Манипулятор мужчина в отношениях: Как понять, что мужчина вами манипулирует

Мужчина-манипулятор: признаки токсичного мужчины

Много статей и книг написано о том, как построить или улучшить отношения со своим мужчиной, но почти нигде нет рекомендаций, что делать, если  ты погрязла в болезненном и непонятном взаимодействии, которое сопровождается нездоровой зависимостью от человека. Когда мужчина постоянно держит тебя в напряжении, чередуя признания в любви с отталкиванием, но не торопится по-настоящему тебя отпускать. Если описание тебе знакомо, знай, он манипулирует тобой для достижения своих целей.

Freepik

Некоторые отношения напоминают американские горки в чистилище, ваш вагончик то достигает небес, то катится к чертям, и ничего, кроме эмоционального выгорания, при таком раскладе тебе не светит. Поэтому нужно включить голову и начать внимательно наблюдать за тем, как именно твой душевный покой с этим мужчиной превращается в свиной фарш, и медленно сматывать удочку, прикидывая план отступления.

Мы рассмотрим некоторые базовые манипуляции, к которым склонны некоторые мужчины, чтобы ты могла замечать их в ходе общения и не поддаваться на провокации.

1. Критика без объяснения

Если мужчина высвечивает тебе какую-то претензию (например:  ты не чувствуешь меня; ты не понимаешь сути вещей; ты неправильно себя ведешь и другие бесчисленные вариации пустых слов), но отказывается объяснить свою точку зрения, как думаешь, чего он хочет этим добиться?

Понятно же, что если ты что-то делаешь, то вряд ли, намеренно плохо. И простого подчеркивания проблемы в виде « ты не права» будет недостаточно, чтобы ты поняла и перестала ошибаться. Таким образом, цель подобных россказней, не в том, чтобы ты изменила некорректную форму поведения и стала лучше, иначе бы он все популярно объяснил и показал.

Когда нас что-то действительно не устраивает, мы сделаем все, чтобы устранить причину, как говорится: «захочешь есть, пойдешь работать». Если тебе досаждает чье-то поведение, ты объясняешь человеку, что он делает не так в отношении тебя, и почему стоит изменить те или иные моменты. Довольно, логично, не правда ли? Намного лучше, чем просто списывать человека со счетов, как старый диван с термитами.

Если критика не ведет к улучшению системы, через проработку недостатков (а для этого их нужно понять), то реагировать на нее не стоит. Лучше копнуть глубже и понять, чего человек хочет этим добиться.  Скорее всего, он хочет повысить свой статус за счет тебя.

Потому, такие проявления нужно гасить на старте, а не с кротостью и пониманием порхать ресницами, боясь потерять любимого из-за собственной глупости.

2. «У нас ничего не выйдет, я знаю, как все закончится»

Если время от времени ты слышишь нечто подобное от «света своих очей», не торопись пугаться и обижаться. Кто хочет разорвать отношения, тот четко озвучит, что намерен прекратить коммуникацию, по перечню конкретных причин. И в этот момент он берет на себя ответственность за такой исход ваших отношений.

Но когда мужчина говорит абстрактое «ничего не выйдет, ничего не получится, все плохо кончится», но при этом продолжает видеться с тобой, он делает обстоятельства ответственными за то, что он ведет себя, как свинья и подсаживает тебя на крючок.

Имея чувства к этому человеку, ты неизбежно будешь одержима желанием, показать ему, что он ошибается, утешить его, дать ему еще больше любви и заботы. Конечно, ведь ты же думаешь, что причина в тебе. Он же не объяснил в чем проблема, и почему ничего не выйдет, но и не расстался с тобой, значит любит. А на самом деле, это просто манипуляция, чтобы выжать из тебя еще больше. Вот когда выжмет все до последней капли, тогда сразу скажет «Между нами все кончено, потому что…».

3. Сравнение с предыдущими женщинами

Такое проявление недопустимо, хотя его очень просто пропустить мимо ушей, не желая испытывать боль и обиду. Если мужчина позволяет себе сравнивать тебя с предыдущими женщинами, указывая на сходство ваших плохих черт, это тоже разновидность манипуляции.

Тебя, вроде как, не оскорбляют открыто, и потому бдительность теряется, но по факту, вместо понимания, которое предполагают человеческие взаимоотношения, ты получаешь штамп с заводским номером и отправляешься на конвейер. Человек заявляет, что его мнение о тебе таково, изменить этого ты не можешь, и никакой ценности ты, как человек, не представляешь, ты не уникальна.

Такой манипуляцией он забирает у тебя самоидентификацию и нивелирует твою индивидуальность. Сравнить можно только какие-то качества двух разных людей, сравнивать их всецело бесполезно, потому что это в любом случае совершенно разные люди, даже если имеют нечто схожее. Поэтому, если услышишь «вот ведешь себя, как…», или «ты такая же, как», не нужно доказывать, что он ошибается, просто делаешь вывод, что человек – дебил и с учетом этого, строишь дальнейшее общение.

Freepik

4. «Мне слишком часто делали больно»

Что это, вообще значит? И что, что делали больно? Может, теперь взять бензопилу и пойти людей рубить? На самом деле, это одновременно и оправдание собственного страха перед сближением, и провокация, чтобы ты добавила еще немного нежности и внимания в топку.

Довольно, больная ситуация, если ты даришь человеку подарок, а он одной рукой берет его, а другой шарит в твоих карманах в поисках еще чего-то. Потому, когда ты заботишься о человеке, а он начинает парить нечто похожее, знай, тебя обворовывают, высасывают больше, чем ты готова отдать. Безусловно, нам всем делали больно, но кто-то сделал соответствующие выводы и устранил свои слабости, а кто-то устранил близость с людьми, поместив ситуацию в папку «несовершенство мира». Поэтому если мужчина вещает нечто подобное, не нужно его жалеть, нужно понять, что перед тобой инфантильный лентяй и эгоист.

5. «Я такой, меня не изменить»

Человек меняется каждый момент своего существования. Любая новая информация обрабатывается и интегрируется в мировоззрение тем или иным образом. По крайней мере, так должно быть, чтобы мы развивались и не зацикливались, как уроборос.

Себя нужно менять, добирать нужные понимания и навыки, это и называется саморазвитие, самообразование. На мой взгляд, это главное, когда человек трезво смотри на себя и понимает свои зоны развития, куда расти, что менять. Потому, когда мужчина говорит тебе, что он не может больше никому открыться, никому не доверяет, и вообще, «я такой» — это его сознательный выбор не развиваться, не прорабатывать проблемы в своей голове, и не учиться простраивать нормальные взаимоотношения, а значит, он слаб, ленив и глуп.

Если в ответ на твою просьбу не делать тебе больно, ты получаешь «Да, я такой, но ты знала, на что идешь», знай, этот мужчина черств, как кусок батона на помойке, и здесь не нужно цепляться, за то, почему ему по барабану, что тебе больно. От этой мысли станет еще более обидно. Лучше подумай о том, что он такой же сухарь со всеми людьми, абсолютно. Нельзя быть добрым и умным человеком с одними, и бездушным придурком, с другими. Такой человек попросту закостенел, только в мозгу.

6. «Я люблю тебя, но…»

Эта манипуляция призвана не дать тебе уйти, оставив где-то на периферии его мира, в который он тебя не пустит.

Тебе, как ослу, показывают морковку, к которой легко дотянуться, если сделать всего пару шагов вперед, но морковка на палке, а держит ее грязный мексиканец, который лупит тебя сзади, чтобы ты не теряла задор по дороге. Когда любят, никаких но быть не может, недостатков у всех масса, но это не мешает нам любить то хорошее, что есть в людях.

Поэтому если твой парень, время от времени, балует тебя признанием в любви, после которого следует но, он врет. То для чего он это делает, будет зависеть уже от продолжения фразы. Обычно, в нем содержится побуждение к какому-то действию, желанию быстро изменить то, что доставляет дискомфорт любимому и мешает ему любить тебя, как и ты его, без но. В результате, ты не думаешь о себе и о том, что может не устраивать тебя, ты постоянно поглощена процессом закрытия дырок, которые он ковыряет гвоздями из своей головы.

Дамы предпочитают плохих парней, пока не начинают понимать, что ноги подкашиваются не от их очарования, а от выпитой ими крови. Перечисленные манипуляции могут быть присущи твоему бойфренду, лишь, частично, но сорняки быстро размножаются, поэтому лучше не терять бдительность. Мы сами в ответе за отношение к себе, и если что-то вызывает у тебя дискомфорт, попытайся разрешить это, и если не выйдет, избавься от раздражителя раз и навсегда.

Freepik

7. Он старается изолировать тебя

Мужчина-манипулятор всячески старается занять собой все твое время, а если ты куда-то идешь без него, воспринимает это как смертный грех и ужасное предательство. Для манипулятора нет никакого значения, с кем ты виделась и куда ходила. Даже если ты была на похоронах без него, он все равно будет злиться и обижаться, а также — найдет, в чем тебя обвинить.

Помимо этого манипулятор обязательно постарается рассорить тебя с близкими. Если ты часто проводишь время с подругой — он придумает сказочку о том, что она пыталась его соблазнить. Если к вам часто приходит в гости мама или сестра — он будет заявлять, что они предвзято к нему относятся. А уж о друзьях мужчина-манипулятор сочинит столько «офигительных историй», что ты сама захочешь с ними расстаться.

Чем меньше внимания уделяют манипулятору, тем больше он теряет контроль. А это таким типчикам очень не нравится.

8. Он рассказывает тебе гадости о тебе же

Самые сочные сплетни и подробности твоих «злодеяний» манипулятор представит так, как будто ты — дьявол во плоти. Он будет передавать рассказы своих одноклассников, которые считают, что он сильно изменился. Коллеги мужчины замечают, что ты недостаточно сильно его ценишь. И даже ваши общие друзья и твои собственные присоединяются (по рассказам манипулятора) к твоему очернению.

А уж если окружающие видят, то наверняка у вас в паре проблемы и проблемы эти из-за тебя, подружка.

Вот только обычно манипулятор все это выдумывает, чтобы заставит тебя чувствовать себя неуютно.

9. Есть только его потребности

Потребности манипулятора безграничны и обязательны для удовлетворения. Ему нужно все твое внимание, все твои мысли и вообще вся ты в безраздельное управление. Вот только когда речь заходит о твоих потребностях, манипулятор четко даст понять: их для него не существует.

Он будет всячески пренебрегать ими, а если ты потребуешь игры не только в его ворота, жди скандала и истерики от мужчины.

10. Он жестоко наказывает

Если что-то происходит не так, как того требует манипулятор, он применяет жестокие наказания, в частности — приемы психологического насилия.

Например — неожиданно и надолго замолкает, оставляя тебя терзаться догадками, почему же это случилось. Ты должна сама догадаться, что натворила и, конечно же, приползти на пузе за прощением.

Запомни главное: за эмоциональным насилием всегда следует вербальное и физическое. Если ты заметила, что твой бойфренд ведет себя как токсичная дрянь, поскорее убегай от него, пока не стало поздно.

Читай также:

Мужчина не хочет жениться: как склонить его к браку?

Не замужем или разведена: что лучше для женщины? Мнение психолога

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Манипуляции в отношениях любовных — признаки мужины манипулятора: виды, способы

В последнее время ловлю себя на мысли, что тема манипуляций в отношениях начала приобретать какой-то гипертрофированный характер. Нет, я нисколько не пытаюсь преуменьшить проблему. Просто призываю смотреть на этот вопрос здраво.

Буквально на днях встретилась с приятельницей и в разговоре поинтересовалась, как развиваются её отношения с парнем. Сразу скажу, что месяцем ранее она была в сумасшедшем восторге от своего нового бойфренда и абсолютно серьезно рассматривала его как будущего мужа. Но то, что она ответила на мой вопрос, шокировал меня настолько, что следующие два дня я просто не могла думать ни о чем другом.

Приятельница сказала, что рассталась с парнем, потому что поняла, что он манипулятор. и пытался ограничить ее круг общения. Я, конечно же, поинтересовалась, с чего она сделала такой вывод? Привожу ее ответ дословно: «Он пытался ограничить мой круг общения. Пригласил меня на выходные загородный эко-комплекс. Я ответила, что не могу, поскольку пообещала пойти с подружками в клуб. И, представляешь, он обиделся. А я недавно прочла в журнале, что это один из видов манипуляций в отношениях». Мне стало интересно, замечала ли она еще какие-то признаки манипулирования с его стороны? Приятельница ответила, что одной этой ситуации ей было достаточно, чтобы «вывести его на чистую воду».

В личной жизни, в рабочих отношениях мне не раз приходилось иметь дело с манипуляторами. Как с мужчинами, так и с женщинами. К счастью моя интуиция и какая-то внутренняя сигнализация моментально срабатывает каждый раз при встрече с такими людьми, не давая мне попасться на их уловки. Но, общаясь с такими людьми, я заметила одну общую для всех них черту — они никогда не ограничиваются только одним манипулятивным приемом. Они по максимум задействуют весь свой арсенал.

Ну а по поводу приятельницы… Какой должна была быть реакция парня на ее отказ от совместного отдыха в райском уголке? Или как бы она отреагировала, находясь на его месте? Конечно, я не исключаю, что у нее сработала интуиция и она каким-то удивительным способом распознала в любимом манипулятора по единственному эпизоду. Но есть ведь и вероятность, что она ошиблась и просто упустила прекрасного парня.

Признаки манипуляций в отношениях

Зависимость — вот что нужно от тебя манипулятору. И у него есть множество способов добиться этого. Но, какой бы из методов он не применил, в итоге у тебя будет только одно ощущение — дискомфорт. Его вызовет чувство вины, обязанности, неполноценности. Это именно те инструменты, до которых нужно добраться манипулятору, чтобы прочно подцепить тебя на крючок зависимости.

А теперь расскажу о конкретных способах манипуляций в отношениях, которые такие мужчины без стеснения эксплуатируют. Начну с метода, который в своем парне «вычислила» моя приятельница.

Разрушение связей с друзьями

Чем больше у тебя друзей, тем крепче и сильнее группа поддержки в сложных обстоятельствах. Манипулятор отлично это понимает и будет всеми силами стараться лишить тебя этой опоры. Зачем? Чтобы ты боялась расстаться с ним, ведь кроме него у тебя никого не осталось.

Как он будет это делать:

• Предлагать более привлекательную альтернативу встречам с друзьями и родными. В кино с подругой это, конечно здорово, но вечер с любимым в лучшем ресторане города лучше ведь…;
• Дискредитировать близких в твоих глазах. Например: «Твоя подруга как-то странно смотрела на меня этим вечером… Ей что, не хватает в жизни секса или просто хобби такое — уводить парней у подруг?». Или наоборот, в общей компании уделять им слишком много внимания, чтобы вызвать у тебя ревность и ты сама захотела убрать их из своей жизни;
• Обесценивать то, на чем основываются твои отношения с близкими. Например, твоя компания — группа заядлых болельщиков или игроков в боулинг. Манипулятор сделает все, чтобы такие увлечения абсолютно перестали тебя интересовать. Тем самым он устранит точки, связывающие тебя с друзьями;
• Стараться максимально заполнить собой твое время, чтобы на общение с другими у тебя его просто не оставалось.

Задаривание подарками

Сложно найти женщину, которая оставалась бы равнодушна к подаркам. Ну как не воспользоваться этой слабостью? В отношениях мужчина-манипулятор находит миллион причин сделать своей потенциальной жертве приятный сюрприз. При этом он одновременно апеллирует к чувству благодарности, обязанности и вины.

