10 способов как всегда хорошо выглядеть: советы женщинам
Современная динамичная жизнь оставляет очень мало времени на уход за собой, а требования времени диктуют необходимость всегда выглядеть хорошо. Как это соединить? Расскажем о 10 способах, которые помогут затрачивать на уход за собой мало времени и при этом великолепно выглядеть.
Оптимальная программа жизни
Существуют приемы, которые позволяют сильно сократить количество времени, затрачиваемое на поддержание блестящего внешнего вида, но эти приемы – это не разовая акция, а системный подход к организации образа жизни. Приучив себя совершать определенные действия регулярно, можно освободить немало времени.
Способ 1. Красота – это здоровье
Секретом хорошего внешнего вида является благополучное самочувствие, здоровье – это фундамент, без которого выглядеть хорошо невозможно либо очень и очень затратно. Поэтому нужно регулярно контролировать свое здоровье, хотя бы раз в год проходить обследование у врачей: терапевта, гинеколога, эндокринолога, следить за зубами. Также следует отказаться от вредных привычек, которые отрицательно отражаются на коже, цвете зубов и здоровье женщины.
Способ 2. Активность как залог отличного внешнего вида
Небольшая зарядка по утрам поможет привести организм в нужный тонус, подтянет тело и ускорит обмен веществ. Хотя бы 10 минут активности утром – и тело будет в достаточной форме для того, чтобы производить хорошее впечатление.
Способ 3. Идеальная прическа
Парикмахерское искусство – отличный способ придать внешнему виду лоск и завершенность. Чтобы укладка волос не занимала много времени и выглядела стильно, нужно обратиться к хорошему мастеру и сделать качественную стрижку. С ухоженными волосами вы всегда будете хорошо выглядеть. Наихудшим вариантом будут не стриженые волосы, собранные в пучок или хвостик, такая прическа старит женщину и придает неряшливый вид.
Как выглядеть хорошоСпособ 4. Быстрый макияж
loading…
Чтобы макияж не отнимал много времени можно в обычные дни просто воспользоваться пудрой и тональным кремом и это уже придаст ухоженный и «одетый» вид лицу. Отличным вариантом может стать перманентный макияж, который снимет проблему длительного макияжа и позволит в любой ситуации выглядеть хорошо.
Способ 5. Качество – гарантия респектабельного вида
Для того, чтобы выглядеть дорого и чтобы вещи долго сохраняли вид, следует при подборе гардероба применять принцип сочетаемости, капсульности. Это позволит при небольшом количестве вещей легко создать новый образ. И, выбирая вещи, нужно останавливать свой выбор только на качественных вещах, они не «предадут» свою хозяйку, не полиняют, не будут мяться и сидеть мешком. Поэтому нужно покупать вещи наивысшего качества, какое только допускает бюджет. Это позволит реже ходить в магазин и всегда выглядеть респектабельно.
Способ 6. Чистота равно успех
Любая, даже самая дорогая вещь, требует тщательного ухода. Если вещь мятая, с пятнами, то ее не спасет никакое имя на этикетке. Она все равно будет портить внешний вид женщины. Поэтому вещи всегда нужно аккуратно вешать на плечики, регулярно отдавать в химчистку, чтобы они выглядели достойно.
Способ 7. Обязательный маникюр
Руки женщины – это ее визитная карточка. Маникюр обязателен для каждой дамы и если нет времени на регулярный поход в салон, то стоит обратить внимание на нарощенные ногти или на стойкие покрытия, которые позволяют сохранять ухоженный вид рук в течение нескольких недель.
Как выглядеть хорошоСпособ 8. Гармония в душе
Если у женщины все благополучно во внутреннем мире, то это обязательно станет видно по ее лицу и наоборот. Поэтому нужно вырабатывать оптимистическое отношение к жизни, стремиться найти гармонично мироощущение и это приведет к хорошему внешнему виду, что только усилит удовлетворение от жизни.
