Кто такой абьюзер: Как распознать абьюзера и дать ему отпор — Рамблер/женский – Мужчина-абьюзер. Как распознать? — Рамблер/женский

Как распознать абьюзера и дать ему отпор — Рамблер/женский

Узнайте, как избавиться от эмоционального насилия в семье и перестать быть жертвой.

Специально для «Летидора» статью подготовила Анна Яблочкина, профайлер, социальный психолог, основатель и вдохновитель проекта «Управление Общением».

Однажды ученые провели эксперимент. Он был основан на исследовании импринта — опыта и обстоятельств, отпечатанных в сознании человека как способ спасения.

Рядом с обычной лисой поместили куриные яйца, из которых начали вылупляться цыплята. Цыплята, когда родились, первым делом увидели лису и посчитали, что это их мама. Так природа устроена… Начали к ней бежать, прижиматься в ожидании тепла и защиты. Лисица, не способная бороться с инстинктом, начала цыплят есть. Потому что она — хищник. Она не могла не есть цыплят. Она же их любит!

Цыплята видели, что лисица их съедает. Но для них, в их сознании, это была их мама. И чтобы получить защиту, надо бежать к маме под крыло. Они упорно продолжали бежать именно к лисе, чтобы получить от нее защиту, поддержку. И так же упорно продолжали погибать.

Отсюда ученые сделали вывод:

то, что в нашем сознании должно защищать — часто может и съесть. Или снаружи или изнутри.

Семья — традиционно то место, где мы вроде как должны чувствовать себя защищенными, спокойными. В безопасности. В реальности семья и паспортные родственники могут стать источником опасности покруче иных врагов. Как это происходит?

Абьюзеры

Абьюзер— это тот, кто вас оскорбляет, унижает и заставляет вас делать что-то против вашей воли. Причем он это делает не на уровне привычных бытовых манипуляций, а именно через игры с вашей психикой.

Он пользуется вашей зависимостью от его внимания, зависимостью от любви, вашим хорошим отношением к людям, вашей неспособностью причинить боль другому человеку.

Например, когда вы влюблены, в здоровом традиционном состоянии, очень трудно доставить любимому человеку боль, оскорбить его, подставить, пренебречь. Готовы себя обделить, но близкому отдать. Правда же? Это так приятно…

Абьюзер же, наоборот, получает удовольствие, когда может эмоционально контролировать ваше поведение.

Самое главное для него — получить власть над вами и безнаказанно пользоваться ею.

Семья превращается в лисицу и становится идеальным местом для того, чтобы абьюзер чувствовал себя комфортно, пользовался вашей незащищенностью, своими возможностями оставаться безнаказанным.

Особенно страшно, когда абьюзерами становится родители, муж или жена.

То есть те люди, которым мы изначально максимально доверяем.

По итогу, в попытке сохранить свою безопасность и благополучие, мы становимся вот такими же цыплятами, которые сами бегут в руки лисы.

Как вычислить абьюзера

Давайте разберемся, кто такой абьюзер и чем он отличается от тех, кто просто неудачно вспылил пару раз.

Отсутствие радости в отношениях. Постоянно!

У абьюзера пассивно-агрессивное поведение ко ВСЕМ! БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ! Он держит вас в недоумении: что здесь вообще приходит?

Вы поделились хорошей новостью. В ответ можете услышать:

— Делать тебе нечего. Полы бы лучше помыла.

— Целый день сидишь дома, на всем готовом с жиру бесишься.

— Куда полезла, все равно ничего не выйдет!

Рядом с эмоциональным насильником вы всегда чувствуете боль и напряжение.

Что бы ни сказали или ни сделали — никогда не хорошо.

Абьюзер будет уничтожать даже намек на удовольствие, спокойствие, радость.

Удовлетворение от результата, победы? Забудьте! Абьюзер будет убеждать, что он просто держит вас в тонусе, не дает расслабиться… По факту, за этим стоит банальная зависть к вашим достижениям. Желание остановить ваше движение, карьеру, рост, развитие.

«Сам не радуюсь жизни, и вам не позволю», — вот девиз классического абьюзера.

Отказ от личной ответственности в отношениях

Эмоциональный насильник всегда и всеми недоволен. У него все плохие. Бывший партнер, какие-то друзья или коллеги, ситуация в стране и в мире.

Он губка для негатива. Никогда ни в чем не виноват. Это все они!

Готовьтесь. Сегодня они, а завтра вы. Это модель поведения. Она не связана с вами лично. Просто абьюзер так получает удовольствие. И если вас не смущает перспектива стать мальчиком или девочкой для постоянного эмоционального битья — продолжайте отношения.

Обесценивание вашей личности

Неуважительное отношение к вашим просьбам, желаниям? Грубость и сарказм? Не-е-ет. Абьюзер не будет поступать столь очевидно.

Первое что он сделает — поступками докажет, что вы обычный, такой же как все человек, ничего из себя особенного не представляете, а значит довольствуйтесь тем, что есть. Точнее тем, что абьюзер посчитает нужным вам дать от своих щедрот.

И не смейте просить или ожидать больше или по-другому.

«Принимайте меня таким, какой я есть», — коронная фраза абьюзера.

Эмоциональный насильник всегда защищает свое поведение. Он будет говорить, что вы слишком впечатлительны, чувствительны, все вечно усложняете и раздуваете из мухи слона. Он заставит вас поверить что вы виноваты во всем. И все, что вам останется — это собирать крохи внимания с его барского стола.

Зависимые формы поведения

В каждом эмоциональном насильникеглубоко внутри находится испуганная личность, которая не знает, как ей справиться с задачами своей жизни.

Для того чтобы снять постоянное эмоциональное напряжение, абьюзер часто сам склонен к различным формам зависимости: кальяны, сигареты, алкоголь, компьютерные игры, выяснения отношений со всеми подряд — на улице, в магазинах, дома…

Насколько абьюзер зависим сам, настолько он будет стремиться сделать вас зависимым от него.

Это связанные вещи. Обращайте на это внимание. Изучайте скрытые и явные привычки людей в своем окружении, чтобы заранее понимать, что ожидать от человека в определенной жизненной ситуации.

Лицемерное поведение

Абьюзер на публике склонен изображать идиллию в отношениях. Когда такая модель поведения в семьях плотно приживается, люди начинают бояться оставаться наедине друг с другом.

Ведь в отношениях все в порядке, только когда есть кто-то третий, посторонний человек. Наблюдатель.

Отсюда потребность в постоянных тусовках, поездках, компаниях и тому подобному. Что угодно, только не дома один на один.

Привычка к отсутствию искренности, близости. Отказ от доверительных честных отношений.

Яркие формы эмоционального насилия

• контроль,

• ревность,

• желание прибрать к рукам все ваше свободное время,

• стремление ограничить ваш круг общения, лишить вас своей личной группы поддержки (друзья, родственники, коллеги),

• двойные стандарты: мне можно — тебе нельзя,

• давление и принуждение к совершению конкретных действий, в том числе и сексуального характера.

Задача эмоционального насилия — использовать все возможные варианты вашей слабости, уязвимости.

Например, разница в возрасте = разница в жизненном опыте. Тяжелая эмоциональная жизненная ситуация? Потеря близкого человека? Смена карьеры? Уволили

Мужчина-абьюзер. Как распознать? — Рамблер/женский

Все, что раньше называлось «тиранией», «насилием», «унижением», современные психологи объединили в одно понятие — абьюз. Этот неологизм пришел к нам из английского языка совсем недавно, дословный перевод звучит как «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение».

Для многих российских женщин и представительниц восточной культуры мужской абьюз почти приравнивается к норме. В то время как залог долгих и здоровых отношений — это взаимная любовь, забота и уважение друг к другу, а не долгое и систематическое «насилие» в самых разных его проявлениях.

Виды мужского абьюза

Условно разновидности «мужской тирании» делятся на 4 группы: психологическая, сексуальная, экономическая и физическая.

Абьюзеры, применяющие психологическое насилие, будут постоянно оскорблять, унижать, обесценивать личность женщины, шантажировать. Сюда же относится и газлайтинг — намеренное и очень «техничное» внушение человеку того, что он сходит с ума, что он — ненормальный, неадекватный.

Как работает такая манипуляция? Сначала мужчина доводит «жертву» до истерики с помощью всяческих несправедливых и обидных оскорблений, а затем, дождавшись, когда женщина будет кричать и плакать от обиды, убедит в том, что она сошла с ума.

«Посмотри, что это с тобой? Ты не заметила, что в последнее время стала много кричать? Что ты себе навыдумывала? Может, обратишься к специалисту?». После многократного повторения подобного «сценария» человек попадает в ловушку, по-настоящему начиная сомневаться, что находится в здравом рассудке.

Кроме того, можно наблюдать скрытый и открытый психологический абьюз. В первом случае супружеская пара со стороны выглядит вполне счастливой, но внутри таких отношений мужчина раскрывается «во всей своей красе».

Наедине с ним девушка подвергается унизительным обвинениям и упрекам, а попытка найти поддержку у друзей или родственников приводит к недоумению и даже возмущению. «Как это возможно?! Ты преувеличиваешь, наверное, ведь он у тебя такой милый и заботливый!».

Открытый абьюз характеризуется демонстрацией окружающим негативного отношения к избраннице, к ее внешнему виду, манере общения и т.д.

Сексуальная форма абьюза подразумевает восприятие женщины как «собственности» для удовлетворения мужских потребностей. И не имеет никакого значения желание или нежелание девушки заниматься любовью, по мнению такого мужчины, это ее долг и предназначение.

Физическое насилие предполагает избиение, нанесение жертве телесных повреждений, пощечин. Причем абьюзер применяет такие действия, когда полностью чувствует свою власть над женщиной. Он обязательно позаботится о том, чтобы никто ни о чем не знал, будет угрожать и шантажировать при попытке найти поддержку и защиту у окружающих.

Это самое жестокое проявление насилия, которое в некоторых случаях может привести к смерти. Исправить или остановить такого мужчину невозможно: нужно срочно от него бежать!

Наконец, экономический абьюз — это лишение женщины средств к существованию, возможности приобретать продукты, лекарства, одежду. Абьюзер найдет множество оправданий тому, чтобы не удовлетворять элементарные потребности своей избранницы. Чаще всего это происходит, когда женщины находятся в декрете, то есть в условиях полной экономической зависимости от мужчины.

Как распознать абьюзера? Основные признаки

Один из главных признаков того, что перед вами абьюзер — это попытка полностью изолировать женщину от общения даже с самыми близкими родственниками.

Мужчина делает это очень искусно, говоря, например, следующее: «Ты что не понимаешь, что когда ты рассказываешь кому-то про нас, отношения тут же портятся!», «Эта подруга плохо на тебя влияет», «Они подумают, что ты больная, если расскажешь им это все, потому что только ты так можешь себя вести, не позорься» и т.д.

Он может также захватить контроль над поведением, прибегая к религии: «Ты же знаешь, что сплетничать это грех, лучше сходи в храм и помолись — станет легче». Таким способом тиран исключит влияние кого бы то ни было на свою жертву, чтобы иметь над ней полную власть.

Следующий признак — это формирование у женщины гнетущего чувства вины. Абьюзер «поработает» над тем, чтобы ее самооценка была как можно ниже. Используя различные тактики, он разовьет в сознании своей жертвы чувство преданности и благодарности ему за то, что она, такая «ничтожная» и «никому ненужная», с ним живет.

Любой конфликт будет на совести женщины. Он ее ударил, потому что она его спровоцировала, унизил и оскорбил, потому что сама вынудила, «вела бы себя нормально — ничего бы не случилось». (На самом деле конфликт был бы в любом случае, как бы она ни старалась его предотвратить).

Как правило, абьюзеру присуще непредсказуемое поведение. Он может быть ласковым и нежным, но какой-нибудь пустяк внезапно, как спусковой крючок, приведет к ярости и агрессии.

Беспричинная ревность, бесконечные придирки, тотальный контроль над тем «куда ходила», «кому звонила», «куда деньги потратила» — еще один признак абьюза. Мужчина полностью нарушает личные границы женщины, считая своим долгом проверить ее мобильный телефон или подслушать разговор с подругой. Скандал может разгореться, даже если она «не так» посмотрела на героя кинофильма или продавца в магазине.

Почему становятся абьюзерами

Наша психика всегда «ищет» баланс. Если в детстве мужчина подвергался насилию, избиениям, сексуальным домогательствам, то в зрелом возрасте он компенсирует нанесенные психологические травмы именно таким способом.

Следующая причина — это наличие психических заболеваний и расстройств, иногда врожденных.

Абьюзерами часто становятся вследствие усвоения родительской модели поведения. Например, когда в неблагополучной семье отец бьет мать, и так продолжается долгие годы, ребенок начинает думать, что такое поведение вполне приемлемо.

Что делать, если ваш партнер — абьюзер?

Самостоятельно справиться и порвать с подобными отношениями очень трудно, особенно если у пары есть совместные дети. Но даже в таком случае нет ничего невозможного, и множество женщин этому пример.

Нужно обязательно найти того, с кем можно поделиться своей проблемой и заручиться необходимой поддержкой. Это может быть близкий родственник, друг, психолог.

В настоящее время есть психологические организации, позволяющие женщинам избавиться от домашнего насилия. Самое главное — не отчаиваться, не замыкаться в себе и не думать, что ситуация безнадежна.

В начале отношений — как только появляется ощущение, что присутствует эмоциональное насилие — важно четко обозначить свои границы. Нужно научиться открыто говорить партнеру о том, что конкретно вам не нравится, не устраивает в его поведении.

Свое личное пространство необходимо оберегать! Очень важно выработать в себе умение говорить «нет» на попытки абьюзера требовать, принуждать и терпеть.

Помните о том, что здоровые отношения должны приносить счастье, радость и гармонию.

кто это? Признаки мужчины-абьюзера и абьюзивных отношений

Абьюз — это насилие над человеком, как физическое, так и психологическое.

Человек, который совершает насилие, называется абьюзером. Им может оказаться не только родственник, но и коллега, начальник или просто знакомый.

Abuse [эбьюз] по-английский — это оскорбление, недостойное обращение, издевательство.

Насилие может длиться годами, жертве все это время приходится жить по правилам абьюзера. Выйти из таких отношений без последствий сложно. А последствиями могут быть и физические увечья, и проблемы психологического характера. У жертвы понижена самооценка, отсутствует чувство собственного достоинства, возникает постоянная тревога, возможна депрессия.

Признаки абьюзера

Схема отношений у типичного абьюзера зачастую одинакова как с близким человеком, так и с посторонним. Сначала человек входит в доверие, становится другом, личным психологом.

Затем его поведение резко меняется. Он постоянно критикует жертву, унижает, преследует, контролирует, запрещает принимать самостоятельно решения. Ругает за каждую допущенную ошибку, ревнует ко всем и шантажирует.

Человек становится зависим от своего насильника. Действия абьюзера уже не кажутся противоестественными. Чувство вины срастается с жертвой, а оскорбления воспринимаются заслуженными.

В последствии абьюзер старается изолировать человека от внешнего мира. Например, родители запрещают ребенку общаться с одноклассниками, муж или жена — с родственниками и друзьями, начальник — с коллегами. В результате такой изоляции жертве не к кому обратиться за помощью.

Depositphotos

Основные симптомы абьюзивных отношений.

• Основной симптом абьюзивных отношений — всепоглощающее чувство страха и постоянная тревога. Человек боится сделать что-то не так, иначе за это последует наказание. При этом абьюзер искажает реальную картину мира, а жертва может считать ошибкой даже правильные действия.

• Еще один признак абьюзивных отношений — игнорирование личных границ. Это происходит как в браке, в отношениях родителя и ребенка, так и на работе. Например, начальник просит задержаться после работы или выйти в выходной день, при этом четко дает понять, что главное — работа, а не личные дела.

В браке абьюзером может быть не только мужчина, но и женщина. Партнер может проверять телефон, требовать отчета о всех совершенных действиях за день.

Дети также сталкиваются с абьюзом, например, родительским. Ребенок постоянно живет в страхе сделать что-то не так: получить «четверку», опоздать на обед, рассказать о своих желаниях. Впоследствии действия родителей сказываются на взрослой жизни ребенка.

Depositphotos

Как уйти из абьюзивных отношений

Изменить человека-абьюзера невозможно. Все, что можно сделать — стать ему бесполезным, свести к минимум воздействие таких отношений на себя. Включить здоровый эгоизм и игнорировать тирана. И впоследствии уйти от него.

Как только манипуляции на чувстве вины и низкой самооценке перестанут работать, абьюзеру станет неинтересно.

Поэтому лучшая защита от абьюзивных отношений — самостоятельность. Редко, когда во всем самодостаточный человек становится жертвой абьюза. Поэтому нужно начать делать то, что насильник запрещал.

Опаснее уходить от абьюзера, который помимо психологического насилия применял и физическое. Существует угроза расправы. В таком случае нужно действовать осторожно, заранее найти защиту и бежать.

Детям еще сложнее избавиться от абьюза со стороны взрослого. Причина — в несамостоятельности. Ребенок еще не способен зарабатывать себе на жизнь. Поэтому единственным выходом для ребенка будет найти поддержку со стороны: друзья, школьные психологи, учителя, группы поддержки.

Depositphotos

Если человек столкнулся с абьюзом на работе, то спешить увольняться не стоит. Самый эффективный, но очень трудный способ противостояния — игнорирование.

Важно показать свой характер в самом начале рабочих отношений, установить дистанцию, не пускать абьюзера в личную жизнь, чтобы он не смог найти повод для шантажа. Сразу же отделить служебные обязанности от прихоти начальника.

Важно и себе напоминать, что работа — это не вся жизнь, а лишь ее часть.

Однако способ противостояния может не сработать, если человек уже давно попал в абьюзивные рабочие отношения. Это может только разозлить его. В таком случае может помочь лишь смена места работы.

В тему: Закон о домашнем насилии в России: запрет сталкинга и защитные ордера

Как не вернуться к абьюзеру?

После расставания абьюзер будет делать все, чтобы вернуть жертву. Он вернет первичную модель поведения, начнет делать комплименты, подарки, утверждать, что изменился. У жертвы может сработать стокгольмский синдром, когда она начнет жалеть абьюзера, поверит, что все наладится.

Поэтому основное правило — прекратить какое-либо общение с абьюзером. Игнорировать просьбы о встрече, не реагировать на просьбы о прощении, общаться только через знакомых. Заполнить все свое свободное время: заняться спортом, начать посещать киносеансы, выставки, найти новые увлечения, попытаться освоить новую профессию. Также для психологического восстановления нужен хороший сон и правильное питание, по возможности — сеансы с психологом.

Главное помнить, бывших абьюзеров не бывает.

Читайте также: Что такое мизогиния? Бывает ли она у женщин? Известные женоненавистники

Абьюзер. Нездоровые отношения или любовь к тирану.

Как начинается влюблённость? Вы смотрите на своего мужчину и видите в нем само совершенство. И все недостатки просто не существуют. Но через какое-то время вы замечаете, что постоянно измотаны и обессилены. Также присутствуют нервозность, страх, опустошение и даже уверенность в себе куда-то подевалась. Но при этом вторая половина «на коне», в бодром и веселом расположении духа. Призываем вас насторожиться! А вы случайно не являетесь заложником абьюзивных отношений??? Итак, любовь к тирану коварна. Что такое абьюзивные отношения, кто такой абьюзер? А также что с этим делать и как дальше жить, мы разберёмся в нашем материале.

Кто такой абьюзер?

Абьюзер происходит от английского слова «abuse”. Что означает насилие над жертвой, при котором главным образом происходит подавление всех желаний и амбиций жертвы. Чаще всего это происходит с родственниками, друзьями или с партнерами насильника.

Как правило, абьюз делится на три разных типа:

• сексуальный,
• физический,
• психологический.
  

Психологический абьюз.

Изначально жертва ничего не подозревает в течение долгого времени. Но на самом деле постоянно происходят манипуляции на психологическом уровне, давление и уничтожение собственного мнения жертвы. В итоге наступает тотальный контроль во всем. Объект загнан в угол и не знает как ему дальше жить.

Физический абьюз.

Выражается а регулярном причинении вреда физическому здоровью человека. Это может выражаться в небольших ссорах, в сильных избиениях и даже увечьях. А также происходит подстрекание человека к причинению вреда самому себе.

Сексуальный абьюз.

Выражается в сумме двух предыдущих типов и приводит к принуждению к интимной близости. 

Самый тяжёлый и сложный тип — это психологический абьюз.

В чем опасность?

Во-первых, это очевидные физические увечья, которые могут привести даже к смерти. Во-вторых, у жертвы могут появиться различные психические расстройства и безоговорочная зависимость от абьюзера. И каждый раз жертва надеется, что ее любимый человек или друг опомнится и прекратит действия, которые причиняют ей вред. Однако стоит осознать, что вероятность прекращения действий в насильственной форме практически равна нулю. И с каждым новым разом становится все меньше. У человека, который склонен подчинять волю другого, есть яркая и чёткая потребность к власти. По сути он с каждой своей провокацией стремится к контролю и влиянию над несчастной жертвой.

Как распознать абьюзера?

Как правило, ярого абьюзера вычислить очень сложно. И особенно, если это только начальный этап отношений. Ведь все сначала такие милые, улыбчивые и общительные. Правда? Но на самом деле есть некоторые признаки, которые помогут вам распознать личность, склонную к психологическому давлению и даже насилию. Итак, некоторые признаки мы сейчас перечислим.

Признаки:

Контроль во всем.

Без сомнения, любому человеку очень приятно, когда любимый берет инициативу в свои крепкие руки. Например, если ваш мужчина планирует совместный отпуск, обратите внимание на то, как он будет реагировать, если вы внесёте свои небольшие коррективы. Присмотритесь и прислушайтесь к его высказываниям и реакциям. Если он резко раздражается, кричит и обзывается, то тут уже для вас есть очевидный громкий сигнал. Абьюзеры не интересуются мнением и пожеланиями жертвы. Они гнут свою линию несмотря ни на что.

Также контроль может выражаться и по-другому. Изначально он может проявляться в упреках и замечаниях на тему поведения, внешности, образа жизни. Ну а потом психологический насильник может быть недоволен вашими взглядами на жизнь и вашим кругом общения. В конечном итоге контроль будет выражаться в жестких ограничениях. К примеру, встречи с подругами станут все реже и реже, фильмы вы будете смотреть только те, которые «надо» и т.д. Однако улучшения в отношениях вы не видите, но при этом замечания перерождаются в четкие ультиматумы. И в какой-то момент вы понимаете, что жизнь ваша вам не принадлежит.

Бурная ревность.

На самом деле, в какой то степени ревность считается обычным явлением. Но только в тех случаях, когда человек искренне влюблён и дорожит отношениями. К тому же если он ведёт себя спокойно и никогда не поднимает руку. Однако бывает и агрессивная ревность. И выражается примерно так — агрессор выходит из себя каждый раз, когда слышит имя другого человека, всегда контролирует вас во время обеденного перерыва, требует пароли из всех соцсетей, пытается причинить вам вред, если вы посмотрели в сторону. Все это говорит вам — беги!!! Со временем жертва становится собственностью абьюзера. И проблема дорастает до того, что насильник считает, что может распоряжаться жизнью слабого человека. 

Неконтролируемые вспышки ярости.

Если ваш партнёр при любом состоянии злости начинает кричит на вас и применяет эмоциональное насилие, то это повод для серьёзного разговора и беспокойства. Возможно абьюзер угрожает вам и крушит все вокруг, то знайте, что он готов и к физическому насилию в любой момент.

Гендерное восприятие.

Иногда бывает так, что абьюзер уверен, что существует система двойных стандартов. Другими словами, он уверен, что мужчина и женщина обязаны вести себя только определённым образом и никак иначе. Он часто говорит — «мужик обязан», «женщина должна». Свою агрессию тиран воспринимает как должное и как истину. Он оправдывает свою жестокость гендерной принадлежностью. А жертва обязана ему подчиниться беспрекословно.

Нет уважения.

Неуважение — это путь к расставанию. Оно может выражаться в негативном отношении к вашему мнению, ценностям и мировоззрению. Особенно если оно проявляется в самом начале отношений, то лучше сразу завершить их. Если ваш партнёр грубит, высмеивает вас и ваших близких, демонстративно зевает при ваших высказываниях, то имейте ввиду, что перед вами потенциальный абьюзер. А иногда бывает так, что партнёр восхваляет и идеализирует вас, не замечая недостатков. А в итоге он понимает, что его идеальный образ разнится с реальностью, что может вылиться в опасную и неконтролируемую агрессию. 

Что делать, если с вами рядом абьюзер.

Как правило, уйти от абьюзера очень сложно, трудно, а порой и опасно. Но если вы хотите себя спасти, то вы просто обязаны уйти от таких токсичных отношений. И не важно кем является абьюзер — другом, начальником или партнёром. Для начала попробуйте сократить общение и встречи. Попытайтесь держать негативную личность на расстоянии и научитесь говорить твёрдое НЕТ. И даже если абьюзер начинает опят приказывать, то вы должны установить чёткие рамки. Научитесь охранять своё личное пространство и говорите открыто о том, что вас не устраивает. На сегодняшний день существуют специальные центры для зашиты жертв домашнего насилия. Также есть специализированные психологические службы, но их пока мало. Обязательно обратитесь к психотерапевту или психологу. Грамотный специалист поможет вам правильно разорвать абьюзивные отношения. Не стесняйтесь обращаться к близким людям. Попросите их о помощи. Также они могут стать посредниками в общении между абьюзером и жертвой. 

Исходя из вышесказанного, мы делаем вывод, что абьюзивные/токсичные отношения терпеть нельзя. Ведь у них просто нет продолжения. Если вы хотите быть счастливым человеком, то освободите себя от насилия и психологических пыток. Ведь жизнь у нас одна и все хотят прожить ее в счастье и благополучии.

кто такой, признаки, как жить с ним

Проблема психологического насилия стала в последние пару лет злободневной. Количество жертв эмоционального посягательства на свободу личности стремительно растет — женщины в отношениях, где мужчина манипулятор, не понимают, что становятся безвольной марионеткой в руках абьюзера, которые целенаправленно манипулируют эмоциональным состоянием своей жертвы, не оставляя шанса на сопротивление. Однако жертвы токсичных отношений должны понимать, как вычислить абьюзера, понять его тактику и пресечь разрушительное поведение.

Что такое абьюз и чем он опасен

Абьюз — повторяющееся психологически жестокое обращение и подчинение жертвы, эмоциональный прессинг, пассивная агрессия, которые проявляются в ситуации, когда отношения в паре построены не на равных условиях.

Абьюзивные отношения — это полное обесценивание чувств и мыслей другого человека, который чувствует себя униженным и не понимает, почему его интересы не учитываются никогда, а переживание ничего не значат.

Прессинг со стороны мужчины-абьюзера настолько изощренный, что окружающие могут не замечать последствий, отражающих состояние жертвы, либо уверены, что такой стиль общения для этой пары нормален. Но в на самом деле поведение мужчины-агрессора — это стремление сломать личность морально, подавить и разрушить.

Токсичное поведение — это палка о двух концах, проблема, в которой нет виноватых, но и правых тоже найти сложно: токсичное поведение и психологический прессинг проявляются в парах, где любви недостаточно либо кто-то из партнеров в слиянии с другим, доверив второму партнеру бразды правления семейной лодкой. Тот, кто позволяет себя любить, без зазрения совести пользуется собственным влиянием и властью над тем, кто его любит, понимая, что зависимый партнер не станет сопротивляться, испытывая чувство вины и терзаясь сомнениями.

Абьюзер все время старается внушить жертве ощущение неудовлетворенности, эмоционального голода и одновременно с этим не разрешает партнеру задумываться о том, что с ним происходит нечто неправильное.

Спектр абьюзивных воздействий включает в себя:

• Психологическое воздействие — унижение, завышенные требования, постоянная критика, пессимистичный взгляд, патологическая ложь и тд.;
• Последствия такого поведения — потеря доверия к людям и самому себе, бессонница, напряжение, суицидальные мысли и депрессия, раздражительность и нарушение пищевого поведения (нервная анорексия или возникновение булимии на почве стресса, а также избыточный вес), склонность к одиночеству, заниженная самооценка, неврозы и масса других негативных отражений токсичного поведения партнера на личность жертвы.

Абьюзер — это человек, словно уже родившийся без способности к эмпатии и состраданию, имеющий психопатические черты, он не в состоянии выражать эмоции, а то и вовсе лишенный чувств. Также абьюзеров часто сравнивают с «эмоциональными вампирами» — после продолжительного общения с этими людьми окружающие чувствуют себя будто бы опустошенными и бессильными, сомневаются в собственной индивидуальности.

Признаки абьюзера

1. Постоянная критика. Мужчина-абьюзер может с легкостью высказывать грубые критические замечания в адрес  избранницы как наедине и прилюдно, окружающие при этом не помешают, напротив, наличие зрителей только усилит негативный эффект, оказываемый на жертву. Помимо критики абьюзер не поскупится на унижения и оскорбления, тем более в присутствии друзей. Причем осуждать этот мужчина может что угодно — манеру поведения, тон голоса, стиль одежды, образ мыслей, общение с другими людьми — то, что отражает индивидуальность каждого человека.
2. Запреты и ограничения. В отношениях с абьюзером женщина сталкивается с постоянными запретами и ограничениями свободы. В этой паре мужчина единолично контролирует бюджет и финансовые движения внутри семьи, он же эти деньги распределяет на бытовые нужды семьи по своему усмотрению. Женщине отношениях с токсичным элементом не достается ничего, даже права на участие в принятии решений — это право закрепляется исключительно за мужчиной-абьюзером.
3. Контроль и слежка. Агрессору важно контролировать каждый из процессов, происходящих внутри пары, в том числе и действия  партнера. Несогласия абьюзер раздувает в полноценный конфликт, превращая отношения в поле боя, где абьюзер из раза в раз будет победителем. Такой мужчина из принципа не идет на компромисс, становится деспотичным и стремится без исключения контролировать сферы жизни партнерши — мысли, чувства, поведение, с кем женщина общается и с какой целью. Не получив право тотального контроля над жертвой, абьюзер испытывает гнев и ярость, маскируя собственные чувства за банальной раздражительностью.
4. Ревность. Токсичные люди патологические ревнивцы. Связано это не столько с неуверенностью в себе, сколько с собственническими наклонностями и желанием присвоить себе партнера, как вещь материального мира. Такие мужчины донельзя недоверчивы, дотошны и агрессивны, если подозревают, что партнерша дала повод считать партнершу неверной. Несмотря на собственную ревность, абьюзеры часто изменяют партнеру сами, но измену партнера не прощают.
5. Обесценивание. Рядом с мужчиной-агрессором женщина каждый день чувствует себя неоцененной, нелюбимой. Мысли, чувства и волнения не представляют для него интереса, страхи презрительно высмеиваются, а мнение не учитывается и считается бессмысленным. Это со временем приводит к снижению самооценки жертвы, депрессии и неврозам, разрушительным и болезненным для нее.
6. Равнодушие. Абьюзер не идет на контакт, когда ему этого не хочется, предпочитая игнорировать или всеми способами демонстрировать равнодушие к просьбам и словам партнерши. Неприятности женщины агрессора не волнуют, а времени обсудить проблему у него каждый раз нет.
7. Угрозы и запугивания. Это проявление токсичного поведения слишком явный и пугающий метод воздействия на психику жертвы. Мужчина-абьюзер во время вспышек ярости ведет себя неадекватно: кричать на испуганную женщину, угрожать  физической расправой, швырять предметы, бить стаканы, хлопать дверьми и ударять кулаком о стену, совершать рискованные маневры за рулем автомобиля, когда на пассажирском сидении «причина» его срывов. Проще говоря, внушать страх  жертве, запугивая  еще больше.
8. Ложь. Мужчина-агрессор — патологический лжец, виртуозно скрывающий собственную двуличность. Он отрицает сказанные до этого слова и поступки, неохотно признает вину, а если это и происходит, то извиняется неискренне и в ответ требует принятия партнером извинений.
9. Шантаж. Мужчина-абьюзер не пренебрегает шантажом, когда испытывает гнев, мстителен и злопамятен, умалчивает детали, чтобы спустя время козырнуть этим во время конфликта, умело внушает чувство вины даже за малозначительный проступок, а собственные поступки оправдывает тем, что довело до такого состояния поведение партнерши.
10. Неуважительное отношение. Уважительное отношение партеров друг к другу это ключ к счастливым отношениям. Но если в паре мужчина с токсичным поведением, построить гармоничные отношения невозможно. Если уже на первых встречах становится очевидн, что мужчина позволяет себе даже легкие намеки на грубость или сарказм в адрес женщины, то задумайтесь, стоит ли встречаться с таким мужчиной еще раз. Однако неуважительное отношение может выражаться и в идеализировании партнера — хоть это и положительный аспект, но такое мужское поведение может в будущем вылиться в ухудшение отношений, потому что в этой ситуации партнер влюблен не в ту, что перед его глазами, а в свой вымышленный образ. И едва этот плод идеализации окажется не соответствующим действительности, отношение мужчины мгновенно изменится в худшую сторону.

Отношения с ним

Абьюзер не умеет строить отношения на взаимоуважении и доверии, но если он образовывает пару, то такой тандем часто приводит к следующим последствиям:

• постоянная критика и принижение достоинств женщины;
• запрет на встречу с друзьями и родственниками и часто не разрешены даже прогулки в одиночестве;
• если женщина работает, то её доход принадлежит мужчине, который сам распоряжается этими средствами;
• женщина не имеет права выбора — работать или нет;
• женщина чувствует себя униженной, растерянной и несчастной;
• абьюзер требует полной отчетности по денежным средствам, которые он выделил партнерше на покупку чего бы то ни было;
• винит партнершу во своих бедах и неудачах.

Как жить

Старайтесь прислушиваться к себе и  интуиции, оценивать мужское поведение хладнокровно, непредвзято и объективно, а не сквозь розовые очки влюбленности и других чувств, искажающих истинное положение дел.

Не допускайте унижать себя, тем более терпеть унизительное отношение со стороны мужчины.

Если партнер постоянно оскорбляет и унижает, задумывайтесь не о том, чем вы ему не угодили и что еще вы можете для него сделать, а о том, что вытворяет ваш партнер и для чего он все это делает.

Не думайте о нем круглые сутки, старайтесь пускать его в мысли гораздо меньше, отстранитесь от него и отвлекитесь на другие занятия.

Мужчина-абьюзер подсознательно стремится быть загадкой для окружающих, тщательно избегая признания вины за созданные проблемы, пытаясь убедить окружающих в собственной невиновности.

Ответ на вопрос почему абьюзер так себя ведет, попробуйте поискать в детстве мужчины — часто агрессорами вырастают мальчики, которых с ранних лет унижали сверстники, либо надолбленные дети, родители которых не уделяли ребенку нужное количество внимания и любви. Но, тем не менее, помните, что вы не мама этого взрослого мальчика и нет никакой необходимости восполнять недостаток материнской любви.

Агрессор считается сдержанным в выражении эмоций и чувств, хотя на самом деле он сдерживает не собственные эмоции, а эмоции членов семьи, которые нужно научиться понимать, не зацикливаясь на своих импульсивных реакциях.

И, главное, если в партнере видны черты абьюзера, стоит прибегнуть к помощи семейного психолога — терапия поможет такому мужчине научиться принимать себя и окружающих, не обесценивая ничьих эмоции.

Как противостоять

Во-первых, еще на первых прецедентах агрессивных всплесков прямым текстом скажите, что такое поведение для вас неприемлемо, а если это будет продолжаться, единственным выходом станет разрыв отношений.

Во-вторых, прервите связь с этим человеком, если первое условие было проигнорировано, не напоминайте о себе гневными сообщениями, «случайно» подстроенными встречами — мужчина поймет такое поведение по-своему и с точностью до наоборот.

И в третьих, если второй шанс агрессора ничему не научил и его токсичное поведение по-прежнему отравляет жизнь, соберите волю в кулак и уходите. Давая агрессору третий шанс, есть риск горько пожалеть об этом в дальнейшем.

Чего он боится

Эмоциональные травмы абьюзера не объясняют его токсичного поведения, но даже если разобраться в причинах тревоги и помочь ему поднять самооценку, поведение этого человека не изменить. Ценности, мировоззрение и убеждения — основа поведения, а такой человек никак толком не объясняет свои действия — чаще всего абьюзер сам не в состоянии понять, что им руководит.

Мужчина-агрессор боится одиночества, поэтому его деструктивные действия направлены на удержание партнерши рядом. А второй страх токсичного человека представляет собой страх близости — так можно объяснить строгую дистанцию между своими границами и границами партнера, поскольку абьюзер не выносит вторжения в личное пространство. Хотя нарушать чужие границы для него для агрессора нормальное явление.

Как помочь ему

Мужчина-агрессор, находясь на пути к изменениям, должен в первую очередь принять последствия собственных действий, не изображая из себя жертву обстоятельств и несправедливого обвинения.

Он должен приложить серьезные усилия, которые не сразу дадут плоды.

Абьюзеру запрещено требовать прощения его поведения, поскольку он не понимает, что вам все равно горько и неприятно, а эти чувства не способны раствориться за один-два дня.

Сложный этап для абьюзера — принять каждый эпизод жестокого поведения со всеми партнершам, которые подвергались унижениям и психологическому насилию.

Агрессору придется признать, что эти действия и поведение — его свободный выбор, а не посторонняя установка, и переложить вину ни кого больше не получится.

Агрессор желательно, что борьба с прежними установка — на всю жизнь и он не может отказаться от этого и вернуться к старой модели поведения.

И главное — он обязан отвечать перед совестью за собственное поведение, как прошлое, так и будущее, научиться принимать критику и отвечать за сделанные ошибки.

К сожалению, вы вряд ли в состоянии помочь переменам токсичного мужчины — ни поддержкой, ни упреками, ни другим мирным способом. С этим человеком сложно вести конструктивный диалог о нем самом: несмотря на то, что он сконцентрирован на себе, любые неприятные ситуации агрессор старается избегать еще на стадии приготовления.

Изменится ли он

Агрессор временами внимателен, нежен и заботлив, в такие мгновения кажется, что неурядицы позади и жизнь с этим человеком резко изменится. Однако мужчина-абьюзер все равно вернется к токсичному поведению, если не займется проблемой и не захочет измениться сам.

Оскорбительное поведение объясняется не эмоциями, а сложившимися убеждениями такого мужчины. Токсичный человек не в состоянии измениться на сто процентов, если не научится уважать партнершу, ведь абьюзер не не может быть другим — он не хочет меняться. Такой мужчина понимает, что изменившись, ему придется отказаться от контролирующего поведения, а для таких людей это непосильный труд.

Не вините себя и не считайте себя сумасшедшей. С вами все в порядке, слушайте свое сердце и не надевайте на глаза розовые очки, когда оцениваете поведение абьюзера.

Как уйти от абьюзера

Если вы решили закончить череду унижений и токсичные отношения с абьюзером, важно после принятия этого решения никоим образом не затрагивать эту тему в разговорах с ним — реакция последует непредсказуемой.

Собственные планы держите в секрете, а уходить лучше по-английски. Если допускает ситуация, сделайте это в отсутствие мужчины дома.

Важно хранить необходимую сумму — неприкосновенный запас на момент ухода. Продумайте варианты, к кому из друзей или родственников вы уйдете, если почувствуете угрозу со стороны токсичного мужчины.

Заранее приготовьте нужные бумаги, обратите внимание на документы связанные с имуществом, подлежащим разделу (если заключен официальный брак).

После ухода старайтесь избегать личного общения с абьюзером и тем более встреч с ним — это важно для собственного спокойствия и безопасности.

Не идеализируйте бывшего партнера — после расставания есть риск «запомнить» только то позитивное, что было в отношениях. Поэтому грустите, если нуждаетесь в этом, но не создавайте предпосылок для возвращения в эти разрушительные отношения.

Абьюз и эмоциональный прессинг — это беспринципное вторжение в границы другого человека, бесцеремонное и грубое, без спроса и согласия. Это манипуляции, боль, невроз и разрушительные, токсичные отношения, которые мертвым грузом тянут женщину на дно. Абьюз — это не про любовь.

Женщина-абьюзер: мужчины тоже плачут |

Когда говорят про абьюзеров, то почти всегда имеют в виду мужчин. Их действительно большинство. Тем не менее, и женщин-абьюзеров не так уж и мало, как может показаться. Со статистикой все не просто, но, опираясь на некоторые косвенные данные, можно предположить, что до 10-20% мужчин могут подвергаться регулярному психологическому насилию, которое становится действительно опасным для их психического состояния.

Женский абьюз – табуированная тема

Тема психологического насилия над мужчинами со стороны женщин не слишком популярна в обществе. Пожалуй, можно сказать, что она табуирована. Наше общество, чаще старается культивировать «настоящих» мужчин, главнейшим атрибутом мужского поведения считая силу, как антипод слабости. К «слабости» во всех смыслах часто относят и женщину. Так что мужчина, страдающий от «слабой» женщины, в глазах других мужчин выглядит полным неудачником и, скорее всего, будет осмеян. Поэтому он, совершенно очевидно, не будет спешить признать факт насилия над собой.

Женщины-абьюзеры, со своей стороны, тоже не спешат афишировать свое поведение. Они предпочитают либо скрывать его, либо подают его как вынужденное и естественное, что создает иллюзию благополучия в ее семье.

И, конечно, общество предпочитает не замечать «женских» мужских проблем – ведь мужчины должны проблемы решать, а не создавать, то есть – «сами справятся».

Почему женщина действует, как абьюзер?

Как правило, источник подобного поведения кроется в той базовой системе представлений о жизни, о людях, об отношениях, которые обычно закладываются в родительской семье. Сюда можно отнести представления о семейных идеалах, о роли мужчины – мужа, представления о том, что из себя представляют мужчины, роль женщины в семейных отношениях.

Например, женщина может иметь стойкое убеждение в том, что она просто-таки обязана иметь семью, в которой мужчина должен ее содержать/много зарабатывать, а она будет домохозяйкой. Понятно, что мужчин больше, чем хорошо зарабатывающих мужчин. Так что, полностью проект идеальной семьи может и не реализоваться. У женщины наступает разочарование, поскольку она не смогла выполнить все программы полностью. Но принять на себя эту ответственность, означает признать свою вину и получить изрядную дозу стыда за то, что она, которая верила, что у нее все получится – оказалась «никакой». И, если она не хочет отвечать за это, значит ответит тот, кто не смог реализовать ее идеальные мечты.

Ситуация очень часто усугубляется представлением о мужчинах, как о существах второго сорта, которых надо направлять и которые без женщины – ничто. Как правило, тут реализуется семейная модель, которую девочка наблюдала на примере собственных родителей или ближайших родственников. То есть, в рамках этой модели может работать представление о том, что именно женщина осуществляет реальную власть в семье, как правило, скрытую, но при определенных условиях – вполне явную. Это дает женщине далеко идущее представление о своем праве осуществлять контроль и задавать вектор мужчине во всех проявлениях его жизни. И, достаточно жестко, если тот вдруг не понимает своего счастья и начинает сопротивляться.

Важное значение имеет отношения к семье и к мужу, в частности, как к своим угодьям, в которых муж – ее собственность. Это дает возможность реализовывать позицию контроля всех сторон семейной жизни, и в первую очередь своего партнера.

Как правило, мужчина самостоятельный, самодостаточный, с нормальной самооценкой не вступит в отношения со слишком контролирующей женщиной. Скорее всего, отношения продлятся до момента, когда он почувствует нарастающее давление.

При этом, найдутся мужчины, которые даже не без некоторого удовольствия отдают контроль над собой женщине, но таких не слишком много. В таких отношениях можно даже найти некую странную гармонию.

Основные проблемы возникают, когда мужчина не сразу понимает, какая женщина ему встретилась, когда он принимает зачатки тирании за милые инициативы, когда он готов делиться своими «мужскими» полномочиями с женщиной, но не ожидает, что она не будет уважать его границ. Возможно, рядом с поддерживающей, понимающей женщиной он мог бы «расцвести», но ему не хватает сил, чтобы противостоять сильному давлению. Иначе говоря, большинство людей слишком поздно реагирует на абьюз, не понимая смысла происходящего и того, что они постепенно превращаются в жертв.

Смысл и принципы абьюза

Важный смысл абьюза – это власть и управление партнером.

Для этого у абьюзера есть арсенал убеждений и ценностей, оправдывающих его действия и снимающий с него ответственность за его превышение нормального поведения в спорных ситуациях, общении, а также за его собственные провалы и несовершенства. Поэтому абьюзер, даже если и ощущает моральные переживания, то достаточно успешно защищается от них необходимостью и «плохим» партнером.

Абьюзер склонен считать партнера собственностью. Это означает, что он уверен, что имеет на него права. Если партнер вдруг начинает проявлять неповиновение или вообще пытается разорвать отношения, то абьюзер полагает, что он покушается на его собственность. Очевидно, для оправдания владения партнером, просто необходимо считать его если не вещью, то явно лишить его части человеческих качеств. Для этого абьюзер должен «сломать» своего партнера, по сути, лишить его части личности, «овеществить», например, поставив под сомнение его нормальность.

Для этого он использует самый разнообразный арсенал, провоцирующее не совсем обычное, не совсем нормальное поведение, что, в свою очередь порождает замкнутый круг, когда абьюзер может оправдать свои действие неадекватными реакциями партнера, которые, в общем-то, сам и создал. Возможно, у партнера были задатки, чтобы попасть в сети к абьюзеру. Но, почти у всех людей есть и другая сторона – в партнерстве с более адекватным человеком они могли бы построить другие, более здоровые отношения, и добиться значительных жизненных успехов, получая удовольствие друг от друга.

Как именно женщина-абьюзер реализует свое воздействие?

Поведение женщины-абьюзера не слишком сильно отличается от приемов, использующихся мужчинами. В общем-то, это вполне естественно, ведь основы поведения мужчин и женщин схожие. Тем не менее, разница при использовании методов воздействия проявляется через половые различия и стереотипы представления семьи.

Итак, типичные приемы женщины абьюзера:

Унизительные слова

Женщина, может укорять мужчину в низких заработках (да уж, кормилец из тебя…), сравнивать его с более успешными знакомыми и соседями. Подчеркивает все его недостатки, делая из незначительных мелочей огромные проблемы. Для большей убедительности она может обращаться к ценностям традиционной семьи, когда мужчина должен обеспечивать женщину, которая становится домохозяйкой, и когда мужчина должен уметь вбить гвоздь и вспахать ниву и проделать еще какие-нибудь обычные мужские дела.

Регулирование доступа к телу

Секс часто становится поощрением за послушание, а его отсутствие – наказанием. В качестве усиливающего действия используется отсылка своего партнера на диван. И, это, кстати, довольно распространенная практика, даже в отношениях, которые не считаются абьюзивными. Интересно, что мужчины с легкостью соглашаются на «диван», как будто это нормальное проявление женского недовольства.

Физическое насилие

Среди женщин, по сравнению с мужчинами, чаще можно встретить именно моральное насилие, хотя нередки случаи и избиения партнера или других форм физического насилия. В общем-то, если порыться в хронике, то систематические избиения и, даже убийства мужчин своими женщинами вовсе не редкость.

Контроль финансов

Контроль финансов – универсальное средство контроля партнеров, активно используется обоими полами. Женщина обычно требует всю зарплату и контролирует расходы. Мужчина в такой схеме, воровато оглядываясь, пытается «приныкать» немного денег, чтобы не выглядеть откровенным посмешищем перед своими коллегами, когда они всей толпой идут вечером в бар, отдохнуть после работы, а он стыдливо спешит домой.

Личный досмотр партнера

Женщина-абьюзер не погнушается проводить регулярные личные досмотры своего партнера на предмет наличия у него запрещенных предметов, перечень которых знает только она. Она может искать несуществующие звонки, сообщения, деньги, свидетельства измены и просто что-нибудь на всякий случай. Некоторым мужчинам в начале отношений, поиск оснований для ревности может даже слегка польстить, но со временем это, как правило, перерастает в унизительную процедуру.

Поведение абьюзера еще и непрогнозируемое. То есть, четкие правила игры отсутствуют. «Мы, волки, сами хозяева своего слова». Впрочем, правила все-таки возможны, при условии безропотного подчинения мужчины легкому движению глаз, указывающих ему место. Абьюзеру важно все время поддерживать жертву в «подвешенном» состоянии. Таким образом достигается состояние стресса и постоянно довлеющей угрозы. Партнер начинает выбирать слова, «ходить на цыпочках», чтобы не спровоцировать, замыкается в себе, становится нервным, дерганным «психованным», в общем, его нервная система испытывает серьезный стресс.

Отчет о местонахождении

Женщина-абьюзер чаксто звонит сама и заставляет партнера регулярно отзваниваться по нескольку раз в день. Иногда, практически каждый час. Это выглядит более-менее нормальным в начале отношений, когда влюбленные постоянно звонят друг другу, чтобы сообщить о своей бесконечной любви, но, позже частота созвонов переходит в режим «если что-то нужно». Если женщина требует, чтобы мужчина регулярно отзванивался, то это создает сильное давление на партнера.

Планирование времени

Женщина принимает на себя планирование досуга мужчины, определяет, чем и как ему заниматься в свободное время. В некоторых случаях она определяет и то, где он будет работать.

Изоляция

Женщина-абьюзер старается изолировать своего партнера от возможных источников помощи, объективной информации, эмоциональной связи с другими людьми, зациклив его восприятие мира на себя. Для этого она использует очерняющую других информацию, прямые требования прекратить общение, сама выбирает круг «подходящих» людей.

Чьи родственники важнее?

Поскольку женщина-абьюзер устанавливает распорядок жизни, она же определяет общение с родственниками. Как правило, она перераспределяет время в пользу своих родственников, делая их посещение обязательными, а родственников своего мужа – по остаточному принципу.

Публичные унижения и наоборот

Очень часто абьюзер использует унизительные и уничижительные высказывания в отношении своего партнера публично. Причем, в качестве аудитории могут выступать как совершенно незнакомые люди, так и друзья или коллеги. Вероятно, многие слышали, как люди говорят на улице друг другу очень неприятные вещи. Иногда они орут друг на друга и, можно предположить, что они просто ругаются. Бывает, что гадости говорятся одним из партнеров с полным контролем ситуации и интонации, при этом второй партнер молчит или вяло оправдывается. Вот это уже похоже на системный абьюз.

Аудитория бывает нужна абьюзеру по нескольким причинам: во-первых, чтобы продемонстрировать окружающим, с каким «ничтожеством» ей приходится иметь дело и оправдать свои действия сейчас и в будущем. Это относится в первую очередь к знакомым зрителям.

Во-вторых, публичное унижение, если партнер не требует сатисфакции, а «проглатывает» его, воздействует на него многократно сильнее.

И, в-третьих, надо понимать предысторию отношений. Своими бесконечными претензиями, требованиями, давлением, абьюзер нередко доводит партнера до состояния, когда тот уже не способен спокойно на него реагировать. Поэтому, когда абьюзер публично оскорбляет партнера, тот с легкостью взрывается. А, поскольку, никто из аудитории не имеет представления, что же послужило причиной, ведь абьюзер не визжит, как сумасшедшая, то реакция жертвы видится чрезмерной и неадекватной. И люди убеждаются, что такое отношение к жертве вполне оправдано.

Вместе с тем, возможно и обратное поведение, когда абьюзер на людях демонстрирует идеальные взаимоотношения, а наедине все меняется. Это создают у окружающих впечатление, что все в порядке и, если жертва начинает рассказывать о своих проблемах, то их часто считают преувеличенными и не верят.

Ты все не так понимаешь и преувеличиваешь

Абьюзер частенько запутывает своего партнера в отношении происходящего. Например, она может утверждать, что действует в его интересах, что он реагирует на ее высказывания слишком сильно, что все нормальные люди в аналогичной ситуации ведут себя иначе. Это элементы газлайтинга и они могут  здорово выбить жертву из колеи, вплоть до того, что она начинает думать, что сходит с ума. Надо понимать, что газлайтинг это очень серьезно. При самом неблагоприятном исходе случаются самоубийства, а доведение до самоубийства, очевидно, доказать очень сложно.

Дети и развод

Шантаж детьми используется женщинами-абьюзерами очень часто. Хорошо известно, что у нас при разводе дети почти всегда остаются с матерью. И, дальнейшее общение отцов с детьми регулируется слабо, по сути, определяясь женщиной.

Поэтому женщина-абьюзер очень часто угрожает мужчине разводом и почти традиционной фразой «Ты никогда не увидишь детей».

Манипулирование

Многое из приемов женщины-абьюзера являются манипулятивными и направлены на разные слабые стороны партнера. Наблюдательный человек достаточно быстро сможет такие найти. Например, утверждение о том, что женщина не может купить себе очередное платье может вызывать чувство вины у мужчины (конечно, если он считает, что должен это делать). Или, например, если мужчина остро реагирует на отвержение, она может использовать разные формы игнорирования, например, молчание. Нередко встречается манипуляция, присущая женщинам нарциссического склада – это выглядит примерно как «Все делаю для тебя, а взамен…». Очевидно, эта манипуляция тоже направлена на чувство вины. Почему чувство вины так востребовано? Да потому что у некоторых людей его можно раздуть безмерно, после чего с человеком можно творить практически все, что угодно.

Ревность

Ревность – отличный способ психологического насилия и контроля. Ведь ревность легко маскирует абьюз заботой, вниманием, беспокойством, лестью. Например, в начале отношений контроль поведения через ревность может мужчине льстить. Позже, когда он пытается вырваться из-под опеки ревностью, то женщина она может устраивать сцены со слезами на тему, как он ее не любит, вызывая и вину и желание утешить, а также гордость от того, насколько он для нее важен.

Требование рассказывать обо всем

Женщина-абьюзер требует от мужчины не иметь тайн, вроде «Мы же семья и я хочу знать о тебе все». «У нас не должно быть тайн друг от друга». При этом, сама она редко делится всей информацией. Такое требование ослабляет личность жертвы, заставляя чувствовать себя ребенком, который не должен лгать родителю и способствует формированию чувства вины в случае нарушения этого соглашения (ведь формально, мужчина согласился с ним).

Культивация страха мыслить самостоятельно

Чтобы вырваться из-под нездорового влияния абьюзера, жертве потребуется смелость, ясный взгляд, уверенность. Принимая решения за всех, абьюзер снимает это бремя (право) со своей жертвы, которая привыкает зависеть в этом вопросе от абьюзера, просто-напросто теряя навык принятия решений.

Отказ от диалога

Важный элемент арсенала абьюзера это отказ от диалога. Жертва, в какой-то момент, конечно же понимает, что что-то идет не так, и пытается прояснить ситуацию. Для этого надо поговорить спокойно, откровенно и обстоятельно. Именно этого абьюзер старательно избегает. Вместо диалога он может отделываться фразами вроде «Да все нормально», «Ты просто слишком остро реагируешь», «А ты сам, что?». Жертва, не получающая обратной связи остается в подвешенном состоянии, не имея возможности оформить свои позиции и обрести почву под ногами.

В общем, арсенал женщины-абьюзера практически неисчерпаем и очень часто она не ограничивается несколькими приемами, а использует широкий спектр «поражения», превращая жизнь партнера в сущий ад. Потребуется изрядное мужество, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и начать жизнь по новой, ведь абьюзер делает все, чтобы у жертвы не возникало даже мысли об этом. Более того, вполне правомочно говорить даже о таких явлениях, как стокгольмский синдром, ведь по сути партнер оказывается в заложниках у абьюзера и его состояние имеет немало схожих черт.

Важно! В любых отношениях можно увидеть элементы абьюза. Это еще не означает, что отношения нездоровые и подавляющие личность. В этом нужно разбираться более предметно и тщательно, не говоря уже о том, что у абьюзера может быть расстройство личности, требующее лечения. В общем, не делайте скоропалительных выводов, консультируйтесь со специалистами и удачных вам отношений!

 

 

Андрей Петраков

Я практикующий психолог, редактирую этот блог и сам много для него пишу. Сложно назвать мою сферу интересов в психологии — ведь все, что связано с людьми безумно интересно! Сейчас я уделяю значительное внимание темам нарциссизма, психологического насилия, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.

Связаться со мной

Последние материалы: (Смотреть все)

1 841