Что делать если ногти очень тонкие и мягкие: причины и лечение, почему истончаются

Содержание

причины и лечение, почему истончаются

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

  • Маникюр. Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
  • Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
  • Уход. Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
  • Травмы. Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
  • Питание. Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
  • Заболевания. Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

  1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
  2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением «Умной эмали»«Эвелина» для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. Средство «O.P.I.» оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Рекомендуем посетить наш Форум мастеров маникюра, где вы сможете задать интересующие вас вопросы или пообщаться на интересные темы!

Уход за ногтями (маникюр) в домашних условиях — «Что делать если ногти от природы тонкие, мягкие, а хочется иметь длинные и крепкие.Как ускорить рост медленно растущих ногтей, как укрепить тонкие ногти и как избавится от слоения ногтей? В этом нелегком деле нам поможет правильный уход, время и терпение.»

Здравствуйте, дорогие девушки.

 

Натуральные, а главное ухоженные ногти всегда были в моде. Они служат одним из главных украшений каждой девушки, они подчеркивают её статус, её стиль. Аккуратный маникюр это наша визитная карточка и очень важная составляющая внешнего вида. Индустрия красоты сейчас производит огромное количество продуктов для ногтевого дизайна и так хочется все это применить для на себя. Но только для этого желательно иметь хотя бы ногти средней длины.

Мне безумно нравятся длинные ногти, но к сожалению никогда в жизни у меня их не было. У меня от природы тонкие, мягкие ногти, которые я могу отрастить лишь на несколько мм и то, прилагая огромные усилия. Я считаю что это у меня наследственность, так как у моей мамы такая же проблема и никакое супер-правильное питание и уход не способно сделать ногти твердыми, как у некоторых счастливиц.

Когда я искала в интернете и в разной литературе «Как укрепить тонкие ногти» или «Возможно ли улучшить плохие от природы ногти» я всегда встречала базовые и всем известные рецепты, которые применяют многие из нас. Я перепробовала наверное все существующие советы, но выделила из них самые действенные именно для моих тонких, ломких ногтей. С помощью них я могу хоть немного отрастить ногти, но здесь очень важно сохранить достигнутый результат, иначе очень быстро мои ногти ломаются или слоятся. Любой удар и механическое воздействие пагубно влияет на мои ногти.

 

Немного о моем маникюре. Почему я редко красила ногти лаком.

 

У меня настолько плохие ногти что лаками для ногтей я всегда пользуюсь только по праздникам. Когда я снимаю лак, мои ногти находятся просто в плачевном состоянии, они отслаиваются и мне приходится их срезать.

Поэтому чаще всего они находятся в натуральном состоянии ( чтобы делать с ними разные процедуры) или покрыты укрепителем. Сейчас есть огромное количество разнообразных

лаков-укрепителей. Самый известный это «Умная эмаль«, он был моим первым средством с которым я смогла отрастить ногти. С тех пор я поняла что мои тонкие и ломкие ногти просто не могут обойтись без лака-укрепителя. Такое средство делает ногтевую пластину твердой и защищают от ударов и повреждений. Тогда ногти меньше портятся и ломаются и я могу их отрастить. Чем больше слоев лака наносить, тем более твердыми будут ногти. Периодически укрепитель нужно снимать и наносить по новому, так как он способен защищать ногти лишь когда он на них. Подробную информацию о нанесении Вы всегда можете узнать в инструкции с Вашим средством, ведь все они разные.

 

Важно: постарайтесь проходится укрепителем по бокам и с внутренней стороны торчащего края ногтя, это еще больше защитит его. Сделать это аккуратно достаточно тяжело, но так как лак прозрачный — этих недочетов видно не будет. Не будет ли это мешать дыханию ногтя? Я считаю что нет- у ногтей ведь легких нет.

Я считаю что укрепитель не в состоянии улучшить структуру ногтя, он в состоянии лишь сделать его крепче. Когда мы снимем закрепитель — ногти конечно же опять станут беззащитными, тонкими и мягкими.

Также отличным помощником для моих тонких и ломких ногтей является база под лак и закрепитель. Узнала я про них благодаря Айреку. Вернее знала я о их существовании давно, но пользоваться начала недавно. Основа под лак защищает ноготь от воздействия лака, некоторые основы могут еще и укреплять. Основой под декоративный лак также может служить и Ваш обычный укрепитель. Но так как у меня получалось много слоев лака, он у меня начинал скалывался уже на следующий день, вот тогда на помощь и приходит закрепитель лака. Закрепитель может быть любой фирмы, как и основа. Очень удобным для меня есть закрепитель-сушка, который вдобавок ускоряет высыхания лака.

Такой маникюр у меня держится уже не 1 день, а около 3-х, учитывая то что всю домашнюю работу я делаю сама, мои ногти постоянно находятся в воде. А главное то что ногти находятся под мощной защитой от внешних неблагоприятных факторов и вероятность того что они сломаются меньше.

Мои инструменты для маникюра и что я делаю с кутиколой.

Из инструментов у меня есть стеклянная пилочка для придания формы ногтей, ножницы для обрезания ногтей и кутикулы, кусачки, триммер и апельсиновые палочки. Пока этого всего мне хватает.

Хоть мне и нравится как выглядят ногти с обрезаной кутикулой, но я очень стараюсь этого не делать. Ведь чем чаще её обрезать, тем быстрее она будет нарастать — такой себе замкнутый круг.

Кутикулу я обрезаю редко, только когда она сильно отрастает. В основном я отодвигаю её с помощью апельсиновой палочки после размягчения. Если регулярно ухаживать за ней и не запускать, то отодвигания вполне хватает.

Маникюр я делаю так же, как и все, никаких секретов у меня нет.

 

1. Очищаю ногтевую пластину от старого лака Салфетками для снятия лака с ногтей Krimle с пропиткой или обычным средством для снятия лака. Постарайтесь также купить средство для снятия лака без содержания ацетона. Такие средства не совсем безвредны, ведь ацетон в них заменяется другими химическими веществами, но в любом случае они более мягко действуют на нашу ногтевую пластину. Да и такую жидкость постарайтесь использовать как можно реже, максимум 1-2 раза в неделю (это касается проблемных ногтей).

После того как я снимаю лак, я мою ногти под теплой проточной водой с использованием старой зубной щетки. Это убирает все остатки лака и средства для снятия лака с ногтей, также служит отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

2. После этого я придаю ногтям форму с помощью стеклянной пилочки. Как и положено, я спиливаю только сухие ногти и стараюсь водить пилочкой только в одном направлении.

3. Убираю кутикулу, предварительно размягчив её в горячей воде. В воду я добавляю мыло, морскую соль или специальные покупные средства для размягчения. После этого я делаю ухажвающие процедуры для ногтей.

4. Приступаю к нанесению лака. Ногти должны быть сухими и отшлифованными (если есть необходимость).

 

Как я ухаживаю за тонкими, мягкими и ломкими ногтями с помощью домашних средств.

 

В перерывах между нанесением укрепителя и после снятия лака, такой перерыв у меня может быть неделями я делаю разнообразные процедуры.

Для того чтобы как-то упорядочить мой отзыв и сделать его более читабельным я решила отращивать свои ногти вместе с Вами.

На этом фото мои исходные ногти. Они были немного длиннее, но они сломались и мне пришлось их срезать. Но это еще не все, после обрезки они начали сильно слоится и слоение достигало половины. Поэтому мне придется отрастить поврежденные части ногтей, спилить их, а потом уже растить здоровые. Я очень надеюсь что у меня все получится.

 

 

 

 

 

И какие же процедуры я делаю:

 

1. конечно же это ванночка из морской соли. О ней наверное знают все, но она действует.

 

Мой рецепт: я насыпаю в посуду приличное количество морской соли и добавляю теплую воду (около 40 градусов). В ванночку я добавляю или несколько капель йода, или эфирное масло лимона, мяты, эвкалипта, бэй. Потом я опускаю ногти внутрь и держу их около 10-15 минут. После этого смываю все проточной водой и наношу крем для рук или масло.

 

 

Эта процедура насыщает наши ногти необходимыми витаминами и минералами, укрепляя их. Ногтевая пластина отбеливается, становится более твердой и прочной.Ванночку с морской солью и эфирными маслами нужно делать 1 раз в неделю для профилактики. Во время лечения ногтей её можно делать ежедневно.

 

Мои эфирные масла

 

После ванночки наша кутикула размягчается и это облегчает процесс её отодвигания. Поэтому такая ванночка будет полезна перед маникюром.

 

2. вторая важная составляющая моего ухода за ногтями это втирание в ногтевую пластину разнообразных базовых масел. Масла это вообще многофункциональное средство, оно пригодится не только для ногтей, а и для всего тела.

Мои любимые и самые питательные масла для ногтей это масло ши, кокосовое масло, масло какао и масло эликсир Rose oil Elixir.

 

 

Масло я втираю несколько раз в день, особенно после того как мои руки находились в воде. После неё мои ногти гнутся как бумага, а масло делает их хоть немного тверже, ну и конечно же питает их необходимыми веществами.

А в идеале нужно втирать масло именно перед сном, тогда оно подействует лучше.

 

3. втирание в ногти витамин АЕвит. Эти витамины тоже известны мне давно, но использовать именно их я стала недавно. До этого я покупала эти витамины в бутыльках, но эффекта не видела. Эти витамины продаются в желатиновой оболочке, которую нужно проколоть иголкой, зубочисткой или шприцом. После этого выдавливаем содержимое на ногтевую пластину и втираем. Одной штучки вполне хватает на один раз применения.

Применять их также лучше всего перед сном.

 

 

4. моя любимая и действенная маска для укрепления и питания ногтей из лимонного сока и меда.

 

Рецепт маски: я беру около 1 чайной ложки меда и добавляю в него сок лимона. Должна получится масса средней жидкости, которую нужно нанести на ногтевую пластину. Если маска получилась слишком жидкой, то просто окунаем внутрь емкости ногти и выжидаем 15 минут. После этого просто вытираем ногти салфеткой и наносим крем. Такую маску я делаю 1-2 раза в неделю.

 

 

Эта маска напитывает ногти полезными витаминами, делает ноготки аккуратными, ухоженными и отбеливает их.

 

Для отбеливания и питания ногтей лимонный сок можно использовать самостоятельно.

 

5. маска с лимонным соком и солью. Больше всего в этой маске мне нравится её отбеливающий и укрепляющий эффект.

 

Рецепт маски: берем морскую или обычную экстра-соль и смешиваем её с лимонным соком. Пропорции я не указываю, так как всегда все делаю на глаз. Главное чтобы получалась удобная Вам консистенция. Наносим эту массу на ногти, ждем 10 минут за просмотром любимого фильма и смываем теплой водой. После я как всегда втираю в ногтевую пластину крем для рук или любое масло. Такую маску я делаю 1-2 раза в 2 недели.

 

 

6. маска для роста ногтей из красного перца и крема для рук.

 

Рецепт маски: смешиваем пол чайной ложки красного перца (приправу) и 1 чайную ложку Вашего любимого крема для рук или детского крема. Наносим смесь на ногтевуб пластину. Маску держим около 10 минут. По идеи красный перец может жечь, но я вообще ничего не чувствую. Конечно если у Вас есть ранки, то эта маска противопоказана, нужно подождать пока все заживет.

Маска с перцем и кремом ускоряет кровообращение, крови доносит к ногтям больше полезных веществ, благодаря чему ногти растут гораздо быстрее. Эту маску я делаю максимум 1 раз в неделю.

 

 

С домашними рецептами я закончила, но у меня остались еще и покупные средства для ногтей. Это:

 

 

Он делает тонкие и мягкие ногти твердыми, тем самым защищая их от повреждений. Это средство помогает сохранить длину ногтей и укрепляет их. Кроме того это прекрасная база под лак, которая прочно соединяет лак с поверхностью ногтевой пластины и увеличивает стойкость декоративного лака.

 

 

 

 

Оно помогает размягчению кутикулы, она становится более податливой к отодвиганию. Также обеззараживает и питает кутикулу ногтя, замедляя рост.

 

 

 

Укрепляет, питает ногти, улучшает их структуру, делает более плотными и защищенными. Также придает ухоженный и аккуратный вид.

 

 

 

 

 

 

Это самая лучшая пилочка, которую я пробовала. Она меньше портит ногти и запечатывает край ногтя во время подпиливания. С помощью этой пилочки можно придать любую форму ногтям, не повредив их.

 

 

Конечно же не обойтись без аптечных витамин. Они очень важны не только для ногтей, но и для всего организма в целом. Как только я начинаю принимать витамины, мои ногти становятся значительно лучше. Сейчас я принимаю Кальцемин и Perfectil, в весенний период они просто необходимы, ведь организм после зимы сильно ослаблен.

 

 

 

Без витаминов мой уход за ногтями не дал бы желаемых результатов. И конечно же я стараюсь правильно и сбалансировано питаться. В рацион я добавляю продукты, которые содержат необходимые для ногтей вещества.

 

Нужно в пищу продукты, содержащие витамины А и В (зелень, морковь, капуста, томаты, печень, проросшие зёрна пшеницы)

кальций — молочные продукты

кремний — морепродукты, репчатый лук, шпинат

Обязательно обогатить свой рацион йодо-, серо-, и железосодержащей пищей.

 

Мои отзывы о витаминах:

 

БАД Merz Специальное драже Мерц Бьюти

Витамины SAGMEL Health Life Кальцемин

БАД Vitabiotics Перфектил

Витамины Алфавит Энергия для эффективной работы и активного отдыха

Витамины УфаВИТА Компливит

Витамины Люми Аевит витамин Е + ретинол

Эвалар Золотое мумиё

 

И не забывайте пить достаточное количество чистой воды для увлажнения ногтей ( и не только) изнутри. Без необходимого количества влаги наши ногти, кожа и волосы будут сухими.

На этом у меня всё. Очень надеюсь что Вы узнали что-то новое или просто вдохновились.

Тонкие и ломкие ногти на руках: причины и лечение

Здоровые и крепкие ногти для большинства женщин становятся очень большой редкостью. Не смотря на довольно внушительный перечень всех современных оздоровляющих и укрепляющих средств, предназначенных для ногтевой пластинки, число людей, которые жалуются на тонкие, ломкие и сухие ногти на руках растёт неумолимо. Пик жалоб такого рода приходится, как правило, на осенне-зимний период, потому, что именно в данное время, кроме всего прочего, руки подвергаются резким перепадам температур, обветриванию и действию мороза.

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ломкие ногти на руках и ногах – нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака.

Причины ломкости ногтей

Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. 

Генетические причины

Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его. Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью. Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

Плохой уход, маникюр

Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие и слоящиеся ногти на руках, часто причины этому кроются в неправильном и неграмотном уходе. Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми. Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими. Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

  1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
  2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
  3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
  4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
  5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать. 

Игра на музыкальных инструментах

Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения. Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

Работа с агрессивными веществами

Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё. Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

Гормональные сбои

Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках. Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков. 

Авитаминоз

Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие: кальций; кремний; цинк; витамины А, D, Е. При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций. В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу. Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

Грибок ногтей

Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими. Постороннее вмешательство Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Нехватка воды и обезвоживание Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими. 

Хронические заболевания

Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. 

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник. Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В лечение входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом. Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов. В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

  • Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
  • Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
  • Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.

Укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные.

  1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
  2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
  3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
  4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
  5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.

Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки. Однако можно сделать и их. Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме. К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус. Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент. Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Салонные процедуры
  • Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.
  • Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.
  • Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Профилактика ломкости ногтей

Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

Важно помнить ряд советов:

  • необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;
  • используемые средства должны быть без ацетона;
  • постоянно используйте крема для рук;
  • не пользуйтесь лаком во время лечения;
  • всю домашнюю работу выполнять в перчатках;
  • периодически делайте ванночки на траве.
  • Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.

Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости. Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Мне нравится 1


Похожие посты


Оставить комментарий

причины и лечение – как укрепить ногти

Почему ногти становятся ломкими

Данное состояние относится к так называемым ониходистрофиям — заболеваниям, при которых нарушается питание ногтя и его составных компонентов. Причины ломкости ногтей крайне разнообразны. Это могут быть как внешние, так и внутренние факторы, которые действуют на весь организм в целом.

Тонкие ломкие ногти — частая проблема представительниц слабого пола1. Молодые женщины часто пользуются лаком для ногтей, регулярно делают маникюр и другие косметические процедуры на кистях, а в постменопаузальном периоде на передний план выходит нарушение кальциево-фосфорного обмена.

Кроме того, ломаются ногти у женщин и при грудном вскармливании, так как из организма матери вместе с молоком вымываются важные минеральные вещества (в том числе и кальций).

Среди других внешних факторов, неблагоприятно влияющих на состояние ногтей, можно выделить следующие:

  • Частое воздействие на руки горячей воды.
  •  Влияние средств бытовой химии.
  • Химические вещества, применяемые в промышленности.
  • Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого высушивания.
  • Механическое воздействие в виде частой травматизации (например, у музыкантов, играющих на струнных инструментах)1.

Часто сочетающийся с ломкостью онихошизис (расщепление ногтевой пластины) может встречаться при соматических или инфекционных заболеваниях. Так, у мужчин повышенная ломкость ногтей развивается при грибковых заболеваниях, поражающих пальцы рук3. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в пище или вследствие нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться и при сахарном диабете из-за развития «диабетической стопы», повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа и при условии длительного сдавления пальцев обувью.

Характеристика состояния и диагностика

Определить ломкость ногтей довольно легко. Пациенты часто жалуются на обламывание пластины у свободного края с дефектом всех слоёв (иногда — только верхнего). При онихошизисе наблюдается неправильный рост ногтя — до свободного края он растёт нормально, а потом разделяется на несколько лежащих друг на друге тонких пластинок, в конечном итоге обламывающихся1.
Диагностику и лечение ломкости ногтей в большинстве случаев проводит дерматолог. Нелишней бывает консультация миколога, терапевта, гематолога или эндокринолога. Лабораторные анализы при ониходистрофиях (в данном случае — ломкости ногтей) чаще всего включают:
 

Лайфхак для тонких мягких ногтей | Отзывы покупателей


Волосами меня природа наградила, а вот ногти у меня по жизни мягкие, тонкие, слабые. Без должного ухода быстро ломаются, гнутся и пр.

Еще весной подсмотрела у Светы Сандрес интересную идею — использование масла (у Светы — касторовое) последним этапом маникюра, и вот уже несколько месяцев так делаю. Правда, масло подобрала другое, по потребностям своих ногтей.

Итак, все просто.

Вот ногти уже требуют ухода (на ногтях прозрачный лак, маникюру дня три-четыре).Не буду детализировать (сейчас не об этом). Обработала кутикулу ремувером, подпилила длину, сняла лак. После этого немного распарила ногти в горячей воде (руки помыла, стаканы сполоснула). Но в идеале после этого можно идти в душ или специально подержать ногти в ванночке, а потом уже продолжать.
На распаренные ногти сразу же наносится масло (на поверхность и под ногтевую пластину).
И масло втирается в ногти. Либо просто подушечками пальцев, либо можно слегка отполировать ногти самым мелким полировочным бруском.
Держать масло на ногтях лучше подольше. Но я обычно держу минут 10. Потом ополаскиваю руки простой водой (без мыла). И протираю ногти насухо обычной бумажной салфеткой.
Ногти остаются с таким вот сатиновым блеском. И сразу же (не обезжиривая), наношу лак. Ложится лак нормально, и на его стойкости такая масляная пропитка не сказывается.
Вот — первый слой лака.Ну а вот уже полный маникюр.
Света пользуется касторовым маслом. Я попробовала — мне не понравилось. Касторка смягчает/размягчает ногти. Наверно, изначально твердым ногтям она подойдет больше, но мне нужно было наоборот, сделать ногти тверже. И я взяла кокосовое масло. В качестве маски на влажные волосы кокосовое масло придает волосам упругость и плотность, ногти — родственная структура, и было ожидание получить на ногтях такой же эффект. И оно оправдалось.
Сразу скажу, я экспериментировала с разными маслам и смесями. По большому счету, подойдут разные масляные средства для волос (я пробовала смесь Rich, смесь Золотой шелк — полет нормальный). Пробовала также аргановое масло — тоже неплохо.
Совсем не стоит так использовать масло жожоба и смеси с ним, и это понятно, жожоба по сути не масло а жидкий воск, и на восковой пленке лак не держится.

Но лучше всех мне подошло именно кокосовое масло.

Результаты
— Ногти сразу же лучше держат форму, не скручиваются и не расплющиваются.
— Ногти со временем намного лучше стали держать длину, а то я много клацаю ими по клавиатуре, и уже при небольшой длине по бокам начинали появляться трещины, по которым потом ноготь ломался. Спустя 4 месяца масляного ухода такие случаи редкость.
— Ногти стали толще и плотнее, я уже не помню, когда они слоились в последний раз.
— Ногти стали приятной прозрачности, а то были скорее белесые.

В общем, очень жалею, что не знала этот лайфхак раньше, очень упрощает жизнь тонким и мягким ногтям. Хотя проблема скручивания, как я вижу, есть и у толстых ногтей, так что, думаю, это универсальный прием 🙂

Девушки, пробовали что-то подобное?

Спасибо за внимание к моему обзору!
Я — Вера 🙂

Очень тонкие ногти на ногах. Что делать, если ногти стали мягкими

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

При общении собеседник невольно обращает внимание на руки человека. Они многое рассказывают о хозяине.

Если руки ухоженные – значит, человек аккуратный, если ломкие ногти на руках — значит, причина кроется в отклонениях организма от нормального состояния, и перед нами – больной человек.

Впрочем, ломкие ногти бывают у людей, не заботящихся о себе, малознакомых с понятием гигиены. Неухоженные, тусклые, ломкие ногти придают неопрятный и неухоженный вид рукам.

Причины ломкости ногтей

Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр.


Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости.

Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к вр ачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме.

Комплексное лечение ломкости ногтей включает в себя устранение всех причин этого явления: использование лечебных ванночек, специальных кремов, парафинотерапии и т. д.

К основным причинам ломкости ваших ногтевых пластинок относят ряд факторов.

Генетические причины

Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его.


Чтобы исключить генетическую причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию.

Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

Плохой уход, маникюр

Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие ногти на руках, часто причина этого кроется в неправильном и неграмотном уходе.


Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие ногти на руках, часто причина этого кроется в неправильном и неграмотном уходе.

Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми.

Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими.


Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

  1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
  2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
  3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
  4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
  5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать.

Игра на музыкальных инструментах

Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения.


Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

Работа с агрессивными веществами

Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё.

Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках . Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

Гормональные сбои

Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках, а причина этого лежит на поверхности.


Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках.

Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков.

Авитаминоз

Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления.


В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу.

Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин . Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

Грибок ногтей

Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими.

Постороннее вмешательство


Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются.

Нехватка воды и обезвоживание

Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими.

Хронические заболевания

Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей.

Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача.


Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить.

Главное — в результате будут здоровые, плотные и эластичные ноготки.

Особенности ломких ногтей

Теперь рассмотрим, как выглядят ломкие ногти, и в чём их особенность.

Кроме них, в состав входит кератин, который несёт ответственность за плотность ногтя , и вода, которая отвечает за эластичность и здоровый блеск. В основании ногтя есть светлая зона – матрикс. В ней делятся клетки, и за счёт этого он растёт.


Разберём строение ногтя. Он состоит из большого количества роговых пластинок, которые сильно прижаты друг к другу.

При негативном воздействии на ногтевые пластины между слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры. Со временем из них формируется пустота, которая расслаивает ноготь.

Обратите внимание, что ломкие ногти смотрятся плохо, их структура становится мягкой, при механическом воздействии они гнутся и ломаются.

Кончики выглядят небрежно, безжизненно, могут слоиться. Если попытаться их отрастить, то это, чаще всего, не представляется возможным. С такими ногтями руки выглядят неухоженными, а сам человек – неаккуратным.

Как укрепить ногти

Для того, чтобы ваши ногти привести в порядок максимально снизить их ломкость, необходимо правильно за ними ухаживать, укреплять.


Подпиливают ногти только наждачной пилкой, металлические и стеклянные портят ногти.

Правильный уход включает следующее:


Питание

Чаще всего ломкие ногти – это послание тела, чтобы человек задумался о своём рационе. Если организм испытывает нехватку микроэлементов и витаминов, то сразу реагирует на этот факт именно ноготь.

В организме может недоставать таких элементов, как:


Укрепление ногтей специальными препаратами

У многих людей ломкие ногти на руках, поэтому на рынке имеется много средств, которые борются с причинами их возникновения.

Такие средства приобретаются в аптеках:


Народные методы

Также, помимо специальных препаратов, можно опробовать на себе способы их народной медицины.

Народные методы, которые борются с ломкостью:


Профилактика ломкости ногтей

Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

Важно помнить ряд советов:


Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости.

Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Из этого видео вы узнаете о трех эффективных рецептах укрепления ногтей в домашних условиях.

В этом видеоролике вам расскажут, как бороться с ломкими ногтями и грибковым поражением ногтей.

Здоровые ногти имеют довольно ощутимую толщину, видимую невооруженным глазом.

Это же нельзя сказать про тонкие мягкие ногти, которые так сформированы от природы. У них совершенно не видна толщина ногтя.

Есть нечто среднее между этими двумя группами – испорченные по какой-либо причине ногти. Даже если их толщина и видна, они в плохом состоянии и причиняют своей хозяйке немало беспокойств.

Интересно, но тонкие от природы ногти беспокойства не причиняют . В холода не мерзнут, в жару не болят.

А вот ногти, перенесшие химический ожог (например, при наращивании несертифицируемыми материалами ) очень чувствительны и болят даже при малейшем задевании ногтя, не говоря уже о разнице температур.

Причины формирования тонкой ногтевой пластины

У некоторых людей ногти от природы тонкие и мягкие. Это может быть заложено генетически. Ничего страшного в этом нет, это не болезнь .

Для того, чтобы понять, почему происходит такое формирование ногтевой пластины, достаточно рассмотреть строение ногтевой пластинки.

Она состоит из кератиновых волокон , которые могут быть более или менее рыхлыми. Зависит это от связей, которые образуют атомы серы. Чем больше таких связей – тем крепче пластинка ногтя. На запасы серы, содержащиеся в организме, влияет наследственность.

Количество людей, имеющих тонкую ногтевую пластинку от природы, крайне мало. Обычно эти люди точно знают о своей наследственной причине тонких ногтей, поскольку у родственников точно такие же ногти.

Положительный момент в том, что , а тонкие от природы – .

Укрепление тонких ногтей дома

С приходом в наш быт синтетических моющих средств все стало чище, а ногти хуже.

Дело в том, что в состав ногтя входят коллагены и жиры, которые находятся между волокнами кератина . Они придают ногтю гибкость и красивый блеск и защищают от пересушивания.

Синтетические моющие средства (которые находятся и в жидкости для мытья посуды, и в стиральном порошке, и в шампуне, и в мыле, и в геле для душа, и в чистящих средствах), сокращенно СМС, настолько быстро расправляются с естественными жирами ногтя , что даже один контакт может привести к хрупкости ногтевой пластины.

Помимо постоянной защиты в виде перчаток, хорошо бы все время держать ногти под слоем хорошего лака . Домашнее укрепление ногтей не сделает чудес на уровне генетики, но восстановить обезвоженную пластину ему вполне по силам.

Маски для тонких ногтей

Маска из кефира, простокваши, сметаны делает чудеса. Если даже имеется ожог, на пальце вздулся пузыр ь, примочки из ряженки мгновенно обезболивают участок кожи и за один день убирают пузырь, кожа просто встает на место.

Происходит не только глубочайшее увлажнение, но и активизируется обмен веществ. Кальций находится не в твороге, как думают многие. Кальций в творожной сыворотке. Ее-то и пьет кожа. Кальций в присутствии витамина С участвует во всех обменных реакциях. Так что если нужно увлажнить обезвоженные ногти – это маски из молочнокислых продуктов.

Кстати, волосы тоже выглядят изумительно после такой маски.

Ванночки для слабых и тонких ногтей

О пользе осмоса сказано много. Можно лишь добавить, что соляная ванночка – это мини-море . Соль для нее не стоит брать поваренную, потому что она вышибает магний и кальций из организма. Лучше морскую. Нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Принцип осмоса: выделение солей из более соленой среды в менее соленую . Поэтому не стоит сильно увлекаться солью, применяйте ее умеренно. Пропорции – как физраствор, слегка соленая на вкус вода. Если делать с полным погружением, то на одну ванну – одна пачка 1 кг морской соли.

Отвар, настой из лекарственных трав

Отвары с применением запаренной молодой крапивы – это антиоксидантные лакомства для ногтей. Там очень много витамина С. Такой запар можно пить при авитаминозе после зимнего периода.

Настой из корней лопуха содержит так много минеральных веществ, что его можно и попить курсом. Он не противный, пьется легко, но свой зеленый цвет не меняет. Вот уж поистине «зелье».

Ранней весной можно собрать чуть набухшие березовые почки , источник жизненной силы, и принимать по половине чайной ложки в день. На вкус они напоминают яблоневые семечки.

Любители кофе могут не выбрасывать гущу, а использовать ее как скраб и натуральную маску . В процессе запаривания кипятком из молотого кофе выделяется масло – очень полезное, уж точно натуральное, как раз такое, как любят ногти. Достаточно одной процедуры в день, и кутикула станет в идеальном состоянии.

Важно подобрать хороший крем

Бывает такой парадокс: кожа вокруг ногтей хорошая, а ногти истончены и ломаются.

Это может быть из-за неправильного подбора крема . Если крем содержит глицерин, то его молекулы будут выпивать воду как с поверхности кожи, так и притягивая ее изнутри.

Такой крем хорош у моря, где влажность воздуха почти 100%. А в сухом зимнем помещении офиса он только повредит. Не спасет и аквариум, который часто держат для создания увлажненного воздуха.

Хорошо, если в составе крема присутствует фруктовое масло . Это может быть косметическое масло авокадо, абрикоса, персика, жожоба, алоэ вера. Или травяные масла, такие как розмариновое, мятное и другие.

Совершенно не поможет подсолнечное масло и эфирные масла. Их структура не позволяет питать ткани на клеточном уровне.

Другие методы укрепления слабых тонких ногтей

Тем, кому не помогают эти методы, поможет укрепление ногтей искусственными покрытиями . Это могут быть специальные лаки для ногтей , которые формируют тонкий прочный слой, и комплексы витаминов и биодобавок , восстанавливающих дефицит минералов в организме.

Но даже если просто систематически пользоваться перчатками, красить ногти лаком и запечатывать торец, вовремя подпиливать ногти и ухаживать за кутикулой, то через четыре месяца ногти достигнут хорошего состояния.

Произойдет это по причине защиты от внешних разрушающих факторов.

Питьевой режим – немаловажный фактор увлажнения кожи и ее придатков, ногтей.

Человек теряет много влаги с дыханием, вода идет на переваривание пищи и на работу основного обмена. Чтобы компенсировать ее, требуется около двух литров в сутки.

Хорошо пить минеральную воду без газа. Но если нет такой возможности, минерализуют воду морской солью из расчета на 2,3 лита воды – 0,5 чайной ложки соли. Повареная соль содержит только хлорид натрия и не годится для минерализации.

Укрепление тонких ногтей в салоне

Быстро развивающаяся индустрия маникюра предлагает несколько видов процедур укрепления тонких ногтей.

  1. Японский маникюр , основанный на применении натуральных скрабов и масок, дающий хороший эффект сразу после первой процедуры. Массаж, входящий в состав японского маникюра, улучшает трофику (питание) тканей. Натуральные масла глубоко проникают и питают ткани. По желанию клиентки может быть выполнено декоративное покрытие лаком.
  2. Укрепление ногтей с помощью акрилатов IBХ от Famous Names. В состав процедуры входит два дополняющих друг друга средства, работающие в паре. Они заполняют пустоты и неровности ногтя и склеивают чешуйки, ликвидируя расслаивание. Можно применять в качестве укрепления под любое искусственное покрытие. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов.
  3. Укрепление с помощью файбергласса и акриловой пудры . Незаслуженно забытое укрепление ногтей, сразу формирующее тонкий и прочный ноготь. Основано на приклеивании тонкого нетканого материала к проблемному участку ногтя и пропитывание его акрилом. Дает возможность небольшого удлинения ногтя. Такой ремонт ногтя следует оберегать от воздействия ацетонсодержащих растворителей, так как они могут смыть искусственную ткань с ногтя.
  4. – хорошая и недорогая процедура, увлажняющая и питающая ногти. Основана на свойстве молекулы парафина увеличиваться в объеме, впитывая воду. Мгновенный эффект омоложения кожи рук. Последующий массаж с фруктовыми маслами усилит и продлит действие парафинотерапии.
  5. Специальные базы , наносящиеся под декоративное покрытие. Эти средства не из дешевых. Мастера применяют их для клиенток с проблемными, мягкими, тонкими ногтями для улучшения носки гель-лака или простого декоративного лака для ногтей.

Правила ношения ногтей

Какой бы метод ни выбрала женщина для укрепления, остаются правила ношения ногтей, которые следует соблюдать. Так они меньше травмируются и дольше служат своей хозяйке.

  • Не открывать ногтями банки, крышки гелей для душа и шампуней.
  • Не нажимать на кнопки ногтями , лучше это делать подушечками пальцев. Если кнопка очень тугая, нажим производится согнутым указательным пальцем (как при сжимании в кулак).
  • Ручки дверей, дверцы автомобиля, вообще ручки разных конструкций, которые открывают – враги ногтей. Обычно при небрежном открывании ноготь среднего пальца с силой втыкается в препятствие и ломается. Это же движение происходит при заправлении постели у стены.
  • Выжимание белья вручную. Хоть у всех есть стиральные машины, периодически этот жест все же делается. При выкручивании белья остаются целыми только ногти на больших пальцах. Остальные сгибаются в неестественную для них сторону. Наращенные ногти отрываются от ногтевого ложа, естественные получают заломы. По ним потом начнет трескаться ноготь.
  • Надевание обуви, носок, колготок (причем неважно – себе или ребенку). Движения пальцев сгибают ногти внутрь ладони. Если есть хоть небольшая длина – возможны трещины по боковым сторонам ногтя, где ложе переходит в свободный край. Это же движение при застилании постели. Действовать следует щепотью, а не пальцами.
  • Хороший метод восстановления ногтей для любителей гель-лака можно посмотреть в видео.

Есть хорошая поговорка: «Предупрежден – значит, вооружен». Вооружившись этими знаниями, наши женщины всегда будут с красивыми ногтями.

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

  • ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
  • расслаивание на кончиках ногтей
  • легкое разрушение, растрескивание или сколы
  • продольные бороздки (полосы)
  • трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

  • грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
  • заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
  • псориаз ногтей
  • реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой , когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным , внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

  • частое мытье рук
  • солнечный ожог
  • обветренность рук
  • длительное воздействие холодной, сухой погоды
  • воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
  • повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

  • миндаль
  • сладкий картофель (батат)
  • томат

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии : «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо , вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

  • Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
  • Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
  • Истончение или утолщение ногтей.
  • Отек или боль вокруг ногтей.
  • Отделение ногтя от окружающей кожи.
  • Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Роскошный маникюр – важный элемент стиля современной женщины. Однако, если ногти мягкие и хрупкие, отрастить их не получится. Сначала нужно найти причину этого явления и устранить ее. Чем можно покрывать мягкие ногти?

Чем можно покрывать мягкие ногти

Очень мягкие ногти: причины

Существует множество причин, по которым ногти могут становиться мягкими. Давайте познакомимся с основными из них:

  • травма ногтевой пластины;
  • длительное воздействие вредных химических веществ, некачественных лаков и прочего;
  • неправильный маникюр;
  • проблемы с желудком и кишечником;
  • артрит;
  • заболевания периферических сосудов;
  • наследственность;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, в частности витаминов, А и В, железа, кальция, серы.

Как видите, мягкие ногти – это не просто косметическая проблема, но и серьезный знак, которым ваш организм пытается сообщить вам о тех или иных сбоях в его работе.

Что делать, если ногти стали мягкими

Одно из базовых правил по укреплению и восстановлению ногтей – питание их полезными веществами. Смешайте в равных долях лимонный сок, пчелиный воск и любое растительное масло (подойдет даже подсолнечное). Тщательно втирайте получившийся натуральный крем в ногти и кутикулы. Очень важно не просто наносить эту смесь, а долго (не менее 10 минут) массировать пальцы.

Также вы можете сделать питательную маску, которую нужно держать всю ночь. Для ее приготовления подойдет исключительно оливковое масло. Его нужно в равных долях смешать со свежевыжатым соком лимона. Перед нанесением эту смесь нужно слегка подогреть в микроволновой печи или на водяной бане. После того как вы смажете теплой маской ногти и кутикулы, наденьте на руки перчатки для спа-процедур из натуральной ткани. Утром хорошо сполосните руки, не используя мыло.

Для того чтобы ногти были крепкими, они должны получать достаточное питание. Народные методы в домашних условиях помогут вам решить эту задачу.

Также вы можете посетить маникюрный салон и пройти курс парафинотерапии рук. Это очень полезная процедура, которая поможет вам восстановить ногти. На данный момент она невероятно популярна, так что предлагают ее практически все салоны. Ну и, конечно, не забывайте, что на ослабленных и мягких ногтях нужно особенно часто делать качественный маникюр – не реже раза в 3 недели.

Смело используйте описанные выше советы. Если у вас нет аллергии на используемые продукты, все эти способы восстановления ногтей принесут вам исключительно пользу. Наберитесь немного терпения, и уже скоро вы сможете щеголять с самым роскошным маникюром.

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

  • Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
  • Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
  • Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
  • Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
  • Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
  • Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

  1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
  2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

10 способов укрепить ногти в домашних условиях

Ногтям, как коже и волосам, тоже нужен особый уход – удели им хотя бы полчаса в день, чередуя наши рецепты, и очень скоро сможешь похвастаться идеальным маникюром без расслоения и ломкости.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Молочная ванночка

Пока Шерон Стоун принимает ванны с молоком и медом по рецепту Клеопатры, мы предлагаем тебе более скромный способ стать чуточку красивее – молочная ванночка для ногтей. Молоко – это источник кальция, и именно его зачастую не хватает нашим ногтям. Если у тебя ломкие и сухие ногти, то купи цельное молоко (только не обезжиренное), нагрей до комфортной теплой температуры и опусти в него пальцы на 20-30 минут. Процедуру проводи ежедневно в течение недели, и уже очень скоро заметишь положительный результат.

Парафиновая маска

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Парафин или воск – отличные стимуляторы роста ногтей, кроме того, они делают ногтевую пластину гладкой и увлажненной. Купи косметический парафин, растопи на водяной бане, добавь несколько капель оливкового масла и щедро нанеси эту смесь на пальцы. В идеале – поверх маски нужно надеть перчатки и провести в таком состоянии хотя бы 2-3 часа. Придется так невыносимо долго не пользоваться смартфоном!

Маска из масла жожоба

Мы уже рассказывали о целебных свойствах косметических масел, но именно маска из масла жожоба творит чудеса в том, что касается ногтей. Поврежденные после гель-лака и мытья посуды ногти можно привести «в чувства», втирая чуть подогретое масло жожоба непосредственно в пластину и область кутикулы. Лучше всего нанести средство на ночь и после этого не мыть руки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Витаминный коктейль

Ногтям, как и всему организму, необходимы витамины, поэтому устрой для них «витаминную бомбу» — купи в аптеке витамин А и витамин Е в капсулах, смешай их содержимое и покрывай ногти. Это средство подходит на каждый день – откажись от покрытия лаком на 1-2 недели на время лечения, а затем повторяй курс один раз в 1-2 месяца.

Желатиновая ванночка

Желатин способен восстановить ослабшие после лака ногти, он придает блеск и питает. Подходящий для процедуры желатин можно купить в продуктовом магазине, однако проследи, чтобы он был бесцветным, без красителей. В стакане с горячей (но не кипяток!) водой раствори одну столовую ложку желатина, когда вода чуть-чуть остынет опусти в нее пальцы на 12-20 минут.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Йодовое покрытие

Чтобы не пугать окружающих своими желтыми ногтями, проводи лечебный сеанс перед сном – ватной палочкой покрой ногти слоем йода и дай высохнуть. Не пытайся смыть – так и отправляйся спать. За ночь раствор впитается в зависимости от того, насколько ногтевая пластина повреждена – обычно самые сухие ногти к утру уже впитывают весь йод. Рекомендуем проводить такой сеанс терапии хотя бы один раз в неделю.

Ванночка из оливкового и касторового масел

Вернуть ногтям былой блеск, а также укрепить их поможет экстренное средство – налей в глубокую миску оливковое и касторовое масла в равных пропорциях, смешай и опусти кончики пальцев. Масло оливы напитает ногтевые пластины витаминами и увлажнит, а касторовое – вернет упругость и ускорит рост.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Маска из ромашки и овсяных хлопьев

Лечебный состав для ногтей можно также приготовить из засушенных цветков ромашки и овсяных хлопьев. Смешай их в равной пропорции, завари кипятком и дай остыть. Затем измельчи в блендере и сделай своим ногтям подарок – эта маска обязательно вернет их к жизни даже после снятия гель-лака.

Маска из творога и растительного масла

Эта маска идеально подходит ногтям, которым не хватает кальция. Любой натуральный жирный творог перемешай в блендере вместе с оливковым или любым другим растительным маслом – консистенция должна напоминать сметану. Нанеси маску на ногти на полчаса и повторяй процедуру 2-3 раза в неделю.

Укрепляющие лаки

И напоследок – после любой из процедур, описанных выше, лучше не делать традиционный маникюр, а ограничиться только укрепляющим покрытием. Оно защитит ногтевую пластину от негативных воздействий окружающей среды, а также сделает его более плотным – сломать такой ноготь гораздо труднее!

1 / 8

Маска для поврежденных ногтей RescueRxx от CND

У вас тонкие, шелушащиеся или потрескавшиеся ногти? Вот 6 причин, почему! — Уход за кожей SLMD от Сандры Ли, доктора медицины

Маникюр — один из лучших способов побаловать себя, но если у вас тонкие, шелушащиеся и потрескавшиеся ногти, одно из самых приятных ощущений становится совсем не таким. В конце концов, ногти неправильной формы не совсем достойны #ManiMonday. Или, если вы парень или тип с голыми ногтями (эй, никаких суждений), может быть неприятно или даже неловко иметь ногти, которые выглядят такими обезумевшими.И вы не одиноки! Согласно медицинским исследованиям, почти 20% населения мира страдает слабыми, ломкими ногтями. Но почему, черт возьми, ваши ногти так легко ломаются?

Ниже мы собрали основные причины слабых и ломающихся ногтей… и как вы можете укрепить свои!

1. У вас одержимость гелевым маникюром

Гелевый маникюр выглядит великолепно и держится дольше, чем традиционный, что делает его отличным вариантом для отпуска.Дело в том, что они не так полезны для здоровья ваших ногтей. Фактически, они могут привести к ломкости, отслаиванию и растрескиванию. Виноват не совсем гель-лак — при таком маникюре приходится снимать ацетоном, который тоже слабеет. Кроме того, мастера по маникюру будут соскабливать, подпиливать и сильно атаковать ваши ногти, чтобы прикрепить и удалить весь этот гель, что тоже не очень хорошо для ваших ногтей.

Исправление: Если у вас постоянный визит в маникюрный салон, сделайте перерыв и дайте ногтям подышать между маникюрами с гелем.Также может помочь переход на традиционный лак для ногтей. Наконец, между маникюрами гелем необходимо увлажнять ногти, регулярно нанося лосьон или масло на ногти и кутикулу.


2. Вы снимаете лак для ногтей

Отслаивание лака (гелевого или традиционного), когда ваш маникюр начинает скалываться, — это не просто избавление от красивого слоя лака. Вы также удаляете часть верхнего слоя ногтей, что приводит к истончению. Эй, мы все виноваты в том, что делаем это время от времени, но мы здесь только для того, чтобы предупредить вас: ваши ногти пострадают.Чтобы ногти стали здоровыми, могут потребоваться месяцы. Нет, спасибо!

Исправление: Не надо, повторяем , не сдирать лак с ногтей. Попробуйте средство для снятия лака без ацетона, чтобы удалить традиционный лак с ногтей, не ослабляя их.

3. Вы всегда моете или моете посуду

Уборка кухни и ванной комнаты — необходимая работа, но постоянное продолжительное воздействие химикатов, содержащихся в чистящих средствах, а также в мыле и воде, может ослабить ваши ногти, сделать их ломкими и склонными к расслаиванию.

Исправление: Это очень просто — наденьте пару резиновых перчаток перед тем, как начать чистку. Это предотвратит попадание химикатов, мыла и воды на ногти (и кожу!) Во время чистки.

4. Вам не хватает витамина B7 (он же биотин)

Иногда поломка ногтей вызвана недостатком витаминов или питательных веществ. Самым распространенным из них является витамин B7, а также существует водорастворимая версия, о которой вы, возможно, слышали: биотин. Это важно для здоровья ваших волос, кожи и ногтей, то есть вы, возможно, слышали о нем, когда речь идет об этих типах добавок, предназначенных для женщин.В этом есть законность: биотин помогает нашему организму преобразовывать пищу, которую мы едим, в глюкозу, которую наше тело использует для производства энергии. Биотин также помогает нам создавать строительные блоки белка — жирные кислоты и аминокислоты — и активировать обмен веществ в корнях наших волос и клетках ногтей.

Исправление: Еще одно простое решение — добавить биотин в свой ежедневный рацион витаминов. Суточная доза для лечения ломких ногтей составляет 2,5-5 мг в день, и существует множество вариантов, от традиционных пилюль для лошадей до сладких жевательных конфет.

5. Вы используете ногти как инструмент

Если вы склонны царапать, чистить или поддеть что-либо ногтями, вы можете их сломать. Эй, мы поняли.

Исправление: Ну, вроде как, но мы здесь, чтобы побудить вас использовать настоящие инструменты, такие как ножницы, для поддевания, чистки или соскабливания вместо ногтей. Держите их короткими, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

6. Вы становитесь старше

Время не остановить, и, к сожалению, с возрастом ногти часто становятся тоньше.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Canadian Family Physician , ломкие ногти — обычное явление и чаще всего обнаруживается у пожилых людей.

Исправление: Нанесите отвердитель для ногтей, чтобы укрепить истонченные ногти, вызванные старением, и примите некоторые из других мер, которые мы уже упоминали здесь, например, время от времени прекращение гелевого маникюра, надевание перчаток при чистке, вы получаете достаточно биотина и часто пользуетесь лосьоном для рук или маслом для кутикулы.

И мы уверены, что ваши ногти станут крепкими и быстро исчезнут без трещин!

Др.Эшли Стеффенс , врач-дерматолог Медицинской школы Университета Южного Иллинойса (SIU) , помогла внести свой вклад в достоверность этой истории.

средств для слабых и тонких ногтей

Вопрос: решения для мягких ногтей?

5 мая 2005 г.

Мне было интересно, есть ли у кого-нибудь идеи для чего-нибудь, что можно было бы использовать для мягких, слабых ногтей. Мои такие мягкие, что я могу согнуть их вперед. Любые идеи будут оценены по достоинству.

TC из Вирджинии

Ответы

5 мая 20050 г. нашел это полезным

Я использую «Hard As Nails» на своих ногтях. Это прозрачный лак для ногтей, но он делает ваши ногти крепкими. Вы можете найти его где угодно.

Моя мама всегда говорила, что поедание желе полезно и для ногтей. Не знаю, правда это или нет, но попробовать стоит.

Автор Даррел (гостевой пост)

6 мая 20050 нашел это полезным

Попробуйте замачивать ногти в соленой воде два-три раза в неделю, возьмите миску с водой, наполните ее ровно настолько, чтобы покрыть пальцы. две столовые ложки соли, желательно морской, а не йодированной, обычная соль вполне подойдет, делайте это еженедельно, пока не почувствуете, что ваши ногти становятся крепче и также не станут длинными, делайте это непосредственно перед сном.затем, после того как вы получите желаемый результат, поддерживайте это примерно один или два раза в неделю, я делаю это на своих ногтях и добиваюсь восторженных результатов, также использую лосьоны на руках, чтобы кутикулы не высыхали, поскольку соль может сушить их.

Автор: Барбара (гостевая почта)

23 мая 20050 нашла это полезным

У меня также слабые ногти, у меня есть гребни и шелушение. Я хотел бы знать, почему это происходит и как я могу это исправить?

24 мая 20050 г. нашел это полезным

Примите добавки кальция.Или добавьте больше кальция в свой рацион. Есть несколько других витаминов, которые помогают в росте ногтей, но я не могу думать о них сразу, но кальций, безусловно, является основным.

By lee by the sea (Guest Post)

24 июня 20060 нашел это полезным

Мне 37 лет, и у меня всегда были слабые ногти. Когда мне было около 14, я спросила маму, почему мои ногти не растут очень долго, она вышла и купила мне желатиновые витамины (таблетки), клянусь, я заметил разницу НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ !!! Это было очень легко, но с тех пор они становились сильнее.Вы действительно должны относиться к ним неукоснительно, иначе, если вы пропустите 1-2 дня, они вернутся к тому, как были раньше.

Это не заставляло их расти до неба, но держало их твердыми и на такой длине, которую я действительно мог выбрать. Я перестал их принимать, в основном потому, что я все время забывал покупать витамины, а затем я делал акриллы, а затем я просто сказал: «Забудь, я готов!» Я спросил маму, откуда она это узнала, и она сказала, что ее мать сказала она то же самое !!

Автор Susan (Guest Post)

11 февраля 20071 нашел это полезным

По словам Элоизы, белый йод применялся ежедневно в течение недели, а затем один раз в неделю после этого творит чудеса для «злоупотребленных «ногти — акрил, гель и др.
Пробую прямо сейчас. Надеюсь, скоро увижу результаты.
Белый йод легко заказать онлайн. Удачи.

Подробнее ответов

Подсказка: Советы для идеальных ногтей

17 июля 2013 г.

У меня были очень сильно обкусанные ногти, они были ужасными! Если вам нужны действительно сильные длинные великолепные ногти, вот мой секрет.

Во-первых, прекратите грызть ногти, жидкости для снятия лака и темный лак для ногтей.

Подробнее …

Вопрос: Средства от слабых и тонких ногтей?

2 апреля 2011 г.

Я пытаюсь укрепить свои слабые и непрочные ногти.Я ежедневно принимаю витамины (поливитамины, фолиевая кислота, биотин и некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту), и я могу отрастить ногти, но они так легко гнутся.

Я принимаю душ, а они рвут полотенце или цепляются за него. Устала носить бинты на пальцах из-за разрыва. Они так легко гнутся, что, когда я училась в школе красоты, я ненавидела работать с волосами, так как знала, что мои ногти разорвутся на куски.

Я перепробовал все известные человеку укрепляющие средства, я ем здоровую пищу, недавно сбросил более 50 фунтов и не сильно раздражаю ногти.У меня синдром поликистозных яичников (гормональная проблема и проблема фертильности), и в семье не бывает слабых ногтей, у моей сестры ногти из яичной скорлупы, они скручиваются и все такое. У меня нет изображения, чтобы это сделать, у меня теперь есть накладки на ногтях, поэтому они не рвутся.

Моим ногтям не нужно дышать, они не живые, как и наши волосы, они оба растут, но не живые. Поэтому, пожалуйста, не говорите мне, что мои ногти должны дышать, потому что это не так. Я ходила в школу косметологии, и мы узнали все, что нужно знать о ногтях.

Любые подсказки были бы замечательными. Мне надоело тратить $$ на плохие продукты. У меня есть OPI Nail Envy, и от этого мало пользы. Были бы полезны любые идеи, домашние средства или что-нибудь еще. Я даже ногти за маникюр замочить не могу, так как они такие тонкие, что просто отрываются.

Автор Torrie из Vaughnsville, OH

Подробнее ответы

Вопрос: Средство от слабых ногтей на пальцах?

Я только что снял накладные ногти с ногтей, а ногти у меня нежные и слабые. Что я могу сделать, чтобы их укрепить?

Одри В.

Ответы

4 февраля 20122 нашел это полезным

Лучший ответ

Я принимаю биотиновые добавки, они отлично подходят для волос и ногтей! Раньше я покупал свой в WalMart, и я также нашел там HoofMaker.

Официально средство для ухода за копытами лошадей, но совершенно безопасно для ногтей на пальцах рук. Вы найдете это в разделе домашних животных.

Нанесите его на ногти непосредственно перед сном с помощью ватной палочки и оставьте на ночь впитаться — очень быстрые результаты для восстановления поврежденного ногтевого ложа.К тому же огромная экономичная банка, и пахнет здорово!

Я получил этот совет, кстати, от ногтевого мастера много лет назад, когда акриловые ногти были большой популярностью. Я был так взволнован, когда накладывал вещи, — пока она не предупредила меня, что я должен сэкономить немного денег и купить HoofMaker вместо ужасно дорогой мази салона, чтобы восстановить неизбежное повреждение ногтевого ложа, когда ногти оторвались. Повреждение ногтевого ложа ?! К сожалению, все десять гвоздей уже были наложены.

Ох, мальчик, я купил HoofMaker, носил ногти до тех пор, пока их можно было безопасно удалить (около недели, я думаю), а потом я больше никогда не использовал эти невероятные подделки!

Мои пальцы болели в течение нескольких дней после того, как те оторвались.HoofMaker действительно помог, облегчив кровать и быстро залечив ногти. Кроме того, я заметил, что HoofMaker действительно хорошо обработал мои ногти и ногтевое ложе после того, как заживление было завершено. С тех пор использую этот или аналогичный продукт, и у меня прекрасные крепкие ногти. Здесь, в Великобритании, я покупаю Hoof-Treat в магазине прихваток, выглядит, пахнет и работает так же, как HoofMaker.

4 февраля 20120 нашел это полезным

Лучший ответ

Я никогда особо не красил ногти или не отращивал их.Наверное, потому, что вместо этого я всегда что-то строил. Однако две мои старшие сестры сделали это, и обе были косметологами. Они покупали желатин Knox, предназначенный только для ногтей. Они смешивали его с водой и пили. У них действительно были красивые ногти. Вы можете купить это в продуктовом магазине вместе с обычным желе.

Ответьте на этот вопрос

Вопрос: Как сделать ногти сильнее?

4 июля 2011 г.

Раньше я грыз ногти годами, и теперь, когда я, наконец, перестал, когда я пытаюсь отрастить их, они продолжают ломаться.Также они очень легко скалываются. Кончики моих ногтей не белые, но прозрачные.

Это очень раздражает, и я не могу оставить их неокрашенными. Я читал, что это может быть вызвано недостатком кальция, но я пью много молока, и, похоже, это не помогает. Что мне делать, чтобы улучшить ногти и сделать их крепче?

Мне не удалось добавить фотографию прямо сейчас, но я постараюсь, если это поможет.

Автор Елена Кеш из Скопье, Македония

Подробнее ответы

Вопрос: Слабые ногти на пальцах из-за ношения колец?

18 февраля 2007 г.

Почему ногти на безымянных пальцах у меня слабее, чем на других?

Мэри из Стоктона, Калифорния

Ответы

18 февраля 20070 нашел это полезным

Возможно, вы заботитесь о том, чтобы не повредить свои кольца, что, в свою очередь, делает эти пальцы менее активными, а ногти не получают надлежащего кровообращения, необходимого для роста ногти крепче и длиннее.

У меня никогда не было проблем. Я носил всевозможные кольца, но никогда не сталкивался с проблемой, которую вы описываете, однако я где-то сегодня читал, что ногти на менее доминирующей руке обычно слабее, чем на доминирующей руке из-за движения и кровообращения. Чтобы сказать вам, как я был жесток с кольцами, однажды я сломал бриллиант. Понятия не имею, как мне это удалось, но это должно было быть, когда я помогала моему мужу перемещать металл или когда лезла в слишком узкое место. Я всегда думал, что бриллианты небьющиеся, но это неправда.Я отнес разбитый бриллиант ювелиру, и он проверил его, и он оказался настоящим и сломанным. Он не мог в это поверить.

Так что используйте эти пальцы и улучшите кровообращение, надеюсь, это вам поможет.
Тина

Автор Коул (гостевой пост)

19 февраля 20070 нашел это полезным

Я давно спросил у своего косметолога, и она сказала, что если ноготь слабый, легко ломается, трескается и т. Д., То Я повредил его в прошлом. Теперь, когда я стал старше, некоторые из них расстаются, и мне просто приходится с этим жить.Знаете ли вы, что для укрепления ногтей и предотвращения их расслоения вы используете хрустальную пилку (моя стоимость 2,98) и подпилите ее в одном направлении, закручивая ее вверх и над ногтем, что защищает его. Мои ногти теперь отрастают впервые более чем за 30 лет.

Подробнее ответы

15 способов укрепить ломкие ногти, по мнению дерматологов

Слабые ногти — сплошное убийство. Но как бы ни было заманчиво скрыть свои тонкие и шелушащиеся ногти под перманентным гелевым маникюром, существует множество настроек образа жизни, которые в совокупности могут вернуть вашим ногтям их былую славу.

Итак, что в первую очередь вызывает ослабление наших ногтей? «Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, который также содержится в наших волосах и коже», — говорит Ронда Кляйн, доктор медицины, дерматолог из Вестпорта, штат Коннектикут. «С возрастом клетки нашего тела производят кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей и появлению сухих и тусклых ногтей».

Но не только процесс старения может сказаться на наших ногтях, — добавляет она. Воздействие элементов (подумайте: экстремальный холод, чрезмерное мытье рук, контакт с химическими веществами) может истощить ногти, делая их сухими и уязвимыми.

К счастью, это также означает, что многое из того, что требуется для укрепления ногтей, находится (буквально) в ваших руках — и вот как именно это сделать, по словам врачей:

Как укрепить ногти (и сохранить их такими)

1. Регулярно увлажняйте руки и ногти.

L’Occitane Nourishing Nail & Cuticle Oil

Питательное масло для ногтей и кутикулы

Частое увлажнение ногтей и окружающей кожи кремом для рук может предотвратить дальнейшее нарушение целостности ногтей, говорит дерматолог из Филадельфии Рина Алло, доктор медицины.Мази, такие как Aquaphor Healing Ointment и Vaniply Skin Protectant, выполняют двойную функцию, питая ногти и защищая их от повреждений в будущем, удерживая влагу.

Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти, говорит сертифицированный дерматолог из Северной Каролины Шил Десаи Соломон, доктор медицины. «Я рекомендую L’Occitane Shea Nourishing Nail & Cuticle Oil», — говорит она. «В его состав входит высокая концентрация масла ши (30 процентов), которое помогает смягчать кутикулу и питать ногти.”

2. Держите их на более короткой стороне.

«Если у вас проблемы со слабыми ногтями, подумайте о том, чтобы сократить их длину, пока вы наращиваете их силу», — предлагает д-р Соломон. «Более короткие ногти менее склонны к поломке, потому что у них меньше открытых краев, которые можно оторвать, и меньшая площадь поверхности, на которой могут впитываться вода и химические вещества». После обрезки предотвратите заедание, аккуратно закругляя края пилкой для ногтей.

3. Станьте мастером опиливания ногтей.

Используйте мягкую пилочку для ногтей, чтобы края ногтей оставались гладкими, — говорит доктор.Кляйн. С более грубыми зернами вы рискуете порезать ноготь, что может привести к шелушению и заусеницам.

Подпиливайте ногти в одном направлении длинными и быстрыми (но осторожными) движениями. «Движение качелей взад и вперед приведет к расколу гвоздя», — говорит д-р Соломон, который рекомендует использовать 4-ходовой буфер для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике


«Микроволоконный материал, из которого он сделан, очень нежно воздействует на ногти, но при этом сохраняет чистую форму», — говорит она.

4. Откажитесь от средств для снятия лака, содержащих ацетон.

Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон (растворитель, который молниеносно растворяет лак для ногтей), оказывает резкое воздействие на слабые ногти и может высушить их. «Это может вызвать шелушение, расщепление и появление этих неприглядных белых пятнистых отметин», — говорит д-р Соломон.

Ее рецепт? Средство для снятия лака без ацетона Tenoverten. «Он основан на эфирном масле, удаляет лак за считанные секунды и очень нежно воздействует на ногти и кутикулу», — говорит она.

5. Не злоупотребляйте дезинфицирующим средством для рук.

Поскольку дезинфицирующие средства для рук обычно состоят из спирта, постоянное нанесение средства может высушить ногти и сделать их очень ломкими. «Если вам нужно использовать дезинфицирующее средство для рук, постарайтесь не попасть им на ногти и не переусердствуйте», — говорит доктор Соломон. Использование дезинфицирующих салфеток для рук может помочь избежать контакта с областью ногтей во время нанесения — или, если вы предпочитаете жидкую разновидность, не забудьте нанести увлажняющий крем после этого, чтобы сбалансировать чешуйки.

6. Ешьте больше продуктов, способствующих крепким ногтям.

Избегайте диеты йо-йо, которая может привести к дефициту витаминов, который может поставить под угрозу прочность ваших ногтей. Убедитесь, что вы едите достаточно белка и кальция, которые, как считается, способствуют здоровью ногтей, — говорит Робин Эванс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Коннектикута и клинический инструктор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. Также может помочь употребление продуктов, богатых биотином, таких как овощи, яйца и орехи.

7. Избегайте обезвоживания.

«Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не исключение», — говорит д-р Соломон. «Без достаточного количества влаги ногти могут стать ломкими, легко сломаться или отслоиться». Увлажнение поможет ногтям удерживать влагу и оставаться крепкими. (Вот удобный калькулятор гидратации, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жидкости.)

8. Рассмотрите возможность приема биотиновых добавок.

Амазонка

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

Без сомнения, это еще предстоит доказать, но биотин (также известный как витамин b7) может помочь укрепить волосы и ногти.«Поскольку он водорастворим, он не сохраняется в организме, поэтому вы должны потреблять его ежедневно», — говорит доктор Соломон.

Как правило, по данным Национального института здоровья, большинство взрослых должны получать 30 микрограммов (мкг) биотина в день. По данным клиники Кливленда, типичная рекомендуемая дополнительная доза составляет примерно до 3000 мкг в день в течение шести месяцев, но ваш врач может порекомендовать меньше или больше, в зависимости от вашего личного здоровья.

Если к тому времени не произойдет улучшения прочности ногтей, то биотин вряд ли поможет.Но если ваши ногти стали крепче и вы решили регулярно принимать добавки с биотином, перестаньте принимать их за несколько дней до проведения каких-либо лабораторных анализов, поскольку большое количество биотина в вашей системе может исказить результаты тестов.

9. Сведите к минимуму воздействие воды.

Когда ваши руки находятся в воде на длительное время (например, мыть посуду, принимаете ванну или собираетесь плавать), это не просто обезвоживает вашу кожу — это высасывает влагу из вашей кожи. гвозди тоже.

«Вода следует за водой, поэтому вода в наших телах истощается, чем дольше мы в ней находимся», — говорит доктор Кляйн. Такие вещи, как ношение перчаток с хлопковой подкладкой во время работы по дому и хранение ногтей вне воды на протяжении большей части замачивания или плавания, могут свести к минимуму обратную отдачу, а если это невозможно, то следующим лучшим решением будет тщательное увлажнение рук и ногтей после макания.

10. Добавьте в свой распорядок дня укрепляющее средство для ногтей.

Средства для местного применения, отпускаемые по рецепту, такие как Nuvail и Genadur, могут помочь укрепить ослабленные ногти.В то время как безрецептурные отвердители для ногтей могут помочь в краткосрочной перспективе, усилители, отпускаемые по рецепту, являются лучшим выбором для длительного использования, поскольку они содержат химические вещества, которые повышают прочность ногтя и удерживают влагу, чтобы предотвратить ломкость в будущем. «Последовательное и целенаправленное использование отвердителей для ногтей является ключом к успешным результатам», — говорит д-р Алло.

11. Избавьтесь от гелевого и акрилового маникюра.

Их могут рекламировать как простую альтернативу для людей, у которых есть проблемы с ростом ногтей, но частый гелевый или акриловый маникюр может вызвать шелушение ногтей, ослабляя их в процессе.Во время маникюра ваши пальцы также подвергаются воздействию чрезмерного количества ацетона во время замачивания, необходимого для их удаления, что очень сушит ноготь, говорит доктор Кляйн. Если вы предпочитаете, чтобы маникюр оставался ротационным, не забудьте либо дать ногтям время передохнуть между нанесениями, либо сохраните их для особых случаев.

12. Выбирайте нетоксичные лаки для ногтей.

«Я рекомендую избегать полиролей, содержащих формальдегид, ДБФ и толуол, которые являются более агрессивными химическими веществами для и без того ослабленных ногтей», — говорит д-р.Эванс. Ищите полироли с надписью «3-free» на бутылке, что означает, что они не содержат этих сомнительных химикатов. (Есть также бренды, которые называют себя «без 5» и «без 7», где, помимо большой тройки, их полироли не содержат формальдегидную смолу, камфору, TPHP и ксилол.)

Популярные не Бренды токсичных лаков для ногтей включают Zoya, Butter London и Deborah Lippmann. (Если вы не уверены, нетоксичны ли ваши популярные марки лаков для ногтей, вы всегда можете найти их в базе данных косметики EWG.)

13. Всегда наносите базовые и финишные покрытия.

Амазонка

Базовое покрытие essie Grow Stronger Base Coat

Базовое и верхнее покрытия особенно полезны, когда у вас слабые ногти, потому что они обеспечивают ногтям дополнительный защитный барьер от таких вещей, как обезвоживание и ломкость, говорит доктор Эванс. Например, базовое покрытие Grow Stronger Base Coat от Essie сохраняет ногти питательными и защищенными, а покрытие Good to Go Top Coat защищает ваши манишки от сколов и отслаивания.

14. Между маникюрами делайте передышку.

Итог: ногти должны дышать. «Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь», — говорит доктор Соломон. Если вы обнаружите, что ваши ногти стали особенно хрупкими (и они чаще всего красятся), дайте им месяц отдыха от лака, чтобы они выросли и укрепились. Применение кератинового лечения между маникюрами, такого как CND RescueRXx, может помочь питать ногти во время перерыва.

15. Пройдите обследование.

Хотя слабые ногти обычно возникают из-за воздействия элементов и процесса старения, посоветуйтесь со своим врачом, если это новая проблема и не помогает ли она домашними средствами. «Существуют определенные состояния, такие как дефицит железа (анемия), гипотиреоз, псориаз и синдром Рейно (нарушение кровообращения), которые могут повлиять на прочность ногтей», — говорит доктор Кляйн. Чем раньше вы решите какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут мешать вашим ногтям, тем скорее они станут здоровее и крепче.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

В. Мои ногти хрупкие, мягкие и …

В. Мои ногти хрупкие, мягкие и тонкие. У них грубые и шелушащиеся края, которые зацепляют деликатные ткани. У меня были проблемы с треском на концах пальцев. Мне 75 лет, и я регулярно тренируюсь. Как диетолог я очень внимательно отношусь к своей диете.

Как жена психиатра; мама офтальмолога, семейного врача и ветеринара; и пациент терапевта и дерматолога, мне не удалось получить помощь.Это не опасно для жизни, но вызывает у меня ухудшение по несколько раз в день.

A. Меня не очень удивило, что поиск в записях Medline (крупнейшей в мире медицинской базы данных), опубликованных за последние восемь лет, обнаружил только одну статью о ломких ногтях.

Четыре основные причины изменений ногтей: травмы, плохое кровообращение, неправильное питание или инфекция и воспаление ногтевого ложа. Я полагаю, что к настоящему времени вас осмотрело достаточно врачей, чтобы исключить большинство этих причин, за исключением, возможно, диеты.

Очень плохое питание может вызвать проблемы с ногтями, но у многих людей с плохим питанием ногти не ломкие, и обратное тоже верно. Однако на протяжении многих лет я встречал нескольких людей, которые говорили, что если они ели больше желатина, их ногти улучшались. Я не видел никаких научных доказательств по поводу желатина.

Исследование, о котором я упоминал ранее, действительно показало, что добавление биотина в рацион снижает ломкость ногтей. На самом деле, вы можете поговорить с одним из своих детей — ветеринаром — потому что это лечение, которое использовалось для лошадей и крупного рогатого скота, у которых есть проблемы с копытами.

Если вы не можете найти медицинское решение своей проблемы, я предлагаю вам обратиться к хорошо обученному косметологу, который посоветует, как лучше всего ухаживать за ногтями, даже если они остаются ломкими.

В. Есть ли способ лечить вероятную инфекцию носовых пазух без использования антибиотиков? Симптомы включают зеленые выделения из носа, давление и боль под глазами, а также небольшое выделение жидкости, вызывающее раздражение горла.

A. Синусит — это воспаление носовых пазух, полостей лицевых костей вокруг носа и глаз.Это может быть вызвано аллергией (длительной или хронической) или вирусной, бактериальной или грибковой инфекцией (кратковременной или острой).

Это относительно часто, но не так часто, как его родственник, ринит, воспаление слизистой оболочки носа. Ринит связан с вирусом простуды, но также может быть вызван аллергией или другими инфекциями.

Синусит возникает, когда опухшие слизистые оболочки, например, из-за ринита, блокируют дренажные протоки пазух, что приводит к накоплению секрета, который становится инфицированным (гной).

Это скопление увеличивает давление в носовых пазухах, что вызывает головную боль и болезненность вокруг глаз и носа. Если наблюдается жар или озноб, вероятно, инфекция распространилась за пределы носовых пазух.

Лечение направлено как на улучшение дренажа носовых пазух, так и на остановку инфекции. Уменьшение отека слизистых оболочек может открыть пазухи. Эффективны паровые ингаляции и противоотечные средства, такие как фенилэфрин, перорально или в виде назального спрея.

При инфекции рекомендуются антибиотики, такие как амоксициллин. Если антибиотики неэффективны или их нельзя принимать, может потребоваться хирургический дренаж для удаления инфицированного материала из полостей носовых пазух.

Поздравляю вас с тем, что вы не принимаете антибиотики от каждой маленькой проблемы. Чрезмерное использование антибиотиков может привести к появлению устойчивых штаммов бактерий, с которыми нам всем будет трудно бороться.

Тем не менее, антибиотики имеют решающее значение для борьбы с некоторыми инфекциями.Если ваша инфекция носовых пазух не проходит без антибиотиков, я предлагаю вам обратиться к врачу, чтобы он прописал их.

———-

Напишите доктору Думе, работающему в газете Chicago Tribune, комната 400, 435 N. Michigan Ave., Chicago, IL 60611.

10 простых советов по сухому ремонту, Хрупкие, потрескавшиеся и шелушащиеся ногти — SheKnows

Говорят, ваши ногти — одна из вещей, которую люди замечают при первом впечатлении, а это не очень хорошая новость для тех из нас, кто борется за то, чтобы наши шелушащиеся ногти оставались здоровыми.Трудно поддерживать идеальный ухоженный вид, когда наши ногти трескаются сразу после высыхания. Мало того, ломкие ногти могут быть довольно болезненными.

Связанная история 15 лосьонов для тела с SPF для ежедневной защиты от солнца

Если вам не нравятся сухие, ломкие, потрескавшиеся или шелушащиеся ногти, вы можете сделать некоторые вещи, чтобы вернуть им хорошее здоровье.По словам наших любимых экспертов по красоте, эти домашние средства, которые включают в себя старомодную TLC и некоторые изменения в питании, могут стать вашим билетом к улучшению ногтей. Вам просто , возможно, больше никогда не придется ходить в салон (шутка).

Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. CVS является спонсором SheKnows, однако все продукты в этой статье были независимо отобраны нашими редакторами. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

1. Принимайте поливитамины ежедневно

Витамины являются одним из важнейших компонентов вашего общего благополучия и также могут поддерживать ваши ногти. Так что, наряду с поливитаминами, вы можете подумать о добавке, богатой биотином — вы можете найти множество доступных вариантов в CVS, например, от Nature’s Bounty.

Изображение: Natures ’Bounty. Предоставлено Nature’s Bounty. Nature’s Bounty Optimal Solutions Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей, 140 карат 16 долларов.49 Купи сейчас Зарегистрироваться

Эти вкусные жевательные мармеладки, содержащие такие питательные вещества, как витамин С для производства коллагена и витамин Е для общего здоровья кожи, могут помочь вам получить сильные и здоровые ногти, о которых вы всегда мечтали. Чтобы помочь вам запастись подобными продуктами по более низкой цене, CVS проводит с 25 апреля по 22 мая мероприятие «Неделя здоровья женщин», на котором вы получите 10 долларов дополнительных баксов, потратив 30 долларов на некоторые продукты для поддержки здоровья.

2. Используйте крем для кутикулы, как будто это ваша работа

Успокаивающий крем для кутикулы, такой как Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Creme, помогает питать сухую кутикулу и ломкие, поврежденные ногти витамином Е.Втирайте крем в ногти и вокруг них каждый вечер перед сном.

Изображение: Burt’s Bees. Предоставлено Burt’s Bees.

Доктор Элизабет Танци, основатель и директор Capital Laser & Skin Care и доцент клинического профессора отделения дерматологии в Медицинском центре Университета Джорджа Вашингтона, советует: «Кутикулы могут высохнуть в результате многократного мытья рук и маникюра, поэтому, если они не при дополнительной защите с помощью питательного крема для кутикулы они растрескиваются и раскалываются, что увеличивает риск инфицирования ногтей.”

3. Не злоупотребляйте ногтями

Ваши ногти не предназначены для открывания банок с газировкой. Вместо этого используйте ручку или другой предмет, а не ногти для выполнения этих повседневных задач.

4. Надевайте перчатки для работы по дому

При мытье посуды, уборке и работе в саду надевайте перчатки. Моющие и очищающие средства агрессивно воздействуют на ногти, вызывая их высыхание, плевание и шелушение. Почва и садоводство также могут повредить ногти.

Изображение: DABOGOSA. Предоставлено DABOGOSA. Резиновые перчатки для мытья посуды в домашних условиях 6,38 долл. США на Amazon.com Купи сейчас Зарегистрироваться

Как указал д-р Танци, лучший способ ухаживать за руками и ногтями — это избегать их высыхания. «Частое мытье рук с антибактериальным мылом очень жестко», — говорит она. «Я рекомендую умываться мягким очищающим средством, которое продезинфицирует так же хорошо, как и агрессивные продукты, и хорошим увлажняющим кремом после этого, чтобы зафиксировать увлажнение.На ночь нанесите более густой увлажняющий крем на руки с жирным кремом для кутикулы, чтобы руки и ногти выглядели великолепно ».

5. Ешьте продукты, богатые биотином

Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые биотином, например, печень, вареные яйца, цельнозерновые, цветная капуста и авокадо. Помимо других преимуществ для здоровья, биотин может укреплять и утолщать ногти. При необходимости вы также можете принимать добавки с биотином.

Эта статья была первоначально опубликована в сентябре 2008 г.

9 вещей, которые ваши ногти пытаются рассказать вам о вашем здоровье

Если бы ваши ногти могли говорить, что бы они сказали? Скорее всего, это будет что-то вроде «Тот неприятный на вкус полироль, который вы получили, явно был потрачен в унитаз» или «Прекратите отталкивать кутикулы своей банковской картой, мы полностью собираемся случайно повредить магнитную полосу! » Но иногда ваши ногти могут сказать вам что-то более серьезное — потому что изменения или повреждение ногтей часто могут быть одним из первых признаков проблемы со здоровьем, указывая на что угодно, от незначительного дефицита витаминов до чего-то серьезного.

Хотя вы, вероятно, никогда не остановитесь и не задумаетесь о том, из чего сделаны ваши ногти (если только вы не оказались в ловушке чрезвычайно скучной лекции в колледже / разговора на званом обеде / презентации кондоминиума с разделением времени), они состоят из белка, называемого кератином. что, как и ваши волосы, ваши ногти являются выражением того, насколько хорошо дела обстоят в организме. И так же, как ломкие волосы, которые легко ломаются, могут быть признаком проблем со здоровьем, так и ногти шелушатся, трескаются или имеют необычный вид.(Точно так же, как и ваши волосы, ваши ногти уже мертвы к тому моменту, когда вы их видите — но это тема моей следующей статьи «10 самых мертвых вещей, которые в настоящее время просачиваются из вашего тела».)

Многие из нас так привыкли. из-за того, что наши ногти постоянно красятся, мы, возможно, никогда не подумаем проверить, как обстоят дела с ногтем под ними. Но если вы случайно заметили какие-либо аномалии ногтей, указанные ниже, при смене лака, отмените поездку к мастеру маникюра и назначьте визит к своему терапевту.

1.У вас медленная работа щитовидной железы

Хрупкие ногти могут означать многое — обычно слабость ногтей означает, что вы слишком усердно пользуетесь продуктами для ногтей или чрезмерно подвергаете их воздействию агрессивных веществ, таких как средство для мытья посуды. . Однако слабые, ломкие ногти также могут быть признаком гипотиреоза — заболевания, которое возникает, когда ваша щитовидная железа недостаточно продуктивна и вырабатывает недостаточно гормонов, необходимых вашему организму. Поэтому, если ваши ногти стали чрезвычайно ломкими, но вы не можете представить себе какие-либо внешние факторы, которые могли бы сделать их такими, и если вы испытываете другие симптомы гипотиреоза, такие как необъяснимое увеличение веса, депрессия и потеря памяти, запись на прием, чтобы поговорить с врачом.

2. У вас псориаз

Язвы на ногтях — крошечные круглые углубления по всей поверхности ногтей, как если бы их протыкали булавкой — могут быть признаком псориаза. Псориаз чаще всего проявляется в виде поражений кожи — у больных обычно есть покрасневшие, воспаленные участки, покрытые сухой кожей на теле, — но болезнь также может повредить ногти, а в некоторых случаях может привести к их выпадению.

3. У вас аутоиммунное заболевание

«Ямка» на поверхности ногтя, о которой мы говорили ранее? Это не только признак псориаза — это также может быть признаком некоторых аутоиммунных заболеваний, включая алопецию, заболевание, которое может привести к выпадению волос у больных.Если вы видите эти вмятины, не просто закрашивайте их или пытайтесь отпилить — обязательно получите профессиональное медицинское заключение, чтобы убедиться, что они не являются признаком чего-то более серьезного, чем забавные ногти.

4. Вы заболели (или вы были больны)

Выступы, проходящие по всей длине вашего ногтя, называются линиями Бо. Их часто принимают за признак неправильного обращения с ногтями — вы можете подумать, что они являются признаком того, что мастер по маникюру неправильно применил ваши гели или слишком сильно подпилил ногти.Но эти линии на самом деле являются признаком того, что ваше тело перенесло или имеет дело с какой-то травмой.

Линии Бо на одном пальце могли быть признаком физической травмы — скажем, он сильно ударил гвоздем в дверь или ударил по нему молотком. Но линии Бо на всех ваших пальцах являются либо признаком прошлой системной травмы всего тела (скажем, продолжительной и сильной лихорадки), либо продолжающейся, такой как нелеченый диабет, недоедание или пневмония. Поэтому, если вы заметили, что они появляются, и у вас нет болезни в недавнем прошлом (реплики Бо проявятся через некоторое время, поэтому вы не увидите их через неделю после того, как у вас закончится сильная лихорадка), поговорите с Ваш доктор о том, что может происходить.

5. Ваш ноготь был поврежден

Если вы заметили, что на розовой части ногтя внезапно появились белые пятна, возможно, вы занервничали, но на самом деле это тот случай, когда, как правило, весь ваш ноготь старается сказать вам, это «меня ударили». Техническое название белого пятна на ногте — лейконихия, и все это означает, что ваш ноготь получил физическую травму — например, вы ударили его дверью машины или случайно ударили, закрывая окно.

Однако следует отметить, что в некоторых редких случаях лейконихия является признаком сердечного заболевания, почечной недостаточности, отравления мышьяком или пневмонии.Однако очень маловероятно, что это будет ваш единственный симптом, если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем — поэтому, если ваш единственный симптом — это одна или две белые точки, высока вероятность, что вы случайно попали в ноготь. Вы ничего не можете сделать, чтобы точки лейконихии исчезли, но, по крайней мере, знайте, что это, вероятно, не повод для паники.

6. У вас дефицит витаминов

Хрупкие, шелушащиеся ногти могут быть признаком нескольких вещей — как отмечено в верхней части этой статьи, иногда они являются признаком заболевания щитовидной железы или воздействия агрессивных химикатов, а также Иногда ломкость ногтей — это просто признак старения.Однако ломкие ногти или ногти, которые ломаются при очень небольшом давлении, могут быть признаком дефицита витаминов. Витамин А играет ключевую роль в процессах организма, которые позволяют ногтям расти, поэтому, если ваши ногти внезапно кажутся слабыми, это может быть причиной недостатка витамина А. Недостаток витамина С также может иногда проявляться в ломкости ногтей. Если ваши ногти внезапно сломались и стали шелушиться, поговорите со своим доктором.

7. У вас заболевание печени, сердечно-сосудистое заболевание или другое серьезное заболевание

Обычно наши ногти говорят нам только мелочи, но в этом случае сообщение ваших ногтей — серьезное дело.»Битье» — когда конец ногтя становится изогнутым и широким, обычно на кончике пальца, который также стал опухшим, — может быть признаком заболевания печени или почек, сердечно-сосудистого заболевания, заболевания легких или СПИДа. Ногти выглядят очень необычно, поэтому вы обязательно заметите, есть ли они у вас, но если вы это сделаете, не игнорируйте это и не списывайте на поверхностную травму. Вам нужно обратиться к врачу, стат.

8. У вас меланома

Как и многие другие аномалии ногтей, перечисленные здесь, темные полосы, идущие сверху вниз от ногтя, часто ничего не значат.Они часто являются признаком родинки на ногтевом ложе или случайной пигментации, но также могут быть признаком злокачественной меланомы, очень серьезного рака кожи. Поэтому, хотя темные полосы сами по себе не являются поводом для беспокойства, если они кажутся темнеющими, обратитесь к врачу, чтобы он их проверил.

9. У вас дефицит железа

Если ваши ногти «слипаются», вы, вероятно, уже заметили — ногти ложкой поднимаются вверх, как ложка, от которой они получили свое название (или те чипсы из тортильи, которые специально разработаны для зачерпните сальсу).Но вы можете не знать, что означают эти гвозди, а именно, что в вашей системе что-то серьезно не так. У вас может быть дефицит железа или гемохроматоз, другое заболевание, связанное с железом. Они также могут быть признаком того, что вы страдаете гипотиреозом или даже сердечным заболеванием. Поэтому, если ваши ногти начинают скручиваться — или иначе выглядят странно — не подпиливайте и не красите их, а затем надейтесь, что все вернется в норму само по себе. Твои ногти пытаются заговорить с тобой, чувак — самое меньшее, что ты мог сделать, — это послушать, что они говорят.

Изображения: Kris Atomic / Unsplash ; Giphy

Укрепите свои слабые, ломкие ногти

С безумием в области нейл-арта в полную силу вы, скорее всего, уделяете больше внимания кончикам пальцев, чем когда-либо прежде, и тому, насколько они соответствуют последним маникюрам своими руками, которые ваши друзья размещают в Instagram. Это означает, что вы, вероятно, очень хорошо понимаете недостатки, из-за которых ваш холст не так идеален для вашей новой раскраски. Расщепление, разрушение, отслаивание — это может привести к множеству ошибок.Но почему?

Быстрый урок естествознания: ногти состоят из очень маленьких клеток, называемых онихоцитами, которые в основном состоят из кератина, — говорит Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на ногтях и заболеваниях ногтей. «Если вы посмотрите на гвоздь под микроскопом, он на самом деле выглядит почти как многослойная черепица. Таким образом, эти клетки очень нежные, а гвоздь на самом деле чрезвычайно впитывающий», — говорит она. «Он примерно в 10 раз лучше впитывает влагу, чем кожа». Вот почему, когда вы принимаете долгую ванну, ваши ногти становятся очень мягкими и гибкими.


Важно отметить, что если ваши ногти внезапно станут чрезвычайно ломкими, это может быть признаком проблемы со здоровьем, например, анемии или заболевания щитовидной железы, — говорит Стерн. В таком случае вам следует обратиться к врачу. Кроме того, люди, страдающие расстройством пищевого поведения или проходящие химиотерапию, могут иметь хроническую ломкость из-за тяжелой недостаточности белка. Если у вас нет ни одной из этих проблем со здоровьем, но у вас есть слабые ногти столько, сколько вы себя помните, это может быть генетическим.«Если у вашей матери ломкие ногти, велика вероятность, что они будут и у вас», — отмечает Стерн.

Поглощающие свойства ногтей также делают их восприимчивыми ко многим внешним факторам, каждый из которых может привести к их поломке и расколу. Вот три главных виновника, которые, как отмечает Стерн, могут испортить ваши ногти:

Воздействие воды
Когда вы моете руки или принимаете ванну или даже делаете маникюр вода впитывается в ваши ногти.Затем, в конце концов, эта вода снова рассеивается. Это постоянное изменение содержания воды заставляет клетки расширяться и сжиматься, напрягая их, поскольку они постоянно меняют размер, чтобы вместить больше или меньше воды.

Сезонные изменения погоды
Зимой вы проводите дни, переходя из температуры в помещении с температурой 70 градусов в холодную среду с отрицательными температурами на улице. А с изменением температуры возникает разный уровень влажности. Так же, как температура вашего тела приспосабливается к этим резким температурным колебаниям, ваши ногти тоже.«Содержание воды в окружающей среде меняется, как и содержание воды в наших ногтях», — говорит Стерн, что вызывает тот же тип напряжения и ослабления, что и воздействие воды.

Химическое воздействие
С этого момента считайте врагом средство для снятия лака. «Средство для снятия лака — это действительно растворитель , он сильный, почти как разбавитель для краски , и он действительно сушит ноготь», — говорит Стерн. Самым неприятным химическим веществом является ацетон, но это не значит, что неацетоновые удалители намного лучше.«Версия без ацетона требует большего количества жидкости и большего времени воздействия», — отмечает она. Так что, хотя это не так жестко, намочить ногти большим количеством продукта и более агрессивно втирать, чтобы удалить стойкий лак, все равно вредно. Официального исследования того, что лучше, не проводилось, но Стерн предполагает, что отказ от ацетона может быть лучшим путем.

Что касается самого лака, Стерн говорит, что он действительно помогает удерживать вместе нежные клетки ногтей, предотвращая отслаивание кончиков ногтей.Проблема в том, что со временем его придется снимать. И вы никогда не должны его снимать. «Проблема со снятием лака в том, что вы снимаете не только лак, но и верхний слой ногтевых клеток», — говорит Стерн. Что может быть проблемой при гелевом маникюре, если вы не идете в салон, чтобы удалить их должным образом.

Восстановите свою силу
К счастью, защитить ногти от этих повреждающих факторов довольно просто. Попробуйте простые советы Стерна, которые могут помочь создать здоровую среду для ваших ногтей, чтобы они росли длинными и крепкими: во избежание контакта с водой используйте перчатки при работе с химическими веществами, мытье посуды или мытье одежды вручную.

  • Держитесь подальше от дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе. Они очень сохнут. Вместо этого вымойте руки с увлажняющим мылом.
  • Держите ногти короткими, чтобы свести к минимуму площадь поверхности, на которой может впитываться вода и химические вещества.
  • «Единственная добавка, которая имеет какие-либо научные доказательства [для улучшения здоровья ногтей], — это биотин», — говорит Стерн. На самовосстановление ногтей уходит шесть месяцев, поэтому она предлагает принимать добавки биотина как минимум четыре раза, чтобы проверить, работает ли это.
  • Используйте масло или крем для кутикулы, чтобы избежать высыхания кожи и заусениц.Кутикула предотвращает попадание воды на ногти, что может создать среду для размножения бактерий. Так что не обрезайте их , держите их увлажненными, а просто отталкивайте их назад, чтобы избежать заражения и позволить им делать свою работу.
  • Возьмите праздник лака для ногтей. Если вы попробовали другие меры предосторожности и по-прежнему страдаете от ломкости ногтей, сделайте перерыв в полировке, чтобы дать ногтям время, чтобы они вернулись в форму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.