Ломкие ногти: Ломкость ногтей

Ломкость ногтей

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Красивые ухоженные ногти – показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.

Несмотря на то, что существует множество процедур – от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, – не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.

Что же понимают под ломкостью ногтей?

Ломкость ногтей – это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Почему ломаются ногти?

Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.

Основная функция ногтей – защита кончиков пальцев от травм и повреждений.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс. Матрикс – это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина – особого белка) становятся плотными и крепкими. Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу – кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.

Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины – первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона

. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?

1. Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.

   Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.

   В данной ситуации необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости введения в рацион дополнительных источников железа. 
2. Подростковый возраст.

   Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста.

   Дефицит микроэлементов в организме может привести к нарушению роста ногтей и изменению их структуры.
3. Постменопаузальный период. После прекращения менструаций организм женщины претерпевает значительные гормональные перестройки: снижается уровень эстрогенов, что влечет за собой нарушение всасывания кальция. Его недостаток приводит к снижению прочности ногтевой пластины: ногти становятся хрупкими и медленнее растут. Эти проявления обычно возникают через 2-3 года после менопаузы.

Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.

Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.

Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.

В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.

Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.

По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.

В этих случаях меняется не только плотность ногтей, но и их окраска.

Грибок ногтей (онихомикоз) – один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.

К каким врачам обращаться при ломкости ногтей?

Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к дерматологу или терапевту для выяснения возможной причины. Может потребоваться консультация узких специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога. Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.

Диагностика и обследование при ломкости ногтей

После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:

• микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Ломкие ногти? Советы по выбору витаминов

Причины ломкости и расслоения ногтей можно разделить на две категории: неправильный уход и недостаток микроэлементов, необходимых для роста ногтевой пластины. Для того, чтобы разобраться в проблеме, необходимо проанализировать все факторы, которые могут влиять на состояние ногтей. Рассмотрим более подробно возможные причины по порядку.

• Ногти обладают пористой структурой. Все химические средства, будь то лаки для ногтей или жидкости бытового предназначения, проникают в нее и разрушают ноготь изнутри. Устраните использование подобных средств: реже красьте ногти и проводите уборку в перчатках.
• Резкий перепад температуры, с которым мы сталкиваемся в холодное время года, также наносит урон состоянию ваших ногтей. Старайтесь держать руки в тепле и защищайте их от холода теплыми варежкам или перчатками.
• Ногти нельзя обрезать ножницами или кусачками — только подпиливать. Причины две: микротрещинки обрезанного края ногтевой пластины и слишком короткая длина.
• Неправильный уход за кутикулой, которая питает ногтевую пластину полезными микроэлементами. Слишком частое удаление тонкой кожи, обрамляющей ноготь, приводит к нарушению поступления микроэлементов. Как следствие — сухость, ломкость и расслоение ногтей.

Устранив все вышеперечисленные бытовые факторы, вы существенно улучшите состояние ваших ногтей. Тем не менее, для того чтобы ногтевая пластина была здоровой и прочной, важно избавиться от главной причины ломкости — авитаминоза. Рассмотрим подробнее, какие именно витамины занимают ключевую роль в здоровье ваших ногтей:

• Витамины А и Е — одни из самых важных для для красоты и здоровья не только ногтей, но и волос и кожи. Лучше всего они усваиваются вместе. Ешьте побольше сезонных овощей и фруктов, таких как: болгарский перец, морковь и тыква. Важным условием усвоения этих микроэлементов является достаточное содержание жира и животного белка в вашем рационе.
• Кальций выполняет важную функцию в формировании не только ногтей, но и все опорно-двигательной системы. Для того, чтобы обеспечить его оптимальное содержание в вашем рационе, ешьте побольше морепродуктов, яиц, шпината и брокколи.
• Витамин D. Синтез этого витамина происходит при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу. Для того, чтобы обеспечить организм необходимым количеством микроэлемента, будет достаточно регулярной прогулки на свежем воздухе в светлое время суток в течение 15-20 минут.
• Йод играет важную роль в нормализации обмена веществ. Нарушение работы метаболизма может стать основной причиной плохого усвоения всех витаминов в целом. Как следствие, вы пьете витамины, но все старания тщетны. Ешьте побольше морепродуктов, морской капусты и зеленого салата.
• Витамин C улучшает усваивание витаминов А и Е, о которых уже шла речь выше. Основным источником считаются цитрусовые, шпинат, облепиха и шиповник.

0 отзывов

Витаминный комплекс для красивых ногтей и сильных волос

0 грн

1 724 грн

Нет на складе

Есть в наличии

Нет на складе

Ресурс 10 В корзину

Часто, большинство продуктов, которые мы употребляем в пищу, не способны восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Это оправдано резким ухудшением экологии и качества производства продуктов питания. Для того, чтобы обезопасить себя от негативного влияния окружающей среды, рекомендуем обратить внимание на комплекс витаминов Orthomol Beauty. Разумеется, для того, чтобы получить прочный и долговременный эффект, необходимо комплексно подойти к решению проблемы. Правильное питание и здоровый сон — обязательные составляющие красоты и молодости вашего организма. Orthomol Beauty специально был разработан для решения проблем авитаминоза и связанными с ним проблемами. А потому является идеальным решением для городских жителей, беспокоящихся о эстетической и практической стороне своего здоровья.

• Начните решение проблемы ломкости ногтей с устранения вредных бытовых привычек. Выбирайте наименее вредную бытовую химию и старайтесь реже использовать лаки для ногтей и ацетон.
• Параллельно с этим начните принимать витаминный комплекс — так вы дадите организму шанс быстрее восстановиться.
• Ухаживайте не только за самими ногтями, но и за кожей рук.
• Внесите коррективы в свои пищевые привычки. Старайтесь употреблять больше сезонных овощей и фруктов, а также морепродуктов и животного белка.
• В регулярном порядке в холодное время года подстрахуйте себя приемом витаминных комплексов, которые восполнят недостаток микроэлементов в организме.

 

 

что делать? 6 способов, как укрепить ногти

6 способов для тех, чьи ногти постоянно слоятся и ломаются

Почему ногти ломаются и слоятся?

• Чаще всего ломкие слоящиеся ногти – результат нехватки в организме витаминов и минералов.

• Ломкость ногтей также может быть вызвана несбалансированным питанием или сильным стрессом.

Проблемы с ногтями могут быть вызваны серьезными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать лечить ногти в домашних условиях, стоит пройти обследование у врача.

• Домашняя уборка моющими средствами и растворителями без перчаток увеличивает риск повредить ногти.

• Ногти могут начать слоиться из-за неправильного ухода. Например, к таким последствиям может привести использование средства для снятия лака с ацетоном в составе.

• Высокая влажность или неправильно сделанный маникюр также может стать причиной ломких ногтей.

Как бороться с ломкими и слоящимися ногтями?

Существует несколько способов, как восстановить ногти и придать им здоровый вид. Рассказываем про шесть самых эффективных.

1

Возьмите несколько ложек оливкового масла и смешайте их с лимонным соком. Смочите пальцы полученным раствором, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подождите час-полтора. Для максимального эффекта не снимайте перчатки всю ночь.

2

Ешьте больше орехов – в частности, миндаля и грецких. В них содержится большое количество витамина Е, который помогает укреплять ногтевую пластину.

Обратите внимание, что для лучшего эффекта все процедуры рекомендуется делать на ночь.

3

Смешайте столовую ложка масла из грецкого ореха, чайную ложку витамина Е и 50 капель эфирного масла лимона. Полученный состав втирайте в ногти на ночь в течение двух недель.

4

Для ногтевой пластины очень полезен пчелиный воск. О том, как правильно его применять мы уже рассказывали здесь.

5

Можно наносить на ногтевую пластину сок лимона в чистом виде. Он не только укрепляет ногти, но и отбеливает их.

6

Укрепить ногти также поможет йод. Наносите его раз в неделю на ногти ватной палочкой, избегая попадания на кожу.

А какие у вас способы борьбы с ломкими и слоящимися ногтями? Поделитесь в комментариях.

Причины ломкости ногтей и методы их лечения.

Проблема ломких ногтей является очень распространенной и становится все более насущной с возрастом. Ломкость может сопровождаться сухостью  ногтей, их отслаиванием, потерей блеска и истончением. При этом замедляется рост ногтевой пластины – в общем, приятного мало и с этим просто необходимо бороться. Каким образом это сделать подскажет Вам данная статья.

Достаточно важным является выявление причины ломкости ногтей – так можно максимально изолировать травмирующий фактор, а также взять на заметку, что может вызывать такую реакцию ногтевой пластины. Среди причин, вызывающих ломкость ногтей, выделяют:

• неправильное питание. Это вызывает не только проблемы у ногтей, но может пагубно сказаться на здоровье всего организма. Не зря правильному питанию уделяют так много внимания в современном обществе. Для ногтей же важны такие элементы, как кальций, белок, железо, цинк, аминокислоты – именно недостаток этих элементов может вызвать ломкость ногтей.
• частый контакт с водой. Вода – источник жизни, но ее должно быть в меру. Если Вам слишком долго приходится держать руки в воде – это также вызовет их ломкость. Если же при этом еще используются и агрессивные хим. средства, то риск получить ломкие ногти увеличивается вдвойне!
• частое пользование средством для снятия лака. Применять его рекомендуется не чаще раза в неделю, особенно если Вы красите ногти постоянно. Если же средство содержит ацетон, то ногти подвергаются очень сильному воздействию, и велика вероятность того, что они начнут слоиться.
• неправильное использование пилочки для ногтей. Мастера маникюра давно обращают внимание на использование  пилочек для ногтей: они не должны быть металлическими (их даже в продаже сейчас редко встретишь!), а пилить ногтики необходимо в одном направлении.  Нарушение этих правил также может стать причиной ломкости ногтей!

Теперь стоит, конечно же, поговорить о том, как можно быстро решить такую проблему ногтей, как их ломкость. Да так, чтобы не просто вылечить ногтики, но и восстановить их! Для лечения ломкости ногтей существуют специальные средства, выпускаемые косметическими фирмами (такими как Oriflame, Orly и др.) Насколько они эффективны трудно судить – отзывы здесь противоречивые, наверное, важно просто найти “свое” средство. Я же хочу обратить Ваше внимание на несколько средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

1. Попробуйте сделать на ночь аппликации с йодом, нанеся его тонким слоем на каждый ноготок. Йод вообще полезное средство для ногтей. Его единственный минус – не очень приятный желтоватый оттенок ногтей, который через некоторое время смоется.

2. Можно попробовать укрепить ногти с помощью ванночки с морской солью. Растворить чайную ложку соли в теплой воде и продержите в ней руки минут 20. Это воспрепятствует ломкости, но курс такой должен длиться как минимум 10 дней.

3. Хорошим средством для укрепления ногтей является смесь оливкового масла и лимона. Она наносится на ногти, после чего необходимо надеть хлопчатобумажные перчатки  и оставить на ночь. Такой курс длится неделю.

Вот еще несколько полезных советов как беречь свои ногтики от ломкости и бороться с этим врагом:

1. Исходя из причин возникновения проблемы ломкости ногтей, следует соблюдать следующие правила маникюра: пользоваться средством для снятия лака без ацетона и не чаще раза в неделю, использовать правильную не металлическую пилочку и подпиливать ногтики только в одном направлении.
2. При контакте с водой, будь то уборка дома, мытье посуды, особенно если при этом используются химические вещества, надевайте на руки перчатки. Так вы не только ногтики сохраните, но и кожа рук скажет Вам за это спасибо своим молодым видом.
3. Правильное питание – главный залог здоровья. Кушайте пищу, богатую биотином: печень, вареные яйца, капусту. Это укрепляет ногти и увеличивает их силу. Также ежедневный рацион должен содержать необходимое количество витаминов и минералов. Для этого кушайте богатые белками, витамином А, С и кальцием продукты, так как витамины лучше получать вместе с пищей.
4. Если у Вас от природы хрупкие ногти, используйте для их укрепления оливковое масло, погружая их на 10-15 минут каждый день в течение месяца, затем процедуру можно сократить до двух раз в неделю.
5. Здоровье ногтя начинается в его корне, поэтому очень важно правильно ухаживать за кутикулой. Чтобы она не пересушивалась вовремя удаляйте ороговевшие клетки и втирайте масло для кутикулы ежедневно перед сном. Этим производится еще и массаж ногтей, что стимулирует кровоток в матриксе, а соответственно и приток полезных элементов.

Уход за ногтями очень важен для их здоровья: соблюдая все правила маникюра, проблем с ногтями будет намного меньше, а можно и вообще забыть что это такое и наслаждаться их всегда безупречным видом, чего я искренне Вам желаю!

10 способов борьбы с ломкостью ногтей

Девушкам с ломкими ногтями приходится только мечтать о красивом маникюре или делать гелевые покрытия, которые тоже не всегда спасают от ломкости.

Что делать, если вы хотите избежать постоянных сколов ногтевой пластины, не прибегая к салонным процедурам? Десять простых советов по уходу помогут вам сделать ногти более крепкими и красивыми.

1. Первое, что вам следует делать при наличии проблемы ломких ногтей — увлажнять ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей. Чем более увлажнены ваши ногти, тем меньше они будут ломаться. Сама пластина будет более пластичной и упругой. Для интенсивного увлажнения нужно использовать не только жирные крема, но и воски для ногтей и гелевые средства, которые способны проникать вглубь пластины.

2. Помимо внешнего увлажнения, нужно и сохранять влагу изнутри. Ваши руки и ногти должны меньше подвергаться воздействию воды и абразивных веществ. Мойте посуду в перчатках, уборку тоже лучше делать с использованием защитных средств для рук. Обычные резиновые перчатки можно заменить латексными — в них более комфортно заниматься домашними делами. Кстати, вы можете совместить уборку с уходом за ногтями — нанесите на руки и ногти питательную маску, наденьте перчатки и делайте уборку. Ваш дом станет чистым, а руки и ногти получат необходимое увлажнение.

3. Наносите крема на ночь — это будет наиболее благотворно воздействовать на кожу и ногти, чем нанесение в дневное время. За ночь крем хорошо впитается, особенно если вы наденете хлопковые перчатки. Спать в перчатках стоит пару раз в неделю.

4. Правильная форма тоже может помочь в решении проблемы ломкости ногтей. Иногда сама ногтевая пластина не способна сохранить квадратную форму, уголки цепляются и ломаются, в этом случае можно попробовать овальную форму. Старайтесь не ковырять под ногтями слишком часто — так вы укорачиваете ногтевое ложе, что, так же, не способствует крепости ногтя.

5. Трещинки и расслоения лучше заполировывать сразу. Пусть пилочка и полировщик будут всегда у вас под рукой — в кармане, в сумочке, в шкафу на работе. Купите несколько простых полировок и берите с собой.

6. Делайте ванночки с солью хотя бы раз в неделю. Соль может заметно укрепить ваши ногти и сделать их менее ломкими. Можно использовать как специальные составы для укрепления ногтей, так и обычную морскую соль, йодированная так же подойдет для этих целей.

7. Пейте витамины. Ломкость ногтей — один из признаков недостатка витаминов в организме. Можно выбрать специальные комплексы для волос и ногтей, но лучше если витамины вам пропишет врач. Необходимый витаминный комплекс можно будет подобрать после анализа крови.

8. Попробуйте запечатывание воском. Эту процедуру легко можно сделать в домашних условиях, а необходимый для этих целей воск продается в аптеках и косметических магазинах. Восковой состав наносится на ногти, слегка втирается, а затем при помощи обычной полировочной пилки запечатывается в пластину. Ноготь при этом должен немного нагреться, поэтому работать полировкой нужно интенсивно.

9. Старайтесь держать ваши ногти накрашенными большую часть недели, используйте укрепляющие лаки. Не смотря на все разговоры о вреде формальдегида, лаки с его содержанием действительно делают ногти крепче, главное, чтобы его содержание не превышало допустимые нормы. Накрашенные ногти ломаются меньше, лаковое покрытие защищает ноготь от внешних воздействий. А если вы еще покроете свой маникюр сверху блесточным лаком, то точно продлите срок его ношения и предотвратите ломкость ногтей.

10. И последний совет будет касаться зимнего времени года, когда ногти становятся особенно ломкими. Зимой нужно обязательно увлажнять ногти перед выходом на мороз. В холодной температуре ваша ногтевая пластина становится еще более ломкой, поэтому дополнительное увлажнение жирным кремом не повредит.

Надеемся, что эти простые советы помогут вам на пути к красивым и здоровым ногтям. Сделать красивый маникюр и привести руки в порядок может любая женщина, не прибегая к помощи салона красоты, нужно только уделить этому больше своего времени и внимания.

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Патологическое состояние, характеризующееся нарушением прочности и целостности ногтевых пластинок и возникающее в результате влияния на них внешних и внутренних факторов.

Причины

Ломкость ногтей может возникать в результате воздействия внешних и внутренних агентов. Ногтевая пластина обладает пористой структурой вследствие чего она легко впитывают влагу и различные химические реагенты, с которыми она контактирует. В связи с этим ломкость ногтей может возникнуть в силу особенностей профессиональной деятельности: при постоянном контакте с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Иногда ломкость и расслоение ногтей возникают на фоне соприкосновения со средствами бытовой химии, например, стиральными порошками, моющими и чистящими средствами, а также в следствии продолжительного нахождения рук в воде. Ослаблению ногтей способствуют такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в холодное время года и сухость воздуха в помещении. На фоне хронического переохлаждения и высушивания происходит ее истечение, в результате чего возникает ее повышенная хрупкость.

Довольно часто, причиной повышенной ломкости ногтей является некорректный уход, обусловленный неправильным подрезанием или привычкой обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, применение дешевого лака и жидкости для снятия лака становятся причиной того, что вредные компоненты проникают глубоко в ногтевую пластину, нарушая ее структуру и делая более уязвимой. Иногда растрескивание ногтя может возникать в результате механического внешнего воздействия.

Хрупкость ногтей может возникать на фоне эндогенных факторов, среди которых основная роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно негативно сказывается на состоянии ногтей дефицит витаминов группы А, D, Е, а также кальция, селена, кремния, цинка, железа. Усиление ломкостей ногтей может возникать в период беременности и лактации, так как в это время женский организм делится своими запасами с организмом малыша, в связи с этим очень важно, чтобы пищевой рацион мамы был максимально сбалансированным.

Помимо этого, усиленная ломкость ногтей может возникать во время гормонального дисбаланса. Причиной хрупкости ногтей могут являться тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания пищеварительного тракта и хронические и острые стрессы.

Симптомы

С проблемой повышенной ломкости ногтей встречается практически каждая женщина. Нарушение проявляется тем, что свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине либо расслаивается, проще говоря, нарушения возникают в его верхнем слое. Иногда повышенная ломкость ногтей может сопровождаться их истончением и замедлением роста. В связи с хрупкостью ногтей такие женщины не могут позволить иметь себе длинные натуральные ногти. Иногда ломкость ногтей сопровождается деформацией ногтевой пластины либо изменением ее цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении обусловлено развитием онихоклазии или онихорексии, которые часто сопровождаются болезненным заломом ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. У лиц, страдающих онихошизисом ногти расщепляются в поперечном направлении. Довольно часто такое явление возникает при некачественно выполненном маникюре или игре на струнных инструментах.

Диагностика

При постановке диагноза ониходистрофия, необходимо выяснение причин, которые привели к развитию патологии. Во время обследования специалист, учитывая скорость роста ногтей, сможет рассчитать примерное время воздействия неблагоприятного фактора.

Для определения причин ломкости ногтей может потребоваться консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Для получения объективных данных может потребоваться проведение спектрального анализа на микроэлементы, соскоба с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Лечение

Лечение повышенной ломкости ногтей начинается с устранения причин, которые вызвали данную патологию. На время лечения пациенту рекомендуют исключить контакт ногтей с агрессивными химическими веществами, а также отказаться от покрытия ногтевой пластины декоративными лаками. Для укрепления ногтей могут быть назначены индивидуально подобранные витаминные и минеральные комплексы, а также дополнительный прием кальция.

Профилактика

Профилактика развития ломкости ногтей заключается в исключении негативного влияния на ногтевую пластину любых агрессивных химических веществ и длительного воздействия холода.

ломких ногтей | 7 причин, необходимые витамины и домашние средства

Причины, связанные с питанием

Неправильное питание может привести к ломкости ногтей.

• Плохое питание: Например, от неправильного питания (например, анорексии или булимии), недоедания или дефицита белков, железа или кальция сказывается на вашем здоровье и проявляется на вашей коже, волосах и ногтях.
• Слишком много селена: Интересно, что избыток диетического селена, который естественным образом содержится в морепродуктах, мышцах, субпродуктах, зернах и злаках, может привести к ломкости ногтей.Прием слишком высоких доз селена может иметь такой же эффект.

Другие причины

Хрупкие ногти не всегда вызываются заболеваниями, воздействием окружающей среды или недостатком или избытком питательных веществ. Иногда дело касается только ногтей. Иногда это генетическое. Иногда это просто связано с нормальным процессом старения. У детей, особенно мальчиков, часто бывают ломкие ногти. В детстве ногти могут быть ломкими без видимых причин. Несмотря на неприглядный вид, ломкие ногти в детстве обычно не связаны с каким-либо заболеванием и проходят сами по себе через несколько лет.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Низкий уровень кальция

Гипокальциемия — это состояние, при котором в крови недостаточно кальция. Кальций — это минерал, содержащийся в крови, который помогает сердцу и другим мышцам функционировать должным образом и необходим для поддержания крепких зубов и костей.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, одышка, раздражительность, общее онемение, покалывание в ногах

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия является недостатком железа. в котором в организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, переносящего кислород по всему телу.

Состояние может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хроническая b.

Экзема (атопический дерматит)

Экзема (атопический дерматит) — это незаразное хроническое заболевание кожи, которое вызывает зудящую сыпь. . Это вызвано генетическим заболеванием, которое влияет на способность кожи защищаться от бактерий и аллергенов. Наиболее восприимчивы те, у кого есть семья ..

Аллергический контактный дерматит рук

Аллергический контактный дерматит — это состояние, при котором кожа становится раздраженной и воспаленной в результате физического контакта с аллергеном.Общие продукты, вызывающие аллергический дерматит, включают растения, металлы, мыло, ароматизаторы и косметику.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: зуд руки, покраснение кисти, струпья на руке

Симптомы, которые всегда возникают при аллергическом контактном дерматите кисти: покраснение кисти

Срочность: Самостоятельная -treatment

Псориаз

Псориаз вызывает чрезмерный рост поверхностных клеток кожи, в результате чего образуется красная, чешуйчатая, зудящая и болезненная сыпь.

Считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки кожи. Это может быть генетическое происхождение, но вызвано чем-либо, что еще больше напрягает иммунную систему, например инфекциями, повреждениями кожи, употреблением алкоголя, ожирением, курением и стрессом.

Симптомы могут появляться и исчезать циклически, продолжительностью в недели или месяцы. Они включают красные пятна утолщенной кожи, иногда с серо-белыми чешуйками; сухая, потрескавшаяся, кровоточащая кожа; жесткие и опухшие суставы; и утолщенные, деформированные ногти.

Важно обратиться за помощью к врачу, потому что псориаз может отрицательно сказаться на качестве жизни. Это связано с более высоким риском артрита, сердечных заболеваний, диабета и других состояний.

Лечение включает в себя различные комбинации местных лекарств, пероральных препаратов и фототерапию с естественным или искусственным освещением. Во многих случаях очень полезны изменения в образе жизни, такие как улучшение диеты, отказ от курения и борьба со стрессом.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: зудящая сыпь, красная или розовая, грубый участок кожи, сыпь с четко выраженной границей, болезненная сыпь, чешуйчатая сыпь

Симптомы, которые никогда не возникают при псориазе: лихорадка , изменения кожи черного цвета, изменения кожи коричневого цвета, изменения кожи синего цвета

Срочность: Врач первичной помощи

Анорексия

Нервная анорексия — это тип расстройства пищевого поведения.Анорексия обычно поражает подростков или взрослых. Хотя потеря веса является основным признаком анорексии, это состояние может влиять на многие системы органов по всему телу

Булимия

Булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами переедания с последующим компенсирующим поведением, например, самоиндуцированной рвотой, голоданием. , чрезмерные физические нагрузки или злоупотребление слабительными или мочегонными средствами.

Несмотря на то, что обычно у них нормальный вес, люди с булимией часто постоянно озабочены этим..

Хрупкие ногти: причины и факторы риска + 9 натуральных средств лечения

Подобно тому, как ваша кожа может многое рассказать о вашем внутреннем благополучии, ваши ногти могут быть еще одним окном в ваше здоровье. Что вызывает ломкость ногтей? Иногда ломкие ногти являются просто результатом старения или недостатка влаги, в то время как в других случаях они могут указывать на заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз , потому что эти состояния могут вызывать проблемы с ногтями. (1)

Ваши руки часто показывают ваш возраст, и ваши ногти тоже.Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы увидите, насколько они здоровы по цвету и текстуре. С возрастом состояние наших ногтей может меняться, но мы определенно можем улучшить их состояние в любой момент жизни.

Так как же укрепить ногти? Я рада сообщить, что существует множество естественных и эффективных способов улучшить здоровье и внешний вид сухих ломких ногтей с гребнями или без них.

---

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином.Здоровые ногти гладкие и крепкие, с ровным цветом, без пятен или обесцвечивания. Иногда здоровые ногти могут стать ломкими.

Хрупкие ногти на руках, как правило, обнаруживаются гораздо раньше, чем хрупкие ногти на ногах, но и ногти на пальцах рук, и ногти на пальцах ног могут стать ломкими по разным причинам. Считается, что ломкие ногти, также называемые онихорексисом, встречаются довольно часто. Фактически, по оценкам, от него страдают около 20 процентов населения. (2) Женщины, как правило, борются с ломкими ногтями больше, чем мужчины.Когда у вас ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и легко ломаются, раскалываются или отслаиваются.

---

Признаки и симптомы ломкости ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом «почему мои ногти так легко ломаются?» это могло быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти ломкие (ломкие ногти или ломкие ногти на ногах), есть несколько признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание: (3)

• Гвозди, склонные к раскалыванию на концах
• Пилинг у кончиков ногтей
• Легко ломается, трескается или раскалывается
• Гребень продольный
• Сложность наращивания ногтей более длинными

---

Причины и факторы риска

В чем причина ломкости ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторяющегося или длительного воздействия воды и химикатов (например, чистящих средств), использования жидкости для снятия лака и / или длительного ношения лака для ногтей.Во многих случаях все эти причины могут легко возникнуть одновременно.

Хрупкие или рассыпчатые ногти также могут быть вызваны: (4)

При заболевании щитовидной железы у человека могут быть ломкие ногти и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, а гипотиреоз, как известно, вызывает ломкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, чем должна, и это может привести к замедлению метаболизма. Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тело меньше потеет.Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к тому, что кожа станет сухой, а ногти станут ломкими. (5)

Когда дело доходит до здоровья ногтей, в Интернете часто ищут «ломкие ногти, дефицит витаминов». Так могут ли ваши ломкие ногти быть вызваны дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, причиной ломкости ногтей на самом деле являются внутренние заболевания или недостаток витаминов. Однако, если за ломкими ногтями стоит дефицит витаминов, скорее всего, это недостаток железа.Таким образом, это означает, что у людей с дефицитом железа или железодефицитной анемией вероятность возникновения ломкости ногтей выше. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии: если ногти кажутся слабыми, но ногти на пальцах ног кажутся совершенно здоровыми и сильными, то более вероятна внешняя причина ломкости ногтей. (6)

Помимо дефицита железа, к другим факторам риска ломкости ногтей относятся: (7)

• Частое мытье рук
• Загар
• Виндберн
• Длительное нахождение в холодную и сухую погоду
• Воздействие химических веществ, например жидкости для снятия лака
• Повторное повреждение или травма ногтя

Заметили ли вы тему с этими факторами риска ломкости ногтей? Помимо травмы, все эти обстоятельства могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть ломкими и иметь выступы. Что вызывает ломкость ногтей и выступов? Как и хрупкость, вертикальные гребни чаще встречаются с возрастом. Они также могут возникнуть в результате травмы. В других случаях выступы также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри тела. (8)

---

Традиционное лечение

Определенно существует сходство и совпадение между традиционным лечением и естественным лечением ломких ногтей. Пока нет основной медицинской причины (например, проблемы со щитовидной железой), наиболее распространенной традиционной профилактикой и лечением ломких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей и регулярное увлажнение ногтей и рук.Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительного периода времени, может помочь защитить ногти. Прекрасный пример того, когда перчатки действительно могут помочь? Когда вы моете посуду. (9)

---

9 Натуральные средства для лечения ломких ногтей

1. Снижение воздействия воды

Регулярная уборка и мытье посуды — вещь неизбежная, но она очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете приобрести хорошие защитные перчатки, которые помогут предотвратить и вылечить ломкость ногтей.Ношение перчаток во время работы по дому, особенно связанной с сушкой горячей воды и мыла, действительно может иметь большое значение, чтобы ваши ногти не стали сухими и ломкими.

2. Оставайтесь гидратированными

Хотя вы можете избегать слишком большого количества воды снаружи, когда дело доходит до ломких ногтей, вы определенно не хотите снижать потребление воды внутри. Поддержание обезвоживания с помощью воды, а также здоровых продуктов, богатых водой, таких как арбуз и огурцов — отличный способ увлажнить ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Если вы боретесь с ломкостью ногтей, то это отличная идея — увлажнять руки и ногти после каждого мытья и сушки рук. Чтобы упростить процесс запоминания, попробуйте держать рядом с раковиной отличный натуральный увлажняющий крем для рук, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз. Вы даже можете приготовить увлажняющий крем для рук по моему рецепту Лосьон ручной работы с маслами ладана, лаванды и мяты .

4. Попробуйте крем для кутикулы своими руками

Одна вещь, на которую вы можете рассчитывать, если вам интересно, как исправить ломкие ногти естественным или традиционным способом, — это то, что лечение всегда включает в себя актуальные увлажняющие средства. Когда ногти сухие и ломкие, мой крем для кутикулы DIY Cuticle Cream идеально подходит для лечения ломких ногтей. Содержимое этого крема для кутикулы чрезвычайно заживляет как кутикулу у основания ногтей, так и сами ногти. С натуральными и восстанавливающими влагу ингредиентами, такими как пчелиный воск , сырое масло ши, кокосовое масло и витамин Е, вам определенно захочется наносить этот крем для кутикулы несколько раз в день.

5. Избегайте агрессивных средств для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые сушат ногти пальцев рук и ног. Жидкости для снятия лака часто содержат высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Жидкости для снятия лака могут не только негативно повлиять на здоровье ваших ногтей, исследования показали, что они могут нанести вред репродуктивной системе и отравить органы. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие. (10)

Вместо того, чтобы использовать обычную жидкость для снятия лака, попробуйте мою DIY для снятия лака с грейпфрутовым, апельсиновым и лимонным маслами .

6. Масло семян брокколи

Чтобы придать ногтям и кутикуле действительно здоровый и естественный заряд, попробуйте использовать масло семян брокколи . Это масло, приготовленное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для здоровья кожи, волос и ногтей. Просто нанесите на каждый ноготь меньше капли масла семян брокколи и вотрите его в ногтевое ложе и кутикулу. Это отличная привычка перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру.Кокосовое масло и аргановое масло — это другие лечебные масла для местного применения, которые можно использовать аналогично маслу семян брокколи для ломких ногтей.

7. Биотин

Согласно исследованиям, добавка биотина (B7) может помочь в лечении слабых ломких ногтей. Способность биотина укреплять слабые ногти была выявлена ​​после того, как лошади перорально вводили дозы биотина для улучшения состояния их копыт. (11) Тем не менее, были проведены исследования с очень большим количеством биотина, и его нетрудно включить в свой рацион.Некоторые продукты, содержащие значительное количество биотина, включают миндаль , яйца, сладкий картофель, лук, , помидоры и овес. (12, 13)

8. Витамин E

Капсулы

с витамином Е недороги и могут быть эффективным способом улучшить состояние ваших ногтей. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина E , является идеальным средством для лечения ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь.Это легкое, но очень мощное омолаживающее средство для ломких ногтей.

9. Избегайте искусственных ногтей

По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут усугубить их. Искусственные ногти не рекомендуются людям, склонным к грибковым инфекциям или имеющим ломкие ногти ». (14) Так что, если у вас ломкие ногти, вам определенно захочется заменить накладные ногти.

---

Меры предосторожности

В некоторых изменениях ногтей нет ничего серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи.Согласно клинике Майо, вам следует проконсультироваться с дерматологом или врачом, если вы заметили что-либо из следующего: (15)

• Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или появление темной полосы под ногтем.
• Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

---

Последние мысли

В большинстве случаев ломкие ногти просто неприятны на вид и не представляют собой ничего серьезного.Однако они также могут быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так. Хрупкие ногти могут сопровождать дефицит железа и проблемы с щитовидной железой, поэтому важно отметить, есть ли у вас какие-либо другие симптомы, и при необходимости обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти — просто результат старых привычек, таких как использование химических средств для снятия лака и отказ от перчаток при выполнении домашних обязанностей, то теперь вы точно знаете, как вы можете улучшить состояние своих ногтей, начиная с сегодняшнего дня. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (в основном в виде влаги) наши ногти действительно могут изящно стареть и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Читать дальше: Лечение грибка ногтей на ногах: 3 шага, чтобы быстро от него избавиться!

Хрупкие ногти: причины, симптомы и лечение

Хрупкие ногти, с медицинской точки зрения называемые онихошизией, относятся к состоянию, при котором ногти становятся мягкими, тонкими и ломкими, что часто сопровождается расщеплением ногтей. (1) (2)

В общем, ногти представляют собой прочную структуру, состоящую из белка, называемого кератином.Они помогают защитить пальцы рук и ног от травм и повреждений. Однако различные факторы окружающей среды и химические факторы могут сделать их хрупкими.

Эти факторы включают частое мытье рук, плавание и другие формы частого намокания и высыхания ногтей. В некоторых случаях ломкие ногти могут быть признаком недостатка питательных веществ и проблем со здоровьем.

Насколько это распространено?

Хрупкие ногти — обычное явление в дерматологии. Около 20% населения страдают от ломкости ногтей.(3)

Обнаружено, что проблема чаще встречается у женщин, чем у мужчин. (3) (4)

Типы ломких ногтей

Хрупкие гвозди подразделяются на:

• Сухие и ломкие ногти — Сухие ногти, руки и кутикула — распространенная проблема, вызванная недостатком влаги, как правило, из-за чрезмерного мытья рук или использования сушилок.
• Мягкие и ломкие ногти — Чрезмерная влажность также может стать причиной ломкости ногтей. Это может произойти в результате воздействия моющих средств, жидкости для снятия лака или бытовых чистящих средств.

Причины ломкости ногтей

Хрупкость ногтей может быть вызвана разными причинами, в том числе:

• Старение (Люди старше 50 лет очень склонны к ломкости ногтей.) (3)
• Воздействие химикатов и токсинов
• Повторяющееся или чрезмерное использование лака и средств для снятия лака
• Низкая влажность (5)
• Дефицит питательных веществ , включая витамины или белки
• Грибковая инфекция
• Использование искусственных ногтей, клея для ногтей и гель-лака
• Продолжительный контакт с водой
• Повреждение ногтей из-за неправильного стрижки ногтей, длинных ногтей или телефонного набора, среди прочего ( 6)
• Лечение рака, включая таргетную терапию и химиотерапию
• Синдром Рейно, который влияет на кровообращение в конечностях, вызывая недостаток кислорода в ногтях (7)
• Гипотиреоз
• Железодефицитная анемия, вызывающая недостаточность кислорода из-за низкого уровня гемоглобина (недостаток железа в организме приводит к тому, что ногти становятся ломкими и имеют форму луны, известную как койлонихия) (8) (9) 900 10
• Псориаз ногтей, характеризующийся чрезмерным ростом клеток кожи на поверхности, приводящим к шероховатости, крошению и появлению крови под ногтями

Симптомы, связанные с ломкостью ногтей

Хрупкие ногти могут проявляться следующими признаками и симптомами:

• Шероховатость
• Сухость
• Питтинг ногтей
• Скол гвоздя
• Растрескивание, ломка или раскалывание гвоздей
• Пилинг
• Отслаивание ногтя от ногтевого ложа
• Медленный рост ногтей
• Тонкие гвозди

Стандартное лечение ломких ногтей

Хрупкие ногти — обычная проблема, и большинство людей, страдающих этим заболеванием, часто прячут ногти в социальных ситуациях.Тем не менее, с ломкими ногтями легко справиться с помощью ухода за собой, например, избегая чрезмерного воздействия воды или химического воздействия.

Если простые меры по уходу за собой или прямая обработка ногтей не работают или симптомы ухудшаются, обратитесь к дерматологу.

В зависимости от причины ломкости ногтей врач может порекомендовать следующие методы лечения:

1. Дополнения

Вам может потребоваться принимать добавки железа, если ломкость ногтей вызвана железодефицитной анемией.

Кроме того, добавки биотина могут помочь предотвратить сухость или ломкость ногтей и улучшить текстуру ногтей. (10) Ежедневная доза 2,5 мг биотина или 10 мг кремния может значительно улучшить здоровье ногтей. (11)

2. Укрепители ногтей

Вы можете проконсультироваться с врачом по поводу кремов и гелей для укрепления ногтей, таких как Nuvail и Genadur. (12) Гиалуроновая кислота — еще одно укрепляющее средство для ногтей, которое может лечить ломкие ногти. (13)

3. Увлажняющий ногтевой сервис

По рекомендации дерматолога вы можете заказать услуги по дополнительному увлажнению ногтей с помощью укрепляющих кремов и натуральных масел в салоне красоты.

Диагностика ломких ногтей

Это может быть задача диагностировать ломкость ногтей из-за множества возможных причин и большого количества симптомов. Врач может начать с оценки вашей истории болезни и общего состояния здоровья, чтобы найти возможные причины.

Дальнейший диагноз может быть основан на следующих тестах:

• Осмотр . Это включает в себя наблюдение за состоянием ваших ногтей и проверку других сопутствующих симптомов на теле.
• Культура ногтей . Врач может отправить образцы ваших ногтей в лабораторию для посева на предмет бактериального, вирусного или грибкового роста.
• Анализ крови . Это помогает определить дефицит питательных веществ, в том числе дефицит железа и цинка.
• Биопсия . В некоторых случаях врач может взять образец ткани кутикулы и отправить его для микроскопического исследования.

Когда обращаться к врачу

По поводу ломкости ногтей лучше всего обратиться к врачу, если они появляются внезапно или сопровождаются:

• Выпадение волос
• Отваливание ногтей
• Рвота или диарея
• Истончение или утолщение ногтей
• Ногти, отделяющиеся от окружающей кожи
• Боль или припухлость вокруг ногтей
• Отсутствие роста ногтей
• Перепады настроения и замешательство

Что можно спросить у врача

• Какие меры я могу предпринять, чтобы улучшить здоровье ногтей?
• Нужно ли мне принимать лекарства?
• Нужно ли мне вносить изменения в диету?
• В чем может быть причина ломкости ногтей?

Что может спросить ваш врач

• Есть ли у вас другие симптомы, такие как вялость, утомляемость или жар?
• Вы диабетик?
• Когда вы впервые заметили ломкость ногтей?
• Вы курите?

Заключительное слово

Хрупкие ногти часто представляют собой легкую проблему, характеризующуюся сухостью, выступами и линиями, которые легко ломаются.Хотя они обычно возникают из-за факторов окружающей среды, в некоторых случаях они также могут быть вызваны заболеваниями, такими как проблемы с щитовидной железой.

Хрупкие ногти обычно вызывают социальную тревогу. Таким образом, лучше всего обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и соответствующего лечения.

Продолжить чтение Домашние средства для укрепления ломких ногтей использованная литература

1. D; СРБ. Управление простыми ломкими ногтями. Дерматологическая терапия. https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 23210755 /.
2. Sparavigna A, Tenconi B, La Penna L. Эффективность и переносимость биоминерального препарата для лечения онихошизии: рандомизированное исследование. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6525000/. Опубликовано 13 мая 2019 г.
3. Chessa MA, Iorizzo M, Richert B и др. Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор. Дерматология и терапия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994568/.Опубликовано в феврале 2020 г.
4. Рао С., Банерджи С., Гош С.К., Гангопадхьяй Д.Н., Яна С., Мрида К. Изучение изменений ногтей и заболеваний ногтей у пожилых людей. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3221241/. Опубликовано 2011.
5. SJ; ФЛИР. Влияние влажности на ломкость ногтей человека. Журнал экспериментальной биологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1

   06/.

6. Iorizzo M; Pazzaglia M; M Piraccini B; Tullo S; Tosti A; Ломкие ногти.Журнал косметической дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17134428/.
7. Темпрано КК. Обзор болезни Рейно. Медицина Миссури. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6139949/. Опубликовано 2016.
8. Кумар В., Аггарвал С., Шарма А., Шарма В. Уточнение диагноза: койлонихия. Журнал Permanente. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3442766/. Опубликовано 2012.
9. Н; WJBRVNJ. Койлонихия: обновленная информация о патофизиологии, дифференциальной диагностике и клинической значимости.Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии: JEADV. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27531645/.
10. PMC E. Europe PMC. https://europepmc.org/article/med/8477615.
11. R; SNDMJS. Витамины и минералы: их роль в здоровье и болезнях ногтей. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17763607/.
12. Оценка безопасности и эффективности водорастворимого лака для ногтей (Genadur®) для лечения простых ломких ногтей. Объединенное бюро клинических исследований.https://jcto.weill.cornell.edu/open_clinical_trials/an-evaluation-of-the-safety-and-efficacy-of-a-hydro-soluble-nail-lacquer-genadur-for-the-treatment-of- простые-ломкие-гвозди.
13. Пирачини Б.М., Грейнджер С., Алессандрини А. и др. Клинические и инструментальные объективные доказательства эффективности нового раствора для укрепления ногтей на водной основе, содержащего Pistacia lentiscus и гиалуроновую кислоту, применяемого на срок до 6 месяцев для улучшения внешнего вида слабых, ломких ногтей. Дерматология и терапия. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994637/. Опубликовано в феврале 2020 г.

Если у вас ломкие ногти, попробуйте эти 12 продуктов, которые можно купить на Amazon

Доказательство того, что здоровые ногти доступны для всех!

Надеемся, вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем! Все они были отобраны нашими редакторами самостоятельно.Просто чтобы вы знали, BuzzFeed может получать часть продаж или другую компенсацию за ссылки на этой странице, если вы решите делать покупки по ним. Да, и к вашему сведению — цены точные, и товары в наличии на момент публикации.

1. Отвердитель для ногтей Quimica Alemana сделает ваши ногти тверже, крепче, толще и поможет им быстрее расти! Есть причина, по которой у этого продукта более 2 тысяч отзывов — фотографии до и после говорят сами за себя 💅🏻.

амазонка.ком

Многообещающий отзыв: «Этот продукт на 100% сделал мои ногти крепче и здоровее. У меня были акриловые ногти больше года, когда я решила попробовать свои естественные ногти. Эта фотография была сделана через три и четыре месяца после начала моего путешествия. Этот продукт является неотъемлемой частью моего ухода за ногтями и сделал мои ногти такими гладкими и крепкими! Я рекомендую его всем, кто борется с тонкими, шелушащимися и ломкими ногтями! » —Изабель Брисено

Цена: $ 9.03

2. Масло для кутикулы с молоком куччо и медом очень увлажняет, поэтому вы можете сохранить ногти сильными, блестящими и великолепными, не говоря уже о защите и питании кутикулы.

amazon.com

Многообещающий отзыв: «Мне очень нравится этот продукт! Я стараюсь делать перерывы в работе с ногтями (обычно твердым гелем), так как между каждым набором мои ногти становятся очень тонкими и ломкими. Это помогает им выглядеть сильными, гладкими и естественными! Также сохраняет свежесть кутикулы и придает ногтям приятный блеск! Я бы порекомендовал этот продукт ». —NMC

Цена: 6,90 долл. США (доступно в двух стилях)

3. Прозрачный лак Mavala Switzerland имеет горьковатое послевкусие и идеально подходит для тех, у кого ногти изношены из-за грызения ногтей. Это может быть продукт святого Грааля, который вам нужен, чтобы перестать кусаться и дать вашим ногтям шанс вырасти здоровыми и сильными!

амазонка.ком

Обнадеживающий отзыв : «Это потрясающе. Я ужасно кусал ногти с раннего детства и старался изо всех сил, чтобы остановить. Я ненавидел свои руки и мне было так стыдно за то, как они выглядят, но я Я не мог ничего с собой поделать. Я попробовал резинки, медитацию осознанности, Павлок и все виды других лаков, которые не кусались, которые выглядели ужасно и смывались слишком быстро / не имели достаточно плохого вкуса, чтобы служить сдерживающим фактором. слой этого через день, и прошло уже три месяца, и мои ногти выглядят потрясающе.Желание укусить уменьшилось, , но я не думаю, что оно когда-либо исчезнет, ​​поэтому я планирую использовать этот полироль еще долгие годы. Вкус настолько сильный и сразу горький, действительно задерживается на губах и языке на некоторое время. Это потрясающий продукт, и я очень рекомендую его ». —Lydia G Morgan

Цена: $ 15,50

Прочтите наш пост« Этот чудо-лак поможет вам перестать кусать ногти », чтобы узнать больше о том, почему этот продукт правила

4.Добавка биотина — она ​​поможет быстро вырастить толстые и здоровые ногти, и это может быть то, чего не хватает вашему маникюру. Также говорят, что он отлично подходит для ваших волос!

amazon.com

Многообещающий отзыв: «Я принимаю биотин уже год и заметил ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ изменение скорости роста моих волос, их блеска, длины и толщины ногтей. Мой парикмахер даже заметил! Я играю на гитаре, поэтому я должен держать свои ногти достаточно короткими, но раньше они были такими тонкими, что мне приходилось стричь их до ногтевого ложа — теперь они стали толстыми и здоровыми! Они растут так быстро, что мне нужно их делать раз в две недели.Они выглядят красиво, и я ни дня не проживу без биотина! Таблетка очень маленькая (размером с мой указательный палец) и ее легко проглотить. Я клянусь этим !!! »- ДЖЕН А.

Цена: $ 8,78 (упаковка 120)

5. В состав средства для укрепления ногтей и кутикулы CND входят масло жожоба, масло сладкого миндаля и витамин Е, которые проникают в ногтевое ложе и дают много влаги там, где это нужно больше всего. Даже рецензенты, у которых ногти потрескались / отслаивались из-за грызения ногтей, видели потрясающие результаты!

амазонка.ком

Многообещающий обзор : Изображение слева (вверху) сразу после первого применения, а изображение справа — через несколько недель. Им еще предстоит пройти долгий путь (мои кутикулы в беспорядке из-за того, что их ковыряют), но у меня ногти длинные! Как кусачий гвоздь, прошло какое-то время с тех пор, как мне не пришлось полностью отрезать их из-за того, что они отслаивались и ломались », — Эмили Д. Марвин

Цена: 8,50 долларов США

6.Кондиционер для ногтей Onsen идеально подходит для тех, кто пытается вернуть свои естественные ногти здоровыми после использования систем пудры / акриловых ногтей. Оно богато минералами и содержит более высокую концентрацию питательных ингредиентов (таких как алоэ вера, жирное масло из отрубей, масло ши и витамин E), чем большинство масел для кутикулы.

amazon.com

Многообещающий отзыв: «После нанесения на мои ногти пудры для окунания этот продукт быстро стал моим святым Граалем для восстановления здоровья ногтей.Пудра оставила мои ногти сухими, слабыми и ломкими. Спустя всего три дня использования мои ногти снова выглядят нормально. Я использовал высококачественные масла для кутикулы, масла и мази, и ни одно из них, похоже, не принесло мне много пользы ». Дженнифер Френч

Цена: 16,10 доллара

amazon.com, amazon.com

Он обогащен кальцием, витаминами, гидрогенизированным маслом жожоба и пахнет кокосами!

Многообещающий отзыв: «Это новый продукт для меня.Мои ногти были серьезно повреждены акриловыми красками для маникюрного салона. После нескольких месяцев ношения я обнаружил, что реагирую на химические вещества, которые буквально вызвали растворение моих ногтей под акриловыми красками. Было очень больно, и мои ногти продолжали рваться даже после того, как сняли акрил. Это единственный продукт (а я пробовал много), который остановил измельчение; что позволило моим ногтям расти. Больше боли! Мне нравится этот продукт! »—Kimerie

Цена: 7,99 долларов США

8.Ручка с маслом для кутикулы и ногтей Simply Pure — это питательная формула, содержащая увлажняющий эфир воска жожоба, витамины А и Е, а также масло виноградных косточек и чайного дерева, чтобы БЫСТРО дать вам реальные результаты.

amazon.com

Рекомендуется применять 8-15 раз в день в течение первых трех дней, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начать заживление ногтей. Это чудо-средство также уменьшит заусеницы и будет способствовать более быстрому росту ногтей.

Многообещающий отзыв : «Обожаю этот продукт! Я всю жизнь кусал ногти, и из-за этого мои ногти слабые и легко шелушатся.Мне никогда не удавалось их вырастить, и я перепробовал все (отвердители, кокосовое масло, усилители и т. Д.). Ничего не получилось. Это масло для ногтей делает. Уже после трехдневного увлажнения я вижу и чувствую разницу в ногтях. Я полностью рекомендую !! Фотография, которую я предоставил (выше), была сделана через три дня! «- Джарретт Хансен

Цена: $ 7,08 (доступно в трех ароматах)

9. Пилки для ногтей Makartt достаточно мягкие, чтобы использовать их на тонких, ломких ногтях, не вызывая больших повреждений, но при этом достаточно прочные, чтобы выполнять свою работу.Некоторые обозреватели даже используют эти пилки для снятия гель-лака с ногтей, предварительно не замачивая их в ацетоне!

Amazon, amazon.com

Многообещающий отзыв: «Они очень хороши даже для моих тонких, ломких ногтей. Зернистости достаточно, чтобы удалить лишний ноготь, но не рвать ноготь. У меня нет толстых ногтей, но они не хрупкие; они прочные. достаточно, чтобы они хорошо работали и на толстых ногтях.Зернистость остается на файле, поэтому вы можете использовать их некоторое время, прежде чем понадобится новая. Тот факт, что пилки можно мыть, для меня не имеет значения, но для тех, кто много работает с ногтями, они прекрасны ». — DeeDee

Цена: $ 7,85 (набор из десяти)

10. Масло жожоба холодного отжима Leven Rose имеет более 8К отзывов, многие из которых принадлежат людям, чьи поврежденные тонкие ногти теперь крепкие, здоровые и блестящие благодаря этому чудотворцу!

амазонка.com, amazon.com

Многообещающий отзыв: «Я люблю это масло. Оно творит чудеса с моими ногтями. Мои кутикулы выглядят намного лучше, а ногти прекрасно растут. Мои кутикулы даже посветлели (раньше они были очень темно-фиолетовыми). Я использую его вместе с отвердителем для ногтей Química Alemana, и они так хорошо работают вместе ». —Dayana

Цена: $ 13.97

11. Набор гелевых кроваток для пальцев защитит хрупкие ногти, пока вы работаете в саду или выполняете другие опасные (для ногтей) дела.Вы также можете использовать их, чтобы перестать ковырять / кусать ногти, чтобы они оставались крепкими!

amazon.com

Многообещающий отзыв: «Я ношу их на пальцах под перчатками, когда работаю в саду. По-настоящему защитите мои тонкие и расслаивающиеся ногти!» —J. J. Brooks

Цена: $ 8,99 (набор из 14 шт .; доступен в трех цветах)

12. В набор из 10 предметов для маникюра из нержавеющей стали входит все необходимое для устранения висячих ногтей, сломанных ногтей и повседневного ухода на ходу, так что в следующий раз, когда вы сломаете ноготь, по крайней мере, у вас будет все под рукой починить как можно лучше!

амазонка.ком

Не будьте тем человеком, который просто срывает сломанные ногти, а потом весь день ходит с кровавым месивом ногтя (меня)!

Набор включает: ножницы для кутикулы, ножницы для ногтей, кусачки для ногтей, кусачки для кутикулы, одну пару обычных пинцетов, одну пару щипцов для сколов, одну щетку для ногтей, одну сапфировую пилку для ногтей, одну кусачку для ногтей на пальцах ног и одно средство для удаления кутикулы

Многообещающий отзыв: «Отличный набор по цене. Имеет все необходимое, чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми. Чемодан и инструменты недешевы и качественно сделаны. Я заказал вторую, чтобы отправить своей дочери, и она ей очень понравилась », — Майкл П.

Цена: $ 8,45

Когда люди хвалят, как красиво выглядят ваши ногти:

@teamcoco

Обзоры были отредактированы для большей длины и / или ясности.

Ищете идеальный подарок на любой случай? Ознакомьтесь со всеми руководствами по подаркам BuzzFeed!

Эллисон Краусман / BuzzFeed

Нужен покупатель?

Получайте отличные товары — от профессионалов в области искусства покупки товаров в Интернете — с доставкой на ваш почтовый ящик!

Предпосылки, симптомы синдрома ломкости ногтей, патофизиология

van de Kerkhof PC, Pasch MC, Scher RK, Kerscher M, Gieler U, Haneke E, et al.Синдром ломкости ногтей: подход, основанный на патогенезе, с предлагаемой системой классификации. J Am Acad Dermatol . 2005 Октябрь, 53 (4): 644-51. [Медлайн].

Шемер А, Даниил ЧР 3-й. Общие заболевания ногтей. Клин Дерматол . 2013 сен-окт. 31 (5): 578-86. [Медлайн].

Gequelim GC, Kubota CY, Sanches S, Dranka D, Mejia MM, Sumiya FM и др. Восприятие ломкости ногтей у дерматологических пациентов: поперечное исследование. Бюстгальтеры Dermatol .2013 ноябрь-декабрь. 88 (6): 1022-5. [Медлайн].

Мэдди А.Дж., Тости А. Заболевания волос и ногтей у зрелого пациента. Клин Дерматол . 2018 март — апр. 36 (2): 159-166. [Медлайн].

Cashman MW, Sloan SB. Питание и болезни ногтей. Клин Дерматол . 2010 июл-авг. 28 (4): 420-5. [Медлайн].

Димитрис Р., Ральф Д. Обработка простых ломких ногтей. Дерматол Тер . 2012 ноябрь-декабрь.25 (6): 569-73. [Медлайн].

Иориццо М. Советы по лечению 5 наиболее распространенных заболеваний ногтей: ломкость ногтей, онихолизис, паронихия, псориаз, онихомикоз. Дерматол Клин . 2015 Апрель, 33 (2): 175-83. [Медлайн].

Iorizzo M, Pazzaglia M, M Piraccini B, Tullo S, Tosti A. Хрупкие ногти. J Косметический дерматол . 2004 июл.3 (3): 138-44. [Медлайн].

Chessa MA, Iorizzo M, Richert B, López-Esterbaranz JL, Rigopoulos D, Tosti A, et al.Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор. Дерматол Тер (Heidelb) . 2019 20 ноября. [Medline].

Sandre MK, Rohekar S, Guenther L. Псориатические изменения ногтей связаны с клиническими результатами при псориатическом артрите. Дж. Cutan Med Surg . 2015 июл-авг. 19 (4): 367-76. [Медлайн].

Шлезингер Н., Кац М., Ингбер А. Участие ногтей в вульгарной пузырчатке. Br J Дерматол .2002 май. 146 (5): 836-9. [Медлайн].

Гупта Р., Мехта С., Панди Д., Сингал А. Наследственная пунктированная ладонно-подошвенная кератодермия (ППК) (синдром Брауэра-Бушке-Фишера). J Дерматол . 2004 г., май. 31 (5): 398-402. [Медлайн].

Bolognia J, Schaffer J, Cerroni L. Callen J, Cowen E, Hruza G и др., Ред. Дерматология . 4-е изд. Эльзевир; 2018.

Баран Р. Приложение: Дифференциальная диагностика ногтей.Баран Р., де Беркер Д., Хольцберг М., Томас Л., ред. Болезни ногтей Барана и Даубера и их лечение . 4-е изд. Джон Уайли и сыновья; 2012. 745-97.

Takir M, Özlü E, Köstek O, Türkoğlu Z, Mutlu HH, Uzunçakmak TK, et al. Кожные проявления при аутоиммунных и неаутоиммунных заболеваниях щитовидной железы в отношении функционального статуса щитовидной железы и здорового контроля. Тюрк Дж. Мед. Наука . 2017, 12 июня. 47 (3): 764-770. [Медлайн].

Крысяк Р, Хандзлик-Орлик Г, Кедзя А, Махник Г, Окопень Б.[Гипопаратиреоз: современное состояние]. Виад Лек . 2013. 66 (1): 18-29. [Медлайн].

Sarkar S, Mondal M, Das K, Shrimal A. Кожно-слизистые проявления приобретенного гипопаратиреоза: обсервационное исследование. Индийский Дж. Метаб эндокринола . 2012 Сентябрь 16 (5): 819-20. [Медлайн].

Udayakumar P, Balasubramanian S, Ramalingam KS, Lakshmi C, Srinivas CR, Mathew AC. Кожные проявления у пациентов с хронической почечной недостаточностью, находящихся на гемодиализе. Indian J Dermatol Venereol Leprol . 2006 март-апрель. 72 (2): 119-25. [Медлайн].

Баран Р., де Беркер Д., Хольцберг М., Томас Л., ред. Гвоздь в системных заболеваниях. Болезни ногтей Барана и Даубера и их лечение . 4-е изд. Джон Уайли и сыновья; 2012.

Битар С., Фаруки М.З., Вальдес Дж., Саба Н.С., Сото С., Брей А. и др. Изменения волос и ногтей во время длительного лечения хроническим лимфолейкозом ибрутинибом. Дерматол JAMA . 1 июня 2016 г. 152 (6): 698-701. [Медлайн].

Brosche T, Dressler S, Platt D. Возрастные изменения интегральных концентраций холестерина и сульфата холестерина в волосах кожи головы человека и срезанных ногтях. Старение (Милан) . 2001 апр. 13 (2): 131-8. [Медлайн].

Fenton DA, Samman PD, eds. Ногти Саммана в болезни . 5-е изд. Оксфорд; 1994.

Эль-Домиати М., Абдель-Вахаб Х., Абдель-Азим Э.Изменения и нарушения ногтей у пожилых египтян. J Косметический дерматол . 2014 декабрь 13 (4): 269-76. [Медлайн].

Lipner SR, Scher RK. Биотин для лечения заболеваний ногтей: какие есть доказательства ?. J Dermatolog Treat . 2018, 29 июня (4): 411-414. [Медлайн].

Floersheim GL. [Лечение ломких ногтей биотином]. Z Haut₽ . 1989 15 января. 64 (1): 41-8. [Медлайн].

Colombo VE, Gerber F, Bronhofer M, Floersheim GL.Лечение ломкости ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия. J Am Acad Dermatol . 1990 г., 23 декабря (6, часть 1): 1127-32. [Медлайн].

Hochman LG, Scher RK, Meyerson MS. Хрупкие ногти: ответ на ежедневный прием биотина. Cutis . 1993 апр. 51 (4): 303-5. [Медлайн].

Мэдди А.Дж., Тости А. Что нового в заболеваниях ногтей. Дерматол Клин . 2019 Апрель 37 (2): 143-147. [Медлайн].

Вильямс Г.Р., Червински М.А., Неренц Р.Д. Оценка интерференции биотина с помощью качественных устройств для тестирования ХГЧ в местах оказания медицинской помощи. Клин Биохим . 2018 Март 53: 168-170. [Медлайн].

Chiavetta A, Mazzurco S, Secolo MP, Tomarchio G, Milani M. Лечение ломкости ногтей лаком на основе гидроксипропилхитозана, отдельно или в комбинации с пероральным биотином: рандомизированное исследование без участия экспертов. Дерматол Тер . 2019 сен.32 (5): e13028. [Медлайн].

Генадур [вкладыш в упаковке]. Фэрфилд, Нью-Джерси: Medimetriks Pharmaceuticals. 2019.

Nuvail [вкладыш в упаковке]. Чарльстон, Южная Каролина: Epi Health. 2017.

Кечиджян П. Хрупкие ногти. Дерматол Клин . 1985 июл.3 (3): 421-9. [Медлайн].

Chou M, Dhingra N, Strugar TL. Контактная сенсибилизация к аллергенам в косметике для ногтей. Дерматит .2017 июл / авг. 28 (4): 231-240. [Медлайн].

Митчелл Дж. Невоспалительный онихолизис отвердителя для ногтей, содержащего формальдегид. Контактный дерматит . 1981 Май. 7 (3): 173. [Медлайн].

Cohen PR, Scher RK. Гериатрические заболевания ногтей: диагностика и лечение. J Am Acad Dermatol . 1992 26 апреля (4): 521-31. [Медлайн].

Что ваши ломкие ногти говорят о вашем здоровье?

Одна из наиболее частых находок на ногтях, которую я вижу при обычном осмотре кожи, — это расщепление ногтей, известное как onychoschizia .Расщепление происходит по свободному краю ногтя, разделяя край ногтя на слои. Зачем мне как дерматологу заботиться о внешнем виде ногтей? Ногти — это продолжение кожи. И так же, как наша кожа может давать подсказки о нашем внутреннем здоровье, так и ногти могут. Например, онихошизия может быть признаком авитаминоза или внутреннего заболевания. Хотя это редкие причины ломкости ногтей, я, как сертифицированный дерматолог и терапевт, не люблю это пропускать.

Я надеюсь, что следующие советы помогут предоставить больше информации о том, как дерматологи могут помочь не только с кожей. С днем ​​#DermTipTuesday!

Причины ломкости ногтей

Внешние причины

Признак: ногти на пальцах рук хрупкие, но ногти на пальцах ног крепкие

Причины:

Обычные виновники домашнего хозяйства: стирка

Подсказка: ногти мягкие и ломкие

Подсказка: надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, чтобы минимизировать химическое и водное воздействие

Распространенные виновники: климат с низкой влажностью, ацетон, содержащий жидкость для снятия лака, обезвоживание

Подсказка: ногти сухие и ломкие.

Совет: регулярно увлажняйте руки в течение дня и кутикулы на ночь; используйте жирные жидкости для снятия лака; пейте много воды, чтобы оставаться гидратированным в течение дня

Внутренние причины

Признак: ломкость ногтей пальцев рук и ног

Причины :

Биотин — распространенная и эффективная рекомендация для ломких ногтей.Фактически, было доказано, что добавка биотина больше помогает улучшить внешний вид ногтей, чем волос.

Недостаток железа — еще одна частая причина ломкости ногтей. Женщины детородного возраста особенно предрасположены к дефициту железа, у них чаще, чем у мужчин, появляются ломкие ногти. Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит железа, лучше всего иметь соответствующие лаборатории с добавками под наблюдением врача.

Внутренние заболевания проявляются большим количеством признаков и симптомов, чем просто ломкость ногтей.Но при наличии надлежащего анамнеза, полного медицинского осмотра и лабораторных исследований эти расстройства могут быть правильно диагностированы.

Примеры эндокринной системы: сахарный диабет, гипертиреоз (чрезмерная активность щитовидной железы), гипотиреоз (при активной функции щитовидной железы), фаза постменопаузы, беременность

Гематологический пример: анемия

Инфекционные примеры: сифилис, туберкулез

Примеры метаболизма: нервная анемия. , недоедание

Примеры ревматологии: ревматоидный артрит, саркоидоз, системная красная волчанка

Пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин для лечения акне, и химиотерапевтические агенты являются примерами лекарств, которые, как известно, вызывают ломкость ногтей.

Напоминаем, что всегда обращайтесь за помощью к сертифицированному дерматологу, чтобы выяснить причину любого дерматологического заболевания.

Gequelim GC, et. др .: Восприятие ломкости ногтей у дерматологических больных. Бюстгальтеры Dermatol 2013; 88: pp. 1022.

Van de Kerkoff P.C., Pasch M.C., Scher R.K. и др.: Синдром ломких ногтей: подход, основанный на патогенезе, с предлагаемой системой оценок. J Am Acad Dermatol 2005; 53: pp. 644-651

Гупта М.А., Гупта А.К. и Хаберман Х.F .: Дерматологические признаки нервной анорексии и нервной булимии. Arch Dermatol 1987; 123: pp. 1386-1390

Michel C., Cribier B., Sibilia J., et al: Аномалии ногтей при ревматоидном артрите. Br J Dermatol 1997; 137: pp. 958-962

Патель К.Б. и Шарма О.П .: Ногти при саркоидозе: ответ на лечение. Arch Dermatol 1983; 119: pp. 277-278

Trueb R.M .: Поражение кожи головы и ногтей в красной волчанке. Lupus 2010; 19: pp. 1078-1086

Что делать с ломкими ногтями?

от Salon Success Academy | 24 июля 2019 г. | Под маникюром / Nail Tech

Сколько раз вы открывали крышку банки с газировкой только для того, чтобы оторвать палец от сломанного ногтя? Наверное, слишком много, чтобы запомнить.Мы все страдали от болей — и испорченного маникюра — от сломанных ногтей. Но если ваши ногти сломаются или расколются при малейшем давлении, они могут стать ломкими, что может возникнуть в сухую погоду или в возрасте. Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь вам вернуть ломким ногтям их естественное крепкое состояние.

Что вызывает ломкость ногтей?

В мире медицины ломкие ногти более известны как онихошизия, и характеризуются слабыми ногтями, которые часто раскалываются или скалываются, и их трудно расти.Хрупкие ногти вызваны постоянным воздействием чрезмерной сухости или чрезмерная влажность, поэтому вы с большей вероятностью столкнетесь с ломкостью ногти летом или зимой. Другие частые причины ломкости ногтей включают:

• Старение
• Частое мытье рук
• Солнечный ожог или ожог ветром
• Повторные травмы ногтей
• Воздействие агрессивных химикатов, включая ноготь жидкость для снятия лака

Если ни один из этих факторов не является причиной ломкости ногтей, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, виновато ли основное заболевание.Хрупкие ногти также могут быть признаком определенных заболеваний, включая дефицит железа, гипотиреоз или гипертиреоз.

Как укрепить ногти

Хорошая новость в том, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить ногти или защитить их от ослабления:

• При чистке надевайте перчатки и старайтесь избегать использование агрессивных химических чистящих средств. Также используйте перчатки при мытье посуды.
• Используйте увлажняющее мыло для рук при мытье руки и ограничьте использование дезинфицирующего средства для рук.Большинство дезинфицирующих средств для рук содержат спирт, который может сушить кожу и ногти.
• Проверьте бутылку шампуня, потому что, хотите верьте, хотите, нет, это тоже могло быть виновником. Если у вас жирные волосы и используйте шампунь, смывает эти масла, а также может лишить ногти влаги.
• Держите руки увлажненными лосьоном. К действительно увлажните, обмакните ногти в ванночку с парафином.
• Принимайте витамин биотин, который естественным образом укрепляет волосы и ногти. Вы можете найти бутылки в местной аптеке или продуктовый магазин.(Как и в случае с любыми добавками, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.)
• Держите ногти короткими и подпиливайте их в один направление. Если раскачивать доску для электронных писем по ногтям, это может привести к раскалывание или скалывание.