Неприятный запах изо рта после чистки зубов – Запах между зубами при чистке нитью: почему возникает неприятный — аромат — и что делать, чтобы избавиться от него?

Неприятный запах изо рта: причины, лечение

В этой статье речь пойдет:

• о том, почему появляется запах;
• как лечится данная проблема;
• что делать, если плохо пахнет изо рта.

Неприятный запах изо рта– дело достаточно обыденное. По данным статистики, каждый второй житель земного шара страдает от запаха, идущего из его ротовой полости. Ввиду такого масштаба распространения проблемы, запах изо рта получил даже медицинское название. Медики нарекли плохой запах «галитозом».

Несвежее дыхание причиняет неудобства как своему хозяину, так и окружающим. Из-за него у людей развивается неуверенность в себе и может даже заметно сузиться круг общения, так как друзья и знакомые будут стараться избежать долгих бесед с человеком, у которого постоянно неприятно пахнет изо рта. Запах может появляться в любой момент времени: после еды, сна, курения либо вне зависимости от каких-то действий. Существуют также различные причины запаха изо рта, в соответствии с которыми галитоз классифицируется на три вида:

1. Физиологический.Причины плохого запаха изо рта физиологического типа связаны с употреблением определенной пищи, питьем спиртного, курением табака, приемом отдельных медикаментов, а также голоданием. Все эти причины вызывают временный галитоз, который бесследно проходит, когда действие провоцирующего фактора заканчивается. Сильно волноваться по поводу появления такого галитоза не следует, так как ни о каких отклонениях в работе организма он не сигнализирует.
2. Патологический. Запах патологического типа неразрывно связан с местными заболеваниями либо отклонениями в работе других систем организма. Появление патологического галитоза не имеет отношения к привычкам человека и к его рациону питания.
3. Псевдогалитоз. Такое состояние отмечается у некоторых пациентов, которые лечились от настоящего галитоза. Хотя плохой запах изо рта был побежден, человеку кажется, что он появляется снова, хотя больше никто запаха не замечает. Придуманные симптомы галитоза либо пропадают сами, либо консультация психолога помогает пациенту забыть о них.

Неприятный запах изо рта: причины

Если Вы замечаете у себя признаки патологического галитоза и не знаете, что делать, то самым лучшим решением будет прийти на прием к хорошему врачу. Эффективное лечение галитоза возможно лишь после выявления причины патологии. Когда специалист поймет природу запаха, он сможет назначить правильное лечение.

Чаще всего неприятный запах изо рта возникает вследствие:

• недостаточной местной гигиены;
• заболеваний десен или зубов;
• воспалительных процессов в слизистых оболочках полости рта;
• ксеростомии (понижения уровня увлажнения полости рта).

К нестоматологическим факторам, провоцирующим галитоз, относят:

• ЛОР-отклонения: насморк, ангину и пр.;
• недуги кишечника и желудка;
• эндокринные заболевания;
• проблемы с легкими;
• прием лекарственных средств;
• неправильные диеты;
• табакокурение.

Примерно в одном случае из десяти галитоз появляется по нестоматологической причине.

Зубные отложения – основная причина плохого запаха

В большинстве случаев запах изо рта бывает вызван плохой гигиеной. И при появлении галитоза человеку первым делом нужно присмотреться к своим зубам. Если зубы не дочищаются, то в районе шеек зубов скапливается налет, который нетрудно заметить даже без помощи специалиста.

Зубы очень быстро обрастают мягким налетом – это может случиться буквально за один день, потому так важно ежедневно очищать зубной ряд. Но мало каждый день просто чистить зубы. Зубам нужен тщательный и правильный уход с помощью специальных гигиенических средств (не только зубной щетки), иначе задерживающийся в труднодоступных местах налет затвердеет, и убрать его в домашних условиях уже будет невозможно.

И твердые, и мягкие зубные отложения состоят из вредоносных микроорганизмов, которые постоянно оставляют во рту продукты своей жизнедеятельности. Последствием активности микробов является стойкий неприятный запах. Полностью избавиться от зубного налета можно, записавшись на процедуру профессионального очищения зубного ряда. Их проводят в стоматологическом кабинете с помощью ультразвуковых приборов либо аппарата AirFlow.

Если зубы в порядке, то могут подвести десны

При визуальном осмотре зубы кажутся чистыми, но запах изо рта все равно беспокоит? В таком случае необходимо присмотреться к состоянию десен. Если из них идет кровь при чистке зубов, контакты с мягкими тканями болезненны, десны иногда опухают и краснеют, то подобные симптомы свидетельствуют о таком заболевании, как гингивит. Это начальная стадия воспалительного процесса в десневых тканях. Если к симптомам гингивита прибавляется подвижность зубов, выделение гноя из-под десен и оголение зубных шеек, значит, воспалительный процесс уже миновал начальный этап и перерос в пародонтит.

Начало воспаления связывают с неудовлетворительной гигиеной. Если уровень гигиены не поднимается и человек не обращается к стоматологу, воспаление усиливается. При воспалении любого масштаба в десневых тканях возрастает количество микробов, они активно действуют, и их запахи отталкивают.
Лечение воспаления в мягких тканях заключается в профессиональной чистке зубов, так как зубные отложения, контактирующие с деснами, вызывают воспаление. После удаления отложений врач выписывает местные противовоспалительные средства. Пациент в течение десяти дней накладывает на десны специальный гель и очищает рот антисептическими растворами.

