Не умею ухаживать за собой – 20 девушек, у которых не получается ухаживать за собой, и другие смешные проблемы макияжа

Содержание

Почему нам трудно ухаживать за собой

Наша 37-летняя читательница Анна написала нам письмо, в котором призналась, что регулярно штудирует материалы об уходе за волосами и кожей в нашем и других журналах, однако никогда не следует их советам. «Понимаю, что это важно, но ленюсь даже сделать маску, не говоря уже о гимнастике для лица. Мне кажется, некоторые люди от природы умеют и любят заботиться о себе. Другим же этого не дано».

Почему многим женщинам так сложно тратить силы и время на ритуалы красоты?

«Есть два способа восприятия своего тела, — объясняет психоаналитик Жан-Давид Назьо. — Мы либо отождествляем себя с ним, считая, что «я — это мое тело», либо отделяем себя от него, считая тело наиболее ценным своим достоянием».

В первом случае, воспринимая себя и свое тело как нечто единое, мы не в состоянии относиться к нему как к объекту заботы. Нам трудно ухаживать за собой. И только если мы осознаем, что обладаем телом («независимым субъектом, у которого есть власть продлить или прекратить нашу жизнь»), мы обращаемся с ним с тем почтением, которого оно по праву заслуживает.

Есть и другая версия. Клинический психолог и семейный психотерапевт Роберт Нойбургер считает, что забота о себе — способ не упасть в глазах знакомых. Если мы не чувствуем себя интересными и нужными, то просто забываем о внешнем виде.

«После развода я выглядела ужасно, потеряла интерес к жизни, — вспоминает 44-летняя Марина. — Только ради дочери взяла себя в руки: покрасила волосы, стала делать макияж. Я не хотела, чтобы она видела меня неухоженной».

Релаксация в ванной 

L’Occitane

Гель для душа Terre de Lumière

Organic Shop

Cоль для ванн с пеной «Черничный йогурт»

Yves Rocher

Гель-гоммаж для душа «Манго & Кориандр»

Сlarins

Ароматизированная свеча Tonic

Weleda

Лавандовое расслабляющее масло для тела

Les Thermes Marins de Saint Malo

Соль для ванны Cristal d’Émeraude

Faberlic

Увлажняющая вода Orangerie «Османтус и лемонграсс»

1 / 1

Именно влияние родителей закладывает наше доброжелательное и бережное или, наоборот, пренебрежительное отношение к себе. Наше самовосприятие формируют в раннем возрасте слова, поступки и взгляды взрослых. Если этот опыт был позитивным, возникает здоровое ощущение своего тела. В противном случае мы в сознательном возрасте начинаем выражать нелюбовь к себе разными способами: плохо питаемся, отказываемся от ухода и макияжа.

Многие испытывают чувство вины, когда тратят время на себя, ведь мать когда-то внушала, что девочка не должна долго вертеться перед зеркалом. Другие считают, что заботиться о себе — праздное и бессмысленное занятие, как опять же учили родители.

«Маски, йога, массажи. А работать когда?» — строго спрашивает 36-летняя Эвелина. Она сделала блестящую карьеру, но даже сейчас уделяет себе минимум внимания. «Я руковожу крупным предприятием, воспитываю двоих детей и не размениваюсь на чепуху. Родители всегда говорили, что трудолюбие и работа над собой — главное в жизни. Пока мои подруги меняли прически и листали глянцевые журналы, я училась и шла к своей цели, особо не интересуясь модой и макияжем. Сегодня иногда жалею, что не умею делать укладку или пользоваться румянами. Впрочем, учиться этому слишком поздно».

Шелковистые масла для лица, волос и тела 

L.Raphael

Лавандовое масло Beyond Spa

Davines

Питательное масло для лица, волос и тела Authentic

Pantene Pro-V

Эликсир для волос с марокканским аргановым маслом

Dove

Сухое масло для волос «Преображающий уход»

Caudalie

Масло для тела, лица и волос Huile Divine

Payot

Расслабляющее масло для душа Huile de Douche Relaxante

1 / 1

Многие ошибочно воспринимают заботу о себе как проявление эгоизма. И, к примеру, стыдятся потратить на маникюр деньги, на которые можно было бы сходить с ребенком в кино. Им трудно ухаживать за собой, неловко провести час в ванной вместо того, чтобы поиграть с детьми.

«У меня нет времени и денег!» — самое распространенное оправдание, чтобы не ухаживать за собой. Некоторым из нас заботиться о других легче, чем о себе. Чаще всего подобное самоотречение скопировано у матери или бабушки. Но подумайте, ведь оно передастся и вашим детям. Поэтому важно научиться осознавать и удовлетворять потребности своей кожи, волос и тела. Тогда будет проще научить этому дочерей или сыновей и тем самым помочь им стать счастливей.

Прошли те времена, когда внимание к одежде и макияжу считалось признаком легкомыслия, а ученые дамы в фильмах ходили в бесформенных костюмах и со стародевичьими пучками на голове. Ухоженный вид — важная составляющая успеха. Так вы показываете, что умеете распределять время и успеваете все: работать, заниматься семьей, ходить на спорт и к косметологу. Первый шаг в деле заботы о себе, как и во всем, — самый мучительный и трудный.

Одеваясь, умываясь, нанося крем, снизьте темп и сосредоточьтесь на ощущениях. Действуя механически, мы не получаем удовольствия

Как решиться на то, чего не разрешали родители? Допустимо ли доставить себе удовольствие, потратить время на безделье, сделать внешность приоритетней домашних забот? Скажите себе: «Можно!» и вслух добавьте: «Уход за собой — это не преступление. Я должна баловать себя не только во имя красоты, но и ради близких. Им приятно видеть меня привлекательной».

