Веду себя неловко и нелепо
По сути так было всю жизнь — я довольно общительный человек,люблю поговорить,в определенных моментах могу легко завести сама разговор и поддержать его .Но часто выходят неловкие ситуации из-за моей стеснительности.Например встречались по делам с незнакомой девушкой и она попросила поторопиться т.к. у ее ребенка день рождения,на что я ,вместо того ,что бы поздравить ,просто сказала :»Ой извините .давайте тогда побыстрее «,а теперь перед ней неудобно ,хотя я ее больше в жизни не увижу. Мне постоянно за себя стыдно ,все время как на иголках сижу ,когда я вне дома — есть конечно моменты ,когда я себя чувствую где угодно комфортно ,но это редко и в крайней степени задумчивости и усталости от работы ну или по еще какой-то непонятной мне причине бывает так ,что я весьма непосредственна,но это редко.Самое ужасное для меня — выступление на публике,никогда этого не делала ,даже тосты не говорю вообще никогда .Мой персональный ад — это когда на чьей-нибудь свадьбе тамада говорит :»А теперь обратимся к нашей самой тихой и задумчивой гостье …» и топает ко мне с микрофоном!Я сразу убегаю ,а мне потом дико стыдно перед всеми. .Или допустим я довольно много знаю по теме и хочу вступить в дискуссию с незнакомым /мало знакомым человеком,но моя стеснительность мне не дает это сделать или я не могу связать и двух слов.Часто мне бывает стыдно за свои слова ,хотя я ничего сверхъестественного не говорю — бывает просто ощущение ,что говорю слишком много или человек как-то реагирует с таким посылом ,что ему не нравится то ,что я транслирую — не агрессивно ,а просто :»Ой..да ты странная» ,а я потом краснею ,бледнею,зеленею и думаю об этом еще неделю. Да ,я не спорю — мне важно мнение окружающий (с детства мама со всеми сравнивает хотя мне уже 23 и стоило бы уже забыть все это) и я не могу от этого избавится — если в транспорте замечаю ,что кто-то на меня смотрит — сразу становится не комфортно,покрываюсь липким потом.Что делать?Как бороться?Идти к психологу ?
как избежать его при общении с новыми людьми
Людям необходимо общение в любых видах отношений (дружеских, личных, профессиональных). Однако знакомство с новыми людьми может заставлять вас ощущать себя неловко, сконфуженно и даже дискомфортно. О чем говорить с человеком, когда вы ничего о нем не знаете? Честно говоря, большинство людей не может определить, что же вызывает у них чувство неловкости.
Проверьте себя на наличие следующих признаков:
• Если вы обнаружите, что люди не стремятся с вами общаться, скорее всего, вы социально скованный человек, и с вами сложно вести беседу.
• Если вы нервничаете или испытываете дискомфорт, а также сами избегаете общения с другими людьми, это означает, что вы боитесь любого взаимодействия с ними.
• Вам трудно находить себе друзей, и вы предпочитаете проводить время дома в своей собственной компании, а не встречаться с товарищами.
• Люди, у которых присутствуют проблемы с общением, зависят от того, как к ним относятся окружающие – то есть от этого отношения зависит их самооценка.
Хорошая новость: вы вполне можете искоренить в себе это чувство неловкости, когда вы попадаете в какую-либо социальную ситуацию. Попробуйте использовать эти советы, чтобы быть готовыми к разговору с незнакомцем.
1. Планируйте, как вести разговор
Первым шагом в борьбе с социальным дискомфортом является подготовка. Или же понимание того, что нужно говорить, чтобы не чувствовать себя скованно и неловко. Если вы теряетесь при общении, задействуйте технику под названием «нить разговора». Это означает нанизывать фразу за фразой, сообщение за сообщением, чтобы избежать пауз.
2. Избегайте моментов молчания в разговоре
Всеми силами избегайте этих длинных моментов молчания при общении. Такая тишина, повисшая в воздухе, возникает буквально за считанные секунды. Она и рождает чувство неловкости. К тому же, это молчание, вероятно, увеличит ваше беспокойство, что еще больше ухудшит ситуацию. Чтобы избежать подобного сценария, подготовьтесь заранее и отрепетируйте какие-либо нейтральные фразы.
3. Делайте позитивные комментарии и комплименты
Комплименты – это волшебное действие для устранения социальной неловкости. Во-первых, когда вы говорите приятное незнакомцу, вы задаете тон и направление для разговора. Во-вторых, комплимент привносит в беседу определенную теплоту и позитивность. Однако с комплиментами нужно «работать» осторожно, дабы вы не выглядели неискренним льстецом.
4. Будьте внимательны
Иногда чувство неловкости возникает из-за отсутствия внимания. Вы ничего не сможете поделать, если ваш собеседник не слушает вас. Следовательно, старайтесь сами быть максимально внимательными. А также впитывайте всю информацию, которую вам озвучивают. Кроме того, поддерживайте зрительный контакт и кивайте головой.
5. Перенастройте свое мышление
Социальная неловкость большинства людей связана с беспокойством, страхом, неуверенностью и низкой самооценкой. Всё это можно устранить, когда вы знаете, как и о чем говорить. Если вы найдете в себе причины вашей неловкости, то потихоньку научитесь поддерживать разговоры даже с совершенно незнакомыми людьми.
6. Совершенствуйте и развивайте свои социальные навыки
Чувство неловкости может возникать из-за неумения общаться. Вы когда-нибудь рассказывали анекдот в компании, и никто даже не улыбнулся? Люди игнорируют ваши комментарии, потому что их попросту никто не замечает? Значит вам нужно работать над своими социальными навыками. Лучший способ – это постоянная практика. Окружите себя людьми, которые более общительны. Например, вы можете сопровождать их на мероприятия, где они могут познакомить вас с новыми собеседниками. Кроме того, друг, который является более социальным, чем вы, заполнит паузы в разговорах. Это аккуратно устранит ощущение неловкости.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Устанавливаем контакт: как стать идеальным собеседником
Поделитесь постом с друзьями!
Чувствую себя неловко, когда общаюсь с людьми с более низким материальным уровнем… — вопросы раввину
Здравствуйте, N.!
Похоже, Ваша интуиция Вас не подводит, т.к. Вы уже идете по правильному пути. Действительно, нет смысла рассказывать о прелестях своей жизни тем, кому подобное недоступно. Ничего, кроме зависти, это не принесет. Некоторым людям так хочется покрасоваться, что они не могут сдержаться, но более мудрые, такие, как Вы, понимают, что в этом больше вреда, чем пользы. Кто выделяется, тот часто становится громоотводом.
Но в то же время стыдиться тут тоже нечего. Стыдно должно быть только за неправильные поступки, а Вы ничего плохого не сделали. Если Вы честно заработали деньги, то они Ваши, Вам их дал Б-г, вместе с полным правом потратить их на себя.
Единственное — что Тора предписывает отделять десятину от наших доходов и жертвовать их на благотворительность. Так человек исполняет обязанность помогать другим в соответствии со своими возможностями, а больше к нему претензий быть не может.
Кстати, даже когда Вы тратите деньги на себя и наслаждаетесь прелестями жизни, Вы можете одновременно служить Б-гу и строить с Ним близкие отношения. Например, когда мы едим вкусные блюда, дома или в ресторане, можно произнести с полным осознанием и сосредоточенностью благословение до и после еды и так поблагодарить Б-га за то, что Он создал такую изысканную пищу, выразить свое восхищение. Или, если едем куда-то в горы или на море, можем восхищаться природными красотами — и величием Б-га, Который их создал. Или даже если приезжаем в города с красивой архитектурой или небоскребами — восхищаться тем же Б-гом, Который дал человеку такие гениальные идеи и умение их воплотить.
Наконец, может быть, все-таки призадумаемся на минутку, почему Вы естественным образом испытываете стыд и неловкость, когда общаетесь с менее обеспеченными людьми. Вы же знаете, что ничего плохого не сделали.
Возможно, потому, что у чувства стыда и неловкости на самом деле более широкое определение. А именно: это ощущение, что ты не можешь быть полностью открытым и искренним с человеком, поскольку некоторые вещи в тебе каким-то образом не стыкуются с ним и могут вызвать негативную реакцию. Несоответствие того, что он (как тебе кажется) от тебя ожидает как от «нормального» человека, и того, что ты есть на самом деле. Или что-то в тебе неправильно, и он, если узнает (или если ему лишний раз напомнят), осудит. Или нет ничего неправильного, но что-то может вызвать насмешки. Или — зависть.
Другими словами — нестыковка между людьми, отчуждение. Человек стремится к единству с другими, он нуждается в обществе, в людях, которые разделят его радости и печали. Но если они слишком разные, то для стыковки ему приходится как-то скрывать ту часть себя, которая может вызвать отторжение. Или, если о ней уже известно, постоянно заботиться о том, чтобы она не слишком выделялась и не мешала единству. Он не может позволить себе расслабиться и просто быть собой, говорить и делать все искренне. Это и есть стыд и неловкость.
