Как полюбить себя книги для женщин: Посоветуйте хорошие книги о том, как полюбить себя, избавиться от комплексов, неуверенности в себе и т.п. – Читать онлайн — Зимарина Любовь. Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной

Читать книгу Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной Ирины Удиловой : онлайн чтение

Женская конкуренция

Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…

Эвелина Хромченко, журналист

Помимо конкуренции с мужчинами за первенство во многих жизненных сферах, женщины часто совершают и другую ошибку, начиная конкурировать друг с другом.

Этот феномен порождает множество анекдотов о женской дружбе, длящейся до первого конфликта из-за привлекательного мужчины, о трагедии одинаковых платьев на вечеринке, где каждая женщина стремится оказаться самой красивой, и, к сожалению, во многих подобных шутках есть доля истины.

Для мужчин конкуренция – это во многом естественное состояние. Для мужского мира очень характерна четкая иерархия и постоянный дух соперничества. Сравнивая себя с другими не в свою пользу, мужчины получают огромный заряд энергии и толчок к развитию.

Женщины же устроены совершенно иначе. Постоянное сравнение и конкуренция выматывает их и отнимает силы, которые можно было бы потратить с гораздо большей пользой и удовольствием.

Наступает момент, когда понимаешь, что главное – быть не первым, а единственным. И не в смысле устранения конкурентов…

Мария Быкова, Лариса Телятникова «Удача любит рыжих»

Но давайте задумаемся о самой природе конкуренции. Почему нам так важно быть лучшими?

Как и многое в нашей жизни, это идет из детства. Лучшая ученица в классе, музыкальной, художественной школе, спортивной секции – ее всегда хвалят и ставят в пример. Польщенные родители гордятся и балуют свою талантливую дочь. В итоге появляется зависимость между «быть лучшей» и «быть любимой».

Но если мы посмотрим на это уравнение с позиции взрослого человека, то станет очевидна его несостоятельность.

Мы уже говорили о том, что в личной жизни наиболее успешны не самые красивые, умные или хозяйственные женщины, а женщины естественные, спокойные и любящие себя. Всегда есть кто-то красивее, выше, моложе, но совершенно очевидно, что в случае с серьезными отношениями решающую роль играет далеко не это.

Быть лучшей, чтобы чувствовать себя лучше? Это тоже совершенно не так, ведь любовь к себе есть основа привлекательности, успеха и счастья, а не наоборот.

Простой пример, касающийся внешности: очень многие женщины разочаровываются, вкладывая кучу денег, времени и сил, чтобы выглядеть как какая-нибудь популярная фотомодель – Софи Лорен, Кейт Мосс или Линда Евангелиста, – и не получая вожделенного результата.

Хотя, казалось бы, совершенно очевидно, что у всех разное строение тела и лица, и ни одна женщина не может выглядеть в точности как «кто-то». Но при этом и Мэрилин Монро, и Анджелина Джоли, и Джессика Альба красивы по-своему, и точно так же своей собственной уникальной красотой обладает каждая женщина.

Как же избавиться от этого изматывающего и отнимающего силы состояния вечной конкуренции?

Рецепт одновременно прост и очень сложен: важно прекратить сравнивать.

В историях большинства знаменитых признанных красавиц – актрис, танцовщиц, моделей – есть общая черта: в какой-то момент они перестали сравнивать себя с каноническими красавицами своего времени и позволили раскрыться своей собственной красоте и индивидуальности.

Прекрасный пример – Сара Джессика Паркер, обладательница не одного, а целого десятка разнообразных изъянов во внешности: крупный и не слишком ровный нос, вытянутое лицо, костлявая фигура и не отличающиеся прямотой ноги.

Несмотря на весь этот «набор», Сара не только стала звездой и иконой стиля, но и не стесняется публично парировать нападки журналистов, удивляющихся, что актриса до сих пор не попыталась исправить свои недостатки при помощи пластической хирургии.

И хотя злые языки до сих пор дразнят ее «Депардье в юбке», ее стиль, элегантность и уверенность в себе продолжают вдохновлять тысячи женщин, чья внешность не соответствует современным стандартам красоты.

Помните, что пока вы не избавитесь от привычки сравнивать себя с другими, у вас всегда будет повод для расстройства: всегда будет кто-то красивее, талантливее, успешнее, умнее и состоятельнее.

Но единственный человек, с которым стоит сравнивать себя, – это вы вчерашняя. И тогда у вас всегда будет повод для радости и гордости: перестав оглядываться по сторонам, вы начнете гораздо легче и быстрее добиваться поставленных целей.

Самые маленькие победы вдохновляют и придают сил, когда их не заслоняют чужие достижения, не имеющие к вам никакого отношения.

Поэтому постарайтесь ориентироваться на свой собственный прогресс, не отвлекаясь на наблюдение за чужими победами и успехами.

Практическое задание

Наблюдайте за собой и старайтесь волевым усилием пресекать любые свои попытки сравнивать себя с другими и оценивать свои достижения в зависимости от какой-то внешней шкалы.

Помните, что всегда были, есть и будут люди, которые в чем-то вас превосходят, точно так же, как всегда были, есть и будут люди, которых в чем-то превосходите вы. Перенимайте полезный опыт, но не завидуйте.

Женский возраст

В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 – его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин.

Коко Шанель

Еще одна проблема, с которой мы часто сталкиваемся, работая с клиентками, – это так называемый синдром «мне уже поздно». Это может относиться к самым разным сферам жизни: поздно заводить новые отношения, менять профессию, учиться танцевать и даже носить красивые платья.

Отчасти это связано с давлением современного общества, в котором господствуют клише формата «выйти замуж до 25», «родить до 30» и т. д. Многие женщины считают, что одеваться изысканно и красиво после определенного возраста «неприлично», а получать образование или начинать свое дело нужно исключительно в молодости.

Первое и главное, что важно осознать: «поздно» не бывает никогда, до тех пор пока вы живы. Женщина всегда остается женщиной, сколько бы лет ей ни было. И в любом возрасте она может быть привлекательной, интересной и успешной, в любом возрасте можно начать что-то новое или вспомнить старое.

Возраст – это просто цифры, а не состояние ума или причина для какого-то определенного поведения.

Сесилия Ахерн «Там, где заканчивается радуга»

Очень многие женщины, которых мы знаем и уважаем как прекрасных специалистов, начали консультировать в возрасте после сорока лет. И в этом случае, как и во многих других, возраст является не недостатком, а преимуществом: ведь помимо знаний, почерпнутых из книг и на тренингах, эти удивительные женщины могут поделиться своим личным опытом.

Историй о том, как женщины даже в очень преклонном возрасте вдруг кардинально меняют свою жизнь, реализуют свои цели и становятся счастливыми, огромное множество.

Например, случай англичанки Кей д’Арси, которая всю жизнь мечтала сниматься в голливудских фильмах, но решилась уехать покорять Голливуд лишь когда ей исполнилось 69 лет. До этого она воспитывала детей и внуков, работала медсестрой и не решалась оставить свою семью.

Кей посещала уроки актерского мастерства, участвовала в кастингах, снималась в эпизодических ролях и была совершенно счастлива, занимаясь наконец-то любимым делом. И вот, когда ей исполнилось 79, Кей пригласили на главную роль в голливудском сериале «Агент-88», где она играет опасного убийцу.

Наша с вами соотечественница, Евгения Степанова, проработавшая всю жизнь инженером, в шестьдесят лет «вдруг» решила заняться спортом, выбрав такой совершенно чуждый ей вид спорта, как прыжки с вышки.

Муж и сын осудили увлечение Евгении, считая, что в таком возрасте появление на публике в купальнике недопустимо, как и крупные расходы, связанные с поездками на соревнования. Евгению поддержала внучка Катя, которая сумела найти спонсоров для нового увлечения любимой бабушки, и вскоре женщина получила свою первую из многих медаль на чемпионате Европы.

Клеопатре было сорок восемь, когда Антоний ради нее отрекся от власти над миром.

Уильям Сомерсет Моэм «Бремя страстей человеческих»

Сильвия Уэйнсток всю жизнь проработала воспитательницей в детском саду, а в 52 года оставила работу и начала делать торты на продажу. Сначала их заказывали в основном друзья и знакомые, но вскоре популярность тортов Сильвии возросла настолько, что ее муж оставил работу юриста и начал помогать ей в бизнесе.

Рут Флауэрс в 68 лет начала карьеру клубного ди-джея после замечания охранника на входе в клуб, где праздновал день рождения ее внук, что в таком возрасте клубы посещать уже не стоит. В 73 года Рут стала мировой знаменитостью и сейчас выступает в Нью-Йорке, Токио, Париже и на Ибице на самых крупных вечеринках города.

Ирина Удилова пришла к своему успеху в 57 лет, пройдя путь от простого педагога до преуспевающего коуча и тренера по семейным взаимоотношениям. Воспитав троих детей и прожив много лет в счастливом и гармоничном браке, она нашла свое призвание в том, чтобы делиться своим опытом и помогать людям по всему миру строить отношения, добиваться успеха и становиться счастливее.

В своих тренингах Ирина, в частности, учит во всем видеть перспективу и новые возможности, своим собственным примером показывая, как важно не останавливаться, не сдаваться и не опускать руки. В свое время она решила, что начинать что-то новое никогда не поздно, и занялась консультированием, несмотря на непонимание многих знакомых, и не только преуспела в бизнесе, но и реализовалась сама и помогла добиться успеха сотням людей.

Ее история, как и все предыдущие, наглядно показывает, сколько прекрасных и удивительных страниц собственной жизни можно «пролистнуть», если поддаться распространенному, но ошибочному стереотипу, гласящему, что в определенном возрасте можно лишь пожинать плоды прошлых трудов, но ни в коем случае не начинать что-то новое.

Поэтому мы призываем вас не ограничивать себя искусственными рамками возраста, уместности или приличий – следуйте зову своей души, и вы сможете постоянно открывать для себя новые радости жизни и чудеса вселенной!

Практическое задание

Составьте список своих горячих сердечных желаний и приступайте к их реализации. Вспомните все от самых детских и подростковых мечтаний до недавних: прыгнуть с парашютом, записаться на уроки танго, выкрасить волосы в яркий цвет или начать консультировать. С каждым исполненным желанием вам будет все легче и легче игнорировать то, что скажут «другие люди».

Женские слабости

Женщины – это не слабый пол. Слабый пол – это гнилые доски.

Фаина Раневская

Множество историй женщин, которые мы приводим в этой книге, говорят об одном: женщина справится практически с чем угодно, может исполнить любое свое желание, прийти к успеху в совершенно любом деле, за которое возьмется.

Именно поэтому мы говорим своим клиенткам и читательницам, что женственность – это огромный потенциал и невероятный дар природы. Именно поэтому мы убеждаем вас, дорогие женщины, что совершенно не обязательно доказывать кому-то свою силу, взваливая на себя множество сложнейших задач и отказываясь от любой помощи.

Женщины действительно в среднем физически слабее, чем мужчины, но они точно так же могут достигать спортивных успехов, успехов в технических специальностях и науке. Женщины делают открытия, покоряют горные вершины, управляют самолетами и летают в космос, в наше замечательное время им доступно абсолютно все.

Тем не менее для женщин характерны определенные слабости, которые очень часто мешают им жить.

Первая и основная слабость – это женская эмоциональность и интуитивность. Будучи в большинстве случаев сильной стороной, помогающей острее чувствовать, принимать решения, сопереживать, неспособность контролировать эмоции может стать настоящим врагом женщины.

Наверное, многие из вас сталкивались с последствиями чисто эмоциональных, импульсивных решений. Это может быть необдуманная покупка, которая проделает ощутимую дыру в вашем бюджете, а могут быть резко брошенные слова, которые ранят ваших близких.

Многие современные женщины зачастую ошибочно воспринимают излишнюю эмоциональность как способ подчеркнуть свою женственность. «Угадай, почему я на тебя обиделась. А чтобы было еще интереснее, я с тобой не разговариваю», – тысячи женщин и девушек с радостью цитируют подобные юмористические высказывания на своих страницах в соцсетях, анкетах и дневниках.

Но женская эмоциональность и импульсивность, доведенные до абсурда, – это, конечно, совершенно не тот случай, когда «кашу маслом не испортишь». Как и в случае с косметикой или украшениями, здесь чрезвычайно важно чувство меры: переборщив с макияжем, женщина выглядит смешной, а переборщив с эмоциями – глупой, поверхностной и инфантильной.

Поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями и правильно пользоваться ими.

Женские эмоции – удивительная сила. Женщины способны к эмпатии и состраданию гораздо больше, чем мужчины, и именно поэтому замечают вокруг себя значительно больше. Любоваться закатом, плакать над грустным фильмом, восторгаться прекрасной музыкой – «органы», отвечающие за все это, у женщин в основном гораздо более развиты.

Но и в ярости, злости, ненависти, раздражении женщины зачастую проявляются гораздо более ярко и разрушительно, чем мужчины. Поэтому эмоции очень важно контролировать, если вы знаете за собой склонность реагировать на события вокруг вас согласно первому эмоциональному импульсу.

Чаще всего излишняя эмоциональность мешает во взаимоотношениях с мужчинами и людьми в принципе. Многие вспыльчивые и чувствительные женщины «любят» наговорить обидных колкостей в плену эмоций, но через десять минут уже раскаиваются. А попросить прощения иногда бывает не так уж и просто.

Чувства и эмоции очищают душу, как вода тело. Но ходить целый день мокрым – глупо.

Генри Лайон Олди «Куколка»

Это, разумеется, ни в коем случае не означает, что нужно подавлять свои эмоции, запрещать себе чувствовать. В эмоциях нет и не может быть ничего дурного и постыдного. Главное – уметь управлять ими, чтобы они не мешали жить ни вам, ни окружающим.

Подавленные эмоции очень разрушительно влияют на женскую психику. Женщина, которая подавляет свои эмоции, становится нервной, раздражительной и замкнутой. В конечном счете это приводит к различным болезням.

Дисциплина важна, но приучите себя к хорошим эмоциям. Это единственная дисциплина, которая вам необходима.

Эстер Хикс, оратор

Кроме того, это часто отражается и на внешнем виде. Вспомните снова «Служебный роман» и его главную героиню. Суровая складка у бровей, вечно сжатые губы, сухой голос – все это никак не вяжется с образом «обаятельной и привлекательной».

Тем не менее и другая крайность действует не менее деструктивно как на окружающих, так и на саму женщину: появляется суетливость, нервозность, частые перепады настроения.

Кроме того, излишние переживания приводят к неприятным последствиям: например, столкнувшись с неожиданной неприятностью и не умея совладать с эмоциями, женщины склонны впадать в панику, суетиться и накручивать себя. Разумеется, в таком состоянии очень сложно придумать какой-либо рациональный выход из ситуации.

Поэтому очень важно позволять себе ощущать эмоции, проживать их и наслаждаться ими, но не разрешать им управлять вашей жизнью и вашими решениями. Если вы знаете, что излишне эмоциональны, в первую очередь попробуйте разобраться в причинах этого.

Очень часто буря эмоций может быть вызвана гормональным фоном, здесь вам поможет врач-эндокринолог, который проведет необходимые анализы и назначит нужное лечение.

Если же со здоровьем у вас все в порядке, постарайтесь сами начать осознанно контролировать эмоции. В этом может помочь психотерапевт, но и простым усилием воли и самоконтролем можно добиться достаточно многого.

Не забывайте, что эмоции – очень важная часть жизни, но тем не менее всего лишь часть.

Практическое задание

Если вы во время конфликтов часто повышаете голос, попробуйте применять прием «дубль два». Как только вы замечаете, что слишком эмоционально отреагировали на реплику собеседника, остановите себя и повторите то же самое, но уже спокойно.

Со временем это упражнение поможет выработать полезную привычку не нервничать и не раздражаться из-за пустяков.

Мужчины в жизни женщины

Все мужчины одинаковы перед женщиной, которой они восхищаются.

Бернард Шоу

Итак, мы с вами поговорили обо всех возможных составляющих женственности, обо всех нюансах и подводных камнях, которые таит в себе это емкое, таинственное и прекрасное слово.

Женщины – удивительные создания, одновременно сильные и слабые, мягкие и жесткие, эмоциональные и рассудочные. Но не менее удивительной женщинам кажется и вселенная мужчин, вселенная отношений, любви, семьи и брака.

Поэтому завершить эту книгу о женственности мы хотим блоком тем, касающихся мужчин и взаимодействия с ними.

Для начала давайте разберемся, зачем женщинам вообще нужны мужчины. Ведь в современном мире большую часть вещей женщина способна сделать самостоятельно: и заработать достаточно денег, и позаботиться о себе, и даже забеременеть и родить ребенка женщины вполне могут без участия мужского пола.

Пожалуй, в этом и заключается главная прелесть современного мира: по большому счету, мужчины женщинам действительно не нужны. Если раньше семья была залогом выживания, а в более поздние времена женщины не имели доступа к образованию и не могли обеспечивать себя, то сегодняшняя женщина живет абсолютно полноценной жизнью и никоим образом не зависит от мужчины.

И это на самом деле замечательная и прекрасная возможность для современной женщины: возможность выйти замуж по любви, а не по расчету, и не потому, что «время пришло». Современная женщина может никуда не торопиться, не опасаться, что без мужчины она останется голодной и бездомной. И ключевым форматом для современных пар является именно взаимная любовь.

Разумеется, и сейчас сильны социальные пережитки, согласно которым выйти замуж нужно как можно раньше. На это направлена и обширная государственная пропаганда института семьи, брака и деторождения. Но помните: никто и ничто не должно влиять на ваше решение выйти замуж. Ваша жизнь и ваша семья – это исключительно ваша территория.

Современный брак основан на любви, дружбе и партнерстве. Мужчина не является необходимым условием выживания для женщины, равно как и наоборот. В гармоничной паре мужчина и женщина остаются самостоятельными и самодостаточными личностями, дополняя друг друга и делая совместную жизнь лучше и счастливее.

Рядом с любящим и заботливым мужчиной женщина расцветает и чувствует себя спокойной и уверенной. Это танец жизни вдвоем, конечная цель которого – гармония и взаимное удовольствие.

В браке мужчина и женщина поддерживают друг друга, помогают расти и совершенствоваться. Вне зависимости от того, как распределены обязанности в паре, это гармоничный союз двух равноправных людей. Важно, чтобы ваши отношения не зависели от мнения и влияния других людей и социальных стереотипов.

Попав в зависимость от ложного шаблона, приравнивающего одинокую или незамужнюю женщину к неудачнице, с которой что-то не так, многие оказываются в поистине ужасных ситуациях, жертвуя самооценкой, свободой и даже здоровьем, лишь бы не попасть в презренную касту «невостребованного товара».

Несчастные, уставшие, бледные и измотанные постоянным стрессом, переутомлением и скандалами, женщины годами остаются в деструктивных, безрадостных отношениях под девизом «зато я замужем».

К счастью, далеко не все браки и отношения находятся в настолько плачевном состоянии, но даже в целом благополучные пары часто сталкиваются с проблемами: чувства остывают, появляется непонимание или отчуждение, преследует ощущение, будто из отношений что-то пропало, в них чего-то не хватает.

Каждая пара уникальна по-своему, но тем не менее есть определенные «общие места», о которых мы и поговорим с вами ниже. Мы раскроем несколько секретов, которые помогут вам, дорогие читательницы, лучше понимать мужчин и саму себя в отношениях с ними.

Помните, что отношения – это, разумеется, парный танец, но если в танцах обычно ведущую роль исполняет мужчина, а женщина следует за ним, то во всем, что касается мира чувств и эмоций, направляющая роль достается женщине.

Мужчины больше ориентированы на конкретные, масштабные процессы и действия, а вот неуловимые эмоциональные моменты, тонкие материи душевной близости зачастую ускользают от их внимания, поэтому заботиться о гармонии в отношениях чаще всего приходится женщинам.

И мы хотим рассказать вам о том, на какие именно моменты стоит обращать внимание, если вы хотите сохранить не только свежесть отношений, но и свою легкость, женственность и душевную юность в браке.

Практическое задание

Составьте словесный портрет идеального мужчины, как вы его видите. Пишите все, что приходит вам в голову.

После того как вы закончите описание, расставьте приоритеты: выберите те качества, которые находятся для вас на первом месте. Это упражнение поможет вам понять, что же вам на самом деле важно в мужчинах, а что является второстепенным и необязательным.

Читать книгу Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной Ирины Удиловой : онлайн чтение

Четвертая инициация: мир сексуальных энергий

Женственность – это гармония, естественность и чувственность.

Моника Беллуччи

Четвертая женская инициация – это введение в мир сексуальных энергий.

Традиционно этот этап связан с наступлением первых месячных. У древних славян с этого момента девочка становилась девушкой и могла принимать участие во взрослых ритуалах, ворожбе, хороводах.

В наше время, разумеется, зрелость наступает значительно позже, но начало менструации все еще остается важным инициационным моментом в жизни каждой женщины. В это время очень важно оказывать девочке поддержку и готовить ее к взрослой жизни.

Здесь также необходимо соблюдать тайну и не сообщать о происходящем отцу – это сакральное событие между двумя женщинами. При неправильном подходе в этот тяжелый период, когда организм перестраивается, появляются новые ощущения и новые знания о теле, излишняя публичность может спровоцировать чувство вины и стыда.

К сожалению, в нашей традиции принято относиться к интимным темам как к чему-то, что стоит замалчивать. И в частности, зачастую родители придают слишком мало значения именно этой инициации, когда девочка превращается в девушку и ее организм готовится к репродуктивной зрелости.

Это один из самых сложных и психологически тонких моментов: очень часто начало менструации застает врасплох не только саму девочку, но и ее маму. А при этом чем меньше стресса и негативных ощущений будет связано у юной девушки с этим новым этапом пробуждения женственности в ее теле, тем меньше вероятности, что в будущем у нее будут проблемы с принятием собственной женской сути.

Я знаю одно: красота и женственность не имеют возраста, и эти качества нельзя создать. Женские чары нельзя производить промышленным способом, как бы кому-то этого не хотелось. Я имею в виду истинную красоту. Ее порождает женственность.

Мэрилин Монро

Во многих культурах, особенно в ранних монотеистических религиях, бытовало совершенно варварское отношение к этому естественному процессу, происходящему в женском организме. Женщинам предписывали всячески скрывать это «позорное недомогание» даже от самых близких, запрещали посещение храмов в эти дни, ассоциируя природное очищение и обновление женского организма с чем-то грязным, греховным и скверным.

В этот период важно не только рассказать девочке о природе этого явления и познакомить с основными правилами гигиены, но и успокоить, убедить в том, что все происходящее – часть естественного и прекрасного женского цикла.

Очень часто девочки-подростки испытывают негативные переживания в связи с этой новой особенностью их тела. Стыд и неловкость из-за того, что в эти дни они не такие ловкие и быстрые как обычно, непривычный физический дискомфорт – все это может вылиться в разнообразные психологические травмы, связанные с неприятием своей сексуальности и связанной с нею репродуктивной функцией.

Сексуальность – это вовсе не отношение площади одежды к поверхности голого тела. Сексуальность напрямую никак не связана ни с цветом твоих волос, ни со степенью загара, ни даже со стройностью твоей фигурки (хотя, по-видимому, для телевизионных ведущих это основополагающие критерии). Сексуальность приходит в результате твоей внутренней собранности, когда ты чувствуешь себя в своем собственном теле удобно и свободно.

Бель де Жур. Тайный дневник девушки по вызову

Важно, чтобы этот процесс ежемесячного очищения и обновления организма воспринимался правильно: не как неизбежное зло, изъян или наказание, а как часть гармоничного природного цикла, символизирующего уникальную женскую способность дарить жизнь.

Для самых активных и целеустремленных женщин это период покоя и отдыха, когда важно прислушаться к себе, расслабиться и позволить себе никуда не спешить. Это ваш удивительный природный календарь, регулярно напоминающий вам о том, как важно уметь откладывать самые срочные дела и посвятить время только себе.

Практическое задание

Возьмите за правило во время менструации выделять один день, который вы будете посвящать исключительно заботе о себе. Никакой работы, никаких домашних дел, никакого напряжения и суеты. Можете провести этот день в постели с книгой или за просмотром хороших фильмов, или отправиться на неспешную прогулку в лес или в парк.

Шумные и активные развлечения лучше отложить. Постарайтесь, чтобы в этот день все, чем вы занимаетесь, приносило спокойствие, гармонию, расслабление. Почувствуйте, как очищается и обновляется не только ваше тело, но и ваши мысли, ваша душа: все переживания, негативные чувства и страхи уходят прочь, вас переполняет вдохновение, радость бытия и творческая энергия.

Пятая инициация: мир невесты

Для отца не существует подходящего человека для его дочери. Он всем будет предъявлять отцовские права.

Из фильма «Ковчег»

Следующая важная инициация, которую проходит женщина в процессе своего взросления, – становление невестой. И вновь давайте обратимся к тому, как проводили эту инициацию наши предки.

Мы неслучайно так часто приводим в пример и берем за основу именно обряды и культуру древних славян, а не христианство. Ведь именно наши языческие предки были ближе всего к природе и потому выше ценили и лучше понимали истинную суть женственности.

Итак, когда девушка достигала определенного возраста, ее начинали готовить к замужеству. Традиционно продолжателями рода и наследниками его традиций считались мальчики, девочкам же предстояло покинуть семейное гнездо с тем, чтобы продолжить род своего будущего супруга.

Поэтому ритуал инициации невесты включал в себя обряды прощания с родом, напутствий, наставлений и благословений. В ритуале участвовали все старшие члены семьи, которые по очереди давали девушке мудрые советы, говорили теплые слова и дарили подарки (приданое).

Особенно важной в этом ритуале была роль отца, который произносил особые напутственные слова о том, что с самого рождения дочери он любил ее, защищал и оберегал от всех бед. Но скоро в ее жизни появится другой мужчина, достойный и сильный защитник, ее будущий муж. И этому человеку отец доверит оберегать, любить и защищать свою девочку, так же как ранее делал это он.

Сегодня большинство из этих традиций ушли в прошлое, но отцовское благословение остается очень важным на этом этапе взросления девушки. При этом в наше время очень часто складывается ситуация, что отцы не могут смириться с взрослением дочери.

Если процесс превращения сына в мужчину они, как правило, воспринимают с радостью и гордостью, то проявления взрослой женственности в любимой «маленькой принцессе» очень часто вызывают сопротивление.

Смотреть, как твоя дочь собирается на свидание, все равно что вручать «Страдивари» стоимостью миллион долларов горилле.

Джим Бишоп, писатель

Это может проявляться в отстраненном отношении к повзрослевшей дочери, в запретах на общение с противоположным полом, враждебности по отношению к поклонникам.

Если отец не понимает и не принимает изменений, происходящих с повзрослевшей дочерью, у нее возникает чувство вины, которое очень часто негативно сказывается на ее взаимоотношениях с мужчинами и моральной готовности к отношениям.

Матери тоже иногда могут демонстрировать подобное отношение и стремиться к тому, чтобы дочь навсегда осталась маленькой девочкой, нуждающейся в родителях, в их опеке и защите. Но все же чаще такое поведение характерно именно для отцов, поскольку матери чисто по-женски лучше понимают происходящие с дочерью возрастные изменения и движения ее души.

Например, очень часто девушки оказываются не готовыми к тому, чтобы покинуть родительский дом и основать свою собственную семью. Стараясь компенсировать «негативный» факт своей собственной взрослости, женщина расставляет приоритеты так, что ее родители оказываются на первом месте.

Она чувствует их неготовность отпустить ее из семьи, поэтому их мнение и их потребности становятся доминирующими, когда она принимает важные жизненные решения. Это может касаться не только партнера и спутника жизни, но и выбора вуза, профессии, места работы и даже стиля в одежде. Стремясь вернуть близкие и теплые отношения с родителями, которые были у нее в детстве, девушка жертвует своими собственными желаниями и целями в жизни.

Наверное, у меня такая «папозависимость»: папа имеет огромную силу и власть надо мной. Господь дал ему разум использовать это только во благо. Встречаясь со мной, отец мог говорить на общие темы, просто слушать мои новости, но в итоге я всегда получала мощнейший заряд энергии… Я становилась еще сильнее. И, что очень важно, спокойнее и рассудительнее. А еще очень давно заметила, что после каждой встречи с отцом довольно долгое время отлично выгляжу. Свечусь изнутри папиной любовью…

Екатерина Сиванова «Исповедь мачехи»

Но для взрослого человека очень важны не только уважение и любовь к своим родителям и своему роду в целом, но и готовность покинуть родовое гнездо. Важно понимать, что связь между родителями и детьми невозможно разорвать, она всегда остается с нами и играет значимую роль в нашей жизни.

Но как бы ни была важна для вас семья, в которой вы выросли, вы не сможете реализоваться ни как женщина, ни как личность, если не будете готовы отделиться от нее. Помните, что отношения ваших родителей в паре и их семейные устои – это их дело, и точно так же ваша жизнь, ваша пара и ваши приоритеты – это области, принятие решений в которых является в первую очередь вашим правом и вашей ответственностью.

Практическое задание

Если вы сталкиваетесь с тем, что родители принимают слишком активное участие в вашей жизни и ваших проблемах, пытаются влиять на ваши решения и ваш образ жизни, поговорите с ними об этом.

Объясните родителям (или родителю), что вы их очень любите и уважаете их жизненный выбор, но у вас своя жизнь и для вас очень важно иметь возможность принимать решения без оглядки на них. Скажите, что их мнение всегда останется очень ценным для вас, но если вы делаете не тот выбор и принимаете не то решение, которое кажется им правильным, это не означает, что вы их не любите и не уважаете.

Шестая инициация: мир жены

Не всегда брак оправдывает ожидания: ждешь фейерверка, а начинаются будни. Нужно замуж выходить или жениться, когда вы полюбите будни, когда вам в радость будет вдвоем смотреть телевизор и рожать детей.

Лариса Гузеева, актриса

Следующая инициация – это, конечно, посвящение в мир жены – верной, преданной и зрелой женщины.

На расстановку приоритетов и модель построения отношений внутри семьи в первую очередь, разумеется, влияют отношения между родителями, тот образ, который мы впитали с детства. Это касается как мужчин, так и женщин, и именно поэтому психологи так часто рекомендуют поближе познакомиться с родителями будущего партнера. Посмотрев на уклад семьи, в которой вырос человек, можно очень многое понять о том, как он видит свои собственные отношения в будущем.

Эта инициация, как и предыдущая, очень тесно связана с родом: составляя свои представления о семье, о месте в ней женщины и мужчины, дочь всегда обращается к матери и отцу, впитывает те образы и роли, которые она видела в их семье.

Здесь в первую очередь очень важно, чтобы к обоим родителям не было негативного отношения, отторжения и непонимания. Что бы мать и отец ни делали в жизни, какие бы решения ни принимали, это важно уважать. Важно анализировать это не с точки зрения «правильно – неправильно», а скорее, с той позиции, подходит или не подходит это лично вам.

Например, если ваша мама всю жизнь была домохозяйкой, а деньги зарабатывал отец, это вовсе не значит, что в вашей семье все должно быть устроено точно так же или с точностью до наоборот. Поэтому уважение и принятие так важно в том случае, если отношения ваших родителей сложно назвать безоблачными и идиллическими: отвергая их мировоззрение целиком и полностью, вы лишаете себя возможности перенять хороший и полезный опыт, который обязательно есть в каждой, даже внешне очень неблагополучной семье.

Замечательно, если пример отношений в семье родителей можно назвать позитивным с точки зрения гармонии и взаимопонимания, но не менее важно, чтобы родители передавали детям свою жизненную мудрость, делая акцент на свободе выбора.

Это такое послание от рода, благословляющего нас на взрослую жизнь: делай выбор, совершенствуйся, развивайся, твори свою жизнь, составляй узор красивого танца жизни вдвоем, чтобы идти по жизни легко, радостно и в паре, которая дополняет, понимает, ценит друг друга.

Брак подразумевает равенство, не обязательно социальное, но равенство душевных величин и соразмерность внутреннего строения.

Олег Рой

Брак и партнерские отношения в семье существуют в первую очередь для того, чтобы в паре люди помогали друг другу раскрываться и развиваться, поддерживали друг друга в стремлениях, желаниях и целях.

В современном мире статистика разводов очень печальна: распадается огромное множество пар, и людей, которые сделали свой выбор и прожили вместе всю жизнь, можно встретить все реже.

Очень часто так случается именно из-за того, что люди не проходят важную инициацию подготовки к жизни в паре: инициацию жены или инициацию мужа.

Дело в том, что свадьба – это не просто обряд с красивым белым платьем, не просто штамп в паспорте, дающий социальные гарантии, не просто совместное ведение хозяйства и общие дети. Это союз двух зрелых людей, готовых и желающих провести вместе всю жизнь.

В наше время часто встречается отношение к браку не столько легкомысленное, сколько поверхностное. Люди образуют пары и создают семьи, не будучи к этому готовыми: просто потому, что пора, или потому, что все так делают, или потому, что считают это правильным – наряду с получением высшего образования и устройством на работу.

Давая брачные обеты, многие не до конца понимают и представляют себе, что в действительности означает это сакраментальное «и в горе, и в радости». Делая свой выбор и соглашаясь назвать себя чьей-то женой, женщина не просто берет на себя обязательства по исполнению роли хозяйки дома и матери детей.

Легче всего выйти замуж в девятнадцать лет наудачу, невесть за кого, чем решать эту проблему в тридцать, когда понимаешь, каким должен быть правильный партнер.

Людмила Улицкая «Лестница Якова»

Важно понимать, что человек, с которым мы соединяем себя узами брака, который живет рядом с нами, не становится нашей «половинкой» в буквальном смысле этого слова, а остается самостоятельной личностью.

Он может измениться, у него могут сместиться приоритеты, жизненные цели и ориентиры, но это само по себе не изменит его любви к вам. Он любит нас по-своему, когда совершает поступки, которые могут нас ранить, – потому что у него внутри не менее сложный мир, чем у нас, и он может совершать ошибки, может поступать необдуманно или жестоко, потому что внутри у него не меньше травм, чем у нас.

Семья, пара – это в первую очередь не ячейка общества и не будущие родители, а близкие друг другу люди, которые создают между собой уникальное пространство любви, поддержки и понимания, благодаря которому они помогают друг другу проживать эту боль, лечить эти травмы и создавать свою счастливую жизнь вдвоем.

Интересно, что очень многие успешные женщины могут «похвастаться» тем, что совершенно не торопятся замуж. К примеру, знаменитая певица Милен Фармер в свои 54 года так ни разу и не примерила белое платье, как и ее коллега Кайли Миноуг. Актриса Дженнифер Гудвин впервые вышла замуж в 35, а всемирно известная актриса и модель Камерон Диаз – в 41.

Разумеется, это не означает, что брак является помехой для построения карьеры и достижения успеха. Это, конечно же, не так. Но важно, чтобы женщина была готова к браку и уверена в человеке, за которого выходит замуж, а не стремилась узаконить свои отношения с первым встречным только потому, что ей «уже» двадцать пять.

Важно понимать, что замужество – это серьезный и ответственный шаг, который гораздо чаще совершают слишком рано, чем слишком поздно.

Отдельно хочется упомянуть о традиционном распределении гендерных ролей в браке: мужчина – добытчик, женщина – хозяйка. Мы унаследовали его от наших предков, которые жили во времена, когда иное распределение ролей было в принципе невозможным.

Добыча пропитания для семьи в основном была связана с тяжелым физическим трудом, который был по силам только мужчине, и именно поэтому забота о доме и детях ложилась на плечи женщины. Сегодня и женщина, и мужчина имеют довольно много свободы в выборе того, какой именно вклад вносить в жизнедеятельность семьи.

Учитывая, что сейчас женщина способна зарабатывать наравне с мужчиной, исторически закрепившиеся гендерные стереотипы теряют свою актуальность. «Место женщины на кухне» и «мужчина обязан хорошо зарабатывать» – все эти утверждения в наше время могут быть правдой разве что в рамках пожеланий.

Меня осенило, что замуж нужно выходить за единомышленника.

Анджелина Джоли

По факту же о распределении обязанностей в семье всегда можно договориться, и умение идти на компромисс и строить свою жизнь и свой быт так, чтобы было комфортно обоим, – признак зрелого мышления. Мужчина же, который категорически не желает приближаться к плите, даже если его супруга больна или устала, и женщина, которая категорически не желает работать, даже если в семье временно сложилась очень плачевная финансовая ситуация, – это люди инфантильные, ставящие исполнение традиционных гендерных ролей выше комфорта и счастья любимого человека.

Это не означает, что традиционная модель семьи, в которой женщина чувствует себя «за мужем» как за каменной стеной, а мужчина приходит в чистый уютный дом к накрытому ужину, чем-то плоха.

Но поговорка «с милым рай и в шалаше» появилась не случайно. Важно понимать, что брачный союз – это в первую очередь не «добытчик» и «хозяйка», а двое любящих людей, стремящихся понимать и готовых поддерживать друг друга.

Практическое задание

Возьмите ручку и листок бумаги и подробно опишите, как вы представляете себе идеальную семью. Перечитайте то, что у вас получилось, и посмотрите, чего в вашем описании больше: конкретных действий и обязанностей, отражающих гендерную роль в семье, или эмоциональной составляющей, атмосферы?

Подумайте, что для вас важнее, что первостепенно, а что не так уж важно. Составьте свой список приоритетов: от каких моментов, составляющих ваше представление об идеальной семье, вы готовы отказаться, постоянно или временно? Что для вас настолько важно, что в отсутствие этого сам брачный союз теряет для вас смысл?

Седьмая инициация: мир матери

Многие женщины почему-то думают, что родить ребенка и стать матерью – одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же – иметь рояль и быть пианистом.

Сидни Харрис

И последняя женская инициация, о которой важно поговорить, это материнство. У наших предков обряды, посвященные этой инициации, проходили перед зачатием и после рождения малыша.

Подготовка к зачатию связывалась с родовой системой: обряды были посвящены тому, чтобы передать будущему ребенку все лучшее, что он может взять от рода, продолжить цепочку жизни и поприветствовать новую душу, приходящую в этот мир.

Обряды, происходящие после рождения малыша, соотносились с заботой о беспомощном маленьком человеке: кормлением, пеленанием, воспитанием. Они включали в себя красивое посвящение женщины в новые обязанности, которые она будет исполнять в качестве матери.

На самом деле эта инициация, как и предыдущая, гораздо глубже. Материнство – это не просто способность выполнять определенные действия, в которых ребенок нуждается по объективным причинам, и не просто любовь, которая безусловна в отношениях между родителями и детьми.

Навыки материнства, которые женщина перенимает от матери, это довольно небольшой список сравнительно несложных действий, многие из которых сегодня не так уж и актуальны. Взгляды на заботу о маленьких детях в наши дни постоянно меняются: на смену пеленкам, без которых не так давно еще не представляли жизни, пришли памперсы, появились смеси для кормления, слинги, ходунки и множество других изобретений, облегчающих жизнь современной матери.

Между тем в перечне действий по уходу за малышом особняком стоит навык укачивания, который мы неосознанно перенимаем именно от матери. Колыбельные, которые мама поет своему ребенку, особые успокаивающие покачивания, поглаживания и похлопывания – все это не универсальные приемы, подходящие для всех детей.

Это именно та часть родового наследия, которое мы впитываем и передаем своим отпрыскам не случайно – так мы транслируем родовую поддержку и любовь. И тот способ укачивания, который моментально успокаивает нашего ребенка, зачастую не производит никакого впечатления на чужих детей, поскольку их родовое наследие включает в себя совершенно другие успокаивающие действия и сигналы.

Однако ключевой момент в инициации матери лежит гораздо глубже конкретных действий, связанных с заботой и воспитанием.

Быть по-матерински заботливым – значит быть способным на безусловную любовь. Это значит любить человека просто ради радости любви, помогать человеку расти просто ради радости видеть, как кто-то растет.

Ошо

Материнство – это очень важный и осознанный шаг в жизни женщины, который не связан напрямую ни с ее возрастом, ни с матримониальным статусом. Женская готовность к материнству диктуется лишь внутренним ощущением наполненности и завершенности, из которого проистекает готовность передавать все это дальше.

Это не значит, что женщина, которая хочет ребенка, ощущает себя полностью идеальной. Это скорее состояние внутренней готовности к тому, чтобы не только заботиться о малыше, но и передавать ему свои знания, свой опыт и то родовое послание, которое женщина уже получила и осознала.

К сожалению, в современном мире на это решение женщины часто влияют все те же социальные стереотипы.

Например, женщина может быть готова к ребенку, но откладывает это, потому что сначала нужно купить машину или дачу или закончить образование, или накопить побольше денег. Это нереализованное желание очень негативно влияет на ее внутренний мир, в то время как для самого ребенка совершенно не важно, есть ли у его родителей автомобиль или средства на коляску-трансформер последней модели.

Если вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени.

Эстер Селсдон

Заканчивать ли образование и покупать ли квартиру, прежде чем стать матерью, зависит только от вашего желания. И если вы чувствуете, что готовы к ребенку, то нет причин это откладывать: окончить вуз, построить карьеру и реализовать любые другие свои жизненные цели вы сможете в любой момент.

Очень важно понимать, что материнство – это всегда лишь часть жизни женщины, но не весь ее мир. И распространенный тезис о том, что сначала нужно «пожить для себя», на самом деле бессмыслица: с рождением ребенка жизнь не заканчивается, это просто новый этап вашего пути, еще одна область вашей творческой реализации.

Часто такие мысли связаны с образом матери, которая всю свою жизнь положила на алтарь семьи и детей. Но жертвовать своими желаниями, целями и интересами во имя ребенка не просто необязательно, а в принципе неправильно.

Важно помнить, что дети всегда перенимают родительскую систему мировоззрения, и если вам хочется, чтобы ребенок жил полной и счастливой жизнью, стремился к реализации своих желаний и целей, то важно подавать ему пример.

Женщина, у которой перед глазами всю жизнь был пример жертвенной и самоотверженной матери, часто испытывает комплекс вины за то, что она сама не такая. Оставляя ребенка с няней, чтобы иметь возможность заняться своими делами, она чувствует себя «плохой матерью» или вовсе отказывается от деторождения, аргументируя это тем, что в ее жизни есть и другие ценности помимо ребенка.

Ответственная мать – это та мать, что следит за каждым шагом своего ребенка. А хорошая – это та, за каждым шагом которой хочет следить ее ребенок.

Джоди Пиколт «Хрупкая душа»

Еще один вариант негативного влияния социальных стереотипов – когда женщина становится матерью, не будучи готовой к этому, а, например, просто потому, что это представляется естественным следствием вступления в брак.

Этому способствуют и современные свадебные ритуалы, в которые иной раз входит сбор денег в конверты с подписями «на мальчика» и «на девочку» и навязчивые вопросы окружающих об ожидании «пополнения», и давление родителей, жаждущих «понянчить внуков».

Женщина, родившая ребенка под давлением, разумеется, все равно будет любить и заботиться о нем. Но часто ей долго не удается отделаться от ощущения потери: как будто материнство лишило ее чего-то важного. Это происходит потому, что ребенок появился в тот момент жизни женщины, когда ей хотелось заниматься чем-то другим, когда у нее не было сакрального ощущения внутренней наполненности и готовности привести в этот мир новую жизнь.

Материнство никогда не было предметом моих мечтаний. Я никогда не говорила: вот мне исполнится столько-то лет, и я рожу ребенка, а потом и второго. Я беру все, что дает мне жизнь – каждый день, каждую минуту, а прочее не имеет значения.

Рене Зеллвегер

Отсутствие внутренней готовности негативно влияет и на личность женщины, и на ее ощущение счастья материнства, и на ребенка. Поэтому так важно пройти инициацию в мир матери еще до зачатия, ведь материнство – это не то, к чему можно подготовиться в сжатые сроки или к определенному возрасту.

Точно так же, как женская реализация в роли жены не подразумевает статуса домохозяйки, женская реализация в роли матери не ограничивается ни возрастом, ни материальным состоянием. Счастливые отношения в браке – это то, что вы с партнером строите сами, независимо от общественных представлений.

То же самое касается счастья материнства: его невозможно навязать извне, к нему важно прийти самостоятельно.

Практическое задание

Напишите эссе или составьте список тезисов, отражающих ваше представление о материнстве, рождении и воспитании детей. Проанализируйте их и постарайтесь определить происхождение этих убеждений.

Если есть возможность, поговорите на эту тему с мамой, ее опыт поможет вам многое понять о себе самой.

Читать книгу Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной Ирины Удиловой : онлайн чтение

Женское предназначение

В мире без женщин будет твориться следующее: мужчины не будут мыться и бриться, мужчины не будут работать. Вы – сила, побуждающая просыпаться каждое утро.

Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Осознание своего предназначения, цели и смысла существования, конечной точки пути – это очень важный момент не только в раскрытии женственности, но и в жизни вообще. Гораздо легче двигаться вперед, если вы понимаете, куда идете. Точно так же легче налаживать контакт с собственной женственностью, если вы понимаете, в чем состоит ее суть и для чего вам лично это нужно.

Это довольно глубокая и сложная тема. Единого для всех предназначения не существует и не может существовать, ведь все мы разные, у всех у нас разные характеры, таланты, цели и желания. Но что-то общее, разумеется, выделить можно.

Интересно посмотреть, как мужчины со своей стороны воспринимают женское предназначение, как выясняется, тоже очень по-разному.

Обиженные жизнью и женщинами мужчины уверены, что предназначение женщины в том, чтобы обслуживать мужчину и заботиться о потомстве. Успешные мужчины отвечают так: в том, чтобы украшать мужчину. Творческие – в том, чтобы возбуждать желание творить, чувствовать, дышать и жить.

В любом случае оказывается, что мужчины связывают предназначение женщины со своей собственной фигурой. Женщина, согласно их воззрениям, нужна и непременно должна: мужчине, детям, миру. Мужчины чувствуют потребность в женщинах для продолжения рода, украшения жизни, заботы и вдохновения. Между тем жизнь многообразна, а тем более такие удивительные существа, как люди, потому женщины не могут быть созданы с какими-то ограничениями.

Каким же видят свое предназначение сами женщины? Прискорбно, но очень часто женщины забывают именно о самих себе, добровольно и «осознанно» ограничивая свое предназначение «утилитарными» функциями: для мужа, для детей. Однако полноценная реализация и раскрытие своих внутренних ресурсов невозможны, если вы не делаете ничего для себя, по велению души. Что под этим подразумевается?

Женская природа сама подсказывает правильный ответ. В каждой женщине очень сильно́ творческое начало, и именно в творчестве женщина раскрывается полностью: реализуется с радостью, с легкостью и воодушевлением.

Творчество при этом не означает искусство. Творчество может быть в чем угодно: в рождении и воспитании детей, работе, домашних делах, путешествиях, хобби. Творчество – это скорее особенное состояние, когда мы делаем что-то с внутренней радостью, удовольствием, воодушевлением.

К примеру, Мария Склодовская-Кюри, знаменитая женщина-ученый и дважды лауреат Нобелевской премии, открывшая совместно с мужем такие химические элементы, как радий и полоний, говорила о предназначении так: «Пусть каждый из нас прядет свой кокон, не спрашивая, зачем и почему».

Эта женщина нашла свое предназначение в науке, и, судя по ее достижениям, это действительно увлекало и вдохновляло ее. Как и многие ученые и прочие великие деятели, она занималась наукой не ради самих наград и премий, радость приносил сам процесс познания. Вдобавок ей важно было приносить пользу миру: «Наука является основой всякого прогресса, облегчающего жизнь человечества и уменьшающего его страдания».

Можно рисовать картины, писать стихи или лепить скульптуры, но если мы делаем это автоматически, без вдохновения и внутреннего восторга, это не является творчеством и не наполняет нас энергией.

Поэтому главное предназначение женщины, которое присутствует в жизни независимо от стиля жизни и сферы деятельности, – это раскрытие в себе творческого начала. Когда мы гармонично меняем пространство внутри и вокруг себя, наполняем его своей радостью, любовью и теплом, мы реализуем свое творческое предназначение.

Осознание своего предназначения и того, что именно наполняет нас радостью и энергией жизни, – это и есть этап взросления, инициации женщины.

Важно, что предназначение в глобальном смысле этого слова зачастую связано не только с творчеством как «вещью в себе», имеющим свою собственную ценность, но и с тем, чтобы создавать что-то для людей, – то, что приносит им пользу, делает их жизнь лучше.

Вложить всю свою душу в фильм и надеяться, что люди это оценят – это единственное, о чем актер может мечтать. Тот факт, что зрители выходят из кинотеатров взволнованными и вдохновленными, является для любого из нас лучшей наградой.

Натали Портман

Будучи подростком, юной девушкой, женщина еще не до конца осознает себя в этом мире, и это совершенно нормально. Но когда она переходит во взрослую жизнь, она берет на себя ответственность за то, какой эта жизнь будет.

Очень многие воспринимают мир как нечто враждебное, суетливое, пугающее. Их жизнь превращается в непрерывную борьбу с неблагоприятными обстоятельствами. Это в первую очередь означает, что человек не до конца повзрослел: у него нет понимания, что мир и все окружающее формируем в первую очередь мы сами.

Жизнь тех, кто несет полную ответственность за себя и свою жизнь, куда более радужна: все дается очень легко, происходит множество приятных и радостных событий, маленьких и больших чудес. Важно понимать, что мир и окружающая вас действительность в первую очередь откликаются на ваши собственные запросы, на движения вашей души.

Мать Тереза, ставшая олицетворением милосердия, говорила: «Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире».

Жизнь этой католической монахини является прекрасным примером реализации своего предназначения: она не была ни певицей, ни актрисой, не сделала каких-то важных научных открытий. Но тем не менее она стала знаменитой благодаря тому, что нашла свое собственное уникальное предназначение в заботе о других и следовала ему всю свою жизнь.

У нее не было никаких материальных богатств, никто не восхищался ее красотой и талантами, мужчины не сходили с ума в погоне за ее благосклонностью, но какую счастливую, гармоничную и наполненную светом жизнь она прожила, занимаясь тем, что ей нравилось больше всего, – ухаживая за теми, кто нуждался в помощи!..

История этой добродетельной и мудрой женщины осталась в веках как живое напоминание о том, что не существует универсального рецепта «правильной» или «успешной» жизни, свой путь, свою цель и свой успех каждая женщина определяет сама.

Не бойтесь двигаться вперед! Необязательно обдумывать каждый следующий шаг неделями, просто действуйте. И не волнуйтесь, у вас все обязательно получится!

Ирина Удилова

И если вы знаете, кто вы и чего хотите, готовы принимать и дарить любовь и радость, то ваша жизнь становится ярким и интересным приключением. Иногда непреодолимые обстоятельства нагоняют тучи на небосклон вашего счастья, но внутреннее знание, что вы прекрасны, и жизнь прекрасна, и все находится в гармонии и на своем месте, очень быстро возвращает в небо солнце.

Практическое задание

Подумайте, как вы можете реализовать свое творческое предназначение, и в чем оно заключается. Что именно в жизни наполняет вас радостью и вдохновением? Есть ли какие-то помехи на вашем пути? Постарайтесь каждый день уделять хотя бы немного времени тому занятию, которое делает вас легкой и счастливой, оказывает поддержку, дарит энергию и воодушевление.

Первая инициация: девочка и красота

Ничто так не украшает женщину, как ее вера в свои достоинства.

Софи Лорен

Итак, настало время подробнее поговорить о том, что же такое женская инициация и какие этапы проходит каждая женщина, прежде чем полностью сформироваться и воссоединиться со своей женской сутью.

Очень важно разобраться в каждом из этих этапов, поскольку практически всегда причины наших взрослых проблем кроются в детстве или юности, когда был пропущен или не завершен какой-то из ключевых моментов женской инициации.

Разумеется, каждый случай индивидуален, и лучше всего проработать эти моменты на тренинге или личной встрече с одним из наших консультантов, но предварительно вы сами можете оценить, насколько полноценно в вашей жизни были реализованы эти важные этапы. Поэтому ниже мы подробно расскажем о том, как происходит становление женщины с самого раннего детства и какие ключевые факторы влияют на наше самовосприятие и гармонию со своей женской сутью.

Раскрытие женственности начинается с раннего детства. От рождения до взросления женщины проходят несколько инициаций, следуя от одного жизненного этапа к другому, осознавая себя девочкой, дочерью, девушкой, женщиной. Все эти инициации очень важны для того, чтобы взрослая женщина полностью принимала себя такой, какая она есть, и не отрицала свою природу.

На начальном этапе проведение этих инициаций в очень большой степени зависит от наших родителей, особенно это касается мам.

Итак, первая инициация заключается в том, что ребенок осознает себя девочкой, а не мальчиком. Это происходит примерно в три года – у кого-то раньше, у кого-то позже.

Эта инициация связана с самосознанием и самоидентификацией: когда мы начинаем замечать, что физическое строение девочки и мальчика отличается. В этот момент ребенок осознает, что существуют анатомические различия между людьми, начинает задавать вопросы, интересоваться этой новой для себя стороной мироустройства.

На этом этапе чрезвычайно важна роль матери, которая и проводит эту первую инициацию, первый этап осознания женской сути. Оттого, насколько грамотным и правильным окажется данный этап узнавания и осознания, во многом зависит, осознает ли в будущем девочка свою женскую суть как счастье и удивительный дар природы или станет сопротивляться своей сущности и отрицать ее.

Сейчас очень многие негативно относятся к тому, что матери наряжают своих маленьких дочерей как кукол, покупают им украшения и разнообразную детскую косметику. Но на самом деле это не проявление какого-то инфантильного отношения к ребенку, не стремление матери компенсировать собственные комплексы, а важный элемент в первой инициации.

Наряжаясь и украшая себя вместе с мамой, девочка учится видеть себя красивой, достойной восхищения. В будущем такие девочки совершенно не обязательно будут зациклены на нарядах, украшениях и косметике, но в раннем детстве такие моменты, когда девочка ощущает себя маленькой принцессой, очень важны.

Когда на начальном этапе жизни мать и дочь уделяют слишком мало внимания подобным занятиям, очень часто позднее у девочек проявляется отторжение собственной красоты и женственности, негативное восприятие самого стремления быть красивой.

Я верю в маникюр, в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать прическу и наносить губную помаду. Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки – самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… я верю в чудеса.

Одри Хепберн

Такие женщины, став взрослыми, не просто предпочитают сдержанный стиль в одежде, но порой даже воспринимают в штыки любые мероприятия по «наведению красоты». Наверняка у вас есть такие знакомые, а может быть, это характерно и для вас.

Типичные фразы, которые можно услышать от женщин, не прошедших первую инициацию: «Я не ношу юбки, платья и каблуки, это неудобно», «Мне некомфортно в платье / с косметикой / со сложной прической», «Я чувствую себя расфуфыренной дурочкой».

Речь не идет о женщинах, предпочитающих неброский стиль в повседневной жизни: одежда в спортивном стиле или стиле casual действительно более практична и удобна, особенно если приходится много двигаться.

Но одно дело – со вкусом подобранная практичная одежда на каждый день и пара красивых нарядов на выход, и совсем другое – бесформенные унисексовые балахоны и мешковатые джинсы на все случаи жизни.

Есть множество цитат и изречений, смысл которых сводится к тому, что красивая женщина красива в любой одежде. И это действительно так: если вы чувствуете себя красивой и привлекательной, это невозможно скрыть никакой, даже самой уродливой одеждой. Но если женщина ощущает себя некомфортно или неловко в красивом платье, разве это не противоречит данной мудрости?

На самом деле физическая красота и привлекательность практически не зависят от анатомических данных. Вспомнить хотя бы Джулию Робертс, в юности ужасно комплексовавшую из-за своего огромного «лягушачьего» рта, Барбру Стрейзанд, которая ужасно стеснялась своего «еврейского» носа, эксцентричную Тильду Суинтон с ее коренастой, приземистой фигурой, Уму Турман, которая, напротив, всю жизнь страдала от собственной нескладности, долговязости и 42-го размера обуви…

Этот список можно продолжать бесконечно, и каждая из этих женщин – живое подтверждение тому, что совершенно не обязательно иметь идеальные черты лица или идеальную фигуру, чтобы выглядеть роскошно, добиться успеха и стать кумиром множества поклонников.

Поэтому важно помнить о том, что вы, разумеется, сами выбираете свой стиль: носить юбки или брюки, длинные волосы или короткую стрижку, пользоваться косметикой или нет. Но важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и свободно вне зависимости от того, во что вы одеты, осознавали себя красивой и привлекательной. Не стоит бросаться из одной крайности в другую и не выходить из дома в немодном платье и без косметики.

Просто прислушивайтесь к себе: если вы чувствуете себя хорошо, если вам нравится ваше отражение в зеркале, если вы готовы любоваться собой, то и другие будут вами любоваться, вне зависимости от того, насколько шикарен ваш наряд. Ведь как говорил знаменитый модельер Джорджио Армани, «в конечном итоге стиль сводится к самовыражению, и я не думаю, что хоть что-то может выглядеть действительно ужасно на человеке, который искренен сам с собой».

Практическое задание

Выделите несколько часов для того, чтобы поэкспериментировать со стилем. Если вы придерживаетесь женственного и гламурного стиля – примерьте «мальчишечий образ», если предпочитаете сдержанные монохромные гаммы в одежде – поэкспериментируйте с цветами, попробуйте разноплановые вещи, прическу, макияж.

Обратите внимание, насколько комфортно вы себя при этом чувствуете. Вы можете многое узнать о себе и своем отношении к красоте и привлекательности или найти совершенно новый для себя стиль, который понравится вам гораздо больше, чем то, к чему вы привыкли.

Вторая инициация: роль отца

Пятилетняя малышка, идущая рядом с красивым мужчиной мимо фонтана, скажет ему:

– Папочка, ты меня сильно-сильно любишь?

– Ну, конечно, деточка! – ответит он ей…

– И никогда-никогда не разлюбишь меня?

– Никогда-никогда! – серьезно пообещает он.

– И всегда-всегда будешь рядом?

– Даже если я не всегда-всегда буду рядом, то ты сможешь мне позвонить и сказать: «Папа, привет!» – объяснит он.

– И что тогда? – хитро прищурится она.

– И тогда я буду счастлив.

Татьяна Соломатина «Папа»

После первой инициации, примерно в том же возрасте или чуть старше, девочка проходит еще одну инициацию, за которую отвечает уже не мама, а папа.

Это инициация, в момент которой девочка осознает себя дочкой. Здесь очень важно, чтобы родители чувствовали и понимали принципиальную разницу между воспитанием дочери и воспитанием сына.

Для девочки очень важно, чтобы папа ее любил и баловал. Разумеется, исполнение желаний должно иметь разумные пределы, но важная роль отца во время второй инициации заключается именно в том, чтобы периодически баловать свою дочь «просто так», а не в награду за что-то.

Очень часто именно это ключевое отличие между мальчиками и девочками родители упускают из виду. Когда мальчик получает подарки или вкусности исключительно по принципу «сделал дело – получил награду», это совершенно нормально, поскольку формирует в будущем мужчине ответственность и понимание того, что во взрослой жизни блага, как правило, не даются просто так.

Разумеется, подобные воспитательные моменты очень важны и для формирования девочки, но также важно, чтобы девочка иногда получала подарки от папы просто так, «потому что ты моя дочка и я тебя люблю».

Почему это так важно?

Дело в том, что взаимоотношения с отцом на ранней стадии взросления во многом формируют будущие отношения женщины с мужчинами: с друзьями, поклонниками, мужем.

Девочки, у которых был очень требовательный отец, не баловавший их подарками и исполнявший просьбы только в обмен на какие-то заслуги, во взрослой жизни очень часто испытывают трудности с тем, чтобы принимать комплименты, знаки внимания и подарки.

Я чувствую себя наедине с собой хорошо и комфортно, но не потому, что я красива. Я знаю многих очень красивых людей, чья жизнь ужасна. И им очень плохо наедине с собой. Ощущать внутренний комфорт – это не то, как ты выглядишь внешне, а то, как ты чувствуешь внутри. Я счастливый человек, потому что испытала много любви по отношению к себе: у меня очень большая семья.

Моника Беллуччи

Если для мужчины с детства впитанное убеждение, что любое поощрение, вещественное или невещественное, нужно заслужить, будет скорее полезным, чем навредит, то для женщины неумение принимать ухаживания очень часто становится проблемой.

К примеру, такая ситуация: мужчина спешит с букетом роз к своей даме сердца, у него прекрасное настроение, и вот он замечает милую девушку, которая вызывает у него желание сделать ей приятное, и он достает из букета один цветок и протягивает ей со словами: «Девушка, это вам – за то, что вы такая замечательная!»

И вот девушка, которую в детстве баловали «просто так», в такой момент подумает: «О, как мило!» – с улыбкой возьмет цветок, поблагодарит и пойдет дальше. Девушка же, которую с детства приучали, что «просто так ничего не бывает», начнет лихорадочно размышлять: «Что это, зачем это, за что? Чего он от меня хочет?» – и, вероятно, даже откажется.

Поэтому данная инициация так важна: она формирует у девочки представление о том, что нет ничего необычного в том, что ей дарят цветы и подарки не за что-то и не с какими-то далеко идущими планами на благодарность, а просто потому, что она прекрасная и замечательная женщина, которой хочется сделать приятное.

Денег и комплиментов не может быть слишком много.

Сильвия Чиз, журналист

Здесь очень важно не перегнуть палку: если отец слишком балует дочь, потакает всем ее желаниям и капризам, то у девочки формируется ложное представление, будто все мужчины ей «должны» исключительно потому, что она женщина.

Этот синдром завышенных ожиданий тоже не идет на пользу во взрослой жизни, поскольку совершенно очевидно, что какой бы красивой, обаятельной и привлекательной ни была женщина, на одних комплиментах и подарках «от души» далеко не уедешь, а реализация основных жизненных целей требует дополнительных усилий.

Поэтому так важно, чтобы этот этап инициации при участии отца проходил гармонично. Тогда, став взрослой, женщина будет спокойно и с благодарностью принимать подарки от жизни, а также избежит многих ошибок и неудач в ожидании, что абсолютно все, чего ей хочется, жизнь преподнесет на блюдечке без лишнего усердия с ее стороны.

Практическое задание

Вспомните, как обстояли дела в вашем детстве: баловал ли вас отец, как часто, чувствовали ли вы себя «любимой дочкой»? Понаблюдайте за собой сейчас: как вы относитесь к подаркам, комплиментам и знакам внимания? Очень часто между этими вещами обнаруживается прямая связь.

Если вы чувствуете, что у вас есть трудности с тем, чтобы принимать подарки и комплименты, потренируйтесь перед зеркалом: представьте, что кто-то делает комплимент вашей внешности или преподносит какой-нибудь небольшой презент, отрепетируйте свою реакцию. Постарайтесь привыкнуть к мысли, что вы достойны знаков внимания и уважения и что спокойная доброжелательная благодарность – это самая лучшая реакция на попытку сделать вам что-то приятное.

Третья инициация: хозяйка дома

Женщина сияет – весь дом сияет, женщина мрачна – весь дом погружен во мрак.

Восточная мудрость

Третья инициация, которая происходит в возрасте шести-восьми лет, тоже в основном связана с влиянием матери. Это посвящение девочки в мир хозяйки – хранительницы домашнего очага и уюта.

Такую инициацию можно провести в рамках красивого ритуала: когда девочке покупают ее собственные бытовые инструменты, надевают красивый передничек и посвящают в круг домашних дел, в которых она отныне будет помогать своей маме. Это такой небольшой семейный праздник, когда девочке торжественно вручают все эти атрибуты, поздравляют ее с очередным этапом взросления, радуются и гордятся ею.

Разумеется, это совершенно не обязательно, хотя если в традициях семьи есть такие маленькие праздничные ритуалы – это замечательно. Но суть третьей инициации заключается не столько в празднике, сколько в том, чтобы научить девочку правильному отношению к домашним делам.

Здесь, как и в случае со второй инициацией, существуют две крайности, которые могут негативно повлиять на взрослую жизнь будущей женщины.

Первая крайность – когда родители в принципе не привлекают девочку ни к какой бытовой деятельности. Чаще всего матери оправдываются словами: «Выйдет замуж – еще успеет у плиты настояться».

В результате девочка не получает соответствующих навыков для поддержания хотя бы минимального жизненного комфорта. (Чаще такая ситуация, впрочем, наблюдается у мальчиков, которых учат исключительно «мужским» делам: мастерить, чинить, паять.)

Но как для девочек, так и для мальчиков справедливо утверждение, что готовить, стирать и поддерживать порядок в доме не обязательно любить, но обязательно уметь. Ведь вне зависимости от того, как сложится их жизнь и как они будут относиться к типовому распределению обязанностей на женские и мужские, существует базовый набор бытовых знаний и навыков, позволяющих человеку жить самостоятельно и ни от кого не зависеть.

Это касается не только быта, который принято считать «женской» территорией. Разумеется, женщина всегда может попросить помощи с мелким и крупным бытовым ремонтом, но жить самостоятельно ей будет гораздо удобнее, если она может поменять перегоревшую лампочку, не дожидаясь мужчины, и знает, где и как перекрыть воду, если что-то случилось с сантехникой или стиральной машинкой.

Вторая крайность касается собственно разделения домашних обязанностей на женские и мужские, и в российском быту она встречается гораздо чаще.

Девочки очень часто слышат от родителей: «Ты должна быть хорошей хозяйкой, иначе тебя замуж никто не возьмет». Это, конечно, обусловлено в первую очередь тем, что в современной российской культуре по-прежнему распространены браки с традиционным распределением гендерных ролей.

Девушки, которые говорят о женственности, куда менее женственны, чем девушки, которых критикуют за отсутствие женственности.

Ватари Ватару, автор японской манги

Но подобное противопоставление – или ты вкусно готовишь и поддерживаешь идеальную чистоту, или ты никому не нужна как женщина и спутница жизни – формирует у девочки изначальное отторжение.

Забота об уюте, приготовление вкусной пищи, поддержание чистоты – все это зачастую воспринимается как унылая взрослая обязанность, которую никоим образом нельзя избежать. И в итоге вместо того, чтобы делать все это с легкостью, удовольствием и вдохновением, руководствуясь желанием позаботиться в первую очередь о собственном же комфорте, а также комфорте родных и дорогих сердцу людей, женщина идет на кухню как на каторгу, просто потому, что она «должна».

Например, одна из наших клиенток не любила готовить, даже простейшие блюда вроде яичницы, не говоря уже о супе или салате. Постоянно питалась в кафе и ресторанах, а дома обходилась готовыми закусками и бутербродами.

Этот блок вредил не только ее здоровью и фигуре, но и ее отношениям с мужчинами: принципиальное нежелание готовить никогда и ни за что, даже в самом крайнем случае, воспринималось ее партнерами как нежелание проявить заботу и, следовательно, любовь.

В процессе работы с воспоминаниями обнаружилось, что столь острая неприязнь к кулинарии появилась у нее на фоне детских и подростковых нравоучений родственников: «Женщина должна хорошо готовить, не будешь готовить – останешься одна».

Эти «мрачные предсказания» привели к формированию внутреннего протеста и ложного убеждения, что мужчины готовы вступить в отношения с любой женщиной, которая будет готовить, а ни о какой любви и речи нет. В итоге она постоянно неосознанно «тестировала» своих партнеров: будет ли мужчина ее любить, если его не кормить?

Столь категоричное отношение к «женским обязанностям» также может формировать комплекс вины: если женщина думает, что она недостаточно вкусно и разнообразно готовит, неидеально убирает или не достигла совершенства в выглаживании рубашек, она начинает автоматически чувствовать себя плохой женой и плохой хозяйкой.

Сюжеты своих детективных романов я нахожу за мытьем посуды. Это такое дурацкое занятие, что поневоле приходит мысль об убийстве.

Агата Кристи

Но в наше время далеко не все мужчины ждут от своей избранницы виртуозности сказочной Марьи-искусницы. В современных парах очень часто супруги разделяют обязанности по дому, в зависимости от личных пристрастий, что совершенно нормально и естественно, поскольку в наше время мужчины и женщины очень часто работают и зарабатывают наравне.

Кроме того, даже если вы чего-то не умеете, этому никогда не поздно научиться, но только при условии, что вы делаете это с желанием, вдохновением и любовью. Для женщины это особенно важно, абсолютно в любом деле: воодушевление, творческий порыв, наслаждение процессом.

Поэтому гармоничное и правильное прохождение третьей инициации так важно: во время нее женщина вырабатывает отношение к ежедневным рутинным занятиям не как к унылой обязанности, регламентированной строгим кодексом «хорошей хозяйки», а как к творческому процессу, который в первую очередь должен приносить удовольствие и радость.

Практическое задание

Придумайте для себя ритуал, который будет сопровождать выполнение какой-нибудь особенно нелюбимой вами домашней работы и поможет вам превратить ее в творческий и вдохновляющий процесс. Например, если вы ненавидите мыть посуду, подумайте, что можно добавить в этот процесс, чтобы он стал приятным: хорошую музыку, интересную аудиокнигу, какой-нибудь приятный аромат. Или начните сочинять увлекательные рассказы, как делала Агата Кристи. Главное, чтобы изначально скучное рутинное занятие стало ассоциироваться у вас с чем-то хорошим, увлекательным и приятным.

Читать книгу Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной Ирины Удиловой : онлайн чтение

Жизнь в творчестве

Радость необходима для творчества.

Эдвард Григ

Мы уже говорили, что в женщине невероятно сильно творческое начало. Творчеством проникнуто все, что женщина делает от души.

Вероятно, именно поэтому зачастую «женскими» считаются творческие профессии. Успешная женщина часто ассоциируется с блестящей актрисой, танцовщицей, певицей, художницей. В последнее время также писательство и журналистику причисляют к «традиционным» женским занятиям.

В этом, разумеется, есть доля истины. Именно поэтому для женщин настолько важны творческие хобби – волшебный мир, в который они могут погрузиться полностью. И именно поэтому зачастую так важно, чтобы творчество не становилось профессией.

Монетизируя свое хобби и стараясь превратить его в основной источник дохода, многие теряют ту самую «искру», которая делала творческий процесс настолько вдохновляющим и пьянящим. В погоне за популярностью и финансовой выгодой многие люди теряют свою уникальность, начинают подстраиваться под вкусы публики, и творчество превращается в унылый конвейер по производству востребованного продукта.

Творчество перестает быть творчеством, когда художник начинает думать, что скажут другие о его картине.

Екатерина Лисич

Но есть у женского творческого начала свой особенный секрет: женщина способна наполнять творчеством абсолютно все, что она делает. Мы уже затрагивали эту тему в главах об инициации и других, но сейчас остановимся на ней подробнее.

Творчество – это не столько искусство в общепринятом понимании, сколько состояние души. Творчество может принимать совершенно любые формы: кто-то творит кулинарные шедевры в кухне, кто-то вдохновенно наводит порядок в доме, занимаясь дизайном жилища, вкладывая душу в каждую салфеточку или складку скатерти, создавая из этих малозаметных деталей неповторимый уют и красоту.

Благодаря творческому подходу Джозефины Кокрейн к такому скучному и рутинному делу, как мытье посуды, еще в конце XIX века появилась первая в мире механизированная посудомоечная машина.

Секретарь Бэтти Грэм, чья работа состояла в основном в перепечатывании документов с опечатками, изобрела канцелярскую замазку («штрих»), позволяющую незаметно исправить ошибки в тексте, не перепечатывая всю страницу. На это творческое решение ее вдохновило хобби художницы: в один прекрасный день ей просто пришло в голову развести белую темперу и попробовать, что из этого получится.

Екатерина Ющенко, создательница одного из первых в мире языков программирования высокого уровня, была не только талантливым математиком, программистом и кибернетиком, но и писала чудесные трогательные стихи, вопреки расхожим стереотипам о людях с математическим складом ума.

Даже составление квартальных отчетов может быть творческим процессом. Если вы имели дело с документацией, то вы наверняка замечали, что один и тот же документ может выглядеть совсем по-разному, если создан разными людьми: один стоит только окинуть беглым взглядом, и уже скучно, а второй даже в руках держать приятно.

В некотором смысле все мы творцы, и наша жизнь становится главным произведением.

Джулия Камерон

Это и есть один из главных секретов счастливой жизни и успеха для каждой женщины: все, что женщина делает с радостью и вдохновением, она делает творчески, а все, что женщина делает творчески, у нее получается просто замечательно.

Если в вашей жизни постоянно, ежедневно присутствует творчество, вы легко порхаете сквозь череду будней и чувствуете себя счастливой. И наоборот, если большую часть вашего времени составляет рутина, то даже если со стороны ваша деятельность и выглядит очень творческой, вы не чувствуете радости и легкости.

Поэтому, когда вы думаете о том, чем хотите заниматься в жизни, ни в коем случае не руководствуйтесь общественными стереотипами о том, насколько эта профессия творческая, престижная или высокооплачиваемая. Думайте только о том, насколько это вдохновляет лично вас.

Практическое задание

Подумайте, присутствует ли творчество в вашей повседневной жизни? Если вы работаете – чувствуете ли вы вдохновение от того, чем занимаетесь? Какие творческие моменты в вашей жизни позволяют вам чувствовать себя легкой и счастливой?

Даже если на данный момент жизненные условия не позволяют вам полностью погрузиться в ежедневное творчество, выделите себе хотя бы несколько часов в неделю (по вечерам или на выходных), чтобы заниматься тем, что вас вдохновляет. Вы очень быстро заметите, что у вас стало гораздо больше сил, вдохновения и энергии!

Самореализация

Женщина должна вопреки всем прожить свою жизнь как хочет или ей придется признать, что она не жила совсем.

Дэвид Лоуренс, писатель

Подводя итог разговору о жизненных приоритетах, мы приходим к выводу, что самое главное в жизни любой женщины, как и в жизни любого человека, – это самореализация. Вне зависимости от того, кем вы себя видите: домохозяйкой, бизнес-леди, актрисой или писательницей, – важно помнить о том, что вы этого достойны и вы можете этого добиться.

Один из основных моментов, на котором строится гармония с собственной женственностью, заключается в том, что вы не мешаете себе быть самой собой. Помните, что вы не обязаны подавлять свои амбиции, если окружение давит на вас и стремится ограничить ваши проявления, равно как и не обязаны через силу стремиться к социально одобряемым достижениям, если предел ваших мечтаний – тихая и уютная домашняя жизнь.

Важно, чтобы ваши жизненные цели определяли вы сами. Мы живем в прекрасное время, когда женщины не ограничены дискриминационными барьерами и могут не соизмерять свои желания с тем, что официально «можно» и «нельзя».

Женщины в наше время могут реализоваться в совершенно любой профессиональной сфере: от искусства до науки, от политики до юриспруденции.

В XIX веке французская писательница Амандина Аврора Люсиль Дюпен, более известная как Жорж Санд, была вынуждена скрываться под мужским псевдонимом, чтобы преодолеть консервативный настрой общества.

Сейчас же, к счастью, женщине вовсе не нужно превращаться в мужчину, чтобы самореализоваться в любой сфере, к которой лежит ее душа. Ниже мы приведем несколько историй успешных и знаменитых женщин, которые лучше любой теории покажут, как разнообразно и творчески может проявляться женщина в этом мире.

Истории успеха по-женски

Эсте Лаудер

Младшая из восьми детей в семье итальянских иммигрантов, Эсте родилась в 1908 году в Квинсе, штат Нью-Йорк. Казалось бы, ничто не предвещало успеха, в те времена женщины нечасто становились предпринимателями. Тем не менее этой женщине удалось с абсолютного нуля построить огромную корпорацию косметики, известную и по сей день.

Джон Скотц, дядя-дерматолог, вдохновил Эсте на создание четырех инновационных формул кремов для кожи, которые до сих пор производятся и продаются.

Не обладая практически ничем, кроме страстной мечты, Эсте приступила к созданию одной из величайших косметических компаний мира в 1939 году. Эта компания сделала ее богатейшей женщиной: в конце XX века доходы от продажи этой косметики превышали два миллиарда долларов.

Она первая предложила своим покупательницам бесплатные пробники косметики и подарки за покупку, а также часто сама консультировала своих клиенток. «Время не на вашей стороне, а я – да!» – всего лишь один из ее знаменитых слоганов.

Эсте была не только успешной предпринимательницей и настоящей фанаткой своего дела, но и счастливой женой и матерью: муж поддерживал ее во всех начинаниях и отвечал за финансовые вопросы в фирме, а сыновья, невестки и внуки продолжили ее дело, когда она ушла на покой в возрасте восьмидесяти семи лет.

Лиз Клайборн

Элизабет Клайборн появилась на свет в 1929 году. Ее отец был банкиром, а мать – домохозяйкой, увлекавшейся шитьем и рукоделием. Отец прививал юной Элизабет любовь к прекрасному, мечтал о том, чтобы она стала художницей, и поощрял ее обучение в различных художественных школах.

Но в девятнадцать лет Лиз победила в национальном конкурсе по дизайну одежды, что и определило ее выбор будущей профессии. Родители воспротивились такому желанию, из-за этого Элизабет даже поссорилась с отцом, который сказал, что «место женщины – дома, а не среди толпы нью-йоркских модниц, посетительниц постыдных тряпичных магазинов».

Тем не менее Элизабет шла к своей мечте и в итоге стала основательницей фирмы Liz Claiborne Inc, принесшей ей мировую известность и миллиарды долларов.

Кэролин Чу

Кэролин задумалась об открытии собственного дела в сорок лет, после того как ее дочь уехала учиться в колледж, а она поняла, что работа перестала приносить радость. Много лет подряд она была креативным директором в компании NVIDIA в Силиконовой долине и, разумеется, столкнулась с непониманием родственников и друзей, когда объявила им о своем желании открыть собственное дело, связанное с косметикой.

В 2008 году Кэролин казалось, что она будто вернулась на двадцать лет в прошлое: новый проект поглотил практически все ее сбережения, в то время как ей пришлось завязывать новые знакомства и ходить на встречи с людьми из незнакомой доселе индустрии красоты.

По ночам она упаковывала продукцию, а днем занималась продвижением и налаживанием контактов. «Невозможно представить себе, сколько раз люди из индустрии советовали мне найти компаньона-мужчину или взять псевдоним, который звучал бы более по-американски», – вспоминает Чу.

Сейчас компания Caroline Chu производит несколько линий косметики для разных типов кожи на основе восточных рецептов. Этот бизнес оценивается в несколько миллионов долларов.

Опра Уинфри

Эта известная телеведущая поставила рекорд по заработкам в женском шоу-бизнесе: ее состояние оценивается почти в три миллиарда долларов. На данный момент она владеет телеканалом Oprah Winfrey Network, журналом Oprah Magazine и спутниковой радиостанцией Oprah Radio.

Основной принцип бизнеса, который исповедует Опра: «Знайте, что вы находитесь на пути к успеху, если делаете работу, за которую вам не платят».

Джоан Роулинг

Британская домохозяйка-неудачница Джоан Роулинг написала семь книг о мальчике-волшебнике, и этого оказалось достаточно, чтобы всю оставшуюся жизнь провести в роскоши и богатстве. Роулинг занимает 78-е место в списке Forbes самых влиятельных женщин мира.

Сама Джоан говорит о своем успехе как о неожиданно свалившемся на нее счастье: «Я никогда не ставила перед собой цель разбогатеть. Много лет назад я получила письмо от какой-то организации – кажется, из Америки, – которая хотела объявить меня предпринимателем года. Я ответила, что, к сожалению, вынуждена от этого звания отказаться, поскольку маловероятно, что я когда-нибудь заработаю много денег. Это никогда не входило в мои планы. Я просто написала книгу и думала, что это хорошая книга. Вот и все».

Елена Батурина

«Очень хорошо, что я женщина. Женщина всегда найдет чем заняться».

Созданная Батуриной компания «Интеко», которая началась с производства пластмассовых изделий – тазиков и стульев, – при ее руководстве стала одним из самых прибыльных предприятий России. По мнению экспертов, «Интеко» Елены Батуриной – это целая эпоха на рынке недвижимости, компания, которая в начале 2000-х годов формировала рынок и диктовала его развитие.

И это только часть из многих и многих историй успеха, по которым тем не менее уже очевидно, что совершенно не важно, чем именно вы занимаетесь. Если вы верите в свою идею, вам не понадобится ничего, кроме вашего вдохновения и воодушевления.

Вне зависимости от того, насколько вы стремитесь стать преуспевающей бизнес-леди, одним из главных двигателей жизни является ваше страстное увлечение чем бы то ни было. Муж и дети – это, разумеется, важная часть жизни каждой женщины, но помните, что делать семью центром своей вселенной очень опасно.

В жизни каждой женщины должно быть дело, занимаясь которым, она полностью сливается со своим творческим началом, погружается в него с головой и чувствует безусловную радость. Это занятие и есть то, что у вас никто и никогда не отнимет. Оно позволит вам чувствовать себя легкой и счастливой вне зависимости от любых внешних факторов.

Практическое задание

Поищите в интернете истории и примеры успеха женщин, которые реализовались в той сфере, которая вам близка. Они могут стать источниками вашего вдохновения для самореализации.

Наставники и положительные примеры

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.

Мэрилин Монро

В прошлой главе мы с вами говорили о примерах успешных женщин, которыми вы можете воспользоваться, чтобы найти свой путь к самореализации. Но эти примеры актуальны и в других жизненных сферах.

Например, если вы находитесь в поисках своего индивидуального стиля, вы можете обратить внимание на стиль знаменитостей, публичных персон или даже своих собственных знакомых. Если вам нравится, как выглядит или одевается какая-нибудь из ваших подруг или родственниц, попросите у нее совета по поводу одежды, прически или макияжа.

Можно также обратиться за советом к профессионалу, сейчас существует огромное количество салонов и частных стилистов, которые помогут вам обрести свой неповторимый имидж. Но главное при этом – чтобы вы доверяли человеку, который дает вам рекомендации.

Кроме того, прибегая к чужой помощи, очень важно найти баланс между консерватизмом и бездумным подражанием. В главах об инициации мы неоднократно говорили о том, что из семьи родителей важно брать все самое лучшее, оставляя «за кадром» то, что вам не близко.

То же самое касается стиля или, например, советов по поводу личных отношений, карьеры и воспитания детей.

Нет ничего зазорного и вредного в том, чтобы попросить совета и помощи у человека, которого вы считаете авторитетом. Зачастую люди охотно делятся своим опытом и рассказывают о том, как достигли тех или иных успехов.

Но важно при этом постоянно примерять чужой опыт на свою собственную личность, свои убеждения и свои ценности. Так, рецепт гармонии в семье от женщины с патриархальным складом мировоззрения не подойдет эмансипированной феминистке, а советам по воспитанию детей или сохранению домашнего уюта от домохозяйки вряд ли последует преуспевающая бизнес-леди.

Для того чтобы воспользоваться хорошим советом со стороны, подчас требуется не меньше ума, чем для того, чтобы подать хороший совет самому себе.

Франсуа де Ларошфуко

Помните, что любые психологические блоки и проблемы лучше всего прорабатывать с консультантом на личных встречах или во время одного из наших тематических тренингов. Профессионал со своим опытом со стороны сможет лучше всего разобраться в ваших «болевых точках» и эффективнее всего поможет вам преодолеть трудности.

Но это не значит, что от авторитетов и кумиров нужно отказываться в принципе. Консультант, стилист, личный тренер и диетолог не могут быть рядом с вами двадцать четыре часа в сутки. А ведь иногда требуется воодушевление и поддержка в самый неожиданный момент.

Даже когда все ближайшее окружение настроено против вашей идеи, мечты или нового начинания, примеры женщин, достигших успеха в том, к чему вы стремитесь, могут поддержать и вдохновить вас, не давая отказаться от своей цели, поддавшись окружающему вас скептицизму.

Маленькая американка Джоан с раннего детства увлекалась наукой и с энтузиазмом помогала старшему брату в научных экспериментах, пока бабушка не сказала ей, что женщины не могут заниматься наукой, «потому что их мозги не могут ее осилить».

Это известие привело девочку в отчаяние, и даже пример уже знаменитой на тот момент Марии Кюри не мог ее утешить, Кюри казалась слишком далеким, почти «мифологическим» персонажем.

Лишь через несколько лет Ричард Фейнман, в будущем один из крупнейших физиков XX века, подарил сестренке учебник по астрономии, в котором она с удивлением обнаружила цитату из книги Сесилии Пейн – совершенно реальной женщины, самым очевидным образом осилившей науку.

Благодаря своему новому кумиру Джоан Фейнман почувствовала новый прилив уверенности, вернулась к науке и стала знаменитым ученым-астрофизиком и автором ключевых работ по полярному сиянию и циклам солнечной активности.

Поэтому свой собственный список красивых, успешных и авторитетных женщин – это своеобразная палочка-выручалочка, которая поможет вам настроиться на позитивный лад или справиться с эмоциональным упадком в любое время и в любом месте.

Важно понимать, что кумир – это не столько человек, которому мы беззаветно поклоняемся и пытаемся подражать, сколько человек, чей жизненный путь и история успеха вдохновляют нас не сдаваться и продолжать идти к своей мечте, думая: «Если смогла она – то смогу и я!»

Это имена, истории и образы, которые даже в самые трудные времена напоминают нам, что мир прекрасен, удивителен и полон бесконечных возможностей и что даже самая длинная полоса неудач и провалов обязательно закончится.

Когда вы рассказываете про что-то радостное, вы его удваиваете. Когда вы разделяете эту радость с кем-то, вы умножаете ее в несколько раз. Когда вы присоединяетесь к чьей-то радости, вы впускаете ее в свою жизнь!

Ирина Удилова

Помните: мы получаем именно то, на что мы себя настраиваем. Поэтому окружая себя счастливыми историями, красивыми и успешными людьми, светлыми воспоминаниями, вы поддерживаете сами себя и строите свою собственную счастливую жизнь.

Практическое задание

Заведите альбом или тетрадку вдохновляющих примеров, куда вы будете записывать воодушевляющие вас истории женского успеха, вклеивать фотографии или вырезки из журналов и газет.

Это могут быть истории успеха в бизнесе или творчестве, а могут быть, например, истории успешного похудения или истории о счастливых семьях. Главное, чтобы истории и фото этих женщин вдохновляли вас и перекликались с вашими внутренними ценностями и ориентирами.

Пользуйтесь этим альбомом как мотиватором в минуты душевного упадка: пусть все эти позитивные истории прекрасных женщин подбадривают вас и убеждают в том, что вы все сможете!

Принимаем помощь

Очень советую: рассчитывайте только на себя. Но если предлагают помощь – принимайте.

Дженнифер Энистон

Поговорив о том, как вам поможет участие в вашей жизни наставников, авторитетов и профессионалов, важно обратиться к теме помощи как таковой.

Одна из распространенных проблем современных женщин, связанная с неприятием собственной женственности, – это неумение принимать помощь. У многих в голове укоренилась ложная установка на то, что просьба о помощи равносильна признанию своей слабости или личной несостоятельности.

Но на самом деле подобный подход ставит «палки в колеса» не только вашей профессиональной реализации, но и взаимоотношениям с мужчинами.

Очень многие женщины ошибочно полагают, что чем больше они делают сами, тем более привлекательными они становятся для создания пары или семьи. Им кажется, что самостоятельная женщина, которая «не пристает с просьбами» и справляется со всеми проблемами сама, – мечта любого мужчины.

С одной стороны, это довольно логично. Ведь действительно очень удобно, когда партнерство ни к чему тебя не обязывает, когда не нужно ни о ком беспокоиться! Но именно такие «отношения без обязательств» распадаются чаще всего…

Это происходит потому, что у мужчин, как и у женщин, существует потребность о ком-то заботиться. Внимая популярному стереотипу, гласящему, что современные мужчины боятся ответственности, многие женщины становятся слишком независимыми и самостоятельными.

Печальная ирония в том, что женщина, несущая над головой невидимый транспарант с надписью «Я все могу сама! Мне не нужна ваша помощь!», привлекает исключительно слабых и зависимых мужчин, которые всю жизнь находятся в поисках «второй мамы». Мириться с тем, что в паре именно женщина является рыцарем в сияющих доспехах, решающим все проблемы, может только такой тип мужчин.

Психологически зрелые мужчины не испытывают абсолютно никаких негативных эмоций по поводу необходимости помогать, защищать, оберегать и поддерживать. Напротив, им это нравится.

На самом деле это очень изысканное удовольствие – позволить себе быть слабой рядом с близким человеком. Слабости, в конце концов, есть у каждого, и признание их – важный шаг к искренности и доверию. Это не значит, что нужно ударяться в крайности и разыгрывать беспомощность по поводу и без: мужчины, как и все люди в принципе, очень тонко чувствуют фальшь.

Но важно при этом понимать, что нет абсолютно ничего зазорного в том, чтобы попросить совета или помощи, когда они вам действительно требуются.

Жанна Пакен, основательница одного из самых знаменитых в истории модных домов, первая женщина-кутюрье, никогда бы не преодолела первые, самые трудные для бизнеса годы, если бы не помощь ее мужа, который взял на себя административную и организаторскую деятельность, предоставив Жанне возможность творить.

Коко Шанель не произвела бы революцию в мире моды, если бы гордость помешала ей брать деньги у богатых друзей и спонсоров, она бы просто не смогла открыть тот самый первый магазинчик в Париже.

Энне Бурда, вероятно, не основала бы один из самых знаменитых журналов о моде, если бы не «выпросила» у мужа его маленькое, убыточное издательство, положившее начало истории огромного и успешного издательского дома.

Вовремя попросить помощи, принять совет и поддержку – это искусство, которое помогает не только в глобальных начинаниях, но и в повседневных мелочах.

Столкнувшись с незнакомой задачей, можно, конечно, не спать ночами, штудировать руководства и разобраться во всем самой, а можно обратиться за помощью к более опытному коллеге, который подскажет, с какой стороны лучше браться за дело.

Начиная новый бизнес, можно взвалить на себя производство, продажи, ведение бухгалтерии и общение с клиентами, а можно найти единомышленников среди друзей, родственников или просто людей, разделяющих ваши цели, и добиться тех же результатов гораздо быстрее и эффективнее.

Организуя какой-нибудь праздник или застолье, можно надрываться в одиночку, стараясь успеть и убрать, и приготовить кучу блюд, и разработать развлекательную программу, а можно поделить подготовку к торжеству с близкими людьми или друзьями, чтобы в итоге вместе наслаждаться мероприятием, а не упасть без сил, как только все наконец-то будет готово.

Помните, что рецепт успеха в любом, даже самом маленьком деле – это удовольствие, творчество и вдохновение. Поэтому не отказывайтесь от помощи в гонке за единоличными достижениями, и вы увидите, насколько легче и радостнее начинают получаться многие вещи.

Практическое задание

Если вы испытываете сложности с тем, чтобы просить или принимать помощь, потренируйтесь. Например, попросите незнакомого мужчину донести ваши сумки до остановки транспорта или автомобиля или показать вам дорогу, или выбрать книгу в магазине, или даже добавить мелочи на проезд.

Не так важно, насколько вам реально нужна будет эта помощь, суть упражнения в том, чтобы преодолеть блок, не позволяющий вам обращаться за ней.

Если поначалу контактировать с незнакомцами окажется тяжело, потренируйтесь на друзьях и близких, пусть это будут небольшие поручения и мелкие просьбы.

Читать книгу Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной Ирины Удиловой : онлайн чтение

Расстановка приоритетов

Этот человек хочет, чтобы я была счастлива сначала сама по себе, а затем уже с ним. Такую последовательность приоритетов, уверяю тебя, очень трудно найти в мужчине, как, впрочем, и в женщине.

Франсуаза Саган «Прощай, печаль»

Итак, мы с вами разобрали все ключевые женские инициации, формирующие женственность. Это те влияния, которые помогают нам прояснить неосознанные моменты в своем отношении к жизни и к своей женской сути, помогают понять, почему мы относимся к определенным составляющим женственности так, а не иначе.

Это очень важно для того, чтобы увидеть проблему, получить возможность поработать с ней и прийти к внутренней гармонии. Ведь какими бы качествами и особенностями ни наделяло «настоящую женщину» общество, истинная суть женственности заключается именно в гармонии – с собой и миром.

Теперь давайте поговорим о расстановке приоритетов, о том, чем мы руководствуемся, принимая решения. Начнем этот разговор с небольшого теста: возьмите листочек и запишите свои жизненные приоритеты по принципу – от наиболее важного к менее важному.

Каждый день я живу своей жизнью. Я просыпаюсь как мама – это то, кем я являюсь, это мой центр. А затем я гражданин мира, и я хочу внести свой вклад, чтобы быть полезной обществу. И совсем отдаленная третья моя часть – художница, которой очень повезло построить успешную карьеру, которую я считаю очень творческой.

Анджелина Джоли

Разумеется, все это очень индивидуально, и определять, что в жизни более важно, а что менее – вопрос личного выбора. Тем не менее существуют определенные работающие закономерности в расстановке приоритетов.

И если рассмотреть сферу личностных отношений, то, несмотря на всю ее сложность, отягощенную эмоциональными реакциями, оптимальная расстановка приоритетов совершенно очевидна, и ее необходимо провести, если в сферу ваших жизненных интересов и целей в принципе входит создание семьи.

Итак, попробуйте провести еще одну расстановку, распределив по степени важности для вас и влияния на ваши решения потребности и интересы следующих людей: вы сами, муж, дети, родители и близкие родственники и друзья.

Вы и мужчина

Очень часто во время таких расстановок женщины ставят на первое место потребности мужа. Это характерный признак жертвенной психологии: когда женщина живет не для себя, а непосредственно для мужчины.

К подобному распределению подталкивает очень многое. Жертвенное поведение является объектом романтизации во многих видах искусства, а попытки ставить в приоритет свои собственные желания и интересы обозначаются как эгоизм и всячески осуждаются.

Тем не менее очень важно, чтобы на первом месте в приоритетах женщины стояла именно она сама. Это не означает, что желания и интересы других для нее абсолютно не важны, она глуха к чужому мнению и руководствуется исключительно своим иррациональным «хочу».

Это в первую очередь любовь к себе, понимание собственной ценности и важности, которое не обесценивает желания и интересы других людей, но в то же время не позволяет им манипулировать вашей жизнью и вашими решениями.

Поместив на первое место интересы мужа, а не свои, женщина причиняет вред и себе, и мужчине, и браку, и отношениям. Живя интересами своего супруга, она замыкается на нем и теряет свою индивидуальность, не развивается, никуда не движется. В результате мужчина очень часто теряет к ней интерес, ведь с ней не о чем разговаривать, она становится простым отражением его собственной жизни.

И от этого, в свою очередь, страдают отношения: мужчина отдаляется, потому что ему скучно, а женщина воспринимает это как черную неблагодарность, обижается, предъявляет претензии, начинаются ссоры и скандалы, которые приводят к разрыву.

Итак, очень важно, чтобы на первом месте в вашем списке приоритетов были именно вы, и никто другой. Это не отменяет компромиссов и взаимных уступок, на которых строятся любые отношения, но гармоничный и основанный на любви союз никогда не потребует отказа от ваших основополагающих ценностей.

Вы и дети

Следующий важный момент в расстановке приоритетов заключается в том, что одним из ключевых условий для построения счастливых отношений в паре является постановка интересов мужа на второе место – сразу после ваших.

Чаще всего происходит так, что между мужем и женой становятся дети и их интересы. Посвятив себя родительской миссии, супруги забывают о том, что являются в первую очередь не мамой и папой, а парой любящих друг друга людей.

К примеру, очень часто женщина, которая видит себя в первую очередь матерью, начинает укорять мужчину за то, что он не занимается ребенком, или за то, что он слишком мало зарабатывает, поэтому нет возможности купить для ребенка то, другое, пятое, десятое.

Но вспомните, что мужчина вдохновляется в первую очередь своей любимой женщиной. Дети для него – это продолжение рода, ответственность, наследники, но никак не воодушевление, не вдохновение.

Ставя на первое место детей, женщина обесценивает и себя, и своего мужчину, и их отношения. Часто после рождения детей супруги перестают проводить время вместе, только вдвоем, все семейные мероприятия так или иначе завязаны именно на детях.

Для многих поход в кино, не говоря уже о совместной поездке на отдых без детей, немыслим: оставить детей с любящими бабушками и дедушками или отправить в детский лагерь, где о них будут заботиться специально обученные воспитатели и вожатые, воспринимается как безусловное зло.

Тем временем, чтобы сохранить теплые и доверительные отношения в паре, супругам очень важно хотя бы раз в месяц проводить время вдвоем, совершать какие-то романтические прогулки и поездки.

Привязывая себя к детям, а детей к себе, женщины подменяют понятия и нарушают естественные родовые законы: ведь дети всегда вырастают и покидают родительский дом, а отношения с супругом остаются. И если вы долгие годы привыкали быть «мамой и папой», то после ухода детей в самостоятельную жизнь будет очень сложно вернуться к статусу «муж и жена».

Вы и родители

О том, какое влияние оказывает на женщину неспособность отделиться от родительской семьи, мы уже говорили чуть выше в главе об инициации невесты.

Разумеется, родителей важно уважать, им важно помогать, но ни в коем случае не стоит позволять родителям вмешиваться в вашу семью.

К сожалению, очень часто женщины обсуждают свою семейную жизнь с мамой, жалуются на мужа и просят совета. И, увы, очень часто это происходит не после, а вместо обсуждения проблемы непосредственно с супругом.

Подобные разговоры, как правило, не заканчиваются ничем хорошим. В лучшем случае умудренная опытом мама рекомендует дочери терпеть: «Все мужики такие, это наша женская доля, ничего не поделаешь». Но частенько родители настраивают дочь против мужа и рекомендуют с ним разойтись: «Бросай его, у тебя есть дом, мы всегда поможем и поддержим».

С одной стороны, разумеется, это прекрасно – знать, что у вас есть дом и любящие родители. Но с другой, именно благодаря этому часто распадаются браки: женщина начинает манипулировать чувствами мужа, чуть что укладывая чемоданы, чтобы уехать к маме.

Что чувствует мужчина, когда женщина при ссоре начинает собираться к родителям? Он чувствуют, что ему не доверяют. Он видит, что их общий дом – это и не дом вовсе, а что-то вроде тренировочного полигона, а настоящий дом – он где-то там, у родителей, где его супруга, очевидно, чувствует себя куда спокойней и в безопасности.

Стоит ли говорить, что тепла и доверия в таких отношениях быть не может: ведь если женщина сбегает к родителям при ссоре или конфликте, то что помешает ей сбежать, когда мужчина заболеет или потеряет работу?

Еще один важный момент – отношения с родителями мужа.

Разумеется, для женщины это практически чужие люди, и странно требовать от нее, чтобы она воспринимала их как вторых родителей – столь же близкие и доверительные отношения могут сложиться со временем, но необязательно.

Но очень важно, чтобы ваши собственные родители не были в очевидном приоритете по сравнению с родителями мужа.

Такой расклад встречается достаточно часто: летом мужчина чуть ли не каждые выходные проводит у тещи на даче, помогая ей вскапывать огород, ремонтировать дом и так далее, а любые его попытки помочь собственной маме воспринимаются в штыки. Нередки в современных семьях также ссоры по поводу того, где и с кем встречать тот или иной праздник, с чьими родителями.

Важно понимать, что ваш мужчина точно так же любит своих родителей, как и вы своих, и точно так же не хочет их обижать. Но при этом еще важнее – это первостепенность ваших с супругом отношений по сравнению с вашими и его отношениями с родителями.

К сожалению, очень часто сами родители манипулируют жизнью своих взрослых детей: расспрашивают, контролируют, жалуются, обижаются. И если отношения мужа с его родителями – это его дело и его ответственность, то со своей стороны женщине важно пресекать попытки своих родителей слишком активно участвовать в жизни ее семьи.

Помните, что, несмотря на неоплатный долг всех детей перед своими родителями, вы не сможете его выплатить, позволяя родителям жить вашей жизнью.

Вы и друзья

Еще один важный момент в подобных расстановках – это отношения с друзьями и подругами.

Может показаться, что проблемы в этой сфере чаще бывают с мужской стороны: женщинам в основном несвойственно сидеть в баре с подругами после работы или ехать с ними на все выходные на рыбалку.

Но женские отношения с подругами тоже зачастую становятся проблемой. Подобно тому, как женщины часто обсуждают личную жизнь с мамой, они так же часто склонны обсуждать ее с подругами: проблемы в быту, отношениях и даже в сексе. Причем зачастую мужчина в принципе не знает о существовании этих проблем.

Причины, по которым это происходит, достаточно просты: женщина жалуется на мужа подругам не для того, чтобы решить проблему, а для того, чтобы выплеснуть накопившиеся негативные эмоции и получить сочувствие и поддержку. Вести же подобные разговоры с мужчиной часто означает провоцировать конфликт, а этого обычно не хочется.

Ощущение, что подруга – это более близкий и понимающий человек, приходит из детства. Когда девочки сначала вместе играют, потом делятся секретами и сердечными тайнами, то часто и во взрослой жизни именно подруга представляется тем человеком, которому можно рассказать абсолютно все.

Но взрослая женственность, в первую очередь, строится на доверии к своему мужчине. Именно он должен быть первым человеком, к которому женщина обращается со своими проблемами.

Это не значит, что подругам нельзя ничего рассказывать, что нельзя ничего с ними обсуждать. Но если есть вещи, которые вы не можете рассказать мужу, зато можете обсудить с подругой, то зарождается то самое отчуждение и недоверие, которое разрушает отношения.

Исключение в данном случае представляет собой разговор с тренером или консультантом: например, если вы не знаете, с какой стороны подступиться к мужу с той или иной проблемой, и хотите сначала разобраться в себе.

Итак, давайте резюмируем все, что мы говорили о расстановке приоритетов в сфере семьи и личностных отношений.

На первом месте здесь именно вы и ваши собственные интересы, поскольку без этого невозможна гармония – любовь и уважение к себе и способность ценить саму себя составляют основу женственности.

Второе место в списке приоритетов достается мужу, поскольку взрослая женственность в первую очередь ассоциируется со статусом жены, любимой женщины, а не со статусом матери или дочери. Если вы не отбираете приоритет у мужчины, то ваша любовная лодка не разобьется ни о быт, ни о финансовые проблемы. Ведь именно внимание, забота и восхищение мужчины, а не детей и не родителей, питает вашу женственность и позволяет чувствовать себя любимой.

Практическое задание

Посмотрите на свою расстановку приоритетов и проанализируйте, насколько она соответствует вашим желаниям.

Женщина и профессия

Женщинам карьера дается труднее, ведь у них нет жены, которая толкала бы их вперед.

Янина Ипохорская, художник, писатель

Итак, мы с вами разобрали множество важных тем, связанных с женственностью, семьей и личными отношениями. Теперь важно обсудить еще одну тему, которая актуальна для современной женщины, – тему работы и карьеры.

Здесь уже нам будет сложно обращаться к опыту древних предков, до недавнего времени женщины если и занимались чем-то, кроме домашнего хозяйства и рукоделия, то по необходимости или для удовольствия.

Еще в XX веке бытовало убеждение, что зарабатывать может и должен исключительно мужчина, а женщина может работать неполный день на «легкой» работе, зарабатывая себе «на булавки».

Современная женщина, разумеется, давно вышла за рамки этих представлений. Женщины организовывают свой бизнес, занимают руководящие должности и реализуют себя во множестве профессий наравне с мужчинами.

Тем не менее до сих пор можно услышать мнение, что карьера и семейное счастье – вещи несопоставимые, и важно выбрать только что-то одно из двух. Но на самом деле это не так. Совмещать успешную карьеру и счастье в личной жизни – это задача более чем реализуемая. Давайте же разберемся, что требуется женщине для карьерного успеха.

Примеры множества успешных женщин наглядно демонстрируют, что вполне возможно совмещать бизнес, семью, творчество, хобби и благотворительность, причем так, чтобы оставалось время на полноценный сон и здоровый отдых.

Причем подобный успех возможен не только на поприще творческих профессий, например певицы, актрисы, модели или танцовщицы. Например, Энн Суини, одна из самых влиятельных женщин в корпорации Disney, не только запустила множество всемирно известных телепроектов и заслужила безупречную деловую репутацию в медиабизнесе, но и обрела свое счастье как любящая жена и мать двоих детей.

Но есть, конечно, и обратные примеры, примеры женщин, которые кладут все свое время и силы на алтарь карьеры, но в итоге не могут похвастаться и половиной успеха Энн Суини. В чем же здесь секрет?

Разумеется, универсальных рецептов карьерного успеха не существует, каждая женщина уникальна, и так же уникален ее путь к счастливой жизни и полноценной самореализации во всех важных сферах.

Но именно из этого утверждения и можно вывести несколько общих и универсальных советов и рекомендаций, которые помогут понять, с чего начать и куда двигаться или что вы делаете не так, если ваши титанические усилия, направленные на построение карьеры, не приносят ожидаемых плодов.

Среди наиболее частых ошибок, которые совершают как женщины, так и мужчины, – это выбор профессии в соответствии с прогнозами востребованности на рынке. Очень часто такие решения принимаются под влиянием родителей или других старших родственников, ведь аргумент «нужно выбирать работу, за которую будут хорошо платить», кажется очень разумным.

Тем не менее один из основных секретов успешной карьеры заключается в том, чтобы выбрать занятие, которое вам созвучно на уровне души и сердца. Только занимаясь тем, что вам действительно нравится, вы сможете достичь больших успехов. Особенно это важно для женщин: ведь если мужчина может получать удовлетворение от одной лишь большой зарплаты и того статуса, который она ему дает, то женщине важно, чтобы ее душа пела.

Идеальная работа для женщины – это ежедневное творчество. Это занятие, ради которого хочется просыпаться по утрам, которое вызывает воодушевление и радость. И занимаясь именно своим делом, женщина может достичь наибольших карьерных высот.

Не так уж важно, к чему именно лежит ваша душа. Это может быть творческая профессия или работа бухгалтера, или наука, или даже занятие, связанное с физическим трудом. В современном мире женщины, к большому счастью, практически не ограничены в выборе того, чем им хотелось бы заниматься.

Поэтому первый и главный рецепт для успешной карьеры – это найти то занятие, которое помогает вам реализоваться максимально. То занятие, которое наполняет вас радостью и вдохновением.

Вспомните замечательный фильм «Дьявол носит Prada» и героиню Энн Хэтэуэй, молодую провинциалку по имени Андреа. Она приехала в Нью-Йорк, мечтая о карьере журналистки, но на все разосланные резюме получает лишь приглашение в известный журнал мод «Подиум».

Между ней и героиней Мерил Стрип, «акулой модного бизнеса», в фильме происходит очень показательный диалог:

– У меня не было выбора.

– О нет, выбор был. Вы выбрали карьеру. Подобные решения необходимы, если у вас есть цель.

– А что если это не то, чего я хочу. Ну в смысле, что если я не хочу жить так, как живете вы?

– Ну что за глупости, Андреа? Этого хотят абсолютно все. Все хотят быть на нашем месте!

Героиня добивается немалых успехов на этой должности, но затем совершает неслыханную, по мнению многих, глупость и увольняется. И в этот момент она чувствует себя свободной и счастливой, а ее карьера, как мы понимаем из финала фильма, в итоге складывается именно так, как она хотела.

Этот фильм очень наглядно подтверждает наш тезис о том, что для женщины в работе в первую очередь важно следовать зову сердца. Героиня показывает себя сильной женщиной, с большими способностями к обучению, пробивным характером и умением договариваться.

Она могла бы сделать головокружительную карьеру в индустрии моды, но по-настоящему счастливой становится лишь тогда, когда бросает погоню за деньгами и статусом и устраивается простым репортером, выбирая работу, которая и была ей интересна с самого начала.

Поэтому для успешной карьеры так важно понять, чего же вы хотите на самом деле. Конечно, в жизни бывают разные ситуации, иногда приходится браться за работу, которая вам не нравится, просто для того, чтобы заработать необходимые для выживания деньги.

Но важно воспринимать их не как пожизненный крест, а как трамплин, важно всегда видеть перед собой цель. А цель, когда мы говорим о профессии и карьере, всегда заключается в том, чтобы заниматься именно тем, что вас вдохновляет.

Пока вы не обнаружили по-настоящему удовлетворяющую вас профессию, просто найдите работу. Выберете наилучший вариант, доступный в данный момент. И в то же время оставайтесь открытым для новых возможностей, пока не найдете карьеру или призвание, которым вы готовы посвятить значительный период времени.

Дэн Миллман, чемпион мира, гимнаст

Практическое задание

Возьмите листок бумаги и опишите работу своей мечты. Подумайте, чего вам не хватает в данный момент, чтобы посвятить себя любимому делу. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к той работе, которая будет вдохновлять и радовать вас?

Карьера по-женски

На двенадцатисантиметровых шпильках женщины карабкаются по скользкой лестнице на вершину бизнеса, истаптывая по дороге не только набойки, но и собственную женственность.

Олег Рой «Мужчина и женщина»

Следующая важная тема, которую мы хотели бы раскрыть, это отношения женщины со своей собственной женственностью во время построения карьеры.

Мы уже говорили в начале книги о том, что зачастую женщины пренебрегают своей женственностью, следуя ложному убеждению, что для создания удачной головокружительной карьеры необходимо превратиться в мужчину.

Изначально сфера бизнеса и карьеры, разумеется, воспринимается как мужская. И женщины, попадая в этот «мужской» мир, зачастую стараются играть по мужским правилам и всячески мимикрировать под мужское поведение в бизнесе.

Но важно понимать, что насколько бы «мужскую» профессию вы ни выбрали, вы остаетесь женщиной, и ваша сильная сторона именно в этом. О женской карьере очень хорошо сказала Эвелина Хромченко, успешная российская журналистка, телеведущая и писательница:

«Любые нормальные девушки, которые делают карьеру, первым делом отбрасывают маленькие женские хитрости. А на самом деле эти хитрости – очень нужное оружие. Мы – более слабые существа. Ты этого не замечаешь, пока не доходишь до уровня, на котором мужчины начинают с тобой соревноваться. И тогда умри все живое!

До определенного момента тебе только помогают, потому что ты не конкурент. Ты просто никто: маленькое талантливое существо, которое чисто из любопытства играет во «все эти штучки», порхает и украшает жизнь. А потом существо превращается в серьезную женщину с четкими задачами, которая может представлять опасность.

А ведь женщины гораздо более качественны, чем мужчины, и как исполнители, и как руководители. Я сужу об этом не понаслышке, а по результату. И не только я… И вот в какой-то момент ты понимаешь, что ты могла бы достичь большего, но не достигла только потому, что когда-то ты настаивала на том, чтобы все оценили твой ум, а не красоту. А это неправильно, потому что женственность – твое оружие».

Итак, очень важно понимать, что становясь в бизнесе рядом с мужчинами и стремясь построить карьеру наравне с ними, вы при этом не перестаете быть женщиной. Ошибка, которую часто совершают современные женщины, заключается именно в желании превратиться в мужчину, стать идентичной мужчине.

Это желание проистекает из неактуального в современном мире убеждения, что работа, карьера и бизнес – мужское дело. Но достаточно просто взглянуть на статистику, чтобы обнаружить: стереотип «место женщины – с детьми и у плиты» в наше время исповедуют только очень недалекие люди, ведь женщин, построивших успешную карьеру, сейчас не намного меньше, чем мужчин.

Те времена, когда женщинам было важно доказывать, что они не хуже справляются с традиционно мужскими профессиями, давно прошли. Женщинам больше не нужно соревноваться с мужчинами, пытаться подавлять и доминировать, добиваясь уважения к себе как к профессионалу и устраняя серьезных соперников на подъеме по карьерной лестнице.

Напротив, выигрышная стратегия в любом бизнесе в наше время – это именно оставаться женщиной, несмотря ни на что. Оставаться женщиной, если вы хороший профессионал, начальник, руководитель, управленец, бухгалтер, специалист. Именно это дает вам преимущество в бизнесе и в построении карьеры.

Ей так хотелось прижаться к этому дорогому ей мужчине, но она боялась, что чувства снова захлестнут ее. Она не была к этому готова. Любовь не входила в ее ближайшие планы на жизнь, она не числилась на годовом балансе и не фигурировала в ежедневнике. Бизнес-леди просто не знала, что с ней делать, как впихнуть ее в жесткий график своего карьерного роста.

Кристина Кашкан «Лифт осознаний»

Проявляясь как женщина, а не как мужчина, вы можете добиться гораздо большего. Более того, именно оставаясь женщиной, вы лучше всего сможете совмещать карьеру и остальные важные для вас сферы жизни.

Ведь, согласитесь, очень сложно быть суровым брутальным мужчиной на работе и ежедневно превращаться в любящую жену и мать дома.

При этом на работе мы проводим, как правило, значительно больше времени, чем дома, поэтому так часто складывается ситуация, в которой мужская модель поведения побеждает, и отношения рушатся.

Убеждая себя, что чем больше денег, тем лучше и счастливее будет жизнь домашних, женщины зачастую не замечают, как переходят ту грань, за которой близкие перестают видеть в них жену и мать – слишком долго перед ними находится собранная, деловая и отстраненная «добытчица».

Всем женщинам, которые чувствуют, что слишком увлеклись карьерой, и тепло, и доверие в семье ускользает, как песок сквозь пальцы, мы рекомендуем посмотреть замечательный фильм «Стажер» с Робертом де Ниро и Энн Хэтэуэй в главных ролях.

Джулс Остин, главной героине фильма, около тридцати. У нее свой интернет-магазин одежды, маленькая дочь, красивый муж, сложные отношения с родителями и множество проблем на работе.

Де Ниро играет семидесятилетнего стажера, который вроде бы не приносит никакой пользы на работе, зато незаметно помогает запутавшейся и выбившейся из сил Джулс навести порядок в своей жизни и расставить приоритеты.

Важно понимать, что никакие карьерные высоты не сделают вас счастливой, если в погоне за профессиональным успехом вы растеряете все, что для вас важно: отношения, друзей, творчество.

Помните, что самое главное – оставаться собой, и если ваша профессия требует от вас совершать насилие над вашей личностью и над вашей женственностью, значит, это просто не ваша профессия.

Практическое задание

Проанализируйте, как вы ведете себя на работе. Часто ли вы пытаетесь вести себя как мужчина? Подавляете ли вы свою женственность в общении с коллегами и/или подчиненными?

Нарисуйте рисунок или диаграмму, на которой отразите, сколько, по вашему мнению, в вашей «профессиональной ипостаси» мужского, а сколько женского.

Книги для женщин Психология. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Быть женщиной.

Книги по психологии для женщин. Книги для женщин, как полюбить себя. Книги для женщин, повышающие самооценку, уверенность. Книги для раскрытия и развития женственности. Книги для женщин — психология. Книги для женщин — как полюбить себя, психология. Книги Быть женщиной. Книги о женской сексуальности.
██ Кларисса Пинкола Эстес — Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. ██ Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.
██ Екатерина Михайлова — Я у себя одна, или Веретено Василисы. ██ Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг «про женщин» и «про женскую психологию». Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе. Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью… Так и крутится веретено, сплетая нитку жизни — жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного…
██ Нэнси Куоллз-Корбетт — Святая проститутка. Архетип вечной женственности. ██ В основе книги — концепции К.Юнга. Здесь есть развернутая иллюстрация того, как сексуальность и способность радоваться зависят от доступности глубинных слоев нашей личности. Речь идет о возрождении того, что автор называет «душой святой проститутки». Без осознавания и символизации ее образа мы постоянно проживаем лишь роли Персоны. Эмоциональная глубина и полнота жизни связаны с ее достижением. Автор подводит читателя к пониманию природы фемининности и вечной женственности. Исследования автора относятся к связи сексуальности с духовностью и показывают, как один аспект может оживить другой.
██ Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни (2011). ЛУЧШИЕ КНИГИ 2015. ██ Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование. Впервые самые обворожительные женщины мира поделятся секретами красивой жизни: как найти свой источник радости и вдохновения; как покупать меньше, но с гораздо большим толком; как выглядеть на миллион за несколько евро; как флиртовать по-французски (с намерением и просто так) и как радоваться жизни каждый день.
██ Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Семь дорог Женственности ██ Книга «Семь дорог женственности» была создана для женщин, которые искренне хотят сделать свою жизнь лучше и красивее, и готовы приложить для этого максимум усилий. Автор книги уверена, что одна из самых непростых задач женщины — НАУЧИТЬСЯ ХОТЕТЬ ПРАВИЛЬНО, но если этому научиться, то можно воплотить в жизнь все мечты и стремления. В книге вы найдете интересные сказки и упражнения, которые научат вас радоваться жизни, любить и быть любимой, достичь гармонии во всех сферах жизни. Посвящается всем женщинам, искренне желающим сделать свою жизнь лучше.
██ Люси Дензигер, Кэтрин Бирндорф — 9 комнат счастья. ██ Это книга про счастье для женщин. Чтобы быть счастливой, необходимо наладить порядок в 10 комнатах, которые являются прототипом основных сфер жизни — любовь, карьера, дети, друзья…  И, конечно, есть еще последняя — секретная десятая. Она особо важна. Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Цель — полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту. Что делает вас счастливой? Что вы любите и как можете посвящать этому больше времени? Нужно понять, к чему у вас есть пристрастие или хотя бы что просто нравится, от чего «cepдцe поет». Потому что все, что увлекает и захватывает, обычно приводит нас к цели и смыслу существования.
██ Мария и Валентин Ревновы — Кот, который знает все. О чуде исцеления души и тела, доступном каждому. ██ История про Кота, который стал для своих хозяев источником мудрости, — не без выдумки, но она невероятно близка к жизни, а главное — наглядно и ярко иллюстрирует то, что мы обычно упускаем из виду в череде бытовых хлопот. Читая эту книгу в кругу семьи, вы напомните самим себе, что в наших силах создавать и менять свою жизнь так, как мы этого хотим, — и поможете своим детям понять это. Здоровье, мирные отношения, доверие, благосостояние, достаток  — лишь результат наших мыслей, настроений, намерений и желаний.

██ КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. РОМАНЫ. ██ Лучшие книги для женщин. Лучшие романы для женщин. Легкое чтение для женщин. Книги, которые должна прочесть каждая женщина. Женские романы. Современные книги для женщин. Женское почитать.