Запах после обеденного перерыва

После приема пищи в полости рта остаются ее фрагменты. Если у человека нет возможности вычистить зубы сразу после трапезы, то между зубами, а также в промежутках между мягкими тканями и зубным рядом частицы еды сохраняются. Там под действием микрофлоры полости рта они начинают разлагаться, отчего появляется плохой запах. Нередко это происходит с людьми на работе после обеда, ведь зубную щетку в нашей стране на работу носить не принято.

Регулярный послеобеденный галитоз обычно «боится» гигиены, и исчезает после улучшения ее качества. Если почистить зубы щеткой нельзя, то после еды необходимо ополоснуть рот чистой водой, а лучше специальным ополаскивателем. Для очистки пространств между зубами пригодится зубная нить, которую удобно носить с собой на работу, так как она не занимает много места и легка в обращении. Если предыдущие методы недоступны, для маскировки запаха можно пожевать жвачку.

---

Позвоните нам прямо сейчас!

☎+38 (057) 750-69-22 ☎+38 (067) 950-48-30 ☎+38 (050) 957-05-83 ☎+38 (063) 484-88-80

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!

---

Кариес и галитоз

Зубы, пораженные кариесом, нередко выступают источником отталкивающих ароматов, доносящихся изо рта. Это происходит потому, что кариозная полость – удобное место жительства для бактерий и удобное место для скопления пищевых остатков. Фрагменты пищи, задерживающиеся в полостях, гниют и пахнут, равно как и бактерии, обитающие там.

При таких обстоятельствах избавиться от запаха можно лишь посредством лечения всех кариозных зубов. Поскольку кариес способен «проедать» как видимые участки зубов, так и невидимые, визуально исключить эту болезнь нельзя. Необходимо посетить хорошего стоматолога, который по рентгеновским снимкам сможет идентифицировать либо исключить наличие полостей, скрытых под деснами и между зубами.

Гниющие зубы

Неприятный запах может исходить от конкретных зубов, гниющих снаружи или изнутри. От процессов гниения не застрахованы ни открытые зубные сегменты, ни зубы, закрытые протезами. О гниении зубов можно догадаться по болевым ощущениям и почерневшим зубным тканям. Но если разрушается сегмент под коронкой, визуально оценить его состояние сложнее. Для этого делается рентгеновский снимок.

Стоматолог снимает зубной протез и осуществляет лечение гниющего зуба. Если патологический процесс заходит слишком далеко, зуб приходится удалять целиком, потому важно при первых признаках дефекта зуба обращаться к толковому врачу.

Заболевания ЖКТ

Возникновение галитоза может совпадать с периодами обострения гастрита либо язвенных заболеваний. В этих случаях он обусловлен неправильной работой заболевших органов. Если человек хочет знать, как избавиться от запаха изо рта, не имеющего отношения к стоматологии, то ему необходимо записываться на прием к узким специалистам. Лечением конкретно язвы и гастрита занимается гастроэнтеролог.

Тонзиллит в хронической форме

Вялотекущее воспаление миндалин – одна из распространенных причин нестоматологического галитоза. Если человек со слабым иммунитетом и большим количеством бактерий во рту заболеет ангиной, болезнь может стать хронический, и изо рта будет неприятно пахнуть. Качественное лечение хронического тонзиллита должно начинаться с кабинета стоматолога. Необходимо удалить источник инфекции из полости рта, то есть вылечить все зубы и десны, а также очистить рот от зубных отложений. После устранения инфекции план лечения тонзиллита составляет ЛОР.

Дисбактериоз полости рта

Когда в составе микрофлоры ротовой полости резко увеличивается количество вредных бактерий по отношению к полезным, начинается дисбактериоз. На соотношение микроорганизмов оказывает влияние множество факторов, начиная с качества гигиены и заканчивая стрессом. Дисбактериоз начинается со жжения во рту, появляется неприятный привкус и плохой запах. Далее поражаются слизистые оболочки полости рта.

Выявляют дисбактериоз с помощью пробы, которую берут изо рта. В лаборатории специалисты определяют, какие именно патогенные микроорганизмы бесконтрольно размножаются. Когда вид бактерий установлен, врач назначает препараты, прицельно действующие на них. Однако этого может быть недостаточно.

Для эффективной борьбы с дисбактериозом пациент должен полностью обследоваться, чтобы обнаружить причину, вызвавшую дисбактериоз.

Ксеростомия

Под этим термином понимают пересушивание слизистых полости рта. Из-за сухости может появляться неприятный запах, а сама сухость возникает по причине недостаточного выделения слюны. Нарушение слюноотделения может быть связано с привычкой дышать ртом, невозможностью носового дыхания, заболеваниями внутренних органов, приемом медикаментов и иными факторами. В сухой среде микробы размножаются быстрее и активнее, поэтому появляется галитоз.

Избавиться от такого галитоза поможет либо привычка дышать носом, либо результат врачебных действий.

