Маска против воспалений на лице в домашних условиях: Маска от прыщей в домашних условиях: рецепты и ТОП-7 средств

Содержание

Маска против воспалений на лице: рецепты для домашнего применения

Воспаления на лице – дерматологическая проблема, которой больше подвержена комбинированная и жирная кожа. Возникает при нарушении функций сальных желез, неправильном уходе, снижении местного иммунитета, злоупотреблении декоративной косметикой. Маска против воспалений на лице эффективно борется с покраснениями, гнойниками, прыщами и другими воспалительными элементами. В зависимости от состава она заживляет повреждения, нормализует салоотделение и барьерную функцию кожи.

Причины появления воспалений на лице

Прыщи – это узелковые или гнойничковые элементы кожи, возникающие при закупорке сальных протоков и воспалении волосяных луковиц. Провоцируются внешними и внутренними факторами:

  • нерациональным питанием;
  • комедогенной косметикой;
  • хроническими стрессами;
  • заболеваниями ЖКТ;
  • беременностью;
  • переохлаждением;
  • неправильным уходом за лицом;
  • гормональными сбоями;
  • употреблением некоторых медикаментов;
  • простудными болезнями.

Воспалительные элементы на лице – следствие некорректной работы сальных желез или закупорки устьев протоков кожным салом (себумом).

Рецепты противовоспалительных масок для лица в домашних условиях

Гнойники, милиумы, красные прыщи, комедоны – это всё проявления угревой болезни. При избыточном салообразовании или закупорке пор себумом на коже образуются черные точки. Когда в них проникает инфекция, невоспалительные комедоны трансформируются в прыщи.

Домашняя маска решает сразу несколько проблем:

  • восстанавливает функции сальных желез;
  • повышает местный иммунитет;
  • удаляет ороговевшие клетки;
  • очищает лицо от комедонов;
  • сужает кожные поры;
  • повышает упругость кожи.

При комплексном подходе к решению проблемы удается не просто устранить воспалительные элементы, но и предупредить их образование в будущем.

С аспирином

Противовоспалительная маска для лица с аспирином подавляет активность секреторных клеток сальных желез – себоцитов. Это приводит к угасанию воспаления в волосяных фолликулах, рассасыванию прыщей.

Аспириновая маска для кожи лица:

  • Медовая. 4 таблетки аспирина измельчают. Смешивают порошок с 15 мл меда, 5 мл масла жожобы. Подогревают в микроволновке 10 секунд. Накладывают на лицо кисточкой на четверть часа. Умываются кипяченой или дистиллированной водой.
  • С алоэ. 4-5 крупных листочков алоэ измельчают, через марлю выдавливают сок. Смешивают с 3 растолченными таблетками аспирина, 10 мл персикового масла. Наносят на лицо на 10-15 минут. Смывают настоем аира или лапчатки.

При проблемной коже жирными кремами не пользуются. В качестве альтернативы подойдут гидрогели с экстрактом календулы, маслом огуречника, солями Мертвого моря. Совершают процедуру каждый день 1 неделю.

Нежелательно использовать средства с аспирином при свежих ссадинах на коже или обострении розацеа.

Картофельная

Свежий картофель богат крахмалом, который абсорбирует излишки кожного сала, предупреждает жировые пробки и открытые комедоны. Для улучшения состояния кожи лица пользуются двумя рецептами масок:

  • Рецепт №1. 1 картофелину измельчают на терке или в блендере. Через марлю отжимают сок. Смешивают его с 1 ст. л. ржаной муки. Выдерживают маску четверть часа. Удаляют отваром липы или боровой матки. При отсутствии трав умываются минеральной водой.
  • Рецепт №2. 3 ст. л. тертого сырого картофеля смешивают с желтком 1 яйца, 10 мл масла оливы и 2 ч. л. белой глины. Выдерживают маску не более получаса. Остатки удаляют отваром вереска или зеленым чаем.

Пользуются противовоспалительными средствами каждый вечер на протяжении 1.5 недель. Если воспалительных элементов на лице много, обычный дневной крем заменяют гидрогелем с пантенолом или витамином Е.

С содой

Сода уничтожает болезнетворные микроорганизмы, смягчает кожу, подсушивает воспалительные элементы. Содовые маски применяют каждые 2-3 дня не менее 2 недель подряд.

Рецепты противовоспалительных масок:

  • Из геля для умывания. В 1 ст. л. геля добавляют 1 ч. л. пищевой соды. Наносят смесь толстым слоем на лицо. Спустя 5 минут умываются теплой кипяченой водой.
  • Из огурца. 1 свежий огурец измельчают на крупной терке. Добавляют 2 ч. л. соды, 10 мл меда. Выкладывают массу на лицо на 10 минут. Удаляют отваром ромашки или коры дуба.

Делают маску для лица за полчаса до сна. После умывания в кожу втирают крем с молочной кислотой, экстрактом герани или жимолости.

Фруктовая

Фрукты богаты кислотами, которые отшелушивают ороговевшие клетки кожи, нормализуют работу себоцитов, купируют воспаление.

При лечении акне дерматологи советуют пользоваться противовоспалительными гелями и кремами с азелаиновой кислотой – Clear Daily Skin Clearing Treatment with Azelaic acid, Pyruvic&Azelaic acid, Facial Moisturizing.

Маска от воспалений на лице на основе фруктов:

  • Земляничная. 4 ст. л. ягод пропускают через мясорубку. Добавляют 10 мл масла оливы, 1 ст. л. сока грейпфрута. Смешивают с 1 сырым яйцом. Наносят смесь на кожу в 2 слоя. Спустя четверть часа умываются минералкой температурой до 37°C.
  • Клубнично-виноградная. Клубнику и виноград измельчают в блендере. В 3 ст. л. фруктового пюре добавляют желток 1 яйца, 5 капель масла розмарина. Держат маску 10-15 минут. Умываются липовым или ромашковым отваром.

В периоды обострения угревой болезни фруктовую косметику используют 3-4 раза в неделю.

С лечебными травами

Для удаления угрей и прыщей на коже используют травы с антисептическим, противовоспалительным и заживляющим действием:

  • душица;
  • ромашка;
  • эхинацея;
  • кора дуба;
  • можжевельник;
  • шалфей;
  • календула;
  • вереск;
  • березовые почки;
  • липа и т.д.

Рецепты противоугревых масок с травами:

  • Из календулы. 10 г травы измельчают. Проваривают в 100 мл воды 2-3 минут. 50 мл жидкости сливают и смешивают с таким же количеством минералки. В оставшийся отвар с травой добавляют 2 ч. л. морской соли, 15 мл меда. Наносят маску на сухую кожу. По истечении 15 минут умываются холодной водой, после чего протирают лицо тоником из минералки и отвара календулы.
  • Из сбора трав. В равных пропорциях смешивают цветки ромашки, календулы и зверобой. 4 ст. л. сырья проваривают в 1 л воды 10 минут. Жидкость переливают в отдельную емкость. Травы заворачивают в марлю и кладут на лицо на полчаса. Умываются остуженным отваром.

Лекарственные растения иногда вызывают аллергические реакции. Поэтому перед применением немного маски нанесите на запястье. Сыпь и красные пятна свидетельствуют о гиперчувствительности кожи к компонентам косметики.

Огуречная

Огурец очищает поры от загрязнений, тонизирует кожу. При угревой сыпи его используют каждый день 2-3 недели. Для маски понадобятся:

  • 15 мл минеральной воды;
  • 1 огурец;
  • 5 капель масла шалфея.

Огурец измельчают на мелкой терке. Заливают минералкой и добавляют эфирное масло. Через 15 минут овощную массу отжимают и накладывают на лицо на 10-15 минут. Умываются зеленым чаем или травяным отваром. Увлажняют кожу сывороткой или кремом с соевым маслом, экстрактом дрожжей или конского каштана.

Ромашковая

Ромашка обладает смягчающими, антисептическими, заживляющими свойствами. Чтобы устранить воспаление на лице, необходимо:

  • смешать по 1 ст. л. цветков ромашки и листков мяты;
  • добавить 3 листочка алоэ;
  • измельчить все в блендере;
  • залить 30 мл оливкового масла;
  • оставить на 1-2 часа.

Готовую косметику наносят на сухую кожу. Через четверть часа умываются настоем аира или коры дуба. Совершают процедуру каждый день 5-7 суток подряд. Если кожа жирная, крем не используют.

С алоэ

Выраженными успокаивающими и смягчающими свойствами обладает алоэ. Для противоугревого средства понадобятся:

  • 4-5 листочков алоэ;
  • 15 мл меда;
  • 5 капель масла шалфея;
  • ½ ч. л. соды.

Алоэ измельчают ножом. В мед добавляют соду и масло шалфея. Компоненты соединяют и перемешивают. Выдерживают маску 15-20 минут. Удаляют теплой минералкой, зеленым чаем или отваром душицы.

Противовоспалительную косметику используют перед сном на протяжении 1-1.5 недель. По завершении процедуры прыщи обрабатывают аптечными средствами (Акне-дерм, Скинорен, Азогель).

Хлебная

Черный хлеб содержит до 20 биоактивных веществ, которые влияют на клеточный метаболизм, работу сальных желез, местный иммунитет. Для лечения воспаленной кожи пользуются таким средством:

  • 2 ломтика хлеба заливают 100 мл горячего молока;
  • в кашицу вливают 15 мл оливкового масла;
  • добавляют 10 мл цветочного меда;
  • капают 5 капель масла розмарина.

Хлебную массу выкладывают на лицо на четверть часа. Смывают минералкой или отваром лекарственных растений. На кожу наносят крем с противовоспалительными и отшелушивающими добавками – салициловой кислотой, цинком, экстрактом эхинацеи.

Из глины

Для борьбы с угревыми высыпаниями и постакне подойдет белая, голубая или розовая глина. Она мягко очищает кожу от излишков себума, ороговевших клеток.

Приготовление и использование глиняной маски:

  • 2 ст. л. розовой глины разбавляют 40 мл отвара календулы;
  • капают 3 капли масла чайного дерева;
  • накладывают на лицо до полного высыхания;
  • умываются зеленым чаем.

При систематическом использовании средства в течение 7-10 дней устраняются шелушение, прыщи и черные точки.

Медовая

Мед обладает питательными свойствами. Он устраняет воспаление и тонизирует кожу. Чтобы справиться с воспалением на лице, нужно:

  • смешать 15 мл меда с 1 ч. л. сока алоэ;
  • добавить 1/3 ч. л. куркумы;
  • выдержать маску 10 минут;
  • умыться теплым настоем календулы.

При среднетяжелой форме акне полезны кремы и сыворотки с экстрактом бокконии сердцелистой. Она обладает доказанной эффективностью в борьбе с прыщами.

Советы по использованию

Результативность борьбы с воспалением на лице зависит от грамотности ежедневного ухода. Чтобы устранить прыщи и предотвратить рецидивы угревой болезни, нужно соблюдать правила:

  • Подготовка к процедуре. Предварительно кожу лица очищают от загрязнений, себума и патогенных микроорганизмов. Для этого умываются с гипоаллергенной пенкой или гелем. При обострении акне скрабами не пользуются. В качестве альтернативы 2 раза в неделю делают маску с белой или голубой глиной.
  • Нанесение домашней косметики. Наносят смесь кисточкой или чистыми руками. Когда маска уже наложена, стараются не разговаривать. Держат ее от 10 до 30 минут, после чего удаляют теплой водой. Маски делают каждый день после пробуждения или перед сном. Продолжительность курса составляет от 1 до 4 недель. При воспалении лучше пользоваться отварами противовоспалительных трав – ромашки, эхинацеи, коры дуба, корней одуванчика, лакрицы, шиповника.
  • Уход после маски. Для восполнения недостатка влаги на завершающем этапе пользуются кремом. При проблемной коже рекомендована гипоаллергенная косметика с противовоспалительными компонентами – экстрактом можжевельника, алоэ вера, пантенолом, эфирным маслом розмарина.

Особое внимание уделяют выбору кремов для лица. При покупке косметики учитывайте не только тип кожи, но и другие факторы. Например, солнечные лучи могут вызвать гиперактивность сальных желез, раздражение или сухость. Чтобы предупредить дерматологические проблемы, в жаркую солнечную погоду пользуйтесь кремами с SPF-защитой.

Когда лучше посетить косметолога вместо применения домашних масок

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем состояние кожи улучшается уже после 3-4 использований противовоспалительной маски. Если положительной динамики нет – прыщи не подсыхают или появляются новые, – обратитесь к косметологу. Иногда для борьбы с угревой болезнью прибегают к физиопроцедурам:

  • криотерапии;
  • УФ-облучению;
  • дарсонвализации.

При крайне тяжелой форме акне надо обратиться к дерматологу, который назначит наружные средства с бензилпероксидом, азелаиновой кислотой, ретиноидами – Угресол, Адапален, Оксигель, Акнестоп.

Противовоспалительная маска – средство для борьбы с местными проявлениями угревой болезни. Для устранения прыщей и угрей домашнюю косметику применяют каждый день по 1-4 недели. После стихания симптоматики 1-2 раз в неделю делают увлажняющие и отшелушивающие маски. Грамотный уход за лицом предупреждает обострение акне и другие проблемы – сальный блеск, ранние морщины, черные точки, пигментные пятна.

избавление в домашних условиях, маски, средства

https://ria.ru/20211207/komedony-1762629607.html

Черные точки на носу: почему появляются и как устранить дефект навсегда

Как убрать черные точки на носу: избавление в домашних условиях, маски, средства

Черные точки на носу: почему появляются и как устранить дефект навсегда

Необходимость избавиться от черных точек на носу возникает не только в подростковом возрасте. Можно ли очистить поры домашними средствами и убрать косметический РИА Новости, 07.12.2021

2021-12-07T18:39

2021-12-07T18:39

2021-12-07T18:39

общество

здоровье — общество

здоровье

кожа

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/07/1762615167_0:0:3060:1721_1920x0_80_0_0_7f0bd58b785261e7dadcdeaafd793822.jpg

МОСКВА, 7 дек — РИА Новости. Необходимость избавиться от черных точек на носу возникает не только в подростковом возрасте. Можно ли очистить поры домашними средствами и убрать косметический дефект навсегда — в материале РИА Новости.Черные точки на носуЧерные точки (открытые комедоны) — это закупорка пор скоплением себума (кожного сала), омертвевшими клетками эпителия и внешними загрязнениями.Чтобы найти эффективный способ лечения черных точек на лице, в области шеи, груди и спины, нужно знать истинную причину их возникновения. В погоне за идеальной кожей большинство людей используют различные методы лечения, которые не всегда помогают, а зачастую ухудшают состояние наружных покровов.Эксперты рассказали, что влияет на возникновение черных точек.По словам врача-дерматолога и косметолога Екатерины Кулаго, чёрными комедоны становятся в результате накопления в сальных пробках пигмента меланина, который при контакте с воздухом окисляется. В результате верхний слой комедона темнеет.От чего возникают черные точкиПричины возникновения открытых комедонов могут быть разнообразными. При угревой болезни желательно проконсультироваться с дерматологом для выяснения истинной причины, а не лечить черные точки локально.Основные причины возникновения черных точек:С возрастом высыпания проходят самостоятельно, так как сальные железы начинают вырабатывать меньше кожного сала.Косметические процедурыБыстро избавиться от открытых комедонов проблематично, поэтому многие прибегают к агрессивным средствам: выдавливают, скрабируют, подвергая кожу механическим воздействиям. Косметологи категорически запрещают это делать, так как подобные способы опасны для здоровья: повышается риск занесения инфекций, травмируется кожа, может возникнуть воспалительный процесс и пигментация.Бережно очистить лицо от черных точек поможет базовый ежедневный уход за кожей лица. При регулярных процедурах уже через несколько недель можно будет увидеть результат.Пошаговые действия:Лучшие средства от черных точекКосметические процедурыКосметических процедур, способных избавить от черных точек, достаточно много. По словам Екатерины Кулаго, их основное действие направлено на удаление верхнего мертвого рогового слоя кожи и выведение содержимого комедона.Атравматичная чистка лица включает в себя поэтапное использование химических составов, способных размягчить и удалить сальный секрет. Такой способ является наиболее безболезненным и мягким.Механическая или мануальная чистки лица включают в себя глубокое очищение кожи с распариванием и комедоноэкстракцией. Данные методы имеют ряд противопоказаний и являются более агрессивными.Пилинги — еще одна категория процедур, способных не только очистить кожу от черных комедонов, но и высветлить лицо с явлениями постакне, снять воспаление, обновить и освежить цвет лица. Врач-косметолог Янина Олейникова рекомендует следующие процедуры, которые дадут положительный эффект:Домашние средстваМногие, столкнувшись с проблемой черных точек, пробуют устранить их домашними средствами. Перед этим необходимо внимательно проанализировать состав, чтобы избежать появления аллергической реакции.Считается, что устранить проблему черных точек с помощью домашних средств помогут:Однако Екатерина Кулаго предупреждает, что народные средства не подходят для ухода за кожей. Так как большинство компонентов, которые смешиваются самостоятельно, могут оказать прямо противоположное действие.Кроме того, многие домашние ингредиенты имеют слишком агрессивное действие (например, сок лимона, соль и др.), раздражение на коже может привести к еще большему воспалению. Некоторые ингредиенты, по словам врача, вовсе лишены очищающих свойств, в этом случае эффект будет отсутствовать.Профилактика черных точекПрофилактика появления чёрных точек заключается в регулярном грамотном очищении кожи с последующим увлажнением.Мнение экспертовЕкатерина Кулаго рекомендует раз в неделю проводить глубокое очищение с помощью дополнительных средств по уходу: механические скрабы, гоммажи, мультикислотные пилинги, ферментные маски. Эксперт также советует не забывать регулярно посещать косметолога для проведения косметических процедур, которые помогут в борьбе с несовершенствами кожи.Янина Олейникова отмечает, что на появление черных точек влияют два основных фактора: питание и уход.»Молочные продукты и сахар усиливают выработку кожного сала. У любителей фастфуда и сладкоежек оно будет с трудом выходить на поверхность и поры будут забиваться. В рацион следует добавить больше растительных жиров и зелёных продуктов: капусту, сельдерей, шпинат, зеленые яблоки. Салаты лучше заправлять оливковым маслом, полезно принимать Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты) и следить за уровнем витамина Д.Регулярный правильный домашний уход, направленный на уменьшение секреции кожного себума и мягкое отшелушивание кожи решат проблему черных точек. Используйте мягкие очищающие средства, пересушивать кожу ни в коем случае нельзя, иначе она будет защищаться и выбросит в два раза больше кожного сала, а это порочный круг. Добавьте в уход средства с кислотами, это могут быть салфетки или тоники, сыворотки сужающие поры. Во многих косметологических марках есть лёгкие химические пилинги для домашнего использования».

https://rsport.ria.ru/20210529/pryschi-1734704304.html

https://rsport.ria.ru/20210421/kozha-1729356054.html

https://ria.ru/20181222/1548439889.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/07/1762615167_9:0:2740:2048_1920x0_80_0_0_06e14d14d4cb9df3e4b61c49f09160b8.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, здоровье, кожа

МОСКВА, 7 дек — РИА Новости. Необходимость избавиться от черных точек на носу возникает не только в подростковом возрасте. Можно ли очистить поры домашними средствами и убрать косметический дефект навсегда — в материале РИА Новости.

Черные точки на носу

Черные точки (открытые комедоны) — это закупорка пор скоплением себума (кожного сала), омертвевшими клетками эпителия и внешними загрязнениями.

Чтобы найти эффективный способ лечения черных точек на лице, в области шеи, груди и спины, нужно знать истинную причину их возникновения. В погоне за идеальной кожей большинство людей используют различные методы лечения, которые не всегда помогают, а зачастую ухудшают состояние наружных покровов.

Эксперты рассказали, что влияет на возникновение черных точек.

По словам врача-дерматолога и косметолога Екатерины Кулаго, чёрными комедоны становятся в результате накопления в сальных пробках пигмента меланина, который при контакте с воздухом окисляется. В результате верхний слой комедона темнеет.

«Сальные железы располагаются практически по всему телу, но наибольшее их количество расположено на лице (особенно в Т-зоне), спине, волосистой части головы, чем и обусловлено возникновение на этих участках большего количество черных точек», — отмечает эксперт.

От чего возникают черные точки

Причины возникновения открытых комедонов могут быть разнообразными. При угревой болезни желательно проконсультироваться с дерматологом для выяснения истинной причины, а не лечить черные точки локально.

«Самая первая и основная причина — это генетика. Есть ряд факторов, которые стимулируют повышенную секрецию кожного себума: изменения гормонального фона, стрессы, использование некачественной косметики, неправильный домашний уход за кожей, плохое питание и т. д. Что является причиной возникновения черных точек у конкретного пациента, можно сказать только после тщательного обследования», — рассказала РИА Новости врач дерматолог, косметолог и трихолог Янина Олейникова.

Основные причины возникновения черных точек:

  1. 1

    Гормоны. В период перестройки гормональной системы (в подростковом возрасте, во время беременности, при гормональных сбоях) происходит активная выработка кожного сала из-за повышения уровня андрогенов в крови, что влияет на жирность кожи и возникновение высыпаний.
  2. 2

    Питание. Высыпания на коже могут вызвать продукты с высоким гликемическим индексом (сладости, мучные изделия, газировка), молочные и кисломолочные изделия, острая, жирная пища, а также кофе и алкоголь.
  3. 3

    Дисбаланс микрофлоры кишечника. Угревая сыпь, как и акне, может возникнуть под влиянием заболеваний кишечника, воспалительного процесса и нарушения баланса микрофлоры.
  4. 4

    Личная гигиена. Нерегулярное и некачественное очищение лица от загрязнений и косметики может способствовать формированию условий для размножения бактерий, в итоге образуются высыпания.
  5. 5

    Косметика. Неверное определение своего типа кожи и неправильный подбор косметических средств может усугубить ее состояние и вызвать воспаления. В составе косметики для проблемной кожи не должно быть минеральных масел и животного воска (ланолин). Также необходимо следить за сроком годности.

С возрастом высыпания проходят самостоятельно, так как сальные железы начинают вырабатывать меньше кожного сала.

Косметические процедуры

Быстро избавиться от открытых комедонов проблематично, поэтому многие прибегают к агрессивным средствам: выдавливают, скрабируют, подвергая кожу механическим воздействиям. Косметологи категорически запрещают это делать, так как подобные способы опасны для здоровья: повышается риск занесения инфекций, травмируется кожа, может возникнуть воспалительный процесс и пигментация.

Бережно очистить лицо от черных точек поможет базовый ежедневный уход за кожей лица. При регулярных процедурах уже через несколько недель можно будет увидеть результат.

Нутрициолог рассказала, как избавиться от прыщей

Пошаговые действия:

  1. 1

    Утреннее и вечернее умывание. Для ежедневного умывания нужно использовать мягкие средства с нейтральным pH, которые помогают сохранять защитный слой кожи и гидролипидный баланс. При жирном типе кожи не стоит тщательно высушивать лицо лосьонами на спиртовой основе, это может спровоцировать усиленную работу сальных желез и дать обратный эффект.
  2. 2

    Очищение. Так как одной из составляющих черных точек являются омертвевшие клетки эпидермиса, нужно помогать коже вовремя от них избавляться. Для этого лучше всего подходят отшелушивающие средства, которые удаляют ороговевшие клетки и делают поверхность лица чище. При отсутствии открытых воспалений подойдут скрабы с небольшими абразивными частичками и химические эксфолианты на основе мягких кислот. Важно не забывать при этом пользоваться средствами с SPF-защитой.
  3. 3

    Глубокое очищение. В решении проблемы черных точек отлично помогают маски для глубокого очищения расширенных пор, а также для жирной и проблемной кожи. Лучше всего их применять один-два раза в неделю. Они способствуют глубокому очищению пор и помогают создать ровный тон кожи.
  4. 4

    Увлажнение. Недостаток влаги в коже увеличивает жирный блеск и провоцирует возникновение комедонов. Рекомендуется применять кремы, подходящие под тип кожи, и не забывать выпивать суточную норму воды — не менее полутора литров.

Лучшие средства от черных точек

Средство

Описание

Способ применения

Полоски

Специальные клеящиеся полоски обладают мгновенным эффектом, но помогают не всем. Они не устранят причину проблемы, а только очищают на некоторое время заполненные поры. Чаще всего их используют для носа.

1. Распарить кожу лица.

2. Намочить нос.

3. Приклеить полоску, разгладить и плотно прижать.

4. Подождать некоторое время, пока пропитка размягчит комедоны и поможет удалить их без повреждения кожи.

5. Снять полоски.

6. Умыть лицо и нанести средство для сужения пор.

Маски

Имеют более длительный эффект после избавления от черных точек, так как помогают «вытягивать» содержимое из пор.

1. Подготовить кожу, тщательно очистить ее от загрязнений и макияжа, протереть тоником.

2. Нанести маску специальной кистью или пальцами массажными движениями.

3. Выдержать определенное время (указано в инструкции).

4. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Тоник

Обладает успокаивающим действием, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, увлажняет кожу, сужает поры и возвращает клеткам естественный тонус.

1. Очистить лицо, шею и зону декольте.

2. Нанести небольшое количество тоника на спонж и протереть эти зоны, не затрагивая кожу вокруг глаз.

3. Нанести сыворотку или крем.

Лосьон

Подходит не для всех типов кожи, хорошо комбинируется с тоником.

Очищает глубокие загрязнения и дезинфицирует, подсушивает воспаления.

В составе водно-спиртовой раствор с активными действующими веществами (витаминами, кислотами, травами).

1. Очистить лицо, шею и зону декольте.

2. Промокнуть полотенцем.

3. Нанести лосьон на влажную кожу, не затрагивая область вокруг глаз.

4. Подождать пять минут, пока он впитается.

Скрабы

Оптимальное решение для очищения пор. Имеют основу (гель, крем) и абразивные частички (натуральные или синтетические).

Эффект чистых пор, ровного тона лица и мягкой кожи можно наблюдать сразу после применения.

1. Очистить кожу лица от загрязнений и макияжа.

2. Хорошенько распарить лицо.

3. На влажную кожу нанести скраб.

4. Аккуратно круговыми движениями помассировать лицо.

5. Смыть теплой водой и промокнуть лицо полотенцем.

Косметические процедуры

Косметических процедур, способных избавить от черных точек, достаточно много. По словам Екатерины Кулаго, их основное действие направлено на удаление верхнего мертвого рогового слоя кожи и выведение содержимого комедона.

Атравматичная чистка лица включает в себя поэтапное использование химических составов, способных размягчить и удалить сальный секрет. Такой способ является наиболее безболезненным и мягким.

Механическая или мануальная чистки лица включают в себя глубокое очищение кожи с распариванием и комедоноэкстракцией. Данные методы имеют ряд противопоказаний и являются более агрессивными.

Пилинги — еще одна категория процедур, способных не только очистить кожу от черных комедонов, но и высветлить лицо с явлениями постакне, снять воспаление, обновить и освежить цвет лица.

«Как правило, для кожи с большим количеством черных точек, повышенной жирностью, расширенными порами, а также воспалительными элементами используются пилинги на основе бета-гидроксикислоты (салициловая кислота). Она легко проникает в глубокие слои кожи, оказывая эффект на клеточном уровне»,— отметил эксперт.

21 апреля, 19:00ЗОЖВрач рассказала, как избавиться от черных точек на носу

Врач-косметолог Янина Олейникова рекомендует следующие процедуры, которые дадут положительный эффект:

  • поверхностные химические пилинги курсом три-пять процедур с интервалом 10-24 дней;
  • мануальные или ультразвуковые чистки с использованием косметики, которая способствует деликатной экстракции комедонов, не травмируя кожу;
  • американская вакуумная чистка Hydrafacial — современная установка для выполнения гидропилинга и очищения кожи на глубоком уровне.

Домашние средства

Многие, столкнувшись с проблемой черных точек, пробуют устранить их домашними средствами. Перед этим необходимо внимательно проанализировать состав, чтобы избежать появления аллергической реакции.

Считается, что устранить проблему черных точек с помощью домашних средств помогут:

  • белая глина — очищает лицо от высыпаний и осветляет пигментные пятна;
  • экстракт чайного дерева — обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами;
  • сок алоэ — устраняет воспаления и успокаивает кожу;
  • настой ромашки — выравнивает цвет лица, имеет противовоспалительный эффект;
  • отвар из петрушки — регенерирует кожу, осветляет пигментацию, снимает покраснения.

Однако Екатерина Кулаго предупреждает, что народные средства не подходят для ухода за кожей. Так как большинство компонентов, которые смешиваются самостоятельно, могут оказать прямо противоположное действие.

Кроме того, многие домашние ингредиенты имеют слишком агрессивное действие (например, сок лимона, соль и др.), раздражение на коже может привести к еще большему воспалению. Некоторые ингредиенты, по словам врача, вовсе лишены очищающих свойств, в этом случае эффект будет отсутствовать.

Профилактика черных точек

Профилактика появления чёрных точек заключается в регулярном грамотном очищении кожи с последующим увлажнением.

«Умываться агрессивными мылами, протирать кожу спиртом — категорически запрещено. В случае сомнений в определении типа кожи необходимо обратиться за консультацией к косметологу. Неправильный подбор средств ухода может привести к обширному распространению черных точек», — добавила Екатерина Кулаго.

Мнение экспертов

Екатерина Кулаго рекомендует раз в неделю проводить глубокое очищение с помощью дополнительных средств по уходу: механические скрабы, гоммажи, мультикислотные пилинги, ферментные маски. Эксперт также советует не забывать регулярно посещать косметолога для проведения косметических процедур, которые помогут в борьбе с несовершенствами кожи.

Янина Олейникова отмечает, что на появление черных точек влияют два основных фактора: питание и уход.

22 декабря 2018, 08:00НаукаУгревая боль. Ученые рассказали, какие люди сильнее страдают от прыщей»Молочные продукты и сахар усиливают выработку кожного сала. У любителей фастфуда и сладкоежек оно будет с трудом выходить на поверхность и поры будут забиваться. В рацион следует добавить больше растительных жиров и зелёных продуктов: капусту, сельдерей, шпинат, зеленые яблоки. Салаты лучше заправлять оливковым маслом, полезно принимать Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты) и следить за уровнем витамина Д.

Регулярный правильный домашний уход, направленный на уменьшение секреции кожного себума и мягкое отшелушивание кожи решат проблему черных точек. Используйте мягкие очищающие средства, пересушивать кожу ни в коем случае нельзя, иначе она будет защищаться и выбросит в два раза больше кожного сала, а это порочный круг. Добавьте в уход средства с кислотами, это могут быть салфетки или тоники, сыворотки сужающие поры. Во многих косметологических марках есть лёгкие химические пилинги для домашнего использования».

Маски для лица — лучшие рецепты масок для лица в домашних условиях

Содержание

1. Особенности ухода за разными типами кожи

2. Правила нанесения маски

3. Лучшие рецепты масок для домашнего приготовления

Чаще всего мысли об уходовых процедурах появляются с появлением возрастных изменений или эстетических недостатков. До 25 лет у многих кожа выглядит здоровой. Но после активные процессы организма замедляются, появляются первые морщинки, цвет лица тускнеет.

Особенности ухода за разными типами кожи

Практически невозможно подобрать универсальную маску, которая подходила бы к любому типу кожи. Поэтому важно делать правильный выбор, чтобы не усугубить ситуацию.

Кожа может быть следующих типов:

  • Нормальная.
  • Сухая.
  • Жирная.
  • Смешанная.
  • Чувствительная.

Жирная кожа обладает характерным блеском, который чаще всего заметен на лбу и скулах. Чтобы избавиться от такой проблемы, необходимо использовать специальные маски. Рекомендуется применять составы с черной, голубой или белой глиной. Такие средства хорошо справляются с жирным блеском, но не рекомендуются для частого использования, так как могут вызвать обезвоживание.

Сухую кожу легко определить по тусклому оттенку и шелушению. Как правило, она склонна к раннему появлению морщинок. Обладательницам такого типа кожи необходимо усиленно ухаживать за лицом особенно в зимнее и летнее время. Рекомендуется применять маски, в составе которых есть масла, глицерин, витамины А и Е, экстракты растений. Глину использовать нельзя, она только усугубит ситуацию и пересушит кожный покров. Лучше всего использовать маски с кремовой текстурой.

За нормальным типом кожи также требуется уход, чтобы максимально продлить ее красивый и здоровый вид. Маски делаются не на регулярной основе, не так часто как с проблемной кожей. Можно выбирать составы с содержанием растительных экстрактов, витаминами A, E, C.

Проблематично подобрать средства по уходу за комбинированной кожей. Такой тип на первый взгляд смотрится здоровым, но проблему выдает жирный блеск в области лба и подбородка. Чтобы справиться с ним, необходимо использовать маски, в составе которых есть кислоты. Это позволит снять с кожи воспаление, раздражение и обеспечить мягкое очищение.

Чувствительная кожа склонна к аллергическим реакциям и раздражениям от любых косметических средств. Для такой дермы необходимо подбирать маски с минимальным количеством химикатов. Структура средства должна быть плотной, на кремовой основе. В составе должны присутствовать витамины и растительные экстракты.

Правила нанесения маски

Маска для лица позволяет быстро придать коже здоровый вид и устранить проблемы. Но, несмотря на простоту использования, нужно знать все о правильном нанесении, чтобы не навредить своему лицу.

  1. Наносить только на тщательно очищенный кожный покров. Для начала нужно полностью снять макияж с лица, затем сделать пилинг и открыть поры. Перед нанесением можно сделать распаривание.
  2. Использовать специальную кисть. Некоторые девушки наносят маску руками, что совершенно неправильно. Необходимо использовать чистую и мягкую кисть, подойдёт кисть для нанесения тональной основы.
  3. Маска для лица в домашних условиях должна наноситься аккуратно, важно избегать области вокруг глаз. Также нужно надевать специальную шапочку на голову, чтобы не испачкать волосы составом.
  4. Наносить средство нужно легкими движениями, начиная с нижней части лица и двигаясь вверх.
  5. На лице состав необходимо держать только указанное количество времени. Передерживать маску не следует, так как можно пересушить кожу. Если смыть раньше, должного эффекта получить не удастся.
  6. Снимать маску нужно тоже правильно. Запрещено смывать состав горячей водой, можно только тёплой. Тщательно очищать кожу от маски. Остатки могут вызвать раздражение.
  7. Обязательно использовать крем. Это позволит закрепить результат.

Лучшие рецепты масок для лица домашнего приготовления

Чтобы устранить сухость, жирный блеск или просто поддержать кожу здоровой и красивой, можно воспользоваться следующими рецептами масок для домашнего использования.

Маски с содой

Содовые маски предназначены для кожи склонной к жирному блеску, а также, если есть угревая сыпь. Позволяют очистить и дезинфицировать лицо. Оказывают смягчающее и антисептическое действие.

Маска может быть как чисто содовой, так и с добавками, например, медом, сливками и т. д.

Важно!

  1. Чистые содовые маски противопоказаны людям с тонкой, чрезмерно сухой и чувствительной кожей. В этом случае к ним нужно добавить жирные продукты – например, масло.
  2. Содовые маски можно делать не чаще, чем раз в 5–6 дней.

Чтобы избавиться от прыщей, подойдёт следующий состав

  • Смешать две столовые ложки муки и чайную ложку соды.
  • Аккуратно, тонкой струйкой добавить теплую воду.
  • Размешать состав до кашеобразного состояния.
  • Нанести на лицо и оставить на 8 минут.

Маска позволит не только устранить прыщи, но и сделает кожу ровной, гладкой и устранит мелкие морщинки.

Содовая маска для сухой кожи

  • Смешать столовую ложку соды с 2 столовыми ложками сметаны.
  • Разбавить водой, если смесь слишком густая.
  • Нанести средство на предварительно очищенное и распаренное лицо.
  • Оставить на 20 минут.
  • Смыть теплой водой.

Эта маска снимает воспаления, очищает кожу от ороговевших клеток.

Питательная маска из соды

  • Смешать 3 столовых ложки соды, со столовой ложкой мёда и водой.
  • Нанести на лицо на 10 минут.
  • Смыть прохладной водой.

Этот вариант маски подходит для жирной кожи с чёрными точками и угревыми высыпаниями. С её помощью можно освежить цвет лица, вывести грязь с пор.

Дрожжевая маска для всех типов кожи

Оздоровить и омолодить кожу можно с помощью дрожжевой маски. Благодаря составу с различными витаминами, кожа будет выглядеть здоровой и ухоженной. Подходит для любого типа кожи, в чем ее и преимущество.

Рецепт:

  • Смешать 10 грамм дрожжей с небольшим количеством меда.
  • После тщательного перемешивания добавить луковый сок.
  • Нанести маску на лицо на 10 минут, затем смыть теплой водой.

После первого применения будет заметен результат. Кожа увлажняется, исчезнут небольшие морщинки.

При использовании дрожжевой маски нужно придерживаться следующих правил:

  1. Готовить средство только на одно применение.
  2. Перед нанесение кожу хорошо очистить, распарить и скрабировать.
  3. Во время процедуры лицо должно быть расслабленным, лучше не разговаривать.

Маски из белка

С подтягивающим эффектом

Средство домашнего ухода позволит подтянуть кожу и сузить поры. Перед нанесением лицо нужно тщательно очистить.

Рецепт следующий:

  • Отделить от куриного яйца только белок.
  • Добавить несколько капель виноградного масла и 10 гр. кукурузной муки.
  • Тщательно перемешать, чтобы получилась кашица.
  • Нанести на лицо и лежать с маской около 15 минут.
  • Смыть теплой водой при помощи спонжа.

Тонизирующая маска с белком

  • Смешать яичный белок с чайной ложкой мёда и лимонного сока.
  • Нанести на лицо до высыхания – 15–20 минут.
  • Смыть тёплой водой.

Такая маска подойдёт для зрелой кожи. Тонизирует лицо, уменьшает возрастную пигментацию.

Отшелушивающая с яичным белком

  • Взбить 1 яичный белок с чайной ложкой мёда до однородной массы.
  • Добавить овёс или муку – в результате должна получится паста.
  • Нанести массирующими движениями, оставить на 10 минут.
  • Смыть тёплой водой.

Маска из зубной пасты от черных точек с отбеливающим эффектом

От черных точек на лице можно избавиться с помощью маски из зубной пасты. Помимо этого дерма подтянется, а мелкие морщины исчезнут.

Маску нужно нанести на лицо всего на 5 минуты, а затем смыть теплым отваром ромашки.

От черных точек поможет следующий состав:

  • Небольшое количество зубной пасты.
  • Чайная ложка соли.
  • Тщательно смешать компоненты.
  • Наносить состав только на проблемную зону.
  • Смыть теплой водой через 5 минут.

Если передержать зубную пасту на лице, может появиться зуд и жжение. Поэтому смывать маску нужно вовремя.

Маска из халвы с омолаживающим эффектом

Для увядающей кожи с морщинами отлично подходит маска с халвой. Увидеть эффект можно уже после первого нанесения.

  • Две столовые ложки халвы.
  • Две чайные ложки молока или теплого зеленого чая.
  • Халву растереть и смешать с молоком.
  • Консистенция должна получиться, как густая сметана.
  • Нанести нежными движениями на очищенную и распаренную кожу.
  • Оставить на 20 минут.
  • Смыть сначала теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной.

Желатиновые маски

Желатин — это природный источник коллагена. Он способен восстанавливать упругость кожи. А низкая стоимость делает его лучшим ингредиентом в составе масок домашнего приготовления.

С подтягивающим эффектом

Когда кожа теряет упругость, на помощь придет желатиновая маска с подтягивающим эффектом. Это бюджетное средство позволит выглядеть как после дорогостоящих процедур в косметическом салоне.

  • Смешать столовую ложку желатина с небольшим количеством воды.
  • Разогреть смесь на слабом огне и перемешать, чтобы получилась кашица.
  • Как только смесь немного остынет, добавить растертую мякоть авокадо.
  • Нанести на лицо на 15 минут, и смыть теплой водой.

Отбеливающая маска с желатином

Подходит для кожи всех типов. Используется при пигментных пятнах, нежелательных веснушках.

  • Смешать чайную ложку желатина и 6–8 чайных ложек сока огурца.
  • Нанести состав на всё лицо или отдельные проблемные участки на 20 минут.
  • Смыть водой комнатной температуры.

Желатиновая маска против чёрных точек

Маска подходит для проблемной кожи с чёрными точками.

  • Растворить чайную ложку желатина в 6 чайных ложках воды.
  • Измельчить таблетку активированного угля в порошок и добавить в желатиновую основу.
  • Нанести на лицо до полного застывания.
  • Аккуратно снять плёнку, которая получится в результате, одним резким движением.

Маска из ромашки от воспалений

Подходит для истощенной кожи, помогает справиться с угревой сыпью, снять раздражение. С помощью следующего рецепта, можно также убрать темные круги под глазами и снять отечность.

  • 2 ложки ромашки аптечной и шалфея смешать с 200 гр. воды и довести до кипения.
  • Дать отвару настояться в течение часа.
  • Разлить в две емкости. В одной жидкость должна быть холодной, а в другой – теплой.
  • Смочить ватные диски в каждой из емкостей и накладывать на область вокруг глаз.

Кофейная маска, замедляющая старение

Замедлить старение и придать коже свежесть позволит маска с добавлением кофе.

  • Взять одну столовую ложку кофейной гущи.
  • Перемолоть ядро грецкого ореха и добавить в кофе.
  • Тщательно перемешать и нанести на лицо похлопывающими движениями.
  • Смыть слегка теплой водой.

Яблочная маска для лица

Позволяет очистить поры, устранить жирный блеск и придать коже сияющий вид.

  • Смешать тертый огурец и тертое яблоко.
  • Взбить белок куриного яйца и добавить в смесь.
  • После тщательного перемешивания добавить небольшое количество перетертых овсяных хлопьев.
  • Массу оставить на лице на 15 минут.

Маска из овсяных хлопьев для омоложения

Для проблемной кожи хорошо подходит маска из овсянки. Также это недорогое средство сделает кожу подтянутой и молодой.

  • Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев и перемешать с ложкой меда.
  • Добавить в состав чайную ложку оливкового масла.
  • Тщательно перемешать и добавить желток.

Наносить маску следует на распаренную кожу на 20 минут. Смывать только теплой водой, после чего нанести питательный крем.

Маска из глины для жирной кожи

Одна из лучших масок для домашнего использования, если кожа жирная и появляется акне. Потребуется взять голубую или розовую глину и развести в теплом отваре календулы. Добавить к составу молочную сыворотку и несколько капель эфирного масла чайного дерева. Наносится на лицо на 15 минут.

Маска с оливковым маслом

Эффективно воздействует на кожу, оказывает омолаживающее воздействие. В оливковом масле содержатся витамины А и Е, которые питают дерму и подтягивают кожу. Нужно смешать 1 ст.л. оливкового масла с двумя яичными желтками. Нанести смесь на ткань из хлопка и положить на лицо на 20 минут. Умыться и смазать кожу питательным кремом.

Маска с активированным углем

Угольная маска обладает хорошим очищающим эффектом. Пилинг можно провести по следующему рецепту:

  • Смешать две таблетки угля с таблеткой аспирина.
  • Добавить половину чайной ложки муки.
  • Тщательно перемешать и добавить эфирное масло кокоса.
  • Чтобы получилась кашеобразная консистенция, залить крепким зеленым чаем.

Маска из огурца

Огурец оказывает тонизирующее и увлажняющее воздействие на кожу. Такая маска может использоваться часто. Свежий огурец нарезать тонкими колечками и положить на очищенное лицо. Оставить примерно на 5 минут. Также кусочками огурца можно просто протирать лицо.

Банановая маска от морщин

Справиться с морщинами, неровным цветом лица и прочими недостатками кожи поможет банан. Необходимо измельчить мякоть половины банана. Добавить в него свежевыжатый томатный сок 2 ложки. Для большего эффекта в смесь добавьте по ампуле витамина A и E.

Если правильно подобрать маски для своего типа лица и делать их на регулярной основе, учитывая все правила, можно за короткие сроки добиться ровного тона кожи. От мелких морщин и прыщей не останется и следа. Маски домашнего приготовления отличаются высокой эффективностью, так как готовятся из натуральных компонентов без добавления химических веществ.

чтобы>

LED-маска для лица: мифы и реальность

Чем больше листаю ленту инстаграма, тем яснее понимаю: самый верный способ собрать лайки — выложить селфи со светящейся LED-маской для лица. Тканевые, глиняные и даже цветные с блестками такого фурора уже не производят. Это знают Эмма Стоун, Лина Данэм, Джессика Альба, Кейт Хадсон и, конечно, весь клан Кардашьян — девушки регулярно делятся с подписчиками фото и видео с такими гаджетами.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Диодный свет — принципиально новый вид бьюти-терапии. Этот инструмент появился в руках косметологов благодаря исследованиям ученых NASA. Там ерундой не занимаются и попусту не болтают: в ведомстве использовали LED-лампы для лечения ожогов, воспалений и восстановления обезвоженной кожи космонавтов еще с 1970‑х и никому об этом не говорили. К счастью, рано или поздно все тайное становится явным (в данном случае это заняло 40 лет), и сейчас во всех прогрессивных клиниках по обе стороны Атлантики появились световые аппараты для земных жителей, а косметические компании одна за другой выпускают LED-гаджеты для дома.

Это могут быть точечные лампочки, маски для лица и шеи, широкие лампы для больших зон и даже световые кровати для всего тела — как солярий, только с омолаживающим красным светом вместо вредного ультрафиолета. «Лампочки не красят специально, они отличаются длиной волн испускаемого света, как в радуге. Поэтому мы воспринимаем синий, красный, зеленый и желтый цвета, — говорит Изабель Гарсия-Пелайо, международный директор по развитию компании Talika. — Конечно, есть много других волн, но они не оказывают такого воздействия на кожу. Например, от света диодной лампочки у вас на потолке никакого толка не будет. В зависимости от длины волны свет проникает на разную глубину, воздействуя на различные структуры кожи».

Для лечения акне используют синий свет — самый коротковолновый. Он работает в верхнем слое кожи и борется с микроорганизмами P. acnes, которые провоцируют воспаления. Синий свет способен взаимодействовать с особыми бактериальными пигментами, вызывая высвобождение свободных радикалов в клетке и ее гибель. Зеленый свет проникает чуть глубже, воздействуя на меланоциты, которые производят меланин и чувствительны к зеленой части спектра, поэтому постепенно пигментные пятна становятся меньше. Любимые лампы пациентов после тридцати пяти — красные. Фибробласты, клетки кожи, которые синтезируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, обладают свойством запасать энергию волн красной части спектра в АТФ, универсальной «батарейке» всех клеток человека. Благодаря этому у фибробластов появляется больше сил на работу, и кожа становится сияющей и упругой. Желтый свет, который проникает не так глубоко, как красный, воздействует на капилляры. В результате расширенные сосуды склеиваются — такая терапия нужна пациентам с розацеа и куперозом. ­

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Самый мощный вид ламп, который используют только в салонах, — инфракрасные. Они прогревают ткани, в результате чего сосуды расширяются, кровоток усиливается и клетки получают больше питания. Эта ­терапия особенно необходима пациентам после пятидесяти. «Курс LED-терапии состоит минимум из шести сеансов один-два раза в неделю, — говорит Наталия Раевская, врач-косметолог клиники GEN87. — Конечно, сочетание процедур дает лучший эффект, поэтому мы всегда советуем совместить при терапии акне синюю лампу с пилингом, а красную — с лазерами и инъекциями, чтобы кожа быстрее восстановилась».

Кому запрещено использовать скраб?

Начитавшись статей о вреде скрабов, мы решили поинтересоваться у специалистов, так ли страшно это популярное для домашнего ухода средство.

Что такое скраб?

На всякий случай повторим, что ты наверняка и так знала: скраб — это средство в виде крема, эмульсии или геля с абразивными частичками. Скрабы работают на поверхности эпидермиса (на роговом слое), а значит, он только удаляет поверхностные загрязнения, ждать от него очищения пор (то есть работы на более глубоком уровне) не стоит. Отшелушивающие частицы с помощью механического трения захватывают мертвые клетки и удаляют их с поверхности кожи. Во время скрабирования ты делаешь массаж, он усиливает приток крови, что выравнивает тон и улучшает структуру кожи.

Мелкие частички используются, как правило, в скрабах для лица, крупные — в продуктах для тела (в основном это зерна кофе или морская соль). Скрабы для тела стимулируют кровообращение, помогая бороться с целлюлитом и неровностями кожи. Кофейный скраб легко сделать в домашних условиях. Смешай 200 граммов кофейной гущи с пятью каплями эфирного масла апельсина и несколькими столовыми ложками оливкового масла. Смесь можно наносить на предварительно очищенные проблемные участки кожи.

Как часто можно использовать скраб

Как правило, рекомендуется использовать скраб 2–3 раза в неделю, но если кожа чувствительная и сосуды расположены близко к коже, то интервал лучше сократить до 1 раза в две недели. Скраб наносится легкими массажными движениями на очищенную кожу, затем смывается. После него есть смысл сделать маску — скраб улучшает «проницаемость» кожи, это сделает маску еще более эффективной.

В каких случаях от скраба лучше отказаться

Если твоя кожа слишком сухая, то этим средством лучше не пользоваться. Абразивные частички в составе скраба, как правило, имеют грубые и даже острые края, поэтому легко могут травмировать нежную кожу при трении. Из-за этого возникают покраснения и раздражения. При воспаленной и поврежденной коже, акне, розацее и герпесе использовать скраб тоже запрещено. Скрабирование только разнесет микробы по всему лицу.

Измельченные косточки ягод и фруктов — не самые безобидные продукты. Они имеют неправильную форму с острыми краями и могут вызвать раздражение, воспаления и микротравмы. Сейчас на смену им пришли составы с микрочастицами округлой формы с гладкими краями, чаще всего изготовленными из целлюлозы. Они действуют гораздо мягче.

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Чем заменить скраб

Если в списке противопоказаний оказались твои «симптомы», то существуют альтернативы. Например, можно заменить скраб на энзимный или химический пилинг у косметолога. Энзимный пилинг на основе ферментов папайи или ананаса безвреден для любой кожи. За счет естественной биохимической реакции он очищает роговой слой кожи от загрязнений и старых клеток, при этом мягко регулируя активность сальных желез. Химический пилинг на основе кислот даже в домашних условиях способен очистить кожу от загрязнений и черных точек, устранить мелкие морщины, пигментные пятна, разгладить рельеф кожи и повысить ее тонус.

Скрабы имеют разные размеры отшелушивающих частиц: чем крупнее частицы, тем жестче скраб, чем мельче — тем деликатнее.

Ирина Арбатская, косметолог, руководитель лаборатории «Астрамед»

Назад к списку

Мультимаскинг и бодимаскинг – что это такое и как помогает ухаживать за кожей лица и тела

8 января 2021

Кожа на лице и теле неоднородна, поэтому каждому участку нужен индивидуальный уход. Учесть потребности и точечно решить проблемы всех зон помогают мультимаскинг и бодимаскинг. В этой статье — всё об основных этапах ухода за кожей лица и тела в домашних условиях.

Содержание:

Мультимаскинг: что это и зачем

Мультимаскинг (multimasking) — одновременное нанесение нескольких видов масок на разные зоны лица [1]. Этот бьюти-тренд из Азии набрал популярность в Instagram ещё несколько лет назад. И если по началу к «боевой раскраске» относились насторожённо, то сейчас такой уход за лицом активно практикуют не только блогеры и косметологи, но и все, кто следит за своим внешним видом.

Мультимаскинг — это эффективно и практично. Комбинированный (смешанный) тип кожи — самый распространенный: при этом щёки сухие и часто шелушатся — их нужно питать и увлажнять, а кожа Т-зоны, наоборот, выделяет много кожного сала [2]. В этом случае чрезмерное увлажнение только усугубит ситуацию. Тут стоит выбирать средства, которые помогут сузить поры и слегка подсушить кожу.

Найти универсальный продукт невозможно. Поэтому в процессе ухода за комбинированной кожей стоит точечно использовать разные маски, чтобы решить специфические проблемы конкретной зоны и не ухудшить состояние других. Да и нанести разом несколько масок на конкретные участки кожи быстрее, чем по очереди использовать разные средства. Вы экономите время, саму маску (её нужно совсем немного), за одну процедуру добиваясь эффекта [1].

Единственное, о чём предупреждают дерматологи: от разнообразия одновременно нанесённых средств может начаться аллергическая реакция, при этом будет непросто понять, что конкретно её вызвало. Поэтому перед применением нужно потратить немного времени и отдельно протестировать каждую маску. Кожа реагирует хорошо? Значит, можете смело использовать все маски в комплексе.

Особенности разных зон кожи лица

T-зона

Область Т-зоны (лба, носа и подбородка) у жирного и смешанного типа кожи отличается расширенными порами, жирным блеском, склонностью к образованию чёрных точек и воспалений [2]. Для борьбы с такими несовершенствами подходит густая очищающая маска ARTISTRY SIGNATURE SELECT™: благодаря французской глине, овсяной муке и цитрусовому экстракту NUTRILITE™ она регулирует выделение себума, сужает поры, глубоко очищает и тонизирует кожу.

Освежить кожу и восстановить её гладкость и сияние, эффективно очистить поры и удалить омертвевшие чешуйки помогает отшелушивающая маска ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с кристаллами тростникового сахара и экстрактом чёрной смородины NUTRILITE™.

Зона вокруг глаз

Тонкая и нежная кожа в области глаз нуждается в особенно деликатном уходе, интенсивном питании и увлажнении: «гусиные лапки», сухость и дряблость, тёмные круги, отёки и покраснения — её частые спутники [4]. Вернуть коже тонус и сияние, аккуратно очистить и осветлить тон помогают активные компоненты осветляющей маски ARTISTRY SIGNATURE SELECT™: экстракт белых семян чиа NUTRILITE™, зёрна жожоба и семена люффы.

Щёки и скулы

Эту зону нужно тонизировать, питать и увлажнять, ведь её главные проблемы — сухость и шелушение [4]. С этой задачей справляется увлажняющая маска ARTISTRY SIGNATURE SELECT™: экстракт зелёного чая NUTRILITE™, липосомы и гиалуронат натрия хорошо увлажняют не только внешний, но и глубокие слои кожи, уменьшают потерю влаги, разглаживают поверхностные морщины, повышают упругость кожи и обеспечивают антиоксидантную защиту.

Шея и декольте

Липидный барьер в этой зоне тонкий, сальных желёз мало. Из-за неправильной осанки и перенапряжения мышц формируются складки и морщины, которые достаточно быстро превращаются из временных в постоянные. Поэтому кожа шеи и декольте не меньше лица нуждается в интенсивном питании и увлажнении. Обеспечить должный комплексный уход за зоной декольте в домашних условиях помогает укрепляющая моделирующая маска ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с эффектом лифтинга. Экстракт граната NUTRILITE™ подтягивает кожу, делая её более упругой, питает и защищает. Достаточно круговыми движениями вмассировать маску в кожу и оставить на семь минут.

Как правильно наносить маски на лицо, сколько нужно держать и как часто делать

Перед тем как нанести маски, составьте индивидуальную карту лица.

Спустя примерно через час после умывания, когда сальные железы начнут вырабатывать себум, плотно приложите к Т-зоне, щекам и подбородку тонкую бумажную салфетку. Отсутствие чётких жирных отпечатков свидетельствует о сухости кожи на данном участке, их наличие — о жирности. Если следы едва заметны, значит, кожа относится к нормальному типу. Повторять этот этап перед каждой процедурой не нужно, но важно следить за состоянием кожи, ведь с возрастом и под воздействием внешних факторов её потребности могут измениться.

Важно правильно выбрать, чем наносить маску на лицо. Можно делать это сухими подушечками пальцев или специальной кистью. Главное в технике нанесения — накладывать маску по массажным линиям, например, от центра лба к вискам.

  1. Тщательно умойте и очистите лицо.
  2. Нанесите подходящие маски на T-зону, щёки и скулы, шею и декольте. Избегайте области непосредственно под глазами, не наносите маску на губы, если средства не предназначены конкретно для этих зон [5].
  3. После нанесения в течение 1–2 минут аккуратно массируйте кожу, чтобы улучшить кровообращение и усилить эффект.
  4. Сколько минут держать маску на лице, указано на упаковке. Например, мультимаскинг ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ достаточно оставить на семь минут [5].
  5. Аккуратно смойте маски тёплой водой, помассируйте кожу. Нанесите свой ежедневный крем.
  6. Для лучшего результата повторяйте процедуру дважды в неделю [5].

Наносить маски лучше после душа перед сном. Можно самостоятельно комбинировать маски или довериться команде ARTISTRY™ и выбрать один из четырёх готовых наборов [5]. Например, маски из набора «Для идеального свидания» увлажняют кожу, делают её гладкой и сияющей. Тщательно очистить кожу, обеспечить однородный тон и подтянуть линию скул поможет набор масок «С чистого листа». Для каждого набора специалисты предлагают индивидуальную еженедельную схему нанесения, которая позволит добиться максимального результата.

Бодимаскинг: домашний спа-уход без лишних усилий

Состояние кожи тела тоже может быть разным: не зря ведь используют отдельные средства по уходу за руками, ногами, кожей ягодиц. Для поддержания здоровой, сияющей кожи необходимо обеспечить правильный уход для разных частей тела с учётом потребностей каждого участка. Кроме того, важную роль играют правильное питание и приём достаточного количества витаминов и минералов. Какие витамины нужны для красоты и здоровья, читайте в статье.

Особенности разных зон кожи тела

Руки

Нежная кожа рук с тонкой подкожно-жировой клетчаткой очень уязвима. С возрастом, а также под воздействием погодных условий, бытовой химии и жёсткой воды её питание и кровоснабжение часто нарушаются, ухудшается способность к восстановлению, появляются морщины и пигментные пятна, кожа страдает от сухости и обезвоженности [6]. Защитить кожу, обеспечить ей мягкость и ровный тон помогает питательный выравнивающий крем для тела, придающий сияние ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом вишни-ацеролы NUTRILITE™, белых семян чиа NUTRILITE™ и масла первоцвета вечернего. Один раз в день нанесите слой крема на влажную кожу. Лучше это делать после утреннего душа или ванны.

Живот

Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, стремительное похудение, беременность и роды приводят к деформации кожи живота, появлению складок и растяжек [7]. Укрепить брюшные мышцы и подтянуть кожу помогают сбалансированное питание и специальные упражнения, а также лифтинг-кремы. Антицеллюлитный лосьон с эффектом лифтинга ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ благодаря маслу кофейных зёрен, кофеину, экстракту граната NUTRILITE™ и морских водорослей заметно разглаживает и подтягивает кожу. Применение крема возможно после контрастного душа. Наносите на места с видимым целлюлитом и потерей упругости.

Бёдра и ягодицы

Традиционная женская «проблемная зона» часто страдает от сухости и целлюлита [7]. Специалисты ARTISTRY знают, как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Вдобавок к спорту и лимфодренажному массажу необходимо дважды в день круговыми движениями втирать антицеллюлитный лосьон с эффектом лифтинга ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : он поможет разгладить и подтянуть кожу, визуально уменьшить впадины и бугорки.

Спина

Недостаточная гигиена и слишком частое принятие ванны, синтетическая одежда, высокая влажность, сухой воздух и другие факторы могут привести к ухудшению кожи на спине. Сделать её гладкой и нежной помогает смягчающий очищающий гель для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом цитрусовых NUTRILITE™, маслами периллы и первоцвета вечернего. Достаточно один раз в день во время умывания нанести гель на влажную кожу, вспенить и смыть. После душа можно нанести защитный увлажняющий гель для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : экстракт зелёного чая NUTRILITE™ и цветка персика, масла периллы и первоцвета вечернего подарят коже мягкость, гладкость и увлажнение на 48 часов без ощущения липкости.

Ступни, локти, колени

Из-за отсутствия сальных желёз необходимо регулярно отшелушивать омертвевшие клетки этой зоны. А чтобы ускорить процесс обновления, следует глубоко увлажнять и питать кожу, смягчая её [8]. Обеспечить должный уход, вернуть коже гладкий и сияющий вид помогают экстракт чёрной смородины NUTRILITE™, масла асаи, первоцвета вечернего и периллы, а также измельчённые семена бамбука в составе отшелушивающего скраба для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . Один или два раза в неделю во время принятия душа или ванны втирайте скраб в кожу, оставьте на пару минут, смойте.

Особенности бодимаскинга: как ухаживать за кожей тела

Каждый продукт серии ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ можно использовать как отдельно, для решения конкретной проблемы, так и в комплексе с другими средствами.

Например, можно начинать утро со смягчающим очищающим гелем для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . А после водных процедур круговыми движениями массировать проблемные зоны (живот, бёдра, ягодицы) антицеллюлитным лосьоном с эффектом лифтинга ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ .

Все этапы и особенности ухода за телом описаны в статье «Уход за кожей тела — каким он должен быть ?».
Мультимаскинг и бодимаскинг — эффективные процедуры, которые помогают не только решить, но и предотвратить многие проблемы с кожей. Попробуйте, и спустя несколько недель вы оцените видимый результат, значительную экономию времени и средств, а также все остальные преимущества этого нового тренда.

** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 600-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

Список источников:

  1. Personalized Skincare with Artistry Signature Select Masks // Amway Europe. URL: https://news.amway.eu/the-artistry-brand-expands-personalized-skincare-with-artistry-signature-select-masks/ (дата обращения: 26.10.2020).
  2. What’s Your Skin Type? // WebMD. URL: https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type#1 (дата обращения: 26.10.2020).
  3. 7 Signs You Have Combination Skin and How to Deal With It // Allure. URL: https://www.allure.com/story/combination-skin-signs-and-solutions (дата обращения: 26.10.2020).
  4. Олисова О. Ю., Смолякова С. А. Профилактика осложнений ревитализации кожи лица // Клиническая дерматология и венерология. — № 6. — 2012. URL: http://www.fesmu.ru/elib/Article.aspx?id=273147 (дата обращения: 26.10.2020).
  5. Artistry Signature Select™ Brightening Body Cream // Amway Europe. URL: https://www.amway.com/Artistry-Signature-Select%E2%84%A2-Brightening-Body-Cream—p-123862V?experience_id=134&scheme=product1_rr (дата обращения: 26.10.2020).
  6. How to Heal and Prevent Dry Hand // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/dry-hands (дата обращения: 26.10.2020).
  7. Павельев Ю. В. Причины возникновения целлюлита и основные методы воздействия на него // Вестник науки и образования. — № 10(88). Часть 2. — 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/prichiny-vozniknoveniya-tsellyulita-i-osnovnye-metody-vozdeystviya-na-nego/viewer (дата обращения: 26.10.2020).
  8. What Causes Dry Elbows and How Can I Treat It? // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/dry-elbows (дата обращения: 26.10.2020).

Узнайте также:

3 натуральные ночные маски для здоровой и сияющей кожи — BurdaStyle.ru

Ночные маски работают, пока вы спите, и вдвойне приятно, если они созданы из натуральных ингредиентов своими руками!

Pixabay

Если глядя утром в зеркало, вы замечаете, что выглядите усталой, а ваша кожа — тусклой и безжизненной, непременно нужно действовать. Ведь во сне наша кожа восстанавливается и регенерируется, и если утром кожа и вы в целом не выглядите отдохнувшими, значит требуется дополнительная помощь!

1. Ночная маска против воспалений с картофельным соком и зеленым чаем

Картофельный сок обладает на удивление богатым спектром положительных качеств: противовоспалительные свойства, витамины А, В и С! Ну, а зеленый чай не нуждается в дополнительных похвалах, ведь любителям поухаживать за собой давно известно, насколько он богат антиоксидантами и витамином B. Кроме того, зеленый чай, согласно последним исследованиям, способен восстанавливать повреждения ДНК, вызванные ультрафиолетом, что позволяет бороться не только с риском раковых заболеваний кожи, но и с ее старением.

Рецепт: из тщательно вымытого картофеля выжмите 1 столовую ложку картофельного сока (можно натереть картофель на терке и отжать сок через марлю). 2 пакетика зеленого чая залейте кипятком в чашке и оставьте на 10 минут, а затем остудите чай. 1 столовую ложку зеленого чая смешайте с соком картофеля и, окунув в смесь ватный диск, щедро нанесите на лицо, уделяя внимание воспалениям и высыпаниям. Утром используйте свой привычный косметический продукт для умывания.

2. Ночная маска для жирной кожи с овсяным молоком

О пользе овсянки для красоты и здоровья кожи мы уже рассказывали, однако маски для лица с овсяными хлопьями могут быть несколько неудобными, тем более если вы попытаетесь поспать, не смывая такую маску. На помощь придет овсяное молоко, обладающее теми же самыми свойствами!

Эта маска подходит обладательницам жирной кожи, поэтому если у вас кожа сухая, лучше ограничиться только Т-зоной.

Рецепт: смешайте 2 столовые ложки овсяного молока, половину чайной ложки меда и по 2 капли эфирных масел лаванды и ромашки. Нанесите с помощью ватного диска и дайте слегка подсохнуть, прежде чем отправитесь спать.

3. Ночная увлажняющая маска с медом и авокадо

Да, безусловно, спать с этой маской лучше тем, кто не слишком-то ворочается во сне, и точно не на белоснежных шелковых наволочках! Однако все неудобства компенсируются потрясающими увлажняющими свойствами — вы наверняка оцените, насколько напитанной и мягкой станет ваша кожа.

Рецепт: смешайте в миске 1 чайную ложку меда, 3 капсулы с витамином E и четверть авокадо, хорошо размешайте. Наносите тонким слоем пальцами или кистью на лицо и при желании на шею.

DIY Противовоспалительная маска для лица для сияющей кожи летом — Spekta Cosmetics

Добро пожаловать на фестиваль самообслуживания Spekta. И сегодня мы проявляем любовь к самому большому органу нашего тела … коже! Никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей с помощью всех полезных натуральных ингредиентов. Воспользуйтесь возможностью оказаться дома и поэкспериментируйте с различными ингредиентами, которые легко доступны в вашей кладовой.

Сегодня мы сделаем АНТИВоспалительную овсяную маску для лица своими руками (для успокоения раздраженной кожи).Это помогает сделать кожу мягкой, гладкой, сияющей, и ее очень легко сделать, все, что нам нужно, это 3 ингредиента:

  • 1 столовая ложка овсяной муки
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 столовая ложка молока

МЕТОД:

  • Соедините все 3 ингредиента вместе, чтобы получилась густая паста, и обильно нанесите на лицо и шею.
  • Оставьте на 15-20 минут или пока он не высохнет, затем смойте, осторожно массируя лицо.
  • Вытрите насухо и поздоровайтесь с солнечным ярким лицом.

МНОЖЕСТВЕННЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДАННОЙ МАСКИ DIY:

ОВСЯНЫЙ ПОРОШОК — Овсянка подходит для всех типов кожи и даже для самой чувствительной кожи благодаря своим противовоспалительным свойствам. Снимает раздражение и лечит воспаления.

МЕД — Мед чрезвычайно увлажняет и успокаивает, поэтому помогает создать божественное сияние. Он обладает естественными антибактериальными свойствами, поэтому отлично подходит для лечения и профилактики прыщей. Богатый антиоксидантами, он отлично подходит для регулярного употребления, чтобы замедлить признаки старения.

МОЛОКО — Сырое молоко — один из богатейших источников увлажняющих ингредиентов. Он питает клетки кожи изнутри и сохраняет кожу увлажненной в течение всего дня. Если у вас склонная к прыщам кожа, она мягко отшелушивает и постепенно вылечит ваши прыщи.

PS — Для читателей-веганов коровье молоко можно заменить миндальным или кокосовым молоком. Оба очень полезны для кожи и отлично подходят для этого рецепта.

PPS — Важно сначала провести тест с любой маской для лица своими руками! Так что сделайте это, а затем попробуйте это на своем лице.

Подпишитесь на электронные письма от Spekta Cosmetics, чтобы получать больше информативных и веселых блогов в свой почтовый ящик на рег.

До следующего раза!

Оставайся в безопасности, оставайся #Spektacular 🙂

Особая благодарность @absolutemakeupstory за написание этого блога для нас! Посмотрите наш ее потрясающий контент здесь.

Как избавиться от покраснения на лице: естественные советы по избавлению от пятен на коже | VOGUE India

Сияющий румянец на лице обычно считается результатом работы специальной руки с румянцем, но если вам интересно, как избавиться от покраснения на лице из-за прыщей или розацеа, пора обратить внимание .Обычно в центре внимания находится лицо, но вы будете удивлены задержкой, которая возникает при обнаружении повторяющегося покраснения лица — в то время как у некоторых людей кожа легко краснеет после любой формы нагрузки, другие часто считают это остаточным похмельем от недавнего приступа угревая сыпь. Философия «не чини, если не сломалось» здесь определенно не работает, поэтому мы составили удобное руководство по всем причинам, мерам предосторожности и превентивным мерам, которые вы можете выбрать, если заметили. покраснение на лице.

В чем причина покраснения лица?

«Характерный красноватый оттенок на лице обычно возникает в результате прилива крови к капиллярам под кожей из-за воспаления или раздражения», — говорит дерматолог из Мумбаи доктор Мадхури Агарвал.«Обычно это указывает на кожное заболевание, называемое розацеа, при котором люди наблюдают покраснение в виде бабочки на лице, когда подвергаются воздействию солнца, употребляют острую пищу или расстраиваются». Вот общие причины появления нежелательных красных пятен на лице:

1. У вас чувствительная кожа

Чувствительная кожа — это больше, чем просто маркетинговое модное слово для очищающих средств для лица. Если вы замечали, что ваша кожа выглядит заметно красной или кажется воспаленной даже после использования мягких продуктов, внешний слой вашего эпидермиса, вероятно, будет реагировать на внешние агенты — это означает, что вам придется держать бритву. Внимательно следите за тем, что вы допускаете в свой режим ухода за кожей.

2. Ваше очищающее средство слишком сильное.

Если вы наблюдаете стойкое покраснение на лице, пора поместить под сканер более тонкие детали вашего ухода за кожей. «Жесткие ингредиенты, такие как лаурилсульфат натрия, обычно присутствующие в пенящихся очищающих средствах для лица, могут лишить вашу кожу натуральных масел, а также парабенов, содержащихся в тониках»,

3. Вы используете продукты по уходу за кожей, содержащие спирт

«Это Также рекомендуется избегать косметических средств, содержащих спирт в качестве ингредиента, а вяжущие тоники могут оставить кожу сухой.Остерегайтесь строгих отшелушивающих скрабов, которые также могут принести больше вреда, чем пользы », — добавляет д-р Агарвал.

4. Вы используете толстый макияж.

Попытка скрыть первые признаки покраснения толстым слоем тонального крема или тонального крема может только усугубить проблему, говорит она.

5. Причиной покраснения на вашем лице могут быть прыщи.

Шишки от прыщей, возможно, наконец исчезли, но вы, возможно, еще не выбрались из леса. Прыщи в первую очередь возникают, когда лицо забивается кожным салом и омертвевшими клетками кожи, что приводит к воспалению, которое, в свою очередь, может вызывать красные пятна, распространяющиеся вокруг проблемной области.«Угри могут быть еще одним распространенным катализатором, как и кожа, которая чувствительна и реагирует на мягкие косметические продукты», — добавляет она. Помимо этих катализаторов, покраснение также вызывается некоторыми кожными заболеваниями, такими как розацеа, экзема и кожная аллергия; В случае постоянных проблем желательно посетить проверенного дерматолога.

Меры предосторожности, которые необходимо предпринять, если вы склонны к покраснению на лице.

Если вы еще не внушили вам это понятие, вверенное каждым школьным учителем, профилактика определенно лучше лечения.Требуется всего несколько сознательных шагов, чтобы избежать покраснения лица и дольше сохранять молодость кожи.

Диета

Хотя проблема может казаться только вашим лицом, вам следует начать с более внимательного изучения своего рациона, чтобы питать кожу изнутри. «Острая пища только способствует воспалению, как и острая пища или даже очень холодная пища на другом конце спектра. Помогите вашей коже успокоиться с помощью фруктов на водной основе, таких как арбузы и папайя, которые увлажняют кожу », — рекомендует она.Добавьте в свой ежедневный рацион пару соков холодного отжима, чтобы еще больше избавиться от токсинов.

Hydration

Точно так же вы найдете определенные ингредиенты для ухода за кожей, которые дольше сохраняют питание вашей кожи, а также предотвращают шелушение и сухость клеток. «Ищите продукты с натуральными увлажняющими веществами, такими как миндальное, кокосовое или оливковое масло, как более нежный способ вернуть коже здоровье. Кроме того, при покупке можно использовать увлажняющие кремы с керамидами, так как они способствуют восстановлению кожи.Такие ингредиенты, как масло шиповника, гиалуроновая кислота и молоко или кремы на масляной основе, также должны быть в вашем списке приоритетов », — советует д-р Агарвал.

Защита от солнца

Опять же, не стоит переоценивать силу основ. Это беглое нанесение солнцезащитного крема перед выходом на улицу может уберечь вашу кожу от прямого воздействия вредных загрязняющих веществ в окружающей среде. Неумеренное пребывание на солнце также может привести к шелушению клеток кожи, что может привести к покраснению. Подружитесь с тюбиком для загара и держите его под рукой.«Выберите двусторонний подход: нанесите солнцезащитный крем с минимальным SPF 30 перед выходом на улицу, а также нанесите физический барьер в виде шарфа или накидки на лицо, чтобы дольше защищать от солнечных лучей», она добавляет.

Как избавиться от покраснения на лице: домашние средства и клинические процедуры

Эти домашние средства и клинические процедуры могут помочь уменьшить покраснение на коже.

  1. 1

    Самый ценный среди натуральных средств ухода за кожей, гель алоэ вера известен своим лечебным и успокаивающим действием на воспаленную кожу.«Не разбавляйте его полезные свойства, добавляя какие-либо другие ингредиенты, а непосредственно наносите гель или сок из алоэ вера на пораженный участок на 10-15 минут, чтобы быстро избавиться от покраснения», — говорит д-р Агарвал.

  2. 2

    Процедуры домашнего ухода за кожей кажутся неполными без охлаждающей силы огурца, что делает его незаменимым для раздраженной кожи. Доктор Агарвал рекомендует: «Для достижения наилучших результатов смешайте пару ломтиков огурца с йогуртом и нанесите его на лицо в качестве охлаждающего средства на 10–15 минут.”

  3. 3

    Чудеса овсянки многочисленны и разнообразны, в том числе то, что она служит эффективным средством от зуда и сухости. Приготовьте овсяную маску дома, сделав пасту [из нее] и нанеся ее на лицо на 15-20 минут, прежде чем смыть », — говорит она.

  4. 4

    Если вы потягиваете зеленый чай в течение дня или наносите его непосредственно на кожу, вы можете с уверенностью ожидать облегчения от бактериальных инфекций и воспалений.Удвойте его преимущества, сначала добавив его на утренний завтрак, а затем оставив пару пакетиков зеленого чая, смоченных в воде, в холодильнике. Когда вы вернетесь с работы, используйте охлажденный зеленый чай как средство для лица.

  5. 5

    Яблочный уксус — еще один соратник в борьбе с кожными воспалениями. Добавьте этот эликсир в свою ежедневную процедуру очищения, разбавив его водой, а затем умывшись этим раствором.

  6. 6

    «Сырое молоко также является успокаивающим средством, которое помогает увлажнять кожу содержащейся в нем молочной кислотой.Нанесите немного и оставьте на ночь, чтобы утром проснуться с увлажненной кожей », — добавляет она.

  7. 7

    Если вы постоянно страдаете от этой проблемы, попросите дерматолога порекомендовать долгосрочное решение. «20-35-процентный гликолевый пилинг должен помочь успокоить воспаление, а лазерные фото-процедуры для лица также могут творить чудеса для уменьшения покраснения», — говорит д-р Агарвал.

  8. 8

    Однако рекомендуется избегать инвазивных процедур. такие как микродермабразия, полировка кожи и агрессивные лазерные процедуры, поскольку они могут усугубить проблему.

  9. 9

    Во время еженедельного посещения салона «держитесь подальше от суровых процедур для лица, связанных с чрезмерным паром или отбеливанием», — рекомендует д-р Агарвал.

Также прочтите:

Хотите сделать уход за кожей несложным? Игнорировать эти 5 продуктов. , По данным дерматологов

Статья Дженны Флэнниган из журнала Prevention

Чтобы нанести маску для лица, не обязательно идти в спа.С помощью нескольких простых ингредиентов (которые, вероятно, у вас уже есть в кладовой или в холодильнике) вы можете создать маску для любого типа кожи прямо в домашних условиях.

Независимо от того, сделаете ли вы их частью своей повседневной жизни или сохраните для периодического сеанса ухода за телом, маски для лица — отличный способ оптимизировать проникновение концентрированного ингредиента, — объясняет Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров. и директор Day Dermatology & Aesthetics. По ее словам, главное преимущество масок, сделанных своими руками, заключается в том, что вы можете контролировать то, что добавляете.«Если у вас аллергия на консерванты или определенные ингредиенты, и вы делаете это дома, то вы знаете, что в нем не будет этих ингредиентов».

Но не думайте, что на вашей кухне все безопасно. Даже некоторые натуральные съедобные ингредиенты могут нанести вред вашей коже. Например, доктор Дэй советует избегать использования масок с лимоном или сельдереем, поскольку они могут сделать кожу светочувствительной и увеличить риск солнечных ожогов. Чтобы ваша маска была безопасной и полезной, она предлагает сделать ее простой.«Просто начните с двух или трех ингредиентов, а затем, когда вы будете делать это со временем, вы можете добавлять их в свою формулу».

Когда дело доходит до настройки масок для вашего индивидуального типа кожи, доктор Дэй рекомендует подумать о конкретных проблемах, которые вы хотите решить. Ваша кожа склонна к покраснению? Маслянистость — проблема? Различные маски могут дать уникальные преимущества для удовлетворения ваших потребностей. Здесь мы собрали семь одобренных дерматологами самодельных масок для лица для разных типов кожи, чтобы вы могли правильно провести уход за лицом.

Для сухой кожи: маска с медом и авокадо

Для изрядной дозы влаги мед и авокадо — простая, но мощная комбинация, по словам Циппора Шейнхаус, доктора медицины, сертифицированного дерматолога из Санта-Моники, Калифорния.

Мед увлажняет, притягивая воду к поверхности кожи, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием и имеет низкий риск раздражения. Авокадо содержит натуральные масла, которые быстро смягчают и увлажняют кожу.Шайнхаус.

Другие натуральные масла, которые являются безопасными и увлажняющими, включают: оливковое, жожоба, аргановое, подсолнечное и виноградное масло. «Все они — хороший выбор для домашних масок», — говорит доктор Шейнхаус.

Сделайте маску: Разотрите 1/4 целого авокадо с по 1 чайной ложке меда и оливкового масла (или другого натурального масла, которое у вас есть под рукой). Равномерно распределите по лицу и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой.

МАГАЗИН МЕДА

Для жирной или склонной к акне кожи: маска из бентонитовой глины и зеленого чая

Для жирной кожи бентонитовая глина — абсорбирующая глина, образованная из состарившегося вулканического пепла, — может быть эффективным и успокаивающим средством, — говорит Ава Шамбан, доктор медицины, дерматолог с сертификатом качества и автор книги Heal Your Skin .«Глина буквально высосет масло».

Доктор Шамбан рекомендует рецепт ниже — он содержит зеленый чай и английскую соль, обе из которых обладают противовоспалительными свойствами.

Сделайте маску : Заварите 1 чашку зеленого чая не менее 5 минут. Выложите 2 столовые ложки чая в миску (будьте осторожны, если чай еще горячий). Растворите 1/2 чайной ложки английской соли в чайной миске. Смешайте примерно 2 столовые ложки бентонитовой глины и перемешивайте, пока не получите однородную пасту. Равномерно распределите пасту по коже.Вы можете насладиться оставшейся чашкой чая, расслабляясь с маской. Подождите 10-15 минут, прежде чем смыть теплой водой.

МАГАЗИН БЕНТОНИТОВОЙ ГЛИНЫ

Для чувствительной кожи: маска из огурца, меда и чая

Нервничаете, что у вас будет реакция? «Если вы хотите проверить чувствительность или аллергию, вы можете протестировать ингредиент на внутренней стороне предплечья», — предлагает доктор Дэй.

Сделайте маску : нарежьте молодой огурец очень тонкими ломтиками и отложите в сторону.В небольшой кастрюле заварите 1 чашку черного чая не менее 5 минут. Добавьте 1 столовую ложку меда и перемешайте до полного растворения. Добавьте ломтики огурца. При желании добавьте одну-две капли эфирного масла. Дайте огурцу впитаться не менее 10 минут. Вынуть огурец из кастрюли и равномерно распределить по лицу. Перед удалением оставьте ломтики на 10-20 минут. Смойте лицо теплой водой.

МАГАЗИН ЧЕРНОГО ЧАЯ МАГАЗИН ЛАВАНДОВОГО МАСЛА

Для жирной или склонной к акне кожи: маска черника-йогурт-мед

Она рекомендует свой собственный рецепт маски из черники и йогурта (см. Ниже), в который она добавила мед.Черника и йогурт в этом рецепте являются естественными источниками AHA. Мед обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, поэтому он успокаивает кожу и борется с бактериями, вызывающими прыщи. «Рисовая мука в этом рецепте придает маске ее структуру», — объясняет доктор Шамбан.

Сделайте маску: Разотрите 1/3 стакана черники с 2 столовыми ложками йогурта, 1 столовой ложкой рисового пола и 1 чайной ложкой меда. Оставьте маску на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Для чувствительной кожи: овсяно-йогуртно-медовая маска

Овсянка также содержит сапонины, которые, как натуральное мыло, мягко удаляют излишки масла.В сочетании с питательным для кожи медом и йогуртом эта маска обеспечивает мягкое отшелушивание, очищение и увлажнение.

Приготовьте маску: Смешайте в равных частях вареную овсянку, простой жирный йогурт и мед. На маску хватит примерно по 1 чайной ложке каждого. Равномерно распределите по лицу и оставьте на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Для склонной к покраснению кожи: маска из матча и алоэ вера

Кофеин в зеленом чае тоже полезен.«Кофеин может временно сузить кровеносные сосуды на вашем лице и сделать вас менее розовым», — добавляет доктор Шейнхаус.

Сделайте маску: Смешайте 1 чайную ложку матча и 1 чайную ложку алоэ вера. Равномерно распределите по лицу. Оставьте на 10-15 минут, прежде чем смыть.

МАГАЗИН МАТЧА ПОРОШОК МАГАЗИН АЛОЭ ВЕРА

Для тусклой кожи: отшелушивающая овсяно-медово-банановая маска

Тем, у кого жирная или склонная к прыщам кожа, она предлагает добавить в смесь жирный йогурт — чайная ложка должна помочь.Йогурт содержит молочную кислоту, разновидность AHA, которая усиливает отшелушивающие свойства овсянки.

У вас привередливый скин? Не волнуйся. «Эта простая маска достаточно нежна для чувствительной кожи», — говорит доктор Боу.

Приготовьте маску: Смешайте 2 столовые ложки сырого овса, 1 чайную ложку меда и половину банана. При желании добавьте 1 чайную ложку жирного йогурта. Втирайте маску круговыми движениями по влажной коже в течение нескольких минут. Смойте теплой водой, промокните кожу насухо и увлажните.

Для комбинированной кожи: маска из зеленых трав и йогурта

Сделайте маску : Добавьте несколько столовых ложек простого, жирного йогурта и горсть свежей мяты и ромашки в кухонный комбайн. Взбивайте до однородной массы. Если у вас нет кухонного комбайна, измельчите травы пестиком в ступке и смешайте с йогуртом. Равномерно распределите по лицу. Оставьте маску на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Что нужно знать о мульти-маскировании

«Если вы делаете маску дома, вы можете сделать одну вещь для лба и носа, а затем вы можете сделать что-нибудь более увлажняющее для щек и немного повеселиться», — говорит она.

Возможности безграничны для вашей мульти-маски. Попробуйте бентонитовую глину для жирных зон, увлажняющую смесь авокадо для сухих пятен и маску матча для любых красных пятен. Немного поэкспериментировав, вы сможете найти уникальное сочетание, подходящее для вашей кожи.

Источник статьи: https://www.prevention.com/beauty/skin-care/g26752006/best-diy-face-masks/

Восемь способов предотвращения высыпаний из-за постоянного ношения маски

Дерматологи из Бостона делятся полезными советами по поводу более частых высыпаний и других проблем с кожей, вызванных ношением маски для лица.


Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.

Фото предоставлено Getty Images

Я просто скажу то, что все думают: ношение маски — отстой. Ношение маски во время бега — отстой. Ношение маски при выполнении любых обычных занятий, которые мне нравятся летом, — отстой. Каждый раз, когда я его надеваю, я внезапно возвращаюсь к своим начальным дням, когда меня заставляли носить юбки и платья.В знак протеста я вскидывала руки вверх и жаловалась на то, что они заставляют меня чувствовать себя некомфортно и как они не позволяют мне делать многие из тех забавных вещей, которые мне нравились. И все же за свою взрослую жизнь я научился пользоваться или такими предметами одежды. И это то, что мне часто приходится сейчас говорить себе о маске для лица. Есть особый сезон для юбок и платьев, а теперь есть особый сезон для масок и покрытий для лица.

Разочарование только усиливается, когда я снимаю маску и обнаруживаю небольшие высыпания вокруг носа и рта, которых раньше не было.Поэтому я обратился к двум местным дерматологам, чтобы разобраться в проблеме. Хотя мы сосредоточились в основном на точечных высыпаниях, два дерма, с которыми я говорил, также упомянули, что частое ношение маски может усугубить другие уже существующие проблемы кожи, с которыми вы можете столкнуться, например, экзему, розацеа или прыщи. В некоторых случаях это может даже вызвать появление новых проблем с кожей или аллергии, о которых вы, возможно, не замечали раньше. Но хорошая новость в том, что приведенный ниже набор советов будет работать почти во всех случаях для всех этих надоедливых раздражителей кожи, вызванных вашей маской.

Попробуйте шелковую маску.

По мере того, как мы приближаемся к более теплой погоде, становится еще более важным найти ткань для маски, которая была бы дышащей, впитывала влагу и не причиняла бы слишком большого вреда защитному барьеру кожи. Одна из основных причин, по которой люди могут испытывать раздражение кожи, заключается в том, что их маска не подходит для их типа кожи. Доктор Мэтью Аврам, директор дерматологического центра лазерной и косметической медицины Массачусетской больницы общего профиля, говорит, что если у вас склонная к акне или чувствительная кожа, лучше всего подойдет шелк, потому что он легче скользит по лицу.«Вы хотите уменьшить трение между вашим лицом и маской», — добавляет он. «Это то, что вызывает некоторые из этих раздражений и воспалений». Если нет шелка, подойдет и хлопок.

Используйте мягкое очищающее средство для мытья лица.

Доктор Эбигейл Уолдман, клинический директор Центра дерматологической хирургии Моса в Бригаме и женской больнице, добавляет еще одну причину, по которой у вас могут возникать высыпания или раздражение кожи, помимо материала маска вызывает раздражение, потому что маска блокирует кожные фолликулы и задерживает грязь и масло.Это может привести к раздражающим высыпаниям вокруг носа и рта, которые называются периоральным дерматитом.

Вот почему так важно часто очищать кожу. «По сути, главное, чтобы предотвратить это, — это поддерживать правильный ежедневный режим кожи», — говорит Уолдман. «Это означает, что нужно использовать мягкое очищающее средство не реже двух раз в день и не использовать жесткое мыло». Она говорит, что нельзя снимать защитный барьер кожи с помощью жестких моющих средств, потому что это приведет к усугублению ваших проблем. Если после умывания кожа становится стянутой, это признак того, что вы очищаете ее слишком жесткими или слишком частыми средствами.Аврам говорит, что было бы неплохо вымыться сразу после ношения маски, но не переусердствуйте. Если вы только что тренировались в маске, вымойте лицо (и маску), но в противном случае вы можете подождать, чтобы умыться до вечера.

Сейчас не время что-то менять в своей повседневной уходе за кожей

Я знаю, что может возникнуть соблазн попробовать новые кремы, мыло или тонеры, когда у вас есть все это свободное время. Но Уолдман говорит, что худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, — это изменить привычный уход за кожей.«Придерживайтесь продуктов, на которые, как вы знаете, у вас не будет реакции», — говорит она. Вы же не хотите попасть в затруднительное положение, когда вы не знаете, вызывает ли маска проблемы с вашей кожей или ваш обычный уход за кожей вызывает проблемы с кожей. Сделайте это простым и оставьте пока то же самое.

Используйте некомедогенный увлажняющий крем.

Вы, наверное, уже встречали слово некомедогенный в некоторых линиях по уходу за кожей. Значит, продукт не забивает поры. Если вы уже предрасположены к акне или даже не страдаете, возможно, стоит начать использовать некомедогенный увлажняющий крем.Вы хотите свести количество продуктов к минимуму. Аврам говорит, что увлажняющий крем также действует как барьер между вашей кожей и маской. Не применяйте повторно в течение дня, если вы ошиблись в жирности. Достаточно нанести один раз утром и один раз на ночь.

Попробуйте более сильные методы лечения

Если вы продолжаете испытывать высыпания по линии челюсти или вокруг носа и рта, Уолдман предлагает попробовать безрецептурные препараты, такие как гель адапалена или другие ретиноиды и / или азелаиновая кислота.Ретиноиды увеличивают скорость обновления клеток и сводят к минимуму накопление мертвых клеток кожи, в то время как азелаиновая кислота обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, устраняя угри. Масло чайного дерева также имеет аналогичные свойства. Уолдман добавляет, что и то, и другое, как правило, сушат и раздражает кожу, поэтому используйте количество размером с горошину и чередуйте дни, когда вы используете его, чтобы повысить толерантность кожи. Если у вас сильные высыпания, вы также можете попробовать промыть кожу салициловой кислотой, которая увеличивает количество влаги в коже и растворяет вещество, которое заставляет клетки кожи слипаться, вызывая высыпания.

Сократите использование макияжа (или не используйте его вообще)

Возможно, вы и так уже не пользуетесь косметикой с самого начала, но если да, то постарайтесь не наносить ее под маску. «Макияж испачкает маску, и, поскольку у нас в этой стране не так много масок, как в других странах, вы хотите максимально продлить срок службы вашей маски», — говорит Аврам. Само собой разумеется, что макияж еще больше забивает поры и раздражает существующие проблемы с кожей. Если вам необходимо нанести макияж, вы можете найти некомедогенные основы и пудры.

Избегайте использования отбеливателя при мытье маски и часто мойте ее.

Отбеливатель может вызывать раздражение лица, поэтому не используйте его при мытье маски. Когда вы ее моете, Уолдман советует понаблюдать за тем, как ваша кожа реагирует на только что вымытую маску, поскольку ваше лицо может иначе реагировать на моющее средство, чем ваше тело. Она предлагает использовать гипоаллергенное моющее средство, если у вас возникли проблемы, и избегать использования ароматизаторов или химикатов, которые могут ухудшить ваше состояние. Старайтесь, чтобы ваша маска была как можно более чистой, и может быть полезно не носить ту же маску, в которой вы тренируетесь, для других занятий.

Если ваше заболевание не исчезнет, ​​обратитесь к дерматологу.

Как всегда, если ваше состояние не исчезнет или ухудшится, запишитесь на прием к дерматологу лично или с помощью телемедицины для диагностики вашего состояния. Они смогут дать вам более четкие указания и, при необходимости, прописать более сильные формы лечения, такие как антибиотики или гели и кремы, отпускаемые по рецепту. И, если вам все еще нужно напоминание, не трогайте, не царапайте и не хлопайте что-либо на своем теле. Как говорила моя мама: от тебя будет только хуже.

Границы | Маски для лица во время пандемии COVID-19: простой многозначный инструмент защиты

Введение

Пандемия коронавирусного заболевания 2019 года (COVID-19) в настоящее время воспринимается как одна из величайших глобальных угроз не только для здоровья и благополучия населения, но и для глобальной экономической и социальной стабильности. В то время как первые два десятилетия третьего тысячелетия характеризовались кризисом — особенно экономическим спадом 2008 года и надвигающимся изменением климата — распространение вируса тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса 2 (SARS-CoV-2), происходящего из Китая, дало вызывают самые решительные социальные и политические реакции.В их число входили столь же строгие меры, как и штатные, запрещающие гражданам покидать свои дома и фактически прекращающие всю социальную и экономическую деятельность (1). В Европе Италия была первой страной, официально обнаружившей присутствие COVID-19 на своей территории, и быстро приняла меры по сдерживанию его распространения (2–4). В течение нескольких недель эпидемия постепенно распространилась по Европе. Из-за новизны ситуации и противоречивых мнений экспертов, в том числе представителей научного сообщества и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), уровень угрозы, вызываемой заболеванием, оказался неясным (5).Оценка предполагаемых рисков заболевания варьировалась в общественном дискурсе — некоторые считали его просто «более сильным гриппом»; другие проводили параллели с очень смертоносной вспышкой испанского гриппа в 1918–1920 годах, и многие просто не знали, чему верить. Тем не менее, большинство из них чувствовало новое и неприятное чувство уязвимости перед невидимой угрозой инфекции (то есть быть теми, кто находится в опасности) или быть заразным самим (то есть быть опасным).

Приняты различные меры в области общественного здравоохранения и гигиены; пожалуй, наиболее визуально заметным является ношение масок.Медицинское исследование использования масок в качестве средств индивидуальной защиты (СИЗ) против передачи SARS-CoV-2 было интерпретировано очень осторожно, и первоначальные рекомендации официальных органов здравоохранения были противоречивыми (6). Совет ВОЗ был разработан, чтобы избежать ненужного патернализма и в то же время быть исчерпывающим при обсуждении различных медицинских аспектов использования масок. Тем не менее, он обновлялся несколько раз, переходя от первоначальных заявлений о том, что маски не должны носить здоровые люди, к постепенному принятию масок для лица как полезных для замедления передачи инфекции в сообществе.В частности, «… ВОЗ обновила свое руководство, сообщив, что для эффективного предотвращения передачи COVID-19 в местах передачи инфекции в общинах правительства должны поощрять широкую общественность носить маски в конкретных ситуациях и условиях в рамках комплексного подхода к подавлению SARS- Трансмиссия CoV-2 »(7). Постепенно использование масок для лица было признано в научном сообществе подходящей мерой (8–12), по крайней мере, благодаря применению «принципа предосторожности» перед лицом острого кризиса (13, 14).С тех пор это подтверждается эмпирическими наблюдениями (15, 16).

Различные, обязательные или добровольные, практики и противоречивые указания относительно целесообразности ношения лицевых масок были введены в затронутых странах. Вообще говоря, маски для лица были приняты как одна из мер по сокращению распространения COVID-19 по Европе, несмотря на то, что ношение масок в Европе не является обычным или привычным делом и часто ассоциируется со странами Азии (17). Социальным условностям и личному значению использования лицевых масок уделялось относительно мало внимания.Его использование глубоко связано с социальными и культурными практиками, а также с политическими, этическими и связанными со здоровьем проблемами, личными и социальными значениями (18, 19).

В этом исследовании нашей целью было рассмотреть три аспекта ношения лицевых масок: государственную политику, индивидуальное поведение и отношение, а также коллективный опыт пострадавших сообществ. Чтобы понять более широкое значение ношения лицевых масок, выходящее за рамки (просто) предотвращения распространения инфекции, мы воспользовались опытом научной междисциплинарной сети Navigating Knowledge Landscapes — NKL (http: // knowledge-landscape.hiim.hr/), в основном состоящий из ученых из Европы. Сеть посвящена дальнейшим исследованиям по темам, связанным с медициной, здоровьем и обществом, и включает ученых, работающих в различных дисциплинах. В мае 2020 года мы пригласили членов НКЛ высказать свои соображения по этой теме, также основанные на их профессиональном опыте. Их попросили описать использование лицевых масок в их странах и представить свою субъективную точку зрения и / или точку зрения своего социального окружения.Впоследствии эти показания в рамках определенного временного окна (май 2020 г.), содержащие рассказы на лицевых масках от участвующих экспертов, были тематически проанализированы с использованием метода качественного описательного анализа (20, 21).

Материалы и методы

Приглашение высказать свое мнение о ношении лицевых масок было отправлено по электронной почте 97 экспертам, всем членам междисциплинарной исследовательской сети Navigating Knowledge Landscapes (NKL; http: //knowledge-landscapes.hiim.ч /). Приглашение было отправлено 11 мая 2020 года, а ответы собирались до 26 мая 2020 года (более 16 дней). Экспертов попросили представить одностраничное повествование, состоящее из четырех частей, оформленных следующим образом:

• Часть 1: Какие правила в вашей стране приняты в отношении ношения лицевых масок? Каков будет общий подход к использованию масок в вашем районе (правительственные инструкции, доступность, соблюдение гражданами)?

• Часть 2: Каково ваше личное / личное отношение и практика в отношении масок для лица? Если возможно, начните с хорошей практики и закончите тем, что вы считаете ошибками.

• Часть 3: Как вы оцениваете поведение людей, с которыми сталкиваетесь? Маски для лица (или без масок) и межличностное взаимодействие. Опять же, начните с положительного и закончите отрицательным.

• Часть 4 (необязательно): вы можете свободно говорить все, что вы считаете важным для практики вашего сообщества в отношении масок для лица.

Двадцать девять ученых откликнулись (30% от числа приглашенных), предоставив 27 статей (два из них были написаны в соавторстве). Они были из 22 стран, 20 из Европы (Албания, Австрия, Босния и Герцеговина, Хорватия, Чехия, Эстония, Венгрия, Италия, Ирландия, Норвегия, Польша, Португалия, Румыния, Сербия, Словения, Испания, Швеция, Турция, Украина, и Соединенное Королевство) и два из Азии (Китай и Южная Корея).Авторы представляли следующие академические дисциплины: биология (2), экономика (1), инженерия (2), информационные системы (1), право (1), медицина (6), философия (5), психология (1), и социология (10).

Все участники в качестве экспертов имеют высшее образование (доктора философии, обладатели или кандидаты наук, студенты), и большинство из них работают в академических учреждениях и проводят исследовательскую деятельность в своих дисциплинах. Авторы этого исследования были среди соавторов.

Отзывы были основаны на вышеупомянутых открытых вопросах и стиле повествования.«Маска для лица» использовалась как общий термин для всех типов покрытий лица, от хлопковых шарфов, изготовленных на заказ, до одноразовых хирургических масок и респираторов медицинского класса N95. Это было сделано для того, чтобы сохранить достоверность этих рассказов, не вдаваясь в подробности о медицинских или микробиологических особенностях различных типов покрытий для лица. Таким же образом сохранилось грамматическое или словарное использование тех, для кого английский язык не является родным. Полученные материалы были собраны и опубликованы в виде цитируемого набора данных с открытым исходным кодом в репозитории Mendeley Data (22).

Вклады были тематически проанализированы с использованием качественного описательного подхода (23). Мы выбрали этот метод, потому что он был нацелен на «богатое описание явления, о котором мало что известно» [(23), с. 3] и был особенно полезен для поисковых исследований, таких как наше исследование. Для него характерно стремление придерживаться эмпирических данных вместо попыток дать более концептуальную интерпретацию рассматриваемого явления. Более того, открытые вопросы затрагивают разные аспекты одной и той же темы и позволяют сформулировать ответы, которые позволят респондентам определить, носят лицевые маски, в соответствии со своими личными взглядами (24).

