Что дает нам море. Чем полезно море для здоровья человека? ТОП целебных морей Европы
Приближается пора отпусков. Большинство из нас не представляют себе лета без моря. И они совершенно правы. Ведь море – это уникальное природное «лекарство», которое не только дает возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье.
Так, французский биолог Рене Кентон доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием (укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием (приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы). Главный вопрос — что же выбрать?
Мертвое море
Плюсы: Ему давно принадлежит пальма первенства в споре, какое же море самое полезное. А все благодаря целебным грязям и уникальному минеральному составу воды (в Мертвом море содержится рекордное количество соли — 260-310 г/кг воды). Кроме того, Мертвое море считается самым чистым, ведь в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. К тому же вокруг нет развитых промышленных предприятий. Несмотря на то, что в самый разгар лета температура на побережье достигает 40 градусов, жара легко переносится благодаря постоянным бромовым испарениям. Этот природный эффект не только делает воздух мягким и приятным для дыхания, но и снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому загар здесь ровный, а обгореть практически невозможно.
Невероятно, но 12 из 21 минералов Мертвого моря не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты.
Минусы: отважным пловцам и ныряльщикам здесь нечего делать, так как в Мертвое море нельзя окунуться, да и плавать тоже нельзя. Насыщенный соляной раствор с силой выталкивает из воды. Так что максимум, на что вы можете рассчитывать — это мирно полежать на воде, почитывая газетку. Не рекомендуется ехать сюда и тем, кто очень чувствителен к различным ароматам — воздух часто пахнет сероводородом.
Что лечим?
Кожные заболевания: псориаз, кожную экзему, нейродермиты, хронические дерматозы. Бронхо-легочные заболевания: хронические риниты, фарингиты, бронхиты, бронхиальную астму, гаймориты, тонзиллиты. Болезни суставов: артриты, артрозы; синдром хронической усталости. Но не стоит ехать тем, кто страдает онкологическими заболеваниями или имеет аллергию на йод.Красное море
Плюсы: «серебряный» призер за звание самого полезного моря планеты и второе в рейтинге «солености» (38-42 г/кг воды!). Но в отличие от Мертвого море, вода Красного моря — живая, то есть содержит множество полезных микроорганизмов, в том числе водорослей. Но если в Мертвом море плавать нельзя, то в Красном настоятельно рекомендуется. Ведь Красное море одно из самых теплых (температура воды летом +32оС). Коралловые рифы, которыми знаменито Красное море, — еще один уникальный источник полезных минералов.
Минусы: несмотря на то, что воздух здесь также насыщен целебным бромом, его не достаточно, чтобы образовать защитную пленку от прямых солнечных лучей, так что в летние месяцы на Красном море очень жарко. Кроме того, даже в вечерние часы в воздухе сохраняется повышенная влажность.
Самая комфортная для купания температура воды в море — +23… +25ºС. Более теплая морская вода теряет многие полезные свойства.
Что лечим? Заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей (весной или в «бархатный» сезон»), некоторые виды мужского и женского бесплодия, ожирение.
Адриатическое, Эгейское, Мраморное, Черное моря
Плюсы: они обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами. Содержание солей — до 40 г на 1 л. Разница только в климате. Так, например, черноморские курорты Крыма, Одесской области, Болгарии и Румынии отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для тех, кто любит «погорячее», можно рекомендовать южный берег Крыма, а также большинство курортов Средиземного, Эгейского, Мраморного морей и Адриатики. Лето здесь жаркое, но переносится легко из-за низкой влажности. Кроме того, хвойные леса делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений. Кстати, вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает купание в нем особенно полезным и комфортным.
Минусы: на черноморских курортах Турции и Кавказа довольно жаркое лето и высокая влажность воздуха.
Водоросли — одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Благодаря высокому содержанию минералов, различных сахаров и витаминов экстракты водорослей нормализуют обмен веществ, активизируют работу клеток кожи и выводят токсины. Кроме того, они помогают решать проблемы лишнего веса: биолог Дюшене обнаружил, что водоросли способны расщеплять жиры и выводить их из организма
Что лечим? Профилактика хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Лечение нарушений опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем.
Азовское море
Плюсы: уникально по своему составу: в нем растворены 92 полезных для здоровья минерала из таблицы Менделеева. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющие на организм. Действующие грязевые вулканы, в составе которых йод, бром и сероводород, полезны для мышц, возвращая им тонус, а также нормализуют обменные процессы в организме. В песке азовских пляжей большое количество биологически активных веществ. Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии — песочные ванны. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным полотенцем. Ежедневные 15-20 минут в такой песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5-7 процедур. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими элементами, как кальций, йод, бром.
Минусы : пляжи частично мелководные.
Что лечим? Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения. Заболевания эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем и сердца.
Балтийское море
Плюсы : умеренный комфортный климат, мягкое солнце, отсутствие изнуряющей жары делает отдых на Балтике практически идеальным для всех: и детей, и взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Хвойные леса создают уникальную атмосферу, благодаря им воздух на побережье полезен при заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Вода в Балтийском море холодная, около 20 градусов, однако такое экстремальное плавание — отличный природный «массаж», который тонизирует стенки сосудов, ускоряет обменные процессы и способствует похудению.
Минусы:
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка
Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Благодаря чему море так благотворно влияет на организм?
1. Улучшение кожи
Морская соль, содержащаяся в морской воде, очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море заметно улучшает состояние кожи.
2. Польза при вирусных заболеваниях
Морская вода убивает многие бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина или больное горло, то промывание или полоскание морской водой поможет.
При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины.
4. Улучшение иммунитета
Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее трех недель.
5. Польза для дыхания
Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в нем много йода и кислорода. Воздух моря делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городском, и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.
Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.
7. Благотворное влияние на бронхи и легкие
Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Это объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. Оздоровительному эффекту способствует воздействие фитонцидов сосен, которые растут на побережье Черного моря (например в Крыму).
8. Насыщение организма полезными веществами
Огромная польза морской воды обусловлена большим количеством полезных веществ, которые входят в ее состав: минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует в воде, тем полезнее она для здоровья.
9. Укрепление нервной системы
Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.
10. Позитивное влияние на интеллект ребенка
Йод, содержащийся в морской воде, оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.
11. Позитивное действие горячего песка
Дети всегда играют в песок: строят волшебные замки, зарываются в песок. Это весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.
12. Оздоровление морской солью
Морская соль также лечит простуды и бронхиальную астму и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати, в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.
Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах, есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.
14. Тренировка организма
Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.
15. Благоприятное психотерапевтическое действие
Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.
Вам будет интересно:
Советы и факты для отдыхающих в Ялте с детьми
8 причин поехать в Судак с ребенком
10 причин поехать с ребенком в Сочи
ОТПРАВИТЬСЯ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ
Конспект занятия по внеурочной деятельности «Здоровейка» «Что дает нам море»
«Здоровейка» Дата _____________
Тема: ЧТО ДАЕТ НАМ МОРЕ
Обучающая: расширять знания детей о географии, природоведении, топонимике Чёрного моря, познакомить учащихся с растительным и животным миром Чёрного моря, повторить правила бережного отношения к природе и животному миру.
Развивающая: развивать кругозор ребят в области краеведения, культуры, искусства; внимание и мышление учащихся при просмотре карты, прослушивании музыки, чтении стихов; развивать речь, память, воображение.
Воспитательная: воспитывать любовь и бережное отношение к природе родного края, воспитывать чувство прекрасного в детях.
Ход занятия:
1.Эпилог.
«Люди тянутся к Чёрному морю,
Чтоб увидеть восход и закат,
Позабыть и тревоги и горе,
Головой окунуться в накат.
Я в отъездах не знаю покоя
Зачарованно тянет к себе
Море юное, море седое
И родное в моей судьбе».
-Ребята, сегодня у нас немного необычное занятие. Мы с вами оправляемся в морское путешествие. Вы –сегодня морские туристы, которые вспомнят морских рыб, других обитателей. Давайте пожелаем друг другу отличного познавательного путешествия!
2.актуализация опорных знаний
Послушайте разговор двух приятелей
— Я живу на Камчатке У нас в семье все любят морепродукты. Так называются морские растения и животные, за исключением рыбы, которые человек использует в пищу. А вы знаете, что из морепродуктов можно приготовить целый обед!
— Правда? Странно, я только два вида морепродуктов знаю: кальмары и морская капуста.
— А вот послушай: на закуску – салат из мяса краба, на первое – суп из мидий, на второе – фаршированные кальмары, на десерт – желе.
— А желе-то тут при чем?
— Для приготовления желе, мармелада, суфле используют вещество агар-агар. Его получают из морских водорослей.
Вы, наверное, догадались, что сегодняшнее занятие посвящено морю.
А путешествовать мы будем по страницам истории, географии, природоведения Чёрного моря. Узнаем много интересного и нового о нашем море.
3. Восприятие и осознание нового материала
1)Географическое положение Чёрного моря.
Посмотрите, как выглядит Чёрное море из космоса.
Чёрное море тёплое и круглый год почти не замерзает. Случается, что оно покрывается льдом у берегов г. Одессы и Турции. Море является частью Атлантического океана и соединяется с ним на юге через Средиземное море проливами Босфор и Гибралтар. На северо-востоке оно соединяется Керченским проливом с Азовским морем, а на юго–западе через пролив Босфор с Мраморным морем. Наше море одно из глубоких морей. Наибольшая его глубина 2210 м. Чёрное море омывает своими водами многие государства: Россию, Украину, Турцию, Болгарию, Румынию, Грузию. Омывает и полуостров Крым, на котором мы живём. Здесь, на берегах моря, находится много городов и посёлков.
-Ребята, какие города и посёлки на берегах Чёрного моря вы знаете?
2) Названия Чёрного моря.
3) Почему море Чёрное?
— Но почему же море наше такое красивое и ласковое называют Чёрным?
. А я расскажу как всё было. Ещё в давние времена, моряки, вытягивая из воды якоря, заметили, что якоря и другие металлические предметы, побывав на дне морском, становятся чёрными. Моряки не понимали, отчего это и подозревали, что здесь скрыта какая-то «чёрная» тайна. Поэтому и море назвали Чёрным.
Но нет на свете загадок, которые нельзя было разгадать. Разгадали и тайну Чёрного моря.
Учёные достали с морского дна ил и обнаружили в нём газ – сероводород. Это от его действия темнеет металл. Откуда же взялся на дне моря этот вредный для всего живого газ? А вот откуда.
Десять миллионов лет тому назад, Чёрное море было почти несолёным. Тогда ещё не было Боспорского пролива, который соединяет сейчас Чёрное море с горько – солёным Мраморным.
В Чёрное море хлынула горько – солёная вода, которая погубила всех обитателей моря. Их останки упали на дно и стали разлагаться. От гниения погибших животных и образовался сероводород.
Этот газ и сейчас в больших количествах есть на глубине моря. А так как он ядовит, то ниже 150 — 200 м в Чёрном море жизни нет. Все живые существа обитают на небольших глубинах.
4) Обитатели Чёрного моря.
ПЛАНКТОН
Самые маленькие и многочисленные обитатели Чёрного моря не видны человеческому глазу. Они размером с пылинки и называются планктон. Эти малюсенькие существа служат хорошей пищей для более крупных животных – медуз, мидий, мальков рыб.
ВОДОРОСЛИ
Украшение морских глубин – морские водоросли. Они обогащают воду кислородом, служат пищей и домом для морских обитателей, укрепляют берега, предотвращают размывание дна, выделяют в воду различные вещества, необходимые для жизни морских существ.
— Ребята, а каких обитателей моря знаете вы?
МЕДУЗЫ
Медузы в Черном море являются самыми древними жителями нашей планеты.
Питаются медузы планктоном. Они могут предсказывать шторм и уходят в это время в глубину.
МИДИИ
Мидии – это моллюски. Живут плотными компаниями 4-6 летМидии – санитары моря. Они очищают морскую воду. За сутки мидия пропускает через себя 70 – 80 литров воды.
В мидиях встречаются жемчужины.
КРАБ
Краб одет в панцирь. Линяет много раз за свою жизнь. Когда сбрасывает панцирь, становится голым и беззащитным. В Чёрном море 20 видов крабов. Глаза у краба видят всё вокруг, Клешни очень мощные. Ими он и хватает, и пережёвывает рыбок, и сокрушает раковины, и защищается от врагов. Передвигается на суше и в воде боком.
МОРСКОЙ КОНЁК
Морской конёк похож на коня, даже грива у него есть. Плавает конёк стоя. Хвостик то расправляет, то сворачивает. Он у конька, как руль. Конёк маленький. Его размер 10-12 см. Эта рыбка прячется в морских зарослях. У конька – папы есть на брюшке карман. В нём он носит икринки.
КАМБАЛА
Камбала похожа на блин или лепёшку. Оба её глаза расположены на правой стороне. Смотрит рыба – лепёшка вверх. Спинка зеленовато – серая, под цвет морского дна, а брюхо белое. Лежит себе камбала и ждёт добычу. И врагам совсем незаметна. Замаскировалась.
ДЕЛЬФИН
Дельфин – это не рыба, а животное. Самый крупный дельфин в Чёрном море – это афалина. Его длина 2 – 2,5 метров. Афалина хорошо ныряет и может пробыть под водой 15 минут. Ест дельфин рыбу: хамсу, шпроты, барабулю.Афалина быстро плавает и может перегнать катер. Дельфины ладят с людьми и часто помогают им.
4. Физминутка.
5. Закрепление знаний
А сейчас послушайте загадки, и постарайтесь отгадать:
Я на дне лежу и наверх гляжу.
Оба глаза на боку,
Плавать тоже я могу.
Кругловата, как лепёшка,
Но не мелкая рыбёшка.
(Камбала)
Прочный панцирь, клешни, лапки,
Лазать по скале мастак.
Удирает без оглядки,
Не догонишь просто так!
Без труда залезет в щель –
Не достать его теперь.
(Краб)
Я в воде, хоть и не рыба,
Быстро плаваю, ныряю,
В высоту умею прыгать,
Катера перегоняю.
В море рыбу я ловлю
И с людьми играть люблю.
(Дельфин)
Я как зонтик, я как блин,
Но не рыба, не дельфин.
Вы меня боитесь, детки,
Ведь стрекательные клетки
Я ношу всегда с собой.
Жалю, если до меня
Вы дотронетесь шутя.
(Медуза)
Я лошадка, но морская.
Без копыт, но с гривой я.
Под водою убегаю,
Плавниками двигая.
(Морской конёк)
Домик мой – ракушки две,
Из него не выхожу.
Прикреплюсь я на скале
И на месте так сижу.
Всем животным помогаю –
В море воду очищаю.
(Мидия)
-А скажите, ребята, для чего человеку море? (Море нас кормит)
-А как вы понимаете «кормит»?
(Человек ловит рыбу, моллюсков, крабов, употребляет в пищу водоросли).
Море нас лечит.
-А как вы понимаете лечит?
(Морская вода – лечебная, морской воздух и солнце полезны. В Ялту приезжают тысячи людей, чтобы поправить своё здоровье, отдохнуть в домах отдыха, санаториях, на турбазах, в лагерях.)
Йод — микроэлемент, необходимый для работы щитовидной железы, которая, в свою очередь, регулирует в организме важнейшие обменные процессы. Если йода в организм поступает недостаточно, это приводит к возникновению самых серьезных заболеваний, лечение которых возможно только в том случае, если йодный дефицит организма ликвидирован. Йод необходим для нормального роста, хорошего самочувствия и успешной работы.Естественными источниками йода являются питьевая вода, овощи и, конечно, морепродукты.Помимо использования морепродуктов, еще одним из вариантов решения проблемы йододефицита может стать включение в рацион питания йодированных продуктов — йодированной соли, хлеба, молока, яиц. В последнее время появилась даже йодированная жевательная резинка.
Вкус йодированных продуктов ничем не отличается от традиционных, однако польза их значительно выше. Некоторые продукты требуют соблюдения особых правил хранения. Так, к примеру, йодированную соль нельзя хранить на открытом свету, так как под действием света йод быстро разрушается и соль теряет свои полезные качества. Поэтому лучше держать ее в темных и плотных пакетах, а в солонку насыпать небольшое количество, которое тут же используется.
Рефлексия.
-А чем, конкретно, каждый из вас может помочь морю?
Ответы учащихся.
-Вы поможете морю, если запомните несколько правил, которые нужно выполнять:
1. Не загрязняйте морской воды и побережья, только чистыми они привлекательны.
2. Скалы и камни прекрасны и без ваших фамилий. Надписи это стойкое загрязнение.
3. Пакеты, бутылки, банки нельзя оставлять в местах вашего отдыха.
4. Не рвите морские водоросли и не тревожьте подводные камни — это хранилище икринок и убежище для мальков.
5. Не уничтожайте обитателей моря.
6. Останавливайте тех, кто причиняет морю вред.
Если вы будете выполнять эти правила, то море будет жить и дарить нам радость.
Берегите эти земли, эти воды,
Даже малую травиночку любя.
Берегите всех зверей внутри природы,
Убивайте лишь зверей внутри себя.
( Евгений Евтушенко).
Вопрос.ру — «проект богатство отданное людям»
У вас нет структуры проекта. Поэтому посмотрите вот это, возможно, на основании этой информации сделает проект: Что дает человеку Море? Море дает людям очень многое. Прежде всего это возможность путешествовать из одной страны в другую. В прошлом этот способ путешествий вообще был основным. Сейчас морем больше везут грузов — нефть, газ, уголь, металлы, промышленные товары, продовольствие. То есть море это транспортная линия. Также море — это источник рыбы и съедобных морепродуктов — водорослей, крабов, моллюсков. На дне моря сокрыты огромные сокровища, запасы полезных ископаемых, которые только начинают добывать люди. Также море и источник здоровья, про целебный морской воздух слышали наверное все. Так что море, морское побережье — популярное место отдыха и лечения. Что дают человеку горы? Горы дают нам не так много как море, но это также курорты и спортивные комплексы. В горах люди и отдыхают и занимаются спортом. Велико эстетическое значение гор для человека, как источника вдохновения. В горах разводят скот, пасут на лугах коз и овец, там выращивают чай и некоторые ценные породы деревьев. На ледниках хранятся огромные запасы пресной воды и когда-нибудь они потребуются человечеству. Что дает нам лес? Лес — это легкие нашей планеты, экосистема, которая отвечает как здоровье всей планеты в целом, так и за здоровье всего человечества. Лес дает нам прежде всего древесину, потребность в которой нисколько не уменьшается с годами, несмотря на засилье искусственных материалов. Лес дарит нам хорошее настроение, это популярное место отдыха и охоты. Лес дарит нам свои плоды — ягоды, орехи, грибы. Лес сохраняет наши реки и не дает превратится в пустыню окружающим территориям. Вывод: Природные богатства кажутся неисчерпаемыми, и человек использует их очень интенсивно. Но пользуясь дарами природы не следует забывать о том, что природа и экологическое равновесие — вещи хрупкие. Их легко нарушить, но не легко восстановить. К природе следует относится бережно и рачительно. Также можно подобрать картинки из интернета для каждой позиции.
Конспект занятия по внеурочной деятельности «Здоровейка» на тему «Что дает нам море» (3 класс)
«Здоровейка» Дата _____________
Тема: ЧТО ДАЕТ НАМ МОРЕ
Обучающая: расширять знания детей о географии, природоведении, топонимике Чёрного моря, познакомить учащихся с растительным и животным миром Чёрного моря, повторить правила бережного отношения к природе и животному миру.
Развивающая: развивать кругозор ребят в области краеведения, культуры, искусства; внимание и мышление учащихся при просмотре карты, прослушивании музыки, чтении стихов; развивать речь, память, воображение.
Воспитательная: воспитывать любовь и бережное отношение к природе родного края, воспитывать чувство прекрасного в детях.
Ход занятия:
1.Эпилог.
«Люди тянутся к Чёрному морю,
Чтоб увидеть восход и закат,
Позабыть и тревоги и горе,
Головой окунуться в накат.
Я в отъездах не знаю покоя
Зачарованно тянет к себе
Море юное, море седое
И родное в моей судьбе».
-Ребята, сегодня у нас немного необычное занятие. Мы с вами оправляемся в морское путешествие. Вы –сегодня морские туристы, которые вспомнят морских рыб, других обитателей. Давайте пожелаем друг другу отличного познавательного путешествия!
2.актуализация опорных знаний
Послушайте разговор двух приятелей
— Я живу на Камчатке У нас в семье все любят морепродукты. Так называются морские растения и животные, за исключением рыбы, которые человек использует в пищу. А вы знаете, что из морепродуктов можно приготовить целый обед!
— Правда? Странно, я только два вида морепродуктов знаю: кальмары и морская капуста.
— А вот послушай: на закуску – салат из мяса краба, на первое – суп из мидий, на второе – фаршированные кальмары, на десерт – желе.
— А желе-то тут при чем?
— Для приготовления желе, мармелада, суфле используют вещество агар-агар. Его получают из морских водорослей.
Вы, наверное, догадались, что сегодняшнее занятие посвящено морю.
А путешествовать мы будем по страницам истории, географии, природоведения Чёрного моря. Узнаем много интересного и нового о нашем море.
3. Восприятие и осознание нового материала
1)Географическое положение Чёрного моря.
Посмотрите, как выглядит Чёрное море из космоса.
Чёрное море тёплое и круглый год почти не замерзает. Случается, что оно покрывается льдом у берегов г. Одессы и Турции. Море является частью Атлантического океана и соединяется с ним на юге через Средиземное море проливами Босфор и Гибралтар. На северо-востоке оно соединяется Керченским проливом с Азовским морем, а на юго–западе через пролив Босфор с Мраморным морем. Наше море одно из глубоких морей. Наибольшая его глубина 2210 м. Чёрное море омывает своими водами многие государства: Россию, Украину, Турцию, Болгарию, Румынию, Грузию. Омывает и полуостров Крым, на котором мы живём. Здесь, на берегах моря, находится много городов и посёлков.
-Ребята, какие города и посёлки на берегах Чёрного моря вы знаете?
2) Названия Чёрного моря.
3) Почему море Чёрное?
— Но почему же море наше такое красивое и ласковое называют Чёрным?
. А я расскажу как всё было. Ещё в давние времена, моряки, вытягивая из воды якоря, заметили, что якоря и другие металлические предметы, побывав на дне морском, становятся чёрными. Моряки не понимали, отчего это и подозревали, что здесь скрыта какая-то «чёрная» тайна. Поэтому и море назвали Чёрным.
Но нет на свете загадок, которые нельзя было разгадать. Разгадали и тайну Чёрного моря.
Учёные достали с морского дна ил и обнаружили в нём газ – сероводород. Это от его действия темнеет металл. Откуда же взялся на дне моря этот вредный для всего живого газ? А вот откуда.
Десять миллионов лет тому назад, Чёрное море было почти несолёным. Тогда ещё не было Боспорского пролива, который соединяет сейчас Чёрное море с горько – солёным Мраморным.
В Чёрное море хлынула горько – солёная вода, которая погубила всех обитателей моря. Их останки упали на дно и стали разлагаться. От гниения погибших животных и образовался сероводород.
Этот газ и сейчас в больших количествах есть на глубине моря. А так как он ядовит, то ниже 150 — 200 м в Чёрном море жизни нет. Все живые существа обитают на небольших глубинах.
4) Обитатели Чёрного моря.
ПЛАНКТОН
Самые маленькие и многочисленные обитатели Чёрного моря не видны человеческому глазу. Они размером с пылинки и называются планктон. Эти малюсенькие существа служат хорошей пищей для более крупных животных – медуз, мидий, мальков рыб.
ВОДОРОСЛИ
Украшение морских глубин – морские водоросли. Они обогащают воду кислородом, служат пищей и домом для морских обитателей, укрепляют берега, предотвращают размывание дна, выделяют в воду различные вещества, необходимые для жизни морских существ.
— Ребята, а каких обитателей моря знаете вы?
МЕДУЗЫ
Медузы в Черном море являются самыми древними жителями нашей планеты.
Питаются медузы планктоном. Они могут предсказывать шторм и уходят в это время в глубину.
МИДИИ
Мидии – это моллюски. Живут плотными компаниями 4-6 летМидии – санитары моря. Они очищают морскую воду. За сутки мидия пропускает через себя 70 – 80 литров воды.
В мидиях встречаются жемчужины.
КРАБ
Краб одет в панцирь. Линяет много раз за свою жизнь. Когда сбрасывает панцирь, становится голым и беззащитным. В Чёрном море 20 видов крабов. Глаза у краба видят всё вокруг, Клешни очень мощные. Ими он и хватает, и пережёвывает рыбок, и сокрушает раковины, и защищается от врагов. Передвигается на суше и в воде боком.
МОРСКОЙ КОНЁК
Морской конёк похож на коня, даже грива у него есть. Плавает конёк стоя. Хвостик то расправляет, то сворачивает. Он у конька, как руль. Конёк маленький. Его размер 10-12 см. Эта рыбка прячется в морских зарослях. У конька – папы есть на брюшке карман. В нём он носит икринки.
КАМБАЛА
Камбала похожа на блин или лепёшку. Оба её глаза расположены на правой стороне. Смотрит рыба – лепёшка вверх. Спинка зеленовато – серая, под цвет морского дна, а брюхо белое. Лежит себе камбала и ждёт добычу. И врагам совсем незаметна. Замаскировалась.
ДЕЛЬФИН
Дельфин – это не рыба, а животное. Самый крупный дельфин в Чёрном море – это афалина. Его длина 2 – 2,5 метров. Афалина хорошо ныряет и может пробыть под водой 15 минут. Ест дельфин рыбу: хамсу, шпроты, барабулю.Афалина быстро плавает и может перегнать катер. Дельфины ладят с людьми и часто помогают им.
4. Физминутка.
5. Закрепление знаний
А сейчас послушайте загадки, и постарайтесь отгадать:
Я на дне лежу и наверх гляжу.
Оба глаза на боку,
Плавать тоже я могу.
Кругловата, как лепёшка,
Но не мелкая рыбёшка.
(Камбала)
Прочный панцирь, клешни, лапки,
Лазать по скале мастак.
Удирает без оглядки,
Не догонишь просто так!
Без труда залезет в щель –
Не достать его теперь.
(Краб)
Я в воде, хоть и не рыба,
Быстро плаваю, ныряю,
В высоту умею прыгать,
Катера перегоняю.
В море рыбу я ловлю
И с людьми играть люблю.
(Дельфин)
Я как зонтик, я как блин,
Но не рыба, не дельфин.
Вы меня боитесь, детки,
Ведь стрекательные клетки
Я ношу всегда с собой.
Жалю, если до меня
Вы дотронетесь шутя.
(Медуза)
Я лошадка, но морская.
Без копыт, но с гривой я.
Под водою убегаю,
Плавниками двигая.
(Морской конёк)
Домик мой – ракушки две,
Из него не выхожу.
Прикреплюсь я на скале
И на месте так сижу.
Всем животным помогаю –
В море воду очищаю.
(Мидия)
-А скажите, ребята, для чего человеку море? (Море нас кормит)
-А как вы понимаете «кормит»?
(Человек ловит рыбу, моллюсков, крабов, употребляет в пищу водоросли).
Море нас лечит.
-А как вы понимаете лечит?
(Морская вода – лечебная, морской воздух и солнце полезны. В Ялту приезжают тысячи людей, чтобы поправить своё здоровье, отдохнуть в домах отдыха, санаториях, на турбазах, в лагерях.)
Йод — микроэлемент, необходимый для работы щитовидной железы, которая, в свою очередь, регулирует в организме важнейшие обменные процессы. Если йода в организм поступает недостаточно, это приводит к возникновению самых серьезных заболеваний, лечение которых возможно только в том случае, если йодный дефицит организма ликвидирован. Йод необходим для нормального роста, хорошего самочувствия и успешной работы.Естественными источниками йода являются питьевая вода, овощи и, конечно, морепродукты.Помимо использования морепродуктов, еще одним из вариантов решения проблемы йододефицита может стать включение в рацион питания йодированных продуктов — йодированной соли, хлеба, молока, яиц. В последнее время появилась даже йодированная жевательная резинка.
Вкус йодированных продуктов ничем не отличается от традиционных, однако польза их значительно выше. Некоторые продукты требуют соблюдения особых правил хранения. Так, к примеру, йодированную соль нельзя хранить на открытом свету, так как под действием света йод быстро разрушается и соль теряет свои полезные качества. Поэтому лучше держать ее в темных и плотных пакетах, а в солонку насыпать небольшое количество, которое тут же используется.
Рефлексия.
-А чем, конкретно, каждый из вас может помочь морю?
Ответы учащихся.
-Вы поможете морю, если запомните несколько правил, которые нужно выполнять:
1. Не загрязняйте морской воды и побережья, только чистыми они привлекательны.
2. Скалы и камни прекрасны и без ваших фамилий. Надписи это стойкое загрязнение.
3. Пакеты, бутылки, банки нельзя оставлять в местах вашего отдыха.
4. Не рвите морские водоросли и не тревожьте подводные камни — это хранилище икринок и убежище для мальков.
5. Не уничтожайте обитателей моря.
6. Останавливайте тех, кто причиняет морю вред.
Если вы будете выполнять эти правила, то море будет жить и дарить нам радость.
Берегите эти земли, эти воды,
Даже малую травиночку любя.
Берегите всех зверей внутри природы,
Убивайте лишь зверей внутри себя.
( Евгений Евтушенко).
Мифы и факты о море
Лето в этом году не задалось, а о купании и вовсе можно забыть. Тем сильнее хочется вырваться на юг, к морю и солнцу. Большинство из нас уверено, что морская вода и воздух очень полезны. А вот чем, когда и кому они особенно полезны – знают далеко не все.Купание в морской воде очень полезно для здоровья. Это факт!
Купание в морской воде:
• обогащает организм кислородом, а также минералами. Морская вода содержит около 90 необходимых нашему организму элементов (йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы др.) Особенно полезен йод – он активизирует работу мозга и нормализует функцию щитовидной железы.
• улучшает работу кровеносных сосудов и циркуляцию крови, понижает давление и нормализует сердечный ритм
• повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет иммунитет
• очищает кожу, может помогать при экземе, псориазе и атопическом дерматите.
• способствует выведению токсинов из организма
Кроме купания, морской водой рекомендуется полоскать горло, нос и ротовую полость: это рекомендуют не только лоры, но и стоматологи. Разумеется, вода для полоскания должна быть чистой.
…и не только для здоровья, но и для красоты! Это тоже факт
Интенсивное плавание в морской воде активно способствует похудению и дает легкий эффект антицеллюлитного массажа. Морская вода, богатая микроэлементами, заменит и маски для волос, и ванночки для ногтей – при условии, что Вы будете защищать волосы от солнца.
Морской воздух максимально полезен после шторма. И это факт
Воздух около моря после шторма особенно богат кислородом и озоном и обильно насыщен минеральными солями и фитонцидами морских водорослей. Такой воздух особенно полезен при заболеваниях органов дыхания, а также увлажняет кожу и повышает ее эластичность
Чем морская вода соленее, тем она полезнее. Факт!
Чем соленее вода в море, тем выше в ней концентрация полезных веществ и тем интенсивнее они поглощаются организмом.
Отдых на море полезен всем без исключения – а вот это уже миф
Казалось бы, такое количество достоинств должно делать поездку на море полезной для всех без исключения. Но исключения, увы, имеются. Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, онкобольных, тяжелых гипертоников, людей, страдающих аллергией на йод, гиперфункцией щитовидной железы, а также некоторыми кожными и грибковыми болезнями. Если Вы постоянный пациент какого-либо врача — следует проконсультироваться с ним, не повредит ли Вам море и жаркий климат.
Чем морская вода теплее, тем она полезнее. И это миф
Теплая вода предпочтительнее для долгого и комфортного купания, особенно детей. Но наибольшую пользу для здоровья приносит вода температурой 20-24 градуса. Во-первых, в такой воде приходится интенсивно шевелиться, что усиливает ее оздоровительный эффект. Во-вторых, в морской воде теплее 24 градусов активно размножаются болезнетворные микроорганизмы, поэтому такой водой полоскать носоглотку уже не рекомендуется.
Лучше купаться в бассейнах с морской водой или принимать ванны с морской солью, чем в грязном море с толпами народа и медузами. Это – тоже миф
Извлечённая из естественной среды морская вода сохраняет свои полезные свойства не более 24 часов. Поэтому купание в бассейне с морской водой можно приравнять по эффективности к купанию в море только в том случае, если воду в бассейне каждый день полностью меняют и не хлорируют, убивая многие полезные свойства. А если не хлорировать бассейн, то в замкнутой среде быстро размножатся микробы.
Принимать ванны с морской солью есть смысл только дома за неимением лучше — ведь вода из крана с добавлением морской соли соотносится с натуральной естественной морской водой примерно так же, как сок, восстановленный из концентрата — со свежевыжатым соком.
Купайтесь в море – запасайтесь здоровьем и красотой!
Полезные свойства Черного моря Здоровье
Одна прекрасная гречанка из трагедии Еврепида сказала, что только море смывает грехи с людей. Вероятно, она была права. Море дает нам силы, исцеляет, успокаивает. Вода – символ очищения. Морские купания в Крыму, как специальный метод лечения, стали применять со второй половины 19 века, благодаря стараниям доктора В.Н.Дмитриева. Именно тогда, к крымским берегам и потянулись пациенты со всех уголков России. А его научный труд «Климатические условия Южного берега Крыма» был отмечен серебряной медалью русского географического общества в 1880 г.
У берегов Керчи, Феодосии, Евпатории море прогревается до +24 градусов к началу июля. Бывает, что температура морской воды достигает +27 и даже +30 градусов. В феврале, температура воды около +5 градусов у Южного берега, + 4 у Западного, +1 у северо-западного побережья. Врачи рекомендуют купаться при температуре воды не ниже +20 градусов. Такая вода обычно бывает с середины июня до середины сентября. Считается, что купальный сезон в Крыму длится 118-138 дней. В наиболее теплые годы, 150-160 дней. Однако, в каждом правиле есть свои исключения. В 1975 году, например, вплоть до конца октября стояла прекрасная, летняя погода. Купались все, включая грудных детей. Летом 1998 года, вода у берегов Ялты несколько месяцев держалась около +27 градусов.
Сила моря
Во время купания в море, на человека действует целый комплекс факторов: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн, воздуха и лучи солнца. Организм приспосабливается к контрастам, начинается процесс закаливания. Вода забирает тепло, а работа мускулов и механизм теплорегуляции восполняют его потерю. При погружении в воду происходит резкое сжатие сосудов, кровь приливает к внутренним органам. Постепенно, сосуды расширяются, и человеку становится тепло. Вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи. Купание в море – это большая физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
Благоприятно действуют на кожу растворенные в морской воде соли, бактериальная морская микрофлора, фитонциды водорослей и солнечный свет. К тому же, мы дышим ионизированным воздухом и чувствуем себя потрясающе. Во время купания происходит возбуждение сосудистых нервных центров, приводящее к сокращению поверхностных сосудов и расширению глубоко лежащих. Такое перераспределение кровяного потока в сочетании с другими факторами приводит в действие малоизученные механизмы активизации психической деятельности. Говоря проще, купайтесь в море, и будет вам счастье. В каждом литре черноморской воды растворено 17-18 г солей. В этой воде есть микроэлементы, биостимуляторы, витамины, гормоны. Морская вода содержит соли, которых не хватает человеку. Проникая через кожные поры, эти соли оказывают целебное воздействие. Ионы йода важны для обмена веществ и помогают в излечении атеросклероза, пневмонии, бронхита, бронхиальной астмы. Ионы брома благотворны при неврозах, гипертонической болезни. Именно благодаря брому человек крепко засыпает, накупавшись в море. По химическому составу морская вода сходна с человеческой кровью. Растворенные в ней ионы Na, Ca, Mg, К, Вr, I оседают на коже, повышая её эластичность и уменьшая отечность и дряблость. Поэтому, каждое купание — это питательная маска для кожи. Гиппократ, например, советовал обливаться морской водой при плохо заживающих переломах костей, поясничных и суставных болях. Купания в море усиливают обмен веществ, стимулируют все жизненные функции организма. Крайне полезны при хронических головных болях, неврастении, рахите, атонии желудка и кишок, малокровии, атеросклерозе, нарушенном обмене веществ, пороках сердца, хронических катарактах, половом бессилии. Не рекомендуется купаться в море во время лихорадки, при острой боли, эпилепсии, гипертонической болезни с наклонностью к сосудистым кризам, при выраженных нарушениях коронарного и почечного кровообращения. Не забудьте заглянуть в кабинет врача перед поездкой в Крым.
Ребенок и море
Ребенок охлаждается намного быстрее, чем взрослый, и, не успев согреться, опять летит купаться до посинения. Дети часто бегают вдоль кромки прибоя, плещутся, бросают камешки, играют в мяч, строят замки. Обычно, во время купания детям щупают носы: если нос холодный, пора выйти из воды и лечь на горячий песок. Разумеется, детям нельзя купаться при простудах, при повышенной температуре, при желудочно-кишечных расстройствах. В такие дни не приводите детей на пляж, иначе они будут смотреть на других детей, которым купаться можно, завидовать и страдать. Первые дни на море, многие дети находятся в состояние эйфории. Часто у них случается головная боль, бессонница, повышается температура. Эти неприятности быстро проходят, если сделать перерыв в купаниях на 1-2 дня. Традиционная медицина рекомендует начинать знакомство детей с морем не раньше, чем в два года. Но есть довольно много примеров обучения плаванью раньше, чем ходьбе. Эта методика дает прекрасные результаты. Энтузиасты утверждают, что такие дети практически не болеют и обгоняют сверстников, как в физическом, так и в умственном развитии.
Правильное купание — залог здоровья
- Здоровому человеку можно начинать купания при температуре воды + 18
- Купаться лучше через 1,5 часа после еды. Не рекомендуется купаться натощак.
- Не следует заходит в воду разгоряченным. Перед купанием лучше побыть в тени 10-15 мин.
- Оптимальное количество купаний — до 3-4 раз в день, с перерывами до 30 мин. При частых купаниях организм истощается и появляется усталость.
- Не ныряйте с берега в незнакомых местах.
- Людям, склонным к сосудистым спазмам входить в воду следует медленно.
- Не оставляйте детей у моря без присмотра.
- Не купайтесь в море в состоянии алкогольного опьянения.
- Морские купания при волнении моря выше 3 баллов запрещены.
Вместе с этим читают:
Дельфинотерапия в Крыму