Неприятный запах изо рта: лечение

Галитоз не относится к категории тех аномалий, с которыми можно бороться в домашних условиях. Однако с ним и не всегда нужно активно бороться. Лечить плохой запах изо рта после сна, приема «ароматной» еды или же курения нет необходимости. Это естественное явление, в отличие от галитоза патологического характера, который требует врачебного вмешательства.

В сущности, собственными силами человек, страдающий от галитоза, может лишь улучшить гигиену полости рта. В некоторых случаях этого бывает вполне достаточно для победы над запахом. Для очистки рта от микробов и продуктов их деятельности прекрасно подходят пасты и ополаскиватели, в составе которых присутствует цинк.

А вот антисептическими средствами для полоскания рта лучше не увлекаться, так как их обеззараживающие компоненты уничтожают все микроорганизмы: и полезные, и патологические. Следовательно, после злоупотребления антисептиком может начаться дисбактериоз.

Где в Харькове найти стоматолога?

Ответ на этот вопрос кажется простым, ведь в городе работает больше двух тысяч стоматологических заведений. По соседству с домом или работой наверняка работает какая-нибудь стоматология. Но есть ли у тамошнего стоматолога диплом, какой у него опыт, сколько денег он берет за консультацию и качественно ли лечит зубы? На эти вопросы ответить гораздо сложнее. Поэтому мы предлагаем Вам не рисковать, а доверить выбор стоматологического учреждения специалистам информационной службы «Гид по Стоматологии».

Задачей нашей информационной службы является оперативное, точное и беспристрастное информирование людей о качестве и спектре услуг, которые предоставляют харьковские стоматологии. Мы работаем почти два десятка лет, и за это время изучили обстановку в больших клиниках и маленьких частных кабинетах дантистов. Набрав телефон нашей службы и изложив свою ситуацию, Вы совершенно бесплатно получите от наших специалистов информацию о стоматологии, которая подойдет Вам по всем параметрам: от квалификации врача до ценовой политики заведения. Мы гарантируем достоверность всей предоставляемой информации и будем рады помочь Вам!

Внимание!!! Данная услуга предоставляется бесплатно и с гарантией качества. Доверьте свой выбор профессионалам.

С этой статьей читают:

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

• пародонтоз;
• кариес;
• пульпит;
• зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

• Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
• Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
• Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно  — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
• Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
• Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
• Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
• Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
• Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
• Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

• мята перечная;
• ромашка;
• кора дуба;
• полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально,  если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Здоровья вам!

Боремся с запахом изо рта » Все 32 удовольствия

Что действительно необходимо, чтобы Ваше дыхание надолго оставалось свежим?

 

 

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Гигиена языка. Обязательно прочтите!

Зубная щетка, как правильно чистить зубы

Зубная паста

Флоссы и ершики

Эликсиры для полоскания полости рта

Гигиена десен

Влияет ли состояние желудка на запах изо рта

Освежители полости рта — жвачки, подушечки, драже, дезодоранты

 

Хочу начать свое повествование с гигиены языка.

Делаю это с единственной целью, если Вы открыли эту страничку, то скорее всего, пока не стало скучно, успеете прочитать ее первые строки. Таким образом, Вы успеете узнать о том, о чем так мало говориться и уделяется внимания, но о том что так сильно влияет на состояние нашего дыхания.

Язык является неотъемлемой частью полости рта. Он так же загрязняется и нуждается в чистке. Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки. Эта бяка активно размножается и делает наше дыхание зловонным. Причем на языке условия для размножения бактерий значительно лучше, чем на зубах и деснах. Проведите ногтем по поверхности языка, и Вы увидите, сколько налета на нем содержится. Это и есть бактерии и продукты их жизнедеятельности, вместе с эпителием языка. А теперь рискните понюхать это – фу-у-у-у, какая гадость. Чистить язык можно зубной щеткой, чайной ложкой (острым внутренним краем) или марлей, намотанной на палец.

Еще хочу втянуть Вас в небольшой эксперимент.

Всем известно, что по утрам, когда мы только-только проснулись состояние полости рта оставляет желать лучшего. Это в первую очередь запах изо рта и неприятная вязкость, короче говоря помойка, и это вовсе не зависит от того чистите Вы зубы на ночь или нет. Результат примерно одинаковый. Если все вышесказанное не про Вас, то Вы просто счастливчик. Большинство со мной скорее всего согласятся. Итак, эксперимент.

 

Первый этап. Перед сном просто почистите зубы зубной пастой как обычно. На утро, проанализируйте свои ощущения и запомните их.

 

Второй этап. Попробуйте перед сном не чистить зубы, а почистите только язык. Поскребите его поверхность щеткой без пасты, чайной ложкой, марлей, намотанной на палец или специальным скребком для языка. Чистите язык не только на кончике, но и поближе к корню языка (ближе к горлу). Я понимаю, что у многих появится рвотный рефлекс (не бойтесь, Вас не стошнит, если к этому нет предпосылок), но минутка неприятных ощущений позже многократно окупится. Прополощите рот. На утро проанализируйте свои ощущения сравните с предыдущим этапом и запомните. (Данный этап можно и пропустить.)

 

Третий этап. На ночь почистите зубы и язык. Сделайте это тщательно, как я описывала в предыдущем этапе. На утро оцените свои ощущения, сравните их с предыдущими этапами эксперимента.

 

У подавляющего количества пациентов результат по мере прохождения этапов улучшался. Многие даже говорили о том, что могут без стеснения целоваться по утрам и нет такой резкой необходимости бежать чистить зубы как раньше. Состояние дыхания в течение дня, тоже был значительно лучше, чем до эксперимента. Практически Все «экспериментаторы» выразили свое желание продолжать чистить язык хотя бы через день.

Если Вам не хочется проходить весь эксперимент полностью, то хотя бы просто попробуйте почистить свой язык в любое удобное для Вас время. Результат не заставит себя ждать.

 

Продолжим чисткой зубов.

 

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботиться о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Зубная щетка. Предмет крайне необходимый каждому цивилизованному человеку любого пола и возраста. Пользоваться ей нужно как минимум дважды в день (утром и вечером), но не возбраняется и чаще. Процесс чистки зубов должен занимать 2-3 минуты.

 

Движения при чистке зубов:

• горизонтальные, с наружной и внутренней стороны;
• вертикальные или выметающие, от десны к краю зуба (не втирайте зубной налет под десна) с наружной и внутренней стороны;
• петлеобразные или круговые движения. При этом происходит массаж десен.

Менять щетку надо раз в 3-4 месяца. На некоторых щетках имеется специальная индикаторная полоса голубого цвета. Как только эта полоса полностью обесцветится, щетку пора менять.

 

Хорошая зубная щетка должна обладать следующими достоинствами:

1. Иметь качественную синтетическую щетину.

2. По жесткости различают щетину мягкую, среднюю и жесткую. Оптимальной для многих является щетина средней жесткости, она хорошо очищает десневую бороздку и промежутки между зубами.

3. Волокна в щетке объединены в пучки, которые располагаются в 3-4 ряда. Пучки должны иметь разную длину и иногда разное направление, а кончики щетинок должны быть аккуратно закруглены, иначе при чистке зубов будет травмироваться и кровоточить десна. Если десна у Вас болят, то вы станете чистить зубы аккуратнее, при этом будет страдать качество чистки. Как следствие, неудовлетворительная гигиена, воспаление десен, кровоточивость десен, возникновение кариеса, зловонное дыхание. Как узнать какая щетка обладает этими закругленными щетинками? В первую очередь, это щетки известных производителей: Oral-B, «Колгеит», «Блен-да-мед», «Аквафреш» и другие. Во вторых, на упаковке, с обратной стороны, на русском языке должны быть указаны особенности обработки щетинок и др. характеристики щетки. По возможности не покупайте щетки – подделки, не вредите здоровью своих зубов и десен.

4. Будет неплохо, если у щетки есть гибкое сочленение, оно помогает распределять давление при чистке зубов и избегать травм.

5. По размеру головки щетки варьируют от 18 до 35 мм. Лучше использовать щетки с головками небольшого размера, так как ими легче манипулировать во рту. Для детей подойдет размер примерно в 18 — 25 мм, а для взрослых — в среднем 30 мм.

6. Иметь приятный для Вас внешний вид, ибо щетка, вызывающая отрицательные эмоции, способна ежедневно портить настроение.

Электрическая зубная щетка. По большому счету придумана для ленивых, но при этом она превосходит обычную зубную щетку. Электрическая зубная щетка более качественно очищает зубы и массирует десна. При этом она значительно дороже обыкновенной щетки, у нее надо периодически менять насадки, зависит от батареек или электричества.

 

Зубная паста. Существует множество паст. Производители этих паст обещают нам и свежее дыхание, и белоснежную улыбку, и защиту от кариеса. Большинство из этих обещаний сильно преувеличено. Не буду перечислять все критерии качественной пасты. Лучше поступайте так же как и с щетками – приобретайте продукцию известных фирм. Единственно, хочу предостеречь Вас от соблазнов, которые обещают Вам сенсационное отбеливание. Некоторые из них очень абразивные и царапают эмаль. Так же пасты бываю для чувствительных зубов, для лечения кариеса, отбеливающие, пасты, препятствующие образованию кариеса. Вместо зубной пасты можно использовать гель для чистки зубов.

 

Флоссы и ершики. Помимо каждодневной чистки зубов пастой и щеткой не стоит забывать о том, что в межзубных промежутках остается множества налета и бактерии. Для этого существуют флоссы ершики. Флоссы предназначены для узких межзубных промежутков и бывают в виде нитей, полосок, вощеные, со вкусом фруктов и т. д. Выберите тот, который Вам больше всего подходит. Ершики служат для очищения контактных поверхностей зубов при больших межзубных промежутках. Тщательно очищайте свои межзубные промежутки, а если не считаете это нужным, то как-нибудь понюхайте флосс, которым только что провели между зубами. Не думаю, что вам понравится.

 

Эликсиры для полоскания полости рта. Обладают освежающим, противовоспалительным и антикариесным эффектом. Использование эликсиров не должно заменять использование зубных щеток, паст, флоссов и ершиков.

 

Десны. Во рту надо ухаживать не только за зубами, но и за деснами. Во время чистки зубов проводите массаж десен щеткой. Это позволит укрепить их и снять микробный налет. Можно использовать готовые полоскания или полоскания из трав. При полоскании будьте осторожны. Не полощите рот слишком часто. Чрезмерное полоскание может вызвать сухость в полости рта и спровоцировать воспалительные явления.

 

Желудок. Многие считают, что запах изо рта при разговоре идет из желудка. Это заблуждение. Такие продукты как лук, чеснок или капуста дают сильный запах изо рта. Но это не запах из желудка. Вышеназванные продукты, всасываясь в кровь, при дыхании выделяются наружу. Неполадки с желудком тоже не становятся причиной неприятного запаха изо рта. Исключением является запах изо рта во время отрыжки. Однако, если Вас беспокоит состояние Вашего желудка и пищеварительных органов, и Вы связываете запах изо рта с этими проблемами, можете поискать материал о гастрите и Helicobacter pylori.

 

Освежители полости рта – жевательные резинки, подушечки, драже, дезодоранты и т. д. Дают лишь временный эффект. А Вы как думаете, если побрызгать навозную кучу дезодорантом, долго ли она будет благоухать? Правда положительный эффект все же имеется. При жевании жвачек происходит механическое очищение зубов, а за счет содержащихся веществ нормализуется кислотность полости рта, что препятствует возникновению кариеса. Кстати, эти же самые вещества в больших количествах токсически влияют на печень.

 

На этом все. Чистите полость рта комплексно и тогда запах изо рта Вас вряд ли побеспокоит.

 

Беляева Елена Сергеевна

Как избавиться от запаха изо рта: причины и решение проблемы

Некоторые деликатные проблемы не принято обсуждать даже с близкими родственниками. Люди склонны закрывать глаза и игнорировать их в течение долгого времени, особенно если решение требует обращения к специалисту. В такой ситуации многие выбирают путь наименьшего сопротивления — народные рецепты и различные средства, которые можно использовать в домашних условиях. Как правило, они неэффективны, но такой выбор не требует особых усилий и устраивает человека, пока проблемы не достигнут пугающих масштабов.

Описанный выше сценарий более чем характерен для симптома, который рассматривается в данной публикации. Неприятный запах изо рта не принято обсуждать. Правила хорошего тона не позволяют окружающим указывать на проблему, а сам человек предпочитает думать, что она не так уж и велика.

В обиходе этот симптом хронических соматических заболеваний или стоматологической патологии часто описывают пространной формулировкой «несвежее дыхание». Медики и стоматологи используют более корректный и однозначный термин «галитоз». Дыхание с «запахом» чаще всего указывает на развитие определенных заболеваний. Не обязательно обсуждать ситуацию с близкими, но при появлении неприятного запаха изо рта крайне важно пройти диагностику, которая выявит истинные причины галитоза.

Причины

Не все причины галитоза должны вызывать беспокойство. В каком-то проценте случаев все дело в банальном употреблении в пищу определенных продуктов питания или напитков, обладающих выраженными ароматическими свойствами. Примером может быть чеснок, лук или рыба — продукты со специфическим ароматом. К экзогенным причинам относится курение. Табак часто становится причиной неприятного запаха изо рта, который сам курильщик даже не замечает. Но эти причины очевидны, бороться с ними просто. Сложнее (и важнее!) решить проблему, которая не имеет очевидных причин.

Чтобы раз и навсегда избавиться от запаха изо рта, который беспокоит на протяжении долгого времени и не связан с экзогенными причинами, важно выяснить, чем обусловлено его появление. Эндогенные (внутренние) причины можно разделить на две категории.

Первая категория — заболевания ротовой полости. Именно болезни полости рта являются корнем проблемы в подавляющего большинства людей с галитозом. Более подробно о стоматологических заболеваниях, которые могут привести к появлению несвежего дыхания, рассматриваются в следующем разделе публикации.

Вторую группу причин формируют хронические болезни желудка, других отделов и органов пищеварительной системы, заболевания эндокринных органов. Наибольшую опасность представляет сахарный диабет, как первого, так и второго типа. Для данной эндокринной патологии характерно появление запаха «ацетона». Он обусловлен метаболическими нарушениями: в организме больного повышается образование кетоновых тел (органические соединения), которые выводятся через легкие и придают дыханию специфический «ацетоновый» запах.

Настороженность в отношении этого симптома (запах ацетона) следует соблюдать родителям. При появлении симптома у ребенка следует незамедлительно обратиться к специалисту и пройти обследование, обязательным элементом которого является тест на толерантность к глюкозе и анализ сахара крови.

Заметим, что в редких случаях неприятный запах ацетона связан с особенностями рациона питания. В последние годы высокую популярность приобрела, так называемая, кетоновая диета, требующая максимального ограничения потребления углеводов. Ее целью является переход организма в состояние ацидоза, при котором наблюдается повышенное образование кетоновых тел. Поскольку эти органические вещества частично выводятся через легкие, сторонники кетоновой диеты часто сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта.

Галитоз при стоматологической патологии

Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка), сахарный диабет или кетоновая диета — состояния, о которых люди, как правило, хорошо осведомлены. Исключение составляет только не диагностированный диабет, поэтому при появлении запаха ацетона крайне важно своевременно обратиться за квалифицированной помощью.

Если запах изо рта появился на фоне «полного благополучия», его причины нужно искать в стоматологической патологии. Очень важно понять, что болезни ротовой полости — это основные причины галитоза у людей без хронической эндокринной или соматической патологии. Если вас интересует вопрос, как избавиться от запаха изо рта, внимательно изучите данный раздел публикации. Так вы сможете избежать типичных ошибок, навсегда забыть о проблеме и, главное, сохранить зубы целыми и здоровыми.

При заболеваниях ротовой полости (часто они не диагностированы, то есть человек может не знать о проблеме) неприятный запах носит специфический, немного «гнилостный» характер. На первых порах человек замечает симптом, главным образом, после сна, до проведения утренних гигиенических процедур. Затем проблема неприятного запаха изо рта становится постоянным спутником, что вызывает серьезные опасения.

Кариес

Какие заболевания провоцируют появление галитоза? На первом месте стоит кариес. Кариозное поражение зуба сопровождается развитием патогенной микрофлоры. Бактерии выделяют токсины, которые провоцируют воспаление в полости рта. Кроме того, бактерии выделяют газообразные вещества, которые сами по себе обладают неприятным запахом.

Степень кариозного поражения напрямую влияет на выраженность галитоза. Чем глубже в зуб проникли микроорганизмы, тем сильнее выражен неприятный запах. Решить проблему можно только полным удалением пораженных тканей с реставрацией дефектного зуба.

Единственное правильное решение — без лишних раздумий и сомнений обратиться за помощью к специалисту. Запишитесь на прием стоматолога, в противном случае зуб будет продолжать разрушаться. После разрушения критичного объема живых тканей для восстановления зуба потребуется дорогостоящее ортопедическое лечение.

Периодонтит, свищ в десне

Гнойное воспаление вокруг верхушки корня — результат оставленного без лечения кариеса и пульпита. Апикальный абсцесс может проявляться таким симптомом, как формирование на десне свища. Свищ — это наружное отверстие канала, соединяющего кисту с ротовой полостью. Через свищ происходит выделение гноя, что сопровождается появлением характерного неприятного запаха.

Плохая гигиена

Существуют ли другие причины галитоза, помимо кариеса? Безусловно. Плохой запах изо рта может быть результатом плохого ухода за ротовой полостью. Если человек чистит зубы от случая к случаю, делает это слишком быстро или недостаточно тщательно, на поверхности зубов формируется бактериальная пленка. Со временем эта мягкая пленка, которую можно легко снять обычной щеткой, пропитывается минеральными солями. Так на зубах образуется твердый камень, который удалить щеткой уже невозможно.

Основу зубных отложений составляют бактерии, которые выделяют токсины и газообразные вещества, провоцируют воспаление слизистой полости рта. Из-за этих процессов дыхание приобретает неприятный запах.

Гингивит, пародонтит

Твердые зубные отложения — предвестники кариозного поражения зубов и ряда иных болезней ротовой полости. Если ничего не предпринимать, рано или поздно вы столкнетесь с более грозными проблемами, чем галитоз. Многие начинают замечать, что десна кровоточат во время ежедневной чистки. Это первые симптомы гингивита, при котором в слизистой десны развивается воспалительный процесс.

Оставленный без внимания гингивит (или «пролеченный» домашними средствами, которые неэффективны) приводит к развитию пародонтита, а это заболевание ротовой полости представляет реальную угрозу в плане потери зубов. В этот момент многие вспоминают, что все начиналось с плохой гигиены и неприятного запаха изо рта, а проблема легко решалась гигиенической чисткой зубов в стоматологическом кабинете.

Как избавиться от запаха изо рта?

Даже сегодня, в век максимальной доступности информации о различных симптомах, их причинах и методах лечения, многие люди продолжают ставить вопрос иначе: как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях? Возможно ли это, и если невозможно, то почему?

Свежее дыхание, которое активно рекламируют производители зубных паст и жевательных резинок, является индикатором хорошей гигиены и полного здоровья полости рта и зубов. Дыхание — своего рода лакмусовая бумажка, которая дает нам понять, насколько мы здоровы, как внимательно относимся к личной гигиене.

Плохой запах изо рта — «красный флаг», индикатор серьезных проблем. Проблем не только с гигиеной, а со здоровьем полости рта. Замаскировать галитоз при помощи жевательной резинки или регулярного ополаскивания ротовой полости специальными растворами можно, но решить проблему таким образом не получится.

Как устранить запах изо рта, если его причиной является образование камня с активацией патогенной микрофлоры? Камень — это минерализованный налет, который намертво фиксируется к эмали. Самостоятельно убрать камень не представляется возможным. Сделать это может только врач стоматолог с помощью специального оборудования. Для удаления зубного камня используется ультразвуковая чистка. Еще одна технология удаления отложений — Air Flow.

Профессиональная чистка зубов — самое эффективное средство профилактики кариеса, периодонтита, гингивита и других стоматологический заболеваний!

При гингивите профессиональная чистка зубов от твердых отложений тоже является обязательным этапом лечения. После очищения зубов назначается противовоспалительная терапия продолжительностью 10 дней. Пациенту следует несколько раз в день полоскать полость рта растворами с антисептическим действием. После полоскания на десну наносятся специальные стоматологические гели с противовоспалительным эффектом.

При пародонтите озвученные выше этапы лечения не теряют актуальности, но чистка зубов усложняется тем, что приходится удалять камень из пародонтальных карманов. Сделать это сложно, лечение проводит врач с узкой специализацией — пародонтолог. Помимо противовоспалительных средств часто назначаются антибиотики.

Как убрать запах изо рта, вызванный кариозным процессом? Если причиной «несвежего дыхания» является кариес, об эффективности каких-либо методов для применения в домашних условиях говорить не приходится. Науке пока не известны случаи самоизлечения от этой болезни. Человеку, который найдет способ вылечить кариес без помощи стоматолога, нужно будет присудить Нобелевскую премию.

Лечение кариеса проводится в стоматологической клинике. Врач стоматолог удаляет все пораженные кариозным процессом ткани. Если этого не сделать, останется источник инфекции, который приведет к дальнейшему гниению и разрушению зуба.

После удаления кариозного дефекта зуб реставрируется композитным полимером (ставится пломба). Если кариес осложнился развитием пульпита или периодонтита, в протоколы лечения добавляется этап депульпирования, санации и последующей герметизации каналов. Депульпирование с герметизацией корневых каналов повышает длительность и стоимость лечения, но это необходимо, если вы хотите сохранить зуб.

Чтобы вылечить кариес быстро и без лишних расходов, обращайтесь к стоматологу при появлении первых симптомов, а лучше — раз в полгода записывайтесь на консультацию для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов.

Запах изо рта после лечения кариеса

У некоторых пациентов запах изо рта появляется после лечения кариеса. Как правило, несвежему дыханию сопутствует еще один симптом — локальная боль в области проекции пролеченного зуба или образование свища в десне. Состояние следует рассматривать как осложнение, которое свидетельствует о некачественном оказании стоматологической помощи.

Причиной пост-пломбировочной боли является повторное развитие инфекционного процесса в глубоких тканях. К этому приводит неполное удаление кариозных тканей либо плохая изоляция зуба в процессе пломбирования или герметизации каналов. В первом случае в зубе остаются патогенные микроорганизмы, во втором — под пломбу попадает слюна и бактерии, которые становятся источником вторичного инфекционного поражения.

Чтобы убрать неприятный запах изо рта в такой ситуации, нужно пройти повторное лечение с распломбированием корневых каналов и санацией очага инфекции. Дабы избежать осложнений, обращайтесь в стоматологические центры с хорошей репутацией, доверяйте здоровье полости рта квалифицированным, добросовестным и опытным специалистам.

Профилактика

Если неприятного запаха нет, его появление легко предотвратить. Достаточно качественного и регулярного очищения полости рта. После еды важно удалить мельчайшие частички пищи из межзубных промежутков. Для этого нужно воспользоваться зубной нитью, после чего очистить язычную и наружную поверхность зубов хорошей щеткой, желательно, с жесткой щетиной.

Людям с ортопедическими (коронки, мостовидные протезы) или ортодонтическими (брекет системы) конструкциями, а также с аномалиями расположения зубов в виде их скученности, могут потребоваться дополнительные инструменты для личной гигиены. Стоматологи настоятельно рекомендуют таким пациентам приобрести ирригатор со специальными насадками, который идеально очищает коронки, брекеты, узкие межзубные промежутки и десенные карманы.

Хорошей практикой является регулярная профессиональная чистка зубов Air Flow в стоматологическом кабинете, которая поможет предотвратить формирование твердого налета. Раз в полгода нужно записываться на профилактические осмотры у стоматолога для выявления кариеса на ранней стадии.

Чтобы получить индивидуальные рекомендации касательно решения проблемы «несвежего дыхания», запишитесь на консультацию стоматолога медицинского центра «Галактика» (Москва).

Чистим зубы, чтобы не пахло изо рта.

Как и обещала в предыдущей теме, рассказываю про то, как правильно чистить зубы, чтобы изо рта не пахло.

Этот вопрос заслуживает отдельной статьи не потому что люди не умеют чистить зубы. А потому что можно чистить зубы так, что сами зубки будут относительно чистые и белые, а вот запах изо рта никуда не уйдет.

Как понять, пахнет ли у вас изо рта, я писала в посте про неприятные запахи. Но даже если не пахнет, прочитайте о правильной чистке зубов для профилактики — схема несложная, поддержит здоровье ротовой полости и зубов.

Содержание статьи:

Помня о красоте, забываем о здоровье

Зачем нужно чистить зубы — это понятно: чтобы они были целыми и не желтыми. Чтобы не болели. Итог — чтобы хорошо выглядеть, не отпугивать людей и как можно реже ходить к зубному врачу.

Но есть одно «но»: помня только о внешнем виде, девушки нередко уделяют внимание исключительно зубам (а не всей полости рта), и то передним. Из-за подобных действий вполне может начать плохо пахнуть изо рта, несмотря на то, что зубы чистятся.

Почему может плохо пахнуть изо рта?

Причин плохого запаха изо рта может быть несколько:

• больной желудок (решение – лечиться, и как можно скорее)
• голодный желудок (решение – покушать, и как можно скорее)
• больные зубы и/или больные десны (решение – к стоматологу, и как можно скорее)
• наркотики, курение, медикаменты (ну, тут уж кому что нужно…)
• нервы и сильное волнение (если это не хроническое, спасет жвачка, еще можно пожевать укроп, мяту или погрызть кофейное зерно. А если хроническое – нужно что-то менять)
• плохо очищенная ротовая полость

И вот как раз последний случай мы и разберем, потому что с первыми все понятно.

Откуда берется плохой запах, если человек не голоден, а желудок, зубы и нервы здоровы?

Дело в том, что в организме человека припеваючи проживает огромное количество бактерий. Есть они и во влагалище, и в кишечнике, и в желудке, и во рту тоже есть. Все они выполняют определенные функции.

А дальше я постараюсь объяснить максимально просто. Бактерии – тоже живые существа: они так же питаются чем-то, так же выделяют некие продукты своей жизнедеятельности, так же дохнут и так же воняют, когда дохнут. Только размножаются они в благоприятных для них условиях очень и очень быстро. И, соответственно, чем их больше, тем больше такая масса будет вонять.

Если говорить о полости рта, бактерии очень быстро размножаются, когда во рту остается еда. Ну, мы же не хомяки, за щеками запасы не оставляем… Еда остается между зубов. Везде, где можно застрять.

Конечно, у нас не всегда есть возможность почистить зубы сразу после еды или сразу пожевать жвачку – иногда это просто неуместно. Но прополоскать рот может позволить себе каждый.

Очень важно не пропускать плановые чистки зубов и качественно чистить зубы дважды в день: утром и вечером. И задача этих чисток – избавиться от дохлых бактерий и ото всей еды, которая осталась во рту. Потому что испорченная еда тоже воняет.

Что делать, если плохо пахнет в квартире?

Как правильно очищать зубы и ротовую полость?

Схема правильной чистки зубов чуть сложнее, чем та, к которой привыкло большинство. Но и к ней быстро привыкаешь. Итак, что же нужно делать, чтобы хорошо очистить зубы и ротовую полость в целом?

1. Пройдитесь между зубами (между каждой парой!) специальной зубной нитью. Не покупайте всякие клубничные-персиковые — эти ароматизаторы пользы не дадут. Мне нравится нить от Oral-B, хватает её надолго. И она не тонкая (тонкими очень неудобно пользоваться). Так мы очистили межзубье от мелких кусочков еды.
2. Хорошо и с силой прополощите рот, чтобы вода с напором ходила у вас между зубов. Можно использовать специальный ополаскиватель, но это совсем не обязательно. Так мы избавились от еще более мелких кусочков еды и верхнего слоя налета, а также предоставили волоскам зубной щетки больший доступ к поверхности зубов.
3. Приступаем непосредственно к чистке. Как правильно чистить зубы щеткой? Смачиваем зубную щетку, наносим на нее зубную пасту, чистим зубы как обычно. Это значит не агрессивно, вычищающими движениями. А потом еще дополнительно уделяем минутку дальним зубам (именно там скапливается большая часть еды и бактерий, из-за чего там образуются самые неприятные дырки): чистим их тщательно, уделяя внимание каждому самому далекому зубу. Работайте зубной щеткой осторожно, чтобы не повредить десны.
4. Споласкиваем рот.
5. Еще раз быстро проходимся щеткой по зубам и переходим к очистке языка: сильно высовываем его и смотрим, есть ли на его основании белый (желтоватый, зеленоватый или какого-то другого неожиданного цвета) налет. Этот налет и есть наши бактерии. Счищаем его, для этого лучше использовать специальные скребки (не повредите при этом язык, а то без него никак!). Хорошо прополаскиваем рот.

Вот и вся схема. Посмотрите еще это коротенькое видео, чтобы убедиться, что вы правильно водите зубной щеткой:

Сколько нужно чистить зубы?

В общей сложности (вместе с нитью и полосканием) — минуты три точно. А дальше — у кого как терпения хватит.

Я знаю, знаю, что долго чистить зубы – это очень скучно. Именно по этой причине я беру в ванную комнату планшет и одновременно с чисткой зубов смотрю что-нибудь, чтобы не было скучно, хотя выглядит это, пожалуй, по-варварски. Но все ради зубов! (А также — ради красоты, уверенности в себе и нормального запаха изо рта).

Что делать, если воняют ноги?

Когда нужно чистить зубы?

Понятно, что вечером нужно чистить зубы после еды, а не перед. А что делать с утром?

Вообще говоря, утром тоже нужно чистить зубы после еды все для той же цели, что мы чистим зубы вечером. Но! За ночь во рту происходит много всякой дряни, и когда вы завтракаете утром, не почистив зубы, вся эта дрянь попадает к вам в желудок. Нельзя сказать, что это прям уж супервредно, но неприятно – точно. Поэтому я бы посоветовала обязательно слегка почистить зубы перед завтраком, а после – уже как следует.

Ну и все-таки у кого есть возможность – споласкивайте рот после каждого приема пищи (только не водой из общественных уборных, берите с собой бутылочку чистой воды) или жуйте Орбит. Это не реклама Орбита, просто правда хорошая жвачка, мятная даже от тошноты помогает.

P.S.: если у вас на носу важное событие и хочется иметь более белые зубки, чем сейчас – почитайте, как их получить в статье про подготовку к фотосессии.

Чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи блога, узнавайте о них в числе первых (и получите подарок за подписку)!

Следующий пост
Применение препарата Тотема: отзыв и рекомендации »