Море пользы. Какие болезни лечит солёная вода | Здоровая жизнь | Здоровье
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличенияПравила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.
Чем полезно море? « Блог «Будьте Здоровы!»
-Хочу на море! -Зачем? -Я чувствую, как оно ждет меня)))УНИКАЛЬНЫЙ СОСТАВ МОРСКОЙ ВОДЫ
В морской воде содержится большое количество минеральных веществ. В каждом килограмме морской воды содержится в среднем 35 граммов различных солей. По данным академика А. Виноградова, в водах Мирового океана обнаружены все известные химические элементы из периодической системы Менделеева. Конечно, в морской воде растворены не сами элементы, а их химические соединения, диссоциированные на анионы и катионы. Влияние моря на организм человека обусловлено тем, что все микроэлементы находят ней в ионизированной форме, а это способствуют их проникновению в организм, не только через кожный покров, но и через дыхательные органы человека.
Хлорид натрия способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи. После купания в море структура кожи восстанавливается, что отражается на общем улучшении внешнего вида. Кальций позволяет устранить порезы, мелкие ранки. Магний способствует нормализации обменных процессов, оказывает расслабляющее воздействие на тело, снимает отечность, предупреждает аллергические реакции. Сера обеспечивает дезинфекцию кожи. Цинк укрепляет защитные свойства организма, предупреждает образование злокачественных опухолей. Медь и железо отвечают за насыщение тканей тела кислородом. Кремний укрепляет сосуды, делает их более эластичными. Чтобы вышеуказанные свойства смогли проявится в полной мере, рекомендуется в течении нескольких часов не смывать слой соли с кожи после купания.
ТЕЛАССОТЕРАПИЯ
Это направление альтернативной медицины, один из разделов натуропатии, рассматривающий целебные свойства приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других продуктов моря и их применение с целью излечения различных заболеваний.
Основная задача телассотерапии – это обеспечение организма человека необходимыми и полезными макро- и микроэлементами, которые человек не получает в достаточном количестве через пищу.
Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм. Кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, макро- и микроэлементы. На море рекомендуется лечить: грибковые инфекции, различные кожные заболевания, боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм, гайморит, ангину, бронхиты, варикозное расширение вен.
МОРЕ – ЛУЧШИЙ КОСМЕТОЛОГ.
Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису эластичность, ускоряет регенерацию тканей, способствует выводу через кожу шлаков и токсинов. По мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказыват благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику». Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, страдающим от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без перенапряжения.
МОРЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Для детишек море – отличный способ укрепить иммунитет. На море ребенок получает естественный заряд бодрости. Море способствует укреплению его нервной системы, развитию головного мозга, за счет присутствия в морском воздухе такого элемента, как йод. У многих детей после отдыха на море можно отметить улучшение умственных способностей и тягу к учебе.
Благотворное воздействие море оказывает на опорно-двигательный аппарат ребенка, при задержке роста и развития, со сниженным тонусом мышц. Детям, которые часто болеют гриппом, ОРЗ, ОРВИ и /или склонны к аллергии, просто необходимо каждое лето бывать на море, а прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, теплый песок и массаж стоп от хождения по камушкам сделают свое дело.
Будьте здоровы!
Подписаться на блог по эл. почте
На какое море ехать за здоровьем Профилактика Здоровье Subscribe.Ru
Все мы знаем, что поездка на море укрепляет иммунитет и врачует многие недуги, однако, если вы хотите не просто отдохнуть и получить заряд хорошего настроения, но и укрепить здоровье, ехать лучше на тот курорт, который подходит именно вам. Мы расскажем, какое море полезнее для здоровья.Чёрное море
Куда поехать:
Крым, Краснодарский край, Черноморское побережье Турции, Болгария, Румыния.
Вода в Чёрном море ближе всего по составу микроэлементов к нашей крови, поэтому купание в нём особенно благоприятно для здоровья.
Отдыхать на черноморских курортах полезно людям с заболеваниями органов дыхания: воздух, насыщенный морскими ионами, фитонцидами хвойных растений и ароматами лечебных трав, действует на организм подобно лечебной ингаляции. А вот от курения в этих райских местах лучше воздержаться, иначе табачный дым будет ещё глубже проникать в лёгкие.
Ещё одно достоинство Чёрного моря — возможность природного грязелечения. С помощью целебных грязей можно улучшить обмен веществ, побороть воспалительный процесс, подтянуть кожу и даже ускорить срастание костей после переломов.
Пожалуй, главный недостаток отдыха на черноморских курортах в том, что из-за частой смены течений вода может резко поменяться: сегодня была как парное молоко, а на следующий день вдруг стала резко холодной. Поэтому тем, кто постоянно мёрзнет, нужно учитывать этот факт, планируя поездку.
Кому подходит:
Курорты Чёрного моря идеально подходят для маленьких детей, которых первый раз вывозят к морю.
Местные пансионаты специализируются на лечении многих заболеваний, среди которых болезни сердца, органов дыхания, опорно-двигательной системы, профилактика нервных расстройств, гинекологические болезни.
Сухой климат Крыма и отсутствие перепадов давления и температур идеально подходят для сердечников, людей, страдающих заболеваниями органов дыхания, ревматическими заболеваниями и болезнями почек. С этими недугами можно спокойно отправляться также на курорты Болгарии и Румынии, климат которых похож на крымский.
На курортах Краснодарского края и Турции очень душно из-за высокой влажности воздуха, что не слишком благоприятно для людей, страдающих болезнями сердца и лёгких. Повышенная влажность перегружает сердце и неблагоприятно воздействует на бронхи.
Красное море
Куда ехать:
Египет
Вода в Красном море самая тёплая (поднимается до 32 градусов) и наиболее солёная, благодаря этому она врачует заболевания кожи и суставов, обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.
По мнению некоторых специалистов, в Красном море содержатся минералы, исцеляющие женщин от бесплодия.
Климат на побережье Красного моря в два раза суше, чем в Крыму, благодаря этому и освежающему бризу удушающая жара 40—50 градусов переносится достаточно легко. Кроме того, воздух насыщен полезным для дыхания бромом.
Кому подходит:
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, кожными проблемами, болезнями позвоночника и суставов. Красное море идеально для тех, кто хочет избавиться от хронического насморка, а вот тем, кто страдает вегетососудистой дистонией, нужно быть осторожнее: в условиях жаркого и сухого климата она может обостриться.
Средиземное и Эгейское моря
Куда поехать:
Испания, Франция, Италия, Греция, Турция, Египет, Тунис, Мальта, Балеарские острова.
Этот край расположился между несколькими континентами, впитав их неповторимый колорит: пальмы соседствуют с хвойными лесами, галечные пляжи — с песочными, а воздух целебен так же, как в Крыму.
На островах спасаться от жары помогает ветер, но из-за высокой влажности бывает очень душно. Исключение — юг Франции, Испании и северо-запад, северо-восток Италии.
Вода Средиземного моря сильно насыщена солями (уступает лишь Красному морю), поэтому купаться в ней очень полезно людям, страдающим кожными заболеваниями и болезнями суставов.
Кому подходит:
На Средиземноморье и Эгейское море стоит ехать за общим укреплением организма, эти моря полезны для лечения вегетососудистой дистонии. Курорты, где чувствуется излишняя духота, не очень подходят для сердечников и страдающих болезнями дыхания.
Адриатическое море
Куда поехать:
Черногория, Хорватия, Италия
Адриатическое море — одно из самых чистых, вода здесь отличается своей прозрачностью, но она достаточна прохладна: летом её температура не поднимается выше 19—25 градусов. Это нужно учитывать тем, кто боится холода.
Климат Адриатики похож на средиземноморский: курорты утопают в зелени, благоухают ароматами цветов и целебных трав.
Кому подходит:
Тем, кто хочет укрепить организм, восстановиться после травм, заняться профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата. Некоторые курорты Адриатики специализируются на лечении детей и подростков с гинекологическими проблемами.
Балтийское море
Куда поехать:
Калининградская область, Эстония, Латвия, Литва, Польша
Побережье Балтики славится отсутствием изнуряющей жары, мягким солнцем и комфортным климатом, который подходит для всех — и детей, и взрослых. Акклиматизации на Балтийском море практически не бывает. Однако, температура воды в море редко поднимается выше 20 градусов, поэтому подходит только тем, кто любит в море освежиться, а не сидеть в воде часами. Кстати, плавание в прохладной воде очень полезно: помогает укрепить стенки сосудов и активизировать обмен веществ.
Целебный воздух, богатый фитонцидами хвойных растений, помогает дышать полной грудью и оздоровить бронхи и лёгкие.
Кому подходит:
Отдыхать на побережье Балтики особенно полезно людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями работы эндокринной системы, нервными расстройствами, а также всем, кто хочет восстановиться после тяжёлой болезни.
А вот людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата стоит выбрать для отдыха более солёное море, так как в воде Балтики трудно удержаться на поверхности, для этого потребуется напряжение мышц и суставов.
Мёртвое море
Куда поехать:
Израиль
На Мёртвое море едут не за отдыхом, а за лечением, ему принадлежит пальма первенства в споре о том, какое море полезнее для здоровья.
Низкая влажность воздуха, высокое содержание солей и минералов в воде (33%, для сравнения, в Средиземном море — лишь 3%), большое количество кислорода и брома в воздухе, повышенное атмосферное давление и чистый воздух, лишённый аллергенов и вредных примесей, наделили этот край уникальными оздоровительными
свойствами. Некоторые минералы, которые содержатся в воде Мёртвого моря, больше не найти ни в одном водоёме на планете.Мёртвое море считается самым чистым, не случайно здесь не могут жить рыбы и другие микроорганизмы.
40-градусная жара на побережье хорошо переносится благодаря испарениям брома, поэтому дышать здесь очень легко, а обгореть практически невозможно, поэтому пребывать на солнце здесь можно более длительное время, чем на других курортах.
Кому подходит:
На Мёртвом море особенно полезно отдыхать страдающим кожными и бронхо-лёгочными заболеваниями, а также болезнями суставов. А вот тем, у кого есть аллергия на йод, ехать туда не стоит. Любителям нырять тоже лучше ехать в другие края: Мёртвое море, благодаря концентрированному набору солей, просто не даст окунуться и вытолкнет человека на поверхность.
К морю за здоровьем
Объездив мировые курорты, россияне всё чаще возвращаются для отдыха и восстановления сил к Черному морю. Мы одной крови, но чтобы найти общий язык, рационально использовать каждую минуту пребывания на курорте, необходима правильная программа лечения.
Отдых на море – прекрасная традиция. В советские времена каждый житель огромной страны имел доступ к её курортным ресурсам, хотя бы раз в жизни мог приехать в Краснодарский край, на Черноморское побережье Крыма или Кавказа для того, чтобы восстановить здоровье. Право на отдых подкреплялось строительством новых санаториев и домов отдыха, развитием советской курортологии.
Курортология – серьезная наука, изучающая воздействие на организм различных природных факторов. Одним из её направлений является талассотерапия, то есть лечение морем. Исследования, проводившиеся на протяжении многих десятилетий, подтвердили: польза моря для здоровья очевидна. Морская стихия — не только источник ярких впечатлений, лучшее средство для релаксации. Она – серьезный и важный лечебный фактор, обновляющий организм, продлевающий жизнь и молодость, облегчающий течение болезней, помогающий полностью избавиться от них.
Черное море – источник здоровья для россиян
Получив возможность путешествовать по миру, отдыхать на пляжах экзотических стран, наши соотечественники на время забыли простую истину: самое близкое и самое доступное, наше Черное море создано природой именно для нашего здоровья, оно было и остается самым полезным.
Почему Черное море притягивает нас? Его вода – это субстанция, максимально близкая по составу к плазме нашей крови. Это может показаться настоящим чудом: черноморская вода содержит те же микроэлементы и в тех же пропорциях, что и мы сами.
Концентрация соли в нем – около 18 граммов на литр. Это максимально комфортный показатель для человека. Приезжая на отдых к Черному морю, мы в прямом смысле попадаем в родную стихию, к которой не надо приспосабливаться: она не раздражает нашу кожу и слизистые оболочки, с первых минут запускает процесс гармонизации состояния всего организма, заживления ран, лечения кожных заболеваний.
Вторым направлением исцеляющего воздействия становятся наши легкие: море питает и очищает их благодаря десяткам миллиардов крохотных частиц полезной морской соли, которые мы вдыхаем каждый день отпуска. С этими частицами в организм попадают как минимум три десятка незаменимых для человека микроэлементов: кальций и калий, магний и йод, селен и бром. Эти биологически активные вещества укрепляют иммунитет, кости и мышцы, восстанавливают здоровье нервной системы, нормализуют давление и обмен веществ.
Лечение бронхитов и других ЛОР заболеваний, антибактериальное воздействие, которое обеспечивает сочетание морского воздуха и целебного дыхания реликтовых деревьев, укрепление мышц в процессе плавания, активное закаливание взрослого и особенно детского организма. Каждая минута, проведенная у нашего моря в режиме осознанного, правильно организованного отдыха драгоценна, особенно в том случае, если воздействие природных факторов осуществляется под наблюдением опытных специалистов, после проведения полной диагностики организма и назначения подходящего именно для вас лечебного комплекса.
Санаторий «Родник» — естественный центр лечения и отдыха в Анапе
Если для восстановления здоровья вами выбрано Черноморское побережье Краснодарского края или конкретно город Анапа, приглашаем вас с самого начала воспользоваться услугами специалистов нашего санатория. Мы поможем правильно организовать отдых и лечение, обеспечим такой режим, который позволит не потерять даром ни одной золотой минуты пребывания в нашем целебном климате.
Наша здравница располагает прекрасно обустроенным пляжем, который поддерживается в идеальной чистоте и позволит вам не беспокоиться о качестве морской воды для купания и процедур. Помимо моря в нашем санатории бережно собраны в единый комплекс все уникальные оздоровительные факторы региона. Это собственный бювет с уникальной по своим качествам и экологически безупречной минеральной водой, обладающие мощным лечебным потенциалом краснодарские грязи, обширный парк, обеспечивающий целебный воздух от сосен и других реликтовых растений.
Все лучшие достижения отечественной курортологии мы бережно сохранили и обогатили тщательно отобранными современными методиками лечения. С нашей помощью вы сможете выбрать индивидуальную программу восстановления здоровья, идеально подходящую для вас и ваших детей.
какое воздействие оно оказывает на организм
Общение человека с водой и непосредственно с морем оказывает благодатное действие – вызывает чувства единения со стихией, умиротворения и благополучия. По утверждению врачей, оно исцеляет душу и тело, ведь недаром на побережье расположены санатории, где отдыхает, набирается сил и здоровья большое количество людей.
Водная стихия притягивает. Почему?
Человек познает мир, с помощью своих чувств. Необозримые водные пространства оставляют след в его душе, уме и теле. Доктор Иски Бриттон — исследователь NUIG в финансируемом ЕС-h3020 проекте SOPHIE — занимается проблемами океанов и их влиянием на здоровье человека. Он, как заядлый серфингист, пишет о позитивном влиянии моря на здоровье человека.
Иски Бриттон утверждает, что тысячи оттенков постоянно движущегося синего цвета визуально стимулируют здоровье человека, а береговые линии, омывающиеся волнами, выделяют ионы, способные изменять биохимическое составляющее человека в положительную сторону. Кроме того, они снимают стресс и поднимают настроение. Запах и шуршащий звук моря оказывает целебное влияние на нас еще до того как мы погрузимся в него. Поэтому человека всегда тянет к морю.
Эпоха разъединения
Море живет в человеке. Оно — в его крови, каждой клетке, ДНК. И это не удивительно, ведь человек вышел из океана, чтобы освоить сушу. По словам эколога Рэйчел Карсон, на сегодня существует искусственное разъединение людей с водной стихией. Но, несмотря на это, океан оказывает действие на нашу жизнь. Над его поверхностью формируются воздушные массы, влияющие на климат планеты, теплые течения делают комфортной жизнь во многих странах, он питает человека.
Но и люди воздействуют на мировой океан, ведя необоснованный промысел рыбы и морских животных, загрязняя его токсичными отходами. Человек и планета — два живых организма, в которых вода играет важную роль. Люди в основном состоят из воды, и большая часть земной поверхности покрыта водой. Чтобы оставаться здоровым, человеку нужна чистая вода так же, как и Земле для ее здоровья нужен чистый Мировой океан.
Вода, дарующая здоровье
Чем полезно море для здоровья? В морской воде растворены практически все элементы таблицы Менделеева. Для людей наиболее ценными являются 30 минералов и микроэлементов, особенно йод, действующих на обменные процессы в организме. Благодаря постоянно движущимся волнам, в которых находятся все эти вещества, ускоряется их проникновение в организм, происходит очищение последнего на уровне клеток.
Воздух на морском побережье насыщен ионами полезных элементов, поступающих в организм при дыхании. Это производит двойной положительный эффект. Вода обладает щелочной реакцией, что оказывает на поверхность кожи антибактериальное действие. Активные движения в морской воде, в том числе ныряние, приводят к тому, что хронические риниты, которые мучают людей годами, исчезают без следа. Поэтому море показано для лечения дыхательных путей. Морская вода – лучший косметолог, прыщи и мелкие ранки полностью пропадают.
Волны оказывают микромассаж всей поверхности кожи, что активирует обменные процессы. Через нее полезные минералы приникают во внутренние органы, и приводят к оздоровлению сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной и нервной системы. Поэтому, отдыхая на море, человек чувствует прилив сил, энергии и бодрости, которых хватает на год.
Свобода от земного притяжения
Иски Бриттон – активный серфингист, и он пропагандирует этот вид отдыха. Иски утверждает, что помимо терапевтического действия океана при купании, занятие серфингом, дайвингом имеет особое действие на человека. Это реакция на волны – движение, балансирование. Они полезны не только здоровым людям, но и инвалидам, людям с наркотической зависимостью.
Отсутствие притяжения в соленой воде, изменяет телесные ощущения человека. Он становится свободным, совершая в воде невероятное количество движений, что приводит к улучшению работы сердца, легких, дает возможность тренировать мышцы. Это полезно людям с ограниченными возможностями, которым тяжело активно двигаться на суше. А наркозависимым подобное позволяет преодолеть болевые ощущения при ломке и ослабить зависимость.
Хотя в данном направлении не все достаточно изучено, но положительное влияние моря на человека неоспоримо. Ведь водная среда помогает избавить его, пусть на некоторое время, от проблем, стрессов, болезненных ощущений.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Как влияет морская вода на здоровье
Море. Это слово вызывает в каждом из нас самые приятные чувства! Что может быть лучше отдыха на море. Морской прибой, шелест волн и закат! Множество людей желая отдохнуть и восстановить силы отправляются поближе к морю. Морская вода успокаивает, расслабляет и дарит внутреннюю гармонию. А что может быть романтичнее прогулки влюбленных по пляжу. Но несмотря на то, что морская вода прекрасно влияет на наше внутренние состояние и дарит нам силы, она ещё и известна своими полезными свойствами на организм. Многие из нас слышали, о том, что при частых заболеваниях и снижении иммунитета, врачи советуют отдых на море. Существует множество санаториев, курортов, в которые ежегодно отправляются множество людей. Но в чем же полезное влияние моря на наш организм?
testПолезное влияние морской воды на здоровье складывается из нескольких факторов – это сама морская вода, морской воздух и шум волн.
Морская вода имеет очень полезный состав, в ней содержится множество полезных микроэлементов. Благодаря входящим в её состав важных химических элементов происходит активизация практически всех жизненно – важных процессов в организме, а также улучшается его способность сопротивляться различным заболеваниям и инфекциям. Все это благоприятно складывается на иммунитете, он поднимается и укрепляется, а это значит, что ваш организм становится сильнее и выносливее. Во многом наша любовь к морю и магнетическое притяжение к морской воде может быть благодаря тому, что состав морской воды очень схож с составом плазмы крови. Морская вода улучшает и нормализует кислотно – щелочной баланс организма человека, благодаря тому, что в её состав входит хлорид натрия. Это всё относится как к взрослым, так и к детям. Детскому растущему организму будут очень полезны морской воздух и морская вода.
Также морская вода нормализует давление, успокаивает нервную систему, а также прекрасно влияет на состояние кожи. Кожа после купания становится более упругой. Еще одно полезное свойство морской воды, это оказание оздоровительного воздействия на организм. Она обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Выводит из организма ненужную слизь разной локализации, а также снимает боли при заболеваниях опорно – двигательного аппарата.
Морская вода очень полезна для тех, кто страдает бессонницей, она нормализует сон и снимает усталость. Тем, кто страдает от частых депрессий, нервных перенапряжений или стрессов, также будут очень полезны морские купания. Ведь она дарит внутреннюю гармонию, силы, повышает сопротивляемость организма и снимает усталость. Морская вода – лучше антидепрессант, для тех кто страдает от частых переживаний.
Еще одно полезное свойство, это помощь в борьбе с заболеваниями дыхательной системы. Если у вас часто болит горло, то полоскания морской водой и морской воздух будут вам очень полезны. Такие полоскания избавят вас от микробов и снимет воспаление. То же самое относится и к заболеваниям полости носа. При частых гайморитах будут полезны промывания носа морской водой. Можно долго перечислять полезные свойства морской воды, но неизменным останется то, что она благотворно влияет на иммунитет и помогает справиться со многими заболеваниями.
Морская вода поможет вам добиться красоты своей кожи. Такие проблемы, как частые прыщи, воспаления, лишний вес станут меньше, если вы будете регулярно принимать морские ванны. Вода выводит из организма шлаки и токсины. Если вы следите за своей фигурой, то купания в морской воде помогут вам потерять несколько килограмм и вернуть коже эластичность. Только нужно помнить, что купаться необходимо не ранее, чем через полтора часа после еды. Ведь морская вода оказывает действие, похожее на действие массажа, в результате улучшается кровообращение и улучшает тонус мышц.
Морской воздух также обладает полезными и лечебными свойствами. Он благотворно действует на дыхательную систему, увлажняет слизистые горла и носа. Оседая на слизистых оболочках носа и дыхательных путей, солевые частицы улучшают их функции, оздоравливают и повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.
Морской пейзаж прекрасно действует на нервную систему и внутреннее состояние человека. Даже просто смотря на морские пейзажи на фотографиях и картинах, наш организм успокаивается и расслабляется. Шум морских волн также благотворно влияет на эмоциональное состояние, дарит покой и прекрасное настроение.
Чем полезно красное море, лечение, свойства, факты, советы.
Чем полезно красное море
Красное море – второе из морей по богатству минеральных солей растворенных в его водах. Но в отличие от мертвого моря, где нет рыб и микроорганизмов оно живое. В этом море основным источником поставки минералов и микроэлементов служат коралловые рифы, на которых и сейчас живет, размножается и отмирает множество живых микроорганизмов. А там где жизнь, там и здоровье.
Коралловые рифы красного моря.
Это как в сказке окунитесь в воды мертвого моря, затем живого, раны зарастут сами собой и наступит омоложение всего организма. Думаете это сказка, Но во многих санаториях Израиля экскурсия к мертвому морю с купанием является услугой по умолчанию, правда в роли живого моря выступает Средиземное, оно не намного хуже. Но наше соотечественники, отдыхая в Израиле, обязательно посещают Красное море, дорого, но ради здоровья люди на это идут.
Подводный мир Красного моря – рай для любителей дайвинга.
В чем же заключены полезные свойства красного моря?
- Насыщенность воздуха испарениями брома успокаивает нервную систему.
- Насыщенность воздуха испарениями йода, оказывает лечебный эффект на щитовидную железу, снижает уровень холестерина в крови. Также йод положительно влияет на нашу память, за счет успокаивающего эффекта, но об этом мало кто знает.
- За счет наличия в воде большого количества минералов и микроэлементов улучшается состояние кожи, ускоряется лимфоток, многие отдыхающие отмечают, что уже после первого купания проходит отечность.
- 30 микроэлементов и минералов, растворенных в воде красного моря, оказывают благоприятное воздействие на кожу, костную ткань и суставы. И естественно купание в море активизирует обмен веществ и регенерацию клеток поврежденных различными вирусными заболеваниями.
- Соленый морской воздух положительно влияет на органы дыхания, правда на красном море очень жарко, поэтому не забывайте, длительное пребывание на пляже противопоказано отдыхающим с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Отель Стеигенбергер Голф Ресорт, 5 звезд
Интересные факты о Красном море для общего развития.
- Температура воды зимой на Красном море не опускается ниже +20 градусов, а летом +27 это норма.
- Купаться в Красном море можно круглый год. Море очень чистое и соленое, а его великолепный подводной мир рай для любителей дайвинга.
- По красоте подводных глубин, разнообразию не только морской флоры, но и фауны Красному морю нет равных в мире.
Шарм-эль-Шейх
Выводы: полезные свойства красного моря способствуют лечению заболеваний дыхательных путей, кожных покровов, лечению бесплодия и ожирения. Ожирение написано здесь не случайно, красное море избавляет от целлюлита лучше и быстрее самых высококлассных массажистов.
И напоследок маленький совет, если вы собираетесь посетить красное море для лечения, отправляйтесь на курорты, по берегам которых сохранились коралловые рифы – только живые коралловые рифы уникальный источник здоровья в виде минералов и микроэлементов.
Далее — лучшее море для здоровья.