Что касается тематического анализа, мы разделили отзывы на три категории. Первая категория отражает ситуацию в стране респондента; подкатегории, которые нас интересовали, включали нормативную базу и ситуацию с поставками в каждой соответствующей стране. Вторая категория — это использование масок экспертами. Здесь мы, в частности, сосредоточились на том, сообщали ли они о том, что они носили (или не носили) маски, и в каких ситуациях, какой вид маскировки лица они использовали и какое значение они приписывали маскам (например,g., ношение маски как символа социальной сплоченности). В-третьих, мы классифицировали рассказы участников относительно практики и отношения к ношению масок, которые они наблюдали у других. Мы создали файл MS Excel, в котором собрали утверждения респондентов по этим различным категориям. На следующем этапе мы проанализировали данные на предмет закономерностей и повторяющихся тем. Мы искали различия и сходства в правилах и практиках, характерные для конкретных стран. Более того, мы также уделили пристальное внимание тому, как эксперты осмыслили свой опыт ношения масок и как были выражены затронутые вопросы (например,g., эксперты, ссылающиеся на народные сказки, метафоры или происшествия из прошлого). Представляя результаты нашего исследования, мы сосредоточились на темах, которые мы определили как распространенные в ходе индуктивного анализа, и контекстуализировали их на основе опубликованных исследований.

Этика

Повествования, проанализированные в этом исследовании, были предоставлены с полного согласия людей, которые их написали, и были сделаны общедоступными в качестве репозитория с открытым исходным кодом для исследовательских целей (22). Все авторы дали согласие на публикацию описаний в репозитории под их полным именем и принадлежностью, а также на их использование в исследовательских целях.Авторы были процитированы здесь под своими полными именами, в знак признания их авторства повествований и их вклада в сбор данных. Исследование получило этические одобрения от этических комитетов Эдинбургского университета, Шотландия, Великобритания, и Загребского университета, факультета хорватских исследований, Хорватия.

Результаты

Маска для лица, используемая в медицинских учреждениях и общественных заведениях

Использование лицевых масок — различных спецификаций в соответствии с требуемой степенью защиты / функцией — является частью СИЗ, необходимых в нескольких профессиональных видах деятельности, наиболее заметных в здравоохранении.Одна из участниц этого исследования, которая работает в сфере здравоохранения, рассказала о своем собственном опыте с точки зрения ухода за масками для лица от медицинских до коммунальных.

« Как акушер-гинеколог, я использую эту маску, я чувствую ее частью своей профессиональной жизни, и я пытаюсь убедить людей, что нет никакого способа рассматривать маску как врага, кроме как защиты. как и зонт от дождя, как пальто от холода — и как знак цивилизации для защиты наших колледжей и людей вокруг.”[Юлиана Чаушу, Румыния]

Контекстуальный перенос использования лицевых масок из медицинских учреждений в общественные места — это как раз тот аспект, который позволяет сделать «внешний мир» очень похожим на научный аппарат. Это включает в себя измерение его успеха как характеристики социальной власти, основанной на точности научных прогнозов. Например, Латур (25) специально исследует публичный характер демонстрации Пастером эффективности процесса вакцинации животных, делая «пророчество» о том, что вакцинированный крупный рогатый скот на экспериментальной ферме выживет, а другие инфицированные животные погибнут.Точно так же (анекдотично) очевидный успех использования масок для лица укрепляет веру в их полезность и эффективность:

« Люди, работающие в магазинах, тоже использовали бы маски … Я вижу знакомые лица сотрудников во время блокировки, хотя они проводят все время в магазине с множеством разных клиентов, очевидно, они не болеют. Для меня это был серьезный обнадеживающий факт, что опасность не так велика, как это можно было увидеть из средств массовой информации ». [Сречко Гайович, Хорватия]

Здесь стоит вспомнить значительное количество смертей недостаточно защищенных медицинских работников во время эпидемии COVID-19 в различных странах, в основном из-за отсутствия соответствующих средств индивидуальной защиты (26).

Политика маски для лица

После первоначальной путаницы вокруг полезности масок для замедления распространения пандемии COVID-19 появляется все больше научных доказательств в пользу ношения гражданами защитных покрытий, хотя рекомендации и законодательство в области общественного здравоохранения различаются от страны к стране. Недавнее исследование, проведенное в Германии, показало, что обязательный подход к ношению лицевой маски обеспечивает лучшее соблюдение требований, чем добровольный, и воспринимается как эффективная, справедливая и социально ответственная мера (27).

В нашем исследовании, соответственно, описываемые страновые политики различались по довольно широкому спектру подходов — от предписанных законом инструкций по прикрытию лица во всех общественных местах, подкрепленных финансовыми штрафами (например, подлежащими уплате штрафами), до только рекомендаций, официального безразличия , или совет против такой практики (Таблица 1). Нас интересовало, как эти политики связаны с одновременной ситуацией с COVID-19, выраженной в виде общего числа и увеличения случаев заболевания на миллион человек в этих странах за период, когда эксперты внесли свой вклад.Мы наблюдали очевидную тенденцию, показывающую, что в странах с более строгими правилами эпидемиологическая ситуация лучше, чем в странах, где использование лицевых масок не является обязательным (Таблица 1).

Таблица 1 . Восприятие официальной политики использования масок в мае 2020 г.

В некоторых странах не нужно было предписывать политику в отношении масок, поскольку это было частью существующих устоявшихся привычек; Таким же образом не требуется штрафов, чтобы заставить людей мыть руки. В частности, после эпидемии атипичной пневмонии в 2003 году во многих странах Азии маски стали обычным явлением, используемым для защиты от сезонного гриппа и простуды.В Китае и Южной Корее они также используются для защиты граждан от загрязняющих веществ (17, 29).

« В Южной Корее принято носить маску, чтобы не допустить ухудшения холода зимой и предотвратить распространение холода на других. Кроме того, поскольку желтая пыль из Китая и мелкая пыль стали очень серьезными, многие люди, особенно дети, носили маски даже до коронного кризиса. По этой причине у многих семей до коронного кризиса даже было много масок в своих домах.Лично я знаком с ношением маски, и я хотел бы носить ее, чтобы не причинять вред другим людям, так как я могу быть потенциальным пациентом ». [Дживон Шим, Южная Корея]

Напротив, на Западе маски для лица редко используются в социальных сетях. Следовательно, из-за публичной видимости использования масок для лица маски для лица стали идеологическим символом в некоторых странах, с различными политическими взглядами, определяющими их адаптацию или неприятие (17). Политические разделительные линии были особенно очевидны в Соединенных Штатах, где президент отказывался носить маску до последних дней июля 2020 года, когда колеблющиеся цифры опросов и рост числа случаев COVID-19 вызвали необходимость рекомендовать это устройство для защиты здоровья. (30).Так, в США и других странах граждане использовали маски для выражения своего мнения публично.

« В начале пандемии использование масок имело политический подтекст: поскольку правительство не рекомендовало их использовать, их ношение даже считалось формой политических убеждений». [Иньиго де Мигель Бериан, Испания]

Публичное заявление, сделанное при ношении (или отсутствии) лицевой маски, не только затрагивало политические точки зрения, но также использовалось для передачи различных социально значимых заявлений, т. Е.д., указав этническую, религиозную или культурную принадлежность (31). Например, многие страны, которые до COVID-19 запрещали закрывать лицо в общественных местах, теперь санкционируют это, поддерживая идею о том, что прошлые запреты были мотивированы религиозными / культурными убеждениями (17).

« Этические и моральные дилеммы уже возникли, особенно в странах, где проживают мусульманские меньшинства. Если вы запретите носить паранджу, закрывающую лицо, по соображениям безопасности, как вы справитесь с массовым использованием масок для лица? » [Генциан Вышка, Албания]

« Решение надеть лицевую маску — нелегкое.Традиционно маски для лица являются показателем политических убеждений и религиозных убеждений. Я считаю, что широко распространенное закрытие лица на публике является значительным культурным и социальным сдвигом в Ирландии ». [Сиара Хевин, Ирландия]

«Носить лицевую маску или не носить лицевую маску, вот в чем вопрос…»

Собранные рассказы показали, что участники имели четкую точку зрения на использование масок для лица и выдвинули аргументы в поддержку своего решения носить или не носить маски для лица.

« Как только я выхожу из дома и оказываюсь в супермаркете или в общественных местах, я ношу маску. Однако я не ношу маску, когда гуляю по лесу. Я начала носить его еще до того, как это стало обязательным. Я считаю важным носить маски, особенно, чтобы не подвергать опасности других, например пожилых людей. Я считаю невыразимым, когда людей, которые носят маски, высмеивают те, кто не носит маски. По крайней мере, это то, что случилось со мной вначале, до службы в масках … Многие думали, что люди в масках хотели бы защитить себя в первую очередь.Очень немногие думали, что люди в масках хотят защитить свою социальную среду ». [Мелике Сахинол, Турция]

« Лично я считаю, что пока распространение вируса находится под контролем (как сейчас), нет необходимости делать маски обязательными. Лично я маску не носил (не покупал), за исключением тех случаев, когда посещал лечебное учреждение (предоставленное ими). Я должен также сказать, что никто из членов моей семьи не считается уязвимым населением.Если бы моя бабушка жила с нами, я бы подумал иначе ». [Кадри Симм, Эстония]

Во многих рассказах был проиллюстрирован пример того, что индивидуальное использование не предназначено преимущественно для самозащиты человека, но решение было основано на отношениях людей с другими. Вопрос граждан «должен ли я защищать себя» превратился в «могу ли я защитить других?»

« Я ношу одноразовые маски, понимая, что они защищают других от меня больше, чем меня от других.Я ношу их, чтобы продемонстрировать ответственное поведение и отношение к благу общества ». [Предраг Пале, Хорватия]

Часто упоминался опыт взаимодействия с другими в отношении ношения лицевых масок, что указывает на важность социального контекста индивидуального поведения.

« У меня были случаи, когда моя просьба держаться на расстоянии или правильно надеть маску рассматривалась оскорбительно или как признак недоверия…» [Кристина Насадюк, Украина]

« Я надеваю его, когда иду в продуктовый магазин, потому что на ранней стадии пандемии женщина, работающая за прилавком, предупредила меня, что я подвергаю ее жизнь опасности, не ношу маски.«Очевидно, я не хотел снова рисковать с ее жизнью, поэтому купил одну из тех тканевых масок». [Ваня Копилаш, Хорватия]

Однако многие свидетельства указывают на то, что маски использовались ненадлежащим образом. Риски для здоровья из-за неправильного ношения маски для лица представляют собой важный аргумент против использования масок в качестве меры общественного здравоохранения (32).

«… 25% носили маски неправильно, на шее или закрывали только рот, но не носы. … Они не знают, как надевать маску, и когда они снимают маски, они касаются внешней стороны маски, что неуместно и неправильно.”[Изет Машич, Босния и Герцеговина]

« Также можно наблюдать много случаев неполного или мнимого соответствия. Например, люди носят маски, но надевают их на подбородок или полностью снимают их, когда разговаривают с кем-то на улице или разговаривают по телефону. И все это спектакль — держать маски где-нибудь в пределах досягаемости на случай внезапного появления полицейских, которые действительно штрафуют за то, что не носят маску ». [Александра Глос, Польша]

Это еще более сложно в ситуациях, когда маски для лица были в дефиците (со временем запасы постепенно улучшались во всех исследованных регионах).

« На ранних стадиях прогрессирования болезни ношение масок не было обычной практикой, в основном из-за полного отсутствия и сильно завышенных цен в магазинах». [Ростислав Белый, Украина]

« Я не использую маску для лица. На ранней стадии эпидемии COVID-19 в Норвегии я понял, что доступные маски должны быть зарезервированы для людей, работающих в сфере здравоохранения и ухода ». [Анна Лидия Сваластог, Норвегия]

« Я думаю, что самая большая проблема заключается в том, что маска была в дефиците в течение длительного времени, и что ее торговля не подлежала официальному ценообразованию, поэтому цены были неконтролируемыми … Маска была в дефиците, когда было объявлено о чрезвычайной ситуации. , но теперь он доступен во многих местах и ​​может быть получен на кассе почти в каждом продуктовом магазине, если кто-то начал делать покупки без него.”[Норберт Бузас, Венгрия]

Нехватка масок спровоцировала всплеск творчества в производстве самодельных масок, и в Интернете и социальных сетях появилось множество учебных пособий по их производству.

« Нигде нельзя было подойти к маскам для лица. Типичная ситуация: правительство объявило постановление, но не предоставило средств для его выполнения. С рукоделием масок нам, рядовым гражданам, тоже нужно импровизировать в домашних условиях. С учетом того, что сразу же появились хищные спекулянты, торгующие масками, рукоделие масок в домашних условиях было даже не худшим решением.”[Франк Мали, Словения]

« Хотя в первые недели не хватало масок и респираторов, было здорово, сколько людей проявили свои творческие способности. Это касалось не только текстильных многоразовых масок, но и дизайна и разработки респираторов с более высоким уровнем защиты. В основном они печатались на 3D-принтерах. Позже некоторые из одобренных типов были приняты более крупными производителями, и началось массовое производство ». [Ленка Лхоцкая, Чехия]

Маска на границе личной и социальной ответственности

Восприятие риска не только формируется общественным дискурсом и социальными нормами, но и имеет сильный личностный элемент.Некоторым людям кажется, что им все равно; другие довольно расслаблены, а некоторые более осторожны. Что касается COVID-19, сообщалось о противоречивых взглядах и эмоциях и даже о синдроме психологической ловушки, известном как «кабинная лихорадка» (то есть отсылка к длительной зимней изоляции в маленькой кабине) (33). Здесь ограниченная микросреда и карантин воспринимаются как безопасные места. Дополнительные проблемы были заметны во время перехода от фазы изоляции и начала так называемой «фазы 2» или «повторного открытия», когда людям снова разрешили покинуть свой дом.

«» Convivere, то есть «жить вместе с» вирусом — это выражение, используемое экспертами и СМИ для описания фазы 2, но это повествование может привести к весьма печальным результатам: как бы кто-то был рад, живя с субмикроскопической сущностью. , что такое опасно? » [Люсия Мартинелли, Италия]

На этом втором этапе возвращение к жизни с «другими» требует нового социального поведения / этикета в сочетании с усилением мер безопасности. Маски для лица становятся частью новых повседневных ритуалов: здороваться, вместе пить кофе и защищать друг друга.Роль сверстников в формировании поведения других значительна. Люди, не носящие маски, могут почувствовать давление со стороны сверстников, чтобы те подчинялись. Более того, был отмечен «коллапс между статусом , находящимся в зоне риска , и статусом , являющимся риском » (34–36).

Насколько я понимаю, маска для лица сигнализирует об обоих положениях, в то же время, поскольку она не дает однозначного ответа: являетесь ли вы объектом риска или объектом риска? Сказав это, мое индивидуальное отношение к маскам для лица невозможно отделить от общественного признания и использования их.Поскольку отказ от масок является нормой, я, скорее всего, буду интерпретировать их использование как отклонение и беспокойство. С другой стороны, если бы подавляющее большинство населения Швеции носило бы маски для лица, я бы, скорее всего, тоже стал бы носить маску для лица. Здесь начинается массовый эффект ». [Дженни Олофссон, Швеция]

« Массовое использование масок среди албанских граждан… стало нормальным, хорошо принятым ритуалом выживания, реализуемым как социальное значение для« недопущения проникновения вируса ».Эта социальная сплоченность внутриличностных взглядов как «напугать вирус» и «страх врага» близка к групповому подходу «контроля и стабильности». Этот ритуал социальной сплоченности по отношению к «страху смерти» или «страху незнания» подобен психологическому регрессу, когда индивидуальное выживание во многом зависело от стада ». [Генциан Вышка, Албания]

« Для меня, в отличие от других мер по сдерживанию распространения вируса, ношение масок является преимущественно символом социальной сплоченности и соблюдения правил, а не столько мерой эффективной защиты себя и других от инфекции.Несколько раз я видел, как кто-то без маски входит в супермаркет или метро, ​​мои первые мысли были о социальном отклонении и высокомерии игнорирования общепринятой практики, а не о риске заражения ». [Мирьям Пот и Барбара Прейнсак, Австрия]

Индивидуальная и коллективная ответственность и доверие к институтам, а также к официальной оценке рисков и рекомендациям в отношении принятых мер имеют решающее значение для достижения определенной степени эпистемического согласия (37).Однако это, возможно, является более сложной задачей в оспариваемой среде «доверия к рекомендациям» (38), которая, вероятно, зависит от уверенности в общении (39), которой во время пандемии COVID-19 наблюдалось очень мало. Следовательно, принятие официальных рекомендаций варьировалось в зависимости от страны, культуры и политического контекста с некоторой степенью противоречия.

« В целом, кажется, существует относительно широкое принятие рекомендаций правительства, но очень неоднородное принятие. Хотя совету правительства Шотландии доверяют больше, чем правительству Великобритании, в его реализации можно увидеть значительные различия поколений и культур … в мультикультурном обществе, таком как Шотландия, есть некоторые тонкие различия между людьми с разным культурным происхождением и традициями, которые либо более привыкли следовать более строгим правительственным инструкциям, либо принадлежат к культурам, где ношение лицевых масок является более обычным явлением.”[Матяж Видмар, Шотландия, Великобритания]

« Наконец, в качестве анекдота, я хотел бы упомянуть недавний случай исключения оппозиционного депутата из Ассамблеи, потому что у него не было маски на лице, хотя премьер-министр, который предупредил депутата, тоже не имел маски». [Зоран Тодорович, Сербия]

Пандемия, похоже, также напомнила многим людям об ответственности человечества за сохранение всех живых организмов и, как признают Центры по контролю и профилактике заболеваний (40), что наше здоровье тесно связано со здоровьем всего организма. окружающая обстановка.

« Мы должны рассматривать себя как самых важных участников и самых больших бенефициаров общественного здравоохранения, поэтому мы должны прислушаться к советам экспертов — носить маску. Другими словами, в этой особой ситуации нам нужно работать с медицинскими экспертами, правительством, чтобы совместно строить безопасный, гармоничный и упорядоченный мир жизни с концепцией «Единого здоровья», а не сопротивляться ей или презирать ее ». [Би Ин Лонг, Китай]

Маска для лица: новый барьер, влияющий на социальные отношения?

Если мы предположим, что в ближайшем будущем мы привыкнем жить с пандемией или даже серией пандемий, в настоящее время мы разрабатываем новые нормы социального взаимодействия.Быть с другими людьми и получать удовольствие от их компании очень важно для нашего психического и физического благополучия. Как эти взаимодействия включают использование маски для лица? Как будет выглядеть общение в эпоху физического дистанцирования (т. Е. «Сохранения безопасного пространства между собой и другими людьми, не принадлежащими к вашему дому») (41)? Эти вопросы признаны особенно сложными.

« Мы должны усилить идею о том, что маски для лица не устраняют (и даже не уменьшают) потребность в социальном дистанцировании, а также в отличной гигиене рук и дыхательных путей.Нам нужно избегать ситуации, когда маски для лица становятся оружием, которое может негативно повлиять на нашу борьбу с этим невидимым врагом ». [Сиара Хевин, Ирландия]

« Я считаю, что преимущества масок для лица могут быть переоценены и приводят нас к ложному чувству безопасности, в котором мы идем на неоправданный риск, например, прикасаясь к большему количеству предметов и пренебрегая мытьем рук или выходя на улицу при кашле или простуде. Поэтому я бы предпочел уделять больше внимания другим шагам, таким как обеспечение экранов и козырьков для работников, играющих общественные роли, и усиление защитных механизмов вокруг социального дистанцирования.”[Хелена Уэбб и Сью Зибланд, Англия, Великобритания]

« Поскольку использование масок стало широко распространяться, люди, кажется, чувствуют себя в большей безопасности и, к сожалению, подвергаются большему риску, например, не поддерживают физическое расстояние, назначают встречи с большой семьей и друзьями и т. Д.» [Хелена Мачадо, Португалия]

Не все свидетельства в поддержку вышеприведенных оценок того, что лицевые маски вызывают (ложное) чувство безопасности. В недавнем исследовании, проведенном в пригороде итальянской Венеции, ношение маски оказалось визуальным фактором, усиливающим физическое дистанцирование как меру общественного здравоохранения (3).В период с 24 февраля по 29 апреля 2020 года расстояния были измерены оператором, наделенным эксклюзивным сенсорным «поясом социального дистанцирования». Они были взаимозаменяемыми: «без маски», «в маске», «в маске сделай сам (сделай сам)», «в маске в очках» и «в маске сделай сам». Результаты показывают, что люди, как правило, держались ближе к человеку без маски, в то время как ношение маски увеличивало физическое расстояние. Этот парадокс объясняется рассмотрением внутренней социальной природы людей, которая отдает предпочтение социальному, а не антисоциальному поведению (3).Таким образом, ношение маски может превратить бессознательное социальное поведение в сознательное антиобщественное поведение.

Я считаю, что из-за необычности ношения маскировочных покрытий в общественных местах в Шотландии они не вызывают чрезмерного чувства «безопасности» при их использовании, скорее наоборот. Следовательно, с полным пониманием того, что доказательств защиты этой мерой нет, я скорее надеюсь, что, надев маску для лица, я смогу напомнить (или даже удержать) других от нарушения правил социального дистанцирования.”[Матяж Видмар, Шотландия, Великобритания]

Исследование

Маркиори (3) также предполагает, что расстояние увеличивается с ношением лицевой маски, что подтверждает важность визуальных стимулов как сигнала опасности. Этот факт напомнил нашему коллеге Би Ин Луну древнюю китайскую сказку «Слепой, который зажигает фонарь во время прогулки в ночи», в которой предлагается «мудрое» толкование действия как взаимодействия альтруизма и самости. -интерес (42). Когда люди спросили слепого, почему он нес большой фонарь, когда путешествовал ночью, он ответил, что, хотя день и ночь для него ничем не отличаются, ношение фонаря во время ночной прогулки было на благо всех.Для него фонарь обеспечивал защиту от других людей, позволяя им избежать столкновения с ним. Для других фонарь освещал их светом и позволял им ходить более безопасно.

« В настоящее время мы должны изучить мудрость выживания слепого в этой истории. Активное ношение маски не означает «я заражен вирусом», а скорее для защиты моего собственного здоровья. В то же время это напоминание другим о том, что мы все еще находимся в период кризиса; мы должны очень серьезно относиться к нашему здоровью и безопасности жизни.”[Би Ин Лонг, Китай]

Однако использование маски для лица может также иметь неблагоприятные системные эффекты:

« Использование маски рассматривается как акт ответственности и альтруизма. Однако я замечаю, что люди в масках склонны избегать личного общения и сокращают время разговора друг с другом. Они избегают смотреть на других ». [Хелена Мачадо, Португалия]

Синтагматическое социальное дистанцирование проблематично, потому что оно символически трансформирует правило физического дистанцирования в подрыв или разрушение социальных связей.Маски для лица тесно связаны с этим подразумеваемым значением. Человеческое отчуждение как часть «режима COVID-19» является причиной того, что меня больше раздражают некоторые люди, сильно подчеркивающие необходимость в масках и физическом расстоянии, чем те, кто проявляет отсутствие интереса к личной защите от инфекции. ” [Рената Шрибар, Словения]

В этих рамках институциональная коммуникация по вопросам здравоохранения играет решающую роль в мотивации граждан носить маски для лица и правильно их использовать (т.е., как с этим справиться и как прикрыть рот и нос), а также соблюдать физическое дистанцирование и гигиенические процедуры. Здесь решающую роль играет выбор повествований должностными лицами системы общественного здравоохранения. Соответственно, в настоящее время часто избегают выражения «социальная дистанция». ВОЗ приняла «физическое дистанцирование», которое они определяют как соблюдение дистанции и избегание проведения времени в людных местах или в группах (43). В некоторых официальных советах используются более тревожные выражения, такие как «избегать всех ненужных контактов» и «ненужных контактов с другими» (44).Эти сообщения могут казаться авторитарными, вторгаясь в личное пространство того, что «ненужно» и кто такие «другие» при рассмотрении социальных контактов и человеческих отношений.

И наоборот, интересным примером мотивации правильного использования масок для лица является коммуникационная кампания «Per tornare tutti insieme a sorridere» [Чтобы снова улыбаться вместе], проводимая Министерством здравоохранения Италии (45). Это сообщение призвано вызвать чувство взаимной защиты и солидарности как среди родственников, так и среди незнакомцев.Мотивация имеет решающее значение, потому что, как мы продемонстрировали, маска для лица может восприниматься как физический и психологический барьер, особенно в странах, где закрывать лицо не является обычной привычкой.

Ношение маски на самом деле мешает распознать, улыбается ли вам кто-то, а также признать невербальное общение и эмоции, присущие выражению лица. Это ограничение было замечено при взаимодействии с пожилыми, хрупкими и когнитивными людьми / пациентами, общение с которыми во многом зависит от языка тела (46).Не только в этих контекстах, но и в отношении повседневной деятельности, особенно с незнакомцами, необходимы новые коммуникативные навыки, такие как прямой зрительный контакт (47) и телодвижения. Кроме того, для общения с людьми с потерей слуха были предложены специальные прозрачные маски (48). Поскольку страх перед инфекцией заставляет нас более недоверчиво относиться к незнакомцам и даже к друзьям и членам семьи, для достижения того социального взаимодействия, к которому мы привыкли до пандемии, следует задуматься о новой демонстрации заботы и привязанности.

« Когда я хожу и никого нет вокруг меня, у меня нет маски на рту и носу; однако, когда я подхожу к людям, я ставлю это правильно и улыбаюсь (глазами): я считаю это своего рода «приветствием и любезным кивком», способом сказать: «Я забочусь о вашем здоровье, не бойся меня, мы поможем друг другу ». Я считаю это посланием солидарности ». [Люсия Мартинелли, Италия]

Обсуждение

Хотя «простая» маска для лица не может считаться сама по себе сложным технологическим артефактом, ее системное использование в учреждениях здравоохранения, ее прошлое использование в определенных социальных контекстах и ​​текущее значительное расширение ее применения к мерам общественного здравоохранения ( как подтверждается свидетельствами и литературой, изложенными выше), это можно понимать как грань серьезного научно-технического проекта.Важно отметить, что использование маски для лица в случае COVID-19 имеет очевидную медицинскую коннотацию, хотя маски для лица используются во многих профессиях для защиты рабочих от вдыхания пыли или вредных веществ. Фактически, многие типы масок, которые носят во время пандемии, поступают из немедицинских материалов (стандартные «фильтрующие маски» или модели FFP1 и FFP2). Однако именно маски медицинского уровня служат ориентиром для всех других (разновидностей) покрытий для лица.

Ношение лицевых масок можно рассматривать в рамках практики распространения медицинской науки на «внешний мир», сделав поведение и ритуалы общества / культуры более похожими на научные (лабораторные) практики (25).Однако используемые при этом идеологические репертуары критически зависят от культурных различий между обществами, которые трансформируются таким образом, и их понимание может помочь контекстуализировать политические и социальные аспекты реализации этой меры общественного здравоохранения. Такое понимание может также служить ресурсом для введения других мер, а также распространения использования лицевых масок в средах, где это еще не принято. Короче говоря, маски для лица признаются как пограничные объекты, являющиеся посредниками между различными индивидуальными и коллективными идеологиями (31), и как таковые являются артефактами с четко выраженной политикой (49).

Целью этого исследовательского исследования было понимание ношения лицевых масок с точки зрения государственной политики, индивидуального поведения и отношения, а также коллективного опыта затронутых сообществ. Основные результаты нашего исследования подчеркивают, что общественная и личная практика ношения (или не ношения) масок зависит от (1) индивидуального восприятия риска заражения, (2) личного понимания ответственности и солидарности, (3) культурных традиций и религиозный импринтинг и (4) необходимость выражения самоидентификации.

Во-первых, даже для людей, которые могут не беспокоиться о своем здоровье и безопасности, ношение лицевой маски часто указывает на уровень заботы и уважения к другим. Решение о ношении лицевой маски опосредовано точкой зрения на полезность лицевых масок, основанной на научных знаниях и / или при отсутствии научного консенсуса также на политических убеждениях (17).

Во-вторых, в собранных свидетельствах поведение других описывалось с точки зрения социальной ответственности и ритуалов социального взаимодействия, подчеркивая роль сверстников в формировании индивидуального поведения.Рассказы проливают свет на предполагаемый баланс между защитой себя и социальной ответственностью, подтверждая идею: «Если люди в масках защищают вас, разве не правильно, что вы должны защищать их в ответ?» (17). Однако это ведет к внутренним противоречиям в требуемых поведенческих изменениях. Взаимозаменяемость в группе риска и в группе риска особенно поразительна (34–36), что делает ношение лицевой маски одновременно проявлением корысти и альтруизма (42).Точно так же то, что раньше могло восприниматься как антиобщественное поведение, теперь может быть полезным для общественного благосостояния (защита от пандемии) и, по сути, предпочтительным (3).

В-третьих, наш анализ выявил, что многие страны, особенно в Европе, которые ранее запрещали закрывать лицо в общественных местах, теперь требуют этого. Ношение лицевых масок пользуется разным уровнем признания в различных культурных, государственных и религиозных средах; однако даже в нашем исследовании мы смогли показать, что строгие правила соответствуют лучшей эпидемиологической ситуации (50).Более того, добровольная политика и недостаточное соблюдение могут быть восприняты как менее справедливые, позволяющие людям компрометировать эпидемиологические меры, в то время как обязательная политика кажется эффективной, справедливой и социально ответственной (27). Хотя маска может стать символом борьбы с вирусом или игнорирования, остается спорным, кто и когда должен иметь контроль над использованием символа (51).

В-четвертых, использование лицевых масок, предотвращающих распространение вируса, дополняется или даже улучшается за счет использования лицевых масок в качестве средства визуальной коммуникации во время изоляции и изоляции, обеспечивая новый способ общения во время пандемии.Это касается как политических заявлений в отношении государственных мер общественного здравоохранения, так и личного выражения повышения осведомленности, коллективной солидарности или просто как части новой эстетики, связанной с пандемией.

Мы надеемся, что это исследование поможет разработать новые подходы к более целостному подходу к пониманию и реализации поведенческих изменений среди граждан, а также предоставит новые модели невербального общения с учетом конкретных проблем, таких как инвалидность (46, 48).В недавних статьях подчеркивается необходимость разработки новых способов общения при ношении масок с помощью языка тела, особенно с точки зрения использования зрительного контакта для передачи эмоций (52, 53). Кроме того, есть возможность разработать новые этические основы для принятия коллективных и индивидуальных решений в отношении маскировки лица. Для лиц, определяющих политику в области здравоохранения, наше исследование подчеркивает, что публичные сообщения играют решающую роль в институциональной коммуникации в сфере здравоохранения и что глубокие знания различных культур и этических норм, касающихся привычек, связанных со здоровьем, актуальны для информирования и разработки надежных информационных ресурсов и политики для граждан в условиях глобального здравоохранения. пандемия.

Однако это исследование не было без ограничений. Мы признаем, что наша выборка все же является репрезентативной для группы интеллектуалов с более высоким уровнем образования, и поэтому данные не могут быть обобщены на все общество. Однако методы, которые мы применяли для сбора и анализа данных, соответствуют цели нашего исследования: изучить широкий спектр личных и социальных значений ношения масок в разных странах. Кроме того, наша выборка объединяет профессиональные и личные наблюдения медицинских и других экспертов, обеспечивая уникальный междисциплинарный взгляд на маски для лица.Хотя мы задавали стандартные вопросы, мы позволяли людям отвечать на них вольным стилем. Мы не просили наших авторов каким-либо образом изменять, объяснять или исправлять их повествования.

Как показывают рассказы, во время кризиса COVID-19 противоречивая информация может повлиять на уровень воспринимаемого риска гражданами, что приведет к чрезмерному страху или отрицанию реальности пандемии (54). Достоверность и источник информации могут иметь решающее значение для содействия соблюдению гражданами правил и передовой практики ношения лицевых масок.В этом случае необходимость лучше информировать о сложностях (не) уверенности (39) может быть полезным уроком для должностных лиц общественного здравоохранения и экспертов, укрепляющих «рекомендательное доверие» к своим советам (38).

С чисто медицинской точки зрения эффективность мер по сдерживанию распространения вируса не зависит от географического региона, в котором эти меры принимаются. Однако с точки зрения социальных наук индивидуальное и общественное здоровье всегда является неотъемлемой частью конкретного социального, культурного и политического контекста.Из-за этих влияющих факторов меры по охране здоровья и устройства имеют определенные значения, которые различаются в разных странах. Конкретное значение устройства, такого как маска, также влияет на то, как люди обращаются с ним и как они интегрируют его (или нет) в свои повседневные дела (55). В конечном итоге это означает, что изучение личного и социального значения ношения масок в различных контекстах также необходимо для оценки эффективности масок как меры общественного здравоохранения.

В заключение, наше исследование указывает на необходимость глубокого понимания различных социальных, культурных, религиозных и этических соображений, касающихся привычек и отношения к здоровью во время пандемий. Дополнительные знания о разнообразных личных и коллективных представлениях о ношении лицевых масок необходимы для разработки более эффективных средств коммуникации в области здравоохранения во время и после пандемии COVID-19.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, представленные в этом исследовании, можно найти в онлайн-репозиториях.Имена репозитория / репозиториев и номера доступа можно найти ниже: http://dx.doi.org/10.17632/9s6fm7vdbc.1 (22).

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены этическими комитетами Эдинбургского университета, Шотландия, Великобритания, и Загребского университета, факультет хорватских исследований, Хорватия. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Письменное информированное согласие было получено от человека (лиц) на публикацию любых потенциально идентифицируемых изображений или данных, включенных в эту статью.

Авторские взносы

LM, VK, SG, CH, HM, NB, MP и BP: разработали исследование. LM, VK и SG: выполнили сбор, систематизацию и анализ данных и написали первую версию рукописи. VK, MV, CH, HM, ZT, NB, MP и BP: способствовали интерпретации результатов и критически отредактировали рукопись. Все авторы одобрили отправку в журнал.

Финансирование

SG и VK выражают признательность Европейскому фонду регионального развития ЕС, конкурентоспособности и сплоченности оперативной программы, соглашению о гранте No.KK.01.1.1.01.0007, CoRE — Neuro, и присуждается Школе медицины Загребского университета за финансовую поддержку.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарны факультету хорватских исследований Загребского университета за защиту докторской степени. плата за обучение в ВК. Мы благодарим Navigating Knowledge Landscapes Network за основу для исследования.

Список литературы

1. Никола М., Алсафи З., Сохраби С., Керван А., Аль-Джабир А., Иосифидис С. и др. Социально-экономические последствия пандемии коронавируса (COVID-19): обзор. Int J Surg. (2020) 78: 185–93. DOI: 10.1016 / j.ijsu.2020.04.018

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

3. Маркиори, М. COVID-19 и парадокс социального дистанцирования: опасности и решения. arXiv: 2005.12446. arXiv [препринт] (2020).

Google Scholar

4. Мотта Занин Г., Джентиле Э., Паризи А., Спасиано Д. Предварительная оценка общественного восприятия риска, связанного с чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения, связанной с COVID-19, в Италии. Int J Environ Res Public Health . (2020) 17: 3024. DOI: 10.3390 / ijerph27093024

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

6. Chan KH, Yuen KY. Эпидемия COVID-19: развенчание вновь возникающих споров о медицинских масках с эпидемиологической точки зрения. Int J Epidemiol . (2020) 49: dyaa044. DOI: 10.1093 / ije / dyaa189

CrossRef Полный текст | Google Scholar

8. Чу Д.К., Акл Е.А., Дуда С., Соло К., Яакуб и Шунеманн Х. Физическое дистанцирование, маски для лица и защита глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: a систематический обзор и метаанализ. Ланцет . (2020) 395: 1973–87. DOI: 10.1016 / j.jvs.2020.07.040

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

9.Eikenberry SE, Mancuso M, Iboi E, Phan T, Eikenberry K, Kuang Y и др. Маскировать или не маскировать: моделирование возможности использования масок населением для сдерживания пандемии COVID-19. Infect Dis Model . (2020) 5: 293–308. DOI: 10.1016 / j.idm.2020.04.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

10. Ховард Дж., Хуанг А., Ли З., Туфекчи З., Здимал В., ван дер Вестуизен Х. и др. Маски для лица против COVID-19: обзор доказательств. Препринты .(2020) 2020040203. DOI: 10.20944 / препринты202004.0203.v1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

11. Кай Д., Гольдштейн Г.П., Моргунов А., Нангалия В., Роткирх А. Универсальная маскировка актуальна при пандемии COVID-19: модели, основанные на личностях и агентах, эмпирическая проверка, рекомендации по политике. arXiv: 2004.13553. arXiv [препринт]. (2020).

Google Scholar

12. Виола И.М., Петерсон Б., Писетта Дж., Павар Дж., Ахтар Х., Менолоаскина Ф. и др. Маски для лица, распыление аэрозолей и снижение риска передачи вируса. arXiv: 2005.10720. arXiv [препринт]. (2020).

Google Scholar

15. Лю В., Вехби Г.Л. Общественное использование масок и COVID-19: свидетельства естественного эксперимента с государственными мандатами в США. Health Aff. (2020) 39: 1419–25. DOI: 10.1377 / hlthaff.2020.00818

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

18. Bavel JJV, Baicker K, Boggio PS, Capraro V, Cichocka A, Cikara M, et al. Использование социальных и поведенческих наук для поддержки ответных мер на пандемию COVID-19. Nat Hum Behav. (2020) 4: 460–71. DOI: 10.1038 / s41562-020-0884-z

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

20. Дойл Л., МакКейб С., Кио Б., Макканн М. Обзор качественного описательного дизайна в исследованиях медсестер. J Res Nurs. (2020) 25: 443–55. DOI: 10.1177 / 1744987119880234

CrossRef Полный текст | Google Scholar

21. ван дер Вестхейзен, Х.М., Коце К., Тонкин-Крин С., Гобат Н., Гринхалг Т. Защитные маски для лица от covid-19: от медицинского вмешательства к социальной практике. BMJ . (2020) 370: m3021. DOI: 10.1136 / bmj.m3021

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

22. Мартинелли Л., Белый Р., Бузас Н., Чаусу И., Глос А., Хевин С. и др. Сборник рассказов о ношении лицевой маски, написанный членами научной ассоциации Navigating Knowledge Landscapes Network в мае 2020 года. Mendeley Data . (2020) V1. DOI: 10.17632 / 9s6fm7vdbc.1

CrossRef Полный текст

23. Брэдшоу К., Аткинсон С., Дуди О.Использование качественного описания в исследованиях здравоохранения. Glob Qual Nurs Res . (2017) 4: 2333393617742282. DOI: 10.1177 / 2333393617742282

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

24. Павоне В., Мартинелли Л. Цисгеника как возникающие биообъекты: биообъективация и биоидентификация в агробиотехнических инновациях. New Genet Soc. (2015) 34: 52–71. DOI: 10.1080 / 14636778.2014.998816

CrossRef Полный текст | Google Scholar

25.Латур Б. Дайте мне лабораторию, и я подниму мир. В: Knorr K, Mulkay, M, editors. Наблюдение за наукой . Лондон: Сейдж (1983). п. 141–74.

Google Scholar

27. Бетч С., Корн Л., Шпренгхольц П., Фельгендрефф Л., Эйтце С., Шмид П. и др. Социальные и поведенческие последствия политики масок во время пандемии COVID-19. Proc Natl Acad Sci USA . (2020) 117: 21851–3. DOI: 10.1073 / pnas.2011674117

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

29.Ханстейн Ф.В., Эчегарай Ф. Изучение мотивов использования масок для загрязнения на выборке молодых людей в городских районах Китая. Глобальное здравоохранение . (2018) 14: 122. DOI: 10.1186 / s12992-018-0441-y

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

31. Тамамото К.А., Руссланг Н.Д., Ан Х.Дж., Беттер Х.Э., Хонг РА. Общественное согласие на использование масок для лица в гонолулу и региональных вариантах. Hawaii J Health Soc Welf . (2020) 79: 268–71.