Полностью расслабиться и всегда быть искренним со всеми в этой неидеальной жизни все равно невозможно. Но в определенной мере человек все-таки нуждается в обществе и в друзьях. Выставлять фотографии в соц. сетях всему миру напоказ действительно нет смысла (и лично я не понимаю, зачем люди это делают). Но в то же время, побывав в красивом месте, конечно, хочется поделиться впечатлениями с теми, кто оценит красоту и порадуется за Вас. И если недостает таких людей, то можно ощутить одиночество, отчуждение от общества, а это нездоровая ситуация.
Поэтому все-таки важно, чтобы были люди, с которыми Вы можете быть полностью откровенными и делиться всеми своими радостями и печалями. Где их можно найти? Одно из двух. Либо — все-таки находить людей в своем окружении, которые, несмотря на различия, принимают вас такими, какие вы есть, которым все уже известно и которых нечего больше опасаться. Такое бывает. В любом случае, все люди разные и в той или иной мере им приходится принимать и переваривать друг друга, несмотря на различия.
Либо — находить новых друзей. Это непросто, но возможно, особенно в современном мире, где можно устанавливать контакты не только путем непосредственного общения с соседями на своей улице.
Вообще-то, люди часто предпочитают селиться среди себе подобных не только потому, что приятнее жить в благополучных районах, но и потому, что среди людей своего круга легче находить друзей, по описанным выше причинам. Но переезд — дело очень серьезное и мучительное, тут влияет множество факторов, поэтому не могу брать на себя ответственность рекомендовать Вам этот путь. Но можно, и оставаясь на своем месте, расширять горизонты и налаживать новые связи, находить людей, близких вам с мужем по уровню и по духу, и способы делить с ними радости и печали.
В чем и желаю Вам успехов.
С уважением, Меир Мучник
неловко себя чувствовать — это… Что такое неловко себя чувствовать?
Makarov: feel foolish
Универсальный русско-английский словарь. Академик.ру. 2011.
- неловко обращаться с чем-л.
- неловко упасть
Смотреть что такое «неловко себя чувствовать» в других словарях:
маль а лэз — * mal à l aise< être mal à l aise. Неловко себя чувствовать. Наискось в дверях стоял царь с Е. М. Бутурлиной, которая беспечной своей веселостью более, чем красотой, всех привлекала, и, казалось, с ней живо говорил; она отворачивалась, играла… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
Пушкин, Александр Сергеевич — — родился 26 мая 1799 г. в Москве, на Немецкой улице в доме Скворцова; умер 29 января 1837 г. в Петербурге. Со стороны отца Пушкин принадлежал к старинному дворянскому роду, происходившему, по сказанию родословных, от выходца «из… … Большая биографическая энциклопедия
неловкий — Неповоротливый, нерасторопный, неуклюжий, мешковатый, угловатый, бестактный, увалень, валуй, гиппопотам, медведь. Неловко, неудобно. Чувствовать себя неловко, быть не в своей тарелке. Прот. .. Ср … Словарь синонимов
Семейство полорогие — (Bovidae)** * * Семейство полорогих, или бычьих самая обширная и разнообразная группа парнокопытных, включает 45 50 современных родов и около 130 видов. Полорогие животные составляют естественную, ясно очерченную группу. Как ни… … Жизнь животных
Салова, Неонила Михайловна — Салова Н. М. [(1860 ?). Автобиография написана 26 марта 1928 г. в гор. Чите.] Родилась я в октябре 60 г. в небольшом имении моей матери Черниговской губ., Мглинского уезда. Раннее детство провела в той же деревне. Родина моя глухое захолустье,… … Большая биографическая энциклопедия
Семейство ястребиные — Птицы, принадлежащие к этому семейству, характеризуются совершенно оперенными плюснами, достигающими длины среднего пальца, кругловатыми или яйцевидными, почти вертикально расположенными в восковице ноздрями и хвостом, равным половине… … Жизнь животных
Джульет Бёрк — Для улучшения этой статьи желательно?: Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное … Википедия
Джульет Берк — Джульет Бёрк Juliet Burke Элизабет Митчелл в роли Джульет Бёрк Первое появление на экране Повесть о двух городах Центральные серии Повесть о двух городах Не в Портленде Одна из нас Соперница Инцидент … Википедия
Руссо Жан-Жак — Жизнь и сочинения Просветитель и романтик, индивидуалист и коллективист, предшественник Канта и Маркса, Руссо стал объектом многих исследований и различных интерпретаций. Например, Кант назвал его Ньютоном нравственности , а Г. Гейне… … Западная философия от истоков до наших дней
Решетников, Федор Михайлович — писатель; родился 5 го сентября 1841 г. в Екатеринбурге. Отец его был бедный дьячок, горький пьяница; когда Р. было 40 недель от роду, мать ушла с ним в Пермь, к дяде; здесь, не вполне еще оправившись от родов, она испугалась громадного пожара,… … Большая биографическая энциклопедия
Сосок и околососковый кружок (́ареол) — содержат мышечные волокна, располагающиеся близко к коже и большое количество нервных рецепторов. Они представляют собой одну из наиболее чувствительных эрогенных зон. Эрекция сосков является проявлением сексуальных реакций… … Сексологическая энциклопедия
Книги
- Жизнь с неудовлетворенным желанием, В. Тробиш. Подростки. Они уже не дети, но еще далеко не взрослые. Они могут чувствовать себя старше, выглядеть старше, но их психика и физиология еще находятся на переходном этапе. Как пережить этот… Подробнее Купить за 151 руб
- Псориаз, Гейл Бергстром Кендра, Кимбол Алекса Бур. Про псориаз говорят, что это одно из проклятий рода человеческого. Испытание псориазом — серьезный экзамен. Это хроническое наследственное заболевание кожи на сегодняшний день неизлечимо.… Подробнее Купить за 142 руб
- Псориаз (изд. 2007 г. ), Гейл Бергстром Кендра, Кимбол Алекса Бур. Про псориаз говорят, что это одно из проклятий рода человеческого. Испытание псориазом — серьезный экзамен. Это хроническое наследственное заболевание кожи на сегодняшний день неизлечимо.… Подробнее Купить за 121 грн (только Украина)
Неловкость — почему мы чувствуем неловкость и техника самопомощи
Сегодня предлагаю поговорить о неловкости.
Каждый из нас сталкивался с этим переживанием. Оно очень непростое.
И далеко не такое безобидное, как может показаться на первый взгляд.
Очень много отношений не продолжаются из-за неловкости.
Многие шансы упускаются из-за неловкости.
Многие попытки, которые могли бы привести к успеху, не совершаются из-за неловкости.
Что же такое неловкость?
Если мы будем разбирать неловкость с точки зрения аналитической психологии, то неловкость — это симптом того, что человек захвачен комплексом слияния.
Об этом комплексе есть замечательная книга Натан Шварц Салант “Черная ночная рубашка. Комплекс слияния или не прожитая жизнь”
Книга замечательная, но написана достаточно сложным языком.
В этой статье попробую рассказать более просто.
Также, кому эта тема интересна и кто хочет получить глубокие знания и инструменты работы со своими внутренними состояниями — приглашаю в мою Онлайн Школу Психологов.
Мы как раз проходим модуль по аналитической психологии.
И вы можете присоединиться к группе.
Итак, про неловкость.
Во-первых, неловкость мы можем пережить только в отношениях с другим человеком.
Что происходит на психическом/энергетическом плане, когда мы переживаем неловкость?
Мы входим в слияние с этим человеком.
Это можно представить так: есть два отдельные кружочки — вы и другой.
Когда вы входите в контакт с другим — между этими кружочками появляются ниточки-связи. Это в норме.
В слиянии же эти кружочки погружаются один в другого, образуя уродливую слепленную фигуру. Как будто один съел другого. Там нет связи. Нет пространства. Нет воздуха.
Потому что связь может быть установлена только между отдельными элементами.
Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии, писал: только то может быть соединено, что вначале было разделено правильным образом.
Как мы себя чувствуем, когда нам неловко?
Скорее всего мы себя НЕ чувствуем.
Это крайняя степень зажатости, напряжения, НЕжизни.
И точно также чувствует себя человек рядом с нами.
Сознательно или бессознательно.
Что хочется сделать из состояния неловкости?
Уйти. Убежать. Освободиться.
Хочется и вам, и другому.
И мы убегаем: сознательно или бессознательно. Тем самым убегая от возможностей, которые дает нам жизнь.
Недополучая очень много из того, что могли бы иметь.
Что делать?
Есть много инструментов работы с этим комплексом.
Здесь дам самый простой, но очень эффективный.
В состоянии слияния мы, образно говоря, “выходим из своего тела”.
Мы не в теле, мы не чувствуем тело.
И, чтобы трансформировать комплекс, первым делом надо вернуться в тело.
Когда чувствуете неловкость — попробуйте мысленно обратить внимание на свое тело. Расслабить его в тех местах, где есть напряжение. И мысленно повторить несколько раз: Я.
Можете потереть ладошки, похлопать или ущипнуть себя.
Иногда этого достаточно, чтобы выйти из состояния неловкости.
Больше о комплексах, в частности о комплексе слияния — рассказываю в Онлайн Школе Психологов.
Мы как раз проходим модуль по аналитической психологии.
Вы можете присоединиться к группе сейчас.
Есть возможность брать один отдельный модуль, или все программу полностью.
Переходите на сайт Школы, записывайтесь на собеседование, и мы с вами встретимся лично в скайп и подберем оптимальный вариант участия.
Неловко чувствуя себя в обществе
О себе: меня зовут Иван, мне 20 лет год назад закончил колледж работал в магазине не по профессии, увлекаюсь политикой философией,духовностью,психологией был одним из активистов по созданию митинга против фальсификации выборов, стал как то отстранятся от всего, перестал видеть в чем то смысл, хотя раньше был достаточно веселый юноша , в кампании старался быть лидером, были друзья, но патом как то вместе с взрослением друзья исчезли, сейчас с кем в основном общаюсь это моя девушка. С родителями общение достаточно трудное,семья не полная, с отчимом общего языка найти не могу. поэтому чувствую каждую минуту напряжение, мы не то что ссоримся мы просто не общаемся, явной агрессии нету. Раньше с ним были конфликты. Приходилось какое то время жить отдельно, снимать квартиру , патом пришлось вернутся.Я неловко себя чувствую на улице , на людях,нет желание куда то выбираться, мне кажется что дома я в защищенности в комфорте. Я с большим не желанием куда то выхожу, на улице чувствую скованность, неуверенность, учащается дыхание, очень сильно потею, мышцы лица сводит, то есть начинается трястись губы, мне страшно сделать какое то движение когда допустим я жду автобуса на остановке. С людьми очень сложно нахожу общий язык, точнее устаю очень быстро от общения и не проявляю желания общаться. Мне кажется что кругом какая то опасность и кажется что вот когда человек начинает говорить со мной о какой то банальной теме, мне кажется что об этом нет смысла говорить Я не уверен в завтрашнем дне, возможно это болезнь 21 века)….мне кажется что все построено таким образом. что работает против человека, меня это очень пугает, получается я не вижу смысла того ради которого живет человек, точнее я его вижу , это допустим дети семья будущая ,но мне кажется что в той обстановке в которой сейчас это невозможно, мне кажется что допустим я обречен на завуалированное рабство, всё это очень давит на меня охота просто спать возникает какая то апатия, хотя в мыслях что бы все было хорошо что бы во круг были улыбки , что бы улица не представляла опасности, очень часто приходят мысли(желания) очутится допустим на острове и там остаться со своей девушкой. Заранее спасибо за помощь.
неловко себя чувствую — Перевод на английский — примеры русский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Просто я… неловко себя чувствую из-за тебя.
Я неловко себя чувствую по этому поводу.
Я часто неловко себя чувствую в присутствии подруг моих друзей.
Я как-то… неловко себя чувствую, лейтенант.
Я так неловко себя чувствую, веду себя как…
Послушай, я неловко себя чувствую говоря об этом, понятно?
Послушай, я неловко себя чувствую из-за того, как все сложилось сегодня, и я просто хотел дать тебе еще один шанс.
Look, I felt bad about how things went down today, and I just wanted to give you another shot.Из-за всего этого я неловко себя чувствую, ясно?
Мы должны быть очень осторожны, чтобы не создалось впечатления, что голосование по одному проекту резолюции связано с голосованием по другому, и я несколько неловко себя чувствую в связи с этой процедурой, потому что она создает такое впечатление.
We have to take great care not to give the impression that the vote on one draft resolution is linked to the vote on another, and I am a little uneasy about this procedure because it does give that impression.Неловко себя чувствую, когда на меня смотрят сверху вниз.
Неловко себя чувствую, делая это.
Теперь я неловко себя чувствую.
Я неловко себя чувствую.
Я так неловко себя чувствую.
Я просто неловко себя чувствую с тобой, Глория.
И я неловко себя чувствую, я ведь здесь впервые.
Я неловко себя чувствую, из-за того, что ем ее без папы.
Предложить пример
Другие результаты
И совсем неважно, насколько неловко я себя чувствую.
Тогда вы можете представить, как робко и неловко я чувствую себя в вашем.
Then you can imagine how humble and awkward I feel in yours.Иногда я с ним себя неловко чувствую.
It’s weird with him sometimes.