Мочегонная вода: список натуральных диуретиков с доказанным эффектом – Мочегонные продукты питания: список, действие, как принимать

Какие напитки не мочегонные — Давление и всё о нём

При необходимости вывести лишнюю воду из организма, помимо лекарственных средств, медики рекомендуют добавить в рацион мочегонные напитки и продукты. Природные вещества являются натуральными и абсолютно безвредными, поэтому им отдают особое предпочтение. Более того, некоторые продукты питания способствуют улучшению обмена веществ, но даже несмотря на это, употреблять их безмерно все же не стоит.

Ежедневные напитки можно использовать с максимальной пользой для стимуляции мочевыделения.

Какие напитки обладают мочегонным эффектом?

Появление отечности на лице, что зачастую наблюдается после пробуждения, свидетельствует о переизбытке в организме жидкости. Чтобы привести в норму водно-солевой баланс, рекомендуется применять мочегонные средства, но вовсе не обязательно пить лекарственные препараты.

Убирают отеки с помощью природных диуретических напитков, которые активно участвуют в очищении организма от токсинов и в выведении жира. Употребление натуральных мочегонных неопасно, так как не влечет за собой никаких побочных явлений.

Вернуться к оглавлению

Минеральные воды

При отеках хорошим средством считается вода с биологически активными компонентами, добываемая из подземных вод. Она не должна содержать газов, которые способствуют задержке воды и соли в организме. Мочегонная минеральная вода полезна при воспалении пузыря с желчью, конкрементах в пузыре, но при условии ее правильного использования. В противном случае диуретические свойства «минералки» могут обернуться для человека нежелательными последствиями и повлечь за собой развитие мочекаменной болезни. Принимать лечебную водичку рекомендуется в теплом виде, разделив суточную порцию на 3−4 приема.

Вернуться к оглавлению

Свежие соки

Диуретическим эффектом обладает свежевыжатый сок, который улучшает в организме обмены веществ. Чтобы избавиться от отеков с помощью соков, нужно знать, какой именно улучшает круговращение жидкостей в тканях почек. Больше пользы приносят соки из яблок, малины, свеклы, смородины, винограда, абрикоса и сливы. В борьбе с воспалительными процессами в почках полезно пить свежеотжатые соки из брусники и клюквы. Отлично справляются с отечностью мочегонные свежевыжатые фреши из овощей.

Вернуться к оглавлению

Соки из фруктов и ягод

Легким мочегонным эффектом обладают ананас, яблоки, цитрусовые и виноград. Из ягод в качестве диуретика используют шиповник, калину, клюкву и бруснику. Их зачастую рекомендует альтернативная медицина для терапии и профилактики патологии почек и мочевыводящих путей, так как они не только способствуют экспорту излишка жидкости из организма, но и снимают воспалительные процессы. Виноград нередко используется в борьбе с лишними килограммами. Народные целители предлагают эффективный мочегонный напиток, приготовить который можно из соков рябины, калины и лимона. Свежевыжатые калиновый и рябиновый фреши смешивают с лимоном, 0,5 ч. л. меда и употребляют на протяжении дня.

Вернуться к оглавлению

Овощные соки

Для выведения из организма вредных веществ путем увеличения объема мочи, употребляют овощные соки с диуретическим действием. Некоторые из продуктов не только борются с жидкостью в организме, но и устраняют вздутие живота, уменьшают газообразование в кишечнике. Популярным противоотечным напитком является морковный сок. Употребляют его по ½ стакана на голодный желудок с утра. Не стоит употреблять морковный фреш перед дальней дорогой. Готовят фреши из следующих овощей:

• спаржи;
• томатов;
• чеснока;
• петрушки;
• укропа.

Вернуться к оглавлению

Квас и морсы

Популярный напиток из хлеба — квас, имеет множество полезных свойств, но мало кто знает, что это еще и отличное мочегонное средство. Однако диуретическим эффектом обладает не весь квас, а только сделанный из свеклы. Он улучшает обменные процессы в организме и снижает давление. Для выведения лишней жидкости используют морсы, приготовленные из брусники и клюквы. Стоит учитывать, что данные морсы слишком кислые, поэтому, чтобы сделать их менее кислыми, разбавляют профильтрованной водой.

Вернуться к оглавлению

Компот и кисель

Натуральные кисели и компоты способны помогать не только больному мочевому пузырю, но и печени.

Благотворно воздействуют на почки кисели, которые имеют слабительные и мочегонные действия. Эффективным считается кисель из рябиновых ягод, который также используется в комплексной терапии заболеваний печени. Много пользы содержит мочегонный компот из сухофруктов. Он мягко выводит соли и воду, улучшает обмен веществ в организме и насыщает его полезными химическими элементами. Для высушенных фруктов используют:

• чернослив;
• высушенный виноград без косточек;
• инжир;
• сухой абрикос;
• яблоки.

Вернуться к оглавлению

Кофе и различные чаи

Диуретические свойства кофе напрямую зависят от концентрации в напитке кофеина и привыкания человека к нему. Наблюдается повышенное воздействие от кофеина, если употреблять его после продолжительного временного периода. Мочегонные качества кофе не проявятся у людей, которые употребляют его 2−3 раза в сутки, поэтому, чтобы повысить их, принимают по 1 кружке в день.

Эффективным диуретиком является зеленый чай, который содержит пахучие масла, микро- и макроэлементы, витамины. С помощью зеленого чая очищают организм от токсинов, шлаков и выводят переизбыток жидкости. Такими же свойствами обладают травяные чаи, например, «Монастырский», используемый при гипертоническом заболевании. Используют фиточай для терапии и профилактики патологий за счет способности оказывать мягкое мочегонное действие, бороться с отеками и восстанавливать функции органов мочевой системы.

Вернуться к оглавлению

Напитки с какао

В составе какао-порошка содержится множество антиоксидантов, которые приводят в норму давление и улучшают кровоснабжение мозга. Имеющийся в какао теобромин придает готовому напитку мягкие диуретические свойства, благодаря которым используют этот порошок для выведения излишка воды. Кроме этого, какао оказывает положительное воздействие на весь организм, так как является кладезем полезных веществ и включает: белки, углеводы, витамины группы В, дубильные и красящие компоненты и пр.

Вернуться к оглавлению

Молочные напитки

Можно ли считать молочную продукцию мочегонной? Было выявлено, что диуретические свойства молока, сыворотки и кефира зависят от процента их жирности. Если в молоке жир не скапливается в сливки и полностью распределяется по всей поверхности емкости, то такое молоко имеет слабовыраженные мочегонные качества. Кефир, как и все кисломолочные продукты, способствует экспорту из организма излишка жидкости, он удаляет конечные продукты обмена веществ, лечит патологии почек и приводит в норму функционирование мочевыделительной системы. С помощью кефира убирают отеки, если пить его на протяжении дня в комплексе с гречкой. Диуретическими свойствами обладает и сыворотка, но, кроме того, что она нормализует водно-солевой баланс, сыворотка также активизирует почечную работу, стабилизирует кишечное функционирование и выводит из организма токсические вещества.

Source: etopochki.ru

Читайте также

Мочегонные напитки и продукты питания против отеков

С отеками не понаслышке знакомы большинство людей. Появление отеков может быть причиной серьезных заболеваний почек, печени, сердечно-сосудистой системы. Они возникают от переизбытка натрия в организме. А натрий имеет свойство задерживать воду. От этого и появляются отеки.

Но не обязательно отеки – это болезнь. У женщин часто бывают отеки во время месячных и беременности. Если в жаркую погоду выпить много жидкости, то тоже могут беспокоить отеки. Чтобы удостовериться в том, что отеки не являются следствием серьезного заболевания, необходимо обратиться к специалисту.

Чтобы избавиться от отеков, существует много медикаментозных препаратов. Но почти все они имеют противопоказания и побочные эффекты. Существует большое количество продуктов, обладающих мочегонным эффектом.

Профилактика отеков

Для предупреждения практически всех заболеваний важна профилактика. Отеки не исключение. Первым делом необходимо наладить питание.

Для уменьшения риска возникновения отеков в организм должны поступать белки в достаточном количестве. Лучше если это будет белое мясо и рыба.

По способу приготовления желательно варить или готовить на пару. В консервах и колбасных полуфабрикатах содержится большое количество соли. Поэтому их лучше не употреблять.

Полезны сыры и кисломолочные продукты. Крепкий чай и кофе следует свести к минимуму. Чистой воды в день выпивать от полутора до двух литров. Стараться есть больше зелени, свежих фруктов. Чаще готовить блюда из картофеля и фасоли.

Мочегонные продукты питания

Если появились отеки, важно знать, какие продукты являются мочегонными.

• Арбуз. О его мочегонных свойствах знают практически все. С давних времен его используют при болезнях мочеполовой системы и мочекаменной болезни. Для устранения отеков можно устроить день на арбузной диете. При которой разрешается съедать 2 кг мякоти. Мочегонным действием обладает как красная мякоть, так и зеленая кожура. Кожуру можно аккуратно срезать, высушить и смолоть. При отеках съедать 1 ст. ложку.
• Тыква. При отеках съедайте 1,5 кг печеной или отварной тыквы. Можно также пить свежевыжатый тыквенный сок по полстакана в день.
• Морковь. Прекрасное противоотечное средство – морковный сок. Пить по полстакана с утра перед едой. Морковь также обладает слабительным действием. Поэтому воздержитесь от данного препарата перед дальней дорогой. Можно ещё использовать семена моркови. Заварить столовую ложку семян в стакане кипятка и пить как чай.
• Калина. Ягоды в сочетании с медом — отличный мочегонный продукт. Также можно приготовить отвар из ягод с добавлением меда. Не следует употреблять людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
• Клюква. Тоже, как и калина, прекрасное средство в сочетании с медом. Можно мед заменить сахаром. Есть следует после еды 2 – 3 раза в день.
• Рябина черноплодная. Можно выжать сок или приготовить варенье. Свойства будут одинаковые. Есть по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Виноград. Прекрасное средство не только от отеков, но и еще от лишних килограмм. Полезно устраивать периодически своеобразные разгрузочные дни на винограде. Все сорта полезны одинаково.
• Специи. Укроп, сельдерей и петрушка обладают сильным мочегонным действием. Добавляйте зелень в салаты, вторые блюда и супы. Из петрушки и сельдерея можно выжать сок. 1/3 стакана этого сока по действию может заменить мочегонную таблетку.
• Ананас. Обладает мягким мочегонным действием. С его помощью можно бороться с камнями в почках и ожирением.
• Свекла. Улучшает функцию почек и печени.
• Редька. Прекрасно борется с отеками, а также очищает кровь и улучшает пищеварение.

Мочегонные напитки

Если вы страдаете отеками, то следует добавить в свой рацион мочегонные напитки и продукты.

К напиткам, способным выводить из организма жидкость можно отнести:

1. Морс. Можно приготовить из клюквы, брусники или смеси этих ягод. Мягкое и эффективное средство против отеков.
2. Отвар шиповника. Обладает также желчегонным свойством. Кроме того, сохраняет молодость и укрепляет иммунитет.
3. Зеленый чай. Знаменит во всем мире за способность выводить жидкость и уменьшать чувство голода.
4. Компот из сухофруктов. Особенно полезна курага. Придает сил, помогает работе сердца, предотвращает образование тромбов.
5. Кефир. Если вас беспокоят отеки по утрам, пейте на ночь по стакану кефира каждый день. Избавитесь не только от этой проблемы, но и наладите пищеварение, улучшите состояние кожи.

Мочегонные травы

К мочегонным продуктам при отеках можно отнести и травы.

Употреблять их следует во второй половине дня, так организм быстрее выведет все ненужное. Не рекомендуется принимать один и тот же настой больше месяца. Их следует менять.

• Ромашка аптечная. Залить 2 ст. ложки сухого сырья стаканом кипятка, подогреть 8 – 10 мин. в микроволновке, оставить на 20 минут под крышкой. Пить 2 – 3 раза в день по 1/3 стакана.
• Брусничный лист. Можно заваривать сухие листья с ягодами. 2 ст. ложки сырья на стакан кипятка. Заварить, оставить настояться на 15 минут. Пить 2 – 3 раза в день.
• Цикорий. Кипятите измельченные корни цикория в 1 литре воды. Остудите и пейте 2 – 3 раза в день по трети стакана.

Народные средства от отеков

Люди придумали эффективные средства от отеков из мочегонных продуктов питания. По отдельности они помогают хорошо, а в группе еще лучше.

1. Мочегонный коктейль. Смешайте в блендере половину арбуза, 2 персика, половину граната. Пейте по стакану коктейля 2 раза в день.
2. Злаково-травяная смесь. В равных частях смешать листья и ягоды брусники, плоды и листья земляники, цветы аптечной ромашки, цветки календулы, траву сушеницы, плоды шиповника и овес. Смесь измельчить в кофемолке и заварить в термосе из расчета на стакан воды 1 ст. ложку смеси. Пить три раза в день по трети стакана.
3. Травяная мочегонная смесь. В равных пропорциях смешать листья ежевики, медуницы, брусники и овес. Можно так же добавить плоды шиповника, листья земляники, ягоды и побеги черники, изюм и пустырник. Готовить и принимать как в рецепте выше.
4. Мочегонный сок. Прекрасно выводит жидкость и «дробит» камни в почках сок редьки. Причем добавление меда может снизить эффект. Поэтому необходимо пить в чистом виде за полчаса до еды по 1 чайной ложке.
5. Диета от отеков. Прекрасно избавляет от отеков рисовая диета. В день можно есть 100 г отварного риса.

Видео:

P.S. В борьбе с отеками прекрасно могут помочь продукты из холодильника. Еще более эффективное средство — правильное и сбалансированное питание.

Народные мочегонные средства: травы, фрукты, ягоды, соки

Скопление жидкости в организме может провоцироваться многими болезнями и патологическими состояниями. Отеки появляются незаметно, постепенно распространяясь и принося множество неудобств. Но это только на начальных стадиях, потому что потом начинается чувство распирания во всем теле, пастозность кожи, ощущение тяжести и плохое самочувствие. Это свидетельствует о развитии реакции, которая требует незамедлительного вмешательства.

Народные мочегонные средства способны быстро и безопасно выводить излишнюю жидкость из организма, улучшая общее самочувствие пациента.

Показания к применению народных средств от отеков

Мочегонные средства назначаются при:

• пиелонефрите;
• задержке мочи;
• цистите;
• уретрите в острой форме;
• камнях в почках;
• выраженной отечности, возникающей при сердечной недостаточности;
• интоксикации на фоне алкогольной зависимости, после употребления ядов, лекарственных препаратов;
• артериальной гипертензии, которая сопровождается отеками на ногах;
• пояснично-крестцовой форме радикулита;
• патологии суставов;
• отеках у беременных.

Часто диетологи включают диуретики в комплексную терапию при ожирениях, когда застои воды оказывают негативное влияние на самочувствие и провоцируют усиленное отложение жира. Мочегонные средства природного происхождения отлично справляются с причинами отеков, быстро очищая организм от токсинов и других патологических элементов.

Народные мочегонные средства

Отличными, безопасными и вкусными средствами, способными вывести скопившуюся жидкость из организма, являются привычные продукты питания, которые можно использовать в домашних условиях.

✔ Арбуз, дыня, огурцы, которые можно включать в диетическое питание или употреблять в разгрузочные дни, помогут быстро избавиться от большого количества воды в тканях и органах.

✔ Клюква обладает отличным мочегонным свойствами, оказывая дополнительно противомикробное и противовоспалительное действие.

✔ Помидоры могут стать отличным средством, избавляющим от отеков на ногах.

✔ Лимон избавит от лишней жидкости, выведет из почек и мочевого пузыря песок.

✔ Порция свежих ягод клубники поможет уменьшить отечность лица. Ягоды способствуют снижению давления и выводят вредный холестерин из организма.

✔ Петрушка и сельдерей очищают почки и быстро выводят жидкость из организма.

✔ Свекла и ее сок улучшают функцию почек и печени, являясь отличными средствами для похудения.

✔ Брюссельская капуста помогает избавиться от отечности тканей и внутренних органов.

✔ Морковь и ее сок являются прекрасными мочегонными средствами.

✔ Зеленый чай, имбирный чай с лимоном, настой из березовых листьев, березовый сок – эти напитки станут настоящими помощниками в борьбе с отеками.

Для похудения

В народных рецептах используются как отдельные травы, так и фитосборы из нескольких полезных ингредиентов. Высоким эффектом обладают такие растения: березовые почки, цветки ромашки и липы, бессмертник, крапива, мята, шиповник, корень любистка, лопуха, петрушки, цикория, листья подорожника, брусники, зверобой, алтей, кукурузные рыльца, хвощ полевой, душица.

Вот несколько рецептов, которые помогут вывести излишнюю влагу из организма:

☑ 8 – 10 веточек петрушки промыть и высушить, мелко порубить и залить стаканом молока. Перелить в форму и поставить в духовой шкаф, чтобы при температуре 200°С выпарить половину жидкости. Остудить состав и отжать. Употреблять настой по 50 мл каждый час.

☑ 2 ст. ложки листьев брусники измельчить и залить 300 мл кипятка. Поставить на огонь и прокипятить, продержав на огне еще 3 минуты после закипания. Готовый отвар употребить на протяжении дня, разделив на 5 равных частей.

☑ 3 ст. ложки высушенного барбариса залить 1 литром кипяченой воды. Поставить на маленький огонь на 10 минут, после чего настоять 2 часа. Взять другую емкость и насыпать в нее 2 г ванильного и 2 г обычного сахара, залить их 1 литром кипящей воды. Вылить смесь в отвар, употреблять средство по 50 мл перед каждым приемом пищи.

☑ 2 ст. ложки измельченных корней одуванчика залить 1 стаканом воды. Томить на водяной бане 20 минут, затем настаивать всю ночь. Пить по 2 ст. ложки дважды в сутки до еды.

Народные мочегонные средства при гипертонии

Есть несколько действенных рецептов, способных быстро справиться с гипертонией:

• Приготовить 1 лимон, 2 стакана клюквы, 2 стакана сока свеклы, 250 г меда и стакан водки. Соединить все ингредиенты и настоять 2 – 3 часа. Принимать по 1 ложке трижды в день на голодных желудок.
• ½ стакана меда и 1 сырая тертая свекла смешиваются и употребляются перед едой трижды в сутки по 1 столовой ложке.
• 10 грецких орехов, 1 кг репчатого лука, 100 г меда и 100 г водки смешиваются и настаиваются 10 дней. Средство употребляют по 1 столовой ложке трижды в сутки.

При беременности

Беременность – особое состояние, во время которого привычные продукты питания, орехи и травы могут нанести непоправимый вред матери и ее малышу. Иногда на самый слабый аромат от травяной смеси может возникнуть сильная аллергическая реакция, которая потребует неотложной врачебной помощи.

Наиболее безопасными являются сборы из листьев толокнянки, корневища солодки, шиповника, цвета васильков. Эти растения безопасны для будущей мамы. Они оказывают мягкое мочегонное действие и питают организм полезными веществами: в них сокрыта масса витаминов и микроэлементов, дубильных веществ, каротин и пектин.

При сердечной недостаточности

Болезни сердечно-сосудистой системы часто сопровождаются отеками ног, живота, ягодиц и поясничной области. Терапию противоотечными средствами в этом случае следует проводить только после консультации с лечащим врачом. Обязательно выполнять все рекомендации специалиста, чтобы не только устранить отеки, но и воздействовать на их причину.

Рецепт №1. Берут по 1 столовой ложке березовых почек, плодов можжевельника, полевого хвоща. Заливают смесь 300 мл кипятка и настаивают 2 часа. Процеживают и употребляют по 150 мл дважды в сутки.

Рецепт №2. Взять 2 чайные ложки травы тысячелистника, поместить в термос и залить 200 мл кипятка на два часа. Употреблять по 100 мл перед едой.

Рецепт №3. Ежедневно употреблять по 200 мл свежезаваренного чая с шиповником.

В процессе терапии нужно следовать таким рекомендациям:

⚠ употреблять мочегонные средства в первой половине дня;

⚠ если состав не приносит должного эффекта, следует проконсультироваться с врачом;

⚠ нужно избегать жирных продуктов, солений и алкоголя, которые снижают действие мочегонных препаратов.

Народные мочегонные средства при отеках

Вековая мудрость природы подарила человеку все необходимое, чтобы он смел излечиться от самых разных недугов. Так, мочегонные травы при отеках не просто наладят работу мочеполовой системы, но и очистят мочевые пути, улучшив их проходимость. Многие растения обладают антибактериальные, противовоспалительные, антигистаминные свойства.

Вот несколько простых и действенных рецептов:

⚫ Измельченные плоды шиповника, зверобой, подорожник, толокнянку и крапиву в равных пропорциях измельчить, взять 1 столовую ложку смеси и залить ее кипятком (600 мл). Настоять до полного остывания, процедить и принимать по 200 мл трижды в день.

⚫ Взять в равных пропорциях плоды можжевельника, любисток и корень солодки. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл воды и настоять 7 часов. Прокипятить смесь на медленном огне 15 минут, процедить и принимать по 50 мл 3 – 4 раза в сутки.

⚫ Зелень и корень петрушки (1 стакан) залить кипятком (2 стаканами) и настаивать 12 часов. Добавить лимонный сок одного плода и принимать дважды в сутки по 70 мл по следующей схеме: 2 дня приема – 3 дня перерыва до уменьшения отеков.

⚫ Измельчить листья брусники и заваривать в пропорции 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка. Пить такой чай 4 раза в день.

⚫ Измельченный корень лопуха (3 ст. ложки) залить 1 литром кипятка и поставить на огонь до выпаривания ½ части жидкости. Остудить до теплого состояния, добавить 1 чайную ложку меда и принимать по 200 мл на ночь.

Мочегонная трава для почек

При заболеваниях почек не следует злоупотреблять мочегонными средствами, а перед началом лечения необходимо получить одобрение врача. Основной список растений, которые обычно рекомендуют к применению при пиелонефрите, гломерулонефрите, отеках почек и прочих сложных недугах, включает в себя толокнянку и хвощ полевой. Из них готовят отвар в пропорциях 1 столовая ложка сырья на 300 мл воды, чтобы употреблять его по 2 – 3 раза в день.

При мочекаменной болезни можно приготовить такое средство: петрушку, землянику, листья брусники и семена моркови в равных пропорциях смешать. 1 столовую ложку залить 200 мл кипятка и настаивать до остывания. Принимать сразу всю порцию утром или днем перед едой в период обострений.

Противопоказания

Самостоятельный выбор мочегонных средств может нанести вред. Это связано с активным действием растительных препаратов на организм и оказание широкого спектра действий, о которых пациент может и не знать. Перед началом терапии следует получить консультацию специалиста.

Общие противопоказания к употреблению мочегонны средств народной медицины:

× индивидуальная непереносимость компонентов сборов;

× аденома простаты;

× нефроз/нефрит.

Обязательное разрешение врача требуется:

• детям до 6 лет;
• беременным и кормящим грудью;
• больным сахарным диабетом 1 типа;
• пациентам с хроническими заболеваниями сердца, почек, печени, органов ЖКТ.

Только внимательное отношение к своему здоровью поможет излечить недуги не навредив организму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обладает ли минеральная вода мочегонным эффектом. Основные принципы питания. Какие напитки обладают мочегонным эффектом

Питьевое лечение при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Питьевые минеральные воды– основной природный лечебный фактор для профилактики и лечения больных пиелонефритами, мочекаменной болезнью и мочевыми диатезами. Минеральные воды растворяют и вымывают скопившиеся в мочевых путях слизь, гной, болезнетворные микробы. Прием воды минеральных источников приводит к восстановлению нарушений минерального обмена. При этом усиливается выработка защитных коллоидов, повышается растворимость солей в моче и прекращается их выпадение в осадок. Следовательно, устраняется одно из условий камнеобразования или дальнейшего роста уже имеющихся камней. Вследствие этого уменьшаются размеры почечных камней, окруженных слизью и наслоениями солей. Однако необходимо отметить, что камни почек и мочевых путей никакими минеральными водами растворить нельзя. При заболеваниях почек показаны минеральные воды малой минерализации различного химического состава. Питьевые минеральные воды, применяемые для профилактики и лечения пиелонефрита, мочекаменной болезни и мочевых диатезов, должны: иметь выраженный мочегонный эффект; усиливать почечный плазмоток и фильтрацию мочи в почечных клубочках; оказывать противовоспалительное и растворяющее слизь действие; обладать спазмолитическим действием при патологическом спазме гладкой мускулатуры мочевыводящей системы; оказывать тонизирующее действие на гладкую мускулатуру верхних мочевых путей; обладать анальгезирующим эффектом. Под мочегонным свойством минеральных вод подразумевается не только удаление воды из организма, но и удаление вместе с водой ненужных организму минеральных веществ и продуктов азотистого обмена. Воды горячих источников увеличивают выделение из организма мочи с большим содержанием в ней поваренной соли. При приеме таких минеральных вод содержание воды в крови временно увеличивается с последующим ее выделением с мочой. Способность минеральных вод изменять рН мочи и тем самым создавать неблагоприятные условия для развития патогенных микроорганизмов имеет большое значение для эффективного лечения воспалительных процессов в мочевых путях, но особенно это важно при лечении больных мочекаменной болезнью и мочевыми диатезами. Уровень рН мочи должен регулироваться в соответствии с химическим составом мочевых солей и камней. При мочекислых диатезах и оксалурии показаны щелочные минеральные питьевые воды (pH 7,2 – 8,5). При наличии фосфатурии и фосфатных камней необходимо рекомендовать кислые минеральные питьевые воды (pH 3,5 – 6,8). Следует помнить, что при питье минеральных вод рН мочи изменяется быстрее, чем при назначении соответствующей диеты. Химический состав минеральной воды имеет определяющее значение в оценке ее физиологического и лечебного действия. В минеральной воде находятся газы (углекислый, радон, сероводород), а также комплексы ионов (анионы и катионы), которые постоянно соединяются, образуя различные соли, и разъединяются, что является одной из причин более выраженного терапевтического действия воды из источника по сравнению с бутилированными водами. Наличие в этих водах большого количества ионов способствует более быстрому всасыванию воды слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта и ее поступлению в кровь. Это приводит к повышению гидростатического давления крови и усилению ультрафильтрации, сопровождающейся более интенсивной эвакуацией из тканей продуктов промежуточного обмена через почки и повышением диуреза. Основные анионы минеральных вод — гидрокарбонат, сульфат и хлор; катионы — натрий, калий, кальций, магний. В России наиболее известны минеральные воды Железноводска и Краинуи преобладающими анионами которых являются сульфаты и гидрокарбонаты. Эти воды содержат хлориды в незначительном количестве, что исключает возможность раздражения почечной ткани при их питьевом использовании. Некоторые микроэлементы в минеральных водах (фтор, кремний, медь, железо, вольфрам) способствуют растворению оксалатных и фосфатных солей. В период ремиссии рекомендуется лечение в санаториях с медицинским профилем: лечение заболеваний почек и мочевыводящих путей. Лечение должно проводится на протяж

Мочегонные продукты и напитки: топ-10

Болезни почек, гипертония, венозный застой, отечности при беременности и другие заболевания часто требуют назначения мочегонных. Но не всегда можно использовать препараты. В этом случае помогут продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Прием мочегонных препаратов не всегда оправдан. Среди их побочных эффектов отмечается обезвоживание, нарушение баланса минеральных веществ и гормонального статуса, возникновение аллергических реакций, отрицательное воздействие на желудочно-кишечный тракт, почки, печень, сердце. Беременным и кормящим женщинам мочегонные препараты и вовсе противопоказаны.

Избавиться от лишней жидкости в организме и токсинов помогут продукты и напитки, обладающие диуретическим эффектом.

Ягоды

Брусника, клюква, шиповник, калина являются бесспорными фаворитами в лечении и профилактике болезней почек и мочевыводящих путей в народной медицине. Эти продукты обладают не только мочегонным, но и противовоспалительным действием.

Бахчевые

Арбуз и дыня – одни из лучших мочегонных продуктов. Они содержат витамины В1, В2, С, РР, соли калия, магния, железа, никеля и марганца. Оказывают положительное влияние на печень, почки, полезны при анемии, интоксикациях, избыточном весе, выводят токсины.

Сухофрукты

Настои из кураги, изюма, чернослива имеют низкую калорийность и оказывают диуретическое, желчегонное, антибактериальное действие.

Свежие овощи и овощные соки

Морковь, огурцы, шпинат, тыква, помидоры, картофель обладают мягким мочегонным эффектом благодаря входящим в состав солям калия. Они также стимулируют пищеварение, растворение песка и камней в почках.

Листовые овощи

Укроп, петрушка, сельдерей, зеленый лук, тмин не только помогут отказаться от соленого, но и окажут ощутимую пользу: нормализуют работу печени и почек, снимут отечность.

Свежие фрукты

Цитрусовые, ананас, виноград, яблоки – мягко действующие мочегонные продукты. Их легкий мочегонный эффект не окажет большой нагрузки на почки, но значительно улучшит самочувствие.

Молочные продукты

Молочнокислые продукты показаны для профилактики болезней почек. Творог, кефир, сыр в сочетании с зеленью становятся эффективными мочегонными продуктами.

Минеральная вода

Калий, натрий, кальций, хлор, входящие в состав минеральных вод, повышают мочеотделение, нормализуют обмен веществ, улучшают работу печени, почек и мочевыводящих путей.

Травяные сборы

Ромашка, листья толокнянки, можжевельника, березы, черной смородины, почечный чай продаются в аптеке без рецепта. Ими не следует злоупотреблять: курс лечения длится около двух-трех недель, после которых следует обязательный перерыв.

Мочегонные продукты: что нужно знать

— Высокие дозы противопоказаны при беременности.

— Могут замедлять действие других лекарственных средств.

— При интенсивном употреблении мочегонный продуктов может увеличиться газообразование, возникнуть понос и тошнота.

— Мочегонные продукты могут уменьшать эффективность противозачаточных препаратов.

Яна Лежнина

vitaportal.ru

еда и напитки, обладающие диуретическим действием

При возникновении отечности и застоя жидкости в организме человека, лекарственные средства, или диуретики, применяются для относительно быстрого выведения избыточной жидкости и улучшения состояния. Но при их применении происходит вымывание полезных для организма элементов.

Мочегонные продукты питания помогают избавиться от лишней жидкости и снять отеки без дисбаланса организма.

Периодическое употребление продуктов помогает справиться с отечностью. Существуют специальные напитки, улучшающие работоспособность организма. Перед их принятием следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Краткое описание

Задержка жидкости в организме происходит при развитии некоторых заболеваний – артериальной гипертензии, почечной недостаточности или нарушениях эндокринной системы. Лекарственные диуретики, несомненно, способны оказать быструю помощь при возникновении отечности, но не следует полагаться исключительно на препараты. Мочегонные продукты также справляются с подобными задачами, но без наступления негативных последствий, клетки организма человека насыщаются полезными микроэлементами и витаминами. Овощи и фрукты, обладающие диуретическим эффектом, помогут справиться с возникновением отеков и повысят иммунитет.

Полезные свойства

Мочегонные продукты питания при отеках следует отнести к диуретикам. Свойства продуктов:

• отсутствие опасных для здоровья побочных эффектов;
• низкая калорийность;
• большое содержание витаминов и микроэлементов.

В сравнении с медикаментами, натуральные диуретики более мягкого действия. Выводя лишнюю жидкость, они препятствуют вымыванию полезных веществ. Помимо этого, употребление подобных продуктов положительно влияет на здоровье и кожные покровы человека.

Показания к применению

Применять мочегонные продукты следует при появлении отеков. При запущенности заболевания прием продуктов не будет иметь положительного эффекта.

Употребление еды и напитков мочегонного свойства необходимо начинать при:

• сахарном диабете;
• заболеваниях функций почек или сердца;
• возникновении целлюлита;
• лишнем весе.

Женщинам рекомендуется прием диуретических продуктов перед наступлением менструации.

Список мочегонных продуктов

Способность выводить лишнюю жидкость из организма, не вызывая водно–солевого дисбаланса, имеют далеко не все продукты. При возникновении отеков без симптомов заболеваний, продуктами можно заменить лекарственные средства. Мочегонные свойства присущи некоторым фруктам и овощам, а также они имеются в напитках и специях. Каждый человек может самостоятельно выбрать средство исходя из предпочтений и вкусовых качеств. Некоторые овощи способны выводить жидкость, вымывая соли натрия, но не затрагивая калий, который остается в организме, поэтому не происходит нарушения солевого баланса.

Рекомендуем по теме:

Мягким мочегонным действием обладают:

• Морковь. Употребляется в сыром виде или в различных блюдах, разрешается есть вместе с приемом диуретических таблеток.
• Томаты. Содержат значительное количество солей калия. Применяются при почечных болезнях и ожирении.
• Огурцы. Имеют самый высокий диуретический показатель, благодаря большому содержанию воды. Употребляют при мочекаменной болезни, сахарном диабете и застое мочи.
• Свекла. Обладает огромным запасом магния и калия. Не рекомендуется при образовании камней в почках.
• Сельдерей. Состоит из полезных аминокислот, способствующих выведению жидкости.
• Тыква. Овощ противовоспалительного свойства, безопасен в период беременности.
• Баклажан. Обладает не только сильным мочегонным эффектом, но и желчевыводящими свойствами.
• Лук. Имеет слабовыраженное мочегонное действие, но улучшает почечные функции.

Существует огромное количество фруктов и фруктовых напитков, помогающих выведению лишней жидкости. Такими плодами являются:

1. Яблоки. Благодаря большому содержанию калия выступает одним из самых эффективных диуретиков.
2. Слива. Содержит большое количество витаминов.
3. Черешня.
4. Клубника. Выводит мочевую кислоту и снижает кровяное давление.
5. Апельсин. Помимо мочегонного действия, насыщает организм витамином С.
6. Банан. Снижает давление и помогает в борьбе с лишним весом.
7. Айва. Природный диуретик, рекомендована людям с сердечными заболеваниями.

Список ягод, способствующих снижению жидкости в организме:

• Брусника. Можно кушать в свежем виде и делать настой из брусничных листьев.
• Клюква. Природный антигистаминный препарат.
• Смородина. Богата витамином С, имеет стойкий мочегонный эффект.
• Шиповник. Выступает желчегонным и мочегонным средством.
• Калина. Натуральный природный антисептик.
• Виноград.
• Облепиха.

Еда

В рацион питания при задержке выведении жидкости должны входить овощные супы и продукты с высоким содержанием белковых соединений – диетическое мясо, молочная продукция, нежирная рыба. Из злаков незаменимы гречневая или овсяная каша. Для сохранения баланса жиров рекомендуется употребление растительных масел.

Мочегонное действие гречки

Гречка – самый полезный злак, имеющий приятный вкус. Гречневая каша обладает большим количеством полезных свойств, содержит железо, цинк, калий, органические кислоты и микроэлементы необходимые для нормального функционирования всего организма. Диетологи советуют добавлять в кашу чернослив или курагу. Мочегонное действие каши увеличивается, если чередовать прием каши с употреблением кисломолочных продуктов.

Мочегонный эффект достигается за счет специального вещества – рутина. Этот компонент выступает натуральным диуретиком, поэтому гречневую кашу часто советуют людям с лишним весом. Для усиления действия, кашу едят без соли и масла, дополнительно ограничив потребление жидкости.

Мочегонный эффект овса

Овес, как диуретик, известен с древнейших времен. В состав злака входит огромное количество полезных веществ: железо, фосфор, магний, аминокислоты. Овес улучшает обмен веществ, помогает избавиться организму от токсичных элементов и снимает воспаление.

Отвар из овса незаменим при отечности и хронической почечной недостаточности. Овес рекомендован диабетикам для снижения уровня сахара в крови. Мочегонное свойство овсянки усиливается, если сочетать с отваром шиповника.

Рекомендуем по теме:

Напитки

Ежедневное употребление мочегонных напитков покажет быстрые результаты. Самым полезным является кефир. Прием кефира перед сном избавит от появления отечности по утрам. Мочегонные свойства молочных продуктов оказывают благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт. Пить при отечности рекомендуется зеленый чай, фруктовые соки и отвары из натуральных трав по народным рецептам. Полезно выпивать чашечку крепкого кофе каждый день. Негазированная минеральная вода тоже поможет вывести лишнюю жидкость и токсины из организма.

Приправы

Существует большое количество специй, имеющих диуретическое действие. К таким относятся:

• Имбирь, способствующий выведению шлаков и воды.
• Тмин применяется при почечных болезнях, снимает отечность.
• Шпинат используется после пролеченных болезней мочевыводящих путей.
• Острый перец помогает сбросить жидкость и благотворно влияет на сосуды.
• Куркума при добавлении в блюда, помогает выведению вредных веществ.
• Какао известен не только как диуретик, но и как антидепрессант.

В тот же список относится корица, чеснок и петрушка.

Природные диуретики при беременности

В период беременности, особенно после 30 недель, женщины часто страдают от отечности. Прием мочегонных препаратов не всегда разрешен врачами, поэтому наиболее безопасными будут дыня и арбуз. Ягодные напитки, морсы и травяные чаи способны за короткое время дать положительный результат.

Перед приемом естественных диуретиков следует обязательно посоветоваться с врачом, чтобы исключить негативное действие на организм женщины и сохранить здоровье ребенка.

Преимущества натуральных средств

Лекарственные средства призваны снимать отечность, которые действуют достаточно эффективно, но при этом часто возникают негативные последствия для здоровья, и в особенности для печени. Некоторые препараты имеют достаточно большой список противопоказаний и не всегда полезны для беременных женщин и детей. В отличие от медикаментов, природные мочегонные продукты не наносят вреда здоровью и не имеют побочных эффектов. Ко всему прочему, такие продукты гораздо доступнее, нежели лекарственные препараты.

Положительными сторонами выступают:

• длительный период применения;
• наполнение витаминами и полезными веществами;
• низкая калорийность;
• улучшение пищеварительной системы;
• безопасность для беременных и детей;
• быстрый результат похудения.

Есть ли побочные эффекты

Множество натуральных продуктов относится к мочегонным, но самостоятельный выбор и употребление без консультаций с доктором может быть крайне опасным. Возможно появление аллергии. При неправильной дозировке или рецепте изготовления настоя, последствия могут быть непредсказуемыми. Детям не следует часто давать сладкое во избежание увеличения образования урины.

Перед употреблением нужно выяснить причину возникновения отечности. При сбое в работе жизненно важных органов не всегда можно решить проблему приемом диуретических продуктов. Если причиной отечности послужила физическая нагрузка, то продукты помогут в выведении воды. Не стоит заниматься лечением самостоятельно. Обратитесь к врачу, он назначит рацион питания и подберет соответствующие ингредиенты исходя из диагностирования причин появления отечности.

что нужно знать, прежде чем принимать диуретики

Отечность — нередкое явление, которое может быть связано как с хроническими заболеваниями, так и с погодой или увлечением соленой пищей перед сном. На самом деле, чтобы справиться с ней, нужно пить как можно больше чистой воды. Звучит невероятно, но это и правда работает: организм понимает, что его не собираются лишать важнейшей составляющей, а потому перестает запасать воду, возвращая вам приличный внешний вид. Но значительно чаще вместо обильного питья с целью избавления от отеков люди прибегают к помощи мочегонных препаратов. Почему вам не нужно этого делать — рассказываем прямо сейчас.

Их принимают под контролем профессионала

Любые таблетки, и мочегонные — в том числе, требуют консультации со специалистом перед приемом. Да, некоторым людям диуретики действительно показаны, но если вы занимаетесь самолечением, то проблем в будущем не избежать. Помимо удаления из организма лишней воды, диуретики лишают его минералов, что, в свою очередь, при увлечении такими препаратами гарантирует вам слабость и сложности с концентрацией, а в перспективе — постоянные судороги, проблемы с костями и почками. Мочегонные таблетки могут быть рекомендованы пациентам с гипертонией, сердечной недостаточностью и идиопатическими отеками. Но только в том случае, если их назначил лечащий врач и в строго установленной дозировке.

Диуретики могут вызвать привыкание

Несмотря на то, что большинство исследований указывают на отсутствие привыкания к мочегонным препаратам, они могут быть опасны в смысле психологической зависимости. Проблему здесь представляют диуретики, которые пациент принимает с целью поддержания «красивой фигуры» — то есть, для борьбы с лишним весом. И это, очевидно, не работает (ниже мы объясним почему). Только вот тем, кто уже начал принимать диуретики на фоне расстройства пищевого поведения, так не кажется. По сути, вместе с пачкой таблеток они получают возможность есть на ночь острое, жирное и соленое, а просыпаясь видеть в зеркале не заплывшее лицо, но широко распахнутые глаза и очерченные скулы. Только вот с каждым разом количество таблеток в руке будет увеличиваться. До тех пор, пока все не закончится в больничной палате.

Важно: превышение дозировки может привести к обезвоживанию и потере электролитов, учащенному сердцебиению, слабости во всем теле, сильным головокружениям. И это, имейте в виду, только начало.

Нет, они не помогают вам терять вес…

Мочегонные препараты создают иллюзию того, что вместе с водой уходит и лишний вес. Но правда в том, что они выгоняют из организма воду, а не жир. Последний остается с вами, так что при отсутствии физических нагрузок и сбалансированного рациона ничего, конечно, не изменится. Более того, вода необход