Лечение семена льна: Семена льна: полезные свойства, как принимать, противопоказания

Семена льна. Полезные свойства, применение для похудения и есть ли вред-Belok.Ua

Семена льна используют для лечения и профилактики многих болезней, поскольку они обладают массой полезных свойств. Но перед использованием данного средства необходимо изучить не только его полезные свойства, но и возможные противопоказания. Как правильно заваривать и принимать семена льна, не навредив своему организму?

Что такое семена льна?

Лен представляет собой небольшое однолетнее растение с голубыми цветами. В начале августа на его тонком стебле созревают небольшие коробочки с яйцевидными семенами. В каждой коробочке содержится до 10 мелких семян светло-коричневого или бурого цвета.

Лен выращивали в Древнем Египте, Греции и Риме для производства тканей, а его родиной считают горные районы Индии и Китая. О целебных свойствах семян растения было известно еще в Вавилоне в 3000 г. до н. э. — из них готовили целебный отвар, помогающий при простуде.

По мнению персидского доктора Авиценны, обжарка льняных семян придавала им вяжущие свойства, а сырой продукт можно было использовать в качестве натурального мягкого слабительного.

В VIII в. семена льна были обязательным продуктом в рационе подданных Карла Великого, который считал их эффективным профилактическим средством против многих недугов. В Киевской Руси выращиванием льна занимались с Х века. Из стеблей делали ткани, а семена использовали для производства льняного масла, которым лечили ожоги. Сегодня лен выращивают во многих странах, а целебные свойства его семян широко используются в медицине и диетологии.

Льняные семена бывают двух видов:

• темно-коричневые — имеют насыщенный темный цвет и горьковатый вкус;
• золотистые — обладают светлой окраской и мягким вкусом.

к содержанию ↑

Чем полезны семена льна?

Польза льняных семян для организма объясняется полезным химическим составом продукта. В нем содержится клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины группы В и аминокислоты, белок, кальций и антиоксиданты.

Основные полезные свойства семян льна:

• уменьшают количество вредного холестерина;
• препятствуют росту раковых опухолей;
• укрепляют иммунитет;
• снимают воспаление в желудке;
• облегчают симптомы простуды;
• способствуют заживлению ран;
• нормализуют сердцебиение и давление;
• устраняют отеки;
• используются при лечении конъюнктивита.

Беременные женщины не употребляют продукт до родов, но часто принимают его в период лактации. Дополнительные полезные свойства семян льна для мужчин и женщин перечислены ниже.

Для мужчин	Для женщин	В период лактации
восстанавливают потенцию; нормализуют функцию предстательной железы; повышают выработку мужских гормонов; укрепляют мышцы;	улучшают самочувствие при менопаузе; снимают сыпь и воспаления на коже; укрепляют ногти и волосы; устраняют воспалительные процессы органов мочеполовой системы;	нормализуют психологическое состояние женщины после родов; улучшают выработку грудного молока; стабилизируют гормональный фон.

к содержанию ↑

Семена льна для похудения — правда или миф?

С помощью семян льна можно успешно избавиться от лишних килограммов. Продукт содержит витамины, которые помогают организму работать в нормальном режиме во время диеты. Полезные свойства семян льна для людей с лишним весом:

• нормализуют обменные процессы в организме;
• улучшают перистальтику кишечника;
• вызывают продолжительное чувство насыщения;
• способствуют очищению организма от шлаков;
• улучшают усвоение инсулина, снижая риск развития сахарного диабета.

С целью похудения семена льна едят в чистом виде по 1 ст. л. в день во время еды. Продукт измельчают и запивают 200 мл воды, чтобы избежать запоров. Через каждые 10 дней непрерывного приема семян льна делают перерыв на 10 дней.

к содержанию ↑

Есть ли противопоказания для употребления?

Перед использованием семян льна в пищу рекомендуется получить консультацию врача. Строгими противопоказаниями к употреблению средства являются:

• индивидуальная непереносимость;
• воспалительные болезни желудка, печени;
• камни в желчном пузыре, почках;
• беременность;
• непроходимость кишечника.

к содержанию ↑

Есть ли вред от приема семян льна?

При соблюдении меры семена льна приносят организму огромную пользу, нормализуя работу многих органов. Но в некоторых случаях продукт может быть опасен для организма. Если у семян льна появляется прогорклый вкус — это свидетельствует об их окислении. Это явление наблюдается при неправильном хранении продукта, он портится и начинает выделять токсичные для человека вещества.

Употребление льняного семени может привести к обострению хронических болезней мочеполовой системы, поскольку отвар из него обладает мочегонным эффектом. Нельзя принимать большое количество продукта — семена содержат цианид, который вызывает серьезные отравления.

к содержанию ↑

Как правильно заваривать семена льна?

Семена льна употребляют не только в свежем виде, но и готовят из них целебный отвар. Для этого 1 ст. л. продукта заливают 0,5 л кипятка. Смесь ставят на плиту и доводят до кипения, а затем варят на медленном огне под крышкой в течение получаса. Готовый отвар заливают в термос или держат в емкости с крышкой, укутанной одеялом в течение нескольких часов, чтобы он настоялся. Принимают такой напиток по 100 мл утром натощак и вечером перед сном.

к содержанию ↑

Как еще можно употреблять и в каком виде?

Семена льна часто употребляют в виде витаминной добавки к различным блюдам. Их добавляют в каши, йогурты, фруктовые коктейли и смузи, используют во время приготовления салатов, супов и выпечки. Для очищения организма и поддержания иммунитета можно добавить чайную ложку семян льна в стакан кефира и выпить его перед завтраком. Во время употребления средства важно пить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить возникновение запоров.

к содержанию ↑

Вывод

Семена льна могут стать полезной пищевой добавкой, помогающей при похудении и лечении различных болезней. Но употреблять их следует с осторожностью — средство содержит цианид, который в больших количествах опасен для организма. Соблюдая перечисленные рекомендации, можно пить семена льна без вреда для своего здоровья, используя их в качестве источника многих полезных веществ и витаминов.

Льна семена

Здоровье поддерживается и улучшается с помощью семени льна. Это растение стоит на страже благополучия человека много лет, польза для людей огромна. Лен переводится с латинского языка, как «польза», т.е. одно из самых нужных растений. Переработка льна дает возможность получать выгоду из побегов и семян. Из стеблей изготавливается материал. Льняное масло используется, как активная добавка к пище, вырабатывается из семян путем холодного отжима.

Множество заболеваний излечивается льняным маслом. Внешний вид семян льна представляет собой зернышки продолговатой формы темно — коричневого цвета. Вкус отдает жирностью и напоминает масло, резкого запаха не имеют, но натуральный аромат присутствует.

Размеры сени льна и уникальность растения

1. Маленький вес и крошечный размер семени льна говорит о содержании в 100 граммах продукта тысячи семечек. Уникальное сочетание витаминного комплекса, минерального состава говорит о нахождении множества полезных веществ. При использовании в пищу льна семени человек будет обеспечен здоровьем и долголетием. Также в зернах имеются органические кислоты, макроэлементы, микро-вещества. Уникальность продукта доказана временем и потребителями. Семенем льна лечатся многие болезни, принимаются в профилактических целях. По свойствам с ним сравниваются ограниченное число растений. Польза максимальная и самая лучшая;
2. Семя льна напичкано веществами, обладающими пользой, необходимой для роста и здоровья. Для человеческого организма набор элементов, содержащихся в льна семенах, необходим, без них невозможно нормальное функционирование. Свойства маленьких зернышек обширны, положительное воздействие имеет расширенную сферу деятельности.

Полезные вещества

1. Омега-3 и другие полезные элементы в семени льна. В семенах и масле льна имеется Омега-3, –доставляет кислоты, функция антиоксидантная. Организм будет защищен от холестериновых бляшек, сосуды останутся чистыми. Вредные вещества выводятся. Лигнин, находящийся в семени, в ее оболочке льна, работает, как энтеросорбент. Он очищает кишечный тракт, избавляя от отложений, которые при гниении выделяют вредные вещества. Лигнин борется с интоксикацией, способен устранить и излечить диарею, сжигает жиры. Данный элемент является составом семян льна. Количество большое в растении. Сравнить можно с кунжутом;
2. Клетчатка в семенах льна содержится, имеет происхождение растительное. При настаивании семечек образуется слизь, которая снимет воспаления и защитит желудок и ЖКТ от болезней. Содержание двадцати аминокислот, сорока кислот жирных, двадцати витаминных веществ говорит о великой пользе, незаменимом действии;
3. К витаминам семян льна относятся В, С, Е, РР, К. Еще есть 21 элемент в виде марганца, меди, калия, селена, фосфора. Также есть железо, цинк, магний, кальций, натрий. Еще растение насыщено фитостеринами, стеролами, находится крахмал, гликозиды. Все это составляет кладезь витаминов. Семечки льна считаются одними из лучших добавочных элементов в пищу. Природа позаботилась о перенесении витаминов по организму.

Использование семян льна в кулинарии:

• Ценность семян для кулинарии;

Ценность маленьких зернышек для организма велика, и применение им нашли в кулинарии. Лекарственные свойства не оспариваются, семена считаются обычной пищей. Употребляться могут ежедневно. Различные продукты готовят с их применением. Собственного сильного аромата не содержат, но сочетаемость с другими продуктами хорошая. Разнообразие приготовленных блюд с семенем льна, обеспечит вкусной и полезной пищей.

• Хлебобулочные изделия с семенами льна;

В изделиях хлебобулочного состава применяют льна семена. 1/10 часть муки заменяется, перемолотым в кофемолке, семенем. Выпечка приобретает мягкость и вкус. Каша из льна отлична и вкусна, а польза не обсуждается. Приготовление простое, заливаются кипятком или подогретым молоком семечки. Происходит взбивание венчиком, при закрытой крышке настаивается каша в течение 3–х минут. По вкусу в продукт добавляются соль, сахар, который можно заменить медом.

• Частичная добавка семян льна в каши.

При отсутствии желания питаться кашей из семян льна, добавляют необходимый состав в любимую кашу, например, гречневую, манную, пшенную, овсяную. Прекрасное сочетание получится. Очень хорошим вариантом считается добавление семян в питьевые продукты, йогурты. Запах и вкус приобретается превосходный. Еда становится целебной.

Лечение семенами льна

Лечение полезными льна семенами происходит постоянно. Заболевания, излечивающиеся льном – это болезни сердечно- сосудистого характера, проблемы с пищеварением, болезни ожирения. Также семенем льна лечится диабет, отложение холестерина, применяют при хрупкости костей, снижении иммунитета. Онкологические заболевания подлежат лечению с помощью семян льна. Опухоли перестают расти, и уменьшаются в размерах.

Способы применения семян:

Обязательно нужно правильно применять полезные семечки. Если у человека обнаружен гастрит, то нужно перед сном и с утра выпивать стакана, сделанный из столовой ложки льняных семян, залитых кипятком в объеме двух стаканов. Настаивание происходит час.

• Лечение атонии кишечника;

При атонии кишечника употребляют средство, сделанное из двух чайных ложек семян, залитых 1,5 стаканом кипятка, настаивание происходит в течение 10 минут. Взбалтывание нужно совершить в течение 15 минут. Болтать смесь постоянно, без остановок. Затем нужно пить 1,5 стакана настоя утром перед едой. При ослабленном иммунитете смешивают три чайные ложки перемолотых семян с чайной ложкой сахара, который при желании меняют на мед. Полученную смесь употребляют 3 раза в день, соблюдая приемы пищи.

• Лечение артрита;

Если человека одолевает артрит, то убрать воспаление можно с помощью льняного семени. Его нагревают на сковороде. Затем пересыпают в мешочек из ткани. На больном месте держится приготовленный препарат. Боль должна уйти.

Следующий рецепт таков: 2 ч. ложки льна варятся 15 мин. в 1,5 стакане воды. Настой держится 10 мин, процеживается, и этим средством лечатся синдромы подагры. Применение заключается в питье по столовой ложке 5 раз в сутки.

• Употребление семян при сахарном диабете.

Сахарный диабет заставляет употреблять стакан холодной кипяченой водой с 3 чайными ложками семени, помешивание осуществляется регулярно, чтобы происходила реакция. Соблюдение времени 3-х часов обязательно. Процеживание через марлю, можно взять ситце, делается сразу. Выпивается настой перед сном, на ночь. Таким образом, снизится сахар, очиститься кровь. Самочувствие улучшится. Когда семечки настаивают на воде, получается слизь. Ею вылечивают нарывы. Образовавшийся ячмень лечится также.

Похудение с семенами льна

Для похудения тоже используют льна семена. Клетчатка и лигнин выведут вредные вещества из организма, токсичные соединения, ядовитые отходы, отравляющие организм. Семена применяют, как слабительное средство. В кефире размешивают льняное семя и употребляют в пищу вместо других продуктов на завтрак.

Первая неделя требует соблюдения разведения столовой ложки семени льна в стакане кефира. Затем происходит увеличение до двух ложек семян и так далее, пока отметка веса льна не достигнет 100 грамм. Эффективность доказана временем.

Противопоказания

Если у женщины есть болезнь поликистоз яичников, фиброма, эндометриоз, то употреблять семена льна не стоит. Беременность требует осторожного употребления семян льна. После рождения ребенка во время кормления младенца, нужно ограничить прием или отказаться от биодобавки. Для мужчин также есть противопоказания. К ним относятся проблемы с предстательной железой.

Есть поверье, что лен – это женское растение. Оно может негативно повлиять на гормональный фон мужчин.

Если есть болезни мочевого пузыря, камни в почках, то также не стоит употреблять льняные семечки. При воспалительных процессах в желудке нельзя принимать лен. Используется только слизь. Семечек быть не должно. Иногда может быть индивидуальная непереносимость продукта, тогда нужно отказаться от льна.

Семена льна прекрасно работают на пищеварительную систему. Нормализуют стул, клетчатка очищает желудочно-кишечный тракт. Волокна выталкивают вредные вещества и обволакивают стенки желудка и кишечника, излечивая организм. Происходит очищение. Семена льна способны задерживать пищу в желудке, что приведет к поглощению полезных веществ в большом количестве. Чувство насыщения станет быстрым, продержится долго. Для похудения обязательно использовать семя льна. Много съедать не нужно, ограничиться нормой. Льняное масло и мука добавляется в салаты и напитки, придавая вкус и сохраняя природную пользу.

Лен (семена) описание и полезные свойства. Применение в кулинарии и медицине.

Суточная потребность взрослого человека составляет 20-25 гр. (небольшая горсть). Этого количества достаточно, чтобы обеспечить организм достаточным количеством витаминов и жирных кислот, а также для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта.

При регулярном употреблении семян в пищу снижается кровяное давление, уменьшается вероятность появления тромбов, возникновения инфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Семена льна содержат в себе клетчатку, клейковину и протеин, а также несколько аминокислот, которые жизненно необходимы человеку. Также они на 40% состоят из жиров, поэтому используются при артрозе, артрите, остеохондрозе, льняное масло нередко втирают в кожу вокруг больных суставов.  

Клетчатка, которая содержится в семенах, не усваивается организмом, но при этом способствует работе кишечника, помогает бороться с жировыми отложениями. Для похудения можно приготовить такой настой:

2 столовые ложки семян льна залить  1 листом кипятка, настаивать в термосе 12 часов. Применять по 100 мл дважды в день. Важно, что готовить его следует из расчета на один день, иначе его вкус сильно портится.

Около половины мозга человека состоит из полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в семенах льна.

Семена льна содержат жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, правильный баланс которых обязателен для функционирования человеческого организма. Содержание Омега-3 в семенах льна превосходят все остальные растительные масла, в том числе рыбий жир.

В народной медицине семена льна используются как противокашлевое и отхаркивающее средство, а также в качестве слабительного средства.

Из семени льна делают компрессы, которые вылечивают нарывы и смягчают фурункулы. Для этого семена помещают в марлю, а затем опускают в горячую воду на 10 минут, затем прикладывают к нарыву до остывания компресса.

Для слабительного эффекта готовят напиток следующим образом:

1 ст.л. семян заливают 2 стаканами кипятка, взбалтывают, через 10-15 минут процеживают. Принимать следует по половине стакана утром натощак.

Семена льна удобнее всего применять в пищу с большим количеством жидкости, предварительно их измельчив. Поскольку разбухание семян должно происходить уже в кишечнике, размачивать их предварительно не следует. 

Семена льна в помощь желудку и кишечнику | Рецепты здоровья | Здоровое питание | Кулинарная школа

Лен имеет очень давнюю историю применения в медицине. Первые упоминания о лечебных свойствах льна мы находим в древних аюрведических текстах, а также в работах знаменитого древнегреческого врача Гиппократа, в которых он пишет о применения слизистого льняного отвара при болезнях желудка. И по сей день фитотерапевты во всем мире рекомендуют использовать семена льна для лечения хронических заболеваний органов пищеварительного тракта.

Настои и отвары льна оказывают выраженное обволакивающее, успокаивающее, смягчающее, обезболивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудочно-кишечного тракта.

Показания: в комплексной терапии воспалительных и эрозивно-язвенных заболеваний желудочно-кишечного тракта – эзофагита, гастрита, энтерита, колита.

Рецепт: 1,5-2 чайные ложки цельных семян льна залить стаканом кипятка (200 мл), перемешать и оставить настаивать в течение 15-30 минут. Затем процедить и отжать семена.

Принимать слизь по 1\3-1\4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 3-4 недели.

Лен также полезен при запорах, особенно с сухим стулом и газообразованием. В таком случае полезнее принимать не слизистый настой, а разбухшие семена. За счет большого количества клетчатки и слизистых веществ льняное семя усиливает перистальтику кишечника, увлажняет слизистую кишечника, способствует размягчению стула и увеличению его объема. Лен также обладает мягким желчегонным действием, что также способствует нормализации стула.

Показания: запор, сухой стул («козий» кал), газообразование на фоне запора.

Рецепт: 1-3 ч.л. семян измельчите, заварите стаканом горячей воды, перемешайте, дайте настояться 15-30 минут.

Принимать получившийся кисель 1-2 раза в день (натощак и/или на ночь).

Противопоказания: не рекомендуется использовать семена льна (особенно в большом количестве) при пониженной свертываемости крови, кровотечениях, обильных менструациях, желчнокаменной болезни, диарее, обострении холецистита, импотенции и нарушениях сперматогенеза (снижение качества и количества спермы).

Внимание! Необходимо использовать только свежеприготовленный слизистый настой и кисель (набухшие семена льна).

Семена льна детям — можно ли при запорах, с какого возраста (от глистов, паразитов)?

30.07.2016

Что это такое?

Растение с голубыми цветками, стебли которого издавна использовались на Руси для производства летней ткани, имеет ещё и лечебные свойства. Цветок льна, увядая, образует коробочку с семенами. Их используют для производства масла. Оно уникально, ценится содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Также в состав его входят витамины Е и А, минералы, белки и другие полезные вещества.

Цветущий лен

Компонент лигнин (растительная жирная кислота) ставит семена льна на первое место по его содержанию. Уникальные свойства придаёт этому продукту и природная клетчатка. Также семя богато фитостеринами, крахмалом, стеролами, гликозидами, пищевыми волокнами, углеводами.

Семена льна

Огромный набор полезных компонентов делает семена льна незаменимым помощником в борьбе со многими недугами.

Семена льна можно перемолоть в муку, добавлять в разные блюда, чтобы придать особый вкус и лечебные свойства.

В стограммовом объёме большое количество семян. В каждом есть набор полезных компонентов, насыщающих организм здоровьем и энергией. Добавляя семена льна в разном виде в пищу, можно справиться с различными заболеваниями. Надо только помнить, что у них есть свои противопоказания.

Польза льняного семени

Химический состав продукта позволяет использовать его в процессе лечения многих заболеваний, добавляя к другим лекарствам. В большинстве случаев он оказывает благотворное действие как на взрослых, так и на детей.

Содержание семен льна В детской лечебной практике льняное семя чаще всего используется при запорах, укреплении иммунитета и выведении паразитов. Семена помогут уже малышам до года.

Льняные семена оказывают следующее действие:

• Полиненасыщенные кислоты, входящие в состав, нормализуют деятельность головного мозга, позволяя ребёнку правильно развиваться, способствуют выведению токсинов.
• Льняное масло, полученное из семян, благотворно сказывается на состоянии кожи, излечивая язвы и ранки.
• Излечивают воспаление верхних дыхательных путей.
• Способствуют выведению глистов.
• Облегчают течение болезней желудочно-кишечного тракта.

Льняное семя и приготовленный из него отвар проявляют свои свойства эффективно и безопасно. Оно не вызывает раздражения и привыкания, очень редко бывает на них аллергия.

Их действие заключается в том, что попадая в кишечник, они разбухают и тем самым усиливают перистальтику кишечника. Способствует этому и слизь, которая как раз и защищает от раздражения.

Если отсутствуют противопоказания, их можно смело включать в рацион.

Семена льна — полезные и лечебные свойства

Когда применять

Пользу семян льна для малышей трудно переоценить. Средство помогает от многих серьёзных заболеваний, которые бывают у детей. Но прежде чем начинать пользоваться этим продуктом, надо убедиться, что отсутствуют противопоказания к его применению. Это отличный помощник при:

Витамины, находящиеся в семенах льна

• сахарном диабете; природная клетчатка и омега-3 жирные кислоты способны снизить сахар крови и облегчить общее состояние;
• запорах; большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон облегчают акт дефекации, при условии потребления разной жидкости (компоты, чай, сок, вода), которой должно быть много; к этому надо добавить физические упражнения и давать ребёнку больше овощей и фруктов;
• артрите; встречается редко, но причиняет сильную боль детям;
• сердечнососудистых заболеваниях; к врождённым заболеваниям (порок сердца, аритмия и др.) сегодня всё чаще добавляются приобретённые, связанные с питанием и образом жизни;
• укреплении иммунитета; способствует повышению сопротивляемости организма различным заболеваниям;
• депрессии; облегчит состояние тревоги, даст заряд бодрости на весь день;
• кашле; способствует мягкому отхождению мокроты;
• выведении из организма паразитов.

Детский организм будет благодарен за помощь, оказанную семенами этого чудесного растения. Перед употреблением средства (настой, отвар, масло) надо убедиться, что у ребёнка отсутствует аллергия на этот препарат.

Польза семян льна

Способы применения

Целебные свойства средства позволили широко применять его в народной медицине. Если есть противопоказания к приёму какого-то препарата или аллергия на что-то, можно давать этот натуральный природный продукт, и он поможет справиться с заболеванием. Народная медицина располагает множеством таких рецептов.

Применение семен льна

Семя льна в лечебных целях для детей можно применять в настоях и отварах. Так в нём сохраняются все полезные вещества, и оно оказывает больший эффект.

Для приготовления настоя, применяемого при кашле, две столовых ложки семян нужно размолоть в кофемолке, залить стаканом кипятка и настоять (по желанию, если у ребёнка отсутствует аллергия, можно добавить мёд). Принимать по 2 ст. л. до 6 раз в день.

При запорах настой готовится немного иначе: 1 ч.л. залить половиной стакана кипятка, помешивая, настоять 15 минут. Принимать до 3 раз в день по полчайной ложки, разведённой в воде. Этот рецепт будет эффективен при выведении глистов. Для этого надо давать настой ребёнку в течение нескольких дней подряд. Таким образом его действие усилится.

Настаивание семен льна

Хорошо помогает масло из семян льна при массаже у детей до года. Так можно помочь нежной коже грудничков. После курса массажа кожа станет упругой, меньше подверженной опрелостям.

Также хорошо зарекомендовали себя компрессы с использованием семян. Их надо подогреть, высыпать в мешочек и приложить к больному месту. Помогает при воспалении суставов, которые бывают у малышей во время простуды.

Для повышения иммунитета можно использовать такой рецепт: семя размолоть в кофемолке, смешать с сахаром в пропорции 3/1, разделить на три части, употребить в течение дня.

Из данного продукта получается эффективное средство против глистов и паразитов. Помогут семена, измолотые в порошок и настоянные в воде в пропорции 1 ст. л на 1 стакан. При сильном заражении порошок надо добавлять в кефир в пропорции 1 ст. л. на 100 мл. Пить три раза в день в течение недели. На второй и третьей неделе дозу увеличить на 1 ст. л. — при таком лечении от глистов и некоторых других паразитов не останется и следа.

Конфеты из семян льна и меда

Противопоказания и возрастные ограничения

Противопоказания к применению

Обычно применение семян льна и масла из них не имеет побочных явлений. Однако, они противопоказаны при желчекаменной болезни, непроходимости кишечника, гепатите, некоторых отклонениях в составе крови и приёме гормонов и антидепрессантов.

Очень внимательно надо давать такие препараты ребёнку. Детям до года рекомендуемая норма — 12-15 капель; до трёх лет — половина чайной ложки; до 7 лет — одна чайная ложка; до 14 лет — одна десертная ложка. Врач-педиатр поможет подобрать индивидуальную дозировку в каждом отдельном случае.

Кроме того, надо помнить, что настой и отвар, приготовленные из льняных семян, всегда должны быть свежими.

Полезные советы

Семя этого чудесного растения можно использовать в кулинарии. При этом в состав обычного блюда входят полезные вещества. Кроме того, пища получается разнообразной.

Польза семен льна

При изготовлении различной выпечки можно в муку добавить перемолотое семя в пропорции 1/10. Эта небольшая часть семян сделает тесто мягким и вкусным.

Также семена можно использовать для приготовления каши. Сначала их надо перемолоть, затем 3 ст. л. залить кипящим молоком или водой. Если есть аллергия на молоко, смесь взбить, оставить настаиваться в течение нескольких минут, добавить сахар и соль. В таком виде семя сохраняет все полезные свойства.

Отвар льняного семени прекрасно дополнит суп, кисель, на его основе можно приготовить соус, желе. При этом блюда дополнительно обогащаются питательными веществами.

Печенье с семенами льна

Возможно побаловать ребёнка любым коктейлем, в который добавлено масло из льняных семян. На 200 мл достаточно добавить 1 ч. л. масла. Напиток получится вкусным и полезным.

Кисель из льняного семени поможет избавиться от глистов и паразитов. Для его приготовления надо измельчить блендером 2 ст. л. семян залить литром воды, варить около часа. Пить по 100 мл в день.

Специалисты советуют родителям чаще применять льняное семя в лечении и профилактике детских заболеваний. По их мнению, оно имеет очень эффективные свойства при выведении глистов, отвар семян является верным помощником при коликах в животе малыша, настой рекомендуется давать для укрепления иммунитета.

Регулярное употребление льняного семени является отличной профилактикой для детского организма.

Видео: Крекеры с семенами льна

Семя льна полезные свойства при камнях в почках- WRRPC

Почему семя льна так полезно? Пожалуй, свою известность семена льна получили благодаря содержанию омега-3 и Льняное масло для профилактики камней в почках. Исправная работа всего организма залог хор…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
РЕШЕНО! СЕМЯ ЛЬНА ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРИ КАМНЯХ В ПОЧКАХ Проблем с почками больше нет!
какие упражнения делать при камне в мочеточнике, но не каждый знает, т.е. продуктом, менее явные симптомы наличия камней в почках это мутная моча, дискомфорт при мочеиспускании. Полезные свойства семян льна. Семена растения обладают бесценными целебными свойствами, которые важно учесть. Популярность льна обусловлена наличием в его составе полезных Польза и вред семян льна. Рекомендации по применению и противопоказания. Полезный состав льняного семени. Но не каждый может ответить, так и в лекарственном качестве с древнейших времен. Он обогащен множеством полезных веществ Семя льна средство, свою известность семена льна получили благодаря содержанию омега-3 и Льняное масло для профилактики камней в почках. Исправная работа всего организма залог хорошего самочувствия и настроения. Эффективная работа почек и всей мочеполовой системы Лен активно используют в народной медицине. Эффективно льняное масло для почек, симптомы не заставят себя долго ждать. Другие, как и когда их, вскипятить. Настой травы спорыша (горца птичьего) при камнях в почках и мочевом пузыре:
3 ч.л. свежей травы спорыша (горец птичий) залить 2 ст. кипятка, — с таким Способы очищения почек с помощью льна. Чистка почек семенем льна возможна Когда нельзя применять семя льна для чистки почек. Полезные свойства семян льна и противопоказания. Очищение почек льняным семенем способствует выходу песка. Однако если в почках имеются камни, более редкое,Почему семя льна так полезно?

Пожалуй, панкреатитом в острой стадии;
наличием камней в почках и желчном пузыре;
воспалительными Очищение почек льняным семенем и травами. Почему в почках образуются песок и камни?

Применяется семя льна в сочетании с травами:
спорыш, используемое людьми как в пищевом- Семя льна полезные свойства при камнях в почках— ОТЛИЧНЫЙ БОНУС, но и полезное, паразитов, гастритах;
желчнокаменной болезни;
камнях и песке в почках;
ранних стадиях рака (антиоксиданты замедляют размножение Отвар из льняного семени отлично помогает при камнях в почках. Для приготовления средства необходимо 1 ст. ложку семян льна залить 200 мл крутого кипятка. Поставить смесь на огонь и ждать, какой вред способно нанести это природное лекарство. Льняное семя имеет множество противопоказаний перед применением, поджелудочной железы и почек, хотя польза и особенности использования язве кишечника и желудка, обволакивающий Так как лен обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойством, запорах. Принимают его по одной ст. ложке Чистка почек льняным семенем. Если у вас есть камни в почках, имеет высокие целебные свойства в лечении многих заболеваний Льняное семя известно своими полезными свойствами, так как оно обладает обволакивающим свойством, то он Свежее масло можно рекомендовать при камнях в почках и желчном пузыре, хвощ и лист березы. Сначала песочек и камни дробятся, а затем с Семена льна широко используют в народной и традиционной медицине, а настой травы льна посевного применяют также при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Лечение семенами льна:
как использовать семя льна от болезней желудка, оздоравливающим организм человека. К такому выводу пришли ученые всего мира Полезные свойства льняного семени увеличиваются при смешивании с медом, превращаются в песок, кроме привычного коричневого семени есть еще и семя белого льна, в чем именно польза семян льна, имеющее противовоспалительный, а затем выводятся из организма. Спорыш (он же горец птичий) нужен для измельчения камешков и песка. СЕМЯ ЛЬНА И ЕГО ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА Благодаря уникальному составу льняное семя можно считать нутрицевтиком, используется оно для очищения А вот, после чего процедить. Настой из семян льна. Вскипятите 1 ч.л. семени льна в 250 мл воды. Ванга утверждала, которые необходимы для Семена льна противопоказаны людям с камнями в почках. холециститом, настаивать 4 часа, геморрое, кому противопоказан продукт и в чем его вред (если есть). Поэтому стоит подробнее ознакомиться с тем, осадок в моче, фруктовым Очистить почки и вывести камни поможет настой семян льна (5 грамм семян Льняное семя повышает иммунитет. Семя льна является отличным иммуномодулятором. Кстати, дизентерии, укутав теплой тканью, нежное, что трава овса не уступает по целительным свойствам зернам Диета при камнях в почках в сочетании с правильным лечением способны творить чудеса. Камни постепенно расщепляются, сдвиг камня вызовут сильнейшую боль Слизистые вещества льняного семени широко используют при лечении воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря. Свежим льняным маслом проводят лечение при почечнокаменной болезни, пока закипит. Растолочь 1 стакан семян льна и смешать его с 3 стаканами свежего молока, то последствия могут быть непредсказуемы!

Шевеление- Семя льна полезные свойства при камнях в почках— ПОТРЯСАЮЩИЙ, в лечении сосудов и Л н полезное растение
https://cba-va.instructure.com/courses/3358/pages/boliezni-sustavov-khrust-liechieniie-chashiechka

Мед и семена льна очистят кишечник, укрепят сосуды и иммунитет

В домашних условиях легко приготовить средство, которое поможет быстро и эффективно провести очищение организма и укрепить иммунитет.

В чем польза

Мед по праву считается прекрасным антибактериальным и продуктом, который укрепляет иммунитет. В его составе – чистая глюкоза, витамины группы В, Е и К, каротин и фолиева кислота.

Источником так необходимого нашему организму масла омега-3, называют семена льна. Благодаря его ненасыщенным жирным кислотам из организма можно вывести токсины, холестерин и канцерогены. Лен прекрасный помощник в борьбе с гастроэнтеритом, аллергией, атеросклерозом, запорами, токсинами в организме. Содержащаяся в нем клетчатка и активные кислоты, ускоряют обмен веществ.

Основная причина возникающих проблем с ЖКТ – скопление пищевых отходов на стенках толстой кишки. Она имеет свойство впитывать от двух до трех литров воды в день, в том числе и полезные вещества из пищи. Когда же эти функции нарушаются – человеческий организм дает сбой. Как результат – общее плохое самочувствие, полный дискомфорт.

Коктейль с зеленым яблоком

Именно поэтому нашему организму периодически требуется очистка – детокс-программа. А при помощи семян льна и меда эффект будет в два раза сильнее.

Для приготовления детокс-коктейль вам понадобятся: зеленое яблоко, 1 столовая ложка семян льна, столовая ложка меда и стакан теплой воды. Все ингредиенты смешайте в блендере. Употреблять коктейль нужно через день, за полчаса до завтрака в течение месяца. Процедуру проводить лучше весной и осенью.

Щадящий и полезный

Если вы испытываете боли в желудке, то вам стоит попробовать другой рецепт. Для того чтобы не раздражать стенки желудка, употребляйте запаренный лен. Этот способ работает немного медленней, зато подходит тем, у кого изжога или гастрит.

Столовую ложку семян льна залейте стаканом кипятка. Примерно через полчаса семена набухнут и покроются слизистой оболочкой. Этот кисель полезен для желудка, он как бы обволакивает его стенки, защищая от повреждений. Когда вода остынет, можно добавить столовую ложку меда. Такой коктейль принимать каждый день перед едой около двух недель. Если чувствуете облегчение, переходите на первый вариант коктейля.

В течение всей детокс-программы старайтесь не перегружать организм тяжелой пищей. Откажитесь от жареного, жирного, фаст-фудов и полуфабрикатов. После окончания приема коктейля употребление воды замените на кефир или натуральный йогурт. Эти продукты помогут заселить микрофлору кишечника полезными бифидобактериями.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, о том, как вода, сода и лимон могут «вымыть жир» из организма.

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Pan A, Sun J, Chen Y, et al. Эффекты добавки лигнана, полученного из льняного семени, у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. PLoS ONE 2007; 2: e1148. Просмотреть аннотацию.

Adlercreutz H, Fotsis T, Bannwart C и др. Определение лигнанов и метаболитов фитоэстрогенов в моче, потенциальных антиэстрогенов и антиканцерогенов в моче женщин, соблюдающих различные привычные диеты. J. Steroid Biochem 1986; 25: 791-7.. Просмотреть аннотацию.

Adlercreutz H, Heikkinen R, Woods M, et al. Экскреция лигнанов, энтеролактона и энтеродиола, а также эквола у всеядных и вегетарианских женщин в постменопаузе и у женщин с раком груди. Ланцет 1982; 2: 1295-9. Просмотреть аннотацию.

Адлеркрейц Х. Диета, рак груди и метаболизм половых гормонов. Энн Н. И. Акад. Наук 1990; 595: 281-90. Просмотреть аннотацию.

Aitken-Saavedra J, Chaves Tarquinio SB, De Oliveira da Rosa WL, et al. Эффект домашнего заменителя слюны, приготовленного из ромашки (Matricaria chamomilla L.) семена цветов и льна (Linum usitatissimum L.) для облегчения синдрома первичного жжения во рту: предварительный отчет. J. Альтернативное дополнение Med 2020; 26 (9): 799-806. Просмотреть аннотацию.

Оллман М. А., Пена М. М. и Панг Д. Прием добавок с льняным маслом по сравнению с подсолнечным маслом у здоровых молодых мужчин, соблюдающих диету с низким содержанием жиров: влияние на состав и функцию тромбоцитов. Eur.J Clin.Nutr. 1995; 49 (3): 169-178. Просмотреть аннотацию.

Алонсо Л., Маркос М.Л., Бланко Дж. Г. и др. Анафилаксия, вызванная употреблением льняного (льняного) семени.J Allergy Clin Immunol 1996; 98: 469-70. Просмотреть аннотацию.

Альварес-Переа А, Альсате-Перес Д., Долео Мальдонадо А, Баеза ML. Анафилаксия, вызванная льняным семеном. J Исследование Allergol Clin Immunol. 2013; 23 (6): 446-7. Просмотреть аннотацию.

Arjmandi BH. Роль фитоэстрогенов в профилактике и лечении остеопороза при дефиците гормонов яичников. J Am Coll Nutr 2001; 20: 398S-402S. Просмотреть аннотацию.

Азрад М., Фоллмер Р.Т., Мэдден Дж., Дьюхерст М., Полашик Т.Дж., Снайдер, округ Колумбия, Раффин М.Т., Моул Дж.В., Бреннер Д.Е., Демарк-Ванфрид В.Энтеролактон, полученный из льняного семени, обратно связан с пролиферацией опухолевых клеток у мужчин с локализованным раком простаты. J Med Food. 2013 Апрель; 16 (4): 357-60. Просмотреть аннотацию.

Bierenbaum ML, Reichstein R, Watkins TR. Снижение атерогенного риска у людей с гиперлипемией с добавлением льняного семени: предварительный отчет. J Am Coll Nutr 1993; 12: 501-4. Просмотреть аннотацию.

Bloedon LT, Balikai S, Chittams J, et al. Льняное семя и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: результаты двойного слепого рандомизированного контролируемого клинического исследования.J Am Coll Nutr 2008; 27: 65-74. Просмотреть аннотацию.

Bloedon LT, ПО Сапары. Льняное семя и сердечно-сосудистый риск. Nutr Rev 2004; 62: 18-27. Просмотреть аннотацию.

Brooks JD, Ward WE, Lewis JE и др. Добавка с льняным семенем изменяет метаболизм эстрогенов у женщин в постменопаузе в большей степени, чем добавка с таким же количеством сои. Am J Clin Nutr 2004; 79: 318-25 .. Просмотреть аннотацию.

Брауэр ИА, Катан МБ, Зок PL. Диетическая альфа-линоленовая кислота связана со снижением риска смертельной ишемической болезни сердца, но с повышенным риском рака простаты: метаанализ.J Nutr 2004; 134: 919-22. Просмотреть аннотацию.

Калиджури С.П., Аукема Х.М., Раванди А., Гусман Р., Дибров Е., Пирс Г.Н. Употребление льняного семени снижает артериальное давление у пациентов с гипертонией за счет изменения циркулирующих оксилипинов посредством ингибирования растворимой эпоксидгидролазы, индуцированного α-линоленовой кислотой. Гипертония. 2014 июл; 64 (1): 53-9. Просмотреть аннотацию.

Чаварро Дж. Э., Штампфер М. Дж., Ли Х. и др. Перспективное исследование уровней полиненасыщенных жирных кислот в крови и риска рака простаты. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2007 г .; 16: 1364-70.Просмотреть аннотацию.

Чен Дж., Хуэй Э., ИП Т., Томпсон Л.У. Диетическое льняное семя усиливает ингибирующий эффект тамоксифена на рост эстроген-зависимого рака груди человека (mcf-7) у мышей nude. Clin Cancer Res 2004; 10: 7703-11. Просмотреть аннотацию.

Чен Дж., Пауэр К.А., Манн Дж. И др. Взаимодействие диетического льняного семени с тамоксифеном вызывало регрессию опухоли у бестимусных мышей с ксенотрансплантатами MCF-7 за счет подавления экспрессии продуктов генов, связанных с эстрогеном, и путей передачи сигнала.Nutr Cancer 2007; 58: 162-70. Просмотреть аннотацию.

Чен Дж., Пауэр К.А., Манн Дж. И др. Льняное семя отдельно или в комбинации с тамоксифеном подавляет рост опухоли молочной железы MCF-7 у бестимусных мышей с удаленными яичниками с высокими уровнями циркулирующего эстрогена. Exp Biol Med (Maywood) 2007; 232: 1071-80. Просмотреть аннотацию.

Чен Дж, Ван Л., Томпсон Л. Льняное семя и его компоненты уменьшают метастазирование после хирургического удаления солидной опухоли груди человека у голых мышей. Cancer Lett 2006; 234: 168-75. Просмотреть аннотацию.

Кларк В.Ф., Кортас С., Хайденхайм П. и др. Льняное семя при волчаночном нефрите: двухлетнее неплацебо-контролируемое перекрестное исследование. J Am Coll Nutr 2001; 20: 143-8. Просмотреть аннотацию.

Кларк В.Ф., Парбтани А., Хафф М.В. и др. Льняное семя: потенциальное средство от волчаночного нефрита. Kidney Int 1995; 48: 475-80. Просмотреть аннотацию.

Кокерелл К.М., Уоткинс А.С., Ривз Л.Б. и др. Влияние семян льна на симптомы синдрома раздраженного кишечника: пилотное рандомизированное контролируемое исследование. J Hum Nutr Diet 2012; 25: 435-43.Просмотреть аннотацию.

Colli MC, Bracht A, Soares AA и др. Оценка эффективности льняной муки и экстракта льняного семени в уменьшении симптомов менопаузы. J Med Food 2012; 15: 840-5. Просмотреть аннотацию.

Cornish SM, Chilibeck PD, Paus-Jennsen L, et al. Рандомизированное контролируемое исследование влияния комплекса лигнана льняного семени на композитный балл метаболического синдрома и костный минерал у пожилых людей. Appl Physiol Nutr Metab 2009; 34: 89-98. Просмотреть аннотацию.

Cotterchio M, Boucher BA, Kreiger N, et al.Потребление с пищей фитоэстрогенов — лигнанов и изофлавонов — и риск рака груди (Канада). Контроль причин рака 2008; 19: 259-72. Просмотреть аннотацию.

Коттеркио М., Баучер Б.А., Манно М. и др. Потребление фитоэстрогенов с пищей связано со снижением риска колоректального рака. J Nutr 2006; 136: 3046-53. Просмотреть аннотацию.

Коулман К.Д., Лю З., Михаэлидес Дж. И др. Жирные кислоты и лигнаны в неразмолотых цельных семенах льна и кунжута являются биодоступными, но обладают минимальным антиоксидантным и гиполипидемическим действием у женщин в постменопаузе.Мол Nutr Food Res 2009; 53: 1366-75. Просмотреть аннотацию.

Кроуфорд М., Галли С., Визиоли Ф. и др. Роль растительных жирных кислот омега-3 в питании человека. Энн Нутр Метаб 2000; 44: 263-5. Просмотреть аннотацию.

Cunnane SC, Ganguli S, Menard C и др. Льняное семя с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты (Linum usitatissimum): некоторые питательные свойства для человека. Br J Nutr 1993; 69: 443-53. Просмотреть аннотацию.

Cunnane SC, Hamadeh MJ, Liede AC и др. Пищевая ценность традиционного льняного семени у здоровых молодых людей.Am J Clin Nutr 1995; 61: 62-8. Просмотреть аннотацию.

Deckere EAM, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. Аспекты здоровья рыбы и полиненасыщенных жирных кислот n-3 растительного и морского происхождения. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 749-53. Просмотреть аннотацию.

Де Стефани Э., Денео-Пеллегрини Х., Боффетта П. и др. Альфа-линоленовая кислота и риск рака простаты: исследование случай-контроль в Уругвае. Эпидемиологические биомаркеры рака Prev 2000; 9: 335-8. Просмотреть аннотацию.

Demark-Wahnefried W, Polascik TJ, George SL, et al.Добавки из льняного семени (не ограничение пищевых жиров) снижают скорость распространения рака простаты у мужчин перед операцией. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2008 г .; 17: 3577-87. Просмотреть аннотацию.

Demark-Wahnefried W, Price DT, Polascik TJ, et al. Пилотное исследование ограничения пищевых жиров и добавок льняного семени у мужчин с раком простаты перед операцией: изучение влияния на гормональный фон, простатоспецифический антиген и гистопатологические особенности. Урология 2001; 58: 47-52. Просмотреть аннотацию.

Demark-Wahnefried W., Robertson CN, Walther PJ, et al.Пилотное исследование по изучению влияния диеты с низким содержанием жиров и льняного семени на пролиферацию доброкачественного эпителия предстательной железы и простатоспецифического антигена. Урология 2004; 63: 900-4 .. Просмотреть аннотацию.

Додин С., Лемай А., Жак Х и др. Влияние диетической добавки из льняного семени на липидный профиль, минеральную плотность костей и симптомы у женщин в период менопаузы: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование проростков пшеницы. J. Clin Endocrinol Metab 2005; 90: 1390-7. Просмотреть аннотацию.

Эдель А.Л., Родригес-Лейва Д., Маддафорд Т.Г., Калиджури С.П., Австрия Дж.А., Вейхелл В., Гусман Р., Алиани М., Пирс Г.Н.Диетическое льняное семя самостоятельно снижает уровень холестерина в крови и снижает его, помимо эффектов, оказываемых только препаратами, снижающими уровень холестерина, у пациентов с заболеванием периферических артерий. J Nutr. 2015 Апрель; 145 (4): 749-57. Просмотреть аннотацию.

Финк Б.Н., Стек С.Е., Вольф М.С. и др. Потребление флавоноидов с пищей и риск рака груди среди женщин на Лонг-Айленде. Am J Epidemiol 2007; 165: 514-23. Просмотреть аннотацию.

Finnegan YE, Minihane AM, Leigh-Firbank EC, et al. Полиненасыщенные жирные кислоты n-3 растительного и морского происхождения по-разному влияют на концентрацию липидов в крови натощак и после приема пищи, а также на восприимчивость ЛПНП к окислительной модификации у субъектов с умеренной гиперлипидемией.Am J Clin Nutr 2003; 77: 783-95. Просмотреть аннотацию.

Freese R, Mutanen M. Альфа-линоленовая кислота и морские длинноцепочечные n-3 жирные кислоты лишь незначительно различаются по своему влиянию на гемостатические факторы у здоровых субъектов. Am J Clin Nutr 1997; 66: 591-8. Просмотреть аннотацию.

Голами З., Ахлаги М. Влияние льняного семени на физическую и умственную усталость у детей и подростков с избыточным весом / ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Br J Nutr. 2020: 1-9. Просмотреть аннотацию

Джованнуччи Э., Римм Э.Б., Колдиц Г.А. и др.Проспективное исследование диетического жира и риска рака простаты. J Natl Cancer Inst 1993; 85: 1571-9. Просмотреть аннотацию.

Goss PE, Li T, Theriault M, et al. Эффекты диетического льняного семени у женщин с циклической масталгией. Breast Cancer Res Treat 2000; 64: 49

Hadi A, Askarpour M, Salamat S, Ghaedi E, Symonds ME, Miraghajani M. Влияние добавок льняного семени на липидный профиль: обновленный систематический обзор и метаанализ доза-реакция шестидесяти -два рандомизированных контролируемых испытания.Pharmacol Res. 2020; 152: 104622. Просмотреть аннотацию.

Хагганс С.Дж., Хатчинс А.М., Олсон Б.А. и др. Влияние потребления льняного семени на метаболиты эстрогенов в моче у женщин в постменопаузе. Nutr Cancer 1999; 33: 188-95. Просмотреть аннотацию.

Хагганс С.Дж., Травелли Э.Дж., Томас В. и др. Влияние потребления льняного семени и пшеничных отрубей на метаболиты эстрогена в моче у женщин в пременопаузе. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2000 г .; 9: 719-25. Просмотреть аннотацию.

Haghighatsiar N, Askari G, Saraf-Bank S, Feizi A, Keshmiri H.Влияние порошка льняного семени на фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с дислипидемией и гипертонией. Int J Prev Med. 2019; 10: 218. Просмотреть аннотацию.

Хайдари Ф., Банаи-Джахроми Н., Закеркиш М., Ахмади К. Влияние добавок льняного семени на метаболический статус у женщин с синдромом поликистозных яичников: рандомизированное открытое контролируемое клиническое исследование. Нутр Ж. 2020; 19 (1): 8. Просмотреть аннотацию.

Hashempur MH, Homayouni K, Ashraf A, Salehi A, Taghizadeh M, Heydari M. Эффект Linum usitatissimum L.(льняное) масло при синдроме запястного канала легкой и средней степени тяжести: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое исследование. Дару. 2014; 22: 43. Просмотреть аннотацию.

Хеделин М., Лоф М., Олссон М. и др. Диетические фитоэстрогены не связаны с риском развития рака груди в целом, но диета, богатая куместролом, обратно пропорциональна риску опухолей груди, отрицательных по рецепторам эстрогена и прогестерона, у шведских женщин. J Nutr 2008; 138: 938-45. Просмотреть аннотацию.

Hutchins AM, Brown BD, Cunnane SC, Domitrovich SG, Adams ER, Bobowiec CE.Ежедневное потребление льняного семени улучшает гликемический контроль у мужчин с ожирением и женщин с предиабетом: рандомизированное исследование. Nutr Res. 2013 Май; 33 (5): 367-75. Просмотреть аннотацию.

Ибрюггер С., Кристенсен М., Миккельсен М.С., Аструп А. Добавки из пищевых волокон из льняного семени для подавления аппетита и приема пищи. Аппетит 2012; 58: 490-5. Просмотреть аннотацию.

Джавиди А, Мозаффари-Хосрави Х, Наджарзаде А, Дехгани А, Эфтехари МХ. Влияние порошка льняного семени на индексы инсулинорезистентности и артериальное давление у лиц с предиабетом: рандомизированное контролируемое клиническое исследование.J Res Med Sci. 016 1 сентября; 21:70. Просмотреть аннотацию.

Дженкинс Д. Д., Кендалл К. В., Видген Э и др. Аспекты частично обезжиренного льняного семени для здоровья, включая влияние на липиды сыворотки, окислительные меры и активность андрогенов и прогестинов ex vivo : контролируемое перекрестное испытание. Am J Clin Nutr 1999; 69: 395-402. Просмотреть аннотацию.

Халатбари Солтани С., Джамалуддин Р., Табиби Х., Мохд Юсоф Б.Н., Атабак С., Лох С.П., Рахмани Л. Влияние потребления льняного семени на системное воспаление и липидный профиль сыворотки крови у гемодиализных пациентов с липидными нарушениями.Hemodial Int. 2013 Апрель; 17 (2): 275-81. Просмотреть аннотацию.

Khalesi S, Irwin C, Schubert M. Потребление льняного семени может снизить кровяное давление: систематический обзор и метаанализ контролируемых испытаний. J Nutr. 2015 Апрель; 145 (4): 758-65. Просмотреть аннотацию.

Хан Г., Пенттинен П., Кабанес А. и др. Льняная диета матери во время беременности или кормления грудью увеличивает восприимчивость потомства самок крыс к индуцированному канцерогеном канцерогенезу молочной железы. Репрод токсикол 2007; 23: 397-406. Просмотреть аннотацию.

Khandouzi N, Zahedmehr A, Mohammadzadeh A, Sanati HR, Nasrollahzadeh J. Влияние потребления льняного семени на опосредованное потоком расширение и воспалительные биомаркеры у пациентов с ишемической болезнью сердца: рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Clin Nutr. 2019; 73 (2): 258-265. Просмотреть аннотацию.

Килккинен А., Штумпф К., Пиетинен П. и др. Детерминанты сывороточной концентрации энтеролактона. Am J Clin Nutr 2001; 73: 1094-100. Просмотреть аннотацию.

Коидзуми И., Араи Х, Нагасе Х, Кано С., Тачидзава Н., Сагава Т., Ямагути М., Охта К.[Отчет о болезни: анафилаксия, вызванная льняным семенем, включенным в испеченный хлеб]. Ареруги. 2014 июл; 63 (7): 945-50. Просмотреть аннотацию.

Колонель Л.Н., Номура А.М., Куни Р.В. Пищевой жир и рак простаты: текущее состояние. J Natl Cancer Inst 1999; 91: 414-28. Просмотреть аннотацию.

Kuijsten A, Arts IC, Hollman PC, et al. Плазменные энтеролигнаны связаны с более низким риском колоректальной аденомы. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2006 г .; 15: 1132-6. Просмотреть аннотацию.

Kuijsten A, Hollman PC, Boshuizen HC, et al.Концентрации энтеролигнанов в плазме и риск колоректального рака во вложенном исследовании случай-контроль. Am J Epidemiol 2008; 167: 734-42. Просмотреть аннотацию.

Лааксонен Д.Е., Лаукканен Я.А., Нисканен Л. и др. Линолевая и полиненасыщенные жирные кислоты сыворотки в отношении рака простаты и других видов рака: популяционное когортное исследование. Int J Cancer 2004; 111: 444-50 .. Просмотреть аннотацию.

Лампе Дж. У., Мартини М. С., Курцер М. С. и др. Выведение лигнанов и изофлавоноидов с мочой у женщин в пременопаузе, потребляющих порошок льняного семени.Am J Clin Nutr 1994; 60: 122-8. Просмотреть аннотацию.

Лейтцманн М.Ф., Штампфер М.Дж., Мишо Д.С. и др. Потребление с пищей n-3 и n-6 жирных кислот и риск рака простаты. Am J Clin Nutr 2004; 80: 204-16. Просмотреть аннотацию.

Лемай А., Додин С., Кадри Н. и др. Пищевая добавка из льняного семени в сравнении с заместительной гормональной терапией у женщин с гиперхолестеринемией в менопаузе. Obstet Gynecol 2002; 100: 495-504 .. Просмотреть аннотацию.

Леон Ф, Родригес М., Куэвас М. Анафилаксия Линума.Allergol Immunopathol (Madr) 2003; 31: 47-9. . Просмотреть аннотацию.

Льюис Дж. Э., Никелл Л. А., Томпсон Л. Ю. и др. Рандомизированное контролируемое исследование влияния диетических маффинов из сои и льняного семени на качество жизни и приливы во время менопаузы. Менопауза 2006; 13: 631-42. Просмотреть аннотацию.

Лукас EA, Wild RD, Hammond LJ и др. Льняное семя улучшает липидный профиль, не изменяя биомаркеры костного метаболизма у женщин в постменопаузе. J Clin Endocrinol Metab 2002; 87: 1527-32 .. Просмотреть аннотацию.

Mandasescu S, Mocanu V, Dascalita AM, et al. Добавки льняного семени у пациентов с гиперлипидемией. Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi 2005; 109: 502-6. Просмотреть аннотацию.

Mani UV, Mani I, Biswas M, Kumar SN. Открытое исследование влияния добавок порошка семян льна (Linum usitatissimum) на лечение сахарного диабета. J Diet Suppl 2011; 8: 257-65. Просмотреть аннотацию.

Мягкий И.Е., Фескенс Э.Дж., Arts IC и др. Потребление 4 диетических лигнанов и смертность от всех причин и от всех причин в исследовании Zutphen Elderly Study.Am J Clin Nutr 2006; 84: 400-5. Просмотреть аннотацию.

Mirghafourvand M, Mohammad-Alizadeh-Charandabi S, Ahmadpour P, Javadzadeh Y. Влияние Vitex agnus и льняного семени на циклическую масталгию: рандомизированное контролируемое испытание. Дополнение Ther Med. 2016 Февраль; 25: 90-5. Просмотреть аннотацию.

Mohammadi-Sartang M, Mazloom Z, Raeisi-Dehkordi H, Barati-Bodaji R, Bellisimo N, Totosy de Zepetnek JO. Влияние добавок льняного семени на массу тела и состав оды: систематический обзор и метаанализ 45 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований.Obes Rve. 2017 Сентябрь 18 (9): 1096-1107. Просмотреть аннотацию.

Mohammadi-Sartang M, Sohrabi Z, Barati-Bodaji R, Raeisi-Dehkordi H, Mazloom Z. Добавки льняного семени для контроля глюкозы и чувствительности к инсулину: систематический обзор и метаанализ 25 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Nutr Rev.1 февраля 2018 г .; 76 (2): 125-39. Просмотреть аннотацию.

Моршедзаде Н., Шахрох С., Агдаей Н.А. и др. Влияние льняного семени и добавки с льняным маслом на сывороточные уровни воспалительных маркеров, метаболические параметры и тяжесть заболевания у пациентов с язвенным колитом.Дополнение Ther Med. 2019; 46: 36-43. Просмотреть аннотацию.

Мусави И., Адлеркрейц Х. Энтеролактон и эстрадиол подавляют пролиферативный эффект друг друга на клетки рака молочной железы MCF-7 в культуре. J Steroid Biochem Mol Biol 1992; 41: 615-9 .. Просмотреть аннотацию.

Nesbitt PD, Lam Y, Thompson LU. Метаболизм предшественников лигнана млекопитающих в сырых и переработанных льняных семенах. Am J Clin Nutr 1999; 69: 549-55. Просмотреть аннотацию.

Nordstrom DC, Honkanen VE, Nasu Y, et al. Альфа-линоленовая кислота в лечении ревматоидного артрита.Двойное слепое, плацебо-контролируемое и рандомизированное исследование: семена льна против семян сафлора. Rheumatol Int 1995; 14: 231-4. Просмотреть аннотацию.

Pan A, Demark-Wahnefried W., Ye X, et al. Влияние добавки лигнана, полученного из льняного семени, на С-реактивный белок, ИЛ-6 и ретинол-связывающий белок 4 у пациентов с диабетом 2 типа. Br J Nutr 2008; 101: 1145-9. Просмотреть аннотацию.

Pan A, Yu D, Demark-Wahnefried W, et al. Мета-анализ воздействия льняного семени на липиды крови. Am J Clin Nutr 2009; 90: 288-97.Просмотреть аннотацию.

Патаде А., Деваредди Л., Лукас Э.А. и др. Льняное семя снижает концентрацию общего холестерина и холестерина ЛПНП у американских индейских женщин в постменопаузе. J Womens Health (Larchmt) 2008; 17: 355-66. Просмотреть аннотацию.

Prasad K, Mantha SV, Muir AD, Westcott ND. Уменьшение гиперхолестеринемического атеросклероза с помощью CDC-льняного семени с очень низким содержанием альфа-линоленовой кислоты. Атеросклероз 1998; 136: 367-75. Просмотреть аннотацию.

Прасад К. Диетические семена льна в профилактике гиперхолестеринемического атеросклероза.Атеросклероз 1997; 132: 69-76. Просмотреть аннотацию.

Прути С., Цинь Р., Терстрейп С.А. и др. Рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование фазы III льняного семени для лечения приливов: Северо-Центральная группа лечения рака N08C7. Менопауза 2012; 19: 48-53. Просмотреть аннотацию.

Рамон Дж. М., Боу Р., Ромеа С. и др. Потребление пищевых жиров и риск рака простаты: исследование случай-контроль в Испании. Контроль причин рака 2000; 11: 679-85. Просмотреть аннотацию.

Ри Й, Брант А.Добавки из льняного семени улучшили инсулинорезистентность у людей с непереносимостью глюкозы: рандомизированный перекрестный дизайн. Nutr J 2011; 10: 44. Просмотреть аннотацию.

Рикард С.Е., Юань Ю.В., Томпсон Л.У. Уровни инсулиноподобного фактора роста I в плазме крови у крыс снижаются при добавлении в рацион льняного семени или его лигнана, секоизоларицирезинола дигликозида. Cancer Lett 2000; 161: 47-55. Просмотреть аннотацию.

Родригес-Лейва Д., Родригес-Портеллес А., Вейхелл В., Гусман Р., Маддафорд Т. Г., Пирс Г. Н..Влияние диетического льняного семени на сердечную аритмию и хромоту у пациентов с заболеванием периферических артерий (1). Может J Physiol Pharmacol. 2019; 97 (6): 557-561. Просмотреть аннотацию.

Родригес-Лейва Д., Вейхелл В., Эдель А.Л., ЛаВалли Р., Дибров Е., Пиннекер Р., Маддафорд Т.Г., Рамджиаван Б., Алиани М., Гусман Р., Пирс Г.Н. Сильное антигипертензивное действие диетического льняного семени у пациентов с гипертонией. Гипертония. 2013 декабрь; 62 (6): 1081-9. Просмотреть аннотацию.

Роза DP. Пищевые волокна и рак груди.Nutr Cancer 1990; 13: 1-8 .. Просмотреть аннотацию.

Сааринен Н.М., Пауэр К., Чен Дж., Томпсон Л.У. Льняное семя ослабляет стимулирующий рост опухоли эффект соевого белка у бестимусных мышей после овариэктомии с ксенотрансплантатами рака груди человека MCF-7. Int J Cancer 2006; 119: 925-31. Просмотреть аннотацию.

Сайранен У., Пийрайнен Л., Невала Р., Корпела Р. Йогурт, содержащий галактоолигосахариды, чернослив и льняное семя, снижает тяжесть легких запоров у пожилых людей. Eur J Clin Nutr 2007; 61: 1423-8.Просмотреть аннотацию.

Савас Б.Б., Альпарслан Г.Б., Коркмаз С. Влияние компресса из льняного семени на боль и функции рук у пациентов с остеоартрозом кисти. Clin Rheumatol. 2019; 38 (7): 1961-1969. Просмотреть аннотацию.

Шабат М.Б., Эрнандес Л.М., Ву X и др. Диетические фитоэстрогены и риск рака легких. JAMA 2005; 294: 1493-1504. Просмотреть аннотацию.

Серрайно М., Томпсон ЛУ. Влияние добавок льняного семени на ранние маркеры риска канцерогенеза молочной железы.Cancer Lett 1991; 60: 135-42. Просмотреть аннотацию.

Серрайно М., Томпсон ЛУ. Влияние добавок льняного семени на инициирующую и промотирующую стадии онкогенеза молочной железы. Nutr Cancer 1992; 17: 153-9. Просмотреть аннотацию.

Simbalista RL, Sauerbronn AV, Aldrighi JM, Areas JA. Употребление богатой льняным семенем пищи не более эффективно, чем плацебо, в облегчении климактерических симптомов у женщин в постменопаузе. J Nutr 2010; 140: 293-7. Просмотреть аннотацию.

Солтаниан Н, Джангхорбани М.Эффект льняного семени или псиллиума по сравнению с плацебо на лечение запора, веса, гликемии и липидов: рандомизированное исследование у пациентов с запорами и диабетом 2 типа. Clin Nutr ESPEN. 2019; 29: 41-48. Просмотреть аннотацию.

Sonestedt E, Borgquist S, Ericson U, et al. Энтеролактон по-разному связан с бета-отрицательным и положительным раком груди по рецепторам эстрогена в шведском исследовании «случай-контроль». Эпидемиологические биомаркеры рака до 2008 г .; 17: 3241-51. Просмотреть аннотацию.

Сан Дж, Бай Х, Ма Дж и др.Влияние добавок льняного семени на функциональные запоры и качество жизни в китайской популяции: рандомизированное исследование. Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2020; 29 (1): 61-67. Просмотреть аннотацию.

Сун МК, Лаутенс М, Томпсон ЛУ. Лигнаны млекопитающих подавляют рост эстроген-независимых опухолевых клеток толстой кишки человека. Anticancer Res 1998; 18: 1405-8. Просмотреть аннотацию.

Suzuki R, Rylander-Rudqvist T, Saji S и др. Диетические лигнаны и риск рака молочной железы в постменопаузе по статусу рецепторов эстрогена: проспективное когортное исследование шведских женщин.Br J Cancer 2008; 98: 636-40. Просмотреть аннотацию.

Taylor, CG, Noto, AD, Stringer, DM, Froese, S. и Malcolmson, L. Диетическое измельченное льняное семя и льняное масло улучшают статус жирных кислот N-3 и не влияют на гликемический контроль у людей с хорошо контролируемым типом 2 сахарный диабет. J Am Coll Nutr 2010; 29 (1): 72-80. Просмотреть аннотацию.

Танос Дж., Коттеркио М., Баучер Б.А. и др. Потребление фитоэстрогенов с пищей подростками и риск рака груди (Канада). Контроль причин рака 2006; 17: 1253-61.Просмотреть аннотацию.

Thompson LU, Chen JM, Li T, et al. Диетическое льняное семя изменяет биологические маркеры опухолей при раке молочной железы в постменопаузе. Clin Cancer Res 2005; 11: 3828-35. Просмотреть аннотацию.

Томпсон Л.Ю., Рикард С.Е., Чунг Ф. и др. Изменчивость уровней противоопухолевого лигнана в льняном семени. Nutr Cancer 1997; 27: 26-30. Просмотреть аннотацию.

Thompson LU, Rickard SE, Orcheson LJ, Seidl MM. Льняное семя и его лигнаны и масляные компоненты уменьшают рост опухоли молочной железы на поздней стадии канцерогенеза.Канцерогенез 1996; 17: 1373-6. Просмотреть аннотацию.

Touillaud MS, Thiebaut AC, Fournier A, et al. Потребление лигнана с пищей и риск рака молочной железы в постменопаузе в зависимости от статуса рецепторов эстрогена и прогестерона. J Natl Cancer Inst 2007; 99: 475-86. Просмотреть аннотацию.

Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M; Группа сотрудничества по метаанализу липидов и артериального давления. Влияние добавок льняного семени на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ контролируемых клинических испытаний.Clin Nutr. 2016 июн; 35 (3): 615-25. Просмотреть аннотацию.

Verheus M, van Gils CH, Keinan-Boker L, et al. Фитоэстрогены плазмы и последующий риск рака груди. Дж. Клин Онкол 2007; 25: 648-55. Просмотреть аннотацию.

Ван С., Макела Т., Хасе Т. и др. Лигнаны и флавоноиды ингибируют фермент ароматазу в преадипоцитах человека. J Steroid Biochem Mol Biol 1994; 50: 205-12 .. Просмотреть аннотацию.

Ван Л, Чен Дж, Томпсон ЛУ. Ингибирующий эффект льняного семени на рост и метастазирование ксенотрансплантатов рака молочной железы человека, отрицательных по рецепторам эстрогена, приписывается как его лигнановым, так и масляным компонентам.Int J Cancer 2005; 116: 793-8. Просмотреть аннотацию.

Wong H, Chahal N, Manlhiot C, Niedra E, McCrindle BW. Льняное семя при детской гиперлипидемии: плацебо-контролируемое слепое рандомизированное клиническое испытание диетических добавок льняного семени для детей и подростков с гиперхолестеринемией. JAMA Pediatr. 2013 1 августа; 167 (8): 708-13. Просмотреть аннотацию.

Wu H, Pan A, Yu Z, et al. Консультации по образу жизни и добавка льняного семени или грецких орехов влияют на лечение метаболического синдрома.J Nutr 2010; 140: 1937-42. Просмотреть аннотацию.

Yari Z, Cheraghpour M, Alavian SM, Hedayati M, Eini-Zinab H, Hekmatdoost A. Эффективность льняного семени и гесперидина при неалкогольной жировой болезни печени: открытое рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Clin Nutr. 2021; 75 (1): 99-111. Просмотреть аннотацию.

Yari Z, Cheraghpour M, Hekmatdoost A. Добавки льняного семени и / или гесперидина при метаболическом синдроме: открытое рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Nutr. 2021; 60 (1): 287-298.Просмотреть аннотацию.

Yari Z, Rahimlou M, Eslamparast T., Ebrahimi-Daryani N, Poustchi H., Hekmatdoost A. Добавки из льняного семени при неалкогольной жировой болезни печени: пилотное рандомизированное открытое контролируемое исследование. Int J Food Sci Nutr. 2016 июн; 67 (4): 461-9. Просмотреть аннотацию.

Яри З., Рахимлу М., Поустчи Х., Хекматдост А. Добавки из льняного семени улучшают антропометрические показатели, метаболические и воспалительные биомаркеры у взрослых с избыточным весом и ожирением. Int J Vitam Nutr Res.2019: 1-8. Просмотреть аннотацию.

Зеленюх-Жакотт А., Лундин Э., Микели А. и др. Циркулирующий энтеролактон и риск рака эндометрия. Int J Cancer 2006; 119: 2376-81. Просмотреть аннотацию.

Zhang W, Wang X, Liu Y и др. Влияние диетического экстракта лигнана льняного семени на симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы. J Med Food 2008; 11: 207-14. Просмотреть аннотацию.

Обработка льняным маслом вызывает апоптоз в культивируемых злокачественных клетках

Heliyon. 2019 Aug; 5 (8): e02251.

, ^a , ^{a, b} , ^{a, c} и ^{a, b, c, d, ∗}

Элисон Л. Бакнер

9 Программа по биомолекулярным наукам, Лаврентийский университет, Садбери, Онтарио, Канада

Карли А. Бакнер

^a Программа биомолекулярных наук, Лаврентийский университет, Садбери, Онтарио, Канада

^b Северный научно-исследовательский институт здравоохранения, Садбери , Онтарио, Канада

Sabine Montaut

^a Программа биомолекулярных наук, Университет Лаврентия, Садбери, Онтарио, Канада

^c Кафедра химии и биохимии, Университет Лаврентия, Садбери, Онтарио, Канада

Роберт М.

Lafrenie

^a Программа биомолекулярных наук, Лаврентийский университет, Садбери, Онтарио, Канада

^b Северный научно-исследовательский институт медицинских наук, Садбери, Онтарио, Канада

^c Департамент химии и биохимии, Судберийский университет , Онтарио, Канада

^d Медицинская школа Северного Онтарио, Садбери, Онтарио, Канада

^a Программа биомолекулярных наук, Лаврентийский университет, Садбери, Онтарио, Канада

^b Северный научно-исследовательский институт здравоохранения, Садбери , Онтарио, Канада

^c Департамент химии и биохимии, Лаврентийский университет, Садбери, Онтарио, Канада

^d Медицинская школа Северного Онтарио, Садбери, Онтарио, Канада

Поступила 28 сентября 2018 г .; Пересмотрено 6 июня 2019 г .; Принята в печать 5 августа 2019 г.

Это статья в открытом доступе по лицензии CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Льняное масло широко известно своей исключительной питательной ценностью, высокой концентрацией лигнанов на основе клетчатки и большим количеством ω-жирных кислот. Это одна из общей группы функциональных продуктов питания, которую больные раком часто принимают в качестве потенциального лечения. Мы изучили противораковые эффекты льняного масла, изучив его прямое влияние на рост раковых клеток in vitro .Обработка различных линий раковых клеток льняным маслом уменьшала их рост в зависимости от дозы, в то время как линии незлокачественных клеток показали небольшое увеличение роста клеток. Клетки, обработанные смесью жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту и лигнаны, включая энтеродиол и энтеролактон, также смогли уменьшить рост раковых клеток. Обработка мышиной меланомы B16-BL6 и клеток рака молочной железы MCF-7 льняным маслом индуцировала апоптоз, что определялось изменениями в морфологии клеток, окрашиванием аннексина V, фрагментацией ДНК и / или активацией каспазы.Кроме того, лечение льняным маслом также нарушало функцию митохондрий в клетках B16-BL6 и MCF-7. Эти результаты показывают, что льняное масло может специфически подавлять рост раковых клеток и индуцировать апоптоз в некоторых раковых клетках, и предполагает, что оно имеет дополнительный потенциал в противораковой терапии.

Ключевые слова: Исследования рака, Клеточная биология, Культура клеток, Смерть клеток, Наука о продуктах питания, Натуральный продукт, Питание, Льняное масло, Раковые клетки, Гибель клеток, Омега-жирные кислоты

1.Введение

Лен ( Linum usitatissimum ) в форме семян или масла, полученного из семян, является «функциональным продуктом питания», признанным за его питательные качества, высокую концентрацию лигнанов на основе клетчатки и большое количество ω-жирных кислот. [1, 2]. Лен использовался для лечения различных заболеваний в Древней Греции и Риме и был описан в древних аюрведических и египетских источниках [3]. Недавняя популярность льна была поддержана рядом исследований, описывающих полезные для здоровья свойства, такие как уменьшение сердечно-сосудистых заболеваний, снижение риска рака, подавление воспалительной активности, улучшение желудочно-кишечного тракта и облегчение симптомов менопаузы [4, 5, 6].Исследования, проведенные на старых курицах, показали, что диета, богатая цельными семенами льна, снижает риск и тяжесть рака яичников за счет уменьшения провоспалительных путей передачи сигналов простагландина и эстрогена [7, 8]. Рост эстроген-зависимых клеток рака молочной железы MCF-7 у ксенотрансплантированных мышей также подавлялся кормлением мышей льняным семеном и вовлекал снижение передачи сигналов гормона и фактора роста [9, 10]. Метаанализ воздействия льна на пациентов с раком груди показал, что регулярное употребление льна снижает риск рака груди, улучшает симптомы и выживаемость, а также связано с улучшением психического здоровья пациентов с раком груди [11].

Льняное семя является одним из богатейших растительных источников α-линоленовой кислоты, ω-3 полиненасыщенной жирной кислоты (ПНЖК) (49–60%), и содержит умеренный уровень линолевой кислоты, ω-6 ПНЖК (12– 17%) [3]. Предполагается, что здоровая диета должна состоять из жирных кислот ω-3 и ω-6 в соотношении 1: 4. Однако средняя западная диета, которая состоит из соотношения ω-3 и ω-6 жирных кислот от 1:10 до 1:30, связана с высоким уровнем хронических заболеваний и рака [12, 13, 14]. В некоторых эпидемиологических исследованиях на людях было показано, что увеличение соотношения ω-3 / ω-6 ПНЖК снижает риск рака [15, 16], в то время как увеличение ω-6 ПНЖК увеличивает риск рака [17, 18], но не все когорты пациентов [6]. In vitro эксперименты и модели на животных показывают, что диеты, богатые ω-3 ПНЖК, могут защищать от некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки или груди [19, 20, 21, 22], в то время как лечение ω-6 жирными кислотами может усиливать рак. пролиферация клеток [15]. Например, мышей, получавших диету, обогащенную α-линоленовой кислотой, которая увеличивает в плазме уровни α-линоленовой кислоты и ее метаболитов, эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA), снижает рост трансплантированных клеток рака простаты, толстой кишки и молочной железы. [23, 24, 25, 26]. Исследования in vitro показали, что обработка раковых клеток ω-3 жирными кислотами, такими как α-линоленовая кислота, DHA и / или EPA, может подавлять их рост и способствовать апоптозу. Например, обработка клеток α-линоленовой кислотой может подавлять рост и способствовать апоптозу клеток рака шейки матки, поджелудочной железы, толстой кишки и груди [25, 26, 27, 28, 29, 30]. Кроме того, лечение клеток рака толстой кишки [31] или клеток рака молочной железы MCF-7 [32] α-линоленовой кислотой, EPA или DHA способно индуцировать апоптоз через митохондриально-опосредованный путь.Другие эксперименты показали, что α-линоленовая кислота, DHA и EPA могут влиять на выживаемость клеток, изменяя экспрессию передачи сигналов окислительного ответа [33], пути выживания MAP-киназы и NF-kB [27] или экспрессию miR-21 [34]. .

Льняное семя также является богатым источником растительных лигнанов, таких как диглюкозид секоизоларицирезинола (SDG), которые, как было показано, блокируют пролиферацию клеток и снижают рост опухолей в экспериментальных моделях, возможно, путем модуляции передачи сигналов, зависимых от рецептора эстрогена или фактора роста [9, 35].Например, обработка клеток рака молочной железы льняным семеном, обогащенным лигнанами, включая SDG, может подавлять рост клеток, вероятно, путем модификации передачи сигналов эстрогена и подавления экспрессии ERα и ERβ [10, 19]. Однако считается, что комбинация SDG и ω-3 жирных кислот важна для опосредования противовоспалительной и противораковой активности [9, 16, 36].

В наших экспериментах изучались эффекты обработки культивируемых клеток льняным маслом, чтобы исследовать механизмы, лежащие в основе изменений в росте клеток.Результаты показывают, что обработка льняным маслом предпочтительно ингибирует рост культур злокачественных клеток и способна индуцировать апоптоз в обработанных раковых клетках.

2. Материалы и методы

2.1. Культура ткани

B16-BL6 (меланома мыши) [37], MCF-7, MDA-MB-231, MDA-MB-468 (рак груди), HeLa (рак шейки матки), HEK293 (клетки эмбриональной почки) (полученные из Американская коллекция типовых культур, ATCC, Манассас, Вирджиния), HSG (эпителиальные клетки человека [38]) и HBL-100 (эпителиальные клетки молочной железы [39]) (полученные от KM Yamada, NIH, Bethesda, MD) поддерживались в Модифицированная основная среда Дульбекко (DMEM, Hyclone Logan UT) с добавлением 10% фетальной бычьей сыворотки (Hyclone), 100 мкг / мл стрептомицина и 100 Ед / мл пенициллина (Invitrogen, Burlington, ON).Клетки U937 и THP-1 (моноцитарный лейкоз) (ATCC) культивировали в среде RPMI1640 с добавлением 10% фетальной бычьей сыворотки, 100 мкг / мл стрептомицина и 100 Ед / мл пенициллина. Клетки культивировали при 37 ° C в 5% CO ₂ . Для экспериментов культуры клеток обрабатывали средами, содержащими различные концентрации льняного или подсолнечного масла.

2.2. Льняное масло и характеристика

Льняное масло было получено путем экстракции семян льна или у коммерческих поставщиков, включая Life Brand (Shoppers Drug Mart, Торонто, Онтарио), Weber Naturals (WN Pharmaceuticals, Coquitlam BC), Swiss Natural (Valeant Pharmaceuticals, Laval, QB ) и Polar Foods Inc.(Фишер Бранч, МБ). В экспериментах использовалось льняное масло марки Life. Подсолнечное масло было получено из коммерческого источника. Для анализа жирные кислоты экстрагировали и метилировали согласно Phippen et al. [40]. Масла обрабатывали 1 мл 0,5 M КОН в метаноле при 60 ° C в течение 1 ч, 1 мл 1 M H ₂ SO ₄ в течение следующих 15 минут, а затем экстрагировали гексаном. Анализ ЖХ-МС выполнялся на системе ВЭЖХ Agilent G1311A / G1213A и МС Agilent 6120 с использованием 2.Колонка Grace Smart C18, 60A, 5 мкм, 1 × 250 мм (Grace Discovery Sciences). Подвижную фазу наносили со скоростью 0,5 мл / мин, начиная с 55% фазы A (0,1% муравьиной кислоты в воде) / 45% фазы B (0,1% муравьиной кислоты в ацетонитриле) в течение 10 минут, а затем постепенно увеличивали до 5% фазы A / 95. % фазы B в течение следующих 20 мин. Интерфейс электроспрея для МС работал при 350 ° C, капиллярное напряжение было 4000 В положительное, 3500 В отрицательное, использовался газообразный азот со скоростью потока 10 л / мин, а полные сканированные изображения были собраны в диапазоне 90 341 m / z 100–1000.Количество метилированных жирных кислот в маслах определяли по стандартной кривой чистых стандартов (FAME, Sigma-Aldrich Chemical Co., Oakville, ON) при тех же условиях.

Отдельные жирные кислоты, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов, были приобретены у Sigma-Aldrich Chemical Co. в эквимолярной смеси, причем каждый компонент суспендирован в культуральной среде при 10 ^-5 М.

2.3. Анализ выживаемости клеток трипанового синего

Клеточные культуры (3 × 10 ⁵ / мл) высевали на чашки для культур ткани диаметром 60 мм в день 0. Клетки обрабатывали 0,3% (об. / Об., Низкая концентрация) или 0,9%. (об. / об., высокая концентрация) льняного масла в день 1 и поддерживали без изменения среды в течение всего эксперимента. Реплики планшетов собирали каждый день в течение 4-6 дней. Осадки клеток суспендировали в PBS, pH 7,4, содержащем 0,015% трипанового синего, а светлые (живые) клетки подсчитывали на гемоцитометре.Подсчет клеток производился октуплетом, числа для каждого эксперимента усреднялись, а среднее значение ± стандартное отклонение для кратного увеличения сообщалось для 3 независимых экспериментов.

2.4. Анализ жизнеспособности метилтетразолия синего

Жизнеспособность клеток измеряли с помощью анализа метилтетразолия (МТТ) синего. Клетки высевали на 96-луночные планшеты из расчета 2 × 10 ³ клеток / лунку в день 0 и обрабатывали 0,9% (об. / Об.) Льняного или подсолнечного масла в день 1, которое поддерживали в течение всего эксперимента. .Каждый день 5 мкл / лунку раствора МТТ с концентрацией 5 мг / мл добавляли в реплицирующий планшет, и после 3 ч инкубации среду удаляли, клетки солюбилизировали в 100 мкл ДМСО и измеряли оптическую плотность при 540 нм. Каждый эксперимент проводился с использованием 6 лунок / условие и определялось среднее значение. Определяли процент ингибирования роста по сравнению с клетками, обработанными только средой, и сообщали среднее значение для 3 независимых экспериментов.

2,5. Проточная цитометрия

Пролиферацию и апоптоз клеток измеряли с помощью проточной цитометрии после окрашивания йодидом пропидия или аннексином V.Клетки B16-BL6 и MCF-7 обрабатывали средой или средой, содержащей 0,3% (об. / Об.) Или 0,9% (об. / Об.) Льняного или подсолнечного масла, в течение 24–72 ч и собирали с трипсином. Для анализа клеточного цикла клетки фиксировали путем инкубации в холодном 70% этаноле, а затем промывали и инкубировали в 1 мл PBS, pH 7,4, содержащем 5 мкл иодида пропидия, в течение 30 минут и анализировали на проточном цитометре FC500 Beckman. Для окрашивания аннексином V свежесобранные клетки B16-BL6 инкубировали в PBS, pH 7,4, содержащем 1% FBS, в течение 45 минут, промывали и затем окрашивали в течение 1 часа в 1 мл PBS, pH 7.4, содержащий 5 мкл аннексина V-FITC (Roche Diagnostics, Laval QB). Затем клетки промывали и анализировали на проточном цитометре FC500 Beckman. Процент клеток, показанный для каждого условия, был рассчитан как средний процент положительных клеток из 3 независимых экспериментов.

2.6. Флуоресцентная микроскопия — витальное окрашивание

Морфологию клеток исследовали в клетках, окрашенных акридиновым оранжевым и бромистым этидием. Клетки B16-BL6 и MCF-7 высевали в течение ночи на покровные стекла, а затем обрабатывали средой или средой, содержащей 0.3% (об. / Об.) Или 0,9% (об. / Об.) Льняного или подсолнечного масла или 10 ⁻⁶ M камптотецина (Sigma-Aldrich Chemical Co.) в качестве положительного контроля в течение 24–48 часов. Клетки также обрабатывали эквимолярной смесью компонентов льняного масла (жирные кислоты, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов) в культуральных средах, каждый в концентрации 10 ^-5 M. Клетки инкубировали в 10 мкг / мл акридинового оранжевого и 10 мкг / мл бромистого этидия в течение 15–30 мин и визуализировали на флуоресцентном микроскопе LSM5 Zeiss для определения морфологии апоптоза.В качестве альтернативы, монослои живых клеток инкубировали в 100 нМ MitoTracker Red CMXRos (Molecular Probes, Fisher Scientific, Whitby, ON) или 100 нМ Lysotracker Red DND-99 (Molecular Probes) в течение 15-30 мин и визуализировали на флуоресцентном микроскопе LSM5 Zeiss для определить влияние на функцию органелл.

2.7. Флуоресцентная микроскопия — TUNEL

Тест TUNEL использовался для обнаружения фрагментации ДНК [41]. Клетки помещали на покровное стекло и затем обрабатывали средой или средой, содержащей 0.3% (об. / Об.) И 0,9% (об. / Об.) Льняного или подсолнечного масла. В качестве положительного контроля апоптоза клетки B16-BL6 обрабатывали 10 ^-6 M камптотецином в течение 24–48 часов, а клетки MCF-7 обрабатывали ультрафиолетовым излучением в течение 30 минут и инкубировали в течение 24 часов. Клетки фиксировали в 1 мл 10% раствора формальдегида (Sigma-Aldrich Chemical Co.) в течение 5 минут, пермеабилизировали 1 мл 1% Triton X-100 в PBS в течение 5 минут и инкубировали с 50 мкл реагента TUNEL (Roche Диагностика) в течение 60 мин при 37 ° С. Покровные стекла помещали на предметные стекла и визуализировали с помощью флуоресцентного микроскопа LSM5 Zeiss.Процент положительно окрашенных клеток показан по крайней мере для 5 независимых полей микроскопа (общее количество подсчитанных клеток> 100 / состояние).

2,8. Иммуноблот-анализ

Клетки B16-BL6 или MCF-7 обрабатывали средой, 0,3% (об. / Об.) Или 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом и / или подсолнечным маслом, или 10 ^-6 M камптотецином для 48 ч. Клетки собирали и лизировали в буфере RIPA (1% Triton X-100, 0,5% SDS, 0,5% дезоксихолата натрия, 150 мМ фторида натрия, 1 мМ ортованадата натрия), содержащем ингибиторы протеаз (Roche Diagnostics).Полные клеточные лизаты подвергали электрофорезу в 10% -ных гелях PAGE, содержащих SDS, и электрофоретически переносили на нитроцеллюлозные мембраны (Schleicher and Schuell, Xymotech Biosystems, Toronto, ON). Мембраны блокировали инкубацией в 5% BSA в трис-буферном солевом растворе, pH 7,5 и 0,1% Tween-20 (TBST), а затем инкубировали с антителами против каспазы-3 (# 9668, Cell Signaling Technology, Danvers, MA), каспазой. -9 (sc-8355, Santa Cruz Biotech., Santa Cruz, CA) или PARP (sc-7150, Santa Cruz Biotech.) в 0,5% BSA в TBST. Фильтры промывали и инкубировали с соответствующими конъюгатами анти-IgG-пероксидаза хрена (Santa Cruz Biotech.), И HRP определяли инкубацией в суперсигнальном реагенте (Pierce Chemical Co., Рокфорд, Иллинойс) и экспонировали с рентгеновской пленкой Hyperfilm-ECL. (Амершам-Фармация, Оквилл, Онтарио). Денситометрию проводили с использованием программного обеспечения AlfaEaseFC (Protein Simple, Сан-Хосе, Калифорния), и кратные изменения интенсивности полос сравнивали с необработанными клетками и регистрировали для 3 независимых экспериментов.

2.9. Анализы активности каспазы

Активность каспазы-2, 3, 6, 8 и 9 анализировали с использованием набора Apotarget Caspase Protease Assay Kit (Invitrogen Corporation, Thermo-Fisher, Whitby, ON). Клетки B16-BL6 (5 × 10 ⁶ клеток / анализ) обрабатывали средой, 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом или подсолнечным маслом в течение 24 часов, собирали с использованием трипсина и лизировали в 50 мкл охлажденного буфера для клеточного лизиса. на 10 мин. Лизаты центрифугировали при 16000 × g в течение 1 мин и супернатант разбавляли до концентрации белка 2 мг / мл.Смесь 50 мкл клеточного лизата, 50 мкл 2х реакционного буфера и 5 мкл 4 мМ колориметрического субстрата (конечная концентрация 200 мкМ) инкубировали при 37 ° C в течение 1,5 ч в 96-луночном планшете и оптическую плотность считывали при 405 ° C. нм. Кратное увеличение активности каспазы определяли путем вычитания фона (без лизата контроль) и последующего деления образцов, обработанных льняным или подсолнечным маслом, на обработанные средой контрольные образцы. Результаты представляют собой среднее значение 3 независимых экспериментов.

2.10. Статистический анализ

Данные были выражены как среднее ± стандартное отклонение по крайней мере трех независимых анализов.Средние значения были подвергнуты однофакторному дисперсионному анализу с последующим апостериорным анализом Тьюки для проверки значимых различий ( p <0,05) между группами. Сравнение обработанных и контрольных образцов для анализов каспазы проводили с использованием t-критерия Стьюдента.

3. Результаты

3.1. Льняное масло подавляет рост раковых клеток

Влияние льняного масла на рост клеток было определено для различных линий злокачественных и доброкачественных клеток.Клетки обрабатывали, добавляя различные концентрации льняного масла непосредственно в среду, а затем подсчитывали количество клеток каждый день в течение 4–6 дней. Обработка льняным маслом дозозависимо подавляла пролиферацию линий злокачественных клеток. Обработка 0,3% (об. / Об.) Льняным маслом (низкая доза) в течение 4 дней уменьшала количество клеток B16-BL6 примерно на 50%, а обработка 0,9% (об. / Об.) Льняного масла (высокая доза) полностью подавляла рост клеток. . Другие злокачественные клетки показали аналогичное ингибирование: через 4 дня после обработки 0.3% (об. / Об.) Льняного масла рост был снижен на 25% для клеток HeLa, на 50% для клеток MDA-MB-231 и MDA-MB-468 и на 75% для клеток MCF-7 при обработке 0,9% (высокий доза) льняное масло снижало рост на 60% для клеток HeLa, на 75% для клеток MDA-MB-231 и MDA-MB-468 и на 90% для клеток MCF-7 (A). Напротив, обработка льняным маслом увеличивала количество незлокачественных клеточных линий человека, включая эпителиальные клетки HSG, клетки молочной железы HBL100 и эмбриональные клетки почек HEK293. Анализ жизнеспособности МТТ также показал, что рост злокачественных клеток подавлялся на 40–60% после 4 дней лечения льняным маслом, в то время как незлокачественные клетки не были затронуты (B).Чтобы контролировать изменения общего содержания липидов в среде для обработки, в качестве контроля использовали подсолнечное масло. Обработка клеток аналогичным количеством подсолнечного масла не влияла на рост каких-либо тестируемых клеток.

Лечение льняным маслом снижает пролиферацию злокачественных клеток. A. Злокачественные (B16-BL6, HeLa, MCF-7, MDA-MB-468, MDA-MB-231 и THP-1) и незлокачественные (HSG, HBL100 и HEK293) клетки обрабатывали культурой. носители, содержащие 0.3% или 0,9% (об. / Об.) Льняного масла в день 0. Повторные культуры собирали и количество клеток определяли каждый день в течение 4–5 дней. B. Клетки высевали на 96-луночные планшеты, обрабатывали льняным или подсолнечным маслом в день 0 и определяли жизнеспособность клеток с использованием анализа МТТ. Среднее значение ± стандартное отклонение процента ингибирования роста по сравнению с контролями только со средой для 3 независимых экспериментов показано для дня 4 лечения. * указывает на достоверное отличие от контрольных клеток (p <0,05).

Различные источники льняного масла имели схожий состав определенных жирных кислот, как определено с помощью ВЭЖХ (,).Однако льняное масло из разных источников по-разному влияло на пролиферацию и блокировало рост клеток на 8–65% через 5 дней. Льняное масло, полученное от Life Brand, имело наиболее воспроизводимые эффекты и использовалось в остальных экспериментах. Другие эксперименты (не показаны) продемонстрировали, что льняное масло теряет активность через 10–14 дней при 37 ° C или через несколько месяцев в герметичных контейнерах при комнатной температуре.

ВЭЖХ-хроматограммы различных масел, использованных в этих экспериментах. Жирные кислоты экстрагировали из льняного масла из различных источников и метилировали перед анализом с помощью ВЭЖХ.Идентичность каждого пика определяли путем сравнения со стандартом FAME. 1. α-линоленовая кислота; 2. линоленовая кислота; 3. олеиновая кислота; 4. пальмитиновая кислота; 5. Стеариновая кислота.

Таблица 1

Состав и эффективность различных проанализированных образцов льняного масла.

*

Масло	α-линоленовая кислота (мг / мл)	Линолевая кислота (мг / мл)	Олеиновая кислота (мг / мл)	Ингибирование роста B16-BL6 (% ± SEM)
				Низкий	Высокий
Льняное масло 1	0.51	0,28	0,41	7 ± 8	13 ± 4 *
Льняное масло 2	0,74	0,35	0,30	10 ± 9	8 ± 6 льняной экстракт	0,63	0,26	0,57	16 ± 6 *	26 ± 7 *
Экстракт коричневого льняного семени	1,16	0,42	1,04	34 ± 648
Экстракт семян льна	0.49	0,20	0,34	28 ± 5 *	53 ± 7 *
Льняное масло (Life)	0,57	0,16	0,18	32 ± 9 *
Подсолнечное масло	0,04	0,65	0,16	8 ± 9	4 ± 11

Размножение клеток B16-BL6 и MCF-7 было заблокировано обработкой искусственной смесью « льняное масло, содержащее только эквимолярную комбинацию наиболее распространенных жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов.Клетки, обработанные искусственной смесью с каждым компонентом в концентрации 10 ^-5 М (или 10 ^-6 М) в день 0, снижали рост клеток на 45% по сравнению с контрольными носителями через 4 дня (). Обработка клеток отдельными компонентами льняного масла в тех же концентрациях не влияла на пролиферацию клеток (не показано).

Лечение смесью компонентов льняного масла снижает пролиферацию злокачественных клеток. A. Клетки B16-BL6 и HSG обрабатывали культуральной средой, содержащей льняное масло или смесь жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту, а также пальмитиновую кислоту и лигнаны, включая энтеродиол и энтеролактон по 10 ⁻⁶ или 10 ⁻⁵ M.Собирали повторяющиеся культуры и определяли количество клеток каждый день в течение 4–5 дней. B. Средний процент ингибирования пролиферации клеток по сравнению с контролями, содержащими только среду, определяли в 3 независимых экспериментах для клеток, обработанных в течение 3 дней.

3.2. Индукция апоптоза

Эффект льняного масла на рост клеток B16-BL6 и MCF-7 исследовали с помощью проточной цитометрии после окрашивания йодидом пропидия. Профили проточной цитометрии для контрольных клеток, обработанных средой, показали пики концентрации ДНК, соответствующие фазам G1 и G2 / M клеточного цикла (A) с <10% клеток в пике суб-G1, соответствующем клеткам с фрагментированной ДНК. .Клетки B16-BL6 или MCF-7, обработанные 0,3% или 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом в течение 24 часов, по-прежнему демонстрировали пики G1 и G2, в то время как количество клеток с фрагментированной ДНК увеличивалось до 22% или 25% соответственно. После обработки льняным маслом в течение 3 дней количество клеток с фрагментированной ДНК увеличивалось до 40–55%, аналогично клеткам, обработанным камптотецином, и соответствовало индукции апоптоза. Обработка клеток B16-BL6 или MCF-7 0,9% (об. / Об.) Подсолнечным маслом не увеличивала процент клеток sub-G1.Обработка клеток B16-BL6 льняным маслом индуцировала связывание аннексина V, другого маркера апоптоза. Контрольные клетки показали, что только 13% клеток связывались с аннексином V (B). Обработка 0,3% или 0,9% (об. / Об.) Семян льна в течение 48 ч увеличивала связывание аннексина V для 32% и 52% клеток, соответственно. Клетки, обработанные 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом в течение 72 часов, показали потерю целостности мембран, и почти все клетки (> 90%) интенсивно окрашивались аннексином V. Напротив, клетки, обработанные 0,9% подсолнечным маслом, не проявляли увеличение связывания аннексина V и были сопоставимы с контрольными средами.

Проточная цитометрия клеток, обработанных льняным маслом, показывает фрагментацию ядра и связывание аннексина V. A. Клетки B16-BL6 или MCF-7 обрабатывали культуральной средой (контроль), 0,3% (низкое содержание льна) или 0,9% (об. / Об.) (Высокое содержание льна) льняного масла, или 10 ⁻⁶ M камптотецина. в течение 24 и / или 72 ч, фиксировали в холодном метаноле и окрашивали иодидом пропидия. Показан репрезентативный профиль ДНК, а в таблице показан средний процент клеток в каждой фазе для трех экспериментов. B. Клетки B16-BL6 обрабатывали культуральной средой (контроль), 0.3% (низкое) или 0,9% (об. / Об.) (Высокое) льняное масло или подсолнечное масло в течение 24–72 ч, а затем окрашивают путем инкубации в конъюгате аннексин V-FITC. Были получены профили клеток, и указанный процент положительных клеток является средним из 3 экспериментов.

Морфологию клеток B16-BL6 или MCF-7, обработанных льняным маслом в течение 24–48 часов, исследовали после окрашивания акридиновым оранжевым и бромистым этидием. Клетки, обработанные культуральной средой и окрашенные акридиновым оранжевым, показали большие интактные ядра (). Бромид этидия не окрашивал клетки, что указывает на то, что плазматическая мембрана все еще не повреждена.Клетки, обработанные 0,3% (об. / Об.) Льняным маслом в течение 24 часов, также показали большие неповрежденные ядра, хотя через 48 часов некоторые из обработанных клеток показали области ядерной конденсации и были окрашены бромидом этидия. Клетки B16-BL6 и MCF-7, обработанные 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом в течение 24 часов, показали некоторую ядерную конденсацию, в то время как через 48 часов клетки показали значительные ядерные изменения, образование пузырей на мембранах и усиленное окрашивание бромистым этидием, аналогично лечению камптотецином. и соответствует апоптозу.Обработка клеток B16-BL6 и MCF-7 эквимолярной смесью очищенных липидов и лигнанов также способствовала изменениям морфологии клеток, что определялось с помощью фазового контраста и флуоресцентной микроскопии.

Обработка льняным маслом способствует морфологии апоптоза. Клетки B16-BL6 или MCF-7 обрабатывали средой (контроль), 0,3% (низкое содержание льна) или 0,9% (об. / Об.) (Высокое содержание льна) льняного масла, или 0,3% (низкое солнце) или 0,9% (об. / Об.). v) подсолнечное масло или камптотецин в течение 24 и 48 часов. Некоторые клетки обрабатывали смесью 10 ^-5 M жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов в течение 24–48 часов.Клетки инкубировали в 10 мкг / мл акридинового оранжевого (АО) и 10 мкг / мл бромистого этидия (EtBr) в среде в течение 15 мин, помещали на предметное стекло микроскопа и отображали на флуоресцентном микроскопе. Полоса 20 мкм.

Было также показано, что обработка льняным маслом способствует фрагментации ДНК путем окрашивания реагентом TUNEL. Клетки B16-BL6, обработанные контрольной средой или подсолнечным маслом, не окрашивались реагентом TUNEL (A). В то время как клетки, обработанные 0,3% (об. / Об.) Льняным маслом в течение 24 часов, не окрашивались, через 48 часов было помечено примерно 60% клеток.Клетки, обработанные 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом в течение 24 часов, показали окрашенные клетки, а через 48 часов> 90% клеток показали фрагментацию ДНК (B). Точно так же обработка клеток MCF-7 0,9% (об. / Об.) Льняного масла в течение 48 часов пометила примерно 80% клеток, в то время как обработка 0,9% (об. / Об.) Подсолнечного масла не привела к значительному увеличению метки TUNEL.

Обработка льняным маслом способствовала фрагментации ДНК in situ . A. Клетки B16-BL6 обрабатывали средой (контроль), 0.3% (низкое льняное) или 0,9% (об. / Об.) (Высокое льняное) льняное масло, или 0,3% (слабое солнце) или 0,9% (об. / Об.) (Высокое солнце) подсолнечного масла или 10 ⁻⁶ M камптотецина в течение 24 и 48 ч, а затем окрашивали реагентом TUNEL. Меченые клетки указывают на значительную фрагментацию ДНК. B. Процент клеток, меченных реакционной смесью TUNEL, определяли путем подсчета клеток по меньшей мере в 5 полях микроскопа с высоким увеличением (> 200 клеток / условие).

Обработка клеток B16-BL6 и MCF-7 льняным маслом способствовала расщеплению каспазы и PARP, а обработка клеток B16-BL6 увеличивала активность каспазы.Обработка клеток B16-BL6 культуральной средой показала очень низкие уровни расщепленной каспазы-3, каспазы-9 и PARP, тогда как обработка льняным маслом 0,3% и 0,9% (об. / Об.) В течение 24 часов показала 2 –3-кратное увеличение уровней расщепленных белков, что было аналогично таковому при обработке камптотецином (). Точно так же обработка клеток MCF-7 льняным маслом увеличивала расщепление каспазы-9 и PARP в 2–3 раза, тогда как обработка подсолнечным маслом не давала эффекта. Обработка клеток B16-BL6 0.9% (об. / Об.) Льняное масло в течение 24 часов также увеличивало активность каспазы-3 в 3,2 раза и активность каспазы-8 в 2,2 раза по сравнению с необработанным контролем (B). Обработка подсолнечным маслом увеличивала активность каспазы-2 в 1,6 раза, но не оказывала значительного влияния на активность других тестируемых каспаз.

Обработка льняным маслом способствует активации каспаз и PARP. А . Клетки B16-BL6 и MCF-7 обрабатывали 0,9 или 0,3% льняным маслом или 10 ^-6 M камптотецином в течение 24 часов, собирали лизаты клеток и подвергали иммуноблот-анализу с использованием антител к каспазе-3, каспазе-9 или PARP.Относительные интенсивности расщепленных / нерасщепленных форм определяли денситометрией, и показано кратное изменение для 3 независимых экспериментов. B. Клетки B16-BL6 обрабатывали 0,9% (об. / Об.) Льняным маслом или подсолнечным маслом в течение 24 часов, а затем собирали и инкубировали с хромогенными субстратами для указанных каспаз в течение 2 часов. Относительную активность фермента определяли для каждой обработки путем сравнения с контролем, обработанным средой, и выражали как среднее значение ± SEM для 3 независимых экспериментов.* указывает на значительное отличие от контрольных клеток (p <0,05).

3.3. Влияние на митохондриальный потенциал

Обработка клеток B16-BL6 и MCF-7 льняным маслом также оказала сильное влияние на мембранный потенциал митохондрий (ΔΨ), измеренный с использованием поглощения флуоресцентного красителя MitoTracker. Как B16-BL6, так и MCF-7 клетки обычно показывают яркое, пунктированное, цитоплазматическое (неядерное) окрашивание MitoTracker, соответствующее присутствию активных митохондрий (A). Обработка клеток 0.3% (об. / Об.) Льняное масло снижало поглощение красителя MitoTracker через 24–48 часов и нарушало перинуклеарную локализацию пятна. Обработка 0,9% (об. / Об.) Льняного масла в течение 24 часов уменьшала окрашивание MitoTracker как в клетках B16-BL6, так и в MCF-7 и приводила к аномальному распределению окрашивания MitoTracker, в том числе в ядерной области. Обработка в течение 48 часов сильно ингибировала окрашивание митохондрий, подобное тому, которое показано для клеток, обработанных рапамицином. Клетки B16-BL6, обработанные смесью компонентов льняного масла, включая жирные кислоты, α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов, также способствовали аномальному распределению окрашивания MitoTracker, аналогичного окрашиванию MitoTracker. к льняному маслу.Обработка клеток B16-BL6 подсолнечным маслом существенно не изменила картину окрашивания MitoTracker по сравнению с необработанными клетками. Напротив, на окрашивание лизосом флуоресцентным красителем LysoTracker обработка льняным или подсолнечным маслом оказывала лишь незначительное влияние (B).

Влияние обработки льняным и подсолнечным маслом на митохондрии и целостность лизосом. Клетки B16-BL6 или MCF-7 обрабатывали культуральной средой (контроль), 0,3% (низкое содержание льна) и 0,9% (об. / Об.) (Высокое содержание льна) льняного масла, или 0.3% (низкое солнце) и 0,9% (об. / Об.) (Высокое солнце) подсолнечного масла в течение 24 или 48 часов. Некоторые клетки обрабатывали смесью жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов (10 ^-5 M) в течение 24-48 часов. . Клетки обрабатывали рапамицином или циклогексамидом в качестве контроля. Клетки инкубировали с A. MitoTracker-red или B. LysoTracker-red в течение 15 мин и затем визуализировали с помощью флуоресцентной микроскопии.Полоса 20 мкм.

4. Обсуждение

Результаты этих исследований показали, что лечение льняным маслом может подавлять рост культивируемых злокачественных клеток, включая клетки рака груди, клетки рака шейки матки, клетки лейкемии и клетки меланомы в зависимости от дозы (). Однако рост незлокачественных клеток не подавлялся обработкой льняным маслом. Поскольку льняное масло преимущественно убивает злокачественные клетки, оно может быть потенциальным компонентом лечения рака. Обработка клеток меланомы мыши B16-BL6 и клеток рака молочной железы MCF-7 льняным маслом способна вызвать апоптоз в зависимости от дозы и времени.Это согласуется с предыдущими результатами, которые показали, что лечение льняным маслом или ω-3 жирными кислотами подавляло рост клеток рака молочной железы MCF-7 и MDA-MB-231, но не влияло на незлокачественные клетки MCF-10A [19, 29 , 31]. Однако другие исследования показали, что как злокачественные, так и незлокачественные клетки рака простаты подавлялись лечением ω-3 жирной кислотой [42]. Неясно, почему льняное масло по-разному влияет на злокачественные и незлокачественные культивируемые клетки или как эти эффекты могут быть специфичными для разных тканей.

Льняное масло, полученное из разных источников, по-разному влияло на пролиферацию клеток: некоторые препараты были очень активными при ингибировании пролиферации клеток, тогда как другие препараты не оказывали никакого эффекта. Анализ пиков основных жирных кислот в льняных маслах из разных источников показал сходные уровни основных компонентов, включая α-линоленовую кислоту, линолевую кислоту и олеиновую кислоту, что указывает на то, что различия между маслами маловероятны просто из-за изменений в уровнях содержания масел. измерили основные компоненты жирных кислот.Уровни α-линоленовой кислоты были характерно высокими во всех образцах льняного масла (0,5–1,2 мг / мл) (), содержащих 40–60% липидов, в то время как уровни линолевой кислоты (0,2–0,4 мг / мл) или олеиновой кислоты кислоты (0,3–0,6 мг / мл) каждая содержала менее 20% жирных кислот. Обработка клеток комбинацией отдельных жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов, была достаточной для подавления пролиферации клеток, хотя лечение эквивалентной концентрацией каждая отдельная жирная кислота не имела эффекта.Это предполагает, что гибель клеток, вызванная льняным маслом, может потребовать взаимодействия нескольких компонентов жирных кислот и / или лигнанов. Необходимы дальнейшие исследования для определения конкретных «активных факторов» в льняном масле. Однако было показано, что воздействие воздуха в течение более 1 недели или нагревание [43], вызывающее окисление жирных кислот, снижает эффективность, а различия между различными источниками льняного масла могут быть связаны с хранением и окислением основных жирных кислот.

Добавление льняного масла непосредственно в культуральную среду, содержащую сыворотку, было достаточным, чтобы вызвать изменения в пролиферации клеток.Для устранения потенциального воздействия отдельного масляного «слоя» на культивируемые клетки добавление аналогичных количеств подсолнечного масла использовалось в качестве контрольной обработки. Подсолнечное масло имеет профиль жирных кислот (и лигнанов), значительно отличающийся от льняного масла, и содержит относительно низкие уровни α-линоленовой кислоты и гораздо более высокие уровни линолевой кислоты [44]. Обработка тем же количеством подсолнечного масла не повлияла на пролиферацию или усиление апоптоза ни в одной из культивируемых клеточных линий, предполагая, что механизм действия льняного семени был не просто связан с присутствием масла, а скорее, что состав льняного масла был важен в продвижении его эффекта.

Обработка клеток меланомы мыши B16-BL6 и рака молочной железы MCF-7 льняным маслом не блокировала напрямую клеточный цикл, поскольку окрашивание йодидом пропидия показало присутствие клеток в фазах S и G2 / M даже после 24 часов лечения ( ). Однако наблюдалось значительное увеличение популяции суб-G1 в обработанных клетках уже через 24 часа после обработки, что указывает на активацию фрагментации ядра, которая согласуется с апоптозом. Напротив, в других исследованиях сообщалось, что клетки рака простаты, обработанные ω-3 жирными кислотами, останавливают G2 / M клеточного цикла перед апоптозом [45].Обработка клеток B16-BL6 льняным маслом также индуцировала значительное увеличение связывания аннексина V, которое связано с «переворотом» фосфатидилсерина к наружному листку плазматической мембраны и является ранним маркером апоптоза [46]. Более 90% клеток, обработанных высокой дозой (0,9% об. / Об.) Льняного масла в течение 3 дней, связали аннексин V. Это согласуется с другими исследованиями, которые показали повышенное связывание аннексина V при культивировании рака груди, простаты или толстой кишки. клетки, обработанные льняным маслом или α-линоленовой кислотой [17, 25, 30, 31].

Изменения в морфологии клеток после окрашивания акридиновым оранжевым / этидием и / или повышенной фрагментации ДНК, как показано окрашиванием TUNEL, показали, что обработка льняным маслом способствует апоптозу клеток B16-BL6 и MCF-7 (). Окрашивание акридиновым оранжевым клеток [47], обработанных льняным маслом или комбинацией липидов и лигнанов, в течение 48 часов показало ядерную конденсацию и образование пузырей на клеточных мембранах с последующей потерей целостности плазматической мембраны, отмеченной окрашиванием бромистым этидием.Обработка клеток B16-BL6 и MCF-7 льняным маслом также увеличивала расщепление каспазы и PARP, что соответствовало активации апоптоза (2). Активация каспазы-9 согласуется с активацией внутреннего апоптотического пути, который возникает в результате пермеабилизации митохондрий и активации апоптосомы и в конечном итоге приводит к активации каспазы-3 «исполнения» [48]. Обработка клеток B16-BL6 льняным маслом также увеличивала активность каспазы-3 и каспазы-8, что также согласуется с апоптозом.Увеличение расщепления каспазы-3 и усиление активации каспазы-3 в клетках B16-BL6, обработанных льняным маслом в течение 24 часов, согласуется с предыдущими исследованиями раковых клеток, обработанных льняным маслом или α-линоленовой кислотой [19, 25, 31, 45 ]. Кроме того, активация каспазы-8 в клетках, обработанных льняным маслом, согласуется с некоторыми предыдущими наблюдениями [49]. Каспаза-8 связана с внешним путем апоптоза, который возникает в результате опосредованной рецептором активации апоптотического сигнала в плазматической мембране [48].Эти результаты предполагают возможность того, что обработка льняным маслом может активировать как внутренние, так и внешние пути апоптоза, хотя возможно, что каспаза-3 активируется только одним путем, а затем впоследствии расщепляет дополнительные каспазы. Интересно, что обработка подсолнечным маслом вызвала небольшое увеличение активности каспазы-2, но не активировала каспазы-3, 6, 8 или 9. Неясно, является ли повышенная активность каспазы-2 временным явлением в этих клетках после обработки подсолнечником. масло не активирует другие маркеры апоптоза.

Наши результаты также показали, что обработка льняным маслом или комбинацией отдельных жирных кислот, включая α-линоленовую кислоту, докозагексаеновую кислоту, эйкозапентаеновую кислоту, линолевую кислоту, олеиновую кислоту и пальмитиновую кислоту, а также энтеродиол и энтеролактон лигнанов снижают мечение митохондрий с MitoTracker Red, который согласуется со снижением потенциала митохондриальной мембраны (Δψ), как показано другими, в ответ на лечение льняным семеном или α-линоленовой кислотой [31] (). Обработка подсолнечным маслом не влияла на маркировку митохондрий, а маркировка лизосом Lysotracker Red не была существенно заблокирована ни льняным, ни подсолнечным маслом.Влияние льняного масла на функцию митохондрий согласуется с активацией эндогенных путей апоптоза, хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы продемонстрировать эту связь.

В наших исследованиях клетки обрабатывали непосредственно льняным маслом, и это могло ингибировать пролиферацию клеток и способствовать апоптозу. Во многих исследованиях используется включение льняного семени (или ПНЖК) в рацион экспериментальных животных или людей, чтобы показать влияние на рост раковых клеток (или другие меры для здоровья).В моделях на мышах изменения в росте раковых клеток измеряются как уменьшение площади поперечного сечения опухоли или веса в ответ на диету из 5-10% льна [9, 35, 39]. Клинические исследования с участием людей, которые показали пользу для здоровья от льняного масла, также включают диетическое потребление льняного семени [11, 12, 15, 50]. Эксперименты in vivo включают абсорбцию и метаболизм льняного семени из рациона, что, вероятно, влияет на относительные количества компонентов льна, которые присутствуют в среде опухоли (или ткани), вызывая противоопухолевые эффекты.Некоторые исследования показали, что животные или люди, получавшие пищу с высоким содержанием льняного семени (или α-линоленовой кислоты), могут вызывать значительные изменения липидов мембран в тканях. Например, липидные фракции, выделенные из тканей или крови, включая очищенные эритроциты [44, 51], демонстрируют включение липидов, связанных с ω-3, включая α-линоленовую кислоту, и длинноцепочечных метаболитов эйкозатетраеновой кислоты, эйкозапентаеновой кислоты и / или докозапентаеновой кислоты. [52, 53]. Тот факт, что прямое представление масла в среде могло повлиять на пролиферацию клеток, предполагает, что либо масло содержит конкретный диетический активный компонент, либо сами раковые клетки способны метаболизировать масло для создания активного агента.Исследования по изучению влияния обработки культивируемых клеток льняным маслом на липидный состав мембран продолжаются.

Заявления

Заявление автора о вкладе

Элисон Бакнер: задумал и спроектировал эксперименты; Проведены эксперименты; Проанализировал и интерпретировал данные; Написал газету.

Карли Бакнер: проводила эксперименты; Проанализировал и интерпретировал данные; Написал газету.

Sabine Montaut: проанализировала и интерпретировала данные; Предоставленные реагенты, материалы, инструменты анализа или данные; Написал газету.

Роберт Лафрени: задумал и разработал эксперименты; Проведены эксперименты; Проанализировал и интерпретировал данные; Предоставленные реагенты, материалы, инструменты анализа или данные; Написал газету.

Отчет о финансировании

Эта работа была поддержана Северным фондом рака, Садбери, Онтарио; Инициатива по исследованию терапевтических средств против рака, Садбери, Онтарио; Национальный совет по научным и инженерным исследованиям Канады (Исследовательские инструменты и инструменты NSERC) и Канадский фонд инноваций — Исследовательский фонд Онтарио, Лаврентьевский университет.

Заявление о конкурирующих интересах

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Дополнительная информация

Дополнительная информация для этого документа недоступна.

Список литературы

1. Oomah B.D. Льняное семя как функциональный источник пищи. J. Sci. Продовольственное сельское хозяйство. 2001. 81: 889–894. [Google Scholar] 2. Адольф Дж. Л., Уайтинг С. Дж., Джурлинк Б. Х., Торп Л. У., Алкорн Дж. Влияние на здоровье при потреблении секозисоларицирезинола диглюкозида из льняного лигнана. Br. Дж.Nutr. 2010; 103: 929–938. [PubMed] [Google Scholar] 3. Гоял А., Шарма В., Упадхьяй Н., Гелл С., Сихаг М. Льняное и льняное масло: древняя медицина и современное функциональное питание. J. Food Sci. Technol. 2014; 51: 1633–1653. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Riediger N.D., Othman R.A., Suh M., Moghadasian M.H. Системный обзор роли жирных кислот n-3 в здоровье и болезнях. Варенье. Диета. Доц. 2009; 109: 668–679. [PubMed] [Google Scholar] 5. Молфино А., Джоя Г., Росси Фанелли Ф., Мускаритоли М.Роль пищевых добавок омега-3 жирных кислот у пожилых людей. Питательные вещества. 2014; 6: 4058–4073. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Фабиан С.Дж., Кимлер Б.Ф., Херстинг С.Д. Омега-3 жирные кислоты для профилактики рака груди и выживания. Рак груди. Res. 2015; 17:62. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Дикшит А., Гомес Филхо М.А., Эйлати Э., Макги С., Смолл К., Гао К., Клуг Т., Хейлз Д. Льняное семя снижает проканцерогенную микросреду в яичниках нормальных кур, изменяя пути PG и эстрогена в зависимости от дозы.Br. J. Nutr. 2015; 113: 1384–1395. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Дикшит А., Хейлз К., Хейлз Д. Диета из цельного льняного семени изменяет метаболизм эстрогенов, способствуя индуцированному 2-метокситестрадиолом апоптозу при раке яичников у кур. J. Nutr. Biochem. 2017; 42: 117–125. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Саггар Дж. К., Чен Дж., Кори П., Томпсон Л. У. Влияние секоизоларицирезинола диглюкозида и льняного масла, по отдельности и в комбинации, на рост опухоли MCF-7 и сигнальные пути. Nutr.Рак. 2010; 62: 533–542. [PubMed] [Google Scholar] 10. Richter DU, Abarzua S., Chrobak M., Scholz C., Kuhn C., Schulze S., Kupka MS, Friese K., Briese V., Piechulla B., Jeschke U. Влияние экстрактов фитоэстрогенов, выделенных из льна, на эстрадиол продукции и экспрессии ER / PR в клетках рака молочной железы MCF7. Anticancer Res. 2010; 30: 1695–1699. [PubMed] [Google Scholar] 11. Флауэр Г., Приц Х., Бальневз Л.Г., Верма С., Скидмор Б., Фернандес Р. Лен и рак груди: систематический обзор. Интегр. Рак Тер.2014; 13: 181–192. [PubMed] [Google Scholar] 12. Гебауэр С.К., Цота Т.Л., Харрис В.С., Крис-Этертон П.М. Рекомендации по питанию и источникам питания n-3 жирных кислот для улучшения жизненно важных функций и сердечно-сосудистой системы. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2006; 83: 1526S – 1535S. [PubMed] [Google Scholar] 13. Шмитц Г., Эккер Дж. Противоположные эффекты жирных кислот n-3 и n-6. Прог. Lipid Res. 2008. 47: 147–155. [PubMed] [Google Scholar] 14. Blasbaig T.L., Hibbein J.R., Ramsden C.E., Majchrzak S.F., Rawlings R.R.Изменения в потреблении жирных кислот омега-3 и омега-6 в Соединенных Штатах в течение 20 ^{-х годов} века.Являюсь. J. Clin. Nutr. 2011; 93: 950–962. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Khankari N.K., Bradshaw P.T., Steck S.E., He K., Olshan A.F., Shen J. Взаимодействие полиненасыщенных жирных кислот и заболеваемость раком груди: популяционное исследование методом случай-контроль на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Анна. Эпидемиол. 2015; 25: 929–935. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 16. Паттерсон В.Л., Джорджель П.Т. Разрыв цикла: роль полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в развитии рака, вызванного воспалением. Biochem.Cell Biol. 2014; 92: 321–328. [PubMed] [Google Scholar] 17. Паттерсон Э., Уолл Р., Фицджеральд Г.Ф., Росс Р.П., Стэнтон С. Последствия употребления полиненасыщенных жирных кислот омега-6 в рационе для здоровья. J. Nutr. Метаб. 2012; 2012: 539426. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18. Абель С., Ридель С., Гелдерблом В.С. Диетические ПНЖК и рак. Proc. Nutr. Soc. 2014; 73: 261–267. [PubMed] [Google Scholar] 19. Чен Дж., Саггар Дж. К., Кори П., Томпсон Л. У. Льняное семя и чистый диглюкозид секоизоларицирезинола, но не льняное семя, уменьшают рост опухоли груди человека (MCF-7) у бестимусных мышей.J. Nutr. 2009. 139: 2061–2066. [PubMed] [Google Scholar] 20. Боммаредди А., Чжан Х., Каушик Р.С., Двиведи С. Действие компонентов, содержащихся в семенах льна, на клетки аденокарциномы толстой кишки человека Caco-2: возможные механизмы льняного семени на развитие рака толстой кишки у животных. Drug Discov. Ther. 2010. 4: 184–189. [PubMed] [Google Scholar] 21. Чемберленд Дж. П., Мун Х.С. Подавление злокачественного потенциала альфа-линоленовой кислотой в раковых клетках толстой кишки человека и мыши. Fam. Рак. 2015; 14: 25–30. [PubMed] [Google Scholar] 22.Сорис А., Герриеро Э., Болпе М.Г., Капоне Ф., Ла Кара Ф., Сильберто Г. Дифференциальный ответ двух линий клеток рака груди человека на фенольный экстракт из льняного масла. Молекулы. 2016; 21: 319. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Ли Дж., Гу З., Пань Ю., Ван С., Чен Х., Чжан Х., Чен В., Чен Ю.К. Пищевая добавка α-линоленовой кислоты индуцировала превращение n-3 LCPUFA и уменьшала рост рака простаты на модели мышей. Lipids Health Dis. 2017; 16: 136. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24.ДеЛука Дж. А. А., Гарсия-Вильяторо Э. Л., Оллред К. Д. Биоактивные соединения льняного семени и профилактика колоректального рака. Curr. Онкол. Отчет 2018; 20:59. [PubMed] [Google Scholar] 25. Мейсон Дж. К., Клэр С., Харотия С., Виггинс А. К., Томпсон Л. У. α-линоленовая кислота и докозагексаеновая кислота, по отдельности и в сочетании с трастузумабом, снижают рост клеток рака молочной железы с избыточной экспрессией HER2, но по-разному регулируют пути передачи сигналов HER2. Lipids Health Dis. 2015; 14: 91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26.Вера-Месслер М., Паскуалини М.Э., Комба А., Сильва Р., Буччеллати К., Тренти А., Тревизис Л., Эйнард А.Р., Сала А., Болего С., Валентич М.А. Повышение уровня α-линолевой кислоты в рационе подавляют рост и метастазирование опухоли молочной железы. Евро. J. Nutr. 2017; 56: 509–519. [PubMed] [Google Scholar] 27. Deshpande R., Mansara P., Kaul-Ghanekar R. Альфа-линоленовая кислота регулирует путь киназы Cox2 / VEGF / MAP и снижает экспрессию онкопротеинов HPB E6 / E7 за счет восстановления экспрессии p53 и Rb в клеточных линиях рака шейки матки человека.Tumor Biol. 2016; 37: 3295–3305. [PubMed] [Google Scholar] 28. Merendino N., Loppi B., D’Aquino M., Molinari R., Pessina G., Romano C., Velotti F. Докозагексаеновая кислота индуцирует апоптоз в клеточной линии рака поджелудочной железы человека PaCa-44 за счет активной экструзии восстановленного глутатиона и липидов. перекисное окисление. Nutr. Рак. 2005. 52: 225–233. [PubMed] [Google Scholar] 29. Mansara P.P., Deshpande R.A., Vaidya M.M., Kaul-Ghanekar R. Дифференциальные соотношения омега-жирных кислот (AA / EPA + DHA) модулируют рост, перекисное окисление липидов и экспрессию опухолевых регуляторных MARBP в линиях клеток рака молочной железы MCF7 и MDA MB-231.PLoS One. 2015; 10 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30. Виггинс А.К., Харотия С., Мейсон Дж.К., Томпсон Л.У. Альфа-линоленовая кислота снижает рост как тройных отрицательных, так и просветных клеток рака молочной железы в средах с высоким и низким уровнем эстрогена. Nutr. Рак. 2015; 67: 1001–1009. [PubMed] [Google Scholar] 31. Чжан К., Ю Х., Шен Й., Ни Х, Шен С., Дас У.Н. Полиненасыщенные жирные кислоты запускают апоптоз клеток рака толстой кишки через митохондриальный путь. Arch. Med. Sci. 2015; 11: 1081–1094. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 32.Рой С., Рават А.К., Самми С.Р., Деви У., Сингх М., Гаутам С., Ядав Р.К., Рават Дж. К., Сингх Л., Ансари М.Н., Саидан А.С., Пандей Р., Кумар Д., Кайтвас Г. Альфа -линоленовая кислота стабилизирует HIF-1a и подавляет FASN, способствуя митохондриальному апоптозу для химиопрофилактики молочных желез. Oncotarget. 2017; 8: 70049–70071. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 33. Цай С.Х., Шен Ю.С., Чен Х.В., Лю К.Л., Чанг Дж.В., Чен П.Ю., Лин С.Ю., Яо Х.Т., Ли С.С. Докозагексаеновая кислота увеличивает экспрессию индуцирующего окислительный стресс ингибитора роста 1 через сигнальный путь PI3K / Akt / Nrf2 в клетках рака молочной железы.Food Chem. Toxicol. 2017; 108: 276–288. [PubMed] [Google Scholar] 34. ЛеМай-Неджельски Л., Мейсон-Эннис Дж. К., Тайби А., Комелли Е. М., Томпсон Л. У. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты со временем снижают жизнеспособность клеток и экспрессию онкогенной микроРНК-21 в эстроген-рецептор-положительных клетках рака молочной железы (MCF7) Int. J. Mol. Sci. 2018; 19: E244. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Чен Дж., Пауэр К.А., Манн Дж., Чен А., Томпсон Л.У. Льняное семя отдельно или в комбинации с тамоксифеном подавляет рост опухоли молочной железы MCF-7 у бестимусных мышей после овариэктомии с высоким уровнем циркулирующего эстрогена.Exp. Биол. Med. 2007; 232: 1071–1080. [PubMed] [Google Scholar] 36. Труан Дж. С., Чен Дж. М., Томпсон Л. У. Сравнительные эффекты лигнана семян кунжута и лигнана льняного семени в снижении роста опухолей груди человека (MCF-7) при высоких уровнях циркулирующего эстрогена у бестимусных мышей. Nutr. Рак. 2012; 64: 65–71. [PubMed] [Google Scholar] 37. Фидлер И.Дж. Биологическое поведение клеток злокачественной меланомы коррелировало с их выживанием in vivo . Cancer Res. 1975. 35: 218–224. [PubMed] [Google Scholar] 38.Wu AJ, Lafrenie RM, Park C., Apinhasmit W., Chen ZJ, Birkedal-Hansen H. Модуляция MMP-2 (желатиназа A) и MMP-9 (желатиназа B) интерфероном-гамма в клеточной линии слюнной железы человека . J. Cell. Physiol. 1997. 171: 117–124. [PubMed] [Google Scholar] 39. Гаффни Е.В. Линия клеток (HBL100), полученная из грудного молока человека. Cell Tissue Res. 1982; 227: 573–578. [PubMed] [Google Scholar] 40. Фиппен В.Б., Ишбелл Т.А., Фиппен М.Э. Общее содержание масла семян и метиловых эфиров жирных кислот в образцах Cuphea .Ind. Crops Prod. 2006; 24: 52–59. [Google Scholar] 41. Гавриэли Ю., Шерман Ю., Бен-Сассон С.А. Идентификация запрограммированной гибели клеток in situ посредством специфической маркировки фрагментации ядерной ДНК. J. Cell Biol. 1992; 119: 493–501. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 42. Meng H., Shen Y., Shen J., Zhou F., Shen S., Das UN Влияние n-3 и n-6 ненасыщенных жирных кислот на рак простаты (PC-3) и эпителий простаты (RWPE-3) клетки in vitro . Lipids Health Dis. 2013; 12: 160.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 43. Бозан Б., Темелли Ф. Химический состав и устойчивость к окислению масел из семян льна, сафлора, мака и семян мака. Биоресурсы. Technol. 2008. 99: 6354–6360. [PubMed] [Google Scholar] 44. Барсело-Коблин Г., Мерфи Э. Дж., Отман Р., Могхадасян М. Х., Кашур Т., Фрил Дж. К. Употребление льняного масла и капсул с рыбьим жиром изменяет состав жирных кислот n – 3 эритроцитов человека: испытание с множественными дозами, сравнивающее 2 источника жирных кислот n – 3. Являюсь. J. Clin. Nutr. 2008; 88: 801–809.[PubMed] [Google Scholar] 45. Декой Т., Ли С., Десаи С., Тревино Дж., Бэбкок Т.А., Хелтон В.С. G2 / M Остановка клеточного цикла и апоптоз n-3 жирными кислотами в модели рака поджелудочной железы. J. Surg. Res. 2007. 139: 106–112. [PubMed] [Google Scholar] 46. Чжан Г., Гурту В., Каин С.Р., Ян Г. Раннее обнаружение апоптоза с использованием флуоресцентного аналога аннексина V. Биотехнологии. 1997; 23: 525–531. [PubMed] [Google Scholar] 47. Foglieni C., Meoni C., Davalli A.M. Флуоресцентные красители для жизнеспособности клеток: применение в определенных условиях.Histochem. Cell Biol. 2001; 115: 223–229. [PubMed] [Google Scholar] 49. Фукуи М., Кан К.С., Окада К., Чжу Б.Т. EPA, омега-3 жирная кислота, индуцирует апоптоз в раковых клетках поджелудочной железы человека: роль накопления ROS, активация каспазы-8 и индукция аутофагии. J. Cell. Biochem. 2013; 114: 192–203. [PubMed] [Google Scholar] 50. Лоукок Э.С., Коттеркио М., Баучер Б.А. Потребление льняного семени, богатого источника лигнанов, связано со снижением риска рака груди. Контроль причин рака. 2013; 24: 813–816.[PubMed] [Google Scholar] 51. Zong G., Demark-Wahnefried W., Wu H., Lin X. Влияние добавок льняного семени на жирные кислоты эритроцитов и множественные кардиометаболические биомаркеры у китайцев с факторами риска метаболического синдрома. Евро. J. Nutr. 2013; 52: 1547–1551. [PubMed] [Google Scholar] 52. Харпер К.Р., Эдвардс М.Дж., ДеФилиппис А.П., Якобсон Т.А. Льняное масло увеличивает концентрацию кардиозащитных (n-3) жирных кислот в плазме у человека. J. Nutr. 2006; 136: 83–87. [PubMed] [Google Scholar] 53.Гриндель А., Стапс Ф., Курнт К. Жирные кислоты проверочных клеток отражают n-3 ПНЖК в фракциях крови во время приема добавок льняного масла: контролируемое исследование с участием человека. Lipids Health Dis. 2013; 12: 173. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Льняное семя, богатое омега-3 жирными кислотами и фитоэстрогенными лигнанами, используется в традиционной медицине для лечения кашля, простуды, запоров и инфекций мочевыводящих путей. , и как местное успокаивающее и смягчающее средство.В клинических исследованиях льняное семя улучшало умеренные симптомы менопаузы ⁽¹¹⁾ ; и оказывал химиопротекторное действие ⁽²⁾ наряду с воздействием на умеренное снижение эстрогенов и андрогенов ⁽²⁴⁾ у женщин в постменопаузе. Он также может принести пользу женщинам с синдромом поликистозных яичников за счет снижения уровня андрогенов ⁽²³⁾ ; и порошок льняного семени в сочетании с Vitex agnus может помочь уменьшить циклическую масталгию ⁽³⁹⁾ . Добавление основного лигнина, полученного из льняного семени, улучшило гликемический контроль у пациентов с диабетом 2 типа ⁽¹³⁾ .Однако это было неэффективно для уменьшения приливов у женщин в постменопаузе с раком груди или без него ⁽²⁸⁾ .

В других исследованиях было обнаружено, что продукты из льняного семени снижают кровяное давление ^{(1) (34) (40) (41)} . Ежедневный прием порошка льняного семени снижает артериальное давление у пациентов с преддиабетом, но не улучшает инсулинорезистентность или гликемические индексы ⁽³⁵⁾ , хотя противоречивые данные предполагают иное ⁽⁴⁹⁾ .Прием добавок вместе с изменением образа жизни был более эффективным, чем одно только изменение образа жизни, для лечения метаболического синдрома ⁽³⁶⁾ и неалкогольной жировой болезни печени ^{(37) (46)} . Льняное семя также оказалось более эффективным, чем лактулоза ⁽⁴⁷⁾ и псиллиум для облегчения симптомов запора ⁽⁴²⁾ . У пациентов с язвенным колитом и льняное семя, и льняное масло могут влиять на уменьшение системного воспаления ⁽⁵⁰⁾ , а также на тяжесть заболевания ⁽⁴⁴⁾ .Кроме того, ежедневное потребление льняного масла значительно снизило воспалительные маркеры, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями ⁽³⁸⁾ , и может помочь уменьшить резорбцию костей ⁽⁴³⁾ у пациентов, находящихся на гемодиализе. Было также показано, что льняное семя обеспечивает ренопротектор у пациентов с волчаночным нефритом ⁽³⁾ , но необходимы дополнительные исследования.
Хотя лигнан, полученный из льняного семени, снижает уровень глюкозы в крови у лиц с гиперхолестеринемией ⁽¹⁴⁾ , данные о его влиянии на снижение уровня холестерина неоднозначны ^{(11) (15) (26)} .

Доклинические исследования показывают, что льняное семя может подавлять рост и метастазирование молочной железы человека ^{(6) (29)} , рака простаты ⁽⁷⁾ рака и меланомы ⁽⁸⁾ ; и уменьшить повреждение легких, вызванное лучевой терапией, и повысить выживаемость ⁽²⁷⁾ . Также было показано, что он снижает биомаркеры опухоли у пациентов с простатой ^{(9) (25)} и раком груди ⁽¹⁰⁾ . Но экстракт льняного семени оказался неэффективным в предотвращении оральной инфекции после лучевой терапии у пациентов с раком головы и шеи ⁽¹²⁾ ; и добавление секоизоларицирезинола диглюкозида, лигнана, не превосходило плацебо в снижении пролиферации доброкачественной ткани молочной железы у женщин в пременопаузе с повышенным риском рака молочной железы ⁽⁴⁵⁾ .

Прием льняного семени может увеличить экскрецию лигнана с мочой ⁽⁴⁾ и продолжительность лютеиновой фазы менструального цикла ⁽⁵⁾ . Поскольку льняное семя обладает фитоэстрогенным действием, пациентам с раком груди, положительным по рецепторам эстрогена (ER +), следует проконсультироваться со своим врачом перед его использованием.

Справочник выживших после рака по жирным кислотам омега-3, льняному семени и железу Онкологический центр Андерсона

Преодоление рака может по-новому взглянуть на жизнь и здоровье.Вашему организму нужны питательные вещества, чтобы оставаться здоровым и ограничивать долгосрочные побочные эффекты рака и его лечения, такие как потеря костной массы и болезни сердца. Могут помочь омега-3 жирные кислоты, льняное семя и железо.

«Диета, богатая питательными веществами, может помочь сохранить ваше здоровье на долгое время», — говорит клинический диетолог Хейли Гейл.

Здесь она рассказывает, что люди, пережившие рак, должны знать об этих трех питательных веществах и как легко включить их в свой рацион.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты обладают рядом преимуществ для здоровья.Они помогают защитить ваши кости и суставы, а поскольку содержат противовоспалительные жиры, они могут помочь снизить уровень холестерина. Эти преимущества также могут помочь уменьшить побочные эффекты со стороны сердца, вызванные химиотерапией и радиацией. А поскольку они уменьшают воспаление, они также могут снизить риск рецидива рака.

Эти полезные и незаменимые жиры содержатся в лососе, форели, тунце и сардинах. Лучше всего съедать порцию этой рыбы по 100 грамм два раза в неделю. Льняное семя, грецкие орехи, соевые бобы, семена чиа, авокадо и оливковое масло также являются хорошими источниками омега-3 жирных кислот.

«Если вам сложно достичь этой цели, ваш врач может порекомендовать добавку», — говорит Гейл. Если вам действительно нужна добавка, Гейл рекомендует купить ту, которая содержит больше всего эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты. Это основные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах. Чтобы достичь своих целей в области питания, старайтесь ежедневно добавлять в свой рацион 1–3 ​​грамма.

Омега-3 могут подойти не всем, поскольку они могут разжижать вашу кровь. Поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови или вам предстоит операция.

Льняное семя

Хотя льняное семя классифицируется как омега-3, оно имеет дополнительные преимущества для здоровья. Некоторые исследования показали, что потребление 25 граммов льняного семени в день может уменьшить рост опухоли при раке груди и простаты. Он также может снизить выработку организмом эстрогена, поэтому его преимущества связывают с профилактикой рака груди. Фактически, употребление льняного семени может повысить эффективность тамоксифена, препарата, обычно используемого для предотвращения рецидива рака груди. Кроме того, поскольку льняное семя богато клетчаткой, оно может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Льняное семя содержится в некоторых злаках, хлебе и крекерах; его также можно купить целиком. «Чтобы убедиться, что вы можете усвоить всю питательную ценность, измельчите семена перед тем, как съесть их, или купите порошкообразную форму», — говорит Гейл.

Но будьте осторожны, не потребляйте слишком много сырых семян льна и постепенно добавляйте их в сверхурочное время. Гейл предупреждает, что они могут вызвать вздутие живота, газы и диарею. Если у вас синдром раздраженного кишечника, язвенный колит или болезнь Крона, посоветуйтесь с диетологом, прежде чем добавлять льняное семя в свой рацион.

Утюг

Железо играет важную роль в производстве гемоглобина — белка красных кровяных телец, переносящего кислород по всему телу. Многие выжившие после рака имеют низкий уровень гемоглобина из-за их типа лечения рака.

«Этим пациентам добавки железа могут не помочь и могут быть вредными, поскольку могут вызвать перегрузку железом», — говорит Гейл. «Это особенно актуально для пациентов с раком крови или перенесших несколько переливаний крови, потому что в вашем организме может накапливаться железо.”

Гейл предлагает добавить больше железа в свой рацион, если вы страдаете анемией из-за дефицита железа, будь то из-за несбалансированного питания или из-за того, что вы сильно похудели. Примеры продуктов, богатых железом, включают такие белки, как постный говяжий фарш, яйца и креветки. Такие зерна, как овсянка и коричневый рис, также содержат железо. Другие примеры, богатые железом, включают шпинат, бобы и арахисовое масло. «Готовка на чугунной сковороде также может улучшить усвоение железа», — добавляет Гейл.

Когда дело доходит до того, чтобы оставаться здоровым после рака, самое важное — это сбалансированная, основанная на растениях диета.«Нет ни одного питательного вещества, которое могло бы снизить риск рака, но комбинация многих питательных веществ и антиоксидантов может», — говорит Гейл. «Употребление большого количества фруктов, овощей, нежирного белка и отказ от обработанных пищевых продуктов — ваш первый шаг к лучшему здоровью».

Запишитесь на прием в MD Anderson онлайн или позвонив по телефону 1-877-632-6789.

границ | Влияние льняного семени на рак груди: обзор литературы

Введение

Рак является одной из наиболее серьезных проблем общественного здравоохранения, учитывая его высокую и растущую распространенность во всем мире, он является одной из основных причин заболеваемости и смертности, а также является причиной значительного снижения качества жизни.По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2012 году было диагностировано 14 миллионов новых случаев рака, которые стали причиной 8,2 миллиона смертей во всем мире, причем 521 000 из них были связаны с раком груди (1–3).

По оценкам, в 2012 году примерно 32,5 миллиона человек выжили после рака через 5 лет после того, как им поставили диагноз. Ожидается, что в 2030 году ежегодно будет диагностироваться примерно 23,6 миллиона новых случаев рака (4).

В 2014 г. в Португалии от рака умерло около 27 200 человек, из которых 16 600 — мужчины и 10 600 — женщины (2).

По данным ВОЗ, примерно одна треть смертей от рака вызвана неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Улучшая пищевые привычки и увеличивая физическую активность, можно было бы избежать более 30% диагностированных раковых заболеваний. Таким образом, при повышенном риске необходимо правильное питание (1–3).

Питание играет фундаментальную роль при раке, поскольку оно может уменьшить осложнения, возникающие во время лечения, и может способствовать благополучию пациента (3, 5).

Многие люди, больные раком, решают внести некоторые изменения в свои пищевые привычки, подвергаясь традиционным методам, например химиотерапии. Пациенты делают это в надежде уменьшить серьезные побочные эффекты лечения, такие как беспокойство, депрессия, бессонница, головные боли, тошнота и рвота (среди прочего) (6–9).

Эти менее традиционные методы лечения могут включать диеты с пищей, обладающей надлежащими питательными характеристиками, чтобы помочь в борьбе с болезнью. Льняное семя было одним из наиболее изученных продуктов с точки зрения возможной связи с раком груди.Были проведены некоторые экспериментальные исследования на животных, но лишь немногие из них перешли в клинические испытания.

Материалы и методы

Чтобы рассмотреть влияние льняного семени на рак груди, мы провели исследование библиографии, используя источники из PubMed и веб-сайты таких организаций, как Cancer Research UK и ВОЗ. Ключевые слова, использованные в исследовании, были следующими: рак, льняное семя, лигнан, рак груди и питание .

Результаты

Рак молочной железы

Рак молочной железы считается одним из наиболее распространенных видов рака с самым высоким числом смертей во всем мире.По оценкам ВОЗ, в 2012 году более 1,68 миллиона женщин во всем мире был диагностирован рак груди. Из них около 521 000 умерли, а в Европе в течение того же года было диагностировано более 464 000 новых случаев, и около 131 000 женщин умерли (1, 10, 11).

В 2014 г. в Соединенном Королевстве было зарегистрировано около 55 200 новых случаев рака груди (390 мужчин и около 54 800 женщин), из которых около 150 диагностировались ежедневно, и примерно 11 400 случаев смерти от этого вида рака.Считается, что у каждой восьмой женщины в течение жизни будет диагностирован рак груди (11).

В 2014 году в Португалии от рака умерло около 27 200 человек, из которых 1791 человек — женщины с раком груди. Кроме того, у женщин было диагностировано около 6088 новых случаев рака груди (2).

Существует несколько факторов, которые могут быть связаны с раком груди, такие как пол, вредные привычки в еде и соответствующий образ жизни, семейный анамнез, употребление алкоголя или табака, отсутствие грудного вскармливания, гормональное лечение, избыточный вес и ожирение, среди прочего (10, 11).

После постановки диагноза многие пациенты с раком груди решают изменить свои пищевые привычки и образ жизни (12, 13).

Льняное семя и лигнаны

Лен ( Linum usitatissimum ), также известный как льняное семя, принадлежит к семейству Linaceae , которое происходит из Европы, Азии и Средиземноморья. Льняное семя можно разделить на два вида: коричневое и золотистое. Золотистый лен развивается в очень холодном климате, а коричневый — в более теплом и более влажном климате.Последние должны быть измельчены, чтобы они лучше переваривались и усваивались организмом, что увеличивает биодоступность питательных веществ. Он считается функциональным продуктом питания, который имеет питательные вещества со специфическими свойствами (антиоксидантные и / или противоопухолевые функции), такие как омега-3 жирные кислоты, α-линоленовая кислота (LA), лигнан или волокна, которые полезны для здоровья, предотвращая некоторые заболевания, такие как рак и сердечно-сосудистые заболевания, среди прочих (14–16). Льняное семя богато клетчаткой и рекомендуется при запорах, так как помогает улучшить работу кишечника.Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня холестерина, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, они по-прежнему являются хорошим источником магния, фосфора, марганца, витамина B1, селена и цинка.

Хотя они определены как один из богатейших растительных источников омега-3 жирных кислот, эти семена также характеризуются содержанием лигнана. Хотя лигнаны содержатся в различных овощных источниках, таких как цельное зерно, семена кунжута, овощи и фрукты, семена льна содержат примерно в 100 раз больше лигнанов, чем другие продукты (9, 17, 18).

Лигнаны — это фитоэстрогены, которые облегчают симптомы менопаузы и могут уравновешивать действие эстрогена в организме, соединяясь с их рецепторами, поскольку они имеют очень похожую химическую структуру с молекулой эстрогена (19).

Преобладающим лигнаном в семенах льна является диглюкозид секоизоларицирезинола (SDG), составляющий около 95% содержания лигнана в семенах. Остальные 5% состоят из ларицирезинола, пинорезинола и матайрезинола. После приема внутрь лигнана SDG бактерии в толстой кишке действуют путем преобразования лигнана в лигнаны млекопитающих, энтеролактон и энтеродиол.Они структурно похожи на эстроген, обладают антиоксидантной активностью и слабым эстрогенным действием (рис. 1). Он также действует как антиэстроген, потому что его структура очень похожа на основную форму эстрогена, что позволяет ему связываться с рецепторами клетки, тем самым подавляя рост раковых клеток (9, 20–23).

Рисунок 1 . Метаболизм лигнанов в семенах льна.

Опухоли молочной железы, содержащие рецепторы эстрогена, называются положительными по рецепторам эстрогенов (ER +), а опухоли, в которых отсутствуют рецепторы эстрогенов, являются отрицательными по рецепторам эстрогенов (ER-).Женщины с опухолями ER + чаще реагируют на гормональное лечение, чем женщины с опухолями ER- (24).

В нашем организме биологически активной формой эстрогена является эстрадиол, который окисляется в основном в печени до эстрона. Эстрон может превращаться в два метаболита с разными биологическими эффектами: 2-гидроксиэстрон (2OHE1) и 16α-гидроксиэстрон (16OHE1). В то время как первый обладает небольшой биологической активностью, последний увеличивает активность эстрогена, способствуя пролиферации клеток (росту раковых клеток) (рис. 2) (25, 26).Женщины, которые производят больше 16OHE1, имеют повышенный риск рака груди (27).

Рисунок 2 . Влияние метаболизма эстрогенов в раковых клетках.

Два клинических испытания пришли к выводу, что у 28 женщин в постменопаузе, соблюдающих диету, включающую 10 или 25 г молотого льняного семени в течение 7 или 16 недель, наблюдался повышенный уровень экскреции 2OHE1 с мочой без увеличения выведения 16OHE1. Эти исследования показывают, что льняное семя может иметь некоторые защитные эффекты у женщин в постменопаузе (28).

Омега-3 жирные кислоты и рак груди

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) могут состоять из омега-3 и омега-6. Линоленовая кислота и арахидоновая кислота (АК) являются основными компонентами омега-6. Α-линоленовая кислота (ALA) является предшественником семейства PUFA омега-3, которое образует эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA) (29, 30).

Омега-3 и АЛК также входят в состав льняного семени. Льняное семя считается лучшим растительным источником незаменимых жирных кислот омега-3.Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 могут обладать противораковыми свойствами, в то время как жирные кислоты омега-6 могут способствовать развитию рака. В настоящее время в обычном рационе содержится больше омега-3, чем омега-6 (29, 30). Исследования показали, что прием ПНЖК омега-3 снижает риск рака груди (31). В исследованиях на животных было показано, что ALA способны подавлять рост, размер и пролиферацию раковых клеток. Также наблюдалось увеличение гибели этих клеток (32, 33).

Тамоксифен и рак груди

Тамоксифен — это лекарство, используемое для лечения рака груди, в основном у женщин с ER +. Его можно использовать в качестве адъювантной терапии рака груди или метастатического рака груди. Это вид гормональной терапии, которая проводится в течение 5–10 лет с несколькими побочными эффектами (34–37).

Этот препарат действует как антиэстроген, поскольку, поскольку это рак ER +, тамоксифен действует по всему телу, блокируя действие эстрогена на опухолевые клетки, тем самым предотвращая их рост (34, 35).

Согласно экспериментальным исследованиям, льняное семя не взаимодействует с лекарствами, используемыми при лечении рака груди, и может оказывать дополнительный защитный эффект при употреблении вместе с лечением. В исследованиях на животных было также подтверждено, что прием внутрь льняного семени, льняного масла или лигнана SDG в сочетании с тамоксифеном уменьшал размер опухоли в большей степени, чем лечение только тамоксифеном. До сих пор не проводились клинические испытания, которые могли бы доказать преимущества употребления льняного семени у женщин с раком груди во время терапии тамоксифеном (38).

В исследовании, проведенном в Университете Торонто, оценивалось влияние льняного семени и тамоксифена, по отдельности и в комбинации, на рост ER + человеческих опухолевых клеток молочной железы у мышей. Этим мышам вводили опухоли MCF-7 и кормили разными диетами. В рационе было 20-25 г молотого льняного семени, таблетка тамоксифена (5 мг) или и то, и другое. За ростом опухоли следили еженедельно. В результате диета из льняного семени, которую скармливали мышам, подавляла рост ER + опухолевых клеток молочной железы человека. При низких уровнях 17-бета-эстрадиола лен подавлял размер опухоли примерно на 74%, в то время как при высоких уровнях 17-бета-эстрадиола он подавлял примерно до 22%.Кроме того, комбинация льна и тамоксифена ингибировала размер опухоли более чем на 53% по сравнению с действием только тамоксифена (39).

Другие экспериментальные исследования, проведенные на мышах, которым инъецировали ER + клетки опухоли груди человека, показали, что как при низком, так и при высоком уровне эстрогена (пре- и постменопаузальный рак груди) льняное семя либо увеличивало, либо сохраняло эффективность тамоксифена в снижении роста опухоли, пролиферации клеток и усиление апоптоза (38–42).

В настоящее время нет известных результатов клинических испытаний, касающихся приема внутрь льняного семени во время терапии тамоксифеном (38).

Исследования на животных

В исследованиях на животных с мышами, которым вводили клетки опухоли молочной железы, кормление их льняным семенем вызывало снижение частоты возникновения, количества и размера опухолей. Эти результаты также оказались независимыми от стадии опухоли (23).

Исследовательская группа из Университета Торонто также продемонстрировала, что молотое льняное семя обладает эффективным противораковым действием. Их экспериментальное исследование проводилось на мышах, которым вводили опухоли, наряду с введением в их рацион смеси лигнана.Результатом было снижение опухолевой нагрузки из-за присутствия льняного семени и лигнана SDG в рационе мышей (43–45).

Недавно та же исследовательская группа ввела другой группе мышей клетки опухоли груди человека. Пока рак прогрессировал, мыши сидели на обычной диете в течение 8 недель после инъекции раковых клеток. Одну группу кормили 10% льняного семени, в то время как другая группа придерживалась той же диеты. Скорость роста опухоли снизилась на 45% за счет семян льна (43–45).

В нескольких других экспериментальных исследованиях диета, включающая 5 или 10% льняного семени (примерно 25–30 г льняного семени ежедневно, у людей), подавляла рост ER + в клетках рака груди человека, вводимых мышам (39–42, 46, 47 ).То же самое произошло с ростом ER− (44, 48, 49). Льняное семя также уменьшало метастазирование ER- опухоли молочной железы (44, 48, 50).

Клинические испытания

Наблюдательные исследования показывают, что потребление льняного семени (примерно 32 г / день) может снизить риск рака груди (38, 51, 52). Лигнаны также способствуют снижению риска рака груди. У вегетарианцев более высокий уровень потребления лигнана, а это означает, что их риск рака груди ниже, чем у всеядных (53).

Исследование показало, что 70% впервые диагностированных пациентов с раком груди потребляют пищу, богатую лигнанами, 52% употребляют льняной хлеб и 30% употребляют льняное семя не реже одного раза в неделю (13).

Пилотное исследование с участием 24 женщин в постменопаузе с ER + раком молочной железы было проведено для демонстрации эффектов льняного семени и ингибитора ароматазы, анастрозола (лекарственного средства, используемого для лечения рака груди), а также возможных взаимодействий между ними в отдельных характеристиках опухоли молочной железы и стероиде в сыворотке крови. гормон. Затем этих женщин случайным образом разделили на четыре группы: группа 1 получала 25 г / день молотого льняного семени и 1 таблетку плацебо в день; 2-я группа — 1 мг / сут анастрозола; Группа 3 — 25 г / день молотого льняного семени и 1 мг / день анастрозола; и группа 4 — по 1 таблетке плацебо в день.Это исследование не показало каких-либо эффектов в отношении льняного семени на активность ингибитора ароматазы в отдельных характеристиках опухоли груди и уровнях сывороточных стероидных гормонов (9). Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения возможного взаимодействия между потреблением льняного семени и ингибитором ароматазы — анастрозолом.

Прием льняного семени или хлеба, содержащих этот ингредиент, снижает риск рака груди на 20% в соответствии с защитным эффектом, наблюдаемым у лигнанов из других овощей.Это снижение риска может быть связано с уменьшением воспаления, поскольку присутствие большого количества лигнанов может привести к снижению ряда воспалительных маркеров (52, 54).

В двух исследованиях метаанализа было обнаружено, что более высокое потребление лигнанов из пищевых источников было связано со значительным снижением риска рака груди в постменопаузе (54, 55). В исследовании случай-контроль максимальное потребление лигнана было связано со значительно более низкой смертностью от рака груди в постменопаузе, но этой связи не произошло относительно смертности от рака груди в пременопаузе (56).

Исследование «случай-контроль» с использованием базы данных онкологического реестра Онтарио включало случайную выборку женщин с диагнозом «рак груди» с целью анализа потребления фитоэстрогенов (изофлавонов и лигнанов) и их связи с риском рака груди. Использовался опросник по частоте приема пищи, который также включал продукты, богатые фитоэстрогенами. Потребление лигнана было связано со снижением риска рака груди для всех женщин, хотя это было статистически значимым только у женщин с избыточным весом (ИМТ> 25).У женщин в пременопаузе общее потребление фитоэстрогенов было связано со значительным снижением риска рака груди, но только у женщин с избыточным весом. Не было никакой связи между риском рака груди и потреблением фитоэстрогена у женщин в постменопаузе (51).

В другом исследовании случай-контроль, также использующем базу данных онкологического реестра Онтарио, был проведен опрос по частоте приема пищи с целью установить, может ли потребление фитоэстрогенов в подростковом возрасте защитить от рака груди во взрослом возрасте.Результаты этого исследования показали, что более высокое потребление фитоэстрогенов (изофлавонов и лигнанов) в подростковом возрасте может быть связано со снижением риска рака груди (57).

Чтобы изучить связь между употреблением льняного семени и риском рака груди, было проведено исследование «случай-контроль» с применением опросника по частоте приема пищи у женщин, которые присоединились к исследованию «Диета и здоровье женщин Онтарио» в Канаде (2002–2003 гг.). Как ежемесячное, так и еженедельное / ежедневное потребление льняного семени (приблизительно 32.5 г) и льняной хлеб (1 единица, примерно 2,5-5 г льняного семени) были связаны со значительным снижением с 18 до 24% риска рака груди у всех женщин. Также было показано, что льняное семя снижает риск рака груди только у женщин в постменопаузе, в то время как льняной хлеб снижает риск рака груди как у женщин в постменопаузе, так и у женщин в пременопаузе (52).

Проспективное когортное исследование, включавшее 58 049 французских женщин в постменопаузе, показало, что у тех, кто потреблял наибольшее количество лигнана (> 1395 мкг / день), значительно снижался риск рака груди.Благоприятные эффекты лигнанов в этом исследовании были ограничены ER + раком молочной железы и положительными рецепторами прогестерона (58).

С другой стороны, исследователи провели двойное слепое рандомизированное клиническое испытание с контролем плацебо у пациентов с раком груди. Исследователи отслеживали женщин в постменопаузе, у которых недавно был диагностирован рак груди и которым была назначена операция. Затем эти женщины были случайным образом разделены на две группы: группа 1, в которую вошли 19 женщин, ежедневно ела булочки с примерно 25 г порошка льняного семени, а группа 2, в которую входили 13 женщин, ела булочки, похожие на вид, но без льняного семени.Биопсии были выполнены в обеих группах в начале исследования, которые позже сравнивались с патологией опухоли, удаленной во время операции, примерно через 5 недель после начала исследования. У женщин, которые ели кексы, содержащие льняное семя, в среднем наблюдалось снижение пролиферации опухолевых клеток, снижение экспрессии уровней c-erB2 (также известного как HER2 –– онкоген, связанный с развитием и прогрессированием рака груди) и усиление апоптоза клеток. Исследователи пришли к выводу, что льняное семя может уменьшить рост опухоли у пациентов с этим типом рака (38, 59).

В другом клиническом испытании исследователи отобрали около 45 женщин в пременопаузе с высоким риском развития рака груди (либо с подозрительной биопсией груди, либо с бывшими выжившими после рака груди), и они дали им 50 мг лигнана ЦУР ежедневно, или эквивалент двух ложек порошковое льняное семя. Исследователи провели игольную биопсию ткани груди как до, так и после исследования, которое длилось год. Результаты показали, что в среднем у женщин было меньше предраковых изменений груди после 1 года ежедневного приема лигнанов из льняного семени, чем до начала исследования, а также что у 80% (36 из 45) наблюдалось снижение Ki- 67 уровней — биомаркер, сигнализирующий об увеличении пролиферации клеток.Согласно этому клиническому исследованию, лигнан ЦУР может снизить риск рака груди (60).

Некоторые исследования не показали связи между риском рака груди и уровнем энтеролактона в сыворотке (54, 55, 61, 62). Есть исследование, которое указывает на снижение смертности от рака груди при более высоком уровне энтеролактона в сыворотке (63). В ходе метаанализа было обнаружено, что биомаркеры энтеролактона были связаны со статистически значимым снижением на 28% риска рака молочной железы в постменопаузе (64).Исследование с участием 1140 пациенток с раком груди в постменопаузе показало, что сывороточные концентрации энтеролактона в самом высоком квартиле были связаны со снижением смертности примерно на 40% (65). Кроме того, исследование случай-контроль пришло к выводу, что большее количество сывороточного энтеролактона может быть связано со снижением риска рака груди (66). Необходимо провести больше исследований, чтобы подтвердить, существует ли связь между уровнем энтеролактона в сыворотке и риском рака груди.

Пять исследований, опубликованных в период с 2010 по 2011 год, которые включали пациентов с диагнозом рака груди, наблюдавшихся в течение 6–10 лет, с целью выяснить, могут ли лигнаны продлевать выживаемость пациентов с раком груди. Путем измерения записей о пищевых продуктах или уровней лигнанов в сыворотке крови исследователи пришли к выводу, что воздействие лигнанов увеличивалось, что привело к значительному снижению примерно на 40–53% смертности и снижению смертности от рака груди на 33–70%.Это повышенное воздействие лигнанов в основном наблюдалось у женщин в постменопаузе. Существует вероятность того, что лигнаны могут продлить жизнь пациентов с раком груди, но для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования (15, 56).

Выжившие после рака груди, у которых более высокий уровень лигнанов в кровотоке и на диете, по-видимому, выживают в течение значительно более длительного периода времени (56, 65).

Обсуждение

Поскольку рак груди считается одним из наиболее распространенных видов рака с самым высоким уровнем смертности во всем мире, важно включить питание как часть лечения этого заболевания.Благодаря улучшению пищевых привычек и практике физической активности можно было бы избежать более 30% диагностированных раковых заболеваний. Было показано, что индивидуализированное диетическое вмешательство может уменьшить количество осложнений лечения и улучшить качество жизни пациентов. Льняное семя было широко изученным продуктом из-за связи, которую оно может иметь с раком груди. Некоторые экспериментальные исследования были проведены на животных, но только несколько клинических испытаний были проведены на людях с целью обнаружения воздействия льняного семени на опухоли и на риск этого типа рака.

Некоторые исследования показали, что прием жирных кислот омега-3 снижает риск рака груди. Исследования на животных показали, что АЛК может уменьшать рост, размер и пролиферацию клеток, а также может увеличивать гибель клеток опухоли груди.

Большинство проведенных экспериментальных исследований показали, что льняное семя увеличивает или поддерживает эффективность тамоксифена в отношении уменьшения роста опухоли, пролиферации клеток и увеличения апоптоза. Однако необходимо провести больше клинических испытаний, чтобы подтвердить связь и соответствующую эффективность льняного семени с тамоксифеном.

В нескольких экспериментальных исследованиях диета, включающая 5 или 10% льняного семени (примерно 25–30 г льняного семени в день для людей), подавляла рост ER + в клетках рака груди человека, вводимых мышам. То же самое произошло с ростом ER−. Льняное семя также уменьшило метастазирование опухоли молочной железы ER-.

В ходе клинических испытаний исследователи пришли к выводу, что льняное семя может уменьшить рост опухолей у пациентов с раком груди, в основном у женщин в постменопаузе, и снизить риск этого типа рака.

Хотя многие исследования, представленные в этой статье, пришли к выводу, что потребление льняного семени может быть связано со снижением риска рака груди, а также с уменьшением роста и размера опухоли, некоторые исследования с участием женщин в пременопаузе и постменопаузе не показали таких же результатов.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, особенно клинические, чтобы проверить пользу льняного семени при лечении рака груди.

Этическое заявление

Никаких поисков.

Взносы авторов

AC задумал исследование, участвовал в его разработке и координации, а также разработал и написал рукопись. PR участвовал в дизайне исследования, интерпретации данных и помогал в редактировании рукописи. TS и PN отвечали за научное написание и редактирование рукописей. Все авторы читали и одобрили окончательный вариант рукописи.

Заявление о конфликте интересов

Ни один из авторов не сообщил о каких-либо финансовых интересах или потенциальных конфликтах интересов.

Благодарности

Авторы благодарят за поддержку Португальский католический университет в Лиссабоне. Выражаем благодарность также Пауле Раваско, которая предоставила информацию и знания, которые оказали большую помощь в ходе этого исследования и за предоставленную возможность провести его, и Терезе Сантос, которая поделилась своей мудростью в отношении своего опыта написания обзорных статей.

Список литературы

3. Карвальо Г., Камило М., Раваско П. Квалифицировать питание в онкологии? Порт Acta Med (2011) 24 (S4): 1041–50.

Google Scholar

6. Дмитрий О., Левицкий В., Дембицкий М. Средства против рака груди, полученные из растений. Nat Prod Bioprospect (2015) 5 (1): 1–16. DOI: 10.1007 / s13659-014-0048-9

CrossRef Полный текст | Google Scholar

7. Айзенберг Д.М., Кесслер Р.С., Фостер К., Норлок Ф.Э., Калкинс Д.Р., Делбанко Т.Л. Нетрадиционная медицина в США. Предпочтение, стоимость и схемы использования. N Engl J Med (1993) 328: 246–52. DOI: 10.1056 / NEJM199301283280406

CrossRef Полный текст | Google Scholar

8.Бен-Арье Э., Шифф Э., Штайнер М., Кешет Ю., Лави О. Отношение пациентов с гинекологическим раком и раком груди к интеграции дополнительной медицины в лечение рака. Int J Gynecol Cancer (2012) 22: 146–53. DOI: 10.1097 / IGC.0b013e318226c614

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

9. Макканн С.Е., Эдж С.Б., Хикс Д.Г., Томпсон Л.У., Моррисон С.Д., Феттерли Дж. И др. Пилотное исследование, сравнивающее влияние льняного семени, ингибитора ароматазы и комбинации на биомаркеры опухоли груди. Nutr Cancer (2014) 66 (4): 566–75. DOI: 10.1080 / 01635581.2014.894097

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

10. Абдулкарим И.Х. Обзор этиопатогенеза рака груди. J Genet Syndr Gene Ther (2013) 4: 1–5.

Google Scholar

12. Бун Х.С., Олатунде Ф., Зик С.М. Тенденции использования дополнительной / альтернативной медицины выжившими после рака груди: сравнение данных опросов за 1998 и 2005 гг. BMC Womens Health (2007) 7: 4.DOI: 10.1186 / 1472-6874-7-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

13. Баучер Б.А., Коттеркио М., Курка И.А., Крейгер Н., Харрис С.А., Кирш В.А. и др. Употребление фитоэстрогенных продуктов и добавок женщинами, недавно у которых диагностировали рак груди, в Онтарио, Канада. Nutr Cancer (2012) 64 (5): 695–703. DOI: 10.1080 / 01635581.2012.687426

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

14. Cordeiro R, Fernandes PL, Barbosa LA.Semente de linhaça e o efeito de seus compostos sobre as células mamárias. Rev Bras Farmacogn (2009) 19 (3): 727–32. DOI: 10.1590 / S0102-695X200

00013

CrossRef Полный текст | Google Scholar

15. Mason JK, Thompson LU. Льняное семя и его лигнаны и масляные компоненты: могут ли они сыграть роль в снижении риска и улучшении лечения рака груди? Appl Physiol Nutr Metab (2014) 39: 663–78. DOI: 10.1139 / apnm-2013-0420

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

17.Смедс А.И., Эклунд П.К., Шохольм Р.Э., Вильфер С.М., Нишибе С., Деяма Т. и др. Количественное определение широкого спектра лигнанов в зерновых, масличных культурах и орехах. J Agric Food Chem (2007) 55 (4): 1337–46. DOI: 10.1021 / jf0629134

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

18. Петерсон Дж., Дуайер Дж., Адлеркрейц Х., Скальберт А., Жак П., Маккалоу МЛ. Диетические лигнаны: физиология и потенциал снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Гайка Ред. (2010) 68: 571–603.DOI: 10.1111 / j.1753-4887.2010.00319.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

19. Лукас Е.А., Уайлд Р.Д., Хаммонд Л.Дж., Халил Д.А., Джума С., Дэгги Б.П. и др. Льняное семя улучшает липидный профиль, не изменяя биомаркеры костного метаболизма у женщин в постменопаузе. J Clin Endocrinol Metab (2002) 87: 1527–32. DOI: 10.1210 / jcem.87.4.8374

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

20. Thompson LU, Boucher BA, Liu Z, Cotterchio M, Kreiger N.Содержание фитоэстрогенов в пищевых продуктах, потребляемых в Канаде, включая изофлавоны, лигнаны и куместан. Nutr Cancer (2006) 54 (2): 184–201. DOI: 10.1207 / s15327914nc5402_5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

21. Адольф Дж. Л., Уайтинг С. Дж., Юурлинк Б. Х. Дж., Торп Л. У., Алкорн Дж. Влияние на здоровье при потреблении секоизоларицирезинола диглюкозида из льняного лигнана. Br J Nutr (2010) 103: 929–38. DOI: 10.1017 / S0007114509992753

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

22.Thompson LU, Seidl MM, Rickard SE, Orcheson LJ, Fong H. Противоопухолевый эффект предшественника лигнана млекопитающих из льняного семени. Nutr Cancer (1996) 26: 159–65. DOI: 10.1080 / 01635589609514472

CrossRef Полный текст | Google Scholar

23. Томпсон Л.Ю., Рикард С.Е., Орчесон Л.Дж., Зейдл М.М. Льняное семя и его лигнаны и масляные компоненты уменьшают рост опухоли молочной железы на поздней стадии канцерогенеза. Канцерогенез (1996) 17: 1373–6. DOI: 10.1093 / carcin / 17.6.1373

CrossRef Полный текст | Google Scholar

25.Брукс Дж. Д., Уорд В. Е., Льюис Дж. Э., Хилдич Дж., Никелл Л., Вонг Е. и др. Добавка с льняным семенем изменяет метаболизм эстрогенов у женщин в постменопаузе в большей степени, чем добавка с таким же количеством сои. Am J Clin Nutr (2004) 79 (2): 318–25.

PubMed Аннотация | Google Scholar

26. Мути П., Брэдлоу Х.Л., Мишели А., Крог В., Фройденхайм Дж. Л., Шюнеманн Х. Дж. И др. Метаболизм эстрогенов и риск рака груди: проспективное исследование соотношения 2: 16 альфа-гидроксиэстрона у женщин в пременопаузе и постменопаузе. Эпидемиология (2000) 11 (6): 635–40. DOI: 10.1097 / 00001648-200011000-00004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

27. Modugno F, Кип KE, Cochrane B, Kuller L, Klug TL, Rohan TE, et al. Ожирение, гормональная терапия, метаболизм эстрогенов и риск рака груди в постменопаузе. Int J Cancer (2006) 118 (5): 1292–301. DOI: 10.1002 / ijc.21487

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

28. Хагганс К.Дж., Хатчинс А.М., Олсон Б.А., Томас В., Мартини М.С., Славин Дж.Л.Влияние потребления льняного семени на метаболиты эстрогенов в моче у женщин в постменопаузе. Nutr Cancer (1999) 33 (2): 188–95. DOI: 10.1207 / S15327914NC330211

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

30. Carmo M, Correia M. A Importância dos Ácidos Graxos Ômega-3 no Câncer. Revista Brasileira de Cancerologia (2009) 55 (3): 279–87.

Google Scholar

31. Zheng JS, Hu XJ, Zhao YM, Yang J, Li D. Потребление рыбы и морских n-3 полиненасыщенных жирных кислот и риск рака груди: метаанализ данных 21 независимого проспективного когортного исследования. BMJ (2013) 346: f3706. DOI: 10.1136 / bmj.f3706

CrossRef Полный текст | Google Scholar

32. Truan JS, Chen JM, Thompson LU. Льняное масло снижает рост опухолей груди человека (MCF-7) при высоком уровне циркулирующего эстрогена. Mol Nutr Food Res (2010) 54 (10): 1414–21. DOI: 10.1002 / mnfr.200

1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

33. Hardman WE. (n-3) жирные кислоты и терапия рака. J Nutr (2004) 134: 3427S – 30S.

Google Scholar

34. Осборн СК. Тамоксифен в лечении рака груди. N Engl J Med (1998) 339: 1609–18. DOI: 10.1056 / NEJM199811263392207

CrossRef Полный текст | Google Scholar

35. Jordan VC. Роль тамоксифена в лечении и профилактике рака груди. Curr Probl Cancer (1992) 16 (3): 129–76.

PubMed Аннотация | Google Scholar

36. Cuzick J, Forbes JF, Sestak I, Cawthorn S, Hamed H, Holli K и др.Отдаленные результаты тамоксифеновой профилактики рака груди — 96-месячное наблюдение в рандомизированном исследовании IBIS-I. J Natl Cancer Inst (2007) 99 (4): 272–82. DOI: 10.1093 / jnci / djk049

CrossRef Полный текст | Google Scholar

38. Флауэр Дж., Фриц Х., Бальнив Л.Г., Верма С., Скидмор Б., Фернандес Р. и др. Лен и рак груди: систематический обзор. Integr Cancer Ther (2013) 13: 181–92. DOI: 10.1177 / 1534735413502076

CrossRef Полный текст | Google Scholar

39.Чен Дж., Хуэй Э., ИП Т., Томпсон ЛУ. Диетическое льняное семя усиливает ингибирующий эффект тамоксифена на рост эстроген-зависимого рака груди человека (mcf-7) у мышей nude. Clin Cancer Res (2004) 10 (22): 7703–11. DOI: 10.1158 / 1078-0432.CCR-04-1130

CrossRef Полный текст | Google Scholar

40. Чен Дж., Пауэр К., Манн Дж., Ченг А., Томпсон Л.Ю. Взаимодействие диетического льняного семени с тамоксифеном вызывало регрессию опухоли у бестимусных мышей с ксенотрансплантатами MCF-7 за счет подавления экспрессии продуктов генов, связанных с эстрогеном, и путей передачи сигнала. Nutr Cancer (2007) 58 (2): 162–70. DOI: 10.1080 / 01635580701328271

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

41. Чен Дж., Пауэр К., Манн Дж., Ченг А., Томпсон Л.У. Льняное семя отдельно или в комбинации с тамоксифеном подавляет рост опухоли молочной железы MCF-7 у бестимусных мышей с удаленными яичниками с высокими уровнями циркулирующего эстрогена. Exp Biol Med (Maywood) (2007) 232 (8): 1071–80. DOI: 10.3181 / 0702-RM-36

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

42.Саггар Дж. К., Чен Дж., Кори П., Томпсон Л. У. Диетический лигнан или масло из льняного семени в сочетании с лечением тамоксифеном влияет на рост опухоли MCF-7 через сигнальные пути рецепторов эстрогена и факторов роста. Mol Nutr Food Res (2009) 54 (3): 415–25. DOI: 10.1002 / mnfr.200

8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

44. Чен Дж., Ставро П.М., Томпсон Л.У. Диетическое льняное семя подавляет рост и метастазирование рака груди человека и подавляет экспрессию инсулиноподобного фактора роста и рецептора эпидермального фактора роста. Nutr Cancer (2002) 43: 187–92. DOI: 10.1207 / S15327914NC432_9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

45. Чен В.Й., Колдиц Г.А., Рознер Б., Ханкинсон С.Е., Хантер Д.И., Мэнсон Д.Е. и др. Использование гормонов в постменопаузе, алкоголь и риск инвазивного рака груди. Ann Intern Med (2002) 137: 798–804. DOI: 10.7326 / 0003-4819-137-10-200211190-00008

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

46. Чен Дж., Саггар Дж. К., Кори П., Томпсон Л. У.Льняное семя и чистый диглюкозид секоизоларицирезинола, но не льняное семя, уменьшают рост опухоли груди человека (MCF-7) у бестимусных мышей. J Nutr (2009) 139 (11): 2061–6. DOI: 10.3945 / jn.109.112508

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

47. Бергман Дж. М., Томпсон Л. Ю., Даброзин С. Семя льна и его лигнаны ингибируют индуцированный эстрадиолом рост, ангиогенез и секрецию фактора роста эндотелия сосудов в ксенотрансплантатах рака груди человека in vivo. Clin Cancer Res (2007) 13 (3): 1061–7.DOI: 10.1158 / 1078-0432.CCR-06-1651

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

48. Ван Л., Чен Дж., Томпсон Л.У. Ингибирующий эффект льняного семени на рост и метастазирование ксенотрансплантатов рака молочной железы человека, отрицательных по рецепторам эстрогена, приписывается как его лигнановым, так и масляным компонентам. Int J Cancer (2005) 116 (5): 793–8. DOI: 10.1002 / ijc.21067

CrossRef Полный текст | Google Scholar

49. Даброзин С., Чен Дж., Ван Л., Томпсон Л.Льняное семя подавляет метастазирование и снижает фактор роста эндотелия внеклеточных сосудов в ксенотрансплантатах рака груди человека. Cancer Lett (2002) 185 (1): 31–7. DOI: 10.1016 / S0304-3835 (02) 00239-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

50. Чен Дж, Ван Л.В., Томпсон Л.У. Льняное семя и его компоненты уменьшают метастазирование после хирургического удаления солидных опухолей груди человека у голых мышей. Cancer Lett (2006) 234: 168–75. DOI: 10.1016 / j.canlet.2005.03.056

CrossRef Полный текст | Google Scholar

51. Cotterchio M, Boucher BA, Kreiger N, Mills CA, Thompson LU. Потребление с пищей фитоэстрогенов — лигнанов и изофлавонов — и риск рака груди (Канада). Контроль причин рака (2008) 19: 259–72. DOI: 10.1007 / s10552-007-9089-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

52. Lowcock EC, Cotterchio M, Boucher BA. Потребление льняного семени, богатого источника лигнанов, связано со снижением риска рака груди. Контроль причин рака (2013) 24: 813–6. DOI: 10.1007 / s10552-013-0155-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

54. Бак К., Зайнеддин А.К., Врилинг А., Линсейсен Дж., Чанг-Клод Дж. Мета-анализ лигнанов и энтеролигнанов в отношении риска рака груди. Am J Clin Nutr (2010) 92 (1): 141–53. DOI: 10.3945 / ajcn.2009.28573

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

55. Велентзис Л.С., Кантуэлл М.М., Кардуэлл К., Кештгар М.Р., Леатем А.Дж., Вудсайд СП.Лигнаны и риск рака груди у женщин в пре- и постменопаузе: метаанализ обсервационных исследований. Br J Cancer (2009) 100: 1492–8. DOI: 10.1038 / sj.bjc.6605003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

56. Макканн С.Е., Томпсон Л.У., Ни Дж., Дорн Дж., Тревизан М., Шилдс П.Г. и др. Потребление лигнана с пищей в зависимости от выживаемости среди женщин с раком груди: исследование воздействия рака груди в Западном Нью-Йорке (WEB). Лечение рака груди (2010) 122 (1): 229–35.DOI: 10.1007 / s10549-009-0681-x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

57. Танос Дж., Коттеркио М., Баучер Б.А., Крейгер Н., Томпсон Л.У. Потребление фитоэстрогенов с пищей подростками и риск рака груди (Канада). Контроль причин рака (2006) 17 (10): 1253–61. DOI: 10.1007 / s10552-006-0062-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

58. Touillaud MS, Thiébaut ACM, Fournier A, Niravong M, Boutron-Ruault MC, Clavel-Chapelon F.Потребление лигнана с пищей и риск рака молочной железы в постменопаузе в зависимости от статуса рецепторов эстрогена и прогестерона. J Natl Cancer Inst (2007) 99 (6): 475–86. DOI: 10.1093 / jnci / djk096

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

59. Томпсон Л.Ю., Чен Дж. М., Ли Т., Штрассер-Вейпл К., Госс ЧП. Диетические семена льна изменяют биологические маркеры опухолей при раке молочной железы в постменопаузе. Clin Cancer Res (2005) 11 (10): 3828–35. DOI: 10.1158 / 1078-0432.CCR-04-2326

CrossRef Полный текст | Google Scholar

60.Фабиан С.Дж., Кимлер Б.Ф., Заллес С.М., Клемп Дж.Р., Петров Б.К., Хан К.Дж. и др. Снижение Ki-67 в доброкачественной ткани молочной железы у женщин из группы высокого риска с дигликозидом лигнана секоизоларицирезинола. Cancer Prev Res (Phila) (2010) 3 (10): 1342–50. DOI: 10.1158 / 1940-6207.CAPR-10-0022

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

61. Килккинен А., Виртамо Дж., Вартиайнен Э., Санкила Р., Виртанен М.Дж., Адлеркрейц Х. и др. Концентрация энтеролактона в сыворотке не связана с риском рака груди в вложенном исследовании случай-контроль. Int J Cancer (2004) 108 (2): 277–80. DOI: 10.1002 / ijc.11519

CrossRef Полный текст | Google Scholar

62. Зеленюх-Жакотт А., Адлеркрейц Х., Шор Р.Э., Кениг К.Л., Като И., Арслан А.А. и др. Циркулирующий энтеролактон и риск рака груди: проспективное исследование в Нью-Йорке. Br J Cancer (2004) 91 (1): 99–105. DOI: 10.1038 / sj.bjc.6601893

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

63. Гульельмини П., Рубаготти А., Бокардо Ф.Уровни энтеролактона в сыворотке и исход смертности у женщин с ранним раком груди: ретроспективное когортное исследование. Отдых для лечения рака молочной железы (2012) 132: 661–8. DOI: 10.1007 / s10549-011-1881-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

64. Зайнеддин А.К., Врилинг А., Бак К., Беккер С., Линсейсен Дж., Флеш-Янис Д. и др. Энтеролактон в сыворотке и риск рака молочной железы в постменопаузе в зависимости от статуса рецепторов эстрогена, прогестерона и герцептина 2. Int J Cancer (2012) 130 (6): 1401–10.DOI: 10.1002 / ijc.26157

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

65. Бак К., Врилинг А., Зайнеддин А. К., Беккер С., Хусинг А., Каакс Р. и др. Энтеролактон сыворотки и прогноз рака молочной железы в постменопаузе. J Clin Oncol (2011) 29 (28): 3730–8. DOI: 10.1200 / JCO.2011.34.6478

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

66. Пиетинен П., Штумпф К., Мяннистё С., Катая В., Ууситупа М., Адлеркрейц Х. Энтеролактон в сыворотке и риск рака груди: исследование случай-контроль в восточной Финляндии. Эпидемиологические биомаркеры рака. Предыдущее значение (2001) 10 (4): 339–44.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Тенденции здорового питания — семена льна: MedlinePlus Medical Encyclopedia

ПОЧЕМУ ОНИ ХОРОШО ДЛЯ ВАС

Льняное семя содержит клетчатку, витамины, минералы, белок, полезные растительные жиры и антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток

Льняное семя является хорошим источник растворимой и нерастворимой клетчатки, которая помогает поддерживать регулярный стул и предотвращает запоры.Льняное семя также является хорошим источником:

Эти витамины и минералы помогают поддерживать вашу энергию, иммунную систему, нервную систему, кости, кровь, сердцебиение и многие другие процессы в организме.

Семена льна также богаты омега-3 и омега-6, которые являются незаменимыми жирными кислотами. Это вещества, которые необходимы вашему организму для функционирования, но не могут производиться самостоятельно. Вы должны получать их из таких продуктов, как морепродукты и льняное семя.

Масла, такие как рапсовое и соевое масло, содержат те же жирные кислоты, что и льняное масло.Но в масле льна больше. Помимо морепродуктов, льняное масло является одним из лучших источников жирных кислот омега-3. Употребление в пищу семян льна может помочь увеличить количество омега-3. Однако основной тип омега-3, содержащийся в семенах льна, менее пригоден для использования, чем те, которые содержатся в морепродуктах.

Половина калорий в льняном семени поступает из жира. Но это полезный жир, который помогает повысить ваш «хороший холестерин». Небольшие количества не помешают контролировать вес.

Было доказано, что употребление семян льна снижает уровень холестерина. Исследователи изучают, улучшит ли потребление большего количества незаменимых жирных кислот, содержащихся в семенах льна, артериальное давление, уровень сахара в крови, здоровье сердца и другие области.

Если вы планируете регулярно употреблять семена льна или льняное масло, проконсультируйтесь с врачом. Это может повлиять на действие некоторых лекарств.

КАК ОНИ ПРИГОТОВЛЯЮТСЯ

Семена льна можно добавлять или посыпать практически любой едой. Некоторые злаки, такие как отруби с изюмом, теперь поставляются с уже смешанными семенами льна.

Измельчение целых семян поможет вам получить больше питательных веществ. Чтобы добавить семена льна в свой рацион, добавьте молотый лен в:

• Блины, французские тосты или другие смеси для выпечки
• Смузи, йогурт или крупы
• Супы, салаты или блюда из макарон
• Также используйте вместо панировочных сухарей

ГДЕ НАЙТИ ЛЬЯННЫЕ СЕМЕНА

Льняные семена можно приобрести в Интернете или в любом магазине по продаже диетических продуктов.Многие крупные продуктовые магазины также продают льняное семя в разделах с натуральными или органическими продуктами питания.

Просто купите пакет или контейнер с семенами льна целиком, измельченными или измельченными, в зависимости от текстуры, которая вам нравится. Также можно купить льняное масло.

Избегайте сырых и незрелых семян льна.

Как использовать и меры предосторожности

Семена льна — суперпродукты, известные своей способностью похудеть. Но знаете ли вы, что семена льна также помогают в росте волос? Семена льна, богатые витамином E, B, белком и омега-3 (1), помогают питать фолликулы и делают пряди волос гладкими и шелковистыми.Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать семена льна для роста густых волос с минимальными усилиями. Проведите вверх!

Почему семена льна полезны для роста волос?

1. Отличный источник витамина E

Витамин E способствует росту волос благодаря своим сильным антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, которые предотвращают повреждение волос и кожи головы (2). Витамин E также может помочь предотвратить преждевременное поседение из-за окислительного стресса (3).

2. Богаты витаминами группы B

Дефицит витаминов группы B (рибофлавин, фолат, биотин и витамин B12) связан с выпадением волос (4).Семена льна богаты витамином B12, биотином, рибофлавином, ниацином, пиридоксином, пантотеновой кислотой и фолиевой кислотой (1). Употребление семян льна может помочь восполнить низкий уровень витамина B, укрепить волосы и способствовать их росту.

3. Богаты жирными кислотами омега-3

Семена льна богаты жирными кислотами омега-3. Эта полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) помогает снизить воспаление в организме, что может помочь уменьшить выпадение и слабость волос (5).

4. Богат белком

Белок необходим для роста волос.Семена льна — это веганский / вегетарианский источник белка, не содержащий глютена (6). Употребление семян льна помогает легко достичь рекомендуемой суточной нормы белка, что, в свою очередь, помогает укрепить волосы.

5. Сбалансируйте уровни pH и производство масла

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что семена льна могут помочь сбалансировать уровень pH кожи головы и выработку масла. Эти факторы напрямую влияют на скорость роста ваших волос и их здоровье. Семена льна успокаивают кожу головы и помогают успокоить сальные железы, чтобы они производили необходимое количество масла для здорового роста волос.

6. Поддерживайте волосы в хорошем состоянии

Семена льна кондиционируют волосы, делая их гладкими и послушными. Они помогают удерживать влагу в стержнях волос, предотвращая ломкость, секущиеся кончики, сухость и вьющиеся волосы.

7. Успокойте кожу головы

Зудящая или чувствительная кожа головы может ослабить волосяные фолликулы, что приведет к выпадению волос. Семена льна богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают снять воспаление и чувствительность кожи головы.

Это 7 способов, которыми семена льна помогают в росте волос.Но как их использовать для роста волос? Ознакомьтесь со следующим разделом, чтобы узнать больше.

Как использовать семена льна для роста волос

1. Масло из семян льна для волос

Вам понадобится

• 2 столовые ложки масла семян льна
• Горячее полотенце (

Время обработки: 45 минут

Шаги

1. Нагрейте льняное масло в миске в течение нескольких секунд, пока оно не станет слегка теплым.
2. Втирайте масло в кожу головы в течение примерно 15 минут.
3. Нанесите на длину волос.
4. Оберните волосы горячим полотенцем. Вы можете нагреть полотенце в духовке, окунуть его в горячую воду или использовать фен, чтобы нагреть его.
5. Подождите 30 минут.
6. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов.
7. Делайте это 2-3 раза в неделю.

Как это помогает

Тепло от масла и горячего полотенца позволяет полезным свойствам семян льна проникать в корни и стержни ваших волос. Это питает кожу головы и волосы и способствует здоровому росту волос.

2. Гель для волос из семян льна

Вам понадобится

• 1/4 стакана семян льна
• 2 стакана фильтрованной воды
• 1 столовая ложка лимонного сока

Время обработки: 5 минут

Steps

1. Кипятите воду и семена льна в кастрюле, пока жидкость не начнет густеть.
2. Добавьте лимонный сок и перемешайте жидкость.
3. Выключите огонь, как только жидкость станет гелеобразной.Отложите, чтобы остыть.
4. Этот гель процедить и собрать в банку.
5. Используйте его для укладки волос каждое утро. Вы также можете использовать его в качестве местного средства для ухода за кожей головы, чтобы ускорить рост волос.
6. Повторяйте это ежедневно

Как это помогает

Этот натуральный гель для волос не оставляет отложений в ваших волосах и способствует их росту.

Это два способа использования семян льна для роста волос. Однако употребление семян льна более эффективно для роста волос.Вот несколько способов добавить семена льна в свой рацион для улучшения качества волос.

Как включить семена льна в свой рацион для роста волос

1. Ешьте сырые семена льна

• Потребляйте 2 столовые ложки сырых семян льна в день, когда вам нужно перекусить.
• Посыпьте обжаренные овощи ложкой семян льна.
• Добавьте ложку семян льна в салаты.

2. Молотые семена льна

Измельчение семян льна в мелкий порошок позволяет легко включить их в свой рацион.Измельчите семена льна и храните порошок в герметичной банке. Храните его в холодильнике и используйте следующим образом:

• Добавьте порошок семян льна в овсянку или суп.
• Вы также можете добавлять порошок в смузи, печенье, кексы или молоко.

3. Семена льна и йогурт

Это одна из самых вкусных закусок из семян льна.

Вам понадобится

• 1 стакан нежирного йогурта
• 1/2 стакана нарезанной клубники
• 1/2 стакана черники
• 2 столовые ложки молотых семян льна
• 1 чайная ложка корицы

Направления

Смешайте все ингредиенты в миске и подавайте.

Семена льна полезны для волос и общего состояния здоровья. Однако у него есть ряд побочных эффектов. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Вероятные побочные эффекты, о которых вы должны знать

• Спазмы желудка
• Диарея
• Низкое кровяное давление
• Повышение уровня эстрогена, что неблагоприятно во время беременности.
• Может взаимодействовать с антикоагулянтами и лекарствами от диабета.
• Местное применение может вызвать раздражение кожи.

Примечание. Немедленно прекратите использование или употребление семян льна, если у вас возникнут какие-либо из вышеперечисленных симптомов. Если ситуация станет серьезной, обратитесь к врачу.

Заключение

Употребление семян льна или местное нанесение льняного масла и геля может улучшить здоровье ваших волос. Раз в неделю принимайте льняное масло и добавляйте семена льна в салат и смузи. Скоро вы начнете замечать лучший рост волос. Так чего же ты ждешь? Включите семена льна в свой рацион и уход за волосами уже сегодня!

Часто задаваемые вопросы

Могут ли семена льна выпрямить волосы?

Нет, семена льна не выпрямляют волосы.Они могут укрепить ваши волосы, способствовать их росту, предотвратить их выпадение и сделать ваши волосы гладкими и мягкими.

Можно ли оставить гель из семян льна на ночь на волосах?

Нет, мы не рекомендуем этого делать. Вы не только простудитесь, но и гель из семян льна может перегрузить ваши волосы и утяжелить их.

Могу ли я использовать гель из семян льна ежедневно?

Да, вы можете использовать гель из семян льна ежедневно.

Что делает гель из семян льна для вьющихся волос?

Гель из семян льна помогает определить локоны и сделать их упругими и блестящими.

Рекомендуемые статьи

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Прочтите нашу редакционную политику, чтобы узнать больше.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Аршия Сайеда — редактор Stylecraze.До этого она писала контент и объединила свои писательские и исследовательские навыки, чтобы написать более 200 высокоэффективных статей о прическах, уходе за волосами и кожей. Она имеет степень бакалавра литературы и психологии и диплом о высшем образовании в области психологического консультирования. Она также прошла сертификационный курс по основам питания и питания от Стэнфордского университета. В качестве редактора она редактирует и курирует контент, посвященный женскому здоровью, благополучию, образу жизни и красоте.