Как встретить свою вторую половинку психология: «Как найти свою вторую половинку » – Яндекс.Кью

Есть ли вероятность прожить всю жизнь, так и не встретив своего человека?

Весь современный мир живет под девизом «Найди свою вторую половинку». «Вторая половинка» — вдумайтесь в эти слова. Получается, без некой определенной, заранее нам предначертанной половины мы не сможем раскрыть себя и считаться полноценными? Это звучит очень романтично. Но немного жестоко. Ведь только подумайте: что, если вы встретили идеального человека, но на самом деле он вовсе не часть вас? А что, если ваша половина живет на другом конце света? Судьба должна быть очень хитрой штукой, чтобы придумать такой сложный сценарий для восстановления вашей целостности с человеком с другого континента. А что, если все пойдет не по сюжету и вы никогда его не встретите?

Мы в AdMe.ru решили найти честные ответы простых людей на типичные советы профессиональных коучей и авторов глянцевых журналов по поиску этой самой второй половинки. Надеемся, их опытный взгляд на все эти любовные лайфхаки поможет ответить на наш вопрос: «А что, если я никогда не встречу свою родственную душу?»

1. «Чтобы встретить своего человека, нужно заранее прописать четкий идеал»

Многие тренеры по успешной жизни утверждают, что нужно сразу точно описать своего идеального человека: его внешность, черты характера, положение в обществе, сферу деятельности. Благодаря такой визуализации объект желаний должен сам «красиво войти в вашу грешную жизнь».

Но вот что происходит у людей, которые заранее все прописывают:

«Знаете, с самой школы у меня были абсолютно разные критерии к человеку, которого я бы хотела любить и видеть около себя. Сначала это был образ красивого мальчика. Потом, когда я встретила красивого, я поняла, что мне этого мало. Мне-то надо, чтобы с ним еще и поговорить было о чем. А когда встретила и умного, и красивого, поняла, что мне все равно на внешность, но на отсутствие чувства юмора я не могла закрыть глаза. И со временем я просто стала расставлять приоритеты. Если в 18 лет мне важно было, чтобы парень не курил, сейчас мне все равно, курит молодой человек или нет, ведь его вредная привычка не делает его хуже».

Во-первых, человек, который живет в вашей голове и отчаянно пытается встретить вас каждый день где-то за углом, может вовсе и не появиться в вашей жизни. А хорошего человека не из своего «эскиза» вы можете запросто пропустить и не заметить.

Во-вторых, как мы и видим по истории выше, наши критерии постоянно меняются. И происходит это не только из-за собственных изменений, но и из-за постоянно приобретаемого опыта. Для наглядности представьте, что отношения — это вальс. Вы мечтаете найти партнера, который вальсировал бы с вами нога в ногу. Но как вы определите, кто именно вам подойдет, если вы даже не попробовали станцевать с тем, кто вас пригласил?

2. «Чтобы встретить половинку, нужно постоянно быть в активном поиске»

И вновь о теме вальса: перебарщивать с количеством партнеров, как порой советуют модные журналы, тоже не вариант. И вот почему: в последнее время набирают популярность эксперименты с ежедневными свиданиями, как, например, этот Tinder-эксперимент с 300 свиданий за год. Самый обобщающий вывод из подобного опыта сделала девушка в своей статье в журнале Wonderzine:

«Я заходила в приложение и любовалась парнями — все это напоминало игру или поиск одежды в интернет-магазине. Tinder меняет: ты перестаешь ценить партнера и обращаешь больше внимания на недостатки, чем на достоинства. За то время, что я пользовалась приложением, я разочаровалась в себе: мне было стыдно, что я перестала ценить тех, с кем встречаюсь, что каждый раз пыталась найти кого-то лучше».

3. «Чтобы встретить своего человека, нужно развивать себя»

«Поверьте, что вы достойны любви, а любовь достойна вас, даже если у вас израненное сердце. Научитесь слушать себя. Разговаривайте с собой в тишине. Услышьте свой внутренний голос. Знакомьтесь и со своим телом: чаще ходите в спа, расслабляйтесь наедине с собой. Порой разрешайте себе поплакать и погрустить — так вы не будете бояться новых потерь» — вот о чем нам неустанно твердят жизнеутверждающие статьи в интернете.

Давайте поразмыслим менее ванильно и более разумно: саморазвитие и вера в себя действительно очень важны. Но попробуйте-ка набрать в Google запрос «я красив(а), но одинок(а)» (вместо «красив» можно указать «умен/ успешен/ богат» или даже «красив как бог»), и вы поймете, что даже очень развитые, успешные и талантливые люди не всегда без проблем могут встретить хорошего партнера для вальса. Значит, дело не обязательно в собственной идеальности и разносторонности, идем дальше.

4. «Нужно всего лишь верить. Это главное»

«„Если верить, все получится“. Слепое следование такому типу мышления сокрушает многие мечты. Вероятно, именно так будет звучать первое объяснение какого-нибудь гуру-шамана: „Если вы не успешны — все потому, что вы недостаточно верите в свою цель. Вы не достаточно сильно в ней убеждены“. Да, забудьте о таланте, возможностях, лишь отсутствие веры — лишь из-за этого факта вы терпите неудачи. Если бы это действительно было так, то все, что вам нужно, — это полная уверенность в своей цели. И все!»

Вера действительно вещь необходимая, но лишь в совокупности с другими качествами. Мечтая на диване, идеального танцевального партнера не найдешь — нужно идти на бал.

5. «Чтобы встретить родственную душу, визуализируйте жизнь с этим человеком»

Психологи иногда предлагают такой прием: если вы очень хотите быть с кем-то в отношениях, но при этом все никак не можете встретить своего партнера по вальсу, попробуйте в течение месяца вести себя так, будто он у вас уже есть. Представьте, что вы живете вместе, представьте, как теперь изменилась ваша жизнь, наверняка поменялся распорядок, привычки, быт. Такой самообман может быть полезен с точки зрения психологии: он подсознательно настраивает вас на нужный ритм, благодаря чему ваша вторая половинка и, наверное, сама Вселенная скажут: «Ну, значит, пора бы и встретиться!»

При этом можно найти забавные примеры женщин в интернете, которые совместно с 1-м пунктом о визуализации внешности «навизуализировали» таким образом мужей:

«Визуализировала голубоглазого блондина. Некурящий и непьющий. Мы должны были увлекаться театром, разговаривать о культуре и литературе. Получила жгучего брюнета с карими глазами и трехдневной щетиной. Увлекается футболом и рыбалкой. Выкуривает две пачки в день и обожает ирландский виски».

В итоге любой совет можно подвергнуть сомнению. Так какова же вероятность даже при соблюдении всех этих названных условий так и не встретить своего человека?

Одно из самых популярных мнений из интернета:

«Никакой вероятности. Не стоит на этом зацикливаться, самый главный и „тот“ человек в жизни — это вы. Нет никого важнее в вашей жизни, чем вы. Поэтому не стоит ждать и искать „того самого“, направляйте силы на себя, и обязательно кто-то это заметит и оценит. А если нет, то по крайней мере вы проживете не зря и достойно, ведь жизнь удивительно короткая штука — надо все успеть».

Но не считайте, что любовь слепа и что она никогда не увидит вас. Просто не воспринимайте ее как единственно возможную попытку стать цельным человеком. Если вы пока еще не встретили идеального партнера, просто учитесь танцевать вальс и ходите на балы. Ведь, повторимся, «жизнь удивительно короткая штука — надо все успеть!»

Тренинг «Как найти свою любовь»

30 Августа 2018, 19:00

Тренинг-лекция психолога Эльмиры Сафиной

30 августа в рамках проекта «Встречи и дискуссии» мы поговорим о фундаментальном чувстве, присутствие которого многие считают важнейшим индикатором счастья. На тренинге-лекции психолог Эльмира Сафина расскажет о том, как найти свою любовь.

Значение любви в жизни человека нельзя переоценить. И женщины, и мужчины имеют одинаковую потребность в том, чтобы испытать это уникальное состояние, во имя которого не только создавались величайшие произведения искусства, но и разрушались целые города.

Такое чувство, что весь мир наполнен любовью… Музыка, кино, литература: всё насыщено ею; Вселенная, как будто, дышит в любви, но человек задается вопросом: «Почему же этой любви так много везде, но не в моей жизни»? А может быть вы просто когда-то обожглись так, что всячески пытаетесь закрыться от неуемной любовной стихии.

На тренинге-лекции Эльмира Сафина обсудит наиболее важные вопросы, ответив на которые, вам удастся отыскать причину несовершенства своей личной жизни. Что же такое «жажда любви», и как избежать ее ловушек? По какой причине люди иногда влюбляются «не в тех»? Как чувство вины может помешать любить?

Ошибочно полагать, что любовь падает на счастливчиков с неба. Необходима постоянная и кропотливая работа над собой, над своими комплексами и амбициями. Для нас важно помочь каждому участнику научиться любить, ведь встретить свою вторую половинку бывает несложно, но построить гармоничные любовные отношения – вот ключ к успеху.

Мы приглашаем всех желающих на тренинг-лекцию «Как найти свою любовь» и гарантируем, что на встрече вы сможете взглянуть на себя и на свои проблемы под другим углом, находя ответы на ключевые вопросы.

И помните слова классика: «Любовь есть единственная разумная деятельность человека». 

Встреча проходит с использованием презентаций, видео-кейсов, групповых и индивидуальных упражнений.

Дата проведения:

30 августа в 19:00
Место проведения: конференц-зал
Возрастные ограничения: 18+

Зарегистрироваться

ВХОД НА МЕРОПРИЯТИЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ СТРОГО ПО РЕГИСТРАЦИИ И ПРЕДЪЯВЛЕНИЮ РАСПЕЧАТАННОГО БЕСПЛАТНОГО БИЛЕТА

новости, психология, отношения, советы, любовь и семья

Огромное количество людей в современном мире страдают от одиночества. Иногда создается ощущение, что вариантов просто нет или рядом отсутствуют достойные партнеры. Но разве дело только в этом?

Существует 7 причин, из-за которых человеку не удается построить отношения.

Вы не отошли от прошлых отношений

После сложного разрыва всегда сложно строить новые отношения и пытаться идти в ногу со временем. Конечно, некоторые люди сразу после разрыва пытаются найти для себя новую пару, чтобы немного снизить боль.

Но такая тактика всегда провальная. Важно не просто прекратить отношения, но и понять, что жизнь идет дальше.

Завышенные ожидания

Просматривая различные программы, читая книги и даже общаясь со своими друзьями, всегда формируются завышенные ожидания от своего партнера. К примеру, мужчина должен:

1. Быть красивым.

2. Хорошо зарабатывать.

3. Уметь рассмешить.

4. Поддерживать в трудных ситуациях.

5. Отказываться от встречи с друзьями ради прогулки с вами по парку и многое другое.

Какие мужчины соответствуют таким требованиям? Всегда существуют определенные недостатки, которые придется принимать в нормальных отношениях.

Мечтаете о человеке, который находится в отношениях

Большинство женщин понимают, что, если мужчина находится в отношениях, значит, он этого стоит и с ним можно иметь дело. Но зачем вы нужны мужчине, который уже находится в отношениях?

Если он умный и честный, никогда не пойдет на кратковременный роман или разрыв отношений ради другой.

Недоверие

Большинство женщин считают мужчин обманщиками, поэтому нет даже элементарного доверия. А как можно построить отношения, в каких совсем нет доверия между партнерами? Такие отношения не имеют права на существование.

А если и есть определенное недоверие, стоит внимательнее наблюдать за поведением, ничего не говоря.

Страх серьезных отношений

Серьезные отношения – это брак, покупка недвижимости, совместный бюджет, рождение детей и многое другое. Многих проблем боятся современные женщины, думая, что они спровоцируют массу сложностей.

Поэтому вполне логичное решение – не начинать отношения. Просто подумайте, вы реально боитесь ответственности или есть другие, более значимые причины.

Спешка

С годами большинство женщин стараются скорее «подвести под венец» своего партнера. Поэтому уже после нескольких свиданий начинает серьезно подниматься вопрос. Каждой стоит понять, что напор может отпугнуть 80 % мужчин.

Редко какой мужчина хочет лишиться свободы, чтобы построить отношения.

Чрезмерное желание понравится

Некоторые женщины настолько сильно пытаются понравиться мужчине, что начинают делать даже необдуманные поступки.

Мужчины чувствуют это все, поэтому с их стороны может проявляться неприязнь. Стоит уважать себя и не скрывать большинство привычек.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Как найти свою вторую половинку? Лучше и не начинать…

Когда кто-то задает вопрос «как найти свою вторую половинку» (причем часто подразумевается – единственную),  я, если честно, вздрагиваю. Идея об особенном человеке, которого нужно лишь найти, а дальше счастье само хлынет бурным потоком, причем – пожизненно, на деле может привести только к разочарованиям и боли.

Почему?

Хотя бы потому, что человек – не половина целого, никто не обязан, да и не может дополнить его до целого. Человек – уже целое, причем с самого рождения. Да, он не всегда может справляться со всеми жизненными вопросами без помощи других людей, и он не может обходиться без человеческого взаимодействия с целью обмена чувствами, добывания ресурсов, размножения, но это не делает его половинчатым, и тем более – ограниченным только одной подходящей ему «половинкой» в своем стремлении к счастью.

Вопрос «как найти свою вторую половинку» и идея о том, что человека может сделать счастливым кто-то другой — это пережиток младенческого состояния, в котором человек «подключен» к родителям как к единственным подателям жизненных благ. По идее, дальше ребенок должен вырасти, отделиться и стать ответственным за свое счастье, как и за добычу всех необходимых ему ресурсов.

Но если он формально вырос, а при этом все еще ждет, что какие-то другие люди – «половинка», родители, родственники, бог, общество в целом – сделают его счастливыми, то речь идет о недостаточной психологической зрелости. Такой человек просто пока еще не готов брать ответственность за свою жизнь на себя.

Человеку с инфантильным мышлением, как правило, очень трудно стать счастливым, потому что он сам не управляет своей жизнью и ресурсами, зато очень легко стать зависимым и попасть в созависимые отношения с таким же, ждущим что его осчастливит другой, партнером.

Задаваясь вопросом «как найти свою вторую половинку» и продолжая верить в эту идею, человек своими руками изо всех сил тормозит взросление.

Если даже человек эту «половинку» встретит, но потом по каким-то причинам произойдет расставание (а концепция «половинок» не обеспечивает почему-то пожизненную гарантию на отношения до гроба), то ополовиненный человек к жизни возвращается не быстро, нередко – с помощью психолога, а в тяжелых случаях – с помощью врачей. 

Как найти свою вторую половинку? Для взрослых людей никаких «единственных половинок» в принципе не существует

На разных этапах жизни человека у него есть немало разных вариантов партнерства. Причем на одном этапе жизни подходящим может быть человек с одними качествами и параметрами, а на других этапах – подходящим будет совершенно иной человек с буквально противоположными характеристиками.

Думаю, это разумно и с точки зрения биологии – если мы еще и размножаться могли бы только с «единственными половинками» — человеческий род, полагаю, не протянул бы и нескольких столетий. Но важно даже не это. Важнее, если говорить об отношениях, – другое.

Отношения можно построить. Не с любым, конечно. Есть определенные вещи, которые мы в другом человеке можем или не можем принять, есть то, с чем мы внутренне согласны, и есть то, с чем категорически нет. Есть, в конце концов, сексуальная привлекательность, которая не распространяется на всех подряд. Но в рамках этих важных для конкретного человека параметров всегда существует не один вариант возможных отношений.

А дальнейшее будет зависеть только от того, как люди поведут себя сами в поиске потенциального партнера и в начинающихся отношениях.

Откуда же берутся те отношения, в которых люди проводят большую часть жизни и сами считают их уникальными?

Они создаются, строятся. Человеку для создания комфортных, продуктивных, счастливых отношений прежде всего нужно хорошо знать самого себя, свои потребности (т.е. что я хочу получить от отношений), и свои возможности (что я могу и хочу дать в отношениях), нужно знать свои ограничения (чего я точно не могу и не хочу в отношениях), нужно знать свои приоритеты (без чего я не готов создавать отношения).

А все остальное — взаимодействие. В котором мы выясняем, что мы можем принять, что — не можем, как договариваться о том, что вызывает конфликты, и если во всей этой динамике люди находят равновесие, находят способы поддерживать, укреплять, развивать, углублять свои чувства — их отношения способны многое в жизни выдержать. И чем дальше они идут по этому пути вместе — тем более они уникальны, значимы и ценны друг для друга, все очевиднее для них самих, что они становятся единственными друг для друга.

Но невозможно сразу встретить такого единственного человека. Можно только сделать выбор — станет ли этот конкретный человек единственным или нет.

Единственный — это тот, с кем ты в итоге прожил жизнь. Это — выбор, который сделан прежде всего самим человеком. Осознанно или нет.

И в конечном счете, вы сами решаете, в какой картине мира жить: ждать, что мир осчастливит вас «половинкой» или считать, что вы — и так целое, и поэтому ваша ответственность — найти подходящего человека и создавать с ним то самое счастье, которое, возможно, и станет единственно возможным по итогу прожитых лет.

Автор статьи «Как найти свою вторую половинку? Лучше и не начинать…»

https://ZerkaloDushi.org/kak-najti-svoyu-vtoruyu-polovinku/

психолог Антон Несвитский

Как найти свою вторую половинку женщине и мужчине, где встретить судьбу девушке

Часто мы не задумываемся, где поджидает любовь, и как она находит нас в самых неожиданных местах и непредсказуемом времени. Зачастую многие девушки и парни долго остаются одни, так как пустили все на самотек – неправильно ищут или не пытаются отыскать вовсе. В этой статье я расскажу, где и как найти свою вторую половинку женщине и мужчине.

Содержание

1. С чего начать
2. Советы психолога Дарьи Милай, как найти свою вторую половинку девушке
3. Шаги
4. Практические советы для тех, кто хочет найти себе вторую половинку
5. Чего не стоит делать
6. Где произойдет идеальная встреча
7. Советы женщинам
8. Рекомендации мужчинам
9. Предупреждение

С чего начать

Вне зависимости от пола, есть необходимый «минимум» – черты, поведение, притягивающие противоположностей. Начать нужно с себя – не с изменений, смены гардероба или похода к маникюрщице, а с внутреннего самоконтроля и становления самолюбия.

Следует понять: не каждый роман или мимолетные отношения, брачный союз – действительно сошедшиеся половинки целого. Случается, что у женщины множество ухажеров, 1 или 2 брака за спиной, но ощущения целостности, слияния, взаимодополнения нет. Тогда необходимо осознать, что не стоит гнаться за мимолетными увлечениями, в погоне можно просмотреть по-настоящему искреннего и подходящего человека.

«Идеальный» спутник жизни, о котором я расскажу, на деле не идеал. У него есть недостатки и преимущества. Там, где аналогичные минусы ранее нервировали вас, теперь полное примирение.

Представлю список того, что нужно сделать для поиска второй половинки:

• позаботиться о внешности;
• полюбить себя настоящую;
• начать улыбаться людям, отражению в зеркале, миру;
• стать самодостаточной и понять – без мужчины вы отлично справляетесь.

Аккуратный внешний вид

Парень, предписанный судьбой, будет любить вас всякой – и только проснувшейся, и в спортивных трениках, и с неаккуратным пучком на голове. За неопрятным видом, по мнению окружающих, может скрываться плохое самочувствие, неважное настроение, откровенная грязнуля. Именно такие ожидания, часто совершенно неоправданные, отталкивают от незнакомцев и незнакомок. Поэтому, если вы одиноки и находитесь в активном поиске, рекомендуем вам придерживаться простых правил:

• Никогда не пренебрегайте личной гигиеной. Дважды и более в день чистите зубы, ежедневно принимайте душ, заботьтесь о свежести волос. Многие мужчины говорят, что чистое женское тело пахнет намного вкуснее, чем любая парфюмерия.
• Ухаживайте за одеждой. Даже если вчера был сильный дождь и слякоть, это не повод утром на следующий день выходить в нечищенной обуви. То же относится к старым пятнам на одежде, засаленным рукавам и оторванной пуговице. Даже если вы не имеете материальной возможности часто обновлять гардероб, стоит следить за его состоянием и свежестью. Кстати, это касается и нижнего белья.
• Найдите свой стиль в одежде. Мы не будем говорить, что нужно следовать веяниям моды, напротив, все девушки, одетые «под копирку», не могут похвастаться индивидуальностью. Пересмотрите свой гардероб и выделите в нем те вещи, которые вам нравятся и сочетаются между собой.
• Не отказывайтесь от аксессуаров, особенно если они подчеркивают вашу индивидуальность и способны придать всему образу изюминку.

Кстати, многие девушки уверены, что изменив внешний вид, они обязательно поменяют все в жизни. Именно поэтому они радикально обрезают длинные волосы, перекрашивают их цвет, а вместе с тем обновляют гардероб. Возможно, это поможет и вам.

Любовь к самой себе – способ, как найти свою судьбу

Белый цвет тела? Надо в солярий. Много родинок и веснушек? Их следует свести. Блондинка? Хочу быть темной. Русая? Срочно осветляться. Это только малый перечень того, что девушки в себе постоянно меняют. И делают это не потому, что это лучше смотрится, а в основном из-за недовольства собой.

Психолог Дарья Милай

В ходе подобной критики рождаются комплексы. Их корни могут уходить и в детство, но развиваем их в сознательном возрасте мы сами. Закомплексованность никогда не сыграет на руку в том, как найти свою половину, напротив, приведет к обратному эффекту. Такие девушки в основном имеют привычку жаловаться, скрывать свои достоинства.

Что мы рекомендуем сделать:

• Устраните явные недостатки, которые приводят к комплексам.
• Небольшие дефекты замаскируйте или не обращайте на них внимания.
• Нюансы внешности превратите в достоинства.
• Посетите психологический тренинг.
• Запишитесь ко мне на персональную консультацию.

Искренняя улыбка

В этой формулировке совсем нет подтекста «улыбаться по-американски», то есть всегда, в любых ситуациях, скрывая настоящие эмоции. Напротив, мы призываем к искренности и оптимизму. Эти два конька помогут привлечь молодого человека, ведь мужчины хотят увидеть настоящую девушку с правдивыми переживаниями, а не с маской. Рекомендации:

• Не скрывайте смех и улыбку, показывайте свои очаровательные белые зубки.
• Смотрите на мир оптимистично, находите хорошее в каждом дне.
• Если вам нравится мимо проходящий парень – улыбнитесь ему.

Самодостаточность

Чувство собственного достоинства присуще только уверенным в себе женщинам, которые знают, что они не нуждаются в супруге, а готовы только на брак с уважением и осознанием того, что каждый из молодоженов – состоявшаяся личность. Поэтому так важно воспитать в себе индивидуальные черты, интересы. Рекомендации:

• Займитесь хобби – это может быть музыка, рисование, вышивание, танцы, конный спорт, что угодно.
• Наладьте отношения с семьей.
• Работайте в собственное удовольствие. Не стоит приносить себя в жертву только ради денег.
• Поверьте в себя, для этого ставьте цели и достигайте их.
• Систематизируйте свой день с помощью ежедневника и свою жизнь – с дневником.

Советы психолога Дарьи Милай, как найти свою вторую половинку девушке

Я рекомендую совершенствовать в первую очередь саму себя. Если данные рекомендации недейственные, запишитесь на мою консультацию – я помогу вам разобраться в себе.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Поставьте перед собой цель

Мотивируйте себя на замужество и отношения, а не делайте установку на безбрачие и самодостаточность в одиночестве. Очень часто то, о чем мы думаем, материализуется, потому что на подсознательном уровне ваше поведение отражает вашу установку.

Воспитывайте в себе положительные черты характера

Сделать это просто. Сперва следует провести самоанализ. Выпишите на большом листе в две колонки свои плюсы и минусы. Чтобы расширить список, обратитесь за помощью к близким, но выбирайте их тщательно – они не должны вам завидовать или обманывать, а желать только лучшего.Теперь подумайте, какие недостатки вы можете исправить, а достоинства – усовершенствовать. Наметьте план по совершенствованию и идите по нему.

Перестаньте искать идеал

Каждая личность имеет плюсы и минусы, нет принца на белом коне. Очень может быть, что золотым сердцем, как в сказке, наделено чудовище, и только ваша любовь сможет сделать из него настоящего красавца. Или же есть вредные привычки, от которых вы поможете ему избавиться. А может быть сперва непривычный для вас стиль его одежды потом вам понравится, и мнимый недостаток станет индивидуальной чертой, преимуществом.

Больше общайтесь с людьми

Не становитесь затворником, ведь так вы не сможете увеличить радиус поиска. К тому же при постоянном общении вы совершенствуете себя, свои коммуникативные навыки, обаяние, чувство юмора, а также получаете новые знания. Вы можете попробовать:

• Записаться на кружок, клуб по интересам, танцзал.
• Стать волонтером на каком-то мероприятии.
• Отправиться в путешествие с незнакомой сборной командой.

Соглашайтесь на свидания вслепую

Почему бы не попробовать? Особенно если это брат вашей коллеги или товарищ хорошего друга, то есть человек, которого вам рекомендуют. Вполне возможно, что сводничество приведет к хорошим результатам, главное, не ставьте на это слишком большие планы.

Не врите о себе

Вы – такая, какая есть. Может, не идеальная, где-то недовольная собой, а с другой стороны – уникальная. Люди притягиваются, как ни странно, не только достоинствами, но и недостатками. Может быть, вы вместе на вечеринках будете петь под гитару нецензурные частушки. А обман про любовь к симфоническому оркестру только приведет к скованности. К тому же любая ложь рано или поздно открывается.

Знакомьтесь там, где выше ЧСС

Это интересный медицинский факт, что люди более склонны к чувству влюбленности и эйфории, когда их сердце учащенно бьется. Поэтому совсем неудивительно, что молодые люди приглашают девушек на первое свидание в кино на сеанс фильма ужасов.

Работайте над отношениями

Еще одна рекомендация для тех, кто уже нашел вторую половинку, но сомневается – тот ли он «самый». Ответить на это однозначно многие люди не могут и после 30 лет брака. Сомнения – это естественный спутник любых взаимоотношений. Я советую вам внимательно присматриваться к своему партнеру, а не сразу отметать его при первых трудностях. Помните, что ссоры и размолвки бывают даже у самой идеально подходящей пары.

Шаги

Предлагаем два метода, которые помогут ответить на вопрос, как люди находят свою вторую половинку. Для их исполнения необходимо пройти определенные ступени.

Метод 1: поиск близкого человека

Чтобы найти действительно родную душу, ее нужно искать, а не просто ждать случайной встречи. Для этого:

• Наслаждайтесь состоянием свободы. Любая девушка должна чувствовать себя полноценной и счастливой даже в моменты одиночества в жизни. Для этого нужно нравиться себе и научиться не скучать в компании самого себя.
• Становитесь собственным идеалом. Напишите на листке бумаги, чтобы вы хотели видеть в партнере. Затем подумайте, применимо ли это к вам. Если да, развивайте эти черты характера, намного вероятнее, что отношения завязываются при знакомстве двух похожих личностей.
• Не зацикливайтесь на составленном образе. Вы можете выискивать своего спортивного голубоглазого блондина и не заметить рядом надежного, любящего брюнета, который душой похож на вас как две капли воды.
• Не становитесь разлучницей пар. Если он ушел от жены к вам, значит сможет покинуть и вас.
• Расширяйте круг знакомых. Вдруг именно на этой вечеринке вы найдете его?
• Флиртуйте, но не переходите в откровенную вульгарность.
• Станьте загадкой, которую интересно разгадывать, не открывайте все карты сразу.

Метод 2: как превратить потенциального партнера во вторую половинку

Теперь, когда вы уже нашли «жертву» своей любви, нужно сделать ее постоянным возлюбленным, а еще лучше – женихом. Для этого необходимо:

• Постоянно узнавать друг друга, интересоваться хобби и увлечениями, работой, кругом общения, семьей.
• Слушать свое сердце и не противоречить ему.
• Принять его недостатки и смотреть преимущественно на достоинства.
• Попробовать стать не только любовниками, но и друзьями.
• Ходить на свидания вчетвером. Общение только наедине может наскучить, к тому же, полезно иногда посмотреть на другие пары, увидеть у них «фишки» для поддержания отношений.
• Обнимайте и часто целуйте. Интимная близость – не единственный способ проявить свою нежность и страсть.
• Не надо кричать «мы расстаемся» после каждой пустяшной ссоры. Однажды он может просто ответить «хорошо».

Практические советы для тех, кто хочет найти себе вторую половинку

Я дам несколько рекомендаций, которые требуют от вас конкретных действий.

Задайте вопрос

Делаем заказ во Вселенную

Мысли имеют тенденцию материализоваться. Это не эзотерическая сказка, а скорее психологическая установка. Дело в том, что чем вы увереннее в положительном успехе своей «мантры», тем больше вы делаете подсознательных движений, действий, чтобы это сбылось. Поэтому мы советуем визуализировать образ прекрасного принца и чаще себе и окружающим говорить о том, что вы скоро его встретите, будете счастливы в браке, нарожаете много детишек.

Плакат желаний

Работает эта методика по аналогичному принципу. Следует взять ватман, краски или вырезки из журнала. Смысл в том, чтобы разместить на бумаге изображения мужчины мечты, а также всех атрибутов, которые будут следовать вместе с ним, а именно: ваш будущий дом, дети, идеальная свадьба, романтические подарки, автомобиль и прочее. Повесить такой плакат необходимо на видное место.

Чего не стоит делать

Нельзя:

• Привлекать магию. Приворотные зелья или негативные заклинания на разлучение семьи только приведут к обратному действию.
• Встревать в чужую жизнь. Не стоит «отбивать» парня у подруги или, тем более, уводить его от законной супруги.
• Привлекать сексом или доступностью.
• Опускать руки. Нельзя бездействовать и, тем более, вступать в депрессивное состояние.

Где произойдет идеальная встреча

Лучшее место – это непринужденная обстановка, в которой максимально комфортно и вам, и ему. Пример: дружеская вечеринка общих знакомых. Также это может быть торжество, например, можно познакомиться на чьей-то свадьбе или дне рождении.

Хорошо подходят:

• кафе и рестораны;
• спортзалы;
• общественный транспорт, особенно на дальние расстояния;
• парки, скверы летом и катки, горки зимой.

Знакомства онлайн

Многие пары встретились через социальные сети или специальные сайты. Помимо этого, существуют мобильные приложения, которые соединяют людей по принципу их взаимной заинтересованности, подходящего возраста и сексуальной ориентации. Не бойтесь попробовать найти общение через интернет, в 21 веке этим многие пользуются.