«Ну как же я могу его расстроить, если он такой милый, внимательный, щедрый?! Он помнит даже дату нашего знакомства. А какую чудесную шубку он подарил мне на годовщину нашей первой встречи!.. Не могу же я быть такой неблагодарной и бросить его». Такие мысли не позволяют тебе решиться на перемены, даже если рядом с ним ты не чувствуешь себя счастливой, а от твоей прежней радостной жизни не осталось и следа.

Как бы грустно это не было, но обилие подарков от мужчины очень часто является один из видов манипуляций в отношениях.  

Роль жертвы

Чтобы почувствовать твою зависимость в отношениях мужчина-манипулятор пойдет на все, даже примет роль жертвы. А выглядеть это может так:

• Каждый раз получая от тебя отказ — не имеет значения в чем — он будет Всячески демонстрировать свое страдание, апеллировать к твоей жалости. Почему ты решила пойти с подругой в театр, вместо того, чтобы провести вечер дома с ним? Конечно, он не против. Ты же имеешь право на личное пространство… Просто он не представляет, как переживет эти несколько часов. А чтобы ему было не так одиноко, можно, он будет периодически тебе звонить или писать сообщения?
  Чтобы у тебя даже мысли не промелькнуло, что без него тебе комфортнее;
• Манипулятор может очень тонко взывать к твоим материнским чувствам, умело вживаясь в роль… ребенка. Он будет представлять себя как абсолютно неприспособленного к жизни без твоей заботы, формируя в твоем сознании установку: «Я не могу его оставить, он без меня пропадет»;
• Очень грубый, но действенный метод мужского манипулирования (хотя женщины также к нему прибегают) — шантаж суицидом. «Если ты уйдешь — больше живым меня не увидишь! И как ты будешь жить потом с такой виной?». Вот это и подобные выражения — явный и абсолютно однозначный признак манипуляции со стороны мужчины;
• Угроза разрыва отношений. «Если ты идешь на этот девичник, никаких «нас» больше не существует!». «Либо ты прекращаешь общаться со своей подругой, либо я ухожу и можешь жить с ней!». Подобные ультиматумы — четкий признак мужчины-манипулятора. В целом, если мужчина манипулирует расставанием, ни о какой любви речи идти не может.

Игра в «Жарко-холодно»

Еще минуту назад он нежно целовал тебя в носик и шептал всякие приятности, а сейчас разговаривает с тобой, как с чужим незнакомым человеком. При этом ты абсолютно не понимаешь, что стало причиной такой резкой смены его поведения, отчужденности. Даже не пытайся ее найти — причины нет. Это просто метод психологического воздействия. Способ заставить тебя потерять равновесие, начать копаться в себе, выискивая мифические недостатки.

Подобное поведение абсолютно непредсказуемо. Ты никогда не знаешь, когда начнется очередной «приступ холодности», поэтому постоянно находишься в напряжении. А поскольку даже не представляешь, что может спровоцировать его, напрягаешься еще больше, следишь за каждым своим словом и действием. Такое состояние невероятно выматывает, вытягивает массу жизненной энергии. И у тебя просто не остается сил думать ни о чем другом.

Обесценивание достоинств

Очень удобно управлять человеком, который считает себя ущербным. Но что делать, если выбранная на роль жертвы женщина уверена в себе, у нее множество талантов и, в принципе, она считает себя идеальной? У манипулятора есть масса приемов искоренить у нее эти «вредные» качества.

• Он будет обесценивать любые достижения. Приготовленная тобой еда для него априори не может быть вкусной. Сколько бы ты не выбирала платье для похода с ним на деловой ужин, оно все равно будет убогим/вызывающим/бабским. Как бы ты не старалась он найдет изъян
• Завуалированная под невинные шутки или даже комплименты критика — еще один явный признак того, что мужчина пытается тобой манипулировать. «О, дорогая! На собрании руководства ты была великолепна! Если бы не слишком обтягивающее платье, возможно, директор даже посмотрел бы слайды с твоим отчетом». «Конечно же, у тебя чудесная фигура! Особенно носик и ушки». Нет, это не безобидные подколки. Это медленное и методичное разрушение твоей самооценки
• Открытое унижение. Это последний этап, так сказать, гвоздь в крышку гроба, в который манипулятор уложил гордость, самолюбие, уверенность в себе и другие «опасные качества» своей жертвы. Он уже может позволить себе даже не притворяться, что она для него что-то значит. А у нее, скорее всего, уже даже нет сил сопротивляться его нападкам, проще сдаться и со всем соглашаться. Все! Жертва насколько крепко опутана его сетями, что самостоятельно выбраться из них шансов очень мало.

Это, конечно не все приемы и признаки того, что в ваших отношениях не все «чисто» и мужчина манипулирует тобой. Встречаются настолько искусные манипуляторы, что заподозрить их в управлении тобой крайне сложно. Но как бы они не маскировались, в результате их действий в любом случае у тебя будет ощущение эмоционального дисбаланса.

Поэтому, если тебя постоянно преследует чувство, что в отношениях присутствует что-то инородное, вызывающее напряжение, не спеши всеми силами избавиться от него. Возможно, это как раз твоя внутренняя сигнализация оповещает тебя о потенциальной опасности.

Но, прежде, чем делать окончательный вывод, убедись, что это действительно интуиция, а не паранойя. Есть подозрения, что рядом с тобой мужчина-манипулятор — найди, как минимум, несколько из перечисленных признаков. Но будь объективной.

Как выбраться из токсичных отношений с манипулятором

Самое страшное в таких отношениях — разорвать их очень сложно. Особенно в ситуациях, когда жертва уже крепко сидит на крючке и полностью зависима от мужчины. Обычно, на этом этапе у нее уже нет друзей, отношения с родственниками разорваны, зачастую даже нет личных средств. Ей некуда пойти, не на что жить, даже не с кем поговорить. А еще в сознании полно установок из разряда «Я ничтожество, ничего не умею, ни на что не способна, никому не нужна». Единственный выход в таком положении — собрать в комок все силы и сделать шаг к свободе. Что конкретно можно предпринять:

• Позвонить бывшим друзьям и родственникам. Даже если у них были обиды, они наверняка уже забыты. Кто-то из них обязательно откликнется на просьбу о помощи
• Обратиться к психологу. Хороший специалист поможет улучшить эмоциональное состояние и даст практические советы по выходу из сложившейся ситуации.

Но, как и любое другое заболевание, зависимость в отношениях с манипулятором легче предупредить. Если ты видишь явные признаки манипулирования тобой со стороны партнера — прекращай отношения. Не обманывай себя, что он изменится, что это просто неумение строить отношения, что твоя любовь «все победит». Единственный приемлемый вариант отношений тот, в которых тебе абсолютно комфортно. И поверь, у тебя есть все, чтобы их построить!

Просмотров: 👁 1519

как его распознать и что делать

Мужчина-манипулятор способен полностью уничтожить самооценку женщины. Он подчиняет ее своей воле, использую определенный набор штампов и стереотипов. Как распознать такой тип мужчин? Расскажем в этой статье!

В конфетно-букетном периоде все мужчины пытаются произвести на избранницу наилучшее впечатление. Поэтому распознать манипулятора в начале отношений бывает очень непросто. Не стоит думать, что все манипуляторы неспособны на чувства. Одни могут лукавить и лицемерить, а другие проявляют заботу искренне, ведь они действительно влюблены. Однако их любовь обычно приносит больше страданий, чем радости. Ведь по-настоящему счастливые отношения – это равноправный союз без уловок, лжи и манипуляции.

Если женщина сама уже влюбилась, распознать мужчину-манипулятора будет еще труднее. Ей не хочется слышать советов и предостережений близких, она видит мир только в розовых тонах и уверенна в чувствах своего избранника. В этот период голос разума заглушается эмоциями, способность к анализу уменьшается.

Чтобы распознавать таких мужчин еще в начале романа, нужно учиться наблюдать за поведением кавалера. Мужчина-манипулятор выдаст себя следующими моделями поведения:

1. Занижение самооценки девушки

Чтобы установить над женщиной власть, нужно превратить ее в послушную овечку, которая не имеет своего мнения. Манипулятор приложит все усилия для того, чтобы девушка запуталась в собственных сомнениях, осознала свою ничтожность и превосходство мужчины. Позже она почувствует себя неспособной что-либо сделать самостоятельно, без одобрения (разрешения) мужчины. Она начнет озвучивать чужие мысли и осуществлять чужую волю. Управлять таким человеком очень легко. Стоит манипулятору поднять на девушку голос или припугнуть ее, как она становится покорной и выполняет все его требования.

2. Латентная агрессия

Многие манипуляторы не проявляют агрессию открыто. Они давят на женщин завуалировано, вызывая у них чувство вины. Если девушка задаст откровенный вопрос, мужчина, скорее всего, будет всячески увиливать от прямого ответа. Затем он может сам начать задавать вопросы «в лоб», ставя возлюбленную в неловкое положение. Подобные отношения затягивают надолго, и женщина сама не понимает, что происходит.

3. Частые смены настроения и чувств

Типичный мужчина-манипулятор часто меняет отношение к женщине – то он ее беззаветно любит, то наказывает холодностью. Невозможно предугадать, в каком расположении духа он будет на очередном свидании. Но такое поведение вызвано не меланхолическим типом характера. Мужчина делает это умышлено, чтобы запутать женщину, заставить ее мучиться и размышлять, что же он на самом деле к ней чувствует. Таким образом, девушка все время будет исполнять роль жертвы. Чем больше женщина поддается такому влиянию, тем дольше длится эта жестокая игра.

4. Игнорирование интересов и желаний женщины

Если сначала мужчина-манипулятор строил из себя пушистого паиньку, то очень скоро он покажет свое истинное лицо, отодвинув мнение девушки на второй план. События должны развиваться так, как хочется ему – то он исчезает, не объяснив причины, то требует встречи, невзирая на то, что женщина устала или занята. Манипулятор заказывает в ресторане только то, что нравится ему, покупает билеты на фильмы, которые любит он. Ему виднее, что делать и как. В результате девушка чувствует себя полной дурой.

5. Доминантное поведение по отношению к другим людям

Нужно присмотреться, как мужчина относиться к своим друзьям и коллегам, как разговаривает с продавцами и официантами. Если он ведет себя так, словно все вокруг ему что-то должны, стоит забеспокоиться. Скорее всего подобное поведение вызвано обостренным себялюбием и отсутствием уважения к другим. Если человек зациклен только на себе, велика вероятность, что он будет манипулировать всеми, включая вторую половинку.

Бросить манипулятора очень трудно, ведь кроме негативных моментов, девушка помнит и прекрасные дни, наполненные романтикой и любовью. Она знает мужчину другим – добрым, заботливым и понимающим. Женщине не дают покоя вопросы – «Почему он стал таким? Может, это я в чем-то виновата?» Вчера он был нежным и любящим, а сегодня снова не берет трубку. Девушка плачет и терзается, но по первому же зову снова летит в объятья своего мучителя.

Не нужно надеяться, что мужчина измениться и бросит привычный образ поведения. Если он усложняет девушке жизнь в начале отношений, то дальше будет только хуже. Большинство манипуляторов имеют садистские наклонности. Им не волнуют женские слезы, наоборот, они как будто получают от них удовольствие. Опытные манипуляторы пытаются это скрыть, то даже они часто выдают свое равнодушие и жестокость, если женщина начинает нервничать и паниковать. Как себя вести с мужчиной-манипулятором?

Действия должны быть такими же, как и с любым психологическим агрессором:

• не позволяйте нарушать ваше личное пространство;
• не теряйте собственной воли, не отказывайтесь от своих взглядов;
• не позволяйте чувство вины завладеть вами;
• не стройте никаких планов на будущее с этим мужчиной.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
5 важных качеств, которые необходимы каждому мужчине

Поделитесь постом с друзьями!

Блог психолога: как понять, что вами манипулируют

• Елена Савинова
• Психолог

23 мая 2017

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Манипуляции нередко можно встретить как в семейных, так и профессиональных отношениях

Мы даже не осознаем, как часто делаем в жизни не то, чего сами хотим. И даже то, чего совсем не хотим.

Еще и оправдываем свои поступки тем, что это полезно, модно, когда-то принесет желаемые результаты.

И понимаем, что шли по ложному пути только тогда, когда становится понятно: пришли не туда.

Если любишь, то … ты не верблюд

А все потому, что с легкостью поддаемся различным воздействиям извне. Которые только на то и рассчитаны, чтобы заставить других действовать так, как нужно кому-то, незаметно для них самих.

Конечно, такие распространенные виды манипуляций, как приписывание вины, имитация обиды, игра в молчанку или грубая лесть мы уже научились распознавать.

Но существуют более сложные и завуалированные методы воздействия на сознание и поведение. О них стоит знать, чтобы, принимая важные для себя решения, не попасться на крючок. И не дать кому-то воспользоваться вашей растерянностью, душевностью или добросовестностью.

Как ни прискорбно, зачастую, пытаясь получить друг от друга желаемое, люди применяют приемчик «если любишь, то …»

И вот уже мяч на вашем поле. Доказывайте теперь, на что способны ради любви.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Манипуляции — это ограничения в том или ином виде

Разновидность этой манипуляции — объявления кого-то или чего-то «святым».

Например: дети, родители, работа, поход на пиво — это святое. Итак, вам дают понять, что, следовательно,любые дискуссии недопустимы. А вы автоматически должны выполнять чьи-то прихоти во имя любви или ради всего святого.

В такой ситуации соглашайтесь, что любите — но не собираетесь подкреплять свою любовь к партнеру еще и любовью к его/ее многочисленной родне. Что пылкое чувство к девушке не коррелирует в вашем воображении с чрезмерным расходованием на нее денег.

Так и говорите: любовь для вас — не предмет торгов.

Морковка перед оглоблей

С манипуляцией надеждой сталкиваемся в случаях, когда мы или наш партнер боимся обидеть друг друга отказом.

Так могут годами тянуться отношения, которые исчерпали себя. Та как один из партнеров боится сделать больно другому. На самом же деле он растягивает боль во времени, кормя призрачными обещаниями.

Другой так же понимает бесперспективность отношений, но манипулирует ролью жертвы.

Поэтому советую назначить какой-то срок. Например, от месяца до полугода. Если предложения руки и сердца не поступит, ставьте точку. Возможно, осознав потерю, партнер станет решительнее.

Постоянные ирония или сарказм часто сознательно применяются оппонентами, чтобы вывести человека из равновесия, разозлить. А потом еще и обвинить в агрессивности, истеричности.

Если человек все время слышит в свой адрес насмешки: «О, пришел вовремя на работу! Что, не спалось сегодня утром?» Или еще отвратительнее: «Ну разве такая красавица способна разобраться в смете? Сделай лучше кофе» — невольно опускаются руки. Или наоборот поднимаются, чтобы, так сказать, восстановить справедливость.

Эта разновидность психологического насилия нередко встречается и в семейном кругу.

Например, усилия жены, которая начала заниматься зарядкой, сводятся на нет как бы в шутку брошенным мужа «очередной раз худеешь? Делать тебе нечего».

Она же, в свою очередь, на его попытки что-то приготовить ответит «После такого кулинара, как ты, дольше кухню отмывать». Или, увидев пригорелую пищу, вспомнит о фирменном блюде «Уголек».

Такие острословы ожидают, что вы обидитесь, а они будут радоваться, потому что спровоцировали вас. Поэтому не дарите им такой возможности. Скажите, что знаете, с кем имеете дело — если это коллеги.

С близкими же избегайте взаимных насмешек, потому что за ними всегда — скрытое недовольство и обиды.

Уход от разговора

Перевод стрелок и уход от разговора — любимый вид манипуляции психологического агрессора. Когда вы пытаетесь выразить возмущение, он называет вас скандалисткой.

Внешне спокойный из-за собственного банального равнодушия, он скажет, что не готов обсуждать сейчас эти темы в таком тоне. И добавит, что вам надо сначала полечить нервы.

Маскируя агрессию якобы заботой о вашем психологическом состоянии, этот тип понимает, что оскорбляет вас.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Страх выйти за пределы зоны комфорта — один из мотивов манипуляций

На самом же деле он просто боится — что вы разоблачите его неискренность, неготовность брать на себя ответственность. Боится выйти из зоны комфорта, выясняя отношения. Ведь рассматривает вас только как источник чего-то приятного для себя.

Сами же вы с вашими переживаниями ему неинтересны. Поэтому лучший выход здесь — как можно скорее распрощаться. Потому что радости такие отношения точно не принесут.

Психологическое айкидо

Смещение акцентов, эмоциональное заражение — такими видами манипулирования грешат средства массовой информации.

Например, комментируя соревнования по бегу, где участвовали только двое, можно сказать, что победитель пришел предпоследним. Зато о побежденном сообщить, что он занял второе место.

Какуое-то важное событие можно «не заметить». А другому, незначительному, придать несоизмеримо большое значение.

Чтобы не поддаваться чужим эмоциям, надо сравнить свое психологическое состояние до получения определенной информации и после. Если ваша позиция кардинально изменилась, не исключено, что вы подверглись влиянию больше, чем рассчитывали.

Так же прежде, чем купить что-то у слишком настойчивого продавца, подумайте, собирались ли вы покупать эту вещь, и нужна ли она вам вообще. Или же вы делаете это спонтанно, попав на крючок рекламы.

Ведь в основе любой манипуляции — попытка усыпить критическое восприятие действительности.

Высший пилотаж — зная эти уловки, избегать их, таким образом манипулируя манипулятором.

Отношения двух манипуляторов. Мужчина манипулятор и психовампир: способы самозащиты

Вас не покидает ощущение того, что ваши отношения напоминают театр, в котором вы — марионетка, а он — кукловод? Он контролирует вашу «игру», а сценарий ужесточается с каждым актом? Тогда вывод один: ваш партнер — манипулятор. Как распознать манипулятора и как выйти из токсичных отношений с ним, — рассказывает семейный психолог, тренер fazarosta.com Алла Пилипюк.

Говорят, что секс и истерики — это главные инструменты женщин для управления мужчинами. Но не сбрасывайте со счетов мужчин: они не меньше способны на манипуляции. Пусть они не настолько открыто это делают, но зато как умело подменяют ваши желания своими. Вряд ли с таким партнером обретешь счастье, а вот стать зависимой — легко.

Кто такие мужчины-манипуляторы?

Манипулятора распознать можно буквально при первой встрече по двум критериям: 1. у него есть только свое мнение и неправильное. 2. Ваших желаний для него не существует.

Часто они эффектно преподносят себя, ухаживают и обещают «звезду с неба». На самом деле, их самооценка ниже нуля. Поэтому главной задачей для них является показать свое превосходство/успешность/состоятельность за счет манипулятивного поведения. Слабости женщин позволяют им чувствовать свою силу и власть. У таких мужчин надломлено эго, а за счет таких вот «маленьких» девочек они залатывают свои дыры. Чаще всего манипуляторы имеют обиды на весь мир.

Есть несколько типажей: партнер/муж, который уже на протяжении многих лет управляет женой, как ему захочется. Пикапер, который использует манипуляции забавы ради. И маменькины сынки, повышающие таким образом свою самооценку. Все три типажа могут прибегнуть к одному (или нескольким) из восьми самых распространенных методов манипуляции. Рассмотрим их ниже.

8 популярных манипуляций

Унижение. Часто обращает внимание на недостатки и сравнивает с другими. Как итог — у женщины появляется масса комплексов, пониженная самооценка и будущее она видит только с этим мужчиной, ведь он принимает ее с таким то багажом «недостатков».

Угроза конфликта. Женщина наперед знает, что если она не поступит так, как требует того ее партнер, ее ждет буря негатива. Остановить его невозможно, а предотвратить запросто, — сделав «как он сказал».

Режим «уговори меня». Мужчина делает вид, что чего-то не хочет. Женщина изводится вопросами о том, почему так. Основная цель такого метода — заставить ее переживать и не дать возможности хоть на секундочку расслабиться. В итоге затевается бесконечная игра «завоюй его внимание или одобряющий кивок головой». Основная цель игры и одновременно награда — искорка в его глазах. Если повезет, можно услышать в ответ что-то из серии: «Прости, я не слышал. Ты что-то говорила?»

Резкая смена настроения. Вот он мягкий и заботливый, проходит секунда и он — полная противоположность. Такие перепады настроения аргументирует тем, что партнерша виновата в этом. Но вот еще секунда и он снова становится белым и пушистым.

Техника «на поводке». Его нет долгое время, тут он сваливается на вас, как снег на голову. Вся эта внезапность сопровождается его стандартным «привет, как дела». А дальше… ничего. Абсолютно. Дальше этого «стандарта» он не идет. Мужчина в таком случае занимает очень удобную позицию: не допускает эмоциональной связи с женщиной, но в то же время создает видимость, что она есть. Тут два варианта: либо женщина не хочет понимать, либо она реально не понимает, что в таких отношениях нет перспективы.

Давление на жалость. Он мастер делиться жизненными рассказами, от которых прямо таки ком в горле появляется и слезы на глаза наворачиваются. И тут же она бросается спасать несчастного, предлагая свое внимание, секс, деньги, что угодно. На деле, в 9 из 10 случаев эти истории — выдуманные. Когда женщина сама позволяет собой манипулировать, интерес мужчины разгорается еще больше.

Какие женщины подвержены манипулированию?

Манипуляторы нацелены на женщин, которые не могут сказать «нет», постоянно находят в себе массу недостатков, не имеют четкой жизненной позиции, сформированного внутреннего стержня и даже не понимают, что им от жизни вообще надо. К группе риска относятся и те женщины, у которых слово «одиночество» вызывает страх — они сомневаются в себе, не отличаются решительностью. Могут делать мужчине дорогие подарки, чтобы в конечном счете, если очень повезет, услышать в ответ долгожданное «ты молодец». Печально и то, что такие женщины сами ищут мужчину-манипулятора. Причина в том, что они просто привыкли быть под чьим-то контролем: в детстве ими манипулировали родители, учителя и другие влиятельные взрослые.

В итоге, женщины в отношениях с мужчинами-манипуляторами со временем даже не могут определиться, чего они хотят на самом деле. Быстро исчезает собственное мнение. Они снова превращаются в маленьких девочек: им ничего нельзя и каждый их шаг определяется другим человеком. Такое поведение переворачивает их психику с ног на голову, делает все, чтоб они даже не думали о своих желаниях и забывали о своих потребностях. Нередко они обременяет себя вопросом: «Что я сделала в этот раз не так?». Жить так, как хочет он — таков принцип их отношений.

Как противостоять манипулятору

Поработайте над своей самооценкой. Когда женщина уверена и довольна собой, интерес манипулятора к ней тут же угасает. Она справится и без его подачек, потому что знает, чего стоит. Для этого нужно поработать над собой и своими проблемами. Найти корень всего зла, который заставляет вас сомневаться в себе и своих действиях, и срубить его наконец.

Не поддавайтесь. Вы должны четко понимать свои личные границы. Знать, чего вы хотите. Быть сильной. Он давит? Злится? Унижает? Никаких проблем! Просто покажите, что в этой манипуляции есть только один игрок — и это он сам. А вы не собираетесь участвовать в его играх.

Не оправдывайтесь. Манипуляторы чаще всего заставляют женщину испытывать чувство вины, жалость к себе самой и к нему, стыдится своих желаний и мыслей. Но в действительности, именно эти «сильные», «самодостаточные» мужчины оказываются самыми неуверенными и надломленными. Вам нужно не забывать об этом и ни в коем случае не тратить свои эмоции, энергию и силы на бесконечные пререкания и объяснения.

Сведите к нулю свои страхи. Откажитесь от боязни остаться одной и угнетающего вопроса: «А кому я вообще нужна?». То, что вы транслируете во вселенную, отражается на вас. Помните, что цель вашей жизни — это не борьба с мужчинами и с самой собой. Манипуляции — это не история про счастливую жизнь и любовь. Ваша задача: наслаждаться жизнью, быть счастливой и самодостаточной.

1. В самом начале вашего общения он пропадает – сначала на пару недель (Вы пишете, звоните – он не отвечает), потом еще на несколько недель, но объявляется уже сам, и сам просит Вас о встрече.

Как реагировать

Когда он пропадает, лучше не реагировать никак, максимум, что можно, так это недели через две напомнить о себе СМС: “Я наслаждаюсь жизнью и приглашаю присоединиться”, если ничего не отвечает, пишите: “Ок. Будем наслаждаться порознь.” Ни в коем случае не писать: “Скучаю по тебе”, “куда пропал” и прочие глупости, по которым он быстро поймет, что без него Вы не наслаждаетесь жизнью, а страдаете от одиночества.

2. Практически никогда не назначает точное время следующей встречи (“созвонимся”, “там посмотрим”).

Как реагировать

Не спрашивайте его: “Когда встретимся?”, но во время свидания с ним делитесь планами о том, как интересно Вы планируете провести ближайшие дни. С воодушевленной улыбкой щебечите о том, что завтра подруги Вас пригласили в ночной клуб, послезавтра у Вас корпоратив, послепослезавтра встреча с партнерами в неформальной обстановке – вся неделя расписана по часам. Помните о том, что это он должен поднапрячься, чтобы втиснуться в Ваш плотный график.

После свидания расставайтесь с ним без заглядываний в глаза с немым вопросом: “Когда же мы еще встретимся?”, лучше скажите с милой улыбочкой: “Мне было так хорошо с тобой, впечатлений хватит надолго.” Пускай иногда у Вас проскальзывают следующие фразы: “В том и прелесть, что мы не знаем, когда встретимся в другой раз. Это помогает каждому из нас наслаждаться каждым днем. Это так романтично!”

3. Может позвонить, чтобы назначить свидание непосредственно перед самим свиданием (Вы показываете характер и не соглашаетесь).

Как реагировать

Во-первых, когда отказываете, всегда находите благовидный предлог для отказа. Отказывайте только в мягкой форме с нескрываемым сожалением и коротким рассказом о том, что ваши с ним встречи – это всегда праздник, и если в последний момент у вас освободится окно, Вы сразу же его наберете. На самом деле Вы и не подумаете его набрать – эту фразу Вы будете говорить лишь затем, чтобы управлять его ожиданием. Т.е. он будет предвкушать: “Ну ты мне только позвони, а я не возьму телефон!” – а Вы-то и не позвоните.

Во-вторых, отставить убийственную комбинацию: в конце свидания глаза с немым вопросом: “Когда же в следующий раз ты меня осчастливишь?” и Ваш недовольный тон в ответ на его горящее предложение: “Через пять минут, сломя голову, беги ко мне на свидание!”

Лучше по-другому: “Тигрик мой, в твои объятия я бы прыгнула прямо сейчас, в чем стою – в трусиках и чулочках, но, блин, я же человек слова! Сегодня обещала своей племяннице познакомить ее с одним респектабельным мужчиной, моим бывшим поклонником” или: “Рада тебя слышать. Жаль, что ты не позвонил на пять минут раньше. Такой уж я человек, если пообщала подруге, что пойду сегодня с ней – не могу обмануть.”

4. С момента знакомства проходит пару месяцев, но он не учащает встреч, даже если пытался это делать в начале знакомства.

Как реагировать

Убрать эмоции и делать то, что я предлагаю в этой статье.
Следуя тактике, о которой речь, вы добьетесь того, что он захочет видеть Вас чаще.

5. Не проявляя инициативы, подталкивает к тому, чтобы ее проявили Вы.

Как реагировать

При встрече даете ему понять, как Вам с ним хорошо, какой он уникальный и, главное, какая уникальная Вы. Пока вы не встречаетесь, демонстрируете ему, что и без него все отлично, не душите его фразочками типа: “Когда ты точно приедешь? Почему заставляешь меня ждать? Что случилось? Почему не выполняешь обещаний?” Помните, это Вы должны заставлять его задумываться над тем, почему Вас не интересует определенность. Вас не должна она интересовать, Вас интересует только приключение, а с глаз долой – из сердца вон!

6. Может не перезвонить в ответ на Ваш звонок и сообщение

Как реагировать

Если не перезванивает, ждете пол дня, затем нейтрализуйте предыдущее СМС загадочным текстом: “Все ясно”.

7. Не дарит подарки-цветы вообще (даже не отдаривается).

Как реагировать

Если не отдаривается – плохой симптом, я бы такого мужчину даже “лечить” не бралась. Но Вы, чисто в целях спортивного интереса, можете сказать ему так: “Я ценю, когда мне оказывают знаки внимания. Я щедрый человек, люблю дарить – люблю принимать”. О других способах на тему “Как научить мужчину дарить подарки” все мои статьи под меткой Деньги.

8. После встреч с ним Вы часто чувствуете себя совершенно опустошенной, даже если при этом никаких близких отношений не было вообще.

Как реагировать

Во-первых, осознать, почему так происходит. А так происходит потому, что Вы ведете себя, как женщина-Донор. Вы только отдаете, и Ваша самоотдача идет Вам в ущерб. Так что прекратите отдавать ему свою мысленную энергию. Ваше новое умонастроение должно включать в себя следующие пунктики:

Прекратите тратить энергию на пустые надежды. Иллюзии пожирают массу энергии, точно так же, как и невоплощенные мечты.

Смотрите на вещи реально: если с Вами он ведет себя, как манипулятор-пофигист, значит, Вы еще не достаточно его зацепили, а раз так, значит, показывая свою излюшнюю заинтересованность, Вы не оставите себе шанса, что в Вас когда-нибудь влюбятся.

Исходя из вышесказанного, рассматривайте Ваши отношения не как любовь всей своей жизни, а всего лишь как площадку для отработки навыков коммуникации, которые выручат Вас далеко за пределами любовной сферы.

9. Когда Вы пытаетесь дотронуться до него, позволяет, но тут же отстраняется; при этом он умеет смотреть так горячо, что хочется сорвать с себя одежду.

Как реагировать

Когда от его взгляда вас бросит в жар, рассмейтесь и скажите ему: “Хочешь меня загипнотизировать и совратить? Не жди, я не прыгну на тебя первой!” Если он убирает вашу руку, скажите ему, шутя: “Такого больше не повторится. Уважаю твое право на неприкосновенность”, – и обязательно сдержите свое обещание.

10. Вам кажется, что он безобидный мальчик, что у него и в мыслях нет делать из Вас виноватую и при этом Вы задаетесь вопросами типа: “В начале наших отношений я его задела: поймав его влюбленный взгляд, сухо сказала, что он не интересует меня, как мужчина, мне просто интересно с ним поболтать”.

Он может быть “безобидным” только в самом худшем случае – если Вы просто не вызываете у него никакого интереса. Если с его стороны присутствует хоть какой-нибудь интерес, и он ведет себя по принципу: “Я не против, но и не слишком за”, Ваш мальчик просто ведет игру под названием: “В отношениях доминирует тот, кто меньше в них заинтересован.”

Проиллюстрирую, как это может выглядеть: Вы “подкидыветесь” на его исчезновение, звоните сами и спрашиваете: “Что стряслось? Куда пропал?” Он уверяет Вас, что все окей, и добродушно объясняет, что он совсем не против Ваших отношений. Он не получал Ваших СМС, не потому что ему было невыгодно их комментировать, а потому, что он просто не умеет открывать СМС-ки, или “просто у него глючит телефон”.

Как реагировать

Не задавать вышеупомянутых вопросов! Ведь Вы только что получили на них исчерпывающие ответы.

Что значит “отзеркалить” поведение такого мужчины? Это значит, сделать так, чтобы Вы, благодаря своему нестандартному поведению, сами стали для него и вопросительным знаком, и многоточием.