Так поступила 40-летняя Елизавета. Она рассказывает: «Я десять лет посвятила исключительно семье и в какой-то момент решила: баста! Я полнее своих сверстниц и выгляжу старше их. Нельзя и дальше допускать, чтобы мой муж сравнивал меня с ними, а дети начали стыдиться. Каждое утро, вместо того, чтобы помогать всем собираться в школу и на работу, я стала ходить в спортзал. Сначала было трудно, но дети уже взрослые и научились справляться без меня. Я оставляла им завтрак и убегала.

Сама же начала питаться как в юности, считая калории и не ужиная. В итоге сбросила почти 20 килограмм. Точно так же приказала себе утром и вечером ухаживать за кожей и не выходить из дома без хотя бы минимального макияжа. В планах — сделать ботокс, ведь годы пренебрежения собой не прошли даром, а морщины никого не красят».

Первые шаги  

С чего же начать заботу о себе?

1. Напишите на бумаге три предложения, продолжив фразу «Я хочу...». Подведите черту, ниже напишите три предложения, начинающиеся словами «Я должна...». Поразмыслите, насколько первые фразы отличаются от вторых и как «должна» преобразовать в «хочу». Если это сложно, оставьте на время эту задачу. Уход за собой не должен начинаться с самоистязания.

2. Осознавайте свои действия. Одеваясь, умываясь, нанося крем, снизьте темп и сосредоточьтесь на ощущениях. Действуя механически, мы не получаем удовольствия от самого ритуала, а это очень важная составляющая и залог эффективности любого действия.

3. Выбирайте вид активности по душе, а не потому, что он помогает сжечь больше калорий или все ваши подруги занимаются именно этим. Танцы, йога, плавание… Единственно верный способ заботы о себе — прислушиваться к тому, чего хочет ваш организм.

4. Найдите сообщницу. Если стесняетесь или опасаетесь идти в салон красоты или спортзал в одиночку, возьмите с собой подругу. Вместе веселее!

5. Начните с малого. Хотя бы с еженедельного спа-дня. Ванна с пеной, скраб для тела, парфюмированные свечи и прочие атрибуты вам в помощь. Домашние дела могут часок подождать.

6. Составьте расписание. Четко решите: каждый вечер я трачу 15 минут на себя. В понедельник делаю маску для волос, во вторник — для лица, в среду — для рук.

7. Хвалите себя за любой знак внимания, который оказываете себе. Бережно обращаться с собой непросто. Но каждый из этих маленьких поступков станет огромным шагом к внутренней свободе!

Уход, который дарит комфорт  

KAO

Паровые маски для уставших глаз MegRhythm

Lancôme

Ночной крем Absolue Precious Cells

Librederm

Гиалуроновый крем для лица, шеи и декольте «Ночной гидробаланс»

La Roche-Posay

Мицеллярная вода Ultra Effaclar

The Body Shop

Крем для рук «Миндальное молочко и мед»

Vichy

Успокаивающая минеральная маска с витамином B

3

Sephora

Тканевые маски для рук с маслом арганы

1 / 1

Читайте также

Весной, с наступлением теплой погоды, мы надеваем юбки, покупаем карту в фитнес-клуб, начинаем правильно питаться. По сути, мы все делаем верно, но с небольшим опозданием, считает косметолог Яна Лапутина. Как правильно подготовить тело к весне уже сейчас?

Страх провала, осуждения, презрения окружающих останавливает нас даже тогда, когда нам в голову приходят самые блестящие идеи. Но этот страх можно преодолеть с помощью простых упражнений, считает Линди Норрис.

10 психологических принципов ухода за собой: Заменят психолога и

В мире бушует эпидемия хронического недовольства собой. Согласно опросам и исследованиям, даже дети в возрасте 7-8 лет предъявляют претензии к своей внешности и фигуре!

Что уж тут говорить о женщинах, подвергающихся постоянной атаке глянца и агрессивной рекламы бьюти-продуктов. Более 85% опрошенных взрослых женщин (по результатам опросов в США и европейских странах) недовольны своей внешностью по одному и более параметрам. У психологов и врачей даже существует термин для подобного состояния — «нормативное недовольство собой». Очень часто это недовольство вызывает хронический стресс и депрессию. Мы обратились к психологу и косметологу Анне Крючковой с просьбой рассказать, что может сделать для себя женщина, столкнувшаяся с подобной проблемой самовосприятия, в разгар кризиса, когда советы обратиться к дорогостоящим профильным специалистам звучат почти издевательски? Можно научиться ухаживать за собой самостоятельно, применяя при этом не только косметологические, но и психологические приемы и принципы. Мой опыт работы с женщинами показывает, что через контакт со своим телом и осознанный, грамотный подход к уходу за собой можно добиться существенных изменений в психологических «закавыках» отношений со своим физическим «я».

10 психологических принципов ухода за собой

Позитивная мотивация

Когда мы были маленькими, основным способом воспитания была безудержная критика. Почему-то считалось, что ребенок и так знает, что в нём хорошего, а вот на плохое надо постоянно указывать. Так что привычка себя ругать за любой промах и игнорировать хорошее настолько въелась в нас, что даже страшно становится.

Первый шаг на пути к красоте — это возможность увидеть эту красоту своими глазами. Это нелегкий путь, придется заново познакомиться с собой. Для начала важно научиться вообще замечать свои плюсы.

Когда вы концентрируетесь на своих достоинствах, вам легче начать ухаживать за собой с любовью, а не потому что надо «уничтожить эти складочки, победить целлюлит и извести морщины». Уход за собой как «боевые действия» не даст ничего: воевать со своим телом дело бесполезное, и, как правило, приводящее к поражению.

