Как тихо чихнуть: Как научиться тихо чихать?

Posted on by alexxlab

Содержание

Как чихать тихо — МедОтвет

Как правильно чихать? А как чихать красиво, если ты – девушка?

Привет, девочки! В этой статье обсудим три вещи:

  • как правильно чихать
  • как девушке чихать красиво
  • чего никогда нельзя делать во время чихания

Про некрасивое чихание

Часто люди не задумываются над тем, как они чихают, хотя вот некоторым девушкам стоило бы. Во всяком случае, тем, которые стремятся быть женственными и делать все красиво и с грацией.

Однако иной раз какая-нибудь красотка привлекает к себе внимание не внешностью, а громогласным: «Щас чихну! Ну-ка, ну-ка… Вот сейчас… А-АББДЖХА-А-А!!!!» — и сопли во все стороны, стекла треснули, пыль летит, земля дрожит, у пробегавшей мимо собаки инфаркт, а люди попрятались под ближайшие столы в ожидании апокалипсиса.

Чихать от души — приятно. И в одиночестве можно дать себе волю. Но что если вы на какой-нибудь конференции? Или в кино? Или просто хотите, чтобы ваш мужчина вас не пугался, а наоборот умилялся, когда вы чихаете?

«Дьявол кроется в мелочах», и есть мелочи поведения, которые портят образ девушки. Некрасивое громкое чихание — среди них.

Мы же всё-таки девушки, и в наших силах подкорректировать привычку чихать. И не только снизить децибелы, но и сделать свой чих миленьким и женственным) Это просто.

Как не чихнуть, если чихнуть будет совершенно неуместно?

Прежде всего, если ситуация неподходящая, а вы чувствуете, что сейчас чихнете так, что птицы сорвутся с деревьев – сильно нажмите пальцем на перегородку между ноздрями у самого ее основания, давя вверх и как бы внутрь головы.

Эта мера временно подавит рефлекс. Но используйте её только в самых крайних случаях (когда чихание прямо совсем неуместно). Потому что раз уж организм хочет чихнуть — лучше чихнуть.

Как чихать правильно?

Будьте внимательны! Пытаясь сдержать чих, не перекрывайте ноздри целиком, ни в коем случае не зажимайте нос и не держите рот закрытым – это вредно!

Если вы это сделаете, то все равно чихнете, но «внутрь», и всякая бяка (слизь и бактерии) не просто останется внутри, но и может попасть в слуховые каналы, что чревато воспалениями.

Чихать внутрь себя нельзя!

Как чихнуть красиво и женственно?

Если ситуация позволяет чихнуть, сделайте это миленько. Мы ведь хотим не только выглядеть красиво, но и вести себя так же) Сложите ладошки лодочкой, полностью прикройте ими нос и рот, не затыкая сами воздухопроводящие отверстия.

Правда в том, что то, какой звук вырывается у нас при чихе – это не более чем привычка.

Хотя чихание — это скоростной рефлекс организма, мы всё равно способны контролировать и рот, и язык во время чихания. Поэтому привычное «апчхи!» можно заменить на «абджо!», «асса!» или кому что нравится)

Однако чтобы это звучало миленько, замените его на негромкое «птси!» — так чихают котята) Мужчины просто светятся от умиления.

Как я уже говорила, нажимая на перегородку носа, можно контролировать чих. Нажмете сильно-сильно – можно избежать чихания. Нажмете чуть слабее – чих просто получится тише обычного.

Поэтому если вы чихаете очень громко, научитесь правильно складывать руки (как на картинке). Внутри лодочки вы нажимаете фалангой указательного пальца на перегородку, а снаружи ничего такого не видать, будто просто чихаете.

Повторюсь, это не сложно, это всего лишь привычка, которая прививается недолго (как и привычка красиво смеяться — прочитайте). Поделаете так несколько раз, а потом и задумываться над этим не придется, будете чихать, как милая молодая кошечка)

Несколько слов о самом процессе чихания

Почему человек чихает? Мы чихаем, когда организму нужно избавиться от каких-то раздражителей. В этом случае происходит мышечный спазм, который выталкивает из носоглотки воздух вместе с бактериями и прочими раздражителями.

Поэтому чихать – очень полезно.

Чем прикрывать лицо?

Есть мнение, что прикрывать лицо руками нельзя во время чихания, потому что все бактерии остаются на ладошках. На самом деле, куда более неправильно чихать, НЕ прикрывая рот и нос вообще – бактерии полетят в воздух, на людей, на вашу мебель и будут там поджидать. Ничего хорошего в этом нет.

А если по какой-то причине еще и изо рта плохо пахнет, это почувствуют окружающие, ибо при чихании воздух выталкивается из нас с огромной силой и распространяется далеко (Как чистить зубы, чтобы изо рта не пахло?).

Поэтому если при вас нет платочка (лучше — одноразового, чтобы сразу выбросить) или сухой салфетки (а их как правило не бывает, когда они нужны) — чихайте в локоть (хотя это не очень симпатично) или всё-таки прикрывайте лицо руками.

Но руки потом никуда не суйте, не облизывайте и не обсасывайте (а так хотелось… =))) и как можно скорее хорошенько вымойте их с мылом или протрите очищающими салфетками или каким-нибудь санителем.

Но если рядом никого и ситуация позволяет – чихайте как следует, со всей силы, от всей души! Это полезно и весело)

Чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи, узнавайте о них в числе первых (и получите подарочек за подписку)! Оставайтесь с book4girls.ru)

Источник: //book4girls.ru/kak-pravilno-chihat/

Как научиться тихо чихать

Чихание — защитный рефлекс, который возникает, если раздражается слизистая носа. Слизистая носа богата рецепторами и очень чувствительна к малейшим воздействиям.

Когда в нос попадает что-то лишнее, чужеродное, извне, либо слизистая раздражается секретом во время насморка, возникант чихание, как защитная реакция, дабы постороннее, не нужное удалить с чиханием из носа, очистить слизистую.

Научиться тихо чихать можно, если наблюдать за собой, за своим чиханием.

Но самое главное чихать не тихо, а правильно.

Правильно будет чихать, чтобы не навредить себе, если в этот момент приоткрыть немного рот с тем, чтобы чихать одновременно и носом, и ртом. Причем, чихать лучше одной ноздрей, а другую прикрыть.
1058;аким образом снимается напряжение, лишнее давление с полости носа во время чихания.

Если чувствуется желание чихнуть, щекотит в носу, можно потереть без усилия переносицу, это может снять желание чхнуть.

Источник: master-otvet.ru

Метод 1 Как приглушить звук

  • №1 Чихать в шарф. Вы всегда можете носить салфетку или прочный носовой платок. Салфетка более компактна, кроме того, ее всегда можно выбросить, а платок лучше приглушает звук. Если у вас не было с собой платка, вы также можете положить нос в плечо, руку или изгиб локтя. Любая ткань или твердая часть тела заглушит звук при чихании.

  • №2 Сожмите зубы и челюсти, чтобы сдержать звук. Рот должен быть приоткрыт, чтобы предотвратить чрезмерное давление в пазухах. Если вы все делаете правильно, то вы ослабляете интенсивность чихания.

    • Если вы задерживаете дыхание вместе с этим, вы можете даже попытаться сдержать чихание.

  • №3 Кашель при чихании. Синхронизация действий имеет первостепенное значение. Смешайте кашель и чихающие рефлексы, чтобы уменьшить интенсивность и громкость каждого звука.

Метод 2 Как сдержать чихание

  • №1 Задержите дыхание. Если вы чувствуете усиливающееся желание чихать, сделайте глубокий вдох через обе ноздри и задержите дыхание, пока желание не утихнет. Вы можете быть в состоянии нейтрализовать чихающий рефлекс.

    • Не прищемить нос. Метод задержки дыхания может работать в определенной степени, но если вы будете держать нос во время чихания, возможны опасные для здоровья последствия. В дополнение к общему повреждению уха и носовых каналов, также возможны травмы гортани, разрыв барабанных перепонок, изменения голоса, переднее смещение глазных яблок и недержание мочи.
    • Следует помнить, что сдерживание чихающего рефлекса может сработать, но у вас все еще может быть ощущение некоторого скопления.

  • №2 Используйте язык. Прижмите кончик языка к небу прямо за двумя передними зубами. В этот момент альвеолярный отросток или выпуклая часть десен сходятся с небом. Сожмите язык с максимальным усилием, чтобы сдержать рефлекс. Если вы все делаете правильно, вы можете перестать чихать.

    • Для достижения оптимальных результатов необходимо нажимать на язык в тот самый момент, когда возникает желание чихать. Чем больше увеличивается рефлекс, тем сложнее его сдерживать.

  • №3 Подними нос. Осторожно нажмите и поднимите кончик носа указательным пальцем в тот момент, когда у вас возникнет желание чихать. Если у вас есть время вовремя, то вы можете перестать чихать. В крайних случаях это действие уменьшит интенсивность чихания.

Советы

  • Не чихай. Прижмите нос ко лбу. В некоторых ситуациях, например при смене полосы движения на дороге, чихание может быть опасным, потому что в этот момент человек невольно закрывает глаза.
  • Попробуйте чихать в носовой платок или салфетку.

    Не нужно распространять микробы и заражать других людей! Это хорошее правило тона.

  • После чихания лучше сходить в туалет и осмотреть лицо, чтобы не оказаться в неловком положении.
  • Старайтесь не делать глубоких вдохов, прежде чем чихать.

    Именно из-за глубокого вдоха вы произносите длинное «а» в слове «апчи! ».

Источник: life-hak.com

Ученые обнаружили связь между чиханием и сексом

https://ria.ru/20190219/1551027439.html

Ученые обнаружили связь между чиханием и сексом

Ученые обнаружили связь между чиханием и сексом — РИА Новости, 19.02.2019

Ученые обнаружили связь между чиханием и сексом

Ученые с помощью компьютерного моделирования вычислили, что при зажатом чихании давление в трахее повышается в десятки раз. Чих — безусловный рефлекс организма… РИА Новости, 19.02.2019

2019-02-19T08:00

2019-02-19T08:00

2019-02-19T15:55

наука

иран

великобритания

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155106/55/1551065572_0:0:1152:648_1920x0_80_0_0_c465312f577ce3b9583461935a94bd00.jpg

МОСКВА, 19 фев — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ученые с помощью компьютерного моделирования вычислили, что при зажатом чихании давление в трахее повышается в десятки раз. Чих — безусловный рефлекс организма на чужеродные частицы в верхних дыхательных путях. Что произойдет, если его сдерживать, — в материале РИА Новости. Чихнул, очнулся — гипсОдин 38-летний американец, когда захотелось чихнуть, зажал нос и закрыл рот, чтобы сделать это потише. Но вышло только хуже. От спертого чиха он упал, кровь пошла горлом, возникла сильная боль в шее. Говорить чихнувший не мог, только хрипел. Врачи клиники при Медицинской школе Бостонского университета, куда доставили пострадавшего, констатировали разрыв гортани. Такая травма случается в автокатастрофах или в результате медицинской операции, но чтобы при чихе? С этим медики столкнулись впервые. В научной литературе описан единственный подобный случай лет шестьдесят назад, да и тот не вызывал доверия. Очистительный рефлексКогда что-то раздражает носовую слизистую, имеющиеся там очень чувствительные нервные клетки посылают сигнал в особый отдел мозга — «чихательный центр». В лабораторных опытах на кошках и при наблюдении за больными установили, что он находится в продолговатом мозге: животные и люди с повреждениями в этой области переставали чихать. Мозг, в свою очередь, отправляет мышцам груди команду «сделать глубокий вдох», набрать в легкие максимум воздуха и затем сильно и резко сократиться — чтобы его выпустить. Как показали в компьютерных экспериментах ученые из Ирана, Великобритании и США, воздух вырывается из легких через трахею со скоростью примерно 123 метра в секунду, поток — порядка 470 литров в минуту. Давление в трахее достигает 7500 Паскалей, в носовой и ротовой полостях — около 2000 Паскалей, скорость там падает до пятидесяти метров в секунду. Если сдерживать чих, зажав нос и рот, давление резко повышается, по некоторым данным — в 38 раз. Это может привести к различным внутренним травмам. Врачи категорически не советуют этого делать. Ученые называют чих самым мощным непроизвольным действием человеческого тела. В 2004 году один неудачный чих на две недели выбил из игры звезду бейсбола из «Чикаго кабс» Сэмми Соса. Сильно чихнув, можно сорвать поясницу, получить боль в смещенных позвонках, заработать грыжу, инфаркт миокарда и другие болезни. Ученые подчеркивают: травмы при чихе случаются редко, но все же нужно быть осторожными. К примеру, если болит спина, лучше опереться обеими руками на стол, это значительно уменьшит нагрузку при чихании. О сексеЧихание сопровождает насморк, аллергию. Нередко чих возникает из-за солнечного света, когда человек резко выходит из тени на освещенный участок. На это обратил внимание еще Аристотель более двух тысяч лет назад. Сейчас это называется световым чихательным рефлексом — считается, что он есть у 18-32 процентов населения. Определенная часть людей предрасположена к нему генетически. Чихательный рефлекс может быть связан со стрессом. В Индии описан случай с десятилетним мальчиком, который чихал пять дней подряд, за исключением времени сна и когда он разговаривал. Выяснилось, что учитель рекомендовал перевести ребенка в среднюю английскую школу, но у родителей не хватало средств. Рекорд принадлежит 12-летней девочке из Англии Донне Гриффитс. Она чихала каждые несколько минут 977 дней подряд в 1981-1983 годах. В 2008-м хирурги Махмуд Бхута из оксфордской больницы Джона Рэдклиффа (Великобритания) и Гарольд Максвелл в статье о необычных причинах чихания привели в пример пациента средних лет, который чихал, когда думал о сексе. Ученые проанализировали литературу и выявили аналогичные случаи начиная с конца XIX века. В частности, психоаналитики знали, что некоторые их клиенты чихают сразу после оргазма. Ученики Фрейда даже выдвинули гипотезу о связи носа с гениталиями. На анонимных форумах исследователи насчитали 146 человек, включая семерых врачей, которые обсуждали проблему чиха от оргазма или сексуальных мыслей. Авторы работы полагают, что синдром отнюдь не редок. Не исключено, что он есть у тысяч англичан.

https://rsport.ria.ru/20190212/1550726546.html

https://ria.ru/20180116/1512683105.html

иран

великобритания

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155106/55/1551065572_194:0:1058:648_1920x0_80_0_0_fc8f86da9f89b9957e8741f19a01e55b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

иран, великобритания

МОСКВА, 19 фев — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Ученые с помощью компьютерного моделирования вычислили, что при зажатом чихании давление в трахее повышается в десятки раз. Чих — безусловный рефлекс организма на чужеродные частицы в верхних дыхательных путях. Что произойдет, если его сдерживать, — в материале РИА Новости.

Чихнул, очнулся — гипс

Один 38-летний американец, когда захотелось чихнуть, зажал нос и закрыл рот, чтобы сделать это потише. Но вышло только хуже. От спертого чиха он упал, кровь пошла горлом, возникла сильная боль в шее. Говорить чихнувший не мог, только хрипел.

Врачи клиники при Медицинской школе Бостонского университета, куда доставили пострадавшего, констатировали разрыв гортани. Такая травма случается в автокатастрофах или в результате медицинской операции, но чтобы при чихе? С этим медики столкнулись впервые. В научной литературе описан единственный подобный случай лет шестьдесят назад, да и тот не вызывал доверия. 12 февраля 2019, 11:58ЕдиноборстваЧемпион UFC получил травму из-за чиха

Очистительный рефлекс

Когда что-то раздражает носовую слизистую, имеющиеся там очень чувствительные нервные клетки посылают сигнал в особый отдел мозга — «чихательный центр». В лабораторных опытах на кошках и при наблюдении за больными установили, что он находится в продолговатом мозге: животные и люди с повреждениями в этой области переставали чихать.

Мозг, в свою очередь, отправляет мышцам груди команду «сделать глубокий вдох», набрать в легкие максимум воздуха и затем сильно и резко сократиться — чтобы его выпустить.

Как показали в компьютерных экспериментах ученые из Ирана, Великобритании и США, воздух вырывается из легких через трахею со скоростью примерно 123 метра в секунду, поток — порядка 470 литров в минуту. Давление в трахее достигает 7500 Паскалей, в носовой и ротовой полостях — около 2000 Паскалей, скорость там падает до пятидесяти метров в секунду.

Если сдерживать чих, зажав нос и рот, давление резко повышается, по некоторым данным — в 38 раз. Это может привести к различным внутренним травмам. Врачи категорически не советуют этого делать.

Ученые называют чих самым мощным непроизвольным действием человеческого тела. В 2004 году один неудачный чих на две недели выбил из игры звезду бейсбола из «Чикаго кабс» Сэмми Соса.

Сильно чихнув, можно сорвать поясницу, получить боль в смещенных позвонках, заработать грыжу, инфаркт миокарда и другие болезни.

Ученые подчеркивают: травмы при чихе случаются редко, но все же нужно быть осторожными. К примеру, если болит спина, лучше опереться обеими руками на стол, это значительно уменьшит нагрузку при чихании.

О сексе

Чихание сопровождает насморк, аллергию. Нередко чих возникает из-за солнечного света, когда человек резко выходит из тени на освещенный участок. На это обратил внимание еще Аристотель более двух тысяч лет назад. Сейчас это называется световым чихательным рефлексом — считается, что он есть у 18-32 процентов населения. Определенная часть людей предрасположена к нему генетически.

Чихательный рефлекс может быть связан со стрессом. В Индии описан случай с десятилетним мальчиком, который чихал пять дней подряд, за исключением времени сна и когда он разговаривал. Выяснилось, что учитель рекомендовал перевести ребенка в среднюю английскую школу, но у родителей не хватало средств. Рекорд принадлежит 12-летней девочке из Англии Донне Гриффитс. Она чихала каждые несколько минут 977 дней подряд в 1981-1983 годах.

В 2008-м хирурги Махмуд Бхута из оксфордской больницы Джона Рэдклиффа (Великобритания) и Гарольд Максвелл в статье о необычных причинах чихания привели в пример пациента средних лет, который чихал, когда думал о сексе.

Ученые проанализировали литературу и выявили аналогичные случаи начиная с конца XIX века. В частности, психоаналитики знали, что некоторые их клиенты чихают сразу после оргазма. Ученики Фрейда даже выдвинули гипотезу о связи носа с гениталиями.

На анонимных форумах исследователи насчитали 146 человек, включая семерых врачей, которые обсуждали проблему чиха от оргазма или сексуальных мыслей. Авторы работы полагают, что синдром отнюдь не редок. Не исключено, что он есть у тысяч англичан.

16 января 2018, 11:50

Британец порвал глотку, пытаясь не чихать

стеснительный британец пытался тихо чихнуть и получил дыру в горле

Необычный пациент, страдавший от ужасных болей в шее, удивил британских врачей — оказалось, что он слишком сильно чихал. Простое действие, которое мы совершаем почти каждый день, может обладать поистине разрушительной силой и даже стать причиной серьезной травмы. Сайт «360» разбирался, как пережить чих без последствий для здоровья и даже извлечь из него пользу.

Поразительный пример того, как стеснительность может довести до больничной койки, описывается в медицинском журнале BMJ Case Records.

В одну из больниц британского города Лестер обратился 34-летний мужчина. Физически крепкий и ранее не имевший проблем со здоровьем, теперь он практически потерял голос, начал страдать от жуткой боли в горле и невозможности глотать. Его шея вздулась, при этом больной не имел ни одного из известных простудных заболеваний.

Врачи были удивлены, такого в их практике еще не было. Но компьютерная томография и тщательное исследование больного места показали, что у пациента небольшая дыра во внутренней части горла. Разрыв был найден в глотке — канале, который соединяет полость рта с пищеводом.

Сейчас здоровью излишне стеснительного британца ничего не угрожает, но сначала ему пришлось неделю пролежать в больнице, получая питание через трубочку и принимая антибиотики.

Вскоре выяснилась и причина появления отверстия: травма произошла из-за упорного желания больного тихо чихать. Стараясь не беспокоить окружающих, он сдерживался до последнего. Когда он все же чихал, то плотно закрывал рот и нос руками.

Удар в горло

Скромность помогла мужчине сохранить лицо, но сделала жертвой крапитации — так называется образование пузырей воздуха под кожей и в мускульной ткани.

Это довольно редкая, но опасная кондиция — в Техасе 16-летняя девочка от души пела и кричала на концерте поп-группы One Direction, а через несколько дней попала в больницу. Там у нее обнаружили коллапс легких и тоже не сразу поняли причину. И снова помогла томография: как выяснилось, микроразрыв в одном из легких образовался из-за слишком громких криков. В 2011 году «дочихался» 38-летний американец. Он, как и британец, слишком тщательно закрывал дыхательные отверстия. В итоге этикет мужчина не нарушил, но гортань повредил.

Если знать причины травмы, крапитацию легко обнаружить — при нажатии в области шеи и груди больного будет раздаваться треск лопающихся воздушных пузырьков. Однако врачам непросто поставить этот диагноз из-за его редкости и отсутствия других видимых симптомов.

Чихать правильно

РИА «Новости» / Михаил Фомичев

Чихание — способ очистки дыхательных путей от раздражения, который может случиться неожиданно. В приличном обществе в этот момент принято закрывать рот рукой. Обратное чревато не только косыми взглядами окружающих, но и распространением болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Но закрываться надо с умом. Скорость среднего чиха превышает 4,5 метра в секунду — это меньше обычной скорости ветра, но все равно довольно быстро. Зажимая рот и нос, вы достигаете 38-кратного усиления чиха, что равносильно удару кулаком в горло. Итогом может стать не только разрыв глотки или легкого, но и лопнувшая барабанная перепонка и даже инсульт.

Чтобы наши читатели не повторили судьбу незадачливого англичанина, «360» обратился за консультацией к специалисту — профессор Университета им. И. М. Сеченова, доктору медицинских наук Юрию Ульянову.

По мнению Ульянова, надо воспринимать чихание как важный сигнал. «Чихание — защитная реакция верхних дыхательных путей, чтобы защитить слизистую носа от пересыхания или инородных тел. Если человек начинает чихать, значит, слизистая пересохла, и он может через день-два простудиться», — поясняет он.

Если вы чихаете в пыльном помещении или на сквозняке, то лучше избегать этих условий, а вот чихание по утрам указывает на излишнюю сухость в помещении, отмечает отоларинголог. Чтобы слизистая носа не превратилась в питательную среду для микробов, выходя на холодную улицу можно надевать маски, которые помогут согреть и увлажнить воздух, которым вы дышите. В спальню Ульянов рекомендует ставить увлажнители.

И, конечно, никогда не пытайтесь слишком усердно остановить чихание. Если кто-то пытается тихо чихнуть, чтобы не разбудить другого человека или еще по какой причине, — не надо плотно закрывать рот и нос, взрывная нагрузка воздуха действительно большая и может травмировать человека, говорит специалист. К этому же призывают и авторы статьи о деликатном британце.

Блокирование ноздрей и рта ради остановки чихания — опасный маневр, и его следует избегать


— BMJ Case Reports.

Эксперт объяснила правильные действия при чихании человека поблизости — РБК

Если рядом с человеком в общественном месте кто-то чихнул, ему стоит поменять маску, а также обработать перчатки кожным антисептиком и надеть новые. Об этом рассказала заместитель директора по клинической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Антонина Плоскирева, передает «РИА Новости».

Эксперт пояснила, что снять маску нужно очень аккуратно, не прикасаясь к наружной стороне. «Желательно умыть лицо и промыть нос», — добавила она.

Плоскирева подчеркнула, что в общественных местах обязательно находиться только в маске и перчатках. Это позволит значительно снизить риск заражения коронавирусом и другими респираторными заболеваниями.

Эпидемиолог также отметила, что пока нет препаратов, эффективность которых при заражении коронавирусной инфекцией была бы доказана. В связи с этим она посоветовала самостоятельно поддерживать организм в здоровом состоянии. Например, правильно питаться и заниматься спортом.

«Лучше громко п*кнуть, чем тихо чихнуть!». | ОК113-Такая Жизнь, детка…

https://raznoe-poleznoe.ru/

https://raznoe-poleznoe.ru/

Дорогие читатели! Попробую вас чуть-чуть повеселить. Несмотря на прогрессирующий регресс и и КОВИДемию-есть-таки место здоровому и безопасному юмору!

Будучи аллергиком с детства, признАю-риниты, чихание, слезоточение, отеки и зуд-привычные спутники для нас-товарищей по несчастью.

Жутко вспоминать, как меня трясло, когда ради тепла, мама мне надевала красные шерстяные колготки! В моем детстве -это было ШИКАРНО!

Тоскливо, когда едва пригубив заморского красивого оранжевого напитка, -ты «вспыхиваешь» и видишь , как округляются глаза окружающих людей и тебе предлагают вызвать неотложку…

Грустно, когда вся твоя компания с удовольствием вкушает шашлык из осетрины-а ты в сортире старательно смываешь остатки рыбного сока с распухших зудящих губ и безуспешно поправляешь косметику на заплаканной физиономии…

И уж, совсем беда, когда тебя увозят в инфекционный роддом, вместо обычного-к сифилитикам и гоноретикам, обнаружив на твоем теле массированные расчесы и сыпь.

На самом деле-и не это СОВСЕМ БЕДА!

Как сказал мой коллега-«сегодня лучше громко пукнуть, чем тихо чихнуть!»

Ограничения, связанные с мерами по нераспространению коронавируса, заставляют всех шарахаться от людей, демонстрирующих минимальные признаки заболевания.

Работодатели норовят отправить домой после одного чиха, в транспорте от тебя отшатываются, как от прокажённого, а в магазине-внезапно чихнув -ты стыдливо опускаешь глаза и натягиваешь маску до самых глаз.

Это, что ж такое деется!

Мир, действительно поменялся!-Раньше, когда ты чихал-тебе обязательно кто-то говорил-«Будь здоров!». Теперь, вместо этого, подозрительное —«что-это ты чихаешь?!»

Ну, что тут сказать-аллергики теперь-как каста неприкасаемых-никто тебе не верит, что ты чихаешь всю жизнь от малейшей пыли или пыльцы.

А, главное-это и не изменится теперь НИКОГДА. Как никогда не пропадут респираторные заболевания, бактериальные я и вирусные инфекции. Мы уже напуганы и будем опасаться чихающих людей ВСЕГДА.

Зато теперь я реже хожу в магазины, не езжу в общественном транспорте и общаться стараюсь на расстоянии. Метра 1.5-2. А то и вообще в ZOOM, Skype или перспективный Gem4Me.

Мы вступили в «ЭРУ ПРИЛОЖЕНИЙ И МАРКЕТПЛЕЙСА»

А на первом месте теперь у меня те приложения и мессенджеры, которые позволяют собраться компанией максимально «близко»-чтобы создалось ощущение реального присутсвия. Чтобы можно было пообщаться на разных языках и посмотреть воочию-как там, например, на берегу океана?

И никакие «чихи» и «пуки» не смогут омрачить нашего общения! Хотя на счет «пуков»-не уверена… Хороший смартфон -хороший микрофон!)))

Не в качестве рекламы, а в качестве выхода из положения, для таких, как я!

Мир изменился , но мы остались прежними. И людям по-прежнему нужны люди. Будем вместе!

ОК113

Врач «красной зоны» обозначил самые страшные особенности коронавируса: «Коварный противник»

08.05.2020

Коронавирусная инфекция стала «лакмусовой бумагой» для многих врачей. Одни из медиков непрофильных специальностей отказались в пандемию «переквалифицироваться в вирусологов». Но зато активно учат жизни в соцсетях. Другие – хирурги, терапевты, эндокринологи, отоларингологи, онкологи, травматологи — на время сменили специализацию и шагнули в «красную зону». Где вирус буквально висит в воздухе и свободных коек с каждым днем становится все меньше.

Один из тех, кто оказался «на передовой» — врач-кардиолог Антон Родионов, кто в период эпидемии стал руководителем смены приемного отделения COVID-госпиталя на базе Университетской клинической больницы №1 Сеченовского Университета. В мирное время «доктор Антон Владимирович», как называют его больные — доцент кафедры факультетской терапии №1, а сейчас работает на самом переднем крае. Занимается с коллегами приемом, первой помощью, сортировкой и маршрутизацией пациентов внутри огромного 800-коечного госпиталя.  

О том, каково по 12 часов работать в «скафандре», какие факторы влияют на особенности течения болезни, как ведут себя пациенты,  сколько из них попадает в реанимацию, насколько быстро может ухудшиться их состояние, боится ли он заразиться и как восстанавливается при выходе из зоны, Антон Родионов рассказал «МК».

«Нынешняя ковидная пневмония имеет очень специфическую картинку»

— Каким образом оказались на «передовой»?

— Все вышли работать в госпиталь исключительно по доброй воле, никого под дулом пулемета работать не принуждали и карами небесными не грозили. Кто оказался морально или физически не готов работать в новых условиях, спокойно сидят по домам. Это же касается и наших обучающихся – аспирантов, ординаторов и студентов, все пришли работать добровольно. Особое восхищение у меня вызывают наши студенты, сейчас на их плечи легла очень большая нагрузка – от транспортировки больных до первичного сбора анамнеза и измерения различных физиологических показателей. Эти юные коллеги, которые не побоялись и добровольно пришли в неизвестность – поистине «золотой запас» нашей медицины.

— Перед новой работой пришлось пройти какую–то подготовку, участвовать в вебинарах? Усвоить большое количество материала?

— Это не так ужасно, как кажется. Поскольку в мирной жизни я работаю на терапевтической кафедре, то, разумеется, все эти месяцы мы с коллегами регулярно читали и обсуждали мировую литературу, посвященную коронавирусной инфекции. Минздравовские онлайн-курсы существуют, но это скорее формальность, необходимая для получения сертификата инфекциониста «по ускоренной системе». Самое важное при подготовке к работе – получить практические навыки работы со средствами индивидуальной защиты (СИЗ). От того, насколько медперсонал будет соблюдать правила инфекционного контроля, зависит наше собственное здоровье.

— Как проходит ваша дежурная смена, сколько она длится?

— Двенадцать часов — дежурство, 24 часа – отдых. В моей команде три бригады, состоящих из врача, медсестры и санитара. В середине смены можно сделать часовой перерыв, во время которого нужно по определенному протоколу выйти из «красной зоны», раздеться, принять душ, после чего можно перекусить, передохнуть и снова вернуться в «зону». Если поток «скорых» уменьшается, стараюсь увеличить время сотрудников на отдых. Очень важно – не «загнать» персонал раньше времени. Уставшие люди начинают делать ошибки, а это негативно сказывается и на нашей безопасности, и на наших пациентах.

— Сколько уходит времени, чтобы облачиться в средства защиты?

— Полная процедура — минут пятнадцать: надеть хирургический костюм (в народе именуемый «пижамой»), забрызгать очки средством от запотевания на 5 минут, наклеить на физиономию пластыри, подогнать респиратор, обработать руки, надеть костюм, две пары перчаток, бахилы, обмотать контрольные точки скотчем, получить надпись на спине. В шлюзе круглосуточно работают ассистенты, это, как правило, операционные сёстры – строгие и внимательные.  

«У рыбки гуппи мозгов больше, чем у вас, доктор!» — кричит на меня медсестра, увидев, что я перед входом в шлюз забываю обработать руки. А я не только не в обиде на неё, я ей безмерно признателен. Видно, что она ужасно устала за смену, но наша безопасность для неё превыше всего.  

— Чтобы рукава костюма не задирались, делаете ножницами дырочку для большого пальца — life hack («лайф» в переводе — жизнь, «хак» — взламывать )?  

— Обязательно. Иногда даже не ножницами, а прямо самим большим пальцем. Этому нас научили в первый же день.

— Чем обрабатываете маску, чтобы она не запотевала?

— У нас есть жидкости-антизапотеватели (анти-фог). Надо забрызгать маску и свои очки (я ж очкарик!) и оставить на 5 минут. Потом несильно смахнуть оставшиеся капли. Это работает. Кто-то, слышал, пользуется средством для посуды, кто-то растирает слюну.

— Маска создает ограничения в обзоре. Уже приспособились?  

— Очень важно правильно подогнать все резинки по размеру, чтобы ничего не сползало и не давило. Потом, в зоне поправлять защиту сложно и небезопасно.  

— Медики говорят, что очки-респираторы натирают нос и лицо, оставляя следы. Кто – то использует части гелевых подушечек для ботинок, которые продаются в обувных магазинах. Кто – то — гелевые накладки под глаза. Как вы выходите из положения?  

— В первый день ужасно натёр переносицу, потом стал придумывать конструкции из нескольких пластырей. Вчера мне подарили банку с какими-то скользкими женскими штучками (дарительница назвала их «патчи»), на удивление с ними было очень комфортно. Но в целом – залог успеха – это неспешная подгонка перед зеркалом всего оборудования, тогда будет относительно комфортно.

— Как принимаете у дежурного персонала смену?  

— Чем лучше отлажены рабочие процессы, тем меньше времени уходит на «пятиминутки». Старший доктор предыдущей смены рассказывает о количестве и составе поступивших, о нештатных ситуациях. Оцениваем исправность аппаратуры. Остальную информацию можно увидеть в компьютерах. У меня постоянно открыты три программы: база «скорой», которая позволяет видеть, сколько пациентов на подходе, и какова их тяжесть, база данных по инфицированным пациентам и собственно «электронная клиника», позволяющая видеть всё, что происходит с пациентами стационара.

— Бывают дни по итальянскому сценарию, когда массово поступает большое количество больных? Сколько человек принимаете за смену?  

— Нам, пожалуй, повезло, мы открылись во «втором эшелоне», поэтому 12-часовых очередей из 70 машин у нас не было. Хотя в первые дни были большие поступления – по 60-70 человек за сутки, но, всё же не одномоментно. Сейчас закладка корпуса приближается к завершению, поэтому и поток больных немного уменьшился.  

У нас достаточное количество бригад в смене, если на компьютере я вижу, что скоро соберется очередь из «скорых», вызываю отдыхающих из «зеленой зоны».

— Какие параметры измеряются у пациента при поступлении?

— Измеряем сатурацию (насыщение) крови кислородом, давление-пульс, частоту дыхания, температуру, выполняем ЭКГ и компьютерную томографию. Исходя из этого определяем тяжесть пациента.  

— Каков порядок госпитализации?

— Перед нами стоят три основные задачи. Первая: убедиться, что у пациента действительно вирусная пневмония. Неспециалистам может показаться удивительным, но для этих целей нужен не лабораторный тест, а компьютерная томография, поскольку нынешняя ковидная пневмония имеет очень специфическую картинку. Нередко «скорая» привозит пожилого пациента с нарастающей одышкой и хрипами в лёгких. Мы проводим осмотр, делаем КТ и выясняется, что одышка и хрипы – следствие сердечной недостаточности, а вирусной пневмонии в помине нет. В этом случае наша главная задача – как можно быстрее эвакуировать пациента в другой стационар. Каждая минута, проведенная в наших стенах, увеличивает риск инфицирования. Второе: оценка тяжести состояния. Кому-то нужна реанимация, кому-то подача кислорода, кому-то просто наблюдение на койке. Третье: выявление сопутствующих заболеваний. Мы, конечно, стараемся, чтобы пациент с сердечно-сосудистой патологией попал в бывшую кардиологию, онкологический больной – в бывшую онкологию, исходно здоровый пациент – в другие отделения. Но это не всегда получается.

— Телефон с собой смысла брать нет? Пользуетесь в «зоне» рацией?

— Рации закупили, но они не прижились. Удивительно, но далеко не все смогли к ним приспособиться. Многие старшие товарищи не понимают, чем разговор через рацию отличается от разговора по телефону. Так что пользуемся стационарными, местными телефонами и старыми мобильниками, которые запрещено выносить из зоны.

— Много времени уходит на работу с документацией?

— Терпимо. В электронной истории болезни есть свои плюсы. Если правильно подготовить шаблоны, то процесс оформления документов движется довольно шустро.

— Как ведут себя больные? Не пытаются ли на врачах срывать злость? 

— В приемном отделении пациенты, как правило, ведут себя тихо: большое количество людей в герметичных скафандрах пугает. Многие пациенты, наоборот, теряются. Стараемся их приободрить, найти какие-то тёплые слова. Если пациент в приемнике начнет активно «срывать злость», я ж вполне могу его сразу домой отпустить, в конце концов, легкие формы болезни можно лечить амбулаторно, а с тяжелой дыхательной недостаточностью сильно не побуянишь. А вот в отделениях через несколько дней некоторые легкие пациенты действительно начинают выражать недовольство – палаты переполнены, выходить нельзя, заняться нечем, врачи разговаривают мало, капельницы не ставят… Тут доброе слово просто необходимо.

 «Столкнулись с заболеванием, на течение которого практически невозможно повлиять»

— У многих ли из поступивших наблюдается двусторонняя пневмония?

— Практически у всех. Собственно, двусторонняя пневмония различной степени выраженности – это и есть достоверный признак вирусного поражения легких. Рентгенологи договорились делить тяжесть изменений на 4 степени. Пациентов с 1, а иногда и со 2 степенью можно лечить амбулаторно, 3—4 степени – абсолютное показание к госпитализации. Если у заведомо COVID-положительного пациента нет пневмонии, госпитализация в стационар ему не нужна.

Но чувствительность вирусологической диагностики методом ПЦР, к сожалению, невелика. У пациентов с очевидной вирусной пневмонией «положительные» результаты мазков приходят лишь в 34-70% случае, что зависит от качества забора материала. Дело в том, что правильный забор материала подразумевает погружение палочки с тампоном на 5 см вглубь носа. Пациенты это переносят довольно тяжело, и многие врачи боятся это делать, опасаясь осложнений.

— Много ли пациентов сразу попадают в реанимацию?  

— Сейчас в реанимации 4% от всех поступивших. Кого-то переводят из отделений, а кого-то мы отправляем в реанимацию прямо от входа. Это пациенты с тяжелой дыхательной недостаточностью, которые не держат сатурацию даже при подаче кислорода.

— Кого -то из «тяжелых» больных особо запомнили?

— Самое тяжелое – это госпитализировать коллег. Только в мои смены поступило несколько врачей и медсестер. Причем с одной медсестрой мы начинали вместе работать с первого дня, правда, в разных отделениях. А вчера вечером, когда я подъезжал к клинике, выяснилось, что моя напарница, с которой днем раньше мы работали в одной команде, лежит дома с температурой 39…

— Почему такое разное течение болезни? Влияет ли доза инфицирующего агента, если на человека попало, условно говоря, 10 единиц вируса, а если тысяча? Ответ на этот вопрос хотя бы частично найден?

— На особенности течения болезни, по-видимому, влияют три фактора: Первое – вирусная нагрузка, то есть количество вирусных частиц, которые получил человек (одно дело – больной человек прошел мимо и один раз чихнул, другое – жить с больным в одной квартире и спать в одной постели). Второе – иммунный ответ, то есть насколько иммунная система сможет справиться с попаданием возбудителя. Третье – какие-то генетические особенности, о которых мы можем только догадываться.

— Может ли обывателя спасти обычная маска, перчатки, гель?  

— Все это может уменьшить вирусную нагрузку. На второй и третий факторы, иммунную систему и генетические особенности, мы повлиять не можем. Что бы не обещали шарлатаны, реально работающих средств для стимуляции иммунитета в природе не существует.

— Ваши представления о коронавирусе изменились за то время, что вы работаете с этими больными?  

— Прежде всего, должен покаяться: когда вирус появился в Китае, я недооценил угрозу и мои ранние интервью были неоправданно оптимистичны. Успокаиваю себя лишь тем, что и я, и мои столь же легкомысленные коллеги, своими выступлениями сместили начало паники на пару недель вперёд. Когда в Европе события стали развиваться драматично, стало понятно, что мы столкнулись с очень коварным противником. Вирус довольно быстро распространяется, человек начинает выделять его до появления симптомов (в этом большая проблема!). Что мы поняли еще – дело не только в поражении легких, но и в активации системы свертывания крови. Многие пациенты погибают от тромбозов, именно поэтому в профессиональном сообществе активно обсуждают применение противосвертывающих препаратов (антикоагулянтов) в лечении этих больных.

— Из того, что происходит сейчас, что самое страшное, на ваш взгляд?

— Отсутствие реально действующего лечения. Я же кардиолог в мирной жизни. Безмерно люблю свою родную кардиологию за то, что практически каждому больному я могу реально продлить жизнь. А тут мы столкнулись с заболеванием, на течение которого практически невозможно повлиять. Думаю, уже не для кого не секрет, что назначаемые и рекомендуемые антибиотики, противомалярийные и противовирусные препараты практически неэффективны и назначают их в основном по принципу «ну что-то же надо делать…» Если нарастает дыхательная недостаточность – дают дышать кислородом. Но это ж не лечение… Совсем тяжелых приходится интубировать и переводить на искусственную вентиляцию легких, но в этом случае прогноз очень плохой.

— Как быстро может развиться поражение легких?  

— Поражения легких развиваются довольно быстро, буквально за несколько дней. Бывает так: заболел человек и в первый день побежал на КТ, там ничего. На третий день состояние ухудшилось, появилась тяжелая одышка, снова сделали КТ, а там выраженное двустороннее поражение легких. И еще характерный признак, о котором писали многие коллеги, начавшие работу раньше нас: пациент чувствует себя хорошо, разговаривает без одышки и вдруг начинает ухудшаться на глазах.             

«Понимаем, что каждому из нас предстоит «пропустить вирус через себя» и выработать антитела»

— Кто – то из врачей пишет свое имя на защитном костюме, кто – то прикрепляет свою фотографию, где он улыбается, чтобы меньше пугать пациентов своим «скафандром». Какие у вас опознавательные знаки?   

— Да, у меня бейджик с фотографией, на которой написано «Доктор Антон Владимирович». Это для пациентов. И еще фломастером на спине костюма написана фамилия. Это для коллег, чтобы в коридоре со спины проще было опознавать.

— Что делать если хочется пить? Кто – то из медиков советовал укреплять за поясом внутри костюма бутылочку с водой, вставлять в нее трубочку от капельницы…  

— Меня выручает опыт горных походов: я могу совершенно спокойно не пить 6—12 часов. Ни разу не страдал от жажды. Соответственно нет и побочных эффектов избыточного потребления жидкости. Так что пикантными подробностями про памперсы порадовать вас не смогу.

— Насколько тяжело целый день проводить в респираторе, очках, костюме, который «не дышит»?

— В первый день было довольно тяжело, особенно в ночную смену. Потом опять же, как мне кажется, выручил опыт горных походов. Мне доводилось подниматься на Эльбрус и Казбек, это пятитысячники, там маршрут предусматривает нахождение в течение недели в атмосфере с низким содержанием кислорода. Вот я себя уговаривал, что это тоже своего рода горный поход длиной месяца в три… Помогает. Через две недели работы уже привык.  

— Что – то пьете для профилактики или закапываете в глаза?

— Ничего не пью и не закапываю, хотя нам и выдают таблетки и капли. Доказательная база этих медикаментов невелика.

— Не боитесь заразиться?  

— Заразиться – беда не самая большая, в общем-то все мы понимаем, что каждому из нас предстоит «пропустить вирус через себя» и выработать антитела. Хотелось бы сделать это бессимптомно или малосимптомно. Тяжелой пневмонией болеть не хочется. Впрочем, во время работы об этом точно не думаешь.  

Хотя у нас в команде есть правило – чаще смотрите друг на друга и в зеркало. Если появляются какие-то дефекты в системе защиты, их надо немедленно исправлять.

— Насколько часто вас тестируют на коронавирус?  

— Пока не тестировали. Но, повторюсь, чувствительность тестов невелика. Отрицательный мазок — не гарантия того, что ты не инфицирован. Интересно будет через месяц посмотреть на титр антител IgG – маркер уже перенесенной инфекции и относительная гарантия невосприимчивости к заражению.

— Что чувствуете, когда снимаете защиту?

— Есть такой известный в медицинских кругах анекдот: «Выходят из больницы патологоанатом и гинеколог. На улице весна!

Патологоанатом:

— Смотри, кругом люди! Живые люди!

Гинеколог:

— И лица! Лица!!!»

Вот примерно такое же ощущение. Сегодня утром вышел из клиники – солнце, листья на деревьях распускаются и невообразимо прекрасный запах свежескошенной травы. Много ли надо для счастья…

— Приходится читать дополнительную литературу?

— Разумеется. Сейчас большинство профессиональных медицинских журналов переориентировались на COVID, причем все открыли бесплатный доступ. Читай – не хочу. Крутейшая мировая медицинская информационная система Uptodate тоже до конца мая обещает быть бесплатной.

— Французские исследователи, изучив статистические данные, пришли к выводу, что курильщики в четыре раза реже болеют вирусом COVID-19. Якобы, от атаки инфекции защищает «никотиновый ацетилхолиновый рецептор (nAChR)». Есть сомнения в этих результатах?

— Большие сомнения. К таким наблюдательным исследованиям вообще надо относиться очень осторожно. Возьмём самое простое – сбор данных. Я, например, заполняя историю болезни, даже не указываю, курит пациент или нет. Ну не до того мне, да и на тактику лечения это никак не влияет.

— После того, как человек переболеет коронавирусом, поражаются в какой – то степени легкие? Есть риск возникновения фиброза легких?

— Такой вариант развития событий возможен. В исходе воспаления действительно может развиваться фиброз. Честно говоря, я пока своими глазами не видел излеченных после тяжелой пневмонии пациентов, просто времени мало прошло. Через месяц, думаю, смогу сказать что-то более определенное.

— Что нового вы узнали о себе и своих коллегах во время работы на «передовой»?  

— Помните «Петербургский романс» Александра Галича? «Можешь выйти на площадь, смеешь выйти на площадь в тот назначенный час?!» Вот теперь мы знаем поименно всех, кто «вышел на площадь», независимо от возраста, чинов и регалий – от студентов до профессоров. Я восхищаюсь дорогими коллегами, тем, как они работают в условиях тяжелого стресса, как оперативно принимают решения, как борются за обеспечение лекарствами, как стараются беречь друг друга, как находят в себе силы улыбаться и шутить.

Некоторые коллеги, которым в силу возраста или состояния здоровья нецелесообразно работать в зоне, делают колоссальную работу «на берегу», они координируют закупку средств защиты, продуктов, организуют набор и обучение волонтёров.

Есть, конечно, и плеяда «диванных экспертов», которые очень умело учат жизни в социальных сетях. О некоторых коллегах я узнал то, чего мне очень не хотелось бы знать. Но это оставим за кадром.

— Как «переключаетесь», восстанавливаетесь при выходе из «зоны»?

— Музыку пишу, на гитаре играю, вчера впервые устроил онлайн-концерт на Фейсбуке, невероятно приятно было увидеть несколько сотен зрителей, пусть и дистанционно. Потом никто ж не отменял занятия со студентами. Я ж на кафедре работаю в мирное время. Ковид — ковидом, а учебную программу нужно выполнять. Два раза в неделю встречаюсь со студентами на видеоконференциях, потом нужно время на проверку и обработку домашних заданий.

— Как, работая в «красной» зоне, избежать синдрома эмоционального выгорания?

— Общение с друзьями очень важно, пусть даже виртуальное. Увы, мы все теперь «контактёры», поэтому встречаться лично с обычными людьми нам не стоит. Я каждый день получаю множество сообщений, звонков, писем поддержки. Это мне очень важно и дорого. Спасибо, дорогие мои!

— Как думаете, вам, каким-то образом, может пригодиться полученный опыт?  

— Очень надеюсь, что нет. Разве что буду «байки из склепа» на старости лет рассказывать.

Ссылка на публикацию: www.mk.ru


Кто испортил мой чих?

Все мы любим от души чихать. Неважно, что писал Фрейд о первых трех годах развития – оральном, анальном и сексуальном. Все вы наверняка позабывали, как мечтали о сексе с родителем противоположного пола и планировали за это убить родителя своего пола, когда вам было два с половиной года. Но вот память о фонтанирующих соплях сопровождает нас с момента первых воспонминаний. Ринит, синусит, ОРЗ, ОРВИ, загрипповал, аллергия – озабоченное покачивание головой и прогул школы обеспечен!

Нестиранная подушка, недохимчистенный диван, немытый несколько дней соотечественник на кольцевой линии московского метро, июньский тополиный пух (который очень хочется поджечь, но запрещают),  соседская кошка, банальный насморк, который проходит за семь дней, если лечить или за неделю, если нет – всё это причина для того, чтобы от души прочихаться. Чих (как и некоторые другие базовые потребности человека, которые обсудим отдельно) невозможно стопроцентно просимулировать , но и невозможно сдержать.  Здоровый чих – один из столпов естественного функционирования человеческого организма.

Чихать надо от души и со смаком – чтобы полностью вычихаться. А потом еще высморкаться. Причем не в рукав. И утереться – желательно не подолом.

Что же может испортить качественный чих? Давайте рассмотрим внимательно те подвохи, которые таятся на пути беспрепятственного отправления своих естветственных чихательных потребностей современным человеком.

Наш первый враг – идеальных чих. Уверенность в том, что с одного раза можно отчихаться от всего чесания в носе в надежде на то, стремление к чиханию будет полностью удовлетворено и не станет отвлекать от возвышенных занятий. Спешу разочаровать вас, уважаемые собеседники. Даже качественный одноразовый чих не может дать никаких гарантий. Не говоря уже о том, что при встрече с другим источником аллергии потребность в чихе может возрасти с новой силой не зависимо от того, сколько времени прошло с момента предыдущего чиха, и каким удовлетворительным он бы ни показался.

Враг второй – дефицит общения с людьми, не любящими при малейшей возможности от души почихать. Каждый – ну просто каждый – встречный является потенциальным источником передачи вам воздушно-капельным путем своего личного чиха. Остерегайтесь! Чихайте вместе только с теми, чьи чихи вы готовы впустить в свою жизнь!

Враг третий – напрямую связан со вторым. Страх, что если ограничивать свои естественные позывы чихать, вас может отторгунть наше постмодернистское посвеместно начхавшее общество. Не бойтесь. Смело чихайте на них с высоты своей колокольни. Рано или поздно вас станут уважать за независимость. И за оригинальный цвет соплей.

Четыре – незнание. Чихание это здоровая реакция организма на внешнюю среду. Не стесняйтесь чихать! Это свидетельствует о вашей искренности!

Пять – лень. Готова поспорить, что подавляющее большинство никогда не задумывалось, сколько мышц одновременно активизируется в организме при единственном чихе! Сидячий образ жизни, лишний вес – и все из-за подавления здорового чиха. Друзья, пустите в свою жизнь много чихов —  звонких и разных! Чихайте на здоровье – это способствует наращиванию мышечного корсета.

А если серьезно, то бич современности это наш любимый чих — полнейшее начхание на чихи друг друга. Замолкните и выслучайше уважительно и внимательно, когда ваш партнер чихает. Чихайте медленно, обсуждайте, как идет чих. Не торопитесь! Дайте друг другу время и место, чтобы от души прочихаться. Сколько раз в один заход вы можете чихнуть? Мне встречались уникальные люди, которые чихают по семь-восемь раз. По началу это удивляет и отпугивает. Но это же прекрасно, что на планете столько много разных непохожих друг на друга людей! В ваших руках стать человеком, к которому хочется возвращаться снова и снова – настолько приятно в вашем обществе почихать.

И проявите доброту к чихающему  незнакомцу. Кто знает, глядишь и Вам в другой раз поможет справиться с безумной потребностью отчихаться случайный попутчик.

 

Про чихи и чихание не принято говорить. Об этом не пишут в газетах и не учат в школах.  Чих – естественная и базовая потребность каждого человека – прикрыта навесом неясности и заваулирована предрассудками.

Так станем же пионерами в вопросе привнесения здорового, комплексного, но незакомплексованного чиха в жизнь каждого современного человека!

===

ПС, написанный позднее.

К своему огромному удивлению узнала, что в сетях этот блог обсуждается на полном серьезе. Читатели воспринимают его как то, что мы «исписались», и что такими блогами выражаем свое к ним (читателям) высокомерное отношение. Поясню. Это пародия на блог «Кто испортил мой секс?»Ссылка, вызывавший обширное обсуждение. На фоне позавчерашней бессонницы показалось, что будет забавно, когда эти две темы встанут по соседству.

Дисклеймер-уточнение: Я участник проекта, а не сотрудник. Моя моральная деградация, как в вопросе выбора тем, так и в любых других жизненных аспектах, не отражает официального мнения редакции «Сноб» и состояния дел в проекте.

 

Как тихо чихнуть: приручить чихание папы

Мы с Кейт счастливы в браке более 15 лет и 13 из них работали вместе над AoM. Но, несмотря на то, что мы рядом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, мы никогда не устаем друг другу и не действуем друг другу на нервы.

Однако за эти полтора десятилетия произошло одно существенное исключение, одно спорное положение:

Объем моих чиханий.

Мои громовые чихания сводят Кейт с ума.Она говорит, что у нее болят уши, и пытается предвидеть их, чтобы заблокировать звук руками.

Я знаю, что громко чихаю. Мой объем чихания болит даже , мои уши. Поэтому я не могу представить, как это звучит для кого-то другого. Еще меня смущали мои громкие чихания, когда они случаются на публике. После того, как я выпускаю ад изо рта и носа, головы поворачиваются, и люди смотрят на меня так, как будто я перднул.

Что еще хуже, я чихаю парами, и второе часто так же громко, а иногда и громче, чем первое.

«А ты не можешь попытаться их подавить ?!» — раздраженно спросит Кейт после одного из моих приступов чихания, разрывающего уши.

«Извините, я не могу», — отвечаю я. «Невозможно изменить чихание; вот такие они есть. И даже если бы я мог попытаться подавить их, это, вероятно, вызвало бы у меня аневризму или что-то в этом роде. Тебе просто придется смириться с этим — носи эти наушники с шумоподавлением ».

Однако недавно я видел, как некоторые участники The Strenuous Life обсуждали на форумах то, что они назвали «папиным чиханием» (оказывается, не только у меня есть эта проблема).И они засвидетельствовали, что на самом деле Dad Sneeze можно приручить.

Заинтригованный, я решил разобраться в этом вопросе для себя. Вот мой (неожиданно полный) отчет.

Почему мужчины обычно громко чихают

Удивительно, но объем чихания — хорошо изученное явление.

Громкость чихания в значительной степени определяется анатомией чихающего. Эрих Фойгт, врач, специализирующийся на лечении ушей, горла и носа, объяснил в интервью, что емкость легких человека, а также размер мускулов сильно влияют на громкость чихания.

Более крупные мышцы (особенно диафрагмы) означают, что у вас будет более сильное сокращение мышц, которое высвобождает воздух, когда вы чихаете с силой на больше . Чем больше объем легких, тем больше вы выпускаете воздуха на , когда чихаете.

Больше силы + больше воздуха = громче чихание.

Итак, я собираюсь льстить себе и сказать, что я громко чихаю из-за того, что я большой и крепкий спортсмен. Хорошо!

Поскольку у мужчин обычно больше мускулов и больше объема легких, чем у женщин, мужчины обычно чихают громче.

То, где вы позволяете чихнуть, также может влиять на объем чихания. По словам доктора Ричарда Харви, другого ЛОРа, «если вы чихаете через рот, это будет громче».

Доктор Алан Хирч, невролог из Фонда исследования запаха и вкуса, утверждает, что наш стиль и объем чихания также имеют личностный компонент. Подобно тому, как некоторые люди громко смеются, некоторые люди действительно громко чихают.

Помимо этих факторов, культура также может влиять на громкость чихания.По крайней мере, так утверждает социолог Барбара Эверс. В странах с высоким уровнем индивидуализма, таких как Соединенные Штаты, мужчины склонны позволять себе чихать. В странах, которые делают упор на конформизм, например, в Японии, мужчины, как правило, тихо чихают.

Стоит ли просто чихать?

Чихание выводит раздражители из верхних дыхательных путей и считается непроизвольным рефлексом. Хотя вы не можете контролировать спонтанный рефлекс на чихание, вы можете сдержать чихание с помощью чистой силы воли.

Но стоит ли? Или сдерживание чихания папы приведет к телесным повреждениям?

Когда вы чихаете, воздух выходит из ваших отверстий со скоростью 40 миль в час. Это чертовски быстро. И когда вы полностью подавляете эту силу — зажимая нос или закрывая горло, — создаваемое давление увеличивается почти в 40 раз по сравнению с чиханием изгнанного человека. Вся эта энергия должна куда-то уйти. Раньше я представлял себе эту динамику похожей на то, что происходит в тех старых мультфильмах про Багза Банни, когда Багс вставляет палец в дробовик Элмера Фадда, и пистолет взрывается ему в лицо.

Что ж, по словам доктора Войта, на самом деле это не так. Риск удержания во время чихания очень низок, а травмы, связанные с подавленным чиханием, возникают очень редко — возможно, менее одного случая на миллион.

В тех редких случаях, когда действительно происходит травма, ущерб может быть серьезным; у некоторых людей сломаны ребра, разорваны барабанные перепонки, травмы глаз и, да, даже разорвана аневризма из-за чихания.

Доктор Фойгт указывает, что даже в этих исключительных случаях у жертв, вероятно, была уже существующая, основная проблема, которая в любом случае превратилась бы в проблему в будущем; сдержанное чихание было лишь той соломинкой, которая сломала спину верблюда.

Так что нет, не стоит слишком беспокоиться о серьезной травме из-за чихания. Но есть и другие причины, по которым позволять одному типу взорваться внутри себя не идеально.

Ограничение чихания может способствовать инфекциям носовых пазух. Помните, что вы чихаете, чтобы избавиться от раздражителей и других веществ, которых не должно быть в системе верхних дыхательных путей. Не изгоняя их, вы увеличиваете вероятность заражения пазухами бактериальной инфекции.

Более того, во время чихания, скорее всего, не разорвется барабанная перепонка, это неприятное ощущение.Мне кажется, что в моей голове происходит небольшой взрыв, и от этого у меня как бы болит голова.

Как приручить чихание папы

По указанным выше причинам вам не следует пытаться полностью сдерживать чихание. Вместо этого, если громкость вашего чихания вызывает у вас (или у вашего партнера) проблему, вы должны просто поработать над ее устранением. Вот несколько приемов, которые помогут в этом:

Уменьшить частоту чихания

Первый шаг к обузданию чихания папы — просто меньше чихать.Но легче сказать, чем сделать.

У меня ужасная аллергия. А когда вы живете в Оклахоме, это рецепт несчастья. Талса занимает 23-е место в стране как самое сложное место для жизни с аллергией. Весной вас поражают все опыления, которые происходят в это время года, а осенью вас поражает пыльца амброзии и «кедровая лихорадка». Примерно шесть месяцев в году (три весной и три осенью) я чихаю, шмыгаю носом и слезу с глаз.

Чтобы уменьшить чихание, я регулярно принимаю лекарства от аллергии в сезон аллергии. Что мне помогает, так это ежедневный прием Кларитина и опрыскивание носа флоназой по утрам.

Кроме сезонной аллергии, у меня действительно аллергия на пылевых клещей. Поэтому я стараюсь быть особенно осторожным с пылеулавливанием и иногда устанавливаю рядом с собой воздушный фильтр.

Когда вы чувствуете необходимость чихать, продолжайте дышать нормально

Хорошо, вы предприняли шаги, чтобы уменьшить количество чиханий.Что вы можете сделать, кроме сдерживания чихания, чтобы чихать тише?

Когда вы чувствуете потребность чихнуть, у вас появляется рефлекс сделать большой вдох, а затем задержать его прямо перед тем, как выпустить большое «А-ЧУУУ!» По словам доктора Харви, чем дольше вы задерживаете дыхание перед чиханием, тем громче и драматичнее будет ваше чихание.

Один из способов ослабить чихание папы — это сопротивляться этому рефлексу и просто продолжать нормально дышать, когда вы чувствуете, что возникает потребность.

Я получил этот совет от члена TSL Рене Гилденлунда, который получил его в медицинской школе. Он предполагает, что когда вы продолжаете нормально дышать, когда чувствуете позыв к чиханию, это отключает раздражающие рецепторы и сдерживает рефлекс чихания. Также может случиться так, что, если вы не делаете глубокий вдох, а затем задерживаете его, у вас в легких остается меньше воздуха для его удаления.

Я применил эту хитрость, и она действительно работает. Иногда это полностью устраняет необходимость чихать, но обычно это просто снижает громкость чихания.

Однако это требует некоторой практики. Старые привычки умирают с трудом. Я так привык делать глубокий вдох и задерживать дыхание перед тем, как высвободить ярость, что требуется немного силы воли, чтобы просто продолжать нормально дышать, когда срабатывает рефлекс чихания.

Глотать перед чиханием

Член TSL Рафаэль Ибанез добился успеха с техникой, которая может полностью избавиться от желания чихнуть. Уловка здесь в сроках, говорит он, потому что «это не сработает слишком рано». Подождите, пока «после последнего ах ах ах ахххххх ЧЧХЧ , а затем прямо перед [вы чихаете], в последнюю секунду, глотайте.Рафаэль говорит, что «по крайней мере у меня чихание полностью проходит».

Я поискал в Интернете, почему это может работать, но ничего не нашел. Я предполагаю, что глотание перед дыханием делает что-то похожее на обычное дыхание, когда вы чувствуете потребность чихнуть: это отвлечение, которое ослабляет рефлекс чихания.

Чихать через нос

Как упоминалось выше, когда вы чихаете через рот, это будет громче, чем чихание через нос.Однако проблема с чиханием через нос заключается в том, что в результате изгнание будет более влажным и сопливым. Если вы решили начать чихать через нос, убедитесь, что у вас в руках есть платок или платок.

Как тихо чихать: 7 эффективных техник

Если вы похожи на меня, ваши чихания всегда случаются в самый неудобный момент.

Независимо от того, разговариваете ли вы по важному телефону, во время лекции или проводите важную рабочую презентацию, кажется, что чихание всегда случается в самые трудные моменты.

Чихание одновременно громкое и (что особенно важно в эпоху Covid) негигенично, поэтому может сильно отвлекать.

Ниже приведены несколько полезных советов, которые помогут вам не разбудить детей и не вызвать волнение в следующий раз, когда вам нужно будет чихнуть.

1. Приглушите чихание

Самый распространенный способ сделать чихание тише — приглушить его.

Избавьтесь от салфеток и используйте вместо них толстый носовой платок, так как салфетки практически не глушат шум.

Возьмите носовой платок и удерживайте его на месте, чтобы он мог чихнуть, так как вы чувствуете, как он приближается, уткнувшись носом в носовой платок, чтобы заглушить звук.

2. Задержите дыхание

Если вы чувствуете, что чихание уже скоро, то задержка дыхания может предотвратить его полное исчезновение.

Как только вы почувствуете, что надвигается чихание, сделайте неглубокий вдох и задержите дыхание примерно на 10 секунд, пока не исчезнет потребность в чихании.

Также читайте: Как спокойно высморкаться

3. Избегайте глубокого вдоха

Когда вы чихаете, первое, что с вами случается, — это резкий вдох.

Затем мышцы груди быстро сокращаются и вытесняют весь воздух из легких и через нос, что приводит к громкому чиханию.

Резкое вдыхание воздуха в значительной степени является непроизвольной реакцией, которая происходит в ответ на пыль или аллерген в воздухе, однако, если вы чувствуете, что вот-вот чихнет, вы можете подавить это.

Простая попытка закрыть рот, когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, поможет уменьшить количество вдыхаемого вами воздуха.

Даже если вам не удастся полностью закрыть рот, это существенно повлияет на объем вашего чихания.

Меньше воздуха означает, что меньше воздуха будет выдавливаться из легких и через нос, поэтому чихание будет тише.

4. Зажмите носовую перемычку

Никогда не следует полностью блокировать выход чиха, поскольку это может вызвать серьезные проблемы.

Однако вы можете отключить звук чихания без каких-либо проблем, защемив середину носа чуть ниже носовой кости (там, где заканчивается хрящ).

5. Сожмите челюсть

Когда вы почувствуете, что чихаете, слегка приоткрыв рот, а затем сожмите челюсть.

Это предотвратит полное открытие рта для большого количества воздуха перед чиханием, что значительно снизит интенсивность вашего чихания.

6. Поднимите кончик носа вверх

Чихание вызывается раздражителями, обнаруженными нейронной сетью во рту, носу, горле и лице.

Стимуляция той же нейронной сети путем надавливания на кончик носа может быть хорошим способом эффективно отвлечь ее и предотвратить чихание.

7. Прикоснитесь к верху рта языком

Когда вы почувствуете, что надвигается чихание, возьмите язык и с силой прижмите его к нёбу.

Это еще один метод, предназначенный для отвлечения вашей нервной сети.

Если чихание все же происходит, оно должно быть несколько тише, поскольку поток воздуха в легкие будет меньше, а язык поднят.

8. Нажмите на область «усов» горизонтальным пальцем

Держите указательный палец горизонтально и поместите его в области между верхней губой и носом, затем прижмите его вверх к хрящу носа.

Это будет давить на нерв, который вызывает чихание, поэтому может быть эффективным способом достаточно отвлечь вашу нейронную сеть, чтобы предотвратить чихание.

Что вызывает чихание?

Чихание вызывается раздражением слизистой оболочки носа или горла.

Раздражение обычно вызывается:

  • Аллергенами, такими как пыль, перхоть, плесень или пыльца.
  • Аэрозоли
  • Грипп или простуда
  • Отмена наркотиков
  • Это также может быть вызвано психологическими триггерами, такими как определенные запахи, выщипывание бровей, прямой взгляд на свет, загрязненный воздух, сухой воздух, острая пища и порошки.

Чихание — это способ нашего организма защитить себя, прочищая горло и нос от раздражителей. На самом деле это хорошо для тебя!

Итак, если у вас есть возможность чихать, никого не беспокоя, мы рекомендуем вам пойти на это, в противном случае попробуйте некоторые из наших советов выше!

Что делает чихание таким шумным?

Объем типичного чиха варьируется от человека к человеку в зависимости от двух основных факторов:

  • Объем легких (больший объем = более громкое чихание)
  • Размер их вдоха перед чиханием (больше вдыхаемого воздуха = более громкое чихание)

Размер ноздрей и пазух также может влиять на объем чихания.

Основным фактором является поступление воздуха, большое количество воздуха приводит к выходу большего количества воздуха и, следовательно, к гораздо более резкому и шумному чиханию.

Более низкий воздухозаборник обеспечивает более приглушенное и тихое чихание.

Можете ли вы контролировать, насколько громко вы чихаете?

Это потрясающий рев, от которого обычно кто-то в пределах слышимости думает: «Вам действительно нужно это делать?»

Они говорят, что ничего не могут с этим поделать — просто как чихают.

Так как же некоторые люди могут испускать изящную вспышку тихо, как мышь, в то время как другие звучат так, будто они продирают дыру в ткани вселенной?

Если вы громко чихаете, вы можете найти ответ на носу.

Что такое чихание?

Считается, что чихание является защитным механизмом, защищающим ваши дыхательные пути от вредных паров, частиц и других вредных факторов окружающей среды.

Профессор Ричард Харви, Университетские больницы Сент-Винсент и Маккуори, говорит, что срабатывает, когда нервы в носу определяют изменение температуры или боль.

Вот почему от таких вещей, как кондиционер, дым или даже солнце, можно чихать.

Профессор Харви говорит, что из-за раздражения в носу он становится водянистым и зудящим, а вы также чувствуете потребность задержать дыхание.

Это приводит к «взрывному выбросу воздуха» — чиханию.

Почему мы шумим, когда чихаем?

Loading

Звук чихания исходит от воздуха, выходящего изо рта или носа.

Профессор Харви говорит, что громкость чихания человека зависит от объема легких , размера и того, как долго он задерживает дыхание.

«Чем дольше вы задерживаете дыхание, тем драматичнее становится», — говорит он.

Согласно данным компании Noise Measurement Services из Брисбена, чихание «среднего» человека, зарегистрированное с расстояния 60 сантиметров, составляет пиков около 90 децибел (дБ).

Это аналогичный уровень звука, записанного газонокосилкой — нормальный разговор составляет около 60 дБ.

Когда рот прикрыт, чихание падает примерно до 80 дБ.

Так вы можете контролировать свою громкость?

Хотя вы не можете остановить зуд и водянистость в носу, вы, , можете контролировать громкость чихания с помощью «высших функций» , говорит профессор Харви.

Он говорит, что можно успокоить чихание, ущипнув и потерев нос или чихая через нос, но это «палка о двух концах».

«Если вы чихаете через рот, звук будет громче, но если вы чихаете через нос, он будет более влажным и грязным», — говорит он.

Но то, насколько громко вы чихаете, зависит не только от вашего тела и того, как оно работает.

Чихание — грязное дело. (CDC: Джеймс Гатани)

Доктор Барбара Эверс, старший преподаватель социологии в Университете Мердока в Западной Австралии, говорит, что звук вашего чихания также зависит от класса, пола и культуры.

Она говорит, что руководства по поведению — известные как книги о манерах — осуждали плохой носовой этикет с 15 века.

Доктор Эверс говорит, что со временем рекомендации изменились, а это означает, что «подходящее» поведение стало частью нормальной жизни и больше не нуждается в указании — например, сморкаться «в шляпу или одежду».

Сегодня все еще существуют неявные правила, касающиеся того, как женщины могут и не могут себя вести, говорит доктор Эверс.

«Если вы« леди », вы не чихаете очень громко, тогда как если вы мужчина, то можете».

Однако, по ее словам, это не относится к мужчинам в некоторых культурах, например в Японии, где громкое чихание считается грубым.

Даже в англоязычных странах, произнесение «а-чу» — это вежливая версия чихания вместо того, чтобы позволить ему разорваться, говорит доктор Эверс.

Загрузка

Что произойдет, если вы задержите чихание?

Профессор Харви говорит, что это никогда не советовал держать во время чихания , поскольку он «похож на мини-взрыв в вашей голове и может вытолкнуть воздух туда, куда он не должен попасть».

«Это довольно сильная респираторная реакция», — говорит он.

Рентгеновский снимок показывает дыру в горле мужчины, образовавшуюся из-за закрывания рта и носа при чихании. (BMJ: Wanding Yang)

Британский медицинский журнал в прошлом году опубликовал случай 34-летнего мужчины, который проделал дыру в горле, пытаясь подавить сильное чихание.

Британец пытался подавить чихание, зажимая рот и блокируя обе ноздри.

Возникшая сила пробила его глотку, часть глотки чуть выше гортани и пищевода.

Вскоре он обнаружил, что невозможно глотать без сильной боли, и почти потерял голос.

После недели в больнице, в течение которой ему поставили зонд для кормления и внутривенно вводили антибиотики для защиты от инфекции, мужчину отправили домой из больницы с советом не блокировать нос при чихании в будущем.

В 2011 году сообщалось, что 38-летний мужчина из Бостона сломал гортань, когда закрыл рот и зажал нос во время «энергичного» чихания.

Что ваш чих говорит о вашей личности

Некоторые звучат как минометный огонь, другие как будто кто-то только что наступил на мышь.

«У меня всемирно известный котенок чихает», — говорит Сьюзан Фрикхольм, 31-летняя специалистка по продажам мультимедиа из Сиэтла. «Я не пытаюсь быть милым, но люди обычно начинают смеяться над тем, насколько они« драгоценны »».

«Моя похожа на революционную военную пушку», — говорит Дэн Файн, 54-летний консультант по информационным технологиям, тоже из Сиэтла.

У каждого свой стиль чихания. Но что именно определяет, получатся ли эти чихания нежными и сдержанными или они снесут весь чертов дом?

«Чихание похоже на смех», — говорит д-р.Алан Хирш, невролог, психиатр и основатель Фонда исследования запаха и вкуса в Чикаго. «Некоторые [смеются] громкие, некоторые мягкие. То же самое и с чиханием. Часто то, что это звучит, будет одним и тем же с юности ».

Хирш говорит, что ему неизвестны какие-либо исследования различных стилей чихания и их значения, но он считает, что то, как мы чихаем, отражает некоторые компоненты личности.

«Это скорее психологическая вещь, которая отражает основную структуру личности или характера», — говорит он.

Например, демонстративный и общительный человек, скорее всего, громко чихнет, тогда как застенчивый человек может попытаться удержаться от чихания, что приведет к изгнанию, как у Минни Маус.

Тара Спайсер, 29-летний копирайтер из Маунтлейк-Террас, Вашингтон, имеет свою собственную теорию о том, почему она так чихает.

«Я подавляю чихание», — говорит она. «Я всегда зажимал нос, чтобы заглушить шум. Я думаю, что это подсознательный бунт против моей бабушки, которая воспитывала меня большую часть моей жизни и гордилась своим оглушительным чиханием сирены.

Другие описывают свое чихание как крики, трели или «тройные угрозы», чихание по три. Как и в случае с другими основными функциями организма (здесь мы имеем в виду кашель, икоту или отрыжку), у каждого свой собственный стиль.

Почему мы вообще чихаем?

«В общем, чихание — это непроизвольное явление, часть защитного механизма организма, способ избавиться от бактерий или других агентов, которые могут быть вредными», — говорит д-р Гордон Сигел, отоларинголог из Чикаго (ухо, нос и горловой врач).«При этом вы можете до некоторой степени контролировать то, как это выходит».

Сигел, доцент кафедры клинической медицины Северо-западной школы медицины Файнберга, указывает на знакомого, чьи чихания всегда имеют особенно красочное выражение.

«Когда он чихает, ему нравится, когда он выходит, говоря« черт возьми », и у него это получается», — говорит он. «Есть частичный контроль над конечным продуктом».

Форма нашего носа или костная структура нашего лица могут в небольшой степени влиять на определенные стили чихания точно так же, как на резонанс нашего голоса влияет наша анатомия, — говорит Сигел.Но «то, что мы воспринимаем как чихание, на самом деле не зависит от структуры носа».

По его словам, по большей части люди не особо задумываются о чихании. Они просто случаются.

Хирш, однако, немного подумал над этой практикой и добавляет это заключительное заключение.

«Когда мы думаем о чихании, это почти оргазм по своему качеству», — говорит он. «Подчиняясь этому, вы испытываете положительные удовольствия от носового оргазма. Поэтому, если кто-то более сексуально подавлен, он может удержать это.Но если они гедонистически ориентированы и любят удовольствие, они могут громко и сильно чихать.

Успокойтесь, прежде чем чихать — Кливлендская клиника

Для нас вторая натура — хотеть прекратить чихать. А с момента появления коронавируса (COVID-19) стремление предотвратить их стало еще сильнее.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Мы пытаемся подавить чихание, чтобы не распространять микробы и не мешать окружающим. Но их удержание может причинить больше вреда, чем вы думаете.

«Хотя чихание играет важную роль в распространении инфекции, оно также необходимо для удаления раздражителей, аллергенов и других инородных частиц из носовых пазух», — говорит специалист по аллергии и клинической иммунологии ДеВон Престон, доктор медицины. «Если бы мы не чихали, наши тела могли бы пропускать потенциально опасные вещества в пазухи или легкие.”

Как сказала королева Эльза: «Отпусти!»

По мере того, как мы приближаемся к сезону аллергии, чихание часто становится симптомом, который может возникать быстро и последовательно. Хотя вы можете быть приучены сдерживать эти чихания, мы говорим: пусть кончатся.

Мы могли бы целыми днями обрисовывать в общих чертах физику, математику и динамику чихания, но мы не собираемся делать это с вами. Излишне говорить, что чихание может преодолевать скорость более 70 миль в час с невероятной силой.

Удерживание во время чихания может привести к разного рода разрушительным последствиям, таким как разрыв барабанной перепонки и глотки.

Чихание помогает избавиться от инфекций

«Некоторые люди могут чихать из-за вирусных или бактериальных инфекций. Если вы не чихаете, слизь может накапливаться и снова попасть в евстахиевы трубы », — говорит доктор Престон.

Евстахиевы трубы — это небольшие проходы, соединяющие глотку со средним ухом. Эти трубки открываются, когда вы глотаете, зеваете или чихаете, поэтому давление воздуха или жидкость не накапливаются в ваших ушах.

«Попадание инфицированной слизи обратно в евстахиевы трубы может вызвать инфекцию среднего уха», — говорит д-р Престон. Инфекции среднего уха могут привести к образованию отверстий в барабанной перепонке, и эти отверстия, как правило, требуют хирургического вмешательства. С этим сложно справиться, учитывая альтернативу просто выпустить чихание, чтобы не дойти до этого момента.

Чихайте осторожно

Когда все предпринимают сознательные усилия, чтобы остановить распространение COVID-19, вы можете бояться выпустить эти сильные чихания.Но не мешайте своему телу делать свою работу. Просто убедитесь, что вы прикрываете рот и нос во время этих чихающих бомб. Кроме того, не забудьте тщательно вымыть руки и протереть близлежащие поверхности после того, как сеансы чихания закончились.

Педиатрическая медсестра объясняет, как чихать

Любопытные дети — это серия для детей всех возрастов. Если у вас есть вопрос, на который вам нужен эксперт, отправьте его по адресу curiouskidsus @ theconversation.com.

Почему мы чихаем? — Наоми, 9, Сан-Франциско, Калифорния

Почему люди чихают с закрытыми глазами? Есть ли способ чихать с открытыми глазами? — Карлос, 11, Ривервью, Флорида,

.

Почему взрослые издают громкий звук, когда чихают? — Арти, 8, Бруклин, Нью-Йорк

Ааааа-чу! Хотя вашей первой мыслью может быть сказать «Gesundheit!» второй может быть вопрос: «Откуда это чихание?»

Чихание — это явление, которое встречается как у людей, так и у животных.Это происходит, когда ваше тело насильно выталкивает воздух из легких через нос и рот.

В большинстве случаев чихание происходит, когда что-то заразное, например вирус или бактерия, или раздражающее, например аллерген или химическое вещество, попадает в ваши ноздри. Ваше тело использует чихание в качестве защитного механизма, чтобы очистить нос от слизи, также известной как сопли, и предотвратить попадание посторонних предметов и частиц в дыхательные пути.

Лидия Буруиба и ее лаборатория в Массачусетском технологическом институте изучают физику чихания.

Но чихание может возникать и как реакция на более необычные раздражители.

Химические вещества, такие как пиперин или капсаицин, содержащиеся в таких продуктах, как черный перец и перец чили, могут раздражать нервные окончания внутри слизистых оболочек носа и вызывать чихание.

Другой тип чихания — психогенный, то есть вызван чем-то более умственным, чем физическим. Хотя это не совсем понятно, исследователи считают, что это происходит, когда сильная эмоция заставляет ваш мозг послать химический сигнал в нос, который заставляет вас чихать.

И, наконец, примерно каждый четвертый человек испытывает то, что называется фотосинезией или световым рефлексом чихания, когда свет, особенно солнечный, может вызвать чихание.

Можно ли чихнуть, не закрывая глаза?

Несмотря на популярный миф о том, что при чихании с открытыми глазами они вылезут наружу, на самом деле можно держать глаза открытыми, когда чихаете.

Закрывать глаза во время чихания — это вегетативный рефлекс. Это означает, что ваше тело делает это без необходимости сознательно думать об этом.Ученые считают, что ваше тело закрывает глаза, когда вы чихаете, чтобы снизить вероятность попадания в них микробов.

Можно бороться с этим рефлексом и намеренно держать глаза открытыми. Но, возможно, лучше держать их закрытыми, чтобы избежать попадания микробов, которые вы изгнали, в глаза.

Чихание имеет силу не зря! Сила помогает удалить нежелательные частицы из носа, защищая дыхательные пути. Лестер В. Бергман / Документальный фильм Корбиса через Getty Images

Почему вы издаетесь, когда чихаете?

Некоторые люди чихают очень громко, а другие чихают более деликатно.

Шум, который вы издаете при чихании, возникает из-за выхода воздуха изо рта или носа. Как правило, чем больше воздуха вы вдыхаете, тем громче вы чихаете. Как и закрытие глаз, вдох перед чиханием в значительной степени является рефлексом, но также может контролироваться сознательно.

Некоторые люди даже сдерживаются или «глотают» чихание, хотя эксперты в области здравоохранения не рекомендуют этого из-за потенциального риска травм. Некоторые чихания могут быть настолько сильными, что изгоняют слизистые капли со скоростью 100 миль в час!

Что такое этикет при чихании?

Хотя иногда чихание является просто рефлексом, результатом аллергии или химического раздражения, чихание также может быть симптомом заразного заболевания или инфекции верхних дыхательных путей.

Когда вы чувствуете желание чихнуть, лучше всего чихнуть в салфетку или рукав, чтобы поймать микробы, которые могут выйти вместе с выдохшимся вами воздухом. Если вы поймали чихание салфеткой или прикоснулись к носу и рту, соблюдение правил гигиены, например мытье рук водой с мылом или использование дезинфицирующего средства для рук, особенно важно для предотвращения распространения микробов.

Чихаете ли вы с открытыми или закрытыми глазами, громко или тихо, прикрывая рот и нос во время чихания и мыть руки в течение 20 секунд после этого, это поможет защитить других от заболевания.

Здравствуйте, любопытные детки! У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ от эксперта? Попросите кого-нибудь из взрослых отправить свой вопрос на [email protected]. Сообщите нам свое имя, возраст и город, в котором вы живете.

А поскольку любопытство не имеет возрастных ограничений — взрослые, дайте нам знать, что вам интересно. Мы не сможем ответить на все вопросы, но сделаем все, что в наших силах.

5 советов по восстановлению уважения к сверстникам — Whitman Wire

Если вы когда-нибудь оказывались в тихой комнате библиотеки Пенроуза Уитмен-колледжа, то вы наверняка понимаете, насколько серьезен звук громче пяти децибел.Для ясности, пять децибел тише, чем взволнованное дыхание девочки-первокурсницы, просматривающей страницу в Facebook этого старшего TKE, единственными предметами одежды которого являются цветочная (с коротким рукавом!) Пуговицами и солнцезащитные очки, которые он нашел в ней. на заднем сиденье Субару своего дяди, и который определенно посмотрел ей в глаза в прошлый четверг.

Одно из самых ужасных переживаний в тихой комнате — это моменты, предшествующие чиханию. Ощущение возникает очень внезапно. Это абсолютно ничто в одну секунду, а затем — в подавляющем большинстве в следующую секунду — как порыв ветра, или присоска, или свирепая диарея у упрямого непереносимости лактозы после десерта.Невозможно остановить чихание, и когда вы издаете этот громовой, мокрый крик в пространстве, предназначенном для полной тишины, ваши коллеги немедленно становятся вашим жюри. Простят ли они вам неконтролируемые судороги или будут насмехаться над вами и навсегда запомнят вас как «этого засранца?»

В случае последнего ответа, вот пять советов, как восстановить уважение ваших сверстников после того, как вы чихаете в тихой комнате:

1.) Инициируйте диалог. Не возвращайтесь к написанию статьи об экологических последствиях отвратительно больших усов Ницше.Откровенно признайтесь: «Да, я только что чихнул».

2.) Извинитесь. Это твоя вина, что ты вдохнул эту пыль, ИДИОТ. Постарайтесь меньше быть неудачником и хоть раз закройте ноздри.

3.) Сделайте публичный жест. На следующий день явитесь в тихую комнату в смущающем костюме, например, в смокинге, покрытом смайликами, или в сексуальном костюме Пятачка. Дайте им понять, что вы полностью отдаете себе отчет в том, что заслуживаете какого-то культурного наказания.

4.) Пообещай, что этого больше не повторится. Кроме того, вы должны убедиться, что вас воспринимают как очень правдоподобного человека — возможно, сделайте мизинское обещание или внезапно принесите кровавую жертву.

5.) Испеките им печенье покаяния. Просто сначала вымойте руки, потому что они, вероятно, испорчены из-за того, что вы делаете. Серьезно, сходи к аллергологу или что-то в этом роде, боже мой.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *