Как избавиться от ревности к другу: «Как избавиться от ревности раз и навсегда или как разучиться ревновать?» – Яндекс.Кью – «Как избавиться от ревности раз и навсегда или как разучиться ревновать?» – Яндекс.Знатоки

Как избавиться от ревности: советы психолога для ревнивцев

Как побороть в себе чувство ревности

Ревность — чувство, знакомое каждому. Ревнуют не только женщины своего мужчину к другим женщинам или мужчины — свою подругу к другим мужчинам. Ревнуют братья и сестры друг к другу или маме с папой, ревнуют друзья и подруги своих друзей и подруг. Если мы понаблюдаем за животными, то увидим, что они тоже умеют ревновать.

Кстати, у одной коллеги несколько лет жил кот. Этот кот был домашний, попыток выйти во двор он никогда не делал. И вот к девушке на постоянное жительство перебрался ее друг. Кот воспринял его как соперника, возревновал и, очевидно, обидевшись на «измену», навсегда ушел.

Из-за ревности случаются ссоры, драки, разводы и даже убийства. Не зря Уильям Шекспир в своей трагедии «Отелло» назвал это чувство «зеленоглазым чудовищем, которое само себя и зачинает, и рождает… И это чудовище не поддается дрессировке».

«Ревнивцам не нужен повод, — говорит одна из героинь этой трагедии. — Они часто ревнуют совсем не по поводу, а потому, что ревнивы».

Ревность считают негативным деструктивным чувством, разрушающим личность, и даже сопоставляют ее с болезнью, потому что она забирает у человека энергию и душевные силы, съедает его изнутри. Говорят, «ревность застилает глаза»: ревнивец теряет разум и совершает непредсказуемые неадекватные поступки. Впрочем, далеко не каждый переносит приступы и уколы ревности так мучительно, как, например, тот же Отелло, из ревности задушивший невинную Дездемону.

Ревнует — значит любит

Существует мнение, что ревностью чаще страдают люди с низкой самооценкой. Они закомплексованы, не уверены в своих способностях, красоте, уме, поэтому бесконечно переживают, что их партнер найдет себе кого-то лучше, красивее и умнее, а сами они никому и никогда больше не будут нужны и навсегда останутся одиноки. Своим нытьем, рыданиями и часто несправедливыми придирками они доводят своего партнера до состояния, когда тот действительно начинает задумываться о правильности своего выбора и уходе туда, где ему будет более комфортно.

Однако не все так просто. Есть сколько угодно случаев, когда умирает от ревности человек, не обиженный природой ни красотой, ни умом, да и с самооценкой дела у него тоже обстоят нормально. И в то же время можно встретить людей с низкой самооценкой, которые абсолютно не ревнивы.

Довольно часто ревнивцами бывают люди-эгоцентристы, считающие, что «и солнце б утром не вставало, когда бы не было меня». Они воспитаны так, что всеобщее внимание должно быть приковано только к ним и все лучшее принадлежать тоже им: «Это мое и ничье больше». Точно так же — как к своей собственности, они относятся к своим друзьям и близким.

Психологи рассматривают ревность как чувство, корни которого уходят в древность. Например, Александр Свияш говорит о ревности как 

о бессознательной инстинктивной программе, с которой люди рождаются. И особенно ярко, по его мнению, она проявляется у тех, в ком сильно инстинктивное начало. Человек, живущий в безопасном мире, меньше склонен к ревности: он признает право другого человека на свободу выбора. У того, кто живет в мире опасном, перевешивают инстинкты, помогающие ему выжить, сохранить то, что для него представляет ценность.

А. Свияш разделяет ревность на ревность по мужскому типу и на ревность по женскому типу.

Причины ревности по мужскому типу, говорит он, хорошо видны на примере восточных сказок, где неверную жену сбрасывали в пропасть или казнили иным способом. Почему? Ведь не из-за большой же любви.

Дело в том, что мужчина, особенно успешный, предпочитает передать свои гены, лидерские качества, свое дело собственным наследникам. И он хочет быть уверен, что эти дети зачаты от него. С женщиной, склонной к изменам, такой уверенности у него не будет. Его постоянно будут грызть сомнения, а не растит ли он чужого ребенка. А вдруг это ребенок от раба, и он унаследует его рабскую психологию? Вдруг волей случая этот ребенок впоследствии станет во главе рода? Имея «плохие» гены, он развалит не только дело, но и весь род. Этот факт сильно беспокоил мужчин, поэтому они внимательно следили за тем, чтобы их жены зачинали исключительно от них.

Таким образом, ревность по мужскому типу — это контроль за своей территорией, собственностью, семьей, женщиной. Никто не имеет права посягать на эту территорию, переходить ее границы. Эту авторитарную форму контроля по мужскому типу можно наблюдать и у некоторых женщин.

В чем заключается ревность по женскому типу? Женщина ревнует, потому что боится потерять своего мужчину, будущее с которым ей видится спокойным и обеспеченным. Но нарисованному в ее воображении будущему грозит опасность в виде молодых и красивых женщин, которые, как ей кажется, роем вьются вокруг ее мужа, завлекая его в свои сети. Того и гляди, он попадется на чью-то удочку! Что делать, когда он уйдет? Страх перед неопределенным будущим и заставляет ее ревновать.

Мне нравится тебя ревновать…

Несмотря на то, что ревность делает человека подозрительным и изматывает его, не все ревнивцы хотят избавиться от этого чувства. Это те, кому нравится страдать. С одной стороны, ревность их мучает, а с другой, она их заводит, будоражит, разжигает страсть. Можно сказать, что они получают от нее удовольствие. В этом случае ревнивец и его партнер играют только в им понятную игру со своими правилами.

В такую игру вот уже 15 лет играет одна знакомая пара: муж время от времени заводит кратковременные романы. Естественно, жена его сильно ревнует, проверяет его телефон, почту, пытается за ним следить. Иногда изменяет сама, и он точно так же следит за ней. У обоих на смартфонах стоят пароли, который каждый научился обходить, поэтому они в курсе личной жизни друг друга. Разводиться не собираются. Очевидно, взаимная слежка и ревность вносят остроту в их семейную жизнь.

Психологи подметили, что бывает и так, что ревнивые женщины выбирают себе в мужья красавцев или ловеласов на бессознательном уровне. Они не признаются даже самим себе в своих садомазохистских наклонностях. А как иначе назвать бессознательное стремление к моральным страданиям, которые им наверняка придется испытать рядом с мужчиной, на которого найдется слишком много охотниц. Такие же страдания они станут доставлять и мужчине, устраивая ему сцены с допросами, упреками и слезами. Ведь не остановили же они свой выбор на менее заметном и любвеобильном мужчине!

Что делать тем, кто ревнует, но уже устал от этого чувства и хочет от него избавиться

1. Убедиться, действительно ли есть основания для ревности

Если партнер «раздает авансы» направо и налево, стоит задуматься, хотим ли мы дальше продолжать отношения с ним. Сделать другого человека таким, как хочется нам, невозможно. Готовы ли мы смириться с этим его недостатком и жить, как на пороховой бочке, зная, что он может в любой момент уйти? Если да, то нужно принять его таким, какой он есть. Многие пары так и живут: мужчина или чаще всего женщина успокаивает себя мыслью, что, нагулявшись, партнер всегда возвращается к семейному очагу.

Есть и другой вариант. Саманта, одна из героинь фильма «Секс в большом городе», которую измучила ревность, перед тем, как уйти, заявила своему мужчине: «Я люблю тебя. Но себя я люблю больше. Я с собой уже 49 лет как вместе, и именно над этими отношениями мне и надо работать». Если повода для ревности нет, то стоит вести себя так, чтобы он никогда и не появился. А поэтому следует:

2. Быть откровенным, открытым и поощрять партнера к тому же

Ревность нередко зарождается там, где появляются недомолвки, секреты, попытки что-то скрыть, спрятать. Поневоле в голову лезут мысли, что если человек что-то недоговаривает, значит ему есть что скрывать и он боится, что его тайна будет раскрыта. В паре возникает обоюдное недоверие, и легко находятся поводы для ревности.

Можно встретить совет: если мы ревнуем, нужно и партнера заставить ревновать, отплатив ему той же монетой. Наш совет другой: акцентируем внимание на том, что нам можно доверять, и своим примером побуждаем партнера к такой же открытости.

3. Поменять работу

Такой совет дают психологи. Женщине, ревнующей своего мужчину, не стоит работать в женском коллективе. В окружении женщин, в том числе молодых и красивых, ей будет видеться, что сейчас ее мужчину окружают и соблазняют такие же красотки.

В мужском коллективе ее мысли будут направлены на собственные поведение и внешний вид. Мужские комплименты повысят ее самооценку, и домой она будет приходить умиротворенная, а не измученная и накрученная ревностью. Мужчине, ревнующему свою жену, наоборот, полезно поработать в коллективе, где много красивых женщин.

4. Усилить приступ ревности

Еще один совет от психологов — усилить чувство ревности до крайней степени. Не распалять себя мыслями вроде: «Где он шляется, давно пора быть дома, почему не отвечает на звонки?», — а внутренне сосредоточиться на этом чувстве, позволить ему разрастись, а потом прокричать его, например в ту же подушку, дать ему возможность прорваться, выйти наружу.

И помним:

«Ревность — это искусство причинять еще больше зла себе, а не другим», — А. Дюма-сын.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Как избавиться от ревности — советы психолога

Чувство собственности — естественная эмоция, которой в той или иной степени подвержен каждый. В разумных пределах она заставляет людей достигать поставленных целей и ценить то, что они имеют.

Но нередко ревность становится невыносимой мукой. Причем как для человека, который испытывает это чувство, так и для предмета ревности. Между обоснованной разумной ревностью и психическим отклонением очень тонкая грань. Я как психолого подскажу, когда ревность представляет опасность и как с ней бороться.

Обоснование ревности

Как правило ревность — это чувство, которое испытывается к какому-либо сопернику. Причем он может быть как реальным, так и выдуманным. Вопреки распространенному мнению, ревность проявляется не только в межполовых отношениях. У этого чувства много сторон, проявлений и последствий.

Виды ревности:

Детская ревность

Чувство, которое возникает у детей относительно братьев или сестер. Практически в 100% случаев,старшие дети ревнуют родителей и других родственников к малышам. В более взрослом возрасте возникает зависть к достижениям братьев и сестер. Избежать излишней детской ревности можно при правильном подходе родителей. Они не должны сравнивать или уравнивать детей.

Подчеркивать, что каждый ребенок индивидуален. Нет плохих и хороших. Перед появлением малыша необходимо разговаривать со старшими детьми, объясняя, преимущества в появлении нового члена семьи. Манипулируя детской ревностью, можно мотивировать детей к достижению спортивных и учебных высот.

Ревность к родителям

Когда дети ревнуют родителей друг к другу. Чаще всего девочки ревную отца к матери. А мальчики маму к папе. В этом случае нужно рассказывать детям о роли каждого в семье. Что невозможно заменить отца сыном, а мать дочерью. Умело используя детскую ревность к родителям, можно научить детей заниматься бытовыми делами.

Ревность на работе или учебе

Возникает уже в более старшем возрасте. Такой вид ревности сопряжен с проблемами самооценки. Человек либо переоценивает свои навыки или умения, либо наоборот уменьшает их значимость. Ревность может возникнуть как признак борьбы за похвалу начальника или учителя, или за внимание со стороны коллектива. Существует множество способов справиться с ревностью.

Советы психолога могут быть направлены на снижение болезненности чувства и на использование его для достижения целей. Ревность на работе или учебе может стать мотиватором для улучшения показателей в учебе или производительности труда.

Ревность к партнеру

Естественное чувство в моногамных отношениях, когда хотя бы один партнер не приемлет измен. Психологи утверждают, что в допустимых пропорциях ревность должна быть в отношениях — она помогает напомнить человеку о значимости его второй половины. Но ревность должна быть здоровой. Нередко ревность становится причиной не только разводов, но даже тяжелых преступлений.

Патологическая ревность у мужчин может привести к рукоприкладству, разрушению имущества и даже убийства партнерши и объекта, к которому мужчина приревновал свою женщину. Ревность к партнеру должна быть дозированной. Она хороша лишь для того, чтобы подтвердить отсутствие безразличия со стороны второй половинки. Советы психолога помогут с пользой для семьи дозировать эту эмоцию.

Ревность к человеку, с которым расстался

Самый болезненный и разрушающий тип ревности. Не важно, по чьей инициативе прекратились отношения — даже если по обоюдному согласию и бывшие партнеры не хотят возобновления отношений.

Человек ревнует не потому, что у него остались чувства, а потому, что он хочет чувствовать свое превосходство над новым партнером своего некогда возлюбленного. Женщины часто сравнивают себя с новыми пассиями бывших любовников. Контролируют странички в социальных сетях, ищут информацию у общих знакомых.

Человек, подверженный ревности к прошлому, часто копирует поведение и стиль новых возлюбленных предмета ревности, и не может построить новые гармоничные отношения. Ревность к бывшему можно побороть полностью, вычеркнув этого человека из жизни. Нужно научиться наслаждаться каждым днем без этого человека. Спустя какое-то время новые отношения экс-возлюбленного перестанут вызывать интерес.

Ревность к прошлому партнера

Начиная новые отношения, человек старается как можно больше узнать про прошлые отношения партнера. Учитывая тенденцию вступать в брак после тридцати лет, в большинстве случаев семью создают люди, уже имеющие опыт в отношениях. Это могут быть мимолетные интрижки, сожительство или полноценный брак. Даже состоявшиеся мужчины не могут не сравнивать себя с бывшим супругом возлюбленной.

Они сравнивают не только человеческие качества и поступки, но и материальные условия. В лучшем случае мужья, ревнующие своих жен к прошлому, стремятся быть лучше предыдущего партнера. Они окружают любимую женщину вниманием и заботой. Но чаще,они упрекают своих жен, напоминают им о бывших пассиях.

Когда ревность представляет опасность

Чрезмерная ревность была опасна во все времена. Из-за этого чувства начинались войны, происходили убийства и самоубийства. В мировой литературе немало произведений, события которых развиваются вокруг чувства ревности. Нередко причиной бед становится патологическая ревность у мужчин, признаки которой можно заметить еще в начале отношений. Во время разобравшись в особенностях кандидата, можно предугадать его поведение и, либо не провоцировать, либо вообще избежать отношений с ним.

Характеристики одержимых ревнивцев:

Потребность в тотальном контроле. Они выясняют всю подноготную женщины. В каждом представителе противоположного пола видят потенциальную угрозу. Есть люди, которые ревнуют своих подруг к мужьям сестер или даже братьям. Уже в самом начале отношений ревнивцы требуют доступа ко всем социальным сетям и телефону. Они требуют подробного отчета по рабочим контактам. С недоверием относятся к полученной информации. Несколько раз возвращаются к одному и тому же разговору, пытаются поймать на лжи. Вспыльчивы, агрессивны.

Ревнивые люди часто забывают о правилах хорошего тона, захлебываясь в жгучем чувстве ревности, они не ограничивают себя в выражениях, могут применить физическую силу. Яркий темперамент в сочетании с ревностью может причинить много боли как предмету ревности, так и окружающим.

Вспыльчивый ревнивец крушит все на своем пути. Он может быстро остывать, но в большинстве случаев результат его ревности не исправим.

Замкнутость. Очень опасный тип ревнивцев. Они ничего не спрашивают, ничем не интересуются, они уже все придумали про своего партнера. Выдумали, к кому можно ревновать и тихо сгорают от своего чувства. Опасность этого типа в том, что они не пытаются выяснить отношения и поговорить. В какой-то момент (который невозможно предугадать), они взрываются и либо разрывают отношения, либо начинают мстить.

Прошлый опыт ревности. Такие люди, рассказывая о своей жизни, могут упомянуть о пройденных отношениях, в которых имела место неверность. Так же они могли ревновать родителей, других родственников или друзей. Зная о такой особенности партнера, нужно стараться не провоцировать его. Важно постоянно напоминать ему о том, какой он незаменимый и особенный.

Чем хороша ревность

Ревность — это очень большая сила и мощь. Причем она способна не только на разрушение, но и созидание. Вместо того, чтобы бежать от своей второй половины и кричать «Помогите!», можно направить ревность в позитивное русло.

1. Ревность- это стимул становиться лучше, чем прошлый партнер мужа или жены. Нужно узнать, что любимый человек ценил в прошлых отношениях и стараться дать это. Таким образом можно научиться хорошо готовить, следить за собой, расширить свой кругозор.
2. Ревность — это способ придать отношениям новые краски. Провоцируя партнера на ревность, важно ни в коем случае не переходить к стадии флирта и измены. Достаточно просто показать наличие интереса со стороны других представителей противоположного пола. Провоцируя на ревность, важно знать психологические особенности партнера и не делать ему больно.
3. Ревность — это возможность дать толчок отношениям. Умело вызвав ревность, можно получить развитие застоявшимся отношениям. Осознав значимость друг друга, партнеры создают семьи, решаются родить детей.

 Способы побороть ревность

Если человек понимает, что ревность мешает ему жить, он пытается решить проблему сам или обращается за помощью к специалисту. Есть несколько простых и действенных советов как справиться с ревностью к кому-либо. Неважно, кто в паре провоцирует или проявляет излишние эмоции — начинать всегда нужно с себя.

Уважать партнера, признавать его право на личное время и частную жизнь. Многие женщины разрушают семейное счастье как раз потому, что не знают, как избавиться от ревности к мужу. При этом они ревнуют не к секретаршам или навязчивым одноклассницам, а к хобби.

Ценить себя. Важно понимать, что если партнер выбрал вас, значит у вас есть неоспоримые преимущества перед возможными соперниками.

Нужно тратить энергию не на ревность, а на саморазвитие и уход за собой.

Жить настоящим. Вступая в новые отношения нужно наслаждаться каждым днем. Думать о будущем и не оборачиваться на прошлое. Тогда не будет возникать ревности к прошлому жены или мужа.

Если вы не можете побороть ревность самостоятельно, необходимо обратиться к психологу.

Как избавиться от ревности и недоверия.

Всем привет, здравствуйте меня зовут Алина и это мой блог о мужчинах и женщинах. Сегодня я бы хотела затронуть тему которая, наверное, не ошибусь если скажу для многих близка. Это тема ревности, т.е. как избавиться от ревности и недоверия во взаимоотношениях.

Ох уже это неприятное чувство! Скребущее, тянущее, подсасывающее. Много можно подобрать не очень приятных метафор к этому чувству, к этому ощущению. Но все сойдутся в одном — она действительно очень и очень изнуряющая. Причем как для одной стороны, так и для другой.

Ревность — это не доказательство любви. Это доказательство эгоистичной претензии на обладание.

Макс Люшер

Вспомните себя, когда вы ревнуете, и вспомните себя, когда ревнуют вас. Наверное, все слышали тезис «ревнует, значит любит». И значительно меньше людей слышали тезис «ревнует, значит не любит». Так вот я склоняюсь скорей ко второму тезису. Почему? Потому что человек который ревнует — имеет какое-то истинное желание, на самом-то деле, по отношению к своей второй половинке?

Как избавиться от ревности и недоверия.

Чем руководствуется человек, когда ревнует? Что он хочет? Он хочет, в первую очередь, ограничить свободу того второго человека. То есть чтобы его удовольствия, его впечатления, эмоции были подконтрольны только ему. Чтобы он о них всех знал, разделял, владел. Многие даже, я знаю, совершенно безапелляционно заявляют: «Я ревнив, потому что я такой человек».

Либо: «Я ревнив (ревнива), потому что я… ну вот люблю владеть людьми. Мне нужно чтобы этот человек принадлежал только мне.» И считается, что это классно, нормально. Мне кажется что это не нормально и совсем не классно. И союз с таким человеком будет, как минимум, дискомфортным. Ну если вы конечно не мазохист.

Вообще-то если поверить мудрым, умным людям. К таким относятся, например, известный ученый — психолог Эрих Фромм. Он в своей книге «Искусство любить» говорит, что на истинную любовь, настоящую любовь способны буквально единицы в нашем мире. Поэтому-то и ревнуют 99.9 остальных процентов населения планеты Земля.

Потому что, возможно, не умеем мы любить. Кто знает. Это теория хотя и жёстко звучит, но на правду действительно похожа. Но какого-то прикладного искусства, значения этот тезис не имеет.

У меня есть некоторые другие способы, как избавиться от ревности, что с ней сделать. Это способы из много личного опыта, которые мне помогали. И я хочу с вами ими поделиться.

Как избавиться от ревности советы.

Первое что нужно сделать — это попробовать разобраться, к какой именно сфере вы ревнуете. Например, если ваш мужчина сделал комплимент женщине, или как-то косвенно, не косвенно, прямо не прямо, сказала о том, что вот эта мол барышня очень даже молодец, потому что она такая мудрая женщина, которая сама смогла всего добиться, таких огромных успехов в карьере – молодец.

Вдруг у вас такая ревность проснулась. Что это может означать, для меня лично? Это означает, что что-то у меня с карьерой, видимо, не складывается. Если я полностью удовлетворена своим карьерным положением, если всё складывается так, как я хочу, в плане амбиций. То вряд ли на комплимент моего мужчины другой женщине в этой сфере отреагировала бы негативно.

Я бы, наверное, просто подумала: «Класс! Вот ещё одна успешная женщина». Я бы обратила внимание, в первую очередь, на успехи или не успехи свои в этой сфере. То есть ревность — это такое чувство, которое не имеет отношения к тому, кого ты ревнуешь. Не имеет отношения к женщине той который комплимент сделали. Она, ревность, сидит исключительно в тебе. И это, мне кажется, стоит усвоить, понять и принять. По крайней мере первый шаг.

Чаще, конечно, ревность возникает в другой сфере. Например, приведу жизненную ситуацию. Мужчина (либо женщина) замечает, что мужчина часто посматривает в телефон. И вдруг она в один прекрасный момент – вот скребут у неё эти кошки на душе – берёт этот телефон смотрит, а там, сообщение неизвестной даме. А может даже и хорошо известной.

И в нём какой-то комплимент на счёт красоты, сексуальной привлекательности, какой-нибудь эротический комплимент, насчет внешности… и всё. Здесь начинается настоящий «Везувий». Внутри всё кипит. И конечно в определенный момент взрывается. На мужа, на ту женщину. Возможно появляются выяснения отношений. И естественно, что это ни к чему хорошему не приведёт. Как избавиться от ревности в этой ситуации?

Причины ревности.

Я знаю даже таких женщин, которые видят, что их мужчина делает какой-то сексуальный комплимент другой. Она себе говорит: «Ну я не сексуальная». «Ну просто это не для меня. Это вообще не та сфера в которой мне интересно». Врёт! Если ревнует к тому, что мужчина делает сексуальные комплименты другой женщине — значит это сфера её интересует. Значит ей хочется быть привлекательной, хочется быть сексуальной. 

Но по каким-то причинам она себе этого позволить не может. Но это совсем запущенный вариант. Если ты понимаешь, что ты хочешь привлекать к себе внимание, но что-то не получается. Надо приложить усилия. Это твой мужчина. И если он такие слова говорит другой женщине а не вам, то что-то не то у вас, а не то, что та женщина лучше. Признайте. Если уже признали, то искать надо другие способы, как можно привлечь к себе внимание мужчины. Например так.

В общем, если понимаете, что живёте рядом с человеком, адекватным более-менее, но, тем не менее у вас возникает ревность, естественно, что причину следует искать в себе. Потому что выяснение отношений и с мужчиной, и с женщиной (не знаю кем вы являетесь, кто сейчас читает) не приведёт ни к чему хорошему. Как избавиться от ревности. Смотрите в какой сфере вы больше всего ревнуете, где у вас больше всего возникает вот это вот бурлящее чувство негодования. Над этим и работайте. Что бы мужик на лево не смотрел и комплиментов чужим тёткам не делал, а только вам.

И далее смотрите, насколько вы активны в этой сфере своей личной жизни. Может быть вы просто о ней забыли. Или она долгое время оставалась для вас неактуальной. Может быть вы занимались другими делами, а эту сферу упустили, и пора бы о ней вспомнить.

Не спешите на себе ставить крест, не спешите говорить, что «вся проблема во мне, вот я такая не сексуальная, не привлекательная». Главное не останавливайтесь и ни в коем случае не опускайте руки. Но в тоже время берите ответственность на себя за то, что чувство ревности у вас есть. Теперь вы знаете как избавиться от ревности.

Я от сердца желаю каждому из нас, не испытывать этих скребущих кошек на душе. Но, а если вдруг они к вам придут, то чтобы вы быстренько и легко с ними справились.

В общем пусть ревность не омрачает ваших самых прекрасных, чистых, великолепных, вдохновляющих эмоций, чувств и переживаний.

С вами была Алина.

Пока, пока.

почему, как перестать ревновать, советы психолога

. 

Крепкие отношения могут оказаться под угрозой, когда в них присутствует ревность. Часто она проявляется не только к любимому. Если ревнуешь подругу, можно из-за этого лишиться поддержки человека, который за долгие годы дружбы стал очень близким. Чтобы не потерять его, нужно попытаться избавиться от плохой черты.

Если вы ревнуете подругу

Каждому человеку важно общение. В одиночестве он абстрагируется от внешнего мира, остается один на один со своими переживаниями. Справиться с таким испытанием способны не все. Важной необходимостью в этом случае является женская дружба, которая вопреки всем суждениям существует. Крепкие отношения можно пронести сквозь всю жизнь. Но угрозой на пути к их приобретению становится ревность к подруге. Это стремление быть единственным интересным и важным человеком в ее жизни. Многие люди имеют неконтролируемое воображение. Девушка тогда не способна понять, где правда, а где вымысел.

Ревность к подруге относится к разряду необоснованной, потому что она никому не обязана отчитываться о своих новых друзьях, о встречах. Это свободный, ни к чему не привязанный человек, который вправе поступать так, как ему хочется.

Причины

Ревность в дружеских отношениях проявляется так же часто, как и в любовных. И ее действие негативное, часто проявляется в упреках и ссорах. Чтобы уберечь дружеский союз, нужно перестать ревновать подругу. Для этого сначала надо выяснить причину ревности.

1. Проявление черт характера собственника — возникает у всех людей по-разному. Завышенная самооценка часто дает девушке чувство, что только она имеет право на дружбу с определенным человеком.
2. Зависть — отрицательное чувство, с которым нужно бороться на ранних этапах его проявления.
3. Завышенные требования или нелепые надежды, которые не оправдались. Ревность на этой почве обычно проявляется в семье между матерью и детьми. Если человеку не хватало родительского внимания, он может переносить подобный опыт на отношения с друзьями.
4. Страх потерять близкого по духу человека — одна из главных причин возникновения ревности. В этом случае девушка думает, что новые друзья или парень отнимет у нее возможность общаться, проводить время с подругой. Все люди боятся одиночества.
5. Комплексы, развившиеся и сильно заострившиеся в юношеские годы, неуверенность в себе.

Чаще ревностные чувства — это совокупность нескольких причин.

Методы борьбы

Ревность, возникающая, когда у подруги появляется молодой человек или другие друзья, может полностью разрушить отношения. Чтобы этого не случилось, нужно научиться контролировать свои эмоции, подавлять неприятное чувство на этапе его зарождения. Нужно посмотреть на ситуацию со стороны подруги. Часто таким способом можно увидеть, что ревностные чувства не имеют на то особой причины. Нужно уяснить для себя, что каждый молодой человек имеет право на общение с другими людьми и никто не может запретить ему делать это. Чтобы перестать ревновать подругу к другой подруге, стоит придерживаться рекомендаций профессионалов.

1. Провести откровенный разговор — необходимо рассказать о своих чувствах, о том, что не нравится. Во время беседы нельзя повышать голос. Не нужно настаивать на разрыве связи с соперницей. Хорошая подруга выслушает, объяснит свое поведение, даст совет, как дальше вести себя. Часто после таких разговоров становится легче и ревность исчезает.
2. Нужно поработать над собой. Стоит понять, что подруга не является чьей-то собственностью. В дружбе нет места для эгоизма.
3. Найти для себя интересное занятие — это поможет занять свободное время и не тратить его на плохие мысли.
4. Провести оценку дружбы — необходимо написать на листе положительные и отрицательные стороны дружбы. Это даст возможность проанализировать ситуацию и решить, нужно ли продолжать отношения. Бывает, что они исчерпали себя и лучше прекратить общаться, чем мучить друг друга.
5. Не держать зла на соперницу, а наладить связь с ней. Тогда девушка сможет больше проводить времени со своей подругой. Поводов для ревности станет значительно меньше.
6. Заглянуть в будущее и представить, как отношения будут выглядеть через несколько лет. Когда невозможно их представить без ревности, то лучше связь прервать.

Если выполнены все рекомендации, а решить проблему не удалось, нужно обратиться к специалисту. Не стоит стыдиться своих чувств. Возможно, причина кроется гораздо глубже, и только опытный психолог поможет справиться с ситуацией.

Если подруга ревнует вас

По вышеописанным причинам может проявляться ревность в вашу сторону. В этом случае нужно также поговорить с подругой. Стоит расспросить о ситуации, узнать, что ее беспокоит. Необходимо объяснить, что она важный человек в вашей жизни и всегда будет им. Нужно дать понять, что этого человека никто не сможет заменить, потому что найти настоящую подругу не так уж просто. Психологи также советуют:

• проводить больше времени вместе — позвать подругу погулять, посмотреть вместе фильм или просто поболтать;
• поддерживать ее в любой трудной ситуации;
• проанализировать, что из-за чего проявляется ревность — бывает, что подруга слишком одинока и таким способом привлекает к себе внимание или хочет о чем-то сообщить, но никак не решается;
• познакомить ее с новыми друзьями — может в новом кругу подруга найдет единомышленников, что отвлечет ее от ненужных мыслей.

Умный человек поймет все после откровенной беседы. Если подруга все никак не уймется, стоит задуматься, нужно ли продолжать отношения. Часто связь исчерпывает себя на определенном этапе развития.