Ответы@Mail.Ru: Как заставить мужа готовить?
сами приучили либо мама его, третьего не дано…. увы… . поговорить не пытались?)))
Все очень просто, начинаете вести себя также как и он…. когда приходит садитесь перед телевизором, перестаете готовить сами, начинайте пересматривать свое поведения и поступки на диаметрально противоположные, что вы делали раньше… и поверьте, он обратит на это внимание
Только лесть. Правда придется есть его невкусные блюда и восхищатся ими 🙂
Значит Вы и виноваты. Надо было сразу приучать его к готовки. А то он уже привык и считает что только вы обязаны готовить.Не кормить…. когда есть по- настоящему захочет — тогда и готовить начнет: -)))) А все разговоры на тему «Умирааааааааю от голода»… в пользу бедных: -))))
мой готовит редко, если я на работе а он дома то пару раз приготовит потом найдёт множество причин не готовить а ждать меня. Попробуйте прямо сказать, посмотрите как отреагирует и чего ждать.
AK-47 в помощь! :)))))))))))))я по такому поводу не парюсь, тоже прихожу поздно. Дома жрать нечего — я не готовлю, повоет. повоет и через несколько дней приготовит, а пока не готовит я на диете. ну и также не убираюсь и тд
Обычное дело. Наши мужья к нам не с Луны падают — их мы женщины-мамы и выращиваем такими Мыть-готовить-убирать-стирать — НЕ МУЖСКОЕ дело. А то, что наши женщины работают не меньше, а чаще больше мужчин как то все давно забыли и даже как всё само-собой. В вашем случае что можно посоветовать -ну нравиться вашему мужу голодать -пусть сидит и умирает с голоду или пусть заработает столько, чтобы вы -его жена не работали совсем.
есть неприспособленные к быту… но пару дней поголодает-научится… вообще, как меня учили, мужчина должен сам себя обслуживать-готовить, гладить, стирать, убирать…. чем меньше ты зависишь от других, тем лучше у тебя выживаемость.. а готовить надо в удовольствие.. иначе будет не еда а.. баландаА как заставить жену чинить раковину или розетку? Или генератор на даче? Но главный вопрос — нахуя? Вашему мужу могу только посоветовать ходить каждый день в ресторан ужинать, авось познакомиться с адекватной женщиной.
Попросить приготовить продукты к приготовлению определенного блюда, по вашему усмотрению . Позвонив с работы, даже если и не будет у него желания, то Вам останится произвести термическую обработку . Время меньше уйдет . Мужчины умеют готовить, просто лень, по себе знаю .Его приучать надо. Попросите его помочь приготовить ужин («Зая, надо чего-нибудь на ужин приготовить. Курочку вот здесь вот так порубить (Показываете) /мясо вот так нарезать, вот эту сковородочку на плиту поставь, достань масло, почисть лучок, специи у нас вот тут, берем немножко того-то и того-то. » А через несколько дней попросите картошку или морковку почистить.
Умение готовить-один из признаков настоящего мужчины, это как потенция… Все мои знакомые умеют готовить и гордятся этим .Я ни кому не доверю готовить плов или мясо! А вот жена пусть готовит манную кашу…. если захочет….
Все жены стараются перевоспитать своих мужей, но ни одной из них не удавалось успеть это сделать до развода: -)) Заставить невозможно. Мужчине обязательно нужно осознавать что к любому решению он пришёл сам. Нужно придумывать другие методы и стараться не упрекать Раз вы такого выбрали, то что уж тут ничего не поделаешь: -))Ответы@Mail.Ru: Как заставить мужа готовить?
Иди работать вместо него а его оставь дома.. . но вряли тя ето устроит
разреши ему приглашать в дом друзей но с условием, чтоб готовил для них и убирал и мыл посуду за ними сам. глядишь — и понравится готовить.
перестать самой готовить, но при этом прость кушать, причем нормальную домашнюю еду)))
Самой надоело? ))
Я думаю застваить врят ли получится. Проще и лучше просто попросить.
Записать его в кулинарный кружок;)
методов много — перестать готовить самой, просить его делать это время от времени, мотивируя усталостью. Лучше всего поговорить — объяснить, что вы не бесплатное приложение к плите и разделить обязанности. У нас всё просто — я готовлю, он моет посуду, он готовит — я мою. А чаще вместе готовим…а посуду всё равно он моет)))))))))
Изобразить усталость или по хорошему попросить-дорогой может ты сделаешь мне приятное и приготовишь мне что нибудь, даже если очень простое то ты меня сделаешь самой счастливой!
Оставить его на недельку-две наедине с самим собой, а вам бы по уважительной причине куда-нибудь уехать
Что хочу сказать, за 25 лет совместной жизни, научила ставить чайник к своему приходу, в крайнем случае почистит картошки, и если не буду брать хлеба, то на 3-ий день купит сам. ВСЁ. При этом всегда повторяет: «Не волнуйся без тебя с голоду не умру». О кухонной утвари молчу, не в жизнь ничего не найдет.
вообще то взрослый человек — зачем заставлять? да и как можно и нужно ли? а если он начнет заставлять тебя например ему ноги мыть и потом этыу воду пить? ну мало ли?)))))
Попробуйте поймать момент, когда он вам скажет, что приготовлено что-то не так или не так как он бы хотел. Таким образом вы его скомпормитируете на то, чтобы он вас поучил готовить и тем самысм он приготовит обед своими руками. — это первое. Второе — Будьте более мягки с ним и попросите его вам помочь в чем нибудь, или попросите его приготовить что-нибудь вкусное, но его вкус. Вообще это зависит от ваших личных отношейний с ним и его характера. Например, если он неуч и неумеет готовить, то и не получится это сделать, так как то, что он пригготовитЮ будет невкусным и страданием для него самого. Если же он искусен, культурен, имеет хороший вкус и к тому же гурман, то все получится. Удачи вам в ваших начинаниях!
