Как увеличить самостоятельно грудь: Как увеличить грудь в домашних условиях: 5 способов — Я любимая

Как увеличить грудь в домашних условиях: 5 способов — Я любимая

При этом многие из них задумываются о том, как же можно увеличить бюст. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и «навсегда». Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.

Портал Woman356 составил список из 5 способов, как можно увеличить грудь в домашних условиях.

Гормональные препараты

Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает, а возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста (эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон).

Продукты для увеличения груди

Главное правило красивой груди — нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд продуктов, которые могут вам помочь.

Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо — ценные источники белка.

Шишки хмеля — натуральный источник эстрогена. Их необходимо заваривать и принимать в виде настоя в течение 7 дней. Повторять курс рекомендовано не чаще раза в месяц.

Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для увеличения груди народными средствами.

Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

Упражнения для увеличения груди

Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на «качка». Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.

Семь способов «вырастить» грудь

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

«Пока все дети в школе выращивали фасоль, я выращивала грудь», — говорила героиня популярного сериала.

Так вот, как бы глупо это ни звучало, грудь можно «вырастить», ну, или «подрастить» немного. Итак, что нужно делать?

1. Качать мышцы

Грудь поддерживают грудные мышцы, а их, как и любые другие мышцы тела, можно подкачать и укрепить. В интернете или в фитнес-клубе вы всегда сможете узнать, какие упражнения с тренажерами и дома на коврике помогут проработать мышцы груди. Мышцы окрепнут и подрастут, и грудь будет выглядеть больше.

2. Пить молоко

Бабушки советуют есть побольше капусты, чтобы грудь росла. Но это скорее народные забавы. А вот на основании множества исследований можно предположить, что росту груди способствуют такие продукты, как молоко и сок папайи. Витамины и питательные вещества, содержащиеся в них, благоприятно влияют и стимулируют рост ткани молочной железы.

3. Втирать крем

Нет такой косметики, которая увеличит грудь в объеме, но хорошие кремы на растительной основе могут сделать кожу груди более упругой и даже слегка «поднять» грудь. Главное, что крем был натуральным, а не из парфюмерного масла и жира.

4. Добавлять в пищу семена льна

Бытует мнение, что грудь может стать больше и «пышнее», если в организме будет достаточное количество природного эстрогена (гормона, отвечающего за состояние молочных желез). Так вот фито-экстроген содержится в семенах льна. И многие любители «растительных аптек» именно их употребляют с йогуртом или кефиром, чтобы добиться роста бюста.

5. Отжиматься

Самое действенное упражнение, которое позволит вам накачать рельеф на мышцах груди. Грудь станет крепче, бюст приподнимется, а заодно и руки приобретут красивую форму.

6. Не забывать о белках

Белки нужны не только качкам, которые живут в тренажерном зале и питаются протеиновыми коктейлями. Белок нужен и девушке, которая решила укрепить мышцы груди. Ешьте больше молочных продуктов, рыбы, мяса, орехов. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, забудьте о фаст-фуде и газировках. Если будете правильно питаться, выиграют все части вашего тела, а не только грудь.

7. Делать массаж

Массажиста приглашать необязательно. Можно и самой массировать грудь. Массаж стимулирует приток крови, ткани получают больше питательных веществ, становятся эластичнее, не теряют упругости.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Размер женской груди — настолько же «больная» тема для девушек, как успехи в сексе для мужчин. Некоторые из тех, кто недоволен размером своей груди, идут к хирургу и исправляют ситуацию. Однако, что делать, если вы не готовы к столь радикальным мерам? Редакция HOCHU.ua разбиралась, какие народные методы помогают увеличить грудь.

Чтобы увеличить грудь в домашних условиях, вам нужно запастись травами, эфирными маслами, уверенностью в успехе и терпением. Первые результаты от домашних методов увеличения груди, можно увидеть через 3-6 недель. 

Как увеличить грудь: шишки хмеля

Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, которые действуют на организм подобно настоящим гормонам. Кроме того, они активируют собственный эстроген. На фоне этого при регулярном приеме отвара из шишек хмеля можно наблюдать увеличение молочных желез.

Интересно: женщины, которые задействованы в переработке хмеля, часто наблюдают проблемы с менструальным циклом.

Чтобы приготовить настой для увеличения груди, вам понадобится столовая ложка шишек хмеля и стакан кипятка. Дайте настою постоять 8 часов в термосе и употребите его мелкими порциями в течение дня за 40 минут до каждого приема еды.

Будьте внимательны, на вкус этот настой очень горький. Курс — 4 недели, далее нужно сделать месяц перерыва.

Шишки хмеля очень активно действуют на организм и могут стать причиной развития эндометриоза, нарушения овуляции и менструального цикла. Перед началом употребления настоя обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом. Также не пейте отвар дольше одного месяца.

Как увеличить грудь: массаж маслами

Второй способ увеличить грудь — регулярные массажи с эфирными маслами герани, иланг-иланга, пачули и примулы. На столовую ложку любого базового масла возьмите 2 капли эфирного и проведите сеанс самомассажа: втирайте масло нежными движениями в правую грудь по часовой стрелке, в левую — против. Не давите, движения должны быть нежными и аккуратными, чтобы не растянуть кожу. Выполняйте массаж через день 14 дней, далее сделайте 14 дней перерыва. 

Действие такого массажа обусловлено содержанием фитоэстрогенов в перечисленных эфирных маслах. Некоторые отмечают увеличение груди на размер.

Как увеличить грудь: отвар липы

    

Еще один действенный способ увеличения груди в домашних условиях — отвар липы. В ней — меньшее содержание фитоэстрогенов, чем в шишках хмеля, однако она более безопасна для здоровья и очень позитивно влияет на кожу.

Для приготовления липового напитка, залейте столовую ложку липы кипятком и дайте настояться ночь. Сутра, на голодный желудок, выпейте настой из липы. Через 10 минут приступайте к завтраку. Курс — месяц, перерыв — 2 месяца. В результате, грудь может вырасти на целый размер.

100 лет назад девушки из высшего общества в течение 2 месяцев в год пили липу натощак для сохранения и поддержания молодости.

Читать такжеКакие упражнения делать, чтобы подтянуть грудь?

Как увеличить грудь: соя

Если вы любите сою — это отлично. Соя, за счет повышенного содержание фитоаналога женского гормона, также влияет на увеличение груди. Ее можно употреблять в виде соевого мяса или молока. Также эффективно соя работает в составе протеинового коктейля.

Примечательно, что этот продукт не только увеличивает размер груди, но и способствует похудению в проблемных местах.

В вопросе употребления сои никаких рекомендаций нет: просто включите ее в свой постоянный рацион. Грудь может увеличиться на половину размера. 

Как увеличить грудь: зелень

Еще одним способом увеличить и поддержать форму груди является зелень: укроп, петрушка, кинза и листья салата. Чтобы ваша грудь всегда была в форме, введите эту зелень в свой ежедневный рацион. Вы можете добавлять ее в салаты или делать зеленые коктейли.

Следите, чтобы зелень присутствовала в вашем рационе всегда.

Результат: увеличение груди на половину размера и увеличение эластичности кожи. 

Народные методы увеличения груди не сделают грудь словно после руки пластического хирурга, однако они в состоянии улучшить форму груди, сделать кожу эластичной и немного подкорректировать размер. Пользуйтесь этими методами осторожно, не забывая консультироваться с врачом и ваша грудь обретет новую жизнь. 

Читайте также: Как сделать грудь упругой: 5 натуральных способов

Материалы по теме:

Как подтянуть обвисшую грудь | Почему у женщин обвисает грудь

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз?

Птозом называют опущение органов. Это нормальное явление, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный контур, становится вялой, сосок опускается.

Различают три степени птоза:

• I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
• II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
• III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

1. Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
2. Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема. В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
3. Резкое похудение. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
4. Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
5. Некорректный уход. Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

1. делать массаж груди;
2. использовать косметические средства с коллагеном;
3. выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
4. придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
5. подбирать белье по размеру;
6. пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Восстановление груди методами пластической хирургии

• Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
• Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
• Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Индивидуальная консультация

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Послеоперационный период

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Через неделю снимают швы. В течение 1–2 месяцев нужно носить компрессионное белье. Три месяца противопоказаны горячая ванна, сауна, бассейн, любые физические нагрузки. Спустя полгода можно возвращаться к полноценной жизни.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 777-48-05 или через форму обратной связи.

⭐ Увеличение груди в Москве: цены на пластические операции увеличения грудных желёз имплантами

Содержание:

Стоимость операции
Показания к операции
Противопоказания к эндопротезированию
Подготовка к операции
Какие применяются имплантаты для увеличения груди
Виды доступа при увеличении груди
Послеоперационный период и результаты установки имплантов
Возможные осложнения

Увеличение груди (эндопротезирование) – это одна из наиболее распространенных операций в области пластической хирургии. Если Вы желаете сделать операцию по увеличению груди, врачи профильного центра пластической хирургии «Бюстклиника» в Москве к Вашим услугам. Специалисты нашей клиники подберут наименее травматичный способ проведения маммопластики с учетом индивидуальных особенностей. В «Бюстклинике» Вас ждут конкурентоспособные цены и квалифицированный персонал. Узнать, сколько стоит операция, и ознакомиться с результатами работы наших врачей можно на сайте в соответствующих разделах.

Стоимость операции

Увеличение молочных желез круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Показать весь прайс

Увеличение одной молочной железы круглым имплантом**

Увеличение одной молочной железы анатомическим имплантом**

Увеличение груди одной груди (подмышечный доступ)**

Увеличение молочных желез круглыми имплантами*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Sebbin*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Polytech*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Mentor*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Eurosilicone*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Motiva до 500 мл*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Motiva от 500 мл*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Silimed*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Arion*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Nagor*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Sebbin*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Polytech*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Mentor*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Eurosilicone*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Motiva до 500 мл*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Motiva от 500 мл*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Silimed*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Arion*

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами**

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами**

*включая стоимость указанных имплантов с установкой, компрессионное белье.
**включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье.

Что входит в стоимость операции

Показания к операции

Основой женской груди является молочная железа. Она представляет собой плотное, окруженное жировой прослойкой тело в форме выпуклого диска, состоящее из 15–20 отдельных, расположенных радиально вокруг соска конусообразных долей. Размер и форма груди индивидуальны. Они зависят от толщины подкожного жирового слоя и степени упругости капсулы из соединительной ткани, в которой располагается молочная железа.

Медицинских показаний к эндопротезированию нет. Оно инициируется пациенткой в ряде случаев, среди которых:

• реконструкция молочных желез после хирургического вмешательства;
• небольшой размер груди (микромастия). Зачастую пациентки хотят иметь более естественную форму груди и стремятся увеличить грудь на 1–1,5 размера, иногда – на 2 или 3;
• выраженная асимметрия. Асимметрия груди является анатомической особенностью тела. Порой разница между молочными железами весьма велика и может достигать 1 размера, что доставляет пациентке психологический и физический дискомфорт. В таких случаях устанавливаются эндопротезы (импланты) разного размера, чтобы привести груди к «общему знаменателю»;
• потеря формы груди. В ряде случаев, например после кормления ребенка, чтобы восстановить объем и форму молочных желез, пластические хирурги рекомендуют именно эндопротезирование без подтяжки.

На фото результат до и после операции по увеличению груди. Пластический хирург – К.С.Лобачев и М.А. Молотов

Противопоказания к эндопротезированию

• Наличие заболеваний свертывающей системы крови, которые делают операцию под общим наркозом невозможной.
• Онкологические заболевания в активной фазе.
• Наличие хронических очагов инфекции.
• Некомпенсированный сахарный диабет.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Инфекционные заболевания в зоне будущего разреза.
• Возраст менее 18 лет.

Подготовка к операции

Операция по увеличению груди несложная и в среднем занимает 30–40 минут. При этом эндопротезирование молочных желез требует весьма серьезной подготовки. Первоначально проводится консультация хирурга. Определяются первичное состояние груди, а также желаемый результат. После этого назначается комплекс диагностических мер:

• сдача общего анализа мочи и крови;
• флюорография;
• УЗИ молочной железы и вен нижних конечностей;
• при необходимости – консультация узких специалистов.

Пройти обследования можно как самостоятельно в любом медицинском учреждении, так и в нашем центре. Во время консультации необходимо предупредить врача о наличии хронических заболеваний, а также о препаратах, принимаемых на постоянной основе. Если от них невозможно отказаться, следует уведомить об этом хирурга. За некоторое время до пластики следует отказаться от приема лекарств, разжижающих кровь. Помимо этого, необходимо полностью отказаться от приема пищи и воды за 12 часов до хирургического вмешательства. Если у пациентки имеются лишний вес и в планах – его нормализация, рекомендуется сначала добиться нужного результата и только после похудения увеличивать грудь.

Какие применяются имплантаты для увеличения груди

В зависимости от первоначальных форм и пожеланий пациентки могут использоваться те или иные типы имплантатов. В центре «Бюстклиника» применяются протезы разных популярных фирм. Выделяются две основные формы:

• круглые;
• анатомические (выполнены в виде капли).

Каждый силиконовый имплантат наполнен специальным гелем и обладает эффектом памяти. То есть при нажатии он возвращается к изначальной форме. Подобрать подходящий вариант можно только совместно с хирургом. При этом учитываются анатомические особенности молочных желез пациентки и желаемый результат. Для того чтобы понять, какой лучше выбрать размер, врач предлагает примерить сайзеры. Это особые накладки, имитирующие грудь после увеличения. Они представлены в разных размерах и формах. Благодаря сайзерам можно увидеть в зеркале примерно то, как будет выглядеть грудь после установки того или иного типа имплантата.

Виды доступа при увеличении груди

Субмаммарный. Введение эндопротеза осуществляется через подгрудный разрез. Этот способ считается наиболее простым, при этом аккуратный шов в подгрудной складке остается достаточно видимым.

Подмышечный. Имплант вводится под мышцу с помощью подмышечного доступа. Преимуществом данного способа считается то, что послеоперационный шов практически не заметен.

Трансареолярный. Эндопротез вводится через надрез по нижней границе ареолы. Этот метод считается наиболее эстетичным и широко используется в центре пластической хирургии «Бюстклиника». Уже через 3 месяца после установки имплантов шов становится практически не заметным.

Послеоперационный период и результаты установки имплантов

По завершении операции пациентка переводится в комфортную палату стационара, где внимательный персонал клиники обеспечивает должный уход. Не позднее 8 утра следующего дня можно отправиться домой. Оценить результат пластики будет возможно уже через неделю. Окончательно процесс «оформления» груди завершится через 3 месяца, тогда же станут практически незаметными послеоперационные швы.

Видео: Виды подтяжки груди, осуществляемые в «Бюстклиника»

Жукова Наталья Владимировна, пластический хирург центра пластики груди Сергеева И.В. при ИПХИК Бюстклиника

Первые 3 дня

• Двигаться нужно начинать с первых дней. Чем быстрее Вы сможете адаптироваться, тем быстрее пройдет восстановительный период.
• Необходимо воздержаться от вождения автомобиля и выполнения резких движений руками.
• Болезненные ощущения и дискомфорт в области груди могут быть довольно сильными, поэтому стоит попросить близких о помощи с домашними делами.

Первая неделя

• Необходимо следить за правильностью положения коррекционного белья. Верхняя планка должна находиться над грудью, нижняя – под ней, застежки на планке и белье должны быть на одной линии и по центру.

Подробнее о компрессионном белье и его особенностях

• Спать можно исключительно на спине.
• Ограничить нагрузку на верхнюю часть тела, не поднимать большой вес (более 2 килограммов).
• Не усердствовать с домашними делами. Готовить, гладить, наклонятся можно, но в разумных пределах.

Со 2-й по 4-ю неделю

• Снимать компрессионное белье на 2–3 часа в день, ходить в теплый душ, постепенно восстанавливать двигательную активность рук можно со 2-й недели.
• Давать нагрузку на пресс и ноги (шаг, легкий бег), спать на боку разрешается с 3-й недели.
• Ходить без компрессионного белья (в спортивных топах) можно с 4-й недели. Однако спать нужно по-прежнему в нем.

Подробнее о реабилитации после маммопластики по дням

От месяца до года

• Можно заменить компрессионное белье спортивными топами, через 5 месяцев – бельем без косточек.
• Избегать интенсивных нагрузок в течение 2 месяцев, за исключением упражнений на разрыв грудной мышцы: они запрещены в течение года.

Подробнее о физической нагрузке после маммопластики

• Воздержаться от посещения саун и бань в первые 2 месяца.
• Посещать солярий можно в плотном купальнике, закрывающем швы. Через месяц после эндопротезирования возможны поездки на море, посещение бассейна.
• Спать на животе можно по истечении 5 месяцев.

Возможные осложнения

Если результаты всех анализов перед эндопротезированием были в норме и анестезиолог допустил до операции, риск возникновения осложнений минимален. При этом, как и при любом другом хирургическом вмешательстве, они могут возникнуть. Среди возможных осложнений можно отметить гематомы, воспаление, смещение импланта и капсулярную контрактуру (оболочка из фиброзной ткани, плотно окружающая имплант). Для предотвращения подобных процессов следует проходить профилактические осмотры у хирурга через неделю, месяц, 3 месяца, 1 год и четко следовать всем послеоперационным рекомендациям. Хирург проверяет правильность заживления и в случае необходимости корректирует режим восстановления. При обнаружении уплотнений, покраснений, болевых ощущений, повышении температуры выше 38 градусов необходимо незамедлительно связаться с хирургом. Если Вы хотите увеличить грудь, сделать операцию в Москве можно в профильном центре пластической хирургии «Бюстклиника». Для записи можно позвонить по контактному номеру телефона или заполнить форму онлайн. Результаты работы наших пластических хирургов представлены на сайте.

Мы предлагаем различные варианты оплаты стоимости операции: наличными, по карте, в кредит, в рассрочку.

Данный расчет примерный, точный расчет у администраторов.

Заказать звонок

Как увеличить грудь в домашних условиях

Идея увеличения молочных желез без операции привлекает многих женщин. Быть обладательницей красивого бюста желает каждая, а достичь желаемого результата хочется в домашних условиях с помощью правильного питания, биологически активных добавок, физических упражнений и массажа. К сожалению, действенность этих методов низка и непродолжительна, но желающих испробовать все перечисленные способы остается тысячи.

Почему мнение об эффективности этих методов так популярно?

Во-первых, желание увеличить грудь в домашних условиях связано с естественным страхом перед операцией. Принять решение о хирургическом вмешательстве довольно сложно для многих женщин из-за личных предупреждений, опасений и общественного мнения. Вместе с тем, мысли о собственной неполноценности и желание иметь привлекательный бюст остаются. 

В попытках самостоятельно решить проблему, женщины начинают искать информацию в Интернете о том, что можно сделать в домашних условиях. На страницах рекламных сайтов они встречают многочисленные объявления и статьи о способах коррекции размера груди. Каждый из них пестрит громкими заголовками и желанными словами: в домашних условиях, быстро и навсегда, упругость и пышность, легко.

Информация на этих сайтах направлена на природную доверчивость человека и желание удовлетворить свои потребности. Здесь срабатывают тонкости психологии: женщина цепляется за любую возможность увеличить грудь, и сайты предлагают ей легкое решение всех проблем. Некоторые интернет-страницы рекомендуют пользоваться только косметическими средствами конкретного производителя, что является банальным способом увеличения продаж. Другие же сайты предлагают сомнительные рецепты кремов, настоек и компрессов для увеличения груди.

 

 

Можно ли изменить размер груди в домашних условиях?

Молочные железы не поддаются коррекции всевозможными консервативными способами. Отсутствует какая-либо доказательная база и медицинские исследования о том, что косметические средства, диета и упражнения или другие, более изощрённые, домашние способы помогут добиться видимого результата. 

Молочные железы нельзя увеличить самостоятельно даже на полразмера, не используя гормональные лекарственные средства или высококалорийное питание. И к обозначенным гормональным препаратам не относятся растительные биологические добавки с фитоэстрогенами, которые повсеместно рекламируются и не имеют никакого фармакологического эффекта. 

Конечно, набирать массу тела – это не выход. Во-первых, увеличится не сама молочная железа, а жировая прослойка вокруг нее. Во-вторых, жир откладывается не изолированно в определенном месте, а равномерно по всем частям тела, что приводит к недовольству женщины. В-третьих, избыточный вес не только влияет на фигуру, но и увеличивает риск сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. 

Нельзя пытаться скорректировать грудь и гормонами. Это лекарства, которые назначаются только врачом и имеют массу побочных эффектов. С гормональным балансом в организме шутить нельзя. Любые сдвиги могут привести к непоправимым последствиям. Прием больших дозировок таких препаратов также сопряжен с риском появления злокачественных новообразований. 

Отдельного внимания заслуживают физические упражнения. Информация на многих сайтах гласит о том, что наращивание мышечной массы грудной клетки ощутимо влияет на размер бюста. Постоянными тренировками можно добиться лишь гипертрофии грудных мышц, расположенных под молочной железой. Безусловно, спорт помогает скорректировать фигуру, но не увеличить грудь, и сохраняться этот эффект будет только при поддержании высокой физической активности.

Неэффективность всех описанных выше способов связана с анатомическим строением грудных желез. Они состоят не из жировой или мышечной ткани, а именно из железистого компонента, который нельзя нарастить с помощью питания, тренировок, кремов и биодобавок.

Получить пышные формы можно только при помощи хирургического вмешательства. В отличие от средств и способов, рекламируемых на различных сайтах, аугментационная маммопластика – единственный метод коррекции размера груди с доказанной эффективностью. Любителям народных и домашних способов придется смириться с этим фактом. Хотя понимание и осознание неэффективности этих средств появляется уже через несколько проведенных процедур, когда приложенные усилия не приносят никакого результата

 

 

Самодиагностика рака груди на ранней стадии

Самодиагностика рака груди на ранней стадии

Диагностика рака груди на ранней стадии: признаки и профилактика

Самостоятельная диагностика рака груди

 

Рак груди встречается не только у женщин, но, иногда, и у мужчин. Если клетки молочной железы начали развиваться бесконтрольно и образовалась злокачественная опухоль, то врачи диагностируют рак.

Важно уметь выявить первые признаки рака груди на ранней стадии развития болезни. Самодиагностика (знание методики самостоятельного обследования молочной железы) помогает обнаружить рак груди прежде, чем он начнет распространяться по всему организму. Также полезна регулярная маммография.

Самодиагностика — самостоятельное обследование молочной железы

Самостоятельное обследование молочной железы надо проводить регулярно, каждый месяц, через 5-7 дней после окончания месячных. Желательно заранее отметить в календаре дни, когда вы будете проводить самодиагностику рака.

Помните: регулярное проведение самодиагностики рака груди поможет определить и запомнить «нормальное» состояние груди.

Чтобы не пропустить день самодиагностики поставьте напоминание в телефоне или повесьте напоминалку в спальне или ванной комнате. Старайтесь записывать в дневник все свои наблюдения.

Диагностику проводите в комнате с хорошим освещением. Порядок самодиагностики рака груди следующий:

1. Проведите визуальный осмотр, для этого встаньте, положив руки на бедра и осмотрите себя в зеркале. Оцените размер, цвет и форму груди, нет ли никаких отклонений от нормы. Если у вас появились хотя бы один из симптомов, сообщите об этом своему врачу:

 

Внимательно посмотрите на себя в зеркало.

·         Заметное набухание груди, хотя месячных у вас на данный момент нет

·         Неровность, морщинистость, опухлость кожи

·         Втянутые соски

·         Смещение сосков

·         Покраснение, сыпь или чувствительность.

2. Поднимите руки и сделайте повторный осмотр.

Поднимите руки и снова посмотрите в зеркало. Проверьте, нет ли выделений из сосков. Если выделения есть, определите их цвет (желтые, прозрачные) и консистенцию (кровянистая, молочная). Обратите особое внимание на выделения, которые идут, когда вы не сжимаете сосок. Также сообщите врачу, если у вас прозрачные или кровянистые выделения или выделения идут только из одной груди.

Хорошо прощупайте грудь.

3. Прощупайте грудь. Лягте на спину. Сведите вместе указательный, средний и безымянный пальцы правой руки. Прощупывайте левую грудь подушечками трех средних пальцев небольшими круговыми движениями. Их окружность должна составлять 2 сантиметра. Прощупывайте грудь, двигаясь от ключицы к животу. А затем, начав с подмышечной области, двигайтесь от стороны к середине. Повторите вышеперечисленное другой рукой и противоположной грудью. Чтобы убедиться, что вы прощупали всю область, двигайтесь вертикальными линиями. Затем встаньте или сядьте и повторите эти шаги. Пройдитесь по всей поверхности грудей. Многие женщины предпочитают выполнять этот последний шаг в душе.

·         Проверьте наличие комков или других изменений. Сообщите своему врачу о любых обнаруженных комков.

·         Грудь нужно прощупывать легким, средним и сильным нажатием при каждом круге. Другими словами, прощупайте небольшой круг движениями с легким нажатием, а затем повторно пройдитесь по той же области со средним и сильным нажатием. Легкое надавливание помогает обнаружить изменения в тканях у поверхности кожи. Среднее надавливание позволяет прощупать более глубокие ткани, а самое сильное надавливание помогает достать самые глубокие ткани рядом с ребрами.

Следует помнить, что результаты самостоятельной диагностики противоречивы. Некоторые исследования показывают, что самодиагностика не повышает вероятность выявление рака. Поговорите со своим врачом о самодиагностике рака груди. Врач может порекомендовать вам тщательно изучить свою грудь, чтобы вы смогли заметить изменения, если они возникнут.

 

 

Факторы риска развития рака груди

Риск заболеть раком груди возрастает после 40 лет.

Жизненно важно определить рак груди на ранней стадии, особенно если вы подвержены факторам риска развития рака: есть генетическая предрасположенность, вы старше 40 лет, появились комки при прощупывании. При любых сомнениях следует сделать маммографию.

Полезные советы

• Если у кого-то из членов вашей семьи был рак груди, соберите подробную информацию, которая может помочь вашему врачу, например, тип опухоли (первичная или вторичная), проведенное лечение или операции, реакция на лечение и исход.
• Иногда лечение, начатое всего на несколько недель раньше, может спасти человеку жизнь. Не откладывайте обследование на потом.

Некоторые люди генетически предрасположены раку груди.

Будьте в курсе генетической предрасположенности. Женщины склонны к развитию рака груди больше, чем мужчины. Кроме того, если у кого-то из ваших близких родственников (например, мама, сестра) был рак груди, вероятность развития у вас рака молочной железы возрастает. Существуют также унаследованные генные мутации, которые предрасполагают женщину к повышенному риску рака груди. Эти генные мутации — это BRCA1 и BRCA2. От пяти до десяти процентов случаев развития рака молочной железы вызваны этими генными мутациями.

·         Женщины европеоидной расы больше всего подвержены риску развития рака груди.

·         Некоторые этнические группы более склонны к мутированным BRCA-генам. К ним относятся люди норвежского, исландского, голландского и еврейского происхождения.

На вероятность развития рака груди может влиять множество заболеваний, имеющихся у вас в данный момент. Некоторые болезни могут повлиять на вашу подверженность риску рака молочной железы. Женщины, у которых уже была раковая опухоль в одной груди, более склонны к повторному развитию рака.

Некоторые заболевания способствуют появлению рака.

Люди, которые в детском возрасте подвергались облучению в области груди, также обладают повышенной вероятностью развития опухоли. Кроме того, и другие медицинские факты, например, начало месячных в возрасте 11 лет или раньше, может повысить этот риск.

Начало менопаузы позже нормы также может быть поводом для опасений. Если женщина проходит гормональную терапию после начала менопаузы или никогда не была беременна, это также увеличивает вероятность развития у нее рака груди.

Образ жизни сильно влияет на предрасположенность заболеванию раком груди. В зоне риска люди страдающие ожирением, курильщики и пьющие люди. Например, женщины выпивающие более трех раз в неделю на 15% увеличивают свои шансы заболеть раком груди, а курильщицы, которые начали дымить до рождения первенца в особой зоне риска.

Профилактика рака груди

 

 

Профилактика рака груди очень важна.

Рост числа заболевших раком молочной железы говорит о необходимости профилактических мероприятий, направленных на снижение риска вероятности заболевания. Чтобы понизить шансы заболеть раком надо регулярно посещать гинеколога, маммолога (делать маммографию), вести постоянное наблюдение за грудями, изменить образ жизни на более здоровый.

Объемная маммография

Результаты маммограммы положительные

Стадии развития рака молочной железы

Посещайте гинеколога ежегодно. Во время ежегодного гинекологического обследования врач осмотрит вашу грудь на наличие комков или аномалий. Если врач обнаружит что-то необычное, то он порекомендует сделать маммографию.

Если вы не знаете, куда обратиться за помощью, обратитесь в местную поликлинику, к участковому терапевту. Терапевт направит вас к соответствующему специалисту, в зависимости от вашей ситуации. Может быть, вам сделают маммографию бесплатно или недорого.

Регулярное посещение специалистов — залог успеха.

Регулярно делайте маммографию. Если вы старше 40 лет, то маммографию надо делать 1 раз в 2 года, до тех пор, пока ваш возраст не перевалить за 74 года. Чем раньше обнаружить рак груди, тем легче его вылечить.

Говорят, что маммография процедура болезненная, но боль мгновенная и не слишком сильная. Помните, эта боль может спасти вам жизнь.

Если вы находитесь в группе риска, то побеседуйте с участковым терапевтом или лечащим врачом о том, как часто вам стоит делать маммографию. Если вы подвержены повышенному риску, но вам еще нет 40 лет, возможно, врач и в таком возрасте порекомендует вам сделать маммографию.

Проявляйте бдительность и будьте внимательны к своему здоровью. Хорошо изучите свою грудь и уделяйте ей внимание — это лучшее, что вы можете сделать для выявления признаков рака груди. Если у вас есть какие-то сомнения самодиагностики рака груди, немедленно обратитесь к врачу.

13 способов увеличить грудь естественным образом без операции и крема!

Вы ищете способы увеличить грудь естественным путем, не прибегая к ножу? Что ж, тогда вы попали в нужное место! Во-первых, давайте проясним, что большая грудь не символизирует красоту, и в маленькой груди нечего стыдиться. При этом, кто бы не хотел красивые, круглые, твердые олухи, верно ?! Не только эта дополнительная подтяжка заполняет пространство в бюстгальтере и дает лучший вид в этих платьях с V-образным вырезом, но для некоторых это также означает более высокую самооценку.Фактически, различные опросы со всего мира показывают, что грудь дает им ощущение силы (вы согласны ?!)

Если вы один из тех, кто не уверен в том, как выглядит ваша грудь, то выслушайте нас, систа грудь прекрасна, и это то, что действительно делает нас, женщин, особенными! Примите то, что у вас есть, и если вас не устраивает размер груди, не волнуйтесь, ведь есть много способов увеличить грудь естественным путем! При этом знаете ли вы, что определяет размер вашей груди? Исследования показывают, что размер вашей груди зависит от диеты, образа жизни и, что наиболее важно, от семьи.Это означает, что вы унаследовали размер груди от кого-то из членов семьи. Но изменения в вашем образе жизни могут все изменить!

Да, не волнуйтесь, хотя вы родились с маленькой грудью, вы можете увеличить ее естественным путем. Как спросить? О, ну вариантов много. Имплантаты груди и кремы для увеличения груди действительно обещают быстрые результаты, но эти эстетические процедуры являются рискованными и могут быть опасными для жизни. Вот почему мы предлагаем вам выбрать натуральные средства для увеличения груди.Они не только безопаснее, но также дешевле и эффективнее. Ниже приведены 13 способов естественного увеличения груди! Имейте в виду, что эти средства потребуют времени, терпения и последовательности для достижения наилучших результатов. Итак, без лишних слов, давайте приступим.

1. Выполните упражнения на наращивание груди

Люди часто думают, что упражнения уменьшат их грудь, но это совсем не так. Фактически, регулярное и правильное выполнение правильных упражнений может ускорить рост мышц вокруг груди.Лучше всего делать упражнения, ориентированные на грудные мышцы, мышцы спины и плеч. Сосредоточив внимание на этих областях, мышцы груди за тканью груди будут становиться все больше и больше. Кроме того, это также может улучшить вашу осанку в целом.

Вот лучшие упражнения для большой груди:

1. Отжимания
2. Скручивания
3. Круговые движения руками
4. Прижимная лапка

Для достижения наилучших результатов выполняйте каждое из этих упражнений каждый день примерно по одной минуте каждый день.При желании вы можете усложнить его, добавив веса к упражнениям. Кроме того, убедитесь, что вы используете правильную технику, чтобы добиться наилучших результатов и избежать травм. Пожалуйста, не выполняйте какие-либо из этих упражнений, если у вас в анамнезе есть проблемы со спиной и позвоночником.

2. Помассируйте грудь оливковым маслом

Массаж груди с оливковым маслом — один из самых эффективных способов естественного увеличения груди! Успокаивающие и увлажняющие свойства оливкового масла могут сделать вашу грудь более мягкой и упругой.Кроме того, применение оливкового масла также может помочь снизить риск рака груди! Кроме того, массаж также может улучшить кровообращение и растянуть ткани в груди, что придает им более крупный и пухлый вид

Вот как массировать грудь:

1. Нанесите хорошее количество оливкового масла на грудь.
2. Втирайте мягкими круговыми движениями внутрь в течение примерно 15 минут.
3. Делайте это дважды в день в течение нескольких месяцев для получения положительных результатов.

Что ж, раз уж эта техника доступная и относительно безопасная, смело пробуйте ее по желанию! Но не забывайте осторожно относиться к груди и мягко массировать. Слишком высокое давление может вызвать сгустки крови и закупорку!

3. Пейте больше соевого молока

Мы не шутим, употребление соевого молока значительно способствует росту тканей груди. Это связано с тем, что соевое молоко богато фитоэстрогенами — соединением, имитирующим женский гормон эстроген.Этот гормон может вызвать отек и увеличить размер груди. Соевое молоко также содержит изофлавоны, которые борются со свободными радикалами и раковыми клетками, которые могут расти в тканях груди!

Совет: выпивайте по стакану соевого молока каждый день утром. Не переусердствуйте, потому что соевое молоко содержит много калорий и сахара, поэтому оно может привести к увеличению веса. Так что не забывайте быть внимательными и потреблять в умеренных количествах!

4. Ешьте продукты, богатые эстрогеном

Что ж, это не миф, что вы то, что вы едите! В общем, газированные напитки, нездоровая пища и сладкая пища могут замедлить производство мышц, а следовательно, уменьшить ваши сиськи.Итак, измените свой рацион, если вы хотите иметь грудь хорошей формы. Есть много продуктов, богатых женским гормоном (эстрогеном), который может увеличить размер груди.

Вот продукты, богатые эстрогеном:

• Фрукты: слива, вишня, грейпфрут и гранат
• Овощи: проростки люцерны, свекла, капуста и зеленая фасоль
• Орехи: арахис, грецкие орехи и фисташки
• Зерна: пшеница, ячмень и рис
• Соевые продукты : соевое молоко, соевый йогурт, соевые бобы и тофу

Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваша грудь в мгновение ока станет больше и полнее.Они не только ускорят рост груди, но и очень полезны для здоровья и питательны. Помните, что то, что вы едите, играет важную роль в формировании тела.

5. Носите бюстгальтер подходящего размера.

Виновны ли вы в том, что носите бюстгальтер меньше вашего фактического размера груди, чтобы придать им более «подтянутый» вид? Что ж, если так, то немедленно прекратите! Правильно подобранный бюстгальтер играет важную роль в борьбе с провисанием груди и придает груди упругость и тонус.Кроме того, красивый облегающий бюстгальтер также поддерживает грудь и снижает нагрузку на нее. Слишком узкий бюстгальтер может ограничить кровоток, а слишком свободный бюстгальтер может сделать ваши сиськи отвисшими.

Вот как правильно выбрать бюстгальтер:

1. Измерьте свой ремешок, обернув сантиметровую ленту прямо под грудью. Убедитесь, что она параллельна низу ремешка бюстгальтера.
2. Теперь измерьте свой бюст.Прикрепите ленту к самой полной части бюста. Убедитесь, что он снова параллелен вашей полосе.
3. Вычтите размер ремешка из размера груди, чтобы найти правильный размер чашки.

Имейте в виду, что вам не обязательно носить бюстгальтер все время, так как он может ослабить мышцы груди, что может способствовать их провисанию. Носите бюстгальтер только во время тренировок. Полностью откажитесь от них перед сном! Вы всегда можете выбрать бюстгальтер с мягкой подкладкой, чтобы создать иллюзию большей груди.

6. Сделайте крем-усилитель груди из пажитника

Еще один простой способ естественным образом увеличить грудь — это самостоятельно приготовить крем для груди. Крем-усилитель груди — это крем для местного применения, который содержит высокий уровень эстрогена и коллагена, которые могут увеличить размер груди и придать ей тонус. Однако использование большинства кремов, продаваемых на рынке, может быть небезопасным! Вот почему вы должны просто сделать его самостоятельно. Говорят, что пажитник помогает увеличить размер груди, поскольку он может вызвать гормоны увеличения груди, такие как эстроген и прогестерон.

Вот как приготовить крем из пажитника:

1. Возьмите миску с семенами пажитника и перемешайте, пока она не станет порошкообразной.
2. Затем смешайте ¼ чашки порошка пажитника с лосьоном для тела или водой.
3. Нанесите на грудь и нежно помассируйте!
4. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой
5. Повторяйте это дважды в день

7. Измените положение сидя

Мало ли вы знали, то, как вы сидите, на самом деле влияет на внешний вид вашей груди.Да, поддержание правильной осанки не только улучшает внешний вид, но и снимает ненужную нагрузку на суставы и ткани, которая может способствовать их провисанию. Сядьте прямо, согнув спину. Это поможет равномерно распределить вес и предотвратит боли в груди и спине. Не забывайте всегда стоять с отведенными назад плечами, прямой головой и втянутым животом. Это может привести к увеличению груди и со временем к увеличению размера груди!

Профессиональный совет: не сгибайтесь, представьте, что стоите у стены, чтобы измерить свой рост!

8.Поправьте

Хорошо, возможно, это не самый лучший способ естественного увеличения груди, но если вы хотите увеличить размер груди, вам нужно немного прибавить в весе. Наша грудь, как правило, на 45% состоит из жиров, и это одно из первых мест на бедрах и животе, которое может легко показать вес. Однако не переусердствуйте с нездоровой сладкой пищей, чтобы быстро набрать вес. Ешьте продукты, богатые полезными жирами, чтобы увеличить размер груди!

Вот некоторые продукты, богатые полезными жирами:

• Авокадо
• Тунец
• Сыр
• Темный шоколад
• Яйца
• Картофель
• Бананы
• Миндальные орехи
• Семена чиа
• Оливковое масло первого отжима
• Йогурт

Полезные советы: Не все жиры вредны для здоровья.Эти продукты содержат полезные жиры, которые необходимы вашему организму. Включите их в свой рацион в умеренных количествах и наблюдайте, как скоро ваша грудь станет больше!

9. Нанесите луковый сок на грудь

Скромный лук — ключевой ингредиент для увеличения и упругости груди. Богатый аминокислотами лук может значительно увеличить размер груди, а также сделать ее более упругой. Для более точной работы смешайте мед, куркуму и луковый сок и нанесите на грудь.Эта комбинация может помочь укрепить обвисшую грудь и увеличить ее размер. Для достижения наилучшего результата нанесите эту смесь перед сном и оставьте до утра. Смойте теплой водой.

Состав:

• Луковый сок
• Мед
• Куркума

Вот как приготовить пасту:

• Смешайте несколько кубиков красного лука с соком
• Добавьте к нему по 1 столовой ложке меда и куркумы
• Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы образовалась гладкая паста
• Нанесите на грудь перед сном
• Сполосните на следующее утро с теплой водой

Делайте это каждый день и ожидайте увидеть видимые результаты уже через две недели! Однако, если это вызвало ощущение покалывания, немедленно смойте его.Это признак того, что ваша кожа чувствительна к этим ингредиентам.

10. Есть много воды

Один из лучших и самых быстрых способов естественным образом увеличить грудь за счет большого количества воды. Употребление большого количества воды может вывести токсины из груди и сохранить их здоровье. Кроме того, вода может улучшить кровообращение и регулировать образование новых клеток и тканей в груди. Вдобавок ко всему, это также может помочь правильной секреции гормонов.

Профессиональный совет: для большей и упругой груди выпивайте не менее 10-12 стаканов воды в день

11. Будьте более сексуальными

И последнее, но не менее важное: больше секса — это интересный и более энергичный способ естественным образом увеличить грудь! Конечно, в этом вам понадобится помощь вашего партнера. Во время этих интимных сеансов спросите своего партнера, постоянно ли он сосет и надавливает на вашу грудь. Веселый и дерзкий, этот совет обязательно даст вам желаемый результат, причем на 100% естественным образом.

12. Начни заниматься йогой

Йога — отличная форма упражнений как для ума, так и для тела. Среди его преимуществ — помощь в отделении груди! Хотя это может показаться удивительным, в этом есть смысл! В конце концов, йога — это укрепление и удлинение мышц. Итак, с помощью йоги ваши сиськи становятся тонизированными и укрепляются. Лучшая поза в йоге для увеличения груди — это поза Кобры. Поза кобры укрепляет мышцы груди и, как следствие, увеличивает грудь.

Вот как сделать позу кобры:

1. Лягте на землю животом вниз
2. Плотно прижмите верхнюю часть ступней, бедер и лобок к полу
3. Начните выпрямлять руки, чтобы оторвать грудь от пола
4. Надавите копчиком в направлении лобок и приподнимите лобок к пупку.
5. Сузьте точки бедер. Упругие, но не укрепляющие ягодицы.
6. Удерживайте позу от 15 до 30 секунд
7. Опустите обратно на пол с выдохом

Совет: делайте это каждый день!

13. Если куришь, то бросай!

Все мы знаем, что курение вредит здоровью, а также нашей груди! Это связано с тем, что курение может в значительной степени способствовать процессу старения мышц, из-за которого ткани становятся менее твердыми и эластичными. Курение также может снизить выработку коллагена, который отвечает за красоту вашей кожи.Это также ухудшает кровоток и замедляет доставку кислорода и питательных веществ к вашим клеткам, что может вызвать преждевременные морщины! Так что, если вы хотите красивые сиськи, откажитесь от этих сигарет!

Как увеличить грудь для идеальной фигуры!

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его жестко кончить, заняться причудливым оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Любая девушка, которая читала книгу Джуди Блюм, Ты там, Бог? Это я, Маргарет ., вспоминает упражнение для груди, предназначенное для увеличения груди. Его скандировали под радостные возгласы: «Я должен, я должен, я должен увеличить свой бюст». Однако Джуди Блюм признается на HuffPost Live, что это конкретное упражнение не работает.

Но она подкрепила убеждение девочек-подростков, что желательно иметь большие сиськи. Обратите внимание, что девочкам-подросткам нужно подождать до достижения половой зрелости, чтобы определить, хотят ли они иметь большую грудь. Их сиськи могут вырасти сами по себе.

Некоторые женщины от природы одарены большой грудью, а многие женщины не так хорошо одарены.Если у вас маленькая грудь, не беспокойтесь об этом. Они тоже действительно привлекательны.

Однако, если вы действительно хотите, чтобы грудь была больше, и вы не хотите ее увеличивать, но задаетесь вопросом, как сделать ее больше, вы можете попробовать некоторые естественные методы, чтобы сделать ее больше.

Упражнение

Хотя упражнение Джуди Блюм не помогло увеличить размер груди, есть некоторые упражнения, которые делают вашу грудь более упругой, и это хорошо.

Если вы хотите подарить своему мужчине интенсивные, изгибающиеся спины, кричащие, плачущие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

1. Возьмите две гантели от трех до пяти фунтов.
2. Держите по одному в каждой руке.
3. Встаньте, поставив одну ногу перед другой.
4. Слегка согните ноги в коленях.
5. Держите гантели на высоте плеч ладонями вперед.
6. Ударьте правым кулаком перед собой и чуть левее, чтобы рука оказалась на одной линии с центром груди.
7. Поверните ладонь вниз, когда вы махаете рукой.
8. Верните руку в исходное положение.
9. Повторите движение левой рукой.
10. Это одна репутация. Сделайте два-три подхода по 12 повторений.
11. Делайте это упражнение три или четыре раза в неделю.

Вот еще:

1. Возьмите две гантели от трех до пяти фунтов.
2. Лягте на коврик или сядьте с мячом за поясницей.
3. Согните колени.
4. Поставьте ступни на пол.
5. Держите по гантели в каждой руке.
6. Вытяните руки в стороны ладонями вверх.
7. Поднимите вес прямо над грудью, сводя веса вместе.
8. Выведите руки обратно.
9. Это одна репутация. Сделайте два-три подхода по 12 повторений.
10. Делайте это упражнение три или четыре раза в неделю.

Принять травяные добавки

Несколько травяных добавок укрепят вашу грудь и сделают ее больше.Однако претензии ко всем из них носят общий характер. Они не доказаны научно. Утверждения, которые они делают, основаны на неофициальных данных о том, как увеличить грудь.

Следующие травы, которые женщины используют для увеличения размера груди, не имеют задокументированных отрицательных побочных эффектов. Фактически, они могут вызывать некоторые положительные побочные эффекты, такие как уменьшение симптомов ПМС, повышенное половое влечение, улучшение настроения, улучшение кожи, более блестящие волосы и более сильные ногти.

Пила пальметто : Женщины используют это для увеличения размера груди и как афродизиак.
Dong quai : Женщины используют его при симптомах ПМС и менструальных спазмах. Он влияет на эстроген и может помочь увеличить грудь.
Дикий ямс : Дикий ямс используется вместо терапии эстрогенами. Помогает при сухости влагалища, менструальных спазмах и симптомах ПМС. Это также может увеличить половое влечение и размер груди.
Дамиана : Эта трава в основном используется как афродизиак и для увеличения полового влечения. Женщины принимают его для улучшения развития молочных желез.
Passionflower : Используется при бессоннице, нервозности и тревоге — больше о сексуальной тревоге.Он также может облегчить симптомы менопаузы и вызвать чувство благополучия. Некоторые женщины принимают это, чтобы увеличить размер груди.
Благословенный чертополох : Женщины используют его для стимулирования грудного молока и облегчения менструальной боли. Некоторые женщины принимают его для увеличения размера груди.
Красная малина : Женщины принимают это средство, чтобы укрепить здоровье груди, помочь при обильных менструациях и облегчить роды и боль при родах.
Сенна : Основное применение этой травы — лечение запоров.Сенна используется для повышения эффективности других трав.

Возьми таблетку

Если вы все еще не знаете, как увеличить грудь, подумайте об этом. Противозачаточные таблетки иногда увеличивают грудь. Сколько зависит от вас и от типа принимаемых таблеток. Противозачаточные таблетки содержат эстроген и прогестин — гормоны, которые могут вызвать рост тканей груди.

Как правило, чем выше доза гормона в таблетке, тем выше вероятность увеличения размера груди.Однако чем выше дозировка гормонов, тем выше вероятность набора веса и появления кровянистых выделений, изменений настроения, тошноты и головных болей.

Ешьте правильную пищу

Некоторые распространенные продукты, которые вы легко найдете, могут увеличить вашу грудь. Попробуйте эти продукты, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу.

Молоко : Гормоны, содержащиеся в молоке, могут способствовать увеличению размера груди. Коровье молоко содержит эстроген, прогестерон и пролактин для производства молока.
Семена : Семена, такие как семена льна, подсолнечника и тыквенные семечки, повышают уровень эстрогена. Это может повлиять на увеличение размера груди. Вы можете посыпать семенами все виды продуктов.
Орехи : Орехи, такие как кешью, арахис и грецкие орехи, содержат жир и белок, которые могут увеличить вашу грудь. Вместо того чтобы покупать картофельные чипсы, возьмите пригоршню орехов.
Морепродукты : Некоторые виды морепродуктов, такие как креветки, мидии и устрицы, содержат высокий уровень марганца.Это увеличивает половые гормоны, и это может способствовать росту ткани груди. Они также могут быть афродизиаками.
Соя : Соя содержит гормон фитоэстрогены, которые могут привести к росту груди. Вы можете найти сою в соевом масле (обычно рядом с арахисовым маслом в продуктовом магазине), бургерах без мяса, овсяной каше быстрого приготовления (посмотрите список ингредиентов, чтобы узнать, содержит ли она сою), соевом молоке и тофу.
Тофу : Тофу содержит эстроген и много белка. Попробуйте заменить мясо тофу, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу в размере груди.
Фрукты : Чтобы предотвратить перепроизводство тестостерона, которое может препятствовать росту груди, ешьте больше свежих фруктов.
Мясо : Ешьте постное мясо из-за содержащегося в нем белка. Белок может привести к увеличению груди.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то, возможно, вы захотите пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Ешьте зеленую папайю

Зеленая папайя, хотя и не обычная еда, которую можно найти в местном продуктовом магазине, но ее можно найти на азиатских рынках. Зеленая папайя известна, особенно в Китае, как средство увеличения груди.

Папайя способствует развитию груди благодаря содержащимся в ней ферментам и питательным веществам. Зеленая папайя еще не созрела и содержит самую высокую концентрацию ферментов, необходимых для стимуляции эстрогена и пролактина, которые помогают увеличить грудь.

Наслаждайтесь зеленой папайей, сделав из нее сок или добавив в смузи.

Вы можете приготовить молоко из зеленой папайи, очистив зеленую папайю от кожуры, а затем нарезав ее кубиками и поместив их в блендер с половиной стакана молока (молочного, соевого или миндального) и четвертью стакана сахара или другого подсластителя, например меда. или агава. Вы также можете добавить орехи, если хотите.

Вы можете приготовить йогурт из зеленой папайи, очистив зеленую папайю от кожуры, а затем нарезав ее кубиками и поместив их в блендер, смешав с чашкой простого йогурта и 2 столовыми ложками (или по вкусу) сгущенного молока.Если хотите, можете добавить орехи.

Если вам не нравится вкус зеленой папайи, вы можете купить порошок зеленой папайи в Интернете. Вы можете добавить его в молочное или соевое молоко или в смузи.

Используйте кремы для увеличения груди

Многие кремы для увеличения груди не помогают увеличить грудь, и врачи обычно говорят, что они не работают. Однако вам могут подойти некоторые кремы для увеличения груди.

Ищите кремы, содержащие травы, такие как пальметто или донг-квай.Кремы действуют извне, повышая уровень эстрогена, что может привести к росту груди.

Заключение

Советы в этой статье могут помочь увеличить вашу грудь. Обратите внимание, что ни один из этих методов не является гарантией увеличения груди. Но некоторые женщины сообщают о хороших результатах от вышеперечисленных методов. Вы также можете использовать бюстгальтеры пуш-ап и другое нижнее белье, чтобы выглядеть и чувствовать себя сексуально. Подробнее об этом здесь.

Хотя большие сиськи кажутся идеальными, многие мужчины, помимо прочего, любят меньшие сиськи.Самопринятие — это самое главное. Это то, что делает вас более привлекательным, чем все, что вы пытаетесь сделать.

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Человек, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Как увеличить размер груди естественным путем за 45 дней — Автор: доктор Ананд Дж.

Как естественным образом увеличить размер груди за 45 дней? Советы по увеличению груди !!

Но у вас есть причина поднять настроение, дамы, я изложил все, что вы можете придумать или, скорее, попросить о том, как естественным образом увеличить размер груди и сделать ее больше.Я провел много исследований по этой теме и поверьте мне, ни один другой блог или сайт не занимается этой темой так, как я? только для вас, дорогие !!

5 советов, которые помогут сделать вашу грудь больше

Надеюсь, вы уже знаете, что любые изменения в вашем теле не происходят в мгновение ока волшебным образом. У вас должно быть немного терпения, чтобы действительно увеличить грудь. Эти советы только сделают вашу грудь. чтобы узнать другие методы увеличения размера груди, вам придется оставаться на странице.А пока пользуйтесь этими подсказками … в лучшем случае я назову их оптическими иллюзиями, но быстрые подсказки все равно лучше !!

Как увеличить размер груди естественным путем

Бюстгальтер для улучшения груди? Первым в моем списке, конечно же, является бюстгальтер для увеличения груди? Да, сразу после того, как вы наденете его, вы получите более полную фигуру! Нужно ли мне объяснять более подробные вырезы Носите детализированные вырезы, чтобы создать оптическую иллюзию. Кружева, сборка, сборка, сборка, складки, завитки, оборки и драгоценности — все это отвлекает внимание от вашего бюста и делает его хорошо очерченным и уместным!

Высоко по шее! Высокий вырез подходит вам намного лучше, чем низкий? очевидно! Низкий вырез показывает то, что вы пытаетесь скрыть !! Смелые цвета и узоры? Носите смелые и яркие цвета с принтами сверху.Держите нижнюю часть приглушенной. Если вы перевернете эту деталь, ваша грудь станет меньше! Прибегайте к макияжу Если вы хотите носить одежду, открывающую декольте, используйте макияж! Используйте тональный крем более темного оттенка, чтобы грудь выглядела полнее.

Избегайте этой опасной ошибки

Я знаю многих женщин, которые по сто раз в день плачут, что Бог был к ним недоброжелателен, потому что у них такие крошечные сиськи !! Но что они делают, чтобы усугубить ситуацию, так это то, что они в конечном итоге носят вертикальные полосы !! Осторожно, дамы, это грубая ошибка !! Именно поэтому даже большие сиськи выглядят маленькими.Да, женщины с настоящей большой грудью носят вертикальные принты, чтобы не стесняться! Да … некоторые действительно беспокоятся, узнав, как они могут уменьшить размер груди !!

Важное примечание — Прежде чем начать, позвольте мне предупредить вас — не ждите быстрых результатов! Эти советы покажут результаты не менее чем через 20-30 дней

Способы увеличить размер груди естественным путем в домашних условиях — Диета:

В этом разделе я дам вам подробный план действий, который поможет вам естественным образом увеличить размер груди в домашних условиях.Есть ли способы включают? Диета, упражнения и другие методы! Посмотрите, какой пищевой продукт помогает естественным образом увеличить размер груди:

1. Молоко: цельное молоко, молочные продукты, масло — все это очень полезно для увеличения размера груди. Цельное молоко — это не молоко с низким содержанием жира, но с высоким содержанием жира? помните, ткани груди состоят из жира? вы получаете жир из жирной пищи для груди! Если вы переборщите, у вас может получиться громоздкое тело. Результатом может стать прибавка в весе. Если у вас аллергия на молоко, обратитесь к врачу.Хотя аллергию можно лечить. Лучшая вещь? Молоко полезно для здоровья, больше нечего и говорить!

2. Соевое молоко и соевые бобы Бобы — соевое молоко богато протеином, о котором мы все знаем. Богатый изофлавонами, он имитирует эстроген и, таким образом, действительно помогает увеличить размер груди. Соевое молоко получают из соевых бобов. Фасоль одинаково эффективна для поддержания здорового уровня эстрогена в организме. Потребляйте ее, но количество необходимо проверять. Побочные эффекты — это может повлиять на ваш менструальный цикл … на самом деле, это может быть связано с раком груди.Убедитесь, что вы избежали передозировки. Лучшее — употребляйте по назначению, риски минимальны. Это может быть действительно очень эффективно, чтобы увеличить грудь!

3. Папайя — довольно неожиданное дополнение в моем списке. Но вы не знали, что папайя может быть действительно полезной для естественного увеличения размера груди. Папайя с молоком может стать благом для увеличения размера груди. Это не еда для беременных. Переедание? в этом случае чрезмерное употребление алкоголя может вызвать диарею с потерей движений. Лучшая вещь — легко доступна.Средство без суеты.

4. Saw Palmetto: Считается, что это растение, регулирующее гормоны, используется для мужчин и женщин. Он обладает удивительными свойствами увеличения груди. Побочные эффекты — Передозировка может навредить самому лучшему? Легко доступен в виде добавок. Проконсультируйтесь с документами о дозировке.

Вы можете добавить этот продукт в свой рацион, чтобы естественным образом увеличить размер груди в домашних условиях. Эти натуральные продукты улучшают внешний вид и внешний вид.

5 способов увеличить размер груди естественным путем с помощью трав

Обратите внимание на эти удивительные травы и специи, которые действительно хорошо подходят для увеличения размера груди:

1.Семена пажитника для большой груди — Я уверен, что вы уже слышали об этом? пажитник (мети) содержит большое количество фито (растительного) эстрогена и диосгенина, которые стимулируют выработку гормона пролактина, связанного с ростом груди. Но достаточно ли всыпать семена? Ну да, это очень эффективно. Фактически, вы также можете сделать пасту из этих семян и массировать грудь

Другой способ использовать это средство для увеличения размера груди естественным путем с помощью трав — это растолочь семена в базовом масле, предпочтительно горчичном масле, и помассировать грудь этим маслом.Само по себе масло пажитника — хороший вариант. Ростки пажитника даже лучше для роста груди, так как содержат большее количество диосгенина. Вы можете использовать их как естественный способ увеличения груди. Вы также можете использовать добавки с пажитником. Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.

Побочные эффекты Побочные эффекты, такие как диарея и расстройство желудка, могут возникнуть в случае приема высокой дозы. Эти побочные эффекты все еще незначительны по сравнению с осложнениями, которые могут вызвать искусственные методы! Беременным женщинам не рекомендуется принимать добавки с пажитником, поскольку это может привести к преждевременным сокращениям матки.БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ до пажитника для естественного увеличения груди.

2. Семена фенхеля для увеличения груди? Фенхель жевать. это вкусно! Используйте его порошок или пасту в своих блюдах. Добавьте эти семена в любое базовое масло. И использовать его для массажа. Фенхель можно использовать в виде добавки

Побочные эффекты — При чрезмерном употреблении может нарушить работу нервной системы. Так что обратите внимание на то, сколько вы в конечном итоге потребляете. Лучшие вещи — он легко доступен и является травой, поэтому у него практически минимальные побочные эффекты.

Best Thing — содержит флаваноиды, омега-3, 6 жирные кислоты, а также производит лигнаны, которые действуют как эстрогены. Помогает при раке груди и яичников. есть еще одна страница, которую вы хотели бы проверить. Подождите, я сейчас не заканчиваю !! Вы можете сделать гораздо больше, чтобы ваша грудь стала больше естественным образом быстро. Я еще не говорю о йоге и других упражнениях!

Способы увеличения груди естественным путем с помощью массажа

Мы знаем, что таблетки для увеличения груди — это хороший способ увеличить размер чашки, но крем не только безопасен и эффективен, но и по-настоящему забавен.Поверьте, если ваш парень помогает вам натереть ими ваши активы, ничто не сравнится с удовольствием !!! Кремы и лосьоны дают вам возможность массировать грудь и ласкать ее с любовью. Используйте масла, такие как: Льняное / льняное масло, фенхельное масло, кремы и лосьоны для увеличения груди с оливковым маслом. Они дешевые, эффективные и в основном изготовлены из натуральных ингредиентов.

Как массировать грудь?

Массаж груди — хороший способ естественным образом увеличить размер груди.Попробуйте круговые движения вокруг груди. Двигайте руками так, чтобы в итоге вы соединились в зоне декольте. Это проверенный способ массажа груди. Вы должны делать по крайней мере 200-300 гребков каждый день для правильной стимуляции тканей груди. Слишком частое растирание может привести к опуханию и чувствительности груди. Остерегайтесь этого. Best Thing — идеально подходит для пар. Довольно приятное удовольствие для вас обоих! Одиночкам не о чем беспокоиться, лучше сохраняйте мотивацию!

Размер груди увеличивается с помощью противозачаточных таблеток — правда или ложь ??

Да, во многих случаях противозачаточные таблетки вызывают увеличение размера груди.Это потому, что эти таблетки созданы для увеличения количества эстрогена, который является основным гормоном, определяющим размер груди. Но и в этом случае лучше всего соблюдать меры предосторожности. Размер груди может очень сильно уменьшиться, если вы перестанете принимать таблетки.

Важный совет! Желание увеличить размер груди — это неплохо, но не уважать и не любить себя, потому что ваши сиськи не привлекают достаточно внимания, — это унизить себя !! Не зацикливайтесь на этом. Ты идеален такой, какой ты есть.И я люблю всех своих читателей

Как естественным образом увеличить размер груди с помощью упражнений

Расщепления или грудь в обычном языке — это сочетание генов, веса тела и, самое главное, образа жизни. Есть много девушек, у которых недостаточно хорошего размера груди, или мы можем сказать, что у них нет того размера, который они хотят. В таких случаях они могут выбрать операцию по увеличению груди, но зачем идти на косметическое лечение, если у вас есть много других эффективных вариантов, которые естественным образом увеличивают размер груди.

В этом разделе мы не говорим о добавках, которые рекламируют себя как натуральные средства для увеличения груди. Мы расскажем вам несколько упражнений, которые помогут естественным образом увеличить размер груди. Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на упражнениях, чтобы естественным образом увеличить размер груди и улучшить осанку, мышцы спины и плеч. Убедитесь, что вы выполняете эти упражнения с правильной техникой. Если вы хотите увеличить размер груди, вы можете выполнять такие упражнения, как —

Стеновые прессы

• Выполняя это упражнение, вам нужно встать перед стеной и положить ладони на стену, убедитесь, что ваши ладони находятся на одной высоте с грудью.
• Медленно согните руки в локтях, коснитесь головой почти стены и вернитесь в исходное положение.
• Повторите это движение не менее 10-15 раз.
• Постарайтесь сделать хотя бы 3 подхода этого упражнения.

Горизонтальный жим от груди

• Вытяните руки перед собой.
• Согните руки под углом 90 градусов.
• Постарайтесь раскрыть руки как можно шире.
• Собери их вместе.
• Вы можете выполнять это упражнение в течение одной минуты.

---

Обновления от Lybrate: Из-за стресса и беспокойного образа жизни сексуальное блаженство стало для многих мечтой. Чтобы сохранить вашу сексуальную жизнь живой и здоровой, покупайте эти товары для сексуального здоровья в GoodKart Lybrate.

Как естественное увеличение груди делает вашу грудь больше без имплантатов

Хотели бы вы иметь большую грудь, но вам не нравится идея иметь грудные имплантаты? Есть отличное решение для женщин, которые хотели бы естественным образом увеличить размер чашки: процедура, известная как пересадка жира.

Пересадка жира в грудь, также называемая минимально инвазивным увеличением груди или пересадкой жира, становится все более популярной формой увеличения груди: согласно недавней статье на RealSelf.com, пластические хирурги отметили рост запросов на лечение на 37,3%. с 2015 года. Как сертифицированный пластический хирург с почти двадцатилетним опытом в тонкостях хирургии груди, я очень рада видеть растущий интерес к этой процедуре.

Что такое работа с натуральной грудью?

Перенос жира в грудь часто называют «естественной обработкой груди», потому что для изменения размера груди используется жир вашего собственного тела, а не силиконовые или физиологические грудные имплантаты.

Инъекции жира могут улучшить форму груди, повысить симметрию и немного увеличить размер груди без имплантатов. Другие преимущества включают 100% естественный вид, отсутствие риска связанных с имплантатом осложнений, таких как капсульная контрактура, и отсутствие рубцов на груди.

Инъекции жира могут улучшить форму груди, повысить симметрию и немного увеличить размер без имплантатов.

Преимущества распространяются и на другие части вашего тела: липосакция, которую мы используем для сбора жира, одновременно уменьшает «проблемные зоны», такие как мешочек на животе или верх кексов, тем самым улучшая пропорции верхней части и нижней части .

Я выполняю этот естественный процесс увеличения груди в два этапа. Во-первых, я использую липосакцию, чтобы убрать нежелательный жир с другой части тела. Затем я очищаю этот жир и переношу его на вашу грудь с помощью инъекций, добавляя полноты там, где это необходимо. (Американское общество пластических хирургов подготовило подробный анимационный видеоролик, который поможет вам визуализировать процесс переноса жира.)

Будет ли мне работать перенос жира в грудь?

Если вы ищете скромное (на одну чашку или меньше) увеличение объема и у вас достаточно жира, чтобы убрать его с бедер, живота, бедер или других областей для достижения желаемого результата, вы можете стать хорошим кандидатом на перенос жира в грудь.Один из способов узнать, подходит ли вам эта процедура, — изучить фотографии пациентов, перенесших пересадку жира, до и после. Найдите пациентов, чьи груди имеют схожие характеристики с вашей на изображениях «до», и посмотрите, нравятся ли вам их результаты. Если результаты выглядят слишком скромными по сравнению с вашими целями, увеличение груди с помощью имплантатов может быть лучшим выбором для вас.

На фото выше изображена реальная пациентка Beauty by Buford до и после переноса жира на грудь.

Какие недостатки у инъекций жира в грудь?

Хотя процедура идеальна во многих отношениях, пересадка жира имеет несколько недостатков по сравнению с традиционным увеличением груди:

• Будущие изменения веса могут повлиять на ваши результаты. Поскольку жировые клетки колеблются в зависимости от веса вашего тела, при похудении вы можете пропорционально терять жир во всем теле. Таким образом, жировые клетки, перенесенные в грудь, будут сокращаться при похудании.То же самое и с набором веса — перенесенные жировые клетки будут реагировать так же, как и любые другие жировые клетки в вашем теле. Мы говорим, что любой жир, который все еще присутствует в течение трех месяцев после операции, скорее всего, останется в течение длительного времени — до тех пор, пока не будет значительной потери веса.
• Результаты не так предсказуемы. Жир — хрупкое вещество, и некоторые клетки не выдерживают процесса переноса. Кроме того, ваше тело может со временем поглотить определенный процент перенесенного жира. Из-за этих двух факторов вы, вероятно, потеряете часть объема, перенесенного на грудь, поэтому точное количество долгосрочного объема может быть несколько непредсказуемым.(При необходимости можно использовать вторичный перенос жира, чтобы компенсировать эту потерю объема.)
• Невозможно существенно изменить форму груди с помощью одной лишь пересадки жира. По сравнению с грудными имплантатами, перенос жира добавляет более скромную полноту и, поскольку жировые клетки не имеют структуры, они не могут создать округлую форму груди, которую мы можем получить с помощью имплантатов. Если вы ищете формообразующие качества имплантатов или хотите увеличить размер чашки более чем на один размер, выбирайте грудные имплантаты.
• Вам нужно достаточно жира. Если вы достаточно худощавы, имплантаты могут стать для вас лучшим выбором для увеличения груди.
• Процедура не поднимает грудь. Пересадка жира может добавить груди и объема, но, как и традиционное увеличение груди, не поднимет обвисшую ткань груди. Операция по подтяжке груди специально разработана для устранения обвисшей или растянутой кожи груди и может сочетаться с увеличением с помощью жира или имплантатов.

Могу ли я совместить пересадку жира с операцией по имплантации груди?

Да, вы определенно можете улучшить результаты имплантации груди с помощью трансплантации жира.Хотя эта процедура сейчас в тренде, я уже много лет оптимизирую результаты грудных имплантатов с помощью переноса жира. Я часто использую трансплантацию жира, чтобы придать более естественную округлость верхнему полюсу груди (квадрант над соском) или увеличить видимость расщепления между грудями. Это также отличный вариант для женщин с аугментацией, которые желают, чтобы они выбрали более крупные грудные имплантаты, и хотят увеличить свой размер без замены имплантатов.

Если вы ищете формообразующие свойства имплантатов или хотите увеличить размер чашки более чем на один, выбирайте грудные имплантаты.

Ищете врача по естественному увеличению груди в Денвере?

Если вы хотите услышать о методах естественного улучшения своей уникальной формы, я буду рад помочь. Свяжитесь с моим офисом по телефону (303) 747-6719 или закажите консультацию через наш сайт. Я с нетерпением жду возможности помочь вам усовершенствовать свой образ.

Можно ли увеличить грудь? 5 мифов и фактов об увеличении размера чашки

Идеальный размер груди рикошетировал по всему спектру на протяжении десятилетий (и, действительно, столетий).Из плоского андрогинного образа 1990-х мы полностью перешли в режим Pamela Anderson Playboy Bunny, и нынешняя мода, похоже, представляет собой битву между Amber Roses и Karlie Klosses. Если это вам о чем-то говорит, так это о том, что понятие «идеальной» груди — это абсолютная иллюзия , созданная внешними силами, и что ничто не должно заставлять вас увеличивать или уменьшать вашу естественную грудь из-за стыда или эстетического разочарования. В частности, мания к увеличению груди привела к появлению множества причудливых теорий о «простых» способах увеличения груди, и их нужно развенчать.Сейчас же.

Грудные имплантаты — это, очевидно, единственный серьезный и абсолютно гарантированный способ увеличить размер груди, но, помимо этого, есть множество советов о том, как подняться по лестнице A-cup. Если оставить в стороне тот простой факт, что нет ничего плохого в маленькой груди , дезинформация о женском теле и о том, как мы с ним взаимодействуем, является проблемой. Если мы не до конца понимаем, как гормоны, противозачаточные средства, упражнения и потеря веса изменяют нашу грудь, мы менее способны отслеживать их и замечать, если происходит что-то необычное.Обратите внимание на свою грудь, люди. Любите и берегите их.

Так что в следующий раз, когда кто-нибудь скажет что-то неправильное об изменении размера груди, долбите его правдой. И если они говорят это о твоей красивой груди, возможно, ударите их прямо.

Утверждение № 1: «Тренировка грудных мышц увеличит размер груди»

Статус: сложный

Если вы знакомы с теперь известной мантрой Джуди Блюм «Я должен, я должен увеличить свой бюст» из Are Ты там, Боже? Это я, Маргарет , вы знаете о давней традиции представлений о мускулатуре груди и о том, можно ли использовать ее для увеличения размера груди.На самом деле, однако, намного сложнее, чем просто сделать одно или два отжимания, чтобы подняться на несколько ступеней классификации.

Сами груди не содержат мышечной ткани; они не способны «подтянуться» или подняться так же, как, скажем, мышцы бедра. Техники увеличения груди фокусируются на развитии грудных мышц, которые пересекают ребра под ними, заявляя, что увеличение их размера может увеличить общий размер груди.

Реальность, однако, более сложна: набрать мышечную массу под грудью сложно и, вероятно, не будет достаточно значительным, чтобы повлиять на общий размер вашей груди.Кроме того, большое количество упражнений может снизить вес, который вы несете, в том числе на груди. Одно из упражнений определенно может помочь — это улучшить осанку, которая подтолкнет грудь вперед и сделает ее более упругой или полной.

Утверждение № 2: «Увеличение и потеря веса влияет на ваш бюст»

Статус: Верно

Если вы считаете, что увеличение веса идет прямо к вашей груди, вы, вероятно, правы. Структура груди состоит из комбинации жировой ткани и системы желез и протоков, которые предназначены для производства молока для младенцев.Система протоков довольно универсальна, но жировая ткань может быть чрезвычайно чувствительной к потере и набору веса, а это означает, что размер очень зависит от процента жира в организме. Однако прибавка в весе не локализована; если вы набираете жир, вы набираете его по всему телу, а не только в груди.

Тем не менее, связь между изменением веса и размером груди настолько прочна, что повторная диета и йо-йо могут реально повлиять на состав и внешний вид груди, поскольку быстрая потеря веса может пагубно сказаться на коллагене и эластине. которые делают сиськи веселыми.

Утверждение № 3: «Противозачаточные средства увеличивают ваши сиськи»

Статус: частично верно

На самом деле это утверждение в значительной степени является пережитком первых дней применения противозачаточных таблеток, которые имели другой состав, чем сегодняшние противозачаточные средства. Итак, современные противозачаточные таблетки обычно бывают двух видов: комбинированные, содержащие как эстроген, так и прогестерон, и мини-таблетки, содержащие только прогестерон. Ранние версии таблеток 1960-х годов содержали высокий уровень эстрогена, что приводило к значительным побочным эффектам для тех, кто их принимал, включая увеличение размера груди.С тех пор состав противозачаточных таблеток значительно изменился, а комбинированные таблетки содержат гораздо более низкую концентрацию эстрогена, поэтому эффект отека груди меньше.

В настоящее время ожидается небольшое увеличение размера груди, когда женщина начинает принимать комбинированные таблетки, частично из-за их воздействия на задержку жидкости, но также прогнозируется исчезновение этого эффекта после нескольких циклов приема противозачаточных средств. Временно увеличенная грудь также связана с другими гормональными формами контроля над рождаемостью, поэтому стоит обсудить это с врачом или гинекологом, если вы думаете о смене метода.

Утверждение №4: «Ваша грудь самая большая перед месячными»

Статус: Верно

Гормоны, возможно, являются наиболее надежной причиной изменения размера груди, включая все, от основного менструального цикла до беременности и менопаузы. Shape Журнал объясняет, что грудь набирает и теряет полноту на протяжении всего цикла из-за гормональных сдвигов; Плотность и размер груди максимальны в лютеиновой фазе, в период после овуляции, когда уровни эстрогена и прогестерона достигают пика.

Беременность — также хорошо известная ситуация, при которой размер груди может увеличиваться из-за резкого повышения уровня гормонов и постоянного повышения уровня пролактина по мере того, как организм готовится к кормлению грудью. Само по себе грудное вскармливание может означать, что размер груди увеличивается из-за производства молока, хотя некоторые женщины проходят весь цикл беременности и родов без каких-либо из этих симптомов.

Претензия №5: «Кремы и массаж могут увеличить размер груди»

Статус: миф

В течение тысяч лет люди пробовали различные методы увеличения размера груди «естественным образом».Когда я говорю, что люди испробовали все, я имею в виду всего, . От массажа с холодной водой до холодных молочных сливок рынок увеличения груди постоянно надеялся на возможность получения чашки нового размера или двух без необходимости хирургического вмешательства, но научная правда заключается в том, что единственные гарантированные способы увеличения груди — это увеличение веса, гормональные колебания или хирургическое вмешательство.

К сожалению, то, что наука утверждает, что большинство из этих методов не работает, не означает, что рынок собирается исчезнуть.Продукты по-прежнему продаются, заявляя, что они могут улучшить кровоток, увеличить количество жировых клеток или задержку воды в груди, а также на все виды других неопределенно реалистичных последствий.

Итог

Если вы недовольны своим нынешним размером груди, кремы и таблетки, утверждающие, что они увеличивают ваш бюст, будут лишь пустой тратой денег и времени (и, вероятно, пятновыводителем, если вы нанесете весь этот крем на ваша одежда).

Мой совет? Помните, что ваши сиськи такие же фантастические, как и вы; не позволяйте шарлатану зарабатывать деньги на вашем теле.Вместо этого постарайтесь узнать и оценить свои сиськи. Проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских проблемах, которые возникают у них, позагорайте топлес и дайте своей груди любовь, которой они заслуживают.

Изображения: Delmaine Donson / E + / Getty Images ; Giphy

Увеличивают ли ваши груди упражнения?

Некоторым женщинам повезло с естественно полной, чувственной и упругой грудью. Другие, однако, могут быть недовольны размером своей груди и задаться вопросом, увеличат ли ваши груди упражнения.Возможно, вы читали о домашних средствах, таких как диета, упражнения и даже о «чудодейственных» кремах и таблетках, как о естественном способе увеличения размера груди. Однако ваша уникальная генетическая структура * является основным фактором, определяющим размер вашей груди, а также другими факторами, такими как масса тела, возраст, а также история вашей беременности и грудного вскармливания.

Мифы и факты об упражнениях и увеличении груди

Какие у вас есть варианты, когда наследственность не дала вам желаемого размера груди? Можете ли вы действительно тренироваться, чтобы увеличить грудь? Даже в нашу современную эпоху помешательства на фитнесе, когда все больше и больше женщин открывают для себя преимущества подъема тяжестей, все еще существует много неправильных представлений о том, как упражнения влияют на размер груди.

Некоторые женщины думают, что им вообще не нужно делать упражнения для груди, поскольку ткань груди покрывает их мышцы груди. Другие считают, что могут увеличить грудь, если будут просто делать достаточно отжиманий. На самом деле ни то, ни другое не соответствует действительности.

Фактически, упражнения на грудь для женщин приносят широкий спектр преимуществ. ** И хотя регулярные упражнения на грудь помогут нарастить мышцы под грудью, внутри самой груди нет мышц — вот почему одни упражнения не заставят «грудь» выглядеть больше или вернуться в более молодое состояние.Однако, работая грудными мышцами, вы можете сделать свою грудь больше и бодрее. Другими словами, совокупный эффект тренировок груди будет больше похож на подтяжку груди, чем на увеличение груди.

Понимание анатомии груди

Если вы посмотрите на этот обзор *** от Johns Hopkins Medicine, вы увидите, что грудь состоит как из жира, так и из ткани груди — долек и протоков, которые вступают в игру во время грудного вскармливания. Как и многие женщины, вы можете заметить временный рост груди во время месячного менструального цикла благодаря гормональным гормонам эстрогена и прогестерона.Размер груди также увеличивается во время беременности и кормления грудью, чтобы подготовиться к производству молока. После менопаузы снижение уровня эстрогена приведет к сокращению и потере формы тканей груди.

Масса тела и размер груди

У взрослых женщин и мужчин любое увеличение размера груди часто сопровождает увеличение или уменьшение веса.

Когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы набираете жир. Однако невозможно бороться только с этими жировыми отложениями в груди.Напротив, увеличение количества потребляемых калорий приведет к общему увеличению жировых отложений по всему телу. Распределение «лишних» калорий будет зависеть от вашего генетического профиля.

Кроме того, избыточный вес может увеличить риск ряда серьезных заболеваний ****, включая диабет, высокое кровяное давление и некоторые виды рака. Ясно, что для вашего здоровья было бы опасно набирать вес только для того, чтобы увеличить размер груди.

Фитнес и силовые тренировки для женщин

Как упоминалось ранее, поднятие тяжестей не будет способствовать росту груди, но увеличит размер нижележащих грудных мышц, что может привести к более приподнятому внешнему виду.Регулярные тренировки с отягощениями в дополнение к кардио могут творить чудеса, тонизируя и подтягивая ваши мышцы, улучшая вашу самооценку и образ тела на этом пути.

Для достижения наилучших результатов добавьте в свой распорядок тренировок силовые упражнения, нацеленные на грудные мышцы, такие как жимы от груди, отжимания, пуловеры и разгибания рук. Для достижения оптимальных результатов выполните два-три подхода по 10-15 повторений упражнения. Йога также может быть отличным дополнением к вашим тренировкам, потому что она способствует лучшему выравниванию осанки, что поддерживает ваше ядро ​​и позвоночник и помогает вам лучше себя вести.

Вы хороший кандидат на хирургическое увеличение груди?

Если вы недовольны размером или формой груди, у вас хорошее физическое и психическое здоровье, и ваша грудь полностью завершила свое развитие, операция по увеличению груди по-прежнему является вашим лучшим вариантом для увеличения размера груди. Многие женщины с асимметричной или недостаточной грудью выбирают эту процедуру, как и женщины, грудь которых потеряла объем и форму после беременности, колебания веса или старения.

При операции по увеличению груди талантливый хирург, такой как доктор Майкл Кулик, установит специально разработанный силиконовый или физиологический имплантат под ткань или мышцу груди. Результатом этой операции станет более полная и женственная линия бюста, которая по-прежнему выглядит и ощущается очень естественно.

Вы планируете операцию по увеличению груди? Первый шаг — найти сертифицированного пластического хирурга, который обсудит ваши уникальные цели и поможет вам решить, как достичь идеального результата для вас.Для ведущего хирурга по увеличению груди в Сан-Франциско свяжитесь с доктором Куликом, чтобы назначить консультацию сегодня.

* Источник: foxnews.com, июль 2012 г.

** Источник: fitnessmagazine.com

*** Источник: Johns Hopkins Medicine

**** Источник: niddk.nih.gov

***** Источник: spotebi.com

Увеличьте грудь Увеличьте размер груди на 2 чашки, естественно и без операции: самые эффективные методы естественного увеличения груди, которые уже изменили жизнь более 7591 женщины

Проблема с большей частью информации в Интернете проста — все они вам говорят чтобы «повысить уровень эстрогена в вашем теле».Звучит логично, правда? Эстроген — это гормон, который контролирует рост груди, поэтому чем больше у вас есть, тем больше ваш бюст …. НЕПРАВИЛЬНО!

Моя большая ошибка в первые дни заключалась в том, что я сосредоточился на эстрогене… «женском гормоне». Но на самом деле — у всех нас в организме достаточно эстрогена, чтобы наша грудь выросла на 10 размеров чашки, если бы мы захотели!

Настоящий секрет увеличения груди заключается в контроле других гормонов, подавляющих эстроген и рост груди.

Вот чем моя программа отличается от многих других, и именно этим можно добиться гарантированного успеха.

Ежедневные продукты, которые заставят вашу грудь расти как ракета — (подсказка — ешьте их, и вам больше не придется беспокоиться о маленькой груди!)

Удивительный массаж груди — который направит гормоны роста прямо в вашу грудь (подсказка — выполнение этого простого массажа перед сном мгновенно сделает вашу грудь более полной и круглой за ночь!)

Правда об эстрогене — и сколько вам действительно нужно потреблять, чтобы ваша грудь выросла

-10 лучших продуктов, мешающих бюстгальтеру — это самые эффективные продукты для ежедневного увеличения груди.

-Секретные рецепты роста груди — готовьте вкусные блюда, которые заставят вашу грудь расти быстрее.Я собираюсь показать вам все, что вам нужно знать, чтобы приготовить одни из лучших продуктов для роста груди и добавить их в самые вкусные блюда, которые вы когда-либо ели!

— «Супердобавка», которая, как было доказано, ускоряет рост груди у подростков … и как вы можете использовать ее в своих интересах!

-HOT — Как сделать крем для увеличения груди самостоятельно !! Не покупайте дорогие безрецептурные кремы, которые не работают. Вместо этого используйте этот простой рецепт, чтобы приготовить одно из самых эффективных решений, которые вы когда-либо найдете.

-5 лучших упражнений, которые мгновенно увеличивают вашу грудь. 5 лучших упражнений, которые мгновенно увеличивают вашу грудь. Сделайте их дома всего за несколько минут, и вы действительно можете сделать свою грудь ВДВОЕ по сравнению с первоначальным размером!

— Секреты моды в одежде, чтобы ваша грудь мгновенно стала больше — Здесь я точно покажу, какую одежду вы должны — и не должны — носить, чтобы ваша грудь выглядела больше и привлекательнее!

— ## HOT — Программа SUPER GROWTH, которая помогла сотням женщин увеличить грудь на 1-2 или даже 3 размера чашки!

Поверьте, это все, что вам нужно! Еда недорогая и, вероятно, ее можно купить в ближайшем продуктовом магазине.