(с сайта Матриархат)

Мужчина-манипулятор — опасный партнёр, особенно, если речь идёт о любовных отношениях. Но, по правде говоря, в отношениях с таким мужчиной любовь может быть только односторонней, ведь желание манипулировать и управлять человеком не имеет ничего общего с настоящим чувством. Манипулятор использует женщин для достижения своих корыстных целей, будь то сексуальная связь, материальная выгода или нечто иное. Никто из нас не хочет быть использованной, однако, любовь способна заглушить разум, тем более, что истинный манипулятор напоминает змея-искусителя, который мастерски «обрабатывает» свою жертву, чтобы в последующем завладеть ею.

Мужчина-манипулятор считает себя знатоком женских душ, поэтому в начале отношений он может казаться вам идеальным партнёром. Действительно, кто устоит перед красивыми комплиментами, романтическими поступками и влюблёнными взглядами? Однако, каким бы искусным ни был манипулятор, в его поведении обязательно будут проскальзывать «тревожные звоночки», которые должны вас насторожить. Вот 9 явных признаков, что ваш мужчина — манипулятор.

Признаки мужчины-манипулятора:

1. Он контролирует вас

Манипулятор хочет знать о вас всё, включая то, как, где и с кем вы проводите своё свободное время. Поначалу это можно спутать с заботливостью и сильной заинтересованностью. Но на самом деле манипулятор жаждет лишь одного — контролировать вас. Контроль необходим ему для того, чтобы получше разобраться в ваших сильных и слабых местах, воздействуя на которые, он сможет подчинить вас себе.

2. Он жалуется на своих бывших

Эмоционально зрелый мужчина никогда не станет рассказывать вам о своих бывших девушках в негативном ключе. Во-первых, это некрасиво с моральной точки зрения. А, во-вторых, каждый взрослый человек понимает, что расставание — это всегда вина двоих. Однако, манипулятор считает по-другому. По его словам, все его бывшие пассии напоминали монстров, которые не смогли оценить его по достоинству.

3. Он не хочет, чтобы вы общались со своими друзьями

Если вам не посчастливилось начать отношения с мужчиной-манипулятором, будьте готовы к скандалам по поводу ваших друзей или родственников. Вдруг окажется, что ваши подруги вам завидуют, приятели-мужчины надеются на что-то большее, а родственники забирают у вас слишком много времени. Партнёр-манипулятор будет плавно подводить вас к мысли, что вам не обязательно проводить так много времени со своим окружением, ведь теперь у вас есть он. Ему необходимо оградить вас от вашей привычной компании, чтобы иметь больше возможностей для контроля и влияния.

4. Он меняет вас под себя

Из уст мужчины-манипулятора льются не только комплименты и любовные признания, но и упрёки с претензиями. Однажды вы можете услышать, что некоторые ваши привычки или образ жизни мешают вашим отношениям. Например, вашему возлюбленному может не понравиться ваша работа, хобби, любовь к шоппингу и т.д. И, конечно же, по его мнению, вы обязательно должны избавиться от своих негативных качеств, ведь тогда ваша любовь станет ещё более крепкой и счастливой. На самом же деле манипулятор старается изменить вас ради своего удобства.

5. Он много говорит, но мало делает

Мужчина-манипулятор обладает отличными ораторскими способностями. Он знает, что женщины «любят ушами», поэтому готов петь о любви и давать красивые обещания с утра до вечера. Вот только жаль, что слова манипулятора практически всегда расходятся с делом. Проще говоря, все его обещания так и останутся обещаниями.

6. Он играет вашими чувствами

В действиях мужчины-манипулятора отсутствует логика и последовательность. В начале отношений он погибает от чувств к вам, затем проявляет холодность, после чего снова признаётся в вечной любви. Он может пропасть на несколько дней, обидевшись на вас без повода. Но при этом он будет уверять, что не представляет свою жизнь без вас. Все эти эмоциональные качели являются обычной игрой на чувствах, которая подсаживает вас на его крючок, делая зависимой от его мнения.

7. Он давит на ваше чувство вины

Любые ссоры и конфликты с мужчиной-манипулятором целиком и полностью лягут на ваши плечи. И даже если он являлся инициатором спора, манипулятор вывернет ситуацию так, что виноватой себя почувствуете именно вы. Любые ваши доводы и аргументы разобьются об его безапелляционные претензии, суть которых заключается в том, что вы его недостаточно любите, и поэтому не можете понять его.

8. Он чрезмерно ревнует вас

Манипулятор — это типичный эгоист и ревнивец с ущемлённым самолюбием. Представители этого типажа только на первый взгляд кажутся сильными и самоуверенными. На самом же деле в их душе живёт вечный страх. Они боятся потерять своих жертв, ведь тогда им будет некого «дёргать за ниточки», воображая собственную значимость. Нет ничего удивительного, что в поведении мужчины-манипулятора часто проскальзывают нотки патологической ревности.

9. Он ущемляет ваши интересы

Манипулятору необходим партнёр для удовлетворения собственных целей, поэтому этот мужчина не станет волноваться по поводу вашего удобства и комфорта. Конечно же, поначалу он будет играть роль заботливого бойфренда, но как только дело дойдёт до чего-то серьёзного, он моментально ретируется, оставив вас один на один с собственными проблемами. Эгоизм манипулятора проявляется и в обыденной жизни, ведь прежде всего он создаёт комфортные условия для себя, пусть даже и за счёт ваших интересов.

Мужчина-манипулятор — это тот, от кого следует держаться подальше. Даже если вы уже успели попасть в его сети, старайтесь оценивать ситуацию трезвым взглядом. Если вышеназванные признаки являются частью ваших отношений, забудьте о жалости и любви, ведь человек, которого вы считаете своим партнёром, просто использует вас.

Люди-манипуляторы очень опасны. Когда это слово используется в контексте любого общения, оно вызывает страх. Недаром манипуляции считаются опасными для тех, кто им подвержен.

Многие думают, что почти всегда только женщины манипулируют мужчинами , устраивая истерики и проливая слезы, но это не так. Мужчины тоже могут быть обучены тонкостям психологического давления. Сильный пол может пользоваться слабыми местами женщин точно так же, как женщины могут пользоваться слабостями мужчин.

Все мы не безгрешны

Обычно всё происходит взаимно, если отношения в целом вас устраивают. Если все начиналось хорошо, то, скорее всего, попытки психологического давления предпринимает не только ваш мужчина, но и вы сами. В отношениях всё зеркально, как бы вы ни хотели это воспринимать.

В отношениях манипуляции постоянны, особенно со стороны женщин. Вы плачете, обижаетесь, ставите ультиматумы. Не удивляйтесь тому, что мужчина будет вести себя так же. Со временем он все поймет.

Что касается манипуляций осознанных, причем с самого начала отношений, то тут все намного сложнее.

В романтический период, когда мужчина «завоевывает» женщину, в его поведении проявляются только самые лучшие качества и искренние намерения. Разумеется, речь идет о влюбленном мужчине. Но даже такой мужчина может оказаться собственником и манипулятором в отношении к женщине. И со временем, такая модель поведения только закрепляется.

Признаки мужчины-манипулятора

Сразу понять, что перед тобой мужчина-манипулятор – не так-то просто. Нет, мужчины не маскируются, не притворяются. Они действительно могут быть заинтересованы в женщине и проявлять к ней теплые, нежные и страстные чувства. Однако женщина должна понимать, что любой мужчина в процессе ухаживания всегда «рыцарь». А вот что он представляет собой на самом деле, как распознать мужчину манипулятора – этому нужно научиться.

Влюбленная (покоренная) женщина редко прислушивается к голосу разума или сторонним советам, руководствуясь собственными чувствами. Это и хорошо, и плохо. Хорошо окунуться в полноту чувств и переживаний, но плохо при этом совсем не думать о последствиях. Поэтому любая девушка должна научиться распознавать хороших и ответственных парней от манипуляторов (пусть и влюбленных).

Признаки манипулирования сознанием и чувствами другого человека во многом схожи.

1. Искусственное занижение самооценки . Мужчина-манипулятор всеми силами (часто завуалированными способами) старается сбить женщину с толку, внушить ей мысль о собственной значимости и превосходстве. Потеряв бдительность, женщина легко подпадает под чужое влияние. Она уже сама сомневается, чего она хочет, где ее мысли, где чужие. Женщина постепенно запутывается в собственных сомнениях, становится неуверенной, но еще долго не понимает, что происходит. Стоит мужчине жестче предъявить свои требования, как она превращается в послушную овечку, теряя собственную волю. Такой женщиной легко управлять, манипулировать, внушать , проявлять над ней власть.
2. Скрытая агрессия . Мужчина-манипулятор не всегда оказывается открытым агрессором. Чаще всего женщина не может понять, кто рядом с ней, потому что мужчина на любой вопрос «в лоб» отвечает уклончиво и невнятно. Мало того, очень быстро мужчина и женщина меняются местами, и уже мужчина задает вопросы (используя тактику «лучшая защита — нападение»), а женщина начинает чувствовать вину, сама не понимая за что. Такие отношения приобретают негативный оттенок. И многие женщины способны надолго в них увязнуть.
3. Перепады настроения и частая смена чувств . Еще один признак манипулятора – поведенческие реакции, в которых женщина то чувствует к себе невероятную любовь, то ощущает со стороны мужчины ненависть. Все ее время, все силы уходят на то, чтобы разобраться в этом ребусе – что же он к ней на самом деле испытывает. Но мужчины-манипуляторы способны очень долго играть в такую игру, если видят результат. Мужчина будет клятвенно заверять в своей любви и верности и в то же время придираться по мелочам. Таким образом, женщина, сбитая с толку, будет все время находиться в невыгодной для себя позиции жертвы.

Женщина начинает метаться в этих отношениях – она помнит его другим, хорошим и внимательным, мечтает его исправить или решила подождать, пока все вновь само собой наладится «как раньше». Женщина, таким образом, даже не осознает, что толкает себя дальше в пропасть. Если мужчина-манипулятор усложняет отношения с самого начала, то в дальнейшем жизнь женщины станет просто невыносимой. И не нужно жить в иллюзиях. А вот предпринять меры, обезопасить себя, предвидеть ситуацию нужно. Для это нужно научиться распознавать

Тематические материалы:

Обновлено: 30.11.2020

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Осторожно, манипулятор или абьюзер! 20 признаков того, что от человека лучше держаться подальше

Первое свидание – одно из самых волнительных событий в жизни, особенно если вы познакомились не на работе или на вечеринке у общих знакомых, а на сайте знакомств или в приложении. В таком случае всегда есть доля опасения: а заслуживает ли этот человек моего доверия? Не опасно ли иметь с ним дело? К счастью, есть несколько эффективных способов уже при первой встрече определить, что перед вами манипулятор или абьюзер.

Человек игнорирует ваши личные границы

Фото: Unsplash.com

Распознать манипулятора или потенциального абьюзера можно по тому, как он относится к вашим личным границам. Если человек намеренно становится слишком близко к вам, при разговоре как бы нависает над вами, постоянно пытается прикоснуться, несмотря на просьбы прекратить, – это хороший повод усомниться в его благих намерениях. Токсичным людям свойственно нарушать личное пространство: таким образом они пытаются прощупать почву и понять, насколько вами можно манипулировать.

Он не отводит взгляд

Существует ошибочное мнение, что честный человек всегда поддерживает зрительный контакт с собеседником. На самом деле, если ваш новый знакомый во время беседы пристально смотрит вам прямо в глаза, ни на секунду не отводя взгляд в сторону, – это повод заподозрить в нем социопата. У таких людей тяжелый, сфокусированный гипнотический взгляд, которым они пытаются подавить свою жертву. Чтобы проверить свои предположения, попробуйте разорвать зрительный контакт: если при этом вы почувствовали облегчение, скорее всего, интуиция вас не обманывает.

У него отсутствующий взгляд

Возможна и обратная ситуация, когда перед вами человек с расфокусированным взглядом: он будто смотрит сквозь вас и намеренно избегает зрительного контакта. Это может быть еще один признак того, что вы встретились с социопатом.

Он жестко контролирует беседу

Фото: Unsplash.com

Манипуляторы и абьюзеры любят быть в центре внимания, поэтому с первых секунд стараются перехватить у своей жертвы инициативу и направить разговор в нужное им русло. Если собеседник прерывает вас на полуслове, не дает высказаться и все время говорит только о себе, возможно, вам не стоит поддерживать с ним общение.

У него быстро меняется настроение

У социопатов может невероятно быстро меняться настроение: в одну минуту он мил и весел в общении, а в следующую превращается в раздраженного и саркастичного человека без видимых на то причин.

Он не контролирует эмоции

Один из признаков того, что перед вам психически нездоровый человек, – это то, что он не умеет держать свои эмоции под контролем. Если собеседник внезапно посреди разговора начинает кричать на свой телефон, потому что не нем пропал сигнал, стоит присмотреться внимательнее к его поведению. О такой нездоровой вспыльчивости также могут свидетельствовать его рассказы о ссорах на работе или в семье, а также истории о том, как он отомстил обидчику.

У него черно-белое мышление

Фото: Unsplash.com

Опасные люди склонны к так называемому черно-белому мышлению: для них не существует золотой середины – в их жизни либо все хорошо, либо все очень плохо. Социопаты не способны удерживать противоположные мысли и чувства: в одну секунду он может испытывать к вам бесконечную любовь, но в моменты ссоры может возненавидеть вас, и это новая сильная эмоция вытеснит чувство привязанности. В некоторых ситуациях это может представлять угрозу для вас, поэтому всегда обращайте внимание на такие вещи.

Он слишком откровенен

Быть честным и откровенным со своим собеседником – это один из секретов построения прочных отношений. Однако никто не ждет, что при первой встрече вы раскроете свои самые страшные тайны. Если ваш новый знакомый без стеснения рассказывает неприглядные подробности своих прошлых отношений и не боится рассказывать вещи, которые обычно хранят в тайне, скорее всего, перед вами человек, который плохо контролирует свои действия.

Он груб с вами

Фото: Unsplash.com

Потенциально опасные люди часто унижают других, чтобы манипулировать ими: он может высмеять внешний вид, мечты, ценности, знакомых или кумиров. Главная цель при этом – заставить собеседника стушеваться и почувствовать себя недостойным внимания – в таком состоянии человеком проще манипулировать. Поэтому, если ваш новый знакомый заставляет вас или окружающих чувствовать себя некомфортно, примите к сведению. О том, какие признаки выдают абьюзера, также рассказала певица Юлия Паршута.

Он все о вас знает

Если у вас только первое свидание, а человек уже знает о вас буквально все – кто ваши родители, где вы работаете, как звали вашего кролика, который умер, когда вам было пять лет, – это повод забить тревогу. Перед тем, как провести вечер с незнакомцем, принято поискать о нем информацию в сети, однако речь не идет о том, чтобы составлять на человека профайл. Если такая осведомленность о вашей жизни пугает и вы чувствуете, что человек настроен агрессивно, в кафе вы можете попросить о помощи. Недавно в России появился проект защиты женщин от нежелательного общения: используя кодовую фразу «Позовите Галю!», вы можете намекнуть бармену или официанту о том, что вам нужна помощь.

У него отсутствует эмпатия

Фото: Unsplash.com

Социопаты и психопаты не могут проявить сочувствия к собеседнику: у них полностью отсутствует эмпатия. Они могут высмеивать ваши переживания и страхи, а могут просто проявить равнодушие. В любом случае, если вы чувствуете, что человека не трогает то, что происходит у вас в душе, вам с ним не по пути.

Ваши отношения развиваются слишком быстро

Любовь с первого взгляда и свадьба спустя три месяца после первой встречи действительно случаются. Однако, если вы чувствуете, что ваши отношения с мужчиной развиваются слишком быстро и вы не успеваете осознать эти изменения, то это повод сделать паузу и взглянуть на ситуацию со стороны трезвым взглядом. Социопат обязательно постарается внушить вам ложное чувство доверия и как можно быстрее перевести ваше общение на новый уровень, чтобы не упустить свою жертву.

Он пытается манипулировать вашими чувствами

Фото: Unsplash.com

Еще один признак того, что вам пытаются внушить ложное чувство доверия, – когда человек говорит вам, как вы должны себя чувствовать. Если вам навязывают свое мнение, говорят, какие эмоции и чувства вы должны испытывать в момент общения, не бойтесь прервать разговор.

Он не понимает слова «нет»

Манипуляторы и абьюзеры не принимают отказы: слова «нет» для них не существует. Если новый знакомый игнорирует ваши замечания и попытки защитить личное пространство, то это повод усомниться в его честности и добропорядочности.

Он не признает вину

Воспитанный и, что самое главное, психически здоровый человек всегда признает ошибку и попросит прощения, если он не прав. Социопат или абьюзер будет до последнего отрицать свою вину или попытается возложить всю ответственность на вас.

Он стравливает людей друг с другом

Одна из целей манипулятора и токсичного человека – лишить вас близких и поссорить с друзьями, чтобы вы полностью оказались в его власти. Такие люди любят стравливать окружающих между собой, намеренно раскрывать чужие секреты и подливать масла в огонь ссоры. Если при первой встрече человек раскрыл вам чужой секрет или начал язвительно сплетничать о ком-то, – это повод задуматься, стоит ли ему доверять.

Он агрессивен и непредсказуем

Фото: Unsplash.com

Если вы не знаете, что ждать от человека в следующую минуту, это вовсе не значит, что он проявляет креативность и оригинальность. Это может значить, что от него можно ждать все что угодно. Такое непоследовательное поведение также может указывать на расстройство личности и другие психологические отклонения.

Он не терпит критики

Будем честны: критику не любит никто, однако большинство из нас способны адекватно воспринимать фидбек и делать из него какие-то выводы. К психологически неустойчивым людям это не относится. Скорее всего, любой вид критики в свой адрес манипулятор и абьюзер воспримет как нападение и тут же попытается защититься, переведя стрелки или начав сыпать встречными обвинениями. Это неконтролируемая реакция, поэтому стоит с опаской отнестись к такому типу людей.

Он путается в собственных словах

Фото: Unsplash.com

При общении с манипулятором или психически нездоровым человеком вы никогда не получите исчерпывающее представление о его биографии. В его историях могут меняться незначительные детали, он может путаться в датах, изменять имена действующих лиц. Если вам кажется, что человек что-то недоговаривает, намеренно упускает часть информации или каждый раз что-то изменяет в своей биографии, возможно, от него следует держаться подальше.

Он не держит слово

Каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда не мог сдержать обещание по каким-либо причинам. Однако манипуляторы и абьюзеры нарушают данное слово все время. Более того, в этих ситуациях они склонны либо перекладывать вину на вас, либо начинают утверждать, что вы преувеличиваете масштаб проблемы. В любом случае с человеком, который регулярно вас обманывает, не стоит связываться.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Юля Паршута – об абъюзе и жизненном балансе: «Я разрешила себе отдыхать, быть не в ресурсе и ничего не хотеть»

Токсичные отношения: как их вовремя распознать

Что такое харассмент простыми словами и как его отличить от хорошего расположения

Как защитить себя от абьюзеров и привлечь в свою жизнь здоровые отношения с мужчиной: отвечает психолог

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

манипулятор — признаки, как распознать, приемы манипуляции

Семейные психологи часто встречаются в своей практике с запросом от клиентов женского пола по поводу того, что их супруг пытается ними манипулировать. Почему такое происходит? Специалисты объясняют это тем, что манипуляция – это форма контроля, характерная для личностей с низкой самооценкой и различными характерологическими и поведенческими отклонениями. Благодаря манипулированию партнером такие индивиды достигают внутренней уверенности в том, что держат в руках все нити управления отношениями и сами решают, по каким сюжетам они будут развиваться.

Следует отметить, что жизнь с мужем-манипулятором, при любых обстоятельствах, сложно назвать счастливым браком. Эта связь неизбежно будет наполнена подозрениями, придирками, различными способами принизить личностные качества партнера и изолировать его от остального общества. Запомните, манипулятор постоянно боится, что его «марионетка» вырвется на свободу. Поэтому он готов на все, лишь бы она оставалась на привязи и продолжала удовлетворять его болезненные наклонности. В статье мы обсудим типы и признаки супругов-манипуляторов, а также предложим методы противостояния их влиянию.

Типы манипуляторов

Существуют разные виды манипулятивного поведения, зависящие от характера и темперамента мужчины. Психологи выделили 5 основных типов манипуляторов:

1. Обвинитель. Такой мужчина в начале отношений старается узнать о вас как можно больше. И сначала это кажется даже милым, пока вы не заметите, что парень пытается выудить всю «грязную» информацию, чтобы потом использовать её против вас. Он будет унижать и указывать на то, как вам повезло с таким идеальным мужчиной, который готов вас принять, хотя никто бы даже не обратил на вас внимание.
2. Маленький мальчик. Как такой мужчина манипулирует женщиной? Во-первых, он часто совершает ошибки, а, во-вторых, ведёт себя необдуманно. Но вместо того, чтобы извиниться или загладить свою вину, парень говорит вам, что вы должны принимать его таким, какой он есть.
3. Тиран. Этот тип раскрывается только в серьёзных отношениях, когда видит, что вы уже открылись ему и не собираетесь никуда уходить. Поначалу парень кажется человеком, который может защитить и уберечь от всех проблем. Но потом вы заметите чрезмерную ревность, он может даже начать вас запугивать и контролировать все ваши действия. Это признаки отношений не просто с мужчиной манипулятором, но ещё и с нарциссом, и психопатом. Во-первых, такие люди часто неуравновешенны: у них могут наблюдаться психические отклонения и расстройства. А, во-вторых, себя и своё эго они ставят превыше всего, так что вы в таких отношениях для мужчины просто игрушка.
4. Игрок. Такой человек манипулирует женщиной не потому, что так видит правильные отношения, а игры ради. Ему манипуляция доставляет удовольствие, для него это приключение. Обратите внимание, если в общении с вами парень будет хвастаться тем, как завоёвывал других девушек и какими методами пользовался. Если вы задаётесь вопросом «любит или нет меня мужчина-манипулятор?», то ответ здесь только один. Нет. Эти отношения ни к чему не приведут. Когда он почувствует, что вы в его руках, то наиграется и бросит вас. Все комплименты и приятные слова – это часть его приключения.
5. Притворщик. В самом начале этот мужчина будет делать для вас абсолютно всё, пытаясь завоевать не только ваше доверие, но и сердце. И когда он достигнет своей цели, его отношение станет кардинально иным. Галантный мужчина вдруг превратится в альфонса, который будет требовать, чтобы вы только удовлетворяли его потребности, а к вам он начнёт относиться как к должному.

Вина

Один из основных способов выбивания из равновесия, по любому поводу женщина всегда остаётся виноватой. Пошла прогуляться с подружкой? Виновна. Не приготовила ужин? Плохая хозяйка. Приготовила? А у тебя пыль на шкафу! Манипулятор всегда найдется к чему придраться, зачастую без логики. Постепенно насаждая чувство вины, он переиначивает, выворачивает любые действия женщины в свою пользу. И через некоторое время женщина уже сама верит в виновность, ведь если покопаться ошибки найдутся?

Почему мужчины становятся манипуляторами?

Если вы поняли, что ваш муж – эгоист и манипулятор, самое время разобраться, что сделало его таким. Ведь это не генетическая предрасположенность или врождённая аномалия. На такое поведение влияют психологические аспекты:

1. Собственная нереализованность. Когда мужчине не удалось реализовать себя в тех сферах, на которые он рассчитывал, он ищет, где можно применить свою власть. И женщина для такого типажа – это идеальный вариант. Он удовлетворяет свои нереализованные амбиции за счёт слабости жертвы.
2. Заниженная оценка. Такой мужчина не верит в свои силы и потому ищет поддержку у окружающих. Но при этом со стороны он всё равно хочет казаться независимым. За счёт манипуляции женщиной парень повышает своё эго, но при этом не доверяет другим и пытается контролировать всё вокруг. Такой человек будет использовать девушку в своих целях, и, даже если вы ему наскучите и он захочет вас бросить, знайте: мужчина-манипулятор всегда возвращается к жертве.
3. Боязнь близких отношений. Почему так случается? Парень пережил тяжёлые отношения, его предала девушка и теперь он боится по-настоящему привязываться к кому-либо. Манипуляция в таком случае – стремление отстраниться от чувств, но при этом удержать женщину рядом.

Признаки манипулятора

А теперь давайте подробнее проанализируем, что собой представляет мужчина-манипулятор в отношениях и как понять, что рядом с вами именно такой человек.

1. Контролирует всё происходящее. Как только вы начинаете общаться, этот мужчина пытается узнать о вас абсолютно всё: как вас называли в детстве, какие у вас были домашние животные и красили ли вы когда-то волосы. Увлечение такими мелочами подавляет в вас опаску, и вы с охотой начинаете ему раскрываться. Так манипулятор подбирается к самой главной для него теме: ваши отношения с коллегами и друзьями. Вам может показаться, что это такое проявление заботы, но на деле человеку просто важно контролировать вас во всех сферах жизни.
2. Старается настроить вас против друзей, родственников. Манипулятор хочет, чтобы женщина посвящала всё своё время и внимание только ему. Поэтому если вы в отношениях с таким мужчиной, то знаете, что такое абсолютное одиночество. Мужчина-манипулятор в отношениях – это настоящий эгоист, и как его тогда переиграть? Знайте, для того чтобы вы перестали общаться с близкими и друзьями, он будет готов на всё, даже лгать вам о них, придумывать неприятные истории и выставлять их в дурном свете, только бы вы отвернулись от них. Не поддавайтесь на такие провокации!
   

   Мужчина-агрессор может даже отбирать у вас телефон, проверять сообщения и общаться с вашими друзьями сам, отпугивая их и устраивая ссоры.

   В практике психологов есть немало случаев, когда девушкам приходилось менять номер телефона, чтобы «бывшие» друзья перестали доставать её гневными звонками и сообщениями. А манипулятору это только на руку, ведь он единственный, кто будет рядом с ней, когда она осталась брошена. Он станет нежен и ласков – но совсем немного. Манипулятор не умеет долго сдерживать агрессию.

3. У манипулятора часто меняется настроение. Девушка не смогла бы так легко подчиниться, если бы могла предугадать реакцию парня на её действия и слова. Поэтому манипулятор нарочно меняет свою тактику поведения и ведёт себя внезапно и резко, чтобы жертва всегда находилась в напряжении. Почему женщина не уйдёт от такого мужчины? У неё просто не остаётся сил, чтобы думать о побеге, потому что постоянный стресс изматывает её и занимает все мысли. Если вы создали семью с мужчиной-манипулятором, то знаете, что в ваших отношениях постоянно присутствует напряжённость. И даже после моментов любви и страсти, он может вдруг стать агрессивным, так что женщина даже не знает, как ей себя вести. При проявлении такого признака мужа-манипулятора есть решение: обратитесь за советом к психологу.
   

   Если вы давно встречаетесь с парнем, то в какой-то момент попросту устанете сопротивляться его агрессии и провокационному поведению. Когда это произойдёт, тиран сам потеряет интерес в ваших отношениях.

4. Он то отдаляет, то приближает к себе женщину. Забота мужчины-манипулятора – это не признак любви, его цель – сделать так, чтобы вы полностью соответствовали его запросам. Моменты искренней привязанности будут сменяться резкими запретами и криками. Так, он будет запрещать вам наряжаться, а иногда даже и краситься. Конечно, вам, опять же, покажется, что это всё проявление заботы, чтобы никто не думал, что вы женщина лёгкого поведения. После таких внезапных агрессивных порывов мужчина вновь будет становиться ласковым, чтобы загладить вину, которую он, естественно, не чувствует. А затем опять наступит время бури: партнёр станет давить на психику, устраивая бойкоты или сильно обижаясь на вас.
5. Своими поступками провоцирует. Неадекватным поведением манипулятор специально выводит на эмоции: чувство вины, собственной ничтожности и неправоты. Всё это делается для того, чтобы подавить в вас личность и заставить ещё больше подчиниться ему.
   

   Скрытая агрессия со стороны манипулятора направлена на то, чтобы вы признали, что его мнение – единственное верное. Ему важно, чтобы с ним всегда соглашались, даже если это согласие только на словах. Если же агрессия вашего партнёра открытая, то ему нужно, чтобы вы тут же согласились с ним, иначе он захочет наказать вас так, чтобы пожалели, что вообще решились заявить о собственном мнении.

6. Способствует появлению у женщины чувства вины. Мужчина-манипулятор делает всё, чтобы вы постоянно себя винили. Во всех ссорах и конфликтах не правы будете именно вы, и вообще все споры происходят только из-за вас, а он никогда ни в чём не виноват.
7. Для него характерна патологическая ревность. Манипулятор будет настороженно и с пассивной агрессией относиться к любому мужчине, который находится рядом с вами. Причём неважно, это ваш коллега, родственник или просто прохожий на улице. Такая неадекватная ревность может даже довести до того, что он будет запрещать вам выходить на улицу без его сопровождения.
8. Угнетает желания и стремления женщины. Манипулятор всегда возвеличивает себя, но при этом унижает партнёршу. Мужчина таким образом выкручивает ваши отношения, чтобы всё выглядело так, как будто вы должны быть ему благодарны за то, что он вас принял. Ведь он – настоящий рыцарь, идеал, а вы – обычная дворняжка. Манипулятору важно, чтобы женщина не просто подчинялась, а всю свою жизнь посвятила только ему. При этом к ней он относится с пренебрежением и снисхождением. В таких отношениях нет счастья и нет будущего.

Как противостоять манипулятору?

Давайте постараемся разобраться с тем, как противостоять манипулятору-мужчине в отношениях и как с ним грамотно общаться:

1. Поработайте над самооценкой. Найдите способы повысить свою самооценку, ищите в себе достоинства и любите себя за них. Поймите, что вы живёте в первую очередь для себя, поэтому не обязаны выполнять желания других. Кроме того, анализируйте свои плюсы и минусы, тогда вам будет легче выслушивать обвинения манипулятора касательно ваших слабых сторон. Оставайтесь уверенной, отвечайте ему спокойно и дайте знать, что вы в курсе своих недостатков, но менять их не станете по его велению, потому что это часть вас.
2. Обдумывайте все его действия. Всё, что он говорит и делает, должно подвергаться в вашей голове взвешенному анализу. Когда мужчина будет что-то заставлять вас делать, покажите, что и так собирались потратить на это время. Действуйте на опережение. А если решаете подчиниться, то делайте это осознанно. Пусть он видит, что вы тоже можете контролировать всё.
3. Не поддавайтесь на манипуляции. Не надо всегда идти на поводу, умейте отказывать ему и его желаниям. Думайте о себе в первую очередь, даже если очень любите этого мужчину. Когда он вами манипулирует, общайтесь с ним теми же словами и фразами, покажите, что вы независимый и сильный человек. Начнёт угрожать расставанием? Будьте смелыми и скажите, что это его желание, а не ваше. При манипуляциях ставьте мужчину на место, не дайте возможность закончить предложение. Покажите, что вы тоже можете быть главной.
4. Не бойтесь одиночества. Если понимаете, что эти отношения не приносят вам счастья и вы перестали ощущать себя в безопасности рядом со своим мужчиной, то значит, пришло время расставаться. Не бойтесь сделать такой шаг только из-за того, что не хотите оказаться в одиночестве. Вы должны быть счастливы и ощущать настоящую любовь со стороны партнёра, и, если для этого вам надо какое-то время побыть одной – всё правильно.