<a rel=»nofollow» href=»http://koolinar.ru/index» target=»_blank»>http://koolinar.ru/index</a> дать ему эту ссылку. он вообще то умеет готовить? ::)) скажи что еда приготовленная им самая вкусная на свете, что ты сильно возбуждаешся, когда видишь как он готовит:::) ) Прежде всего, советую ( по личному опыту) задаться и ответить честно на вопрос — А сможете ли ( будете) Вы есть то что он приготовит? Решая схожую проблему, мы добавили в семейную жизнь еще один праздник — День Женской Независимости от плиты ( Празднуется еженедельно) . А уж как его муж организует, дело его возможностей, выдумки и фантазии ( поведет ли Вас в ресторан, приготовит ли сам, купит ли готовую еду, пригласит Вас к друзьям на ужин итд- варианты не ограниченны)
Ну если он больше ничего не умеет и не хочет делать, отдайте его на курсы или заставьте выучить кулинарную книгу, спрашивайте по частям и ставьте отметки за приготовленную еду. Правда, много будет испорченных продуктов, но это ничего — обучение без ошибок не бывает, будете все это съедать или выбрасывать. А когда ваш муж уйдет к той, которая его кормит, вы найдете следующего и опять наступите на те же грабли. Удачи вам в ваших смелых начинаниях!
5 причин, почему мужа нужно обязать готовить
Распределение обязанностей почти во всех семьях стандартное: жена стирает, готовит, убирает, и все остальные домашние дела на ней, а муж — добытчик. Этим термином якобы все сказано, и это является «официальным» поводом не участвовать в организации семейного уюта, а лишь наблюдать и требовать. Но времена идут, на смену «домострою» приходят новые порядки, и женщины вполне могут требовать от мужа большей активности. Например, приучить его готовить. И на то есть несколько весомых причин.
Готовка мужа даст вам больше свободного времени
Одна из лучших причин, вам точно понравится. Чем больше муж будет проводить у плиты и готовить семье, тем больше у вас появится свободного времени, ведь эта обязанность раньше полностью лежала вас. Если вы заставите, а затем научите и приучите супруга готовить, то сможете больше отдыхать или заниматься другими приятными занятиями, читать любимую книгу, например. Поэтому поставьте вопрос ребром, выкиньте из представлений мужа устаревшее гендерное распределение ролей. Они все равно условны.
Вместе с ним начните готовить ужины семье, покажите ему, что это не сложно, а наоборот, приятно, ведь он делает это для своих близких. И в этом нет ничего зазорного. Накормить своего голодного ребенка или пришедшую с работы жену — поступок, заслуживающий похвалы и уважения. Мотивируйте мужа готовить, развивайте в нем эту деятельность, пусть это станет его привычкой. И однажды вы все же получите субботним утром чашечку ароматного кофе в постель!
Это укрепит его понимание семьи
Необходимость готовить для своих близких повысит в его глазах статус самой семьи. Может, не сразу, но это пробудит в нем понимание необходимости заботы о близких, необходимости постоянно вкладывать в семейные отношения свою энергию, свое внимание. Он осознает, что, придя домой после тяжелого трудового дня, нужно найти в себе желание и силы поработать еще на благо семьи, а не только просить и жаловаться.
Кулинарная «нагрузка» научит супруга знать и учитывать интересы каждого члена семьи индивидуально, ведь не всем по вкусу его «фирменная» холостяцкая яичница, придется научиться готовить салаты для жены, а сыну-подростку курицу под грибным соусом, например. Сами вспомните, каковы вкусы своих домочадцев? Наверняка пестрят разнообразными запросами. Пусть супруг справляется с ними и кормит вкусными ужинами всю семью. Чем не повод приучить его готовить?
Поварешка не даст ему «прохлаждаться»
Готовка займет вашего мужа и не даст ему возможности беззаботно валяться на диване или задерживаться с друзьями в гаражах. На нее уходит время, причем достаточное, а если заставлять еще покупать продукты, то вы основательно «загрузите» его. Так из привычного графика будущего кулинара исчезнет время на бесполезные дела, ими придется пожертвовать или существенно их сократить. Что не может вас не радовать.
Чем больше времени супруг проводит в семье, тем лучше разбирается в семейных делах, а значит, способен больше сделать для ее укрепления. Например, вовремя заметить отсутствие настроения у сына-подростка и помочь ему разобраться с первой влюбленностью. Стоя у плиты, вполне можно научиться контактировать с близкими, и это еще одна причина заставить суженого готовить.
Это поможет супругу дисциплинироваться
Плюс загруженности мужа у плиты еще в том, что готовить придется регулярно. У каждой семьи свой график приема пищи, но он есть, и, чтобы не вносить в семейный уют беспорядок, его придется соблюдать. А это выработает в вашем муже дисциплинированность и ответственность.
Вспомните, как, может и нехотя, вы всегда напоминали себе о том, что нужно приготовить суп детям на обед и шли это делать. Теперь вашу «участь» вполне способен разделить и супруг. Супы у него могут не получаться, но завтрак для детей он в состоянии приготовить, а это уже дает вам несколько лишних минут, чтобы поваляться в постели. Не пора ли покупать второй фартук?
Мужчины лучше готовят
Это факт. Большинство шеф-поваров — мужчины. Им удается готовить из одинаковых наборов продуктов разнообразные блюда, причем вкусные и неповторимые. Так почему в вашей семье муж еще не балует вас изысканными угощениями? Конечно, не сразу ему удастся осилить фуагра, но те же котлетки с пюрешкой или грибной суп он научится готовить за неделю. Главное — замотивировать его. Можно сыграть на самолюбии — сказать, что он лучше всех готовит шашлык из супермаркета и, пока он млеет, взять с него обещание приготовить сегодня ужин. А потом просить чаще и приучить так готовить постоянно.
Как видите, затея заставить мужа готовить дома довольна перспективная. Она несет много бонусов, а реализовать ее вполне возможно. Вы лучше всех знаете подходы к своему мужу, а значит, если все же решитесь поставить супруга к плите, то сделаете это. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
09.04.2018 01:00
Как заставить мужа готовить ужин?
научите его готовить…
Прост не надо готовитьсамой. Есть захочет побежит сам на кухню.
попросить просто
Эхххххххххх а м б здесь сидели целыми днями
Забудь об этом!!!
Угрозами, побоями, голодом!
Вообще-то это женское дело. Начни тогда делать мужскую работу по дому.
заставить нельзя, а вот если приготовить его вместе или дать понять мужу, что тот кто на ночь бреется, на что-то всё таки надеется…
Да никак, а вот посуду он после ужина может помыть, а уж бриться — это святое…))))
А зачем это? вы сами не можете приготовить? Я думаю, не мужское это дело! муж должен деньги зарабатывать, а не еду готовить!
А вы для начало попробуйте вместе готовить.
Вообще, очень многие мужчины любят и умеют готовить. Я сам повар по образованию, готовить начал лет в 11- 12. И до сих пор обожаю это занятие. Просто дайте мужу пофантазировать- поэкспериментировать с продуктами и не критикуйте за неудачи. У всех мужчин есть кулинарные способности!
Зачем заставлять? Когда человека заставляют, есть риск, что он сделает назло. А Вы хотите кушать то, что он приготовил назло? Я бы не стала. Начните постепенно. Дорогой, как хорошо ты варишь кофе (готовишь яичницу, макароны, да хоть что-нибудь) . У меня так не получится. У тебя очень вкусно. И со временем он поверит в свои силы и будет сам готовить с удовольствием. Если уж Вам там важно, чтобы именно муж готовил ужин.
Приходить с работы позже него Придумать какую нибудь уважительную причинуНапример в бассейн записаться
Как заставить мужа быстрее делать домашние дела?
Два дня назад вы попросили мужа вынести мусор, а он не вынес. Неделю назад вы попросили мужа поточить ножи, а он так и не поточил. Месяц назад вы попросили мужа починить кран на кухне, а он все еще не починил.
Знакомо?
Вы не одиноки в этом. Каждый день огромное количество мужей по всей планете по какой-то причине не делают того, о чем попросили их жены.
Есть такой анекдот:
— Дорогой, когда ты починишь кран?
— Я мужчина! Сказал сделаю, значит сделаю, и не нужно напоминать мне каждые полгода!
И в этой статье мы поговорим о том, как заставить мужа выполнять ваши просьбы быстрее.
Сразу сделаю оговорку: если вы хотите найти ответ на вопрос: «Как в принципе заставить мужчину поднять зад с дивана и начать что-то делать?» — здесь этого ответа нет, но я непременно напишу об этом позже на нашем блоге (узнавать о новых статьях).
Итак, как заставить мужа выполнить просьбу по дому быстрее?
Для начала — немного очень важной теории.
Когда муж не делает того, что обещал, это вызывает вполне понятное раздражение (и это раздражение относится к первой группе раздражителей в статье Мужчина бесит — что делать?).
А раздражение мешает нормально жить. Раздражение не только плохо влияет на ваш характер и на отношение к мужу (что как следствие толкает вашу связь в сторону ослабления), но также постоянное раздражение способно негативно повлиять на ваше здоровье.
Чувства, которые присутствуют в жизни человека, всегда так или иначе влияют на его здоровье — и в этом нет ничего сверхъестественного: если говорить максимально упрощенно — мозг управляет органами, а на работе мозга сказывается все, что происходит «снаружи».
Поэтому люди, у которых «снаружи» все хорошо, меньше болеют и живут дольше, чем люди, у которых «снаружи» много таких факторов, которые вызывают злость, раздражение, обиду и т.д.
Если вы прониклись тем, насколько вредно само чувство раздражения, вы поймете, что начинать бороться с ним нужно как можно скорее.
Нет, я не скажу «просто перестаньте раздражаться». Я знаю, что это работает не так просто.
Чтобы избавиться от раздражения, нужно избавиться от его причины (в данном случае — причина уйдет, когда муж сделает то, что обещал). Но избавиться от причины моментально, естественно, не выйдет. А до тех пор раздражение будет делать свое черное дело.
Поэтому первый шаг — не избавиться от этого раздражения, а попытаться «оправдать» его причину, чтобы ослабить это чувство. Я объясню.
Шаг первый, легкий: попытаться оправдать то, из-за чего возникает раздражение.
Смотрите, когда вы слышите: «Муж бросил жену с маленьким ребенком» — какая первая мысль? Что-то вроде «вот мудак!», правильно? А если вы заглянете глубже и узнаете, что этот муж — заботливый, добрый и порядочный человек, который терпел все истерики и капризы жены, которая, как оказалось, изменяла ему, призналась, что ребенок не его, и сказала, что подумывает бросить все и съехаться с настоящим отцом ребенка? Все, муж оправдан и больше вы не считаете его мудаком.
Так и здесь: заглянете глубже, постарайтесь понять, почему происходит то, из-за чего в вас возникает раздражение.
Муж не сделал того, о чем вы попросили. Не зацикливайтесь на этом факте, не стройте псевдологических цепочек вроде «он не сделал то-то, значит, он меня не любит», а постарайтесь понять, почему он не выполнил вашу просьбу.
Здесь есть четыре варианта:
- У него есть веское оправдание
- Он сознательно проигнорировал вашу просьбу
- Он забыл
- Он поленился
В первом случае, когда есть веское оправдание (действительно не было времени или возможности) – раздражения быть не должно.
Во втором случае (когда он сознательно игнорирует ваши просьбы) помимо этой проблемы будет еще с десяток других, более значительных, по которым вы поймете, что муж уже не дорожит вами. Поэтому единственно по несвоевременному выполнению просьб в браке никак нельзя категорично делать вывод «он меня не любит».
Поэтому если вы испытываете к своему мужчине обычное бытовое раздражение, пусть и по разным поводам, и нет действительно веских оснований полагать, что он вас больше не любит (как понять, что любимый любит?), то причина того, что он не сделал чего-то, о чем вы просили, скорее всего в том, что он забыл или поленился.
Но разве «забыл» или «поленился» – это не показатель того, что он разлюбил, спросите вы?
Нет, не показатель. Так же, как не является показателем отсутствия любви то, что он не дарит вам цветы просто так или то, что он не звонит вам каждый день с работы просто чтобы спросить, что вы поели.
К тому же, в браке отношения отличаются от отношений еще молодой пары. И если в самом начале отношений молодой человек говорит вам: «Мне лень, сделай сама», то это однозначно говорит о том, что он вас не любит. А вот в браке в том, что касается бытовых просьб все несколько иначе.
Помните: мужчины — не женщины. Для них далеко не всегда важно то, что важно для нас.
Глобальные вещи — да, но то, что касается мелочей — нет. Мужчины больше сосредоточены на чем-то одном: либо на том, чем занимаются конкретно сейчас, либо на том, что для них очень важно в данный конкретный момент.
Поэтому большинство мужчин спокойно могут заниматься сексом под телевизор, когда в нем кто-то стреляет, что-то взрывается и все орут.
Поэтому большинство мужчин не смогут сказать, какого цвета лак был вчера на ноготках жены.
Поэтому большинство мужчин может не заметить какого-то незначительного (на их взгляд) изменения в квартире.
Если женщина купила новую статуэтку и поставила ее на полочку — для нее квартира смотрится немного иначе. Муж запросто может этого не заметить.
Если женщина постелила другую скатерть, муж запросто может этого не заметить.
Если женщина стала красить волосы в другой оттенок в пределах своего обычного цвета, муж запросто может этого не заметить.
Если жена купила новую посуду и подает еду в ней, мужчина запросто может этого не заметить.
У них мозги немного иначе устроены. И это не плохо, просто вот так есть: эта особенность восприятия мира вызвана именно отличающимся строением мозга — и это их веское оправдание.
Поэтому когда мужчина забывает о просьбе жены или ленится ее выполнить, он, скорее всего, просто не догоняет, насколько это важно для вас. И это не из-за того, что он не любит, или хочет обидеть, или назло — это потому, что он – мужчина.
Он видит вещи иначе, оценивает их иначе. И то, что для нас важно, мужчины воспринимают как нечто не особо значительное, поэтому оно и не задерживается в их головах, уступая место более важным для них вещам. И это не их вина.
Это мы, женщины, можем одновременно думать о рабочем проекте, составлять список продуктов, планировать выходные и помнить о тысяче разных мелочей одновременно — мужчины так не могут. И они не становятся козлами из-за этого, они просто этого не могут.
И это, повторюсь, их оправдание. Поняв, что муж не делает чего-то не из-за злого умысла, а из-за устройства его мозга, вы начнете раздражаться меньше. И тут самое время приступить ко второму шагу.
Шаг второй: избавиться от причины раздражения.
Т.е. — в данном случае — заставить все-таки мужа сделать то, что он обещал.
Предлагаю рассмотреть простой пример, который знаком, наверно, очень многим женам: муж так и не поточил ножи, хотя давно обещал.
Жена приступает к готовке, достает нож, начинает резать, а нож все еще тупой. Жена ощущает прилив раздражения.
Что интересно, в зависимости от характера, темперамента и жизненного опыта, женщины в момент недовольства как бы делятся на пять лагерей:
1. Лагерь выражения эмоций: в этом случае жена бросается к мужу, начинает кричать и обвинять его. Или в менее бурной форме выражает свое недовольство и отчитывает мужа. Этот лагерь хорош для жены (тем, что раздражение находит выход сразу), но плох для мужа (который в силу вышеописанной особенности своего мышления не понимает толком, как такая мелочь способна сделать из жены ведьму) и плох для отношений (обида мужа на несправедливый с его точки зрения наезд (точнее, на необоснованность силы этого наезда) сама по себе никуда не уйдет).
2. Лагерь молчаливой обиды: в этом случае жена будет молча обижаться и продолжать ждать, когда же муж вспомнит об обещании. Этот лагерь плох всем: скрытые обида и раздражение будут точить жену, муж, скорее всего, без напоминания так и не вспомнит о незначительной для него вещи, что, конечно, очень плохо повлияет, как я уже говорила, на характер жены, на ее отношение к мужу, как следствие — на его отношение к жене, как следствие — на прочность их отношений.
3. Лагерь показательных действий: в этом случае жена начнет с многозначительным видом сама точить ножи, когда муж зайдет на кухню. Этот лагерь в принципе не плох: муж видит, что жена не дождалась, что она сердится, в нем возникает чувство вины. Скорее всего, он попробует забрать у жены ножи и начнет точить их сам. Но и минус в этом лагере есть тоже: муж увидел, что вы спокойно справляетесь с задачей и без него, и волей-неволей у него может возникнуть мысль: «К чему такая трагедия, если она и сама может легко это сделать?..»
4. Лагерь тихушных действий: в этом случае жена сама точит ножи, но уже не при муже. Она, вероятнее всего думает: вот когда он вспомнит, что нужно поточить ножи, то я обиженно скажу: «Я уже сама все сделала!» И ему станет стыдно. Этот лагерь плох многим: во-первых, муж может так и не вспомнить о вашей просьбе. Во-вторых, раздражение в жене будет сидеть значительно дольше, чем следует, что приведет к уже описанным последствиям. В-третьих, муж так и не проникнется важностью проблемы, и этот «урок» его ничему не научит.
5. Лагерь сильномотивирующих действий.
И о нем я предлагаю поговорить подробнее, потому что женщины, выбирающие этот лагерь, совершают самые правильные, самые разумные, самые мудрые действия, которые не приведут к негативным последствиям для нее или для отношений.
Как женщины из этого лагеря заставили бы мужчину выполнить их просьбу? Очевидно, задача — сделать так, чтобы избавиться от раздражения и чтобы при этом муж не начал испытывать негативных эмоций по отношению к жене, но начал испытывать негативные эмоции по поводу собственного поведения (в связи с несвоевременным выполнением обещания).
Вернемся к нашему примеру.
СПОСОБ 1:
Действенным способом было бы сказать мужу: «Дорогой, через час зайдет мой друг/брат/муж сестры/ какой угодно другой мужик» — «Зачем?» — «Он поточит ножи, мне уже очень тяжело резать…» Важно сделать это с невинным видом, словно вы без задней мысли, понимая, что ваш муж по какой-то причине поточить ножи не может, попросили это сделать кого-то другого.
Ни один нормальный мужик не перенесет спокойно, что в его доме его женщине помогает какой-то другой самец, когда помочь бы мог он сам. Ведь теперь она будет испытывать благодарность к тому другому, что недопустимо. А его самого, возможно, начнет считать неспособным сделать такое простое дело, и это тоже недопустимо.
Благодаря таким мыслям просьбы жены станут восприниматься (по крайней мере, на какое-то время) с гораздо большим вниманием.
Но такой способ немного рискован и подойдет не для всех мужей, потому что чей-то муж может и скандал устроить по поводу того, что жена выставила его слабаком перед другим мужчиной. Поэтому каждая жена сама в зависимости от характера своего мужчины поймет, подойдет ли такой способ.
СПОСОБ 2: самый лучший.
Я бы назвала этот способ: «А ты попробуй сам!«
Лепите пластырь на палец, достаете самый тупой нож, зовете мужа на кухню. Муж приходит, вы говорите: «Я опять порезалась, теперь больно нож держать — порежь, пожалуйста!» — и даете ему этот ужасно тупой нож и продукт, который не особо легко резать (помидор, очень мягкий хлеб и т.п.).
Пусть он сам во всей полноте ощутит, как вам сложно орудовать ненаточенным ножом.
Если на этом этапе мужчина не вспомнит про вашу просьбу и начнет жаловаться, просто отвечайте соответственно проблеме.
«Как сложно резать, а есть нож поострее?» — «Нет, они все не точены».
«Что-то нож тупой» — «Да, мне каждый раз вот так сложно резать, вот и порезалась опять. Поэтому и просила поточить ножи».
И т.п.
Важно, опять же, не смотреть на мужа обиженно или многозначительно, а говорить самым что ни на есть обычным своим голосом, спокойно и — если хотите — немного расстроенно.
Как это работает? У мужа возникает чувство вины: это из-за него вам так сложно, это из-за него вы поранились! При этом негативных эмоций непосредственно по отношению к вам не возникает, урок мужем усвоен хотя бы временно, а ваше раздражение снято.
Конечно, мы разобрали только одну ситуацию, а причин, вызывающих раздражение может быть миллион, и метод «а ты попробуй сам!» применим не во всех ситуациях.
Но мудрость последнего лагеря не только в том, что в результате ситуация не ухудшает ваши отношения, но и в том, что чтобы придумать такой безболезненный для отношений способ устранения раздражителей требуется фантазия.
И поэтому, естественно, куда проще пойти накричать на мужа или сделать самой то, что обещал сделать муж.
Но я призываю вас думать, развивать вашу женскую мудрость: в будущем это умение не раз сослужит вам службу и сохранит взаимную любовь и уважение в отношениях.
В комментариях пишите, как вы обычно действуете, когда муж не делает того, что обещал — как женщины из 1го, 2го, 3го, 4го или 5го лагеря?
А если вы придумали какой-нибудь хороший способ из пятого лагеря, чтобы избавиться от какого-то раздражителя, тоже прошу вас написать об этом в комментариях — это может помочь многим девушкам!
Всем желаю как можно меньше причин для раздражения!)
Предыдущий пост« Что девушка должна делать для своего мужа? Следующий пост
Как жена может влиять на мужа и их отношения? »
6 простых способов заставить мужчину питаться правильно
По статистике, женатые мужчины живут в среднем на два года дольше, чем их холостые собратья. Правда, еще в прошлом веке было заведено уголовное дело на некую вдову, избавившуюся от трех богатых мужей посредством их закармливания: бедняги получали ожирение и погибали от сердечной недостаточности. Но это лишь подтверждает факт: здоровье наших мужчин – в наших руках.
Табу на диеты
Заслышав слово «диета», муж делает страшные глаза…
А не стоит вообще произносить при мужчинах это слово – они его ненавидят! Если вы худеете и сидите на диете, сидите молча и не мучайте домочадцев салатными листьями и кефиром.
Другое дело, если диета лечебная, и ваш мужчина вынужден ее соблюдать. Это святое. Не стоит вводить человека в соблазн и держать на виду продукты, ему противопоказанные. Ведь мужчины – те же дети: едят то, что подано на стол и лежит на самом виду в холодильнике, западают на красиво оформленные блюда и соблазняются аппетитными запахами. Если грамотно этим воспользоваться, вы сможете контролировать меню супруга и сохраните его здоровье и бодрость на долгие годы.
Мясо – сколько в этом слове…
Говорит, что жить без мяса не может, и поднимает меня на смех, когда я срезаю жир с отбивной…
В самом деле – мужчине нужен белок: в молодости не меньше 100 г в день, в зрелом возрасте – из расчета 1-2 г на каждый килограмм нормального веса (то есть лишний вес не учитывается!). 20 г белка – это 100 г говядины или курицы, 130 г рыбы, 120 г миндаля, 90 г чечевицы. Причем на животный белок должна приходиться лишь половина объема, вторую половину надо добирать из орехов, бобовых, сои или грибов.
Совершенно ни к чему делать из мужчины вегетарианца. Но наша задача – приучить мужчину к мысли, что кусок вырезки, приготовленный в пароварке или обжаренный на тефлоновой сковороде с капелькой масла, не менее вкусен, чем жирный гамбургер.
От красного мяса лучше вообще отказаться в пользу курицы и индейки. Но если без него мужчине жизнь не мила, следите хотя бы за тем, чтобы он ел его не чаще раза в день. Исследования показали, что уже две порции красного мяса в сутки могут спровоцировать самые серьезные неприятности со здоровьем вплоть до опухолей кишечника.
И перестаньте готовить картошку с мясом! Это тяжелое для пищеварения сочетание, после которого часто клонит в сон и одолевает вялость. Оптимальный вариант – подавать к мясу зелень, овощи и фрукты с ягодами.
Лучшая колбаса – это рыба
Из рыбы ест только воблу, а из морепродуктов – соленые кальмары. Он ими пиво закусывает… Может, и не настаивать?
Из морской живности белок усваивается на порядок лучше, чем из мяса. Поэтому хотя бы 2-3 раза в неделю мясо стоит заменять рыбой, готовить креветки, мидий, свежих кальмаров. Конечно, не всегда мужчина согласится на такую замену. Можно пробовать предлагать «мясообразную» рыбу вроде тунца – на первых порах она может стать адекватной заменой мяса в мужском сознании. Суровые норвежцы охотно едят кита, который по вкусу напоминает кусок говядины, политый рыбьим жиром – но это уже на любителя.
Не только жадность
Сердце обливается кровью, когда муж намазывает булку маслом и пристраивает сверху ломоть жирной буженины…
И правильно обливается – животными жирами не стоит увлекаться даже молодым и стройным: и печени это во вред, и атеросклероз не дремлет. За день можно съедать 35 г жира на каждые 1000 ккал, причем половина объема должна приходиться на ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которых много в морской рыбе и растительном масле. 20 г сливочного масла – это уже 15 г жира и 170 ккал. 20 г буженины – еще 10 г жира и 100 дополнительных ккал. Четыре таких бутерброда, и дневная норма исчерпана! Если мужчина не соглашается жевать по утрам мюсли, то, по крайней мере, готовьте бутерброды с нежирным мясом – лучше всего вареным.
Баран жевал траву
Он способен за обедом умять полбуханки хлеба. Что делать – отбирать?
В хлебе мужчин особо не ограничивайте, но подсовывайте им полезные сорта: отрубные, многозлаковые, цельнозерновые, из пророщенного зерна. Избегайте сдобного печенья и сладкой выпечки. А традиционные дрожжевые пироги, да еще с мясом – вообще пережиток прошлого.
В день мужчине надо съедать по 135 г углеводов на каждую 1000 калорий. Если есть лишний вес – в два раза меньше. Причем большая их часть должна приходиться на сложные углеводы, или полисахариды – в том числе клетчатку. Ее надо не меньше 25 г в день, и она в изобилии содержится в овощах и фруктах.
Как заставить мужчину есть овощи? Точно так же, как и детей.
Готовьте хитрые салатики, вегетарианские солянки и рагу, держите на столе вымытые и порезанные свежие морковь и салат, орехи и сухофрукты. И популярно объясните, что недостаток балластных веществ в организме – верный путь к геморрою. А он хоть и считается царской болезнью, но мало кого вдохновляет.
Оставьте пиво женщинам
Пытаюсь приучить мужа пить кефир, а он упирается – стариковская, мол, еда.
«Кефир помогает от сердца», — говорил Паниковский и был близок к истине: белок, кальций, лакто- и бифидобактерии, которые есть в кефире, улучшают и пищеварение, и работу сердечно-сосудистой системы. Можно заменить кефир йогуртом, ряженкой, катыком. Вскользь при этом можно заметить дражайшей половине, что кисломолочные продукты отменно влияют на потенцию.
Пиво пить можно, но не больше 0,5 л в день — тогда оно улучшает пищеварение и мочеотделение, снабжает организм витаминами группы В. Внимание! В этом напитке содержатся фитоэстрогены, имитаторы женских половых гормонов, и при неумеренном его потреблении мужская фигура приобретает феминные черты – отвисает животик и бока, растет грудь. Потенция тоже страдает. Доведите это до сведения мужчины и приучайте его утолять жажду водой, зеленым чаем и компотами.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Как заставить мужа похудеть и питаться правильно?
Как заставить мужа похудеть и перейти на правильное питание?
С каждым днём сторонников правильного питания становится всё больше. Многие уже осознали преимущества здорового образа жизни и начали ими пользоваться. Но, по статистике, принципов здорового питания придерживаются в основном женщины, мужчины же не спешат присоединяться к прекрасному полу.
Мужчины редко ходят на курсы по диетологии, у них сниженная мотивация для похудения, хотя проблема лишнего веса у сильного пола стоит не менее остро, чем у женщин. Поэтому заставить мужчину похудеть – это нелегкая задача.
Один диплом диетолога тут не спасет – надо знать тактику поведения с мужчинами, четко понимать их систему мышления, разбираться в мужской психологии. Только так можно мотивировать мужчину на коррекцию веса и переход на правильное питание.
Мы хотим помочь вам разобраться в вопросе мотивации мужчин, научить тонко влиять на их правильные решения относительно принципов питания. Так что если вы диетолог, который не знает, как мотивировать мужчину на похудение, или отчаявшаяся жена, которая пытается понять, как заставить мужа похудеть, то вам будет полезен данный материал…
Почему мужчины не хотят правильно питаться?
То, что мужчинам чужды принципы здорового питания, объясняется менталитетом и привычными кулинарными предпочтениями. Ведь, согласитесь, многие мужчины любят свиные отбивные, многослойные бутерброды с жирной колбасой, салаты с майонезом и пиво по выходным. Они думают, что питаться паровыми котлетами и сырыми овощами, пить по утрам сок вместо кофе, отказаться от спиртного – как-то не по-мужски.
Молодые мужчины еще помнят студенческие годы, когда ни целый день ели дешевые сосиски, варили магазинные пельмени, готовили полуфабрикаты и лапшу быстрого приготовления. Они привыкли к обилию специй и усилителей вкуса в еде, поэтому для них паровые овощи и отварное мясо– это непривычно, пресно и невкусно.
К правильному питанию и диетологии мужчины часто настроены скептически. Они не верят в чудеса правильной кулинарии, считают, что здоровое питание не сможет изменить их жизнь к лучшему. К тому же, мужчинам тяжело отказаться от жареных котлет или вкусного эклера.
Здоровое питание для них – это, скорее, ограничение и строгая диета, которые они не намерены соблюдать. Мужчин сложно убедить, что правильное питание может быть вкусным, так как оно ассоциируется у них с врачебными предписаниями после госпитализации. Раз человек ест суп на овощном бульоне, значит, он болен, и врач ему прописал такую диету, — уверены мужчины.
Да и самокритика у мужчин не так часто дает о себе знать. Вот почему они не стыдятся своего пивного животика, без угрызений совести откладывают брюки, в которые уже не влазят, без стеснения взвешиваются на весах (хотя взвеситься мужчин еще надо уговорить).
Сильный пол верит, что у них все отлично и менять в жизни ничего не нужно. Более того, встречаются такие экземпляры, которые убеждены, что полные мужчины добиваются большего успеха в карьере, так как полнота – это признак достатка и уверенности в себе.
А некоторые мужчины реально стесняются питаться правильно, так как побаиваются, что их засмеют коллеги и друзья.
Как мотивировать мужчину питаться правильно?
Если вы – сторонница здорового образа жизни, а ваш любимый мужчина или муж откровенно портит свое здоровье вредными продуктами, то ваше желание изменить его пищевые привычки понятно.
Только учтите, что правильное питание, когда вредные продукты заменяются полезными – это одно, а вегетарианство и сыроедение – это уже не просто пищевые привычки, а образ жизни и система мышления, к которой нужно прийти духовно.
Впрочем, если в ваших планах поправить здоровье своего мужчины, переведя его на правильное питание, то пробовать в любом случае надо. Самое главное в этом деле – не заставлять мужчину переходить на правильное питание. Мужчины вообще не любят, когда их заставляют что-то делать, это ущемляет их внутреннюю свободу, которой они дорожат больше всего.
Поэтому забудьте об уговорах, манипуляциях, шантаже, попытках «взять на слабо» и действуйте тонко, постепенно вырабатывая в нем личное желание и мотивацию как для перехода на правильное питание, так и для похудения.
Для этого попробуйте применить следующие приемы:
1. Покажите на собственном примере выгоды и преимущества здорового питания. Только не устраивайте «рекламную акцию», а как бы невзначай поделитесь своей радостью от улучшившегося самочувствия и показателей здоровья.
Всегда с аппетитом ешьте то, что приготовили в рамках правильного меню и не покупайте в магазине вредные продукты для себя, ссылаясь на то, что после них, например, болит желудок.
Действуйте как профессиональный психолог, чтобы ваш мужчина принял нужное вам решение под вашим влиянием, но при этом был уверен, что это он сам так решил. Не претендуйте на право мужчин быть победителями над ситуацией.
2. В качестве дополнительного примера можно привлечь других сторонников здорового 
питания, если ваш мужчина с ними знаком, и они являются для него авторитетом.
Только предупредите своих союзников, чтобы они также вели скрытую «рекламную» политику и ни в коем случае не признавались, что это вы их надоумили провести с ним поучительную лекцию по диетологии.
3. Найдите в интернете информацию, как правильное питание влияет на потенцию и либидо (всех мужчин интересует эта деликатная тема), и сделайте все возможное, чтобы ваш мужчина увидел эту статью и прочитал.
Только, опять же, не тыкайте его носом в эту статью, пытаясь задеть тонкие струнки весьма ранимой мужской души. Иначе мужчина может принять ваши старания за косвенный намек на ее мужскую несостоятельность в интимных вопросах.
4. Если вы живете вместе, то начните вести финансовые отчеты о тратах на вредные продукты, сохраняйте чеки из супермаркета для доказательства. Составьте отчет о таких тратах за месяц, а лучше несколько месяцев, чтобы сумма получилась внушительной.
Без упреков объясните мужчине, что, к примеру, килограмм огурцов в сезон стоит дешевле маленькой пачки чипсов, а из него можно пару дней готовить вкусный и полезный салат. И хотя мужчины никогда не признают факт, что они начали экономить, желание не тратить деньги на ветер все равно появится в их душе.
Хотите дополнительной мотивации? Тогда расскажите мужчине, на что можно было бы потратить деньги, если бы последние пару месяцев он не пил бы пиво и не покупал все те же чипсы.
Помните, он говорил, что мечтает купить дорогой спиннинг для рыбалки? Так вот – он, наверняка, уже «проел» его в фаст-фуде. Пусть знает об этом и думает: мечтать дальше или перестать есть гамбургеры и купить тот спиннинг. К слову, благодаря спиннингу можно словить много рыбы, а рыба – это тоже правильное питание!
5. Мужчины любят легкий быт. Купите на кухню что-то из современной техники и покажите, какие вкусности получаются с помощью этой кухонной новинки. Сделайте сухофрукты в сушилке для фруктов или приготовьте кашу в пароварке. Вот увидите: ваш муж захочет показать, что он тоже умеет управляться с современной техникой.
6. Мужчины – это взрослые дети. Так что действуйте с ними по аналогии с детьми, которым вводится новый прикорм. Вводите полезные продукты осторожно, не спеша, без напора.
Если не понравилось – отложите вторую попытку на потом. Рано или поздно мужчина, как и грудной ребенок, поймет, что никто не пытается накормить его чем-то невкусным, а то, от чего он отказывался, очень даже ничего.
7. Перестаньте покупать вредные продукты, ссылаясь на свою забывчивость. Мужчина же не
будет ругать вас за отсутствие майонеза, если вы просто забыли его купить или на него не хватило денег. Параллельно научитесь готовить домашние соусы, к которым плавно приучайте мужа. И так с остальной вредной пищей из его привычного меню.
8. Кормите своих детей по принципам правильного питания. Когда ваш муж увидит, что только он в вашем доме ест всякие вредности, то он, наверняка, захочет стать таким как все. А еще расскажите мужу, какой он замечательный отец и хороший пример для своих детей. Вряд ли муж будет с этим спорить – тут волей-неволей придется соответствовать поставленному идеалу.
9. Готовьте вкусно и разнообразно, чтобы ваш муж смог на практике ощутить все прелести правильного питания. Уверены, запеченное в духовке куриное филе с овощами или грибами понравится ему больше, чем полуфабрикатная пицца из супермаркета.
10. Обходите стороной фаст-фуды и дешевые кафе, где нет правильного меню.
11. Постарайтесь, чтобы в вашем холодильнике не было продуктов, которые можно намазать или положить на хлеб, сделав бутерброд. Вместо этого заполните холодильник овощами и фруктами.
Муж не может жить без «намазок»? Тогда приготовьте ему овощное рагу или кабачковую икру – пусть мажет их (на цельнозерновой хлеб, естественно).
12. Постепенно снижайте количество соли в приготовляемых блюдах. Замените поваренную соль йодированной или морской. Тот же трюк проделайте с сахаром, заменяя его на мед или стевию.
13. Замените калорийные сладости на более полезные: зефир, мармелад, желе, сухофрукты, цукаты.
14. Вместо жирной свинины начните покупать куриное филе или индейку. Это мясо также богато белком, но жирность его гораздо ниже.
15. Хвалите мужчину за его достижения в здоровом питании. Отмечайте улучшение его внешнего вида после смены системы питания на правильную. Обращайте внимание, что после перехода на правильное питание ваш мужчина стал реже болеть, а хронические заболевания (если они есть) перешли в стадию ремиссии.
Как заставить мужа похудеть?
Если ваша задача – не просто уговорить мужа питаться правильно, а и заставить его похудеть, то к вышеописанным рекомендациям вам дополнительно пригодятся следующие советы:
1. Постарайтесь, чтобы ваш мужчина больше двигался, отдавайте предпочтение активному отдыху и прогулкам, инициируйте подвижные игры на свежем воздухе, вовлекайте детей в игры – их энергия зарядит даже закоренелого лентяя.
2. Постарайтесь, чтобы ваш муж не скучал дома, уделяйте ему достаточно внимания, общайтесь с ним. Скука часто является причиной переедания и неконтролируемых вылазок к холодильнику.
3. Решайте любые проблемы в семье, не оставляйте конфликты не разрешенными. Депрессия из-за семейных конфликтов – верный путь к формированию психогенного переедания.
Если у мужа депрессия по другой причине, помогите ему решить тяжелую ситуацию, поддержите его, подставьте свое плечо, подскажите пути решения конфликта.
4. Откровенно поговорите со своим любимым мужчиной, скажите ему, что вы обеспокоены 
его весом и состоянием здоровья, которое, наверняка, ухудшилось с набором лишних килограмм. Убедите его, что он вам не безразличен, и вы хотите, чтобы он сбросил для начала хотя бы пару килограмм. Заверьте мужа, что будете во всем ему помогать.
5. Ни в коем случае не упрекайте и не оскорбляйте мужчину за его лишний вес. Скажите, что любите его любым, но ради его же здоровья настаиваете на похудении благоверного.
6. Не упоминайте слово «диета» в разговоре о необходимости коррекции веса. У мужчин аллергия на это слово, они в принципе не приемлют никаких ограничений своей свободы, в питании также. Называйте новую систему питания «рациональным питанием» – мужчины любят рациональные вещи, так как при принятии решений руководствуются умом, а не эмоциями.
7. Незаметно сокращайте объем порции еды, которую подаете мужу. Поухаживайте за ним, 
сами накладывайте ему еду в тарелку. Вряд ли мужчина откажется от такого домашнего сервиса, а у вас появится возможность влиять на его порции. Только не делайте это резко: не надо сразу же сокращать порцию в два раза, иначе ваш муж заметит ваши намерения кормить его меньше.
Еще один аналогичный ход – начать готовить меньшими порциями, чтобы любимый мужчина не мог постоянно ходить за добавкой. В идеале в первое время с начала похудения мужа готовить всего на один прием пищи, чтоб добавочной порции и быть не могло.
8. Придерживайтесь четкого режима питания, собирайтесь за столом всей семьей и выработайте ритуал совместного приема пищи. Это научит вашего мужа питаться сообща со своей семьей, а, значит, одиночные вылазки его к холодильнику сократятся.
9. Давайте мужу на работу правильные перекусы, чтобы он не мог покупать вредную пищу в обеденный перерыв.
10. Постарайтесь убедить мужа, что похудение – это удел сильных личностей, и если ему удастся похудеть, то он докажет себе и окружающим, что является волевым человеком, который может добиваться поставленных целей. Мужчинам нравится быть победителями, поэтому такой вызов себе очень даже реален.
11. Если вы планируете в ближайшее время увеличить свою семью за счет малыша, расскажите мужу, что при планировании ребенка нужно нормализовать вес обоим родителям. Это повлияет на здоровье будущего малыша, а родителям облегчит уход за новорожденным, ведь с большим животиком не очень удобно выполнять бытовые обязанности.
12. Если вам также необходимо избавиться от пары лишних килограмм, обязательно составьте мужу компанию. Делать что-то сообща гораздо легче и веселей. Начните вдвоем ходить в один и тот же тренажерный зал или бегать по утрам в ближайшем сквере.
13. Измените домашнюю обстановку. Иногда этот ход помогает успокоить нервную систему и исключить психологическую причину переедания у мужа.
14. Чаще занимайтесь сексом – это поможет сжечь съеденные калории, а полученное удовольствие избавит от тяги к сладкому. Зачем есть шоколад, если своя доза эндорфина уже получена?
15. Если у вас есть общие друзья, поговорите с ними и попросите, чтобы они незаметно порассказывали ему страшных историй о людях с лишним весом. Но только невзначай, без намеков на его личность и, конечно же, без упоминания о том, что вы с ними разговаривали о его лишнем весе.
Если вы будете действовать комплексно и с женской хитринкой, то у вас все обязательно получится. И хотя мужчины уверены, что они стоят за принятием всех важных жизненных решений, женщины прекрасно знают, кто на самом деле является инициатором подобных изменений.
Вам понравилась эта статья? Тогда ставьте лайк и пишите свои комментарии под статьей.
Расскажите, как вы убедили своего мужчину похудеть или перейти на правильное питание. Если же вы – диетолог, то поделитесь своим профессиональным опытом на счет мотивации клиентов-мужчин. Ждем ваших советов…
Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской также подготовил для Вас рекомендациями по мотивации мужчин.
Ознакомиться с советами практикующего диетолога и коуч с большим опытом работы Лары Серебрянской Вы можете в этом видео:
Вас также могут заинтересовать следующие материалы:
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ, КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ПОХУДЕНИЕ В НЕУДАЧНУЮ ИДЕЮ
АУТОТРЕНИНГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА
ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ: СПОСОБЫ ПОБЕДИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
ДНЕВНИК ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ: ВАЖНЫЙ ИНСТРУМЕНТ В ДИЕТОЛОГИИ