Для роста волос кислота: Никотиновая кислота для волос Renewal

Posted on by alexxlab

Содержание

Маски для роста и укрепления волос с никотиновой кислотой

Применение никотиновой кислоты для улучшения роста волос, ослабленных стрессами и авитаминозом, может стать чудодейственным средством, если знать, как правильно ее использовать. И цена никотинки намного меньше, чем стоимость салонного ухода.

Что такое никотиновая кислота

Несмотря на название, к табаку и вредным привычкам она отношения не имеет. Это лекарственный препарат, являющийся одной из форм витамина В (PP), его также можно встретить под названием ниацин и никотинамид .

В медицине раствор никотиновой кислоты используют для лечения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и острым недостатком витаминов. Они и бывают главными причинами проблем с волосами.

Ниацин существует в виде белесых мелких крупинок, хорошо растворимых в горячей воде. Но чаще витамин PP встречается в виде раствора в ампулах или в таблетках.

Колют ее, как правило, внутривенно, так как внутримышечное введение очень болезненно. Сосудорасширяющие свойства никотиновой кислоты используются также при физиотерапевтическом лечении волос электрофорезом.

В чем польза для волос

Волосы – это лакмусовая бумажка, отражающая состояние организма. Они первыми проявляют негативные изменения, происходящие в нем: становятся тоньше, медленнее растут, тускнеют, начинают выпадать.

Если нет более серьезных причин, то часто это происходит из-за дефицита витамина В. Ведь именно он влияет на кератиновый белок – главную составляющую волоса.

Ускорение роста волос

При нанесении никотиновой кислоты на кожу головы, она дает согревающий эффект. «Задремавшие» из-за стресса или диеты волосяные луковицы можно отлично простимулировать.

Витамин PP активизирует кровоснабжение сосудов кожи головы, что дает фолликулам дополнительную энергию для более быстрого роста волос. В результате состояние волос улучшается, они становятся более упругими, толстыми и лучше держат форму.

Лечение облысения

Сосудорасширяющее свойство никотиновой кислоты помогает при лечении выпадения волос. Восстановление волос происходит благодаря усилению кровотока в коже, насыщению кислородом и витаминами волосяных луковиц.

Противопоказания и вред

Витамин PP легко купить в аптеке без рецепта. Но не стоит самостоятельно назначать курс уколов для улучшения состояния волос. Так можно скорее навредить, чем получить пользу для шевелюры. Его не стоит использовать если у вас имеется:

  • Повышенная чувствительность к витамину;
  • Язвенные болезни органов пищеварения;
  • Высокое артериальное давление и атеросклероз;
  • Заболевания почек и печени.

Относительными противопоказаниями являются беременность и кормление грудью.
Но и у здоровых людей могут возникнуть побочные эффекты даже при наружном использовании средства:

  • Заметное покраснение кожи головы, шеи, плеч с ощущением ожога;
  • Головокружение, связанное с понижением давления из-за сосудорасширяющего эффекта применения препарата;
  • Расстройства желудка и кишечника.

Способы применения никотиновой кислоты в домашних условиях

Ниацин может использоваться в чистом виде или для приготовления масок, шампуней и эликсиров.

Жирные волосы перед процедурой лучше вымыть, чтобы облегчить проникновение в их структуру. При сухих волосах не стоит наносить чистый раствор на всю длину, он сделает их еще более слабыми и тонкими. В этом случае лучше сочетать ее с другими ингредиентами.

Правила использования

Учитывая противопоказания и побочные эффекты от применения никотиновой кислоты, а также ее свойства и особенности воздействия на волосы и кожу, желательно придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Для нанесения на волосы используется раствор, а не таблетки;
  • Сначала стоит попробовать средство на руке и подождать некоторое время. Если нет негативной реакции, можно пользоваться средством;
  • Не следует пугаться легкого покалывания на коже, это нормальная реакция, означающая, что никотиноамид работает. Если же чувствуется сильное жжение, лучше смыть средство с помощью шампуня;
  • Для 1 процедуры достаточно использовать 2 ампулы. Большее количество может дать обратный эффект;
  • Если негативная реакция возникла после нескольких сеансов в виде появления или усиления перхоти, стоит поискать другое средство для волос.

Как втирать в кожу головы

  • Вскрыть 2 ампулы и вылить в пластиковую или стеклянную посуду.
  • Чистые и чуть влажные волосы разделяют с помощью расчески с острым концом. Массажными движениями втирают в кожу лба, затем в боковые части и в последнюю очередь затылок.
  • Наносят средство в полиэтиленовых перчатках или чистой кистью для окрашивания. Раствор не вытирают полотенцем и не смывают водой. Он не имеет запаха, не меняет цвет волос, так что можно спокойно выходить «в люди».

Чтобы увидеть эффективность никотиновой кислоты для роста волос достаточно применять ее в течение месяца. Если есть необходимость в повторении курса лечения, то лучше провести его через 10-20 дней.

Таблетки и инъекции

Такие процедуры обязательно должны быть согласованы с врачом. Так как, если проблемы с волосами вызваны другими причинами, вместо толстой косы можно получить гипервитаминоз и множество иных неприятностей со здоровьем.

  • Ниацин участвуют в окислительных процессах организма. Поэтому прием таблеток оказывает положительное влияние на рост и качество волос. Курс — 15 дней по 2 таблетки в сутки с водой или молоком. Перед приемом следует обязательно поесть.
  • Внутривенные инъекции никотиновой кислоты способствуют укреплению и быстрому росту волос.
  • Делать уколы в голову не стоит. Такие «инъекции красоты» могут спровоцировать жесточайший приступ аллергии, гипертонический криз или инсульт.
  • Уколы или таблетки лучше сочетать с наружным применением раствора, так эффективность процедуры будет выше.

Маски для роста и укрепления волос с никотиновой кислотой

Самый простой рецепт маски – добавить витамин PP в шампунь, 1 ампулу на одну порцию для мытья голову. Шампунь следует подержать на голове 5-7 минут, затем смыть.

Никотинку полезно добавлять в отвары ромашки, сок алоэ и имбиря. Маски с никотиновой кислотой делают каждый день в течение месяца, не забывая наблюдать за реакцией кожи. Волосы при этом должны быть чистыми и чуть влажными.

Для сухих волос

  • 1 ампула витамина PP;
  • 1 капсулу витамина Е;
  • 2 ст. л. льняного масла;
  • 1 ст. л. аптечной настойки элеутерококка.

Маска наносится на корни и всю длину волос. Достаточно подержать ее 1 час, чтобы почувствовать эффект. В результате волосы становятся упругими, но послушными и быстрее растут. Средство смывается горячей водой.

Для всех типов волос

С прополисом и алоэ

По 2 чайные ложки:

  • никотиновой кислоты;
  • сока алоэ;
  • настойки прополиса.

Ингредиенты маски смешиваются и наносятся на волосы и кожу головы на 40 минут. Через пару минут появится ощущение приятного покалывания и тепла. Маска хорошо помогает при выпадении волос.

С яйцом и медом

  • 1 сырого желтка;
  • 1 ч. л. меда;
  • ½ ч. л. витамина Е;
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ампулы никотинки.

Маску нужно втереть к кожу головы и нанести по всей длине волос. Спустя 1 час следует смыть средство шампунем. Витамин Е и оливковое масло сохраняют нужное количество влаги. Мед тонизирует кожу, укрепляет волосы и насыщает микроэлементами.

Для тонких волос

  • 1 упаковка бесцветной хны;
  • ½ ст. л. дрожжей;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • несколько капель масла лимонной вербены.

Хну заваривают кипятком и остужают до 40 градусов. Дрожжи разводят водой. Объединив ингредиенты, добавляют масло и витамин PP. Держать маску нужно 1 час, замотав голову пленкой и платком, смывать шампунем.

Маска с никотиновой кислотой останавливает выпадение и ускоряет рост волос. Бесцветная хна делает локоны толще и жестче, благодаря чему они становятся объемнее. Дрожжи восстанавливают структуру каждого волоска. Масло лимонной вербены увлажняет.

Где купить

Для ухода за волосами применяется 1%-й раствор витамина PP. Обычная фасовка — 10 ампул по 1 мл. Для разовой процедуры хватит 1-2 штук. 

Польза никотинки уже проверены многими женщинами. Ничто не мешает сочетать препарат с другими полезными составляющими. Ведь каждая из нас знает, что любят ее волосы.

С заботой о Вас наши любимые девочки!

Rinail.ru

Как применять никотиновую кислоту для роста волос

За последние несколько лет медицинские препараты с никотиновой кислотой стали популярны при приготовлении домашних средств по уходу за волосами. Витамин, содержащийся в никотиновой кислоте способствует улучшению микроциркуляции, очищению и расширению кровеносных сосудов, открытию доступа кислорода к луковицам волос, что приводит к стимуляции роста волос. Так же поклонники этого средства утверждают, что применение препарата способствует регенерации поврежденных луковиц, активации выработки коллагена и эластина, лечении перхоти и себореи.

Никотиновая кислота в наших аптеках представлена в таблетках для перорального применения и в ампулах для инъекций. По более высокой цене можно купить различные БАДы с этим витамином. Для укрепления волос чаще всего применяется 1% раствор для инъекций.

Но стоит отметить, что изначально все положительное влияние этого препарата для волос было отмечено после прохождения курсов таблеток и инъекций, наружно и для волос никто это средство не применял, оно на это и не рассчитано. Ни в одной инструкции к этому лекарственному препарату вы не найдете такой вариант использования как наружное применение и не увидите не слова о таком эффекте, как стимуляция роста волос.

Так же вызывает сомнение, что найдется трихолог, который выпишет вам рецепт на применения этого средства для втирания в кожу головы при проблеме с волосами.

Однако можно встретить очень много положительных отзывов о применении никотиновой кислоты для волос именно наружно. И чтобы достичь положительного эффекта от применения этого препарата нужно соблюдать следующую инструкцию.

Никотиновая кислота — как применять в домашних условиях для улучшения состояния волос и стимуляции их роста

Для прохождения полного курса наружного применения этого витамина, с целью оздоровить волосы, вам понадобится 30 или 60 ампул по 1 мл с 1% раствором. Необходимо втирать ее в кожу головы 1 раз в день по 1-2 ампулы на протяжении 30 дней, потом сделать перерыв. Наносить витаминный раствор нужно на чистую кожу головы, так как кожное сало и пыль мешают проникновению препарата. И если у вас жирные волосы, то их нужно будет мыть через день в течение всего курса. Нельзя в это время использовать шампунь с силиконом, так как он плотно обволакивает волос и не дает никотиновой кислоте впитываться должным образом. Откройте ампулу, используя пилочку, перелейте содержимое в маленькое блюдечко. Наносить средство удобнее и экономичней подушечками пальцев – макайте их в раствор и делайте массаж кожи головы. Для лучшего распределения раствора наносите его на чуть увлаженные волосы. После нанесения раствора возникает жжение, покраснение — это нормально. Смывать не надо. Но, если у вас появилась сыпь или разболелась сильно голова, надо быстро смыть никотиновую кислоту, вымыть голову шампунем и больше не использовать, так как у вас индивидуальная непереносимость этого препарата. Если кожа головы чувствительна и волосы после маски становятся сухими, надо разбавлять ампулу водой в равных пропорциях.

Еще одно распространенное применения этого витамина — в виде уходовых домашних масок, когда к раствору из ампулы добавляются другие полезные для волос натуральные средства, например сок алое вера или аптечные капсулы витаминов A (ретинола ацетат) и E (альфа-токоферола ацетат). Для ухода за волосами никотиновую кислоту добавляют в шампуни, бальзамы и готовые маски для волос.

Если вы решили использовать это препарат, обязательно ознакомитесь с информацией о возможных аллергических реакциях на этот очень активный витамин. Так как это лекарственное средство, то вы без рекомендации врача используете его только под собственную ответственность поэтому будьте осторожны и прочитайте на инструкции все возможные последствия от использования данного препарата.

Никотиновая кислота для роста волос

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, за ними необходимо тщательно ухаживать. В магазинах продаются разнообразные косметологические средства. Но подобрать подходящее бывает очень сложно. Часто много положительных отзывов можно услышать о никотиновой кислоте, предназначенной для роста волос.

Никотиновую кислоту по-другому называют ниацинамидом или никотиномидом. В ее состав входит витамин РР. Название звучит немного отпугивающее, но оно не имеет никакого отношения к табаку. Ее выпускают в таблетках и ампулах. Стоимость препарата невысокая.

Чем полезна никотиновая кислота

Многие женщины используют кислоту дома для приготовления масок по уходу за волосами. Ее можно также добавлять в скрабы и шампуни. «Никотинка» предназначена для лечения и насыщения волос витаминами, а также укрепления сосудов. Купить ее можно в любой аптеке.

Как же действует препарат? При нанесении него на кожу головы сосуды расширяются и становятся более эластичными. Кислота впитывается в эпидермис, и с кровью разносится к каждой волосяной луковице. При этом луковицы насыщаются кислородом и получают необходимое количество витамина РР. Результат от использования кислоты будет заметен после нескольких недель применения. Препарат не имеет запаха, увлажняет волосы и способствует их росту. Препарат рекомендуется использовать женщинам с чрезмерной потерей волос, а также тем, кто хочет в короткие сроки ускорить рост волос и тем самым заполучить так желанные длинные волосы.

Фото: необходимая нам форма выпуска — в ампулах.

Форма выпуска препарата

Витамин РР содержится во многих продуктах, поэтому его дефицит в организме является редкостью. Тем не менее, для профилактики некоторых заболеваний его выпускают в таблетках. У женщин, принимающих данные таблетки, волосы становятся более сильными и быстрее растут. Но применять их следует с никотиновой кислотой в ампулах. Таблетки для лечения волос следует пить на протяжении двух недель – по одной таблетке два раза в день. Пьют их после еды с большим количеством теплого молока или минеральной воды.

Для инъекций выпускают ампулы. В одной упаковке содержится 10 ампул по одному миллилитру вещества. Никотиновая кислота для роста волос в ампулах втирается в кожу головы или добавляется в шампуни и маски.

Противопоказания и вред препарата

Никотиновая кислота, как и другие препараты, имеет и противопоказания:

  • Высокое артериальное давление.
  • Язва желудка.
  • Болезни печени.
  • Непереносимость витамина РР.

От использования никотиновой кислоты следует отказаться людям, перенесшим кровоизлияние в мозг, так как препарат может ухудшить ситуацию.

Фото до и после применения «никотинки», видный результат за 30 дней.

Никотиновая кислота для роста волос

Итак, при нанесении никотиновой кислоты на кожу головы увеличивается приток крови к волосяным луковицам. Чтобы волосы хорошо росли, им нужен еще приток кислорода. С этими двумя функциями справляется витамин РР. Но вы должны знать, что препарат не избавляет от седых волос, он справляется только с их выпадением.

Как же пользоваться «никотинкой»? Перед применением препарата следует вымыть и высушить волосы (естественным способом). Никотиновая кислота прозрачная (очень похожа на воду). После ее применения у некоторых людей волосы начинают быстрее пачкаться. Это происходит из-за того, что кровь приливает к волосяным луковицам и ускоряет деятельность сальных желез. А у некоторых женщин пользовавшихся препаратором волосы наоборот стали меньше жирнеть. Здесь все зависит от организма.

Никотиновая кислота имеет ряд преимуществ:

  • Нанести препарат на кожу головы можно самостоятельною.
  • Витамин РР не сушит кожу головы.
  • Препарат можно использовать с экстрактами и настоями трав.

Помните! Чтобы волосы стали крепкими и начали быстрее расти, нужно пройти тридцатидневный курс лечения, который может назначить только врач-трихолог.

За один раз на голову можно наносить только одну ампулу. Втирать препарат нужно в кожу головы кончиками пальцев. На палец капают по одной капле препарата, а волосы при его нанесении делят на проборы. Наносят «никотинку» ежедневно, сначала на виски, а потом продвигаются к макушке. Помните, что никотиновая кислота аллергический препарат. Если при ее использовании у вас появилась аллергия, то в следующий раз разведите ее с небольшим количеством воды.

Совет! Используйте препарат сразу после вскрытия ампулы, так как при взаимодействии с воздухом никотиновая кислота разрушается, а через час полностью выдыхается и становится непригодной.

Фото до и после, еще один пример с заметным результатом.

Маски для домашнего применения

Если хотите, то можете делать маски с «никотинкой». Маску следует использовать 1-2 раза в неделю. Длительность курса 5 процедур. После этого нужно сделать перерыв в 2-3 месяца. После этого процедуру можно повторить. Все маски смываются теплой водой без шампуня.

Маска на основе хны

Заварите хну и смешайте ее с небольшим количеством воды, в которой предварительно разведена 1/3 пачки дрожжей. Хну следует использовать бесцветную. Через пять минут добавьте в полученную смесь 1 ампулу никотиновой кислоты и 4-6 капель вербного масла. Нанесите маску на 40 минут.

Медовая маска с яичным желтком

Смешайте мед и желток в пропорции 1:1. Добавьте в смесь 2 столовые ложки оливкового масла, 10 капель витамина Е и 1 ампулу никотиновой кислоты. Массажными движениями нанесите маску, замотайте голову полиэтиленовым пакетом. Выдержите маску в течение часа.

Маска на основе алоэ

На 1 столовую ложку сока алоэ смешивают с 2-мя ампулами никотиновой кислоты. Маску распределяют по волосам и оставляют на 20 минут.

Фото: до и после использования препарата.

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос

Отзыв Маши:
После сильного стресса у меня начали выпадать волосы. Пробовала различные шампуни от выпадения волос, но ничего не помогало. Подруга посоветовала попробовать никотинку. После нескольких применений волосы перестали так сильно выпадать. Втирала препарат в кожу головы каждый день на протяжении месяца.

Отзыв Ксении:
Пользовалась препаратом два месяца подряд. Результат превзошел все мои ожидания. Волосы перестали выпадать, да еще и расти стали быстрее. Очень довольна, советую попробовать.

Отзыв Ани:
У меня волосы не выпадали. Никотиновую кислоту решила попробовать для ускорения роста волос. Втирала в кожу головы ежедневно на протяжении месяца. Результат от препарата стал заметен через 2 недели. Очень довольна.

Рост волос улучшит…никотиновая кислота!

Здоровые, пышные, блестящие волосы украсят каждую женщину. Чтобы помочь своим волосам, представительницы прекрасного пола используют все возможные и невозможные средства. Одно из них – никотиновая кислота. Для укрепления волос и ускорения их роста ее используют все чаще. Этот препарат еще известен всем под названием витамин РР или B3.

Применение никотиновой кислоты

Благодаря сосудорасширяющей функции этот препарат хорошо впитывается в обработанную поверхность головы, а заодно и насыщает, и питает волосы и их корни. Не использовать такую возможность для того, чтобы помочь своим волосам и оздоровить их, нельзя.

Способ 1

Никотиновую кислоту используют в виде масок. Перед ее применением следует тщательно вымыть и чуть подсушить волосы. Далее средство из одной (обычно хватает 1, но можно взять и 2) ампулы равномерно распределить по всей поверхности головы легкими втирающими движениями. Последовательность нанесения следующая. Начинают с зоны роста волос на лбу и макушки, далее обрабатывают виски и волосы за ушами, заканчивают на затылке. После нанесения никотинки волосы не моют. Когда они чуть подсохнут, делают соответствующую укладку.

Уже на следующий день процедуру с мытьем головы и нанесением никотиновой кислоты повторяют. Так в течение месяца. Между месячными курсами оздоровления волос с помощью никотиновой кислоты нужно сделать хотя бы двухнедельный перерыв.

Результат 30 дневного курса никотиновой кислоты, волосы заметно выросли.

Способ 2

Для приготовления питательной маски из никотиновой кислоты берут 1 ампулу и разводят ее в 25-50 мл травяного настоя или сока алоэ. Полученным средством смазывают волосы. По истечении двух часов маску смывают. Повторяют такие процедуры в течение недели, после чего устраивают месячный перерыв.

Выбирая тот или иной способ ухода за своими волосами, контролируйте свое самочувствие. Побочными эффектами могут быть покраснения кожи, головокружение и головная боль, чувство жжения. При появлении таких симптомов лечение нужно остановить. После того, как симптомы исчезнут можно попробовать снова, но уже обязательно увеличив массовую долю воды или травяного настоя.

Преимуществ от использования никотиновой кислоты намного больше, чем риска. Она удобна в использовании, не пересушивает кожу головы, избавляет от перхоти и, самое, главное, ускоряет рост волос и делает их здоровыми. Уже за месячный курс лечения волосы удлиняются, по разным отзывам, на 4-6 см и прекращается их выпадение.

Видео как наносить никотиновую кислоту для роста волос

бешеный рост волос за копейки!

Женщины всегда находятся в поиске недорогих и эффективных средств по уходу за волосами, в том числе и для их роста. Одним из таких является никотиновая кислота, эффект от которой сравнивают с волшебным — по отзывам, волосы растут в месяц на 3-4 см.

Никотиновая кислота (витамин РР, никотинамид, ниацин, витамин В3) заживляет раны, преобразует жир в энергию и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень холестерина. Но нас этот витамин больше интересует, как действенный способ получить роскошные и длинные волосы. Расскажем, как этого добиться, чем полезна «никотинка» и какие домашние маски можно с ней делать.

Преимущества никотиновой кислоты для волос

Витамин РР в ампулах можно применять не только в качестве инъекций, но и для приготовления домашних косметических масок для волос. Они воздействуют на кожу головы, оказывая сосудорасширяющее действие и усиливая микроциркуляцию, что стимулирует волосяные луковицы на рост, укрепляет и питает их.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как еще «никотинка» влияет на наши волосы:

  • Контролирует выработку себума, благодаря чему кожа головы дольше остается чистой.
  • Воздействуя на меланин, делает природный цвет волос более ярким и насыщенным.
  • Уже после 10-14 дней применения виден ускоренный рост волос. В среднем, они отрастают на 3-4 см в месяц.
  • Улучшает качество волос, не утяжеляя. Делает их более послушными, объемными и блестящими.
  • Подходит для всех типов волос и кожи головы.

Никотиновая кислота, как и любое средство, может вызвать аллергические реакции. Чтобы этого не допустить, перед первым применением витамина РР проконсультируйтесь у врача-трихолога или сделайте тест на чувствительность на локтевом сгибе.

Рекомендации по применению никотиновой кислоты

Запомните: растворы “никотинки” подходят только для наружного применения. Наносите средство с помощью ватного диска, шприца или пипетки на корни волос и втирайте легкими круговыми движениями в кожу головы. А чтобы эффект был максимальным, придерживайтесь рекомендаций:

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

1. Наносите никотиновую кислоту только на чистую голову. В противном случае загрязнения проникнут внутрь, что лишь усугубит здоровье и внешний вид волос.

2. Используйте раствор сразу же, после вскрытия ампулы. На открытом воздухе полезные вещества витамина РР уменьшаются.

3. Для удобства процедуры заранее разделите волосы на небольшие проборы. Втирайте раствор, начиная с висков, и постепенно двигайтесь к макушке и затылку.

4. Старайтесь в одну процедуру использовать только одну ампулу витамина (1 мл). Раствор “никотинки” действует на сосуды даже в маленьких дозах.

5. Если вы используете кислоту, как самостоятельное средство, то смывать ее не нужно.

6. Ощущение жжения и жара на голове после нанесения “никотинки” – это нормальная реакция кожи головы на расширение сосудов. А вот если у вас появились сыпь или зуд, то как можно быстрее смойте препарат прохладной водой с применением шампуня.

7. Если у вас чувствительная кожа головы, перед использованием немного разбавьте раствор кислоты водой.

8. Если вы решили приобрести никотинку в ампулах, то делайте свой выбор в пользу пластмассовых. Стеклянные ампулы неудобны и опасны при вскрытии.

Рекомендуемый курс применения: регулярно в течение одного месяца, затем перерыв 30-60 дней, после чего можно повторить курс.

Рецепты масок для волос с никотиновой кислотой

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Если вы хотите усилить эффект от домашних процедур, используйте “никотинку” в качестве ингредиента для масок. Наносите их на чистые сухие или влажные волосы и держите 1-2 часа. Смывайте шампунем под теплой водой.

Маска с алоэ вера

Смешайте 1 ч.л. сока алоэ вера, ампулу с “никотинкой” и добавьте пару капель жидкого меда. Массажными движениями втирайте в корни волос и оставьте на 1-2 часа, после чего смойте. Курс применения: делайте маску через день, всего 10 процедур.

Алоэ вера также способствует росту волос, смягчает и питает их. Мед препятствует выпадению, укрепляет корни, стимулирует выработку коллагена и эластина.

Маска с витамином Е

Смешайте ампулу кислоты, яичный желток, 1 ч.л. масла кокоса или семени льна и 10 мл витамина Е. Нанесите на волосы по всей длине и оставьте на пару часов. Смывайте теплой водой без применения шампуня. Закрепите результат ополаскиванием волос разбавленным в воде яблочным уксусом. Курс применения: 3 раза в неделю, 10 процедур.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Масла укрепляют и увлажняют локоны, восстанавливают их структуру. Витамин Е останавливает выпадение, нормализует работу сальных желез, борется с перхотью и восстанавливает поврежденные волосы. Яичный желток укрепляет волосяной стержень, придает локонам блеск и эластичность. А ополаскивание уксусом закрывает кутикулу волоса, делая его гладким.

Маска с коньяком

Возьмите по 1 ст.л. меда и коньяка, ампулу никотиновой кислоты и несколько капель касторового масла. Смешайте и нанесите на кожу головы, оставьте на 1-2 часа. Смывайте чуть прохладной водой без применения шампуня. Курс применения: 1-2 раза в неделю.

Коньяк укрепляет волосяные луковицы, нормализует жирность кожи головы. Касторовое масло увлажняет кожу головы, устраняет шелушения (сухая перхоть).опубликовано econet.ru

7-ми дневная детокс программа для похудения и очищения.     

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

инструкция по применению и отзывы

Волосы и весь организм постоянно нуждаются в полезных элементах и витаминах. Хорошо себя показала никотиновая кислота в таблетках для роста волос. Она имеет и другое название — ниацин или витамин РР.

Принцип действия

Никотиновая кислота – это лекарственный препарат, давно используемый в медицине для компенсирования в организме дефицита витамина РР, а также лечения разных заболеваний. Внешне ее недостаток проявляется тем, что ухудшается состояние волос, ногтей и дермы.

Действует ниацин следующим образом: попадает в организм, постепенно восполняя дефицит витаминов, усиливает кровоснабжение. К фолликулам волос поступает большее количество питательных веществ, ускоряется процесс обмена, в результате локоны растут быстрее, становятся толще, а их структура укрепляется.

Витамин РР влияет на выработку собственного пигмента. Если правильно и регулярно его использовать, то улучшается собственный оттенок, локонам возвращается блеск и яркость. Данный препарат выпускается в форме порошка, раствора для инъекций и таблеток. По отзывам, положительный и длительный результат возможен от приема никотиновой кислоты в таблетках. Для роста волос этот препарат просто незаменим.

Плюсы

У ниацина широкий эффект воздействия. После его приема наблюдается значительное улучшение состояния:

  • кожи;
  • ресниц;
  • бровей;
  • ногтей.

По сравнению с другими препаратами никотиновая кислота имеет массу преимуществ, главные из которых: продолжительный эффект, простота использования и доступная цена. Если сравнивать состояние волос до и после никотиновой кислоты, то результат наблюдается в виде устранения посеченных кончиков, выпадения и перхоти.

Минусы

Однако помимо положительного эффекта могут наблюдаться и отрицательные моменты. У данного препарата есть масса противопоказаний и побочных реакций. Также надо иметь в виду то, что волосы могут начать расти и на других частях тела. Врачи не советуют заниматься самолечением. Перед тем, как начать пить это средство, необходимо посетить трихолога, который установит причину замедления либо выпадения волос и назначит правильное лечение.

Состав

В составе никотиновой кислоты в таблетках (для роста волос препарат принимают многие девушки) содержится витамин группы В под названием РР (B3). В каждой пилюле еще есть и дополнительные компоненты, это:

  • кукурузный крахмал;
  • тальк;
  • сахароза;
  • стеарат кальция.

В каких случаях принимают

Результаты от употребления средства представлены на фото. Никотиновая кислота для волос очень эффективна, она способна устранить проблему, связанную с их медленным ростом. Также она помогает справиться с сухой кожей головы, зудом и шелушением. Она восстанавливает тусклые и ослабленные локоны. Ее принимают, чтобы улучшить их состояние в результате частого использования горячих инструментов для укладки.

Никотиновую кислоту в таблетках назначают при:

  • частых мигренях;
  • постоянном нервном напряжении;
  • неполноценном питании;
  • нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
  • авитаминозе.

Последствия передозировки

Хотя никотиновая кислота для волос – способ замедлить их выпадение и повлиять на рост, при слишком долгом употреблении или превышении суточной дозировки в организме накапливается активный компонент. В результате его большой концентрации:

  • в составе крови увеличивается количество мочевой кислоты;
  • резко падает уровень глюкозы;
  • наблюдаются выраженные и длительные расстройства работы ЖКТ;
  • наступает синдром хронической усталости;
  • нарушается сердечный ритм.

Противопоказания

Нельзя принимать никотиновую кислоту в таблетках для роста волос людям, страдающим:

  • язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • подагрой;
  • гипертонией;
  • сахарным диабетом;
  • гепатитом;
  • циррозом печени;
  • атеросклерозом.

Нельзя применять препарат при повышенной чувствительности к нему. С осторожностью витамин РР следует принимать при беременности, кормлении грудью, пониженном артериальном давлении при вегетососудистой дистонии, гастрите и глаукоме.

Как правильно употреблять

Согласно инструкции, никотиновая кислота для роста волос в таблетках при правильном приеме в рекомендуемой дозировке даст отменный результат спустя две недели. Ее следует применять курсом, который составляет от 15 до 45 дней, каждый день по 2 штуки. Запивать необходимо большим количеством молока либо минеральной воды. Пить таблетки нужно только после приема пищи. В профилактических целях достаточно будет выпивать одну таблетку в 1–2 дня.

Способ применения никотиновой кислоты для волос при их обильном выпадении несколько иной. В этом случае следует принимать по 1 штуке три раза в день. Но специалисты советуют начинать лечение с приема одной таблетки, а если побочных реакций не наблюдается, увеличивать дозу до двух штук.

Очень важно знать, что к повторному курсу можно прибегнуть не раньше чем через 6 месяцев. Необходимо иметь в виду, что чем дольше длится лечебный курс, тем больше должен быть перерыв. Чтобы достигнуть наилучшего результата, рекомендуется к внутреннему приему прибавить втирание вещества в растворе. Перед этим обязательна предварительная консультация врача.

Это вещество можно добавлять в шампунь, в котором не содержится силикон. Дело в том, что он обладает обволакивающими свойствами, что делает трудным усваивание ниацина. Измельченные таблетки должны постоять, чтобы полностью смешаться с компонентами шампуня. Полученным составом нужно пользоваться месяц, после чего необходим перерыв. Этого времени хватит, чтобы пряди увлажнились и укрепились. Во время лечения нельзя мыть голову шампунями, в которых есть силикон.

Маски для волос

Прежде чем пользоваться средством, рекомендуется ознакомиться с фото и отзывами о никотиновой кислоте для волос. Что говорят люди, применявшие средство? Своевременно сделанная маска поможет решить ряд задач, начиная от ускорения роста и заканчивая устранением перхоти. Она противопоказана людям, у которых активно функционируют сальные железы. Составы могут усугубить данные процессы.

Делая в домашних условиях средства по уходу за волосами, нужно знать, что концентрация действующего вещества в таблетке равна 50 мг. Перед тем, как начать применять маски с витамином РР, обязательно надо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого кислоту наносят на место за ухом. Если через 30 минут на коже не появилось никаких изменений, препаратом пользоваться можно. При возникновении любых побочных реакций следует немедленно отказаться от препарата.

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос может быть использована при приготовлении домашних рецептов масок. Одна из них поможет привести в норму водный баланс и оживить корни прядей. Для этого необходимо перемешать:

  • 2 ст. л. отжатого сока алоэ;
  • 1 ст. л. настойки прополиса;
  • всыпать 0,5 растолченной таблетки.

Этот состав нанести на волосы от корней и по всей длине. Соорудить на голове теплый колпак и оставить на 40 минут.

Можно приготовить маску, которая поможет насытить локоны витаминами и активизировать волосяные луковицы. Для этого делается отвар: стакан воды и 2 ст. л. листьев крапивы остужается, процеживается и в него добавляется 0,5 таблетки. Эту смесь наносят на голову на 2 часа.

Другой великолепный состав на основе хны поможет напитать локоны и укрепить их. Теплой водой разводят 30 грамм дрожжей. 100 гр бесцветной хны заваривают 300 мл закипевшей воды, оставляют на 5 минут. После этого все соединяют. В эту смесь добавляют 5 капель эфира вербены и 1/5 таблетки никотиновой кислоты. Перед тем, как нанести состав, волосы слегка смачивают. Через 40 минут смывают.

Маска со столетником является общеукрепляющим средством. Ее приготавливают из свежего сока нижних листьев алоэ. Столовую ложку этого сока смешивают с 0,5 таблетки ниацина. Смесь наносят по всей длине волос. Смывают через 20 минут.

Есть еще одно великолепное средство, которое питает, укрепляет волосы, а также предотвращает их выпадение. Для этого в фаянсовой посуде растирают желток и 15 мл меда, туда следует добавить:

  • 0,5 таблетки никотиновой кислоты;
  • 10 капель токоферола;
  • 2 ст. л. масла оливы.

Этим составом хорошо смазывают кожный покров, оставшуюся часть наносят на все волосы. Голову нужно утеплить и оставить на час. Смыть без использования шампуня.

Эффект от использования

Как гласят отзывы, волосы после никотиновой кислоты в скором времени станут выглядеть намного лучше. Вначале это проявляется тем, что они постепенно перестанут выпадать. Об этом можно будет судить по количеству волос, которых становится меньше на щетке после расчесывания. Затем наблюдается появление пушка на месте залысин. Такое обстоятельство свидетельствует об активизации спящих луковиц. Из них начнут расти новые волоски. В результате прическа становится гуще и объемнее. Спустя 3 недели, самое малое через месяц после использования никотиновой кислоты, станет заметно, что рост волос усиливается. Они становятся:

  • крепкими;
  • густыми;
  • плотными;
  • блестящими.

Ниацин способен за месяц увеличить рост прядей примерно на 4 см. Но у него есть и побочные действия, может появиться головокружение и слабость. В некоторых случаях резко падает артериальное давление, повышается температура тела, ухудшается работа печени, а также увеличивается выработка желудочного сока.

Необходимо иметь в виду, что самая частая реакция организма на никотиновую кислоту – это жжение и покраснение поверхности кожи. В большинстве случаев эти признаки случаются из-за того, что усиливается кровообращение волосяных фолликулов. Подобные симптомы исчезают по мере того, как организм привыкает к действию препарата. Но если они длительное время не проходят, причиняя неудобства, то необходимо посетить врача.

Отзывы

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос в таблетках в основном положительные. Она действительно является прекрасным средством и продается по весьма доступной стоимости. Помогает улучшить состояние шевелюры. Многие люди подтверждают эффективность данного средства по отношению к росту и выпадению волос. После того, как этот препарат разбудит волосяные луковицы, очень скоро привычный объем локонов увеличится в 1,5-2 раза.

Отмечается и улучшение структуры волос. Ближе к завершению курса можно смело сопоставлять состояние волос до и после приема таблеток никотиновой кислоты. Во время курса лечения и пауз необходимо позаботится о полноценном питании. В некоторых случаях встречаются негативные отзывы, однако все они основываются на неправильной дозировке, превышение приводит к резкому разжижению крови, как результат появляется слабость, головные боли и т. д. Однако грамотное и четкое следование инструкции поможет избежать неприятностей и достичь необходимого результата.

Никотиновая кислота для роста волос. Применение никотиновой кислоты для волос.


Никотиновая кислота для волос. Польза и применение.

Первая же мысль, которая посещает несведущего человека, что это как-то связано с табаком и его курением. Ничего подобного. Никотинка – это витамин РР (или же В3). Ее действие заключается в возможности быстро расширять кровеносные сосуды, тем самым улучшая обмен веществ. За счет этого стимулируются волосяные луковицы, к ним поступает больше питательных веществ, витаминов и это незамедлительно отражается на их внешнем виде, а также длине.

Большую популярность это средство получило еще и из-за своей доступности. Ампулы со стимулятором роста можно приобрести в любой аптеке по совсем невысокой цене. Применение его так же не затруднительно. Оно практически не имеет противопоказаний и может применяться довольно длительное время. Словом, никотиновая кислота для роста волос практически вне конкуренции. Как же ее использовать?

Применение никотиновой кислоты для волос

От использования этого средства лучше отказаться, если есть склонность к аллергии. Причем реакция на никотинку может проявиться не сразу, а по мере накопления ее в организме. Стоит с осторожностью отнестись к способу ее воздействия и гипертоникам. Так как она активно расширяет капилляры, то в результате ее использования давление может увеличиться. Также возможными побочными действиями могут стать головная боль и головокружение. В этом случае применение ее следует немедленно прекратить и смыть средство с кожи. Других предосторожностей не имеется. Даже обладатели сухих волос могут не опасаться за свою шевелюру.

Как наносить никотиновую кислоту?

Наносится никотиновая кислота для роста волос либо в составе различных масок, либо без других компонентов. Волосы должны быть чистые, чтобы кожное сало с частичками пыли не могло препятствовать проникновению лечебного состава. По той же причине важно, чтобы в шампуне отсутствовал силикон. Ампулу следует вскрыть, содержимое ее поместить в небольшую неметаллическую емкость и, обмакивая пальцы или ватный тампон в жидкость, втереть в кожу головы.

Можно делать это по проборам, проводя их через каждые 4–5 см или же хаотично, так как нравится, двигаясь спереди назад. Возможно, одной ампулы будет мало. Тогда следует воспользоваться второй. Однако если хорошенько распределять жидкость по коже, то этого не понадобится.

Надо ли смывать никотинку с волос?

Смывать её совсем необязательно. Ведь чем дольше она пробудет на шевелюре, тем лучшее воздействие окажет. При нанесении может возникнуть легкое жжение и покалывание. Это нормально, ведь происходит разогрев кожи. Более сильные ощущения – сигнал, что средство вам не подошло и требует немедленного удаления. Укрывать голову ничем не нужно.

У содержимого ампул специфический аромат. Возможно, поэтому вы захотите все же средство смыть. Тогда делать это следует не раньше чем через 2 часа. Использовать никотиновую кислоту для роста волос необходимо регулярно. Ежедневно или через день в течение месяца. Далее курс следует прекратить. И при желании возобновить его только лишь после перерыва в 1–2 месяца.

Дополнительные советы

Хорошо зарекомендовали себя составы, куда входят помимо никотиновой кислоты отвары различных полезных травок. Для роста волос оптимальным будет сочетание с настоем корня лопуха или хмеля, например. Или можно заменить отвар соком подручного биостимулятора – алоэ. Для приготовления таких масок необходимо к содержимому одной ампулы влить 1 стл. л. выбранного средства. Смывания в таком случае также не требуется.

Как видите, средство очень простое. Но от этого не менее эффективное. Множество восторженных отзывов говорят об этом. В любом случае, при условии регулярного применения, внешний вид и состояние локонов заметно изменяться. И что радостно – в лучшую сторону.

Фолиевая кислота для роста волос: полное руководство

Рост волос — одно из немногих преимуществ, которое люди вспоминают, оглядываясь на свою первую беременность, и, как правило, виновником этого является эстроген. Хотя в последнее время эксперты размышляли, играет ли роль в уравнении фолиевая кислота или фолиевая кислота. Уровень фолиевой кислоты обычно повышается во время беременности, чтобы улучшить развитие нервной трубки ребенка. Но оказалось, что фолиевая кислота (синтетическая форма витамина B9) имеет массу преимуществ и для наших волос.Недавно были сделаны заявления о том, что фолиевая кислота связана с такими преимуществами волос, как объем, рост, блеск, а также предотвращение поседения и истончения волос. Но нужно ли быть беременным, чтобы воспользоваться преимуществами? Знаки указывают «нет». В последнее время на рынке появился ряд витаминов и добавок, обещающих увеличить потребление фолиевой кислоты. Но в дерматологическом сообществе есть некоторые разногласия относительно их легитимности. Чтобы разобраться в приеме добавок на основе фолиевой кислоты для роста волос, мы обратились к сертифицированному трихологу (и основателю Advanced Trichology) Уильяму Гауницу и сертифицированному дерматологу докторуДжошуа Зейхнер для получения дополнительной информации о фолиевой кислоте и ее преимуществах для роста волос.

Фолиевая кислота для волос

ТИП ИНГРЕДИЕНТА: Водорастворимая добавка витамина B

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Стимулирует рост волос, предотвращает преждевременное поседение, увеличивает объем и блеск волос.

КТО ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Всем, у кого низкий уровень витамина B, который может привести к усталости, головным болям или изменениям пигментации волос и ногтей.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Вы хотите достичь суточной нормы примерно 400 мкг в день. Если у вас уже достаточно фолиевой кислоты в крови, мегадоза может вызвать головные боли, сыпь, тошноту, кожные реакции и другие симптомы. Перед началом приема пероральных добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что такое фолиевая кислота?

«Фолиевая кислота — это синтетическая версия фолиевой кислоты, которая является витамином B», — объясняет Гауниц. Этот витамин содержится в пищевых добавках и поливитаминах, а также в некоторых продуктах питания, таких как темные листовые овощи и бобовые.«Это важно для производства красных кровяных телец», — добавляет Цайхнер. Фолиевая кислота необходима для роста новых клеток, объясняет Цайхнер, в том числе для роста волос и ногтей.

Преимущества фолиевой кислоты для роста волос

Роль фолиевой кислоты в нашем организме чрезвычайно важна. Гауниц говорит, что в первую очередь фолиевая кислота способствует образованию красных кровяных телец. «Создание красных кровяных телец необходимо для переноса питательных веществ по всему телу, а также для обеспечения кислородом и минералами быстро делящихся клеток, таких как волосы.«Когда мы получаем рекомендуемую суточную дозу 400 мкг, фолиевая кислота может иметь чудесные результаты на наших прядях.

  • Помогает росту волос: Генерируя новые клетки, Гауниц говорит, что «фолиевая кислота способствует кератинизации волос во время активного роста волос».
  • Предотвращает преждевременное поседение. : Фолиевая кислота поддерживает нормализацию и стабилизацию уровня производства богатых кислородом красных кровяных телец. Без фолиевой кислоты эти клетки могут потенциально чрезмерно продуцироваться, что может привести к изменениям пигментации волос.
  • Предотвращает выпадение волос: Когда ваше тело не получает достаточно фолиевой кислоты, «тело будет уделять приоритетное внимание отправке этих важных питательных веществ в более жизненно важные органы, — объясняет Гауниц, — что позволит волосам самим заботиться о себе».
  • Утолщает волосы: «Дефицит фолиевой кислоты может быть связан с истончением волос», — говорит Цайхнер.
  • Добавляет дополнительный блеск: Нормализованные уровни фолиевой кислоты связаны с хорошо распределенными питательными веществами по всему телу.Здоровая шевелюра может казаться более блестящей и крепкой.

Рекомендации по фолиевой кислоте

Слишком много фолиевой кислоты и слишком мало фолиевой кислоты могут вызвать нежелательные эффекты. Гауниц говорит нам, что мегадоза может привести к таким результатам, как головные боли, сыпь, тошнота и кожные реакции. Поэтому, если вы не испытываете дефицит фолиевой кислоты, который был выявлен вашим доктором, нет необходимости самостоятельно назначать дополнительное увеличение потребления фолиевой кислоты. «Технически любой может принимать фолиевую кислоту, — говорит Гауниц, — но это наиболее важно для человека, который имеет дело с низким уровнем витамина B.»

Мы понимаем, что фолиевая кислота может оказывать благотворное влияние на наш организм, что приводит к желаемым результатам, которые могут быть заметно заметны на наших прядях, но Цейхнер отмечает, что нет окончательных данных, подтверждающих эту корреляцию. Хотя добавки могут помочь вам достичь рекомендованной суточной дозы 400 мкг в день, Цайхнер предупреждает, что «прием добавок не поможет, если у вас нет дефицита». Если вы употребляете больше рекомендованной суточной дозы в 400 мкг, это не означает, что ваши волосы будут расти быстрее.Найдите время, чтобы проконсультироваться со своим врачом, если вы заинтересованы или обеспокоены потреблением фолиевой кислоты, чтобы убедиться, что добавка служит вам хорошо.

Как использовать фолиевую кислоту для роста волос

Если вы испытываете преждевременное поседение, Гауниц предлагает вам подумать о добавлении добавки в свой распорядок дня. Также важно потребление фолиевой кислоты по всем каналам. Отказ от продуктов с высоким содержанием питательных веществ, естественно богатых фолиевой кислотой, и замена их обогащенными продуктами может не дать вам желаемых результатов.«Лучший способ получить фолиевую кислоту — это употреблять в пищу продукты, богатые B9, такие как брокколи, темно-зеленые листовые овощи, бобовые и яйца», — говорит Гауниц. Вот несколько способов обеспечить ежедневный рекомендуемый уровень фолиевой кислоты:

  • Принимайте ежедневно витамин: Фолиевая кислота обычно находится в форме водорастворимых поливитаминов. Вашу дневную дозу фолиевой кислоты можно найти в витаминах комплекса B, витаминах для беременных и других мультивитаминах.
  • Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой: «Фолиевая кислота содержится в больших количествах в зеленых листовых овощах, таких как шпинат, а также в фасоли, горохе и брокколи», — говорит Цайхнер.

Работает ли фолиевая кислота на рост волос?

Проверено с медицинской точки зрения Кристин Холл, FNP Составлено нашей редакционной группой Последнее обновление 2/02/2021

Волосы — одна из самых важных ваших черт. Это также функция, на которую многие люди в первую очередь обращают внимание при встрече с вами.

Если ваши волосы тонкие, короткие или просто не выглядят так, как вам хотелось бы, поиск пищевых добавок и других продуктов, способствующих росту волос, является естественной и понятной реакцией.

Фолиевая кислота, синтетическая форма фолиевой кислоты витамина B, является популярной добавкой, которая позиционируется как полезный ингредиент для стимулирования роста волос.

Хотя питание действительно играет роль в цикле роста ваших волос и общем состоянии здоровья, в настоящее время существует не так много авторитетных научных исследований о влиянии фолиевой кислоты на цикл роста ваших волос.

Ниже мы поговорили о том, что такое фолиевая кислота, а также о научных исследованиях, посвященных ее влиянию на рост волос. Мы также говорили о других научно обоснованных методах лечения, которые вы можете использовать, если хотите стимулировать и ускорить цикл роста волос.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это витамин B. Он играет ключевую роль в создании новых клеток, включая клетки, из которых состоят ваши волосы, кожа, ногти и другие части вашего тела.

Возможно, вы слышали о витамине B под названием фолиевая кислота или витамин B9. Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты. В то время как фолиевая кислота содержится в продуктах естественного происхождения, фолиевая кислота содержится в добавках и обогащенных продуктах.

Как женщина, важно, чтобы вы потребляли определенное количество фолиевой кислоты для поддержания оптимального репродуктивного здоровья, особенно если вы беременны в настоящее время или хотели бы забеременеть в ближайшем будущем.

По данным CDC, все женщины репродуктивного возраста должны принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день. Кроме того, CDC рекомендует есть продукты, содержащие фолиевую кислоту, в том числе обогащенный хлеб, рис, макароны и некоторые хлопья для завтрака.

Другие полезные и легкодоступные продукты, содержащие фолиевую кислоту, включают бобы, цитрусовые и зеленые листовые овощи.

Фолиевая кислота важна, поскольку снижает риск некоторых врожденных дефектов. Исследования показывают, что высокое потребление фолиевой кислоты эффективно для предотвращения дефектов нервной трубки, включая врожденные дефекты, которые могут повлиять на мозг и позвоночник ваших детей.

Добавки фолиевой кислоты широко доступны и недороги. Вы можете найти их в Интернете и в большинстве магазинов здорового питания.

Как растут волосы

Чтобы понять, как фолиевая кислота может повлиять на ваши волосы, важно знать основы их роста.

Каждый волос на коже головы и на теле растет в рамках многоступенчатого цикла, который называется циклом роста волос. Этот цикл состоит из четырех фаз:

  • Фаза анагена (роста). На этом этапе ваши волосы вырастают из фолликула на всю длину.
  • Фаза катагена (регресса). На этом этапе волосяной фолликул начинает сокращаться, и волосы отслаиваются от кожи головы.
  • Фаза телогена (покоя). На этом этапе старые, отслоившиеся волосы не растут, и на их месте из фолликула начинает расти новый.
  • Фаза экзогена (выпадения). На этом этапе старые волосы выпадают, а их место занимают новые.

Во время фазы анагена клетки, образующие каждый волос, быстро размножаются, позволяя волосу вырасти до полной длины. Волосы на коже головы находятся в этой фазе от двух до шести лет, тогда как волосы на теле обычно завершают фазу анагена цикла роста всего за несколько месяцев.

В среднем от 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в фазе анагена, по сравнению с всего лишь 10 процентами фолликулов в фазах катагена или телогена.

Большинство средств для роста волос стимулируют волосы к переходу в фазу анагена своего цикла роста.

Например, препарат для роста волос миноксидил сокращает продолжительность фазы телогена (фазы покоя) цикла роста волос и заставляет волосы рано вступать в фазу анагена (роста), стимулируя рост и увеличивая толщину ваших волос.

С другой стороны, большинство форм выпадения волос работают либо за счет повреждения волосяного фолликула, либо за счет перехода волос в фазу телогена или экзогена цикла роста.

Например, облысение по женскому типу (эквивалент облысения по мужскому типу) вызывает выпадение волос из-за гормонального повреждения волосяных фолликулов, которое не позволяет им образовывать новые волосы. Этот тип выпадения волос является постоянным, поэтому важно лечить его как можно раньше.

Точно так же рубцовая алопеция или рубцовая потеря волос вызывает выпадение волос, разрушая волосяные фолликулы и заменяя их фиброзной тканью.

Другие формы женского облысения, такие как телогеновое истощение, вызывают выпадение волос, заставляя волосы преждевременно переходить в фазу телогена (покоя) цикла роста, прежде чем они смогут вырасти до полной длины.

Чтобы добавка для роста волос, лекарства или другое лечение были эффективными, они должны либо способствовать росту ваших волос, либо защищать их от гормонов, рубцов или других повреждений, которые могут вызвать выпадение волос.

Лечение выпадения волос для женщин
вариантов, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

Работает ли фолиевая кислота для роста волос?

Несмотря на то, что существует большое количество научных исследований о пользе фолиевой кислоты во время беременности, имеется относительно мало данных о ее эффективности в качестве средства для лечения роста волос.Доступно лишь небольшое количество исследований, результаты которых неоднозначны и далеко неубедительны.

В одном небольшом исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалась возможная взаимосвязь между фолиевой кислотой, витамином B12 и биотином у людей с преждевременным поседением волос.

Используя данные 52 добровольцев, исследователи обнаружили, что преждевременная седина связана с более низким уровнем сывороточной фолиевой кислоты, витамина B12 и биотина. Однако исследование не установило никакой связи между уровнем фолиевой кислоты и выпадением или ростом волос.

В другом исследовании, опубликованном в Journal of Drugs in Dermatology, была проанализирована связь между низким уровнем фолиевой кислоты и телогеновой утечкой, формой нерубцовывающего выпадения волос, при которой волосы быстро переходят в фазу телогена (покоя) цикла роста.

Хотя исследователи обнаружили связь между дефицитом ферритина, витамина D и цинка и выпадением волос, они не обнаружили никакой связи между низким уровнем фолиевой кислоты и оттоком телогена.

Другое небольшое исследование, проведенное в 2013 году, также рассматривало возможную взаимосвязь между уровнем витамина B12 и фолиевой кислоты и выпадением волос.В этом исследовании участвовали пациенты, страдающие очаговой алопецией — формой аутоиммунного выпадения волос, которая часто сопровождается выпадением волос в виде пятен.

Это исследование не обнаружило каких-либо существенных различий в уровнях витамина B12 или фолиевой кислоты между группой пациентов с очаговой алопецией и контрольной группой.

Напротив, в исследовании 2014 года, опубликованном в Индийском журнале дерматологии, рассматривались различия в концентрации фолиевой кислоты в красных кровяных тельцах у людей с очаговой алопецией и у людей без заметного облысения.

Это исследование показало, что группа людей с очаговой облысением имела значительно более низкий средний уровень фолиевой кислоты в эритроцитах, чем контрольная группа.

Интересно, что исследователи также заметили, что у людей с наиболее тяжелым выпадением волос самый низкий уровень фолиевой кислоты в эритроцитах.

В целом, исследования влияния фолиевой кислоты на рост волос неоднозначны. Большинство исследований практически не показывают взаимосвязи между уровнем фолиевой кислоты (или фолиевой кислоты) и выпадением волос, особенно по сравнению с другими гормонами и питательными веществами, которые тесно связаны со здоровьем волос.

Однако есть также небольшое количество научных исследований, предполагающих, что фолиевая кислота может оказывать некоторое влияние на рост.

Как использовать фолиевую кислоту

Несмотря на то, что наука о фолиевой кислоте и волосах неоднозначна, добавки с фолиевой кислотой по-прежнему обладают многочисленными преимуществами для здоровья, особенно если вы беременны или планируете забеременеть в будущем.

Самый простой способ использовать фолиевую кислоту — это принимать добавки с фолиевой кислотой. Вы можете купить фолиевую кислоту в большинстве магазинов здорового питания, аптек и у поставщиков пищевых добавок в Интернете.

CDC рекомендует всем женщинам репродуктивного возраста ежедневно принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в дополнение к пище, содержащей фолиевую кислоту.

Если вы беременны или кормите грудью, рекомендуемая доза фолиевой кислоты немного выше, чем для небеременных женщин. Управление диетических добавок рекомендует беременным и кормящим женщинам следующие уровни фолиевой кислоты:

  • Во время беременности 600 мкг фолиевой кислоты или диетических эквивалентов фолиевой кислоты (DFE)
  • Во время лактации 500 мкг фолиевой кислоты или диетических эквивалентов фолиевой кислоты (DFE)

Многие обычные продукты богаты фолиевой кислотой, естественной формой фолиевой кислоты.Хорошие источники диетического фолата включают темно-зеленые, листовые овощи и другие овощи, фрукты и фруктовые соки, бобы, орехи, молочные продукты, яйца, горох, красное мясо и птицу.

Шпинат, брюссельская капуста, спаржа, черный горошек и говяжья печень содержат очень значительное количество фолиевой кислоты, что делает их хорошим дополнением к вашему рациону, если вы опасаетесь, что у вас может быть низкий уровень фолиевой кислоты.

Например, полстакана вареного шпината содержит примерно треть дневной нормы фолиевой кислоты.

Многие обычные продукты обогащены фолиевой кислотой и другими питательными веществами. Попробуйте покупать хлопья для завтрака, хлеб, макароны, пасту и другие продукты, содержащие фолиевую кислоту, чтобы обеспечить рекомендуемое потребление.

Другие способы отрастить волосы и предотвратить их выпадение

Хотя наука о фолиевой кислоте и росте волос неоднозначна, существуют реальные, научно обоснованные варианты, которые вы можете использовать для улучшения роста волос и предотвращения их выпадения.

Одним из наиболее эффективных способов предотвращения выпадения и улучшения роста волос является миноксидил, лекарство для местного применения, которое продается в виде жидкости или пены.

Миноксидил сокращает телогенную фазу цикла роста волос и заставляет спящие волосы переходить в фазу анагена. Это также увеличивает продолжительность фазы анагена, позволяя вашим волосам дольше расти до выпадения.

Есть также некоторые научные доказательства того, что миноксидил может увеличивать длину и диаметр ваших волос.

Мы предлагаем миноксидил онлайн, либо отдельно, либо вместе с шампунем и биотином в нашем полном наборе для волос.

Обычно требуется около четырех месяцев, чтобы увидеть значимые результаты от миноксидила.Вы можете узнать больше о том, как работает миноксидил, его преимуществах и как использовать его для роста волос, в нашем полном руководстве по миноксидилу при выпадении волос у женщин.

Помимо миноксидила, здоровое питание играет ключевую роль в поддержании ваших волос сильными, густыми и здоровыми. В нашем руководстве по лучшим продуктам для здоровых волос перечислены определенные продукты и питательные вещества, которые могут помочь вам снизить риск выпадения волос из-за дефицита питательных веществ.

Заключение

Фолиевая кислота обладает рядом преимуществ для здоровья, особенно если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшем будущем.

Тем не менее, научные данные о его потенциальной пользе для волос не очень тщательны. На данный момент доступно лишь несколько небольших исследований. Они привели к неоднозначным выводам, большинство из которых пришли к выводу, что между уровнем фолиевой кислоты и ростом волос практически нет никакой связи.

В отношении общего состояния здоровья постарайтесь придерживаться рекомендации CDC: 400 мкг фолиевой кислоты в день или чуть больше, если вы беременны или кормите грудью.

Если вы заметили истончение волос, обратитесь к врачу.Они смогут порекомендовать безопасное, научно обоснованное лечение, которое поможет вам справиться с выпадением волос и способствовать их здоровому росту.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Как использовать фолиевую кислоту для роста волос

Рост волос может длиться вечно.Но знали ли вы, что можно ускорить процесс? Вместо того, чтобы ждать и пытаться измерить, на сколько дюймов ваши волосы, кажется, выросли (или не выросли) за последние пару месяцев, вы можете предпринять активные меры для ускорения роста волос. Один из способов — использовать ингредиенты и добавки, которые обеспечивают волосы нужными питательными веществами, необходимыми для роста. Фолиевая кислота — один из таких витаминов. В этой статье мы обсудим, как можно использовать фолиевую кислоту для улучшения роста волос.

Что такое фолиевая кислота?

Витамин B9 или фолиевая кислота является важным питательным веществом, жизненно важным для эффективного функционирования человеческого организма (1).Это водорастворимый витамин, дефицит которого может привести к множеству проблем со здоровьем, в том числе к выпадению и задержке роста волос (2), (1).

Он содержится в большом количестве продуктов и зеленых листовых овощах и является легким питательным веществом при поиске натуральных средств против выпадения волос. Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, доступная только в виде добавок и обогащенных продуктов.

Полезна ли фолиевая кислота для роста волос?

Регулярное употребление фолиевой кислоты или фолиевой кислоты способствует росту тканей, а также позволяет клеткам нормально функционировать (1).Беспрепятственный рост тканей важен, когда речь идет о росте кожи, ногтей и волос.

Было доказано, что витамин стимулирует выработку здоровых клеток и, следовательно, может стимулировать естественный рост волос как у мужчин, так и у женщин. Недавнее исследование показало, что у людей с очаговой алопецией уровень фолиевой кислоты обычно низок (3).

Вот несколько способов, которыми фолиевая кислота может принести пользу вашим волосам:

  • Фолат помогает в метаболизме белков, жиров и углеводов (1).Он помогает усваивать различные питательные вещества в организме человека. Таким образом, волосяные фолликулы получают необходимое питание из потребляемых продуктов.
  • Он помогает в правильном синтезе нуклеотидов и аминокислот ДНК (4). Они помогают питать фолликулы и придают волосам блеск и объем.
  • Дефицит фолиевой кислоты может вызвать преждевременное поседение (5). Изменение цвета волос происходит в результате процесса, называемого мегалобластной анемией, когда выработка красных кровяных телец ненормально увеличивается.Регулярное употребление фолиевой кислоты помогает нормализовать перепроизводство эритроцитов.
  • Поскольку фолиевая кислота ускоряет деление клеток, она может способствовать росту волос.

Чтобы узнать об общих преимуществах фолиевой кислоты, ознакомьтесь с этой статьей!

Как использовать фолиевую кислоту для роста волос

Хотя фолат (и фолиевая кислота) полезны для ваших волос, он сам по себе не может помочь стимулировать рост волос.

1. Фолиевая кислота и биотин для роста волос

Большинство добавок для ухода за волосами содержат биотин.Но что об этом говорит наука? Хотя несколько случаев дефицита биотина приводили к выпадению волос, недостаточно исследований, подтверждающих, что он способствует росту волос. Это действительно помогает улучшить качество волос.

Исследование показало, что при добавлении биотина волосы и ногти имели улучшенное качество, которого им не хватало из-за дефицита биотина. В том же исследовании людей с алопецией лечили биотином, который улучшил их состояние (2).

Хотя существует не так много исследований, которые предполагают, что фолиевая кислота и биотин работают вместе, они часто используются вместе в таблетках комплекса витамина B.Эти витамины являются пищей для волос, которая ускоряет их рост. Вы заметите заметное улучшение качества волос в течение нескольких месяцев после начала приема добавок.

Однако очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо витаминные добавки. Яйца, орехи, цельнозерновые, мясо и бобовые являются источниками пищи, богатыми биотином (6).

2. Пищевые источники фолиевой кислоты

Если вы скептически относитесь к добавкам, вы всегда можете обратиться к натуральным пищевым источникам витамина.Вы не только будете употреблять более здоровую пищу, но и с меньшей вероятностью столкнетесь с побочными эффектами, связанными с добавками.

Лучшими источниками фолиевой кислоты обычно являются фрукты и зеленые листовые овощи (7). К ним относятся цитрусовые, сушеные бобы и листовые зеленые овощи, такие как шпинат. Стручковый перец, французская фасоль, брокколи и чили также являются богатыми источниками фолиевой кислоты (7). Некоторые другие продукты, обогащенные этим важным питательным веществом, включают хлеб, крупы, рис, макаронные изделия, муку и другие продукты из нескольких злаков.Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты содержат фолиевую кислоту.

3. Фолиевая кислота и цинк для роста волос

Если у вас есть проблема с выпадением волос, вызванная дефицитом цинка, увеличение потребления цинка может ускорить рост волос (2). Использование пиритиона цинка показало увеличение роста волос (8). Тем не менее, вы всегда должны получить точный диагноз, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Яйца, орехи, устрицы, шпинат, нут и сладкий картофель — отличные природные источники цинка, которые вы можете добавить в свой рацион (9).

Волосы, которые растут со скоростью улитки, — не повод для беспокойства, поскольку есть такие витамины, как фолиевая кислота, которые могут помочь решить эту проблему. Вы использовали фолиевую кислоту для роста волос? Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Часто задаваемые вопросы

Следует ли мне принимать фолиевую кислоту в качестве дородового витамина для роста волос?

Фолиевая кислота не только улучшает здоровье волос, но также является прекрасным витамином для беременных. Наличие фолиевой кислоты в организме до и во время беременности может помочь обеспечить развитие ребенка без каких-либо дефектов.

Исследования также показывают, что прием витамина в течение года до зачатия также может снизить вероятность преждевременных родов на 50% (10). Регулярный прием 400 мкг фолиевой кислоты может иметь большое значение для обеспечения здоровья вашего потомства (11). Но вы должны обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Какое количество фолиевой кислоты мне следует принимать?

Для взрослых идеальная доза фолиевой кислоты составляет 400 мг в день. Предел потребления не должен превышать 1000 мкг в день (11). Однако будущая мать или кормящая мать могут принимать от 600 до 800 мг фолиевой кислоты каждый день для общего благополучия.

Всегда безопасно и лучше выбирать натуральные пищевые ингредиенты, чтобы восполнить дефицит фолиевой кислоты. Если это невозможно, следует посоветоваться со специалистом по поводу рекомендуемой суточной дозы фолиевой кислоты.

Могу ли я получить достаточно фолиевой кислоты, изменив свой рацион?

Да, употребляя продукты, богатые фолиевой кислотой, вы можете получить достаточно фолиевой кислоты. Поскольку идеальная дозировка фолиевой кислоты составляет 400 микрограммов в день, ежедневное употребление в пищу таких продуктов, как рогалики, рис, шпинат и спаржа, может помочь вам удовлетворить рекомендованное суточное потребление фолиевой кислоты.