Можно ли витамин е наносить на лицо в чистом виде: Витамин е как использовать. Можно ли наносить витамин е на лицо в чистом виде. Возможно ли перенасытить организм витамином Е

Витамин е как использовать. Можно ли наносить витамин е на лицо в чистом виде. Возможно ли перенасытить организм витамином Е

Недаром называют эликсиром молодости и здоровья. Он является антиоксидантом, способствует зачатию, полноценному развитию плода и стабилизирует работу яичников. Токоферол борется со злокачественными опухолями, улучшает периферическое кровообращение и контролирует соотношение воды и жира в организме.
Какую пользу приносит витамин Е для кожи лица

• защищает от повреждающего действия ультрафиолета;
• замедляет старение;
• устраняет сухость;
• поддерживает оптимальное содержание воды в подкожной клетчатке;
• предотвращает появление пятен пигмента и веснушек;
• способствует устранению растяжек и рассасыванию шрамов;
• снижает интенсивность протекания воспалительных процессов.

Витамин Е для кожи лица — отзывы

После применения витамина Е большинство пациентов отмечали появление следующих эффектов:

1. уменьшилось количество морщин;
2. кожа стала упругой и эластичной;
3. прошла сухость;
4. улучшился цвет лица;
5. воспаленные участки исчезли или уменьшились в размерах;
6. осветлились веснушки и пигментные пятна;
7. уменьшилось количество угрей, прыщей и черных точек;
8. нормализовалось выделение сала у пациентов с жирной кожей.

Формы выпуска витамина Е для лица

Токоферол оказывает терапевтическое действие на кожу как при системном, так и при местном применении. Для достижения максимального эффекта желательно комбинировать оба способа. Для наружного использования подходят не только специализированные препараты, но и предназначенные для внутреннего применения. Наибольшую популярность получили:

1. витамин Е в капсулах для лица — 20 % масляный раствор токоферола в желатиновых капсулах;
2. токоферола ацетат для лица — 5 или 10 % раствор во флаконах, ампулах или капсулах;
3. масляный витамин Е для лица в ампулах — 5 % раствор токоферола в ампулах по 1 мл;
4. крем для лица с витамином Е — состав препарата и концентрация токоферола зависят от применяемой производителем рецептуры.

Препараты витамина Е

Жидкий витамин Е для лица — как использовать в домашних условиях

Не рекомендуется применять альфа токоферола ацетат в чистом виде, так как это может привести к раздражению, аллергии и системной передозировке. Эффективнее и безопаснее использовать жидкий витамин Е для лица в комплексе с другими средствами. Наибольшую популярность получили маски с витамином Е для лица:

1. С глицерином — 10 капсул витамина Е вскрыть и вылить содержимое во флакон глицерина. Нанести на 30 минут, затем удалить остатки маски сухой салфеткой, не смывая. Как можно дольше не умываться.
2. Для жирной кожи — смешать 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 5 капель 5 % токоферола ацетата и 20 капель лимонного сока. Нанести на 20-25 минут, затем смыть теплой водой. Протереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде, иди кусочком льда.
3. Для сухой кожи — перемешать столовую ложку оливкового масла, 2 столовых ложки творога и 5 капель 5 % токоферола. Нанести на 20-25 минут, затем умыться теплой водой.
4. Питательная — смешать 2 чайных ложки ежедневного крема, 5 капель 10 % витамина Е, 10 капель свежего сока алоэ и 10 капель ретинола. Смыть теплой водой через 10 минут.
5. Против морщин — смешать по чайной ложке меда и лимонного сока с 2 чайными ложками нежирного йогурта и 10 каплями жидкого витамина Е для лица. Нанести на 15-20 минут.
6. Тонизирующая — очистить средний огурец, натереть на терке и смешать с двумя капсулами витамина Е. Нанести на 20-25 минут, затем смыть холодной водой.

Витамин Е для кожи вокруг глаз

Отдельно стоит упомянуть маски с витамином Е для кожи вокруг глаз. Эта область очень чувствительна, и применение стандартных средств может привести к раздражению и сыпи. Хорошо себя зарекомендовали такие маски:

• Смягчающая — смешать по чайной ложке облепихового масла, 5 % раствора токоферола и расплавленного какао-масло. Нанести на кожу вокруг век, сверху прикрыть бумагой для выпекания. Через 20 минут убрать остатки смеси сухой салфеткой.
• Ежедневная — смешать одну часть 5 % токоферола с 5 частями оливкового масла. Нанести на 15-20 минут, затем удалить сухой салфеткой. Подходит для ежедневного использования.

В аптеках для поддержания красоты реализуются различные эффективные препараты. Почётное место занимает жидкий витамин Е для лица (альфа токоферола ацетат), применение которого обосновано замедлением естественного процесса старения. Он помогает вернуть молодость даже увядающей коже благодаря своему уникальному воздействию и положительно воздействует на весь организм.

Обычно в аптечной сети можно приобрести масляный раствор в капсулах или в пузырьках. Первый удобен для приема внутрь. Второй чаще всего употребляют для приготовления масок и кремов.

Еще встречается жидкий в ампулах, который используется, как базовое средство под другие омолаживающие средства.

Все эти лекарственные препараты могут быть полезны, если нет серьезных противопоказаний для здоровья. Когда имеются болезни кровообращения и кожные заболевания, можно применять маски из определенных продуктов, которые в полном объеме смогут снабдить кожу имеющимся в них витамином Е.

В каком виде продается Токоферол в аптеках

Свойства витамина Е

1. Стимулирует жизнедеятельность яичников, помогая им вырабатывать эстроген. Данный гормон предупреждает ранее увядание кожи: поддерживает ее эластичность и избавляет от морщин.
2. Улучшает защитные свойства кожных покровов. При воздействии ультрафиолетового облучения предупреждает покраснения и солнечные ожоги, обеспечивает видимый лифтинг-эффект.
3. Обладая противовоспалительным воздействием, усиливает регенерирующие способности эпидермиса: затягивает ранки, следы от прыщей, оказывая лечебное воздействие на шрамы и рубцы. Также осветляет пигментные пятна.
4. Нормализует кровообращение, водный баланс и функционирование сальных желез: увлажняет, уменьшает шелушение и жирность кожи, улучшает ее цвет.
5. Токоферол обладает могучим антиоксидантным воздействием, выводит токсины и ограничивает выработку свободных радикалов. Поэтому является профилактическим средством от рака и малокровия.

В каких продуктах содержится

1. Травы: семя льна, люцерна, плоды шиповника, крапива, одуванчик, листья малины.
2. Свежие овощи: лук, морковь, брокколи, редис, шпинат, огурцы, листовой салат, картофель, капуста.
3. Орехи и семечки: миндаль, фисташки, арахис, фундук.
4. Ягоды: облепиха, черешня, рябина, калина.
5. Растительные нерафинированные масла: подсолнечное, тыквенное, оливковое, кукурузное.
6. Продукты животного происхождения: молоко, яичный желток
7. Зерновые: овсянка.

Применение жидкого витамина Е в домашних условиях

Медицинский витамин Е для кожи лица в чистом виде применяется редко. Обычно его добавляют в маски с другими дополняющими его ингредиентами: маслами макадамии, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек, а также соком петрушки или лимона, отваром ромашки, йогуртом, жидким витамином А и другими полезными продуктами.

Правила использования

• Перед наложением маски необходимо смазать запястье и выждать паузу в полчаса. Если не появилась реакция в виде зуда или покраснения, следует принять паровую ванночку для лица с лекарственными травами.
• Затем следует сделать глубокую чистку раскрывшихся пор скрабом.
• Далее нужно по массажным линиям нанести маску на кожу лица, избегая область вокруг глаз, которую полезно смазывать раствором витамина Е из капсул.
• Маска лучше всего впитается, если полежать, расслабившись, 20-30 мин.
• Смывать ее рекомендуется теплой жидкостью: отваром лекарственных трав, молоком или кипяченой водой.
• Вслед за этим надо насытить кожу питательным кремом.
• Маски желательно принимать курсами: 10 процедур через каждые 2-3 дня. Далее рекомендуется на 2 месяца сделать перерыв.

Рецепты масок с альфа токоферолом

Творог

Смешать 1 ампулу витамина Е с 2 ст. л. с творога и 2 ч. л. нерафинированного оливкового масла.

Глицерин

В целый флакон 25-30 мл. глицерина необходимо выдавить токоферол из 10 масляных капсул. Хранить раствор нужно в темном месте, использовать за несколько раз.

Облепиховое масло

К 1 ампуле жидкого витамина Е добавить облепиховое масло и какао по 1 ст. л.

Миндальное масло

1 ч. л. токоферола взбить с миндальным маслом в количестве 3 ст. л.

Желток

Желток 1 яйца вымешать с 1 ампулой витамина Е для инъекций и 2 ст. л. персикового масла.

Димексид

Размешать 1 пузырек масляного раствора токоферола с 1 ч. л. воды и димексида, добавить репейное и касторовое масла по 2 ст. л.

Травы

Смешать по 2 ст. л. измельченных крапивы и ромашки, запарить их 250 мл. кипятка, через полчаса процедить. Замочить в настое 20 гр. ржаного хлеба без корочки, добавить 1 ампулу жидкого витамина Е.

Вместо заключения

Многочисленные отзывы женщин 20-60 лет по всему миру доказывают доступность и чудодейственность этого поистине волшебного эликсира молодости, полезные свойства которого трудно оспорить.

Витамин Е для лица имеет очень мало противопоказаний и в короткий период может преобразить как зрелую кожу, так и молодую.

Пользуйтесь и будьте красивы!

Основные соединения, способствующие продолжению жизни на земле — токоферолы. Действие витамина Е направленно на сохранение целостности клеточных мембран, как залога здоровья кожи в целом.

Польза витамина Е для лица

Косметологи настоятельно советуют включать витамины для кожи и волос в очищающие, увлажняющие средства, шампуни, бальзамы, маски. В фармацевтических линиях производят капсулы, ампулы, масляные растворы в большей концентрации, чем в природных ресурсах.

Применять витамин Е в домашних масках для лица можно используя такие продукты:

• Картофель, морковь, все виды капусты, огурцы;
• Облепиха , калина;
• Желток;
• Молоко, сливки;
• Базовые масла оливы, всех видов ореха, льна;
• Одуванчик, шиповник, крапива, люцерна.

Токоферол решает целый комплекс лечебных и эстетических задач:

1. Улучшает цвет лица, снимает следы усталости и недосыпания;
2. Осветляет дерму, убирает пигментацию, в том числе и веснушки;
3. Препятствует обезвоживанию и авитаминозу эпидермиса;
4. Нормализует рН баланс;
5. Защищает от пагубного действия ультрафиолета;
6. Выводит соли тяжёлых металлов, защитный барьер от действия свободных радикалов;
7. Очищает и удаляет комедоны, лечит пустулы и акне;
8. Улучшает процессы кровообращения, профилактика купероза;
9. Останавливает появления складочек и морщин, разглаживает уже имеющиеся;
10. Корректирует возрастные изменения – убирает второй подбородок , восстанавливает линию овала.

Как применять витамин Е для лица

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Несколько капель приобретённого токоферола нанести на запястье, если на протяжении часа не возникает покраснения, жжения, смело можно включать витамин молодости в составы масок. При аллергической реакции, лучше заменить на природные компоненты (ягоды, овощи , молочные продукты), но в них содержание витамина меньше чем в аптечных формах.

При покупке витамина е в капсулах оболочка прокалывается иглой, и содержимое вводится в маску. Токоферол в ампулах или в масляном растворе более удобная форма для изготовления косметики. Хранить следует в защищённом от солнечных лучей месте. Наносить ухаживающие маски с витамином е для кожи лица необходимо плотным толстым слоем, время действия спа-процедуры более 15 минут.

Лучшие рецепты домашних масок для лица с витамином Е

Маска с витамином Е от морщин

Результат: эффективен витамин е для кожи лица, особенно для тонкой зоны, вокруг глаз и губ. После такой процедуры разглаживаются поверхностные морщины, снимается отёчность, исчезают следы бессонных ночей.

Ингредиенты:

• 1 ампула витамина Е;
• веточки петрушки.

Приготовление и способ нанесения: содержимое ампулы совместить с измельчённой зеленью, добавить пюре из сырого корнеплода, сделанное в комбайне. Очистив веки и область вокруг рта термальным средством, нанести плотным слоем маску (глаза закрыты). Удобнее это делать лёжа на спине, можно пригласить помощника. По прошествии получаса удалить спонжем остатки массы, увлажнить маслом льна.

Маска с витамином Е от прыщей

Результат: благотворное влияние витамина е на кожу, склонной к различным видам высыпаниям, обусловлено свойствами сорбента. Глубокое очищение и восстановление рН баланса приводит к однородной структуре дермы и сияющему цвету лица.

Ингредиенты:

• 2 мл токоферола;
• 17 гр. красной глины;
• эфирное масло аниса.

Приготовление и способ нанесения: совместить все компоненты, разбавить тёплым (до 38 градусов) зелёным чаем. Наносить круговыми движениями по линиям лимфотока, смывать минут через 20 минеральной водой с эфирным маслом мандарина.

Маска с витамином Е и А

Результат: фармацевтический раствор витамина е для лица в соединении с не менее важным ретинолом ускоряют биохимические процессы в клетках, блокируя процессы старения.

Ингредиенты:

• 3 мл токоферола;
• 3 мл ретинола;
• ½ авокадо;

Приготовление и способ нанесения: залить тёплым отваром шиповника дрожжи, ввести пюре авокадо и витамины молодости. Распаривать лицо горячим полотенцем на протяжении 10 минут, наносить, плотно прижимая массу к поверхности дермы. Время действия процедуры – полчаса, затем удалить влажным спонжем.

Маска с витамином Е и глицерином

Результат: смягчают дерму, удаляют ороговевшие клетки, выравнивают цвет лица глицерин и витамин е для лица.

Ингредиенты:

• 1 ампула токоферола;
• желток;
• 14 гр. творога.

Приготовление и способ нанесения: кисломолочный сыр перетереть с желтком до однородной консистенции, добавить глицерин и жидкий витамин е для лица. Распределить полученный состав на лице, минут через 40 удалить маску бумажным полотенцем.

Маска с витамином Е и мёдом

Результат: натуральная омолаживающая процедура предупреждает проявления фотостарения, разглаживает уже имеющиеся складочки различной глубины.

Ингредиенты:

• 3 мл токоферола;
• 15 гр. мёда;
• 17 гр. йогурта без добавок и сахара.

Приготовление и способ нанесения: засахарившийся пчелопродукт размешать с йогуртом и витамином красоты. Распарить дерму над травяным отваром, нанести минут на 25 ухаживающую маску. Окончив процедуру, увлажнить поверхность дермы маслом какао.

Маска с витамином Е и белком

Результат: улучшают тонус и рельеф кожи, удаляют пигментные образования эффективные маски для лица.

Ингредиенты:

• 1 ампула витамина Е;
• белок;
• 6 мл сока алоэ .

Приготовление и способ нанесения: с помощью пресса выжать сок суккулента, добавить взбитый белок и токоферол. Мицеллярной водой снять макияж наносить маску по линиям лимфотока в несколько слоёв. Оставив маску минут на 18, тёплым отваром и спонжем аккуратно удалить застывший состав.

Маска с витамином Е и глиной

Результат: прекрасный способ самостоятельно убрать небольшие эстетические дефекты – отёчность , блёклый цвет лица — витамины для лица в ампулах.

Ингредиенты:

• 4 мл масляного раствора витамина Е;
• 20 мл молока.

Приготовление и способ нанесения: совместить все компоненты, нанести на предварительно распаренное лицо круговыми движениями. После завершения действия состава (через двадцать минут) смыв цитрусовой водой, в качестве увлажнения использовать масло миндаля.

Маска с витамином Е и кокосовым маслом

Результат: глубокое питание и защиту от неблагоприятного воздействия окружающих факторов обеспечит витамин е для лица. Для восстановления обезвоженной, увядающей дермы рекомендуется провести цикл из 14 процедур.

Ингредиенты:

• 1 ампула витамина Е;
• 10 гр. масла кокоса;
• эфирное масло фенхеля.

Маска с витамином Е и персиковым маслом

Результат: наполнить эпидермис целебными веществами, улучшить клеточный синтез способны проверенные рецепты.

Ингредиенты:

• 4 мл раствора витамина Е;
• 4 мл масла персика;
• эфирное масло мирры.

Приготовление и способ нанесения: токоферол можно использовать в чистом виде или дополнительно обогащать базовым маслом, втирать в лицо круговыми движениями по линиям лимфотока. Совместить все составляющие, использовать вечером после удаления макияжа. По прошествии часа маски, умыть лицо минеральной водой, увлажнить лёгкой эмульсией.

Рецепт для сухой кожи

Результат: добиться максимального увлажнения и восстановления структуры эпидермиса легко самостоятельно благодаря витамину красоты.

Ингредиенты:

• 1 ампула токоферола;

Приготовление и способ нанесения: на кофемолке превратить сухие бурые водоросли в порошок, залить тёплой минеральной водой. По истечении двух часов можно нанести витамин е соединений с подготовленной морской кашицей. Распределять кистью по массажным линиям. Время действия процедуры – минут 50–60, затем влажным спонжем удалить восстанавливающую маску.

Рецепт для жирной кожи

Результат: придать коже здоровый матовый цвет, уменьшить выделения наружных желез легко своими руками.

Ингредиенты:

• 4 мл витамина Е;
• 1 таблетка активированного угля;
• 16 гр. муки чечевицы.

