Чем увлажнять кожу: Страница не найдена…

Простые способы увлажнить кожу – советы экспертов | Vogue Ukraine

Обезвоженная кожа часто является причиной тусклого цвета лица, покраснений и воспалений, поэтому правильное увлажнение – важный и необходимый шаг в уходе за кожей. Вот 3 простых способа увлажнить кожу.

Photo: Getty Images

Все начинается с питания

Неудивительно, что пить достаточное количество воды – главное правило в увлажнении кожи, но сочетать воду нужно со здоровой порцией незаменимых жирных кислот. “Внутри наша кожа гидрофильна (может смешиваться с водой) и липофильна (притягивает липиды), а это означает, что нам нужны как вода, так и липиды, чтобы поддерживать кожу увлажненной, — говорит Памела Маршалл, клинический косметолог и соосновательница Mortar & Milk. — Такие продукты, как орехи, семена, авокадо и жирная рыба могут оказывать положительное влияние на общий уровень увлажненности кожи, а также на ее слои”. Косметолог также советует принимать пищевые добавки омега.

Не используйте сильнодействующие ингредиенты

“Чтобы действительно качественно увлажнять кожу, нужно обращать внимание на ингредиенты, которые мы используем в уходе, и которые могут вызывать обезвоживание. Вы можете использовать все способы увлажнения в мире, но если вы злоупотребляете такими ингредиентами, как альфа-гидроксикислоты (AHA), вы всегда будете страдать от последствий обезвоживания”, — говорит Маршалл. Хотя активные вещества, как кислоты и ретинол, являются прекрасными ингредиентами, которые могут творить с кожей чудеса, Маршалл говорит, что большинство потребителей не знают, как использовать их правильно. “Активные вещества, как кусок торта, – приятно обращаться к ним время от времени, но при ежедневном использовании они могут нанести ущерб здоровью вашей кожи. Речь идет о поиске баланса между активными веществами, антиоксидантами и защитными средствами”.

Тем, кто хочет найти идеальный способ отшелушивания, не обнажая кожу, Маршалл советует добавить полигидроксикислоты (или PHA) в свою рутину по уходу за кожей, поскольку они делают все то же самое, что и AHA – от отшелушивания до разглаживания – более устойчивым в долгосрочной перспективе способом. Поскольку их молекулярная масса выше, чем у AHA, они не раздражают кожу и помогают уменьшить воспаление во время отшелушивания. Они также отличаются антиоксидантным и увлажняющим эффектами, которые помогают защищать и удерживать влагу в коже, соответственно.

Между тем доктор Ифеома Эджикее, медицинский консультант и опытный косметолог, советует прислушиваться к потребностям своей кожи. Если вы чувствуете, что ваша кожа обезвожена или раздражена, прекратите или, по крайней мере, резко снизьте использование любого отшелушивающего средства и используйте ингредиенты, которые помогают уменьшить потерю воды в слоях кожи, укрепляя кожный барьер (например, керамиды и ниацинамид), поскольку они могут помочь поддерживать выработку кожного коллагена и барьерную функцию кожи. Также убедитесь, что вы используете мягкое очищающее средство для очищения кожи, а не что-нибудь слишком жесткое.

Наполните свой уход за кожей увлажняющими средствами

Хотя все восхищаются гиалуроновой кислотой – что совершенно справедливо – из-за ее увлажняющих свойств (она, как известно, может удерживать воду в тысячу раз больше собственного веса), есть и другие ингредиенты-герои, на которые следует обратить внимание, выбирая средства для кожи. “Глицерин действует на кожу как естественный увлажняющий фактор, — говорит доктор Эджикеме. — Он недорогой, но мы редко слышим о нем, потому что он уступает гиалуроновой кислоте”. Глицерин можно найти в ряде отличных средств, а являясь более мелкой молекулой, он проникает в кожу гораздо глубже, чем гиалуроновая кислота, и помогает предотвратить воспаления. Глицерин можно использовать при всех типах кожи, так как он не вызывает комедонов, поэтому жирная и склонная к акне кожа также может получить от него пользу.

Доктор Эджикеме также выделяет другие увлажняющие ингредиенты, которые следует добавить в уход, среди которых гиалуроновая кислота, пантенол и алоэ вера. “Такие ингредиенты, как керамиды, сфингозин и жирные кислоты помогают удерживать влагу”, — говорит она. Сыворотки – это шаг вперед с точки зрения проникновения увлажняющих ингредиентов в кожу, в то время как увлажняющие средства являются своеобразной защитой и фиксируют ингредиенты, что также полезно для предотвращения обезвоживания.

Как и в случае с любыми другими средствами по уходу за кожей, Маршалл говорит, что регулярность и продолжительность использования являются ключевыми факторами, если вы хотите увидеть результат. “Используя продукты для кожи, созданные для местного нанесения, нужно понимать, что большинство средств по уходу за кожей оказывают воздействие только на внешний слой (или роговой слой) кожи, который состоит из зрелых или мертвых клеток, — говорит она. — Это означает, что большинство продуктов, которые мы используем, первоначально воздействуют только на внешний слой, что в краткосрочной перспективе не влияет на функциональность кожи”. Однако в долгосрочной перспективе это дает положительный эффект.

Текст: Hannah Coates

По материалам vogue.co.uk

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях: лучшие средства и способы от Lisa.ru

1. Пить витамины 
2. Умываться прохладной водой 
3. Купить увлажнитель воздуха 
4. Наносить термальную воду 
5. Не делать скрабы часто 
6. Делать маски 
7. Наносить сыворотку 
8. Пользоваться кремом 
9. Не вытирать лицо полотенцем 
10. Ограничить употребление кофе и алкоголя 
11. Выбирать качественную декоративную косметику

Красота идет изнутри, поэтому если коже начинает не хватать ценных витамином и микроэлементов, она становится сухой и шелушится.

Проблемы могут вызывать недостаток витаминов

• А (предотвращает разрушение коллагена под действием свободных радикалов)
• С (природный антиоксидант, борется с тусклостью, придает лицу сияние) 
• Е (увлажняет, разглаживает, сглаживает признаки старения).

При правильном и сбалансированном рационе их можно получать из пищи: витамин А содержится в печени, мясе и яйцах, витамин С — в красном перце, брокколи, петрушке, шиповнике, витамин Е — в растительных маслах (оливковом, авокадо, кунжутном, льняном).

Если ритм жизни не позволяет регулярно правильно питаться, зимой можно принимать витаминные комплексы. Важно – их должен назначать врач.

• Правильное очищение кожи помогает увлажнить лицо в домашних условиях. Нельзя умываться горячей водой, потому что она максимально быстро сушит, ослабляет кровеносные сосуды, что провоцирует проблему купероза. Если в области щек и на крыльях носа уже наметилась красная сеточка капилляров, с каждым таким умыванием она будет проявляться сильнее.
• В домашних условиях вредно распаривать лицо над миской с кипятком, как любили писать в «рецептах наших бабушек». Пар иссушает кожу, повреждает липидную защитную мантию. В результате придется не только интенсивно увлажнять, но и восстанавливать.

Правильно и безопасно умываться чуть прохладной водой, используя пенку с пантенолом или гиалуроновой кислотой. Они бережно снимут макияж и увлажнят до нанесения крема.

С его помощью тоже можно увлажнить кожу лица дома. Центральное отопление пересушивает воздух в помещениях, негативно сказываясь на состоянии лица: появляется сухость, стянутость, раздражение и зуд.

Увлажнитель воздуха поможет создать «правильный» микроклимат в комнате, позволит легче дышать (сухой воздух затрудняет дыхание, провоцирует кашель). Помимо напольных и настенных увлажнителей в продаже есть компактные, которые можно поставить на рабочий стол для профилактики сухости в офисе.

Увлажнить кожу лица дома, позволяют термальные спреи для лица. Правда, есть и другое мнение — высыхая на лице, термальная вода подсушивает. На самом деле, если наносишь домашний увлажняющий крем для лица, а термальной водой пользуешься спустя несколько часов в офисе или в дороге, получаешь дополнительное увлажнение изнутри.

Поэтому высыхая, спрей может максимум создать ощущение легкой стянутости в эпидермисе (на поверхности), но на состояние дермы (глубоких слоев) оно не повлияет. Кстати, у этой стянутости еще приятный «побочный» эффект, ради которого многие девушки носят с собой спрей в сумочке: он работает как фиксатор макияжа.

Важное условие – распыляй воду с расстояния 15-20 см от лица. Если подносить вплотную, макияж может, наоборот, поплыть. Зимой у многих кожа становится более чувствительной и раздраженной, полезно выбирать термальную воду с цинком, селеном, которые будут оказывать успокаивающее действие.

Одной из причин сухости может быть чрезмерное увлечение скрабами. Поэтому прежде чем думать, как увлажнить кожу лица зимой, вспомни – не слишком часто ты пользуешься скрабами? Жирную и комбинированную достаточно отшелушивать всего раз в неделю, а сухую — раз в 10-12 дней.

Выбирай средства с абразивными частичками из абрикосовых косточек или ореховых скорлупок, а эксфолианты на основе кислот. Они расщепляют верхний слой клеток, не повреждая структуру. Пилинги на кремовой основе для зимы — лучший вариант, так как питательная текстура будет помогать бороться с сухостью.

Что может быть проще и приятнее, нанести на 15 минут тканевую маску и расслабиться! Пропитанная сывороткой натуральная ткань прилегает к лицу, пропуская внутрь полезные вещества.

Секрет дерматологов – если в маске содержатся молочные ферменты, папайи или ржи, они будут работать активнее под действием тепла. Поэтому поверх маски положи подогретое (в микроволновке или смоченное в горячей воде) махровое полотенце.

Можешь выбрать обычные кремовые средства с маслами (ши, оливковым), пантенолом, соком алоэ, аллантоином. 

Одно из лучших средств, как увлажнить кожу изнутри. Легкая текстура моментально проникает в глубокие слои и запускает процессы восстановления и омоложения. В отличие от кремов, которые подбираются по типу кожи, сыворотки нужны для решения конкретной проблемы: от высыпаний, пигментации, в твоем случае — для устранения сухости.

Не пропустите

Помимо известной «гиалуронки» хорошим увлажняющим действием обладают экстракт кактуса, масло шиповника, мочевина. Сыворотку рекомендовано наносить курсом: один или два раза в день на очищенную кожу, в течение 14-21 дня. Потом обязательно нужно сделать перерыв, чтобы кожа сама поддерживала запущенные глубокие восстановительные процессы.

Перед сном можно нанести только это средство, но утром обязательно помимо нее нужен крем (оно не защищает от ультрафиолета!).

Восстановить увлажненность верхнего слоя помогут средства с гумектантами. Это влагоудерживающие вещества, способные накапливать воду. К ним относятся гиалуронат натрия, протеогликаны, полисахариды, глицерин, сорбитол. Глицерин помогает удерживать влагу.

Не пропустите

Лайфхак – чтобы средства работали эффективнее, наноси их на влажную кожу. Для этого сначала протри лицо тоником. Основное предназначение тоника — завершать двухэтапное очищение: удалять остатки загрязнений, которые не удалили гель или пенка, и восстанавливать pH-баланс. В твоем случае он будет своеобразной базой под крем, повышающей его эффективность.

В борьбе за гладкость и увлажнение все средства хороши? Если речь идет о махровом полотенце, которым ты привыкла тереть кожу, то есть смысл пересмотреть привычки. Если полотенце не из натурального волокна, оно может оказаться слишком жестким, и трущими движениями навредить.

Кроме того, что излишнее трение может усиливать сухость, оно еще и растягивает, а значит, усугубляет морщины. Пользуйся очень мягким бамбуковым полотенцем или бумажными салфетками (особенно, если у тебя есть выспыания).

Даже если ты жизни не можешь представить без чашки кофе, придется изменить эту привычку. Кофе и алкоголь обладают мочегонным эффектом, а значит жидкость из организма выводится быстрее.

Не пропустите

Все больше дерматологов склоняются к тому, что кофе с молоком, особенно с сахаром, вызывают не только проблемы с сухостью, но и с цветом лица и высыпаниями. Сахар усиливает процессы брожения и становится питательной средой для размножения бактерий. Молоко усиливает эти состояния: достаточно одной чашечки кофе, чтобы через полчаса появились отеки и зуд лица. Не можешь пить «пустой» кофе, попробуй с растительными заменителями коровьего: соевым, рисовым. 

Если чувствуешь, что после использования тонального крема или румян, кожа стянута и шелушится, стоит отказаться от этого средства, каким бы дорогим он не оказался. Обычно стягивают средства для жирной кожи: они матируют и подсушивают. Также ощущение сухости могут вызывать плотные пудры.

Лучше использовать кремовые текстуры тонального крема, румян, консилера, которые хорошо справляются со своей задачей — сделать первоклассный макияж и не пересушить. Можно нанести под тональный крем увлажняющий праймер (основу). Заодно он повысит стойкость макияжа, а тон не скатается. 

Если кожа проблемная, избегай базы с силиконами — если плохо смыть макияж, силиконы будут закупоривать поры, и провоцировать воспаления.

Как увлажнить сухую кожу с помощью народных и аптечных средств?

Кожа круглый год нуждается в правильном питании, очищении и увлажнении. Ультрафиолет, жара, холод, ветер и другие негативные факторы обезвоживают и сушат кожный покров. Чтобы сохранить его здоровье нужно ухаживать за ним комплексно, воздействуя и изнутри, и снаружи. 

К первому способу увлажнения кожи относят сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима, при котором она будет получать все необходимые питательные вещества и влагу. Ко второму – применение салонных и косметических увлажняющих средств: кремов, лосьонов, масок, масел. Рассмотрим методы, с помощью которых можно увлажнить кожу, подробнее.

Общие рекомендации

Если у вас сухая кожа, пересмотрите свой образ жизни. Часто именно он становится причиной, по которой она утрачивает способность удерживать влагу и эластичность. Если дело в неправильном питании или недостатке сна, никакие косметологические процедуры не помогут вернуть ее природную красоту.

Внимание! Не очищайте лицо средствами на основе спирта – он сушит кожу. Оберегайте его от солнечных лучей. Ультрафиолет провоцирует преждевременное старение. Летом обязательно пользуйтесь кремом с SPF от 15.

Следите за балансом белков, жиров и углеводов в рационе. Ешьте только натуральную пищу. Не фастфуд и чипсы, а цельнозерновые крупы, бобовые, мясо, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, яйца. Сократите потребление сахара и откажитесь от кондитерских сладостей. Не забывайте пить чистую воду. И ни в коем случае не умывайте лицо горячей водой.

Совет! От диет стоит отказаться. Но если без них никак, заместите отказ от многих полезных продуктов витаминно-минеральными комплексами. 

Кремы для сухой кожи

Дополнительный уход за кожей обеспечат увлажняющие кремы. Лучшими считаются те, которые содержат натуральные масла, витамины, растительные экстракты, а также гликолевую, молочную или гиалуроновую кислоту. Кислоты удерживают влагу в кожном покрове, образуя на его поверхности защитную пленку. Их содержание в кремах для сухой кожи не должно превышать 20%.

Прекрасные кремы для увлажнения можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Вот несколько быстрых народных рецептов:

• Масляный крем. Подогрейте на водяной 2 ч. л. пчелиного воска, смешанного с 6 ч. л. масла жожоба и 1 ч. л. витамина E. Растопив смесь, снимите ее с огня и охладите. Взбейте блендером 2 ст. л. розовой воды и 1 ч. л. сока алоэ. Соедините все компоненты и добавьте в массу по 5 капель масла сандала и розового эфирного.
• Огуречный крем. Растопите на водяной бане 3 ст. л. миндального масла и 1 ч. л. пчелиного воска. Влейте в смесь 2 ложки ромашкового отвара. Натрите огурец и добавьте в массу. Потомите ее на малом огне полчаса, непрерывно помешивая.

Увлажняющее мыло

Хорошее мыло, которое не сушит, а наоборот увлажняет кожу тела и лица, можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится 100 г детского мыла без красителей и других химических добавок, 150 г сухого молока, 2 ч. л. овсяных хлопьев и 1 ч. л. кокосового масла. 

Натрите мыло и растопите на водяной бане. Не давая ему вскипеть, всыпьте молоко, помешивая смесь. Затем добавьте хлопья и масло. Перемешайте и разлейте массу по баночкам. Пользоваться мылом можно, как только оно застынет. Храните его в холодильнике.

Масла для увлажнения кожи

Кожу можно увлажнять натуральными маслами оливы, миндаля, кокоса, кунжута, шиповника. Добавляйте их в уходовую косметику или используйте в чистом виде как маски.

КАК И ЧЕМ УВЛАЖНЯТЬ КОЖУ ЛИЦА

Гладкость, упругость и естественное сияние — признаки красивой кожи. Сохранить её такой надолго поможет регулярное и качественное увлажнение. В статье расскажем о нюансах борьбы с сухостью кожи лица и тела.

Увлажнение кожи

Увлажнённая кожа выглядит свежей и красивой, эффективно выполняет свою защитную функцию и справляется с негативным влиянием окружающей среды. Увлажнение — главная ступень в базовом уходе за кожей. Но увлажнять кожу нужно не только внешне, но и внутренне. Увлажняющие вещества в составе косметических средств способны притягивать и удерживать влагу, но брать они её могут только из нашего организма. Поэтому для увлажнённой кожи важен питьевой режим — при недостаточном поступлении жидкости внутрь эпидермис не получит драгоценную влагу.

При дефиците влаги возникает ощущение сухости и стянутости кожи — это первые признаки обезвоженности. Необходимо своевременно реагировать на ухудшение состояния кожи и делать упор на интенсивное увлажнение.

Почему это важно

На фоне недостаточного уровня увлажнённости в коже уменьшается производство коллагена и эластина, резко снижается её упругость и эластичность.

В результате:

Раньше появляются морщины. С возрастом сальные железы снижают выработку подкожного жира. И чем раньше начать регулярно увлажнять кожу, тем позже на ней появятся признаки старения.
Морщины, которые есть, становятся более выраженными. При недостатке влаги в коже коллаген синтезируется меньше и разрушается. Морщинки на обезвоженной коже более заметны.
Цвет лица тускнеет, появляется шелушение. При недостаточном увлажнении нарушается защитный барьер кожи, и она становится восприимчивой к внешним раздражителям. В результате возникают покраснения и шелушения, кожа приобретает серый оттенок и лишается естественного сияния.
Развиваются воспаления. Обладатели жирной кожи часто уверены, что увлажнение им ни к чему, и активно используют подсушивающие средства. Это неверный подход. Чрезмерное очищение может спровоцировать ещё большую выработку кожного жира — это приводит к закупорке пор и образованию прыщей.
Макияж не ложится ровно. С шелушениями, неоднородной текстурой кожи и другими проявлениями недостаточного увлажнения сложно сделать ровный макияж. Косметика будет скатываться и подчеркивать несовершенства.
 Увлажнённая кожа выглядит ухоженной и гладкой

Типы кожи

Увлажняющее средство нужно подбирать с учётом типа кожи. Важно не перепутать генетически заложенный тип кожи с её состоянием, которое может быть обусловлено различными факторами.

Всего выделяют четыре типа кожи:

Жирная. Для такой кожи характерны расширенные поры, усиленная работа сальных желёз и жирный блеск. Поэтому она склонна к воспалениям и высыпаниям.
Сухая. Сальные железы при таком типе работают недостаточно, а значит, кожа испытывает недостаток кожного жира. Это делает её более уязвимой к внешнему воздействию. Сухая кожа тонкая и тусклая, испытывает дефицит увлажнения и естественной защиты.
Комбинированная. В этом случае может встречаться комбинация нормальной и сухой, либо жирной и нормальной кожи. В области Т-зоны активность сальных желез повышена.
Нормальная. Такой тип встречается редко. Нормальная кожа увлажнённая и упругая, с естественным сиянием, без выраженных несовершенств. Но при отсутствии качественного ухода могут возникать шелушения и дискомфорт.
При регулярной и правильной заботе кожа любого типа может выглядеть здоровой и не доставлять особых хлопот. Если уход подобран неверно, она может стать проблемной. Увлажнение кожи — важное условие её красоты. И подобрать хорошие увлажняющие средства можно для каждого типа.

Как подобрать косметику для ухода за лицом, которая будет давать результат? Всё просто: средства должны подходить вашему типу и состоянию кожи. Эксперты ARAVIA Professional разработали онлайн-диагностику кожи. Она бесплатная и займёт несколько минут. В конце вы получите готовую программу ухода и полезные бьюти-советы.

 

Чувствительная и сухая

Сухость и чувствительность кожи часто идут рука об руку. На фоне недостаточной выработки жировой смазки и при дефиците увлажнения сухая кожа становится чувствительной к агрессивным факторам окружающей среды. Проявляется это раздражением, стянутостью, шелушением.

Для увлажнения чувствительной кожи выбирайте смягчающие средства на основе натуральных масел. Защитный липо-крем, насыщенный маслами и увлажняющими компонентами, создаёт барьер, препятствующий потере влаги, и снижает негативное влияние сухого воздуха и перепадов температур на кожу. Кроме того, средство восстанавливает липидный баланс, устраняет шелушение, снимает воспаление и раздражение. Крем действует бережно, поэтому может использоваться для чувствительной кожи.

Жирная кожа

При недостаточном увлажнении жирной кожи выработка кожного сала усиливается. Это может привести к закупорке пор и развитию воспалительного процесса. Такая кожа нуждается в интенсивном, но деликатном очищении и регулярном увлажнении. Выбирайте очищающие средства, которые не будут сильно сушить, лишая кожу ценной влаги, и лёгкие увлажняющие средства.

Крем для умывания с маслом хлопка легко и быстро удаляет остатки макияжа, загрязнения и избытки кожного сала. Масло хлопка, входящее в состав средства, увлажняет кожу, ускоряет клеточный обмен, обладает антибактериальными, антиоксидантными и защитными свойствами. После умывания кожа гладкая и чистая, без ощущения сухости и стянутости.

Балансирующий крем с матирующим эффектом обладает увлажняющим, успокаивающим и противовоспалительным действием. Предотвращает появление акне, нормализует выработку кожного сала, восстанавливает защитный барьер и удерживает влагу, придаёт коже бархатистость, делая её мягкой и нежной. Лёгкая нежирная основа крема быстро впитывается, матирует кожу, отлично служит в качестве базового крема под макияж.

 Если у вас жирная или комбинированная кожа, пользуйтесь балансирующим кремом с увлажняющим эффектом. Гель с активированным углём, тонер с салициловой кислотой и очищающая маска с глиной дополнят уход

Комбинированная кожа

При нехватке влаги комбинированная кожа начинает активно блестеть в Т-зоне (область лба, носа, подбородка), а в U-зоне (нижняя часть подбородка, щеки, скулы, виски) может наблюдаться шелушение.

При выраженной разнице между Т и U-зоной сочетайте разные продукты: на Т-зону наносите лёгкие увлажняющие средства, а сухие участки периферии лица питайте более плотными кремами. Если разница незначительна, используйте универсальные средства для всех типов кожи.

Чтобы компоненты уходовой косметики проникали глубоко в клетки и увлажнение комбинированной кожи было эффективным, регулярно используйте продукты усиленного действия.

Так, паста-эксфолиант для лица с энзимами бережно и эффективно очищает кожу от загрязнений, удаляет ороговевшие клетки и продукты кожного метаболизма. Диоксид эко-кремния в составе средства обеспечивает мягкое механическое воздействие, выравнивает микрорельеф кожи, глубоко очищает поры. Папаин полирует и разглаживает кожу, стимулирует процессы обновления клеток. Входящая в состав розовая глина обладает бактерицидным и успокаивающим действием.

Увлажнение лица: основные правила.

Чтобы кожа лица была здоровой, гладкой и напитанной, увлажнение должно быть обязательным в ежедневном уходе.

Выбирайте средства для увлажнения кожи лица с такими компонентами, как мочевина, гиалуроновая кислота, пептиды, ниацинамид, молочная кислота, пантенол, масла, и придерживайтесь несложных правил:

Не очищайте кожу «до скрипа». Жёсткие скрабы и средства для умывания с простыми спиртами оказывают на кожу агрессивное влияние и разрушают её защитный слой. Лучше использовать кислотный пилинг или энзимную пудру. Такие продукты глубоко, но деликатно очищают кожу от загрязнений и ороговевших клеток.
Увлажняйте кожу каждый день. Средства с гиалуроновой кислотой препятствуют потере влаги. После очищения наносите на кожу спрей Aqua Comfort Mist — он быстро и глубоко увлажняет кожу лица благодаря низкомолекулярной гиалуроновой кислоте, глицерину, бетаину и мочевине. При регулярном применении снижается трансэпидермальная потеря влаги, восстанавливается защитный барьер, устраняется шелушение, улучшается внешний вид кожи.
Используйте увлажняющее средство по типу кожи. Например, для сухой кожи требуется глубоко увлажняющий крем. Мгновенно устранить ощущение стянутости поможет интенсивно увлажняющий крем с мочевиной (10%). Средство быстро впитывается и эффективно увлажняет кожу, повышает её барьерные свойства, способствует снижению трансэпидермальной потери влаги.
Защищайте от солнца. Даже набор увлажняющих продуктов не поможет справиться с сухостью кожи, если она регулярно подвергается агрессивному влиянию солнечных лучей. Обязательно защищайте кожу перед выходом на улицу, используя средства с SPF-фильтрами.

Как увлажнять жирную кожу, не повышая её сальность

Неверно думать, что увлажнения не хватает только сухой коже, а жирная и так прекрасно самоувлажняется за счёт выработки кожного сала. Но себум не имеет никакого отношения к увлажнению. Обезвоженность – это состояние кожи, а не тип. Поэтому недостаток влаги может испытывать любая кожа, в том числе жирная.

Признаки обезвоженности у жирной кожи

• крупные поры на лбу, носу и подбородке
• плохо держится макияж
• кожа склонна к блеску
• предрасположенность к акне и высыпаниям
• структура кожи неровная
• кожа шершавая, жёсткая, иногда шелушится
• глубокие морщины вокруг глаз и рта
• в Т-зоне кожа всегда жирная
• несимметричные морщины
• кожа не выглядит свежей

Чаще всего проблема обезвоженности у жирной кожи обостряется в межсезонье. К зиме включают отопление, воздух в помещении и на улице становится сухим. К лету уровень влажности в воздухе снова падает, температура повышается, а офисы и квартиры снова залиты солнечными лучами. Из-за таких сезонных перепадов кожа начинает блестеть сильнее. Ощущает сухость и усиленно вырабатывает себум, чтобы компенсировать им недостаток влаги.

Хорошо увлажнённая кожа проблемно-жирной не бывает, – как поясняют японские косметологи.

Чего НЕ делать при обезвоженности жирной кожи лица

Если вы поняли, что коже не хватает влаги, то сначала нужно решать эту проблему. Избыток сальности – это следствие. И без решения первой проблемы, вторая не сойдёт на нет.

Не стимулировать сальные железы к усиленной выработке жира. Если правильно ухаживать за жирным типом кожи, то кожного сала будет выделяться столько, сколько достаточно для поддержания нормального липидного слоя. И немного ещё. Но эта “надбавка” даже полезна: кожа станет более защищённой от факторов окружающей среды и будет надёжнее сохранять влагу внутри. А за счёт этого останется дольше молодой – вот в чём главное преимущество жирного типа кожи!

Не наносить на ночь увлажняющий крем. Если есть шелушения, дайте коже свободно избавляться от отмерших частичек вместо того, чтобы старательной смягчать её кремом. От него шелушения не прекратятся, зато лицо на утро будет блестеть, как сковорода после блинов. Кожа дышит – это одна из главных функций. Через неё в кровеносные сосуды поступает кислород, а углекислый газ испаряется. Человеческие биоритмы работают так, что когда человек засыпает, кожа просыпается и начинает обновляться и восстанавливаться. Чтобы эти процессы протекали слаженно, необходим доступ к кислороду. Жирная кожа вырабатывает достаточно себума, и крем с плотным составом не нужен. Поры забьются, а дыхание будет заблокировано. Этим мы негативно повлияем на естественные процессы, которые ночью протекают даже активнее, чем днём.

Не злоупотреблять умыванием и не использовать скрабирующие частицы. Усиленное очищение обещает избавить от чёрных точек и устранить блеск. На деле проблема не решится, кожа станет более уязвимой и чувствительной. Местами появится краснота, тон станет неровным.

Подбирать более агрессивный лосьон или тоник. Этот этап должен оставаться по-прежнему увлажнением после умывания. С такой задачей тоник справляется лучше, чем с регулированием выработки кожного сала.

Менять крем на противовоспалительный и сужающий поры. Эти средства подходят для ухода за жирным типом кожи в нормальном состоянии, а не в состоянии обезвоженности

Что делать при обезвоженности жирной кожи лица

Главная задача – достижение баланса влаги и жира.

1. Очищать кожу нежным средством, с энзимами и фруктовыми кислотами. Так ей будет проще регенерироваться. Кислоты отшелушивают без травмирования, а жЕлезы остаются в покое и не начнут неистово вырабатывать кожное сало.
2. Восстанавливая уровень увлажнения, стоит делать упор именно на это. Не нужно стараться сузить поры, матировать и регулировать выработку жира. Просто увлажнять.
3. Использовать увлажняющие средства без содержания масел. Своего масла жирной коже достаточно.

Как изменить ежедневный уход за обезвоженной кожей, склонной к жирности

Утро:

1. Нежная пенка или гель без явных матирующих компонентов (очищение). Натуральный экстракты трав с таким действием допустимы. В составе не должно быть скрабирующих гранул или гидрофильных масел. А энзимы и фруктовые кислоты приветствуются.

2. Лосьон/тоник (возвращение коже комфортного уровня pH). Если кожа нуждается в чём-то помимо увлажнения (тусклый цвет, пигментные пятна, морщинки), то можно подобрать тоник направленного действия.

Совет: на этом этапе можно сделать лёгкую маску: разделить на тонкие слои ватные диски, смочить их тоником и наложить на кожу на 10-15 минут. Можно и обычную тканевую маску, но держать её не дольше 10 минут.

3. Сыворотка/эссенция (увлажнение). В них содержится большая концентрация активных компонентов, какой не бывает даже в самом богатом креме. Причём сыворотки достаточно 3-5 капель, а ощущения на коже будут совсем другие. Не стремитесь искать сыворотку с себорегулирующим действием. Но выбирайте средство лёгкой консистенции, не масляной.

4. Крем (защита). Оберегает кожу от негативного воздействия окружающей среды: от ветра, мороза или солнца. Крем для жирной кожи так же не должен содержать масел, как и остальные средства ухода. Допускаются только масла с низким уровнем комедогенности: например, масло виноградной косточки. Лучше, если ваш крем будет солнцезащитным, даже зимой. Но если летом spf фактор на уровне 50, то зимой можно 15-25.

Вечером:

1. Очищающее молочко/пенка/гель. Вечером нужно тщательно снять макияж, грязь и пыль после активного дня. Поэтому очищение должно быть более глубоким, например с гидрофильным маслом или мицеллярной водой. Но и первое, и второе обязательно потом смыть. Поэтому вечернее очищение может быть двухфазным: сначала ПАВы, а потом мягкая пенка.

Пенка LIMONI FRESH SKIN с гиалуроновой кислотой

Энзимный пилинг для лица ARAVIA PROFESSIONAL PAPAYA ENZYME PEEL

2. Тоник. Его функция такая же, как и в утреннем уходе. Маску из тоника с помощью ватных дисков вечером делать тоже можно.

3. Сыворотка. Их можно чередовать по назначению: утром использовать антивозрастную, вечером — против пигментных пятен с выравнивающим эффектом.

В вечернем уходе нет крема, так как жирной коже он на ночь не нужен.

*По материалам блога Первого бьюти-коуча России Виктории Кушнарёвой, которая в 41 год выглядит на 28.

эффективные способы и средства [советы эксперта]

1/20

Мария Ермолович

Очень хорошая сыворотка, кожа, буквально за несколько секунд, впитывает это чудо средство! Липкости не оставляет, кожа сияет, рельеф выравнивается

2/20

Алина Емченко

Сыворотка отличная, приятная гелевая консистенция, легко ложится. Я ее наношу перед основным уходом. Кожа заметно увлажнена, линии обезвоженности уменьшились после недели использования.

3/20

Анна Петрушенко

Легкая сыворотка, увлажняет, охлаждает, за счет гелевой текстуры. У меня комбинированная кожа, и мне подошла идеально. Сверху наношу дневной крем. После применения кожа выглядит отдохнувшей, свежей и увлажненной! Не липнет, как многие другие сыворотки.

4/20

ЮЛИЯЛЕВЧЕНКО ЛЕВЧЕНКО

Идеальное средство для моей комбинированной кожи!) Покупаю уже третий по счету флакон — обожаю эту сыворотку)

5/20

Елена Зборовская

Сыворотка подошла моей коже во всех отношениях — не утяжеляет мою комбинированную кожу, увлажняет, легко дружит с любыми кремами. Текстура гелевая, расход вполне экономичный — на все мое лицо хватает одного нажатия на дозатор (это примерно 0,5 мл).
Сыворотка неплохо выравнивает цвет лица, слегка сглаживает мелкие морщинки — не убирает их, но делает менее заметными. Не оставляет на лице липкий слой, впитывается быстро.
Данную сыворотку советую к покупке тем, у кого жирная кожа, комбинированная или нормальная. Для сухой ее тоже можно использовать, но тогда после сыворотки лучше нанести хороший питательный или увлажняющий крем.

6/20

Наталья Николаева

Обожаю текстуру сывороток. Приобретала сыворотки в ампулах, сыворотку вокруг глаз. Очень нравится текстура. Кожа становится более гладкой, выравнивается цвет.

7/20

Снежана Майская

Кожа на весь день увлажнённая. Улучшился цвет лица, кожа ровная и гладкая. У меня комбинированная кожа, на т-зоне уменьшился жирный блеск, который обычно проявлялся спустя несколько часов

8/20

Карина Кашицина

Очень понравилась, легкая, не липкая на лице после нанесения. Пользуюсь месяц, купила в аптеке и, конечно, после окончания первой баночки, сразу заказала вторую через любимый сайт. Vichy, благодарность, поклон Вам и процветания. Вы — лучшие для моей кожи.

9/20

Татьяна В.

Наверное, это одна из лучших сывороток для лица, которая подойдёт всем типам кожи. Она универсальна, хорошо увлажняет даже самую сухую кожу. Удобный флакон с дозатором-помпой, удобно и гигиенично пользоваться, нет необходимости в средство лезть пальцами. И ещё, это очень экономит время и само средство. Одного нажатия мне хватает на все лицо, и флакончика мне хватает на 4 — 6 месяцев, при использовании ежедневно, только по утрам, вечером я использую другую сыворотку от Vichy. Для сухой кожи увлажнения будет более, чем достаточно. Нареканий к сыворотке нет! Только красота кожи. Обязательно повторю покупку в будущем.

10/20

Ксения Хохлова

Потрясающий гель. Кожа нежная и гладкая. Прекрасно увлажняет!! Это лучший выбор из всей косметики что я пробовала.

11/20

Елена Никонова

Начало знакомства с сывороткой, произошло с пробника! Сыворотка понравилась, очень! Купила полную версию.. Наношу под крем-кожа лица увлажнена и подтянута!

12/20

Марина Гончаренко

Бесспорно, это лучшая сыворотка, когда-либо мною опробованная! Увлажняет на 1000%! Не липкая, с приятным запахом, очень экономичная! Не сразу решилась на покупку полноформатной версии, из-за высокой цены, но, попробовав в пробнике, влюбилась и не смогла отказать себе в этом удовольствии! Полный восторг и однозначное «Рекомендую!!!!

13/20

Оксана Авдеева

Идеальная сыворотка!!! Это лучшее средство для лета! Крема то жирные, то тяжёлые, а это средство, как водичка! Увлажнение шикарное!

14/20

Оксана Авдеева

Идеальная сыворотка!!! Это лучшее средство для лета! Крема то жирные, то тяжёлые, а это средство, как водичка! Увлажнение шикарное!

15/20

Марина Красовская

Наношу сразу после бассейна, отлично справляется с увлажнением стянутой пересушенной кожи. Легко наносится, удобна в применении.

16/20

Рита Брызгунова

Сыворотки я полюбила не так давно, и этот гель-сыворотка стала одним из моих фаворитов. Она очень лёгкая, но в использовании не скажу, что экономичная, мне для лица нужно больше капелек, но эта проблема решается покупкой пузырёчка с большим объемом. Хорошо и быстро впитывается, кожа увлажненная и приятная. Использую под дневной крем Liftactiv Supreme. У меня было два пузырёчка по 10мл, планирую заказать полноразмер, рекомендую!

17/20

Маргарита Митрофанова

Здравствуйте!На кожу вокруг губ можно наносить?

18/20

Мария

Подходит ли в качестве основы для микротоков?

19/20

Татьяна Tatiana

Очень лёгкая и универсальная сыворотка. Подходит под все крема, не скатывается. Отлично увлажняет кожу, делает ее свежей, нет липкости. Рекомендую

20/20

Светлана Дурандина

Легкий, быстро впитывается. Уже после нескольких применений значительно улучшается цвет лица. Буду брать и дальше.

Чем и как увлажнить кожу лица в домашних условиях, статья от ЮВК

 
 Если вы твердо решили, что ваше лицо требует более тщательного ухода, чем раньше, то вы несомненно пришли к выводу о том, что уход за кожей дома более целесообразнее, чем посещение салонов и использование магазинных средств. Ухаживать за кожей дома всегда проще: во-первых, не надо никуда выезжать, во-вторых, можно значительно сэкономить и потратить эти средства для более важного дела, в -третьих, домашние средства по уходу выигрывают у магазинных в натуральности ингредиентов, в которых вы точно уверены — ведь вы подбираете их самостоятельно.

 Для поддержания молодости и здоровья нашей кожи жизненно необходимо поддержание нормального уровня влаги. Увлажнение кожи лица – это самый первый и наиболее важный этап при уходе за здоровьем эпидермиса. Регулярное увлажнение требуется любому при любом ее типе. Со временем, при недостатке влаги появляются мелкие морщинки, сыпь и другие неприятные проблемы.
 Посещение салонов красоты непременно поспособствует как избавлению от обезвоживания, так и уменьшению бюджета. Но, как увлажнить кожу лица и в домашних условиях и возможно ли это сделать самостоятельно? Ответ на этот вопрос будет положительным, давайте попробуем разобраться вместе. 

Правильное питание для увлажнения кожи  

Достаточно распространенная причина обезвоживания кожи – сбой работы сальных желез. Устранить это негативное явление можно диетой. Для устранения проблем и погрешности в питании, в первую очередь, необходимо наладить поступление жидкости.
 В течении суток необходимо потреблять от полутора литров чистой воды (обязательно негазированной). Если вы замените воду чаем, то это не будет считаться чистой водой. Чай – это еда, а вот травяным отваром можно иногда заменять воду. Например: отвар шиповника содержит огромное число витаминов и будет полезен организму в целом, в том числе и коже лица.
 Следующим шагом будет балансировка питания. Для того, чтобы увлажнить кожу, в свой рацион питания необходимо включить продукты с содержанием следующих витаминов: F, D, C, E, A. Именно эти витамины отвечают за сияние и здоровый вид лица.
Диетологи рекомендуют для приведения сальных желез в норму, употреблять следующие продукты:
томаты;
молочные продукты;
морковь;
говяжья печень;
зеленый салат.

Откорректировав свое питание, можно заняться наружными процедурами увлажнения кожи лица. Прислушайтесь к советам, как правильно осуществлять уход за лицом, а также какими средствами пользоваться для увлажнения кожи в домашних условиях.   

Уход за пересушенной кожей лица в домашних условиях  

Начинать нужно с очищения. Многие из женщин глубоко ошибаются полагая, что достаточно умываться ежедневно водой с мылом для поддержания нормального состояния кожи. Такой способ очищения не подходит каждому типу лица. Если у вас от природы кожа очень сухая, то лучше пользоваться мягкими средствами такими как: пенка, молочко для умывания и другие. Если вы привыкли умываться мылом, то выбирайте более мягкие виды, предназначенные именно для очищения лица. Для снятия макияжа применяются те же средства, а также различные тоники, но не содержащие спирт. Спирт способствует обезвоживанию эпидермиса. Поэтому, при выборе жидкости для очищения и снятия макияжа, внимательно прочтите инструкцию.
            
Для умывания используйте прохладную или комнатной температуры воду. Кожу мыть горячей водой нельзя. Горячей водой вы наносите травму клеткам эпидермиса, расширяете поры, при этом нарушается нормальная работа сальных желез. Для правильного умывания лица лучше специально приготовить травяные отвары. Они содержат полезные вещества и отлично увлажняют кожу. Настои, которые применяются для умывания, изготовляют из петрушки, календулы, ромашки, мелисы. Для их приготовления нужно заварить кипятком горсть травы и настоять 15 минут. Остудите отвар и можно использовать, а можно им пользоваться двое суток, если хранить будете в холодильнике.                    

Для того, чтобы правильно работали клетки эпидермиса, немалое значение имеет массаж кожи. Например: каждую неделю можно выполнять гидромассаж. Его делают следующим образом: поочередно набирайте холодную и горячую воду в ладони и слегка похлопывайте лицо. Массаж выполнять от 1-й до 3-х минут. Если есть желание, то научитесь технике массажа для лица, к примеру, шиацу. В домашних условиях требуется не меньше двух раз в 7 дней увлажнять кожу лица. 

 Чем увлажнить кожу лица в домашних условиях

Увлажнить кожу лица можно в домашних условиях, применив народные рецепты.  

Увлажняющие маски  

Творожная. Для приготовления маски потребуется: льняное масло – десертная ложка; мягкий творог – столовая ложка. Смешайте ингредиенты и качественно разомните. Очистите лицо и нанесите маску. Через 1/4 часа снимите маску ( можно салфеткой) и тщательно промойте комнатной водой кожу. Желательно чтобы вода была мягкой.

Облепиховая маска. Для ее приготовления необходим облепиховый сок. Возьмите ватный тампон, смочив его предварительно в соке, нанесите обильно на кожу. Подержите маску на лице до 25 минут и смойте прохладной водой.

Овсяно-желтковая. Возьмите овсяную муку (столовую ложку), просейте ее и разотрите с одним желтком сырого яйца. В смесь добавьте оливковое масло, чтобы получить более жидкую консистенцию, и тщательно перемешайте. Маску наложите на кожу лица и в течение 15 минут дайте ей впитаться. Затем смойте водой.
  
Лосьоны и тоники для увлажнения

В домашних условиях увлажнить кожу лица можно так же при помощи специальных лосьонов и тоников, ниже приведено несколько эффективных рецептов.
 
Лосьон на травах. Для его приготовления вам понадобиться 3 травы: тысячелистник, хмель и мелиса. Взять каждой травы по 1 чайной ложке. Смесь залить 200мл кипятка поставив на плиту, довести до кипения. Лосьон настоять до 5 часов. Остудив его, поставить в холодильник. Этим составом лицо протирать 2 раза в сутки.

Тоник с глицерином. Для его изготовления требуется несколько ягод клубники, которую надо растереть, чтобы получить пюре. Клубничное пюре залейте третьей частью стакана кипятка. В смесь добавьте глицерин – 1ч. ложку. Массу тщательно перемешайте и остудите. Полученным тоником два раза в день увлажняйте кожу лица.

Лосьон медовый. Для приготовления необходимо взять цветы липы (ст. ложка) и заварить 200мл кипятка. Полученный раствор требуется в течение 60 минут настоять. Настой процедить, а также необходимо добавить мед (ст. ложку). Тщательно перемешайте. 
                             

Компрессы для увлажнения кожи лица

Овощной компресс. Для его приготовления необходимо соединить свежевыжатый сок арбуза или огурца с морковным соком. Можно использовать сразу несколько овощей. В полученном соке смочите тканевую салфетку и накройте ею лицо. Подержите ее до 15минут, а потом умойтесь водой.

Компресс, приготовленный из отвара трав. Возьмите в равной пропорции 1:1 три травы: мелиссу, ромашку и мать — и – мачеху. Сделайте смесь, тщательно перемешав их. Заварить кипятком 2 столовых ложки смеси, накрыть ее и оставить остывать. Тканевую салфетку, смоченную в отваре, наложить на лицо. Подержать 1/3 часа и умыться водой.

Средства, которые вы приготовите в домашних условиях, в несколько раз полезнее для вашей кожи, чем кремы и маски промышленного производства. Вы обязательно заметите потрясающие результаты после их применения в течение 2-4 недель.

Следите за своей кожей. Если, несмотря на правильный уход за ней, у вас появляется зуд и покраснение, вы ощущаете сухость кожи (симптомы аллергии на хлор), то нужно всерьез задуматься о качестве воды, в которой принимается душ и ванны. Так же вода не должна быть очень жесткой. 

 Очень важно, что бы вода была чистая, т.е. прошедшая необходимую фильтрацию.

 

Вам это будет интересно:

Ознакомиться с предлагаемыми фильтрами:

фильтры для душа и ванных комнат, 

фильтры для воды в городских квартрирах.

 

Заказать и купить фильтры для воды в Интернет-магазине «ЮВК» с доставкой по Киеву, Украине. 

 

 

Важность увлажнения — UTMC

Connect Healthy Tips Важность увлажнения

Ежедневное увлажнение жизненно важно для здоровой кожи, однако некоторые считают это эстетической привычкой. Наша кожа является самым большим органом тела и требует регулярного ухода, чтобы оставаться молодой, без пятен и здоровой. Чтобы понять, насколько важно увлажнять кожу, читайте дальше.

Какой увлажняющий крем использовать

Регулярное использование лосьона и увлажняющего крема должно быть частью любого хорошего режима ухода за кожей, но некоторые из них лучше, чем другие.Выберите лосьон с большим количеством витаминов (см. Ниже) с SPF 15, чтобы защитить вашу кожу в течение дня. Также используйте лосьоны, не содержащие масел, не вызывающие комедонов (не забивающие поры), прошедшие проверку дерматологами и аллергологами.

· Витамин A и витамин B5 повышают упругость и увлажняют.

· Антиоксидантные витамины C и E помогают защитить новую кожу и бороться с повреждениями кожи.

· Солнцезащитные кремы без ПАБК SPF 15 помогают предотвратить появление преждевременных складок и морщин.

Когда увлажнять

Наиболее важно использовать увлажняющий крем после ванны, бритья или отшелушивания.Для некоторых это может быть два раза в день. Увлажнение после душа очень важно, потому что горячая вода удаляет всю влагу и масла с вашей кожи, оставляя ее пересохшей и сухой. Хотя горячая вода расслабляет, она также наносит вред вашей коже. Никогда не пропускайте увлажняющий крем.

Увлажняющее средство помогает коже оставаться молодой

Кожа на лице, ушах, шее и груди очень чувствительна к изменениям окружающей среды и является наиболее частым участком тела, в котором развивается рак кожи.Эти участки кожи также теряют клетки быстрее, чем другие части тела, и поэтому им требуется влага для самовосстановления, что позволяет более молодым клеткам кожи подниматься на поверхность. Кроме того, эффект массажа, который используется при нанесении лосьона, помогает стимулировать кровообращение и новое поколение клеток.

Увлажнение уменьшает проблемы с кожей — Ежедневное увлажнение может снизить вероятность развития чрезмерной сухости или жирности. Обе крайности вредны для кожи и вызывают общие кожные заболевания, такие как прыщи.

скрывает другие пятна кожи — ежедневное использование увлажняющего крема обеспечивает маскировку пятен на коже. Это связано с тем, что при увлажнении кожа имеет легкий блеск, а лица с любым оттенком или автозагаром выравнивают разные тона кожи.

Важность увлажнения

Теперь, когда мы выяснили, почему увлажнение важно для здоровой кожи, эти быстрые советы помогут сохранить ваш естественный блеск:

Следите за температурой воды — горячий душ и ванна вредны для вашей кожи.Принимайте душ в течение более короткого времени, используя теплую воду. Вы увидите разницу в своей коже.

Промокните насухо, не трите насухо — после душа осторожно промокните кожу насухо, а не вытирайте ее насухо. Если вы промокнете насухо, ваша кожа будет удерживать больше влаги, которую вы будете удерживать при увлажнении.

Пейте больше воды — влага, которую получает ваша кожа, также исходит от вашего тела. Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день!

Используйте мягкое мыло и моющие средства — мыла и шампуни, содержащие спирт, удаляют натуральные масла с вашей кожи.Ищите мягкое очищающее средство без отдушек, которое содержит минералы алоэ и витамины.

Используйте увлажнитель. При необходимости увлажнитель может добавить в воздух столь необходимую влагу.

Уделяйте особое внимание своим рукам — руки сильнее, чем любая другая часть тела, подвержены влиянию сухой окружающей среды. Наносите крем для рук после каждого мытья рук.

На улице пользуйтесь солнцезащитным кремом — ничто так не спасет вашу кожу, как защита от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Используйте солнцезащитный крем с низким или высоким SPF в зависимости от того, чем вы занимаетесь на свежем воздухе.

Регулярно наносите бальзам для губ — приготовление бальзама для губ и его частое нанесение помогают заживить сухие, потрескавшиеся губы. Дерматологи рекомендуют использовать бальзам для губ с SPF не менее 30. Это может помочь уменьшить признаки старения и рака кожи на губах.

Увлажнение, Увлажнение, Увлажнение

Если у вас сухость кожи и эти советы не приносят облегчения, запишитесь на прием к врачу. Если вам нужна помощь в поиске врача, позвольте нам помочь вам найти его. Очень сухая чешуйчатая кожа может потребовать внимания врача.Дерматолог осмотрит кожу и объяснит, что поможет уменьшить ее сухость или раздражение.

Если увлажняющий крем не решает проблему, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, поэтому поговорите со своим врачом о нерешенной сухой коже. Если у вас нет врача и вам нужна помощь в его поиске, вам может помочь Координационный центр здравоохранения UT Medical Center. Они расскажут вам о том, какая у вас страховка, какой врач вам нужен и какие дни наиболее удобны для вас. Позвоните им сегодня по телефону 865-305-6970, чтобы записаться на прием.

Информационный центр здравоохранения

при Медицинском центре Университета Теннесси предоставил этот полезный совет. Информационный центр здравоохранения — это библиотека, в которой работают медицинские библиотекари и сертифицированные специалисты по медицинской информации. Если вы сообщите нам о своей потребности в медицинской информации, мы проведем для вас исследование и бесплатно отправим вам результаты по электронной почте. Вы можете позвонить нам по телефону 865-305-9525. У нас также есть большая коллекция книг о здоровье, охватывающих самые разные темы.

Стать членом библиотеки бесплатно и требуется только удостоверение личности с фотографией.

Информационный центр здоровья расположен на первом этаже больницы. У нас есть компьютеры, принтеры и тихое место для отдыха. Мы открыты следующее время:

пн-чт, с 8:30 до 21:00
пт, с 8:30 до 17:00
сб., С 9:00 до 17:00
вс, с 13:00 до 21:00

Как избавиться от сухой кожи: 7 советов экспертов по уходу за кожей в зимний период Примечание.Погрузитесь в натиск сухой, зудящей кожи, которая в настоящее время приживается надолго. Хотя переход на хороший увлажняющий крем при первых признаках холода может оказаться полезным, более сухой климат и тепло в помещении, возможно, уже сказались. К счастью, у вас еще есть время серьезно заняться повседневным делом, чтобы обеспечить увлажненный и сияющий цвет лица. Здесь, с помощью дерматолога из Нью-Йорка Шари Марчбейн, доктора медицины, мы подготовили исчерпывающее руководство по предотвращению, успокаиванию и борьбе с сухой кожей.

Prep Your Home

Чем суше воздух, тем суше кожа.Чтобы максимально увеличить количество воды в воздухе, Marchbein рекомендует размещать увлажнитель в комнате, где вы проводите больше всего времени, а во многих случаях это спальня. «Увлажнитель прохладного воздуха увеличивает уровень влажности в воздухе», помогая кожному барьеру оставаться гидратированным, — говорит она. Кроме того, убедитесь, что температура поддерживается низкой или умеренной, чтобы избежать чрезмерной сухости воздуха.

Dyson Air Multiplier AM10 Гигиенический увлажнитель тумана

Измените диету

Благодаря прямой связи между кишечником и здоровьем кожи, увеличение ежедневного потребления жиров может помочь при сухой коже.Марчбейн рекомендует придерживаться диеты, богатой грецкими орехами, оливковым маслом и авокадо (но не подменять их для правильного ухода за кожей). Хотя дополнительный бокал насыщенного красного вина может показаться хорошей идеей, Марчбейн придерживается консервативного подхода. «Не переусердствуйте с алкоголем, кофеином и кофе», — объясняет она, поскольку они являются мочегонными средствами, вызывающими обезвоживание. И, по ее словам, «пейте тонны воды».

La Tourangelle Avocado Oil

Buff Your Skin

Независимо от того, сколько сывороток и кремов наносится, сухая кожа останется сухой без легкого отшелушивания.«Возьмите нежный скраб, — говорит Марчбейн, — что-нибудь с мягкой гликолевой или молочной кислотой, чтобы избавиться от омертвевшей кожи». Эксперт предлагает заменять мягкую формулу обычным очищающим средством два-три раза в неделю. Тем, у кого грубая или очень сухая кожа, не используйте отшелушивающее средство, а вместо этого используйте влажную мочалку для более бережного воздействия. И используйте Retin-A через день, потому что, хотя это, безусловно, лучший продукт для борьбы с морщинами, он также является сильным отшелушивающим средством и «может вызвать дополнительную сухость зимой.«Теперь, когда кожа отполирована,« [сыворотки и] увлажняющие кремы могут проникнуть внутрь и действительно начать работать ».

MZ Skin Radiance & Renewal Instant Clarity Refining Mask

Простой разглаживающий скраб для лица

Kate Somerville ExfoliKate Gentle Exfoliating Treatment

Malin + Goetz Jojoba Face Scrub

000 Скраб для лица Serial Jojoba

В то время как зимой большинство летних продуктов меняют местами, сыворотки являются единственным исключением из этого правила.«Антиоксидантная сыворотка, не содержащая спирта, идеально подходит для круглогодичного использования», — говорит Марчбейн. Независимо от климата, кожа «подвергается атаке свободных радикалов», объясняет она, вызывая солнечные пятна, разрушение коллагена и преждевременные морщинки. Чтобы предотвратить повреждение, нанесите формулу с витамином С в качестве первого слоя утром, прежде чем наносить слой на более тяжелые продукты. И не забудьте о солнцезащитном креме — ежедневная доза SPF 30 будет держать кожу закрытой даже в холодные пасмурные дни.

Marmur Metamorphosis Balance Serum

Drunk Elephant C-Firma Day Serum

SkinCeuticals CE Ferulic

Clinique Fresh Pressed Daily Booster с чистым витамином C

Переключить на крем для лица Heavy

Возможно, один из самых важных и часто упускаемых из виду шагов в борьбе с сухой кожей — переход на серьезно увлажняющий крем.«Ищите кремы, а не лосьоны, которые сделаны с керамидами и гиалуроновой кислотой», — говорит Марчбейн. Керамиды помогают предотвратить кожный барьер, который «легко разрушается зимой». По ее словам, пациентам с сильно потрескавшимися лицами следует набрать изрядное количество продукта утром и вечером .

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

CeraVe Moisturizing Cream

Избегайте агрессивных очищающих средств

Обязательно выбрасывайте любые средства для умывания с подсушивающими ингредиентами, такими как ароматизаторы или добавки, в пользу средств с рецептурой ромашки или овсянки. .«Очень нежное очищающее средство, такое как Cetaphil, — отличный вариант, который не лишит кожу ее натуральных масел», которые необходимы для защиты общего увлажнения, — говорит Марчбейн.

Dr. Loretta Gentle Hydrating Cleanser

Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser

Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Очищающий крем La Prairie Purifying Cream Cleanser

NYDG

Сосредоточьтесь на ночном распорядке

Каждую ночь перед сном Марчбейн рекомендует придерживаться распорядка, который обеспечит здоровую кожу утром.После сыворотки и увлажняющего крема для лица нанесите нежный крем для век на область под глазами и веками, как средство от авокадо Kiehl. Для дополнительной защиты нанесите аквафор. «Продукт закрепит крем и предотвратит покраснение и экзему», которые распространены в это время года.

Хотя жар от вечернего душа может быть феноменальным в холодный день, Марчбейн советует ограничить время полоскания пятью минутами или меньше и использовать теплую, а не горячую воду, которая только усугубляет обезвоживание поверхности.И вместо раздражающих мыльных кусков или жестких гелей для тела возьмите кремообразное очищающее средство, например нежную формулу Dove. «В течение 60 секунд после [выхода из душа], — говорит она, — нанесите густой увлажняющий крем для тела. «Поищите что-нибудь с минеральным маслом, ланолином или керамидами», — объясняет она, чтобы помочь коже удерживать влагу в течение ночи.

В качестве последнего шага Марчбейн призывает пациентов покрыть руки густым увлажняющим кремом, таким как CeraVe, и нанести Aquaphor на кутикулу и губы, прежде чем коснуться простыни.А тем, кто чувствует себя слишком сухим, может быть хорошей идеей наносить увлажняющую тканевую маску один раз в неделю перед сном. «Держитесь подальше от всего, что используют уголь или глину», — предупреждает она, ссылаясь на успокаивающие, но трудолюбивые продукты, которые должны содержать много гиалуроновой кислоты. За здоровую, увлажненную и счастливую кожу всю весну.

Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment

Dove Deep Moisture Body Wash

Ежедневный увлажняющий лосьон Aveeno

Dr.Jart Water Replenishment Cotton Sheet Mask

Правильно ли вы увлажняете кожу?

В наши дни каждый хочет знать о новейшем чудодейственном зелье, модном лазере против старения или о чем-то еще, что обещает заставить вас выглядеть так, как будто вы спите 10 часов в сутки и закончили среднюю школу 10 лет назад. Но несмотря на то, что существует множество отличных продуктов и процедур, один из лучших способов мгновенно улучшить внешний вид кожи — это также один из самых простых способов: увлажнение.

«Когда кожа увлажнена, она становится пухлой, гладкой и выглядит моложе», — говорит Дин Мраз Робинсон, доктор медицины, президент и соучредитель Modern Dermatology в Вестпорте, штат Коннектикут. Интересный факт: ваша кожа также выглядит ярче, когда свет может отражаться от нее более равномерно, что придает вам сияние.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

То, как вы наносите увлажняющий крем, и тип продуктов, которые вы используете, имеют большее значение, чем вы думаете.Конечно, лучше, чем ничего, съесть ложку сливок и закончить день. Но чтобы кожа была самой мягкой, яркой и здоровой, не допускайте этих распространенных ошибок.

Ошибка № 1:

Только лицо.

Мазь-спрей для тела

Аквафор aquaphorus.com

«Многие женщины, как правило, больше сосредоточены на« эстетически чувствительных областях », таких как лицо, шея и зона декольте, и пренебрегают своим телом», — говорит доктор.Говорит Мраз Робинсон. Но ежедневное увлажнение, несмотря ни на что, гарантирует, что кожа под шеей и грудью останется такой же здоровой, не говоря уже о том, чтобы избежать раздражения.

Вам не нужно тратить больше минуты на нанесение, и теперь увлажняющие спреи, такие как Aquaphor Ointment Body Spray, позволяют быстрее и легче обрабатывать труднодоступные места, такие как спина и ноги. Просто распылите, потрите, и готово.

Ошибка № 2:

Увлажнение сухой кожи.

Вы, наверное, думаете: «Эй, подожди секунду, разве весь смысл увлажняющего крема не лечит сухую кожу ?!» Да, но лучший способ сделать это — запечатать настоящий h3O, когда кожа влажная.

«Я всегда советую своим пациентам увлажняться в течение 60 секунд после выхода из душа, что позволит зафиксировать гидратацию», — говорит доктор Мраз Робинсон. Итак, принимаете ли вы утренний или ночной душ, когда вы выходите, слегка промокните кожу насухо — растирание полотенцем может быть слишком агрессивным и сушащим — а затем немедленно возьмите увлажняющий крем.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ошибка № 3:

Отношение к рукам и ногам, как к остальному телу.

Это «рабочие лошадки» вашего тела, и их кожа требует (и заслуживает!) Небольшого дополнительного ухода. Во-первых, частое мытье рук — что необходимо, особенно в сезон простуды и гриппа — может испортить кожу рук.«Держите хороший увлажняющий крем для рук рядом с раковиной или в сумке и наносите его каждый раз после мытья рук», — говорит доктор Мраз Робинсон.

Что касается ступней, то при ходьбе пятки принимают на себя основную нагрузку, из-за чего кожа там трескается, становится толстой и грубой. «Выберите продукт с мочевиной, молочной кислотой или другой альфа-гидроксикислотой, которая поможет снять верхний слой омертвевшей кожи и немного уменьшить ее толщину», — говорит она. Ее рекомендация: Интенсивный крем для рук Eucerin Dry Skin Intensive Hand Cream, который содержит 5% мочевины.

Ошибка № 4:

Использование неправильных продуктов.

Никто не любит чувствовать себя покрытым тяжелым липким бальзамом. Но более закрывающие, похожие на мази продукты являются одними из самых эффективных для удержания влаги и защиты кожи. Хорошие новости: в форме спрея эти продукты обладают всеми преимуществами традиционной мази для кожи, но при этом становятся легче. Например, спрей для тела Aquaphor Ointment Body Spray — первая мазь, доступная в виде спрея непрерывного действия, и клинически доказано, что она облегчает очень сухую и огрубевшую кожу.

Спрей Аквафор также гипоаллергенен и не содержит отдушек, красителей и консервантов — ключевых характеристик. «Мне нравятся продукты без отдушек и красителей, потому что это означает меньше потенциальных раздражителей, которые могут усугубить сухость кожи», — говорит доктор Мраз Робинсон.

Действительно, у сухой кожи часто нарушен барьер, а это означает, что она может быть еще более чувствительной ко всему, что вы на нее наносите, поскольку раздражители могут проникнуть сквозь поверхностный слой. Консерванты также могут вызывать раздражение у некоторых, особенно у больных экземой, говорит она.

Ошибка № 5:

Только увлажнение в холодное и сухое время года.

Сухая жара в помещении и холодный ветер вызывают обезвоживание кожи, но лето также может сказаться на коже, вызывая у нее дополнительную жажду.

«Увлажняющий крем — это не сезонная вещь — это как солнцезащитный крем, он нужен вам круглый год», — говорит доктор Мраз Робинсон, добавляя, что вам особенно нужно дополнительное увлажнение после дня на открытом воздухе.

«Солнце сушит кожу — оно приводит к потере естественного содержания воды.»Поэтому вместо того, чтобы полежать с увлажняющим кремом до осени, просто замените его на что-нибудь более светлое или нанесите более легкий слой.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ошибка № 6:

Использование очищающих средств, лишающих кожу естественной влаги.

Sensibio h3O Успокаивающая мицеллярная очищающая вода

Биодерма амазонка.ком

14,99 $

Будь то мытье тела или очищающее средство для лица, если ваша кожа не слишком жирная, ищите продукты, которые не только удаляют грязь, макияж и масло, но и делают кожу более мягкой — или, по крайней мере, не сушат ее. «Многие люди чрезмерно отшелушивают и очищают свою кожу, что может удалить натуральные масла», — говорит доктор Мраз Робинсон. «Кремообразное очищающее средство может вернуть немного влаги в кожу».

Выберите ультра-мягкое мицеллярное очищающее средство, такое как мицеллярная очищающая вода Bioderma Sensibio h3O, которая содержит эфиры жирных кислот, которые естественным образом помогают восстановить гидролипидную пленку кожи.

Ошибка № 7:

Применение продуктов в неправильном порядке.

Увлажняющие кремы для лица предназначены для работы с рецептурными и другими лечебными сыворотками и лосьонами, отпускаемыми без рецепта. Но если вы нанесете их сначала, они могут заблокировать полное впитывание лечебных средств. «Порядок подачи заявки имеет значение, — говорит доктор Мраз Робинсон.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Макс Минерал Голый SPF45

Питер Томас Рот walmart.com

27,00 долл. США

«Порядок должен быть следующим: очистить, высушить, нанести рецепт и / или сыворотку или лечение, затем увлажняющий крем и, наконец, солнцезащитный крем», — говорит доктор Мраз Робинсон. Хотя увлажняющие средства с двойным SPF удобны, отдельный продукт часто обеспечивает лучшую защиту от солнца, так как вы, вероятно, нанесете более толстый слой, говорит она.

Ее рекомендация: Продукт с диоксидом титана, который можно подкрашивать и использовать как грунтовку или даже основу. Попробуйте Peter Thomas Roth Max Mineral Naked Broad Spectrum SPF 45.

Ошибка № 8:

Чрезмерное увлажнение кожи головы.

«Если у вас нет псориаза, и в этом случае вам нужен рецепт, вам обычно не нужно увлажнять кожу головы», — говорит доктор Мраз Робинсон. Ваш ежедневный кондиционер должен делать свою работу.Фактически, любые дополнительные продукты могут закупорить поры на коже головы или вокруг нее и потенциально привести к появлению прыщей.

Видите хлопья? Вместо этого поищите шампунь / кондиционер от перхоти. И, если вашим волосам по-прежнему требуется дополнительное увлажнение, постарайтесь концентрировать кондиционер на кончиках — слишком большое количество волос рядом с кожей головы может сделать волосы плоскими и мягкими.

Бет Джейн Джейнс — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на здоровье, красоте и фитнесе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 способов естественного увлажнения кожи, чтобы не тратить целое состояние на продукты

Те из нас, кто уделяет пристальное внимание своему режиму ухода за кожей, знают важность увлажнения. Однако покупка хорошего увлажняющего крема может быстро принести пользу, поэтому полезно знать естественные способы увлажнения кожи в домашних условиях. Независимо от того, избегаете ли вы ненужных химикатов или у вас заканчивается любимая баночка увлажняющего крема, вам может быть интересно узнать о натуральных продуктах, которые можно использовать для сохранения гладкости и эластичности кожи.

«Когда наша кожа увлажнена, она остается счастливой и пухлой», — говорит косметолог Эмили Уилсон по электронной почте. «Тонкие линии и морщинки разглаживаются, и нашему эпидермису не нужно так много работать, чтобы придать нам здоровое сияние. Мне нравится увлажнять кожу изнутри полезными жирами и вкусными маслами».

Сухая кожа может быть результатом погоды, диеты или даже чрезмерного мытья лица, но если вы испытываете сухость, это не значит, что вам нужно заказывать дорогой крем, чтобы избавиться от проблем с кожей.Фактически, вы можете решить эту проблему, используя ингредиенты из вашего шкафа дома, и это поможет вам избежать жирных кремов или агрессивных химикатов, которые могут вызвать больше проблем для вашей кожи.

Если вы хотите естественным образом увлажнить свою кожу, попробуйте эти шесть домашних средств, чтобы кожа оставалась сияющей и увлажненной.

1. Масло

Оливковое масло La Tourangelle Extra Virgin, 12 долларов США, Amazon

Некоторые натуральные масла являются хорошей альтернативой традиционным увлажняющим средствам, — говорит дерматолог д-р.Ава Шамбан по электронной почте. Некоторые хорошие варианты включают масло арганы, кокосовое масло и оливковое масло. «Есть много продуктов для кожи, которые теперь содержат масло, а также мыло на масляной основе, что также может быть хорошей альтернативой», — говорит она.

2. Авокадо

Маска для лица из авокадо — отличный способ питать сухую кожу, поскольку авокадо содержит полезные жиры и различные питательные вещества, которые помогают увлажнять кожу. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Drug Delivery , авокадо богат олеиновой кислотой, которая увеличивает проницаемость кожи.Разотрите авокадо и нанесите его прямо на лицо или смешайте с сахаром или медом в качестве скраба.

3. Масло ши

ANNE-CHRISTINE POUJOULAT / AFP / Getty Images

Чистое масло ши L’Occitane , $ 42, Amazon

Произведено из масла африканского ши отличный вариант для естественного увлажнения кожи, он может помочь при ожоге ветром, сухой коже и даже при экземе. По словам Livestrong, он содержит витамины А и Е, а также незаменимые жирные кислоты.com.

4. Алоэ вера

Natural Republic Гель с алоэ вера, 7 долларов, Amazon

Алоэ вера обладает успокаивающими, противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством от трещин или сухой кожи. Исследования из American Journal of Infection control показали, что алоэ вера является успешным средством лечения женщин с сухими и морщинистыми руками. Вы можете использовать готовый гель или взять его прямо из растения алоэ вера, чтобы снять дискомфорт на коже и вернуть ей гладкую текстуру.

5. Молоко

Молоко обладает противовоспалительными свойствами, поэтому смочите тряпку в молоке и нанесите ее на кожу, чтобы уменьшить сухость, сказала Сьюзен С. Тейлор, доктор медицины, журналу Prevention . Молоко, сливки или даже масло можно использовать для восполнения потерянных масел.

6. Мед

Наполненный антиоксидантами, мед обладает антибактериальными свойствами, которые помогают очистить поры и увлажнить кожу. Согласно аюрведическому исследовательскому журналу Ayu , нанесите мед непосредственно на кожу, как маску, или смешайте его с чем-то вроде лимона или молока, которые могут помочь увлажнить кожу.

Поскольку эти продукты являются натуральными, у вас не должно быть серьезных побочных эффектов, но кожа у всех разная, поэтому убедитесь, что вы нашли лучшее средство, подходящее для вашего типа кожи.

Изображения: Pixabay (7)

8 лучших способов вернуть влагу в ваше тело

Поддержание гидратации кожи не только сохраняет ее моложе и здоровее, но и снижает риск преждевременного старения. Есть несколько способов вернуть влагу в организм как изнутри, так и снаружи.Вот несколько советов, которые помогут сохранить баланс влаги в коже.

1. Питьевая вода

Это может показаться очевидным, но многие люди не пьют достаточное количество воды в течение дня, и это может быстро вызвать обезвоживание, из-за которого кожа выглядит тусклой и сухой. Увеличивайте уровень влажности, выпивая восемь стаканов воды по 8 унций каждый день. Добавьте в воду фрукты или огурец, чтобы она стала струей.

2. Крем увлажняющий

На рынке представлено множество увлажняющих средств, но не все они одинаковы.Для женщин, которым нужен крем, который восполняет влажность кожи, он должен содержать ингредиенты, привлекающие влагу. К ним относятся гиалуроновая кислота, гликолевая кислота, молочная кислота и алоэ вера.

3. Увлажняющие продукты

Кожу можно увлажнять как изнутри, так и снаружи. Это можно сделать, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием воды. К таким продуктам относятся сельдерей, арбуз, огурцы, сладкий перец, ягоды, персики и сливы. Ешьте их в течение дня, чтобы поддерживать уровень влажности.

4. Лимит купания

Это не означает экономию на личной гигиене. Но слишком долгое пребывание в ванне или душе может привести к истощению влаги на коже. Постарайтесь ограничить прием ванны или душа пятью минутами один раз в день. Убедитесь, что вода теплая, а не горячая, чтобы уменьшить потерю влаги.

5. Сведите к минимуму использование мыла

Многие мыла содержат агрессивные химические вещества, которые могут удалять с кожи влагу и натуральные масла. Избегайте мыла, содержащего дезодоранты, спирт или духи.Очищающие средства без мыла гораздо мягче для кожи, чем мыло.

6. Часто отшелушивайте

Отшелушивание важно, потому что оно помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, что особенно важно в зимние месяцы. Влага не может проникнуть через кожу, если ей мешают омертвевшие клетки кожи. Нежный отшелушивающий скраб или маска должны помочь. Сразу после увлажнения кожа должна увлажниться.

7. Медовая помощь

Мед не только обладает антибактериальными свойствами, но и очищает кожу и восстанавливает влагу.Нанесение маски для лица из меда может разгладить сухую и неоднородную кожу и помочь ей сиять. Оставьте сырой мед на коже на 30 минут, затем смойте теплой водой. Его можно использовать для удаления сухих пятен на локтях и коленях, а также он достаточно мягкий для лица.

8. Ванночки овсяные

Овсяная ванна отлично подходит для увлажнения кожи. Коллоидная овсянка обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Овсянка не только разгладит кожу, но и успокоит раздражающий зуд.Сразу после этого увлажните кожу, чтобы закрепить эффект.

Как увлажнить кожу без увлажнителя, по мнению дерматологов

Хотя многие могут найти обходиться без увлажняющего крема немыслимым оскорблением, недовольство людей кремовыми увлажняющими средствами не было неслыханным. По общему мнению, некоторые из этих формул могут привести к высыпаниям, в то время как другие оставляют кожу выглядеть жирной.

В недавнем опросе, проведенном Statista, было обнаружено, что более 13 миллионов человек в Соединенных Штатах не использовали ни капли увлажняющего крема за неделю до оценки.Новость была шокирующей, мягко говоря, особенно для тех, кто оставался стойким, когда дело доходит до повседневного ухода за кожей. Однако, чтобы немного утешить, опрос показал, что 60 миллионов заявили, что использовали его семь раз за тот же период времени, в то время как более 24 миллионов заявили, что применяли его в общей сложности 14 раз.

В свете этой проблемы мы воспользовались опытом нескольких гуру по уходу за кожей, чтобы поделиться своим мнением о том, действительно ли увлажняющий крем необходим.Оказывается, вопрос более сложный, чем вы думаете.

Посмотрите, что сказали эксперты, ниже.

Если вы против кремового увлажняющего крема…

Если жирный крем — это то, что вас отталкивает в кремовом увлажняющем креме, эксперты предлагают использовать масло как средство, фиксирующее увлажнение. Похоже, существует распространенное заблуждение, что масла вызывают у вас ощущение, будто вы только что пробежали марафон при 90-градусной погоде. Однако это мнение просто не соответствует действительности. На самом деле, существует множество легких масел, которые легко впитываются, не вызывают комедонов и отлично подходят для повседневного использования.

«Секрет в использовании натуральных масел», — говорит Кристина Гольденберг, доктор медицины. «Масло ши — одно из моих любимых. Оно придает коже длительное увлажнение. Как человеку с сухой, чувствительной кожей, мне не нужно беспокоиться об аллергии, поскольку это очень нежный продукт».

Пол Джаррод Франк, доктор медицины, говорит, что масла даже на лучше , чем кремы, в блокировании гидратации. «Вода сушит кожу, но масла и мази наиболее увлажняют», — добавляет он. «Лосьоны действуют легко, но все же не так хорошо увлажняют, как масло.»

Масло предназначено для работы, восстанавливая самый верхний липидный барьер вашей кожи и удерживая влагу, где увлажняющие гели и сыворотки на водной основе испаряются, делая кожу еще более сухой . Однако проблема с маслами возникает у людей с угревой сыпью. По словам известного косметолога Рене Руло, масла служат питательной средой для бактерий, что приводит к еще большему количеству высыпаний. В этом случае вы захотите обратиться к другим вариантам (подробнее о них позже).

Травоядное животное Ляпис масло балансирующее масло для лица 72 доллара США

Магазин

Ева Лом Масло для лица Radiance Face Oil 80 долл. США

Магазин

Знаменитый косметолог Джоанна Варгас считает, что сыворотки сделают свою работу легче, особенно если они смешаны с жирными маслами.Она говорит: «Сыворотки отлично подходят для увлажнения, если они содержат полезные жиры, такие как аргана, авокадо или оливковое масло. Масла содержат жирные кислоты омега-3, которые поддерживают влажность липидного слоя и служат противовоспалительным средством. Кроме того, мой собственный ретинол Super Nova Serum способствует увлажнению, стимулируя выработку коллагена ».

Джоанна Варгас Eden Instant Lift Mask (5 штук в упаковке) 75 долларов США

Магазин

Варгас также является большим поклонником использования листовых масок для питания кожи — более дорогой вариант для повседневного использования, но идеальный для быстрого и легкого нанесения.Маски также могут быть лучше для кожи, склонной к акне, потому что они обычно не содержат масел.

«Я обычно делаю маску из ткани каждый вечер перед сном и всегда использую ее в самолете», — объясняет Варгас. «Мои тканевые маски содержат отличную сыворотку, и я чувствую, что этого достаточно, чтобы обработать все лицо, шею и грудь».

Еще один отличный вариант — приготовить собственную маску или увлажняющее очищающее средство — метод, за которым твердо придерживается Гольденберг. «Легко создать дома маски и очищающие средства своими руками, которые будут очень увлажняющими», — говорит она.«Некоторые из моих любимых ингредиентов — кокосовое масло, авокадо и мед. Не забудьте куркуму, если хотите добавить в смесь немного антивозрастных средств».

При включении различных увлажняющих средств в свой распорядок дня важно начинать с самых тонких продуктов, чтобы получить наилучшие результаты. Нанесение более легкой сыворотки поверх масла окажется контрпродуктивным, поскольку густота масла может помешать правильному всасыванию.

Варгас рекомендует начать с листовой маски, затем с сыворотки и, наконец, масляной сыворотки или масла.Если вы выбираете самодельную маску, это будет заключительный этап вашей рутины вместо масла.

Что делать, если вы хотите использовать только один продукт?

Гольденберг говорит, что для универсального увлажняющего продукта она выбрала мед. «Мед — самый универсальный продукт. Он обеспечивает увлажнение, обладает антибактериальными свойствами [примечание редактора: отличный вариант для кожи, склонной к акне], а также содержит антиоксиданты, помогающие бороться со старением», — объясняет она. «По этим причинам мне больше всего нравится мед.»

Когда его спросили, каким будет его одинокий выбор, Фрэнк порекомендовал купить аптеку. Он делится: «Я всегда рекомендую часто использовать Аквафор, поскольку он обеспечивает дополнительный слой защиты вашей кожи. Он особенно хорош зимой и помогает защитить кожу от ветра».

Аквафор Лечебная мазь Advanced Therapy Skin Protectant 17 долларов США 10 долларов США

Магазин

советов для сухой кожи: 8 способов увлажнения

Ни для кого не секрет, что уход за кожей зимой может оказаться сложной задачей из-за более низкого уровня влажности в этом сезоне и преобладания отопления помещений, поглощающих влагу.Но сухая кожа может поражать в любое время года, поэтому важно знать, как увлажнять лицо круглый год.

Вот восемь вещей, которые вы можете делать в течение дня — даже когда вы спите — чтобы увлажнение кожи стало автоматической частью вашего распорядка дня.

Утром

Примите холодный душ

Продолжительный горячий душ может разрушить липидный барьер, который помогает удерживать влагу в клетках кожи. Может быть, слишком сложно принять холодный душ, когда он значительно ниже нуля, но, к счастью, поможет даже переход на теплый.

Или добавьте масла в ванну

Если вы просто не можете отказаться от горячей ванны, добавьте в воду хотя бы масла. Он предотвращает испарение воды с вашей кожи и имеет более длительный срок службы, чем лосьон для тела. (После ванны попробуйте очистить ванну пищевой содой, чтобы она впитала немного грязи.)

Не вытирать полотенце

Нанесите увлажняющий крем, пока ваша кожа еще влажная, чтобы помочь удержаться в воде. Чтобы получить сияющую кожу супермодели, выберите кокосовое масло. Кожа быстро впитывает его, что предотвращает появление жирного блеска.

Купите чистое оригинальное кокосовое масло (от 12,99 $) или купите все продукты из кокосового масла.

Весь день

Знайте свои ингредиенты

Самые эффективные увлажняющие средства содержат комбинацию смягчающих веществ, которые помогают предотвратить потерю воды из кожи, и увлажнителей, которые притягивают воду к коже. Ищите натуральные смягчающие вещества, такие как масло ши и растительные масла, и натуральные увлажнители, такие как глицерин, мед и гиалуроновая кислота.

Купить антивозрастной крем с ретинолом Passport to Organics ($ 27.99) или купите все увлажняющие крема.

Распылите на лицо

Продукты для местного применения, такие как термальная вода Eau Thermale Avène (от 13,99 долларов США), можно использовать в течение дня, чтобы сбалансировать pH и успокоить раздраженную кожу. Для самостоятельной версии попробуйте использовать родниковую воду и бутылку для запотевания.

Магазин всех средств для ухода за кожей и сывороток.

Не допускайте попадания воды на губы

Когда вода испаряется, она имеет тенденцию красть влагу. Пейте воду через соломинку или, по крайней мере, держите под рукой бальзам для губ.Также не облизывайте губы, поскольку пищеварительные ферменты в слюне могут еще больше расщепить их. В общем, относитесь к своим губам как к крошечным гремлинам: не мочите их.

Купите 2 пакета увлажняющего бальзама для губ Burt’s Bees (5,99 доллара США) или купите все бальзамы для губ.

Перед сном

Держитесь подальше от прямых источников тепла

Сон рядом с источником тепла кажется райским, но прямой жар вызывает покраснение и разрушение коллагена. Вы захотите держаться на расстоянии не менее 10 футов, но хорошая новость в том, что вы можете использовать это как предлог, чтобы уложить одеяла.