Как кожу сделать упругой: 6 способов сделать кожу упругой

Содержание

6 способов сделать кожу упругой

К сожалению, чем старше мы становимся, тем больше наша кожа теряет эластичность и упругость. Но есть несколько советов, чтобы помочь коже поддержать свою естественную эластичность.

1. Использовать коллагеновые добавки.

Коллаген – компонет, благодаря которому наша кожа выглядит сияющей и подтянутой. После 25 лет выработка коллагена в коже снижается. Если вы хотите оттянуть появление первых морщин, необходимо возмещать потерю коллагеновыми добавками.

2. Использовать средства с ретинолом.

Ретиноевая кислота стимулирует выработку эластина в нашей коже. Для омоложения кожи необходимо использовать различные средства на основе ретиноевой кислоты – пилинги, маски, сыворотки, кремы.

3. Использовать увлажняющие кремы.

Не забывайте увлажнять вашу кожу. Из-за сухости кожа теряет свой сияющий вид и возможность восстанавливаться. Также не забывайте употреблять достаточное количество воды. Так как увлажнение должно происходить не только снаружи, но и изнутри.

4. Использовать средства с SPF-фильтром.

SPF расшифровывается, как Sun Protection Factor. Это значит, что в средствах, на которых стоит эта маркировка, защищают нас от ультрафиолетовых лучей, причиняющие вред нашей коже. Из-за них повышается риск заболевания раком кожи, и появляются морщины.

5. Снижение употребления сахара.

Давно доказано, что употребление сахара негативно отражается на нашем организме в целом. Для кожи сахар опасен тем, что из-за его употребления повышается риск различных высыпаний, а также увеличивается вероятность появления ранних морщин. Кроме того из-за сахара наша кожа становится жирной, т.к. он влияет на выработку тестостерона в нашем организме.

6. Физическая нагрузка.

Если говорить об упругости кожи не только на лице, а в целом, то физические упражнения с утяжелителями – отличный вариант для повышения упругости кожи. При наращивании мышечной массы в нашем организме снижается уровень жира, благодаря чему кожа выглядит упругой и молодой.

Какие средства используете вы?

 

Почитать о том, как правильно очищать кожу лица летом можно здесь.

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Каждая женщина хоть раз мечтала остановить время, сохранить красоту и свежесть. И самый животрепещущий вопрос в любом возрасте – как ухаживать за кожей, «законсервировав» ее молодость.

Человеческий организм меняется на каждом этапе жизни и первые признаки старения отображаются на лице и общем состоянии кожи. Скорость и характер изменений зависят от многих факторов: наследственности, образа жизни, пищевого поведения и вредных привычек, наличия стрессов, негативного внешнего воздействия, косметического ухода. С течением времени кожа меняет свой цвет и структуру, теряет упругость, эластичность и тонус. Если генетическую предрасположенность исправить не в наших силах, то влияние остальных причин вполне можно устранить, тем самым продлив юность. Рассмотрим основные из них.

Главные факторы, разрушающие кожу

  1. Ультрафиолетовые лучи оказывают самое сильное влияние на эпидермис, разрушают его клетки, вызывают изменения фиброзной ткани, что ведет к утолщению, огрубению верхнего слоя, потере эластичности, образованию неровностей и складок.
  2. Курение не только снижает количество кислорода, вызывая окислительный стресс и нарушая метаболизм в тканях, но и провоцирует спазм капилляров, обедняя кровообращение дермы. Токсичные продукты горения механически повреждают защитный роговой слой.
  3. Неполноценное питание замедляет естественные процессы регенерации, в том числе синтез собственных коллагена и эластина, образующих каркас тканей и отвечающих за тургор.
  4. Неадекватный косметический уход снижает барьерные функции кожи, разрушает гидролипидную мантию, вызывает обезвоживание клеток, провоцируя преждевременное увядание.

Как поддержать молодость

Бережное и внимательное отношение к своему здоровью, соблюдение нехитрых правил, таких как отказ от вредных привычек, разнообразный рацион, активный отдых, соблюдение режима сна, грамотно подобранная косметика – залог красивой кожи. А как сделать кожу упругой и подтянутой, если метаморфозы уже начались?

Прежде всего поговорим о способах, доступных в домашних условиях. Здесь на помощь придут кремы и сыворотки, стимулирующие выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и природных липидов. Такие средства подтягивают ослабший эпидермис, делают его более эластичным. Энергетические маски на основе витаминов помогают снизить вред свободных радикалов и затормозить окислительные процессы. 

Отличным подспорьем является фэйсбилдинг – комплекс упражнений для лицевых мыщц. Эта гимнастика может заменить «подтяжку» лица, скорректировать его овал и укрепить волокна дермы.

Телу тоже нужна забота

В результате резкого похудения кожа тела теряет упругость и нуждается в восстанавливающих процедурах для устранения растяжек, складок, глубоких морщин. Регулярные тренировки увеличивают кровоснабжение тканей, способствуют насыщению клеток кислородом и запускают коллагеногенез. Чередование упражнений и укрепляющего массажа также положительно влияет на состояние дермы, особенно на проблемных участках с проявлением целлюлита, дряблости, вялости. Механическое воздействие на кожные покровы ускоряет обменные процессы, повышает эластичность волокон и сопротивляемость организма в целом.

У женщин в период беременности и после родов кожа груди и живота также деформируется, а занятия спортом, как правило, невозможны. В таком случае будут очень эффективны питательные масла и увлажняющие лосьоны, они восполняют недостаток влаги и полезных веществ, активизируют регенерацию эпидермиса, делая кожу подтянутой, красивой и сияющей.

Тяжелая артиллерия

К сожалению, не всегда удается справится с возрастными измениями самостоятельно, но современная косметология шагнула далеко вперед и сохранить молодость с поддержкой специалистов вполне реально. В большинстве случаев для повышения эластичности и упругости кожи используется массаж, воздействие лазера, микротоков, света или ультразвука. Действие таких процедур направлено на восстановление основных компонентов соединительной ткани, например, фибробластов отвечающих за производство белков. При комплексном походе и сочетании различных технологий, методик и препаратов достигается максимальный омолаживающий эффект. Стоит отметить, что этот способ не универсален и имеет ряд ограничений, связанных со здоровьем, поэтому очень важно предварительно проконсультироваться с врачом и обращаться только к квалифицированным косметологам.

Предупрежден — значит вооружен

Основная задача – не растратить потенциал данный природой, сохранить ресурсы организма, поддерживать естественные функции дермы и стимулировать процесс регенерации ее клеток. Для этих целей нужно:

  • соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек;
  • избегать негативного влияния прямых солнечных лучей с помощью аксессуаров (головных уборов с широкими полями, солнечных очков, зонтиков) и косметики, содержащей физические и химические фильтры;
  • для каждого типа кожи использовать уход, обеспечивающий ее потребности в необходимых элементах, содействующий выработке строительных элементов ткани;
  • применять медицинские и косметологические методы для более эффективного воздействия на глубокие слои кожи и мышцы.

На первый взгляд может показаться, что задача не выполнима, но это стоит того, чтобы спустя время увидеть в зеркале отражение красотки с идеальной подтянутой кожей. И тогда забота о себе не будет восприниматься как тяжелый труд, а будет приносить заметные плоды в виде хорошего самочувствия, потрясающего внешнего вида и комплиментов от окружающих.

Как сделать кожу тела упругой и подтянутой?

Эластин: источник упругости кожи

Дряблость тканей отчасти связана с потерей эластичности. Причина заключается в разрушении присутствующего в дерме эластина. Эластин – одна из немногих составляющих кожи, которая не обновляется естественным образом во взрослом возрасте. В момент рождения наш организм обладает определенным запасом эластина. С течением лет его количество постепенно сокращается, в частности, под влиянием УФ-лучей, которые необратимо разрушают волокна эластина. Именно эластин позволяет коже приспосабливаться к естественным движениям, совершаемым телом изо дня в день, предупреждая ее растяжение и деформацию.

Чтобы вернуть упругость телу, необходимо восстановить эластичность кожи.

Упражнения для возвращения тонуса

Небольшие усилия – заметный эффект! Откажитесь от лифта и отдавайте предпочтение лестницам. При этом стопа должна полностью стоять на ступеньке, а задняя нога быть выпрямлена, чтобы работали коленные связки. Для нормального функционирования тела и сердечной мышцы полезна ежедневная ритмичная ходьба (10 000 шагов). Чтобы накачать и поддерживать в тонусе мышцы бедер, ягодиц и брюшного пресса, нет ничего лучше, чем выпады и приседания: поставьте ноги на ширине плеч и согните их так, чтобы они оказались параллельными полу, затем вернитесь в исходное положение. Укрепить мышцы рук Вам также поможет простое упражнение: сгибайте предплечья, взяв в руки гантели.

Совет

Не забывайте делать упражнения на растяжку: утром, перед зеркалом, в обеденный перерыв, перед тем, как лечь спать… Это очень полезно для мышц!

Укрепляющие активные компоненты

Чтобы вернуть упругую кожу тела, необходимо восстановить ее мягкость и эластичность кожи, а также укрепить особо уязвимые участки, и сделать это можно в домашних условиях.

Для этого Вам понадобится подходящий крем. Компонент Lox-Lastine® – очищенный экстракт укропа – способствует выработке эластина. Стимулируя ключевой фермент, отвечающий за эластичность, он воссоздает активный эластин в коже для реструктурирования эластичных волокон и придания тонуса кожным тканям. Для глобального укрепления кожи используйте Комплексный укрепляющий бальзам для тела 3 в 1 INTELLIGENCE FERMETE. Входящий в его состав кремний реструктурирует ткани и стимулирует выработку коллагена и эластичных волокон.

Дополнительные ритуалы

Массаж оказывает не менее сильный эффект, чем крем. Массирующие движения улучшают циркуляцию крови. При этом необходимо перемещаться от нижней части тела к верхней для стимуляции естественного дренирования. Чтобы сделать упругой кожу на определенных участках тела, выбирайте подходящий набор движений.

1. БЕДРА: помассируйте кожу сжатыми кулаками по направлению снизу вверх.

2. ЖИВОТ: совершайте круговые движения от бедер к солнечному сплетению.

3. РУКИ: выполняйте щипки, перемещаясь по направлению вверх.

4. БЮСТ: в завершение пройдитесь от груди к подбородку разглаживающими движениями.

ЗАПОМНИТЕ !

  • Использование пилинга улучшает впитываемость активных компонентов
  • Избегайте слишком горячих ванн и завершайте прием душа струей холодной воды
  • Избегайте длительного приема солнечных ванн и пребывания на солнце без солнцезащитных средств.

Потеря веса без всяких усилий

Для обретения стройного силуэта и избавления от целлюлита подойдут Интенсивный антицеллюлитный крем-гель и SOS Стройность 14 дней из линии INTELLIGENCE MINCEUR. Эти продукты станут прекрасным дополнением к Комплексному укрепляющему бальзаму для тела 3 в 1 INTELLIGENCE FERMETE, который способствует потере веса и оказывает глобальное укрепляющее действие.

Как сделать кожу тела упругой — Яра Брик — Хайп

© liveinternet

В преддверии пляжного сезона злободневным становится вопрос физической привлекательности.

Не забывайте, что красивое тело – это не только килограммы и мышцы, но и упругая, эластичная кожа. Как приблизиться к идеалу и вернуть телу упругость – делимся бьюти-рекомендациями.

Очищение

Качественный уход начинается с глубокого очищения. Лучший помощник в этом деле – скраб. Он не только освобождает поверхностный слой эпителия от ороговевших частичек, подготавливая его к последующему уходу, но и запускает обменные процессы в клетках кожи, выравнивает ее поверхность и цвет.

© sovetclub

Подбирать эксфолиант необходимо индивидуально, ориентируясь на особенности эпителия, наличие проблем с врастанием волос и акне, чрезмерной сухостью, недостатком упругости и т.д.

Скраб для тела может быть:

  • механический (поверхностный): содержит в составе абразивные частички (крупинки кофе, соли, измельченных фруктовых косточек и т.д.), которые работают с поверхностным дермальным слоем;
  • химический (срединный, глубокий): обновление эпителия происходит под воздействием фруктовых, молочных кислот. Такие средства не содержат абразивных компонентов, а работают на более глубоких уровнях эпидермиса.

Для упругости кожи тела лучше всего подбирать средства с выраженным антицеллюлитным, тонизирующим, увлажняющим и укрепляющим действием. Для этого ищите в составе продукта или комбинируйте скраб с экстрактом морских водорослей, маслом ши, кофеином, апельсиновым маслом, экстрактом какао и азиатской центеллы.

Чтобы добиться упругости в кратчайшие сроки, проводите процедуру эксфолиации перед антицеллюлитным массажем и моделирующими обертываниями для усиления тонизирующего эффекта.

Самомассаж

А вы знали, что секрет красивой и упругой кожи тела топ-моделей Миранды Керр и Эль Макферсон – это регулярные процедуры сухого брашинга? Самомассаж сухой деревянной щеткой с натуральным ворсом работает с качеством эпителия: стимулирует отток лишней жидкости, активизирует лимфоток и кровоток в тканях, улучшает тургор кожи и отшелушивает ороговевшие частички, облегчая доступ кислорода и питательных веществ к клеткам.

Самомассаж тела рекомендуется проводить перед купанием, двигаясь снизу вверх круговыми движениями. Массируйте не распаренную кожу сухой щеткой с небольшим нажимом, уделяя особое внимание проблемным зонам: галифе, ягодицам, области живота и талии. При этом для поддержания упругости рекомендуется сочетать самомассаж с лимфодренажным (контрастным) душем.

© vkurse

Единственное противопоказание – кожные высыпания.

LPG-массаж

LPG-массаж – это методика аппаратного массажа, направленная на проработку подкожно-жировой клетчатки и восстановление упругости эпителия.

© yandex

Стандартная процедура длится не более 40 минут: по телу водят насадкой-манипулой, которая скользит по специальному костюму и всасывает кожу при помощи вакуума. Жировая прослойка массируется внутри насадки многочисленными роликами, которые размягчают мембрану жировой клетки (адипоцита) и выводят жирную кислоту в межклеточное пространство.

Преимущество данного массажа в том, что благодаря запатентованной технологии процедура проходит безболезненно и с максимальной эффективностью. Насадка позволяет мастеру делать акцент на самых сложных зонах тела, возвращая им упругость и привлекательность. Единственный недостаток заключается в том, что LPG-массаж – недешевое удовольствие, а полноценный курс будет состоять не менее чем из 7-10 сеансов.

Уход

Как показывает практика, наиболее полезными и эффективными в борьбе за упругость кожи в домашнем уходе являются масла. Они увлажняют, питают, восстанавливают, тонизируют эпителий, борются с целлюлитом и растяжками.

© krasapetochka

Масла можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с эфирными смесями и другими натуральными компонентами, нацеленными на тонизацию и смягчение.

Использовать масло рекомендуется несколькими способами:

  • В сочетании с массажем: на основе базовых масел (оливковое, миндальное, жожоба) готовят массажную смесь с добавлением эфирных масел (апельсиновое, можжевеловое, мятное) для стимуляции кровотока, обмена веществ, обновления клеток , восстановления и поддержания упругости. Во время массажа особое внимание уделяют зонам с повышенной дряблостью.
  • В качестве уходового средства: маслом можно как обогатить привычный крем для тела, так и использовать самостоятельно. Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, масляные смеси рекомендуется наносить ежедневно на чистое, слегка влажное тело (после скрабирования и душа). В зависимости от желаемого результата, рекомендуется варьировать набор масел в составе домашнего ухода.

Питание

Не стоит забывать, что косметический уход будет способствовать упругости эпителия только в сочетании со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками. Самое главное – это поддерживать водный баланс в организме. Упругая кожа – это увлажненная кожа. Вода стимулирует обменные процессы в тканях, вымывает шлаки, обеспечивает внутриклеточный тургор и упругость.

© mayak

Сбалансированный рацион не менее важен для упругости тела, так как является источником коллагена (основного строительного компонента клеток), витаминов и минералов.

Лето – отличный период, чтобы сместить фокус на здоровую пищу и обогатить рацион:

  • клетчаткой: овощи, зелень;
  • белком: бобовые, рыба, мясо, сыры;
  • «медленными» углеводами: цельнозерновые каши;
  • правильными жирами (в умеренном количестве): омега-3,6,9.

Важно понимать, что сделать кожу упругой поможет только комплексный подход, регулярность уходовых процедур и самодисциплина. С другой стороны, вы получаете не кратковременный косметический эффект, а качественное улучшение кожи тела, да и образа жизни в целом.

Как сделать кожу более упругой – Красота – Домашний

Для того, чтобы сохранить кожу тела эластичной, утро нужно начинать с контрастного душа. Смена воды с горячей на холодную полезна для кожных покровов. Эта процедура укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, повышает тонус кожи. Лицо и шею протирать кубиком косметического льда. Его можно приготовить самостоятельно из настоя трав или минеральной воды.

Вечером кожу необходимо обязательно очистить от загрязнений. Для этого подойдет теплое абрикосовое масло, стимулирующее выработку коллагена и эластина. После очищения рекомендуется массажными движениями нанести ночной крем для лица, предварительно добавив в него масло облепихи. Оно предотвращает образование морщин и останавливает первые признаки старения. Уход за лицом - это каждодневная работа, дающая длительный эффект.

Важную роль в сохранении эластичной кожи играют подтягивающие маски с добавлением эфирных масел, которые способствуют обновлению кожи. Это такие масла как: персиковое, абрикосовое, миндальное, масло какао и макадамии. Для приготовления такой маски, столовую ложку меда смешать с белком и добавить 2 капли масла. Нанести на кожу на 20 минут.

Для быстрого эффекта или перед важными мероприятиями можно сделать маску из темного шоколада. На водяной бане растопить 50 г шоколада и добавить чайную ложку оливкового масла. Когда смесь немного остынет, нанести ее на лицо на 15 минут. Такая маска освежает и подтягивает кожу.

Восстановить упругость кожи тела поможет ванна из шоколада. Для этого нужно залить стакан какао-порошка литром горячей воды и вылить эту смесь в теплую воду. Принимать такую процедуру 15-20 минут, потом нанести на кожу питательный крем для тела. Шоколадная ванна является хорошей альтернативой шоколадному обертыванию, которое предлагается в салонах красоты.

Чтобы запустить процесс обновления кожи, необходимо пользоваться различными скрабами. Это могут быть очищающие маски, гоммажи или энзимные пилинги. После их применения кожа становится эластичной.

Сохранить красоту кожи помогут продукты, включающие в себя витамины А, С и Е. Они содержатся в молочных продуктах, рыбьем жире, овсяных хлопьях, желтых фруктах и овощах. При достаточном поступлении этих витаминов внутрь организма, ускоряется обновление клеток и улучшается внешний вид. Вместо кофе желательно употреблять зеленый чай. Можно заварить чай придающий красоту коже. Для его приготовления нужно взять 3 столовые ложки каркадэ, 2 чайные ложки корицы, чайную ложку молотого имбиря, 2 штуки гвоздики и цедру одного лимона. Эту смесь заварить в термосе на час, в день нужно выпивать две кружки такого чая.

Занятия спортом дают хорошие результаты для улучшения внешнего вида кожи. Омолаживающие виды спорта это плавание, аквааэробика и ходьба. При занятиях в воде кожа подтягивается и становится эластичной.

К альтернативным методам быстрого восстановления упругости кожи относится мезотерапия. С ее помощью можно избавиться от морщин на лице и вернуть коже красивый и подтянутый вид. Перед тем, как приступить к данной процедуре, необходимо проконсультироваться со специалистом.

контрастный душ, маска из глины и массаж

Вы считаете собственную кожу состарившейся, негодной к омоложению? Это ложь! Сделать кожу подтянутой и эластичной вполне возможно даже дома, не прибегая к салонным процедурам. Возможно, это будет не так легко и потребуется время, но, зато, если к этой проблеме подойти серьезно, ваше тело будет выглядеть молодым и красивым даже в зрелом возрасте.

Существует много эффективных методов, чтобы вновь вернуть коже былую упругость. Одним из лучших считаются антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Давайте познакомимся с ними поближе, чтобы начать применять их на практике с участием нас любимых. Итак, приступим!

Контрастный душ, польза

Что, как не контрастный душ, поможет добиться нам упругой и гладкой кожи. Ведь ее упругость зависит от хорошего кровообращения. Самым простым и эффективным способом для его улучшения будет принятие контрастного душа. Такая ежедневная процедура приносит огромную пользу для тела: повышается тонус кожи, надолго сохраняя ее упругость.

Принимая душ, необходимо по очереди направлять горячую и холодную струю воды круговыми движениями на тело, в особенности на проблемные места. Продолжительность этой процедуры составляет примерно десять минут. После душа, пока в коже происходит интенсивное кровообращение, хорошо будет и нанести маску, перед этим сделав пилинг тела с применением домашнего скраба.

Маска из глины для тела

Глина поможет сделать кожу тела ровной и упругой. Начните с голубой, содержащей максимальное количество микроэлементов, витаминов и минеральных солей. Благодаря такой маске заметно уменьшается целлюлит, а кожа разглаживается, становится подтянутой. Для приготовления нужно смешать 3-4 столовые ложки глины с кипяченой водой, 3-4 каплями апельсинового масла и 3 столовыми ложками корицы.

Приготовленную смесь нанести на очищенную кожу, обернуть пленкой, надеть теплый халат или накрыться одеялом и оставить маску на коже на 40-50 минут. Затем ее необходимо смыть и нанести массирующими движениями крем, повышающий упругость кожи тела.

Массаж для упругости кожи

Хороший самостоятельный массаж поможет телу вернуть упругость и подтянутость. Исключительно за счет хорошего кровообращения в кожном покрове устраняется ее дряблость и последующее обвисание. Здесь вам на помощь непременно придет регулярный массаж, который совсем не обязательно делать у специалиста, а можно сделать и самостоятельно.

Достаточно всего одного сеанса в день, который лучше делать сразу после душа, растирающими движениями. Но здесь есть одно правило, все движения должны быть направлены снизу вверх. Например, от коленей к бедрам, от запястья к плечу и так далее. Очень хорошо массаж делать с кремом или лосьоном, повышающим упругость тела.

Кроме того, очень полезны различные ванны, например минеральные, солевые и множество других. Не стоит забывать, что и регулярная физическая активность также положительно влияет на то, как сделать кожу упругой. Если к проблеме подойти комплексно (не только в домашних условиях), то результат не заставит себя ждать, и кожа вновь станет эластичной, подтянутой и молодой.

ᐉ Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях

Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях

Среди прекрасной половины человечества распространено мнение, что упругая кожа - это привилегия молодости, а вот после сорока стоит забыть об этом раз и навсегда – возраст дело серьезное.

Однако давайте разберемся, что такое возраст? Как сказал один из читаемых авторов, возраст – это всего лишь цифры, не более; а уже люди вложили в это понятие тот смысл, к которому привыкли, и отказываются выходить за границы стереотипов.

Это же относится и к состоянию кожи: она вполне имеет шансы потерять упругость и в 25-летнем возрасте, если не ухаживать за своим телом, вести нездоровый и неправильный образ жизни. Полагают, что уход за телом и лицом – это недоступная роскошь, которая занимает много времени,  а ведь его можно потратить на работу.

Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях?

Содержать кожу в эластичном и упругом состоянии очень даже реально. Точно также есть возможность вернуть коже упругость, когда она утрачена. Но знайте, что нужно будет приложить много усилий для этого.

Естественно, если в ваши интересы входят красота и сексуальность вашего тела.

Средств возврата кожи в молодое состояние достаточно много. И один из первых в списке – это физические упражнения. Однако большая часть женщин почему-то отмахиваются от такой перспективы. И всегда находится очень уважительная причина – нет времени. Отмахиваться, конечно, вполне можно всю жизнь. Но помните, что именно гимнастика, спорт, йога, фитнес, и даже просто танцы – это как раз то средство, которое помогает нам и нашей коже утром проснуться, зарядиться энергией, способствует хорошему обмену веществ и кровообращению. К коже возвращается упругость и тонус потому, что при физических упражнениях она получает дозу кислорода и питательных веществ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как питаться при регулярных занятиях спортом: фитнес-меню на три дня

Водные процедуры для упругости кожи

В самый раз будет после физической нагрузки принять контрастный или просто освежающий душ, так как он приводит в тонус сосуды, сужая и расширяя их. Через месяц подобных процедур вы заметите явный результат – ваша кожа станет лучше выглядеть, будет более мягкой и упругой. Не запрещено даже делать массаж с помощью жесткой щеточки до легкого покраснения, однако не переусердствуйте – травмировать кожу не нужно.

Увлажните кожу водой, затем нанесите скраб для тела, к примеру, приготовленный в домашних условиях и растирайте мягкими массажными движениями в течение нескольких минут. Затем  смойте скраб с помощью геля для душа. Не забывайте, что применять скраб нужно не очень часто, примерно раз в неделю, можно даже реже. Также можно использовать этот прием не утром, а в вечернее время, желательно после ванны. Тогда очистить поры кожи проще, так как она распаренная.

Ежедневное использование гелей для душа не принесут вреда коже. Среди современного обилия средств для душа вы можете выбрать тот, который вам больше всего нравится, с приятным запахом, и это даст дополнительный заряд позитивного настроения на весь день.

После водных процедур вы можете использовать специальный нежный крем для тела с легкой текстурой.

Подобные кремы имеют  свойство быстро впитываться и хорошо увлажнять кожу. Если вы будете выполнять такую минимальную программу ежедневно, то ваша кожа будет обладать упругостью, эластичностью и нежностью еще долго.

Рецепты домашних ванн, которые помогут сделать кожу упругой и эластичной

Также кроме минимальных процедур упругость кожи помогут сохранить и вернуть маски, ванны, массаж, компрессы, специальные диеты и упражнения.

Ванна благотворно влияет не только на состояние кожи, но и помогает снять стресс, успокаивает и поднимает настроение. Отличным вариантом будет ванна с медом, молоком и розовым маслом. Смешайте чашку теплого меда с горячим молоком (но не кипяченным), затем добавьте 2 ст. л. розового масла. Смесь, которая у вас получилась, можете вылить в ванну, и у вас есть возможность наслаждаться ванной, пока не надоест.
Для того, что сделать травяную ванну, вы можете заглянуть в аптеку и найти там все, что вам нужно. Вам понадобиться донник лекарственный, ромашка аптечная, тимьян ползучий и березовые листья. Возьмите все это по одной части. Затем добавьте 2 части грыжника голого и заварите все это кипятком. Эта смесь, используемая для ванны, не только способствует очистке кожи, но и успешно возвращает ей эластичность и упругость.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему женщины толстеют после 30 лет

Превосходно замедляют процесс старения и омолаживают кожу настои из душицы, лепестков роз, мелисы, если вы добавите их в ванну. Вы получите отличный результат при минимуме усилий.

Еще один вид – минеральные ванны, которые вообще не нуждаются в подготовке. Однако для этой процедуры вам нужно приобрести в большом количестве минеральную воду с газами. Минеральную воду разогреваете и выливаете в ванну. Ваша кожа будет вам очень благодарна за такой уход, и будет прекрасно выглядеть.
Если вы сделаете ванну из соков цитрусовых фруктов, то кожа не только станет упругой, но и омолодится. Такие ванны также препятствуют появлению ранних морщин. Для подобной ванны вам понадобится свежевыжатый сок шести плодов грейпфрутов, лимонов, апельсинов. Вылейте его в ванну. Помните, что температура воды в ванной должна приравниваться к комнатной, либо быть еле теплой. Тогда эфирные масла, которые содержаться во фруктах, будут оказывать должное действие.

Если вы вдобавок еще и выпьете несколько стаканов свежевыжатого сока из цитрусовых фруктов, то эффект будет значительно лучше. Лимонный сок нужно разбавлять.

Также будут очень кстати в борьбе за упругость и эластичность кожи природные скрабы. Самое простое, что вы можете использовать дома, это засахаренный мед и сметану, смешанную с морской солью.

Маски, которые делают кожу упругой

Зачем нужны маски для кожи? Маска дает коже дополнительное питание, ведь она постоянно подвержена влиянию внешних негативных факторов.

Для данной несложной маски вам понадобятся по 1 ст.л. кокосового молока, меда и  молотых хлопьев «Геркулес». Ингредиенты тщательным образом перемешайте и, предварительно очистив кожу, нанесите на неё полученную массу. Когда будете смывать, то сначала используйте теплую воду, а потом прохладную. Рекомендовано делать такую маску до 3 раз в неделю, так как процесс не трудный.

Также хорошим средством увлажнения является оливковое масло, которое дает коже витамины и питательные вещества, помогает сохранить упругость и молодость. Оливковым маслом пользуются многие женщины, так как это возможность заменить дорогие крема.

Средства для упругости кожи шеи

Кожа на шее требует большого внимания, так как она может быстро обвиснуть и  вернуть её в прежнее упругое состояние очень сложно.

В этом случае оливковое масло будет очень кстати. Масло нужно слегка подогреть, и легко нанести на кожу шеи. Затем оберните шею салфеткой из полотна, либо пергаментной бумагой, и сверху оберните махровое полотенце.

Оставьте так на 30 минут, затем снимите компресс и промойте шею водой. Эта маска дает, кроме всего остального, еще и хорошую защиту от морозов и ветров в холода.

Неоспоримый факт, что упругость и здоровье кожи напрямую зависит не только от питания внешнего, но и от того, что вы даете внутрь своего организма. Правильное питание – залог здоровой и красивой кожи, так как набор минералов, витаминов, жиров, белков, углеводов обязательно должен быть правильным. Если вы неправильно питаетесь, то это будет сразу заметно на вашей коже, она будет иметь нездоровый цвет, а также постепенно будет терять упругость и подтянутость.

Народные рецепты для упругой кожи лица

Конечно, за кожей лица мы постоянно ухаживаем, однако есть рецепты масок, которые придают ей именно упругость.

Французская маска для лица делается из одного стакана сливок, сока целого лимона, одного взбитого сырого яйца, 100 г водки и 1 ч.л. глицерина, все это смешивается в эмалированной или стеклянной посудине. После того, как вы тщательно размешали вышеперечисленные ингредиенты, нанесите полученную смесь на кожу лица и шеи. Этой массой можно пользоваться долго, так как она имеет свойство храниться в холодном месте до полугода.

Еще одна маска, тоже из разряда французских, как минимум, носит название французской стороны «Мадам Помпадур». Способ приготовления схож с предыдущим. Натрите на терке один лимон вместе с кожурой, затем залейте полученную массу спиртом (100 г) и дайте настояться, после этого процедите.  Далее следует добавить 1 ч.л. глицерина и 200г сливок либо сметаны. Эту смесь также можно долго хранить в холодильнике.

Еще одна маска, которая носит имя всемирно известной женщины Софии Лорен, готовится с участием сливок (100 г), в которые добавляются по 1 ч.л.  глицерина, желатина и меда. Желатин нужно залить сливками и оставить настояться ночь, далее утром разогреть эту массу на медленном огне до полного растворения. И следом туда же добавляют глицерин и мед.  Наносите маску на кожу лица аккуратно, следуя массажным линиям. Данный состав тоже нужно хранить в холодильнике, но срок годности у неё маленький – одна неделя. После этого нужно сделать новую порцию.

Вышеописанные маски имеют свойства очищать, тонизировать и разглаживать кожу. При регулярном применении ваша кожа постепенно станет матовой, свежей, чистой и упругой.

10 вещей, которые делают вашу кожу упругой

Где-то в ванной женщина гладит линию подбородка, надеясь напомнить своей коже, где она раньше сидела. Другой пытается следовать указаниям - на французском - новой техники массажа лица. И в этом особом месте, где отчаяние встречается с магическим мышлением, другой действительно рассматривает бюстгальтер для лица. Когда женщины противостоят силе, которая удерживает Луну на орбите Земли, стоит ли удивляться, что мы попадаемся на уловки и шумиху?

Кожа обвисает при расщеплении жира, коллагена и эластина. Тем не менее, «есть многое, что мы можем контролировать», - говорит Фредрик Брандт, дерматолог из Нью-Йорка и Корал-Гейблс, Флорида. Здесь эксперты раскрывают последние данные об ингредиентах, питательных веществах и повседневных привычках, которые помогут вашей коже оставаться упругой.

1. Вложите в кожу пружину. «Если бы мне нужно было что-то исправить, я бы выбрал эластин», - говорит дерматолог из Майами-Бич Лесли Бауманн. «Эластичность - это то, что заставляет молодую кожу возвращаться, когда на нее надавливаешь». Однако отрезвляющая реальность заключается в том, что мы перестаем вырабатывать эластин примерно в то время, когда мы достигаем половой зрелости.Ежедневное использование крема или сыворотки, содержащих ретиноиды, поможет рестимулировать продуктивность.

2. Сделайте коллаген. Без коллагена кожа обречена иметь такую ​​же текстуру, как старая кожаная сумка. К счастью, есть способ сделать больше: ретиноиды (опять же). Это редкое семейство ингредиентов, которые, по мнению дерматологов, действительно работают. «Мы знаем, что они стимулируют выработку коллагена и регенерацию клеток», - говорит Брандт. Безрецептурная форма, называемая ретинолом, может заработать через полгода.Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, более сильные, но и более раздражающие.

3. Берегитесь глаз. Они должны быть окнами в вашу душу, а не в свидетельство о рождении. Помогают большие солнцезащитные очки. Бауманн также советует применять ретиноид на ночь.

4. Укрыться. Конечно, можно спрятаться в пещере. Но намного проще просто наносить солнцезащитный крем каждое утро, как вы и знаете, что должны. Солнце действительно является злейшим врагом кожи: «Длительное воздействие вызывает разрушение коллагена и разрушение эластина», - говорит Брандт.Выбирайте составы широкого спектра действия с гелиоплексом или мексорилом, которые обеспечивают максимально длительную защиту, и убедитесь, что SPF не менее 30.

11 способов улучшить эластичность вашей кожи - SkinKraft

Старение неизбежно, если только вы не выпили какой-нибудь волшебный эликсир молодости. Хотя полностью избежать дряблости невозможно, процесс старения кожи определенно можно замедлить. Да, вы не ослышались!

Как часть вашего естественного процесса старения, кожа имеет тенденцию провисать, когда эластин (белок в вашей коже) разрушается.К счастью, мы разработали способы контролировать эластичность вашей кожи с помощью нашего главного дерматолога доктора Хариша Коутама, аккредитованного члена Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии. Продолжайте прокручивать.

Основные моменты:

Что такое эластичность кожи и почему это важно?

Эластичность кожи - это свойство вашей кожи, которое позволяет ей возвращаться в норму при растяжении. Думайте об этом как о резиновой ленте, которая растягивается, но возвращается в исходное положение.Эластин, волокнистый белок, находящийся в дермальном слое кожи, отвечает за ее эластичность. Это то, что делает вашу кожу упругой, гладкой и молодой. Истощение эластина приводит к появлению признаков старения, таких как дряблость, тонкие линии и морщины [1].

Какой слой кожи отвечает за эластичность?

Дермальный слой [2] вашей кожи делится на сосочковый слой дермы и ретикулярный слой дермы. Ретикулярная дерма содержит плотные волокна коллагена и эластина. Этот слой отвечает за поддержание эластичности кожи.Помимо этих волокнистых белков, этот слой также состоит из потовых желез, сальных желез и волосяных фолликулов.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Потеря эластичности кожи называется эластозом [3]. Некоторые факторы, приводящие к эластозу:

  • Солнце
  • Старение
  • Загрязнение
  • Неправильная диета
  • Курение

Как улучшить эластичность кожи

1. Ретинол и ретиноиды

Ретинол и ретиноиды являются производными витамина А и важными ингредиентами антивозрастного ухода за кожей [4].Обычно они доступны в продуктах для местного ухода за кожей, таких как сыворотки и кремы. Это связано с тем, что они повышают уровень коллагена и эластина в вашей коже, помимо того, что они способствуют обновлению клеток кожи.

2. Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и обладает способностью удерживать воду. Но с возрастом он истощается. Это приводит к сухости, старению и дряблости кожи. Вот почему вам нужна пероральная или местная гиалуроновая кислота, чтобы помочь восстановить эластичность кожи [5].

3.Лазерное лечение

Лазерная терапия включает использование света для лечения многих дерматологических заболеваний. Исследования показали, что сочетание неабляционного фракционного лазера (NAFL) и терапии интенсивным импульсным светом (IPL) помогло улучшить эластичность в группе людей [6].

4. Химический пилинг

Химический пилинг - это процедура в офисе, при которой для шлифовки кожи используются такие химические вещества, как гликолевая кислота или молочная кислота. Эта процедура эффективна для повышения эластичности кожи [7] и выработки коллагена. Они также эффективны против фотостарения.

5. Хирургия контуров тела

Когда ваше тело набирает вес и со временем теряет его, ваша кожа может быть не такой эластичной, как раньше. Вот почему некоторые люди выбирают операцию по коррекции фигуры [8]. Он включает в себя хирургическое удаление кожи с определенных участков тела, таких как руки, живот и бедра, для восстановления более здоровой кожи.

6. Витамины для эластичности кожи

Хотя внешние факторы, безусловно, помогают, они могут не дать вам долгосрочных результатов без ежедневной дозы витамина A, витамина C [9] и витамина E.Известно, что эти витамины, содержащиеся в некоторых продуктах питания, улучшают эластичность кожи. Если вы планируете перейти на витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

7. Добавки для повышения эластичности кожи

Коллаген, цинк, коэнзим Q10 и пептиды - это некоторые из добавок, которые вы можете рассмотреть для повышения эластичности кожи. С возрастом ваше тело не может производить все эти важные питательные вещества и микроэлементы. Следовательно, они вам нужны в виде добавок.

8. Продукты для эластичности кожи

Употребление в пищу таких продуктов, как зелень, жирная рыба, цитрусовые, брокколи, миндаль и грецкие орехи, может восполнить запасы эластина в вашей коже.Известно, что эти продукты работают изнутри и улучшают здоровье вашей кожи. Не забывайте антиоксидантные продукты [10], такие как зеленый чай и ягоды.

9. Травы для эластичности кожи

Травы, такие как алоэ вера [11], огурец, зеленый чай, амла, женьшень и корица, способствуют повышению эластина кожи. Считается, что пальма ореха арека обладает отличной антиэластазной активностью (фермент поджелудочной железы, расщепляющий эластин).

10. Упражнения для эластичности кожи

Упражнения улучшают метаболизм клеток кожи и делают вас моложе.Он улучшает кровообращение и помогает сохранить упругость кожи. Если вы любите гулять, кататься на велосипеде, бегать или плавать, уделите несколько минут в день здоровой коже и здоровому телу.

11. Желатин / коллаген

Коллаген - это еще один волокнистый белок, содержащийся в коже, который сохраняет ее эластичность. На рынке доступны коллагеновые добавки и напитки с коллагеном, которые могут восстановить эластичность кожи [12]. Желатин - диетический источник коллагена. Однако недостаточно доказательств, подтверждающих способность коллагена восстанавливать эластичность кожи.

Как предотвратить потерю эластичности кожи?

1. Солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин дермы вашей кожи, вызывая появление морщин, дряблости и тонких линий. Крайне важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от фотоповреждений. Вы можете выбирать из широкого спектра физических или химических солнцезащитных кремов, доступных сегодня на рынке.

2. Бросить курить

Курение вызывает выработку свободных радикалов в организме, ускоряя старение и эластоз.Свободные радикалы - это атомы или молекулы, содержащие неспаренные электроны. В своих поисках электрона они часто в конечном итоге повреждают ваши клетки. Бросьте курить и посмотрите, как ваша кожа изменится к лучшему.

3. Порядок ухода за кожей

Возможно, вы отказываетесь от таких основ ухода за кожей, как очищение и увлажнение. Но имейте в виду, что эти основы могут иметь большое значение для сохранения молодой и эластичной кожи. Никогда не пропускайте очищение, увлажнение и солнцезащитный крем, решая проблемы с кожей.

4. Достаточный сон

Именно во время сна ваше тело и кожа восстанавливаются сами. Во сне ускоряется производство кожных белков, таких как коллаген и эластин. Недостаток сна может повлиять на этот процесс и на уровень увлажнения вашей кожи. Убедитесь, что вы спите 6-8 часов каждую ночь.

Как узнать, что у вас хорошая эластичность кожи?

Эластичность кожи можно проверить с помощью простого исследования, называемого Snap Test. Пощипывайте кожу под глазами указательным и большим пальцами.Если он быстро отрывается, это свидетельствует о хорошей эластичности. Если требуется время, чтобы вернуться в исходное положение, это свидетельствует о низкой эластичности кожи.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Ваша кожа начинает терять эластичность, когда вам исполняется 30-40 лет. Тонкие морщинки - первые признаки старения. Они появляются вокруг глаз и рта, поскольку кожа здесь нежная по сравнению с кожей других частей тела.

Как повысить эластичность кожи после беременности?

Беременность может вызвать дряблую и дряблую кожу из-за скопления лишней кожи.Вот пять советов по укреплению дряблой кожи после беременности:

  • Придерживайтесь диеты, богатой белками.
  • Начните выполнение кардио-упражнений.
  • Выпейте много воды.
  • Помассируйте кожу эфирными маслами.
  • Перейдите на продукты, укрепляющие кожу.

Как улучшить эластичность кожи после менопаузы?

Менопауза вызывает гормональные изменения в организме и может повлиять на эластичность кожи. Вы можете улучшить его и замедлить процесс старения кожи после менопаузы, соблюдая хорошую диету, регулярно занимаясь спортом и принимая добавки витамина Е.

Как повысить эластичность кожи после похудания / липосакции?

Процедуры похудения оставляют после себя множество лишних омертвевших клеток кожи. Увеличение потребления воды может помочь, так как вода помогает здоровой коже возвращаться на поверхность. Упражнения также могут увеличить выработку эластина и помочь упругой коже обновиться.

Сколько времени нужно, чтобы кожа восстанавливала утраченную эластичность?

Кожа может вернуться к своему первоначальному состоянию эластичности примерно через два года.Но все вышеперечисленные шаги могут ускорить этот процесс. Если вы пытаетесь похудеть, делайте это медленно. Худейте здоровыми темпами, чтобы не беспокоиться о неэластичной коже.

Итог

Мы надеемся, что эти 11 способов попадут в ваш список дел по уходу за кожей. Выполнение этих шагов и совместное ведение здорового образа жизни помогут вам бороться с признаками старения и добиться более упругой кожи.

Начните с познания своей кожи

Как повысить эластичность кожи - полное руководство

Очевидным признаком старения является потеря эластичности кожи, что приводит к потере упругости и четкости, а также к углублению морщин.Но надежда есть! Прочтите наше полное руководство, чтобы узнать, как омолодить свою кожу и как бороться с элементами, которые ей угрожают. А если вам нужны быстрые ответы, перейдите в соответствующий раздел ниже:

Что такое эластичность кожи?

Проще говоря, эластичность кожи - это способность вашей кожи растягиваться, а затем возвращаться в норму. Утрата эластичности кожи официально известна как эластоз - дегенерация кожной ткани из-за старения и других факторов. Солнечный эластоз возникает на участках кожи, которые слишком часто находятся на солнце и в результате выглядят более обветренными.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Молодая кожа содержит большое количество коллагена и эластина - белков, которые придают коже ее структуру и способность к растяжению. С возрастом они начинают уменьшаться из-за гормональных изменений, и наша способность к заживлению также замедляется, что приводит к снижению эластичности кожи. Эта потеря эластичности также ускоряется снижением выработки натуральных масел и окислительным стрессом из-за пребывания на солнце, курения, загрязнения окружающей среды, недостатка сна и плохого питания (включая чрезмерное потребление сахара).Гравитация тоже влияет. По мере того, как кожа растягивается и теряет свою эластичность, что усугубляется потерей структуры нижележащего жира, мышц и костей, кожа начинает проявлять признаки старения, от тонких морщин до обвисания.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Производство коллагена начинает снижаться примерно к 25 годам, а затем снижается примерно на 1-2% в год. Кожа заметно начинает терять эластичность к 30-40 годам, особенно в первые пять лет менопаузы, когда женская кожа теряет около 30% своего коллагена.Мужчины и женщины сначала теряют коллаген примерно с одинаковой скоростью, но затем женщины теряют его быстрее после менопаузы в течение примерно пяти лет, но затем скорость снова замедляется. Напротив, мужская кожа стареет постепенно. Скорость, с которой кожа теряет эластичность, также несколько варьируется от человека к человеку, однако, в зависимости от генетики и образа жизни.

Можно ли улучшить эластичность кожи?

Да! Уф. Увеличение запасов коллагена и эластина (а также гиалуроновой кислоты) поможет восстановить потерю эластичности кожи.Это предотвратит дальнейшую потерю и повысит эластичность кожи в будущем. К счастью, есть много способов сделать это: от ухода за кожей и лечения до управления факторами образа жизни - уделяя приоритетное внимание хорошему сну, упражнениям, питанию и укрыванию от солнца.

Как мне теперь улучшить эластичность кожи?

Ниже мы предлагаем проверенные способы, в том числе средства по уходу за кожей и процедуры, которые дадут вам мгновенные результаты, а также другие способы, для достижения заметного эффекта которых потребуется время. Вы можете попробовать эти методы прямо сейчас, чтобы восстановить эластичность кожи и, в идеале, выяснить, что вам лично нужно решить, чтобы улучшить здоровье вашей кожи в долгосрочной перспективе; Это может быть регулярное использование более качественного солнцезащитного крема, корректировка того, что вы едите, улучшение сна, больше физических упражнений - и дополняя это хорошим режимом ухода за кожей и процедурами, когда это необходимо вашей коже.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Не пугайтесь гипнотизирующего количества доступных средств по уходу за кожей - есть продукты с проверенными ингредиентами, которые выделяются среди остальных в решении таких проблем, как снижение эластичности кожи.Поговорите с нами или другим специалистом по коже (вашим дерматологом, если он у вас есть), чтобы решить, с какого ухода за кожей начать. Некоторые из самых сильных - например, те, которые содержат рецептурные ретиноиды, - нужно начинать постепенно и назначать врачом. Вот что нужно искать:

- Защита от солнца широкого спектра

Самый большой агрессор для кожи - это солнечные ультрафиолетовые лучи; Поэтому ежедневная защита важна для хорошего здоровья кожи и предотвращения преждевременного старения. Такие диапазоны, как Heliocare 360 ​​°, обеспечивают жизненно важную защиту широкого спектра от UVA и UVB (а также видимого света и инфракрасного-A), защищая кожу на ее поверхности и под ней. Продукты Heliocare также содержат антиоксиданты и ферменты, восстанавливающие ДНК.

- Увлажняющий крем

Когда вашей коже не хватает влаги, она не может восстановить себя и уязвима для воздействия свободных радикалов в окружающей среде. Использование качественного увлажняющего крема поможет увлажнить кожу, сохранит ее эластичность и сияние, а также позволит ей сопротивляться.

- Коллаген

Учитывая его важную роль в поддержании эластичности кожи, имеет смысл отдавать приоритет продуктам, которые стимулируют выработку коллагена. Уход за кожей не содержит коллаген как таковой, поэтому поищите упомянутые ингредиенты, которые стимулируют его выработку. Женщинам старше 40 лет могут быть полезны такие диапазоны, как Emepelle и CellPro, а также ампулы Tensage, а также порошок с омоложенным коллагеном, а ретинолы могут иметь большое значение.

- Антиоксиданты

Антиоксиданты могут быть незамеченными героями ухода за кожей.Используя продукты с комбинацией антиоксидантов, таких как витамины A и C вместе с коэнзимом Q10, ваша кожа будет укреплять свою защиту от вредных свободных радикалов. Они легко впитываются кожей, нейтрализуют свободные радикалы и улучшают эластичность и текстуру кожи.

- Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается вашим телом и является чрезвычайно популярным ингредиентом для ухода за кожей из-за ее удивительной способности удерживать влагу в 1000 раз больше своего веса. Сыворотки, такие как SkinCeuticals HA Intensifier, помогают повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже, чтобы улучшить появление тонких линий, морщин и текстуры кожи.

- Ретинол и ретиноиды

Ретинол - форма витамина А - и ретиноиды, такие как третиноин, показали в многочисленных исследованиях, что они особенно эффективны в повышении выработки коллагена и обращении признаков старения. Безрецептурные средства по уходу за кожей содержат небольшое количество ингредиента, но наиболее мощной формой являются ретиноиды, которые можно приобрести по рецепту врача-эстетика, такого как один из нашей команды. Было обнаружено, что использование как местного ретинола, так и витамина С особенно эффективно для улучшения эластичности кожи.

- AHA / гидроксикислоты

Исследования показали, что антивозрастные средства для ухода за кожей, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты) и витамины, значительно улучшают кожу, в том числе линии, морщины, текстуру и эластичность, без значительных побочных эффектов. Кислота способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина для повышения эластичности кожи, минимизации морщин и несовершенств, а также глубокого очищения пор.

- Провитамин B5

При местном применении декспантенол (также известный как пантенол) действует как увлажняющий крем, улучшая гидратацию, уменьшая потерю воды, поддерживая эластичность и смягчая кожу, уменьшая появление линий и морщин. Он также лечит и защищает.

Если вы хотите узнать больше о процедурах по уходу за кожей здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ДОБАВКИ

Прием добавок также может помочь увеличить запасы белков, которые ваша кожа теряет с возрастом, помогая коже стать более упругой, а мелкие линии и морщины менее заметными.

- Коллагеновые добавки

Коллаген - самый распространенный белок в организме, обеспечивающий многие жизненно важные функции, включая поддержание здоровья и эластичности кожи.Учитывая, что коллаген со временем истощается, вы можете попробовать добавки с клинической формулой, чтобы увеличить его - например, инъекции коллагена от Rejuvenated разработаны так, чтобы легко усваиваться вашим телом, а также содержат гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

- Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота, которую иногда называют «источником молодости», помогает коже сохранять влажность. Как уже говорилось, местный уход за кожей может помочь восполнить запасы гиалуроновой кислоты в вашей коже, а добавки также могут помочь увеличить ваши запасы. Исследования показывают, что пероральный прием ГК предотвращает появление морщин на коже и улучшает общее состояние кожи.

- Изофлавоны генистеина

Изофлавоны генистеина, содержащиеся в соевых бобах, являются фитоэстрогенами и, как было показано, улучшают эластичность кожи при пероральном (а также местном) приеме.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Перед тем, как пройти лечение в такой кожной клинике, как наша, запишитесь на прием к одному из врачей-эстетистов, чтобы обсудить проблемы с кожей - например, потерю эластичности - и какие процедуры и уход за кожей будут для вас наиболее эффективными.Ваш эстетический врач будет следить за тем, как состояние вашей кожи улучшается с течением времени, и порекомендует, как при необходимости изменить ваш распорядок дня.

- Химический пилинг

Пилинги средней глубины, такие как PCA Peel или Perfect Peel, сочетают в себе различные кислоты и витамины для улучшения цвета, текстуры и чистоты кожи, работая на клеточном уровне, а не просто отшелушивая верхний слой кожи. Эти пилинги стимулируют выработку коллагена, делая кожу более упругой и молодой уже после одной процедуры.

- Микронидлинг

Процедуры микронидлинга - например, Dermaroller - стимулируют кожу, помогая ей восстанавливаться и восстанавливаться естественным образом. Тысячи микроскопических игл проделываются в коже (не повреждая ее), побуждая обработанную кожу производить новый коллаген и эластин и генерировать новые клетки для заживления. Затем ваше тело со временем регенерирует и восстанавливает кожу, работая под поверхностью дермы, чтобы сформировать новый коллаген, произвести новые клетки кожи и улучшить кровоснабжение.

- Радиочастота

Профессиональные устройства для ухода за кожей на основе радиочастот, такие как EndyMedPro 3DEEP, используют различные методы лечения, часто в комбинации, для подтяжки, подтяжки и осветления кожи, стимулируя «фибробласты» для образования нового коллагена и эластина. Они лечат морщины, а также подтягивают и подтягивают дряблую кожу лица и шеи. Особенно хорошо подходит для деликатных и труднообрабатываемых участков вокруг глаз и рта.

- HydraFacial и HydraTight

Очень популярные во всем мире комплексные процедуры HydraFacial предлагают неинвазивную шлифовку и омоложение кожи, сочетая очищение, отшелушивание, экстракцию, увлажнение и антиоксидантную защиту.Процедура HydraTight сочетает в себе HydraFacial с радиочастотой для подтяжки кожи (щек и линии подбородка) за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Обе расслабляющие процедуры не требуют перерывов в работе и дают сразу заметные результаты с более молодой и увлажненной кожей. Эффект HydraTight продолжает улучшаться в течение нескольких месяцев после курса лечения.

- Инфузия Intraceuticals

Intraceuticals Infusion - это мягкая процедура, в которой используется кислород под давлением гипербарического давления для насыщения кожи гиалуроновой кислотой и антиоксидантными сыворотками, для увеличения объема, омоложения, увлажнения и пополнения кожи.Интрацевтики Атокселен - альтернатива ботоксу - можно использовать для разглаживания мимических линий и морщин.

- Лазер

Лазерные процедуры могут подтянуть кожу и улучшить ее тон, направляя тепло глубоко в кожу, не повреждая верхний слой, уменьшая дряблость кожи и разглаживая морщины. Неабляционные лазеры нагревают ткань под кожей, чтобы стимулировать выработку коллагена, удаляя верхний слой, чтобы стимулировать рост новой кожи в результате процесса заживления ран.

- Косметическая акупунктура

Косметическая акупунктура с техниками естественного лифтингового массажа может помочь омолодить кожу.Маленькие, очень тонкие иглы осторожно вводятся в ключевые области лица, чтобы стимулировать подтягивание мышц, стимулируя кожу возвращаться в исходное состояние и функционировать, как раньше. Он лечит основные органы тела, одновременно тренируя мышцы и стимулируя выработку коллагена, который естественным образом подтягивает и омолаживает кожу.

Если вы хотите узнать больше о клинических методах лечения здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ИНЪЕКЦИОННЫЕ МАТЕРИАЛЫ

- PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)
Процедуры

PRP способствуют заживлению кожи за счет использования собственной плазмы крови для стимуляции клеток для регенерации соединительной ткани кожи.Это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая общее качество и текстуру кожи.

- Профило

Увлажняющий инъекционный препарат, корректирующий и профилактический, Profhilo сделан из чистой гиалуроновой кислоты, что означает, что он восстанавливает гидратацию кожи и является чрезвычайно безопасным и инертным. Profhilo вводится в крошечных количествах по всему лицу и задействует рецепторы организма, чтобы стимулировать выработку естественного коллагена и эластина в организме. В отличие от филлеров, он улучшает внешний вид кожи, но не меняет структуру лица.

- Кожные наполнители

Кожные наполнители могут помочь восстановить потерю объема в областях, где есть видимые признаки старения. Поскольку естественный запас гиалуроновой кислоты в организме истощается, это может привести к потере объема кожи - кожные наполнители, изготовленные из гиалуроновой кислоты, можно вводить в кожу, чтобы подтянуть, придать ей контур и придать ей форму, заменив утраченный объем и четкость. Они также могут увлажнять кожу. чтобы придать ей более молодой и упругий вид.

- Ботокс

Ботокс блокирует нервную активность в мышцах, вызывая временное сокращение их движения.Поскольку многие из наших тонких линий и морщин вызваны повторяющимися движениями наших лицевых мышц, ботокс может значительно уменьшить их внешний вид, а также было показано, что он временно улучшает эластичность. Подход «меньше значит больше» к лечению морщин обеспечивает естественные результаты, а не «замороженный» вид.

Если вы хотите узнать больше об инъекционном лечении здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ГОРМОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

- BHRT

Фантастическим преимуществом заместительной гормональной терапии является ее способность увеличивать гидратацию, плотность и эластичность кожи, причем все это заметно уменьшается во время менопаузы.Биоидентичная гормональная терапия (BHRT) особенно полезна для смягчения последствий гормонального дисбаланса при одновременном улучшении самочувствия. BHRT получен из безопасного и эффективного природного вещества и помогает оптимизировать гормональный фон, а также уменьшить симптомы, вызванные колебаниями гормонов, ведущими к менопаузе и во время нее.

Могу ли я улучшить упругость кожи естественным путем?

Устранение факторов образа жизни поможет предотвратить потерю эластичности кожи в будущем и может помочь восстановить ее.Если вы предпочитаете использовать естественный подход в целом, вы также можете попробовать такие процедуры, как косметическая акупунктура, а также учитывать ваше питание, режим сна, физическую форму и уровень стресса. Увеличение количества биомаркеров, указывающих на воспаление в крови, связано с потерей эластичности кожи, поэтому вы можете попробовать оздоровительные процедуры, такие как Seqex, чтобы уменьшить воспаление. Если эластичность вашей кожи явно снизилась, и вы ищете заметных улучшений в краткосрочной перспективе, вы можете рассмотреть возможность ухода за кожей и / или лечения в сочетании с долгосрочным целостным подходом.

Какие продукты хороши для эластичности кожи?

Чтобы повысить эластичность кожи, старайтесь есть продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и витаминами A, B, C и E. Полезны жирная рыба, листовые зеленые овощи и орехи, а также темный шоколад и зеленый чай. Также лучше избегать употребления алкоголя (хотя случайный стаканчик не должен навредить - все в умеренных количествах!). Не забывайте и о потреблении сахара: чрезмерное количество сахара может преждевременно состарить кожу, поскольку сахар в кровотоке образует вредные молекулы (известные как AGE: конечные продукты гликирования), которые атакуют коллаген и эластин.

Как предотвратить потерю эластичности кожи в будущем?

1. Ограничьте пребывание на солнце и по возможности прикрывайте его.

Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает эластичность и вызывает преждевременное старение, поэтому прикрывайся. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от лучей UVA и UVB, а также антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.

2. Сохраняйте водный баланс

Если внешний слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, ваша кожа потеряет эластичность.Вода помогает коже поддерживать влажность, повышая ее эластичность, поэтому кожа остается увлажненной. Попробуйте «щипковый тест», чтобы проверить уровень гидратации.

3. Уменьшите потребление сахара и ешьте продукты, богатые питательными веществами.

Ешьте осознанно, придерживаясь диеты, богатой антиоксидантами, витаминами A, B, C и E и омега-3. Следите за своей тягой к сахару: сахар в кровотоке образует вредные молекулы (AGE), которые ослабляют коллаген и эластин.

4. Повысьте качество и количество сна

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает циркадные ритмы и увеличивает окислительный стресс, в результате чего нарушается эластичность кожи.Постарайтесь убрать телефон, iPad и т. Д. Рано вечером, так как синий свет также ускоряет окислительный стресс.

5. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Увеличение кровообращения с помощью регулярных упражнений означает, что к вашей коже будет поступать больше кислорода и питательных веществ, и это будет отражаться на вашем лице. Вы также можете повысить эластичность, тонизируя лицевые мышцы.

6. Купите средство для ухода за кожей, придающее эластичность.

Пополните свои запасы коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты, поскольку они истощаются с возрастом и имеют решающее значение для упругости кожи.Используйте добавки и средства по уходу за кожей, которые увеличивают их количество в вашей коже. Также попробуйте ухаживать за кожей с ретинолом, чтобы увеличить количество коллагена, и антиоксидантами, чтобы защитить кожу от свободных радикалов.

7. Попробуйте средства для ухода за кожей

Такие процедуры, как микронидлинг, пилинг средней глубины, радиочастота, лазер и PRP, могут улучшить эластичность, некоторые сразу или даже в долгосрочной перспективе, если проводить их регулярно. Мы (или ваш собственный эстетический врач) также можем прописать ретинол, чтобы помочь обратить вспять старение.

8. Бросить курить и употреблять меньше алкоголя

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи, нарушая приток крови к коже.Тысячи химических веществ в табачном дыме атакуют коллаген и эластин, то есть повреждают прочность и эластичность кожи.

Наш вердикт

Если вы не знаете, с чего начать - какой уход за кожей, какие процедуры лучше всего подойдут для вашей кожи, - мы будем рады поговорить по телефону или договориться о консультации с одним из наших врачей.

Заключение

С возрастом, воздействием солнца и других факторов стресса эластичность кожи со временем снижается, что означает, что она больше не приходит в норму, как раньше.Но хорошая новость заключается в том, что сейчас можно улучшить эластичность вашей кожи (с помощью целевого ухода за кожей или лечебных процедур), продолжить замедлять ее снижение и повысить ее в долгосрочной перспективе за счет улучшения определенных факторов образа жизни (касающихся вашего сна, питания, режима упражнений и того, насколько вы кожа подвергается воздействию солнечных лучей). Как и во всем, что связано с хорошим здоровьем вашей кожи, чем раньше вы начнете, тем лучше, так что сделайте свой первый шаг к укреплению кожи уже сегодня!

Если вы хотите узнать больше о процедурах, которые мы предлагаем в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

5 советов экспертов по восстановлению эластичности кожи

С возрастом здоровье нашей кожи часто ухудшается. Каждый день наша кожа подвергается воздействию множества раздражителей, и со временем, если за ними не ухаживать должным образом, эти раздражители могут негативно повлиять на здоровье кожи. Воздействие солнца, агрессивные химические вещества, стресс - вот лишь некоторые из проблем, которые со временем снижают эластичность нашей кожи. Если вы недавно посмотрели в зеркало и задались вопросом, почему ваша кожа выглядит тусклой и менее яркой, чем обычно, возможно, пришло время задуматься о том, как повысить эластичность кожи.

Наши эксперты по здоровью кожи Кейт Сомервилл собрались, чтобы поделиться своими пятью лучшими советами о том, как восстановить эластичность кожи. Объедините эти советы с некоторыми из наших лучших средств по уходу за кожей против старения, чтобы начать свой путь к молодой коже. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете начать улучшать эластичность кожи и получить сияющую кожу уже сегодня!

Что такое эластичность кожи?

Если вам интересно, как эластичность кожи влияет на ее здоровье, вы не одиноки.Потеря эластичности кожи неизбежна в процессе старения. Однако вы можете повысить упругость кожи, чтобы она оставалась здоровой и упругой, несколькими способами. Эластичность кожи - это способность вашей кожи растягиваться и возвращаться к своей первоначальной форме. Чаще всего это наблюдается, когда вы растягиваете веко, чтобы нанести макияж, и когда вы закончите, оно приходит в норму. Потеря эластичности кожи - это потеря жира, коллагена и эластичности кожи. Это может привести к дряблости кожи, которая образует резкие линии и морщины даже на самом молодом лице.Морщины на лице и потеря упругости кожи - признаки старения кожи. Не знаете, как замедлить этот процесс и сохранить молодой вид кожи? Эластичность кожи можно улучшить с помощью нескольких простых советов и приемов, которые помогут вернуть вашей коже первоначальную форму, по одной морщинке за раз.

Как повысить эластичность кожи

Не знаете, что способствует эластичности кожи? Ниже мы описали повседневные привычки, ингредиенты и продукты, которые можно использовать для восстановления эластичности кожи и предотвращения появления нежелательных морщин.

1. Увлажняйте кожу

Обезвоживание - одна из основных причин нездоровой кожи. Но знаете ли вы, как диагностировать обезвоживание кожи? Когда кожа обезвоживается, она начинает истончаться. Это вызывает провисание, и в результате начинают формироваться тонкие линии и образование морщин. Кожа также может казаться тусклой и безжизненной. Один из самых простых способов оживить обезвоженную кожу - пить много воды. Если вы будете оставаться увлажненными, ваша кожа станет гладкой изнутри.

Чтобы улучшить гидратацию кожи на поверхности, наши эксперты по здоровью кожи рекомендуют добавить увлажняющий продукт в ваш ежедневный режим.Наша коллекция DermalQuench, включая улучшенное средство против морщин DermalQuench Liquid Lift®, обеспечивает мощную лечебную кислородную бустерную терапию, не выходя из дома, для здоровой, увлажненной и сияющей кожи. Считайте, что это похоже на вашу собственную кислородную маску для лица в домашних условиях!

2. Увеличьте количество коллагена в вашей коже

Когда ваша кожа теряет коллаген, страдают как эластичность, так и текстура вашей кожи. Коллаген помогает клеткам кожи связываться друг с другом, укрепляя кожу и повышая ее эластичность [1].Стимулирование выработки коллагена с помощью таких ингредиентов, как ретиноиды, может быстро значительно улучшить здоровье вашей кожи. Продукты на основе ретинола, такие как Kate Somerville DermaQuench Liquid Lift Retinol, помогают заметно улучшить текстуру, упругость и увлажнение кожи. Попробуйте сочетать Kate's Liquid Lift + Retinol с добавкой коллагена для максимального улучшения состояния кожи!

3. Избегайте воздействия солнечных лучей

Вредные ультрафиолетовые лучи могут серьезно повлиять на здоровье вашей кожи. Ультрафиолетовое излучение чрезвычайно разрушительно и заставляет коллаген в коже разрушаться быстрее, чем обычно [2].Это ускоряет процесс старения кожи и может вызвать преждевременное образование морщин и дряблость кожи.

Ограничение пребывания на солнце помогает сохранить молодость кожи, в то же время обеспечивая необходимый уровень витамина D. Чтобы лучше защитить кожу, наносите каждое утро мощное солнцезащитное средство для лица, такое как UncompliKated SPF Makeup Setting Spray, чтобы минимизировать вредное воздействие солнца и упростить режим ухода за кожей. .

4. Используйте высококачественные продукты по уходу за кожей

Не все продукты по уходу за кожей созданы одинаково.Для повышения эластичности кожи используйте качественные продукты с эффективными ингредиентами. Наша процедура DermalQuench Wrinkle Warrior® Advanced Hydrating Plumping Treatment - это процедура, повышающая содержание кислорода, которая сочетает в себе запатентованную систему увлажнения кожи DermalQuench с революционными эффектами Wrinkle Warrior®. Результат? Мгновенно делает кожу гладкой и уменьшает видимые линии и мимические морщины.

5. Вести здоровый образ жизни

Чтобы кожа оставалась максимально здоровой, важно вести здоровый образ жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи и регулярные физические упражнения.Эти здоровые привычки могут помочь повысить эластичность кожи.

Мы надеемся, что эти пять советов по восстановлению эластичности кожи войдут в ваш ежедневный уход за кожей. Включив эти действенные методы ухода за кожей в свой ежедневный режим, вы гарантируете, что с возрастом ваша кожа останется здоровой и красивой. Хотите узнать больше о методах ухода за кожей, которые улучшают внешний вид и здоровье кожи? Ознакомьтесь с нашими главными советами, как сохранить молодость кожи.

Источники:

  1. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4730532/

Что это такое и как его улучшить 8 простых шагов

Если вам нужна подтянутая кожа, которая выглядит моложе, включите «повышение эластичности кожи» в свой список дел. Эластичность кожи - это часть того, что придает коже здоровый и молодой блеск.

Но что такое эластичность кожи и как ее улучшить? Как и в случае с резинкой, эластичность кожи зависит от того, насколько структурирована ваша кожа и насколько хорошо она возвращается на свое место после того, как ее растянули или потянули, например, когда вы умываете лицо или наносите макияж.

(Даже если вы никогда не знали этого технического термина, вы нацелены на эластичность кожи каждый раз, когда работаете над устранением морщин путем подтяжки кожи или с помощью пластырей SiO Beauty.)

Эластичность помогает сделать кожу великолепной и гладкой, которой мы все жаждем. . Когда вы начинаете терять эластичность, начинают появляться надоедливые линии и морщинки, такие как линии смеха и гусиные лапки.

Но почему мы теряем эластичность кожи? С возрастом коллаген и эластин в коже - два важнейших антивозрастных компонента, которые помогают сохранять кожу упругой и гладкой - изменяются, в результате чего вы естественным образом теряете эластичность.

Однако дело не только в старении - есть и другие факторы (например, курение, пребывание на солнце и неправильный уход за кожей), которые также могут повлиять на эластичность кожи.

Если у вас в прошлом плохие привычки по уходу за кожей, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи прямо сейчас. Не беспокойтесь, ответ - да!

Хотя потеря эластичности - нормальное явление, когда вы задуваете больше свечей на день рождения и живете полной жизнью, вы можете предпринять множество мер, чтобы подтянуть кожу и сохранить лицо сияющим и молодым.

Как повысить эластичность кожи за 8 простых шагов

Многие из приведенных ниже советов - это небольшие изменения в образе жизни, которые помогут улучшить не только эластичность кожи, но и общее состояние здоровья!

Так что проявите немного любви к своей коже и приготовьтесь поразить двух зайцев одним выстрелом.

1) Ешьте продукты, полезные для кожи

Подумайте, что вы вкладываете в свое тело. Правильно, мы имеем в виду еду. Красота исходит изнутри (вы уже это знали, верно?) Разными способами.

Чтобы ваша кожа была блестящей, яркой и подтянутой, необходимо здоровое питание. Ему нужны масла из грецких орехов, миндаля, оливок и жирной рыбы, такой как лосось.

Тыква, кабачки, сладкий картофель, ягоды и брокколи также являются отличным выбором благодаря полезным питательным веществам, таким как бета-каротин (который может помочь защитить вас от солнечных лучей) и витамин С (который необходим для выработки коллагена).

Похоже, много овощей и фруктов? Ага. По сути, держитесь подальше от сахара и соли, и ваша кожа (и все ваше тело) скажут вам спасибо за это.

2) Принимайте витамины

Выше мы упомянули несколько продуктов, которые полезны для всего тела. Эти конкретные продукты особенно полезны для кожи, потому что они содержат определенные витамины, которые невероятно полезны для вашей кожи.

Если вы думаете, что не получаете достаточного количества этих витаминов с пищей, попробуйте получить их с помощью пищевых добавок. Поговорите со своим врачом о начале приема добавок, чтобы обогатить кожу столь необходимыми питательными веществами.

3.Делай свои упражнения

Особые упражнения, нацеленные на мышцы лица или шеи, очень полезны, но мы также говорим о тренировках в целом.

Мы говорили вам, что эти советы улучшат эластичность кожи. и полезны для вашего здоровья в целом!

По данным исследователей из Университета Макмастера в Онтарио, физическая активность влияет на вашу кожу в лучшую сторону. Физические упражнения увеличивают приток крови ко всему телу, включая кожу, а это значит, что больше кислорода и питательных веществ достигает клеток кожи.

Если этого недостаточно, чтобы заставить вас двигаться, примите во внимание следующее: время, проведенное в тренажерном зале или прогулка в парке, также поможет вам снять стресс и крепче спать. (Позже мы расскажем, почему хороший сон также полезен для вашей кожи!)

4) Положи сигареты

Вы знаете, что курение вредно для вашего здоровья, но знаете ли вы, как оно конкретно вредит вашей коже?

Помните коллаген и эластин? Это два компонента вашей кожи, которые способствуют эластичности кожи, и курение повреждает их, что приводит к признакам старения и потере эластичности кожи.

Курение также сужает кровеносные сосуды, что снижает приток крови к коже. А это означает, что в клетки кожи попадает меньше важных питательных веществ.

В целом, курение - не то, что делает вашу кожу счастливой.

5) Засыпайте каждую ночь своей красоты

Вы слышали, как важно хорошо высыпаться каждую ночь, но, вероятно, не знали, что сон изменяет эластичность вашей кожи. Как? Ваше тело восстанавливается, пока вы спите, и ваша кожа тоже в этом участвует!

Недостаток сна может негативно повлиять на выработку коллагена, а это означает, что со временем поздняя ночь и раннее утро могут способствовать потере эластичности.

Ваши часы сна - это время, когда ваше тело выполняет одну из своих лучших функций и, по совпадению, ваши бьюти-пластыри SiO также могут творить чудеса. Если вы хотите получить несколько советов о том, как хорошо выспаться и как можно лучше уснуть, ознакомьтесь с нашими советами здесь.

6) Гидрат изнутри

Как и выспаться, пить достаточно воды - это совет, который мы все слишком хорошо знаем, но он действительно важен, чтобы избежать обезвоживания кожи.

Обильное питье воды помогает увлажнить кожу изнутри.Но вода - не единственный способ сохранить влагу и позаботиться о вашей коже.

Попробуйте добавить зеленый чай в свой план гидратации. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые придают коже достаточное увлажнение, а также обладают свойствами, необходимыми для сохранения здоровья и молодости.

7) Используйте кремы специального состава

Пребывание на солнце - не самое приятное для вашей кожи, и, вероятно, вы слышите это не в первый раз. Но хотите знать, почему? Он расщепляет (как вы уже догадались) коллаген и эластин, ускоряя потерю эластичности кожи.

Вы уже знаете, что здесь делать - наносите солнцезащитный крем!

Если говорить о кремах, то крем с коллагеном также является отличным средством для ухода за кожей лица и шеи. Идея крема с коллагеном заключается в том, что ваша кожа получает порцию коллагена, но при этом остается увлажненной.

Использование крема с коллагеном - это один из путей к повышению эластичности кожи, и на рынке существует множество кремов, так что вы можете выбрать тот, который подходит именно вам.

Помимо кремов, попробуйте другие средства для подтяжки кожи, такие как патчи SiO Beauty, которые специально разработаны для устранения ваших морщин и складок.

8) Найдите подходящий продукт

Если вы заинтересованы в повышении эластичности кожи, это, вероятно, означает, что вы заинтересованы в уменьшении (и предотвращении) признаков старения.

Один (удивительный!) Способ улучшить видимые эффекты старения - это использовать патчи SiO Beauty. Они усердно работают, пока вы спите, помогая увлажнить и придать коже гладкость за ночь.

С пластырями для бровей, глаз и области улыбки, рук и т. Д. Вы можете попрощаться с морщинами, о которых так беспокоились.

Сделать проблемы эластичности кожи в прошлом

В своем стремлении к гладкой коже без морщин не забывайте о коллагене, эластине и эластичности кожи!

Вы прочитали о 8 отличных шагах, которые можно предпринять, чтобы улучшить эту эластичность, так что теперь все в ваших руках, чтобы сделать кожу более упругой и в целом более здоровой!

Начните сегодня с советов, приведенных выше, носите косметические патчи SiO, и скоро вы окажетесь на пути к великолепной молодой коже!

Soft Spoken для повышения эластичности вашей кожи

С возрастом наша кожа теряет запасы коллагена и эластина, двух белков, которые обеспечивают коже ее структуру и способность к растяжению.В результате кожа становится более тонкой, хрупкой и начинает провисать. Снижение выработки натуральных масел и пребывание на солнце делают кожу более сухой и склонной к появлению морщин. Даже сила тяжести начинает сказываться. Так что же делать девушке?

К счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи… от недорогих и относительно простых изменений образа жизни до дорогостоящих и более экстремальных мер:

Бросьте курить. Исследования показывают, что курение разрушает коллаген и эластин и снижает уровень эстрогена в организме, что помогает сохранить кожу эластичной и упругой.Чем дольше вы курите, тем больше у вас будут складки. И хотя отказ от курения не устранит ущерб, который уже был нанесен вашей коже, вы можете предотвратить его ухудшение, бросив курить сейчас.

Используйте солнцезащитный крем. Даже небольшое ежедневное пребывание на солнце без какой-либо защиты может с годами вызвать преждевременное старение. Старайтесь избегать солнца с 10:00 до 14:00 и пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия, когда вы выходите на улицу (даже зимой и в пасмурные дни).

Делайте упражнения и правильно питайтесь. Помимо очевидных причин, по которым мы все должны это делать, регулярные упражнения увеличивают кровоток и переносят больше кислорода и питательных веществ в кожу. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и витаминами A, B, C и E, помогает защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами, увеличить выработку коллагена и обратить вспять признаки старения. Ешьте много рыбы, листовых зеленых овощей и орехов. Пейте зеленый чай, который богат мощными антиоксидантами.И избегайте алкоголя, который может обезвоживать кожу.

Отдохните для красоты. Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите, поэтому хороший ночной отдых имеет решающее значение для здоровья кожи. Кроме того, это помогает сохранить кожу вокруг глаз опухшей и обвисшей. Если у вас есть проблемы с засыпанием и засыпанием, мы рекомендуем

.

универсальная виагра онлайн

популярный напиток BeautySleep, натуральный усилитель сна, содержащий антивозрастные травы, минералы, витамины и антиоксиданты.

Средства по уходу за кожей. На рынке представлено множество великолепных средств по уходу за кожей, которые помогают бороться с дряблостью кожи. Помимо кремов, отпускаемых по рецепту, таких как Tretonoin (Retin-A, Renova) и Tazarotene (Avage, Tazorac) для стимуляции выработки коллагена, существуют другие кремы, сыворотки и средства для лечения, которые не требуют рецепта. Ищите продукты, содержащие пептиды, ретинол, антиоксиданты, витамины A, C и E, а также коллаген, чтобы сделать кожу упругой и тонизирующей. Некоторые из наших фаворитов включают Rodial’s Chin & Neck Lift, Rodial’s Crash Diet Gel, Bliss ’Fat Girl Slim, Anti-Sagging Renewal Serum от Skin 2 Skin Care и Dr.Тело холодной плазмы Perricone для придания упругости, контуров и подтяжки кожи.

Избегайте обезвоживания. И нет, мы не говорим о кофе с содовой! Когда ваша кожа обезвожена, она начинает истончаться и провисать. Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой. А чтобы защитить кожу снаружи, используйте увлажняющие кремы.

Лечебные процедуры. Существуют также кожные и хирургические процедуры, которые вы можете выбрать для поддержания упругости и пухлости кожи. Кожные процедуры будут включать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку кожи и кожные наполнители (Botox, Juvederm, Restylane и Perlane). К более инвазивным хирургическим процедурам относятся процедуры коррекции фигуры, такие как абдоминальная пластика («подтяжка живота»), липосакция, подтяжка лица, подтяжка бедер и рук. Некоторые из этих инвазивных процедур могут быть полезны для людей с дряблыми обвисшими складками кожи в результате значительной потери веса.

5 способов вернуть «весну» вашей коже

Весна пришла официально, друзья мои, а это значит, что пора смыть воздействие зимы на вашу кожу и вернуть ей сияющее сияние.

Начните с усиления отшелушивания. Это поможет избавиться от сухой, тусклой кожи и избавиться от пигментных пятен. Затем смените увлажняющий крем. По мере того, как становится теплее, нам нужен более легкий лосьон, а не тяжелые зимние кремы. Наше успокаивающее увлажняющее средство идеально подходит для уменьшения воспаления и покраснения, обеспечивая необходимое количество влаги и улучшая сияние кожи.Кроме того, в нем есть бета-глюкан, который способствует выработке коллагена, который нам всем нужен для сохранения упругости кожи.

Если вы имеете дело с гиперпигментацией, попробуйте натуральный осветляющий крем, который поможет избавиться от темных пятен. Вы также можете приготовить его самостоятельно, используя такие ингредиенты, как папайя, мед, тыква, йогурт, цитрусовые и картофельный сок.

Все эти вещи могут помочь освежить и омолодить вашу кожу, но что вам действительно нужно для этого яркого весеннего образа, так это более приученный, упругий и молодой вид.Зима имеет тенденцию стягивать кожу вниз, усугубляя морщины, обвисание и мешковатость, поэтому, когда приходит весна, вам нужно найти способы помочь коже снова прийти в норму.

У нас есть для вас несколько решений. Лучший способ восстановить упругость кожи - сосредоточиться на ее эластичности.

Что такое эластин в коже?

Мы много слышим о коллагене для кожи, но меньше о его близком родственнике, эластине. Коллаген придает коже силу, а эластин дает ей способность восстанавливаться.

Когда вы молоды, вы можете ущипнуть кожу под глазами, и когда вы отпустите ее, она снова встанет на место. Однако с возрастом вы теряете эластин, и коже требуется больше времени, чтобы вернуться к своей первоначальной форме. Часто он остается растянутым и мешковатым.

Что происходит с эластином?

Из-за чего кожа теряет эластичность?

Отчасти это связано с тем, что мы не производим столько эластина, сколько стареем. Коже просто не так много, как она используется для восстановления и регенерации кожи.

Имеющийся у нас эластин тоже начинает терять форму. В конце концов, на протяжении многих лет мы делаем множество выражений лица, и в конечном итоге эти соединительные ткани растягиваются.

Наконец, экологические токсины, загрязнители и ультрафиолетовые лучи атакуют кожу каждый день, постепенно повреждая волокна эластина и вызывая их разрушение.

Мы можем помочь предотвратить подобные повреждения, защитив кожу солнцезащитным кремом, правильно питаясь, выпив много воды и соблюдая правила гигиены кожи, но обычно этого недостаточно, чтобы оставаться в отличной форме.К счастью, есть несколько шагов, которые помогут восстановить упругую пружину вашей кожи.

5 способов восстановить эластичность кожи и увеличить «упругость»

Чтобы укрепить ткани кожи и повысить способность кожи к восстановлению, воспользуйтесь этими пятью советами.

1. Попробуйте пищевые добавки.

Большая часть повреждений эластина происходит из-за свободных радикалов, поэтому любая антиоксидантная добавка может помочь. К ним относятся экстракт виноградных косточек, кверцетин, лютеин и ресвератрол.

Витамин С действует как антиоксидант, а также помогает поддерживать выработку коллагена. Добавки омега-3 (рыбное или льняное масло) помогают уменьшить воспаление, что помогает сохранить уже имеющийся эластин.

2. Носите чай.

Чаи богаты питательными веществами, полезными для кожи. Фактически, в исследовании 2014 года исследователи сообщили, что экстракты гинкго билоба и зеленого чая увеличивают толщину кожи, ускоряют обновление клеток и помогают с эластичностью кожи и защитной функцией кожи.

Некоторые чаи действительно защищают от распада эластина, и большинство из них содержат мощные защитные антиоксиданты. Этой весной не только выпейте больше чая со льдом, но и оставьте немного, чтобы нанести его на лицо. Вы можете положить немного в бутылку с распылителем и использовать его как освежающий тоник, накрыть глаза охлажденным чаем в пакетиках на 10-15 минут или использовать чай в качестве основы для приготовления домашней увлажняющей маски. Добавьте йогурт, пюре из ягод, овсянку или яйца.

3. Используйте немного арганового масла.

Большинство натуральных масел полезны для кожи, но у нас есть некоторые доказательства того, что, в частности, аргановое масло может помочь восстановить эластичность кожи.В 2015 году исследователи сообщили, что у женщин, которые принимали добавки с маслом арганы, наблюдалось значительное повышение эластичности кожи.

Исследователи пришли к выводу: «Наши результаты показывают, что ежедневное употребление и / или местное применение арганового масла оказывает антивозрастное действие на кожу, проявляющееся в улучшении ее эластичности».

4. Ешьте больше йогурта и подумайте о самодельной маске из йогурта.

Йогурт, особенно греческий йогурт, богат белком, который важен для производства как коллагена, так и эластина.Йогурт может также обладать некоторой магией, когда дело касается эластичности.

Например, в исследовании 2011 года исследователи применяли маски для лица к участникам. У тех, кто получал маски, содержащие йогурт, улучшалась эластичность. Исследователи пришли к выводу, что маска из йогурта «успешно улучшила влажность, яркость, сияние кожи и эластичность обработанной кожи».

Йогурт также содержит пробиотики, которые помогают уменьшить воспаление и оказывают антибактериальное действие, помогая уменьшить покраснение и угри.

5. Больше упражнений.

Трудно представить себе, что ежедневная пробежка может улучшить внешний вид вашей кожи, но некоторые исследования показывают, что именно это можно сделать.

В 2014 году The New York Times сообщила об исследовании, которое показало, что упражнения могут даже помочь обратить вспять старение кожи. Исследователи обнаружили, что участники в возрасте 40 лет и старше, которые часто тренировались, имели более здоровые внешние слои кожи и более толстые слои дермы. Они описали кожу как более близкую к таковой у 20- и 30-летних, даже у участников старше 65 лет.

Упражнения также улучшают кровообращение, доставляя необходимые питательные вещества коже, где они могут использоваться для восстановления коллагена и эластина.

Как восстановить «весну» кожи?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *