Кожа в 55 лет: Уход за лицом после 50 лет * советы косметолога по уходу за кожей лица в 55 лет в домашних условиях в 55 – Уход за лицом после 50 лет – советы косметолога

Календарь красоты женщины после 55 лет

Календарь красоты женщины 55+: не молодиться, а выглядеть молодо!

Автор статьи

Ирина Богатка

АА

В жизни каждой из нас было много этапов, когда нужно было сделать, как тогда казалось, самый важный выбор. Ха, это были такие мелочи, — по сравнению с развилкой, на которой оказывается женщина после 55 лет! Отпустить седину и пополнить ряды сплетниц на лавочке — или же не выпадать из привычного жизненного ритма, оставаясь по-прежнему интересной, активной и востребованной?

И все чаще дамы выбирают оставаться «на стиле» и вообще в строю.

Это — здорово!

---

Содержание статьи:

1. Возрасту покорны
2. Комплексный подход к уходу
3. Хенд-мейд в уходе за кожей
4. Красота изнутри
5. Движение = красота

В последние годы информационные ресурсы всколыхнули сознание женщин неким «синдромом тетки». Оказалось, что скучной занудой быть некомильфо.

«Бабки», «тетки»… Неважно, какие еще термины будут будоражить общественность. Календарь красоты исправно делает свое дело, чтобы наши читательницы к этим понятиям не имели никакого отношения.

Никогда не поздно: 10 знаменитостей, которые добились головокружительного успеха в уже солидном возрасте

Возрасту покорны

Из нашего Календаря вы уже многое знаете о возрастных изменениях. И в курсе, как иметь дело с самыми очевидными их признаками.

Но вот незадача: многие женщины старательно увлажняют ставшую чрезмерно сухой кожу, справляются с морщинами и сединой. И все-таки — результат не радует. Почему так происходит?

Давайте разбираться.

Вышеназванные возрастные маркеры — наиболее известные, но ими жизненный путь организма не ограничивается. Поэтому такие локальные меры не дают общей картины желанной моложавости.

• Некую угрюмость придают лицу опустившиеся брови. Взгляд, ставший менее открытым, накручивает годы. Визуально скорректировать эту особенность под силу хорошему мастеру-бровисту.
• За компанию с бровями, вниз «сбегают» уголки глаз и губ – лицо выглядит уставшим, а то и несчастным.
• Изменения в подкожно-жировой клетчатке «тянут вниз» щеки, навстречу второму подбородку. Надеемся, его там нет!

Зачем мы рассказываем эти страшилки?

Глядя в зеркало бессистемно, мы получаем недовольство внешностью — и не более того.

А вот зная и принимая свои изменения, мы можем уделять внимание проблемным участкам. И не для того, чтобы посокрушаться, как несправедлива жизнь и жесток возраст. А для того, чтобы приложить усилия там, где это необходимо.

Грамотный комплексный подход даст лучшие результаты!

Мы точно знаем, что небольшая гимнастика для шеи улучшит ситуацию вот здесь. А консультация с brow-мастером и грамотный мейк – откроют взгляд.

Видео: Макияж после 55, 60 лет Как наносить тональный крем

Видео: Макияж после 55, 60 лет Как наносить пудру

Видео: Макияж после 55, 60 лет Улучшаем овал лица

Видео: Макияж после 55, 60 Рисуем красивые брови

Видео: Макияж после 55, 60 Как сделать макияж глаз

Видео: Макияж после 55, 60 лет Прячем круги под глазами

Преимущества комплексного подхода к уходу за собой женщин 55+

Эксперты подсчитали, что после тридцатилетнего рубежа тело пассивного человека каждые десять лет теряет 10% мышечной массы.

Другими словами, если спорт в вашей жизни присутствовал только в виде просмотра фигурного катания по телевизору, то к шестидесяти годам 30% мышц трансформировалось в жировую ткань.

И поселилась эта «красота» отнюдь не на бедрах, делая их сексуальными. Сейчас уже речь идет о «спасательном круге» на талии. Качество тела ухудшается, даже если отметка на весах не изменилась: рыхлое, дряблое и не подтянутое.

Делаем вывод: носиться с одной морщиной, как с писаной торбой, бессмысленно, если игнорировать другие возрастные проявления, которые с головой выдают секреты паспортных данных.

Поэтому предъявлять миру след на лбу от дорогостоящей инъекции, как единственный способ подружиться с возрастом, как минимум, глупо. Этот маленький апгрейд лишь подчеркнет убогость общей ситуации.

Стратегия должна быть комплексной, но — без крайностей.

Воспринимайте адекватно общее старение организма, ведь скорректировать изменение мышц, и даже костей черепа, продолжая выглядеть естественно, уже не получится.

Мудрая женщина выберет принять — и элегантно уместить в своей внешности — необратимые метаморфозы, не превращаясь в искусственно-нелепую престарелую Барби.

С возрастом уход за собой воспринимается, как сплошная борьба. Смените ее на искусство оставаться молодой!

Домашний уход за кожей и телом: добавьте хенд-мейда

В погоне за карьерой, воспитанием детей и круговоротом дел раньше правил балом экспресс-уход с периодическими походами к косметологу. Сейчас времени для себя стало больше.

Почему бы не подружиться с домашними натуральными средствами для ухода за собой?

1. Тонизировать кожу периодически будем кубиками льда на травах. Классика жанра – ромашковый отвар. Но если вам по вкусу другие травы – это только приветствуется! Дополнительно кожа получит эффект контрастного душа. Кстати, как у вас с этим? Чередуете в душе воду?
2. В перерыве между домашними делами нанесите маску на основе сметаны на лицо и тыльную сторону ладоней. Полежите так минут двадцать.
3. А когда под рукой оказывается лимон, воспользуйтесь его соком для отбеливания кожи рук. Срезанный хвостик пригодится для кожи на локтях.
4. У вас есть аккаунт в Инстаграм? Не забудьте сделать селфи, когда решите освежить лицо кружочками огурца. Подруга и лайк поставит, и тоже пойдет масочку делать – сплошная польза!
5. Картошка не так фотогенична, но два тонких полукольца спасут от мешков под глазами.

Надо сказать, что кожа очень индивидуально реагирует на натуральный уход. Экспериментируйте — и оставляйте в своем арсенале только действующие рецептики.

Красота изнутри

И, намазываясь локально, или с ног до головы – кому как комфортнее, – не забывайте принимать полезные «натурашки» внутрь.

Если вы изучили весь наш Календарь красоты, то уже знаете, как полезны смузи. Не пробовали еще? Начинаем прямо сейчас!

• Утром вместо первого завтрака «наколдуйте» блендером такой состав: небольшой пучок руколы, половинка банана, киви и воду (для комфортной консистенции).
• В следующий раз добавьте яблоко. Как вкуснее?
• Потом замените зелень огурцом. Так лучше? А как организм реагирует?
• Дополните руколу шпинатом. А вместо яблока положите половинку груши.

К чему мы это? Здесь может быть миллион вариантов. Создавайте свои любимые вкусы, постепенно вводите больше зелени. И, когда поймете, что вам это стало невероятно вкусно, — переходите к морковно-свекольным смесям.

И лицо начнет сиять, и энергии будет хоть отбавляй! А еще детокс-эффект порадует, — вы ведь догадываетесь, как много шлаков уже накопил организм. Пора сказать им до свидания!

Что по спорту?

А давайте пройдемся! Это мы настоятельно рекомендуем впустить в свою жизнь скандинавскую ходьбу. Такая активность не требует особой физической подготовки, тренажеров и спортзала. Организм привыкает очень легко, а регулярные занятия оказывают мягкий оздоровительный эффект.

Видео: Скандинавская ходьба после 55 — техника, инструкция

Не будем останавливаться на пользе от пребывания во время занятий на свежем воздухе – она очевидна. Равно как и выработка эндорфинов. Такие пешие прогулки сделают вас более стройной, сильной и выносливой.

В разговоре о ходьбе не лишним будет вспомнить о проблемах отеков и варикозного расширения вен. Если это про вас, позаботьтесь об укреплении сосудов. Не только скандинавская ходьба, но и просто жизнь «на ногах» и любовь к каблукам просят поддержки.

• Отлично себя зарекомендовал растительный комплекс «Легкая походка» от Сибирского здоровья. Диосмин, побеги зимолюбки и рутин сработают на ура.

И дополнить заботу о себе можно максимально удобной кроватью, массажными ковриками и подушками.

Какими секретами можно дополнить элегантный возраст? Поделитесь в комментариях!

---

Автор статьи

Ирина Богатка

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Средства для ухода за кожей в 40, 50 и 55 лет

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта

3 функции и рейтинг 6 средств

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта

Улучшение и омоложение лица женщин возраста 50

[adrotate banner=»18″]

Каждой женщине хочется подольше оставаться молодой и привлекательной. Но в 50 лет становятся замеными морщины, меняется цвет лица. Конечно же, очень важно сохранить внешнюю привлекательность. Существует множество средств по уходу за кожей, но не каждый может правильно выбрать косметику. Как показывает практика, народные средства ухода оказываются куда эффективнее покупной косметики. Мы научим вас в домашних условиях готовить эликсиры молодости. С нами вы будете в 55 лет выглядеть на 35.

[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h3—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]

Содержание статьи

✔ Выбор косметической маски

Лицо женщины после 50 лет сильно меняется: ухудшается эластичность кожи, она становится более сухой, становятся заметными морщины, может измениться цвет лица.

На старение влияют разные факторы:

• питание;
• состояние окружающей среды;
• ухаживающая косметика;
• качество воды;
• генетическая предрасположенность.

Тем не менее, никого не обходит эта участь: с возрастом в коже снижается содержание коллагена, из-за меньшего количества женских гормонов меняется цвет лица, проступает усталость, исчезает румянец, которым могла бы похвастаться молодая девушка, появляются пигментные пятна.

Омоложение лица после 50 невозможно без использования специальных масок, поддерживающих функционирование здоровых клеток лица. Ингредиенты в косметическом средстве питают кожу и заставляют её работать на омоложение. Когда вам за 50 лет, необходимо регулярно питать клетки и усиливать кровообращение на определенных участках. Маски отлично справляются с этой задачей.

[adrotate banner=»20″]

Тех, кого интересует, как ухаживать за лицом после 50, в первую очередь занимает то, как правильно выбрать косметические средства для ухода. В первую очередь, необходимо позаботиться о наборе витаминов и питательных веществ.

Омолодить лицо после 55 помогут:

• витамин А (ретинол) – главный враг возрастных изменений, он способен выравнивать тон кожи, сглаживать неровности, шероховатости, делать морщины менее заметными;
• витамин С – лучший способ победить пигментные пятна;
• витамин Е – источник увлажнения и питания;
• биотин (В7) – питательное вещество всех клеток тела;
• ниацин (В3) – поддержание влажности кожи, естественного цвета лица, румянца;
• витамин К – от кругов под глазами и других следов усталости;
• селен – защита от ультрафиолета;
• медь – входит в состав эластина, одной из структур кожи;
• цинк – помогает в борьбе с высыпаниями;
• альфа-липоевая кислота – помогает коже омолодиться на клеточном уровне.

[adrotate banner=»21″]

Ухаживать за кожей лица после 50 нужно с помощью кремов и масок, содержащих перечисленные витамины и микроэлементы. Внимательно читайте состав косметических средств. В них не должны содержаться следующие компоненты;

• 1,2-Dioxane;
• 2-Bromo-2-Nitropropane-1,>3-Diol;
• 2,4-Toluylendiamin;
• 2,5-Toluylendiamin;
• 4-MBC;
• 5-Bromo-5-Nitro1,3-Dioxane.

Многие из них пагубно сказываются на общем состоянии здоровья, и уж никак не облегчают уход за лицом. Некоторые  имеют канцерогенное влияние (провоцируют развитие рака).

✔ Домашние маски

Если вас интересует, как ухаживать за кожей, советуем в первую очередь обратить внимание на проверенные народные средства.

Домашние маски для лица позволят вам в 50 лет выглядеть молодо и привлекательно. Они состоят из натуральных продуктов, в которых есть перечисленные выше полезные микроэлементы, поэтому очень эффективны.

В 55 лет очень важно обратить внимание на правильно питание кожи. Для этого важно соблюдать одно правило: питательную смесь нужно держать не менее 20 минут. Омоложение лица после 50 требует много времени и терпения.

Кожу лучше подготовить к нанесению маски: распарить над горячим отваром трав, промокнуть горячим полотенцем и подержать несколько минут.

После 55 лет лучше с осторожностью относиться к скрабам. В молодом возрасте они помогают очистить поры от грязи и шелушения, но за лицом в пятьдесят лучше следить без травмирующих средств.

Ваша кожа скажет вам спасибо, если после маски сделать массаж увлажняющим кремом.

[adrotate banner=»22″]

✔ Рецепты масок

После 55 лет минеральное питание клеток – лучший способ подольше сохранить молодость.

Это главная причина того, что основную часть масок, помогающих победить возраст, составляют питательные и увлажняющие.

• Картофельная
  Картофель отваривают в мундире, тщательно разминают с добавлением двух ложек теплого кипяченого молока. Когда смесь остынет, в неё добавляют яичный желток. На лицо наносят подогретой. Сверху можно накрыть чистой салфеткой.

• Огуречная
  Легкая, эффективная освежающая, тонизирующая маска. Необходимо перетереть мякоть огурца и приложить к лицу с помощью салфетки.

• Ягодная
  В равном количестве перетираются ягоды смородины (можно брать малину, клубнику, крыжовник) и огурец. Смесь тщательно перемешивается, наносится на коже, включая области вокруг глаз. Держать более 20 минут не рекомендуется, так как ягоды обладают красящим эффектом.

• Горохово-сливочная
  Вымоченный в воде не менее суток, тщательно проваренный и измельченный в пюре горох смешивается с жирными сливками.

• Алоэ
  Почти у каждого дома есть чудесное растение – алоэ. Однако многие ли пользуются его полезными омолаживающими свойствами? Лицо в 55 будет выглядеть моложе, если регулярно делать маску по такому рецепту: свежие листья алоэ предварительно подержать в холодильнике, затем измельчается в блендере с загустителем. Как второй ингредиент можно использовать обычный крем, жидкий мед, ланолин.

• Сливочная
  Этот рецепт расскажет, как улучшить цвет лица в зрелом возрасте. Берем столовую ложку обыкновенного сливочного масла, добавляем яичный желток и перетираем в однородную кашицу. Затем в смесь постепенно добавляем тертое свежее яблоко и жидкий мед.

• Ромашковая
  Омоложение лица в 50 лет можно осуществлять с помощью успокаивающих свойств отвара ромашки. Для этого смешиваем сливочное масло с яичным желтком, как в предыдущем рецепте. Затем смесь разводится ромашковым отваром, наносится на лицо и прикрывается чистой салфеткой.

При правильном и регулярном уходе лицо в 55 будет как в 30 лет.

[adrotate banner=»23″]

( Пока оценок нет )

дневные средства от Garnier и лучшие от Vichy, отзывы

Каждая представительница прекрасного пола с ранних лет уделяет много внимания своей внешности. Но со временем на лице появляются явные признаки старения, с которыми приходится бороться при помощи разных косметических средств и процедур. Особенно это касается дам в возрасте после 50 лет. Поэтому, чтобы сохранить свою молодость, практически все женщины используют широкое разнообразие кремов с эффектом омоложения. Далее представлен рейтинг лучших кремов для лица после 55 лет, которые пользуются особой популярностью у прекрасной половины общества.

Правильный состав

Современная косметология специализируется на разработке и создании огромного количества кремов для лица на основе новейших рецептов, а также с применением уникальных технологий. Такой подход к созданию данной продукции позволяет производить уникальные и эффективные средства, которые способствуют омоложению кожи и восстановлению ее структуры.

Специалисты утверждают, что крем для лица после 55 лет должен содержать в себе специальные компоненты, активирующие процесс регенерации кожи и выработку гиалуроновой кислоты.

Такими компонентами являются:

• витамины;
• керамиды;
• пептиды;
• гликаны;
• UV-фильтр;
• коэнзим Q10;
• АНА-кислоты;
• салициловая кислота;
• гиалуроновая кислота.

Все эти составляющие элементы принимают активное участие в восстановлении упругости, а также прекрасно повышают тонус, устраняют отмершие клетки и создают полноценный процесс регенерации. С наступлением 55-летнего возраста такие антивозрастные компоненты особенно важны и обязательно должны входить в состав кремов для лица.

Свойства

Регулярное применение этих средств позволяет женщинам сохранять свой внешний облик молодым и привлекательным на протяжении долгого времени. Эффективные антивозрастные кремы наделены следующими свойствами:

• замедляют процесс старения;
• глубоко питают и увлажняют;
• активизируют процесс выработки коллагена;
• восстанавливают поврежденную структуру;
• защищают от неблагоприятных факторов воздействия;
• нормализируют обменные процессы;
• обеспечивают противовоспалительное воздействие.

Правильно подобранный дневной и ночной крем, созданный для представительниц прекрасного пола после 55 лет, способен обеспечить необходимый эффект и сделать кожу лица ровной, эластичной и очень красивой.

Рейтинг популярности

Чтобы определиться с выбором того или иного варианта антивозрастного крема, лучше изучить рейтинг их популярности. Сюда входят американские, французские, австралийские, российские и другие торговые марки. Самые высокие позиции в рейтинге занимают следующие бренды:

• Vichy. Прекрасно сочетает в себе высокое качество и приемлемую стоимость. Характеризуется отменным увлажняющим и питательным эффектом, а также идеально подходит ко всем типам кожи, благодаря отсутствию в составе парабенов. Нежная текстура делает процесс нанесения максимально приятным.
• L`Oreal. Полноценно питает всю структуру кожи лица, устраняя раздражения и шелушение. Обогащает кожу скваланом, который так нужен ей после 55 лет. Крем от L`Oreal «Возраст Эксперт» вполне доступен в финансовом плане.

• Diademine. Насыщает кожу коллагеном и эластином, что обеспечивает ей необходимый уход, а также восстановление эластичности и упругости. Может использоваться в качестве ежедневного средства по уходу.
• «Черный жемчуг». Продукт создан специально для зрелой и увядающей кожи лица. Достаточно быстро восстанавливает клетки кожи и активно борется с признаками старения. После регулярного применения текстура становится ровной и приобретает красивый тон.
• Neutrogena. Крем широко востребован в женских кругах. Профессионально подобранный состав и нежирная консистенция не вызывают аллергии, прекрасно сочетаясь с каждым типом кожи. Желаемый результат в виде гладкой и увлажненной текстуры достигается за максимально короткий промежуток времени.

• «Чистая линия». Главным преимуществом средства является натуральный состав и хорошая результативность во время использования.
• Olay. За счет входящего в состав коллагена кожа лица быстро омолаживается и становится красивой. Происходит процесс полного возобновления клеточной структуры, а также ее увлажнение и питание.

• Garnier. Делает кожу мягкой, нежной и гладкой. Морщины становятся практически незаметными, а лицо выглядит свежим и подтянутым. Цвет лица обретает натуральный тон и сияет молодостью.
• Clarins. Данное косметическое средство отменно разглаживает морщины, делая кожу нежной и упругой. Эффект достигается благодаря богатому составу натурального происхождения, которые благоприятно воздействуют на кожу лица, делая ее бархатистой и красивой.

• Биокон. Крем имеет приятный аромат и нежную консистенцию. Он быстро впитывается, глубоко проникая в каждый слой эпидермиса. Кожа лица становится ровной и излучает здоровое сияние.

• Bielita-Вiтэкс. В состав крема входит «Ген молодости Snow Algae«, который является его основным компонентом. Он эффективно борется с видимыми признаками старения, предотвращая увядание кожи лица. Структура заметно омолаживается и наполняется натуральной красотой.

Представленные в рейтинге популярности косметические средства после 55 лет являются широко востребованы среди женщин, которые желают иметь несравненный внешний вид, независимо от своего возраста. Каждый из них характеризуется отменным качеством и удивительным свойством омоложения, благодаря чему спрос на эти продукты ежегодно возрастает.

Критерии выбора

Специалисты в области косметологии создали специальные критерии выбора кремов для лица после 55 лет. Ведь в этом возрасте кожа нуждается в усиленном уходе с применением этих уникальных продуктов. Все они должны обладать такими свойствами, как:

• повышение эластичности;
• отбеливание кожи;
• разглаживание морщин;
• уменьшение отечностей.

В процессе выбора стоит уделять должное внимание и упаковке. Она не должна иметь явных повреждений, а сам крем должен быть герметично упакован в качественную тару. Приобретать такие средства по уходу необходимо у специализированных магазинах либо у официальных представителей того или иного бренда. Это поможет уберечь себя от приобретения подделки.

Приобретать такие средства по уходу необходимо у специализированных магазинах либо у официальных представителей того или иного бренда. Это поможет уберечь себя от приобретения подделки.

Отзывы

Многочисленные отзывы о кремах для лица, исходящие от женщин возрастом после 55 лет, в основном положительные. Правильно подобранное средство прекрасно выполняет свои функции. В основном отмечается быстрый процесс омоложения и улучшение внешнего вида. Некоторые представительницы прекрасной стати утверждают, что регулярное применение подобного косметического вещества устраняет пигментацию и темные круги под глазами.

Какие кремы для ухода и процедуры полезны после 55 — рассказывает кандидат медицинских наук, доцент Ирина Евсеенко.

В целом действие такого крема благоприятно отображается на всей структуре, ведь он имеет свойство моментально проникать в каждый слой эпидермиса. Состав для данных средств подбирается с особой тщательностью из-за чего эффект не оставляет себя ждать. Лицо наполняется натуральным сиянием, а кожа излучает свежесть, нежность и выглядит полностью обновленной. Это подтверждается восхищенными отзывами прекрасных дам соответствующей возрастной категории.

Как выглядеть моложе после 55 лет: советы для женщин

Любой жизненный порог у женщины начинается с определённого возраста, когда приходит понимание в том, что необходимо принимать более кардинальные методы к уходу за кожей лица, волосами и телом. В данной статье речь пойдет о том, как выглядеть моложе, когда тебе за 55 лет.

Многие женщины считают, что 50 лет – это логическое завершение красивой внешности, но это вовсе не так. Качественный, достойный уход за кожей лица, тела, волосами может дать прекрасный результат. И это бывает достаточно, чтобы не делать пластические операции и не вмешиваться хирургическим путем.

Многие процедуры вполне доступны женщинам в домашних условиях, поэтому их с легкостью можно делать самостоятельно. Этот момент играет большую роль для некоторых женщин, потому что не у всех есть время на посещение косметологических центров.

Но женщинам после 50 лет стоит более тщательно и внимательно относится к своей внешностью и желательно посещать профессиональных косметологов, которые будут действовать целенаправленно на необходимую область.

Советы: как оставаться красивой после 55

Советы, приведенные в данной статье помогут многим женщинам распределить свое время так, чтобы хватало на применение каких-либо процедур для улучшения состояния внешности. Ведь красивой хочется оставаться долгое время.

Соблюдение следующих советов поможет выглядеть красиво и молодо:

·         Самостоятельно ежедневно вести уход за кожей лица, шеи и рук. Это три главных места, которые будут показывать возрастные изменения женщины, поэтому стоит принимать процедуры на улучшение внешнего состояния кожи. Пользоваться масками, увлажняющими кремами для лица, рук. Эти все процедуры необходимо выполнять ежедневно, чтобы кожа каждый день получала питательные вещества и витамины;

·         Залогом красоты и здорового состояния женщины считается чистота. К этому моменту можно отнести чистоту кожи, полости рта.

·         Сон – важная часть жизненного дня для любого человека, поэтому важно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки. После пробуждения обязательно нужно выпить стакан воды, можно также минеральную воду. Это улучшает цвет и состояние кожи;

·         Пользоваться различными методами ботекс, уколов для подтяжки лица не стоит, поскольку рано или поздно эти вещества разойдутся и возраст не скроешь. После 55 лет необходимо разрабатывать и применять собственные правила и способы улучшения внешнего состояния кожи;

·         Нельзя нервничать. Это правило можно отнести абсолютно любому человеку любого возраста, поскольку стрессы играют определенную роль во внешнем виде. Необходимо расслабиться и не принимать все близко к сердцу.

Конечно не обмануть природу, потому что все изменения обязательно наступят. Только какие эти изменения будет зависеть напрямую от женщины, ведущей уход.

Правила поведения женщины 55 лет

К уходу за своей внешностью относится не только ежедневные косметические процедуры, ну и конечно внешний вид. Первое, на что необходимо обращать внимание – это походка. Даже в тот момент, когда нет сил на лишние движения нужно пройтись пешком, если путь на работу и обратно занимает на автобусе.

Тело обязательно должно дышать кислородом, мышцы должны находиться в тонусе. Умеренный шаг поможет приобрести здоровый и омолаживающий внешний вид. После 55 лет можно пойти на занятие йогой. Такая физическая нагрузка поможет организм приводить в тонус и бодрое состояние. Женщина, занимающаяся спортом будет выглядеть всегда моложе.

Второе важное правило – это гримасы на лице. От того, каким взглядом смотреть на окружающий мир будет зависеть ровное и гладкое состояние кожи. Это и морщины, складки. Необходимо улыбаться, не морщить лицо. Должна быть ровной осанка всегда, при ходьбе или когда сидит.

Можно также каждый день проводить гимнастики для лица, которые помогут находиться коже в подтянутом состоянии лучше любого крема.

Третье – это уход не только за внешним видом, но и внутренним состоянием. Важно, что будет приниматься в пищу. Организм для нормальной работы должен быть насыщен витаминами, минеральными веществами, которые будут способствовать нормальной работе обмена веществ.

В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи, молочные продукты. В домашних условиях можно применять также очищающие пилинги натуральными продуктами, которые помогут избавиться от верхнего слоя отмерших тканей. Поры на лице важно также пропаривать и очищать глубоко.

Внешний вид

Одежды женщины после 55 лет не должна быть из коллекции для молодых девушек. Важно выбирать такие наряды, чтобы они скрывали недочеты и подчеркивали преимущества фигуры женщины. Нельзя носить короткие платья, юбки, обтягивающие джинсы и майки. Необходимо выбирать умеренную длину одежды, неяркие цвета.

Макияж и стрижка также играют важную роль во внешнем виде. Не нужно наносить большое количество тонального крема, темных теней, ярких помада. Макияж должен быть выполнен в пастельных тонах, которые будут раскрывать натуральные черты женщины.

Видео по теме: Как выглядеть моложе после 55 лет: советы для женщин

Особенности ухода за кожей в 45-55 лет

7.03.2013 // Svetlana/Viktoriya   

Женщина в любом возрасте остается молодой в душе. И несмотря на то, что в период с 45 до 55 лет продолжают набирать силу возрастные особенности организма, быть красивой возможно. После 45 лет мы полностью становимся ответственными за состояние своей кожи.

Начиная с 45 лет, резко меняется скорость обновления клеток кожи: с 28 дней в 25 лет практически до трех месяцев к 55 годам, регенеративная активность клеток кожи и их спо­собность реагировать на стимуляцию снижаются. Прогрессирует атрофия кожи: эпидермис и дерма становятся тоньше, а роговой слой увеличивает­ся, из-за чего кожа становится тусклой. Накапливаются необратимые изменения, такие как сшивки коллагена и разрушение межклеточного вещества дермы.

В 45 — 55 лет кожа становится тонкой и сухой, иногда напоминает пергамент. Морщины еще больше углубляются, появляется дряблость, пигментные пятна, складки кожи, отечность век, «мешки» под глазами (грыжи), отложения жира в подчелюстной части лица (двойной подбородок). Увядающая кожа характеризуется атрофией коллагеновых и эластиновых волокон, снижением регенерации клеток, замедлением отшелушивания роговых клеток, недостаточностью функций сальных и потовых желез, что влечет за собой морщины, отечность, ослабление тургора (овала нашего лица) и эластичности кожи.

Необходимо знать! Увядающая кожа имеет несколько типов старения: деформационный, мелкоморщинистый и смешанный — отсюда разные косметические недостатки и, следовательно, разные методы их коррекции.

При деформационном типе старения нарушается овал лица, щеки обвисшие, второй подбородок, складки на шее, часто бывают телеангиэктазии (купероз). Такой тип старения бывает у людей, которые в молодости имели кожу жирную, толстую и пористую.

У людей, имевших сухую, как правило, наблюдается мелкоморщинистый тип старения — мелкие морщины по всему лицу, с возрастом все более углубляющиеся, мимические морщины, цвет кожи сероватый, выраженная сухость.

Увядающая кожа требует постоянного и интенсивного ухода в домашних условиях. Приближающийся климактерический период сопровождается перестройкой организма и изменением гормонального фона, что в свою очередь отражается и на состоянии кожи. Возможно, некоторые из вас, милые дамы, не знают о существовании заместительной гормонотерапии, позволяющей несколько облегчить климактерический период и улучшить состояние кожи. В этом случае я вам  советую обратиться к гинекологу-эндокринологу для подбора соответствующих препаратов. Для замедления процессов старения я бы порекомендовала вам принимать адаптогены (китайский лимонник, женьшень, элеутерококк, золотой корень и др.). Если есть проблемы с давлением, то сначала посоветуйтесь со специалистом.

 В этот период, чтобы по-прежнему выглядеть привлекательно и свежо, обязательно посвятите себе 10-15 минут утром и вечером для выполнения комплекса гимнастики для лица. Возьмите себе за правило прохождение массажа у косметолога  — 2-3 курса в год. Регулярно, нанося крем на лицо, делайте самомассаж, вбивая крем подушечками пальцев по массажным линиям. Великолепное действие оказывает на кожу в целом и особенно на кожу лица – баночный массаж. Пройдя обучение у специалиста, его легко можно делать и в домашних условиях самостоятельно.

 В рационе питания и увлажнения вашей кожи обязательно должны присутствовать маски питательные и биостимулирующие, кремы с биоактивными компонентами и гормонами. Особое внимание необходимо уделять защите кожи. Воздействие на кожу должно бытьна всех уровняхи носить комплексный характер. Кожа должна восполнять потери не только белков, отвечающих за ее упругость, но также и межклеточных липидов, компонентов, борющихся с гормональными изменениями, и антиоксидантов. И, конечно же, коже просто необходимо получать компоненты, разглаживающие кожу, такие, как  например коллаген, эластин.

Ежедневно используйте кремы с ретинолами. Ретинол А омолаживает, а салициловая и гликолевая кислоты удаляют отмершие клетки – это практически все, что нужно коже для здорового вида.

Хороший крем для век поможет вам как можно дольше сохранить молодость глаз. Все знают о том, что возраст женщины больше всего выдают кожа век и рук. Для рук можете использовать обычный крем, к которому привыкли, а для век необходимо средство с SPF защитой от солнца.

Антиоксиданты – это ваши лучшие друзья. Они — главные воины в борьбе с «армией старения» – свободными радикалами. Этих помощников можно использовать и внутрь, и наружно – в виде таблеток и масок.

Важно! Обязательно раз в неделю делайте пилинг. Для жирной и комбинированной кожи используйте пилинг на основе гликолевой или салициловой кислот, а для сухой и чувствительной хорошо подойдет нежный скраб с микрочастицами.

Этапы ухода:

•   очищение пенкой для умывания, гелем для умывания или очищающим средством- антиакне (antiakne) 1-2 раза в день;

•   глубокое очищение пилингом для лица ли гель-пилингом 1 раз в неделю;

•   тонизирование тоником, лосьоном или увлажняющим молочком 2 раза в день;

• увлажнение и питание с помощью коллагеновых масок, масок лифтинг-контроль 1-2 раза в неделю;

• увлажнение и питание с помощью кремов ли плацентарного комплекса раза вдень.

В период после 40 лет категорически нужно отказаться от солярия, и стараться избегать нахождение под палящими лучами солнца с 11-00 до 15-00 часов дня. Употреблять внутрь большое количество воды (30 мл. воды на 1 кг веса), основной прием жидкости должен  быть произведен до трех часов дня, иначе будут сильные отеки, совсем не красящие вас.

Курение- это самый злобный враг женской красоты. Кожа курильщицы стареет в несколько раз быстрее, а табачный дым по вредности стоит на втором месте после солнца среди факторов старения.

Как ликвидировать отечность глаз в этот период, мы с вами рассмотрим на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды».

 Правильный уход поможет вам охранить молодость и свежесть лица, шелковистость кожи, сияние глаз.  Бесплатный  видео-курс «Красота Без Волшебства» сможет показать вам тонкости этого процесса.

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,                                                                                                                                       косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

Если статья вам показалась полезной или интересной, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.

Для меня очень важно ваше мнение. Напишите в комментариях несколько строк, которые помогут мне помещать на блоге только самую нужную и интересную для вас информацию.