Как омолодить кожу рук в домашних условиях после 50 лет: эффективные маски, скрабы и ванночки

эффективные маски, скрабы и ванночки

Ни для кого не секрет, что женские руки являются визитной карточкой, но многие представительницы прекрасного пола стараются хорошо ухаживать за кожей лица, а вот за эту часть тела забывают. Омоложение кожи рук после 50 лет в домашних условиях становится очень актуальным, ведь существуют достаточно доступные и действенные методы, которые позволят сделать кожу рук моложе.

Причины, из-за которых кожа рук начинает стареть

Старение – естественный процесс для человеческого организма, но если пренебрегать простыми правилами ухода за руками, то кожа рук будет увядать с большей скоростью. Есть некоторые факторы, которые могут ускорить увядание кожи рук:

• погодные условия – в летнее время ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на состоянии кожи, а зимой – мороз;
• бытовая химия – в современном мире достаточно много бытовой химии, которая хорошо очищает, но также и негативно сказывается на коже, поэтому необходимо минимизировать контакт  с химией, сделать это можно при помощи перчаток;
• возраст – с годами уменьшается в человеческом организме выработка коллагена, и это негативно сказывается на состоянии кожи;
• гормональные нарушения – при сбоях выработки некоторых гормонов кожный покров может быстрее стареть.

Очищение кожи рук, способствующее омоложению

Для всех привычно мыть кожные покровы в течение 5 секунд, но на самом деле очень важно мыть руки очень тщательно и намыливать их в течение 1-2 минут, затем тщательно ополоснуть под проточной водой. После 50 лет кожа регенерируется уже не так быстро, и для ускорения процесса можно смело применять скрабы, которые можно с легкостью приготовить в домашних условиях.

Скраб из молотого кофе. Для приготовления данного средства потребуется молотый кофе. К тому же подойдет и тот, который уже был использован. Гущу необходимо высушить и набрать ее чайную чашку. К этой массе необходимо добавить сок половины лимона и 2 столовых ложки сметаны, а также 1 столовую ложку жидкого мыла или геля для душа.

Пилинг из сока листьев щавеля. Для проведения такой процедуры потребуется щавель. Сок можно выдавить и хорошенько смазать им кисти. Благодаря этому кожа не только очистится, но и уйдут грибковые инфекции и гнойники. После этого необходимо смыть сок и помыть руки с мылом.

Ванночки для придания коже  рук нежности

Руками женщины выполняют много действий, и из-за этого кожа теряет свою нежность. Существуют некоторые способы сделать кожу нежной в домашних условиях, и это можно сделать при помощи ванночек.

Рассол квашеной капусты. Остатки от данного продукта можно использовать с пользой для кожи рук. Рассол стоит смешать с водой в соотношении 1:1. В полученном растворе стоит держать кисти рук в течение 15 минут.

Ванночка с глицерином. Данное средство поможет сделать кожу более мягкой и нежной. Для приготовления такой ванночки потребуется 2 литра воды и 1 столовая ложка глицерина, а также стоит добавить 1 чайную ложку нашатырного спирта. Руки стоит держать в ванночке в течение 20 минут.

После ванночек стоит вымыть руки с мылом и затем нанести маску.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильный уход за кожей лица после 50 лет поможет продлить молодость

Маски, которые помогут омолодить кожу рук после 50 лет

Кожный покров на руках можно поддерживать молодым при помощи масок, которые достаточно просто приготовить дома из подручных средств и даже из простых продуктов.

 Осветляющая и омолаживающая. Для приготовления данной маски потребуется сок 1 лимона и ½ стакана меда. Если кожа очень сухая, то стоит добавить чайную ложку масла из оливы. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и нанести на руки. Держать стоит 30 минут. Смывать нужно теплой водой.

Маски для омоложения и от пигментных пятен. С возрастом на руках могут появляться пигментные пятна, но от них можно избавиться в домашних условиях. Сделать кожу молодой и без пятен можно при помощи несладкого йогурта и меда. Компоненты необходимо смешать в пропорции 1:1 и нанести на кожу рук и дать смеси высохнуть, а потом смыть водой.

Не стоит огорчаться, если кожа рук начинает стареть, ведь если организовать правильный, регулярный и комплексный уход за кожей рук, то она будет сияющей и молодой.

Как омолодить кожу рук в домашних условиях?

Многие женщины в возрасте ловили себя на мысли о том, что им не нравится их кожа рук. Когда кожный покров на руках покрывается морщинками, становится сухим, а ногти ломкими и хрупкими, то самое время прибегнуть к использованию народных средств, которые помогают омолодить кожу рук. Специальные маски, которые обладают омолаживающим эффектом, можно легко приготовить в домашних условиях. Как омолодить кожу рук дома? Женщинам стоит отметить, что пользоваться такими народными средствами можно на регулярной основе, насыщая кожный покров необходимыми элементами, а также возвращая ему нежность и мягкость. Необходимо лишь подобрать идеальный рецепт для себя, и уход за руками в домашних условиях станет невероятным удовольствием для любой женщины.

Как омолодить кожу рук?

Специалисты рекомендуют представительницам прекрасного пола в целях омоложения кожного покрова на руках использовать комплексную терапию. Чтобы омолодить кожу рук необходимо:

1. В свой рацион включить свежие овощи, рыбу, семена льна, а также различные орехи. Как правило, эти продукты способны насытить человеческий организм необходимыми элементами и минералами изнутри.
2. Во время уборки по дому необходимо использовать перчатки, которые послужат надежным барьером при взаимодействии с опасной химией.
3. Перед началом любой работы необходимо защищать свои руки, а после наносить на кожу питательное средство.
4. Зимой специалисты рекомендуют использовать жирный крем, выходить на улицу, надевая на руки рукавицы, а в жаркую погоду применять различные солнцезащитные кремы, а также увлажнять кожный покров.
5. Периодически кожу рук следует баловать различными ванночками и масками, чтобы она всегда была ухоженной и молодой.

Омолаживающие маски

К сожалению, с возрастом с кожей происходят неприятные изменения. Как правило, на руках кожа теряет всю свою гладкость, на ней образуются морщинки, различные шероховатости, оттенок становится весьма тусклым. Чтобы сохранить всю красоту молодости, необходимо знать, как омолодить кожу рук.

Прежде всего, кожному покрову требуется большое количество жиров и влаги. Разнообразные маски для рук, которые изготавливаются самостоятельно в домашних условиях, сделаны из натуральных продуктов. Кроме этого, они отличаются должным уходом, а также способны решить две проблемы увядающей кожи: питание и увлажнение. Ниже приведено несколько рецептов как омолодить кожу рук, используя натуральные продукты.

Питательные ванночки

Если кто-то пытается добиться долговременного эффекта, то в этом случае следует подготовить свой кожный покров к возрастным изменениям. Как омолодить кожу рук в домашних условиях? С этим отлично справятся теплые ванночки для ногтей и рук.

Стоит отметить, что жидкость в таких ванночках должна быть немного выше комфортной температуры. Руки окунаются, аккуратно массируются, благодаря чему ускоряется процесс омоложения. Спустя 15 минут, процедура завершается нанесением мягкого скраба и жирного крема. Чтобы восстановить кожный покров рук, такие ванночки необходимо делать как минимум три раза в неделю. Ингредиенты при этом можно чередовать. Такие ванночки подойдут идеально для тех, кто интересуется, как омолодить кожу рук в домашних условиях женщине после 40 лет.

Различные варианты ванночек:

1. Отвар на основе крапивы и календулы. Этот отвар хорошо очищает поры и отшелушивает омертвевшую кожу. Отвар из календулы хорошо залечивает различные микротрещины и воспаления на кожном покрове.
2. Ванночки с морской солью снимают раздражение, а также укрепляют кожный покров.
3. 2 стакана молока или молочная сыворотка хорошо очищают поры, осветляют пигментные пятна, а также борются с морщинами.
4. Настой на основе ягод ежевики и черники способен сузить поры, укрепить сосуды, восстановить поврежденные клетки, а также насытить их коллагеном.
5. Капустный рассол с добавлением измельченных семян льна хорошо очищает кожный покров, способствует заживлению трещинок, а также помогает смягчить руки.
6. 30 г любого растительного масла, 4 капли йода, 2 л отвара ромашки способны насытить кожный покров влагой, выровнять оттенок, регенерировать, возвратить коже упругость и повысить ее тонус.
7. Отвар приготовленный на основе ягод и листьев брусники, а также зверобоя хорошо снимает воспаление на кожном покрове, тонизирует его, помогает омолодить руки, а также стать коже более эластичной и нежной.

Домашний крем для рук

Как омолодить кожу рук в домашних условиях после 50 лет? Для этого идеально подойдет самостоятельно приготовленный крем на основе натуральных компонентов. Такое средство хорошо смягчает кожный покров и быстро впитывается. Хранить готовый крем можно в холодильнике. Существует несколько рецептов приготовления такого состава для молодости рук, использовать их при этом разрешается каждый день. Рецепты:

1. Тщательно смешать одну чайную ложку отвара череды, 50 г размягченного сливочного масла, одну чайную ложку меда. Такое средство способно омолодить кожу даже после 50 лет, освежить ее, сделать более гладкой, нежной, а также заживить разные трещины и ранки.
2. Взять четыре столовые ложки глицерина, столовую ложку водки, сок дольки лимона. Все ингредиенты тщательно смешать, после чего добавить в смесь измельченные овсяные хлопья. Еще раз все перемешать до получения консистенции густой сметаны. Такой крем способен устранить сухость, а также делает кожный покров более мягким.

Эффективные рецепты для омоложения рук

Чтобы маски для омоложения рук, приготовленные в домашних условиях, принесли много пользы, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Во время изготовления использовать только свежие продукты и ингредиенты.
2. Если кожа на руках повреждена, то процедуру омоложения следует перенести на следующий раз.
3. Перед использованием домашнего состава лак с ногтей необходимо снять, очистить кожу при помощи скраба.
4. После нанесения домашней маски или крема сверху нужно надеть тканевые перчатки, после чего оставить состав минимум на 30 минут, некоторые можно оставлять даже на всю ночь, чтобы смесь хорошо впиталась.

Увлажнение кожи

Если кожному покрову не хватает влаги, то он начинает стареть, теряет свою гладкость, становится тусклым, при этом образуется ощущение стянутости. От недостатка увлажнения ухудшается эластичность, образуются морщины и различные неровности.

Как омолодить кожу рук в домашних условиях после 45 лет? Для этого следует использовать увлажняющие омолаживающие составы, которые способны избавить кожный покров от шелушения. Чтобы эффект был долгим, состав надо наносить на регулярной основе, рецепты при этом разрешается чередовать.

Парафиновая маска для рук

Отвечая на вопрос о том, как омолодить кожу рук в салоне, следует отметить, что часто косметологи для этих целей используют парафин. Однако парафинотерапию можно осуществлять и в домашних условиях. Такие процедуры хорошо восстанавливают кожный покров, вылечивают трещины, укрепляют суставы, выводят токсины. Результат при этом можно заметить сразу после проведения парафинотерапии. А чтобы эффект был долговременным, рекомендуется проделать от 5 до 10 таких процедур. Перед тем как наносить парафиновую маску, нужно очистить кожу при помощи скраба, после чего нанести крем или сыворотку, насыщенную коллагеном.

Для приготовления такой маски необходимо парафин поломать на мелкие кусочки, растопить на водяной бане. После этого окунуть руки в смесь и сразу вынуть, повторить эту процедуру 7 раз. Стоит отметить, что жидкий парафин должен быть не слишком горячим, чтобы не получить ожог. После процедуры на руки надеть полиэтиленовые перчатки, укутать их шерстяным одеялом или надеть шерстяные рукавицы. Спустя полчаса парафин смывается, а сверху наносится жирный питательный крем.

Медовая маска

Такая полезная маска, изготовленная на основе меда, способна проникать даже в самые мелкие поры на кожном покрове, насыщая его и запуская процесс регенерации клеток. Медовые смеси способны возвратить коже свежесть и молодость. Маску рекомендуется наносить на несколько часов, поэтому целесообразнее будет проводить процедуру в ночное время. Чтобы состав хорошо впитался в кожный покров, сверху рекомендуется надеть перчатки. Для его приготовления необходимо смешать следующие ингредиенты:

• сок дольки лимона;
• яичный желток;
• 30 г оливкового масла;
• 50 г меда.

Маска для ногтей с оливковым маслом

Омолаживать необходимо не только кожный покров рук, но и приводить свои ногти в порядок. В целях предотвращения расслаивания ногтевых пластин и их укрепления следует использовать мононенасыщенные жирные кислоты, витамины и минеральные вещества, которые в себе содержит оливковое масло. Наиболее эффективными масками считаются следующие:

1. Для укрепления и ускорения роста ногтей необходимо каждый день втирать в них на ночь разогретое оливковое масло.
2. Смешать 10 мл оливкового масла с таким же количеством лимонного сока, добавить 3 капли йода. Полученный состав наносить на чистые ногти, а спустя 20 минут, вытирать смесь при помощи бумажной салфетки.

Питательные составы для рук

Если кожа на руках страдает от дефицита витаминов, на ней появляются шероховатости, небольшие трещины, а также теряется упругость, то необходимо использовать питательные маски. Самыми эффективными из них считаются маски с использованием глицерина, молочной сыворотки, растительных масел, цитрусовых экстрактов, меда, а также вареного картофеля. Рецепты приготовления:

1. Растопить одну чайную ложку меда, добавить такое же количество крахмала, глицерина, после чего готовую смесь развести травяным отваром до консистенции густой сметаны.
2. Мелко нарезать дольку лимона, добавить куриный желток, небольшое количество сметаны и глицерина. Тщательно смешать ингредиенты, после чего полученный состав распределить по рукам. Такое средство способно вернуть кожному покрову бархатистость, молодость и гладкость.

В заключение хотелось бы отметить, что для сохранения молодости рук не обязательно ходить в косметические салоны. Весьма эффективными являются домашние средства, которые можно приготовить самостоятельно.

Комментарии для сайта Cackle

Как восстановить кожу рук – рецепты по восстановлению

Руки чаще всего подвергаются воздействию неблагоприятных факторов. Солнце, ветер, мороз, бытовая химия, отвратительная водопроводная вода и многое другое оказывает губительное воздействие на кожу рук.  Это знает каждая женщина, но секреты омоложения рук известны не всем. Именно о них пойдет речь.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 298
Источник: https://dljatela.ru/ukhod-za-rukami/omolozhenie

Лосьон

Лосьон для ежедневного ухода делается из:

• Ромашка 1 ст.л.
• Календула 1 ст.л.
• Вода 100 мл
• Глицерин 3 ч.л.

Вскипятите воду, покройте ею смесь лекарственных растений. Накройте сверху крышкой, настаивайте 30 минут. Настой профильтровать, добавить глицерин.

Приготовленный лосьон предназначен для регулярного применения. Ежедневно обрабатывая им кожу рук, вы словно сбросите десяток лет.

Оценка эффективности рецепта – 10 из 10.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 531
Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-omolodit-kozhu-ruk/

Как быстро омолодить руки после 50 лет женщине в домашних условиях: народные методы

• Многие люди утверждают, что настоящий возраст женщины можно узнать, если посмотреть на ее руки. Ведь даже красивый маникюр не может придать коже кистей ухоженный, молодой вид. Но на самом деле не во всех случаях увядавшая кожа на руках считается результатом возрастных перемен.
• Как быстро омолодить руки после 50 лет? На упругость кожного покрова влияют многие факторы, например, из-за постоянного контакта с жесткой водой, химическими препаратами, холодной погоды, ветра или солнечных лучей. Так как руки в данном отношении – это одна из незащищенных зон тела. Эпидермис на руках намного быстрее становится суше, грубее, а также покрывается огрубевшим слоем.

Омоложение

В домашних условиях вы сможете сделать несколько полезных процедур. Все они доступные, на них вы потратите минимум денег:

• Маска. Чтобы омолодить руки после 50 лет советуем вам делать маски, используя сырые либо вареные овощи, фрукты. Также не забудьте про мед, молочные продукты. Обладает маска увлажняющим, питающим, смягчающим эффектом.
• Лосьон. Благодаря такому средству кожный покров на руках становится чище, нежнее. Все потому, что преимущественно в подобных препаратах присутствуют питательные, смягчающие вещества. Лосьон также способен очистить кожный покров рук.
• Ванночки. Такая процедура понадобится вам, если кожа на ваших руках грубая, обветренная. Благодаря ванночке кожа станет мягче, получит максимум питательных веществ. Можете использовать, чтобы сделать кожу на руках нежнее, бархатистее.
• Массаж. Благодаря ему усиливается кровообращение, вследствие чего в кисти быстрее поступают полезные вещества. После процедуры разглаживаются морщины, возникающие, как правило, на руках после пятидесятилетнего возраста. Также специалисты советуют делать массаж, чтобы предупредить быстрое старение кожи рук.
• Пилинг. Во время такой процедуры в домашних условиях используется скраб. При помощи данного средства можно удалить с кожи огрубевшие, мертвые клетки, возникшие из-за обветривания, грубой работы.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 2064
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Как восстановить кожу рук в домашних условиях?

При современном темпе жизни и постоянной загруженности то работой, то домашними делами, у большинства женщин просто не хватает времени на такие простые, казалось бы, ежедневные процедуры, как питание и увлажнение. Как же восстановить кожу рук?

Домашний уход

Именно в нехватке свободного времени и заключается проблема ухода за руками: ведь пока наши ручки получают необходимую им заботу, мы сами лишены возможности совершать даже такие простые действия как, например, мытье посуды или работа за компьютером.

Однако не стоит забывать, что приняв самые простые меры предосторожности, например, надев перчатки, мы избежим проблем стекания маски и сможем, с некоторыми ограничениями, но все же продолжить заниматься необходимыми делами и одновременно восстановить кожу рук.

К слову, если использовать такие перчатки при нанесении «обычной» маски на ночь (поверх целлофановых рукавиц можно надевать шерстяные «утеплители»), то эффект от нее увеличится в несколько раз, к тому же, вы сможете не бояться запачкать остатками полезной кашицы свое постельное белье.

Нужно, однако, помнить, что наносить средство в этом случае следует очень тонким слоем, чтобы исключить возможность ее из перчаток вытекания.

На первый взгляд подобная процедура нанесения, кажется, не простой, но, при регулярной практике, очень скоро вы научитесь наносить их быстро и без посторонней помощи. На первых же порах вместо жидковатой, и потому сложной для нанесения маски можно применять жирный крем.

В зимнее время, благодаря морозам и сильному ветру, проблем с руками становится значительно больше, а значит, больше времени нужно посвящать уходу за ними, чтобы восстановить кожу рук. Специальная маска для сухой кожи поможет избежать многих проблем, таких как микро трещинки и шелушение, сложности с ломкостью и расслоением ногтей уйдут в прошлое при помощи специальных ванночек.

Важно помнить, что любое средство в холодное время года не следует наносить позже, чем за полчаса до выхода на улицу. И старайтесь не выходить лишний раз из дома без перчаток – это является самой лучшей профилактикой шелушения кожи и ломкости ногтей. Для того же, чтобы устранить уже имеющиеся проблемы и восстановить кожу рук, отлично подойдут эти рецепты.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 2266
Источник: https://www.owoman.ru/beauty/kak_vosstanovit_kozhu_ruk.html

Парафиновая ванночка

Чтобы восстановить уж слишком увядшую кожу на руках, необходимо приготовить парафиновую ванночку. Для этого нужен косметический парафин.

Его требуется расплавить методом нагревания, остудить до приемлемой температуры. Погружаете в него руки, держите около получаса.

Парафин придает вялой коже тонус, увлажняет и подтягивает ее.

Оценка эффективности способа – 10 из 10.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 419
Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-omolodit-kozhu-ruk/

Как восстановить молодость кожи рук: рецепты и советы

• Когда вы убираете в доме, применяя химические средства, или моете посуду, или же вы занимаетесь цветоводством, побеспокойтесь о ваших руках и наденьте на них резиновые перчатки. Перед этим можно также нанести питательный крем.
• Наносите крем по меньшей мере два раза в день, это может быть питательный, увлажняющий или заживляющий крем, в зависимости от того, какого результата вы хотите достигнуть. Важно, чтобы в составе косметических средств были экстракты растений и увлажняющие масла, и обязательно подбирайте средство, которое подходит вашему типу кожи.
• На ночь можно нанести смягчающую маску. Средство на основе яичного желтка, меда и глицерина помогут вам. Руки необходимо хорошо вымыть, нанести полученную смесь с добавлением спирта, и надеть сверху теплые перчатки. Через полчаса смойте водой без мыла. Конечно такую процедуру можно проводить по мере необходимости, но желательно взять за привычку пользоваться этим методом раза два в неделю.
• Хороший эффект оказывает оливковое масло, оно поможет смягчить и восстановить кожу рук. Если у вас проблемная кожа, на которой есть воспаления, то оливковое масло поможет излечить ее.
• Можно сходить в салон красоты и провести комплексную процедуру парафинотерапии. Парафиновые маски разглаживают и тонизируют, способствуют улучшению кровообращения. Также поможет дермабразия, пилинг и липофилинг.

Своевременный уход

Если вы делаете уборку с химическими средствами, то защищайте руки резиновыми перчатками.

Необходимо правильно ухаживать за ними, начиная с раннего возраста, важно наносить питательные, увлажняющие и защищающие крема.

Есть множество народных рецептов средств, которые можно сделать в домашних условиях вместо косметических, также полезно делать ванночки для рук.

Как восстановить кожу рук: рецепты от косметолога

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1842
Источник: https://www.owoman.ru/beauty/kak_vosstanovit_kozhu_ruk.html

Что нам предлагает современная косметология

Современные косметические кабинеты или маникюрные салоны обязательно имеют в своем арсенале множественные предложения для решения этой задачи. Но, доверить это можно только профессионалам. Не стоит доверять свои руки человеку, о деятельности которого вообще ничего не известно.

Сомнительные кремы или маски, которые предлагает такой мастер, могут иметь полностью противоположный результат. Неизвестный крем, нанесённый на кожу рук, может вызвать аллергическую реакцию не только на руках, но и по всей поверхности кожи.Подтянуть и освежить кожу вряд ли удастся.

Таких случаев современной медицине известно множество. После этого может понадобиться длительное и часто дорогостоящее лечение. Профессиональный мастер, перед тем как применять любой косметический препарат, обязательно проведет тест на возможную реакцию. А дилетант делать этого не станет. Это должно настораживать.  Что же может предложить женщине современный косметический салон?

1. Пилинг химический кожи рук. На эту процедуру рекомендовано обратить внимание женщин, которые уже перешагнули тридцатипятилетний рубеж. Она поможет восстановить баланс коллагена и подтянуть кожу, обновляет слой верхнего эпидермиса. Проводится он с применением  массажных масел, которые содержат гликолевую кислоту и аналоги витамина А.
2. Пилинг механический предназначен для женщин более старшего возраста. Косметологи рекомендуют проводить его тем, кому уже за сорок. Это механическая шлифовка поверхности кожи рук, которая проводится при помощи кристаллов из оксида магния. После такой процедуры не только удаляется верхний омертвевший слой кожи, но и улучшается кровообращение.
3. Биоревитация – это более сложный процесс. При помощи инъекций под кожу рук вводится гиалоурановая кислота.   После этого, кожа рук разглаживается и восстанавливается подкожный водный баланс. Результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становиться эластичной, упругой, исчезают мелкие, а уже после нескольких процедур, и глубокие морщины.
4. Можно применить ещё процедуру лазерного омоложения, которая так же  эффективно поможет подтянуть и освежить поверхность кожи на руках.

Никогда не стоит забывать о том, что ты женщина! Забота о себе и о своей внешности не должна отодвигается на задний план. Здоровый вид и сияющая кожа – это залог успеха в бизнесе и благополучия в семье.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2348
Источник: https://dljatela.ru/ukhod-za-rukami/omolozhenie

Омолаживающие маски для рук после 50 лет женщине

Омолаживающие маски для рук после 50 лет женщине:

• Картофельная. Для нее вам понадобится взять 2 картофелины. Отварите клубни в кожице, почистите, измельчите. Выжмите сок из огурца, добавьте к картофельному пюре. Добавьте молоко, перемешайте. Нанесите состав на кожу, подержите полчаса, смойте.
• Лимонная. Соедините немного оливкового масла, лимонный сок, 3 капельки йода. Если вы будете пользоваться данной маской каждый день, на коже пропадут пигментные пятна, она перестанет шелушиться, а ногти укрепляться.

Омолодить руки

• Маска белковая. Взбейте белок, добавьте лимонный сок, оливковое масло. Нанесите состав на кожу рук. Благодаря такой маске кожа получит необходимое питание, защиту от ультрафиолетовых лучей.
• Медовая. Возьмите в одинаковом объеме мед с овсяной мукой, а также желток. Все перемешайте. Нанесите препарат перед сном на руки, оставьте маску до утра. Для более хорошего эффекта оденьте перчатки. Благодаря маске кожа на руках будет быстрее омолаживаться.
• Капустная. Возьмите капусту, только чтобы она была квашенная. Отожмите ее, поскольку вам понадобится рассол от капусты. Нанесите на кожу данный рассол. Делайте такую маску несколько раз в день.
• Творожная. Чтобы омолодить руки после 50 лет вам понадобится лимонная цедра. К ней добавьте такое же количество оливкового масла. Также заварите крепки чай (всего возьмите 1 ст.л). Перемешайте компоненты, добавьте еще 2 ст.л. жирного творога. Подержите маску на руках полчаса.
• Сметанная. Возьмите жирную сметану (1 ст.л), добавьте 1 ст.л. нагретого немного меда. Нанесите маску на руки, подержите не больше 30 мин.
• Глицериновая. Приготовьте ромашковый отвар, добавив в него высушенные цветочки календулы. Поставьте настаиваться на полчаса, добавьте 1 ч.л. глицерина. Маску не нужно смывать. Используйте ее по 3 раза в день.

Полезные маски

• Морковная. Натрите морковку, нанесите массу на эпидермис рук, подержите полчаса. Если вы добавите немного тертого огурца, получите еще больший эффект.
• Парафиновая. Купите заранее парафин, который используют в косметологии. Воспользовавшись инструкцией, разогрейте парафин, нанесите его на кисти. Данный метод рекомендуют многие косметологи, средство используют специалисты салонов красоты. Плюс приготовление маски достаточно легкое, поэтому вы быстро справитесь с процессом.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 2328
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Омолаживающие маски для рук после 50 лет женщине с использованием рукавичек

Если вы хотите получить лучший результат, пользуйтесь во время процедуры нанесения маски рукавичками. Можете воспользоваться специальными перчатками, которые изнутри не промокают.

Но также подойдут перчатки таких видов:

• Полиэтиленовые.
• Резиновые.
• Из трикотажной ткани.
• Из силиконового материала.

Если под руками у вас не будет перчаток, тогда наденьте на ладони обыкновенные полиэтиленовые пакеты. Утеплите кисти махровым полотенцем, вследствие чего значительно усилятся положительные свойства масок.

Для многих масок необходимо обязательно пользоваться перчатками. Особенно это касается того случая, когда маска наносится на руки до утра.

Омолаживающая маска для рук после 50  лет с использованием парафина

• Такая маска устраняет признаки старения, ее вы можете сделать дома, не пользуясь услугами косметического салона.
• Для маски приобретите парафин, который легко плавится. Он приобретает жидкое состояние, когда нагревается до +45°C.

Итак, вам придется запастись:

• Парафином – 400 г
• Питательным кремом.

С парафином

Метод использования маски, чтобы омолодить руки женщине после 50 лет:

• На кожу рук нанесите жирный питательный крем.
• Разогрейте парафин. Когда он приобретет жидкое состояние, выключите печку.
• Следите, чтобы парафин не сильно разогрелся, в противном случае вы можете получить ожег.
• Осторожно погрузите руки в парафин. Подержите ладони там несколько секунд.
• Вытяните ладони, подождите, чтобы они обсохли.
• Повторите манипуляцию 5 или 6 раз.
• Когда на ладонях образуется толстый слой парафина, наденьте рукавички.
• Спустя 30 минут снимите рукавички с парафином.
• Кисти помойте, нанесите на кожу крем.

Маска для рук с использованием глицерина

Это очень простая маска, на которую вы потратите немного времени. После нее кожный покров на руках станет мягче.

Метод использования:

• Руки помойте, высушите. Натрите ладони обыкновенным глицерином, который продается в аптеках.
• Наденьте тоненькие рукавицы, замотайте кисти махровым полотенцем, чтобы получить лучший эффект.
• Посидите в таком состоянии 25 минут, чтобы вещество смогло тщательно впитаться.
• Не смывайте глицерин.
• Нанесите на кожу питательный крем.

Маска для рук на основе овса, чая

Тоже достаточно простое средство. Даже после первого нанесения вы сможете заметить отличный результат – кожа станет мягкая, гладкая.

Для маски запаситесь:

• Овсяными хлопьями – 1/2 ст.
• Крепким чаем – 3 ст.л.

Основной компонент

Метод использования:

• Хлопья измельчите, заварите чай, чтобы он был достаточно крепким.
• Муку из хлопьев смешайте с чаем, чтобы получилась кремообразная масса.
• Когда средство остынет, нанесите его на кисти.
• Сверху наденьте перчатки, подержите руки в таком состоянии 60 минут.
• Можете маску не снимать до утра.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 2751
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Скрабы, чтобы омолодить руки после 50 лет женщине

• С использованием коричневого сахара. Когда женщине исполняется 50 лет, на коже рук появляется больше отмерших клеточек. Устранить вы их сможете самостоятельно, если будете использовать данный скраб. Возьмите 14 ст. сахарного песка, добавьте немного оливкового масла. Помассируйте ладони со всех сторон не более 5 мин.
• Скраб на основе овса. Запарьте овес (1 ст.л.), слейте воду, добавьте молоко (1 ст.л) и мед (1 ст.л). Помассируйте кисти в течение 10 мин. Подобный уход поможет омолодить руки после 50 лет женщине.

Нужно скрабировать

• Скарб с добавлением крема. Возьмите тот крем, которым вы пользуетесь каждый день. Добавьте небольшое количество сахарного песка. Помассируйте кожу не более 5 мин.
• Скраб, приготовленный из винограда. Почистите ягоды винограда, удалите кожицу и косточки. Оставьте только мягкую часть винограда. Измельчите овсяные хлопья, добавьте виноградную массу. Смешайте, нанесите на кожу кистей. Максимальное время массирования рук – 5 мин.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 1012
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Скраб

Нашим рукам так же как и лицу требуется удаление омертвевших клеток. Быстрый результат дает скраб, приготовленный из:

• Овес 1 ст.л.
• Вода 200 г
• Молоко 1 ст.л.
• Мед 1 ч.л.

Кипятим воду, заливаем ею овес. Отставляем в сторонку до тех пор, пока овес не станет набухать. Воду сливаем, добавляем молоко, мед. Хорошенько все смешиваем.

Такой скраб наносится на кисти рук массажными движениями, после смывается посредством теплой воды. Также можно оставить его на несколько минут на руках, как маску.

Скраб применяется 2-3 раза в неделю. Это помогает коже стать более нежной, осветляет пигментные пятна.

Оценка эффективности способа – 9,5 из 10.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 743
Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-omolodit-kozhu-ruk/

Маска из вареного картофеля

Эта эффективная омолаживающая маска готовится очень просто. Для этого понадобится:

• Картофель 3 шт.
• Теплое молоко 2 ст.л.
• Оливковое масло 1 ст.л.

Картофель очистите от кожуры, сварите. Теперь его нужно хорошенько размять, добавить молоко. После перемешивания получится пюре, которое соединяется с оливковым маслом, опять все размешивается.

• Получившейся пастой покрываются руки.
• Поверх надеваются целлофановые рукавички.
• Выждать 20 минут.
• Теплой водой с использованием детского мыла смыть компресс.
• Руки смазываются питательным кремом.

Чтобы добиться потрясающего результата, подобные сеансы необходимо выполнять повседневно в течение месяца.

Оценка эффективности рецепта – 9,6 из 10.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 793
Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-omolodit-kozhu-ruk/

Как омолодить руки после 50 лет женщине с помощью гимнастики?

Ваши ручки будут выглядеть намного красивее, если будете выполнять следующую гимнастику для кистей:

• Потрусите руками, вытянув их перед собой.
• Приподнимите кисти кверху, снова потрусите.
• Сомкните ладошки перед собой, пальцы должны быть направлены вверх, как будто вы молитесь. Разведите локти по сторонам, но пальцы не разрывайте. Растягивайте мышечную ткань кистей на протяжение 2 мин. Опустите ладони, встряхните.
• Сожмите, а потом разожмите кулаки.
• Покрутите кулаками в левую сторону, потом в обратную. Всего выполните 10 повторений.
• В самом конце встряхните кистями, погладьте ладони. Так вы сможете омолодить руки после 50.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 689
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Маска из желтка

Этот омолаживающий рецепт для рук состоит из:

• Яйцо (желток) 1 шт.
• Сок лимона 5 капель
• Оливковое масло 1 ч.л.

Желток отделите от белка, влейте ложечку оливкового масла. Окропите лимонным соком, перемешайте особенно тщательно.

Получившимся соединением смазать кисти рук, оставить на четверть часа. Снимается маска с помощью теплой воды. Нанесение крема для рук желательно.

Оценка эффективности рецепта – 9 из 10.

Заключение

Берегите свои руки, ухаживайте за ними. Щадите их во время домашних работ, надевая на них перчатки. Только грамотный и регулярный уход вернет вашим ручкам молодость и красоту.

Видео к материалу

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 771
Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-omolodit-kozhu-ruk/

Что делать, чтобы надолго омолодить руки после 50 лет женщине: советы женщин

Кожа на руках начинает стареть, когда женщине исполняется 25 лет. Поэтому не ждите, когда появятся первые признаки увядания кожного покрова. Как показывают отзывы многих женщин и специалистов, действовать необходимо в любом возрасте, даже, если вам уже исполнилось 50 лет.

Омолодить

Что надо предпринимать, чтобы надолго омолодить руки после 50 лет: 

• Носите перчатки или рукавицы при сильном морозе.
• В летнее время старайтесь, чтобы кожа рук меньше находилась под солнцем. Достаточно пару часов с утра, и столько же в вечернее время.
• Если на руках сухая кожа, наносите чаще питательный, увлажняющий крем.
• Когда будете пользоваться химическим средствами для мытья посуды, стирки, надевайте резиновые перчатки.
• Постоянно наносите на кожу маски, пользуйтесь ванночками на основе лекарственных трав.
• В прохладную погоду наносите на кожу рук растительное масло. Данный продукт защитит ваши руки от возникновения трещин, покраснения. Эпидермис не будет шелушиться.
• Когда закончите делать уборку дома, приготовьте ванночку, добавив в нее морскую соль. Если таковой дома не найдете, добавьте апельсиновое либо лимонное эфирное масло.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 1202
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Как омолодить руки женщине после 50 лет: советы специалистов

Рыться в земле обожают многие дамы, которым исполнилось 50 лет. Чтобы омолодить руки женщине после 50 лет косметологи рекомендуют женщинам в возрасте всегда пользоваться питательными кремами на основе силикона или надевать во время домашних работ специальные перчатки. Все мы знаем, что очистить руки после земельных работ достаточно трудно из-за этого на коже могут быстрее возникать морщины.

Очищение по совету косметологов

Можете воспользоваться таким советом:

• Налейте в миску подогретую воду.
• Постирайте руками какую-то одежду.
• Во время стирки пользуйтесь только хозяйственным мылом.
• Помните, что мыть кисти сильно горячей водой вообще нельзя, а после мытья тщательно вытирайте руки.

Чтобы ваши ручки не выдали ваш настоящий возраст, регулярно ухаживайте за ними, пользуйтесь возрастной косметикой. Это достаточно важно в любом возрасте.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 902
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Видео: Омоложение рук за 10 минут

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 34
Источник: https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy

Кол-во блоков: 20 | Общее кол-во символов: 23643
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

1. https://www.owoman.ru/beauty/kak_vosstanovit_kozhu_ruk.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4108 (17%)
2. https://heaclub.ru/kak-omolodit-ruki-zhenshhine-posle-50-let-uhod-za-rukami-v-domashnih-usloviyah-opisanie-procedur-rekomendacii-specialista-otzyvy: использовано 9 блоков из 11, кол-во символов 12766 (54%)
3. http://EvriKak.ru/info/kak-omolodit-kozhu-ruk/: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 4123 (17%)
4. https://dljatela.ru/ukhod-za-rukami/omolozhenie: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 2646 (11%)

Узнаем как омолодить кожу рук в домашних условиях?

Многие женщины в возрасте ловили себя на мысли о том, что им не нравится их кожа рук. Когда кожный покров на руках покрывается морщинками, становится сухим, а ногти ломкими и хрупкими, то самое время прибегнуть к использованию народных средств, которые помогают омолодить кожу рук. Специальные маски, которые обладают омолаживающим эффектом, можно легко приготовить в домашних условиях. Как омолодить кожу рук дома? Женщинам стоит отметить, что пользоваться такими народными средствами можно на регулярной основе, насыщая кожный покров необходимыми элементами, а также возвращая ему нежность и мягкость. Необходимо лишь подобрать идеальный рецепт для себя, и уход за руками в домашних условиях станет невероятным удовольствием для любой женщины.

Как омолодить кожу рук?

Специалисты рекомендуют представительницам прекрасного пола в целях омоложения кожного покрова на руках использовать комплексную терапию. Чтобы омолодить кожу рук необходимо:

1. В свой рацион включить свежие овощи, рыбу, семена льна, а также различные орехи. Как правило, эти продукты способны насытить человеческий организм необходимыми элементами и минералами изнутри.
2. Во время уборки по дому необходимо использовать перчатки, которые послужат надежным барьером при взаимодействии с опасной химией.
3. Перед началом любой работы необходимо защищать свои руки, а после наносить на кожу питательное средство.
4. Зимой специалисты рекомендуют использовать жирный крем, выходить на улицу, надевая на руки рукавицы, а в жаркую погоду применять различные солнцезащитные кремы, а также увлажнять кожный покров.
5. Периодически кожу рук следует баловать различными ванночками и масками, чтобы она всегда была ухоженной и молодой.

Омолаживающие маски

К сожалению, с возрастом с кожей происходят неприятные изменения. Как правило, на руках кожа теряет всю свою гладкость, на ней образуются морщинки, различные шероховатости, оттенок становится весьма тусклым. Чтобы сохранить всю красоту молодости, необходимо знать, как омолодить кожу рук.

Прежде всего, кожному покрову требуется большое количество жиров и влаги. Разнообразные маски для рук, которые изготавливаются самостоятельно в домашних условиях, сделаны из натуральных продуктов. Кроме этого, они отличаются должным уходом, а также способны решить две проблемы увядающей кожи: питание и увлажнение. Ниже приведено несколько рецептов как омолодить кожу рук, используя натуральные продукты.

Питательные ванночки

Если кто-то пытается добиться долговременного эффекта, то в этом случае следует подготовить свой кожный покров к возрастным изменениям. Как омолодить кожу рук в домашних условиях? С этим отлично справятся теплые ванночки для ногтей и рук.

Стоит отметить, что жидкость в таких ванночках должна быть немного выше комфортной температуры. Руки окунаются, аккуратно массируются, благодаря чему ускоряется процесс омоложения. Спустя 15 минут, процедура завершается нанесением мягкого скраба и жирного крема. Чтобы восстановить кожный покров рук, такие ванночки необходимо делать как минимум три раза в неделю. Ингредиенты при этом можно чередовать. Такие ванночки подойдут идеально для тех, кто интересуется, как омолодить кожу рук в домашних условиях женщине после 40 лет.

Различные варианты ванночек:

1. Отвар на основе крапивы и календулы. Этот отвар хорошо очищает поры и отшелушивает омертвевшую кожу. Отвар из календулы хорошо залечивает различные микротрещины и воспаления на кожном покрове.
2. Ванночки с морской солью снимают раздражение, а также укрепляют кожный покров.
3. 2 стакана молока или молочная сыворотка хорошо очищают поры, осветляют пигментные пятна, а также борются с морщинами.
4. Настой на основе ягод ежевики и черники способен сузить поры, укрепить сосуды, восстановить поврежденные клетки, а также насытить их коллагеном.
5. Капустный рассол с добавлением измельченных семян льна хорошо очищает кожный покров, способствует заживлению трещинок, а также помогает смягчить руки.
6. 30 г любого растительного масла, 4 капли йода, 2 л отвара ромашки способны насытить кожный покров влагой, выровнять оттенок, регенерировать, возвратить коже упругость и повысить ее тонус.
7. Отвар приготовленный на основе ягод и листьев брусники, а также зверобоя хорошо снимает воспаление на кожном покрове, тонизирует его, помогает омолодить руки, а также стать коже более эластичной и нежной.

Домашний крем для рук

Как омолодить кожу рук в домашних условиях после 50 лет? Для этого идеально подойдет самостоятельно приготовленный крем на основе натуральных компонентов. Такое средство хорошо смягчает кожный покров и быстро впитывается. Хранить готовый крем можно в холодильнике. Существует несколько рецептов приготовления такого состава для молодости рук, использовать их при этом разрешается каждый день. Рецепты:

1. Тщательно смешать одну чайную ложку отвара череды, 50 г размягченного сливочного масла, одну чайную ложку меда. Такое средство способно омолодить кожу даже после 50 лет, освежить ее, сделать более гладкой, нежной, а также заживить разные трещины и ранки.
2. Взять четыре столовые ложки глицерина, столовую ложку водки, сок дольки лимона. Все ингредиенты тщательно смешать, после чего добавить в смесь измельченные овсяные хлопья. Еще раз все перемешать до получения консистенции густой сметаны. Такой крем способен устранить сухость, а также делает кожный покров более мягким.

Эффективные рецепты для омоложения рук

Чтобы маски для омоложения рук, приготовленные в домашних условиях, принесли много пользы, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Во время изготовления использовать только свежие продукты и ингредиенты.
2. Если кожа на руках повреждена, то процедуру омоложения следует перенести на следующий раз.
3. Перед использованием домашнего состава лак с ногтей необходимо снять, очистить кожу при помощи скраба.
4. После нанесения домашней маски или крема сверху нужно надеть тканевые перчатки, после чего оставить состав минимум на 30 минут, некоторые можно оставлять даже на всю ночь, чтобы смесь хорошо впиталась.

Увлажнение кожи

Если кожному покрову не хватает влаги, то он начинает стареть, теряет свою гладкость, становится тусклым, при этом образуется ощущение стянутости. От недостатка увлажнения ухудшается эластичность, образуются морщины и различные неровности.

Как омолодить кожу рук в домашних условиях после 45 лет? Для этого следует использовать увлажняющие омолаживающие составы, которые способны избавить кожный покров от шелушения. Чтобы эффект был долгим, состав надо наносить на регулярной основе, рецепты при этом разрешается чередовать.

Парафиновая маска для рук

Отвечая на вопрос о том, как омолодить кожу рук в салоне, следует отметить, что часто косметологи для этих целей используют парафин. Однако парафинотерапию можно осуществлять и в домашних условиях. Такие процедуры хорошо восстанавливают кожный покров, вылечивают трещины, укрепляют суставы, выводят токсины. Результат при этом можно заметить сразу после проведения парафинотерапии. А чтобы эффект был долговременным, рекомендуется проделать от 5 до 10 таких процедур. Перед тем как наносить парафиновую маску, нужно очистить кожу при помощи скраба, после чего нанести крем или сыворотку, насыщенную коллагеном.

Для приготовления такой маски необходимо парафин поломать на мелкие кусочки, растопить на водяной бане. После этого окунуть руки в смесь и сразу вынуть, повторить эту процедуру 7 раз. Стоит отметить, что жидкий парафин должен быть не слишком горячим, чтобы не получить ожог. После процедуры на руки надеть полиэтиленовые перчатки, укутать их шерстяным одеялом или надеть шерстяные рукавицы. Спустя полчаса парафин смывается, а сверху наносится жирный питательный крем.

Медовая маска

Такая полезная маска, изготовленная на основе меда, способна проникать даже в самые мелкие поры на кожном покрове, насыщая его и запуская процесс регенерации клеток. Медовые смеси способны возвратить коже свежесть и молодость. Маску рекомендуется наносить на несколько часов, поэтому целесообразнее будет проводить процедуру в ночное время. Чтобы состав хорошо впитался в кожный покров, сверху рекомендуется надеть перчатки. Для его приготовления необходимо смешать следующие ингредиенты:

• сок дольки лимона;
• яичный желток;
• 30 г оливкового масла;
• 50 г меда.

Маска для ногтей с оливковым маслом

Омолаживать необходимо не только кожный покров рук, но и приводить свои ногти в порядок. В целях предотвращения расслаивания ногтевых пластин и их укрепления следует использовать мононенасыщенные жирные кислоты, витамины и минеральные вещества, которые в себе содержит оливковое масло. Наиболее эффективными масками считаются следующие:

1. Для укрепления и ускорения роста ногтей необходимо каждый день втирать в них на ночь разогретое оливковое масло.
2. Смешать 10 мл оливкового масла с таким же количеством лимонного сока, добавить 3 капли йода. Полученный состав наносить на чистые ногти, а спустя 20 минут, вытирать смесь при помощи бумажной салфетки.

Питательные составы для рук

Если кожа на руках страдает от дефицита витаминов, на ней появляются шероховатости, небольшие трещины, а также теряется упругость, то необходимо использовать питательные маски. Самыми эффективными из них считаются маски с использованием глицерина, молочной сыворотки, растительных масел, цитрусовых экстрактов, меда, а также вареного картофеля. Рецепты приготовления:

1. Растопить одну чайную ложку меда, добавить такое же количество крахмала, глицерина, после чего готовую смесь развести травяным отваром до консистенции густой сметаны.
2. Мелко нарезать дольку лимона, добавить куриный желток, небольшое количество сметаны и глицерина. Тщательно смешать ингредиенты, после чего полученный состав распределить по рукам. Такое средство способно вернуть кожному покрову бархатистость, молодость и гладкость.

В заключение хотелось бы отметить, что для сохранения молодости рук не обязательно ходить в косметические салоны. Весьма эффективными являются домашние средства, которые можно приготовить самостоятельно.

Как омолодить кожу рук? Что точно помогает? — читайте в блоге Маникюр Шоп

Всем известно, что руки первыми выдают наш возраст. Мелкие морщинки, морщинки поглубже, шероховатость, пигментация и прочие нежелательные возрастные проявления не доставляют нам особой радости и, конечно же, мы ищем способы чтобы продлить красоту и молодость наших рук.

В холодное время года кожа наших рук особенно беззащитна и поэтому важно уделять ей больше заботы чем обычно.

Ежедневный бережный уход

Забота о коже рук – это занятие не единовременное. Ухаживать за ручками нужно ежедневно. Не думайте, что это нечто сложное и замысловатое. На самом деле для того, чтобы кожа была нежной и шелковистой достаточно просто заменить обычное мыло на натуральное, а обычный крем для рук на омолаживающий. В идеале, чтобы в состав крема входили питательные масла.

Натуральное мыло без парабенов не будет сушить кожу рук, а наоборот, подарит полезное воздействие благодаря маслам и питательным компонентам, входящим в его состав.

Омолаживающий крем для рук даст не только увлажнение, но и разгладит мелкие морщинки, сделает кожу более упругой и подтянутой. Отдайте предпочтение крему с содержанием Q 10. Он обеспечит мгновенное восстановление и регенерацию кожи рук. Ручки будут гладкими и шелковистыми каждый день!

Обильное питание парафином

Процедура парафинотерапии известна нам давно. Вот уже много лет мы рассказываем как это полезно, учим верной технологии использования парафина на дому, снимаем видео и пишем статьи. Но все еще не все наши подписчицы взяли за правило делать домашнюю парафинотерапию хотя бы один раз в неделю. И напрасно! Ведь за все эти годы (а мы с вами уже более 10 лет) в индустрии красоты не появилось ничего более эффективного чем парафинотерапия! Мы не берем в расчет сложные и рискованные процедуры, связанные с проколами кожи и введением в нее различных химических компонентов, мы рассматриваем доступные и простые методы, которые может позволить себе любая женщина в домашних условиях. И здесь парафинотерапии нет равных!

Как омолодить кожу рук с помощью парафина?

Косметический парафин сам по себе – это очень полезный и нужный женщинам продукт. В твердом виде от него толку нет, а вот в расплавленном он творит с нашей кожей чудеса! Расплавить его можно как на водяной бане, так и в специальной парафиновой ванночке. Первый способ экономный, но менее практичный. Второй чуть дороже, но быстрее и эстетичнее.

Парафин смягчает, увлажняет, активирует процессы обновления клеток, повышает упругость и эластичность кожи!

Парафин не просто способен доставить питательные компоненты, входящие в его состав, в вашу кожу. С помощью сдавливающего эффекта, который возникает в момент застывания парафина на ваших руках, парафин «вгоняет» в кожу рук крем или сыворотку, которую вы нанесли на руки перед тем, как окунуть их в расплавленный парафин. За 15-20 минут процедуры ваша кожа получает гигантский объем питания и увлажнения! Такую обильную заботу можно обеспечить только с помощью парафинотерапии!

Как сделать парафинотерапию рук самостоятельно?

Процедура несложная и весьма приятная:

• очищение. Очищаем кожу рук с помощью скраба. Отшелушиваем омертвевшие частички кожи и раскрываем поры для того, чтобы кожа была готова принять максимальное количество пользы и здоровья;
• наносим омолаживающий крем для рук. Это будет сильно отличаться от обычного использования крема, ведь теперь его состав проникнет намного глубже, а значит, принесет еще больше пользы;
• опускаем руку в расплавленный парафин и тут же вынимаем ее. Даем парафину чуть «прихватиться» — секунд 10-20 и вновь окунаем руку в парафин. И так 6-8 раз;
• надеваем на руку целлофановую перчатку и поверх перчатки махровую рукавицу;
• релаксируем минут 20. Чувствуем приятное давление и тепло от парафина. Наслаждаемся и отдыхаем;
• снимаем парафин с рук, гладим и трогаем кожу своих рук, радуемся и не верим своим глазам!

Кожа рук после парафинотерапии невероятно мягкая, нежная, бархатистая и почти детская. Ручки красивые, сияющие и холеные!

Если вы хотите омолодить кожу ваших рук, то пользуйтесь безопасными натуральными средствами и делайте парафинотерапию еженедельно! Делайте ее обязательно! Мы настаиваем!

Как омолодить руки в домашних условиях

Добрый день, меня зовут Оксана Макаренко, я доктор-косметолог клиники. Недавно у нас на канале вышло видео, где я рассказывала, как косметолог может помочь с омоложением рук: убрать пигментацию, разгладить морщины на руках, устранить выпячивание вен и скелетизацию. Ссылку на это видео оставлю в описании. Изучая вопросы, которые могут вас заинтересовать, я натолкнулась на кричащие заголовки статей и видео роликов с советами, как вернуть молодость кожи рук в домашних условиях, как омолодить руки. Часть этих советов действительно есть смысл применять, но большинство – не просто не будут давать эффекта, а также опасны! Поэтому сегодня я расскажу об опасных методах ухода за кожей рук в домашних условиях, а также о том, как можно безопасно и результативно сохранить молодость рук дома.

Старение рук: какие привычки ускоряют этот процесс?

Большинство женщин в молодости не задумываются о том, как в будущем та или иная привычка повлияет на качество кожи. Поэтому обязательно обратите внимание на вредные привычки, от которых следует избавиться, если вы хотите сохранить молодость кожи рук. Первая привычка — на мороз без перчаток.

Осенняя сырость и холод, а также зимний мороз и сильный ветер плачевно сказываются на состоянии кожи рук. Возникает холодовая эритема – это сухость, зуд и покраснение кожи рук. Перчатки много лет назад были придуманы как раз для того, чтобы защитить руки от негативного воздействия холода. Поэтому, выходя на улицу в холодный сезон, обязательно надевайте перчатки. Вторая привычка — работа по дому без перчаток. Возьмите за привычку надевать резиновые перчатки при уборке моющими средствами и стирке. Моющие средства и средства для стирки сушат кожу рук, а на чувствительной коже нередко может появиться раздражение.

Поэтому перчатки просто необходимы. Если же вы не любите/не можете/не хотите использовать перчатки, выбирайте органические моющие и чистящие средства, без агрессивных веществ в составе, таких как парабены, некоторые сульфаты, стабилизаторы и консерванты. Третья привычка – загар без защитного крема. Одна из причин быстрого старения кожи рук – это солнечные лучи, из-за которых кожа теряет содержание гиалуроновой кислоты, появляются признаки фотостарения – пигментные пятна, мелкие морщины.

На что обращать внимание при выборе солнцезащитного крема?

Поэтому важно использовать крема с SPF защитой не только на лице, но и на руках. Я рекомендую в период активного солнца, с мая по сентябрь пользоваться SPF защитой 30, как на лицо, так и на тело, а если вы уезжаете в жаркие страны – тогда 50. А также обращайте внимание на состав SPF-крема, он должен содержать физические и химические факторы защиты, и обязательно оксид цинка и диоксид титана. Четвертая привычка — интенсивные занятия спортом и агрессивные диеты. Большинство из моих пациентов — это достаточно молодые девушки, которые активно занимаются спортом и порой придерживаются агрессивных диет во время так называемой «сушки» у спортсменок. При таком питании организм не получает нужного количества полезных жиров, поэтому разрушается подкожно-жировая клетчатка и появляется скелетизация рук.

Опасные процедуры и правильный уход дома

Тут все просто. Важно регулярно проводить процедуры дома, направленные на: Первое – регулярное очищение кожи рук. Мыло + вода – идеальный тандем. Никакие очищающие салфетки и антисептики не заменят обычного мыла с водой. К тому же антибактериальные гели старят кожу рук, высушивая ее из-за спирта в составе. Что касается выбора мыла, то скажу честно, любое мыло сушит кожу. Поскольку мыло — это продукт химической реакции, в которой участвует щелочь. Эта же щелочь смывает с кожи защитную пленку и сушит ее, поэтому в составе качественного мыла обязательно должны присутствовать увлажняющие и питательные компоненты, такие как ланолин или глицерин. Ну а первыми в перечне ингредиентов должны быть указаны масла, а далее по убывающей прочие компоненты. Чего точно не должно содержаться в хорошем мыле, так это парабенов и сульфатов, синтетических красителей и отдушек.

Конечно, нормальная кожа хорошо реагирует на любое мыло, но если у вас сухая кожа, склонная к аллергии, очень важно обращать внимание на состав мыла. Второе – отшелушивание мертвых клеток кожи на руках. Огрубевшая кожа рук — достаточно распространенная проблема, столкнувшись с огрубением, чаще всего женщины просто начинают интенсивнее пользоваться увлажняющими средствами и удивляются, почему они не помогают. А дело все в том, что верхний слой огрубевшей кожи — это мертвые клетки, на которые увлажняющие и смягчающие компоненты просто не действуют или действуют недостаточно интенсивно. От этого слоя мертвых клеток необходимо избавиться. Для этого нужен скраб для рук. В интернете множество рецептов самодельных скрабов на основе крупной морской соли, соды с лимоном, и, конечно, эти советы ничего не говорят о показаниях и противопоказаниях таких процедур.

Главное, что я хочу сказать, еду мы кушаем, а не наносим на кожу. Лимон, сода и соль, если сочетать все три ингредиента вместе, могут высушить кожу еще больше. Свежие лимоны могут вызвать аллергическую реакцию, а их способность напитать кожу витаминами лучше готового средства сильно преувеличена. Сахарные и солевые крупинки, в свою очередь, могут травмировать даже не самую нежную кожу, а сода с pH 8 серьезно нарушает pH кожи (в норме pH кожи, напомню, 4,5-6,5), из-за чего сода сушит ее. Тонкую сухую кожу нужно очищать бережно. Есть множество специально разработанных средств, которые прошли испытания. В скрабе для рук размер и форма скрабирующих частиц подобраны таким образом, чтобы они эффективно отшелушивали кожу рук, но при этом не травмировали ее. Основа скраба, по сути, представляет собой крем для рук, состав которого подобран с учетом особенностей именно кожи рук. В аптеках и магазинах сейчас есть большой выбор хороших скрабов, разной ценовой категории, главное чтобы в составе не было парабенов, сульфатов, синтетических красителей и отдушек. Третий вид процедуры – увлажнение.

Маски с майонезом, желтками, содой и лимоном, подсолнечным маслом, парафином — это далеко не полный список, который рекомендует Интернет для увлажнения кожи. Эти советы в первую очередь основываются на расхожем заблуждении, что подобные ингредиенты, добавленные вручную — «натуральные», а все, что в банке — «химия». Но помним – все эти средства не прошли специальную подготовку для нанесения на кожу, в отличие от косметических средств, и зачастую просто не дадут никакого результата, а в худшем случае могут и навредить Еще одним из заблуждений есть использование разных растительных масел для увлажнения. Конечно, масла имеют множество преимуществ, но если использовать масло на постоянной основе — это наоборот может привести к пересушиванию кожи, поскольку в больших дозировках масла нарушают липидный барьер кожи, который отвечает за ее защиту. Надежность барьера – это его прочность и плотность. Его защитные свойства должны всегда оставаться оптимальными даже при изменении внешней среды.

Тогда как растительные масла не дают коже липидов в нужной дозировке. Поэтому недополучая необходимого количества липидов, кожа теряет влагу, что вызывает дряблость, снижение пластичности кожи, шелушение, зуд, жжение. Кожные покровы становятся восприимчивыми к проникновению и воздействию вредных веществ. Поэтому лучше выбрать крем с хорошим составом, где все важные и натуральные вещества находятся в правильной дозировке и не допустят потери столь необходимой для кожи влаги. На что обращать внимание при выборе крема? Что должно быть в составе? Как, вы уже наверняка, слышали в составе крема ингредиенты расположены в порядке убывания концентрации, воды в составе больше всего, поэтому она на первом месте, некоторые производители заменяют на сок или экстракты растений, а вот уже после воды на первых местах должны быть действующие вещества, масла и экстракты.

Например, если на упаковке указано, что крем с маслом ши, тогда в составе вторым ингредиентом должно быть масло ши, если же оно стоит в самом конце, смело можно считать его наличие в средстве просто маркетинговой уловкой. Выбирайте крема, где в первых рядах масла и экстракты растений. Пользуйтесь кремом регулярно, носите его с собой, чтобы всегда была возможность увлажнить кожу рук. Также для увлажнения и питания кожи рук 1 раз в неделю делайте маску, подобрать маску можно по тому же принципу, что скраб и крем для рук, главное состав! Пожалуйста, не следуйте всем советам, которые вы услышали от интернете, советуйтесь с докторами и берегите свою кожу рук от вредных привычек и неправильного ухода.

Массаж лица от морщин. «Чёрный Жемчуг»

Красивая и ухоженная кожа лица — одно из главных украшений женщины

Как бы нам хотелось продлить молодость и подольше наслаждаться своим отражением в зеркале! К сожалению, старение кожи нельзя отменить насовсем. Однако, его можно существенно отсрочить, не прибегая к салонным процедурам омоложения! И сделать это поможет массаж лица от морщин, а также специальный «фитнес для лица» — фейсбилдинг. Эти популярные способы омоложения лица в домашних условиях помогут подтянуть кожу лица и привести в тонус его мышцы.

С течением времени и под постоянным воздействием негативных факторов наша кожа теряет свою эластичность. Именно поэтому ей необходим дополнительный тонус в виде массажа. Массажи лица от морщин можно начинать уже в возрасте 25-27 лет, чтобы обеспечить качественную профилактику старения кожи.

 

Чем полезен массаж лица от морщин?

• Массажные движения стимулируют приток крови к коже. Поэтому массаж способен повысить эффективность дневного или ночного крема для лица, обеспечив более интенсивное проникновение в кожу полезных веществ;

• Активируются процессы регенерации и обменные процессы в коже;

• Заметно подтягивается контур лица;

• Благодаря массажу в клетках кожи активнее вырабатываются коллаген и эластин;

• Морщинки разглаживаются, исчезает отечность;

• Кожа лица приходит в тонус, становится более упругой, улучшается цвет лица.

Лучше всего, если вы будете делать массаж на всем лице, а не на отдельных проблемных зонах с глубокими морщинами, ведь мелкие морщинки также требуют профилактики.

Подготовка кожи к массажу

К коже лица всегда следует относиться бережно. Поэтому прежде, чем начать выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях вашу кожу и руки необходимо подготовить:

 

 

• Проводить массаж следует только чистыми руками;

• Кожа лица также должна быть очищена специальными средствами для умывания: пенкой, гелем или молочком;

• Для повышения эффективности массажа кожу лучше немного распарить, или выполнять массаж после душа;

• Используйте для массажа ваш любимый ночной или дневной крем для лица. Конечно, лучше, чтобы текстура крема способствовала легкому скольжению пальцев. На сухую кожу массаж лица проводить не следует;

• Не давите и не сжимайте кожу слишком сильно. Массажные движения должны быть плавными и осторожными.

 

Очистить кожу лица

Распарить лицо

Использовать крем

А что же фейсбилдинг?

Во всем мире фейсбилдинг больше известен как фитнес или гимнастика для лица. В переводе с английского «facebuilding» переводится как «строительство лица». Как уже стало понятно, фейсбилдинг — это комплекс упражнений, направленный на укрепление и возвращение тонуса мышцам лица. С помощью фесбилдинга можно не только значительно омолодить лицо в домашних условиях, но и даже немного скорректировать форму скул, глаз или губ.

На лице и шее располагается более 100 различных мышц, которые со временем ослабевают без достаточной физической нагрузки. Тренировка мышц лица позволяет укрепить их и немного увеличить в объеме, за счет чего подтягивается и кожа лица. Кроме того, упражнения фейсбилдинга формируют каркас мышц лица, что разглаживает морщины и препятствует образованию новых.

Существует множество методик фейсбилдинга, и можно найти подходящую программу занятий соответственно вашему возрасту и проблемам с кожей лица. Как правило, занятия фейсбилдингом не требуют много времени, и дают положительный результат через довольно короткое время.

Для восстановления четких контуров молодости бренд Черный жемчуг разработал крем-эксперт для Y-зоны, который улучшает овал лица и четкость контуров лица и шеи, а также активизирует выработку коллагена, гиалурона и эластина. Усилить действие крема помогут занятия по фейсбилдингу с Еленой Каркукли.

Крем-эксперт для лица Y-зона 46+

50 мл

Противопоказания

Для массажа лица против морщин и занятий фейсбилдингом есть одно очень важное условие — кожа должна быть здорова. Поэтому массажные манипуляции с лицом противопоказаны, если у вас:

• Сыпь, трещинки, покраснения и другие признаки аллергического дерматита;
• Свежие шрамы, язвы, царапины и другие повреждения кожи;
• Папилломы и бородавки;
• Острые кожные заболевания;
• Акне.

 

Дело в том, что массаж может принести пользу лишь здоровой коже, а трение или нажатие рук могут спровоцировать ухудшение симптомов вышеперечисленных проблем с кожей.

Массаж лица против морщин и занятия фейсбилдингом должны быть регулярными. Только тогда ваши усилия дадут впечатляющий результат

оцените материал

Начать антивозрастной уход за руками для предотвращения старения рук

Эксперты по красоте все время говорят об антивозрастных процедурах ухода за кожей лица и шеи, но как часто мы даем рукам уход, которого они заслуживают? Мы знаем, что мысль о рутинном уходе за руками может показаться немного снисходительным, но она имеет смысл, если учесть, что руки — одно из первых мест, которое показывает ваш возраст.

Если вы надеетесь избежать старения рук на ранней стадии или просто ищете способы повернуть вспять время, TODAY Style привлек нескольких профессионалов по уходу за кожей, которые помогут вам в кратчайшие сроки разработать антивозрастной рутинный уход за руками.Они раскрывают наиболее распространенные причины старения рук и рассказывают о нескольких хитростях, которые помогут сохранить ваши руки молодыми.

Воздействие солнца — одна из основных причин старения рук. Getty Images

Руки и солнце

Первая часть создания антивозрастного ухода за руками? Признание огромной роли пребывания на солнце в процессе старения.

«Кумулятивное пребывание на солнце в течение многих лет может привести к появлению коричневых солнечных пятен, нерегулярной пигментации, истончению кожи и появлению морщин», — сказал д-р.Эллисон Артур, сертифицированный дерматолог Центра дерматологии Санд-Лейк в Орландо, Флорида.

Регулярное нанесение солнцезащитного крема, очевидно, может защитить вас от солнечных ожогов и рака кожи, но оно также может неплохо защитить ваши руки от побочных эффектов старения под действием солнца. К сожалению, руки иногда могут отойти на второй план, когда вы сосредоточены на покрытии остальной части обнаженного тела SPF.

«Руки не защищены, как и другие участки кожи (т.е.е. одеждой или макияжем) и ежедневно подвергаются воздействию солнца. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает около 80 процентов изменений кожи, связанных со старением », — сказал Артур. «Многие люди пренебрегают руками, когда наносят солнцезащитный крем, или солнцезащитный крем смывается и не наносится повторно».

Возможно, вы не забыли намеренно защитить руки солнцезащитным кремом, но это явно имеет кумулятивный эффект старения. И хотя многие из нас ищут лучший крем для рук для стареющих рук, похоже, что старый добрый SPF может быть лучшим решением из всех.

Обычные действия, такие как мытье посуды или уборка, могут серьезно высушить руки. Getty Images

Что еще вызывает старение рук?

Воздействие солнца является причиной старения, но УФ-лучи — не единственная причина, по которой ваши руки могут выглядеть немного менее молодыми.

«Руки подвергаются воздействию ветра, дождя, работы, солнца и воды, и в результате они стареют быстрее, чем другие части тела», — сказала сертифицированный дерматолог доктор Эллен Мармур.

Обычные повседневные привычки, такие как частое мытье рук, мытье посуды, мытье с использованием определенных химикатов и забвение крема для рук, могут серьезно высушить руки — и подготовить почву для старения в дальнейшем.

Некоторые лекарства, заболевания или наследственные факторы также могут быть причиной истончения кожи на руках. И давайте не будем забывать об одной из наиболее очевидных причин старения рук: самом старении.

«С возрастом эластичность кожи на руках, а также изобилие коллагена начинают рассеиваться, делая кожу рук более хрупкой», — сказал Амос Лавиан, основатель и президент Dermelect Cosmeceuticals.

Также не помогает то, что ваши руки большую часть времени выставлены полностью на дисплей, а это означает, что другие могут легко заметить изменения в их внешнем виде.

Увлажняющий крем может иметь значение.Getty Images

Начало процедуры ухода за руками

Сыворотки для лица и антивозрастные увлажняющие кремы стали регулярной частью наших процедур по уходу за кожей, но у многих из нас есть крем для рук для старения рук в нашем магазине. кабинет красоты? Конечно, мы можем усилить нашу увлажняющую игру зимой, когда появляется много потрескавшейся кожи, но у нас точно нет специального антивозрастного ухода за руками.

«Большинство людей прекрасно понимают, что им необходимо разработать правильный режим ухода за кожей лица.Это помогает предотвратить, а также минимизировать признаки старения. К сожалению, наши руки часто забывают в рамках любого режима, что является одной из причин, по которым они показывают наш возраст », — сказал Лавиан. «Кожа на тыльной стороне наших рук тоньше, чем наше лицо и другие части нашего тела, что делает ее более уязвимой для морщин и солнечных лучей».

Так же, как кожа на нашем лице и шее, кожа на тыльной стороне наших рук имеет свой собственный уникальный набор потребностей.

«На руках меньше сальных желез, чем на лице.Сальные железы производят кожный жир, маслянистое вещество, которое помогает защитить кожу, сохраняя ее смазанной и водонепроницаемой. Отсутствие обильных сальных желез делает кожу более склонной к сухости », — сказал Артур.

И когда вы думаете об этом, вы используете свои руки практически для всего — готовки, уборки, набора текста, упражнений и т. Д. — так что они действительно заслуживают немного дополнительной заботы.

«Никогда не рано начинать омолаживающую процедуру для рук. Как и ваше лицо, за руками необходимо хорошо ухаживать, чтобы защитить их от видимых признаков старения », — сказал Лавиан.

Существует множество простых способов замедлить появление неизбежных признаков старения рук, и ваш распорядок дня не должен быть чрезмерным.

«Как правило, я советую пациентам просто использовать антивозрастной режим для лица на руках. Итак, используйте крем для загара с защитой от UVA и UVB и, при желании, хороший антиоксидант, », — сказала доктор Ранелла Хирш, дерматолог из Бостона.

Приведите в порядок свой антивозрастной уход за руками с помощью следующих советов:

• Нанесите солнцезащитный крем на тыльную сторону рук и не забудьте нанести повторно! «Моим любимым солнцезащитным кремом для рук является Colorescience Sunforgettable, который представляет собой порошковый солнцезащитный крем, наносимый кистью, содержащий цинк и титан.Его легко использовать, когда вы в пути, и он не жирный или грязный », — сказал Артур.
• Смените увлажняющий крем на ночь : «На вечер выберите формулу крема для рук, богатого протеином, с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота (чтобы сделать кожу более гладкой), эмблику (естественный осветлитель кожи для коррекции пигментные пятна), успокаивающие экстракты или эфирные масла (для дополнительного увлажнения) и формула, которая реактивируется водой, так что вам не нужно постоянно повторно применять », — сказал Лавиан.
• Найдите лучший крем для стареющих рук: Ищите крем для рук, который содержит керамиды, молекулы, которые помогают формировать защитный слой и удерживать влагу. Если вы работаете за компьютером или работаете с бумагами в течение дня и не хотите, чтобы ваши ладони и кончики пальцев были жирными, нанесите немного увлажняющего крема на тыльную сторону одной руки, а затем потрите тыльные стороны рук. Это позволит избежать попадания крема на ладони. Мой любимый крем для рук — EltaMD So Silky Hand Creme, — сказал Артур.
• Попробуйте различные процедуры для старения рук: «Я предлагаю использовать мягкий эксфолиант на тыльной стороне рук один раз в неделю, чтобы помочь счистить омертвевшую кожу и позволить SPF и увлажняющему крему лучше проникать в вашу кожу», — сказал Лавиан.
• Сделайте лишнюю милю: «Если вы живете в засушливом климате, например, в Аризоне, или в районе с экстремальными температурами зимой (привет, Новая Англия!), Я рекомендую сделать дополнительный шаг и нанести роскошный увлажняющий крем для рук на переднюю и тыльную сторону ладони на ночь и надевание спа-перчаток на час один раз в неделю.Это может звучать глупо, но это создаст спа-процедуру и добавит дополнительную влажность вашим сухим рукам », — сказал Лавиан.
• Прикрывайте вещи: ”Используйте перчатки для защиты от ультрафиолета (например, от Bloxsun) для таких занятий, как вождение автомобиля, прогулки и катание на велосипеде.

Солнцезащитные перчатки без пальцев UPF 50+, 32 доллара США, Amazon

EltaMD So Silky Hand Creme, 20 долларов США, Dermstore

Colorscience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30, 65 долларов США, Dermstore

обратить вспять эффекты старения рук?

Значит, ваши руки уже начинают проявлять признаки старения, а? К счастью, есть несколько способов сделать руки более молодыми.

Если вы хотите начать медленно, существует несколько домашних процедур для старения рук, таких как ретиноиды и домашний химический пилинг, которые могут облегчить обесцвечивание, вызванное солнечным воздействием, и устранить нерегулярную пигментацию.

Конечно, иногда вам нужно обратиться за помощью к профессионалам, а у дерматологов наверняка есть множество средств для лечения старения рук.

Можете ли вы заставить стареющие руки выглядеть моложе? Getty Images

«Дерма может предлагать варианты с наполнителями мягких тканей, которые помогают с появлением волокнистых сосудов и костлявыми руками, а также лазеры для удаления солнечных повреждений и улучшения текстуры», — Хирш сказал.

Одно такое решение? Restylane Lyft, инъекционный наполнитель для рук, недавно одобренный FDA.

«Мне нравится использовать Restylane Lyft на тыльной стороне ладони, чтобы разгладить кожу и закрыть выступающие вены и сухожилия. Пациентам требуется примерно 1-2 шприца на руку. Срок действия препарата составляет более шести месяцев и практически безболезненный. Мы комбинируем этот наполнитель. с помощью лазерных процедур для очистки кожи от солнечных пятен », — сказал Мармур.

Световая терапия — еще один вариант лечения стареющих рук.

«Интенсивный импульсный свет (IPL) — самый популярный метод лечения в моей практике, помогающий обратить вспять признаки старения на руках.IPL использует световую энергию для удаления солнечных пятен и получения более ровного тона кожи », — сказал Артур.

Но помните, всегда легче применять профилактику как первый метод защиты.

— сказал Лавиан, — сказал Лавиан. «Или, если уже поздно, начните принимать дополнительные меры, как только заметите явные признаки старения на своих руках», — сказал Лавиан. Лечит морщины и повреждения от солнца

Мы тратим так много времени, усилий и денег на борьбу со старением, но большинство людей пренебрегают той частью тела, которая является признаком возраста — своими руками!

Будь то коричневые пятна, тонкая кожа или вены, все это относительно легко поддается лечению.Если вы когда-нибудь задумывались, как сделать руки моложе или предотвратить старение на тыльной стороне ладони, вот шесть решений для омоложения рук.

Почему кожа на руках так быстро стареет?

Кожа на наших руках уязвима больше, чем любая другая кожа на нашем теле, даже больше, чем наше лицо. Когда мы находимся на солнце, мы знаем, что нужно принимать дополнительные меры предосторожности, надев шляпу или нанеся дополнительный солнцезащитный крем. Но обычно мы забываем о руках.

Как часто мы надеваем перчатки, когда знаем, что собираемся отсутствовать весь день? Большинство из нас даже не задумывались об этом.Мы также не думаем о рутинной деятельности, которая подвергает наши руки резким лучам. Даже вождение автомобиля сказывается на наших стареющих руках. Когда наши руки находятся на рулевом колесе, они подвергаются воздействию солнечных лучей, а наши лица находятся в тени автомобиля.

Конечно, это все помимо того, что наши руки являются основным связующим звеном между нами и всем остальным. Постоянное использование рук только изнашивает их еще больше.

Как лечить руки, поврежденные солнцем?

Как только мы поймем, как много мы приложили усилий, нам нужно о них позаботиться.Но это слишком поздно? Никогда. Следующие ниже решения могут предложить вашим рукам заслуженное облегчение.

1. Солнцезащитный крем

Начните с использования солнцезащитного крема (см. «Как выбрать лучший солнцезащитный крем для вашей кожи») в течение дня, каждый день. Никогда не поздно начать предохранять кожу от повреждений от солнца.

2. Ретинол

Чтобы начать омоложение рук, используйте ретинол один раз в день. Ретинол может помочь отшелушить некоторые поврежденные участки и подготовить кожу к другим процедурам.Наносите его на руки на ночь, чтобы не носить его во время пребывания на солнце, и смывайте его обычным мытьем рук.

3. Химический пилинг

Еще одна процедура, которая имеет огромное значение за короткое время, — это химический пилинг. Химический пилинг практически мгновенно удаляет коричневые пятна. С каждым исчезающим пятном ваши руки будут выглядеть моложе.

4. Наполнители

Если вы заметили, что ваши руки стали тонкими, даже похожими на скелет, наполнитель может стать отличным способом добавить объем.С потерей жира под кожей глубокие вмятины, вены и кости становятся более заметными. Мы исправляем это, добавляя наполнители, такие как Juvederm, там, где руки потеряли объем.

5. Интенсивный импульсный свет (IPL) / Фото лица

IPL предлагает неабразивное и неинвазивное омоложение рук. Правильный уход за кожей и химический пилинг помогают избавиться от более светлых пигментных пятен, но IPL часто рекомендуется для более глубоких и темных дефектов.

6. Лазерное омоложение рук

В лазерной процедуре для рук используется мощная лазерная технология, которая освежает кожу, стимулируя выработку коллагена и эластина.Мягкая, неабляционная процедура использует свет широкого спектра для лечения солнечных лучей на руках. Этот процесс идеально подходит для пациентов, ведущих активный образ жизни, поскольку он не требует простоев и имеет низкий риск побочных эффектов.

Как предотвратить появление признаков старения на руках?

Солнцезащитный крем необходим для защиты рук от старения. Применяя солнцезащитный крем для лица каждый день, не забудьте нанести его и на руки.

При длительном пребывании на солнце наденьте перчатки.Вы даже можете держать перчатки в машине в течение долгих периодов дневного вождения.

Также избегайте продуктов, которые сушат руки, таких как дезинфицирующее средство для рук. Эти химические вещества приносят вашей коже больше вреда, чем пользы, поскольку вызывают сыпь, трещины или трещины. По возможности придерживайтесь традиционного мыла и воды.

Приняв еще несколько мер предосторожности и несколько простых процедур, ваши руки будут выглядеть такими же молодыми и здоровыми, как и вы! Если вы хотите запланировать процедуру по омоложению рук, свяжитесь с нами здесь.

Доктор Р. Тодд Плотт — сертифицированный дерматолог из Коппелла, Келлера и Сагино, штат Техас. Его специализация и профессиональные интересы включают лечение пациентов, страдающих акне, выявление и решение сложных кожных заболеваний, таких как псориаз, розацеа, атопический дерматит, а также выявление и лечение всех типов рака кожи. В свободное время доктор Плотт любит кататься на велосипеде, путешествовать с женой и проводить время со своими детьми и новым внуком.

Узнайте больше о Dr.Плотт.

Запишитесь на прием к поставщику поблизости.

Как сделать руки моложе

От морщин до печеночных пятен руки — одно из первых мест, где мы начинаем видеть признаки возраста, и хотя в старении нет ничего плохого, многим из нас не очень приятно, если мы чувствуем, что наши руки не соответствуют возраст, который мы чувствуем. Так как же сделать их моложе?

Мы поговорили с доктором Шэрон Вонг, консультантом-дерматологом, чтобы выяснить, что вызывает старение рук и что вы можете сделать, чтобы улучшить их внешний вид, если захотите.

Каковы основные причины старения рук?

Кожа на тыльной стороне рук от природы тонкая и является одним из первых признаков старения кожи. Самым важным внешним фактором старения рук является чрезмерное пребывание на солнце, которое вызывает появление пятен, пигментацию и разрушает коллаген и эластин в коже — это два основных белка-каркаса, которые обеспечивают пухлость и эластичность молодой кожи.

Внутренние причины в основном связаны с генетическими факторами, но также потеря эстрогена во время менопаузы вызывает дальнейшую потерю коллагена в коже у женщин.

Купите наши любимые продукты для стареющих рук

Сыворотка для рук Frankincense Intense Hand Serum

Нил Двор Лекарства lookfantastic.com

30,00 фунтов стерлингов

Бальзам для рук Resurrection Aromatique Hand Balm

Эзоп lookfantastic.com

21 фунт стерлингов.00

Крем для рук, корректирующий темные пятна

Caudalie caudalie.com

42,00 фунта стерлингов

Nail Envy Treatment Strength + Цвет

OPI lookfantastic.com

20,50 фунтов стерлингов

Примерно в каком возрасте женщины начинают замечать, что их руки выглядят старше?

Большинство женщин начинают замечать старение рук около 40 лет, но если бы они были менее осторожны в более ранние годы с точки зрения защиты от солнца, признаки старения кожи могут начать проявляться намного моложе.

Как уменьшить морщины и пигментные пятна на руках?

Никогда не поздно начать применять солнцезащитный крем широкого спектра действия на ежедневной основе, не забывая наносить повторно в течение дня. Наносите солнцезащитный крем на руки во время вождения и даже в пасмурный день, поскольку исследования показывают, что 80% УФ-излучения солнца может проникать сквозь облака.

Сухая обезвоженная кожа усиливает появление тонких линий и морщин, поэтому регулярно наносите увлажняющие увлажняющие средства в течение дня.Доказано, что кремы, содержащие ретинолы (соединения на основе витамина А), увеличивают выработку коллагена и со временем помогают избавиться от пигментации, прыщей и прыщей.

Если вы готовы выбрать более инвазивное лечение, дермальные наполнители можно комбинировать с техникой иглы, чтобы разгладить морщины и тонкие линии на руках и вернуть коже часть пухлости

Пятна и пигментация могут эффективно лечить химическим пилингом и некоторыми видами лазеров.

А как насчет ногтей?

Ногти имеют тенденцию к медленному росту, с возрастом становятся тоньше и более ломкими.Поэтому они более склонны к расщеплению. Цвет ногтей также может со временем измениться — стать тусклым, серым или желтым.

Хотя механизмы до конца не изучены, считается, что ограниченное кровообращение в пальцах и кумулятивное УФ-облучение могут иметь значение.

Я советую регулярно увлажнять и массировать кончики пальцев и вокруг ногтей, сводя к минимуму травмы ногтей, надевая перчатки, чтобы избежать прямого контакта с агрессивными химическими веществами, и поддерживать маникюр и использовать лак для ногтей минимум .

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

50 лучших антивозрастных советов, рекомендованных врачами

То, что большинство из нас не дало бы, чтобы снова стать подростком, от отсутствия счетов до юных лиц без линий, которыми мы когда-то наслаждались. Хотя, если не считать возвращения к родителям, мы мало что можем сделать с первым, но остановить процесс старения на его следах может быть более осуществимо, чем вы можете себе представить.

Каждый день мы приучаем себя к привычкам, от которых страдает наша кожа и общее состояние здоровья, что приводит к старению.От еды, которую мы едим, до того, как мы умываемся, эти, казалось бы, незначительные решения могут в конечном итоге сделать нас на годы старше нашего хронологического возраста.

Итак, какое решение? Прежде чем начать тратить кучу денег на каждую сомнительную таблетку и зелье в местной аптеке, узнайте, что профессионалы знают о том, как оставаться молодым, изучив эти одобренные врачом советы по борьбе со старением. Независимо от вашего возраста, вы можете начать чувствовать себя более энергичным и ярким сегодня с помощью 50 способов почувствовать себя моложе!

Shutterstock

Один из самых простых способов повернуть время вспять — включить ретиноиды местного действия в свой арсенал средств по уходу за кожей.Хотя они могут вызывать раздражение у некоторых людей с чувствительной кожей, они также могут обеспечить серьезную защиту от морщин. «В домашних условиях проще всего использовать крем с ретинолом», — говорит доктор Джон Кахан, хирург, лечащий пациентов в Beverly Hills Med Spa. «Ретинол — это форма витамина А, который помогает с тонкими линиями, неровным тоном кожи, темными пятнами и текстурированной кожей».

Доктор Айелет Мизрахи-Йониш, дерматолог из нью-йоркской компании CareMount Medical, разделяет его мнение, отмечая, что эти процедуры на основе витамина А могут остановить процесс старения до того, как он начнется.«Назначенный ретиноид — всегда хорошая идея для поддержания хорошего здоровья кожи и предотвращения фотостарения», — говорит она.

Не позволяйте этим маленьким удовольствиям превратиться в лишние килограммы; если вы это сделаете, вы можете просто выглядеть старше, чем вы есть на самом деле. «Увеличение веса также воспринимается как старение в нескольких областях», — говорит доктор Джошуа Д. Цукерман, доктор медицины, FACS, сертифицированный пластический хирург, практикующий в Манхэттене. «Например, подподбородочный жир, расположенный ниже подбородка, значительно меняет вид нижней части лица.«

Shutterstock

Сахар не только портит зубы, но и вносит большой вклад в потерю упругости кожи, что может значительно привести к ее старению. «Сосредоточьтесь на сбалансированной диете с большим количеством постного белка и овощей и избегайте сахара», — советует доктор Фред Пескаторе, врач естественного здоровья. «Плохие диеты с высоким содержанием сахара связаны с конечными продуктами гликирования (AGE), которые вызывают морщины и потерю коллагена и эластина».

Shutterstock

Употребление достаточного количества воды в течение дня поможет сохранить вашу кожу здоровой и молодой.Хотя количество воды, которое вам нужно, зависит от вашего роста и уровня активности, пить воду в течение дня и никогда не позволять себе испытывать жажду — это хороший совет.
«Недостаточное употребление алкоголя может привести к увеличению появления морщин и складок, а также к появлению более сухих участков и тусклости», — говорит клинический диетолог Ариан Хундт. «Достаточное количество алкоголя — ключ к сохранению здорового сияния и сияющего вида».

Shutterstock

Те поздние ночи, которые вы провели в колледже, не делают вашей коже никакой пользы.Фактически, они могут быть причиной того, что вы выглядите немного хуже изношенных. «Сон — один из важнейших физиологических процессов», — говорит Сара Гринфилд, диетолог и директор по вопросам питания и образования HUM Nutrition. «Пока мы спим, наши тела восстанавливаются, детоксифицируются, а наши гормоны уравновешиваются. Выстилка желудочно-кишечного тракта переворачивается, чтобы ваше тело могло поглощать все питательные вещества, которые вы едите, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и счастливой. Достаточный сон улучшает кровообращение вокруг глаз, уменьшая отечность и сухость.«

Shutterstock

Каждый солнечный ожог на счету. Фактически, «многие исследования показывают, что повторяющиеся солнечные ожоги в детстве приводят к гораздо более высоким случаям рака кожи и повреждений кожи во взрослом возрасте», — говорит д-р Дэвид Шафер, основатель манхэттенской компании Shafer Plastic Surgery. Поэтому при каждой поездке на солнце соблюдайте одни и те же меры предосторожности. Это может просто предотвратить те ранние признаки старения, которых вы пытаетесь избежать. Начиная с «маленького [ребенка], важно сосредоточиться на профилактике, например, использовать адекватный солнцезащитный крем или защитную одежду», — объясняет д-р.Шафер. Чтобы узнать больше о том, как остановить часы, обратитесь к этим 20 привычкам без живота для старения!

Лучшее нападение — это хорошая защита, когда дело касается разглаживания морщин. Как ранее упоминал доктор Шафер, получение адекватной защиты от солнца — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей кожи, когда дело доходит до замедления процесса старения. «Первая линия защиты — это профилактика», — говорит д-р Шафер. «Для защиты кожи необходимо носить солнцезащитный крем или защитную одежду с физическим защитным слоем и головные уборы.«

Shutterstock

Думаете, вы можете пропустить душ после тренажерного зала? Подумай еще раз. Умывание лица после тренировки может помочь предотвратить оседание омертвевшей кожи и другой грязи в порах, делая их больше, что является верным признаком старения. «Мойте лицо два раза в день, особенно после сильного потоотделения во время работы или упражнений», — говорит доктор Росс Леви, доктор медицины, FAAD, дерматолог из CareMount Medical в Нью-Йорке.

Shutterstock

Вероятно, неудивительно, что курение вредно для вашего здоровья, поскольку увеличивает риск рака и других серьезных проблем со здоровьем, но не все понимают, какое серьезное влияние оно может оказать на вашу внешность.Даже если вы курите лишь от случая к случаю, с каждой затяжкой вы выглядите старше и хуже. «Такой выбор, как курение, оказывает сильное влияние на кожу, поскольку дым и никотин лишают драгоценные клетки кислорода и питания», — говорит д-р Шафер.

Не думайте, что вы уже опоздали, чтобы исправить признаки старения; Лучше поздно, чем никогда.
«Хотя никогда не бывает слишком поздно, чем раньше начнется, тем лучше», — говорит д-р Адам Колкер, пластический хирург из Манхэттена.«Когда кто-то начинает решать проблемы слишком поздно, решения могут быть менее эффективными».

Независимо от того, готовы ли вы начать использовать филлеры или просто хотите сохранить свой нынешний внешний вид, способ ухода за кожей может иметь большое значение. «Очень важно иметь хороший домашний уход за кожей, который может помочь улучшить состояние кожи», — говорит д-р Шафер. По его словам, это может даже продлить срок действия процедур, выполняемых вашим дерматологом или хирургом.

Хотя вы и хотите, чтобы лицо было чистым, очистка его может усугубить существующие дерматологические проблемы, включая появление морщин. «Знаете ли вы, что очистка кожи может вызвать старение?» говорит доктор Бен Джонсон, доктор медицины, основатель косметического бренда Osmosis Pur Medical Skincare. «Чрезмерным отшелушиванием вы фактически удаляете единственный защитный барьер, который есть у вашей кожи».

Shutterstock

Антивозрастные кремы могут быть полезны, но если вы хотите существенных изменений в здоровье и внешнем виде своей кожи, начните с выбора продуктов и работайте над их реализацией.
«Большинство американцев хотят крем, который можно наносить, чтобы он выглядел великолепно и никогда не стареет», — говорит функциональный диетолог Сьюзан Барендрегт. «Нам нужно пройти весь путь и исцелить изнутри».

Shutterstock

Это золотое сияние того не стоит в долгосрочной перспективе. Если вы пытаетесь повернуть время вспять, загар — серьезное запрещение. «Кожа преждевременно стареет каждый раз, когда человек« загорает », — говорит доктор Леви. Если вы не можете смело ходить на пляж в своем нынешнем бледном состоянии, выберите вместо этого солнцезащитный крем для загара.Стань здоровым и оставайся таким, начиная с сегодняшнего дня, с 50 продуктами, снижающими риск рака!

Жирная рыба и семена, богатые омега-3, могут помочь вашей коже начать новую жизнь, и вы будете выглядеть моложе в кратчайшие сроки. «Жиры омега-3, содержащиеся в рыбе и рыбьем жире, льняном семени, семенах чиа и грецких орехах, являются ключевым компонентом клеточных мембран, и они нужны вашему организму для обновления клеток кожи. Поэтому многие люди придерживаются низкожировой диеты, а затем пропускают «, — говорит Саманта Скраггс, дипломированный диетолог.Омега-3 — не единственный способ быстро поправить свое здоровье; 40 10-секундных исправлений здоровья помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше в одно мгновение.

Увеличение количества антиоксидантов, будь то свежие фрукты и овощи или добавки, может сделать вашу кожу более здоровой, более упругой и мгновенно помолодеть.
«Добавление антиоксидантов и добавок к вашему ежедневному питанию способствует эластичности и гидратации. Я рекомендую продукты, содержащие суперантиоксидант, Пикногенол®, для поддержания здоровья кожи», — говорит д-р.Пескаторе. «Исследования показывают, что этот запатентованный экстракт коры французской морской сосны помогает уменьшить появление тонких линий и способствует увлажнению кожи, стимулируя естественную выработку организмом коллагена и гиалуроновой кислоты».

Shutterstock

Замена наволочки может не только улучшить качество сна. Сон на шелковой наволочке также поможет избавиться от морщинок. «Шелковые наволочки помогают вашей коже сохранять естественную влажность и уменьшают появление мимических морщин.Я не осознавала в полной мере преимущества, пока не начала использовать его сама », — говорит доктор Нина Уотсон, сертифицированный диагностический радиолог, практикующий в Нью-Йорке.

Shutterstock

Жирная рыба — не единственный способ увеличить потребление омега-3, укрепляющих кожу; грецкие орехи также являются хорошим выбором для тех, кто избегает белков животного происхождения. «Омега-3 в грецких орехах помогают улучшить эластичность кожи. Грецкие орехи также увеличивают выработку коллагена», — говорит доктор Фейсал Тавваб, доктор медицины, сертифицированный врач из Орландо.Сделайте здоровый белок приоритетом в своем рационе, добавив 25 лучших белковых закусок в супермаркете в свой список покупок!

Shutterstock

Этот горячий душ может быть расслабляющим, но он может лишить вашу кожу необходимой влаги, заставляя вас выглядеть старше. «Избегайте горячего душа и ванн; они сушат кожу больше, чем что-либо еще», — говорит Кэролайн Найттен, лицензированный косметолог в аптеке Metro Integrative на Манхэттене.

Вам не нужно бояться полезных масел в пище, и вам не нужно бояться их в повседневном уходе за кожей.Фактически, продукты на масляной основе могут сохранять вашу кожу увлажненной и снижать риск повреждения.

«Я люблю масла для увлажнения кожи», — говорит доктор Денди Энгельман, хирург-дерматолог Манхэттенской дерматологической и косметической хирургии. «Они глубоко проникают в кожу и прекрасно увлажняют, не оставляя ощущения жирности. Ищите масла с витамином E и провитамином B5, которые мгновенно увлажняют и удерживают влагу, поэтому, даже если вы смываете продукт, вы все равно можете получить от него пользу. Кроме того, оно меньше сушит, как масляные очищающие средства для лица, масло связывается с маслом (кожным салом), не удаляя натуральные масла с вашей кожи, поэтому оно намного мягче, чем очищающее средство с мылом.«

Shutterstock

Хотя вы, вероятно, не можете контролировать плач младенцев в самолетах, пробки или звук мусоровоза за окном в 5 утра, попытки снять стресс как можно больше и как можно чаще могут помочь вам получить удовольствие от молодости. красивый цвет лица. Достаточное количество сна, физические упражнения и медитация — все это поможет вам жить с меньшим стрессом. «Стресс напрямую влияет на биохимию нашего тела, вызывая выброс определенных гормонов стресса. Было доказано, что эти гормоны напрямую усиливают воспаление и снижают способность нашего организма восстанавливать повреждения.Избыточное воспаление может сделать кожу менее пухлой из-за расщепления коллагена «, — говорит доктор Тара Наяк, врач-натуропат из Филадельфии. Начните снимать стресс и чувствовать себя лучше в спешке, добавив 50 продуктов, которые делают вас счастливыми, в свой обычный рацион. вверх!

Это может показаться нелогичным, но чрезмерная очистка лица может ускорить процесс старения, а жирные кремы, используемые для борьбы с сухостью, могут вызвать высыпания. «Одна из самых распространенных ошибок — использовать слишком жесткое для их кожи мыло, сушить его, а затем использовать сильные увлажняющие средства», — говорит доктор.Синтия Бейли, дерматолог и основательница DrBaileySkinCare.com, отмечает, что самые эффективные очищающие средства часто самые мягкие.

Думаете, что пропуск ухода за кожей — не проблема? К сожалению, это действительно может ускорить процесс старения. «Гигиена — это еще один фактор, который может помочь или повредить вашу кожу, поскольку запущенная кожа проявляет признаки старения и травмы намного быстрее, чем тот, кто уважительно относится к своей коже», — говорит д-р Шафер.

Shutterstock

Хотя случайный бокал красного вина может быть полезным для сердца, алкоголь в целом является врагом здоровой кожи без морщин.По словам доктора Леви, если вы хотите выглядеть моложе, употребляйте меньше алкоголя.

Shutterstock

В то время как прошлые поколения по возможности экономили на пищевых жирах, новые исследования показывают, что употребление достаточного количества здорового жира может улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье, улучшить кровообращение и сохранить вашу кожу молодой. «Потребление большого количества здоровых жиров действительно важно для кожи. Клетки кожи обновляются очень часто, поэтому на них очень сильно влияет то, что вы едите, и быстро. Одно из первых изменений, которые я вижу у людей, которые меняют свой рацион, особенно увеличивают потребление жиров. (не бойтесь жира!) — это улучшения их кожи — они выглядят более сияющими, моложе, здоровее и просто имеют вид здорового сияния.«Вы должны обязательно включать полезные жиры в каждый прием пищи», — говорит Скраггс.

Shutterstock

Если вы хотите избежать появления рябин и рубцов, которые могут сделать вас старше, прекратите сразу же ковырять кожу. «Перестаньте придираться к этим надоедливым высыпаниям и позвольте им проявиться самостоятельно или используйте натуральные продукты, чтобы помочь их устранить», — говорит д-р Джонсон. «Каждый раз, когда вы тянете или тянете за кожу, вы причиняете вред и создаете раздражение, шрамы и даже морщины!

Shutterstock

Candy не пойдет на пользу вашей коже, но это не значит, что вы не можете время от времени наслаждаться чем-то сладким.На самом деле, мед может просто помочь сделать вашу кожу гладкой и сохранить нестареющий вид. «Это сладкое лакомство является естественным увлажнителем, то есть притягивает воду. Когда дело касается вашей кожи, потребление меда помогает вытягивать воду из минеральных тканей на поверхность кожи, сохраняя ее увлажненной, эластичной и без хлопьев», — говорит доктор Кристофер Калапаи, доктор медицинских наук, врач-остеопат из Нью-Йорка, сертифицированный в области семейной медицины и медицины старения.

Shutterstock

Проблемы с кожей глубже, чем вы думаете.Приведение в порядок своего кишечника — это первый шаг к молодой коже. «Большинство людей не связывают здоровье своей кожи напрямую со своим пищеварением. Однако это давние знания в области натуропатической медицины», — говорит д-р Наяк. «Мы знаем, что если мы очистим диету, улучшим пищеварение, заставим работать кишечник и восстановим здоровые кишечные бактерии, кожа часто улучшится естественным образом!» Придайте форму своему кишечнику и получите более молодой вид, сделав «40 суперпродуктов, которые можно есть после 40» частью своей повседневной жизни!

Воспаление — одна из основных причин того, что кожа выглядит обветренной и изношенной раньше времени.«Лучший способ сохранить кожу здоровой и замедлить процесс старения кожи — это уменьшить воспаление в дерме кожи. Воспаление снижает приток крови к дерме, вызывает деградацию эластина и коллагена в дерме (что приводит к появлению морщин). ) и вызывает потерю кожного жира (уменьшая пухлость кожи) », — говорит д-р Барри Сирс, основатель Zone Diet.

То же средство, которое вы применяете при простуде, может иметь серьезные преимущества, когда дело доходит до того, что ваша кожа будет выглядеть увлажненной и сияющей.«Использование увлажнителя очень поможет вам как внутри, так и снаружи», — говорит Нуйттен, который рекомендует клиентам ежегодно перед наступлением зимы делать увлажнители частью своего ухода за кожей и общего оздоровления.

Shutterstock

Апельсин здесь, немного лимона там, и вы на пути к более мягкому и эластичному цвету лица. «Витамин C также является важной частью коллагена, белка, который соединяет ваши клетки вместе, чтобы создать эластичность вашей кожи и придать ей структуру. Убедитесь, что вы едите много цитрусовых ежедневно, чтобы получать достаточно витамина C, чтобы ваше тело вырабатывало коллаген, необходимый для создания нового каркаса кожи.Одной порции цитрусовых в день хватит! «- говорит Скраггс.

Shutterstock

Несколько богатых антиоксидантами сладкого перца в вашем меню могут стать ключом к тому, чтобы повернуть время вспять и предотвратить будущие повреждения. «Зеленый, желтый и красный перец помогают уменьшить вероятность появления морщин возле глаз», — говорит доктор Тавваб. «Они также содержат антиоксиданты, которые могут помочь защитить вашу кожу от солнца».

То, что у вас от природы загорелая кожа или вы выходите на улицу в пасмурный день, не означает, что вы можете пропустить SPF.Любое пребывание на солнце без SPF может повредить вашу кожу и сделать вас старше. «На открытом воздухе наносите солнцезащитный крем с коэффициентом защиты не менее 30 или выше на открытые участки кожи и надевайте шляпу», — предлагает доктор Леви.

Обращайте особое внимание на то, что находится под вашим лицом, вы используете солнцезащитный крем или увлажняющий крем. Более тонкая кожа на шее и груди имеет тенденцию к старению быстрее, чем кожа на вашем лице, и может сделать вас старше, если за ней не ухаживать должным образом. «При нанесении важно не забывать и о декольте, или области шеи», — говорит д-р.Цукерман.

Даже те из нас, кто регулярно наносит солнцезащитный крем, часто забывают часть нашего лица, которая может мгновенно определить наш возраст: наши губы. Чтобы избавиться от морщинистых губ, убедитесь, что вы уделяете им немного внимания. «Наносите на губы бальзам с SPF не менее 30. Повторно наносите каждые два часа, как и с солнцезащитным кремом», — говорит доктор Мизрахи-Йониш.

Не позволяйте красивой упаковке или знаменитостям в рекламе обмануть вас, думая, что аптечный крем — это чудо-средство против старения.»Кто-то, кто просто использует безрецептурные (OTC) лекарства, которые они находят в проходах аптек, может оказывать себе медвежью услугу, поскольку они могут не использовать соответствующий продукт или могут не иметь продукта с достаточно высоким процентным содержанием активного ингредиента, «говорит доктор Шафер. «У OTC действительно есть значительный маркетинг, поэтому важно не попасться в ловушку соблазна быть соблазненным сексуальным или захватывающим маркетингом или верить ложным обещаниям относительно эффективности продуктов».

Shutterstock

Забота о своей коже поможет вам выглядеть моложе, а забота о здоровье всего тела даст гораздо лучшие результаты.«То, что хорошо для вашего тела, хорошо и для вашей кожи», — говорит доктор Мизрахи-Йониш. «Пейте воду и ешьте хорошо. Оставайтесь активными насколько возможно. И будьте позитивны — каждая клетка вашего тела приносит пользу». Поверните время вспять и живите более долгой и здоровой жизнью с 50 Фонтаном Молодежных Секретов!

Микронидлинг может показаться неприятным, но это лечение относительно безболезненно и является эффективным способом увеличения естественной выработки коллагена в вашей коже, заполнения существующих тонких линий и рубцов от угревой сыпи.Шафер.

Shutterstock

Остановите воспаление, которое может спровоцировать появление тонких линий и морщин, сделав куркуму своей любимой специей. «Куркума, которая помогает при внутреннем воспалении, может помочь при внешнем воспалении», — говорит Карен Райт, сертифицированный специалист по питанию и функциональный диетолог.

Ваша любимая закуска из суши также станет отличным дополнением к вашей антивозрастной программе. «Коллаген, волокнистый белок, который сохраняет кожу упругой и без морщин, начинает снижаться к 20 годам.Употребление эдамаме, пищи, богатой соей, может помочь сохранить коллаген. «Соя содержит изофлавоны — природное соединение, которое способно оказывать действие, подобное эстрогену», — говорит д-р Калапаи.

Руки часто являются одной из частей тела, на которых в первую очередь проявляются признаки старения — от темных пятен до крепкой кожи. Чтобы кожа выглядела более молодой, наносите увлажняющий крем после мытья рук и надевайте перчатки на улице в плохую погоду, — говорит Найттен.

Если вы использовали кокосовое масло в качестве увлажняющего крема, возможно, вы оказываете себе медвежью услугу и ускоряете процесс старения.«Некоторые люди клянутся, что используют чистое кокосовое масло в качестве увлажняющего крема для кожи и волос. Кокосовое масло может быть отличным смягчающим средством, потому что оно любит воду и притягивает ее, также известное как« гидрофильное ». Однако использование чистого кокоса может фактически вытягивать воду из вашей кожи, потому что кокос ТАК гидрофильный », — говорит д-р Наяк.

Не ждите, чтобы узнать, веснушка это или что-то более зловещее. Осмотр любых новых пятен у дерматолога очень важен для вашего благополучия.«Не все« пигментные пятна »- это просто« пигментные пятна », — говорит доктор Леви. «Только оценка кожи сертифицированным дерматологом может определить разницу между потенциально предраковыми состояниями кожи и безвредными кожными пятнами, которые влияют на нашу внешность и самооценку больше, чем на наше здоровье».

Да, даже если вы, вероятно, отчаялись носить майку и шорты в летние месяцы, доктор Джеффри П. Шахне, дерматолог из CareMount Medical, предполагает, что большее покрытие одежды будет безопаснее для вашей кожи.«[Носите] легкую одежду из хлопка с длинным рукавом / длинными брюками в летний сезон», — говорит он.

Наличие лазера в любом месте рядом с вашим лицом может больше походить на сцену пытки из фильма о Джеймсе Бонде, чем на косметическую процедуру, но не бойтесь: сегодняшние лазерные процедуры практически безболезненны и могут дать серьезные результаты. Доктор Кахан предлагает пациентам использовать такие процедуры, как лазер Fraxel, чтобы свести к минимуму появление возрастных проблем с кожей. «Этот лазер IPL (интенсивный пульсирующий свет) — отличный вариант лечения солнечных повреждений, грубой текстуры кожи, коричневых пятен и тонких линий, которые могут сделать вас старше», — говорит он.

Shutterstock

Не только ваш стоматолог ненавидит вашу привычку пить газированные напитки; сироп также наносит вред вашей коже, заставляя вас стареть быстрее. «Однажды я прочитал книгу, в которой газировка называется жидким сатаной, которая всегда заставляет меня смеяться», — говорит Гринфилд. «Сода не приносит ничего полезного для вашего тела, на самом деле она приносит больше вреда, чем что-либо еще. Огромное количество сахара из соды изменяет микробиом кишечника и может вызвать рост вредных бактерий в организме и усилить воспаление. Это плохая комбинация. для вашей кожи.«

Shutterstock

Мыть кожу — это хорошо, но очищать ее до такой степени, чтобы она сияла, — не здоровая цель. «Не стоит стремиться к чистоте и стягиванию; это прелюдия к дерматиту. Это означает, что вы слишком сильно удалили масла», — говорит доктор Бейли. «Ищите ингредиенты, такие как гамамелис и розовая вода, которые удаляют масло, но не сушат и не раздражают кожу».

Сделайте свою кожу моложе за секунды без ботокса, завершив процедуру очищения небольшим количеством холодной воды.«После очищения ополосните лицо прохладной водой 15 раз. Оно ультра увлажняет и наполняет кожу водой, закрывая поры, чтобы грязь не попадала внутрь!» — говорит доктор Наяк.

Немного вишневого сока может быть ответом на более спокойный сон и меньшее количество мелких морщин. «Кто знал, что этот острый напиток от природы содержит мелатонин? «А мелатонин способствует сну. Прекрасный сон — этого достаточно». Достаточный отдых может помочь вашему телу восстановиться, делая вашу кожу более свежей и молодой.

Shutterstock

More не всегда лучше, когда дело касается старения. На самом деле, некоторые сильнодействующие кремы могут высушить кожу и сделать ее более склонной к образованию морщин. «Важно обсудить со своим врачом или специалистом по уходу за кожей, какой продукт лучше всего подходит для вашей кожи», — говорит доктор Шафер. «Более высокий процент не может быть лучше во всех случаях, так как вы можете получить раздражение или сухость кожи». Не позволяйте своему тяжелому труду быть напрасным; отказ от 20 привычек, которые помогут вам быстрее стареть, поможет вам сохранить сияние молодости.

Мое лицо выглядит на 50, руки выглядят 65: Могу ли я совместить их?

Как и все остальные части нашего тела, наши руки показывают признаки старения, которые могут включать коричневые пятна, истончение кожи, морщины и крупные вены. Недавно у меня была очень счастливая пациентка с подтяжкой лица, которая выглядела на 15 лет моложе, но внезапно кожа на ее руках не соответствовала ее омоложенному лицу. Вот несколько простых процедур, с помощью которых ваши руки будут соответствовать вашему новому молодому виду.Пластические операции на руках могут быть довольно сложными. Тем не менее, несколько небольших неинвазивных процедур можно успешно провести с впечатляющими результатами.

Коричневые пятна на руках можно лечить местно, ежедневно применяя крем с гидрохиноном. Кроме того, химический пилинг может улучшить мелкие морщинки и пигментацию. Легкие TCA-пилинги наиболее эффективны для длительного устранения неравномерной пигментации и разглаживания кожи. Рекомендуется ежедневное использование хорошего крема для рук, содержащего гликолевую кислоту, витамин С, витамин Е и бета-каротин.Одна из самых эффективных и удобных процедур — использование интенсивного импульсного света (IPL). Эта форма фотоомоложения сглаживает неровности цвета и выравнивает тон кожи.

С возрастом и солнечными лучами кожа рук также может начать атрофироваться, оставляя руки костлявыми. Процедура, известная как трансплантация структурного жира, может смягчить морщины, покрыть выступающие вены и сухожилия и замаскировать увеличенные суставы на руках. Он восстанавливает мягкие ткани, утраченные с возрастом или болезнью, и помогает заполнить бороздки между костями руки, а также помогает улучшить цвет и текстуру кожи.

Структурная трансплантация жира включает удаление жировых клеток из других частей тела, таких как живот, спина, ягодицы или бока, их очищение и затем трансплантацию в тыльную сторону руки с помощью ряда стратегически размещенных инъекций. При успешной трансплантации эти жировые клетки будут продолжать жить там постоянно с устойчивыми результатами.

Кожные наполнители — альтернатива жировым трансплантатам для увеличения объема тыльной стороны кисти. Эти продукты обычно используются на других частях тела, особенно на лице, и могут применяться хирургом-участником ASPS с минимальным дискомфортом и практически без простоев.

Чтобы уменьшить отек, руки приподнимают и прикладывают холодные компрессы на 48 часов. В нормальных условиях после этого можно почти сразу же возобновить обычную деятельность.

Во время консультации задавайте конкретные подробные вопросы, просмотрите несколько фотографий работы хирурга до / после и получите несколько рекомендаций от прошлых пациентов, чтобы узнать об их опыте. Хорошие врачи будут рады предоставить вам эту информацию.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

17 способов выглядеть на десятилетие моложе

Старение — это единственная гарантия жизни, которая ждет всех нас. Это естественный процесс, через который мы все должны пройти, но часто он может потребовать доверия многих мужчин и женщин, которые хотят выглядеть так же молодо, как когда-то.

Что касается признаков старости, мы начинаем проявлять их несколькими основными способами:

Помнить обо всех этих очень важных частях тела, пытаясь выглядеть моложе, необходимо для получения желаемых результатов.

В этом руководстве я рассмотрю 17 советов, как выглядеть на десять лет моложе , которые вы можете использовать каждый день. Будь то 40, 50, 60 или старше, эти секреты против старения помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе своего возраста.

Давайте нырнем!

I. Как сделать лицо моложе на 10 лет

Обычно люди смотрят в первую очередь на лицо, когда разговаривают или просто проходят мимо.По этой причине это одна из частей тела, которая заставляет нас выглядеть старыми и действительно заметно проявляет признаки старости.

Обычно это выглядит следующим образом:

• Утраченный объем
• Линии и морщины
• Изменение цвета кожи и рубцы
• Урон от солнца
• Обвисшая кожа

Эти советы, как выглядеть моложе, помогут вам бороться с этими признаками старости на лице, чтобы сделать вашу внешность менее заметной на годы.

1. Украшение волос — возвращение яркости вашему лицу

Уход за волосами означает подстригание и укладку волос таким образом, чтобы минимизировать признаки старения. Если вы продолжите делать прически, которые подходят молодому человеку, это может фактически отвлечь вас от ваших попыток сохранить молодой вид. Вот почему вы обычно видите, что женщины начинают менять свою прическу по мере взросления — обычно на что-то более короткое.

По мере того, как ваша кожа теряет объем и появляются морщины, эти тонкие линии обычно наиболее заметны в верхней части лица, а иногда и в нижней части.

Это изменение цвета и стиля волос можно использовать по-разному, чтобы сделать вашу внешность менее заметной на годы. Вот несколько примеров того, как укладывание волос поможет вам выглядеть намного моложе:

Цель	Техника
Маскировка линий и морщин на лбу или вокруг глаз	Используйте мягкую технику наслоения и челку, чтобы скрыть эти черты.
Скрыть потерю эластичности кожи и морщинки в верхней части лица	Уберите волосы с лица и закрепите их аксессуаром для волос, чтобы подтянуть кожу и имитировать пухлость
Для маскировки признаков старения в области нижней части лица и челюстей	Используйте длинные волосы и техники наслоения, чтобы замаскировать провисшую линию подбородка

2.Воспользуйтесь силой цветового круга

С возрастом цвет наших волос меняется. Некоторые изменения незначительны, например, осветление цвета волос с течением времени. Хотя некоторые изменения в цвете волос довольно резкие, в случае с седеющими волосами или даже с седыми волосами.

Один из приемов, который вы можете использовать, чтобы бороться с этим признаком старости и выглядеть моложе, — это избегать использования цвета волос, который делает ваши волосы намного темнее. Выбор слишком темного цвета волос может на самом деле выделить линии на лице, лбу и шее, а также быть легко заметным как окраска.

Чтобы ваши волосы выглядели моложе, вам нужно выбрать более светлый цвет, чтобы он естественно сочетался с вашими седыми волосами. Седые волосы в этом контексте выглядят как блики, добавляя глубины вашему цвету.

Важно признать, что по мере того, как вы становитесь старше, вам следует начинать осветлять или обогащать цвет волос, а не пытаться поддерживать тот же оттенок , который у вас был большую часть вашей жизни. Осветление волос с возрастом помогает компенсировать изменения пигментации кожи, добавляя яркости и сияния, совместимых с вашим новым оттенком кожи.

Этот простой совет, как выглядеть моложе, поможет вам избавиться от своей внешности на многие годы, а также с возрастом почувствовать себя увереннее в своей внешней красоте.

3. Измените гардероб — подчеркните и оденьте свой возраст

Классический шикарный комплект одежды можно дополнить аксессуарами, которые отвлекают от видимых признаков старения.

Простой шелковый шарф , который подчеркнет ваш ансамбль, скроет обвисшую кожу шеи, а стильный свитер скроет покачивание плеч.

Броские украшения или сверкающие подвески на нагруднике можно использовать для отвлечения внимания. Но будьте осторожны, чтобы ожерелья, которые вы носите, чтобы выглядеть моложе, не были слишком узкими; Ожерелья должны быть длиннее по мере взросления, свешиваясь выше груди, но настолько ниже лица, насколько это возможно.

Также убедитесь, что при выборе одежды, которая будет выглядеть моложе, вы носите одежду, соответствующую возрасту. То же платье для похудения, в которое вы могли бы вписаться, будучи молодой женщиной, может не иметь такой же лестной привлекательности, как вы становитесь старше.В некоторых случаях одежда, не соответствующая возрасту, может добавить годы вашей внешности, обнажая участки тела, на которых видны признаки возраста.

4. Знайте секреты молодости глаз

Есть ли на вашем лице признаки старости, которые действительно заставляют вас чувствовать себя некомфортно? Не волнуйтесь, мы все делаем. Но есть несколько простых советов, которым вы можете следовать, чтобы выглядеть моложе , замаскировав эти признаки старения:

a) Макияж со вкусом маскирует гусиные лапки

Гусиные лапки — это печально известные морщинки, которые появляются рядом с глазами по мере взросления.Для многих женщин это убийца уверенности, который они хотят скрыть, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя увереннее. Правильное использование макияжа поможет скрыть следующие признаки старения лица:

• Гусиные лапки
• Морщины
• Окрашивание под глаза
• Глубокие линии

Хотя вы не можете полностью скрыть свои морщины с помощью макияжа, вы можете отвлечься от них, нанося консилер только там, где он вам нужен, в областях вокруг глаз. Предупреждение: Использование слишком большого количества тонального крема или пудры на гусиных лапках может сделать их более заметными, чем обычно.

б) Знайте, как правильно лечить темные круги вокруг глаз

Для темных кругов или любого другого обесцвечивания вокруг глаз небольшая плоская кисть для макияжа поможет нанести консилер на пораженный участок. Если вы попытаетесь массировать консилер или втирать его на место, чтобы растушевать, вы в конечном итоге растянете кожу вокруг глаз, что только усугубит определенные признаки старения.

Причина этой лишней кожи и обесцвечивания под глазами связана с потерей коллагена с течением времени.Это вещество, отвечающее за пухлую и подтянутую кожу. Есть также натуральных средств , которые вы можете рассмотреть, чтобы добавить в свой рацион коллаген, который поможет вам выглядеть на 10 лет моложе.

c) Combat Droopy Eyes

По мере того, как веки со временем становятся тяжелее, они начинают провисать. Это может вызвать появление мешков вокруг глаз, из-за чего глаза станут меньше. С возрастом мы также теряем полноту и цвет наших ресниц и бровей, что снижает контраст, необходимый для того, чтобы вы выглядели настороженно.Очень густая тушь будет контрастировать с линией ваших ресниц и откроет вам глаза.

У некоторых людей в пожилом возрасте также начинается обвисание верхних век и лба. На самом деле это может вызвать проблемы со зрением и привести к тому, что вы будете выглядеть намного старше. Ботокс и жидкая подтяжка лица — отличный способ уменьшить эти признаки старости и помочь вам выглядеть на годы моложе.

Для мужчин и женщин, которые пробовали все, чтобы удалить темные круги, или скрыть другие признаки старения под глазами (например, обвисание), но ничего не помогло — есть минимально инвазивные хирургические процедуры, такие как хирургия век, которые вы можете рассмотреть возможность.Чтобы узнать больше о различных типах операций на веках и о том, как они могут помочь вам выглядеть на десять лет моложе, ознакомьтесь с этим полным руководством.

5. Заботьтесь о своей коже — она ​​имеет огромное значение на протяжении всей жизни

По мере того, как мы становимся старше, нам необходимо заботиться о нашей коже и придерживаться режима очищения и отшелушивания. Это не только побудит ваше лицо вырабатывать больше коллагена и антиоксидантов, способствующих росту новых клеток, но также поможет удалить лишние слои омертвевших клеток.

Это будет постоянно открывать более яркие клетки кожи под ними, естественный способ добавить сияния и яркости вашему внешнему виду. Эти простые советы, как выглядеть моложе, помогут избавить ваше лицо от внешнего вида на 10 лет и более.

Вы также можете улучшить эти результаты, оставаясь гидратированным, чтобы ваше тело могло активно вымывать токсины и доставлять больше питательных веществ в кожу. Также было показано, что упражнения помогают уменьшить признаки старения кожи лица, , поскольку они обеспечивают больший кровоток и пот, который очищает поры.

Наконец, есть еще несколько простых советов и приемов, которые помогут вам выглядеть моложе , которые вы можете использовать ежедневно, чтобы поддерживать молодой вид вашего лица:

• Увлажняйте ежедневно
• При необходимости пользуйтесь солнцезащитным кремом
• Ешьте продукты, улучшающие здоровье кожи

Позже в этом руководстве мы подробно обсудим некоторые продукты, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе. В конце концов, вы то, что вы едите!

6. Избегайте попадания токсинов в свой рацион и окружающую среду

Часть вашего плана ухода за кожей должна заключаться в том, чтобы избегать любых токсинов, которых можно избежать, в вашем рационе и окружающей среде.Очевидно, некоторых вещей избежать невозможно. Например: вы живете в городской местности или работаете на работе, которая подвергает вас высокому уровню воздействия повышенных уровней загрязнителей в воздухе.

Однако даже в таких ситуациях есть шагов, которые вы можете предпринять, чтобы выглядеть моложе, очищая свою кожу и тело от этих нежелательных, вредных токсинов. .

1. Независимо от погоды, обязательно избегайте чрезмерного пребывания на солнце. В рамках сохранения этой классической шикарной одежды вы можете использовать головные уборы и другие аксессуары, защищающие от воздействия солнца.Вы также должны всегда наносить солнцезащитный крем на лицо или, по крайней мере, наносить кремы или макияж, которые содержат некоторую форму защиты от ультрафиолета.
2. Токсины могут попадать на вас отовсюду, не только от солнца, поэтому важно избегать таких вещей, как курение или пассивное курение. Сигаретный дым содержит более 4000 известных канцерогенов и химических веществ, большинство из которых стремятся присоединиться к молекулам воды, что делает вашу кожу отличным домом для них, чтобы сеять хаос.
3. Вождение в плотном транспортном потоке с открытыми окнами, и иное ненужное воздействие токсинов окружающей среды может ускорить процесс старения.Если вы работаете в сфере или профессии, которая делает это неизбежным, обязательно регулярно отшелушивайте кожу, чтобы избавиться от этих вредных токсинов.

В нашем рационе также есть токсины, которые могут повлиять на то, как мы стареем. Чтобы выглядеть на десять лет моложе, важно, чтобы вы старались избегать этих продуктов и напитков:

• Спирт
• Сладости
• Транс-жиры
• Кофеин

Следуя этим простым шагам, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чтобы уменьшить воздействие токсинов, вы определенно улучшите свои шансы на старение более постепенно.

7. Некоторые лекарства могут помочь вам выглядеть моложе

Если вы действительно хотите выглядеть на годы моложе, подумайте о том, чтобы перейти на новый уровень ухода за кожей. Вы можете питать и восстанавливать свою кожу с помощью рецептурных лекарств для кожи. Помните, что все современные лекарства, которые мы использовали для лечения нашего организма, имеют производные растительного или природного происхождения. Не бойтесь Матери-Природы, позвольте ей помочь вам в виде сверхмощного рецепта.

Ретиноид, например, , на самом деле представляет собой тип витамина А, который естественным образом содержится в говядине, яйцах или молочных продуктах.Это витамин, необходимый для здоровья кожи, и любые кремы или средства по уходу за лицом, содержащие это производное, помогут защитить вашу кожу от признаков старения.

Контроллеры пигмента могут помочь обратить вспять признаки старения, такие как возрастные или солнечные пятна.

Гидратор может помочь увлажнить кожу, когда естественных методов недостаточно.

Прием дополнительных антиоксидантов может повысить эффективность продуктов, которые вы едите, в то время как солнцезащитный крем может помочь защитить вас от солнечных лучей, позволяя вашему организму получать нужное количество витамина D.

8. Все перепробовали, а результата нет? Могут помочь нехирургические процедуры

Каждый заслуживает того, чтобы выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Если вы находитесь на той стадии, когда вы пробовали только технику, чтобы выглядеть моложе, и ничего не помогло, есть несколько нехирургических косметических процедур, которые действительно могут помочь вам вернуть уверенность — по очень доступной цене.

a) Пусть процедуры по осветлению кожи сделают вашу жизнь ярче… Процедуры по осветлению кожи

, такие как микродермабразия, световой пилинг, микролазерный пилинг или процедура Clear & Brilliant Laser, помогают пациентам выглядеть на 10 лет моложе и более с помощью всего лишь нескольких процедур.

Эти процедуры можно использовать для борьбы с признаками старения лица, например:

• Морщины
• Возрастные пятна
• строки

Примечание: Чтобы узнать больше о каждом из этих методов лечения и о том, как они могут помочь вам, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

б) Ремонт состарившейся и поврежденной солнцем кожи

Вы можете восстановить поврежденную солнцем кожу с помощью лазерной шлифовки кожи или химического пилинга .В зависимости от вашего состояния эти процедуры могут использоваться для заживления средних и глубоких линий и морщин на коже, а также для удаления обесцвечивания и восстановления пигментации на участках, поврежденных солнцем.

Эти процедуры помогают пациентам выглядеть моложе своего возраста с помощью быстрых, простых и почти безболезненных безоперационных процедур, выполнение которых занимает всего час или около того.

Примечание: Хотите узнать больше о химических пилингах и процедурах лазерной шлифовки кожи? Ознакомьтесь с этими полезными ресурсами, которые мы собрали для вас:

c) Восстановить утраченный объем лица

С возрастом лицо теряет объем, что может привести к обвисанию кожи и появлению впадин на некоторых участках лица, особенно вокруг скул. С этим можно бороться с помощью инъекционных наполнителей, кожных наполнителей и даже средства для переноса жира , чтобы добавить объема под первые слои кожи, где коллагена больше нет.

Каждую из этих процедур должен проводить высококвалифицированный специалист, чтобы убедиться, что они выполняются правильно и вы получаете наилучшие возможные результаты. Эти процедуры идеально подходят для пациентов, которые хотят выглядеть моложе без хирургического вмешательства.

Примечание: Ищете дополнительную информацию о инъекционных наполнителях, кожных наполнителях, ботоксе и переносе жира? Вот несколько очень полезных руководств, которые мы собрали, чтобы помочь:

г) Подтяжка и подтяжка дряблой кожи лица

Поднять и подтянуть обвисшую кожу лица можно с помощью нехирургических или хирургических процедур. Нехирургические процедуры включают жидкостную подтяжку лица, при которой главный инъектор вводит жидкость в лицо, чтобы естественным образом компенсировать потерянный объем.

Эти процедуры против старения длятся всего около года, прежде чем результаты начнут исчезать. Тем не менее, их часто предпочитают хирургической подтяжке лица люди, которые хотят впервые попробовать косметические процедуры.

Хирургические процедуры , такие как подтяжка лица, шеи, век или подтяжка бровей, срезают лишнюю кожу, уменьшают морщины путем наращивания и удерживают кожу натянутой таким образом, чтобы признаки старения больше не были так заметны.

Примечание: Чтобы узнать больше о некоторых хирургических процедурах, которые могут помочь вам выглядеть на 10 лет моложе, ознакомьтесь с этими подробными руководствами:

II. Как сделать свое тело моложе на 10 лет

Хотя лицо — это основной способ, с помощью которого люди замечают признаки старения, тело также играет ключевую роль в том, сколько нам лет и как люди нас воспринимают. В этом разделе я приведу эффективных советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы ваше тело выглядело на десять лет моложе.

9. Больше двигайтесь — упражнения необходимы для здорового тела

Было доказано, что простые растяжки и регулярные упражнения уменьшают признаки старения в организме. Вот несколько простых советов, которые вы можете применить , которые помогут вам сохранить молодое тело и восстановить вашу уверенность в себе:

• Выполнение упражнений по 20 минут в день
• Регулярно движущиеся более
• Стоять вместо того, чтобы сидеть за столом
• На прогулку
• Убедитесь, что вы делаете не менее 10 000 шагов в день

Каждый из этих простых приемов творит чудеса, увеличивая кровоток и кровообращение. Это обеспечивает больше питательных веществ для всего вашего тела, что помогает:

• Поддерживать истощающуюся мышечную массу, которую вы теряете с возрастом
• Сделайте кожу ярче
• Помогает вывести токсины через пот
• И многое другое …

Физические упражнения и оставаться активным — это не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя моложе. Поддержание постоянного режима упражнений имеет важное значение для повышения уровня энергии, большей уверенности и комфорта с нашим телом по мере того, как мы становимся старше.

10. Соблюдайте здоровую диету — вы то, что вы едите!

Все мы слышали известную поговорку: «Ты есть то, что ты ешь». Что ж, если честно, эта поговорка по большей части верна. Если вы постоянно едите продукты с высоким содержанием:

• Углеводы
• Сахар переработанный
• Транс-жиры
• И прочие мелочи

… вы, вероятно, будете в худшей форме, чем тот, кто придерживается здоровой диеты.

В результате эта худшая диета также повлияет на то, сколько лет вы будете выглядеть с возрастом.Те, кто плохо питается в течение 20, 30 и 40 лет, скорее всего, не стареют так же, как те, кто придерживается здорового питания и режима физических упражнений.

Итак, какие витамины и питательные вещества абсолютно необходимы вашему организму для сохранения молодости в пожилом возрасте? Что нужно есть, чтобы выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе?

Итак, диеты, которые помогают вам выглядеть моложе, сосредоточены вокруг четырех основных витаминов:

• Витамин А
• Витамин C
• Витамин D
• Витамин E

Давайте посмотрим глубже, чтобы узнать, как эти витамины помогают вам выглядеть молодо и какие продукты вам следует есть, чтобы поддерживать молодой вид:

Витамины	Как помогает людям выглядеть моложе	В каких продуктах он содержится
Витамин А	Действует как антиоксидант, необходимый для лечения морщин	Сладкий картофель Морковь Шпинат Манго
Витамин C	Помогает создавать коллаген, тип соединительной ткани и содержит антиоксиданты, защищающие кожу от повреждения свободными радикалами	Болгарский перец Цитрусовые Брюссельская капуста Помидоры Брокколи Клубника
Витамин E	Маслорастворимый витамин, который защищает кожу от повреждения свободными радикалами и помогает накапливать витамин А в организме
Витамин D	Известный как солнечный витамин, организм может синтезировать его из солнечного света и помогает бороться с инфекциями и другими кожными заболеваниями, такими как прыщи	Природные источники включают грибы, рыбу и яйца Содержится в обогащенных продуктах, таких как сухие завтраки или молоко.

11.Оставайтесь гидратированными — наши тела на 70% состоят из воды

Правильная гидратация в течение дня снизит усталость, снизит максимальную частоту сердечных сокращений и улучшит вашу физическую работоспособность в течение дня.

Кроме того, поддержание водного баланса также улучшает ваше настроение , уменьшая усталость, замешательство и сонливость. Уменьшая негативное настроение, вы можете увеличить свое спокойствие и свои положительные эмоции. Стресс является одним из основных факторов старения внешнего вида, он показал связь с:

• Седые волосы
• Выпадение волос
• Линии и морщины на лбу
• Повышенные сердечно-сосудистые проблемы
• И многое другое…

Естественно, если вы постоянно испытываете стресс, вам не удастся добиться более молодого образа, к которому вы стремитесь. Кроме того, со временем повышенный уровень стресса может вызвать гормональный дисбаланс, что также может привести к появлению большего количества признаков старости.

Другие исследования показывают, что гидратация улучшает умственные способности. Употребление большего количества воды при выполнении познавательных задач улучшит работоспособность независимо от вашего возраста.

Наконец, поддержание гидратации также помогает доставить воду к вашим клеткам, в том числе клеткам кожи. Питьевая вода поможет вам сохранить яркость, объем и со временем восстановить кожу, , которые могут накапливаться с годами, что делает ее одним из лучших способов омолодить кожу.

12. Получайте достаточное количество солнечного света — но берегитесь ожогов

Солнце сохраняет здоровье костей, кожи и волос , потому что заставляет наш организм вырабатывать витамин D. Этот важный антивозрастной витамин помогает организму усваивать кальций, необходимый компонент для регулярного роста костей.

Поскольку остеопороз является серьезной проблемой для пожилых людей, особенно для женщин, 30 минут в день пребывания на солнце с подходящим солнцезащитным кремом могут помочь улучшить плотность костей и бороться с признаками возраста.

Самое лучшее в этой технике, чтобы выглядеть на 10 лет моложе, — это то, что она полностью бесплатна. Все, что вам нужно сделать, это выйти на улицу и насладиться спокойным сном на солнышке.

13. Больше спать — 7-8 часов — стандарт

Сон поддерживает общее функционирование мозга и физическое здоровье. Он поддерживает развитие в любом возрасте, и при правильном сне вы можете: улучшить свое настроение и повысить уровень энергии в течение дня. Это, в свою очередь, поможет вам:

• Будьте активнее и тренируйтесь
• Снижение уровня стресса
• Уменьшает признаки старения

В целом, большинство врачей рекомендует , чтобы люди спали от 7 до 8 часов в сутки , чтобы поддерживать нормальные функции организма. Это означает, что если вы в среднем спите меньше этого количества, вы буквально упускаете свой прекрасный сон!

Это еще один простой трюк, который можно применять, чтобы оставаться молодым даже с возрастом.

14. Сбалансируйте уровень гормонов — они меняются с возрастом

По мере того как мы стареем, наш организм перестает заменять определенные гормоны с той же эффективностью, что и раньше. Этот процесс начинается, как только мы достигаем 30-летнего возраста, и продолжается всю оставшуюся жизнь.

Многие женщины испытывают это в более позднем возрасте, в форме Менопаузы , когда их тела начинают меняться, и их выработка эстрогенов резко снижается. Для некоторых людей это изменение выработки гормонов может серьезно повлиять на то, сколько лет они выглядят и чувствуют.Вдобавок ко всему, может вызвать у некоторых женщин сильный дискомфорт во время менопаузы.

Для мужчин это изменение в снижении гормонов может привести к недостатку энергии и затруднениям в сексуальном возбуждении. Это также может привести к тому, что вам будет сложнее набирать и поддерживать мышечную массу, поскольку уровень тестостерона продолжает снижаться.

Существует решение для как для мужчин, так и для женщин, которое, как было доказано, помогает пожилым мужчинам и женщинам вернуть себе немного энергии, уверенности и молодости. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — это лечение, которое может проводить квалифицированный хирург-косметолог. Эта процедура разработана, чтобы помочь пожилым мужчинам и женщинам вернуть себе уверенность в себе.

III. Как чувствовать себя моложе, когда становишься старше — Разум

Я хотел добавить этот раздел, потому что чувствую, что по мере того, как мы стареем, многие люди уделяют столько внимания беспокойству о физических признаках старения и борьбе с ними, что мы забываем об одной из самых важных частей процесса старения — нашей умы.

Следующие советы помогут вам почувствовать себя моложе в пожилом возрасте, что напрямую влияет на вашу внешность и то, как другие люди взаимодействуют с вами в повседневной жизни. Я считаю, что по мере взросления не менее важно поддерживать молодость ума, чем придерживаться здорового питания и физических упражнений.

15. Минимизируйте уровень стресса — это того не стоит

Стресс разъедает наш разум точно так же, как он разъедает тело. Так что снижайте уровень стресса.Слишком сильный стресс убьет клетки мозга и, в конечном итоге, уменьшит размер вашего мозга. Хронический стресс приведет к сокращению префронтальной коры головного мозга, которая является частью мозга, необходимой для памяти и / или обучения, поэтому снижайте уровень стресса.

Вот несколько простых вещей, которые вы можете делать ежедневно для снижения уровня стресса:

• Избегайте чрезмерного употребления кофеина
• Сделайте глубокий вдох
• Регулярные тренировки
• Соблюдайте правильную диету
• Помните, за что вы благодарны
• Сделайте перерыв

Проще говоря, напрягаться не стоит.Это заставит вас выглядеть и чувствовать себя старше, чем вы есть, и, вероятно, поглотит другие части вашей жизни. Сделайте вдох, осознайте все, за что вы должны быть благодарны, и сделайте перерыв, если вам это нужно.

16. Пробуй новое — не останавливайся

Причина, по которой некоторые признаки старения могут появиться так быстро, заключается в том, что люди перестают оставаться активными физически, духовно и умственно. Все это очень важные вещи, и тем не менее мы часто связываем быстрый упадок нашего разума и тела с такими вещами, как сам возраст.

По мере того, как вы продолжаете изучать новые вещи, вы заставляете мозг очищать бляшки между нейронами в ваших нейронных связях в мозге. Это позволяет вашему познанию оставаться таким же острым, как в молодости.

Нейроны могут растягиваться и расти, как и все другие мышцы тела. Но они не будут этого делать, если вы не будете их тренировать. Поначалу пробовать что-то новое, естественно, неудобно, но пока вы заставляете себя преодолевать этот первоначальный уровень дискомфорта или опасений, вы будете:

• Достичь нового нейронного роста
• Удалить налет
• Принять меры для предотвращения таких вещей, как болезнь Альцгеймера
• Помогите накормить свой ум

То, что вы стареете, не означает, что вам нужно перестать что-то делать. Каждую неделю или месяц пробуйте что-нибудь новое, чтобы оставаться молодым и сохранять остроту ума.

17. Будьте уверены — возраст — это то, что нужно уважать

Важно быть уверенным и принимать свой возраст. Нет ничего, что могло бы полностью обратить вспять признаки старения, но вы должны гордиться любым успехом, которого вы добились в том, чтобы выглядеть моложе. Чем больше вы уверены в себе и своих достижениях, тем больше это будет проявляться изнутри. Красота — это не только кожа.

Иногда я предлагаю пациентам, которые борются с уверенностью, что они должны поменять местами. Может быть, отправиться в путешествие, попробовать что-то новое или даже попробовать новый образ.

В других случаях уверенность можно найти в своем партнере. Возможно, выскажи им, что ты чувствуешь, и попроси их заверений в твоей внешности.

Если вам кажется, что вы не можете обрести уверенность в себе и действительно чувствуете дискомфорт из-за того, как ваше тело стареет, возможно, пришло время подумать о некоторых косметических процедурах для пожилых людей.Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя уверенно и любить свое тело. Если вам кажется, что вы все перепробовали, но ничего не помогает, стоит поговорить с профессионалом, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе.

Думаете о косметической хирургии, чтобы выглядеть моложе?

В конце концов, мы все стареем каждую секунду. Для большинства людей это также означает выглядеть старше. Однако только потому, что старение — это необратимый процесс, это не означает, что вы ничего не можете сделать с тем, как вы выглядите.

В этой статье мы рассмотрели ряд косметических процедур, как хирургических, так и нехирургических, которые могут помочь вам выглядеть на десять лет моложе. Если вы хотите узнать больше об этих процедурах и о том, как они могут помочь вам выглядеть моложе, пройдите нашу косметическую самооценку ниже.

Эта быстрая оценка поможет вам узнать больше о:

• Какая процедура лучше всего подходит для вас
• Какие шаги предпринять дальше?

Или, если вы хотите поговорить со специалистом о персонализированных процедурах, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе, свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу со мной — Dr.Ларри Фэн. Я сертифицированный пластический хирург, которого выполнили более 5000 косметических операций мужчинам и женщинам со всей страны, чтобы помочь им чувствовать себя более уверенно в своей внешности. Я также был избранных 10 лет подряд одним из лучших пластических хирургов Америки.

Какой бы ни была ваша проблема, я уверен, что у меня есть навыки и опыт, которые помогут вам преодолеть их и выглядеть моложе сегодня.

Ваши руки выглядят старше остальных? Вот секрет красивых рук

Когда мы думаем о том, чтобы выглядеть старше, обычно на ум приходят морщины на лице и седые волосы.Но то, о чем мы часто забываем, — руки и ногти — со временем преображается. Согласно The Huffington Post, ваши руки — одна из частей тела, которые в первую очередь показывают ваш возраст.

«Ваши руки выдают ваш возраст больше, чем ваше лицо из-за небольшого количества подкожного жира в руках и постоянного воздействия солнца, сильной жары и холода, воды после ежедневного мытья и химикатов», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка. Д-р Патрисия Себальос из группы дерматологов Schweiger.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить ваши руки гладкими и молодыми на протяжении многих лет.

В 20 лет

«Вы закладываете основу для будущего своей кожи, поэтому сейчас очень важен способ ухода за руками», — говорит Донна Перилло, основательница нью-йоркского спа-салона Sweet Lily Natural Nail Spa. Она говорит, что отшелушивания с помощью скраба вместе с увлажнением вашим любимым кремом для рук достаточно, чтобы ваши руки и ногти выглядели наиболее эффектно в этом счастливом возрасте.Себальос добавляет, что пребывание на солнце в возрасте двадцати лет может проявляться в виде пятен на печени в пожилом возрасте.

Решение: «Регулярное использование солнцезащитного крема в 20 лет является непременным условием (абсолютной необходимостью) для безупречной кожи в возрасте 40 лет и старше!» — говорит Себальос. А верхняя часть рук — одно из самых частых мест, где люди забывают нанести солнцезащитный крем. Поищите лосьон для рук с защитой от солнца, который выполняет двойную функцию.

В 30 лет

По данным CDC, гораздо больше женщин ждут, пока не исполнится 30, чтобы иметь детей, и Перилло говорит, что беременность играет огромную роль в эластичности кожи, поскольку гормоны колеблются и суставы опухают.Между тем матрица ногтя может истончаться из-за естественного старения, что может вызвать обычное состояние ногтей, известное как онихорексис, также известное как «синдром ломкости ногтей». Ногти часто секутся на концах и имеют длинные гребни.

Решение. Использование более богатых кремов для рук с такими ингредиентами, как масло ши и какао, а также крем для кутикулы для кондиционирования ногтей, поможет восстановить уровень гидратации, говорит Перилло. Гребни можно исправить, подпилив и отполировав поверхность ногтей, а затем регулярно массируя ногти натуральными смягчающими маслами.«Оливковое масло — отличный выбор, — рекомендует Себальос.

ПОДРОБНЕЕ: Так мы делаем французский маникюр в 2017 году

В 40 лет

Вы можете заметить, что травмирующие методы ухода, такие как гель или акриловый маникюр, которые не беспокоили вас в двадцать лет, теперь могут привести к поломке ногтей и повредить. Это связано с тем, что с возрастом ваша ногтевая пластина менее плотно прилегает к ногтевому ложу, — говорит Себальос. Если в течение жизни вы часто подвергались незащищенному воздействию солнца, это время, когда начинают появляться веснушки и возрастные пятна, и вы можете заметить больше вен, поскольку коллаген на тыльной стороне рук начинает истончаться.

Решение. Выбирайте более натуральные продукты и услуги, которые не содержат агрессивных химикатов, не режьте кутикулу или не царапайте ногтевое ложе, — говорит Себальос. Она добавляет, что постоянное использование местных ретиноидов и альфа-гидроксикислот может улучшить внешний вид пигментных пятен, а фракционная лазерная шлифовка в кабинете дерматолога может даже избавиться от них.

Эта статья изначально была опубликована в журнале Women’s Health Mag.

Источник: Women’s Health.

.