Что делать если в муже все раздражает: «Муж раздражает. Как быть?»

Что делать, если супруг раздражает

Мы женаты 19 лет. Мой муж – хороший человек, мы с ним с уважением относимся друг к другу. Но в последнее время я стала замечать, что он начал меня раздражать. И мне все чаще и чаще хочется побыть одной, без него. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано. Стоит ли мне подавать на развод, или стоит что-то пересмотреть в отношениях?

Раздражение – всем знакомое и очень неприятное чувство. Это эмоция, которая свидетельствует о дискомфорте, испытываемом при столкновении с человеком, событием, действием, которые на бессознательном уровне вызывают у нас негативные ассоциации. Раздражение – это наша реакция на чужое поведение. И винить в этом чужое поведение не стоит, скорее нужно проанализировать свою реакцию и понять, почему она вызывает раздражение.

Причин у раздражения может быть много.

Недостаток личного пространства

Создавая отношения, многие мечтают постоянно быть рядом, вместе проводить как можно больше времени.

Некоторые супруги вместе работают и таким образом проводят неразлучно 24 часа в сутки. Но каждому из нас необходимо личное пространство, собственные интересы, хобби, общение, что-то свое. Это важно как для личного развития, комфорта и самоуважения, так и для того, чтобы в длительных отношения оставаться интересными друг другу. Вы пишете, что вам все чаще хочется побыть одной. Возможно, в течение многих лет совместной жизни ваше личное пространство сузилось до очень маленьких и некомфортных для вас размеров, и вам просто стало тесно. Эту ситуацию можно изменить, расширив границы до комфортных и не вредящих вашим отношениям с мужем. Возможно, вы даже заметите, что и для мужа будет более комфортным не чувствовать себя «нарушителем» ваших границ.

Отношения как зеркало

Раздражение в нас вызывают люди, в которых мы видим отражение себя. И при раздражении в этом «зеркале отношений» отражаются не те черты, которые мы бы хотели видеть в себе и показывать окружающим, а те черты, которые нам в себе сложно принять, и о существовании которых мы бы хотели забыть.

Необходимо провести работу и анализ своих убеждений. Принятие себя такими, какие мы есть, со всеми достоинствами и недостатками, а также признание, что ни мы, ни окружающие нас люди не идеальны, позволяет человеку обрести целостность личности и гармонию с собой и окружающими.

В вашей ситуации вам очень важно разобраться в себе и понять, что именно вызывает ваше раздражение: внешний вид мужа, его привычки, сложившийся образ жизни, место работы или рабочий график. Или это ваши совместные условия проживания? Также важно проанализировать, удовлетворены ли вы собой и тем, чего добились в жизни. Возможно, ваше раздражение к мужу свидетельствует как раз о том, что вы недовольны собой и той жизнью, которую выстроили. И мужа вы считаете виновником своих неудач. Часто женщины начинают жалеть о жертвах, которые принесли на алтарь семейной жизни по собственной воле.

Картинки из прошлого

Часто раздражение бывает вызвано тем, что поведение мужа может напоминать вам поведение кого-то из вашего прошлого, например, отца, отчима, брата, мужа подруги, бывшего возлюбленного. И если с воспоминаниями об этих людях связаны негативные ассоциации, то замечая в поведении мужа что-то, даже издали напоминающее вам о тех ассоциациях, вы будете реагировать с раздражением. Проанализируйте, что или кого вам напоминает раздражающее поведение мужа. Если это человек из прошлого, то четко сформулируйте для себя то, что ваш муж и тот человек не имеют ничего общего, и схожее поведение мужа не означает повторения такого же сценария отношений в вашей жизни.

Отношения замерли

Бывает и так, что в течении долгих лет совместной жизни партнеры слишком привыкают друг к другу, расслабляются. Из отношений исчезает искра, интерес, все кажется обыденным. Вот еще один день – муж придет с работы, поужинает и ляжет на диван смотреть телевизор. И вот он уже не выглядит так привлекательно, как 20 лет назад. Вам не хватает внимания, комплиментов, восхищения мужа? Вам нужно понять, что в данном случае раздражаетесь и злитесь вы не на мужа, а на себя, и выводы в этой ситуации делать вам.

Для того, чтобы оставаться друг другу интересными, оба партнера должны мотивировать друг друга. Возможно, начать перемены вам нужно с себя. В каком виде вы предстаете перед мужем дома? Это старый спортивный костюм, махровый халат или кофточка, которую рука не поднимается выбросить и можно «доносить» дома? Многие женщины почему-то лучшие вещи берегут и надевают для «показа» посторонним людям, чье мнение их должно интересовать меньше всего, а не для себя и своего мужа. А ведь это гораздо важнее. Возможно, придя домой и увидев вас в красивом платье, с прической и макияжем, муж забудет о телевизоре. Ему захочется провести вечер, общаясь с вами.

Что делать?

Изменить поведение и отношение своего партнера можно, только изменив собственные. Только вы можете повлиять на собственные реакции, мысли, чувства. Изменяя свое отношение и реакцию на действия своего партнера, вы сразу же увидите перемены и в нем. Если вам не хватает комплиментов и признания своей привлекательности, начните с того, что вы будете хвалить мужа и восхищаться им. Ответ не заставит себя ожидать. Создайте в семье атмосферу взаимной любви, постоянного флирта, восхищения друг другом, непринужденности, доброжелательности. Возможно, свое поведение нужно скорректировать обоим, но начало вполне можете положить и вы. В семье также важно сохранять чувство юмора, и тогда каждому из партнеров легче идти навстречу друг другу и договариваться о компромиссах.

Не заостряйте внимание на недостатках партнера, а постарайтесь замечать и видеть только достоинства, сильные стороны и достижения. Вы же выбрали его в партнеры, а я уверена: вы заслуживаете только самого лучшего!

Удачи вам!

Вероника Семенова
Доктор психологических наук
www.vsemenova.com

Отношения. Что делать, если раздражает поведение мужа

Психолог и сексолог рассказали Intex-press о том, почему в семейных парах может возникнуть «кризис» и как достичь гармонии в отношениях.

Мы с мужем в браке два года. Примерно полгода назад меня стали раздражать привычки и поведение мужа, также меня не устраивает, что он не хочет развиваться: дом и работа – это все, что ему интересно.

Мы с ним много ругаемся по разным поводам, а если не ругаемся, то живем просто как друзья или родственники: не целуемся, не обнимаемся, в отношениях пропала романтика и интерес, интим бывает раз в месяц, а то и реже. Я пыталась поговорить с ним на эту тему, мы пробовали возобновить романтические вечера и стараться уделять друг другу больше времени, но все безуспешно. Я вижу, что его все устраивает, он любит меня, но мне начинает казаться, что я ошиблась в выборе мужа.

Когда я первый раз решила порвать с мужем, он меня отговорил, сказав, что все наладится. Также он уточнил, что если я уйду или возьму «паузу» в отношениях, то, когда захочу к нему вернуться, он меня не примет назад. Я осталась, но отношения стали хуже и ничего не изменилось.

Я не могу бросить своего мужа, так как сомневаюсь, что найду кого-то лучше, что кто-то будет относиться ко мне так же хорошо, я просто боюсь пожалеть о своем решении. Я не понимаю, как правильно поступить в этой ситуации.

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Часто отсутствие секса является единственным очевидным симптомом того, что в отношениях что-то не так. Похоже, партнеры находятся в переломном моменте преодоления кризиса и рано или поздно на смену дискомфорта и тупика в отношениях должно прийти понимание того, что именно нужно менять в этих отношениях.

Чтобы понять, как выбраться из сложившейся ситуации, автору нужно ответить самому себе на вопросы: «Какая модель отношений вам близка», «Какие у вас ценности в отношениях?», «Что не устраивает в отношениях и как хотелось бы, чтобы было».

В этой ситуации необходимо быть честным перед собой и попытаться понять себя. Понять, какие собственные желания, потребности и амбиции стоят за раздражением к мужу и возможно ли эти потребности удовлетворить самостоятельно, занявшись саморазвитием. Выделить для себя, какие потребности и ценности вам важны в отношениях с мужчиной, и постараться их донести своему партнеру, что бы на этой основе строить отношения вместе.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– К сожалению, такие ситуации бывают часто. Большинство близких отношений между мужчиной и женщиной начинаются со взаимного интереса и этапа влюбленности, который на фоне взаимной идеализации друг друга готовит почву для быстрого сближения и создания, пускай и мнимых, но доверительных и близких отношений. Однако влюбленность не бесконечна и, когда идеализация партнеров начнет разрушаться, то личностные качества начнут выходить на первый план.

Каждая пара справляется с этим индивидуально, и последствия могут быть разными: от полного обесценивания партнера и отношений, до формирования гармоничной, зрелой семьи и любви друг к другу.

Известная фраза «насильно мил не будешь» очень подходит к проблеме, описанной выше.

В целом гармония в отношениях достигается на основании наличия нескольких важных составляющих:

1. Опыт и умение справляться со страхом отвержения и разрыва отношений.
2. Наличие качественного опыта взаимоотношений в родительской семье.
3. Возможность проживания ответственности и реализации ответственности в отношениях.
4. Возможность параллельного саморазвития в отношениях (личностного, профессионального роста) обоих партнеров и их коммуникативных навыков.

Если эти составляющие не соблюдаются, развивается дисгармония в отношениях, которая проявляется в ослаблении и проблемах в сексуальной сфере, а также неудовлетворенности и раздражении. Справиться с такими неприятными переживаниями помогут психологи и психотерапевты в сфере семейных отношений, а также стремление партнеров к конструктивному диалогу и саморазвитию.

Муж стал раздражать, как остановить уход любви?

«Анастасия, здравствуйте! Мое письмо может послужить основой для Вашей новой статьи. Ситуация достала меня своей безвыходностью. Я замужем уже 8 лет, двое детей, всегда считала себя счастливой женщиной. Но в последнее время (месяца 4-5) смотрю на мужа и понимаю, что меня в нем все раздражает.

Я не хочу с ним близости, мне лень с ним разговаривать, меня бесит все – от одежды до голоса. Что мне делать? Неужели это конец любви? Можно ли как-то все наладить и сохранить семью?»,  Александра.

Письма и сообщения с подобным вопросом приходят регулярно, это факт и повод задуматься. Пишут не только женщины, чьи половины вызывают в них раздражение, но и мужчины, жены которых их раздражают. Тема актуальная, без сомнения. Сегодня на примере письма моей читательницы, мы обсудим  следующий вопрос: «Муж стал раздражать, как остановить уход любви?».

Что со мной, доктор?

Нет дыма без огня, — это старо как мир, но в этом истина. Всему есть первопричина, поэтому давайте перечислим возможные причины того, почему муж внезапно начал раздражать жену. Только после того, как вы разберетесь в этом вопросе, вам станет проще обуздать свои чувства и разминировать ситуацию.

Что может вызвать в женщине раздражение в отношении супруга:

♠ беременность. В случае с моей читательницей это таковым не является, но в ряде других аналогичных ситуаций вполне возможно, что на фоне беременности и вытекающих из этого изменений в организме женщины, муж становиться раздражителем. Этот период нужно переждать и прожить. Иного не дано;

♠ постоянно или долгое время вместе. Если вы оба не работаете и сидите дома, или наоборот, вы вместе работаете и живете,  — все это в конечном итоге приводит к утомляемости от общества друг друга. В этом случае вам не повредит раздельный отдых. Постарайтесь наладить личное пространство (интересы, хобби) для каждого из вас, чтобы как-то отвлечься. После этого необходимо найти новые общие интересы и увлечения, чтобы продолжить наслаждаться совместным досугом и в то же время как-то его разнообразить;

♠ вы не можете разобраться в себе. Эта теория во многом объясняет причину нашего раздражения: в другом человеке нас бесит то, что есть в нас самих и что мы не можем принять. Это происходит на подсознании, поэтому мало, кто может согласиться с этим.

Поможет работа с подсознанием, —  выявление ограничивающих убеждений и снятие негативных блоков. Для этих целей воспользуйтесь медитативными техниками. Если самостоятельно научиться медитации у вас не получается, я готова помочь вам в этом направлении своими наработками. В личной работе со мной вы получите и знания и практические навыки.

Почему муж стал раздражать? Для начала очень важно разобраться в себе и понять, что вас не устраивает: внешний вид, привычки, образ жизни и мышления, место работы, квартира. Насколько вы удовлетворены собой и достижениями в своей жизни? Ответив на эти вопросы, вы увидите, как ситуация потихоньку начнет разрешаться и приобретать более понятные вам очертания. Возможно, негатив к мужу – это лишь сигнал к тому, что есть проблема и лежит она много глубже ваших взаимоотношений;

♠ нет развития, застой в отношениях. Когда муж перестает быть для жены принцем и защитником, достойным восхищения, мужчина начинает играть роль козла отпущения. Женщина хочет изменений, развития, какой-то динамики, но ничего не происходит. Изо дня в день картина та же: приходит с работы, ложится на диван, в одной руке пульт, в другой бутылочка пенного.

Как здесь не раздражаться? Но злитесь вы, прежде всего, на себя. Почему не можете мотивировать мужчину на «подвиги»? Почему рядом с вами он пришел к такому образу жизни? Почему у него нет целей? Женщина – шея, а мужчина – голова. Делайте выводы;

♠ неприятные ассоциации из прошлого. Бывает и такое, что муж раздражает жену своим поведением, которое некогда было присуще ее отцу, брату, однокласснику. Эта модель поведения жутко раздражала женщину в прошлом, оставив негативные эмоции и воспоминания. Встретив нечто подобное снова, женщина продолжает реагировать так же, как она делал это когда-то в прошлом. Проанализируйте, насколько такое возможно и честно признайтесь мужу в том, что вас так огорчает.

Теперь мы подошли к основному вопросу того, что же делать, если муж стал раздражать. Не столько важны причины, сколько решение — чего же вы хотите ВМЕСТО своего раздражения?

Следовать четкому плану

Первое, что вам нужно сделать, разлинуйте лист бумаги на две колонки. В первой перечислите то, что вас раздражает в супруге (привычки, поступки). Во второй колонке перечислите все его заслуги. Ваша задача: на каждый минус найти плюс, а то и два.

Второе задание заключается в том, чтобы написать 10 пунктов из того, что бы вам хотелось изменить в муже. И (!) попросите его сделать то же самое в отношении вас. Обменяйтесь списками и затем садитесь за стол переговоров. Изначально попробуйте создать атмосферу некоторой игры, непринужденности и доброжелательности. Возможно, для супруга вы так же далеки от идеала, но теперь каждый из вас может пообещать следить за собой, скорректировать свои привычки и поведение, замещая старые новыми, более полезными для вашего брака.

Вы так же вправе ввести в вашей семье санкции за нарушение и неисполнение договоренности. Например, если супруг не убрал крошки со стола, он должен вам ужин в ресторане. Помните, без здорового чувства юмора и взаимного желания идти на встречу в семейной жизни не обойтись.

Просто запомнить

Когда вы идете по улице и смотрите под ноги, вы видите серый асфальт, ямы и лужи. Чем дольше вы смотрите на грязный асфальт, тем больше грязи вы видите. Если вас не устраивает такая картина, просто поднимите голову.

Если в отношениях с мужем вы приняли решение сохранить и улучшить отношения, но по-прежнему концентрируетесь на его недостатках, слабостях и промахах, вы не улучшите свой брак. Начните смотреть по сторонам, находя там приятные, красивые образы, смелые и благородные поступки, заботу, юмор и нежность.

Самое сложное – это оторвать взгляд от привычной картинки, но в этом нам помогает наша воля, которая проявляется в твердом решении совершить какое-либо действие. Вы не думаете о том, как именно вам взять ложку, чтобы поесть суп, вы не выбираете между ложкой и вилкой, т.к. точно знаете, что для супа нужна ложка. Вы просто это делаете — берете в руку ложку.

Переместите фокус на положительные черты характера супруга. Не нравится то, как он одевается? — Вперед по магазинам за новыми джинсами и рубашкой. У него пахнет изо рта? — Вручите ему сертификат на двоих на проведение процедуры ультразвуковой чистки, который вы «случайно» выиграли в конкурсе в журнале.

Предлагайте альтернативу всему тому, что вас не устраивает. Это важно. Тогда будет конструктив.

И еще. Согласно ведическим древним писаниям, женщина, вступая в брак, должна понимать: она не будет любить мужа непрерывно и всегда. Будут в семейной жизни периоды отдаления и холодности. Это естественно. Такие периоды помогут пережить ваши общие добрые светлые воспоминания. Поможет ваша осознанность — это временно и это пройдет. Не заставляйте себя любить кого-то, — ослабьте хватку и дайте себе время. Уважайте свои чувства, даже если они вас огорчают. Для чего-то они вам нужны сейчас — просто проживайте их!

И финальный аккорд: можете просто отпустить его к другой голубе, которая будет рада ему такому-родному-простому. Не мучайте себя. Не обижайте его. Просто поставьте красивую точку и идите с миром

А если вас просто «все бесит и раздражает», рекомендую посмотреть это ВИДЕО.

Возможно, более эффективной будет личная работа со мной.

 

Желаю Вам скорейшего обретения гармонии!

— Ваша Анастасия

 

 

Любимый муж начал раздражать: 5 бесценных советов, которые помогут спасти ваш брак

Совет 2

Порой в течение недели или еще более долгого времени может идти дождь. Вам не нравится такая погода, но вы ее принимаете, потому что это не зависит от вас, просто так должно быть. Также и с мужем. Да, вы нашли причины своего раздражения, но ведь ваш супруг не изменился за время брака, многое в нем было еще до момента вашего знакомства. А в начале отношений вы все это видели и принимали спокойно — любой человек не лишен недостатков, а попытка слепить идеальный образ в соответствии со своими желаниями может привести к краху. Ваш муж был и остается тем человеком, которого вы выбрали, и который выбрал вас. Не меняйте его, а принимайте таким, какой он есть. Научитесь просить, подсказывать и направлять, не затаивая обиду глубоко внутри себя.

Совет 3

Молодость склонна к идеализации и эмоциональным порывам. Возможно, ваш брак с этого и начался — страсти и влюбленности. При этом не было понимания друг друга, а желание понять и узнать со временем так и не появилось — вы оба просто плыли по течению семейной жизни с мыслью, что ваша жизнь «как у всех». Подумайте, что вы знаете друг о друге, напишите о любимом человеке, который сейчас вызывает в вас противоположные эмоции, сочинение, пройдите в тексте весь путь от знакомства до сегодняшнего дня. Каким получился ваш текст — длинным и развернутым или коротким, всего в несколько строк? Если ваш вариант первый, то надо понять, чего именно вам не хватает. Во втором случае ваши отношения надо брать в свои руки и начинать их сначала. Поиграйте в знакомство, больше разговаривайте, проводите время вместе. У каждого из вас есть свои увлечения, заинтересуйте ими друг друга. Измените свою сексуальную жизнь, добавьте в нее новизну, это обеспечит вам обоим эмоциональный подъем, отношения перестанут быть серыми, а раздражение уйдет само. Каждый день приносит вам новые знания о родном человеке, и они не со знаком минус. Узнавая больше своего супруга и раскрываясь перед ним в новом свете, вы научитесь понимать друг друга, а это сблизит вас и изменит направление и полярность жизни.

Бесит жена но есть ребенок что делать. Что делать если моя жена дура. Почему бесит муж? Мнение психолога

Здравствуйте, дорогие читатели! Всем знакомо чувство, когда бесит какой-то человек. Любое его движение, слово и все что угодно может вызывать негатив. Одно дело, если такая ситуация происходит, когда у вас есть возможность просто минимизировать общение, но что делать, если раздражает близкий человек.

Очень важно понимать, что ваши ощущения причиняют боль в первую очередь вам. Оппонент, скорее всего, тоже замечает изменение в поведении и это доставляет ему некий дискомфорт, но что он может сделать? А вот вы испытываете негативные эмоции, которые причиняют сильные и длительные страдания, пагубно отражающиеся на вашей психике, и конкретно вы способны на многое.

Бесит жена – что делать в этой ситуации. Я дам вам несколько полезных советов, расскажу почему у некоторых пар любовь сменяет , если вас перестала устраивать ваша беременная жена.

Давайте начнем?

Отдых друг от друга

В статье о том, я рассказывала много деталей и о лучшем способе выхода из ситуации. Просто постарайтесь поменьше общаться с человеком, который вас бесит, или вообще избегайте его, если это возможно.

Очень подробно я также рассказывала и , в предыдущих публикациях. Существуют люди, которые подсознательно стремятся вывести вас на эмоции. Конечно, вряд ли сейчас, когда речь идет о жене, происходит такая же ситуация, но раздражение может быть временным, а потому небольшой отдых может оказаться полезным для ваших взаимоотношений.

Как бы нам не хотелось, чтобы этого не происходило, но люди склонны уставать друг от друга. Некоторые пары спокойно относятся к тому, что один из супругов может поехать в самостоятельное путешествие или на выходные отправиться вместе с друзьями на природу. Другие не приемлют такого поведения ни в коем разе. Их обижает мысль, что кто-то может от них устать.

Если это потребуется, постарайтесь деликатно объяснить жене, что вы бы хотели провести несколько дней без нее. Объясните ей, что вам хочется поговорить с друзьями на мужские темы, которые не обсуждаются в обществе женщин. Не говорите, что ей это будет неинтересно. Не делайте выводы за супругу. Скажите, что не все ваши друзья смогут свободно себя чувствовать в ее компании и все равно будут делать акцент на ее присутствии. Будьте дружелюбным.

Время, проведенное порознь, позволяет расслабиться, немного заскучать по партнеру и взглянуть на него другими глазами.

Сохраняйте уважение

У меня в работе была семейная пара, которая имела оригинальную и очень здравую договоренность. Если один из супругов начинал чувствовать раздражение к другому, то сразу сообщал об этом второй половинке, мол, потерпи меня немного и не будь настойчив/а. И удивительно, что они с пониманием относились к этой просьбе и оставляли раздраженного в покое. Более того, понимание партнера несет некий исцеляющий эффект, ты видишь это и неприятные эмоции улетучиваются сами собой.

Чувства к другому человеку всегда проходят через различные периоды и, за годы «верной службы», она заслужила хотя бы уважение мужа. Старайтесь контролировать себя, чтобы не усугублять ситуацию.

Воспоминание из детства

В статье я рассказывала о том, что важно обратить внимание на момент, когда началось проявляться ваше раздражение – его слова и поступки.

К примеру, одна моя клиентка вспомнила, что особые негативные чувства она испытывала в тот момент, когда муж начинал многократно чихать. Чуть позже выяснилось, что реакция жены провоцировалась воспоминанием из детства. Во время семейных застолий, если выпивший отец начинал также чихать, мама сразу кидалась с криками: «Хватит пить, это уже признак того, что ты слишком много выпил».

Возможно, вас выводят из себя определенные действия. Задумайтесь об этом. Становится легче, когда ты понимаешь, что проблема вызвана не самим человеком, а тем, что он делает. Вы можете спокойно поговорить и объяснить свое поведение женщине или просто избавиться от стресса, поняв себя.

Непростые ситуации

Бывают и другие ситуации, например, когда жена начинает пилить мужа, что тот уже долгое время не может устроится на работу, а . Мужчине, без сомнения, неприятно это выслушивать и, конечно, в такие моменты жена бесит.

К сожалению, скорее всего, вы так как не справляетесь с ситуацией и понимание того, что жена права еще больше разжигают раздражение. В подобных ситуациях, необходимо понять, что пилящий партнер не преследует цели довести вас до белого каления, он тоже переживает и не знает выхода.

Так может вместо взаимных оскорблений и ссор стоит сесть вместе и подумать, какой есть выход и сообща разработать стратегию? Как только вы обратитесь за помощью к второй половинке, отношение поменяется моментально.

Также, вам может помочь решить проблему аудиокнига Елены Новоселовой «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии. Как их победить?» . В ней вы найдете еще больше советов о том, как избавиться от неприятных эмоций по отношению к близкому человеку.

На этом у меня все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч.

Семейные ссоры и размолвки очень неприятны и могут повлечь за собой разрушение отношений. Женщины по природе своей эмоциональны и нередко выплескивают негативные эмоции на супруга. Мужья обычно сдерживают все свои чувства внутри, а когда они начинают проявлять бурные эмоции, становится понятно, что они на пределе.

Если раздражение супруга в отношении жены стало явно угадываться, женщине следует забить тревогу. Но чтобы справиться со сложившейся ситуацией нужно сначала в ней разобраться и выяснить по какой причине мужа так стала раздражать некогда любимая женщина, которой он раньше все прощал.

Пожалуйста, помолчите!
— Но я и так молчу.
— Вы думаете — это раздражает.
Шерлок Холмс и Лестрейд

Какие действия жены раздражают мужа

Идеальные отношения между двумя разными людьми практически недостижимы. Основой любого брака является терпение . Только благодаря этому качеству может быть достигнута гармония.

Что же делать, если один из супругов совершенно не хочет идти на компромисс? Его чувства, может быть, улетучились? Или причина в другом?

Раздражение супруг может проявлять в тех случаях, когда его не устраивает поведение жены, но он не может ей прямо сказать об этом. Мужчине сложно сказать все напрямую ввиду его психологических особенностей. Конечно, все индивидуальны и причины для раздражения у каждого свои.

Когда женщину мучает мысль: «неужели, я раздражаю мужа своими действиями», нужно прислушаться к советам психолога по поводу возможных причин возникновения этого раздражения.

Управление мужем

Попытки жены управлять мужем с помощью слёз, эмоций, игнорирования, отказа от секса не поможет в укреплении отношений.

Мужчины не оценят все эти «старания» :

• частые слезы выработают у мужа иммунитет, если он раньше пытался утешить и шел на уступки, то поняв через какое-то время, что это один из ее способов добиться своего, перестанет реагировать;
• крики и эмоции никогда не помогут решить проблему, другое дело прямой разговор, он намного действеннее;
• игнорированием и проявлением безразличия к мужчине женщина пытается заставить его обратить на себя внимание, он же делает вывод из этих поступков прямо противоположный;
• воспитание мужа с помощью отказа от секса может привести его к поиску утешения на стороне.

Как наладить отношения

«Муж часто раздражается, а я не понимаю почему…»

Что делать, если супруг часто раздражается, говорит обидные слова, в его глазах читается равнодушие к жене, а женщине так хочется вернуть его расположение?

В этом случае жене могут помочь следующие советы психологов:

• когда муж раздражен, надо постараться оставить его наедине с собой, лучше заняться любимым делом в это время, погулять с детьми, пойти к подруге или в магазин;
• не стоит разговаривать с супругом с повелительной ноткой в голосе, спокойная и ласковая речь поможет снять напряжение и наладить взаимопонимание;
• в моменты, когда муж раздражен, а необходимо решить какие-то вопросы, не следует принимать решение в одиночку, лучше дождаться смены его настроения и все обсудить вместе;
• если у мужа раздражительность затянулась, он не желает общаться, уединился в другой комнате и это продолжается несколько дней, выходом из ситуации будет смена обстановки: путешествие, поездка за город, поход;
• каждому человеку для того чтобы снять раздражение необходимо определенное время, если муж быстро забывает негатив, нужно постараться вызвать его на откровенный разговор и выяснить причину его частого раздражения, в случаях, когда мужчина долгое время не идет на контакт, стоит обратиться за помощью к психологу.

Итог

Жене нужно научиться забывать обиду , а не накапливать ее, убеждая себя в том, что раздражение мужа связано с его потерей былых чувств. Необходимо гнать эти мысли из головы и переключиться на позитив.

Веселая и ласковая жена вряд ли вызовет негативные эмоции, если в доме будут царить мир и доброта, слышатся смех детей, то мужчина будет чувствовать, что все в его в жизни правильно и раздражение исчезнет.

Счастливые семьи одинаковы, как говорил классик. Их объединяет то, что они – редкость. Гораздо больше семей, в которых то и дело возникают какие-то проблемы, размолвки, происходит непонимание и портятся отношения.

Почему раздражает жена?

У мужчин бывает масса претензий к женщинам, зачастую противоречивых и неоднозначных. Но у конкретного мужчины к конкретной женщине обычно одна основная претензия и парочка второстепенных. Женщине довольно просто установить их и принять меры к их устранению или хотя коррекции, если, конечно, ей хочется сохранить брак.

Мужчины чаще всего жалуются на следующие вещи:

• Она все время пристает с разговорами. Психологи утверждают, что потребность в говорении у мужчин почти в два раза меньше, чем у женщин. Если мужчина активно общается на работе, то к вечеру у него остается небольшой диалоговый потенциал. Женщина же, даже если проговорила весь день на работе, то у нее сохраняется достаточно высокая потребность в общении. Еще большая потребность у домохозяек, молодых матерей в отпуске по уходу за ребенком. Весь круг их общения – не умеющий нормально говорить маленький ребенок или стены дома, поэтому они ждут прихода мужа с работы, чтобы удовлетворить свое желание общаться.
• Она помешана на чистоте. То, что, встав ночью попить воды, муж обнаруживает, что постель уже заправлена, смешно только в анекдоте. В жизни при таком поведении мужчину очень раздражает жена. Мужчина хочет живого полноценного общения с привлекательной и заинтересованной в нем женой, а вместо этого видит ее постоянно с щеткой, тряпкой, губкой, моющую, трущую, чистящую. В доме все сверкает, поэтому на домашних накладывается куча ограничений: не топтать, не сорить, не трогать руками мебель, не есть в комнате, не брызгаться в ванной. При всем стремлении к чистоте не нужно превращать дом в стерильную операционную.
• С рождением ребенка она перестала обращаться внимание на мужа. Материнство меняет женщину. Она занята младенцем, ее меньше интересуют другие люди и даже она сама себе уже интересна менее малыша. Это нормально, так и предусмотрено природой для сохранения популяции любого животного вида. Но нельзя забывать о муже. Он не вынашивал не рожал ребенка, у него не было гормональной перестройки, поэтому ему труднее привыкнуть к появлению нового члена семьи, к тому бесцеремонного и считающегося с интересами других. Мужа следует привлекать к уходу на новорожденным, а не противопоставлять ему свое материнство.
• Она часто и подолгу разговаривает по телефону. Говорить для женщин – необходимость. Телефон же – отличный способ утолить голод общения. Но время разговоров нужно планировать так, чтобы муж не становился их свидетелем и не раздражался по этому поводу.
• Она нечистоплотная. Мужчины терпимы к беспорядку, но потеки на раковине и унитазе, налет на станках ванны, гора немытой посуды и несвежее постельное белье постепенно их начинают раздражать. Еще негативнее сказывается личная нечистоплотность женщины. Волосы сосульками, запах пота, обгрызенные ногти и налет на зубах отталкивают самых невзыскательных мужчин.
• В доме постоянно толпятся ее подружки. Проблема схожа с постоянным общением по телефону. Подружки должны приходить в отсутствие мужа и прощаться с его приходом. Муж хочет отдыхать, а не выжимать из себя гостеприимство, к тому же мелькание симпатичных мордашек перед его взглядом вовсе ни к чему.
• Она курит (пьет). Вредные привычки женщин раздражают мужчин очень сильно, хотя и не явно. Но со временем недовольство только накапливается и выливает бурным потоком упреков. К тому же здоровье женщины существенно ухудшается вследствие курения или регулярного перебора со спиртным.
• Она чрезмерно броско одевается и красится. При таком поведении мужчину раздражает жена из-за возможной ревности, из-за повышенного внимания к ней мужчин, а также потому, что взрослая замужняя женщина в вызывающей одежде и с чересчур ярким макияжем выглядит вульгарно и ассоциируется не с женой и матерью семейства, а с «ночной бабочкой».
• Она флиртует с другими мужчинами. Есть женщины, для которых мужское внимание нужно как воздух. Не получая внимания и комплиментов от своего мужа, женщина ищет их у других мужчин. Это не значит, что речь пойдет об измене, но легкий безобидный флирт позволяет женщине поддерживать свою самооценку. Женщине следует объяснить мужу, что быть в центре мужского внимания – это ее потребность, и попросить мужа чаще оценивать ее внешность и таланты. Флирт должен быть максимально легким и не вызывать у мужа чувства ревности и заставлять его усомниться в жене.
• Она слишком много уделяет внимания выросшему ребенку. внимание к младенцу – совершенно нормальная и естественная вещь. Но некоторые женщины опекают своих детей до пенсии. Причем до пенсии детей. Важно понимать, что выросшего ребенка следует отпустить в свободную жизнь, но готовить его к этому следует с первых классов школы. Ребенок несет все более возрастающую ответственность, тогда к выпускному вечеру он приходит сформировавшимся человеком со своими принципами и жизненными целями. В первую очередь это нужно самим детям. А освободившееся время нужно уделять себе и мужу, если не хочется встречать старость в одиночестве или в компании неработающего неудачливого ребенка предпенсионного возраста.
• Ее совсем не интересуют дети. У некоторых женщин материнский инстинкт развит слабо или включается только на время младенчества ребенка. Это и хорошо, и плохо. Хорошо потому, что ребенок рано учится быть самостоятельным и самодостаточным, а плохо потому, что ребенку зачастую не хватает внимания, любви и поддержки, а также вызывает непонимание семьи, особенно мужа. Если женщина практикует трезвый подход к воспитанию, ей следует изложить свою позицию супругу. Но если ее совершенно не интересуют собственные дети, то ей необходима помощь психолога.
• Она много работает. Хорошо зарабатывающая жена только на первый взгляд находится в выигрышной позиции. Но на деле она тратит почти все свое время на карьеру, а семье, мужу, детям мало что остается. Женщинам часто приходится делать негласный выбор между семьей и работой. Работа, конечно, приносит деньги, позволяет поддерживать высокий уровень жизни, но муж и дети редко прощают жене и матери невнимание в течение долгих лет и чувствуют себя ненужными и несчастными.
• Она не хочет работать. Образ домохозяйки давно не в моде. Мужчина просто не понимает, что можно делать дома целый день и от чего можно устать, даже если он приходит в сияющую чистотой квартиру, ложится на отглаженные свежие простыни и ест ужин из пяти блюд. Чтобы не пребывать в раздражающем образе домохозяйки и бездельницы, стоит устроиться на работу, хот бы на неполную занятость или работать удаленно, из дома. Зарабатывающая «на булавки» женщина социально более привлекательна в глазах мужчины чем абсолютная иждивенка.

• Она все время «пилит». Многие женщины вместо прямой конкретной просьбы начинают «пилить» мужчины упреками и примерами мужей-молодцов своих подруг и соседок. Ничего, кроме сильнейшего раздражения, это поведение не вызывает. Тем более – желания выполнить просьбу женщины. Гораздо эффективнее будет выразить свое желание приветливо и мягко, а после ненавязчиво напомнить о нем, если муж забыл.
• Она не умеет готовить. Несмотря на огромный выбор полуфабрикатов в магазинах и широкие возможности заказать еду на дом – от фаст фуда до классных ресторанных блюд – мужчинам хочется вкусно поесть домашней еды и еще прихвастнуть перед друзьями. Поэтому борщ, оливье, пирожки и холодец нужно уметь готовить каждой женщине.
• Она постоянно на диете. Постоянно худеющая и оповещающая об этом всех окружающих женщины выглядит жалко и глупо. Даже если диета ей показана по состоянию здоровья, рассказывать об этом не нужно. За столом просто следует выбирать разрешенные блюда и вежливо отклонять запрещенные. Дома же муж и дети хотят получать нормальную сытную пищу, а не салат из сельдерея и имбиря. Диета – личное дело, поэтому навязывать ее домашним не стоит.
• Она не следит за собой. Мужчина хочет видеть свою женщину ухоженной и сексуальной, а тетка с прыщавым лицом, облупившимся лаком на ногтях с разросшейся кутикулой, давно отросшим мелированием, с десятком лишних кило на боках и в халате такого вида, будто его с боем отобрали у бомжа, быть такой не может. Чтобы выглядеть привлекательно, не обязательно быть миллионершей. Прыщи лечатся налаживанием пищеварения и масками из лечебных трав, ногти можно аккуратно подпилить самой, волосы следует стричь регулярно или отрастить их до такой длины, которая не требует коррекции, а лишний вес сгоняется простейшими упражнениями дома и сбалансированной диетой.
• Она не ладит с родственниками и / или друзьями мужа . Никто не обязан любить свекровь и школьных друзей мужа, но недопустимо для воспитанной женщины игнорировать их или вести себя с ними оскорбительно или вызывающе.
• Ее родственники и / или друзья считают себя вправе влезать в отношения и «воспитывать» мужа. Уважающая себя и свою семью женщина никому не позволит вмешиваться в ее жизнь. Поэтому родители, родственники и друзья должны регулярно получать предупреждение о недопустимости попыток управлять жизнь другой семьи.

Как снять раздражение мужа?

Необходимо выяснить, что именно приводит его в бешенство, обсудить с ним ситуацию и найти из нее выход. Только в ходе диалога можно добиться скорейших положительных результатов.

Что не нужно делать жене:

• Устраивать разборки на тему «а ты меня тем более бесишь»;
• Игнорировать исходящие от мужа сигналы;
• Срывать недовольство на детях;
• Жаловаться на претензии мужа родителям и друзьям.

Если самостоятельно устранить проблему не получается, то нужно:

• Обратиться к психологу или семейному консультанту. Профессионал позволит выстроить правильную стратегию внутрисемейного поведения.
• Обратиться к неврологу. Возможно дело в проблемах со здоровьем нервной системы, тогда требует медикаментозное лечение.
• Обратиться к служителю религиозного культа. Многим парам помогает вера в случае семейного кризиса.

В сентябре прошлого года на меня навалилась черная полоса в жизни, на работе стало очень много проблем. Раздражительность на всех росла с каждым днем. Я был очень взвинчен и мог сорваться в любую секунду, лишь дома я мог немного расслабиться от всего. Так тянулось два-три месяца, нервы становились все тоньше и я решил забить на все и сделать перерыв. С другом я договорился поехать семьями катать на лыжах, и когда пришел домой к жене сказал об этом, вместо поддержки я обломался и напоролся на постановку условий — типа, или едем сами без друзей, или ты езжай без меня.

К слову, жена моя никогда не устраивает скандалов — манипулирет показными обидами и затяжными молчанками по несколько дней. В тот раз, в итоге мы никуда не поехали и с этого момента у меня начались проблемы в семье.

Я стал замечать, что жена меня постоянно контролирует — где я, с кем я, когда буду, и не доверяет, постоянно ревнует. У меня сейчас такое ощущение, что я не могу нормально общаться с женой — она постоянно спорит, доказывая свою правоту в любом вопросе, я уже начинаю думать, что она просто дура. Даже комментируя новости по радио, она не согласна с моим мнением, постоянно перебивает меня.
Судя по всему, сейчас у меня начался невроз, который стал проявляться проблемами с ЖКТ и сном. Хочу отдохнуть от семьи, привести нервы в порядок. Я предлагал ей взять ребенка и поехать на море, или же чтобы поехал я, ее реакция — обида. Типа как так, отдыхать без меня, нужно это делать всегда вместе.

Вечерами отпускает — и уже мысли другие лезут, ребенка люблю, да и жену тоже, симпатичная. И отдыхать особо не с кем будет, все женаты, у всех свои проблемы вечные. вечером думаю, что если разведусь, буду жалеть в итоге, месяц два душу отведу и назад потянет. Хочется больше свободы, но не знаю как.

Обычно паршиво мне становится, когда я начинаю чувствовать сильную нереализованность. Пару лет назад меня очень сильно зацепил кайтсерфинг (парусный типа спорт). Мы часто ездили с семьей где пытались совместить наш отдых — я активный, у жены пассивный. Но получалось так, что я уставший «не уделял внимания» и раздражался на её постоянные просьбы — отвезти, привезти куда то, в кафе, потанцевать и тд. Мне с женой ходить в клубы вообще напрягает, т.к. Имею мнение, что в клубы бабы ходят исключительно для того, чтобы найти себе приключений на жопу.

В сексе жена особо не активна, минет изредка, но трахаться ей всегда в радость — просто не активная скромная или типа того. Готовит, убирает без проблем и без напоминаний. Подружек нет, сидит дома целыми днями — работает с ногтями, клиенты к нам домой приходят почти каждый день, в целом за домом следит. У меня график тоже свободный, тоже почти всегда дома, вот так и живем, друг другу глаза мозолим изо дня в день.
Не знаю, какого я бы хотел совета. Вроде все нормально, но все надоело. Может я просто не нагулялся, не знаю. И что дальше делать, тоже не знаю. Обычно советуют заиметь хобби, заняться чем-то, что по душе… Я говорил с женой на эту тему — в ответ получил упрёк «ты не планируешь в своей жизни нас, ты хочешь отдыхать и гулять, а я что буду делать?» Вариант о том, что она будет работать, не рассматривает, т.к. «Для ногтей нужно нарабатывать клиентов, а медсестрой типа с дитем не успеет», а жизнь кайтинструктора — кочевая, если можно так сказать.

Собрался на море с палаткой дня на 3, но жена прицепилась — чувствую что не ради того, чтобы отдохнуть самой, а ради того чтобы я один не ехал и присматривать за мной. Сейчас я ощущаю себя рабом, без цели в жизни. Такое чувство, что мой удел приносить домой жратву и бабло. В общем, возможно, я хочу сбросить всю ту ответственность которую на себя взвалил — обеспечить жену, ребёнка и т.п., но мои моральные принципы не позволят мне этого сделать, вот вам и причина недовольства. Я никогда не жил один, постоянно кто-то был рядом, и я хочу пожить один, проверить себя, но я очкун и, наверное, не начну разговор о разводе первым.

Как я вижу идеальный расклад в своей семье – пожалуй, у меня есть ответ на этот счёт: я бросил работу, поехал бы получил корку инструктора, устроился бы в одну из школ, и провёл бы пару сезонов, обучая новичков. При этом мне бы хотелось, что жена с ребёнком были дома и дожидались меня. Не кидайтесь тапками, я понимаю что это звучит бредово и такой расклад — это не семья.

А в начале лета одна деваха спросила между делом, «что ты такой седой, женатый чтоли?» (Кольцо не ношу) Вот и кружусь с этими мыслями уже второй год.»

Оригинал взят у morena_morana в БЕСИТ ЖЕНА

Что делать, если бесит жена?

Можно подать на развод,если она бесит беспричинно и перманентно.Либо сходить к психоаналитику,что сулит крупные расходы.Либо самому расследовать причины возникновения приступов вашего бешенства,ну и принимать соответствующие решения:раздельно пожить какое-то время,недельку,например

Если бесит жена, то лучше обратиться к своей душе и уяснить себе что не так и почему. Рано или поздно это наверное происходит в каждой паре. Главное это пережить. И помнить, что это еще одна ступенька к большой любви.

Необходимо разобраться, по каким причинам она Вас бесит. Может быть, это какие-нибудь пустяки, на которые вообще не стоит обращать внимания. Если же причины серьезные, нужно принимать решение: жить с ней или не жить. Постоянно жить с тем, кто Вас бесит, — это большое несчастье.

Если бесит жена,то мужу лучше всего не разговаривать с ней,какое время или уйти на какое то время,я имею в виду не насовсем,например в магазин,в гараж и т.д.Потому что,оставаясь дома,мужчина ещ больше будет беситься,так жена очень редко молчит.Но это все подходит,если бешенство временное,а уж если жена бесит постоянно,то поможет развод или долгое отсутствие,авось соскучитесь и бешенство пройдт,но до развода лучше не доводить.От бешенства может помочь,отвлечения внимания от объекта бешенства,то есть увлечения,хобби и другие приятные дела.

Причина всегда в том, кто беситься. Зачем беситься от всяких нападок и поведения жены которое вам не нравиться. Лучше поменяйте свои реакции бешенства на положительные эмоции и улыбайтесь, от улыбки как говориться на душе светлей. А жена она и в африке жена, всегда не довольна.

Когда бесит жена или муж, например, лучший вариант — это пойти прогуляться. Пусть в это время она(он) перебесится, заодно и вы остынете, свежий воздух освежает мозг и умиротворяет. Так в сво время поступал мой дедушка, по рассказам моей мамы,потому что бабушка была очень вспыльчивая. Конфликт лучше гасить в самом зачатке.

Последнее время очень даже бесила. Говорил: quot;Не пили, не пилиquot;. Ушл к матери, хотел чтобы осознала (по крайней мере пилить перестала). Резко стал говном, потому что бросил семью и детей. (Такого даже в мыслях не было). Через 2 месяца она уже с другим мужчиной. Теперь я имею алименты, развод в процессе (Это понятно). А вот что с детьми делать? Мы с мамкой поругались, а страдают дети. О них мы не задумываемся. Свое ЭГО на первом месте. Надо думать о близких, а потом рубить с плеча. Или не рубить

Во первых не надо остро реагировать на свое нервирование на поведение жены, расслабьтесь, успокойтесь и попробуйте спокойно осмыслить ситуацию и выбрать правильные слова, желательно добрые, чтобы разрядить обстановку. Теплые слова сделают из самого чудовища — нормального человека. Так что тепло и ласка в ответ на злость и раздражение!

Поговорите с ней, расскажите ей причину вашей quot;злостиquot;, ну или, если все так же плохо, то вам нужна другая жена, либо вам просто надоела семейная жизнь.

Как твои «раздражает» и «бесит» всем и все про тебя рассказывают

23 марта 2021

387687 просмотров

Ирина Рыжкова

Пишет просто о непростом: эмоции, коммуникации, отношения… С недавних пор активно добавилась тема «дети-родители». Сюжеты историй берет из своей ежедневной профессиональной практики преподавателя и консультанта. А как любитель, пишет картины маслом, путешествует.

facebook.com/profile.php?id=100000318514070

instagram.com/irenryzhkova

«Гляжусь в тебя, как в зеркало, до головокружения»… Приемник в машине, как будто подслушав наш сегодняшний разговор со студентами, резюмировал его этой точной метафорой .

Разговор этот был неожиданным и очень продвигающим, а начался он с решительного: «Я с вами не согласен!»

Всякий раз, когда вы говорите все эти «злит», «бесит» и «раздражает», это вы про свои зеркала рассказываете. Только предпочитаете не видеть в этом подсказки, а злитесь и раздражаетесь.
Источник фото: Рixabay

Люблю я такие повороты, когда пара только началась, усаживаемся, здороваемся, обмениваемся новостями, и тут — на тебе: «Не согласен!». Парень серьезный, ко всему объективно подходит, и вдруг настойчиво то ли спорит, то ли спрашивает:

— Вы вчера мельком сказали, если меня в ком-то что-то злит и раздражает, значит, все эти раздражающие меня качества, есть во мне…
— Да, — киваю, улыбаясь.

Вполне могла такое сказать. Тут же вспоминаю наш вчерашний «под занавес» разговор про эмоции. Наслушавшись так легко ими произносимых: «меня бесит», «меня раздражает», «не могу смотреть» и т.п., я позволила себе прокомментировать, ЧТО стоит за всем этим.

Знаю, они любят эти наши с ними «разговорчики в строю». Бывает, мы выкраиваем время на такие лирические отступления и истории «за жизнь». Вот вчера поговорили немного после лекции о раздражении и злости, о ситуациях-помощниках, о людях-зеркалах. Да видишь, как… Зацепило, однако.

— Ну, да, — говорю. — Вполне могла так сказать.
— А я не согласен!
— И флаг тебе в руки… Мы же еще на старте определились: я здесь не для того, чтобы вас в чем-то убеждать, не для того, чтобы вы со мной соглашались. Я просто делюсь информацией. Не спорю. На вопросы отвечаю.
— Хорошо, тогда я спрошу. Вот меня что-то раздражает в других, но я сам так никогда не поступаю, никогда этого не делаю… И что? Во мне этого нет, но меня это очень сильно раздражает! — железной аргументацией он подкрепил свою решительность. — Как тогда работает ваша теория?

Стало понятно, что он настроен идти до конца. Ох, как же я люблю таких студентов!

— Начну издалека: теория минимум лет сто как не моя, — огорчила я его с ходу. — Чтобы разобраться со своим раздражением и понять, что тебе «зеркалит» твой раздражитель, надо просто глубже копнуть. Если бы все лежало на поверхности, было бы не интересно, согласись?! Где тогда интрига, где открытие себе себя, где внутренние раскопки, где работа над собой любимым, наконец?

Вся группа, привыкшая к моим ироничным комментариям, накрахмалила уши и тоже практически участвует в нашем диалоге. Понимаю, что нас вынесло на какую-то актуальную для них тему. И пока мы эту ситуацию не проясним, к занятию  приступать не стоит. Ну, что ж…

— Можешь конкретнее ситуацию обрисовать? А то мне не понятно: «они это делают», «я это не делаю», «меня это раздражает». С таким закрытым содержанием мы до утра будем ни о чем теоретизировать, а у нас еще «эффективные бизнес-коммуникации» на повестке дня. Если можешь, приведи пример.
— Могу, — он на минуту запнулся, пытаясь мысленно представить себе так взволновавшую его ситуацию. — Вот я не курю. Вообще никогда не курил. Но когда я вижу девчонок, которые курят, меня это раздражает!
— Тебя раздражает вид курящих девушек, — повторяю за ним я.
— Да! Раздражает! Когда я вижу, как они на улице стоят, как прикуривают, как пускают дым… Меня это очень злит.
— А что именно тебя злит, можешь сказать?
— Ну, что… — он на минуту замялся. — Злит, что они курят. И как это может быть моим «зеркалом», если я не курю? Какие мне подсказки о себе это дает, если это все вообще не про меня? И копать тут нечего.
— Погоди-погоди, — немного охлаждаю я его пыл. — Смотря с какой целью копать. Мы же сейчас не яму роем: бери больше — кидай дальше! Мы с тобой археологические раскопки проводим, поэтому копаем нежно и бережно, чтоб важное не пропустить или драгоценное не повредить, согласен?

Он кивнул, а мне любопытно наблюдать за ним и за всей группой в предвкушении того, какие открытия их могут поджидать на финише этих раскопок!

— Скажи все-таки: что тебя больше всего раздражает при виде курящих девушек?
— Может, тебе неприятен запах табака от девчонок или то, что это как-то неопрятно выглядит? — сделали попытку подумать за него молчавшие до этого доброжелатели с накрахмаленными ушами. Но мой, с немым укором, взгляд молниеносно подсказал им: сидим — молчим.

— Не, это не раздражает, — он говорил уже не так напористо, уже не спорил со мной, скорее, искал ответы где-то в себе. Копал. — Про неопрятность я в этот момент не думаю. Если и думаю, то не в первую очередь.
— А про что в первую? — я решила немного ускорить процесс.
— В первую думаю про то, что они же будущие матери, им детей рожать, а они курят! — он опять начал кипятиться. 
— Ну, это же им рожать, и дети больные будут у них. Думаешь, что они про это не знают? Знают. И при этом выбирают курить. Что тебя в этом раздражает? — Я, хоть и немного цинично, продолжаю прокладывать ему маршрут для раскопок.
— Как можно, зная о последствиях, выбирать курить?! — по всему видно, что это и вправду волнительный для него вопрос, эмоции начинают бить через край. — Как можно так безответственно относиться к своему здоровью и к здоровью будущих детей?!

Ну, вот. Уже совсем горячо… Уже есть о чем поговорить. Прозвучало слово, которое практически уже откопали, но я и бровью не повела. Мне важно, чтобы он сам себя услышал.

— То есть… Тебя так раздражает…
— Да, безответственность! Точно! Вот это безответственное, причем, осознанно безответственное отношение меня и раздражает!

Вы бы слышали, как он это воскликнул! Это прям вот озарение было! И мимика, и жесты, и тон голоса — все говорило о том, что мы раскопали его истинный раздражитель.

Дальше еще интересней! Я даже не успеваю закончить свое с улыбочкой, медленное: «А скажи-ка мне, дорогой мой друг… Не доводилось ли тебе слышать в свой адрес… Упреков в этой самой…». Он вдруг посерьезнел, схватился за голову, задумался на мгновение.

Потом опять поднял взгляд на меня. Сидит — улыба-а-ется. Головой покачивает, будто боясь осознать до конца свое открытие.

— Вы не поверите!

Точно, не поверю. Мне всегда очень забавно слышать это: «Вы не поверите» в таких ситуациях.

— Вы не поверите, именно за безответственность я себя последнее время больше всего ругаю, — уже с другим, я бы даже сказала радостным настроем воскликнул он. — Устроился на работу. Думал, старший курс — потяну. Совмещать с учебой оказалось непросто. То там, то тут «косяки». Сам себя отчитываю за безответственность, иногда слышу это от родителей. Часто от преподавателей — за пропуски… Безответственность! Ну, надо же…

— А девушки курящие тебе намекают-намекают, с чем в себе разобраться надо, а ты все никак, — позволила себе подзадорить его я. — Оказывается, какие они, эти девушки молодцы — попадаются тебе все время на глаза, раздражают тебя, раздражают, чтобы ты уже разобрался, наконец, со своей безответственностью. Которая, на самом деле, тебя очень выматывает и беспокоит.
— Нет, ну, надо же… — сам себе удивляется он. — Какая связь: курящие девушки и моя безответственность.
— Зеркало.
— Согласен.
— О человеке очень много можно узнать именно по тому, что его раздражает и «бесит».
— Теперь понимаю.
— Вокруг много зеркал-подсказок.
— Да.
—  И как их находить? — это уже те, кто «сидим — молчим» в разговор вступили.

Мне даже смешно стало.

— Они вас сами то и дело находят! Некоторые даже гоняются за вами и твердят: «Я — твое зеркало! Я — твое зеркало!». Всякий раз, когда вы говорите все эти «злит», «бесит» и «раздражает», это вы про свои зеркала рассказываете… Только предпочитаете не видеть в этом подсказки, а злитесь и раздражаетесь. Конечно, так жить интересней: всегда есть о чем поговорить.  И главное, делать ничего не надо — обсуждай, осуждай да жалуйся. Красота!

Молчат, задумались, но они у меня — ребята сообразительные (за что и люблю), у них там как-то быстро все сваривается:

— Ну, круто! Действительно, работает! — выдыхает кто-то из парней.
— И чего с этим делать теперь? Этих «зеркал» тьма! — уже предполагая ответ, на всякий случай, спрашивает кто-то из девчонок.
—  Копать, друг мой! Копать! — со смехом, отвечает ей мой продвинутый и теперь уже согласный с Юнгом спорщик.

Уловив знакомые интонации, я понимаю, кого он сейчас пародирует.

P.S. Ну, что, на всякий случай, – традиционное «И что со всем этим делать», да?

• Для начала: отследить что вас «бесит», раздражает и злит. Прям вот взять и перечислить самые характерные раздражители.
• Отнестись к ним, как к зеркалам-подсказкам, которые помогают вам начать работать над собой, показывая именно те черты характера, те ваши эмоции, которые вызывают неосознанное беспокойство и зачастую тормозят ваше движение вперед.
• Ведите свои раскопки осторожно, чтоб не навредить и не упустить что-то важное. Постарайтесь очень точно найти истинный раздражитель. Он, бывает, искусно маскируется — как, например, в истории выше.
• Ну, а уж как нашли – сами решайте, что вам с этим делать.
• Да, еще важно: это  касается только собственных раскопок. Не стоит делать попытки копаться в других, особенно без их на то согласия.

Ну, и зеркалу — спасибо! С того момента, как вы с собой разберетесь, оно перестанет вас доставать.

Саморазвитие #Самоисследование 

Что делать, если раздражает муж

Что делать, если раздражает муж? Молодые семьи подстерегает интересный сюрприз буквально в течение полугода-года после заключения брака. Мишура и романтическая восторженность спадает, приходит быт и ежедневное видение человека, начинаются, совершенно отличные от периода ухаживания проблемы. И именно тогда начинает муж раздражать по любому поводу, что делать с этим непонятно и многие предпочитают молчать, что не удается длительное время и накопленная раздражительность выливается в скандалы.

Следует взглянуть на ситуацию с холодным рассудком, когда мужа нет рядом, чтобы не поддаваться влиянию раздражительности. Потребуется, как следует перетряхнуть свою память, чтобы понять был ли он таким еще до свадьбы или его поведение изменилось при совместной жизни. Ведь если вы видели все те же самые действия и надеялись, что штамп в паспорте чудесным образом преобразит его поведение – винить тут можно только саму себя. Собери своеобразный список тех качеств, которые раздражают в муже и определись насколько тебе важно и принципиально, чтобы они изменились. Вполне может оказаться, что половина вещей, вызывающих острую реакцию, не являются чем-то серьезным и влияющим на ваши отношения. Обрати внимание, не связано ли это с гормональными изменениями, твоими собственными трудностями на работе или еще чем-то, на что супруг непосредственно не влияет, а является лишь безопасным местом сброса нервного напряжения. Тогда следует подумать, что делать, если муж стал раздражать именно в такие периоды, а не обвинять его в том, что солнце криво висит за окном.

Что делать, если раздражает муж – советы психолога

Итак, что делать, если муж стал раздражать? Чтобы не являлось причиной раздражения выход лежит через открытый честный разговор, с прояснением твоей и его позиции, просьбе быть внимательнее, способности услышать и понять другого.

Что делать, если муж бесит и раздражает? Когда муж раздражает по любому поводу, что делать в данном случае каждая фемин решает для себя сама. Самые радикальные подают на развод, но потом сталкиваются с такими же проблемами в следующих отношениях, потому что большая часть раздражения находится внутри нас самих, а окружающие лишь в малой степени способствуют вызыванию этого вулкана чувств.

Поэтому прежде чем пускаться в отчаянный поиск, что делать, если муж бесит и раздражает, стоит обратить внимание на собственное состояние и ваше участие в увеличении раздражительности. Начните с ревизии раздражающих моментов – обязательно включайте сюда серьезные вещи, типа, не выполненного обещания забрать вас в три часа ночи с вокзала, а также мелкие вездесущие триггеры, типа шарканья тапочками, комментирования фильма или развешивания шнурков в ванной. Внимательно оцените список в попытке увидеть реальную картину – раздражают вас такие поступки, только когда так делает ваш или когда так делает любой человек. Это поможет отделить истинную причину, потому как если у вас вызывает раздражительность открытая форточка, то про это можно договориться, а если вас раздражает муж и форточка только повод, то разговаривать бесполезно, ведь убрав один повод, вы быстро найдете другой. Чем более мелкие и вездесущие вещи раздражают, тем большая вероятность того, что раздражает именно человек.

Возможно, ваши отношения дали трещину или вы недовольны каким-то одним глобальным моментом в вашем мужчине, о котором боитесь сказать (мало зарабатывает, не удовлетворяет в постели) – замалчивание этих процессов приводит к нарастающей раздражительности, когда бесит даже, как он дышит и сидит. Это легко проследить на тех парах, где ситуация менялась (например, мужа повышали) и раздражительность проходила. Поэтому что делать, если раздражает собственный муж в мелочах и постоянно, так это искать истинную причину ухудшения отношений, а если она вам известна, то необходимо начинать прояснять этот вопрос вместе, пока раздражительность не превратилась в ненависть.

Зная, чем тебя бесит близкий человек, ты можешь проанализировать, насколько ты приложила к этому руку – вспомни, говорила ли, что тебе невыносимо слушать целыми днями его музыку или просыпаться на рассвете. Если для него это нормально, а ты молчишь и терпишь, то вывод напрашивается только один – что для тебя это тоже нормально. Сообщив о своем отношении, (мягко, не нужно втаптывать ногами в грязь его увлечения), ты можешь получить удивительную по своей скорости реакцию: музыка будет слушаться в наушниках, тапочки заменятся на бесшумные, а утренняя активность супруга переместится из квартиры во двор.

Вопрос что делать, если раздражает собственный муж, чаще всего задают именно молодые жены, чьи отношения проживают кризис первого года совместного проживания. Тут все органично и логически обусловлено – вы жили по-разному и сейчас идет совместная притирка, более того, если до этого женщина жила одна, то она может находиться в легком шоке даже от того, что чашка может переместиться без ее вмешательства. Это сложный период адаптации, пройдя который вы получаете возможность встретиться с реальным человеком, а не с тем образом, который мы все из себя выстраиваем в период ухаживаний.

Отдельным моментом может быть причина, когда вы часто вместе, работая в одном отделе, имея общих друзей и одинаковые увлечения. Одним парам это приносит чувство единства и родства, другим становится скучно, ведь все, что происходит с вами в течении дня он и так знает, сферы работы, отдыха и интимного общения смешиваются, и вот вы на романтическом свидании обсуждаете, как нужно было предоставить шефу отчет. Старайтесь разграничивать различные стороны своей жизни, добавьте те занятия, где у вас есть отличия – пусть он едет на охоту, а вы пока посетите студию восточного танца. Встретившись, вы соскучитесь, и отдохнувшие друг от друга поделитесь новыми впечатлениями.

Семья – это то место, где все держится на постоянном компромиссе, так что мысли о том будто только он вас бесит, а вы ангел, далеки от реальной картины происходящего. Минусы есть, но есть то, что заставило вас выбрать его и быть вместе достаточный период времени. Так что при следующем приступе раздражительности можно напомнить себе, что он не только жутко храпит и не моет чашку, но и защищает вас от противной тетушки и помогает дописывать ночью доклад. Каждый человек амбивалентен и если держать в голове обе стороны его сущности, то можно снизить излишнее как раздражение, так и эйфорию очарованности при влюбленности.

Из советов на вопрос «что делать, если муж стал раздражать?» самый распространенный – отдохнуть от него (уехать самой или загулять с кем-то, на недельку или навсегда – это детали). На самом деле своим отстранением и поиском контактов на стороне вы предаете мужа и портите имеющиеся отношения, которые возможно были вполне жизнеспособны. Так что отдохнуть, конечно, надо, но не от мужа, а с мужем. Выбирайте тот отдых, который максимально сменит привычную обстановку и не даст возможности уткнуться в гаджеты. Поход в горы с группой туристов – отличный вариант, позволяющий посмотреть на своего супруга новым взглядом, пообщаться, насладиться проявлениями его мужественности.

Бывают ситуации неосознанного и не обговоренного раздражения, а случается, что муж знает, что именно вас раздражает, это обсуждалось, но изменений не наблюдается, а кажется, что только все ухудшается. Присмотритесь, возможно, ему чем-то выгодно поддерживать такой порядок вещей. Вариантов масса, например, он стремится показать, что не будет выполнять ваши малейшие прихоти, доказывая, что он не подкаблучник. Или может случаться, что вызывая вашу раздражительность, он пытается получить ваше внимание. Кажется абсурдно, но когда человеку важно получить подтверждение своей значимости и невозможно взять это в виде похвалы, то подходит и ругань. Так случается, если жена слишком холодна и игнорирует позитивные изменения и старания для нее, а скорее воспринимает это как данность, зато довольно ярко проявляет эмоции негодования. Попадая в такую ситуацию, муж может начать специально действовать вам на нервы не осознанно, но специально, получая в виде ее претензий и крика послание «ты мне не безразличен». Если вы в похожей ситуации, то начинайте хвалить вашего избранника, проявлять ласку. Не удивляйтесь, если реакция не будет мгновенной, скорее всего по началу он будет насторожен и даже отдаляться от вашей нежности – не оставляйте попыток, ему тоже необходимо время, чтобы перестать ожидать от вас критики.

Таким образом, меняя свои реакции и ход мысли, вы снимаете с человека единоличную ответственность за ваши отношения, то, что происходит внутри семьи и за ваше эмоциональное состояние. Дышать становится легче и вам и ему, а когда положительные реакции и открытость в проявлении потребность преобладает, появляется желание и ресурсы для того, чтобы измениться в сторону, лучшую для любимого, испытывая при этом не вынужденность и давление, а легкость и желание.

Раздражает муж, ребенок, что делать?

Раздражительность на мужа, совмещенная с негативом в сторону ребенка – частое состояние у молодой мамы. Об этом мало говорят вслух, так как детей принято обожать и восхищаться, а мужей любить и благодарить. Но когда женский организм подвергается серьезным гормональным изменениям, а прежний уклад жизни становится недосягаем, нервы начинают сдавать. И если с раздражительностью на мужа еще можно как-то совладать, ведь вы уже много прошли вместе, явно были и кризисы, научились обсуждать возникающие проблемы, то раздражительность, вызванная собственным ребенком, принято запихивать подальше и делать вид, что вас ничего не злит. Между тем испытывать злость, гнев, раздражение, отвращение, желание сбежать от собственного ребенка – это нормальные чувства, которые имеют право на существование.

К чувству злости на ребенка неизбежно примешивается стыд и растерянность, вина за собственные эмоции, ведь кажется, что именно взрослые должны контролировать происходящее и держать в руках свои проявления эмоциональной сферы. В растиражированный образ молодой мамы никак не вписывается банальная физическая усталость от недосыпа и постоянного таскания малыша на руках, это не учитывая повышенного уровня нервного напряжения, увеличения личной ответственности и адаптационного периода к изменившейся жизни. Такого не покажут в голливудском фильме и рекламном ролике, но это реальность, складывающая нашу жизнь. И плачь ребенка среди ночи, может довести мать до истерики, а потребность находиться рядом круглосуточно, вызвать ненависть за то, что украдено ее личное время. И эти чувства нормальны, хоть и не виноват ребенок.

Что делать, если муж раздражает? Немного снизить уровень раздражительности поможет выявление причин ее появления. Если все дело в сужении личного пространства, то проблема решается, если попросить посидеть с малышом мужа, маму или других родственников. Если дело в сомнениях на счет собственного умения обращаться с детьми или в наличии практических навыков в готовности стать мамой, то стоит задавать вопросы в женских консультациях, педиатрам и прочим специалистам, проверяя свое мнение и учась новому – это сэкономит ваши силы лучше и качественнее, чем чтение форумов. Стоит разобраться с соответствием собственных ожиданий от ребенка, чему он соответствует, насколько точно реализует ваши мечты. Глупо было бы злиться на него только из-за того, что не проявляется способностей в музыке или родился не с вымечтанным вами цветом глаз. Это вопрос вашего принятия и личной терапии, точно также, как процессы вашей личной драмы, которые могут выплескиваться на ребенка, так как это самое беззащитное создание, не имеющее возможности вам агрессивно противостоять.

Ваши негативные эмоции плохо влияют и на вас и на ребенка, а способ избавления должен ставить в приоритетное положение именно вас. Все достаточно просто, ведь просто ограждая ребенка от проявления гнева, вы не убираете гнев, разрушаетесь сами, и все равно косвенно разрушаете ребенка. Начинать стоит с разрешения своих проблем и стремления стабилизировать и улучшить именно свое состояние. Ребенку не нужны сладости и нравоучения, ему нужна счастливая мама.

Вы неизменно будете подвергаться периодическому наплыву негативных чувств, если ваш ребенок будет ошибаться и капризничать, нарушать запреты и проверять границы вашего терпения. Стоит научиться искать адекватные способы для выражения злости наименее разрушительным способом. Т.е. вы не молчите, когда вы злитесь, а говорите про это, но говорите, какой именно поступок вызвал какие у вас чувства, не обзывая ребенка и не адресуя эти чувства ему.

Раздражительность, которая возникает по отношению и к мужу и к ребенку, причем неоднократно и держится достаточно стабильно, вряд ли связана именно с ними, скорее всего речь идет и глобальном недовольстве жизнью. Стоит предпринять шаги в сторону определения проблемы, которая так сильно задевает и не выходит на уровень полного осознавания, что раздражение от ее наличия выплескивается на близких.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как поступить с надоедливым партнером

Ой, ты любишь этого парня! За исключением тех случаев, когда он сводит вас с ума . Марта Бек показывает, что делать с очень надоедливой второй половинкой.

Недавно я попросил группу обычных американских женщин описать самые раздражающие характеристики своих близких. Ответы были поразительными, но не из-за их содержания, а из-за той ненависти, которую я наблюдал в этих обычно приятных, хорошо приспособленных людях.Если вы хотите увидеть красный отблеск убийства в чьих-то глазах, если вы хотите леденящего кровь взгляда на тонкость и хрупкость цивилизованной оболочки, которая приукрашивает первобытные стремления человечества, не читайте греческие трагедии и не посещайте камеру смертников. Просто послушайте, как несколько хороших нормальных людей говорят о том, как их супруги имитируют акцент кокни, повторно используют немытое белье или повторяют каждую шутку по три раза.

Ненависть к тем, кого мы любим
Когда мы клянемся в нашей бессмертной преданности нашим партнерам, было бы разумно признать вспышки мерзкой, неоправданной ненависти, которые мы иногда испытываем к ним.Признание их еще маленькими может помочь нам относиться к ним ответственно. Отрицание их существования позволяет им расти, пока они не подавят наши социальные тонкости, превращая нас в различные воплощения Невероятного Халка.

Вы хотите достичь этой точки? Если нет, продолжайте читать и следуйте этим шагам …

Шаг 1: Найдите смысл в моментах, сводящих с ума
Том и Джерри были в ярости друг на друга. По пути в мой офис они остановились, чтобы выпить чашку кофе.Том также купил газету и пролистал спортивную страницу, протянул первую часть и спросил Джерри: «Ты хочешь взглянуть на это?» В этот момент Джерри расплакался, вся связь прекратилась, и пара официально находилась в состоянии войны.

Ясно, что это не имело отношения к газете. Однако инцидент в кофейне стал отличной «точкой доступа» для выяснения основных проблем, которые вызвали конфликт. Ключ к этому процессу — просто попросить каждого человека подробно описать значение, которое он или она придает событию.

«Он никогда не уделяет мне полного внимания», — сказал Джерри. «Он находит все, что отвлекает его — трафик, спортивную страницу, что угодно. А потом дает мне остальную часть газеты, как будто думает, что я отстаю в текущих событиях».

У Тома отвисла челюсть. Мотивы, которые Джерри приписывал своим действиям, не имели ничего общего с его настоящими намерениями. «Все, что я хотел сделать, это проверить счет в бейсболе — мы с папой обычно это делали. Я отдал Джерри оставшуюся часть газеты, потому что моя мама всегда ее читала».

Точно так же, когда Джерри начал плакать, Том знал, что, как он выразился, «она обвиняла меня в том, что я плохой муж, пытаясь контролировать меня.«Это не могло быть дальше от намерений Джерри.» Мне нужно было его внимание в течение пяти минут за завтраком. Если я получаю это, я чувствую себя рядом с ним весь день ».

Что делать
Как и Том и Джерри, вы часто обнаруживаете, что поведение, которое вам не нравится, вызывает неуверенность, страхи или незавершенное горе. В следующий раз, когда вы почувствуете вспышку ненависти, подождите, пока вы перестанете сердиться, затем спокойно проверьте, совпадает ли значение, которое вы придаете событиям, с намерением вашего партнера, прислушайтесь к ответу и затем предложите альтернативы, которые могут удовлетворить оба твои нужды.Этот прием может превратить раздражающий момент в возможность для более глубокого взаимопонимания и значительно более счастливых отношений.

Шаг 2: Позаботьтесь о своей доле

31 вещь, которая гарантированно рассердит вашего мужа

Мужья очень разные существа, чем одинокие мужчины. Возможно, это просто неизбежный побочный эффект от того, чтобы делиться практически всем с другим человеком, но женатые мужчины могут быть более раздражительными и склонными к раздражению.Вещи, которые никогда бы не попали им под кожу в их холостые дни, внезапно становятся невероятно раздражающими. Итак, если вы хотите проверить пределы возможностей своего мужа — ну, знаете, просто для удовольствия — вот 31 вещь, которая почти гарантированно выведет его из себя.

1. Указывая, где он лысеет.

Послушайте, есть такая вещь, как конструктивная критика … и еще есть хоть какое-то признание залысин. Вы можете поспорить, что ваш муж хорошо осведомлен о ситуации — он каждое утро видит волосы в сливе душа, — но это не значит, что он хочет, чтобы ему напоминали об этом.

(Бесплатный совет: если действительно хочет действовать ему на нервы, сделайте предложения о том, как он может обратить вспять выпадение волос, например: «Может, вам следует носить меньше головных уборов». Затем сядьте и посмотрите, как пульсирует вена. его очень голый лоб.)

2. Быть водителем на заднем сиденье.

Даже если парень понятия не имеет, куда он идет, его гордость не позволит ему спросить дорогу. И это включает в себя получение совета от кого-либо еще в машине, независимо от того, насколько он может быть полезен. Вождение на заднем сиденье так его беспокоит, потому что предполагает, что его врожденное чувство направления небезупречно — что, конечно, не так, но он не хочет, чтобы вы, , знали об этом.«Тебе следовало повернуть налево» — фраза, которая врезается в душу человека глубже, чем «Я хочу развода».

3. Облокотиться на него ледяными ногами, пока вы оба находитесь под одеялом.

Когда ваш муж удобно устроился под одеялом, ваши ледяные ступни летят к нему, как ракета, трутся о его теплую кожу и заставляют холодок пробегать по его спине. Вам это смешно, но для него это акт неспровоцированной враждебности.

4. Приглашение кошки спать в постели.

Когда кошку приглашают в супружескую постель, готово. Игра завершена. Муж теперь может быть гостем в своей спальне. Кошка не будет спать осторожно у изножья кровати; о нет, он возьмет верх и разрастется, занимая столько свободного места, сколько сможет. Мужу, спящему вместе с кошкой, повезло, что у него есть кусочек одеяла, и в обозримом будущем ему точно не удастся прижать свою супругу ложкой.

5. Размещать в соцсетях смущающие его фотографии.

Иногда легко забыть, что когда дело доходит до публикации фотографий в Facebook или Instagram, мужья — это не то же самое, что ваши дети. Они будут раздражены, когда узнают, что вы делились фотографиями, на которых они выглядят глупо, с сотнями незнакомцев. И, извините, но неважно, как часто вы говорите ему, что он очаровательно выглядит. Это может сработать с пятилетним ребенком, но ваш муж знает, что его только что превратили в легкую изюминку.

Shutterstock

6. Спросите его: «На тебе не

, а , не так ли?»

Даже если это честный вопрос, он заподозрит, что на самом деле это код: «Ты выглядишь нелепо.«Муж, решивший делать свой собственный выбор моды, все еще не уверен в своей личной эстетике. Он знает, что то, что он считает« формальным », скорее всего, сильно отличается от вашего определения.

7. Не особо впечатлил

Field of Dreams .

Если вы можете пройти через этот фильм и не заплакать, вы, должно быть, мертвы внутри, по мнению большинства мужей. Помните, когда Рэй (, Кевин Костнер, ) встречает призрак своего мертвого отца и спрашивает его: «Хочешь поймать?» И его отец говорит: «Я бы хотел этого?» О, это убивает нас каждый раз.Все, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужа потерять свои шарики, — это пожать плечами при этой сцене и сказать: «Мех».

8. Задайте вопрос, на который невозможно ответить, например: «Как вы думаете, привлекателен ли новый сосед?»

О, это всегда весело. Абсолютно невозможно ответить на такой вопрос, не подняв в ответ бровь. Скажи нет, и он будет излишне злым. Скажи да, и, ну, ему нужно кое-что сделать.

9. Расходы сверх средств вашей семьи.

Мы все любим время от времени пускать пыль в глаза. Но также важно смотреть на вещи в перспективе. Когда супруг использует суматошные траты как форму снятия стресса, тратя больше денег на ненужные вещи, чем может позволить семейный бюджет, это ставит их мужа в супер-забавное положение, когда он становится финансовым родителем для своего супруга. Есть несколько вещей, которые так неудобно и неловко говорить своему супругу, как: «Дорогая, нам нужно поговорить об этом счете по кредитной карте».

10.Утверждает, что не голоден, а потом ест с его тарелки.

Да, каждый муж хорошо осведомлен об этом поведении, известном также как принцип «Воровство его картошки, когда вы сказали, что не хотите картошки фри». Если вы голодны, почему бы вам просто не заказать немного еды? Это вопрос, который сбивал с толку мужей на протяжении многих поколений. (Верно: многие мужчины не до конца осознают, что в течение долгого времени женщины чувствовали, что они должны выглядеть определенным образом по отношению к мужчинам, что означает отказ от определенных продуктов.)

Shutterstock

11. Скрытие пульта.

Мужья любят управлять пультом. Если он отсутствует, они король без своего замка и ничем не правят. Даже если вы спрячете его где-нибудь, где его можно было бы найти, всего пять минут поиска пропавшего пульта в гостиной могут вызвать ту мужскую истерику, которую можно увидеть только у Charlton Heston в конце Planet of the Apes .

12. Повсюду оставлять одежду.

Торшеры, стулья для столовой, диваны в гостиной — все они могут использоваться для драпировки одежды.Если весь дом станет вашим шкафом, вы заставите мужа взлететь на стену.

13. Говорить с ним детским голосом.

Детский голос может походить на гвоздь на классной доске для многих мужей. Особенно раздражает, если он подозревает, что вы пытаетесь флиртовать. Да, он хочет вашего любовного внимания, но когда ваш голос звучит как жутко говорящий ребенок из Looney Tunes, у него исчезает желание обниматься.

14. Отправляем его в магазин со списком вещей, которые невозможно найти.

Кажется, что печенье всегда крошится таким образом: когда приходит его очередь идти за продуктами, пора также запастись самыми ужасно скрытыми предметами в магазине. В любом супермаркете жареная фасоль никогда не бывает там, где должна быть. ( Почему они в разделе «Латиница», а не с другими бобами ?! )

15. Наполнение кровати горой подушек.

Если бы мужья отвечали за декор спальни, было бы только две подушки: по одной для каждой из вас.Но жены переборщили с подушками всех мыслимых размеров и текстур. Существуют декоративные подушки и поддельные подушки евро, а также крошечные декоративные подушки и подушки, специально разработанные для борьбы с болью в коленях. Засыпьте кровать таким количеством подушек, что он даже не знает, с чего начать освобождать себе место, и вам удастся его рассердить, не сказав ни единого слова.

16. Покорение туалета.

Если вы действительно хотите вызвать его гнев, захватите каждый сантиметр общего туалета, как если бы вы Наполеон завоевывали Европу.Может быть, будьте любезны и дайте ему нижний ящик, в который едва поместятся его носки. (Эй, если бы он хотел, где бы повесить свои костюмы, ему следовало действовать быстрее!) О, и напомните ему, что в гараже много места.

Shutterstock

17. Подчеркнем его стойкость.

Никогда не было человека более возбужденным, чем после того, как узнал, что он далеко не такой крутой, как он думает. Но если у вас было достаточно его нытья из-за заусениц или защемленных мышц, вы всегда могли вернуться к козырной карте: напомнить ему о немыслимой боли, связанной с рождением человека.Ни один мужчина не может вернуться после этого удара.

18. Откровенная ложь о том, насколько ты близок к тому, чтобы быть готовым.

«Минуточку, я почти закончил!» Да, ты уже это сказал. Дважды. И это было 10 минут назад! За пять минут большинство мужей могут превратиться из немытых и все еще в пижаме в полностью одетые и готовые к встрече с миром. Поэтому они никогда полностью не поймут, есть ли у их супруга несколько лишних шагов. Единственное, что они знают наверняка, это то, что это продлится еще как минимум 10 минут.

19. Принятие решений среднего размера, влияющих на него, без его участия.

Не до смешного — вы, вероятно, не хотите продавать дом или брать на себя обязательство переехать в новый штат, по крайней мере, не посоветовавшись со своим спутником жизни, — но иногда забавно сделать что-то важное, не измерив предварительно его температуру. Например, покрасить спальню в совершенно новый цвет. Или усыновить домашнее животное. Или пожертвовать эту пыльную коллекцию DVD в подвале Гудвиллу.

20.Даже не притворяясь, что его заботят вещи, которые он любит.

У всех нас — как мужей, так и жен — есть свои маленькие странные навязчивые идеи. В большинстве случаев добрый супруг будет улыбаться и делать вид, что выказывает хоть немного интереса. А иногда, ну, супруга просто не волнует. Например, когда по кабелю транслируется трилогия The Godfather , и у него кружится голова от волнения, но вы с трудом можете зевнуть. Или если его любимая спортивная команда пробьется на чемпионат, а вы даже не оторветесь от телефона.Мужья утверждают, что это не имеет значения, но, поверьте, это нам не по зубам.

21. Позвонить ему «просто поболтать».

Если вы звоните своему мужу, чтобы спросить, где находятся дополнительные фильтры для кофе, значит, у звонка есть четкая цель. Он это оценит. Но если вы звоните, чтобы рассказать ему о каком-то веселом подкасте, который вы только что услышали, вы можете посягнуть на его Me Time — это то, что мы все могли бы использовать больше.

Shutterstock

22. Используя бритву.

Муж всегда может сказать, когда его супруга пользуется его бритвой.Внезапно лезвие, которое когда-то так гладко позолочило его щеку, стало похоже на садовые грабли. Тебе это не сойдет с рук!

23. Никогда не заправляйте автомобиль бензином (даже если горит сигнальная лампа низкого уровня топлива).

Дело не в том, что вы, конечно, не понимаете важность бензина для движения машин. Вас просто больше интересует то, как ваш муж совершенно сбит с толку, когда вы снова «забыли» заехать на заправку. Мы получим это.

24. Забываете положить белье в сушилку.

Кто угодно может приступить к стирке белья, но требуется серьезное обязательство, чтобы не забыть вынуть мокрую одежду из стиральной машины и положить ее в сушильную машину. Некоторые супруги не всегда доходят до этого шага, что заставляет мужей в отчаянии вырвать себе волосы (или то, что от них осталось). Эй, у них две руки, они могут поменять белье не хуже кого угодно. Если мужья не хотят, чтобы их рубашки заплесневели из-за того, что их всю ночь оставили во влажной стиральной машине, им следовало что-то с этим сделать.

25. «Убираю» его вещи, не сообщая ему, куда вы их кладете.

Когда в доме проводится тщательная уборка, вещи могут… исчезнуть. Такие вещи, как одежда, важные документы, тот журнал, который он читал прямо сейчас. Конечно, это немного стереотип, но многие мужчины любят и живут в системе организованного хаоса. Обнаружение того, что это сметено, и что все теперь… где-то еще, может отправить любого парня в небольшую экзистенциальную панику и раздражать его на несколько недель, поскольку он пытается найти все заново.

26. Противоречие ему на глазах у других.

Муж не всегда прав — это далеко не так. Он может и будет класть ногу себе в рот столько же, сколько и кто-либо. Но это не повод публично унижать его, указывая на то, насколько сильно он испортил факты. Особенно, если он окружен семьей или друзьями, указание, почему он не может ошибаться в том, о чем он говорит, — это просто выставить его дураком без уважительной причины.

Shutterstock

27. Восстановление прошлых отношений.

Если есть одна тема, которую муж никогда не хочет обсуждать со своей супругой, так это прошлые интриги: все эти прошлые парни и подруги. Это минное поле для разговоров, у которого гарантированно не будет хэппи-энда. Что он мог рассказать вам о своих бывших, что не вызовет у вас ревности? И внимание, спойлер, каждая деталь, которую вы рассказываете о бывшем парне, как хорошем , так и плохом, только заставит его потерять сон. Он будет смотреть в потолок спальни и удивляться, почему вы вообще подняли старина, придурка, с которым встречались раньше.

28. Прокрутка его текстов и электронных писем.

Дело не в том, что ему есть что скрывать, а в том, что мужья воспринимают любую проверку своих личных текстов и электронных писем как нарушение доверия, доказательство того, что их супруг считает, что им нужна проверка. Никто не читает почтовые ящики супругов, потому что они ищут остроумные бонусы и доказательства того, что они вышли замуж за современного Оскара Уайльда . Нет, они ищут грязь, и все это знают. (Кроме того, некоторые из наших обменов сообщениями с матерями могут вызывать смущение.Чем меньше знаешь, тем лучше.)

29. Измените его мелодию на любимую песню ваших детей.

У каждого парня есть хотя бы одна нелюбимая песенка, в которую его дети постоянно играют. Слишком знакомой мелодии теперь достаточно, чтобы довести его до безумия. Бонусные баллы, если он не совсем понимает, как вернуть мелодию звонка!

30. Пытаться «изменить» его.

Успешное превращение мужа в человека, которым вы хотите, чтобы он был, вместо того, чтобы принимать его как несовершенного, но привлекательного мужчину, за которого вы вышли замуж, сработало ровно 0 процентов времени.Попытка снова и снова вызвать раздражение.

31. Сказать «все нормально».

Это определенно не так. И чтобы быть лучшим партнером, которым вы можете быть, не пропустите 50 лучших советов о браке всех времен.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Почему я так злюсь на своего мужа [5 сильных секретов]

Почему романтика переросла в обиду и как снова полюбить

У меня неприятное признание.

Я оскорбляла своего мужа словесно.

Вот, я это сказал. Я был так зол, что просто не мог сдержать свой гнев на него.

Я знаю, что об этом мало говорят. Если ваш муж раздражает, гораздо легче сосредоточиться на его недостатках, чем признать, что вы такой же ярый человек, как я.

Это было не только болезненно, страшно и неконтролируемо, но и было потеряно кое-что важное: мое достоинство.

Даже когда я решил изменить свой пламенный образ жизни, все, что я смог найти, это общепринятая мудрость вроде «Не позволяй своему гневу накапливаться» или «Осознай свой гнев и останови его» или даже «Научи его, что делать. .”

Поверьте мне, я пробовал это, и это привело только к более зрелищным боям. И если бы это было так просто остановить, я бы уже это сделал.

К счастью, есть практические инструменты, которые действительно работают, набор навыков, которые позволят вам стать лучше себя, а также облегчат общение с вашим мужчиной!

Итак, если ваш супруг раздражает или злит, вот пять способов обменять обиду на романтику.

1. Дайте вашим чувствам их день под солнцем

Удерживать гнев в бутылках — все равно что втыкать пробку в вулкан.Так или иначе, все получится. Когда он выходит боком и ваше разочарование направлено, скажем, на его грязное бельё, это в конечном итоге может испортить интимность так же сильно, как и крик.

Итак, что вы должны делать, если хотите перестать набрасываться, но знаете, что нагнетать свои чувства вредно?

Если вы хотите укрепить связь со своим мужчиной, почему бы вместо этого не позвонить поддерживающей девушке, чтобы дать ей выход?

Когда муж Софии сказал, что его кризис среднего возраста, из-за которого она в прошлом году прошла через ад, должно быть ежегодным, и его больше ничто не должно беспокоить, она не сказала ни слова.Вместо этого она позвонила своей сестре и позволила себе высказать все свои плохие слова.

Она была так рада, что не пожертвовала близостью, потому что позже в тот же день ее муж спонтанно присоединился к ней, чтобы прокатиться на велосипеде. Он бегал по всему кварталу в шлепанцах, обучая сына кататься на велосипеде. Эндорфины продолжали течь, пока он танцевал с ней сальсу в гостиной той ночью — после того, как приготовил для нее и мыл посуду, не с ворчанием, а с радостью. Правдивая история.

Очень важно отдать своим чувствам день на солнышке.Может быть, дневник даст вам все, может быть, большой уродливый крик, может быть, трэш-метал.

Когда вы соприкоснетесь с этими чувствами, вы можете заметить, что за гневом всегда есть боль. Последнее может быть страшным для доступа, гораздо более уязвимым, чем силовая поездка ярости.

Но обнаружение такой уязвимости дает вам возможность реагировать, а не реагировать.

В следующий раз, когда эта боль (или гнев) всплывет у вашего мужа, попробуйте просто сказать «Ой!» и выход из разговора.

Когда муж Лили встряхнул песчаное одеяло в гостиной после того, как она убиралась, она увидела красный цвет от его легкомыслия. Но, зная, что за ее гневом скрывается боль, она выразила это чувство, сказав «ой» — больше ничего — и вышла из комнаты.

Как обычно (теперь, когда она получила Шесть навыков интимности ™), через несколько минут ее нашел муж и сказал: «Мне очень жаль, что я дал тебе ебарь. Я не хочу делать тебе больно «.

Никакой холодной войны. Не лелеять обиду в течение нескольких дней.Негодование рассеялось, вот так. Близость была восстановлена ​​без особых усилий.

2. Перемотать ленту

У каждой вспышки есть триггер. Помимо того, что он сделал, что вы все равно не можете контролировать, какова ваша роль в этом? Может быть, это так просто, как если бы тебе просто нужно было вздремнуть. Трудно быть лучшим собой, когда вы измотаны или перегружены. Возможно, вы станете раздражительным, если пропустите занятие по зумбе, которое каждый раз наполняет вас радостью.

Как только вы узнаете, что делает вас восприимчивым к реакции, вы сможете позаботиться о себе, чтобы власть была у вас, а не у ваших эмоций.Возможность предвидеть гнев еще до того, как он возникнет, дает вам выбор, как реагировать, — выбора, которого у меня не было в старые плохие времена.

Говоря о здоровом выборе, знаете ли вы, что на самом деле можно запланировать посвящение?

Ага, и вы можете усилить свой магнетизм в моем испытании самообслуживания: сначала перечислите двадцать идей ухода за собой, которые сделают вас счастливыми, пока вы их реализуете. Запланируйте не менее трех в день, отметив их в календаре как встречу, чтобы сделать себя приоритетом.Возможно, найдите друга по уходу за собой или группу поддержки, например группу The Adored Wife в Facebook, чтобы вдохновить вас.

Ответственность за свое счастье — это незаменимый первый шаг к близости. Одно только это профилактическое лекарство вызовет резкие вспышки.

Если гнев или «ай» действительно поднимают голову, попробуйте еще больше позаботиться о себе. Хула-хуп, решение головоломок, сочное чтение романа, пристальный взгляд на пупок или облачко — все, что вас зажигает. Чем легкомысленнее, тем лучше!

3.Выясните, что именно вы хотите

Если вы похожи на меня, когда вы не получаете того, чего хотите, по умолчанию вы жаловались.

Когда вы злитесь из-за того, что ваш муж думает об уходе за детьми, смотрит повторы Sopranos , в то время как ваш двухлетний ребенок заботится о себе, чего вы хотите?

Конечно, вы могли бы дать ему это за то, что он дерьмовый отец. Но что, если вы попытаетесь выразить свое желание вдохновляющим образом? Например, сказать ему, что вы хотели бы иметь благоприятную для детей среду.

Моя ученица, которая это сделала, почувствовала облегчение, когда ее муж согласился отдать их сына в детский сад. Даже после детского сада папа старался больше не выставлять его на просмотр взрослого телевидения.

Вы не поверите, но ваш муж хочет доставить вам удовольствие. Ему просто нужна информация о том, как это сделать.

Желание — это обитель женской силы, северная звезда ваших отношений.

4. Выразите это вместо гнева

Когда я подумала, что мой муж — старый большой неудачник, я обязательно сообщила ему об этом.Я думал, что ему нужна эта «полезная» информация, чтобы он мог измениться. Проблема была в том, что он не хотел больше находиться рядом со мной.

Если ваш мужчина кажется паршивым мужем, отцом или домовладельцем (или всем вышеперечисленным), как это помогло вам указать на его ошибки или подсказать ему, как измениться?

Если это тоже не так хорошо работает для вас, у меня есть радикальная идея, которую вы могли бы попробовать вместо этого: выразить признательность вместо гнева.

Я знаю, это звучит безумно, когда он так не хватает, а вы так много делаете, но потерпите меня минутку.

Представьте, если бы вы искали возможности застать его за чем-то хорошим. Выполняя эту детективную работу, вы, вероятно, найдете гораздо больше таких возможностей.

Это потому, что то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается, поэтому сосредоточение внимания на его недостатках или на том, чего вы не получаете, на самом деле усугубляет проблему.

Особенно если речь идет о мужчинах. Скорее всего, вы испытали это, как пишет автор Джон Грей: «Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он сознательно или бессознательно повторяет поведение, которое не принимается.Он чувствует внутреннее побуждение повторять такое поведение, пока не почувствует себя любимым и принятым ».

Если ваш муж оставляет мокрое полотенце на полу в ванной и даже мягкое напоминание подпитывает его желание повторить раздражающее поведение, что, черт возьми, вы должны делать?

Почему бы не дождаться того раза, когда он повесит полотенце… и поблагодарить его?

Приятно получать такую ​​признательность. Затем — это поведение, которое он захочет повторить. Это добродетельный цикл.

Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от обиды, я приглашаю вас составить список благодарностей. Запишите все, большое или маленькое, за что вы благодарны своему мужу. Он много работает для семьи или подарил вам ребенка, выносил мусор или выносил посуду в раковину. Каждый раз, когда вы замечаете, что он делает что-то хорошее, добавляйте это в список.

Ваш брак скоро станет намного лучше, если вы сами измените свои взгляды. Если вы действительно хотите установить связь, выражайте ему как минимум три благодарности ежедневно.

5. Послушайте его сторону истории

Очевидно, ваш мужчина не дрессированная обезьяна. Если он не сделал того, что обещал, например, уплатил налоги в тот день, возможно, у него был тяжелый день на работе, и он просто забыл.

Вот три волшебных слова, которые вернут безопасность и доверие в ваш брак: «Я слышу тебя».

Другими словами, вы не соглашаетесь или не соглашаетесь, не пытаетесь что-либо исправить. Вы просто слушаете.

Поначалу может быть трудно, когда вы так привыкли высказывать свое мнение, но большинство женщин находят, что это действительно освобождает.И чем больше вы слушаете с уважением, тем больше он захочет открыться и поделиться с вами.

Это еще и удивительно сексуально. Это правда — уважение — самый большой афродизиак для мужчин.

Если вы ответите на все вопросы и будете знать лучше, чем он, возможно, вы придадите сил, но это также заставит вас почувствовать себя его мамой. И никто не хочет заниматься сексом с его матерью.

Так сказать «Я тебя слышу» — это простой и действенный способ вернуть романтику.

С какими из этих техник вы поэкспериментируете сегодня?

Я благодарю вас за то, что вы были готовы оставить монстра ярости позади.Вот вам возможность стать лучшим собой и иметь близость, о которой вы всегда мечтали.

---

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой до тех пор, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям.Больше всего я горжусь своими игривыми и страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

Когда муж вас раздражает; Что делать, чтобы перестать раздражать

Вас раздражает все, что делает ваш муж?

Было ясное субботнее утро, и мой муж только что вернулся с мытья машины на соседней автомойке.

Он купил продукты, и когда мы их убрали, он начал рассказывать мне о мойках машин и расходах.

Можете ли вы поверить, что мыть машину стоило мне всего восемь долларов?

Он был так впечатлен. Я тоже был впечатлен.

Пока он не упомянул, в восемь долларов не включена чистка шин. «Кому нужна чистая машина и грязные шины?» Я смеялся «Это просто сделка, чтобы заставить людей пройти!»

«Это действительно неплохая сделка» — ответил Хабби, шуршая сумками. «S Иногда не нужно все чистить…»

Дебейт-стрит, вот и мы.

Мой муж продолжал объяснять и приводить примеры, когда машине не нужно было чистить шины, а просто мыть тело. И я разделял свое женское чутье во всем, что он говорил.

В мгновение ока легкая субботняя утренняя болтовня превратилась в реплику о том, как муженек пытается взять верх и выиграть разговор.

По крайней мере, я так себя чувствовал. «И он всю неделю пытался сказать последнее слово за всем!» Мое раздражение усилилось.

Я держал рот на замке, но продукты питания чувствовали мое растущее раздражение. Но прямо перед тем, как я довел себя до ступора, мое сердце заговорило.

«Все, что происходит сейчас, продолжается всю неделю, и это не вина Томми»

В самом деле?

« Он не сложный, конкурентный или слабослышащий. Он просто сам по себе.

Я не хотел этого слышать, но знал, что будет дальше.

«Но ты сам не был собой».

Когда оправдание «все, что делает мой муж, меня раздражает» больше не работает.

Были ли у вас моменты, когда вы знаете правду , но игнорируете ее, потому что хотите сказать, что вы злитесь и раздражаетесь?

Вы знаете, что ваш муж не так уж и плох , но вы не можете вспомнить одну вещь, которая делает его… ну… не раздражающим?

Я был раздражен, и я хотел оставаться раздраженным.Было легче оставаться в ярости, чем пытаться исследовать мои проблемы. Но правда заключалась в том, что у меня была трудная неделя.

Я был истощен эмоционально и физически; У меня почти не было запаса для повседневной жизни. Я был чувствительным и раздражительным.

Таким образом, то, что было легко и весело делать в обычные дни — оживленное подшучивание и разговоры — превратилось в битву.

Нам нужны напоминания, когда нас раздражают

Не знаю, как вы, но мне постоянно нужно это напоминание: То, что я переживаю лично, повлияет на то, как я буду реагировать на вопросы. Если я смогу «переждать», я смогу избежать ненужных конфликтов с супругом.

Несколько лет назад мое раздражение вылилось бы наружу. «Но почему ты не можешь хоть раз со мной согласиться? Почему ты должен все время побеждать ?! »

Наши дни молодоженов были наполнены гневом, препятствиями и сбоями в общении.

Но в то субботнее утро, и хотя я хотел оставаться раздраженным, я пошел дальше и решил (спокойно) свои внутренние проблемы.

В вашем доме на этой неделе было немного прохладно?

Вас раздражают и раздражают мелочи? Я предлагаю вам попробовать следующие 4 вещи.

1. Возьмите сапун

Иногда все, что вам нужно, — это перерыв. Посмотри в окно, посмотри над головой, отвернись. Извините себя из комнаты или разговора. Просто создайте небольшой перерыв в шторме.

Эти промежутки дают возможность успокоиться и подумать. И дыхание. Так что сделай перерыв. Возьмите тайм-аут.

2. Когда муж раздражает вас, не забудьте сначала подъехать к своей подъездной дорожке.

Быстрее исследуй себя и медленнее осуждай его.Если вы какое-то время чувствуете раздражение, внимательно изучите себя реальный .

Подумайте о других сферах жизни, что не сбалансировано, необычно?

Если проблема в вас, сделайте глубокий вдох, проявите некоторую милость и осознайте, что это всего лишь время года (если это действительно так, у меня было). Если есть что-то, что вы можете сделать со стрессом, кроме как переждать его, сделайте что-нибудь, .

3. Отпустить

Если это повседневное раздражение или раздражение в браке (а не хроническая проблема), решите, является ли это горой, на которой вы хотите, чтобы ваш брак умер.

Другими словами, сделайте выбор, чтобы избавиться от раздражения. Намеренно выбросьте это из своего разума и сердца и продолжайте жить.

4. Сообщите ему о своих потребностях

Если вы можете сообщить своему мужу, что вам нужно в это время года, сообщите ему, где вы находитесь.

Признаюсь, я не сказала мужу, где я была в тот момент. Но нам нужно. Поделитесь с мужем и не ждите, что он это поймет.

Ваша очередь — Были ли вы когда-нибудь в месте, где вы чувствовали, что «все, что делает мой муж, меня раздражает»? Как вы справляетесь с раздражениями и неприятностями в браке?

Вы безумно любите своего мужа, но подозреваете, что брак может быть лучше?

Вы устали ссориться и ссориться из-за проблем, связанных с ростом отношений? «Блюз к блаженству: создание вашего счастья на все времена в первые годы жизни» проведет вас через 8 основных горячих точек нового брака и покажет, как справляться с трудностями.Вы найдете радость даже в несовершенстве, узнаете, как положительно повлиять на ваш брак и создать отношения своей мечты. Купите здесь Amazon I Barnes & Noble I PDF.

Что делать, если вам не нравится ваш супруг

Такое случается со многими людьми. Вы влюбляетесь, и романтическая фаза может скрыть от вас недостатки вашего партнера. К сожалению, позже вы можете понять, что ваш супруг раздражает и расстраивает вас. Или, возможно, вы обнаружите, что вам не очень нравится ваш супруг.

Обзор

Вы думаете, что ваш спутник жизни изменится. Или что вы можете помочь выявить в них лучшее. Вы надеетесь, что со временем сложные аспекты личности вашего супруга уйдут. Но в подавляющем большинстве случаев этого просто не происходит.

В результате вы можете оказаться в браке с человеком, который вам не нравится. Комментарии других, такие как «Вам следовало бы знать лучше» или «Разве вы не видели этого во время свидания», не помогут. Возможно, вы пропустили несколько красных флажков или проигнорировали некоторые предупреждения, но это не меняет текущей ситуации.

Типы сложных супругов

• Хулиган
• Критик
• Требовательный помощник
• Смущающая супруга
• Джокер
• Всезнайка
• Негативный мыслитель
• Прокрастинатор
• Бесшумный моллюск
• Отвратительно сладкий сорт
• Эгоистичный и эгоистичный человек
• Мягкий-размытый тип

Поведение или черты личности, которые вам не нравятся или с которыми вы не согласны, — это не то же самое, что оскорбительное поведение.Если вы столкнулись с жестоким обращением, обратитесь за помощью к врачу, терапевту, в приют или по горячей линии.

Стратегии преодоления

Совместимость личностей — важная характеристика счастливых отношений. Раздражающие привычки и действия супруга могут толкнуть вас на стену так же, как капля, капля, капля из протекающего крана. Если игнорировать, становится только хуже.

Как только вы начнете понимать, что оказались в затруднительном положении, немедленно приступайте к действиям. Не позволяйте негодованию накапливаться, пока вы не взорветесь.

Есть надежда на эту ситуацию. Однако для этого требуется честное и заботливое общение. Помните, что у вас также есть поведение и черты характера, которые раздражают вашего партнера.

• Признайте, что вы не можете изменить своего супруга. Вы можете изменять только свои реакции и ответы. Положительный момент: если вы измените свое поведение, ваш супруг может захотеть изменить свое. Или вы можете увидеть другую реакцию, чем вы привыкли (если повезет, лучшую).
• Постарайтесь сосредоточиться на позитиве. Наблюдение только за негативным поведением вашего супруга может принести удовлетворение. Если вы оказались в этой ловушке, потратьте один вечер, один прием пищи или один час на поиски позитивного в своем партнере. Тогда сделай это еще раз. В следующий раз посмотрите, сможете ли вы сосредоточиться на позитиве вдвое дольше.
• Подкрепляйте позитивное поведение. Когда ваш супруг делает что-то, что вам нравится, так и скажите! Скажите это искренне и позитивно. Говорите со своим супругом так, как вы хотели бы, чтобы с ним разговаривали, а не с сарказмом или завуалированной критикой.
• Поддерживайте зрительный контакт, когда вы высказываете свое мнение и чувства. Если вы собираетесь сделать заявление или просьбу, подготовьте их заранее и смотрите супругу в глаза во время разговора. Это демонстрирует вашу честность и открытость.
• Говорите прямо и ясно. Избегайте намеков, завуалированных комментариев и пассивно-агрессивных заявлений. Не заставляйте супруга угадывать, что вам нужно. Спросите об этом напрямую.
• Найдите время, чтобы побыть наедине. Совместная прогулка — один из способов завязать приятный, естественный разговор. Прогулка, особенно в естественной обстановке, также может помочь вам обоим снять стресс.
• Не вините. Это только создает защиту. Используйте утверждения «я». Вместо «Тебе следует» начинать свое утверждение со слов «Мне нужно», «Я хочу», «Я чувствую». Сосредоточьтесь на поведении, которое вы хотели бы изменить, и на том, как вы при этом себя чувствуете. Вы можете пожаловаться своему супругу. Просто делайте это эффективно, чтобы свести к минимуму вероятность перерастания разговора в спор (или полного прекращения разговора).
• Будьте честны с собой. Если ошиблись, признай это. Вы даже можете спросить своего партнера, какие изменения вам также следует внести.
• Можно установить границы. Если поведение вашего супруга становится оскорбительным, твердо заявите, что это неприемлемо. Составьте план того, что вы будете делать, если это не прекратится.

Консультации

Может быть полезно пойти на консультацию для пар, чтобы вместе поработать над вашими отношениями. Брак — это тяжело.Люди, как правило, проявляют себя на свиданиях, а затем расслабляются, иногда вступая в брак, проявляя грубое или подлое поведение. Но приложив усилия, вы можете повернуть в более позитивном направлении — вместе.

Слово Verywell

Однако важно помнить, что никому не нужно оставаться в несчастливом браке. Если ваш брак не улучшается или ваш супруг не заинтересован в переменах, подумайте о своих вариантах, которые обеспечат вам счастье.

Почему мой муж всегда раздражает и раздражает меня: Moody Blues

Вы когда-нибудь чувствовали себя постоянно на грани напряжения, потому что ваш муж часто жалуется, что он раздражен?

Ваш бывший или муж все время злится на вас из-за малейших вещей?

Вы чувствуете, что все, что вы говорите или делаете, только разозлит вашего мужа?

Вы замужем за мерзким мужем, который может только придираться ко всему, что вы делаете?

Иногда отношения вступают в период, когда, несмотря на ваши лучшие намерения и усилия, ваш муж становится капризным и суетливым.

Когда он обращает на вас внимание, все может пойти на юг.

Обычно это происходит по уважительной причине, и не всегда это то, что вы делаете или говорите, несмотря на то, что он может сказать. Помните, когда люди раздражены или раздражены, то, что они говорят, не всегда то, что они действительно чувствуют.

Иногда ваш муж набрасывается, просто чтобы избавиться от нарастающего напряжения или стресса. Это не значит, что это правильно. И часто такое поведение эгоистично и бездумно.Но все мы несовершенны, и жизнь может навлечь на нас всевозможные мелкие неприятности.

Почему я не могу угодить ему?

Чтобы вы знали, то, что ваш муж постоянно ведет себя так, будто вы его раздражаете, и вы обнаруживаете, что ходите по яичной скорлупе, это не обязательно означает, что вы виноваты. Часто это не так. Это он плохо себя ведет.

Возможно, ваш муж сорвал прокладку и изливает всевозможные сдерживаемые эмоции.

Может, он просто настоящий осел.

Если вы находитесь в таком затруднительном положении, в котором вы чувствуете себя беспомощным в отношении того, что делать, просто помните, что вы не единственный, кто имеет дело с такими первобытными эмоциями, которые могут вырваться из вашего парня.

Почему мой муж ведет себя как избалованный панк?

Так что же заставляет его так относиться к вам?

Почему он не может собрать свое дерьмо?

Почему он продолжает вести себя так, как будто он расстроен и что вы являетесь центром всех его проблем?

Это трудный путь, когда вы живете с плохим мужем, который придирается к малейшим мелочам, которые вы могли бы сделать.

И хотя я знаю, что все это может заставить вас чувствовать себя беспомощным, важно, чтобы вы смотрели за пределы поверхностных реакций вашего мужа. Лучше всего для вас в конечном итоге выяснить основные причины, которые влияют на вашего мужа и заставляют его эмоциональные раны гноиться.

Скорее всего, он на самом деле не так уж сильно расстроен или раздражен вами, но что-то еще происходит, что влияет на его настроение, заставляя его выглядеть сварливым, застрявшим в грязи.

Некоторые мужчины сварливы, когда устают.Некоторые чуваки суетливы, когда голодны. Я думаю, вы бы назвали это «безобразным».

Некоторые люди хныкают, стонут и ссорятся с вами из-за всяких глупостей только для того, чтобы через несколько минут заново откалибровать.

Часто женщины воспринимают слова жалобы мужа очень серьезно и стремятся действовать в соответствии с тем, что он говорит.

Но задумывались ли вы когда-нибудь о возможности того, что то, что говорит ваш муж, вероятно, отражает высшую истину?

Конечно, ваш муж угрюмый и критикует вас.Но, как я уже упоминал выше, часто есть более глубокая причина того, что происходит. Иногда это просто мелочь. Что-то, что он чувствует или думает, но проходит мимо.

В конце концов, все, что побуждает вашего мужа к раздражительности, должно появиться на поверхности и с ним разобраться, иначе это будет гноиться.

Поэтому очень важно установить, был ли ваш муж в последнее время капризным и отстраненным из-за боли здесь или беспокойства там; или если это был постоянный образец поведения, и вы становитесь его любимой целью.

В зависимости от того, где он упадет, способ решения этого вопроса может быть разным.

Мой муж легко раздражается мной

Возьмем для примера тех женщин, которые замужем за парнем, который только недавно распутался? Что вы могли бы сделать, чтобы сохранить мир и не опрокинуть брак в зону опасности, конфликта?

Если у вашего мужа вспыльчивый темперамент, вы, вероятно, научились действовать осторожно. Если брачная атмосфера превращается в поле битвы, это не лучший результат.Но в конечном итоге это не способ жить.

На правильном ли мы пути?

Вы когда-нибудь чувствовали, что, несмотря на то, что вы делаете или говорите, ему суждено было пойти наперекосяк?

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш муж подстерегает, готовясь наброситься на вас со своей последней критикой?

Давайте послушаем нескольких наших клиентов:

« Я действительно застряла с сварливым мужем. Он всегда цитирует Библию и стихи, как будто он какой-то особенный человек.Честно говоря, мне не нужно, чтобы он постоянно проповедовал и говорил мне, что делать. Мне нужно, чтобы мой муж снял обвинения со своей жертвы. В его глазах все хотят его драгоценить. Я знаю, это звучит глупо, потому что это именно то, что есть. Когда я не подыгрываю его грандиозным заговорам и диким представлениям, он злится на меня — Эллисон С.

Мой муж был капризным с тех пор, как мы вернулись из отпуска. Он выбирает то, что я говорю и делаю. Похоже, что ничего хорошего недостаточно, и я просто не могу заставить себя что-либо сделать для него, потому что он будет жаловаться или легко раздражаться на любые идеи, которые я предлагаю, которые противоречат его собственным.Я не записывалась жить с вечно раздражительным мужем — Бертой Г.

Мой муж все время невероятно отрицателен. Чтобы его разозлить, нужно совсем немного времени, и когда я пытаюсь поднять его настроение, ведя себя весело, он расстраивается, как будто мое отношение к нему является своего рода оскорблением. Как будто он хочет страдать. Я действительно не понимаю. Кажется, ему нравится погрязнуть в жалости к себе, и он хочет быть со мной колючим, и когда он это делает, я злюсь, потому что это кажется таким несправедливым.Затем его еще больше раздражает моя реакция, и все просто выходит из-под контроля — Вивиан К.

Так что же на самом деле происходит с вашим мужчиной?

Что у него под кожей? Почему он настаивает на том, что вы виноваты в том или ином, когда в глубине души вы знаете, что не являетесь причиной его повторяющихся атак.

Через некоторое время все это может превратиться в настоящий кластерный ГРП.

Он ведет себя так, как будто он раздраженный и сварливый, и берет это на вас. А вы, в свою очередь, теряете форму из-за того, что вас ложно обвиняют или делают его эмоциональной боксерской грушей.

Это когда все может пойти на худой конец.

Подвергаясь нарастанию негатива и устав от критических замечаний своего мужа, многие женщины решают повысить ставку и лгут своему мужу, вызывая его собственные досадные и жалкие жалобы.

Бросьте все это вместе, крутите и трясите, у вас есть задатки несчастного времени.

5 причин, по которым вы раздражаетесь мужа

1. Он действительно не расстроен из-за тебя — Иногда парень просто начинает действовать, потому что какая-то внешняя сила расстраивает или заставляет его нервничать.Что бы ни было у него на уме, это обычно изливается в вашем присутствии, потому что, в конце концов, то, как он смотрит на вещи, вы здесь, и ваше простое присутствие напоминает ему, что он один страдает. Итак, он втягивает вас в свое жалкое состояние.

Это что-то вроде парней. По крайней мере, я видел это больше с мужчинами, чем с женщинами. Я называю это «синдромом удара и наброса»

Его реакция на вас, когда он рядом, может быть довольно сложной. Когда вы думаете об этом рационально, может показаться, что он будет рассчитывать на вас, свою жену, за утешением и поддержкой.

Но, возможно, это его не устраивает.

Его эго может помешать ему обратиться к вам таким образом. Или, может быть, он все еще пытается осмыслить свои чувства по поводу того, что у него на уме, а вы просто случайно оказались на его пути.

Если вы имеете дело с такой ситуацией, наберитесь терпения и не огрызайтесь ему и не реагируйте отрицательно на его негативный характер. Со временем он, вероятно, сможет рассеять свои собственные расстроенные чувства. Просто дайте ему немного места или широкое место, если для этого потребуется.Скорее всего, он заметит это и позже вернется, чтобы выразить свои опасения из-за того, что плохо себя ведет с вами.

То, что он ведет себя немного сопливо с вами, не означает, что он должен получить полную свободу действий в отношении своего недостойного поведения. Так что, если извинений не последовало, попросите их. В противном случае он может подумать, что в следующий раз он может вести себя таким образом.

2. Твой муж легко раздражается — Некоторые парни перфекционисты. Они могут быть очень анальными в вопросах.А если они пытаются что-то выяснить и не могут понять, то малейшее отвлечение может его спровоцировать.

Допустим, вы сидите и наслаждаетесь тихим вечером, и что-то происходит, и он впадает в свой фанк. Возможно, ваш муж ведет себя отстраненно и немного обеспокоенно. Возможно, вы заметили вспышки раздражения в его тоне или движениях. Он начинает ерзать на стуле. Или ваш муж начинает ходить с излишней агрессией.Что-то просачивается внутри него, и он может взорваться.

Затем, прежде чем вы даже осознаете, что происходит, происходит что-то, что служит точкой возгорания, заставляя вашего мужа стать сверхчувствительным, когда раздражение превращается в резкие замечания или что-то еще хуже.

Такова эволюция наших эмоций, поскольку они могут быстро овладеть нашим поведением.

3. У вашего мужа зависание — Возможно, ваш муж всегда быстро раздражался, обвиняя вас и других в своих проблемах или несчастьях.

Мужчины с гневом или проблемами самооценки особенно уязвимы, часто позволяя легко увлечься своим раздражительным или спорным настроением.

Может быть, ваш брак был браком, в котором вы долгое время изо всех сил старались сохранить отношения. Но справиться с обоими собственными эмоциональными тревогами, не говоря уже о тревоге мужа, — непростая задача. Печально, но факт, что некоторые мужья относятся к типу « стакан наполовину пуст » и мало что могут сказать своей жене.

4. Существовавшая ранее проблема все еще в его голове — Ваш муж может быть поражен проблемой, которая вызывает у него сильный внутренний стресс. Возможно, дело в работе. Как говорится, не надо брать с собой работу домой. Но что, если ваш муж в некотором роде трудоголик, и он не выдерживает крайнего срока? Думаю, ты знаешь ответ.

Когда стресс и дедлайны начинают сталкиваться друг с другом, мы часто сталкиваемся с негативными проблемами, такими как всплески настроения или напряженная домашняя обстановка.Если ваш муж уже сталкивается с личным или производственным давлением, он — главный кандидат на плохое поведение.

Следовательно, именно здесь вы можете начать переживать рост инцидентов, когда ваш муж становится вспыльчивым и критичным по отношению к окружающим его вещам, включая вас.

5. Ваш муж может найти некоторые вещи, которые вы делаете или говорите раздражающими — Когда я рассказываю это некоторым людям, они часто немного расстраиваются на меня, даже вспыльчивы. Но когда я тренирую кого-то, кто сообщает мне, что ее муж жалуется, что он считает ее раздражающей….Чтобы отдать ей должное, я должен использовать возможности.

И одна из возможностей состоит в том, что жена может делать что-то, что может легко раздражать мужа. Иногда это просто мелочи. Иногда это происходит какое-то время.

Некоторых мужей заставляют не упоминать то, что им неприятно в жене. Это просто хорошие манеры. Мы надеемся, что все, что они делают, прекратится само по себе. Или мы предпочитаем игнорировать это, пока больше не сможем.Вот тогда все может закипеть.

Мы все в разной степени раздражаем, правда? Так почему бы не признать это друг перед другом?

Если у нас честные отношения, обычно лучше всего общаться, когда вас что-то беспокоит, если только это не мелочь. Конечно, если кто-то придает этому большое значение и отзыв, который вы даете своему супругу, воспринимается как грубая жалоба, тогда, очевидно, вы не будете продвигать брак.

Но я действительно верю, что если отношения будут развиваться, оба супруга должны найти общий язык, чтобы передавать друг другу вещи, помогать друг другу.

Так вот, если ваш муж постоянно ругает вас за то, что вы делаете неправильно, или за то, и жалуется на вас всевозможными способами; это не тот материал, из которого рождаются здоровые коммуникации.

Если вы столкнулись с такой враждебной и негативной домашней средой, где кажется, что все, что вы делаете или говорите, не нравится вашему мужу, тогда необходим другой курс действий.

Когда мне следует беспокоиться о том, что мой муж играет Муди?

Быстрый и простой ответ обычно появляется только после того, как вы увидите устоявшуюся тенденцию в сочетании с приступами оскорблений.

В большинстве случаев, когда у мужчин и женщин бывают моменты капризности и раздражительности, они приходят и уходят, не доводя вещи до состояния хаоса.

Итак, если расстроенные чувства вашего мужа продолжаются в течение длительного периода времени, то, очевидно, это не способствует счастливому браку. Если это происходит регулярно, то вам нужно уделить время, чтобы поговорить с мужем о том, что вы видите в конце отношений.

Возможно, он по колено в какой-то материи, из-за которой он все запутался, и потерял перспективу того, как его воспринимают.Лучше всего обсудить его поведение, не обвиняя его. Спросите его, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в том, через что он проходит. Покажи ему понимание. Пусть правит доброта.

Конечно, я предполагаю, что проблема, которая вызывает его раздражение и реакционное поведение, является внешней по отношению к отношениям. Если это так, вы двое сможете справиться с этим плохим патчем. Помогите ему увидеть, как его воспринимают, и направьте его, чтобы лучше противостоять собственным эмоциям.

Ваш муж не хочет говорить о том, почему он в напряжении?

Некоторым парням будет сложно говорить о том, что их выводит из строя. Они просто не хотят открываться, а иногда просто прячутся. Обычно вы не добьетесь большого успеха с этими типами, пытаясь извлечь из них то, что происходит у них в голове.

Лучше побудить своего мужчину заняться чем-нибудь физическим, что часто может помочь ему избавиться от вспыльчивых эмоций. Как только он это сделает, ситуация может улучшиться довольно быстро.

Некоторые мужчины переходят в фазу отрицания, заявляя, что они понятия не имеют, о чем вы говорите. « Я не хватал тебя », — мог бы сказать он защищающимся тоном. «Y Вы только представляете себе этот ».

Если ваш муж придерживается такого подхода, не обращайте внимания на его отрицания. Не ввязывайтесь в эту игру, чтобы спорить с ним об этом. По правде говоря, ваши комментарии о том, как он себя чувствует, вероятно, поразят вас, и он соответствующим образом изменит свое поведение.

Стоит напоминать себе, что даже если ваш муж страдает продолжительным приступом капризности, это не обязательно означает, что произойдет что-то ужасное. Чаще всего ничего плохого из этого не выходит.

Если его поведение не улучшится, как упоминалось ранее, предложите обратную связь по существу, возможно, даже с примесью юмора, не увеличивая напряжение.

«Милая, ты понимаешь, что в эти дни ты довольно нервничаешь, до такой степени, что я чувствую, что ты собираешься оторвать мне голову.”

Какими бы ни были его вспышки или негативные поступки, не думайте, что он вас не любит. Часто это его способ снять напряжение, которое он держит внутри.

К сожалению, некоторые мужчины не умеют подводить черту и действуют безответственно, говоря своим женам гадости или уродливые вещи, о которых они потом сожалеют.

Это случается со всеми нами. Тем не менее, это больно, если ты на стороне.

Но когда это происходит часто, например, когда ваш муж либо получает удовольствие, говоря или делая оскорбительные вещи, либо просто привычно подчиняется своим худшим инстинктам и поведению, именно здесь дисфункция начинает захватывать брак.

Здесь вы проводите черту.

Посоветуйте мужу, что вы не терпите таких моментов, когда его перепады настроения превращаются в оскорбления и захватывают вас. Вставай и уходи куда-нибудь. Сделайте это для него реальным, заявив, что вы не хотите быть рядом с ним, когда он так себя ведет.

Теперь ваш муж должен вести себя как взрослый и выказывать вам заслуженное уважение. Не позволяйте ему оставаться в среде, в которой он отравился. Оставаться там вредно для тебя, так что не надо.

Для тех из вас, кто женат на мужчинах, которые, кажется, не могут управлять своими внутренними демонами и решили удвоить свои словесные оскорбления, я рекомендую прочитать некоторые другие соответствующие статьи по этой теме, которые вы можете найти на моем веб-сайте. .

Facebook Твиттер Pinterest

Как перестать раздражаться из-за раздражающих черт вашего партнера

Если вы укрывались на месте со своим партнером в течение нескольких месяцев, без физического побега или даже эмоционального выхода, вы, возможно, ну что ж, остро нуждаетесь в некотором пространстве.Со временем — даже в обычных обстоятельствах — некоторые причуды, которые вы находите слегка раздражающими, могут перерасти в изнуряющий раздражающий уровень. Но теперь, после целых сезонов, проведенных в карантине, эта изнуряющая утомительная причуда вполне может быть единственным, что вы можете в них увидеть: Разве этот человек не может выразить одну положительную мысль? Должен ли телевизор быть круглосуточно? Должны ли они постоянно переписываться со своими друзьями? Почему они не могут просто закрыть шкафы? Вы уловили идею.

Если этот сценарий звучит слишком знакомо, знайте, что, по крайней мере, вы не одиноки, внезапно почувствовав неспособность терпеть эту вещь о вашей второй половинке, говорят терапевты по взаимоотношениям.«Обычно мы игнорируем вещи, которые сводят нас с ума, потому что у нас напряженная жизнь, и мы выходим из дома, сосредоточенные на своих делах», — говорит терапевт по отношениям Тэмми Нельсон, доктор философии. «Теперь, когда не на что смотреть, кроме Zoom и Netflix, можно легко отточить то, что нам не нравится в человеке, с которым мы живем».

«Их отрицательные черты, вероятно, присутствовали всегда. Они просто беспокоят вас больше, когда вы застряли с ними дома». — терапевт Тэмми Нельсон, доктор философии

.Нельсон указывает, вы должны знать, что ваш партнер не виноват, если вы несчастны. «Их отрицательные черты, вероятно, присутствовали всегда», — говорит она. «Они просто беспокоят вас больше сейчас, когда вы застряли с ними дома». Это также означает, что эти черты никуда не денутся в ближайшее время — даже после пандемии. Так что, возможно, вы захотите выяснить, как перестать раздражаться вокруг них сейчас.

Родственные истории

Для этого эксперты советуют перевернуть сценарий, чтобы обратиться к вашим собственным чувствам, а не сначала оспаривать действия вашего партнера.Ниже они предлагают советы, как перестать раздражать негативные черты вашего партнера и переосмыслить их как положительные.

Как перестать раздражаться из-за недостатков партнера, принимая их как положительные моменты, по мнению профессионалов.

1. Обратите внимание на конкретные положительные моменты, связанные с этим негативом.

Недавно я пожаловалась своему терапевту, что мой парень такой одиночка, и она ответила примерно так: «Как замечательно, что вы нашли человека, который понимает, что вам нужно проводить много времени в одиночестве для созидания и восстановления сил.«После этого разговора я считал, что мне повезло встречаться с человеком, которому требуется гораздо меньше близости, чем моим прошлым парням, потому что это дало мне много времени, чтобы насладиться двумя моими любимыми вещами — одиночеством и творческим письмом.

И По словам клинического психолога Эйми Дарамус, психолога, мне трудно принять черты, которые важны для моего партнера и отражают то, почему мы хорошо работаем вместе, — это обычное дело. очень расстраивают «, — говорит она.«Вы можете ненавидеть чей-то беспорядок, но любите то, что вы можете расслабиться и вам не нужно быть идеальным с ними».

Обращая внимание на эту связь между их поведением или чертой, которую вы находите раздражающей, и связанной с ней положительной выгодой, которую эти раздражения в конечном итоге дают, вы можете помочь укротить свое раздражение. Например, в следующий раз, когда ваш партнер прочитает вам еще одну нежелательную депрессивную новость, напомните себе, что вам в нем больше всего нравится их любопытство и интеллект.

2. Спросите себя, действительно ли эта черта причиняет вам вред.

Это потому, что, по словам доктора Дармуса, различие между «отличным от» и «вредным для» является ключевым, и эти два понятия часто объединяют. Например, « вы могли бы пожелать , чтобы они развешивали мокрые полотенца более аккуратно, но кривые полотенца вам не повредят».

Важно сохранять такую ​​точку зрения, соглашается эксперт по взаимоотношениям и психотерапевт Лорел Стейнберг, доктор философии. «Эти черты обычно регистрируются низко в« шкале оскорбительного поведения », — говорит она.«Все, что слишком ужасно, нельзя было бы терпеть даже в небольших количествах, и это было бы очевидно на раннем этапе отношений».

3. Сделайте скидку на текущий стресс

Имейте в виду, что ваш партнер, возможно, развил некоторые новые причуды в это время из-за стресса — люди реагируют на стресс по-разному, и, да, некоторые из них может раздражать. «Некоторые люди, когда они ошеломлены, становятся невнятными, беспорядочными, напряженными или легко расстраиваются», — говорит д-р Стейнберг.«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на симптоме, мы должны установить причину».

После того, как вы определили что-то как поведение, вызванное стрессом, вы можете помочь партнеру справиться с основной проблемой или, по крайней мере, развить в ней сострадание.

4. Сделайте перерыв

Вы можете оставаться дома вместе чаще, чем когда-либо прежде, но это не значит, что вы должны физически находиться в одном пространстве, постоянно взаимодействуя. «Это нормально — не проводить каждую ночь или даже большинство ночей со своим партнером, а вместо этого сосредоточиться на тихом уединении, времени наедине с собой», — говорит доктор.- говорит Стейнберг. «Это позволяет создать пространство в некоторой клаустрофобной и изолированной ситуации».

5. Оставайся скромным

Наконец, важно помнить, что твое дерьмо тоже воняет.