Маски для лица в домашних условиях лифтинг: Лифтинговые маски в домашних условиях – лучшие рецепты

Домашние лифтинг маски для лица из белка, глины, грязи

Маски лифтинг – это маски, способствующие подтягиванию кожи лица, повышению ее упругости и корректировки «поплывшего» лицевого овала.

Вообще под словом лифтинг принято понимать пластические операции и косметологические процедуры, направленные на подтяжку кожного покрова, выполняемые в салонах красоты или специализированных клиниках. Но на сегодняшний день на рынке косметической продукции представлено немало средств, обладающих эффектом лифтинга, которые, если начать пользоваться ими сразу же при появлении первых признаков обвисания кожи на лице дают весьма ощутимый результат.

Домашние лифтинг маски для лица, самостоятельно приготовленные из натуральных компонентов (продуктов питания, порошка глины, грязи и др.) обладают не меньшим, а зачастую даже лучшим действием, чем покупные препараты, но требуют, естественно, небольших временных затрат, а также строгого соблюдения регулярности.

Хочется отметить, что лифтинговые маски имеют стягивающее свойство и могут немного подсушивать кожный покров.

А так как в основном их применение рекомендуется уже в зрелом возрасте, когда эпидермис сам по себе становится суше, чем в молодости, то желательно перед нанесением состава смазать кожу тонким слоем увлажняющего крема.

После использования средства на лицо так же обязательно наносится увлажняющий или питательный крем (можно купить специальный увлажняющий крем с эффектом лифтинга).

Ну что, приступим к рецептам?

Делаем маски лифтинг в домашних условиях

Очень хорошо применять домашние лифтинг маски на основе сырого яичного белка.
Т.е. на лицо, предварительно смазанное небольшим количеством крема равномерным слоем наносится белок и держится до полного его подсыхания. Затем следует просто хорошенько умыться водой комнатной температуры.

В частности из белка можно готовить маски для овала лица, а точнее для его подтяжки, добавляя следующие ингредиенты:
На 1 сырой белок берется 1 ст. л. рисовой или овсяной муки (за неимением оных можно взять обычную пшеничную муку). Все тщательно размешивается до получения однородного теста. Если смесь вышла очень густой, разбавьте ее небольшим количеством чуть теплой чистой воды.

При возможности хорошо будет добавить в эту лифтинг маску 3-5 капель эфирного масла розы, фенхеля или сандала, которые также помогают восстановить эластичность и упругость кожного покрова, устранить расплывчатость контуров лица.
Состав ровным слоем накладывается на очищенную и желательно смазанную кремом (можно лифтинговым) кожу лица, оставляется до полного высыхания и после смывается просто водой.
В конце не забывайте про использование увлажняющего крема.

Аналогичным образом делаются маски лифтинг в домашних условиях из косметической глины:
В аптеках можно приобрести разную глину. Так, при излишне сухом эпидермисе лучше применять розовую или красную глину. В других случаях покупайте белую, голубую, зеленую, желтую или черную глину, так или иначе все они способствуют заметному подтягиванию кожи лица.

Разводится глина малым количеством воды, так, чтобы образовалась кремообразная масса без комочков. На 1 раз достаточно будет 1 ст. л. глиняного порошка.
Уже разведенная глина наносится на всю лицевую область (за исключением кожного покрова вокруг глаз) при помощи кончиков пальцев (или специальной кисточки) и оставляется минут на 15. За это время она должна успеть подсохнуть, и вы почувствуете ощутимое стягивание кожи.

Имейте в виду, что во время держания глиняной маски (впрочем, как и других подобных стягивающих лифтинг масок для лица) нельзя разговаривать и проявлять какую-либо мимику. Вы должны быть абсолютно спокойны и расслаблены.

По окончании процедуры глина снимается влажным спонжем или мокрым ватным тампоном, или же просто тщательно смывается водой комнатной температуры. Затем обязательно наносится увлажняющий крем.

Кстати в данную маску для подтяжки овала лица также можно добавить 2 капли эфирного масла сандала, фенхеля или розы, как уже говорилось выше, они неплохо справляются с обвисанием кожи.

И опять же, при повышенной сухости кожного покрова перед нанесением средства на основе глины нужно смазать лицо тонким слоем увлажняющего крема.

Хорошие маски с эффектом лифтинга получаются из лечебной грязи мертвого моря (или других косметических грязей, продающихся в аптеках):
Около 1 ст. л. этой самой грязи разводится небольшим количеством теплой воды (если на упаковке указан другой способ приготовления, разводите грязь по инструкции), так, чтобы в итоге получилась средней густоты паста.

При очень сухой коже вместо воды лучше взять теплое молоко, оно чуть смягчит стягивающее воздействие состава. В частности при сухости эпидермиса перед накладыванием грязевой маски лифтинг лицо нужно смазать увлажняющим кремом.

Полученную массу необходимо наложить на область лица, не затрагивая губы и зону вокруг глаз, и дождаться ее высыхания в спокойной и расслабленной обстановке, не разговаривая и не делая никаких мимических движений.

После грязь снимается мягким влажным спонжем (или тампоном из ваты), а остатки смываются умыванием теплой водой. В самом конце на кожу обязательно наносится крем с увлажняющим или питательным действием.

Все приведенные домашние лифтинг маски следует использовать систематично 2 раза в неделю в течение хотя бы 2-х месяцев.
После появления видимого результата, для дальнейшего поддержания овала лица, упругости и тонуса кожного покрова данные средства можно делать один раз в неделю.

Рецепты подтягивающих масок для лица из парафина, желатина, меда
Как приготовить домашние средства с заметным подтягивающим эффектом на основе меда, косметического парафина, желатина, картофельного пюре.

Самостоятельное приготовление лифтинг масок и кремов для век
Для подтяжки век в домашних условиях могут использоваться разные ингредиенты – косметические масла, яичный белок, абрикос, овсяная каша.

OZON.ru

• Ozon для бизнеса
• Мобильное приложение
• Реферальная программа
• Зарабатывай с Ozon
• Подарочные сертификаты
• Помощь
• Пункты выдачи

Каталог ЭлектроникаОдеждаОбувьДом и садДетские товарыКрасота и здоровьеБытовая техникаСпорт и отдыхСтроительство и ремонтПродукты питанияАптекаТовары для животныхКнигиТуризм, рыбалка, охотаАвтотоварыМебельХобби и творчествоЮвелирные украшенияАксессуарыИгры и консолиКанцелярские товарыТовары для взрослыхАнтиквариат и коллекционированиеЦифровые товарыБытовая химия и гигиенаМузыка и видеоАвтомобили и мототехникаOzon УслугиЭлектронные сигареты и товары для куренияOzon PremiumOzon GlobalТовары в РассрочкуПодарочные сертификатыУцененные товарыOzon CardСтрахование ОСАГОРеферальная программаOzon TravelОzon ЗОЖДля меняDисконтOzon MerchTV героиПредложения от брендовOzon для бизнесаOzon КлубOzon LiveМамам и малышамТовары OzonOzon ЗаботаЭкотоварыOzon Job Везде 0Войти 0Заказы 0Избранное0Корзина

• TOP Fashion
• Premium
• Ozon Travel
• Ozon Card
• LIVE
• Акции
• Бренды
• Магазины
• Сертификаты
• Электроника
• Одежда и обувь
• Детские товары
• Дом и сад
• Dисконт

Произошла ошибка

Вернуться на главную Зарабатывайте с OzonВаши товары на OzonРеферальная программаУстановите постамат Ozon BoxОткройте пункт выдачи OzonСтать Поставщиком OzonЧто продавать на OzonEcommerce Online SchoolSelling on OzonО компанииОб Ozon / About OzonВакансииКонтакты для прессыРеквизитыАрт-проект Ozon BallonБренд OzonГорячая линия комплаенсУстойчивое развитиеOzon ЗаботаПомощьКак сделать заказДоставкаОплатаКонтактыБезопасностьOzon для бизнесаДобавить компаниюМои компанииПодарочные сертификаты © 1998 – 2021 ООО «Интернет Решения». Все права защищены. OzonИнтернет-магазинOzon ВакансииРабота в OzonOZON TravelАвиабилетыRoute 256Бесплатные IT курсыLITRES.ruЭлектронные книги

Лифтинг маска — Скинлазер — клиника эстетической косметологии метро Таганская!

Лифтинг маска для лица – один из самых распространённых способов подтяжки кожи. Существует множество видов масок, начиная от масок, создаваемых в домашних условиях и заканчивая профессиональными.

Многие считают это самым эффективным способом лифтинга, существуют даже легенды о масках, помогающих с первого применения. Маска с эффектом лифтинга хорошо помогает, это факт, но сравнивая маски создаваемые дома и такие же, но выполненные профессионалом, уже заметна разница. У каждого специалиста есть свой секрет повышения эффективности маски, который он никогда не раскроет. Обычные домохозяйки, не обладающие соответствующими знаниями, не смогут воссоздать такое же вещество.

При регулярном нанесении маски для подтяжки лица и упругости кожи Вы увидите следующие результаты:

• Постепенное исчезновение второго подбородка
• Исчезновение даже самых проблематичных морщин и профилактика их появления
• Чёткие и красивые контуры лица
• Изменения цвета лица на более яркий

Этого можно добиться и в домашних условиях, но для эффекта есть ряд преград. Во-первых, нужно выбрать нужный рецепт для маски, ведь для каждого типа кожи он особенный. Лучше специалиста никто этого сделать не сможет, ведь неправильный рецепт может и навредить. Следующий шаг – приготовление лифтинговой маски. В маску входят несколько продуктов и практически каждый нужно как-то подготовить перед смешиванием. Понадобятся специальные средства, для проведения паровой ванночки и опыт нанесения смеси на лица, она должна лечь тонким слоем и равномерно.

Неопытный человек не сможет сделать всё правильно, поэтому часто эффект не виден и после десяти и даже ста применений. Советуем обратиться Вам к специалистам нашего центра, которые изучают данный вопрос уже много лет. Вам не придётся трудиться над созданием смеси, над ванночкой и аккуратным нанесением, нужно лечь и наслаждаться. Профессионал обслужит Вас и совсем скоро вы увидите первые результаты.

Как пользоваться альгинатными масками? Эффект, особенности

Некоторые косметологи уверены, что за альгинатными масками будущее. Раньше их можно было сделать только в салоне, а сама процедура пользовалась большой популярностью. Сейчас альгинатные маски продаются во многих магазинах косметики и доступны для домашнего применения. В статье разберем основные особенности альгинатных масок: как правильно использовать, эффективность и другие нюансы.

 

Альгинатная маска для лица: эффект и особенности

Чаще всего альгинатные маски можно приобрести в форме порошка. Базовый компонент (альгинат) является производным соединением альгиновой кислоты, которая добывается из морских водорослей. Такое вещество способно притягивать большое количество воды, именно поэтому при разведении порошка маска густеет за считанные секунды и превращается в плотный гель.

Поторопитесь: альгинат при соединении с водой очень быстро застывает, поэтому при нанесении альгинатной маски нельзя медлить. Ее нужно распределить по всей поверхности лица за 1-2 минуты, затем смесь быстро станет плотной и эластичной (в застывшем виде альгинатная маска напоминает мягкую резину).

Эффект от применения альгинатной маски:

• Лифтинг-эффект

  В процессе застывания маска способна сужать поры и подтягивать контуры лица. Благодаря гелевой консистенции она заполняет мелкие морщины и работает даже в труднодоступных местах (например, возле крыльев носа).

• Активный уход.

  Основное преимущество альгинатной маски: все активные вещества в составе надежно удерживаются под ее слоем и не испаряются. Как результат, витамины и минеральные компоненты активно проникают в кожу и обеспечивают заметный ухаживающий эффект.

• Детокс-эффект

  Основа маски способна освобождать кожу от накопленных токсинов, обеспечивать мощное антиоксидантное действие.

• Свежий цвет лица

  Благодаря активному увлажняющему действию альгинатная маска придает коже лица свежий здоровый тон.

• Успокаивающий эффект

  Альгинатные маски часто используются после процедуры механической чистки кожи – они отлично убирают покраснение и успокаивают кожу.

Как пользоваться альгинатной маской дома?

Многие девушки считают альгинатные маски исключительно салонным средством для ухода за кожей. На практике такая процедура не требует значительных усилий или специальных навыков. Как использовать альгинатную маску для лица:

Предварительное очищение

Перед тем как применять альгинатную маску, уделите время качественному очищению кожи. Для начала очистите лицо от остатков декоративной косметики и различных загрязнений: для этого отлично подойдет Мицеллярная вода Черный Жемчуг Экстремальное увлажнениеоткроется в новом окне.

Далее используйте Освежающий гель для умывания Черный Жемчуг для нормальной и комбинированной кожиоткроется в новом окне, чтобы тщательно очистить и освежить лицо.

 

Тонизирование

Ухаживающий тоник либо лосьон завершают процедуру очищения и подготавливают кожу к последующим процедурам, улучшают проникновение активных веществ из маски. Освежающий тоник Черный Жемчуг для нормальной и комбинированной кожиоткроется в новом окне активно увлажняет и освежает, не оставляя липкости.

Мицеллярная вода Экстремальное увлажнение

250 мл

Приготовление

Традиционно подобные маски можно купить в виде порошка, который необходимо смешать с водой. Как использовать альгинатную маску: для начала вскройте упаковку и насыпьте порцию порошка в небольшую емкость, затем добавьте необходимое количество воды (оптимальное соотношение — 1:3) и энергично размешайте смесь косметической лопаткой до получения однородной текстуры. Наиболее удобный вариант –купить специальную мисочку для альгинатных масок.

Освежающий гель для умывания для нормальной и комбинированной кожи

120 мл

Нанесение

Предварительно соберите волосы, по возможности используйте специальную повязку. Далее быстро распределите маску плотным слоем. Удобно наносить смесь в горизонтальном положении. Среднее время воздействия – 20-30 минут.

 

Удаление

Примерно через полчаса маску следует аккуратно удалить: просто приподнимите ее за края по направлению от шеи ко лбу. Если все сделать правильно – она легко снимется одним слоем. После снятия маски могут оставаться небольшие следы альгината на коже – их можно легко удалить спонжем или косметическим диском, предварительно смоченным в воде.

Освежающий тоник для нормальной и комбинированной кожи

200 мл

После применения альгинатной маски рекомендуется использовать привычный крем или ухаживающую сыворотку в зависимости от типа кожи.

Если знать, как наносить альгинатную маску для лица, то можно легко устроить настоящую СПА-процедуру в домашних условиях. Всего за 20-30 минут такая маска обеспечит заметный лифтинг-эффект, свежий тон, здоровое сияние и увлажнение кожи.

оцените материал

Как подтянуть контур лица в домашних условиях? – Красота – Домашний

Перед началом использования масок, корректирующих овал лица, следует определиться с ингредиентами. Нужно знать, какие продукты помогают добиться эффекта лифтинга. Речь идет о меде, овсяных хлопьях, яичном белке, алоэ и других компонентах.

Перед нанесением маски следует хорошенько умыться и сделать пилинг скрабом, который также приготовлен в домашних условиях. К примеру, можно использовать рис, измельченный в кофемолке с овсяными хлопьями.

Пожалуй, наиболее эффективными лифтинг-масками можно считать маски из парафина. Это вещество обладает удивительным свойством – при охлаждении парафин уменьшается в объеме и подтягивает контуры лица. Тепло, которое исходит от него, передается коже. В результате происходит сокращение морщинок. Обычно для приготовления масок в домашних условиях используется натуральный или косметический парафин. Особенно ценным считается натуральный продукт, содержащий массу полезных микроэлементов.

Для приготовления парафиновой маски следует взять 100 г этого средства и растопить на водяной бане. Затем нужно очистить проблемные места, используя спирт (для жирной кожи) или масло виноградных косточек (для сухой кожи). После этого следует окунуть ватный тампон в разогретый парафин и быстро положить на кожу, а сверху прикрыть тонким слоем ваты. Затем поверх ваты наносится еще один парафиновый слой, а лицо накрывается полотенцем для сохранения тепла. Держать маску на лице следует 20 минут. После завершения процедуры обязательно потребуется нанести на лицо питательный крем.

Также рекомендуется использовать домашние лифтинг-маски из куркумы. Этот компонент не только эффективно подтягивает овал лица, но и убирает пигментные пятна, шрамы и неровности, морщинки, наполняет кожу сиянием изнутри. Это объясняется тем, что куркума очень богата антиоксидантами.

Отличную маску можно сделать из куркумы, сливок и меда. Для этого потребуется взять по 1 ч.л. всех указанных продуктов и хорошо перемешать. Средство наносится на проблемные участки кожи на 15 минут, а потом смывается теплой водой. Для достижения максимального эффекта маску нужно делать почти каждый день. Также можно подготовить 1 ч.л. порошка куркумы и смешать с 1 ст.л. голубой глины. Перед применением средство нужно развести водой. Такая маска накладывается на лицо минут на 20, а потом тщательно смывается.

При желании можно делать эффективные маски, укрепляющие контуры лица, и по другим рецептам. К примеру, следует взять 1 ст.л. жидкого подогретого меда и смешать его с таким же количеством овсяных хлопьев и сока алоэ. Затем необходимо наложить маску на четверть часа, а потом умыться и протереть лицо кубиком льда. Не менее полезным средством считается маска с отрубями. Для ее приготовления необходимо смешать яичный белок с 2 ч.л. отрубей и лимонного сока. Держать маску на лице рекомендуется до полного высыхания белка. Затем следует нанести на кожу увлажняющий крем для лица. Желательно применять вышеперечисленные домашние средства каждую неделю.

Лифтинг лица в домашних условиях: маски и рецепты

После 25 кожа прекращает вырабатывать коллаген, из-за чего гораздо теряет упругость и тонус. Но лифтинг лица в домашних условиях горазд решить эту задачу. Предлагаем разглядеть рецепты масок для подтяжки дермы, а также всеобщие рекомендации от дерматологов.

Лифтинг-упражнения для лица

Лифтинг кожи лица в домашних условиях упражнениями довольно результативен, исключительно при регулярном выполнении. Ознакомьтесь с таким комплексом:

Губы: Втягивайте губы и щеки, фиксируйте расположение на 5 секунд. Если не получается, то примитивно сосите в течение 5 секунда палец, позже перерыв на 3 секунды. Повторить 10 раз.

Скулы: вдохните и задержите дыхание так, дабы обе щеки были раздуты. После этого перемещайте воздух назад и вперед от одной щеки к иной, пока не утомитесь. Повторить 5 раз.

Лоб: Разместите указательные пальцы на брови, после этого нажмите вниз. Продолжайте нажимать зону, как словно пытаетесь поднять брови вверх. Делать в течение минуты.

Подбородок: Посмотрите на потолок и растяните губы как дозволено мощней. Задержитесь на 20 секунд. Повторить 3 раза.

Цель таких упражнений заключается в напряжении и тренировке определенных мышц лица, за счет чего кожа разглаживается без применения каких-нибудь препаратов.

Очень классные отзывы про массаж асахи от морщин, но как сделать его и что это такое? В древности женщины не знали, что такое лифтинг-крем, скажем, Релиф, либо лазерные агрегаты для подтяжки, и им доводилось делать своими силами. Массаж асахи – это старинная японская методология, которая на 1-й взор содействует возникновению морщин. Суть в том, дабы растягивать кожу в определенном направлении в зависимости от локализации задачи.

В частности, если надобно избавиться от больших морщин на лбу, кожу данной зоны растягиваем к подбородку. Для истребления мелких морщинок на скулах надобно сминать дерму и тащить к вискам. Специальной хитрости нет, основное регулярно исполнять массаж.

Цены на эти службы в салонах в Санкт-Петербурге, Москве либо Киеве составляют примерно 20-30 баксов за сеанс. Следственно есть толк обучиться методике дома.

Видео: домашние маски для лица с лифтинг-эффектом
Video

Маски с лифтинг-результатом в домашних условиях

Поистине, самым знаменитым средством является яичная маска, она не только отлично подтягивает кожу, но и восхитительно очищает её. Яйца имеют высокое оглавление питательных веществ, все из которых являются немыслимо пригодными для кожи, такие как альбумин белка и необходимые аминокислоты. Эти вещества имеют тонизирующий и разглаживающий результат. Берем одно куриное яйцо, отделяем белок от желтка, нам необходима только первая составляющая. Позже хорошенько его взбиваем, и наносим на лицо. К слову, заокеанские дерматологи утверждают, что наносить такую маску надобно особой щеткой для кожи, она продается в косметических магазинах, непременно следите за тем, дабы данный инструмент был изготовлен из естественных волокон. Маска должна на лице пробыть не поменьше получаса.

Самые результативные лифтинг-маски для лица в домашних условиях сделаны на основе меда. Дюже отменный рецепт для сухой и увядающей кожи состоит из естественного меда и свежих фруктов. Используйте блендер либо вилку, дабы сотворить пюре из клубники, винограда, половины груши, половины яблока и 30 грамм апельсинового сока. Нанесите тонкий слой меда на лицо и распределите смесь по этому слою. Оставьте маску на лице как минимум на 30 минут. Весь из вышеизложенных слоев может быть использован по отдельности, но совместно результативность значительно выше.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: пилинг лица из фруктов.

Приготовить маски с результатом лифтинга в домашних условиях дозволено из банана и сливок. Необходимо взять и сделать пюре из спелого банан среднего размера. Дальше полученную кашку смешиваем с ? стакана толстых сливок, безусловно, дозволено взять и сметану, но сливки значительно результативнее. Откройте одну капсулу витамина Е, всецело вылейте её в пюре и скрупулезно перемешайте. Нанесите смесь на шею и лицо, оставьте на 10 до 15 минут. Смывать мягкой тканью, смоченной в теплой воде – это усилит действие.

Часто наши бабушки делали домашние лифтинговые маски из сахара. Дабы сделать смесь, взбейте два яичных желтка и добавьте чайную ложку сахара. Распределите смесь на лицо и оставьте на 25 минут.

Маски для лифтинга лица не неизменно дают моментальный результат, в различии от пилинга. В частности мы говорим про методологию с хлористым кальцием. Необходимо приобрести несколько ампул средства, желанно применять 30-процентный раствор. Смачиваем в нем ватку и мажем лицо. Дюже значимый момент: рекомендуемая дозировка – 4-8 слоев, но мы советуем сделать в 1-й раз 2, либо даже 1 слой для эмоциональной кожи.

После лицо натирается пенкой от детского мыла – это хороший вариант, как положительно проводить чистку. И сейчас самое увлекательное – скатываем «мыльные шары». Данная методология безоперационного лифтинга лица в домашних условиях подходит и для применения вопреки морщин вокруг глаз. Позже неукоснительно промойте лицо отваром ромашки.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: омоложение лица безоперационными способами.

Японки неизменно выглядят моложе своих лет. Помогает им в этом рисовая маска с лифтинг эффектом. Это легко супер средство, исключительно для обвисшей кожи позже резкого похудения. Надобно измельчить в состояние муки каштановый либо белый рис (безусловно, класснее применять 1-й вариант), добавить в порошок половину ложки сметаны, сливок либо йогурта и столько же естественного подогретого меда. Молниеносный эффект обеспечен из-за громадного наличия пригодных веществ:

растительных протеинов;

витаминов;

природных антиоксидантов;

молочных протеинов.

Неплохо зарекомендовали себя народные средства с парафином. Лучшее – парафинотерапия лица, которая обеспечивает экспресс омоложение даже позже 50 лет. Секреты средств заключаются в том, что в парафине содержатся жиры, которые восстанавливают клетки с эластином и коллагеном. Приобретаем в косметическом магазине особый косметический коллаген, плавим его на водяной бане, смазываем лицо питательным кремом, позже чего наносим слой воска. Снять через 40 минут позже применения.

Представляем состав лифтинговой маски самой Клеопатры. Старинная царица дюже себя любила, и помимо регулярных молочных ванн она делала себе омолаживающие маски, подтягивающие овал лица. Приготовление крема требует таких манипуляций: необходимо смешать оливковое масло, сок петрушки и капусты. Сейчас смачиваем марлю, кладем её на кожу, позже еще одни слой и так до 4-5 компрессов, веки необходимо накрыть примитивно сухим спонжем либо тампоном. Снимать ткань через 10 минут. Это тонирующий рецепт, он осветляет кожу, следственно будьте осмотрительны.

Но по праву, самый результативный – это экстренный термолифтинг. Такая подтяжка отменно действует для больших морщин, за счет того, что при тепловом воздействии пригодные вещества значительно стремительней проникают в конструкцию кожи. Советуем испробовать такой стремительный рецепт:

• три капли масла пихты;
• три капли масла оливы;
• белок.

Все перемешиваем, нагреваем на водяной бане. Вначале наносить на кожу тонким слоем, позже наложить компресс, сверху вновь смочить раствором и накрыть личико полотенцем. Снимать через 30 мин.

Надеемся, наши советы помогли сделать Вам домашний лифтинг лица. Если хотите прочитать отзывы либо рекомендации – посетите женский форум. И, безусловно, будем рады видеть Ваши комментарии к статье про личный навык домашней подтяжки.

Маски для лица в домашних условиях подтягивающие после 40 лет

Основная проблема кожного покрова после 40 лет состоит в том, что кожа теряет свою упругость, эластичность и ровность, поэтому нуждается в лифтинге. Для того, чтобы восстановить кожу лица, используют множество средств по уходу, омоложению и подтягиванию. Каждый год кожа становится еще более увядающей и более сухой, чем прежде. Остановить этот процесс можно многими способами.

Опираясь на отзывы многих женщин бальзаковского возраста, можно смело утверждать, что не только косметические средства из аптеки и косметологические процедуры способны продлить жизненный цикл кожного покрова. При помощи масок с лифтинг эффектом для корректировки контура и овала лица можно стать моложе на 5-10 лет. Другими словами народные методы очень эффективные в борьбе с о старением.

С возрастом женская половина населения сталкивается с таким понятием, как лифтинг, который означает безоперационную подтяжку. Такие маски издревле пользуются огромным спросом у женщин всех возрастов на всех материках планеты во все времена. Самая драгоценная золотая омолаживающая маска сопровождается самыми восторженными отзывами, позволить которую себе может не каждый, поэтому возможно приготовить подтягивающие маски в домашних условиях. И не важно сколько вам лет, главное время и желания для приготовления, потому что овал с возрастом меняется и требует вмешательства извне различными подручными способами.

Самые эффективные маски для лица в домашних условиях подтягивающие после 40 лет

Прежде чем приступить к применению и приготовлению подтягивающих эффективных масок для лица, надо придерживаться основных правил использования ухаживающей  косметики в домашних условиях. Подтягивающие процедуры можно начинать применять уже после 30 лет, более чаще и систематичнее после 40 лет. Помните, что наносить различные средства и маски следует на очищенное лицо, не забывая про шею и нежную кожу под глазами, которая требует особого ухода. Обязательное условие – использование крема после смывания подтягивающей маски.

Повторять не больше одного раза в неделю, чтобы не вызвать раздражения или аллергической реакции. Существует огромное множество масок для на основе разнообразных органических продуктов и таких, как парафин, желатин, глина и многое другое. Отзывы являются самым ярким доказательством эффекта подтягивающих смесей для кожи овала лица. Подтягивающие рецепты очень распространены и процесс приготовления занимает немного времени.

Подтягивающие маски для лица в домашних условиях — самые лучшие народные рецепты

Хорошее средство с подтягивающим эффектом – на основе картофеля, который содержит крахмал, а он, как известно хорошо справляется с возрастными изменениями, благодаря своими стягивающими свойствами. Для этого важно сделать все по рецепту.

Возьмите свежий картофель и измельчите его любым способом, можно в миксере, чтобы получилась кашица и смешайте с ч.л. любого масла. Нанесите на очищенное влажное лицо. Для хлебной масочки вам понадобится кусочек черного хлеба , размоченного в теплом молоке, после смешайте с ч.л. меда.

Если располагаете свободным временем приготовьте морковную. Для этого предварительно сварите морковь и измельчите до состояния пюре, смешайте с ч.л. любого масла.

Самая простая маска – желтковая, достаточно взять этот продукт и нанести, смыв водой через 15 минут. Желток это очень эффективное, хорошее увлажняющее средство. Самая доступная маска из желатина, содержащая в себе коллаген, очень необходимый для регенерации клеток кожи. Для этого возьмите 2 ст.л. желатина и растворите в стакане воды. Дайте растворится ему и потом разогрейте на водяной бане или любым другим способом. После того, как остынет, наносите на лицо и шею круговыми движениями и дайте засохнуть. Снимать желатин в домашних условиях можно с помощью полотенца, смоченного в теплой воде. Надо дать распариться желатину, чтобы он свободно отошел от кожи и смыть водой. Не забыть использовать крем для увлажнения.

Маска для лица с белком яйца подтягивающая

Если в вашем холодильнике всегда имеются куриные яйца, то вы можете позволить приготовить в любое время питательную маску из белка. Можете протереть лицо и обычным белком, смочив его в тампоне, а можно попробовать очень известный рецепт.

Если у вас жирная кожа, то лучше всего взбитый белок разбавить экстрактом зеленого чая, который можно использовать отдельно как тоник и в сочетании с другими продуктами. Очень помогает снять жирность обычный лимонный сок.

Также очень полезными подтягивающим, увлажняющим и лифтинг эффектом для овала лица обладает дыня, которую можно просто натереть на терку или перемолоть в кашицу и смазать лицо и шею.

Какая из вышеперечисленных смесей вам подходит больше всего, можно определить исходя их типа кожного покрова на лице. Не забудьте утром на завтрак приготавливать не только кашу из овсянки для здоровья желудочно-кишечного тратка, но и для красоты вашей кожи, которые можно начинать применять сразу без особых приготовлений, не забыв очистить поры от жирного слоя перед нанесением. Для этого потребуется натуральный йогурт, 2 ст.л. хлопьев овсянки, 2 ч.л. жидкого меда и любого масла. Все перемешать и применить по назначению.

Омолаживающие маски от морщин

Большое количество косметических процедур, опираясь на отзывы большинства таких, как пилинг, термаж, лифтинг и др. имеют отрицательную сторону из-за одной важной причины – постороннее вмешательство приборами, сопровождающееся болью и жжением, чего нельзя сказать о средствах, приготовленных своими руками. Большой популярностью пользуются все виды смесей, пусть это будет просто кожура огурца или сок лимона – все это положительно и эффективно скажется на вашей красоте. Лифтинг лица в домашних условиях доступен любому желающему. Стоит пробовать сочетать средства по уходу за лицом дома и с косметологическими центрами.

Омолаживающая подтягивающая маска для лица и шеи от морщин это лишь малая часть того, что вы можете предложить себе. В сочетании с профессиональным массажем лица и систематической чисткой пор – эффект подтяжки и омоложения не заставит долго себя ждать. После постоянного использования различных рецептов для красоты, через несколько лет отражение в зеркале изменится в лучшую сторону. Результат – налицо.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

17 Самодельная маска для подтяжки кожи, чтобы естественным образом подтянуть лицо

Вы откроете для себя одни из лучших самодельных натуральных масок, которые сделают ваше лицо естественным. Эти укрепляющие кожу маски для лица творят чудеса без каких-либо побочных эффектов. естественная эластичность кожи.

Кто не скучает по своей подростковой коже? В подростковом возрасте кожа имеет лучшую текстуру. Эта текстура продолжает ухудшаться по мере того, как мы стареем.

К сожалению, нет способа поддерживать эту текстуру на протяжении всей жизни.

Не разочаровывайтесь; безусловно, есть много способов сохранить молодую текстуру кожи на более длительный период.

С возрастом наша кожа теряет эластичность. Чтобы понять, почему это происходит, важно знать, что такое эластичность.

Просто выполните небольшой тест, потяните кожу, если она быстро восстанавливается, значит, ваша кожа эластична, иначе, если она медленно опускается, вы должны знать, что ваша кожа теряет эластичность. Это означает, что у вас очень скоро появятся морщины.

Наша кожа содержит коллаген, который представляет собой белок, имеющий структуру ДНК. Этот коллаген отвечает за подтяжку кожи.

С возрастом мы теряем коллаген, и, следовательно, наша кожа теряет свою эластичность или молодость. Помимо старения, есть много других факторов, которые приводят к уменьшению количества коллагена.

• Самодельная маска для подтяжки кожи для подтяжки лица
  • 1. Маска для лица из яичного белка
  • 2. Маска из йогурта и лимонного сока
  • 3.Маска с бананом и сливками
  • 4. Маска из яичного белка, меда и муки / Земляная маска Fullers
  • 5. Маска из яиц, лимонного сока и сахара
  • 6. Маска из яиц, сахара и йогурта
  • 7. Маска из меда и авокадо
  • 8. Маска из огурца, лимона и яиц
  • 9. Маска для подтяжки лица с медом и черникой
  • 10. Маска из муки из капусты, яиц и рисовой муки
  • 11. Маска из папайи и рисовой муки
  • 12. Капуста, йогурт и мед
  • 13. Маска из оливкового масла и лимонного сока
  • 14.Маска с молоком (со сливками) и Fullers Earth
  • 15. Маска из яблочного уксуса
  • 16. Маска из клубники и лимонного сока
  • 17. Ананасовый кубик
• Советы, чтобы выглядеть моложе

Самодельная маска для подтяжки кожи для подтяжки лица

1. Маска для лица из яичного белка

Маска для лица из яичного белка

Это лучшее предложение, которое кто-либо (включая врачей и всемирную паутину) может дать вам по подтяжке кожи.

Эта маска для подтяжки лица волшебным образом воздействует на кожу и подходит для всех типов кожи. Он не только мгновенно подтягивает лицо, но и удаляет пигментные пятна, тусклость и пигментные пятна. Все, что вам нужно, это яичный белок.

Процедура

• Прежде всего, нужно разбить яйцо. Теперь разделите белую и желтую части.
• Нанесите белую часть на лицо и шею и дайте ей высохнуть.
• После высыхания смойте. При чистке старайтесь использовать теплую воду.

Наконечники

Если вы хотите максимально использовать эту маску и у вас есть дополнительное время, добавьте в нее капли витамина Е и половину чайной ложки свежего лимонного сока. Вы будете поражены, увидев мгновенные результаты.

Единственный недостаток этой маски — неприятный запах яиц. Есть также люди, которые не предпочитают употреблять яйца. Так что не волнуйтесь, у нас есть намного больше.

2. Маска из йогурта и лимонного сока

Как следует из названия, для этой маски вам понадобится одна чайная ложка йогурта и одна чайная ложка свежего лимонного сока.Вы будете удивлены, узнав, что эта маска также предотвращает появление прыщей и прыщей.

Процедура

• Смешайте ингредиенты в миске и хорошо перемешайте. Равномерно нанесите эту смесь на лицо и шею.
• Дайте высохнуть. Для высыхания потребуется около 20-30 минут. А пока можно положить на глаза ломтики огурца и расслабиться.
• Когда маска высохнет, смойте ее теплой водой. Увлажняйте кожу любым увлажняющим кремом, не содержащим масел, для улучшения внешнего вида кожи.

Наконечники

Перед нанесением этой маски убедитесь, что вы правильно очистили лицо очищающим средством по вашему выбору. Очищение помогает открыть забитые поры и, следовательно, приводит к лучшим результатам. Всегда старайтесь использовать теплую воду с любой маской.

3. Банановая и кремовая маска

Ну, как ни восхитительно название, таковы результаты. Для этой укрепляющей маски для лица вам, конечно же, понадобятся крем и банан.

Достаточно одного спелого банана и четверти стакана жирных сливок.Если вы думаете, что такое жирные сливки для взбивания, то вот ответ.

Обычные сливки для взбивания с большей жирностью молока (36-40%).

Процедура

• Правильно разомните банан и смешайте его со сливками. Из него нужно сделать густую пасту.
• Нанесите эту пасту на шею и лицо и дайте ей высохнуть. Для высыхания потребуется около 15 минут. После этого смойте влажной тканью или теплой водой.

Наконечники

Вот совет, который вы можете использовать вместе с этими масками, чтобы повысить их эффективность.Добавьте в маску капсулу витамина Е, и маска принесет больше пользы.

Витамин Е является активным ингредиентом всех искусственных масок против старения, поэтому вы можете купить капсулу витамина Е на рынке и использовать ее.

4. Яичный белок, мед и мука / Земляная маска Fullers

Как я уже упоминал ранее, яичный белок — лучший компонент для лифтинг-маски для лица. Эта маска станет продолжением классической маски из яичного белка.

Здесь вам понадобится мед, мука или земляной фульшер (Multani Mitti), а если у вас сухая кожа, то еще глицерин.

Процедура

• Прежде всего, ваша задача — разделить белую и желтую части. Для этого нужно разбить яйцо, а затем извлечь только яичный белок. Теперь смешайте все остальные ингредиенты с яичным белком.
• У вас есть выбор между мукой и землей; вы можете использовать любой из них. Если у вас сухая кожа, вы можете добавить в эту смесь глицерин.
• Теперь хорошо перемешайте и сделайте пасту. Нанесите на лицо и шею. Дайте ему высохнуть, а затем смойте теплой водой.

Наконечники

Если вы используете эту маску летом, я бы посоветовал вам использовать Multani Mitti, так как она дает охлаждающий эффект. Он удаляет пятна, а также осветляет кожу.

Но это не рекомендуется людям с сухой или чувствительной кожей, потому что Multani Mitti отводит масло от кожи, поэтому такие люди предпочитают муку вместо земли.

Для людей с сухой кожей также используйте глицерин.

Использование Multani Matti может вызвать легкое покалывание, но это совершенно нормально.

5. Яйцо, лимонный сок и сахарная маска

Это, наверное, одна из самых редких масок, где вместо белков нужны яичные желтки. В любом случае вам понадобятся два яичных желтка, свежий лимонный сок и одна чайная ложка сахара.

Процедура

• Взбить два яичных желтка и добавить к ним сахар и чайную ложку лимонного сока.
• Взбейте, чтобы правильно перемешать. Теперь помассируйте и нанесите на лицо и шею.
• Дайте высохнуть. Через 10 минут смойте маску теплой водой.

Наконечники

Когда вы массируете любую маску на лице, используйте кончики пальцев и попробуйте делать круговые движения. Это лучший способ массажа.

6. Маска из яиц, сахара и йогурта

Это, как вы можете догадаться, немного отличается от предыдущей маски. Здесь вам понадобится яичный белок, сахар и йогурт.

Процедура

• Взбить яйцо и отделить белую часть от желтой.Возьмите 1 чайную ложку йогурта и 1/8 чайной ложки сахара в отдельной миске и тщательно перемешайте. Теперь добавьте в эту йогуртовую смесь яичный белок.
• Нанесите маску на лицо и подождите, пока она высохнет. Смойте теплой водой
• Сахар хорошо известен своими отшелушивающими свойствами. Йогурт также очень полезен для кожи. Таким образом, все эти пакеты удаляют прыщи и темные пятна вместе с подтяжкой кожи.

7. Маска из мёда и авокадо

Маска с медом и авокадо

Для этой маски DIY для подтяжки лица вам понадобится авокадо (фрукт) и две чайные ложки меда.

Мед действует как очищающее и увлажняющее средство, а авокадо, как известно, накапливает коллаген в вашей коже. Как я уже говорил, коллаген очень необходим для подтяжки кожи.

Процедура

• Достаньте мякоть плодов авокадо и хорошенько разомните. Добавьте мед в размятую мякоть и сделайте из нее однородную пасту.
• Нанесите пасту на все лицо, помассируйте и дайте ей высохнуть.
• Убедитесь, что паста густая.Для высыхания потребуется больше времени.
• Тем временем расслабьте мышцы лица. После высыхания смойте теплой водой и промокните лицо насухо.

8. Маска из огурца, лимона и яиц

Маска из огурцов, лимона и яиц

Это очень свежая и активная маска, особенно для дряблой кожи под глазами. Я рекомендую использовать эту маску летом.

Для того же вам понадобится охлажденный огурец, свежий лимонный сок и яичный белок.

Процедура

• Очистите охлажденный огурец и взбивайте, пока он не станет мягким.
• К этому добавить один яичный белок, который вам нужно будет приготовить в отдельной миске, разделив белую и желтую части. Теперь добавьте одну чайную ложку свежего лимонного сока. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
• Нанесите эту охлаждающую и подтягивающую маску на лицо и наслаждайтесь, пока она действует на кожу. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Промокните насухо.

9. Лифтинг-маска с медом и черникой

Черника богата антиоксидантами, и это очень хорошая новость для вашей кожи.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые также являются основной причиной появления морщин. Мед очищает и увлажняет кожу.

В целом эта маска удаляет линии губ, морщины и придает коже естественный вид. Для этой маски вам понадобится свежая черника и необработанный мед.

Процедура

• Возьмите 1/4 ^-го стакана свежей черники и взбейте, чтобы сформировать тонкую пасту. Теперь возьмите мед и нанесите его на лицо.
• Поверх этого тонкого слоя меда нанесите пасту из черники, которую вы приготовили.
• Оставьте примерно на полчаса, а затем промойте теплой водой.

10. Маска из капусты, яиц и рисовой муки

Капуста — главный ингредиент этой маски.Причина в том, что капуста содержит много витаминов и минералов, которые помогают подтянуть кожу.

Вам понадобится около пяти чайных ложек нарезанной капусты, одного яичного белка и трех чайных ложек рисовой муки.

Процедура

• Смешать мелко нарезанную капусту и рисовую муку.
• Сделайте из них пасту, перемешивая вручную, пока она не станет однородной.
• Теперь добавьте к нему яичный белок. Теперь взбейте всю смесь миксером или блендером, чтобы получилась однородная паста.
• Нанесите эту пасту на лицо и дайте ей высохнуть.Смойте маску холодной водой и вытрите насухо.

11. Маска из папайи и рисовой муки

Маска из папайи и рисовой муки

Возможно, вы знаете о достоинствах папайи, когда дело касается кожи. Вот еще одно преимущество: он помогает естественным образом подтянуть кожу.

Для этой маски вам потребуется одна спелая папайя, 1/4 ^-го стакана рисовой муки и две чайные ложки меда (по желанию). Вы можете добавить мед для увлажнения и очищения.

Процедура

• Возьмите мякоть папайи и мелко разомните. Добавьте 1/4 ^-го стакана рисовой муки и перемешайте смесь, чтобы получилась тонкая паста. Наконец, добавьте к нему мед и перемешайте.
• Нанесите смесь на лицо и держите 15 минут или пока она не высохнет.
• Смойте маску теплой водой.

12. Капуста, йогурт и мед

Как я уже упоминал выше, капуста является богатым источником витаминов и минералов, полезных для кожи.Йогурт придает блеск и молодой вид, а мед очищает и увлажняет кожу.

Для этой маски вам понадобятся три капустных листа, две чайные ложки меда, ½ стакана йогурта и миндальное масло (для сухой кожи).

Процедура

• Сделайте пасту из капустных листьев в блендере или кухонном комбайне.
• Добавьте к капусте мед и йогурт. Равномерно перемешайте ингредиенты.
• Добавляйте миндальное масло только в том случае, если у вас сухая кожа.
• Нанесите эту маску на все лицо и дайте ей высохнуть примерно на 15 минут, затем смойте теплой водой и промокните насухо.

13. Маска из оливкового масла и лимонного сока

Это, наверное, самая простая маска для подтяжки кожи, которую вы найдете в этой статье. Вам потребуется всего две чайные ложки лимонного сока и две чайные ложки оливкового масла.

Оливковое масло обладает свойствами, делающими кожу упругой, а лимонный сок, как известно, очищает кожу. Таким образом можно избавиться и от прыщей, так что попробовать стоит.

Процедура

• Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на лицо.
• Оставьте маску примерно на 20-30 минут и смойте теплой водой.

14. Маска с молоком (со сливками) и фуллерс-землей

Для этой маски вам понадобится ½ стакана молока, содержащего сливки, и две чайные ложки фуллеровой земли. Эта маска делает кожу мягкой и эластичной, сужает поры.

Процедура

• Смешайте ингредиенты в миске до образования однородной пасты. Нанесите эту пасту на лицо и шею и дайте ей высохнуть.
• Смойте теплой водой и высушите, чтобы кожа стала мягкой, как у ребенка.

15. Маска из яблочного уксуса

Эта маска позволит вам мгновенно почувствовать стянутость кожи, как только вы ее ополоснете. Все, что вам нужно, это яблочный уксус, который можно приготовить дома.

При желании можно сразу купить. Приготовление уксуса — более длительный процесс, но это полностью зависит от вас.

Процедура

Возьмите яблочный уксус и добавьте его в воду (количество воды должно быть вдвое больше, чем количество уксуса.В идеале мы предпочитаем ½ стакана воды и 1/4 стакана уксуса ( ^или стакана).

Смешайте их и нанесите на лицо. Дайте высохнуть и смойте теплой водой.

16. Маска из клубнично-лимонного сока

• Клубника издавна используется для улучшения кожи. Лимонный сок — очень мощное очищающее средство и действует как естественное вяжущее средство.
• Когда они оба объединены; они образуют отличную дозу витамина С, омолаживая вашу кожу.
• Для этой маски вам понадобится четверть стакана свежей мякоти спелой клубники, ½ чайной ложки свежего лимонного сока и три чайные ложки кукурузного крахмала.

Процедура

• Возьмите клубнику и нарежьте ее кусочками, смешайте эти кусочки, чтобы получилась фруктовая мякоть. Добавьте к нему сок лимона и кукурузный крахмал. Теперь смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста.
• Нанесите эту пасту на лицо и дайте высохнуть в течение 25-30 минут. Смойте маску теплой водой и вытрите насухо.

17. Ананасовый кубик

Маска для лица Pineapple Cube для подтяжки лица

Еще одно очень эффективное домашнее средство — кубик ананаса. Для этого вам понадобится свежий ананасовый сок.

Процедура

• Налейте ананасовый сок в лоток для льда и дайте ему остыть на ночь. После того, как вы приготовили кубики льда из ананаса, натрите ими лицо и держите 4-5 минут.
• Смойте, когда кожа высохнет и почувствует мгновенно поднявшуюся кожу.
• Эта методика протестирована косметологами и доказала свою эффективность. Ананас помогает сохранить эластичность и упругость кожи.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать маски для лица один раз в неделю.

Теперь я чувствую, что у вас есть достаточный выбор в зависимости от вашего типа кожи, времени, которое у вас есть, и ингредиентов, которые есть у вас дома. А теперь позвольте мне рассказать вам несколько советов, с помощью которых вы можете сделать свою кожу моложе.

Вы также можете попробовать маски для подтяжки лица.Это альтернатива подтяжке кожи лица без операции.

Советы, чтобы выглядеть моложе

1. Форма бровей

Хорошая форма бровей скроет отвисшие глаза; Я рекомендую арочную форму.

2. Массаж

Массажируйте кожу один раз в 2 недели, а любые маски наносите один раз в неделю.

3. Ресницы

Поднимите уголки ресниц, завив их.Это делается перед нанесением туши.

4. Упражнения

Тренируйте мышцы лица, чтобы они оставались здоровыми и подтянутыми. Вы можете заниматься йогой для лица ежедневно.

Немного поработав кожу, можно добиться желаемых результатов. Надеюсь, все эти предложения будут вам полезны. Не забывайте оставлять свои комментарии. Оставайтесь естественными !!

Также прочтите

8 Отшелушивающая маска своими руками для мгновенного избавления от черных точек

21 лучшая маска для лица для сияющей кожи, которую вы должны попробовать

23 Лучшая маска для лица для жирной кожи своими руками

22+ DIY Медовая маска для лица для чистой сияющей безмасляной кожи

18+ Лучшие маски для лица для сухой кожи своими руками, которые работают

28 Самая эффективная маска для лица от прыщей и шрамов своими руками

12 Самых эффективных масок для лица от черных точек

Как тренироваться с маской для лица

Getty Images Чтобы узнать самые свежие новости и информацию о пандемии коронавируса, посетите веб-сайты ВОЗ и CDC.

Когда в 2020 году количество заказов на домоседы стало снижаться, и начали открываться тренажерные залы и фитнес-студии, у любителей тренажерного зала, стойких приверженцев теории Orangetheory и всех других фанатов фитнеса возникло множество вопросов. Безопасно ли ходить в спортзал? Мне все еще нужно держаться в шести футах от всех? Насколько энергично нужно протирать оборудование?

В 2021 году соблюдение режима домашних тренировок по-прежнему будет единственной вещью, обеспечивающей безопасность, но те, кто хочет получать удовольствие от занятий фитнесом в сообществе, обязательно зададут один большой вопрос: нужно ли мне тренироваться с маской для лица?

Получите информационный бюллетень CNET How To

Получите советы экспертов по использованию телефонов, компьютеров, устройств для умного дома и многого другого.Поставляется по вторникам и четвергам.

В некоторых частях США, где людям посчастливилось иметь доступ в спортзал, маски по-прежнему необходимы. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем носить маску или тканевое покрытие лица в общественных местах, особенно в местах, где трудно поддерживать социальное дистанцирование, например, в продуктовом магазине или аптеке. Совсем недавно CDC одобрил рекомендацию доктора Энтони Фаучи носить две маски одновременно.

Но применимы ли эти правила, когда вы вспотеете?

Определенно существует серая зона, поскольку Всемирная организация здравоохранения заявила в прошлом году, что людям не следует носить маски для лица во время тренировок, потому что это может снизить способность комфортно дышать, отмечая, что наиболее важным фактором предотвращения распространения болезни является дистанцирование от другие.

В любом случае, поскольку мысль о тренировках с маской для лица на звуках, э-э, жалкая, CNET поговорил с несколькими экспертами, которые обсуждают все, что нужно знать о тренировках с маской для лица.

Подробнее: Этикет в тренажерном зале: не нарушайте эти 10 важных правил, когда тренажерный зал снова откроется после коронавируса

Борьба с коронавирусом: тесты на COVID-19, исследования вакцин, маски, аппараты ИВЛ и многое другое

Посмотреть все фото

Безопасно ли заниматься спортом в маске?

В целом, да, для большинства людей упражнения с маской безопасны, говорит CNET Грейсон Уикхэм, физиотерапевт и сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке из Movement Vault.

«Большинство людей могут выполнять все упражнения с маской для лица», — говорит Уикхэм. «Вам нужно будет следить за тем, как вы себя чувствуете во время тренировки, и следить за специфическими симптомами, такими как головокружение, головокружение, онемение или покалывание и одышка».

Подробнее: Хроники коронавируса: вот хорошие новости на фоне ужасных отчетов

Стоит ли носить две маски во время тренировки?

С новой рекомендацией носить две маски для лица, чтобы замедлить распространение COVID-19, многие люди задаются вопросом, относится ли это также к настройкам фитнеса.Ношение двух масок, вероятно, будет более неудобным, чем носить одну, хотя вам следует адаптироваться так же, как вы адаптировались к ношению одной маски.

Наложение другой маски, вероятно, не сильно изменится для людей, которые уже привыкли носить маску во время тренировки. Переход от без маски к двум маскам во время тренировки, скорее всего, сначала вызовет некоторый дискомфорт, но на самом деле не будет препятствовать потоку кислорода. Следите за теми же симптомами, которые могут возникнуть с одной маской — головокружением, дурнотой — и прекратите тренировку, если почувствуете слабость.

Если ваш главный приоритет — безопасность, вам следует носить либо две маски, либо более защитную маску, такую ​​как KF94, особенно в помещениях. Если вы предпочитаете не носить две маски (или даже одну) во время тренировки, вам следует заниматься дома или на открытом воздухе в малонаселенных районах.

Не следует ли заниматься физическими упражнениями в маске?

Уикхэм говорит, что люди с сердечно-сосудистыми или респираторными заболеваниями должны проявлять осторожность при тренировках с маской для лица.По словам Уикхема, от тяжести их состояния будет зависеть, целесообразно ли им тренироваться с маской для лица.

«Кто-то с более тяжелым респираторным заболеванием захочет тренироваться в помещении без маски», — говорит он, чтобы обеспечить безопасность себе и другим.

Примеры таких состояний включают астму, хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ), бронхит, муковисцидоз, фиброз легких и любые другие состояния, которые влияют на сердце или легкие.Если у вас сердечно-сосудистое или респираторное заболевание, рекомендуется спросить врача о тренировках с маской для лица, прежде чем пытаться это делать. Если вы не можете пойти к врачу прямо сейчас, попробуйте позвонить или назначить телемедицинский визит.

Кроме того, люди, которые только начинают заниматься спортом или не занимались ими долгое время, должны уделять особое внимание упражнениям с маской для лица. Следите за интенсивностью тренировки и держите ее от низкой до умеренной, чтобы избежать таких симптомов, как головокружение и обмороки, — говорит Уикхэм.

Что происходит, когда вы тренируетесь с маской для лица?

По сравнению с нормальным дыханием, ношение любой защитной маски уменьшает поток воздуха в легкие, говорит CNET Скотт Макафи, физиотерапевт и ортопед из MovementX. Меньше кислорода в легких означает меньше кислорода в кровотоке и в ваших работающих мышцах, что затрудняет тренировку.

«Различные маски имеют разные уровни ограничения воздушного потока в зависимости от толщины материала», — говорит Макафи.«С меньшим количеством воздуха в вашем теле меньше кислорода, который можно использовать во время упражнений для преобразования глюкозы [сахара] в энергию».

McAfee говорит, что любой, даже те, кто имеет относительно высокий уровень физической подготовки, должен ожидать более быстрого утомления при выполнении упражнений с лицевой маской, сравнивая этот сценарий с высотными тренировками или ношением маски кислородной депривации, чтобы улучшить дыхательную подготовку (это то, что делают элитные спортсмены).

«Через несколько недель ваше тело, безусловно, адаптируется, становясь более эффективным в метаболизме кислорода, но это требует времени», — говорит Макафи.«Если вы начинаете чувствовать головокружение, неуравновешенность или чрезмерную усталость, остановитесь. Будьте умны [и] не переусердствуйте».

Тем не менее, некоторые исследования показали, что, хотя маски могут создавать ощущение, что вы также не можете дышать, они на самом деле не препятствуют потреблению кислорода или фитнесу.

Подробнее: Удерживают ли самодельные маски от заражения коронавирусом? Вот что мы знаем.

Ожидайте, что вы устанете быстрее в маске, чем при обычной тренировке.

Getty Images

Чего ожидать при выполнении упражнений с маской для лица на

«Из-за увеличения сопротивления дыханию нормально отдышаться быстрее, чем обычно на тренировке, когда маска для лица не используется», — говорит Уикхэм. «Возможно, вы не сможете работать на том же уровне, что и без маски для лица», — говорит он, добавляя, что вы можете ожидать снижения эффективности тренировки при ношении маски для лица.

По словам Уикхема, человек с более высоким уровнем физической подготовки может не так сильно ощущать воздействие маски для лица, как тот, кто только начинает тренироваться, но даже очень подготовленные люди, скорее всего, не смогут работать на своем обычном уровне. Интенсивность эффекта также зависит от толщины маски. Тонкая хлопковая маска не будет препятствовать потоку кислорода так сильно, как более толстая многослойная маска.

Обращайте внимание на то, как ваше тело реагирует на вашу тренировку с маской для лица, особенно во время упражнений высокой интенсивности, таких как тяжелая атлетика, спринты, плиометрика, тренировки в стиле CrossFit, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и кардиотренировки. .

Если вы действительно чувствуете головокружение, головокружение или сильную одышку, вам следует сесть и сделать перерыв. По словам Уикхема, если симптомы не исчезнут относительно скоро, вам следует снять маску, чтобы позволить себе нормально дышать. Если вам все же нужно снять маску, всегда соблюдайте правила общественного здравоохранения вашего штата. Выйдите на улицу и постарайтесь поддерживать расстояние не менее шести футов между вами и другими людьми.

Подробнее: Физические упражнения на открытом воздухе во время коронавируса: что можно и нельзя

Наша новая реальность теперь, когда коронавирус отправил мир в онлайн

Посмотреть все фото

Как не чувствовать себя ограниченным во время тренировки с маской для лица на

Извините, вы действительно не собираетесь обойти это.

«К сожалению, трудно избавиться от ощущения стеснения в маске», — говорит Уикхэм. «Хорошая новость в том, что ваши легкие и сердечно-сосудистая система получают дополнительную тренировку, пока вы носите маску, потому что она обеспечивает дополнительное сопротивление дыханию».

Серебряная подкладка: чем больше вы тренируетесь с маской для лица, тем больше ваше тело привыкает к пониженному потоку кислорода, и теоретически вы должны чувствовать себя зверем, когда наконец сможете тренироваться без маски для лица. .

Подробнее: Это велосипедное снаряжение, которое вернет вас в седло

Воодушевляющие сцены солидарности с коронавирусом во всем мире

Посмотреть все фото

Как узнать, достаточно ли вы получаете кислорода

Пока у вас нет основного респираторного или сердечно-сосудистого заболевания и вы прислушиваетесь к своему телу, вы, скорее всего, будете получать достаточно кислорода во время тренировки с маской для лица. — говорит Уикхэм.

Самый точный способ определить, достаточно ли вы получаете кислорода, — это использовать пульсоксиметр, говорит Уикхэм, который точно показывает насыщение крови кислородом. Новые спортивные часы, в том числе Fitbit Sense и Apple Watch Series 6, обеспечивают измерение насыщения крови кислородом.

«Лучше всего просто прислушиваться к своему телу», — говорит он. «Если вы испытываете головокружение, головокружение, сильную одышку или онемение и покалывание, вам необходимо прекратить тренировку, сесть и сделать перерыв.

Уикхэм предостерегает от преодоления этих ощущений: «Если вы чувствуете какой-либо из этих симптомов, это означает, что ваше тело говорит вам, что что-то не так, что вы не получаете достаточного количества кислорода в легкие и остальную часть вашего тела, — говорит он.

Итог: вы можете безопасно заниматься спортом в маске, если прислушиваетесь к предупреждающим знакам своего тела.

Подробнее:

Сейчас играет: Смотри: Как игра ритм-танца Ring Fit Adventure — это тренировка…

6:01

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Лучшие дышащие маски для лица для защиты от упражнений

CNN —

Закрытые тренажерные залы и фитнес-залы открыты, но в связи с возобновлением опасений по поводу дельта-варианта, тема ношения защитных масок во время упражнений продолжает вызывать у людей потливость. Посетителям тренажерного зала придется попытаться найти такое покрытие для лица, которое не слишком затрудняет дыхание и не заставляет вас сильно вспотеть.

«В целях защиты других в случае, если вы являетесь носителем, ношение масок в общественных местах должно соблюдаться, исходя из потребностей общественного здравоохранения, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или нет, — говорит Сюзанн Луковичс, директор физиотерапевтического центра в Остине, штат Техас, Georgetown Living. Домашнее здоровье. В то время как требования к маскам различаются от штата к штату, риски передачи во время упражнений просто еще не известны, говорит она, поэтому, как и большая часть населения, Луковичс полагается на советы Центров по контролю и профилактике заболеваний и других организаций здравоохранения. .

iStock

«Есть некоторые разговоры о каплях, взвешенных в воздухе в течение определенного периода времени, но мы должны помнить, что воздействие Covid-19, похоже, также сильно связано с« вирусной нагрузкой », — говорит она. «Таким образом, такие вещи, как воздействие воздушных капель с Covid-19, было бы менее проблематичным, если бы вы, скажем, бегали трусцой мимо места, где были капли, а не тренировались в течение 45 минут рядом с человеком, который может быть носителем Covid-19 и громко разговаривает, кашляет или тяжело дышит во время тренировки рядом с вами.”

Для справки, Луковичс говорит, что она бы носила маску во время пробежки на 3 мили на открытом воздухе с напарником. По словам физиотерапевта, маски действительно могут повлиять на легкость дыхания. «При любых упражнениях потребность вашего организма в кислороде для поддержки мышц увеличивается».

iStock

Но то, как это влияет на частоту дыхания человека, относительно. «Пожилой человек, который никогда не занимался спортом, будет задыхаться от очень небольшой активности даже без маски», — говорит она.«Любой, кто носит маску во время упражнений, независимо от интенсивности, скорее всего, будет чувствовать более тяжелое дыхание, чем без маски, даже если это легкая одноразовая маска».

Однако, подчеркивает Лукович, оно того стоит. «Наши удивительные тела со временем адаптируются, и мы будем казаться менее запыханными с каждой встречей с использованием маски во время тренировки», — говорит она. «Если у нас есть выбор предотвратить распространение и« выдержать »немного более тяжелую тренировку для наших легких, мы должны сделать это для большего долгосрочного блага.”

iStock

Кроме того, по словам Луковичса, ношение маски, независимо от ее защитной эффективности, «может дать другим визуальный сигнал, что« я забочусь о вас и готов выдержать некоторый дискомфорт »в это беспрецедентное время. И когда мы, наконец, снова сможем безопасно тренироваться без масок, наши тренировки станут проще для разнообразия! »

Если вы ищете максимально дышащую маску, Луковичс говорит: «Хлопок предпочтительнее, в основном для впитывания влаги / пота.Она говорит, что несколько слоев могут быть более защитными, но также повлияют на воздухопроницаемость.

Чтобы решить эти проблемы, несколько фитнес-брендов выпустили защитные маски для лица специально для любых тренировок и фитнес-игр, которые вы проводите, и мы собрали некоторые из наших любимых. Не забывайте, что если вы регулярно потеете в своей маске, важно тщательно мыть ее после каждого использования.

Ежедневные немедицинские маски, 5 шт. В упаковке

Эти одобренные редактором маски являются признанным фаворитом Athleta, получив более 6000 отзывов и 4.5 звезд. Рецензентам нравится качество этих масок, а также гибкая носовая часть и регулируемые дужки для ушей.

Бахилы Adidas M / L, 3 шт. В упаковке

Удобные, моющиеся и многоразовые для повседневного использования, они выпускаются в трех упаковках: маленький или средний / большой.

Lululemon

Маски для лица с двойным ремешком, 3 шт. В упаковке

Благодаря знаменитым мягким материалам Lululemon вы знаете, что эта маска будет вашим любимым, когда вы идете на пробежку, подъемник или любую другую тренировку.

Лицевые крышки M / L, 3 шт. В упаковке

Эти двухслойные, мягкие и дышащие ткани от одного из наших любимых активных брендов.

Маски для осознания Онзи, 2 шт. В ассортименте

Этот бренд йоги использовал технологию Full Flex Spandex для эластичного, комфортного, быстросохнущего внешнего вида с высококачественной внутренней подкладкой и ремнями.

All4PartyTime Летняя маска для лица для бега

Изготовленные из 100% сертифицированного органического хлопка, маски этого популярного калифорнийского магазина считаются лучшими для тренировок на свежем воздухе.

Under Armour

Спортивная маска Under Armour

Эта маска от Under Armour имеет водоотталкивающий внешний вид, а также имеет антимикробную обработку внутри, чтобы вы могли тренироваться в течение всего дня.

Perry Ellis

Многоразовые маски для лица из плиссированной ткани из поплина, 3 шт. В упаковке

Эти дышащие маски из 100% хлопка представляют собой простой вариант со складками, регулируемым носиком и отделением для фильтра.

Moosejaw

Набор спортивной маски для лица с адреналином для активного отдыха на открытом воздухе

Благодаря регулируемым амбушюрам, ремешку с запахом и проволоке для носа эта маска останется плотной и надежной во время тренировки.

Athleta

Женские активирующие маски для лица, 2 шт. В упаковке

Эти формуемые маски для лица изготовлены из невероятно мягкой ткани и оснащены регулируемыми дужками для ушей, обеспечивающими комфорт в течение всего дня.

Carbon38

Carbon38 Набор маски

В этот комплект входят две стильные маски, а также небольшой мешок для стирки, в котором можно их стирать. Они бывают ярких цветов, таких как розовый, голубой, камуфляж и блестящий черный, как кожа. Также доступен небольшой размер.

Asics

Маска для лица Asics

Эта маска из полиэстера мягкая и дышащая, а в левом нижнем углу есть светоотражающий логотип, который помогает видеть во время ночных пробежек.

Как получить максимальную отдачу от тренировки Orangetheory с маской

Жизнь во время пандемии кажется чередой натянутых равновесий. Чтобы не упасть в пучину страха и неуверенности COVID-19, мы должны концентрироваться на каждом шаге, осторожно ставя одну ногу впереди другой.

Мы делаем это (читай вместе с нами) путем социального дистанцирования, как можно дольше оставаясь дома, мыть руки, сводя размер группы к минимуму.И, конечно же, в маске.

Это хорошо, когда дело касается продуктового шоппинга или поиска книг в библиотеке, или когда вы стоите в шести футах от других посетителей в очереди в почтовом отделении. Но как насчет тренировок?

Когда начали открываться фитнес-студии Orangetheory, мы следуем рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний, требуя от всех сотрудников носить маски. В штатах, где обязательны маски, студии OTF также требуют их. В штатах без мандата мы рекомендуем членам носить маски.

Да, мы знаем, что маски во время тренировок могут отвлекать. Они вызывают затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение — цели для класса в целом, да, но маски могут усугубить эти физиологические реакции. Таким образом, многие люди склонны сосредотачиваться на дискомфорте, а не на тренировках. И весь смысл наших занятий — уменьшить, а не вызвать стресс.

Но уравновешивайте эти негативы с пользой масок, а именно, снижает риск заражения COVID-19 примерно до 3 процентов — и, что ж, это немного несложно.

Тем не менее, вопросов относительно их ношения — в целом и особенно во время тренировок — предостаточно. И там, где есть вопросы, есть ответы. Итак, поехали.

Зачем мне носить маску, если я не болен?

Ношение маски — акт альтруизма. Мы все вместе, поэтому нам всем нужно заботиться друг о друге.

«Мы защищаем других от инфекции, поскольку маска физически блокирует капли, которые могут переносить вирус, от выхода и достижения других», — говорит д-р.Шеннон Оделл, нейробиолог из медицинского консультативного совета Orangetheory.

Многие люди, являющиеся носителями вируса, не имеют симптомов; Другими словами, вы можете распространять его все время, чувствуя себя хорошо.

Специалист по легочной гипертензии доктор Соня Бартоломе из Юго-Западного медицинского центра Юта пишет, что в период с 17 апреля по 9 мая в Нью-Йорке было предотвращено 66000 случаев COVID-19 в период с 17 апреля по 9 мая благодаря строгому соблюдению правил ношения масок.

Доктор Рашель Рид, директор по фитнесу OTF, тщательно собрала и обобщила исследования об эффективности ношения масок в целом и, в частности, во время упражнений. Во-первых, она подчеркивает, что многое о COVID-19 остается неизвестным и что информация меняется ежедневно.

Что является окончательным, так это то, что CDC постоянно рекомендовал использовать тканевые маски для лица, чтобы предотвратить передачу вируса COVID-19. Она пишет, что многочисленные исследования подтверждают это.

И хотя большинство исследований было сосредоточено в основном на ношении масок в целом для борьбы с передачей инфекции, Американский совет по упражнениям (ACE) финансирует исследование, которое, когда это позволят ограничения пандемии, будет возглавлять профессор науки о физических упражнениях Лен Кравиц из Университета

. Университет Нью-Мексико.

Между тем, ACE рекомендует выполнять активные упражнения на открытом воздухе , чтобы предотвратить распространение COVID-19. Когда это невозможно, ношение тканевых покрытий для лица «наиболее важно, когда физическое дистанцирование затруднено и когда позволяют тип упражнений и их интенсивность.”

Когда это часто случается? Во время групповых тренировок.

«Суть в том, — говорит доктор Оделл, — что в группе ношение маски в дополнение к социальному дистанцированию — лучший способ обезопасить себя и окружающих. Ношение маски — не лучший вариант, но сейчас мы находимся в далеко не идеальной ситуации ».

Но эта маска заставляет мое сердце биться чаще, когда я тренируюсь, и это заставляет меня нервничать.

Действительно, упражнения в маске сильно отличаются от упражнений без маски.Имея это в виду, осознание того, что вы можете чувствовать и как ваше тело может реагировать, может помочь вам лучше справиться с последствиями.

В своем исследовании доктор Рид цитирует информацию доктора Седрика X. Брайанта, президента и главного научного директора ACE. По его оценкам, относительное увеличение частоты сердечных сокращений составляет от восьми до 10 ударов в минуту во время тренировки, особенно во время таких высокоинтенсивных тренировок, как интервалы или повторы в гору.

Сообщение в блоге: Британский журнал спортивной медицины признает, что ношение маски во время упражнений «сопряжено с проблемами потенциального ограничения дыхания и дискомфорта.”

И доктор Кравиц из Университета Нью-Мексико отмечает, что некоторые люди в масках могут чувствовать легкое головокружение во время тренировок.

По мнению доктора Оделла, «маска, которая хорошо работает, внутри будет немного влажной и горячей, что особенно верно, если вы тренируетесь в ней. Ощущение горячей влажности внутри маски в сочетании с некоторым повышенным сопротивлением дыханию может сигнализировать мозгу: «О, нет, у меня проблемы!» »

Для людей, которые испытывают беспокойство, потливость и одышка могут имитировать симптомы панических атак, говорит она.Вам может казаться, что вы не можете дышать; это чувство, в свою очередь, может вызвать в мозгу реакцию «бей или беги». Но с вами все в порядке, — говорит доктор Оделл. Действительно.

Тем не менее, «хотя мы можем сознательно знать, что мы не находимся в реальной опасности, что маски позволяют здоровым людям дышать достаточным количеством кислорода, и что углекислый газ легко выходит из пор маски, наши тела и мозг могут быть обмануты. только ощущение », — говорит она.

Отсюда возникает вопрос:

Что я могу сделать, чтобы сделать этот переход как можно более плавным?

Старт короткий.Начни сладко. Начни дома. Доктор Рид предлагает надеть маску на прогулку по кварталу. Затем вы можете попробовать одну из тренировок OTF At-Home , надев ее, просто чтобы посмотреть, как реагирует ваше сердце.

«Помните, что привыкание к ношению маски требует времени», — говорит она. «Дайте себе немного благодати и просто продолжайте появляться!»

Сосредоточьтесь на уме над материей. Доктор Рид говорит, что к тому времени, когда она закончила разминку, она больше сосредоточилась на регулировке своей интенсивности в зависимости от того, что ей говорит тренер.

«Мое беспокойство по поводу маски уходит на второй план», — говорит она. «Когда я впервые надел маску в классе OTF, я помню, как подумал:« Это не так плохо, как я думал »».

Не торопитесь. «Хорошая новость заключается в том, что многие эксперты предполагают, что со временем и практикой мы можем переобучить наш мозг, чтобы понять, что мы не в опасности, что на самом деле мы защищаем окружающих, надевая маску», — говорит доктор Оделл. «Тем не менее, при ношении маски важно прислушиваться к своему телу, поскольку у нас могут быть новые ограничения интенсивности ваших упражнений, поскольку наши тела привыкают к их ношению.”

Если вы чувствуете головокружение или головокружение во время тренировки, остановитесь. Легкость тренировки; помните, что во время занятий ваш пульс будет подскакивать быстрее, чем обычно.

Обратитесь к врачу. Если у вас уже есть такие респираторные проблемы, как ХОБЛ, астма, хронический бронхит или любое другое заболевание легких, ACE рекомендует проконсультироваться с врачом перед тренировкой в ​​маске. Маски для лица могут быть лучшим вариантом.

Попробуйте разные маски. Маски, как и одежда, которую вы выбираете для тренировки, зависят от личных предпочтений и правильной посадки. Такие компании, как Under Armour , Zensah и Koral , производят маски, специально предназначенные для тренировок. Хлопковые маски впитывают пот и, вероятно, будут более неудобными, чем маски из влагоотводящей ткани. Если вы тренируетесь более 30 минут, обязательно смените маску.

CDC, как выяснила Рид в своем исследовании, отмечает, что маска должна плотно прилегать к бокам вашего лица и закрывать нос и рот.

Продолжайте мыть руки на расстоянии 6 футов. «Последняя мысль», — говорит доктор Оделл. «Хотя мы не можем дать пять прямо сейчас, мне нравится думать о кивке головой с расстояния шести футов, когда я надет на маску, как если бы это было абсолютное« дай пять ». Это сигнал: «Эй, я забочусь о вашем здоровье, я забочусь о своем здоровье, и мы все вместе».

«Ношение маски — отличный способ показать поддержку и любовь к своему сообществу, и мы знаем, что наши мозги любят сообщество, поэтому считайте это дополнительным бонусом.”

Об авторе
Лесли Баркер десятилетиями писала и жила своей страстью — здоровьем и фитнесом, в последний раз в качестве старшего писателя для The Dallas Morning News . Ее эссе, советы и способы найти радость даже в самых простых обстоятельствах вдохновили кушетку начать двигаться, а более опытных спортсменов — продолжить движение.

Золотая маска для лица Hydra-Lift Gold | Лучшая коллагеновая маска для лица

Превратите тусклую и тусклую кожу в роскошную маску для лица.Насыщенный золотыми наночастицами, ниацинамидом, витамином С и коллагеном для увеличения объема и упругости кожи. Осветляет и восстанавливает сияние, увлажняет и разглаживает тонкие линии и морщинки, делая цвет лица более свежим.

Поместите маску и прижмите ее к лицу. Оставьте на 20 минут и слегка помассируйте, чтобы усилить абсорбцию активных ингредиентов. Снимите кожуру и удалите излишки теплой водой. Используйте до двух раз в неделю и поместите в холодильник на 5 минут перед использованием, чтобы добавить к ритуалу дополнительный охлаждающий эффект.

Чтобы ваша кожа была в наилучшем состоянии, жизненно важно уделять ей уход и внимание каждый божий день с помощью правильного ухода за кожей. Тем не менее, наша кожа также заслуживает время от времени дополнительного ухода, возможно, по особому случаю или в качестве еженедельного глубокого состояния. Мы разработали две антивозрастные процедуры MZ Skin на выбор, чтобы ваша кожа оставалась молодой, свежей и сияющей.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РИТУАЛ ДЛЯ КОЖИ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ДОЗЫ ДОБРОСТИ

Независимо от типа кожи, вы должны ежедневно ухаживать за ней, чтобы сохранить цвет лица в оптимальном состоянии.Мы разработали трехступенчатый режим, основанный на принципах выявления, улучшения и защиты. Следуй за этим днем ​​или ночью

УКРЕПЛЯЮЩАЯ И ОСВЕТЛЯЮЩАЯ ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ЛИЦА МГНОВЕННО ПОДНИМАЕТ И РАЗГЛАЖИВАЕТ КОМПЛЕКС

ДНЕВНЫЙ РИТУАЛ

1. Массаж CLEANSE & CLARIFY Dual Action AHA Cleanser & Mask на лицо и шею с помощью губки Konjac Sponge для удаления макияжа и мусора. Снова нанесите CLEANSE & CLARIFY тонким слоем на лицо, шею и зону декольте и оставьте на 10 минут для мягкого пилинга.Тщательно промыть.
2. Нанесите маску для лица HYDRA-LIFT Golden Facial Treatment Mask для удержания влаги и удалите ее через 10 минут.
3. Нанесите антиоксидантную сыворотку LIFT & LUSTER Golden Elixir на лицо, шею и зону декольте.
4. Нанесите на лицо дневное увлажняющее средство с ретинолом HYDRATE & NOURISH Age Defense Retinol Day Moisturizer SPF 30.
5. Нанесите на кожу вокруг глаз SOOTHE & SMOOTH Hyaluronic Brifying Eye Complex.

ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ

1. Массаж CLEANSE & CLARIFY Dual Action AHA Cleanser & Mask на лицо и шею с помощью губки Konjac Sponge для удаления макияжа и мусора.Снова нанесите тонкий слой CLEANSE & CLARIFY на лицо, шею и зону декольте и оставьте на 10 минут для мягкого пилинга. Тщательно промыть.
2. Нанесите маску для лица HYDRA-LIFT Golden Facial Treatment Mask для удержания влаги и удалите ее через 10 минут.
3. Нанесите на кожу вокруг глаз SOOTHE & SMOOTH Hyaluronic Brifying Eye Complex.
4. Smooth on REST & REVIVE восстанавливающая ночная сыворотка для плаценты и стволовых клеток.

СПАСАТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ УСТАРЕНИЯ И УСТАРЕНИЯ ГЛАЗ

1. Нанесите CLEANSE & CLARIFY Dual Action AHA Cleanser & Mask, чтобы мягко очистить область вокруг глаз.Удалите влажной ватой.
2. Smooth LIFT & LUSTER Golden Elixir Antioxidant Serum вокруг глаз и на гусиных лапках.
3. Нанесите лечебную маску HYDRA-BRIGHT GOLDEN EYE Treatment Mask и оставьте на 15 минут. Снимите и удалите остатки.
4. Осторожно нанесите на SOOTHE & SMOOTH гиалуроновый осветляющий комплекс для глаз, чтобы завершить процедуру.

Aqua (вода), глицерин, дипропиленгликоль, камедь Ceratonia Siliqua (рожкового дерева), порошок Chondrus Crispus, ниацинамид, пантенол, экстракт Chondrus Crispus, бетаин, бутиленгликоль, алгиновая камедь целлюлозной, экстракт Paeonia Suffruticosa Rooti, ​​экстракт корня Centenicosa 1 , 2-гександиол, слюда (CI 77019), полиакрилат-13, экстракт цветов Chamomilla Recutita (Matricaria), диоксид титана (CI 77891), хлорид калия, кремнезем, глицерилкаприлат, полисорбат 20, полиизобутен, сахароза, этилгексилгексил Экстракт, декстрин, пропандиол, гидролизованный коллаген, изостеарат сорбита, кроссполимер гиалуроната натрия, пантолактон, гидролизованные гликозаминогликаны, оксид олова, гиалуронат натрия, аскорбилфосфат натрия, бензилгликоль, гидролизованный гиалуроновая кислота, гиалуроновая кислота, кислота Динатрий EDTA, красный оксид железа (CI 77491).

Полный список ингредиентов может быть изменен.

5 советов по тренировкам с маской для лица — Healthtrax

Выбор правильной маски необходим для успешного завершения тренировки, не отвлекая ее. При выборе маски следует учитывать материалы, форму и размер лицевого покрытия. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), маски для лица должны плотно прилегать к носу и подбородку, без зазоров по бокам. Мы рекомендуем носить маску для лица из воздухопроницаемого, впитывающего влагу материала, который позволит вам дышать более свободно во время тренировки, а также останется сухим.Однако хлопковая маска подойдет, если у вас нет спортивной маски.

Если вы ищете новую маску для лица, спортивные бренды, такие как Adidas и Under Armour, создали маски для лица, разработанные специально для спортсменов. Если ваша маска для лица только что очищена, удобна, правильно подогнана и обеспечивает вашу безопасность, вы можете с легкостью тренироваться, зная, что вы защищаете не только себя, но и окружающих.

Время от времени вы можете почувствовать необходимость поправить маску во время тренировки или снять ее для увлажнения.Мы рекомендуем несколько вещей, чтобы обеспечить безопасность:

• Если вы периодически снимаете маску для гидратации, прикасайтесь только к ушным петлям, а не к передней части маски, так как именно здесь могут скапливаться микробы.

• Мойте руки до и после снятия маски. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук. Также важно мыть руки до и сразу после тренировки.

Обязательно регулируйте маску только при необходимости.Во время тренировки и разговора закрывайте нос, рот и подбородок.

Важно обращать внимание на интенсивность упражнений, с маской для лица или без нее. Согласно исследованию, проведенному Life Systems International, ношение маски может уменьшить приток кислорода к вашим легким. Возможно, вам будет сложно выполнять определенные тренировки, например, высокоинтенсивные интервальные тренировки, в маске. Если вы носите маску и чувствуете одышку быстрее, чем обычно, постарайтесь не слишком сильно напрягаться и чаще делайте перерывы.Позвольте своему телу приспособиться к ограниченному потоку воздуха из маски для лица и постепенно увеличивайте интенсивность тренировки с течением времени.

Имейте в виду, что вашему телу может потребоваться несколько недель, чтобы полностью адаптироваться к тренировкам в маске. Однако чем чаще вы тренируетесь с маской для лица, тем лучше ваше тело приспосабливается к уменьшенному потоку кислорода.

Если вы склонны сильно потеть во время тренировки, мы рекомендуем взять с собой две маски для лица. Вторая маска может заменить вашу влажную маску, поскольку микробы обычно собираются на влажных поверхностях.Преимущество тканевого покрытия для лица заключается в том, что его можно стирать после тренировки, чтобы оно оставалось чистым и продезинфицированным. По мнению ВОЗ, для чистки масок должно подходить любое средство для стирки. Мойте маски в горячей воде не реже одного раза в день, тщательно сушите и храните в закрывающихся пакетах. Обращаясь с маской, касайтесь только ремней, а не центральной части, закрывающей лицо. Одноразовые маски следует выбрасывать после каждого использования, и их нельзя использовать повторно.

При возвращении в спортзал важно соблюдать меры предосторожности, такие как правильная дезинфекция оборудования, социальное дистанцирование и ношение маски для лица.В Healthtrax мы очень серьезно отнеслись к нашим протоколам повторного открытия, чтобы обеспечить чистую и безопасную среду для наших участников.

С каждым днем ​​появляется все больше и больше научных причин, подтверждающих эффективность ношения лицевых масок для защиты нас самих и наших сообществ. Помогая остановить распространение COVID-19, мы можем продолжать жить так, как мы хотим, и в конечном итоге вернуться в мир без маскировки лица.
Однако сейчас для каждого из нас пора внести свой вклад и сохранить здоровье и безопасность людей в наших сообществах.

Работают ли маски для похудения? Все, что вам нужно знать

Хороший процент наблюдаемых нами тенденций красоты, исходящих из Кореи, эффективен. Большинство из них, по крайней мере, весьма интригуют. Поэтому всякий раз, когда мы слышим о новой моде, которая штурмом захватывает Сеул, мы, разумеется, будем делать все возможное, чтобы попробовать это. И вот, ребята, именно так маски для похудения для лица, также известные как V-masks, попали в офис Byrdie. Подобно пластырям под глазами для подбородка, эти простыни обещают более четкую и твердую линию подбородка, без хирургического вмешательства.

Но действительно ли они выполняют свою работу? Продолжайте читать, чтобы узнать все о масках для похудения и о том, действительно ли они работают, чтобы подтянуть линию подбородка, по мнению экспертов.

Знакомьтесь, эксперт

• Ава Шамбан, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, специализирующийся на различных видах лечения кожи, в том числе связанных с угревой сыпью, рубцами от угревой сыпи, пигментацией, розацеа, фотостарением, внутренним и эпигенетическим старением.
• Рэйчел Назарян, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и член Американской академии дерматологии.Она специализируется на косметических процедурах, лечении рака кожи и дерматологической хирургии.
• Натали Франц — известный визажист, основавший бренд V-mask Magicstripes. Она работала с такими талантами, как Леди Гага, Тейлор Свифт и Алессандра Амбросио.

Что такое маски для похудения лица?

Маски для похудения — это, по сути, гибрид между тканевой маской, пластырем под глазами и ремешком для подбородка. Их цель — помочь сформировать область подбородка, одновременно приподнимая и подчеркивая нижнюю часть лица.Они предназначены для улучшения контуров лица и подтяжки лица без хирургического вмешательства.

«С течением времени гравитация и потеря коллагена и эластина для структуры, мы начинаем видеть провисшую или дряблую линию челюсти», — объясняет Шамбан. «Форма подбородка желательна не только для кореянок, но и для всех женщин определенного возраста», — добавляет Франц.

Как применять маски для похудения для лица

На каждом конце маски есть отверстия, которые вы накручиваете вокруг ушей, чтобы удерживать ее на месте.Ткань пропитана укрепляющими ингредиентами — в случае с лифтинг-коллагеновой маской Magicstripes (53 доллара), которую мы пробовали, в список входят коллаген, витамин С, витамин Е, масло ореха макадамии и кофеин. С другой стороны, бестселлер Wishful Chin Lift Sculpting Sheet Mask (9 долларов США) основан на силе ниацинамида, который помогает подтянуть кожу и уменьшает появление тонких линий, а также аденозина и мяты, предназначенных для придания коже энергии и влаги с мятой. чувство.

Но сам процесс нанесения также определенно играет важную роль: как и тренировка талии для линии подбородка, она втягивает кожу, чтобы стимулировать кровоток.«Единственное реальное практическое правило — наносить на чистое, сухое лицо чистыми руками. Ни один продукт не следует наносить на кожу перед нанесением», — говорит Шамбан. Удобные и быстрые, большинство масок воздействуют на лицо за 20–30 минут.

Это действительно похоже на Spanx для твоего подбородка — он такой тесный. Но хотя это немного покалывала, это было совсем не больно или неудобно. А поскольку ваши уши удерживают его на месте, вам не нужно лежать или оставаться неподвижным, что мы считаем беспроигрышным вариантом в наших книгах.В зависимости от ваших потребностей, его можно носить один раз в день, каждый день (например, перед сном, когда вы просыпаетесь утром или даже когда делаете макияж).

Желаемый Подтяжка подбородка — Тканевая маска Sculpting Sheet Mask 9 долларов США

Магазин

Действительно ли маски для лица работают?

В каком-то смысле да. Подобно тому, как ваша кожа обязательно будет чувствовать себя более увлажненной и наполненной после использования маски, мы определенно замечаем некоторую мгновенную упругость и гладкость по линии подбородка всякий раз, когда мы используем V-маску.

Шамбан говорит, что результаты временные, например, хороший ночной сон или небольшая порция кофеина для нижней части лица. «Это усиленная система доставки активных веществ, которая временно поднимет, подтянет и улучшит профиль», — говорит она.

«Хотя они не всегда дают впечатляющие результаты, они могут незаметно устранять проблемы кожи в области нижней части лица, подбородка и шеи, которые часто игнорируются в большинстве схем ухода за кожей», — отмечает Назарян.В конечном счете, при использовании маски для похудения необходимо правильно устанавливать ожидания.

Как долго сохраняются результаты?

Как мы знаем, эти эффекты не являются ни радикальными, ни постоянными — это просто очень ценный, быстрый способ поднять настроение. «В случае клинически очевидных изменений вы можете увидеть временное улучшение. Долгосрочные изменения менее заметны», — говорит Назарян. В общем, для большинства он оказывает немедленный эффект в течение нескольких часов (для некоторых он может быть дольше).

Для повышения эффективности и поддержки процесса попробуйте также использовать ретиноид для домашнего восходящего массажа лица.

На вынос

Как и в случае с большинством нехирургических методов красоты, уход является ключевым. Улучшения от масок для похудения, например, от ингредиентов для похудения, таких как кофеин, являются временными и длятся около дня. «На самом деле идеальный способ контурной обработки нижней части лица — это более долговечные решения, такие как лазеры и радиочастота», — говорит Назарян.