Как стать раскрепощенной в постели с любимым: Как раскрепоститься в постели и стать идеальной для своего мужа – Чего хотят мужчины? Уроки раскрепощения!

Чего хотят мужчины? Уроки раскрепощения!

Многие девушки страдают от своей стеснительности в постели, а каждая вторая не может расслабиться и получить от секса удовольствие из-за наличия лишних килограммов.

Да, иногда и лишний вес — помеха для секса!

Во-первых, лишний вес мешает чисто физически. Полные бедра, большой выпирающий живот — создают кучу неудобств и огромное чувство дискомфорта для обоих партнеров.

Во-вторых, комплекс из-за несовершенства своего тела не позволяет полностью расслабиться и сосредоточиться на самом процессе.

Каждой девушке хочется иногда повести себя, как сексуальная кошечка, чтобы возбудить и максимально удовлетворить партнера. Но достаточно бросить случайный взгляд на свой выпирающий живот и думаешь: «Ну, какая я кошечка? Я совершенно на нее не похожа»

Отсюда эти «давай выключим свет и опустим жалюзи». Да, может быть заниматься любовью при ярком, режущем глаза свете не очень-то и приятно, но какой кайф от интимной близости в кромешной тьме, когда толком не понимаешь что это — рука, нога или пятка? Когда не видишь лица партнера, не видишь его реакции на происходящее.

Ты смущаешься и краснеешь, переживая, что твой парень (не дай бог!) увидит целлюлит, неровности на теле, складочки, прыщики. Ты боишься сделать лишнее движение, не знаешь, как ему доставить удовольствие, как лучше двигаться и не выглядеть при этом неуклюже! Отсюда и «зажатость», отталкивание нежных рук от проблемных мест, дабы он не прощупал ту самую злосчастную жировую складку.

А как итог, побег любимого мужчины к более «распущенной» и привлекательной женщине, свободной от стеснительности в сексе!

Хочешь всё изменить? Спрашиваешь себя, как избавиться от комплексов во время секса?

Для начала, займись собой! Возьми власть над своим весом в свои руки.

Основные рецепты борьбы с лишним весом просты: ограничь потребление пищи в вечернее время, выпевай не менее 2 литров воды в день и постарайся увеличить физическую нагрузку. Это будет хороший старт в борьбе за стройность твоего тела.

Главным способом быстро и эффективно похудеть в Европе уже давно считается принятие ванн с хвойной живицей и экстрактами трав. При попадании на кожу, живица проникает в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира. Экстракты трав увлажняют и подтягивают кожу, формируют силуэт и избавляют от дряблости. Такой эффект достигается с помощью раскрытия капилляров и активного питания всех органов. Всего нескольких таких процедур достаточно, чтобы похудеть на несколько килограмм, избавиться от целлюлита и приобрести уверенность в красоте своего тела. Именно поэтому европейским девушкам абсолютно чужды комплексы по поводу своей фигуры. Они всегда чувствуют себя в форме, раскрепощены и с удовольствием занимаются сексом при дневном свете.

Взяв за основу европейский опыт, медиками и учеными совместно с ведущими зарубежными и отечественными специалистами по борьбе с ожирением, был разработан препарат, на основе хвойной живицы и 21 экстракта трав. Скипофит — удивительные по составу живичные ванны, расщепляющие подкожные жировые отложения и корректирующие фигуру. После каждой такой ванны вес будет стремительно идти вниз. Замеряй свой вес до и после каждой процедуры, и ты будешь приятно удивлена! Очень скоро ты заметишь, как твоя фигура начнет принимать изящные очертания, а грудь и ягодицы приобретут наполненные, упругие и подтянутые формы.

С уходом лишнего веса у тебя появляется гибкость, которая дает возможность «поэкспериментировать» в спальне и за ее пределами. Появится внутренняя уверенность в своей красоте, а с ней и раскованность в поведении.

Теперь, когда тебе больше не нужно стесняться своей фигуры, ты можешь жить на полную катушку, на все 100%!

Займись собой, посвяти себя приятным делам: для начала, позаботься о выборе красивого нижнего белья, например трусиков-стрингов и бюстгальтера, едва прикрывающего соски. Это поможет тебе преобразиться, подчеркнуть формы и понравиться самой себе, а, следовательно, и твоему мужчине!

Обязательно подбери комфортное для тебя освещение, например, свечи или ночник, или даже просто мерцающий свет телевизора! Ты откроешь для себя новый мир фантазий, создашь новое тело и новую жизнь, полную красок и эмоций. Начни сейчас…

Как стать раскрепощенной. Как стать более раскованной в сексе

Закомплексованность в сексе – это проблема, с которой можно и нужно бороться.

Предлагаем несколько способов, которые могут помочь тебе раскрепоститься в постели.

Забудь о внешнем мире

Ты должна приучить себя забывать о внешнем мире. Постарайся сделать так, чтобы все твои проблемы оставались за дверью спальни. Когда ты остаешься со своим партнером наедине – это время ласк и комплиментов, а не время для выяснения отношений.

Мечтай

Мечты также позволяют быть более свободной. Мечтай о том, что ты являешься самой сексуальной и самой желанной женщиной. Думай о том, как ты соблазняешь своего мужчину. Вместе с этим приходит возбуждение, уходят комплексы и неуверенность.

Полюби и доверяй своему партнеру

Доверяй человеку, который рядом с тобой. Только если женщина по-настоящему ощущает себя счастливой, возможен и отличный секс. А если ты не любишь своего партнера или у тебя нет к нему доверия, вряд ли ты будешь чувствовать себя раскрепощенной.

В ТЕМУ: 10 техник орального секса, которые однозначно понравятся твоему партнеру

Что естественно, то не безобразно

Не стесняйся своих желаний. В них нет ничего постыдного. фантазируй, представляй в деталях, что и как ты хотела бы сделать со своим парнем. Например, где ты хотела бы заняться сексом.

Как говорил старый добрый Фрейд: «Все, что вы делаете в постели, прекрасно и абсолютно правильно. Лишь бы это нравилось обоим». 

Говори о своих желаниях

Если стесняешься сказать лично – пиши записки, смс, попробуй с твоим парнем секс по телефону или по скайпу. А когда вы оба войдете во вкус – переходите к воплощению своих фантазий на практике.

Экспериментируй

Стать более раскрепощенной в постели возможно с помощью экспериментов в постели. Новые позы, игрушки или движения могут порадовать обоих, используй их для расширения диапазона чувств.

В ТЕМУ: Мужские эротические фантазии: 5 интересных мест для секса

Сексуальная культура 

Раскрепоститься в постели поможет эротическая литература. Только выбирай умные книги. Например, Камасутру – настоящее настольное пособие для влюбленных. Не будет лишним и просмотр порнографического фильма. Это поможет тебе стать более опытной в сексуальных делах. Главное, чтобы это было качественное видео.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Давай дружить в Инстаграм!

отношения, любовь, раскрепощение, доверие к партнеру, методики и практики для улучшения сексуальной притягательности

Часто слышно от психологов, что в отношениях с мужчиной обязательно должно быть доверие. Если нет оси, то на такой повозке невозможно ехать. Когда есть чувство доверия к своему партнеру, то в доме царит только спокойствие, уют и комфорт. В такой обстановке могут по-настоящему открыться чувства, все будет происходить искренно.

На чем строятся отношения?

Многие задаются этим вопросом. Взаимоотношения должны строиться не только на любви. Еще и на уверенности в порядочности, доброжелательности друг к другу.

Если закрадываются сомнения, то сложно построить искренние отношения. Значит, и открыться человеку полностью будет трудно. Для того, чтобы достичь такого состояния души, необходимо каждому человеку работать в отношениях.

Доверие

В данной статье мы расскажем о том, как должна вести себя девушка, чтобы она была лучшей женщиной в постели для своего мужчины.

Каждый молодой человек хочет видеть свою половинку в разных жизненных ситуациях.

В первую очередь – это любимый человек, который будет проявлять заботу в виде приготовлении пищи, уходе за своим и его внешнем виде. После чего идут чувства, которые будут проявляться к другу к другу. И конечно, мужчинам важно, чтобы его девушка в постели была самой лучшей. Им нужно, дабы любимая могла принести удовольствие каждый раз, как будто в первый.

Но для того, чтобы разобраться в том, как быть лучшей в постели, женщине важно понять своего мужчину и начать доверять ему.

Отношения строятся на доверии

В момент первого знакомства женщина и мужчина проходят конфетно-букетный период, где молодой человек преподносит подарки своей половинке, дарит ей незабываемые минуты наслаждения во время прогулок, походов в кино или первого секса.

Но, как только проходит этот период времени, все становится на свои места. Очень быстро наступают перемены в поведении женской половины. Девушка становится именно такой, какая она есть на самом деле. Поэтому важно в данный момент времени начать строить отношения на доверии.

В современном обществе часто можно услышать, что отношения должны строиться в сексуальной раскрепощенной атмосфере. Также они формируются с помощью эмоционального фона. А если происходит иначе, то это скучно и однообразны. И с данным утверждением можно согласиться.

В каждой паре существует своя дисциплина, которая будет основываться только на индивидуальных чертах. Ведь какой-то мужчина обязательно упомянет о том, что ему больше всего нравится и он хотел бы это видеть от своей партнерши.

Каждому молодому человеку хочется, чтобы лучшая девушка в постели была именно его. Но не всегда так получается.

Женская сексуальная энергия

А как стать лучше в постели? Важно обращать внимание на свое поведение. Женская сексуальная энергия очень богата и полна. Если она есть и она преобладает, то девушка становится словно притягивающим магнитом. С помощью сексуальной энергии любая женщина сможет оздоровить свое психологическое и физическое состояние здоровья.

Методики Цзин

Для улучшения привлекательности девушка может воспользоваться методиками Цзин. В описаниях предлагается провести некоторые процедуры, которые помогут удерживать сексуальную энергию. Таким образом, за этот период женщина может научиться обладать собой, своим телом, уметь контролировать дыхание и в последующем дарить себя полностью своему мужчине. К сексуальным методикам относятся такие виды, как:

• яичниковое дыхание. В этом процессе важно знать правильное расположение яичников и с помощью схемы Цзин научиться удерживать сексуальную энергию в этой области;
• оргазмическое вытягивание вверх. Данная процедура производится в момент испытания женщиной оргазма. Важно сконцентрировать на происходящем процессе и постараться удержать в своем организме как можно больше сексуального желания.

Задумываясь о том, как быть лучшей в постели, обратите внимание на описанные выше два метода. Они очень просты по своему исполнению. Со временем появится не только сексуальная привлекательность женщины — останется молодость души и тела. Девушка сможет дарить поистине волшебные ощущения своему молодому человеку.

Позы

Есть также множество литературы, которая преподносит доступным языком все движения тел людей. Назвать лучшие позы в постели сложно. Их существует огромное количество. То, что нравится одним, может не прийтись по вкусу остальным.

Ведь кому-то неудобно находиться в конкретной позе, а кто-то получает массу удовольствия. И здесь каждой женщине важно знать, что лучшей в постели она может стать только при полном доверии к своему партнеру и выполнении его желаний.

А вот, например, почему хорошо в постели? Интимная близость приносит сексуальное удовольствие, дарит неповторимые впечатления, каждый раз разнообразит половую жизнь.

Также хотелось бы сказать, что существуют определенные признаки, что вы хороши в постели. О них мы поговорим далее. К слову скажем, что если знать некоторые важные моменты, то можно быстро ответить на вопрос о том, как быть лучшей в постели. И более того, возможно исполнять некоторые вещи, способные внести разнообразие в половую жизнь. Ведь важно не просто разнообразить ее, а еще и оставить на длительные годы неизменные чувства, чтобы они не угасали.

Признаки отменного партнера в сексе

Итак, какие известны 11 признаков, что вы хороши в постели? Каждому человеку хочется верить в то, что именно он приносит своему любимому человеку удовлетворенность, наполненную сексуальностью и влюбленностью. Конечно, предпочтения отдаются всегда более опытным партнерам. Поскольку с ними проще наладить интимную жизнь и установить контакт. Но как же определить эту опытность и понять, что напротив именно тот человек, который нужен? Для этого можно обратить внимание на признаки. Они смогут немного охарактеризовать личность и помочь понять сексуальные предпочтения человека.

Признаки хорошей любовницы

Признаки раскрываются в следующих проявлениях действий:

1. Любимый напиток – вино. Речь не идет о том, что, кроме вина, нет предпочтений. Просто если человек может выпить два бокала вина, то в нем загорается страсть и огромное желание подарить партнеру свои теплые чувства. Тяжело будет с тем, кто вообще не предпочитает никакие напитки. Известно, что в момент употребления алкоголя у человека меняется настроение, и это всегда происходит только в лучшую сторону. Если женщина может позволить себе выпить пару бокалов, значит ей нечего скрывать, и она такая, какая она есть на самом деле.
2. Обладание чувством юмора. Если человек является душой компании, то он явно избалован вниманием противоположного пола. Поэтому может раскрепоститься и показать себя с разных сторон. Это будет говорить о том, что немного позже этот человек сумеет довериться своему партнеру. Ему удастся насладиться обществом с ним. Среди большого количества людей сложно найти для себя подходящего собеседника. Когда человек свободно может стать душой компании – это говорит о его возможности найти компромисс.
3. Мороженое с кофейным ароматом. Казалось бы, очень странно, когда данный запах преобладает в десерте. Но, если человек выбирает такое угощение — это значит, что он великолепен в сексе. Во всяком случае так принято считать. Это люди, которые не думают о прошлых чувствах, не живут мечтами, а наслаждаются моментом, который происходит в настоящее время. Поэтому во время любовных игр, они полностью сконцентрированы на своем партнере;
4. Ум. Стереотипы гласят, что это качество редко можно встретить у красивой девушки. К сожалению, многие мужчины думают, что, встречаясь с красивой, молодой глупышкой, получит незабываемый секс. Это ошибочное мнение. Поскольку именно девушка, обладающая умом, станет приносить больше удовольствия мужчине. Так как интеллект — это сексуально.
5. Наслаждение едой. Ничего удивительного, если человек наслаждается каждым куском еды. Ведь это поведение переносится полностью в спальню.
6. Знать, что хочется съесть. Это также важный признак. Он будет характеризовать человека в том, что это уверенная в себе особа, которая добивается поставленных целей, направлена только на позитивные эмоции и положительный результат в жизни.
7. Увлечение политикой. Наблюдение за происходящей ситуацией в своей стране позволяет человеку разносторонне развиваться. И эти знания смело могут преподнести некоторый в опыт для использования его в постели.
8. Умение хорошо танцевать. Здесь тоже есть своя логика. Танец – это движение тела. Чем активней будет двигаться женщина, тем больше шансов, что в постели она окажется великолепной.
9. Остаться нагишом. Дома практически каждый человек может позволить себе ходить без одежды. Этот факт будет играть огромную роль. Поскольку даже в таком расположении девушка будет чувствовать себя уверенно и комфортно.
10. Левша. Этот признак кажется странным моментом. Но, проведя исследования, ученые выяснили, что почти 86% людей являются левшами. И именно они могут произвести неизгладимое впечатление на своего партнера.

Заключение

Теперь понятно, как быть лучшей в постели. Все очень легко и просто. Достаточно понимать каждое свое движение и действовать так, как того хочет душа и тело. Главное — раскрепощенность и уверенность в себе. И обязательно отношения строить на доверии.

Как вести себя раскрепощенно в постели- рецепт пошаговый с фото

Сексуальная жизнь – одна из важнейших составляющих жизнедеятельности человека. Речь идет не только о возможности продолжить свой род, но и о хороших семейных взаимоотношениях, напрямую связанных с качеством интимной близости супругов.

Скованность, однообразие половой жизни или вовсе игнорирование ее ведут к холодности отношений в психологическом плане: некогда влюбленные люди начинают отдаляться, ругаться, а иногда даже изменять друг другу.

Напротив, по статистике, чем ближе муж с женой в сексуальной сфере, тем лучше они общаются в быту, тем больше доверяют друг другу. Но бывает так, что один из супругов, чаще всего именно женщина, не чувствует себя комфортно во время полового акта. Ей мешает стеснение, комплексы, а иногда болевые ощущения. Итогом этого является отказ от секса либо занятие им через силу. Очень важно исправить подобную ситуацию: самой начать получать удовольствие от сексуальной жизни, перестать бояться ее.

Откуда появился дискомфорт в постели?

Чтобы понять, как раскрепоститься, перестать смущаться, необходимо разобраться с причинами интимной скованности, узнать, откуда возникли неприятные ощущения. Как правило, такие явления объясняются психологическими расстройствами женщины.

Сексологи называют несколько обстоятельств, ведущих к стеснению во время секса :

1. Детские и подростковые психологические травмы, засевшие глубоко в сознании женщины и мешающие ей раскрыться. Они могут быть следствием сексуального насилия, совершенного над девочкой, либо просто увиденного ею. Одна из частых причин – неудачный первый половой акт, заставивший девушку испытать сильную боль или унижение. Воспоминание об этом навсегда может вселить страх перед любыми сексуальными действиями: это своеобразная защитная реакция психики, направленная на то, чтобы оградить девушку от повторения подобных ситуаций.
2. Неправильное половое воспитание. Зачастую родители не уделяют должного внимания обсуждению с взрослеющей девочкой проблемы секса или хуже того – внушают ей, что желание близости с мужчиной – это нечто постыдное. Результатом такого воспитания в будущем, скорее всего, станет чувство отвращения к сексу, невозможность получать от него удовольствие. Именно поэтому во время переходного возраста ребенка с ним нужно говорить о половой жизни, о взаимоотношениях мужчины и женщины, аккуратно объясняя психологические, анатомические и чисто медицинские аспекты.
3. Комплексы. Они могли сформироваться еще с детских лет, например, если у девочки были плохие отношения с родителями. Иногда взрослые по каким-либо причинам дают недостаточно любви и ласки своему ребенку, бывают слишком требовательны или вовсе грубы с ним. Это неизбежно ведет к закомплексованности, неуверенности малыша, даже когда он вырастет. С другой стороны, комплексы могут сформироваться под влиянием плохих взаимоотношений со сверстниками, а иногда – уже в совсем взрослом возрасте – с мужем, регулярно оскорбляющим женщину. Никогда не возникает проблем в сексе у девушек, располагающих полным взаимопониманием с партнером, уверенных в его нежности, любви. Если нет доверия в семье – его нет и в интимной жизни. Любые недостатки внешности или фигуры также могут стать тем замком, который сделает девушку зажатой, избегающей секса из-за подсознательного страха стать отвергнутой. Важно принимать себя, перестать стесняться показывать свое тело, тогда не придется думать о том, как раскрепоститься в постели: все получится само собой.
4. Помимо чисто психологических причин, существует еще одна – боль во время близости. Важно обязательно обсудить такую проблему с партнером: иногда достаточно сменить позу или темп проникновения, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Если это не помогает, нужно обратиться к доктору: часто боль сигнализирует о наличии гинекологических заболеваний. Смотря по тому, из-за чего возникает дискомфорт, врач может назначить медикаментозное либо хирургическое лечение. Данная причина скованности в сексе устраняется легче психологических, поскольку последние требуют тщательной работы над собой, своим душевным состоянием.

Как раскрепоститься и перестать стесняться?

Если гинекологические проблемы, приводящие к дискомфорту в сексе, устранить относительно легко, то относительно травм детства дела обстоят сложнее: перестать бояться близости можно только после работы с психологом, который поможет излечиться от тяжелых воспоминаний, мешающих познать радость в сексе. Самостоятельно такие проблемы вряд ли получится решить.

Если же причина сексуальной зажатости, кроется в комплексах, это легко решить путем постепенной работы над собой.

Существует несколько способов, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться :

• Абстрагироваться от проблем. Чтобы перестать вести себя зажато, необходимо научиться концентрироваться только на любимом человеке и своих ощущениях во время близости. Нельзя думать о бытовых мелочах, работе или учебе в такие мгновения, а уж тем более не следует их обсуждать вслух. Супружеская спальня должна быть священным местом, где нет места ничему, кроме любви.
• Изучать свое тело. Это можно делать самостоятельно либо вместе с мужчиной, находя все новые позы, способы доставить удовольствие друг другу. Существует множество методик, позволяющих не только понять, какие точки тела наиболее чувствительны к ласкам, какие действия сильнее возбуждают, но и натренировать, привести в тонус интимные мышцы.
• Говорить о сексе. Самая главная ошибка супругов, особенно тех, кто уже прожил много лет вместе, не обсуждать интимную жизнь. Если об этом легко говорить, то ни о какой скованности вопрос не встанет. Важно уметь сказать о том, что не нравится партнеру во время близости или, наоборот, посоветовать, как доставить себе большее удовольствие. Сексологи иногда советуют совместный просмотр эротического кино, обсуждения конкретных эпизодов. Сначала будет некоторое смущение между супругами, но постепенно оно пройдет, а вместе с ним и чувство стеснения в постели.
• Дать волю эротическим фантазиям. Этот совет обычно дают супружеским парам, которые прожив много лет вместе, теряют интерес друг к другу. Фантазирование в постели поможет разнообразить половую жизнь, перестать стесняться, почувствовать себя желанней и уверенней. Если же научиться говорить о сексе, можно рассказать партнеру о своих мечтах и попробовать их вместе воплотить в реальность.
• Заняться спортом. Спортзал – отличное средство для раскрепощения. Во-первых, любые физические нагрузки способствуют улучшению фигуры, повышению выносливости и укреплению здоровья, что является немаловажным для интимной жизни. Во-вторых, сам факт нового увлечения повышает самооценку, заставляет чувствовать себя соблазнительной, а значит, более раскрепощенной женщиной.

Как сексуально раскрепоститься: коррекция внешности

1. Часто комплексы, ведущие к чувству психологического дискомфорта во время близости, связаны именно с внешними недостатками. Чтобы избавиться от неуверенности, сначала нужно принять себя, полюбить все свои изъяны. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и в этом его главное достоинство. Необходимо каждый день мысленно убеждать себя в своей неповторимости. Без психологической подоплеки никакая косметика или одежда не исправят ощущение зажатости.
2. Вторым шагом к устранению скованности в сексе будет анализ причин, мешающих расслабиться. Необходимо просто закрыть глаза и вспомнить, какие именно мысли возникают во время близости. Нужно постараться исправить все, что заставляет волноваться.
3. Неуверенность из-за внешности легко устранить, просто начав ухаживать за телом и лицом. Так, перед тем как заняться сексом, хорошо будет принять ванну с полезными маслами, сделать маникюр, педикюр и макияж. Уже одно это придаст ощущение женственности, а значит, уверенности в своей привлекательности.
4. Перестать чувствовать себя зажатой могут помочь обычные духи. Осознание, что от женщины соблазнительно пахнет, успокоит ее, сделает более расслабленной. Важно не перестараться с парфюмом, сильный навязчивый аромат не только не понравится партнеру, но и может вызвать у него аллергическую реакцию.
5. Проверенный способ повысить свою самооценку – надеть красивое нижнее белье. Доказано, что женщина, которая носит качественное дорогое белье чувствует себя гораздо увереннее не только в сексе, но и в обычной жизни. Кроме того, с помощью нижнего белья можно выгодно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Конечно, внешние изменения не помогут разрешить вопрос, как раскрепоститься в сексе, если не поддерживать себя внутренне. Огромное значение имеют отношения с мужчиной: важно, чтобы он постоянно делал своей половинке комплименты, напоминал о том, что любит ее такой, какая она есть.

Вопрос, как раскрепоститься в постели, – очень важен для гармоничных взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Умение доверять друг другу в интимной сфере, постоянно экспериментировать и вместе открывать что-то новое поможет сохранить счастливый брак на протяжении многих лет.

Когда девушка стесняется, она не может получать удовольствие во время интимной близости с мужчиной. Сексологи знают, как раскрепоститься в постели, чтобы секс заиграл новыми красками. Для этого следует установить причины стеснения, применить эффективные методики по раскрытию женственности и сексуальной энергии.

Почему мы стесняемся

В сексуальной жизни скромность и зажатость не помогают женщине. Процесс любви, который должен был соединить двух людей, становится однообразным, механическим. Когда девушка стесняется проявить себя в кровати, отношения с любимым наполняются холодом, партнеры начинают отдаляться друг от друга, поэтому вовсе не удивительно, если парень начинает изменять. Рассмотрим основные причины проблемы.

Неуверенность в собственной красоте

Девушка акцентирует внимание на недостатках тела, ей всё время кажется, что мужчина замечает их. Она стесняется, думает, как нужно выглядеть, чтобы ее фигура была пропорциональной. У таких пар секс чаще всего происходит в темноте, чтобы партнер ничего не увидел. Постоянная критика приводит к тому, что женщина не может расслабиться и получать удовольствие.

Комплексы возникают по различным причинам: из-за взаимоотношений с родителями, сверстниками или мужчинами. Когда девушке не хватает любви, все это отражается в интимной жизни.

Психологические травмы

Неприятные события влияют на психику. Травмы могут быть вызваны насилием над женщиной или ее наблюдением за неприятной сценой. Неудачный первый раз с унижениями и оскорблениями блокирует интимную свободу.

Неправильное воспитание

Когда родители с девочкой не обсуждают секс, она не получает необходимого полового образования. Нередко у неё интимная близость приравнивается к преступлению. Во взрослой жизни она не сможет получать удовольствие от физических контактов, будет стесняться.

Поэтому важно, чтобы родители во время переходного периода просвещали своих детей в интимных вопросах, прививали им здоровое отношение к сексу.

Влияние родителей

Образ людей, которые находятся рядом с девочкой, также влияет на ее влечение к сильному полу. Если отец не любит свою дочь, не уделяет ей внимания, то у нее появляются комплексы. Когда мама плохо относится к мужчинам, все это отражается на отношении к сексу.

Незнание мужской анатомии

Когда первые контакты с представителем сильного пола происходят без знания особенностей мужского тела, девушка стесняется, пытается постоянно контролировать свои движения, продумывать каждый шаг, что приводит к зажатости.

Способы решения проблемы

Если вы хотите получать удовольствие от интимной жизни, научиться чувствовать себя и партнера, то следует немедленно действовать. Вам помогут советы, благодаря которым вы раскрепоститесь в постели и перестанете стесняться, заметите, как начнете наслаждаться полноценным актом любви.

Создаем обстановку, помогающую не стесняться в постели

К любовному событию следует подготовиться. Чтобы не стесняться с любимым в постели, нужно создать для себя комфорт, который состоит из трех компонентов:

1. Удобство. Подготовьте романтическое место: свежее белье, широкая постель, чистое помещение, полотенца, средства предохранения под рукой. Можно использовать различные романтические штучки — свечи, ароматерапию.
2. Уединение. Чтобы создать соответствующую атмосферу, ничего не должно тревожить вас: ни родители, ни дети, спящие за дверью. Чтобы быть спокойной и отдаться ласкам на все 100%, нужно быть уверенной, что вы одни.
3. Настрой. Чтобы раскрепощено заниматься сексом, следует чувствовать своего партнера, быть в хорошем расположении духа. Если вас преследуют дурные мысли или события прошедшего дня, то приступать с таким настроением к сексу нельзя.

Признать, что вы ему нравитесь

Психологи говорят, что мужчина будет общаться с женщиной, только когда она привлекает его сексуально. Когда он оказался в вашей постели, уясните, что вы не просто ему симпатичны, а привлекаете сексуально.

Мужчина воспринимает женщину как единое целое вместе со всеми её недостатками и особенностями тела. Если он завязал с вами отношения, то точно рассмотрел размер вашей груди и объем талии, его все устраивает. Когда перед мужчиной обнаженная девушка, расположенная к близости с ним, он не обращает внимания на мелочи.

Раскрепощенность в постели и внешний вид

Если хотите знать, как не стесняться мужчину в постели, то вам следует действовать. Женщине нужно принять себя и полюбить каждый кусочек своего тела. Необходимо ежедневно понимать, что вы неповторимы и уникальны.

Перед предстоящим актом любви нужно подготовиться к нему. Это касается внешности: привести в порядок тело, сделать маникюр, педикюр, надеть красивое белье, уделить время прическе и макияжу. Когда женщина знает, что у нее все идеально, она сможет избавиться от зажатости.

Нижнее белье

Чтобы девушка чувствовала себя уверенной, обязательно уделите должное внимание нижнему белью. Выбирайте подходящий комплект, который подчеркнёт ваши достоинства и скроет недостатки. Вы сможете повысить свою сексуальность. Такой наряд поможет женщине раскрепоститься, а мужчине испытать максимальное желание к ней. Доказано, что женщина в красивом нижнем белье заводит намного больше, чем просто обнаженная.

Если мужчина хочет раскрепостить свою девушку, сделать так, чтобы она не стеснялась, ему стоит подарить ей несколько комплектов нижнего белья и пеньюаров. Когда она будет их надевать, он будет восхищаться ее красотой.

Косметика

Даже если ваш парень утверждает, что любит вас без макияжа, поверьте, косметика не помешает. Но избегайте броского вечернего мейкапа с ярко-алыми губами. Партнеру будет неприятно, если ваша помада останется на его лице. Но когда это приятный аромат, который делает ваши губы влажными и вкусными, он с радостью их оближет. Макияж способен помочь девушке, когда она стесняется в кровати, подчеркнуть страстный женский взгляд, сделать лицо более утонченным и привлекательным. Чтобы выглядеть обворожительно, уделите внимание красивому мейкапу.

Запахи привлекают людей на подсознательном уровне ещё до того, как они оказываются в одной постели. Если научиться управлять ароматами, можно раскрепоститься. Рекомендуется использовать небольшое количество духов с легким ненавязчивым запахом. Ни в коем случае не стоит обливать себя парфюмом, ведь если он останется на теле, тогда вкус кожи будет неприятным. Когда женщина будет знать, что от нее хорошо пахнет, это поможет ей раскрепоститься в сексе и дать мужчине возможность вдыхать запах ее тела.

Доверие и секс

Если вы понимаете, что не можете чувствовать себя свободно в постели с постоянным партнером, то для начала нужно стать более раскрепощенным в общении и действиях. Нужно искренне доверять человеку, с которым вы планируете секс. Можете прямо рассказать о своих чувствах, желаниях, поговорить с партнером о сексе, его интересах и своих желаниях. В этом нет ничего постыдного, это нормально для взрослых людей.

Секс — неотъемлемая часть жизни, которую можете обсуждать, как и любые другие вещи, такие беседы сделают вас ближе.

Раскрепощение с помощью спорта

Когда у девушки есть изъяны, ей кажется, что она недостаточно подтянута и стройна, тогда ей необходимо заняться собой и бороться со своими комплексами с помощью спортивных тренировок. Женщине важно быть пластичной и грациозной, поэтому ей будет полезно заняться аэробикой, фитнесом, плаванием или восточными танцами. Она улучшит эмоциональное состояние, станет раскрепощенной с партнером в постели и не будет стесняться.

Когда действительно есть проблемы

Когда вы не можете удовлетворить своего мужчину и не знаете, как раскрепостить себя в кровати с ним, тогда у вас проблемы, которые нужно решать. Уделите внимание тому, что беспокоит вас больше всего.

Когда у вас плохие волосы, обратитесь к хорошему специалисту, который исправит вашу прическу, подчеркнет красоту вашего лица. Если вы стесняетесь прыщей — пойдите к косметологу. Убрать живот или целлюлит помогут регулярные занятия спортом, а правильное питание улучшит фигуру и позволит чувствовать себя привлекательной. Ухаживайте за собой и наполняйтесь любовью к себе, после этого вы увидите, как перестанете стесняться в постели, станете для парня той, с которой он захочет разделить свое ложе.

Немаловажным можно назвать умение женщины доставить удовольствие себе и партнеру. Для этого нужно знать особенности анатомии и учиться секретам сексуального мастерства.

Советы психологов

Чтобы перестать стесняться, специалисты рекомендуют женщинам стать открытыми для секса.

Необходимо прислушаться к советам, которые подскажут, как раскрепостить девушку:

1. Разговаривайте с партнером о своих чувствах и желаниях. Иногда бывает сложно говорить с человеком, которого знаете давно, но вдруг решили, что вас не устраивает половая жизнь. Чтобы раскрепоститься в постели и побороть стеснение, нужно говорить о том, что вам нравится или не нравится. Вам следует стать более раскрепощенным сначала в общении, а затем и в действиях.
2. Концентрироваться на своих достоинствах. Если мужчина говорит, что ему нравится какая-то часть вашего тела, значит, обнажайте ее за пределами постели.
3. Экспериментируйте. Если вы с партнером будете пробовать что-то новое, то это вас сделает ближе, а отношения станут крепче. Вы можете устроить ролевые игры, применять игрушки, новые позы. Погрузитесь в интимный мир, это поможет как раскрепоститься, так и перестать стесняться. Секс полон разнообразия и фантазий.
4. Настройтесь на позитив. Если женщина будет повторять себе, что она сексуальная, привлекательная, то со временем она начнет искренне верить этому.

Постель — это не место для стеснения и скованности, поэтому девушке нужно знать, как ей стать более раскрепощенной и открытой. Тогда она получит невероятный секс, поднимется на небеса от экстаза с любимым мужчиной.

Многие девушки стесняются быть раскрепощенными в постели с любимым мужчиной, считая некоторые действия постыдными. От этой стеснительности происходят не только конфликты, но и расставания.

Молодому человеку не хватает огня, вот он и посматривает налево, ища более раскрепощенную девушку. Давно следует признать женщинам тот факт, что интимные отношения между любящими людьми играют не последнюю роль. Особенно это следует помнить девушкам, у которых темпераментный мужчина.

Не следуют такого мужчину ассоциировать с животным, которому нужен только секс, они же (темпераментные мужчины) не виноваты в том, что их природа с лихвой наградила тестостероном. Кстати, не это ли изначально привлекло девушку? Темпераментные мужчины всегда были в цене.

Девушкам следует хотя бы самой себе признаться в том, что секс им тоже очень нравится, а наслаждаться им мешают всевозможные комплексы: животик торчит, на попе целлюлит, грудь маленькая и прочее. Я могу продолжать бесконечно, я же тоже женщина. Но сейчас, при всех пусть и маленьких, но недостатках, с мужем своим в постели я открыта. Поделюсь своим опытом о том, как я к этому пришла.

Как стать раскрепощенной в постели?

1. Признать, что вы ему нравитесь

Мужская психология отлична от женской. Это женщина может любить «фрагментарно» — руки красивые, попа, черты лица. Циничные женщины любят мужские кошельки, но я сегодня не о них. Мужчины любят иначе. Они любят целиком и полностью.

Если он пригласил вас на свидание, то будьте уверены, он рассмотрел, что и грудь у вас не очень большая, и лишние килограммы есть, и прочие мелочи. Но если он продолжает и дальше приглашать вас на свидания, значит, его это устраивает.

А теперь вам придется осознать, что не в весе дело, и не красоте глаз и пухлости губ, а в умении себя подать. Звучит немного цинично это, но уж такова наша жизнь — произвести впечатление можно хорошими манерами, умением вести беседу, со вкусом одеваться. Хорошо выглядеть — ваш способ укрепить самооценку и стать более раскрепощенной в постели.

2. Раскрепощенность в постели и внешний вид

Нижнее белье

Прежде всего, следует помнить о том, что очень важным фактором, как и для повышения самооценки, так и для «радования мужских глаз», играет нижнее белье. По этому поводу даже есть распространенный афоризм – «красивое нижнее белье, как высшее образование — никто его не видит, но незримо статус повышает».

Ношение красивого нижнего белья делает женщину счастливей и уверенней. Так что не скупитесь, и покупайте красивые трусики, бюстгальтеры, пояса, чулки. Кстати, если у вашего молодого человека с чувством юмора все в порядке, и вы привыкли расхаживать по квартире в нижнем белье, то можно приобрести трусики с ныне популярными шуточными надписями.

В общем, нижнее белье – это визитная карточка женщины, повышающее самооценку.

Косметика

Очень важно уделять время макияжу. Не следует наносить броский макияж или красить ярко губы. Мужчинам нравятся, когда женские губки накрашены алой помадой, но вот целоваться с такими женщинами их не особо тянет.

У мужчин есть весьма предвзятое отношение к помаде. Их раздражает, когда женская помада остается на их губах, им неприятен ее вкус, ощущения. А целоваться при этом они любят.

Поэтому можно выбрать какой-то нейтральный блеск с каким-нибудь фруктовым ароматом. Так и вы не будете смущаться тем, что испачкаете своего мужчину яркой помадой, и ему будет в удовольствие целовать увлажненные, «вкусные» губы.

Не забывайте, что вы всегда должные хорошо пахнуть. В каждом из нас живут инстинкты, которые бессознательно нами движут. Реакция на запах у нас особая. На вашем туалетном столике должны всегда стоять пара французских духов.

Только не забывайте, что духами следует пользоваться аккуратно, от аромата должен оставаться только шлейф, а не приторный, навязчивый запах. Здесь уместна пословица – «Лучше меньше, да лучше».

Это было второе правило, первое же касалось того, что если молодой человек с вами, значит, ему все в вас нравится, соответственно – чувствовать вы себя можете свободно, не задумываясь о своих маленьких недостатках.

3. Как стать раскрепощенной в постели? Постепенно!

К раскрепощенности следует идти постепенно. Если ваш молодой человек любит секс при освещении, то не следует сразу включать люстру в семь лампочек и чувствовать себя, как на операционном столе. Достаточно просто зажечь несколько свечей или включить ночник, желательно с приглушенно-красным освещением.

Для мужчин высшим проявлением того, что секс с ним доставляет вам сказочное удовольствие, служат эмоции женщины, проще говоря – стоны. Кстати, если вы не стесняетесь таким образом проявлять свои эмоции, то и вам секс доставит больше удовольствия.

Не сдерживайте себя, если от сладости поцелуев хочется постанывать. Это не стыдно, это прекрасно. Поэтому важным фактором в сексе является проявление эмоций. Прелюдия – неотъемлемая часть сексуального процесса, и чем дольше она длится, тем больше вы себя начинаете чувствовать раскованней.

Можно сначала вместе поужинать при свечах. Я противник алкоголя, но если вам он не чужд, то можно выпить бокал белого вина или шампанского. Следует исключить любые другие алкогольные напитки, например, коньяк, красное вино.

Эти напитки не дадут вам чувствовать себя немного легче, а напротив – спать захочется. А белое вино или шампанское расслабляют. Только не стоит увлекаться, достаточного одного бокала.

Как это ни странно прозвучит, но и для занятия сексом нужен ум. Как там говорят – «С умной женщиной заниматься сексом не только приятно, но и интересно». Умная женщина более раскрепощена в постели и изобретательна.

И, кстати, мужчины после секса любят поговорить. Даже Наполеон, когда давал поручение своему слуге привести ему женщину для любовных утех, обязательное его требование состояло в том, чтобы барышня была умна. Когда же слуга задал ему вопрос – «Для чего?», он ответил – «А разговаривать между…».

Так что, ум в женщины все-таки очень ценится. Безусловно, умными мужчинами. Вам же нужен именно такой мужчина?

4. Доверие и секс

Чтобы быть раскрепощенной в постели, нужен мужчина, которому вы доверяете. Можно попросить его помочь вам в раскрепощении, или быть более терпимым к вашему стеснению. Скажите ему прямо, что немного стесняетесь. Поверьте, от этого он не станет любить вас меньше (скорее наоборот).

Вообще, очень важно говорить с мужчиной о сексе, интересоваться, что нравится ему, делиться впечатлениями о том, что нравится именно вам, на чем следует сделать акцент, а чего следует избегать. И ничего нет постыдного в том, чтобы обсуждать столь щепетильные вопросы.

Вы же обсуждаете меню, что будете есть на завтрак, обед и ужин? Почему же вы считаете обсуждать сексуальные отношения стыдно? Ведь секс неотъемлемая часть семейной жизни и здесь не должно быть недосказанности. И если Вас что-то тревожит – обязательно расскажите об этом своему партнеру.

А еще очень раскрепощает в постели любовь к партнеру. Если вы искренне любите своего избранника, то вам захочется, чтобы ему с вами было всегда хорошо. Кстати, раскованность женщины помогает мужчине продлить половой акт, и сделать его более качественным.

5. Спорт как средство стать раскрепощенной в постели

Еще один важный момент. Женщина должна быть пластичной, грациозной, этим она и отличается от «топорности» мужчины. Если в вас нет грациозности, запишитесь на аэробику, восточные танцы, фитнес, плаванье. Это будет и прекрасное хобби, послужит улучшению здоровья, поднятию самооценки и, как следствие, сделает вас раскованней.

Все в нашей жизни довольно просто, а все неудачи живут внутри нас. Их нужно убивать, через них нужно переступать, если есть желание стать счастливой. А секс своего рода счастье, естественно, когда он с любимым мужчиной.

Как раскрепостить мужчину в кровати?

Так уж повелось (ну, природа такая), что мужчина — это доминантная личность, и именно он всегда должен идти вперед, проявлять инициативу и все в таком роде. Но ситуации, как и человеческие характеры, судьбы, бывают разными. Иногда мужчине быть неудержимым в сексе не позволяет банальное воспитание, как бы это смешно ни звучало. Если это так, то Вам придется заняться неким «перевоспитанием» и дать ему понять, что в жизни надо быть одним, а в постели — другим. Попробуйте несколько изменить свой вектор поведения во время полового акта и возьмите инициативу на себя, побудьте немножко в роли распутной девушки, такой себе стервы. Это может, во-первых, в достаточной мере возбудить Вашего мужчину, во-вторых, пробудить в нем желание показать всего себя. Он подумает, что если Вам так можно, то и он не должен отставать.

Также причиной недостаточной раскрепощенности мужчины в постели могут быть посторонние мысли, иногда комплексы, не обязательно даже сексуального характера. Ваша задача — внушить ему, что он очень важный для Вас человек, что Вы его любите, что он такой классный, в общем такой, каким Вы его описали, когда задавали вопрос. Моральная воодушевленность перевоплотится в сексуальную, и Ваша с ним интимная жизнь заиграет новыми красками. Вы говорили о своем недостаточном опыте. Так может и он «юнец» в этом плане, ну, или предыдущие сексуальные отношения были неудачными. Следовательно, сейчас волнение, боязнь повторить ошибки прошлого ему мешают полностью раскрыть свой потенциал. И такое может быть, поэтому Вы должны показать ему, что Вам очень хорошо с ним, что он все делает правильно и действительно доставляет Вам удовольствие. Не обязательно имитировать оргазм или переигрывать. Просто дайте понять, что Вы довольны ним, и, поверьте, вскоре Вы действительно будете удовлетворены сексом с этим мужчиной. Ну и наконец, всегда можно поговорить по душам, если человек действительно дорог. Узнайте, что ему нравится в сексе больше всего, прямым текстом предложите поэкспериментировать, сами привнесите что-то новое в половой акт, покажите свою заинтересованность в переменах, в улучшении сексуальных отношений. Главное не будьте сами пассивны и безразличны — это убивает мужчин морально.