А что если стать с телом союзниками? Попробуйте подойти к зеркалу и представить, за что бы вы влюбились вот в эту женщину. За её веселый взгляд, ямочку на щечке, родинку, чувственный изгиб губ, красивые брови… Начните говорить себе искренние комплименты! А ругать, наоборот, перестаньте.

Речь, к слову, не идет о том, чтобы подкармливать самооценку аффирмациями в духе «я богиня», «я самая обаятельная и привлекательная». Нет, не самая. Обычная, но есть на что посмотреть.

Постарайтесь оценить себя объективно, но при этом доброжелательно.

10 психологических принципов ухода за собой: Заменят психолога и косметолога

Четкое понимание своих потребностей

Прежде чем закупать килограммы разных тюбиков и баночек, важно проанализировать состояние кожи, мышц, осанки и, в целом, состояние здоровья. И только когда вы определите насущные потребности своего тела, имеет смысл заняться подбором уходовых средств, процедур и витаминов. Это может сэкономить изрядную сумму денег.

Если сомневаетесь, стоит ли, например, покупать какой-то дорогой крем, опросите своих знакомых: кто им пользуется. Если есть возможность и это не покажется неделикатным — попросите чуть-чуть средства для тестирования. Так вы сможете принять осознанное решение и не становиться жертвой рекламы. Не стесняйтесь обращаться к консультантам в магазинах — часть их работы состоит в том, чтобы раздавать клиентам пробники средств тех марок, которые они представляют.

Корректная постановка цели

После того, как вы определились с актуальными потребностями, надо понять, какой вам хочется получить эффект от косметических процедур. На этом этапе важны формулировка цели, определение критериев, по которым вы поймете, что есть прогресс, реалистичность задачи. Вряд ли оправданно ставить цель за неделю убрать 10 килограммов только за счет обертываний и массажа и получить при этом упругую и подтянутую кожу.

Важно помнить, что кожа — такой же орган, как и другие. И у него есть свои особенности функционирования. Поэтому не стоит верить рекламе «наш крем омолодит вас за 3 дня».

Не менее важно на этом этапе поработать со смыслами. Зачем вам нужны эти изменения? Почему именно этот результат важен для вас? Что изменится, когда вы сможете добиться этого результата, для вас и для вашего окружения? В этом месте тоже могут всплыть завышенные ожидания, на смену которым придет разочарование.

Принятие себя со всеми особенностями

Многие женщины хотят полностью перекроить себя или хотя бы изрядно подретушировать, лишь бы понравиться другим, выйти замуж, быть высоко оцененными социумом. Они, родившись ромашками или орхидеями, пытаются подогнать себя под стандарты розы. Или, наоборот, запускают себя, потому что розой все равно не стать, и это вообще, это сумасшествие — работать над собой. Но что если создать ромашкам условия, которые требуются для ромашек, а орхидеям — давать подкормку для орхидей?

Ведь если себя все-таки превратить в розу ценой титанических усилий,  это будет предательством собственной сущности.

10 психологических принципов ухода за собой: Заменят психолога и косметолога

Это реально существующая девушка-Барби из Одессы Валерия Лукьянова, чьей мечтой всегда было походить на знаменитую куклу. Что ж, мечта сбылась!

Кстати, вы можете обнаружить, что откладываете на потом то, что доступно прямо сейчас: «Когда я уберу эти складочки с боков, то куплю себе новое платье!» Это означает, что сейчас ваше тело, якобы, не заслуживает обновки. Но стоит ли ждать? Может быть, лучше разобраться с тем, почему вы откладываете на неопределенный срок то, что можете сделать уже сегодня? Ответ на вопрос «Почему я так с собой поступаю?» может помочь вам совершенно иначе посмотреть и на то, почему вам пока не удается избавиться от «складочек», а может быть, понять, что дело вовсе не в них!

Гибкость подхода и запрос на поддержку со стороны

В деле ухода за собой все нужно пробовать на себе. То, что подошло подруге, может совершенно не подойти вам. Если не получается прийти к результату одним-единственным, проторенным поколениями женщин путем, то возможно, есть другие, менее привычные.

Еще один подводный камень — часто мы «циклимся» на каком-то одном, «главном» телесном недостатке и пытаемся всеми силами с ним справиться («у меня животик!»). Тем временем благодаря вашим стараниям уже появились результаты, а вы все не замечаете положительных изменений, потому что видите только этот недостаток. Здесь может помочь обратная связь от тех, кому вы доверяете. Если вам нужна поддержка, то стоит договориться с кем-то из друзей, чтобы регулярно обсуждать внешние изменения. Взгляд со стороны в этом случае может быть вернее, чем свой, — ведь вы видите себя каждый день, и глаз попросту «замыливается».

Уход за собой как привычка

Если вы хотите иметь ухоженный вид, важно сформировать привычку ухаживать за собой: лучше уделять себе по 3 минуты 2 раза в день, но делать это ежедневно, чем посвящать процедурам 2 часа — раз в месяц.  У кожи есть свои принципы работы, повторюсь, это такой же орган, как и все остальные. Нерегулярный, набегами, уход за ней вряд ли даст что-то, кроме эффекта кратковременного самоуспокоения («я же сделала маску!»).

Осознанность

Когда вы выполняете какие-то косметические процедуры, важно быть в моменте, в контакте с собой, со своими ощущениями, концентрироваться на них, помнить, зачем вы это делаете, помнить о своих смыслах и целях. Сила самурая не в оружии, а в концентрации. Многочисленные ритуалы помогали ему тренировать этот навык. Поэтому я рекомендую создавать свои собственные ритуалы красоты, которые помогают настроиться на нужную волну.

10 психологических принципов ухода за собой: Заменят психолога и косметолога

Концентрация на своих ощущениях, контакт с телом

Не стоит в момент, пока наносите крем на лицо, думать о конфликте с начальником, о проблемах с детьми или финансовых сложностях — это время только для вас, подарите его себе целиком и полностью. Ощутите свою кожу под кончиками пальцев, какая она? С какими мыслями и эмоциями вы сейчас прикасаетесь к себе?  Все это поможет переключить внимание и снизить уровень стресса, накопленного за день. То же касается и физической активности, которую вы для себя выбрали: сконцентрируйтесь на выполняемых движениях, вместо того чтобы прокручивать в голове подробности ссоры с мужем.

Получение удовольствия от процесса

Доверяйте себе, балуйте себя, позволяйте себе получать приятные ощущения! Если мы ухаживаем за собой из позиции «я вынуждена тратить на это время», «я боюсь старости», «хочу победить морщины» — нам очень быстро надоест делать то, что вызывает негативные эмоции.  Наш мозг и тело любят получать гормоны удовольствия, и привычка к ежедневному уходу за собой гораздо быстрее и легче сформируется при условии, что нам просто приятно проделывать косметические процедуры.

10 психологических принципов ухода за собой: Заменят психолога и косметолога

Умение отмечать самые маленькие изменения

Хвалите себя за каждый шаг в нужном направлении. Отмечайте все, даже самые скромные результаты. Очень помогает в этом дневник красоты, в котором вы будете делать раз в несколько дней заметки. Это поддержит в тех случаях, когда вы выходите на так называемую стадию  плато и длительное время не получаете видимых улучшений. В такие моменты важно дать телу время для качественных изменений и набраться терпения. А дневник красоты наглядно покажет, что вы проделали серьезный путь и нет смысла отступать.

Воплощать в жизнь эти нехитрые психологические принципы можно совершенно безвозмездно, то есть даром. Уверена, что они помогут вам сделать ваш уход за собой более приятным, а эффект от домашних косметических процедур — более выраженным и заметным!опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

20 девушек, у которых не получается ухаживать за собой, и другие смешные проблемы макияжа

Как бы девушкам не нравилось наносить макияж, они мгновенно приходят в бешенство, как только что-нибудь идет не так. Какая-нибудь кривая мелкая деталь может полностью испортить настроение, внешний вид, и ты будешь обращать внимание только на неё. Но даже в этих ситуациях есть то, что может заставить вас почувствовать себя лучше — вы не одиноки. Все, кто пользуется косметикой и любит ухаживать за собой, были на этом этапе жизни, и по каким-то причинам они выкладывают фотографии своих неудач в интернет, давая нам возможность как следует посмеяться. Так давайте же немедленно к этому приступим!

 

А вы знаете, что бывают парики для бровей? Между прочим, это популярный тренд в макияже

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

"Попросила парня накрасить меня тушью для ресниц"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Почему не стоит плакать после автозагара

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Когда сделала что-то не так во время видеоурока по макияжу и в конце выглядишь так:

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Что здесь вообще происходит?

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

Ну как минимум это выглядит очень неудобно.

 

 

"Решила на день рождения воспользоваться автозагаром и слишком низко опустила шапочку для волос на лоб. Вот, что получилось"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Как ты выглядишь в зеркале после нанесения макияжа, и как ты выглядишь на фотографиях, на которых тебя отметили

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Когда решила обелить зубы с помощью пасты с древесным углём и случайно уронила коробочку в раковину

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

"Абсолютно никаких идей, кто съел мою помаду"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжемнеудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

А вот что происходит, когда чихаешь во время нанесения туши

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

 

"Прощайте, тени для век"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Попытка воссоздать макияж..

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Когда макияж не хочет смываться в душе

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Когда пытаешься не вылезти за границы подводкой для глаз

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

 

Трагедия всех девушек в жаркое время года. Минута молчания..

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Когда идеально накрасила один глаз, в то время как другой..

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

"Моя племянница съела палетку моих теней, потому что они пахли шоколадом. Не знаю плакать мне или смеяться"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Проблема лосьонов в том, что как только начинаешь ими пользоваться, руки становятся очень скользкими

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

 

"Забыла пудру для бровей, и я знаю, что это ужасная идея, но я решила заменить её на жидкую подводку для глаз"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

"Да, я уже готова. Вот чёрт.."

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Я: сделаю ка я себе сегодня лёгкий смоки айс

Я 2 минуты спустя:

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

И ещё одно доказательство того, почему не стоит плакать после автозагара

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

 

Ну и ещё одно, но это точно последнее

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Когда хочешь выглядеть гламурно, но перестаралась с красной помадой и подводкой для глаз

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

"Я просто бросил свою девушку на кровать, и вот что произошло"

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

 

Потому что одна сторона всегда получается лучше, чем вторая

неудачный макияж фото, проблемы в макияже, смешной макияж, примеры неудачного макияжа, девушки с неудачным макияжем

А у этих девушек наоборот великолепно получается использовать макияж и вот их пошаговое изображение в стиле "до и после".

Не забудем также и о туше-плевалке, синих тенях и другой косметике из СССР, которой красились наши мамы.

10 психологических методов ухода, которые заменят косметолога и психолога :: Инфониак

Уход за собой: 10 психологических методов ухода, которые заменят косметолога и психолога Полезные советы

Сегодня мир поразила эпидемия недовольства собой. Невероятно, но даже 7-8-летние дети говорят о том, что им не нравится их внешность и фигура!

Что уже говорить о представительницах прекрасного пола, которых постоянно атакует глянец и агрессивная реклама бьюти-продукции. Более 85 процентов взрослых жительниц США и европейских стран недовольны своим внешним видом как минимум по одному из параметров.

Есть даже специальный термин, описывающий такое состояние, - нормативное недовольство собой. Всё бы ничего, но зачастую подобное недовольство способствует развитию хронического стресса и депрессии. Что же может сделать для себя женщина, которая столкнулась с такой проблемой, чтобы выйти из этого состояния?

Каждая женщина может научиться самостоятельно за собой ухаживать, беря во внимание при этом не только косметологические принципы, но и учитывая психологию. Посредством контакта со своим телом, а также с помощью грамотного и осознанного подхода к уходу за собой любая может добиться прогресса в психологических отношениях со своим телом.

Итак, начнем.

Правила ухода за собой

Позитивная мотивация

1.jpg

В детстве сегодняшних взрослых женщин зачастую основным способом воспитания считалась бесконечная критика. По каким-то причинам полагалось, что ребенок сам в курсе о своих положительных качествах, поэтому ему нужно указывать только на плохое. Поэтому привычка ругать себя за любую оплошность и игнорировать хорошее настолько засела внутри взрослых женщин настолько глубоко, что порой становится страшно.

Самый первый и самый важный шаг на пути к вашей красоте – это возможность увидеть свою красоту своими глазами. Никто не говорит, что это путь очень легкий, ведь необходимо познакомиться с собой заново. Первое, что нужно сделать, это научиться видеть свои плюсы.

2.jpg 

Когда вы начнете сосредотачиваться на своих достоинствах, вам гораздо легче будет ухаживать за собой, вы будете делать это с любовью, а не потому что нужно срочно избавиться от этих складок, морщин и целлюлита. Если уход за собой для вас – это поле боя, то результата не будет, потому что война со своим телом заведомо проигрышный вариант, приводящий к вашему поражению.

Тогда может стать с ним союзниками? Подойдите к зеркалу и попробуйте представить себе за что бы вы могли влюбиться в эту женщину. За прекрасную улыбку, милую родинку, чувственный взгляд, веселую ямочку на щеке… Говорите себе искренние комплименты, и даже не думайте себя ругать.

 3.jpg

Кстати, важно отметить, что мы вовсе не говорим о том, чтобы искусственно завышать свою самооценку утверждениями типа «я богиня». Вы не богиня, но посмотреть есть на что. Попытайтесь дать себе объективную доброжелательную оценку.

Ясное понимание своих потребностей

4.png

Прежде чем отправляться в магазин за килограммами баночек и тюбиков, проанализируйте состояние своих мышц, кожи, осанки и вообще всего организма. Только после того, как вы увидели полную картину и осознали потребности своего тела, можно заняться поиском нужных уходовых процедур, средств и витаминов. Это сэкономит вам приличную сумму денег.

Читайте также: Как стать красивой: полезные советы от Луны

Если есть сомнения в покупке дорогого крема, то лучше поинтересоваться у тех, кто им пользуется. Если есть возможность, и вы при этом не будете чувствовать себя неловко, можете попросить немного средства для тестирования. Таким образом вы примите осознанное решение и не станете жертвой рекламы. Также не стоит стесняться обратиться к консультанту магазина, он может подарить вам пробник.

Как ухаживать за собой

Правильная постановка цели

5.jpg

После того, как вы поняли, что вам нужно, вы должны понять, какой эффект вы ждёте от косметики и уходовых процедур. Здесь очень важно сформулировать цель и определить критерии, анализируя которые вы поймёте есть ли прогресс и реалистична ли задача. 

Вы должны понимать, что сбросить за неделю 10 кг за счёт массажа и шоколадного обёртывания нереально, да еще и бонусом получить при этом подтянутую и упругую кожу.

6.jpg

Помните, что кожа – это такой же орган, как и остальные, и она обладает своими особенностями. Поэтому не нужно верить рекламе, которая говорит, что этот крем вернет вам молодость за три дня.

Также на этом этапе важно поработать со смыслом. Для чего вам эти изменения? Почему для вас важно достигнуть именно этого результата? Что изменится после достижения вами этого результата? Здесь вас тоже могут поджидать чересчур завышенные ожидания, которые в итоге приведут к разочарованию.

Истинное принятие себя со всеми своими особенностями

7.jpg

Очень многие женщины стремятся полностью себя переделать, или, как минимум, хорошо подретушировать, только бы понравится кому-то, выйти замуж или же получить высокую оценку от социума. Иными словами, родившись ромашкой она хочет стать орхидеей. Но как насчет того, чтобы ромашкам создать правильные условия для жизни, которые им требуются, а орхидеям давать удобрение для орхидей?

Ведь если кому-то и удастся превращение с помощью титанических усилий, это в первую очередь, это будет предательством себя. А сколько сегодня существует людей, которые кроят себя под кукл Барби, Кенов и других героев!

8.jpg

Кстати, заметьте, что вы наверняка, сами того не осознавая, откладываете на потом то, что можно сделать прямо сейчас. К примеру, вы запрещаете себе покупку нового платья до тех пор, пока не уберете лишние складки с боков. То есть вы сами себе говорите, что сейчас ваше тело не заслужило обновку.

Читайте также: Всё самое важное об уходе за руками и ногами

Но нужно ли ждать? Может быть лучше попробовать разобраться с причиной того, почему вы откладываете на непонятный срок то, что можно сделать прямо сейчас? Ответ на этот вопрос поможет вам с другого угла посмотреть на то, почему вы до сих пор не избавились от складочек, а может быть вы поймете, что дело вовсе не в них!

Поддержка со стороны и гибкость подхода

9.jpg

В вопросе ухода за собой нужно пробовать всё на себе, потому что то, что подходит вашей подруге, может оказаться абсолютно бесполезным в вашем случае. Если же вы не можете прийти к желаемому результату традиционным путем, всегда найдутся другие, не такие популярные пути.

Есть еще одна проблема. Зачастую мы зацикливаемся на чём-то одном, на своём главном на наш взгляд телесном недостатке и все силы кидаем на то, чтобы с ним справиться.

10.jpg

С течением времени благодаря вашим усилиям результаты появляются, но вы все равно не замечаете их, потому что зациклились только на этом недостатке.

Тут вам в помощь обратная связь от тех, кому вы доверяете. Если вы нуждаетесь в поддержке, то договоритесь с кем-то из близких или друзей, чтобы регулярно обсуждать с ними свои внешние перемены. В этом случае взгляд со стороны вернее своего, потому что вы себя видите ежедневно, поэтому и взгляд замыливается.

Психологический уход за собой

Уход за собой – важная привычка

11.jpg

Если вы хотите выглядеть ухоженно, то вы должны сформировать у себя привычку следить за собой каждый день. Лучше уделять себе несколько минут два раза в день, чем тратить на процедуры 2 часа один раз в месяц. Все потому, как уже говорилось выше, что у кожи свои принципы работы, и нерегулярный уход вряд ли даст какой-то эффект, кроме кратковременного самоуспокоения.

Осознанность

12.jpg

Во время выполнения любой косметической процедуры, очень важно, чтобы вы были в этом моменте, чтобы контактировали с собой, своими ощущениями, концентрировались на этом и помнили, для чего вы это делаете, помнили свои цели и смыслы.

Ваша сила в концентрации, а не в оружии, и многочисленные ритуалы помогут вам натренировать данный навык. Поэтому обязательно создавайте свои собственные ритуалы, которые настроят вас на нужную волну.

Контакт с телом, со своими ощущениями

13.jpg

Во время нанесения крема на лицо не нужно думать о наличии финансовых проблем, проблемах с детьми или о конфликте на работе. Это только ваше время, посвятите его целиком себе. Почувствуйте свою кожу на кончиках пальцев. Какая она? С какими эмоциями вы в данный момент к себе прикасаетесь?

Читайте также: Идеальная красота: какая она?

Эти простые действия помогут переключить внимание и уменьшить уровень стресса, который вы накопили за день. То же самое относится и к выбранной физической активности. Будьте в этом моменте, сосредоточьтесь на движениях, которые вы делаете, а не крутите в голове подробности ссоры с детьми.

Уход за собой и психология

Удовольствие от процесса

14.jpg

Научитесь себя баловать, доверяйте себе и разрешите себе получать приятные ощущения. Если вы ухаживаете за собой с вынужденной позиции, из-за того, что вы боитесь старости, и вы просто хотите победить морщины, то вы очень быстро устанете делать то, что приносит негативные эмоции.

Нашему мозгу, как и телу, нравится получать гормоны удовольствия, при этом привычка ежедневно ухаживать за собой гораздо быстрее и легче сформируется, если вам приятно делать уходовые процедуры.

Научитесь отмечать самые незначительные изменения

15.jpg

Возьмите себе за правило хвалить себя за каждый сделанный в нужном направлении шаг. Замечайте даже самые скромные победы. Очень в этом поможет дневник красоты, в котором несколько раз в неделю можно делать заметки. Это вам очень поможет в ситуации, когда вы в течение длительного времени не видите прогресса.

В такие моменты просто дайте своему телу немного времени, результаты будут, если вы будете продолжать в том же духе, наберитесь терпения. А дневник красоты будет вам лишним напоминанием о том, что вы прошли серьезный путь, поэтому отступать нет никакого смысла.

Реализовывать эти простые психологические приемы можно абсолютно бесплатно. Они помогут сделать ваш процесс ухода за собой более приятным, а значит и результат от домашних процедур будет куда более выраженным.

Как ухаживать за собой, если нет времени

Каким бывает уход

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01. Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Поделись лайфхаком и выиграй приз от Scarlett!

Для участия в акции ознакомьтесь с правилами и авторизуйтесь

Войти

Пожалуйста, подождите...

Ваши лайфхаки мы соберём на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой — выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» — так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом — более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора.

Прибор по уходу за кожей и ногтями Scarlett SC-CA305M10

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю — в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор — хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Полезные советы

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

  • Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек.
  • Принимайте витамины или ешьте больше овощей и фруктов. Недостаток полезных веществ сказывается на состоянии кожи: она тускнеет, трескается и шелушится. Однако витамины нужно принимать с осторожностью — лучше по назначению врача после сдачи необходимых анализов.
  • Пейте рыбий жир. Это хороший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов А и D. Рыбий жир борется с воспалениями, усиливает защитные способности кожи и в целом улучшает её внешний вид.
  • Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её.
  • Пользуйтесь увлажнителем воздуха и поддерживайте в квартире влажность воздуха в диапазоне от 30 до 60%. Это особенно актуально зимой, когда в квартире включают отопление. Горячие батареи сушат воздух, из-за чего организм теряет влагу. В том числе это сказывается на коже лица: она начинает шелушиться и трескаться. Увлажнитель воздуха решает проблему и помогает бороться с обезвоженностью кожи.
  • Постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C. Это также позволит избежать обезвоживания кожи.
  • Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы.
  • Пользуйтесь триммером для лица, чтобы справиться с нежелательными волосками.

    Триммер и стайлер для ресниц Scarlett SC-TR307T01

    С его помощью можно также придать форму бровям и завить ресницы. Не надо дёргать каждый волосок щипчиками, с триммером этот процесс гораздо проще и быстрее. Кроме того, вы экономите деньги и время, не тратя их на посещение салона красоты.

  • Носите солнцезащитные очки. Они предотвратят преждевременное появление морщинок под глазами и защитят глаза от ультрафиолетовых лучей и уличной пыли.
  • Пользуйтесь солнцезащитными кремами и летом, и зимой. Солнце — главная причина старения кожи. Из-за ультрафиолета на коже появляются морщины и пигментные пятна, она теряет упругость, обвисает, в ней разрушается коллаген. Это происходит не сразу, но со временем действие солнечного излучения накапливается, и после 30 лет появляются вышеуказанные проблемы.
  • Не ходите в солярий. Он сушит кожу, вызывает преждевременное старение и рак кожи (риск развития меланомы от посещения солярия выше , чем риск развития рака лёгких от курения). Поэтому откажитесь от солярия, как бы вам ни нравился вид загорелой кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей — до, во время и после водных процедур.

  • Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
  • Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
  • Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
  • Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
  • После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
  • Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
  • Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
  • Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал — главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

  • Мойте руки мягким мылом (можно детским) или даже очищающим средством для лица. Обычное мыло часто сушит и обезвоживает кожу. Ещё хуже на руки действует антибактериальное мыло: оно убивает бактерии, но при этом сильно сушит кожу и разрушает её защитный барьер.
  • Увлажняйте руки утром, за 30 минут до выхода на улицу и вечером перед сном. Утром можете использовать более лёгкий крем, вечером — более густой и насыщенный. Не забывайте о защите от солнца и пользуйтесь кремом с SPF.
  • Значительно сэкономит время и домашний бюджет маникюрно-педикюрный набор.

    Маникюрно-педикюрный набор Scarlett SC-MS95005

    С его помощью можно быстро привести руки и ноги в порядок: на всё про всё хватит получаса. За это время вы укоротите ногти, сделаете ванночку для рук, смягчите и отодвинете кутикулу и отполируете ногти. После этих процедур руки и ноги будут выглядеть ухоженно и красиво. Если решите покрыть ногти лаком, в наборе есть лампа для сушки, которая ускорит процесс и поможет сохранить маникюр.

  • После маникюра не забывайте увлажнить руки и использовать масло для кутикулы.
  • Приятный и полезный гаджет по уходу за стопами — гидромассажная ванночка.

    Гидромассажёр Scarlett SC-FM20104

    Это крутое устройство, чтобы расслабить стопы и снять напряжение, накопленное после целого дня на ногах. Оно стимулирует кровообращение и активирует лимфатическую систему, смягчит кожу на пятках и подготовит ноги для педикюра.

Уход за волосами

Мытьё волос — травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир — результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Полезные советы

  • Перед тем как начать мыть голову, расчешите волосы. Начинайте с кончиков, затем переходите к корням. Это позволит легче расчесать волосы после мытья и меньше повредит их структуру.
  • Кондиционер или маску наносите на кончики волос, не трогая корни. Не используйте много средства, чтобы было легче его смывать. Ополаскивайте голову умеренно горячей или тёплой водой: слишком горячая вода распаривает кожу головы и расширяет поры, из-за чего луковицы охотнее выпадают.
  • Если моете голову на ночь, не ложитесь с мокрыми волосами. Во-первых, можете легко подхватить простуду. Во-вторых, во влажном состоянии волосы больше подвержены ломкости и выпадению.
  • Кондиционеры, маски и другие средства не восстанавливают волосы. Их невозможно восстановить, поскольку это мёртвая ткань (живая часть волоса находится под эпидермисом). Средства для волос лишь создают видимость гладкости и шелковистости. Тем не менее пользоваться кондиционерами и масками всё же стоит, поскольку они защищают волосы от механических повреждений (расчёсывание, сушка феном, использование плойки и других устройств для волос).
  • Используйте хороший фен с ионизацией. Не бойтесь сушить волосы феном. Это незаменимый помощник в уходе за волосами, который экономит время и позволяет намного быстрее высушить волосы, чем если бы мы сушили их естественным способом. Но чтобы не повредить их, используйте фен с функцией ионизации воздуха.

    Фен Scarlett SC-HD70I47

    Такой фен нейтрализует положительно заряженные ионы, которые забирают влагу и пересушивают волосы. Вместо этого, капельки воды дробятся, после чего поглощаются чешуйками волоса. Так волосы не электризуются, сохраняют необходимую влагу и гладкость, а кончики меньше подвержены сечению.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01.

Условия простые:

  • Кликните на форму в начале текста и авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook.
  • Отправьте нам свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Лайфхаки наших читателей мы собираем на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция Лайфхакера выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

Кто не ухаживал за собой и начал недавно? Как себя заставили?

Бабушка у меня всегда считала себя красавицей, любила себя. Но почему-то маму так не воспитала. Та всю жизнь комплексовала из-за косоглазия и считала себя уродиной, хотя была стройной и с длинными волосами, голубыми глазами. По молодости еще ухаживала за собой (по ее словам), покупала тушь, ходила на маникюр регулярно.
Родила меня после 30, были в родах осложнения, сильно поправилась из-за лечения, волосы поредели, брови выпали, стала носить очки (зрение упало). Мужа у мамы не было (недолго отчим-алкаш), она вечно ходила в старом рваном халате замызганном, красилась тям-лям (плохо же видела) и то по праздникам, даже прокладки себе не покупала, жалко было денег на себя, типа лучше мне купить что-то.
Мне никогда не завязывали бантики (мама говорила, что я не любила, но не помню, сказать не могу), никогда не красили, даже губы на елку (мама считала и так дети красивые, это лишнее), не накручивали и не заплетали волосы (даже в первом классе на общем фото я на мальчика похожа). Мама всегда говорила, что заплетать она не умеет, как вырасту - чтоб сама училась!Лак для ногтей я увидела вообще лет в 12, когда первый раз поехала в лагерь, даже не знала, что его ацетоном снимать надо - мама же в жизни ногти не красила при мне!
Короче росла я как чушка...Сама начала подкрашивать волосы (если у мамы краска оставалась после закрашивания седины), понятно, что было нелепо и некрасиво, но хоть как-то. Волосы были длинные, не ухоженные (пушистились очень) - мама считала, что это красиво! А меня все дразнили Пугачевой - было обидно!
Лишний вес - последствия маминой любви к единственному ребенку!
Когда я пошла учиться (слава Богу далеко от дома) у меня даже косметики не было...
По-тихоньку стала что-то покупать, что-то дарили, не имея опыта и близко посаженные глаза я даже не могла накрасить ресницы (все было в туши вокруг глаза). Не умея ухаживать за ногтями, я их просто нарастила (спасибо мама давала на это деньги), сделала татуаж бровей и глаз (типа стрелки). Девченки по общаге показали, что такое плойка-утюжок и, подстигшись коротко, я стала их просто ровнять каждый день.
Косметики у меня стал полный мешок, но не имея привычки следить за собой, я ею почти не пользовалась или делала это так, что было наляписто. Мне сто раз девченки мастер-класс давали, ходила и к косметологам, смотрела передачи, в журналах как до и после...пробовала даже ресницы наращивать, но это не мое! Чувствовала их все время!
Все это пока не вышла замуж и не забеременела!
Ногти наращивать стало уже нежелательно, косметикой пользоваться стало лень и некогда особо, денег стало на себя жалко, лучше ребенку купить...В итоге, не покупая около 3 лет косметики вообще (раз муж подарил тушь и все), старую пришлось выкинуть пол срокам, а нового ничего и нет!
Брови за 5 лет уже вытерлись (хотя коррекцию делала уже потом),стрелок почти не видно.
Сейчас я из одного декрета в другой сразу!
Раньше не особо денег было, так по купонам искала салоны, делала чистку (кожа сильно пористая, прямо дырки по ней), маникюр-педикюр хотьраз в пол-года, сейчас тупо жалко денег и лучше поспать...
По квартире хочу или в халате или в ночнушке, мне так удобнее было кормить все это время старшего.
Жду сейчас девочку, не хочу, чтоб она повторила мою=мамину историю, хочу, чтоб была красивой и самой уже неприятно на себя смотреть...
Как заставить себя хоть немного за собой ухаживать?
Самый дешевый маникюр 30 грн. - это не такие большие деньги, лишний бодик бы ребенку не купила и так куча шмоток.
Или купить себе хоть тушь по акции (недавно море было перед Новым годом).

Если меня бесили всю жизнь мои пушистые волосы, я и сейчас покупаю нормальный шампунь (хоть не Молто Бене, как в юности, конечно), но и не Крапиву, регулярно стригусь, хоть и за 30 грн., но мастер неплохой, мою голову, ровняю волосы, даже если сверху шапка и все равно никто не видит.

Как заставить себя ухаживать за собой в остальном? Если бы еще на работу, а то на улицу в парк или в супермаркет не охота...
Хоть минимальная косметика, ногти?
Особенно домашний вид...Скоро кормить второго ребеночка, купила себе симпатичный халат, но понимаю, что мне в нем жарко будет летом...

Муж чмарит, что у меня все плохие старые трусы, а мне жалко на новые, хоть и понимаю, что это поднимет самооценку!

Кто начал за собой ухаживать недавно, как мотивировали себя?
Извините, что много написано, наболело...

10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!

AdMe.ru дает 10 полезных советов по уходу за собой, которые позволят вам сэкономить время и средства.

1. Быстро снять отек и придать лицу свежий вид поможет солевой раствор

Растворите соль в воде (раствор должен быть очень крепким), смочите в ней полотенце и приложите к лицу на 10 минут.

2. Сделать губы более пухлыми и соблазнительными поможет масло для губ и зубная щетка

Перед свиданием нанесите на губы любое косметическое масло (персиковое, миндальное или обычный бальзам для губ) и аккуратно помассируйте их зубной щеткой в течение минуты.

3. Польза оливкового масла для сияющей и увлажненной кожи

Очистить кожу и сделать ее мягкой, нежной и матовой поможет оливковое масло: нужно хорошо распарить лицо, а затем на протяжении 7 минут втирать масло в кожу. Для лучшего эффекта следует проводить процедуру через каждые 4–5 дней.

4. Избавиться от воспалений на коже поможет целебный мед

Чтобы избавиться от прыщика перед важной встречей, точечно нанесите на него небольшое количество меда и оставьте на 15 минут. Затем смойте водой. Воспалительный очаг станет менее интенсивного цвета и размера, что позволит вам легче замаскировать его косметикой.

5. Глазные капли — скорая помощь при появлении воспаления на коже лица

Еще один способ избавиться от неприятных прыщиков: смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3–5 минут в морозильник. Затем приложите тампон к воспаленному участку — прыщик станет почти незаметным.

6. Средство для снятия макияжа с глаз просто сделать самой

Заполните стеклянную баночку чистой водой и оливковым маслом в соотношении 3:1. Перед тем как начать, просто встряхните баночку, чтобы все ингредиенты смешались. Готово!

Еще один вариант домашнего средства для демакияжа с кокосовым маслом можно посмотреть тут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *