Краткий ответ:
Многие семьи сталкиваются с такой проблемой. Жена становится более агрессивной по отношению к своему супругу, даже если поведение мужа никак не изменилось. В данный период жена начинает волноваться за любовь к ней мужа, а также переживать за сохранение брака в целом. На самом деле, проявление агрессии или злости в адрес супруга, еще не говорит о том, что жена не любит его. Причин для таких проявлений со стороны дамы, довольно много. Необходимо разобраться внимательно с причиной и постараться решить ее вместе. Если вы заинтересованы в сохранении брака.
Причины агрессивного поведения жены
Как уже упоминалось выше, женщина может быть чересчур раздражительна в отношении своего супруга. И на первый взгляд такое поведение может появиться без видимых на то причин. Мужчина, конечно, будет находиться в замешательстве, также переживать изменения в поведении своей супруги. Но причина недовольства однозначно есть и ее необходимо найти и устранить. Что ж, ниже подробнее о возможных причинах агрессивного поведения жены:
- Гормональные изменения
- Дефицит времени
- Избыток внимания, ограничение свободы
- Старые, неразрешенные конфликты
- Проблема с самооценкой
- Равнодушие мужа
Как вы видите, причин немало для данного вида поведения. И сейчас в вашей жизни настал тот период, когда необходимо вплотную заняться своими отношениями, если вы не хотите, чтобы они печально закончились. Время латать дыры. Они есть в абсолютно любых отношениях. Ваша главная задача сейчас, направить все силы на сохранение брака, какой бы причиной не было вызвано данное поведение жены. Вам обоим необходимо сосредоточиться и постараться решить то, что мешает нормальной семейной, жизни. Зачастую случается так, что причин может быть сразу несколько. Поэтому хочется сказать мужчинам, постарайтесь дать анализ своему поведению, достаточно ли вы уделяете время своей супруге, помогаете ли вы ей в решении бытовых вопросов. Ответственность за брак, всегда лежит на плечах обоих.
Как выйти из этой ситуации
Прежде всего, вам необходимо поговорить друг с другом. Корнем проблемы, очень часто является не разобранные конфликты, накопившиеся обиды. Необходимо всегда разговаривать и высказывать, свое недовольство сразу, чтобы оно не скапливалось и не начало потом отравлять вам жизнь. Многие семьи страдают именно по этой причине, кто-то где-то решил промолчать, и пошло, поехало далее в этом же порядке. Нельзя копить в себе любые негативные моменты, потому как рано или поздно чаша будет переполнена, и вылиться наружу, в виде агрессии и негатива в адрес вашего супруга. Поэтому старайтесь проговаривать всевозможные проблемы и приходить к общему решению, тогда проявление данных эмоции сведется к минимуму. Мужчины, для вас крайне важно показывать своей жене, что она вам дорога. Для женщины, это имеет большое значение, видеть, что она небезразлична вам. Также даме необходимо немного поработать над собой. Задайте себе вопрос, чем вас раздражает ваш муж. Поищите ответ внутри себя, ведь он есть, важно только его понять. Не исключено, что проблема может крыться в вас самой. Быть может, вы попросту, не хотите видеть достоинства вашего мужчины. А он в свою очередь и заботливый и любящий муж и отец. Большое влияние оказывает еще тот факт, что родители вас воспитывали по-разному и что для одного считается нормой, для другого может быть хаосом. Поэтому необходимо, учитывать все моменты при выявлении именно вашей проблемы. Только в этом случае вы можете сохранить брак и быть в нем счастливы.
Советы психолога
Многие семьи думают, что если в их семейную, тихую гавань ворвался тайфун, то он однозначно сметет все на своем пути. И в этом случае, сохранить отношения будет, невозможно. Хочу сказать вам, что это не так. Все зависит всегда от вас обоих, и только вы можете либо разрушить все до конца, либо решить все проблемы и остаться вместе. Самое важное, это понимать, а в действительности ли вы хотите остаться вместе. Брак может распасться, только в неизбежных ситуациях, когда жена разлюбила вас или же наоборот. А проблемы, возникающие у людей, которые любят друг друга, решаемы. Это только вопрос желания, каждого из вас. Важно понимать, что человека невозможно изменить, и если ваш муж вызывает у вас гнев и агрессию, которая сопровождается равнодушием, то, к сожалению, у меня для вас плохие новости. Такой брак нет смысла спасать. Люди не меняются, поэтому это будет заведомо ложный путь, если вы все-таки решите на него вступить. Хочется напомнить, что самое важное, это диалог. Говорить друг с другом, не забывайте, все проблемы и недовольства, должны быть проговорены между собой. Молчание не спасает брак, а наоборот, стремительно ускоряет его падение в пропасть. Посмотрите на своего мужа, его привычки, вызывают у вас бурное агрессивное состояние? Вы не можете договориться, как только не пытались? Помните, что воспитание у вас разное, а соответственно, что вам дается легко, возможно для него, оказывается проблемой. Неужто, вам супруг превратился в человека, с которым невозможно жить? Тогда ваша главная задача, состоит в том, чтобы найти силы, признать это в себе. Ведь вы, как и он заслуживаете счастья!
( Пока оценок нет )
— Ненавижу! Прям бесишь меня!
— подобные слова в сторону своего мужчины хоть раз произносила или думала каждая женщина в отношениях.
Одно дело, когда мужчина раздражает вас намеренно. Специально делает что-то, чтобы вас позлить. И совсем другое, если муж в своём поведении и образе жизни ничего не менял, и «вдруг» стал раздражать.
Рассмотрим обе позиции, когда муж бесит
Муж любит раздражать и злить, делает это специально
Когда мужчина любит свою женщину, ему важно, чтобы она проявляла эмоции рядом с ним, была «живой». И если муж часто пытается женщину вывести из себя, у этого могут быть две причины:
- женщина малоэмоциональна, не говорит о своих чувствах, не проявляет эмоции, демонстрирует ровное состояние. Что бы ни случилось, на ней будет маска отчуждения, как будто её это не касается. Эдакая Снежная королева. В этом случае мужчине важно понять, женщина не испытывает чувств вообще или конкретно к нему. И его попытки разозлить женщину, вывести из себя, — не более, чем попытки узнать, способна ли эта женщина ещё хоть что-то чувствовать.
- женщина проявляет достаточно эмоций, как положительных, так и отрицательных. И если мужчина любит раздражать такую женщину, скорее всего, ему просто нравится, как она злится. Нравится, как она выглядит при этом и как двигается, что говорит и каким голосом.
В первом случае в паре уже есть некая стена отчуждения. Такой женщине с каждым разом всё труднее сдерживать нападки мужа, и раньше или позже она «взорвётся», если будет продолжать закрывать глаза на то, что в паре есть скрытые конфликты, которые требуют решения. Жизнь такой семьи напоминает сидение на пороховой бочке — никогда не знаешь, когда взорвётся. Чтобы этого не допустить, стоит обратиться к психологу и мягко проработать эту ситуацию.
Во втором случае поможет откровенный разговор с мужем. Скажите ему, что вам неприятно, когда он провоцирует вас, что вас это задевает. Будьте мягкими во время разговора, не предъявляйте ему это в качестве претензии, вместо этого дайте понять, что вы чувствуете и какой вы себя чувствуете, когда он ведёт себя с вами подобным образом. Любящий мужчина прислушается к вашим словам, и со временем ситуаций, когда муж специально что-то делает, чтобы вывести вас из себя, будет становиться всё меньше.
Муж начал раздражать, бесит во всём
Первые признаки: то, что раньше воспринималось спокойно или было любимым, теперь вызывает негативные эмоции и некомфортное состояние. Хочется отдалиться и больше этого не видеть. Никогда.
Раздражать женщину может разное:
- привычки и поведение мужа, его манера разговаривать и то, как он ест
- внешность, голос, запах тела
- безынициативность мужчины
- когда муж просит у неё денег
- само присутствие его рядом
- прикосновения от мужа и секс с ним
Иногда к раздражению на мужа добавляется раздражение на детей.
Когда у женщины много раздражения на мужчину, это большой признак того, что отношения находятся в кризисе.
Вот три самых распространённых причины, почему так происходит:
- Неоправданные ожидания: женщина вступала в отношения, веря в то, что мужчина изменится, станет таким, как ей хочется.Не стал. Реальность не оправдала женские ожидания. Рухнула мечта иметь идеальные отношения с картинки. Как результат — женщина вымещает свою злость из-за этого в виде сильного раздражения на своего мужчину.
- Накопившиеся обиды: от малюсеньких до самых глубоких. Человек, которые обижает = тот, кто причиняет зло. Со времён детских сказок мы знаем, что со злом надо бороться. И внутри женщины происходит конфликт, ведь как можно бороться с тем, кого любишь? И если этот конфликт не решить, раздражение никуда не денется. А решить его непросто, потому что в подавляющем большинстве случаев он не осознаётся женщиной..
- Неудовлетворённость в сексе: когда женщина не испытывает оргазм со своим мужчиной или когда ей недостаточно того количества секса, которое у них есть Или когда в целом всё хорошо, но есть что-то, что женщине не нравится, но она об этом молчит. Или когда есть сексуальные неудовлетворённые фантазии, о которых муж может даже не догадываться. Часто раздражение на мужчину возникает, когда женщина соглашается на секс с мужем без собственного желания, лишь бы побыстрее отстал.
Это всё говорит о нарушенной коммуникации в паре, о нежелании договориться, о неумении слушать и слышать друг друга.
Иногда страшно что-то сказать мужу, потому что боишься его ранить. Иногда — потому что боишься, что эта открытость ранит тебя.
При этом разговоры о проблемах в отношениях регулярно происходят в голове женщины, выматывая её ресурсы и истощая силы, если не проговариваются открыто с мужем.
Что же делать, если муж раздражает? Как перестать ненавидеть мужа?
- Для начала спросите себя: если бы можно было всё вернуть, хотели бы вы, чтобы всё стало как раньше, до того как муж начала вас раздражать?
- Если нет, с большой долей вероятности вы больше не любите мужа и вам пора закончить с ним отношения, чтобы больше не травмировать ни себя, ни его, ни детей (если они есть).
- Если да, составьте список претензий к своему мужу. Запишите в одну колонку факт произошедшего события и в соседнюю колонку — свои чувства по этому поводу. Предложите мужу сделать то же самое. В спокойной обстановке обсудите полученные списки и договоритесь о том, как вы оба будете вести себя в будущем, чтобы перестать раздражать друг друга. И какими могут быть действия каждой из сторон, если вторая сторона не будет придерживаться договорённостей.
Как правило, этого бывает достаточно. В более тяжёлых ситуация вам поможет разобраться консультация с психологом.
Работайте над отношениями с удовольствием!
Публикацию подготовила: Наталья Ревицкая email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Женский психологСемейный психотерапевт Сертифицированный НЛП-практик
Автор и ведущая:
- — женские тренинги по уверенности и самооценке,
- — курсы по отношениям,
- — мастер-классы по женственности и сексуальности.
Сооснователь Школы Преображения г.Донецк
Опыт работы с 2010 г, более 1000 ч консультаций
Следить за психологом в InstagramЧитать ещё статьи автора
Бесит муж что делать? Советы психолога
«Меня бесит муж!» – эту фразу говорила себе и окружающим едва ли не каждая женщина. Бывает, так злит, что хочется развестись! Зачем я с ним связалась? Но всё же он какой-то… свой. Не зря говорится: «От любви до ненависти – один шаг»!
Прежде чем решить, как поступить со столь раздражающим мужем, нужно предположить настоящую причину негативного отношения. Попробуем разобраться, почему горячо любимый муж вдруг стал бесить и что с этим делать дальше.
ПМС или другие проблемы с соматическим здоровьем
Ну, бывает! В моменты гормональных встрясок настроение скачет, как сердце у зайца. Что делать? Осознать этот факт, сделать паузу, расслабиться, выпустить пар в чём-либо другом. Дождаться конца неблагоприятного периода.
Подумать, может быть раздражает и вызывает ваш гнев не только муж, но и вообще люди, обстоятельства? Если это так, возможно причина кроется в сбоях в организме.
Проблемы с щитовидной железой, сосудами, женским здоровьем неизбежно откладывают отпечаток на отношениях с близкими. Известно, что «на людях» мы больше сдерживаемся, а домашним частенько перепадает. Может, стоит проверить состояние организма, прежде чем сделать вывод, что разрыв с мужем спасёт положение?
«Маски», которые мы надеваем в начале отношений
В любовные, а потом и супружеские отношения каждый приходит со своими ожиданиями (и набором предполагаемых качеств мужа/жены). Поначалу мы стараемся подстроиться, чтобы нас приняли и крепко полюбили. Иногда хитрим осознанно. Как в фильме «Москва слезам не верит»:
― Потом рожаю ему ребенка, сижу дома, какая разница, где и когда ты работала? Ну а когда он всё узнает – поздно, ко мне привык, ребёнка обожает, без меня жизни не представляет, ещё и прощения просить будет.
― За что?
― Ну, к тому времени найдётся за что.
Что делать? Рассмотреть в муже его настоящего. Принять недостатки и достоинства (которых немало).
Нужно помнить: все качества – полярны. То, что вам кажется отсутствием мужественности, для других – покладистость. Если вы видите в муже грубость, для кого-то это проявление брутальности.
Если мужчина имеет весёлый нрав, это распространяется не только на вас, но и на часто встречающиеся компании друзей. В случае наличия такой черты как «домоседство», его не привлекают большие мероприятия даже в вашем обществе.
Давняя обида замещена раздражением или гневом
В начале отношений бывает, мы искренне верим, что ради Него готовы броситься в огонь и воду, а при ссорах всегда можно поговорить, обсудить и найти компромисс. Но в какой-то момент поладить не удаётся, наступает разочарование, обида.
Обычно, гнев – это верхушка айсберга эмоций, и если начать «раскапывать» слои этой глыбы чувств, внутри окажется обида, боль. Самое интересное: под толщей льда непременно прячется желание любви и признания.
Возлюбленный не оправдал ожиданий, не поддержал, не понял, нехорошо (на ваш взгляд) повёл себя в какой-то ситуации, но вы при этом дорожите отношениями, вы можете затаить обиду. Помним про слои замороженных чувств и понимаем, что скрывается за обидой. Мы злимся потому, что разочарованы или обижены (поскольку нас недостаточно уважают, понимают и любят).
Вариант решения проблемы – искренний разговор, возможно, вместе с семейным психологом. Если вы так и не откроетесь мужу, обида может вызвать проблемы со здоровьем, а также, стоит помнить: подавляя отрицательные эмоции, вы постепенно убиваете положительное отношение! Конечно, речь не идёт о повседневных мелочах. Необязательно серьёзно обсуждать недовольство тем, что муж пролил кофе на только что выстиранную скатерть или снова развесил бельё на балконе, кидая вещи на верёвку неразобранными комками. Но если вас долгое время бесит муж, ответьте себе на вопрос: чем он меня обидел, разочаровал? Возможно, на глазах выступят слёзы, это и будет начало разрешения вашей ситуации.
Не бойтесь сказать мужу об обиде, тем самым пошатнув привычный уклад. Хуже точно не станет! Вы поймёте, как вам быть дальше. Это уже какой-то сдвиг. Возможно, найдёте выход из ситуации, объяснитесь, ваши чувства заиграют яркими красками. Или поймёте, что вам не по пути. Но ломать всегда легче, чем строить, критиковать проще, чем сделать самому. Поэтому сначала пробуем созидающие варианты.
Письмо. Если нет сил на откровенные разговоры, можете написать любимому послание (потом решите, отдадите читать или нет). В нём вы распишете свои чувства и мнения поэтапно:
- Гнев, раздражение.
- Обида, боль.
- Понимание, принятие, прощение. Возможно (вероятно) любовь.
- Решение (а поэтому…)
Сначала нужно писать, как вы злитесь на мужа, потому что… В момент, когда вы ощутите более уязвимые эмоции, переходите к следующему этапу. Хорошо, если в итоге к вам придёт светлое чувство и относительная лёгкость. Скорее всего вы ощутите и любовь. Если вас сильно бесит муж, вы к нему неравнодушны.
После проработки этапов развития ваших чувств по данному плану, подумайте, показать сообщение мужу или провести беседу.
Только стоит помнить: не обвиняйте, не обрушивайте шквал оскорблений. Говорите больше о чувствах и фактах, не вешая «ярлыков». Ведь если вы изобразите супруга каким-то совсем уж нехорошим, он вряд ли захочет доказывать обратное. Ваша задача – примириться и понять друг друга, выразить свои эмоции, а потом уже решать, что с этим делать.
Вам не хватает внимания и любви
Главная причина, из-за которой мы ломаем копья, находясь в браке – это нехватка любви, понимания и признания. Теперь точно знаете, что под гневом, раздражением и разочарованием на самом деле одно – недостаток положительных эмоций. Причём у мужчин тоже! Женщины и мужчины хотят одного, но разными способами. В семье Она желает признания за свои дела и заботу, постоянного внимания и частого общения. А для Него семья – это тихая гавань, где можно расслабиться после трудовых будней. Если оба молчат, каждый занят своим делом, женщина бывает скорее напряжена, озадачена, а мужчина всем доволен.
Если они беседуют по душам за семейным ужином, го Она чувствует себя, как рыба в воде, но беспокоится, когда видит (а это происходит): муж не всё внимательно слушает.
Он же не может по причине своей, мужской, психологии долго выслушивать монолог «не по делу» (скажи он этой фразу возлюбленной, вечер будет испорчен).
Всё, что нужно – понять: женщины и мужчины – разные. В конце концов, если любите мужчину, позвольте ему быть таким, каким его сделала природа. Когда он расслабится, удостоверится, что его не переделывают, скорее захочет в подходящий момент вас выслушать и понять, сделать приятный сюрприз.
Две семейные пары (коллеги с жёнами) решили устроить пикник. Пока мужчины управлялись с шашлыком, девушки познакомились и подружились.
Парни разожгли огонь, выпили пива, обсудили особенности современной техники. Девчонки разузнали всю подноготную друг дружки: начиная с детских мечтаний и заканчивая семейными ссорами.
Мужчины тоже дружат. Просто им необязательно подолгу откровенно общаться ради эмоциональной связи.
Неоправданные ожидания (влюбилась в проект)
Инстинктивно женщине необходимо изменить, улучшить окружение.
В первобытном обществе мужчина принёс сырого мамонта – женщина сделала из него еду.
В наше время, женщина пришла к одинокому холостяку, стряхнула паутину со стен, распахнула окна, повесила совместные фотографии, разложила вещи по местам – создала уют в нелюдимой берлоге. Не факт, что мужчина доволен, но женщина не может иначе.
Мужчине необходимо признание его заслуг, принятие целиком, с достоинствами и недостатками. Женщины часто пытаются изменить партнёра своей любовью, чтобы ради неё он перестал пить, курить, стал внимательным и разговорчивым.
Как побороть женскую природу: желание всё менять и переделывать? Заняться собой и распределить созидательную энергию в другие сферы.
Кажется, что где-то «трава зеленее»
Конечно, женщины не согласятся, что они завидуют. Тем не менее, это случается, ну немножко, иногда. Речь не идёт о зависти, когда готовы смести всё с лица Земли или желаете зла. Но, кажется, что у подруги лучше работа, и её ценят (хотя сама не хуже), а у сотрудницы, по её рассказам, муж – просто золото. А тут приходите домой, он с порога буркнул «привет» и за компьютер. Ничего, что ему срочно доделать работу. Это в другой ситуации вы бы так поняли. Но после красочного рассказа той самой счастливицы, которую муж встречает каждый день с цветами, уже бурчание воспринимается в штыки. При этом неизвестно, может супруг этой девушки ежедневно за ужином выпивает или проводит выходные с друзьями, и вас бы это не устроило.
Вы точно хотели бы жить с ним? Может, неудобные для вас черты родного мужа более приемлемы?
Кризис среднего возраста
Кризис средних лет характеризуется следующими признаками:
- апатия, депрессия или агрессивность;
- раздражительность, обидчивость;
- требование уважения к себе, мнительность;
- ощущение «тупика», безысходности, что всё потеряно и осталось мало возможностей для реализации планов;
- обесценивание прошлого опыта, достижений;
- изменение круга общения.
В таком состоянии (а этот период обычно длительный) приходит в голову поменять всё в своей жизни, включая и мужа. Кстати, кризис «помолодел»: теперь он может поджидать вас, начиная с 30-летнего возраста.
Что делать, если вы понимаете: причина недовольства мужем в неудовлетворённости собой? Попробовать что-то изменить в своей жизни, не затрагивая мужа.
Подумайте, о чём вы мечтали. Может, хотели писать книги? Сейчас в интернете много информации о разных литературных порталах и конкурсах. А вдруг это – ваше призвание?
Надоела нудная работа? Попробуйте «удалёнку». Пока можно не бросать прежнее место работы, присмотреться к другим видам деятельности. Вы не умеете и не в курсе современных тенденций? Не боги горшки обжигают!
Психология отношений: Как сохранить отношения если муж бесит
Ещё одна причина бурных эмоций
Кстати! Говорят, некоторые женщины в ожидании малыша начинают раздражаться без видимых причин. Может вы…беременна? Ах, ну это самая приятная из всех причин, особенно, если вы с мужем давно мечтали о малыше!
Счастья вам!
Статья обновлена:
В начале совместной жизни никто даже не предполагает, что отношение к мужу может измениться, и на смену радостным и счастливым улыбкам придет недовольство. Как быть, если раздражает муж, делать вид что все остается по-прежнему или начинать искать причины происходящего?
Почему раздражает муж
Раздражение женщины могут вызвать изменения в поведении супруга. После свадьбы некоторые мужчины позволяют себе расслабиться, ведь период ухаживаний уже закончился. В этом случае улучшить взаимоотношения, и снять раздражительность поможет тактичное поведение жены и откровенная беседа супругов.
А что делать если раздражает муж уже одним своим видом. Бесит как он ходит по квартире, переваливаясь из стороны в сторону и шаркая ногами. Не нравится, как он ест или спит, всхрапывает по ночам. Если в муже раздражает буквально все, то скорее всего, настала пора отправиться на прием к семейному психологу.
Иногда виноват не столько муж, сколько обстоятельства. Зачастую всю накопившуюся негативную энергию выливают на самых близких. Катализатором может выступать недовольство жизнью, негатив из прошлого, стрессовые ситуации и многое другое.
Муж не должен выступать в качестве объекта, на который выплескивается весь негатив.
Как исправить ситуацию
Решение проблемы будет возможно только тогда, когда оба супруга выразят согласие в лечении. Потребуется кропотливая работа над отношениями. Главное, что стоит запомнить — никогда не стоит молчать. Нужно выяснить почему муж раздражает. Необходимо разговаривать, искать компромиссы, общаться. Истории еще неизвестны случаи, когда в подобных ситуациях брак могло спасти только молчание.
Однако нет смысла спасать брак в случае если раздражение граничит с ненавистью и равнодушием. Невозможно и переделать характер мужа, бесполезно принуждать его отказаться от раздражающих привычек. Взрослым людям меняться не свойственно. В этом случае даже походы к психологу могут не помочь.
Если муж раздражает что делать: советы психолога
Если желание вернуть положительные эмоции осталось, как и любовь к мужу, то стоит попытаться унять свою раздражительность. Но как это сделать?
Психологи рекомендуют следующее:
- Признать и смириться со своей раздражительностью. Не нужно давать ей волю, когда приходит осознание, что пик злобы уже близко, то надо найти путь к отступлению. Лучше заняться какими-нибудь домашними делами, чтобы отвлечься.
- Откровенные разговоры помогают только с ленивым, либо неряшливым мужчиной. Просто необходимо каждый раз, сохраняя спокойствие говорить убрать носки или сделать что-то по дому.Когда муж раздражает, надо дать понять, что даже такие мелочи играют немаловажную роль в отношениях.
- Стоит найти себе стороннее увлечение. Творчество, спорт отлично подойдут, однако надо следить за тем, чтобы увлечение в итоге не стало преградой на пути восстановления отношений с мужем.
- Надо чаще вспоминать прошлое. Припомнить те качества мужа, которыми он обладал ранее, перевешивавшими его недостатки. Стоит попробовать устроить романтическое свидание и вести себя более нежно и чувственно, это приведет к тому, что муж будет стараться угодить в ответ.
- Надо больше времени проводить вместе. Найти новое увлечение, либо искать новые поводы для диалога. Общение — важная часть отношений и даже лишние несколько минут разговора могут улучшить ситуацию.
- Надо объективно подходить к себе, выяснить, справедливы ли замечания, которые терпит муж. Если поменяться местами, будут ли они обоснованными, а вдруг и жена раздражает мужа.
- Если основная проблема скрылась в интимном плане, то необходимо разнообразить его. Игрушки, фильмы, литература — мир свободен в этом плане и не надо опасаться экспериментов. Чем ярче будет процесс, тем лучше будет его участникам.
- Надо забыть про угрозы и манипуляции. Это только вызывает раздражение, поэтому муж специально будет делать все наоборот.
В случае если муж раздражает после родов, то тут все советы также актуальны, однако психологи советую больше тактильных контактов. Это позволяет женщине чувствовать себя более защищенной, особенно если засыпать в объятиях мужа.
Любые трудности легче преодолеть вместе, поэтому молчать не стоит.
Подведем итоги
Все люди разные, всегда стоит помнить об этом. Невозможно переделать человека против его воли, можно только найти компромисс, когда плюсы будут перекрывать недостатки. У супруга могут быть другие ценности и воспитание, поэтому для него могут чужды некоторые порядки. Стоит посмотреть на него с иной точки зрения. Муж раздражает и бесит. Но неужели жить с ним невозможно? Ели это так, то не стоит делать себя и его несчастными. В некоторых случаях можно положиться на психолога, но оба партнера должны быть готовыми к пути преодоления разногласий, для чего придется напрячь силу воли.
Почему меня раздражает и бесит муж — видео
У вас когда-либо возникало чувство, что при одном только взгляде на своего супруга, с которым вам вроде нужно быть единым целым «и в горе, и в радости», вы испытываете сильное желание просто убежать куда-нибудь подальше, лишь бы его не видеть? Если вас начинает раздражать муж, то у вас, возможно, назревают серьезные проблемы в отношениях и нужно срочно принимать меры.
Наши советы психолога о том, что делать, если раздражает муж, так просты, что уже скоро вы забудете о том времени, когда вашим единственным желанием было поскорей развестись.
Почему раздражает муж?
Что ж, муж бесит и раздражает – подобная проблема возникает время от времени у сотен тысяч женщин во всем мире. Большинство из них справились с проблемой и продолжают жить счастливой семейной жизнью.
Для начала попробуйте ответить себе на вопрос, что именно вас в нем раздражает? То, что он снова не закрутил крышку на тюбике зубной пасты или не погулял с собачкой, вы ведь уже сто раз его об этом просили? А может, он снова сидит весь вечер у телевизора с бутылкой пива в руке, и ему совершенно безразличен тот факт, что у вас мигрень и его крики «Давай, Аршавин, заделай им!» вас просто убивают?
Тут палка, как говорится, о двух концах. С одной стороны, это вроде все тот же человек, в которого вы когда-то влюбились и за которого вышли замуж, а вот с другой…
С другой стороны, в минуту пылкого признания в любви и романтического предложения руки и сердца вас почему-то никто не предупредил о том, что в вашем уютном семейном гнездышке периодически будут появляться грязные носки. Причем возникать они будут в самых неожиданных местах вашей квартиры.
Вы даже не подозревали, что порядок, который вы наводили в течение двух часов, за секунду превратится в хаос только потому, что ему, видите ли, понадобится найти галстук, который он не надевал уже полгода и на его поиски он направит весь свой талант «разрушителя». Увы, это самые распространенные причины, и все они связаны с нашим бытом.
Муж стал раздражать – ищем компромиссы
Семейная жизнь – это, прежде всего, компромисс и чем раньше вы это поймете, тем лучше. Вам может показаться, что на жертвы постоянно идете только вы, а он живет в полной гармонии со своими потребностями. На самом деле это не так.
Подумайте, наверняка ведь и у вас есть свои скелеты в шкафу! Например, в виде привычки пользоваться его бритвой при необходимости «экстренной эпиляции», когда на другие способы удаления волос нет времени, а на вашем станке уже «полоска стерлась» или желания пропылесосить ковер перед телевизором прямо в разгар финала Мундиаля. Согласитесь, и вы не ангел.
Так, где же выход? Неужели пресловутый быт убьет все те нежные чувства, которые вы когда-то испытывали друг к другу? Вот тут уже все зависит именно от вас.
Если муж раздражает – что делать, чтобы это чувство исчезло? Попробуйте стать немного терпимее и сказать себе:
- Да, он, конечно, слегка похрапывает во сне, но зато как он перед этим занимается со мной любовью!
- Конечно же, мой муж не самый аккуратный мужчина на свете, зато руки у него просто золотые. В доме всегда все прикручено и привинчено.
Вариантов может быть множество. На каждый его минус попробуйте отыскать плюс. И вы поразитесь тому, каким сокровищем на самом деле владеете.
Общие увлечения в борьбе с бытовыми раздражителями
Попытайтесь поглубже вникнуть в его хобби. Это поможет вам лучше понять своего благоверного. Скажем, съездите вместе с ним на рыбалку. Не исключено, что разобравшись во всех тонкостях, вы и сами настолько втянитесь, что уже через неделю будете, захлебываясь от восторга, рассказывать подружкам о том, что «спиннинг этой марки просто чума!» и что именно на него вы ,
Очень важно, чтобы у вас с мужем были общие увлечения. Когда люди дышат «одним воздухом» это настолько сближает их, что никакие мелкие бытовые раздражители уже не смогут встать на пути вашего семейного благополучия.
Полезно будет вместе съездить в отпуск. Выберите какое-нибудь тихое, но обязательно живописное место. Красота природы действует умиротворяюще, и ваше подсознание начнет воспринимать все окружающее (в том числе и находящегося рядом супруга) исключительно в позитивном ключе.
Хотя тут возможен и прямо противоположный вариант. Отдохните по отдельности. Вы даже представить себе не можете, как расстояние влияет на человеческую привязанность к чему-то привычному.
После двух недель разлуки вы наброситесь друг на друга как голодные волки (в хорошем смысле) и даже если ваш супруг потом устроит полный разгром в квартире из-за проигрыша любимой команды, вас это абсолютно не выведет из равновесия.
Если муж раздражает – что делать нельзя?
Крепкие, стабильные отношения строятся не только на любви. Главный ключик к этой двери, это умение понять партнера. Женщина от природы создана быть более гибкой в этом плане. Ей гораздо легче подстроиться под привычный образ жизни любимого.
Не нужно пытаться его переделать. Не думайте, что остальные женщины плохо старались, а вам по силам изменить супруга. Не сможете! Либо принимайте его таким, какой он есть, либо уходите.
Не думайте, что мужчины слепы. Они видят все подчас гораздо лучше нас. И когда ваш муж разглядит в вас любящую и понимающую его, родную душу, поверьте, он оценит это по достоинству и ответит тем же. И кто знает, может в один прекрасный вечер уже вы будете объяснять ему, сидя в роскошном вечернем платье в зале оперного театра, почему именно столько раз балерина должна открутить фуэте или чем колоратурное сопрано отличается от меццо.
На заре отношений девушка и парень влюблены и не замечают мелких недостатков друг друга. Но совместное проживание в течение нескольких лет кряду может привести к хроническому раздражению неуместными привычками супруга. И эта волна постепенно накапливающейся неудовлетворённости вырастает до таких пределов, что жена сомневается, а любила ли когда-нибудь это чудовище? Хотя муж, по сути, ей достался вполне адекватный.
Почему любимый муж стал бесить и раздражать
Спустя некоторое время после медового месяца жена вдруг с удивлением обнаруживает, что её раздражает поведение супруга. Поначалу она старается гасить эти внезапные вспышки на корню и не выражает мужу своё недовольство.
Но со временем обиды накапливаются как снежный ком, и из-за какой-то невинной мелочи разгорается настоящий скандал. При этом мужчина недоумевает: как можно было поссориться из-за невымытой чашки или невычищенной пары ботинок? А дело вовсе не в чашке и не в ботинках, а в раздражении, которое разрослось сверх меры.
Каждая женщина индивидуальна по натуре, и то, на что одна закрывает глаза, другую вполне способно вывести из себя.
Чистюля приходит в бешенство от мыльных брызг на зеркале в ванной или пролитого на скатерть кофе. А уж разбросанные по дому грязные носки способны вывести из состояния равновесия даже самую спокойную жену.
Занятие совместным бизнесом тоже может вызывать раздражение, ведь супруги дни напролёт проводят вместе, не расставаясь ни на минуту и занимаясь одним и тем же монотонным делом. Усталость от однообразия способна провоцировать раздражение.
У этой медали есть и обратная сторона: жена, видящая мужа только в постели, а целыми дни предоставленная сама себе, тоже со временем взбунтуется от отсутствия внимания со стороны благоверного.
Об изменчивости настроения и раздражительности беременных вообще можно слагать легенды. Тут уж мужу придётся хорошенечко постараться, чтобы избежать негатива в свою сторону. Главное, осознать, что раздражается супруга исключительно из-за гормональной перестройки организма, и со временем всё вернётся на круги своя.
Если муж, придя с работы, заваливается на диван перед телевизором, и его невозможно ничем расшевелить, а жена, такая же уставшая и измочаленная после рабочего дня, вынуждена весь вечер стирать, убирать, готовить ужин, проверять уроки у детей, то некоторое время она будет терпеть. Но не долго – обязательно взорвётся и выскажет всё, что думает о лентяе.
Монотонность бытия способна заставить женщину взвыть. Муж, попив пивка с мужиками в гараже, возвращается домой в прекрасном расположении духа, и ему уже не нужны ни кинотеатры, ни кафе, ни прогулки по парку. А жена, уставшая от постоянного вида кастрюль и грязной посуды, жаждет ярких впечатлений. Вот и возникает конфликт на этой почве.
Сексуальную неудовлетворённость тоже никто не отменял, и если 8 марта в жизни супругов бывает чаще, чем плотские утехи, тут уж раздражительности жены не будет предела.
Ненавижу мужа, что делать: советы психолога
Накопившееся раздражение со временем способно вылиться в ненависть к некогда любимому мужчине, поэтому, пока дело не дошло до развода, нужно срочно принимать контрмеры.
Прежде всего женщине следует разобраться в своих чувствах, честно и искренне ответив на вопрос: что именно раздражает в супруге. Может так случиться, что супруг чувствует ваше недовольство, но не понимает его причины. Попробуйте вызвать его на откровенный разговор и высказать потихонечку все претензии.
Будьте готовы к тому, что в ответ тоже услышите пару нелестных слов в свой адрес, ведь и вы можете точно так же раздражать мужа, как и он вас. Поэтому преодолевать проблему придётся, исправляясь обоим.
Кроме минусов, найдите ещё и плюсы своей второй половинки. И если положительных черт характера значительно больше, чем недостатков, тогда следует стать терпимее именно вам.
Поживите отдельно хотя бы неделю или две. Вскоре оба начнёте скучать друг за другом, и мелкие недостатки перестанут быть существенными. Или, наоборот, поезжайте вместе на отдых. Смена обстановки, новые впечатления смогут вернуть былые, чуть увядшие, чувства.
Чего делать не следует
В борьбе за семейное счастье существуют и запрещённые приёмы, применять которые недопустимо. Постарайтесь не переделывать супруга по своему образу и подобию. Он такой, какой есть, и воспринимайте его сформировавшейся личностью, а не материалом для лепки идеала. Если он будет чувствовать с вашей стороны любовь и участие, то и сам захочет измениться в лучшую сторону, чтобы соответствовать идеальной партнёрше.
Раздражение на супруга во время беременности следует гасить мыслями, что муж призван защитить вас и будущего малыша от всех жизненных невзгод. В таком случае вам не захочется затевать конфликт на пустом месте.
Если ваш избранник уже воспитывает ребёнка от первого брака, не нужно выливать раздражение на и так обделённого любовью мамы малыша. Самоистязать себя из-за того, что не можете полюбить чужое дитя, тоже не следует. Попробуйте смириться и проводить как можно больше времени с этим ребёнком, и со временем всё наладится.
У мужа к вам тоже есть претензии
Никогда не зацикливайтесь на собственном раздражении, а попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может, какие-то мелочи в вашем поведении тоже раздражают супруга. К примеру, вы выравниваете волосы утюжком, а он любит кудряшки. Или готовите для себя диетический салат, а сами начинаете воровать жареную картошку и кусочки отбивной из его тарелки. Может, он терпеть не может, когда вы называете его пупсиком или другим ласковым словом. И мелодрамы, над которыми вы проливаете слёзы, ему кажутся обычной ерундой.
Как видите, палка о двух концах. И чтобы семья не распалась из-за неубранных в корзину для грязного белья носков или расчёски с волосами в ванной, следует как можно чаще хвалить друг друга. От похвалы любимого человека уровень эндорфинов в крови резко повышается, и все раздражающие мелочи кажутся несущественными, что помогает предотвратить семейную ссору.
22 июня 2020 в 15:14
Вот наконец-то вы и вместе. Ваш брак официально оформлен, фанфары отзвучали и теперь вы просто обязаны жить вместе. Постепенно из отношений уходит романтика и обязанность ежедневно видеть рядом с собой одного и того же человека начинает тяготить. Что делать, если муж раздражает? Конечно, можно и развестись. Но тогда вам снова придется коротать вечера в одиночестве, а некстати сломавшийся выключатель или сорванный кран станут неразрешимой проблемой. Так что лучше не принимать поспешных решений, а подумать.
Что делать, если муж раздражает — советы психолога
1.
Сначала проанализируйте, почему он стал вас раздражать, почему это происходит. Очень часто выясняется, что любовь прошла, вы не испытываете к супругу никаких чувств, из-за чего вас начинает выводить из состояния равновесия все, что связано с мужем.
Вы нервничаете, наблюдая действия и поступки мужа, вас раздражает его голос, манера поведения и т.д. В любом случае, необходимо понять причину своего раздражения. И не переживайте, если выяснится, что любовь просто закончилась. Человек — не машина, а потому, он не может запрограммировать себя на какие-либо чувства, которые длились бы вечно.
Если ваше раздражение вызвано тем, что муж предпочитает по вечерам смотреть футбол или ездить с друзьями на рыбалку, попробуйте разделить его увлечения и выяснить, а что же это за такая интересная игра и чем удочка отличается от спиннинга. Вполне возможно, что постепенно эти увлечения захватят и вас, а кроме того, вы значительно вырастете в глазах всех друзей вашего мужа, что непременно отразится и на его отношении к вам.
Ну, если такое хобби вам окажется не по вкусу, вы можете заняться чем-то, что окажется близко вам самой. Например, освоить различные компьютерные программы и заняться обработкой фотографий в фотошопе или же живописью. Да мало ли какими интересными делами можно заняться.
Если муж раздражает вас тем, что вам не нравятся его отдельные привычки, например, он часто курит на кухне, а вы не переносите табачного дыма, то просто поговорите с ним и попросите его этого больше не делать. Ну и конечно открытый тюбик с зубной пастой не является достаточной причиной для расставания.
2.
Что делать, если муж раздражает вас, хотя ранее такого не наблюдалось? Означает ли это, что ваши отношения закончились? Можно ли как-то исправить ситуацию и вернуть любовь и теплоту в семью? Поговорим об этом прямо сейчас!Возможно, он был в чем-то неправ, и теперь в вашей душе поселилась обида. Если в семье у вас принято откровенно беседовать обо всем, то, вполне возможно, что короткий разговор поможет вам справиться с раздражением.
3.
Ваше раздражение могло появиться из-за того, что вы просто устали друг от друга. В этом случае договоритесь временно пожить отдельно. Только не затягивайте со сроками — как правило, 5-7 дней вполне достаточно для того чтобы обдумать ситуацию, отдохнуть друг от друга и даже соскучиться. После этого вы вернетесь домой и станете по-другому смотреть на ваши отношения.
4.
Если расставаться даже на время вам не хочется, может быть наоборот, вам не хватает близости. Купите билеты в театр и пригласите своего мужа или договоритесь вместе сходить в зоопарк. Выезжайте на отдых за город. Гоните скуку и рутину из вашей жизни, тогда времени на раздражение больше не останется.
Возможно, стоит обсудить вариант развода, если некогда любимый мужчина раздражает вас так, что вы уже не можете находиться с ним рядом. Особенно это актуально в случае, если вы не можете находиться с ним рядом. Согласитесь, жить под одной крышей с человеком, который вам неприятен — это явно не лучшая иллюстрация семейного счастья.
5.
Если человек раздражает вас, потому что он совершил ошибку, а вы не обсудили с ним данную проблему, то стоит сказать ему об этом. До тех пор, пока вы будете носить негатив в себе, ситуация будет накаляться еще больше. Так что, обязательно выскажите свои претензии человеку, если они у вас есть.
6.
Может быть, если муж раздражает вас, вам стоит попытаться поискать причину в себе. Иногда люди чрезмерно эгоистичны, и их раздражают все люди, которые находятся вокруг. Попробуйте воспитать в себе терпимость, и, вполне возможно, что вы сможете наладить отношения с мужем.
Мы желаем вам обладать достаточной мудростью для того чтобы справляться с небольшими семейными неурядицами. Живите с супругом дружно и будьте счастливы!
© Автор: Вера Юдакова
© Фото: depositphotos.com
- Меню
- Меню
- Здоровье
- ОАЭ
- Бизнес
- Выходить из дома
- Золотой Форекс
- Подписывайся
- Выйти
Идти
Тенденция
Праздники ОАЭ 2020 Коронавирус Специальные отчеты 15% скидка на услуги CV Путешествовать- Последние новости
- ОАЭ
- преступление
- образование
- Молодые редакторы
- Окружающая среда
- Правительство
- Здоровье
- Лучшее здоровье
- Зачем волноватся
- Транспорт
- Наука
- Погода
- Жалоба читателя
- Спроси закон
- Специальные отчеты
- Жизнь в ОАЭ
- Visa + Иммиграция
- Корпус
Chore Wars: Великое семейное разделение
Прежде, чем иметь детей, большинству пар легче содержать опрятный дом и не допускать ссор по поводу неубранных кроватей. Но иметь детей означает больше беспорядка, чтобы убрать, больше стирки, чтобы сделать, и больше еды, чтобы сделать.
И давайте посмотрим правде в глаза: мамы несут большую часть бремени. Работающие женщины тратят почти вдвое больше времени, чем работающие мужчины, на домашние дела и уход за детьми, согласно недавнему обследованию использования времени, проведенному Бюро статистики труда.
Неудивительно, что гендерный разрыв по дому является распространенным источником трений: опрос BabyCenter, в котором приняло участие более 12 000 читателей, показал, что 63% семейных пар с детьми спорят о уборке. И почти половина респондентов говорят, что они возмущены тем, что им приходится выполнять больше работы по дому, готовить еду и стирать белье, чем их товарищи.
Пылесосы не только приводят к семейным беспорядкам, но и ответственность за работу по дому может также иметь пагубные последствия для здоровья женщин. Исследование социолога Хлои Э.Птица, опубликованная в Журнале здоровья и социального поведения , обнаружила, что женщины, которые выполняют в два раза больше работы по дому, чем их супруги, испытывают большую тревогу, депрессию и беспокойство. В исследовании Берда наименее подавленными были мужчины и женщины, которые разделили домашние обязанности посередине.
Мужики бездельники?
Если женщины делают больше по дому, что делают мужчин? Парни, похоже, не расслабляются: американские мужчины в семьях с двойным доходом занимают треть покупок и приготовления пищи.Мужчины выполняют примерно 20 процентов домашних дел, таких как стирка и уборка. Хотя это, возможно, не дает им права на хвастовство, это улучшение по сравнению с жалкими 2–5 процентами мужчин, сделавших это в 1970 году.
Кроме того, мужчины сегодня являются более вовлеченными родителями и проводят около полутора часов, ухаживая за своими детьми. Хотя правда, что мужчины тратят меньше времени на уход за детьми, чем женщины, они тратят больше времени на работу.
Когда вы объединяете количество времени, проведенного в работе и вне дома, все вещи одинаковы: женщины больше работают дома и меньше за его пределами, тогда как для мужчин все наоборот.Согласно данным Бюро статистики труда, для работающих мужчин и женщин оба пола проводят по восемь часов в день, работая в доме и получая за это зарплату.
«В общем, мужчины пытаются сравнить свои вклады с отцами, и сравнивают, что они выглядят очень хорошо», — говорит социолог Скотт Колтрейн, автор книги « семьянин: отцовство, работа по дому и гендерное равенство ».
Согласно нескольким исследованиям, мужчины с высшим образованием более склонны к тому, чтобы их забрать.Колтрейн предполагает, что более образованные мужчины могут поставить женщин в равные условия и взять на себя сбалансированную роль в домашнем хозяйстве.
Интересно, что исследование также показывает, что мужчины, которые откладывают отцовство детей до 20 лет или в начале 30 лет, уезжают из района, в котором они выросли, и имеют менее частые контакты со своими родителями, или которые были разведены и вступили в повторный брак, с большей вероятностью сделай работу по дому. Колтрейн отмечает, что этим людям приходилось постоять за себя, поэтому имеет смысл продолжать оказывать им помощь.
Тем не менее, по всему дому мужчины обычно делают меньше, говорит Колтрейн. Он указывает на ряд объяснений битвы полов на фронте хозяйственной работы — от культурных ожиданий в отношении гендерных ролей до большего акцента на карьеру мужчины, если он является основным кормильцем, и некоторых женщин, затрудняющих делегирование работы. Тем не менее, на практике метла останавливается на том, кто больше проводит дома, говорит Колтрейн, и это часто мама.
Психолог Джошуа Коулман, автор «Ленивый муж: как заставить мужчин делать больше, воспитание детей и работа по дому » предполагает, что у мужчин сопротивление домашнему хозяйству может начаться в детстве.С самого раннего возраста мужчины озабочены властью и статусом (просто наблюдайте, как любой мальчик играет с фигурой действия), и они могут отстаивать свою независимость, отказываясь делать то, что им было предложено. И хотя мужчины чувствуют, что выглядят довольно неплохо по сравнению со своими отцами, они не учитывают того, что их жены делают намного больше, чем их собственные матери, отмечает Коулман.
Мужчины, которые моют посуду, лучше справляются в спальне
Если бы только мужчины знали, чего им не хватало: мужчины, которые больше занимаются домашним хозяйством, имеют лучшую сексуальную жизнь и счастливые браки, согласно исследованию Джона Готтмана, психолога, который на протяжении более трех десятилетий изучал, почему отношения успешны или неудачны.
Дальнейшие исследования Готмана предполагают, что гармония по дому также может дать счастливых детей. Его результаты показывают, что мужчины, которые занимаются домашним хозяйством, часто имеют детей, которые лучше учатся в обществе и в учебе.
Девять способов заставить вашего партнера сделать свою справедливую долю
Поговори с ним. Хотя вам может быть трудно поверить, что он не видит ничего плохого в том, что слой пыли покрывает вашу мебель или плесень, растущую на занавеске в душе, правда в том, что если ваш партнер не жалуется, он, вероятно, прекрасно живет таким образом.«Обычному парню кажется, что если он не сломан, не чините его», — говорит психолог Коулман, ленивый муж, который себя называет выздоравливающим. Потратьте время, чтобы дать ему понять, что вы подразумеваете под «чистым» домом.
Вместо того, чтобы спокойно тушить с обидой или жаловаться своим подругам, скажите своему партнеру, что вам нужна дополнительная помощь, чтобы поддерживать свое место (относительно) в чистоте. Будь тверд, но сопротивляйся нытье. «Придирки не очень напористы — это унизительно для человека, который делает ворчание и раздражает человека, который ворчит», — говорит Коулман.
Коулман предлагает дружеский подход: скажите партнеру, что вы чувствуете себя подавленным и что вам действительно нужна и цените его помощь. Начните с создания короткого списка дел для него, предложите Коулмана и выберите задачи, которые доставляли вам больше всего хлопот. Вы можете указать такие задания, как уборка после обеда, укладка кровати по выходным и ответственность за ребенка, по крайней мере, одно утро выходного дня, чтобы вы могли заснуть.
Научите человека ловить рыбу, и он будет есть всю жизнь. Эта старая поговорка может сохраняться и для домашних дел. «В то время как некоторые мужчины симулируют некомпетентность, некоторые действительно никогда не учились, как делать работу по дому», — отмечает социолог Колтрейн. Прежде чем ваш помощник возьмет на себя рутинную работу, покажите это ему, обсуждая его по ходу дела.
Не будь уродцем! Одна из причин, по которой мужчины не помогают по дому так часто, как хотелось бы их партнерам, заключается в том, что женщины иногда заставляют их чувствовать, что они не могут ничего сделать правильно. Так что, как только вы показали ему, как разделять белизну и цвет, и как пыль от до , запустив пылесос, подумайте, что его стандарты могут никогда не соответствовать вашим.
Решите, с чем вы можете жить: если вы решаете самостоятельно выполнять все задания или жить с его не совсем совершенными навыками ведения домашнего хозяйства, вы с большей готовностью согласитесь на адекватность. Небольшая сдержанность и куча похвалы могут иметь большое значение в его желании быть вовлеченным и полезным.
Выберите работу, которую он захочет сделать. Гораздо проще мотивировать кого-то делать то, что ему нравится, поэтому, если ваш партнер больше склонен готовить, чем убирать, спросите его, будет ли он готовить больше еды в течение недели.Социолог Скотт Колтрейн говорит, что из «домашних заданий большой пятерки» — приготовление пищи, уборка еды, покупки, стирка и работа по дому — мужчины чаще выполняют первые три и реже всего выполняют последние два.
Так что заключите несколько новых сделок с вашим партнером. Если вы занимались покупками, готовкой и уборкой, пусть он троллит проходы по рынку, нарезает овощи и бросает салат на ужин. Он может даже наслаждаться этим. Хотя может показаться несправедливым, что он может выбирать, какую работу он хочет делать, учтите, что это лучше, чем альтернатива — делать все самостоятельно!
Делай понемногу. Разделение дел между вами и вашим партнером в течение нескольких дней не позволит выходным дням превратиться в рутинную работу. «Раньше мы делали всю работу по дому по субботам, но теперь мы с мужем определяли рабочие дни для определенных работ по уборке», — говорит Кейт Ричардсон, мать 2-летнего ребенка. «Распределяя домашние дела по неделям, поддержание (довольно) чистого дома кажется менее трудоемким — плюс мы освободили больше выходных для семейного веселья», — говорит она.
Обращение к его благотворительной стороне. Покажите своему товарищу, что избавление от игрушек, собирающих паутину в вашей гостиной, и забытую одежду в ваших шкафах — отличный способ помочь доброму делу и сэкономить деньги вашей семьи. Попросите его проследить за «подарочной коробкой», в которую он и дети могут внести свой вклад, а затем включите себя в список звонков для пары благотворительных и благотворительных магазинов.
«Они звонят раз в два месяца, чтобы узнать, есть ли у нас что-либо, чтобы пожертвовать, и мы собираем книги, которые мы закончили, одежду и обувь, которые дети переросли, и игрушки, которые им надоели», — говорит Энн Штрукман, мать троих детей дети в возрасте 13, 9 и 2 лет.«Благотворительная организация забирает вещи и оставляет квитанцию о пожертвовании для целей списания налогов».
Аутсорсинг! Если можете, сделайте несколько сокращений в своем бюджете и используйте деньги, чтобы нанять уборщицу. (Стоимость варьируется в зависимости от того, где вы живете и размера вашего дома, но уборка дома стоит от 75 до 100 долларов за посещение.) «Мы наняли команду по уборке дома после рождения нашей дочери, и это стоит каждого пенни, а не только в время, но также и аргументы, которых избегают », — говорит Екатерина Голецко, мать 3-летнего ребенка и новорожденного.
«Уборка занимает гораздо меньше места в семье, на работе и в личном порядке в моем порядке приоритетов. Кроме того, уборщики приходят каждые две недели, вынуждая нас собирать и убирать за день до их прихода».
И если он все еще не вмешивается … «Если вас все еще игнорируют, возможно, пришло время поиграть в хардбол и сказать:« Я не собираюсь продолжать делать все, что я делаю » «» предлагает психолог Коулман.
Снимите что-нибудь со своей тарелки, чтобы вы знали, что ваш партнер полагается на вас, чтобы закончить.Например, если вы обычно оплачиваете счета, а ваш партнер не может их терпеть, если они опаздывают, скажите ему, что вы больше не оплачиваете счета. Коулман отмечает, что жесткая любовь должна быть вашим последним средством, но она может быть удивительно эффективной.
Найдите время для повторного подключения. Наконец, если вы были более раздражены, чем обычно, посудой, накапливающейся в раковине, подумайте, не нужно ли обратить внимание только на грязные тарелки. «За все мои годы работы с парами, кажется, была такая схема: когда мужчины не обращают внимания на своих жен, проблема домашнего хозяйства становится все более серьезной», — говорит семейный психотерапевт Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги « Секс». Брак на старте: повышение вашего брака Либидо .«Это становится меньшей проблемой, если мужчины прилагают усилия, чтобы быть ближе эмоционально».
Вайнер-Дэвис часто видит порочный круг: когда женщины не получают помощи, они становятся менее физически привязанными к своим партнерам, которые, в свою очередь, уходят более эмоционально. «Было бы легче снять напряжение, если бы пары брали время на регулярное воссоединение», — говорит Вайнер-Дэвис.
Так что, по крайней мере, один раз в месяц делайте вещи, которыми вы раньше наслаждались вместе, до того, как у вас появились дети (и грязный дом).Отправьте детей к бабушке на ночь, чтобы вы могли провести романтический вечер. Или нанять няню и выйти на спокойный ужин. Помимо того, что вы помните, что сделало вас хорошей парой, лучше всего то, что никому из вас не придется мыть посуду после этого.
Теперь, когда вы узнали, как заставить своего помощника помогать в тылу, посоветуйтесь с другими родителями о том, как заставить вашего ребенка участвовать.
.Руководство к согласию
Вопрос согласия был выдвинут на передний план общественного обсуждения в прошлом году — не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире.
После многочисленных сообщений о громких случаях сексуального насилия и развитии движения #MeToo становится все более очевидным: нам срочно нужно больше образования и обсуждения о согласии.
Хотя такие знаменитости, как Билл Косби, Харви Вайнштейн и Кевин Спейси, могли начать разговор о согласии, реальность такова, что 1 из 3 женщин и 1 из 6 мужчин в Соединенных Штатах испытывают сексуальное насилие в течение жизни.
Однако этот недавний диалог показал, что существует противоречивое понимание согласия и того, что представляет собой сексуальное насилие или изнасилование.
Пришло время собрать всех на одной странице, когда дело доходит до согласия.
Чтобы помочь в продвижении разговора о согласии, Healthline совместно с NO MORE разработала руководство по согласию. Проверьте, что мы должны сказать ниже.
Согласие — это добровольное, полное энтузиазма и четкое соглашение между участниками о конкретной сексуальной активности. Период.
Нет места для разных взглядов на то, что такое согласие. Люди, лишенные возможности употреблять наркотики или алкоголь, не могут дать согласие.
Если четкое, добровольное, последовательное и постоянное согласие дано не всеми участниками, это сексуальное насилие. Там нет места для двусмысленности или предположений, когда дело доходит до согласия, и не существует других правил для людей, которые были подключены ранее.
Несогласованный секс — это изнасилование.
Согласие:
Ясно
Согласие является четким и однозначным.Ваш партнер с энтузиазмом занимается сексуальной деятельностью? Дали ли они устное разрешение на каждую сексуальную деятельность? Тогда у вас есть четкое согласие.
Молчание не является согласием. Никогда не предполагайте, что у вас есть согласие — вы должны уточнить, спросив.
Текущий
Вы должны иметь разрешение на каждое действие на каждом этапе сексуального контакта. Также важно отметить, что согласие может быть удалено в любое время — в конце концов, люди действительно передумают!
Связная
Каждый участник сексуальной активности должен иметь возможность дать свое согласие.Если кто-то слишком пьян или недееспособен алкоголем или наркотиками, либо не бодрствует, либо бодрствует, он не может дать согласие.
Неспособность признать, что другой человек был слишком ослаблен, чтобы согласиться, не является «пьяным сексом». Это сексуальное насилие.
Добровольно
Согласие должно даваться свободно и добровольно. Неоднократно просить кого-то вступить в половой акт, пока он в конце концов не скажет, что да, это не согласие, это принуждение.
Согласие требуется для всех, включая людей, состоящих в преданных отношениях или состоящих в браке.Никто не обязан делать то, что он не хочет делать, и нахождение в отношениях не обязывает человека вступать в какую-либо сексуальную деятельность.
Важно понимать, что любой вид сексуальной активности без согласия, включая прикосновения, ласки, поцелуи и половой акт, является формой сексуального насилия и может считаться преступлением.
Крайне важно запросить согласие до того, как вступит в сексуальную активность. Открытое обсуждение того, что вы хотите, и установление границ важно в любых отношениях, независимо от того, являются ли они случайными или долгосрочными.
При здоровом сексуальном контакте обе стороны должны чувствовать себя комфортно, сообщая о своих потребностях, не испытывая страха. Если вы начинаете заниматься сексом и становитесь злыми, разочарованными или настойчивыми, когда ваш партнер отказывается от какой-либо сексуальной активности, это не нормально.
Сексуальная или несексуальная активность, которая возникает из-за страха, вины или давления, является принуждением — и это форма сексуального насилия. Если вы участвуете в сексуальной активности, и человек отказывается идти дальше или кажется, что колеблется, остановитесь на минуту и спросите их, удобно ли им заниматься этим или они хотят отдохнуть.
Скажите им, что вы не хотите делать что-то, с чем они не чувствуют себя на 100 процентов комфортно, и что нет ничего плохого в том, чтобы ждать и делать что-то еще.
В любом сексуальном контакте лицо, инициирующее сексуальную активность, несет ответственность за то, чтобы другой человек чувствовал себя комфортно и безопасно.
Вы можете беспокоиться о том, что запрос согласия даст полный унылый настрой, но альтернатива — не запрашивать согласия и не совершать сексуальных посягательств на кого-либо — это неприемлемо .
Согласие необходимо и серьезно, но это не значит, что вам нужно сесть за клиническое обсуждение или подписать бланки! Есть способы попросить согласия, которые не являются полным гудком.
Кроме того, если вам достаточно удобно, чтобы хотеть сблизиться, тогда откровенно говорить о том, что вам обоим нужно и нужно, — это прекрасно и сексуально!
Способы поговорить о согласии: Вы можете сразу перейти к делу и спросить:
- Могу я тебя поцеловать?
- Могу ли я снять это? Что на счет этого?
- Хотите ли вы заниматься сексом или хотели бы подождать?
- Могу ли я [заполнить бланк]?
Вы также можете воспользоваться возможностью использовать открытое общение о сексе и границах в качестве прелюдии.Вот несколько идей:
- Я думаю, что горячо, когда мы [заполняем пробел], вы хотите это сделать?
- Как хорошо, когда вы [заполняете бланк], вы хотите это сделать?
- Могу я снять твою одежду?
- Могу я тебя поцеловать здесь?
Если вы уже в самом разгаре, вы могли бы сказать:
- Вам удобно, когда я это делаю?
- Вы хотите, чтобы я остановился?
- Как далеко ты идешь сегодня вечером?
Помните, что согласие должно быть постоянным.Это означает, что даже если вы переживаете тяжелую сессию или прелюдию, ваш партнер должен дать согласие, прежде чем вы перейдете на следующий уровень.
Спрашивать, чувствуют ли они себя комфортно, хотят ли они этого и хотят ли они продолжать идти, важно, поэтому продолжайте общаться и не делайте предположений.
Согласие под влиянием — сложная тема. Нереально (и не юридически точно) сказать, что согласие невозможно, если стороны пили. Много людей пьют и остаются достаточно связными, чтобы согласиться.
Тем не менее, исследования показывают прямую связь между чрезмерным употреблением алкоголя и риском совершения сексуального насилия. Примерно половина сексуальных посягательств связана с употреблением алкоголя преступником, человеком, на которого напали, или и тем, и другим.
Сексуальное насилие, даже если оно связано с употреблением алкоголя, никогда не является ошибкой жертвы. Если вы и другие люди находитесь под влиянием, вы должны понимать риски при оценке того, имеете ли вы согласие на участие в сексуальной активности.
Если какая-либо из сторон находится под воздействием наркотиков или алкоголя, еще важнее сообщить свои собственные границы и быть особенно чувствительными к границам вашего партнера.
Вот несколько хороших рекомендаций:
- Если вы начинаете сексуальную деятельность, вы несете ответственность за получение согласия. В случае, когда любое лицо находится под влиянием, определение согласия — ясное, постоянное, последовательное и добровольное — так же важно, как и всегда.
- Если кто-то спотыкается или не может стоять, не опираясь на что-то, не произнося слов, не засыпая, или его не тошнит, он недееспособен и не может согласиться с .
- Если кто-то не проявляет ни одного из перечисленных признаков, но вы знаете, что он пил или принимал наркотики, Проект «Хорошие мужчины» рекомендует спросить что-то вроде: «Чувствуете ли вы себя достаточно ясно, чтобы принимать решения о сексе?» И независимо от того, что ваш партнер говорит в ответ на это, , если вы чувствуете, что они не достаточно ясны, просто остановите .
Вы знаете, что у вас есть согласие, когда другой человек четко сказал «да» — без давления — и дал вам разрешение на что-то сделать.
Вот примеры того, как выглядит согласие:
- Каждый человек с энтузиазмом занимается сексуальной деятельностью после того, как согласился заняться сексом.
- Непрерывное общение на каждом шагу, во время секса, на связи или во время преданных отношений.
- Уважение к другому человеку, когда он говорит «нет» или не уверен ни в чем — от отправки фотографий во время секса до сексуальной активности.
- Другой человек способен принимать обоснованные решения, и он не опьянен, не выведен из строя, не подвергнут принуждению.Согласие должно быть продемонстрировано свободно и четко.
- Отсутствие «нет» не означает «да». То же самое касается «может быть», молчания или не отвечая.
У вас нет согласия другого лица, если:
- они спят или находятся в бессознательном состоянии
- вы используете угрозы или запугивание для принуждения кого-либо к чему-либо
- , они выведены из строя из-за наркотиков или алкоголя
- вы используете должность власти или доверия, таких как учитель или работодатель
- , которые они передумали — ранее согласие не считается согласием, позже
- вы игнорируете их желания или невербальные сигналы прекратить, например, отталкивая
- , вы соглашаетесь на один половой акт действовать, но не другой сексуальный акт
- Вы заставляете их говорить да
Люди общаются, используя слова и действия, в то время как некоторым людям удобнее с одним, чем с другим.Это может вызвать некоторую путаницу, когда дело доходит до согласия.
Вербальные сигналы — это когда человек использует слова, чтобы выразить то, что он хочет или не хочет, в то время как невербальные сигналы даются с использованием языка тела или действий, чтобы выразить себя.
Вот примеры слов и фраз, которые указывают на устное согласие:
- Да
- Я уверен, что
- Я хочу
- Не останавливайтесь
- Я все еще хочу
- Я хочу вас
Некоторые Примеры слов и фраз, которые указывают, что вы делаете , а НЕ имеют согласие:
- Нет
- Стоп
- Я не хочу
- Я не знаю
- Я не уверен
- Я не знаю Я так не думаю
- Я хочу, но…
- Это делает меня неловко
- Я не хочу больше это делать
- Это неправильно
- Возможно, нам следует подождать
- Смена предмета
A человек может сообщить, что он не согласен, используя действия и язык тела.Это возможные невербальные сигналы, которые указывают на то, что у вас нет согласия:
- отталкивание
- отталкивание
- избегание зрительного контакта
- качание головой нет
- молчание
- не отвечает физически — просто лежит неподвижно
- плачу
- , выглядя испуганным или грустным
- не снимая свою одежду
Даже если человек, кажется, дает невербальные сигналы, которые заставляют его думать, что он в это хочет и хочет заняться сексом, убедитесь, что вы получили устное согласие, прежде чем продолжается.Будьте уверены и не просто предполагайте.
Часто люди, которые пережили сексуальное насилие, молчат и, похоже, «сдаются» в сексуальном акте, опасаясь причинения вреда или желая, чтобы этот инцидент закончился, а НЕ потому, что они соглашаются на этот акт.
Вот краткое руководство по вступлению в половую связь по обоюдному согласию:
- Согласие можно отозвать в любое время, даже если вы уже начали вступать в интимные отношения. Вся сексуальная активность должна прекратиться, когда согласие будет отозвано.
- Нахождение в отношениях никого не обязывает делать что-либо.Согласие никогда не должно подразумеваться или подразумеваться, даже если вы состоите в отношениях или занимались сексом раньше.
- У вас нет согласия, если вы используете вину, запугивание или угрозы для принуждения кого-либо к сексу, даже если этот человек говорит «да». Сказать «да» из страха — это , а не согласие .
- Молчание или отсутствие ответа — , а не согласие .
- Будьте ясны и лаконичны при получении согласия. Согласие вернуться на свое место не означает, что они дают согласие на сексуальную активность.
- Если вы начинаете секс с кем-то, кто находится под воздействием наркотиков или алкоголя, вы несете ответственность за получение постоянного и четкого согласия. Если кто-то спотыкается или не может стоять, не опираясь на кого-то или что-либо, не говоря ни слова, не засыпая, или его рвет, он теряет способность и не может дать согласие.
- Нет согласия, когда вы используете свою власть, доверие или власть для принуждения кого-либо к сексу.
Определение сексуального насилия не всегда ясно, в зависимости от источника.
Сексуальное насилие — это любой тип нежелательного сексуального, физического, словесного или визуального акта, который вынуждает человека вступать в сексуальный контакт против своей воли. Существуют разные формы сексуального насилия.
Некоторые примеры включают в себя:
- изнасилования
- приставания
- инцеста
- преследования
- нежелательного ласки или прикосновения под или над одеждой
- разоблачения или мигания без согласия
- принуждения кого-либо позировать для сексуальных фотографий или видео
- обмена голые фотографии без согласия (даже если они были переданы вам с согласия)
Если вы подверглись сексуальному насилию, может быть трудно понять, куда обратиться и какие шаги предпринять дальше.Знайте, что вы не одиноки, и то, что с вами случилось , не ваша вина .
Что делать, если вы подверглись сексуальному насилию:
- Позвоните 911, если вы находитесь в непосредственной опасности или получили травмы.
- Обратитесь к тому, кому доверяете. Вам не нужно проходить это в одиночку.
- Свяжитесь с полицией, чтобы сообщить о сексуальном насилии. То, что случилось с тобой, является преступлением.
- Если вы изнасилованы, немедленно получите «комплект для изнасилования». Это может быть сделано в больнице или клинике и будет полезно для сбора доказательств, независимо от того, решили ли вы сообщить о сексуальном насилии в полицию.
- Обратитесь в местный центр по борьбе с сексуальными преступлениями за консультацией.
- Позвоните в Национальную горячую линию по борьбе с сексуальными преступлениями по телефону 1-800-656-4673.
Есть также много ресурсов, чтобы помочь вам.
NOMORE.org предлагает обширный список телефонных и онлайн-ресурсов, которые помогут вам связаться со службами в вашем регионе. Посетите https://nomore.org/need-help-now/.
Адриенна Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и автор, который более десяти лет много писал о здоровье и образе жизни.Когда она не спряталась в своем письменном сарае, исследуя статью, или не брала интервью у медицинских работников, ее можно было резвиться по пляжному городку с мужем и собаками на буксире или плескаться по озеру, пытаясь освоить стоячую доску.
.