Любимое женское занятие: Любимое женское занятие: warsh — LiveJournal

Содержание

Не женское это дело: о прекрасных героинях и их «мужской» работе — Новости

Фото: пресс-служба АО «Завод Элекон»

(Город Казань KZN.RU, 8 марта, Алина Бережная). Ловят преступников, спасают жизни и создают военную технику. Очаровательные, нежные, милые женщины уже давно перестали быть просто хранительницами домашнего очага. К 8 марта KZN.RU собрал истории удивительных, сильных, но в тоже время хрупких женщин, которые смогли сломать стереотипы и добились успеха в неженских профессиях.

Татьяна Николаевна Воскресенская, 64 года, электромонтер Казанского вертолетного завода 

Татьяна Воскресенская даст фору любому мужчине-электромонтеру. 44 года назад она, юная студентка инженерно-строительного института, сменив легкое цветочное платье на не самую женственную спецформу, пришла работать на Казанский вертолетный завод. Рассказывает, что к электрике тянулась с детства – наблюдала, как отец и брат умело чинили розетки, зачищали провода и приводили в исправность любую поломку в доме. Татьяна Воскресенская – не просто электромонтер по призванию, а продолжатель семейной традиции – общий трудовой стаж членов ее семьи на Казанском вертолетном заводе составляет 141 год. «В детстве папа часто брал меня на демонстрации, которые проходили на заводе. Так весело было, что до сих пор в памяти эти дни. Но, как оказалось, работа на заводе – это тяжелый каждодневный труд. Папа был категорически против, когда узнал, что я хочу работать с электричеством. Говорил, что это очень опасно, да и не для женских рук эта работа», – вспоминает Татьяна Воскресенская.

Для жизни человека опасно напряжение 40 В, Татьяна Воскресенская ежедневно работает с оборудованием, в котором 6 тыс. В. «Папа настолько внушил мне, что нужно быть внимательной с электричеством, что на работе я предельно сосредоточена, ведь от меня зависит весь производственный процесс. Не будет электричества – работа на заводе встанет», – рассказывает Татьяна Николаевна. Силовые и измерительные трансформаторы, высоковольтные выключатели различных видов, разъединители, выключатели нагрузки, высоковольтные предохранители, разрядники – сложно представить, что женщина может не только запомнить сложную терминологию, но и умело использовать в работе все эти электроприборы. У рабочего станка Татьяна Воскресенская проводит по 12 часов в день, но даже при такой загруженности и полной отдаче любимому делу всегда остается женщиной. В распорядке дня у Татьяны Воскресенской – бассейн, йога, пилатес, тренажеры, а летом активистка проводит много времени на природе с любимым мужем, в браке с которым она 43 года, и внимательным сыном. «Муж всегда удивляется, как я все успеваю, а я просто люблю жизнь и хочу быть в движении», – делится своим секретом Татьяна Николаевна.

Помимо того, что Татьяна Воскресенская выполняет сложную работу, занимается спортом и ведет активный образ жизни, она еще и настоящая кокетка и модница, уверенно доказывающая, что быть самой обаятельной и привлекательной можно даже в «амуниции» электромонтера. Из любого лоскута ткани Татьяна Николаевна может создать неповторимый наряд. «Люблю все делать руками, раньше, когда времени было больше, шила такие красивые платья, а муж смотрел и говорил: «Тань, я тебя и полюбил, потому что ты такая неординарная»», – рассказывает Татьяна Воскресенская.

Екатерина Блохина, 30 лет, водитель троллейбуса МУП «Метроэлектротранс»

Хрупкая и женственная Екатерина одинаково ловко управляет троллейбусом, растит четверых детей и при необходимости дает отпор наглым водителям на дороге. «Я люблю движение, поэтому и села за руль, при этом у меня в семье никто не умеет водить», – объясняет Екатерина и добавляет, что для водителя общественного транспорта неважно, что происходит по сторонам – главное доставить пассажиров в целости и сохранности до места назначения.

Мечтала водить Екатерина еще в детстве, но осуществила мечту только 3 года назад, будучи в декретном отпуске. «Муж до последнего думал, что я пошла учиться на водителя трамвая, все-таки этот вид транспорта более безопасный. Призналась, что сяду за руль троллейбуса, буквально перед экзаменами. Он удивился, начал переживать, но поверил в меня», – вспоминает Екатерина.

За три года, признается наша героиня, на дороге случалось всякое. Чаще всего встречаются наглые автовладельцы, которые подрезают, хамят, не уступают дорогу, и, конечно же, обращают внимание на молодую хрупкую женщину за рулем большого троллейбуса. «Сначала все было интересно, эмоционально реагировала и обижалась на неадекватных пассажиров и водителей, но потом стала закрывать глаза на колкости. Теперь я просто ответственно выполняю свою работу», – объяснила Екатерина Блохина.

Рабочий график у нашей героини очень напряженный. Во всем ее поддерживает любящий муж, с которым они воспитывают четверых детей. «Супруг у меня золотой, пока я на работе, занимается воспитанием детей, никогда не упрекает меня, чувствую его поддержку. Когда у меня выходные, отдыхаю со своей семьей, мы любим проводить время на свежем воздухе», – говорит Екатерина.

В планах у целеустремленной автоледи – освоить еще один вид транспорта, она хочет получить права категории «В» и стать водителем легкового автомобиля.

Анна Игнатенко, 32 года, спасатель-кинолог поисково-спасательной службы МЧС РТ

С такой девушкой, как Анна, не страшно: она всегда первая приходит на помощь. Но еще 12 лет назад никто и предположить не мог, что любовь Анны к собакам повлияет на выбор ее будущей профессии. Девушка хотела поступать в университет на геолога, во время подготовки к экзаменам устроилась работать спасателем. Коллеги, узнав, о любви Анны к собакам, подарили ей четвероногого друга. Так, девушка проводила время с собакой не только дома, но и брала своего нового друга на работу, где учила его вместе с другими кинологами основным командам. Вскоре Анна изменила намерения о поступлении в вуз и решила остаться работать спасателем, выбрав себе в напарники четвероногого друга. «Я не представляю свою жизнь без животных – это самые преданные и умные существа, мы с моими собаками вместе всегда – на отдыхе, дома, на работе. Это же члены семьи», – рассказывает Анна Игнатенко. У спасательницы два лохматых напарника – лабрадоры-ретриверы – 12-летний Марк и 3-летний Трюфель.

Вот уже 12 лет Анна живет в режиме «всегда готов»: под рукой рюкзак со сменной одеждой, спальник, альпинистское снаряжение и, конечно, лакомство для собаки. «Выезд может быть в любой момент, поэтому бдительность не теряю и всегда готова к работе», – объясняет Анна и добавляет, что особенно много работы в ягодно-грибной сезон, когда любители «тихой охоты» теряются в лесу.

Среди выездов есть те, которые навсегда остаются в памяти. Так, Анна вспоминает свой первый выезд. «Это была стройка, во время строительных работ мужчина упал в канаву, и его засыпало глиной. К сожалению, спасти его не удалось. Тогда я впервые увидела смерть. Да, было тяжело, но жизнь продолжается, и мы не всемогущие, поэтому сейчас легче переношу потери», – рассказывает Анна. И таких выездов были десятки, среди которых крупный пожар в ТЦ «Адмирал», крушение самолета в 2013 году и другие.

Спасатель – это не просто работа, а образ жизни, признается Анна и вспоминает, как однажды, возвращаясь из командировки, увидела, как на трассе легковушка попала под грузовую машину. «Пока ехала скорая, оказывала первую помощь – накладывала шину, старалась сохранить жизнь пострадавшему. Тогда обошлось без смертей. Это счастье – знать, что ты смог спасти кому-то жизнь», – признается Анна.

По словам героини, несмотря на тяжелые условия, работа не накладывает на нее отпечаток. Она была и остается веселой, жизнерадостной, любит проводить время с семьей и со своими четвероногими напарниками. «Моя семья – это моя отдушина, я люблю приходить домой, где меня встречает любимый муж и замечательная дочь Арина. Стараюсь весь негатив оставлять на работе, а дома рядом с родными восполняю силы», – говорит Анна.

Зульфия Гиниятова, 47 лет, заместитель начальника таможенного поста аэропорта Казань

Сильная, уверенная в себе начальница и заботливая мама и бабушка. Такой является Зульфия Гиниятова. Наша героиня 17 лет работает на таможне в казанском аэропорту. За это время Зульфия Гиниятова прошла все ступени карьерного роста от обычного государственного таможенного инспектора до руководящей должности. Признается, сильной быть нелегко, но работать много научилась еще в детстве. «Работала всегда много. Мама учила: «Если хочешь чего-то достичь, то нужно приложить максимум усилий», – вспоминает Зульфия Гиниятова.

Наша героиня – пример того, как, казалось бы, беззащитная женщина может своим трудолюбием и упорством достичь карьерных успехов в военной сфере. «Не бывает профессий мужских и женских, есть просто любимое дело и занятие, которым «горишь», главное, чтобы были желание и четко сформулированная цель, я счастлива, потому что смогла реализоваться как профессионал, любящий свою работу», – говорит Зульфия Гиниятова.

Работает много, но и о семье не забывает. Наша героиня воспитала дочь, а сейчас всю свою любовь отдает внучке, с которой проводит все свое свободное время. «Дети – это счастье, я обожаю свою семью. У меня чудесная дочь, самая прекрасная внучка. Время, проведенное с семьей, заряжает, дает стимул покорить еще не одну вершину», – делится секретом успеха Зульфия Гиниятова.

Фердаус Наильевна Сайфуллина, 53 года, литейщик АО «Завод Элекон»

В руках Фердаус Сайфуллиной горячий металл словно пластилин – гнется в разные стороны и приобретает нужные формы. 30 лет назад женщина выбрала далеко не женскую профессию литейщика и пошла работать на завод «Элекон». Своими руками Фердаус Наильевна ежедневно отливает детали для военной техники России. К своей работе подходит по-женски, с особой философией. «Мы не знаем, для какой конкретной техники отливаем металл. Казалось бы, маленькая деталь, а как подумаешь, что именно она станет частью ракеты или подлодки, сразу гордость берет за свою работу», – рассуждает Фердаус Сайфуллина.

Работа у нашей героини важная, но вредная – в цеху жарко, а некоторые металлы испаряют токсичные пары. На ногах литейщик проводит до 10 часов в день, при этом отвлекаться нельзя – работа в цеху не останавливается, отливается металл непрерывно.

Но Фердаус Наильевна настолько любит свою работу, что в процессе забывает и о сложностях, и об усталости. «Мне нравится расплавленный металл и сам процесс производства. Я делаю полезное дело, и это самое главное», – признается женщина.

Работают литейщиками в основном мужчины, оттого в цеху нашей героини всего 3 женщины. Но надежное мужское плечо всегда ощущается. По словам Фердаус Наильевны, мужчины никогда в помощи не отказывают – и тяжелые детали донесут, и поддержат морально.

Себя наша героиня называет богатой бабушкой – у нее 4 любимых внука, которых она часто балует. «Дети – это счастье. Ценю каждую минуту, проведенную с внуками. Люблю гулять с ними, покупать подарки, каждая женщина сначала мечтает стать мамой, а затем бабушкой. Я счастливая, на руках держала четырех внуков», – поделилась Фердаус Сайфуллина.

Элина Гарипова, 30 лет, сотрудник полка патрульно-постовой службы УМВД РТ по Казани

Стаж службы Элины Гариповой 7 лет. За это время она успела поработать и следователем, и в патрульно-постовой службе. Признается, всегда хотела быть полицейским. «Я люблю помогать людям, чувствую свою ответственность, приятно сознавать, что твоя работа полезна для общества», – рассказывает Элина Гарипова.

Романтики в работе мало. Скандалы, разбой, поножовщина – типичный набор рабочих будней Элины. И даже сегодня, в праздничный день, Элина на страже порядка. «В 90% случаев происшествий встречаются неадекватные граждане, каждый день сталкиваюсь с неприятными людьми, но это моя работа», – признается Элина Гарипова.

За годы службы наша героиня задержала больше 30 преступников. Вспоминает, как ни один раз попадала в эпицентр опасных для жизни случаев. Так, в 2017 году поступил сигнал – в поселке Борисково разбойное нападение. На место преступления выехала Элина. «Я тогда работала следователем, приезжаю, а там 8 вооруженных мужчин, если бы не экипаж патрульно-постовой службы, то меня просто убили бы. Коллеги спасли мне жизнь», – вспоминает Элина Гарипова.

Свою работу Элина любит настолько, что даже после рождения сына вышла из декрета через 2 года. Говорит, без работы и дня прожить не может. Семья Элину поддерживает во всем, а любимый муж разделяет пристрастия жены к опасностям, потому что сам работает полицейским. «Нас свела работа, мы познакомились во время дежурства на параде 9 мая. У нас завязался роман, и мы поженились. У нас полное взаимопонимание, поэтому никогда не ставился вопрос о смене моей работы», – говорит Элина.

Любимое занятие русской женщины – это хождение по граблям …. Кристина Кузьминчук

ЭТО ХОЖДЕНИЕ ПО ГРАБЛЯМ

 

«Любимое занятие русской женщины – это хождение по граблям, причем не только в личной жизни, но и в бизнесе», – считает «врачевательница женских душ» Лена Ленина.

 

Вот он истинный «корень зла». Старые добрые русские «грабли», от них то и все пресловутые женские беды. Сорвался выгодный контракт. Сломался каблук. Очередной «прынц» благополучно ускакал к сопернице, не забыв при этом прихватить с собой «картину, корзину, картонку». Ладно, хоть Тузика оставил. И на том: «Спасибо!». 

Что в итоге? Фирменный «коктейль» из слез, соплей и причитаний «сердобольных» подружек, радостно сочувствующих тебе с того конца провода: «Ой, Маша, бедная моя! И ничему то тебя жизнь не учит!». 

Жизнь не учит, а Лена Ленина научит! 

«Шоковая терапия» от Лены Лениной – то, что доктор прописал! 

Девочек в российских семьях традиционно готовят к роли угодительницы мужчинам. С раннего детства закладываются определенные установки. Естественно в более зрелом возрасте женщине сложно сразу перестроиться. Сменить амплуа домохозяйки. Еще сложнее научиться самостоятельно анализировать свою жизнь, свои поступки и промахи. Ведь 90% всех наших действий автоматические. Подсознательные или навязанные извне. Поэтому судьба русских женщин складывается не так блестяще, как могла бы.  

Девочек в российских семьях традиционно готовят к роли угодительницы мужчинам. С раннего детства закладываются определенные установки. Естественно в более зрелом возрасте женщине сложно сразу перестроиться. Сменить амплуа домохозяйки. Еще сложнее научиться самостоятельно анализировать свою жизнь, свои поступки и промахи. Ведь 90% всех наших действий автоматические. Подсознательные или навязанные извне. Поэтому судьба русских женщин складывается не так блестяще, как могла бы.  

Из раза в раз одни и те же ошибки. Один и тот же тип мужчин. Например, первый муж – алкоголик, второй – такой же. Реализуется одна и та же подсознательная программа. Программа выбора партнера, сформированная в момент первых проявлений сексуальности женщины. Когда на бессознательном уровне запах алкоголя вызвал у нее такое сильное возбуждение, что это чувство легло в основу всей последующей личной жизни. И, конечно, мужчина, не пахнущий алкоголем, женщине с такими «установками» сексуальным не покажется. Она просто на него не среагирует. 

Мудрые люди – это те, кто мгновенно реагируют на счастливые случайности. И таких случайностей – миллион. Главное – успеть воспользоваться. Для этого всегда нужно быть во все оружие. Если «на носу» подписание важного договора, у вас при себе должна быть, как минимум, ручка. Если Вы хотите встретить мужчину своей мечты, у Вас, по меньшей мере, должен быть макияж. Ведь Ваша первостепенная задача – произвести нужное впечатление. Понравиться. 

Умение нравиться – гораздо шире общепринятого понимания, и им надо владеть. Флирт, в хорошем смысле этого слова, полезен не только тогда, когда Вы ищите мужа, но и тогда, когда Вы хотите заключить выгодный контракт. Я иногда ловлю себя на том, что в отношениях даже с «ненужными» мне мужчинами, неизбежным образом включаю механизмы обольщения. Тогда я «притормаживаю» саму себя. 

Женщина должна быть честным партнёром. Сколько берешь, столько же нужно и отдать. В бизнесе нечестной считается сделка, при которой интересы одной из сторон ущемлены. Когда приходит человек и говорит: «Дай мне столько-то и столько-то. Взамен я дам лишь одну десятую часть от полученного», такой «союз» не будет долгим. В отношениях – те же законы. Женщины сегодня слишком многого требуют от мужчин – деньги, шубы, украшения. В ответ они готовы давать один секс и то – «по праздникам». Это не всегда справедливо. Да, и счастья не приносит. Поскольку иногда в довесок к «толстому кошельку» идут очень толстые, очень лысые и очень неприятные мужчины. Когда же женщина сама может купить себе любые сапоги или виллы в мире, она оставляет за собой право выбора. 

Мир – это рынок. Чем уникальнее Вы на рынке, тем больше Вам готовы заплатить. Чем ярче Ваши способности рекламировать Ваши способности, тем с большей степенью вероятности Вы добьетесь успеха. На пути к желаемому заплати «оброк» – гласит основное правило ведения бизнеса. Если на сегодняшний день Вы имеете мало, и удивляетесь этому факту. Мой ответ: «Вы просто мало заплатили!». Вы должны быть готовы, если не продать душу дьяволу, то от чего-то в своей жизни отказаться. Я отказалась от посиделок с лучшими подружками. Потому что у меня нет на это времени. Умение отказываться – тоже своего рода плата за успех. 

Просто так подарка судьбы на Вас не свалится. Это всё работа. Работа – это, прежде всего, время. А время – самый страшный ресурс, который нельзя ни купить, ни продать, ни взять в долг. И терять его – непростительная роскошь. Я стараюсь максимально экономить свое время. Например, когда я еду в машине, я слушаю аудиокниги – Зигмунда Фрейда и Карла Юнга. Если же я хочу отдохнуть, то еду на отдых в СПА-салон, где одновременно делаю процедуры и сплю. Мой отдых часто носит познавательный и содержательный характер. Каждодневная работа над собой – залог не только работоголизма, но и успеха. 

Женщина не может быть счастлива, имея в своем арсенале одну только работу. Карьера – всего лишь один аспект. Женщина бывает по-настоящему счастлива только тогда, когда ей удается реализоваться сразу в трех ипостасях: мать, «бизнес-леди» и, конечно, возлюбленная. Материнство – мощнейшая сила в жизни женщины. Есть девочки, которые этого пока не понимают. Они говорят: «Я не люблю детей!». Они, глупенькие, не осознают, что не любят чужих детей, а своих полюбят. 

Профессиональная сфера, также важная часть в жизни женщины. Только найдя себя в любимом деле, женщина обретает самоуважение и статус. Как в своих собственных глазах, так и в глазах любимого мужчины. 

Страшно, если мужчина становится эпицентром мира для женщины. Мужчина не должен заполнять собой весь смысл жизни женщины. Во-первых, они это мгновенно чувствуют и начинают вести себя по-хамски, во-вторых, такая самоотдача со стороны женщины, как правило, становится началом конца. Люди чаще всего ведут себя с нами так, как мы им это позволяем. Мужчины особенно. Исключение составляют те случаи, когда женщина бывает изнасилована. И длина юбки здесь не при чем. Если же округлять, то человек – сам виновник своих бед. Или становится им по собственной глупости. 

Трудно представить себе, чтобы великий мудрец был терпим к глупости. Недавно видела интервью с Людмилой Марковной Гурченко. Ее часто ругают за резкость по отношению к окружающим. Я ее не осуждаю. Мало того, понимаю. Она позволяет себе быть честной в отношении некомпетентных, непрофессиональных, а порой и просто глупых людей вокруг себя. И она действительно классная женщина. Вот, у кого стоило бы поучиться. Поучиться профессионализму, организованности, честности, умению выглядеть роскошно в любом возрасте, а главное – не наступать на одни и те же «грабли». Потому что – мудрая. Потому что – пережила многое. Потому что – научилась анализировать свою жизнь. И не повторяться. А, значит, и ошибок меньше. 

 

© Кристина КУЗЬМИНЧУК

 

» Любимое » женское занятие — уборка — уход за лакированной и полированной мебелью | В гостях у Кумушки

Лаковое покрытие мебели от солнечного света стареет и тускнеет . Срок его службы можно продлить , если на лакированную поверхность наносить слой воска , который хорошо отражает солнечные лучи . Утраченный блеск вернут смеси одеколона и растительного масла , одеколона и скипидара , взятых в соотношении 1 : 1 , или растительного масла и скипидара ( 2 : 1 ) . Завершают полирование чистой салфеткой .

Для ухода за полированной и лакированной мебелью можно вскипятить 1 стакан пива с кусочком воска , чуть теплую массу нанести на мебель , дать ей высохнуть и натереть мебель шерстяной тряпкой .

Мелкие царапины можно устранить , смочив их смесью красного вина и машинного масла ( 1 : 1 ) . После того как жидкость слегка впитается , остаток следует втереть круговыми движениями , а затем мягкой сухой тряпкой довести поверхность мебели до блеска .

Для восстановления покрытия можно приготовить мастику из 3 столовых ложек измельченного натурального пчелиного воска и 1 стакана скипидара . Смесь выливают в бутылку , помещают на несколько минут в горячую воду , затем содержимое взбалтывают , переливают в банку и добавляют 1 чайную ложку олифы . Остывший состав надо нанести тонким слоем на поверхность и после просыхания растереть сначала сухой мешковиной , а затем до блеска мягкой суконкой .

Полированные вещи портятся от воды . Поэтому удалять пыль с лакированной и полированной поверхности следует сухим и чистым куском фланели , сукна или плюша , если мебель с резьбой то мягкой щеткой или пылесосом .

Если на поверхности лакированного стола образовалось пятно от воды , протрите его смесью растительного масла и растопленного воска . В нагретое масло добавляют воск и нагревают до тех пор , пока весь воск не расплавится . Смесь наносят на мебель и растирают льняной тканью . Старые пятна на лакированном столе нужно покрыть смесью поваренной соли и растительного масла , через 2 — 3 часа стряхнуть ее и протереть это место чистой тряпочкой .

Белое пятно от утюга , горячего чайника или стакана на полированной мебели устраняют смесью спирта и растительного масла . Наложите на пострадавшее место фланель , смоченную этим составом , а затем слегка протрите . Можно слегка подогреть столовый уксус , смочить тампон или тряпку , снять пятно и отполировать воском .

Пятно , оставленное стаканом горячего чая на лакированной поверхности стола , попробуйте » стереть » мягкой ученической резинкой . Затем протрите поверхность стола жидкостью » Полироль » . Ее наносят на очищенную от пыли и грязи поверхность , а затем , спустя 30 — 40 минут , протирают фланелевой или другой мягкой тканью .

Почему женщине важно заниматься рукоделием?

Сегодня во всем мире наблюдается всплеск различного женского рукоделия. ✂

Женщины, видимо, подсознательно чувствуют, что очень увлеклись мужской активностью.
Активность в спорте бизнес , и другие, более мужские занятия активизируют левое полушарие, которое отвечает за логику и разум.
При занятии рукоделием начинает работать правое полушарие – творческое и женское.

Когда женщина вяжет, шьет, вышивает, рисует она входит в гармонию со своей женской природой, и как результат даже улучшается работа женской гормональной системы.

Любое рукоделие – это не только творчество, но и полезное для женской психики занятие.
Именно выполнение одних и тех же монотонных движений помогает успокоиться, расслабиться.
В процессе созидания изменяется сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем.
Рукоделие лучше чего-либо помогает справиться с тревогой и внутренним напряжением и выйти из состояния стресса.

Важно еще и то, что рукоделие помогает женщине остановиться . Почувствовать себя здесь и сейчас. Без анализа, без активных действий, без спешки и боязни не успеть или опоздать .

Занимаясь рукоделием, вы сообщаете своему телу, что все хорошо, времени достаточно, бежать никуда не надо, спасать тоже не кого. Все хорошо и все спокойно . Вот наш дом, вот я, вот мои руки, и они создают сейчас что-то красивое .
Попробуйте заниматься рукоделием, и кто знает, куда выведет вас эта дорога.
Нас радует, что сегодня все больше девушек и женщин начинают впускать в свою жизнь рукоделие ✂
Кто-то ходит на мастер классы, кто-то «творит» дома, кто-то передает свои знания деткам.
Ведь рукоделие – это что-то большее, чем просто хобби.

Рукоделие позволяет отвлечься от гаджетов. Взяв в руки спицы, иглу или кисточку вы в сторону откладываете планшеты и телефоны, высвобождаете себя из зависимости от социальных сетей.

Занятие рукоделием наполняет вас удовлетворением и часто отвлекает от мысли съесть что-нибудь вкусненькое. То есть, есть шанс немножко похудеть к лету

А еще рукоделие – отличное поле для творчества. В любой работе и при любой профессии нужен творческий подход, а мыслить по творчески позволяет именно рукоделие.

В мире однотипных массовых товаров у вас появляются свои креативные вещи. Пусть это будет вышитый носовой платок или простые варежки с мордочкой совушки, но они уникальны и есть только в одном экземпляре и с частичной вашей любви .
И кстати , вещичка, выполненная своими руками, является подобием талисмана или оберега. Еще наши древние предки верили в силу оберега, может и нам попробовать?

Это отличное совместное времяпрепровождение с детьми, любимыми, подругами и друзьями, мамами и бабушками. Для связи поколений, которые в современном мире сильно оторваны друг от друга, лучше и не придумать.

Занятие рукоделием дает наполнение женской энергией, так необходимой как нам самим, так и нашим мужчинам.

Может эти пункты кому-то покажутся надуманными , но обратите внимание на течение своей жизни. Возможно, хотя бы один пункт вам подойдет?
И уже сегодня вечером вы отложите свой смартфон в сторону и… …начнете творить ?

Падают акции Facebook: это наш шанс?

Если 90 из 100 ваших друзей, коллег и знакомых пользуются Facebook, Instagram и WhatsApp, каковы шансы избежать пользования этими платформами? Почти никаких.

Будь это обмен сообщениями посредством WhatsApp, Live-страничка в Facebook или любимое женское занятие — наблюдение за жизнью подруг и знаменитостей в Instagram, — людей затягивает в эти соцсети их масштаб. Грубо говоря, невозможно не пройти по мосту через реку, если это самый короткий путь из вашего дома на работу.

Особенно странно на этом фоне звучат доводы скептиков о том, что бизнес Facebook неустойчивый, поскольку 99% ее выручки формируется за счет продажи рекламы. Это аналогично заявлению, что поскольку жители Земли дышат воздухом, их существование под угрозой, — ведь однажды Солнце расширится и сожжет всю атмосферу.

Пока основная часть человечества проживает в условиях рыночной экономики, рекламный бизнес в соцсетях — это самый устойчивый вид деятельности. Быстрее разорится производитель мяса / птицы из-за очередной вспышки африканской чумы свиней или птичьего гриппа, чем вымрет рекламный бизнес в социальных сетях.

По этим причинам 12%-процентное падение акций Facebook разумнее выкупать, чем пройти мимо. Несмотря на присутствующий риск еще одной волны 12%-процентного падения до уровня $300, лучше не рисковать и купить ½ позиции, поскольку если акции $FB развернутся от текущей поддержки на уровне $340, — можно потерять возможность стать совладельцем этого бизнеса.

Учитывая, что Facebook — самая дешевая компания сектора FANGMAN, которая торгуется с форвардным Р/Е (2022) 21х и при этом демонстрирует выдающиеся темпы роста прибыли (101% г/г по итогам 2Q21), акции не будут долго находиться в даунтренде. Кстати, текущий конценсус-прогноз Уолл-стрит предполагает их рост на 23% в течение ближайших 12 месяцев, — до отметки $422.48 за акцию.

Покрытие ногтей гель-лаком в салоне — «Любимое женское занятие, нужно только подключить фантазию)»

Еще в начале 2014 года я впервые попробовала ходить в салон на маникюр и покрытие гель-лаком. Всегда заранее выбирала себе разные варианты маникюра, и приходила с готовой картинкой. А так как я любитель просматривать фэшн блоги, то идей у меня всегда было очень много и процесс выбора был долгим. Одно время я ходила к одной девушке, но так как она переехала в другой город, пришлось искать нового мастера. А это к сожалению очень сложно. Я перепробовала 3 маникюрщицы и сейчас более менее нашла подходящую девушку.

Это работы моей любимой маникюрщицы, которая уехала. Делала она отлично, гель-лаком ORLY. Отзыв можете почитать здесь.

А этот маникюр сделан другой девушкой и другим гель-лаком Shellac.

+ процедура не долгая, дискомфорта не доставляет, можно смотреть телевизор или слушать музыку, думая о своем;

+ ногти приобретают шикарный вид, становятся крепкими и твердыми. А сам лак на ногтях смотрится очень эффектно и красиво переливается глянцевым блеском;

+ очень удобно, у меня маникюр с гель-лаком держится стабильно месяц;

+ радует, что можно спокойно мыть полы, посуду, заниматься домашней работой, зная, что маникюр не испортится;

+ главное- это хороший и проверенный мастер, тогда можно ни о чем не волноваться и просто наслаждаться процедурой;

+ сейчас многие мастера выкладывают свои работы в Instagram, это очень удобно, можно легко ознакомиться в работами мастера и делать свои выводы;

— сейчас этих мастеров развелось очень много, можно попасться на плохого мастера или некачественный гель-лак;

— поэтому советую поспрашивать у подруг, чем идти неведомо куда;

— не стоит конечно сильно увлекаться этим и давать ногтям временно отдыхать. Иначе можно сильно истончить ноготь и он начнет слоиться. К сожалению, до этого я и довела свои ногти, когда я работала,было очень удобно красить именно гель-лаком, так как месяц можно было вообще не задумываться о ногтях. И вот сейчас приходится их восстанавливать и ограничиться простым маникюром.

— в моем городе цены варьируются от очень дешевых до запредельно дорогих, не стоит думать, что чем дороже тем лучше, тут кто как загнет, как говорится:)

Советую, думаю в наше время без этого уже никуда:)

Любимое занятие родом из детства

И когда ты только всё успеваешь? Такой вопрос частенько задают Алёне Машканцевой. Но если дело любимое, времени на него всегда хватает.

У Алёны трое деток: две дочки девяти и десяти лет и сыночек, которому исполнилось всего два месяца. Но она находит время на то, чтобы претворять в жизнь свои фантазии. А фантазирует Алёна с кусочками ткани и шерстяными нитями. Из её умелых рук выходят эксклюзивные, оригинальные вещи, не хуже, чем у именитых модельеров. Любимое занятие родом из детства.

– Ещё в школе я ходила на кружки вязания, кройки и шитья, – рассказывает Алёна. – И так получилось, что это очень пригодилось мне в жизни. Когда родилась первая дочь Елизавета, мне очень хотелось и нравилось на неё шить распашонки, ползуночки. С этого всё началось, а потом пошло дальше: стала шить и вязать комбинезончики, курточки, кофточки, пинетки, шапочки. Сначала выкройки брала из журналов, а затем сама начала придумывать фасоны, подбирать ткани и цвета. Бывает, пока ночью пытаешься заснуть, придумаешь что-нибудь.

А частенько случается, что маленькие модницы, значительно выросшие уже из ползунков, сами задают своему личному модельеру задачу.
– Это платье я попросила маму сшить к празднованию Нового года в школе, – демонстрирует эксклюзив Елизавета. – Я хотела, чтобы оно было именно жёлтого цвета, как солнышко. Дальше мама всё придумывала, постоянно примеряла на меня то, что получалось, было интересно наблюдать, как появляются новые детали. А ещё я ей помогала: мне давалось какое-нибудь несложное задание, например, начертить на ткани выкройку, и я выполняла.

Стоит ли говорить, что Алёной, с момента рождения дочек, был сшит не один новогодний костюм сказочных персонажей. Так что быть оригинальными Елизавета и Татьяна умеют. Возможно, поэтому, беря пример с мамы, без дела тоже не сидят.

– Мы сами вяжем, – говорят девочки. – Глядя на маму, нам тоже захотелось, стало интересно, как так получается, и увлеклись. Но она вяжет спицами, а мы крючком.

В основном сёстры специализируются на салфетках и вязаных зверюшках, так что проблема, что подарить подружке, никогда не возникает. Как нет проблем и с тем, во что нарядить любимых кукол, которые собственноручно обшиваются девочками по высшему разряду, ведь мама рядом и всегда подскажет, как сделать вещь красивой и уникальной.
Любимое занятие радует не только женское самолюбие тем, что подобной вещи уж точно ни у кого не встретишь, но и семейный бюджет значительной экономией.
– Ткань, конечно, стоит дешевле, чем готовое изделие, – говорит Алёна. – Да к тому же из одного отреза можно сшить сразу несколько вещей. Я ещё и из остатков могу сотворить что-нибудь, например, топик или юбочку.

Рукоделию посвящается каждая свободная минутка.
– Стараемся всё успевать: и по хозяйству, и уроки выучить, и пошить или повязать на досуге. Вот, например, я крою, а Егорка рядышком в коляске лежит. Пока спит, целый час в моём распоряжении. А перед телевизором можно и со спицами сидеть, это отдыху не мешает, скорее, наоборот, делает его не только приятным, но и полезным. Даже если бывает всего пять минут свободных, тут же подбежала, деталь какую-то на ткани начертила и дальше пошла домашними делами заниматься. Бывает, ещё и так, что пришла в голову идея какого-то изделия, и пока её в жизнь не претворишь, не успокоишься. Я могу пораньше встать, скорее начать искать ткань подходящую, рисовать фасон, пока не забылся.

Супругу увлечение Алёны тоже очень нравится, но так было не сразу.
– Сначала не воспринимал всерьёз моё увлечение, но когда увидел результаты, понял, что потраченное время и усилия того стоят. Поэтому сейчас в чём-то и сам может помочь. Особенно если дело касается поделок в школу. В прошлом году мы даже заняли второе место на городском конкурсе рукоделия. Всей семьёй тогда сотворили корзиночку с ромашками и получили за неё денежный приз.

На данный момент спицы отложены до осени – до поры, пока не возникнет необходимость в тёплых вещах, и Алёна занята шитьём лёгкого комбинезона. На вопрос «кому?» обе дочки хором ответили:
– Мне!

Топ-10 женских развлечений | Англия

Времяпрепровождение должно быть интересным и, прежде всего, чем-то, чем вы увлечены.

В наши дни все сводится к работе, дому, семье или другим обязанностям, которые, в конце концов, не являются здоровыми на всех уровнях. Хобби жизненно важны для душевной выносливости, бодрости и знакомства с новыми интересными людьми.

Следующие хобби были выбраны, чтобы вы почувствовали себя женщиной и раскрыли свою женскую сторону.

Изготовление ювелирных изделий

Изготовление украшений — отличный способ проявить себя творчески. Вы можете начать небольшой бизнес на стороне, снабжая различные магазины в вашем районе, или подарить их друзьям и семье в качестве памятных подарков. Есть замечательные классы по изготовлению ювелирных изделий, к которым вы можете присоединиться, и различные средства на выбор.

Верховая езда

Верховая езда — отличный способ воссоединиться с природой и оставаться в форме. Вы можете сделать это в одиночку, с друзьями или семьей.Вокруг много мест, где можно покататься по тропам или по пляжу. Если вы никогда раньше не ездили на лошади, это может быть прекрасным новым способом бросить вызов самому себе.

Танец живота

Танец живота — лучший способ ощутить свою женственность, приблизив вас к внутренней богине. Он подчеркивает ваши изгибы и придает сияние и красоту. Если вы стесняетесь попробовать это в одиночку, попросите друга присоединиться к вам, и, прежде чем вы это узнаете, вы можете стать желанным исполнителем.

Публично выступающий тамастмейстер

Toastmasters — это международная некоммерческая организация, работающая в 106 странах и являющаяся отличной платформой для улучшения ваших навыков публичных выступлений. Это отличное хобби, если вы хотите усилить свое влияние и донести свое сообщение.

Изготовление свечей

Изготовление свечей — забавное несложное хобби. Все, что вам нужно для начала, можно приобрести в разных магазинах декоративно-прикладного искусства. Вы можете создавать множество стилей и форм, добавлять цвета и придавать им чудесные гармонирующие ароматы.Они также делают отличные подарки или могут быть проданы в различные торговые точки.

Йога

Йога — это удивительный способ улучшить физическую форму на всех уровнях, повысить гибкость, силу корпуса и долголетие. Йога сильно сосредотачивается на вашем дыхании, выводит токсины из вашего тела, массирует и очищает все ваши органы. Йога — это также отличный способ познакомиться с женщинами, которые вдохновлены и уверены в себе.

Украшение блюд

Украшение блюд может быть немного более творческим, чем приготовление еды, и может раскрыть в вас художника.Вы можете украсить печенье, торты, пирожные, салаты и т. Д. Со временем научитесь создавать свои собственные фирменные пирожные или торты и начните побочный бизнес.

Письмо

Письмо — отличное хобби, если вы умеете обращаться со словами — вам нравится выражать себя и проявлять творческий подход. Пишете ли вы стихи, письма, рассказы, художественную или научно-популярную литературу, делаете фотокниги или просто ведете дневник, это хороший способ направить свои мысли и научиться лучше общаться.

Цветочная композиция

Композиция из цветов — это красивое женское искусство, которое вы можете начать самостоятельно и заниматься в свободное время и дома. Вы можете использовать настоящие цветы, засушенные цветы или искусственные красивые цветы. Расставьте их по вазам и расставьте по всему дому или сделайте из них в качестве подарков для других.

Ароматерапевтический массаж

Ароматерапия включает использование эфирных масел, которые представляют собой чистые экстракты древесины, растений и трав.Масла смешаны с маслами-носителями, чтобы улучшить красоту, расслабление и здоровье. Массаж воздействует на лимфатическую систему, которая очищает лимфатические узлы, содержащие токсины. Это древнее искусство, которому стоит научиться, даже если оно используется только для того, чтобы побаловать себя, друзей и семью.


40 лучших хобби, которыми можно заняться в возрасте 40 лет

Я знаю, о чем вы думаете: старую собаку нельзя научить новым трюкам. Но если вам больше 40, у меня для вас новость: вы не старая собака.И хотя вы можете чувствовать себя уверенно в своей карьере, жизни и даже в любимых занятиях, правда в том, что сейчас лучшее время для нового хобби, чем ранний средний возраст. Возможно, вы откроете для себя новую страсть, улучшите себя, увидите мир с другой точки зрения и, в конечном итоге, измените свою жизнь к лучшему. Звучит неплохо? Хороший! Читайте дальше, потому что мы собрали 40 главных увлечений для 40-летних. А чтобы новые развлечения стали постоянным элементом вашей жизни, узнайте 40 лучших способов сохранить новые привычки.

Хотите произвести впечатление на кого угодно убийственными небесными знаниями? Научитесь читать ночное небо, изучая несколько основных созвездий. Проведите несколько вечеров, наблюдая за звездами со своей крыши или крыльца — или, если вы находитесь в городе со слабым освещением, выберитесь из города на поляну. Если вы амбициозны, возьмите телескоп и посмотрите на звезды и планеты поближе — и, возможно, пригласите друзей на вечеринку, посвященную созерцанию звезд. И помните: прогулки на свежем воздухе — также один из 25 способов победить зимний блюз.

Поговорите о чем-то, что раньше было нишевым, но быстро становится популярным. Наблюдение за птицами может стать в высшей степени расслабляющим и медитативным способом провести час. Изучите несколько местных видов крылатых существ в вашем районе и найдите хорошее место для их наблюдения — будь то парк, пешеходная тропа или просто убийство на несколько минут, глядя в окно. Вы не только найдете это мирным, но и будете выглядеть довольно остро, когда сможете отличить щебечущего воробья от воробья с белым горлом.Джонатан Франзен был бы так горд.

Shutterstock

Не пробуйте самостоятельно. Если вы найдете местного гида или группу, которые могут показать вам, что съедобно, вкусно и не ядовито в вашем районе, вы внезапно увидите природу совершенно по-новому (независимо от того, собираете ли вы какие-либо психоделические грибы).

Вы почувствуете себя Беар Гриллсом, отправляющимся в лес и способным определять растения и ягоды, которые могут стать отличным гарниром на званом ужине, — и это одно из главных хобби для проведения дня на свежем воздухе.В качестве бонуса вы запаститесь множеством ингредиентов, которые помогут вам приготовить 40 блюд, которые должен уметь делать каждый старше 40 лет.

В теплое время года не просто готовьте барбекю — станьте настоящим мастером гриля. Узнайте, как приготовить идеальный стейк или идеальный гамбургер, но также попробуйте некоторые более креативные блюда, такие как стейк из юбки с кофейной корочкой и коричневым сахаром или куриные гамбургеры в мисо-глазури. Может, даже заведу курильщиком. Что бы вы ни делали, возьмите на себя ответственность за задний двор и улучшите свои навыки приготовления на гриле.Это одно из лучших увлечений для 40-летних, которое тоже понравится всем окружающим. И чтобы помочь вам начать, не забудьте украсть главный секрет приготовления стейков Бобби Флея.

Вместо того, чтобы просто приносить изношенную обувь в ремонтную мастерскую, научитесь делать некоторые основные работы с кожей самостоятельно. Начните с изучения того, как правильно обрабатывать или восстанавливать материал с помощью очистителя и кондиционера (Tandy Leather предлагает удобное вводное руководство, которое поможет вам начать работу). Если вам это нравится, подумайте о том, чтобы научиться вышивать, штамповать или добавлять заклепки.Вы можете добавить классные детали к ремню, который у вас завалялся, или сделать кожаную закладку для друга-читателя. Вы будете выглядеть продуманно и под рукой.

Shutterstock

Пытаетесь ли вы удалить изображение большого пальца с картинки, улучшить свои фотографии из отпуска или создать глупые мемы для публикации на Facebook, освоение Photoshop открывает множество полезных и глупых, но забавных способов провести время. Краткий курс или даже онлайн-руководство поможет вам быстрее освоить эту удивительно универсальную программу.И улучшите свою фотографию с помощью этих 10 камер нового уровня, которые намного лучше, чем ваш смартфон.

Выйдите на воду, взяв напрокат каноэ или одолжив у друга, и начните грести. Вы можете пройти вводный курс (или посмотреть в Интернете), чтобы выучить некоторые из основных гребков и убедиться, что условия хорошие, но как только вы попадете в воду, вы обнаружите, что гребля на каноэ — очень спокойный способ провести позднее утро или полдень. — только не опрокидывайся.

Вытяните ноги и выберитесь на спокойное озеро или (если вы ищете проблемы) в более быстро движущиеся воды.Не так много хобби, которые позволят вам наслаждаться природой, работать над балансом и осанкой, и одновременно дадут вам потрясающую тренировку пресса. Кроме того, стоячий паддлбординг — хорошая подготовка к любым зарождающимся романам: это одна из 40 идей второго свидания, которые гарантируют треть.

Вот одно из лучших увлечений для мужчин от 40 (и женщин тоже!). Если у вас есть старая куча, переданная в семье или от друга, или вы готовы выложить немного денег, чтобы получить автомобиль, нуждающийся в некоторой любви, вы можете найти массу ресурсов в Интернете и в местных реставрационных клубах, чтобы поможет вернуть старой машине былую славу.

Это хобби обычно требует предварительных вложений, когда вы покупаете автомобиль (если это ваш первый, вы можете найти тот, который уже был частично восстановлен), необходимые автомобильные инструменты и приобретение некоторых из более дорогих запчастей. Но в конечном итоге вложения окупятся, так как вы совершите поездку по городу на стильной поездке. И если вы хотите, чтобы кто-то сделал ремонт за вас, посмотрите 5 лучших классических мустангов, которые вы можете купить сегодня.

Нажмите на своего внутреннего Робин Гуда, подняв лук и прицелившись в яблочко.В большинстве средних городов есть своего рода стрельбище или клуб, где вы можете арендовать лук и стрелы и практиковаться за ежемесячную или единовременную плату. Этому виду спорта легко научиться, и даже если вы не стреляете одной стрелой другой, выйти на стрельбище в солнечный день, чтобы поработать над своей мишенью, — неплохой способ провести день.

В наши дни все больше похоже на то, что новая работа на самом деле состоит из нескольких рабочих мест. Подумайте о том, чтобы заняться недвижимостью, поискать в поисковых системах или открыть свой дом для экономики совместного потребления.Это лишь некоторые из замечательных побочных действий или экономии на стероидах.

Shutterstock

Отрепетируйте несколько линий Big Lebowski и отправляйтесь в местный боулинг, чтобы поработать над забастовками и запасными. Просто собирайте несколько друзей раз в месяц, чтобы сойтись лицом к лицу (или, если у вас нет друзей, любопытствующих в боулинг, вступите в местную лигу, чтобы заработать несколько друзей и перейти на следующий уровень).

Нет, чтобы не быть грабителем. Если вас когда-либо запирали дома, вы знаете, что это одно из тех хобби для 40-летних, это также важный жизненный навык для 40-летних.Это также может быть просто весело — реальная головоломка, для решения которой требуется фокусировка, как у лазера. За несколько долларов вы можете приобрести на Amazon набор для взлома замков, чтобы разобраться в основах, прежде чем перейти к чему-то более сложному. Ознакомьтесь с этим удобным руководством, чтобы получить обзор самого необходимого, и вы будете взламывать замки в течение часа.

Shutterstock

Это игра, на освоение которой у великих людей уйдут десятилетия, но вы сможете разобраться с основами за день. Бонус: сейчас отличное время, чтобы учиться, учитывая всю эту штуку с Интернетом.

Shutterstock

Нет, вам не нужно пробовать Into the Wild . Просто изучите некоторые основы выживания в дикой природе, от поиска еды и воды до сигналов о помощи. Подумайте о своем любимом месте для кемпинга и подумайте, что вам нужно, чтобы выжить там три дня с ограниченным снаряжением.

Затем попробуйте пробный заезд (с одним или двумя друзьями и каким-нибудь способом удержать внешний мир, если дела пойдут не так), выбравшись в дикую природу и проверьте свои навыки.Конечно, всегда будьте уверены, что другие знают, куда вы идете, на случай, если что-то пойдет не так.

Shutterstock

Многие из величайших авторов имели дневную работу и писали в свободное время — Чехов, Мелвилл, Берроуз, Джойс. С самостоятельной публикацией проще, чем когда-либо, если у вас есть хорошая идея для книги, нет причин, по которым или писать ее. Будь то шпионский роман, который вы всегда хотели написать, книга с практическими рекомендациями по теме, которую вы знаете изнутри и снаружи, или эротический фанфик о вашем любимом ситкоме 80-х (без суждений), соберите несколько тысяч слов и получите его на Amazon.

Shutterstock

Узнайте о различиях между мировыми виски или сосредоточьтесь на одном регионе или конкретном виде виски. Выясните, что делает Macallan 18 намного лучше, чем Macallan 12, различные вкусовые оттенки ржи и бурбона, и почему обычно плохая идея, чтобы лед был где-то рядом с хорошим скотчем.

Shutterstock

Станьте экспертом-любителем и произведите впечатление на своих друзей, рассказав о разнице между пуантилизмом и дивизионизмом (но не будь придурком).Возьмите за привычку посещать местные музеи в своем городе. Если вас беспокоят деньги, большинство из них предлагает бесплатные мероприятия и дни скидок. Если деньги вас не беспокоят, платите за годовое членство и участвуйте в их эксклюзивных вечеринках и вечеринках.

Shutterstock

Имея набор для самостоятельного приготовления пива и немного времени, вы можете превратить этот неиспользуемый уголок вашего гаража в небольшую пивоварню. Любите ли вы эль, лагер или стаут, на ваш вкус есть набор для заваривания, и для многих из них вы можете позволить себе использовать метод проб и ошибок, пока не создадите идеальный напиток.Когда пиво готово, это отличный повод устроить вечеринку или отпраздновать это, напившись до ступора.

Для более здорового перекуса вы можете сделать хобби маринованием овощей. Просто возьмите несколько банок, уксуса и специй, и вперед в гонку. Предупреждение: это может прилипнуть, поэтому убедитесь, что вы аккуратно упаковываете их и не приглашаете на свидания, пока вы маринаете.

Shutterstock

Вероятно, вы не станете следующим Jack White , если вы никогда не играли на гитаре, но вы могли бы хотя бы научиться играть несколько его песен достаточно прилично.Есть несколько способов провести день так же весело, как играть на гитаре. Вы можете нанять учителя игры на гитаре или научиться самостоятельно, используя видео на YouTube и онлайн-советы. Хотя, если вы новичок в этом хобби, вы можете быть уверены, что у вас есть звуконепроницаемая комната для занятий. Ваша семья будет вам благодарна.

Shutterstock

Мы уверены, что вы все еще в расцвете сил, но вы, вероятно, захотите расслабить суставы после 40 лет, что делает плавание прекрасной альтернативой бегу.Это не только дает вам возможность хорошо потренироваться и ускорить сердцебиение, но и обеспечивает минимальное воздействие на колени и бедра — то, что 80-летнему возрасту, вы очень цените, если оно останется нетронутым.

Это искусство требует умения и осторожности, но может быть чрезвычайно расслабляющим способом провести день. Вы можете справиться с этим с помощью нескольких онлайн-видео или взяв одну из сотен практических книг по этой теме, как для новичков, так и для ниндзя оригами.Лучше всего то, что это забавный и необычный подарок для друзей.

Shutterstock

Тот факт, что вы не знали испанского слова «штаны» со школы, не означает, что вы не можете повторно активировать эту часть своего мозга — и без необходимости вычищать этот учебник этими странными иллюстрациями.

С приложениями для ежедневного обучения, такими как Duolingo, удобнее, чем когда-либо, узнавать несколько новых иностранных слов и понятий каждый день. Еще лучше: спланируйте поездку во франкоговорящую или испаноязычную страну и постарайтесь развить свои языковые навыки, достаточно сильные, чтобы передвигаться и вести простой разговор.Если вы ищете советы, как сделать второй язык своей второй натурой, узнайте секретный трюк, как выучить новый язык в кратчайшие сроки.

Shutterstock

Не нужно покупать кролика, шляпу и нелепый костюм фокусника; изучение нескольких карточных фокусов или простых приемов игры может стать отличным способом добавить немного энергии в вечеринку (но не удивляйтесь) или развлечь друзей в баре. Овладейте парой основных иллюзий, которые вы можете разрушить в любой момент, и продвигайтесь дальше.

Вам не нужно записываться в высококлассную студию йоги или покупать модное оборудование, чтобы стать йогом-любителем.С приличным матом (или удобным полом) и несколькими видеороликами на YouTube вы сможете разобраться в основах, а когда люди спросят вас, чем вы были, вы можете сказать «Собака, обращенная вниз».

Shutterstock

Перестань быть таким эгоистичным! Многочисленные исследования показывают, что щедрость и вклад в пользу другого человека — верный способ улучшить свое счастье. Так почему бы не поднять себе настроение, потратив несколько часов в месяц на что-то большее, чем вы сами? Будь то помощь бездомным, помощь в приюте для животных или работа в поисках еды, привычка помогать другим — хорошее хобби.

Shutterstock

Вы, вероятно, неплохо справляетесь на кухне, но это та область, где вы всегда можете повысить свой уровень игры и найти способы привлечь к работе друзей и семью. Возьмите кулинарную книгу от шеф-повара, удостоенного звезды Мишлен, и попробуйте приготовить один из ее более сложных рецептов, устроить званый обед и поразить нескольких друзей своими навыками или устроить соревнование по приготовлению еды с несколькими коллегами. Вы почувствуете себя Гордоном Рамзи, но, надеюсь, без ругательств.

Наденьте маску и прыгайте в воду, чтобы разглядеть потрясающие кораллы, рыбы и других морских существ.Если вы обнаружите, что вам это действительно нравится, сделайте шаг вперед в своем хобби и станьте сертифицированным аквалангистом. Вы можете войти в настроение дзен, плавая в воде с помощью нескольких звуков, кроме собственного дыхания — только при условии, что вы не столкнетесь с акулами-людоедами.

Профессионалу требуются годы, чтобы овладеть этим стилем письма, но вы будете удивлены, насколько быстро вы овладеете основами. Независимо от того, используете ли вы руководство или следуя руководству YouTube, вы можете получить некоторые простые надписи, которых достаточно, чтобы начать адресацию конвертов с небольшим дополнительным артистизмом.

Shutterstock

Вы можете время от времени смотреть художественные или документальные фильмы, но почему бы не сделать это полноценным хобби? Выберите определенную эпоху или регион и поищите как можно больше фильмов этого жанра. Будь то французская новая волна, спагетти-вестерны или корейские ужасы, просмотр фильма в неделю мгновенно превратит вас в страстного поклонника.

Shutterstock

Кому нужна цельная еда, когда у вас есть двор или просто большая оконная коробка. Есть несколько хобби, которые дают вам возможность насладиться прекрасным солнечным днем, чувствуя, что вы чего-то добиваетесь, чем просто пойти в сад с лопатой.Посадите несколько овощей, и, когда наступит время сбора урожая, вы сможете устроить праздничный обед, чтобы насладиться ими.

Если пространство или объем вашего внимания ограничены, попробуйте это как альтернативу. Садоводство, вероятно, доставит вам такое же удовольствие, создав что-то осязаемое и вкусное — с меньшими усилиями, чем огород. Любите ли вы базилик или орегано для макарон, кинзу для тако или чеснок на хлопьях (некоторые люди любят странные вещи), создание и уход за простым садом трав — это легкое и съедобное хобби.

Shutterstock

Если садоводство дает вам вкус к чему-то более амбициозному, попробуйте свои силы в озеленении — спроектируйте участок заднего или переднего двора с учетом местных видов животных и растений и размещения элементов земли и воды, создавая сам -достаточная экосистема. Существует множество онлайн-руководств, но еще лучше отправиться в местный хозяйственный или садовый магазин и получить личную консультацию по вашему конкретному проекту.

Shutterstock

Даже если вы обычный бегун, подготовка и тренировка к марафону (или полумарафону, если вы недостаточно круты) — это веселое хобби, которое в долгосрочной перспективе приносит гораздо больше удовлетворения, чем просто попытка ударить спортзал, когда можно.Вы можете найти мероприятие в своем городе или районе или найти мероприятие на другом конце страны и устроить себе отпуск. Это дает вам цель, к которой нужно стремиться, отслеживая ваш прогресс и, возможно, зацикливаясь на друзьях, чтобы они присоединились к подготовке.

Если марафон для вас слишком сдержанный, вы можете стать немного более экстремальным, подписавшись на Tough Mudder или подобное испытание на выносливость с высокой ударной нагрузкой. Если вам нравится немного испачкаться, преодолевать препятствия (буквально) и получать отличные фотографии в процессе, вы можете подумать о подписке на один из них.

Shutterstock

Надеюсь, что где бы вы ни жили, всегда найдется приличное открытое пространство. Возьмите приличные ботинки и книгу о местных пешеходных тропах, и вы полностью готовы к новому хобби. Пешие прогулки — отличный способ заняться спортом, наслаждаясь природой, которая находится у вас на заднем дворе, или выделить немного времени в течение дня, чтобы познакомиться с остальным миром. Это также отличный способ посмотреть последний выпуск любимого подкаста или аудиокниги.

Если пешие прогулки на природе вам не достаточно увлекательны, добавьте элемент охоты за сокровищами, приняв участие в геокешинге.Участники используют свои смартфоны или устройства GPS, чтобы обнаружить (и спрятать свои собственные) безделушки и безделушки. Это требует немного ориентирования, острого зрения и, вероятно, приведет вас в районы, в которые вы иначе никогда бы не ступили.

Есть ли что-то, чем вы увлечены и о чем с удовольствием говорите своим друзьям? Вы отличный собеседник, который любит говорить с людьми на определенную тему или хобби? Вы можете поделиться им со всем миром, запустив подкаст.Это не требует больших затрат, если вообще не требует дополнительных затрат, и является хорошим способом связаться с людьми из вашей отрасли или узнать больше о той области, которая вам уже интересна.

Shutterstock

Есть причина, по которой это остается таким классическим способом скоротать время: немногие виды спорта предлагают такое сочетание неторопливого темпа, красивого окружения и потенциала для ценного социального взаимодействия. Независимо от того, работаете ли вы над тренировкой на тренировочном поле или работаете в местном загородном клубе, гольф остается очень приятным способом провести несколько часов.И чтобы узнать о других способах максимально использовать свое лучшее десятилетие, не пропустите 40 лучших способов завоевать свои 40 лет.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

Студенты-спортсмены познают ценность снятия стресса и ухода за собой через популярное времяпрепровождение

ЧИКАГО — В воскресенье студенты-спортсмены узнали о ценности снятия стресса, играя в старые добрые настольные игры.

Времяпрепровождение создало интересное зрелище на Петерсон-авеню в Вест-Ридж. Там пара десятков студентов-спортсменов с какой-то целью сыграли в другую игру.

«Настольные игры, заставляют задуматься. Это заставляет вас использовать стратегии, и на самом деле, опять же, это весело и просто снимает стресс », — сказал Стивен Брюэр, спортивный директор Senn High School.

В течение многих лет Buddies Helpers сотрудничает со спортсменами PepsiCo Challenge, позволяя студентам выполнять проекты по оказанию услуг обществу.Их последний проект — пожертвовать тысячи настольных игр домам престарелых по всему штату.

«Мы, старшеклассники, хотим показать, что меняем наше сообщество», — сказал Адекунле Адебайо.

В течение следующего месяца около 50 настольных игр будут розданы каждому из 72 домов престарелых, всего 3700 человек. К сожалению, это столько же подростков, которые каждый день пытаются покончить с собой в Соединенных Штатах.

Событие по стрижке в школе в Саут-Сайде возвращается на 20-й год

«Базовый уход за собой необходим для всех возрастов, независимо от возраста.Только наше поколение стало свидетелем резкого роста подростковых самоубийств », — сказал Итан Данель из средней школы Метеа-Вэлли. «Я считаю, что если мы все будем работать вместе, мы сможем снизить это число».

Брюэр сказал, что с началом занятий в школе на этой неделе забота о себе имеет первостепенное значение. Это важный шаг по нескольким направлениям, побуждающий молодых спортсменов снижать стресс и учиться у тех, кто жил и учился сам.

«Благодаря силе спорта мы — соперники на поле, но товарищи по команде в жизненной игре», — сказал Адебайо.

UP NEXT: Согласно новому требованию Федеральной комиссии по связи, количество спам-звонков сокращается — кроме случаев, когда вы живете в этих городах.

«Это цикл жизни, верно?» сказал Габриэль Фуэнтес, советник средней школы Джорджа Вашингтона. «У нас за спиной жилой дом, и учащимся нужно постигать мудрость. Много мудрости приходит с возрастом, и я думаю, что когда студенты разговаривают со своими пожилыми людьми, они учатся этому, разговаривая с ними ».

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

идей для пожилых людей старше 60: лучшие увлечения на пенсии — Блог — Сообщество ученых-дорожников

Выход на пенсию может стать шоком для системы.Работа, которая раньше занимала вас по крайней мере 40 часов в неделю, ушла, а вместе с ней — для некоторых — и ваше чувство цели. Если вы не находите развлечений на пенсии, вы можете почувствовать себя потерянным и одиноким на пенсии.

В моей книге «Мастер-класс: жить дольше, сильнее и счастливее» я рекомендую пенсионерам составить «список увлечений для выхода на пенсию», в котором сочетаются общение, движение, творчество и мышление — строительные блоки, которые, как было показано, коррелируют с высокими оценками по стандартные меры успешного старения и когнитивного здоровья.

Мы опросили более 1000 пенсионеров, чтобы выяснить, какими увлечениями пожилых людей они занимаются после выхода на пенсию, и использовали их рекомендации, чтобы составить этот список основных увлечений пенсионеров. Все эти пенсионные развлечения богаты двумя или более из четырех ключевых аспектов, которые оказались на первом месте в нашем опросе. Есть ли что-нибудь из этого большой части вашей жизни? Какие еще идеи хобби для недавно вышедших на пенсию людей мы должны добавить в список?

Онлайн-обучение

Проблемы с мобильностью, ограничения на поездки, бюджет или временные ограничения могут затруднить ваши возможности для международного обучения и путешествий.Но вам не нужно покидать входную дверь, чтобы продолжить свой путь обучения на протяжении всей жизни на пенсии! Существует бесчисленное количество онлайн-лекций, образовательных программ и курсов, предназначенных для пожилых людей, которые вы можете взять, чтобы занять и расширить свой кругозор, даже если у вас нет возможностей или средств, чтобы узнать о мире лично.

Ознакомьтесь с нашей коллекцией возможностей онлайн-обучения для пожилых людей!

Волонтерство

Одно из главных увлечений на пенсии — волонтерство.Это полезно для души, очень общительно и существует в тысячах форм. Работайте в музее, и у вас будет ежедневная возможность узнавать что-то новое. Примите участие в служебной роли, в которой вы можете помогать другим. Или станьте волонтером в центре искусств, где вы можете (часто бесплатно) посещать представления. Один пенсионер рассказал нам, что его хобби — работа в мужской тюрьме в Калифорнии, консультирование сокамерников по вопросам карьерного роста, и говорит, что он многому научился у своих учеников, в то же время углубляя свою приверженность тюремной реформе.Другая — доцент-волонтер в Национальном центре свободы подземных железных дорог, где ей нравится преподносить важный урок о том, «как смелость, сотрудничество и настойчивость со стороны в основном незамеченных героев привели к положительным изменениям». Вы даже можете совместить свои услуги с образовательным приключением по программе Service Learning.

Или ознакомьтесь с нашим блогом о лучших возможностях волонтеров для пожилых людей!

Участие в книжном клубе

Любите читать? Сделайте чтение еще более полезным, вступив в книжный клуб как одно из ваших увлечений на пенсии, и вы сможете углубить свое понимание как книг, так и людей.Пенсионер One Road Scholar состоит из четырех книжных клубов и начинает пятый. «Мне нравится читать и узнавать о мнениях, дружбе и других точках зрения, которые возникают в результате дискуссий в клубе», — сказала она. Вступление в книжный клуб на пенсии также может побудить вас читать книги, которые вы иначе не прочитали бы, и откроет двери для новых впечатлений!

Пешие прогулки

Еще одна идея для пенсионеров — прогулки или походы. Оба вида развлечений — это свежий воздух и учащенный пульс, возможность понаблюдать за природой и, если вы гуляете с другом, доза общения, которая так важна для здорового старения.Сложите все это, и за 45 минут ходьбы вы помогли своему мозгу больше, чем если бы разгадывали кроссворд. Пенсионерка One Road Scholar пишет, что прогулка возвращает ее в детство: «Я выросла в маленьком городке, и, когда позволяла погода, мы совершали долгие прогулки по воскресеньям после обеда. Это всегда было особенное время, чтобы насладиться красотами природы и поприветствовать тех, кого мы встречали по пути. Мы вернулись домой отдохнувшими, счастливыми и полными благодарения. Хотя мне сейчас 82 года и я живу один, я все еще хожу и внутренне чувствую то же самое, что и тогда.Хороший способ начать свой день ».

Генеалогия

Благодаря обилию интернет-ресурсов и появлению других цифровых инструментов, генеалогия, возможно, никогда не была так популярна, что делает ее одним из главных увлечений ученых-исследователей на пенсии. Генеалогический детектив — отличное развлечение для вашего мозга, и он может даже познакомить вас с дальними родственниками, которых вы иначе никогда бы не встретили. Один недавно вышедший на пенсию научный сотрудник Road Scholar написал, что исследование, которое, как она считала, займет три месяца, привело ее в путешествие во времени по истории за последние восемь лет.«Я восхищена своими предками, я узнала об их жизни и написала их истории», — сказала она. «Это изменило мою жизнь и мои знания об этой стране и Европе. Некоторые из моих генеалогических поездок включали районы, в которых жили мои предки. Благодаря им поездки ожили историей, и эти поездки стали такими личными и затронули меня до глубины души ».

Фотография

Хотите научиться видеть совершенно по-новому? Великий фотограф Альфред Штиглиц писал, что «в фотографии есть реальность, настолько тонкая, что она становится больше, чем реальность», и несколько опрошенных нами пенсионеров сделали аналогичные наблюдения.Один из них написал: «Фотография расширила мой« умственный »глаз, чтобы я мог видеть дальше фотографии. Это постоянный процесс обучения». Фотография также может дать вам возможность использовать и развивать художественную сторону вашего мозга с возрастом.

Садоводство

Садоводство полезно для тела, мозга и души и отличная идея для выхода на пенсию. Это также отличное хобби для пожилых людей дома. Добавьте это популярное занятие в свой список увлечений на пенсии, и вы будете заниматься спортом, а если вы выращиваете овощи, питаетесь более здоровой пищей.Один пенсионер написал: «Я биолог по образованию, и биология сада — это всегда познавательный опыт», в то время как другой пишет, что «общение на природе усиливает духовную сторону моего существа».

Наблюдение за птицами

Я не могу ничего добавить к тому, что пишет этот дорожный ученый: «Раньше я был довольно сильным путешественником, но по мере того, как я стал старше, я начал замедляться не только потому, что старею, но и потому, что больше не видел необходимости. чтобы завершить поход в кратчайшие сроки. Я стал замечать больше и стал птицеводом.«Наблюдение за птицами — идеальное занятие для пожилых людей: вы выходите на улицу и гуляете, вы можете идти в одиночку или с группой, и вы тренируете свои рефлексы, сосредотачиваясь на птице и своем уме, пытаясь идентифицировать птицу. Птицы — отличное хобби для любого пожилого человека или пенсионера.

Изучение иностранного языка

Еще одно интересное занятие на пенсии — выучить новый язык! Не попадайтесь в ловушку, что изучение иностранного языка — это игра только для молодых людей.В то время как у молодежи есть некоторые преимущества, пожилые люди привносят в задачу нечто особенное, а именно сосредоточенность и искреннюю приверженность обучению, которых детям часто не хватает. Все еще не верите? Послушайте этого пенсионера Road Scholar: «Я вернулся в школу (мне почти 82 года), и я получаю степень бакалавра. Я изучаю латынь и греческий ».

Письмо

Эрик Эриксон, выдающийся психолог, тщательно составивший карту этапов человеческой жизни, писал, что седьмой этап отмечен конфликтом между застоем и воспроизводительностью.«Генеративность» означает оставить что-то ценное будущим поколениям, изменяя мир или передавая истории и уроки своим детям и внукам. Письмо — отличный инструмент для творчества, и многие пожилые люди, написавшие мемуары, перешли в другие жанры письма. Один из них пишет: «Я написал и опубликовал мемуары, которые начал, будучи студентом в классе написания мемуаров OLLI. Это было удивительное путешествие, которое продолжается. Я обнаружил, что у меня прекрасный стиль письма, и мне определенно есть что рассказать.Я начал свою вторую книгу, роман ». Другие респонденты пишут стихи и рэп для особых случаев, исторические биографии или сценарии выступлений для местных исторических обществ. Один написал, что «когда не пишу, я капризничаю!»

Пение или игра на музыкальном инструменте

Еще одно увлечение пенсионеров: уроки музыки. Подобно изучению иностранного языка, пожилые люди часто немного боятся этого времяпрепровождения. Но и здесь пожилые люди часто более дисциплинированно подходят к практике, чего не хватает молодым музыкантам.Это может быть большим преимуществом и может привести к удовлетворительному прогрессу. Пенсионерка One Road Scholar написала, что она объявила музыку темой своего выхода на пенсию. «В старших классах я пела в хоре», — сказала она. «В середине жизни я пел и играл на гитаре в церковной группе. Позже я брал уроки вокала и выступал с общественной хоровой группой. А сейчас я играю на укулеле примерно раз в неделю. Я нашел эту группу укэ после того, как вышел на пенсию, и теперь это очень важная социальная группа для меня.Другой заметил, что музыка может предотвратить слабоумие.

Живопись и рисунок

Вы хотите отдушину для творчества, кроме музыки? Почему бы не попробовать изобразительное искусство? Старший научный сотрудник One Road Scholar пишет, что живопись «была для меня вдохновением. Мне особенно нравится пленэрная (уличная) живопись, поскольку она сочетает в себе мою любовь к природе и пейзажам с глубоко удовлетворяющим опытом рисования. Это становится способом освобождения и расширения разума и духа ».

Велосипед

Если ходьба или пеший туризм слишком тяжелы для ваших колен, езда на велосипеде может быть для вас лучшим хобби на пенсии.Многие пожилые люди говорят, что езда на велосипеде возрождает чувство свободы, которое они испытывали, когда ездили на велосипеде повсюду в детстве. Пенсионер One Road Scholar пишет, что 30 лет назад он «присоединился к вечерней поездке в среду для всех в нашем районе, кто был заинтересован в участии. Я до сих пор езжу по городу, как по городу, так и на аттракционах Road Scholar, и всегда доволен количеством друзей, которых я приобрел благодаря этому занятию ». Другой пишет, что «езда на велосипеде создает социальную группу, хорошие аэробные упражнения, помогает мне поддерживать физические способности (равновесие, силу), помогает мне сохранять умственную бдительность (следить за автомобилистами) и позволяет мне проводить время на свежем воздухе и путешествовать по многим местам.» О чем еще ты можешь попросить?

Любимые увлечения пенсионерок

Путешествия и обучение на протяжении всей жизни — два самых популярных хобби для пожилых женщин, что объясняет, почему более 60 процентов путешественников Road Scholar — женщины! Путешественников в одиночку и вдов, желающих впервые отправиться в путь самостоятельно, также легко найти в приключении Road Scholar. Изучение городов и европейские приключения — одни из самых популярных поездок для женщин старше 50 лет.

Мы также обнаружили, что множество различных увлечений на пенсии могут быть особенно полезными, чтобы узнать о них с группой только пожилых женщин.Наши приключения только для женщин были разработаны вокруг некоторых из самых популярных увлечений пожилых женщин, от пеших прогулок до кулинарии и рафтинга.

Наряду с хобби, о которых вы уже читали в этом блоге, ремесло является одним из самых популярных занятий среди наших пенсионерок. Потратьте время на оттачивание ремесла, которым вы всегда были увлечены, или попробуйте свои силы в чем-то новом — от вязания ковров до стеганого шитья.

Велнес-мероприятия также возглавляют список самых популярных увлечений наших участниц.Научитесь сохранять гибкость на ретрите по йоге и ежедневно практикуйте растяжку. Или поработайте над поддержанием своего психического здоровья с помощью медитации в горах.

Самые популярные увлечения мужчин-пенсионеров

Пожилые мужчины могут обнаружить, что у них есть уникальные проблемы, когда они выходят на пенсию. Те, кто прожил жизнь, полную физических нагрузок, могут обнаружить, что у них более ограниченные возможности для занятий на пенсии. Мужчины старше 60 лет, проработавшие много часов до выхода на пенсию, могут обнаружить, что они пренебрегли построением социального сообщества, оставив их одинокими на пенсии.

Но пожилые мужчины во всем мире находят творческие способы преодоления этих проблем. Основанное в Австралии «Движение мужских сараев» предоставляет пенсионерам место, где они могут вместе работать и строить общины. Вы можете подумать о занятии таким времяпрепровождением, как деревообработка, кузнечное дело или другие виды промышленного искусства.

Феномен «Мужчины среднего возраста в лайкре» доказывает, что езда на велосипеде для пожилых мужчин стала более популярной в последние годы. А гольф всегда был одним из самых популярных занятий для пенсионеров.Но вы когда-нибудь слышали о пиклболе? Сейчас это один из самых быстрорастущих видов спорта в Америке, во многом благодаря его популярности среди мужчин старшего возраста. Или, если вы заядлый поклонник спорта, но больше не можете заниматься спортом, следите за своей любимой бейсбольной командой и узнавайте все о любимом времяпрепровождении Америки на весенних тренировках во Флориде или Аризоне.

Вы любите пиво или хотите отточить кулинарные навыки на пенсии? Отправьтесь в приключение с едой или вином для пожилых людей! Узнайте о пивоварении в Эшвилле, штат Нью-Йорк.C., или научитесь готовить дневной улов в Орегоне. Или, говоря о дневном улове — как насчет рыбалки для пожилых людей? Ловите нахлыст в Кэтскиллс или Альберте и по пути заводите новых друзей-рыбаков.

Программа

On a Road Scholar: вы можете не только глубже погрузиться в новую страсть или открыть для себя новую, но и все это сможете сделать в сообществе взрослых старше 50 лет, которые разделяют ваше любопытство и чувство приключений!

Лучшие мероприятия для пар пенсионеров

Некоторым парам интересно заново открыть для себя свои отношения, пробуя новые увлечения на пенсии, в то время как другие предпочитают исследовать мир самостоятельно, без своих супругов.Если вы ищете развлечения для пар пенсионеров, ознакомьтесь с нашими тысячами образовательных приключений для пожилых людей. Вы можете вместе узнать об общих страстях — от военной истории до истории искусств, от тай-чи до гепардов.

Одна из лучших сторон группового тура с супругом — это то, что вы можете встретить других пар или индивидуальных путешественников, которые разделяют ваши страсти, что дает вам возможность разделиться и исследовать с новыми друзьями, если хотите! Программы Road Scholar’s ​​Choose Your Pace — идеальный вариант для пар с различными физическими способностями или желаемым уровнем сложности.Каждый день вы можете выбирать, хотите ли вы отправиться в более сложный пеший поход вместе или отправиться в медленный путь с новыми друзьями.

Пары-пенсионеры также могут поделиться своей любовью к учебе и приключениям с внуками во время приключений бабушек и дедушек из Пенсильвании в Париж.

Мероприятия для учителей-пенсионеров

В нашем сообществе Road Scholars больше учителей на пенсии, чем из любой другой профессии! Это потому, что у всех наших разнообразных приключений Road Scholar есть одна главная опора: их сосредоточенность на обучении! Вот почему путешествия с Road Scholar — лучшее хобби для учителей на пенсии.

Выполните поиск в наших программах по интересам, чтобы глубже погрузиться в предмет, который вы преподавали в классе, или найти новую тему обучения, которую вы всегда хотели изучить. Или, если вы пропустили обучение и хотели бы вернуться в класс с детьми, попробуйте программу служебного обучения, по которой школьники в Индии обучаются английскому языку.

Или, если вы все еще активно преподаете, ознакомьтесь с нашим списком туристических направлений для учителей на зимних каникулах

Вы действующий учитель или учитель на пенсии, который хотел бы путешествовать, но не имеет финансовых средств? Ознакомьтесь с нашими стипендиями на поездки для учителей.


Каким из этих главных увлечений на пенсии вы хотите заняться? Изучите новый навык или улучшите свое хобби, в котором вы уже участвовали, в одном из образовательных приключений Road Scholar по всему миру.

Удачи в открытии новых увлечений и счастливого выхода на пенсию!



Питер Спирс, старший вице-президент по стратегической работе, является автором «Мастер-класса: жить дольше, сильнее и счастливее».

«Талибан»: любимые афганские развлечения снова под угрозой | Taliban News

Талибан объявил вне закона десятки, казалось бы, безобидных занятий и развлечений в Афганистане во время своего правления 1996-2001 годов, включая запуск воздушных змеев, телесериалы, голубиные гонки, модные стрижки и даже музыку.

С тех пор они вернулись, но опасаются, что они снова будут запрещены, если вооруженная группа вернется к власти.

Бойцы Талибана добились огромных военных и территориальных успехов с тех пор, как в мае американские войска начали свой окончательный вывод. Лидеры группировки заявляют, что хотят, чтобы Афганистан вернулся в исламское государство, управляемое религиозными старейшинами.

Информационное агентство AFP анализирует некоторые действия, запрещенные талибами, и опасения тех, кто в настоящее время в них участвует.

Музыкант

Сайед Мохаммад зарабатывает на жизнь профессиональным музыкантом, играющим на джапани, традиционном среднеазиатском струнном инструменте, который он впервые взял в руки в детстве.

Он до сих пор помнит вечер 20 лет назад, когда талибы ворвались в дом, где он и его друзья играли музыку и пели песни.

Согласно строгому толкованию ислама талибами, только человеческий голос должен воспроизводить музыку — и только в хвалу Богу.

«Я был молод, поэтому меня били меньше, чем моих друзей», — сказал Мохаммад, которому сейчас 40 лет, и он житель бывшего бастиона талибов в Кандагаре.

«Я все еще не мог стоять три дня», — добавил он.

«Ему повезло», — сказал он, описывая, как в другой раз талибы отрезали пальцы одному из его друзей за то, что он играл на джапани.

Когда группа была отстранена от власти, Мохаммед отпраздновал это, посетив концерт.

«Когда играла музыка, я почувствовал дрожь, проходящую по моему телу от чистой радости», — сказал он. «Радость тому, что наша страна свободна и что люди теперь могут начать новую жизнь.”

С тех пор многие афганцы, такие как Мохаммед, стали профессиональными музыкантами и певцами.

«Нет удовольствия в жизни, если мы живем в страхе», — сказал AFP отец восьмерых детей.

Он полон решимости продолжать свою страсть, даже если Талибан вернется к власти. «Это похоже на зависимость. Даже если они порежут нам пальцы, мы все равно будем играть музыку ».

Кайтмейкер

В оживленном магазине на кабульском рынке, окруженном сотнями разноцветных воздушных змеев всех размеров, Зельгай говорит, что он полон решимости не отказываться от бизнеса, которым его семья руководила на протяжении нескольких поколений, — и раньше он летал близко к ветру.

На этой фотографии, сделанной 9 июня 2021 года, продавец воздушных змеев выставляет свои товары на продажу в магазине на Шор-Базаре в старых кварталах Кабула [Вакил Кохсар / AFP]

Талибан запретил запуск воздушных змеев на том основании, что он отвлекает молодых людей от молитвы и другие религиозные действия, но Зельгай и его семья продолжали действовать.

«Конечно, мы сделали это тайно», — сказал 59-летний мужчина AFP в своем магазине на Шорском базаре в столице.

В его красочном магазине продаются сотни хрупких готовых воздушных змеев, а также он принимает заказы на сложные нестандартные конструкции.

За годы, прошедшие с тех пор, как Талибан потерял власть, бизнес резко вырос.

«Это свобода… мы можем демонстрировать и продавать наши воздушные змеи открыто, без каких-либо опасений», — сказал Зельгай.

Всеми любимое национальное развлечение заработало репутацию за рубежом после того, как по бестселлеру афганского писателя Халеда Хоссейни «Бегущий за воздушным змеем» в 2003 году был снят фильм.

Сегодня при правильном ветре можно увидеть, как в чистом голубом небе Афганистана порхают тысячи воздушных змеев.

Некоторые участвуют в боях, когда пилоты пытаются перехитрить друг друга своими летными навыками, а некоторые используют инкрустированный стеклом шпагат, чтобы перерезать нити своих противников.

«От запрета пострадают люди. Благодаря этому выживают тысячи семей », — сказал Зельгай.

Талибан объявил вне закона десятки, казалось бы, безобидных занятий и развлечений в Афганистане во время своего правления 1996-2001 гг. [Вакил Кохсар / AFP]

Брейк-данс

В тот день, когда Манижа Талаш занялась брейк-дансом, она знала, что станет мишенью для талибов.

Талаш — единственная женщина в группе мальчиков-хазарейцев, которые занимаются брейк-дансом в Кабуле, как правило, втайне.

18-летнюю девушку поддерживает ее мать, у которой есть несколько работ, чтобы содержать семью после того, как ее муж пропал без вести несколько лет назад.

Но для Талаша, мечтающего представлять Афганистан на Олимпийских играх, риск продолжения велик.

Она не только девушка, участвующая в запрещенном деле, но еще и член хазарейской общины, которую некоторые мусульмане считают еретической.

«Если бы талибы не изменились, они запирали женщин в домах и попирали их права, тогда жизнь была бы бессмысленной для меня и для миллионов других женщин Афганистана», — сказал Талаш.

На этой фотографии, сделанной 12 июня 2021 года, Манижа Талаш (в центре), единственная женщина-член группы брейк-дансеров, состоящей в основном из хазарейских мальчиков, отрабатывает движение [Файл: Адек Берри / AFP]

Несмотря на риски — труппа была вынуждена сменить место проведения тренировок после получения угроз убийством — она ​​полна решимости продолжить свою страсть.

В Афганистане были женщины-пионеры во многих областях, и теперь Талаш считает себя одной из них.

«Раньше у нас не было женщин-полицейских; Теперь вы видите их повсюду », — сказала она, одетая в футболку, кепку и черные леггинсы — наряд, который был бы проклятием для талибов.

«Я рискнул стать мишенью. В моем сердце страх, но я не сдамся ».

Визажист

В маленьком магазине в столице Афганистана Кабуле косметолог Фарида превращает застенчивую молодую афганскую женщину в сияющую невесту.

Накладные ресницы большого размера деликатно наклеиваются с последующим нанесением насыщенной карминно-красной помады. Затем идут тени для век, а затем деликатно наносятся бежевые и охристые румяна.

На этой фотографии, сделанной 10 июня 2021 года, косметолог красит ногти пуштунской невесте для ее замужества в салоне красоты в Кабуле [Файл: Adek Berry / AFP]

Несмотря на свою бурную популярность, салон красоты Фариды является одним из сотен по всей стране, которые сталкиваются с неопределенным будущим.

Талибан строго ограничивал передвижение и деятельность женщин и девочек во время своего правления и запретил салонам красоты работать в общественных местах.

«Если они вернутся, у нас никогда не будет той свободы, которая есть сейчас», — сказала 27-летняя Фарида, попросившая не называть ее имени.

«Они не хотят, чтобы женщины работали».

Магазин Фариды наиболее загружен в четверг и пятницу — выходные в Афганистане, когда сотни людей собираются на грандиозные свадебные церемонии.

Женщины выходят из поля зрения мужчин, чтобы побаловать их в течение нескольких часов.

Однако красота имеет свою цену. В салоне Фариды, одном из самых популярных в Кабуле, полный пакет процедур может стоить до 300 долларов.

«Я думаю, что талибы заставят нас уйти, когда они придут», — сказала Фарида, добавив, что она бы с радостью переехала в Канаду, если будет такая возможность.

Курильщик кальяна

На берегу реки, протекающей через восточный город Джелалабад, Мохаммад Салим и его друзья собираются каждый вечер, чтобы покурить кальян — древнее развлечение, переживающее возрождение во всем мире.

«Курение кальяна в Афганистане в настоящее время является нормальным явлением», — сказал Салим, вдыхая пары фруктового табака из пузырящегося кальяна.

Но талибы говорят, что это интоксикант, запрещенный Кораном.

На этой фотографии, сделанной 9 июня 2021 года, мужчины курят кальян вдоль реки на окраине Джелалабада. [Файл: Ноорулла Ширзада / AFP] После падения режима талибов по всей стране появилось

кальянных. подают горячий шафрановый чай клиентам, занятым своими трубками.

Владелец кафе Бахтияр Ахмад считает, что эта привычка — хороший способ уберечь молодежь от улиц или отказаться от худших пороков, таких как наркотики.

«Здесь мир. Мы подаем кальян и играем музыку в кафе », — сказал Ахмад. «Если талибы вернутся со своими старыми идеями, они остановят нас».

Курильщики кальяна согласны.

«Невозможно будет пойти на пикник или покурить кальян на берегу реки, как сейчас», — сказал Салим.

Парикмахер

В салоне Мохаммада Гадери в западном городе Герат дела идут оживленно: молодые люди выстраиваются в очередь, чтобы побриться или сделать модную стрижку, соответствующую их любимому болливудскому или голливудскому актеру.

На этой фотографии, сделанной 9 июня 2021 года, парикмахер стригет волосы клиентке на дороге в Герате [Файл: Хошанг Хашими / AFP]

«Афганистан вступил в новый мир», — сказал Гадери, парикмахер для мужчин почти 10 лет. годы.

«Сейчас стало больше парикмахеров, больше молодых людей увлекаются модой… правительство не против этого, как это было с талибами».

В то время как мужчины в сельской местности, как правило, придерживаются исламского стиля — выбритая верхняя губа, борода длиннее мужского кулака — городские пижамы — это парад последней моды.

Но Гадери и его клиенты опасаются, что их индивидуализм исчезнет, ​​если Талибан вернется.

«Мы опасаемся, что если талибы войдут в город и на базар, они могут стать такими же, как 20 лет назад», — сказал он.

«Женщины снова будут носить паранджу, а молодые люди не смогут делать то, что хотят», — добавил Санаулла Амин, постоянный клиент.

Как Нэнси Фауст и ее орган задали тон американскому времяпрепровождению

Эта история была впервые опубликована в августе.30, 2020.

ПЯТЬДЕСЯТ ЛЕТ НАЗАД в этом сезоне, во время пика того, что позже было названо «Три года в аду» для Чикаго Уайт Сокс, Нэнси Фауст заняла свое место за органом на трибунах Комиски-Парка. первый раз. Наряду со слухами о переезде в Милуоки и общим отсутствием интереса со стороны фанатов, «Уайт Сокс» 1970 года проиграли 106 игр, рекорд команды. Посещаемость была рекордно низкой — две сентябрьские игры собрали только 672 и 693 фаната.

Нэнси была более или менее одна на трибунах дальнего поля, когда она исполняла стандартные органные партии, такие как национальный гимн и «Выведи меня на игру с мячом».»Однако на трибунах среди оставшихся упорных посетителей циркулировала петиция. Некоторые из них не считали, что женщина должна работать на стадионе. Это должна быть мужская работа, сказали они, кто-то, кто знает игра внутри и снаружи. Чего мужчины на трибунах не знали — чего Нэнси даже не знала в то время, — так это того, что в течение следующих 41 сезона Нэнси Фауст сохранит звук бейсбола.

Она была первая использовала орган, чтобы отреагировать на саму игру. Она является причиной, по которой фанаты поют «На на хей, хей, поцелуй его на прощание», когда кувшин вытаскивает из игры.Она сделала громоздкий многовековой инструмент, неожиданно забавный и непочтительный. Ради всего святого, она изобрела музыку для прогулок. Обладая почти бесконечным умственным песенником и удивительно точным слухом, Нэнси вытащила звук органа из колеблющегося края забытого водевильского прошлого года и создала новый вид ностальгии для фанатов бейсбола — ту, о которой мы не знали. действительно нуждался до сих пор, тихое лето бейсбола.

Поклонники, с которыми она развлекала десятилетия, явно отсутствуют на стадионе в этом году.Вместо этого музыка, воспроизводимая через аудиосистему, отражается от пустых мест и картонных вырезов. Чтобы отметить ее влияние на игру, нужно лишь напомнить о том, чего нам больше всего не хватает в этом году. Мы все хотим, чтобы нас вывели в толпу.


Мариано Ривера поторопился к «Enter Sandman», а Чиппер Джонс поднялся на сцену с «Crazy Train». Это было введение Нэнси Фауст за несколько десятилетий до этого, что проложило путь. Ron Vesely Photography

ЕСЛИ был определяющим моментом на пути Нэнси к Комиски, то почти наверняка он наступил в начале 1950-х годов, когда ее родители принесли домой орган.Ее мать, Джеки, зарекомендовала себя как профессиональный музыкант в Чикаго, играющий на пианино, скрипке и органе. Она ежедневно играла на национальном синдицированном «WLS Radio Barn Dance» для живых выступлений водевиля, а также на банкетах и ​​приемах по всему городу. Они решили купить орган, чтобы Джеки могла заниматься дома.

«Это захватило мое воображение, потому что в то время мне было около 4 лет, и вот этот большой инструмент со всеми тягами и всеми клавишами, и мои родители обнаружили, что я просто могу выбирать простые мелодии на клавиатура без каких-либо инструкций или чего-либо еще, — сказала Нэнси.«Я просто потратил всю свою жизнь на развитие своего слуха, не полагаясь на чтение нот, потому что мне это дается очень тяжело. Я пытался специализироваться на музыке в колледже, и я не мог этого сделать, потому что нужно уметь хорошо читать. »

Когда Нэнси была ребенком, орган действительно возродился. То, что когда-то было инструментом, предназначенным для соборов, стало появляться в театрах, торговых центрах и, в конечном итоге, на бейсбольных стадионах. История из «Лос-Анджелес Таймс» в 1920 году сформулировала это так (как ни странно): «Это больше не связано только с унылыми фугами Баха и торжественным аккомпанементом под грохот коллекционной тарелки.Король инструментов после тысячи с лишним лет величественного существования стал более живым для всего мира, как седой ученый-холостяк, который внезапно учится флиртовать ».

Нэнси стала настолько хорошей, что в конце концов начала заполнять один такой концерт произошел, когда ей было чуть за 20, и она прикрывала свою мать на обеде, на котором присутствовало руководство White Sox. Генеральный менеджер Стю Холкомб был особенно впечатлен репертуаром Нэнси (ее аранжировка «Moon River» , «в частности, является настоящим угодником публики.Он предложил ей работу на органе в предстоящем сезоне 1970 года в Уайт Сокс.


Чтение музыки никогда не было ее сильной стороной, но Нэнси Фауст могла сыграть на слух практически любую мелодию. Предоставлено Национальным залом славы и музеем бейсбола

КОГДА НЭНСИ НАЧИЛАСЬ в Комиски-парке, ее должностные обязанности были довольно стандартными. Она сыграла «Take Me Out to the Ball Game» и «The Star-Spangled Banner», возможно, немного вольным стилем, когда фанаты вошли в парк. Однако за 30 лет, прошедших с тех пор, как он впервые появился на бейсбольных стадионах, орган уступил место королю инструментов.Рок-н-ролл доминировал в хит-парадах и на радио, а орган на самом деле не успевал.

Ходатайство об увольнении ее и сохранении бейсбола в качестве старого доброго клуба мальчиков не получило ничего, кроме закатанного глаза Холкомба. Зная о пристальном внимании, но в целом не беспокоясь, Нэнси продолжала играть.

Особенность Нэнси в том, что она не только умеет играть на слух, но и думает о названиях песен и текстах. Все, от чьего-либо имени («Пока ты не выйдешь за меня замуж, Билл» из «Блюза свадебного колокола») до номера игрока («Take Five», «Love Potion No.9 «) мгновенно выводит на ум Нэнси потенциальный плейлист. По мере того, как она все больше и больше усваивала саму игру, она записывала различные сценарии и общие пьесы на куске картона, который хранила у органа, с некоторыми идеями для песен. записано чуть ниже.

2 Связанные

«Я бы составил список моих песен за кражу базы. Вы знаете, типа: «У меня такое чувство, что кто-то наблюдает за мной», — наполовину напева сказала Нэнси. песня.«Smooth Criminal», что-то в этом роде. Я думаю, что даже это само по себе было развлечением для определенной части фанатов. Например, почему она играет в это или почему она играет в это? »

Толпе это понравилось. Нэнси использовала орган не просто для обеспечения фоновой музыки в игре, она использовала его, чтобы реагировать на нее, чтобы оценивать ее как

Конечно, в бейсболе, как и в жизни, время от времени возникали неожиданные события. Кошка выбегала на поле («Лихорадка кошачьих царапин»), взошла полная луна. над табло («Плохой восход луны») или надувная кукла будет выброшена на поле («Только двое из нас» и «Знакомство с тобой»).

«У нас действительно был стрикер, и я был в некоторой степени подготовлен, потому что эта ярость взлетела зимой, поэтому у меня было ощущение, что когда начался бейсбольный сезон, это могло быть чем-то, что мне могло понадобиться», — сказала Нэнси. «У меня было готово две песни, и я сыграл их обе. И одна была« Is That All There Is? » а другой — «У меня много ничего».

После того, как «Челюсти» стали хитом блокбастера в 1975 году, те же заметки, в которых говорилось о надвигающейся гибели пляжников на острове Амити, стали любимой Нэнси для приезжего питчера. в беде, наблюдая за долгой прогулкой менеджера к холму.Когда рассматриваемый питчер был выведен из игры, Нэнси сыграла одну песню, которая могла бы определить ее карьеру, а также определить этот момент для многих поклонников бейсбола — «Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye».

Другие команды начали посылать свою органистку в Comiskey Park, чтобы посмотреть, как она это делает, в надежде принять их собственный саундтрек к комедийной драме. Таким образом, Нэнси спасла орган от ненужности и превратила его в экспонат поп-рока, закрепив его роль в качестве основного продукта американской бейсбольной игры.


Нэнси Фауст удивила и порадовала поклонников по всей стране, отреагировав на внутриигровые события музыкой. Предоставлено Нэнси Фауст

ДО того, как у Мариано Ривера был «Enter Sandman», а у Чиппера Джонса был «Crazy Train», музыканты были представлены в музыкальном плане в более … лифтовой манере: с органной версией их песня родного государства. Вначале, если когда-либо существовал государственный гимн, которого она не знала, Нэнси брала трубку у органа и звонила своей маме.Джеки напевал мелодию по телефону, а Нэнси играла ее на слух.

Нэнси поняла, что государственные гимны вызывают у нее сонливость, поэтому она начала играть некоторые песни, которые люди действительно знали. Она видела имя или номер игрока и, как всегда, ей в голову приходила песня.

«Мне понравилось название« Белл », — сказала она. «Была пара игроков с этой фамилией, и они вылетали, и я мог сыграть« One Less Bell to Answer »,« Ring My Bell »или« Tubular Bells »[из фильма ужасов« Экзорцист »].Вот почему всегда было весело играть для приезжих игроков, потому что имена всегда менялись. «

» Хар-старый, Хар-старый. «Член Зала Славы Бейнс поблагодарил Нэнси Фауст за это вступление. Ron Vesely Photography

She в основном меняли песню для каждой летучей мыши, но некоторые игроки заработали свой собственный гимн. Для, казалось бы, неограниченного домашнего производства Дика Аллена в 1972 году (он набрал 37 очков за Уайт Сокс в том году), Нэнси даровала ему увертюру: » Иисус Христос, суперзвезда «. Это станет, как мы знаем сегодня, музыкой для прогулок.

«Она делала свое дело. Как« Суперзвезда »Дика Аллена, — сказал Билл Мелтон, третий игрок с низов« Уайт Сокс »в 1970-х. «Если она ни о чем не могла придумать, она просила у вас конкретную песню, но большую часть времени мы оставляли это на ее усмотрение. У нее был такой хороший ум для этого».

В самом начале своего существования саундтрек к прогулке не всегда был музыкой. Возьмите правого полевого игрока и Д.Х. Гарольда Бейнса, который упомянул Нэнси в своей вводной речи в Зал славы в 2019 году, потому что перед каждой летучей мышью она возглавила толпу, скандировав его имя — как воплощенная детская мечта.

«Было бы поздно играть в мяч, и целая толпа людей снова и снова повторяла ваше имя, а она играла под нее. Это будет напряженная игра, восьмой или девятый иннинг, я иду. и в 70% случаев я получаю хит, чтобы выиграть игру, и это стало знаменитым «Хар-старым, Хар-старым», — сказал Бейнс. «Шли годы, я видел некоторых игроков, против которых я играл, и они говорили:« Хар-старый, Хар-старый! »»


Нэнси Фауст подошла к тарелке и дала Розите дом. Сегодня у нее есть Мэнди и Джиджи, чтобы составить ей компанию. Предоставлено Нэнси Фауст

ЛЮБАЯ ИСТОРИЯ О Нэнси не была бы полной, если бы не упомянула день, когда она пришла на работу, чтобы играть на органе, как обычно, но в этот день она ушла с новым домашним животным. Видите ли, призом за дверь в ту ночь был покачнувшийся осел пожилого возраста, который остался невостребованным. В защиту победителя варианты того, где можно было бы реально держать домашнего осла в районе метро Чикаго, по-видимому, ограничены. Нэнси не хотела, чтобы ее отправили обратно в парк развлечений, поэтому она взяла ее, назвала Розита и подарила ей любящий дом на остаток ее жизни.

После 41 сезона 2010 год стал последним для Нэнси за клавишными. Ее окончательный ответ? Мадонна «Это была моя площадка».

Сейчас ей 73 года, она все еще играет по особым случаям здесь и там и появляется или два на весенних тренировках, поскольку живет неполный рабочий день в Аризоне. До этого сезона ее аранжировка государственного гимна все еще звучала на стадионах по всей стране. Хотя Розита умерла, у Нэнси есть еще два домашних осла, Мэнди и Джиджи.

Она тут и там настраивается на игру по радио, в этом сезоне внимательно прислушиваясь к искусственному шуму толпы и музыке.По ее словам, если бы она не знала лучше, она бы подумала, что это настоящая толпа, но странно знать, что лучше.

Когда ее спросили о некоторых нынешних игроках, она загорелась тем, что песни могут сочетаться с их именами. Мы говорим об Аароне Джадже (музыкальная тема «Закон и порядок», «Я боролся с законом»), Майке Трауте («Под морем», «Маленькая акула») и Муки Беттсе («Вива Лас-Вегас», «Игрок «).

На стенах ее музыкальной комнаты дома в пригороде Чикаго множество памятных вещей.Есть золотая пластинка от Mercury Records, подаренная ей за повторную популяризацию «Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye». Есть письмо от президента Барака Обамы, давнего поклонника White Sox, в котором он поздравляет ее с выходом на пенсию, в котором, в частности, говорится: «На протяжении своей карьеры вы продемонстрировали способность музыки использовать энергию толпы, улавливать волнение момента и оставит неизгладимый след в наших воспоминаниях ».

Многие из сегодняшних звезд, такие как Аарон Джадж, Майк Траут и Муки Беттс, мгновенно задевают Нэнси Фауст. Уоррен Виммер / Getty Images

Трудно переоценить, насколько недооценена Нэнси во всем. Линза скромности, сквозь которую она смотрит на свою карьеру, настолько остра, что она не понимает, о чем идет речь. Это не апатия или кротость, маскирующаяся под скромность, а настоящая, глубокая благодарность за 41 сезон, который она провела в парке.

Пока мы проводим этот сезон дома, воссоздавая в нашем сознании одно ощущение за другим, звук органа возносится над шумом толпы как сигнал к приветствию, талисман времени и места. к которому мы не можем дождаться возвращения.

«Нэнси, можно утверждать, что она действительно помогла развлечь игру и помогла развить музыку в сегодняшней игре», — сказал Джефф Шинал, оператор табло White Sox, работавший с Нэнси с начала 80-х до ее выхода на пенсию. «Она сохранила орган живым, это огромная часть истории бейсбола. Я просто думаю, что ее наследие — лучший органист, которого игра когда-либо видела».

21 УВЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН ПОЖИЛЕННОГО ВОЗРАСТА


Наличие хобби может помочь вам установить новые связи, улучшить ваше настроение и повысить уровень вашей способности справляться со стрессом.К сожалению, сегодня все заняты другими делами. Хобби может улучшить жизнь пожилых людей и пожилых людей, помогая им вести продуктивный образ жизни.

Есть так много вещей, которые пожилые люди могут сделать, чтобы помочь им стать частью общества и избавиться от скуки и изоляции. От оживленных общественных мероприятий, связанных со спортом и волонтерской работой, до индивидуальных мероприятий, есть бесконечные возможности.

Как пенсионер, это идеальное время, чтобы обогатить свои золотые годы.Сохраняйте физическую и умственную бдительность с помощью следующих идей для хобби.

В этой статье мы рассмотрим 21 увлечение пожилых людей. Мы перечислили их ниже, а затем подробно расскажем об этих развлечениях на этой странице.

22 Хобби для пожилых людей

  1. В центре внимания — здоровье
  2. Арт
  3. .
  4. Танцы
  5. Гольф
  6. Волонтерство
  7. Спорт
  8. Фитнес
  9. Садоводство
  10. Игры
  11. Уход за домашним животным
  12. Письмо
  13. Кулинария
  14. Пазлы
  15. Чтение книг
  16. Типовой корпус
  17. Антиквариат
  18. Генеаология
  19. Наблюдение за птицами
  20. Выпечка
  21. Путешествие
  22. Общественные группы
  23. Обучение взрослых

Вот небольшой видеоролик о хобби и занятиях, которыми пожилой человек может заниматься для поддержания своего здоровья и благополучия.

1 — В центре внимания здоровье

С возрастом здоровье становится важной частью жизни. По данным NHS, большинство людей в возрасте 65 лет и старше проводят большую часть времени сидя и лежа. Это означает, что такие люди подвержены высокому риску заболеваний, связанных с образом жизни, таких как болезни сердца, ожирение, диабет и, наконец, преждевременная смерть.

Таким образом, люди этой возрастной группы должны стремиться к умеренной активности каждый день. Физическая активность снижает риск таких состояний, как сердечно-сосудистые заболевания, деменция, артрит, депрессия и гипертония.Оставаясь активными и здоровыми, пожилые люди могут противодействовать процессу старения.

2 — Арт.

Вы артистичны?

Искусство — это потрясающее катарсическое занятие, которое может помочь пожилым людям развить свои художественные навыки. Вы могли заниматься рисованием, рисованием, актерским мастерством, скрапбукингом, фотографией, скульптурой, искусством и рукоделием, вязанием и шитьем, среди прочего. Он служит эмоциональным разрядом и помогает в решении проблем, а также улучшает внимание и память.

Более того, это занятие, которым можно заниматься в обществе друзей и семьи. Они могут общаться с другими и стимулировать душу и разум. Искусство — это занятие, которое может быть очень полезным, особенно для пенсионеров.

Старые люди считают художественную работу лечебной. Вы можете записаться в художественный класс и отточить свое творчество, сделав это своим хобби. Это было бы отличным способом стимулировать ваш разум и избавиться от симптомов деменции, характерных для пожилых людей. Арт-терапия пробуждает воспоминания и позволяет людям с деменцией вести качественную жизнь.

Щелкните здесь, чтобы увидеть одни из лучших начальных наборов для рисования и рисования.

3 — Танцы

Танцы — это не только веселое занятие, но и хобби, которое помогает пожилым людям общаться и оставаться в форме. Он предполагает медленный и расслабляющий темп, позволяющий пожилым людям наслаждаться красотой движений.

Он предлагает возможность тренироваться и расслабляться. Известно, что танцы улучшают баланс, функциональность и походку.Это также снижает риск падения, неподвижности и переломов. Stanford Social Dance провел исследование, которое показало, как бальные танцы могут снизить риск деменции. Исследователи полагали, что пожилые люди склонны к умственной отсталости, чтобы выполнять сложные движения.

4 — Игра в гольф

Пожилые люди, играющие в гольф, получают много преимуществ для здоровья. Они варьируются от легкости движений, силы, повышенной гибкости и расслабления, что делает гольф любимым хобби для большинства пенсионеров. Здесь вы можете прочитать обзор клюшек для гольфа для пожилых людей.

Поскольку гольфом можно заниматься в любом возрасте, пожилые люди могут наслаждаться им для получения удовольствия, здорового соревнования, а также для улучшения своего настроения и зрительно-моторной координации. Известно, что он делает пожилых людей счастливыми и вдохновленными. Гольф имеет те же преимущества, что и йога, поскольку, как известно, поддерживает выносливость и увеличивает гибкость.

Щелкните здесь, чтобы увидеть лучшее снаряжение для гольфа.

5 — Волонтерство

Это хобби, которое может помочь пожилым людям поделиться своими талантами с обществом и повысить самооценку.Многие общины, как правило, ценят дополнительную помощь в наставничестве молодежи, одежде бедных, кормлении голодных и сборе средств, среди прочего.

Это хобби, которое может восстановить смысл жизни и заставить старшего почувствовать себя нужным. Кроме того, это путь для расширения их общественной жизни. Есть организации, в которых есть должности волонтеров, которые специализируются на хороших курсах.

Здесь вы можете найти несколько возможностей для волонтерства в вашем районе.

6 — Спорт

Большинство пожилых людей предпочитают не слишком утомительные занятия, такие как гольф, плавание и танцы, чтобы оставаться в хорошей физической форме.Не только занятия спортом, но и повышают уровень энергии, равновесие и гибкость.

Водная аэробика, которой можно заниматься во время плавания, расслабляет без нагрузки на суставы. Бальные танцы повышают умственную активность по мере того, как вы разучиваете распорядок дня, а также улучшают координацию. Каждый вид спорта по-разному влияет на организм. Те, кого играют в команде, помогают бороться с одиночеством в старости.

7 — Фитнес

Помимо спорта, вы можете заниматься фитнесом, например ходить в тренажерный зал, ходить в походы, северную ходьбу, ходить и кататься на велосипеде, чтобы поправить свое здоровье.

Например,

Nordic идеально подходит для хорошей общественной жизни и хорошего самочувствия. Это упражнение для всего тела, при котором используются палки для ходьбы, чтобы использовать силу верхней части тела. Люди, страдающие проблемами со здоровьем, могут совершать легкие прогулки, чтобы привести свое тело в тонус. Вы снимаете вес с коленей, когда используете скандинавские палки.

Это упражнение, которое может предотвратить хронические заболевания, включая астму, диабет и болезни сердца. Скандинавская ходьба также помогает знакомиться с новыми людьми, тем самым улучшая вашу социальную жизнь.Занимаясь фитнесом, необходимо знать, с чем может справиться ваше тело. Любой, у кого есть проблемы с костями или мышцами, должен сначала проконсультироваться с профессиональным инструктором по фитнесу, прежде чем приступить к какой-либо деятельности.

8 — Садоводство

Это отличный способ провести время на свежем воздухе и подышать свежим воздухом. Это прекрасная возможность дополнить свой рацион и улучшить свое здоровье, посадив овощи.

Вы также можете подготовить для удовольствия красивый цветник.Если вы проводите время на природе, это может стать расслабляющим моментом, который поможет вам сжечь калории и укрепить мышцы. Садоводство приносит пожилым людям множество лечебных и оздоровительных преимуществ. Вы также можете использовать кресло с откидной спинкой, чтобы расслабиться.

Известно, что повышает уровень физической активности и подвижности.

Хобби также может стимулировать использование моторных навыков для повышения выносливости и силы, а также для снижения уровня стресса за счет расслабления. Хорошие садовники хотят сделать газон аккуратным, а также вырастить несколько фруктов.

Есть много пожилых сообществ, которые предлагают сезонные занятия по садоводству, которые обучают основам полива, посадки, сбора урожая и удобрения. Если вашему близкому нужна помощь в садоводстве, наймите профессионального опекуна.

Вот полезное видео, которое дает несколько полезных советов по садоводству.

Вот список лучшей садовой техники.

9 — Игры

Настольные игры, от скрэббла до карточек, могут держать ум пожилых людей острым и сосредоточенным.Считается, что взрослые, которые любят интеллектуально стимулирующие игры, обладают более острыми навыками мышления, чем молодые люди. Считается, что высшее образование снижает риск снижения когнитивных функций.

Известно, что образованные взрослые имеют желаемое соединение синапсов в мозгу. Это снижает эффект слабоумия и болезни Альцгеймера. Вы также можете поддерживать свой мозг в форме, разгадывая кроссворды.

Нажмите здесь, чтобы увидеть лучшие настольные игры.

10 — Уход за домашним животным

Знаете ли вы, что уход за домашним животным вызывает цепную химическую реакцию в мозгу, которая помогает снизить уровень гормона кортизола, вызывающего стресс.

Химическая цепная реакция также увеличивает выработку гормона хорошего самочувствия, называемого серотонином. Исследования также показывают, что пожилые люди, ухаживающие за домашним животным, наслаждаются пониженным кровяным давлением и более низким уровнем стресса и холестерина.

Старые домашние животные — отличный выбор, потому что они спокойны и не требуют большого внимания, а это означает, что пожилым особям не нужно бегать и играть, как в случае с молодыми питомцами. Если вашему старшему другу или члену семьи нравится компания домашних животных, вы можете обратиться в местный спасательный центр.

11 — Написание

Любой может написать книгу, если он терпелив и настойчив. Для пожилых людей письмо — отличное хобби, которое помогает снизить стресс. Желающие могут обратиться в местную библиотеку для написания уроков, если они не знают, с чего начать.

12 — Кулинария

Если вы закончите вкусно поесть, вы почувствуете удовлетворение и достигнете успеха. Когда семья или друзья наслаждаются едой, старший, скорее всего, будет возбужден, и это снизит уровень стресса.Человек может составлять планы питания, изучать новые продукты и искать здоровую диету.

Они могли выбирать между садоводством и кулинарией.

13 — Пазлы

Пазлы — одно из самых увлекательных увлечений пожилых людей. Есть разные формы на выбор, но, пожалуй, самая интересная — это головоломка.

Они бывают разных частей от 500, 1000 и 2000 до самых сложных, 5000. Человек может создавать недели веселья, потому что головоломку не нужно решать за один присест.3D-пазлы имеют другой эффект.

Можно воссоздать некоторые из самых популярных достопримечательностей мира, чтобы улучшить работу мозга. Это помогает поддерживать когнитивные функции в активном состоянии. У пожилых людей начало деменции можно отсрочить или предотвратить.

14 — Чтение книг

Чтение — это то, что может понравиться каждому. Для пожилых людей чтение хорошей книги может держать их в восторге и сосредоточиться. Жанров на выбор много, а это значит, что всегда будет что выбрать.

Если ваш любимый человек — большой поклонник спорта и телевидения, выбор автобиографий практически бесконечен. Фактически, большинство бестселлеров можно найти в электронных книгах, а это значит, что вам не нужна физическая копия. Считается, что чтение обостряет процесс принятия решений, улучшает память, способствует лучшему сну и снижает стресс.

15 — Модель здания

Конструирование моделей — невероятно полезное хобби. Он предполагает создание моделей из различных элементов, таких как комплекты и другие материалы.Кроме того, это хобби, которое может помочь пожилым людям расслабиться от жизненных стрессов, поскольку они также демонстрируют свое творческое чутье.

Построение моделей не только снижает тревогу и депрессию, но также улучшает различные когнитивные навыки, включая зрительную моторику, управляющие функции и концентрацию.

16 — антиквариат

Пожилые люди получают удовольствие от антиквариата. Они могут раскрыть свои исторические знания, чтобы находить антиквариат и собирать их.Кроме того, люди могут использовать хобби, чтобы заработать дополнительные деньги. Мероприятиями можно заниматься с друзьями или в одиночку.

Их можно использовать для внутреннего декора дома или в офисе.

17 — Генеалогия

Это больше похоже на сборку пазла без фотографии на коробке и с отсутствием некоторых частей. Это популярное хобби, особенно среди пожилых людей

.

Это увлекательное хобби, которое оживляет прошлое и сообщает настоящее.У пожилых людей есть воспоминания из первых рук и понимание старшего поколения, которых может не быть у молодого поколения. Генеалогия позволяет людям узнать об истории своей семьи, например, истории, связанные с прошлым, родственниками и местом, где большинство из них проживало или живет до сих пор.

18 — Наблюдение за птицами

Наблюдение за птицами полезно для здоровья мозга. В то время как пожилые люди могут определять интересных птиц, они также могут расслабиться и заняться спортом. Это хобби замедляет возрастные когнитивные нарушения и отлично подходит для психического здоровья.Он помогает пожилым людям избавиться от стрессов жизни и найти утешение в красоте диких птиц.

19 — Выпечка

Выпечка — это не просто дань моде для тех, у кого есть свободное время. Это удивительное лечебное занятие для пожилых людей, любящих готовить. Хотя в большинстве рецептов используются экзотические ингредиенты, выпечка должна быть недорогим занятием.

Это хобби, которое позволяет пожилым людям оставаться творческими, самовыражаться и расслабляться.Это требует всего вашего внимания, позволяя медитировать и стимулировать чувства.

20 — Путешествие

Это хобби, которое позволяет пожилым людям отвлечься от повседневной жизни и посмотреть на мир. Путешествия открывают безграничные возможности.

Это позволяет пожилым людям общаться с новыми людьми и помогает им узнавать и понимать новое происхождение. Путешествие полезно во всех сферах жизни, в том числе в социальном, эмоциональном и интеллектуальном плане.

21 — Общественные группы

По мере того как люди стареют, они становятся более одинокими, чем раньше.Семья и друзья могут переехать, оставив их в покое, изо всех сил пытаясь создать новые отношения. Одиночество расстраивает и может вызвать проблемы со здоровьем, такие как депрессия.

Во многих сферах общественные группы сосредоточены на различных хобби и интересах. Наиболее распространены такие занятия, как йога, вокальные группы, кафе с настольными играми, чтение книг и танцы. Пожилые люди могут присоединиться к этим группам и круглый год заполнять свои календари увлекательными социальными мероприятиями.

22 — Обучение взрослых

Обучение взрослых — это почти то же самое, что и общественная группа, и имеет различные социальные преимущества.Пожилые люди встречаются с людьми своего возраста со схожими интересами и могут поделиться историями, советами и советами в рамках определенного образовательного курса.

Обучение взрослых укрепляет здоровье мозга. Отчет Guardian показывает, что обучение взрослых задерживает наступление болезни Альцгеймера.

Физические упражнения, полноценное питание и хорошее здоровье позволяют пожилым людям чувствовать себя бодрыми. Исследования долголетия показывают, что социальная и умственная активность так же важны, как и физические упражнения для здорового старения. Яркие социальные сети, хобби и досуг помогают пожилым людям избежать изоляции и жить долго.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.