Как сохранить брак: Как сохранить брак? — Психология человека – Правила умной жены. 15 хитростей, которые помогут вам сохранить брак

Содержание

Как сохранить брак? — Психология человека

Не знаю, уважаемые читатели, в каком состоянии сейчас находится ваш брак, но если вы проявили интерес к этой статье, то с высокой степенью вероятности я могу предположить, что с ним не все в порядке. Но, если вы пытаетесь решить свои семейные проблемы, и нацелены на то, чтобы сберечь свою семью, задавая вопрос: «как сохранить брак», значит, для вас и вашей семьи еще не все потеряно. И я полностью поддерживаю вас в попытке сохранить то, что вы в настоящий момент имеете. Ведь разрушить что-то всегда намного проще, чем построить и сохранить, поэтому сохранение брака – это более ответственная и более сложная задача, нежели его разрушение. Я помогу вам сохранить ваш брак, потому что я, как человек ответственный и разумный, хочу, чтобы вы были счастливы. А вы никогда не будете счастливы, если в вашей жизни постоянно будет что-то рушиться, в том числе и из-за ваших ошибок. Все, что от вас в настоящий момент требуется, это внимательно дочитать эту статью до конца, а затем, вам надо будет хорошенько над ней подумать, чтобы понять все то, что я вам в ней посоветую. И тогда вероятность того, что ваш брак, не только сохранится, но и укрепится, существенно возрастет.

Итак, давайте будем рассуждать последовательно и непротиворечиво, но, вместе с тем, достаточно широко и вольно, чтобы ни в каких мыслях себя не ограничивать и ничего не выпускать из поля своего внимания. Как сохранить брак? Знаете, а ведь мы можем с вами переформулировать этот вопрос, чтобы сделать его более точным, поставив его следующим образом: как предотвратить распад брака? Почему я поставил вопрос именно так? По очень простой причине – если ваш брак начал распадаться, то это означает, что процесс уже идет и что-то уже разрушено. Поэтому сохранять то, что уже разрушено, то есть, пытаться вернуться к потерянному в вашем браке, не совсем правильно. Теперь вам нужно приложить все усилия для того, чтобы сохранить то, что еще осталось от вашего брака, то есть, не допустить его дальнейшего разрушения, а затем на этой базе построить что-то принципиально новое, что-то более качественное, крепкое, совершенное и долговечное. Учитывая это, давайте задумаемся с вами над тем, что в вашем браке оказалось нежизнеспособным, из-за чего он начал распадаться? Я уверен в том, что вы можете или могли бы, если бы мы с вами общались, с полной уверенностью указать мне на те проблемы, из-за которых ваш брак начал распадаться. И вероятнее всего, есть у меня такое предчувствие, учитывая мой солидный опыт работы с людьми, что львиная доля этих проблем связана не с вами, а с кем-то другим, с вашим мужем/женой, свекровью/тещей, другими родственниками, друзьями и так далее. Именно они виноваты в том, что ваш брак начал трещать по швам, именно они внесли львиную долю в начало распада вашей семьи. Или, во всяком случае, они этому активно поспособствовали. И я с этим спорить не собираюсь, ведь если другие люди виноваты в начале распада вашего брака, то значит, так оно и есть. Поэтому мы так и оставим ситуацию с вашим браком в том состоянии, в котором вы ее для себя видите. Но, учитывая тот факт, что эту статью читаете именно вы, а не те, на ком лежит большая часть вины за происходящее в вашей семейной жизни, то я могу своими советами и рекомендациями повлиять именно на вас. И даже если доля вашей вины в том, что у вас сейчас происходит в семье, ничтожно мала, для нас она будет иметь огромное значение. Ведь именно вам необходимо будет произвести все необходимые действия для того, чтобы спасти свой брак.

Таким образом, по известным вам и неизвестным мне причинам, ваш брак стал медленно, а возможно и достаточно быстро распадаться, и самое нежизнеспособное в нем, вероятно уже отмерло, но осталось что-то, что пока еще поддерживает ваш брак в жизнеспособном состоянии. Так вот, для начала ответьте себе на вопрос: среди того, что оказалось нежизнеспособным в вашем браке, какова доля всего того, что сделали и что возможно, продолжаете делать именно вы? Я уверен, что это не маленькая доля, потому что вы существенная часть своей семьи, без вас ее бы просто не было. А значит, от вашего поведения и от ваших решений зависит ровно столько, сколько зависит от поведения и решений вашей второй половинки, и в гораздо меньшей степени что-то в вашей семье зависит от окружающих вас людей. Следовательно, какие-то ваши действия шли и идут на пользу вашему браку, а какие-то наоборот, способствуют его распаду. Согласны со мной в этом? Уверен, что согласны, ведь это элементарная линейная логика. Поэтому, позвольте мне, в связи с этим вашим пониманием, аккуратно задать вам очень важный вопрос: что сделали не так именно вы, из-за чего ваш брак начал распадаться? Ведь в чем-то вы наверняка ошиблись, в чем-то вы непременно, что называется, накосячили, какой-то вклад в распад вашего брака вы со своей стороны определенно внесли. Что это было, в чем вы ошиблись, где накосячили, что сделали не так? Подумайте над этим, пожалуйста, найдите свое полено в костре раздора, это очень важно. Ведь свои ошибки всегда проще исправить, чем чужие.

Пока вы думаете о собственном вкладе в развал вашего брака, а точнее, пытаетесь понять, в чем состоит этот вклад, я предлагаю вам вспомнить о том, почему мы вообще создаем свободный и равноправный союз мужчины и женщины, который называем браком. И первое, на что можно указать – это, конечно же, любовь. Именно на основе любви и доверия в основном строятся крепкие, долговечные и счастливые браки, во всяком случае, по словам тех, кто их строит. Но бывают браки и по расчету, бывают и по принуждению. Как вы считаете, уважаемые читатели, какие из этих браков самые счастливые, прочные и долговечные? Нет, не только браки по любви. На самом деле, они все могут быть счастливыми, надежными и долговечными. Все зависит от того, как люди понимают любовь, насколько хороши их расчеты и какие отношения сложились у тех супругов, одного из которых вынудили вступить в брак. Понимаете, любовь может быть разной, в одном случае уместно говорить исключительно о страсти и сексуальном влечении, в другом об уважении, понимании и восхищении, в третьем о терпении, доброте, внимании, преданности, ответственности и честности. Хороших качеств в человеке много, и в определенной мере они все должны выражаться в его любви к другому человеку. Обычно, все эти качества в определённых пропорциях сочетаются в любящих сердцах и умах. И чем больше всех этих качеств сочетается в любви, тем прочнее и сильнее эта любовь. Любовь может возникнуть сразу, или в течение непродолжительного периода времени, и тогда люди женятся по любви. Она также может прийти потом, после того, как люди вступили в брак по расчету и со временем привыкли друг другу, начали друг друга уважать, а затем и полюбили друг друга. И точно также любовь вполне может появиться в жизни человека, которого принудили вступить в брак. Ведь все мы люди, и если мы друг к другу уважительно относимся, если заботимся друг о друге, то не так важно, как мы сошлись, гораздо важнее именно наше отношение друг к другу, из которого может родиться самая, что ни на есть настоящая любовь. Поэтому повторюсь, неважно, в какой именно брак вы вступили, в брак по любви, по расчет или по принуждению, ибо все браки могут быть счастливыми, важно только этот брак грамотно развивать и подпитывать своими положительными личностными качествами. Но остановимся на любви, как на действительно самой прочной основе любого брака. Мы все можем любить, мы все на это способны, но вопрос в том, как мы будем любить другого человека, как нашу собственность, или как свободную личность? Выше я перечислил очень важные качества, присущие любви, но знаете, какое качество, какую составную часть любви, я считаю самой важной? Это – жертвенность, друзья. По моему глубочайшему убеждению, самая что ни на есть настоящая любовь – это жертвенная любовь. Этому нас учит религия, на это нам указывает здравый смысл и это подтверждают многочисленные истории про настоящую любовь и по-настоящему любящих людей. Если вы не готовы жертвовать собой и своими интересами ради того, кого вы любите, тогда я могу усомниться в искренности и полноценности вашей любви.

А теперь давайте вернемся к заданному мною вам выше вопросу. Вы уже выяснили, какой вклад в процесс распада вашего брака внесли именно вы? Думаю, что что-то вы определенно нашли, какие-то свои ошибки обнаружили и признали, поэтому я могу задать вам следующий вопрос, тоже очень важный. Скажите: любите ли вы того человека, с которым состоите в браке? Ответьте себе на этот вопрос, учтя описанные мною выше критерии настоящей любви, особенно жертвенность. Так вот, если вы любите, или если вы хотите полюбить свою вторую половинку и на основании этой чистой и светлой любви сохранить и затем построить новый, более прочный и счастливый брак, вам необходимо пойти ради этой любви и ради своего брака на определенные жертвы. И то, на какие именно жертвы вы пойдете, предстоит определить именно вам, потому что именно от силы вашей любви будет зависеть та цена, которую вы за нее будете готовы заплатить. Выше я писал о том, что ваш брак находится в процессе распада и что-то в нем уже разрушено. И теперь я предлагаю вам решить для себя, что именно, с этого самого момента вы начнете строить заново, чтобы построить на месте разрушенного, что-то новое, что-то более качественное и совершенное. Проще говоря, если ваши прошлые отношения с супругом или супругой оказались нежизнеспособными, в том виде, в котором они существовали, тогда вам следует отказаться от старых принципов и идеалов построения этих отношений, и перейти к принципиально новым отношениям, с учетом ваших личностных особенностей. Вы ведь можете построить новые отношения с этим же самым человеком, верно, пересмотрев, не его, а свое поведение, свое отношение и требования к нему, свои претензии к нему, свое понимание этого человека? Конечно, вы можете это делать, если захотите. Но для этого вам придется от чего-то отказаться, от чего-то того, что с вашей стороны поспособствовало началу распада вашего брака, то есть, вам нужно будет чем-то пожертвовать ради построения новых отношений со своим супругом или супругой. Чем именно вам нужно пожертвовать, я вам точно сказать не могу, поскольку не знаю специфики вашего характера, ваших отношений, вашей семейной жизни и прочих важных и маловажных нюансов. Но вы сами можете проанализировать свою жизнь, свой брак, свои личностные особенности, чтобы понять, что именно в вашей жизни нуждается в изменениях и какими должны быть эти изменения.

Сложно ли это сделать, сложно ли отказаться от чего-то ради другого человека, ради, давайте уточним – любимого человека? Если вы по-настоящему любите этого человека, то, разумеется, нет. А если не любите, то вам следует задуматься над тем – можете ли вы, а вернее, хотите ли вы его полюбить? Ведь для прочного и счастливого брака нужна любовь, она просто необходима. Можете ли вы принять человека таким, какой он есть? Если можете, значит, сможете и полюбить его, а возможно, вы его уже любите, поэтому и принимаете его таким, какой он есть. А если не можете, тогда зачем он вам? Вам надо определиться со смыслом вашего брака. Смирившись с недостатками своей второй половинки и приняв их, вы пойдете на те самые жертвы, которых требует от человека настоящая любовь. А вот достоин ли этот человек, с которым вы состоите в браке, вашей любви, или нет, этого я не знаю, потому что я ничего не знаю о каждом из вас, уважаемые читатели и о ситуации в вашей семье. Но одно я знаю точно, что если ваш брак не будет основан на любви, тогда он рано или поздно рухнет, как карточный домик. И возможно, его уже сейчас не стоит сохранять, если он нежизнеспособен. А его жизнеспособность зависит от отношения супругов друг к другу и от их желания чем-то пожертвовать ради их совместного будущего, ради своего брака и любви. Знаете, мне приходилось решать множество семейных проблем и я не понаслышке знаю о том, почему распадаются многие браки. Поэтому позвольте, я приведу вам пример наиболее распространенных ошибок, которые допускают состоящие в браке люди, из-за которых их брак распадается. Вполне возможно, некоторые из этих ошибок допускали и допускаете вы в настоящий момент, и чтобы их исправить, вам необходимо хотя бы о них узнать. Должны же вы понимать, чем именно вам необходимо будет пожертвовать, ради вашего брака и скрепляющей его любви, если морально вы уже готовы пойти на эти жертвы.

Очернение и обесценивание прошлого

Итак, первое, чем грешат многие люди, когда их брак из-за разногласий между ними начинает трещать по швам – это очернение и обесценивание ими обоими или кем-то одним из них совместно прожитого прошлого. Уточняю – обычно происходит очернение всего прошлого. Люди обычно убеждают себя и своего супруга или супругу в том, что ничего в их совместном прошлом хорошего не было, а было только плохое. Но ведь этого же глупо – обесценивать из-за каких-то там разногласий в настоящем свою прошлую жизнь, в которой, как любой нормальной и полноценной жизни было, потому что должно было быть, и хорошее и плохое. И осуждения своего партнера за то, что он или она якобы загубили вам жизнь, всю подчеркиваю, всю жизнь – это тоже глупо. А ведь это так часто случается во многих семьях, из-за чего они потом и распадаются. Поразительно, но люди из-за проблем в настоящем, которые вполне могут оказаться и часто оказываются временными, готовы с легкостью замазать черными красками все свое прошлое, в одночасье забыв обо всем хорошем, что было в их семейной жизни. Вот только зачем забывать обо всем хорошем, если именно на этом хорошем и держался брак? Часто супруги обвиняют друг друга в загубленной жизни и потерянной молодости, будто вся их жизнь ничего не стоила и была ими бездарно прожжена по вине другого человека. Но позвольте, друзья, как можно говорить о том, что кто-то загубил вам вашу жизнь, как можно утверждать, что ваша молодость из-за кого-то там пропала, как можно вообще видеть в своем прошлом сплошной негатив? Может все-таки, от подобной модели поведения следует отказаться, из-за ее неадекватности? Ведь как можно быть уверенным в том, что прими вы в прошлом другое решение, сойдись вы с другим человеком, ваша жизнь сложилась бы намного удачнее, и вы были бы намного счастливее? Откуда у вас такая уверенность в том, что вы приняли неверное решение и что ваш супруг или супруга – это худший, а не лучший для вас вариант?

Откуда вам знать, как сложилась бы ваша жизнь, не свяжи вы ее с тем человеком, который сейчас рядом с вами? Да мы знать не знаем, что нас ждет завтра, мы можем это только предполагать. Чего уж там говорить о том, как могла бы сложиться наша и в частности ваша жизнь, прими вы в ней какое-нибудь другое решение в прошлом. Но люди, тем не менее, умудряются рассуждать о жизни так, будто перед ними лежит «книга жизни», в которой все четко расписано и показано, и прошлое, и настоящее, и будущее. Я же утверждаю, что никто вам вашу жизнь не портил, она у вас такая, какая есть, а какая она у вас есть, зависит от того, как вы на нее посмотрите и как вы ее воспримите. Никто вашу жизнь у вас не отнимал, никто ее не портил, не поганил, не коверкал. Никто не забирал у вас вашу молодость, никто не отнимал у вас прошлого, настоящего и будущего, выкиньте вы эту чушь из своей головы. Просто ваша жизнь сложилась так, как она сложилась, и не нужно ничего предполагать, вы не Господь Бог, чтобы знать наверняка, какой может, и какой должна быть ваша жизнь. Вы можете посмотреть на свою жизнь под разными углами, и в зависимости от степени вашей мудрости, вы можете считать ее несчастной, а можете считать ее вполне счастливой, и при этом, и то и другое будет истинной. Вы самим решаете, насколько ваша жизнь удовлетворяет вас и насколько она у вас счастливая, а не обстоятельства и не другие люди! Не верите? А не надо верить, надо просто любить свою жизнь, уважать свой собственный выбор и ценить то, что вы имеете, тогда вам не о чем будет сожалеть и не за что будет винить своего партнера, который подарил вам себя и дополнил собой вашу жизнь. Так что не надо говорить другому человеку о том, что он или она – это ошибка вашей жизни, это очень жестоко, бессердечно, безосновательно и просто глупо. Как бы сердиты вы не были на этого человека, этого делать не следует.

Сравнение мужа, жены с другими людьми

Постоянное, или хотя бы даже редкое сравнение своего мужа или своей жены с другими людьми – это одна из серьезнейших ошибок, которую может допустить состоящий в браке человек. Сравнения эти делаются людьми, как вы понимаете, не в пользу собственных жен и мужей. И тут я снова задаюсь эмоциональным и вместе с тем, естественным вопросом – как можно говорить своей жене о том, что какая-то другая женщина в чем-то лучше нее? Или как можно говорить своему мужу, что другой мужчина в чем-то его превосходит? Да вы что, люди – это же ваша жена, ваш муж, как же он или она могут быть хуже других, чужих вам людей? Говоря подобную чушь, вы не только доставляете близкому вам человеку сильную душевную боль и озлобляете его, вынуждая его не любить, а ненавидеть вас, так вы еще и свой собственный выбор критикуете, вы себя, таким образом, обесцениваете. Вы себя втаптываете в грязь, говоря о том, что находящийся рядом с вами человек в чем-то хуже других людей. Это же вы выбирали себе такую жену или такого мужа, это же ваш выбор, ваши чувства, ваша семья. Зачем же вы обесцениваете некогда принятое вами решение? Уж лучше скажите, что ваши взгляды в чем-то перестали совпадать, что ваши отношения по тем или иным причинам зашли в тупик, что находящийся рядом с вами человек допустил серьезную ошибку и сильно обидел вас. Но не сравнивайте свою вторую половинку с другими людьми, да еще и не в их пользу. Все люди уникальны и поэтому сравнивать их друг с другом не корректно. Можно подбирать человека под себя и строить с ним серьезные отношения, этого права вас никто не лишает, но не осуждать его за то, что он не соответствует вашим требованиям и поэтому является хуже других – это неразумно и цинично. Другие люди не обязаны отвечать вашим требованиям, они не обязаны соответствовать тому образу идеального партнера, который вы нарисовали в своей голове. К тому же, часто люди не имеют возможности в полной мере познать тех, с кем они сравнивают своих жен и мужей. А ведь часто оказывается так, что выглядящий идеальным со стороны человек, оказывается совсем не идеальным в действительности. Поэтому прошу вас друзья, не нужно делать никаких сравнений, будьте людьми. Ну не нравится вам человек, ну разойдитесь вы с ним по хорошему, без всяких обид и оскорблений, найдите себе того, кто вас больше устроит, а этого оставьте тому или той, кому он больше подойдет. А сравнивать никого ни с кем не нужно, люди все разные, и у каждого человека есть свои достоинства и недостатки. И учитывая то, что вы хотите узнать о том, как сохранить брак, то я так понимать, что менять свою жену или своего мужа на другого человека, вы пока не собираетесь. А значит, вам тем более не следует сравнивать ее или его с другими людьми. Не совершайте этой ошибки.

Завышенные требования друг к другу

Не предъявляйте друг к другу завышенные требования. Не требуйте от своей жены/мужа слишком многого. Это, как вы понимаете, еще одна серьезная ошибка, которую совершают супруги, подтачивая фундамент своего брака. От природы мы эгоистичны и поэтому часто необоснованно считаем, что нам все должны, особенно те, кто рядом с нами и кто хорошо к нам относится. Эгоизм, если он неразумен, вообще является одной из основных причин любых конфликтов, в том числе и семейных конфликтов, из-за которых распадаются многие семьи. Зачастую люди даже не замечают того, как предъявляют необоснованные и завышенные требования к другим людям, в том числе и к самым близким людям, включая собственную жену или собственного мужа. Муж или жена – это основные наши должники, помимо наших родителей и/или наших детей. Как же, чем ближе нам человек, тем больше он нам должен, по нашему мнению, или тем больше мы ему должны, по его мнению. У неразумных людей с незрелым мышлением преобладает именно такая логика. Но простите, разве у любимого и дорогого тебе человека можно что-то требовать? У него можно только что-то попросить, когда очень, очень нужно, и при этом необходимо учитывать его возможности. А требовать от нас чего-то могут только те, кто видит в нас не человека, а ресурс. Он должен, она должна, они должны – знакомые фразы? Еще бы они не были вам знакомы, мы сталкиваемся с ними повсюду. Но если посторонних людей понять еще можно, их эгоизм – это их ума дело, он в определенной степени отвечает их интересам, то, что касается наших близких, то с ними у нас эгоистических отношений быть не должно. Мы не должны мучать своим эгоизмом своего мужа или свою жену, и сами страдать от его или ее эгоизма не должны. Поэтому супругам, если они хотят сохранить свой брак, от всех своих завышенных, эгоистичных требований друг к другу, следует отказаться, если конечно, зрелость их мышления позволяет им это сделать. А если сами они справиться с этим не могут, ну тогда на помощь им может прийти хороший психолог, если они его призовут, то есть, если обратятся к нему за помощью. Но решать эту проблему обязательно нужно, потому что в нормальной семье жена не должна видеть в своем муже своего раба, а муж, не должен видеть в своей жене свою рабыню и служанку. Потребительский подход к семье, паразитарное и распальцованное существование на традиционных семейных ценностях – это отрицание этих ценностей. Такая семья – не семья, а каторга. Но имейте в виду друзья, начинать решать эту проблему следует с себя, и своим примером показывать дорогому вам человеку, как не следует обращаться с любимыми и дорогими людьми. Не требуйте от самых дорогих вам людей многого, достаточно уже того, что они сами есть в вашей жизни, и тогда и вы и другой человек будете счастливы. В противном случае вы не сохраните свой брак и останетесь у «разбитого корыта».

Обиды прошлого

Обиды прошлого частенько не дают людям покоя в настоящем и вносят свой ощутимый вклад в распад брака, если супруги придают им слишком большое значение и начинают ковырять старые раны. Не следует вспоминать старые обиды – это большая и достаточно распространенная ошибка не только многих супружеских пар, но и вообще всех людей, любящих заострять свое внимание на прошлом. Нет ничего более бессмысленного, чем ковыряться в мертвом прошлом, которого больше нет, и которого не при каких обстоятельствах не вернешь и не изменишь. Ваше прошлое – это ваш опыт, ваш личный информационный актив, который делает вас мудрым человеком, если вы учитываете его при принятии решений в настоящем. Прошлое необходимо нам для того, чтобы мы могли учиться на нем, и благодаря прошлому опыту не совершать одни и те же ошибки по нескольку раз. А ссылаться на него, как на источник всех ваших бед в настоящем, не нужно. Не нужно осуждать других людей за совершенными ими в прошлом ошибки, ибо все мы совершаем в жизни ошибки, вопрос лишь в том, какие выводы мы из них делаем и делаем ли мы их вообще. Так что не вспоминайте старых обид – «не пилите опилки», оставьте прошлое в прошлом и занимайтесь исключительно настоящим, ради этого настоящего и ради светлого будущего, и тогда оно обязательно настанет.

Желание переделать-перевоспитать мужа, жену

Как же любят многие люди подстраивать что-то или кого-то под себя и свои интересы, не заботясь о том, насколько это уместно и вообще необходимо делать в тех или иных ситуациях. В семейной жизни, такое, к сожалению, тоже часто происходит, многие люди хотят иметь ручную жену или ручного мужа, который будет делать все, что им хочется. И такое вот стремление сделать другого человека своим рабом, нередко заканчивается серьезными конфликтами, что неудивительно, ведь никто из нас добровольно быть рабом не хочет. Поэтому, люди, не нужно вам переделывать друг друга, если вы хотите, чтобы ваш брак был прочным, долговечным и счастливым. Так что это вот, еще одна серьезная ошибка, которой вам следует избегать. Примите к сведению тот факт, что большинство людей меняться не хотят, какими бы неправильными они не были, с точки зрения окружающих их людей, включая самых близких людей, к мнению которых они еще хоть как-то могут прислушаться, если уважают их. Однако собственным примером, вы можете повлиять на окружающих вас людей, на своего мужа или свою жену. Если вы сами будете развиваться и совершенствоваться, и ваше поведение будет образцово показательным, тогда ваш партнер тоже начнет меняться, находясь рядом с вами, подстраиваюсь под вас и беря с вас пример. Может быть, он будет меняться не так интенсивно как вы, или как вы хотели бы, но определенные положительные перемены с ним обязательно будут происходить. На нас неизбежно оказывают влияние находящиеся рядом с нами люди, вопрос лишь в том, кто на кого окажет большее влияние, вы на своего партнера, или он на вас. Но дело даже не в этом, если говорить об ошибке, которую допускают те люди, которые хотят изменить своего партнера. Дело в тех, настойчивых и вероломных попытках поменять человека, которые сводятся к прямому давлению на него и к принуждению его быть таким, каким он быть не хочет, а возможно даже и не может. Эти попытки предпринимаются многими состоящими в браке людьми, и эти люди уверены в том, что они смогут воспитать под себя того, кого они вообще-то должны принимать таким, каков он есть. Друзья, вы сами выбрали себе мужа или жену со всеми его или ее достоинствами и недостатками, а значит, вы должны их уважать, и должны уметь мириться с присущими этому человеку качествами, даже если о некоторых из них вы раньше не знали. О том, за кого вы выходите замуж или на ком женитесь, нужно думать заранее, изучая человека перед свадьбой, самостоятельно, либо с помощью профессионального психолога. Если мужа или жену вам подбирали другие люди, ну тогда это другой разговор. А так, не надо пытаться сделать из старой телеги новый автомобиль. Телега, она и есть телега, ее можно только усовершенствовать, окультурить, добавить к ней новые функции, но не изменить ее полностью, сделав из старой вещи новую. Да, люди более гибки по своей природе, из них можно слепить что угодно, какую угодно личность, если соответствующим образом поработать с ними. Но с возрастом характер и ум человека костенеют и люди привыкают к самим себе, не смотря не на какие свои недостатки, они сами себя устраивают, поэтому им не хочется меняться для кого-то другого. А если человек сам себя устраивает, если он не слишком критично настроен по отношению к самому себе, тогда всякие попытки изменить его, заставить быть тем, кем он быть не хочет, будут вызывать у него раздражение и отторжение. И такой человек скорее допустит распад брака, чем будет прилагать титанические усилия для того, чтобы изменить себя для своего партнера.

Супружеская измена

Безусловно, очень частой причиной распада и я бы даже сказал – краха многих браков, является супружеская измена. Я не стану сейчас углубляться в тему секса, о нем мы поговорим в отдельной статье, но в целом сексуальное влечение к другим людям является естественным для состоящих в браке людей. Мужчинам свойственно заглядываться на красивых женщин, а женщинам свойственно проявлять интерес к интересующим их мужчинам, поэтому для измены у людей всегда будет повод. Но, друзья, у нас ведь с вами есть культура, мы цивилизованные люди, у которых помимо инстинктов есть еще и разум, который подсказывает нам, в чем и почему нам следует себя ограничивать. Культура делает наше общество сильным, она превращает нас из животных в людей, чье отношение друг к другу позволяет создать особую доверительную атмосферу, при которой гораздо комфортнее жить, чем в диких условиях. Супруги не должны изменять друг другу, даже не смотря на то, что им этого может захотеться в определенный момент времени, если в их жизни появятся интересные люди на стороне. Они не должны этого делать потому, что они, будучи культурными людьми, достаточно разумны для того, чтобы ограничить себя в своих страстях и желаниях, ради сохранения человеческого облика и своего цивилизованного брака. Вот как негоже гадить на тротуаре, демонстрируя тем самым свое бескультурье и превращая свой город в помойку, вот так и негоже гадить в своей собственной семье, идя на-поводу у своих эгоистичных животных желаний. Стоит ли сохранять брак, в котором один из супругов изменяет другому – решайте сами. В некоторых случаях я предлагал супружеским парам, с которыми работал над данной проблемой, современный метод ее решения. Я предлагал им заводить временные отношения на стороне по договоренности друг с другом, чтобы не было психологических травм ни у кого из супругов. И чтобы каждый из них был удовлетворен своей половой жизнью. В некоторых случаях этот подход отлично помогает сохранить семью и даже позволяет укрепить ее. Потому что, не смотря на физическую измену, на которую оба супруга идут сознательно, по взаимному согласию, в душе они продолжают любить, ценить и уважать друг друга, они друг в друге нуждаются. А временные связи на стороне являются для них просто развлечением. Так что разумом супруги друг друга любят, но при этом, будучи не в силах совладать со своими животными инстинктами, они удовлетворяют их, не причиняя душевной боли друг другу. Здесь важно, чтобы люди были честны друг с другом, чтобы между ними было доверие и согласие, чтобы они не скрывали друг от друга свои желания и умели договариваться друг с другом по вопросу их удовлетворения. Подойдет вам такой способ решения проблемы супружеской измены или нет, решайте сами, я только скажу, что самый большой вред, который причиняет измена, связан с ложью. Ложь убивает доверие, а без доверия никакой семьи быть не может. И вот еще что, уважаемые читатели, запомните, что если вы строите семью с очень эгоистичным и жадным человеком, которому всегда всего мало и который ни в чем не привык себе отказывать, тогда будьте уверены, он или она обязательно будут вам изменять. Так что вы или сразу принимаете это, женясь или выходя замуж, или ищите себе другого партнера для совместной жизни, чтобы потом не удивляться тому, чему удивляться не следует.

Отсутствие интереса к жизни друг друга

Ну и, пожалуй, последнее, что я мог бы назвать серьезной ошибкой состоящих в браке людей – это отсутствие у них интереса к жизни друг друга. Как только супруги перестают искренне интересоваться жизнью друг друга, они начинают друг от друга отдаляться. И любой, даже самый незначительный семейный конфликт между ними может стать началом распада их семьи. Супруги должны быть друг для друга всем, если они хотят иметь крепкую семью, в том числе и друзьями. Если жене наплевать на то, чем живет ее муж, что ему нравится, чем он увлекается, как вообще обстоят дела у него на работе и так далее, тогда ее значение для него существенно понизится. Тоже и с мужем – ему необходимо интересоваться своей женой, ее делами, увлечениями и особенно ей самой, чтобы она чувствовала свою значимость в его жизни. Супруги должны быть лучшими друзьями друг для друга, если они хотят иметь крепкую семью. Можно ли быть хорошим другом для своего мужа или жены? Я считаю, что вполне, независимо от того, что мужские и женские интересы могут сильно различаться. Проявлять интерес к повседневной жизни мужа, жены, не так уж и сложно. Ну а заниматься общим для обоих супругов делом, тем более полезно, ибо всякая совместная работа сближает людей. Муж и жена должны жить на одной планете, а не каждый своей жизнью, тогда они будут лучше понимать друг друга и их взгляды на многие вещи неизбежно будут совпадать, и они действительно станут одним целым и нерушим. Так что на этот момент в своей семейной жизни тоже обратите свое внимание, ибо согласно моему опыту, многие распадающиеся браки были тесно связаны с проблемой отсутствия у супругов внимания к жизни друг друга.

Вот друзья, я указал вам на самые распространенные ошибки, которые допускают состоящие в браке люди, из-за которых их брак может распасться. Желая сохранить свой брак, старайтесь этих ошибок не допускать. Помните, что создание семьи – это очень серьезное и ответственное дело, это постройка любящими и уважающими друг друга людьми своего маленького мира. Чтобы этот мир жил и процветал, необходимо сделать его удобным для каждого из супругов и их детей, если они у них есть. Кстати, у ответственных людей дети являются не просто радостью жизнь, но и прочным фундаментом, на котором стоит их брак. У людей же безответственных и эгоистичных, дети скорее являются яблоком раздора, из-за которого они постоянно предъявляют претензии друг к другу и тем самым способствуют разрушению своего брака. Дети – это большая ответственность, а многие люди, к сожалению, не готовы ее на себя возложить. Вот только зачем вообще создавать семью и заводить детей, если вы не хотите заботиться о ней и нести за нее полную ответственность, зачем? Подумайте над этим.

И вот еще что друзья – научитесь прощать! Это очень важное умение, поверьте мне. В этой жизни без умения прощать, просто невозможно жить. Без этого умения вы просто переполнитесь обидами, злостью, ненавистью, и все это вас в конечном счете съест заживо изнутри. Мы, люди – мы несовершенны, к нашему сожалению, а возможно и к нашему счастью, и поэтому предъявлять друг к другу слишком большие требования и ненавидеть друг друга за их неисполнение, просто бессмысленно. А вот прощать друг друга за несовершенство, я считаю, что нужно, и тогда жизнь наша будет проще и счастья в ней станет больше. Бывают ситуации, когда у нас есть все основания для того, чтобы люто ненавидеть близких нам людей, например, своего мужа или свою жену. Или мы можем испытывать по отношению к ним глубокую обиду, за совершенные ими поступки, которые очень сильно ранили нас. Вы вправе ненавидеть людей или обижаться на них, это ваш выбор и никто не вправе на него влиять. Но позвольте мне посоветовать вам, просто подумать над возможностью простить другого человека, ради более светлого будущего и ради покоя и гармонии в вашей душе. Иногда, я это знаю по опыту работы с людьми, прощенный муж или прощенная жена, становится намного лучше, чем до того, как вы его или ее простили. Ошибки, допущенные людьми, нередко делают их мудрее, если, конечно, это не глупые люди, которых уже невозможно чему-то научить. Поэтому прощая мужа или жену, ради сохранения вашего брака, вы даете ему или ей еще один шанс на то, чтобы осознать то счастье, которое вы вместе с ним или с ней вынашивали, состоя в браке. Если он или она этим шансом не воспользуются, и не только не станут лучше, но и наоборот станут хуже, ну тогда что поделаешь, значит, вам не судьба жить с этим человеком. Но чтобы предоставить людям еще один шанс – научитесь прощать. Усмирите свою гордыню, забудьте о чувстве ненависти, обиды и злости, и попробуйте простить человека, помня о его несовершенстве.

Если вы заметили, то я ни слова не сказал о деньгах, хотя если вы знакомы со статистикой разводов, то наверняка знаете о том, что очень часто люди ссорятся и затем разводятся из-за денег. Я не считаю деньги серьезной проблемой, независимо от того, есть они или их нет, потому что любые финансовые трудности – это лишь одно из испытаний, которое необходимо пройти каждой семье. Если люди не могут сохранить свой брак из-за каких-то там денег, тогда они еще не доросли до семейной жизни, они еще дети, которым нужно учиться жить взрослой жизнью, перед тем как вступать в брак. Поэтому проблемы с деньгами я не рассматриваю в качестве проблемы, из-за которой может распасться брак, вернее, я не считаю эту проблему ключевой и потому не уделяю ей серьезного внимания.

Таким образом, подводя итог всему вышесказанному и определяясь с ключевым моментом, позволяющим сохранить распадающийся брак, я вновь вернусь к такому важному понятию, как жертвенность. Если вы не готовы идти на жертвы ради своего мужа или жены, если вы не готовы жертвовать своими интересами ради семьи, тогда вам даже не зачем сохранять ваш брак, поскольку он все равно не будет надежным. Иногда людям необходимо поступиться своими интересами ради сохранения прочных и перспективных отношений, ибо гнуть постоянно только свою линию и не думать о других людях, значит натягивать отношения с ними до предела. И рано или поздно такие отношения потерпят неудачу, потому что любой союз подразумевает равноправное сотрудничество, взаимопонимание, взаимоуважение, взаимодоверие, взаимовыручку и взаимопомощь. Если этого нет, тогда союз распадается.

Дорогие друзья, если в настоящий момент ваш брак распадается, и вы не знаете, что вам делать, если вы не в состоянии тщательно проанализировать вашу ситуацию и определить свою роль в происходящем в вашей жизни – обращайтесь за помощью к психологу. Обращайтесь ко мне, или к кому-то другому, кто, как вы считаете, в состоянии вам помочь. Но никогда не теряйте надежды на спасение своего брака, своего счастья. Обязательно исключите собственную составляющую в данной проблеме, а она друзья, есть всегда, уж поверьте. Не могут во всем, что происходит в вашей жизни, быть виноваты только другие люди, ваша вина также присутствует, в любой абсолютно проблеме, с которой вы сталкиваетесь. И пусть на других людей у вас не всегда есть возможность повлиять нужным вам образом, даже с помощью специалиста, уж в себе-то, и с собой-то, вы точно сможете разобраться, решая те или иные свои проблемы. А когда вы будете точно знать, что со своей стороны для спасения своего брака вы сделали все возможное, ваша совесть будет чиста и на душе у вас будет легко, даже если ваш брак все равно распадется. Если ваш брак, не смотря на все ваши усилия, распадется, значит, так надо, так правильно. Значит, не судьба вам быть с тем человеком, который после всех ваших стараний сохранить семью, сам ничего для этого не сделал.

Знаете, друзья, я вообще сторонник сохранности браков, я вообще считаю, что важнее что-то сохранить, а еще лучше построить новое, не разрушая старого, чем просто что-то развалить и разрушить. У меня созидательный склад ума и поэтому, не смотря ни на что, я всегда стараюсь помочь людям таким образом, чтобы они в конечном счете сохранили то, что имеют, а не вечно искали свое счастье где-то там, далеко-далеко. Счастье каждого человека находится внутри него самого, и если он осознает и примет это счастье, тогда он тот час же станет счастливым. Нелегко осознать это счастье, но попытаться стоит, ибо с моей точки зрения, это намного лучше, чем постоянно что-то рушить, причиняя боль и себе и другим людям.

советы супругам на грани развода и целесообразность восстановления отношений

В каждой семье случаются периоды охлаждения, во время которых один или оба партнера могут задуматься о разводе.

Чтобы понять, как сохранить брак, нужно сначала разобраться в причинах разлада.

Бывает, что супруги совершают ошибки, исправив которые, можно вернуть любовь и гармонию.

kak-sohranit-brak1__600x398

Почему отношения охладели

Есть мнение, что истинная любовь не может угаснуть.

А если это произошло, значит, этот человек — не твой.

Однако психологи утверждают, что над любыми отношениями нужно работать, и выделяют причины, по которым они могут разладиться:

  1. Все хорошее, что было в прошлом пары, обесценивается. Один супруг обвиняет другого в загубленной молодости. Из-за трудностей, которые переживают муж и жена сейчас, они думают, что и раньше не было ничего положительного, а все что у них есть — это несчастливый брак. Такие диалоги постепенно приводят пару к пониманию, что нет смысла продолжать совместную жизнь, в которой ссоры и скандалы вытеснили радость.
  2. Нелестное сравнение супруга с другими. Коллеги, друзья, жена соседа — создается впечатление, что все они лучше, чем законная половина. Беззаботнее, внимательнее, стройнее. Однако, это не повод регулярно приводить их в пример близкому человеку. Это вызывает развитие комплексов и усиливает раздражение.
  3. Завышенные ожидания и рутина. Семейная жизнь виделась как бесконечный праздник, а в результате усталая и загруженная домашней работой жена едва справляется с детьми, а муж изо дня в день курсирует по маршруту работа — дом. Самое время остановиться и посмотреть, чем можно помочь друг другу, как привнести удовольствие в повседневный быт.
  4. Накопление обид и ссоры с переходом на личности. Каждый день поведение супруга все больше раздражает. Он невнимателен, необязателен, не извиняется за промахи, до сих пор не разбогател — масса поводов для недовольства. Во время ссоры все это высказывается, сопровождаясь нелестными эпитетами. Если скандалы происходят раз в неделю и чащ, отношения дают трещину.
  5. Пропадает интерес, у супруга роман на стороне, не произошло восстановление после измены. Психологи делают акцент на непрерывном развитии супругов. Если один партнер «застревает», другой может пойти дальше без него. Пропадают общие интересы, становится не о чем разговаривать. В этом случае может появиться третья сторона, которая разделит увлечение мужа или жены. А от совместного досуга недалеко и до измены. Поэтому так важно быть внимательным к тому, что происходит в жизни половины, разделять интересы супруга.

Случаются и социальные трагедии, когда семейная жизнь рушится из-за алкоголизма, наркотиков, других зависимостей.

В таких ситуациях следует обратиться к специалистам, а если они помочь не смогут, шансы спасти брак на грани развода малы.

Содержание статьи

Когда не стоит сохранять брак

Не во всех случаях стоит бороться за брак.

Приведем лишь ряд ситуаций, в которых развод может стать правильным решением:

  • когда один из супругов имеет психическое отклонение, является психопатом, тираном, представляет угрозу для жизни и здоровья других членов семьи;
  • ради детей, если все другие положительные аспекты брака давно утеряны;
  • у партнера другая семья на стороне, и он не может принять решение о разрыве;
  • из-за материальных или жилищных проблем, если кто-то из партнеров финансово зависим и только это останавливает от подачи заявления на развод.

 

Советы для партнеров

 

Если в период размолвки все же принято решение сохранить брак, стоит воспользоваться следующими советами:

  1. Научиться любить себя. Открыть новые таланты, попробовать что-то интересное, заняться спортом, записаться на танцы живота или курсы рисования. Возвращение к себе позволит переключиться с обвинений партнера и постоянного недовольства на позитивное мышление.
  2. Дать свободу супругу. Встречи с друзьями, личное время, возможность общаться в мессенджере без взгляда через плечо — партнер имеет право на все это.
  3. Говорить комплименты и хвалить по мелочам. Это ведь несложно — поблагодарить жену за вкусный ужин или сказать мужу, какой он умелый слесарь. Чем больше таких слов, тем выше значимость каждого члена семьи и крепче взаимное уважение.
  4. Быть честными друг с другом и не выносить сор из избы. Обман и обсуждение партнера с общими знакомыми — это последнее, что следует делать для сохранения отношений.
  5. Слушать партнера и быть готовым идти на компромисс.

 

kak-sohranit-brak2__600x359

 

Соответствующая литература

 

Чтобы в любых ситуациях иметь под рукой полезные советы и проверенные на практике решения, стоит запастись литературой по семейной психологии.

ТОП-5 книг:

  1. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга многих спасла от развода. В ней автор разбирается в том, как устроено восприятие мира мужчинами и женщинами, и дает практические советы о том, как вести себя в той или иной ситуации.
  2. Алан Пиз, Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут». Доступным языком и с юмором писатели-психологи рассказывают о важных вещах.
  3. Светлана Ермакова «Кому дать яблоко?». Книга учит, как стать сильнее, выбирать правильных партнеров, принимать решения в трудные моменты.
  4. Клауд Таунсенд «Как спасти свою семейную лодку». В книге много простых техник, которые помогут вернуть гармонию и ответить на вопрос о том, стоит ли сохранять брак.
  5. Джон Готтманд «Карта любви». Автор знает, что бывают ситуации, когда ничего поделать нельзя. Но в то же время рассказывает, как сохранить любовь в браке.

 

kak-sohranit-brak3

 

Типичные ошибки

 

В проблемные периоды важно не наделать ошибок, которые усугубят конфликт.

Что точно не поможет сохранить отношения:

  • скандалы, угрозы, шантаж, физическое и психологическое насилие;
  • алкоголь или погружение в другие виды зависимостей;
  • унижение перед партнером, потеря самоуважения;
  • манипуляция детьми.

Есть много советов о том, как сохранить семью. Но самое главное условие — это сильное желание партнеров быть вместе несмотря ни на что. Если супруги уверены в своих чувствах, брак выдержит любое испытание.

Всем хорошего дня
С уважением,
Анастасия

 

Как сохранить счастливый брак: 6 простых решений

1. Укладывайте друг друга спать

Мой муж Алекс «сова», а я всегда засыпаю рано. Поэтому каждый вечер, после того как я почищу зубы, Алекс заходит в нашу спальню, ложится рядом со мной на кровать, и мы болтаем. Обычно вспоминаем прошедший день, рассказываем интересные истории, делимся слухами, шепчем всякие нежности друг другу. Или говорим о детях, обсуждаем важные жизненные решения, наши тревоги и страхи.

Есть что-то глубоко нежное, сокровенное в том, чтобы вот так полежать вместе вечерами, — так гораздо уютнее, чем помахать друг другу рукой и сказать «спокойной ночи», покидая гостиную.

2. Отпускайте

В семье мы видим друг друга в разные минуты — когда счастливы и сияем и когда больны, в стрессе. Когда шпинат застрял в зубах, когда мы в депрессии, глаза опухли от слез или голова раскалывается от усталости после бессонной ночи с новорожденным и справляться больше нет сил. Поэтому, конечно же, бывают времена, когда мы ворчим и огрызаемся.

Не скупитесь на извинения и поцелуй, сделайте это уже через пять минут после размолвки

Если ваш партнер сейчас переживает такое время и раздражается по случайному поводу, пропустите мимо ушей. Не обостряйте ситуацию. Не принимайте вещи близко к сердцу. Поймите про себя, в чем причина, и сохраняйте спокойствие. С другой стороны, если раздражение выплеснули вы — не скупитесь на извинения и поцелуй, сделайте это уже через пять минут после размолвки.

3. Будьте вежливы друг с другом

Говорите «пожалуйста» и «спасибо». Делайте комплименты («ты потрясающе пахнешь», «ты был такой классный на вечеринке», «я горжусь тобой»). Улыбайтесь, когда ваш партнер заходит в комнату. Смейтесь шуткам друг друга, даже если они избитые. Сосредоточьтесь на лучших качествах своей половины.

В целом, старайтесь быть партнером, с которым приятно идти по жизни. Звучит как прописная истина, но мы до странности легко забываем о ней, когда переживаем стресс или нас что-то отвлекает. Удивительно, насколько теплее мы ведем себя друг с другом, когда помним об этом.

4. Пробуйте вместе что-то новое

Самые большие открытия случаются в нашей семье, когда мы вместе пробуем что-то новое. Время от времени мы перетряхиваем старые порядки и заходим в новый ресторанчик по соседству, или останавливаемся заглянуть на арт-выставку, или спускаемся на байдарках по Гудзону. Даже просто сыграть в настольную игру дома как-нибудь вечером может быть достаточно, чтобы почувствовать новизну в отношениях и узнать что-то интересное о вашем партнере.

5. Не забывайте побыть в одиночестве

Когда мы с мужем только съехались, то проводили все свободное время вместе до того дня, когда — о ужас! — он сказал мне, что хотел бы провести день в одиночестве. Экстраверт по натуре, я всегда считала, что чем больше времени мы проводим вместе, тем веселее, поэтому я решила, что, видимо, чем-то рассердила мужа.

Разрешается раздражаться на привычки друг друга — это не делает любовь слабее

В тот вечер он, конечно же, объяснил мне, что устроен не так, как я, — ему нужно время наедине с собой, чтобы перезарядить батарейки. Теперь мы оба с удовольствием проводим иногда время отдельно друг от друга и дорожим этой нашей независимостью. (Даже в отпуске!) Для кого-то, возможно, это не открытие, но для меня это стало важным уроком в браке.

6. Говорите «Я люблю тебя» посреди ссоры

С годами я выучила несколько важных вещей о браке (и до сих пор учусь, конечно). В воспитании детей всегда выступайте единым фронтом. Разрешается раздражаться на привычки друг друга — это не делает любовь слабее. Целуйте друг друга на кухне. Но муж (он старше и мудрее меня) преподал мне действительно потрясающий урок. Если мы ссоримся, он говорит «Я люблю тебя» прямо посреди словесной перепалки. Это невероятно.

Вот что он сказал мне сегодня утром: «Основа долгого и счастливого брака не в том, что ничего плохого никогда не случится, а в том, что если что-то плохое случается, вы знаете, как вместе пережить это. Очень важно во время спора не накалять обстановку, а уметь разрядить ее. Например, сказать посреди ссоры «Я люблю тебя. Ты самый важный человек в мире для меня». Сказать, даже если в эту минуту подобные слова с трудом пробиваются через ваше горло, потому что вы в ярости.

Они не дают вам обоим потерять из вида общую картину, вашу жизнь в целом. Слова любви не улучшат ситуацию мгновенно, но помогут сбавить обороты, умерить пыл. И потом, спустя полчаса, когда вы приходите в себя после стычки, вас не мучают вопросы. Вы знаете, что все по-прежнему хорошо».

Читайте также

В отношениях с партнером важно не замалчивать, а открыто прояснять любые разногласия. Но как делать это корректно — более сложный вопрос. Ведь нередко подобные разговоры заканчиваются ссорами, которые только увеличивают непонимание. Психолог Ксения Куколева объясняет, какие шаги стоит пройти, чтобы наладить конструктивный диалог с партнером.

Жизнь в обществе научила человека искажать реальность в собственных интересах. Проще говоря, мы привыкли привирать, чтобы представить события в более выгодном свете. Психологическая наука, в свою очередь, изучила признаки, выдающие это искажение. Психолог Светлана Симоненко рассказывает, на что следует обращать внимание, чтобы не стать жертвой обмана.

Как сохранить брак? – Психолог Пётр Зарубин

Как сохранить брак?  Это наиболее частый вопрос, который задают супруги, когда их отношения переходят в стадию кризиса и есть угроза развода. Можно много говорить о причинах, которые приводят к разводу. В каждой паре они свои. Гораздо более важнее понять как можно разрешить ситуацию, какова стратегия сохранения брака?

Общаясь с супружескими парами, я заметил, интересную особенность: очень часто общение супругов напоминает схватку, поединок, некую дуэль. Каждый предъявляет различные требования к партнеру, искусно защищаясь оправданиями, не забывая перебрасываться претензиями. Супруги обмениваются такими посланиями типа: «А вот ты! ….», «я хочу чтобы ты….», «ты…ты…ты….» и далее по тексту.

Если обобщить все эти послания, то можно сказать, что пытаясь выстроить диалог, каждый из супругов говорит о себе, высказывает претензии или обиды, предъявляет требования. Но не говорит о браке. Это странно, супруги хотят сохранить брак, но они совершенно не говорят о браке. Отсюда можно сделать совершенно естественный вывод: прежде чем сохранять брак, важно каждому определиться и вместе прийти в единому понимаю брака: а что же такое брак по сути? Что мы хотим сохранить? И это есть первый шаг стратегии и вопрос, на который супруги должны себе и друг другу ответить.

Что такое брак?

Как показывает практика, на вид вполне простой и безобидный вопрос вызывает ступор и недоумение. Люди называют браком то, что браком не является: штамп в паспорте, семью, совместное проживание супругов и детей, любовь…и.т.д. Важно понять, что прежде чем что-либо сохранять, супругам нужно четко понимать, что они сохраняют, что «выстраивают» и.т.д. Без такого понимания, супруги будут постоянно нарушать границы и заходить за «пределы» брака, выстраивать то, что не является браком, «чинить» то, что не является браком.  Чаще всего, люди путают два очень схожих, но совершенно разных понятия: брак и семья. Я не буду останавливаться на различиях между ними. Поскольку на эту тему уже снял видео на своем youtube канале. Желающие могут посмотреть по ссылке «Различия между браком и семьей»

Итак, под браком, здесь, и ниже, я понимаю: добровольный союз мужчины и женщины, основанный на (далее каждый может вписать свое), созданный с целью….(далее вписывает каждый свое). Ключевое в этом определении то, что брак — это союз, созданный по доброй воле мужчины и женщины (это важно! никто никого не принуждал), и что в этом союзе есть некая совместность, есть некое общее, которое создает пара.

Следствие №1. Важное следствие определения брака в том ,что в браке есть только двое: мужчина и женщина. Никаких родителей, детей, друзей, братьев, тещ, свекров там нет и, соответственно, если люди говорят про брак, то это означает, что речь идет о том, что происходит только между парой. Когда супруги начинают предъявлять претензии и требования к друг другу, обсуждая отношения с третьими лицами, то они обсуждают уже не брак, а нечто другое.

Следствие №2

Поскольку брак это союз пары, в котором участвуют оба супруга,  то определять то, что будет в этом союзе и как это будет, влияют и определяют оба супруга. Любая проблема брака решается обоими супругами, а не одним. Классическая ситуация, когда женщина пытается «вытянуть» весь брак на себе. Это не приводит к успеху.

Выстраивая диалог с друг другом, необходимо говорить не о себе и о партнере, а преимущественно о браке, о той совместности, которую супруги создают или хотят создать. Такое смещение акцента обеспечивает уход от обвинений и претензий, переводя разговор в конструктивное русло.

Следствие № 3

Брак предполагает совместный договор. И не всегда этот договор юридический. По сути, брак это совместность и договоренности. Супруги, вступая в брак (официальный или гражданский) обмениваются с друг другом следующими посланиями: «я согласен быть с тобой», и «я согласна быть с тобой».

Что не так в нашем браке?

Дальше, когда супруги определили что такое брак, им необходимо ответить на вопрос, что же не так в их браке? И здесь речь не о них конкретно отдельно, а что не так с браком. Это и есть второй шаг стратегии.  «Отсутствие доверия»,  или «мы проводим мало времени вместе», «отсутствие взаимопонимания»  — это некоторые примеры ответов про брак.

Любовь или власть?

Здесь речь идет о таком процессе как борьбе за власть.  Во многих парах, особенно на первом-втором году существования союза, происходит процесс «разделения» власти. Пара решает вопрос: кто главный в нашей паре? Кто принимает ключевые решения? Кто будет руководить, а кто подчиняться. Вся особенность брачных отношений в том, что в браке не должно быть вопроса власти, пара многое делает совместно. Любой супруг он имеет равное право голоса как и другой. В браке нет власти. Власть есть в семье, поскольку там появляются дети.

Когда я говорю, что в браке нет власти, то имеется в виду, что супруги равноправные создатели, архитекторы, творцы своего брака. А если супруги равноправные создатели, то в браке нет места принуждению. Идея добровольности и равноправности союза (смотри определение брака) исключает принуждение, манипуляции. Фразы супругов: «…он заставил(а) меня выйти за него(ее)»,  не соответствует действительности, поскольку каждый принимал решение быть вместе.

Следствие №4

Супруги берут на себя обоюдную ответственность за то, что происходит в браке и относится к браку.

Вопросы контроля и влияния также относятся к вопросам власти. У людей есть большая иллюзия, что они могут впрямую влиять и контролировать окружающих. Наше влияние заканчивается, когда начинается воля другого человека. По большому счету, каждый из супругов может контролировать и влиять только на себя. И здесь супругам важно решить, будет ли их брак основан на любви или принуждении. Это тоже выбор.

Что хорошего в нашем браке?

Определившись с вопросами власти, супругам важно найти что их привлекает в браке, что хорошего они получают, находясь в нем? Это можно назвать «дары» брака. Этот вопрос дает понимание смысла, который поддерживает союз. Брак есть, если есть смысл для его существования. Если смысл уходит, то и брачные отношения терпят фиаско. Существует множество примеров, где семья есть, а брака нет. К примеру, муж с женой живут под одной крышей, растят ребенка. Выражают себя в родительских ролях, живут как соседи, но к друг другу охладели и не испытывают прежних теплых чувств.

Следующий шаг — это каждому из партнеров ответить, действительно ли то ,что они определили как «дары» брака, является достаточным основанием для того, чтобы оставаться в браке, для того, чтобы формировать совместность? Если этого достаточно, тогда вполне логичный следующий вопрос.

Следствие №5

Брак как сущность существует, если у каждого из супругов есть достаточный смысл его поддерживать. Если смысл пропадает, то брак рушится. Разрушение брака — это не всегда регистрация развода в ЗАГСе. Бывают примеры совместного проживания, где есть семья, но брачных отношений в них нет.

Что каждый из нас готов сделать для улучшения брака?

Отвечая на этот вопрос, супругам придется принять решение о своем браке. Готовы ли они дальше поддерживать свой брак, улучшать его, или опять «свернуть» на дорогу обвинений и претензий. Обсуждая данный вопрос, супруги будут говорить о совместности что вместе, а не только каждый из партнеров должен и готов сделать для того, чтобы улучшить брак.

Как мы будем защищать свой брак?

Любой брак нуждается в защите, поскольку подвергается различным угрозам. На личные отношения супругов могут вмешиваться  другие люди, начиная от близких родственников и друзей до посторонних людей. Также есть внутренние угрозы брака: это изменение чувств, обиды и.т.д. Затрагивая вопрос защиты, перед обоими супругами стоит задача выдерживать границы брака, охранять его.

Все вышеперечисленные вопросы представляют собой пошаговую стратегию сохранения брака, формирования диалога между супругами, в котором акцент смещен с требований и обвинений на совместные действия по улучшению собственного брака, на его обсуждение. Такой подход позволяет добиться гораздо больших успехов в том, что супруги, находящиеся в кризисе брачных отношений начнут хоть как-то разговаривать с друг другом о своих отношениях в позитивном ключе.

Читатель, перед которым стоит задача сохранения брака может использовать эту стратегию и убедиться в ее эффективности. А те, кто испытывает сложности, могут записаться ко мне на прием и мы вместе будем выстраивать диалог.

P/S

Если Вам понравилась статья — сделайте репост.

 

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода - Леди

Кажется, что дойдя до точки невозврата, уже бесполезно поворачивать назад, вспоминать о хороших днях и налаживать отношения. Однако специалисты в области семейной психологии уверены в том, что сохранить можно и такой брак, который оказался на грани развода. Как это сделать, пояснит Joinfo.ua.

На негативные изменения реагируйте немедленно

Самая распространенная ошибка большинства пар – это начинать решать проблемы тогда, когда они уже вышли из-под контроля. В этом случае сохранить семью оказывается непросто. Психологи советуют принимать меры как можно раньше. Так, если вы не можете найти такое решение, которое устроило бы вас обоих, прекратите скандалить и срывать злость друг на друге. Лучше отправьтесь в отпуск (если это возможно), и там спокойно поговорите о том, что волнует вас двоих.

Долгие и стабильные отношения возможны только тогда, когда супруги нацелены на эффективное общение. Одно дело, если ваша вторая половинка не хочет этого понимать и всячески уклоняется от того, чтобы направить разговор в нужное русло, и совсем другое, если партнер тоже делает попытки договориться. В первом случае развод, скорее всего, неминуем. Во втором его можно избежать.

Если вашей проблемой является недостаток денежных средств, с чем сталкивается большинство семей, то разработайте совместный финансовый план. Подумайте по поводу того, как улучшить благосостояние семьи. В наши дни для этого есть множество способов, и надо только не лениться ими пользоваться.

Примите, что каждый из вас имеет право на собственное мнение

Когда супруги спорят, каждый из них пытается быть правым, а не счастливым. Кому нужна такая правота, если она приводит к краху семьи? Известно, что первым на перемирие идет тот, кто больше дорожит отношениями. В таких ситуациях отлично спасает юмор. Вместо того чтобы повышать тон и сыпать оскорблениями, пошутите со своим партнером.

Если он, по-прежнему, агрессивно отстаивает свою правоту, не ведитесь на провокацию. Продолжайте шутить и говорить спокойным и доброжелательным тоном. Рано или поздно ваш супруг (или супруга) изменит свою позицию, так как банально не захочет выглядеть смешным. В следующий раз ваша беседа потечет совершенно в другом русле.

Помните о том, что каждый из вас имеет полное право на свое собственное мнение. Пытаясь его изменить, вы, тем самым, переделываете человека «под себя», что неминуемо приводит к краху отношений. Счастливая семья строится методом проб и ошибок, поэтому не случится ничего плохого, если вы уступите своему партнеру. Если его предложение окажется неэффективным, поступите так, как считаете нужным вы, заранее обговорив этот момент со своей второй половинкой. В следующий раз споры между вами будут заканчиваться на спокойной ноте.

Работайте над тремя столпами брака

Отношения между мужчиной и женщиной, состоят они в браке или нет, держатся на трех столпах. Это эмоциональная связь, близость и взаимная выгода. Все эти три кита также известны, как выравнивание притяжения. То есть, если в своих отношениях вы работаете над тремя толпами, семья становится счастливой и крепкой. Когда брак объединяет все три столпа, отношения уравновешены, счастливы и здоровы.

  • Столп 1: эмоциональная связь

Если эмоциональная связь слабая, то все слова и действия друг друга супруги истолковывают неверно. В этом случае страсти накаляются, учащаются ссоры. Оба партнера зацикливаются на слабых сторонах друг друга, но не замечают сильных.

Для улучшения эмоциональной связи подумайте о том, что и как истолковывает ваша вторая половинка в ваших словах и действиях. Старайтесь доносить информацию более доходчиво, не позволяйте себе командных ноток в голосе. Психологи говорят, что именно тональность вызывает сильную ответную реакцию. То, каковой она будет, зависит от вас.

Не забывайте хвалить партнера за приложенные им усилия в решении каких-либо задач, не вспоминайте о его ошибках, поддерживайте свою вторую половинку, всегда доказывая, что она у вас самая лучшая.

  • Столп 2: тесная связь

Если в вашей спальне не все хорошо, в конечном итоге это приведет к эмоциональному расколу. Позаботьтесь об этом. В современном мире нет ничего невозможного, поэтому, приложив усилия, вы сможете решить и этот вопрос. Только не обвиняйте своего родного человека в его неудачах или холодности. Возможно, они вызваны переживаниями или стрессами. Лучше подумайте о том, как поддержать спутника.

Вопрос тесной связи лежит не только в пределах спальной комнаты. Выходя за ее пределами, старайтесь оставаться неразлучными. Отдыхайте вместе, заведите общее хобби, готовьте еду, устраивайте друг для друга романтические свидания. Все это положит начало возобновлению ваших здоровых и крепких отношений.

  • Столп 3: Взаимная выгода

Когда мы перестаем обращать внимание на те мелочи, которые привлекали нас в партнере с самого момента знакомства, заканчивается конфетно-букетный период. Никогда не переключайтесь исключительно на себя. Продолжайте оказывать знаки внимания своему спутнику. Принесите ему кофе в постель, приготовьте вкусный ужин из его любимых продуктов, спросите, как прошел его рабочий день. Тем самым вы подчеркнете не только свою любовь, но и свои положительные качества, как супруга.

В ответ на такую заботу вам ответят тем же. Ваши усилия не окажутся напрасными, так как избранник, скорее всего, тоже будет обращать внимание на ваши нужды и желания. Все это называется заботой и уважением друг к другу. Именно на них и держится полноценная семья.

При этом не забывайте о своем внешнем виде. Если партнеры утрачивают друг к другу интерес, брак начинает распадаться. Удивите мужа или жену новой прической, нарядом, который вам очень идет.

Заботясь о своем браке, уделяйте внимание мелочам. Крепкое супружество – это не божий дар, а результат упорного труда. Спасти можно не каждый брак, и это – последнее о чем вы должны помнить, строя свое семейное счастье.

Источник фото: pixabay

Как сохранить семью и брак: советы психолога :: SYL.ru

Если верить статистике, то через несколько лет после того, как люди сошлись, каждая вторая пара принимает решение оформить официальный развод. Особенно эта тенденция стала заметна в странах Европы. И это несмотря на то, что западноевропейские страны очень ответственно подходят к вопросу создания семьи. Для того чтобы создать идеальные отношения, необходимо учитывать несколько критериев. Советов психолога, как сохранить семью на грани развода, много. Об этом дальше.

прощать ли измену

Не стоит слишком затягивать с решением о регистрации брака

Этот момент скорее касается мужчин, ведь они должны определиться, что готовы к серьезным отношениям, и взять, так сказать, быка за рога, то есть сделать предложение руки и сердца. Согласно американским наблюдениям, ученые заявили, что если отношения не зарегистрированы по истечении 3 лет, то это говорит о том, что избранник пока еще не уверен, что девушка, которая рядом с ним, именно та, которая нужна ему по жизни.

как сохранить семью на грани развода

Не стоит слишком рано выходить замуж

Возраст до 23 лет считается самым коварным. Согласно исследованиям, которые были проведены в 2016 году теми же американскими учеными, стало понятно, что браки, которые заключены в возрасте до 23 лет, в 70 случаях из 10 заканчиваются разводом.

как сохранить брак

Возраст партнера должен быть приблизительно такой же, как и у вас

В 2014 году проводились исследования и статистические наблюдения, в которых говорится о том, что чем больше разница в возрасте, тем больше шансов разрыва отношений. Также специалисты отметили, что большинство девушек выбирали себе в качестве супруга мужчину гораздо старше их, это также заканчивалось разрывом.

советы психолога как сохранить семью

Ни в коем случае нельзя тратить на свадьбу баснословные деньги

Если вы думаете, что свадьба — это что-то особенное, происходящее 1 раз жизни, то не нужно быть уверенным в этом на 100 %. Многие молодые люди допускают серьезные ошибки, тратя невероятно большие деньги на регистрацию брака, покупают роскошные платья, дорогие кольца с бриллиантами, но все это ничем хорошим не заканчивается.

сохранить семью ради детей

В спутники жизни необходимо выбирать уравновешенного спокойного человека

Чикагские ученые из научного университета выяснили, что здоровый уравновешенный мужчина стрессоустойчив и может сделать все возможное, чтобы обеспечить свою избранницу. Что касаемо сдержанности девушек, то тут, наоборот, противоречивые мнения: они должны проявлять свой характер, темперамент для того, чтобы подзадорить мужчину.

Обязательно узаконить свои отношения

Ученые и статисты пришли к выводу, что те отношения, которые были официально зарегистрированы, в 46 процентах реже распадаются, нежели те, которые не скрепляют печатью в паспорте. Гражданский брак ни к чему не обязывает, поэтому в любой момент партнеры могут собрать вещи и уйти неизвестном направлении. Когда же брак узаконен, у супругов есть некоторое время на выяснение отношений до того момента, пока не произойдет судебное заседание по вопросу развода.

сохранять ли семью ради детей

Крайне важно научиться общаться

Еще один способ, как сохранить семью на грани развода, — это общение. Психологи уверяют, что основная масса конфликтов, которые происходят в семье, является результатом того, что супруги не могут правильно выражать свои мысли и желания. Исходя из этого получаются скандалы и разногласия. Недоговоренности и неприязнь друг к другу появляются и накапливаются, в результате чего отношения теряют свой смысл. Это заканчивается разрывом.

советы жене как сохранить семью

Необходимо предоставлять свободное время

Психологи уверяют, что не нужно быть слишком навязчивым и пытаться находиться рядом с избранником 24 часа в сутки. В первую очередь это слишком напрягает, вызывает ощущение скованности. Представьте себя на месте партнера, и вы узнаете, что это действительно утомляет. Через какое-то время появляется яростное желание скрыться куда подальше и не попадаться на глаза. К примеру, если ваш избранник заявляет о том, что выбранная тема для разговора ему неприятна и он не хочет это обсуждать, то необходимо понять это, поверить и закрыть тему. Супругу или супруге необходимо немного времени побыть наедине с собой, поэтому не надо ходить за ним, позвольте партнеру насладиться минутой тишины.

Старайтесь поддерживать страсть в отношениях

Американские социологи провели наблюдения и пришли к выводу, что основная масса замужних женщин после 30 до 45 лет заводит отношения на стороне для того, чтобы вернуть романтику и почувствовать удовольствие от секса. Для того чтобы не пускаться во все тяжкие и не искать отношений на стороне, необходимо приложить немного усилий, чтобы вернуть в них страсть. Это главный совет жене, как сохранить семью ради детей и дальнейших отношений. Нужно дать второй шанс избраннику показать вам свою любовь и жажду.

Не стоит бояться обязательств

Да, психологи заверяют, что брак — это своего рода контракт по созданию идеальных отношений. Если вы приняли решение создать семью, то оно должно быть обоюдным, и каждый из партнеров должен осознавать тот факт, что он не только имеет права, но и обязанности по отношению к своему избраннику. Супружеская пара должна одинаково мыслить, иметь осознание того, что нельзя быть специалистом во всех направлениях.

Общие интересы

Психологи и социологи отметили тот факт, что пары, у которых есть общие интересы или ценности, намного реже разрывают свои отношения. Пары с абсолютно противоположными мнениями остаются вместе недолго. Если в самом начале ваших отношений появились разногласия по поводу того, каким образом достигается цель, как осуществлять планировку расходов и доходов, как заниматься воспитанием ребенка, то, возможно, вы не сможете жить с таким человеком. Необходимо разрывать отношения, пока не зашли слишком далеко.

Счастье должно быть на первом месте

Есть такая поговорка: счастливая жена - это крепкая семья. Психологи уверяют, что вместе люди собираются для того, чтобы было комфортно. Женщина чувствует свою надобность. Получая от партнера положительные эмоции, может сделать все ради своего мужа. Она готова, так сказать, разбиться в лепешку ради того, чтобы сделать его счастливым.

Ни в коем случае не становитесь домохозяйками

Психологи и исследователи заявили о том, что те пары, где работают оба супруга, гораздо реже расходятся. Это связано с тем, что они имеют неплохой доход и мало задумываются над тем, что их что-то не устраивает или чего-то не хватает. У таких пар появляется чувство уверенности в том, что завтрашний день будет гораздо лучше. А пары, где мужчина работает до потери сознания, а его жена сидит дома и занимается лишь домашними делами, зачастую расходятся.

Домашние обязанности должны быть разделены пополам

Как сохранить брак? Хороший способ — это равноправие в обязанностях. Стереотипы, которые на протяжении нескольких десятилетий обязывали женщину заниматься всеми домашними делами, остались далеко в прошлом, и в современном мире обязанности необходимо разделить между супругами. Мужчины и женщины одинаково должны относиться к работе. Нередки случаи того, что женщина может построить блестящую карьеру. Но при этом она не должна требовать от супруга, чтобы он после возвращения с работы занимался уборкой, готовкой и обслуживал всех членов семьи. Но и допускать того, чтобы после работы мужчина разлегся на диване и смотрел телевизор, тоже не стоит. Если в паре оба супруга работают, то существует необходимость сделать своеобразный список дел по дому и распределить выполненные домашние хлопоты пополам. Настроение сохранится позитивным, следовательно, отношения не разрушатся, а наоборот, укрепятся. Те супружеские пары, у которых домашние обязанности распределены пополам, крепче.

Необходимо учиться идти на уступки

Еще один метод, как сохранить брак, это компромисс. В случае возникновения какого-либо спорного вопроса у партнера появляется ощущение того, что его не понимают и не поддерживают. Это губительно сказывается на отношениях. Поэтому психологи рекомендуют идти на уступки, иногда жертвовать собственными комфортом ради того, чтобы супруг или супруга почувствовали себя значимым в отношениях. Прислушивайтесь друг к другу, обращайте внимание на мелочи, делайте приятные сюрпризы, и тогда ваши отношения продлятся долго и счастливо. Если было принято решение разойтись, необходимо попробовать напоследок возобновить отношения. Если уже это не принесло никаких результатов, то придется смириться с таким положением дел. Психологи уверяют, что отношения — это своего рода работа, поэтому нужно сохранить тепло и уют в семье, предотвратить ссоры и улучшить взаимопонимание.

Прощать ли измену?

Опасайтесь всего, что могло бы подогревать отрицательные эмоции к супругу. Безусловно, продемонстрировать, что вам больно, необходимо. Однако пусть это будет быстро и интенсивно. А уже после «битья тарелок» старайтесь как можно быстрее отвлечься. Стоит ли сохранять семью ради детей? Это дело каждого. Конечно же, можно и необходимо обговорить случившееся с супругом, обсудить планы на жизнь. Вам вместе разрешать ситуацию. Способ тихого выяснения взаимоотношений помогает.

Прощать ли измену? Есть еще один метод, весьма продуктивный. Напишите супругу письмо, расскажите все собственные мысли. В разговоре, дискуссии данное изложение крайне редко выходит конструктивным. Даже сама процедура сочинения даст облегчение. Можно записаться на прием к психоаналитику, о котором вы знаете как о профессионале. Одним словом, испробуйте все способы, для того чтобы сберечь отношения.

Как сохранить семью и стоит ли это делать

фото сохранить семьюКак сохранить семью – один из наиболее часто встречаемых сегодня вопросов. И это понятно, ведь согласно официальным статистическим данным каждая вторая семья распадается. В современном мире довольно трудным делом стало сохранение семьи. Для того чтобы брак не распался нужно желание обоих супругов, огромная, кропотливая каждодневная работа над собой и своими отношениями. Одной из наиболее распространенных причин развода считается непонимание между супругами, которое со временем перерастает в острые конфликтные ситуации и практически не решаемые личностные проблемы. А что бы такого не возникало, следует учиться грамотно выстраивать взаимоотношения в семье.

Хочу сохранить семью, что делать? Как часто можно услышать такой вопрос из уст молодых, и не очень, девчонок. Можно им дать множество советов, но все они будут напрасны, если не решить принципиальный вопрос, а стоит ли сохранять семью? Нужно ответить себе честно на данный вопрос, понять, какие мотивы руководят вами. Может, давно уже нет семейственности, чувства ушли и людей не связывает больше ничего общего?

Если вы все же решили сохранять семью, то нижеприведенные советы помогут в этом вам.

Как сохранить семью - советы психолога

Одна из основных причин многих конфликтных ситуаций в семье тесно связана с тем, что субъекты постепенно перестают замечать в своем партнере личность, и начинают воспринимать его, как комплект полезных и нужных функций.

Так, например, среднестатистический муж обладает следующим полезным набором функций: регулярно приносит зарплату, вовремя приходит домой, не раскидывает носки по квартире, дарит подарки на праздники и цветы, когда проштрафился и др. Вот таким должен быть типичный экземпляр многофункционального мужчины.

Такая же ситуация наблюдается в отношении мужчин к женщинам. Жена должна уметь готовить, регулярно стирать, всегда быть в хорошем настроении и у нее никогда не должна болеть голова в ночное время суток.

Когда происходят некоторые сбои в выполнении своих функций либо мужчиной, либо женщиной, другая половина начинает обижаться, злиться и проявлять свое недовольство, которое ведет к конфликту. А ведь человек – это не машина. Он может заболеть или расстроится, устать или захотеть одиночества. И вот так, день за днем, постепенно люди перестают замечать и дорожить чертами, за которые полюбили друг друга, и воспринимают их как должное. Наряду с этим они успешно акцентируют внимание на качествах, которые не нравятся и раздражают. Такая ситуация наблюдается даже в стабильной связи. Люди так устроены, что склонны замечать больше негатива, чем позитива. В этом и заключается опасность. Индивиды могут утратить видение целой картины, которая не такая уж плохая.

Что делать, чтобы сохранить семью? Второй совет заключается в восхищении друг другом. Выполните небольшое упражнение для того чтобы понять важность умения восхищаться партнером. Представьте все качества супруга, которые вызывают у вас негатив, неприятие, подумайте, каких черт характера не хватает вашему партнеру. Безусловно, такие мысли вызовут у вас разочарование, раздражение и досаду. А теперь представьте все, что полюбили в партнере его лучшие качества и свойства характера, все, что вам в нем нравится, и понаблюдайте за своим настроением – оно сразу улучшится. Такие мысли способны помочь справиться с досадными и неприятными моментами, возникающими в процессе совместной жизни.

Восхищение является прямой антагонистичностью чувства неуважения, возникновение которого по отношению к партнеру ведет к довольно скорому распаду семьи. Неуважение считается одним из наиболее опасных ощущений в семейной жизни. Поэтому старайтесь как можно чаще культивировать в себе мысли позитивной направленности о партнере. Когда это станет привычкой, вы моментально заметите разительные перемены к лучшему в отношениях. Хвалите и восхищайтесь партнером вслух. По началу ему может быть непривычно, но со временем партнер привыкнет и ваши отношения загорятся по новому.

Как сохранить молодую семью? Нужно научиться понимать самого себя. Ведь каждый человек обладает комплексом неосознанных ожиданий и допущений в отношении взаимодействия с партнером, который складывается постепенно. На все наши домыслы влияет семья, из которой мы вышли. Именно в родительской семье, часто зарождаются первичные эмоциональные проблемы. А так как нет возможности их разрешить, люди запихивают их глубже в подсознание. Такие домыслы и проблемы, имеют свойство выплывать в сходных условиях, при этом оставаясь безотчетными (неосознанными), могут довольно сильно испортить совместную жизнь. Ведь люди склонны расстраиваться, если не получают желаемого.

Еще одной из самых распространенных ошибок считают неумение или нежелание выражать свои осознанные желания в четкой форме. Многие индивиды полагают, что партнер должен сам догадаться, что он хочет. К сожалению, такое встречается достаточно редко. Поэтому партнерам следует научиться выражать свои мысли и желания четко, открыто, ясно, но при этом стараться не спровоцировать возникновение защитной реакции у друг друга.

Как сохранить отношения в семье? Искусство грамотного спора поможет в этом. Решающим фактором семейного благополучия является то, как супруги дискутируют или спорят друг с другом. Для начала следует разобраться, куда ведут дискуссии – к заострению или к разрешению, смягчению конфликта. Конечно, грамотно выстраивать дискуссию, когда страсти накалены – трудно, но возможно. Правильно спорить трудно, но вполне возможно. Ведь в спорах с вышестоящим по должности человеком люди стараются сдерживаться, следовательно, проблема не в нехватке коммуникационных навыков, а в самой атмосфере негативности, которая царит в семье и может привести при малейшем несогласии к глобальному скандалу.

Психологи уверяют, что конфликт между супругами может разрешиться гораздо удачнее и плодотворнее при условии концентрации внимания не на сущности спорного вопроса, а на собственных эмоциях, которые связаны с ним. Основная мысль заключается в том, чтобы в любом нерегулируемо возникающем конфликте пытаться сломать привычную цикличность негативности, связанную с разногласиями между партнерами.

Существуют некоторые тактические приемы, помогающие решить эту задачу и найти ответ на вопрос, как сохранить отношения в семье. Нужно ограничить время спора. Договоритесь, для начала, отводить на любой спор около 15 минут подряд при условии того, что вы обязательно вернетесь к обсуждению волнующего спорного вопроса, если не уложитесь в срок. Для учета времени лучше используйте часы или таймер. Не полагайтесь на свое внутреннее чувство времени. Ведь в моменты чрезмерного эмоционального возбуждения оно может очень подвести.

Старайтесь сохранять спокойствие – специфическое средство борьбы с эмоциональным перевозбуждением, которое является самым серьезным разрушительным фактором семейных отношений. Пытайтесь сдерживать первые порывы гнева, прямую критику личности. Критиковать допускается поведение партнера или конкретные действия, но никак не его личность. На этом этапе спора тоже нельзя доверять ощущениям и нужно основываться на объективных физиологических показателях, прежде всего, измерять частоту пульса сначала в начале разговора, а затем каждые пять минут. Если он повысится более чем на 10%, то следует взять передышку минут на 20. Пока не убедитесь, что полностью успокоились, не нужно снова рваться в бой. Ведь люди часто полагают, что уже успокоились, когда на самом деле это далеко не так.

Научитесь говорить и слушать при этом, не занимая позицию обороны. Не домысливайте того, чего вам не говорили, просто внимательно слушайте собеседника. Старайтесь понять мотивацию партнера, чем он действительно озабочен, о чем переживает. Не воспринимайте критику в свой адрес в качестве личностного оскорбления и не бросайтесь немедленно в контратаку. Правильной реакцией будет расценивание таких проявлений признаком остроты и тяжести проблемы для партнера. Однако это не означает, что вы должны соглашаться во всем. Важнейшей задачей является понимание чувств партнера, принятие их как справедливых, даже если вы и не согласны.

Научитесь выражать понимание партнеру. Многочисленные исследования показывают, что для индивидов не столько важно решение проблемы, сколько понимание ее. Поэтому старайтесь проявлять эмпатию и учитесь видеть вещи с позиции другого.

В процессе дискуссии нужно спокойно и как можно короче, яснее обрисовать, что случилось по вашему мнению. Любые претензии лучше начинать местоимениями «я», «меня», «мне» а не «ты». Формулируйте собственные мысли четко, ясно и вежливо. Речь должна иметь позитивный характер и сопровождаться так называемыми «волшебными» словами и фразами «пожалуйста», «мне будет приятно, если ты».

Не стоит обольщаться, что вы научились грамотно вести диалог, если у вас удался первый спор. Для владения навыками правильного спора в совершенстве нужна практика и внимание. Следует довести технику грамотного построения дискуссии до автоматизма.
Научитесь, прежде чем критично оценивать своего партнера, также оценить собственные претензии к нему. Оцените свои претензии. Может, чересчур завышены именно претензии? Станьте друг другу лучшими друзьями.

Как сохранить семью после измены

Измена, какое страшное слово. Казалось бы, наша семья никогда не узнает его значение, но прошли года и вот уже мы стоим на пороге принятия судьбоносного решения.

Разводиться или сохранить семью? Если второе, то, что делать, чтобы сохранить семью? Если измена одного из партнеров стала следствием ошибки или минутной слабости, о которой супруг (супруга) уже тысячу раз пожалел, то, наверное, лучше простить и забыть. Однако если, партнер изменяет регулярно и намерен в дальнейшем продолжать это совершать, то не имеет никакого смысла сохранять семью.

Причин измен может быть множество, но это не делает ее менее болезненной. Не все люди умеют прощать. Каждый индивид по разному относится к такому понятию, как измена – кто-то воспринимает ее в качестве ничего не значимой слабости, а другие считают предательством. Именно от отношения к самому понятию «измена» и зависит выбранное решение.

Развод или сохранить семью может решить только каждый сам для себя, но помните, что спасти отношения после измены очень сложно, поэтому, может лучше не доводить до такого?!

Трудность простить измену заключается в том, чтобы забыть о факте ее существования, никогда о ней не вспоминать и, не дай Бог, упрекать, в предотвращении возникновения подобных ситуаций в будущем.

Итак, изменил муж, а женщину преследует единственная мысль «хочу сохранить семью», что делать в этом случае?

В первую очередь, нужно прекратить постоянно упрекать в грубой форме мужа. Чаще всего сильная половина заводит себе любовниц вследствие того, что со своей женой они не могут спокойно отдохнуть и провести время. Ведь по прошествии некоторого времени после того, как стихли крики «горько», закончилось свадебное путешествие и медовый месяц, страсти стали утихать, а чувства из ярких и насыщенных трансформировались в более глубокие, но спокойные, все общение между супругами стало сводиться только к решению семейных проблем и банальному быту. Любовницы же, наоборот, всегда рады приходу мужчины и ничего не требуют взамен.

Нередко мужская измена тесно связана только лишь с удовлетворением плотских инстинктов. Поэтому, может стоить стать более раскрепощенной в постели и попробовать разрешить своему мужчине в интиме все его фантазии. Может вам это тоже понравится? Станьте опять молодой и красивой, такой, в которую он некогда влюбился. Ведь замужество это не повод расслабляться и запускать свой внешний вид. Вспомните, что такое ухаживать за собой. Конечно, женщина в течение дня решает множество проблем, она загружена на работе и в быту, воспитание детей лежит на ней. Однако это не является объективной причиной запускать свой внешний вид. Время на себя всегда можно выделить, если захотеть. А обязанности по дому можно разделить с мужем. Ведь довольно часто мужчины изменяют, потому что их тянет на разнообразие, и они клюют на внешний вид девушки, ведь дома их каждый день встречает «естественная» красота.

Как мужчине сохранить семью, если изменила жена? В первую очередь начните искать причину в себе. Ведь прекрасная половина изменяет намного реже сильного пола. Также женская измена довольно редко случается на почве страстей, так как девушкам мало ощущать страсть к понравившемуся мужчине, ей нужно симпатизировать ему как личности. То есть девушке, для того чтобы решиться на измену, нужно практически влюбиться в мужчину. Именно поэтому следует искать причину в собственном поведении и себе. Может, она решилась на этот шаг вследствие недостатка или полного отсутствия внимания, унылого интима, вашего постоянного неопрятного вида или вредного характера.

Подумайте о том, что ваша супруга могла совершить эту ошибку вследствие наличия неконтролируемой ревности к вам или в состоянии алкогольного опьянения. Постарайтесь ее простить искренне, если она вам чистосердечно призналась в измене и пообещала больше такого не совершать. Однако уровень контроля над ней все же нужно повысить.

Женщины – это возвышенные существа, обожающие романтику, поэтому дарите ее им как можно чаще. Вспомните молодого озорного мальчишку, который ранее покорил ее сердце. Романтические свидания, ужин при свечах, разговоры до рассвета, цветы, сумасшедшие поступки, маленькие подвиги, и все это для нее одной. Поверьте, если женщина в ваших глазах будет всегда видеть свое отражение, наблюдать восторг собой, если во всех ваших действиях будет сквозить забота о ней, а в поступках – любовь, то она никогда даже не задумается об измене, а вы станете самым счастливым человеком на свете. Ведь нет никого более прекрасного, чем женщина, которую любят и которой восхищаются. Она станет вам надежным другом, верным спутником, страстной любовницей, заботливой матерью.

И, наоборот, девушка, чувствующая недостаток внимания и романтичности в отношениях со стороны избранника, будет очень бурно реагировать на посторонних мужчин, которые могут предоставить ей всё это. От головокружительного внимания к своей персоне многие представительницы слабого пола могут совершить ошибку и изменить своему любимому. Поэтому, дарите чаще супругам цветы, удивляйте и радуйте их, устраивайте ужины при свечах и множество других чуточку безумных, но таких волнующих поступков. Ведь ваши любимые достойны этого!

Как мужу сохранить семью

Наверное, нет на земле человека, который не мечтал о тихом семейном счастье и безоблачной совместной жизни. Однако редко кто задумывается, что семейное благополучие зависит от тяжелого и кропотливого труда обоих супругов. Очень часто такое, казалось бы, райское счастье после медового месяца через некоторое время превращается в постоянные ссоры и скандалы. И в голове крутится единственная мысль «помогите сохранить семью».

Сегодня все модные глянцевые журналы, интернет порталы, голубые экраны, просто забросали женщин советами, методами, способами и приемами сохранения брака и стабильных супружеских отношений. В нынешнее время самая популярная тема – это «как сохранить семью - советы психолога». Однако почему-то все психологические советы направлены только на «вправление мозгов» женской части населения, а сильную половину все обходят стороной. Конечно, женщина, испокон веков была хранительницей домашнего очага, однако не стоит забывать, что времена меняются. Поэтому повесить всю ответственность за сохранение брака на слабую половину – это, по меньшей мере, не честно, а по большей – просто не правильно. Ведь невозможно сохранить отношения, если один партнер будет стараться их сохранить, а другому будет все равно.

Мужчина борется за то, чтобы считаться главой семьи, а по-настоящему брать ответственность за отношения он не хочет, перекладывая ее на хрупкие женские плечики. Поэтому нижеприведенные советы как сохранить молодую семью, будут для мужчин.

Как мужчине сохранить семью? Первое и самое главное правило заключается в уважении, проявляемом мужчиной к собственной жене и любви к ней. Мужчина должен стараться проявлять заботу о второй половине, советоваться с ней по всем возникающим вопросам, помогать ей вести домашнее хозяйство и воспитывать детей, быть ей верным.

Нужно постараться лучше узнать свою избранницу, а для этого наблюдайте за ее поведением дома, в гостях, в магазине. Это позволит вам всегда знать, в каком она сейчас настроении и поможет избежать ненужных ссор. Мужчин часто раздражает женское поведение, которое не поддается их логике. Наблюдение за второй половиной и внимание к ней, позволит вам всегда предугадывать действия супруги, и ее поведение будет доступно для вашего понимания. Это способствует уменьшению конфликтных ситуаций в отношениях и улучшению семейного микроклимата.

Как сохранить семью? Старайтесь не задерживаться на работе. Ведь женщине будет очень приятно от того, что вы с ней проводите много времени по вечерам. Вследствие чего вас после работы будет встречать не взлохмаченная мегера с криком «где ты был», а ласковая и домашняя кошечка с вопросом «кушать будешь, милый». Если ваша жена хочет вам что-то рассказать, чем-то поделиться, то уделите ей немного времени, выключите телевизор и внимательно выслушайте. Кивайте головой в такт ее речи, пусть у нее сложится впечатление, что проблемы, которые женщина доверила, вам не безразличны. Однако не следует пренебрегать встречами с друзьями. Жена должна знать, что кроме работы, друзей, увлечений есть еще место в вашей жизни и для нее.

Выполняя эти простые рекомендации, вы можете быть уверенным в том, что мир и благополучие не покинут ваш дом. Жена, глядя на ваш пример, будет стараться соответствовать вам, что, безусловно, еще больше укрепит отношения и подарит счастливую семейную жизнь.

Измена мужа – как сохранить семью

К сожалению, современное общество так и не придумало единый рецепт, который смог бы решить проблему неверности и отношение к ней. Некоторые индивиды предпочитают не замечать и закрывать глаза на измену, делать вид, что ничего не происходит. Ведь, если знать точно, что была супружеская неверность, то нужно принимать решение. А как не хочется перемен в устоявшемся быту, а еще и очень страшно что-то менять в своей жизни. Вот так и проходит семейная жизнь от измены к измене, постепенно все больше отдаляя супругов друг от друга, пока они не станут совершенно чужими людьми. Естественно, реакция на измену зависит не только от личностного фактора партнеров, но и от сложившихся отношений между супругами, наличия привязанности и насколько она сильно выражена, доверия друг другу.

Некоторые мужчины полагают, что самое главное в отношениях – это честность. Именно поэтому часто приходят и каются в измене. Любовью к честности они просто оправдывают свое малодушие. Им совестно за свой поступок и тяжело нести ответственность за прелюбодеяние самому, потому и решают переложить ее на женские плечи. Он облегчает свою совесть за счет причинения боли родному человеку. Если бы на самом деле мужчина считал честность и искренность в отношениях превыше всего – он бы не решился на измену.

Существует и другой тип мужчин – профессиональные «изменщики». Они не представляют себе жизни без интима на стороне. Однако такие мужчины проводят строгую грань между семьей и своими маленькими «увлечениями» на стороне, предпочитая беречь жену от ненужных знаний. В таких семьях жены, даже могут знать о бесконечных изменах, но принимают установленные правила игры, так как неверный супруг старается чем-то компенсировать измену. Также женщины боятся остаться самой без материальной поддержки супруга, поэтому закрывают глаза на бесконечные интрижки с его стороны.

Так что решайте сами, что предпочесть развод или сохранить семью. Но если вы за сохранение отношений, то нижеприведенные советы помогут вам пережить эту проблему. Первый совет заключается в том, чтобы пытаться любыми силами избегать всего, что может подогреть ваши негативные переживания и чувства к мужу. Однако это совершенно не означает, что следует скрывать от него, что вам больно. Покажите ему, что вы чувствуете, но сделайте это быстро и сильно. А после всплеска эмоций, обиды и гнева, постарайтесь переключиться. Обязательно нужно обсудить с мужем случившееся, обговорить планы на будущую совместную жизнь. Не вовлекайте в конфликт посторонних. Ситуация с неверностью сложилась между вами двумя, поэтому вам вдвоем следует преодолевать ее. Используйте метод спокойного выяснения отношений.

Еще одним действенным способом считается эпистолярный жанр. Напишите мужу письмо, в котором изложите абсолютно все свои переживания и мысли. При помощи данного метода гораздо проще изложить свои мысли, объяснить свою позицию и выразить все, что чувствуешь, что практически не реально при обычной беседе. Диалог, основанный на эмоциях, обычно ведет к спорам, порождающим развитие конфликтов. Еще одним плюсом данного метода является облегчение, которое принесет сам процесс написания письма. Также можно обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Сохранить семью ради ребенка

Каждый взрослый знает, что для полноценного формирования личности ребенка, его развития и здоровья, в первую очередь, необходима благоприятная атмосфера в полной семье, где есть отец и мать. Однако, к сожалению, так часто случается, что гаснет огонь любви между родителями, исчезает взаимопонимание и уважение, а совместная жизнь превращается в череду бесконечных обид, ссор и конфликтов. В таких ситуациях, в первую очередь, страдает как раз ребенок. Что делать в такой ситуации – разводиться или сохранить семью?

Если между супругами нет взаимопонимания, чувства остыли, в семье царит раздор, то не имеет смысла сохранять семью, прикрываясь ребенком. Ведь семейная атмосфера воздействует абсолютно на всех членов семьи. Поэтому, если вы не уживаетесь друг с другом, мучаетесь сами и изводите своего супруга, то эти отношения лучше прекратить, особенно для ребенка. Ведь часто дети могут брать вину за разлад в семье на себя. Нередко сами родители провоцируют у ребенка появление чувства вины, вымещая обиду и разочарование на ребёнке, считая, что они живут и изводят друг друга ради него. Это не обязательно произносить вслух, ребёнок такие невербальные послания сам считывает.

Стоит ли сохранять семью? Если между супругами еще живо чувство любви и есть уважение, то можно постараться, а если их ничего не держит вместе, кроме детей, то не стоит. Ведь развод не означает, что один из родителей откажется от ребёнка и его воспитания. Нужно просто научиться по-новому выстраивать отношения с бывшим супругом и ребёнком. После развода ребенок ни в коем случае не должен страдать от нехватки внимания одного из родителей. И уж тем более не стоит пытаться при помощи «родной кровинушки» отомстить бывшему супругу.

Развод – это не приговор, а возможность встретить другого мужчину (женщину) и создать с ним более устойчивые и счастливые отношения. Ребёнок будет счастлив, когда его родители будут счастливы.

Чаще всего люди лукавят, когда говорят «помогите сохранить семью ради ребенка». Они хотят сохранить отношения ради себя, прикрываясь детьми. На самом деле многие взрослые живут вместе по многим причинам, самая главная из них заключается в том, что им самим так удобно. А ребёнок является всего лишь прикрытием. Говоря окружающим, что у меня муж плохой, но я не могу уйти от него, так как не хочу сделать больно ребенку, мы как бы возносим себя в своих глазах и в глазах социума. Народ испокон веков канонизировал мучеников. Мужчины в этом плане честнее, если им плохо с женой их в редких случаях можно удержать детьми, и то до того момента, пока они не влюбятся.

Подумайте о том, когда принимаете решение сохранить семью ради ребенка, что он все чувствует и понимает, что этим решением вы просто малодушно пытаетесь свалить вину за разрушенную жизнь на малыша. А для детской души такой груз является неподъёмным.
Может все-таки лучше честно признаться, хотя бы самой себе в том, что вы сохраняете брак с этим человеком только потому, что присутствует страх остаться одной, так комфортнее, не хочется делить имущество, страшно кардинально менять жизнь.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о