Книги все о красоте: 8 книг о красоте и здоровье, которые стоит прочитать каждой женщине

8 интересных книг о красоте и здоровье | Эзотерика

Возможно, в будущем книги останутся лишь старым добрым воспоминанием, но сегодня у нас еще есть шанс подержать их в руках, полистать и почитать что-то с бумаги, а не с экрана. В том числе и на тему бьюти. Мы собрали для вас некоторые красочные, легкие и интересные книги, которые пригодятся и понравятся каждой девушке!

Елена Крыгина «Макияж»

Самый популярный российский бьюти-блогер Елена Крыгина написала книгу из всех советов, которые она собирала у себя в течение трех лет в папке на макбуке. Получился очень яркий и красивый бьюти-гид из 336 страниц на все самые актуальные темы в вопросах макияжа.

Лиза Элдридж «Краски. История макияжа»

Еще одна потрясающе красивая книга об искусстве макияжа и моде. Ее написала Лиза Элдридж – одна из самых уважаемых и опытных визажистов в мире, глобальный креативный директор Lancome. Здесь вы найдете целую кладезь вдохновляющий историй, удивительных исследований и жизненных анекдотов. По всей книгу разбросаны главы, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа». Эти музы – нарушительницы правил, которые изменили представление о том, как может выглядеть женщина…

Бобби Браун. «Макияж. Для новичков и профессионалов»

В этой книге – 25-летний опыт работы легендарного визажиста Бобби Браун. Хотите научиться делать макияж, как настоящий профессионал? Около двухсот цветных фотографий, схемы, подробные пошаговые инструкции и секреты из этой книги вам в этом помогут! От ухода (включая витамины для здоровья) до инструментов и макияжа на все случаи жизни (свадьба, свидание, макияж-антистресс, для беременных, макияж anti-age, для подростков, профессиональный макияж для теле/кино и фэшн-съемок).

Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи»

Шарлотта Чо – основательница одного из самых крупных и известных онлайн-магазинов корейской косметики Soko Glam. После окончания колледжа в родной Калифорнии, Шарлотта переехала в Сеул и испытала своего рода культурный шок. Но ее удивили не еда или обычаи, а азиатский способ ухода за кожей.

Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей — это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, — объясняет Шарлотта. — Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие.

В книге Шарлотта делится своими наблюдениями и раскрывает секреты идеальной кожи корейских девушек.

Тийна Орасмяэ-Медер и Яна Зубцова «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»

Авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь исключительно на научные факты, девушки простым и понятным языком объясняют все принципы, по которым работает косметика и косметологические процедуры. После прочтения будете настоящими экспертами!

Екатерина Ильиных «Ленивый фитнес. Гид по ежедневным тренировкам»

Известный блогер и телеведущая Екатерина Ильиных рассказывает, как за минимальное время получать максимальную пользу для красоты и здоровья тела.

За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки. И все это без изнурительных тренировок, голодания, таблеток и протеинов, — говорится в описании книги.

Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

Книга американской писательницы и журналистки Наоми Вульф стала мировым бестселлером и одним из самых громких феминистских произведений. Автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство».

Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий. Но даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте».

Том Рат «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Эта книга – еще один бестселлер, который помог миллионам людей встать на путь здорового образа жизни. Сам автор, Том Рат, в 16 лет получил диагноз: болезнь Гиппеля-Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. Следующие 20 лет он учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Полученные знания Том применяет каждый день и делится ими в своей книге с читателями.

8 интересных книг о красоте и здоровье was last modified: 18 декабря, 2020 by 7sisters

ТОП-10 новых книг о женской красоте и здоровье, которые изменят тебя в лучшую сторону

Ну кто из нас не хочет быть всегда красивой и здоровой? Чтобы кожа светилась, чтобы морщин не было, чтобы жир не висел, чтобы организм дольше оставался молодым и свежим. Эти желания могут не совпадать с возможностями нашего тела. Вроде бы все знают о причинно-следственной связи, например, будешь жрать бутерброды ночью – станешь, как бочка. Но если копнуть глубже? Если начать разбираться в вопросах красоты, если развенчивать мифы, которым свято веришь? Скорее всего, станешь настоящей королевой. А поможет в этом правильная литература.

1. «Волосы. Всемирная история», Курт Стенн

Эта книга вышла в июне этого года в странах СНГ и сразу стала бестселлером (впрочем, во всем мире ее признали гораздо раньше). А как иначе, если писал ее всемирный эксперт по волосам и их здоровью – Курт Стенн. Он работал с топовыми моделями и звездами Голливуда, а теперь предлагает пройтись по страницам прошлого. По страницам красоты и в первую очередь волос. Мы живем, расчесываемся, купаемся, иногда делаем прически, но не задумываемся о более глубоких аспектах ухода. А ведь прическа и состояние прядей играли не последнюю роль в культурном становлении, в криминалистике, в промышленности, в стандартах красоты. Из этой книги вы узнаете, какая роль отводилась волосам. Зная биологические и культурные аспекты, связанные с ними, вы сможете лучше выглядеть и гораздо внимательнее уделять время прическе. 

2. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», Светлана Бронникова

Автор, написавшая эту книгу, имеет впечатляющий послужной список. Проработав энное время в России, сейчас она трудится в США, до этого практиковалась в разных странах мира. Светлана Бронникова трудилась в лучших диетологических и исследовательских центрах, по образованию она клинический психолог, но имеет огромный опыт в диетологии. И она утверждает, что наш лишний вес – это проблема не только гормонов, диет и питания, но и мозга в первую очередь. Определенные паттерны влияют на пищевое поведение и прежде чем кидаться на очередную модную диету, стоит разобраться с собой.

Интуитивное питание объясняет вред диет и их кратковременное действие. Оно избавляет от приступов отчаяния, от психологического переедания, от привычки заедать стресс куском торта. Мы едим из привычки, потому что нас с детства учили доедать, мы давимся невкусным, потому что так велят гуру диетологии. Интуитивное питание учит справляться с эмоциями, чтобы они не влияли на рацион, есть, когда голоден, останавливаться, когда сыт, прислушиваться к потребностям организма, а не характера. Такая система позволяет не только в долгосрочной перспективе похудеть, но и быть здоровым. 

3. «Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова

Любая девушка знает, как сложно, а порой кажется даже невозможно выбрать, например, скраб, который точно бы справилось с поставленной задачей и при этом не оставило бы вместо лица химический ожог. При этом если у тебя нет образования косметолога, то стоя в косметическом отделе рядом со всеми этими баночками и скляночками и с умным видом вчитываясь в состав крема, можно испытать панику, граничащую с отчаяньем. Бьюти-новинки появляются каждый день: коллагены, протеины, масло ши, экстракт абрикоса. Где искать правды обо всем этом, можно ли верить интернету? Нет, но можно прочитать одну только эту книгу, чтобы почувствовать себя достаточно подкованным в вопросе. В «Науке красоты» тебе подробно расскажут о самых популярных компонентах косметики, об их сочетании. Подскажут, что действует, а что просто рекламный ход. Как влияет на кожу, есть ли побочные эффекты. В общем, must have. При этом книга написана таким легким и понятным стилем, что ее можно смело брать с собой в отпуск.

4. «Миф о красоте», Наоми Вульф

Весьма любопытная и необычная книга, которая одновременно тянет на увлекательный исторический роман, социальное исследование и бьюти-чтиво. Писательница берется проследить, откуда берутся самые популярные мифы о женской красоте и внешнем виде, стереотипы внешности, который часто вредят не менее, чем «часики-то тикают, где ребеночек» или «твое место на кухне, женщина!». Как получилось так, что физическая красота стала для девушек настоящей навязчивой идеей? Почему сейчас так популярны худые барышни, хотя каких-то 100 или 200 лет назад дама в теле была эталоном? Где найти тонкую грань между навязанным мнением и собственной привлекательностью? Такие животрепещущие темы и сделали книгу бестселлером.

5. «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи», Шарлотта Чо

Вы же видели кореянок? Ну, тех, что в сорок лет выглядят, как в семнадцать. Тех, у которых идеально гладкие лица без морщин и прыщей. Тех, кто без всяких фильтров будто сияет изнутри. Глядя на таких, испытываешь жгучую зависть и страх перед паранормальным, ведь без высших сил тут явно не обходится. Шарлотта Чо тебя убедит, что тут никаких фокусов нет – ловкость рук (и тонна знаний) и никакого мошенничества. Когда девушка приехала в Сеул, она была поражена, что азиатки практикуют совсем другой подход к красоте. Европейцы относятся ко всем кремам и процедурам, как к рутине. Для кореянок это ритуал. К красоте тут относятся, как еще к одной грани здоровья, а в эти два понятия в Корее готовы инвестировать постоянно. В этой книге Шарлотта делится секретами ухода и лайфхаками по-корейски для идеальной кожи.

6. «Книга о теле», Кэмерон Диас, Сандра Барк

Актриса Кэмерон Диас долгое время оставалась и остается эталоном женственности и натуральной красоты. Сама она не раз говорила в многочисленных интервью, что от природы склона к полноте, что у нее генетически быстро стареющая кожа, тонкие волосы и еще целый ворох проблем. Да и актриса не всегда думала о своем здоровье, о его связи с красотой и ухоженностью. Все мы видели фотографии, где она так располнела, что с трудом в ней можно было узнать хрупкую блондинку. Этот случай заставил ее задуматься о собственном теле и его здоровье. Сейчас Диас – активный приверженец правильного образа жизни, натуральной косметики и спорта. В книге она делится своим опытом, а также знаниями, которые почерпнула от гуру Голливуда и книг. Если ты думаешь, что это очередная пустышка от актрисы, чтобы повысить популярность, ты ошибаешься. «Книга о теле» – это честная настройка на изменение пищевых привычек, на осознанность в питании и жизни, секреты молодости и красоты, подтвержденные наукой. 

7. «Код женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», Алиса Витти

Автор этой книги – не просто человек с улицы, а врач с многолетней практикой, которая и сама долгие годы страдала от запущенной гинекологии – малых кист яичников. Если не в курсе, то такой диагноз ставят с каждым годом все чаще и чаще. И наука не знает, как это лечить, она может только сдерживать симптомы. Алиса справилась с болезнью, а вместе с ней вынесла много интересной информации. Все переживания вылились в эту книгу – масштабное исследование женских гормонов и науку, как по ним жить, как справляться с циклом, как стать спокойнее и эффективнее, как исключить риски гинекологических болезней. Тут и тренировки, и медицинские справки, и лайфхаки, и все, чтобы жить полной жизнь, зная все о гормонах. 

8. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин», Кейти Силокс

Не секрет, что аюверда сейчас находится на пике популярности, но многие все равно относятся к учению с опаской, считая его то ли сектой, то ли устаревшей философией. Ни то, ни другое и Кейти Силокс докажет нам это. Она считает, чтобы постичь мудрость аюверды, стать более женственной и здоровой, не обязательно посвящать себя мужчине и сдаваться в домашнее рабство, отказываться от бокала вина после трудного вечера или чтения женских журналов. Но прочитав эту книгу, вы получите тонну знаний, как достичь сияющей кожи, сбросить лишний вес, получите полноценную сексуальную жизнь и счастье. Вот такая вот таблетка от всех бед. Верится с трудом, но книга стала бестселлером и у нее тысячи хвалебных отзывов от читательниц со всего мира.

9. «О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности», Джеми Кэт Каллан

Понятие «французского шика» знакомо каждому. Если про женщину говорят, что она, как француженка – это прекрасный комплимент, подчеркивающий ее женственность и красоту. При этом нация имеет весьма средние данные по внешности, что греха таить. Но и в 30, в 40 француженки выглядят молодо, привлекательно, сексуально и стильно. Они не следят за трендами, но каким-то образом становятся эталоном моды. Каким? Расскажет эта книга. Не обманывайся, считая, что девушки там просто впитывают чувство стиля с молоком матери. Нет, они умеют преподнести себя, стареть достойно, оборачивать недостатки в достоинства. Тонны косметики, диеты, пластика – это не про них. О секретах красоты самой очаровательной нации можно узнать из страниц книги, и самой стать такой же. 

10. «Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе», Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд

Наверное, у тебя тоже возникало легкое раздражение (как минимум), когда читаешь очередную книгу от гуру диет и здорового образа жизни, где тебе советуют три часа готовить хитрое блюдо, в обед гулять минимум час в день, а строго в полдник медитировать. Все это отлично, если ты богат, свободен и не работаешь. А что делать простым смертным, у которых большая часть дня проходит в офисе? Коллеги угощают булочками, короткий перерыв тратится на фаст-фуд, вечером нет сил не то, что качать пресс, а доехать домой. Эта книга для тебя, если хотя бы половина вышеописанного тебя зацепила. Как распознать и не вестись на вредные продукты, как худеть в условиях работы, как при этом не чувствовать себя чертовски голодной, где искать мотивацию и какие есть секреты в этом непростом деле? Авторы отвечают на все эти вопросы, подкрепляя их сотнями историй из жизни простых людей – себя, знакомых, родных. 

Все эти книги, если даже читать не весь список, просветят даже неофита красоты и ухода. В них можно найти массу полезного и легкого применимого в жизни. Прокачивайся, узнавай больше и сияй! 

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

5 бьюти-книг, которые надо прочитать всем | Vogue Ukraine

«Осилив все эти страницы, можете считать себя экспертом по уходу за кожей. По крайней мере, начинающим», – говорит Марина Сютаева, бьюти-эксперт, экс-главред журнала о красоте Flacon. По просьбе vogue.ua Марина, обладательница внушительной библиотеки, выбрала 5 книг для начинающих бьютиголиков. 

«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер

Книга немецкого дерматолога не зря стоит первой в списке: для тех, кто только задумался об уходе за кожей, это первый помощник. Да, сначала будет скучновато: строение кожи, дерма-эпидермис, микробиом, обновление, шелушение и вот это все. А потом понеслось! «У кожи есть мозг», «у волос бывает эрекция», «потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах», «боже вас упаси стирать носки вместе с остальной одеждой» – шок-контент, причем не ради скандала, а с объяснением, что к чему.

«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер

Большое внимание автор уделяет защите от солнца, доказывая, что санскрин нужен не круглый год, солярий – абсолютное зло, но совсем без ультрафиолета тоже нельзя. Так, женщины, которые носят паранджу, испытывают большой дефицит витамина D и страдают от остеопороза.

Какие еще темы автор затрагивает в книге?

• Поведение кожи в разном возрасте.
• Причины появления всякой гадости вроде прыщей, розацеа и нейродермита.
• Занимательная косметология. К примеру, ботокс применяют как антидепрессант, разглаживая «морщину гнева»: нет негативной мимики – нет негативных эмоций.
• Связь состояния кожи и рациона питания. Коровье молоко таки зло (автор обоснует), а сахар и глютен – ну с ними еще жить можно.

Предрекаю: закладки-стикеры приклеятся к каждой второй странице, потому что книга – стопроцентная польза без «воды» и занудства. Вот, кстати, мое любимое оттуда: поцелуи – альтернатива бальзаму для губ, ведь когда вы целуетесь, кожное сало с кромки губ распределяется по более сухим участкам, улучшая микроциркуляцию и кожный иммунитет. Класс, да?

«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо

Автор этой книги родилась в Америке, но так прониклась к родине предков, что переехала в Корею. Обнаружила там столько интересного про красоту, что книга сама собой написалась – и отлично. Откуда бы еще мир узнал, что в К-спа ходят семьями, проводят там весь день, а то и ночь, если вдруг выпили лишнего и лень ехать домой. А еще там самый жесткий пилинг ever – до слез.

«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо

Помимо 10-этапной многоходовочки по уходу за кожей (ее Шарлотта Чо опишет ну очень подробно), в Корее культ гигиены полости рта. В туалетных комнатах офисов рядами стоят зубные щетки сотрудников. У мужчин не считается зазорным ни делать «химию» и сложную укладку, ни пользоваться макияжем. Программа-минимум – ВВ-крем и гель для бровей. А при воинских частях, где молодые корейцы проходят срочную службу, открыты магазины, в которых можно купить камуфляж с SPF плюс влажные салфетки для демакияжа.

Также на страницах «Корейских секретов красоты»: топчик продукции локальных бьюти-брендов, рассуждения о пользе кислот, мастер-класс по достижению модного эффекта чокчок – блестящей от суперувлажненности кожи. И, наконец-то, информация о том, что хит корейских масок и кремов муцин – «не липкая слизь, а экстракт питательных веществ, таких как гиалуроновая кислота, гликопротеины, пептиды».

«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки

Японка Чизу Саеки – уважаемый бьюти-консультант, основательница школы красоты в токийском районе Гиндза, колумнист журналов и автор 30-ти бестселлеров. Неудивительно, ведь госпожа Саеки – дипломированный косметолог, а среди ее карьерных заслуг – работа тренинг-менеджером в Guerlain и Dior.

Теперь о книге. Прямо революции там, конечно, нет, зато полно лайфхаков для качественного ухода за лицом. Во-первых и в главных, пять характеристик кожи, на которые надо обратить внимание, прежде чем пичкать кремами. Во-вторых, практичный раздел с 6-ю техниками массажа, в том числе лимфодренажного. Пошаговое описание с фотками прилагается.

«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки

Отдельная глава посвящена экспресс-методам приведения кожи в порядок. Пара самых интересных – паровая маска с участием шапочки для душа и тонизирующий водный массаж. Для него нужна пластиковая бутылочка с «носиком» (видела такие на «Алиэкспрессе»), а хитровыдуманную схему Чизу Саеки изобразила в книге.

Ну а из взятого на заметку мной лично – голодовка для кожи: «Ее суть заключается в том, чтобы целый день провести целый день без макияжа и уходовых средств для повышения природной способности кожи к оздоровлению».

«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер

Очень известный врач-косметолог в дуэте с известным бьюти-журналистом написали книгу, которую бьюти-эксперты должны заучить наизусть и цитировать при каждом удобном случае. Потому что количество страшилок, связанных с косметикой и ее применением, перешло грани разумного.

Вот наиболее популярные мифы.

• Парабены – зло, отравляет косметику и кожу. Сюда же ретинол, соли алюминия и прочую «химию».
• Лучший крем – это оливковое масло. Все остальное – происки жадных бьюти-концернов.
• В магазинах продают подделки, а лучшую косметику производители прячут в пробники. Не иначе чтобы подсадить на вау-эффект и потом развести на покупку – правильно, полноразмерной подделки.

«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер

Вроде бы даже звучит глупо, но сотни тысяч женщин свято верят и других убеждают, разнося дезинформацию по блогам и форумам с огромной скоростью. Без паники. Тийна Орасмяэ-Медер опровергнет ровно 50 мифов с полным научным обоснованием – но при этом очень понятно. И на всякий случай в конце книги есть словарь бьюти-терминов.

«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова

Книга для тех, кто уже прочитал все четыре описанных выше и перешел на продвинутый уровень – требует прокачки знаний о составе косметики. Ловите подсказку в виде увесистого тома, в котором два косметолога буквально по молекулам разобрали почти все существующие сейчас косметические ингредиенты.

«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова

Часть первая – растительная: здесь исчерпывающая информация о природных компонентах, от масла авокадо до экстракта эхинацеи. Каждая заметка – прямо блокбастер, с погружением в историю применения для красоты и здоровья (но без пошлого «еще царица Клеопатра принимала ванну с этим-чем-угодно, чтобы соблазнять мужчин»), подробным описанием свойств, а также с перечислением витаминов, минералов и прочих полезностей, которыми богато растение.

Часть вторая – чистая химия: кислоты, витамины, солнцезащитные фильтры, ну и конечно же, парабены. Третья часть посвящена ингредиентам, за появление которых надо благодарить биотехнологии. В этом списке – пожалуй, самые сложные для понимания обычного бьюти-потребителя вещества вроде пептидов, сиртуинов, стволовых клеток. Но не зря же один из авторов – Тийна Орасмяэ-Медер – не только врач, но еще и колумнист с искрометным слогом. Так что за перевод с медицинского языка на человеческий опасаться не стоит.

Ultimate BEAUTY Всё о красоте. Рона Берг — «Книга, которая помогает экономить)))))))»

Посвящается моей головокружительно прекрасной бабушке, Лилиан Берг, которая научила меня, что истинная красота находится внутри — но чуть-чуть помады не повредит, а если взять еще немного пудры и расправить плечи, то можно ослеплять всех вокруг напропалую (с)

С этих слов начинается книга))))))И задумываешься, ведь на самом деле: большинство людей или через чур размалеваны, но внутри абсолютно пусто)либо заняты только своими духовными качествами, совершенно забывая про тело. Вот эта книга поможет найти золотую середину)))))))

Она не навязывает что-то одно)Она помогает найти гармонию:между душой и телом.

Больше всего мне понравилось в этой книге то, что даны конкретные примеры всех необходимых средств))))))Начиная от бюджетных и заканчивая люксовыми)))))Именно тех средств, состав которых приемлем и которые действуют. Многие могут подумать: реклама?! Но нет, девушки, это не реклама этих средств. Так как количество марок представленные в книге огромно!!!!!! Единственный минус: книга рассчитана на жителей Европы и Америки, поскольку многие бренды в России очень сложно достать, а многие так вообще лишь только через посредников в интернете. Но, в книге так же предложены рецепты всевозможных домашних способов ухода за собой: в этом нам поможет всё то, что хранится в холодильнике.

В книге разобраны составы косметических средств)Что полезно, что вредно, где уловка рекламы)Ну например, если на коробочке с вашим кремом написано: содержит алоэ, но нигде не указано, что нужно хранить в холодильнике, то значит алоэ там настолько мало, что никакой пользы о него не будет.

Очень подробно, повторюсь! с конкретными примерами предложены средства) Всё написано доступным языком) в конце приведён глоссарий)))))))))))))))

Вот, что предлагает нам книга)

Содержание:

Вступление

часть первая: ЛИЦО

Основы красоты: за покупками с умом, киберкрасота, взламываем косметический код, как читать этикетку….витамины и красота изнутри

Уход за кожей, маски, отдельно уход за стареющей кожей, пути плоти, макияж, Лицо сквозь время

Часть вторая: ВОЛОСЫ

уход за волосами, цвет волос, стрижка

Часть третья: тело

ванна и тело, руки и ноги, СПА)))))

Помимо всего этого, есть такие странички, которые называются «Сквозь время», где рассказываются исторические факты)))))))

Прочитав эту книгу, я хочу сказать, что баночек в моей ванной и косметичке значительно поубавилось)))))Не потому что я всё повыкидывала, а потому что я теперь покупаю только самое необходимое, только то, что действительно нужно для меня, что будет работать и показывать результат, а не то, что будет пролёживать)))))))))

Сама книга имеет глянцевые страницы, всего 355 страниц. С цветными картинками))))в твердой обложке)))))Книга была выпущена в 2009 году, но её актуальность не пострадала и сегодня) Перевод с английского: Д. Селиверстова.

Кто такая Рона Берг, напишу цитатой из книги: Как редактор, специализирующийся на моде, и автор, пишущий о красоте на протяжении 15 лет………..через мой стол прошли целые грузовики продукции. Я не только перепробовала каждую маску для волос, очищающее средство…- я все это тщательно проанализировала, я всё время находилась изнутри индустрии красоты (с) Поэтому я думаю, её советам стоит доверять)

Советую почитать её))))))

На фото попыталась сфоткать содержание книги))))))и парочка страниц, для наглядности)

10 книг о красоте и здоровье, которые стоит прочитать каждой женщине

Вместе с «Читай-Город» мы собрали для тебя подборку из 10 лучших книг о красоте, которые помогут тебе стать настоящим бьюти-экспертом.

Курт Стенн «Волосы. Всемирная история»

Курт Стенн — один из выдающихся мировых экспертов по волосам — приглашает читателей в кругосветное путешествие по истории волос. Большинство людей не задумываются о том, что растет у них на голове. Тем не менее волосы сыграли ключевую роль в моде, искусстве, спорте, торговле, криминалистике и промышленности. Эта книга — микроисторическое исследование, открывающее биологическую, эволюционную и культурную стороны одного из самых удивительных волокон в мире.

Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

«Миф о красоте» — культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий. Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте». Несомненно, книга может оказаться увлекательной и полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила. Книга «Миф о красоте», переведенная на десятки языков, стала бестселлером во многих странах мира. На сегодняшний день это самое громкое, цитируемое и обсуждаемое феминистское произведение.

Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи»

Когда Шарлотта Чо переехала в Сеул после окончания колледжа в родной Калифорнии, она испытала своего рода культурный шок. Но, как ни странно, ее удивили не еда или обычаи, а скорее типично азиатский способ ухода за кожей, с которым ей приходилось сталкиваться повсеместно. «Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей — это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, — объясняет Шарлотта. — Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие». Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи», в которой она делится своими секретами.

Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова «Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика»

Каждая девушка знает: выбрать подходящее косметическое средство, которое эффективно справится с задачей и при этом не навредит, — дело непростое. Кто не стоял у витрины, разглядывая понравившуюся баночку и тщетно стараясь разобраться в терминах, написанных на этикетке? Кто не попадал к врачу, настойчиво предлагающему средства определенной марки, но не объясняющему, в чем состоит их чудодейственный эффект? Теперь все эти трудности позади. Профессиональные косметологи Тийна Орасмяэ-Медер (соавтор бестселлера «Бьюти-мифы») и Оксана Шатрова расскажут, что есть что в мире косметических ингредиентов. Откуда берется то или иное вещество? Как получилось, что его стали использовать в косметических целях? В чем состоит его благотворное воздействие и какие могут быть побочные эффекты? И, наконец, что должно значиться в составе средства, нужного именно вам?

Камерон Диаз, Сандра Барк «Книга о долголетии»

Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Камерон Диаз посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Ее ответ — твердое «нет»: «Старение — это привилегия и дар». Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает «молодильные» чудо-средства, не учит обманывать время. Она предлагает переосмыслить отношение к старению и научиться по достоинству ценить те преимущества, которые дарит нам возраст: мудрость, опыт понимания себя, накопленные умения, выстроенные отношения с окружающими и самим собой.

Ольга Шарипова «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие»

В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания. Выводы тебя удивят: красота — это не природный дар или достижения пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.

Джой Пенто, Жюли Левуайе, Соледад Брави, «Красота для лентяек»

Эта полная полезных советов книга-тренинг обучит тебя искусству быть красивой с головы до пят без опустошения кошелька и курса обучения в институте красоты. В программе тренинга: как определить свой тип кожи, волос и подобрать правильный косметический уход; как подобрать макияж, подходящий к тому или иному событию; как достичь идеальной формы бровей и найти «свою» красную помаду; какие косметические средства и инструменты должны быть в арсенале каждой женщины; как ухаживать за кожей головы и волосами; как легко сделать красивую прическу для любого типа волос; как выбрать духи на всю жизнь.

Елена Каркукли «Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день»

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье, сохранении привлекательной внешности, а также для тех, кто мечтает остановить процессы старения. «Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда», — такие эмоции знакомы многим. Елена Каркукли, автор этой книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, ты сможешь уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. И все это за 10 минут в день.

Кейти Силокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Эта книга — полноценный справочник по женскому здоровью, от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики — все, что нужно для женского здоровья и красоты и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.

Джеми Кэт Каллан «О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности»

К 30 годам все француженки очаровательны и прекрасны, даже если от природы у них весьма средние данные. Не стремясь следовать трендам, они тем не менее всегда выглядят стильно и сексуально. Ложиться под нож пластического хирурга – это не про них! Француженки умеют стареть едва заметно и очень достойно. Может показаться, что безупречный вкус и невероятный шарм они впитывают еще с молоком матери Хорошие новости! Всему этому можно научиться. Впервые автор бестселлера «Француженки не спят в одиночестве» расскажет, чему ее научили самые желанные женщины планеты.

Топ-5 книг о красоте и косметике — TRKR.RU

Как стать экспертом в области красоты? Подписаться на всех известных бьюти-блогеров, пройти курсы косметологов или визажистов, посмотреть тысячи видеороликов? Все мимо: иногда достаточно одной, но хорошей книги. Рассказываем, что стоит почитать, чтобы разбираться в косметике.

05.04.2019

#уход#лицо#отдых

«Ультракосметика» Анабель Васкес, Мария Мартинес

Книга — погружение в философию красоты, при изучении которой возникает так много вопросов. Но бьюти-трактат совладелиц магазина косметики дает исчерпывающие ответы, как превратить уход за собой в истинное удовольствие. Иллюстрированное издание станет отличным подарком тем, кто только начинает свой путь по бьюти-миру и еще теряется среди полок с косметическими средствами. 

«Миф о красоте» Наоми Вульф

В культовой книге американской журналистки Наоми Вульф по полочкам раскладываются стереотипные женские убеждения, мешающие жить в согласии с собой. Что такое красота, откуда берутся стандарты внешности и какие эстетические требования общество выдвигает женщинам? Книга Наоми Вульф — шаг к осознанности и принятию собственной индивидуальности.

«Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов» Бобби Браун

Бьюти-библия, вобравшая основы основ современного макияжа, написанная известным визажистом и создательницей собственной марки Бобби Браун. Это фундаментальный труд о косметике и инструментах, который научит наносить макияж для любого случая так, как это делают профессионалы.

«Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом» Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова

Реклама пестрит обещаниями сделать из каждой женщины фантастическую красотку, интернет полнится советами, как дешево и сердито выглядеть на все 100, а косметологи уверяют, что всего одна процедура вернет молодость и добавит шарма. Где правда, и как отфильтровать информацию без экспериментов над собственной внешностью? Книга бьюти-журналиста Яны Зубцовой и косметолога Тийны Орасмяэ-Медер расставляет все точки над I и развечивает популярные мифы, связанные с уходом за собой.

«Нормально о косметике» Маша Ворслав, Адэль Мифтахова

Что получится, если объединятся визажист и петрофизик, ведущие блоги о красоте? Книга «Нормально о косметике» — остроумный путеводитель по необъятному миру косметических средств. Под лаконичной обложкой скрывается настоящий справочник для тех, кто затерялся среди агрессивной бьюти-рекламы и до сих пор не выстроил грамотную систему ухода за собой. Но книга не только для неофитов, путающих консилер и корректор: даже истинные косметические фанаты найдут полезную информацию и добавят новое в привычный домашний уход.

Ольга Колпакова. ЭТО ВСЁ ДЛЯ КРАСОТЫ (главы из книги)

Ольга Колпакова Это всё для красоты (главы из книги)   Незасыпательная сказка Погода стояла такая хорошая, что Даша с Илюшей заходили в дом только спать. Они чистили зубы и падали на постели, засыпая ещё до того, как Колобку встретится медведь.       — Пора бы пойти дождю, — сказала бабушка. — А то надоело уже огурцы поливать.       — Чтобы пошёл дождь, нужно сделать что-то необычное, — не отрываясь от статьи про тибетских монахов, пробормотала мама. — Ты изменяешь что-то в себе, и жизнь вокруг тебя меняется.       Папа тут же предложил уснуть на целые сутки без перерыва, и чтобы дети в семь утра не будили. Дедушка согласился.       — Вообще-то, выспаться — это слишком сильное средство, тут не дождь, а снег может пойти, — отклонила идею мама. — Давайте придумаем что нибудь менее оригинальное.       — Я могу съесть два килограмма конфет, — первой придумала Даша.       — Нет, я! — присоединился Илюша, услышав про конфеты.       — Нет, — не согласилась бабушка, — это средство уже проверенное. После него не дождь идёт, а зубы выпадают. Лучше съешьте весь суп и попросите добавки.       — Я могу попробовать подоить корову, — с некоторым сомнением предложила мама. — Я это только один раз делала. В детстве. Помнишь, перед наводнением? После которого нам пришлось вылавливать картошку из подпола.       — А я могу подоить Героя, — сказала Даша. — Я этого даже в детстве не делала.       Но бабушка объяснила, что подоить Героя будет сложно, потому что он — мальчик. Да и наводнение — это слишком.       — Я могу рассказать сказку, — предложил папа, — а то что всё мама да мама.       Дети так обрадовались, что готовы были идти спать сразу после ужина.       — Про что рассказывать? — спросил папа, развалившись на полу между диваном и креслом.       — Как всегда, про Колобока, то есть про Колобка, — ответила Даша. — Мама всегда про него рассказывает. И когда Колобок запевает песню в пятый раз, мы засыпаем. Мама медленно поёт.       — Кобобок, Кобобок, — подтвердил Илья.       — Ага… Только чур — не перебивать, — папа немножко помолчал, вспоминая, чем был славен Колобок, и начал.       — Дело было летом. Бабушка слепила колобок, а Колобок говорит: «Нет у меня ни ручек, ни ножек, вот я покачусь по дорожке и всё лицо себе запачкаю. Кто меня такого есть будет? Слепи мне, бабушка, какого нибудь коня». «Где же я тебе муки на коня возьму?» — спрашивает бабушка. «А ты по сусекам поскреби, по амбарам помети». Бабушка поскребла, помела. Муки в амбарах мало уже было, в основном один мусор. Но всё же бабушка села лошадь лепить. А муки хватило только на пол-лошади. «Так не годится, — говорит Колобок, — я же не барон Мюнхгаузен, чтобы на пол-лошади ездить». «Ну нету у нас больше муки!» — отвечает бабушка.       — Песенку! — перебил Илюша.       — Да, Колобок всегда песенку должен петь, — поддержала Даша.       — Ага, — вспомнил папа. — Тогда Колобок бабушке говорит: «Вот представь, скачу я на этом полуконе и пою: «Мы красные кавалеристы, и про нас былинники речистые ведут рассказ…»       — Я кобобок, кобобок, — подсказал Илюша.       — И тут навстречу мне Илюшка на своём коне-качалке выскакивает и говорит: «И какой ты кавалерист, если у тебя только половинка лошади? Ты полукавалерист». «А ты кто?» — спрашивает его Колобок. «Я кобобок, кобобок! — гордо отвечает Илюшка. — Такой новый сорт колобков, квадратные, с руками и ногами и с лошадью-качалкой». «А если ты Кобобок, — отвечает Колобок, — то давай я тебя съем». «Колобки кобобков не едят, — говорит Илюша, — потому что кобобки сильнее, у них лошадь целая, а у тебя половина!» «Ну, тогда пой песню», — сказал Колобок Илюше.       — И про Дашу, и про Дашу, — попросила Даша.       — А кобобок Илюша Колобку отвечает: «Я такими глупостями не занимаюсь. Я специалист по части коней-качалок и кидания песка в голову. А вот моя сестра в музыкальную школу ходит. Если хочешь, поедем, она споёт». Приехали они в музыкальную школу. Колобок весь грязный, в синяках. У него же только пол-лошади, задних ног-то нет, вот он всю дорогу с неё и скатывался. «Ты кто?» — спрашивает Колобка Даша. «Да я Колобок, — отвечает Колобок. — Только ты меня не ешь, я тебе песенку спою». «Вот ещё, я не ем что попало, — отвечает Даша. — Это Илюшка может в рот засунуть, даже если это на дороге валялось!» «Я не валялся, я ехал, то есть падал, то есть я Колобок-Колобок! — рассердился Колобок. — И мне положено, чтобы меня все хотели съесть, а я чтобы песенку пел! Мама всегда такую сказку рассказывала!» — закричал Колобок.       — Я кобобок, кобобок! — вставил Илюша.       — «Да, и я кобобок! Но меня есть нельзя! — закричал Илюша. — И лошадь мою есть нельзя!» «Да вы в столовую приехали или в музыкалку? — возмутилась Даша. — Здесь не едят, здесь поют и духовно растут!» «Растут? Это хорошо! Мне надо, чтобы у меня задняя часть лошади выросла, — сказал Колобок. — А то я с неё скатываюсь». «Ты что, хочешь кентавром стать? — поинтересовалась Даша. — Это только у кентавров сзади часть лошади вырастает. Только тебя тогда не кентавром, а колобкотавром все будут называть». «Да нет, не чтобы у меня, а чтобы у лошади задняя часть выросла, а то я с неё всё падаю!» — поправился Колобок.       — Зачем? — не выдержал Илюша, свесившись с кроватки.       — «Чтобы быть крепче духом и телом, вот зачем, — ответил Колобок и ещё раз упал с лошади. — А то если тебя все съесть хотят, ты должен быть сильный и крепкий! Ты должен тренироваться!»       — Да никто тебя съесть не хочет! — крикнула со своего раскладного кресла Даша.       — Я кобобок, кобобок! — распевая, Илюша встал на диване и принялся прыгать.       — «Нет, меня нужно съесть! — закричал Колобок. — Я хороший! Я вкусный! Только лошадь у меня половинная. Это всё из-за неё!»       — Ададка где? — поинтересовался Илюша и пошёл разыскивать свою лошадку-качалку.       — Нечего на лошадку сваливать! Она не виновата, раз на неё муки не хватило! — вступилась Даша за колобкову лошадку.       — А лошадка говорит Колобку: «Нечего на лошадь кивать, коли рожа крива!» Тут Колобок сел и заплакал. «Вот, — говорит он бабушке, — до чего дело дойти может, если не слепить мне полноценную лошадь от головы до хвоста».       — Ой, какой невоспитанный Колобок! Надо говорить не рожа, а морда, — поправила Даша.       — Конечно, он же духовно совсем не вырос, — согласился папа, — он же не стал твою песню слушать.       И Даша с папой запели:       — Я люблю свою лошадку, причешу ей шёрстку гладко…       — Колобок послушал эту песню и сразу духовно вырос. «Бабушка, а бабушка, — говорит, — а давай меня обратно разлепим и сделаем вторую половину лошади из меня!» «А кого же тогда все есть будут? — спросила лошадь. — Я не хочу, чтобы меня ели». «Тогда давай тебя, лошадь, разлепим и сделаем одного большого Колобка», — предложил Колобок…       — Да что же это такое? — возмущённо спросила мама, появившись с пойманным на улице Илюшкой. — Это что за сказка такая?       — Как всегда, про Колобка, — честно признался папа. — Не могу понять, почему они не засыпают. Может, это не очень засыпательная сказка?       — Это определённо не засыпательная, а разбудительная сказка, — согласилась мама. — Ну-ка, на чём вы остановились? На волке? На медведе?       Вот удивилась мама, когда узнала, что они ещё и до зайца не доехали.       — На половине лошади далеко не уедешь, только до музыкальной школы, — объяснил папа. — Но ты не волнуйся, Колобка никто не съел. И Илюшу тоже.       — Как не съел? — удивилась мама. — Лиса должна была его съесть. Без этого сказка теряет свой философский смысл и ничему не учит детей.       — А… А так она учит, чтобы из дома никто не убегал. И чтобы тебя дома съели, — догадалась Даша.       Но мама объяснила, что сказка про Колобка учит тому, что у каждого своё предназначение в жизни и если ты пришёл в этот мир, чтобы тебя съели, то тебя съедят рано или поздно.       — А если убежать, пока тебя не съели, и за это время духовно вырасти? — хитро спросил папа. — Ты меняешь что то в себе, и сама жизнь вокруг тебя меняется, а?       Они ещё долго обсуждали, прав был Колобок или нет. Но Даша с Илюшей этого слушать не стали.       — Грустная дальше сказка началась, — сказала Даша. — Давай я лучше тебе песенку спою.       И она спела:       — Я кобобок, кобобок, по сусекам метён, по амбарам скребён…       — Додик! — сказал Илюша.       За окном шёл дождь. Наверное, ему тоже было жалко Колобка, которого всюду должны съесть. Или всё же что то изменилось в жизни…   Бег с горы Холмы вокруг бабушкиной деревни называются Бабушкины Горки. Они совсем не крутые, и забраться на них могут даже самые старенькие бабушки. Зачем бабушкам лазить по горкам? Чтобы собирать клубнику, душицу со зверобоем, дикий чеснок или хотя бы заячью капусту. Ведь бабушки — они не просто так, как Даша с Илюшей, по горкам бегают, а только для какой-нибудь пользы.       Но даже бабушки любят сесть на самой вершине горки на тёплый камень и смотреть кругом. Не высматривать, а просто любоваться. С горки видно далеко-далеко. Другие страны, конечно, не видно. Зато почти всю деревню и две речки можно разглядеть. Мост видно. По нему едут машинки. Илюшка, наверное, думает, что они игрушечные. Но они настоящие, только маленькие. Видно рощу. И ещё другие бабушкины горки. Они холмятся, холмятся до самых высоких гор. Туда ни бабушкам, ни Даше с Илюшей не забраться. Там высоко-высоко живут облака и начинаются маленькие ручейки. Ручейки текут вниз и растут, растут. И становятся теми речками, которые видно с бабушкиной горки. Речки — это взрослые ручейки.       Даша первая забралась на горку и уселась на большом камне. Мама, папа и Илюшка внизу. Тоже маленькие. Но настоящие. Бабочка на медунице. Она рядом. Большая. Да нет, тоже маленькая. Вернее, в самый раз. Бабочки такие и должны быть. Если бы они были маленькие, то их было бы неудобно разглядывать. А если бы они были очень большие, как бы они садились на цветы? Села такая бабочка и — бултых — цветок обломился, бабочка упала, крылышко сломала. Нет, бабочки такие, как надо.       И кто это всё придумал? Ну чтобы всё было такое, а не другое. Чтобы и ручейки были, и пятнышки на спинке косулёнка, и бабочки подходящего размера, и даже вот этот камень на верху горки, и если руки — то две, а нос так именно один. А для кого то ведь ещё веснушки надо было выдумать. А кому-то кудряшки. Столько дел!       На камень к Даше выползла ящерка. Захотела на солнышке погреться. Забежал Илюшка, испугал ящерку. Зашла мама, наклонилась к маленькой розовой гвоздичке.       — В детстве они пахли шоколадками, а теперь не пахнут! — огорчилась мама.       — Наверное, у тебя нос вырос, — предположил папа, положив пакет с бутербродами на камень. — Понюхай сразу три.       Мама понюхала. Гвоздички пахли шоколадом. И всё вокруг пахло совершенно удивительно.       — Это называется разнотравье, — объяснил папа. — Нанюхивайтесь на всю зиму.       Даша принялась дышать так старательно, что, казалось, вот-вот раздуется и взлетит, как воздушный шарик.       — Сейчас всё лето в себя вдохну, — сказала она. — А зимой буду вам потихоньку выдыхать.       — Красота, — сказала мама и улеглась прямо на землю.       — Трава — красота! Солнце — красота! Небо — красота! — вдыхала Даша. — Облака — красота! Жить у бабушки — красота! Прыгать — красота! Бегать — красота!       А Илюша достал из кармана маленькую машинку и стал её катать по камню, приговаривая: «Та-та-та! Та-та-та!». Он-то точно знал, что красота — это маленькие игрушечные машинки. А самая большая красота — это большие игрушечные машинки, и чтобы у них открывались дверки и багажник.       — Всё, до самого верха надышалась. Больше не могу, — упала возле мамы Даша. — На свете ещё столько красоты, что совсем лопнуть можно. Наверное, всё на свете сделано для красоты.       — Увы, взрослые всё-таки ещё немножко и для пользы, — вздохнул папа. Он уже собрал пригоршню поздней костяники и угостил всех. А мама достала из пакета бутерброды и книжку про семиотику глаголицы.       Они поели костяники. Потом съели бутерброды. Потом пожевали заячьей капусты. У заячьей капусты на каждом толстеньком листочке были иголки. Это, наверное, зайцы специально придумали, чтобы волки их капусту не съедали. Заячьей капусты поели немного, только попробовали — остальное зайцам оставили.       Потом просто посидели. Только Илюша бегал, хотел поймать кузнечика и прокатить его на машинке.       Все были довольны. Мама открыла книжку, но сразу закрыла и положила в пакет.       — У лета зелёные косы, — придумалось Даше и запелось:                   — У лета зелёные косы       И бантики в них из бабочек,       На голове венок,       И полный живот костяники.                   Они спели эту песню с мамой три раза и добавили ещё припев:                   — Мы в центре лета сидим,       С горки вокруг глядим,       Налюбоваться не можем!                   — И кто только придумал, что земля круглая, — сказал папа. — Никакая она не круглая. Просто плоская лепёшечка. И мы сидим в самом её центре. А за теми высокими горами уже ничего нет, там край света.       Это Дашу очень устраивало, потому что она до сих пор не могла понять, как люди с другой стороны земного шара не сваливаются. А так всё понятно. Хотя нет, всё равно непонятно, на чём эта лепёшечка лежит, почему вниз не падает.       — Она по краям к небу пришита как раз теми высокими горами, — наконец решила Даша, — вот и не падает.       — Пора идти вниз, — сказала мама.       Они пошли не спеша, а потом прибавили шагу, а потом побежали.       — Очень не разгоняйтесь! — предупредила мама, которая бежала позади всех. — А то затормозить не успеете и воткнётесь в край земли.       Но ноги бежали и не хотели тормозить. И руки болтались сами по себе, а потом стали махать, словно они крылья.       — Я уже чуть не взлетаю! — закричала Даша.       — Нет, я! Нет, я! — закричал Илюша, которого папа придерживал за одну руку.       — Не улетайте без меня! — закричала мама.       Но тут горка закончилась. И в край земли никто не воткнулся, зато воткнулись в дедушку с бабушкой.       — Ах вы мои золотые! — сказал дедушка, поймав Дашу с Илюшей.       — Ну, что видели? — спросила бабушка.       — Да ничего такого, — ответила Даша. — Одну красоту. Художник Светлана Прокопенко [начало] [в пампасы]

Как мы все можем выглядеть и чувствовать себя прекрасно, используя секреты естественной красоты цветных женщин: Харрис, Джессика Б .: 9780062510921: Amazon.com: Книги

Исследуя традиционные «старые способы» улучшения своей внешности, Харрис («Приветственный стол») раскрывает секреты красоты «всемирного братства цветных женщин незападных стран». В ее историческом обзоре приводятся самые ранние свидетельства использования косметики (в росписи по телу) в наскальных рисунках, найденных в Алжире, и постоянные ссылки на косметику в древнеегипетских записях.Подчеркивая духовную составляющую, которая исторически определяла стремление к красоте, и подчеркивая необходимость патч-тестов, Харрис предлагает препараты, процедуры и ритуалы, предназначенные для улучшения состояния волос, лица и тела женщины. Рецепты включают крем для рук Carioca, сделанный из спелых бананов и несоленого масла, и кондиционер Mayo (коммерческий или домашний майонез) для сухих волос. В других главах мы вкратце касаемся украшений (малийские ароматизированные бусины для талии), средств от менструальных спазмов (от китайского имбирного чая до не совсем легального ганджинского чая от бабушки), саше и домашних благовоний.Хотя Харрис специально нацелен на цветных женщин, исследование этого направления народной мудрости, вероятно, заинтригует любую женщину.
Авторское право, 1995 г., Reed Business Information, Inc.

Говорят, что красота — в глазах смотрящего, однако американские определения и образы красоты часто упускают из виду цветных женщин. Харрис включил советы по красоте от цветных женщин со всего мира — Сенегала, Мексики, Индии, Гаити, Бразилии, Бенина, Гайаны, Китая и США, — которые все делятся своими традиционными секретами красоты, полученными от друзей и семьи.Охват Харриса широк: история незападной красоты, жизненные этапы красоты, волосы, лицо, тело, этническая одежда, ароматы. И она обстоятельна, дает предложения по улучшению жилого и рабочего пространства и жизни в целом. Списки ресурсов по почте и рекомендуемые чтения составляют приложения. Ценность этой коллекции заключается в том, что в нее включены рецепты достижения давно заветных секретов красоты, а также обсуждается, почему и как этот совет полезен и важен для здоровья и красоты в целом.Читатели почувствуют, что у них появился новый круг друзей со всего мира, которые делятся своими советами и секретами красоты. Лиллиан Льюис

Обзор

Используйте секреты естественной красоты цветных женщин в книге красоты, в которой есть домашние рецепты для волос, лица и тела. Советы по здоровью включены в заголовок, который объединяет рецепты и советы цветных женщин со всего мира. — Рецензия на книгу Среднего Запада

От издателя

Откройте для себя внутреннюю и внешнюю красоту с The World Beauty Book — живым сборником рецептов, ритуалов и секретов естественной красоты, собранным от цветных женщин со всего мира.Джессика Б. Харрис делится секретами естественной красоты, которые она обнаружила у своей международной группы подруг — от восточно-индийских масел для ванн до уловок с макияжем Клеопатры, Нефертити и Жозефины Бейкер: «откройте книгу, перейдите к главе и выберите друг, с которым можно поговорить. Женщины возьмут его оттуда «.

World Beauty Book включает простые в приготовлении домашние рецепты для волос, лица и тела. Кроме того, Харрис делится особыми советами по здоровью, предложениями по одежде и украшениям, а также советами по ароматам и афродизиакам, а также идеями для украшения дома. The World Beauty Book — это ваш паспорт для путешествий по миру, где вы откроете для себя баийские тюрбаны, маски из египетских яиц, скрабы из кукурузной муки и авокадо с юго-запада, процедуры с горячим маслом Икстапан, освежители зубов бедуинов, руки из марокканской хны, китайский имбирный чай от судорог, сенегальский афродизиаки, бразильские очищающие благовония для дома и многое другое. Чувствуй себя и выгляди великолепно с секретами красоты со всего мира!

15 детских книг о красоте, бросающих вызов стереотипам

Недавно всплыло неприятное детское воспоминание, когда я читал Слава: волшебные видения черной красавицы (одна из самых захватывающих книг о красоте, которые я когда-либо видел.) Во введении авторы вспомнили все комментарии о черных волосах, которые они делали и слышали в детстве.

Я вспомнил, что черные одноклассники не раз называли мои длинные, прямые, блестящие волосы «хорошими волосами». Тогда я воспринял это просто как комплимент. Когда я был белым ребенком, мне не приходило в голову задаться вопросом, почему даже в начальной школе, где я был чернокожим, многие афроамериканские дети предпочитали мой тип волос своему собственному. Я не понимала, что виноваты евроцентрические стандарты красоты.

Я также вспомнил, что в восемь лет я ломал голову над тем, почему одна из моих одноклассниц рисовала «Черный — это красиво» на всей обложке своей записной книжки. Мне потребовалось много лет, чтобы осознать, насколько важным было это утверждение.

Перенесемся в сегодняшний день, и есть много причин для воодушевления и беспокойства, когда дело доходит до расширения представлений детей о красоте и внешнем виде.

Меня беспокоит, как социальные сети влияют на беспокойство детей о том, как они выглядят в младшем и младшем возрасте.Но меня воодушевляет то, что взрослые моделируют для детей невероятно разнообразную красоту. Произошел взрыв детских книг о красоте, которые разрушают евроцентрические, эйблистские и сексистские стандарты, утверждая, что все тела прекрасны. В этом посте я делюсь 15 моими любимыми.

15 разрушающих стереотип детских книг о красоте

Раскрытие информации: для вашего удобства этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы покупаете товары по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Вы можете прочитать мою полную политику раскрытия информации здесь.

Глаза, которые целуются в углах Джоанна Хо и Дунг Хо

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Джоанна Хо восхищает красотой глаз молодой азиатской девушки и тем, как они связывают ее с семьей. Она делает это, не повторяя обидных стереотипов об азиатских глазах. Ребенок видит, как у нее глаза, как у мамы, которые радостно «светятся, как теплый чай, [и] изгибаются полумесяцами», когда она обнимает ее после возвращения с работы.

Ее глаза также похожи на глаза ее Амы (бабушки), чье зрение изменилось, но в ее глазах все еще хранится много важных историй. Они также напоминают ей ее младшую сестру, которая смотрит на нее, «как будто я ее лучший подарок». Глаза, которые целуются в углы — это не просто книга о красоте; это также книга о глубоких узах семейной любви. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 3 до 7 лет)

Связанное сообщение: Как говорить с детьми об антиазиатском расизме

Любовь волос Мэтью А.Черри и Вашти Харрисон

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Если вы были очарованы короткометражным фильмом Черри о том, как папа стрижет своей дочери, вам стоит взять эту книжную версию истории.

Сегодня особенный день, и прическа Зури должна отражать это. Она пытается следовать видеоуроку, но это многовато. Папа делает несколько попыток, но ни одна из них не соответствует стандартам Зури.Может быть, есть еще кто-нибудь, кто сможет помочь, даже издалека. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 3 до 7 лет)

Многоцветный Харприт Сингх Суприя Келкар и Алеа Марли

Покупка на Amazon | Купить в книжном магазине

Харприт любит цвета, и ему особенно нравится использовать их для выражения своих чувств. Когда он чувствует себя бодрым, он носит желтую патку (сикхский тюрбан). В дни, когда ему нужно мужество, он носит красное.Когда родители Харрита говорят ему, что они переезжают через страну, он понимает, что ему понадобится много мужества.

Когда начинается школа, Харприт снова и снова носит белую патку, потому что хочет чувствовать себя невидимым. Сможет ли он когда-нибудь снова надеть другие цвета? (#ownvoices, рекомендуется для детей от 3 до 7 лет)

Похожие сообщения: 12 разнообразных детских книг о чувствах

Великолепный домотканый коричневый: праздник Самары Коул Дойон и Кайлани Хуанита

Покупка на Amazon | Покупка в книжном магазине.org

Чтение этой книги действительно похоже на праздник; это также похоже на теплые объятия любимого человека, когда вы закутаны в бабушкиное лоскутное одеяло. Он провозглашает богатство того, что коричневый цвет проявляется в природе, от местного меда до перистых ветвей болиголова, и как те же оттенки коричневого проявляются в ресницах, глазах, коже девушки, смехе и силе.

Эта радостная книга во многих отношениях подтверждает разнообразие Черной красоты, в том числе является иллюстрацией персонажа, страдающего витилиго.В нем также переплетаются внутренняя и внешняя красота с пышностью природного мира, увлекая читателя. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 3 до 8 лет)

Plus, узнайте, какие «классические» книги я не рекомендую из-за расистского содержания.

Вы также будете получать тематические ресурсы о моих детях и правосудии в вашем почтовом ящике каждый вторник. Не нравится? Без проблем. Вы можете отказаться от подписки в один клик.

Политика конфиденциальности

Похожие сообщения: 18 детских детских книг о природе и окружающей среде

Моррис Миклвайт и мандариновое платье Кристин Балдаччино и Изабель Маленфант

Покупка на Amazon | Покупка в книжном магазине.org

Когда я решил составить этот список книг о красоте, я хотел включить в него книги, в которых рассказывается, насколько комфортно с самими собой делает нас красивыми.

Моррис любит заниматься многими вещами в школе: рисовать, решать головоломки и громко петь в кружок. Но его любимое занятие — надеть мандариновое платье в нарядном уголке. Его цвет напоминает ему тигров, солнце и волосы его матери. Ему нравятся шорохи и шорохи, которые издает платье, когда он ходит.

Его одноклассница Бекки пытается стянуть с него платье, настаивая на том, что мальчики не могут носить платья. Другие мальчики не позволят ему покататься на их картонном космическом корабле, потому что «космонавты не носят платьев». Спустя несколько дней Моррис уже не очень хорошо себя чувствует. Его мама разрешает ему не ходить в школу. Найдет ли Моррис способ быть самим собой и делать то, что он любит, когда вернется в школу? (Рекомендуется для детей от 4 до 8 лет)

Связанная запись: 19 детских книг, бросающих вызов гендерным стереотипам

Я люблю свои волосы! Наташи Анастасии Тарпли и Э.Б. Льюис

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Мама делает все возможное, чтобы быть нежной, когда каждую ночь расчесывает волосы Кейаны, но иногда это причиняет боль! Мама хочет, чтобы она знала, почему ей так повезло, что у нее есть прически, которые можно сделать разными стилями.

Мамины описания причесок сопровождаются творческими иллюстрациями, с прядью волос Кейаны, прикрепленной к старомодной прялке, а ее афро сияет, как планета, вокруг ее головы.В рассказе также рассказывается, как Афрос стал символом культурной гордости и силы. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 4 до 8 лет)

Самый гордый синий: история хиджаба и семьи Ибтиджа Мухаммад, С.К. Али и Хатем Али

Покупка на Amazon | Купить в книжном магазине

Первый день в школе увлекателен для любого ребенка, но для Файзы этот день особенный. Это первый день хиджаба ее старшей сестры Асии. Она выбрала красивую ткань синего цвета, и Фаиза чувствует себя так, словно идет с принцессой по дороге в школу.

Но Файза нервничает, когда видит, что другие дети указывают на Асию и перешептываются с ней. Их мать сказала им, что некоторые не понимают, что такое хиджаб и что это признак силы. Асии важно понять это самой. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 4 до 8 лет)

Barefoot Books ‘Дети мира Тессы Стрикленд, Кейт ДеПальма и Дэвид Дин

Покупка в Barefoot Books

В основном благодаря подробным иллюстрациям играющих детей, эта книга бросает вызов стереотипам о поле, физических способностях, культуре и типах семьи.На одном из моих любимых разворотов показаны десятки детей с разными типами телосложения, оттенками кожи, с различными заметными физическими недостатками и без них. В тексте детям говорится, что «мы бываем разных форм, размеров и оттенков, как драгоценности, цветы или рыбы».

Я могу вспомнить несколько других книг, которые так красиво и тонко прославляют разнообразие нашего мира, а также помогают детям определить, что у нас общего как у людей. Иллюстрации просто великолепны, и детям понравится их детально изучать! (Рекомендуется для детей от 4 до 8 лет)

Plus, узнайте, какие «классические» книги я не рекомендую из-за расистского содержания.

Вы также будете получать тематические ресурсы о моих детях и правосудии в вашем почтовом ящике каждый вторник. Не нравится? Без проблем. Вы можете отказаться от подписки в один клик.

Политика конфиденциальности

Not Quite Snow White Эшли Франклин и Эбони Гленн

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Тамейка прирожденная артистка, и ее любимое место — сцена. Шутливые иллюстрации на развороте первой страницы ясно показывают это! Она уже сыграла много ролей, поэтому с удовольствием попробовала себя в новом школьном мюзикле «Белоснежка».

Но когда Тамейка слышит, как одноклассники говорят, что она слишком пухленькая, высокая и смуглая, чтобы играть принцессу, ее уверенность в себе начинает падать. Смогут ли ее родители убедить ее, что у нее «всего лишь достаточно того, что нужно», чтобы сыграть Белоснежку? (#ownvoices, рекомендуется для детей от 4 до 7 лет)

Sulwe Лупита Нионго и Вашти Харрисон

Покупка на Amazon | Купить в книжном магазине

Нам нужно больше детских книг о красоте, посвященных колоризму, как эта.Кожа Сульве «цвета полуночи», но она мечтает иметь светло-коричневую кожу своей сестры Мич. Дети в школе называют Сульве жестокими прозвищами, и она делает все, что может придумать, чтобы осветлить свою кожу.

Мать Сульве пытается убедить ее в своей красоте, но только когда в ее окне появляется звезда, все начинает меняться. Звезда рассказывает ей историю сестер День и Ночь, к которым тоже относились по-разному из-за их цвета кожи. После того, как Ночь убегает, и она, и Дэй обнаруживают, насколько она нужна и красива.(#ownvoices, рекомендуется для детей от 4 до 8 лет)

Самая красивая вещь Као Калия Янг и Кхоа Ле

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Эта трогательная история основана на детстве автора как беженца из числа хмонгов. Уход за бабушкой, которая настолько стара, что никто даже не знает ее возраста, — это заветная часть ее дня. Некоторые из рассказов ее бабушки о ее собственном детстве, например, взгляд в глаза тигра, кажутся почти потусторонними.

Жизнь бабушки была очень тяжелой, особенно после того, как она стала сиротой. Молодая девушка иногда борется со своей печалью из-за бедности своей семьи. В такие времена ее обычно воодушевляет улыбка бабушки. Но когда она становится недовольна своими кривыми зубами, ей не терпится объяснение родителей, что они не могут позволить себе стоматологическую помощь. Мудрые слова бабушки помогают ей изменить представления о том, что делает человека красивым. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 5 до 9 лет)

Корона: ода свежей огранке Деррик Барнс и Гордон К.Джеймс

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

При чтении записки автора Деррика Барнса у меня на глаза навернулись слезы. Он пишет о том, что парикмахерская — это редкое место, где утверждают черных и коричневых мальчиков. Когда они смотрят в зеркало в парикмахерской, он говорит: «Они хотят, чтобы каждый мог видеть то, что они видят: настоящую жизнь, дышащую, сострадательную, вдумчивую, блестящую, безграничную душу, которая имеет значение — это очень важно.”

Сами рассказ и иллюстрации наполнены радостью, показывая, что парикмахерская — это место, где с черными мальчиками обращаются как с королевскими особами, где они получают свои короны. Ребенок в кресле видит не только то, что он есть, но и величие других людей в магазине. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 6 до 10 лет)

Plus, узнайте, какие «классические» книги я не рекомендую из-за расистского содержания.

Вы также будете получать тематические ресурсы о моих детях и правосудии в вашем почтовом ящике каждый вторник.Не нравится? Без проблем. Вы можете отказаться от подписки в один клик.

Политика конфиденциальности

Тринадцать способов взглянуть на черного мальчика Тони Медина и 13 художников

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Иллюстрированные стихи в этом сборнике отражают сложную жизнь темнокожих мальчиков, которые представляют собой «три измерения красоты» (в отличие от предвзятых и узких изображений основных средств массовой информации). От веселого малыша, гордо носящего «галстук-бабочку, похожий на крылья», до ребенок бежит, чтобы успеть на автобус, за которым гнался много раз раньше, эти снимки заставляют читателя почувствовать, что он стоит рядом с каждым мальчиком.Эта книга также является отличным способом познакомить детей с поэзией и различными формами, которые она может принимать. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 7 до 11 лет)

Связанное сообщение: 15 книг, которые помогут детям понять значение жизни чернокожих

Люби свое тело Джессика Сандерс и Кэрол Россетти

Покупка на Amazon | Купить на Bookshop.org

Это руководство передает девочкам сообщение о том, что «все тела — хорошие тела», как через иллюстрации, так и через текст.Есть девушки с разными оттенками кожи, девушка в инвалидном кресле, а другая с протезом ноги, худые девушки, толстые девушки, девушки в купальных костюмах и девушка в хиджабе.

Читателям предлагается восхищаться своим телом за все удивительные вещи, на которые они способны, а не только за внешний вид. Есть также множество советов о том, как практиковать уход за собой, особенно в периоды, когда девочки испытывают негативные чувства по отношению к своему телу. (Рекомендуется для детей от 8 до 12 лет)

Слава: волшебные видения черной красавицы Кахран и Регис Бетенкур

Покупка на Amazon | Купить в книжном магазине

Эта потрясающая книга с фотографиями демонстрирует как внутреннюю, так и внешнюю красоту чернокожих детей всего мира.Пока я листал страницы, евроцентрические стереотипы о том, как должны выглядеть чернокожие дети, были разбиты. С помощью сложных естественных причесок и великолепной одежды дети выражают свое видение себя в мире, который часто вообще отказывается их видеть.

Я также настоятельно рекомендую эту книгу как способ познакомить детей с молодежным активизмом, поскольку они встретят так много детей, которые меняют мир. (#ownvoices, рекомендуется для детей от 10 лет для текста, от 6 лет для фотографий)

10 лучших книг по уходу за кожей 2018

Фото: любезно предоставлено продавцом.

Добро пожаловать в Списки для чтения , исчерпывающие книжные руководства от стратега, разработанные, чтобы сделать вас экспертом (или, по крайней мере, увлекательным компаньоном на званом ужине) по гиперспецифическим или важным вопросам, таким как Северная Корея или вино . Здесь мы собрали лучшие книги по уходу за кожей по мнению основателей косметических брендов, редакторов и профессионалов по уходу за кожей.

В отношении этого праймера по уходу за кожей мы проконсультировались с рядом энтузиастов, которые сделали уход за кожей и красоту своим источником существования.В нашу неформальную дискуссию входят Жан Годфри-Джун, исполнительный редактор по красоте Goop; Тара Фоули, основатель и генеральный директор зеленого салона красоты Follain; звездный косметолог Рене Руло; редактор красоты и обозреватель Джейн Ларкуорти; Тата Харпер, основательница Tata Harper Skincare; Виктория Цай, основательница Tatcha и автор Pure Skin ; Джина Ким, соучредитель Circumference; Кирстен Карриол, основатель и генеральный директор Lanolips; Тара Пеллетье, соучредитель Meow Meow Tweet; Яна Бланкеншип, основательница Captain Blankenship; и пластический хирург Мелисса Дофт.

Мы попросили каждого эксперта составить краткий список их любимых и наиболее важных статей по уходу за кожей. Большинство из рекомендованных здесь были упомянуты по крайней мере двумя экспертами, но, поскольку ландшафт книг о красоте огромен, мы добавили некоторые из наших собственных предложений, которые были слишком хороши, чтобы не включать их.

Журналистка и бывший редактор по красоте Сали Хьюз начала свою карьеру в сфере красоты в качестве ассистента визажиста Линн Истон, а затем перешла к написанию статей и колонкам для таких публикаций, как The Guardian .Поэтому неудивительно, что ее книга Pretty Iconic , рекомендованная двумя экспертами, — это тщательный , в котором описывается более 200 инноваций в уходе за кожей и красоты прошлого и настоящего, от румян Nars ’Orgasm до Sunday Riley.

Ларкуорти называет его «вызывающим привыкание» из «тяжеловесов красоты», «приправленным личным мнением [Хьюза], соответствующими воспоминаниями и отраслевыми фактами». Однако для фанатиков красоты это может быть опасно. Карриол, чья мазь Lano 101, полное раскрытие которой было включено в эту книгу, говорит: «Я купил много вещей из этой книги, от кислот AHA до клея для ресниц.Это отлично подходит для людей, которые хотят, чтобы их исследования проводились за них «.

В этом году модель High Vibrational Beauty представляет собой скиммер для журнального столика с фотографиями и информационный праймер: это был еще один популярный выбор, предложенный двумя экспертами. Написанная основателями CAP Beauty — оздоровительного магазина и спа-салона, в которых продают богатый адаптогенами чай, минеральные ванны и пробиотический порошок — книга предлагает рецепты и ритуалы оздоровления на растительной основе, которые сопровождаются пышными тарелками с едой и красочные развороты.Некоторые скажут, что книга меняет настроение. Бланкеншип называет это «пиршеством чувств», в то время как Ларкуорти говорит: «Я чувствую, что мое кровяное давление снижается каждый раз, когда я перелистываю этот фолиант — от успокаивающего и проясняющего тона, которым они представляют каждую тему и главу, до вдохновляющих знаний, которые они передать очень шикарные натюрморты ».

Трое наших экспертов порекомендовали « Plant-Powered Beauty », книгу для домашних мастеров, которые хотят смешивать в домашних условиях бальзамы для кожи, волос и ароматерапии.Соавтором этой книги является основательница Нью-Йоркского института ароматерапии Эми Гэлпер, которую Фоули называет «ведущим экспертом по эфирным маслам» и которую Дофт считает личным наставником для своей собственной линии по уходу за кожей. Книга содержит более 50 рецептов, которые можно сделать своими руками, в которых подробно рассказывается о преимуществах каждого задействованного растительного ингредиента. И нет ничего слишком приземленного, из-за чего вам действительно пришлось бы копаться в мусоре: «Простые в приготовлении рецепты содержат множество ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне», — говорит Бланкеншип. «Это праздник красоты и эффективности растительных ингредиентов.”

Эта книга Гвинет Пэлтроу, рекомендованная двумя нашими экспертами, использует сеть экспертов и редакторов Goop для получения рецептов детоксикации, ухода за кожей и советами по волосам, а также фитнес-программ (есть одна специально для «техников»). У Goop, безусловно, есть свои критики, но Ларкуорти говорит: «Независимо от того, где вы попадете на счетчик аплодисментов GP (Йони или не Йони?), Эта книга, несомненно, соблазнительна». И, несмотря на то, что она избегает йоги и ест красное мясо, она по-прежнему считает это прочтение проницательным: «Я с упорством отношусь к каждому рецепту и слышу, как говорю« Ха »почти каждый раз, когда переворачиваю страницу.”

Годфри-Джун немного предвзята, поскольку приложила руку к этой книге, но предлагает это человеку, который действительно сбит с толку тем, как вести нетоксичный образ жизни: «На рынке вряд ли найдется продукт, на котором не было бы маркировки« » натуральные наклейки повсюду. Эта книга устанавливает некоторые стандарты жизни ».

Иллюстрированная книга для журнального столика для косметолога или начинающего ботаника. Эта книга представляет собой энциклопедический взгляд на улучшающие красоту растения — абрикосовое масло, масло жожоба, жасмин, аргановое масло и многие другие — и их многочисленные применения. Атлас естественной красоты был написан основателями знаменитого парижского аптекаря L’Officine Universelle Buly и выпущен в ноябре прошлого года (так что он станет своевременным подарком к празднику). Она получила высокую оценку от Ларкуорти, который считает книгу «такой же шикарной, как их культовый бутик красоты» и «незаменимой для любого любознательного человека, который не может устоять перед рецептом, сделанным своими руками, или великолепным шрифтом».

Ким считает, что это не только красивая книга, но и информативная: «Понимание того, как ваши средства по уходу за кожей действуют через их ингредиенты, часто более важно, чем сам ваш распорядок дня.Эта книга — прекрасное исследование многих мощных натуральных ингредиентов, которые сегодня используются в красоте ».

Если вы относитесь к тому типу людей, у которых в вашем браузере есть закладки для Рабочей группы по охране окружающей среды, то No More Dirty Looks — это то, что вам нужно знать. «Эта книга стала для меня одним из первоначальных катализаторов, с которых я начал свое собственное путешествие в мир чистой красоты», — говорит Фоли. Написанный в более грязном стиле в 2010 году, когда движение за зеленую красоту действительно набирало обороты, он обсуждает плохое регулирование в индустрии красоты, непрозрачность списков ингредиентов и то, как ответственно подходить к чистке косметических продуктов.Пеллетье называет ее «OG для книг о зеленой красоте» и добавляет, что «каждый, кто думает о переходе на чистые продукты, должен ее прочитать».

Renegade Beauty , написанная гуру эфирных масел Надин Артемис, также возглавила наш список: все дело в том, чтобы упростить процедуру ухода за собой, обращаясь к природе, и дает конкретные рекомендации на основе растений для лечения кожных заболеваний, таких как волосяной кератоз. «Поэтичная и полная мудрости, Артемида страстно пишет, и она является идеальным проводником, который приведет вас в самое сердце ботанической красоты», — говорит Бланкеншип.А объем книги, охватывающей такие темы, как диета, уход за зубами и общий уход за телом, действительно произвел впечатление на Фоули, который считает ее «одной из лучших книг по целостной красоте».

Венди Роу — визажист — среди ее клиентов Кара Делевинь и Сиенна Миллер, написавшая предисловие к книге, — но она также умеет и на кухне. Ее новая книга, Eat Beautiful , представляет собой сборник рецептов роскошных, улучшающих кожу продуктов, таких как банановое фруктовое мороженое и салат из киноа, а также руководство по уходу за кожей: такие ингредиенты, как гранаты, особо полезны для кожи, и в книге также делятся рецепты для самодельных масок, скрабов и очищающих средств.Его хвалили друзья моды, такие как Кристофер Бейли и Виктория Бекхэм, и даже эксперты по уходу за кожей, такие как Цай, который говорит: « Eat Beautiful напоминает нам, что наша кожа — это просто самый большой орган нашего тела и отражает нашу диету, а также нашу образ жизни, привычки сна и многое другое ».

Помимо кремов для местного применения, здоровье вашего кишечника и образ жизни также могут влиять на то, почему ваша кожа выглядит так (или не так хорошо), что является центральным аргументом в книге дерматолога Уитни Боу The Beauty of Dirty Skin — мы посмотрели на ей за советы экспертов по таким темам, как ретинол, сужение пор и двойное очищение.Ссылаясь на научные исследования связи между здоровьем кишечника и уходом за кожей, а также на собственные наблюдения в полевых условиях, Боу предлагает 21-дневный план включения пробиотиков, планов упражнений и актуальных продуктов в ваш распорядок дня. Это было подтверждающее чтение для Руло, который сказал: «Я всегда считал, что только местное лечение кожи с помощью продуктов поможет вам далеко, и эта книга поддерживает эту теорию».

И если вы всегда были озадачены тем, как француженки выглядят так хорошо сохранившимися, Клеманс фон Меффлинг, которая заработала свои полосы в крупных французских домах красоты, таких как Puig и Dior, раскрывает некоторые семейные секреты в своей новой книге Ageless Beauty the Французский путь .Здесь пригодится ее родословная: ее мать и бабушка были бывшими редакторами красоты в французском Vogue , , и они дают свои советы по уходу за кожей, красотой и волосами. Это была единственная книжная рекомендация Харпера: «Я обожаю писательницу Клеманс фон Муффлинг и считаю эту книгу таким сокровищем. Француженки такие непринужденные, но чтобы выглядеть так легко, нужно время! Это очень легкое и приятное чтение «.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый продукт редакции выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.

All Is Beauty Now от Сары Фабер

в моем блоге: https://bookstalkerblog.wordpress.com/
Если бы она не была его эхом. Как бы это было, если бы она не была привязана к нему, всегда рассчитывала его расстояние от плоских поверхностей земли, предсказывая, когда он может в следующий раз уехать или упасть.Затем вернуть его, оживить.

Это душераздирающая история, когда семья решает покинуть пышную свободу Бразилии в 1960-х годах ради ограничивающей кожи Канады после того, как утонула их старшая дочь, каждый член семьи терпит поражение. С

в моем блоге: https://bookstalkerblog.wordpress.com/
Если бы она не была его эхом. Как бы это было, если бы она не была привязана к нему, всегда рассчитывала его расстояние от плоских поверхностей земли, предсказывая, когда он может в следующий раз уехать или упасть.Затем вернуть его, оживить.

Это душераздирающая история, когда семья решает покинуть пышную свободу Бразилии в 1960-х годах ради ограничивающей кожи Канады после того, как утонула их старшая дочь, каждый член семьи терпит поражение. Как можно без тела смириться с исчезновением Луизы, их хрупкой, красивой девушки? После трагедии очарование семьи Маурер, которое покорило всех, как местных, так и друзей, стало горьким. Луиза была «странной девушкой», и патриарх Гюго-Гюго и его безумие, эта чрезмерная жажда жизни, утомляющая других, неизбежно рухнет.В конце концов, они не такие уж особенные! Его жена Дора, великая красавица, вместе они были восхищенной, страстной парой, но ниже их гордости психическое заболевание Хьюго, его срывы, приходящие и уходящие, как штормы, смывали основу их славной жизни. Дети слишком маленькие или слишком измученные, чтобы понять разрывы. То, что этот рай был местом принятия эмоциональной натуры Гюго, возможно, подпитывал его безграничную дикость. Необходима смена обстановки, место с большей стабильностью, независимо от того, насколько сдерживающим будет это Хьюго.

Луиза оказалась захваченной волнами отцовской мании, насколько ему лучше, когда его не притупляют таблетки и лекарства. Кто настоящий Хьюго? Неужели ее мать виновата, пытаясь исправить то самое в своем отце, которое делает его ярким солнцем в мире? Луиза — девушка Хьюго, внутри нее тоже буря, устрашающая и завораживающая. Дора — истинная глава семьи, сдерживающая хаос Хьюго, но не видящая последствий для своих дочерей. Пелена юности Эви истончается, она начинает видеть, как тьма овладевает ее семьей, отчаянно пытается понять секреты, которые ее наивный ум не может понять.Сломанная потерей сестры, оба родителя недоступны, посторонние вмешиваются и забирают ее мать, когда она и ее отец больше всего в ней нуждаются. Дом разделен и наполовину забит, семья Мауреров находится в добровольном чистилище. Смогут ли они когда-нибудь покинуть этот рай и ужас всего произошедшего? Откроют ли они секреты Луизы? Как ее последние дни связаны с обманами матери?

Это интересная история, потому что, с одной стороны, она раскрывает душераздирающую реальность психического заболевания для всей семьи, не только ее уродливую сторону, но и ее красоту и очарование.Любовь Хьюго и Доры глубока и прочна, но его болезнь требует многого от Доры, а она женщина со своими голодными потребностями. Роман Доры в прошлом имел серьезные последствия, и в этом нет ничего особенного. Хьюго знает, на что похожа жизнь с ним, но он не может изменить то, кем он является, но, господин, он пытается! Он всегда был настроен быть твердым, лучше, целым вернуться к своей возлюбленной. Читателю известны мысли Гюго о его биполярном расстройстве, которое так же важно, как и те, кто пытается его удержать.В мании есть соблазнительная сила — необузданная энергия, блеск, делающий ее столь привлекательной, но также ядовитой разрушительной силой невинности. Такая жизнь тоже может быть тюрьмой. Иногда ампутация из семьи — единственная форма побега. Любовь может быть разрушительной силой, даже если это не так. Душераздирающий роман о душевном заболевании и семье, которая пытается собраться вместе.

Дата публикации: 8 августа 2017 г.

Little, Brown and Company

В центре всей красоты — Фентон Джонсон

Одиночество и творческая жизнь

W.W. Norton & Company

Глубокая медитация о принятии и праздновании своего одиночества.

Одиночество является источником вдохновения для многих писателей, художников и мыслителей. Наедине со своими мыслями мы можем делать открытия, которые важны не только для нас, но и для других. Быть одиноким — значит не только получать средства к существованию в одиночестве, но и знать, что наша конечная ответственность не только перед нашим партнером или нашим собственным потомством, но и перед более широким сообществом.

Лирическая проза и проницательность Фентона Джонсона исследуют, что значит выбор быть уединенным, и воспевают распространенное в его римско-католическом детстве представление о том, что одиночество является законным и достойным призванием.Он копается в жизни и творчестве почти дюжины знаковых «одиночек», которых он считает своими родственными душами, от Торо в Уолден-Понд и Эмили Дикинсон в Амхерсте до Билла Каннингема, фотографирующего улицы Нью-Йорка; от Сезанна (женатого, но тем не менее одинокого), который снова и снова рисует гору Сент-Виктуар, до яростно защищающейся Зоры Нил Херстон. Каждый портрет персонажа наполнен яркими деталями, яркими следами, которые они оставили после себя, освещая собственное путешествие Фентона Джонсона от его детства в глуши Кентукки до его путешествий в одиночку по всему миру и людей, которых он потерял и нашел по пути.

Сочетая мемуары, социальную критику и тщательные исследования, В центре всей красоты находит отклик у всех одиночек и всех, кто может пожелать выделить больше места для уединения.

Заказать сейчас Goodreads

Похвала читателей и обозревателей

“. . . лирический, но тонко аргументированный. . . чем более полно мы сможем научиться существовать без «социальной фикции» парного единения, тем больше вероятность, что мы сможем жить наиболее полно и с пользой в этом мире, будь то либреттист или библиотекарь, жена или друг.»
— The New York Times Book Review

« Гибкий и снисходительный подход к теме уединения. . . [A] вдумчивое исследование ».
— Уолл Стрит Джорнэл

“. . . Плавная стилизация мемуаров, социальной критики, литературной критики, мистических прозрений и философских размышлений. . . поэтично, но глубоко доступно ».
— The Bay Area Reporter

«Захватывающие воспоминания и социальная критика. . . доставляет абстрактные концепции с захватывающей ясностью.»
– Publishers Weekly

« Прекрасное разъяснение того, что значит быть художником ».
— Список книг

«Воспоминания о детстве Джонсона и его родителях, а также истории друзей и старых любовников всплывают во время приступов тихого исследования, перерастая из хорошо подобранных стихов, писем и интервью в восторженные воспоминания о полностью полной жизни. Урок для эрудитов, как принять одиночество ».
— Kirkus Review

«В « В центре всей красоты: одиночество и творческая жизнь »Джонсон элегантно сочетает мемуары, философские размышления и литературные изыскания, исследуя, как другие писатели и художники столкнулись с проблемой« решения » «Одиночество, превратив его в уединение.. . . Джонсон — близкий по духу и общительный проводник, проводящий нас через чащу одиночества на поляну одиночества. Он пишет с изяществом, проницательностью и смирением. В Центре имеет большое значение даже для тех, кто, возможно, не считает себя одиноким, но, тем не менее, жаждет большего созерцания и самосознания в своей жизни ».
— Роберт Вибезаль, Книжная страница

«Мне нравится чувствительность Фентона Джонсона. Это радость и бальзам — видеть мир его глазами ― и заново открывать для себя одиночество как наш самый глубокий и самый мощный источник творчества и духовности, даже для людей, которые связаны друг с другом.
— Сьюзан Кейн, автор книги Тихая и тихая сила

«Изучая жизни любимых художников и в красивых размышлениях о своей собственной жизни, Фентон Джонсон побуждает нас понимать одиночество как посвящение, плодородное, богатое состояние. для стремления к красоте. Писания Фентона Джонсона настолько дружелюбны и мудры, что воплощают в жизнь то, что советуют… они превращают бесплодное одиночество в творческое одиночество ».
— Гарт Гринвелл, автор книги What Belongs to You

«Работа ошеломляющей нежности, ума и красоты… новое видение себя, общества и дома.Эта чрезвычайно честная и великолепно написанная книга должна содержать предупреждение: она изменит вас ».
— Харриет Лернер, доктор философии, автор книги Танец гнева

« В Центре Всей Красоты» было сокровищем, о котором я не знал, что ищу, тем, что раскопал и подтвердил скрытые истины. . Эта маленькая книга невероятна, и глубока, и человечна… И да, она очень красива. Фентон Джонсон — один из наших великих писателей ».
— Рабих Аламеддин, автор книги Ангел истории и Ненужная женщина

Причина остаться одинокой

В ЦЕНТРЕ ВСЕЙ КРАСОТЫ
Одиночество и творческая жизнь
Фентон Джонсон

Когда писатель Фентон Джонсон учился в седьмом классе в Кентукки 1960-х годов, класс попросили нарисовать плакаты, иллюстрирующие некоторые аспекты римско-католического катехизиса.Джонсон выбрал «Три дороги в небо», представляющие три обозначенных церковью тропы, из которых хороший паломник должен сделать выбор взрослого. Первая дорога вела в религиозную жизнь — призвание быть священником или монахиней. Второй закончился очевидным «браком», в котором молчаливо предполагалось, что деторождение является частью сделки. Третье возможное призвание, что, возможно, удивительно, заключалось в том, чтобы оставаться «холостым». Что касается римско-католического бога послевоенной сельской Америки, решение жить самостоятельно, оставаясь на свободе в обществе, было вполне достойным делом.Тем не менее, когда комнату 12-летних детей спросили на последующем сеансе, какой путь они выберут, только юный Джонсон ответил: «Не замужем».

В этом нет ничего удивительного ни тогда, ни сейчас. Джонсон, который в «В центре всей красоты» показывает, что он оставался в значительной степени разобщенным в своей взрослой жизни, прекрасно понимает плохую болтовню, которую привлекают «одиночки» — его термин для тех, кто по своему выбору соло. Во многих частях земного шара одиночество рассматривается в лучшем случае как временное явление, переходная фаза, через которую вы продвигаетесь на пути к социальной цели гетеросексуальной пары.Оставаться «холостяком» или «старой девой» после 35 лет — значит попасть в сомнительную, унылую ничейную землю. Страх состоит в том, что вы застрянете там навсегда, в конечном итоге привлекая к себе этот жалкий ярлык «не женатый», который содержит в себе призрак другого, более жестокого обозначения: «не состоящий в браке».

В этой лиричной, но хорошо аргументированной книге Джонсон пытается показать, что одиночество — настолько отличное от одиночества, которое фактически является его прямой противоположностью — абсолютно необходимо для творческой жизни.Взяв дюжину или около того исторических примеров, от Эмили Дикинсон в Амхерсте до Билла Каннингема в Нью-Йорке и Поля Сезанна в Провансе, Джонсон показывает, как художники всегда удалялись от шума и беспорядка принудительного общения, чтобы жить ближе к источникам их вдохновение. Дикинсон в конце жизни отклонил предложение руки и сердца, в то время как Каннингем, светский фотограф, настаивал на том, чтобы жить как можно меньше, чтобы его работодатели, в том числе The New York Times, «не могли сказать вам, что делать.Сезанн, хотя формально был женат, виделся с женой и ребенком только по воскресеньям, оставив остаток недели свободным для одержимости рисованием Мон-Сент-Виктуар при любой погоде и свете.

Открытие того, что с художниками сложно жить, вряд ли кажется достаточным грубым кормом для целой книги. Но Джонсон ясно понимает, что, говоря о «творческой жизни», он имеет в виду гораздо больше, чем стремление к личному совершенству и блестящие призы. Вместо этого он думает о чем-то более близком к общинному служению, о заботе о мире, которая зависит от самоотречения.По его словам, «отношения с партнером или супругой могут быть прекрасным … но меня больше трогают те, кто строит отношения со всеми». Чтобы показать нам, как это выглядит на практике, он возвращает нас в собственное детство в Кентукки-Нобс. У его преданных католиков родителей было девять детей, из которых он был последним. На «время для меня» было не так много места и еще меньше денег, но мистер и миссис Джонсон были преданными одиночками, которые выкроили для себя гораздо больше места, чем, казалось бы, позволяло их суровое окружение.

В скрупулезной и любящей прозе Джонсон описывает, как его отец построил хижину среди древних буковых лесов, чтобы продолжить работу над своей скульптурой. Старший Джонсон также управлял мастерской для всех столярных и машинных работ в их небольшом сельскохозяйственном поселении, включая общину монахов-траппистов по соседству. Между тем у матери Джонсона была теплица, в которой она выращивала эти прекраснейшие бесполезные растения, орхидеи и кактусы. Она также содержала библиотеку на заброшенной заправке в дополнение к тому, что выступала в роли матери логова для траппистов, которые проскользнули к ней на кухню, чтобы перекусить, их клятва молчания временно отменена.Джонсон предполагает, что его родители были в состоянии оказать такую ​​услугу обществу, не говоря уже о своих детях и друг другу, потому что они яростно проводили по несколько часов в день врозь.

Что же это за особое качество, доступное только тогда, когда мы научимся быть по-настоящему одинокими? Чтобы составить ответ, Джонсон возвращается к своим знаменитым одиночкам в попытке определить общий знаменатель. Но чем глубже он смотрит, тем отчетливее становится каждая из его символических фигур, так что к концу книги кажется глупым ожидать какой-то секретной формулы, с помощью которой можно связать Рабиндраната Тагора, Юдору Велти и Нину Симоне.В конечном счете, ответ Джонсона, кажется, таков: чем более полно мы сможем научиться существовать без «социальной фикции» парного единения, тем больше у нас будет шансов, что мы сможем жить в мире наиболее полно и с пользой, будь то либреттисты или библиотекари. , жена или друг.

Обзор книг о красоте: «Вся естественная красота», «Ешьте красиво», и одно ружье R

Существуют книги о красоте и книги о здоровье, но только недавно мы увидели, как эти две книги так органично слились воедино. Эти три «образа жизни» в твердом переплете были тщательно отобраны за их обширные познания в области украшения изнутри.Блогер о красоте и благополучии из Лос-Анджелеса Селеста Уилсон из the True Spoon проглотила эти книги от корки до корки, чтобы рассказать нам о многих открытиях, сделанных в области «естественной красоты».

Слева: Обложка книги One Gun Ranch Malibu. Справа: Бэмфорд и Айзенринг работают на ранчо. Фотографии любезно предоставлены One Gun Ranch Malibu.

One Gun Ranch Malibu, Биодинамические рецепты для яркой жизни Элис Бэмфорд и Энн Айзенринг (Regan Arts, 40 долларов).

Хотите излучать искрометную вечную красоту? Затем снимите булочки с дивана, переезжайте на ранчо One Gun Ranch в Малибу и делайте в точности так, как вам говорят. Его мантра — сажать, удобрять, выращивать, собирать урожай, готовить, есть, быть единым с природой и чувствовать себя чертовски хорошо. Авторы и биодинамические фермеры Элис Бэмфорд и Энн Айзенринг рассказывают нам о своем целостном образе жизни через эту искусную книгу.

Выдержки с ранчо One Gun Ranch в Малибу. Фотографии любезно предоставлены One Gun Ranch Malibu.

Хотя их жизненные пути к благополучию были совершенно разными, пара разделяет непоколебимую страсть к здоровому образу жизни. Элис Бэмфорд — наследница британского миллиардера, происходящая из мощной предпринимательской семьи. Она дочь Энтони Бэмфорда из JCB, который успешно перевел свой бизнес по производству продуктов питания с обычных на экологически чистые. Это детское образование помогло Алисе и ее спутнице жизни Айзенрингу от начала до конца создать органический оздоровительный рай.

В каждой обширной главе одноименной книги ранчо дается обзор биодинамической философии продуманного обогащения: на ранчо строго соблюдается подход «круговорота жизни», отмечающий нулевые отходы и стиль оппортунистического земледелия, производящего наиболее питательные вещества. возможна плотная еда. Что бы я дал, чтобы съесть один из их помидоров свежими с виноградной лозы! Содержание микробов в каждом продукте помогает бороться со свободными радикалами в окружающей среде, что сводит к минимуму влияние старения на организм.Теперь, когда ваша кожа выглядит вечно 21 благодаря счастливым микробам в кишечнике из питательных продуктов, таких как недоиспользованные овощи, корень сельдерея! Рецепты, подобные рецепту корня сельдерея на страницах 166–167, дали мне знания, чтобы сделать выбор в пользу здорового образа жизни, исходя из потребностей моего тела, что сделало меня истинным сторонником силы этого образа жизни.

Бэмфорд и Айзенринг работают на ранчо. Фотографии любезно предоставлены One Gun Ranch Malibu.

.