PubMed Аннотация | Google Scholar

34.Хилгартнер С. (1992). Социальное конструирование объектов риска: или как вскрывать открытые сети риска. В: Short JF, Clarke L, editors. Организации, неопределенности и риски. Боулдер, Колорадо: Westview Press (1992). п. 39–53.

37. Кутроватц Г. 2 Доверие к экспертам: контекстные модели обоснованной эпистемической зависимости. Balkan J Philo. (2010) 2: 57–68. DOI: 10.5840 / bjp20102116

CrossRef Полный текст | Google Scholar

39. van Harreveld F, Rutjens, BT.Влияние угрозы личному контролю на доверие к экспертам и неспециалистам, сообщающим о рисках. PsyArXiv [Препринт]. (2020). DOI: 10.31234 / osf.io / 8nq47

CrossRef Полный текст | Google Scholar

42. Де Доминичис С., Шульц П. В., Бонайуто М. Защита окружающей среды из корыстных соображений: альтруизм — не единственный путь к устойчивости. Front Psychol. (2017) 8: 1065. DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.01065

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

49.Победитель, Л. Есть ли у артефактов политика? Дедал. (1980) 109: 121–36.

Google Scholar

50. Сью Фоджо Дж. Н., Пенгпид С., Фариа Е., Тханг В. В., Ахмед М., Дитекемена Дж. И др. Массовое маскирование как способ сдерживания COVID-19 и выхода из карантина в странах с низким и средним уровнем доходов. J Заражение. (2020) 81: E1–5. DOI: 10.1016 / j.jinf.2020.07.015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

51. Штайер В. Маска-ловушка: от символа подготовки к символу небрежности — понимание неоднозначных отношений между лицевыми масками и лицами, принимающими общественные решения во Франции. Sociol Health Illn. (2020) 42: e19–24. DOI: 10.1111 / 1467-9566.13201

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

54. Королевское общество. Маски и покрывала для широкой публики: знания о поведении, эффективность тканевых покрытий и общественные сообщения . (2020). Доступно в Интернете по адресу: https://royalsociety.org/-/media/policy/projects/set-c/set-c facemasks.pdf? Hash = A22A87CB28F7D6AD9BD93BBCBFC2BB24 & la = en-GB (по состоянию на 24 августа 2020 г.).

55. Goh Y, Tan BYQ, Bhartendu C, et al. Маска для лица: как настоящая защита становится психологическим символом во время Covid-19? Brain Behav Immun. (2020) 88: 1–5. DOI: 10.1016 / j.bbi.2020.05.060

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

рекомендаций по ношению масок — Министерство здравоохранения Миннесоты

По мере того, как мы узнаем больше о COVID-19, рекомендации и руководства часто обновляются. Пожалуйста, проверяйте почаще.


Обновлено 02.09.2021

На этой странице:
Люди, не прошедшие вакцинацию
Законы в определенных условиях могут требовать масок
Разумные приспособления
Как работают маски
Типы масок
Как носить маску

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Министерство здравоохранения Миннесоты (MDH) рекомендуют, чтобы люди, как полностью вакцинированные, так и невакцинированные, продолжали носить хорошо подогнанные маски в некоторых условиях или ситуациях.Другие федеральные, государственные или местные законы могут требовать масок, а предприятия могут устанавливать свои собственные требования.

В некоторых случаях важно носить маску, чтобы ограничить распространение COVID-19. Вирусы постоянно меняются, и со временем ожидается появление новых вариантов вируса. Новые данные свидетельствуют о том, что появляющийся вариант, вариант Дельта, отличается от предыдущих версий вируса и распространяется примерно в два раза легче от одного человека к другому. При варианте Дельта полностью вакцинированные люди могут передавать болезнь другим людям.Однако вакцины по-прежнему работают. У полностью вакцинированных людей меньше шансов заразиться, а если вакцинированный заразится, болезнь, скорее всего, будет легкой. Вакцина также значительно снижает вероятность госпитализации и смерти. Узнайте больше о COVID-19: варианты.

Поскольку показано, что вариант Дельта распространяется легче, MDH рекомендует всем, как полностью вакцинированные, так и невакцинированные , носить маску в следующих ситуациях:

  • Внутренние предприятия и общественные места, а также многолюдные места на открытом воздухе в зонах со значительным или высоким уровнем передачи. Обратитесь к карте CDC COVID Data Tracker: COVID-19 Integrated County View, чтобы узнать уровни передачи инфекции в вашем округе.
    • Если у вас ослаблен иммунитет или вы подвержены повышенному риску тяжелого заболевания, вызванного COVID-19, рассмотрите возможность ношения маски независимо от уровня передачи инфекции в вашем районе. К людям с повышенным риском тяжелого заболевания относятся пожилые люди и люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, избыточный вес или ожирение, а также сердечные заболевания.Людям с ослабленным иммунитетом, даже если они полностью вакцинированы, следует поговорить со своим лечащим врачом для получения других конкретных рекомендаций.
    • Если вы живете или часто общаетесь с кем-то с ослабленным иммунитетом, не полностью вакцинированным или подверженным повышенному риску тяжелого заболевания от COVID-19, рассмотрите возможность ношения маски в общественных местах в помещении или в многолюдных местах вне зависимости от уровня передачи инфекции. ваш район.
  • Где вы находитесь в местах с высоким риском распространения COVID-19 или осложнений от инфекции COVID-19, таких как школы, медицинские учреждения, приюты для бездомных и исправительные учреждения. См. Также:

Если у вас есть симптомы COVID-19, важно оставаться дома и подальше от других. Если вам необходимо выйти (например, чтобы пойти на прием к врачу), наденьте маску. См. Раздел «Если вы больны: COVID-19», чтобы узнать, как оставаться дома и вдали от других (изоляция).

Если вы были близки с кем-то с COVID-19, следуйте рекомендациям по тестированию на COVD-19 и близким контактам.

  • Если вы не полностью вакцинированы, оставайтесь дома и подальше от других (карантин) и носите маску, если рядом находятся другие люди.
  • Если вы полностью вакцинированы, вам следует носить маску в общественных местах в помещении в течение 14 дней после заражения или до отрицательного результата теста.

Полностью вакцинированные люди могут носить маску в любой ситуации, когда это необходимо, независимо от того, замаскированы ли другие вокруг них.

Не вакцинированные

Люди, не прошедшие вакцинацию, в том числе дети, подвергаются гораздо более высокому риску заражения и распространения вируса, вызывающего COVID-19, чем те, кто полностью вакцинирован.

В дополнение к приведенным выше рекомендациям для всех , все, кто не был полностью вакцинирован, включая детей в возрасте от 2 лет и старше, должны продолжать носить хорошо подогнанные маски для лица в следующих условиях, независимо от уровней передачи COVID-19:

  • Внутренние предприятия и общественные места
  • Около людей из других домохозяйств
  • На улице, когда невозможно поддерживать социальное дистанцирование

Когда носить маску в этих ситуациях непрактично или невозможно (например, во время еды или питья, или при представлении или исполнении в ситуациях, когда необходимо, чтобы лица были видны), особенно важно поддерживать социальное дистанцирование по крайней мере, в 6 футах от других как можно дальше.

Посетите CDC: Your Guide to Masks для получения дополнительной информации.

Законы в определенных настройках могут требовать масок

Некоторые настройки могут иметь определенные федеральные, государственные и / или местные законодательные требования, требующие использования лицевых масок.

  • CDC требует наличия лицевых масок на автобусах, поездах, троллейбусах, метро, ​​попутных поездках, морском транспорте, воздушном транспорте и другом общественном транспорте. Посетите CDC: Требования к маскам для лица на общественном транспорте и в транспортных узлах.
    • Пассажиры и водители должны носить маски в школьных автобусах, в том числе в автобусах государственных и частных школ.
  • В медицинских учреждениях, в том числе для долгосрочного ухода, федеральные, государственные и / или местные регулирующие органы могут потребовать применения масок в определенных ситуациях.
  • Местным властям (таким как город, поселок или округ) разрешено устанавливать требования к маскам, и эти требования должны соблюдаться.
  • Предприятия и организации также могут устанавливать свои собственные правила масок, а от работников и клиентов может потребоваться соблюдение этих требований по закону.

Обратите внимание, что это не исчерпывающий список федеральных, государственных или местных требований. Убедитесь, что вы понимаете законодательные требования своего региона и отрасли. Компаниям, которые не уверены в применимых юридических требованиях, следует обратиться за консультацией к юристу.

Разумные приспособления

При определенных обстоятельствах использование масок может быть нецелесообразным, и следует рассмотреть альтернативные безопасные приспособления.

Предприятиям и другим организациям, которые предпочитают требовать маски, также следует рассмотреть возможность освобождения от инвалидности.Обратитесь к CDC: Освобождение от инвалидности: Порядок: ношение лицевых масок. Компании и другие организации должны знать, что:

  • Люди с определенными физическими недостатками, поведенческими потребностями или другими нарушениями здоровья, психического здоровья или развития могут испытывать трудности с безопасным ношением маски или другого защитного покрытия лица.
  • Людям, которые плохо дышат, находятся без сознания или не могут снять маску без посторонней помощи, не должны носить маску.
  • Детям младше 2 лет нельзя носить маску.
  • Определенные ситуации (например, плавание или другие действия, при которых лицо может намочить или погрузить лицо в воду) могут сделать маски небезопасными.

Миннесотцы с ограниченными возможностями имеют право на жизнь без дискриминации. Закон Миннесоты о правах человека запрещает дискриминацию по инвалидности в общественных местах, на работе, в школах и в других местах. Если у вас есть инвалидность, из-за которой вы не можете носить маску, и вы считаете, что подверглись дискриминации из-за инвалидности, сообщите об этом инциденте в Департамент по правам человека Миннесоты: Сообщите о дискриминации или позвоните на горячую линию по вопросам дискриминации по телефону 1-833-454-0148 .

Как работают маски

  • Считается, что вирус, вызывающий COVID-19, в основном распространяется через респираторные капли и мелкие частицы, выделяемые при дыхании, разговоре, кашле или чихании.
  • Ношение хорошо подогнанной маски предотвращает распространение этих капель на другие. Это особенно важно, потому что около 40-50% людей с COVID-19 не имеют симптомов, но все еще могут распространять вирус.
  • Ношение маски не означает, что больные люди должны находиться в общественных местах.Если вы заболели, оставайтесь дома, если вам не нужна медицинская помощь.
  • Ношение маски и следование другим рекомендациям общественного здравоохранения (например, не приближаться к другим людям и часто мыть руки) могут обеспечить дополнительные уровни защиты от заражения и распространения COVID-19.

Виды масок

  • Носите маски с двумя или более слоями плотной ткани. Маски для лица, сделанные из более тонкой, неплотно тканой или однослойной ткани, такие как определенные типы масок, шарфов, воротниковых гетр или бандан, не так эффективны для блокирования капель, которые выходят при разговоре, кашле или чихании, и должны быть только используется, если больше ничего не доступно.Если вы носите шарф или воротник для тепла, наденьте также маску под ним.
  • Любые маски, которые включают клапан, предназначенный для облегчения выдоха, сетчатые маски или маски с отверстиями, отверстиями, видимыми зазорами в конструкции или материале или вентиляционные отверстия НЕ являются достаточным покрытием лица, поскольку они позволяют каплям выходить из маски .

Ищите маски с проволокой для носа. Они могут улучшить посадку и помочь уменьшить зазоры или дыры.

Как носить маску

  • Вымойте руки перед тем, как надеть маску и после ее снятия.
  • Маска должна полностью закрывать нос и рот и плотно прилегать к лицу без зазоров. Маска не должна быть слишком тугой или ограничивающей, и она должна быть удобной для ношения.
  • Для детей от 2 лет и старше подберите маску, предназначенную для детей, которая поможет подобрать подходящую маску. Детям младше 2 лет НЕ следует носить маску.
  • Если вы носите очки, найдите маску, которая плотно прилегает к носу, или маску с носовой проволокой для предотвращения запотевания.
  • Не прикасайтесь к маске во время ее ношения.Если вам часто приходится прикасаться к маске или корректировать ее, она вам не подходит, и вам может потребоваться найти другую маску или внести коррективы.
  • Мойте маску после каждого ношения.

Дополнительные инструкции и советы по ношению маски см. В следующих ресурсах:

травм лица | Michigan Medicine

Были ли у вас травмы лица за последние 2 недели?

Да

Травма лица за последние 2 недели

Нет

Травма лица за последние 2 недели

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас травма глаза?

Вы повредили нос?

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бдительным, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Как вы думаете, может ли быть травма спинного мозга?

Да

Возможна травма спинного мозга

Нет

Возможна травма спинного мозга

Кровоточит ли рана?

Если вы считаете, что на рану могут быть наложены швы, лучше наложить их в течение 8 часов после травмы.

Изменилось ли у вас новое видение?

Они могут включать потерю зрения, двоение в глазах или новые проблемы со зрением.

Вы внезапно потеряли зрение?

Потеря зрения означает, что вы не можете видеть глазом или какой-либо частью глаза. Видение в этой области исчезло.

У вас по-прежнему потеря зрения?

Да

Потеря зрения все еще присутствует

Нет

Потеря зрения все еще присутствует

Была ли потеря зрения в течение последних суток?

Да

Потеря зрения произошла в последний день

Нет

Потеря зрения произошла в прошлый день

Было ли у вас двоение в глазах?

У вас двоится в глазах?

Да

Двоение в глазах присутствует

Нет

Двоение в глазах присутствует

Возникло ли двоение в глазах в течение последних дней?

Да

Двойное зрение произошло в последний день

Нет

Двойное зрение произошло в последний день

У вас проблемы со зрением?

Это означает, что у вас возникли новые проблемы с чтением обычной печати или возможностью видеть объекты на расстоянии.

Трудно глотать или говорить?

Да

Проблемы с глотанием или разговором

Нет

Проблемы с глотанием или разговором

Одна сторона вашего лица отвисает или опускается?

Да

Одна сторона лица обвисает или обвисает

Нет

Одна сторона лица обвисает или обвисает

Вы подозреваете, что травма могла быть вызвана неправильным обращением?

Это стандартный вопрос, который мы задаем в определенных темах. Это может не относиться к вам.Но если просить об этом каждого, мы получаем помощь людям, в которых они нуждаются.

Да

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Есть ли у вас онемение или покалывание на лице?

Да

Онемение или покалывание лица

Нет

Онемение или покалывание лица

Есть ли на вашем лице резаная или колотая рана?

Да

Резаная или колотая рана на лице

Нет

Резаная или колотая рана на лице

Вы видите кость, кусочки кости или какие-либо предметы в ране?

Да

Кости, фрагменты костей или предметы в ране

Нет

Кости, фрагменты костей или предметы в ране

Порез или ранение более 0.25 дюймов (0,6 см) в глубину и 0,75 дюйма (2,0 см) в длину с открытыми сторонами?

Такие раны часто требуют наложения швов. Если вам нужны швы, лучше всего наложить их в течение 8 часов после травмы.

Да

Отрежьте более 0,25 дюйма (0,6 см) глубиной и 0,75 дюйма (2,0 см) длиной с открытыми сторонами

Нет

Отрежьте более 0,25 дюйма (0,6 см) глубиной и 0,75 дюйма. (2,0 см) длиной с открытыми сторонами

Беспокоитесь ли вы о рубцах?

Да

Беспокоитесь о рубцах

Как вы думаете, у вас может быть сломана челюсть?

Если ваша челюсть сломана, ваши верхние и нижние зубы могут не соответствовать друг другу, как они были, или некоторые из ваших зубов могут расшататься.

Да

Возможен перелом челюстной кости

Нет

Возможен перелом челюсти

Ваша челюсть заблокирована?

Это означает, что вы не можете его закрыть.

У вас болит лицо?

Как вы думаете, у вас может быть температура?

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Аппаратные средства» в области лица включают такие вещи, как кохлеарные имплантаты или любые пластины под кожей, например те, которые используются при переломах костей лица.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом или хирургическое оборудование в зоне поражения

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом или хирургическое оборудование в зоне поражения

Есть ли опухоль или синяк?

Скула, нос или глазница выглядят иначе, чем до травмы?

Например, нос или скула могут выглядеть кривыми или неуместными, а форма глазницы может отличаться от прежней.

Да

Скула, нос или глазница выглядят деформированными

Нет

Скула, нос или глазница выглядят деформированными

Есть синяки под языком?

Продолжались ли симптомы дольше 1 недели?

Да

Симптомы длились дольше 1 недели

Нет

Симптомы длились дольше 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст лет. Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Чувство сильного головокружения или головокружения, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Сильная сонливость или трудно просыпаться.
  • Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
  • Дыхание намного быстрее обычного.
  • Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но она не настолько сильна, чтобы нарушать ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулак или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетливый, сильно цепляется за вас и может плохо спать, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Вам может понадобиться прививка от столбняка в зависимости от того, насколько грязная рана и сколько времени прошло с момента последней прививки.

  • Для грязной раны , в которой есть такие вещи, как грязь, слюна или фекалии, вам может потребоваться прививка, если:
    • Вам не делали прививку от столбняка за последние 5 лет.
    • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
  • Для чистой раны вам может потребоваться прививка, если:
    • Вы не получали прививку от столбняка в течение последних 10 лет.
    • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие с территории.
  • Гной вытекает из области.
  • Лихорадка.

Симптомы травмы спинного мозга у взрослого или старшего ребенка могут включать:

  • Сильную боль в шее или спине.
  • Невозможность двигать частью тела. (Это не то же самое, что неспособность двигаться из-за боли или из-за прямой травмы этой области.)
  • Слабость, покалывание или онемение в руках или ногах.
  • Новая потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.

При сильном кровотечении любое из этих утверждений может быть правдой:

  • Кровь выкачивается из раны.
  • Кровотечение не останавливается и не замедляется при надавливании.
  • Кровь быстро просачивается через повязку за повязкой.

С умеренным кровотечением , может быть правдой любое из этих утверждений:

  • Кровотечение замедляется или останавливается с давлением, но начинается снова, если вы снимаете давление.
  • Кровь может просочиться через несколько повязок, но это не быстро и не выходит из-под контроля.

При легком кровотечении может быть верным любой из следующих вариантов:

  • Кровотечение останавливается само по себе или под давлением.
  • Кровотечение останавливается или замедляется до образования слизи или тонкой струйки через 15 минут надавливания. Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.

Некоторые типы ран на лице оставляют шрам с большей вероятностью, чем другие. К ним относятся:

  • Раны с зазубринами на лице.
  • Порезы на веках.
  • Порезы на губах, особенно если они разрезают край губы.

Швы или другое лечение могут помочь предотвратить образование рубцов. Лучше всего обратиться за помощью в течение 8 часов после травмы.

Симптомы перелома черепа могут включать:

  • Прозрачная или кровянистая жидкость, вытекающая из ушей или носа.
  • Синяки под глазами или за ушами.
  • Обвисание лица.
  • Вмятина в любом месте на голове.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых.Например:

  • Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затрудненное дыхание).
  • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезные проблемы с дыханием означает:

  • Вы вообще не можете говорить.
  • Чтобы дышать, нужно очень много работать.
  • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
  • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

  • Трудно говорить полными предложениями.
  • При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
  • От активности становится трудно дышать.

Серьезные проблемы с дыханием означает:

  • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
  • Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом двигается взад и вперед.
  • Ребенок, кажется, утомляется.
  • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

Умеренное затруднение дыхания означает:

  • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
  • Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу временами, когда ребенок дышит.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Прочие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Без селезенки.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, как можно скорее обратитесь за помощью.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Не перемещайте человека , если нет непосредственной угрозы его жизни, например пожара. Если вам нужно переместить человека, всегда держите голову и шею на прямой линии. Если человек попал в аварию во время ныряния и все еще находится в воде, погрузите человека в воду лицом вверх.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью.Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Непосредственно надавливайте на рану, пока не прибудет помощь. По возможности держите область приподнятой.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Назначьте встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *