Любовь живет три года правда ли это: Любовь живет 3 года, правда или случайность? – «Откуда пошло выражение «Любовь живет три года» и имеет ли оно практический смысл?» – Яндекс.Знатоки

«Любовь живет три года»: почему так говорят — Рамблер/женский

О любви пишут романы и слагают песни. А в чем ее биологический смысл? В последнее время ученые находят все новые и новые доказательства того, что возникновение и развитие этого чувства обусловлено определенными биохимическими процессами. Что же происходит с женским организмом во время влюбленности?

Зачем нужна любовь?

Казалось бы, для получения потомства достаточно одного полового влечения. Но любовь дает особям эволюционное преимущество. К такому выводу пришли Вольфганг Форстмайер из Института орнитологии Общества Макса Планка в Зеевизене (Германия) и его коллеги в процессе наблюдения за поведением птиц. Если самец и самка питают привязанность друг к другу, они более внимательно относятся к своему потомству, что увеличивает его шансы на выживаемость и позволяет обеспечить передачу своих генов максимальному количеству потомков. Вероятно, то же самое происходит и у людей.

Профессор Университета Сиракузы Стефани Ортиг утверждает, что при влюбленности задействовано сразу 12 областей мозга, что способствует выработке в организме определенных химических веществ.

Полигамия, видимо, все же не предусмотрена эволюцией, так как мы влюбляемся далеко не в каждого встречного. Когда мы встречаем партнера, максимально соответствующего нашим подсознательным критериям отбора, в мозгу запускается целый комплекс биохимических реакций.

Возникновение влечения

За него «ответственны» особые запахи — феромоны. Так, женщины реагируют на химическое вещество андростенол, входящее в состав мужского пота.

Собственно влюбленность

На этой стадии на мозг женщины оказывают воздействие такие вещества, как фенилэтиламин, допамин и норэпинефрин. Фенилэтиламин способствует усилению процессов метаболизма. А вот уровень серотонина падает, вследствие чего снижается аппетит. Поэтому многие женщины, влюбляясь, худеют. Допамин является нейротрансмиттером, повышающим половую возбудимость. Под воздействием возбуждающих веществ — амфетаминов — возникают приподнятое настроение и эйфория. Даже голос у женщины меняется, когда она находятся рядом с возлюбленным. Он становится более высоким и женственным благодаря повышенной выработке женских гормонов — эстрогенов.

В присутствии любимого человека у нас краснеют щеки, потеют ладони, повышается сердцебиение, расширяются зрачки (результат выброса в кровь гормонов окситоцина, адреналина и кортизола). Нередко влюбленные особы испытывают чувство сродни опьянению. Это объясняется повышенной концентрацией допамина, который «ударяет» в мозг. Мы словно находимся под действием наркотиков. И «бабочки в животе» — вовсе не фантазия, это результат выработки надпочечниками гормона норадреналина.

Мы подсаживаемся на своего возлюбленного, как на наркотик, испытываем постоянную потребность видеть его, быть рядом с ним. На самом деле это тяга к удовольствию, которое дает нам выработка гормонов в присутствии данного человека. Если же любимого мужчины долго нет рядом, женщина начинает нервничать. В этом «виноват» выброс «стрессового» гормона — кортизола. Он мешает нам и нормально спать, тоскуя о возлюбленном.

По словам профессора антропологии американского университета Рутгерса доктора Хелены Фишер, «безумие», которое порой сопутствует влюбленности, не может длиться дольше 30 месяцев. Потому и говорят, что «любовь живет три года».

Период привязанности

Привязанность формируется со временем, по мере того как организм женщины адаптируется к химическим веществам амфетаминного ряда. Примерно через два года с момента начала влюбленности в мозгу женщины начинает вырабатываться группа химических веществ седативного действия — эндорфинов, которые нейтрализуют воздействие фенилэтиламина. Эндорфины оказывают на нас расслабляющее действие и позволяют чувствовать себя в присутствии партнера комфортно и более уверенно. К тому же, во время объятий, прикосновений и физической близости с любимым человеком у женщины выделяется окситоцин — «гормон удовольствия».

«Во всем, что мы делаем, говорим и чувствуем, есть химия, — утверждает доктор Фишер. — Есть химия у увлечения, любого вида страсти, вожделения, дружбы… Это вовсе не исключает чувства. Мы можем знать все ингредиенты кусочка шоколадного торта и все равно с удовольствием едим его. По аналогии мы можем многое знать о романтической любви, но тем не менее, когда она к нам приходит, испытываем ни с чем не сравнимую эйфорию».

Видео дня. Квнщик с необычной внешностью нашел жену-красавицу

Читайте также

Любовь живет три года? Или 5 «умных» советов, которые далеки от правды!

Иногда «мудрые» советы лучше держать при себе, если не хотите испортить жизнь своим близким. Ну откуда вам знать, что сделает других счастливыми? С чего вы решили, что ваше видение ситуации – единственно верное среди всех? Сколько людей, столько и дорог, а чужие отношения – вообще дремучий лес. В этой статье мы опровергнем популярные советы, которые принято раздавать молодоженам. Готовы узнать, как вас обманывали все это время?

5 «умных» советов об отношениях, которые оказались ложью

1. Если любите – уступите

С одной стороны, отказ от некоторой доли эгоизма в любви необходим, иначе двоим не ужиться. Умение идти навстречу желаниям друг друга, искать компромиссы – основа крепкого брака. С другой стороны, многие забывают уточнять, что уступки должны быть взаимными. Если кто-то всегда идет на жертвы, тогда как другой бессовестно этим пользуется – что в этом хорошего? Так и рождаются семьи, где один партнер становится прислугой для другого: мужчины, которые вкалывают на ненавистной работе, чтобы жена могла удовлетворять свои «хочу»; или женщины, которые кладут жизнь на алтарь воспитания детей и поддержания перспективной карьеры мужа. Запомните, жертвовать своей свободой и счастьем глупо! Что это за любовь, где ваши границы постоянно насилуют, на потребности плюют, а сами вы вынуждены жить в напряжении и дискомфорте? Уступки хороши в меру. Да и только в том случае, если сам партнер способен на ответные действия в вашу сторону.

Читайте также: 4 поведенческие модели, которыми вы отталкиваете от себя любовь

2. Во всем стремитесь к совершенству

Конечно, брак – не повод махать на себя рукой и вовсю потакать слабостям, иначе от супругов не останется ничего, за что они друг друга полюбили. Партнеры должны поддерживать свою привлекательность, расти и развиваться. Вот только превращать это в навязчивую идею… зачем? Человек не может быть совершенным роботом, который всегда хорошо выглядит, везде успевает и 100% соответствует чужим ожиданиям. У всех у нас есть слабости, это и делает нас такими живыми и уникальными. Если вы выбрали друг друга, самое время снять маски и показать свой истинный характер. Легко любить умницу и красавицу, но готовы ли вы прожить жизнь с той, кто не лишена изъянов? Оставайтесь открытыми, не играйте чужих ролей. Только тогда вы сможете найти человека, который примет вас со всеми вашими странностями.

3. Заставляйте партнера немножечко ревновать

Убеждение в том, что сексуальные провокации способствую возрождению страсти, говорит о низком интеллекте партнеров или проблемах с самооценкой. Подумайте сами, каким образом флирт на стороне подстегивает любовь в семье? Откуда эта слепая уверенность, что, вызывая обиду партнера, подкашивая его уверенность в себе, вы укрепляете ваше партнерство? Часто происходит как раз наоборот – планка доверия падает, возрастает напряжение, накапливаются неудовлетворенности. Нет никаких гарантий, что человек рядом не променяет вас на кого-то еще. Все потому, что пробуждение животных инстинктов – не лучший способ возвращать любовь. Если вас что-то тревожит или не устраивает, учитесь говорить об этом вслух, а не устраивать показательные спектакли.

4. Не раскрывайте всей правды

Этот совет часто дают семьи, которые живут вместе десятки лет и с виду вполне себе счастливы. Они настоятельно рекомендуют молодым парочкам оставлять при себе островки «тайн», чтобы не портить атмосферу в доме. Жена поправилась? Лучше не испытывать ее настроение и промолчать. Муж увлекся новой сотрудницей? Переболеет и вернется в семью. Решать проблему нет необходимости, потому что ее как бы не существует. Вот и выходит, что идиллия в таких семьях – видимость, партнерам не ведома истинная глубина чувств, что уже говорить о доверии. Но крепость отношений проверяется искренностью, умением говорить неудобную правду без всяких полутонов. Вы должны знать друг о друге все – прошлое, настоящее, допущенные ошибки и слабости, истинные ценности и планы на жизнь. Глупо убегать от своей боли из страха показаться уязвимыми, как и скрывать истинные потребности, если собрались прожить вместе всю жизнь. Правда бывает болезненной, но она сближает и делает отношения сильнее. Тогда как ложь все разрушает.

Читайте также: Современным «принцам» больше не нужны «принцессы»?

5. Смиритесь с тем, что любовь проходит

Ученые часто утверждают, что любовь – дело гормонов, которые со временем затихают, приводя к потере былых симпатий. Но давайте не путать химию тел и притяжение душ. Настоящая любовь существует, отрицать это могут лишь те, кто никогда не любил. В ее основе лежат не гормоны (хотя с этого она тоже может начаться), но что-то большее – общие взгляды, схожее мировоззрение, принятие партнера со всеми слабостями, желание быть вместе и работать над отношениями. Когда вы не просто плывете по течению и руководствуетесь инстинктами, но открываете друг друга снова и снова, развиваете отношения в глубину, вносите романтику, поддерживаете партнера в моменты кризиса. Именно это и рождает истинную привязанность, которая с годами лишь крепнет.

А какие глупые советы приходилось слышать вам? Поделитесь своими историями с читателями.

Текст: Flytothesky.ruFlytothesky.ru

Читайте также:
12 неожиданных вещей, которые делают женщин привлекательными в глазах мужчин

Поделитесь постом с друзьями!

почему Любовь живет три года в большинстве случаев

Ученые утверждают, что романтичная любовь может длиться от 18 месяцев и до трех лет, потом она трансформируется в уважение и привязанность и полностью зависит от выработки допамина в мозге. Именно он отвечает за состояние эйфории и влюбленности. Но так ли это? Почему же тогда соседский мальчишка благополучно любит девчонку из второго подъезда на протяжении десяти лет, к примеру, начиная с первого класса? Почему жены погибших на войне солдат пронесли свою любовь к ним на протяжении всей своей жизни? Почему похоронив любимого человека, мужчина или женщина долгие годы продолжают любить его? Какая химия отвечает за эти чувства? Наверное, не стоит пытаться объяснить все с научной точки зрения. Я думаю, такое чувство, как любовь — многогранно и не изучено. Мы любим не за что-то, а вопреки всему. Вопреки научным мнениям и доказательствам, полученным в лабораториях. У любви нет границ, как и нет каких-то временных рамок. Многие из нас ищут альтернативу любви, выходя замуж или женясь на понравившихся партнерах, к которым мы испытываем симпатию и уважение. И мы себя убеждаем, что нам так комфортно и что именно эти чувства и есть любовь. А кто-то ищет именно то настоящее, о котором писали Пушкин, Есенин и Лермонтов. Сколько живет любовь? Если это действительно любовь, а не просто сексуальное влечение, она будет жить ровно столько, сколько будете жить вы. Ведь любовь живет в наших сердцах!

Потому что люди любят штампы.

срок годности у неё такой)

эм.. . у нас 7 лет.. . просто для того чтобы любовь сохранялась на долгие годы надо много трудиться над отношениями.

Потому что об этом заявил Бегбедер!. . и не более того…

Исчерпывают себя чувства. Поэтому надо всегда их потдерживать не расслабляться.

У нас уже скоро будет 9 и нормально!

любовь живет ровно столько, сколько она захочет жить. у нее нет категории времени

Почему же… кому-то и трех дней достаточно, а кто-то всю жизнь…. Просто любить не всем дано..

потому как за это время должны появиться дети и любовь переключается на них. И так от старшего к младшему, затем к внукам. Любовь нам дана не для развлекухи а для создания семьи, т. е. продолжения рода.

да потому что кто-то это придумал и все на подсознательном уровне к этому прислушиваются!

Вы поменьше об этом думайте…. да бдительность свою не усыпляйте, надо быть всегда на чеку, не притупляйте свои отношения бытом, их всегда надо разнообразить, к сожалению, это чаще всего лежит на женских плечах, но обычно нам достаточно сделать один шаг, а к нам будет сделано два.

секс да, -механизмы обтираются, но любовь вечная и без интенсива в сексе

Есть такая поговорка :1й год-жена — милочка, 2й — пилочка, 3й — лесопилочка…. Вопрос стоит о притирке характеров. У всех людей свои достоинства и недостатки. И если достоинства любимой (ого) Вы цените как свои собственные, то недостатки будете прощать (или мириться с ними). На этом и построены все долговременные отношения, называемые — любовью. А сколько она будет жить — зависит от того, насколько хорошо вы друг друга узнали (в интересах, в общении, в привычках, в темпераменте и т. д.). Ну вот, как раз примерно за эти 3 года люди и раскрываются друг другу полностью!

почему так говорят? (3 фото)

Любовь живет три года: почему так говорят? Любовь, внимание, гормон, дружба, почемучка, привязанность, психология, три

Любовь живет три года: почему так говорят, ведь так хочется верить, что это удивительное окрыляющее чувство, о котором слагают стихи и пишут песни, будет вечным?

Если проанализировать отношения в современном обществе, то каждый сможет найти немало примеров их существования в течение именно трех лет. Даже, казалось бы, крепкие пары расстаются спустя отведенный срок, чтобы броситься в объятия новой любви, которая, как по часам, закончится… через три года.

В социальной психологии то самое чувство, вызывающее дрожь в коленях и ощущение бабочек в животе, носит название любви-страсти. Оно сопровождается возбуждением (не только в сексуальном плане), направленным на одного конкретного человека. С ним постоянно хочется находиться рядом, прикасаться, говорить. Даже кратковременные разлуки вызывают стресс, панику и переживание.

Можно сказать, что это чувство сродни привязанности к алкоголю или наркотикам. В плане психологии этот период воспринимается как некое блаженство, сопровождаемое эйфорией: мир вокруг как будто утопает в солнечном свете и цветах, и все это благодаря объекту обожания.

Любовь живет три года: почему так говорят? Любовь, внимание, гормон, дружба, почемучка, привязанность, психология, три

Кстати, пресловутые бабочки в животе – это не просто образное выражение, а результат выработки гормона норадреналина. Без объекта своего обожания начинается выработка стрессового гормона – кортизола. Именно он мешает спать по ночам и навевает тоску.

Но ничто не вечно в подлунном мире. Человек ко всему постепенно привыкает, и подобный период не может длиться более 30 месяцев, как бы этого не хотелось. Спустя примерно два года человеческий организм адаптируется и начинает вырабатывать эндорфины. Эти химические вещества оказывают расслабляющее действие и позволяют ощущать себя в присутствии второй половины более комфортно и спокойно.

Так заканчивается время любви-страсти. И на этом фоне особенно ужасными выглядят ссоры с человеком, которого буквально недавно хотелось боготворить и бросить мир к его ногам. Человеку начинается казаться, что партнер на самом деле другой, а во время отношений попросту притворялся. Но это не так: просто пришло время закончиться любви-страсти.

Любовь живет три года: почему так говорят? Любовь, внимание, гормон, дружба, почемучка, привязанность, психология, три

И в этот момент пара оказывается перед осознанием, что отношения – это серьезная, ежесекундная и очень трудная работа. Заниматься ею многие не хотят, и пара разрывает отношения. Все сходится и математически: год повстречались, два прожили в браке и еще год промучились в ссорах, скандалах и попытках переделать друг друга.

Можно ли избежать такой ситуации? Да, если строить отношения на базе любви-дружбы. В отличие от страсти, она не возбуждает, а дает чувство нежной привязанности. Именно на ней базируется большинство счастливых браков. Если не хочется разрывать отношения или разводиться, то надо приложить все силы для перехода любви-страсти в любовь-дружбу. Она совсем даже не исключает вожделения и близости, но при этом является более требовательной к усилиям партнеров.

Чтобы все получилось, надо сконцентрироваться не на том, что не получается в отношениях, а на том, что получается хорошо. Культивируйте и поддерживайте это, как огонь костра, прикладывайте максимум усилий, проявляйте внимание и интерес к своей половине.

Бесспорно, это тяжелый труд, которым любовь-страсть не сопровождается. Зато отношения, построенные на любви-дружбе, могут продлиться до самой смерти.

Ответы@Mail.Ru: любовь живет три года?

Ну впринципе ))Где то ты прав)))Главное не литеть сломя голову вперед))))А парой лучьше просто сделать перекур))))

Вот тебя скрутило.

У кого так, у кого быстрее, у кого на всю жизнь…Красивая теория, прчитаю еще раз…у нас два года…страшно подумать — что дальше?

Любовь вечна, а страсти место на три года!!!

все правда….жаль что так все плохо и мало((

Ерунда. В описанной ситуации любви и не было: была глупая влюблённость. Иногда она перерастает со временем в любовь, но в этом случае так не произошло. Может, как раз потому, что всё внимание было уделено внешнему лоску, а не налаживанию отношений. А может, и не поэтому — возможно, отношения с самого начала были обречены на неудачу. Возможно, кто-то из двоих, а то и оба, вообще любить не в состоянии, а умеют видеть только себя и свои интересы… В общем, чего гадать? Причин может быть много… Но если кому-то не повезло в отношениях, это ещё не значит, что иначе не бывает. Просто некоторым людям свойственно видеть себя самым крутым, вот такой человек и делает вывод: уж если Я не способен на что-то, то другие — и подавно. А вот влюблённость, которую некоторые по незнанию путают с любовью, и впрямь обычно не живёт долго… Хотя тоже всяко бывает.

А Вы попробуйте продолжить этот цикл, может еще чего узнаете.

нет, любовь живет намного дольше

Да, потом привыкаешь, причем на столько…

v bolwinstve sluchaev -da. No est nemalo iskluchenij.. Gde lubov givet vsju gizn

….везде по-разному, бывает и всю длительную жизнь, а бывает и 3 месяца

Влюблённость живёт три года,а любовь вечна.Просто не все умеют отличить влюблённость от любви,создают семьи на непрочной основе,потом мучаются.

а все от однообразия. вот, что нас всех ждет: Колыбель. Пеленки. Плач. Слово. Шаг. Простуда. Врач. Беготня. Игрушки. Брат Двор. Качели. Детский сад. Школа. Двойка. Тройка.Пять. Мяч. Подножка. Гипс. Кровать. Драка. Кровь. Разбитый нос. Двор.Друзья. Тусовка. Форс. Институт. Весна. Кусты. Лето. Сессия. Хвосты. Пиво. Водка. Джин со льдом. Кофе. Сессия. Диплом . Романтизм. Любовь. Звезда. Руки. Губы. Ночь без сна . Свадьба. Теща. Тесть. Капкан. Ссора. Клуб. Друзья. Стакан. Дом. Работа. Дом. Семья. Солнце. Лето. Снег. Зима. Сын. Пеленки. Колыбель . Стресс. Любовница. Постель. Бизнес. Деньги. План. Аврал. Телевизор. Сериал. Дача. Вишни. Кабачки. Седина. Мигрень. Очки. Внук. Пеленки. Колыбель . Стресс. Давление. Постель. Сердце. Почки. Кости. Врач. Речи. Гроб. Прощанье. Плач.

Да,действительно,я много где читала,что после 3 лет в отношениях наступает кризисный период,и длиться он примерно год…до 4-ой даты….Блин,уже страшно,в декабре 3 года нам будет….

Биохимики считают, что четыре — за такой срок перестают вырабатываться всякие эндорфины (или как там их называют)…

У Бегбедера любовь разрушает этот принцип. И я с ним согласна! 3 года — это химия, а Любовь вечна.

Любовь живет 3 года??? — СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги. — ЖЖ

Именно столько горит огонь настоящей страсти,по мнению Фредерика Бегбедера. Многие из нас согласны с писателем. Но психологи уверены: после трех лет любви начинается самое интересное.

С точки зрения эволюции мнение Бегбедера вполне оправданно. Трех лет достаточно, чтобы мужчина и женщина влюбились,зачали ребенка и прожили вместе период наибольшей зависимости младенца от матери. Природа нетребовательна:продолжили род — молодцы. Дальнейшие взаимоотношения вне ее компетенции, она перестает помогать, вбрасывая в кровь необходимые гормоны. Сохранять отношения придется самостоятельно. Возможно ли это? Член Британского общества психологов Петра Бонтон уверяет, что да. Она сравнивает начало отношений с ранним детством — все довольно физиологично. Любовь взрослеет вместе с человеком и дает ему то, что нужно. Не только страсть, но и более глубокие чувства, за которые мы сами несем
ответственность. И которые делают нас по-настоящему счастливыми.


На гормонах

В начале отношений возникновению эйфории способствует гормон дофамин. Он автоматически вырабатывается эндокринной системой и вызывает сильное сексуальное желание. В результате гормонального шока человек стремится к близости с объектом страсти и чувствует себя счастливым только рядом с любимым. Исследование антрополога Хелен Фишер из Рутгерского Университета (США) показало, что среднестатистический «медовый» период длится около года. Именно столько времени в крови влюбленных поддерживается высокий уровень дофамина. Правда, эйфория может затянуться и до 30 месяцев, но лишь в том случае, если пара по какой-то причине не видится регулярно. Постепенно уровень дофамина снижается, так как организму не под силу долго поддерживать тонус. Если за год людям удалось сблизиться не только физически, но и душевно, то отношения в паре начинают регулировать другие гормоны — эндорфин и окситоцин. Влюбленность превращается в привязанность. Несмотря на то что это слово почему-то для многих имеет негативный оттенок, именно привязанность дарит ощущение счастья. Получать удовольствие на дофаминовой фазе способны абсолютно все. А длительные отношения -тяжелая работа, к которой готовы немногие.

ПРОДОЛЖЕНИЕ БАНКЕТА

Крепкой привязанности свойственна так называемая «стабилизация либидо»: секса становится меньше, но он приносит более глубокое удовлетворение. Эндорфин и окситоцин активно вырабатываются во время оргазма. Первый гормон дает общее ощущение удовлетворенности. А второй — то самое чувство привязанности. По мнению французского врача Мишеля Одена, чувства матери к новорожденному, возникающие при естественных родах, имеют ту же гормональную (окситациновую) природу, что и любовь к мужчине, с которым женщина испытывает оргазм. Кризис по истечении трехлетнего «срока годности» любви может случиться, если «дофаминовое» чувство не сменяется «эндорфиноокситоциновым». Почему так происходит? Эндокринологи предполагают, что нервная система некоторых из нас стимулируется дофамином, но оказывается почти не чувствительна к эндорфину и окситоцину, Таким людям быстро становится скучно в стабильных отношениях, и они нуждаются в новой влюбленности, которая впрыснет в кровь острые ощущения. Психолог Карел Хостер из Калифорнийского университета обнаружила, что дофаминозависимыми часто являются креативные люди. Для того чтобы творить И постоянно поддерживать состояние эйфории, им необходимо регулярно менять муз. Кажется, это как раз случай Бегбедера. Людей, у которых могут возникнуть проблемы с длительными отношениями, легко вычислить по наличию других зависимостей:от алкоголя, наркотиков, компьютерных игр.

ЛЮБОВЬ И ДРУГИЕ НЕПРИЯТНОСТИ

Судя по количеству разводов в нашей стране (распадается каждый второй брак), взаимодействовать друг с другом без дофаминовых костылей получается не у всех. Оказывается, самым страшным врагом любви является стресс, причем любой — на работе или дома. Адреналин, который выделяется во время скандала и перенагрузки, блокирует выработку эндорфина и окситоцина, отвечающих за формирование привязанности. Английский ученый Грантли Дик Рид сделал такое предположение еще в начале ХХ века, в дальнейшем оно подтвердилось исследованиями. Например, психолог Валентина Левкович обнаружила: стабильность многих семей пострадала в момент, когда один из супругов начал заниматься предпринимательством. Владелец бизнеса вынуждендумать о делах и днем и ночью, а значит — постоянно испытывает стресс. Поэтому, прежде чем сокрушаться «мне не повезло в браке», стоит отдохнуть, выспаться и подождать того момента, когда концентрация адреналина в крови станет ниже. И затем прибегнуть к самому надежному способу формирования привязанности — заняться с партнером сексом. Длительные отношения делают человека счастливее, чем краткосрочные. И чем дольше мы живем с любимыми, тем более счастливы. По данным исследования психолога Юлии Алешиной, кривая зависимости удовлетворенности браком от стажа отношений имеет U-образную форму. В первом десятилетии жизни семьи она постепенно снижается, а затем резко возрастает!
Анна Никитина
журнал Cosmopolitan психологи
я, январь 2011

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *