Чем укрепить зубы и десна: Как правильно укрепить зубы? Профилактика заболевания зубов

Как правильно укрепить зубы? Профилактика заболевания зубов

Заинтересованность людей в методах укрепления зубов часто объясняется кровоточивостью или шаткостью зубов. Люди не всегда уделяют должное внимание выбору зубной щетки, пасты и ополаскивателя, а стоматолога посещаем только в крайних случаях. Как правильно укрепить зубы – это полный материал от врачей клиники эстетической стоматологии DentArt. В статье вы узнаете о профилактике, запрещенных продуктах, необходимых витаминах.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Правильная профилактика – основной способ укрепить зубы
2. Правила ухода за ротовой полостью
3. Какие витамины и продукты нужны для укрепления зубов?
4. Как укрепить зубы в стоматологии?
5. Заключение
6. Слово доктору

Правильная профилактика – основной способ укрепить зубы

Кровоточивость десен – это первый момент, заставляющий человека задуматься о здоровье ротовой полости. Он может сигнализировать о развитии заболевания десен, которое способно привести к постоянному неприятному запаху изо рта, воспалению, даже потере зубов.

Более страшным сигналом является шаткость, к которой приводит употребление чрезмерно твердой пищи, возраст или пародонтологическая зубная подвижность. Последнее появляется при запущенных стадиях пародонтита или пародонтоза, сигнализируя о воспалительных заболеваниях околозубных тканей. Заболевание может протекать с ярко выраженными болезненными ощущениями или незаметно. Игнорирование приводит к одному результату – выпадению или необходимому удалению зуба.

Правила ухода за ротовой полостью

Чтобы избежать развития стоматологических заболеваний, нужно знать о том, как правильно укрепить зубы. Мы рекомендуем чистить их 2 раза в день в течение 3.5 минут. Для безопасной и эффективной чистки лучше двигаться от десны к краю резца.

Позаботьтесь об основных составляющих правильной гигиены:

• Зубная щетка. Варианты с искусственным ворсом служат до 4 месяцев, позволяя эффективно избавиться от остатков пищи и бактерий, при этом не царапая эмаль.
• Зубная паста. Лучше отказаться от отбеливающих паст для ежедневного использования, их можно использовать только до 1 месяца, так как они содержат вещества со слишком агрессивным воздействием на эмаль. Их можно заменить другими вариантами – пастами снижающими чувствительность.
• Ирригатор. Представляет собой устройство для удаления остатков пищи и налета в домашних условиях. Оно особенно полезно для улучшения гигиены в труднодоступных для щетки местах. Без него не обойтись людям, которые носят брекеты, коронки, мостовидные протезы.
• Флосс. Если хотите избежать развития бактерий, тогда используйте для чистки зубную нить. Есть даже специальные флосс-зубочистки, помогающие безопасно избавиться от остатков пищи.
• Ополаскиватель. С его помощью можно механически удалить налет, укрепить зубы и десна. Есть варианты с противовоспалительным, увлажняющим, ранозаживляющим и другими действиями. Учитывая широкое разнообразие, подбирать ополаскиватель должен лечащий врач, основываясь на особенностях вашего организма.

Немаловажную роль играют привычки человека. Например, если хотите укрепить зубы, то лучше отказаться от частого употребления слишком горячих или холодных напитков. Мы не рекомендуем есть мороженное сразу после горячего чая/кофе.

Улучшить кровоснабжением десен и укрепить зубы помогает твердая пища, например, яблоки и морковь. Избавиться от осадков фруктовой кислоты на эмали поможет полоскание водой комнатной температуры.

Всем любителям жевательной резинки нужно осторожно её использовать. На голодный желудок нельзя употреблять жвачку, иначе велика вероятность нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Её нельзя использовать в качестве альтернативы зубной щетке, ведь она не способна должным образом избавить зубы от налета и остатков пищи.

Какие витамины и продукты нужны для укрепления зубов?

Особое влияние на состояние ротовой полости оказывают продукты, которые мы ежедневно употребляем. Липкие и сладкие продукты вредят зубам, так как способны надолго оставаться во рту, постепенно разрушая эмаль. Некоторые же продукты, наоборот, помогают укрепить здоровье.

Команда DentArt собрала список витаминов и минералов, которые улучшают состояние полости рта:

• Кальций. Добавление в рацион молока, кефира, йогурта и других молочных продуктов – это эффективный способ, как укрепить зубы кальцием. Не забывайте регулярно употреблять яйца, орехи, морепродукты и финики.
• Фосфор. Достаточное количества фосфора в организме гарантирует наличие здоровой и крепкой эмали. Его можно получить из красного мяса, рыбы, гречки, фасоли, овсянки.
• Фтор. Для противостояния кариесу и уничтожения бактериальной среды включите в рацион черный и зеленый чаи, грецкие орехи, чеснок. Даже в минеральной воде содержится достаточно фтора.
• Витамин D. Необходим для хорошего усвоения кальция и фосфора. Его можно получить из рыбьего жира, яиц, сливочного и оливкового масла.
• Магний. Кешью, арахис, фундук, миндаль и другие орехи – продукты с наибольшим содержанием магния. Дополнительно включите в рацион овсянку, горох и фасоль, горчицу.
• Витамин C. Важен для всего организма, включая десна и слизистую оболочку рта. Его можно получить из киви, клубники, шпината, черной смородины и цитрусовых.

При добавлении в рацион вышеописанных витаминов и минералов нужно соблюдать норму, потому что их чрезмерное употребление негативно повлияет на весь организм. Наши врачи дают подробные рекомендации, включая питание.

Как укрепить зубы в стоматологии?

У каждого человека есть свои особенности организма, поэтому общие советы редко могут действительно помочь. Рекомендации на форумах или в социальных сетях, народные средства могут даже усугубить заболевания полости рта, из-за чего велик риск потерять один или несколько зубов.

Лучшим решением является укрепление эмали зубов в стоматологии «ДентАрт». Вполне вероятно, что проблемы начались из-за деминерализации – утраты минералов и солей. К этому приводит частое употребление продуктов с высоким содержанием углеводов и плохая гигиена ротовой полости.

Показаниями к укреплению эмали служат:

• кариес на стадии белого пятна;
• повышенная чувствительность конкретного или всех зубов;
• установленные ортодонтические конструкции, например, брекеты;
• предстоящая процедура отбеливания зубов;
• детский возраст.

Обратившись к специалистам, вы получите эффективное укрепление зубов. Мы проведем реминерализацию, то есть насытим эмаль недостающими минералами, которые помогут восстановить и повысить устойчивость к кислотам.

Для укрепления зубов часто прибегают к фторированию. Когда связывают фтор с гидроксиапатитом, то получается более устойчивый к действию кислот элемент. Фтор также способен ускорить процесс усвоения кальция и фосфора, улучшив состояние эмали. Если же возникает острая необходимость восстановления эмали, тогда на помощь приходит метод глубокого фторирования, то есть покрытие фтор-лаком.

Заключение

Многие не могут поверить, что правильная регулярная чистка зубов, добавление в рацион витаминов и минералов, отказ от слишком горячих и холодных напитков помогут укрепить зубы. Вам достаточно начать ухаживать за своей ротовой полостью, избавиться от бактерий и их питательной среды, чтобы избежать кариеса, кровоточивости десен и шаткости зубов.

Слово доктору

Ольга Бабанская,
Стоматолог, терапевт:

 

“Мы часто не замечаем за собой отсутствия правильного ухода за ротовой полостью в нашей жизни. Пациенты удивляются после того, как узнают простые методы укрепления зубов. Осторожная чистка зубов, использование ополаскивателей, полноценный рацион и достаточное количество витаминов – очевидные вещи, о которых многие забывают.

Только нужно быть крайне осторожным с самолечением. Я рекомендую обратиться в нашу клинику эстетической стоматологии, где после обследования лечащий врач составит подробный план лечения. Даже одна консультация поможет вам укрепить зубы, избежать появления и развития заболеваний полости рта!”

Рейтинг статьи:

Чистка и укрепление десен вместе с LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

Зубные пасты. Регулярный тщательный уход за деснами и чистка зубов с использованием зубной пасты способствует удалению налета, а благодаря массажному эффекту в мягких тканях улучшается кровообращение. Все это является профилактикой многих стоматологических заболеваний. Существуют пасты, предназначенные для предотвращения воспалений, восстановления слизистой оболочки, укрепления десен и сосудов в них. Они могут содержать минерально-солевой комплекс, растительные компоненты, ферменты и биологически активные добавки. Такие пасты для чистки зубов следует применять по рекомендации врача, который определит схему и срок их использования. Самостоятельный выбор таких средств нежелателен из-за возможности возникновения побочных эффектов (аллергических реакций, флюороза и др.).

Гели и мази. Специальные стоматологические мази и гели могут использоваться с профилактической или лечебной целью. Они применяются по назначению врача и помогают улучшить кровообращение в деснах, укрепить их и справиться с воспалением. Такие средства назначаются на определенный срок. Периодичность и частоту их использования определяет стоматолог после осмотра.

Ополаскиватели для полости рта. Ежедневное применение ополаскивателей помогает предотвратить появление налета на зубах и в зубодесневых карманах, защищает полость рта от бактерий. Под действием минеральных и растительных компонентов ополаскивателя происходит укрепление рыхлых десен, устраняется воспаление, поврежденные ткани восстанавливаются, снижается их чувствительность к раздражителям. Некоторые средства можно использовать не только после чистки зубов, но и после каждого приема пищи.

Народные средства. Не стоит забывать и о методах народной медицины, так как укрепить десны и восстановить их здоровье могут помочь полоскания отварами и настоями целебных растений. Их используют в дополнение к базовому уходу и другим способам лечения.

• Отвар коры дуба оказывает вяжущий, кровоостанавливающий и противовоспалительный эффект.
• Ромашка является природным антисептиком и помогает уменьшить воспаление.
• Настой мяты с шалфеем способен улучшить кровообращение в деснах, восстановить их и освежить дыхание.
• Растворы морской соли и прополиса обладают укрепляющим и обеззараживающим действием.

Наверх к содержанию

Укрепление десен с LISTERINE®

Регулярное использование ополаскивателей LISTERINE® после чистки зубов помогает защитить полость рта от бактерий, вызывающих появление зубного налета, воспаление мягких тканей и повреждение зубной эмали. Защита десен и зубов обеспечивается тщательно подобранным составом ополаскивателя LISTERINE® «Свежая мята». Эфирные масла ментола, эвкалиптола, тимола и метилсалицилата укрепляют десны и освежают дыхание. Средство можно применять как взрослым, так и детям с 6 лет, ведь оно обладает приятным вкусом и не содержит спирта.

* Согласно инструкции по применению.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

TOP 10 продуктов для здоровых и красивых зубов

 TOP 10 продуктов для здоровых и красивых зубов

1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла)
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Наши зубы и десны привыкли к мягкой, обработанной пище и перестали нормально функционировать, в результате появились налет и нарушение кровообращения. Всего пара жестких овощей или фруктов в день — и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам — избавление от отложений. Кроме того, такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.

 

2. Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей)

В состав зелени входят важные не только для зубов, но и для всего организма в целом витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
 Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах действием, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.

 

 

  3. Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква)

Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины PP, А, группы В, С, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор.
Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали. Виноград также может применяться при профилактике кариеса, ведь он содержит целый комплекс минералов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на зубы и десны. Кроме того, в винограде есть вещества, которые блокируют жизнедеятельность болезнетворных микробов в полости рта.
 

4. Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью)

В состав орехов входят все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, D, Е, Р, а также калий, кальций, магний, фосфор и другие минеральные элементы, определяющие их высокую питательную ценность. Кроме того, орех кешью содержит уникальное вещество, способное уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Он обладает антибактериальными, антисептическими, тонизирующими свойствами, облегчает зубную боль.

Кедровый орех содержит ванадий, который способствует развитию костной ткани, фосфор, участвующий в формировании и сохранении зубов и костей и играющий важную роль в деятельности мышц и нервных клеток, кальций, который является главным компонентом костей и зубов и необходим для свертывания крови, целостности клеток и сердечной деятельности.
В миндале содержатся вещества, улучшающие состояние зубов и десен, кроме того, он обладает обезболивающим и антиспазматическим действием.
 

5.Молочные продукты (сыр, творог, йогурт)

Помимо кальция, калия, магния и витаминов А, В и D, полезных для нашего организма в целом, молочные продукты оказывают определенное воздействие и на зубы. Так, йогурт снижает количество сероводорода, который является основным фактором, вызывающим неприятный запах изо рта, быстро поднимает уровень pH, а фосфаты, кальций и казеин помогают минерализации зубов.

Сыр можно считать эффективным средством профилактики кариеса, ведь он на 60% повышает концентрацию кальция в зубной эмали и увеличивает объем слюны, которая содержит компоненты, препятствующие развитию кариеса и воспаления десен. Творог содержит белки, молочную кислоту, железо и магний. Он хорошо усваивается организмом, а соли кальция и фосфора, входящие в его состав, участвуют в образовании костной ткани, питании нервной системы и образовании гемоглобина в крови.
 

6. Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин)
В состав цитрусовых обязательно входит калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, витамины группы B, Е, С, РР, которые так необходимы организму. Ароматы цитрусовых не только тонизируют, поднимают настроение, снижают сонливость и повышают внимание и трудоспособность, но и оказывают благотворное влияние на зубы и десны. Например, ежедневное употребление грейпфрута снижает кровоточивость десен и уменьшает риск воспалительных заболеваний ротовой полости, а ведь заболевания десен являются основной причиной потери зубов.

Также рекомендуется употреблять в пищу лайм, который способствует профилактике кариеса и содержит множество веществ, полезных для зубов и десен. Кальций и фосфор, содержащиеся в лайме, помогают эмали противостоять болезнетворным микробам и кариесу, а деснам улучшить работу кровеносных сосудов и предотвратить кровоточивость. При этом в лайме содержатся органические кислоты, которые, обладая легким отбеливающим эффектом, не разъедают эмаль и не разрушают естественную микрофлору зубов и полости рта. Содержащийся в апельсинах в огромных количествах витамин С поддерживает здоровую коллагеновую сеть в деснах, препятствующую развитию многих стоматологических недугов, уничтожая бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен.
 

7. Морепродукты (рыба, креветки)

Морепродукты с точки зрения диетологии считаются практически идеальной пищей, ведь они богаты микроэлементами и витаминами, в первую очередь, кальцием, фосфором, фтором, витаминами В1 и D, в случае недостаточного присутствия которых появляется хрупкость костной ткани, заболевания зубов и десен. Эти элементы укрепляют здоровье десен и способствуют правильному формированию зубов, улучшают цвет лица и здоровье волос, помогают организму укреплять иммунную систему.
 В состав креветок входят легко усваиваемые организмом кальций, тиамин, рибофлавин, натрий, калий, магний, фосфор, железо и марганец. Высокое содержание кальция и фтора сказывается на профилактике заболеваний зубов и десен, ведь именно эти минералы служат источником для строительства костей, роста и сохранения зубов, профилактики образования зубного налета и разрушения эмали. Практически каждый вид рыбы богат кальцием, селеном и фтором, Но больше всего ценится именно морская рыба и другие морепродукты, которые благодаря высокому содержанию йода и кальция обеспечивают противокариесную защиту для зубов. 

8. Яйца (куриные, перепелиные)
Куриное яйцо содержит белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Содержащийся в нем витамин D является источником фосфора и помогает предотвратить порчу зубов, а яичная скорлупа — идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом, в то время как медицинские препараты, такие как хлористый кальций, гипс и мел усваиваются плохо. Употребляя измельченную скорлупу перепелиных яиц, можно избавиться от кровоточивости десен и сделать свои зубы крепкими и здоровыми.
 

 

 

9. Мёд

Всем известно, что мёд полезен для здоровья, он является не только мощным источником энергии и средством повышения иммунитета, но и положительно сказывается на здоровье зубов. Особенно много в мёде витаминов группы B и C, мёд обладает антибактериальными свойствами, оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм, а пережевывание восковых сот способствует очистке зубов и дезинфекции полости рта, эффективно лечит стоматиты и воспаления слизистых тканей. Прополисом лечат пародонтоз, кариес зубов и воспаление десен, по мнению ученых, он уменьшает количество энзимов, помогающих бактериям прикрепляться к поверхности зуба. Кроме того, в прополисе было обнаружено около ста элементов, обеспечивающих защиту зубов.

 

10. Напитки (чай, вода)
Как черный, так и зеленый чай очень полезны для зубов, благодаря содержанию веществ, останавливающих развитие бактерий. Антиокислитель катехин, входящий в состав чая, убивает бактерии, вызывающие кариес и неприятный запах изо рта, а значит, выпивая чашку чая после еды, мы освежаем дыхание и очищаем ротовую полость от бактерий, тем самым защищая десны и укрепляя зубы.
Чистая питьевая вода, обогащенная фтором, также положительно влияет на здоровье зубов. Фторированная вода укрепляет эмаль зубов и препятствует возникновению кариеса, тормозит образование и накопление мягкого зубного налета, подавляет жизнедеятельность микроорганизмов, что ведет к снижению накопления органических кислот в полости рта.
  Все эти продукты окажут положительное воздействие не только на ваши зубы, но и на весь организм в целом. Употребляя их ежедневно, вы насыщаете организм витаминами и минералами, полезными для здоровья. Когда ваши зубы и десны станут крепкими и здоровыми, то и улыбаться захочется чаще, а значит, хорошее настроение и улыбки в ответ вам гарантированы!

Укрепление десен и шатающихся зубов

Нередко зубы разрушаются и шатаются у людей с заболеваниями желудка, кишечника, почек, другими проблемами со здоровьем. И кроме непосредственного решения проблемы, связанной с внутренними органами, им нужна стоматологическая помощь.

Укрепление эмали зубов

Для укрепления зубов активно применяется фторсодержащий гель. Как правило, речь идёт о препаратах, в составе которых присутствует фтористый натрий.

Использование геля с фтористым натрием – эффективный способ, с помощью которого стоматолог может эффективно решить ряд задач:

1. Реминерализировать эмаль.

2. Уменьшить рост бактерий, которые провоцируют рост зубного налёта и запускают процесс разрушения зубов.

3. Повысить резистентность эмали к кислотам.

Процедура укрепления эмали зуба может проводиться как при профессиональной чистке зубов, так и при лечении начального кариеса (гель наносится после протравки эмали и шлифовки зубной поверхности).

Укрепление зуба стекловолоконным штифтом

Если диагностика показала, что проблема лежит не на поверхности, а гораздо глубже: и реанимировать нужно не только эмаль, а более глубокие структуры, стоматолог может назначить установку штифта.

Лучше всего на практике себя проявили стекловолоконные стержни. Специалисты отмечают, что именно они по своим свойствам (особенно по показателю эластичности) ближе всего к натуральному дентину. По этой же причине они обеспечивают лучшую совместимость с организмом.

Укрепление зуба стекловолоконным штифтом особенно рекомендовано при следующих показаниях:

• после лечения пульпита или запущенного кариеса,

• при необходимости создания опоры под протез,

• при разрушении зубной коронки более чем на 50%.

Обратите внимание! Укрепление зуба штифтом проводится только после того, как оказана терапевтическая помощь. При наличии очага инфекции его установка недопустима.

Укрепление дёсен

Нередко проблемы ротовой полости связаны и со слабыми дёснами. Для укрепления дёсен используется аппарат Vector. Физиотерапевтические процедуры, которые осуществляются с его помощью, способствуют достижению трёх важных целей:

• активизации кровоснабжения в области дёсен;

• стимулирование регенерирующих процессов;

• снабжение дёсен полезными веществами.

Также для решения проблемы слабых дёсен важно регулярно удалять из придесневых карманов камень и налёт. Наиболее эффективно и при этом, не нанося дёснам травмы, можно с помощью ультразвука.

В нашем центре – цены на все стоматологические услуги доступны. Наши врачи подберут оптимальный метод укрепления зубов и дёсен, порекомендуют эффективные средства для профилактики и оздоровления ротовой полости.

Ответственно относитесь и к собственному рациону питания. Укреплению десен и зубной эмали способствует включение в рацион творога, цикория, морской капусты, брокколи, рыбы.

Правильные пищевые привычки, отсутствия пристрастия к курению, регулярное посещение стоматолога для профилактического осмотра, профгигиены с использованием ультразвука и фторирование зубов профессиональными гелями – залог крепких зубов и красивой улыбки.

Как укрепить зубы и десны в домашних условиях

При должном уходе мы вполне можем сохранить красивые здоровые зубы на всю жизнь. Что для этого требуется? Регулярно посещать стоматолога и укреплять зубы и десны самостоятельно. Мы собрали для вас несколько полезных советов, как именно это можно сделать.

Как укрепить десны и зубы

Чтобы зубы и десны были крепкими и здоровыми:

• Чистите зубы утром и вечером, уделяя внимание самым труднодоступным местам. Проще всего это сделать электрической зубной щеткой, такой как . Выбирайте насадки в зависимости от ваших потребностей: для чувствительных зубов, для массажа, для эффективного удаления налета.
• Меняйте зубные щетки и насадки для электрических зубных щеток не реже, чем раз в три месяца.
• После еды пользуйтесь зубной нитью, чтобы кусочки пищи не оставались между зубами.
• После чистки зубов не забывайте пользоваться ополаскивателями.

Какие продукты полезны для зубов и десен

Чтобы зубы оставались крепкими и здоровым, употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами:

• Орехи (грецкие, миндаль, кедровые, кешью) — идеальные источники аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, В, С, D, Е, а также полезных минеральных элементов. Они обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, укрепляют зубы и десны и облегчают зубную боль.
• Твердые фрукты и овощи, например, сельдерей, яблоки и морковь, стимулируют выработку слюны и являются своего рода очищающим и обеззараживающим средством. Можно сказать, что сельдерей, яблоки и морковь — это скраб для зубов. Вы не просто едите, а еще и чистите зубы и десны.
• Молочные продукты являются идеальным источником кальция — минерала, крайне необходимого для крепкой зубной эмали. Также кальция много в таких овощах, как брокколи и цветная капуста, в укропе и луке-порее.
• Петрушка и кардамон являются хорошим дезинфицирующим и противовоспалительным средством.
• Клубника, киви и цитрусовые содержат большое количество витамина С, оказывающего благоприятное воздействие на десны и зубы.
• Лук обладает сильными антибактериальными свойствами, а также содержит соединения, убивающие бактерии и снимающие воспаление.
• Зеленый чай — эффективное средство для гигиены полости рта. В нем содержатся катехины — органические вещества, являющиеся сильными антиоксидантами. Они помогают снять воспаление и обладают антибактериальными свойствами. Вот почему люди, регулярно пьющие зеленый чай, реже страдают от воспаления десен.

Если вы будете соблюдать эти простые правила, а также регулярно посещать стоматолога, ваши зубы останутся крепкими и здоровыми на долгие годы.

Как укрепить десны в домашних условиях | Лечение десен

Хроническое воспаление на деснах зачастую встречается у группы пациентов, у которых наблюдаются слабые или рыхлые десна. Такое воспаление в зависимости от стадии и течения может быть гингивитом или пародонтитом.

В статье подробно и понятно объясняются следующие аспекты:

• Укрепление десен дома
• Укрепление десен у стоматолога

Признаки и симптомы слабых и рыхлых десен

Болезнь десен может быть достаточно безболезненной, поэтому важно быть в курсе любого из следующих симптомов:

• Кровоточивость десен при чистке щеткой или зубной нитью
• Опухшие, красные десны
• Десны, которые отходят от зуба (слизистая ткань не плотно прилегает к зубу и его корню)
• Стойкий неприятный запах изо рта или неприятный привкус во рту
• Потеря зубов
• Изменение прикуса
• Видимый гной на деснах или у основания зубов
• Острые или тупые боли при жевании пищи
• Чрезмерная чувствительность к холодной или горячей температуре

Кровотечение десен чаще всего является признаком заболевания десен, но может также указывать на ряд других проблем со здоровьем.

Иногда кровотечение десен может быть результатом чистки зубов слишком энергично, а следовательно — травматично;  или неправильно установленных зубных протезов. Частая кровоточивость десен может указывать на более серьезные заболевания, такие как:

• пародонтит ( форма заболевания десен)
• лейкоз (рак крови)
• авитаминоз
• нарушение свертываемости клеток (тромбоцитов)

Слабые и рыхлые десны: причины

Гингивит

Большинство людей способствует развитию гингивита в случае, если налет остается на линии десен слишком долго. Налет является бактериальной формой, которая прилипает к зубам. Чистка зубов и удаление зубного налета помогает в предотвращении создания полостей («дырок»), также известных как кариес зубов. Зубной камень может остаться на линии десен, если вы не счищаете его щеткой или зубной нитью должным образом. Накопление зубного налета возле десен может привести к гингивиту – начальной стадии болезней околозубных тканей.

Симптомы гингивита включают в себя:

• опухшие десны
• болезненность во рту и вокруг десен
• кровоточивость десен

Периодонтит

Пародонтит, может произойти, когда гингивит продолжает устойчивое развитие. Результатом этой болезни является инфецирование десен, челюсти и поддерживающих тканей, которые соединяют ваши зубы и десны. Пародонтит может ослабить крепление зубов в кости, вплоть до их потери

Гиповитаминоз

Недостаточность витаминов С и К, кальция и фосфора могут также привести десны к кровоточивости. Тем не менее, недостаток витаминов не часто встречаются у людей, которые живут в развитых странах. По данным Института Лайнуса Полинга (США), дети и взрослые, живущие в развитых районах мира имеют доступ к витаминам С и К через пищу и добавки.

Попросите вашего врача проверить уровни витаминов С и К и других витаминов, и микроэлементов, если вы столкнулись с кровоточивостью десен, которые не вызваны заболеваниями. Следуйте диете, которая содержит сбалансированное кол-во питательных веществ.

Продукты, богатые витамином С, включают в себя:

• цитрусовые фрукты и соки
• брокколи
• клубнику
• помидоры
• картофель
• сладкий перец

Продукты, богатые витамином K включают в себя:

• кресс-салат
• капуста листовая
• шпинат
• мангольд
• горчица
• соевые бобы
• рапсовое масло
• оливковое масло

Укрепление десен у стоматолога

Перед процедурой укрепления зубов и десен в стоматологической клинике необходимо удостовериться, что ваша ротовая полость здорова – отсутствуют зубные отложения, над и поддесневые камни. Мы рекомендуем начинать лечение и диагностику с обязательного визита к стоматологу на первичную консультацию по состоянию зубов. Всем группам пациентов рекомендуется ультразвуковая чистка с целью удаления зубного налета и камня – процедура не занимает много времени и полностью безболезненна, подойдет даже для младшей группы пациентов.

Обычно после проведения процедуры лечения зубов у стоматолога назначается процедура на поддержку высокой насыщенности микроэлементами зубов. Она включает в себя аппликации с кальцием и фосфором для нанесения на зубы, полоскания с фтором, комплекс мер по гигиене. В среднем программа продолжается около месяца, после чего проводятся контрольные измерения. В случаях с более сложныи заболеванием, таким как пародонтит, делаются иные назначения, направленные на заживление дёсен, укрепление зубов в костных лунках – в них включены полоскания, промывания, нанесения специальных гелей и смазок на зубы и десны. Диагностику может проводить любой пациент в домашних условиях всего лишь 2 раза в день – утром и вечером на ночь.

В домашних условиях чаще являются эффективными при воспалении дёсен следующие типы медицинских лекарственных препаратов:

• Хлоргексидин – с его помощью проводятся полоскания рта
• Холисалгель – наносится на зубы и десны

Безусловно можно пойти по более простому пути — не посещать стоматолога и назначить себе лечение по укреплению десен самостоятельно (благо информации на эту тему в интернете полно), но любому понятно, что в результате такого самолечения снимутся лишь симптомы заболевания – боль или кровоточивость десен, или отечность. Надо понимать, что симптомы пройдут лишь на время использования паст, гелей и прочих растворов. Важно понимать, что при этом заболевания может развиваться в скрытой фазе по причине, что фактор воспаления не исчезает.

В итоге курса укрепления десен в домашних условиях пациенты посещают стоматолога уже с хроническими заболеваниями,  в результате которых кровоточивость и отечность становятся менее выраженными, иногда  исчезают, более того наблюдается ярко выраженная подвижность зубов, что не оставляет врачу иного выбора, кроме как направить пациента к хирургу на удаление зуба или в ином случае на шинирование коронок зубов с помощью стекловолокна.

В следующей главе мы описываем процедуры, которые все-таки возможно проводить в домашних условиях, в случае если вы все-таки посетили доктора и сняли все зубные отложения и зубные камни.

Укрепление десен в домашних условиях

Большинство людей не понимают, что их десны играют жизненно важную роль в красоте своей улыбки. Если вы не будете заботиться о ваших деснах, то это может привести к проблемам, которые будут влиять на внешний вид всей полости рта.

Улучшение здоровья десен

Вы можете предотвратить заболевания десен с помощью простых шагов, которые занимают всего несколько минут. Правильные методы использования зубной щетки и зубной нити крайне важны. Выполните следующие действия, чтобы почистить ваши зубы и десны:

• Соблюдайте правильный угол — убедитесь, что вы держите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
• Короткие движения — перемещение кисти взад и вперед короткими мягкими движениями — чистите переднюю и заднюю часть ваших зубов и десен.
• Чистите язык – поддерживайте чистоту рта с помощью щетки для вашего языка
• Регулярно используйте жевательную резинку после каждого приема пищи
• Старайтесь во время дня избегать перекусов, не употребляйте много сладких мучных продуктов или сладких напитков. Если осуществили перекус чаем или кофе, то рекомендуется почистить зубы
• Группе пациентов, у которых присутствуют на зубах коронки или мостовидные протезы или же поставлен диагноз пародонтит, использовать домашний ирригатор с помощью которого можно осуществлять очистку пародонтальных карманов и коронок. На сегодняшний день существует великое множество брендов и производителей данных устройств.

И, наконец, улучшите здоровье десен и предотвратить развитие кариеса благодаря регулярным посещениям вашего стоматолога.

Лечебные пасты для лечения десен

Глобально лечащие зубные пасты можно разделить на 2 большие группы:

• Пасты с содержанием сильнодействующих антисептиков (хлоргексидин, гексетидин, фенилсалицил). Данный тип рекомендуется к использованию только в период острых обострений, когда нет возможности добрать до стоматологического кабинета и обратиться за профессиональной помощью. Настоятельно не рекомендуются к использованию более 2-4 недель.
• Пасты без содержания антисептиков, но содержащие высокие концентрации противоспалительных компонентов, в основном, растительного происхождения

Лакалют Фито формула

Существенным активным ингредиентом в Lacalut является лактат алюминия, вещество с хорошими вяжущими свойствами даже при низких концентрациях. Это не только оказывает непосредственное благоприятное действие на десну и слизистую оболочку полости рта, но и профилактический эффект против воспаления десен и развития парадонтита. Помимо лактата алюминия, Lacalut также содержит фторид алюминия. Зубная препятствует образованию кариеса на всех стадиях тяжести (начальный, продвинутый, тяжелый). Этот эффект, в основном, связан с характерным ингредиентом лактата алюминия, хотя фторид алюминия, также является важным, но не решающим компонентом для ингибирующего эффекта на кариеса.

Говоря простым языком данная паста оказывает антимикробный и антисептический эффект, который тормозит развитие микроорганизмов, ответственных за развитие воспаления.

Paradontax F

Чистите зубы два раза в день пастой Парадонтакс, обогащенной фтором – это общий уход за полостью рта, который помогает улучшить состояние десен, особенно кровоточивых.

Паста Парадонтакс — высокий уровень специализированных ингредиентов в фторированной зубной пасте, в сочетании с уникальным выбором растительных экстрактов, которые обладают кровоостанавливающем, антибактериальным и противоспалительным действием.

Лечебные ополаскиватели

Ополаскиватели также можно разделить на две большие группы:

• Содержащие сильнодействующие антисептики, использование ополаскивателей возможно лишь на краткосрочной основе, в случае невозможности получения профессиональной помощи
• Содержащие экстракты из лекарственных растений и фтор, который можно использовать для уменьшения и контроля воспаления десен на постоянной основе.

Мы внимательно изучили рынок и на сегодняшний день можем смело порекомендовать к использованию следующие бренды:

• Президент Классик Плюс (производство: Италия). В состав включены следующие активно действующие вещества: натрия фторид, шалфей, ромашка и мелисса. Обладает отличным противокариозным эффектом и отлично укрепляет десны. Не содержит спирта, поэтому может быть рекомендован к употреблению маленьким детям и водителям автомобиля.
• Лесной Бальзам (производства Россия) – включены следующие натуральные вещества — тысячилетник, зверобой, кора дуба, шалфей и ромашка. Отличное действие на зубы и десны оказывают прополис и масло орешков кедра. Содержит спирт.

{jlcommentspro}

Как укрепить зубы, если они разрушаются и сохранить их здоровыми

Различают внешние и внутренние факторы разрушения зубов. К внешним относятся:

• Термические;
• Механические повреждения;
• Химические;
• Гигиенические;

Внутренние факторы:

• Изменение гормонального фона;
• Недостаток кальция и фтора;
• Нарушение пищеварения;
• Неправильное питание, диеты.

Как укрепить зубы?

Если шатается коренной зуб или возникает необходимость укрепить передние зубы, в первую очередь нужно позаботиться о деснах. Многих людей волнует, как укрепить эмаль зубов. Для регенерации эмали можно использовать следующие рекомендации:

• Нанести специальную минеральную пасту на 3 минуты.
• Выполнить массаж десен круговыми движениями.
• Разнообразить меню продуктами, богатыми кальцием и минеральными веществами.

В любом случае следует проконсультироваться с врачом. Для укрепления зубов нет чудо-средств, но можно использовать простые, проверенные временем и доказавшие свою эффективность, мероприятия.

• Чистка зубов длительностью не менее 2-х минут, дважды в день. Лучше использовать щетку средне-жесткую и качественную пасту.
• Полоскания после еды теплой водой. Можно использовать раствор соды и соли. Полезно пользоваться зубной нитью.
• Регулярное посещение стоматолога.
• Прием витаминов. На основании анализов следует выбрать витаминные препараты и пропивать их курсами, дважды в год.

Лекарственные средства, укрепляющие зубы, должен назначать стоматолог или фармацевт. Для этого существуют эффективные препараты, созданные на лекарственных травах и прополисе.

Немалую роль играет питание и оптимальная физиологическая нагрузка на зубы. В этом случае ткани полости рта получают здоровый массаж и естественную дезинфекцию.

О причинах кариеса

Кариес – самое часто встречающееся заболевание зубов – костные ткани разрушаются и становятся мягкими, образуются полости. Заболевание является следствием несбалансированного питания. Кариес вызывает:

• Дефицит фосфора, калия и белка;
• Избыток сахара;
• Болезнетворные микробы, которые быстро размножаются в кислой среде.
• Не следует оставлять шансов микробам:
• Сладкие продукты не должны употребляться часто;
• Нужно правильно чистить зубы и десны;
• Регулярно полоскать рот;
• Между зубами не должны оставаться кусочки пищи.

Можно ли укрепить зубы народными средствами?

Народные средства не заменяют профессиональное лечение, но хорошо дополняют терапию.

• Настой цветков липы (сухих) и соды. Настаивание проводят 5 часов в холодной воде, используется для полоскания, действует профилактически.
• Смесь меда и соли втирается в десны при пародонтозе.
• Кукурузная каша на завтрак – богатый ценными компонентами состав поможет сохранить здоровье зубов.
• Мед и розовое масло как средства для смазывания зубов. Курс – 10 дней. После перерыва можно повторить воздействие.
• Отвар из смеси лекарственных трав (измельчённых) используется для полоскания зубов.
• Чистка зубов прополисом.
• Ежевечерние полоскания раствором морской соли. После процедуры нельзя принимать пищу.

Как вовремя распознать начало разрушения зубов?

Процесс разрушения зубов, как правило, проходит поэтапно:

• Темнеет надкорневая часть зуба;
• Желтеет коронковая часть – это признак истончения эмали;
• Размягчённая эмаль становится шероховатой;
• Зубы приобретают чувствительность к изменению температуры пищи;
• Появляются трещины и сколы;
• Изменяется форма зубов.

Причиной разрушения зубов неизбежно становится неправильный прикус.

При появлении проблем следует своевременно принимать меры. Если появились жалобы на кровоточивость дёсен, болезненность и изменение цвета, необходимо обратиться к пародонтологу. Своевременно назначенное лечение может стать спасением для зубов.

Как укрепить зубы и десны | Зубная стоматология

Забота о зубах и деснах — это ответственность на всю жизнь. Вы получаете только один постоянный набор, поэтому вот несколько полезных советов по уходу за полостью рта 101 о том, как сохранить зубы и десны здоровыми и крепкими!

1. Чистите зубы и язык дважды в день

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы дважды в день — когда вы просыпаетесь и перед сном — по две минуты каждый раз.Чистка зубов удаляет частицы пищи и налет, застрявший между зубами. Если оставить там, бактерии полости рта будут питаться этими остаточными частицами, создавать кислотные побочные продукты, растворяющие вашу эмаль, и вызывать кариес и заболевание десен. Ежедневная чистка языка также поможет избавиться от вредных бактерий, скрывающихся во рту.

2. Чистите зубной нитью хотя бы раз в день

ADA также рекомендует чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день, чтобы удалить частицы пищи и зубной налет, застрявший между зубами, которого не может достать даже зубная щетка.Используя зубную нить, вы удаляете налет до того, как он затвердеет в зубной камень, и еще больше снижаете риск кариеса и заболеваний десен.

3. Используйте фторид

Фторид — это природный минерал, который помогает слюне реминерализовать зубы и укреплять эмаль. Он необходим для борьбы с кариесом и делает зубы более устойчивыми к кислотам от бактерий и частиц пищи, оставшихся во рту. Пейте фторированную воду, чистите щеткой зубную пасту с фтором и полощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы сохранить стойкость эмали!

4. Боритесь со скрежетом зубами

Если вы скрипите зубами, вы стираете эмаль и подвергаете внутренний зуб разрушению.Скрежетание также может вызвать головные боли, дисфункцию челюсти и потерю зубов, поэтому на ночь обязательно надевайте индивидуально подобранную капу. Кроме того, не разжимайте зубы в течение дня.

5. Соблюдайте здоровую диету

Здоровая и сбалансированная диета с низким содержанием сахара жизненно важна для крепких зубов и десен. Сладкие продукты и напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки, конфеты и чипсы, вызывают размножение вредных бактерий в полости рта и производство кислот, разрушающих эмаль. Вместо этих видов закусок употребляйте продукты с высоким содержанием кальция, которые защищают и укрепляют эмаль, например сыр, йогурт с низким содержанием сахара, молоко и миндаль.

6. Приходите к нам каждые 6 месяцев

Регулярные осмотры и чистки — один из лучших способов укрепить десны и зубы. На приеме мы проверим ваши зубы на наличие признаков потери эмали, заболеваний десен, кариеса и т. Д., Чтобы своевременно выявить любые проблемы с зубами. Мы также можем предложить конкретные советы о том, как поддерживать зубы и десны в отличной форме. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить следующую встречу!

Свяжитесь с нами

15 способов естественного укрепления зубов

15 способов естественного укрепления зубов

Здоровье наших зубов и десен отражает здоровье всего нашего тела.Хорошая гигиена полости рта и ежедневная чистка зубной нитью — отличный способ сохранить зубы здоровыми, но это только начало. Настоящее здоровье полости рта начинается с правильного питания и диеты.

Мы собрали 15 способов укрепить зубы, чтобы предотвратить появление кариеса и кариеса в будущем.

1. Маслоотвод

Масляная вытяжка — это когда высококачественное пищевое масло (например, кокосовое масло) поливают вокруг рта в течение 20 минут. Этот процесс помогает поддерживать чистоту зубов и удалять налет.Масло также удаляет бактерии изо рта и предотвращает их прилипание к зубам.

Когда бактерии остаются на зубах, выделяемая ими кислота разъедает поверхностную эмаль, обнажая уязвимый слой дентина под ней. Держите зубы крепкими, придерживаясь регулярной процедуры удаления масла.

2. Не перекусывайте

Углеводы в течение дня обеспечивают бактериям во рту постоянный запас пищи. Сытые бактерии производят больше кислоты, что, в свою очередь, ослабляет зубную эмаль.Кроме того, полезно дать нашей пищеварительной системе время для восстановления и восстановления сил.

Если вам нужно перекусить, убедитесь, что он не содержит углеводов, или прополощите рот водой после еды. Это должно помочь разбавить сахар и помочь слюне буферизовать кислоты.

3. Ешьте продукты, богатые минералами

Зубы пористые по своей природе, и они могут получать или терять полезные минералы. Главное — убедиться, что они получают больше минералов, чем теряют. Этот процесс называется реминерализация.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает удалить зубной налет; однако он не помогает и не препятствует реминерализации. Чтобы зубы оставались крепкими, вам необходимо придерживаться диеты, богатой минералами.

Продукты, богатые минералами: (по возможности выбирайте органические источники)

• Органический костный бульон (желательно домашнего приготовления)
• Яйца
• Мясо и птица травяного откорма
• Темно-листовая зелень — брокколи, капуста, шпинат
• Грибы
• Сыры (особо мягкие)
• Гималайская соль

4.Уберите рафинированный сахар из своего рациона

Сахар — основной источник пищи для бактерий, которые производят вредную кислоту для наших зубов. Кроме того, это, несомненно, фактор, способствующий возникновению многих проблем со здоровьем, включая диабет, болезни сердца и рак.

Исключение рафинированного сахара из своего рациона поможет резко сократить количество питательных веществ для бактерий. В свою очередь, это защитит ваши зубы от вредных кислотных бактерий.

5. Исключите зерновые из своего рациона

Короче говоря, зерна, орехи и семена содержат вещество, называемое фитиновой кислотой, которое ухудшает усвоение полезных минералов цинка, железа и кальция.Если вы должны есть зерновые, их употребление после ферментации может быть менее вредным.

6. Очистите язык

Поддержание чистоты языка путем его хорошей чистки во время процедуры гигиены полости рта — отличный способ уменьшить количество бактерий. Кроме того, вы можете заметить более свежее дыхание и общее ощущение чистоты.

7. Ешьте продукты с высоким содержанием жирорастворимых витаминов

Известно, что продукты с высоким содержанием витаминов A, D, E и K2 улучшают здоровье зубов.Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора. В то время как K2 обеспечивает поступление кальция в наши зубы и кости.

Будьте осторожны при приеме добавок с большими дозами жирорастворимых витаминов, так как это может вызвать токсичность. Пожалуйста, ознакомьтесь с рекомендациями по дозировке.

8. Улучшить пищеварение для абсорбции

Если ваше здоровье кишечника не в порядке, это может препятствовать усвоению минералов и питательных веществ. Вы можете есть правильную пищу, но если она не усваивается должным образом, реминерализация зубов может не произойти.

Стресс, некоторые лекарства, пломбы из амальгамы, алкоголь, паразиты и обработанные пищевые продукты могут отрицательно влиять на абсорбцию.

Старайтесь употреблять полезные жиры при каждом приеме пищи, чтобы увеличить усвоение витаминов A, D, E и K. Кроме того, принимайте добавки с пробиотиками или ешьте продукты, богатые пробиотиками, такие как квашеная капуста, кимчи, йогурт, соленые огурцы или чайный гриб.

9. Оставайтесь гидратированными

Питьевая вода помогает смыть остатки пищи и бактерии с зубов и десен. Кроме того, он помогает разбавить вредную кислоту, вызываемую бактериями во рту.

Сухость во рту также может привести к разрушению зубов. Питьевая вода способствует выработке слюны, которая сохраняет зубы крепкими благодаря мытью их полезными минералами.

10. Используйте зубную пасту без фтора

Фторид — вредное химическое вещество, которое может вызвать флюороз, а также несколько побочных эффектов. Вы можете узнать больше об эффектах наших 7 ингредиентов зубной пасты, которых следует избегать в статье.

Точно так же избегайте зубной пасты с отбеливающими средствами, так как они могут быть абразивными на зубах.Если вы ищете более белую улыбку, спросите нашу команду о наших процедурах для отбеливания зубов.

11. Жуйте жевательную резинку без сахара

Жевательная резинка без сахара способствует выработке слюны, содержащей минералы, укрепляющие зубы. Если вы страдаете от сухости во рту, жевательная резинка — отличный способ увеличить слюноотделение и сохранить здоровье зубов.

Кроме того, после еды или перекуса, когда чистка зубов недоступна, жевательная резинка является отличным заменителем. Это связано с тем, что жевательная резинка увеличивает слюноотделение, которое разбавляет кислоты и способствует удалению остатков пищи и бактерий с зубов и десен.

12. Лечить проблемы с желудком

Сильная изжога и рефлюкс могут привести к попаданию кислоты в рот и повредить зубную эмаль. Обратитесь к врачу и вылечите любые желудочно-кишечные заболевания.

13. Лечить скрежетание или стискивание зубов

Скрежет зубами обычно происходит на подсознательном уровне, когда зубы стискиваются или стискиваются. Этот процесс может происходить во время сна или бодрствования, и он изнашивает или ломает эмаль зуба.

Если вы заметили постоянную боль в челюсти, лицевую боль или стертые зубы, обратитесь к стоматологу.

14. Правильная техника чистки зубов

Чистка зубов два раза в день по 2 минуты и зубная нить один раз в день могут укрепить ваши зубы. Регулярная чистка зубов помогает удалить с зубов налет и бактерии.

15. Регулярно посещайте стоматолога

Посещение стоматолога каждые 6 месяцев помогает сохранить здоровье зубов и десен. Ваш стоматолог может определить области, которые могут нуждаться в улучшении, а также выявить заболевания на ранней стадии.

Кроме того, стоматолог может удалить с зубов такие вещества, как зубной камень, которые невозможно удалить с помощью одной лишь чистки зубов.

Пришло время для вашего 6-месячного осмотра и чистки? Свяжитесь с нашей практикой сегодня, чтобы получить целостный подход к стоматологии.

Укрепление слабых десен | Мой дантист Бербанк

Слабые и рыхлые десны — проблема, с которой сегодня сталкиваются многие люди. Чтобы предотвратить потерю зубов и сохранить здоровье десен, важно правильно ухаживать за полостью рта.Это предотвратит образование налета и размножение бактерий, разрушающих эмаль ваших зубов и вызывающих воспаление.
Десны выполняют важнейшую функцию защиты и питания зубов. Кровоточивость десен, появление утолщения и воспаления десен, скопление налета и неприятный запах изо рта — все это признаки стоматологической патологии. Столкнувшись с такими проблемами, многие люди не уделяют им должного внимания. В результате это может привести к расшатыванию и потере зубов.Чтобы у вас была красивая улыбка на долгие годы, необходимо уделять большое внимание такому важному процессу, как укрепление десен.
Чтобы выяснить конкретную причину слабости десен, вам нужно посетить лучшего стоматолога в Бербанке, доктора Саакяна, At My Dentist Burbank. Позвоните по телефону 1-818-578-2332, чтобы записаться на прием сегодня.

Симптомы воспаления десен

О развитии воспаления могут свидетельствовать следующие признаки:

• Кровоточивость десен во время еды или чистки зубов;
• Сильное покраснение, отек десен;
• Подвижность зубов;
• Воздействие на шейки зубов и их корни;
• Образование гноя в зубодесневых карманах;
• Сильный резкий запах изо рта.

Возникновение любого из этих симптомов является индикатором заболевания десен и сигналом о необходимости их усиления и улучшения. Комплексный уход с использованием специальных средств поможет справиться с воспалением и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни.

Как укрепить слабые десны и предотвратить заболевание десен?

Регулярно обращайтесь к стоматологу

Регулярно обращайтесь к стоматологу в My Dentist Burbank, чтобы проверять состояние ваших зубов и десен.Только стоматолог может удалить зубной камень и предотвратить гингивит.

Чистите зубы после каждого приема пищи.

Если не чистить зубы, то вскоре зуб будет подвержен кариозным травмам. Кроме того, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может вызвать неприятный запах изо рта — неприятный запах изо рта, зубной камень.
Стоматологи Бербанка рекомендуют чистку зубов в течение двух минут. Помимо чистки внешней и внутренней поверхностей зуба, особое внимание необходимо ежедневно уделять межзубным промежуткам.На остатках еды между зубами зубной налет очень быстро разрастается. Вам нужно использовать зубную нить, чтобы очистить пространство между зубами.

Используйте зубную пасту с фтором

Регулярный тщательный уход за деснами и чистка зубов фторсодержащей зубной пастой помогает удалить зубной налет. Благодаря очищающему массажному эффекту улучшается кровообращение в мягких тканях десны. Все это способствует профилактике многих стоматологических заболеваний. Есть пасты, предназначенные для предотвращения воспалений, восстановления слизистой оболочки, укрепления в них десен и сосудов.Они могут содержать минерально-солевой комплекс, растительные компоненты, ферменты и биологически активные добавки. Такие зубные пасты следует применять по рекомендации стоматолога Бербанка, который определяет схему и срок их использования. Самостоятельный подбор такой пасты нежелателен из-за возможности возникновения побочных эффектов (аллергические реакции, флюороз и т. Д.).

Используйте зубную нить

С помощью зубной щетки и зубной пасты не все поверхности зубов можно очистить эффективно.Часто контактные поверхности зубов и межзубные промежутки остаются без внимания. Для очистки этих поверхностей используется зубная нить.
Важно чистить зубы зубной нитью каждый день. Зубная нить обеспечивает профилактику кариеса и заболеваний пародонта.
Зубная нить может использоваться для удаления зубного налета и остатков пищи с контактных поверхностей и межзубных промежутков. Он также может помочь эффективно очистить полость рта людей с несъемными мостами, ортодонтами и имплантатами.

Прополощите рот терапевтическим средством для полоскания рта.

Регулярное полоскание рта лечебным средством для полоскания рта — отличное средство для укрепления десен. Ежедневное использование ополаскивателя помогает предотвратить появление налета на зубах и в зубодесневых карманах. Полоскание также защищает полость рта от бактерий. Под воздействием минеральных и растительных компонентов жидкости для полоскания рта достигаются следующие эффекты:

• происходит упрочнение рыхлых десен,
• воспаление снято,
Восстановлено
• поврежденных тканей,
• их чувствительность к раздражителям снижается.

Некоторые средства можно использовать не только после чистки зубов, но и после каждого приема пищи.

Массаж десен

Ежедневный массаж — это то, что укрепляет десны зубов. Почистив зубы щеткой, вымойте щетку. Плавно и спокойно круговыми движениями массируйте десну вокруг каждого зуба. Тщательно работайте изнутри и снаружи.

Диета и витамины

Правильное и сбалансированное питание необходимо для здоровья десен. Чтобы укрепить десны, необходимо есть продукты с высоким содержанием витамина С (например,г. цитрусовые и зеленые листовые овощи). Подобный эффект дает витамин К. Витамин К в большом количестве содержится в морепродуктах и ​​зелени. Антиоксиданты и дубильные вещества, содержащиеся в зеленом чае и красном вине, обладают противовоспалительным и заживляющим действием. Также они замедляют процесс старения. Кроме того, важно потреблять достаточно фосфора, кальция и цинка. Они содержатся в морепродуктах, чесноке и луке, молочных продуктах.

Питьевая вода

Питьевая вода позволяет выделять достаточное количество слюны.Кроме того, вода является естественным лекарством от вредных бактерий. Питьевая вода помогает смыть пищу с зубов. Это снижает вероятность образования бактериями зубного налета, повреждающего десны.
Рекомендации по укреплению десен
Чтобы укрепить десны и сохранить здоровые зубы, необходимо следовать рекомендациям стоматолога Бербанка:

• Отказаться от газированных сладких напитков;
• Избавьтесь от привычки курить;
• Выбирайте рациональную диету;
• Позаботьтесь о личной гигиене;
• Уменьшить потребление сахара;
• Регулярно посещайте стоматолога Бербанка в профилактических целях.

Если вы относитесь к своим деснам с должной осторожностью и вниманием, то они ответят вам красивой и здоровой улыбкой. Доктор Саакян из At My Dentist Burbank рассмотрит ваш конкретный случай и порекомендует идеальное решение для лечения ваших десен. Позвоните по телефону 1-818-578-2332 или свяжитесь с нашим стоматологическим кабинетом сегодня.

Секрет здоровых десен

Здоровье полости рта начинается с десен. В то время как большинство людей сосредотачиваются на зубах, десны не менее важны — во многих отношениях даже более важны, поскольку они удерживают зубы на месте.Основа здоровой улыбки — это (буквально) чистые, здоровые десны.

И это особенно важно для детей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), кариес и заболевание десен (гингивит) тесно связаны. Примерно у 1 из 5 детей в возрасте 5-11 лет есть хотя бы один кариес, что является прямым результатом гингивита. Около 60% детей в США проявляют признаки заболевания десен.

The Super Dentists, ведущая педиатрическая, ортодонтическая и родительская стоматологическая клиника Сан-Диего, считает, что каждый заслуживает обаятельной улыбки — и все начинается с хорошего ухода за зубами и деснами.Не знаете, как естественным образом укрепить десны или какие продукты идеально подходят для здоровья десен? Давайте посмотрим, как ваш ребенок может улучшить здоровье десен, что в конечном итоге приведет к общему благополучию!

Здоровые десны и нездоровые десны — большая разница в здоровье полости рта

Как узнать, здоровы ли десны вашего ребенка? Воспаление и кровотечение — два очевидных признака нездоровья десен. Если у вашего ребенка кровотечение во время чистки зубов щеткой или зубной нитью, велика вероятность, что у него рано начался гингивит.

Другие признаки нездоровой десны включают:

• Линия удаления десны
• Вздутие
• Белые пятна на деснах
• Карманы между зубами и деснами
• Потеря тканей и костей (это указывает на тяжелый гингивит)

Десны вашего ребенка должны быть розовыми или красными, без выпадения. Кроме того, их десны не должны кровоточить после чистки зубов щеткой или зубной нитью. Поддержание здоровья десен (и ваших десен) так же важно для здоровья полости рта, как и для здоровья в целом; многочисленные исследования показывают связь между плохим здоровьем полости рта (включая гингивит) и другими проблемами со здоровьем, включая диабет, болезни сердца, ожирение и многое другое.

Как естественным образом укрепить десны | Продукты для здоровых десен

Помимо умного, дисциплинированного ухода за полостью рта в домашних условиях — регулярной чистки зубов и зубной нити, а также планирования визитов к стоматологу — еще один способ естественным образом укрепить десны — это разумная диета, состоящая из приятных для рта продуктов. Ограничьте потребление сахара вашим ребенком и убедитесь, что он пьет много воды (вместо сладких безалкогольных напитков и фруктовых соков).

Кроме того, вот некоторые продукты для здоровья десен, которые могут естественным образом укрепить десны:

• Яблоки — яблоки, которые некоторые эксперты считают нитью матушки-природы, содержат натуральные кислоты, которые помогают очищать зубы и десны.Более того, кожица фруктов действует как естественный механизм очистки десен, сохраняя здоровье десен! Поощряйте ребенка съесть яблоко на десерт!
• Молочные продукты — кальций необходим для здоровья зубов и десен, и немногие продукты могут сравниться с молочными продуктами по содержанию концентрированного кальция. Йогурт, молоко и сыр без сахара — отличные варианты.
• Волокнистые овощи — клетчатка — недооцененный ингредиент для здоровья десен. Для разрушения волокнистых овощей требуется дополнительное пережевывание, что вызывает дополнительное производство слюны.Слюна, в свою очередь, вымывает вредные бактерии, чтобы на деснах не осталось частиц пищи и налета.
• Корень имбиря — эта острая трава обычно не считается полезной для рта пищей, но она содержит естественные противовоспалительные соединения, способствующие здоровью зубов и десен. Попробуйте приготовить жаркое для следующего семейного обеда. Вместо тёртого имбиря используйте тертый корень имбиря.

Обеспечьте оптимальное здоровье десен — посетите супер стоматологов сегодня!

Прекрасная улыбка начинается с крепкого здоровья десен.Super Dentists, крупнейшая и пользующаяся наибольшим доверием клиника детской стоматологии, ортодонтии и родительской стоматологии Сан-Диего, готова помочь вашей семье удовлетворить потребности вашей семьи в уходе за полостью рта. От наших инновационных методов ухода за зубами до дружелюбной атмосферы — Super Dentists с нетерпением ждут встречи с вами!

Зайдите сегодня в любой из шести офисов Сан-Диего и подарите своему ребенку уникальные впечатления. Мы удобно расположены в районе метро Сан-Диего.

Вы также можете позвонить в The Super Dentists по телефону 1 (855) GO SUPER или написать нам по телефону 1 (844) 765-1234. Спасибо, что посетили The Super Dentists!

Секрет здоровых десен последний раз изменен: 11 мая 2020 г., автор: The Super Dentists

простых способов укрепить зубы | Д-р Билл Дорфман, DDS

Если вы хотите укрепить зубы, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь. Крепкие зубы так же важны, как и крепкие кости.

По словам автора бестселлеров и стоматолога-косметолога д-ра.Билл Дорфман, некоторые из его пациентов, которые также являются одними из самых известных знаменитостей Голливуда, знают, как важно поддерживать чистоту и здоровье зубов. Их белые зубы сохраняются благодаря здоровому питанию, соблюдению правил гигиены полости рта и регулярным стоматологическим осмотрам.

Зубная эмаль

Эмаль на зубах должна быть крепкой и здоровой, чтобы защищать внутренние слои зубов от бактерий, кислоты и кариеса. Соблюдение диеты поможет укрепить зубы и предотвратить эрозию эмали.

На первый взгляд белые и блестящие зубы могут показаться здоровыми, но слабая эмаль все равно может нанести ущерб здоровью полости рта. Слабая эмаль не зависит от цвета вашей улыбки.

Без регенерации

К сожалению, если эмаль исчезнет, ​​с этим ничего не поделать. Эмаль может ослабнуть из-за болезни, генетических факторов и, конечно же, неправильной гигиены полости рта. Слишком сильная чистка в конечном итоге приведет к разрушению эмали на зубах.Ваши кости содержат регенерирующие клетки, а эмаль на зубах — нет. Если вы хотите предотвратить дополнительную эрозию, важно сохранить зубы здоровыми и крепкими.

Деминерализирующие продукты и напитки

Ферментируемые углеводы, которые содержатся в сухих завтраках, крекерах, хлебе, бананах, безалкогольных напитках, конфетах, печенье и других крахмалистых продуктах, образуют вредные и опасные кислоты на ваших зубах. В сочетании с бактериями эти кислоты начинают разрушать эмаль.Доктор Дорфман объясняет, что эта «деминерализация» буквально разъедает естественные минералы в вашей эмали. Другими словами, продукты с высокой степенью обработки и сладости со временем деминерализуют эмаль.

Правильно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью

Дважды чистка щеткой и зубная нить один раз в день жизненно важны, если вы хотите укрепить свои зубы. Будьте осторожны, не чистите слишком сильно и всегда чистите под углом 45 градусов зубной щеткой с мягкой щетиной, короткими и решительными движениями.Чистите зубы не менее двух минут и не забывайте свой язык, так как бактерии любят задерживаться в местах, которых не хватает вашей зубной щетке.

Слюна, которая выделяется после чистки зубов, также может помочь в деминерализации, поскольку она содержит белки и минералы, которые защищают эмаль на ваших зубах. Слюна постоянно смывает с зубов микробы.

Реминерализируйте свою диету

Выбрать диету, благоприятную для эмали зубов, не так сложно, особенно если учесть, что ослабленная зубная эмаль не была большой проблемой для ваших предков.У древних людей очень мало признаков ослабления зубной эмали.

Деминерализирующие продукты и напитки

Ферментируемые углеводы, которые содержатся в сухих завтраках, крекерах, хлебе, бананах, безалкогольных напитках, конфетах, печенье и других крахмалистых продуктах, образуют вредные и опасные кислоты на ваших зубах. В сочетании с бактериями эти кислоты начинают разрушать эмаль. Доктор Дорфман объясняет, что эта «деминерализация» буквально разъедает естественные минералы в вашей эмали.Другими словами, продукты с высокой степенью обработки и сладости со временем деминерализуют эмаль.

Remineralize

Один из лучших способов укрепить зубы — это продукты для реминерализации. Поговорите с доктором Дорфманом о фтористом минерале. Если вы не пьете воду из-под крана или вода в вашем городе не фторирована, спросите доктора Дорфмана о некоторых рекомендациях по добавкам, которые помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми.

Со времени промышленной революции современные диеты увеличили число случаев кариеса и заболеваний десен.Однако, по словам американского стоматолога доктора Билла Дорфмана, некоторые продукты могут улучшить эмаль на зубах.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует сбалансированную диету с использованием этих групп продуктов для здоровья зубов и десен.

• Цельнозерновые
• Постные белки
• Фрукты и овощи
• Молочные продукты с низким содержанием жира

Известно, что некоторые продукты, такие как сыр, предотвращают деминерализацию, поскольку они способствуют оттоку слюны. Слюна поддерживает уровень pH во рту, что также снижает выработку кислоты.Сельдерей, зубная нить, созданная матерью-природой, богата водой и также может помочь реминерализовать зубы.

Если вы хотите узнать, как укрепить свои зубы, позвоните или нажмите и назначьте встречу с доктором Биллом Дорфманом из Extreme Makeover сегодня.

Улучшение здоровья десен менее чем за 5 минут

Улучшение здоровья десен

Вы можете предотвратить заболевание десен или обратный гингивит с помощью простых шагов, которые займут всего несколько минут. И, да, эти шаги также являются лучшим способом сохранить зубы без кариеса.

Итак, на пять минут каждый день:

1. Чистите между зубами. Используйте зубную нить или межзубный продукт, чтобы удалить налет как между зубами, так и под деснами между зубами — до того, как он затвердеет в зубной камень.
2. Щетка с фторсодержащей зубной пастой для удаления налета. Если вы используете аккумуляторную или электрическую зубную щетку, следуйте инструкциям на упаковке по чистке зубов, десен и языка. Если вы используете ручную зубную щетку, выполните следующие простые шаги:
   • Правильный угол: Убедитесь, что вы держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен.
   • Короткие штрихи: Короткими нежными движениями перемещайте щетку вперед и назад, чистя переднюю и заднюю части зубов и десен.
   • Верхний наконечник: Чтобы зайти за передние зубы, используйте наконечник щетки на верхних и нижних зубах.
   • Язык Внимание: Легким прикосновением смахните бактерии с языка.
3. Полоскание антибактериальным средством для полоскания рта , предназначенным для предотвращения образования зубного налета.

Знаете ли вы? Вам следует чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз, уделяя 30 секунд каждой четверти зубов.

Чтобы убедиться, что ваш распорядок дня по здоровью десен работает, регулярно посещайте стоматолога для проверок. Эти посещения также необходимы для регулярных профессиональных чисток, которые удаляют все соскользнувшие с вас налет и зубной камень.

Хотя вам нужно как минимум пять минут или меньше, вы также можете сделать осознанный выбор образа жизни, который еще больше укрепит ваши десны и зубы:

• Ограничьте употребление сладких, липких или крахмалистых продуктов. Бактерии поглощают сахар в этих продуктах, чтобы вырабатывать кислоты, вызывающие кариес.
• Избегайте сигарет и табачных изделий. Курение ослабляет вашу иммунную систему, затрудняя защиту организма от болезней, в том числе от болезней десен.

Если вы планируете сохранить свои естественные зубы на всю жизнь, ухаживайте за деснами по 0,0035 процента каждые 1440 минут в день. Это не так уж и много времени, и это сэкономит вам бесчисленное количество часов, которые вам понадобятся для лечения заболеваний десен.Здоровые десны = счастливые зубы!

Как сохранить зубную эмаль прочной

Поверхность ваших зубов называется эмалью. Это помогает защитить их от гниения. Некоторый износ — это нормально, но вы можете многое сделать, чтобы этот барьер оставался прочным. Сделайте эти простые шаги для здорового рта и обаятельной улыбки.

1. Ограничьте употребление сладких продуктов и напитков

Бактерии во рту питаются сахаром из продуктов и напитков. Затем они производят кислоты, которые смягчают и стирают эмаль.Жевательные конфеты, которые прилипают к зубам, также могут нанести вред. Безалкогольные напитки могут содержать дополнительные кислоты.

Безалкогольные напитки с искусственными подсластителями — более разумный выбор, чем напитки с сахаром, но они также кислые и со временем разрушают эмаль.

Лучший выбор, когда хочется пить? Стакан простой воды. Многие ароматизированные воды кислые.

2. Ешьте продукты, защищающие эмаль

Кальций в пище снижает кислотность во рту, вызывающую гниение. Это также помогает сохранить ваши кости и зубы крепкими.

Молоко, сыр и другие молочные продукты помогают защитить и укрепить эмаль, — говорит Памела Л. Хинонес, бывший президент Американской ассоциации стоматологов-гигиенистов. Выбирайте нежирные или обезжиренные продукты, чтобы снизить количество калорий.

Если вы не едите молочные продукты, ищите продукты с добавлением кальция.

3. Избегайте чрезмерной чистки щеткой

Вы можете стереть эмаль, если чистите зубы слишком быстро и сильно. Держите щетку с мягкой щетиной под углом примерно 45 градусов к деснам. Затем переместите его назад и вперед короткими легкими движениями примерно на расстоянии одного зуба.

Подождите до часа после еды сладкого или цитрусовых, прежде чем чистить зубы. Кислые продукты могут смягчить эмаль и облегчить ее повреждение.

4. Используйте фторид

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) называет фторид «борцом с кариесами природы», потому что он укрепляет эмаль и помогает восстановить ранние стадии разрушения зубов. Фтор также делает ваши зубы более устойчивыми к кислотам, которые поступают из продуктов питания и бактерий во рту.
ADA рекомендует зубную пасту с фтором сразу после появления первого зуба и на протяжении всей жизни.Полоскание жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор, также может помочь предотвратить кариес и сохранить прочность эмали.

5. Лечите изжогу и расстройства пищевого поведения

Если у вас сильная изжога, желудочные кислоты могут вырваться наружу и в конечном итоге попасть в ваш рот, где они могут разрушить эмаль.

Расстройство пищевого поведения булимия, при которой у людей появляется рвота после еды, является еще одной угрозой для вашей эмали.

Если у вас есть какое-либо заболевание, поговорите со своим врачом о лечении.

6.Остерегайтесь хлорированных бассейнов.

Когда плавательные бассейны не хлорируются должным образом, вода может стать слишком кислой. В этом случае вода может повредить намокающие зубы.

Обратитесь в центр отдыха или в тренажерный зал, где вы плаваете, чтобы регулярно проверять уровень хлора в бассейне. Во время плавания держите рот закрытым, чтобы не намокать зубы.

7. Остерегайтесь сухости во рту

Слюна помогает смыть пищу и бактерии, которые могут вызвать кариес.Он также борется с воздействием кислой пищи. Часто пейте воду, чтобы рот оставался чистым и влажным.

Если вы много тренируетесь, обязательно воспользуйтесь регидратом во время и после тренировки. Жевание жевательной резинки без сахара или сосание леденцов без сахара также может помочь удержать слюну во рту.