Советы женщинам

• Не показывайте негативных эмоций – истерики, крик, несдержанность.
• Чаще улыбайтесь.
• Не старайтесь показаться чрезмерно заумной, но и не стройте из себя дурочку.
• Не надо требовать оплаты всех расходов.

Рекомендации мужчинам

• Будьте заботливым.
• Сами показывайте пример постоянства и серьезных намерений.
• Не старайтесь напоить девушку алкоголем и поскорее уложить в постель.

Не требуйте сразу многого – не надо начинать разговор с вопроса о кулинарных способностях.

Предупреждение

Иногда свидания вслепую могут оказаться опасными, особенно если они проходят наедине. Если вы отважились на новое знакомство, лучше узнать о человеке больше и устроить встречу в кафе и в дневное время.

Заключение

В статье я рассказала, где и как встретить свою вторую половинку. Любите себя и будьте открыты новому!

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Психология любви: почему некоторые люди не могут найти свою вторую половинку — Леди

Потому как любовь – это далеко не всегда те чувства и эмоции, что показывают нам с экранов телевизоров и со страниц книг. Увы, именно средства массовой информации сформировали у человека ложное представление о любви. И Joinfo.com сейчас расскажет вам о них более подробно.

Отсутствие самоуважения

Если человек сам себя не любит и не уважает, то почему это должны делать другие за него? Увы, это тоже только в сказках бывает, что приезжает прекрасный принц и спасает из бездны депрессии. А в жизни без самоуважения, своих интересов и готовности отстаивать свою самостоятельность рассчитывать особо не на что.

Идеализация отношений

Источник — psihologo

В кино отношения почти всегда идеальны. Никаких мелких ссор и несовпадений во мнении, а все конфликты заканчиваются бурным примирением и служат просто для хоть какого-то продвижения сюжета вперёд. В жизни всё куда прозаичнее. Как минимум, потому что идеала не существует. Существует бесконечное движение к этому идеалу, работа над собой и отношениями.

Неуважение чужих границ

Да, ради любви можно пойти на многое, но это вовсе не означает, что любые методы хороши. Да и попытки изменить человека по своим меркам – тоже редко к чему-то хорошему приводят. Увы, в любви без принятия и поиска компромиссов – никуда. Многие об этом забывают, считая, что лучше знают, каким должен быть их партнёр.

Неумение прощать

Источник — liwli

Все допускают ошибки. Но некоторые из этих ошибок всё же можно простить. Случайность, невнимательность, неосторожность – это не критично, хотя и обидно. А вот целенаправленное нанесение вреда чувствам и самооценке – этого уже прощать не надо. Токсичные отношения куда хуже, чем вообще отсутствие отношений.

Неготовность к отношениям

Человек должен до всего в жизни «дозреть». Просто у некоторых этот процесс идёт очень медленно, отставая от потребностей. Поэтому стоит сосредоточиться на себе и решении своих проблем. А когда придёт время – отношения сами вас найдут. Или не найдут, но тогда вы хотя бы уже будете готовы к активному поиску их самостоятельно.

Фиксация на себе

Источник — psiholog4you

Без эгоизма в наше время нельзя, но у некоторых он приобретает слишком большие масштабы. А любые отношения – прежде всего компромисс и учитывание интересов партнёра. Эгоистам это неведомо, а игра «в одни ворота» редко длится долго. Впрочем, это не особо расстраивает эгоистов. А вот нормальным людям будет трудно.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, по каким косвенным признакам можно определить, что любовь взаимная. Да, некоторые люди предпочитают свои чувства скрывать.

Главное фото — wpblink

Как понять, что вы встретили того самого человека?

«То, как мы уравновешиваем друг друга, это адреналиновое и сюрреалистическое чувство», — Рената Френей.

3. Вы чувствуете, что встретили половинку

«Я сидела в баре, когда ко мне подошел мужчина и предложил пойти с ним на свадьбу друга — ему нужна была пара. Я согласилась. На следующее утро я проснулась, жалея о своем решении, но тут он позвонил, чтобы узнать мою фамилию для пригласительного, а также мои предпочтения в еде — курица, говядина или рыба. Я абсолютно успокоилась. На свадьбе он меня поцеловал, а остальное — уже история. Мы вместе уже больше 10 лет. Я почувствовала, что знала его всю жизнь, связь между нами возникла мгновенно», — Кристи Джейкобс.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Ваши взгляды на жизнь совпадают

«Наши взгляды, мораль, образ жизни просто идеально совпали. Я поняла, что хочу провести с ним остаток жизни через две недели после первого свидания», — Аманда Олеандер.

5. Вы видели этого человека в худшие времена, но все равно любите

«Я встретила его, когда ненавидела свою учебу, а весь мой жизненный план провалился. Мы жили в квартире с общей кухней. Я даже не поняла, что тогда произшло. И только когда вернулась домой, чтобы начать все заново, я поняла, что он — моя половина. Три года спустя мы все еще родственные души», — Оливия Фрейзер.

6. Вы так заботитесь друг о друге, что иногда чувствуете его боль

«Мы учились в колледже, и однажды его родственник попал в больницу. Я понимала, что он чувствует, и оказавшись одна, плакала и молилась о том, чтобы ему не пришлось больше страдать», — Холли Риордан.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Психология наконец-то раскрывает ответ на вопрос о поиске родственной души

У всех нас, как социальных существ, есть глубокое и глубинное желание найти того идеального человека, с которым можно провести остаток наших дней. Когда вы встречаетесь с этим человеком, вы чувствуете неконтролируемое влечение к нему и нелогичное чувство знакомства с ним. Как будто вы знаете этого человека всю жизнь, а может быть, и целую жизнь. Как бы вы это ни называли, фильмы и сериалы романтизировали феномен, известный как родственная душа.Но что мы на самом деле знаем об идеальном партнере или идеальном партнере? Психология, наконец, проливает свет на тайну, которая скрывает в себе столько сердец и умов по всему миру, в попытке понять, что на самом деле делает двух людей совместимыми для отношений.

Проблема совместимости

Сайты знакомств, такие как OkCupid.com или chemistry.com, хвастаются своими подробными личностными тестами и утверждают, что кто-то с похожими ответами на вопросы в их тестах может найти идеального партнера.

Это звучит очень привлекательно по многим причинам. Во-первых, естественно, вы хотите быть с кем-то, кто разделяет те же ценности, что и вы, и, возможно, даже с кем-то, кто любит такие же занятия, как скалолазание. Во-вторых, логично искать другого человека, который тоже хочет вырастить детей и когда-нибудь создать семью. Наконец, мы, социальные существа, испытываем такое стремление к любви, что убеждаем себя практически во всем, чтобы заполнить пустоты в наших сердцах.

Все эти причины создают весьма убедительные аргументы в пользу сайтов совместимости, но насколько хорошо и как долго действительно длятся отношения с похожими интересами и причудами?

Доктор Тед Хадсон из Техасского университета провел лонгитюдное исследование пар, состоящих в браке в течение многих лет, и в своем исследовании он обнаружил кое-что весьма удивительное. Доктор Хадсон поясняет: «Мои исследования показывают, что нет никакой разницы в объективной совместимости между несчастными и счастливыми парами.”

Доктор Хадсон продолжил, что пары, которые чувствуют удовлетворение и тепло в своих отношениях, сказали, что совместимость для них не проблема. На самом деле, они сказали, что именно они заставили отношения работать, а не совместимость их личностей. Но когда несчастных пар спросили, что они думают о совместимости, все они ответили, что совместимость чрезвычайно важна для брака. К сожалению, они не думали, что совместимы со своей второй половинкой.Доктор Хадсон объясняет, что когда несчастные пары сказали: «Мы несовместимы», они на самом деле имели в виду: «Мы не очень хорошо ладим».

Вот где возникает проблема совместимости — каждый, кто недоволен, естественно, винит в этом видимость совместимости. Они не понимают и не понимают, что успешные отношения не зависят от того, насколько вы похожи друг на друга, а зависит от силы воли и желания остаться в отношениях.

Это можно наблюдать в браках по договоренности, где они, как правило, длятся дольше и более счастливы в отношениях, согласно международным исследованиям счастья.Продолжаются ли эти браки по договоренности дольше, потому что у них нет возможности развода, как в Соединенных Штатах? Конечно, нет, потому что они предпочитают оставаться преданными и не ищут «что-то лучшее» или кого-то, что им больше подходит.

Профессор социологии Стэнфордского университета Майкл Дж. Розенфельд объясняет, что браки по договоренности не сильно отличаются от любовных отношений, которые существуют в западном мире. Самая большая разница в наших культурах.Американцы ценят автономию больше всего на свете — они хотят свободы выбора, с кем они хотят быть. Однако чаще всего мы застреваем в бесконечной петле, сознательно и бессознательно рассматривая кого-то другого, когда в наших собственных отношениях что-то не так. И здесь в игру вступает иллюзия совместимости.

В поисках спутника жизни

Итак, мы знаем, что построение отношений с кем-то зависит от вас и другого человека.Это не имеет более или менее никакого отношения к совместимости. Но если мы не можем полагаться на экзамены на совместимость или какую-то стандартную форму тестирования, чтобы найти идеального партнера, то как нам это сделать?

Доктор Джон Готтман, основатель Института Готтмана в Сиэтле, сказал, что показатели личности неспособны точно предсказать продолжительность или успех отношений. Готтман обнаружил, что пары, которые сосредотачивают свою энергию на совместном построении чего-то значимого в своей жизни (например, открывают совместный бизнес), как правило, живут дольше всех.То, как пара взаимодействует, — это единственный, наиболее фундаментальный аспект создания успешных отношений. Это означает, что не , кто вы, или , что вы делаете, продлит или поможет вам найти идеального партнера. Это то, как вы разговариваете друг с другом, насколько хорошо вы ладите и как вместе продвигаетесь во времени.

Джон Готтман сказал, что ваш партнер должен поддерживать ваши жизненные мечты. Они должны уважать вас, восхищаться вами и уважать вас. Это звучит идеально, но когда вы действительно размышляете о том, как вы всегда хотели, чтобы к вам относились, первостепенное значение имеет тот, кто искренне верит в ваше величие.

Не думайте, что все дело в том, как мы смотрим друг на друга; однако во многом связь, которую вы чувствуете с другим человеком, носит эмоциональный характер. Поэтому вы должны уметь отвечать друг другу, когда вам что-то нужно. Или, как сказал Джон Готтман: «Ваш партнер обращается к вам с таким же энтузиазмом? Вам нужно задавать вопросы и постоянно обновлять знания друг о друге ».

Последние мысли о родственной душе

Если вы действительно ищете любви и хотите найти того человека, с которым вы сможете провести остаток своей жизни, помните, что именно ВЫ создаете совместимость.Не существует волшебной формулы или идеального алгоритма для установления плодотворных отношений с другим человеком. Да, вам нужно найти другого человека привлекательным, взглянуть на него снизу вверх и ощутить сильное чувство близости, но это лишь небольшой кусок пирога, который составляет здоровые и длительные отношения.

Итак, в следующий раз, когда вы заметите кого-то, кто привлекает ваше внимание и заставляет ваши зрачки расширяться от интереса и энтузиазма, обратите внимание на то, могут ли они увидеть мечту, которую вы вообразили для своей жизни.Если они могут разделить ваш восторг и принять вас таким, какой вы есть сегодня, а не тем, кем вы можете быть завтра, тогда вы нашли свою «вторую половинку».

Эта статья изначально была опубликована на Learning-Mind.

---

The Marriage Minute — это новый информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак за 60 секунд или меньше. Более 40 лет исследований тысяч пар подтвердили простой факт: мелочи часто могут со временем привести к большим изменениям.Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.

---

Что делает родственную душу? | Психология сегодня

Термин «родственная душа» подразумевает особую близость, понимание или сильную связь, существующую между одним человеком и другим. Неописуемый опыт познания и познания другого поддается мифическому образу родственных душ как двух блуждающих душ, наконец воссоединяющихся.

Почему так мало людей находят у вас отклик, а многие, которые в противном случае могут быть желанными партнерами, нет? И, с психологической точки зрения, что происходит во взаимоотношениях родственных душ?

В усиленном смысле родственные души испытывают общение как на невербальном, так и на вербальном уровне.Нюансы общения проявляются через выражение лица и язык тела, особенно когда вы настроены на другого человека. На бессознательном уровне мы общаемся с другими людьми, и, конечно же, с родственной душой.

Диалоги правого полушария

Ощущение резонанса с другим было описано как диалоги правого полушария между реляционным бессознательным двух людей (Dorpat, 2001). Не всякое общение является вербальным, и в контексте привязанности слуховые просодические коммуникации правого и правого полушарий — модели тона вашего голоса — являются средством неявного общения (Schore, 2012).Правое полушарие, в отличие от более аналитического левого полушария, обрабатывает «музыку», стоящую за нашими словами, включая вариации напряжения и высоты тона (Schore, 2012). Вы испытываете это, когда вы хорошо настроены на другого человека: когда вы чувствуете определенное настроение по голосу или «слышите» другой аспект разговора, который иначе передается в словах. В очень интимных отношениях такие более широкие аспекты общения регистрируются как неявно, так и явно. Хотя бессознательно мы общаемся со всеми, в определенных отношениях наше относительное бессознательное больше настроено на другое.

Обычно те, кто описывает взаимодействие с родственной душой, отмечают общение, основанное на зрительном контакте. Глаза используются для выражения, получения и обмена опытом любого рода аффектов. Многие люди влюбляются в тех, чьи глаза они позволили себе посмотреть и позволить себе быть увиденными (Tomkins, 1962/1991). Посредством зрительного контакта люди испытывают взаимное осознание возбуждения, и, учитывая, что глаза имеют решающее значение в осознании взаимного аффекта, «нет большей близости, чем межглазное взаимодействие» (Tomkins, 1962/1991; стр.385).

Аналогичные эмоции

Опыт родственной души связан с аналогичной эмоцией, концепцией, которая была описана как интерактивность или интерсубъективность — обмен субъективными переживаниями (Kelly, 1996; Schore, 2012). Правое полушарие нашего мозга является доминирующим для субъективных эмоциональных переживаний, и передача аффекта (эмоции) между правым мозгом диады, включающая взаимодействие и аффективный резонанс двух умов и двух тел, описывается как «интерсубъективность» (Шор , 2012).В моменты глубокого контакта интерсубъективно разделяемые эмоции усиливаются и сохраняются во времени (Whitehead, 2006). Способность к близости, определяемая последовательностями взаимодействия между ребенком и его опекунами (Stern, 1985), основана в первую очередь на аффективном резонансе или аффективном заражении (Kelly, 1996). Аффективный резонанс — это отражение эмоции другого человека, когда эмоциональное выражение другого человека активирует ту же эмоцию в вас. Аффективное заражение — это опыт «заражения» чужими чувствами.Келли (1996) описывает близость как «интерактивный процесс, посредством которого самые сокровенные части личности сообщаются друг другу посредством ощутимых проявлений аффекта» (стр. 73). Он отмечает, что взаимодействия здесь и сейчас между двумя людьми взаимодействуют с прошлыми сценариями в детстве каждого человека, и, таким образом, аффект является центральной силой, движущей близостью.

Интерес и новинка

Но может ли продолжаться романтическая или страстная любовь, имеющая статус родственной души? Исследователи, изучавшие возможность того, что романтическая любовь может оставаться в длительных отношениях (включая интенсивность, помолвку и сексуальный интерес, но без навязчивого компонента, типичного для ранних стадий романтических отношений), обнаружили, что романтическая любовь может существовать и существует в течение длительного времени. срочных браков и ассоциируется с благополучием, удовлетворенностью браком и высокой самооценкой (Acevedo & Aron, 2009).

Если мы рассмотрим аффекты, которые способствовали бы такому долгосрочному удовлетворению в отношениях, они обязательно будут включать интерес и новизну. Отголоски интеллектуальных интересов могут связать двух людей как родственные души. И, конечно же, новизна, которая позволяет расти, — это приятное общение между людьми. Межличностная новизна, согласно Бромбергу (2009), «позволяет самости расти, потому что она не ожидается обоими людьми, она организована тем, что происходит между двумя умами, и не принадлежит ни одному человеку в одиночку» (стр.89). Взаимное возбуждение и удовольствие от сексуальной близости способствуют интересу и новизне, но они также могут быть результатом.

Доверие и решение проблем

Знание и принятие другого — общие дескрипторы отношений родственной души, но это также аспекты других преданных отношений. Доверие между двумя людьми в начале отношений дает возможность поделиться, что может создать вторую половинку: «Глубина интимных отношений зависит также от способности и желания каждого человека раскрыть самое сокровенное перед другим. как способность и желание различать, взаимодействовать и принимать то, что открыто »(Kelly, 1996; с.74). Но, возможно, прежде всего — это способность доверять отношениям родственной души и поддерживать их интенсивность, успешно преодолевая моменты, когда разрушаются положительные чувства.

Верите ли вы в родственных душ? Тебе следует?

«Родственная душа — это тот человек, чья любовь достаточно сильна, чтобы побудить вас встретить свою душу, выполнить эмоциональную работу по самопознанию и пробуждению». — Кенни Логгинс,

Вы верите в родственных душ? Тебе следует? В любом случае, что такое родственная душа? Я был семейным терапевтом и преподавателем отношений более 20 лет, и мне всегда нравилась тема родственных душ, потому что она предлагает разные точки зрения и дает возможность спросить: «Во что я верю и как я пришел в это верить?»

Осведомленность о своей позиции в отношении родственных душ — это гораздо больше, чем философское упражнение.То, как вы относитесь к идее родственной души, влияет на то, как вы думаете, чувствуете и действуете в ваших интимных отношениях. Прояснение убеждений, ценностей и взглядов, которые вы привносите в свои интимные отношения, является важным аспектом самосознания отношений. Давайте рассмотрим четыре точки зрения на родственную душу и посмотрим, какое влияние каждое из этих определений может оказать на ваши интимные отношения:

1. Ваша вторая половинка — ваша идеальная пара.

Исследование социальных психологов Спайка У.С. Ли и Норберт Шварц (2014) указывают, что вера в то, что ваша вторая половинка — ваша идеальная пара, может настроить вас на нездоровые модели поведения. Они обнаружили, что люди, которые используют точное определение родственных душ, склонны испытывать острую реакцию на конфликт и меньшее удовлетворение отношениями. В этом есть смысл, правда? Если я верю, что вы моя идеальная пара, когда мы сталкиваемся с неизбежным конфликтом или нашим «падением с благодати», я буду чувствовать разочарование и замешательство. Люди, которые придерживаются этой точки зрения, склонны использовать язык «должен», говоря о любви: «Не должно быть такого чувства.«У нас не должно быть этой проблемы».

2. Родственная душа — это ваш «Башерт».

«Я вышла за тебя не потому, что ты идеальна. Я даже не вышла за тебя замуж, потому что любила тебя. Я женился на тебе, потому что ты дал мне обещание. Это обещание компенсировало ваши ошибки. И обещание, которое я дал тебе, выполнило мое. Два несовершенных человека поженились, и брак заключался в обещании. А когда наши дети росли, их защищал не дом; и их защищала не наша любовь, а то обещание.»- Торнтон Уайлдер

Слово на идиш для обозначения родственной души — башерт , и здесь считается, что еще до рождения Бог решает, кем будет ваша супруга — «брак, заключенный на небесах». Душа разделена и обитает в двух телах. Родственные души находят друг друга, и свадьба — это объединение или воссоединение душ.

Согласно этому убеждению, ваш супруг действительно является вашей второй половинкой (может быть, даже вашей лучшей половиной?), И слова Тома Круза, сказанные Рене Зеллвегер в фильме « Джерри Магуайр », подходят сюда: «Вы дополняете меня.Когда мои ученики изучают это определение, они сначала выражают отчаяние: «Что, если я живу в Нью-Йорке, а мой ученик живет в Новой Зеландии?» Те, кто практикует, основываясь на этой истории веры, также должны верить в то, что судьба или божественная помощь приведут их в объятия друг друга.

Вера в башерт служит сосудом, который поддерживает пару во время их путешествия любви. Пары, которые рассказывают, что их союз был создан и поддерживается более сильной, чем они сами, испытывают чувство комфорта, связи и смысла.

Цитата Торнтона Уайлдера, использованная здесь, не относится конкретно к Богу, не так ли? Это относится к обещанию. Я включаю цитату в эту точку зрения, потому что энергия ощущается для меня одинаково — два человека соединяются и остаются приверженными этой связи, потому что что-то большее, чем они, действует как контейнер или сосуд. Вера в бога. Вера в то, чтобы оставаться верным обещанию.

Вера действует как якорь для ваших ценностей, который затем направляет ваши мысли и действия. Если я начинаю задаваться вопросом, какими будут отношения с кем-то другим, если я начинаю флиртовать с другими из любопытства или разобщенности, я могу восстановить связь с тем, что я ценю и во что верю.Эта первая перспектива родственной души призывает к вере и сдаче.

3. Ваша вторая половинка — ваш попутчик.

«Люди думают, что им нужно найти вторую половинку, чтобы иметь хороший брак. У каждого, кого вы встречаете, уже есть родственные души: их мать, их отец, их друзья на всю жизнь. Вы выходите замуж, и после 20 лет любви, рождения и воспитания детей и решения проблем вы «создадите» свою вторую половинку ». — Дайан Солле

В этой цитате бывшего директора Коалиции за брак, семью и супружеское воспитание говорится о любви как о путешествии, которое два человека совершают вместе.Совместное перемещение в пространстве и времени создает узы родственной души. Исследовательский проект, который выявил большую неудовлетворенность отношениями среди тех, кто считает родственную душу идеальной парой, также обнаружил, что те, кто рассматривает родственную душу как попутчиков, как правило, имеют более адаптивные взгляды на отношения. Есть шутка, которая подходит под это определение. Мужчина подходит к своему раввину и спрашивает: «Как мне узнать, является ли моя жена моей второй половинкой?» Раввин отвечает: «Ты знаешь, потому что женат на ней.”

Многие студенты отметили, что такая перспектива снимает некоторую нагрузку. Ко второму свиданию вам не нужно знать, является ли он вашей второй половинкой! Важно то, является ли этот человек достойным попутчиком — кем-то, с кем вы можете построить эти «постоянные отношения». Эта точка зрения кажется прагматичной, лояльной и беззаботной. Здесь нет смешения по поводу экзистенциального, метафизического, неизвестного. Нет никаких «А мы?» или «Не так ли?» Это просто ты и я, проживающие дни, месяцы и годы вместе, продолжаем появляться, потому что мы — «мы».» Прекрасный.

4. Родственная душа будит вас.

«Люди думают, что родственная душа вам идеально подходит, и этого все хотят. Но настоящая родственная душа — это зеркало, человек, который показывает вам все, что вас сдерживает, человек, который привлекает ваше внимание, чтобы вы могли изменить свою жизнь. Истинная родственная душа, вероятно, самый важный человек, которого вы когда-либо встречали, потому что они рушат ваши стены и разбудили вас. Но жить с родственной душой вечно? Неа.Слишком больно. Родственные души, они входят в вашу жизнь, чтобы открыть вам другой слой вас самих, а затем уходят ». — Элизабет Гилберт

Мне нравится пробуждающий сигнал этого определения, приглашение к росту. По моему опыту, люди склонны находить слова Гилберта тревожными по двум причинам. Во-первых, в определение входит неизбежность боли. Это не гладкое плавание. Вы увидите части себя, которых раньше не видели. Вы столкнетесь лицом к лицу со своим прошлым, своей тенью, своими укрытиями, своими нежными пятнами.

Во-вторых, согласно Гилберту, отношения родственных душ жизненно важны и ограничены по времени. Здесь нет «пока смерть не разлучит нас»! Отношения родственной души создают кризис и суровое испытание для трансформации, позволяя нам в следующих отношениях испытать более осознанную любовь. Верю ли я, что кризис, трансформация и более осознанная любовь могут произойти с одним и тем же партнером? Конечно. Счастливые пары заключают в браке несколько разных браков.

Что мне также нравится и что я ценю в точке зрения Гилберт, так это то, что она не рассматривает отношения, которые закончились как неудачу, а открывает возможность рассматривать отношения, которые закончились, как завершенные.Отношения сделали то, для чего были созданы, и теперь они завершены.

Воплощенные родственные души

Когда было опубликовано вышеупомянутое исследование родственной души, меня попросили принять участие в дискуссии с одним из авторов исследования. Вопрос для нашей группы был: «Стоит ли верить в родственных душ?» Я нахожу вопрос: «Вы верите в Х или нет?» быть довольно странным. Вера уже существует, поэтому на самом деле вопрос должен звучать примерно так: «Принимаете ли вы веру в Х или нет? Как вам вера в Х или нет? Это усиливает или ограничивает вас? Открыть или закрыть вас? Возвышать или опечалить тебя? »

Моя точка зрения была ясна во время этого интервью и остается такой же сегодня: я на 100 процентов поддерживаю вашу веру в родственных душ, если в определение родственных душ входит понятие о том, что родственные отношения предполагают глубокую, смелую, а иногда и эмоционально болезненную работу. каждому индивидуально и для пары.

Помните: у вас есть свобода воли — вы можете видеть потенциал для сочных и ценных уроков, присущих конкретным интимным отношениям, но вы можете выбрать, хотите ли вы «записаться» на эти уроки. Конечно, любое количество факторов может затруднить проявление вашей свободной воли (особенно судьбоносная первая встреча, чувство одиночества, сильная сексуальная химия, целый ряд «обязательных»), но это всегда возвращается к вам и вашей глубочайшей правде , поскольку вы можете лучше всего увидеть, услышать и почувствовать это в настоящий момент.

Вот пример. На втором свидании Стефани узнает, что Уилл провел недолгое время в тюрьме, когда ему было 19 лет. Она благодарна ему за то, что он откровенно рассказал о своей истории, и она чувствует, что его рассказ о том, как он узнал из этого опыта, богат и правдив (не защитный и не полный рационализаций и оправданий). Она испытывает к нему сострадание и видит возможность обучения в рамках этих отношений, но она просто не заинтересована в том, чтобы «подписаться» на это обучение.Ей не нужно навешивать на него ярлык плохого парня (обвинять его в том, что отношения не работают), и ей не нужно ругать себя за ограниченность (стыдить себя за то, как она «должна» быть). Она чтит бесконечные тайны, присущие любви, и выбирает другой путь.

Убеждения о родственных душах доступны. Это не жесткие правила. Они очень личные и динамичные. Используйте убеждение родственной души, где и когда оно усиливает то, что вы цените и знаете как свою самую глубокую истину сегодня.Освободите веру, когда и если она действует как тюрьма. Осознайте то, во что вы верите в данный момент, и посмотрите, работает ли это для вас и как это работает.

Вопросы для размышления

• Напишите о том, как вы, определяете родственных душ. Что вы думали о родственных душах до прочтения этой статьи? Какое из описаний родственной души в этом уроке вам больше всего нравится? Почему? Какому из описаний родственной души в этом уроке вы сопротивляетесь больше всего? Почему?

Эта статья адаптирована из моей книги Смело любить: 20 уроков самопознания, которые помогут вам обрести любовь, которую вы хотите .

Что такое родственная душа и как узнать, нашли ли вы свою

Идея встретить свою вторую половинку — это великолепная вещь в романтических комиксах — и, очевидно, реальных, обычных людей тоже. «Это осознание того, что человек, который разделяет вашу жизнь, является частью вас самих», — говорит семейный и семейный психолог доктор Майкл Тобин. «Родственная душа — это личность, которая оказывает долгосрочное влияние на вашу жизнь».

Знакомьтесь, эксперт

Доктор Майкл Тобин — семейный и супружеский психолог с более чем 40-летним опытом.Он является автором готовящихся к выходу мемуаров Riding the Edge: My Love Song to Deborah и основателем WholeFamily.com.

Доктор Тобин объясняет, что лучшее универсальное определение родственной души — это чувство глубокой связи с другим человеком, но не зависимым или нуждающимся. «Ваша вторая половинка — это ваш попутчик на жизненном пути — вы нужны друг другу, чтобы вырасти за пределы ограничений вашего индивидуального« я »». Он добавляет, что руководящий принцип в отношениях между родственными душами заключается в том, что потребности одинаково удовлетворяются, потому что отношения родственной души должны побуждать вас перейти от эгоизма к отдаче.

Как узнать, что вы встретили свою вторую половинку

Если вам интересно, встретили ли вы свою вторую половинку или сейчас находитесь со своим уникальным пламенем, у доктора Тобина есть для вас оптимистические новости: «Я верю, что каждый может найти свою вторую половинку. Однако, чтобы найти свою вторую половинку, вы должны сначала понять, что люди не предназначены для одиночества и что цель отношений — не просто удовлетворить наши индивидуальные потребности, а скорее как вызов для роста — и помочь нашим партнерам достичь их потенциал.”

Что касается того, когда вы можете встретить своего конкретного человека, доктор Тобин говорит , что не существует идеального возраста или жизненного этапа для того, чтобы найти свою вторую половинку, и это отличная новость. «Я знаю 74-летнюю женщину, которая восстановила связь со своим школьным увлечением после 56-летней разлуки. Она называет его своей второй половинкой. Они должны были быть вместе в последние годы своей жизни ».

Вам может быть интересно, встретили ли вы свою вторую половинку в отпуске, на остановке метро или в то время под дождем, когда незнакомец предложил вам разделить зонтик, но тогда не осознавал этого.По словам доктора Тобина, да, это возможно. «Все в жизни зависит от времени. Я считаю, что это вопрос самопознания. Когда вы понимаете, что отношения не связаны с контролем или простой потребностью удовлетворения, а важны для нашего психологического и духовного развития, тогда вы открыты для возможности встретить свою вторую половинку ».

Если вам интересно, что делать, если вы чувствуете, что пережили опыт ночного корабля, доктор Тобин предлагает принять его, потому что на самом деле это могло быть так называемое «пересечение души».Он объясняет, что это короткая встреча с кем-то, кто пересекает наш путь и оказывает длительное влияние на направление, которое мы выбираем в жизни.

Знать или понимать признаки того, что вы встретили свою вторую половинку, интересно само по себе, потому что существует не только один общий тип родственной души. Большинство людей приравнивают термин «родственная душа» к романтической любви. Впереди типы существующих родственных душ и как узнать, нашли ли вы их.

Типы родственных душ

Не все родственные души связаны с романтикой на всю жизнь.Вот шесть разных видов, на которые стоит обратить внимание в своей жизни.

Романтические родственные души

«Романтические родственные души зажигают друг в друге страсть на протяжении всего времени, проведенного вместе», — объясняет доктор Тобин. «У них есть способность приносить друг другу высшее физическое и эмоциональное удовольствие». Однако у всех нас были разрывы, даже если мы были с кем-то, кто достиг высоких и высоких отметок. «Страсть может быть кратковременным пламенем, которое разгорается, а затем гаснет. Для этих редких романтических соулмейтов пламя горит постоянно, потому что они оба стремятся поддерживать огонь в течение всего времени, проведенного вместе.”

Партнеры души

Прошли ли годы с тех пор, как вы связались с другом из начальной школы, но когда это происходит, вы просто щелкаете? «Партнер души — это тот человек, которого вы не видели годами, и когда вы воссоединяетесь, вы чувствуете, что время и разлука не влияют на глубину связи», — объясняет доктор Тобин.

Кармические родственные души

Вы знаете, что встретили кармическую вторую половинку, когда вы синхронизированы в общих целях. «Вы оба здесь, чтобы изменить мир к лучшему, и ваши навыки дополняют друг друга — вы идеальные партнеры для выполнения общей миссии.«Такие отношения не требуют любви или близости, а вместо этого полагаются на то, чтобы делать все возможное, чтобы достичь чего-то значимого.

Товарищи по душе

Это инь для вашего янь, арахисовое масло для вашего желе — вы понимаете. «Друзья — неотъемлемая часть нашего жизненного пути, а те, кто похож на родственную душу, помогают нам смеяться, когда мы страдаем, питать нас, когда мы страдаем, плыть вместе с нами, когда мы едем высоко, бросают нам вызов, чтобы мы были настоящими. , люби нас с нашими бородавками и никогда не бросай нас в гневе.И мы делаем то же самое с ними ».

Родственные души сородичей

Вы знаете, что нашли родственную душу, когда в значительной степени соглашаетесь во всех мелочах и больших вещах. «Вы любите одно и то же; смейтесь над одними и теми же шутками; соглашаться и не соглашаться с любовью и привязанностью; соревноваться с удовольствием, но без горечи и ревности. Эти люди разделяют одно и то же путешествие к истине и любви », — говорит д-р Тобин.

Контракты душ

Это интересный тип родственной души, потому что это когда два человека связаны общим обязательством говорить правду, быть эмоционально открытыми друг другу, признаться в обмане и быть искренними.Контракт души может выглядеть как супружеская пара, в которой один из супругов обманул, но они остаются вместе не ради детей или внешности, а потому, что существует глубокий закон притяжения, объединяющий их на всю жизнь.

Признаков, что вы нашли свою половинку

Признаки того, что вы встретили свою вторую половинку, бесконечны и могут пересекаться с разными типами родственных душ, с которыми вы встречаетесь в своей жизни. Доктор Тобин считает, что важная истина об отношениях заключается в том, что вы должны создавать любовь и развивать связи с родственными душами.«Любовь не доставляется нам потому, что мы считаем, что заслуживаем ее. Мы должны работать над тем, чтобы быть любящими, и тогда мы получим любовь взамен ».

Они дарят вам ощущение спокойствия и шторма

Он также говорит, что ощущение как штиля, так и шторма — это индикатор. «Иногда здесь есть родственная душа, чтобы избавить нас от самоуспокоенности, побудить нас думать и действовать по-другому, вырасти за пределы зоны комфорта. Это никогда не бывает гладким и мирным. Тем не менее, с той же самой второй половинкой будут и будут моменты изысканной связи, безмятежности и гармонии.”

Вы чувствуете боль друг друга

Еще один признак того, что вы встретили своего соперника, — это то, как вы реагируете на их боль. «Трудно представить себе родственных душ, которые не кровоточат друг с другом, не чувствуют боли друг друга, в которых отсутствуют сочувствие и сострадание, — говорит доктор Тобин.

И последнее замечание: «Родственные души могут быть похожи на две нити спагетти, переплетенных таким образом, что они не знают, где одна начинается, а другая заканчивается», — говорит доктор Тобин. И в то же время некоторые отношения родственной души служат своей цели и прекращаются.Хорошая новость заключается в том, что все мы едины в том, что в какой-то момент жизни мы все испытаем связь с родственными душами.

18 признаков того, что вы нашли свою вторую половинку

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы проявлять тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Наука о родственных душах | Наука о людях

Вы верите в родственных душ?

Если да, то вы не одиноки. Согласно опросу Marist:

• 73% американцев верят в родственную душу.
• Больше мужчин, чем женщин, считают, что им суждено найти свою единственную настоящую вторую половинку (мужчины: 74%, женщины: 71%).
• 79% людей моложе 45 лет верят в родственную душу, в то время как только 69% людей старше 45 верят.

Я был очень удивлен, увидев, сколько людей верят в родственную душу. А потом мне стало интересно — это нам помогает или навредит?

Есть ли у ваших отношений судьба?

Наука о родственных душах

Мне жаль, что у меня не было науки, чтобы сказать вам, реальны ли на самом деле родственные души, но вместо этого я нашел ряд удивительных исследований, направленных на то, помогает или вредит нам вера в родственных душ.Все сводится к тому, как вы ответите на этот вопрос:

Верите ли вы, что есть человек, который предназначен только для вас?

Исследователь Раймонд Кни и его коллеги хотели узнать, есть ли разница в том, как люди ответили на этот вопрос. Он обнаружил, что у людей есть либо:

• Убеждения судьбы: Мне суждено быть с конкретным человеком. У меня есть вторая половинка. У меня есть один человек, который предназначен для меня.
• Убеждения в росте: Отношения развиваются медленно, и мы растем, чтобы соответствовать друг другу.Отношения требуют усилий. Вы можете построить любовь.

В какой лагерь вы попали? Это немалый вопрос. Ваш ответ на этот вопрос во многом определяет успех или неудачу ваших отношений. В частности, вот большие новости:

Люди, которые верят в родственную душу, с большей вероятностью расстанутся, сдадутся и будут иметь сложные отношения.

Люди, которые верят в родственную душу, используют свою умственную энергию, чтобы оценить человека, с которым они находятся. Другими словами, они постоянно спрашивают себя:

• Это мой человек?
• Могу я сделать лучше?
• Это лучшее, что я могу сделать?
• Это оно?

В то время как люди с верой в рост задают себе очень разные внутренние вопросы:

• Подходим ли мы?
• Как я могу быть лучшим партнером?
• Как мы можем стать ближе?
• Что я могу сделать, чтобы это стало лучше?

↑ Содержание ↑

Ловушка родственной души:

Если вы считаете, что для вас есть только один человек, вы, скорее всего, потратите энергию и время на его поиски, вместо того, чтобы развивать существующие отношения.

Верующие в судьбу имеют страстные, интенсивные, кратковременные отношения, но часто разочаровываются и разочаровываются, когда что-то неизбежно идет не так. Они верят в «нарушителей сделок» и постоянно ищут «идеального» человека. Они часто рассматривают компромисс как решение. Когда в отношениях происходит что-то плохое, они думают: «Лучше иди и найди меня».

Верующие в рост требуют немного больше времени для принятия. Даже на раннем этапе отношений они более мотивированы искать решения, идти на компромисс или исследовать новые идеи.Они часто рассматривают компромисс как рост. Когда в отношениях происходит что-то плохое, они думают: «Лучше разберись с этим».

От Knee et al. (2001)

↑ Содержание ↑

Решение родственной души:

Поиск второй половинки снижает мотивацию налаживать отношения. Это не означает оседлость, это означает открытость для роста и приспособляемости. Вот несколько идей, над которыми вы можете подумать:

Шаг первый: Выкройки

Сталкивались ли вы с нарушениями сделок в прошлом? Вы убегаете в тот момент, когда столкнетесь с кочкой на дороге? Вы встречаетесь с одним и тем же человеком снова и снова? Я хочу, чтобы вы исследовали свои модели взаимоотношений и связали это со своим представлением о родственных душах.Если вы сторонник судьбы, посмотрите, служила ли эта вера вам в прошлом. Если вы сторонник роста, подумайте, можно ли извлечь уроки из вашей истории.

↑ Содержание ↑

Шаг второй: заменяемый или неизменный

Не все удары в отношениях незначительны. Конечно, у нас есть нарушители сделок, на которые есть причина. Но есть разница между фундаментальной разницей в ценностях и раздражением. Подумайте о текущих или прошлых ударах и препятствиях. Были ли они поправимы? Компромиссные? Сменный?

↑ Содержание ↑

Шаг третий: Адаптация — это улучшение

Гибкость, рост и компромисс — признаки силы, а НЕ слабости.Мы склонны считать, что адаптация наших идей к чужим — признак слабости. Правда:

Самые сильные люди достаточно уверены в своих ценностях и убеждениях, поэтому компромисс становится подарком.

Когда вы любите кого-то, вы растете для него, вы растете вместе с ним, вы меняетесь вместе.

Лично я не верю, что есть «идеальные» люди, люди без недостатков или люди, у которых нет возможностей для совершенствования. Мы все можем стать лучше. Давайте поможем нашим любимым стать лучше вместе с нами.Я думаю, что настоящая «родственная душа» — это тот, кто призывает вас стать лучше, и вы делаете то же самое для них.

11 удивительных вещей, которые случаются, когда вы встречаете свою половинку

Прежде чем мы обсудим, что происходит, когда вы встречаетесь со своим другом, давайте сначала ответим, что такое родственная душа?

Обычно первый вопрос, который приходит в голову, когда мы слышим, как кто-то говорит о родственных душах, конечно же: «Что такое родственные души?».

Это происходит потому, что вокруг всех духовных концепций вращается множество мифов и ложной информации.

В этой статье я попытаюсь пролить свет на концепцию родственных душ для вас и помочь вам понять, как распознать свою.

Родственная душа — это тот, кто происходит из той же душевной семьи, что и наша, что означает, что мы были созданы в одно время и из одного источника энергии.

Хотя родственные души могут входить в нашу жизнь во многих формах и формах — например, любящие родители, духовные наставники или лучшие друзья, в этой статье я собираюсь сосредоточиться на родственных душах, которые проявляются как романтические партнеры.

Ричард Бах сказал: «У родственной души есть ключи, которые подходят нашим замкам, и замки, которые подходят нашим ключам».

Наши родственные души входят в нашу жизнь, когда мы готовы принять их, создать этот волшебный союз и вместе выполнить нашу цель.

Это время, которого мы все тайно или не так тайно ждем, и когда это происходит, мы чувствуем, что сбываются наши самые сокровенные мечты и желания.

Если ваша вторая половинка вошла в вашу жизнь, это означает, что вы много занимались самоисцелением и самосовершенствованием, и теперь вы готовы создать качественные отношения, которые служат более высокой цели, поэтому поздравляем!

Чтобы сделать ваши отношения еще более прекрасными, посмотрите, что происходит, когда вы встречаетесь со своей второй половинкой.

Эти четкие знаки помогут вам распознать их и лучше понять, что происходит на самом деле.

11 удивительных вещей, которые произойдут, когда вы встретите свою половинку

1. У вас такое ощущение, что вы знаете их всегда

Украинская писательница и поэтесса Вироника Тугалева однажды сказала: «Родственную душу не найти, родственную душу узнают!».

Поскольку вы родственные души и в основном происходите из одной душевной семьи, у вас будет ощущение, что вы видели их раньше и каким-то образом знали их всю свою жизнь.

Вы испытаете мгновенную, изменяющую жизнь связь со своей второй половинкой.

Это потому, что вы действительно знаете их на уровне души, даже до того, как встретите их в физическом мире.

По мере того, как ваши души узнают друг друга, вы почувствуете, что можете доверять им все, даже когда вы только что встретили их.

Эта мгновенная связь будет ощущаться очень глубокой и сильной, и она принесет много удивительных переживаний, таких как телепатия и повышенный уровень эмпатии между вами двумя, о которых я расскажу больше в следующем разделе.

2. Вы испытаете телепатию и высокий уровень сочувствия.

Другими словами, вы сможете «слышать», что они думают, и чувствовать то, что они чувствуют.

Этот уровень телепатического общения будет происходить независимо от того, находитесь ли вы вместе или врозь, и, разумеется, вы сразу узнаете, что с ними что-то не так.

Эмоциональная близость между вами двумя будет очень глубокой и бесспорной, не похожей ни на что из того, что вы испытывали раньше.

Вначале это может напугать вас или вашего партнера, но вам не о чем беспокоиться, потому что это принесет пользу вашим отношениям, углубит эмоциональную близость и поможет вам понять друг друга самым глубоким образом.

3. Вы нашли Инь для своего Ян, Бен для вашего Джерри, соль для вашего перца

Я, вероятно, смогу найти еще больше метафор, чтобы выразить тот факт, что ваш уровень совместимости будет выше, чем вы могли себе представить, но вы понимаете.

По сути, ваша вторая половинка будет дополнять вас во всех отношениях, поэтому они помогут вам достичь совершенно нового уровня любви к себе и принятия себя.

Когда они войдут в вашу жизнь, вы внезапно поймете, почему раньше они ни с кем не работали.

Это не сработало, потому что вы должны были закончить эти отношения, и теперь все звезды сошлись, чтобы этот волшебный союз произошел и процветал невообразимым образом.

Мой честный совет — радоваться благословению, которое было даровано вам, не принимая его как должное.

Вкладывайте безусловную любовь и привязанность в свои отношения и не забывайте, что каждому цветку нужна вода, свет и любовь, чтобы цвести.

4. Божественное время

Когда вы оглядываетесь на то, как вы встретили свою вторую половинку, вы понимаете, что начало действительно согласовано, чтобы это произошло.

Сильнейшие силы во Вселенной предприняли действия, чтобы ваш союз состоялся.

Это не было ошибкой, не случайностью, не совпадением, но это должно было случиться для вас двоих, чтобы исполнить свое предназначение.

Когда Вселенная замышляет что-то сделать, ничто не может помешать. Так что, если ваша первая встреча кажется организованной, значит, так оно и было.

Например, вы могли потерять поезд или автобус, чтобы куда-то ехать, вы потерялись в этом новом городе, который вы посещали, вы выиграли в лотерею или получили неожиданный билет на самолет для поездки, которая никогда не планировалась.

Мирские планы и привычки не останутся на пути встречи, которой суждено произойти, потому что Вселенная сломает все преграды, которые могут остаться на ее пути.

5. Связь протекает естественно

Вам не нужно форсировать это, переживать по этому поводу или играть в игры, чтобы понравиться им.

Отношения развиваются самым естественным образом, и быть с ними кажется самым легким делом на свете.

Другими словами, когда вы вместе, вы испытываете «священную простоту».

Это потому, что вы встретили свою вторую половину, ту, с которой должны были встретиться, и вся Вселенная вступает в сговор, чтобы заставить ваши отношения работать.

Конечно, вы тоже должны внести свой вклад, чтобы это произошло, но вы заметите, что на пути больше нет препятствий.

Кажется, все выровнено так, как должно быть.

6. Звезды выравниваются, чтобы облегчить ваши отношения

После того, как вы встретитесь, факт, что вы будете вместе, является само собой разумеющимся. Все будет разворачиваться таким образом, чтобы у ваших отношений было пространство и ресурсы для установления и процветания.

Например, если до встречи с ними вы жили со своими родителями, когда вы встретите их, вы, наконец, получите возможность жить самостоятельно, чтобы они могли навещать их.

Или, может быть, у них есть дом, где вы, влюбленные, можете провести время вместе.

Если у вас не было работы, и отсутствие финансовой безопасности мешало вам поддерживать преданные отношения, когда вы встретите свою вторую половинку, вы, наконец, получите эту работу.

Как я сказал ранее, нет ничего мирского, что могло бы встать на пути Божественной Воли.

7. Нельзя хранить секреты друг от друга

Если вы когда-либо пытались сохранить секрет от своей второй половинки, вы знаете, насколько это неудобно и неестественно.

Не говоря уже о том, что на самом деле нет реального способа добиться в этом успеха.

Поскольку ваша вторая половинка знает, о чем вы думаете, и чувствует то, что вы чувствуете, они обнаружат любую ложь, которая может попытаться сказать им, и почувствуют, если вы пытаетесь что-то от них скрыть.

Понимание на высоком уровне и доверие, которое вы испытываете в своих отношениях, помогут вам рассказать им что-нибудь, каким бы плохим оно ни казалось, чем скрыть это.

Ваша вторая половинка сделает все возможное, чтобы помочь вам сохранить любую тайну, которую вы им расскажете, и, как говорится, будет готова «помочь вам похоронить тело».

8. Дело не только в физической близости

Хотя интимная жизнь будет просто идеальной, и вы ощутите глубокую связь в спальне, ваши отношения будут намного больше, чем просто секс.

Ваша связь будет присутствовать во всех аспектах жизни — у вас будет одна и та же жизненная цель, у вас будут одни и те же основные ценности и в основном одни и те же увлечения, что заставит вас любить проводить время вместе.

Быть со своей второй половинкой имеет смысл на очень глубоком уровне, поэтому даже если однажды они просто захотят прижаться к телевизору и съесть нездоровую пищу, это будет казаться идеальным занятием.

9. Вы не боитесь быть уязвимыми

Поскольку вы испытываете такую ​​интенсивную связь и глубокий уровень доверия, быть уязвимым по отношению к партнеру внезапно становится самым простым делом.

В глубине души вы знаете, что ваши отношения выходят за рамки игр и всякой мелочности, поэтому вам не составит труда показать свою более мягкую сторону и дать выход своим истинным чувствам.

Вы также чувствуете тот факт, что ваша вторая половинка никогда не причинит вам вреда, поэтому очень легко быть собой с ними.

Вы знаете, что можете плакать, когда вам нужно, вы можете быть глупым, когда хотите, и вы можете открыто говорить о своих недостатках, не подвергаясь осуждению.

Если возникает какое-либо недоразумение, оно разрешается с любовью и состраданием, и вы оба полны решимости разрешить конфликт и заставить отношения работать.

10. Ваш партнер — также ваш лучший друг

Известная художница Фэй Холл сказала: «Настоящая любовь — это найти вторую половинку в лучшем друге», и она была права!

Романтическая связь, которую вы испытываете со своей второй половинкой, настолько глубока и мощна, что вы, по сути, нашли своего спутника жизни и лучшего друга одновременно.

Я просто хотел бы добавить, если это случилось с тобой, мой друг, ты один из немногих счастливчиков.

Когда отношения строятся в первую очередь на дружбе, фундамент очень прочный. Некоторые люди оказываются в отношениях, построенных на стремлении удовлетворить свои потребности или на различных интересах.

Напротив, ваши отношения со своей второй половинкой будут построены на понимании, безусловной любви и взаимной заботе.

Если вы двое сможете дорожить этим и добавить к этому, ничто не будет стоять на вашем пути.

11. Они вписываются в вашу жизнь, как кусочек пазла

Поскольку ваши судьбы переплетены, и вы призваны помогать друг другу в достижении своих жизненных целей, ваша вторая половинка идеально впишется в вашу жизнь.

Это означает, что они каким-то образом облегчат вашу божественную миссию или дадут вам то, что вам действительно нужно, чтобы продвинуться по вашему пути.

Это не обязательно означает, что они будут нравиться всем в вашей жизни или что вы никогда не будете драться.

В конце концов, ваша вторая половинка — человек, и все отношения в физическом мире должны испытывать взлеты и падения.

Загвоздка с вашей второй половинкой в ​​том, что, несмотря на все неудачи, с которыми могут столкнуться ваши отношения, их присутствие всегда будет иметь смысл в вашей жизни.

Позвольте себе руководствоваться этим глубоким внутренним знанием того, что так и должно быть.

Если вам посчастливилось встретить свою вторую половинку, помните, что не многим людям повезло.

Ваша роль в отношениях — питать их, позволять им вести вас по жизни и расти вместе с вашим партнером. Возможно, самая важная миссия родственных душ при встрече — это духовная эволюция.

Попросите Вселенную или ваших духовных наставников помочь вам выяснить, каким образом вы должны развиваться и какие уроки вы можете извлечь из своей второй половины.

Отношения родственной души — очень мощный инструмент, который может помочь вам продвинуться по духовному пути.

Кроме того, вы можете попросить совета, который поможет вам понять, какую божественную миссию вы и ваша вторая половина должны выполнить в этой жизни, поскольку случайных встреч между родственными душами не бывает.

Вселенная всегда объединяет их по веской причине.

Спасибо, что прочитали этот пост, надеюсь, вам понравилось. Если вы хотите узнать больше о любви и романтике, ознакомьтесь с этой статьей: Кристаллы для проявления любви и романтики (17 лучших)

Бесплатно с вашей пробной версией Audible

Секрет родственной души (Audible Audio Edition)

Вы когда-нибудь задумывались, что нужно, чтобы найти любовь всей своей жизни? The Soulmate Secret покажет вам, как использовать закон притяжения, чтобы доставить свою вторую половинку к вашему порогу!

Ариэль Форд использовала приемы, описанные в этой аудиозаписи, чтобы вернуть свою вторую половинку в свою жизнь в возрасте 44 лет.