы не продолжать?
iStockЕсли вы планируете выйти на пенсию в 65 лет, у вас впереди еще много рабочих лет, когда вам за 40. Чтобы это время было более сносным, старайтесь по возможности избегать офисной драмы.Через десять лет вы не будете вспоминать (и не заботитесь), кто израсходовал больше, чем их справедливая доля бумаги для принтера.
ShutterstockЕсли вас не устраивает текущая рабочая ситуация, не бойтесь искать что-то новое, даже если вам за 40. Это пойдет на пользу как вашему психическому, так и физическому здоровью: опрос, проведенный в 2016 году в Университете штата Огайо, показал, что работники, которые не были удовлетворены своей карьерой, с большей вероятностью имели проблемы со сном и депрессивные симптомы.
ShutterstockТот факт, что вы раньше проводили больше времени на диване, чем в тренажерном зале, не означает, что вы не можете изменить положение вещей в свои 40 лет.Если вам нравится заниматься спортом, будь то зумба, езда на велосипеде или йога, то с возрастом вы сможете поправить здоровье. Это может даже спасти вашу жизнь: исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Circulation , показывает, что два года регулярных физических упражнений помогли нейтрализовать сердечно-сосудистые эффекты, вызванные ранее малоподвижным образом жизни участников исследования.
iStockК 40 годам пора сделать регулярные тренировки с отягощениями неотъемлемой частью ваших тренировок. Увеличение мышечной массы может не только сделать вас стройнее, но исследователи из Университета Тафтса обнаружили, что тренировки с отягощениями эффективны для улучшения баланса, потенциально предотвращая падение в будущем.
Shutterstock / Monkey Business ImagesТеперь, когда вам 40, более чем вероятно, что у вас есть семья, которую нужно кормить. Поэтому самое время научиться готовить для них питательные домашние блюда, даже если они не так уж сложны. Одно исследование, проведенное в 2014 году Джоном Хопкинсом, показало, что люди, которые едят дома шесть-семь ночей в неделю, потребляют меньше калорий, чем те, кто ест вне дома.
iStockХотя вы могли выпить целую бутылку вина и проснуться с ощущением миллиона баксов в свои 20 лет, шансы, что это не так, когда вам исполнится 40.По мере взросления люди, как правило, хуже переносят алкоголь, поэтому, когда вы все-таки пьете, ограничьтесь несколькими стаканами и обязательно потребляйте такое же количество воды.
iStockЕсли вам за 40, то здоровый прием пищевых добавок может означать более долгую и здоровую жизнь. Хотя ваш врач может помочь вам определить, какие добавки подходят вам, поливитамины — хорошее начало для большинства людей, а исследование 2015 года, опубликованное в Scientific Reports , предполагает, что добавки омега-3 могут даже помочь при похудании.
iStockХотите улучшить свое здоровье и мир вокруг себя? Сделайте своей миссией начать отдавать в свои 40 лет. Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Health Psychology , показывает, что волонтерство может фактически увеличить продолжительность вашей жизни, поэтому, когда вы будете работать волонтером в столовой или выгуливать собак в местном приюте, вы будете чувствовать себя хорошо по нескольким причинам.
ShutterstockВ свои 40 вы заслуживаете того, чтобы выглядеть так же уверенно, как чувствуете. Один из самых простых способов добиться этого — подобрать себе одежду.Идеально сшитый костюм или платье не только подойдет вам как перчатка, но и поможет вам выглядеть стройнее.
ShutterstockВозможно, вам удастся носить плохо сидящую одежду в возрасте от 20 до 30 лет, но не в возрасте 40 лет. Когда вы изобретаете себя заново в течение этого десятилетия, не забудьте выбросить все, что вам не подходит, будь то джинсы слишком маленького размера или рубашки слишком большого размера. Облегающие вещи, которые действительно подходят, всегда самые лестные!
ShutterstockВаше лицо — это первое, что люди видят, когда смотрят на вас, поэтому сделайте его сияющим с помощью соответствующих возрасту процедур по уходу за кожей.Многие люди с возрастом ощущают большую сухость, поэтому пора отказаться от жестких продуктов для борьбы с прыщами, которые вы использовали в 20 лет, в пользу более мягких. А если вы хотите бороться с морщинами, главное — увлажнение.
iStockТе продукты для макияжа, которые помогли вашей 20-летней коже, вероятно, не утратят свой вес, когда вам исполнится 40. Переход на соответствующие возрасту стили и формулы макияжа поможет уменьшить подчеркивание тонких линий и морщин во время лечение сухости и других проблем с кожей.Более того, изменение внешнего вида может помочь вам заново изобрести себя и выглядеть более современно — в конце концов, подводка «кошачий глаз» и обнаженные губы не будут в моде вечно.
iStockУ вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее зря из-за того, что вы видите в зеркале? Ваши 40 лет — это золотая середина, в которой вы достаточно умны, чтобы правильно относиться к своему телу и признать, что совершенство не обязательно возможно. Хотя у вас может быть несколько больше тонких морщинок, чем 20 лет назад, считайте их доказательством того, что вы живете хорошо.
Не знаете, как быть увереннее? В другой статье Best Life , Miyume McKinley , LCSW, владелец Epiphany Counseling, Consulting & Treatment Services, предлагает составить «список того, почему вы любите вас, и почему вы, , должны любить вас». Она говорит, что после того, как ваш список будет завершен, вы должны «почаще напоминать себе» обо всех причинах, по которым вы любите себя.
iStockТрудно быть уверенным в своей внешности, финансах, отношениях и карьере в режиме 24/7, но к тому времени, когда вам исполнится 40, вы должны приложить искренние усилия, чтобы перестать сравнивать себя с другими.К этому моменту ваша жизнь, к лучшему или худшему, пошла по другому пути, чем многие из ваших друзей или членов семьи, но нет смысла ругать себя за это. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чем вы счастливы и чем гордитесь, и это чувство сожаления обязательно исчезнет.
iStockНе секрет, что с возрастом наша память становится менее острой. Хорошие новости? Ведение журнала может помочь. Примечательное исследование 2001 года, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что экспрессивное письмо улучшает рабочую память и делает испытуемых более способными справляться со стрессом.Беспроигрышный вариант!
iStockХотя это провальное собеседование или неудачное свидание может показаться вам альбатросом на вашей шее, вам нужно простить себя за эти ошибки к тому времени, когда вам исполнится 40. Когда это уместно, искупайте, а когда нет, просто сделайте все возможное, чтобы двигаться на.
ShutterstockТочно так же позвольте другим людям избавиться от ответственности за прошлые проступки теперь, когда вам 40 и более лет. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что неумолимые мысли на самом деле повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений у испытуемых, поэтому для вашего психического и физического здоровья может быть лучше просто отпустить эти обиды.
iStockХотя легко попасть на полупустую сторону спектра, получение большего удовольствия от жизни начинается с направления вашего внутреннего оптимиста. Оптимизм может не только улучшить ваш взгляд на жизнь, но и в исследовании, опубликованном в 2017 году в журнале American Journal of Epidemiology , оптимизм связывается с более низкими показателями смертности от таких распространенных заболеваний, как рак, болезни сердца и инсульт.
iStockУ вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее столько на людей, которые ничего не делают, чтобы сделать ее лучше? По мере того, как к 40 годам увеличивается количество семейных и рабочих обязательств, это идеальное время, чтобы навсегда исключить из своей жизни токсичных людей.Никто не оглядывается на 50 и не думает: «Хотел бы я проводить больше времени с людьми, которые заставляли меня чувствовать себя ужасно».
iStockКогда вам за 40, старайтесь регулярно проводить время с друзьями. Значительное исследование, опубликованное в 2007 году в журнале « Psychiatry », предполагает, что сильная социальная поддержка может улучшить психическое здоровье, поэтому проведите вечер игры или просто возьмите телефон, чтобы поболтать, когда у вас появится такая возможность.
iStockПроводить каждую ночь с друзьями или коллегами, возможно, было очень важно в 20 лет.Однако к тому времени, когда вам исполнится 40, не менее важно знать, когда вам нужно свободное время, и взять его. Исследователи из Университета Буффало даже связали время, проведенное в одиночестве, с повышением творческих способностей, поэтому не стесняйтесь пропустить некоторые светские мероприятия в пользу тихой ночи дома, когда вы чувствуете такую склонность.
iStockВ 40 лет вы всегда можете заново изобрести себя и превратиться в более расслабленного и свободного от стресса человека. И хотя вино и шоколад полезны для снятия стресса, снижение уровня стресса с помощью упражнений, медитации и других практик осознанности может сделать вашу жизнь проще, приятнее, и дольше.Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в журнале American Journal of Cardiology , упражнения по снижению стресса фактически снизили смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов и снизили риск смерти от рака на 49 процентов среди взрослых с гипертонической болезнью.
iStockКогда вы изобретаете себя заново после 40 лет, постарайтесь перестать так много сидеть. Сидение по восемь с лишним часов каждый день связано с увеличением показателей ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его серьезным запретом для тех, кто хочет дожить до 80.
К счастью, есть несколько способов сделать ваш офис более активным. По данным клиники Майо, установка стоячего стола потенциально может помочь вам сбрить лишние пять фунтов каждый год. А если стоять весь день кажется невозможным, вы всегда можете продолжить движение с помощью эллиптического тренажера под столом или степпера.
iStockКак бы вы ни изобретали себя в свои 40, убедитесь, что вы делаете это так, чтобы не было слишком много времени на экране. Время перед экраном связано с проблемами со здоровьем, начиная от ухудшения зрения до ухудшения здоровья сердца.
iStockНе знаете, как заново изобрести себя без экранов? Выходи на улицу! Как отмечается в исследовании, проведенном в 2018 году Университетом Восточной Англии, времяпрепровождение на улице может снизить риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, высокого кровяного давления и общей смерти. Независимо от того, решите ли вы прогуляться по кварталу или устроить пикник в парке, немного времени на свежем воздухе может принести вам пользу в свои 40 лет.
iStockЕсли вам 40 лет и старше, пора взять удобную кровать и перестать экономить на времени, которое вы проводите в ней.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале « Nature Neuroscience », показывает, что лишение сна может снизить способность вашего мозга хранить воспоминания, потенциально увеличивая риск развития деменции с возрастом. К счастью, семи-восьми часов в сутки достаточно, чтобы держать вас в тонусе.
ShutterstockКогда вам за 40, бутылка с водой должна быть вашим постоянным спутником с момента пробуждения до момента, когда вы ложитесь спать. Ежедневное употребление достаточного количества воды может дольше сохранять чувство сытости и облегчить сброс веса.Более того, исследователи из Университета Коннектикута связали обезвоживание с усталостью, проблемами с памятью, головными болями и плохим настроением, поэтому сохранение гидратации может быть ключом к сохранению здоровья до 40 лет.
ShutterstockСобаки и кошки — больше, чем просто хорошие объятия. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в циркуляре Circulation , владение домашним животным связано со снижением риска сердечных заболеваний и увеличением выживаемости среди выздоравливающих пациентов с сердечными заболеваниями. Более раннее исследование 2008 года, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что иметь кошку или собаку было достаточно, чтобы снизить риск депрессии у испытуемых.Даже если вы никогда раньше не владели животным, еще не поздно стать гордым домашним родителем!
Сорок — это новая сорок: почему я не скрываю свой возраст
Женщина, а не автор, без извинений празднует свой день рождения. Unsplash / Марион Мишель«Когда у тебя день рождения?» — недавно спросил мой муж Ал.
«Серьезно ?!» Я сказал. Мы были вместе девять лет, а до моего дня рождения оставалось всего две недели. Постарайся, , сказал мой косой глаз.
Он угадал правильную дату (со второй попытки), затем признался: «Я не знаю года».
«Полагаю, это означает, что вы , а не планируете что-то особенное на мой 40-летний юбилей?» Я спросил.
Мой 35-летний муж прикрыл рот своим разинутым. «О БОЖЕ!!» — воскликнул он, словно только что осознал, что сидит рядом с трупом.
Час спустя, все еще явно потрясенный моими приближающимися 40-ми, Ал нашел меня в детской и продолжил с того места, где остановился.
«Вы не сказали мне, что это происходит !!»
Я должен был?
«Ясно, что мне это нелегко !!»
Понятно.
«Ты не выглядишь 40 !!»
По крайней мере, у меня это получилось.
А затем: «Можем ли мы сказать людям, что вам 38? Разве ты не хочешь снова быть 38-ми ?! »
Когда мой муж сошел со своей качалки, я буквально села в свою, держа на руках нашего мальчика, чувствуя себя скорее забавой, чем раздраженной. Конечно, его комментарии были объективно оскорбительными, но в целом выступление было в основном просто забавным. Более того, я понял, откуда он.Тот факт, что я старше его на четыре года, всегда вызывал у нас тошноту и, по крайней мере, с моей стороны, создавал чувство незащищенности. Это вызвало вопрос, не должно ли I быть тем, кто гипервентилирует в сумке La Mer? Тем не менее, чем дольше он продолжал — и, черт возьми, он продолжал! — тем больше я осознавал, насколько меня не смутила эта веха. Впервые с тех пор, как я его узнал, в самый неподходящий момент у меня не было никакого желания скрывать свой возраст.
Женщины, конечно, обычно не обнимаются за 40.Как мужчин, так и женщин приучили считать, что для женщин моложе лучше, а 40 — это просроченное молоко. Сколько мужчин меняют своих партнеров после 40 лет на более молодую версию? Сколько женщин-профессионалов слишком молоды, чтобы в одну минуту воспринимать их всерьез, а в следующую — считать профессиональными инвалидами? Если вы внимательно посмотрите на руководителей наших корпораций, наших юридических фирм, нашей страны, вы увидите много седых волос, но почти исключительно у мужчин. Женщины сталкиваются с очень реальным риском стать бывшими прежде, чем у нас когда-либо действительно будет шанс стать кем-то.
Итак, мы изо всех сил пытаемся выглядеть моложе. Чтобы наш возраст был неоднозначным. Может, мы откровенно лжем. Потому что, если мы раскроем правду, люди могут присмотреться к нашим недостаткам, а может быть, они вообще перестанут смотреть. Что еще хуже, перед лицом этого внешнего давления мы даже не проявляем доброту к себе. Слишком часто мы сами являемся худшими критиками, чувствуя себя недостойными и устаревшими вместо того, чтобы быть благодарными за еще один год и гордиться тем, что мы сделали на этом пути.
И все же, обсуждая свой возраст в обществе с моим гораздо более молодым мужем, я чувствовала себя лучше, чем когда-либо.Конечно, я, , выглядел на лучше в 25, но что у меня было тогда, кроме более красивой задницы? Я потратил свои 20 лет, пытаясь получить оценки, получить работу, проявить себя в фирме. Я потратил свои 30 лет, пытаясь заработать повышение, получить подписи, ориентироваться в браке, позволить себе недвижимость, родить ребенка. Сейчас мне уже исполнилось 40 лет, и я все это реализовал. Разве я не могу наконец встать на кушетку Restoration Hardware, на которую я смотрел более десяти лет, и наслаждаться моментом? Должен ли я тратить свои 40 лет на работу так же усердно, чтобы притвориться, что мне нет 40?
Не поймите меня неправильно — у меня нет планов стричь длинные волосы или начинать делать покупки для комфорта, и я все за восстанавливающий химический пилинг и поразительно дорогой ночной крем.Это , а не , моей маме 40. Я все еще хочу быть в лучшей форме, что, в конце концов, именно то, что я провел последние 40 лет, пытаясь совершенствоваться. Но мое мышление таково, что на самом деле лучше, а не , притворяющийся моложе. В 40 лет я слишком стар для одного: притворяться в ущерб своему достоинству. Вот почему я решил, что 40 — это новые 40. Потому что из кресла-качалки, на котором я сижу, 40 ощущается довольно здорово.
Через неделю после срыва Ала, когда мой приближающийся день рождения, наконец, был на его радаре, мы писали текстовые сообщения о сольной части моего празднования — о дне в спа, салоне и любом другом месте, где меня могли унести мои 40-летние ноги. .
«Книжные вещи. Ешьте что-нибудь. «Веселитесь», — написал он. «Тебе исполняется 40 лет только один раз».
А потом:
Подпись, конечно же: «Это мы».
И с этими словами я засмеялся — сильно — и оставил позади свои 30 с улыбкой на моем покрытом La Mer лице.
Правда о беременности старше 40 лет
Ваш ребенок может подвергаться риску определенных аномалий
И снова, чем старше яйцеклетка, тем выше вероятность хромосомных проблем, которые могут увеличить риск определенных врожденных дефектов у вашего ребенка.Для женщин, которые забеременели в 25 лет, риск синдрома Дауна, наиболее распространенного хромосомного заболевания, составляет примерно один из 1250; в возрасте 40 лет этот риск возрастает примерно до одного из 100.
Конечно, неинвазивные анализы крови на хромосомные проблемы, такие как синдром Дауна, позволяют получить информацию о генетической структуре вашего ребенка уже через 10 недель.
Есть также некоторые, хотя и ограниченные, свидетельства того, что отцы старшего возраста могут представлять определенные риски для своего потомства. Например, в обзоре, опубликованном в 2019 году, было обнаружено, что дети, рожденные отцом 45 лет и старше, подвержены более высокому риску определенных осложнений, таких как низкий вес при рождении, низкий балл по шкале Апгар (быстрый тест для оценки благополучия ребенка через одну-пять минут после рождения ребенка). рождение) и преждевременные роды.Кроме того, похоже, что у них больше шансов заболеть аутизмом, шизофренией и обсессивно-компульсивным расстройством, чем у детей более молодых мужчин. Однако важно отметить, что все такие исследования были наблюдательными, поэтому необходимы дополнительные исследования.
[Подробнее о мужском бесплодии .]
Итог
Что же тогда со всем этим делать? Самым оптимистичным клиницистом, с которым я разговаривал, был доктор Джеймс Грифо, доктор медицины, доктор философии, программный директор Центра репродуктивной медицины Нью-Йоркского университета в Лангоне.Он отметил, что, хотя «беременность — одно из самых рискованных состояний, с которыми сталкивается большинство женщин в своей жизни», вероятность катастрофического события все еще невысока. «Средний возраст моей пациентки — 39 лет, и с акушерской точки зрения у них все хорошо», — сказал он. «Возраст — не причина не пытаться, если вы хотите ребенка».
Снова и снова я обнаружил, что веду два разговора с экспертами: один о том, что они знают от своих пациентов или своих исследований, а другой о том, какой выбор они сделали относительно того, когда заводить детей самостоятельно.
Доктор Бринтон, например, у которой была дочь, когда ей было 42 года, сказал, что ее самые большие проблемы были «социальными», а не медицинскими. «Я всегда была старшей матерью», — сказала она. «Когда я ходила в школу, меня спрашивали, была ли я ее бабушкой. Когда это исходит от ребенка, это удар в сердце «.
Доктор ван Дис, у которой были близнецы в 39 лет, сказала, что хотела бы иметь детей, когда была моложе, но не из-за риска для здоровья. Раньше она откладывала рождение детей из-за своей медицинской карьеры и двойственного отношения ее тогдашнего мужа к созданию семьи, а теперь она разведена.«Я бы сказал себе в молодости, что лучше быть матерью-одиночкой, чем сотрудничать с кем-то, кто не привязан к тебе, просто потому, что ты думаешь, что не сможешь иметь семью, если у тебя нет партнера. ,» она сказала.
Почему 70 новый 40
В следующем году мне исполнится 70 лет. Я уже заметил значительную потерю слуха. С парой поддающихся лечению хронических заболеваний, которые не проходят, но не изнуряют меня, теперь я ношу с собой таблетки. Труднее надеть носок, стоя на одной ноге, но мой разум все еще готов решать новые задачи, например, научиться играть в бридж и выиграть три чемпионата после 60 лет.
Тем не менее, еще семь месяцев назад путь к старости казался пугающим. Именно тогда я встретил Кевина, моего водителя Lyft. Мать Кевина умерла довольно рано, что пробудило в нем интерес к здравоохранению, о котором он написал книгу. «Человеческие тела созданы, чтобы прослужить 250 лет!» он сказал мне.
Кевин родился в Соединенных Штатах, частично японец, а частично — индеец. Он верил в здоровый образ жизни. Он пил чай матча и даже в 64 года — хотя выглядел на 20 лет моложе — несколько раз в день «бегал в гору».
Какими бы нереальными ни звучали в то время слова Кевина, они остались со мной. Теперь я спрашиваю себя: если бы у меня были впереди две трети моей жизни, как бы я думал и жил?
После встречи с Кевином я понял, что мне нужно новое мышление, чтобы прожить долгую и продуктивную жизнь.
Когда мне было 35 лет, я начала красить волосы, и мне потребовались контактные линзы для вождения. Это было удручающе. Сегодня мне не нужны контактные линзы, чтобы смотреть вдаль и наслаждаться тем, как мои волосы выглядят с мелированием.В 45 лет кофеин в конце дня не давал мне уснуть по ночам, но теперь я могу выпить чашку чая вечером, а потом заснуть как младенец. В 55 лет у меня начались боли, но упражнения на мышцы кора облегчили мою боль в пояснице, что привело меня в физическую форму.
Несмотря на то, что некоторые более ранние проблемы со здоровьем, связанные со старением, оказались непостоянными или были сведены к минимуму, когда я научился с ними обращаться должным образом, тот факт, что эти признаки не были началом конца, не осознавался до тех пор, пока я не встретился Кевин.Я понял, что мне нужно новое мышление, чтобы прожить долгую и продуктивную жизнь.
Затем статья Адама Гопника New Yorker «Моложе и дольше» познакомила меня с исследованиями Джорджа Черча. Профессор генетики Гарвардского университета Черч считает, что «не существует верхнего предела человеческого возраста». Он утверждает, что с помощью инструмента CRISPR для редактирования ДНК можно удалить гены старения и значительно увеличить продолжительность жизни человека.
Ожидаемая продолжительность жизни в США за последние 100 лет увеличилась примерно на 60%, и, хотя в настоящее время мы находимся в периоде некоторого спада, ожидается, что в долгосрочной перспективе она продолжит расти.Не исключено, что люди доживут до 150 лет. Старение — явление, которое нельзя отрицать, но его определение изменилось. Люди могут преодолевать физические проблемы и процветать, но для этого требуются новые стратегии и мудрость для борьбы с побочными эффектами физического старения.
Основа мудрости
Пожилые люди давно считаются более мудрыми, но есть некоторые данные, подтверждающие это.
Согласно изданию Harvard Health Publishing, визуализация мозга показывает, что стареющий мозг создает дополнительные связи, чтобы лучше фиксировать общую картину — «возможно, основу мудрости».”
Старение — явление, которое нельзя отрицать, но его определение изменилось.
По мере взросления мы можем лучше соединять точки опыта: мы сочетаем идеализм с прагматизмом; мы перестаем стремиться к банальностям и начинаем делать правильные вещи; и мы становимся более созерцательными и менее импульсивными, добиваясь лучших результатов.
Одно поколение сегодня переживает то, что раньше было двумя поколениями эволюционного прогресса из-за большей продолжительности жизни. Если мы сможем оставаться продуктивными на протяжении всего процесса, это может иметь комбинированный эффект на человеческий прогресс.
Итак, давайте установим новые цели и устремления с учетом будущих продуктивных и целенаправленных лет. Давайте создадим нашу собственную полноценную жизнь, помимо того, чтобы быть родителями, бабушками и дедушками, сестрами и братьями. Давайте будем поставщиками, а не ищущими, о которых нужно позаботиться в старости. Это снизит экономическое и эмоциональное бремя для следующего поколения и общества в целом.