Резкие перемены настроения, качели

От холодности до ласки, и наоборот. Пример: сейчас тебя обнимают, а через несколько минут обида на что-то непонятное, он закрывается, неодобрительно смотрит, возникает напряженность. Из-за надуманной обиды уходит и возвращается без объяснения. Без разумных и видимых причин, это дезориентирует, выбивает из колеи, женщина начинает искать недостатки в своем поведении.

7 признаков, на которые стоит обратить внимание

Для людей, состоящих в отношениях, естественно испытывать проблемы по мере их развития. Иногда эти проблемы возникают из-за эмоций или жадности. Одним из типов проблем, которые могут возникнуть в отношениях любого типа, является манипуляция. Это проблема, которая по пути может привести к другим. Узнайте о признаках манипуляции и о том, что с ними делать, если они проявляются в ваших отношениях с другими людьми.

Что такое манипуляция?

Манипуляция — это оказание вредного влияния на других.Люди, которые манипулируют другими, атакуют свои умственные и эмоциональные стороны, чтобы получить желаемое. Человек, выполняющий манипуляции, называемый манипулятором, стремится создать дисбаланс сил и воспользоваться преимуществами жертвы, чтобы получить власть, контроль, выгоды и / или привилегии за счет жертвы.

Манипуляции могут происходить в близких или случайных отношениях, но они чаще встречаются в тесно сформированных отношениях. В каком-то смысле каждый может манипулировать другими, чтобы получить то, что он хочет. Но манипуляция определяется как любая попытка повлиять на чьи-то эмоции, чтобы заставить их действовать или чувствовать определенным образом.

У манипуляторов есть общие приемы, которые они используют, чтобы заставить вас чувствовать себя иррационально и с большей вероятностью уступить их просьбам. Вот несколько общих примеров:

● Вина

● Жалоба

● Сравнение

● Ложь

● Отрицание

● Имитация невежества или невиновности

● Обвинение

● Манипуляции с разумом

Признаки манипуляций

может происходить во многих формах. На самом деле, иногда доброта может быть формой манипуляции в зависимости от намерения.Тогда возникает вопрос, считается ли любая форма влияния манипуляцией?

Независимо от того, имеет ли манипуляция хорошие или плохие намерения, это все равно попытка подорвать ваше рациональное мышление.

У людей, которые манипулируют другими, есть общие черты, на которые вы можете обратить внимание. К ним относятся:

• Они знают ваши слабости и как их использовать
• Они используют вашу неуверенность против вас
• Они убеждают вас отказаться от чего-то важного для вас, чтобы сделать вас более зависимыми от них
• Если они преуспеют в их манипуляции, они будут продолжать делать это, пока вы не сможете выйти из ситуации

Другие признаки манипуляции включают:

Преимущество местоположения

Манипулятор попытается вывести вас из вашей зоны комфорта и мест которые вам знакомы, чтобы иметь преимущество перед вами.Это может быть любое место, в котором манипулятор чувствует свою собственность или контроль.

Манипуляция фактами

Манипулятор будет активно лгать вам, оправдываться, обвинять вас или стратегически делиться фактами о них и утаивать другую правду. Поступая так, они чувствуют, что получают власть над вами и интеллектуальное превосходство.

Преувеличение и обобщение

Манипуляторы — эксперты в преувеличении и обобщении.Они могут говорить что-то вроде: «Меня никто никогда не любил». Они используют расплывчатые обвинения, чтобы усложнить поиск дыр в их аргументах.

Жестокий юмор

Эта тактика, используемая манипуляторами, предназначена для того, чтобы указать на ваши слабости и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Заставляя вас выглядеть плохо, они получают чувство психологического превосходства.

Газлайтинг

Эта тактика используется манипулятором, чтобы сбить вас с толку и заставить усомниться в собственной реальности.Манипуляция происходит, когда вы сталкиваетесь со злоупотреблением или ложью, и манипулятор говорит вам, что этого никогда не было.

Пассивный — A ggression

Люди могут быть пассивно-агрессивными по многим причинам, которые не всегда предназначены для манипулирования. Но хронические (долговременные) манипуляторы будут использовать эту тактику, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым и делать нехорошие комплименты. Они делают это, чтобы выразить гнев, не злясь напрямую, заставляя вас чувствовать себя смущенным.

Константа Оценка

Манипулятор не скрывает свои манипуляции за юмором или «развлечением». В этом случае они открыто осуждают, высмеивают и увольняют вас. Они хотят заставить вас чувствовать, что вы делаете что-то не так, и что бы вы ни делали, вы будете им неадекватны. Они сосредотачиваются только на негативных аспектах и ​​не предлагают конструктивных решений.

Лечение манипуляции

Манипуляцию бывает трудно идентифицировать или признать, когда она происходит с вами.Вы не виноваты в том, что с вами произошли манипуляции. Невозможно предотвратить манипуляции, потому что это проблема манипулятора. Манипулятор должен найти помощь.

Однако есть способы уменьшить эмоциональное воздействие манипуляции. Вот способы установить четкие границы в отношениях:

• Общайтесь ясно, прямо и определенным образом.
• Поймите, когда манипуляции не являются нормальным явлением и требуют решения.
• Установите границы вокруг манипуляции и найдите способ дать человеку понять, что вы понимаете, что он манипулирует вами, и что вы не хотите участвовать в этом разговоре.
• Найдите надежного человека, который не находится под влиянием манипулятора, и спросите его совета относительно вашей ситуации.

Возможность идентифицировать манипуляции — важная часть того, чтобы положить им конец. Если манипуляция исходит от любимого человека, обратиться за помощью может быть очень сложно. Однако манипуляции могут сказаться на вашем собственном эмоциональном благополучии. Поэтому важно, чтобы вы смогли найти безопасный выход из ситуации.

Поддержка и ресурсы

Если вы чувствуете, что вами могут манипулировать любимый человек, друг или коллега, важно обратиться за помощью к надежному источнику.Ресурсы, которые следует учитывать, включают:

• Консультант по отношениям
• Терапевт
• Друзья
• Доверенные члены семьи
• Национальные горячие линии по вопросам насилия

10 признаков эмоционального манипулирования в отношениях

Худшая часть манипуляции в отношениях — это то, что довольно часто вы даже не замечаете, что это происходит.

Манипулятивные люди превращают ваши мысли, действия, желания и желания во что-то, что лучше соответствует их видению мира, и превращают вас в человека, который служит их собственным целям.Кажется, что они приходят со своими собственными скрытыми условиями обслуживания и разрушительными планами.

СВЯЗАННЫЕ: 5 тактик нарциссической манипуляции, которые нарциссы используют, чтобы проникнуть в вашу голову

Это может показаться пугающим, но это не обязательно — если вы знаете, что искать.

10 признаков эмоционального манипулирования

1. Они заставляют вас чувствовать себя виноватым — во всем.

Манипуляции всегда начинаются с вины. Если он сможет убедить вас чувствовать себя виноватым за свои действия (даже если вы не сделали ничего плохого), то он знает, что вы с большей готовностью сделаете то, что он говорит.Это влияет на ваше психическое здоровье и утомляет вас.

Примеры вины как эмоциональной манипуляции:

«Я имею в виду, конечно, я думаю, ужин был в порядке. Это было не то, на что я надеялся, и я бы предпочел сделать что-то другое, но я думаю, пока вы счастливы, это все, что имеет значение ».

Видите, что он там делал? Как он это изменил? На первый взгляд, из-за него кажется, что он любящий парень, но это спойлер: поездки из чувства вины — это не любовь.

Манипуляторы также пытаются заставить вас поверить в то, что они лучше справляются с задачей «любить вас», так что вы с большей готовностью откладываете в сторону то, что вы хотите, и даже других людей в вашей жизни, таких как члены семьи, в чтобы чувствовать, что вы «любите его так же сильно».«Это игра для больного ума, которая оставляет вас подавленным и изолированным.

2. Они навязывают вам свою неуверенность.

Манипуляторы часто навязывают вам свою неуверенность, пытаясь контролировать вашу реакцию на них, при этом делая вид, что они пытаются поддерживать здоровые отношения.

Примеры использования неуверенности в качестве эмоциональной манипуляции:

«Меня обманывали раньше, и поэтому я не хочу, чтобы у вас были друзья-мужчины.Вы ведь это понимаете?

Да, конечно, вы можете это понять (и вы должны осознавать его неуверенность), но его борьба не должна определять функциональность ваших отношений.

«Мне жаль, что я так поступил, но я так боюсь, что ты меня бросишь!» — это оправдание, которое часто используют манипуляторы, когда вы указываете на недостатки в его действиях. Настоящая цель этого оправдания — отвлечься от ваших забот и снова втянуть вас в это.

Есть тонкая грань между проявлением уважения к его чувствам и манипулированием с целью почувствовать то, что он хочет, чтобы вы чувствовали.Внимательность проявляется с любовью, а манипуляциями управляет чувство вины.

3. Они заставляют сомневаться в себе.

Хотите знать, почему им так легко манипулировать? Потому что он довел вас до такой степени, что вы больше не доверяете себе. Манипуляторы берут вашу неуверенность и используют ее против вас.

Примеры внедрения неуверенности в себе как эмоциональной манипуляции:

Они постоянно указывают на то, что вы делаете «неправильно» и как они могли бы сделать это лучше.

Они указывают на ваши слабости, а затем показывают, что с их помощью вы можете добиться большего, стать лучше. Они постепенно убеждают вас, что заботятся о ваших интересах, но это не так. Они имеют в виду своих наилучших интересов.

И для того, чтобы держать их желания и потребности во главу угла ваших отношений, они мягко искажают ваше мышление, пока вы не обратитесь к нему за советом во всем. Как только это произойдет, манипуляторы могут заставить вас делать все, что они хотят, потому что теперь вы доверяете им больше, чем себе.

4. Они заставляют вас отвечать за свои эмоции.

Манипуляторы ироничны в том смысле, что они проводят довольно много времени, заставляя вас чувствовать, что вы не можете думать самостоятельно, но затем оборачиваются и заставляют вас отвечать за все их эмоции.

Примеры возложения на вас ответственности за чувства партнера в виде эмоциональной манипуляции:

Если им грустно, это, вероятно, потому, что вы заставили их так себя чувствовать. Если они злятся, что ж, вам лучше проверить себя, потому что вы явно сделали что-то не так.

Насколько бы они ни отнимали у вас и заставляли вас верить в то, что вы совершенно неспособны контролировать свою собственную жизнь, они ожидают, что вы будете нести ответственность за то, что они чувствуют.

5. Они заставляют вас поверить, что вы хотите того, чего хотят они.

Мы все начинаем отношения с требований и нарушителей сделок — это естественно. Когда вы начинаете совмещать две жизни, приходите на компромиссы.

Что ненормально, так это когда вы должны полностью отказаться от того, что вы хотите и в чем нуждаетесь, чтобы успокоить своего партнера.

Пример того, как заставить вас поверить в то, что вы хотите того, чего хотят они, в качестве эмоциональной манипуляции:

Вы всегда хотели выйти замуж и растить детей. Фактически, вы все еще хотите этого больше, чем когда-либо. Но ваш партнер говорит о том, как это замечательно, что вы оба согласны с тем, что брак устарел и что дети только истощают и тратят энергию. Так часто, убедительно и публично вы начинаете задаваться вопросом, что это у вас есть, и что вы не сказали, что хотите.

СВЯЗАННЫЕ: 5 тонких способов контроля партнеров замаскировать свое истинное Я

6.Они делятся глубокими личными проблемами, когда это неуместно.

Вы знаете этого человека всего несколько недель или месяцев и еще не знаете его любимый цвет, но он сообщил вам тревожный объем личной информации. Это, вероятно, будет включать в себя моменты в их жизни, когда они чувствовали себя эмоционально уязвимыми, чтобы они могли сыграть жертву и заставить вас чувствовать себя виноватыми.

Хотя кажется, что кто-то честен с вами, это всего лишь одна из их тактик манипуляции, чтобы заставить вас почувствовать, что вы также должны поделиться своими секретами и уязвимостями.Позже они будут использовать эту информацию против вас.

Пример неуместного рассказа как эмоциональной манипуляции:

Ваш партнер раскрывает эмоциональную проблему в его детстве, побуждая вас показать, что вы понимаете, потому что у вас был словесно оскорбительный родитель. Затем однажды вы отвечаете на что-то, что он говорит, и это внезапно превращается в словесное оскорбление, точно так же, как ваш родитель.

В конце концов вы извиняетесь и задаетесь вопросом, что случилось, и есть ли какие-либо основания в его обвинениях.

7. Они минимизируют свою роль в конфликтах.

Обычный способ играть с эмоциями людей — никогда полностью не сообщать факты, а манипулировать ими, чтобы они соответствовали сценарию обидчика.

Пример минимизации ответственности как эмоциональной манипуляции:

Ваш партнер может сказать вам, что он сделал комплимент женщине на работе, но она взорвала его «без причины». Он не станет добавлять, что коллега рассказывала, насколько она застенчива по поводу недавней прибавки в весе, и он сказал ей, что она «по-прежнему хорошо выглядит, несмотря на то, сколько веса она прибавила.«Он будет обвинять женщин в том, что они не могут больше« принимать комплименты »на рабочем месте.

Без фактов это будет звучать так, как будто ваш партнер пытался сделать хорошее дело и был вознагражден кричащей феминистской тирадой.

8 Они используют молчание, когда вы не делаете то, что они хотят.

Один из самых ярких признаков эмоциональной манипуляции — это когда ваш партнер, взрослый человек, предпочитает закрыться от вас, вместо того чтобы разрешить конфликт. пассивная агрессия может не показаться оскорбительным поведением, но это так.

Пример безмолвного обращения как эмоциональной манипуляции:

У вас был тяжелый день, движение было ужасным, и вы приходите домой только для того, чтобы понять, что забыли забрать химчистку своего супруга на обратном пути. Когда вы рассказываете ему об этом, он обвиняет вас в том, что вы не заботитесь о его потребностях, и начинает разглагольствовать о том, как вы «всегда это делаете».

Затем, когда вы пытаетесь объяснить и предлагаете забрать его завтра, он уходит, оставляя вас преследовать его. Он не разговаривает с вами часами, днями или даже неделями.

Помимо того, что «блокирование», например закрытие кого-то считается одним из четырех признаков обреченных отношений, исследования показывают, что молчаливое лечение может причинить эмоциональные и психологические травмы и считается формой психологического насилия.

9. Если вы высказываете опасения, они делают вас «плохим парнем».

Вы просите своего мужа исследовать странный шум в вашей машине, а когда он, кажется, не знает ответа, вы предлагаете отнести его в магазин или попросить его друга-механика посмотреть на него.Эмоционально оскорбительный человек попытается повернуть это против вас.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Пример превращения вас в плохого парня с помощью эмоциональной манипуляции:

Он обвиняет вас в том, что вы не доверяете ему, или считаете его глупым, или даже испытываете чувства к своему другу-механику.Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что ваша машина не сломается, но его агрессивная реакция предназначена для того, чтобы бросить вас врасплох, чтобы он мог заставить вас почувствовать себя виноватым за то, что вы высказали свое беспокойство в первую очередь.

Манипулятивные люди никогда не довольствуются тем, что позволяют вам думать, что вы такие же умные или способные, как они.

10. Они никогда не извиняются, потому что «просто играли».

Человек, склонный к манипуляциям, не будет тратить время на признание того, что ваши потребности и желания важны, и не будет чувствовать ответственность, когда они вас расстроили.Они никогда не извинятся, потому что, по их мнению, это не их «вина».

Пример не извинения как эмоциональной манипуляции:

Вы смеетесь в компании друзей, когда ваш партнер внезапно поднимает ситуацию, в которой вы участвуете, ставя вас в затруднительное положение и ставя вас в неловкое положение. Вы сразу расстраиваетесь и обижаетесь, но отшучиваетесь, как если бы это вас особо не беспокоило.

Может быть, вы в конечном итоге засидитесь допоздна, работая над большим проектом по работе. На следующий день он восклицает из-за темных кругов под глазами и продолжает говорить, как он рад, что получил его прекрасный сон … Тебе действительно стоит подумать о том же, потому что ты ужасно выглядишь!

Когда вы спрашиваете своего партнера, почему он сказал такие вещи, и даете ему понять, что это задело вас, он говорит вам расслабиться, потому что он «просто пошутил». Он не груб! Вы слишком чувствительны!

Резюме

Если вы начинаете понимать, что потребности вашего партнера удовлетворяются гораздо чаще, чем ваши, или что вы постоянно чувствуете себя виноватым и плохо относитесь ко всему, что вы делаете, возможно, вы находитесь в жестоких отношениях.

Вы уступаете тому, что он хочет, из-за чувства вины или потому, что он заставил вас почувствовать ответственность за то, как он себя чувствует? Вы отказались от того, что хотите, потому что он заставил вас поверить в то, что вы должны хотеть чего-то еще?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы захотите пересмотреть свою роль с этим человеком.

Эмоциональные манипуляции — это серьезное насилие, которое многие люди не осознают, пока не становится слишком поздно, и могут возразить, что они «на самом деле» не подвергаются насилию, потому что их партнер никогда не причинял им физического вреда.Но это не так. Если вы попали в такие отношения, вам нужно уйти.

Если вы пережили домашнее насилие, вы не одиноки.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия сообщает, что примерно 24 человека в минуту становятся жертвами изнасилования, физического насилия или преследования со стороны интимного партнера в США. Более 12 миллионов женщин и мужчин в течение года страдают от случаев домашнего насилия. и физическое и эмоциональное насилие.

Бытовое насилие может случиться с кем угодно, и это не является отражением того, кем вы являетесь.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия определяет домашнее насилие, домашнее насилие или жестокое обращение в отношениях как «образец поведения, используемый одним партнером для сохранения власти и контроля над другим человеком в интимных отношениях». Любой человек любой расы, возраста, сексуальной ориентации, религии или пола может пострадать от домашнего насилия.

По данным NDVH, примерно 3 из 10 женщин и 1 из 10 мужчин в США подвергались изнасилованию, физическому насилию или преследованию со стороны партнера.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете от домашнего насилия или насилия, есть ресурсы, чтобы получить помощь.

Есть способы как можно безопаснее обращаться за помощью. Для получения дополнительной информации, ресурсов, юридических консультаций и соответствующих ссылок посетите Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия. Для тех, кто борется с домашним насилием, звоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (7233). Если вы не можете говорить безопасно, напишите LOVEIS на номер 1-866-331-9474 или войдите на сайт thehotline.org.

СВЯЗАННЫЕ: 9 признаков того, что вы влюбляетесь в кого-то, кто полностью наслаждается эмоциональными манипуляциями

Больше для вас на YourTango:

Иден Стронг — писатель и постоянный автор статей Lifetime Moms, XOJane, Scary Mommy, Catster , и Догстер.Посетите ее блог, чтобы увидеть больше ее работ.

Как распознать парня-манипулятора, прежде чем он уничтожит вас

Никто никогда не встречается с человеком, склонным к манипуляциям, но многие из нас все равно вступают с ним в долгосрочные отношения. Прежде чем мы узнаем об этом, ваша самооценка разрушена, ваше чувство независимости разрушено, и вы слишком сильно увлечены парнем, который подвергается эмоциональному или даже физическому насилию. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, уходите сейчас же — этот парень манипулятор насквозь.

Он «отрицает» вас.

Неггинг — это тактика, которую используют многие самопровозглашенные «пикаперы», чтобы сделать женщинам комплименты в ответ, чтобы подорвать их самооценку и повысить вероятность того, что они будут искать одобрения со стороны мужчины. Когда все сделано плохо, чувак просто выглядит неудачником. Однако когда мастер-манипулятор делает это, он может дать желаемый эффект. Следите за комментариями вроде «Обычно мне не нравятся блондинки, но ты горячая» или «Большинству женщин твоего размера не подходит такой наряд, но ты выглядишь великолепно.”

Он пытается заставить вас ревновать.

Ревность — сильная эмоция, и люди, склонные к манипуляциям, знают это. Парня, который флиртует с другими женщинами перед вами или сравнивает вас с другими девушками, не из тех, с кем вы хотите оставаться. Если он делает это, пока вы только встречаетесь, со временем станет только хуже, когда он будет уверен, что вы никуда не денетесь, несмотря на всю его болтовню.

Он играет с тобой в жар и в холод.

Да, большинство из нас в какой-то степени играет в «погоню», когда мы впервые начинаем с кем-то разговаривать или встречаться.Но остерегайтесь парня, который проявляет к вам привязанность и внимание, а затем так же быстро убирает все это. Люди, склонные к манипуляциям, знают, как вас зацепить, и один из самых простых способов сделать это — дать вам в жизни кого-то, кто постоянно пишет вам сообщения и делает комплименты, а на следующий день заставляет вас молчать по радио. Это увеличивает вероятность того, что вы снова будете отчаянно пытаться завоевать его расположение, и со временем это может стать опасным.

Он «извиняется» за ваши чувства.

«Мне жаль, что ты так думаешь». «Мне очень жаль, что я сказал, что рассердило тебя». Эти «извинения» звучат для вас немного странно? Комментарии такого типа являются привычкой для манипуляторов, которые хотят заставить вас поверить в то, что ваши страдания — это ваша собственная вина. Если парень говорит вам что-то подобное после того, как рассердил вас, не принимайте этого — он отказывается признать, что сделал что-то не так, пытаясь вызвать у вас чувство «чрезмерной эмоциональности».

Он пытается свести с ума.

Парень, склонный к манипуляциям, сделает все возможное, чтобы настроить вас против человека, на которого вы больше всего полагаетесь: самого себя. Он сделает все: от газлайтинга до заявления о том, что вы слишком остро реагируете, на вещи, которые определенно заслуживают резкой реакции. Как только он заставит вас сомневаться в себе, ему станет намного легче контролировать вас и заставить вас верить каждому его слову.

Он пытается заставить вас изолироваться от друзей и семьи.

Опытный манипулятор знает, что вы слабее без вашей системы поддержки, но, конечно, говоря вам, что ваши друзья сумасшедшие, а ваша семья — отстой, не принесет желаемого результата.Вместо этого он проложит себе путь в ваш разум, чтобы ВЫ сами решили отрезать путь своим близким. Он будет сочинять истории, чтобы создать впечатление, будто ваши друзья сплетничают за вашей спиной, и когда ваши родители не одобряют его, он начнет изображать ваши отношения так, будто вы двое против всего мира. Как только все остальные исчезнут из поля зрения, он по умолчанию берет на себя роль самого важного человека в вашей жизни.

Он сдерживает привязанность, чтобы наказать вас.

Неважно, не является ли он поклонником одного из ваших друзей-парней или ему просто не нравится, что вы слишком долго отправляли ему текстовое сообщение, манипулятор часто пытается отомстить вам, делая такие вещи, как отказ от секса или давая вам молчаливое обращение.Он будет знать, что это часто самый простой способ заставить вас почувствовать себя виноватым и извиниться, даже если вы действительно не сделали ничего плохого. Это просто еще один способ заставить его выглядеть хорошо, а вы — плохо.

Он постоянно крутит против вас споры.

Кажется безумным думать, что спор о том, что этот парень флиртует с другой девушкой, может превратиться в спор о том, что вы никогда не можете решить, в какой ресторан пойти, но это довольно частое явление, когда вы встречаетесь с манипулятором.Эти парни одержимы тем, чтобы сломить вас чувством вины, чтобы вы всегда усердно старались доставить им удовольствие, поэтому, даже когда они явно неправы, они найдут способ направить спор, чтобы вы в конечном итоге извиняюсь за что-то совершенно не связанное с этим.

Он заставляет вас чувствовать себя недостойным его.

Одно из любимых слов манипуляторов — «удачливый». Вам так повезло, что вы встречаетесь с парнем, который не встречается со случайными девушками. Тебе повезло, что ты ему нравишься, потому что, если бы не он, привидел бы тебя, как всех остальных девушек, с которыми встречается.Его цель — заставить вас почувствовать, что вы его не заслуживаете, как будто он мог бы добиться большего, чем вы. Это просто еще одна часть его игры, заставляющая вас делать все возможное, чтобы оставаться в его благосклонности.

Он никогда не берет на себя ответственность.

Если он не пытается сделать свои ошибки вашей виной, он перекладывает их на кого-то или что-то еще. Он оставил вас «читать» на два дня, потому что его телефон не сказал ему, что вы ответили… снова. Он опоздал на ваше свидание на час из-за медлительных водителей на дороге, а не из-за того, что ему потребовалось слишком много времени, чтобы выйти из дома.Некоторые вещи действительно находятся вне нашего контроля, но человек, склонный к манипуляциям, НИКОГДА не сможет признать, что его недостатки — это его собственная вина.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в Интернете. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Авери Клементс Авери — это слово ботаник и синий пояс бразильского джиу-джитсу. Сейчас она тусуется в Коста-Рике со своей кошкой и множеством действительно больших жуков.

30 Характеристики манипуляторов — Центр психологии и здоровья

Изабель Назаре-Ага, психотерапевт, лектор и автор, за семь лет разработала 30 характеристик манипуляторов, и их список был опубликован в 1997 году в книге «Les Manipulateurs sont parmis nous». Этот список относится как к женщинам, так и к мужчинам. Прочтите этот список, думая о человеке, которого вы подозреваете.

Если соблюдаются хотя бы 14 критериев из 30, рассматриваемый человек является манипулятором. Большинство людей получают более 20 баллов из 30. Люди с менее чем восемью из перечисленных характеристик не считаются склонными к манипуляциям.

1. Они заставляют других людей чувствовать себя виноватыми во имя профессиональной совести, семейных уз, дружбы, любви и т. Д.

2. Они перекладывают свои обязанности на других или отказываются от своих собственных.

3. Они не четко сообщают о своих просьбах, потребностях, чувствах или мнениях.

4. Часто отвечают расплывчато.

5. Они меняют свое мнение, поведение или чувства в зависимости от человека или ситуации.

6. Они приводят всевозможные логические причины, чтобы скрыть свои запросы.

7. Они заставляют других поверить в то, что они должны быть идеальными, никогда не менять своего мнения, всегда все знать и немедленно отвечать на просьбы и вопросы.

8. Они ставят под сомнение качества, навыки и личность других людей — критикуют, но не делают вид, что делают это, обесценивают и осуждают.

9. Их сообщения передаются через других людей или через посредников (по телефону вместо личного общения, письменные заметки).

10. Они вызывают подозрение и вызывают недовольство; они разделяются, чтобы победить, вбивая клин между людьми, что может привести к разрыву отношений.

11. Они знают, как превратиться в жертву, чтобы вызвать сочувствие (например, преувеличенная болезнь, «тяжелая» обстановка, перегруженность на работе).

12. Они игнорируют запросы (даже если утверждают, что заботятся о них).

13. Они используют моральные принципы других (например, понятия человечности, милосердия, расизма, «хорошей» или «плохой» матери) для удовлетворения своих потребностей.

14. Они делают завуалированные угрозы или открыто прибегают к шантажу.

15. Они резко меняют тему в середине разговора.

16. Они избегают дискуссий и встреч или уклоняются от них.

17. Они полагаются на незнание других, хвастаясь собственным превосходством.

18. Они лгут.

19.Они делают ложные заявления, чтобы узнать правду, искажают и интерпретируют факты по своему усмотрению.

20. Они эгоцентричны.

21. Они могут ревновать, даже если они родители или супруги.

22. Они не могут принимать критику и отрицать факты.

23. Они не принимают во внимание права, потребности и желания других людей.

24. Они часто ждут до последней минуты, чтобы спросить, сделать заказ или попросить других что-то сделать.

25. Их слова кажутся логичными и последовательными, в то время как их отношение, действия или образ жизни полностью противоположны.

26. Они используют лесть, чтобы соблазнить нас, дарить подарки или неожиданно начинать ждать нас по рукам и ногам.

27. Они вызывают состояние дискомфорта или несвободы (ловушка).

28. Они отлично справляются со своими собственными целями, но за счет других.

29. Они заставляют нас делать то, что мы, вероятно, не сделали бы по собственной воле.

30. О них постоянно говорят люди, которые их знают. даже если их нет.

9 классических стратегий манипуляции людьми

Источник: Air Images / Shutterstock

Манипулятивные люди овладели искусством обмана. Они могут показаться респектабельными и искренними, но часто это всего лишь фасад; это способ привлечь вас и заманить вас в ловушку отношений, прежде чем они покажут свое истинное лицо.

Манипулятивные люди действительно не интересуются вами, кроме как средством, позволяющим им получить контроль, чтобы вы стали невольным участником их планов.У них есть несколько способов сделать это, как многие из вас узнают. Они часто берут то, что вы говорите и делаете, и искажают это так, что то, что вы говорите и делаете, становится для вас едва узнаваемым. Они попытаются запутать вас, возможно, даже заставят вас почувствовать себя сумасшедшим. Они искажают правду и могут прибегнуть к лжи, если это послужит их цели.

Люди-манипуляторы могут сыграть жертву, заставляя вас казаться тем, кто создал проблему, которую они начали, но не возьмет на себя ответственность.Они могут быть пассивно-агрессивными или милыми в одну минуту и ​​сдержанными в следующую, чтобы держать вас в догадках и охотиться на ваши страхи и неуверенность. Они часто заставляют вас защищаться. Они также могут быть чрезвычайно агрессивными и злобными, прибегать к личным нападкам и критике, упорно стремясь получить желаемое. Они запугивают и угрожают, и не сдадутся и не сдадутся, пока не измотают вас.

Как распознать манипулятивных людей

Ниже приведены девять качеств людей, склонных к манипуляциям, так что вы будете знать, на что обращать внимание, когда кто-то встречает вас.Понимание этих основных механизмов работы может помочь предотвратить вовлечение вас в манипулятивные отношения. Бдительность, постоянная связь с тем, что вы знаете о себе, и предвкушение того, что должно произойти, позволят вам избежать конфликта и сохранить свою целостность.

1. Манипулятивные люди либо не понимают, как они вовлекают других и создают определенные сценарии, либо они искренне верят, что их способ справиться с ситуацией — единственный способ, потому что это означает, что их потребности удовлетворяются, и это все, что имеет значение.В конечном счете, все ситуации и отношения связаны с ними, и то, что другие думают, чувствуют и хотят, на самом деле не имеет значения:

«Контролеры, насильники и манипуляторы не задают себе вопросов. Они не спрашивают себя, в них ли проблема. Они всегда говорят, что проблема в ком-то другом ». — Дарлин Уимет,

2. Манипулятивные люди не понимают концепции границ. Они неустанно стремятся к тому, чего хотят, и мало заботятся о том, кто пострадает на этом пути.

Переполнение вашего пространства — физически, эмоционально, психологически или духовно — их не касается. Им не хватает понимания того, что означают личное пространство и идентичность, или им просто все равно. Их можно сравнить с паразитом — в естественном мире это часто приемлемые отношения. Однако в человеческом поведении кормление кем-то за их счет истощает, утомляет, ослабляет и унизительно.

3. Манипулятор избегает ответственности за собственное поведение, обвиняя других в его совершении.Дело не в том, что манипулятивные люди не понимают ответственности. Они делают; человек, склонный к манипуляциям, просто не видит ничего плохого в отказе взять на себя ответственность за свои действия, даже заставляя вас брать на себя ответственность за свои. В конечном итоге они могут попытаться заставить вас взять на себя ответственность за удовлетворение их потребностей, не оставляя места для удовлетворения ваших.

4. Манипулятивные люди охотятся на нашу чувствительность, эмоциональную чувствительность и особенно добросовестность. Они знают, что у них есть хорошие шансы навязать вам отношения, потому что вы добрый, чувствительный, заботливый человек и, конечно же, потому, что хотите помочь.Поначалу они могут угождать вашей доброте и доброте, часто хваля вас за того замечательного человека, которым вы являетесь. Но со временем похвалы за эти качества будут сведены к минимуму, потому что вас используют для служения тому, кто действительно не заботится о вас. Они действительно заботятся о том, что вы можете для них сделать.

5. Если вы хотите легко отличить манипуляторов от чутких людей, обратите внимание на то, как они говорят о других по отношению к вам. Они часто будут говорить о вас за вашей спиной так же, как они говорят с вами о других.Они мастера «триангуляции» — создания сценариев и динамики, которые допускают интриги, соперничество и ревность, а также поощряют и продвигают дисгармонию.

6. Никогда не тратьте время, пытаясь объяснить, кто вы, людям, которые стремятся вас неправильно понять. Если кто-то вас не понимает, не ждите, пока он поймет. Не ставьте своей целью заставить их понять вас и полюбить вас — они не заинтересованы в вас как в личности.

7. Охарактеризуйте людей их действиями, и их слова никогда не обманут вас.Всегда помните, что то, что человек говорит и делает, — это две очень разные вещи. Понаблюдайте за кем-то внимательно, не оправдываясь — обычно то, что вы видите, это то, что вы получаете.

8. Если человек приложит столько же усилий, чтобы быть хорошим человеком, так и , притворившись таковым, он может на самом деле стать хорошим человеком.

Это важный момент: наша первоначальная встреча и восприятие кого-то сильно окрашивают наши развивающиеся отношения с ним.Если бы мы с самого начала понимали, что человек не тот, кем кажется, а просто прячется за фасадом того, что кажется социально приемлемым поведением, тогда, возможно, мы бы с большей осторожностью относились к ним.

9. Регулярно проверяйте, во что вы верите. Мы делаем этого недостаточно. По мере развития жизни наши убеждения и отношения могут меняться, и нам нужно знать, как эти меняющиеся идеи влияют на нас. Когда мы не уверены, во что мы верим, слишком легко позволить кому-то другому, кто уверен в правильности своих убеждений — не только для них, но и для вас, — попытаться манипулировать вашим мышлением:

«Когда дело доходит до управления людьми, нет лучшего инструмента, чем ложь.Ведь, как видите, люди живут своими убеждениями. А убеждениями можно манипулировать. Единственное, что имеет значение — способность манипулировать убеждениями ». — Майкл Энде

Вы находитесь в отношениях с человеком, склонным к манипуляциям? Вот несколько контрольных знаков

Ваш партнер слишком часто отправляет вас в чувство вины? Он или она пытается разрушить ваше доверие? Если это так, скорее всего, вы находитесь в манипулятивных отношениях.

Hindustan Times | Абхинав Верма, Нью-Дели

ОБНОВЛЕНО 14 МАЯ 2018 г., 11:12 IST

Если вы состоите в отношениях, в которых вы чувствуете, что вас подводят, скорее всего, ваш партнер манипулирует вами.Общаться с таким партнером сложно, потому что часто бывает трудно обнаружить эту манипуляцию. Здесь эксперты по взаимоотношениям д-р Анил Сетхи и Шивани Мисри Садху дают нам основания для обозначения таких отношений.

Поездка вины
Если они отправляют вас в чувство вины после каждого аргумента, даже если это не ваша вина, высока вероятность того, что вами манипулируют. Они пытаются манипулировать вашими эмоциями, заставляя вас чувствовать, что вам все равно, даже когда вы это делаете.

Подрыв вашей уверенности
Манипуляторы хотят контролировать вас, а это значит, что они не хотят, чтобы вы были уверены в себе.Они пытаются разрушить вашу уверенность, заставляя вас сомневаться в себе и заставляя вас стесняться. И они делают это, постоянно критикуя или придираясь, иногда даже самым незначительным образом.

Очевидно, они никогда не виноваты.
Каждый раз, когда происходит ссора или спор, они никогда не виноваты. Они всегда будут обвинять вас. И в этом случае вы часто чувствуете себя беспомощной жертвой. Когда вы чувствуете себя жертвой, вы чувствуете себя бессильным, что облегчает манипулирование вами.

Обоснование
Манипуляторы умны, поскольку они могут рационализировать свое поведение и давать оправдания, что означает, что они могут создать впечатление своей правоты. Значит, спорам и ссорам в отношениях нет конца.

Безудержный нарциссизм
Манипуляторы также часто бывают нарциссическими; это похоже на пакетную сделку. Каждый разговор о них, а если нет, то они направляют разговоры в их сторону.Кроме того, если они чувствуют, что вот-вот проиграют спор или спор, они быстро меняют тему.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Получите капсулу ежедневных новостей

Подписывайся

Спасибо за подписку на нашу капсулу ежедневных новостей Новостная рассылка.

Закрывать

7 признаков манипуляции в отношениях (и как с этим справиться)

Манипуляции сегодня во взаимоотношениях распространены чаще, чем когда-либо. С ростом социальных сетей и снижением навыков межличностных отношений люди становятся все более и более манипулятивными.

Но манипуляции в отношениях не всегда являются результатом злого умысла. На самом деле, во многих случаях это невинно и безвредно. В большинстве случаев человек, выполняющий манипуляции, даже не подозревает, что они манипулируют своим партнером. В некоторых случаях они знают об этом, но считают, что это безвредно. В некоторых случаях манипуляция является частью токсичного паттерна в отношениях и продолжается бесконечно.

Но вам следует опасаться любых манипуляций в отношениях.Хотя иногда это может быть безвредно, манипуляция вскоре может превратиться в токсичный паттерн, если вы не справитесь с этим должным образом и не поговорите об этом со своим партнером.

Признаки манипуляции в отношениях

Давайте посмотрим на несколько распространенных типов манипуляций в отношениях:

1. Тайные контракты

Термин «Скрытый контракт» описан доктором Робертом Гловером в его книге «Нет больше мистеру Славному Парню». Этот тип манипуляции очень распространен среди мужчин, которые не уверены в своих отношениях.Но это также можно увидеть у женщин.

Тайный контракт — это просто контракт, который многие люди составляют в уме, но никогда не обсуждают его со своим партнером. Они сделают для своего партнера что-то хорошее и ждут чего-то взамен.

Например: «Я куплю ей платье, которое ей понравилось. Я уверен, что она займется со мной сексом сегодня вечером.

Или крайним случаем такого контракта может быть что-то вроде: «Я заплачу за ее образование и поддержу ее в карьере. В свою очередь, я уверен, что она полюбит меня и останется мне верной.

Конечно, когда дела идут не так, как планировалось, они злятся, и это приводит к драке. Иногда они сдерживают гнев внутри, и он гноится, пока не взорвется. Но такие манипуляции ни к чему хорошему не приводят.

2. Ловушка

«Как вы думаете, она хорошо выглядит в этом платье?» «Да, конечно». «Я знал, что она тебе нравится. Как давно ты одержим ею? »

Обычный тип манипуляции, который используют люди, — это создание ловушки для своего партнера.Это может быть просто словесная ловушка. Или что-то чрезвычайно сложное и манипулятивное, например, заставить друга ударить своего партнера.

В любом случае делать это неправильно, и то, как вы должны реагировать, зависит от их намерений и причин манипуляции.

3. Безмолвие

Бесшумное лечение является предпочтительным видом манипуляций для многих людей. Вместо того, чтобы говорить о проблеме, они предпочитают молчать своего партнера.

Теперь бесшумное лечение само по себе неплохо. Часто молчание и размышления над проблемой могут помочь вам прийти к выводу. Но некоторые люди делают это с намерением наказать своего партнера и выиграть спор.

Но если они будут молчать до тех пор, пока вы не извинитесь, даже если вы не ошиблись, тогда у вас под рукой мастер-манипулятор, и вам нужно как можно скорее решить эту проблему.

4. Проверка сообщений

Другой тип манипуляций, который используют люди, — они постоянно проверяют ваши сообщения за вашей спиной или перед вами.

В большинстве случаев это предательство доверия и вторжение в частную жизнь. Но некоторые люди учатся манипулировать своими партнерами, заставляя их принять такое поведение. Они будут говорить что-то вроде: «Если тебе нечего скрывать, какое тебе дело?»

Этот тип манипуляции обычно обычен в отношениях, в которых у одного партнера есть проблемы с доверием. Эти проблемы с доверием часто являются результатом чего-то, что произошло в отношениях.

Но во многих случаях эти проблемы с доверием — это просто незащищенность одного партнера, просачивающегося в отношения.

5. Шенаниганы в социальных сетях

Социальные сети сделали манипуляции очень легкими. Вы часто встретите пассивно-агрессивные комментарии и множество различных манипулятивных тактик, используемых людьми, которые любят манипуляции в социальных сетях.

Если ваш партнер использует социальные сети, чтобы манипулировать вами, скорее всего, он делает это, чтобы заставить вас ревновать или унижать вас. Они могут делать такие вещи, как,

• Разместите фотографии с кем-то противоположного пола.
• Публикуйте пассивно-агрессивные котировки, которые могут быть адресованы вам.Такие вещи, как: «Если ты не справишься со мной в худшем случае, ты не заслужишь меня в лучшем виде».
• Активно ставьте лайки и комментируйте статусы или фотографии бывшего или кого-то, кому вы завидуете.

6. Воздержание от секса, чтобы получить то, что они хотят

Первое, что приходит на ум, — это очень прямой вид манипуляции, который многие люди видят в своих отношениях. Это довольно часто встречается у женщин, но, как известно, мужчины тоже.

Они отказывают партнеру в сексе, потому что не получают того, чего хотят.Иногда они отказываются от секса, чтобы наказать партнера за то, что им не нравится.

«Не выносили мусор? Что ж, не ждите сегодня никаких действий «.

«Разве не купили мне то ожерелье, которое я хотел? Ты не увидишь меня голым, пока не увидишь.

Отказ от секса не всегда имеет большое значение в здоровых отношениях. Итак, если ваш партнер делает это просто для того, чтобы подразнить вас или он играет, это нормально, и вам не стоит об этом беспокоиться.

Также понятно, если они искренне расстроены из-за вас, и им нужно время, чтобы отпустить гнев, прежде чем они смогут почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы заняться сексом.

Но это становится проблемой, когда они отказывают в сексе исключительно для того, чтобы наказать вас или получить что-то от вас.

Чтобы понять, является ли это манипуляцией или ваш партнер искренне недоволен вами, вам нужно надеть небольшую шляпу сочувствия и попытаться увидеть, как вы отреагировали бы, если бы оказались в его ситуации.

Вы солгали им о чем-то большом, и они чувствуют, что не могут вам доверять прямо сейчас?

Если да, то понятно, что они не хотят секса прямо сейчас, потому что не доверяют вам.Дайте им немного времени и послушайте их. Постарайтесь обсудить проблему и вместе найти решение. Относитесь к ним с уважением и пониманием, и вскоре они снова начнут вам доверять.

Они расстроены из-за того, что вы не сделали им подарок на день рождения, который они хотели?

Если да, то велика вероятность, что они просто хотят от вас денег и пытаются «научить» вас делать то, что они хотят.

7. Контроллер жизни

Этот тип манипуляции неуловим. Потому что вы даже не поймете, что они вами манипулируют.Будет казаться, что они вам помогают. Но на самом деле они будут контролировать вашу жизнь и формировать ее так, как они этого хотят.

А теперь позвольте мне прояснить: здоровые пары поддерживают друг друга и помогают друг другу принимать важные жизненные решения. Но некоторые люди переходят на следующий уровень, где это сливается с манипуляциями.

Если у вас есть партнер, который контролирует все аспекты вашей жизни, вы в конечном итоге перестанете чувствовать себя собой и почувствуете, что живете чужой жизнью.Было бы неплохо поговорить с ними и поговорить об этом, прежде чем вы начнете обижаться на них и закончить плохой разрыв.

Как справиться с манипуляциями в отношениях

Обработка манипуляций в отношениях сводится к трем вещам:

1. Самоанализ

Первый шаг, самоанализ, — это заглянуть внутрь себя и спросить себя, делали ли вы что-нибудь, чтобы оправдать эту манипуляцию.

Ваш партнер пытался поговорить с вами, а вы игнорировали его?

Пренебрегали ли вы некоторыми потребностями, о которых вам говорил ваш партнер?

И, что наиболее важно, совершали ли вы какие-либо манипуляции, которые заставляли вашего партнера манипулировать в ответ?

Важно быть честным с самим собой.Если вы не уверены, это поможет поговорить с близким вам человеком и узнать его мнение по теме. Если вы решите обсудить это с кем-то, убедитесь, что вы предоставили ему беспристрастное представление о том, что произошло.

2. Намерение и проявление сочувствия

Второй шаг — выяснить намерения вашего партнера. Другими словами, нужно поставить себя на их место и попытаться почувствовать то, что они чувствовали. Ваша цель здесь — попытаться понять их и выяснить, откуда они берутся.

Ваш партнер манипулирует, потому что он неуверен в себе и не знает, как правильно общаться? Или они просто расстроены чем-то серьезным, и эта манипуляция — просто способ получить от вас подтверждение?

Если вы не уверены в их намерениях, лучше не делать никаких предположений. Вместо этого просто поговорите с ними об этом.

Когда вы говорите с ними, убедитесь, что вы делаете это с намерением понять их и прийти к заключению; не винить их и получить моральное превосходство.

3. Связь

Третий шаг — общение — самый важный шаг из всех.

При правильном общении вы можете решить практически любую проблему в ваших отношениях. Возможно, вам не удастся решить детские проблемы вашего партнера и сформировавшиеся с годами вредные привычки. Но вы можете выявить эти проблемы и найти способ их совместного решения.

Помните: всякий раз, когда вы решите сообщить, делайте это четко и с намерением решить проблему.При решении любых проблем с манипуляциями лучше всего следовать приведенному ниже шаблону.

«Когда вы выполняли [точное манипулирующее действие], я чувствовал себя оторванным от вас, потому что это похоже на манипуляцию, а это означает, что вы недостаточно доверяете мне, чтобы общаться напрямую. Я хочу, чтобы эти отношения работали, и я хочу, чтобы мы лучше общались. Я действительно хочу понять, почему ты это сделал. Это потому, что [вы догадываетесь об их намерениях]? »

Если ваш партнер злится, напомните ему, что вы его любите, и вы не пытаетесь его винить или заставить чувствовать меньше.Вы просто хотите понять их и убедиться, что вы оба можете общаться друг с другом.

Если они не хотят работать над проблемами и обсуждать их, даже после нескольких попыток, то велика вероятность, что ваш партнер не желает учиться и расти. И вам стоит серьезно подумать о прекращении таких отношений.

Последние мысли

Манипуляция может превратиться в токсичный образец поведения в отношениях. Лучше всего как можно скорее бороться с манипуляциями.Чем дольше вы игнорируете это, тем труднее будет признать поведение и изменить его.

От обоих партнеров потребуются определенные усилия, чтобы избавиться от токсичных манипуляций в ваших отношениях. Если один из партнеров не желает прилагать усилий, лучше подумать о прекращении отношений.

Изображение предоставлено: Эшли Шульце через unsplash.com

.