Постоянно плохо себя чувствую
О, сама думала об этом тему создать. Абсолютно тоже самое, только я не курю, и спортом занимаюсь, велотренажер 6 раз в неделю, и витамины пью, а все равно та же фигня. Сил не на что нет, периодически состояние как будто заболеваю, озноб, ломота во всем теле, голова тяжелая, тошнота. Постоянно мерзнут руки и ноги, и все время как будто слабость в мышцах, утром вставать — вообще агония, к вечеру получше. При этом серцебиения и тд нету — наоборот, пульс вообще почти не чуствуется, все как замедленное. Если очень устала или долго стою могу упасть в обморок. Началось — могу точно сказать когда, когда после окончания универа вышла на работу и пришлось менять режим и вставать по утрам в 7:30 — я жуткая сова, и для меня это было (и есть) настолько невероятно тяжело, что мне кажется это и дало такой стресс, до этого такого не было, пока не работала, училась, чуствовала себя прекрасно. Первые пару недель я стала ложится в 9:30 в надежде выспаться, а вставала с чуством как будто вообще не спала, весь день было плохо, кружилась голова. Сейчас, отработав год, уже не так ужасно, чуть привыкла, но все равно — это постоянная нехватка энергии, постоянная усталость, смотрю на людей которые носятся и спят по 5 часов и при этом бодрые и все успевают и хочется плакать, другие считают что это лень, но ведь когда реально нет физических сил то неужели так всю жизнь себя изматывать и пересиливать, мне кажется так можно вообще «сгореть», думаю это все таки сигнал что что-то не так, просто врачи не знают причину. У врача была, проверили щитовидку, гемоглобин, сахар, давление — все в норме, после этого врач развел руками и сказал что ничего не может мне сказать, у него уже такое выражение было что типа я выдумываю. Не знаю как с этим боротся, хочу ребенка скоро и боюсь представить, ведь это недосып, физическая нагрузка, боюсь что загремлю в обморок одна дома с малышом :((( Что делать??? Я вот думаю может шейные позвонки проверить? Слышала что может быть связанно, когда в мозг недостаточно кисл
Все говорят о том, что у меня депрессия. Чувствую себя плохо, постоянно боюсь за своё здоровье
Извините, опечатка- Валерий.
Не берите это в голову.
Спасибо за Ваши ответы. Вы дали мне много информации для размышления.
Описанные Вами проблемы могут быть объяснены 2мя состояниями, которые неразрывно связаны друг с другом. Утверждать на 100% не берусь, поскольку не видел Вас очно.
Эти симптомы указывают на дисфункцию вегетативной нервной системы, а именно на соматоформное расстройство. От части Ваши самые первые слова про нервное истощение были верны. Это группа расстройств, проявляющихся симптомами поражения внутренних органов или систем органов, однако не имеющих объективно регистрируемой основы. Именно поэтому у Вас есть симптомы, но нет четкого диагноза после посещения целого ряда врачей. Это состояние проявляется как дисфункция целого ряда систем организма- сердечно-сосудистой (отсюда проблемы с давлением, учпщенным пульсом и тд), дыхательной системой, ЖКТ и т. д. Все эти системы контролируются нашей вегетативной системой. Кроме того, это состояние проявляется целым рядом дополнительных неспецифических субъективных жалоб, а также постоянной тревогой за свое здоровье. Эта тревога настолько сильна, что мешает людям жить в прямом смысле слова. Вы писали об этом выше.
Самое важное, у многих больных с этим расстройством имеются указания на наличие психологического стресса или затруднения и проблемы, которые представляются связанными с расстройством. Это может быть психологическая травма, может быть просто продолжительный и сильный стресс. Это и является отправной точкой развития симптомов. Важно понимать, что «первичный стресс» со временем может затихать, уходить на второй план, но при этом отголоски остаются. Возможно именно так и было в Вашем случае.
Соматоформное расстройство характерно в большей степени для женщин молодого и среднего возраста, мнительным и невротичным натурам.
Что интересно, диагноз вегето-сосудистая дистония, поставленный Вам докторами очень хорошо маскирует соматоформное расстройство. ВСД является устаревшим диагнозом, не используемым в современной медицине. Ранее его использовали для объяснения причин симптомов, для которых не могли найти другого адекватного объяснения, особенно при нормальных анализах. Очень похоже на то, что происходило с Вами.
Нормально ли чувствовать себя плохо БЕЗ причины
Мне иногда бывает не по себе без какой-то очевидной причины. Однако я больше не думаю, что со мной что-то не так.
В свои подростковые годы, начиная с тринадцатилетнего возраста, я присутствовал на многих семейных обедах и при этом пытался притворяться, что я прекрасно себя чувствую. Дело не в том, что я чувствовал себя несчастным в кругу семьи, вовсе нет. Но на протяжении всех этих лет меня целыми днями ужасно тяготило чувство, что я не могу вести себя на семейных сборищах с такой же непринуждённостью, с какой я действую в компании своих друзей. Это чувство характеризовалось слабостью в желудке, неловкостью и сильным желанием сбежать подальше от людей и вернуться домой. Это было не то чтобы отчаяние, а, скорее, чувство ущербности, которое возникает после плохого выступления или получения выговора от босса.
Чувствовать себя не в настроении – это нормально
Оглядываясь назад, я сам не могу поверить в то, что когда-то так себя чувствовал. Каждый раз я думал только о том, что если не чувствую себя хорошо, то я должен понять причину своего подавленного состояния (я поздно лёг спать и не выспался, или нечто подобное).
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Внутренне я чаще всего объяснял это своей неумелостью в сравнении со взрослыми – я что-то делал недостаточно хорошо, я был недостаточно организован, я ещё не сделал ничего важного. Как только всё самое худшее оставалось позади, я пытался выяснить проблему и каким образом я мог бы её решить. Часто я составлял для себя список новых задач или целей, которые, как я полагал, помогут мне обрести уверенность в себе. Я составил сотни подобных списков.
У меня нет клинической депрессии. Я выполнил тесты, и я не нашёл у себя соответствующих симптомов. То же самое касалось биполярного расстройства и всех прочих форм нервозно-психических состояний.
В целом я счастливый человек. Я чувствую, что моя жизнь прекрасна. Большую часть времени я чувствую себя лучше, чем на «отлично» – мне искренне нравится мир.
Но даже сейчас мне иногда бывает не по себе без какой-то очевидной причины. Однако я больше не думаю, что со мной что-то не так. Это чувство не обязательно связано с психическим заболеванием, плохим выбором в жизни или недостаточным потреблением жидкости.
Я рос, полагая, что если человек чувствует себя плохо, то этому должно быть объяснение. Что-то должно было произойти. Ты посмотрел страшный фильм. Кто-то причинил тебе боль. Ты что-то не сделал. Ты плохо заботишься о себе. Я полагал, что в целом люди всегда должны чувствовать себя прекрасно, и только скорбь какого-то рода, краткосрочная или долгосрочная, может объяснить, почему кто-то чувствует себя плохо.
Но мы знаем, что человеческие настроения могут колебаться независимо от обстоятельств. Мы все это пережили: жизнь может казаться яркой утром и мрачной вечером того же дня, даже если при этом не произошло ничего существенного. У некоторых из нас подобные перепады происходят чаще, чем у других, и я думаю, что этим часто и объясняется путаница в этом вопросе.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
В последние годы я наконец-то стал более открыто говорить об этом с некоторыми из своих друзей и родных, и мне кажется, что существует очень широкий круг того, что считается нормой. Когда я делился с этими людьми своим многолетним опытом тихого умирания во время семейных ужинов или на заседаниях отдела, одни говорили, что у них бывает то же самое, только намного хуже, в то же время другие вообще понятия не имели, о чём это я веду речь.
Вы, наверное, знаете, к какой группе относитесь вы. Трудно понять, что можно считать «обычной нормой», потому что большинство людей не хотят ни говорить, ни слышать об этом. Я не психолог, поэтому не принимайте моё мнение за научное утверждение, но сейчас я уверен, что даже оптимисты по жизни иногда могут чувствовать себя очень плохо безо всякой причины.
Однако мы продолжаем думать, что для этого всегда есть причина, поэтому получается эффект снежного кома, и он может быть разрушительным.
Мои припадки мрачного настроения, вероятно, были вполне естественны, но они затягивались на несколько дней потому, что я считал ненормальным чувствовать себя плохо и не уметь объяснить, почему.
Когда вы считаете, что ваше плохое настроение обязательно означает, что что-то не так либо с вами, либо с окружающим вас миром, вы чувствуете, что должны исправить либо что-то из двух, либо и то, и другое. Но вы не знаете, как это сделать, и от этого вам становится ещё хуже.
Когда вы начинаете искать недостатки в окружающем мире или самом себе, вы всегда находите многое, что может подпитывать ваши бесконечные размышления. Однако все эти размышления в 100% случаев приводят к одному и тому же списку:
— Я недостаточно занимаюсь
— Я не могу изменить некоторые жизненно важные вещи
— Мир является посредственным и опасным
— Что-то не так с моими мозгами
Но весь этот список объяснений плохого настроения абсолютно не нужен, если никто (включая вас) не требует никаких объяснений.
Дело не в том, что у настроений и психических состояний нет причин. Вероятно, за каждым чувством и ощущением стоят какие-то генетические, нейрохимические и ситуационные факторы. Но эти скрытые механизмы не всегда дают понятное, выразительное объяснение плохому настроению. Однако окружающие ждут объяснения. Если вас кто-то спросит, как вы поживаете, и вы ответите: «Не слишком здорово», вас спросят, почему. И вам придётся искать ответ, хотите вы этого или нет.
Но вы можете просто сказать, что у вас всё в порядке, и вы знаете, что тогда дальнейших расспросов не будет – потому что все считают это естественным.
Иногда у плохого настроения бывают вполне понятные причины, и тогда вы можете с ними бороться. Существуют также серьёзные заболевания, вызывающие расстройства настроения, и они требуют лечения.
Но все мы подвержены полному диапазону человеческих эмоций, и само по себе это не является той проблемой, которую требуется исправлять. Посмотрите, сколько раз за день вы встречаетесь с различными клерками, кассирами, коллегами и друзьями, которые в этот момент пытаются из последних сил показать, что у них всё прекрасно.
Сейчас я впадаю в депрессию значительно реже, благодаря двум богам: медитации и друзьям, с которыми можно поделиться своим плохим настроением. Однако большинство людей предпочитают не говорить о неприятных вещах, и я не могу не задаться вопросом, почему они думают, что им нужна причина, чтобы чувствовать себя плохо.
Сейчас я отношусь к своему настроению как к погоде. Ежедневные перепады эмоций возникают так же, как дождь, откуда-то из Вселенной. Все мы уже давно приспособились к окружающему нас климату, его конкретным нормам и крайностям. Кто-то из нас живёт на юге, а кто-то – на севере. У каждого климата есть свои преимущества и недостатки, но ни один из них не является «неправильным». Мы уже не считаем, что дожди посылают нам боги как наказание. И мы не грозим кулаками небу, выражая протест.
Мы принимаем климатические условия такими, как они есть, и вносим свои коррективы. Наденьте свитер, отложите вечеринку, посмотрите фильм. Чувствовать себя не в настроении – это нормально. опубликовано econet.ru.
Дэвид Кейн
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Почему человек плохо чувствует себя: болезни и симптомы
Вопрос о том, почему человек плохо чувствует себя, кажется банальным только на первый взгляд. Нередко у разных серьезных заболеваний усталость является только первым характерным синдромом. Если апатия и лень наблюдаются постоянно, то это серьезный повод задуматься о причинах недуга.
drtrezvostПочему человек плохо чувствует себя: распространенные болезни
Патологии, происходящие с организмом, различны. Поэтому при постоянной усталости необходимо пройти полное медицинское обследование. Только доктор определенного профиля способен поставить верный диагноз. Причин, почему человек плохо чувствует себя, много. К ним относят:
• анемию;
• вегето-сосудистую дистонию;
• предменструальный цикл;
• гормональный сбой.
У каждой из перечисленных причин усталости детектируют и иные характерные признаки. Это поможет определить болезнь. Лечение лучше проводить только под присмотром врача. Подробнее о каждом типе заболевания следует поговорить отдельно.
Анемия
Малокровие возникает из-за дефицита железа. Образуется меньше гемоглобина, в результате чего органы не получают нужное количество кислорода. Анемию «сопровождают»:
1. Состояние апатии.
2. Бледность кожи.
3. Плохой аппетит.
4. Образование кругов под глазами.
5. Постоянная сонливость.
Все факторы детектируются комплексно. Поэтому поставить диагноз не составит никакого труда. Дополнительно проводят биохимический анализ крови.
Вегето-сосудистая дистония
Существует еще один признак того, почему человек плохо чувствует себя, это ВСД. Заболевание игнорировать нельзя. Оно может перейти в серьезную патологию, с которой потом бороться бывает очень сложно. К дополнительным синдромам относят:
1. Учащенное сердцебиение.
2. Прилив крови к голове.
3. Ощущение духоты.
4. Постоянную сонливость.
Наличие этих признаков — повод обратиться к неврологу. Врач пропишет курс лечения, в результате чего бороться с болезнью станет заметно проще.
Предменструальный цикл
Синдром характерен только для женщин. При этом помимо усталости детектируются и другие характерные симптомы. Они проявляются в:
1. Повышенной раздражительности.
2. Возникновении агрессии.
3. Болях в области груди и пояснице.
4. Потере аппетита.
Чаще всего причиной являются воспалительные процессы в области малого таза. Поводом задуматься о здоровье становятся постоянные стрессы.
Гормональный сбой
Причиной, почему человек плохо чувствует себя, нередко становится сбой в синтезе гормонов. Организм женщины начинает активно вырабатывать тестостерон. В результате чего помимо усталости наблюдаются и другие симптомы:
1. Возникновение нежелательных волосков на теле.
2. Изменение цикла менструаций.
3. Дискомфорт и болезненность в области таза.
Чаще всего сбой в синтезе гормонов происходит из-за нарушения в работе желез организма. Последствия игнорирования подобных симптомов сложно предугадать. В запущенных ситуациях возникают серьезные осложнения.
Почему человек плохо чувствует себя: распространенные случаи
Часто усталость возникает и по совершенно иным причинам. Например, приступам сонливости люди нередко подвергаются осенью и весной. Это бывает связано с авитаминозом. В таком случае необходимо просто пропить курс качественных БАДов.
Уже после недели приема препаратов наметится выраженное улучшение в работе организма. Появится бодрость, поднимется настроение. Характерная причина недомогания — недосып. Для ее искоренения просто выделяют время на отдых. Конечно, организм у всех разный, но терапевты советуют спать не менее 8 часов в сутки.
Итоги
Как видно, причин хронической усталости много. Поэтому желательно четко проанализировать другие сигналы организма. При наличии дополнительных признаков следует обратиться за врачебной помощью.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
Почему мы чувствуем себя плохо, когда болеем?
Фото: Luisella Planeta Leoni / PixabayВсем известно, что болезнь вызывает изменения в психологическом состоянии человека: мы начинаем чувствовать себя… болезненно. Нас знобит, тошнит, пропадает аппетит, наваливается усталость. Все эти проявления, так же, как и лихорадка, являются частью имунного ответа и свидетельствуют о том, что борьба с заразой уже начата.
Что же вызывает эти проявления? А точнее, зачем они нужны? Разве не эффективнее было бы бороться с вирусом в хорошем настроении и с отличным аппетитом? Антропологи пришли к выводу, что у «болезненности» есть ряд важнейших функций. Вот как (предположительно) это работает:
- Чувство усталости снижает уровень физической активности, чтобы сохранить больше энергии для имунной системы;
- Повышенная чувствительность к боли и тошнота снижает вероятность заражения инфекцией или получения травмы, что замедлило бы процесс выздоровления от уже имеющегося заболевания;
- Озноб и повышенная чувствительность к холоду побуждают надевать тёплые вещи и греться возле источника тепла, что, опять же, помогает высвободить ресурсы энергии, обычно затрачиваемые на поддержание температуры тела, и направить их на борьбу с болезнью;
- Снижение аппетита и изменение предпочтений в выборе пищи способствует избирательному и полезному питанию, а также помогает снизить энергозатраты на работу кишечника;
- Чувство грусти, снижение настроения подают сигнал родным и друзьям, что человек нуждается в заботе и помощи.
Читайте также: Можно ли «выдумать» себе болезнь?
Важно: 50 глупейших мифов, которые могут нанести серьёзный вред вашему здоровью
постоянно себя плохо чувствую, что делать???
в первую очередь обратиться к психотерапевту. душевные болезни — это такие же болезни. если у вас рука сломана — вы идете к врачу ведь? так и тут. избавляйтесь от стереотипа «какой психотерапевт? я же не псих!» и идите к специалисту. ищите проблемы, искореняйте их, и постепенно вернетесь к нормальной жизни.
пробуй зарядку делатЬ, физические нагрузки НУ и к врачу сначала сходи
синдром усталости… иди к врачу… всё этого от экологии, и того говна что мы хаваем
витамины ешь, питайся хорошо, не переживай по пустякам.. и мужчину найди)
Я пока сомневаюсь. что вы написали правду. Вы немного преувеличиваете. Никакая девушка не будет писать в вопросах, что она постоянно пердит. И понос Давайте заканчивайте хандру! Хватит тут писать про плохое! Вы — симпатичная. умная, ВЫ — человек, женщина . Это важно! Вы найдете своего любимого, если вы не будете писать всякие гадости про себя!.
если вы хорошо спите то это не депрессия, скорее всего печень или эндокринные нарушения, сдайте хотя бы биохимию крови от терапевта, а точнее трансаминазы (аст, алт) и общий крови…. пожалуйтесь на слабость и пусть вас доктор послушает и давление тоже важно…. так же необходимо знать гемаглобин из общего анализа, исключить анемию…. если слабость хроническая и не проходит после сна это признак всевозможной серьёзной патологии…. возможно вирусного поражения печени (трансаминазы)… если трансаминазы высокие вам к инфекционисту… так же в общем анализе будет показатель лекоцитоза если он в норме исключает воспалительный процесс в организме…. если у терапевта всё в норме сходите к эндокринологу…. возможно к другим специалистам если есть жалобы кроме тех что описаны в вопросе
сходить к эндокринологу и щитовидку проверить, а также провериться на наличие глистов в организме
Пусть терапевт пошлёт на анализы крови мочи и кала
Вегетососудистая дистония, прохладный душ, кофе натуральный, иногда коньяк 50-100 грамм, позитивные друзья, плавание (если вы не в деревне) движение одним словом. И радуйтесь жизни. Секс еще никто не отменял. Защищенный.
я себя плохо чувствовала — Перевод на английский — примеры русский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Просто… скажи ей, что я себя плохо чувствовала.
Ты хочешь, чтобы я себя плохо чувствовала?
Не то, чтобы я себя плохо чувствовала или еще что… но Берни, ты обещал мне, что будешь петь.
Now, I’m not sick or anything, but now Bernie, you promised me that you would do that.Я себя плохо чувствовала.
Предложить пример
Другие результаты
Хочешь, чтобы я себя плохо чувствовал?
Я действительно себя плохо чувствовала, прости, если я была грубой.
Вчера я себя так плохо чувствовала, как вы сегодня выглядите.
Я себя так плохо чувствовал, что попросил ее мне помочь, подменить меня на проверке.
Я не чувствовал себя плохо, даже наоборот — хорошо.
It was an explanation that had simply not occurred to me because I didn’t feel bad at all.Я чувствовал себя плохо, поэтому закончил рано.
Я чувствовала себя плохо, потому что я воровала у покойника.
(Joyce crying) And I felt so bad, like I was stealing from a dead person.Я чувствовал себя плохо из-за того, что съел твой йогурт, так что я купил больше.
I felt bad for finishing your yogurt, so I bought more.Но, честно говоря, я чувствовал себя плохо из-за него.
Я не чувствовала себя плохо физически.
И я чувствовала себя плохо, и не могла сказать нет.
Я чувствовала себя плохо целый день.
Я всегда чувствовал себя плохо с людьми, у которых эмоционально отдаленные отцы.
I always felt bad For people with emotionally distant fathers.Мы запланировали смотреть все, но я чувствовал себя плохо.
Я чувствовала себя плохо после нашего разговора.
Эта девчонка хочет, чтобы из-за нее я чувствовала себя плохо.