Как отрастить грудь – Как увеличить грудь девушке в домашних условиях. Учебное пособие, видео, народные методы, диета, препараты

Семь способов «вырастить» грудь

«Пока все дети в школе выращивали фасоль, я выращивала грудь», — говорила героиня популярного сериала.

Так вот, как бы глупо это ни звучало, грудь можно «вырастить», ну, или «подрастить» немного. Итак, что нужно делать?

1. Качать мышцы

Грудь поддерживают грудные мышцы, а их, как и любые другие мышцы тела, можно подкачать и укрепить. В интернете или в фитнес-клубе вы всегда сможете узнать, какие упражнения с тренажерами и дома на коврике помогут проработать мышцы груди. Мышцы окрепнут и подрастут, и грудь будет выглядеть больше.

2. Пить молоко

Бабушки советуют есть побольше капусты, чтобы грудь росла. Но это скорее народные забавы. А вот на основании множества исследований можно предположить, что росту груди способствуют такие продукты, как молоко и сок папайи. Витамины и питательные вещества, содержащиеся в них, благоприятно влияют и стимулируют рост ткани молочной железы.

3. Втирать крем

Нет такой косметики, которая увеличит грудь в объеме, но хорошие кремы на растительной основе могут сделать кожу груди более упругой и даже слегка «поднять» грудь. Главное, что крем был натуральным, а не из парфюмерного масла и жира.

4. Добавлять в пищу семена льна

Бытует мнение, что грудь может стать больше и «пышнее», если в организме будет достаточное количество природного эстрогена (гормона, отвечающего за состояние молочных желез). Так вот фито-экстроген содержится в семенах льна. И многие любители «растительных аптек» именно их употребляют с йогуртом или кефиром, чтобы добиться роста бюста.

5. Отжиматься

Самое действенное упражнение, которое позволит вам накачать рельеф на мышцах груди. Грудь станет крепче, бюст приподнимется, а заодно и руки приобретут красивую форму.

6. Не забывать о белках

Белки нужны не только качкам, которые живут в тренажерном зале и питаются протеиновыми коктейлями. Белок нужен и девушке, которая решила укрепить мышцы груди. Ешьте больше молочных продуктов, рыбы, мяса, орехов. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, забудьте о фаст-фуде и газировках. Если будете правильно питаться, выиграют все части вашего тела, а не только грудь.

7. Делать массаж

Массажиста приглашать необязательно. Можно и самой массировать грудь. Массаж стимулирует приток крови, ткани получают больше питательных веществ, становятся эластичнее, не теряют упругости.

Ответы@Mail.Ru: Как вырастить грудь???

Растишкой мазать!)))

Поливать с удобрениями…)))

поливай чаще! ! а то засохнет) удобряй ещё..навоз там.. известь..

Незачем ее выращивать радуйся пока маленькая!!!! После родов вдруг большая станет, все в свое время Алина!

к двери грудь привяжи и попраси кого-нить потянуть за дверь

нафиг тебе в 10 лет большие сиськэ?

Считается, что увеличению груди способствует регулярное потребление чёрного чая с молоком. Хорошо зарекомендовал себя чай из свежих земляничных листьев с молоком (листья завариваются кипятком, как обычный чай, а потом добавляется молоко) . Еще одно безопасное народное средство для увеличения груди – грецкие орехи с мёдом. Для этого нужно залить грецкие орехи жидким мёдом и «настаивать» не меньше недели. Далее есть по нескольку орешков 2–3 раза в день. В народе бытует мнение, что нужно есть сырое тесто. А вот точка зрения специалистов несколько отличается: они отмечают, что результат такой диеты весьма сомнителен, к тому же можно приобрести проблемы с избыточным весом и пищеварительной системой. Ещё один рецепт увеличения груди – хлебные корочки. Немногие из пробовавших говорят, что наблюдали эффект после того, как около полугода ели корочки в большом количестве. Есть и не столь распространённое средство: в течение месяца нужно 3 раза в день до еды съедать чайную ложку куркумы с молоком. Также можно услышать советы о потреблении большого количества жирной пищи. Рациональное зерно в этом есть: объем груди увеличится, впрочем, как и объемы всего остального. Если Вы вдруг на это решитесь, не забывайте, что данный метод может быть опасен для поджелудочной железы. Многие народные средства для увеличения груди предполагают питание зелёными яблоками, молочными и кисломолочными продуктами, курицей или рыбой, соком лимона, даже красным вином и пивом. Хотя врачи относятся к таким диетам скептически. Существуют и рецепты различных отваров, один из них таков: 1 столовую ложку шишек хмеля в стакане воды поставить на водяную баню на 15 минут, прокипятить и дать отстояться, принимать по трети стакана 3 раза в день. Эффект достигается за счёт гормонов, содержащихся в шишках хмеля, поэтому будьте осторожны с этим средством увеличения груди. Умеренное потребление пива – известное народное средство увеличения груди. Но нужно помнить, что этим рецептом нельзя злоупотреблять во избежание формирования пивной зависимости, плюс те же минусы, что и в рецепте с хмелем. Ещё один отвар: нужно смешать зёрна ржи, ячменя, проса и кукурузы в равных частях, заварить в большом количестве воды и употреблять 3 раза в день перед едой. А на ночь нужно обертывать грудь рисовой кашей, а с утра ополаскивать настоем ромашки. Но логически обосновать эффективность этого метода никак не получается. Некоторые советуют делать компрессы: 10 раз нужно чередовать горячий компресс с маслом иланг-иланга и герани и холодный с морской солью, потом сполоснуться чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Но это средство может быть опасно, поскольку и перегревание, и переохлаждение могут провоцировать появление опухолей! Также есть такой рецепт: 50 мл миндального масла, по 10 капель масла иланг-иланга и герани смешать и наносить после душа каждый день. Есть положительных отзывов об аппликациях голубой глины на ночь. Это народное средство по меньшей мере способствует подтяжке груди и поддержанию ее упругости. Есть очень опасный и сомнительный метод увеличения груди втиранием сока цикуты. Ни в коем случае не стоит его пробовать, поскольку цикута – это яд! Говорят, что якобы грудь увеличат горчичники, но очевидно, что это не так, к тому же есть большой риск ожога и развития опухолей, в том числе и недоброкачественных. Ещё популярный способ: йодные сеточки. В малом количестве это безвредно, а в большом такие манипуляции гарантированно закончатся ожогами. Используя народные средства увеличения груди, в первую очередь руководствуйтесь главным правилом врачей: не навреди. Будьте крайне осторожны в экспериментах над собой и помните, что Вы привлекательны именно такая, какая есть!

Все у тебя будет, но позже!!!!:)))))

Алиночка, зайка, почитай что-ли книжку всё пользы больше… ты (в 10 лет особенно) ничего не «вырастишь» это ж не репка какая-то)))

Есть капусту и шпинат, накрайняк — силикон вставить

Не помагают народные средства? попробуйте магию=) Вот вам заговор для роста груди: «Как из цветка растет яблочко, у телочки — вымечко, из семечка — подсолнушек, из девочки —женщина, как Господь мне повелел дитя родить, грудью кормитьг, чтобы у рабы (имя) грудь была бела, крепка, пышна. Аминь. » — повротять каждый раз во время принятия душа. Также во время еды говорить: «Ешь, ешь, все в титеньках будет. Господь мне поможет. Аминь».

Она сама выростит, пища на её рост не влияет.

Да вы уже задолбали, честно. Люди говорят, если будут большие размеры, то обвисать будет. Я скажу на это НУ И ЛАДНО! ЛУЧШЕ ПУСТЬ ОБВИСНЕТ, ЧЕМ НЕ ВИСНЕТ. Не правда ли?

мне уже 14 лет и сисек не фига что делать??

Ну как выросла? 6 лет уже прошло…

нам 9 и я смотрю методы с сестрой мне просто нравиться 1-ин мальчикк а ёму нравлюсь я я так думаю и я выращиваю грудь чтобы ёму больше нравиться!!!!

запихать туда чё нибудь и все дела.

Молоденьким девочкам вообще противопоказано что-либо делать с грудью. Насоветовали тут. Почитай до скольки лет грудь растет и что на это влияет <a rel=»nofollow» href=»http://to-bust.ru/do-skolki-let-rastet-grud/» target=»_blank»>http://to-bust.ru/do-skolki-let-rastet-grud/</a>. И с мамой лучше советуйся, а не с интернетом.

да ладно мне 13 и я думаю какгда сиски рости будут я жру капусту много капусты и такое чуства не понятно не чо непонятно

Как отрастить грудь в домашних условиях

Практически каждая женщина мечтает о красивой упругой груди. Однако не всем посчастливилось быть обладательницей бюста желаемого размера. Есть способ моментального увеличения груди – операция, но не всем это по карману, да и сама методика устроит далеко не каждую женщину. Если вы хотите отрастить натуральную грудь, без силиконовых имплантатов, тогда следует рассматривать другие варианты.

В основном они направлены на проведение различных процедур в домашних условиях и использование пищевых добавок. Какой вариант окажется наиболее эффективным и безопасным?

Для того чтобы лучше разобраться в вопросе о том, как можно отрастить грудь, следует рассмотреть его с анатомической точки зрения в первую очередь. Как же устроен женский бюст и за счет чего определяется его размер?

Молочные железы по своей сути занимают минимум объема. Они частично определяют форму бюста и нужны для того, чтобы выкармливать детей молоком. Для того чтобы бюст и его формы были привлекательными, важно, присутствие под кожей достаточного количества жировых тканей. Именно за счет жировой прослойки и обеспечивается размер молочных желез. У полных дам практически всегда объем бюста является немаленьким, а вот худышкам отрастить большую грудь довольно трудно.

Для того чтобы увеличить грудь, некоторые женщины готовы прибегнуть к оперативному вмешательству и компенсируют недостаток жира вшиванием силиконовых имплантатов. Но как же можно выйти из ситуации без столь радикальных и к тому же дорогостоящих мер?

Вместо операции можно воспользоваться такими вариантами:

• физические упражнения;
• специальное питание;
• специализированные косметические средства;
• препараты лекарственной группы;
• народные средства;
• массаж.

Что же окажется наиболее эффективным в борьбе за красивые формы?

Самый полезный для здоровья способ, как можно отрастить грудь в домашних условиях, предполагает увеличение физической активности. Принцип действия основан на том, чтобы подтянуть мышцы грудной клетки. Естественно, они потянут за собой молочные железы, что позволит визуально сделать их больше. Также немного увеличивается и сам объем за счет наращивания мышечной массы.

Конечно же, быстро достичь желаемого эффекта не получится, да и разница на самом деле окажется не такой уж и значительной, но, зато, вы предотвратите обвисание груди в дальнейшем и улучшите ее упругость.

1. Самым эффективным упражнением для женщин можно назвать «Будду». Для начала встаньте ровно или сядьте. Ладони составьте напротив грудной клетки в позе для молитвы.  Сожмите их вместе, напрягите мышцы, а затем, отпустите. Повторять это нужно в разных положениях, перемещая руки вверх, вниз и в стороны.
2. Также полезно будет заниматься с гантелями, эспандером и, конечно же, отжиматься от пола. Ладони при этом должны быть широко разведены, иначе вы прокачаете другую группу мышц.

Есть некоторые «подводные камни» в этом способе. Физические упражнения не только направлены на подтяжку мышц и наращивание их объема, они также способствуют сжиганию жировой прослойки. Поэтому не переусердствуйте, ведь жир – это и есть основная составляющая, и без него отрастить бюст не получится. Акцентируйте внимание на простые упражнения, сохраняющие тонус мышц.

Еще один важный аспект процесса формирования красивого бюста – это питание. Это очевидно, так как отрастить большую и привлекательную грудь невозможно, если ваш организм не получает достаточно питательных элементов.

Конечно же, если употреблять продукты, которые являются потенциальными стимуляторами роста молочных желез с детства, шансы получить третий размер увеличиваются. Тем не менее, иногда можно внести некоторые корректировки и в организм уже взрослой женщины.

• Считается, что капуста является основным продуктом для бюста. Частично это можно отнести к правде, так как этот продукт богат полезными витаминами.
• Также нужно есть больше каш и растительных жиров. Полностью исключать из рациона растительные масла и животные жиры нельзя, даже если вы соблюдаете диету, иначе от груди не останется ничего. Исключение составляют модифицированные заменители вроде спреда и пальмового масла.
• Также полезно употреблять в пищу орехи, так как они являются источником полезных жиров. Чтобы не переборщить с порциями и дополнительно укрепить иммунитет, существует отличное средство для восстановления объема груди, особенно после кормления.

Для него нужно взять в равных пропорциях такие продукты:

1. лимон вместе с цедрой;
2. ядра грецких орехов;
3. мед.

Смешайте все три ингредиента в блендере и переложите массу в баночку. Хранить средство нужно в холодильнике и принимать до еды три раза в день. Это не только своеобразное лекарство, но еще и натуральный полезный десерт с потрясающим вкусом.

Некоторые косметические фирмы предлагают целый перечень средств, которые способны помочь вам в вопросе, как быстро отрастить красивую грудь.

В основном это чудодейственные кремы с различными минеральными добавками. Несмотря на весьма значительную стоимость, такие кремы вряд ли способны выполнить пожелания их покупательниц.

На самом деле косметические средства в своем большинстве не оказывают на бюст никакого эффекта, связанного с ростом молочных желез. Тем не менее, оказать хотя бы малейшее положительное действие они вполне способны. Чаще всего в состав крема входят те компоненты, которые подтягивают кожу в области декольте.

Таким образом, он повышает ее упругость и улучшает внешний вид в целом. За счет уменьшение дряблости создается визуальный эффект увеличения бюста.

Самый действенный безоперационный способ увеличить бюст – это прием медицинских препаратов. Минус такого метода состоит в том, что хотя большинству женщин действительно удается быстро прибавить 1-1,5 размера, использовать таблетки бесконтрольно категорически запрещается.

Лекарства, которые влияют на объем молочных желез, создаются на основе гормональных добавок. То есть при самостоятельном назначении приема могут возникнуть сбои в организме, вплоть до развития бесплодия и маточных кровотечений. Вначале нужно проконсультироваться с врачом и определить, какой препарат вам можно принимать.

• 
• Оптимальный вариант – противозачаточные таблетки, например, «Джаз» («Джесс»).
• Еще один вариант – лечение гормональной дисфункции, бесплодия, ПМС или коррекция цикла «Дюфастоном». Как «Джазом», так и «Дюфастоном» отрастить грудь удается за счет отечности молочных желез. Это один из побочных эффектов увеличения количества гормонов эстрогенов в организме.

Возможны боли в груди, покалывания и ощущение раздутости желез, но эффект заметен практически после нескольких дней приема таблеток.

Существует еще несколько способов, как можно отрастить пышную грудь. Помните, что народные средства могут быть опасны для здоровья, так как некоторые из них – это банальная выдумка.

1. Одним из популярных методов является прием отвара из шишек хмеля. Эффект от такого средства схож с приемом гормональных препаратов. Молочные железы напухают и отекают. Хоть размер и увеличится, но отечность будет очень заметна.
2. Другой способ – прикладывание горчичников на грудь. Здесь действует принцип ускорения кровообращения. Приток крови увеличивает бюст, но не дает никакой гарантии, что эффект будет визуально заметен и закрепится на длительный срок.
3. Также есть вариант с использованием йода. Такая методика способствует насыщению организма
   йодом, так как он отлично проникает через кожу, что увеличивает выработку нужных гормонов. В этом и кроется опасность, так как можно вызвать нарушение работы щитовидной железы и прочие проблемы.
4. Ни в коем случае не пытайтесь увеличить бюст за счет использования помп, так как подобные грубые вмешательства могут привести к образованию опухолей. Лучше выполнять массаж с применением масел и ухаживающих кремов, регулярно счищать мертвые клетки мочалкой и т. д.

Если на весах стоят вопросы здоровья и красоты, конечно же, выбирайте первое. Не нужно стремиться отрастить пышный бюст, если при этом вы рискуете собой или новые формы причиняют вам дискомфорт.

Выбирайте здоровое питание и спорт, тогда ваша внешность будет в полном порядке.

26 натуральных средств для увеличения размера груди

Большая грудь не только символизируют женственность женщины, а также это связанно с их самоуважением и уверенностью в себе. Считается, что основная часть мужчин любит женщин с большой грудью, и эта мысль вызывает у многих женщин желание иметь большую грудь. К сожалению, это просто мечта для многих, поэтому они стремятся к любым неестественным и естественным способам увеличения груди.

Первой причиной меньшего размера груди является неправильное питание. Если у вас есть гормональный дисбаланс с меньшей выработкой эстрогена в вашем организме, то размер груди тоже будет небольшой. У некоторых женщин, маленький размер груди является генетическим расстройством. Низкое содержание жира, использование таблеток для потери веса, эмоциональные проблемы и нерегулярные месячные могут быть причиной небольшой груди.

Если вы изо всех сил стараетесь, чтобы естественно увеличить рост вашей груди, и переживайте по этому поводу, то рост груди прекратиться, потому что стресс может также прекратить ее рост. Многие женщины тратят колоссальное количество денег и времени на таблетки для увеличения груди, химических веществ и лечения; все это не работает так эффективно, как естественные способы увеличения груди.

Если вы ищете достоверную информацию о том, как увеличить размер груди естественным образом, то следующие средства и способы будут полезны для вас.

Упражнения для увеличения размера груди

Упражнения не только увеличивают размер груди, но и делают вас здоровыми и сильными, чтобы выполнять повседневную работу с предельной энергии. Во время тренировки, сосредоточьте внимание на упражнениях, которые добавляют больше силы для ваших грудных мышц (мышцы, расположенные на груди). Следующие упражнения добавят упругости мышцам и увеличат размер груди.

1. Пресс груди

Делать жим от груди. Лягте на спину с согнутыми коленями. Ваши ноги должны быть на полу. Держите гантели в каждой руке. Поднимите гантели таким образом, чтобы ваши ладони и руки легли на плечи. Наклоните подбородок в направлении грудной клетки, потянув мышцы брюшного пресса внутрь. Опускаем гантели слегка в сторону так, чтобы локти находились под плечами. Переместить ваши лопатки назад и вниз. Делая три подхода по 15 повторений регулярно, добавят больше твердости грудным мышцам.

2. Отжимания

По три подхода отжиманий в неделю, по крайней мере, 15 повторений, чтобы получить желаемые результаты.

3. Отталкивания

Положите руки на стену и оттолкнитесь от стены. Не сгибайте руки. Повторяйте это упражнение не менее 5 раз регулярно.

4. Подъемы с кресла

Сядьте на устойчивое кресло и держите ваши ноги немного впереди, согните ноги в коленях и положите руки на подлокотники кресла. Теперь опустите туловище и медленно поднимите спину. Повторите это 10 раз в день на регулярной основе.

Диета для увеличения размера груди

5. Жир

Размер женской груди определяется содержанием жира в ее теле. Так, попробуйте добавить мононенасыщенные жиры в пищу, но убедитесь, что вы не злоупотребляете жирными продуктами питания.

6. Продукты, стимулирующие производство эстрогена

Помимо жирных пищевых продуктов, применяйте диеты, которые усиливают выработку эстрогена, который может увеличить рост груди. Включите чеснок, тыкву, фасоль сплит, сою, красную фасоль, сквош и баклажаны в пищу. Также ешьте горох, овес, морковь, свеклу, яблоки, папайю, финики, вишню и гранаты.

7. Редька

Редька может улучшить приток крови к тканям вокруг груди. Употребление редьки регулярно может увеличить размер груди, естественно, так как редька обладает богатыми вяжущими свойствами.

8. Бананы

Банан – это природный миорелаксант, и он также богат магнием и калием. Питательные и полезные вещества в бананах помогут увеличить размер груди у женщин естественно. Однако, попробуйте есть волокнистые спелые бананы вместо мясистых бананов.

9. Домашнее смузи

Измельчить ½ ложки столовой порошка льняного семени, &#189; стакана нежирного йогурта и 1 очищенного нарезанного киви, ½ очищенного и нарезанного огурца, 1 очищенного и нарезанного апельсина, 1 стакан грейпфрута и 3-4 клубники в блендере. Пейте этот смузи каждый день. Смузи поможет увеличить плотность мышц вокруг области талии, груди и бедер.

10. Молочные продукты

Богатые жирами молочные продукты также помогают в увеличении размера груди. Поэтому, добавляйте молоко, сыр, масло, творог и йогурт в ваш ежедневный рацион.

Травяные средства помощи по увеличению размера груди

11. Дикий Ямс

Ямс богат фитонутриентами, которые помогают увеличить выработку эстрогена и повышают размер груди.

12. Семена фенхеля

Фенхель – пряность, которая усиливает вкус пищи. Включите немного фенхеля в ваш утренний салат для увеличения размера вашей груди.

13. Пажитник

Это растение естественно охлаждает ваше тело, что замедляет процесс расщепления жира рядом с областью груди. Он также имеет вещество под названием, как диосгенин, который поощряет рост тканей молочной железы у женщин.

14. Красный клевер

Красный клевер имеет эстроген повышения питательных веществ, а именно фитоэстрогены, которые стимулируют рост груди у женщин. Возьмите 2-3 цветка красного клевера и сварите их. Теперь процедите воду и пейте ее каждый день, чтобы получить лучшие результаты.

15. Корень одуванчика

Пейте чай корня одуванчика ежедневно, и вы заметите результаты в течение короткого промежутка времени. Одуванчика чай должен быть приготовлен без добавления сахара или молока, чтобы не привести к увеличению содержания жира в организме.

16. Пуэрария Мирифика

Это растительный экстракт, который имеет природные свойства для улучшения тонуса кожи и рост волос у женщин. Он также способствует развитию груди.

17. Со Пальметто

Кроме лечения мочевых инфекций, пальма пальметто, также помогает в улучшении размера груди. Потребляйте эту траву регулярно.

18. Масло зародышей пшеницы

Распространять масло зародышей пшеницы вокруг груди и нежно массировать в течение 15 минут. Это увеличивает приток крови в области груди, а также способствует росту ткани.

19. Корень девясила

Корень девясила является эффективным травяным лечением для увеличения размера груди у женщин.

20. Кресс – салат листовой

Кресс – салат листовой богат витамином Е, который является важным витамином для разработки груди у женщин. Добавить листья кресс-салата в кипящую воду. Процедить воду и пить ее.

21. Благословенный чертополох

Благословенный чертополох увеличивает размер груди, вызывая выработку эстрогена. Эта трава также увеличивает приток крови вокруг области груди, что увеличит рост тканей.

22. Дягиль лекарственный

Дягиль лекарственный является естественным средством, которое регулирует выработку эстрогена у женщин и помогает увеличить размер груди натуральным образом. Для тех, кто не имеет большой размер груди из-за гормонального дисбаланса, это растение может улучшить рост груди путем регулирования гормонального дисбаланса.

Масла и маски для увеличения размера груди

Массаж увеличивает рост тканей молочной железы и делает их полнее. Массаж также усиливает приток крови к области груди и поэтому грудь готова принять все питательные вещества из пищи, чтобы быстро увеличить размер.

23. Масло оливок

Используйте масло из оливок для массажа вашей груди. Делайте массаж в направлении по часовой стрелке в течение 10 минут, а затем в направлении против часовой стрелки в течение еще 10 минут.

24. Мед

Вы можете применить сырой мед на области груди, или вы можете смешать мед с теплым маслом оливок, чтобы помассировать аккуратно грудь для ее увеличения.

25. Луковая маска

Лук является отличным средством повышения груди легко доступным на вашей кухне. Смешать сок лука с медом и куркумой и наносите маску на грудь каждый день, чтобы увидеть видимые результаты. Когда вы наносите эту маску, избегайте носить обтягивающие предметы женского туалета, которые блокируют циркуляцию воздуха.

26. Кунжутное масло

Для укрепления грудных мышц и увеличения груди можно использовать кунжутное масло. Это действительно древняя практика. Делайте массаж вокруг груди теплым кунжутным маслом, чтобы ускорить развитие молочной железы.

Что можно:

Носите белье, которое делает вашу грудь полнее и больше. Попробуйте носить белье пуш-ап, которое может не только сделать ваша грудь полнее, но также может держать их фирму с надлежащей поддержкой.

Ешьте курицу и орехи регулярно, поскольку это увеличивает размер груди, но совместите диету с регулярными физическими упражнениями, чтобы избежать чрезмерного накопления жира.

Что нельзя:
Полностью избегайте сладких напитков, кофеина и шоколада, так как кофеин может уменьшить выработку эстрогена в организме.

Не используйте таблетки для потери веса, чтобы похудеть быстрее. Эти таблетки способны влиять на размер груди, а иногда эти таблетки могут полностью прекратить развитие груди у женщин.

Избегайте носить тесную одежду, которая может нарушить поток воздуха к вашей коже.

какая пища способствует росту этой части тела и что полезного нужно есть, чтобы сохранить упругость?

Если вы хотите сделать бюст более округлым и крупным, нужно увеличить, прежде всего, процент жировой ткани в его составе.

Необходимо употреблять полезные для организма продукты, в которых находится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для увеличения груди.

Нехватка какого-либо элемента отражается на ее красоте и упругости. Кожа может стать дряблой, тусклой, бюст потеряет округлость. Диета – это одна из составляющих целого комплекса мероприятий: гимнастики, силовых упражнений, процедур по уходу.

Насколько это вообще реально?

Некоторым продуктам, содержащим фитоэстрогены (аналог женских половых гормонов), приписывается способность влиять на женскую грудь и способствовать ее росту. Но с полной уверенностью сказать, что они в значительной мере обладают такими свойствами, нельзя. Безусловно, они оказывают положительное влияние на женский организм и издавна рекомендовались для употребления именно представительницам прекрасного пола.

Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела. Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете некоторые продукты,которые ожидали в нем увидеть.

1. Масло и семена льна

Содержат линолевую и линоленовую кислоты, целый комплекс витаминов и минеральных веществ.

Использование:

• В виде масла его необходимо добавлять в разнообразные салаты. Жарить на нём нельзя, иначе оно потеряет все свои полезные свойства. Масло используют как для применения внутрь, так и наружно. Его нужно аккуратно втирать в кожу груди после душа. Излишки не смывать, а убрать бумажной салфеткой.
• В виде семени лен можно заваривать и употреблять внутрь, ополаскивать лицо и грудь для красоты и молодости кожи. На стакан воды взять чайную ложку семян, залить кипятком и тщательно перемешать в течение минуты, затем укутать полотенцем. Принимать в тёплом виде за двадцать минут до еды.

Осторожно! Льняное масло хранят в холодильнике, так как оно быстро окисляется и может стать вредным для здоровья.

2. Шишки хмеля

Хмель прекрасный источник фитоэтрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Используются шишки хмеля для приготовления настоев, принятия ванн, изготовления масла.

Отличный вариант — употреблять в виде чая, добавив на один стакан крутого кипятка чайную ложечку сырья. Выпить в течение дня после еды.

Настоем хорошо споласкивать лицо и грудь. Это замечательное растение можно использовать и для ванн. Несколько горстей сырья заварить кипятком, остудить. Добавить настой в ванну с температурой 37 градусов. Такая ванна омолаживает кожу и придаёт ей тонкий аромат, обладает расслабляющим эффектом. Данное растение является составной частью множества женских травяных сборов.

Рецепт масла. Горсть измельчённого сырья залить не очень горячим растительным маслом. Масло нельзя нагревать до кипения, иначе оно будет бесполезным! Остудить и процедить. Добавлять в кремы или использовать как самостоятельный продукт.

3. Душица

Народное название этого растения – материнка. Широко применяется в составе женских травяных чаёв, эликсиров для принятия ванн, а также для приготовления масла.

Использование:

• Травяной чай. Чайную ложечку травяного сырья заваривают стаканом кипятка, охлаждают, выпивают в течение дня. Такой чай помогает восстановить гормональный фон, обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Отличное средство справиться со стрессами и бессонницей.
• Ванна. Заварить литром кипятка пачку аптечного сырья, остудить и вылить в ванну. Такая процедура восстанавливает нормальную структуру подкожно–жировой клетчатки, помогает справиться с целлюлитом. Хорошо принимать такую ванну после интенсивных гимнастических упражнений. Отвар придаёт золотистый оттенок коже, делает её свежей и бархатистой.
• Масло из душицы готовят так же, как и масло из хмеля. Его можно добавлять в состав кремов и масел для области груди, декольте и всего тела.

4. Пажитник

Настой. Народные лекари рекомендовали для увеличения груди пить настой из семян пажитника.

Столовую ложку семян залить на ночь двумя стаканами холодной воды. Утром довести до кипения, остудить. Выпить в течение дня, принимая по одной трети стакана.

Ростки – верхнюю часть можно добавлять в различные салаты или заваривать как чай.

5. Фенхель

Фенхель в своих трудах упоминал ещё Авиценна. В народной медицине он называется сладкий укроп. Он знаменит тем, что стимулирует выработку у женщин собственных эстрогенов. Масло сладкого укропа обладает сильным бактерицидным действием.

Использование:

• Из него получается прекрасный чай, который обладает множеством полезных свойств – успокаивает, снимает стресс, убирает спазмы кишечника.
• В качестве лечебного сырья можно использовать траву, семена и корни растения. Семена обладают наиболее выраженным лечебным действием, поэтому на один стакан кипятка добавляют их буквально несколько штучек. Если используем траву или корни, то для того, чтобы приготовить стакан чая, понадобится чайная ложка фенхеля.

6. Соевые бобы

Соя богата фитэстрогенами, поэтому блюда из неё очень полезно употреблять женщинам. К тому же это прекрасный источник растительного белка.

Рецепт соевой пасты. Замочить соевые бобы на несколько часов. Отварить, пока они не станут мягкими. Добавить несколько зубчиков чеснока, любое растительное масло, лучше льняное, немного соли, чёрные перец и взбить в блендере. Вкусное и полезное блюдо готово!

7. Бананы

Являются полезным продуктом, содержащим углеводы, белки, витамины группы В, РР, каротин, а также аминокислоты – лизин, метионин и триптофан. Калорийность их на сто граммов равна ста калориям. Девушкам, имеющим «мальчишеский» тип фигуры для прибавки в весе и формирования женских округлостей – груди и попы, можно рекомендовать употреблять бананы с молоком.

Рецепт бананового коктейля. Сто граммов сливок, сто граммов молока, полтора банана взбить в блэндере. Употреблять в виде перекуса между основными приёмами пищи.

Советы по применению:

1. Если вы начинаете применять какие-либо травы или продукты, которые никогда не употребляли, то начинайте с небольших доз. Это обусловлено тем, что они могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость;
2. Растения, содержащие фитоэстрогены, нельзя использовать беременным женщинам;
3. Нельзя применять настои из трав бесконтрольно: их нужно использовать только в рекомендованных дозах и в виде курсового применения;
4. Использовать настои необходимо курсами по десять дней, затем делать перерыв, передозировка может вызвать аллергию;
5. Настои и масла из лекарственных растений для усиления эффекта нужно применять как внутрь, так и наружно;

Важно! Народные лекари рекомендуют прежде, чем начинать использовать лекарственное растение, обратить внимание на то, нравится ли вам его запах. Если он неприятен или вызывает отвращение – это растение не ваше!

А что является мифом?

Теперь Вы узнали, какие продукты нужно есть, преследуя озвученную цель. А теперь рассмотрим распространенные мифы о продуктах, якобы помогающих в увеличении интересующей нас части тела.

1. Капуста. Один из самых полезных овощей для женского организма, хотя на увеличение груди она никак не влияет. Питательные и лечебные свойства капусты использовались с древних времён. Она является источником витаминов А, группы В, фосфора, серы, цинка, магния, железа, йода, фолиевой и пантотеновых кислот. Этот чудесный овощ содержит клетчатку, выводит из организма холестерин, активизирует обмен веществ. Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Те, кто любят капусту, реже страдают от избыточного веса. Полезными являются все сорта и виды капусты – спектр лечебных и просто полезных их свойств просто удивителен!
2. Дрожжи. Пивные и свежие прессованные дрожжи обладают множеством полезных свойств, но не влияют на увеличение бюста. В пивных дрожжах много витаминов, микроэлементов, аминокислот. Женщинам их рекомендуется употреблять в виде таблеток.
3. Мед. Является чудесным подарком природы. Незаменимый продукт в питании женщины. Он содержит все необходимые витамины, минералы, аминокислоты. Обладает противовирусным и противомикробным свойством. Способен омолаживать организм, замедлять процессы старения, регулировать обменные процессы в организме. Тем не менее на грудь он повлиять не может. Его хорошо употреблять внутрь с травяным или зелёным чаем, а так же в виде масок.
4. Молоко. Содержит в себе практически все полезные для организма вещества: белки, жиры углеводы, витамины, минералы. Для роста груди молоко не будет играть никакой роли. Молоко и молочные продукты рекомендуется включать в свой рацион женщинам для красоты и здоровья кожи, волос, крепости костей. Молоко 2,5 % жирности имеет калорийность шестьдесят калорий, поэтому его можно употреблять, не боясь набрать лишние килограммы.

Также советуем ознакомится с видео:

Внимание! Свежие прессованные дрожжи применять в чистом виде не рекомендуется. Из них можно приготовить полезный дрожжевой напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

1. Силовые упражнения. Укрепят грудные мышцы, сделают бюст более упругим и приподнятым.
2. Гимнастика. Отличная возможность физической нагрузки и получения эстетического удовольствия. Является профилактикой отвисания бюста.
3. Специальные крема. Важная составляющая комплекса ухода за бюстом. Активно борются с дряблостью кожи.
4. Маски. Маски с натуральными компонентами – основа подтянутой и красивой кожи груди.
5. Обертывания. Обладают возможностью отшелушивать, увлажнять, обновлять клетки кожи и повышать её упругость.
6. Массаж. Улучшает кровообращение, убирает дряблость кожи и тонизирует.
7. Диета и продукты питания. Сбалансированное питание — основа молодости и красоты кожи. Контролирует вес, позволят сохранить стройность.
8. Подтягивающий бюстгальтер. Делает силуэт стройным и подтянутым, приподнимает бюст, препятствует его отвисанию.
9. Специальные наклейки. Модная часть женского туалета, позволяющая носить одежду с открытой спиной и большим вырезом.
10. Нити и мезонити. Подтяжка груди при помощи нитей делает ее более упругой и препятствует её отвисанию.

Ошибочно думать, что только с помощью употребления определённых продуктов можно увеличить эту часть тела в размерах. Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, которая располагается на подушке из грудных мышц. Накачивая их с помощью интенсивных физических упражнений, можно добиться того, что бюст приподнимется и станет выше. Жир чаще всего не откладывается локально в каком-то одном месте, например, в области бюста. Он распределяется равномерно также и в других округлостях женского организма, например, ягодицах и бёдрах. Прибавляя размер груди, вы с большой долей вероятности увеличите и другие части тела.

Как увеличить грудь за неделю в домашних условиях? Хотя бы на чуть-чуть…

Гимнастика для увеличения груди Грудные железы могут постепенно развиваться и увеличиваться благодаря гимнастическим упражнениям. Наиболее быстрый рост объема мышц происходит обычно в первый месяц тренировок. За это время окружность бюста может увеличиться на 6-8 см. Курс гимнастики состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку делайте между завтраком и обедом, в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена бюстгальтером. 1. Наклоняйте голову назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз. 2. Прогибайте туловище назад, голову, чуть склоненную к плечу, тяните к полу. 3. Медленно поднимайте плечи к ушам, столь же медленно опускайте их вниз. 4. Вытяните напряженные руки в стороны, медленно поднимайте их вверх и опускайте вниз. 5. Разведите руки в стороны и интенсивно вращайте ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения — 40-50 см. 6. Разведите вытянутые в стороны руки назад. 7. Руки согните в локтях и прижмите к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями поднимите руки, разгибая вверх, возвратитесь в исходное положение, затем выпрямите в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение. 8. Кисти согнутых рук сцепите замком сзади, на области талии, затем выпрямите, опуская вниз. 9. Двигайте плечи вперед и назад. 10. Вытянутыми в сторону руками описывайте большие круги. Это упражнение называется “мельница“. 11. Соедините кисти рук перед грудью и с силой надавите на ладони. 12. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоняйте туловище в сторону согнутой руки. Поменяйте руки. 13. Руки — за головой. Наклоняйте туловище в стороны, вперед и назад. Эти упражнения выполняйте ежедневно, каждое не менее 8 раз. После двух упражнений сделайте паузу, во время которой успокойте дыхание. САМОМАССАЖ. Самомассаж для укрепления груди также делайте ежедневно не менее четверти часа. Массаж проводится тремя приемами. 1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином. Движения медленные осторожные. По направлению от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска. 2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами, Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста. 3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь через мышечный слой.

мне маленькие нравятся)

Грудь из жира — побольше жирного кушать и ласкать её — ласкать! &#9786;

Смотря чью …женскую или мужскую.)))) ) Попробую тянуть за сосочки в течении 24 часов… авось поможет)

Зачем? Пусть тебя любят такую какая есть.

Забеременнеть

ни как! это не возможно….

Михайловна, что за советские байки?? ? Молочные железы не увеличиваются, это доказано…! Можно увеличить за счет набора жировой массы (но в том числе, и во всем теле).

а вы не трогайте грудь

ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ БЫСТРОГО УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ НА 2 РАЗМЕРА! ЖМИ <a href=»/» rel=»nofollow» title=»15907216:##:294hG7I»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Можно сделать йодовую сетку.

нельзя делать йодовую сетку, может вызвать рак кожи

Средство №1 для вашего бюста! УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ БЕЗ ОПЕРАЦИИ — реально! Подробная информация и отзывы на официальном сайте: <a href=»/» rel=»nofollow» title=»15907216:##:2c40nUQ»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> Успей ЗАКАЗАТЬ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ!

Можно создать иллюзию увеличенной груди. Мужчины не поймут, что это иллюзия: <a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=ngw46UmCvoU» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=ngw46UmCvoU</a>

<a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=KBYq53ubHWw» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=KBYq53ubHWw</a>

Короче заказывал своей подруге один крем хороший, называется UPSIZE, ну и короче у нее за месяц на 1 размер грудь выросла) я, если честно, был удивлён) тошо не особо верил, что это сработает) но к операции мы были не готовы, т. к. еще не сделали ребенка) вот такие вот дела) вот ссылка на видео про этот крем, кому интересно <a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=2XDrUDjZipM» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=2XDrUDjZipM</a>

О­л­ьга, с­па­си­бо, чт­о п­о­сов­е­т­о­в­ал­а <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> В­ыплат­и­л­и 28 т­ысяч за 20 м­и­н­ут к­а­к ты и н­ап­иса­л­а. Жал­ь ч­т­о ра­н­ь­ше не з­нал­а пр­о т­а­ки­е фо­нд­ы, на р­а­б­о­ту б­ы х­о­д­и­ть не п­ри­ш­л­ос­ь:)

Как остановить рост груди у женщин?

Сегодня многие девушки сталкиваются с такой проблемой − как слишком большая грудь. Сейчас многие знают, что большинство девушек гонится за большим бюстом, но на самом деле есть и те, которым слишком большая грудь приносит дискомфорт и они пытаются всеми возможными методами уменьшить свой бюст. Прочитав эту статью, вы узнаете о наиболее эффективных методах, которые помогут не только приостановить рост груди, но и уменьшить ее в размерах.

Содержание

Наиболее эффективные рекомендации, которые помогут остановить рост груди

Казалось бы, но у женщин с большой грудью тоже есть проблемы. Чаще всего представительницы слабого пола говорят о дискомфорте, который сопровождает их в повседневной жизни. Некоторым удается приспособиться, но большая часть женщин все-таки борется и уменьшает свою грудь. В качестве действующих рекомендаций по уменьшению груди можно назвать следующее варианты:

• Диета. Давно не секрет, что когда девушка набирает вес у нее увеличивается грудь. Следовательно, чтобы уменьшить объем молочных желез, можно сесть на диету. Но, главное в этом вопросе не переусердствовать, поскольку если вы слишком резко будете терять вес, то грудь может лишиться своей красивой формы, к тому же существует вероятность появления растяжек. Прежде чем садится на диету, обязательно проконсультируйтесь с диетологом. Этот специалист поможет подобрать вам наиболее безопасные рецепты и рекомендации для похудения;
• Употребление микоэстрогенов. Ученые из США выяснили, что уменьшению молочных желез способствует употребление в пищу некоторых продуктов питания. В данном случае рост груди приостанавливается если активно кушать попкорн и вареную говядину. В этих продуктах содержится большое количество микоэстрогенов, проще говоря это грибковые соединения, которые останавливают рост молочных желез;

Если вы пытаетесь уменьшить свою грудь, не забывайте, что это ваше главное достоинство и не перестарайтесь в этом вопросе.

Спорт как альтернативное средство, чтобы уменьшить грудь

Наиболее действующим методом в борьбе с лишними килограммами являются регулярные занятия спортом. Чтобы убрать жир из молочных желез потребуется ежедневно выполнять физические упражнения, которые еще и укрепляют мышцы. К числу наиболее распространённых упражнений по укреплению грудных мышц можно отнести:

• Упражнение с гантелями. Данное упражнение нужно выполнять лежа на спине. Положить руки вдоль туловища и взять в них гантели. Начинайте медленно поднимать и опускать руки. Для начала выполняйте это упражнение по 40 раз в три прихода;
• Отжимания от пола. Когда вы будете делать это упражнение следите за тем, чтобы у вас не обвисал живот и спина была ровной;
• Упражнение с использованием экспандера. Выполнять его следует стоя, растягивая тренажер во все стороны по 50 раз, желательно в три подхода.

Не забывайте, что визуально уменьшить объем груди поможет правильно подобранная одежда. Обладательницам слишком большого бюста лучше не одевать вещи с объемными карманами и сборками, потому что они визуально делают фигуру более округлой. Девушкам с большим бюстом лучше не покупать атласные вещи, поскольку игра цвета на этой ткани привлекает к себе внимание окружающих. Обладательницам пышных форм идеально подходят вещи темных цветов без слишком ярких рисунков.

Народные средства по уменьшению бюста

Стало известно, что остановить рост грудных желез также могут помочь некоторые народные рецепты, такие как:

• Специальные компрессы. Для приготовления компресса, который поможет уменьшить грудь понадобится 50 грамм мелко нарезанных головок мака залить двумя стаканами проточной воды и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить настой в течение пятнадцати минут. Затем, дождаться пока он остынет и процедить, получившуюся смесь. Ежедневно прикладывать в виде компресса на молочные железы;
• Смеси из косметических масел. Для приготовления данного средства потребуется взять 25 мл масла жожоба, 5 мл масла виноградных косточек, пару капель эфирного розового масла. Все выше перечисленные компоненты тщательно смешать, а получившееся средство втирать в грудь в течение одного месяца. Данное средство не только остановить рост груди, но и сделает кожу более упругой и эластичной.

Хирургическое вмешательство как эффективный способ уменьшить грудь

Девушки, которые сильно хотят прекратить рост груди даже не боятся ложиться под нож, чтобы воплотить свою мечту в жизнь. К наиболее действующим методам оперативного вмешательства по уменьшению молочных желез можно отнести следующее операции:

1. Липосакция. Данное оперативное вмешательство заключается в вакуумном откачивании жировой ткани из области бюста. Данная операция уместна если пациентка планирует незначительно уменьшить грудь. Медики утверждают, что липосакция считается самым малотравматичным методом, после которого не остается никаких следов;
2. Техника вертикального шва по уменьшению груди. В ходе этой операции врач делает разрез вокруг соска, выкачивает жировые ткани, подтягивается грудь и накладываются несколько швов.

Любой метод по уменьшению груди подбирается для каждой девушки индивидуально исходя из ее предпочтений и физического состояния. В заключение следует сказать, что сегодня существует масса различных как народных методов, так и вариантов оперативного вмешательства, которые помогут уменьшить размер груди.

Вас может заинтересовать