Ногти тонкие мягкие ломкие что делать: Мягкие ногти на руках причины. Ломкие и мягкие ногти: что делать

Ногти тонкие мягкие ломкие что делать

Что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие на руках: причины и лечение, почему истончаются

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

• Маникюр. Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
• Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
• Уход. Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
• Травмы. Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
• Питание. Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
• Заболевания. Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением «Умной эмали», «Эвелина» для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. Средство «O.P.I.» оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Тонкие и ломкие ногти на руках

Здоровые и крепкие ногти для большинства женщин становятся очень большой редкостью. Не смотря на довольно внушительный перечень всех современных оздоровляющих и укрепляющих средств, предназначенных для ногтевой пластинки, число людей, которые жалуются на тонкие, ломкие и сухие ногти на руках растёт неумолимо. Пик жалоб такого рода приходится, как правило, на осенне-зимний период, потому, что именно в данное время, кроме всего прочего, руки подвергаются резким перепадам температур, обветриванию и действию мороза.

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ломкие ногти на руках и ногах – нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака.

Причины ломкости ногтей

Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. 

Генетические причины

Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его. Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью. Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

Плохой уход, маникюр

Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие и слоящиеся ногти на руках, часто причины этому кроются в неправильном и неграмотном уходе. Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми. Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими. Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать. 

Игра на музыкальных инструментах

Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения. Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

Работа с агрессивными веществами

Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё. Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

Гормональные сбои

Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках. Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков. 

Авитаминоз

Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие: кальций; кремний; цинк; витамины А, D, Е. При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций. В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу. Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

Грибок ногтей

Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими. Постороннее вмешательство Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Нехватка воды и обезвоживание Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими. 

Хронические заболевания

Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. 

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник. Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В лечение входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом. Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов. В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

• Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
• Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
• Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.

Укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные.

1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки. Однако можно сделать и их. Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме. К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус. Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент. Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Салонные процедуры

• Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.
• Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.
• Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Профилактика ломкости ногтей

Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

Важно помнить ряд советов:

• необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;
• используемые средства должны быть без ацетона;
• постоянно используйте крема для рук;
• не пользуйтесь лаком во время лечения;
• всю домашнюю работу выполнять в перчатках;
• периодически делайте ванночки на траве.
• Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.

Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости. Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Похожие посты

Оставить комментарий

• У меня после беременности испортились ногти. Ничего из народных рецептов не помогало. Лаки лечебные тоже не давали эффекта. Хорошо сестра медик посоветовала пропить витамины Натубиотин. Теперь и ногти крепкие и волосы, а кожа супер увлажнена!

Сухие, тонкие, ломкие ногти на руках: причины и лечение, что делать

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

• ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
• расслаивание на кончиках ногтей
• легкое разрушение, растрескивание или сколы
• продольные бороздки (полосы)
• трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

• частое мытье рук
• солнечный ожог
• обветренность рук
• длительное воздействие холодной, сухой погоды
• воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
• повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

• миндаль
• яйца
• сладкий картофель (батат)
• лук
• томат
• овес

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо, вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

• Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
• Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Ломкие и мягкие ногти: что делать

23.04.2017 19:15

Что делать, когда у вас на руках тонкие ломкие ногти? Как отрастить длинные красивые ногти? Хрупкие и мягкие ногти иногда могут указывать на дефицит железа или кальция в организме. Но не всегда. Иногда требуются дополнительные усилия. С помощью наших советов и рекомендаций, вы сможете сделать ногти красивее и сильнее.

1. Сода, чтобы ногти не стали мягкими

• Чистка ногтей содой: по крайней мере 2 раза в неделю удаляйте удалить грязь и микробы при помощи влажной щеткой с теплой водой и пищевой содой.
• Для того, чтобы сделать ногти крепкими, увлажняйте их!

2. Увлажняющий крем для ломких ногтей

• Утром или вечером, массируйте ногти с увлажняющим кремом — прекрасно подойдёт ваш любимый увлажняющий крем для лица и даже увлажняющий крем для губ.

3. Лимон

• Ломтиком лимона протирайте ногти утром и вечером.

4. Масло сладкого миндаля

• Чтобы укрепить ногти, несколько раз в день массируйте их с миндальным маслом.

5. Оливковое масло и лимон

• Периодически делайте массаж ногтей с половиной лимона, смоченной в оливковом масле.

Если у вас ломкие ногти, вполне вероятно, что вы страдаете от недостатка железа.

6. Продукты с выском содержанием железа

Ежедневная потребность женщин в железе:

• Женщины 19-50 лет = 18 мг;
• Женщины 50 и старше = 8 мг;
• Беременные женщины = 27 мг.

Продукты, богатые железом

• Субпродукты, телячья печень
• моллюски
• шоколад
• капуста и брокколи
• сухофрукты
• мясо и птица
• жирная рыба
• яйца

Ваши ногти мягкие,  ломкие и трескаются? Ежедневные ванночки для ногтей с природными кондиционерами являются простым решением для хрупких ногтей.

7. Оживляющая ванночка для ногтей: оливковое масло и эфирное масло лаванды

• В миску с оливковым маслом добавить 5 капель эфирного масла лаванды. Замочите ногти в течение десяти минут.

8. Восстанавливающая ванночка для ногтей: оливковое масло и эфирное масло иланг-иланга

• Слегка нагреть в миске на водяной бане 100 миллилитров оливкового масла и добавить 20 капель эфирного масла иланг-иланга.
• Опустить пальцы в теплый раствор, но не горячий, держать в течение примерно десяти минут.

Часто ногти становятся хрупкими из-за нехватки кальция в организме.  Укрепляйте ногти продуктами с высоким содержанием кальция

9. Кальций делает слабые ногти крепкими

Далеко не всегда есть необходимость принимать пищевые добавки! Сбалансированное питание должно включать продукты, достаточно богатые кальцием. Идеальное потребление кальция: 5 молочных продуктов в день: йогурт, молоко, сыр, масло и т.д. …

Вот какие продукты питания содержат максимальное количество кальция: — прессованные и вареные сыры — молоко (обезжиренное или до 2,5% жирности).

Проблема заключается в том, что в наше время, производители занижают, завышают или неправильно указывают жирность молочных продуктов. 

Продукты, богатые кальцием

в 100 г

• 970 мг кальция в твёрдом сыре (например, Канталь)
• 850 мг кальция в листьях капусты 
• 300 мг кальция в порции йогурта 
• 250 мг кальция в миндале
• 160 мг кальция в сухом инжире
• 165 мг кальция в одуванчике
• 155 мг кальция в кресс-салате
• 137 мг кальция в приготовленной белой фасоли
• 137 мг кальция в яичном желтке
• 120 мг кальция в креветках
• 115 мг в полу-обезжиренное молоке
• 100 мг кальция в черной редьке
• 100 мг кальция в шпинате

Сбалансированная диета полезна для здоровья и укрепляет мягкие слабые ногти!

Мягкие ломкие ногти останутся в прошлом, если в рационе питания эти продукты: сардины, лосось, скумбрия, цельные зерна, приготовленное на гриле мясо, сырые овощи и вареные овощи с небольшим количеством растительного масла, наряду с небольшим количеством сои, грецкие орехи, миндаль, фундук.

Для того, чтобы иметь красивые ногти, которые не слоятся, используйте такое эффективное вековое средство как пивные дрожжи

10. Пивные дрожжи, если у вас очень мягкие ногти

• С высоким содержанием белка и витамина В8, дрожжи также делают сильные мягкие ногти.
• Принимайте пивные дрожжи в виде добавок или добавляйте в салаты, йогурты, и другие продукты.

11. Хвощ полевой

Хвощ, благодаря содержанию кремнезема, предотвращает потерю костной ткани и укрепляет ломкие хрупкие ногти.

Рецепт:

• 10 г высушенного растения добавить на 1 л воды и кипятить в течение от 10 до 15 минут. Отфильтровать, затем дать остыть, делать компресс на ногти с отваром хвоща по крайней мере 5 раз в день.

12. Маточное молочко

• Чистое маточное молочко богато витаминами, поэтому идеально подходит для укрепления мягких и ломких ногтей.
• Принимайте каждый день перед завтраком один грамм маточного молочка в течение месяца.

Укреплять ногти бесполезно, если вы не знаете, как за ними ухаживать!

13. Обратите внимание на ваши ногти!

• Ногти это пористая ткань, поэтому, чтобы не повредить её, не используйте химические бытовые изделия без защиты рук с помощью бытовых перчаток.

14. Мойте руки без фанатизма

• Не слишком долго держите ногти в воде, особенно в горячей воде.
• Если вы должны часто мыть руки, используйте дезинфицирующие и чистящие гели, салфетки — без контакта с водой.

15. Холод враг ногтей!

• Зимой обязательно защищайте руки от холода перчатками.

16. Жара враг ногтей!

• Когда жарко, ногти становятся сухими, поэтому нужно смазывать их, даже небольшим количеством масла.

17. Остерегайтесь работать ногтями

• Не используйте ногти, чтобы напечатать, открыть окно или раскопать землю.

18. Давайте ногтям отдых от лака

• Лак делает ноготь сухим и ломким.
• Жидкость для снятия лака —даже без ацетона, высушивает ногти.

19. Вовремя укорачивайте ногти

Даже если ваши ногти стали сильнее, вовремя подстригайте их, чтобы они снова не стали ногти хрупкими и ломкими.Но будьте осторожны! — Нельзя стричь ногти тупыми ножницами — Нельзя стричь ногти сразу после ванны, влажными, так как это способствует их расслоению — Если ноготь сломался, как можно скорее обрабатывайте его пилочкой, это спасёт ноготь от дальнейшего разрушения — Избегайте металлических пилочек, которые повреждают ногти. Выберите известковое стекло или картон

— Начинайте медленно, всегда в одном направлении, а затем спереди назад, нажимайте крепко, но не сильно.

20. Увлажнение кутикулы

• Не обрезайте кутикулу, окружающую ноготь (кутикулы).
• Нужно увлажнять и смазывать кутикулы, после чего осторожно отодвигать деревянной лопаткой.
• Эта процедура необходима, чтобы ноготь развивался нормально. Если кутикулу всё время отрезать, она будет расти еще быстрее.

У Вас мягкие ногти?

• Уделите время для лечения и особенно для увлажнения ногтей.
• Очищение и увлажнение — первые шаги, необходимых для укрепления очень мягких ногтей.

Автор статьи: Лиза Шефчик, «Портал Московская медицина»©

Как восстановить сухие ломкие ногти

Женская красота складывается из мелочей. И такой мелочи, как маникюр, дамы иногда уделяют недостаточно внимания.

А ведь руки – визитная карточка женщины. Они должны выглядеть так, чтобы мужчине захотелось их поцеловать. Как вы думаете, много ли найдется желающих поднести к своим губам руку с обломанными расслоившимся ногтями?

Вот сегодня мы и поговорим о том, как вернуть здоровье ногтям, если уж нас угораздило довести их до весьма плачевного состояния.

Но чтобы понять, что нужно делать и чего нельзя делать ни в коем случае, чтобы иметь здоровые ногти, определимся, что такое здоровые ногти и как они выглядят.

3 признака здоровых ногтей

Здоровые ногти:

1. Гладкие, прочные и эластичные, без шероховатостей, борозд и трещин. Ногти не должны ломаться при малейшем надавливании на них. Слоящиеся ногти могут быть результатом воздействия как внешних факторов, так и внутренних проблем организма. Чтобы вернуть ногтям здоровый вид, необходимо установить и устранить причины их болезни.
2. Розовые, матовые, с белой лункой в форме полумесяца у основания. Желтый оттенок или белые пятна говорят о сбоях в работе организма, вредных привычках  или неправильном питании.
3. С ногтевой пластиной толщиной 0.5-1.0 мм. Слишком тонкая пластина указывает на нарушение обмена веществ, а слишком толстая – на возможность развития грибковой инфекции. Если ногти изменили цвет и структуру – стали желтыми и крошащимися – то следует обратиться к врачу, чтобы предотвратить грибковые заболевания. 

Почему ломаются ногти, и как этого избежать

Давайте рассмотрим причины, которые пагубно сказываются на состоянии и внешнем виде ногтей и выработаем правила, как их устранить.

Причина №1. Длительный контакт с водой и моющими средствами

Долгое пребывание в воде – мытье посуды, уборка квартиры и приготовление пищи – самым губительным образом сказываются на состоянии ногтей. Волокна кератина, основного компонента ногтевой пластины, впитывают в себя воду, набухают и расщепляются.

Использование моющих средств  еще больше усугубляет проблему: любое, даже самое дорогое и разрекламированное, наносит непоправимый вред ногтям и коже рук.

Рекомендации:

• Обзаведитесь парой качественных хозяйственных перчаток и всегда надевайте их перед выполнением “мокрых работ” .
• Покройте ногти укрепляющим гелем, т.е. герметично закройте доступ вредным компонентам, содержащимся в бытовой химии, и тем самым предотвратите их разрушающее воздействие на ногтевую пластину. Не забывайте регулярно обновлять покрытие.
• Почаще балуйте ногти ванночками с морской солью. Они делают ногти   крепкими, плотными и жесткими. После процедуры очень полезно нанести на ногти персиковое или миндальное масло.

Причина №2. Неправильная полировка ногтя

Искусно отполированные ногти выглядят красиво и ухоженно, а непрофессионально выполненная процедура делает ноготь слабым, тонким и ломким. Стараясь навести красоту, мы иногда жертвуем здоровьем своих ногтей.

Чтобы этого не произошло, нужно:

• Правильно подобрать пилку для полировки: она должна быть мягкой (из натуральной замши или ее качественного заменителя) и с высоким показателем абразивности (900-1200 грит).
• Обзавестись качественным персиковым или миндальным маслом. Тщательно изучайте состав при покупке, чтобы не приобрести подделку – технический суррогат с добавлением красителей и ароматизаторов.
• Четко соблюдать порядок действий: сначала нанести масло, втереть его в ногти, а затем полировщиком «вбить» или «запечатать» масло в ногтевую пластину. Такую процедуру можно повторять 1 раз в неделю.

Причина №3. Частое покрытие лаком и применение агрессивных уходовых средств

Не старайтесь каждую неделю обновлять лак на своих ногтях. Ведь для того, чтобы нанести новый, приходится полностью снимать прежний.

А любые средства, которые вы используете в уходе за ногтями, влияют на ногтевую пластину и окружающие ее ткани. Поэтому выбирать их следует внимательно и даже придирчиво: профессиональное средство с хорошим составом нанесет вам значительно  меньше вреда, чем жидкость с большим содержанием ацетона.

После снятия лака обязательно помойте руки с мылом и нанесите на ногти масло.

Причина № 4. Нанесение лака без базы

Любой лак, даже очень дорогой и качественный, содержит в своем составе  растворители и красители. Ногти же впитывают красящий пигмент, темнеют, приобретают желтоватый оттенок. На них вы уже не сможете нанести светлый и тем более прозрачный лак.

Базовое покрытие, в зависимости от назначения и состава, может быть любым –увлажняющим, выравнивающим, защитным, лечебным. Каждое из них выполнит возложенную на него задачу – защитит ваши ногти от  нежелательного окрашивания, сохранит их структуру и естественный цвет.

Причина номер 5. Самостоятельное снятие гель-лака

Есть женщины, которые без труда снимают любой гель-лак единой пленкой. Для этого им достаточно распарить ногти в горячей воде. Они считают, что если они не чувствуют боли во время этой процедуры, то и вреда она не приносит.

Роковая ошибка!  С 90%-ной вероятностью можно утверждать: лак сходит вместе с чешуйками верхнего слоя ногтя, что делает его еще более хрупким и уязвимым.

Во избежание подобных негативных результатов, снимайте гель-лак в салоне, у  специалистов. Хотя и здесь не все так просто и однозначно.

Раньше в салонах мастера придерживались такого алгоритма:

• запиливали поверхность ногтя,
• наносили ремувер (растворитель),
• заворачивали каждый пальчик в фольгу,
• ждали минут 15, пока гель-лак хорошенько размокнет,
• снимали его деревянной палочкой.

Знаете, что происходит за эти 15 минут с вашими руками? Растворитель не только разъедает покрытие. Параллельно он пересушивает кожу рук, кутикулу и ногтевые пластины. После таких процедур ногти становятся более хрупкими и тонкими, начинают слоиться.

В современных салонах гель-лак уже не снимают полностью, а аккуратно спиливают только верхнее покрытие, не трогая натуральный ноготь. После такой процедуры нет ни воспаленной кутикулы, ни кровоподтеков, ни болезненных ощущений на самом ногте. На неповрежденную базу наносят новое цветное покрытие – и ноготь остается абсолютно целым, здоровым и красивым.

Возьмите это себе на заметку, и если мастер в салоне предложит вам перед снятием размочить покрытие, подумайте о том, чтобы найти другого.

Безупречный маникюр, аккуратные ногти – неотъемлемые атрибуты внешнего вида современной женщины. Содержать руки в должном порядке нужно всем, независимо от пола (да-да, мужчинам в той же мере, что и женщинам!), возраста и рода занятий.

На проблемы с ногтями не следует закрывать глаза, их нужно оперативно решать.

Но прежде, чем заняться лечением ногтей, следует установить причину болезни. В этом вам помогут специалисты салонов красоты, в сложных случаях – врач-подолог.

Вам не придется часто обращаться к ним за помощью, если вы будете беречь свои ноготки и правильно за ними ухаживать:

• Работать по дому только в перчатках
• Подпитывать их солевыми ванночками и маслами
• Вовремя делать маникюр, не истязать их ацетоном и некачественными лаками
• Грамотно снимать гель-лак и доверяться только высокопрофессиональным специалистам

Обязательно обрабатывайте ногти и кутикулу маслом, миндальным или персиковым! Делайте это каждый вечер, и ваши ногти скажут вам «Спасибо!»

Постарайтесь развить привычку ухаживать за ногтями у своих детей. Для начала приобретите им масло в карандаше: им будет интересно рисовать карандашом по ногтям, одежда от этих «художеств» не пострадает, а ноготки у вашего ребенка будут расти крепкими, прочными и красивыми.

Как сделать ногти крепкими? Что делать, если длинные ногти ломаются и расслаиваются? Причины тонких, мягких и ломких ногтей на руках

Уход за ногтями

Практически каждая женщина хочет, чтобы её руки выглядели красиво и ухожено. Во многом это зависит от того, как сделан маникюр. Но для того чтобы добиться хорошего результата, нужно чтобы ногти изначально были крепкими. И даже если от природы или из-за постоянного стресса они ломкие, истончённые и медленно растут, то всё равно можно многое поменять и укрепить свои ноготки.

Строение ногтя

Чтобы понять, как справиться с такой проблемой, необходимо рассмотреть более подробно, как выглядят ногти. Сама пластина представляет собой твёрдое ороговевшее образование. Её основание состоит из кутикулы, которая защищает ноготок от попадания не только пыли, но и грязи, а также всевозможных бактерий.

Ведь при их попадании может возникнуть воспаление ногтя, а также повышается риск грибковых заболеваний, с которыми довольно трудно справиться.

Причины

Если присмотреться к ногтям людей, то у одних они просто идеальные, у других же, наоборот, очень тонкие и ломкие. Чаще всего состояние ногтевой пластины зависит от генетики, но иногда в таких проблемах виноват сам человек.

• Одна из них – это неправильное питание. Если в организм попадает мало таких полезных веществ, как кальций и йод, или имеется недостаток витаминов, то они становятся очень мягкие и ломкие.

• Ещё одна причина – это неверный уход. Не стоит делать маникюр при помощи металлической пилочки: она часто приводит к тому, что ноготки становятся ломкими. Лучше всего для этого покупать изделия, сделанные из стекла. Также необходимо правильно подпиливать ногтевую пластину. Делать это нужно в одном направлении.

• Очень важно правильно обрезать кутикулу, делать это надо не чаще, чем один раз в три недели. В ином случае ногти будут расслаиваться и ломаться.

• Частый контакт с химическими средствами, а также использование средства для снятия лака с ацетоном может привести к сухости пластины.

• При ушибах пальцев могут появиться небольшие трещинки, которые в дальнейшем приведут к расслаиванию ногтя.

• При использовании некачественных лаков ногти практически сразу становятся рыхлыми. Кроме этого, слоиться они также могут и от обычного крема для рук. Чтобы это определить, необходимо на некоторое время прекратить им пользоваться.

• Если имеется постоянный контакт с водой, то ногти будут просто ломаться, так как в результате этого из организма постепенно выводится каротин.

• После долгого приёма антибиотиков страдает микрофлора в организме человека, что также сказывается на состоянии ногтевой пластины.

• После курения ногти также ослабевают и становятся жёлтыми.

Как сделать крепкими?

Залогом красивого маникюра являются здоровые ногти. Если с этим есть небольшие проблемы, то справиться с ними можно даже в домашних условиях. Если проблемы более сложные, например, поломка ногтя или просто небольшая трещина, тогда надо обратиться к специалисту, который с лёгкостью поправит всё.

Для начала можно рассмотреть некоторые народные средства. Сделать длинными и толстыми ногти на руках помогут разные средства.

• Можно использовать ванночку с любым растительным маслом. Для этого понадобится 120 граммов выбранного масла, которое необходимо немного разогреть на водяной бане. К нему можно добавить несколько капель йода и несколько капель жидкого глицерина. В эту смесь нужно погрузить полностью пальцы и посидеть так 25–35 минут. После окончания процедуры не стоит сразу мыть руки, их надо просто промокнуть салфетками. Такая ванночка поможет укрепить ногти.

• Также можно применить парафинотерапию. Для этого нужно растопить специальный парафин и нанести его на ногти, а также на кутикулу. Такое средство необходимо подержать 5–7 часов, после чего аккуратно снять. После него ногти растут быстрее и выглядят при этом здоровыми и крепкими.

• Прекрасным средством для укрепления ногтевой пластины считается морская соль. Необходимо в тёплую воду засыпать 80 граммов морской соли, а также добавить пару капель йода. Опустить в жидкость пальчики. Длительность данной процедуры должна быть до 25 минут. Делать её надо один раз на неделю.

• Хорошо укрепляет пластину смесь, приготовленная из лимонного сока и масла оливы. Для этого необходимо подогреть 1 ст. л. масла на водяной бане и смешать его с половиной чайной ложки лимонного сока. После этого данную смесь надо нанести на ногтевую пластину и сразу же надеть тканевые перчатки. Средство можно оставить на ночь, а затем смыть тёплой водой.

• Кроме этого, не надо забывать о правильном питании. В рацион должны входить молочные продукты, а также рыба и мясо. Также обязательным дополнением рациона должны быть свежие овощи и фрукты.

Если ломаются

Очень часто случается так, что ногти ломаются в самое неподходящее время. Если ноготь немного отломился вдоль пальца, его можно сохранить. Сделать это можно только у специалиста с помощью акрилового покрытия, которое заполняет образовавшуюся трещину и ноготь становится полноценным.

Кроме этого, чтобы ноготь не надломился, можно также нанести декоративный гель. Это также не позволит ногтям слоиться. Многие используют также такую процедуру, как запечатывание воском. Для этого необходимо полностью счистить верх ногтевой пластины, а затем втереть смесь, сделанную на основе пчелиного воска.

Кроме этого, надо помнить, что недостаточное потребление воды также плохо сказывается на крепости ногтей, поэтому нужно выпивать не меньше чем 2 литра воды в день. Также не стоит забывать о потреблении таких продуктов, как морковь и петрушка, а также томаты.

Помимо всего этого, можно применить некоторые средства в домашних условиях. Это не поможет справиться с уже поломанным ногтем, но сможет предотвратить его ломкость.

Прекрасно подойдёт маска из глины. Для такой процедуры надо развести приобретённый порошок голубой глины в подогретом масле оливы, а также добавить несколько капель йода. Такую смесь нужно нанести на 30 минут, а затем смыть тёплой водой. Делать данную процедуру необходимо каждый день, две недели подряд.

Кроме этого, можно делать ванночку из желатина. Для этого надо развести в 200 мл кипячёной воды 20 граммов желатина и подождать пока всё остынет до необходимой температуры. После этого можно погрузить пальцы в данную смесь на 25 минут, а затем смыть её при помощи тёплой воды. Такая процедура делается через день, 1 неделю.

Если расслаиваются

Конечно, для любой девушки или женщины совсем неприемлемо, когда ногти начинают расслаиваться. Ведь тогда не получиться не только отрастить длинные и красивые ногти, но также и сделать обычный маникюр. Если такое всё же произошло, надо сразу же принимать меры. Очень часто такое происходит в весенний период, когда не хватает витаминов и организм очень ослаблен после зимы. Поэтому в это время нужно принимать витамины, а также сделать свой рацион более разнообразным. Необходимо ввести в меню такие продукты, как яйца, сливочное масло, инжир, свежую или квашеную капусту. Также не стоит забывать и о бобовых.

Кроме этого, помогут некоторые народные средства, например, маски с применением разных эфирных масел.

Маска с оливковым маслом

Необходимые компоненты:

• 5 гр. масла оливы;
• 2–3 капли любого эфирного масла (можно использовать сандаловое или розовое).

Пошаговый рецепт:

• для начала необходимо масла смешать, а затем нанести на ногти;
• после этого нужно надеть перчатки и не снимать их в течение 1 часа;
• далее, всё нужно смыть при помощи тёплой воды.

Маска из клюквы

Для её применения достаточно просто нанести на ногти свежевыжатый клюквенный сок. После чего его надо хорошо втереть в ногтевую пластину. Если не получилось достать такой сок, можно применить обычный лимон, который без труда найдётся в любом магазине.

Средство с зелёным чаем

Для приготовления такого средства нужно в половину стакана чая добавить 10 граммов масла оливы. В эту смесь надо поместить пальцы и подержать их так в течение 25 минут. После этого нужно их вытянуть и легонько промокнуть бумажным полотенцем.

Кроме этого, можно на ночь мазать саму пластину ногтя обычным йодом. Не стоит бояться, что утром ногти будут жёлтыми, ведь йод очень быстро впитывается. К тому же делая такую процедуру регулярно, можно добиться и того, что ногти совсем перестанут слоиться.

Профилактика

Чтобы ногти выглядели здоровыми, необходимо всегда придерживаться простых рекомендаций.

• Обязательно нужно позаботиться о богатых на витамины и полезные вещества продуктах. Должна в рационе присутствовать рыба (лучше всего выбрать красную), белковые продукты, например, бобовые или яйца. Так, нужно, чтобы ежедневно в организм человека поступало не меньше 15 граммов белка на 10 килограммов веса. Обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
• Не стоит снимать лак при помощи средства, изготовленного на основе ацетона.
• Ежедневно нужно мазать не только руки, но и ногти увлажняющим кремом.
• Если проблемы с ногтями всё-таки есть, то обязательно надо отказаться на некоторое время от любых лаков.
• Приступая к мойке посуды, необходимо надевать резиновые перчатки. Кроме этого вода не должна быть слишком холодной или горячей.
• В обязательном порядке нужно делать хотя бы 1 раз в месяц любые укрепляющие ванночки.

Если придерживаться хотя бы части из данных рекомендаций, то ногти практически всегда будут выглядеть красиво, к тому же будут крепкими и здоровыми.

О том, как сделать ногти крепкими, вы узнаете из видео ниже.

причина проблемы на руках и ногах, как укрепить ногтевую пластину и предотвратить ломкость

Причины и возможные заболевания

Общие причины ломких ногтей:

• Химические вещества: Частый контакт с химическими веществами, такими как мыло, моющие средства или средства для снятия лака, может вызвать ломкость ногтей.
• Дефицит витаминов: Тонкие, ломкие ногти могут указывать на недостаток витамина В, витамина С, биотина, фолиевой кислоты или кобаламина. Недостаток витамина А (ретинол) вызывает сухие, ломкие, ломкие ногти. И наоборот, передозировка витамина А может сделать ногти ломкими.
• Минеральный дефицит: причиной хрупких ногтей также может быть дефицит кальция. Возникают трещины в углах рта (фиссуры), бледность, усталость, озноб, звон в ушах и / или головная боль. Кроме того, возможна анемия из-за дефицита железа (железодефицитная анемия).
• Заболевания кожи: иногда ломкие ногти это проявление поражения кожи, такого как грибок, псориаз, экзема или красный плоский лишай.
• Расстройства щитовидной железы: Гипотиреоз и гипопаратиреоз могут быть причиной ломких ногтей. Другие заболевания гормональной системы также рассматриваются как причина ломкости ногтей. Это особенно вероятно, когда присоединяются дополнительные симптомы, такие как секущиеся волосы, общая усталость, быстрая утомляемость, повышенное потоотделение, сердцебиение, изменения веса и кровяного давления или сухость кожи.
• Ревматоидный артрит (хронический полиартрит): это самая распространенная форма ревматического заболевания. Он может вызвать, среди прочего, тусклые, ломкие ногти, нарушения роста ногтей и небольшое кровотечение под ногтями.
• Цитостатические агенты: это препараты, подавляющие рост быстро размножающихся клеток. Химиотерапевтические агенты в основном используются в терапии рака. Одним из возможных побочных эффектов химиотерапии могут быть тонкие, ломкие ногти.

Как растет ноготь?

Зная, как растет ноготь, можно понять, почему он неожиданно начинает слоиться и ломаться. Точка роста ногтевой пластины носит название лунула (ногтевая лунка): часть ее выступает в виде тонкого полукруга у основания ногтя. В лунуле вырабатывается кератин, образующий ногтевую пластину. Когда здоровье человека в порядке, то и ногти растут крепкими.

Однако, если у вас мягкие и ломкие ногти их цвет меняется: подобный симптом указывает на то, что выработка кератина нарушена.

Что делает доктор?

Чтобы выяснить причину хрупких ногтей, врач сначала проведет подробный разговор с пациентом об истории болезни. Он спрашивает, например, о пищевых привычках, возможном контакте с химикатами или любых других жалобах и болезнях. Если врач получит информацию о возможных заболеваниях, которые делают ногти хрупкими, для уточнения будут проводиться дальнейшие исследования.

Например, анализ крови может выявить железодефицитную анемию как причину хрупких ногтей. Измерение уровня гормонов в крови, а также ультразвуковое исследование щитовидной железы помогают, если врач подозревает гипотиреоз в качестве причины ломких ногтей. Если подозревается грибок ногтя, врач берет образец ногтя и исследует его под микроскопом.

Лечение ломких ногтей

Витамины оказывают огромное влияние на все обменные процессы в организме, в том числе и на формирование ногтевой пластины. Комплекс витаминов В, содержащий биотин – это основной компонент, необходимый для здоровья ногтей. Биотин можно найти в таких продуктах, как овсянка, бананы, грибы, арахис, соя.

Часто ломкость ногтей вызвается недостатком влаги. В этом случае регулярное увлажнение поможет сохранить здоровье ногтевой пластины. Многие женщины доверяют народным средствам и успешно лечат ногти в домашних условиях. Ниже приведены некоторые средства, когда помогут вернуть ногтям здоровый вид и естественный блеск.

Разнообразное и сбалансированное питание способно предотвратить ломкость ногтей, но не всегда у человека есть возможность питаться «по всем правилам». Мы подготовили список витаминных комплексов отлично подходящих для ухода за ногтями:

• Биоптин — комплекс витаминов группы B, составляющие основу здоровья ногтей.
• Витамин C – укрепляем организм в целом, что способствует улучшению состояния рук и ногтей.
• Жирные кислоты Омега 3 – незаменимые кислоты, которые поступают в организм только с пищей.
• Кальций – элемент, для строительства костей, роста мышечной массы, а также укреплению ногтей.
• Дополнительные средства для ухода за ногтями – масла, крема и специальные составы, помогающие дополнительному укреплению здоровью ногтей и кутикулы.

Почему слоятся ногти на ногах

Отдельно стоит рассмотреть причины расслоения и ломкости ногтей на ногах, потому как данной проблеме уделяется довольно мало внимания на страницах журналов, посвященных beauty тенденциям.

Фото с сайта: protivgribka.ru

В целом все, обозначенные выше 8 причин ломкости ногтей на руках актуальны и для ног. Но помимо них проблемы ногтей на ногах могут быть вызваны и другими специфичными только для стоп проблемами. Мы не будем заострять внимание на таких факторах, приводящих к расслоению ногтей на ногах как грибок, соматические и инфекционные заболевания, оставив их медицинским журналам, а затронем именно те причины, которые вы сможете устранить самостоятельно.

1. Ношение неправильно подобранной обуви. Если обувь слишком жесткая, выполнена из искусственных тканей, не имеет должной вентиляции, или того хуже – жмет вам, то приготовьтесь к тому, что со временем у вас начнутся проблемы. Ногти станут более плотными, под ними образуется кожистые мозоли. Пластины либо рассохнутся, либо будут излишне влажными, в дополнение всего они деформируются. Со временем они начнут ломаться и слоиться. Вывод – всегда выбирайте качественную обувь и только подходящего размера.
2. Хождение босиком либо в открытой обуви. Само по себе пребывание стоп в босом состоянии даже полезно, но частое хождение босиком, особенно по горячему песку или в открытой обуви по раскаленному асфальту негативно сказывается на ногтях ног. Пластины иссушаются от горячего воздуха, а излишняя инсоляция делает их хрупкими. Так что не злоупотребляйте воздушными и солнечными ваннами, особенно в жаркое время.
3. Слишком короткое обрезание ногтей. Многие отстригают ногти под самое основание и тем самым наносят вред не только ногтям, которые от подобной «заботы» начинают слоиться, но коже вокруг них. Ноготь лишенный свободного края под давлением обуви начинает врастать, загибаться, на нем появляются некрасивые бороздки. Так что, делая себе педикюр, оставляйте небольшую зону свободного края ногтя. Примерный ориентир – длина самих пальцев, ногти должны их полностью покрывать. Не бойтесь, что они быстро отрастут, на ногах ногти растут в 1,5 раза медленнее, чем на руках. При коррекции длины не используйте ножницы, просто аккуратно подпиливайте их пилочкой по мере отрастания.

Питание

Строительным элементом пластин является кератин, он вырабатывается в зоне лунулы. Чем активнее процесс происходит, тем быстрее отрастают пластины и тем выше их качество. Для стимуляции этого процесса необходимо употреблять в пищу большое количество витаминов А, Е, С, В5. Кроме того, необходимы железо и кальций.

Витамины от ломкости ногтей можно приобрести и в аптеке в виде мультивитаминных комплексов. Обычно такие комплексы представляют собой витаминные препараты, состав которых помогает улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Такие комплексы имеют название «Beauty» и т.п.

Однако часто и без применения витаминов можно значительно улучшить состояние ногтей. Необходимо употреблять в пищу крупы, растительные масла и иные продукты, содержащие необходимые витамины. Так, кальций можно получить из творога, йогуртов, кефира, сыра и др. Но он усваивается исключительно в комплексе с витамином D, а потому необходимо включать в рацион и такие продукты.

Железо можно получить из яблок, красного мяса и печени, кабачков и др. Оно помогает поставлять кислород к ногтям, что также способствует их укреплению.

Витамины группы В можно получить из круп, куриного мяса, дрожжей и злаковых культур. Витамином С же способны обогатить Ваш организм злаковые, цитрусовые, некоторые виды рыбы и др. Однако передозировка витамином С способна, напротив, привести к тому, что ногти будут трескаться.

Хрупкие ногти, в чем бы ни была причина этого, можно значительно укрепить с помощью усиленного потребления витаминов А и Е, которые являются самыми главными для ногтей. Витамин А содержится в сливочном масле, желтке, шиповнике, свиной печени и тресковых видах рыб. Витамин Е — в подсолнечном масле, злаковых и желтке. Комплекс этих витаминов содержится в капсулах Аевит, содержимое которых можно втирать непосредственно в пластины.

[yandex2] [google2]

Маски, ванночки

Хорошей маской, которая препятствует хрупкости и слоению пластин можно назвать восковую маску. Достаточно расплавить специальный маникюрный воск на пару или по-другому и опустить в жидкость пальцы. Выдержите такую ванночку около 20 минут, вмассируйте остатки воска в пластины и удалите остатки состава, а затем вмассируйте в руки крем или лосьон.

Эта маска – ванночка по своим свойствам аналогична процессу салонного запечатывания. При ней воск втирается в ногти путем работы специальных шлифовщиков. Эту процедуру можно попробовать провести и дома.

Хорошо лечит пластины и сок половинки лимона. Его можно наносить непосредственно на ногти. Кроме того, непосредственно на них можно наносить и йод. Однако это делать лучше на ночь, так как за время сна желтоватый оттенок с ногтей исчезнет.

Ещё один эффективный способ того, как можно укрепить хрупкие ногти — втирание масел и растворов витаминов Е и А. Их можно покупать по отдельности и соединять в пропорциях 1 к 1 или же купить капсулы витаминов Аевит и смвзывать пластины их составляющими. Обычно масла одной капсулы хватает для одного нанесения масла на все пластины. Проводить процедуру нужно так часто, как возможно.

15 мл очищенного оливкового иного растительного масла (например, подсолнечного), нагрейте масло на пару или иным образом влейте в него 1–2 мл сока лимона. Вмассируйте состав в ногтевые пластины и наложите компресс при помощи косметических дисков, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Удалить компресс следует утром.

[yandex3] [google3]

Способы укрепления ногтей

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные, способные укрепить ломкие ногти:

1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
4. 4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки.

Однако можно сделать и их.

Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме.

К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус.

Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент.

Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Лаки и другие средства

На полках магазинов и аптек найдется масса лаков, гелей, кремов для улучшения состояния ногтей.

Стоит преимущественно обращать внимание на те, которые с кератиновыми добавками.

Они, конечно, не дешево стоят, зато дают потрясающий эффект для тонких ногтей.

Многие говорят о пользе простого пчелиного воска. Это целый сундучок с витаминами. Воск нужно растворить, потом в эту смесь погрузить кончики пальцев на полчаса.

Можно приготовить питательную смесь для укрепления и в последующем наносить ее на ноготки. Для приготовления нужно витамины A, D и Е в жидкой форме смешать с питательным кремом в соотношении 3:3:1:20 соответственно.

Или желток смешать с 4 г масла персика и аналогичным количеством пчелиного воска, и наносить на слоящиеся ногти перед сном.

Такая маска оставляется на руках на всю ночь.

Также можно пропить витаминный комплекс, выбор которых сегодня очень широк. Единственный минус – их нельзя пить «с закрытыми глазами», а обязательно предварительно нужно побеседовать с доктором. Ведь гипервитаминоз – это не лучше, чем авитаминоз.

Как проявляется болезнь?

При гапалонихии ногтевая пластина довольно тонкая, рыхлая, ломкая, без сопротивления загибается, расщепляется. Вверху у свободного края может отделяться от ногтевого ложа. Поверхность ногтя очень чувствительна, прикосновения к ней вызывают неприятные ощущения. При истончении защитные функции пластины снижаются, а расстояние до нервных окончаний, которыми пронизано ногтевое ложе, сокращается.

Если истончение ногтя вызвано сужением периферических сосудов, обеспечивающих приток крови к конечностям, то изменения будут затрагивать кожу кистей, стоп. Она будет сухой, отечной, изменит цвет, потеряет эластичность. Так часто выглядят руки и ноги у людей, страдающих сахарным диабетом с сопутствующими осложнениями в виде нарушений микроциркуляции.

Домашние средства для ломких ногтей

• Лимон. Процедура: Сожмите сок из лимона и впитайте в него ватный тампон. Нанесите сок на каждый из ногтей мягко и массируйте его в течение 1-2 минут. Оставьте на 10-15 минут и промойте его теплой водой. Повторяйте эту процедуру раз в неделю.
• Кокосовое масло. Процедура: возьмите кокосовое масло и подогрейте его. Ватный тампон промокните в теплом масле и протрите ним ногти и осторожно помассируйте. Оставьте масло на ночь, до полного его впитывания ногтевой пластиной. Повторяйте процедуру 2-3 раза для достижения лучших результатов.
• Маска для ногтей. Ингредиенты: чайные листья, оливковое масло, молоко. Процедура: заварите чай, процедите его и добавьте к нему 2 чайных ложки оливкового масла и 1 столовую ложку пшеничной муки, для образования гладкой пасты. Окуните пальцы в пасту на 15-20 минут, затем смойте водой и нанесите масло. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

Косметические средства

Профессиональные мастера и косметические магазины могут предложить Вам целый спектр средств, чем можно укрепить ногти от ломкости. Они могут значительно отличаться по цене и эффективности. Некоторые дают временный косметический эффект, скрывая проблему, другие же непосредственно лечат её.

В первую очередь, при обнаружении проблемы Вам нужно перейти с простого крема для рук на тот, который предназначен для рук и ногтей. При его нанесении уделяйте пристальное внимание пластинам. Это поможет эффективно их увлажнить и будет препятствовать ломкости.

Выбирая такое средство, отдавайте предпочтения тем, которые содержат в составе кератин. Кроме него могут быть и другие составляющие, например, пантенол для заживления кутикулы. Аминокислоты, витамины и иные питательные вещества также хороши в составе средства, однако наибольшее действие они оказывают, все же, поступая изнутри.

Широк выбор и лечебных лаков для ногтей. Они могут эффективно способствовать устранению той или иной проблемы, а также защищать ногти. Если Вы не хотите отказываться от маникюра на время лечения, то можно выбрать не только основы, но и цветные лаки, обладающие такими свойствами.

Какие проблемы чаще всего приводят к ломкости ногтей

1. Грибок. Его легко диагностировать: ломкие, истонченные или утолщенные ногти, склонные к расслаиванию, изменение цвета ногтевой пластины до желтого или коричневого, болезненность, воспаление кожи вокруг пораженного участка. Грибок крайне заразен. Необходимо соблюдать правила личной гигиены, не ходить босиком в общественном душе, бане, сауне. Лечение лучше доверить врачу.
2. Вмятины и белые пятна. Чаще всего появляются от механических повреждений ногтевой лунки, там, где ноготь еще мягок. Любой, даже самый небольшой удар может привести к искривлению или появлению маленького белого пятна. Такие недостатки проходят сами.
3. Расслаивание. Бывает так, что внешне ноготь выглядит совершенно здоровым, но следует немного ему отрасти, как начинают появляться маленькие трещины, сколы, отслоение верхней части. Такая проблема говорит о недостатке витаминов и минералов в организме. Можно пропить витамины или изменить рацион пищи, добавив в него больше кальция.
4. Обезвоживание. Чаще всего этим страдают женщины, отдающие предпочтение покрытию из гель-лака. Поэтому, как только данная проблема дала о себе знать, необходимо сделать перерыв в использовании декоративного маникюра и провести курс процедур, направленных на восстановление ногтевой пластины.

Важно! Необходимо провести тест на аллергию. Для этого можно нанести небольшое количества продукта на запястье. Если видимых изменений нет, значит его можно применять.

Тонкие ногти: советы и решения

Руки могут многое рассказать о личности человека, его привычках и здоровье: чистая гладкая кожа, ровные и ухоженные ногти эстетически привлекательны и располагают к человеку.

Ломкие, слоящиеся ногти придают рукам неопрятный и неухоженный вид, формируют некоторые комплексы и лишают уверенности в себе. Часто такое состояние ногтей – не только косметическая проблема, но и, вероятно, признак каких-либо отклонений в работе организма.

Особенно сильно из-за слоящихся и ломких ногтей переживают женщины. Причины ломкости и слоения могут быть разными: воздействие химических средств и факторов окружающей среды, механические повреждения пластины ногтя, недостаток витаминов, несбалансированное питание, кожные заболевания, стресс и даже беременность. Так или иначе, если возникла такая проблема, не нужно затягивать с терапией — начинайте активные действия по уходу за руками и ногтями, пока не стало слишком поздно.

Что делать?

Наши эксперты красоты не перестают повторять — любое лечение и устранение проблемы возможно только при комплексном воздействии, будь-то уход за лицом, лечение ногтей или питание волос. Есть методики, рецепты и советы, с которых вы можете начать уже дома, но за некоторыми решениями вам придется отправиться в салон к квалифицированному nail-мастеру. Итак, с чего мы можем начать:

• Прием витаминно-минеральных комплексов и БАДов, помогающих устранить недостаток витаминов, макро- и микроэлементов. Как правило, положительное действие таких комплексов наблюдается при курсовом приеме, начиная от 1 месяца.

• Подбор и соблюдение диеты, наполненной белковыми продуктами, фруктами и овощами, богатыми витаминами А, С, Е, а также продуктами, обогащенными кальцием: молочные продукты, кунжут и орехи, шпинат.

• Восковые и парафиновые уходы, которые улучшают кровообращение в тканях и ускоряют отрастание здорового ногтя. Размягченный теплый воск или парафин наносят на ноготь и мягкие ткани близ ногтя, выдерживают 15-20 минут. Данную процедуру можно проводить как в салоне, так в домашних условиях.

• SPA-маникюр, сочетающий различные питательные и укрепляющие ванночки и маски, парафинотерапию и массаж рук. Профессиональный уход позволит вернуть вашим ногтям здоровый вид в кратчайшие сроки.

• Японский маникюр, включающий ручной массаж кистей, увлажнение ногтевых пластин маслом жожоба и водный массаж рук. Завершает процедуру нанесениена руки минеральной маски и специальной полировочной пудры с воском на ногти.

• Салонное запечатывание ногтей показано в тех случаях, когда ногти сильно слоятся и необходимо полное обновление ногтевой пластины. Процедура включает солевую ванночку, обработку пластины ногтя шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска. Эффект от запечатывания длится до 3 месяцев.

• Стоит упомянуть и массаж кистей, направленный, в первую очередь, на улучшение трофики тканей и ускорение обменных процессов, что способствует здоровому росту и обновлению ногтей.

• Лечебные лаки также являются хорошими помощниками при ломкости ногтей. А подобрать подходящий для вашей ситуации бренд вам поможет nail-мастер. Лечебные лаки содержат витамины и активаторы роста, они безопасно запечатывают поврежденный ноготь, защищая ее от внешних воздействий. 

Мы надеемся, что наши советы и предложенные решения помогут вам навсегда забыть о проблеме ломкости ногтей и помогут сделать ваш образ неотразимым «от кончиков пальцев до кончиков волос»!

Тонкие ломкие ногти причина

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

• Маникюр. Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
• Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
• Уход. Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
• Травмы. Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
• Питание. Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
• Заболевания. Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением «Умной эмали», «Эвелина» для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. Средство «O.P.I.» оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Подобно тому, как внешний вид кожи может многое рассказать о вашем внутреннем благополучии, ногти могут стать еще одним индикатором вашего здоровья. Почему ногти становятся ломкими? Иногда ломкие ногти являются просто результатом старения или недостатка влаги, в то время как в других случаях они могут указывать на заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, потому что эти состояния могут вызвать проблемы с ногтями. Ниже мы рассмотрим, почему у вас могут быть сухие, тонкие и ломкие ногти на руках — причины и лечение в домашних условиях натуральными средствами.

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

• ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
• расслаивание на кончиках ногтей
• легкое разрушение, растрескивание или сколы
• продольные бороздки (полосы)
• трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

• грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
• заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
• гипотиреоз
• гипертиреоз
• псориаз ногтей
• реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

• частое мытье рук
• солнечный ожог
• обветренность рук
• длительное воздействие холодной, сухой погоды
• воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
• повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо, вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

• Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
• Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Аккуратный маникюр всегда выглядит ухоженно, даже без дополнительного нанесения
декоративного покрытия. Однако натуральное состояние пластины часто портится, она может
становиться тонкой, из-за чего возможно возникновение расслоек или отколов. Нужно уделять
внимание здоровью поверхности, чтобы предотвратить возникновение проблем с ее внешним
состоянием.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Состояние ногтевой пластины часто исходит из генетических предрасположенностей человека,
поэтому поражения или другие проблемы с ее состоянием можно отнести к этому фактору.
Однако есть и другие причины, из-за которых может портиться здоровье поверхности.

Стандартно возникают проблемы с маникюром, из-за причин:

1. Неправильное питание. Переедание или недоедание вызывает дефицит/переизбыток
   полезных веществ и витаминов, поступающих в организм человека, из-за чего увлажнение
   и питание матрикса ухудшается, он становится слабее, что портит общее состояние кожи
   рук, включая пальцы.
2. Недостаточное количество сна. Недосыпы способствуют гормональным сбоям в организме
   девушки, из-за которых структура может портиться.
3. Механическое воздействие. Защемление, пережатие или ушиб ногтя может привести к
   ухудшению кровообращения на кончиках пальцев, поэтому ухудшается доступ
   микроэлементов к ним.
4. Постоянный контакт с химикатами, агрессивными компонентами. Агрессивное
   воздействие на структуру всегда способствует ее истончению, поэтому нужно
   использовать перчатки во время работы.
5. Пренебрежение перчатками в холодное время года. Погодные условия также сказываются
   на здоровье пластины.
6. Частый контакт с водой. Водопроводная вода часто имеет низкое качество, поэтому она
   постепенно разъедает пластину, делает ее тонкой и хрупкой.

Учитывайте, что нанесение декоративного покрытия без перерыва (особенно гель-лака) тоже
может способствовать истончению ногтя, поэтому раз в 3-4 коррекции надо делать небольшой
перерыв, давай покрытию отдых.

При грамотном выполнении маникюра и ухода за ноготками, они будут сохранять нормальное
состояние, независимо от генетики.

Признаки тонких ногтей

Ухудшение прочности ноготков девушка может заметить сразу. Если они становятся очень
тонкими, начинает появляться дискомфорт в ежедневной работе, так как поверхность гнется
одинаково в разные стороны, что доставляет неприятные ощущения.

Такая пластина очень быстро ломается. Свободный край стандартно не превышает 3-4
миллиметров, так как он начинает сильно гнуться и отламывается под корень. А на месте
поражения ровного скола стандартно нет, покрытие аккуратно «отрывается», что связано с ее
повышенной мягкостью.

Однако тонкость имеет и другие признаки:

• Образование отслоек;
• Неровный свободный край;
• Свободный край становится прозрачным или имеет желтоватый оттенок;
• Повышенная ломкость.

Декоративное покрытие в виде гель-лака или обычного лака стандартно не держится на тонкой
поверхности долго. Он начинает откалываться, слезать или портиться, что связано с непрочностью
клеток эпителия, недостаточным их количеством.

Чем лечить и что делать если ногти тонкие мягкие и ломкие

При обнаружении проблем с прочностью и крепостью ногтя, надо уделить внимание грамотному
уходу за ним, который предотвратит возникновение проблем в будущем.

Предварительно учитывайте маникюр, который надо делать самим. Для устранения длины
свободного края, не нужно использовать ножницы. Рекомендуется брать картонную или
пластиковую пилку, двигая ей в одном направлении, чтобы не нарушать расположение слоев. А
удаление кутикулы можно выполнять щипцами или аккуратно сдвигать ее пушером, удаляя
лишнюю кожу с поверхности.

Учитывайте свой образ жизни. Для этого нужно восстановить нормальное, сбалансированное
питание, сон, предотвратить возникновение стрессов. Рекомендуется добавить в рацион
витаминные добавки, чтобы ускорить обмен веществ и поднять иммунитет ногтей.

Для лечения рекомендуется использовать и внешние манипуляции с кончиками пальцев. Для
этого делайте ухаживающие ванночки, маски, в состав которых входят натуральные компоненты:

1. Морская соль.
2. Мед.
3. Йод (быстро улучшает структуры, однако может изменить оттенок поверхности).
4. Лимонный сок (использовать нужно, если на ноготках или коже вокруг них нет
   повреждений, рак, трещин).
5. Настой трав (ромашка, душица, чистотел).
6. Ягоды.

В качестве альтернативы можно использовать готовые растворы, однако уделите внимание
составу – в нем не должно быть агрессивных компонентов (спирты, кислоты, щелочи), которые
могут повредить ногти.

Дополнительно, для ускорения роста и обновления покрытия, рекомендуется ежедневно на ночь
наносить на кутикулу косметическое эфирное или оливковое масло. Смывать его не нужно, к утру
оно впитывается в эпидермис, однако способствует ускорению обмена веществ и регенерации
клеток.

Вместо внешнего применения витаминных составов и комплексов, в рацион можно включить
добавки, в которые входит кальций, витамины группы «В», ретинол и другие элементы,
повышающие плотность структуры.

Выводы

Тонкие ноготки у девушек встречаются достаточно часто. Однако бережный уход за ними,
грамотное выполнение маникюра и воздействие на их состояние изнутри способствует
предотвращению их истончения и ухудшения обмена веществ, который препятствует
поступлению микроэлементов и полезных веществ к матриксу.

Сухие, тонкие, ломкие ногти на руках: причины и лечение, что делать. Мягкие ногти на руках: причины и способы лечения

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

• тусклый цвет;
• шероховатость;
• расслаивание кончиков;
• значительное замедление роста;
• расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

• Неправильная техника маникюра или педикюра.
• Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
• Наращивание.
• Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
• Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
• Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
• Травмы.
• Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
• Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

• Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
• Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
• Анемия.
• Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
• Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
• Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
• Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

• Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
• Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
• Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
• Маникюрные ножницы должны быть острыми.
• Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
• Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно найти причину ее возникновения.

Ногти можно назвать природным образованием, которое несет двойную функцию: защитную и эстетическую. С одной стороны ногтевые пластинки защищают кончики пальцев от неблагоприятного физического воздействия, с другой – украшают их. Часто мы даже подсознательно оцениваем другого человека по состоянию волос, кожи и ногтей. Аккуратно подстриженные, ухоженные, без видимых повреждений ногти однозначно добавляют несколько баллов в оценке нас другими людьми. Однако с ногтями могут возникать проблемы. Тогда ногтевая пластина часто выглядит не эстетично и не может полностью выполнять возложенную на нее защитную функцию.

Возможны самые различные дефекты ногтевой пластины: изменения цвета, толщины и структуры, и т.д. Достаточно распространенной проблемой с ногтями является гапалонихия.

Что такое гапалонихия?

Гапалонихия – это размягчение ногтевых пластинок, которое приводит к их чрезмерной ломкости. Одновременно с размягчением также часто наблюдается и утоньшение ногтей. И толщина и мягкость ногтя зависят от состояния матрицы, из которой образуется пластина. Гапалонихия возникает, когда по разным причинам структура ткани ногтевой пластины меняется, становится более рыхлой и ломкой.

Гапалонихия истинная и приобретенная

Это нарушение может развиваться из-за эндогенных (внутренних) и экзогенных (внешних) факторов. В связи с этим это расстройство разделяют на:

• Истинную гапалонихию , развившуюся в результате эндогенных факторов
• Приобретенную гапалонихию, толчком для формирования которой стали экзогенные факторы.

Чаще всего к появлению истинной гапалонихии приводят:

• Хронические заболевания, например артрит.
• Болезни желудочно-кишечного тракта.
• Наследственная предрасположенность.
• Болезни периферических сосудов.
• Заболевания щитовидной железы.
• Неправильное питание, которое ведет к нехватке витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального состояния ногтей. Размягчение ногтей часто наступает, если в организме не достаточно витаминов А и В, а также кальция, железа и серы.

К факторам, способствующим появлению ложной гапалонихии, относят:

• Длительные воздействия на ноготь агрессивных химических веществ.
• Травма ногтевой пластины.
• Неправильный уход за ногтями, в частности неправильный маникюр.

Найти и устранить причину!

Если вы заметили, что ваши ногти стали слишком мягкими и ломкими, нужно выяснить причину данного нарушения. Это очень важно, потому что способы борьбы с проблемой будут отличаться в зависимости от того, что именно спровоцировало ее появление. Чтобы это выяснить, стоит обратиться к врачу. Он поможет найти причину и продумать комплекс мер, направленных на устранение этого дефекта ногтей.

Не лишним будет и проанализировать причины появления такого дефекта ногтевых пластин самостоятельно:

• Подумайте над тем, не контактировали ли ногти с вредными веществами . Возможно, они пострадали от частого контакта с моющими средствами. Чтобы избежать этого, делайте всю домашнюю работу в перчатках. Они защитят ногти от агрессивных веществ.
• Возможно, недавно вы травмировали ногтевую пластину . В этом случае со временем ноготь отрастет и все нормализуется.
• Вы часто красите ногти и используете накладные ногти . Эти процедуры могут вредить структуре ногтевой пластины. Лаки и накладные ногти, сделанные из некачественных материалов, могут оказывать негативное действие, при котором ногти могут менять цвет, истоньшаться, размягчаться и становиться более ломкими. Первое, что надо сделать в таком случае – отказаться на время от этих маникюрных манипуляций. Можно также применять специальные косметические средства для восстановления структуры ногтевой пластины.
• Обратите внимание на питание. Если вы едите мало овощей и фруктов, и злоупотребляете жирными, излишне сладкими, рафинированными продуктами, то вполне вероятно, что проблемы с ногтями возникли в результате нехватки витаминов и микроэлементов. Проблемы с ногтями, вызванные питанием часто носят сезонный характер, потому что зимой и весной мы особенно часто «обделяем» себя . Если вы заподозрили, что именно нерациональное питание является причиной проблем с вашими ногтями – откорректируйте меню.
• Узнайте о состоянии ногтей у родственников . Если у ваших предков была гапалонихия, то велика вероятность, что и у вас она тоже появится. Это не значит, что нужно сидеть, сложа руки. Но при проведении мер по восстановлению состояния ногтей, поправку «на гены» делать стоит.
• Обратите внимание на то, имеются ли у вас хронические заболевания . Многие вялотекущие хронические болезни влияют на обмен веществ и провоцируют нарушения в работе в разных частях организма. Если вы знаете о существовании у себя такой хронической болезни, то обратите внимание на ее течение. Сдайте анализы, проведите другие диагностические исследования, чтобы выяснить состояние здоровья в данный момент. Если нарушения в ногтевых пластинах провоцирует хроническое заболевание, то его надо лечить в первую очередь.

Следите за состоянием своих ногтей и будьте здоровы!

Слабые, ломкие, слоящиеся ногти и ободранная, кровоточащая кутикула могут любую довести до отчаяния! Так же, как и постоянные рейды по близлежащим аптекам в поисках чудесного средства, которое поможет от всего этого избавиться! На первый взгляд, существуют тысячи продуктов – от увлажняющих кремов до полировок, которые обещают сделать ваши ногти сильнее, тверже, длиннее и заставят их расти в два раза быстрее. Но совсем не обязательно использовать откровенную химию или тратить целое состояние на специальные увлажняющие кремы! Свои ногти можно изменить практически до неузнаваемости следуя этим простым советам:

Шаги

Задумайтесь о том, как вы сейчас ухаживаете за своими ногтями. Насколько аккуратно вы их стрижете? Насколько хорошо увлажнены ваши руки? Много ли вы работаете руками? Вы грызете ногти? Может, вы покрываете свои ногти бессчетными слоями лаков и акриловых гелей, а потом отмачиваете их в ацетоне, чтобы эти слои снять? Возможно, ваши руки много времени проводят в воде, как, например, при мытье посуды или занятиях плаванием? Ваши ежедневные занятия напрямую связаны с качеством ваших ногтей. Составьте список своих занятий и подумайте, какой эффект они оказывают на ваши ногти.

Ограничьте контакт с агрессивными химикатами. Такие химикаты, как ацетон (в жидкостях для снятия лака) или другие подобные вещества, с которыми вы, возможно, контактируете по работе, сильно сушат кутикулу и значительно ослабляют сам ноготь. Если ваши руки длительное время находятся в контакте с водой, то ваши ногти также ослабнут и станут мягкими и ломкими. Дайте своим ноготкам передохнуть! Тщательно снимайте с них весь лак. Коротко их остригайте. Если у вас есть плохая привычка грызть ногти – сегодня же пообещайте себе от нее избавиться! Если в вашем расписании на неделю обязательным пунктом является посещение маникюрного салона – сделайте паузу, дайте своим ногтям побыть в первозданном виде, пусть они подышат! (Вы, кстати, при этом неплохо сэкономите!) Такой перерыв – это, пожалуй, лучшее, что вы можете сделать для своих ногтей.

Не пренебрегайте перчатками! Когда вам приходится делать тяжелую работу – надевайте рабочие перчатки.

• Когда вы моете посуду, не забывайте надеть эти забавные желтые перчатки для мытья посуды.
• Защищайте свои ногти от воздействия стихии.
• Также, чтобы хорошенько смягчить и увлажнить кожу рук и ногти, воспользуйтесь следующим советом: перед сном нанесите достаточное количество своего любимого крема/лосьона, или просто вазелина, или натурального (оливкового, кокосового, миндального и т.д.) масла, или любого другого подходящего средства на руки, наденьте чистые хлопковые перчатки и отправляйтесь спать. (Не забудьте перед этим снять с рук все кольца, иначе все ваши украшения потом придется долго оттирать!) Когда вы проснетесь следующим утром, ваши руки, ногти и кутикула будут мягкими, здоровыми и увлажненными.
• Если вы сможете делать такую процедуру регулярно, то вы в скором времени обязательно увидите и почувствуете улучшения качества и здоровья кожи рук и ногтей.

Подпиливайте ногти по направлению к середине ногтя. Начните с одной стороны и равномерными движениями пилочки продвигайтесь к середине ногтя, затем переверните палец и проделайте то же самое с другой половиной ногтя. (Возможно, это получится не сразу, особенно если до этого вы просто пилили ногти туда-сюда.) Подпиливание ногтя от краев к центру позволяет основной части ногтя поддерживать его край и помогает предотвратить излишнюю ломкость. А с течением времени такой способ подпиливания помогает улучшить качество всего ногтя. Также, старайтесь не пользоваться металлическими пилками для ногтей, потому что они слишком твердые. Используйте пилки из других, более мягких материалов, если хотите хорошо обращаться со своими ногтями.

Начинайте работать изнутри. Ваше питание и стиль жизни также очень влияют на качество ногтей. Пересмотрите свой рацион. Если ваш организм не получает необходимое количество белков, жиров, витаминов и минералов, он просто физически не сможет обеспечить вам крепкие ногти. Конечно, вы уже тысячу раз слышали о том, что «нужно придерживаться сбалансированной диеты», и мы не будем тратить на это время сейчас. Хотя именно здоровое питание способно решить ваши проблемы с ногтями. Если же вы правильно питаетесь, а ваши ногти все еще слабые и ломкие, то вам, возможно, стоит задуматься о приеме пищевых добавок для кожи, волос и ногтей. Такие добавки обычно содержат витамины A, C, D, E, витамины группы В, фолиевую кислоту, железо, цинк, кальций и биотин. Удостоверьтесь также, что вы потребляете достаточно полинасыщенных омега-3 кислот, которые также снижают риск ломкости ногтей. Если вы регулярно принимаете такие пищевые добавки или витамины, то положительный эффект не заставит себя долго ждать. И не только ваши ногти его почувствуют! Вы также увидите улучшение состояния своих волос и кожи, а также общее улучшение состояния здоровья и прилив сил!

Полируйте свои ногти. Купите недорогую четырехстороннюю полировку для ногтей в ближайшей аптеке. Полирование ногтя обеспечивает приток крови и лимфы к ногтевому ложу (тем тканям под поверхностью самого ногтя, которые отвечают за его рост), а также смягчает ноготь и делает его блестящим. Полировка делает ногти привлекательными и стильными без использования лаков и прочей химии!

Если вы уже испробовали все мыслимые и немыслимые способы, все предложенные выше идеи, а ваши ногти все еще слабые и ломкие, или если вы подозреваете, что причиной такого их состояния могут быть грибок или какая-то инфекция – не медлите и обращайтесь к врачу. Как и ваши кожа, волосы и глаза, ногти – это отражение вашего здоровья и благополучия.

• Наберитесь терпения. Ваши ногти – как, впрочем, и все в этой жизни – не стали слабыми и ломкими за один день, так что и вывести их из этого состояния за один день не получится. Дайте время, и вы будете с удовольствием наблюдать за медленным, но верным восстановлением и оздоровлением своих ногтей.
• Начните употреблять здоровую пищу чаще.
• Существуют разные мнения по поводу влияния желатина на укрепление ногтей и ускорение роста волос. Некоторые клянутся, что, начав употреблять в пищу больше желатина, они заметили поразительный эффект, другие говорят, что все это глупости, не имеющие под собой никакого научного основания. Хотя, если вам нравится желе как продукт, почему бы и не попробовать есть его почаще – вдруг сработает! А нанесение жидкого желатина без ароматизаторов и красителей на хорошо увлажненные ногти может помочь устранить мелкие дефекты.
• Полировка ногтей может также привести к их слабости и ломкости, потому что про полировке вы все-таки снимаете слои ногтя, таким образом, делая его тоньше и слабее.
• Научитесь любить естественную красоту ногтей без покрытия.
• Возможно, вам придется обратиться к врачу, ведь причиной слабости и ломкости ногтей могут оказаться различные заболевания.

Предупреждения

• Очень хочется поверить косметическим компаниям, обещающим при помощи лаков и других химических средств сделать ваши ногти крепче и сильнее, и заманивающим покупательниц фразами типа «гарантированные результаты», «полностью натуральные компоненты» и «витаминный комплекс, ускоряющий рост ногтей». Но, если разобраться, вам пытаются продать все те же лаки, напичканные разной химией. Если они и помогут, то только на время. Постарайтесь не пользоваться такими средствами, особенно в первые недели курса восстановления ногтей.
• Акрил – это отличный выход, если вам срочно нужны длинные ухоженные ногти, но он неминуемо навредит вашим настоящим ногтям. Сильные химикаты высосут всю влагу из кутикулы, а накладные ногти могут сильно повредить вашу ногтевую пластину (а это ужасно больно!), так что это быстрое решение на деле обернется долгим и трудным процессом восстановления ваших ногтей.

Руки выдают возраст человека. Неправильный уход и несбалансированное питание приводят к тому, что кожа становится дряблой, а ногтевая пластина начинает слоиться. Мягкие ногти на руках — тема этой статьи.

Расслоение ногтей – первый признак некоторых заболеваний. Его не стоит игнорировать, а надо рационально посмотреть на суть проблемы. Скорее всего, потребуется комплексная терапия, направленная на искоренение причины недуга. Недостаточное внимание и необдуманные поступки приводят к тяжким последствиям и осложнениям. Проще распознать причины на ранней стадии заболевания, нежели в запущенном виде проводить изнурительную терапию. Помочь в данной ситуации способен лишь профессионал своего дела – врач.

Мягкие ногти на руках: причины

Не только сбой в организме влияет на состояние ногтей, внешние факторы также пагубно сказываются на них.

Экзогенные факторы

К наиболее частым причинам недуга можно отнести:

1. Регулярное использование современных средств для маникюра. Сюда относят всевозможные лаки, накладные и моделирующие ногти, средства для снятия лака и искусственных ногтей. Их частое применение несоразмерно по времени с естественным восстановительным процессом. Риск повышается в несколько раз, если использовать некачественный продукт, произведенный с нарушением технологии, пропорциональных соотношений веществ, а также их беспрерывное нанесение, не дающее время на регенерацию тканей.
2. Механическое воздействие на ногтевую пластину. Причиной чаще всего становится непрофессиональный уход с применением травмоопасных приспособлений для маникюра. Сюда же можно отнести привычку надкусывать ногти, снимать грязь и налет механическим способом, откупоривать металлические крышки, выкручивать саморезы, думая, что ногти — самый подходящий для этого инструмент.
3. Систематическое воздействие химическими средствами на пластину ногтя, что приводит к его обезвоживанию и обезжириванию поверхности. Кроме того, частое использование бытовой химии, агрессивных чистящих средств не только вредно для ногтей, но и пагубно сказывается на кожном покрове рук. Следовательно, уборку необходимо проводить в резиновых перчатках, чтобы от моющих средств страдали только микробы, а не ваше здоровье. Также этому недугу подвержены врачи, которые в силу своих должностных обязанностей очень часто проводят дезинфекцию рук.
4. Влажная среда – враг для пальцев. Находясь продолжительное время в воде, ногтевая пластина набухает и деформируется. Случиться данное недоразумение может при постоянном продолжительном контакте с жидкостью, что приводит к необратимым последствиям – расслоению ногтя.

Некрасивыми ногти становятся в результате внешних повреждающих факторов. Как мы выяснили, не всегда причина кроется в здоровье, необходимо также учитывать образ жизни, профессиональную занятость и социальный статус человека.

Эндогенные факторы

Примерно половину причин можно храбро отнести к эндогенным признакам ухудшения состояния пластины ногтя. К сожалению, они не все быстро диагностируются и выдают себя симптоматически. Ко всему прочему, существуют комбинированные случаи, состоящие из внешних и внутренних причин.

Что делать? Обращаться незамедлительно к врачу следует в тех случаях, когда все внешние факторы были исключены, а ногти продолжают расслаиваться. Значит, существуют причины, из-за которых происходит повреждение, и кроятся они внутри организма. Чтобы подобрать оптимальное лечение, вначале проводится диагностика.

Что может привести к проблемам с ногтями?

• Паронихия – поражение инфекцией околоногтевого пространства с возможным образованием гноя. Не исключено заражение зоны роста. Способности гноя безграничны, он легко проникает под ногтевую пластину, отделяя ее от основания, что приводит к отслаиванию.
• Хронические заболевания внутренних органов приводит к неправильному балансу питательных веществ, интоксикации. К данной проблеме стоит внимательно отнестись людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы.
• Гормональный дисбаланс в хронической стадии и эндокринные болезни также являются причиной, приводящей к отслойке рогового слоя.
• Грибковая инфекция (онихомикоз). Возбудителем являются всевозможные дерматофиты, плесневые и дрожжеподобные грибы. Излюбленное место их дислокации – межслойный роговый уровень, разделяя его, они образуют мелкое крошкообразное вещество.
• Дефицит витаминно-минерального комплекса — главная причина, приводящая к проблемам с ногтями. Возникает полигиповитаминоз у беременных женщин и голодающих людей. Если ежедневно употреблять фрукты, овощи в сыром виде, то витаминный баланс в организме самостоятельно восстановится. Люди, проживающие в городах с малым количеством солнечных дней в году недополучают витамин Д3, который восполняется при помощи специальных лекарственных средств, также, как и витамин В12.

Исключите, по возможности, экзогенные факторы и обратите внимание на эндогенные. Важно помнить, что поврежденный участок рогового слоя полностью восстановить не получится, если не диагностировать вовремя проблему.

Видео по теме статьи

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

• Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
• Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
• Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
• Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
• Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
• Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Домашние средства для получения идеальных ногтей

Есть много женщин, которые мечтают и мечтают иметь идеальные ногти 10/10, которыми они могут щеголять, нанося новейшие и самые модные лаки для ногтей или выбирая новейший нейл-арт.
Однако ломкие и слабые ногти могут смыть ваши мечты о том, чтобы выставлять напоказ идеальные ногти. В сегодняшнем плотном графике у нас может не всегда быть время для этого дорогостоящего маникюра, но есть определенные домашние средства, которые при регулярной практике могут помочь вам сохранить эти красивые ногти крепкими и в форме.

1. Смесь оливкового масла и лимонного сока: Возьмите чайную ложку оливкового масла и залейте ее несколькими каплями лимонного сока. Теперь возьмите эту смесь небольшими порциями, нанесите на ногти и помассируйте. Оставьте на ночь и после массажа наденьте мягкие перчатки, чтобы ногти не попадали в воду. Делайте это по крайней мере два раза в неделю для лучших результатов.
2. Массаж с кокосовым маслом: Возьмите несколько чайных ложек кокосового масла и немного согрейте. Нанесите то же самое на ногти и руки и аккуратно помассируйте.Это не только укрепит ногти, но и улучшит кровообращение, сохраняя при этом ногти влажными. Вы также можете смешать теплое кокосовое масло с несколькими каплями лимонного сока. Смочите ногти в этой смеси, а затем аккуратно помассируйте. После массажа наденьте перчатки и оставьте их на ночь для достижения хороших результатов.

3. Смесь морской соли: Морская соль не только укрепит ломкие ногти, но и смягчит кутикулу, придав им ослепительный блеск. Смешайте чайные ложки мелкозернистой морской соли в небольшой миске с теплой водой и добавьте две капли масла зародышей пшеницы, масло ладана и несколько капель масла лимона.В этом растворе смочите ногти примерно на 10-15 минут и смойте теплой водой, затем высушите и нанесите крем для рук. Повторение этой процедуры трижды в неделю может дать хорошие результаты.

4. Держите их увлажненными: Втирайте ногти вазелином или увлажняющим кремом в течение дня. Ночью не забудьте надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки после массажа с маслом, чтобы получить максимальную пользу. Также вы можете носить виниловые перчатки при мытье посуды или стирке.Жидкости для снятия лака с высоким содержанием ацетона или формальдегида, так как они вредят вашим ногтям, вместо этого используйте средства для снятия лака на основе ацетата.

5. Правильная диета: Ваша диета и образ жизни во многом зависят от того, насколько сильны или ломки ваши ногти. Если ваше тело не получает достаточно белка, жиров, витаминов и минералов, никакие домашние средства от маникюра не смогут сохранить ваши ногти крепкими. Здоровая и сбалансированная диета, содержащая витамины A, C, D, E, а также многие витамины группы B, а также фолиевую кислоту, цинк, железо, кальций и биотин, может снизить риск ломкости ногтей.Ваши ногти не только станут крепче, но и улучшатся состояние кожи и волос, и вы почувствуете себя здоровее изнутри.

Что вызывает слабые, раскалывающиеся ногти? Доктор Синтия Бейли

Расщепление гвоздей — обычное дело. Мягкие, слабые ногти, которые расслаиваются посередине, по бокам или просто отслаиваются слоями, к сожалению, являются проблемой. Около 20% людей страдают от ломкости ногтей, особенно женщины старше 50 лет. Хрупкие и раскалывающиеся ногти могут быть болезненными, хрупкими, и они могут цепляться за что-нибудь.Они также доставляют неудобства, потому что больше всего страдают ногти, и каждый может их увидеть.

Что нужно знать о слабых, расщепляющихся ногтях

Недавно я ответил на вопрос о расщепленных мягких ногтях от читателя одного из популярных веб-сайтов, где я работаю как дерматолог и эксперт по уходу за кожей. Вопрос был настолько хорош — и настолько распространен, что я хотел включить здесь свой ответ.

Читательница спросила, почему у нее могут быть мягкие, расслаивающиеся ногти и что она может сделать, чтобы улучшить здоровье и силу своих ногтей.

Вот мой ей ответ:

Что вызывает появление мягких, расслаивающихся ногтей?

• Наследственные ногтевые синдромы, вызывающие деформацию ногтей.
• Возраст приводит к тому, что ногти со временем становятся сухими, неровными и трескаются.
• Проблемы с щитовидной железой обычно поражают ногти.
• Кожные заболевания, такие как псориаз, красный плоский лишай, атопическая экзема и облысение, могут вызывать ломкость ногтей, включая расщепление.
• Ревматоидный артрит приводит к истончению и расщеплению ногтей.
• Внутренние заболевания, такие как заболевания системы кровообращения, неврологические заболевания и хроническая анемия, могут поставить под угрозу необходимое кровоснабжение крепких ногтей и стать причиной их хрупкости.
• Системные лекарства, такие как некоторые химиотерапевтические препараты, ретиноиды и антиретровирусные препараты, вызывают ломкость и ломкость ногтей.
• Жесткие средства по уходу за ногтями повреждают структуру ногтей, что приводит к их расщеплению.
• Грибковые инфекции ногтей могут вызвать расщепление ногтей.
• Серьезный недостаток питательных веществ может привести к ломкости ногтей.

Список условий, которые могут повлиять на прочность ваших ногтей, длинный и сложный. Вероятно, лучше всего обратиться к дерматологу или, по крайней мере, к своему лечащему врачу, чтобы убедиться, что изменения ваших ногтей не являются «вершиной айсберга» для некоторых других проблем со здоровьем, таких как проблемы с щитовидной железой. Если у ваших ногтей нет причин, связанных со здоровьем, то самый эффективный и почти чудесный способ улучшить ногти — это старый добрый уход за ногтями, который увлажняет ногти, заменяет и защищает липиды.Я дам вам хорошее руководство ниже. Во-первых, я хочу помочь вам понять структурные проблемы, которые приводят к хрупкости и расщеплению ногтей.

Распространенные виды расщепления ногтей

Раскалывание гвоздя по линейным гребням

Расщепление на линейные гребни, идущие прямо по длине ногтя от кутикулы до конца ногтя, называется онихорексисом. Это часто встречается у женщин с возрастом. На конце ногтя трещины могут треснуть и зацепиться за предметы. Вы можете затронуть только небольшую область ногтя или до 70% ногтя могут иметь линейные гребни, которые будут хрупкими и расщепленными.Это происходит потому, что ногти растут от кутикулы до края ногтя дорожками, похожими на бороздки. Это может произойти по разным причинам.

Раскалывание ногтя пластинами на конце ногтя

Ваш ноготь на конце может расколоться на пластинки. Это происходит потому, что ногти похожи на тесто филло со слоями кератина, скрепленными липидами. Наиболее подвержены этому люди, которые много работают по дому и моют руки, что приводит к потере липидов и повреждению белков.Это онихошизия пластинчатая.

Слоение ногтей, покрытое слоем белого налета на верхней поверхности ногтя

Это происходит из-за того, что лак для ногтей повреждает кератин, вызывая белые хлопья на поверхности ногтей. Часто это также приводит к пожелтению ногтей. Повторяющиеся слои лака и более старые составы лака повышают вероятность этого, хотя этого трудно избежать, если вы любите полировать ногти. Это называется поверхностной грануляцией кератина ногтей, и важно не путать ее с грибковой инфекцией ногтей, которая может выглядеть похожей.

Как лучше всего укрепить мягкие и расслаивающиеся ногти на пальцах?

Простое регулярное нанесение ланолиновой мази Bag Balm творит чудеса, помогая остановить расщепление ногтей. За свои почти 30 лет практики дерматологии я никогда не находил лучшего продукта для ногтей для этого типа проблем с ногтями. Чтобы бальзам для мешков сработал как волшебство, всегда важно наносить его на ногти, которые только что были хорошо замочены в воде (например, после мытья рук, купания, мытья посуды, мытья собаки или машины и т. Д.). Я люблю наносить его на ногти и руки на ночь и покрывать их хлопковыми перчатками .

Хрупкости ногтей можно еще больше уменьшить, если увлажнять ноготь несколько раз в день после мытья. Это также помогает избежать воздействия агрессивного мыла и растворителей, которые вызывают потерю липидов и повреждение белка в ногтевой пластине. Сюда входит использование только мягкого мыла для рук вместо мыла для мытья посуды или жесткого мыла для рук.

Сухие ногти и кожа рук — настолько распространенные проблемы (для меня тоже), что я создал свой набор Dry Skin Hand Repair Kit со всем необходимым, чтобы избежать сухости рук — И НОГТЕЙ — и восполнить потерю липидов.Это то, что я использую для своих 62-летних ногтей, которые от природы хотят быть ломкими, сухими и ломкими. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии, нужно потрудиться, и вот как я это делаю.

Существуют ли витамины, укрепляющие мягкие ногти?

Люди часто также просят меня порекомендовать витамины для лечения их проблем с ногтями. Научные исследования о пользе витаминных добавок для структуры ногтей небольшие и противоречивые, но есть некоторые варианты, которые кажутся разумными. Конечно, вы всегда должны придерживаться сбалансированной и здоровой диеты, чтобы укрепить ногти необходимыми витаминами и минералами изнутри.

Биотин (также известный как витамин B7) также может быть полезен при расщеплении ногтей.

Биотин присутствует в пищевых продуктах, особенно в некоторых зернах , грецких орехах, арахисе, молоке и яичных желтках. Его также вырабатывают кишечные бактерии (микорбиом), что мешает принимать пробиотики и придерживаться здоровой диеты. (Подробнее об этом в моей бесплатной электронной книге «Руководство по здоровому питанию»).

Обычно рекомендуется доза добавки биотина 5-10 мг в день. Качество добавок варьируется, и я обычно рекомендую спросить у специалиста по добавкам в вашем местном магазине по продаже диетических продуктов витаминно-минеральную формулу для волос и ногтей, содержащую биотин.Это связано с тем, что МОГУТ быть полезны другие микроэлементы и аминокислоты, но результаты зависят от комбинации ингредиентов. (В качестве предостережения я должен упомянуть, что добавки биотина могут помешать некоторым лабораторным тестам, которые может назначить ваш врач, поэтому вам нужно сообщить врачу обо всех добавках и витаминах, если вам нужно сделать лабораторные тесты.)

Ногти растут медленно, поэтому вам нужно подождать около года, прежде чем вы решите, действительно ли увлажнение и ваш выбор биотиновой добавки действительно влияют на здоровье ваших ногтей.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть мой набор для ремонта сухой кожи рук (и ногтей) от дерматолога, который включает:

• Сумка-бальзам для ногтей. Он также отлично подходит для ночного лечебного / увлажняющего увлажняющего средства для заживления кожи рук или просто для поддержания ее здоровья,
• действительно отличный нежирный крем для рук для использования в течение дня,
• правильное пенящееся и невысыхающее мыло для рук,
• лучшие хлопчатобумажные перчатки, чтобы покрыть вашу сумку бальзамом, когда вы делаете ночной увлажняющий уход, и
• Маленькая напильник для кончиков пальцев для грубых или потрескавшихся кончиков пальцев.

Хрупкие, шелушащиеся или расслаивающиеся ногти — причина и лечение

«У вас ломкие, шелушащиеся или трескающиеся ногти? У вас есть трудности с их длительным выращиванием? Вы чувствуете, что они становятся мягче и слабее? »

Онихошизия — это термин, используемый дерматологами для обозначения ломких ногтей, то есть они могут стать мягкими, сухими, слабыми, легко расслаиваться или отслаиваться. Хрупкие ногти часто встречаются у женщин и могут поражать как ногти пальцев рук, так и ногти.

Они могут указывать на недостаточность питания, основное заболевание или неправильный уход за ногтями. В этой статье мы поможем вам понять причину ломкости ногтей и что вы можете сделать, чтобы их устранить.

В чем причина ломкости ногтей?

Может быть несколько причин, по которым ногти легко скалываются, например:

• Физическая или химическая травма: Часто ли вы используете ногти в качестве инструмента? Или вы часто делаете педикюр и маникюр?
• a) Физическая травма, такая как чрезмерное использование ногтевой пластины в повседневных делах, таких как открывание век или установка неподходящей обуви,
• б) химическая травма ногтей в виде частого намокания и высыхания рук,
• c) воздействие экстремальных погодных условий и
• d) химическое воздействие, такое как цемент, моющие средства, средство для снятия краски с ногтей, отвердители для ногтей, дезинфицирующие средства для рук, щелочи и кислоты, могут сделать ваши ногти слабыми.Эти химические вещества повреждают защитный цементный слой между ячейками ногтя.
• Неосторожный маникюр и педикюр: Неправильное использование инструментов во время педикюра и маникюра, таких как шпатлевка, резак и особенно удаление кутикулы, делает ноготь не только ломким, но и более подверженным инфекциям.
• Плохое питание: Дефицит белков в рационе может привести к скалыванию ногтей, поскольку ногтевая пластина в основном состоит из белка, называемого кератином.Точно так же дефицит биотина может вызвать ломкость ногтей, хотя не совсем понятно, как он влияет на здоровье ногтей. Другие питательные вещества, которые важны для здоровья ногтей, — это железо, цинк, витамины C, D и E. Вопреки распространенному мнению, диетический дефицит кальция не вызывает ломкости ногтей или появления белых пятен.
• Медицинские причины: Анемия, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение периферического кровообращения во время беременности и некоторые заболевания ногтей, такие как красный плоский лишай, псориаз, очаговая алопеция, являются некоторыми другими причинами хрупкости.
• Генетический: Хрупкие ногти также могут быть следствием генетического дефекта. Более вероятно, что кто-то из ваших родителей также страдает той же проблемой.
• Старение: Хрупкий ноготь может быть частью процесса старения. С возрастом обычно снижается влажность кожи и ногтей, в результате чего они становятся сухими.

Как укрепить хрупкие ногти?

Лечение ломких ногтей начинается с устранения их причин, а также с правильного ухода за ногтями, как описано ниже:

• Сбалансированная диета: Питательная и сбалансированная диета, богатая белками, витаминами и минералами, необходима для здоровья ногтей.Роль биотина в лечении ломких ногтей до сих пор остается спорной; тем не менее, несколько исследований показали утолщение ногтей после его приема.
• Правильный уход за ногтями:
  • Если ваши ногти выглядят сухими, опускайте их ежедневно в теплую воду на 5 минут, а затем наносите увлажняющий крем на ногтевую пластину и окружающую кожу. Вы можете использовать кокосовое масло или любой крем для рук.
  • Избегайте длительного воздействия воды и моющих средств.
  • Используйте перчатки при выполнении повседневной работы по дому.
  • Регулярно стригите ногти, потому что длинные ногти более подвержены повреждениям.
  • Избегайте чрезмерного использования средства для снятия краски с ногтей и дезинфицирующих средств для рук.
  • Используйте подходящую обувь для ног с достаточным пространством для движения пальцев ног.
  • Регулярно подпиливайте ногти, так как небольшие трещины могут ускорить ломкость ногтей.
• Лак для ногтей: Некоторые доступные на рынке лаки для ногтей содержат натуральные ингредиенты, улучшающие толщину ногтя.Однако роль этих лаков до сих пор должным образом не оценена.

Когда мне следует посетить дерматолога?

Посещение дерматолога рекомендуется, если:

• Если меры предосторожности, указанные выше, не помогают.
• У вас выпадение волос, анемия, легкая утомляемость или другие общие симптомы, а также ломкость ногтей.
• Вы замечаете на своих ногтях некоторые другие изменения, помимо ломкости, такие как ямки, обесцвечивание, шероховатость и т. Д.

Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор

BN может быть следствием факторов, которые изменяют образование ногтевой пластины, и / или факторов, повреждающих NP.

В физиологических условиях НП представляет собой полностью ороговевшую структуру, состоящую примерно из 25 слоев плотно упакованных кератиноцитов, толщиной 0,5–1 мм и гладкой поверхностью. Большая часть NP происходит из проксимального матрикса ногтя (NM) и около 1/3 — из дистального матрикса и ложа. НМ располагается под проксимальной ногтевой складкой. Эпителиальный рост и ороговение кератиноцитов NM движутся по наклонной оси; во время этого процесса созревания и дифференцировки клетки перемещаются вверх и дистально.Нормальный рост ногтей во многом зависит от васкуляризации и воспаления [4, 5]. Нарушение этого процесса приводит к аномалиям NP.

Клинические аспекты NB из-за повреждения NM могут варьироваться в зависимости от места и степени повреждения. Истончение НП из-за повреждения проксимального НМ всегда затрагивает всю длину ногтя и часто связано с аномалиями в поверхностном НМ. С другой стороны, повреждение дистального матрикса может привести к изменению формы свободного края NP, но не поверхностного NP.

BN может быть вызвано несколькими факторами: в первую очередь, физиологически повышенная ломкость ногтей характерна для старения. Другие местные или системные причины включают воспалительные заболевания ногтей, онихомикоз, системные состояния, прием лекарств и травмы (профессиональные и профессиональные). Если вторичная причина не установлена, заболевание определяется как идиопатическое.

Клинически описаны три основных клинических аспекта НФ:

1. 1.

   Онихорексис : особенно часто встречается у женщин среднего возраста и характеризуется продольным расщеплением и неглубокими параллельными бороздками, проходящими на поверхностном слое ногтя (Рис. .1). Тяжесть клинической картины зависит от степени причинного фактора ЯМ. Продольные гребни могут варьироваться от нескольких поверхностных гребней до глубоких борозд, затрагивая от небольшой части поверхности ногтя до не менее 70% общей поверхности ногтя. Аналогичным образом, продольное расщепление может варьироваться от нескольких поверхностных трещин до нескольких глубоких трещин. Иногда наблюдается единичный продольный раскол всей НП (раскол штифта) (рис. 2). Боль, вызванная глубокими трещинами, может быть причиной обращения за медицинской помощью.

   Рис.1

   Онихорексис: несколько продольных параллельных борозд и тонких трещин, идущих по поверхностному слою ногтя

   Рис.2

   Онихорексис в виде одиночного продольного раскола ногтевой пластины

2. 2.

   Ламеллярная онихошизия: , вызванный нарушением межклеточных адгезионных факторов НП. В результате НЧ расслаивается на мелкие горизонтальные слои (рис. 3). Твердость ногтей в основном вторична по сравнению с аминокислотами с высоким содержанием серы, особенно цистином, и плотными поперечными связями кератина.Белок кератина в ногтях труднее всего при слабокислом pH. Адгезии между клетками способствуют гранулы, покрывающие мембраны и связанные липидами, такими как ацилцерамиды. Треугольные куски НП легко могут быть оторваны от свободного края (зубчатое расслоение). В других случаях поломка боковых краев может вызвать поперечное расщепление. Этот тип хрупкости ногтей характерен почти исключительно для ногтей на руках и типичен для пациентов, которые слишком часто моют руки (например, домохозяйки, а также врачи и медсестры).Расщепление проксимальных пластинок иногда может наблюдаться при красном плоском лишае или во время терапии этретинатом или ацитретином.

   Рис. 3

   Пластинчатая онихошизия: свободный край ногтя расщепляется горизонтальными слоями

3. 3.

   Поверхностная грануляция кератина — это хрупкость, ограниченная дорсальной НП, не путать с поверхностным белым онихомикозом. Поверхностная грануляция кератина часто наблюдается у пациентов, которые месяцами пользуются лаком для ногтей, иногда нанося его поверх предыдущего покрытия.Таким образом, кератины NP подвергаются постепенной «грануляции» или отшелушиванию с образованием небольших бело-желтых пятен и полос (рис. 4). Кератиновая дегрануляция — это разновидность псевдолейконихии, при которой изменение цвета ногтя в белый цвет происходит из-за белых частиц (поврежденных онихоцитов) на поверхности НЧ.

   Рис. 4

   Поверхностная грануляция кератина: на дистальной части ногтевой пластины видны непрозрачные белые и хрупкие пятна и полосы

В зависимости от причинных факторов мы можем выделить 2 формы ЯФ: первичную «идиопатическую» форму и вторичную НФ. по разным причинам.

Идиопатическая ломкость ногтей (синдром ломкости ногтей)

Это наиболее частая причина NB, почти всегда проявляющаяся в ногтях. У женщин межклеточные кератиноцитарные мостики конституционально слабее, чем у мужчин, и это может считаться причиной более высокой частоты этой жалобы у женщин. Более того, нормальные ногти содержат 5% липидов, и с возрастом наблюдается снижение содержания сульфата холестерина в NP, особенно у женщин в постменопаузе, что свидетельствует о важной роли липидов в развитии NB [6].Некоторые авторы определили пониженное содержание воды в ногтевой пластине (<16%) как возможную причину BN [5]. Напротив, другие исследования не обнаружили значительной разницы в содержании воды у ломких ногтей по сравнению с нормальными [7, 8].

Вторичная ломкость ногтей

Воспалительные заболевания ногтей

Некоторые дерматозы, такие как псориаз, красный плоский лишай, полосатый лишай, очаговая алопеция, болезнь Дарье и экзема, могут поражать ногтевой аппарат [9, 10]. Обычно эти расстройства диагностируются как отдельные состояния, хотя у этих пациентов часто встречаются признаки ломкости ногтей.

Фактически, до 50% пациентов, страдающих псориазом, имеют аномалии ногтей, которые часто связаны с NB. Когда поражена проксимальная часть НМ, НЧ представляет собой нерегулярные и глубокие ямки (Рис. 5), тогда как более обширное псориатическое поражение НМ вызывает рыхлую и хрупкую НЧ [11].

Рис. 5

Хрупкость ногтей из-за псориаза ногтевого матрикса: нерегулярные ямки и ломкий дистальный край

Красный плоский лишай в различных формах также может поражать ногти.Около 10% пациентов с красным плоским лишаем имеют специфическое поражение ногтей [12]. В зависимости от степени воспаления изменения ногтя состоят из истончения, продольного гребня и расщепления НП (рис. 6). В редких случаях эрозивный красный плоский лишай может поражать ногти [13]. При полосатом лишае поражение ногтей сходно с поражением красного плоского лишая, но обычно поражается только половина НП [14].

Рис.6

Хрупкость ногтей из-за плоского лишая ногтя: истончение ногтевой пластины, продольные трещины и расщепление ногтевой пластины

Примерно 2/3 пациентов с очаговой алопецией имеют изменения ногтей, такие как ямки, вторичные по отношению к проксимальному поражению НМ , онихорексис, истончение и трахионихия (рис.7). Изменения можно увидеть на одном, нескольких или на всех ногтях.

Рис. 7

Хрупкость ногтей из-за очаговой алопеции на ногтях: с регулярным тонким онихорексом, приводящим к трахионихии

Околоугольная экзема, наблюдаемая при контактном дерматите или атопическом дерматите, часто связана с ломкостью НП (рис. 8).

Рис. 8

Хрупкость ногтей из-за экземы рук: истончение ногтевой пластины с диффузным шелушением, связанное с околоногтевыми воспалительными признаками

Инфекции

Поверхностный белый онихомикоз является примером причины НФ, вторичной по отношению к повреждению НП.При этом типе онихомикоза гифы гриба колонизируют самые поверхностные слои НП, и он становится белым, непрозрачным и рыхлым во множестве мелких пятен, вторичных по отношению к перевариванию кератина грибами [15] (рис. 9).

Рис.9

Хрупкость ногтей из-за белого поверхностного онихомикоза: множественные белые непрозрачные рыхлые пятна на поверхности ногтя

При дистальном подногтевом онихомикозе грибки проникают в ногтевое ложе с дистального свободного края НП, вызывая НФ в дистальная часть (рис.10).

Рис. 10

Хрупкость ногтей из-за дистального подногтевого онихомикоза: хрупкость поверхности ногтя очевидна в дистальном отделе ногтя

Некоторые инфекционные заболевания, такие как сифилис и туберкулез легких, могут вызывать неспецифические изменения ногтей, такие как истончение и растрескивание ногтей. свободная маржа и общая хрупкость [16, 17].

Системные заболевания и общие состояния

BN также связаны с системными заболеваниями, недостаточностью питания и приемом лекарств, но они часто являются лишь неспецифическим признаком, сопровождающим эти состояния [6, 7].

Нарушение периферического кровообращения на фоне артериопатии, неврологических расстройств, хронической анемии и артериосклероза может привести к снижению васкуляризации НМ с образованием тонких НЧ [18].

Пациенты с эндокринными нарушениями могут иметь BN, медленный рост ногтей, продольные гребни и трещины. Изменения ногтей, характеризующиеся ломкостью и мягкостью, присутствуют примерно в 5% случаев гипертиреоза и часто обратимы после успешной терапии.Ногти поражаются у 90% пациентов с гипотиреозом и обычно выглядят тонкими, ломкими, медленно растущими и с продольными или поперечными бороздками [19].

Онихолизис, повышенная хрупкость, продольные гребни и крошение могут возникать при амилоидозе.

Системные препараты, такие как противораковые химиотерапевтические агенты, ретиноиды или антиретровирусные препараты, могут быть причиной ламеллярной онихошизии.

Острый дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот из ежедневного приема пищи может привести к НФ и истончению [20].

Травмы и нарушение гидратации ногтей

Травмы в значительной степени способствуют повреждению НП и изменению поверхности НП. ЯБ может быть вызван механическими микротравмами, вторичными по отношению к рутинной профессиональной деятельности, например, у домохозяек, горничных, сапожников, слесарей и плотников. Воздействие растворителей и растворов на рабочем месте (например, химический / медицинский персонал, фотографы или художники) может растворять межклеточные липиды и нарушать межклеточную сплоченность.Онихотилломания и онихофагия — еще две причины травматического БН (рис. 11).

Рис. 11

Хрупкость ногтей из-за механической травмы при онихотилломании: дистальный край ногтя имеет неправильный фрагментированный вид с шелушением

Способы подготовки ногтей к косметике и все способы удаления нанесенных препаратов наносят вред здоровью ногтевые пластины. Однако нанесение лака само по себе не вызывает изменения pH пластинки ногтя, составляющего примерно 5.8, что очень близко к физиологическому значению [21]. Вода хранится, прежде всего, в вентральной части NP, и изменение содержания воды в NP может вызвать BN (рис. 12). Обезвоживание происходит быстрее, если ногти не короткие [22]. Более того, гидратация и высыхание могут играть важную роль у домашних работников, парикмахеров и медсестер, где повторяющееся смачивание и сушка рук приводит к переломам между онихоцитами NP.

Рис. 12

Хрупкость ногтей из-за химической травмы при длительном использовании цветного лака для ногтей: желтое обесцвечивание и онихорексис более заметны в дистальном отделе ногтя

Наконец, окклюзионные перчатки, наложенные на влажные руки во время работы, могут быть причиной BN, приводящие к расколам, переломам ногтей и онихошизису [23].

Почему мои ногти мягкие?

Как выглядят слабые ногти?

Если у вас слабые, обезвоженные или ломкие ногти, их легко повредить, они могут отслоиться и потрескаться. Кончики ногтя могут потрепаться и выглядеть неаккуратно. Крепкие здоровые ногти гладкие, без вмятин и гребней. Их цвет должен быть розовым, что указывает на хорошее кровообращение.

Что вызывает слабые, сухие ногти?

Ногти состоят из того же вещества, что и волосы, — кератина, который является белком.Материал ногтя вырабатывается под кутикулу. По мере образования новых клеток старые клетки выталкиваются под лунку ногтя и сглаживаются, становясь ногтем на руках или ногах.

Интересный факт … Место, где начало ногтя встречается с вашей кожей, называется кутикулой или ногтевым ложем. Маленький полумесяц, который вы видите у основания ногтя, имеет очень красивое название — лунула, от латинского слова luna, что означает луна.

Наши руки и ногти подвергаются почти такой же опасности, как и наша обувь: погодные условия, постоянное использование и большой износ.Не знаю, как вы, но мои туфли очень быстро изнашиваются. Ногти быстро не заменяются.

Отращивание гвоздя от начала до конца может занять до шести месяцев Ногти на ногах еще медленнее. Детские ногти растут быстрее, и почему-то мужские ногти растут быстрее, чем женские.

Воздействие химических веществ, таких как лак для ногтей, может ослабить белковую структуру ногтя. Частое мытье и дезинфекция рук могут высушить ногти и сделать их грубыми и ломкими.Многие из нас работают руками, будь то готовка, уборка или прочная работа на открытом воздухе, например, строительство. Все может стереться и повредить ногти. Холодная погода может вызвать снижение кровоснабжения пальцев, поскольку капилляры сужаются, выталкивая как можно больше теплой крови к нашим центральным органам, чтобы согреть их. Это может уменьшить количество кислорода и питательных веществ, попадающих на ногти, и зимой они будут расти медленнее.

Диета и недостаток питательных веществ могут повлиять на здоровье наших ногтей.Например, дефицит железа, вызывающий анемию, ослабит ногти, поскольку организм пытается сохранить как можно больше ресурсов для функционирования организма. Косметические элементы, такие как волосы и ногти, могут быть лишены приоритета. Вам может казаться, что вы не можете жить без великолепной шевелюры и впечатляющих когтей, но ваше тело думает иначе — оно отдает предпочтение сердцу, легким и подобным скучным вещам. Если вы придерживаетесь диеты, богатой высококачественным нежирным белком, и вы едите пять или более порций фруктов и овощей, имеет смысл сделать вывод, что причина слабых ногтей может быть внешней.По этой причине я бы посмотрел на защиту и питание ногтей снаружи. Попробуйте месяц, посмотрите, поможет ли.

Мой совет по уходу за собой: быстро поправляйте слабые, сухие ногти

У тебя мягкие ногти? Это видео дает мне совет, как сделать ногти на руках сильными, блестящими и здоровыми.

Что может помочь защитить и укрепить ногти?

Есть простые меры, которые можно предпринять, чтобы защитить ногти от повреждений и сделать их крепкими и здоровыми.

• Надевайте резиновые перчатки, чтобы защитить руки от воздействия при мытье посуды или работе с химическими веществами, например, бытовыми чистящими средствами.
• Кондиционируйте ногти, чтобы они не теряли влагу. Вернемся к моей аналогии с обувью. Молодые люди могут этого не знать, но (в наши дни) кожа в обуви и сумках обрабатывается химическими покрытиями, чтобы придать им защитный слой. Когда мы росли, вам приходилось полировать обувь каждый день, чтобы она не выглядела потрескавшейся и изношенной, а также чтобы она не потрескалась и не изнашивалась.Мы не хотим покрывать себя химическими консервантами, даже если бы могли. Ежедневное использование увлажняющего крема и бальзамов «полирует» ногти, заменяет потерянную влагу и помогает сохранить структуру ногтей эластичной, способной лучше противостоять ежедневному ношению.

Список литературы

https://www.karger.com/Article/Pdf/249319#:~:text=Brittle%20nails%20are%20often%20seen,is%20mostly%20composed%20of%20women

17 лучших укрепителей и отвердителей ногтей для Хрупкие ногти в 2021 году

Кэти Баклейтнер

Милая маленькая штука во мне: мои ногти до смешного ломкие — вроде бы ломкие от круглогодичного отслаивания и скалывания.Конечно, мои ногти выглядят нормально после того, как я наношу несколько слоев лака для ногтей, но большинство лаков мало что делают для здоровья моих ногтей (и, кстати, действительно могут сделать слабые ногти даже на слабее — , особенно если вы удалите неправильно). Вот почему я люблю время от времени вызывать большие стрелки — да, я говорю о лаках для укрепления ногтей и процедурах , которые помогают восстановить ногтевое ложе с помощью витаминов, белков и увлажняющих масел .

Кстати: на рынке так много укрепителей для ногтей, что может извлечь из них пользу, независимо от того, у вас от природы слабые ногти, как у меня, или вам просто нужно что-то, чтобы противодействовать вашей привычке к гелевому маникюру.Кроме того, это своего рода гениальный способ улучшить ваши домашние спа-дни (просто сказать). Так что продолжайте прокручивать список 17 лучших средств для укрепления ногтей, которые нацелены на все, от шелушения и разрушения до грубой текстуры и тусклости.
подает в суд.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший укрепитель и базовое покрытие для ногтей

Londontown Kur Отвердитель и базовое покрытие для ногтей

Лучшее в этом усилителе для ногтей — это то, что он также работает как базовое покрытие.Подготовьте ногти парой слоев, и растительные экстракты и витамины формулы улучшат состояние и укрепят ваши ногти , а также создадут гладкую глянцевую основу для вашего лака .

2

Лучший укрепитель ногтей на растительной основе

Набор Nailtopia Nails Are Strong

Главный ингредиент этого набора для укрепления ногтей — шпинат (да, шпинат ), который взрывает ваши ногти эпической комбинацией витаминов A и C .В этот набор входит усилитель и сыворотка для кутикулы, так что вы действительно можете получить полноценные ощущения, как в спа-салоне.

3

Лучшая ручка для укрепления ногтей

Ручка для ухода за CND Essentials RescueRXX Care Pen

Ищете простой способ ухаживать за ногтями прямо на ходу? Эта укрепляющая ручка делает вещи v удобными — просто массируйте формулой на ногтях и кутикуле один-два раза в день, и это поможет вдохнуть немного жизни в ваши слабые ногти (без необходимости снимать ваш лак).

4

Лучший успокаивающий усилитель для ногтей

Безупречный внешний вид Breukelen

Укрепляющая смесь экстракта лаванды, корня женьшеня и фторида кальция — все это вместе в этом милом лаке для ломких ногтей. Совет от профессионала: этот особенно хорош для нанесения пост-акрила или гелей — он поможет смягчить некоторые из тех повреждений, которые вы могли понести в процессе удаления.

5

Лучший укрепитель для ногтей без 10

Укрепляющая база Power Coat Jinsoon Strength Coat Nail Lacquer

Некоторые отвердители для ногтей используют агрессивные химические вещества, такие как формальдегид, для укрепления ногтей, но не эту формулу.Это f ree из 10 спорных ингредиентов , в том числе DBP, ксилол и парабены, но содержит такие укрепляющие ногти ингредиенты, как биотин, витамин B и кальций. Этот базовый слой подходит для ухода за ногтями, так как он делает их грунтовкой для лака.

6

Лучший усилитель для ногтей для шелушащихся ногтей

Nails Inc. Nailkale Superfood Базовое покрытие

Хотя бледно-зеленая формула может выглядеть как весенний лак для ногтей, это далеко не просто цвет ногтей.Этот базовый слой с такими ингредиентами, как экстракты капусты, лимона и граната, представляет собой зеленый сок для ногтей. Но настоящая звезда здесь — это добавленный кератин, который восстанавливает белок, борется с шелушением и укрепляет ваши хрупкие ногти . Но не верьте мне на слово; у него более 16 тысяч лайков на Sephora.

7

Лучшее средство для укрепления ногтей после геля

Deborah Lippmann Hard Rock Hydrating Nail Hardener — Увлажняющий отвердитель для ногтей Hard Rock Hydrating Nail Hardener

Те из вас, кто регулярно делает гель-маникюр, акриловые ногти или любой другой маникюр с обширным процессом удаления, слушайте.Этот усилитель для ногтей состоит из комбинации биотина, пантенола и гидролизованного соевого протеина и идеально подходит для восстановления любых повреждений.

8

Лучший усилитель для ломких ногтей

Côte Усиливающая база и верх

Я понял — 21 доллар за практически прозрачный лак для ногтей — это много, но эта формула три в одном работает как базовое покрытие, усилитель ногтей и блестящее верхнее покрытие, так что потратиться на это стоит.Эта формула основана на преимуществах пантотената кальция (витамина B5), который, как показывают исследования, помогает улучшить гибкость ногтей , чтобы предотвратить отламывание кончиков ногтей.

9

Лучший усилитель и лак для ногтей

Essie Treat Love & Color Лак для ногтей и усилитель

Если вы отказываетесь делать перерыв между маникюрами, потому что презираете внешний вид голых ногтей, но ваши шелушащиеся, сломанные кончики действительно нуждаются в уходе, попробуйте этот лак для ногтей и лечебный комплекс от культового бренда лаков для ногтей Essie. В нем есть то, что нужно вашим хрупким ногтям (коллаген), но также весь цвет и прозрачное покрытие, которые вы хотите. — действительно лучшее из обоих миров.

10

Лучший усилитель для сухих ногтей

Tenoverten The Foundation Укрепляющее базовое покрытие для ногтей

Этот усилитель для ногтей, который используется как базовое покрытие , содержит витамин Е для восстановления ногтей . Вы уже знаете, насколько витамин Е полезен для вашей кожи, но жирорастворимый ингредиент также может быть полезен для восстановления утраченной влаги в ваших твердых, сухих ногтях, которые склонны к растрескиванию и ломкости.

11

Лучший усилитель для отшелушивания ногтей

Nail Tek Интенсивная терапия 2

Одна из четырех различных версий, нацеленных на все, от твердых, ломких ногтей до слабых, поврежденных ногтей, эта особая формула укрепляет мягкие шелушащиеся ногти благодаря гидролизованному протеину пшеницы . Единственный недостаток заключается в том, что его нужно наносить повторно каждый день в течение недели, но если у вас есть время и терпение, чтобы сделать это, рецензенты говорят, что это один из лучших продуктов для укрепления слабых ногтей.

12

Лучшее средство для укрепления ногтей для поврежденных ногтей

Система восстановления ногтей Dermelect

Итак, этот набор из четырех лаков для ногтей — это captial-P Process , но для тех, у кого действительно повреждены ногти, важен каждый шаг. В комплекте с укрепляющим средством для ногтей и кутикулы Rejuvenail, укрепляющим средством для ногтей Launchpad (который насыщен протеином кератина ), мгновенным загустителем для ногтей, требующим особого ухода, и наполнителем Makeover Ridge Filler, эта система решает все возможные проблемы.

13

Лучший укрепитель и отвердитель для ногтей

OPI Nail Envy Original Укрепитель для ногтей

Эта формула , содержащая гидролизованный протеин пшеницы и кальций, делает ваши ногти более твердыми, вступая в реакцию с белком в ногтях . Здесь показана оригинальная формула (любимая фанатами), но вы также можете найти ее в множестве различных версий, предназначенных для всех, от мягких до сухих до чувствительных ногтей.А для полного восстановления ногтей сочетайте его с маслом для кутикулы, потому что вы знаете, что они тоже выглядят довольно трагично.

14

Лучший усилитель для расщепления ногтей

Ella + Mila First Aid Kiss Укрепитель для ногтей

Еще одно увлажняющее средство для укрепления ногтей на основе витамина Е, эта формула идет еще дальше и также не содержит 7 спорных ингредиентов , включая формальдегид, DBP и TPHP.Возьмите бутылку этого средства, если у вас слабые и расслаивающиеся ногти или если на них появляются какие-либо признаки сухости.

15

Лучший усилитель для слабых ногтей

CND RescueRXx Ежедневное кератиновое лечение

Только так долго можно прятать рваные ногти под шеллаком. Еще один гениальный продукт от CND, это ежедневное средство с кератином , работает для утолщения слабых ногтей , как вы уже догадались, с кератином, а также увлажняющими маслами, такими как жожоба и миндаль.

16

Лучший крем для укрепления ногтей для увлажнения

Onyx Professional Hard As Hoof Укрепляющий крем для ногтей

Да, это крем, но выслушайте меня. Если у вас твердые и ломкие ногти, им нужно немного увлажнить их. Этот крем для укрепления ногтей является бестселлером Amazon по уважительной причине: Он использует масло жожоба и кальций для кондиционирования ногтей и кутикулы . Другими словами, это намного больше, чем обычный крем для рук.

17

Лучший укрепитель и базовое покрытие для ногтей

Отвердитель Sally Hansen Mega Strength Hardener Руби Баддемейер Руби была редактором красоты в Cosmopolitan, где она освещала красоту в печатных и цифровых материалах. Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

11 причин, вызывающих ломкость ногтей

Хрупкие ногти могут поражать более 20% населения, причем проблема чаще встречается у женщин.

Но почему ногти становятся ломкими и можно ли сделать их снова крепкими и упругими?

‍

В этой статье мы рассмотрим 11 вещей, которые могут привести к ломкости ногтей, и, поскольку многих из них можно избежать, постарайтесь не попадать в эти категории.

1. Чрезмерное мытье

Чрезмерное мытье рук или постоянный ежедневный цикл мытья и сушки может со временем нанести ущерб ногтям, если поливать их слишком большим количеством воды, одновременно удаляя натуральные масла.

Если нельзя избежать постоянного мытья рук, держите поблизости увлажняющий лосьон для рук, чтобы вернуть этим ногтям защитное масло в течение дня.

‍

2. Воздействие чистящих и моющих средств

Ваш любимый универсальный очиститель может мгновенно осветлить вашу кухню, но он может нанести вред вашим ногтям.

Даже самые экологически чистые и натуральные моющие средства могут причинить вред вашим рукам и ногтям при постоянном контакте с ними.

Если вы помешаны на чистоте или работаете с моющими и моющими средствами, сделайте одолжение ногтям и наденьте защитные перчатки.

‍

3. Возраст

По мере старения ногти имеют тенденцию к уменьшению, что иногда приводит к мягким и ломким ногтям.

Это противоположно тому, что мы видим с ногтями на ногах, поскольку стареющие ногти на ногах имеют тенденцию становиться твердыми и толстыми.

Хотя вы не можете повернуть время вспять, вы можете следить за тем, чтобы ваши ногти оставались здоровыми, с помощью адекватного питания для укрепления ногтей, лосьонов для рук и избегая некоторых вещей из этого списка!

‍

4. Грибок ногтей

Одним из симптомов грибка ногтей является изменение текстуры, становление хрупкости или рассыпчатости.

Если на ваших ломких ногтях появились полосы или пятна необычного цвета, возможно, у вас грибок ногтей.

Грибки ногтей часто трудно лечить, и вам следует поговорить с врачом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты.

Формула для ногтей Strut — это составная формула для ногтей, разработанная врачом и фармацевтом для устранения стойких грибков ногтей.

Посетите в Интернете по адресу с нашими докторами сегодня, чтобы узнать, подходит ли вам формула Strut Nail Formula.

‍

5. Дефицит железа

Если уровень железа слишком низкий, у вас может развиться состояние, называемое железодефицитной анемией.

Анемия может сопровождаться мягкими и ломкими ногтями из-за недостатка железа в организме.

Женщины, у которых менструация, и люди, которые не едят продукты, богатые железом, могут быть подвержены более высокому риску развития анемии, и им следует регулярно проверять уровень железа.

StrutVite — это добавка для волос, кожи и ногтей, которая снабжает ногти питательными веществами, содержащими витамины и минералы, необходимые для здорового роста, включая биотин, витамины A, D и E, цинк и некоторое количество железа.

‍

6. Гипотиреоз

Гипотиреоз — распространенное заболевание, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы для нормального функционирования вашего организма.

Симптомы гипотиреоза включают ломкость ногтей, усталость, непереносимость холода, сухую кожу, тонкие волосы, запор, увеличение веса и слабость — и это лишь некоторые из них.

Гипотиреоз обычно проверяется с помощью анализов крови, но если вы обеспокоены этим заболеванием, поговорите со своим лечащим врачом.

‍

7. Проблемы с кровообращением

Если у вас плохое кровообращение в конечностях, ногтевому ложу будет сложно получать из крови достаточно кислорода и питательных веществ для поддержания силы и здоровья, что приводит к ломкости ногтей.

Признаки плохого кровообращения включают постоянный холод ног и рук, онемение или покалывание в руках и ногах.

‍

8. Холодная или сухая среда

Ваши ногти должны поддерживать достаточный уровень влажности и натуральных масел, чтобы они были сильными и выглядели наилучшим образом.

Но, когда окружающая среда очень холодная и сухая, ногти могут стать слабыми и ломкими.

Если погода ухудшается, защищайте руки и ногти перчатками и регулярно наносите обильное количество увлажняющего лосьона для рук.

‍

9. Регулярное плавание

При плавании часто ногти не только погружаются в воду дольше, чем им хотелось бы, но и во многих бассейнах содержатся в чистоте соединениями, которые могут сушить или раздражать ногти.

Плавание — отличное упражнение, поэтому не отказывайтесь от этого увлекательного занятия ради ногтей — просто позаботьтесь о них немного позже.

Держите под рукой увлажняющий крем для рук, чтобы как можно скорее восстановить естественное масло для ногтей.

‍

10. Травма ногтя

Иногда ногти могут стать хрупкими из-за постоянных ударов или работы с ними.

Если у вас очень практическое хобби или ваша работа сильно нагружает руки и ногти, будьте особенно осторожны с ногтями до и после интенсивной работы с ногтями, надев перчатки и применив восстанавливающие лосьоны для рук.

‍

11. Постоянное удаление лака и лака для ногтей

Всем нравится внешний вид только что отполированных ногтей, но для некоторых чрезмерное использование лака и жидкости для снятия лака может в конечном итоге привести к тому, что ногти станут более ломкими.

Лак для ногтей имеет тенденцию ослаблять гидратацию ногтей (даже спустя долгое время после высыхания), поэтому со временем ногти могут стать ломкими из-за недостатка влаги.