Приготовление и способ нанесения: растолочь в ступке таблетку, измельчить бобовые на кофемолке, добавить токоферол. На распаренной дерме распределить равномерным слоем маску, оставить минут на 12. Смыв состав нанести антисептический крем.

Видео-рецепт: Витамин Е против пигментных пятен в домашних условиях

Рецепт для комбинированной кожи

Результат: повысить защитные свойства дермы, улучшить кровообращение, сузить поры можно следуя народным рецептам.

Ингредиенты:

• 1 ампула токоферола;
• 17 гр. порошка какао;
• 1-2 капли эфирного масла ванили .

Приготовление и способ нанесения: совместить натуральные компоненты, добавив витамин. Лицо очистить мицеллярной жидкостью, нанести зигзагообразными движениями лечебный состав. Снять с помощью цитрусовой воды по прошествии минут 15.

Рецепт для проблемной кожи

Результат: удалить комедоны и акне, без вреда для витаминно-минеральных резервов клеток можно благодаря лечебной процедуре.

Ингредиенты:

• 5 мл жидкого витамина Е;
• 14 мл кефира;

Приготовление и способ нанесения: корнеплод отварить, очистить от кожицы, превратить в пюре. Добавить кефир и токоферол, хорошенько размешать. Наносить после скрабирования дермы, особое внимание уделив воспалённым зонам. Смывать через полчаса дистиллированной водой с маслом чайного дерева.

Видео: Домашнее применение витамина Е в капсулах для кожи лица

Витамин E или, как его еще называют, токоферол – очень полезное для кожи лица вещество при правильном применении. Читайте в статье, как использовать витамин E для лица, какие косметические средства с ним можно приготовить в домашних условиях и что нужно учитывать, применяя токоферол.

Польза витамина E для кожи лица

Витамин E достаточно активно применяется для кожи лица в домашних условиях. Это косметическое средство обладает комплексным воздействием и множеством полезных свойств.

Полезен ли витамин E для кожи лица? Безусловно, да. Спектр его благоприятного воздействия огромен.

1. Омолаживающий эффект. Это средство улучшает кровообращение, способствует регенерации клеток эпидермиса, разглаживает морщины, подтягивает кожу, придает ей упругость и эластичность.
2. Природный антидепрессант. Витамин E бодрит, снимает усталость и повышает работоспособность.
3. Натуральный антиоксидант. Выводит токсичные вещества из слоев эпидермиса и защищает клетки от негативного воздействия.
4. Противовоспалительное действие. Токоферол устраняет угревые высыпания, прыщи и черные точки, снимает покраснения и воспалительные очаги.
5. Отбеливающее действие. Средство выравнивает цвет лица, делая веснушки и пигментные пятна практически незаметными.
6. Увлажняющий эффект. Идеально подходит для устранения сухости кожи, контроля водного баланса и регулировки выработки кожного сала.
7. Лечебные свойства. Выступает профилактической мерой против онкологических заболеваний, устраняет выраженную аллергическую реакцию, защищает эритроциты от разрушения.

Благодаря такому широкому спектру полезных свойств, витамин E применяется не только для использования в домашних условиях, но и для целей современной косметологии. Тем не менее, обращение с ним требует осторожности, особенно если приобретается витамин E в жидком виде без примесей.

Перед интенсивным использованием этого аптечного средства рекомендуется проконсультироваться со специалистом и провести тест на наличие аллергической реакции.

Применение жидкого витамина E для лица

Как правило, для наружного применения используется концентрированная форма витамина E, которая продается в аптеках. Это может быть масляный раствор (до 20 % содержания) токоферола в желатиновых капсулах, ампулы или раствор во флаконе (до 10 %).

Для точечного использования больше подойдут капсулы. Можно аккуратно проколоть ее иглой и нанести витамин E на проблемные участки кожи.

Будьте осторожны! Не стоит наносить концентрированный токоферол на большие участки эпидермиса. Это может вызвать воспаление или аллергическую реакцию. Лучше использовать высококонцентрированное средство для приготовления масок, кремов или эмульсий.

Для использования в «чистом» виде применяется слабо концентрированный масляный раствор витамина E. Его можно наносить на кожу лица по массажным линиям с помощью ватного диска. После того, как средство будет нанесено, рекомендуется сделать легкий массаж, мягко постукивая подушечками пальцев.

Токоферол быстро впитывается в эпидермис, поэтому смывать его не нужно. Косметологи советуют 2-3 раза в неделю наносить средства с витамином E на ночь, а утром умываться теплой водой.

Можно выделить основополагающие принципы применения витамина E для кожи лица:

1. Всегда перед нанесением делайте проверку на наличие аллергической реакции.
2. Не перенасыщайте кожу токоферолом. Высокая концентрация витамина E в косметическом средстве может навредить. Лучше разбавлять токоферол другими компонентами, к примеру, добавляя его в крем или маски.
3. Не стоит делать маски с витамином E слишком часто. Достаточно одного раза в пять дней. На ночь смеси оставлять не нужно, особенно если кожа имеет возрастные изменения.
4. Токоферол можно сочетать с другими витаминами. Они дополняют друг друга и раскрывают полезные свойства.
5. Маски следует делать курсом, после которого необходим перерыв. После 10 процедур нужно дать лицу «отдохнуть» два месяца.
6. Снимать масляный состав нужно теплой водой. Если кожа жирная, можно добавить в воду немного лимонного сока.
7. После того как средство будет удалено с кожи, лицо тонизируют холодной водой.
8. Допускается добавление токоферола в любые маски для лица.

В домашней косметологии применяется множество различных рецептов с витамином E. Читайте подборку ниже и делитесь своими рецептами в комментариях.

Маски для лица с витамином E

Маски с витамином E, приготовленные в домашних условиях, способствуют повышению защитных функций эпидермиса, избавляют от угревой сыпи, а также улучшают регенерацию клеток и выравнивают цвет лица.

Рецепты для сухой кожи лица

№ 1. В состав входит: 2 ст.л. творога, 2 ч.л. оливкового масла, 5 капель токоферола. Все ингредиенты смешиваются до однородности. Маска наносится на очищенную кожу лица на 15-20 минут. По истечению времени остатки смываются водой комнатной температуры.

№ 2. Смешивается 1 ст.л. ланолина и одна капсула витамина E. Полученная смесь наносится на лицо. Такой состав питает и экстренно увлажняет кожу.

№ 3. Для маски потребуется: желток одного яйца, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. молока, 10 капель витамина E. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Смесь наносится на чистую кожу лица на 15-20 минут. Смывать теплой водой.

Питательные маски с витамином E

№ 1. В рецепт входят: 5 капель сока алоэ, 5 капель токоферола, 10 капель витамина A, 1 ч.л. питательного крема. Все ингредиенты перемешиваются. Маска наносится на лицо на 10 минут. Затем смыть теплой водой.

№ 2. Для приготовления нужно: 1 ст.л. измельченных овсяных хлопьев, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. натурального йогурта, 1 ст.л. оливкового масла, 10 капель витамина E. Все перемешать и нанести на лицо на 10 минут. Умываться нужно теплой водой.

№ 3. Ингредиентный состав: ½ спелого банана, 2 ст.л. сметаны высокой жирности,5 капель токоферола. Банан размять и перемешать со сметаной и витамином E до однородности. Маска наносится на 20 минут, затем смывается теплой водой.

Полезные маски для всех типов кожи

№ 1. Для приготовления отшелушивающей маски потребуется: белок одного яйца, ½ ч.л. меда, 10 капель токоферола. Все ингредиенты смешиваются. Белок необходимо предварительно взбить. Маска наносится на чистую кожу лица на 20 минут, избегая чувствительной зоны вокруг глаз.

№ 2. Для омолаживающей маски потребуется: 1 ст.л. нежирного йогурта, ½ ст.л. меда, ½ ст.л. лимонного сока, 5 капель витамина E. Все ингредиенты смешиваются до однородности. Смесь наносится на 15-20 минут. Смывать теплой водой.

№ 3. Для освежающей и тонизирующей маски потребуется один огурец и две капсулы витамина E. Огурец измельчается и перемешивается с токоферолом. Полученная масса наносится на кожу лица на 40 минут. Умыться нужно прохладной водой.

Применение масок с витамином E курсом вернет коже упругость и эластичность. Лицо приобретет свежий вид, цвет лица выровняется. Кроме того, токоферол замедляет процессы старения и обладает лифтинг-эффектом.

Крем с витамином E для лица

Существует универсальный рецепт крема, который подходит абсолютно для всех типов кожи. Для его приготовления смешивается 100 мл отвара ромашки аптечной, 100 г глицерина и 8 капель витамина E. Полученный крем хранится в холодильнике 3-5 дней, а затем нужно готовить новый. Использовать его лучше перед сном.

Сухая кожа особенно нуждается в питании зимой. И здесь поможет следующий рецепт крема с токоферолом:

1. За основу берется масло авокадо в количестве 30 г.
2. В качестве жидкой фазы применяется апельсиновая вода.
3. Ингредиенты смешиваются. В полученную массу добавляется 2 г воска.
4. Затем нужно добавить витамин E (5-7 капель) и 10 капель эфирного масла герани.

В домашних условиях также можно приготовить крем от морщин с витамином E. Основой будет по 7 мл масел кунжута, оливы и виноградных косточек. Они смешиваются с 40 мл воды и нагреваются на водяной бане. Затем, в смесь добавляется 1 ч.л. буры. Все тщательно перемешивается и добавляется в равных пропорциях витамины E и A (по 2-3 г), а также 5 капель масла чайного дерева. Это средство можно использовать в качестве дневного крема.

Витамин E для кожи вокруг глаз

Особого ухода требует зона лица вокруг глаз, так как кожа там наиболее чувствительна. Для приготовления маски потребуется смешать 50 мл масла оливы и 10 мл токоферола. Эта смесь наносится на зону лица вокруг глаз на 20 минут. Смывать маску не нужно, достаточно промокнуть излишки ватным диском. Вместо оливкового можно использовать любое другое базовое масло. Например, кокосовое или миндальное.

Для приготовления омолаживающей маски для кожи вокруг глаз потребуются масло какао, облепихового и токоферола по 1 ст.л. каждое. Масло какао необходимо растопить на водяной бане и добавить к нему остальные ингредиенты. Масса тщательно перемешивается и наносится ровны слоем . Излишки нужно промокнуть ватным диском или салфеткой.

Где еще встречается витамин E?

Питание кожи лица должно происходить не только внешне, но и путем пересмотра ежедневного рациона. Чтобы эпидермис получил заряд витамина E, включите меню продукты, с высоким содержанием токоферола.

Наибольшее количество витамина E содержат:

• морская нежирная рыба;
• цельные зерна;
• ростки пшеницы и масло на их основе;
• бобовые;
• все нерафинированные растительные масла;
• мясо, печень;
• яйца;
• креветки и кальмары;
• цитрусовые, и авокадо;
• орехи, курага;
• зеленые овощи.

Прежде чем готовить косметические средства на основе токоферола рекомендуется сбалансировать рацион питания. Это принесет пользу не только коже лица, но и всему организму.

О том, что витамин Е (или токоферол) обладает поистине чудодейственными свойствами известно довольно давно. Токоферол в дословном переводе с латыни означает «способствующий рождению» и свое название он оправдывает с лихвой. Он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняя и поддерживая ее красоту, разглаживает морщинки и дает эффект лифтинга. Благодаря целебному действию на кожу данный витамин по праву считается витамином молодости.

Витамин Е безусловно является самым полезным витамином для кожи, его используют в лечении и профилактике различных заболеваний кожи. Дефицит данного витамина сразу же отражается на состоянии нашей кожи: она становится дряблой, чрезмерно сухой, теряется мышечный тонус. Данный витамин способствует нормализации функционирования репродуктивной системы женщины, что опять-таки благоприятно сказывается на внешней привлекательности прекрасной половины человечества. Токоферол стимулирует работу яичников, которые еще ко всему прочему вырабатывают эстрогены или гормоны красоты, вследствие чего кожа заметно разглаживается и подтягивается, приобретая свежесть и эластичность. Чтобы кожа женщины пребывала в здоровом и сияющем состоянии необходимо ежедневно употреблять в пищу не менее 100 мг витамина Е в день.

Помимо внутреннего применения витамина Е необходимо ежедневная подпитка им кожи снаружи. Стоит отметить, что данный витамин ко всему прочему тормозит процессы фотостарения кожи, борется с сухостью кожи, поддерживая водно-липидный баланс, решает проблему пигментных пятен , веснушек, растяжек и рубцов, угревой сыпи, обладает успокаивающим действием, снимая воспаления, раздражения и шелушение кожи. Также витамин Е способствует улучшению кровоснабжения в тканях и снижает риск развития онкозаболеваний, защищая организм от действия свободных радикалов.

Следует сказать, что для того чтобы организм полностью усваивал токоферол требуются еще цинк и селен. Кроме того, без токоферола наш организм не может усвоить витамин А, от которого зависит эластичность эпителия.

Чудодейственные свойства витамина Е не могли быть не использованы косметически компаниями. Практически в каждом косметическом средстве, предназначенном для омоложения и ухода за проблемной и увядающей кожей, в составе содержится витамин Е.

Применение токоферола в уходе за кожей.
Очень важно позаботиться о том, чтобы необходимое количество данного наиполезнейшего витамина для кожи лица поступало в наш организм ежедневно с пищей. Витамин Е присутствует в морской рыбе не жирных сортов, брюссельской капусте, бобовых, яйцах, черешне, печени, растительном масле, орехах (больше всего в миндале), проросшей пшенице, молоке, авокадо, в масле из зародышей пшеницы, спарже.

Для наружного использования витамин Е можно приобрести в любой аптеке, он продается в виде масляного раствора. В жидком виде витамин Е можно добавлять в свой ночной крем, маски домашнего приготовления.

Втирание витамина Е в кожу лица.
Для профилактики раннего появления признаков старения, а также для разглаживания морщин рекомендуется втирать в кожу витамин Е в сочетании с любым базовым маслом (оливковое , миндальное, жожоба, персиковое, масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, кунжутное, масло какао, масло кокоса и т.д.). Очень полезно также добавлять по капле витамина Е в свой ночной и дневной крем, восстанавливающие сыворотки и увлажняющие и питательные маски. Особенно это важно делать в осенне-весенний период во время авитаминоза, а так же летом в целях защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолета.

Сухой и увядающей коже подойдет смесь розового масла и токоферола, которая будет стимулировать производство коллагена. Также подойдет оливковое и миндальное масло.

В уходе за кожей вокруг глаз полезно применять смесь из 10 мл масляного раствора витамина Е и 50 мл оливкового масла. Состав необходимо вбивать подушечками пальцев в область вокруг глаз, удалив остатки промакивающим движением мягкой салфеткой.

Домашний крем с витамином Е.
Такой крем можно хранить в холодильнике не больше пяти суток. Итак, столовую ложку сухих цветков ромашки залить 100 мл кипятка, настоять полчаса, после чего процедить. Взять две столовые ложки полученного настоя и смешать с половиной чайной ложки глицерина, добавить по чайной ложке касторового и камфорного масла. В смесь ввести десять-двадцать капель токоферола. Все хорошо размешать и остудить.

Маски с витамином Е.
Маски в уходе за кожей лица с добавлением витамина Е способствуют усилению защитных свойств кожи, лечат угревую сыпь, значительно улучшают цвет, а также ускоряют процесс регенерации.

Для приготовления омолаживающей маски для кожи вокруг глаз необходимо столовую ложку какао-масла растопить на водяной бане, добавить по столовой ложке облепихового масла и раствора токоферола. Распределить густым ровным слоем на области век, а сверху наложить для фиксации пергаментную бумагу с внешних уголков глаз и оставить на пятнадцать минут. Такую масочку лучше всего делать на ночь, за два часа до сна, три раза в неделю. Излишки состава промокнуть мягкой салфеткой.

Для питания сухой кожи подойдет такой рецепт маски: растереть до однородного состояния две столовые ложки творога с двумя чайными ложками оливкового масла, после чего в смесь ввести пять капель витамина Е. Смесь распределить на очищенное лицо и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.

В качестве питательной маски можно использовать такой рецепт: соединить по пять капель сока алоэ и раствора витамина Е, добавить к полученной смеси десять капель витамина А и чайную ложку вашего обычного питательного ночного крема. Маску следует выдержать десять минут, после чего смыть теплой водой.

Измельчить в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев. В эту массу добавить по столовой ложке жидкого меда, йогурта (натурального несладкого) и оливкового масла. Смесь тщательно размешать и добавить в нее десять капель токоферола. Маску выдержать на лице десять минут, после чего умыться теплой водой.

А следующая маска подходит для всех типов кожи и оказывает легкое отшелушивающее действие. Взбитый яичный белок смешать с половиной чайной ложки меда, и добавить десять капель витамина Е. Маску нанести на очищенную кожи, исключая область вокруг глаз и оставить на двадцать минут.

Омолаживающим действием обладает также такая маска: в столовую ложку натурального нежирного йогурта добавить половину столовой ложки жидкого меда, столько же свежевыжатого сока лимона и пять капель витамина Е. Массу выдержать двадцать минут.

Для сухой, а также для нормальной и комбинированной кожи подойдет такая маска: мякоть половины спелого банана размять, добавить к ней две столовые ложки сливой высокой жирности и пять капель раствора токоферола. Маску выдержать двадцать минут.

Хорошей питательной маской для сухой кожи является смесь из яичного желтка, столовой ложки меда, столовой ложки молока и десяти капель витамина Е. Состав тщательно размешать и оставить на лице на двадцать минут.

Очень сухой коже, нуждающейся в питании и увлажнении, полезно сочетание ланолина (столовая ложка) и витамина Е (одна капсула). Смесь сразу нанести на лицо.

Освежить и привести в тонус уставшую кожу поможет смесь из измельченной огуречной массы (из одного огурца) и двух капсул масляного раствора витамина Е. маску нанести ровным слоем и оставить на сорок минут, после чего умыться прохладной водой.

Регулярное наружное применение витамина Е, а также включение в рацион продуктов, его содержащих поможет вернуть коже эластичность, упругость и свежесть, замедлить процессы старения, а также придать здоровый и цветущий вид.

Правильный уход за кожей: витамин С в косметике

Хорошее утро — залог позитивного дня. А правильный уход — залог красивой кожи. Мы поспрашивали дерматологов и узнали, с какого ингредиента лучше всего начинать свой день. Спойлер: все они твердят — вам нужен витамин С. Это первое, что стоит наносить на лицо после очищения и применения тоника. Как его использовать и что о нем стоит знать, нам рассказал эксперт марки Payot Майя Дадеева.

Как работает витамин С в косметике

«Витамин С — это витамин-антиоксидант, который без труда синтезируется в организме почти всех животных, но, к сожалению, совсем не производится в организме человека. Поэтому важно обеспечивать его постоянное поступление через еду, добавки, средства ухода. У него широкий спектр полезного действия для кожи: 

• участвует в синтезе коллагена;
• уменьшает синтез меланина и оказывает осветляющее и выравнивающее действие;
• снижает вредные последствия действия солнечных лучей;
• повышает защитные способности кожи и снижает интенсивность воспалений.

Витамин С незаменим в антивозрастных средствах, косметике для ухода за жирной и проблемной кожей. А также в продуктах для сияния, осветления тона и уменьшения пигментных пятен. В солнцезащитных средствах он используется, но дозированно, так как может повышать чувствительность кожи к солнечным лучам.

Какому типу кожи подходит витамин С

Витамин С подходит для всех типов кожи. Но важно выбрать ту его форму, которая будет наилучшим образом решать ее потребность (ежедневный уход — стабилизированные формы, интенсивный курсовой — форма чистого витамина). «Чистые» формы нужно использовать с осторожностью, если у вас чувствительная кожа: чтобы обеспечить стабильность формулы, ее делают очень кислой, а это может вызывать раздражение.

Почему нельзя использовать витамин С в таблетках из аптеки

Витамин С должен использоваться в определенной форме и концентрации, а также быть равномерно распределен по коже. Самостоятельно добиться выполнения этих условий будет сложно. Большой вопрос вызывает и безопасность такого коктейля.

Какие наименования искать в составе

Витамин С используется в трех основных формах. 

В чистом виде — это аскорбиновая кислота (ascorbic acid), самая активная форма витамина, но и самая нестабильная. Обычно ее используют, если хотят добиться быстрого и заметного результата. 

Большинство средств ежедневного ухода (кремы, сыворотки) содержат стабилизированный витамин С, который менее активен по сравнению с чистым витамином С, но зато более устойчив к свету и кислороду. Он действует более деликатно и обеспечивает накопительный эффект. Самые изученные и часто используемые формы — натриевые/магниевые соли аскорбиновой кислоты или ее соединения с жирными кислотами. Например, аскорбил фосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate), аскорбил фосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate), аскорбил пальмитат (ascorbyl palmitate), аскорбил тетраизопальмитат (ascorbyl TIP).

Иногда источником витамина С в формулах выступают экстракты растений. Например, экстракт сладкого апельсина в эссенции-пилинге My Payot Peeling Éclat и My Payot New Glow.

Какая концентрация самая эффективная

Адепты ортомолекулярной медицины, последователи Лайнуса Полинга, который использовал в лечении разнообразных заболеваний высокие дозы витамина С, утверждают, что этот витамин лучше всего проникает в кожу в концентрации 20%. Но в этом случае высока вероятность ее раздражения. Поэтому мы в Payot полагаем, что оптимальная концентрация витамина С в домашнем уходе не должна превышать 15%. Причем если в этой концентрации на кожу попадает чистый витамин С, то он сразу вступает в бой и дает быстрый видимый результат. А вот если в той же концентрации применять стабилизированные формы, то они, прежде чем подействовать, должны трансформироваться в аскорбиновую кислоту, при этом заметно упадет ее концентрация. Иными словами, при одной и той же концентрации степень воздействия чистой и стабилизированной формы витамина С будет разной.

Что влияет на стоимость средства с витамином С

На стоимость средства влияет много факторов — форма вещества, степень его чистоты, концентрация, другие компоненты-соседи в формуле, а также конструкция упаковки (например, стабильность витамина до вскрытия обеспечивает специальный контейнер, расположенный в ее крышке). Поэтому небольшие флаконы объемом десять миллилитров для курсового ухода стоят значительно дороже кремов для ежедневного использования в банках по 50 миллилитров. Ведь благодаря, во-первых, самой активной и биодоступной форме витамина С и, во-вторых, высокой концентрации (15%), всего за семь дней мы получаем результат, который при использовании классического крема получим через три-четыре недели.

Из чего производят витамин С

Чаще всего его получают методом химического синтеза из глюкозы, гораздо реже извлекают методом экстракции из растений. Например, плодов шиповника, плодов и листьев грецкого ореха, хвои сосны, фруктов, ягод (например, черной смородины), цитрусовых.

Когда лучше всегда наносить средства с витамином С

Важно помнить, что в период активного солнца витамин С может повышать чувствительность кожи к ультрафиолету. Поэтому днем необходима соответствующая солнечная защита. Этому правилу желательно следовать, используя почти все формы витамина С. Но если средство содержит аскорбиновую кислоту (чистый витамин С) в высоких концентрациях (10–15%), то правило становится обязательным к исполнению, даже если вы используете средство только вечером.

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}

Сплошные витамины!

Ольга ГОРДЕЕВА

Любимый крем или тоник станет полезнее, если добавить туда витамины, купленные в аптеке. Определитесь, какое средство вы хотите приготовить, – каждый витамин решает определенную проблему. Витамин А Увлажняет кожу, укрепляет ногти, борется с угревой сыпью. Как применять? Добавьте 2–3 капсулы в крем (из расчета на 30 г крема). Если сделаете средство впрок, храните в холодильнике. Но лучше смешивать необходимую порцию на руке и сразу же наносить на лицо или шею. Можно использовать в чистом виде – втирайте витамин в кутикулы. Витамин Е Борется с возрастными изменениями кожи. Как применять? Если добавить в крем вместе с витамином С (по 1 капсуле на 30 г крема), то действие будет направлено на поддержание уровня коллагена в коже. Если же смешать витамины Е и С (по 0,3 г на 30 г крема), средство защитит кожу от ультрафиолета, осветлит ее и повысит эластичность. Витамин С Отбеливает и выравнивает тон лица. Как применять? Лучше использовать в паре с витамином Е. Можно добавить их не только в крем, но и в тоник. Использовать приготовленное средство нужно сразу же. Хранить его нельзя – витамин С быстро окисляется. Можно использовать и в чистом виде, без добавок. Наносите его перед сном на чистую кожу. Используйте каждый раз не больше одной трети ампулы. Витамин D Обладает питательными и увлажняющими свойствами. Большое количество витамина D содержится в капсулах с рыбьим жиром. Как применять? Используйте как основной ингредиент для приготовления масок для волос. Для секущихся волос. Смешайте рыбий жир с репейным маслом в равных пропорциях и нанесите на волосы, избегая корней. Подержите как можно дольше, смойте. Против выпадения волос. Смешайте 1 часть касторового масла и 2 части рыбьего жира. Перемешайте и нанесите на волосы, втирая в корни. Утеплите голову. В идеале лучше оставить маску на всю ночь. Крем для кожи вокруг глаз Смешайте 25 г касторового масла и 5 г витамина Е. Нанесите на веки и под глаза на ночь, излишки снимите бумажной салфеткой. Крем для тела Смешайте в равных количествах персиковое масло, витамин А и витамин Е. Втирайте в кожу после использования скраба. Это отличное средство от растяжек, целлюлита и для повышения упругости кожи зоны декольте. Крем для лица Для быстрого восстановления упругости и эластичности кожи подойдет расслабляющая маска. Смешайте 5 г питательного крема, одну чайную ложку масла сладкого миндаля и каплю концентрированного лавандового масла. Нанесите смесь на лицо на 10 минут. Затем промакивающими движениями удалите теплым влажным полотенцем. Важно знать: Витамины А и Е можно купить по отдельности или приобрести препарат аевит – это два готовых витамина в «одном флаконе». На жирную кожу не стоит наносить большое количество масла – это может закупорить поры. Для питательного крема лучше использовать витамин С. Добавлять витамины в шампуни нет смысла. Дело в том, что для впитывания активных компонентов из косметики нашей коже и волосам требуется не меньше 10 минут, а шампуни наносят на гораздо меньшее время, к тому же они выполняют очищающую функцию. Добавляйте витамины в бальзамы, а еще лучше – в маски. Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript Фото Fotolink/Campiglio Поделись с друзьями Предыдущая   Следующая

Облепиховое масло для кожи: свойства, применение

Современные женщины часто выбирают простые и проверенные годами средства для домашнего ухода за кожей. Натуральное облепиховое масло – одно из них. Эксперты «Чистая Линия» подробно расскажут о полезных свойствах облепихового масла для кожи лица и рук, правилах его применения и эффективной косметике с таким компонентом.

Состав облепихового масла
Натуральное масло облепихи богато различными витаминами (А, Е, C, группы B, K), микроэлементами (кальций, магний, железо, марганец) и жирными кислотами. Больше половины жиров, которые содержатся в облепиховом масле, относятся к моно- и полиненасыщенным видам и обладают большой пользой для красоты кожи. За счет повышенного содержания каротина облепиховое масло отличается насыщенным оранжево-красным оттенком.

Польза облепихового масла для кожи
Существует множество способов применения облепихового масла. Оно прекрасно подходит для ухода за разными типами кожи вне зависимости от возраста:

1. Увлажнение и питание. Благодаря насыщенному жирнокислотному составу масло способно запечатывать влагу внутри кожи, устраняя признаки сухости. Оно быстро устраняет шероховатость и шелушение, дарит нежность, природную гладкость и ухоженный вид.
2. Профилактика старения. Облепиховое масло считается достаточно мощным антивозрастным компонентом, который предотвращает первые признаки старения, повышает упругость и тонус кожи. Косметические средства с данным компонентом часто используются для ухода за возрастной кожей: они помогают уменьшить глубину морщин и повысить плотность кожи.
3. Восстановление. Облепиховое масло – это натуральное SOS-средство при различных повреждениях кожи. Оно активно применяется при мелких ожогах и трещинках, способствует быстрому восстановлению и нормализует защитные возможности эпидермиса.
4. Осветление. За счет высокого содержания витамина С масло отлично подходит для осветления кожи. Оно помогает быстро избавиться от веснушек, постакне и пигментных пятен, заметно выравнивает тон лица.
5. Помощник при загаре. Юлагодаря высокому содержанию каротиноидов, масло способствует равномерному и красивому загару, поддерживает баланс увлажнения.
6. Устранение жирного блеска. Облепиховое масло идеально подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей лица. Часто избыточная выработка себума является следствием обезвоживания кожи. Пытаясь сохранить влагу, кожа «окутывает» себя секретом сальных желез. Восстанавливая гидролипидную мантию кожи, можно снизить ее жирность.
7. Укрепление собственной защиты кожи от внешней среды. Витамины, минералы и жирные кислоты в составе масла облепихи восстанавливают природный барьер на поверхности эпидермиса, который позволяет коже противостоять неблагоприятному действию внешних факторов (ветер, перепады температуры, жесткая вода).  

Как использовать облепиховое масло
Из-за высокого содержания каротина, который может окрашивать кожу, масло облепихи редко используют в чистом виде. Оптимальный вариант – смешивать его с другими маслами, добавлять в любимые кремы или подбирать специальную косметику с маслом облепихи.

Перед нанесением на кожу рук, лица  или тела чистое облепиховое масло нужно смешать с любым базовым маслом в соотношении 1:4. Затем смесь можно наносить на увлажненную кожу легкими массажными движениями. Важный момент: для косметических целей важно выбирать облепиховое масло, которое было получено путем холодного отжима.

Чтобы не тратить время на смешивание, используйте специальную косметику с облепихой:

Ночной крем для лица Чистая Линия «Облепиха и шиповник»

Ночной крем для лица Чистая Линия «Облепиха и шиповник» Идеально подходит для вечернего ухода за сбалансированной и комбинированной кожей. В его составе содержится 97% ингредиентов натурального происхождения. Легкий крем эффективно и бережно ухаживает за кожей в ночное время: масло облепихи и природный экстракт шиповника интенсивно питают и насыщают клетки витаминами, дарят упругость и способствуют разглаживанию морщин. При регулярном использовании кожа выглядит более увлажненной и упругой, тон становится здоровым и сияющим

 

Крем для ног Чистая Линия «Интенсивное питание»

Крем для ног Чистая Линия «Интенсивное питание» Это комплексное средство для ухода за кожей ног. Он эффективно расслабляет и смягчает, обеспечивает увлажняющий и питающий эффект, способствует оптимальному восстановлению сухой кожи с микротрещинками. Крем с маслами облепихи, лаванды и шалфея моментально впитывается и гарантирует интенсивное питание в течение 24 часов.

Облепиховое масло – это известный компонент в составе косметики. Оно эффективно увлажняет, питает и смягчает, насыщает клетки витаминами, способствует процессам восстановления, выравнивает тон и повышает защитные возможности эпидермиса. Благодаря богатому составу масло облепихи часто используют для ухода за кожей разных типов и возрастов.

Как убрать мимические морщины? — Советы экспертов

Небольшие морщины в уголках глаз и губ, по центру лба сразу же выдают возраст женщины. Однако скрыть возрастные изменения кожи, продлив ее молодой внешний вид, вполне возможно. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил.

Для начала следует разобраться, что это за мимические морщины и какие причины их появления.

Немного теории

Мимические морщины — это возрастные изменения кожи, характеризующиеся появлением мелких складок в результате активной мимики лица. Радость, грусть, огорчение — все эти эмоции отражаются на нашем лице, приводя к появлению небольших морщин. Чем эмоциональнее человек, тем быстрее его коснутся первые изменения.

Одними из самых часто встречающихся мимических морщин являются складки в области наружных уголков глаз, более известные как «гусиные лапки». Появляются в результате радостных эмоций, сопровождающихся улыбкой или у людей с плохим зрением, которые часто прищуривают глаза. Из-за того, что кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, первые морщины образуются именно в этой области и могут появиться уже к 18-20 годам.

Морщины, тянущиеся от уголков рта вниз, говорят о том, что человек часто поджимает губы или испытывает негативные эмоции. Появляющиеся борозды делают лицо грустным, не зря данный вид называют «морщинами скорби».

Складки, расположенные горизонтально по центру лба, отражают сразу несколько эмоций: удивление (брови поднимаются вверх), задумчивость (наморщенные брови), волнение, замешательство. Также часто встречаются у крайне эмоциональных людей.

Мелкие, короткие морщины, расположенные на переносице, говорят о частом сведении бровей вместе, т. е. когда человек хмурится. При глубоких заломах такого типа создается впечатление злого, напыщенного выражения лица.

Как убрать мимические морщины?

Устранить уже явно выраженные или давно появившиеся мимические морщины можно только с помощью специальных косметологических процедур, например, инъекций ботулинического токсина (ботокс). Он разглаживает складки и заломы, возвращая коже прежний, молодой вид.

Современные кремы и другие уходовые средства, несмотря на прорывы в косметологии, не могут полностью избавить от этих проблем, но способны только немного визуально уменьшить уже имеющиеся морщины, предотвратить появление новых. Именно по-этому, стоит прибегать к выбору исключительно профессиональной космецевтики.

Домашний уход

Этого же эффекта можно добиться с помощью домашнего ухода. Особенно эффективны в борьбе с возрастными изменениями лица различные маски, богатые питательными, увлажняющими и разглаживающими свойствами.

1. Витамин А или ретинол. Способствует процессам регенерации кожи и выработке коллагена, оказывает омолаживающий эффект. Содержится в маслах из зародышей пшеницы и виноградной косточки. Также можно приобрести в аптеке в виде ампул или в стеклянных бутылочках.
2. Витамин Е или токоферол. Глубоко питает кожу, предотвращая появление мимических морщин. Содержится во многих растительных маслах, особенно в тыквенном и оливковом, а также в масле из плодов авокадо. Можно приобрести в чистом виде в аптеке.
3. Витамин С. Мощный антиоксидант, который значительно способствует выработке коллагена и эластина в коже, тем самым увеличивая ее упругость и эластичность. Содержится в масле черного тмина и облепихи.
4. Эфирные масла. Активно используются в косметологии положительного воздействия на кожу лица. Для предотвращения мимических морщин, а также разглаживания уже имеющихся, лучше всего подойдут эфиры розового дерева, пачули, нероли, лаванды и иланг-иланг.
5. В качестве дополнительных компонентов могут выступать мед, алое вера, мякоть и сок свежих ягод (например, клубника, клюква, брусника) и овощей (огурец, картофель).

Все вышеперечисленные ингредиенты можно наносить на заранее очищенное лицо как самостоятельные компоненты (следует заранее проверить на аллергическую реакцию) или смешивать между собой, получая целый коктейль из полезных веществ.

Примеры домашних масок

1. Масляная. Понадобятся: 1 ч. л. масла из виноградной косточки и 1 ч. л. оливкового масла. Разогреть их на водяной бане, добавить пару капель эфирного масла пачули. Нанести на проблемные участки, аккуратно вбивая смесь подушечками пальцев. Не смывать.
2. Фруктовая. Сок и пюре свежих ягод калины и клюквы перемешать с небольшим количеством цветочного меда и нанести на лицо, оставив на 10-15 минут.
3. Витаминная. Ингредиенты: 1 ст. л. масла тыква, 1 ч. л. ретинола, 1 ч. л. токоферола, несколько капель эфирного масла розового дерева. Все компоненты тщательно смешать, нанести массажными движениями на лицо, не смывать.

Самодельные маски могут быть приготовлены совершенно из разных ингредиентов. Главное, чтобы они содержали в своем составе определенные элементы, способные выровнять кожу, увлажнить ее и предотвратить преждевременное старение.

Рыбий жир для кожи – полезные свойства, правила применения и рецепты масок

Рыбий жир для кожи – народное средство, которое, как гласят отзывы, помогает от морщин и сухости кожи. Этот натуральный продукт использовался нашими бабушками и прабабушками на протяжении десятков лет с целью поддерживать организм в тонусе. Со временем рыбий жир был тщательно изучен в ходе научных исследований. Это позволило медикам выявить и доказать полезные свойства этого продукта. При этом рыбий жир полезен как для применения внутрь (в виде капсул), так и для наружного использования.

Полезно знать! Ранее рыбий жир представлял собой жирную и маслянистую густую субстанцию, которая имела неприятный вид и запах. Ее применение было достаточно проблематичным. В настоящее время рыбий жир зачастую используется в капсулах. Сегодня рыбий жир добывают из морской рыбы, в частности, из сельди, скумбрии, красной рыбы и трески.

Польза рыбьего жира

Польза рыбьего жира для кожи во многом объясняется богатым составом этого вещества. В частности, можно выделить:

• минералы;
• пальмитиновую и олеиновую кислоты;
• стеариновую, валериановую, уксусную кислоты;
• витамины A, D, E;
• полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3 и омега-6.

Для кожи польза рыбьего жира неоценима. Это вещество способно питать и увлажнять сухую кожу. Рыбий жир положительно действуют на кожу, имеющую склонность к покраснениям и раздражениям. Вещество снимает воспаление и зуд, оказывает общее успокаивающее воздействие. Жир эффективен в борьбе с пигментацией, а также он позволяет несколько осветлить кожный покров.

При регулярном использовании рыбьего жира и масок из него удастся предупредить появление первичных возрастных изменений. Помимо этого, средство будет эффективным в борьбе с уже имеющимися морщинками. Благодаря тому, что жир повышает количество витамина A в организме, удается активизировать процесс восстановления кожи на клеточном уровне.

Наверняка многие девушки знают о том, что при плохом обмене веществ в организме на лице появляются свидетельства этого. Обычно это прыщи и воспаления. Рыбий жир способен регулировать метаболизм. В результате организм очищается от токсинов и шлаков естественным путем, а не через поры, как это пытался сделать организм, работающий с неправильным обменом веществ.

Рыбий жир будет полезен не только коже лица, но и кожным покровам тела в целом. Помимо активизации регенерационных процессов, это полезное вещество способствует увлажнению, питанию, омоложению кожи и защите от внешних факторов. При правильном и регулярном использовании результатом становится упругая и подтянутая кожа. Жир способен подарить тканям эластичность, избавить от трещинок на ногах и руках, сгладить неровности кожного покрова.

Итак, можно сделать вывод, что рыбий жир в косметологии используется для таких целей, как:

• питание и придание эластичности коже;
• сокращение количества морщинок;
• восстановление липидного обмена;
• комплексное лечение угревой сыпи.

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания к применению рыбьего жира приведены в таблице.

Показания

Противопоказания

Дряблость кожи, возрастные изменения, акне, прыщи, раздражения и сухость, шелушение и покраснение, снижение тургора. Регулярный уход за кожей любого типа, включая и чувствительную.

Индивидуальная непереносимость средства. В отдельных случаях в составе рыбы, которую использовали для получения веществ, содержались диоксиды, токсические отходы, в том числе ртуть, что делает средство вредным. Однако, если покупать рыбий жир в специализированных заведениях и аптеках, проблема обойдет стороной. Беременность и кормление грудью. Туберкулез. Заболевания щитовидной железы, печени, почек, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы. Повышенное содержание витамина D и кальция в организме.

Применение для кожи в чистом виде

Применение рыбьего жира для кожи в чистом виде собирает положительные отзывы. Жир можно наносить на кожу вокруг глаз. При этом средство не нужно втирать. Следует придерживаться такого алгоритма:

1. Нанесите средство на кожу вокруг век тонким и равномерным слоем.
2. Выдержите двадцать минут.
3. Аккуратно смойте жир чистой водой, действуя так, чтобы средство случайно не попало в глаза.

Лучшее время для нанесения средства – перед сном. В этом случае удастся добиться максимальной пользы для кожного покрова. Результатом становится разглаживание морщин и поддержание общего тонуса кожи.

Это важно! Обладательницам очень тонкой кожи в области глаз перед использованием рыбьего жира стоит проконсультироваться у специалиста.

Рецепты масок с рыбьим жиром

Рецептов масок с рыбьим жиром известно достаточно много. Каждая из них эффективна по-своему. Предлагаем ознакомиться с распространенными в таблице.

Название	Что понадобится?	Как делать?	Результат
От морщин (маска с медом)	Следует подготовить одну чайную ложку рыбьего жира, одну столовую ложку кипяченой воды (из-под крана не подойдет) и одну чайную ложку меда.	Следует смешать все ингредиенты до однородности. Затем полученную маску нужно аккуратно нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз. Спустя пятнадцать минут можно смывать средство теплой водой. В заключение нужно ополоснуть кожу лица прохладной водой.	Наблюдается улучшение цвета лица, уменьшаются воспаления.
Омолаживающая (со сметаной)	Понадобится один куриный желток, одна столовая ложка сметаны и одна чайная ложка рыбьего жира.	Все составляющие домашнего косметического средства нужно смешать до однородности. Маску нужно оставить на коже лица на полчаса, а затем смыть ромашковым отваром (он должен быть слегка теплым).	Такой состав помогает вернуть коже упругость и разгладить морщины.
С петрушкой или лимоном	Следует взять в равных пропорциях (будет достаточно по одной чайной ложке) рыбьего жира, сливок и лимонного (или петрушки) сока.	Смесь нужно подготовить путем смешивания ингредиентов. Состав нужно выдержать на коже лица на протяжении 20-30 минут, а затем смыть посредством прохладной воды.	Такая комбинация ингредиентов способна осветлять пигментацию и веснушки, а также маска отлично питает кожу.
С медом	Мед и рыбий жир – пропорции равны.	Оба компонента нужно смешать между собой, нанести на кожу лица и смыть спустя 10 минут, используя теплую воду.	Разглаживание морщин.
Восстанавливающая	Понадобятся сметана, рыбий жир, лимонный сок и обезжиренный творог. Все ингредиенты берутся в количестве одной чайной ложки.	Все составляющие нужно смешать между собой до однородности, покрыть кожные покровы  выдержать 15 минут.  Дополнительно можно добавлять в состав измельченную петрушку.	Восстановление тонуса увядающей кожи.
Омолаживающая	Следует подготовить две чайные ложки сухой ламинарии и столовую ложку рыбьего жира.	Водоросли нужно измельчить до состояния пудры, а затем смешать с рыбьим жиром. Время воздействия маски – тридцать минут. Затем состав смывается зеленым чаем или ромашковым отваром.	Омоложение кожи лица.
Подтягивающая	Следует использовать 15 капель настойки календулы, три капсулы рыбьего жира и 10 граммов глины (подойдет серая и черная).	Массу следует смешать до однородности и нанести на кожу лица на 15 минут. Наносить следует легкими массирующими движениями, а по истечении указанного времени смыть.	Восстановление кожи и эффект лифтинга.
Освежающая	Понадобится одна столовая ложка крахмала, чайная ложка рыбьего жира и немного эфирного масла имбиря.	Необходимо всыпать в емкость крахмальный порошок, а затем в него ввести аромамасло и витаминную жидкость. На кожу лица средство нужно наносить после распаривания, аккуратно разглаживая массажными движениями. Смывать нужно спустя один час, умываясь теплой водой.	Освежение цвета лица, быстрое восстановление дермы, разглаживание складочек, препятствование образованию морщин (мимических) и пигментных пятен, защита от УФ-излучения.
Для кожи вокруг глаз	Понадобится 3 веточки петрушки и рыбий жир в количестве 5 мл.	Следует измельчить зелень и размешать с витаминным средством. Далее нужно смыть мейкап с глаз, смочить ватные диски в полученном растворе и положить на веки. Снимать вату можно через полчаса, а лишнее можно просто промокнуть бумажными салфетками.	Питание кожи вокруг глаз.
От сухости кожи	Понадобится 10 граммов сметаны, 5 капсул рыбьего жира и одно перепелиное яйцо.	Перепелиное яйцо нужно охладить, а затем взбить миксером, смешав со сметаной. Далее в состав следует добавить жидкость из капсул рыбьего жира. После смешивания состав наносится на лицо предпочтительно в 2-3 слоя. Спустя 30 минут остатки нужно аккуратно удалить посредством косметического диска.	Борьба с сухостью кожи, восполнение дефицита витаминов и недостатка влаги.
Для восстановления эластичности	Придется вооружиться 10 граммами меда, 5 мл аптечного средства, 3-4 каплями эфирного масла жасмина.	Все компоненты нужно смешать между собой и нанести на кожу лица, которая была предварительно очищена и распарена. Предпочтительно наносить посредством спонжа. Время действия средства составляет 15-20 минут, а затем его нужно смыть (отлично подходит для этого отвар брусничных листьев).	Маска способна освежить внешний вид кожи, оказать омолаживающий эффект, восстановить эластичность. В особенности полезно средство в комплексе с лицевым массажем. В результате удается предотвратить появление ранних возрастных изменений.
От отечности	Стоит подготовить 50 мл воды и 10 мл жира.	Нужно добавить аптечное средство в бутылку с водой и поставить в холодильник для охлаждения. Затем нужно пропитать составом бумажное полотенце, сложенное в два раза, и положить на лицо. Через двадцать минут можно убрать бумагу и вытереть остатки сухой салфеткой.	С помощью маски удается избавиться от следов отечности, разгладить статические и мимические морщины. Помимо этого, состав в общем способствует улучшению цвета лица и укреплению сосудов.
С лимоном и какао	Стоит взять 10 граммов какао, 5 мл рыбьего жира, 5 мл сока лимона.	В сухой порошок какао нужно ввести лимонный сок (свежевыжатый) и рыбий жир. Далее состав хорошо размешивается, кожа лица очищается и на нее наносится маска по линии кровотока неразрывным слоем. Спустя 25 минут следует смыть средство, используя отвар мать-и-мачехи.	Удается ускорить метаболизм в клетках, насытить кожу витаминами и напитать ее требуемыми веществами, а также нормализовать кислородное дыхание.
Увлажняющая	Жир и творог нужно взять в равных пропорциях. Будет достаточно одной столовой ложки каждого средства.	Творог нужно разбавить небольшим количеством обыкновенного кислого молока и взбить с помощью блендера. В состав добавляют жир, перемешивают и наносят на кожу лица. Спустя 40 минут можно смывать остатки средства посредство ватного диска.	Такой состав позволяет глубокого питать и увлажнять эпидермис, способствует восстановлению на клеточном уровне, защищает от воздействия солнечных лучей и сухого воздуха.

Следует запомнить и следующие правила применения масок для кожи лица:

1. Общий курс применения масок составляет один месяц при условии, что средства не будут наноситься на кожу чаще двух раз в неделю.
2. После маски с рыбьим жиром не стоит наносить на лицо крем.
3. До нанесения маски на кожу лица следует сделать паровую ванночку.
4. До начала применения конкретной маски рационально провести тест на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество средства нужно нанести на локоть. Если в течение двух-трех часов не наблюдается покраснение, шелушение или зуд, значит, маску можно делать.
5. Всегда проверяйте срок годности рыбьего жира перед покупкой капсул.
6. Придерживайтесь рекомендованной инструкцией рецептуры, чтобы не навредить кожным покровам.

Прием внутрь

Прием внутрь также возможен. Рыбий жир в аптеках и магазинах сегодня можно найти в двух формах: в капсулах и во флаконе. Последнее не всегда приятно ввиду специфического запаха и вкуса. А вот капсулы – отличная альтернатива. Но при этом медики утверждают, что рыбий жир во флаконе более эффективен.

Принимать состав нужно дважды в день по одной столовой ложке, если вы решили принимать средство в чистом виде. Прием капсул должен производиться по инструкции, так как размер капсул (а соответственно, количество рыбьего жира в каждой капсуле) может отличаться. Стандартная дозировка составляет по 2 капсулы трижды в день. Но лучше всего проконсультироваться со специалистом или прочитать инструкцию.

Курс лечения должен составлять 1-3 месяца в зависимости от состояния кожи и желаемых результатов. Одноразовое употребление жира не даст действенного эффекта. Хранить средство необходимо в затемненном и прохладном месте. Это касается как жидкости, так и капсул.

Внимание! Не стоит принимать средство натощак. Это может привести к сбоям в работе пищеварительной системы.

Применение для волос

Применение рыбьего жира для волос также актуально. Это проверенное временем средство, которое уже  успело доказать свою эффективность. При правильном и регулярном применении удается добиться таких положительных результатов для волос:

• ускорение роста;
• повышение густоты;
• придание блеска;
• повышение упругости и эластичности;
• восстановление структуры волосяного стержня;
• укрепление и питание, в том числе волосяных луковиц;
• нормализация работы сальных желез.

Добиться такого благотворного воздействия на волосы удается благодаря уникальному составу средства. В частности, витамин А (ретинол) помогает бороться с сухость и ломкостью, укрепляет корни волос, стимулирует регенерационные процессы, витамин Д способствует лучшему усвоению фосфора и кальция, омега-3 жирные кислоты улучшают обменные процессы.

Для волос можно использовать рыбий жир для наружного и внутреннего применения. В частности, внутрь следует принимать по 2 грамма средства в день на протяжении 1-2 месяцев для достижения значимых результатов. Для наружного применения показаны маски, например:

1. Следует подогреть 35 граммов рыбьего жира на водяной бане, взбить 2 яичных желтка (вилкой или венчиком), смешать оба ингредиента и нанести состав на корни с дальнейшим распределением по длине. Спустя 30-40 минут можно вымыть голову. Результатом становится придание волосам блеска, укрепление их, ускорение роста, препятствие расслаиванию и ломкости. Маска показана девушкам с нормальными и сухими волосами.
2. Следует смешать 35 граммов жира, две столовые ложки оливкового масла, две столовые ложки подсолнечного масла и две столовые ложки масла семян кукурузы в одной емкости. Последнюю нужно нагреть (чтобы была теплой) в микроволновке. Ингредиенты следует перемешать и нанести на заранее вымытые волосы. Спустя полчаса можно смыть и ополоснуть ромашковым отваром. Такая маска помогает избавиться от сухости и ускорять рост волос. Показано средство медленнорастущим и сухим волосам.
3. Все ингредиенты (17 граммов кокосового масла, одна столовая ложка репейного масла, одна столовая ложка касторового масла, 35 граммов рыбьего жира) смешать до однородности, слегка подогреть на водяной бане и нанести на волосы, которые ранее были слегка увлажнены. Спустя 30 минут можно смывать средство и вымывать голову. Такая маска защищает волосы от механических повреждений и препятствует появлению секущихся кончиков и выпадению волос. Показано секущимся и ломким волосам.
4. Следует смешать 35 граммов жидкого меда, 17 граммов рыбьего жира и одну столовую ложку масла облепихи, подогреть средство на водяной бане и втереть в корни, далее посредством расчески нужно распределить состав по длине. Спустя 20 минут можно смывать средство. Такая маска позволяет восстановить эластичность и упругость волос, ускорить рост, придать блеск, напитать волосы витаминами. Показано применение сухим и тонким волосам.
5. Следует разбить яйцо, отделив скорлупу (ее нужно помыть в кипяченой воде и высушить) и измельчив ее в пудру посредством кофемолки или ступки). Муку из яичной скорлупы следует смешать с 35 граммами жира и нанести на волосы. Средство нужно втирать массирующими движениями на протяжении 10 минут, а спустя еще 30 минут состав можно смыть. Такая маска насыщает локоны минералами и веществами, очищает кожу головы, предотвращает появление перхоти и укрепляет структуру волосяного стержня. Показана маска жирным и комбинированным волосам.

Совет! Иногда маски с рыбьим жиром имеют неприятный запах. Чтобы избавиться от него, нужно ополоснуть волосы розмариновой водой с добавлением лимонного сока или уксуса.

Особенности использования рыбьего жира для кожи

Зная особенности использования рыбьего жира для кожи, можно добиться максимально положительного влияния этого вещества. В частности, рекомендуется обратить внимание на такие правила применения жира:

1. Выполняйте ухаживающие процедуры курсами, делая между ними перерывы длиною один-три месяца.
2. Всегда тщательно очищайте кожу перед тем, как нанести на нее рыбий жир.
3. Отличным дополнением к жиру (например, для составления масок в домашних условиях) могут стать молочные продукты, ароматические и растительные масла, косметические глины, травы.
4. Избавиться от излишков жира на коже очень просто. Достаточно воспользоваться салфетками.
5. Использовать рыбий жир в чистом виде можно для обработки сухих зон, а также для ухода за кожей век (она тонкая и нежная, поэтому маски противопоказаны).
6. При использовании капсул их нужно предварительно растворить в воде. Ее температура должна быть теплой, но не горячей. Альтернативный вариант – отвар растений.

О домашнем применении рыбьего жира отзывы не хуже, чем о салонных процедурах. Это можно объяснить натуральным составом, а также возможностью подобрать наиболее подходящую комбинацию средств в зависимости от собственных предпочтений. В целом применение рыбьего жира в домашних условиях – достойная альтернатива дорогостоящему салонному омоложению.

Фотогаллерея

масла для возрастной кожи

масла для возрастной кожи

Поисковые запросы: кумкумади отзывы, купить масла для возрастной кожи, масло от шелушения кожи лица.

масла для возрастной кожи

свойства масел для кожи, где купить масла для кожи, льняное масло польза для кожи лица, конопляное масло для кожи, оливковое масло полезные свойства для кожи лица

сила кумкумади купить в Иркутске

конопляное масло для кожи Увлажняет возрастную кожу, лечит кожные заболевания и высыпания. Герань. Очищающий лосьон для жирной кожи. Маска для возрастной кожи. Основа: 1 ст. л любого растительного масла. Эфирные масла: 3 капли мирры, по 1 капле ладана и мускатного ореха. Масла для кожи лица для омоложения помогают сохранить привлекательность в зрелом возрасте и остановить возрастные изменения. Масло против старения кожи – базовые. В маски для зрелой кожи целесообразно вводить следующие масла, препятствующие старению. Во время процедур по омоложению. Для возрастной кожи всех типов с выраженными бороздками. Может использоваться как без добавок, так и с ними. Масло косточек граната используется для предотвращения преждевременного увядания кожи лица. Горчичное масло оказывает противовоспалительное. Для возрастной кожи масло из семечек льна станет настоящей панацеей, ведь по биологической ценности оно занимает одно из первых мест. При постоянном применении можно разгладить небольшие морщины, повысить тургор кожи и подтянуть овал лица. Применение: смесь наносится на лицо. Подходит для возрастной кожи. Для жирной будет тяжелым в чистом виде, рекомендуется. Для очищения кожи лица: нанести несколько капель масла на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протереть кожу до полного очищения. Это масло считается одним из самых безопасных для малышей (для. для возрастной кожи: по 15 миллилитров масла оливы и свежевыжатого лимонного сока; интенсивное увлажнение: натрите на терке мякоть огурца и кабачка. Отделите от общей массы по чайной ложке каждого продукта, добавьте 15 миллилитров. Обзор эффективных для увядающей кожи растительных масел. Женский портал → Красота → Уход за лицом → Выбираем масло для лица от морщин: советы и топ10 натуральных антивозрастных средств. Одними из лучших масел для зрелой кожи являются: масла энотеры (вечерней примулы) и бораго (огуречника). еще хотела бы отметить масло ши (карите) как наилучший эмолент (смягчитель кожи) среди растительных масел; оказывает восстанавливающий эффект, особенно на кожу с нейродермитом. Преимущества косметических масел. Косметические масла в уходе за кожей лица пользуются такой популярностью, потому что. С какой стороны не посмотреть на косметические масла для кожи лица, всем они хороши: одни достоинства и практически никаких недостатков. Поэтому те, кто однажды открыл для. оливковое масло полезные свойства для кожи лица какие эфирные масла полезны для кожи лица касторовое масло для лаковой кожи

масло жожоба для кожи отзывы сила кумкумади купить в Иркутске какое масло лучше для увлажнения кожи кумкумади отзывы масло от шелушения кожи лица свойства масел для кожи где купить масла для кожи льняное масло польза для кожи лица

Масло просто шикарное и крайне эффективное! Лицо просто молодеет на глазах! Простейшее нанесение, и перемены не заставляют себя ждать — исчезают черные точки, появляется здоровый блеск и сияние, выравнивается тон кожи, даже пропадают некоторые морщинки, мелкие — абсолютно, а более глубокие значительно сокращаются. Лицо подтянутое, упругое и на несколько лет моложе… Красота и молодость, на что только, мы женщины, не пойдем, что бы не терять их. Но время есть время и оно оставляет свой след в виде морщин на нашем лице и теле. Я уже хотела обращаться к пластике, но узнала о масле Сила Кумкумади и приобрела его. Втирая масло на ночь на лицо я и не думала что через пару недель потрачу в свое удовольствие деньги оставленные на пластику! Мне много раз рассказывали знакомые про этот товар, я не верила, что такое возможно. При этом не раз читала, что масло Кумкумади развод. Мне его подарил муж на праздник. Поначалу возмущалась и говорила, что оно бесполезное. Спустя некоторое время начала замечать улучшения, сразу не могла поверить! Оно просто волшебное. Мое лицо стало моложе и эластичнее. Перед супругом извинилась и теперь только рекомендую всем. Натуральный состав порадует каждую женщину. Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут. Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем. Но применение капсул меня несколько настораживает. Смущает именно сам состав. В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы. В инструкции по применению. Альтернативой жидкому маслу является средство в капсулах. По отзывам, такая форма гораздо удобнее и не менее эффективна. Льняное масло в капсулах. Польза и вред, как принимать для похудения и очищения организма. Льняное масло в капсулах для похудения нужно употреблять в течение 23 месяцев. Суточная дозировка составляет по 3. Если наносить льняное масло на лицо, можно добиться отличного результата: кожа лица станет гладкой и приобретет здоровый вид. Для этого содержимое 2х капсул необходимо растирать. Польза льняного масла в капсулах для здоровья. Льняное капсулированное масло не является лекарством – это БАД. Увлажнение сухих кончиков и питание кожи головы. 5 ст.л. коньяка, 2 ст.л. масла льна, 1 яичный желток взбивают в однородную массу и обрабатывают увлажненные корни. Через полчаса голову. Чтобы витамин А в капсулах для кожи лица оказал полезное воздействие, необходимо учесть несколько важных моментов. Желательно препарат смешивать с оливковым маслом. Косметологи дают советы В маслах содержатся ценнейшие вещества и витамины, различные кислоты и микроэлементы, необходимые для здоровья человека. Растительные масла предупреждают болезни, оздоравливают и омолаживают организм человека. Приема внутрь растительного масла так же тесно связан с вопросом о том. Масло льняное в капсулах: инструкция по применению в косметологии, спорте, при приеме контрацептивов, отзывы. Масло так же эффективно может снимать макияж и смывать частички грязи с кожи лица. Для этого масла в чистом виде наносится ватным спонжем на кожу. В результате, кожа увлажнена. Обычно капсулы витамина Е протыкаются чистой иголкой, целебное масло из них отжимается и используется непосредственно. Маска для лица с витамином Е и глицерином — прекрасно увлажняет сухую кожу. Витамин Е для наружного применения редко используется в чистом виде. Дополняйте его различными. Желатиновые капсулы включают в себя: ретинола (витамин А) – 100 000 МЕ; альфатокоферола ацетата (витамин Е) – 0,1 г; подсолнечное масло в качестве. Вы хотите красивые волосы и кожу — но вы не знаете, как использовать Аевит в капсулах? Разрывать капсулы и наносить на кожу и волосы? Или же принимать. Ингредиенты масла проникают в кожу и стимулируют выработку собственного. Она стимулирует обновление клеток кожи и поднимает местный иммунитет. 12. Капсулы с рыбьим жиром. В состав капсул, помимо самого жира, входят витамины А, D и F. А еще декозагексаеновая кислота: она контролирует работу. Сюда относится состав в ампулах, капсулах, в виде маслянистого раствора Альфатокоферола (концентрация активного. Витамин А и миндальное масло. Смешайте 10 мл. витамина А с 30 мл. миндального масла, влейте 15 мл. токоферола. Переместите состав в тёмный флакончик, оставьте для настаивания. Выбираем масло для лица от морщин: советы и топ10 натуральных антивозрастных средств. Если

Преимущества масла с витамином Е для кожи

Масло витамина Е имеет массу преимуществ для вашей кожи.

Кредит изображения: LuminaStock / iStock / GettyImages

Секрет здоровой кожи? Конечно же, масло витамина Е! «Витамин Е как средство по уходу за кожей существует уже много лет, на самом деле, иногда его упускают из виду, когда в продуктах рекламируются более новые, более экзотические ингредиенты», — говорит Татьяна Кононова, директор по исследованиям и разработкам Revision Skincare.

«Но правда в том, что это очень полезный ингредиент для кожи, особенно в сочетании с другими антиоксидантами.«Это помогает продуктам по уходу за кожей формировать то, что Кононов называет« первоочередной защитой »от свободных радикалов и других вредных воздействий на окружающую среду.

Что такое масло витамина Е?

Витамин Е является одновременно питательным веществом и антиоксидантом, а масло в чистом виде чрезвычайно универсально. Известный как токоферол, он имеет светло-коричневый / красноватый оттенок и используется во многих продуктах по уходу за кожей.

Витамин Е можно найти в любом аптеке или продуктовом магазине в жидкой или капсульной форме.Капсулы можно проколоть, чтобы высвободить масло для местного применения. Также доступны продукты, содержащие витамин Е и другие ингредиенты, предназначенные для ухода за кожей.

«Потребители должны искать« токоферол »на этикетке при покупке продукта и убедиться, что он сочетается с другими антиоксидантами для получения максимальной пользы», — говорит Кононов. «Ежедневное употребление небольшого количества витамина Е имеет большое значение».

Подробнее: 11 питательных веществ Американцы не получают достаточно

Как масло витамина Е приносит пользу вашей коже

Витамин Е — важный антиоксидант для кожи.Управление пищевых добавок (ОРВ) Национального института здравоохранения США объясняет, что как антиоксидант он помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки и могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям и раку, активные формы кислорода (АФК), образующиеся в организме при преобразовании пищи. к энергии и воздействию окружающей среды, например, загрязнению и ультрафиолетовому излучению.

Хотя в сообществе велнес часто обсуждается, эффективен ли витамин Е для вашей кожи, ODS утверждает, что некоторые из его функций могут быть полезными; включая его функцию антиоксиданта и его роль в противовоспалительных процессах, ингибировании агрегации тромбоцитов и усилении иммунитета.Кроме того, сертифицированный дерматолог Анна Гуанче, доктор медицины, говорит, что витамин Е также известен своими антивозрастными и заживляющими свойствами.

Подробнее: 6 ингредиентов по уходу за кожей, которых следует избегать

Масло витамина Е помогает смягчить кутикулу.

Кредит изображения: iprogressman / iStock / GettyImages

Как использовать масло витамина Е

Вы можете найти масло с витамином Е для кожи во многих кремах и лосьонах, чаще всего в солнцезащитных кремах, антивозрастных увлажняющих средствах и осветлителях кожи.Приобретая средство по уходу за кожей с витамином Е, Кононов говорит, что вам следует искать средство, в котором витамин Е сочетается с другими антиоксидантами.

Она рекомендует витамин С и коэнзим Q10, так как антиоксиданты лучше всего работают в смесях. В зависимости от того, что вы надеетесь лечить, существуют разные способы использования витамина Е. Вот некоторые из наиболее распространенных способов применения масла витамина Е для вашей кожи.

Масло с витамином Е от морщин

Морщины возникают из-за возраста, повреждения свободными радикалами, неправильного ухода за кожей и вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.Масло витамина Е может предотвратить образование морщин, блокируя повреждение свободными радикалами.

Согласно сертифицированному дерматологу Эруму Ильясу, доктору медицины, нанесенный на кожу витамин Е действительно оказывает смягчающее или увлажняющее действие. «Увлажнение поверхностных слоев кожи может минимизировать появление тонких линий и морщин», — говорит она. «Это не обязательно« обращает вспять »признаки старения, это, скорее, эффективно увлажняет кожу, чтобы минимизировать появление старения».

Масло с витамином Е от коричневых пятен

Коричневые пятна на коже возникают в результате старения, повреждения свободными радикалами и плохой функции печени.Масло витамина Е предотвращает и восстанавливает повреждения, вызванные свободными радикалами. При местном применении на коричневые пятна на коже он может помочь осветлить и разгладить огрубевшую кожу, смазывая клеточные мембраны и способствуя регенерации клеток.

Масло с витамином Е для кутикулы

Масло с чистым витамином Е также эффективно лечит сухую, потрескавшуюся кутикулу. Доктор Ильяс говорит, что витамин Е может обеспечить защитный барьер для кутикулы и эффективно увлажнять кожу. Нанесите несколько капель масла витамина Е на ногти и кутикулу, чтобы увлажнить и разгладить их, а также предотвратить появление трещин в будущем.

Масло с витамином Е для огрубевшей кожи

Масло с витамином Е для кожи обеспечивает необходимую влагу, а также является антиоксидантами для интенсивного заживления. Доктор Ильяс говорит, что витамин Е может обеспечить защитный барьер для кожи и эффективно увлажнить ее для кутикулы, огрубевшей и сухой кожи.

«К тому же, это обычно безопасно, хорошо переносится и недорого, что делает его разумным ингредиентом, который стоит искать в продуктах», — говорит она. Дома вы можете смешать масло витамина Е с оливковым маслом для гладкого применения и дополнительной терапии.Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая делает кожу более проницаемой и способной удерживать необходимую влагу.

Масло с витамином Е для сухих губ

Подобно тому, как масло витамина Е помогает при огрубевшей коже, оно также может помочь смягчить сухие губы. Однако, поскольку это тяжелое масло, доктор Гош рекомендует косметические препараты и определенно пероральные добавки в качестве первого выбора. Вы можете найти множество безрецептурных продуктов, которые содержат масло витамина Е и другие увлажняющие ингредиенты, которые помогают успокоить и заживить сухие губы.

Подробнее: 10 способов, которыми ваше лицо выявляет проблемы со здоровьем

Возможные побочные эффекты масла с витамином Е

Клиника Майо сообщает, что при нанесении на кожу витамина Е могут возникать кожные реакции, включая воспаление или зуд. Доктор Гош говорит, что редко бывает аллергия на витамин Е для местного применения.

«Однако люди с жирной или склонной к акне кожей могут обнаружить, что она забивает их поры и делает их кожу жирной», — говорит она.Чаще всего это относится к использованию масла, а не к косметически элегантным кремам.

Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если у вас появилась кожная сыпь после приема витамина E или кожной аллергии, такой как дерматит. Дополнительно вы можете обратиться за лечением к аллергологу или дерматологу.

Дополнительный докладчик: Сара Линдберг

6 лучших масел с витамином Е

Если вы все за использование чистых многоцелевых ингредиентов в своей косметической рутине, витамин Е — это то, что вам нужно.Богатый питательными веществами и антиоксидантами, которые полезны для ваших волос, кожи и внутреннего здоровья, включить натуральный ингредиент так же просто, как намазать одним из лучших масел с витамином Е.

Хотя витамин Е обычно содержится в продуктах по уходу за кожей, таких как увлажняющие кремы, сыворотки и кремы для глаз, использование его в концентрированной масляной форме позволяет более эффективно использовать его преимущества. Согласно U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб.

При использовании на лице или теле витамин Е известен своей способностью увлажнять, лечить и укреплять кожу. Но даже в этом случае важно сначала проверить масло, если у вас неизвестная чувствительность. Кроме того, если у вас жирная или склонная к прыщам кожа, вам следует быть более осторожными при использовании чистого масла витамина Е на лице, потому что оно более тяжелое и может закупорить поры. Для более сухих типов кожи, когда применять масло, зависит только от вас.Использование витамина Е на ночь поможет увлажнить вашу кожу во время сна, но нанесение масла витамина Е утром может помочь блокировать разрушающие свободные радикалы, особенно когда вы комбинируете его с витамином С. Независимо от того, в какое время дня вы его используете, если вы вы тоже используете увлажняющий крем, не забудьте нанести его в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни, поскольку все остальное сальниковое уплотнение скрепляет.

Когда дело доходит до ваших волос, масло с витамином Е улучшает блеск, закрывает секущиеся кончики и даже способствует росту волос благодаря своей способности стимулировать кровообращение на коже головы.Если у вас жесткие, вьющиеся или поврежденные волосы, вы можете использовать масло в качестве маски перед шампунем, массируя его по волосам и коже головы и оставив на 15-20 минут перед смыванием. Кроме того, всем типам волос полезно несколько капель масла витамина Е для гладкого, блестящего и менее вьющегося цвета.

Вы даже можете найти масло витамина Е в форме добавки, которую можно принимать перорально, чтобы помочь укрепить вашу иммунную систему, одновременно обеспечивая антиоксидантные свойства вашей кожи и волос — просто обязательно поговорите со своим врачом о добавлении пероральной добавки в свой распорядок дня. первый.

Независимо от того, как вы решите использовать, вот лучшие масла с витамином Е, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

1

Лучшее масло с витамином Е для вашего лица

Для масла для лица, которое быстро впитывается в кожу, не забивая поры, De La Cruz Vitamin E Oil использует две натуральные формы ингредиента, обеспечивающие максимальную пользу: сафлоровое масло и токоферола ацетат. Сафлоровое масло не только содержит витамин Е, но и богато линолевой кислотой, незаменимой жирной кислотой, которая укрепляет кожный барьер.Он также не содержит отдушек и не вызывает комедонов, а это означает, что он не должен раздражать чувствительную кожу или вызывать высыпания. Хотя технически его можно использовать на вашем теле и на волосах, его крошечный размер и нежная неразбавленная формула делают его идеальным вариантом для вашего лица. Де Ла Крус также получает бонусные баллы за то, что он веган и не подвергается жестокому обращению.

2

Лучшая масляная сыворотка с витамином Е

Если вы не можете переносить использование масел для лица самостоятельно или облегчите себе путь в мир масел, The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil — это простой способ включить витамин в повседневный уход за кожей.Хотя она включает в себя несколько увлажняющих масел, таких как витамин Е, ростки пшеницы, кунжутное семя и марула, формула имеет легкую консистенцию сыворотки, которая впитывается прямо в кожу, не оставляя ощущения жирности, на которое жалуются большинство противников масел. Как и все продукты The Body Shop, этот гибридный выбор веганский и не содержит парабенов и силиконов.

3

Лучшее масло с витамином Е для вашего тела

Для роскошного масла для тела JASON Vitamin E Skin Oil сочетает в себе несколько кондиционирующих ингредиентов в полностью натуральной формуле, не допускающей жестокого обращения с животными.В дополнение к витамину Е, другие масла, которые естественно содержат антиоксидант, такие как сладкий миндаль, косточек абрикоса и авокадо, включены для большего преимущества для кожи. В сочетании эта смесь масел способствует увеличению обновления клеток кожи, стимулирует выработку коллагена, осветляет темные пятна, устраняет прыщи и в целом питает кожу. Вы можете нанести его прямо на сухие участки или массировать несколько капель по всему телу, чтобы кожа стала шелковистой и гладкой. Выберите один из трех размеров и в различных потенциях.

4

Лучшее масло-спрей с витамином Е для вашего тела

Натуральное масло для тела с витамином Е от Palmer упрощает и упрощает работу благодаря удобной бутылке с распылителем. Распылите его на влажную кожу после душа, и формула сразу начнет работать, успокаивая и увлажняя кожу на срок до 24 часов благодаря смеси масел, в которую входят семена подсолнечника, авокадо и сладкий миндаль. Как и все продукты Palmer, это масло с витамином Е содержит масло какао, которое увлажняет кожу и удерживает влагу, что также придает ей восхитительный шоколадный запах.

5

Лучшее масло с витамином Е для ваших волос

Если у вас густые кудри, которые сохнут от природы, или если ваши тонкие волосы повреждены в результате тепловой укладки и окрашивания, OGX Healing + Vitamin E Penetrating Oil поможет помощь. Многозадачный продукт OGX можно использовать с любым типом волос несколькими способами. Вы можете наносить несколько капель на волосы ежедневно, пока они еще влажные, чтобы защитить их от теплового повреждения и воздействия солнца, или вы можете использовать его на сухих волосах, от средней длины до кончиков, чтобы запечатать кутикулу и предотвратить вьющиеся волосы. .А когда у вас будет больше свободного времени, вы можете нанести это масло на всю голову, в том числе на кожу головы, в качестве средства перед мытьем головы шампунем.

6

Лучшее масло с витамином Е, которое вы также можете принимать перорально

Если вам интересно узнать о внутренних преимуществах витамина Е для здоровья, попробуйте такую ​​добавку, как Nature’s Bounty Vitamin E Oil. Вы можете смешать рекомендованные ежедневно пять капель с утренним смузи или стаканом воды, но, поскольку их нет в капсулах, вы все равно можете наносить их местно.Просто не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем включать какие-либо пероральные добавки в свой распорядок дня.

Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Bustle.

В центре внимания: витамин E — Уход за кожей SLMD от Sandra Lee, M.D.

Неудивительно, что витамин Е обычно ассоциируется с пользой для кожи — этот мощный антиоксидант обладает увлажняющими свойствами и против старения.Он появляется повсюду в средствах по уходу за кожей … интересно, подходит ли он вам? Узнайте больше ниже!

Что такое витамин Е? Откуда это взялось?

В чистом виде масло витамина Е известно как токоферол, который входит в состав многих средств по уходу за кожей. Он также доступен в капсулах. Витамин E — это , а не , который вырабатывается в организме естественным путем, поэтому, если вы хотите снабдить свое тело и кожу этим витамином, вы должны получать его из внешнего источника.

Многие продукты богаты витамином Е, включая орехи, семена, помидоры, шпинат, авокадо, оливки, лосось, зародыши пшеницы и растительные масла.Если они не подходят, вы также можете принять безрецептурную добавку витамина Е. И, как вы могли догадаться, витамин Е также можно наносить на кожу местно, он содержится в кремах для лица, лосьонах, осветлителях кожи и многих солнцезащитных кремах.

Что делает витамин Е таким мощным ингредиентом для ухода за кожей?

Хотя он больше всего известен как увлажняющий крем, преимущества витамина Е выходят далеко за рамки лечения сухой кожи. Фактически, витамин Е — один из самых мощных антиоксидантов. Антиоксидант — это причудливый термин для молекул, который останавливает окисление других молекул, что означает, что он предотвращает химическую реакцию, которая производит свободные радикалы, которые могут повредить клетки.Когда у вас недостаточно антиоксидантов для борьбы с этими свободными радикалами, они проявляются на вашей коже в виде морщин, дряблости и тонких линий. Витамин Е работает сверхурочно, чтобы предотвратить повреждение, вызванное свободными радикалами и токсинами окружающей среды, такими как УФ-лучи от солнца.

Помимо своей роли антиоксиданта, витамин Е содержит питательные вещества, которые фактически восстанавливают кожу. Витамин Е для местного применения ускоряет заживление мелких ран, порезов и царапин, а его противовоспалительные свойства снимают покраснение и отечность.

Иногда два лучше, чем один, правда? В случае витамина Е, он образует очень мощный дуэт с витамином С — вместе эти витамины помогают исцелить кожу, защитить от солнечных лучей и уменьшить воспаление.

Кому полезен витамин Е?

Витамин Е очень эффективен для стареющей кожи. Он предотвращает образование морщин, увеличивая скорость регенерации клеток и стимулируя выработку коллагена. Он также уменьшает появление пигментных пятен.

Для людей с акне сильные противовоспалительные свойства витамина Е идеальны не только при нанесении на кожу, но и в качестве добавки! Витамин успокаивает кожу и со временем уменьшает высыпания.И хотя есть некоторые неофициальные доказательства того, что витамин E уменьшает появление шрамов от прыщей, наука все еще неубедительна. У некоторых людей после приема витамина Е появляется аллергия или сыпь, поэтому перед нанесением его следует протестировать на небольшом участке кожи.

При всех этих преимуществах ухода за кожей, безусловно, стоит подумать о добавлении витамина Е в повседневный уход за кожей. Хотите попробовать увлажняющий крем с витаминами C и E? Обратите внимание на увлажняющее средство для лица SLMD, также доступное в системе SLMD Acne System.

А чтобы успокоить раздраженную или воспаленную кожу, попробуйте SLMD Super Cortisone +. Этот универсальный универсальный прибор помогает излечить чрезмерно сухую кожу, покраснение и отек от прыщей, а также снимает зуд при хронических заболеваниях кожи, таких как экзема, себорейный дерматит и псориаз.

Может ли витамин Е вызвать высыпание?

У меня есть несколько простых шагов по уходу за кожей: я дважды очищаю кожу, использую тоник, добавляю сыворотку и завершаю все этим увлажняющим кремом. Консистенция обычно делает мою кожу довольно счастливой, поэтому, когда начали появляться прыщики — сначала несколько прыщей, которые превратились в несколько злобных скоплений, — я вошел в кризисный режим.

Чтобы справиться с ситуацией, я сделал то, что сделал бы любой редактор красоты, и позвонил косметологу, stat. Изучив мой нынешний режим ухода за кожей, Анджелина Умански из Spa Radiance (она же представитель службы поддержки моего кризисного центра) заметила яркий красный флаг: витамин Е. «Он может закупоривать поры, потому что имеет ощущение густого маслянистого желе. , что может вызвать у некоторых людей прорыв », — говорит она.

Я никогда раньше не слышал этого, но, как оказалось, витамин Е, который на самом деле часто встречается в средствах по уходу за кожей, подходит не для всех типов кожи.«Витамин Е — мощный антиоксидант, который обычно сочетается с другими веществами, такими как витамин С и феруловая кислота», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Таким образом, он может помочь осветлить цвет лица, минимизировать повреждение свободными радикалами, вызванное ультрафиолетовым светом, и поддержать здоровое производство коллагена».

Дело в том, что он не рекомендует его людям с жирной или склонной к акне кожей. «Это потому, что он липофильный или жирорастворимый витамин», — отмечает д-р Цайхнер. «Таким образом, он может закупорить ваши поры — вместо этого используйте витамин С, который представляет собой витамин на водной основе.Обычно я рекомендую витамин Е пациентам с нормальной, сухой или стареющей кожей ».

Истории по теме

Существует также проблема, заключающаяся в том, что для экономии денег или оптимизации производственного процесса некоторые бренды могут разбавлять витамин в чистом виде. — что ухудшает цвет лица. «Некоторые компании сокращают количество ступеней и используют больше обработанного витамина Е», — говорит Умански. Чем больше он обработан, тем сильнее он может вызывать появление прыщей. Для склонных к уходу за жирной кожей людей следует избегать использования тяжелых масел, таких как авокадо и оливковое.«Они содержат высокий уровень витамина Е», — говорит он. Мораль истории: узнайте свой тип кожи, прежде чем набирать все буквы алфавита в ваших актуальных витаминах.

Вот как определить свой тип кожи, а также как прочитать свое лицо, чтобы определить основную причину высыпания.

Вот что вам нужно знать — Valentia Skincare

Это только что: Витамин Е официально является незаменимым питательным веществом для великолепно сияющей кожи, и теперь мы знаем почему.Наука показывает, что этот мощный антиоксидант играет важную роль в здоровом функционировании ваших органов, ферментативной активности и неврологических процессах. Проще говоря, это не подлежит обсуждению для здоровья человека.

Получение достаточного количества витамина Е в продуктах, которые вы едите, важно, но еще лучше применять его местно. Он может действовать как буквальный щит для вашего цвета лица, защищая его от свободных радикалов, повреждающих ДНК вашей кожи, одновременно способствуя естественному увлажнению и гладкой, шелковистой текстуре.

Включение масла с витамином Е в вашу косметическую рутину может изменить вашу жизнь — главное в том, что вы используете правильные вещества наилучшим образом. Чистое нерафинированное масло с витамином Е должно иметь уникальную густую и слегка липкую консистенцию и происходить из натурального источника.

К сожалению, не все масла с витамином Е, представленные на рынке, являются высококачественными или даже получены естественным путем. Фактически, многие разновидности витамина Е (и других витаминов) искусственно созданы в лабораториях, содержат сомнительные добавки и часто получают из соевых или других неизвестных масел.Можно легко подумать, что они выполняют одни и те же функции в организме, будь то натуральные или синтетические, но это далеко от истины.

Вот что вам нужно знать, чтобы выбрать самый чистый и полезный источник витамина Е, и шесть замечательных способов включить это масло в свой ежедневный уход за кожей.

Натуральные и синтетические: в чем разница?

Лучшая натуральная форма масла с витамином Е для волос, кожи и ногтей — это однокомпонентный экстракт подсолнечника, называемый D-альфа-токоферилацетатом.D-альфа-токоферилацетат является наиболее биодоступной формой витамина Е, а его естественная структура позволяет организму более полно поглощать эти питательные вещества в кровоток и клетки мягких тканей.

Вкратце, витамин Е на самом деле относится к деликатной комбинации восьми различных соединений, которые включают токоферолы альфа, гамма, бета и дельта (токоферолы составляют 96% естественной системы антиоксидантной защиты вашей кожи) и токотриенолы альфа, бета, дельта и гамма.Все эти компоненты лучше всего приносят пользу организму в их первозданном виде. Но важно не путать натуральный витамин Е с его синтетическими аналогами.

Многие лейблы и фармацевты рекламируют синтетические (неестественные) формы витамина Е как безопасные, когда доказательства подтверждают совершенно иную версию. Синтетический витамин Е, часто обозначаемый просто как «токоферилацетат», производится из опасных нефтехимических веществ и связан с повышенной чувствительностью к солнцу, раздражениями, повреждением клеток и другими серьезными проблемами со здоровьем.

Вероятно, это связано с тем, что из восьми соединений, содержащихся в синтетическом витамине Е, только одно действительно может использоваться организмом — другие даже не распознаются печенью, которая делает все возможное, чтобы быстро их изгнать.

Этот синтетический витамин был признан группой EWG как умеренно опасный, поэтому очень важно убедиться, что вы получаете самую безопасную, наиболее полезную и наиболее естественную версию витамина Е.

Простые, удивительные способы использования витамина E

Теперь, когда вы знаете, как важно выбирать натуральный, биодоступный витамин Е, вы будете удивлены разнообразием способов его использования, чтобы улучшить вашу красоту и хорошее самочувствие.Вот шесть наших любимых:

1. Глубокая гидратация

Большинство коммерческих увлажняющих кремов имеют список ингредиентов, который вы едва можете произнести. Зачем доверять свою кожу такому количеству неизвестных факторов, если масло с витамином Е работает лучше и безопаснее?

Исследования показывают, что увлажнение маслом витамина Е значительно улучшает увлажнение кожи, поскольку оно естественным образом помогает предотвратить потерю воды. Это означает, что вы, наконец, сможете попрощаться с сухостью, не беспокоясь о влиянии вредных добавок в ваших увлажняющих кремах. ¹

Для потрескавшейся или переутомленной кожи, которая нуждается в небольшом уходе за кожей, нанесите его прямо на кожу или добавьте небольшое количество этого богатого масла к любому маслу-носителю, например, кокосовому или маслу валентия жожоба. Вы заметите, что он плавно скользит по поверхности и быстро и эффективно всасывается (даже в большей степени, чем при пероральном приеме!). Таким образом, вместо сухости и тусклости теперь все, что можно увидеть, — это ваша великолепная, влажная кожа без какого-либо жирного блеска. ²

Один из наших любимых способов использовать это чистое чудо, состоящее из одного ингредиента, — сделать губы здоровыми и очень увлажненными.Честно говоря, это как наша новая натуральная гигиеническая помада, и мы здесь за нее!

2. Нестареющая красота

Ежедневное воздействие таких элементов, как солнце, стресс, загрязняющие вещества, химические вещества и выхлопные газы, наносит тяжелый урон коже, из-за чего вы можете выглядеть измотанным раньше времени.

К счастью, масло витамина Е действует как мощный антиоксидант, способствуя укреплению здоровья клеток, сохраняя здоровье и внешний вид вашей кожи. Он также чрезвычайно полезен для предотвращения повреждения свободными радикалами и укрепления кожного барьера. ⁷

Если вы любите проводить время на природе, эта защита особенно важна, поскольку масло с витамином Е может помочь сохранить ваш молодой вид, противодействуя некоторым негативным последствиям воздействия ультрафиолета. ² Наносите тонкий слой ежедневно непосредственно перед использованием натурального солнцезащитного крема (или даже смешайте их вместе), чтобы защитить кожу, когда вы играете с лучами.

И что удивительно, даже если вы забыли нанести его перед тем, как прогуляться на солнце, еще не поздно прийти на помощь маслу с витамином Е.Сделайте массаж самостоятельно или с помощью успокаивающего масла-носителя, чтобы максимально облегчить загар. Хотя лучше всего нанести это масло сразу же, если вы подверглись незащищенному воздействию солнца, оно все равно может значительно увлажнить и ухаживать за кожей после загара — даже после восьми часов ожидания! ⁵

3. Более четкая и сбалансированная кожа

Витамин Е — это идеальное питательное вещество, которое выравнивает цвет вашей кожи и, в частности, улучшает общее состояние проблемной кожи. С возрастом ваша кожа имеет тенденцию вырабатывать избыток меланина в более поздние годы, что приводит к неровному тону кожи и темным пятнам.Масло витамина Е является идеальным оружием для противодействия этому эффекту, осветляя и осветляя эти области, делая цвет лица гладким и ровным. ⁶

Когда из-за редких высыпаний и раздражения хочется снова залезть под одеяло, не нужно просто ждать или прибегать к жестким химическим средствам. Ученые узнают, что свободное радикальное окисление, по-видимому, играет определенную роль в этих проблемах, а антиоксиданты, такие как масло витамина Е, обещают помочь сделать кожу чистой и здоровой. ⁸

4. Дней с плохими волосами больше нет

Если вы всегда мечтали, чтобы ваша «венец славы» соответствовала своему названию, позвольте маслу витамина Е проявить свою антиоксидантную магию, чтобы сделать ваши волосы самыми великолепными. Масло с витамином Е для местного применения способствует пышному росту волос, оставляя волосы и кожу головы превосходно кондиционированными и увлажненными. ⁹

Смешайте несколько капель с вашим любимым кондиционером, вотрите в волосы и кожу головы и смойте как обычно.Или, для интенсивного несмываемого ухода, смешайте немного масла витамина E с небольшим количеством кокосового масла, тщательно помассируйте, заверните в полотенце и подождите не менее 30 минут, прежде чем смыть его. По возможности используйте натуральные шампуни и кондиционеры, так как никогда не знаешь, что может скрываться в этих гигиенических продуктах.

5. Красивые ногти и кутикулы

Используйте масло с витамином Е, чтобы выглядеть лучше, не забывайте о руках! Нанесите несколько капель этого богатого антиоксидантами масла на руки и ногти перед сном, и вы проснетесь с мягкими руками и кондиционированной кутикулой.Ваши ногти также получат особое удовольствие, потому что масло витамина Е так хорошо защищает их от агрессивных лаков и средств для снятия, в то время как оно укрепляет, увлажняет и сохраняет естественный цвет ногтей свежим и здоровым.

6. Менее заметные растяжки и шрамы

Будь то радость становления мамой, колебания веса или несколько неожиданных тяжелых ударов, когда жизнь неизбежно оставляет позади «сюжетные линии», вы можете сгладить их, применяя небольшое количество витамина Е.Просто нанесите немного витамина Е на свои шрамы, растяжки или любые другие участки, на которых отмечен исцеляющий эффект. Его антиоксидантная сила поддерживает здоровье кожи таким образом, что ваши раны воина могут быть менее заметными, поэтому вы должны принять окончательное решение о том, чтобы поделиться своей личной историей жизни. ^10,11

Как найти идеальный витамин Е для вашей кожи

Мы твердо верим в силу витамина Е для вашей кожи и вашего здоровья, и очень важно убедиться, что вы получаете его по-настоящему.Обязательно выбирайте нерафинированный продукт, который создается небольшими партиями из экологически чистых семян подсолнечника, например, Valentia Vitamin E Oil.

Ищете еще более концентрированное питание на растительной основе, которое проникает глубоко в кожу для максимального увлажнения? Сыворотка с витамином E Valentia объединяет полученный из подсолнечника витамин E с некоторыми из самых мощных увлажняющих растительных веществ на планете, такими как органические масла семян жожоба и шиповника, чтобы уменьшить появление морщин, повреждения от солнца и обесцвечивание, делая кожу молодой и эластичной.

Как всегда, когда дело доходит до ухода за кожей, лучше убедиться, что вы выбираете продукты, которые являются натуральными, безопасными для животных, биоразлагаемыми и не содержат сульфатов, искусственных консервантов, парабенов и синтетических добавок. Ваше тело и ваше здоровье того стоят, и мы позаботимся о вас.

Поэтому, когда вы заботитесь о питании, убедитесь, что ваша кожа, волосы и ногти также получают свою долю витаминов. Вы будете в восторге от того, как всего несколько капель питательного масла с витамином Е раскрывают ваше великолепие и позволяют по-настоящему сиять.

Артикул:

1. Берк, К. Э. (2004). Фотоповреждения кожи: защита и восстановление с помощью местных антиоксидантов. Журнал косметической дерматологии, 3 (3), 149-155. DOI: 10.1111 / j.1473-2130.2004.00067.x

2. Геринг В., Флур Дж., Глор М. (1998). Влияние ацетата витамина Е на гидратацию рогового слоя. Arzneimittelforschung, 48 (7): 772-5.

3. Корач Р., Хамболья К. (2011). Потенциал трав в защите кожи от ультрафиолета. Pharmacognosy Reviews, 5 (10), 164. doi: 10.4103 / 0973-7847.91114

4. Тревитик, Дж. Р., Сюн, Х., Ли, С., Шум, Д. Т., Сэнфорд, С., Карлик, С. Дж.,… Дилворт, Г. Р. (1992). Актуальный токоферола ацетат снижает пост-UVB, эритему, связанную с солнечным ожогом, отек и чувствительность кожи у лысых мышей. Архив биохимии и биофизики, 296 (2), 575-582. DOI: 10.1016 / 0003-9861 (92)

-2

5. Тревитик Дж. Р., Шум Д. Т., Реда С. и др. (1993). Уменьшение повреждения кожи солнечными ожогами путем местного применения ацетата витамина E после воздействия ультрафиолетового излучения B: эффект отсрочки применения или снижения концентрации нанесенного ацетата витамина E. Журнал сканирующей микроскопии, 7 (4): 1269-81.

6. Эбэнкс, Дж., Уикетт, Р., & Буасси, Р. (2009). Механизмы регулирования пигментации кожи: увеличение и уменьшение цвета лица. Международный журнал молекулярных наук, 10 (12), 4066-4087. DOI: 10.3390 / ijms10094066

7. Эканаяке-Мудиянселаге, С., Таваккол, А., Полефка, Т., Наби, З., Элснер, П., и Тиле, Дж. (2004). Доставка витамина Е в кожу человека с помощью смываемого продукта: проникновение α-токоферола в сравнении с эффектами смывания липидов на поверхности кожи. Фармакология и физиология кожи, 18 (1), 20-26. DOI: 10.1159 / 000081682

8. Миллс, Огайо, Крисцито М.К., Шлезингер Т.Э., Вердиккио Р., Соке Э. (2016). Решение проблемы свободнорадикального окисления при обыкновенных угрях. J Clin эстетической дерматологии, 9 (1): 25-30.

9. Ахмед, Н. С., Гхатак, С., Эль Масри, М. С., Гнявали, С. К., Рой, С., Амер, М.,… Кханна, С. (2017). Эпидермальный E-кадгерин-зависимый путь β-катенина является фитохимически индуцируемым и ускоряет цикл анагена волос. Молекулярная терапия, 25, (11), 2502-2512. DOI: 10.1016 / j.ymthe.2017.07.010

10. Гарсия Эрнандес, Х. Б., Мадера Гонсалес, Д., Падилья Кастильо, М., и Фигерас Фалькон, Т. (2013). Использование специального крема против растяжек для предотвращения или уменьшения выраженности стрий беременных. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. I Международный журнал косметической науки, 35 (3), 233-237. DOI: 10.1111 / ics.12029

11. Stanizzi, A., Bottoni, M., Tartaglione, C., Боллетта, Э., и Бенедетто, Г. Д. (2017). Совместное использование силиконовых сеток с витамином Е и масла ацетата α-токоферола при заживлении донорских участков кожных трансплантатов. Международный журнал ран, 14 (5), 813-817. DOI: 10.1111 / iwj.12707

Витамин Е | Источник питания

Витамин Е — жирорастворимый витамин в нескольких формах, но альфа-токоферол — единственный, который используется человеческим организмом. Его основная роль — действовать как антиоксидант, улавливая свободные электроны — так называемые «свободные радикалы», которые могут повредить клетки.[1] Он также усиливает иммунную функцию и предотвращает образование тромбов в сердечных артериях. Антиоксидантные витамины, в том числе витамин E, привлекли внимание общественности в 1980-х годах, когда ученые начали понимать, что повреждение свободными радикалами связано с ранними стадиями атеросклероза, закупоривающего артерии, и может также способствовать развитию рака, потере зрения и многим другим. хронические состояния. Витамин Е обладает способностью защищать клетки от повреждения свободными радикалами, а также снижать выработку свободных радикалов в определенных ситуациях.Однако противоречивые результаты исследования ослабили некоторые перспективы использования высоких доз витамина Е для предотвращения хронических заболеваний.

Рекомендуемое количество

Рекомендуемая доза витамина E для мужчин и женщин в возрасте от 14 лет и старше составляет 15 мг в день (или 22 международных единицы, МЕ), включая беременных женщин. Кормящим женщинам нужно немного больше — 19 мг (28 МЕ) в день.

Витамин Е и здоровье Сердечно-сосудистые заболевания

Какое-то время добавки витамина Е казались простым способом предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.Крупные обсервационные исследования показали пользу добавок витамина Е, тогда как контролируемые клинические испытания дали неоднозначные результаты.

Полученное пособие

• Наблюдательные исследования: Исследование здоровья медсестер [2] и последующее исследование медицинских работников [3] показали снижение риска сердечных заболеваний на 20-40% среди лиц, принимавших добавки витамина Е (обычно содержащие 400 МЕ или более) минимум два года. [4]
• Рандомизированные контролируемые испытания: В исследовании «Здоровье женщин», в котором наблюдали почти 40 000 здоровых женщин в течение 10 лет, добавки витамина Е в дозе 600 МЕ, принимаемые через день, не привели к значительному снижению риска так называемых «серьезных сердечных приступов» (сердечные приступы). приступ, инсульт или смерть от сердечно-сосудистых заболеваний).Но в выводах были некоторые обнадеживающие новости: когда эти основные сердечные события были проанализированы отдельно, добавление витамина E было связано с 24% снижением риска сердечно-сосудистой смерти. [5] А среди женщин в возрасте 65 лет и старше прием витамина Е снизил риск серьезных сердечных приступов на 26%. Более поздний анализ показал, что женщины, принимавшие добавки витамина Е, также имели более низкий риск развития серьезных тромбов в ногах и легких, причем женщины с самым высоким риском таких тромбов получали наибольшую пользу.[6]

Пособия не обнаружены

• Рандомизированные контролируемые испытания с участием людей, которые относились к группе высокого риска или имели болезни сердца в начале исследования. В исследовании GISSI Prevention Trial результаты были неоднозначными, но в большинстве случаев не было выявлено никаких профилактических эффектов после более чем трехлетнего лечения витамином E среди 11 000 выживших после сердечного приступа. [7] Результаты исследования «Оценка профилактики сердечно-сосудистых заболеваний» (HOPE) также показали отсутствие пользы от четырехлетнего приема добавок витамина Е у более чем 9 500 мужчин и женщин, у которых уже диагностировано сердечное заболевание или имеется высокий риск его.[8] Фактически, когда исследование HOPE было продлено еще на четыре года, исследователи обнаружили, что добровольцы, принимавшие витамин Е, имели более высокий риск сердечной недостаточности. [9]

На основании таких исследований Американская кардиологическая ассоциация пришла к выводу, что «научные данные не оправдывают использование антиоксидантных витаминных добавок (таких как витамин Е) для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний». [10] Возможно, что у людей, которые уже страдают сердечными заболеваниями или подвержены высокому риску сердечных заболеваний, использование таких препаратов, как аспирин, бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, маскирует умеренный эффект витамина Е, и что витамин Е может имеют преимущества среди более здоровых людей.

• Рандомизированные контролируемые испытания на людях без сердечных заболеваний на исходном уровне. Рандомизированное контролируемое исследование SU.VI.MAX показало, что семь лет приема низких доз витамина Е (как часть ежедневного приема антиоксидантных таблеток) снижали риск рака и риск смерти от любой причины у мужчин, но не показали. эти благотворные эффекты у женщин; добавки не обеспечивали защиты от сердечных заболеваний у мужчин и женщин. [11] Неутешительные результаты были получены в ходе восьмилетнего рандомизированного контролируемого исследования «Здоровье врачей» II, в котором участвовало около 15 000 мужчин среднего возраста, большинство из которых не страдали сердечными заболеваниями на момент начала исследования.Исследователи обнаружили, что прием добавок витамина Е в дозе 400 МЕ через день, отдельно или с витамином С, не обеспечивает никакой защиты от сердечных приступов, инсультов или сердечно-сосудистых смертей. [12]

Более свежие данные вводят теорию о том, что добавки витамина Е могут иметь потенциальную пользу только для определенных подгрупп населения в целом. Например, испытание высоких доз витамина Е в Израиле показало заметное снижение сердечных заболеваний у людей с диабетом 2 типа, которые имели общую генетическую предрасположенность к более сильному окислительному стрессу.[13]

Рак

История о витамине Е и профилактике рака была немного менее обнадеживающей, чем история о витамине Е и сердечных заболеваниях. В целом, обсервационные исследования не показали, что витамин Е в пище или добавках обеспечивает надежную защиту от рака в целом или от конкретных видов рака. [14–23] Однако некоторые обсервационные и клинические испытания показали, что добавки витамина Е могут снизить риск прогрессирующего рака простаты у курильщиков. [16,24–26]

Рак простаты

Исследователи надеялись, что исследование по профилактике рака с использованием селена и витамина Е (SELECT) даст более точные ответы о витамине Е и раке простаты.18000 мужчин из SELECT были назначены на одну из четырех схем приема таблеток — витамин E плюс селен, витамин E плюс плацебо с селеном, селен плюс плацебо с витамином E или двойное плацебо — и должны были отслеживаться в течение 7–12 лет. Но исследователи остановили исследование на полпути в 2008 году, когда ранние анализы показали, что витамин Е не оказывает никакого воздействия на рак или профилактику рака простаты. [27] Несмотря на то, что испытание закончилось, исследователи продолжали следить за участниками. В 2011 году они сообщили о повышении риска рака простаты на 17% среди мужчин, которым назначен прием витамина Е; не было значительного повышенного риска рака простаты среди мужчин, принимавших витамин Е и селен.[28]

Хотя эти результаты могут показаться тревожными, два других крупных испытания витамина Е и рака простаты дали совершенно разные результаты: например, рандомизированное испытание альфа-токоферола бета-каротина проводилось с участием почти 30 000 финских курильщиков мужского пола в течение в среднем шести лет. [24] Было обнаружено, что мужчины, которым назначен ежедневный прием добавок витамина Е, имели на 32% меньший риск развития рака простаты и на 41% более низкий риск смерти от рака простаты, чем мужчины, получавшие плацебо. Защитный эффект витамина Е был наиболее сильным у мужчин, у которых рак развился достаточно далеко, чтобы его можно было обнаружить при клиническом обследовании.Между тем, крупное и долгосрочное исследование Physctors ’Health Study II показало, что добавки витамина Е не увеличивают и не снижают риск рака простаты или любого другого рака. [29]

Почему результаты SELECT по витамину Е и раку простаты так сильно отличались от результатов более ранних исследований? Предыдущие исследования добавок витамина Е и рака простаты показали, что наибольшая польза от них наблюдается у курильщиков и мужчин с более поздними стадиями рака. [16,24–26] Однако в исследовании SELECT курильщиками были менее 10% мужчин, и у большинства из них был обнаружен рак на ранней стадии с помощью анализов крови на простатический специфический антиген (ПСА).[27,28] Многие раковые заболевания предстательной железы низкой степени злокачественности на ранней стадии, выявленные с помощью теста на ПСА, не перерастут в рак простаты на поздних стадиях. Есть также свидетельства того, что при раке простаты на ранней и поздней стадии могут действовать разные процессы. Большое испытание препарата для предотвращения рака простаты показало противоположные эффекты при использовании на ранних стадиях, а не на поздних стадиях рака простаты. [30]

Имейте в виду, что в большинстве случаев рак простаты развивается медленно, и любое исследование, направленное на профилактику рака простаты, должно отслеживать мужчин в течение длительного времени.Остановив испытание SELECT на раннем этапе, невозможно определить, мог ли витамин Е помочь защитить от рака простаты у некоторых мужчин, если бы они продолжали испытание в течение более длительного периода времени. В очень немногих случаях в исследовании SELECT был рак простаты на поздней стадии, что еще больше ограничивало интерпретацию результатов.

Заболевания зрения, связанные с возрастом

Шестилетнее исследование показало, что витамин E в сочетании с витамином C, бета-каротином и цинком обеспечивает некоторую защиту от развития старческой дегенерации желтого пятна (AMD), но не катаракты. люди, подвергавшиеся высокому риску заболевания.[31,32] Сам по себе, однако, витамин Е, кажется, не имеет большого преимущества против AMD или катаракты. [33,34]

Когнитивные функции и нейродегенеративные заболевания

Ученые, стремящиеся распутать причины болезней Альцгеймера, Паркинсона и других заболеваний мозга и нервной системы, сосредоточили свое внимание на роли, которую повреждения свободными радикалами играют в развитии этих заболеваний. [35] Но на сегодняшний день существует мало доказательств того, может ли витамин Е помочь защитить от этих заболеваний или что он приносит какую-либо пользу людям, которые уже страдают этими заболеваниями.

• Деменция: Некоторые проспективные исследования показывают, что добавки витамина Е, особенно в сочетании с витамином С, могут быть связаны с небольшим улучшением когнитивной функции или снижением риска болезни Альцгеймера и других форм деменции, в то время как другие исследования не обнаружили любая такая выгода. [36–39] Трехлетнее рандомизированное контролируемое исследование с участием людей с легкими когнитивными нарушениями — часто предшественниками болезни Альцгеймера — показало, что ежедневный прием 2000 МЕ витамина Е не замедлил прогрессирование болезни Альцгеймера.[40] Однако имейте в виду, что прогрессирование от легкого когнитивного нарушения до болезни Альцгеймера может занять много лет, а это исследование было довольно коротким, так что, вероятно, это не последнее слово о витамине Е и деменции.
• Болезнь Паркинсона: Некоторые, но не все проспективные исследования показывают, что увеличение потребления витамина Е с пищей, а не с высокими дозами добавок, связано со снижением риска болезни Паркинсона. [41–43] У людей, которые уже болеют болезнью Паркинсона, добавки с витамином Е в высоких дозах не замедляют прогрессирование болезни.[44] В чем разница между витамином Е из пищевых продуктов и добавками? Возможно, что продукты, богатые витамином Е, например орехи или бобовые, содержат другие питательные вещества, защищающие от болезни Паркинсона. Требуются дополнительные исследования.
• Боковой амиотрофический склероз (БАС): Одно крупное проспективное исследование, в котором наблюдали почти 1 миллион человек в течение 16 лет, показало, что люди, которые регулярно принимали добавки витамина Е, имели более низкий риск смерти от БАС, чем люди, никогда не принимавшие добавки витамина Е. .[45] Совсем недавно комбинированный анализ нескольких исследований с более чем 1 миллионом участников показал, что чем дольше люди принимали добавки с витамином Е, тем ниже у них риск БАС. [46] Однако клинические испытания добавок витамина Е у людей, уже страдающих БАС, в целом не показали какой-либо пользы. [47] Это может быть ситуация, когда витамин Е полезен для профилактики, а не лечения, но необходимы дополнительные исследования.

Источники питания

Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, фруктах и ​​овощах.

• Масло зародышей пшеницы
• Подсолнечное, сафлоровое и соевое масло
• Семечки подсолнечника
• Миндаль
• Арахис, арахисовое масло
• Свекла, листовая капуста, шпинат
• Тыква
• Красный болгарский перец
• Спаржа
• Манго
• Авокадо

Признаки дефицита

Поскольку витамин Е содержится в различных продуктах питания и добавках, дефицит U.С. редко. У людей с нарушениями пищеварения или недостаточным усвоением жиров (например, при панкреатите, муковисцидозе, целиакии) может развиться дефицит витамина Е. Ниже приведены общие признаки дефицита:

• Ретинопатия (повреждение сетчатки глаза, которое может ухудшить зрение)
• Периферическая невропатия (повреждение периферических нервов, обычно в руках или ногах, вызывающее слабость или боль)
• Атаксия (потеря контроля над движениями тела)
• Снижение иммунной функции

Токсичность

Нет данных о токсических эффектах витамина Е, который содержится в пищевых продуктах.Большинство взрослых, которые получают более 22 МЕ в день, принимают поливитамины или отдельные добавки витамина Е, которые содержат от 400 до 1000 МЕ в день. Не было сообщений о вредных побочных эффектах употребления добавок у здоровых людей. Однако существует риск обильного кровотечения, особенно при дозах более 1000 мг в день или если человек также принимает разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин. По этой причине верхний предел витамина Е был установлен для взрослых от 19 лет и старше — 1000 мг в день (1465 МЕ) любой формы добавок токоферола.[1]

Знаете ли вы?

Из-за периодических сообщений о негативном влиянии добавок витамина Е на здоровье, ученые обсуждали, могут ли эти добавки быть вредными и даже повышать риск смерти.

Исследователи попытались ответить на этот вопрос, объединив результаты нескольких исследований. В одном из таких анализов авторы собрали и повторно проанализировали данные 19 клинических испытаний витамина Е, включая исследования GISSI и HOPE [48]; они обнаружили более высокий уровень смертности в исследованиях, в которых пациенты принимали более 400 МЕ добавок в день.Хотя этот метаанализ вызвал заголовки, когда он был выпущен, есть ограничения на выводы, которые можно сделать из него. Некоторые выводы были основаны на очень небольших исследованиях. В некоторых из этих испытаний витамин Е сочетался с высокими дозами бета-каротина, что само по себе было связано с повышенной смертностью. Кроме того, многие из испытаний высоких доз витамина Е, включенных в анализ, включали людей с тяжелыми сердечными заболеваниями или болезнью Альцгеймера. Другие метаанализы пришли к другим выводам.Поэтому неясно, применимы ли эти результаты к здоровым людям. Например, исследование «Здоровье врачей» II не обнаружило разницы в уровне смертности между участниками исследования, принимавшими витамин Е, и теми, кто принимал плацебо. [12]

Связанные

Витамины и минералы

Ссылки

1. Институт медицины. Нормы потребления витамина С, витамина Е, селена и каротиноидов с пищей . Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press; 2000 г.
2. Штампфер MJ, Hennekens CH, Manson JE, Colditz GA, Rosner B, Willett WC. Потребление витамина Е и риск коронарной болезни у женщин. N Engl J Med . 1993; 328: 1444-9.
3. Римм Э.Б., Штампфер М.Дж., Аскерио А., Джованнуччи Э., Кольдиц Г.А., Виллетт В. Потребление витамина Е и риск ишемической болезни сердца у мужчин. N Engl J Med . 1993; 328: 1450-6.
4. Rimm EB, Stampfer MJ. Антиоксиданты при сосудистых заболеваниях. Мед Клин Норт Ам .2000; 84: 239-49.
5. Ли И.М., Кук Н.Р., Газиано Дж. М. и др. Витамин Е в первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака: исследование здоровья женщин: рандомизированное контролируемое исследование. ЯМА . 2005; 294: 56-65.
6. Glynn RJ, Ridker PM, Goldhaber SZ, Zee RY, Buring JE. Влияние случайного распределения витамина Е на возникновение венозной тромбоэмболии: отчет по исследованию здоровья женщин. Тираж . 2007; 116: 1497-503.
7. Пищевые добавки с n-3 полиненасыщенными жирными кислотами и витамином E после инфаркта миокарда: результаты исследования GISSI-Prevenzione.Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell’Infarto miocardico. Ланцет . 1999; 354: 447-55.
8. Yusuf S, Dagenais G, Pogue J, Bosch J, Sleight P. Добавки витамина E и сердечно-сосудистые события у пациентов с высоким риском. Исследователи оценочного исследования профилактики сердечных исходов. N Engl J Med . 2000; 342: 154-60.
9. Lonn E, Bosch J, Yusuf S, et al. Влияние длительного приема витамина Е на сердечно-сосудистые события и рак: рандомизированное контролируемое исследование. ЯМА . 2005; 293: 1338-47.
10. Kris-Etherton PM, Lichtenstein AH, Howard BV, Steinberg D, Witztum JL. Антиоксидантные витаминные добавки и сердечно-сосудистые заболевания. Тираж . 2004; 110: 637-41.
11. Hercberg S, Galan P, Preziosi P, et al. Исследование SU.VI.MAX: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия на здоровье антиоксидантных витаминов и минералов. Arch Intern Med . 2004; 164: 2335-42.
12. Sesso HD, Buring JE, Christen WG и др.Витамины E и C в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин: рандомизированное контролируемое исследование Physician ’Health Study II. ЯМА . 2008; 300: 2123-33.
13. Милман У., Блюм С., Шапира С. и др. Добавка витамина E снижает сердечно-сосудистые события в подгруппе людей среднего возраста с сахарным диабетом 2 типа и генотипом гаптоглобина 2-2: проспективное двойное слепое клиническое исследование. Артериосклер тромб Vasc Biol . 2008; 28: 341-7.
14. Хантер Д. Д., Мэнсон Дж. Э., Колдиц Г. А. и др.Проспективное исследование потребления витаминов C, E и A и риска рака груди. N Engl J Med . 1993; 329: 234-40.
15. Willett WC, Polk BF, Underwood BA, et al. Связь сывороточных витаминов А и Е и каротиноидов с риском рака. N Engl J Med . 1984; 310: 430-4.
16. Чан Дж. М., Штампфер М. Дж., Ма Дж., Римм Э. Б., Уиллетт В. К., Джованнуччи Э. Дополнительное потребление витамина Е и риск рака простаты у большой группы мужчин в Соединенных Штатах. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая .1999; 8: 893-9.
17. ван Дам Р.М., Хуанг З., Джованнуччи Э. и др. Диета и базальноклеточная карцинома кожи в перспективной когорте мужчин. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 135-41.
18. Wu K, Willett WC, Chan JM, et al. Проспективное исследование дополнительного потребления витамина Е и риска рака толстой кишки у женщин и мужчин. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая . 2002; 11: 1298-304.
19. Fung TT, Spiegelman D, Egan KM, Giovannucci E, Hunter DJ, Willett WC. Потребление витаминов и каротиноидов и риск плоскоклеточного рака кожи. Инт Дж. Рак . 2003; 103: 110-5.
20. Feskanich D, Willett WC, Hunter DJ, Colditz GA. Диетическое потребление витаминов A, C и E и риск меланомы в двух группах женщин. Br J Рак . 2003; 88: 1381-7.
21. Cho E, Spiegelman D, Hunter DJ, et al. Потребление витаминов A, C и E, фолиевой кислоты и каротиноидов в пременопаузе и риск рака груди. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая . 2003; 12: 713-20.
22. Чо Э, Хантер Д. Д., Шпигельман Д. и др.Потребление витаминов A, C и E, фолиевой кислоты и поливитаминов и рак легких: объединенный анализ 8 проспективных исследований. Инт Дж. Рак . 2006; 118: 970-8.
23. Ли Дж.Э., Джованнуччи Е., Смит-Уорнер С.А., Шпигельман Д., Виллетт В.К., Курхан Г.К. Потребление фруктов, овощей, витаминов A, C и E, каротиноидов и риск рака почки. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая . 2006; 15: 2445-52.
24. Heinonen OP, Albanes D, Virtamo J, et al. Рак простаты и добавки с альфа-токоферолом и бета-каротином: заболеваемость и смертность в контролируемом исследовании. Национальный институт рака . 1998; 90: 440-6.
25. Кирш В.А., Хейс РБ, Майн С.Т. и др. Дополнительное и диетическое потребление витамина Е, бета-каротина и витамина С и риск рака простаты. Национальный институт рака . 2006; 98: 245-54.
26. Питерс У., Литтман А.Дж., Кристал А.Р., Паттерсон Р.Е., Поттер Дж.Д., Уайт Е. Добавки витамина Е и селена и риск рака простаты в когорте исследования «Витамины и образ жизни» (VITAL). Борьба с причиной рака . 2008; 19: 75-87.
27. Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, et al. Влияние селена и витамина Е на риск рака простаты и других видов рака: испытание по профилактике рака селеном и витамином Е (SELECT). ЯМА . 2009; 301: 39-51.
28. Klein EA, Thompson IM, Jr., Tangen CM, et al. Витамин E и риск рака простаты: испытание по профилактике рака селеном и витамином E (SELECT). ЯМА . 2011; 306: 1549-56.
29. Газиано Дж. М., Глинн Р. Дж., Кристен В. Г. и др. Витамины E и C в профилактике рака простаты и тотального рака у мужчин: рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в рамках исследования «Здоровье врачей II». ЯМА . 2009; 301: 52-62.
30. Томпсон И.М., Гудман П.Дж., Танген С.М. и др. Влияние финастерида на развитие рака простаты. N Engl J Med . 2003; 349: 215-24.
31. Рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание приема высоких доз витаминов C и E, бета-каротина и цинка при возрастной дегенерации желтого пятна и потере зрения: отчет AREDS No. 8. Arch Ophthalmol . 2001; 119: 1417-36.
32. Исследование возрастных глазных болезней 2 (AREDS2).National Eye Institute, 2007. По состоянию на 8 ноября 2007 г.,
33. Chong EW, Wong TY, Kreis AJ, Simpson JA, Guymer RH. Диетические антиоксиданты и первичная профилактика возрастной дегенерации желтого пятна: систематический обзор и метаанализ. BMJ . 2007; 335: 755.
34. Christen WG, Glynn RJ, Chew EY, Buring JE. Витамин Е и возрастная дегенерация желтого пятна в рандомизированном исследовании с участием женщин. Офтальмология . 2010; 117: 1163-8.
35. Kamat CD, Gadal S, Mhatre M, Williamson KS, Pye QN, Hensley K.Антиоксиданты при заболеваниях центральной нервной системы: доклинические перспективы и трансляционные проблемы. Дж. Болезнь Альцгеймера . 2008; 15: 473-93.
36. Grodstein F, Chen J, Willett WC. Высокодозированные антиоксидантные добавки и когнитивная функция у пожилых женщин, проживающих в сообществе. Am J Clin Nutr . 2003; 77: 975-84.
37. Занди П.П., Энтони Дж.С., Хачатурян А.С. и др. Снижение риска болезни Альцгеймера у пользователей антиоксидантных витаминных добавок: исследование округа Кэш. Arch Neurol .2004; 61: 82-8.
38. Лаурин Д., Масаки К.Х., Фоули DJ, Белый Л.Р., Лаунер Л.Дж. Диетическое потребление антиоксидантов в среднем возрасте и риск развития деменции в позднем возрасте: исследование старения в Гонолулу и Азии. Am J Epidemiol . 2004; 159: 959-67.
39. Gray SL, Андерсон ML, Crane PK и др. Использование антиоксидантных витаминных добавок и риск развития деменции или болезни Альцгеймера у пожилых людей. J Am Geriatr Soc . 2008; 56: 291-5.
40. Петерсен Р.К., Томас Р.Г., Грундман М. и др. Витамин Е и донепезил для лечения легких когнитивных нарушений. N Engl J Med . 2005; 352: 2379-88.
41. Zhang SM, Hernan MA, Chen H, Spiegelman D, Willett WC, Ascherio A. Потребление витаминов E и C, каротиноидов, витаминных добавок и риск PD. Неврология . 2002; 59: 1161-9.
42. Etminan M, Gill SS, Samii A. Потребление витамина E, витамина C и каротиноидов и риск болезни Паркинсона: метаанализ. Ланцет Нейрол . 2005; 4: 362-5.
43. Morens DM, Grandinetti A, Waslien CI, Park CB, Ross GW, White LR.Исследование «случай-контроль» идиопатической болезни Паркинсона и потребления витамина Е с пищей. Неврология . 1996; 46: 1270-4.
44. Влияние токоферола и депренила на прогрессирование инвалидности на ранних стадиях болезни Паркинсона. Группа изучения болезни Паркинсона. N Engl J Med . 1993; 328: 176-83.
45. Ascherio A, Weisskopf MG, O’Reilly EJ, et al. Потребление витамина Е и риск бокового амиотрофического склероза. Энн Нейрол . 2005; 57: 104-10.
46. Wang H, O’Reilly EJ, Weisskopf MG, et al.Потребление витамина Е и риск бокового амиотрофического склероза: объединенный анализ данных 5 проспективных когортных исследований. Am J Epidemiol . 2011; 173: 595-602.
47. Оррелл Р.В., Лейн Р.Дж., Росс М. Антиоксидантное лечение бокового амиотрофического склероза / болезни двигательных нейронов. Кокрановская база данных Syst Rev . 2007: CD002829.
48. Miller ER, 3rd, Pastor-Barriuso R, Dalal D, Riemersma RA, Appel LJ, Guallar E. Мета-анализ: прием высоких доз витамина E может увеличить общую смертность. Энн Интерн Мед. . 2005; 142: 37-46.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не одобряет какие-либо продукты.

Действует ли витамин Е при розацеа?

Действует ли витамин Е при розацеа?

Пройдите эту викторину по коже, чтобы найти лучшие ингредиенты для вашей кожи и выработать свой распорядок ухода за кожей.
Пройдите тест на скин

ВИТАМИН E

Что такое витамин Е?

Витамин E — это добавка, богатая антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, влияющие на вашу кожу. Витамин Е используется для кондиционирования кожи, подверженной воздействию окружающей среды, помогает сохранить поверхность в максимально нетронутом состоянии, а также помогает от солнечных пятен.

Для чего лучше всего подходит витамин Е?

Национальный институт здравоохранения документально подтвердил эффективность использования витамина Е. Существует восемь типов или форм витамина Е, две из которых наиболее распространены — токоферилацетат и токоферол, оба из которых входят в состав многих средств по уходу за кожей.

Использование витамина Е для лечения солнечных пятен, пигментных пятен, темных пятен после акне и гиперпигментации

Есть много способов использовать витамин Е для лечения солнечных пятен, как внутри, так и снаружи.Рекомендуемая доза — 400 МЕ. утром, а также вечером. Вы также можете проколоть капсулу и нанести масло прямо на пятна. Зародыши пшеницы — наиболее естественная форма витамина Е, хотя чаще используются капсулы. Полезна диета, богатая витамином Е, а также добавление витамина С к вашей ежедневной пероральной дозе. Использование сыворотки с витамином E

В чем недостаток витамина Е?

Перед добавлением витамина Е в средство для ухода за кожей следует выполнить кожную пробу.В чистом виде витамин Е может вызывать реакцию типа дерматита. Как указывалось ранее, лучше использовать витамин Е на нормальной или даже сухой коже, чем на чувствительной, так как вы можете страдать от некоторого дискомфорта и местного покраснения. Если вы предрасположены к акне, имейте в виду, что масло может закупорить поры, поэтому обязательно используйте масло в сочетании с хорошими процедурами очищения и отшелушивания. Некоторые исследования также показали, что прием дозировки выше 1200 МЕ. может повлиять на ваш метаболизм и способность вашего организма усваивать витамины А и К.В некоторых случаях витамин Е может оказывать неблагоприятное воздействие на кожу в сочетании с ретинолом и витамином А.

Дополнительные преимущества витамина E

Используя витамин Е на коже, вы получите дополнительные преимущества. Являясь антиоксидантом, он помогает сохранять кожу гладкой, а липиды — свежими. Он отлично помогает поддерживать баланс, а также помогает восстановить естественный барьер вашей кожи.

ROSACEA

Что такое розацеа?

Розацеа — это покраснение лица, вызванное заболеванием, поражающим кровеносные сосуды лица.Это чаще встречается у женщин среднего возраста с более светлой кожей, хотя розацеа может повлиять на кого угодно. Точная причина неизвестна, хотя обычно она является наследственной и не вызвана закупоркой пор или кожными инфекциями. Многие люди принимают покраснение и неровность лица от розацеа за прыщи. Розацеа неизлечима, и ее тяжесть может колебаться от месяца к месяцу.

Какие ингредиенты лучше всего при розацеа?

Есть несколько ингредиентов, которые могут помочь уменьшить воспаление, связанное с розацеа.Например, масло жожоба полезно для уменьшения воспаления, связанного с определенными состояниями, вызывающими покраснение. Тем не менее, важно поработать с дерматологом, чтобы определить причину покраснения на вашей коже, чтобы определить правильный курс лечения, если это розацеа или сочетание проблем.

Действует ли витамин Е на купероз?

Витамин Е может быть эффективен при розацеа, но есть много других факторов, которые могут повлиять на то, подействует ли этот ингредиент на вашу кожу или есть более эффективные ингредиенты, которые могут работать на вас.Пройдите этот тест по коже, чтобы найти лучшие ингредиенты для вашей кожи и разработать свой распорядок ухода за кожей.

Далее: Действует ли бакучиол от прыщей?

Пройдите тест на скин

.