Способ 9. Питание – основа красоты
Здоровье, самоощущение и внешний вид базируются на сбалансированном питании недостаток витаминов, поэтому нужно выработать оптимальную диету и придерживаться ее.
Способ 10. Спим и хорошеем
Связь сна и красоты всем известна, но не все этим пользуются. Для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки.Как научиться хорошо выглядеть | Журнал Ярмарки Мастеров
Все хотят хорошо одеваться и хорошо выглядеть независимо от жизненных обстоятельств.
Каждый день мы сталкиваемся с рекламой на уличных щитах, в телевизоре и на страницах модных журналов, бомбардирующей нас новейшими тенденциями и стилями, настойчиво указывающей, как мы должны выглядеть. Но одно дело — идти в ногу с модой и совсем другое — выглядеть как клонированные куклы Барби. Быть стильным не означает, что вы должны следить за тем, что носят другие и стараться выглядеть так же. Стильные и хорошо одевающиеся люди являются таковыми именно потому, что во главу угла ставят свою индивидуальность и неповторимость.
Если подбор гардероба и подходящих аксессуаров для вас является проблемой, некоторые советы стилистов будут для вас подсказкой на пути к поиску собственного стиля:
1. Будьте уникальными
Стильный внешний вид достигается посредством оригинальности и индивидуальности. Речь идет о выборе правильной одежды, которая соответствует вашим предпочтениям и одновременно позволяет выразить вашу личность. Другими словами, выглядеть стильно и хорошо одетым означает найти ту самую одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, которая наилучшим образом подчеркнет ваш силуэт и при этом позволит вам чувствовать себя самой собой.
2. Изучите свое тело
Благодаря разнообразию одежды, которое доступно в магазинах, женщина с любым телосложением имеет возможность выбрать идеально подходящие вещи. Определите достоинства вашей фигуры и выбирайте одежду, которая будет акцентировать внимание на этих достоинствах, одновременно отвлекая внимание от недостатков (ни в коем случает не покупайте вещи в обтяжку, если ваш размер больше 48- го). . Если вы сомневаетесь в своем беспристрастном взгляде, попросите помочь кого-то из близких.
Да!
3. Главное — лицо.
Ухоженное, сияющее лицо — главная составляющая женской красоты. Подберите дневной и вечерний варианты макияжа, которые будут подчеркивать наиболее красивые черты вашего лица. Используйте румяна, если у вас красивые скулы, подчеркивайте тушью выразительные глаза. Не пренебрегайте макияжем, это простое средство сделает законченным ваш образ и даст возможность вашей природной красоте проявиться во всем великолепии.
4. Следите за аккуратностью.
Чтобы создавать впечатление стильности и ухоженности, тщательно следите за чистотой и опрятностью вашей одежды. Не допускайте морщинок на чулках, стоптанной обуви, катышков на свитере. Перед выходом из дома не забывайте осмотреть себя в зеркало и проверить, в полном ли порядке ваш внешний вид.
5. Комбинируйте.
Пересмотрите свой гардероб, экспериментируя с разными сочетаниями предметов одежды. Составьте как можно большее количество вариантов для каждого возможного случая. Не стоит обновлять гардероб полностью, лучше постепенно докупать те вещи и аксессуары, которых вам не хватает для создания каждого придуманного вами образа. Полезный совет: прежде, чем покупать новую вещь, попытайтесь представить, с какими вещами из вашего гардероба ее можно будет одеть. Если вы можете сопоставить ее как минимум с тремя предметами вашей одежды — можете смело покупать, она не будет висеть у вас без дела. Комбинируйте мини-платья с узкими джинсами, шортами или леггинсами, не бойтесь создавать свои собственные модные тенденции.
7. Не бойтесь цвета
Женщина в сером костюме, черной блузке, с тонкой серебряной цепочкой выглядит хорошо одетой и нельзя сказать, что она не имеет вкуса. Однако при взгляде на нее создается впечатление, что «чего-то не хватает». Ее безупречный внешний вид кажется скучноватым, без «изюминки». Не бойтесь оживить ваш монохромный образ яркими и смелыми аксессуарами. Примеряйте красные или желтые туфли, броские серьги, разноцветные шарфы с черно-белой одеждой — вы наверняка найдете сочетание, которое заставит вас выглядеть просто сказочно.
8. Планируйте заранее
Если вам предстоит важное событие, подготовьте одежду для этого случая заранее. Найдите полчаса для того, чтобы примерить наряд непосредственно перед праздником. Это позволит вам не выглядеть на торжестве так, будто вы схватили первую попавшуюся вещь из вашего гардероба и напяливали ее на себя прямо в такси.
Хорошо одеваться и стильно выглядеть — это всего лишь привычка, которую можно выработать в себе при определенной доле желания и упорства. Здесь нет никаких тайных знаний и сложных правил. Носите выбранную вами одежду с уверенностью и с удовольствием принимайте комплименты, не смущаясь и тем более, не извиняясь. Наслаждайтесь своим стильным, роскошным видом независимо от вашего возраста и типа телосложения!
Как выглядеть лучше? Секрет, как всегда хорошо выглядеть
Безусловно, каждая женщина довольно часто задумывается над тем, как выглядеть лучше. Ведь ни для кого не секрет, что внешность имеет значение как для окружающих, так и для самого себя. Конечно же, существуют самые разнообразные косметологические процедуры, которые помогут держаться на уровне. Но что делать, если на постоянное посещение салонов красоты и модных дорогих бутиков нет ни денег, ни времени? Есть некоторые секреты, которые помогут достичь желанной цели.
Как выглядеть хорошо женщине? С чего стоит начать?
Каждая представительница прекрасного пола стремится всегда выглядеть превосходно, и в этом желании нет ничего странного. Но как выглядеть лучше? С чего начать трансформацию? Если вы задаетесь подобными вопросами, то для начала вам стоит выяснить, что именно во внешности вам не нравится.Естественно, если вы не удовлетворены формой своего носа или ушей, то решить такую проблему может разве что пластический хирург. Но остальные острые моменты, как, например, избыточный вес или некрасивая одежда, можно вполне скорректировать. Поэтому для начала составьте список того, что вам не нравится, и представьте себе человека, которым вы хотите стать. Теперь начинайте изменять свою жизнь, а соответственно, и внешность по пунктам. Так как выглядеть лучше?
Шаг 1. Гардероб
Ни для кого не секрет, что встречают по одежке. Именно поэтому ваш гардероб крайне важен — не стоит его недооценивать.
Конечно же, далеко не у каждого человека есть средства для того, чтобы регулярно покупать модные вещицы в дорогих фирменных бутиках. Но без этого можно обойтись.Если вы интересуетесь, как всегда хорошо выглядеть, то запомните: всего подбирайте вещи, которые будут подчеркивать достоинства вашей фигуры и маскировать недостатки. Не стоит слепо гнаться за модой, так как она изменчива. Если вам не идет короткая юбка, попросту не носите ее. Помните, что одежда должна подходить вам как по фасону, так и по цвету.
Не покупайте вещи только потому, что они вам понравились. Прежде чем стать гордой обладательницей новой кофточки, подумайте, с чем вы сможете ее носить. Не обязательно иметь в гардеробе сразу сотню вещей, ведь их можно комбинировать. Например, черное платье с пиджаком смотрится по-деловому и подойдет для офисной работы, а если украсить его красным поясом и подобрать украшения в тон, то можно смело отправляться на праздник или свидание. Тот же пиджак можно носить вместе с джинсами, создавая легкий повседневный образ.
Поэтому при покупке одежды продумывайте все возможные комбинации. И не стоит забывать об аксессуарах — сумочки, солнечные очки, шарфы, сережки, браслеты и обувь помогут создавать вам все новые и новые образы. Если у вас есть время, можете даже составить специальный альбом «Что с чем носить» — он избавит вас от постоянных сомнений по поводу того, что же надеть завтра на работу.
Шаг 2. Макияж
Безусловно, макияж — еще один способ подчеркнуть естественную красоту. Если вы переживаете по поводу того, как изобилие декоративной косметики скажется на состоянии вашей кожи, то для вас есть простой выход из ситуации. Покупайте более качественные косметические средства (даже если они стоят дороже) и используйте их с умом.Да, вечерний макияж может быть ярким и броским, особенно если вы отправляетесь в ночной клуб. А вот в дневное время будет достаточно лишь туши и легкого блеска для губ — так вы будете выглядеть более естественно. А если вы интересуетесь, как хорошо выглядеть летом, то на этот случай существуют специальные косметические средства, которые не текут при высокой температуре и влажности.
Не стоит забывать о необходимости ухода за кожей. Всегда подбирайте качественные кремы и прочие средства. Если у вас нет на это денег, то попробуйте использовать народные рецепты — существует множество вариантов приготовления масок, кремов и лосьонов из продуктов, которые есть в каждом доме.
Если вас интересует, как всегда хорошо выглядеть, то, возможно, стоит задуматься о более радикальных методах. Например, можете провести окрашивание ресниц, согласиться на татуаж бровей, век, губ. С помощью методов современной косметологии вы сможете выглядеть прекрасно всегда — с утра после сна, в сауне или бассейне.
Шаг 3. Прическа
Если вы думаете о том, как выглядеть хорошо, то обязательно вспомните о вашей прическе. Вам она нравится? Если нет, то вы можете изменить не только стрижку, но и цвет волос.
Кстати, выбирайте те стрижки, укладка которых не будет требовать от вас слишком много времени или каких-то специальных умений. Попросите знакомого парикмахера или стилиста научить вас правильно укладывать волосы. И, конечно же, не забывайте, что вашей шевелюре также нужен соответствующий уход.
Шаг 4. Здоровый образ жизни
Как бы вы ни старались, какие бы средства вы ни использовали, бессонные ночи, вредные привычки и неправильное питание отражаются в первую очередь на состоянии вашей кожи. Парочку лишних килограммов, отвисшую кожу и мешки под глазами вряд ли можно считать украшениями.Поэтому для начала стоит обратить внимание на питание — больше свежих овощей и фруктов, меньше жареной и жирной пищи. Это поможет не только сохранить молодость кожи, но и усовершенствовать фигуру. Еще один важный момент — физическая активность, которая просто необходима. Хотя бы 1-2 раза в неделю посещайте тренажерных зал, бассейн или просто делайте упражнения в домашних условиях. Чаще проводите время на свежем воздухе и откажитесь от курения и алкоголя, так как это в первую очередь влияет на состояние кожи и работу организма.
Шаг 5. Чистота — залог здоровья и гармонии
Если вас интересует вопрос о том, как выглядеть лучше, соблюдайте чистоту. И речь идет не только о регулярном душе. Ведь даже если у вас красивая фигура и вы щеголяете в изысканном наряде, жирные волосы и грязь под ногтями сведут на нет все усилия.
Кроме того, следите за состоянием своей одежды. Недорогая, но чистая и выглаженная рубашка будет смотреться лучше, чем шелковое одеяние с жирными пятнами на рукавах.
Если уж речь зашла о чистоте, то дамам (да и мужчинам) не стоит забывать об эпиляции тех участков тела, где волосы смотрятся не слишком красиво.
Как хорошо выглядеть мужчине?
Бытует мнение, что требования к внешнему виду мужчин не такие строгие. Тем не менее многие хотят стать более привлекательными, ведь ухоженность представителя сильного пола очень важна. Так как лучше выглядеть мужчине?На самом деле ему нужно соблюдать те же рекомендации, которые подходят для женщин. Здоровый образ жизни, правильное питание, активный отдых на свежем воздухе, подходящая одежда, чистые ухоженные волосы и ногти (да, мужчинам тоже делают маникюр) помогут сохранить молодость, стать более привлекательным и уверенным в себе.
Где она, красота?
Естественно, все эти маленькие хитрости помогут вам всегда оставаться на высоте. Но нередко можно увидеть не слишком привлекательную (с физической точки зрения) женщину, которая, тем не менее, притягивает взоры мужчин. Так с чего же начинается красота?
Физическая привлекательность важна, но только до тех пор, пока ближе не познакомишься с человеком. Уверенность в себе, харизматичность, обаяние, остроумие и коммуникабельность — эти качества намного важнее. Поэтому в первую очередь начните любить и уважать себя. Именно осознание себя как полноценной личности является первым шагом на пути к внутреннему и внешнему усовершенствованию.
Секрет того, как хорошо выглядеть на фотографиях :: Инфониак
Полезные советы Фотограф Питер Херли (Peter Hurley) раскрыл секрет выражения лица, которое поможет любому человеку выглядеть фотогенично.
Секрет состоит в правильном прищуривании, благодаря которому вы сможете выглядеть гораздо привлекательнее на фотографиях и излучать уверенность в себе.
Когда вы смотрите прямо в камеру широко раскрытыми глазами, то выглядите испуганным и неуверенным.
Однако, чтобы выглядеть лучше, нужно не просто прищуриваться, прикрывая верхнее и нижнее века.
Когда вы прищуриваетесь, нужно приподнять и напрячь нижнее веко, позволяя верхнему веку слегка опуститься.
Как хорошо получаться на фотографиях?
Вот еще несколько советов, которые помогут вам лучше выглядеть на фотографиях:
1. Фокусируйте глаза чуть выше объектива камеры.
2. Выдвиньте лицо слегка вперед, и опустите подбородок.
3. Поместите язык за зубами и улыбнитесь. Это поможет расслабить лицо.
4. Держите руки по сторонам, но не «приклеенными», а слега от тела.
Ваша левая сторона лица гораздо привлекательнее
5. Протестируйте цвет одежды на фоне белой стены. При непрямом, естественном источнике света, это покажет идет ли вам тот или иной цвет.
6. Избегайте штампов.
7. Фотографии многое утрируют, так что не переборщите с макияжем.
8. Поверните тело на три четверти к камере, выставив одну ногу вперед и одно плечо ближе к фотографу. Когда вы стоите прямо, тело выглядит шире.
9. Если вы стоите, втяните живот и ягодицы, плечи назад и выпрямите спину.
10. Чтобы расслабиться, закройте глаза и затем медленно откройте перед тем, как вас сфотографируют.
Как хорошо выглядеть?
Навести красоту по силам каждой женщине, независимо от возраста, материальных возможностей и природных данных. Главное в этом деле – это желание, сила воли и стремление к совершенству. Если взять за правило ежедневные процедуры по уходу за лицом и телом, уделить должное внимание собственному здоровью и фигуре, результат не заставит долго ждать. И уже через недельку-вторую восхищенные взгляды вам гарантированы.
Как научиться хорошо выглядеть всегда?
Привести себя в порядок не составит труда, если позволяют финансовые возможности и время. Для этого достаточно обратится к профессионалам: косметолог позаботится о коже лица, визажист сделает безупречный макияж, парикмахер – прическу, и, наконец, стилист поможет с выбором подходящей одежды. Но, увы, подобную роскошь может себе позволить далеко не каждая женщина. Поэтому большинству девушек придется овладевать мастерством преображения самостоятельно, следуя простым рекомендациям и правилам.
Итак, что нужно сделать, чтобы хорошо выглядеть:
- Для начала остановимся на волосах. Внешний облик даже самой красивой от природы девушки испортят грязные или посеченные волосы. Поэтому следить за их частотой и здоровьем – это первое правило на пути к совершенству. Мойте голову по мере загрязнения, не зависимо от того собираетесь ли вы выходить на улицу, или решили заняться домашней работой. Также регулярно питайте их.
- Состояние кожи – это яркое отражение состояния организма в целом. Поэтому малейшие проблемы, будь то угревая сыпь, пигментация и прочие, требуют более тщательного обследования и определенных мер. Кроме того, чтобы хорошо выглядеть каждый день необходимо грамотно ухаживать за кожей: правильно подобрать средства для очищения и увлажнения, как можно чаще делать маски, не забывать про пилинг.
- Ухоженные руки и аккуратный маникюр – важная составляющая безупречного внешнего вида. Данная процедура не займет много времени и усилий, но значительно поднимает самооценку и настроение. Чтоб ваш маникюр был безупречным и акцентировал внимание — делайте ванночки для кожи рук и ногтей, придавайте форму и полируйте ногти, своевременно удаляйте или отодвигайте кутикулу, наносите защитное покрытие.
- Далее — одежда. Как правило, девушке, чтоб научится хорошо выглядеть каждый день, вовсе не обязательно приобретать дорогие брендовые вещи. Внимательно присмотритесь к своей фигуре, определитесь, что лучше скрыть, а чем похвастаться. Из этих соображений следует выбирать фасон одежды: завышенный пояс для выступающего животика, юбка-трапеция для широких бедер. Никогда не полагайтесь исключительно на модные тенденции при выборе одежды. Особенности телосложения – вот основной ориентир для желающих выглядеть хорошо и стильно. Также не забывайте, что вещи всегда должны быть чистыми, с приятным легким ароматом.
- Помните, что в корне поменять стилистику образа или придать изюминку способны обувь, аксессуары, и прочие мелочи.
Конечно, можно сделать красивый макияж и прическу, накрасить ногти и стильно одеться, но, согласитесь, времени это займет немало. К тому же приложенные усилия могут оказаться напрасными, если кожа и волосы имеют нездоровый вид, фигура далека от идеальной, а причина такого состояния — неправильный образ жизни и вредные привычки. Ведь давно не секрет, что постоянный недосып первым делом сказывается на внешности – это темные круги под глазами, уставший вид, отеки. Замаскировать такой «букет» не под силу даже самым качественным косметическим средствам.
Погрешности в питании: злоупотребление сладкой, острой и жирной пищей отразятся не только на талии и животе, но и на коже. Угревая сыпь и подобные «прелести» — это также результат нарушений в работе пищеварительной системы, постоянных стрессов и переживаний.
Именно поэтому, чтобы выглядеть всегда хорошо, необходимо как можно больше внимания уделять своему здоровью, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, больше ходить пешком и, конечно же, чаще улыбаться!
Как хорошо выглядеть утром
Очень часто утренний внешний вид портит все настроение: нездоровый цвет лица, круги под глазами, опухшие веки. Вдвойне сложно выглядеть свежо, если вы «сова», а не «жаворонок». Мы подобрали советы, которые помогут вам и вашей коже проснуться!
Засыпайте правильно
Одной из причин нездорового внешнего вида по утрам является недосып, а также неправильная подготовка ко сну. Рекомендуется не пить много жидкости перед сном, а также не есть хотя бы за два часа до сна. Да и продукты лучше выбирать с низким содержанием соли, максимально полезные: рыба, овощи на пару, кисломолочные продукты. В противном случае возможны отеки, да еще и организм вместо отдыха будет переваривать пищу.
Не стоит пить кофе или крепкий чай после 16:00 часов дня. Содержащийся там кофеин не даст вам нормально заснуть. Это же относится к алкоголю и сигаретам. Лучше выпейте, например, стакан теплой воды с медом или мятой, которая расслабит и настроит на сон.
Затем проветрите спальную. Свежий воздух положительно влияет не только на качество сна, но и на состояние кожи.
Лучше всего спать на спине, а не на боку или животе. Так как прижимая лицо к подушке вы растягиваете кожу, провоцируя появление морщин и отеков. Если же вы любите спать именно на боку или животе, то спите на шелковой или атласной подушке – скользкая поверхность ткани уменьшит трение между кожей лица и наволочкой. Выбор правильной подушки очень важен для вашего внешнего вида. Она должна быть достаточно высокой, чтобы обеспечить отток крови и лимфы от головы и предотвратить отеки на лице.
За 2 часа до сна откажитесь от просмотра телевизора, сидения в социальных сетях и от работы за компьютером. Ну а сам сон должен иметь продолжительность около 7-9 часов. Но здесь все индивидуально, следует учитывать свои потребности в количестве сна.
Также, не забудьте умыться на ночь, хорошо очищая кожные покровы. Спать с макияжем запрещается, ведь тогда косметика забьет поры, что приведет к неприятным последствиям. Также неплохо принять и расслабляющую ванну с морской солью. Она поможет организму избавиться от накопившихся за день шлаков. Если вам необходимо увлажнение кожи, то лучше всего используйте увлажняющие средства перед сном. Именно во сне происходит приток крови к коже, а это способствует лучшему впитыванию нанесенных кремов.
Встаем с постели правильно
Важно не только правильно заснуть, но и правильно проснуться. Когда прозвенел будильник не спешите вскакивать с постели, а, отключив его, медленно потянитесь, на вдохе поднимайте руки над головой, на выдохе – опускайте их вдоль тела. Если вам нужно как можно быстрее отойти ото сна, то не просто опускайте руки, а тянитесь ими к коленям, округляя спину и приподнимая плечи. Достаточно 2-3 повторов.
Завтрак – это обязательный пункт идеального утра. Организму необходимы питательные вещества, чтобы полноценно начать день. По вашему внешнему виду сразу можно понять, получил ли организм необходимые витамины и минералы, или вы пренебрегли самым главным приемом пищи. Если вы торопитесь утром, то приготовьте с вечера все необходимое. Это могут быть цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты.
Неплохо запланировать и физические упражнения на утро. Не обязательно делать пробежку, если вы к этому не готовы. Даже активная 10-минутная ходьба улучшит кровообращение и поможет проснуться. Либо сделайте комплекс простейших физических упражнений – зарядку.
Увлажнение
Если встав рано утром и подойдя к зеркалу вы видите девушку с тусклым цветом лица, то скорее всего тут виновато обезвоживание кожи. Оно может произойти потому, что вы мало спите. Ведь кожа восстанавливается во время сна, а недосып лишает ее этой возможности. Именно поэтому не пытайтесь скорее замаскировать бледность лица при помощи тяжелых тональных средств. Они иссушают еще больше. Лучше всего подобрать подходящий вам увлажняющий крем. Он восполнит водные запасы и поможет выровнять тон кожи. Совсем прекрасно, если у вас имеется время на увлажняющую маску.
Не нужно забывать и про увлажнение изнутри. Давно известно, что человеку необходимо выпивать примерно 2,5 литра воды в день, но мало кто знает, что большая часть жидкости от этого количества содержится в пище, которую мы едим. Не нужно крайностей, просто ешьте продукты с высоким содержанием не только витаминов, но и воды: огурцы, салат, перец, арбуз, шпинат и многие другие.
Кофеин и цитрусовые
Если вам не противопоказан кофе, то взбодриться с утра при помощи чашечки свежемолотого и его аромата – это отличная идея. Кроме великолепного напитка, сваренного в турке, можно выбрать крема для лица с содержанием кофеина. Они активизируют обменные процессы в коже и улучшают ее цвет.
Удивительными энергетическими свойствами обладают и цитрусовые. Их запах поднимает настроение и помогает проснуться. Вы можете не только насладиться стаканом апельсинового сока, но и выбрать уходовые средства с нотками апельсина, мандарина, бергамота или грейпфрута. Например, гель для душа. Тогда утренний поход в ванную точно взбодрит!
Взбодрит и контрастный душ для лица и тела. Смена температуры воды с горячей на холодную должна произойти хотя бы 5 раз.
Массаж лица
Массаж стимулирует кровоток и помогает регенерации кожи. Множество видеороликов, где показано правильное выполнение массажа, вы найдете на просторах интернета. Если у вас нет времени на полноценный массаж, то сделайте хотя бы несколько пассов руками при нанесении увлажняющего крема. Предлагаем вам простейшую схему:
- Разогрейте немного крема между пальцами, а затем нанесите его на лицо постукивающими движениями.
- Сожмите руки в кулачки и аккуратно «проверните» их в области скул и челюсти.
- Продвигайтесь от скул к вискам, нажимая пальцами на кожу отрывистыми движениями.
Старайтесь не растягивать кожу руками.
Не забываем и про легкий макияж глаз
По каким-либо причинам вы не выспались, а вам предстоит важная встреча? Имитировать бодрый вид вы сможете при помощи макияжа. Если вы не краситесь, то ресницы можно хотя бы завить их или сделать биозавивку, а также окрасить в салоне, ведь глаза, как известно, — это зеркало души. То же самое относится и к бровям. Хорошо оформленные брови придают лицу свежести. Ну а убрать красноту глаз помогут капли.
Также, мы подобрали несколько советов как вернуть глазам сияющий вид при помощи косметики:
- Используйте хайлайтер для внутренних уголков глаз. Он не только поможет замаскировать тени в этой области, ведь они являются сигналами усталости, но и визуально увеличит глаза.
- Нанесите лайнер белого или телесного цвета на внутреннее веко. Это сделает белки глаз ярче и одновременно с этим скроет красноту.
- Цветные корректоры также могут стать удачным вариантом. Так, лавандовый корректор отлично маскирует синяки, убрать покраснения поможет зеленый, абрикосовый и оранжевый скроют дефекты синего цвета, ну а розовый замаскирует зеленоватые пятна.
- Консилер. Главное, подбирайте это средство исходя из особенностей своей кожи. Здесь важен не только цвет, но и тип по сухости и жирности. Нанесите консилер на треугольную зону под глазами, не забывая растушевать по краям.
- Стрелки «кошачий глаз» помогут «распахнуть» взгляд. Ну а если вы не сторонница подобного макияжа, достаточно будет нарисовать небольшие стрелки по верхнему веку. Так вы визуально увеличите разрез глаз.
Народные средства
Не стоит сбрасывать со счетов и народные методы, которыми пользовались женщины предшествующих поколений. Например, можно намочить ватные диски в огуречном соке или в крепком чае и приложить к глазам примерно на 10 минут.
О том как убрать мешки под глазами вы можете прочитать в статье «Мешки под глазами: как с ними бороться?». Там представлено множество эффективных средств народной медицины, которые помогут убрать этот дефект.
Крем с SPF-защитой
Нежной коже вокруг глаз защита от ультрафиолета нужна круглый год. Ультрафиолет вызывает фотостарение, что, в свою очередь, плохо отражается на общем виде и здоровье кожи. А если вы применяете крем для лица против морщин с ретинолом (витамином А), не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что именно ретинол усиливает действие ультрафиолета. О том как полезен и важен для кожи крем с SPF-защитой, мы писали в статье «Как выбрать крем для загара». Поэтому не забывайте и о защите от солнца, выбрать которую вы без труда сможете, прочитав наши советы. Не обязательно выбирать именно крем от загара, можно приобрести пудру или тональное средство с корректным для вас и времени года SPF.
Не стоит забывать, что недосыпание – это огромный стресс для организма. Поэтому лучше всего вести здоровый образ жизни и стараться спать столько, сколько необходимо именно вам. Ну а наши советы помогут вам всегда выглядеть замечательно!
About You
2018-07-09
Учимся красиво выглядеть каждый день
Дата публикации . Опубликовано в Жизнь
Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.
15 советов, как выглядеть красиво всегда
1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.
2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.
3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.
4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.
5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.
6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.
7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.
8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.
9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.
10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.
11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.
12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.
13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.
14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.
15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.
Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.
Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.
Светлана, www.vitamarg.com
Изображения взяты на shutterstock.com