Бросает девушка. Бросил парень. Вернуть любимого человека, вернуть мужа, вернуть девушку, пережить расставание, развод
Напишите свою историю
Сейчас нашему сыну 3 года и он ушел во второй раз. Мне так плохо, мне так стыдно перед своими детьми и родителями. Я родила двух сыновей от разных мужчин и обоих лишила отцов, потому что не смогла создать семью. Мне стыдно перед людьми, но больше всего больно за младшего, потому что он так сильно любит своего папу.Рекомендуем онлайн курс «Преодоление последствий расставания, развода»
Людмила , возраст: 39 / 21.01.2020
Откликов: 0Читать полностью
В июле я родила. Он никак не связывался со мной. В конце августа я ему сообщила, имя, дату рождения, он сказал, что ему на это не все равно. Сказал, что отошлёт мне денег, просил показать. О ребёнке не знает ни его девушка, ни мама. Мне обидно, что у него в жизни все хорошо складывается: хорошая девушка, высокооплачиваемая работа появилась.
Galina , возраст: 23 / 20.01.2020
Читать полностью
Прошла неделя, утром он позвонил и сказал, что хочет вернуться домой, ему плохо без детей, но у него чувства к другому человеку. Я была рада, что он осознал все и понял, что совершил ошибку, я готова была его простить и попробовать начать заново. Но снова после общения с ней он опять передумал.
Елена , возраст: 33 / 19.01.2020
Откликов: 4 (+4)Читать полностью
Tри предательства мужчин. Второй бросил через пол года в положении. Дочке ещё и 2 лет не было, я встретила парня, он младше на 4 года. Я всячески пыталась подстраиваться под него, лишь бы ему было хорошо. Но, при каждой ссоре он уходил, чуть что, собирал вещи. Ушёл как месяц назад, но мне плохо очень.
Екатерина , возраст: 33 / 18.01.2020
Откликов: 4 (+4)Читать полностью
У меня двое детей: дочь 8 лет, сын 1 годик. Муж перевез нас за 3000 км от родственников и сняли квартиру. Стал выпивать и не приходить домой ночевать. Недавно он мне написал, что больше не хочет быть со мной… Как пойти на работу, ребенку всего 1 год, кто меня возьмет? Я не знаю, что мне дальше делать. Natali , возраст: 30 / 18.01.2020 Откликов: 4 (+4)
Читать полностью
И он ушел. И уже любит её снова. Она оказалась богатой, и мужа моего окружила всяческим благом. И ничего ей от него не надо (хотя и взять-то нечего). А я люблю его и ненавижу. К дочери он приходит. Я делаю вид, что все хорошо.
Алена , возраст: 45 / 18.01.2020
Откликов: 1Читать полностью
С мужем прожили 10 лет. Полтора месяца назад пришёл с работы и сказал, что меня он больше не любит и встретил любовь всей своей жизни. Так как дом его, он каждый день выгоняет нас на съемное жильё, периодически живёт у неё, сразу стал настаивать на разводе.
Юлия , возраст: 32 / 17.01.2020
Откликов: 4Читать полностью
С самого детства была вместе с одним парнем. С 13 лет были не разлей вода. Больше никогда друзей у меня не было. Лет с 17, когда отношения перешли на новый уровень, всегда говорил, что я самая лучшая, умная и красивая. Он в один день от меня отказался. Сказал, что встречался с убогой девушкой от отсутствия альтернатив. Я не хочу жить. Я очень устала постоянно быть неудачницей.
Читать полностью
В первый год я была занята ребенком, очень уставала. Когда ребенку был год, я снова забеременела, но, к сожалению, ребенка не удалось сохранить. Я стала просто неуправляемой, кричала и срывалась на муже и ребенке. Потом еще за полтора года у меня умер отец и заболела мама раком. Где-то год назад я пошла к психологу. Мне стало легче. Я думала все будет хорошо. Но мужу, видимо, это уже было не нужно. Открылось, что он мне изменяет.
Лена , возраст: 36 / 15.01.2020
Откликов: 3 (+1)Читать полностью
Сказал, что уходит, что подаст на развод, что я сама виновата. Я только спросила: «Зачем тогда возвращался?» Он ничего не ответил и ушел. Конечно, весь вечер я прорыдала, было больнее чем в прошлый раз. Вчера и сегодня звонил, спрашивает, как у меня на работе и просит позвонить, когда я доеду домой. Не хочу быть запасным аэродромом. Не хочу быть «удобно».
Миледи , возраст: 40 / 14.01.2020
Откликов: 16 (+2)Читать полностью
Мой муж, когда сыну было 2 года, начал встречаться с другой. Он решил уйти к ней. Это было в 2005 году. Мы не общались 7 лет. Первый раз за 7 лет родной отец пришёл на день рождения сына. Мы поняли, что очень сильно любим друг друга, как тогда. Мы начали жить вместе; прожили 7 лет. И в один день все рухнуло. Муж пришёл и сказал, что изменил мне. Меня он больше не любит и не любил, уходит к ней.
Мари , возраст: 41 / 13.01.2020
Откликов: 7Читать полностью
Жене 31, в браке более 10 лет, 2 совместных ребёнка, 10 и 2.5 лет. Жена сказала, что хочет развода, что она влюбилась, и жить хочет с ним. Подали на развод, развели довольно быстро. Прошло уже почти 4 месяца. Но боль душевная не уходит, постоянно думаю, порой не вижу смысла в завтрашнем дне. Сколько это будет длиться?
Читать полностью
Меня бросил муж, когда я находилась в декрете. В браке 2 года, вместе жили 4, в общем, вместе 6 лет. Начали встречаться когда мне было 26, мужу 23. Сразу съехались, переехали в другой город по моей работе. .. Ушел, подал на развод и все, больше я его не видела, с работы уволился, таксует — алименты на дочь не платит, не приезжает.
Aleksa88 , возраст: 31 / 12.01.2020
Откликов: 4Читать полностью
Мы расстались в июле. Он предложил поесть вместе. И в конце ужина швырнул мне в лицо ключи от моей квартиры. 3 января попросился переночевать у меня на кухне: «нужен человек рядом». Я соврала, что не в стране, боясь, что будет трудно рядом с ним. Ирина , возраст: 28 / 12.01.2020 Откликов: 2
Читать полностью
Год назад в моей жизни появился он. Он говорит, что любит меня, что я нужна ему, и я верю, верила, точнее… Но потом все изменилось: началась интрижка на стороне с бывшей девушкой. Я понимаю внутренне, что такого человека я выбрала неспроста: у меня не было достойного примера отца перед глазами. Отец начал изменять матери еще до моего рождения.
Евгения , возраст: 24 / 10.01.2020
Откликов: 7Читать полностью
Я столкнулась с проблемой любовной зависимости. Все бы ничего, но после прекращения общения (близко общались полтора года, но в статус отношений не переходило) прошло больше года, я до сих пор не отпустила.
Мари , возраст: 24 / 09.01.2020
Откликов: 7Читать полностью
Мне 35, мужу 29. 2 месяца назад ушел к другой, ей всего 20 лет. После ухода периодически говорит, что любит нас обеих и думает вернуться. До нового года говорил что вот-вот вернётся к нам. Но так и не пришел. Опять ставит какие-то сроки. Сказал, что может через месяц…
Читать полностью
Мне изменил муж. Я ему верила почти 10 лет, а оказалось уже 2 года у него есть другая. Его родители встали на его сторону в том плане, что семья теперь развалится из-за того, что я не прощаю, а о том, что он натворил говорят «каждый может ошибаться». На это я ответила, что ошибка может быть один раз, а не два года.
Поля , возраст: 30 / 08.01.2020
Откликов: 8Читать полностью
Прожили с мужем в браке 12 лет. Я была на 6 месяце, когда он ушел к ней. Хотя мне он постоянно врёт, что живёт у друга. Вещи не забрал, интересуется ребенком, обещает помогать. Но тут же врет, что нет денег. Не понимаю, что делать дальше? Скоро мне рожать. Хочу послать его или остаться друзьями? Арина , возраст: 36 / 05.01.2020 Откликов: 17
Читать полностью
Женщина разведенная, когда-то точно так же она узнала об измене мужа, и осталась с маленьким сыном на руках. В тот же день я выставила его с вещами, объяснений не просила, молча, на следующий день подала на развод и алименты. Два месяца не могла ни есть, ни спать. Общаться сын с ним не хочет.
Смородинка , возраст: 31 / 04.01.2020
Откликов: 6Читать полностью
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 »
Почему девушки бросают парней: топ 6 причин
Вопросы о том, что хочет женщина, подразумеваютмножество ответов и отсутствие единого мнения. Мужчины и женщины устроены по-разному, в связи с этим не нужно пытаться понять женскую природу и логику. Особенно тревожат мужчин вопросы, что не потерпит ни одна девушка, чтобы не потерять ее расположенность и симпатию. О том, почему девушки бросают парней, готовы поделиться советами ведущие психологи.
Женская психология настолько разнообразна, что может привести долгий перечень пунктов, с которыми не готовы мириться дамы. Благодаря социальным опросам, статистическим данным, психологи подытожили топ-список самых распространенных причин, из-за которых девушки бросают своих парней. Зная их, миллионы мужчин смогли бы сохранить свои отношения, искоренив в себе подобные проступки и ошибки.
Содержание материала:
Основные причины, почему девушки бросают парней
Даже если просмотреть фильм «Чего хотят женщины», найти ответы на вопросы касаемо женщин будет крайне сложно. Понять женскую психологию частично может только по настоящему любящий и внимательный мужчина, в связи с чем многие мужчины допускают ошибки и непоправимые проступки. Чтобы найти путь к сердцу понравившейся девушки или сохранить уже имеющиеся отношения, нужно искоренить любые причины, из-за которых уходят женщины.
Несостоятельность
Нередко мужчины не понимают проблем, из-за которых распадаются отношения, не видя погрешностей в самом себе. Говорить о том, почему девушки бросают парней без причины, нецелесообразно, так как причины будут всегда. И самая распространенная из них — это несостоятельность парня. Мало кого из женщин привлекают те, кто просто плывут по течению, не стремясь к росту и развитию.
Несостоятельность и отсутствие перспектив говорит о том, что мужчина не готов делать что-то для становления самого себя, как самостоятельной единицы. Женщины по своей природе всегда будут стремиться к таким мужчинам, которые смогут дать ей уверенность в завтрашнем дне. И речь идет далеко не о коварстве и расчетливости дамы, а ее инстинкте к построению семьи рождению детей, которых нужно будет кормить, одевать, давать им образование.
Слабохарактерность
Любая женщина нуждается в мужчине, который по духу и характеру будет сильнее ее. К такому мужчине она будет тянуться, давать ему в руки бразды правления отношениями и семьей, доверять любые трудности и хлопоты, оставаясь при этом слабой и беззащитной девушкой. Сильный характером мужчина всегда должен верить в себя и свои возможности, иметь твердую позицию и понятия по жизни.
Считаете ли Вы себя слабохарактерным?
ДаНет
Психологи называют 4 главные признака слабохарактерности мужчины, а именно:
- совершение действия с целью показушничества;
- ведомость и неспособность отказать другому человеку;
- страх и неспособность указать на ошибки другого человека, ссылаясь на нежелание обижать человека;
- неспособность своевременно оказать помощь нуждающемуся человеку.
Слабохарактерность проявляется в том, то мужчина во многих вопросах уступает женщине, не может самостоятельно решать вопросы, а при возникших трудностях поддается панике и страху. С таким партнером женщине придется брать всю ношу ответственности на свои плечи, а нужно ли ей это, она решает сама. Но в большинстве случаев, если мужчина не имеет лидерской позиции в отношениях, совсем скоро он остается без партнерши.
Нет любви
В начале отношений между молодыми людьми всегда присутствует эйфория, легкость, эмоции и страсть. Это подкрепляется взаимной симпатией, гормонами, первым очарованием своей второй половинки. Но со временем быт и обыденность в отношениях притупляют не только эмоции и страсть, но и чувства. Через какое-то время девушка хочет расстаться с парнем только по одной весомой причины — в ее душе пустота.
Совет! Внимательный мужчина рано или поздно сам почувствует, что у его избранницы нет чувств на интуитивном уровне. Главное, не заниматься самообманом и иллюзиями, теряя свое и ее время. Найти варианты решения проблемы можно будет в ходе откровенного разговора.
Если она открыто заявляет мужчине, что не любит его, это патовая ситуация, не имеющая вариантов разрешения. Многие мужчины предпринимают попытки удержания девушки, не понимая, что перспективы на совместное будущее как таковой нет. Навязать отношения на фоне жалости или комфорта — значит, не уважать себя самого. Так как мужчина по своей природе сильный и смелый, он должен достойно принять ситуацию, отпустив девушку в свободное плавание.
Флирт и тесное общение с другими девушками
Чаще всего девушка предлагает расстаться своему парню по причине его неверности, слишком развязного поведения, склонности к флирту с другими дамами. Практически 99% женского населения мечтают «отхватить» себе верного и преданного партнера, чтобы доверить ему всю свою жизнь и лучшие годы. Именно на критерий верности девушки смотрят в первую очередь, оценивая перспективу на отношения с парнем.
Если парень выбрал для себя достойную девушку, крайне важно уважать не только ее, но собственный выбор. Только сформированные личности понимают и осознают важность чистых отношений без посторонних лиц и предательств. Если девушка будет замечать взгляды своего избранница в сторону других дам, а также заметит обман и недоговоренности, недоверие рано или поздно закончится разрывом отношений, даже если он не будет пойман на горячем.
Нет общего будущего
В начале отношений молодые люди не показывают свои истинных потребностей и желаний, стараясь казаться хорошими и правильными. Но спустя какое-то время кто-то один или сразу оба начинают понимать, что за маской хорошего и комфортного партнера скрывается совершенно другая личность. И в такие моменты девушка может принять для себя однозначное решение — с этим мужчиной у них нет будущего.
Мужчина может быть внешне хорош, внутренне богат и перспективен, но не подойти девушке по причине разных целей в жизни и приоритетов. Например, он трудится в поте лица, чтобы сменить старенькую иномарку на новую машину последнего года выпуска, доказывая себе и окружению свою состоятельность. В то время как для нее в приоритете стоит свое жилье, ипотека, рождение детей. Понимая, что у них будет разное будущее, девушка нередко уходит от парня.
Мнение эксперта
Елена Дружникова
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Психологи настаивают на том, что при знакомстве с девушкой мужчине крайне важно вести себя естественно, не стараясь быть лучше, чем он есть на самом деле. Если на начальном этапе выстраивания отношений обсудить правдиво и откровенно цели в жизни и планы партнеров друг на друга, можно избежать в будущем недопониманий и болезненного расставания.
Интимная сторона
Большинство мужчин в интимной сфере отношений зацикливаются сугубо на своих потребностях и желаниях, не зная при этом того, что нужно их партнерше. Мужчины думают, что женщине просто нужен регулярный секс, и внимание. Да, именно этого бывает достаточно на начальном этапе отношений, когда девушка находится под воздействием гормонов и страсти.
Самая распространенная причина разрыва отношений — гиперсексуальность мужчины, то есть когда мужчина зациклен на постоянной половой жизни в то время, когда женщина не всегда готова к этому. Также бывают обратные ситуации, когда мужчине интереснее смотреть телевизор с бутылкой пива или играть в компьютерные игры, в то время как женщине нужна регулярная половая жизнь.
Как показывает практика, самая типичная ошибка мужчин заключается в неумении располагать вою женщину к интимному акту. Отношения с годами настолько притираются, что секс становится скорее обязанностью, нежели способом получения удовольствия. Женщины уходят от тех мужчин, которые пренебрегают прелюдией, а также не могут довести свою партнершу до логического завершения секса.
Вывод
Чтобы мужчина смог разгадать женскую психологию и логику, нужно знать основные показатели, по которым девушки выбирают себе возлюбленных, а также главные причины, из-за которых отношения рушатся. Любая женщина хочет видеть от мужчины в свою сторону внимание, интерес, желание постоянно завоевывать и покорять ее.
В силу инстинктов к созданию семьи и рождению детей женщины выбирают сильных, решительных мужчин с твердым характером, целями в жизни и принципами. Идеальный мужчина в их понимании будет верным и преданным, внимательным к ней в моральном и физическом отношении. Если же с прошествием времени у девушки угасли чувства, каким бы хорошим и перспективным он не был, отношения будут обречены на разрыв.
Рейтинг автора
5
Автор статьи
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Написано статей
57
Загрузка…
Почему парни бросают девушек?
Первое, что важно понять – от любимых женщин мужчины не уходят к другим только из-за внешности. Как свидетельствует практика, миловидная внешность и красивая фигура – это дополнительный плюс, но чаще для продолжительных отношений они не играют ключевой роли. Хорошее тому подтверждение – множество одиноких девушек с эффектной внешностью. Так почему парни уходят? На то есть немало причин:
потеря доверия, измены;
неинтересная личность девушки;
страх привязанности;
ужасное поведение девушки: ревность без оснований, плохое чувство юмора, истерики, глупость;
без причин, как это ни странно, парни иногда тоже уходят;
утрата чувств;
ради другой.
Но почему парни тратят силы и время на отношения, которым, по их мнению, все равно придет конец? Ответ прост: они живут настоящим, не задумываются о будущем, хотят получить опыт. И если девушка покажет, что ее чувства стали чем-то большим, чем симпатией, парни уходят без сожалений. Это одна из популярных причин расставаний. Часто парни специально становятся агрессивными, чтобы разрыв произошел не так болезненно. Не обращайте на это внимание.
Почему парни бросают девушек. Основные причины
Измена – один из мотивов, почему парни бросают девушек. Это неприятный поступок, который оставляет в душе ужасный осадок. Парни редко прощают подобное, ведь доверие уже не восстановить.
Ограниченность девушки станет причиной расставания. Отношения никогда не заканчиваются внезапно. Прежде чем уйти, парень выяснит отношения. Первая тема ссор – ограниченность интересов девушек. Иными словами, с вами скучно, нет тем для разговора, вас мало интересуют его дела. И не играет роли, что вы первая красавица. Внешность важно подкреплять интеллектом.
Часто парни уходят из-за неприглядного поведения девушек на людях. Вероятность остаться одной увеличивается, если вы:
вульгарно выражаетесь;
пошло себя ведете;
имеете вредные привычки.
Чувства проходят, такое бывает. Возможно, что после какого-то времени вместе вы узнали друг друга. И стало ясно, что чувств нет. Почему так? Причины есть:
разные интересы. Но это не говорит, что вы плохая, просто у вас разные взгляды, здесь нет ничьей вины;
открылись отрицательные стороны. То, что ранее нравилось, теперь раздражает и злит;
парень встретил подходящую пару. Не красивую внешне девушку, а ту, которая подходит ему по характеру или интересам.
Другие причины, почему парни бросают девушек
Случается так, что очевидного объяснения, почему парень бросил девушку, нет. Он перестал звонить, общаться, не отвечает на ваши звонки. Но знайте, что нормальный человек так не поступит. Если парень ушел, значит причина имелась. Но перестаньте терзать себя раздумьями и искать ее. Продолжайте жить дальше, поскольку, если человек уходит без объяснения, то это не ваша вина.
Но парни могут уходить из-за повышенного интереса девушек к их жизни. Мужчины не любят, когда девушки забывают о себе, а всю свою энергию направляют на них. У всех людей есть право на собственное пространство, куда нельзя вторгаться даже любимым.
Если мужчина ушел к другой, то это случилось не по причине вашей внешности. Мотив заключается в другом. Их бывает несколько: соперница оказалась близкой и интересной парню, в ней присутствует черта, которой не наделены вы.
Случается, что парень боится привязаться к девушке. Он считает, что вы причините ему боль и страдания, потому не хочет серьезных отношений. Скорее всего, он сразу сбежит, как только отношения получат развитие. Безосновательная ревность, истерики, злость – эти качества не нравятся никому. Если вы узнали себя в этом описании, то не удивляйтесь, почему ушел парень.
Стоит упомянуть, что встречаются глупые причины ухода. К ним относятся отношения «на спор», чтобы доказать друзьям, что он крутой. О подобных парнях не стоит задумываться, страдать из-за разрыва. Если это случилось, то вашей вины нет, вам повстречался недостойный индивид. Радуйтесь, что удалось так легко от него избавиться.
Что нравится парням в девушках
Попробуем разобраться, что нравится парням в девушках, какие качества им важны:
девушке стоит быть хорошей хозяйкой. Важно уметь готовить, создавать уют. К слову, внешний вид часто показывает умение девушки правильно строить быт. Скорее всего, поэтому мужчины рассматривают девушек с длинными ногтями как временных подруг, не относятся к ним серьезно;
мужчинам не очень нравятся чересчур «послушные» девушки, которые улавливают каждое слово и желание. Не примеряйте роль рабыни. Если проявляете внимание к мужчине, помните о собственных интересах и личности;
мужчинам не нравится раболепие. Они ценят женщин, которые способны сами принимать решения, контролировать ситуацию, а также помогать парню делать выбор. Сильная половина человечества больше подвержена влиянию стрессов, чем слабая.
Девушки, помните, что далеко не все потенциальные парни способны по достоинству оценивать все те позитивные качества, которые у вас присутствуют. Поэтому при расставании с мужчиной требуется рассчитывать на то, что новый парень в полной мере окажется достойным человеком, он заметит ваши преимущества и оценит их.
В любой ситуации уход любимого человека – еще одна страница вашей жизни. Встретится ли новая, интересная и захватывающая, во многом зависит от вас лично и от того, сумеете ли вы адекватно оценить прошлые отношения, сделать правильные выводы.
Что делать, если бросила любимая девушка: советы психологов
Далеко не всегда счастливые отношения могут длиться вечно. Если партнеры сошлись в слишком молодом возрасте, то есть большая вероятность того, что они довольно быстро разойдутся. Если инициатором расставания становится девушка, то мужчине приходится переживать серьезное эмоциональное потрясение, особенно если он сильно ее любил. Оказавшись в таком положении, многие юноши не знают, что делать. Они всеми силами хотят вернуть прежнюю любовь, но понимают, что склеить разрушенные отношения уже невозможно, особенно если дама уже нашла другого кавалера. Психологи разработали несколько рекомендаций, которые помогут парню определиться, как вести себя и выйти из депрессии, если его бросила девушка.
В первую очередь необходимо оценить ситуацию и понять, что именно пошло не так. Осознание причин расставания поможет молодому человеку в будущем не совершать ошибок.
1
Понять причины
Брошенный мужчина должен ответить на вопрос «Почему меня бросила моя возлюбленная? » Для того чтобы получить на него ответ, придется проанализировать всю ситуацию в целом и с точки зрения психологии. Нужно учесть, как складывались отношения на начальном этапе и до момента расставания.
Стоит уточнить, вел ли мужчина себя точно так же, как и после первой встречи, или стал относиться к девушке по-другому. Рекомендуется выписать все параметры на листок бумаги. Проанализировав полученные данные, парни часто приходят к двум причинам разрыва:
- Причина в молодом человеке. Очень часто со временем мужчины перестают уделять своим дамам достаточно внимания, так как они считают, что девушки уже принадлежат им и никуда не денутся. Расставание могло произойти из-за излишней ревности или игнорирования своей дамы. Некоторые парни начинают излишне контролировать девушек. Безусловно, вина лежит на мужчине, если он начал проводить время с другой женщиной или изменять своей половинке.
- Причина в девушке. Очень часто девушки разрывают отношения с молодыми людьми, когда перестают видеть возможные перспективы в их отношениях. По своей природе женщины привыкли строить планы на будущее, они должны быть уверены в своем партнере. Если она видит, что парень не готов и никогда не будет готов к тому, чтобы завести семью и детей, то она быстро потеряет к нему интерес. Если у дамы другие интересы и хобби, то это может стать еще одной причиной разрыва. Когда девушки изменяют парням, они часто не могут справиться с угрызениями совести и решают разойтись.
Чтобы точно выяснить проблемы, из-за которых союз распался, необходимо попросить экс-подругу о разговоре. В беседе необходимо спокойно попросить ее честно объяснить истинные причины разрыва и указать на ошибки молодого человека. Если дама отказывается общаться или использует самые непредсказуемые отговорки, объясняя разрыв, то, скорее всего, она просто не испытывала достаточно сильные чувства по отношению к парню.
Что делать, если вторая половинка взяла паузу в отношениях?
2
Работа над ошибками
После того как мужчина разобрался в причинах расставания, необходимо сделать соответствующие выводы. Если девушка призналась в том, что посчитала кавалера слишком скучным и неинтересным, то стоит заняться расширением своего кругозора. Стоит найти хобби или отправиться в интересное путешествие.
Если дамы указывают на излишнюю навязчивость своего кавалера, то в будущем стоит контролировать порывы своих эмоций. Начав отношения с новой девушкой, не нужно названивать ей каждые 2 минуты и задавать глупые вопросы. Многим женщинам не нравится, что в отношениях мужчины относятся к ним как к домработнице. В этом случае нужно сделать для себя выводы, научиться помогать своей даме по дому и взять часть бытовых обязанностей на себя (выносить мусор, пылесосить и т. д.).
Как отпустить ситуацию: советы психологов
3
Чего не стоит делать после расставания с любимой девушкой?
Любой разрыв отношений является стрессом для обеих сторон. Однако именно мужчина должен сохранять достоинство и вести себя сдержанно в подобной ситуации. Некоторым слишком сложно это выполнить, и они совершают серьезные ошибки. Чтобы не усугубить ситуацию, если бросила девушка, рекомендуется избегать нескольких вещей.
| Чего нужно избегать | Почему |
| Алкоголя | Уже в первые минуты после разрыва мужчина начинает думать о том, чтобы утопить свое горе в горячительных напитках. Он может делать это в одиночку или с друзьями. Независимо от этого, это не самый лучший способ, чтобы забыть о проблемах. В состоянии алкогольного опьянения мужчины часто творят глупости. Например, они начинают названивать своей бывшей девушке или еще хуже приходить к ней домой. Если в таком состоянии мужчина наговорит женщине гадостей, то он только опозорить себя и уничтожит малейший шанс на восстановление отношений |
| Звонков и сообщений | Если дама приняла решение закончить отношения, то нет никакого смысла звонить или писать бесчисленное количество СМС о своей бесконечной любви. Не нужно навязывать ей свое общество |
| Подарков | Нет смысла тратить деньги на отношения, которые уже закончились |
| Сплетней и слухов | Если у бывших возлюбленных есть очень много общих друзей, они вместе работают или учатся, то не стоит опускаться до того, чтобы клеветать на свою экс-подругу. Мужчина всегда должен оставаться благородным, поэтому вместо того, чтобы говорить о ней гадости, лучше и вовсе не упоминать о даме |
| Попыток расстаться друзьями | Это самая большая ошибка, которую совершают многие молодые люди. Испытывая жалость к молодому человеку, девушка может согласиться на то, чтобы остаться верными товарищами. Однако такая дружба принесет только еще больше терзаний для парня. Он постоянно будет надеяться на то, что возможно вернуть отношения. Так намного сложнее забыть о прошлых отношениях |
Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: что говорят психологи
4
Как пережить расставание?
Некоторым парням очень сложно пережить разрыв, особенно если дама предпочла другого кавалера и уже началась с ним встречаться. В такой ситуации не стоит замыкаться. Есть несколько способов, которые помогут пережить расставание намного быстрее:
- Удалить ее из контактов в социальных сетях. В противном случае молодой человек всегда будет видеть ее последние фотографии и информацию, которую она выкладывает в своем профиле. Согласно исследованиям специалистов, более чем у 73% опрошенных мужчин просмотр снимков бывшей подруги с новым кавалером вызывает еще большую депрессию.
- Не замыкаться. Брошенный мужчина чувствует себя униженным и опустошенным, поэтому он предпочитает не рассказывать о своей ситуации друзьям или родным. Это большая ошибка, так как каждый человек, который испытывает внутренние терзания, обязательно должен выговориться. Нужно как можно чаще встречаться с товарищами или ходить на свидания с новыми девушками. Новые позитивные моменты в жизни парня помогут ему быстрее забыть об экс-подруге.
- Заняться собой. Хоть внешность не главное, в период после расставания у парней развивается большое количество комплексов. Чтобы вернуть уверенность в себе и немного отвлечься, стоит начать посещать тренажерный зал. Физические нагрузки помогают выплеснуть негативные эмоции.
4.1
Как отвлечься?
Чтобы быстрее забыть девушку, нужно приложить огромные усилия и не оставаться наедине со своими печальными мыслями. Некоторым сложно начать общаться со своими друзьями и близкими на тему расставания. Другие мужчины не готовы ходить на свидания или пытаться действовать по принципу «клин клином вышибают».
В этом случае стоит обратить внимание на следующие советы психологов.
| Чем стоит заняться | Чем это поможет |
| Погрузиться в работу | Нужно воспринять расставание как прекрасную возможность задуматься о своей карьере. Мужчина должен начать выкладываться по максимуму. Со временем он забудет о тяжелом разрыве. Если бывшая возлюбленная трудится вместе с парнем, то рекомендуется сменить трудовую деятельность и перевестись в другую компанию |
| Смотреть фильмы, играть и читать | Комедии и развлекательные телевизионные шоу являются лучшим лекарством от негативных мыслей. Кому-то помогают мультики, другие смотрят фильмы про зомби. Если у мужчины есть игровая приставка, то нет ничего плохого в том, чтобы несколько дней провести, валяясь на диване и играя в любимые «стрелялки». На прилавках книжных магазинов можно найти огромное количество оптимистичной литературы, которая поможет быстрее выйти из депрессии |
| Начать самосовершенствоваться | Расставание — это лучшее время для того, чтобы посвятить себя изучению чего-то нового. Разносторонние личности всегда интересны женщинам, поэтому помимо того что парень забудет о своих тяжелых мыслях, он сможет дополнительно развиться духовно и интеллектуально |
| Путешествовать | Нет ничего лучше, чтобы забыть о болезненном расставании, чем отправиться загорать на живописный курорт или посетить маленькую деревушку в Италии. Новые эмоции всегда более яркие. Поэтому в течение путешествия мужчина начнет получать заряд положительной энергии. Не стоит отправляться в те страны и города, в которых ранее мужчина был со своей экс-возлюбленной |
| Сменить обстановку | Если влюбленные проживали вместе, то стоит задуматься о поиске новой квартиры. Если такой возможности нет, то нужно как минимум сменить обстановку и полностью обновить интерьер. Посвятив несколько недель поклейке новых обоев и перестановке мебели, мужчина постепенно забудет о неприятном расставании |
| Завести домашнее животное | После ухода девушки мужчине становится очень одиноко и грустно в квартире. Если он проживает один, то лучший способ избавиться от негативных эмоций – это завести домашнее животное. Почувствовав ответственность за маленький комочек счастья, парень испытает новый спектр чувств и постепенно отойдет от неприятных мыслей |
4.2
Время лечит
Психологи согласны с утверждением, что время способно излечить любую душевную травму. Если сейчас положение кажется совершенно безвыходным и в голове крутятся только мысли о том, что парень никогда больше не влюбится и не найдет второй такой прекрасной девушки, то стоит перестать мучить себя.
Согласно статистике, через несколько месяцев (в редких случаях через несколько лет) мужчины даже не вспоминают о том, что произошло с ним и девушкой. Постепенно чувства угасают, любовь проходит. Рано или поздно сердце парня снова будет готово к новым романтическим отношениям. Не стоит торопиться, рекомендуется подождать и воспользоваться этим временем с пользой для себя.
4.3
Найти положительные стороны в расставании
Какой бы девушка ни была прекрасный и замечательной, мужчина всегда отмечает в ней недостатки. Нужно запастись листком бумаги и ручкой и выписать все негативные стороны дамы. Если в голову ничего не приходит, стоит придумать недостатки.
Нужно перечитывать полученный список ежедневно, а лучше и вовсе повесить его на самом видном месте в квартире. Постепенно мозг мужчины начнет воспринимать эту информацию и убедит парня в том, что расставание вовсе не является плохим событием в его жизни.
Рекомендуется подумать о том, что когда мужчина жил вместе с девушкой, у него не было возможности заниматься всем, чем он хочет, так как он должен был посвящать все свое свободное время своей спутнице. Теперь можно разбрасывать носки по квартире, не мыть посуду, питаться фастфудом, пить пиво по вечерам и многое другое. Никто не скажет ничего плохого. Мужчина становится хозяином своей жизни и волен делать все, что ему вздумается.
5
Если девушка нашла другого
Сложнее всего пережить расставание мужчинам, которые узнают о том, что их экс-возлюбленные очень быстро нашли себе нового кавалера. В голову сразу приходят мысли о том, что этот роман длился еще задолго до разрыва. Осознание того, что, возможно, дама изменяла, приводят парня в еще большую депрессию.
Согласно мнению психологов, в этом случае мужчина намного дольше переживает расставание. У некоторых на полную реабилитацию уходит до года. Однако стоит понять, что если девушка ушла к другому мужчине и уж тем более изменяла в отношениях, то стоит узнать об этом сейчас, чем через много лет совместной жизни.
В подобной ситуации многие мужчины начинают вести себя агрессивно. Они вычисляют нового кавалера своей экс-возлюбленной, угрожают ему, а иногда и назначают встречи. Нет никакого смысла продолжать эту борьбу и приносить себе еще больше неприятных эмоций. Нужно забыть об этих отношениях и отпустить свою бывшую.
6
Как сделать, чтобы девушка захотела вернуться?
Нужно понять, действительно ли парню это нужно. Если отношения уже однажды дали трещину, то в будущем будет очень сложно склеить осколки былой любви. Если мужчина будет умолять свою бывшую пассию о возвращении, стоять на коленях, плакать и всячески уговаривать ее дать ему еще один шанс, он автоматически меняет ее отношения к себе. Даже если дама согласится возобновить отношения, то мужчина больше никогда не будет для нее авторитетом.
Женщина всегда будет чувствовать себя победителем и лидером в отношениях. Это позволит ей диктовать свои правила. Рано или поздно мужчина все равно не выдержит такой смены приоритетов. Однако если чувства очень сильны и хочется воспользоваться любым шансом, чтобы вернуть прежнюю любовь, стоит следовать нескольким советам.
6.1
Не подавать виду, что больно
Чтобы обратить на себя внимание девушки после расставания, не стоит выкладывать грустные посты в социальной сети или публиковать фотографии с печальными надписями. Намного больше даму заинтересует тот факт, что ее бывший кавалер даже не переживает о разрыве.
Если в реальности душу раздирает боль, а сердце готово разбиться на миллионы маленьких осколков, нужно пересилить себя и показать бывшей девушке, насколько парню весело и хорошо живется без нее. Это заденет ее чувства, и она захочет выяснить отношения. Если у дамы возникнут вопросы, то это будет прекрасным поводом для того, чтобы пообщаться с ней.
6.2
Жить ярко и на виду
Сегодня благодаря социальным сетям очень легко продемонстрировать другим людям, как человек проводит свое свободное время. Стоит воспользоваться этой отличной возможностью и сделать как можно больше веселых фотографий в клубах, ресторанах, на отдыхе или за городом. Нужно начать ходить на веселые вечеринке и не стесняться делать снимки с другими девушками.
Всю эту информацию необходимо тут же заливать в интернет и ждать реакции своей бывшей пассии. Даже если дама сама бросила молодого человека, она еще очень долгое время будет следить за его жизнью. У женщин очень сильно развито чувство собственничества, если она увидит мужчину в объятиях другой особы, то она захочет показать ей, что этот «самец» принадлежит все еще ей.
Таким образом, она сама выйдет на контакт. Это сработает только в том случае, если у бывшей подруги нет кавалера. В противном случае ее будет мало интересовать, как живет ее брошенный любовник.
6.3
Напоминать о себе
Через некоторое время после расставания стоит написать бывшей даме сердца какое-нибудь незатейливое сообщение. Можно спросить, как обстоят ее дела и рассказать о том, что у парня все отлично.
Если в ближайшее время у нее будет день рождения или на носу новогодние праздники, то рекомендуется обязательно ее поздравить.
Психологи рекомендуют написать бывшей даме сердца о том, что мужчина пережил расставание и сейчас с трезвой головой оценил все то, что она делала для него. Стоит поблагодарить ее за прекрасное время вместе. Девушке обязательно это польстит, она увидит, что мужчина очень сильно повзрослел морально и есть шанс, что она сама вернется к нему.
6.4
Как действовать после?
Когда дама оценила все старания своего экс-возлюбленного, не стоит расслабляться. Если причиной расставания стала ее измена, то нужно приложить усилия для того, чтобы снова восстановить баланс отношений. Необходимо поговорить с дамой и объяснить ей, что несмотря на то, что мужчина сам был инициатором возобновления отношений, это не означает, что и в будущем он сможет прощать ее измены.
Нужно договориться, что с сегодняшнего дня партнеры начинают новую жизнь с чистого листа, и больше никто никому не будет причинять боли. Если причиной расставания стали недостатки молодого человека, то нужно провести работу над ошибками. Необходимо научиться идти навстречу своей половинке. Нужно делом, а не словом доказать даме, что теперь ситуация будет совершенно иная.
Если раньше парень постоянно заглядывался на других женщин или даже изменял своей пассии, то при возобновлении отношений нужно в корне изменить свое поведение. Очень важно не упрекать даму в том, что она ушла от парня. Если мужчина постоянно будет напоминать ей о том, какую сильную боль она ему причинила, то рано или поздно она поймет, что ее кавалер не готов простить ее окончательно.
Когда принято решение возобновить отношения с девушкой, все ее ошибки должны быть стерты из памяти мужчины. Если же вернуть свою девушку не получается, то не стоит отчаиваться. У мужчины намного больше времени, чтобы найти спутницу жизни. У него не тикают биологические часы, он не должен переживать из-за морщин, поэтому он находится в более выгодном положении. Стоит расслабиться и научиться получать удовольствие от жизни.
Почему девушки бросают парней? – Психология – Домашний
Девушки не хотят подстраиваться под характер и привычки парней и уходят первыми. Следует детально разобраться в причинах этого поведения.
Еще по теме: Жизнь после расставания, или Как избавиться от мучительного «Почему?»
1. Охлаждение
Девушка чувствует, что былая страсть уже прошла, ярких эмоций в отношениях с парнем меньше, любовь не появилась. Чтобы не тратить время на бесперспективные и призрачные отношения, она решает уйти.
С мужчинами, которые не приспособлены для отношений, построить их невозможно. Как определить, что мужчина боится отношений? Смотрим видео!
2. Снижение интереса
Отсутствие должного внимания парня может стать причиной отказа в продолжении межличностных отношений. Девушка хочет получать подарки и цветы от возлюбленного, ходить в кино, больше свободного времени проводить вместе. Частые задержки партнера на работе или постоянная занятость (в выходные) вынуждают разорвать отношения.
3. Материальная несостоятельность
Наиболее распространенная причина разрыва с парнем – умышленная скупость. Трудно не согласиться с тем, что многие женщины терпеть не могут жадных мужчин, в этом случае приходится забыть о посещении ресторанов, театров, концертов. Словом, отношения с парнем могут превратиться в унылое совместное существование.
4. Неверность
Наболевшей причиной расставания партнеров считается измена кого-либо, в данном случае – парня. Психологи говорят, что многие мужчины в этом случае предпочитают долго тянуть с выяснением, тщательно пытаются скрыть правду. После неоспоримых доказательств измены он может долго оправдываться и не сознаваться в содеянном, но это, как говорится, уже никого не волнует. Женщина вправе покинуть его.
5. Постоянная критика
К примеру, парень недоволен тем, как его возлюбленная готовит, ему не нравится, что она не любит убираться в доме, у нее скверный характер, некрасивая осанка, неправильная манера общения. Это очевидный повод прекратить с парнем всяческие отношения. По словам психологов, таким образом мужчина пытается повысить самооценку за счет партнерши.
6. Алкоголь
Зависимость мужчины – еще одна причина разрыва. У парня находятся друзья или соседи (например, по гаражу), с которыми можно хорошо посидеть за рюмкой спиртного. Стоит понимать, что для алкоголика найдется повод и возможность выпить. Если девушка понимает, что достойна лучшей судьбы, то бросает парня.
7. Эгоизм
Такой парень не будет готовить, не купит продукты в магазине и не поинтересуется у благоверной, как прошел день. Он считает, что все делается для него, однако девушка хочет внимания и заботы.
8. Нерешительность
Избегают ответственности в большинстве случаев мужчины, полностью воспитанные женщинами. С одной стороны, это хорошо, поскольку мужчина будет постоянно слушаться жену. С другой стороны, не каждой девушке по плечу груз ответственности, выполнение обязанностей главы семейства.
Есть и другие причины разрыва любовного союза по инициативе прекрасной половины человечества: отсутствие интереса у парня к сексу с девушкой, ревность, негативное отношение к детям, самовлюбленность, инфантильность, отсутствие желания зарабатывать деньги, зависимость от компьютерных игр.
Почему парень бросает девушку 🚩 девушка бросает парня 🚩 Расставания и разводы
По каким причинам парень может бросить девушку
Хотя сейчас не прежние времена, для многих парней очень важно, чтобы их девушки были верны им. Поэтому если парень узнает, что его любимая изменила (или у него всего лишь возникнут весомые основания для таких подозрений), он, скорее всего, порвет с ней отношения.
Даже если партнер проявит великодушие и простит, прежнего доверия и снисходительности к девушке уже не будет. Поэтому их отношения вскоре могут прерваться.
Нередко причиной разрыва является банальная несхожесть в характерах, вкусах, привычках, увлечениях. Сама по себе такая несхожесть не опасна. Но если девушка пытается «переделать» своего молодого человека, навязывая ему собственные вкусы и привычки, дело может закончиться разрывом отношений.
Парень может бросить девушку и в том случае, если разочаруется в ней. В начале романа молодые люди часто идеализируют друг друга, видя одни достоинства и закрывая глаза на недостатки (или вовсе их не замечая). А потом, через какое-то время, когда страсти немного утихнут, молодой человек вдруг может заметить и осознать, что характер у его девушки далек от идеального, ведет она себя чересчур развязно, готовит из рук вон плохо, и ничего общего, если разобраться, кроме постели, у них нет. Результат не заставит себя долго ждать.
Особенно велика вероятность разрыва отношений, если парень обратит внимание на другую девушку, по всем показателям превосходящую его партнершу.
Разрыв отношений может случиться и в том случае, если девушка была слишком ревнива, постоянно следила за парнем, требовала отчета, где он был, с кем разговаривал. Мало какой парень вытерпит такое бесцеремонное посягательство на свою свободу.
Девушка – образец всех достоинств, и все-таки ее бросили. Почему?
Но бывает и такое: партнерша чуть ли не идеальная во всех отношениях, вела себя безупречно. Казалось бы, парень на руках должен был ее носить, а он ушел. Что тут можно сказать? «Чужая душа – потемки». Поведение человека не всегда поддается логическому истолкованию. Трудно дать ответ на вопрос, чего же не хватало парню в такой ситуации. Скорее всего, он сам вскоре осознает свою ошибку и захочет вернуться. И тут уж только девушке решать, простит ли она его и пожелает ли возобновить отношения. Возможно, молодому человеку захотелось видеть рядом с собой девушку с неангельским характером либо он просто любит другую.
причины и способы восстановить отношения
Если бросил парень, не стоит действовать под влиянием чувств. Важно высвободить эмоции, успокоиться. Для восстановления потребуется время. После этого можно решать — бороться за избранника или двигаться вперед. Определиться поможет здоровый эгоизм. Он же делает даму привлекательней, а ухоженные, цельные и смелые девушки восхищают мужчин.
10 причин, разрушающих отношения
Красивые союзы могут распасться неожиданно. Кажется, что повода для этого не было. Проблемы бывают скрытыми и не всегда заметными для самой пары. Можно назвать 10 типичных причин разрывов:
- Недоверие. Фундамент романтического союза — чувство надежности, комфорта. Доверие разрушают беспричинная ревность, безответственность, обидчивость. Упреки, чувство вины, отсутствие свободы становятся рутиной для пары.
- Различные цели. Если половинки стремятся в разные стороны, ставят противоположные цели, тогда не получится создать долгосрочный союз.
- Насилие. Не только сексуальное или физическое. Распространенным и не менее опасным психологи считают эмоциональное насилие. Психологические травмы уничтожают личность и волю человека. Признаки абьюза: критика, демонстрация власти, постоянная ревность, желание контролировать половинку, манипуляции.
- Обманутые ожидания. Когда действие «любовной химии» прекращается, партнеры впервые видят истинный характер друг друга. Реальность редко соответствует представлениям, поэтому они чувствуют разочарование.
- Зависимости. Партнер может самоотверженно принимать возлюбленного с его пагубной слабостью, но однажды устает. Если любимый сильно зависим, тогда на борьбу может уйти жизнь.
- Скука, привычка. Их можно преодолеть, если половинки развиваются и не являются эгоистами.
- Разный темп развития партнеров. Один стремительно меняется, строит карьеру, а второй остается прежним или почти не развивается. Формируются разные цели, круг общения.
- Финансовые проблемы. Недостаток финансов или плохо распределенные доходы вызывают материальную зависимость одного из партнеров, нежелание советоваться и уважать мнение избранника.
- Разрыв связи: сексуальная неудовлетворенность, нежелание общаться и поддерживать. Со временем копятся обиды. Половинки ищут понимания у друзей, близкого окружения.
- Один партнер «загружает» своими бедами другого. Психологически незрелый и несамостоятельный спутник не решает трудности, а перекладывает их на партнера.
Что делать, если парень тебя бросил
Важно выплеснуть боль и определить цель. Нужно понять причину случившегося и разобраться, стоит ли за этого человека бороться, достоин ли он усилий. Только после этого можно действовать.
Выяснение причин разрыва
Парни не расстаются с возлюбленными лишь из-за внешности. Для них сексапильность и миловидность — дополнительный плюс, а не ключевые черты. Есть много эффектных одиноких дам. Важно отбросить стереотипы и проанализировать проблемы отношений, свои недостатки. Плохой характер, резкие слова, навязчивость, ограниченность партнерши отталкивают мужчин, а физическую измену большинство парней не способны простить.
Можно узнать истину, спросив его прямо, или расспросить его товарищей, родных. Но ненавязчиво и аккуратно.
Советы для тех, кто хочет вернуть любимого
Сначала нужно достичь психологического равновесия. Девушки, которые выпрашивают чувства, поддаются истерике, не кажутся привлекательными. Спокойные и рациональные действия помогут опять покорить любимого.
Когда тебя бросили, то необходимо действовать поэтапно:
- Выплакаться. Игнорировать свои переживания — не выход. С помощью самообмана можно заблокировать чувства, но мучения будут продолжаться. Стоит пережить боль, позволить себе окунуться в страдания с головой. Можно обижаться, ненавидеть, жалеть себя и рыдать. Разрешается кричать, разбить посуду, выплакаться в жилетку подруге и написать стих. Но важно не упиваться мукой годами. Нужно сразу определить дату их прекращения и даже создать напоминание (в календаре или телефоне), ведь цель — вернуть партнера, а не мучиться.
- Сделать перерыв. Важны холодный рассудок и логика. Можно отставить на время свое горе в сторону, организовать поездку, сменить обстановку, оздоровиться. Внешний порядок отразится на самочувствии. В этот момент можно задумываться, почему избранник бросил, и ставить цели.
- Меняться. Работать над сексуальностью, имиджем, внутренними качествами. Посещение психолога, сексолога, занятия спортом, тренинги — можно выбирать из множества вариантов. Если дама следит за собой, тогда у нее больше шансов, что партнер влюбится снова.
Необходимо дать понять возлюбленному, что эти изменения и ласковая улыбка для него.
Если всему виной соперница
Многие парни предают партнерш из трусости. Иногда причина в скуке, отсутствии чувств. Часто они разочаровываются, видя половинку ежедневно. Мужчины редко оставляют женщин без причины. Но каким бы ни был повод, подстраиваться, подстраиваться не стоит. Партнер потеряет уважение к безликой и зависимой от него девушке. Когда женщина «растворилась» в возлюбленном, из чувств у него останутся лишь снисходительность и раздражение.
Если ушел искренне любимый человек, придется уступать, искать компромиссы. Следует начать с определения причины разрыва. Лучше спросить. Если избранник трусливо молчит, тогда можно провести расследование. Нужно вспомнить недавние жалобы любимого. Привычки, которые кажутся их владелице безобидными, могут отталкивать партнера.
Существуют парни-коллекционеры подружек. Они строить любовь с одной спутницей не способны. Такие непостоянные кавалеры спустя месяцы отношений начинают искать недостатки в избраннице. Изменить «донжуанов» невозможно, анализировать всерьез их отношение нет смысла. Если безответственный любовник ушел к другой – стоит его забыть.
Если девушка решилась бороться за избранника с соперницей, значит, ей следует изучить конкурентку. Важно узнать ее привлекательные черты и сделать выводы, какая из них является ключевой для любимого. Информацию можно подсмотреть в ее соцсетях. Не допуская самобичевания, нужно сразу начать совершенствоваться.
Изменения не должны вредить организму, ведь привлекательность определяется здоровьем. Широкий кругозор, яркие хобби, уверенность — универсальные соблазнительные качества.
Как пережить разрыв, если его уже не вернуть
Можно поплакать и начать новую страницу в жизни с улыбкой. Необходимо осознать, что настоящие ценности остались, — это здоровье, работа, родные. Остается захотеть счастья, ведь все возможности для него есть.
Если бросил самый любимый человек, необходимо «вынуть» себя из комнаты, используя любой повод. Сначала это действие окажется сложным, но без него не получится двигаться вперед. Следует заставлять себя замечать красоту улицы, людей. Необходимо внушать себе, что случаются беды и посерьезнее. Стоит представить, как сегодняшний разрыв будет восприниматься через десятилетие, и осознать, что тогда нынешние переживания станут вызывать снисходительную улыбку.
Важно выговориться «правильному» человеку. Не все приятельницы или подруги смогут выслушать, деликатно поддержать и дать разумный совет. Лишнее неправильное слово может сломать. Лучше обратиться в центр доверия (можно позвонить). Профессиональные психологи таких служб точно не ухудшат ситуацию. Еще лучше — довериться хорошему личному психологу.
Можно применить успокоительные препараты, но только по рекомендации невропатолога. Он подбирает подходящие для конкретного пациента безвредные антидепрессанты. Полезны групповые тренинги. Общение с бодрыми целеустремленными людьми помогает забыть трудности.
Как действовать в случае депрессии
Справиться с разрушительными эмоциями бывает сложно. Многим брошенным девушкам хочется умереть. Мозг возвращается к счастливым моментам с бывшим любимым, идеализирует прошлое. Чтобы пережить депрессивный период достойно, нужно:
- Не скрывать страдания. Разрешается плакать, кричать, выговариваться родным. В противном случае накопленное взорвется или приведет к психологическим нарушениям. Можно излить грусть в дневнике.
- Быть эгоистичной. Время после разрыва стоит тратить на впечатления, путешествия, самосовершенствование. Следует поменять стиль, заняться здоровьем. Полезны массаж, упражнения, прогулки. Бонусом станет внимание новых знакомых, которое улучшает настроение. Яркие краски однажды вытеснят серость. Необходимо потерпеть.
- Отправиться в приют за новым любимцем. Питомцы спасают от боли. Они благодарны, ласковы. Такая взаимная любовь постепенно успокоит израненное сердце.
- Уничтожить ненужные вещи. От бывшей любви остаются болезненные «сувениры» — это места, звуки, вещи. Нужно избавиться хотя бы от последних. Произведения поп-культуры (кино, музыку), напоминающие об утрате, следует также удалить. Болезненные воспоминания разрушительны для психологии человека.
- Заняться делом. Стоит уйти в труд или образование с головой. Это поможет незаметно переключиться и стать успешнее. Карьерный рост — залог здоровой самооценки.
Ошибки, которых важно избежать
Если бросил парень, которого ты очень любишь, важно не допустить типичных ошибок. Девушки, которым не удается оставить бывшего в прошлом, продолжают страдать не из-за чувств, а потому что:
- Привыкли к партнеру, к отношениям. Приходится перестраивать быт, образ жизни. Острее ощущается одиночество, даже если в паре девушка была одинока.
- Опасаются перемен. Нужно взглянуть на расставание по-другому. Отношения — это красивая история, поучительный интересный опыт. Любовь бывшего мужчины — повод верить в себя. Своими чувствами он доказал, что девушка привлекательна и интересна. Миссия этого мужчины завершена, следует двигаться вперед.
- Уязвлено самолюбие. Девушка стремится доказать бывшему партнеру свою востребованность. Меняет избранников, стараясь укрепить самооценку.
- Потеряли себя в партнере. Девушки живут интересами, стремлениями избранников. Любовь — не слияние личностей, а пересечение судеб.
- Считают мужчину жизненной опорой, без которой становятся уязвимыми и неприспособленными. Важно выстроить собственный фундамент, а не надеяться на избранников. Если на первом месте стоят самовыражение, работа, отдых, наслаждение жизнью, то потеря мужчины не будет казаться катастрофой.
После разрыва важнее всего позволить себе пережить боль и постепенно остыть, а после этого посмотреть на избранника объективно, не идеализируя его. Саморазвитие, оздоровление и яркие впечатления помогут справиться со страданиями.