Как быть раскованной в постели: Разбуди в себе тигрицу: как стать раскованной в сексе?

Содержание

Разбуди в себе тигрицу: как стать раскованной в сексе?

Как стать тигрицей в сексе

Хочешь стать раскованной в сексе? Мечтаешь свести любимого с ума своим темпераментом и изобретательностью?Готова проделать путь от тихой и робкой мышки к страстной тигрице? Совершитьтакое перевоплощение проще, чем тебе кажется.

Весь секрет в том, чтобы не пытаться перенять образ роковой соблазнительницыу кого-то из кинозвезд или топ-моделей. Ведь копия всегда выглядит хужеоригинала. И пытаясь подражать сексуальности знаменитых тигриц, вроде ЕвыЛонгории или Меган Фокс, ты, скорее всего,будешь чувствовать себя нелепо.

Чтобы стать раскованней в постели, тебе нужно найтии пробудить роковую соблазнительницу внутри себя, потому что сексуальность естьв каждой из нас.

WomanJournal.ru предлагает тебе пошаговую инструкцию,которая поможет тебе стать богиней секса!

Шаг № 1. Подготовь свое тело к хорошему сексу!

Мы регулярно критикуемсебя. И рассматривая свое тело в зеркале, выискиваем в нем недостатки, над которыми надоработать в спортзале или которые нужно прикрывать грамотной одеждой.

Не удивительно, что оказавшись обнаженной в постели, ты зажимаешься идумаешь о том, как занять выгодную для твоего внешнего вида позу, вместо того,чтобы расслабиться и получить удовольствие от секса.

Так что первый шаг к сексуальной раскованности – влюбиться всвое тело! Для этого выберисвободный вечер, когда ты останешься дома одна и никто не будет тебя отвлекать.Сделай свет в комнате мягким и приглушенным (если комнату будут освещатьмножество свечей – будет просто идеально). Разденься догола. Встань передзеркалом в полный рост и опиши все свое тело в самых красочных и положительныхэпитетах. Сделай комплимент каждой части тела.

Даже если ты видишь в себе какие-то недостатки, все равнохвали их! Ищи в них что-то красивое и особенное. Например, вместо того, чтобыговорить: «Какие же жирные у меня бедра! Мне еще худеть и худеть», скажи: «Яобожаю свои бедра. Они женственные, округлые, соблазнительные». Не забудьпохвалить также и интимные органы. Обычно именно они вызывают у женщиннаибольшее смущение. Найди комплименты и для своей вагины, клитора, точки Gи даже матки, яичников и т.д. Это может показаться тебе странным. Но результаттебя поразит. От твоих теплых слов твое тело раскроется, и твоя сексуальностьпроснется!

Шаг № 2. Определи свои потребности в сексе!

Большинство девушек привыкло ждать инициативы от партнера. Попробуйизменить устоявшийся стереотип. Подумай на досуге о том, что тебя по-настоящемувозбуждает, какие ласки тебе нравятся, чего бы тебе хотелось в постели? Какая позаприносит наибольшее удовлетворение? После того, как ты определишь своисексуальные предпочтения, сравни их с твоей реальной интимной жизнью. И возьмиинициативу в свои руки и не бойся экспериментов!

Затей сексв той комнате или в том месте, которое тебя по-настоящему возбуждает. Направляйсвоего мужчину, чтобы он ласкал тебя именно так, как хочется тебе. Не позволяйему перейти от прелюдиик сексу до тех пор, пока ты не будешь стопроцентно возбуждена и готова. Наконец,предложи свою позу в сексе. Именно так поступают сексуальные тигрицы. Онидумают о себе и своем удовольствии в постели. А мужчин это только заводит!

Шаг № 3. Тюнинг для хорошего секса!

Ну и конечно, любой девушке проще чувствовать себя тигрицейи секс-бомбой, когда онавыглядит на миллион долларов. А потому перед твоей дебютной ночью любви в новомамплуа соблазнительницы попробуй полностью затюнинговать себя.

Маникюр, эпиляция,педикюр, хорошая укладкаи макияж, сексуальное белье, в котором ты чувствуешь себя горячей штучкой. Всеэто поможет тебе быть увереннее в себе, и соответственно, раскованней.

Еще один секрет, который позволит разбудить твоюсексуальность, – спорт и здоровый образ жизни. Возьми пару уроков стрип-дэнсаили pole-up. Сходи в баню или сауну. Поплавай в бассейне (насладись гидросмассажем в джакузи). Все этимелочи помогут тебе пробудить в теле уверенность, силу и сексуальную энергию.

Видела когда-нибудь девушек, которые могут идти по улице вспортивном костюме и кроссовках и все равно привлекать взгляды мужчин? Этопроисходит от того, что их тело буквально излучает сексуальность, энергию,которую мужчины не могут игнорировать. Попробуй и ты пробудить эту энергию всебе – результат заметишь очень скоро!

Как стать раскованной соблазнительницей в постели

Несмотря на то, что сексуальная революция свершилась уже давно, в интимной сфере люди далеко не так свободны, как кажется. Особенно это часто проявляется во время первого сексуального контакта. Девушки, как правило, ведут себя слишком скованно и не получают удовольствия, так как не могут расслабиться. Другая крайность поведения – демонстративная распущенность, которая выглядит нелепо и наигранно. Не секрет, что негативный опыт первого сексуального контакта с новым партнером может сказаться на дальнейших отношениях, а точнее, стать причиной для их разрыва. Естественность и раскованность в постели помогут вам наслаждаться сексом, но этому нужно учиться.

Освещение

Девушки часто обращают внимание на собственные недостатки, придают им гораздо большее значение, чем следует. Например, многие переживают по поводу слишком бледной кожи, неровного загара, прыщиков, целлюлита или растяжек. Однако, эти мелочи совершено не важны, если уж дело дошло до секса. Правда, поверить в это девушкам сложно.

Если ты уверена в том, что недостатки твоей кожи слишком заметны и переживаешь, что на них обратит внимание твой молодой человек, то просто измени освещение. Конечно, можно заниматься любовью в полной темноте, но иногда это неудобно, со временем надоедает, да и мужчина может попросить оставить свет. Верхний яркий свет будет явно ни к чему, а вот мягкий свет бра или свечей подойдет как нельзя лучше. Расставь свечи или светильники так, чтобы они создавали романтичный полумрак и бросали тени на постель, а не освещали ее. При таком освещении твое молодой человек не заметит ни одного досадного недостатка на твоей коже.

Белье

Еще одна проблема, которая волнует женщин – это фигура. Мало кто полностью доволен своим телом, даже если объективно нет никаких проблем. Кому-то мерещатся лишние килограммы на бедрах, кому-то мерзкие складки на животе, а кто-то страдает по поводу несовершенно формы груди. Женщинам сложно понять, что если мужчина довел дело до постели, значит, ваша фигура его полностью устраивает, какой бы она ни была. Осознание несоответствия стандартам красоты и порождает скованность в постели.

Ты можешь просто надеть правильное белье, которое поможет тебе скрыть недостатки фигуры. Например, если ты комплексуешь по поводу размер или формы груди, можно выбрать специальный бюстгалтер, который будет не только эротично выглядеть, но и прекрасно скроет все недостатки. К тому же, не полностью обнаженная женщина возбуждает еще сильней.

Если ты считаешь, что твое живот или бедра нуждаются в серьезной коррекции, на которую нет времени, скрыть складки и бока поможет грация. Это белье, которое закрывает грудь, живот и верхнюю часть бедер. В сочетании с чулками твой наряд будет выглядеть очень сексуально, молодой человек заметит только твои достоинства, а ты будешь чувствовать себя уверенно.

Эмоции

Многие девушки боятся в первый же раз показывать все эмоции, которые испытывают, боясь отпугнуть партнера. Но в постели не место скромности, это как раз та ситуация, когда ты можешь не сдерживаться. Наоборот, твоя страсть и желание будут большим козырем. Мужчины запоминают больше тех женщин, которым доставили наибольшее удовольствие, которым было с ними хорошо. Если твой мужчина увидит, что ты искренне и так же сильно хочешь того же, что и он, он запомнит это, а не твои складки на боках.

Отвлекающие маневры

Если, несмотря на проделанную работу, ты никак не можешь расслабиться и не знаешь, как стать раскованной в постели, отвлеки внимание мужчины от себя. Создай романтичную обстановку в спальне, включи какой-нибудь не слишком экзотический порно-фильм, который будет удачным фоном к вашей первой ночи. Мужчина будет сосредоточен на тебе, но, тем не менее, его внимание не будет фокусироваться на тех вещах, которые ты пытаешься скрыть.

О том, как стать раскованной в постели сексологи и психологи сказали уже немало. Скованность имеет вполне понятные причины – неуверенность в себе и сомнения в собственной привлекательности. Те девушки, которые испытывают серьезные трудности и стесняются не просто раздеться перед молодым человеком, но даже и надеть слишком откровенный наряд, обычно не получают удовольствия в постели. Да и о каком удовольствии может идти речь, если все мысли заняты собственными недостатками? Бороться с этим можно. Известно, что танец делает людей более раскрепощенными даже в сексуальном плане, поэтому полезно записаться на курсы танго, затем и стрип-пластики. Это поможет полюбить свое тело, что даст возможность наслаждаться сексом наравне с мужчиной, не думая о том, эстетично ли смотрятся в такой позе твоя лопатки или лодыжки. Главное, не забывать, что идеальных людей не существует, однако, чаще всего, любви хватает на всех

 

Как стать раскрепощенной. Как стать более раскованной в сексе

Закомплексованность в сексе ‑ это проблема, с которой можно и нужно бороться.

Предлагаем несколько способов, которые могут помочь тебе раскрепоститься в постели.

Забудь о внешнем мире

Ты должна приучить себя забывать о внешнем мире. Постарайся сделать так, чтобы все твои проблемы оставались за дверью спальни. Когда ты остаешься со своим партнером наедине – это время ласк и комплиментов, а не время для выяснения отношений.

Мечтай

Мечты также позволяют быть более свободной. Мечтай о том, что ты являешься самой сексуальной и самой желанной женщиной. Думай о том, как ты соблазняешь своего мужчину. Вместе с этим приходит возбуждение, уходят комплексы и неуверенность.

Полюби и доверяй своему партнеру

Доверяй человеку, который рядом с тобой. Только если женщина по-настоящему ощущает себя счастливой, возможен и отличный секс. А если ты не любишь своего партнера или у тебя нет к нему доверия, вряд ли ты будешь чувствовать себя раскрепощенной.

В ТЕМУ: 10 техник орального секса, которые однозначно понравятся твоему партнеру

Что естественно, то не безобразно

Не стесняйся своих желаний. В них нет ничего постыдного. фантазируй, представляй в деталях, что и как ты хотела бы сделать со своим парнем. Например, где ты хотела бы заняться сексом.

Как говорил старый добрый Фрейд: «Все, что вы делаете в постели, прекрасно и абсолютно правильно. Лишь бы это нравилось обоим». 

Говори о своих желаниях

Если стесняешься сказать лично – пиши записки, смс, попробуй с твоим парнем секс по телефону или по скайпу. А когда вы оба войдете во вкус – переходите к воплощению своих фантазий на практике.

Экспериментируй

Стать более раскрепощенной в постели возможно с помощью экспериментов в постели. Новые позы, игрушки или движения могут порадовать обоих, используй их для расширения диапазона чувств.

В ТЕМУ: Мужские эротические фантазии: 5 интересных мест для секса

Сексуальная культура 

Раскрепоститься в постели поможет эротическая литература. Только выбирай умные книги. Например, Камасутру – настоящее настольное пособие для влюбленных. Не будет лишним и просмотр порнографического фильма. Это поможет тебе стать более опытной в сексуальных делах. Главное, чтобы это было качественное видео.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Давай дружить в Инстаграм!

Секс — секреты: Как стать раскрепощенной в постели — Мир отношений — 6 апреля — 43270465744

Многие девушки стесняются быть раскрепощенными в постели с любимым мужчиной, считая некоторые действия постыдными. От этой стеснительности происходят не только конфликты, но и расставания.

Молодому человеку не хватает огня, вот он и посматривает налево, ища более раскрепощенную девушку. Давно следует признать женщинам тот факт, что интимные отношения между любящими людьми играют не последнюю роль. Особенно это следует помнить девушкам, у которых темпераментный мужчина.

Не следуют такого мужчину ассоциировать с животным, которому нужен только секс, они же (темпераментные мужчины) не виноваты в том, что их природа с лихвой наградила тестостероном. Кстати, не это ли изначально привлекло девушку? Темпераментные мужчины всегда были в цене.

Девушкам следует хотя бы самой себе признаться в том, что секс им тоже очень нравится, а наслаждаться им мешают всевозможные комплексы: животик торчит, на попе целлюлит, грудь маленькая и прочее. Я могу продолжать бесконечно, я же тоже женщина. Но сейчас, при всех пусть и маленьких, но недостатках, с мужем своим в постели я открыта. Поделюсь своим опытом о том, как я к этому пришла.

Как стать раскрепощенной в постели?

1. Признать, что вы ему нравитесь

Мужская психология отлична от женской. Это женщина может любить «фрагментарно» — руки красивые, попа, черты лица. Циничные женщины любят мужские кошельки, но я сегодня не о них. Мужчины любят иначе. Они любят целиком и полностью.

Если он пригласил вас на свидание, то будьте уверены, он рассмотрел, что и грудь у вас не очень большая, и лишние килограммы есть, и прочие мелочи. Но если он продолжает и дальше приглашать вас на свидания, значит, его это устраивает.

А теперь вам придется осознать, что не в весе дело, и не красоте глаз и пухлости губ, а в умении себя подать. Звучит немного цинично это, но уж такова наша жизнь — произвести впечатление можно хорошими манерами, умением вести беседу, со вкусом одеваться. Хорошо выглядеть — ваш способ укрепить самооценку и стать более раскрепощенной в постели.

2. Раскрепощенность в постели и внешний вид

Нижнее белье

Прежде всего, следует помнить о том, что очень важным фактором, как и для повышения самооценки, так и для «радования мужских глаз», играет нижнее белье. По этому поводу даже есть распространенный афоризм – «красивое нижнее белье, как высшее образование — никто его не видит, но незримо статус повышает».

Ношение красивого нижнего белья делает женщину счастливей и уверенней. Так что не скупитесь, и покупайте красивые трусики, бюстгальтеры, пояса, чулки. Кстати, если у вашего молодого человека с чувством юмора все в порядке, и вы привыкли расхаживать по квартире в нижнем белье, то можно приобрести трусики с ныне популярными шуточными надписями.

В общем, нижнее белье – это визитная карточка женщины, повышающее самооценку.

Косметика

Очень важно уделять время макияжу. Не следует наносить броский макияж или красить ярко губы. Мужчинам нравятся, когда женские губки накрашены алой помадой, но вот целоваться с такими женщинами их не особо тянет.

У мужчин есть весьма предвзятое отношение к помаде. Их раздражает, когда женская помада остается на их губах, им неприятен ее вкус, ощущения. А целоваться при этом они любят.

Поэтому можно выбрать какой-то нейтральный блеск с каким-нибудь фруктовым ароматом. Так и вы не будете смущаться тем, что испачкаете своего мужчину яркой помадой, и ему будет в удовольствие целовать увлажненные, «вкусные» губы.

Духи

Не забывайте, что вы всегда должные хорошо пахнуть. В каждом из нас живут инстинкты, которые бессознательно нами движут. Реакция на запах у нас особая. На вашем туалетном столике должны всегда стоять пара французских духов.

Только не забывайте, что духами следует пользоваться аккуратно, от аромата должен оставаться только шлейф, а не приторный, навязчивый запах. Здесь уместна пословица – «Лучше меньше, да лучше».

Это было второе правило, первое же касалось того, что если молодой человек с вами, значит, ему все в вас нравится, соответственно – чувствовать вы себя можете свободно, не задумываясь о своих маленьких недостатках.

3. Как стать раскрепощенной в постели? Постепенно!

К раскрепощенности следует идти постепенно. Если ваш молодой человек любит секс при освещении, то не следует сразу включать люстру в семь лампочек и чувствовать себя, как на операционном столе. Достаточно просто зажечь несколько свечей или включить ночник, желательно с приглушенно-красным освещением.

Для мужчин высшим проявлением того, что секс с ним доставляет вам сказочное удовольствие, служат эмоции женщины, проще говоря – стоны. Кстати, если вы не стесняетесь таким образом проявлять свои эмоции, то и вам секс доставит больше удовольствия.

Не сдерживайте себя, если от сладости поцелуев хочется постанывать. Это не стыдно, это прекрасно. Поэтому важным фактором в сексе является проявление эмоций. Прелюдия – неотъемлемая часть сексуального процесса, и чем дольше она длится, тем больше вы себя начинаете чувствовать раскованней.

Можно сначала вместе поужинать при свечах. Я противник алкоголя, но если вам он не чужд, то можно выпить бокал белого вина или шампанского. Следует исключить любые другие алкогольные напитки, например, коньяк, красное вино.

Эти напитки не дадут вам чувствовать себя немного легче, а напротив – спать захочется. А белое вино или шампанское расслабляют. Только не стоит увлекаться, достаточного одного бокала.

Как это ни странно прозвучит, но и для занятия сексом нужен ум. Как там говорят – «С умной женщиной заниматься сексом не только приятно, но и интересно». Умная женщина более раскрепощена в постели и изобретательна.

И, кстати, мужчины после секса любят поговорить. Даже Наполеон, когда давал поручение своему слуге привести ему женщину для любовных утех, обязательное его требование состояло в том, чтобы барышня была умна. Когда же слуга задал ему вопрос – «Для чего?», он ответил – «А разговаривать между…».

Так что, ум в женщины все-таки очень ценится. Безусловно, умными мужчинами. Вам же нужен именно такой мужчина?

4. Доверие и секс

Чтобы быть раскрепощенной в постели, нужен мужчина, которому вы доверяете. Можно попросить его помочь вам в раскрепощении, или быть более терпимым к вашему стеснению. Скажите ему прямо, что немного стесняетесь. Поверьте, от этого он не станет любить вас меньше (скорее наоборот).

Вообще, очень важно говорить с мужчиной о сексе, интересоваться, что нравится ему, делиться впечатлениями о том, что нравится именно вам, на чем следует сделать акцент, а чего следует избегать. И ничего нет постыдного в том, чтобы обсуждать столь щепетильные вопросы.

Вы же обсуждаете меню, что будете есть на завтрак, обед и ужин? Почему же вы считаете обсуждать сексуальные отношения стыдно? Ведь секс неотъемлемая часть семейной жизни и здесь не должно быть недосказанности. И если Вас что-то тревожит – обязательно расскажите об этом своему партнеру.

А еще очень раскрепощает в постели любовь к партнеру. Если вы искренне любите своего избранника, то вам захочется, чтобы ему с вами было всегда хорошо. Кстати, раскованность женщины помогает мужчине продлить половой акт, и сделать его более качественным.

5. Спорт как средство стать раскрепощенной в постели

Еще один важный момент. Женщина должна быть пластичной, грациозной, этим она и отличается от «топорности» мужчины. Если в вас нет грациозности, запишитесь на аэробику, восточные танцы, фитнес, плаванье. Это будет и прекрасное хобби, послужит улучшению здоровья, поднятию самооценки и, как следствие, сделает вас раскованней.

Все в нашей жизни довольно просто, а все неудачи живут внутри нас. Их нужно убивать, через них нужно переступать, если есть желание стать счастливой. А секс своего рода счастье, естественно, когда он с любимым мужчиной.

© Галина Мелька

http://www.universewomen.ru/psy/kak-stat-raskreposchennoy.ht…

4 способа стать более раскованной в постели

Нередко неудачный секс может стать причиной для расставания. Или же усугубить отношения. Что поможет расслабиться в постели и, следовательно, получать удовольствие?

1. Не зацикливайтесь на недостатках

Многие женщины даже во время секса думают о том, как они выглядят. Хорош ли макияж, не заметен ли целлюлит, нет ли складок на животе… Но, оказывается, для мужчин это не имеет ни малейшего значения. Как раз они умеют не думать о подобных моментах. Не зря ведь секс при дневном свете для них так важен.

2. Не включайте яркий верхний свет

Если у вас все-таки есть определенные комплексы по поводу своей внешности, то сыграть вам на руку может правильное освещение. Конечно, заниматься сексом можно и в темноте, однако наверняка со временем вам это надоест. Чтобы ваш возлюбленный не заметил ваших недостатков, не включайте яркий верхний свет, а воспользуйтесь свечами или бра. Свет будет мягким, рассеянным. Как раз то, что нужно для занятия любовью.

Видео дня

3. Подберите красивое нижнее белье

Наверное, трудно найти хотя бы одну женщину, которая считала бы свою фигуру идеальной. Но подкорректировать недостатки поможет умело подобранное эротическое белье. Маленькой груди придаст нужную форму лифчик с пуш-ап эффектом. Полные бедра и талию скроет красивая грация. Так вы будете чувствовать себя более уверенно, да и не полностью обнаженная партнерша, тело которой украшает роскошное белье, может очень возбуждать.

Посмотреть больше фото эротического белья.

4. Не стесняйтесь показывать эмоции

И наконец, самое главное – не стесняйтесь показывать свои эмоции. Вы не должны сдерживать себя в постели, тут нужно показывать свое желание и страсть. Да и мужчины запоминают именно тех девушек, которым смогли доставить удовольствие, и с которыми им было хорошо. Особенно важна эмоциональность для пар, отношения которых длятся не первый год. Чтобы секс не напоминал рутину, привносите новые ощущения, пробуйте новые места и позы. А главное – проявляйте страсть и желания, пишет Делфи.

Инструкция сексуального раскрепощения — RU.DELFI

Как стать тигрицей в сексе

Хочешь стать раскованной в сексе? Мечтаешь свести любимого с ума своим темпераментом и изобретательностью? Готова проделать путь от тихой и робкой мышки к страстной тигрице? Совершить такое перевоплощение проще, чем тебе кажется.

Весь секрет в том, чтобы не пытаться перенять образ роковой соблазнительницы у кого-то из кинозвезд или топ-моделей. Ведь копия всегда выглядит хуже оригинала. И пытаясь подражать сексуальности знаменитых тигриц, вроде Евы Лонгории или Меган Фокс, ты, скорее всего, будешь чувствовать себя нелепо.

Чтобы стать раскованней в постели, тебе нужно найти и пробудить роковую соблазнительницу внутри себя, потому что сексуальность есть в каждой из нас.

Мы предлагаем тебе пошаговую инструкцию, которая поможет тебе стать богиней секса!

Шаг N 1. Подготовь свое тело к хорошему сексу!

Мы регулярно критикуем себя. И рассматривая свое тело в зеркале, выискиваем в нем недостатки, над которыми надо работать в спортзале или которые нужно прикрывать грамотной одеждой.

Не удивительно, что оказавшись обнаженной в постели, ты зажимаешься и думаешь о том, как занять выгодную для твоего внешнего вида позу, вместо того, чтобы расслабиться и получить удовольствие от секса.

Так что первый шаг к сексуальной раскованности — влюбиться в свое тело! Для этого выбери свободный вечер, когда ты останешься дома одна и никто не будет тебя отвлекать. Сделай свет в комнате мягким и приглушенным (если комнату будут освещать множество свечей — будет просто идеально). Разденься догола. Встань перед зеркалом в полный рост и опиши все свое тело в самых красочных и положительных эпитетах. Сделай комплимент каждой части тела.

Даже если ты видишь в себе какие-то недостатки, все равно хвали их! Ищи в них что-то красивое и особенное. Например, вместо того, чтобы говорить: “Какие же жирные у меня бедра! Мне еще худеть и худеть”, скажи: “Я обожаю свои бедра. Они женственные, округлые, соблазнительные”. Не забудь похвалить также и интимные органы. Обычно именно они вызывают у женщин наибольшее смущение. Найди комплименты и для своей вагины, клитора, точки G и даже матки, яичников и т.д. Это может показаться тебе странным. Но результат тебя поразит. От твоих теплых слов твое тело раскроется, и твоя сексуальность проснется!

Шаг N 2. Определи свои потребности в сексе!

Большинство девушек привыкло ждать инициативы от партнера. Попробуй изменить устоявшийся стереотип. Подумай на досуге о том, что тебя по-настоящему возбуждает, какие ласки тебе нравятся, чего бы тебе хотелось в постели? Какая поза приносит наибольшее удовлетворение? После того, как ты определишь свои сексуальные предпочтения, сравни их с твоей реальной интимной жизнью. И возьми инициативу в свои руки и не бойся экспериментов!

Затей секс в той комнате или в том месте, которое тебя по-настоящему возбуждает. Направляй своего мужчину, чтобы он ласкал тебя именно так, как хочется тебе. Не позволяй ему перейти от прелюдии к сексу до тех пор, пока ты не будешь стопроцентно возбуждена и готова. Наконец, предложи свою позу в сексе. Именно так поступают сексуальные тигрицы. Они думают о себе и своем удовольствии в постели. А мужчин это только заводит!

Шаг N 3. Тюнинг для хорошего секса!

Ну и конечно, любой девушке проще чувствовать себя тигрицей и секс-бомбой, когда она выглядит на миллион долларов. А потому перед твоей дебютной ночью любви в новом амплуа соблазнительницы попробуй полностью затюнинговать себя.

Маникюр, эпиляция, педикюр, хорошая укладка и макияж, сексуальное белье, в котором ты чувствуешь себя горячей штучкой. Все это поможет тебе быть увереннее в себе, и соответственно, раскованней.

Еще один секрет, который позволит разбудить твою сексуальность, — спорт и здоровый образ жизни. Возьми пару уроков стрип-дэнса или pole-up. Сходи в баню или сауну. Поплавай в бассейне (насладись гидросмассажем в джакузи). Все эти мелочи помогут тебе пробудить в теле уверенность, силу и сексуальную энергию.

Видела когда-нибудь девушек, которые могут идти по улице в спортивном костюме и кроссовках и все равно привлекают взгляды мужчин? Это происходит от того, что их тело буквально излучает сексуальность, энергию, которую мужчины не могут игнорировать. Попробуй и ты пробудить эту энергию в себе — результат заметишь очень скоро!

Как стать раскрепощенной во время секса

Инструкция

Подумайте, что вам мешает расслабиться, какие мысли во время секса приходят в вашу голову. Например, вы не уверены в том, что хорошо выглядите, что ваша интимная стрижка идеальна или что при этом освещении вы смотритесь очень полной. Найдите все поводы для волнения и устраните их. Если исправить фигуру быстро очень сложно, то купить красивое белье может каждая. Оно будет значительно улучшать фигуру, отвлечет внимание. Всегда следите за растительностью на теле, не допускайте не идеальных состояний. Уделяйте внимание волосам, рукам, стопам и другим частям тела.

Оставляйте проблемы за дверью спальни. Вы можете обсуждать вашу работу или учебу, общение с родными и знакомыми в любой обстановке, но не в кровати. Приучите себя забывать о внешнем мире, когда вы остаетесь наедине. Это время ласк, прикосновений, поцелуев и комплиментов, а не переживаний или обвинений. Супружеское ложе — это священное место, где царит лишь любовь. Если же вы не можете отвлечься от каких-то событий, откажитесь от секса. Смесь переживаний не позволит получить наслаждение.

Чтобы чувствовать себя увереннее в постели, изучайте свое тело, ищите способы доставить себе удовольствие. Зная, что вам нравится, вы сможете продемонстрировать это и мужчине. Словами, движениями вы подскажите ему, что нужно делать, как возбудить вас еще больше, как подарить новые ощущения и эмоции. Вы можете искать что-то и вместе, экспериментируя в постели. Новые позы, игрушки или движения могут порадовать обоих, используйте их для расширения диапазона чувств.

Раскрепощенная женщина может легко говорить о сексе, о своих удовольствиях и переживаниях. Этому надо учиться, и самый простой способ — смотреть порно вместе с мужчиной. Сначала будет чувство смущения, но постепенно оно пройдет. Начните обсуждать, что вам интересно из увиденного, что хотелось бы попробовать, а что вызывает отвращение. Иногда можно найти то, что очень хочется осуществить самостоятельно, а потом продемонстрировать своему партнеру. Многие мужчины с удовольствием включатся в такую игру и примут участие в оживлении фантазий.

Мечты так же позволяют быть более свободной. Представляйте в мыслях, как вы становитесь самой сексуальной женщиной, как соблазняете своего спутника. В процессе вы возбуждаетесь, и мужчина это почувствует. И возможно что когда-то вы рискнете осуществить сценарий не только в мыслях, но и в реальной жизни. Если сами не можете придумать что-то особенного, начните читать эротические книги или рассказы, там встречаются очень заманчивые сюжеты.

7 сексуальных поз, чтобы сделать вас более раскованным в постели

Сексуальные страхи, связанные с беспокойством по поводу производительности и внешним видом тела, являются обычным явлением, но они также могут мешать хорошо провести время. Нелегко оставить свои запреты за этой дверью и обнажить себя как физически, так и эмоционально. Но когда вы это сделаете, когда вы найдете способ работать со своими зависаниями, а не бороться с ними зубами и ногтями, вес поднимается, и вы внезапно можете сделать секс более приятным.

Согласно исследованию 2015 года, 75 процентов людей занимаются сексом в темноте.Исследование с участием 2000 человек показало, что у 14 процентов это произошло из-за того, что они были смущены своей буквой «О», а пять процентов признали, что хотели представить, что их партнером был кто-то другой. Что касается оставшегося процента, причина не была указана, но, учитывая, сколько людей борются с неуверенностью тела, когда дело доходит до секса, можно с уверенностью предположить, что некоторые из этих цифр также были в результатах исследования.

Так как же секс может стать более приятным? Один из способов сделать это — попробовать новые сексуальные позы, которые помогут вам принять позитивное отношение к телу и сделают вас более раскованным в постели.Вот семь позиций для секса, которые помогут вам в этом.

1. Девушка сверху

Как это сделать: Когда ваш партнер лежит, заберитесь на него. Отсюда поставьте одну ногу по обе стороны от его тела, чтобы оседлать их.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Когда вы на вершине, вы в основном говорите: «Вот и я! Вот и я! » Это особенно актуально, если вы сидите прямо, а не лежите на них.Трудно сдерживаться, когда все открыто и все под контролем. Это освобождает AF.

2. Крест

Как это сделать: Сначала вы хотите, чтобы ваш партнер встал на бок лицом к вам, подпирая голову рукой. (По сути, они находятся в положении, когда они выглядят так, будто готовы расслабиться и поболтать.) Затем вы хотите накинуть ноги на их бедра из перпендикулярного положения, пока ваш партнер (или вы) проникает внутрь. вам, что потребует некоторых корректировок и корректировок, чтобы все было правильно.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Вы в значительной степени тусуетесь, расслабляетесь, со своим партнером внутри вас. Это также позиция, которая заставит мужчин продержаться дольше, так что вы можете говорить, общаться, обмениваться грязными словами — все это помогает избавиться от запретов.

3. Боковое сиденье

Как это делать: Пусть ваш партнер лечит на спину, согнув одну ногу, поставив ступню на землю. Затем вы должны оседлать их согнутую ногу, повернувшись от них лицом, опускаясь на них, пока не окажетесь на коленях.Эта поза отлично подходит для стимуляции клитора.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Опять же, позиция, в которой вы контролируете ситуацию. Само по себе контроль в сексуальной позиции — это способ преодолеть свои запреты. Вы также поворачиваетесь лицом к партнеру, что дает ему прекрасный вид на вашу задницу, что у некоторых может вызвать: «Боже. Надеюсь, моя задница выглядит потрясающе с этого ракурса ». (Не волнуйтесь, это так.) Эти два аспекта определенно способствуют тому, что эта поза сделает вас более раскованным во время секса.

4. Reverse Cowgirl

Как это сделать: В этом случае просто девушка сверху, но наоборот. Итак, когда ваш партнер лежит, сядьте на него верхом, отвернувшись, опуститесь на него и… вуаля! Вы находитесь в обратной позе наездницы.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Быть сверху дает вам силу. Людям с жителями обычно всегда нужна сила, потому что она словно свет прожектора. Также есть фактор, который, как и позиция с боковым сидением, показывает партнеру свою заднюю часть, что может показаться немного пугающим.А если вы лягте, прижав туловище к их ногам, вы открываете еще больше себя, в зависимости от того, насколько широко расставлены ноги. Когда вы показываете своему партнеру свою задницу так близко и лично, вы определенно попадаете в мир, где все без исключения запреты просто исчезли.

5. Мостик

Как это делать: Лягте на спину, согнув колени, ступни на полу, но ноги должны быть достаточно расставлены, чтобы ваш партнер мог втянуть бедра внутрь. В положении на коленях между вашими ногами ваш партнер поднимет ваши бедра вверх, чтобы встретиться со своим тазом.Это потребует от вас немного выгнуть спину и опереться руками на кровать — или на пол, или где бы вы ни выполняли эту позу.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Как и в верхнем положении, физически вы полностью обнажены. А поскольку вы смотрите друг на друга, пусть даже под углом, избегать зрительного контакта или не видеть друг друга «О» лица невозможно. Что на самом деле здорово, потому что привет, близость!

6. На стуле

Как это сделать: Для начала возьмите стул.Затем попросите вашего партнера сесть на стул, как обычно, затем оседлайте его — лицом к партнеру или лицом в сторону — и опуститесь на него. Поговорим о целой лодке горячего.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Я верю, что любая сексуальная поза, которая выводит вас из постели, отлично помогает избавиться от запретов с наших костей. Вы вынуждены противостоять своим зависаниям, потому что у вас нет простыни, за которой можно спрятаться. Кроме того, поскольку этот включает в себя стул, он включает в себя общение как вашим телом, так и словами, чтобы убедиться, что вы двое не попадете в аварию и не окажетесь на полу.Если вы человек, который обычно остается с мамой во время секса, то близость может помочь вам поговорить и сделает вас более раскованным.

7. Бок о бок

Как это сделать: Лежа бок о бок и лицом друг к другу, вы хотите прижаться друг к другу. Ваш таз должен быть немного выше, чем у вашего партнера, чтобы вы могли на него опускаться. Затем оберните верхнюю ногу вокруг их талии.

Почему это сделает вас более раскованным в постели: Эта конкретная поза действительно интимная, и, поскольку она требует некоторых изысков, чтобы выровнять бедра идеально для проникновения, она открывает диалог о сексе и может даже привести к некоторым хихикает.Хороший секс всегда должен включать в себя один-два смеха, и когда вы сможете достичь такой степени расслабленности и комфорта, вы определенно достигнете уровня раскованности.

Изображения: Caroline Wurtzel / Bustle

Отпускание в постели — потеря запретов

Хотите верьте, хотите нет, но ключ к тому, чтобы быть отличным партнером по постели и получать удовольствие не только в технических сексуальных навыках. Важно уметь отпускать. Фактически, 46 процентов парней, опрошенных Cosmo, сказали, что единственное, чего они хотят в постели, — это энтузиазма.«Вам нужно отключиться от мира и сосредоточить все свое тело и разум на эротическом опыте», — говорит сексопатолог Линда Де Виллерс, доктор философии, автор книги Love Skills. Мы покажем вам, как полностью погрузиться в бой.

Трудно быть необузданным в постели, когда вы беспокоитесь о покачивающихся бедрах, приглушенных сексуальных шумах и о том, доволен ли ваш мужчина. Чтобы полностью присутствовать на встрече, вы должны попасть в зону без стресса и без мыслей, сведя к минимуму любые отвлекающие факторы, убивающие настроение.«Выключите свет, чтобы не думать о своем теле, отключите телефон, чтобы его не отвлекали, и включите мягкую музыку, которая вдохновит вас на сексуальные отношения», — говорит тренер по любви Пэм Спурр, доктор философии, автор книги Make Love All Night и Поговорите с Ним утром.

Затем займитесь правильным мышлением, сосредоточившись исключительно на всех ощущениях. «Подумайте о том, что он чувствует внутри вас, визуализируйте, как он входит и выходит и трется о вас», — говорит Сперр. «Это не только поможет вам войти в ритм со своим мужчиной, но и сделает секс больше физическим, тактильным, чем психологическим.

Вы можете чувствовать себя глупо, когда во время оргазма вырываетесь изо рта «О, Боже, да!», Но большинству мужчин нравится бэк-вокал. «Когда вы издаете звуки во время секса, это дает вашему парню понять, что он вам нравится, что «, — отмечает Де Виллер.

Но как пройти путь от тихого сексуального котенка до громкой львицы? Для начала не притворяйтесь: если вы попытаетесь издавать неестественные звуки, вы почувствуете себя более неловко. Вместо этого просто начните медленно. «Когда вы чувствуете, что надвигается стон, не поддавайтесь желанию подавить себя и выпустить его наружу», — говорит Бетти Додсон, доктор философии, автор книги « Оргазмов для двоих». «Вы также можете попробовать сказать то, что у вас в голове, например:« Это так хорошо »или« Продолжайте делать это ». Когда вам станет удобнее быть слышным, вы не будете так сильно беспокоиться о том, что вы говорите как в напряженный, кульминационный момент.

Чтобы по-настоящему раскрыть свою внутреннюю богиню секса, вы должны занять напористую эротическую позицию и быть активным участником действия. Значение: вам нужно сыграть роль начальника спальни и дать мужчине понять, чего вы хотите. «Когда вы берете на себя ответственность за сексуальный контакт, вы можете использовать все свое тело и контролировать свое удовольствие», — говорит Де Виллерс.«Этого не может случиться, когда ты зажат под ним, как дохлая рыба».

Так что бросьте своего мужчину на кровать, запрыгивайте на нее и уезжайте, пока не достигнете своего максимального потенциала страсти. Переключайтесь, вращаясь по кругу или делая толчки вперед и назад, а не просто вверх и вниз. Измените темп или угол проникновения. Мало того, что сеанс увольнения будет таким диким и сумасшедшим, как вы этого хотите, ваш парень тоже сойдет с вас, когда вы начнете бросать вызов.

Не стесняйтесь
Исследователи обнаружили, что у женщин, которые во время полового акта принимают на себя подчиненную роль, снижается уровень возбуждения.
ИСТОЧНИК: МИЧИГАНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Только для женщин: руководство по избавлению от сексуальной оболочки

Стать сексуальной женщиной может быть возбуждающе, устрашающе и пугающе одновременно.В своей частной практике сексопатолога я работал с сотнями женщин, которые приходили ко мне в офис, когда им требовалась помощь, выходящая из их сексуальных оболочек. Некоторые только начали встречаться, некоторые женаты, а некоторые разведены, но все хотят быть более раскованными, свободными и расслабленными. Вот несколько идей, как с нуля достичь потрясающего секса.

Примите решение для себя, что вы заинтересованы в улучшении секса

Быть сексуальным — это ваше решение.Вы не будете в этом искренне, если решите заняться сексом, потому что ваш парень хочет этого или ваш муж умоляет вас. Вы можете сделать выбор, узнать о своей сексуальности и заняться сексом лучше, если захотите, но, пожалуйста, не позволяйте никому уговаривать вас, потому что это то, чего они от вас хотят. Вам нужно обсудить с собой, готовы ли вы стать более сексуальными. Как только вы решите, что это для вас, переходите к следующему шагу.

Возьмите зеркало и посмотрите на свое влагалище

Дамы, пора сделать это.Возьмите зеркало и посмотрите, что внизу. Как узнать, чего вы хотите и что вам нравится в сексе, если вы вообще не знаете, что именно там внизу? Лучше всего посмотреть на то, как вы выглядите на самом деле, с помощью ручного зеркала. Вагины бывают всех форм и размеров, поэтому, пожалуйста, не будьте слишком строги к себе. Определите свои внешние губы, свои внутренние губы и найдите свой клитор. Помните, что большинство оргазмов исходит от клитора, поэтому важно определить, где он находится.

Сделайте приоритетом изучение искусства самоудовлетворения

Следующий шаг — научиться мастурбировать и понять связь между мастурбирующими женщинами и сексуальной уверенностью.Некоторых из нас воспитали с верой в то, что секс — это грязно, и девушкам нельзя прикасаться к себе. Как взрослой женщине, вы должны подумать о том, чтобы позволить себе получать удовольствие и мастурбировать, когда захотите. Хорошее место для начала — заказать вибратор онлайн и отправить его прямо на дом. Вы также можете найти бренд Lelo в розничных магазинах Брукстона. Видите ли, покупка вибратора настолько нормальна, что они продают их в торговом центре в Брукстоне, нормальном и безопасном месте!

Я предлагаю приобрести небольшую марку с плоской поверхностью наверху, чтобы вы могли использовать ее на клиторе.В большинстве случаев, когда женщины начинают мастурбировать, вы ничего не засовываете во влагалище, вы просто доставляете удовольствие снаружи и стимулируете свой клитор. Практикуйтесь в мастурбации несколько раз в неделю, чтобы начать, и постарайтесь постепенно перейти к мастурбации или сексуальным отношениям с партнером через день. Вы начнете развивать аппетит к сексу с большей частотой, если будете заниматься сексом на регулярной основе. Вы также начнете укреплять сексуальную уверенность в себе, когда узнаете, как ваше тело реагирует и что вам нравится.

Смотри порно, читай эротику или покупай

Пятьдесят оттенков серого

Откровенно говоря, отчасти у мужчин либидо выше, чем у женщин, потому что они смотрят порно. Они начали смотреть на это с раннего возраста, чтобы удовлетворить свое любопытство по поводу секса и научиться быть сексуальными. На самом деле, если подумать, мужчины в основном несут ответственность за инициирование и руководство сексуальным опытом.

Лучший секрет для женщин — понять, что порнография может быть вашим другом, если вы позволите себе посмотреть.Посмотрев порно, вы лучше поймете инициирование, прелюдию, позиционирование и то, что люди делают, когда они в целом проявляют сексуальность. Конечно, не все порно подходит на любой вкус, поэтому не стесняйтесь осматриваться, чтобы найти свой вкус (ролевая игра, секс в первый раз, S&M, секс в душе, секс с тремя людьми и т. Д.).

То, чего вы не знаете, может повредить вам или, по крайней мере, ваше либидо. Если вы действительно стесняетесь смотреть порно в одиночку, попросите своего партнера помочь вам. Он не только будет в восторге, но и будет знать, как найти некоторые из них для вашего просмотра.Другая эротика включает эротические книги, например, написанные писательницей Нэнси Фрайдей, или сексуальные колонки, такие как журналы Playboy / Penthouse . Вы также можете проверить секцию сексуальности в местном книжном магазине.

Купить сексуальную одежду

Если вы собираетесь настроиться на сексуальную жизнь в одиночестве или с партнером, по крайней мере, войдите в образ мышления и роль, надев что-нибудь подходящее. Никто не чувствует себя сексуальным в ароматном халате или в тех ужасных потах, которые мы все носим каждую ночь.Сходите в магазин или купите в Интернете что-нибудь красивое или сексуальное. Поищите что-нибудь из красивой ткани или красивого цвета. Найдите то, что вам нравится и с чем вы связаны. Посмотрите куда угодно, от Victoria’s Secret до Target. Существует множество вариантов, от красивых ночных рубашек до кружевных чулок и трусиков. Отложите в сторону свои замешательства о том, как вы выглядите. Если вы будете продолжать извиняться, почему вы не можете этого сделать, у вас никогда не будет сексуальных отношений, которых вы заслуживаете.

Начать роман с сексом

Наконец, начните роман.Сделайте подсказку партнеру в виде сексуального сообщения или телефонного звонка. Скажите, что хотите очистить календарь на ночь и встретиться с вами в спальне. Сначала поужинайте или выпейте бокал вина вместе, чтобы укрепить связь.

Затем идите в спальню, закройте дверь, зажгите свечу, включите музыку и займитесь поцелуем. Если вы использовали свой вибратор и чувствуете себя комфортно с ним, вытащите его и используйте вместе. Вы можете либо показать своему партнеру, как вам нравится, что он на вас возложен, либо дать ему подержать и положить руки на их руки, направляя его так, как вам нравится, пока он не научится, и вы не сможете отпустить.Вы также можете поэкспериментировать, удерживая вибратор на клиторе во время полового акта, чтобы проверить, хорошо ли он себя чувствует. Помните, что вы всегда можете уменьшить скорость игрушки, если она вас раздражает. Откройте глаза и посмотрите на своего партнера во время праздника, чтобы привлечь его внимание. Закончите поцелуями и прижаться друг к другу. Гордитесь собой тем, что вы сделали что-то другое в сексуальном плане.

Вы выходите из своей скорлупы. Это защитит ваши отношения, потому что это упражнение на доверие и связь, которые могут быть полезны для вас обоих.Сделайте своим приоритетом в будущем сексуальные эксперименты как в одиночку, так и вместе. Если вы будете более прозрачны в своих сексуальных отношениях и будете рисковать с партнером, ваши отношения будут здоровыми, сильными и захватывающими.

Руководство для женщин, как быть хорошими в постели — Предложение: просто наслаждайтесь

Когда я впервые начал заниматься сексом, я потратил много времени, пытаясь понять, как быть хорошим в постели.

Я узнал о сексе из «Секса в большом городе», «Cosmopolitan» и из эпизодических излишне графических фильмов, которые мне не полагалось смотреть.Все три медиума представляли секс как соревнование, которое можно выиграть, только будучи лучшим любовником, который когда-либо был у своего партнера.

Я не совсем понимал, как вы должны это сделать. Был ли какой-то секретный ход, определенный толчок бедрами, который был ключом к тому, чтобы стать настоящей лисицей?

Я бесстыдно задавал этот вопрос бесчисленному количеству друзей-мужчин, и он приблизил меня к какому-то ответу.Очевидно, что секс у каждого человека разный, но есть некоторые вещи, которые нравятся большинству парней.

Ребята, с которыми я разговаривал, в подавляющем большинстве сказали, что их самые запоминающиеся партнеры были действительно полны энтузиазма в постели. Им действительно нравится заниматься сексом.

Они инициируют это, они предлагают попробовать что-то новое, они кажутся раскованными и говорят парню, что именно делать, чтобы они кончили.

Очевидно, этому есть предел: большинство парней немного испугались бы, если бы девушка вытащила страпон и сказала им наклониться во время первого или второго секса.

Но в целом у парней здоровый сексуальный аппетит, и они ищут кого-то, кто так же жаждет оргазма, как и они сами.

Показать парню, что тебе больше некуда быть, — лучший ход, который ты можешь сделать в постели.

Как это сделать? Первый шаг — уверенность в себе.

Многие девушки не чувствуют себя в безопасности, когда они голые. Наше общество учит женщин критически смотреть друг на друга, выискивать недостатки и недостатки в телах друг друга.

Иногда женщины предполагают, что мужчины делают то же самое. Но мужчины не устроены таким образом, особенно когда ситуация дает им возможность заняться сексом.

Их гормоны срабатывают, и кровь покидает их мозги и направляется на юг, оставляя их только с одной мыслью: «Обнаженная девушка — горячо!»

Мир моды также создал образ, к которому стремятся большинство девушек, которых я знаю: худые до недоедания, с бедрами, такими же узкими, как у 10-летнего мальчика.

Однако эта фотография создана, чтобы запугать каждую девушку, которая не может влезть в кукольную одежду, что затрудняет раздевание, не чувствуя себя неловко.

Опять же, ребята не об этом думают. Если вы пролистаете выпуск Playboy, вы не увидите ни выступающих ребер, ни скелетных рук. Вместо этого вы увидите пышные бедра, толстые бедра и задницы, на которых можно было бы сбалансировать обеденный поднос.

Любого парня, вероятно, возбудит то, что он найдет под одеждой девушки, до тех пор, пока она представляет свое тело как нечто, что должно его возбудить.

Ведите себя так, будто вы действительно наслаждаетесь своим телом, даже если вы чувствуете себя немного раздутым.Не прячьтесь под простынями и не настаивайте, чтобы он выключил весь свет, прежде чем вы даже снимете рубашку.

Если вы все еще чувствуете себя немного неловко, представьте, что вы совершенно другой человек, тот, кто не может дождаться, чтобы показать свое обнаженное тело. Представьте, что вы снимаетесь в сексуальной сцене в кино.

Что бы сделал ваш персонаж? В конце концов, уверенность в себе превратится в уверенность в собственном теле.

Тогда не теряйте энтузиазма.Это не означает, что вы должны что-то притворяться, но иногда, когда вы пробуете вещи, которые на первый взгляд могут показаться немного неуместными, вы начинаете чувствовать себя более комфортно и открываться для нового.

Начните с маленьких шагов. Трогай себя. Пусть парень смотрит. Сделайте минет.

Foreplay — это ваш шанс немного расслабиться. Если что-то приятно, не бойтесь стонать или рассказывать парню о своих чувствах.

Опять же, ничего не заставляйте. Если что-то у вас не работает, сделайте что-нибудь с этим.Переместите его руку или голову и направьте его в правильном направлении или дайте ему устные инструкции.

Ребята уже знают, что могут выйти из себя, поэтому они обычно гораздо больше заинтересованы в том, чтобы попытаться вывести вас из себя. Позвольте себе по-настоящему возбудиться.

Когда дело доходит до настоящего секса, некоторые девушки могут быть немного пассивными. Они довольны тем, что позволяют парню взобраться наверх и делать всю работу, в то время как они лежат на спине, не издавая ни звука.

Если парень действительно занимается сексом, а ты нет, это круто.Это не значит, что вы должны закинуть ноги за голову или принять по-настоящему неудобное положение, но ваш партнер должен знать, что вам весело.

Если у вас что-то не получается, поменяйте позиции. Если у вас проблемы с достижением оргазма, наклонитесь и коснитесь себя.

Вы должны шуметь не потому, что заставляете себя, а потому, что искренне занимаетесь тем, что делаете.

Вы также можете продемонстрировать свой энтузиазм, пробуя новое.С грязных разговоров легко начать, потому что вам даже не нужно говорить об этом заранее.

Пока вы занимаетесь сексом, начните рассказывать партнеру, как хорошо ему внутри вас.

Если он ответит положительно, продолжайте. Получить графику; используйте описательный язык (вот где действительно пригодится IFP).

Иногда, когда вы не занимаетесь сексом, вы также можете предложить попробовать разные места, ролевые игры, вибраторы, секс-игрушки и все остальное, что вам кажется сексуальным.

В некотором смысле девушкам легко. Все, что нам нужно делать, чтобы быть хорошими в постели, — это испытывать действительно сильные оргазмы.

Как почувствовать себя сексуально уверенным, особенно если вы боретесь с телесным образом

Сексуальная уверенность — это не в том, чтобы быть «хорошим» в постели. Дело не в разорванном прессе или больших сиськах. И это не связано с частым сексом.

Хотя для разных людей это может означать разные вещи, по своей сути сексуальная уверенность заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, знать, что вы заслуживаете удовольствия, и иметь возможность сформулировать то, что вам нравится, а также прислушиваться к потребностям своего сексуального партнера.

Мельбурнский сексолог Кассандра Мурикис говорит, что люди часто думают об этом как о представлении — в спальне и за ее пределами.

«Людей, которые шутят о сексе или много говорят о сексе, часто воспринимают как« сексуально уверенных в себе ».

« Но иногда люди говорят о сексе определенным образом, потому что им это неудобно или неуверенно ».

Если вы Если вы боретесь с сексуальной уверенностью или просто хотите узнать об этом немного больше, вы попали в нужное место.

Сексуальная уверенность непостоянна

Сексуальная уверенность — это не то, что у нас есть или нет, — объясняет доктор Крис Фокс. , старший преподаватель сексологии Сиднейского университета.

«Уверенность в себе непостоянна, как и сексуальная уверенность.

» Я могу говорить перед аудиторией из тысяч людей, но я не могу стоять перед своей семьей и произносить речь, не расплакавшись. «

Г-жа Мурикис говорит, что, хотя любой может быть сексуально уверенным,« это просто требует некоторой работы ».

Секс — это качество, а не количество

Несовпадение сексуального желания в отношениях — это нормально. Так как же управлять ожиданиями?

Читать подробнее

«Я так много думаю о том, как выглядит мое тело»

Нантини * говорит, что ее «и без того шаткая» сексуальная уверенность подорвалась после набора веса во время беременности в прошлом году.

32-летняя женщина беспокоится о том, как она выглядит во время секса с мужем.

«Мне трудно поддерживать зрительный контакт во время секса, и я начинаю думать о том, как я выгляжу для своего партнера.

« Это влияет на удовольствие, которое я могу доставлять и чувствовать ».

Она говорит, хотя ее партнер говорит ей, что она привлекательна, но она этого не чувствует

Знание того, что все тела — это «хорошие тела», и получение удовольствия — большая часть повышения вашей уверенности, — говорит г-жа Мурикис.

Когда люди не видят, что их тип телосложения представлен в основных средствах массовой информации, это препятствует их способности хорошо относиться к собственному.

«Разнообразие телосложения серьезно отсутствует — доминирующее повествование в средствах массовой информации сосредоточено вокруг удовольствия и сексуальности определенных типов людей и тел, а именно цис-, гетеро, белых, худых, неинвалидов — сначала мужчин, а затем женщин», — сказала г-жа Мурикис. говорит.

«Хорошее тело не выглядит определенным образом. Оно помогает вам перемещаться по миру, поэтому это хорошее тело.»

Другие вещи, которые мешают нам чувствовать себя сексуально уверенными, включают в себя отговорку от сексуальности и исследования своего тела — будь то родители, школа или партнеры — и то, что нас не учат сообщать о наших сексуальных предпочтениях или устанавливать границы.

Секс с разными телами

Все возбуждаются и реагируют по-разному. Сексолог из ABC Everyday Таня Коэнс рассказывает о нескольких телах, которые могут вас заинтересовать.

Подробнее

Как выглядит сексуальная уверенность

А также хорошее настроение ваше тело, есть и другие признаки сексуальной уверенности.Вы можете чувствовать себя более уверенно в одних областях, чем в других.

Верить в то, что вы заслуживаете удовольствия

Уверенный в сексуальности человек знает, что ему позволено испытывать удовольствие и радость, — говорит г-жа Мурикис.

Понимание и передача ваших собственных сексуальных желаний

Знание того, что вам нравится, и способность сформулировать это — признак сексуальной уверенности.

Доктор Фокс говорит, что «у нас нет общего языка, когда речь идет о сексе», поэтому нам нужно быть хорошими коммуникаторами и слушателями.

Понимание и слушание человека, с которым вы находитесь.

Сексуальная уверенность — это когда кто-то активно прислушивается к потребностям своего партнера, — объясняет доктор Фокс.

Это также уважение к этим желаниям и признание того, что они могут отличаться от наших собственных, — говорит г-жа Мурикис.

Установка и принятие границ

Сексуально уверенный в себе человек знает, как устанавливать границы и принимать границы других.

«Это делиться тем, что вы готовы делать, а что не делать, и принимать границы других, не противопоставляя их им и не чувствуя себя отвергнутым», — говорит г-жа Мурикис.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

5 советов, как чувствовать себя сексуально уверенными

Г-жа Мурикис дает пять советов по повышению вашей сексуальной уверенности:

  1. 1. Найдите, что вы Вас привлекает и то, чем вы занимаетесь, через связь с разными источниками (например, разные стили мастурбации или разные партнеры), и вы замечаете, как ваше тело реагирует.
  2. 2. Интересуйтесь, что происходит в вашем теле и в вашем сексуальном опыте.Когда вы пришли из места непредвзятого любопытства, вы даете себе возможность получать удовольствие, чувствовать удовлетворение и уверенность в разнообразных переживаниях.
  3. 3. Признать роль культуры. Людей учат, что сексуальность выглядит определенным образом. «Через культуру мы также изучаем и усваиваем фатфобию, колоризм, эйджизм и эйджизм», — говорит г-жа Мурикис. Все эти сообщения информируют о том, как мы относимся к своим телам — как сексуальным существам, так и телам, заслуживающим удовольствия и секса.
  4. 4. Сделайте переход от перформативного секса к приятным сексуальным переживаниям, практикуя внимательность и замечая мысли, которые появляются и исчезают из вашего разума, и продолжайте возвращать себя к настоящему моменту.
  5. 5. Научитесь сообщать то, что вы хотите, с людьми, с которыми вы занимаетесь сексом. Научитесь быть прямым, часто проверяйте, используйте язык тела (например, управляя руками или используя их руки или вербальные сигналы).

Эта статья содержит только общую информацию. Вам следует рассмотреть возможность получения независимой профессиональной консультации в отношении ваших конкретных обстоятельств.

* Имена изменены в целях конфиденциальности.

7 проблем, которые все сексуально раскрепощенные женщины знают, чтобы быть правдой

PSA: Женщины любят секс; на самом деле, нам это нравится.Мы не можем насытиться этим, и знаете что? В этом нет абсолютно ничего плохого.

Нам постоянно говорят, что сексуальная открытость и сексуальные поиски делают нас, женщин, «распутными». Мы живем в постоянно меняющемся мире, где сексуальность, безусловно, становится все более распространенной и изменчивой.

Но, все еще есть след стыда на женщине, которая открыто выражает свои сексуальные желания и выходит в мир, чтобы погрузиться в свои сексуальные любопытства.

Поскольку 25 процентов женщин, как сообщается, подвергаются кибер-издевательствам и стыду к шлюхам, все еще представляют собой очень распространенную социальную угрозу, существуют серьезные препятствия, которые мы должны преодолеть, чтобы принять наши естественные побуждения и принять наши человеческие страсти.

Эта борьба — часть парадокса, живущего в противоречивом мировоззрении: желание быть сексуальным существом, не считаясь шлюхой. Нам за 20; мы должны быть экспериментальными и бесплатными. Мы должны открывать для себя самих себя, кто мы и чего хотим.

И все же эти архаичные представления о женщинах в социальных рамках, которые нас окружают, постоянно сдерживают нас. Мы надеемся, что однажды мы будем жить в мире, где люди будут полностью свободны быть самими собой, не опасаясь осуждения или общественного позора.

До тех пор, пока не наступит этот день, вот семь проблем, с которыми сталкиваются сексуально раскованные женщины-миллениалы:

Вы возбуждены в самые неподходящие моменты

В церкви с семьей или на воскресном бранче с девушками ваши сексуальные желания кажутся чтобы всегда подкрадываться к вам в самые неподходящие моменты.

Это не означает, что вы не готовы все время идти, потому что давайте посмотрим правде в глаза: вы всегда активны, как Донки Конг. Но может быть очень неловко, когда вы должны внимательно слушать, как ваша лучшая подруга скулит о своем ужасном боссе, когда все, на чем вы можете сосредоточиться, — это на том, как вы хотите лечь в постель.

Вы часто занимаетесь сексом

Это немного нервничает, когда вы сидите за своим столом и пытаетесь сопротивляться желанию отправить стандартное сообщение «Я хочу тебя» своему парню — или, ммм, кому угодно.

Вы определенно не хотите осознавать, что кто-то из ваших коллег случайно смотрит на экран вашего телефона, пока вы задумали ничего хорошего; хотя это довольно невинная штука.

Кроме того, отсутствие недостатков в запретах смягчит ползучий страх, что эти рискованные сообщения могут вернуться и преследовать вас в виде вирусных имгуров после неприятного разрыва где-то в будущем.

Какими бы свободными мы ни были, мы все равно не хотим, чтобы нас публично стыдили за шлюху.

Количество секса, которое вам нужно, чтобы оставаться на одном уровне, утомительно и отнимает много времени

Если бы вы могли тратить столько же времени на размышления о творческих проектах, а не на сексуальные сценарии (или столько же времени в SoulCycle, сколько вы делаете между простынями) , вы, вероятно, были бы более продуктивными.

Сексуальная раскованная женщина определенно является акулой на рабочем месте. Совместите это с пантерой в спальне, и вам гарантированно понадобится несколько американо, чтобы на следующий день вести себя как нормальный человек.

Ваш парень говорит «нет» сексу

Это может быть большим обломом и серьезно сказаться на вашей самооценке. Вы красивая, сексуальная женщина, так почему же ваш парень не хочет прыгать на вас при каждой возможности?

Сексуальное неприятие — один из худших видов отказа, с которым может столкнуться женщина. Независимо от того, насколько вы уверены в себе, это отстой, когда вам говорят «нет», особенно когда вы находитесь в такой уязвимой ситуации. Каждый хочет чувствовать себя желанным.

Важно помнить, что ваш мужчина может только физически дать вам столько.В отличие от вас и вашего ненасытного сексуального мастерства, мужчины могут «уходить» только определенное количество раз. Так что не волнуйся, подруга; он знает, что он один счастливый сукин сын.

Вы чувствуете, что ваша открытая сексуальность социально неприемлема.

Как сексуально открытая женщина, вы хотите секса и просите об этом. Может показаться, что вы слишком откровенны и настойчивы в своих желаниях. Страшно выставлять себя таким образом, особенно когда вы не уверены в том, как ваш партнер собирается отреагировать.

Ты боишься прослыть шлюхой, и это нормально, но неправильно.Общество говорит нам, что мы должны быть «хорошими девочками», а не раскрывать свою сексуальность прямо там.

F * ck общество. Вы богиня секса, и у вас нет причин позволять кому-либо думать, что ваши действия не являются нормальными, здоровыми и человечными.

Вы чувствуете, что выхолащиваете своих парней

Поскольку вы по природе агрессивны и в основном ненасытны в спальне, вы иногда задаетесь вопросом, заставляете ли вы своего партнера чувствовать, что он не соответствует вашим стандартам.

Он может чувствовать это, а может и не чувствовать, но ваши потребности — это ваши потребности, и он должен быть готов удовлетворить их в меру своих возможностей, не чувствуя себя менее мужчиной.

Во всяком случае, не забудьте напомнить ему, как здорово, что он так влияет на вас. Даже если это ваше естественное состояние, это небольшое преувеличение поможет укрепить его уверенность.

Вы хотите пробовать новое

Вам нравится идея новых, «авантюрных» вещей, таких как секс в лимузине, наручники и шоколадный сироп.Проблема в том, что женщинам трудно свободно выражать свои желания.

Крайне важно найти кого-то, кому вы доверяете, чтобы иметь возможность поднимать такие СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНЫЕ диковинки. И, возможно, это то, что вы пробовали раньше и хотели бы исследовать снова.

Говорите; вам нечего стыдиться. Примите внутренний излом и исследуйте свою сексуальность, пока вы молоды и живы.

Что вообще означает отсутствие сексуальных запретов?

Я уже писал о сексуальном запрете раньше, последний раз в моем посте Ты слишком сексуально подавлен? Попробуйте это .

Однако один из читателей попросил меня подробнее рассказать о том, что, по моему мнению, означает быть сексуально раскованным. Можно ли это распаковать и привести конкретные примеры?

Мой первоначальный короткий ответ — скорее риторический ответ. То, что раскованность означает для одного человека или пары, может сильно отличаться от того, что она означает для другого человека или пары. Фактически, именно здесь мы находим основную часть борьбы. Один из супругов хочет попробовать что-то сексуальное, что, по мнению другого человека, слишком много или выходит за рамки того, что уместно или удобно, и они зашли в тупик, пытаясь найти золотую середину.

Другой краткий ответ: сексуальная раскованность начинается с мышления . Когда вы растете в сознании и уверенности в своем желании супруга и в выражении собственных сексуальных потребностей, тогда я верю, что вы естественным образом становитесь подлинно непринужденным. Раскованность начинает казаться вам естественной, а не личностью, которую вы просто пытаетесь принять, чтобы доставить удовольствие своему супругу.

Заметьте, я бросил туда слово , подлинно .Я думаю, что для того, чтобы сексуальная раскованность имела прочное влияние на брак, она должна быть подлинной, а не надуманной.

«Хватит ваших коротких ответов, Джули», — я слышу многие из вас. Понятное дело.

Итак, давайте дадим более длинный ответ, где я буду говорить больше от всего сердца и более подробно. Интересно, что я собираюсь начать с границ, которые предлагают массу рекомендаций по часто задаваемому вопросу: «Что можно делать в сексуальном плане в моем браке?»

1.Я верю, что Бог настаивает на том, чтобы супружеская пара оставалась исключительной, имея в виду, что никакие третьи стороны (настоящие, изображенные или воображаемые) не участвуют в их сексуальной близости.

2. Бог также ясно понимает вещи, которые я не считаю сложными для понимания. Не занимайтесь сексом с животными или родственниками — вот несколько примеров.

3. Я также считаю, что в основе брака лежит любовь, поэтому со стороны одного из супругов не проявляется любви к принуждению или принуждению к половым актам для собственного сексуального удовольствия за счет боли (физической, эмоциональной или духовной) для супруга, который нерешительный.

4. И, наконец, я бы добавил, что секс в целом и любые конкретные половые акты в рамках близости пары должны способствовать единству и удовольствию в браке, а не разъединять пару. Другими словами, является ли общий тон близости пары здоровым, взаимным и приятным?

Все вышеперечисленное может показаться множеством ограничений, но на самом деле я просто рассматриваю их как границы, раскрывающие обширную свободу, которую Бог дает супружеской паре, чтобы она полностью исследовала и наслаждалась своей сексуальной близостью.

Если мы хотим сравнить это с игровым полем с границами, мне на ум приходит огромное игровое поле — калибра NFL размером — а не участок травы размером 10 × 10 футов. В браке много сексуальной свободы, вероятно, намного больше, чем многие пары пользуются на протяжении всего брака. Безопасность завета — это то, что делает сексуальную раскованность не только возможной, но и лучше, чем кто-либо мог бы даже представить.

Итак, давайте поговорим подробнее о сексуальной раскованности.

Библия говорит нам, что когда мы вступаем в брак, наши тела перестают принадлежать только нам. Сексуальная близость — это жизненно важная характеристика, которая отличает брак от всех других отношений. Быть обнаженным и сексуальным с вашим супругом дает изрядное количество возможностей для удовольствия — вашего собственного и вашего супруга. Быть обнаженным и вступать в половые отношения с супругом не являются необязательными аспектами брака, а скорее являются неотъемлемой частью брачного завета.

К сожалению, я думаю, что мы слишком часто уменьшаем «секс», чтобы означать только «половой акт» — пенис мужа во влагалище жены.Никто не станет спорить, что это важная часть секса, но это, конечно, не единственный способ, которым муж и жена могут наслаждаться друг другом сексуально. Изучение каждого сантиметра тела вашего супруга, вероятно, обнаружит, что существуют другие эрогенные зоны, а также другие прикосновения и техники, которые включают их и заводят вас.

Итак, как можно исследовать тело своего супруга?

Руками, языком, ртом и частями тела. И не забываем про сексуальные игрушки, шелковистые ткани и еду.Возвращаясь к тому, что я сказал ранее, важно отметить, что то, что одна пара обнаруживает, подпитывает сексуальную свободу и возбуждение, другой паре может показаться неудобным, скучным или неправильным. Многие люди не хотят включать еду или секс-игрушки в интимные отношения, но это не означает, что они сексуально подавлены.

Личные предпочтения имеют большое значение.

Что еще более важно, разделяют ли муж и жена вклад в свою сексуальную близость, в результате чего они оба не только сексуально удовлетворены, но и искренне довольны своей близостью? Здесь нет ничего удивительного, но для этого нужно, чтобы они оба были готовы немного уступить.Один человек не может владеть всеми ключами к сексу в браке.

Точно так же, как он не любит требовать или принуждать к определенным половым актам в браке, он также не любит необоснованно отказываться или ограничивать сексуальные приключения. Вы должны соблюдать баланс, и большинство здоровых супружеских пар проводят весь свой брак, чтобы найти этот баланс.

Многим мужьям понравилось бы, если бы их жена ласкала или терла его яички руками или проводила своей грудью по стволу его эрегированного пениса.Многих жен было бы невероятно возбуждено, если бы ее муж играл с ее сосками, ласкал ее влагалище и клитор кончиками пальцев или подходил к ней сзади и целовал ее шею сзади. Разнообразие, возбуждение и уровни сдержанности могут выглядеть совершенно по-разному в зависимости от сезона, в котором находится брак.

Но никто не умеет читать мысли. Вы должны говорить об этих вещах. Будьте храбрыми. Будьте взрослыми и ведите взрослые разговоры о своих сексуальных трудностях и сексуальных желаниях.

Готовность инициировать секс и делать это с энтузиазмом свидетельствует о некотором отсутствии сдерживания, что очень сильно. Я слышал, что одно из самых распространенных желаний людей — это желание «я хочу, чтобы ты хотел меня». Нет ничего плохого в том, что ваш супруг жаждет сексуального желания. Отсутствие этого или нежелание понять суть этого недостатка является причиной стольких сексуальных опасностей в браке.

Обычно, когда я думаю о слишком большом сексуальном запрете в браке, я думаю о муже и жене, подсознательно или сознательно запирающих себя в определенных ролях и параметрах.Инициирует только один супруг. Они почти всегда занимаются сексом в одном и том же положении и в одном месте. Их прелюдия и занятия любовью следуют предсказуемой схеме. Отсутствует открытое общение о нюансах, которые переводят секс из посредственного или «нормального» в феноменальный.

Я не сторонник излишнего сексуального запрета. Понятно.

Это не только ограничивает потенциальные возможности секса для обогащения и подпитки брака, но также показывает отсутствие благодарности Богу за Его дар секса.И да, я знаю, что это звучит немного резковато, но я не буду извиняться или умалять свою точку зрения.

Я считаю, что визитной карточкой сексуальной раскованности является то, что возбуждение вашего супруга так же возбуждает вас, как , возбуждение от вашего супруга.

Я думаю, что это может быть кривая обучения и роста, если кто-то переходит от полного сексуального запрета к менее подавленному, но, тем не менее, это возможно — если кто-то действительно хочет учиться и расти. И в этом мы находим ключ или, если можно, «секрет».Вы должны хотите, чтобы учились и росли.

В моем нынешнем браке с самого начала я хотел, чтобы учился и развивался сексуально. Я не стеснялся своих желаний, и до сих пор, спустя столько лет после того, как мы дали клятвы, я считаю, что отсутствие сдержанности является приятным путем к единству.

А как насчет вас и вашего брака? Слишком много сексуального запрета? Если так, я надеюсь, вы не задержитесь с исследованием , почему стоит за этим, а также , как продвигается к большей сексуальной свободе.
Я дал вам короткие и длинные ответы. Это все много. Я знаю. Хотите копнуть глубже? Думаю, вам помогут следующие сообщения:

Бэкон, Секс и охват сексуального разнообразия. Что в мире?!

Вы можете заниматься горячим сексом в браке без порнографии

5 благочестивых способов достичь оргазма помимо полового акта

Для получения дополнительной информации вы можете просмотреть мой список прошлых сообщений , а также мою страницу с кучей сообщений об оргазме .

Авторские права 2020, Джули Сиберт. Близость в Брачном блоге. Ссылки могут быть монетизированы.

Не хотите пропустить один из моих постов? Подпишитесь на по электронной почте на этой странице . И обязательно присоединяйтесь к моим более чем 10 000 подписчиков на моей странице в Facebook и 11 000 подписчиков в Twitter .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.