Как лицо сделать моложе: Способы быстрого омоложения лица в домашних условиях – Как сделать лицо моложе? 10 секретных способов макияжа

Содержание

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа – Красота – Домашний

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

1. Не забывайте пользоваться увлажняющими средствами, но и перебарщивать с ними тоже не следует. «На переувлажненной коже поры могут стать более заметными», – объясняет знаменитый американский визажист Кевин Аукойн (Kevyn Aucoin), автор  книг-бестселлеров Making Faces и Face Forward.

2. Выбирайте косметику со светоотражающими частичками, особенно если речь идет о средствах для тона кожи. Они создают так называемый эффект «мягкого фокуса», отражая и преломляя свет. В результате кожа кажется более гладкой, нежной и молодой, выравнивается ее оттенок.

3. Используйте базу под макияж с лифтинг-эффектом и/или силиконами: она разгладит кожу, сделает менее заметными морщинки и сузит поры. «Макияж не скрывает морщины. Это задача праймера», – уверена коллега Аукойна

Сэнди Линтер (Sandy Linter). Конечно, тональный крем с лифтинг-эффектом обладает определенным действием, а светоотражающие частички крема или пудры, визуально немного скрадывают морщины. Но именно праймер даст максимальный эффект! Таким же образом работают праймеры для губ и теней для век: кожа становится более гладкой, макияж ложится лучше и не подчеркивает морщинки, если те имеются.

4. Не перебарщивайте с тональными средствами: большое количество или слишком плотная текстура тональника только подчеркнет морщинки, шелушение кожи и расширенные поры. Кевин Аукойн также советует проявлять аккуратность с пудрой: если кожа сухая или обезвоженная – чтобы не подчеркивать морщины еще больше, лучше выбирать рассыпчатую, полупрозрачную пудру. Практически беспроигрышный вариант для макияжа – ВВ-крем, легкий, прозрачный, на коже практически не заметный. А если нужно скрыть какие-то локальные несовершенства – точечно используйте консилер.

5. Выбирайте консилер правильного тона: это суперважно! Лицо будет выглядеть моложе, а кожа – свежее, если нанести на выступающие точки скул и под бровями, а также под глаза консилер на тон светлее основного тона лица. Более светлый консилер также сделает менее заметными темные круги под глазами. Однако там имеются «мешки» – он может сыграть злую шутку. «Высветление всегда привлекает внимание, приближает, а затемнение какой-то детали наоборот «отодвигает» ее, создает естественную впадину», – объясняет врач-дерматолог Нельсон Ли Новик (Nelson Lee Novick), автор книги You Can Look Younger at Any Age. Соответственно, высветленные консилером «мешки» под глазами кажутся еще больше и заметнее. «Эту ошибку совершают многие», – признается Новик и советует использовать консилер чуть-чуть темнее или того же тона, что и тональный крем.

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Классика жанра: не видимая на коже и придающая ей сияние пудра Mеtеorites, Guerlain, оттенок Mеtеorites Perles du Paradis из весенней коллекции 2013 г.

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для борьбы со старением кожи и идеальной легкой базы под макияж: новый флюид Sublimage Le Fluide, Chanel

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для улучшения цвета лица и выравнивания рельефа кожи: праймер для сужения пор, матирования, выравнивания рельефа кожи и улучшения цвета лица Smooth Affair Facial Primer & Brightener, Jane Iredale

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для подготовки кожи к макияжу и ее защиты: основа под макияж с увлажняющими компонентами, светоотражающими частичками и солнцезащитными фильтрами Illuminating Protective Primer SPF12, Tom Ford

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для быстрого избавления от «синяков» под глазами: консилер для кожи вокруг глаз Tinted Eye Brightener, Bobbi Brown из коллекции Brighten, Sparkle & Glow

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для уменьшения морщин: тональный крем с эффектом лифтинга Skinleya, Sisley

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для эффекта гладкой кожи: база под макияж с эффектом сияния Illuminating Perfecting Primer, Estee Lauder со светоотражающими частичками

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для легкого эффекта загара: бронзирующая пудра со светоотражающими частичками Honey Bronze, The Body Shop

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для выравнивания цвета лица: минеральная пудра

«Красивая кожа» Teint Divin Poudre Bonne Mine Minerale, Caudalie

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для комплексного ухода за кожей: новый антивозрастной ВВ-крем «Секрет совершенства», Garnier

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для легкого тонирующего эффекта: тональный крем-вуаль с эффектом выравнивания рельефа кожи Voile De Teint, Dr. Pierre Ricaud

8 секретов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Для натурального румянца: румяна Сouleurs Nature «Естественный румянец», Yves Rocher,

оттенок №11 «Абрикосовый ванильный»

6. Возраста нам прибавляют не только морщинки, «мешки» и «синяки» под глазами, но и плохой или иногда слишком бледный цвет лица, «тусклая» кожа. Конечно, все начинается с основы основ – ухода за кожей. Но если времени на то, чтобы ждать эффекта от кремов и косметических процедур нет, а выглядеть хорошо нужно здесь и сейчас, выручат не очень темная бронзирующая пудра или румяна (разумеется, со светоотражающими частичками!). «Я использую бронзер, когда нужно оживить лицо, добавить ему цвета», – рассказывает Сэнди Линтер. «Юная кожа всегда отличается хорошим цветом», – говорит другая гуру макияжа, знаменитая визажистка Рэй Моррис (Ray Morris). Для того, чтобы выглядеть моложе благодаря макияжу, Рэй советует обязательно использовать румяна, но только чуть-чуть, и натуральных оттенков. Модный яркий «кукольный» румянец смотрится мило только на очень юных девушках. А чем старше женщина – тем аккуратнее ей нужно быть с румянами.

7. Выбирайте теплые и нейтральные оттенки теней и помад. «Избегайте темных помад, особенно если у вас маленькие и узкие губы», – предостерегает Рэй Моррис. Коричневые, лиловые и темно-бордовые помады, особенно матовые, очень часто прибавляют возраст. И обязательно обратите внимание на уголки губ: если они немного опущены, это тут же придает лицу унылое, несчастное выражение и также не делает моложе. Высветлите уголки рта более светлым тональным кремом или хайлайтером, а крася губы, отступайте несколько миллиметров от уголков рта – это визуально приподнимет их.

8. Будьте осторожны с перламутром: он часто привлекает внимание к морщинам на губах и коже век. И откажитесь от слишком ярких и холодных оттенков теней. «Чтобы «приподнять» веко, попробуйте у внешнего угла глаза, независимо от того, используете ли вы тени или подводку, поднять линию вверх», – советует

Кевин Аукойн. Также он советует подкручивать ресницы (используйте щипчики или подкручивающую тушь) – это также визуально приподнимает верхнее веко, делая взгляд более открытым и юным. А еще Аукойн советует отказаться от подводки нижнего века или использовать тени или карандаш светлее, чем на верхнем веке: это поможет создать эффект своеобразной подтяжки глаз.

Макияж, который делает моложе и ошибки макияжа, которые делают старше

А ваш макияж делает вас моложе или старше? Давайте разберемся вместе.

Макияж может творить чудеса: он может убрать несколько лет, а может и наоборот придать возраст. В этой статье я хочу поделиться несколькими секретами, и рассказать какие именно приемы макияжа помогают выглядеть моложе, а что делает старше.

Итак, как же сделать красивый макияж и выглядеть моложе? Все очень просто, избегайте указанные далее ошибки и следуйте советам по правильному использованию декоративной косметики.

Основа (тональный крем)

Делает старше: Толстый слой тонального крема с плотной текстурой заставляет выглядеть старше. Дело в том, что слишком плотный слой основы забивается даже в мелкие морщинки, делая их более заметными. К тому, же на лице возникает эффект маски, что выглядит совершенно неестественно. Пример этой ошибки вы можете увидеть внизу на фото Ким Кардашьян (слева).

Делает моложе: Тональные средствам с легкой жидкой текстурой, в составе которых есть светоотражающие частицы. Такая легкая основа на коже выглядит естественно и практически незаметна, плюс увлажняет кожу. А светоотражающие частицы делают кожу как бы светящейся изнутри, позволяя выглядеть моложе и свежее. Хорошим примером правильного использования тональной основы является фото Дженнифер Энистон (справа).

Естественно, тональные средства должны быть правильно подобраны к оттенку вашей кожи.

неправильно и правильное использование тонального крема

Совет: Если у вас очень сухая кожа, то прежде чем использовать тональный крем… добавьте в него немного вашего увлажняющего крема.

Румяна

Делает старше: Темные оттенки румян на скулах. Выраженные скулы делают лицо более утонченным, но, увы, это же и придает возраст.

Если вы намеренно хотите выглядеть старше, по каким-либо причинам, то можете использовать этот прием. А именно, подчеркнуть скулы с помощью темных румян, нанесенных на зону под скулами, как делает Виктория Бекхэм.

слишком темные румяна

Если у вас лицо круглой формы, и вы хотите визуально его вытянуть, то так же можете использовать этот прием визуальной коррекции круглого лица.

Делает моложе: Легкий сияющий румянец. У кого-то есть естественный румянец от природы, но большинству все же приходится пользоваться румянами для достижения нужного эффекта. Как же правильно подобрать и наносить румяна, чтобы выглядеть моложе? Выбирайте освежающие оттенки румян, например, розовый или персиковый (в зависимости от вашего цветотипа). Наносите румяна на «яблочки» щек.

правильное использование румян

Помада, тени для век и их текстура (Текстура помады и теней для век)

Делает старше: Помада и тени матовой текстуры. Всегда помните, что матовые текстуры и темные оттенки декоративной косметики лишают объема, создают эффект сухой кожи и подчеркивают морщинки, что визуально добавляет возраст. Однако не стоит впадать в крайности, так как излишний блеск подчеркивает неровности кожи.

 Делает моложе: Помада с эффектом влажных губ и шелковые тени для век (т.е. тени с перламутром). Эти средства декоративной косметики выглядят на коже более естественно за счет наличия светоотражающих частиц, которые рассеивают свет и визуально смягчают морщинки. Кроме этого, тени имеющие атласную текстуру делают взгляд более глубоким и сияющим, а помада с эффектом влажных губ придаст вашим губам дополнительный объем.

Для примера я взяла фотографии певицы Лили Ален. Кто бы мог подумать, что на обоих фото одна и та же девушка, а не мама с дочкой!

текстура косметических средств

Подводка для глаз

Делает старше: Черная подводка, выполненная по всему контуру глаза. Это делает глаза визуально меньше, покраснения глаз более заметными и в итоге взгляд получается усталым. Подводка для глаз, несомненно, может сделать взгляд более выразительным и  сексуальным, но нужно уметь правильно ее наносить.

Делает моложе: Подводка для глаз, подобранная под цвет ваших глаз. Например, если у вас голубые или серые глаза, то выбирайте подводку темно-темно синего или темно-серого цвета, если у вас карие глаза, то вам подойдет темно-коричневая и черная подводка, для зеленых глаз подойдет подводка темно-зеленого цвета. Так же, чтобы ваш взгляд стал моложе:

  1. Не наносите подводку во внутренних уголках глаз (т.е. линия должна начинаться от внешнего уголка и «исчезать», приближаясь к внутреннему уголку глаза.
  2. Наносите немного белых перламутровых теней с легкой текстурой во внутренние уголки глаз – это сделает ваш взгляд более выразительным и молодым.

Для примера две фотографии актрисы Сары Джессики Паркер. На фото слева с интенсивной подводкой она выглядит старше, а глаза визуально кажутся меньше. В то время, как на фото справа, где подводка глаз выполнена с учетом вышеупомянутых рекомендаций, ее взгляд более открытый, ясный и она выглядит явно моложе.

неправильное и правильное нанесение подводки для глаз

Блеск для губ

Делает старше: Чрезмерное количество блеска на губах, так как он подчеркивает морщинки вокруг губ + блеск может распространяться за пределы контуров губ.

 Делает моложе: Блеск для губ, нанесенный на середину нижней губы. Этого будет достаточно, чтобы визуально придать губам объем, при этом макияж губ будет выглядеть более естественно и дольше сохраниться.

Например, на следующем фото Ким Кардашьян (слева) использовала слишком много блеска для губ, как, впрочем, и тональной основы. А вот Дженнифер Лопес (справа) напротив отлично знает сколько нужно нанести блеска для губ чтобы придать губам объем и при этом не выглядеть вульгарно. Кстати, Ким Кардашьян 31 год, а Дженнифер Лопес 43, разница в возрасте ощутимая, а кто из них выглядит старше большой вопрос!

неправильное и правильное нанесение блеска для губ

Итак, подведем итоги.
Моменты в макияже, которые делают старше:

  • Помада темных оттенков, коричневая помада.
  • Бледный меловой цвет лица без румян, плотный слой тонального крема (основы), слишком темные румяна, нанесенные на зону под скулами.
  • Слишком интенсивная подводка глаз черным карандашом.
  • Чрезмерное использование блеска для губ.
  • Декоративная косметика с матовыми текстурами.

Приемы макияжа, которые делают моложе:

  • Декоративная косметика с легкими шелковыми текстурами и светоотражающими частицами.
  • Легкие белые перламутровые тени во внутренних уголках глаз и под бровями, правильно нанесенная подводка для глаз.
  • Нежные розовые, персиковые или коралловые оттенки румян (выбор оттенка румян зависит от цветотипа внешности).

Следуя этим простым правилам, ваш макияж всегда будет подчеркивать вашу красоту и вы будете выглядеть более естественно и моложе.

Будьте красивыми и любите себя, искренне Ваша, Элен Беллиани

Читайте так же:

Как выглядеть моложе своих лет? Советы

Как выглядеть моложе своих летКаждой представительнице слабого пола хочется всегда оставаться красивой и привлекательной. Но возраст, рождение детей, быт оставляют неизгладимый след на внешности. Существует множество действенных способов и простых секретов, помогающих решить эту проблему. Стать визуально моложе на 5, 10, 15 лет вполне реально. Главное, осознать свой потенциал и не переборщить с экспериментами в одежде и косметике.

Содержание статьи

Что старит женщину?

Одного желания выглядеть молодо недостаточно. Женщине необходимо заботиться о состоянии своего здоровья и не забывать о внешнем виде. Есть множество факторов, которые зрительно увеличивают возраст. Важно устранить их и не допускать в будущем. Это сделает вас гораздо моложе. Поэтому поработайте в первую очередь над этим, и вы увидите, как преобразитесь. К ним относятся:

  • Неухоженные руки. Дряблая кожа рук прибавляет несколько лет. Даже если придраться не к чему, то именно эта часть тела выдаёт истинный возраст представительницы слабого пола. Также нужно обращать внимание на полноту предплечий. Именно эта деталь старит женщину в глазах других людей.
  • Ранняя седина. Некоторые женщины начинают седеть ещё задолго до старости. Причиной этому служит нехватка полезных веществ в организме, генетическая предрасположенность, проблемы со здоровьем. Рано поседеть можно из-за жизни в стрессе, физического переутомления, эмоционального срыва.
  • Дряблость кожных покровов. Область шеи нуждается не в меньшем уходе, чем лицо и руки.
  • Броский макияж. Желая скрыть истинный возраст, некоторые зрелые дамы наносят слишком насыщенный и красочный макияж. Делать нужно наоборот. Спокойные, приглушённые тона придадут лицу выразительность и выгодно выделят природную красоту.
  • Одежда. Не стоит прятать тело в мешковатые, бесформенные балахоны, блузы, свитера, которые давно вышли из моды. Даже полная фигура в идеально подобранной одежде смотрится намного сексуальней, чем худая – в обтягивающем мини. Однако есть и другая сторона медали: некоторые женщины одеваются в молодёжном стиле своих дочерей или внучек, что никак не делает их моложе, а, наоборот, существенно портит и старит.
  • Аромат духов. Парфюм (дешёвый или дорогой) может старить, особенно, если он не нравится самой женщине.
  • Морщины – неоспоримый признак старения. Лучше делать всё, чтобы предотвратить их появление: пользоваться специальной солнцезащитной косметикой, постоянно увлажнять кожу.
  • Целлюлит, лишний вес, чрезмерный загар, хроническая усталость – всё это старит женщину.

Как правильно питаться?

Здоровье, молодость и красота начинаются с правильного питания. Несбалансированный, скудный рацион нарушает деятельность всего организма, негативно отражаясь на состоянии кожи, ногтей, волос, фигуре. Если придерживаться рационального режима питания, то можно зарядиться энергией, укрепить сон, улучшить внешний вид. Для этого необходимо:

  • потреблять протеины в достаточном количестве;
  • свести к минимуму употребление вредных жиров и углеводов;
  • обеспечить нормальный питьевой режим;
  • есть не более 3 раз в день;
  • не увлекаться кофе и крепким чаем.

Диетологи советуют раз в неделю делать разгрузочные дни. Можно провести целый день на:

  • воде;
  • обезжиренном твороге;
  • травяном чае;
  • зелени.

Как выглядеть моложе своих лет

Это поможет убрать лишний вес, побороть бессонницу, повысить настроение. В ежедневное меню желательно включить:

  • Оливковое масло первого отжима. Оно тормозит процесс старения, улучшает метаболизм, наполняет организм мононенасыщенными жирами, которые питают кожу изнутри.
  • Зелёный чай – мощный природный антиоксидант, защищающий коллаген эпидермиса от вредных раздражителей.
  • Жирные сорта рыбы (лосось, палтус, сайра, севрюга), которые являются источником антистарения. В рыбе содержится Омега-6 – вещество, полезное при патологиях сердца и органов пищеварения.
  • Чёрный шоколад и какао. Эти продукты наполнены антиоксидантами. Они помогают снизить кровяное давление, повысить чувствительность к инсулину, защитить кожные покровы от вредного воздействия ультрафиолета.
  • Овощи. Наполнены полезными элементами и не содержат много калорий. В них присутствуют каротиноиды и витамин С, защищающие дерму от преждевременного старения и солнечных лучей. Учёные выяснили, что у людей, которые постоянно едят зелёные и жёлтые овощи, морщин на лице меньше.
  • Семена льна. В их состав входят лигнаны, снижающие уровень холестерина, уменьшающие концентрацию сахара в кровяном русле, снижающие риск развития онкологии в молочной и предстательной железе.
  • Гранат. Может посоревноваться с зелёным чаем в количестве антиоксидантов. Он уменьшает воспалительный процесс, нормализует состав крови, защищает кожные покровы от солнечных излучений, помогает быстрее заживить ранки и микротрещины эпидермиса.

Авокадо, помидоры, специи, костный бульон останавливают старение кожи, улучшают её внешний вид, наполняют необходимыми веществами.

Как ухаживать за кожей?

Омолодиться всего за одну ночь поможет такой рецепт: перед сном нужно нанести на область лица очищающий ночной крем, а сверху покрыть тонким слоем любого крема-маски, который застывает и превращается в плёнку, а утром снять средство. Кожа после этого подтянется и станет светлее.
Дерматологи напоминают, что кожный покров выглядит намного хуже, если подвергается ультрафиолетовому излучению. Многочисленные исследования показали, что люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют намного медленней, чем те, кто вовсе им не пользовался.
Ухаживая за кожей лица, шеи и рук, нужно:

  • пользоваться губкой-люфрой ежедневно. Это простимулирует кровообращение, снимет верхний ороговевший слой клеток, сделает эпидермис пластичным и свежим на вид;
  • не находится подолгу в горячей ванне с утра;
  • стараться не хмуриться и научиться выражать своё недовольство другими способами. Так можно избежать ранних морщин на лбу;
  • постоянно пользоваться кремом для рук (лучше солнцезащитным).

Как выглядеть моложе своих лет

Обладательницам сухой кожи рекомендуют провести по телу мокрыми ладонями перед нанесением какого-либо косметического средства. Благодаря этому оно впитается в глубокие слои эпидермиса и подействует эффективнее.

Особенности макияжа

Неграмотный мейкап способен превратить даже молоденькую девушку в особу весьма солидного возраста. Поэтому нужно учесть каждый момент при его выполнении.

Основа для макияжа

Плотный слой тонального крема создаёт эффект наложения маски, утяжеляет лицо, внешне старит его. Желательно пользоваться основой с лёгкой текстурой, в составе которой имеются светоотражающие частички. Такой крем выглядит естественно на лице, увлажняет эпидермис, создаёт эффект внутреннего сияния, свежести, молодости.

Румяна

Скулы, покрытые тёмными румянами, придают возраст, хоть и удлиняют визуально лицо. А вот лёгкий сияющий румянец с освежающими оттенками, нанесённый на «яблочки» щёк, даст нужный эффект молодости.

Помада и тени

Матовая помада и тени добавляют солидности, лишают объёма и подчёркивают морщинки. Зрелым женщинам скрыть свои годы помогает помада с эффектом мокрых губ и тени с перламутром и атласной текстурой.

Подводка для глаз

Состарят женщину глаза, подведённые по всему верхнему контуру век чёрной подводкой. Это уменьшает «зеркало души» визуально, делает покраснения склеры заметными, что придаёт взгляду тусклость и усталость. Выразительными глаза делает подводка, подобранная под их цвет. Например, для голубых глаз идеально подойдёт тёмно-синяя или тёмно-серая подводка, для карих – тёмно-коричневая, для зелёных – тёмно-зелёная.Чтобы взгляд был моложе нужно:

  • подводить глаза от внешнего уголка, завершая линию не доходя до внутреннего уголка глаза;
  • нанести немного перламутровых теней во внутренний уголок глаз.

Блеск для губ

Достаточно наносить его на середину нижней губы. Это придаст объём губам и подчеркнёт макияж. Если блеска много, то это добавит морщинок. К тому же он может расползтись за границы рта.

Цвет волос и прически

Французы – истинные знатоки и ценители женской красоты, говорят, что чем старше становится мадмуазель, тем короче должны быть её волосы. Короткая стрижка, профессионально выполненная мастером, поможет помолодеть на целых 15 лет.
Однако откровенно молодёжные стрижки (например, под мальчика), яркие оттенки волос, а также попросту распущенные по плечам локоны возымеют обратный эффект и придадут их обладательнице лишних несколько лет. Идеально, если подобрать лично для себя «ту самую» причёску, которая освежит и сделает лицо более молодым.
Причёски, которые сделают моложе:

  • художественный беспорядок: завитые локоны, прядки волос, выбившихся из пучка, хаотично уложенная или не гладко зачёсанная причёска;
  • длина волос до конца шеи и выше – идеальный вариант, который подходит всем женщинам элегантной возрастной категории;
  • каре и боб в любых вариантах не выходят из моды и остаются крайне актуальными для взрослых женщин. Вариаций этих причёсок очень много, поэтому каждая дама может выбрать для себя идеальную стрижку;
  • имитация чёлки – неплохой приём, который заменит чёлку в зрелом возрасте и откроет часть лба. Очень хорошо сочетается с каре и бобом, а также с более удлинёнными стрижками.

Обратите внимание! Высокие хвосты, косы, собранные волосы, длинные выпрямленные локоны, мелкие кудряшки, начёсы, тяжёлая чёлка, ретро причёски, ракушка, рваные прядки, бритые виски, чёрные волосы зрительно придают женщине лишний возраст.

Спорт и здоровый образ жизни

Занятия спортом улучшают кровообращение, замедляют старение, избавляют от отёчности под глазами. Подтянутая, находящаяся в физически хорошей форме женщина, всегда выглядит молодо и привлекательно. Это не означает, что нужно изнурять себя непосильными тренировками в спортзале, что не только не улучшит внешний вид, но и добавит проблем со здоровьем. Достаточно ежедневно выполнять утреннюю зарядку, качать пресс, больше ходить пешком, чаще бывать на свежем воздухе.Если женщина всё же решила сбросить годы тренировками, то ей подходят:

  • умеренные аэробные нагрузки: спортивная ходьба, бег трусцой, велоспорт, плаванье. Такой вид спорта поможет омолодить кожные покровы и улучшить работу внутренних органов и систем;
  • быстрая ходьба омолодит сосуды и сердце;
  • упражнения с нагрузками (подтягивания, приседания, отжимания) натренируют мышцы и улучшат работу головного мозга;
  • йога и пилатес омолодят позвоночный столб.

Спорт может навредить, если не учесть такие моменты:

  • интенсивные чрезмерные нагрузки не допустимы;
  • нельзя заниматься силовыми упражнениями, если есть болезни, поражающие сердечно-сосудистую систему;
  • бегом и упражнениями на растяжку не занимаются при проблемах с позвоночником;
  • тренировки более 2-2,5 часов сильно перегружают организм.

Как выглядеть моложе своих лет

Переутомление, стрессовые ситуации, пагубные привычки, переедание, употребление в пищу большого количества соли – это те факторы, которых нужно избегать, чтоб сохранить молодость как можно дольше.

Одежда

Женщина, перешагнувшая 30-ти летний возрастной рубеж, будет выглядеть моложе, если начнёт носить вещи:

  • из натуральных тканей спокойных оттенков. Блестящая одежда только подчеркнёт и добавит возраст;
  • подобранные по размеру. Например, обтягивающая водолазка не скроет те части тела, которые хотелось бы оставить незамеченными. Однако одежда должна в меру облегать: балахоны и мешковатые свитеры не помогут выглядеть стройнее;
  • подчёркивающие талию.

Деловой стиль, рубашки в клетку и полоску, платья до середины колена или немного ниже, удобная обувь на каблуке и кроссовки подчеркнут привлекательность и женственность.
Слишком короткие мини, свитера с высоким воротником, чёрная одежда, рюшечки, кружева, вещи из латекса и бархата добавляют зрелым дамам возраст и делают их менее сексуальными.

Психологическое состояние

Красивый грамотно выполненный макияж, ухоженные руки и волосы, идеально подобранный стиль одежды, модная причёска и маникюр – всё это делает женщину красивой и уменьшает возраст. Однако потухший, усталый взгляд, взбалмошный, истеричный характер, вечно подавленное настроение, озлобленность на мир и окружающих людей могут быстро состарить женщину в глазах любого мужчины. По-настоящему быть молодой и модной — это всегда приподнятое настроение, улыбка, блеск в глазах, здоровый румянец на щеках, лёгкая, уверенная походка, чувство юмора.
Чтобы как можно дольше оставаться молодой, активной, жизнерадостной нужно:

  • много двигаться, следить за осанкой, принимать контрастный душ;
  • спать не менее 8 часов в день. Отходить ко сну нужно правильно. На ночь можно принять расслабляющую ванну, выпить чая с молоком, почитать книгу;
  • не отказываться от секса, так как это один из важнейших секретов, продлевающих молодость;
  • чаще улыбаться, несмотря на все тяготы судьбы и жизненные неудачи.

Полезные советы (видео)

В этом видео вы узнаете, что поможет дольше оставаться молодой.


Настроенная на позитив, целеустремлённая, ухоженная, подтянутая, счастливая женщина всегда будет выглядеть идеально и молодо. Оптимистичный настрой и энергичность самым лучшим образом отразятся на привлекательности и внешнем виде дамы любой возрастной категории.

Как выглядеть моложе с помощью макияжа

Макияж помогает нам скрыть недостатки нашей кожи, а также подчеркнуть черты лица. Но мало кто знает, что с помощью макияжа можно выглядеть моложе. Если вы будете следовать нашим нехитрым советам, то вы сможете без особого труда создать дома макияж, с которым вы будете выглядеть моложе своих лет.

Увлажнение

Конечно, любая женщина знает, что увлажнение кожи – обязательная и нужная вещь. Ведь благодаря ежедневному увлажнению кожа становится упругой и любая основа, которая ляжет сверху, будет иметь гладкий и ровный вид. Чтобы правильно подготовить кожу к нанесению антивозрастного макияжа нужно нанести увлажняющий крем на кожу тонким слоем. Оставьте крем до полного впитывания, а уже после наносите основу. Особо хорошие отзывы имеют крема и маски бренда dr jart.

Консилер

Ну куда же без него! С возрастом кожа уже не та, что прежде. Нужно скрывать множество неровностей, а также мелкие морщинки. Здесь вам поможет жидкий консилер на восковой основе. Он лояльно влияет на кожу, прекрасно заполняя любые морщинки и микротрещинки.

Тональный крем

Профессиональный визажист Сэнди Линтер сказала, что использование тонального крема с желтым отливом – идеальная основа для создания антивозрастного макияжа. Из-за желтого оттенка кожа словно «теплеет» и этот эффект помогает убрать пару тройку лишних лет.

Всегда пользуйтесь спонжем «яйцо» для нанесения тонального крема. Он не возьмет крема не много не мало, что позволит распределить тональный крем равномерно.

Прозрачная пудра

Пудра как известно прибавляет лишние года, но если вас мучает повышенная жирность кожи, то можно воспользоваться транспарентной пудрой. Благодаря ей можно убрать жирный блеск с кожи, придав лицу матовости.

Румяна

Чтобы скрыть лишние года, румяна нужно наносить не на яблочки щек, а вдоль выступающих точек лица. Таким образом вы подчеркнете скулы, что позволит сделать лицо более «стройным».

Брови

Не стоит делать брови ниточки, это только прибавит вам лишних лет. По советам профессионалов женщинам за 35, стоит вернутся к своей естественной форме бровей и лишь корректировать их форму. И ни в коем случае не экспериментировать с бровями дома. Если хотите изменить форму, то лучше обратится в салон за профессиональной помощью.

Светлый тон

Антивозрастной макияж предполагает использование светлого тона для подкраски бровей. Используете карандаш на один тон темнее чем ваш цвет волос (естественный цвет волос).

База под тени

Чтобы тени держались в течение дня, а также не осыпались с век, стоит использовать базу. С годами лицо начинает стареть и на веках особенно сильно становятся заметны морщины. База поможет заполнить морщинки и создать прекрасную основу под тени.

Коричневый карандаш

Не стоит пользоваться черным карандашом. Он прибавляет лишние года, делая женщину старше своих лет. Идеальной альтернативой является коричневый карандаш или подводка. Благодаря такому карандашу глаза можно выделить ярко, но не так броско.

Туш

Туш стоит подбирать с удлиняющим эффектом, чтобы реснички казались больше. Также рекомендуется обязательное использование щипчиков для завивки ресниц.

Помада

С годами особенно тоньше становится верхняя губа и теперь их нужно правильно подчеркивать. Здесь вам помогут помады естественного оттенка, а также неброский карандаш для губ.

Хайлайтер

Хайлайтер – это косметика молодых, но чуть-чуть средства все-же можно себе позволить. Нанесите хайлайтер либо на внутренние уголки глаз, переносицу, точку над верхней губой или подбородке. Это придаст вашему лицу свежести и вы будете выглядеть моложе.

Как сделать лицо на 7 лет моложе

Как сделать лицо на 7 лет моложе

5 (100%) 2


ваше лицо может выглядеть моложе на 7 лет!

Существует огромное количество средств по уходу за кожей и методов по ее омоложению, но в большинстве случаев это работа маркетинга и хитрые рекламные ходы. На самом деле, существуют простые методики, с помощью которые вы будете не только выглядеть моложе – вы будете чувствовать себя моложе.

Антивозрастной уход за кожей

Мы все знаем о том, как важно каждое утро и каждый вечер умываться, но если вы будете использовать неправильные продукты для умывания, то это может привести к сухости  и даже преждевременному старению кожи. Мы предлагаем рассмотреть средства для умывания и омоложения вашей кожи.

Средства с AHA-кислотами

Каждую ночь – и только в ночное время! – умывайте лицо, используя средство для умывания на основе альфа-гидроксильных кислот. Такие средства очень хороши для очищения кожи от косметики и грязи, которая собирается на вашей коже в течение дня. AHA-кислоты очень нежные фруктовые кислоты, они действительно растворяют грязь и скопления мертвых клеток, очищая кожу и позволяя молодым клеткам беспрепятственно расти.

Продукты с АНА-кислотами легко найти в аптеке – ищите среди ингредиентов гликолевую, молочную, лимонную, яблочную или винную кислоты. Используйте их каждый вечер для снятия макияжа и умывания. Ваша кожа будет лучше усваивать кремы, которые вы будете применять после этого, и быстро приобретет светлый, сияющий, молодой вид.

Кроме того, возьмите за привычку выполнять пилинг лица средствами АНА. Это позволит удалить мертвые клетки кожи, освежит цвет лица. Для пилинга лучше выбирать средства, содержащие гликолевую кислоту.

Каждое утро и после ночного умывания, обязательно увлажняйте кожу кремами, содержащими керамиды. Керамиды помогают коже сохранить влагу – нанесите немного крема на кожу и распределите его по всему лицу.

Анти-возрастное питание

Это займет больше времени, чем уход за кожей, ведь то, что вы едите чрезвычайно для вашего внешнего вида. Добавьте следующие четыре продукта в ваш ежедневный рацион, чтобы сохранить кожу молодой на долгие годы.

Желтый перец против морщин

Перец не просто добавляет вкуса в жаркое и салаты, он оказывает потрясающее влияние на кожу. Желтый перец богат витамином С, который помогает снизить действие свободных радикалов и предотвратить повреждение кожи.

Яйца против вялости кожи

Исследования показали, что белки, содержащиеся в яйцах, прекрасный материал для производства коллагена – белка соединительной ткани, который помогает предотвратить провисание кожи.

Цельнозерновой ячмень от повреждений кожи

Цельное зерно ячменя – отличный источник селена, минерала, который помогает защитить кожу от повреждения вредными ультрафиолетовыми лучами.

Лосось против пигментации

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые предотвращают воспаления, вызывающие пигментные пятна.

Кроме того, лосось содержит вещество астаксантин, благодаря которому и имеет свой нежный розовый оттенок. Это химическое вещество оказывает такой же эффект на вашу кожу, придавая ей свежий молодой цвет лица.

Антивозрастной сон

Неправильный сон может стать привычкой, которая приведет к усталости, раздражительности, и даже к преждевременному появлению морщин. Вот три подсказки, на которые стоит обращать внимание, чтобы убедиться в правильности вида сна.

 Измените позицию подушки

Ключ к антивозрастному сну – спать на спине. Когда вы спите лицом вверх, вы избегаете давления подушки, которое может спровоцировать появление морщин. Такое положение во время сна также уменьшит дискомфорт от изжоги, тяжести в желудке, позволяя диафрагме опуститься вниз, и расширяет грудную клетку, что позволяет глубже дышать.

Вы можете приобрести привычку спать на спине, первое время подкладывая одну подушку под шею и одну – под колени. Подушки лучше выбирать пуховую, поскольку она легко меняет форму под ваши нужды.

Систематичность сна 

Удивительно, но систематичность сна имеет гораздо большее значение, чем его продолжительность. Когда вы придерживаетесь режима сна, биоритмы вашего тела и определенные гормоны, которые выделяются во время некоторых стадий сна, идут по намеченному плану, как организм привык действовать из ночи в ночь. Отсутствие нормального режима сна нарушает высвобождение таких гормонов, что может привести к увеличению воспалительных веществ в крови, которые повреждают кровь на клеточном уровне, что приводит к преждевременному старению. Составьте график сна и придерживайтесь его, чтобы ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, будь то будний день или выходной.

Чтобы убедиться, что вы просыпаетесь в одно и то же время, уберите будильник из комнаты. Лампочки на электронном будильнике и тиканье часов может нарушить сон, поэтому, убрав будильник в коридор, вы дадите гарантию подсознанию, что будете просыпаться вовремя без постоянного отвлечения. Да и выключить будильник можно будет только встав с кровати

 Физические упражнения перед сном

Довольно долго специалисты считали, что физическая активность перед сном плохо влияет на сон. Но последние исследования показали, что вечерние упражнения, наоборот, прекрасно успокаивают и расслабляют. К тому же легкая активность снижает температуру тела, что помогает быстрее заснуть.

Не стоит выполнять полный цикл физических упражнений, достаточно немного потянуться перед сном, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Утром вы проснетесь бодрым и хорошо отдохнувшим – беспроигрышное сочетание для вашего здоровья и молодости.

Сон очень важен для молодости кожи

Антивозрастные добавки

Вы можете подтянуть кожу и увеличить ее упругость и без хирургического вмешательства. Для этого попробуйте добавку пикногенол.

Гиалуроновая кислота – основное вещество, которое поддерживает плотность и упругость кожи, сохраняет влагу. Пикногенол производится из сосновой коры, содержит много антиоксидантов и обладает противовоспалительным действием, а также на 44% повышает уровень женского фермента, который отвечает за производство гиалуроновой кислоты. Это означает, что после 12 недель приема пикногенола вы сможете порадоваться гладкости и эластичности кожи и уменьшению количества морщин.

Пикногенол не имеет никаких известных серьезных побочных эффектов, в редких случаях при передозировке может вызывать головные боли, проблемы с пищеварением или головокружение.

Принимать добавку нужно по 25 мг три раза в день во время еды. Также пикногенол содержится в ряде кремов, которые можно наносить на лицо утром и вечером для лучшего результата.

 

не стоит забывать и о пищевых добавках

Поддержи наш сайт расскажи о нем друзьям!

Комментируйте с помощью профилей соц. сетей

Для отображения комментариев нужно включить Javascript

Поделиться ссылкой:

Гимнастика для лица: как стать моложе за 10 минут в день

Фитнес для лица часто называют «безоперационной подтяжкой», так как при регулярном выполнении упражнений можно достичь не менее впечатляющих результатов, чем при обращении к пластическому хирургу. Американский автор скульптурной гимнастики для лица Кэрол Мадджио утверждает, что если заниматься 2 раза в день по 10 минут, уже через пару дней результат будет буквально «налицо». Кэрол рекомендует сделать фото до начала упражнения для лица и после 10−14 дней занятий, чтобы сравнить изменения.

Перед выполнением скульптурной гимнастики очистите кожу лица и шеи. После завершения упражнений рекомендуется увлажнить лицо с помощью вашего дневного или ночного крема, в зависимости от времени выполнения тренировки.

5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА И ШЕИ

  1. Гимнастика для лица от морщин: разглаживаем носогубные складки. Откройте рот, растянув верхнюю и нижнюю губы по вертикали. Затем прогладьте носогубные складки пальцами, тщательно прорабатывая их сверху вниз, и наоборот. Повторяйте в течение 30 секунд.
  2. Упражнения для лица от брылей. Поместите указательные пальцы на щеки и постарайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Повторите 10−20 раз.
  3. Омоложение шеи. Лягте на спину. Поворачивайте голову в разные стороны 20 раз. Затем обнимите себя руками за шею, создавая небольшое напряжение пальцами на затылке. Приподнимите голову на пару сантиметров от пола, задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите 7−10 раз.
  4. Упражнение для похудения лица и щек. Широко откройте рот. Следите за тем, чтобы губы закрывали зубы. Медленными движениями водите ладонями по щекам и скулам снизу вверх, как бы поглаживая. Делайте, пока не почувствуете усталость и легкое жжение.
  5. Упражнение для лица от морщин. Рекомендуется делать для тренировки мышц глаз и рта, а также для подтяжки щек. Откройте рот, вытянув губы в форме О. Поместите указательные пальцы на нижний край глаз. Улыбайтесь уголками рта, а затем возвращайте губы в форму буквы О. Повторите 20 раз.

ФЕЙСБИЛДИНГ, ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА

Этот видеоролик поможет вам более эффективно выполнять упражнения для лица от морщин. Не забывайте открывать его каждый день и повторять тренировки, ведь регулярность в этом деле — главное условие достижения результата.

Гимнастика для лица — ответ на вопрос о том, как омолодить кожу лица в домашних условиях. Если дополнительно к упражнениям вы будете также правильно питаться, пить достаточное количество воды, увлажнять кожу и спать не менее 8 часов в сутки, ваше отражение в зеркале гарантированно будет радовать вас каждый день.

Фото: fotomedia.

❶ 5 способов сделать лицо моложе :: JustLady.ru

Плацентарные маски.
В большинстве таких масок содержится экстракт овечьей плаценты – плацентарный коллаген. Интересно, что мировой общественностью это средство было признано на высочайшем уровне – открывший его профессор Кар стал Нобелевским лауреатом.

Коллаген – один из белковых строительных кирпичиков кожи. А коллаген, который получают из овечьей плаценты, очень похож на коллаген человеческой кожи.

Вещества, которыми богата овечья вытяжка, помогают образовываться новым клеткам и удаляют уже отмершие. После таких масок кожа омолаживается, повышается ее упругость, разглаживаются мелкие морщинки, улучшается цвет лица. Плацентарные маски рекомендуется делать женщинам от 30 лет, три-четыре раза в месяц.

Гоммаж.
Это слово имеет французское происхождение и означает «ластик». А в косметологии гоммаж – крем для снятия верхнего слоя кожи, словно ластик, стирающий ненужные линии. Этот крем не содержит никаких механических частиц, он растворяет и удаляет отмершие клетки, при этом достигается эффект увлажнения кожи.

Гоммаж накладывают на кожу лица, держат 10-15 минут и затем очень аккуратно круговыми движениями скатывают. Таким образом, вместе с кремом «скатаются» и отмершие клетки верхнего слоя кожи.

Эта процедура очень мягкая, поэтому ее не рекомендуют для молодой и жирной кожи – можно просто не достичь нужного эффекта. Также не рекомендуется делать гоммаж летом и выходить на солнце.

Озонотерапия.
Этот способ для вас, если вы хотите сделать лицо моложе, убрать отеки, избавиться от морщинок и мешков под глазами. В голливудских кругах поговаривают, что восхитительная Софи Лорен именно с помощью озонотерапии сохраняет свою красоту и молодость.

Омоложение с помощью озона — простая и почти безболезненная процедура. Тонкой иголочкой косметолог делает на лице прокол и водит озоново-кислородный коктейль. Через несколько озоновых процедур вы увидите заметный положительный результат, эффект лифтинга и улучшение цвета лица. С помощью озоновых процедур можно избавиться от целлюлита.

Мезотерапия.
Достаточно серьезная и эффективная косметическая процедура. Во время ее проведения под кожу при помощи тонких иголочек вводят специальные лечебно-витаминные коктейли. Состояние кожи заметно улучшается, она омолаживается и начинает сиять. Полный курс мезотерапии состоит из 7-10 сеансов, лучше их проводить в пасмурное время года.

Пилинг.
Эта процедура очищает кожу, снимая верхний ороговевший слой клеток. В современной косметологии применяется несколько основных видов пилинга.

Косметический пилинг – проводится посредством скраба или гоммажа.

Механический пилинг – состоит из броссажа (пилинг вращающимися щеточками) и микродермабразии (шлифовки кожи с помощью кристаллов окиси алюминия).

Химический пилинг – делается при помощи разных кислот, например, фруктовых или гликолиевой. Очень популярный вид косметических услуг. Также делает кожу более молодой, свежей и подтянутой, убирает неглубокие пятна и морщинки.

Глубокий пилинг категорически нельзя проводить летом – вы можете получить обратный эффект.

К вышеперечисленным салонным процедурам вы можете добавить следующие, которые вполне могут стать стилем вашей жизни: посещайте баню раз в неделю, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, делайте контрастные ванны, принимайте женские витамины для упругости кожи, кушайте рыбу и другие продукты содержащие витамины А и Е, а также кислоты омега-3, регулярно делайте маски — фруктовые, овощные, молочные, медовые.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.